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Baixar eBook Livro Hipertrofia Muscular

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Published by: admiyn on May 06, 2013
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06/05/2013

Hipertrofia Muscular

As respostas que você sempre quis saber!

O  livro  é  resultado  de  meses  de  pesquisas  com  base  em  artigos  científicos  internacionais  e  materiais  de  mérito  e  trás,  de  forma  clara  e  direta,  as  verdades  sobre  os  métodos  e  técnicas  de  treino  que  trazem,  de  verdade,  os  melhores  resultados  de hipertrofia muscular, no menor tempo possível.    Este  livro  resume  o  que  o  mundo  de  HOJE  (2012)  sabe  sobre  Hipertrofia  Muscular.  Extremamente  atualizado  de  acordo  com publicações científicas e artigos recentes. Saiba simplesmente o que FUNCIONA, sem balelas!    Ninguém  quer  treinar  mais  do  que  deveria  e  ter  resultados  aquém  do  esperado.  Botando  em  prática  o  que  REALMENTE  funciona, você treina muito menos do que poderia imaginar e colhe mais resultados do que esperava.   

Veja somente uma amostra do que você irá aprender
               As técnicas comprovadas para aumento de força bruta.  As técnicas comprovadas para quem prioriza ao máximo o crescimento muscular.  Como é o processo de hipertrofia muscular na realidade e por que as pessoas se frustram com os resultados.  A intensidade (peso proporcional) nos exercícios que promove hipertrofia máxima.  O volume correto dos exercícios para quem tem prioridade em ganho de massa.  Os tempos de intervalo que mais promovem hipertrofia e também os que focam mais no ganho de força.  Como montar suas rotinas e organizar o que treinar, de acordo com seu objetivo, força ou hipertrofia.  Exemplos práticos de rotinas que estão alinhadas com a teoria mostrada para você poder já poder aplicar.  A frequência de treino perfeita por parte do corpo pra quem prioriza hipertrofia e também pra quem prioriza  força.  Técnicas avançadas específicas para crescimento muscular contínuo, evitando a famosa estagnação.  Resultados científicos e comprovados na prática por experientes no assunto, como fisioculturisas famosos e  coachs esportivos.  Um resumo das técnicas específicas que provam serem as mais eficazes para quem prioriza hipertrofia muscular.  Os 4 segredos para um treino com resultados realmente significativos.  A exata quantidade de treino necessária caso você queira apenas manter a forma por um bom tempo.  A habilidade de montar seus próprios programas de treino que dão resultado, de acordo com seu objetivo e  sabendo exatamente por que eles funcionam. 

 

 

Nem vá para a academia de novo sem ler este ebook!

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