Hipercalorico caseiro Hipercalrico ou massa no nada mais, nada menos, que calorias.

. Os hipercaloricos ma is vagabundos so formados de malto e proteina de soja. Carboidrato e proteina rui m. Sim, na embalagem ta escrito "contem, whey protein, clara de ovo, proteina de soja...", engraado que eles no dizem a concentrao n... acho que seria mais ou menos assim "contem, 1% whey protein, 1% clara de ovo, 98% soja". Enfim, no to aqui pra falar mal do produto, mas ensinar a vcs a fazerem um caseiro que MUITO MELHOR. Vantagens: Carboidratos de melhor qualidade, no vai acumular tanta gordura; Prote inas de muito mais qualidade, ento o produto vai dar mais massa magra e ajudar na recuperao; Gorduras boas; Fibras; Muito mais barato. Hipercalrico: 1kg Farinha de aveia; 500g Granola; 50g Gelatina sem sabor (comprado em casas naturais); 50g Guaran em p; 400g Aucar mascavo; 1kg Whey protein (Hilmar ou Glanbia - vende aqui no forum); 1kg Albumina (Saltos ou equivalente). Misturar tudo em um pote ou saco. PORO - 4 COLHERES DE SOPA (80G) Calorias: 284kcal Carboidratos: 28g Proteinas: 36g Gorduras: 3,2g TOTAL DE PORES: 50 Altamente proteico, muito bom fazer um shake com 400ml de leite desnatado, 2 ban anas e 4 colheres de sopa do hiper. Isso vai dar em mdia 600kcal.