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Remediemos la Situacin Por Velma J Keith

Monteen Qordon
Traducido por Patrick H. Olivos

Publicado por Mayfield Publications

Ninguna declaracin o parte de este libro est dirigida al diagnstico o pres cripcin ni para el reemplazo de un mdico. El material de este libro se pre senta slo para su informacin. Sentimos que es su responsabilidad, obligacin y privilegio el adquirir conocimiento, sabidura y prudencia y aprender acerca de su cuerpo para que pueda lograr su bienestar y mantenerlo.

Este material es una traduccin libre del libro original en Ingls titula do "The How To Herb Book", por lo tanto, para cualquier discrepancia se deber consultar el texto en el idioma original. Tambin, con el fin de facilitar la consulta entre las dos versiones, se mantuvo en la versin en espaol el mismo orden de pginas del texto original.

Copyright 1984 por V .J. Keith y M. Gordon Tercera impresin en espaol, 1992 Todos los derechos reservados. No se puede reproducir ninguna parte de esta publicacin o trasmitirse de ninguna manera o por cualquier medio, elec trnico o mecnico, incluyendo fotocopias, grabaciones o cualquier medio de almacenaje de informacin o sistema de acceso, sin el permiso por escrito de los autores.

PREFACIO

Deseo felicitar a Velma Keith y Monteen Gordon, quienes han producido el libro Cmo hacerlo con hierbas. Este conlleva un factor de inters intensi vo. La profundidad de la investigacin es una de la mejores que he ledo. Tiene una gran cantidad de informacin precisa y positiva que podra ser de beneficio para cualquier individuo o familia. Nuevamente debera felicitar a los autores ya que han hecho una contribucin significativa al campo de la salud para todos nosotros. Lo recomiendo para la biblioteca de todos sobre la salud y literatura. Stan Malstrom

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SOBRE LOS AUTORES


Velma comenz su odisea en la hierbas a sugerencia de un doctor iluminado. El, consciente de su sensibilidad a las medicinas, pens que podra tener xito con las hierbas. Aunque muchos de los remedios sonaban extraos, ella obtu vo resultados exitosos. Despus de un dificultoso embarazo, el cual incluy hipoglicemia y depre- sin, Monteen no pudo encontrar respuestas suficientes de las fuentes tradi cionales. Esta necesidad por reestablecer su salud la llev al estudio de las hierbas, las vitaminas y los minerales. El libro COMO HACERLO CON HIERBAS es la culminacin de aos de estudio, investigacin y el uso exitoso de las hierbas por Monteen y Velma. Ambas han dictado conferencias, originado sus propios remedios y combina ciones y han sido capaces de solucionar efectivamente sus problemas de salud y los de sus familias con hierbas y mtodos naturales. Ellas desean que usted pueda ser capaz de remediar la situacin.

AGRADECIMIENTOS ESPECIALES
A Stan Malstrom N.D., M.T., a quien le debemos nuestras vidas saludables. A nuestros esposos y familias sin cuya paciencia y amor este libro no hubiera sido posible. Y a Helen DeGroff, Kenneth Hansen D.C., Beth Marlow, Lorraine Baker, Garry Smith N.D., H.M.D., Cyndee Holland, Diane Bjoarnson, Helen Beaman, LeArta y Clark Moulton y Arline Heaton.

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TABLA DE CONTENIDO
Introduccin: Propsito y cmo utilizar este libro............ ...........................ix Captulo 1: Las hierbas........... ........................................................................... 1 Cmo funcionan las hierbas en su cuerpo Tipos de hierbas 3 Hierbas individuales 5 1

Captulo 2: Combinaciones de hierbas...........................................................71 Tinturas 71 Tinturas de hierbas solas 71 Tinturas de combinaciones herbceas Combinaciones herbceas 72

71

Captulo 3: Las vitaminas y los minerales.....................................................95 Las vitaminas 95 Difidencias vitamnicas 96 Distintos enfoques para las vitaminas Cmo tomarse las vitaminas 98 Terapia megavitamnicas 98 Vitaminas solas 99 Los minerales 126 Minerales quelatados 126 Minerales solos 127 Minerales traza 146

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Captulo 4: Esto y aquello............................................................................. 147 Acidfilos 147 Cebada verde 147 Algarrobo 147

Sales celulares 147 Aceites chinos de hierbas y flores Vinagre de sidra 148 Enzimas 148 Lisina 149 Agua mineral 149 Pruebas musculares 149 Espirulina 150 Hierba de trigo 150

148

Captulo 5: Limpieza, dietas y ayunos................................ Cmo hacer li mpiezas 151 Crisis eliminativas 152 Crisis curativas 152 Crisis de enfermedades 152 Dieta de alimentos suaves 153 Dieta de alimentos reales 155 Bebidas 155 Productos lcteos 156 Protenas 156 Carboh idratos 157 Grasas 158 Otros 158 Ayunos de jugos 159 Qumica del cuerpo balanceada 162 Captulo 6: Dijo usted enemas?.......................................... Enemas herbales Colnicos 167 166

Captulo 7: Antes, Durante y despus (del embarazo).... Antes 169 Durantes 170 Hierbas bsicas para el embarazo 170 Remedios para problemas comunes del embarazo 171 Preparacin para el parto 174 Despus 174 Madres de lactantes 174

Slo para mujeres 175 Dolencias 175 Lavados 178 Otros remedios 178 Captulo 8: Bebs............................................................... ............................ 179 Necesidades de los bebs 179 Remedios para problemas comunes de los bebs 181 Enfermedades de la niez 185 Captulo 9: Dolencias y remedios.................................................................187 Instrucciones bsicas para las vitaminas y los minerales 187 Alimentos para enfermedades agudas 188 Ejercicio durante enfermedades agudas 188 Instrucciones bsicas para las enfermedades 189 Enfermedades y remedios 189 Captulo 10: Preparaciones y recetas herbceas.......................................233 Preparaciones herbceas Recetas herbceas 236 233

Captulo 11: Sobrevivencia con abastecimiento para un ao.................. 239 Captulo 12: Ejercicio........................ ............................................................ 241 Captulo 13: Poder positivo..........................................................................243 Bibliografa.............................................................................................. .........245 Indice................................................................................. ................................249

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INTRODUCCION Propsito y cmo utilizar este libro

Propsito: 1. Ayudar a ganar conocimiento y confianza en el uso de las hierbas con su familia. 2. Poner la informacin fcil y concisa en forma de libro. Cmo utilizar este libro: 1. Este libro fue escrito en un orden en que la informacin se va agregando poco a poco. Sugerimos que comience con el Captulo 1 y se vaya hasta el final en su primera lectura. Luego cuando el tiempo y la necesidad lo requiera, Ulted puede volver a leer muchas secciones de este libro en el orden que dciee. 2. Es imposible debido al espacio, poner todo en todo lugar de modo que le referiremos a otros captulos y secciones del libro para obtener ms informa cin. Usted debera considerarse como un investigador y leer estas secciones idicionales hasta que conozca la informacin que necesita. 3. Cuando llegue al captulo Enfermedades, usted debera tener el deseo de buscar la hierbas individuales, las combinaciones, etc. que se sugerien bajo enfermedades a fin de descrubir ms en detalle porqu le ayudarn en su pro blema particular. Nuevamente usted debera ser el investigador. Nadie debera saber ms acerca de su cuerpo, sus problemas y cmo ayudarlo que us ted mismo. 4 . Al final de este libro se encuentra una bibliografa. Como parte de su Investigacin usted debera leer de muchas fuentes.

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C A PITU LO 1

Las Hierbas
Por siglos el hombre ha utilizado las hierbas como alimento y medicina. Las hierbas son naturales, no instantneas. Trabajan con el cuerpo, no contra l, para fortalecerlo y desarrollarlo gradualmente hasta hacerlo ms fuerte. Las hierbas se pueden comparar con los alimentos; alimentan al cuerpo. Al igual que co n los alimentos, las hierbas se tienen que utilizar con sabidura y Conocimiento y no en forma indiscriminada. Existen hierbas que combaten las infecciones, antibacteriales, antispticas, hormonales, diurticas, antihistamnicas, laxantes, antiespasmdicas, cardiaCU, digestivas, nervinas, relajantes,etc. Las hierbas llevan a cabo ciertas fu inos en el cuerpo, al igual que ciertos alimentos que contienen vitaminas y ^dinerales que ayudan a reas especficas del cuerpo. Las hierbas se pueden guardar indefinidamente. Pierden alrededor de un % de su potencia en las primeras 24 a 36 horas de haberse recogido, pero rmanecen estables despus de esto si se les mantiene en un lugar fro y seco. 1 gusto de las hierbas ayuda a indicar su uso. Las hierbas de sabor suave y liccntero se pueden usar libremente. Estas son usualmente las de tipo tnico ayudan a todo el cuerpo. Las hierbas de sabor amargo son usualmente las Icinales. Estas se utilizan en tiempo de enfermedad o para corregir ciertos blemas. Aprenda acerca de estas hierbas para que tenga la confianza para
ras.

OMO FUNCIONAN LAS HIERBAS EN SU CUERPO


Porqu el uso de hierbas? Las hierbas tienen las siguientes funciones en el Cuerpo;

Limpian el cuerpo. *2. Regulan los sistemas del cuerpo, (glndulas y funciones).

2 Cmo Hacerlo con Hierbas

3. Son nutritivas. 4. Elevan el nivel de energa del cuerpo. 5. Estimulan el sistema inmunlogico del cuerpo. 1. Limpieza del cuerpo. El cuerpo est diseado con sistemas de seguridad y poderes de curacin ya incorporados. Cuando nos cortamos, el cuerpo empieza a tratar de reparar el dao. Cuando nos vemos invadidos por una enfermedad, el sistema inmunologico del cuerpo se pone en alerta y comienza a defenderlo contra la enfer medad. Todos los das el cuerpo acumula y elimina desechos. El cuerpo est constantemente tratando de limpiarse a si mismo. Las hierbas ayudan, en lugar de interferir con estos procesos de eliminacin y limpieza. Las drogas alertagan al sistema, causan alergias, matan las bacterias beneficiosas y tienen otros efectos secudarios peores. As el cuerpo tiene que vrselas con stos lti mos y con la enfermedad misma. Las hierbas no tienen efectos secundarios nocivos. No se conocen los efectos secundarios de las hierbas cuando se les uti liza con conocimiento y sabidura. El conocimiento y la sabidura son dos palabras claves. Las hierbas no se pueden emplear indiscriminada mente, sin conocimiento, igualmente con los alimentos. Debemos emplear el sentido comn fortificado con un conocimiento bsico de las propiedades de las hierbas a fin de utilizarlas efectivamente. Stan Malstrom
"Own Your Oum Body"
(Sea dueo de su propio cuerpo)

2. Regulacin del sistema Adems de ayudar al cuerpo a limpiarse, las hierbas tambin fortalecen y nor malizan las glndulas. A veces sorprende encontrar que una misma hierba se puede utilizar cuando hay muchas hormonas o cuando hay muy pocas o para quitar o aumentar el apetito. Esto deja de sorprendemos cuando entendemos que las hierbas regulan y tonifican las glndulas a fin de que recuperen su fun cionamiento normal. 3. Las hierbas son nutritivas Las hierbas son muy altas en vitaminas, minerales y otros nutrientes que ali mentan y desarrollan el cuerpo. (Vase Fuentes de hierbas en el captulo Las vitaminas y los minerales). Estas ayudan a alimentar al cuerpo. Muchas veces un cuerpo enfermo o dbil aceptar alimentos de una fuente de hierba en tan to otros alimentos son rechazados o no asimilidos.

Hierbas

4. Elevan el nivel de energa del cuerpo Las hierbas estimulan los niveles de energa en el cuerpo de modo que ste tiene energa adicional para curarse a si mismo. 5. Estimulan el sistema inmunlogico del cuerpo Las hierbas estimulan el sistema inmunolgico y promueven la creacin de las bacterias, beneficiosas del cuerpo.

TIPOS DE HIERBAS
Alterantes-Hierbas que se utilizan para cambiar los procesos nutritivos y ex cretorios del cuerpo para regular las funciones de este ltimo. Analgsicas-Hierbas que cuando se toman oralmente, alivian el dolor. Anodinas-Hierbas que aplicadas externamente alivian el dolor. Antibiticas-Hierbas que se usan para matar o detener el crecimiento de mi croorganismos dainos. Antohidrpicas-Hierbas que se usan para remover el exceso de lquido en el cuerpo. Antiinflamatorias-Hierbas que se usan para aliviar las inflamaciones. Antipirtcas-Hierbas que se usan para reducir la fiebre. Antispticas-Hierbas que se usan pata prevenir, combatir y neutralizar las bacterias txicas. Antiespasmdicas-Hierbas que se emplean para calmar los espasmos, los ca lambres o la tos. Antisifilticas-Hierbas que se usan para aliviar las enfermedades venreas. Afrodiasiacas-Hierbas que se utilizan para corregir los problemas de impoten cia y para fortalecer el poder sexual. Aromticas-Hierbas que tienen un sabor fragante y aromtico y que estimu lan las membranas mucosas gastrointestinales. Astringentes-Hierbas que se usan para contraer tejidos y detener las descar gas. Calmantes-Hierbas que se emplean para calmar el sistema nervioso. Cardiacas-Hierbas que se utilizan para fortalecer al corazn. Carminatvas-Hierbas que se usan para expulsar los gases del sistema digesti vo. Catrticas-Hierbas que se utilizan para estimular las evacuaciones de los in testinos. Proliferantes celulares-Hierbas que se utilizan para promover un rpido cre cimiento celular y la curacin. Colaggas-Hierbas que se usan para aumentar en flujo de bilis hacia el duode no.

4 Cmo Hacerlo con Hierbas

Demulcentes-Hierbas que son suavizantes y que proveen una capa protectora en las partes irritadas o inflamadas. Depurativas-Purificadoras de 1 ingre que estimulan los procesos de elimina cin. Diaforticas-Hierbas que se emplean para promover la traspiracin. Digestivas-Hierbas que contienen enzimas, aminocidos, etc. que ayudan a la digestin de los alimentos. Diurticas-Hierbas que se usan para aumentar el flujo de la orina. Emenaggas-Hierbas que se emplean para estimular el flujo menstrual resrestringido. Emticas-Hierbas que se emplean para inducir el vmito. Emolientes-Hierbas que se usan para proteger y suavizar las superficies exter nas. Expectorantes-Hierbas empleadas para expulsar la mucosidad txica del sis tema respiratorio. Febrfugas-Hierbas para bajar la fiebre. Hemostticas-Hierbas para detener las hemorragias. Hepticas-Hierbas que se usan para fortalecer y tonificar el hgado y aumen tar el flujo de la bilis. Hormonales-Hierbas que contienen propiedades hormonales. Laxantes-Hierbas que se actan en los intestinos como laxantes suaves. Esti mulan las secreciones biliares en lugar de actuar como irritantes. Mucilaginosas-Hierbas que tienen propiedades adhesivas, cubridoras y ex pansivas y poseen cualidades curativas suavizantes. Nervinas-Hierbas que se emplean para calmar y sanar los nervios. Nutritivas-Hierbas que promueven el crecimientos y la alimentacin. Purgantes-Hierbas que se emplean para provocar una purga de los intestinos. Usualmente se utilizan en combinacin con otras hierbas para controlar su accin. Relajantes o sedativas-Hierbas que calman y apaciguan y tienen la propiedad de disminuir la excitacin, la irritacin o el dolor. Estimulantes-Hierbas que aumentan la energa y las actividades del cuerpo o sus partes u rganos. Estomacales-Hierbas que se usan para fortalecer y tonificar el estmago y aumentar el apetito. Sudorales-Hierbas que estimulan o aumentan el sudor. Tnicas-Hierbas que vigorizan y estimulan la tonicidad y energa del cuerpo. Vermicidas-Hierbas que se emplean para destruir los parsitos o gusanos. Vermfugas-Hierbas que se usan para expulsar gusanos. Vulneraras-Hierbas que promueven la curacin de las heridas.

Hierbas

HIERBAS SOLAS ALFALFA Apetitiva, diurtica, tnica.


El nombre alfalfa significa Padre de todos los alimentos. Se le ha llamado el Rey de las plantas debido a que es extremadamente rica en vitaminas y mi nerales incluyendo el hierro, el calcio , el magnesio, el fsforo, el azufre, el cloro, el sodio, el potasio, la silicona y elementos traza. -buena fuente de caroteno (vitamina A) y una vitamina poco conocida-la vitamina K, la vitamina que ayuda a la coagulacin y que se ha sabido que ayuda con las lceras ppticas. -contiene ocho de los aminocidos esenciales y el ms alto contenido de clorofila que cualquier otra planta. Nota: Los aminocidos esenciales no son fabricados por el cuerpo y tienen que ser provistos diariamente por nuestros alimentos o suplementos. -permite la asimilacin rpida de los elementos de la planta; esta es una de las razones porque la alfalfa se usa como base para muchas combinaciones y frmulas vitamnicas. -previene las caries dentales y ayuda a reconstruir los dientes cariados, con tiene flor natural. Se la utilizado para lo siguientes: Acn Agente coagulante Alergias Amamantar Anemia Apetito Artritis Bursitis Calambres Caries dentales Colon Diabetes Digestin Estmago Gota Gldndula pituitaria Influenza-flu Mal aliento Mareo Nauseas Ojos Piel Purificadora de la san gre Resfros Reumatismo Riones Tos convulsiva Ulceras Vejiga

6 Cmo Hacerlo con Hierbas

ALOE VERA (SABILA) Proliferante celular, demulcente, emoliente, estomacal, laxante, vulneraria.
La sbila es una de las hierbas ms populares y conocidas. Verdaderamente es una de la curadoras ms grandes. Pertenece a la familia de las lilas de las sbilas suculentas no a la de los cactus como mucha gente cree. Las sbilas se han venido utilizando por siglos; se han encontrado an en las tumbas ejipcias. -contiene un agente que alivia el dolor y es curador al contacto, lo que significa que empieza a curar al contacto. -excelente para las quemaduras. Vase remedios. -la gelatina se utiliza con las madres que amamantan para aliviar los pezones irritados. -penetra rpidamente las tres capas de la piel portando nutrientes a todas ellas. use el jugo como gotas para los ojos para mejorar la circulacin y la visin. -estimula la circulacin en las reas lastimadas lo que promueve la curacin de las heridas. -promueve la eliminacin de la piel muerta y estimula el crecimiento nor mal de clulas vivas, lo que ayuda a curar rpidamente las heridas. -previene y expulsa las infecciones. -alivia la picazn de la viruela. -expulsa lombrices intestinales. Bbase el jugo por varios das. -humedece y mejora la piel. Se le pone en muchos cosmticos y champs. Cuando el producto contiene otros ingredientes naturales beneficiosos para la piel, esto es maravilloso ya que la habilidad penetrante de la sbila ayuda a llevarlos a travs de las tres capas de piel. Pero si el producto contiene aditivos dainos, qumicos o colorantes, estos tambin se podran absorber a travs de las tres capas de piel. Conozca lo que hay en sus productos. Lea las etiquetas. Se ha utilizado para lo siguiente: Acidez Acn Alergias Ampollas Ampollas de fiebre Arrugas Artritis Bursitis Calambres Clculos a la vegija Callos Callosidades Calvicie Cataplasmas Cicatrices Circulacin Clicos Cortaduras Culebrilla Desinteria Desodorante Diabetes Digestin Diverticulitis Dolor Colitis Dolores a las articulaciones Dolor de estmago Duchas femeninas Eccema Estreimiento Flu

Hierbas 7

Flu-influenza Hemorroides Herpes Hgado Infeccin a los odos, aplicaciones tpicas Ifeccin a los riones Infeccin a la vejiga Irritaciones dentales Limpieza del colon Llagas Llagas ulceradas Lombrices Lombrices intestinales

Marcas de viruela Nervios Ojos Picaduras de insectos Piel Presin alta Promover el crecimiento del pelo Purificar la sangre Quemaduras Quemaduras de sol Raspaduras Reumatismo Soriasis

Tuberculosis Ulceras Vaginitis Verrugas Zumaque venenoso

BARBERRY (AGRACEJO) Heptica, laxante, tnica, estomacal, astringente


-acta sobre el hgado, promueve la secrecin de la bilis. -dilata los vasos sanguneos bajando as la presin. -acta como tnico y estomacal cuando se consume en dosis pequeas y como catartca, causando diarrea cuando se toma en grandes cantidades. Se ha usado para lo siguiente: Acidez Anemia Bazo Clculos a la vejiga Clculos a la vescula Clera Corazn Culebrilla Diarrea Digestin Enfermedad de Bright Estimulante del apetito Estreimiento Fiebre tifoidea Flatulencia Garganta irritada Grgaras Gases Hgado Ictericia Llagas bucales Lavado bucal Mal aliento Nefritis Picazn Piel Piorrea Alta Presin Purificar la sangre Reumatismo Riones Vejiga

8 Cmo Hacerlo con Hierbas

BAYBERRY (MALAGUETA) Astringente, hormonal, estimulante, tnica


-excelente para detener las menstruaciones profusaas, especialmente cuan do se le toma con cayena. ayuda a detener los dolorosos calambres menstruales -tonifica todos los rganos femeninos; fortalece el tero durante el embara zo. -e l t sirve como una ducha femenina excelente; ayuda en la leucorrea, -ayuda a deshacerse de la mucosidad txica y los abcesos en los conductos femeninos. -se utiliza paras las hemorragias en cualquier parte del cuerpo. Una de las pocas hierbas que se puede emplea- para las hemorragias en el tero. Usese con cayena. Precaucin: las hemorragias al tero se deben tratar en un hospital. -se usa para grgaras para una garganta irritada y llagas asi como lavado para las encas suaves y sangrantes. -se utiliza para problemas a los senos nasales y adenoides. -elimina la mucosidad de todo el cuerpo. -fortalece a todo el cuerpo. Se la ha utilizado para lo siguiente: Abortos Acn Adenoides Bronquitis Calambres, femeninos Carbunclos Cataplasmas Circulacin Clera Colitis Colon Culebrilla Descaigas vaginales Desinteria Diarrea Digestin Duchas femeninas Emtica Encas, sangrantes Escalofros Estmago Fiebre Fiebre escarlatina Furnculos Gangrena Garganta, irritada Grgaras Glndulas Hemorragias Hemorragia uterina Hgado Ictericia Indigestin Infecciones Leucorrea Menstruacin Mucosidad Organos femeninos Purificar la sangre Ulceras labiales Resfros Sinusitis Tiroides Tonificacin de tejidos Ulceras Utero Venas varicosas Enemas

Caso de estudio
S., una mujer joven, haba comenzado su ciclo menstrual con perodos de 11

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das. El flujo estaba al punto de convertirse en hemorragia. En dos meses solo pas dos semanas sin flujo alguno. Debido a la corta edad de la muchacha, su doctor y sus padres decidieron darle algunos meses para ver si el problema se correga por si solo. Durante esos pocos meses de correccin, S. y sus padres hallaron la hierba malagueta; se encontr que necesitaba seis cpsulas de esta hierba durante su perodo. Ella tambin consumi una frmula correctiva femenina durante todo el mes. El exceso de flujo se volvi normal el primer da y su perodo le dur solo siete das. En pocos meses, los perodos de S. duraban de 4 a 6 das con un ciclo de 29 das. Despus de unos meses, se le volvi a probar y se le disminuy la canti dad de malagueta a tres cpsulas durante su perodo.

BEE POLEN (POLEN DE ABEJA) Antibitico, astringente, estimulante, hormonal


Nutricin El polen de abeja no es una hierba, se le ha llamado el alimento milagroso o super alimento. Es un alimento completo, nutritivamente balanceado. Con tiene vitaminas, minerales, carbohidratos, grasas, protenas, todos los amino cidos y los cidos grasos necesarios. -sus vitaminas incluyen la A, B, incluyenndo el cido flico y la niacina, C, E yK. -sus minerales incluyen el potasio, el calcio, el fsforo, el magnesio, el zinc, la silicona, el hierro, el cobre y minerales traza. -regula y estimula el cuerpo humano ya que suple todos los elementos que le pudieran faltar. -se utiliza con los convalencientes ya que les ayuda a ganar peso y energa. -no se necesita tomar grandes cantidades de polen de abeja. Una cuchara' dita (o menos) al da es usualmente suficiente. Alergias Existen dos tipos de polen 1. Gimnfilo-polen que se esparce al viento. 2 Entomfilo-polen que recogen las abejas, el que contiene una pequea canti dad de polen gimnfilo (en el aire). El consumir polen de abeja oralmente ha ayudado a los que sufren de alergia, a desarrollar una inmunidad contra el polen en el aire. Precaucin: cuando se tome polen por esta razn, es importante comenzar con cantidades muy pequeas.

1 0 Cmo Hacerlo con Hierbas

Energa y resistencia -lo utilizan los atletas con excelentes resultados como alimento para tener resistencia. altamente nutritivo, su contenido de aminocidos es una fuente de energa y aumenta la fuerza y la resistencia. -tiene un efecto beneficioso sobre el corazn. -ayuda a que el oxgeno llegue al cerebro y a todas las clulas. -promueve un aumento rpido de la hemoglobina de la sangre lo que ayuda a aliviar la anemia. Otros usos del polen de abeja -fortalece las paredes capilares -contiene lecitina su contenido de zinc ayuda a curar la heridas y magulladuras -su propiedades coagulantes ayudan a detener la sangre de las heridas -ayuda a aliviar la sangre o uremia en la orina -es diurtico, estimulante y tiene un efecto tranquilizante. -contrarresta los efectos de las drogas, los contaminantes y las toxinas -regula las funciones intestinales -bueno para la piel, en productos cosmticos tiene un efecto astringente -e l crecimiento normal del pelo se puede ver reducido por una deficiencia de aminocidos. El polen de abeja tiene estos aminocidos necesarios. Se le ha utilizado para lo siguiente: Alergias Alimento Alimento atltico Alimento para convale scientes Ampollas Anemia Antibitico Apetito Asimilacin de los alimentos Asma Astringente Coagulacin Crecimiento, sicosis retardada Cstneticos Corazn Debilidad general Depresin Desrdenes intestinales Digestin Diurtico Eccema Efecto inmunolgico Embarazo Energa Fiebre del heno Hemoglobina Hemorragias Hemorragia cerebral Hemorroides Heridas Infecciones bacteriales Inhibidor del cncer Longevidad Magulladuras Paredes capilares Partos Pelo Prdida de la memoria Piel Presin sangunea Presin alta Problemas al hgado Prstata Regula los intestinos Relajante Resistencia Sangre Soriasis Tranquilizante Uremia Vitalidad

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BLACK COHOSH (CIMIFUGA) Antiespasmdico, astringente, diurtico, sedativo, hormonal, expectorante, emenagga
La cimifuga se emplea en muchas combinaciones femeninas. Contiene estrgeno natural. Las mujeras que toman estrgeno sinttico han podido cambiar inmediatamente la cimifuga sin los efectos secundarios de abandono de las drogas. No tiene ningn agente causante de cncer como el estrgeno sinttico. -regula el flujo menstrual y se usa con jengibre para los calambres mens truales. (vase remedios). -se usa para los sntomas molestos de la menopausia tales como los ardores y el nerviosismo. Usualmente trabaja mejor para esto en combinacin con otras hierbas femeninas. -se usa para los desrdenes nerviosos, se le incluye en muchas combina ciones para los nervios. -tiene una influencia tonificante en las mucosas y tejidos serosos del cuerpo, -estimula las secreciones del hgado, los riones y las glndulas linfticas, -ayuda a soltar la mucosidad de los pulmones y la cabeza, est en muchas combinaciones para las fosas nasales. NOTA: El tomar mucha cimifuga puede causar dolor de cabeza. Se ir en unas pocas horas pero usted sabr que deber tomar menos la prxima vez o cambiar a una combinacin sin esta hierba. Se le ha empleado para lo siguiente: Artritis Asma Balance hormonal Bronquitis crnica Calambres menstruales Clculos a la vescula Circulacin Clera Condiciones nerviosas Convulsiones Desrdenes plvicos Diabetes Diarrea Digestin Dolor de cabeza Dolor de parlisis Dolores de parto Dolor residual Epilepsia Estimulante cardiaco Estrgeno Fiebre tifoidea Hidropesa Hgado Histeria Intestinos Lombrices Meningitis espinal Menopausia Mordeduras de serpientes Mordidas, picaduras de insectos Msculos Neuralgia Palpitaciones Presin alta Problemas uterinos Purificador de la sangre Reumatismo Riones Sfilis Tiroides Tos Tos convulsiva

1 2 Cmo Hacerlo con Hierbas

BLACK WALNUT (NUEZ NEGRA) Alterante, antisptica, antisifiltica, astringente, vermicida, vermfuga.
A la nuez negra se le asocia ms comnmente con la eliminacin y expul sin de parsitos, tanto internos como externos. Esta hierba tambin es efec tiva contra la malaria y la lombriz solitaria. -se le usa para el herpes y el imptigo. alta en potasio orgnico, yodo y manganeso. -alimento para los msuculos y los nervios. Desarrolla y fortalece el esmalte de los dientes, contiene flor natural. -balancea los niveles de azcar, regula los fluidos del cuerpo. -ayuda a quemar las toxinas que luego se pueden expulsar del cuerpo con hierbas laxantes. -partes que se usan-las hojas, la corteza y la cscara de las nueces. Se ha usado en lo siguiente: Afona Antdoto contra el electrocutamiento Antisptico Cncer Caspa Colitis Culebrilla Descargas vaginales Diarrea Eccema Esmalte de los dientes Expulsin de gusanos, parsitos Furnculos Garganta irritada Hemorroides sangrantes Herpes (extracto) Imptigo Infecciones Inflamaciones Irritaciones a la piel Leucorrea Llagas en la boca Llagas ulceradas Lombriz solitaria Lupus Parsito de la malaria Pelo Pie de atleta (el extracto) Sfilis Tiroides Tuberculosis Tumores Ulceras Ulceras bucales Uas Utero, bajo prolapso Venas varicosas Zumaque venenoso

Hierbas 1 3

BLESSED THISTLE (CARDO BENDITO) Emtica, emenagga, febrfuga, hormonal, estimulante, tnica
El cardo bendito o cardo sagrado se utiliza ms comnmente para ayudar en los problemas femeninos. -se usa para enriquecer y aumentar la leche materna. -balancea los problemas hormonales femeninos. -tambin fortalece el corazn y los pulmones. -lleva oxgeno al cerebro, fortalece la memoria. -promueve la circulacin a todas las partes del cuerpo. -previene las enfermedades. -causar un sudor profuso. Se le ha utilizado en lo siguiente: Apetito Artritis Calambres Clculos Cncer Circulacin Corazn Digestin Dolor de cabeza Estreimiento Expulsin de gusanos, parsitos Fiebre Gases-flatulencia Hidropesa Hgado Hormonas Leche materna Leucorrea Memoria Problemas femeninos Problemas menstruales Pulmones Purificar la sangTe Riones Senilidad Bazo

BLUE COHOSH (HIERBA DE SAN CRISTOBAL) Antiespasmdica, demulcente, diurtica, emenagga, nervina, estimulante.
Lo utilizaban los indios durante el parto para ayudar a dilatar cuello del tero. Ayuda a detener los dolores falsos de parto. Aunque se ha usado para inducir un parto real, no lo empezar a menos que sea el tiempo. -las mujeres que han tenido problemas con la dilatin de la cerviz durante el parto, obtienen buenos resultados al agregar de a 1 a 2 cpsulas, tres veces al da a la frmula de parto, de 5 a 6 semanas antes del mismo. -el tomar 2 cpsulas de la hierba de San Cristbal al comienzo del parto tambin ha ayudado a promover un nacimiento ms fcil y rpido. -se usa para regular y activar el flujo menstrual restringido. -la cataplasma de la hierba de San Cristbal se ha usado como remedio de emergencia para las reacciones alrgicas a las picaduras de abeja.

1 4 Cmo Hacerlo con Hierbas

-contiene buenas cantidades de potasio, calcio, hierro, silicona y fsforo. Se le ha usado en lo siguiente: Alcaliniza la sangre Alumbramiento Calambres Clicos Convulsiones Diabetes Diurtico Epilepsia Espasmos Hidropesa Hipo Histeria Presin alta Infeccin a la vejiga Inflamaciones Problemas menstruales Leucorrea Problemas urinarios Purifica la sangre Problemas uterinos Meningitis a la columna Reumatismo Mordidas, picadas (crnicos) de insectos Riones Tos convulsiva Mucosidad Mucosidad bronquial Vaginitis Neuralgia Palpitaciones Parto

BUCKTHORN (PALO BAON) Diurtica, emtica, laxante, purgante


-mantiene los intestinos regulares pero no crea hbito, no irrita los intesti nos. Nota: Debido a que es purgante, no se debera tomar durante el embara zo. -efectiva contra el apendicitis. -expulsa gusanos, se usa para remover verrugas. -cuando se le toma caliente, causa una transpiracin profunda. Se ha usado para lo siguiente: Apendicitis Clculos a la vejiga Clculos a la vescula Cataplasmas Diurtica Envenenamiento por plomo Estreimiento Fiebre Gota Gusanos, parsitos, los expulsa. Hemorroides Hidropesa Hgado Picazn Regulacin de los intestinos Reumatismo Traspiracin Verrrugas

Hierbas 13

BURDOCK (BARDANA) Alterante, colagga, depurativa, diurtica, laxante, estomacal, tnica


-fuerte limpiadora y purificadora de la sangre, se le ha usado para neutralizar y elimar las toxinas del cuerpo. Funciona mejor cuando se le usa en combi nacin con otras hierbas, ya que puede empezar a limpiar el cuerpo muy rpi damente cuando se le emplea sola. Si la quiere usar sola, empiece con cantidades pequeas. -una de las mejores hierbas para los problemas crnicos de la piel. El t sirve muy bien como lavado para el acn, las quemaduras y las llagas. -las fomentanciones calientes ayudan a curar las hinchazones. -las hojas quebrajadas o el t se han usado con xito en los casos de contac to con zumaque venenoso. -alivia la congestin del sistema linftico. -aumenta el flujo de la orina, alivia el dolor a la vejiga y ayuda a combatir la infeccin a los riones y vejiga. -promueve la traspiracin, especialmente til en los casos de fiebre. -buena para los casos avanzados de artritis. Ayuda a reducir la hinchazn y los depsitos en las articulaciones y elimina la calcificacin. -ayuda a sacar las toxinas de una cuerpo dbil. -contiene vitamina B3 (niacina) y vitamina C. Se ha usado para lo siguiente: Acn Alergias Amigdalitis Artritis Bursitis Cada del cabello Clculos a la vegija Calvicie Cncer Citica Dolor a la vejiga Eccema Enfermedades venreas Escorbuto Escrfula, lamparones Espinillas Estmago Estreimiento Furnculos Fiebre Glndulas inflamadas Gonorrea Gota Hemorroides Heridas Herpes Hgado Hinchazn Infecciones a la vejiga Laxante Lepra Lupus Magulladuras Obesidad Picazn Piel Prdida de peso Purificar la sangre Quemaduras Resistencia Reumatismo Riones Sfilis Sistema linftico Soriasis Tuberculosis Ulceraciones Viruela Zumaque venenoso,

1 6 Cmo Hacerlo con Hierbas

CASCARA SAGRADA Tnica, laxante


Los indios la llamaban de esta manera. Suaviza los nervios y promueve el sueo. Es una laxante de uso seguro durante el embarazo y se puede usar en los nios. (Vase remedios). -aumenta las secreciones del hgado (bilis), estmago, pncreas y del intestino grueso, pero no irrita los intestinos. -promueve la accin peristltica de los intestinos. uno de los laxantes herbceos ms fuertes, pero no es purgante. Regula el colon y no crea hbito. Se le encuentra en muchas combinaciones para el intestino grueso. -se le ha usado al principio de una enfermedad o resfro para ayudar a limpiar el colon y el cuerpo. (Vase caso de estudio) Se ha usado en lo siguiente: Bazo Clculos a la vejiga Clculos a la vescula Catarro Colon Difteria Digestin Caso de estudio: Cuando W. o sus nios se empezaban a sentir mal, ella encontr que el darles cscara sagrada antes de acostarse, ayudaba a que las toxinas se desplazaran por el colon para limpiar l cuerpo al da siguiente. A menudo, esto era suficiente como para detener la enfermedad. O cuando los excremen tos se volvan duros o con apariencia de mrmol, ella les daba cscara sagrada y volvan a la normalidad. Cuando su cuerpo se empezaba a sentir cansado, lento o adolorido, la cscara sagrada ayudaba rpidamente en la limpieza del colon, de esta forma eliminaba las toxinas y los desechos que ella pensaba estaban causando el problema. Dispepsia Estreimiento Expulsa gusanos, parsitos Flatulencia-gases Gota (crnica) Hemorroides Hgado Ictericia Indigestin (crnica y suave) Insomnia Intestinos Nervios Presin, alta Tos

Hierbas 17

CATNIP (HIERBA GATERA) Antiespasmdica, nervina, relajante


-una maleza comn en los costados de las zanjas que les encanta a los gatos, -se usa efectivamente para la fiebre y para aliviar los sntomas de las enfer medades infantiles. -buena para los gases o calambres en el estmago, ayuda a la digestin. -se usa en los infantes y nios pequeos para los clicos, dolores al estma go, salida de los dientes y fiebres. La tintura de hierba gatera e hinojo es exce lente porque es lquida y concentrada de modo que unas pocas gotas es todo lo que se necesita. (Vase al cpitulo Bebs). -ayuda a limpiar la mucosidad en el cuerpo. -se usa en enemas para bajar la fiebre, eliminar la mucosidad, relajar el colon y aliviar los calambres al mismo. Los enemas de hierba gatera ayudan a aliviar los dolores de la gripe. -una combinacin muy efectiva para enemas es hierba gatera y ajo juntas en la misma bolsa (Vase Enemas con hierbas, Captulo Enemas). La utilidad de la hierba gatera en una enema han sido explicadas, con los poderes del ajo (combate las infecciones, elimina la mucosidad, mata las bacterias, virus y parsitos y mejora la accin peristltica) las dos constituyen una combinacin poderosa para enemas. Se ha utilizado para lo siguiente: Abortos espontneos Acidez estomacal Acn Alivia el dolor Bronquitis Clculos a los riones Clicos Convulsiones Diarrea Digestin Dolores de cabeza Enemas Enfermedades infantiles Epilepsia Espasmos Expulsa gusanos parsitos Fiebres Flu-influenza Gases-fia tulencia Hipoglicemia Histeria Nervios Mareos de embarazo Paperas Problemas estomacales Relajante Resfros Sarampin Vejiga Viruela

1.S Cmo Hacerlo con Hierbas

CAPSICUM (PIMIENTO ROJO-CAYENA) Aperitivo, circulacin, digestivo, estimulante, tnico


El pimiento rojo o cayena, una de las hierbas ms importantes, es un curador maravilloso. Se han encontrado referencias acerca de esto en placas halladas en las tumbas egipcias. Es la hierba que muchos herbolarios escogeran si tuvieran que quedarse con slo una hierba. Se la encuentra en muchas combinaciones junto a otras hierba debido a que acta como catalti ca. nutritiva y a la vez medicinal. -desarrolla la resistencia del cuerpo. Alto en vitamina C, bueno para el comienzo de un resfro. -uno de los mejores estimulantes generales. La estimulacin es la clave para la curacin. Cuando el cuerpo y sus rganos se ven debidamente estimulados, stos se curarn limpiarn y comenzarn a funcionar norlmalmente. Si se le consume regularmente, llegar a todas las partes del cuerpo. -mejora todo el sistema circulatorio; alimenta la estructura celular de las arterias, las venas y los vasos capilares para que recuperen su elasticidad. -regula el flujo de la sangre de modo que afecta al corazn inmediatamenteno se aumenta la frecuencia del pulso, pero le da ms poder. -normaliza la presin sangunea; se usa tanto para la presin baja como para la alta. -se le toma internamente para detener una hemorrgea interna o externa (vase remedios). El polvo se puede verter directamente en una herida para detener la hemorragia, combatir una infeccin y promover la curacin. Se puede sentir algo caliente pero nunca causar una ampolla. se usa para tratar el shock o para prevenirlo. (Vase remedios). -se usa con lobelia para tratar el ttano. -se usa para grgaras para las gargantas irritadas y la piorrea. -la tintura es excelente en los paquetes de primeros auxilios. Es una hierba para tener siempre a la mano. Se le ha utilizado para lo siguiente: Amigdalitis Apetito, lo estimula Artritis Asma Bazo Bronquitis Calambres Cataltico Estmago Fiebre Fiebre amarilla Fiebre del heno Flatulencia-gases Garanta irritada Hepatitis Hemorragias Heridas Picaduras de araas Piorrea Pleuresa Presin alta Presin baja Pulmones Purificador de la sangre

Hierbas 1 9

Circulacin Colon Congestin Convulsiones Corazn Diabetes Difteria Digestin Energa Enfemedad de Parkinson Elasticidad de la venas Escalofros Espasmos Estimulante

Hgado Ictericia Infecciones Inflamaciones Linimentos Mordidas, picaduras de insectos Mucosidad Ojos Pncreas Parlisis Parlisis glandular Prdida de sangre Pesadez a la cabeza

Resfros Reumatismo Riones Sangre de nariz Senilidad Shock Sinusitis Sistema respiratorio Ttano Torceduras Tos Tumores Ulceras Venas varicosas

CHAMOMILE (MANZANILLA O CAMOMILA) Diafortica, diurtica, emenagga, hormonal, estomacal, nervina, tnica.
-es un buen tnico. Fue el remedio de la Mam conejo para Pedrito el conejo cuando entr en el jardn de McGregor el granjero. Ella probablemente lo us para aliviar el estmago y los nervios destrozados de Pedrito. -alivia y relaja los nervios, ayuda con el sueo. -mejora el apetito y ayuda en la digestin, est en muchas combinaciones de ts para el estmago. -lleva un buen flujo de sangre a al superficie de la piel a as induce a la traspiracin. -regula el flujo menstrual. -ayuda en el abandono de las drogas. Se le ha usado para lo siguiente: Apetito Asma Abandono de las drogas Bazo Calambres a las piernas Callos Diverticulitis Dolor de cabeza Dolor de dientes Dolores musculares Estmago Faltulencia-gases Fiebre Fiebre tifoidea Insomnia Lavado de llagas abiertas Lavado para los ojos Nervios Ojos irritados Parar de fumar

2 0 Cmo Hacerlo con Hierbas

Caspa Cataplasmas Circulacin Colitis Conductos bronquiales Digestin Dispepsia

Flu-influenza Gangrena Gusanos Hemorrgeas Hemorroides Hidropesa Histeria Ictericia

Resfros Regula el flujo menstrual Riones Sarampin Utero Vejiga

CHAPARRAL Alterante, antibitico, antisptico, diurtico, tnico


-purificador de la sangre, ha sido utilizado especficamente para el cncer y la artritis; contiene un elemento que definitivamente tiene propiedades andcancergenas que disminuyen los tumores y la leucemia. -utilizado por los indios para todo tipo de enfermedades. ayuda a curar el conducto de la uretra, limpia el intestino grueso y tonifica los msculos peristlticos. -alivia el dolor. -limpia el sistema linftico y el hgado. -ayuda sacar las drogas del sistema, especialmente la LSD. Se la ha empleado para lo siguiente: Acn Alergias Artritis Bursitis Calambres Calambres a las piernas Cncer Cataratas Enfermedades venreas Expulsin de gusanos, parsitos Fiebre del heno Furnculos Limpieza del hgado Perder peso Piel Promueve el crecimiento del pelo Purifica la sangre Riones Reumatismo Tumores

CHICKWEED (PAMPLINA) Demulcente, expectorante, laxante


-una planta comestible que se puede usar como vegetal en bebidas verdes. Rica en vitamina C y en minerales, especialmente calcio, magneiio y potasio. -curadora por contacto tanto interna como eternamente! de etta forma ayu da con el dolor a medida que cura. -se usa en cataplasmas, unguentos y blsamos pan lo* Ubtoi. Disminuye el

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dolor y la hinchazn. -el t se puede usar como lavado para el acn. Se usa especfica para enfer medades a la piel. Muy calmante y curadora. Se puede usar en un bao de lla gas y ronchas. Se usa en furnculos y quemaduras. -fortalece el estmago y los intestinos y se ha usado para detener la prdida de sangre en el estmago, los intestinos y los pulmones. -disminuye el apetito. Se usa en muchas combinaciones para perder peso. Se puede usar ms pamplina en las combinaciones para perder ms peso todava -buena para purificar la sangre, se toma internamente en los casos de enve nenamiento de la sangre. Ayuda a expulsar las toxinas. -disuelve el sarro en los vaso sanguneos. -disuelve las sustancias grasas, incluyendo los tumores grasosos y los elimina del cuerpo. -tiene agentes anticancergenos. Se le ha usado para lo siguiente: Acn Afona Alergias Boca ulcerada Bronquitis Cncer Cataplasmas Circulacin Diabetes Dolores Envenenamiento de la sangre Escorbuto Estmago Estreimiento Fiebre del heno Furnculos Garganta ulcerada Hemorroides sangrantes Heridas Hinchazn Hinchazn de los testculos Impotencia Inflamaciones Intestinos Llagas Obesidad Ojos Perder peso Peritonitis Picazn Piel Pleuresa Pulmones Purificar 1?. sangre Quemaduras Respiratorio Reumatismo Ronchas Sarro en los vasos sanguneos Sordera Soriasis Suprimir el apetito Tos Tumores Tumores grasosos

2 2 Cmo Hacerlo con Hierbas

CHLOROPHYLL (CLOROFILA)
EL VERDE MAGICO DE LA NATURALEZA La clorofila es la sangre del reino vegetal. Es la fuerza viviente de las plantas y contiene nutrientes que dan vida y que son fcilmente asimilados por el cuerpo humano. Su estructura molecular es muy similar a la de los glbulos rojos de la hemoglobina de los humanos. Tiene el mismo efecto del hierro y es reconstituyente natural de la sangre. Nutricin y digestin -ayuda a controlar y regular los niveles de calcio en la sangre. Ciertos estu dios han demostrado que la sangre menstrual tiene un 40% ms de calcio que la sangre normal. La clorofila ayuda a controlar esta prdida mensual de cal cio. -ayuda con los problemas de azcar en la sangre. -lubrica la vlvula leocecal a fin de mantener su funcionamiento adecuado, -aumenta el hierro en la leche de madres que amamantan. -excelente para el uso en dietas de limpieza ya que sus fluidos limpian la estructura de las clulas y sus minerales importantes desarrollan nueva vida celular. Se le ha llamado rayos de sol lquido ya que absorbe energa del sol. Limpieza y curacin con clorofila -gran sanadora y limpiadora para las condiciones crnicas tanto internas como externas. -detiene el crecimiento y desarrollo de las bacterias txicas. Las bacterias causantes de enfermedades tienen dificultades para vivir en la presencia de la clorofila. Contrarresta las toxinas. -acelera la actividad celular de los tejidos y el crecimiento normal de las clulas que ayudan al cuerpo a curarse ms rpido. -se le ha usado en pomadas y ungentos para uso extemo. -se ha usado en grgaras para las amgdalas (Vase Enfermedades). -inhibe la accin metablica de los carcingenos (elementos causantes del cncer). Cualidades purificadoras de la clorofila -ayuda a purificar el hgado y elimina los depsitos de drogas, materias tx icas viejas, rociados qumicos en los alimentos, sabores y colorantes artifi ciales y otros productos de brea o carbn que pudieran haber en ellos. -ayuda a que la bilis se mueva regularmente.

Hierbas 2 3

-acta como detergente en el cuerpo. -se le ha usado para remover metales txicos en los nios. Intestinos -desodoriza los intestinos y todo el cuerpo; es un antisptico natural para los intestinos. -n o cambia hasta que llega al intestino delgado. -ayuda a reconstruir el tejido intestinal daado y ayuda a eliminar la mucosidad. -reduce la acidez que produce putrefaccin en los intestinos. -ayuda a mantener la salud del colon ya que destruye toxinas y las bacterias causantes de enfermedades. -una cucharadita de clorofila concentrada (lquida) n una taza de agua equivale a un vaso de bebida verde. Debido a que la informacin acerca de la clorofila es tan abundante, es muy difcil poder condensarla. No obstante, una cosa queda en claro, que la clorofila es tan valiosa para el cuerpo que las bebidas verdes o la clorofila deberan ser parte de la dieta diaria. Se le ha usado para lo siguiente: Amigdalitis Anemia Ciruga dental Contrarresta toxinas Corazn Desodorante Diabetes Dientes Dolores Dolor de cabeza Energa Grgaras Hemofilia Hemorroides Hepatitis Heridas Hierro (a los rganos) Hgado Hipoglicemia Infecciones Inflamaciones Insomnia Lactancia Lavado nasal Lavado vaginal Limpieza y desodomacn de los intestinos Menstruacin Mucosidad Nervios Olores de cuerpo Piorrea Presin sangunea Produccin de sangre Refrescante del aliento Regular el calcio Reparacin de tejidos Sinusitis Sistema vascular Ulceras Venas varicosas

2 4 Cmo Hacerlo con Hierbas

COMFREY (CONSUELDA) Astringente, proliferante celular, demulcente, expectorante, nutritiva, tnica.


Un estudio reciente realizado por Daniel O. Noorlander y el doctor Richard A. Heckman, en el que se us consuelda contra las bacterias estreptoco agalctica y estafilococo, mostr que cuando el extracto de esta hierba se introdujo en estas bacterias, dentro de 20 a 30 minutos, las paredes de las clulas de estas ltimas se debilitaron y luego se rompieron causando su destruccin. Tambin se hall que la consuelda no es txica y que no tiene efecto secundarios en los hombres o animales. -una de esas hierbas atesoradas que fortalece todo el cuerpo y se la utilizado para todo. -acta como combatiente de infecciones y limpiadora de la sangre al tomarse internamente. Una hierba para tener a la mano todo el tiempo, -curadora al contacto (alivia el dolor ). -proliferante celular (ayuda al crecimiento de huesos y tejidos nuevos). Acelera el proceso de curacin. El ingrediente activo y proliferante celular en la consuelda se llama alantoin. ayuda con el dolor, repara y cura, excelente para las heridas por que maduras, cortaduras y rasmilladuras y huesos rotos. -reduce la inflamacin de los tendones estirados. -en extracto-tpicamente e internamente para el acn y pie de atleta. -para los riones y la vejiga. Ayuda a eliminar orina del cuerpo. -se usa para problemas femeninos. El t o extracto de consuelda se usa como ducha para las infecciones por levaduras. Las cataplasmas aplicadas a los pechos adoloridos y duros ayudan a disipar rpidamente la sensibilidad de los mismos. -ayuda con los problemas respiratorios, an cuando hay hemorragias. -alta en calcio y vitamina C. Contiene caroteno (vitamina A), B 12 y clo rofila. -se usa en bebidas verdes. -cuando se aplic extracto de consuelda a las picaduras de mosquitos, la picazn se detuvo de inmediato y se baj la hinchazn. Se le ha usado para lo siguiente: Acn Afona Alergias Amigdalitis Anemia Artritis Fatiga mental Fiebre del heno Flujo menstrual excesivo Fomentaciones Fracturas Pncreas Pechos adoloridos Picaduras, mordidas de

insectos Picacn

Hierbas 2 5

Asma Baos para llagas Bronquitis Bursitis Calambres Clculos a la vejiga Cncer Caspa Cataplasmas Congestin Colitis Colon Descargas vaginales Diabetes Diarrea Digestin Disentera Dolores Ducha vaginal Duchas Encas sangrantes Energa Estmago Caso de estudio

Furnculos Gangrena Grgaras Garganta Gota Hemorragias Hemorroides Heridas Herpes Hinchazones Infecciones Infeccin a las encas (extracto) Infeccin por levaduras Inflamaciones Intestinos ulcerados Irritacin de paales Lavado bucal Leucorrea Llagas Eccema Magulladuras Enfisema Mucosidad

Pie de atleta Piel Piorrea Pleuresa Problemas femeninos Pulmones Purificar la sangre Quemaduras Reumatismo Riones Sangre en la orina Soriasis Tendones estirados Torceduras Tos Tuberculosis Tumores Ulceras Vejiga Llagas de cama Llagas labiales Membranas mucosas

D. se cort su dedo con la tapa de una lata de alumnio. La herida era muy profunda, casi hasta el hueso. Se aplic cataplasmas frescas de consuelda sobre la herida diariamente. Esta se cur completamente en 2 a 3 das.

CORNSILK (PELO DE MAIZ) Alterante, anodina, demulcente, diurtica.


El pelo de maz es bueno para todo tipo de problemas con los riones y la vejiga, incluyendo el orinarse en la cama (Vase Remedios) y la miccin dolorosa causada por problemas con la prstata. Se la ha usado para lo siguiente: Miccin dolorosa Prstata Riones Vejiga

2 6 Cmo Hacerlo con 11krbas

DAM1ANA Afrodisaca, hormonal, tnica.


-buena para los rganos reproductivos. ayuda a balancear las hormonas femeninas y los ardores de la menopausia, -ayuda con la impotencia sexual y la infertilidad tanto en los hombres como en la mujeres. -da energa a las extremidades. Se le ha usado para lo siguiente: Ardores Balance hormonal Energa Enfermedad de Parkinson Problemas femeninos Impotencia Infertilidad Menopausia Nervios Organos reproductivos Prstata

DANDELION (DIENTE DE LEON) Colagoga, depurante, heptica, laxante, estimulante, estomacal, tnica.
El diente de len a que nos referimos es realmente aquella pequea maleza amarilla en su jardn. Se utilizan todas sus partes-las hojas, las flores y las raz. Se puede usar fresca en bebidas verdes y ensaladas. -u n a de las mejores purificadoras y reconstituyentes de la sangre disponibles. alta en vitaminas y mineralees, especialmente el calcio. -contiene todos las sales nutritivas para la sangre. El diente de len restaura y balancea la sangre de modo que desaparece la anemia causada por la defi ciencia de estas sales. -es la hierba para la presin baja, ayuda a desarrollar energa y resistencia, -la gente con sobrepeso puede volverse demasiado acdica cuando pierde peso. El diente de len destruye estos cidos en la sangre. -una de las mejores limpiadoras del hgado. Incrementa la actividad del hgado y el flujo de la bilis a los intestinos. -es fantstica para usar en los casos de hepatitis (vase Enfermedades), aumenta la actividad del pncreas y del bazo. buena para los rganos femeninos. -ayuda a abrir los conductos urinarios. -se usa para tratar las enfermedades de la piel.

Hierbas 17

Se ha usado para lo siguiente: Acn Anemia Apetito Artritis Asma Baja presin Bazo Bronquitis Calambres Calambres a tas piernas Clculos a la vejiga Clculos a la vescula Cncer Conductos urinarios Diabetes Digestin Diurtico Eccema Energa Envejecimiento Escorbuto Estreimiento Fatiga mental Fiebre Gases Gota Hepatitis Hidropesa Hipocondra Ictericia Inflamacin de los intestinos Insomnia-sueo Laxante Limpieza del hgado Manchas de la edad Organos femeninos Pncreas Perder peso Piel Purificar la sangre Resistencia Reumatismo Riones Senilidad Ulceras Vejiga

Caso de estttdio
Una seora embarazada, con una anemia severa, tom dos cpsulas de diente de len tres veces al da. En menos de un mes su conteo sanguneo subi varios puntos. Su obstetra qued muy sorprendido ya que nunca haba visto esto antes durante un embarazo. Otra mujer haba estado anmica toda su vida antes de empezar a tomar diente de len. Desde que empez a tomar 2 cpsulas de diente de len 3 veces al da, no ha tenido ms problemas de anemia.

DONG QUAI Hormonal, tnica.


La traduccin literal de Dong Quai significa Forzado a volver lo que parece referirse a su habilidad.de restaurar a una mujer a su salud normal. Al dong quai se le llama el ginsn femenino. Ayuda a mantener el balance apropiado de las hormonas femeninas. Los chinos la consideran como la reina de todas las hierbas femeninas. -lo han usado tanto los hombres como las mujeres. -fortalece todos los rganos y msculos internos. -ha sido efectiva para todos los desrdenes menstruales, incluyendo los

2 8 Cmo Hacerlo con Hierbas

sntomas de menopausia, ardores, calambres, ciclos menstruales irregulares, dolores de espalda relacionado con los desrdenes menstruales. -se ha usado como purificadora de la sangre, ayuda a incrementar la circu lacin y a disolver los cogulos. -se ha usado para estabilizar la presin alta y la azcar baja en la sangre, -los chinos dicen que tiene el poder para abrir los conductos bloqueados en el cuerpo. -calma los nervios, tiene un efecto tranquilizador sobre el sistema nervioso central, tiene algunos componentes antiespasmdicos; le brinda nutricin al cerebro; ha sido ltil en la recuperacin de los derrames cerebrales. -se ha probado clnicamente que puede eliminar los sntomas de dificiencia de vitamina E. -contiene vitaminas A, E y B 12. se le ha utilizado para la recuperacin cuando existen magulladuras y de rrames internos debido a heridas o accidentes. -lubrica los intestinos. -ayuda a tonificar y fortalecer las condiciones en la madre antes y despus de un alumbramiento. Se le ha utilizado para lo siguiente: Abscesos en los senos Alumbramientos Anemia Angina Antiespasmdica Calambres Clulas cerebrales Circulacin Cogulos Deshidratacin Desrdenes menstruales Dolor de cabeza, migraas Dolor de dientes Dolor de estmago Dolores abdominales Estreimiento Hemorragias internas Hipoglicemia Lubrica los intestinos Magulladuras internas Menopausia Nervios Relaja y fortalece los msculos Piel seca Placenta retenida Presin alta Problemas con el azcar en la sangre Purificadora de la sangre Tonifica las glndulas femeninas Tnico Tumores, sangre Utero en prolapso

Hierbas 2 9

ECHINACEA (EQUINACEA) Antobitica, antisptica, digestiva, depurante.


La equncea a menudo se pone en combinaciones con otras hierbas. Es excelente para combatir infecciones y se le usa como un poderoso antibitico natural. -es especialmente buena en las infecciones glandulares y los problemas rela cionados con stas. Una buena limpiadora de las glndulas y el sistema linfti co. -una de las mejores hierbas para ayudar en los casos de engrandecimiento y debilidad de la glndula prosttica. -se le usa en los dolores de odo, garganta infectada, glndulas linfticas. -efectiva para purificar la sangre. Se le usa en los casos de envenenamieoto de la sangre y las picaduras de araas y serpientes venenosas. -se le usa en combinacin con sello de oro, milenrama y pimiento rojo para formar una poderosa frmula para combatir las infecciones. Tambin se le combina con mirra en lugar de sello de oro para las personas con hipoglicemia. -funciona bien con pamplina para ayudar a perder peso. Se le ha utilizado para lo siguiente: Acn Amigdalitis Antibitico Antisptico Cncer Difteria Digestin Eccema Encas irritadas Envenamiento de la sangre Fiebre Fiebre tifoidea Formacin de pus Furnculos Gangrena Garganta infectada Grgaras Glndulas Glndulas linfticas Gonorrea Heridas Infecciones Infecciones a los odos Indigestin Llagas Llagas bucales Leucemia Mal aliento Mordidas de culebras Mucosidad Peritonitis Picaduras, mordidas de insectos Piel Purificar la sangre Riones Sfilis Sistema linftico Vejiga

EYEBRIGHT (EUFRASIA) Antisptica, astringente suave, tnica


-buena para la visin dbil, se sabe que mejora la vista. -se usa para la infeccin de inflamaciones a los ojos.

3 0 Cmo Hacerlo con Hierbas

-especialmente efectiva en combinacin con otras hierbas. Se hace un t con una combinacin para los ojos, se cuela y luego se usa como lavado. Este lavado para los ojos se ha usado en los bebs con sus conductos lagrimales obstruidos y personas con problemas de cataratas. (Vase, Remedios, para bebs). Se ha usado para lo siguiente: Afona Alergias Cansancio de los ojos Cataratas Conjuntivitis Diabetes Digestin Dolor de cabeza Dolor de odos Fiebre del heno Glaucoma Infeccin a los ojos Mejora de vista Tos Ulceras

FENNEL (HINOJO) Antiespasmdico, diurtico, emenaggo, estomacal.


El hinojo (fennel) es ms conocido como una especie para cocinar dulce, sin embargo, tanto la semilla como las hojas se usan por su valor medicinal. El hinojo es un buen ejemplo de la cocina con hierbas, para darle sabor y ms valor nutritivo a los alimentos al mismo tiempo que se aprovechan sus benefi cios para la salud. -bueno para los nios por su suavidad y sabor dulce. Maravilloso para los clicos en los bebs pequeos o para el dolor de estmago a cualquier edad, especialmente cuando se le emplea en tintura con hierba gatera. (Vase, Hierba gatera o el captulo sobre bebs). -ayuda a la digestin especialmente cuando hay problemas con el cido ri co, como es el caso de la gota. -aumenta el flujo de la orina, limpia el hgado. -e l t sirve como excelente lavado para los ojos. -ayuda a la produccin de leche materna. Se ha usado para lo siguiente: Acidez estomacal Acido rico Apetito Bazo Calambres Clculos a la vescula Clicos Convulsiones Digestin Diurtico Envenamiento con alimentos Espasmos Flatulencia, gases Flujo menstrual, tardo o suprimido Grgaras Gota Hgado Ictericia Intestinos Mucosidad Nervios Perder peso Picaduras, mordeduras de insectos Problemas urinarios Produccin de leche materna Riones Ronquera Sinusitis

Hierbas 3 1

Dolor de cabeza, migraas Dolores reumticos Enfisema

Lavado para los ojos Mordedura de culebra

Sistema respiratorio Tos

FENUGREEK (FENOGRECO) Armatico, expectorante, mucilaginoso, nutritivo


-conocida como una hierba para los pulmones, la parte que se usa es la semilla. -expulsa los mocos y las flemas de los conductos bronquiales. -calma la garganta irritada. -ayuda al sistema digestivo, es un lubricante para los intestinos y cubre las lceras y las llagas intestinales. -contiene lecitina lo que ayuda a disolver el colesterol y las sustancias grasas. -expulsa los desechos txicos a travs del sistema linftico. -se usa en cataplasmas para las inflamaciones y las heridas. Se ha utilizado para lo siguiente: Alergias Anemia Artritis Bronquitis Cataplasma para el dolor de la gota Citica Diabetes Digestin Diurtico Dolor de cabeza, migraas Enfisema Estmago Expulsin de desechos txicos Expulsin de mocos Fiebre Garganta irritada Grgaras Glndulas inflamadas Gases, flatulencia Hemorroides Heridas Magulladuras Inflamaciones intestinales y lcera Lubricante intestinal Membranas mucosas Nervios Neuralgia Piel Pulmones Retencin de agua Sistema respiratorio Tos Tumores Vagina

GARLIC (AJO) Alterante, antibitico, antisptico, carminativo, digestivo, diurtico, tnico, vermfugo.
Al ajo se le llama el antibitico de la naturaleza. Contiene alicina, un antibitico natural. 1 miligramo de alicina tiene la potencia de 15 unidades estndar de penicilina. Es efectivo contra las bacterias, virus y hongos txicos. El ajo contiene ms germanio, un agente contra el cncer, que cualquier otra hierba. En pruebas realizadas con ratones y ratas, los grupos alimentados con ajo no desarrollaron cncer, en tanto a los que no se les suministr desarro-

3 2 Cmo Hacerlo con Hierbas

liaron algunos cnceres. En Rusia, se encontr que el ajo retarda el crecimien' to de tumores en seres humanos. -activo contra la bacteria estafiloco y la E coli. -bueno para cualquier enfermedad (antibacterial, antifungal, antiviral, anticncer), incluyendo las contagiosas. -protege contra las infecciones. -tiene efecto detoxificante en todos los sistemas del cuerpo. -mejora, tonifica y fortalece la condicin fsica completa. -tiene efecto rejuvenecedor en todas las clulas. -desarrolla resistencia y energa. -fortalece las defensas del cuerpo contra los alergenos. -tiene aceites suaves que ayudan a emulsificar y soltar el sarro de las paredes arteriales. -contiene selenio lo que ayuda con la arterioesclerosis. -fortalece los vasos capilares. -balancea la presin sangunea, alta o baja. -tiene un factor regulador del azcar. -al tomarse internamente, es una de las hierbas ms efectivas para matar y expulsar los parsitos. -se le usa en enemas. Adems de usarse en enemas de puro ajo, se puede combinar excelentemente con hierba gatera para un enema de ajo y esta hier ba. El ajo extrae la mucosidad y calma los calambres del colon, etc. Mata los grmenes y los parsitos y mejora la accin peristltica. (Vase enemas y Hierba gatera). -el ajo contiene protena, fsforo, potasio, vitaminas A, B, B2 y C, calcio, azufre, selenio, germanio, alicina, alicetona 1 &. 11, aluminio, cloro, man ganeso, zinc, cobre y hierro. Se le ha usado para lo siguiente: Alergias Alta presin sangunea Anemia Anitbitico natural Antihongos Antiviral Arteriosclerosis Artritis Asma Bronquitis crnica Calambres Clculos vesiculares Cncer Catarro Diabetes Diarra parastica Digestin Dolor de dientes Enfermedades contagiosas Envenamiento por metales Expulsa gusanos, parsitos Fiebre Fiebre tifoidea Flatulencia, gases Hipoglicemia Meningitis espinal Mucosidad Nervino Picaduras, mordidas de insectos Placa en los vasos capilares Prstata Pulmones Purifica la sangre Rabia Regula las glndulas Resfros Senos nasales

Hierbas 3 3

Catarro estomacal Circulacin Clera Colitis Corazn Detoxificacin del hgado

Infecciones Influencia, flu Infecciones intestinales Infecciones por levadura Insomnio Lombrices

Tos Tos convulsiva Tuberculosis Tumores Ulceras Verrugas

GINGER (JENGIBRE) Apetitoso, estimulante, estomacal


El jengibre, la especia que se utiliza en cocina, se usa en el bao para pro mover la traspiracin a fin de aliviar la congestin y la fiebre; y para ayudar a relajar y aliviar los msculos cansados y adoloridos despus' del exceso de ejer cicio. De 3 a 4 cucharadas en la baera (vase remedios) en agua tibia, no caliente. -es ideal en los jarabes para la tos (vase remedios) y ayuda a aliviar la con gestin en las cavidades nasales, especialmente cuando se le combina con pimiento rojo. -tiene efecto limpiante en los riones e intestinos. -ayuda a remover el exceso de toxinas del cuerpo. -estimula el sistema circulatorio. -ayuda en los casos de menstruacin detenida y es excelente para los calam bres menstruales (vase remedios). Se le ha usado para lo siguiente Bronquitis Calambres, menstruales y musculares Circulacin Clera Clicos Diarrea Digestin Dispepsia Duchas vaginales Estreimiento Energa Enfermedades contagiosas Garganta irritada Influencia, flu Resfros Resistencia Senos nasales Tos

SIBERIAN GINSENG (GINSEN SIBERIANO) Afrodisaco, estimulante, estomacal, tnico


El ginsn est considerado como un cralo todo en China. Es una hierba hormonal que es buena tanto para hombres como para mujeres ya que regula las hormonas de ambos sexos. Est considerado como bueno para la salud mental y fsica y desarrolla resistencia a todo tipo de tensiones. -es especialmente bueno para los hombres ya que ayuda a aliviar y prevenir la impotencia.

3 4 Cmo Hacerlo con Hierbas

-n o es txico y se usa en la medicina preventiva ya que fortalece todo el sis tema de defensa del cuerpo. -beneficia las glndulas pituitaria y suprarrenales. -regula y normaliza la presin de la sangre y el nivel de azcar en la misma, -se considera que disminuye el proceso de envejecimiento. se le usa con gota kola y pimiento para obtener energa rpida. Se ha usado para lo siguiente: Acn Asma Cncer Congestin Digestin Energa Enfermedad de Parkinson Estmago Estreimiento Glndula pituitaria Hemorragias Impotencia Longevidad Manchas de la edad Piel Promover el apetito Prstata Problemas urinarios Pulmones Resfros Resistencia Tos Transpiracin (caliente)

GOLDEN SEAL (SELLO DE ORO) Antibitico, alterante, diurtico, laxante, tnico.


-es una la de las principales hierbas curadoras; se le considera una de las mejores combatientes de infecciones y contiene antibiticos naturales; muchos la consideran un cralo todo. -baja el azcar de la sangre y es una fuente natural de insulina. Cualquier hipoglicmico que tiene problemas usndola, debera sustituirla por mirra o agregar regaliz al sello de oro. -curadora al contacto. -detiene las hemorragias internas y externas, reduce la hinchazn. -cura las membranas mucosas en cualquier lugar del cuerpo, ayuda a elimi nar todas las condiciones de catarro aun en su condicin crnica en los intestinos. -se ha usado para los cnceres en la piel. -se usa el t como gotas para la nariz, se bebe en los casos de un esfago irri tado, como lavado bucal pata las llagas e irritaciones, piorrea y combinado con olmo americano para hacer un t para un enjuague despus de una extraccin dental o ciruja bucal. (Vase Enfermedades) NOTA: el sello de oro es muy amargo. -en una combinacin se le usa para lavado de los ojos. Culelo primero, -con esculetaria y lpulo se le usa para los nervios espinales. -se le usa con olmo americano para las hemorragias internas y externas (Vase Enfermedades). -al tomarse con pimiento rojo, fortalece el corazn. Se le ha usado para lo siguiente:

Hierbas 3 5

Aleigias Amigdalitis Antibitico Apetito Asma Bronquitis Clculos vesiculares Cncer a la piel Catarro Catarro intestinal Circulacin Colitis Corazn Diabetes Difteria Digestin Dolor de odos Duchas vaginales Eccema Encas irritadas Enfermedad de Bright Esfago irritado Estreimiento Extraccin dental

Fiebre del heno Fiebre escarlatina Fiebre tifoidea Garganta irritada Gonorrea Hgado Hemorragias Hemorroides Heridas Infecciones Infeccin a los riones Infeccin a la vejiga Inflamaciones Influencia, flu Insulina Intestinos Lavado para los ojos Leucorrea Llagas Llagas bucales Malaria Mareos matinales Membranas Membranas mucosas

Meningitis espinal Menstruacin Nuseas Nervios Nervios espinales Pncreas Pasajes nasales Perder peso Piel Piorrea Prstata Quemaduras Resfros Respiracin Ronquera Sarampin Sfilis Soriasis Tia, culebrilla Tos Ulceras Uretra Utero Viruela

GOTU KOLA Tnico


-se le llama la hierba de la memoria. Cuando se le usa con pimiento rojo, ayuda a estimular la circulacin hacia el cerebro. -aumenta la habilidad para aprender cuando se le usa regularmente. -se ha usado para prevenir o corregir la senilidad. -fortalece el corazn, balancea las hormonas y el sistema nervioso. -se le ha usado para ayudar con los sntomas de la menopausia, -combinada con pimiento rojo y ginsn es una buena combinacin para energa rpida y para la memoria. Se le ha usado para lo siguiente: Ataque de nervios Aumenta la habilidad para aprender Cerebro Energa Fatiga mental Fortalecer el corazn Glndula pituitaria Presin sangunea Senilidad Sntomas de la menopausia

3 6 Cma Hacerlo con Hierbas

Depresin Envejecimiento

Longevidad Memoria

Vigor Vitalidad

HAWTHORN BERRIES (ESPINO) Antihidrpica, antiespasmdica, astringente, cardiaca, tnica


-conocida como la hierba del corazn; fortalece y regula el corazn; se le usa extensivamente en remedios europeos bien conocidos para el corazn. -se puede utilizar para todo y cualquier tipo de desrdenes del coraznorgnico o funcional. Arteriosclerosis, inflamacin del msculo cardiaco, etc. -se le ha combinado con pimiento rojo y ajo para el corazn, -especialmente buena para un msculo cardiaco debilitado por la edad y por insuficiencia de las vlvulas del corazn (angina pectoral). -alivia la hipertrofia (engrandecimiento del corazn) y la brihcin del corazn. -relaja los vasos sanguneos logrando as rebajar la presin. -bueno para los ejecutivos o cualquier persona bajo tensin. -produce adrenalina natural. Se le ha usado para lo siguiente: Adrenales Angina pectoral Arteriosclerosis Edema Energa Fibrilacin del corazn Caso de estudio: Una placa de rayos X tomada por un doctor mostraba que el corazn de J. estaba engrandecido y por encima del pulmn. Tambin estaba muy adolori do. Se bebi una taza de t de espino regularmente todos los das hasta que se le corrigi el problema. Hipertrofia Infecciones Insomnia Msculos del corazn, dbiles o inflamados Nervios Presin sangunea, alta o baja Problemas del corazn Tensin Vlvulas del corazn

Hierbas 3 7

HOPS (LUPULO) Diurtico, nervino, estimulante,estomacal, tnico


-mejor conocido como tnico relajante de los nervios. El lpulo ha ayudado con problemas de insomnio donde nada ms lo ha hecho. -promueve el sueo; cuando se le combina con valeriana y esculetaria, for ma una combiancin calmante para el sueo. -relaja el hgado y los conductos vesiculares. -aumenta el flujo de la bilis, la orina y las funciones intestinales. -reduce el execeso de deseo sexual. -aumenta la circulacin capilar y la accin del corazn. -disminuye el deseo por el alcohol. -reduce la fiebre alta. -reduce el dolor y la inflamacin. Se le ha usado para lo siguiente: Abscesos Alta presin Bronquitis Calambres intestinales Condiciones espasmdicas Corazn Delirium tremens Deseo sexual excesivo Digestin Diurtico Dolor de odos Dolor de muelas Fiebre Flatulencia, gas Furnculos Garganta irritada Gonorrea Inflamaciones Insomnio-sueo Intestinos Mastitis Nervios Pecho Reumatismo Tos Tumores Ulceras

HORSETAIL (COLA DE CABALLO) Diurtico


-una hierba para todo uso, buena para todo el cuerpo. -alta en slce; fortalece las uas y el pelo, especialmente buena para el pelo partido. -ayuda el cuerpo a utilizar y a retener el calcio; se usa en combinaciones de calcio herbceo. -ayuda en los problemas con los riones, especialmente con las piedras. -mata los huevos de los parsitos y expulsa estos ltimos. -ayuda a disolver tumores. -buena para los ojos, la nariz, los odos, la garganta y los desrdenes glandu lares. Se le ha usado para lo siguiente:

3 8 Cmo Hacerlo con Hierbas

Clculos a los riones Convulsiones Corazn Disuelve tumores Diurtico Expulsa gusanos y parsitos Flatulencia, gases Garganta

Glndulas Hemorragia, interna o externa Hgado Ictericia Mucosidad Nariz Nervios Odos

Ojos Pelo Piel Pus Riones Sangre de nariz Ulceras Uas Vejiga

HO SHOU WU Hormonal, tnica


El conocimiento en el Occidente del ho shou wu est por debajo del de los chinos; es la hierba de la longevidad y fertilidad para estos ltimos. Se le ha usado para lo siguiente: Diarrea Hemorroides Impotencia Longevidad Problemas menstruales Resfros Tumores

JUNDPER BERRIES (BAYAS DEL ENEBRO) Carminativa, diurtica, estimulante.


-se le usa para los problemas con los riones y la vejiga; aumenta el flujo de la orina y ayuda en la eliminacin pasiva en los riones y la vejiga. -los aceites de bayas de enebro despejan y sanan los pasajes urinarios. Se usa en muchas combinaciones para los riones. -remueve los productos de desecho en el torrente sanguneo. -ayuda con la diabetes y la hipoglicemia. Beneficia al pncreas y ayuda a prevenir o aliviar la diabetes. -ayuda a sanar las glndulas suprarrenales. -destruye los hongos. -fortalece el cerebro, la memoria y los nervios pticos. -preventivo para todas las enfermedades. -alivia la congestin a travs del cuerpo que viene como resultado de pro blemas con el corazn. Se le ha usado en lo siguiente: Alergias Artritis Aumenta el apetito Enfermedad de Bright Escorbuto Estmago Mucosidad Nefritis Nervios pticos

Hierbas 39

Calambres Cerebro Citica Clicos Conductos urinarios Consuncin Convulsiones Corazn Descargas vaginales Destruye los hongos Diabetes Digestin Diurtico Dolor Duchas femeninas Encas Enfermedades contagiosas

Expulsa gusanos, parsitos Falta de aliento Faltulencia, gases Fiebre del heno Fortalece los nervios Furnuclos Garganta irritada Grgaras Gonorrea Gota Hidropesa Hipoglicemia Intestinos Leucorrea Llagas leprosas Memoria Mordedura de serpiente

Orina en la cama Pncreas Parlisis Prdida del pelo Picaduras, mordeduras de insectos Picazn Piedras a los riones Plagas Problemas urinarios Prstata Purificador de la sangre Resfros Reumatismo Riones Suprarrenales Tos Vejiga

KELP (ENCINA DEL MAR) Antibitica, antisptica, diurtica, hormonal, nutritiva, tnica
La encina del mar tiene un sabor salado y mucha gente la usa en lugar de la sal. Tiene un alto contenido de yodo vegetal natural, el cual se absorbe mucho ms lentamente y por lo tanto en forma ms segura que el yodo qumi co. El yodo es necesario para el funcionamiento apropiado de la tiroides que es esencial para el crecimiento apropiado, la energa y el metabolismo. -abundante en calcio, cloro, potasio, magnesio y otros minerales incluyen do algunos traza. -buena para las uas y la prdida del pelo. -regula la tiroides y la pituitaria (activa todas las glndulas del cuerpo, -ayuda a regular la temperatura del cuerpo; ayuda en los casos de temperatu ra baja en el cuerpo. -buena para el pncreas y las suprarrenales. -ayuda a los rganos femeninos y masculinos, buena para la prstata, -desarrolla la membrana celular. -ayuda en las funciones de los sistemas digestivo y endocrino. -pruebas en Japn alegan que previene las anormalidades en los fetos. Bueno durante el embarazo ya que normaliza las glndulas y las hormonas debido a su alto contenido de minerales. -ayuda a prevenir el crecimiento de tumores.

4 0 Cmo Hacerlo con Hierbas

-limpia la radiacin en el cuerpo. -acta como antibitico; ayuda a la tiroides a entregar yodo al sistema san guneo cuando hay infecciones. El yodo combate las infecciones. Ayuda a pre venir enfermedades. Se ha usado para lo siguiente: Acn Alta presin Anemia Arterias Bursitis Calambres en las piernas Colitis Defectos de nacimiento Diabetes Eccema Embarazo Energa Expulsa gusanos, parsitos Glndulas endocrinas Glndulas suprarrenales Gota Infecciones Limpia la radiacin Vmitos del embarazo Menopausia Obesidad Prdida del pelo Pituitaria Prstata Riones Soriasis Tiroides Tumores Uas

LICORICE (REGALIZ) Afrodisaca, emoliente, tnica.


Algunos quiz recuerden el dulce antiguo duro y negro de regaliz con el interior caf. El regaliz ayudaba a darle sabor a estos dulces, de ah su nombre regaliz. Debido a su sabor dulce, algunas personas prefieren tomarla directa y no en cpsulas. Hay algunos beneficios al hacer esto-vase el caso de estudio, -es una hierba hormonal. Una fuente de la hormona femenina estrgeno. -especficamente se usa para estimular y regular las glndulas suprarrenales y el pncreas. Estos trabajan juntos ya que la adrenalina ayuda a controlar la insulina. -una de las mejores hierba que se conoce para la hipoglicemia. -acta como cortisona natural o como una hormona que toma el lugar de la cortisona. ayuda a los msculos de la voz daados, ayuda a mejorar la voz, tanto para la ronquera o una garganta daada. (Vase caso de estudio). -acta como un laxante suave. -fortalece el corazn y el sistema circulatorio.

Hierbas

41

Se la ha usado para lo siguiente: Artritis Asma Bronquitis Catarro Congestin mucosa Corazn Diabetes Digestin Energa Enfermedad de Cushing Enfisema Enfermedad de Addison Estmulo sexual Estmago Estreimiento Estrgeno Garganta irritada Glndulas suprarrenales Gonorrea Hemorroides Hierbas hormonal Hipoglicemia Impotencia Laxante Logevidad Lubrica, repara el tracto intestinal Manchas de la edad Membranas mucosas (inflamadas) Menopausia Pncreas Problemas femeninos Pulmones Purificador de la san gre Reduce la fiebre Resfros Resistencia Riones Ronquera Sistema circulatorio Tensin Tnico Tos Ulceras Vejiga Vigor Vitalidad Voz

Caso de estudio Cuando R. encontr que tena hipoglicemia, se sinti muy mal. Hasta ese entonces no haba usado nunca hierbas y el cambio de dieta por si solo, era muy lento y frustrante. Ella encontr la raz de regaliz. En un principio la tom de 3 a 4 veces al da. A la vuelta de seis meses slo la tomaba una vez por la maana. (Ella tambin haba modificado su dieta alimenticia). Debido a que no saba de las hierbas en cpsulas, ella revolva una cucharadita del pol vo de hierba en una taza de agua y la beba. (Ella le llamaba barro con sabor a regaliz). Dentro de minutos de bebera, se detenan sus temblores y en 15 a 20 minutos poda continuar con sus actividades normales. En ese entonces R. no saba que la raz de regaliz le ayudara con la gargan ta tambin, de modo que como sorpresa inesperada, una vieja lesin a la voz se vi altamente curada debido al constante bao de la garganta con regaliz.

4 i Cmllaetrlucim llk'rhiu

LOBELIA Antiespasmdica, emtica, expectorante, nervina, relajante.


-una de las hierbs solas ms potentes, poderosa relajante. Los efectos reajantes de la lobelia se pueden sentir en todo el cuerpo; trabajan muy rpido y tienen una influencia buena en el cuerpo. Pequeas dosis de lobelia actan como relajante y grandes dosis como emtico. NOTA: algunas personas muy sen sibles o muy debilitadas se vuelven muy relajadas y soolientas con la lobelia. Esta hierba se puede balancear tomndola con pimiento rojo. No existen efectos dainos. La lobelia es una hierba maravillosa; slo raras personas son sensibles a ella. -alivia los espasmos. Mantenga la tintura a mano para usar en convulsiones. Se puede frotar en el cuerpo o se pueden poner gotas en la boca y el cuerpo empezar a absorberla inmediatamente. -e l frotar la tintura de lobelia o el extracto en los hombros de un nio inqui eto, es una manera excelente para ayudarlo a dormirse. (Vase Inquietud, captulo sobre nios). -reduce las obstrucciones y la congestin a travs del cuerpo, incluyendo los vasos sanguneos. Expulsa mucosidad. -a veces se usa como emtico para remover la congestin del estomgo. -estimula el flujo de la sangre oxigenada. -cataplasmas para la culebrilla, magulladuras, picaduras de insectos, etc. -los enemas de hierba gatera y lobelia son buenos para las paperas en los hombres. (Vase remedios). Se ha usado para lo siguiente: Abortos espontneos Alergias Amigdalitis Angina pectoral Antiespasmdica Artritis Asma Ataques apoplticos Baile de San Vito Bronquitis Bursitis Calambres (extracto) Cataplasmas Cataplasmas en magulladuras Catarro Enfisema Envenenamiento con aliementos, emtico Envenenamiento de la sangre Epilepsia Erisipela Esfago Espasmos Expulsa gusanos, parsitos Fiebre Fiebre del heno Fiebre escarlatina Fiebre reumtica Furnculos Msculos Nefritis Nervios Neumona Palpitaciones al corazn Panadiso Paperas Parlisis Peritonitis Picaduras, mordidas de insectos Pleuresa Problemas urinarios Pulmones j Rabia Relajante

Hierbas 4 3

Circulacin Clicos Congestin Convulsiones Corazn Culebrilla Dientes nuevos Difteria Digestin Dolor Dolor de cabeza Dolor de muelas Dolor de odos Emtica Enfermedades contagiosas

Gonorrea Hepatitis Heridas Hgado Hiperactividad Hipoglicemia Infecciones Insomnia, sueo Laringe Laringitis Linimento Llagas Membranas mucosas Meningitis espinal Migraas Movimientos musculares

Resfros Respiratoria Ronquera Reumatismo Sarampin Shocks Sfilis Ttano Torceduras Tos Tos convulsiva Tumores Vasos sanguneos Viruela Zumaque venenoso

MARSHMALLOW (MALVAVISCO) Diurtico, emoliente, laxante


El malvavisco es una planta comn totalmente comestible. He comido los pequeos quesitos, como solamos llamarlos, desde que era nia. Las hojas, los tallos, las flores y la raz son comestibles, pero esta ltima es el remedio ms preciado. La hojas se usan en cataplasmas, ts y bebidas verdes. -mejor conocida por ayudar con problemas a los riones y vejiga. -es mucilaginosa; cubre, calma y sana reas inflamadas del cuerpo incluyen do las genitales y urinarias, alimentaria, respiratoria e intestinal. -sana las membranas mucosas. -aumenta y enriquece la leche de las madres lactantes. -contiene limo y calcio. . Se ha utilizado para lo siguiente: Alergias Asma Bronquitis Clculos a los riones Cataplasmas, hinchazones Diabetes Diarrea Flu-influenza Furnculos Gangrena Garganta irritada Gastritis Inflamaciones Intestinos Lavado de ojos Nuemonia Orinarse en la cama Pecho Prdida de sangre Piel Problemas urinarios Pulmones Quemaduras

44 Cmo Hacerlo con Hierbas


Disenteria Duchas femeninas Duchas vaginales Enfermedad de Bright Enfisema Fiebre del heno Lactancia, aumenta y enriquece la leche Membranas mucosas Mucosidad Nefritis Nervios Respiratorio Riones Ronquera Tos Ulceras Vejiga

Caso de estudio
La joven hija de B desarroll unas cicatrices en sus conductos urinarios como resultado de una infeccin en esa rea. Los conductos estaban casi ce rrados de modo que el orinar se le haba hecho muy doloroso. El doctor recomed una operacin para remediar al situacin. B quiso tratar otra alter nativa primero. Le di a su hija t de malvavisco y frambuesa roja mezclado en partes iguales. El t de malvavisco es bastante resbaladizo (mucilaginoso) y su hija no quera tomarlo. Al mezclarlo con frambuesa roja se vuelve una bebida placentera. Le hizo beber a su hija un cuarto de galn de este t todos los das hasta que se le pas la sensacin de ardor. Luego le di una taza todas las maanas y por la noche; finalmente slo una taza por da. Ella bebi esto durante 18 meses. El ardor y el dolor desaparecieron completamente. La nia nunca necesit ciruga y no ha tenido ms problemas urinarios.

MULLEIN (GORDOLOBO) Antiespasmdico, astringente, diurtico, emoliente.


-se usa en todos los problemas respiratorios y enfermedades pulmonares, -suelta la mucosidad y la expulsa del cuerpo. -alta en hierro, magnesio, potasio y azufre. -calma los espasmos y es un calmante natural para el dolor. ayuda a reducir las inflamaciones en el sistema glandular. -e l aceite o extracto se usa como gotas para los odos. Se ha usado para lo siguiente: Alergias Amigdalitis Asma Bronquitis Catarro Fiebre del heno Flu-influenza Fomentaciones en las articulaciones hinchadas Magulladuras Mastitis Membranas mucosas Neumona Ojos

Hierbas 4 5

Clicos Congestin nasal Desinteria Diarrea Difteria Dolor Dolor de muelas Dolor de odos Enfermedades pulmonares Enfisema Escrfula Escupos de sangre Estreimiento

Fosas nasales Furnculos Garganta infectada Garganta irritada Grgaras Hemorragias Hemorroides, fomentaciones Hidropesa Inflamacin glandular Inflamaciones reumticas Irritaciones a la piel Llagas

Paperas Piel Pleuresa Problemas respiratorios Pulmones Respiratorio Sangre de los intestinos Sueo Testculos hinchados Tos Torceduras Tumores Ulceras

MYRRH (MIRRA) Antibitico, alterante, antisptica, cardiaca, desinfectante expectorante, estimulante, tnica.
La mirra es uno de los tres preciados regalos que los tres reyes magos lie* varn al nio Jess. Desde los tiempos bblicos, esta costosa especia ha sido muy valorada y apreciada. -aumenta la produccin de los corpsculos blancos (hasta cuatro veces) para combatir las infecciones. -se usa con otras hierbas como antibitico natural. A veces se le usa en lugar del sello de oro, especialmente en los casos de hipoglicemia. -para el mal aliento o piorrea, cepille los dientes con el polvo y enguage con el t. limpia y remedia el estmago y el colon. Mejora la eliminacin de des echos. -da vitalidad al sistema digestivo. -restaura la menstruacin suprimida. Se le ha usado para lo siguiente: Amigdalitis Antibitico Antisptico Asma Calambres estomacales Catarro Energa Enfermedades bronquiales Enfisema Estmago Fiebre escarlatina Llagas de guardar cama Mal aliento Menstruacin Nervios Piorrea

4 6 Cmo Hacerlo con Hierbas

Cataplasmas en heridas Colitis Colon Descargas vaginales Diarrea Difteria Digestin Dientes sueltos Dolor de muelas Duchas femeninas Eccema Encas

Fiebre tifoidea Flatulencia-gas Furnculos, cataplasmas Gangrena Garganta irritada, ulcerada Grgaras Hemorroides Herpes Hipoglicemia Infecciones Llagas en la boca

Problemas en las fosas nasales Pulmones Refresca el aliento Sanador general Shock Tos Tuberculosis Ulceras Ulceras en las piernas Utero Vitalidad

PAPAYA Digestiva
La papaya contiene la enzima papana que sirve para desdoblar las prote nas. Se le usa como ayuda digestiva para ayudamos a asimilar los nutreintes en nuestros alimentos. Es una fruta deliciosa para comer y es una de las pocas que se puede comer con las comidas. -alivia los gases y el estmago cido -se le usa para tratar y prevenir el cncer ya que para esto es esencial tener una buena accin enzimtica. -se le ha usado como ablandador de la carne. Ayuda a desdoblar las prote nas. -buena para los bebs. Se le ha puesto en frmulas para bebs para hacerlas ms similares a la leche materna. Se la usado para lo siguiente: Ablandador de carne Alergias Digestin Diverticulitis Estmago cido Dolor de estmago Expulsa gusanos, parsitos Flatulencia-gas Frmulas para beb Hemorragia

Hierbas 4 7

PARSLEY (PEREJIL) Armatico, diurtico, nutritivo, tnico


El perejil es un buen ejemplo del balance que se presenta en las hierbas. Es diurtico y an as es rico en potasio. Se le puede usar para reemplazar las dro gas contra la retencin de agua en el mercado ya que no gasta el potasio del cuerpo como stas ultimas. -uno de los remedios ms usados para los problemas con los riones y vejiga, -bueno para el sistema nervioso, las suprarrenales, la asimilacin y elimi nacin. Bueno para la digestin-se le usa mucho en las bebidas verdes. Es muy nutritivo. -ayuda a secar la leche de amamantar, alivia los dolores, regula el ciclo menstrual. (No utilice perejil si est amamantando). -tnico para los vasos capilares, venas y arterias. -alto en vitaminas A, B y C (3 veces ms vitamina C que los ctricos), -aumenta la resistencia del cuerpo contra las enfermedades. La vitamina A es una de las vitaminas que estimula el sistema inmunolgico del cuerpo. -previene el cncer-el cncer no puede vivir en una sangre alta en potasio. La vitamina A tambin combate el cncer. -contiene montones de minerales, especialmente potasio y hierro. Tiene ms hierro que cualquier otro vegetal verde. -alto en clorofila. Se le ha usado para lo siguiente: Alergias Arterias Artritis Asimilacin Asma Bazo Clculos a la vejiga Clculos a la vescula Cataplasmas Digestin Diurtico Dolor Eliminacin Estimulante del apetito Expulsa la mucosidad Fiebre Fiebre del heno Flatulencia-gas Fomentaciones Glndula pituitaria Glndulas suprarrenales Gonorrea Gota Hidropesa Ictericia Laxante Magulladuras Miccin dolorosa Nervio ptico Obstrucciones en el hgado Ojos Orinarse en la cama Picaduras, mordeduras de insectos Piedras en los riones Presin baja Previene el cncer Previene los tumores Problemas femeninos Problemas urinarios Prstata Refrescante del aliento Regula la menstruacin Retencin de agua Riones congestionados Sfilis Sistema nervioso Tiroides Tos Vasos capilares Vejiga

4 8 Cmo Hacerlo con Hierbas

Caso de estudio
Cada vez que K. tiene problemas de retencin de agua, especialmente rela cionados con el ciclo menstrual, ella toma dos cpsulas de perejil o una com binacin herbcea que contenga perejil. El problema se corrige de 30 minutos a una hora. Tampoco tiene problemas de agotamiento de su potasio ya el pere jil es alto en este mineral.

PASSION FLOWER (PASIONARIA) Antiespasmdica, nervina, sedativa


-acta como un sedante suave; relajante -calma la presin alta. -til en el nerviosismo, insomnio, dolor de cabeza. Se le ha usado para lo siguiente: Alcoholismo Corazn Desrdenes neuromusculares Tensin en los ojos Dolor de cabeza, nerviosismo Fiebre Histeria Insomnio-sueo Menopausia Nervios Presin alta

PEACH BARK (DURAZNERO) Diurtico, nervina


-las hojas se usan en ts y cataplasmas. Las semillas se usan para los dolores de cabeza. -acta como diurtico-alivia la retencin de agua. alivia la inflamacin en los riones y las molestias en la vejiga y se le usa para otros problemas de estos rganos. -purifica la sangre y elimina las toxinas del cuerpo. -tiene efecto calmante sobre los nervios. Se le ha usado para lo siguiente: Bronquitis Cataplasmas, las hojas Clera Fiebre Flatulencia-gas Heridas Nuseas, embarazo Nervio* Riones

Hierbas 49

Clicos Diurtico Dolor de estmago Estmago Expulsa gusanos, parsitos

Ictericia Insomnia-sueo Inflamaciones abdominales Laxante suave Llagas

Tos convulsiva Utero Vejiga

PEPPERMINT (MENTA PIPERITA) Armatica, estimulante, tnica


Con la menta piperita se puede hacer un t delicioso. Es excelente como bebida-caliente en el invierno y fra en el verano. Para las personas a dieta ya que no contiene caloras. -uno de los remedios ms populares y antiguos para los clicos simples y las hinchazones menores en nios y adultos. -buena para todo problema digestivo, ayuda con los dolores estomacales causados por la indigestin. Calma el estmago. -expulsa los gases en el colon y estmago. -excelente para los nervios, el flu, diarrea, lceras y colitis. -fortalece los nervios y los msculos del corazn. -limpia y tonifica el cuerpo. -se puede usar en lugar de la aspirina para el dolor de cabeza. -se puede tomar como estimulante en lugar del caf. Se le ha usado pafa lo siguiente: Antiespasmdico Bronquitis Calma y fortalece los nervios Clera Clicos Corazn Desinteria Desmayos Diarrea Digestin Escalofros Estimulante Estmago Fiebre Flatulencia-gas Flu-influenza Gastrointestinal Histeria Mareos Nusea Palidez facial Palpitaciones al corazn Resfros Ulceras Vmitos

Caso de estudio
El beb de M. sufra de un resfro y fiebre. Ella le di te de menta en una botella. En pocos minutos el beb dorma y la fiebre se empezaba a disipar.

5 0 Cmo Hacerlo con I Uerbas

POKE ROOT (HIERBA CARMIN) Alterante, antibitica, depurante, relajante, tnica.


-las races se utilizan con propsitos medicinales; las hojas se usan en bebidas verdes, ensaladas y cataplasmas. -poderosa limpiadora de la sangre. Especialmente buena para limpiar las glndulas hinchadas e infectadas. -tiene una accin constante de limpieza y eliminacin en el cuerpo, lo que ayuda a expulsar los desechos y toxinas. Tonifica al cuerpo completo. -se le usa para sanar los rones inflamados y para aliviar la congestin en el hgado. -ayuda a disolver la mucosidad en los intestinos, fosas nasales y a travs de todo el cuerpo. -se le usa en combinaciones antibiticas. -contiene agentes anticancergenos. -contiene un agente para suprimir el apetito. -rico en muchos minerales, incluyendo el hierro. Se le ha usado para lo siguiente: Antibitico Bazo Biliosidad Bronquitis Cncer Cataplasmas Crecimiento anormales Eccema Engrandecimiento seos como resultado de heridas Glndulas hinchadas o engrandecidas Gota Hgado Infecciones Intestinos Lamparones Limpiadora de la sangre Linimento Mocos Perder peso Picazn, tomar el t Piel Resfros Riones inflamados Senos endurecidos Sfilis Sinusitis Sistema linftico Tiroides Tumores en los senos

Hierbas 5 1

PSYLLIUM
Al psyllium se le ha llamado la escoba del colon debido a su efecto limpiador. Crea bulto y extrae las toxinas putrefactas de las paredes de los intestinos y el colon. Beba bastante agua cuando lo tome ya que se expande. Tambin deber hacerse enemas o tomarse un buen laxante para ayudar a movilizar la materia fecal y todo el psyllium hacia afuera del colon. -acta como lubricante intestinal. -viene a granel para revolver con jugo; o se puede tomar en cpsulas con bastante agua (por lo menos 8 onzas). Se le ha usado para lo siguiente: Colitis Digestin Disentera Diverticulitis Estreimiento Gonorrea Hemorragias Hemorroides Limpiar el colon Sistema urinario Lubricante del tracto intestinal Ulceras

RED CLOVER (TREBOL ROJO) Alterante, purificador de la sangre, sedativo


-relaja los nervios y todo el sistema. Se le puede usar como sedativo. -se ha usado para combatir el cncer. Se le encuentra en combinaciones para el cncer. -lavado de llagas. -bueno para prevenir problemas de salud. -se puede beber libremente. Se le ha usado para lo siguiente: Acn Bronquios Cncer Espasmos Fiebre escarlatina Furnculos Lavado de llagas Lepra Nervios Pelagra Piel Purificar la sangre Reumatismo Sfilis Soriasis Tos Tos convulsiva

3 1 Cmo Hacerlo con Hierbas

REDMOND CLAY (ARCILLA DE REDMOND)


Como su nombre lo indica, esto es una arcilla, no una hierba. Es rica en minerales y ayuda al cueipo a utilizar los minerales y los alimentos. La arcilla de Redmond es la ms potente; le sigue la arcilla verde y luego la blanca, que es la ms suave. Es mejor comenzar con esta ltima. -alivia el dolor al sacar las toxinas de las reas inflamadas o txicas, -reduce la hinchazn. Se le usa en cataplasmas externas llamadas compresas de arcilla. las compresas de arcilla se han usado para reducir tumores en dos o tres das o ms rpido. Tambin reduce la hinchazn del hgado. Vase nota adi cional*. -compresas de arcilla-use pequeas cantidades de agua hasta que la arcilla se pueda esparcir sobre el rea a tratar. Vase nota adicional*. -se puede usar internamente para desintoxicar el cuerpo- especialmente el hgado; limpia el tracto intestinal y expulsa gusanos. -una suplementacin diettica diaria de arcilla ayuda a limpiar el hgado y el pncreas. Disuelva una cucharadita en un vaso de agua purificada y deje toda la noche y bbasela por la maana. (Tambin se podra tomar de dos a cuatro cpsulas, pero el dejar remojar la arcilla por la noche sirve para activar su energa). Esto le llevar de vuelta a los das de hacer tortas de barro, solo que esta vez s se los va a comer. -buena para cualquier problema de la piel. -use siempre con un laxante de hierbas. *NOTA: Cuando tome arcilla internamente, empiece con la blanca. Tam bin, tome arcilla internamente un par de das antes de aplicar una compresa de la misma. Esto se debe a que la arcilla, en ocasiones, forma una acumu lacin que se convierte en una llaga que lleva mucho tiempo para curarse. Al tomarse internamente primero, las toxinas empiezan a eliminarse a travs de los riones y el colon. Se le ha usado para lo siguiente: Acn Cataplasmas Compresas para las hinchazones Compresa para los dolores Compresas sobre picadas de abejas Desintoxicacin Eccema Expulsin de gusanos y parsitos. Furnculos Gastritis Hgado Hinchazn Limpieza del tracto intestinal Picaduras, mordidas de insectos Piel Quemaduras Tumores Venas varicosas

Hierbas 5 3

C a sode estudio
En un caso de infeccin dolorosa a los riones, se mezcl arcilla de Redmond con agua mineral y se aplic externamente en la parte pequea de la espalda sobre los riones. Se dej toda la noche. Por la maana, el dolor haba desaparecido del rea. Esto se hizo todas las noches hasta eliminar total mente la infeccin de los riones. Durante este tiempo se consumieron hier bas contra la infeccin y para los riones. Se aplic arcilla de Redmond sobre una quemadura con grasa en la cara y el dolor desapareci instantneamente.

RED RASPBERRY (FRAMBUESA ROJA) Alterante, astringente, estomacal, tnica.


La frambuesa roja se utiliza como la base herbcea fundamental para todos problemas y rganos femeninos. Se le encuentra en muchas combinaciones femeninas. -fortalece las paredes del tero y todo el sistema reproductivo femenino, -disminuye el flujo menstrual excesivo. -buena durante los meses del embarazo. Alivia los vmitos matutinos y las. nuseas (vese remedios en el captulo Embarazo). Se le ha usado para pre venir las hemorragias durante el alumbramiento. Asiste durante el parto, hace ms fcil el alumbramiento y alivia los dolores posteriores. Tonifica y regula antes, durante y despus del nacimiento. -aumenta y enriquece la leche materna, se le puede combinar con t de malvavisco. -el t de frambuesa roja es suave y placentero al paladar. Es bueno para los dolores de estomgo y los problemas intestinales en los nios. Se usa en los casos de diarreas en los bebs. -calmante para el estmago y los intestinos y los casos de ulceraciones de las membranas mucosas en el canal alimenticio. -rica fuente de minerales y vitaminas. Se le ha usado para lo siguiente: Abortos espontneos Anticido Bronquitis Clera Descargas vaginales Diabetes Diarrea Dolores de parto Duchas femeninas Embarazo Estreimiento Fiebre Flatulencia-gases Flu-influenza Leucorrea Llagas Llagas bucales Membranas mucosas Nuseas Partos Problemas femeninos

5 4 Cmo Hacerlo con Hierbas

Digestin Disenteria Disminuye el flujo menstrual Dolores despus del parto Dolor de estmago Caso de estudio

Fortalece y tonifica el tero Garganta irritada Gastritis Hemorroides Lactancia Lavado de los ojos

Problemas urinarios Resfros Sarampin Tos Ulceras

L. tena unas nuseas terribles durante los primeros meses de embarazo. Se senta dbil y su doctor le estaba poniendo inyecciones de vitamina B12. Comenz a beber de 3 a 4 tazas de t de frambuesa roja al da y desaparecieron las nuseas. Pudo empezar a comer nuevamente y sinti que el t le ayud durante el parto tambin.

ROSE HIPS (CINARRODON) Laxante, astringente, estomacal.


-bueno para la tensin. -mucha vitamina C, contiene complejo vitamnico C. (Vase Vitamina C). -combate las infecciones. Se le ha usado para lo siguiente: Arteriosclerosis Artritis Circulacin Corazn Enfermedades contagiosas Enfisema Fiebre Ictericia Infecciones Picaduras, mordeduras de insectos Magulladuras Resfros Riones Tensin nerviosa

ROSEMARY (ROMERO) Antiespasmdico, astringente, emenaggo, estimulante, tnico.


se usa en champs para prevenir la calvicie. El aceite se usa como perfume en los ungentos. -remedio antiguo para resfros, tos y condiciones nerviosas, especialemente, los dolores de cabeza nerviosos.

Hierbas 5 5

-lavado bucal, para las encas y garganta irritada. -se le usa para problemas femeninos. -se le usa para la presin alta. Se le ha usado para lo siguiente: Abortos espontneos Calvicie Champ Condiciones nerviosas Encas Dolores de cabeza nerviosos Garganta irritada Perder peso Pesadillas Presin alta Problemas femeninos Resfros Tos

SAFFLOWER (ALAZOR) Diafortico, digestivo, laxante.


El alazor es una ayuda digestiva natural. Ayuda a la utilizacin del azcar en las frutas y los aceites. Contiene cido hidroclorhdrico natural. -calma y recubre todo el tracto intestinal. -ayuda a sanar las paredes intestinales en los casos de diverticulitis. -estimula las secreciones glandulares en los intestinos. -alivia los gases. -tiene un efecto laxante suave en los intestinos. -acta como diurtico. -tiene la habilidad de eliminar la mucosidad pegajosa en el cuerpo. -ayuda a sanar las lesiones. -ayuda a regular el colesterol en el cuerpo. -neutraliza los cidos rico y lctico. El cido rico retiene los depsitos endurecidos en las articulaciones, lo que conduce a la gota y la artritis. Estos cidos tambin son los causantes de las piedras en los riones. -el alazor y el azafrn se pueden usar en forma intercambiada. Se le ha usado para lo siguiente: Acidez estomacal Apetito Ardor de pecho Artritis Diabetes Digestin Diurtico Diverticulitis Fiebre Enfermedades de la piel Fiebre escarlatina Flu-influenza Flatulencia-gases Gota Hgado Hipoglicemia Ictericia Lesiones Menstruacin tarda Piedras a los riones Promueve la traspiracin Resfros Retencin de agua Sarampin

5 6 Cmo Hacerlo con Hierbas

SAGE (SALVIA) Alterante, dirtica, tnica.


Existen dos tipos de salvia-de jardn y silvestre. Salvia de jardn: -se usa para cocinar, buena para la digestin. -el t se ha usado como enjuague para el pelo para restaurarle su color nor mal y para la calvicie. -se usa para problemas relacionados con los nervios tales como los dolores de cabeza. Salvia silvestres -se usa principalmente por razones medicinales. Tambin se emplea como tnico. -rica en minerales. -buena para los nervios. -detiene el flujo menstrual profuso o irregular cuando se le combina con milenrama. (Vase el captulo Para mujeres solamente). -buena para la circulacin y para el corazn. -se le utiliza en cataplasmas para los tumores. -el t se utiliza para grgaras en los casos de gargantas ulceradas o irritadas; como lavado para las heridas, para la fiebre, la tos, resfros y neumona. -si usted la recoge en el campo, asegrese de obtenerla de lugares alejados de las carreteras donde no estar contaminada por los gases de escape. Se le ha utilizado para lo siguiente: Amigdalitis Bronquitis Caspa Circulacin Corazn Depresin Detener la lactancia Diarrea Digestin Dispepsia Dolor de cabeza Estmago Fiebre Expulsa gusanos parsitos Flatulencia-gas Flu-influenza Garganta irritada Grgaras Hgado Heridas sangrantes Impotencia Infecciones por levadura Laringitis Limpia y sana las llagas Llagas bucales Nusea Nervios Neumona Picadura, mordedura de insectos Piel Promueve la transpiracin Pulmones Regula la menstruacin profusa Resfros Riones Ronquera Sudor nocturno Tnico para el cabello Tos Ulceras Vejiga

Hierbas 37

SARSAPARRILLA (ZARZAPARRILLA) Alterante, diurtica, hormonal, relajante, estimulante, tnica.


-excelente para balancear las hormonas tanto masculinas como femeninas. Contiene las hormonas masculinas testosterona (una hormona importante^ para el crecimiento del pero), progesterona y cortina; estimula la accin del estrgeno en las mujeres. -se le ha usado en los casos de reumatismo y gota. -aumenta el flujo de la orina. -se le usa en las combinaciones para purificar la sangre. -promueve la transpiracin cuando se le toma caliente. Se le ha usado para lo siguiente: Ardor de pecho Balance hormonal Catarro Crecimiento del pelo Culebrilla Diurtico Enfermedades venreas Envejecimiento Fiebre Faltulencia-gases Purificar la sangre Gota Impotencia Inflamaciones internas Lavado de los ojos Limpieza Manchas de la edad Piel Resfros Reumatismo Soriasis Traspiracin Furnculos

SAW PALMETTO (PALMITO ENANO) Antisptico, cardiaco, hormonal, sedativo, tnico.


-hierba hormonal; tiene un efecto beneficioso en todas las enfermedades a los rganos reproductorios, tanto en los hombres como en las mujeres; se ha sabido que ha aumentado el busto en algunas mujeres. -beneficia todos los tejidos glandulares. -ayuda a eliminar del cuerpo la mucosidad de la cabeza, fosas nasales y los pulmones. Se le ha usado para lo siguiente: Alcoholismo Artritis Asma Bronquitis Diabetes Enfermedad de Bright Flu-infl lienza Garganta irritada Mucosidad Nervios Organos reproductivos Para ganar peso Regula las hormonas Resfros Tejidos glandulares Tos convulsiva

58 Cmo Hacerlo con Hierbas

SCULLCAP (ESCUTELARIA) Antiespasmdica, diurtica, nervina, sedativa, tnica.


-una de las mejores hierbas para los nervios; tiene efectos calmantes espe cialmente para las preocupaciones y disturbios emocionales. Tiene una influ encia tnica que tonifica y calma todo el sistema nervioso. -provoca el sueo natural. -ayuda en los casos de espasmos, temblores, tirones de los msculos, epilep sia y convulsiones. -buena para la circulacin y la digestin. -se debera tomar por largo tiempo para combatir cualquiera de los proble mas mencionados anteriormente. No tiene efectos secundarios dainos. tiene propiedades diurticas que extraen el cido rico. Esto ayuda al sis tema nervioso, reumatismo, gota o neuritis. Se la ha usado para los siguiente: Alcoholismo Arrebatos Circulacin Convulsiones Deseo sexual excesivo Digestin Diurtica Dolor Dolor de cabeza Enfermedades mentales Epilepsia Espasmos Fortalecer el corazn Fumar Gota Hipersensibilidad Hipoglicemia Histeria Insomnia-sueo Malestar de borrachera Mordedura de serpiente Nervios Neuritis Paperas Parlisis Picaduras, mordeduras de insectos Rabia Relajante Reumatismo Temblores Tensin Tiroides Tirones de msculos

SLIPPERY ELM (OLMO AMERICANO) Demulcente, diurtico, emoliente, nutritivo, tnico.


El olmo americano es una hierba sorprendente de sabor suave y altamente nutritiva. Se le usa en muchas combinaciones y cataplasmas, no slo por sus propiedades medicinales sino tambin por su cualidad cohesiva que ayuda a mantener juntas a otras hierbas. La parte que se utiliza es la corteza interna seca. -en casos de hambruna, sera una hierba excelente para almacenar y de fo rraje para comer. -es mucilaginosa y se expande cuando se le mezcla con agua. No se mezcla

Hierbas 39

fcilmente, use una licuadora, batidora de alambre o agite en una botella, etc. -se debera tomar con mucha agua. -sana al contacto, tanto interna como externamente. Recubre, relaja y sana todos los tejidos inflamados, incluyendo las membranas mucosas irritadas e inflamadas del estmago, los intestinos y los riones. -una hierba suave-una de las mejores para la diarrea debido a sus cualidades suavizantes y sanadoras. (Vase remedios en el captulo para bebs). El sabor da la idea de caramelo quemado-la mayora de los bebs se comen gustosa mente una mezcla de olmo americano. -bueno para las lceras y los estmagos delicados. -excelente para la hernia al hiato. Para esto se deber tomar en forma de t o el polvo mezclado en agua. Las cpsulas se disolveran en el estmago y la hernia no se recubrira debido a que est arriba del estmago. -se usa en duchas vaginales. (Vase el captulo Slo para mujeres). Se le ha usado para lo siguiente: Acidez estomacal Alimento Amigdalitis Asma Bronquitis Calambres Cncer Cataplasmas Cistitis Colitis Colon Diabetes Diarrea Difteria Digestin Diverticulitis Demulcente Descargas vaginales Desinteria Dolor a los pulmones Duchas vaginales Eccema Enfermedades venreas Estimulante sexual Estreimiento Expulsa gusanos parsitos Fiebre Fiebre del heno Flatulencia-gases Furnculos Gangrena Garganta irritada Gastrointestinal Glndulas suprarrenales Hemorragia Hemorroides Heridas Herpes Hernia hiatal Ictericia Intestinos Inflamaciones Intestinos Irritaciones Irritacin por paales Llagas Llagas en el esfago Membranas mucosas Neumona Nutricin Ojos Quemaduras Remueve los mocos Riones Ronquera Sistema respiratorio Tos Tos convulsiva Tracto urinario Tumores Ulceras Vejiga Zumaque venenoso, externo

6 0 Cmo Hacerlo con Hierbas

Caso de estudio G. tena hemorroides internos que estaban llagados y sangraban. Ella mez cl un pequeo enema de retencin de olmo americano. (Vase Hemor roides, Enfermedades). La sangre y el dolor se control en cosa de minutos. Las hierbas tambin se utilizan con los animales. Los cabritos recin naci dos tienen una tendencia a desarrollar diarreas. Muchos de estos cabritos mueren. S. aliment sus cabritos con una mezcla de olmo americano (vase diarrea en el captulo Bebs). La diarrea se corrigi rpidamente.

TAHEEBO (PALO DE ARCO) Alterante, antibitico, depurante, tnico, viricida.


El palo de arco proviene de la corteza interna del rbol lapacho rojo que se encuentra en los Andes de Sudamrica. Se ha venido utilizando por siglos. Teodoro Meyer de la Universidad Nacional de Tucumn, Argentina, fue el primer cientfico moderno en eestudiar la composicin qumica del palo de arco. Encontr que contena XYLOIDIN-un antibitico con propiedades viricidas. tambin contiene LAPACHOL-un elemeno notable por su activi dad contra los tumores. -se usa para muchos desrdenes, considerada como una hierba para todo, -haga un t con una cucharada de hierba, remojando de 5 a 20 minutos en 4 a 6 tazas de agua y luego bebselo. -existe cierta evidencia que algunos tumores cancerosos son causados por virus. Muchas personas usan el palo de arco para combatir el cncer. -se usa para toda enfermedad de la piel. -bueno para las llagas, an las viejas, se usa externamente. Se le ha usado para lo siguiente: Anemia Emfermedad de Mareos Asma Parkinson Osteomelitis Arterioscleiosis Gastritis Piel Bazo Gonorrea Plipos intestinales Bronquitis Hemorragia Prstata Calvicie Hemorroides Purificador de la sangre Cncer de todo tipo Heridas Reumatismo Circulacin Hernias Riones Cistitis Herpes Sama Colitis Hgado Sfilis Colon Indigestin Soriasis Culebrilla Inflamaciones Tnico

Hierbas 61.

Diabetes Dolores Eccema Fiebre tifoidea

Impotencia Leucemia Llagas Malaria

Tumores Ulceras Ulceracin de los intestinos

THYME (TOMILLO) Antisptico, nervino, tnico.


-el tomillo se puede usar para sazonar los alimentos. Es bueno en los platos italianos, en sopas, caldos, carnes y vegetales. El agregar tomillo a los alimen tos les da ms nutricin, algunas propiedades medicinales, asf como sabor. -remueve la mucosidad de la cabeza, los pulmones y los conductos respira torios. -tiene un efecto calmante y sedativo sobre los nervios. -combate la infeccin y es antifungal. -expulsa los gusanos. -se usa para romper el hbito del alcohol. -tnico para el estmago. -alivia el dolor de las migraas al combinarse con fenogreco. Se le ha utilizado para lo siguiente: Alcoholismo Anemia Ardor de pecho Asma Bronquitis Calambres Calambres estomacales Clicos Diarrea Digestin Dolor de cabeza Estmago Fiebre Expulsa gusanos parsitos Gastritis Gastrointestinal Gota Heridas, pualada Infecciones Insomnio Intestinos Magulladuras Menstruacin dolorosa Molestia de borrachera, migraas Nervios Olores Pie de atleta Pulmones Remueve la mucosidad Respiratorio Reumatismo Sinusitis Tos convulsiva Tumores Utero Verrugas

6 2 Cmo Hacerlo con Hierbas

TURKEY RHUBARB (RUIBARBO TURCO) Astringente, Catrtica


-Tambin se le llama raz de ruibarbo, pero no se le debe confundir con la planta de ruibarbo domstica. -limpia el canal alimenticio y todo el tracto intestinal. -mejora la digestin y el apetito. -estimula la accin peristltica y las secreciones glandulares. -buena para relajar el colon, para los dolores y para relajar los intestinos en los casos de apendicitis. -purgante para el tracto intestinal. Se le ha usado en enemas y consumido oralmente para despejar bloqueos en el colon. Se le ha usado para lo siguiente: Apendicitis Apetito Bloqueo del colon Canal alimenticio Colon Diarrea Digestin Duodeno Hemorroides Intestinos Laxante Purgante Tnico estomacal

UVA URSI Antisptico, astringente, diurtica, tnica.


-efectiva para todos los desrdenes efe los riones, incluyendo las descargas de mucosidad con pus y sangre. -estimula los riones. Fortalece y tonifica las membranas mucosas o los pasajes urinarios. -disuelve las piedras en los riones. -tiene una accin curadora para los rganos genitourinarios. buena para los problemas femeninos. Se le ha usado para lo siguiente: Bazo Bronquitis Cistitis Descaigas vaginales Desinteria Diabetes Digestin Enfermedad de Bright Enfermedades venreas Gonorrea Hemorroides Hgado Lumbago Membranas mucosas Menstruacin profusa Nefritis Organos urinarios Orina en la cama Pncreas Perder peso Piedras en los riones Problemas femeninos Prstata Riones Sfilis Vejiga

Hierbas 6 3

VALERIAN ROOT (RAIZ DE VALERIANA) Antiespasmdica, diurtica, nervina, estimulante, tnica.


La raz de valeriana es un antiespasmdico potente y efectivo. Aplaca, cal ma y tiene un efecto curativo para el sistema nervioso. La droga conocida como Valium, es la versin sinttica de esta raz. Pero como es el caso en la mayora de las drogas derivadas de hierbas, ellos aumentan la fuerza de los componentes activos muchas veces; y los sacan de su estado natural que con tiene compuestos rganicos que previenen los efectos secundarios dainos. La raz de valeriana es un arma maravillosa contra el estrs y los nervios sin los efectos secundarios del Valium. -promueve el sueo al tomarse por la noche. No tiene efectos narcticos, -alivia el dolor. -buena para normalizar las palpitaciones al corazn; disminuye la accin del corazn a la vez que lo fortalece. Buena para el sistema circulatorio. -estimula la secrecin y la accin peristltica del estmago y los intestinos, -antiflatulenta (gas) para adultos y nios. -se usa en los nios con sarampin y fiebre escarlatina para el desasosiego y el dolor. Se le ha usado para lo siguiente: Acn Adiccin a las drogas Alcoholismo Antiespasmdico Ardores de pecho Bronquitis Calambres menstruales Clicos Congestin a la cabeza Convulsiones Debilitamiento a los nervios Desasosiego Digestin Dolor Dolor artrtico Dolor de cabeza por borrachera Dolor de cabeza Dolores despus del parto Enfermedades contagiosas Enfermedades infantiles Epilepsia Espasmos musculares, dolor Estmago ulcerado Expulsa gusanos parsitos Fiebre Fiebre escarlatina Flatulencia-gas Hipocondrismo Histeria Isominia-sueo Intestinos Menstruacin, la activa cuando est suprimida el tomarla caliente Nervina Palpitaciones al corazn Parlisis Presin sangunea Resfros Sarampin Shock Sistema circulatorio Tos Ulceras Vejiga

6 4 Cmo Hacerlo con Hierbas

WHITE OAK BARK (CORTEZA DE ROBLE BLANCO) Antisptica, astringente, diurtica, tnica.
-se usa en forma de t como antisptico para desinfectar heridas, llagas y cicatrices para prevenir las infecciones y matar los grmenes. -se le usa en duchas femeninas para eliminar la leucorrea y otras descargas vaginales y en enemas para las hemorroides. Es especialmente efectiva para las hemorroides sangrantes. (Vase, enfermedades). -se le usa con sello de oro como lavado bucal para la ciruga oral. (Vase, enfermedades). -buena para los tumores e hinchazones internos y externos. -reduce las venas varicosas-se toma internamente y se usa en fomentaciones externas. (Vase, enfermedades). -normaliza el hgado, los riones y el bazo. Aumenta el flujo de la orina. Remueve las piedras a los riones y los clculos a la vescula. Ayuda con todos los problemas a los riones incluyendo los casos de sangre en la orina y las infecciones a la vejiga. -para la gota se usa en fomentaciones y se toma internamente. -detiene las hemorragias en los pulmones, el estmago, los intestinos y los esputos de sangre. -controla el flujo menstrual excesivo. -baja la fiebre. -expulsa las lombrices intestinales. Se le ha usado para lo siguiente: Afta Amigdalitis Ampollas de fiebre Bazo Clculos biliares Cncer a la prstata Ciruga oral Descaigas vaginales Diarrrea Dientes sueltos Diurtico Dolor de muelas Duchas femeninas Enemas Enfermedades venreas Estmago Fiebre Flujo menstrual profuso Gota Hemorragia Hemorroides Heridas Hgado Hinchazn glandular Ictericia Infeccin por levadura Infecciones a la vejiga Leucorrea Llagas Llagas bucales Lombrices intestinales Magulladuras Mordeduras de serpiente Nuseas Picadura, mordedura de insectos Piedras a los riones Piel Piorrea Problemas urinarios Pulmones Recto Sangre en la orina Sangre en los intestinos Tumores Ulceras Utero Vejiga ulcerada Vescula biliar Venas varicosas

Hierbas 6 5

Caso de estudio: F. tena tal venas varicosas que ni siquiera se poda levantar de su cama. Se tom 8 cpsulas de corteza de roble blanco al da. Not un cambio marcado en sus venas varicosas. Ahora ella se toma 8 cpsulas diarias regularmente.

WHITE WILLOW (SAUCE BLANCO) Analgsico, antiinflamatorio, antipirtico, astringente.


En el ao 1827, Leroux, un qumico francs, extrajo de la corteza de sauce blanco una substancia a la cual llam salicina. La salicina es el ingrediente activo principal en el sauce blanco que alivia el dolor. En Alemania, en 1890, Flix Hofman y Federico Bayer usaron sauce blanco y encontraron un com puesto relacionado al cido salicin acetilsaliclico. En 1899, este producto eventualmente fue llamado aspirina (de Bayer), y se le vendi comercial mente cuando Bayer y Hofman emplearon fuentes sintticas, usando fenol e hidrxido de sodio, en lugar de sauce natural. La aspirina, la droga ms usada en el mundo, es simplemente una forma sinttica de sauce blanco. Algunos de los efectos secundarios de sta son interferencia en el proceso de caogulacin de la sangre, problemas estom-, acales, hemorragia estomacal, lceras, ampollas, asma, prdida de la audicin, mareos, falta de respiracin, anemia, problemas en el embarazo, infecciones urinarias y sndrome de Reyes. La salicina o sauce blanco es natural y el cuerpo la convierte en cido saliclico, que es suave para el estmago. El cido saliclico desempea el mismo papel en el cuerpo que la aspirina, pero no tiene los efectos secundarios de sta. Los indios han venido usando sauce blanco por aos. Se le menciona en los papiros egipcios e Hipcrates la prescribi para el dolor, la fiebre, etc...Los usos histricos de la corteza de sauce blanco son extensos. -contiene otros compuestos orgnicos que no se encuentran en la aspirina que ayudan al cuerpo a usar la salicina sin efectos secundarios dainos aparentes. Tres usos principales de la corteza de sauce blanco 1. Reduce la fiebre 2. Alivia el dolor 3. Antiiflamatorio (se usa para el reumatismo y la artritis)

6 6 Cmo Hacerlo con Hierbas

Se le ha usado para lo siguiente: Amigdalitis Antiinflamatorio Ardor de pecho Artritis Asma Astringente Callos Caspa Dolor Dolor de cabeza Dolor de odos Dolor a los ovarios Eccema Escalofros Fiebre Fiebre del heno Flu-influema Gota Gusanos-parsitos Heridas Infeccin Inflamaciones Malaria Msculos adoloridos Nervios Ojos inflamados e infectados Resfros Reumatismo Sangre de nariz

WOOD BETONY (BETONICA) Alterante, antireumtico, astringente, nervina, tnica.


-buena para cualquier dolor de cabeza y de la cara. (Para las migraas vase fenogreco y tomillo). -buena para cualquier problema de los nervios. Relaja los msculos y los nervios en la parte posterior de la cabeza y el cuello. -buena para los ardores del pecho y la indigestin. -abre las obstrucciones del hgado y el bazo. -estimulante suave para el corazn. -limpia las impurezas de la sangre. -expulsa gusanos. Se le ha usado para lo siguiente: Ardor de pecho Asma Bazo Clicos Consuncin Convulsin Corazn Delirio Desmayos Diarrea Dolores Dolor de cabeza Epilepsia Expulsa gusanos parsitos Flu-influenza Gota Hidropesa Hgado Ictericia Indigestin Insanidad Nervios Neuralgia Parlisis Picadura, mordedura de insecto Pulmones Resfros Reumatismo Vejiga Venas varicosas

Hierbas 6 7

YARROW (MILENRAMA) Astringente, diafortica, diurtica, estimulante, tnica.


La milenrama es una hierba importante para tener almacenada en casa. Se coment que esta sera una de las pocas cosas que funcionara contra las pla gas por venir, las que seran enfermedades como el flu. Ninguna le gana a la milenrama contra el flu y la fiebre. si se usa abundantemente en el comienzo de un resfro, por lo general, lo detendr dentro de 24 horas. -especialmente buena para las fiebres-produce sudor. Abre los poros y tiene un efecto relajante sobre la piel. -para la fiebre se deber beber caliente o tomar las cpsulas con agua caliente o t de menta. El t de milenrama es amargo al paladar, pero es efec tiva. -buena para todas las enfermedades infantiles. Un ungento o t de milen rama se puede usar para las llagas, incluyendo las de viruela y tambin heridas viejas. -cura el sistema glandular. Regula y tonifica el hgado. -alivia los problemas a los riones, las infecciones y las descargas mucosas de la vejiga. -equilibra la circulacin. -se le usa en fomentaciones para las hemorroides externos o se inyecta una onza de t en un enema de retencin para los internos. (Vase, Hemorroides), -corrige la diarrea en los infantes. -sana y calma todas las membranas mucosas. -ayuda con los problemas respiratorios, incluyendo el sangramiento de los pulmones. -al combinarse con salvia, es buena para la menstruacin profusa o irregular. (Vase, Para mujeres solamente). Se le ha usado para lo siguiente: Artritis Bazo Bronquitis Bursitis Cncer Catarro Colon Congestin Descargas vaginales Enfermedades contagiosas Flatulencia, gas Flu, influenza Hemorragias Hemorroides Heridas Ictericia Infecciones de los oidos Prdida del pelo Pleuresa Problemas femeninos Problemas urinarios Pulmones, hemorragia Purificar la sangre Quemaduras Resfros Rin

6 8 Cmo Hacerlo con Hierbas

Diabetes Diarrea Disintera Duchas Femeninas Enemas Enfermedad de Bright Fiebre

Intestinos Irritacin de garganta Membrana mucosa Menstruacin, profusa e irregular Neumona Orina, suprimida

Sarampin Tifoidea Ulceras Utero Vejiga Viruela

YELLOW DOCK (ACEDERA) Alterante, astringente, laxante, tnica.


-limpiadora, purificadora y reconstituyente de la sangre; tonifica todo el sis tema. -alta en vitamina C y compuesto de hierro-una de las mejores reconsti tuyentes de la sangre. -buena para cualquier problema de la piel. -disuelve la mucosidad y la desplaza por los riones. -excelente limpiadora del sistema linftico. -disuelve tumores glandulares y otros. Mata los parsitos que contribuyen al cncer. -se le usa para la hepatitis. (Vase, enfermedades). -la planta es comestible. Las hojas se usan para bebidas verdes y otros platos. Se le ha usado para lo siguiente: Acidez estomacal Acn Anemia Bazo Bronquitis Cncer Catarro Congestin de! hgado Diarrea Energa Enfermedades venreas Envenenamiento con arsnico Escorbuto Expulsa gusanos parsitos Fatiga mental Fiebre Fiebre escarlatina Furnculos Hemorragias Hemorragia en los intestinos Soriasis Hepatitis Hichazn Ictericia Infeccin a los odos Laringitis Lepra Leucemia Llagas Pituitaria Pulmones Purificar y reconstituir la sangre Resistencia Sfilis Sistema linftico Tiroide Tos Tumores Ulceras Ulceracin de los prpados Vejiga Viruela Vitalidad )

Hierbas 6 9

Expulsin de mucosidad

Picazn Piel

Vescula biliar Zumaque venenoso

C A PITU LO

Combinaciones Herbceas

TINTURAS
Las tinturas son hierbas aejadas en alcohol o vinagre de sidra de manzana. Son ms concentradas y fcilmente asimilables en esta forma lquida. (Vase Preparaciones herbceas).

Hierbas solas en tinturas Algunas hierbas solas en tinturas son: nuez negra, pimiento rojo, bayas de espino, regaliz, lobelia, jalea real/dong quai, ginsn siberiano.

COMBINACIONES HERBACEAS
Combinacin antiespasmdica 1.__________________Cimifuga, pamplina, sello de oro, te del desierto, rega liz, raz de valeriana, escutelaria (extracto). -se usa como gotas para aliviar el dolor de odos y combatir las infecciones. -se usa para los nervios, antiespasmdica. -se usa internamente para infecciones, resfros, tos. USOS MAS COMUNES Antiespasmdica Nervios Problemas a los odos Resfros Equilibrio Tos

Combate infecciones Insomnio-sueo Estrs


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7 1 Cmo Hacerlo con Hierbas

Combinaciones para alergias/ 1. Cardo bendit<^ yerba santa, escutelaria, vencetsigo 2. Efedra china, raz de snega, sello de oro, pimiento rojq, perejil, chaparral! malvavisco, bardana. 3. Fenogreco, hinojo, verbasco, eupatorio, rbano pican te. USOS MAS COMUNES Alergias Fiebre del heno Asma Mocos

Fosas nasales Dolores a las fosas nasales

Caso de estudio:
J. haba tenido una alergia crnica y problemas a los senos nasales por aos. Tambin necesitaba inyecciones todos los aos para su problema. Uti liz antihistamnicos y rociadores constantemente. Despes de la combi nacin #1, su cabeza se empez a expulsar materia, luego qued limpia. Fue la primera vez en aos que haba visto un alivio efectivo.

Combinacin para la artritis / 1. '* - : Bromelaina. yuca, corteza de olmo americano, alfalfa* cimifuga, milenrama, pimiento rojo, chaparral, bardana, centaura, raiz de valeriana, zarzaparrilfe, escutelaria, lechuga silvestre, corteza de sauce blanco. -a menudo alivia el dolor y la rigidez de la artritis y ayuda a remover la con gestin que la causa. -la artritis es una condicin crnica. Se obtiene mejores resultados cuando se usa esta combinacin con las vitaminas, minerales y dietas alimenticias compatibles. (Vase, Enfermedades). -viene en forma regular y concetrada. USOS MAS COMUNES Artritis Gota Bursitis

Reumatismo

Caso de estudio: El padre de K. de 90 aos de edad tena mucho dolor de artritis y estaba postrado en una silla de ruedas. Comenz a tomar esta combinacin y en seis semanas not menos dolor. Pudo salir de la silla de ruedas, caminarcon un andador y finalmente con un bastn.

Combinaciones Herbceas 73
j g '- g ^ ^ g p

1. Encina del mzry ,]M0^xiiente: de len i 2. Rafe de remolalKa roia. acedera, hojas de fresa, pam plina, bardana, ortigas verbasco. -la acedera es rica en hierro. El diente de len contiene las sales nutritivas similares a la que balancean la sangre. Estas combinaciones desarrollan la sangre. -la usan las mujeres embarazadas para la anemia. -la #\ se usa para mejorar el pelo, la piel y las uas. USOS MAS COMUNES Anemia Balance glandular Resistencia Hgado Energa

Minerales Embarazo

Caso de estudios J. siempre haba sufrido de anemia durante sus embarazos. En el prximo ella tom la combinacin #2 y los problemas desaparecieron. Se sinti mejor, tena ms energa y pudo dormir mejor.

Combinaciones para la presin y el corazn 1. Ajo, pimiento rojo, perejil ; 2. Bayas de espino, ajo, pimiento rojo 3. Ajo, pimiento rojp, perejil, jengibre, ginsn siberiano, sello de oro 4. Ginko, espino -estas hierbas ayudan a fortalecer los vasos sanguneos y emparejar la pre sin. -ayudan a disolver la placa de las paredes arteriales. -ayudan a las venas a recuperar su elasticidad. -el pimiento rojo tiene un efecto beneficioso inmediato sobre el corazn y luego fortalece todo el sistema circulatorio. (Tambin vase Espino). USOS MAS COMUNES Empareja la presin Combinaciones para sangunea el flu, #1 y #2. Energa Alta presin sangunea Caso de estudios

Tnico general Corazn

7 4 Cmo Hacerlo con Hierbas

L. sufra de alta presin. Comenz a tomar 2 cpsulas de la combinacin #1 tres veces al da. No ha sufrido ms de este problema desde entonces. Ha podido dejar sus medicinas para la presin alta.

ilinaciones pata purificar la sangre ________ Corteza de palo de ban, raz de bardana, cscara sa grada, chaparral, diente de len, gayuba, pau darco, corteza de duraznero, trbol rojo, zarzaparrilla, stillingia, milenrama, acedera, hierba carmn. 2.__________________Trbol rojo, chaparral. ayuda a llevar toxinas de las clulas a los rganos de eliminacin y nutri entes de vuelta a las mismas. -ayuda a limpiar la sangre para mantener la salud. USOS MAS COMUNES Acn Enfermedades Anemia contagiosas Purificar la sangre Sistema endocrino Furnculos Gangrena Cncer Hgado Problemas crnicos

Sistema respiratorio Culebrilla Piel Tumores Zumaque venenoso

Caso de estudio: H. sufra de acn cronic. Comenz a tomar la combinacin #1. En un principio su problema pareci empeorar. Despus de 3 o 4 semanas empez a mejorar. Tambin se hizo enemas y se puso en un ayuno corto (de 5 das) de jugos durante este tiempo, a fin de poder limpiar las toxinas del cuerpo. (Vase tambin, Acn, Enfermedades).

\ Combinacin de calcio

\P

1.____________ .Alfalfa, paja de avena, cola de caballo, musgo de Irlanda, raz de valeriana, pamplina. alta en calcio y otros elementos que ayudan a la asimilacin del mismo.
USOS MAS COMUNES Artritis Calambres Orina en la cama Excema Soldar huesos Uas Huesos rotos Gota

Menstruacin Espasmos musculares Dolor \ Embarazo

Combinaciones Herbceas 7 3

Bursitis Cartlagos

Insomnio-sueo Lactacin

Reumatismo Dientes

Caso de estudio: -U na pequea se quejaba a su madre de dolor a sus peimas, era tanto el dolor que la pequea lloraba. Su madre trat esta combinacin y en pocas horas el dolor desapareci de las piernas de la nia y se sinti mucho mejor. Con el calcio se pueden ver resultados muy rpidos. La madre contina dn dole calcio a la nia para los dolores del crecimiento. -U n seor de 78 aos estaba teniendo problemas con calambres dolorosos. Haba tratado diversos tipos de suplementos de calcio sin lograr alivio alguno. Prob esta combinacin y sus calambres desaparecieron. Nota:Si su cuerpo no puede asimilar el suplemento que est usando, este no le servir de nada.

Combinacin para la colitis 1. Corteza de olmo americano, malvavisco, raz de dong quai, raz de jengibre, raz de ame silvestre 2. Corteza de olmo americano, malvavisco, plantain, manzanilla, cinarrodn, consuelda media. -muy calmante, suavizante y curadora para el tracto intestinal, detiene el dolor y cubre el forro intestinal. (Vase tambin la Combinacin para las lceras). -ayuda a normalizar la accin de los intestinos. USOS MAS COMUNES Colitis Ulceras

Combinaciones para la digestin 1. Papaya, hojas de menta piperita 2. Betana HCL, pepsina 3. Pepsina, pancreatina, micozima, papana, bromelana, sales biliares, lipasa, betana, HCL. 4. Papaya, rafe de jengibre, hojas de menta piperita, a me silvestre, semillas de hinojo, dong quai, menta, hierba gatera b | 5. :______ Malvavisco, pepsina 6. Hierba gatera, hinojo (extracto) -buena para todos los desrdenes y para las enfermedades en que las per sonas necesitan un mximo de nutricin. La mayora de la gente que sufre de

7 6 Cmo Hacerlo con Hierbas

problemas crnicos tambin tienen una digestin pobre. -despus de los 35 aos, nuestra actividad enzimtica comienza a decrecer, -las enzimas y las hierbas digestivas ayudan a prevenir el cncer. -se usa como frmula contra los gases y para los ardores de pecho. Las table tas anticidas sintticas diponibles en las farmacias son alcales que se usan para neutralizar el cido estomacal. Al neutralizarse este cido, la comida en el estmago no se puede digerir y se sienta all. La gente que hace uso con tinuo de tabletas anticidas se crean un monstruo sin fin de cido, anticido; ms cido, ms anticido,etc...Es mejor ayudar al estmago en la digestin de los alimentos que simplemente neutralizar el cido. USOS MAS COMUNES Prevencin del cncer Flatulencia-gases Digestin

Ardores de pecho

Caso de estudio: L. sufra de ardores de pecho, gases e indigestin hasta que tom 1 o 2 tabletas de la combinacin #3 con cada comida.

Energa y forma fsica 1.__________________Ginsn siberiano, ho shou wu, nuez negra, regaliz, genciana, coreza de olmo americano,, semillas de hinojo, polen de abeja, corteza de raz de malagueta, goma de mirra, menta piperita, alazor, eucalipto, hierba luisa, pimiento rojo. _Ginsn siberiano, polen de abeja, acedera, regaliz, gotu kola, esquizandra, pasto de cebada, cnarrodn, pimiento rojo, -energa y resistencia, desarrolla y fortalece el cuerpo, aumenta la capacidad de trabajo. -la *1 se usa como frmula atltica para un mejor desempeo. USOS MAS COMUNES Desarrollo adtico ,/{ Resistencia En" 8ta' > Y * * * - V * energa y memoria

Reanimante

1.__________________Pimiento rojo, ginsn siberiano, gotu kola. -estimula la circulacin al cerebro. -brinda energa y resistencia. -previene y alivia la senilidad.

Combinaciones Herbceas 7 7

-esta combinacin se ha empleado durante el estudio y antes de rendir una prueba para estar ms mentalmente despierto. USOS MAS COMUNES Energa Longevidad Resistencia Memoria

Reanimante Senilidad

Caso de estudio: J. estaba sufriendo de momentos en los que no poda recordar quin era o dnde estaba. Este problema desapareci cuando empez a tomar esta combi nacin. El problema no le ha vuelto por aos. Sigue tomando la combi nacin. ^ 2 *7 U -l? ^

Caribim i&npara los ojos


1.__________________Sello de oro, malagueta, eufrasia -se usa como lavado para los ojos. Se prepara como t, se cuela y enfra antes de usar. (Vase ojos bajo Enfermedades). -calmante para los ojos cansados. NOTA: En ocasiones este lavado sacar impurezas de los ojos de modo que la visin se ve borrosa despus de usar, pero estas materias se despejarn. La visin clara volver despus de eliminar las toxinas y la mucosidad indeseada. -es posible que algunas cataratas sean el resultado del endurecimiento de mucosidad sobre la crnea. -tambin su usa internamente para combatir la infeccin a los ojos y mejo rar la visin. USOS MAS COMUNES Cataratas Glaucoma Infeccin a los ojos

Ayuda a la vista

Caso de estudio: Un beb recin nacido tena ur o de sus lagrimales obstruido. Se hizo un t con este combinacin, se col, enfri y se puso en los ojos del beb con un gotero o con un algodn esterilizado mojado en el t. Esto ayud a prevenir la infeccin y despus de cuatro semanas, el conducto se abri y pudo aliviarse.

Combinacin para ayunos 1. Regaliz, raz de remolacha rojo, bayas de espino, semi-

78 Cmo Hacerlo con Hierbas


lias de hinojo. -ayuda a dar energa y controlar el apetito durante los ayunos. Caso de estudio: Cada vez que N. trat de ponerse en un ayuno de jugos, sinti dolores de cabeza. Empez con 6 cpsulas de esta combinacin en su prximo ayuno y sus problemas desparecieron. , i 5 Combinaciones correctivas femeninas 1. Sello de oro, frambuesa roja, cimifuga, reina de los prados, malvavisco, cardo bendito, dong quai, pimiento rojo, jengibre. 2.^ C. ) /pFrambuesa roja, dong quai, jengibre, regaliz, cimifuga, reina de los prados, cardo bendito, malvavisco. 3 __________________ . Sello de oro, pimiento rojo, aletria harincea, jengi bre, gayuba, corteza de calambrea, hierba tora, cardo bendito, frambuesa roja. (5)__________________ Cimifuga, regaliz, unicornio falso, ginsn siberiano, zarzaparrilla, hierba tora, cardo bendito. -contienen hormonas femeninas que ayudan a regular el sistema femenino, normaliza los periodos menstruales y detiene los calambres menstruales o cualquier problema uterino. -ayuda con el acn en las muchachas cuando es causa de un desequilibrio hormonal. -se ha usado antes, durante y despus del embarazo. Tambin se usa para prevenir los vmitos del embarazo y los abortos. -cuando se toma con t de frambuesa roja, ayuda a estimular la ovulacin en los problemas de infertilidad. -se usa para los ardores y los problemas de menopausia. Especialmente la frmula #4. NOTA: Comience con una cantidad pequea y aumente gradualmente hasta alcanzar la dosis necesaria. USOS MAS COMUNES Acn Menopausia Problemas femeninos Calambres menstruales Ardores Vmitos del embarazo Infertilidad Nuseas Sistema linftico Ovulacin

Embarazo Pubertad Esterilidad Problemas al tero

Caso de estudio: Una mujer de unos 20 aos tena problemas con flujos menstruales muy

Combinaciones Herbceas 79
profusos y tambin calambres muy fuertes. Haba visitado muchos doctores y especialistas y haba tomado muchos medicamentos. Le encontraron una medicina que funcion para los dolores; la tom por varios aos hasta que la retiraron del mercado. Trat cimifuga y una combinacin para los nervios en su prximo periodo y pudo ver un alivio en su flujo excesivo, pero no con el dolor. Luego prob con seis cpsulas de la combinacin #1 al da durante el prximo mes. Al comienzo de su periodo agreg de 1 a 2 cpsulas de malagueta para el flujo excesivo y una frmula herbcea para los dolores. Pudo traba jar por primera vez en muchos aos estando con su perido. Mes a mes pudo sentir un alivio mayor. Sigue tomando la combinacin #1 todos los da pero ya no necesita agregar malagueta ya que el flujo excesivo se ha detenido. Planea seguir tomando esta combinacin hasta corregir todos sus problemas.

Combianciones para el flu 1. Raz de jengibre, pimiento rojo, sello de oro, regaliz. 2. Cimifuga, jengibre, pino blanco, pimiento rojo, flor de trbol. -el t de trbol ayuda con los calambres y la diarrea del flu. (Vase el cap tulo, Bebs). El sello de oro combate la infeccin, el regaliz calma las mem-' branas mucosas inflamadas. El jengibre ayuda con las nusea. USOS MAS CC)MUNES Resfro en la cabeza Dolores del flu Infeccin Resfros Calambres, flu Calambres menstruales Diarrea Nuseas, incluyendo los mareos en el Fiebre Flu-influenza aire y el mar

Problemas a los senos nasales Dolor de estmago Garganta irritada Vmitos

Caso de estudio: M. empez a usar la combinacin #1 para combatir un flu. Primero not que el suyo duraba menos que el de sus vecinos. De 1 a 3 dias en lugar de 7 a 14. Luego encontr que si tomaba una dosis justo al comienzo del flu, la ma yor parte de las veces ste nunca se desarrollaba. En ocasiones slo una dosis fue necesaria. An cuando lograba presentarse el flu, ste no duraba mucho y los sntomas no eran tan severos como antes. Haciendo esto, ella y su familia pasaron todo un invierno rodeados del flu pero nunca sucumbiendo a l; excepto por un miembro de la familia que no tom la combinacin. (Vase Flu-influenza en el captulo Enfermedades).

8 0 Cmo Hacerlo con Hierbas

Combinacin para limpieza general y parsigbs 1.__________________Genciana, musgo de Irlanda, cscara sagrada, sello de oro, olmo americano, semillas de fenogreco, alazor, goma de mirra, acedera, equincea, nuez negra, agracejo, diente de len, gayuba, pamplina, hierba ga tera, cyani. -se usa para limpiar el cuerpo de quistes, tumores, parsitos, mucosidad, etc. -se debera tomar con un laxante herbceo o con enemas. -mata los parsitos en cualquier parte del cuerpo, aun el de la malaria. Para esto ltimo algunas personas agregan una cpsula adicional de nuez negra. -las lombrices intestinales, por lo general, se encuentran en el apndice y tambin el colon. Las medicinas para las lombrices slo limpian los intestinos. -despus de la primera botella, se debera tomar otra de 4 a 5 semanas para matar los huevos que pudieran haber engendrado. Personas adultas han toma do de 3 a 6 cpsulas al da y los nios cerca de 1 al da. Caso de estudio: ]. se tom una cpsula tres veces al da hasta usar una botella de 100 cp sulas y expuls parsitos muertos todos los das por cuatro meses.

Combinacin para parsito*

/} ^U1! 1 f }('?U f- Semillas ^ **' de calabaza, raz de Culver, cscara sagrada,


hojas de violeta, manzanilla, malvavisco, corteza de hamamelis, verbasco, olmo americano. -se usa para los parsitos y los problemas a la prstata. (Muchos problemas a la prstata estn relacionados con los parsitos en el colon que est cercano a esta glndula). algunas personas toman esta combinacin para los parsitos despus de encontrar que la frmula de limpieza anterior, trabaja muy rpido y les da dolor de cabeza. -contiene semillas de calabazas las que tienen zinc, el cual es bueno para los problemas de la prstata y tambin mata parsitos. -contiene cscara sagrada, un laxante herbal que ayuda a remover las toxi nas del cuerpo. Quiz sea necesario tomar ms cscara sagrada u otro laxante herbal. USOS MAS COMUNES Prstata Parsitos-gusanos, los expele

Combinaciones Herbceas 8 1

Dolor Tensin Garganta irritada

8 2 Cmo Hacerlo con Hierbas

aun dolor de piernas, ella toma de 2 a 6 cpsulas de la combinacin para la cabeza y los dolores segn sea necesario hasta obtener alivio. Tambin la usa para los dolores despus del parto. Se toma 4 cpsulas cuando lo necesita para el dolor. No ha tenido problemas con dolores posteriores y nunca ha tenido que tomar un medicamento de farmacia. Esta es una frmula para tener siem pre a la mano para cualquier caso de dolor o estrs.

TSombinacin para los dolores de cabeza > 1.__________________Fenogreco, tomillo. -se ha usado con xito para las migraas. Ayuda a parar el golpeteo, el dolor punzante y las nuseas. (Vase remedios). -tiene efectos calmentes sobre los nervios. -tambin ayuda con los dolores de cabeza por problemas a las fosas nasales y ayuda a sacar mucosidad de todo el cuerpo. USOS MAS COMUNES Migraas Mucosidad en la cabeza

Problemas en los senos nasales

Caso de estudio: M. sufra de dolores de cabeza frecuentes. No habia encontrado nada que le ayudara excepto por drogas muy potentes. Las hierbas contra los dolores tampoco haban ayudado sino hasta que supo del fenogreco y tomillo en com binacin. Prob esto con su prxima migraa tomndose seis cpsulas de 2 a 3 horas por tres das hasta eliminar su dolor de cabeza. Pudo funcionar en for ma bastante normal en lugar de tener que estar postrada en cama.

Combinaciones para el sistema inmunolgico 1.______ Ajo, cinarrodn, romero, perejil, berros. 41 ' 2. / A*? C inarrodn. betacaroteno, polvo de brcoli, polvo de repollo, ginsn siberiano, perejil, trbol rojo, pasto de trigo, rbano picante. 3._________________Suma, raz de astragalus, ginsn siberiano, hojas de ginko, gotu kola -estas combinaciones han sido utilizadas para fortalecer y estimular el sis tema inmunolgico. USOS MAS COMUNES Candida Flu, resfros Epstein Bar Infeccinese

Mononucleosis

H & P c

Combinaciones Herbceas 8 3

1. Cinarrodn, manzanilla, olmo americano, milenrama, pimiento rojo, sello de oro, goma de mirra, menta piperita, salvia, hierba luisa. .. 2. S JL Equincea. sello de oro, milenrama, pimiento rojo. 3. Equincea, milenrama, mirra, capsicum. 4. Sello de oro, nuez negra, malvavisco, equincea, plantain, consuelda media. 5. Ajo, cinarrodn, romero, perejil, berros. 6. Sello de oro, equincea. (extracto). 7. Cimifuga, pamplina, sello de oro, t del desierto, rega liz, raz de valeriana, escutelaria, (extracto). -para las cantidades que se han empleado vase Resfros y enfermedades agudas bajo el captulo Enfermedades. -combate infecciones y contiene antibiticos naturales. -mata bacterias y virus, todo tipo de infecciones. -funciona con la bacteria beneficiosa, no la destruye. Debido a que la bac teria beneficiosa es un mecanismo de defensa natural, el cuerpo se hace ms fuerte para combatir las infecciones. -estimula al cuerpo para que se cure a si mismo. -reduce la fiebre. -ayuda con el sueo y el relajamiento. -extrae toxinas, tiene propiedades diurticas. -saca la mucosidad excesiva del cuerpo de modo que no hay necesidad de antihistamnicos. -las combinaciones para las infecciones #2 y #3, son iguales excepto que en la #3 contiene mirra en lugar de sello de oro, de esta forma la pueden usar las personas con hipoglicemia. USOS MAS COMI Alergias Bronquitis Dolor de odos Infeccin a los odos Enfisema Fiebres Flu-influenza

Resfros a la cabeza Infecciones Picaduras, mordidas de insectos Infecciones a los riones Glndulas linfticas

Mocos Neumona Prstata Senos nasales Garganta irritada Amigdalitis

Caso de estudio: He usado estas combinaciones para combatir las infecciones con mi fami lia de seis nios, en gargantas irritadas, amigdalitis, glndulas inflamadas,

8 4 Cmo Hacerlo con Hierbas

dolor de odos, bronquitis y problemas respiratorios, infecciones a los riftone^ flu, etc... No he tenido que usar un antibitico sinttico en 14 aos. ;/ J l k/>t \ *< 4 '-'X -'L

Combinacin para la infertilidad y la impotencia

1. ______________ Ginsn siberiano, equincea, palmito enano, gotu kola, 4Deima, zarzaparrilla, gluconato de zin, ajo, pimiento rojo, pamplina. -contiene tanto las hormonas masculinas como las femeninas y se ha usado para regular y estimular los rganos reproductores. -contiene pimiento rojo y ginsn para estimular la energa. 1 -algunos abortos se producen porque las mujeres no tienen suficientes hor- I monas. La hormona progesterona ayuda al tero a prepararse para el embarazo *') y sostener un beb. USOS MAS COMUNES Resistencia Ardores Energa Impotencia Frigidez Longevidad Hormonas Menopausia

4 ! & >o

Abortos Senilidad Estimulante sexual Esterilidad

Caso de estudio: Un seor estaba teniendo problemas de impotencia. Prob la combinacin para la impotencia y despus de 2 semanas su problema haba mejorado bas tante. Esta combinacin tambin ha ayudado a los hombres con problemas de impotencia por lesiones a la espina dorsal.

Combinacin para la limpie de los intestinos 1.__________________ Malvavisco, pepsina. El comer muchos alimentos refinados cubre el forro del intestino delgado con una pelcula de mucosidad. Esta impide que los nutrientes pasen eficien temente por el intestino delgado, y as la persona no recibe el nutrimento necesario de sus alimentos. La pepsina, una enzima digestiva, ayuda a digerir esta pelcula de mucosidad indeseable. El malvavisco es una hierba mucilagenosa que cubre, calma y cura los intestinos. Saca toxinas y absorbe impurezas. El Dr. William D. Kelly declar que si le diera a escoger slo un remedio, sta sera su combinacin. -se toma por dos o tres meses, ayudar a digerir la pelcula de mucosidad, para lograr as una mejor asimilacin.

Combinaciones Herbceas 8 3

-una vez que la pelcula ha desaparecido, sera una buena idea tomar esta combinacin una vez al ao por 3 a 4 semanas para evitar que se vuelvan a cubrir las paredes intestinales. -tambin es una ayuda digestiva general y tonifica el intestino delgado y el colon. USOS MAS COMUNES Colon, tonifica Digestin Intestino delgado ) ' L i

Mucosidad

Combinaciones pata los riones y la vejiga 1. ( ) K. t Bavas de junpero, perejil, gayuba, diente de len, manzanilla. 2. Raz dong quai, sello de oro, bayas de junpero, gayuba, parejil, jengibre, malvavisco. -acta como diurtico, ayuda a limpiar, curan y normalizan los riones, la vejiga y los conductos urinarios. -buena para las infecciones de los riones y la vejiga, especialmente cuando se usa con una combinacin para las infecciones. -ha ayudado en los problemas de orina en la cama cuando se toma una hora antes de acostarse. -ayuda a disolver los clculos a los riones. -de uso seguro como diurtico durante el embarazo para la hinchazn y la retencin de agua. tambin se han usado en lugar de un diurtico medicinal (para la presin alta, retencin de agua, etc.) NOTA: Las hierbas en estas combinaciones son ricas en potasio de modo que no desgastan el que existe en el cuerpo como lo hacen los diurticos sintticos. USOS MAS COMUNES Orina en la cama Diurtico Vejiga, infecciones Riones y problemas Clculos a los riones

Diurtico para el embarazo

Caso de estudio: B. sufra de una infeccin al rin. Tambin tena sangre en la orina. Tom est combinacin junto con una para combatir las infecciones y su problema desapareci en tres a cuatro das.

8 6 Cmo Hacerlo con Hierbas

1. Raz de remolacha roja, diente de len, perejil, cola de caballo, heptica, hojas de abedul, cardo bendito, raiz de anglica, manzani lla, genciana, vara de San Jos. i 2. Corteza de agrecejo, raz de jengibre, cramp bark, semillas de hinojo, menta piperita, ame silvestre. 3. Cinarrodn, corteza de agracejo, diente de len, semi-1 lias de hinojo, raz de remolacha roja, rbano picante, perejil. *i

Elhgado*

La vescula

A este rgano se le ha llamado el depsito de desechos o centro de desin-1 toxicacin. Uno de sus trabajos es el de purificar la sangre extrayendo las sus-1 tandas venenosas. Es un rgano de filtrado. Muchas drogas y minerales que se , consumen en forma no asimilable (hierro inorgnico, etc.) terminan alma i cenndose en el hgado. i El hgado tambin se puede infectar, sufrir de ictericia, obstruir y sufrir de cncer. Esta combinacin ayuda al hgado a limpiarse, curarse y a funcionar normalmente. j .1 * i

El hgado fabrica bilis, una secrecin digestiva; la vejiga la almacena y la i excreta en el intestino delgado cuando es necesario. Esta combinacin ayuda , a que la vejiga funciona normalmente y previene los clculos. USOS MAS COMUNES Manchas de edad Clculos a la vescula (manchas del hgado) Hepatitis Ictericia

Hgado Bazo

Combinacin para el intestino grueso 1. .Cscara sagrada, palo de ban, pimiento rojo, cs cara de semilla de psyllium,, raz de regaliz, ruibarbo, corteza de agracejo, jen gibre, olmo americano. 2. Dong quai, cscara sagrada, ruibarbo, sello de oro, pi miento rojo, jengibre, agracejo, semillas de hinojo, frambuesa roja. 3. Senna, hinojo, jengibre, hierba gatera. 4. Cscara sagrada, senna, palo de ban, alfalfa, semi llas de cscara de psyllium, regaliz, ruibarbo, agracejo, jengibre, olmo ameri cano. (extracto).

/J?S II

Combinaciones Herbceas 8 7

-buena para el estreimiento, normaliza las funciones del colon, no forma hbito. -tonifica los tejidos de los intestinos v estimula la accin peristltica, no irrita los intestinos. -expulsa parsitos y mucosidad de los depsitos en el colon. -tambin buena para los problemas de colitis. USOS MAS COMUNES Funciones de Estreimiento los intestinos Diverticulitis Colitis

Accin peristltica Expulsa gusanos-parsitos.

Combinaciones para los pulmones

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1. Malvavisco, efedra china, verbasco, pasionaria, hierba gatera, snega, olomo americano. 2. Malvavisco, fenogreco Fenogreco. hinojo, verbasco, eupatorio, rbano pican3 . 4 U O ._____

te.g^3 % j [ o D

-ayuda a sacar mucosidad de los pulmones. -se usa para calmar los espamos de la tos, especialmente la #1 y la *3. -ayuda a parar los dolores al pecho causados por la tos, la bronquitis o la neumona. -combate las infecciones, los mejores resultados se consiguen cuando se usa con una combinacin para combatir las infecciones. (Vase Enfermedades). USOS MAS COMUNES Asma Ronquera Bronquitis Pulmones Tos Mucosidad en los Enfisema pulmones Fiebre del heno Pleuresa

Dolor en el pecho, resultado de infecciones a los pulmones Neumona

Caso de estudio: A. tena una tos que le qued despus de un resfro. No poda dormir debido a que tosa toda la noche. Nunca haba usado hierbal) pero IU eipoM si. Finalmente, una noche su esposa el dio 6 cpsulas de la combinacin #2. Durmi toda la noche sin toser. Se tom 6 cpsulas 4 vece al da por dw dM 4 veces al da por dos das, y luego 3 cpsulas 4 veces al dfefM M M La tos desapareci por completo. .( Otra seora tena una tos que le produca un dolor inteni|4

I I Cmo Hacerlo con Hierbas

nico que tena a la mano era la combinacin #1. Se tom 4 cpsulas cada algunas horas y se le pas el dolor. La tos empez a calmarse y se le pas ei unos pocos das. Combinaciones pata tes nervios y relajante f

^7

1. Raz de valeriana, lechuga silvestre, pimiento rojo. 2. Raz de valeriana, escutelaria, lpulo. 3. Cimifuga, pimiento rojo, raz de valeriana, chapn de Venus, pasionaria, escutelaria, lpulo, betnica. 4. Manzanilla, pasionaria, lpulo, semillas de hinojo, malvavisco, matricaria. 5. Raz de valeriana, semillas de ans, nuez negra, t del desierto, jengibre, regaliz, (extracto). -calman los nervios.

El porqu son necesarias las combinaciones para los nervios y para relajar El estrs mental, y la tensin causan que los nervios se cansen y se agoten. Tambin, la mayora de los problemas biolgicos estn realacionadoj con el estrs. Las hierbas nervinas alimentan y fortalecen los nervios de modo que uno pueda aguantar mejor el estrs. Las hierbas nervinas tambin tienen un efecto calmante y suavizante sobre los nervios. Estas combinaciones son bue nas para tener a la mano en los momentos en que uno est bajo cualquier tipo de estrs. USOS MAS COMUNES Artritis Dolor de cabeza Asma Hipoglicemia Diabetes Insomnio-sueo

Nervios Cigarrillo Tensin

Caso de estudio: A. sufra de un desbalance glandular debido a su pituitaria poco activa. Esto le causaba un nerviosismo extremo. Se tom de 2 a 4 cpsulas de la com binacin #1 cada 4 horas o cuando se empezaba a sentir nerviosa. Esto le brind un sentimiento de calma. Con el tiempo pudo disminuir la dosis hasta que no la necesit ms.

Combinaciones para el pncreas 1.

C=> T F

Sello de oro, bayas de junpero, gayuba, hojas de gay-

Combinaciones Herbceas 8 9

lussacia, verbasco, olmo americano, milenrama, ajo, pimiento rojo, diente de len, malvavisco, ortiga, bistorta, raz de regaliz. (Diabetes) 2. Bayas de cedro, gayuba, raz de regaliz, pimiento rojo, verbasco, sello de oro. 3. Raz de regaliz, alazor, diente de len, rbano picante. (Hipoglicemia). -ayuda a curar y restaurar las funciones normales, tanto del pncreas como a las suprarrenales. -el pncreas secreta insulina al torrente sanguneo. La hipoglicemia o azcar baja en la sangre la causa el pncreas cuando secreta demasiada insulina. La diabetes o hiperglicemia (azcar alta en la sangre) se produce cuando el pn creas no puede proveer suficiente insulina para el azcar que se ingiere. -mucha gente piensa que la diabetes y la hipoglicemia son dos enfer medades distintas, cuando en realidad son faces de una sola, comenzando la diabetes con una hipoglicemia. -en los casos de hipoglicemia, el pncreas est lesionado o daado y empieza a funcionar errticamente. Esto ayuda a explicar los altos y bajos de la hipoglicemia. Cuando una persona hipoglicmica come alimentos, especial mente altos en azcares, se eleva esta ltima en la sangre; el pncreas se vuelve loco y secreta un exceso de insulina. Esto causa que el azcar en la san gre caiga drsticamente. La persona hipoglicmica sin conocimiento sentir la necesidad de consumir ms azcar y lo hace, y se vuelve a repetir el crculo vicioso de altos y bajos. Despus de un tiempo, el pncreas dejar de producir insulina. Sobre este punto la persona hipoglicmica empieza a volverse dia btica. -en la diabetes, el camino del azcar se ha transitado un poco ms. En el caso de la diabetes juvenil, la debilidad al pncreas pudo haber sido heredada Sin embargo, en algunos casos los parsitos en la isla del pncreas o una enfer medad viral que lo dae, podra ser la causa. De cualquier manera, en la dia betes el pncreas est gravemente daado y en algunos casos no funciona del todo. Los diabticos, como todas las personas con problemas crnicos, necesi tan darse cuenta que les tom tiempo llegar a esa condicin y que va a tomar tiempo remediarla tambin. Una dieta adecuada, el ejercicio, el conocimien to de su propio cuerpo y una buena actitud mental combinado con hierbas para el pncreas y las suprarrenales, son extremadamente importantes para el control de la diabetes. NOTA; Alguien declar una vez que la hipoglicemia era una de las enfer medades ms sobre diagnosticadas. Considerando los hbitos tpicos alimenti cios tpicos de los norteamericanos, quiz es la enfermedad menos diagnosticadas. No, lo que usted siente no es slo su imaginacin. -las glndulas suprarrenales controlan la secrecin de adrenalina la que ayuda con los niveles de energa, el azcar en la sangre, el ritmo y la fuerza de los

Cmo Hacerlo con Hierbas

latidos del corazn, el consumo de oxigeno y la produccin de calor y ayuda a los msculos del esqueleto a soportar emergencias. Las glndulas suprarrenales usualmente empiezan a ser afectadas antes que el pncreas. Una de las razones porque los hipoglicmicos y diabticos encuentran que es cansador y difcil hacer ejercicios es la falta de suficiente adrenalina. Para una vida energtica y con vitalidad es necesario tener unas suprarrenales saludables. USOS MAS COMUNES Glndulas suprarrenales Problemas de azcar Diabetes en la sangre

Hipoglicemia Pncreas

Combinaciones para cataplasmas^ 1.__________________Malvavisco, sello de oro, olmo americano, sbila. -se usa para cualquier tipo de infeccin interna o externa. -saca astillas, piedras ,etc., de las rasmilladuras o heridas de la piel, (cata plasmas). -tiene accin de proliferacin celular de modo que ayuda a sanar las heridas rpidamente. -contiene remedios naturales para el dolor. Alivia las heridas y lesiones dolorosas. -para cataplasmas, mezcle con agua mineral o jugo o gelatina de sbila y agregar ya sea aceite de vitamina E, de castor o de oliva y aplique directa mente sobre la herida. (Vase remedios). -se usa para quitar el dolor y la hinchazn de los miembros quebrados, torceduras o llagas infectadas. -excelentes resultados cuando se usa sobre hernias al hiato o lceras. Se mezcla con un poco de agua y se bebe a fin de cubrir el rea. Los resultados bien valen la pena su gusto amargo. -buena para tener a la mano para cualquier tipo de heridas, rasmilladuras, astillas, etc. USOS MAS COMUNES Envenenamiento Infecciones, externas de la sangre e internas Cortes Inflamaciones Hernia al hiato Llagas, Hinchazones Pinchazos

Picaduras, mordidas de insectos Ulceras Heridas

Caso de estudio: G ., un nio haba sufrido una herida de pinchazo en su taln. Se le hinch

Combinaciones Herbceas 9 1

tanto y se le puso tan rojo que no poda caminar. Se le aplic una cataplasma

#\ y dentro de media hora el chico estaba nuevamente jugando. Se le aplic


otra cataplasma 24 horas ms tarde. Esta fue la ltima que se aplic porque la pinchadura se cur rpidamente: Los casos de este tipo usando esta combi nacin, podran llenar todo un libro, es una muy valiosa.

Combfeacin prenatal

1.__________________Cimifuga, hierba tora, dong quai, rusco, frambuesa roja. -se le ha usado para las ltimas cinco semanas del embarazo. -fortalece y tonifica el tero, promueve un parto ms fcil. -el tomar esta frmula junto con hierba de San Cristbal por las ltimas cinco semanas del embarazo, es especialmente efectivo para aquellas mujeres que tienen problemas de dilatamiento del cuello del tero. (Vase el captulo Embarazo). -se puede tomar tambin despus del parto. USOS MAS COMUNES Partos Caso de estudio: R. siempre tena partos muy largos. Empez a usar esta combinacin y tuvo un parto de 3 horas y lugar de 17. Ella recomienda esta combinacin a otras y la ha usado en otros embarazos. A. tuvo su quinto nio a los 40 aos. Despus de usar la frmula prenatal durante este embarazo, su doctor le dijo en su visita de seis semanas que su tero se vea tan bueno como s nunca hubiera estado embarazada.

Combinaciones para la prstata 1. Cimifuga, raz de regaliz, encina del mar, gotu kola, sello de oro, pimiento rojo, jengibre, dong quai. 2. 'P 'X ________Bayas de cedro, sello de oro, perejil, jengibre, gayuba, reina de los prados, malvavisco. -limpian la prstata. -el cncer a la prstata se est haciendo cada vez ms comn. La limpieza de esta glndula debera ayudar a prevenir esto. -expulsa sangre, materia celular vieja, y toxinas del tracto urinario en la mayora de los casos. Luego se produce la curacin.

Cmo Hacerlo con Hierbas

-contiene tanto hormonas masculinas como femeninas. USOS MAS COMUNES Hormonas Prstata

Problemas urinarios

Caso de estudio: J., un hombre adulto comenz a tener dolores en la prstata y a mojar la cama por la noche. Despus de tomar la combinacin para la prstata por unos das, bot muchos desechos y tambin se le irrit el rea. Se hizo enemas de ajo al tiempo que tomaba la combinacin para ayudar a expulsar las toxi nas. Despus de esto no tuvo ms problemas con dolores u orina por las noches.

1. Encina del mar, musgo de Irlanda, perejil, lpulo, pi miento rojo. 2. Musgo de Irlanda, encina del mar, cscara de nuez ne gra, perejil, berrros, zarzaparrilla, musgo de Islandia. -regula al glndula tiroides ya sea que est hipo (poco) o hiper (demasiado) activa. -cuando la tiroxina sinttica entra en la sangre, le indica a la tiroides que ya hay de esta sustancia y esta glndula deja de funcionar normalmente. -las hierbas para la tiroides ayudan a sta para que se pueda regular y pro ducir la tiroxina que el cuerpo necesita. -contiene nutrientes y minerales, incluyendo yodo y minerales traza que ali mentan la tiroides. USOS MAS COMUNES Alergias Epilepsia Diurtico Gota Digestin Yodo Energa Minerales

Obesidad Tiroides

Caso de estudio: B., sufra de una tiroides hipoactiva. Por un tiempo trat la tiroxina sin ttica y luego se cambi a la combinacin #1 para la tiroides. Dentro de unos pocos meses, su tiroides estaba funcionando tan bien, que luego no tuvo que usarla ms. Estos resultados no son raros. (Las hierbas tratan de quedarse sin trabajo en tanto que las drogas causan una dependencia en el cuerpo).

Combinaciones Herbceas 9 3

l *Nas
1. Sello de oro, pimiento rojo, goma de mirra. 2. Malvavisco, sello de oro, olmo americano, sbila. -"curadoras al contacto, tambin ayudan a detener las hemorragias, -trabajan en todo el sistema digestivo. -con olmo americano se convierten en frmulas todava ms calmantes, -se usa como t para el lavado de la boca para las llagas y las encas inflamadas. -para las hernias al hiato, tmese el t o revuelva el polvo en agua y se lo toma. USOS MAS COMUNES Llagas Colitis Hernia al hiato Llagas en la boca

Encas inflamadas (t) Ulceras

Caso de estudio: D. sufri de lceras por aos. Se tom dos cpsulas de esta combinacin media hora antes de las comidas y en poco tiempo pudo comer vegetales fres cos y otros alimentos que antes le estaban prohibidos.

Combinacin pan perder peso 1.__________________Pamplina, cscara sagrada, regaliz, alazor, equincea, cscara de nuez negra, gotu kola, bayas de espino, papaya, semillas de hinojo, diente de len. -ayuda a normalizar las glndulas y a balancearlas. -disminuye el apetito y ayuda en la digestin, algunas personas agregan ms pamplina para perder ms peso. -acta como limpiadora general y como laxante para expulsar toxinas, -brinda energa. -acta como diurtico. NOTA: Como esta combinacin es limpiadora general, no se necesitan ni se recomiendan las dosis altas. Las personas adultas no necesitan ms de 6 cpsulas al da. Comience con una cpsula al da y vaya aumentando gradual mente. USOS MAS COMUNES Estreimiento durante Perder peso Energa la prdida de peso Limpieza general Diurtico Expulsa gusanos, parsitos

9 4 Cmo Hacerlo con Hierbas

NOTA: Adems de esta combinacin existen otras para perder peso en el mercado, incluso unas nuevas para los diferentes tipos glandulares. Caso de estudio: M. perdi 50 libras con esta combinacin. Ella se sinti muy bien, tena mucha energa y no se estri. Tena una buena actitud mental mientras perda peso por lo bien que se senta. No tuvo problemas de retencin de agua. Su esposo not lo feliz que pareca estar. Dijo que no le importaba lo que ella estuviera tomando, pero que lo siguiera haciendo.

CA PITU LO

Vitaminas y Minerales

LAS VITAMINAS Y LOS MINERALES


Hemos incluido las vitaminas y los minerales en este libro debido a que su uso en conjunto con las hierbas produce una relacin sinergtica. Esto signifi ca que las partes funcionan en conjunto y as se realzan y complementan mutuamente. El efecto total llega a ser mayor que los efectos individuales. Y tambin porque las hierbas contienen vitaminas y minerales. El aprender acerca de las vitaminas y los minerales, le ayudar a entender mejor las propiedades de las hierbas. Las vitaminas, los minerales y las hierbas son ms efectivas cuando se utilizan juntas contra alguna enfermedad o problema que cuando se usan por separado. En el captulo Enfermedades, se mencionarn las vitaminas y hierbas especficas para las diferentes enfermedades.

LAS VITAMINAS
A fin de que una sustancia pueda ser definida como vitamina, sta tiene que ser esencial para la vida. Las planta fabrican sus propias vitaminas, pero los cuerpos animales usualmente no pueden; de ah que, las debemos obtener de una fuente externa, ya sea por medio de los alimentos o algn suplemento. Si comiramos slo alimentos frescos y crudos, cultivados orgnicamente en suelo frtil, posiblemente no necesitaramos suplementos. (Nota: Algunos ali mentos requieren coccin para hacerlos ms degustables y asimilables, pero la mayora de nuestros alimentos se cocinan hasta la muerte). Debido a que vivimos en una poca de las cosas instantneas, los alimentos sobreprocesados y recocinados, los hbitos alimenticios equivocados y los suelos desgasta dos, quitan las vitaminas (y los minerales) de nuestra comida. En el libro "The Complete Book ofVitamms (Libro completo sobre las vita minas), escrito por el personal de la revista Prevencin leemos lo siguiente:
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0 6 Cmo Hacerlo con Hierbas

De acuerdo con el Doctor Jean Mayer de la Escuela de Salud Pblica de la Universidad de Harvard, en 1941 slo un 10% de nuestros alimentos estaban altamente procesados. En nuestos das, dice l, esta cantidad se ha elevado a un 50%. Y mientras los alimentos procesados han aumentado tan drsticamente, tam bin lo han hecho las enfermedades crnicas y degenerativas. De alguna manera, el sospechar que existe una relacin entre el com menos alimentos enteros y sin procesar y el aumento de las enfermedad degenerativas, no parece estar muy lejos de la realidad, especialmente si tomamos en cuenta los descubrimientos cientficos recientes. Las vitaminas actan como preventivas al mantener al cuerpo fuerte y capaz de defenderse contra las enfermedades. Las vitaminas construyen, for talecen y nutren al cuerpo.

DEFICIENCIA VITAMINICA
Nota: Las deficiencias vitamnicas individuales se discuten ms adelante en este mismo captulo. Las enfermedades tales como escorbuto y raquitismo vienen inmediata mente al pensamiento cuando se habla de deficiencias vitamnicas debido a los terribles problemas que causaron hasta que se encontr una cura. Creemos que muchos problemas son causados por la falta de una vitamina, un mineral o un nutriente y que algunas de estas deficiencias, todava se desconocen o una gran parte de la gente no cree en ellas. Es posible solucionar algn prob lema de salud al agregar o aumentar una cierta vitamina o mineral. Al seguir las investigaciones, ms nos damos cuenta de la importancia del papel que juega en una buena salud, un abastecimeinto adecuado de vitaminas y min erales.

ASIMILACION DE LAS VITAMINAS


-Las vitaminas sintticas son vitaminas puras sin nada adicional. Estas vita minas son creadas por el hombre. Las vitaminas naturales son completas y provienen de una fuente natural. Hasta 1977 se haban descubierto 15 vitam inas y los cientficos pensaban que podran haber hasta el doble de esa canti dad. Hasta 1980, los cientficos haban identificado por lo menos 20 vitaminas. En el espacio de aproximadamente 80 aos, el hombre haba des cubierto ms de 20 vitaminas, pero la madre naturaleza ha sabido de ellas todo el tiempo y sabe cules todava no se han identificado. Ella las ha estado poniendo en sus alimentos por aos. -U na segunda razn en favor de las vitaminas naturales, es que stas, al ser completas, tienen elementos que ayudan al cuerpo a asimilarlas. A menudo, las vitaminas sintticas viene en una forma que el cuerpo no puede asimilar,

Vitaminas y Minerales 9 7

de modo que pasan por el sistema sin ser utilizadas. Si nuestra salud no est buena, podra deberse a problemas digestivos. Tiene sentido entonces tomar vitaminas en la forma ms asimilable posible. Las vitaminas ms caras son aquellas que no se pueden asimilar. (Las otras vitaminas caras son aquellas que permanecen guardadas en los anaqueles, mientras se agota su vida til). Encuentre buenas vitaminas naturales en una base de levadura o hierbas que ayude a asimilarlas. Las vitaminas de este tipo, ya sea en cpsulas o com primidas en una tableta, por lo general contienen hierbas o enzimas que ayu dan a su asimilacin.

DIFERENTES ENFOQUES PARA LAS VITAMINAS


En el libro "The Complete Book o f Vitamos" (Libro completo sobre las vita minas), se mencionan tres maneras en que la gente consume vitaminas. 1. Mtodo o enfoque de seguridad La gente que utiliza esta idea, consume slo suficientes vitaminas cada da para asegurarse contra alguna enfermedad por deficiencia. Siguen al pie de la letra la racin diaria recomendada (RDA) para cada vitamina. Esta es la for ma ms comn de uso de las vitaminas y naci a raz del miedo a las horribles enfermedades causadas por las deficiencias. 2 . Enfoque de los benefecios mximos posibles Este mtodo sugiere usar la cantidad que el cuerpo necesita para lograr un mximo de salud sin tomar grandes cantidades. La gente que utiliza este enfoque realmente se siente mejor. Muchas enfermedades no asociadas nor malmente con las vitaminas, han sido reducidas al utilizar este mtodo. 3. Terapia de megadosis Este mtodo utiliza grandes cantidades de vitaminas en lugar de drogas a fin de combatir una enfermedad. Los resultados que se consiguen son nota bles. Vase Terapia de megadosis en este captulo. Para ms informacin vase el libro "The Complete Book ofVitamins" (Libro completo sobre las vitaminas) pg. 67-76. Tambin el libro del Dr. Jonathan V. Wright sobre terapia nutricional (Dr. Wright's Book of Nutritional Therapy), donde l relata el tratamiento de enfermedades con vitaminas y minerales.

CONSUMO DE VITAMINAS
Las raciones diarias recomendadas (RDA) y la raciones mnimas diarias (MDA), no se incluirn en este libro. Slo son recomendaciones para las per sonas corrientes y stas no existen. 1. Tome alguna vitamina mltiple y un suplemento mineral como base de

9 8 Cmo Hacerlo con Hierbas

su consumo y luego, si tiene la necesidad, agregue alguna vitamina o mine sola adicional. Esto tambin se aplica a las vitaminas del tipo B, de la cual deber tomar un complejo B y luego agregue cualquier otra del tipo B. A f de que sean lo ms efectivas posible, necesitamos consumir todo el espect de vitaminas. Una de tipo mltiple tambin ayuda en la asimilacin de k vitaminas solas adicionales. Si nos aseguramos de obtener una base mnima de vitaminas y minerales diariamente, podremos prevenir o erradicar mejor las enfermedades del cuer po. 2. Consuma suplementos con cada comida. En el desayuno es una buena sugerencia ya que es el comienzo de la actividad diaria. El tomarse las vitami nas con los alimentos ayuda a su asimilacin. Algunas personas consumen ayudas digestivas para facilitar la digestin. 3. Espacie las vitaminas solubles en agua, tomndoselas a diferentes horas durante el da. De esta forma el cuerpo ser capaz de usar ms de la vitamina en lugar de slo expulsar el exceso.

TERAPIA DE MEGADOSIS
Las vitaminas se parecen a las hierbas en cuanto que existen tambin vita minas contra las infecciones, vitaminas que promueven el balance hormonal, vitaminas que funcionan como antihistamnicos naturales, otras que comba ten el cncer, vitaminas para problemas de la piel, magulladuras, cicatrizantes, para las lceras y cualquier otro nmero de enfermedades. Cuando tratamos de combatir alguna enfermedad, debemos utilizar la terapia de megadosis empleando las Vitaminas para Combatir Infecciones, a saber la A, la C y la E. Para resfros, tos, dolor de odos, garganta irritada y enfermedades agudas, se debera utilizar: Adultos Nios 12 a 16 Vitaminas mltiples y suplemento mineral 1 1 Vitamina A 100,000 U.l./da 75,000 U.I./da Vitamina C 1,000 mg cada 1,000 mg cada 2-3 horas 2-3 horas 400 U.I./da 200 U.I./da Nios de 6 a 12 Vitaminas mltiples y suplemento mineral Vitamina A Vitamina C Vitamina E Nios de 3 a 6

1 1 25-50,000 U.I./da 10-20,000 U.I./da 1,000 mg cada 1,000 mg cada 2-3 horas 2-3 horas 100 U.I./da 100 U.I./da

Vitaminas y Minerales 9 9

Se utilizan estas vitaminas contra las infecciones juntos con las hierbas para el mismo fin. Para problemas de alergias y garganta irritada utilizamos lo anterior adems de lo siguiente: Adultos 1 100 mg cada 4 horas Nios de 6 a 12 Vitaminas mltiples para nios alta en complejo B Acido pantotnico 1 50 mg cada 4 horas 400 U.I./da Nios de 12 a 16 1 100 mg cada 4 horas Nios de 3 a 6 1 50 mg cada 4 horas 400 U.I./da

Complejo B Acido pantotnico

Nota: Vitaminas para bebs, vase el captulo Bebs.

VITAMINAS INDIVIDUALES
VITAMINA A (RETINOL, CAROTENO) Soluble en grasa. Esencial para el cuerpo en la fabricacin de la prpura visual que es necesaria para visin nocturna. La vitamina A requiere de grasas as como de minerales para ser asimilada. La vitamina A es antioxidante. Las antioxidantes protegen a otras sustancias de una oxidacin incontrolada la que podra daar las clulas. Ayuda a mantener los contaminantes bajo con trol. (Las vitaminas antioxidantes son la A, C, E y el selenio). Efectos positivos Resistencia contra enfermedades Ayuda a una vista dbil Dientes y encas Ayuda en el tratamiento de la enfisema y el hipertiroidismo Piel saludable Infecciones respiratorias Acn Fiebre del heno, alergias Limpia los barros Imptigo Agente anticancergeno Huesos fuertes Furnculos Promueve el crecimientotes Carbunclos Retarda la senilidad Ulceraciones abiertas Prolonga la vida Mantiene saludables las Ayuda en la digestin de las protenas capas externas de los tejidos y rganos Contraresta efectos de la contaminacin

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Pelo

Enfermedad por deficiencia-Xeroftalmia (ceguera nocturna) Seales de deficiencia Problemas a los ojos Susceptible a las infecciones Ojos enrojecidos, pican Falta de apetito y poco peso Piel spera o como de gallina Esterilidad Pelo seco y quebradizo Poco sentido del olfato Toxicidad-Al ser una vitamina soluble en grasa, la A puede ser txica si se :| consume en grandes cantidades. No obstante, personas adultas han tomado sin problemas 100,000 U.I. diarias y los nios pueden tomar con seguridad 18,000 U.I. diarias por muchos meses. Enemigos-Las luces de interior modernas, los cidos grasos polino saturados con caroteno a menos que hayan antioxidantes presente. Fuentes naturales-Pescado, mantequilla, zanahoria, vegetales muy verdes, vegetales amarillos, hgado, huevos, leche entera, aceite de hgado de pesca do, frutas amarillasFuentes herbceas-Alfalfa, cimifuga, polen de abeja, bardana, pimiento rojo, hierba gatera, manzanilla, consuelda, diente de len, dong quai, equincea, eufrasia, hinojo, fenogreco, ajo, jengibre, ginsn, sello de oro, encina del mar, malvavisco, verbasco, papaya, menta piperita, hierba carmn, trbol rojo, frambuesa roja, cinarrodn, romero, salvia, zarzaparrilla, palmito enano, milenrama y acedera. VITAMINA B i (TIAMINA) Soluble en agua. Tambin se le llama las vitaminas para la moral o el ni mo. Todas las vitaminas del tipo B se deberan tomar con un complejo B. Efectos positivos Mejora la actitud mental Mantiene la cuenta normal paredes arteriales de glbulos rojos Previene el envejecimiento Buena tonicidad del msculos prematuro del corazn, los intestinos y el Metabolismo de las protenas estmago y los carbohidratos Crecimiento de los nios Estabilizacin del apetito Alivia el dolor despus de Ayuda a combatir el mareo un trabajo dental en el aire o el mar Prevencin de depsitos Reduce los edemas excesivos de grasas Diurtico suave en las arterias Previene el Beri-beri Herpes Antioxidante

Vitaminas y Minerales 1 0 1

Enfermedad por deficiencia-Beri-beri Seales de deficiencia Prdida de la memoria Dolores alrededor del Confusin mental corazn y los nervios Enestabilidad emocional Irregularidad de las funciones Irritabilidad del corazn Prdida de la agilidad mental Fatiga Problemas del sistema Prdida del apetito nervioso central Incomodidad y dolor Dao cerebral gastrointestinal Manos y pies dormidos Estreimiento Falta de respiracin Prdida de peso ToxicidadNinguan conocida Enemigos-la coccin, el calor, la cafena, el alcohol, los mtodos de proce samiento de los alimentos, el aire, el agua, el estrgeno, las drogas de sulfa el azcar. Fuentes naturales-salvado de trigo, levadura de cerveza, germen de trigo, gra nos enteros, las nueces, los huevos, la carne de res, el cerdo, el cordero, el pavo, las carnes de rganos, el pescado,la melaza, el arroz moreno, las remo lachas, los vegetales de hojas verdes y las papas. Fuentes herbceas-Alfalfa, cimifuga, bardana, pimiento rojo, cscara sagrada,hierba gatera, pamplina, diente de len, eufrasia, fenogreco, ajo, jengibre, sel lo de oro, espino, lpulo, encina del mar, regaliz, malvavisco, verbasco, papaya y trbol rojo. VITAMINA Bz (RIBOFLAVINA) Se le llama la vitamina de la juventud. Soluble en agua. No se destruye con el calor, la oxidacina o el cido. Aumenta su necesidad bajo tensin. La difi dencia vitamnica ms comn en los EE.UU. es de vitamina B2. Mucha de la riboflavina en la leche se destruye por la luz que se utiliza para crear vitamina D en la misma. Efectos positivos Promueve una piel, uas y Tensin pelo saludables Beneficia la visin y la fatiga Ayuda en el crecimiento y a los ojos la reproduccin Ayuda con ciertos tipos Ayuda a prevenir los defectos de cataratas de nacimiento Ayuda a eliminara las llagas Ayuda en la visin deficiente de la boca, los labios en las ltimas semanas y la lengua del embarazo Ayuda en la absorcin Ayuda en el metabolismo del hierro

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Propiedades preventivas del cncer Alivia la sensacin de ardor en las manos y los pies

Ayuda en el metabolismo de las grasas y los carbohidratos

Enfermedad por deficiencia-Ariboflavinosis (lesiones a los labios, la boca, la; piel y las reas genitales) Seales de deficiencia Quebraduras alrededor Sensacin de ardor en la manos y los pies de la boca Lengua de color prpura Calvicie Ciertos tipos de cataratas Problemas digestivos Anemia y ceguera Sensibilidad a la luz Fatiga Ocurrencias frecuentes de Pereza Escamas en la nariz, cara y ojos enrojecidos lbulos de las orejas Mareos Puntos blancos en la cata Temblores Depresin y la frente Lneas de vasos sanguneos Histeria rotos en las mejillas y la nariz Hipocondra Piel grasosa Incapacidad para orinar Prdida del pelo Picazn vaginal Toxicidad-Ninguna conocida Enemigos'La luz, especialmente la ultravioleta y los alcalinos, el agua, la sulfa, las drogas, el estrgeno, el alcohol y el azcar. Fuentes naturales-La levadura de cerveza, la leche, la yema de huevo, el yogurt, los granos enteros, el rion, el hgado, el corazn y otras carnes de rganos, el queso, el aguacate (palta), los vegetales de hojas verdes, las legum bres, las nueces y la melaza. Fuentes herbceas-Alfalfa, cimifga, pimiento rojo, cscara sagrada, hierba gatera, pamplina, diente de len, eufrasia, fenogreco, jengibre, sello de oro, espino, lpulo, encina del mar, regaliz, malvavisco, verbasco, papaya y trbol rojo. VITAMINA B i (NIACINA O ACIDO NICOTIN ICO) soluble en agua. Debido a las pequeas cantidades que se encuentran en los alimentos, por lo general se necesita un suplemento. Tambin se le llama vita mina P por prevenir la pellagra. Se le conoce como la vitamina de la felicidad debido a que ayuda con la tensin nerviosa. Se usa una forma de niacina sin ttica para enriquecer la harina blanca. Si se emplea el aminocido triptofn, el cuerpo puede fabricar su propia niacina.

Vitaminas y Minerales X 0 3

Efectos positivos Previene la pelagra Promueve el optimismo y la felicidad Mejora las funciones del sistema nervioso Para tratar la esquizofrenia y los nios autistas Alivia las migraas Mejora la circulacin sangunea Necesaria para la sintetizacin de las hormonas sexuales Una piel ms saludable

Reduce los problemas de manos y pies firas. Ayuda al funcionamiento debido de la piel y la lengua Ayuda al funcionamiento debido del sistema digestivo Ayuda en el metabolismo de las protenas, las grasas y los carbohidratos Alivia algunos casos de estreimiento y diarrea

Enfermedades por deficiencias-Pelagra (enfermedad mental depresiva con muestras de insanidad, delirio, violencia y muerte en sus faces finales). Seales de deficiencia Memoria pobre Depresin Torpeza mental Sospecha Preocupacin innecesaria Dolor de cabeza Cambios de personalidad Hiperactivismo Problemas digestivos Hostilidad Halitosis Prdida del humor Dolor de espalda Pensamiento deficiente Toxicidad-Esencialmente no txica. Puede causar enrojecimiento de la piel en algunos individuos. Por lo general, esto se pasar entre 20 a 30 minutos. Estas personas deberan disminuir la dosis y asegurarse de tomar niacina con un complejo vitamnico B. Otra forma de vitamina B3 la niacinamida (tam bin llamada nicotinamida), no produce los enrojecimientos de la niaciana (tambin llamada cido nicotnico). El enrojecimiento causado por la niacina se puede aminorar si se le toma con alguna comida y con una cantidad similar de inositol. Se hace interesante notar que generalmente aquellos que tienen problemas de enrojecimiento son justamente los que tienen una deficiencia de esta vitamina. Enemgos-El agua, los remedios de sulfa, el alcohol, las tcnicas de proce samiento de los alimentos, las pastillas para dormir, el estrgeno y el azcar. Fuentes naturales-La levadura de cerveza, el hgado, el hgado disecado, el pavo, el atn, el pollo, las carnes magras, la leche entera y sus derivados, el salvado de trigo, el arroz moreno, los cacahuates (man), el pescado, los cereales enteros, los dtiles, los higos y las ciruelas secas. Fuentes herbceas-Alfalfa, hierba de San Cristbal, bardana, pimiento rojo,

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hierba gatera, pamplina, diente de len, eufrasia, fenogreco, jengibre, sello de oro, espino, lpulo, encina del mar, regaliz, malvavisco, verbasco, papaya, trbol rojo y cinarrodn. VITAMINA Bs (ACIDO PANTOTENICO, PANTOTENATO DE CALCIO, PANTENOL) Soluble en agua. Se le encuentra en todas las clulas vivientes. Se le llama la vitamina contra la tensin nerviosa. Puede ser producida por bacterias que se presentan naturalmente en los intestinos. Ingrediente principal de la jalea real de la miel de abejas. Se necesita para la utilizacin del PABA y la colina. NOTA: Cierta investigacin realizada en el Japn ha demostrado un hecho interesante con respecto a la bromida metlica y el cido pantotnico. La bromida metlica es un insecticida para fumigar insectos que usan los vendedores mayoristas para proteger los alimentos almacenados, contra los insecticidas y roedores. Se le usa extensamente en los EE.UU. y otros pases debido a que no deja olor, residuos o sabor. Se hall que cuando se rocan los alimentos con este compuesto, aquellos pierden su cido pantotnico. El ci do pantotnico se ha convertido en un elemento nuevo desconocido. Otro estudio realizado en Inglaterra, indica que hoy en da consumimos slo aproximadamente un cuarto de la tiamina (vitamina B l ) que los campesinos de dicho pas hace 500 aos atrs. Con estos estudios presente, pregntese: Cuntos nutrientes realmente se encuentran en nuestra fuente natural? Qu tan buena es su fuente natural? Est sobrecocinando o procesando en exceso sus alimentos? Efectos positivo Tensin nerviosa Ayuda con las manos y pies punzantes Reduce los efectos txicos y Curacin de heridas nocivos de muchos antibiticos Se le usa para al shock Enfermedad de Addison posterior a la ciruga Previene la fatiga Ayuda en el metabolismo de Reduce los dolores de la artritis las grasas, los carbohidratos y las Al tomarse con calcio detiene protenas el bruxismo (rechinamiento Alivia la flatulencia de los dientes durante el sueo) Parlisis del tracto intestinal Ayuda al cuerpo a aguantar Hipoglicemia las infecciones Hipoadrenia Desarrolla antibiticos Estimula la produccin de Ayuda con las alergias y la hormona adrenal fiebre del heno Enfermedad por deficiencia-Hipoglicemia, desrdenes de la piel y la sangre, hipoadrenia (agotamiento de las suprarrenales), alergias.

Vitaminas y Minerales 1 0 5

Seales de deficiencias-Debido a que todas las enfermedades estn rea' cionadas con la tensin y usan anticuerpos en forma adicional, el consumo adicional de cido pantotnico ayudar a desarrollar las defensas del cuerpo. Alergias Ulceras duodenales Fiebre del heno Ulceras estomacales Problemas respiratorios Dolor de cabeza Desrdenes de la piel Problemas de nervios Eccema Neuritis Lengua surcada Prdida de la produccin Pies adoloridos de antibiticos Apariencia de vejez Garganta irritada crnica Indisposicin Anemia Prdida del pelo Calambres musculares Canas Afecta la salud de las clulas Dolores abdominales Falta de coordinacin motora Flatulencia Problemas a los riones Vmitos Problemas con las glndulas sexuales Diarrea Problemas con la glndula tiroides NOTA: Existe algo de evidencia que el cido pantotnico estimula la glndula pituitaria para producir cortisona natural. Esta hormona es la que ayuda a controlar las alergias. Tambin hay evidencia que la artritis podra, estar causada por una deficiencia de cido pantotnico. Toxicidad-Ninguna conocida EnemigoS'El calor, las tcnicas de procesamiento de los alimentos, el envasa do en latas, la cafena, las medicinas de sulfa, las pastillas para dormir, el estrgeno, el alcohol y el azcar. Fuentes naturales-La yema de huevo, los riones, el hgado, la leche, la melaza cruda, los cacahuates (man), la levadura de cerveza, el germen de tri go y la carne. Los granos enteros, el salvado, vegetales verdes, las nueces, el pollo y la miel. Fuentes herbceas-Alfalfa, (Black cohosh, blue cohosh), bardana, pimiento rojo, cscara sagrada, hierba gatera, pamplina, diente de len, eufrasia, fenogreco, jengibre, sello de oro, espino, lpulo, cola de caballo, encina del mar, regaliz, malvavisco, verbasco, papaya y trbol rojo.

C a sode estudio:
F. sufra de una garganta crnica por ms de 30 aos. Se le dieron muchos tipos de antibiticos, se le extirparon las amgdalas y aun se le pusieron inyec ciones de cortisona en la nariz. Haba tratado las vitaminas A y C pero no fue sino hasta cuando agreg 100 mg. de cido pantotnico cada 3 a 4 horas que ella pudo ver algunos resultados. Slo entonces, despus de 30 aos de

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emplear drogas se produjo un cambio notable, desapareci su garganta irrL y no le ha vuelto en 10 aos. VITAMINA B (PIRIDOXINA) Soluble en agua y se le excreta despus de ocho horas de ingerirse. Duran: el embarazo y el amamantamiento, se necesitan mayores cantidades de es: vitamina, lo mismo las personas que fuman, beben alcohol y comen grand cantidades de protenas. Es necesaria para la produccin de antibiticos y 1 sntesis del DNA y RNA, los glbulos rojos y el cido hidroclorhdrico, y paral la asimilacin de magnesio. Ayuda a metabolizar las grasas, los carbohidratos! y las protenas; ayuda en la absorcin de la vitamina B12; ayuda a balancear los lquidos del cuerpo al regular los niveles de potasio y sodio en el mismo., Las personas que utilizan pldoras para el control de la natalidad, debera tomar cantidades adicionales. La vitamina B6 es excelente para controlar los mareos de embarazo. Se han usado 200 mg por 10 das y de ah en adelante 5 mg. para mantenimiento. Efectos positivosControla las nuseas y los Ayuda con la prdida del pelo vmitos durante el embarazo Ayuda con el acn, eccema Diurtico natural-ayuda y seborrea con la toxemia Tensin nerviosa Ayuda con el sndrome Ayuda con el insomnio premenstrual Ayuda con la enfermedad Ayuda con la ansiedad de Parkinson premenstrual, el acn Alivia las convulsiones de y los ademas los nios retardados mentales Desrdenes sexuales en Neuritis en la extremidades los hombres Reduce el dolor de las Reduce el adormecimiento articulaciones de los de las manos dedos, ardor a los pies Calambres a las piernas Ciertas formas de diabetes Ayuda con la debilidad Anemia muscular Piedras a los riones Prevencin del reumatismo Ulceras Beneficia a la gente con Hemorroides arterosclerosis Ayuda a prevenir las caries Se usa en el tratamiento Ayuda con la inmunidad al cncer de niveles altos de colesterol Algunos disturbios al Ayuda en la conversin corazn y ataques del triptofan

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Enfermedades por deficiencias Anemia, Dermatitis seborreica, glositis, baile de San Vito Seales de deficiencias Nerviosismo Apredizaje lento Irritabilidad Insomnio Depresin Epilepsia Disturbios con una buena visin Edema durante el embarazo Barros blancos en la cara, Acn premenstrual, edema especialmente en la frente y ansiedades Quebraduras en la piel Debilidad muscular alrededor de los ojcs y la boca Andar tembloroso Acn Parlisis temporal de un Marcas de embarazo brazo o pierna (tomar con zinc) Calambres a los brazos o piernas Prdida del pelo Debilidad general Reduccin de la inmunidad Sensibilidad a la insulina Mareos del embarazo Incremento poco usual de la orina Toxicidad-Ninguna conocida Enemigos-Almacenamiento por largo tiempo, envasado en latas, asado o cocinado de las carnes, tcnicas de procesamiento de los alimentos, el alcohol y el estrgeno. Fuentes naturales-Los bananos, la levadura de cerveza, la carne de res, el arroz moreno, el repollo, los melones, las zanahorias, la melaza, los huevos, los vegetales de hojas verdes, la leche, las carnes de rganos, los cacahuates, el salvado y el germen de trigo. Fuentes herbceas-Alfalfa, hierba de San Cristbal, bardana, pimiento rojo, cscara sagrada, hierba gatera, pamplina, diente de len, eufrasia, fenogreco, jengibre, sello de oro, espino, lpulo, encina del marr, regaliz, malvavisco, verbasco, papaya y trbol rojo. VITAMINA Bs (ACIDO FOLICO O FOLACIN) Soluble en agua. Se le llama cido flico debido al follaje de las plantas que lo contiene. Tambin se te conoce como la otra vitamina antianmica. Ayuda en la formacin de glbulos rojos. Necesaria para la utilizacin del az car y los aminocidos; ayuda al cuerpo a producir cido hidroclorhdrico y ayuda a mejorar la reproduccin de clulas nuevas. Es importante para la pro duccin de cidos nucleicos RNA y DNA. Se puede producir algo de cido flico en los intestinos. NOTA: Existen una gran necesidad de cido flico durante el embarazo para ayudar a prevenir posibles daos al feto y defectos de nacimiento que se podran ser la causas de una deficiencia de este cido.

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Efectos positivos Previene la canas Previene las llagas en la boca Ayuda con las dificultades menstruales Ayuda a prevenir las complicaciones del embarazo incluyendo: labio leporino, posible desarrollo lento, dao cerebral, parto prematuro, hemorragia posterior y separacin temprana de la placenta Mejora la lactancia Protege contra la anemia

Aumenta la inteligencia Trata la hidropesa, la diarrea y la lceras a las piernas Ayuda con la arterosclerosis y la gota Sntesis del DNA y RNA Ayuda a construir y reparar el cuerpo Disminuye a susceptibilidad a las enfermedades Ayuda a prevenir algunos parsitos intestinales Ayuda a prevenir el envenenamiento por alimentos Aumenta el apetito dbil

Enfermedades por deficiencia-Anemia megaloblstica, anemia macroctica nutritiva, anemia perniciosa. Seales de deficiencia-La deficiencia de cido flico no es poco comn. Dos grupos de personas son especialmente susceptibles-las mujeres embarazadas, debido a una demanda adicional de cido flico por parte del feto; y la gente que sufre de algn tipo de herida o enfermedad seria lo que exige ms de este cido para reparar el cuerpo. Inflamacin de la lengua Irritabilidad Llagas Falta de sueo Problemas gastrointestinales Falta de memoria Canas Trastorno mental Aumento de susceptibilidad Delirios esquizofrnicos a las enfermedades Aislamiento Fatigamiento fcil Catatona Debilidad EnemigoS'El calor,la luz, almacenamiento sin proteccin a temperatura ambiente, el agua, las medicinas con sulfa, el estrgeno, procesamiento de los alimentos-especialemente el hervido. Fuentes naturales-Los vegetales de hojas verde oscuro (brcoli, espinacas, etc.), los cacahuates, los frijoles, las carnes de rganos, la levadura de cerveza, vegetales de raz, la yema de huevo, los melones, los albaricoques (damascos), el perejil, los aguacates (paltas), trigo entero, harina de centeno. Fuentes herbceas-Alfalfa, hierba de San Cristbal, bardana, pimiento rojo, cscara sagrada, hierba gatera, pamplina, diente de len, eufrasia, fenogreco,

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jengibre, sello de oro, espino, lpulo, encina del mar, regaliz, malvavisco, ver basco, papaya y trbol rojo. VITAMINA B 12 (COBALAMINA) Soluble en agua. Se le llama la vitamina roja. A diferencia de la mayora de las vitaminas solubles en agua, sta es una que el cuerpo puede almacenar. Es necesaria para un metabolismo apropiado de los carbohidratos, las grasas y las protenas. El cuerpo la necesita para poder hacer uso de algunos aminocidos y la vitamina D. Ayuda en el desarrollo de los glbulos rojos y ayuda al cuerpo en la utilizacin del hierro. Existe una necesidad mayor de esta vitamina durante el embarazo. La gente con deficiencias de vitamina B12 desarrolla anemia perniciosa. (Al cido flico tambin ayuda a la B12 a prevenir la anemia perniciosa). Muchas veces, cuando se sospecha una deficiencia de esta vitamina, se le inyecta en lugar de darse oralmente debido a la incapacidad que tiene un cuerpo deficiente para absorberla. La vitamina B12 se debe combinar con cal cio. Efectos positivos Sistema nervioso saludable Alivia la prdida de la Alivio del nerviosismo capacidad de concentrarse Alivio de la prdida de memoria Previenie la anemia Alivia la irritabilidad Ayuda con el asma bronquial Alivia el insomnio Ayuda al crecimiento Trata la depresin y la fatiga Ayuda con algunos problemas Alivia la prdida del equilibrio de la piel Posible accin antiviral Mejora la coordinacin Aumenta la energa Mayor resistencia a los grmenes Mejora el estado mental Enfermedades por deficiencia-Anemia perniciosa, dao cerebral. (Dao mental y fsico permanente y an parlisis, cuando la deficiencia es extrema y no se corrige). Seales de deficiencia-Cambios stiles del sistema nervioso con los siguiente cuatro cambios que se presentan juntos: 1. Persepcin sensorial reducida, 2. Movimientos bruscos de las extremidades, 3. Debilidad de los brazos y las piernas, 4. Problemas al caminar y hablar. Desrdenes mentales similares Dificultades abdominales-gas a la esquizofrenia o dao estreimiento o diarrea, cerebral relacionado. vmitos, dolor, poco apetito. Nerviosismos e irritabilidad Olores de cuerpo Sensacin de cosquilleo o Problemas menstruales ardor de las manos y pies Caspa

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Labios plidos y blancos Zumbido de odos Manchas frente a los ojos

Palpitaciones al corazn Lengua adolorida

Taxicidad-Ninguna conocida, aun cuando se da en grandes cantidades. Enemigos-Los cidos, los alcalinos, el agua, la luz solar, el alcohol, el estrgeno y las pastillas para dormir. Fuentes naturales-Debido a que la protena animal es casi la nica fuenr natural de cantidades adecuadas de vitamina B12, la gente en dietas vegeta rianas deberan tomar un suplemento. El hgado, los riones, el queso, los huevos, la leche, el pescado, las semi-. lias de girasol, las carnes de rganos, el germen de trigo, el polen de abeja, la carne de res y el cordero. Fuentes herbceas-Alfalfa, polen de abeja, hierba de San Cristbal, bardana, pimiento rojo, cscara sagrada, hierba gatera, pamplina, diente de len, dong quai, eufrasia, fenogreco, jengibre, ginsn, sello de oro, espino, lpulo, encina del mar, regaliz, malvavisco, verbasco, papaya, trbol rojo y corteza de roble americano. VITAMINA Bis (ACIDO PANGAMICO) El cido pangmico es una vitamina soluble en agua de uso extenso en Rusia. En los Estados Unidos, la administracin para alimentos y medicinas (FDA) lo quiere eliminar del mercado. Esperamos que si se le da su tiempo, el cido pangmico tendr la oportunidad de probar su utilidad. El cido pangmico es un ejemplo del porque no debemos depender en los suplementos vitamnicos como la nica manera de obtener los nutrientes necesarios. La gente slo puede tomar las pldoras que han sido aprobadas bajo las restricciones del gobierno y el conocimiento que ste tiene. Algunas vitaminas todava no han sido descubiertas. La naturaleza contiene estos nutrientes en las hierbas y plantas que nos provee. Los suplementos deberan ser slo eso-suplementos no alimentos. Efectos positivos Aumento de la vida til Baja los niveles de colesterol de las clulas en la sangre Ayuda con la fatiga Ayuda en la sntesis de las protenas Protege contra los Controla las ansias por el alcohol contaminantes Previene el malestar de borrachera Protege al hgado contra Alivia los sntomas de la angina y el asma la cirrosis Estimula la respuesta inmunolgica Enfermedades por deficiencia-Vase ms adelante. Seales de deficiencia-No existe mucha investigacin pero algunas indica-

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dones son desrdenes glandulares y nerviosos, enfermedades al corazn y una disminucin de la oxigenacin de los tejidos. Toxicidad-Ninguna. Algunas personas experimentan nuseas cuando comienzan a tomar esta vitamina. EnemigoS'El agua y la luz solar. Fuentes herbceas-La nuez negra. VITAMINA B 17 (LAETRILE) La laetrile es una vitamina muy controversial. En los EE.UU. est disponible en forma limitada para la investigacin del cncer. La laetrile contiene cianuro natural y se ha utilizado para destruir clulas cancerosas. Las clulas normales contienen una sustancia llamada rodanesa la que falta en las clulas cancerosas. Cuando el cianuro Que se encuentra en la laetrile entra en contacto con una clula normal, la rg^an^ja la neutraliza o detoxifica. Cuando el cianuro entra en contacto con una clula cancerosa, la mata debido a que no tiene rodanesa para protegerla. Un lado dice que la laetrile es una destructora selectiva del cncer que se concentra slo en las clulas cancerosas sin daar las normales. El otro lado dice que la laetrile con tiene una sustancia-cianuro, que es venenosa y daina para el cuerpo. Cada lado es muy expresivo y seguro que est en lo correcto. Las autoras no hacen ninguna recomendacin en favor o en contra de la laetrile. Esta informacin (como toda la que est en este libro) se presenta slo como tai-informacin. Usted tiene la responsabilidad de estudiar y luego tomar su propia decisin. Efectos positivos-Aquellos en favor de la laetrile dicen que previene y cura el cncer. Que disminuye el tamao de los tumores malignos, alivia el dolor y detiene el crecimieto de tejidos cancerosos. Enfermedades por deficiencias-No se conocen. Seales de deficiencia-Aquellos en favor dicen que se reduce la resistencia al cncer. Toxicidad-No se ha establecido ninguna. Aquellos contra la laetrile advierten que hay que tener cuidado con el cianuro. Nosotros quisiramos prevenirle contra la gente que promete todo. Fuentes naturales-Las semillas de albaricoques (damascos), duraznos, man zanas, cerezas, nectarinos y ciruelas. Las personas que desean tomar laetrile por sus posibles beneficios, se comen unas cuantas semillas de manzana cuar# do se comen una de stas. Para ellos, esta pequea cantidad parece ser sufi ciente. VITAMINA C (ACIDO ASCORBICO) Soluble en agua. La primera vitamina descubierta por el hombre cuando se encontr la cura para el escorbuto. Se necesita reemplazar al diario. Es mejor

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cuando se toma despus o con una comida o bocadillo. La mayora de los ani-j males fabrican su propia vitamina C pero el hombre, los monos y los conejilft los de la India son algunos de los pocos que no pueden. r* Es antioxidante y antitxica natural, lo que significa que ayuda a protege contra la oxidacin perniciosa que daa las clulas y protege contra las sus tandas venenosas y dainas de todo tipo. Tiene un papel principal en la for-{ macin del colgeno y ayuda a la absorcin del hierro en el cuerpo. 1000 mg. de vitamina C cada cuatro horas a la primera seal de un resfro o enfermedad ha sido muy efectivo para algunas personas. Esta cantidad se contina hasta que desaparezcan los sntomas. Si se toman megadosis de vita mina C por ms de 3 o 4 das, sta podra actuar como agente quelador y extraer vitamina B y calcio del cuerpo. Para prevenir esto se debera tomar ms complejo B y calcio cuando se utilicen megadosis de vitamina C. Algunos piensan que la necesidad por vitamina C es exagerada. Sin embargo, el Departamento de Agricultura de los EE. UU. encontr que la vitamina C es uno de los cuatro nutrientes ms deseables en la dieta alimen ticia. Efectos positivos Protege contra enfermedades Puede sustituir algunas otras vitaminas Combate infecciones bacteriales solubles en agua que faltan en el cuerpo y virales Se usa en cantidades durantes Previene el escorbuto los perodos de tensin Previene y trata la hepatitis Util para el tratamiento de Polio la esquizofrenia Diabetes Ayuda al cuerpo a manejar Cncer la tensin Ayuda las cataratas y las Aumenta la habilidad mental infecciones a los ojos Dearrolla los dientes, Alergias y problemas nasales previene las caries Ayuda a con problemas Previene la piorrea a la espalda * Disminuye la incidencia de Util en el tratamiento de lceras cogulos en las venas Clculos a la vescula Ayuda en el movimientos de Glndulas suprarrenales las articulaciones Salpullido de calor Extiende la vida al proteger a Infecciones a las amgdalas las clulas de protenas a y odos permanecer j untas Resfro comn Desintoxica las picadas de Enfermedades infantiles insectos, zumaque venenoso Ayuda a prevenir el colesterol Mejora la circulacin y la sangre alto en la sangre con mercurio, monxido Ayuda al cutis Ayuda a las uas

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Ayuda a prevenir la arterosclerosis y la aterosclerosis Ayuda a las paredes de los vasos sanguneos Previene el congelamiento y las quemaduras por el fro Energa Protege contra los oxidantes Desintoxica de muchas de las medicinas comunes Puede actuar como preventiva de la muerte de cuna Acta como laxante natural

Neutraliza el envenenamiento de carbono, arsnico, bencina, bromuros, nitratos, cadmio, contami nacin del aire, dosis excesivas de aspirinas, etc. Apariencia juvenil Acelera y ayuda en el procesamiento de curacin de heridas, lesiones y quemaduras Mantiene saludables los tejidos conectivos (piel y ligamentos) Ayuda con la artritis

Enfermedades por deficiencias-Escorbuto. Algunos investigadoras creen que la aterosclerosis es una enfermedad por deficiencia de la vitamina C. Seales de deficiencia Digestin pobre y poco apetito Lactacin pobre Piel de gallina permanente Debilidad de los huesos y dientes Anemia Debilidad general Susceptibilidad a las Altos niveles de colesterol enfermedades Reumatismo Articulaciones hinchadas Problemas intestinales y adoloridas Irritabilidad Encas sangrantes Ablandamiento de los huesos Sangre de nariz Fatiga Magulladuras fciles Toxicdad-Ninguna Enemigos-El estrs, el cigarrillo, la fiebre alta, las aspirinas, las medicinas para el dolor, el agua, la coccin, el calor, la luz, el oxgeno y el alcohol. Fuentes naturales-Las frutas frescas, (manzanas), vegetales frescos (papas, brcoli, repollo), las acerolas, los tomates, el cinarrodn, los pimentos verdes o rojos. Fuentes herbceas-Alfalfa, agracejo, malagueta, polen de abeja, bardana, pimiento rojo, hierba gatera, pamplina, consuelda, diente de len, equincea, eufrasia, hinojo, ajo, jengibre, sello de oro, espino, junpero, encina del mar, papaya, perejil, menta piperita, trbol rojo, tomillo, milenrama y acedera.

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VITAMINA D (CALCIFEROL, VIOSTEROL, ERGOSTEROL) \ Soluble en grasas. El cuerpo la almacena, particularmente en el hgado, crtica para el desarrollo de los huesos y los dientes. Se le ha llamado la vi mina de los nervios debido a que ayuda al cuerpo a asimilar el calcio. Tambin se le llama la vitamina solar ya que el cuerpo la fabrica cua los rayos ultravioleta del sol actan sobre los aceites de la piel. El cuerpo le la absorbe de la piel. (Nota: Cuando se toma vitamina D en forma oral, absorbe con las grasas a travs de las paredes intestinales). La piel ms claf permite la fabricacin de cantidades mayores de vitamina D en tanto que piel oscura lo inhibe. Nuestros cuerpos tienen un factor de seguridad al bron* ceado incorporado. De hecho algunos investigadores creen que la insolacin podra estar relacionada con el consumo excesivo de vitamina D. Con pre caucin y exposicin gradual al sol (mejor por la maana), estamos dentro de los lmites que el Seor ha intentado para nuestros cuerpos. La contaminacin impide que los rayos del sol lleguen a la piel. La gente en rea muy contaminadas deberan tener presente sus necesidades de vita mina D. Efectos positivos Ayuda al cuerpo a absorber Previene las caries el fsforo y el calcio Previene que los cidos de la boca daen los dientes Ayuda con el sueo y relaja los nervios debido a Dientes fuertes y blancos la absorcin del calcio Ayuda en el desarrollo de la cara Ayuda a la salud de la piel Aumenta la densidad Ayuda con la miopa de los huesos Importante para el desarrollo Ayuda a la asimilacin de la vitamina A crecimiento y salud Previene los resfros (tomar de los huesos (y dientes). Ayuda con la prdida de hueso con las vitaminas A y C) Ayuda a reparar los huesos rotos Ayuda a tratar la conjuntivitis Ayuda a mantener las Ayuda con la artritis reumatoide piernas derechas Enfermedades por deficiencia-Raquitismo, osteomalacia, tetania, caries den tales serias, osteoporosis senil. Seales de deficiencia Raquitismo-piernas arqueadas Caries severas pecho como embudo y otras Osteoporosis senil-huesos deformidades a los huesos porosos y frgiles, huesos Osteomalacia-ablandamiento quebradizos de los huesos Debilidad muscular y nerviosa Calambres Estreimiento

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Diarrea Tetania-calambres musculares, adormecimiento con sensacin de cosquilleo Demencia Dermatitis Insanidad Nerviosismo

Gases Insomnio Pelagra Apariencia de quemadura solar Piel spera y escamosa Sensacin de ardor en la boca y garganta

Toxicidad-Se considera que es posible intoxicarse con vitamina D debido a que es soluble en grasa. 30,000 U.I. diarias para los infantes, 50,000 para los nios y 100,000-150,000 para adultos podra ser txico, si se toma por un lap so de tiempo prolongado. Nota: Los casos de hipervitaminosis (sobre dosis) de vitamina D que han causado este miedo a la intoxicacin se presentaron cuando se utiliz vitamina D sinttica. No tome vitaminas sintticas, espe cialmente en grandes cantidades. No pensamos que la vitamina D natural es txica; sin embargo, el tomar dosis masivas de cualquier vitamina soluble en agua (excepto la vitamina E) no se recomienda a menos que exista una defi ciencia severa. Enemigos-La contaminacin, los aceites minerales. Fuentes naturales-El aceite de hgado de pescado, el salmn, el arenque, las sardinas, el atn, la yema de huevo, harina de huesos y carne de rganos. Fuentes herbceas-Alfalfa, polen de abeja, pamplina, eufrasia, fenogreco, verbasco, papaya, frambuesa roja, cinarrodn y zarzaparrilla. VITAMINA E (TOCOFEROL) Soluble en grasa. A diferencia de otras vitaminas solubles en grasa, el cuer po puede almacenar esta por un corto periodo de tiempo y luego elimina cualquier exceso en la heces. La palabra tocoferol significa habilidad de engendrar juventud. La reputacin de la vitamina por su ayuda a la fertilidad es ampliamente conocida. El tomar selenio con vitamina E aumenta el poder de esta ltima. Para que la vitamina E sea efectiva en el cuerpo tiene que estar presente el manganeso. La vitamina E es antioxidante. La oxidacin de las clulas del cuerpo es un causa parcial del envejecimiento. La vitamina E se ha usado para tetardar la vejez. (La vitamina E sinttica no puede prevenir la oxidacin de la vitamina A). Tambin ayuda en la respiracin de las clulas de modo que estas pueden sobrevivir con menos oxgeno. El flujo sanguneo se mejora con vitamina E y causa que los vasos se dilaten o expandan. Es inhibidora del coagulamiento indebido de la sangre. Se le ha llamado la diluyeme natural de la sangre. Sin embargo, a diferencia de los

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diluyente qumicos, no causa hemorragias. He utilizado una cpsulas perfr da de vitamina E varias veces para detener una hemorragia en la boca. Se han escrito libros sobre la vitamina E y tambin la C. Probabler existe ms investigacin sobre estas dos que de cualquiera otra vitamina, imposible enumerar toda la informacin, an en forma condensada. Pode resumir diciendo que esta seccin le entrega una muestra de lo que la vita na E capaz de hacer. Pareciera ser la vitamina con todo para todo. Efectos positivos Acelera la curacin de heridas Se usa para las enfermedades Previene la cicatrices al corazn, especialmente la internas y externas trombosis coronaria Acelera la curacin de Mejora la circulacin las quemaduras Reparacin y prevencin Remueve y previene las arrugas de fallas al corazn Remueve las manchas por Rebaja los niveles de colesterol, problemas del hgado tomar con vitamina A (100 mg. despus de Realza la actividad de cada comida por 6 semanas) la vitamina A Aumenta la fertilidad Trabaja como diurtico, Restaura la potencia en puede bajar la presin sangunea los hombres Alivia el dolor en los brazos y las piernas Previene los abortos Alivia la fatiga Previene la distrofia muscular Necesaria para el funcionamiento en los nios cuando se toma apropiado de los msculos durante el embarazo Ayuda con la tonicidad Ayuda con el dolor de muscular y la fuerza la venas varicosas Protege los pulmones Ayuda con los problemas contra la contaminacin menstruales Alivia las migraas Retarda la menopausia Problemas visuales, ojos Ayuda con los desrdenes bizcos y vista corta de la menopausia En dosis altas para la Disuelve y previene distrofia muscular los cogulos Detiene los herpes labiales Enfermedades por deficiencia-Problemas reproductivos, degeneracin muscu lar, destruccin de los glbulos rojos, anemia. Seales de deficiencia Falta de reproduccin, Pelo opaco y prdida desrdenes y abortos Problemas al corazn Problemas de fertilidad Trombosis coronaria Prdida del inters sexual Nefritis

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Partos de bebs muertos Anemia y edemas en bebs prematuros e infantes malnutridos

Coagulacin indebida Problemas de la piel Debilidad muscular

Toxicidad-Ninguna. Se sugierean algunas precauciones para los casos de alta presin y corazn reumtico. Aunque la vitamina E se utiliza para ambos problemas, las dosis iniciales deberan ser pequeas y controladas para dar al corazn y al sistema circulatorio tiempo para ajustarse a la mejora en eficien cia que brinda la vitamina E. Esta puede trabajar para bajar la presin san gunea pero podra subirla en un principio. Para los casos de corazn reumtico dosis iniciales de 90 U.I. por un mes y aumentar a 150 por da sin otros incrementos. Los casos de corazn reumtico parecieran responder mejor a las dosis pequeas. Nota: El velar por resultados puede resultar a veces asombroso debido a que trabaja muy rpidamente para algunas condiciones, y frustantes ya que para otras (especialmente las crnicas), funciona al ritmo de un proceso gra dual que pareciera no brindar resultados por semanas o meses. Enemigos-El calor, el oxgeno, las temperaturas conjelantes, el procesamiento de alimentos, el hierro inorgnico, el cloro, el aceite mineral y el frer los ali mentos. Fuentes naturales-Los aceites vegetales exprimidos al fro-alazor, de maravil la, de soja, trigo entero, cereales enteros, nueces, granos, melaza, carnes de rganos, los huevos, los camotes, el brcoli, las bruselas, los vegetales de hojas verdes y las espinacas. Fuentes herbceas-Alfalfa, polen de abeja, hierba de San Cristbal, bardana, consuelda, diente de len, dong quai, equincea, eufrasia, ginsn, sello de oro, encina del mar, regaliz, papaya, frambuesa roja, cinarrodn, escutelaria, olmo americano y milenrama. VITAMINA F (ACIDO LINOLEICO, ACIDO LINOLENICO, ACIDO ARACADONICO) Consiste de cidos grasos no saturados. Algunos escritores le llaman vita mina F, otros cidos grasos esenciales-lo que significa que son esenciales para una buena salud. Sin embargo, las necesidades del cuerpo y sus usos son muy similares al de otras vitaminas. El cuerpo no puede fabricar cidos no saturados. No obstante, si existe sufi ciente cido linoleico presente los otros dos cidos grasos pueden ser sinteti zados. Estas grasas no saturadas ayudan al cuerpo a quemar la grasa saturada, de ah que juegan un papel principal en la prevencin y alivio de las acumu laciones de colesterol. Una de las funciones ms importantes de la vitamina F es su ayuda en la

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funcin glandular, particularmente las suprarrenales y la tiroide. Los cidos grasos se almacenan en los tejidos del cuerpo. Ebtener suficien vitamina F puede ayudar a perder peso, pero un exceso podra producir kil no deseados. Necesitamos suficiente pero no demasiado. Una excelente ma era de obtener estos nutrientes es utilizando aceites extrados al fro en n tra dieta. (Vase fuentes naturales). Si se le toma como suplemento es mej hacerlo con las comidas. Efectos positivos Ayuda en la oxigenacin a travs de la sangre Ayuda en la respiracin de los rganos del cuerpo Ayuda en la salud celular Ayuda a la alimentacin debida de la piel Lubrica las clulas del cuerpo Regula la coagulacin de la sangre Membranas mucosas saludables No aumenta la necesidad de vitamina E en el cuerpo como las grasas saturadas

Ayuda en la salud de los nervios Ayuda en el funcionamiento debido del sistema reproductivo Pelo y piel saludables Ayuda a las glndulas, especialmente la tiroides y las suprarrenales Ayuda en la reduccin del peso Ayuda en el crecimiento, bienestar Trata el eccema, acn Combate las enfermedades al corazn Algo de proteccin contra los efectos dainos de los rayos X

Enfermedades por deficiencia-Eccema, acn Seales de deficiencia Acumulamiento de colesterol Clculos a la vescula Acn Bajo de peso Piel seca Venas varicosas Eccema Edemas Pelo seco, quebradizo, opaco Prdida de deseo sexual Caspa Declinacin de la bacteria beneficiosa Diarrea Taxicidad'Ninguna'el exceso puede llevar a ganar peso. Enemigos-Las grasas saturadas, el calor y el oxgeno. Fuentes naturales-El aceite de alazor, el aceite de maravilla y las semillas, el aceite de maz, aceite de soja, aceite de cacahuate (man), germen de trigo, cacahuates, nueces, pacanas, almendras, aguacates (paltas), aceite de semilla de algodn. (No nueces de Brasil y los anacardos). Fuentes herbceas-Frambuesas rojas, olmo americano y milenrama

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VITAMINA H BIOTINA (COENZIMA R) Soluble en agua, miembro de la familia del complejo B. Se le encuentra en pequeas cantidades en todos los tejidos vivientes. La bacteria intestinal la puede sintetizar. Es esencial para el metabolismo de los carbohidratos, las pro tenas, las grasas y los cidos grasos no saturados. Una sustancia en la clara cruda de huevo llamada avidina previene la absorcin de la biotina. Si se comen huevos crudos se necesitara una cantidad adicional de biotina. Tam bin los hombres que estn perdiendo el pelo o las madres que amamantan, aquellas personas en antibiticos o medicinas de sulfa deberan considerar sus necesidades adicionales de biotina. Se ha establecido una relacin entre algunas enfermedades de la piel (seborrea, dermatitis) en los infantes con deficiencias de biotina. Se hace interesante notar que la leche de pecho contiene biotina. Efectos positivos Ayuda al funcionamiento Necesaria para el metabolismo debido de las glndulas sexuales de los carbohidratos, protenas, Alivia los dolores musculares grasas, especialmente los Se usa para tratar la prdida cidos grasos no saturados. del pelo y la calvicie Crecimiento normal Mantiene la piel, glndulas Pelo saludable Ayuda a que no salgan canas sebceas, nervios y mdula Alivia la eccema, seborrea, dermatitis de los huesos saludables. Promueve la salud mental Enfermedades por deficiencia-Eccema de la cara y el cuerpo. Cansancio extremo. Deterioro del metabolismo de las grasas. Problemas al corazn, parlisis, enfermedades a la piel en los infantes. Seales de deficiencia El cncer se expande rpidamente Dermatitis Prdida de energa Piel seca, escamosa Infeccin a la piel Falta de sueo Fatia extrema Llagas en la boca y labios Palidez Cada del pelo Depresin mental Poco apetito Nuseas y vmitos Disturbios del sistema nervioso Crecimiento detenido Problemas al corazn Dolor alrededor del corazn Cosquilleo de las manos y los pies Dolores musculares Toxicidad-Ninguna conocida. Enemigos-Clara de huevo cruda, medicinas de sulfa, antibiticos, estrgeno, tcnicas de procesamiento de los alimentos, alcohol.

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Fuentes naturales-Levadura de cerveza, yema de huevo, riones, hgado, ( men de trigo, avena desmenuzada, nueces, pollo, cordero, arroz moreno, 1 joles, cacahuates, carne de res, ternera, pescado, queso y leche. Fuentes herbceas-Alfalfa, hierba de San Cristbal, bardana, pimiento rqj cscara sagrada, hierba gatera, espino, lpulo, encina del mar, regaliz, vavisco, verbasco, papaya y trbol rojo. VITAMINA K (MENADINA) Su nombre proviene de la palabra danesa Koagulation, que quiere dec ^ coagulacin. Es importante en la produccin del agente coagulante prot bina y en la conversin de la glucosa en glicgeno (la forma de azcar al mace* nada en el cuerpo para su uso como combustible): La vitamina K se produce en el intestino de la gente normal y saludable. % importante para l funcionamiento normaldel hgado y necesita bilis para sef utilizada. Efectos positivos Promuevve la coagulacin Se emplea para prepar a las normal de la sangre mujeres para el parto Reduce la hemorragia Ayuda a reducir el flujo Se usa en el tratamiento de menstrual excesivo la trombisis coronaria Enfermedades por deficiencia-Colitis, enfermedad celaca, dificultad para la absorcin de nutrientes en los intestinos, coagulacin indebida de la sangre esprue. Seales de deficiencia Hemorragias internas Coagulacin no apropiada de la sangre Sangramiento de la boca, nariz Sangramiento de la vejiga, intestinos Colitis Enfermedades de absorcin de nutrientes Diarrea excesiva Taxicidad'La vitamina K no es txica. La vitamina K sinttica podra ser tx ica y puede producir algunas formas de anemia o causar dao a los glbulos rojos de los infantes. Los efectos txicos incluyen: constriccin del pecho, sudor y enrojecimiento de la piel. Los suplementos de vitamina K, por lo gen eral, no se encuentran disponibles. Lo mejor es obtenerla de los alimentos. Fuentes naturales-Aceite de hgado de pescado, encina del mar, frijoles y aceite de soya, aceite de alazor, yema de huevo, alfalfa, vegetales de hojas verdes, espinaca, tomates, papas, yogurt, maz, fresas, salvado y germen de tri go, colifror, zanahorias,arvejas (chcharos), leche de vaca. La fuente principal para los humanos es la que se fabrica en los intestinos.

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Fuentes Herbceas-Alfalfa, gotu kola, papaya, alazor, olmo americano y milenrama. VITAMINA P (BIOFLAVONOIDES) Se le llama vitamina P por la paprika, la especia de la cual fue aislada por primera vez. Es soluble en agua. De hecho es un complejo bioflavonoide que consiste de rutina, hesperidina y citrina. Se le encuentra en la pulpa de las frutas y los vegetales. La mejor manera de obtener bioflavonoides es comerse la fruta con su cscara o dejar algo de lo blanco de las frutas ctricas en ellas. Ayuda en las funciones de la vitamina C que mantienen saludable el colgeno (tejido conectivo de las clulas). Tambin ayuda en la accin de los capilares que permite el paso de nutrientes al cuerpo y la expulsin de los desechos. A los bioflavonoides se les llama el factor de permeabilidad capilar. Controla el tamao de los pequeos orificios en los capilares, para mantener los lo suficientemente pequeos para permitir el paso de nutrientes; pero muy pequeos para el paso de los virus, que podran causar enfermedades, o de glbulos rojos, lo que podra causar hemorragias. Efectos positivos-(Vase tambin vitamina C) Trabaja sineigticamente Alivia los ardores de la con la vitamina C menopausia cuando se Previene las magulladuras le toma con vitamina C Fortalece las paredes capilares Previene y cura el sangrado de las encas Protege contra la Previene la oxidacin de la vitamina C coagulacin excesiva Tratamiento de lceras Protege contra la deTratamiento del asma generacin arterial Tratamiento de edemas (diurtico natural) Desarrolla resistencia contra Tratamiento de los mareos la enfermedades debidos a problemas del odo interno Enfermedades por deficiencia-Fragilidad capilar Seales de deficiencia-(Vase vitamina C) Magulladuras y sangrado fciles Amenaza de aborto espontneo habitual Sangre de nariz Desrdenes de la piel Sangrado de las encas Diabetes, retinitis Sangrado menstrual excesivo Hemorroides Hemorragia despus del parto Edema Toxicidad-No es txica Enemigos-Hervido, aire, agua, coccin, luz, cigarrillo. Fuentes naturales-Piel blanca y la pulpa de las naranjas, los limones y los pomelos; albaricoques (damascos), cerezas, ciruelas, papaya, ciruelas secas, melones, moras, paprika y pimiento tojo (cayena), trigo sarraceno, cia-

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rrodn, tomates, brcoli y espinacas. Fuentes herbceas-Bardana, diente de len, trbol rojo, cinarrodn, olmo americano, cayena. VITAMINA U Mucha gente no reconoce la existencia de esta vitamina. Muy poco se conoce acerca de ella. Se le utiliza para el tratamiento de las lceras. Una dieta de jugo fresco de repollo ha curado las lceras estomacales en tan sld 11 das, en algunos casos. Efectos positivos-Papel importante en la curacin de las lceras duodenales y ppticas. Toxicidad-Ninguna. Enemigos-Calor Fuentes naturales-Repollo crudo, jugo de lo mismo, chucrut casero, apio, jugo del mismo, vegetales verdes, yema cruda de huevo, leche cruda. Fuente herbcea-Alfalfa. COLINA No est oficialmente reconocida como vitamina. Es un miembro de la familia del complejo B. La colina es un componente de la lecitina. Es una emulsificante de grasas y funciona con el inositol, otra vitamina del complejo B, para disolver y utilizar las grasas y el colesterol. El cuerpo la puede fabricar. Va directamente al cerebro para ayudar a producir lecitina, la que contiene colina. La leche de vaca no contiene lecitina. Efectos positivos Ayuda en la utilizacin de las Mantiene un hgado saludable grasas y el colesterol Hepatitis viral Ayuda a prevenir la trombosis Ayuda al hgado a eliminar los coronarias y las oclusiones venenos y drogas del cuerpo Ayuda con la arteriosclerosis Ayuda en las funciones de la vescula Ayuda con los calambres a las Ayuda al timo, bazo piernas causados por bloqueos Ayuda con las enfermedades a los riones de la circulacin Ayuda con la diabetes Ayuda con la presin alta Ayuda con la distrofia muscular Se usa para tratar el glaucoma Inhibe el crecimiento canceroso Ayuda y mejora la memoria en los animales Efectos sedantes en el cuerpo Ayuda a la vaina medular Ayuda a recuperar la memoria perdida Enfermedades por deficiencia-Cirrosis y degeneracin grasosa del hgado, endurecimiento de las arterias y posiblemente la enfermedad de Alzheimer.

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Seales de deficiencia' Problemas con el hgado Endurecimiento de las arterias Alta presin sangunea Ulceras estomacales sangrantes Hemorragia de los riones Bloqueo de los conductos de los riones

Dificultadas de la visin Nerviosismo y tics Problemas de crecimiento Mareos Ruidos en los odos Falta de sueo

Toxicidad-Ninguna conocida, mucha puede llevar a una deficiencia de vita mina B6. Enemigos-Agua, medicinas de sulfa, estrgeno, procesamiento de los alimen tos, alcohol. Fuentes naturales-Germen de trigo, hierba de San Cristbal, bardana, pimiento rojo, cscara sagrada, hierba gatera, pamplina, diente de len, eufra sia, fenogreco, jengibre, sello de oro, espino, lpulo, regaliz, malvavisco, ver basco, papaya y trbol. Fuentes herbceas- Alfalfa, hierba de San Cristbal, bardana, cayena, cs cara sagrada, hierba gatera, pamplina, diente de len, eufrasia, fenogreco, jen gibre, sello de oro, espino, lpulo, encina del mar, regaliz, malvavisco, verbasco, papaya, trbol rojo. INOSITOL Soluble en agua. Parte de la familia del complejo B. Se combina con la col ina para formar lecitina. Es una de aquellas vitaminas no reconocida por el Panel de Nutricin y Alimentos como esencial para la salud humana, sin embargo, el cuerpo parece no estar de acuerdo con este panel. El cuerpo humano en su estado normal contiene ms inositol que cualquier otra vitam ina excepto por la niacina (vitamina B3). Se encuentra en abundancia en el msculo del corazn y se presenta en concentraciones muy altas en el cerebro humano. Se le ha llamado la alimentadora del cerebro. Las personas que toman mucho caf, las que consumen alcohol y las mujeres despus de la menopausia, necesitan cantidades adicionales de inositol. Efectos positivos Ayuda en la nutricin Previene las enfermedades del cerebro circulatorias Utilizacin de la vitsamina E Importante para el crecimiento Previene el endurecimiento del pelo de las arterias Previene la calvicie Ayuda con la arteriosclerosis Necesaria para la accin del hgado

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Reduce y controla los niveles de colesterol Sinergia con la vitamina E en el tratamiento del dao a los nervios Parlisis cerebral Distrofia mltiple Nervios Retardo mental Ayuda al cuerpo en el metabolismo de las grasas Descompone y ayuda al cuerpo a distribuir las grasas

Necesaria para el funciona> miento de los ojos Corrige el funcionamiento del msculo del corazn Protege los riones, el hgado y el corazn Ayuda con los problemas de la vescula Necesaria para la actividad cerebral Ayuda con la diabetes Previene el eccema Ayuda con los ojos bizcos y anormalidades de los ojos

Enfermedades por deficiencia-Eccema. Seales de deficienciaProblemas de la piel Eccema Estreimiento Anormalidad a los ojos Prdida del pelo Colesterol alto La deficiencia podra estar causada por el consumo de grandes dosis de cafena. Toxicidad-Ninguna. Enemigos-Cafena, caf, agua, medicinas de sulfa, estrgeno, envenenamien to de alimentos, alcohol. Fuentes naturales-Lecitina, levadura de cerveza, germen de trigo, seso y corazn de res, carnes de rganos, hgado, melaza, frutas ctricas, cereales, fri joles secos, melones, pasas, arroz moreno, cacahuates, nueces, repollo, avena, pan de harina integral y leche. Fuentes herbceas-Alfalfa, hierba de San Cristbal, bardana, pimiento rojo, cscara sagrada, hierba gatera, pamplina, diente de len, eufrasia, fenogreco, jengibre, sello de oro, espino, lpulo, encina del mar, regaliz, malvavisco, ver basco, papaya y trbol rojo. PABA (ACIDO PARA-AMINO BENZOICO) Soluble en agua. De la familia del complejo B. En realidad es una vitami na dentro de una vitamina ya que es una de las partes bsicas del cido flico. Ayuda en la produccin de cido flico en los intestinos. Si las condiciones son las correctas el PABA se puede sintetizar en los intestinos. Ayuda en el metabolismo de las protenas; ayuda en la asimilacin del ci do pantotnico y ha sido usado en las lociones bronceadoras debido a que acta como proteccin contra el sol.

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El PABA es antagnico con las medicinas de sulfa. Estas se combinan con las mismas cosas que el PABA de modo que el que se presenta en mayor can tidad deja al otro afuera. El PABA puede dejar sin efecto a las medicinas de sulfa y estas ltimas pueden causar una deficiencia de PABA y deficiencia de los cido flico y pantotnico. Efectos positivosMantiene la salud de Ayuda a las mujeres a concebir los intestinos Se usa en el tratamiento del vitligo Ayuda al metabolismo de Reduce el dolor de las quemaduras las protenas Importante para la salud de la piel Ayuda en la produccin Se le usa con cido flico del cido flico para restaurar el color Asimilacin del cido natural del pelo pantotnico Retarda los efectos de la vejez Protege contra el cncer a la en la piel, las arrugas, las piel por sobreexposicn al sol manchas oscuras, etc. Enfermedad por deficiencia-Eccema. Seales de deficienciaDesrdens digestivos Nerviosismo Fatiga Irritabilidad Depresin Halucinaciones Toxicidad-Ninguna conocida. Sin embargo, no se recomiendan grandes dosis por largos periodos de tiempo. Enemigos-Medicinas de sulfa, agua, tcnicas de procesamiento de alimentos, alcohol y estrgeno. Fuentes naturales-Levadura de cerveza, germen de trigo, granos enteros, sal vado, arroz, melaza, hgado, riones, leche, huevos y yogurt. Fuentes herbceas-Alfalfa, hierba de San Cristbal, bardana, pimiento rojo, cscara sagrada, hierba gatera, pamplina, diente de len, eufrasia, fenogreco, jengibre, sello de oro, espino, lpulo, cola de caballo, encina del mar, regaliz, malvavisco, verbasco, papaya y trbol rojo.

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LOS MINERALES Los minerales son similares a las vitaminas en muchas maneras; son n sarios para los procesos bsicos de la vida y para la buena salud. Los mine actan como catalticos a travs del cuerpo. Son necesarios para la activac! de muchas vitaminas. Los animales y las plantas los deben obtener de t fuente externa. Las plantas lo extraen del suelo y los animales los obtiene las plantas. Una de la razones que las hierbas benefician tanto al cuerpo debido a su alto contenido mineral, incluyendo los traza. Una diferencia entre las vitaminas y los minerales es que el cuerpo des ta a las primeras en tanto que los minerales permanecen iguales y comp las estructuras mismas del cuerpo. El calcio y el fsforo en los huesos s; buenos ejemplos de esto. Necesitamos un abastecimeinto fresco de minerah debido a que existe un constante cambio de estos ltimos. Muchas veces, los minerales y las vitaminas trabajan en conjunto; un bi ejemplo de esto es el calcio y la vitamina D. La escasez de minerales tambi puede resultar en enfermedades tales como el raquitismo (calcio y vitamin D), gota (yodo), anemia (hierro) y otras. Deficiencias menores dan lugar a la tensin, el insomnio, la fatia, la depresin, la irritabilidad, problemas de piel el pelo, etc. Minerales quelatados La quelatacin es un proceso de envolvimiento de los minerales en una molcula de protena. (Las protenas hidrolizadas o aminocidos son comn mente utilizados). Esto es esencial ya que el torrente sanguneo no puede aceptar un mineral hasta que haya sido quelatado. Si el mineral no es acepta do por el cuerpo para activar las vitaminas, entonces tanto la vitamina comd el mineral pasarn por el sistema sin beneficiarlo. El cuerpo mismo debe quelatar los minerales antes de poder usarlo. La primera cosa que el cuerpo debe hacer para quelatar un mineral es dis olverlo. Despus de esto, utiliza protenas para quelatar. Luego el cuerpo lo puede aceptar. Muy a menudo, el cuerpo es incapaz de di-solver estos min erales duros ya sea debido a una digestin pobre o porque se toman los min erales en una forma que el cuerpo no los puede utilizar. Existe evidencia que el tomar los minerales en una forma prequelatada asegura su utilizacin en el cuerpo. El tomar suplementos con las comidas o con enzymas digestivas es otra manera de ayudar a la asimilacin debido a las protenas, enzimas, etc. en los alimentos.

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CALCIO Un vaso de leche tibia antes de acostarse es una remedio popular de las abuelitas para los problemas con el sueo. Tal vez un buen suplemento de calci podra ser mejor ya que no causara los problemas de formacin de mocos de la leche; pero las abuelitas ciertamente estaban en lo correcto. El calcio acta como un tranquilizante natural y ayuda para el sueo. Existe ms calcio, un mineral esencial, en el cuerpo que cualquier otro mineral. Casi todo se encuentra en los huesos y los dientes. El calcio no se desgasta como las vitaminas. Compone la estructura misma de los huesos y los dientes. Aproximadamente un 20% del calcio de los huesos de una per sona adulta es reabsorbido y reemplazado cada ao. Hechos relacionados con el calcio -ayuda en el metabolismo y es esencial para los msculos. -debe haber suficiente vitamina D para que se pueda absorber. -la prdida de calcio se retarda con el ejercicio. -la absorcin del calcio disminuye en las personas de edad. -e l estrs emocional puede expulsar calcio del sistema a un ritmo mayor, -trabaja con el fsforo en una relacin de 2 por 1 para la salud de los huesos y dientes. -el calcio y el hierro son los minerales de ms deficiencia en la dieta de las mujeres en EE.UU. -est incluido en la lista del Departamento de Agricultura como uno de los minerales que ms faltan en la dieta. Gente que requiere calcio adicional: mujeres embarazadas y que amamantan, los infantes y nios en crecimiento, las personas de edad, los hipoglicmicos y aquellos que sufren de dolor de espalda, calambres menstruales, dolores del crecimiento, dolor a las piernas o calambres. Efectos posidvos Funcin nerviosa-trasmisin Tratamiento de la osteoporosis de impulsos Trabaja con el magnesio para Tranquilizante natural la salud cardiovascular Alivia el insomnio Ayuda a regular los latidos Nervios-estrs del corazn Ayuda con el sndrome Baja el colesterol y los triglicridos premenstrual Ayuda la coagulacin debida de la sangre Ayuda con el dolor de odos Migraas, costillas rotas, Excelente para el dolor (1-4 dolores de parto, artritis, gramos de calcio y una dolores musculares y calambres, pldora de vitamina D se Desrdenes de la menopausia han utilizado para el dolor Reacciones alrgicas de muelas) Contracciones musculares Huesos y dientes fuertes Metabolismo del hierro

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Se han usado inyecciones de calcio para la pleuresa Calambres a las piernas Tratamiento del raquitismo Tratamiento de la artritis

Ayuda en las funciones de la vitamina C Ayuda a prevenir problemas de la piel ; Grandes cantidades podran ayudar a aliviar algunos sntomas de la vejez.

Enfermedades por deficiencia-Raquitismo, osteomalacia, osteopotos (Vase Vitamina D). Seales de deficiencia Msculos dbiles Crecimiento deficiente Dolores de crecimiento Articulaciones dolorosas Irritabilidad de los msculos Artritis y los nervios Dolor de espalda Caries dentales Calambres menstruales Inflamacin de las encas Cataratas (enfermedad periodontal) Parlisis Palpitaciones al corazn Esclerosis mltiple Problema de sueo Huesos frgiles Calambres musculares Toxicidad-Teoras divididas-la mayora de los investigadores dicen que es imposible consumir demasiado calcio-no es txico. Unos pocos dicen que es posible causar una hipercalcemia. Enemigos-Grandes cantidades de grasa, cido oxlico, cido ptico. Fuentes naturales-Quesos, frijol de soya, sardinas, salmn, cacahuates (man), nueces, semillas de girasol, frijoles secos, vegetales verdes, tubrculospapas etc., tofu, leche y derivados. Fuentes herbceas-Alfalfa, sbila, nuez negra, pimiento rojo, cscara sagrada, manzanilla, consuelda, diente de len, hinojo, ajo, jengibre, ginsn, sello de oro, encina del mar, malvavisco, papaya, perejil, hierba carmn, trbol rojo, frambuesa roja, cinarrodn, romero, salvia, olmo americano y corteza de roble blanco. CROMO Se encuentran muy pocas cantidades de cromo orgnico en la sangre. Esta pequea cantidad es extremadamente importante en la ayuda que presta a la insulina en el metabolismo de la glucosa. El cromo es el factor activo en la sustancia GTF (factor de tolerancia de la glucosa). Hace ms efectiva a la insulina. De hecho, sin cromo la insulina no podra hacer su trabajo. Puede ayudar a prevenir la diabetes o la hipoglecimia, o ayudar a aquellos con estas condiciones a vivir con menos insulina.

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A medida que vamos envejeciendo el cuerpo va reteniendo menos cromo. Tambin, un feto podra consumir el almacenamiento de cromo de la madre. Aunque el cuerpo slo necesita una traza de este mineral, estas cantidades son necesarias. Los ancianos y las mujeres embarazadas, al igual que aquellos con problemas de azcar en la sangre, deberan consumir ms cromo. Efectos positivos Ayuda en el metabolismo de Ayuda al metabolismo de los carbohidratos la glucosa Previene y baja la alta presin Mejora la tolerancia a Inhibe la formacin de la glucosa colesterol en el hgado Hace a la insulina ms efectiva Reduce los niveles altos de Restaura los niveles normales colesterol y triglicridos, de insulina particularmente LDL Transportta glucosa a las clulas (Lpidos de baja densidad) Detiene la diabetes y la Ayuda al crecimiento hipoglicemia Ayuda a las protenas cuando se necesita Previene el advenimiento de la diabetes adulta Enfermedades por deficiencia-Se sospecha sea la causa de la diabetes y arterioesclorosis. Seales de deficlencia-Rara en la mayora de los pases, pero si ocurre en los EE.UU. Quiz el exceso de refinamiento de los alimentos que roba los mi nerales esenciales, podra ser parte de la causa de esto. Problemas de funcionamiento de la insulina Intolerancia a la glucosa Arterieesclerosis Problemas de colesterol en el corazn Advenimiento de la diabetes adulta Se recomiendan 25 mcg./da para la gente saludable con buenas dietas hasta 250 mg./da para mayores de 65 o con diabetes. Diabetes e hipoglicemia

Toxicidad-El cromo trivalente, el tipo que se encuentra en los alimentos no es txico, sino beneficioso para el hombre. El cromo hexavalente, un contam inante que se encuentra en reas muy contaminadas, es txico. La vitamina C lo convierte en cromo trivalente. Enemigos-Azcar, carbohidratos refinados, alimentos refinados, alimentos malos (junk food). Fuentes naturales-Levadura de cerveza, granos enteros, hgado, hongos, maz y aceite de maz, carne de res, mariscos, pollo, almejas, papas con su piel, veg etales frescos, queso, piernas de pollo. Fuentes herbceas-Encina del mar, regaliz.

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COBALTO Conocido como el mineral que "piensa" que es una vitamina; de ah nombre cobalamina-cobalto + vitamina. Es parte integral de la vitamina B La cobalamina es importante para el funcionamiento y mantenimiento de clulas del cuerpo. Es esencial para la formacin adecuada de los glbul rojos. La vitamina B6, el hierro y el calcio, tambin ayudan en las funcio de la cobalamina. La mayor parte de los alimentos que contienen cobalamina son del tipo protena animal. El cuerpo requiere por lo menos 3 mcg. al da. Los spleme tos que se recomiendan varan de 5 mcg. hasta 25 mcg. al da, segn la dieta alimenticia, edad y problemas de deficiencia. 5 mcg. se sugieren para las pe sorras saludables y hasta 25 para aquellos con posibles deficiencias. En oca siones lleva bastante tiempo notar las deficiencias debido a que el hgado almacena cualquier cantidad adicional de cobalamina. 1 Efectos positivos Mantenimiento y funciona Previene el adelgazamiento de la vaina medular miento de las clulas del Metabolismo de las protena cuerpo Produccin de glbulos rojos y grasas esenciales saludables Ayuda en la digestin de los carbohidratos Previene la anemia Ayuda el sistema senso motor Agilidad mental Energa Mantiene activa a la glutationa Necesario para el metabolismo Ritmo de crecimiento normal del cido flico Enfermedades por deficiencia-Anemia perniciosa Seales de deficiencia Ritmo de crecimiento lento Palpitaciones del corazn Caminar inseguro Fatiga Palidez Prdida de la agudez mental Diarrea Anemia perniciosa Nervios sin energa Parlisis; si la deficiencia se Adormecimiento de los dedos prolonga demasiado, podra del cuerpo causar la muerte Toxicidad-No se conoce ninguna Enemigos-Acidos, alcalinos, agua, luz solar, alcohol, estrgeno, pastillas para dormir. Fuentes naturales-Hgado crudo, hgado, carnes de rganos, carne de res, atn, bacalao, huevos, queso suizo, carne blanca de pollo, queso Cheddar, yogurt.

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Nota: Una deficiencia es muy a menudo ms un problema de mala abosorcin que una mala alimentacin. Fuentes herbceas-Diente de len, cola de caballo, junpero, encina del mar, lobelia, perejil, trbol rojo y corteza de roble blanco. COBRE Un mineral traza, lo que significa que slo se encuentran y son necesarias pequeas cantidades en el cuerpo. Se piensa que la gente adulta necesita cer ca de 2 miligramos al da. El cobre es importante para el metabolismo del hierro. Es necesario para la conversin del hierro en hemoglobina. El cobre puede llegar a la sangre unos 15 minutos despus de ingerirse. Los alimentos no procesados son ricos en cobre, a menos que su dieta con sista principalmente de alimentos refinados, no debera tener problemas con deficiencias de cobre. Mucho cobre podra rebajar los niveles de zinc en el cuerpo. Por lo tanto, la mejor manera de obtener suficiente cobre, es comien do alimentos que lo contengan y dejar que la naturaleza busque el equilibrio. La asimilacin del cobre tambin es mejor cuando se toma vitamina C en pequeas dosis durante el da en lugar de una sola dosis grande. Efectos positivosAyuda a convertir el hierro Pigmentacin de la piel y el pelo en hemoglobina Oxidacin de la vitamina C Importante para la fabricacin Crecimiento y salud de los huesos de glbulos rojos Metabolismo de las protenas Arterias coronarias fuertes Percepcin del gusto Aumento de la energa Ayuda a la funcin nerviosa-calma Ayuda a prevenir las canas Ayuda al pensamiento Enfermedad por deficiencia-Anemia, edema. Seales de deficiencia-Muy rara, no se presentan solas. Anemia Defectos de pigmentacin Desrdenes de los huesos en animales Toxicidad-Rara, si hay demasiado en el cuerpo, ste usualmente elimina el exceso. Ms de 15 mg. al da podra causar efectos secundarios indeseables: nuseas, vmitos, diarrea, calambres intestinales. Un exceso de cobre rebaja los niveles de zinc, produce insomnio, prdida del pelo, depresin y periodos irregulares. Lo mejor es obtener el cobre de los alimentos. Enemigos-Demasiado zinc.( El cobre no se destruye fcilmente). Fuentes naturales-Granos enteros, almendras, vegetales de hojas verdes, fri joles y arvejas secos, hgado, huevos, ciruelas secas, naranjas, remolachas, camarones, la mayora de los mariscos. Fuentes herbceas-Bardana, pamplina, consuelda, diente de len, equincea,

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eufrasia, ajo, sello de oro, cola de caballo, junpero, encina del mar, lob menta piperita, trbol rojo, zarzaparrilla, olmo americano, valeriana y mil rama. FLUOR Un mineral esencial. El cuerpo lo necesita en pequeas cantidades aunq stas todava no han sido determinadas. Se le encuentra en los huesos y I dientes en la forma de fluoruros y ayuda a hacerlos ms fuertes. A veces un compuesto sinttico, fluoruro de sodio, se agrega al ag potable. Una sustancia natural, el fluoruro de calcio se encuentra en los all mentos. Existe mucha controversia acerca del flor en el agua, personalmentj estamos en contra de esto. Sentimos que algunos prefieren sus dientes sobe su hgado. Efectos positivos Reduce las caries Fortalece los huesos Enfermedades por deficiencia-Caries dentales Toxicidad'Dosis de 20 a 80 mg. al da. Puede causar problemas con el metabolismo de las vitaminas, descoloramiento de los dientes, dao al hgado y los riones, al sistema nervioso central y al corazn. Enemigos-Sales de aluminio de fluoruros Fuentes naturales-Mariscos, semillas de girasol, avena, ajo, gelatina, papas, manzana, espinacas y col, germen de trigo, frijoles de soya, pomelos, arroz moreno, carne de res, hgado de res, pollo, huevos y maz. Fuentes herbceas-Alfalfa, nuez negra, lpulo y encina del mar. YODO Casi todo este mineral traza se va a la tiroides para producir tiroxina. Esta es una hormona que afecta el crecimiento y el metabolismo. Est principal mente compuesta de yodo. Las mujeres embarazadas deficientes en yodo podran dar a luz bebs con cretinismo, una tipo de retardamiento. Por esta razn se sugiere que las mujeres embarazadas y que den pecho consuman yodo adicional. Para adultos y jvenes se recomienda de 100 a 150 mg.,pero para las mujeres embarazadas de 125 a 175 mg. y de 150 a 200 mg. para las que amamantan. Recuerde que estas cantidades podran provenir de los alimentos y no slo de suplementos. Efectos positivosFuncionamiento apropiado Promueve el crecimiento apropiado de la glndula tiroides Previene el hipotiroidismo, Ayuda en el metabolismo cretinismo en los recin Da ms energa nacidos cuando lo consume Ayuda con la dietas la madre embarazada

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Quema el exceso de grasa Previene la gota

Piel, pelo, uas y dientes saludables

Enfermedades por deficiencia-Hipotiroidismo, gota. Seales de deficiencia' Metabolismo pobre Piel gruesa Subida de peso Falta de energa Obesidad Pies y manos fros Actividad mental lenta Nerviosismo Endurecimiento de las arterias Puede resultar en cretinismo Palpitaciones al corazn de recin nacidos Toxicidad'El yodo natural no es txico, pero las dosis grandes de yodo medic inal podran causar problemas con la glndula tiroide. El yodo medicinal se debera comenzar gradualmente. Enemigos-Suelo pobre en yodo. Procesamiento de los alimentos. Fuentes naturales-Encina del mar, pescado, todos los mariscos, plantas mari nas, ajo, peras, hongos, cebollas, pia, vegetales cultivados en suelos ricos en yodo, sal de mesa yodada. Fuentes herbceas-Encina del mar. HIERRO El hierro es necesario para la produccin de hemoglobina, una protena que lleva oxgeno a las clulas del cuerpo y extrae dixido de carbono de las mismas. Cantidades suficientes de hemoglobina proveen energa debido a que las clulas estn recibiendo suficiente oxgeno. El hierro tambin se encuen tra en las enzymas que juegan un papel principal en las funciones musculares. Es necesario para la absorcin debida de las vitaminas B. Para que el hierro pueda realizar sus funciones, necesitan estar presente el calcio, cobre, cobalto y la vitamina C. El consumir vitamina C o alimentos que la contengan aumentar grandemente la absorcin del hierro en los ali mentos. El calcio tambin ayuda a la asimilacin del hierro. El asegurarse que est obteniendo suficiente hierro en sus alimentos o de un suplemento es importante, especialemente para las mujeres. Se dice que el hierro y el calcio son dos de las deficiencias mayores en la dieta de las mujeres en EE.UU. Se sugieren 10 mg. para los hombre y de 15 a 18 para las mujeres. Se requiere ms hierro cuando hay prdida de sangre, ya sea por la menstruacin u otras hemorragias. Las personas de edad necesitan hierro adicional debido a que a menudo su absorcin es pobre. Las mujeres embarazadas requieren ms a fin de ayudar a mantener su almacenamiento del mismo y para apoyar el crecimiento del beb. Aquellos que tienen crecimientos repentinos, tales como los nios y jvenes podran necesitar hierro adicional.

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Efectos positivosProduccin de hemoglobina Previene la fatiga Ayuda el crecimiento Funciones musculares Buena tonicidad de la piel

Resistencia con las enfermedades y la tensin Previene y alivia la anemia por deficiencia de hierro

Enfermedades por deficiencia -Anemia por deficiencia de hierro Seales de deficiencia Anemia Uas quebradizas Poca concentracin Fatiga anormal Depresin Debilidad corporal Picazo general Debilidad general Dolor de cabeza Poca resistencia Problemas respiratorios Lengua adolorida Ardor de pecho Mareos Nuseas despus comer Irritabilidad Prdida del apetito Pensamiento difuso Estreimiento o diarrea Flatulencia Piel de apariencia enfermiza Palpitaciones al corazn Toxicidad-Rara, dosis excesivas pueden ser dainas para los nios. Los suple mentos de protenas hidrolizadas quelatadas consisten de hierro orgnico y son fcilmente asimilables. El sulfato ferroso es hierro inorgnico. Puede destruir la vitamina E pero el cuerpo lo puede asimilar en un grado menor. El hierro frrico es una forma que se utiliza en muchos suplementos de hierro, es igual al xido; el cuerpo no lo puede asimilar. Tanto el hierro frrico como el ferroso, los tipos que generalmente se ponen en los alimentos enriquecidos, se pueden depositar en el hgado y causar estreimiento. Enemigos-Aditivos de fosfatos en los alimentos. E.D.T.A. un conservante de alimentos. El cido tnico en el t y el caf. Fuentes naturales-Hgado, melaza, levadura de cerveza, semillas de girasol, arvejas y frijoles secas, huevos, ostras, lentejas, ciruelas secas, pasas, duraznos secos, cereales enteros, avena, germen de trigo, uvas, damascos (albaricoques), dtiles, carnes magras, nueces, vegetales verdes (brcoli, esprragos, espinacas, etc.). Fuentes herbceas-Alfalfa, sbila, bardana, pimiento rojo, manzanilla, pam plina, consuelda, diente de len, equincea, eufrasia, fenogreco, ajo, jengibre, ginsn, sello de oro, espino, lpulo, cola de caballo, encina del mar, lobelia, malvavisco, verbasco, papaya, perejil, menta piperita, hierba carmn, trbol rojo, frambuesa roja, cinarrodn, romero, zarzaparrilla, escutelaria, olmo americano, pau darco, corteza de roble americano, milenrama y acedera.

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MAGNESIO Al magnesio se le llama el mineral antiestrs. Tiene efectos calmantes. Es necesario para el metabolismo del calcio, la vitamina C, el fsforo, el sodio y el potasio. La vitamina B6 ayuda en la utilizacin del magnesio. El cuerpo lo utiliza para despertar la energa. (Tambin vase fsforo). Se sugiere de 300 a 400 mg. diarios para los adultos. Las mujeres embarazadas o con bebs lactantes necesitan ms. Efectos positivos Previene los dpositos de calcio Ayuda con las funciones Previene los clculos a los nerviosas rines y vescula Combate la depresin Ayuda al metabolismo de Ayuda en las funciones los minerales musculares Ayuda en el equilibrio Baja la presin sangunea cido/alcalino Sistema cardiovascular Ayuda en el metabolismo Previene los ataques al corazn de los carbohidratos Necesario para tener dientes, huesos y tejidos blandos fuertes. Alivia la indigestin Ayuda a convertir el azcar Despierta la energa del cuerpo de la sangre en energa Ayuda al crecimiento de los huesos Enfermedades por deficiencia-Nerviosismo, extremo. Seales de deficiencia Confusin mental y Pulso rpido desorientacin Latidos irregulares del corazn Cogulos en el corazn y cerebro Depresin Enfermedades coronarias Nerviosismo Aterosclerosis Enojo fcil Letarga Temblores musculares Nuseas Prdida del apetito Los alcohlicos usualmente Diarrea Malnutricin tiene deficiencias Toxicidad-No es txico para la gente normal. Podra dar problemas a aquellos con un desbalance de calcio-fsforo. Enemigos-Alcohol, diurticos, demasiado azcar, harina refinada, mucha protena, procesamiento de los alimentos. Fuentes naturales-Frijol de soya, vegetales verdes frescos, germen de trigo crudo, manzanas, almendras, nueces, miel, duraznos, arroz moreno, higos, limones, pomelos, salvado, maz amarillo y semillas. Fuentes herbceas-Alfalfa, sbila, nuez negra, hierba de San Cristbal,

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pimiento rojo, hierba gatera, manzanilla, consuelda, diente de len, ajo, jen* gibre, gotu kola, lpulo, encina del mar, verbasco, papaya, perejil, men piperita, trbol rojo, romero, valeriana y betnica MANGANESO Un mineral traza. Necesario para el crecimiento normal de los hue Cataltico para las vitaminas B y C. Ayuda al uso debido de la vitamina E. importante para la reproduccin debido a que ayuda en la fabricacin de 1 hormonas sexuales y con la lactacin. El manganeso tambin ayuda en la fe macin de la tiroxina y en el metabolismo de las vitaminas y los carbo hidratos. Efectos positivos Crecimiento del esqueleto Ayuda con los msculos Reflejos musculares y dbiles y la prdida de coordinacin coordinacin Esclerosis mltiple Ayuda en la digestin y Importante para el sistema utilizacin de los alimentos nervioso central Importante para la produccin Mejora la memoria de cidos grasos Ayuda a eliminar la fatiga Reduce la irritabilidad nerviosa Puede ayudar con la epilepsia Ayuda en la reproduccin Ayuda en la lactacin Ayuda con la diabetes Enfermedades por deficiencia-Ataxia (falta de coordinacin muscular). Seales de deficiencia Poca coordinacin muscular Mareos Huesos doblado Problemas de audicin Desarrollo deficiente de Ruidos en los odos los cartlagos Prdida de la habilidad de Problemas de memoria remover el exceso de Olvido de las cosas azcar de la sangre Toxicidad-Rara, usualmente de fuentes industriales. Enemigos-Gran consumo de fsforo y calcio, mucha carne y leche. Fuentes naturales-Nueces, vegetales de hojas verdes, cereales enteros, arve jas, remolachas, yema de huevo, apio, hgado, bananas, camotes, maz, frijoles verdes y ciruelas secas. Fuentes herbceas-Sbila, agracejo, nuez negra, cscara sagrada, hierba gat era, manzanilla, pamplina, ajo, sello de oro, lpulo, cola de caballo, encina del mar, regaliz, trbol rojo, frambuesa roja, zarzaparrilla, betnica, milenrama y acedera.

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MOLIBDENO Un mineral traza poco conocido. Los humanos necesitan muy pocas canti dades, de 0.15 a 0.5 mg. diarios. Las fuentes alimenticias estn tan llenas de este mineral que la suplementacin no es necesaria a menos que, todos los ali mentos que usted consuma provengan de suelos desgastados. El molibdeno libera el hierro almacenado en el hgado a fin de que ste pueda llevar oxgeno a las clulas y tejidos del cuerpo. Trabaja con los sis temas de enzimas para ayudar a eliminar los desechos de nitrgeno txico convirtindolos en cido rico. Luego el cido rico se puede transportar como parte de la urea y ser expulsado del cuerpo. Efectos positivos Parte en la utilizacin Ayuda en el metabolismo de del hierro los carbohidratos y las grasas Ayuda en la prevencin de El esmalte de los dientes es la anemia rico en molibdeno Ayuda a que el oxgeno llegue Podra realzar el efecto del a las clulas del cuerpo flor en la prevencin de Promueve el bienestar general las caries dentales Enfermedades por deficiencia-Ninguna conocida. Seales de deficiencia No se ha encontrado ninguna en los humanos; slo en animales. Sin embargo, el consumo de grandes cantidades de alimentos refinados, podra conducir a una deficiencia. El trigo entero tiene el doble de molibdeno que la harina blanca que se fabrica de l. Toxicidad-Rara. No se recomiendan suplementos. La mejor manera de obten er suficiente molibdeno es comiendo alimentos enteros, no los refinados. Demasiado molibdeno podra causar una deficiencia de cobre.&hst,*sis5tecido una relacin entre cantidades excesivas de este mineral y la gota y enfer medades a los huesos. Enemigos-Alimentos refinados. Fuentes Naturales-Vegetales de hojas verde oscuro, granos enteros, legum bres (frijoles y arvejas), carne. FOSFORO Abundante en el cuerpo, est presente en todas las clulas. Se piensa que el fsforo juega un papel importante en todas las reacciones qumicas del cuerpo. Compone la mayor parte de los dientes, de hecho la mayor parte del fsforo en el cuerpo se encuentra en los huesos y los dientes. La mayor parte del resto est en las clulas y lquidos del cuerpo en una forma llamada ATP (trifosfato de adenosina). ATP es una sustancia que controla la entrega de energa del cuerpo. El magnesio despierta la energa, el fsforo la controla.

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Sin magnesio no tendramos energa y sin fsforo para controlarla n fundiramos o tendramos que comer constantemente. El fsforo es esencial para las funciones nerviosas especialmente los imp sos nerviosos. De hecho el cerebro est mayormente compuesto de grasas q han sido qumicamente combinadas con fsforo. La vitamina D y el calcio son esenciales para el funcionamiento adecudel fsforo. La mayora de los investigadores piensan que el tomar calcio y for en partes iguales es lo mejor ya que es la forma en que el cuerpo los utilr Sin embargo, algunos sienten que se necesita ms calcio ya que el fsforo : obtiene fcilmente de los alimentos debido al incremento de aditivos de f foro en nuestros alimentos y medio ambiente. Efectos positivos Ayuda en la produccin Huesos, dientes y encas normales y saludables de hormonas Ayuda en la produccin Ayuda en la reparacin y el crecimiento del cuerpo de lecitina Reduce los dolores artrticos Uso adecuado de las vitaminas Necesario para la asimilacin Energa y vigor Metabolismo celular de la niacina (vitamina B3) Importante para el Metabolismo adecuado del azcar funcionamiento nervioso Asimilacin de las protenas, Ayuda con los impulsos nerviosos las grasas y los carbohidratos. Funcionamiento normal Ayuda a convertir los de los riones nutrientes en energa Fluidos del cuerpo Irregularidad del corazn Enfermedades por deficiencias-Raquitismo, piorrea, artritis Seales de deficiencia Crecimiento deficiente Artritis de los huesos Poco control del apetito Problemas con los dientes Sobrepeso o bajo del peso y las encas Taxicidad-Ninguna conocida. El exceso puede causar que se expulse calcio en la orina. Enemigos-Demasiado aluminio, magnesio o hierro. Fuentes naturales-Mariscos, huevos, productos lcteos, vegetales, granos enteros, nueces, semillas, carne y carne de ave. Fuentes harbceas-Alfalfa, agracejo, cimifuga, nuez negra, hierba de San Cristbal, pimiento rojo, hierba gatera, consuelda, diente de len, ajo, jengi bre, sello de oro, espino, encina del mar, papaya, perejil, poke root, frambuesa roja, romero, salvia, olmo americano, corteza de roble blanco y betnica.

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POTASIO Trabaja con el sodio para balancear los fluidos del cuerpo, para mantener el equilibrio cido/alcalino de dichos fluidos, y para regular los latidos del corazn. El potasio es necesario para mover sustancias (nutrientes, desechos, etc.) a travs de las paredes celulares. El cuerpo utiliza lo que se conoce como la bomba de sodio/potasio. El potasio trabaja dentro de las paredes celulares y el sodio inmediatamente afuera de ellas. Al potasio y al sodio se les llama electrolitos debido a que llevan una carga elctrica. Es esta carga elctrica la que explota y permite que los dos electritos bombeen las sustancias nece sarias hacia adentro y hacia afuera de las clulas. Se necesita ms potasio en el cuerpo durante el estrs, ya sea fsico o men tal. Tambin la diarrea severa, los ayunos prolongados y la hipoglicemia cau san que el cuerpo pierda potasio. El potasio est en abundancia en los alimentos, especialmente en los ali mentos enteros y no refinados, donde el sodio se encuentra tambin en abun dancia pero no tanto como el potasio. Los riones estn entrenados para deshacerse del exceso de potasio y retener sodio. Pero el hombre le ha hecho una jugada a los riones, est ahora consumiendo menos y menos potasio debido a los alimentos refinados y a la cantidad cada vez mayor de alimentos con sodio que come, tales como papas fritas, pretzels, bocadillos, etc. Los riones siguen desempeando sus funciones originales de excretar el exceso de potasio y retener sodio. Demasiado sodio causa alta presin y otros proble mas. Quiz, debido a que no podemos cambiar a nuestros riones, deberamos volver nuestra dieta a los alimentos nutritivos y enteros que naturalmente necesitamos. Al hacer esto eliminaramos ms problemas que simplemente el desequilibrio de sodio/potasio. Efectos positivos Ayuda con la hipoglicemia Balance de los fluidos Ayuda a convertir la glucosa del cuerpo en glicgeno Balance cido/alcalino de Balancea el sodio los fluidos Ayuda al cuerpo a crecer Regula los latidos del corazn normalmente Previene la presin alta Ayuda en la eliminacin Ayuda con los edemas Ayuda a llevar oxgeno de desechos Defiende contra el cncer al cerebro Nutrientes, etc. a las clulas Mantiene la piel saludable Calma los nervios Ayuda al manejo del estrs Enfermedades por defciencia-Edemas, hipoglicemia. Seales de deficiencia-* Los alcohlicos por lo general tienen deficiencias. Latidos irregulares

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Hipertensin Corazn dbil o degenerado Edema Desrdenes nerviosos y musculares Estrs fsico y mental Nerviosismo Insomnio Reflejos pobres Debilidad muscular-parlisis Sed continua

Sentimiento de cansancio general Azcar baja en la sangre Gas-indigestin Estreimiento Debilidad general Sentimiento de malestar Msculos flojos Piel seca Ruidos en los odos Respiracin pobre

Toxicidad-No tiene efectos txicos, a menos que se tomen dosis muy altas, 25 gramos o ms. Enemigos-Alcohol, caf, azcar, diurticos, alimentos refinados. Fuentes naturales-Melaza, bananos, tomates y jugo de tomates, manzanas, pomelos, frijoles, zanahorias, apio, frutas ctricas, semillas de girasol, berros, vegetales de hojas verdes, hojas de menta, melones, papas, vegetales, granos enteros, nueces, frutas, damascos (albaricoques), duraznos, pasas, calabaza (zapallo), carne, pescado. Fuentes herbceas-Alfalfa, sbila, nuez negra, cimifuga, pimiento rojo, cs cara sagrada, manzanilla, chaparral, consuelda, diente de len, equincea, hinojo, ajo, jengibre, sello de oro, encina del mar, verbasco, papaya, perejil, menta piperita, frambuesa roja, cinarrodn, olmo americano, valeriana, corteza de roble americano y milenrama. SELENIO Fue descubierto hace ms de 20 aos atrs pero su importancia para los humanos recin se est comenzando a entender. Se encuentra en el cuerpo en pequeas cantidades. Acta como antioxidante y en una relacin sinergtica con la vitamina E. Se le ha llamado un cataltico. Los hombres parecieran necesitar ms selenio que las mujeres. Cerca de la mitad del selenio en el cuerpo se encuentra en los rganos reproductivos. Tambin se pierde selenio en el semen. Debido a descubrimientos recientes relacionados con el selenio, algunos personas consumen grandes cantidades. Debido a que en el cuerpo se encuen tran slo pequeas cantidades, probablemente no se necesitan los suplemen tos de megadosis. Un poco dura mucho. Aconsejamos moderacin hasta que se hagan ms investigaciones sobre cunto necesitamos. Quiz, nuevamente una buena dieta de alimentos que contengan selenio sera de beneficio para la mayora de nosotros y un suplemento de vitamina E con cantidades moder adas de selenio sera lo mejor para aquellos que desean tomar un suplemento.

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Efectos positivos Antioxidante Produccin celular contra la oxidacin daina incluyendo las grasas internas. Mantiene la elasticidad de los tejidos Previene la vejez Activa el DNA y RNA Puede neutralizar algunos carcingenos Ayuda con algunas funciones metablicas Trabaja con los sistemas enzimticos

Ayuda en la funciones del corazn Molestias de la menopausia Msculos fuertes y saludables Estimula la produccin de anticuerpos Sintetizacin de las protenas en los glbulos rojos y el hgado Enlaza el oxgeno al hidrgeno Alivia los ardores de la menopausia Se usa para prevenir y tratar la caspa

Enfermedades por deficiencia -Vejez prematura, prdida prematura del vigor. Seales de deficiencia Vejez prematura Problemas de la piel Prdida prematura del vigor Infertilidad Enfermedades y problemas al corazn Debilidad muscular y dolor Dolor al caminar o cojera Puede contribuir a derrames cerebrales Muslos adoloridos Toxicidad-Han habido algunos problemas con animales criados en suelos con plantas mayormente acumuladoras de selenio (plantas que absorben can tidades extraordinarias de selenio) en ellas. Los niveles txicos estn consi derados en 5 partes por milln para los animales y de 2400 a 3000 miciogramos para los humanos. Slo necesitamos de 50 a 200 microgramos al da, a menos que se trate de una deficiencia severa. Enemigos-Tcnicas de procesamiento de alimentos, alimentos altos en grasas, estrs por infeccin o lesin, prdida de sangre, edad avanzada. Fuentes naturales-Salvado, cebollas, tomates, levadura de cerveza, encina del mar, huevos, leche, germen de trigo, atn, brcoli. Fuentes herbceas-Ajo, encina del mar, lobelia, trbol rojo, olmo americano.

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SODIO El sodio y el potasio fueron descubiertos al mismo tiempo. Se encuentran en el cuerpo para regular los latidos del corazn, el equilibrio de los lquidos}el equilibrio cido/alcalino y otros. El sodio tambin ayuda al calcio y otro* minerales a permanecer solubles en la sangre. (Vase tambin la seccin sobre el potasio). Debido al nfasis en las dietas bajas en sodio, ste ha adquirido una mala reputacin. El sodio es un nutriente necesario, el cuerpo lo utiliza en todas su clulas. El cuerpo simplemente no necesita tanto como la mayora de nues tras dietas le entrega. (Algunas personas usan de 10 a 35 veces ms de lo que necesitan). El sodio es bueno, el exceso es malo. Es muy difcil comprar cualquier tipo de alimento procesado al que no se le haya agregado sal. Si no agregamos ningn otro tipo de sal a nuestros ali mentos, todo lo que necesitamos es 1/8 de cucharadita. El sodio se encuen tra en los alimentos, no tenemos que agregar cloruro de sodio (sal de mesa) para obtenerlo. Quiz es tiempo de empezar a disfrutar del delicioso sabor na tural d los alimentos. Se ha relacionado el exceso de sodio con los edemas, la hipertensin y el desgaste del potasio del cuerpo. Para los casos de excesos de sodio, un cambio de dieta alimenticia es ms efectivo que los diurticos qumicos ya que stos expulsan electrolitos con el agua. Los diurticos herbceos son altos en estos electrolitos minerales y no causan este problema de expulsin. Efectos positivos Crecimieto normal Actividad muscular Previene los problemas de Balance alcalino/cido insolacin y agotamiento Balance de los fluidos del cuerpo por calor Ayuda en la digestin Funcin nerviosa y muscular Enfermedades por deficiencia- Muy rara, el exceso es ms comn. Disgestin deteriorada. Problemas verviosos. Seales de deficiencia Dolor de nervios Baja azcar en la sangre Neuralgia Degeneracin del corazn Indigestin y gas Encogimiento muscular o parlisis Prdida de peso Artritis Toxicidad-14 gramos de cloruro de sodio. Enemigos-Vmitos, diarrea, sudor de fiebre, calor o ejercicio. Quiz haya que reemplazar los electrolitos. Fuentes naturales-Encina del mar, remolachas, zanahorias, mariscos, sesos, riones, carne.

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Fuentes herbceas-Alfalfa, sbilam chaparral, pamplina, diente de len, hinojo, jengibre, espino, cola de caballo, encina del mar, lobelia, malvavisco, papaya, perejil, cinarrodon, romero, salvia, zarzaparrilla, olmo americano, tomillo y corteza de roble blanco. AZUFRE El nutriente azufre y el azufre contaminante que se emite al aire no son la misma cosa. El nutriente, azufre rganico, es necsario para todos los procesos metablicos bsicos del cuerpo. Trabaja con las vitaminas del complejo B y se encuentra en la vitamina B l, (tiamina), la biotina y la vitamina B5 (cido pantotnico). La hemoglobina contiene azufre. Este tambin se encuentra en todas las protenas del cuerpo; de hecho, el azufre est considerado como uno de los ingredientes clave de las protenas, ayudndolas en todas sus funciones. Efectos positivos Ayuda al transporte de oxgeno Ayuda en la produccin del colgeno, desarrollo de los en la sangre Ayuda al mantenimiento del tejidos, reparacin del equilibrio del oxgeno cuerpo y su mantenimiento necesario para las funciones Ayuda en la produccin adecuadas del cerebro de anticuerpos Est contenido en la insulina, Ayuda a combatir las la adrenalina y la tiroxina infecciones bacteriales Piel de apariencia juvenil Ayuda al hgado a secretar bilis El hgado tiene muchas y tonificada Pelo suave y brillante enzimas que contienen azufre Ayuda en el metabolismo Uas saludables de los carbohidratos Las cremas de azufre se usan para la piel con problemas Se junta a los contaminantes para que puedan ser removidos Enfermedades por deficiencia-N inguna conocida. Seales de deficiencia-Reduce la habilidad para tolerar los efectos de produc tos qumicos. Menos resistencia a los venenos o efectos secundarios de las medicinas. Problemas de la piel. Toxicidad-Ninguna conocida del azufre orgnico, pero puede haber efectos adversos con grandes cantidades de azufre inorgnico. Enemigos-Ninguno conocido. Fuentes naturales-Pescado, huevos, repollo, frijoles secos, nueces, rbanos, bruselas, cacahuates, germen de trigo, carne y carne de res magra. Fuentes herbceas-Alfalfa, bardana, pimiento rojo, hierba gatera, chaparral,, consuelda, diente de len, equincea,, hinojo, ajo, junpero,, encina del mar, lobelia, verbasco, perejil, menta piperita, zarzaparrilla, tomillo y corteza de roble blanco.

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VANADIO f Un mineral traza. Cantidades pequeas de este mineral rinden mucho < el cuerpo. Slo se necesita de 100 a 300 microgramos (0.1 a 0.3 gr.) por dfi La mayor parte la utiliza el cuerpo y muy poco se almacena. La pequea ] que se guarda se pone en la bodega del hgado. El vanadio tiene un papel posible en la defensa contra la formacin de plca grasosa en las arterias. Efectos positivos Menos placa arterial Resistencia a las caries Baja el colesterol y los Metabolismo del hierro triglicridos Desarrollo de los glbulos rojos Ayuda en la prevencin Ayuda a los huesos, de los ataques al corazn cartlagos y dientes Enfermedades por deficiencia-Ninguna conocida. Seales de deficiencia' Posibles lpidos altos en Menos glbulos rojos la sangre (colesterol y triglicridos) Toxicidad'Si, si est en forma sinttica. Enemigos-Ninguno conocido. Fuentes naturales-Pescado, granos enteros, hgado, carne. Fuentes herbceas-Encina del mar. ZINC El zinc le ayuda a pensar, piense en el zinc, son dos frases familiares para aquellos que conocen a este mineral tan importante. Se encuentran muy pequeas cantidades de zinc a travs del cuerpo, aproximadamente una 1/2 cucharadita o 2.5 gramos. La mayor parte de este est en los msculos y los huesos, y el resto en los rganos sexuales masculinos, en la sangre, piel .hga do, riones y pncreas. El zinc es esencial para todos los procesos del cuerpo y acta como un catalizador para la energa. El zinc utiliza al cobre en forma de aleacin. El tomar zinc adicional podra requerir tomar ms cobre o el zinc desgastar este ltimo. La mejor manera de agregar ms cobre es comiendo comidas ricas en ste. (Vase Cobre). Sin embargo, debido a que hay una deficiencia de cobre en la mayora de nuestras dietas, podra ser bueno agregarle algo de zinc. Se necesitan por lo menos 15 mg. de zinc al da en el cuerpo, 20 mg. para las mujeres embarazadas y 25 mg. para las madres que amamantan. El zinc es un mineral que es importante tanto para los hombres como para las mujeres. Los hombres tienen mucho zinc en la prstata; de hecho los pro blemas con esta glndula se pueden prevenir con un consumo suficiente de

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este mineral. Las mujeres embarazadas comparten su almacenamiento con sus bebs por nacer de modo que es posible que lo desgasten todo. Tambin hay algunas teoras que el sndrome de Down podra estar causado porque la madre no tuvo suficiente zinc. Aquellos que necesitan zinc adicional son: los ancianos, los pacientes en hospitales, (especialmente los de ciruga o aquellos con hemorragias), las mujeres embarazadas, los nios, los jvenes (se forman estras cuando hay una deficiencia de zinc de vitamina B6 en el cuerpo), y aquellos que pierden zinc en un sudor excesivo. Efectos positivos Se usa contra el zumaque Aceleracin de la curacicn venenoso de heridas Reduce las inflamaciones Saca las manchas blancas Limpia el acn inflamado de las uas Ayuda a prevenir la Ayuda a eliminar la prdida acrodermatitis y la del olfato y gusto enfermedad de Crohn Se usa con B para prevenir Visin nocturna aguda las estras Previene la calvicie Reduce los olores de cuerpo Ayuda a los rganos Trata la esquizofrenia Sntesis del DNA reproductivos Promueve la agilidad mental Previene los problemas Crecimiento normal de infertilidad Necesario para las funciones Controla la contraccin muscular cerebrales Sntesis de las protenas Digestin Ayuda a disminuir los depsitos de colesterol Mantiene los sistemas enzimticos y las clulas Formacin de la insulina Ayuda a prevenir la diabetes Balance cido/alcalino Ayuda con algunas Estabilidad de la sangre enfermedades a las encas Resistencia a las infecciones Ayuda con la artritis Enfermedades por deficiencia-Posible agrandamiento-no canceroso, de la prstata, arterieesclerosis. Seales de deficiencia Inquietud Manchas blancas en las uas Llagas en la piel Estras Problemas de crecimiento Piel spera y escamosa Crecimiento retardado Acn inflamatorio Organos sexuales parcialmente Problemas de asimilacin de la vitamina A desarrollados

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Problemas a la prstata Anemia Problemas al bazo e hgado Prdida de peso Curacin lenta de las heridas Visin nocturna pobre Prdida del olfato Prdida total o parcial del apetito

Toxicidad-Ninguna conocida. Puede desgastar los almacenamiento de cobr en el cuerpo, asegrese de incluir suficiente de este ltimo en sus comidas. Enemigos-Procesamiento de los alimentos, suelos pobres, vejez, anticoncep tivos orales, alcohol. Fuentes naturales-Levadura de cerveza, germen de trigo y salvado, semillas de girasol, huevos, vegetales de hojas verdes, ostras, frijoles, hgado, espinacas, arvejas. Fuentes herbceas-Sbila, bardana, manzanilla, pamplina, consuelda, diente de len, eufrasia, ajo, sello de oro, espino, lpulo, encina del mar, regaliz, mal vavisco, romero, zarzaparrilla y olmo americano. AGUA El nutriente ms importante para el cuerpo es el agua. La mayor parte del peso del cuerpo es agua (1/2 a 3/4%). El agua es el solvente bsico de todos los productos de la digestin, regula al temperatura del cuerpo y es esencial para la eliminacin de desechos. Ayuda en todas las funciones del cuerpo, le da energa, previene el estreimiento y se puede utilizar como ayuda diettica ya que puede deprimir el apetito si se toma unos 20 o 30 minutos antes de comer. La deshidratacin es el resultado de una falta extrema de agua. El cuerpo necesita de 6 a 10 vasos al da. Ningn otro lquido puede tomar el lugar del agua, aunque los jugos y otros lquidos pueden ayudar con los requisitos de lquido. El cuerpo necesita agua adicional durante un periodo de fiebre o en enfermedades. MINERALES TRAZA Fuentes herbceas Alfalfa, cimifuga, nuez negra, bardana, cscara sagrada, chaparral, diente de len, eufrasia, espino, cola de caballo, junpero, encina del mar, lobelia, perejil, menta piperita, trbol rojo, cinarrodn, salvia, zarzaparrilla, tomillo, valeriana, corteza de roble blanco y acedera.

CAPITULO

De Esto y lo Otro
DE ESTO Y LO OTRO Acidofilo El lactobacilo acidofilo es una bacteria viviente, beneficiosa para el hom bre. -restaura rpidamente la bacteria beneficiosa que se pierde en caso de diar rea, o despus de tomar antibiticos. Ayuda a mantener fuerte a esta parte del sistema inmunolgico. -provee cido hidroclorhdrico natural que ayuda a la digestin. -reduce la putrefaccin causada por las bacterrias dainas en el intestino grueso. -cotrarresta el estreimiento. -esencial para tener un colon saludable, para lo que es beneficioso tomar de 1 a 3 cucharadas o 2 o 3 cpsulas 3 veces al da. El uso regular ayuda a man tener limpio los intestinos. Bueno para todas las edades. Cebada verde Muy nutritiva, similar al pasto de trigo (vase, Pasto de trigo). Se le con sidera excelente para todo. Ha sido usado especficamente para las enfer medades como la diabetes y la hipoglicemia en las que se necesita energa rpida. Algarrobo Altamente nutritivo, se puede usar en postres y dulces. Un sustituto salu dable para el chocolate. Sin embargo, si es adicto al chocolate no le sabr igual; tiene su sabor propio delicioso. Sales celulares La teora de las sales celulares se origin con el doctor Schuessle de Ale mania. Este encontr que existen 12 minerales bsicos en cada una de las clulas de los humanos. Cuando hay una deficiencia de uno o ms de estos minerales, se crea un desequilibrio que inhibe la asimilicin en las clulas de
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la nutricin orgnica. El resultado es clulas sin salud y por ende el cuerpo; tampoco tiene salud. Aun si la comida consumida estuviera alta en minerales, las clulas no la podra asimilar por su desequilibrio mismo interno. El Dr. Schuessler tom minerales naturales, lo moli hasta hacer un fii polvo y luego los proces hasta convertirlos en partculas microscpicas muy pequeas. En esta forma, los minerales pasaban de largo por el sistema diges tivo para entrar directamente en las clulas debilitadas y restaurar su salud. A estos minerales procesados se les llam sales celulares. Existen 12 sal* bsicas. Encontr que ciertas sales celulares servan para tratar algunos sintomas, y de este modo las 12 sales se convirtieron en remedios para mucha enfermedades. Hoy se encuentran combinaciones de hierbas, vitaminas, min erales, enzimas y sales celulares en una sola cpsula. Todo esto al estar combi nado, tiene un efecto sinergtico y se convierte en un potente remedio para' las enfermedades. Aceites chinos de hierbas y flores Los chinos son unos de los ms grandes herbalistas. Han utilizado las hier bas y han compartido sus remedios naturales de generacin en generacin. Algunos de estas exclusivas frmulas de aceites estn ahora disponible en los EE.UU. Los chinos creen que cuando uno usa estos aceites, ya sea interna o externamente, generan una energa que ayuda al cuerpo a curarse y a aliviar d dolor. Uno de los usos principales de estos aceites es para los dolores de cabeza y aun las migraas. Tambin se han usado para: alergias, resfros, tos, cor taduras, hemorragias, manejan por largo tiempo, mareos por movimiento, dolores musculares y otros. Vinagre de sidra El mejor vinagre de sidra es aquel aejado en madera, no con qumicos. Es bueno tenerlo a la mano ya que se usa en muchos remedios tanto internos como externos. -un buen alimento para agregar a la dieta. Contiene pequeas cantidades de minerales y una acidez suave que balancea y ayuda la digestin. El contenido de cido actico y potasio ayuda a activar la bacteria buena para la digestin de los alimentos y contrarrestar las bacterias dainas en los intestinos. Por consecuencia, mientras mejor asimilamos la comida, ms saludables estare mos. Se le ha usado para la artritis, asma, asimilacin del calcio, estreimien to, tos (inhalar vapores), diarrea, gota, fiebre del heno, ardor al pecho, laringitis, lavado bucal, reumatismo, herpes (interno y externo) y garganta irritada. Enzimas Las enzimas son diversas sustancias orgicas que se producen en las clu las de las plantas y los humanos y causan o aceleran cambios en otras sus tancias por accin cataltica. -ayudan a estimular la energa y a disminuir el proceso de envejecimiento.

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Al ir envejeciendo, el cuerpo pareciera estar menos apto para producir enzi mas digestivas. Por esta razn, las personas de 35 aos y mayores podran necesitar un suplemento de enzimas. Coma muchos alimentos frescos y crudos ya que el calor es enemigo de las enzimas y los alimentos crudos contienen las mayores cantidades de stas. El doctor Earp-Thomas dice que una falta de enzimas en el sistema diges tivo promueve el crecimiento de toxinas en el colon lo que finalmente resul ta en tumores, lceras y cnceres malignos. L-Lisina Es una enzima que se ha encontrado sirve para las llagas bucales de origen viral, herpes I y II. A la primera seal de una de estas llagas, el uso de una tableta de 500 mg ha sido efectivo para prevenirlas. (La sbila tambin con tiene esta enzima). Alguna gente que ha tenido problemas con llagas toda su vida, han comenzado a tomar una tableta todos los das y no han sufrido ms de ellas. Se piensa que el exceso de arginina, un aminocido, que se encuentra en grandes concentraciones en el chocolate y las nueces, contribuye a causar las llagas en los labios y en la boca. La lisina y la arginina se balancean mutua mente. Cada vez que se presentan estas llagas, se ve un exceso de arginina y se necesita ms lisina para balancear al cuerpo. Agua mineral Agua orgnica de pozos minerales o arroyos con fondos de humus que con tienen grandes concentraciones de minerales, naturalmente quelatados con cidos. Es una de esas cosas para tener a la mano todo el tiempo. (Esta no es agua carbonatada o agua de arroyo burbujeante). -acta como antisptico, antibacterial. -alivia las inflamaciones y el dolor. -cura heridas, lceras y llagas. -previene los tumores, quistes, etc. -en muchos remedios y se usa para mezclar cataplasmas de hierbas. -ayuda con la glaucoma, el desequilibrio fsico, perder peso. Pruebas musculares Formuladas por el doctor quiroprctico George Goodheart. -tambin se le conoce como quinesiologa aplicada o pruebas musculares de nutricin. Se consideran tanto un arte como una ciencia. -utiliza los puntos de acupuntura como lugares de presin o puntos indi cadores. Estos puntos estn unidos a distintos rganos y partes del cuerpo. Al pre sionar estos puntos y luego un indicador muscular (usualmente el msculo deltoide de la parte superior del brazo, aunque a veces se usa uno de una pier na), es posible detectar e identificar posibles desequilibrios y necesidades nutritivas del cuerpo.

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-se han hecho muy populares y aceptadas para determinar problemas en el cuerpo. Se ensean clases para todos y se pueden usar fcilmente en casa. Espirulina Un alga microscpica que es altamente nutritiva y una excelente fuente de protena, clorofila, vitaminas, minerales y aminocidos. Tiene 26 veces el cal cio de la leche, contiene fsforo, B 12, RNA y DNA y es flcimente digerible. Es un alimento seguro sin efectos secundarios. Podra ser buena para fines de sobrevivencia ya que se puede almacenar fcilmente. En ocasiones se le ha llamado el man del futuro . Ha sido probada en Japn y Europa y se encon tr que beneficia a la gente que sufre de muchas enfermedades incluyendo la anemia, cataratas, diabetes, desrdenes gastrointestinales, glaucoma, hepati tis, desequilibrio fsico y ayuda a perder peso. Pasto de trigo o jugo de pasto de trigo Se deja crecer el trigo hasta unas 7 pulgadas, luego se corta cerca de la raz o se arranca del suelo (la raz tambin se puede usar). Para extraer el jugo se puede masticar y se puede usar un moledor de carne o extractor de jugos. Es considerado un alimento completo, es alto en clorofila (vase Clorofila), con tiene todas las vitaminas conocidas, alto en enzimas y se han identificado otros 100 elementos en l. Se usa en el cuerpo como limpiador, reconstructor y neutralizador de toxinas. Es un tnico, acta como detergente en el cuerpo y se le ha usado para todas las enfermedades, algunas de las cuales enumer amos: anemia, presin sangunea, cncer, estreimiento, duchas vaginales, eccema, enemas, color del pelo, dolor de cabeza, corazn, intestinos, cicatri ces en los pulmones, fatiga muscular, cataplasmas, soriasis, putrefaccin en el colon, problemas a la piel, dolor de estmago, dolor de muelas, garganta irri tada.

C A P IT U L O

Limpiezas, Dietas y ___________ Ayunos


COMO HACER UNA LIMPIEZA Imagnese la basura de una casa que no se ha limpiado por 20, 30 o 50 aos. Aun as, esperamos que nuestros cuerpos sigan funcionando sin nunca limpiar su casa. Afortunadamente, nuestro cuerpo realiza algo de esta limpieza l mismo. El cuerpo se convierte en un rgano de eliminacin cuando necesita expulsar materias txicas. El flu, acompaado de vmitos, diarrea y fiebre son buenos ejemplos de las herramientas que el cuerpo emplea para expulsar y destruir enfermedades. Durante un resfro, comienzan a fluir los mocos, vienen estornudos, tos y a veces fiebre. De nuevo el cuerpo utiliza sus her ramientas para deshacerse de la enfermedad. Mucha gente que no entiende la forma natural que tiene el cuerpo para limpiarse a si mismo, piensa que estos sntomas de eliminacin son todos mal os y que se deben detener. Corren a buscar antibiticos, antihistamnicos o drogas que paran la diarrea. Los antibiticos no slo matan las bacterias malas sino que tambin las beneficiosas. Los antihistamnicos impiden la elimi nacin de los mocos de la cabeza y los deja ah de modo que la prxima vez el cuerpo tiene qu trabajar ms duro para eliminarlos. Las drogas contra la diar rea detienen ms que las eliminaciones del colon: detienen todo el proceso de eliminacin del cuerpo. Los especialistas de la salud dicen que slo hay una enfermedad-el estreimiento. No slo el estreimiento u obstruccin del colon, sino que una obstruccin de todos los rganos internos. El cuerpo utiliza al colon como una de sus plantas de desechos principales. Cuando el colon est limpio y fun ciona adecuadamente, el resto del cuerpo, incluyendo los otros rganos, se encuentran libres para limpiar la casa y volcar sobre el colon. Si el colon est tapado, las glndulas y los rganos se llenan de toxinas, mucosidad inde
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seable y algunos de ellos dejan o casi dejan de funcionar. En algunos casos el resultado es la extirpacin de la glndula u rgano. Existe una manera mejor. Un programa de hierbas, vitaminas, minerales, dieta, ejercicios, ayunos de limpieza y enemas o colnicos, ayudarn al cuerpo a eliminar las materias tx icas que se pegan en los rganos y glndulas. Estos ltimos pueden limpiarse y empezar a funcionar nuevamente. Un rgano o glndula que est limpio est saludable. C RISIS DE ELIMINACION Existen dos tipos de eliminacin por las que el cuerpo pasa naturalmente para limpiarse a si mismo. Si entendemos lo que est pasando, podemos ayu dar al cuerpo a eliminar los venenos y desechos. La primera se llama crisis curativa y la segunda crisis de enfermedad. Crisis curativa 1. Sucede slo cuando el cuerpo est lo suficientemente fuerte como para pasar por una limpieza, ya sea porque est listo para limpiarse o porque se ha puesto en una dieta de limpieza. 2. Aunque su cuerpo puede tener muchos sntomas fsicos, usted usualmnte se siente feliz o positivo. 3. Usualmente dura de 2 a 3 das. Lo qu se puede esperar de una crisis curativa -Usted probablemente sentir que tiene el flu porque el cuerpo empezar a eliminar toxinas y venenos. (Los enemas son importantes). -Los sntomas que usted tenga tambin dependern de sus propias debili dades particulares. Por ejemplo, si tiene problemas en los senos nasales, podra tener muchos que eliminar de la cabeza. O si tiene problemas bron quiales, quiz necesitar expulsar mocos de los pulmones. Debido a que todos somos diferentes, las crisis curativas nos afectarn de maneras distintas tam bin. -A l preocuparse del cuerpo; ste se puede limpiar a si mismo poco a poco y no sera necesaria una crisis curativa. Las sopas hechas en casa, los vegetales al vapor, los jugos frescos de vegetales, jugos de frutas, las hierbas especificas y los enemas son algunas de las mejores maneras de ayudar a su cuerpo durante una crisis curativa. Nota: Los vegetales y los jugos de vegetales se pueden usar para calmar una limpieza, cuando el cuerpo empieza a eliminar con mucha rapidez. Crisis de enfermedad 1. Sucede cuando el cuerpo tiene problemas crnicos despus de muchos

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aos de imposibilidad de eliminar desechos y toxinas. 2. Sucede cuando el cuerpo est lleno de mocos y los grmenes se estn multiplicando. 3. Sucede por el esfuerzo de sobrevivencia del cuerpo por salvarse a si mis mo. 4- Sucede cuando el cuerpo no est fuerte. 5. Dura de 2 a muchas semanas. 6. Adems de los sntomas fsicos, el estado mental del cuerpo tambin es negativo. Un sentimiento de mucha depresin es comn. Lo qu se puede esperar de una crisis de enfermedad 1. Fieber y todos los sntomas de la enfermedad. (Las herramientas de elim inacin del cuerpo). 2. Sentimientos de depresin. Los enemas y los colnicos son muy importantes en un crisis de enfer medad para expulsar las toxinas y venenos del cuerpo rpidamente de modo que ms puedan llegar a los rganos de eliminacin y puedan ser desechadas. Durante este tiempo, es muy importante alimentar al cuerpo con el tipo de alimentos que mejor lo alimentarn y ayudarn a sentirse bien. (Esta no es una ocasin para engaos y comer basuras). Las frutas frescas y los jugos de frutas tienden a acelerar las limpiezas-de modo que cuando uno ya est muy enfermo, es mejor usar mayormente jugos de vegetales. (Vase tambin Alimentos para enfermedades agudas, bajo el captulo Enfermedades). LA DIETA DE ALIMENTOS LIVIANOS Este tipo de dieta se utiliza con las enfermedades crnicas cuando el cuerpo necesita un mximo de nutricin usando alimentos fciles de digerir, para ayudar a provocar o iniciar una limpieza curativa, o para ayudar a aminorar una crisis de enfermedad, de modo que usted no se sienta demasiado enfermo o se limpie muy rpido. La dieta consiste de lo siguiente: 1. Todo tipo de frutas, crudas o congeladas, incluyendo las papayas, man gos, etc. 2. Vegetales, crudos lo ms que se pueda, si se cocinan slo levemente al vapor. Horne todos los vegetales de almidn. Sugerencias para ensaladas frescas: lechuga de hoja (no apretada), ames crudos (en rodajas o picado), lechuga romana, espinacas, acelgas, maz crudo, pimientos verdes, repollo, (violeta y verde), zanahoriaz ralladas, remolachas crudas ralladas, esprragos crudos, calabazitas italianas, brotes de lentejas, otros brotes (especialmente de alfalfa), tomates, pepinos, apio, aguacate (palta), arvejas (chcharos) crudas o

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congeladas. Tambin sopas de vegetales. 3. Jugos de firuta: fresco, congelado o en lata. 4- Jugos de vegetales: todos crudos (zanahorias, espinacas,etc.). 5. Aceites exprimidos al fro y vinagre de sidra de manzana aejado en madera y hierbas como aderezo para las ensaladas. Algunas cosas prohibidas de la Dieta de alimentos livianos: Alimentos refinados Huevos Cacahuates (man) Azcar Legumbres secas Papas fritas Mantequilla Carnes Granos Piense en lo que puede comer y no en lo que en no puede. Probablemente tendr hambre en un principio. Cmo cuanto quiera, siempre y cuando est en la dieta. Todo es bajo en caloras y altamente nutritivo. Despus de unas 4 a 12 semanas, su cuerpo debera empezar una crisis cura tiva. Sentir como que tiene el flu o un resfro por unos dos o tres das. Siga comiendo vegetales al vapor y sopas como siempre y hgase enemas (vase la seccin Enemas) por un par de das para ayudar en la limpieza del cuerpo. Poco a poco, ste construir, curar y limpiar y construir, curar y limpiar hasta salir de la escalera de limpieza y llegar a la salud ptima. La escala de mejoramiento se ve ms o menos as:

a. se siente mejor de lo usual b. crisis curativa el prximo da, por dos o tres das. A esto se le llama el proceso de curacin a la inversa. Usted est volviendo por el camino que lo llev a enfermarse en primer lugar. Algunos das durante los tiempos de crisis, podr sentirse tan enfermo que pensar que se est poniendo peor, no mejor. El cuerpo est eliminando toxinas y venenos, pero usted debera empezar a notar que las bajas no son como otras y que los altos son cada vez mayores. La gente con ms experiencia en la salud natural le dir que hay que sentirse peor antes de empezar a mejorar. Todos preguntan siempre, Cunto va a durar todo esto? La respuesta es: El tiempo que sea necesario hasta que su cuerpo se empiece a sentir mejor. Si se trata de una enfermedad crnica que ha estado presente por aos, llevar ms tiempo que una condicin aguda. Por supuesto, esto depende de cun fuerte est su cuerpo, la rapidez con que se limpie y su propia diligencia. Si est terminando una limpieza, agregue comidas de la Dieta de Alimen tos Reales lentamente a fin de que su cuerpo pueda ajustarse al cambio.

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IDEAS PARA LAS DIETAS El cambio de dieta alimenticia es veces abrumante, por lo tanto, estas ideas podran hacerlo ms fcil. Las dos cosas ms importantes para cambiar en su dieta, y quiz las dos ms fciles son el azcar y la harina blancos. Use harina integral en lugar de la blanca. Use miel o melaza en lugar del azcar blanco. Le sorprender lo fcil que puede adaptar sus mtodos de cocina sin siquiera cambiar lo que come. Si se hiciera slo este cambio, sera tremendo en trmi nos de lograr una mejor salud. Otro paso, y uno que es muy fcil, es la lectura de las etiquetas para detec tar aditivos innecesarios y dainos. Busque cosas como BHT, BHA, MSG (glutamato monosdico), colorantes y sabores artificiales, nitratos, sal, azcar o cosas que terminen en osa, como dextrosa, y otros preservantes artificiales. A menos que usted est muy enfermo y no tenga otra alternativa, haga cambios graduales con los que pueda vivir; no cambios radicales de la noche a la maana que va a abandonar con disgusto en unos dos o tres meses. Siga buscando formas de mejorar su dieta que se acomoden a usted y a su persona lidad. Por ejemplo, es fcil agregar ms vegetales o frutas a la dieta. Pruebe algunos de los mtodos para cocinar con menos aceite para preparar los mis mos alimentos que ya come. Trate de agregar vegetales y frutas frescos, granos enteros y cereales, en lugar de comidas instantneas. En otras palabras, vuelva a comer "Comida real. DIETA DE ALIMENTOS REALES Bebidas Alimentos permitidos 1. Todos bs ts de hierbas (consuelda, menta, alfalfa, etc.) 2. Jugos frescos o congelados, sin azcar, (manzana, peras, uvas, pia, etc.). 3. Jugos frescos de vegetales (zanahorias, bebidas verdes, etc.). 4. Bebidas de algarrobo Alimentos que evitar 1. Alcohol 2. Cocoa 3. Caf 4. Bebidas carbonatadas 5. Jugos pasteurizados y de lata 6. Bebidas artificiales 7. Jugos o bebidas azucarados

5. Bebidas de clorofila 6. Caldo vegetal


Nota: Se puede usar algarrobo en lugar de chocolate. No tiene al sabor del chocolate sino uno propio delicioso. Es fcil acostumbrarse a l y es nutritivo. El chocolate inhibe la asimilacin del calcio.

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PRODUCTOS LACTEOS Alimentos permitidos Alimentos que evitar 1. Leche cruda, leche de cabra 1. Leche pasteurizada 2. Leche de mantequilla 2. Todas las mantequillas 3. Queso sin grasa y blanco procesadas e imitaciones 4. Helado casero hecho con miel 3. Helados y aderezos 5. queso fresco (cottage) sin grasa 4. Todos los quesos pasteurizados 6. Yogurt bajo en grasa, sin azcar. anaranjados y de color Se le puede agregar fruta fresca. Nota: La leche de cabra est naturalmente homogenizada y es fcilmente asimilable. La leche cruda de vaca contiene enzimas que ayudan a su digestin. Tambin la leche cruda produce menos mocos. PROTEINAS Alimentos permitidos Huevos Al vapor, hervidos, revueltos o en tortillas. No fritos. Pescado Fresco de carne blanca, salmn, trucha, o pescados con aletas. Al homo o al vapor. Carnes Pollo y pavo sin piel. Coma poco, las carnes son duras de digerir y usan ms energa del cuerpo. Alimentos que evitar Huevos Fritos Pescado Empanado o frito, en mucho aceite y los mariscos. Carnes Puerco, res, todas las carnes preparadas (embutidos de jamn ,etc.) Nota: La carne de res eleva la temperatura del cuerpo El puerco demora por lo menos 9 horas en digerirse. Las carnes preparadas contienen productos qumicos que son dainos para el cuerpo. Nueces Tostadas y saladas. Los cacahuates (man) son altos en cidos.

Nueces y semillas Todas crudas y frescas, especialmente, almendras, girasol, semillas de albaricoques, calabaza, ajonjol.

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CARBOHIDRATOS Alimentos permitidos Granos Cereales, panes, panecillos, masa de tartas, etc. de granos enteros, (ave na, trigo, salvado, trigo sarraceno, mijo, arroz moreno, centeno, ceba da, etc.). Semillas (ajonjol, cal abaza,girasol, lino, etc.). Fideos y macarrones hechos de harina inte gral, espinacas,etc. Vegetales Todos los vegetales. Atrvase, pruebe algunos nuevos. A algunos le gustan los ames crudos, son sor prendentemente deliciosos. Los vegetales crudos son los mejor. Use vegetales frescos o congelados, cuando los cocine, hgalos al vapor o al homo. Frutas Todas las frutas. Frescas, conge ladas, en compotas, secas, sin azufre. Coma moderadamente frutas ctric as, con excepcin de los limones. Alimentos que evitar Granos Productos de harina blanca, granos y semillas pelados, arroz blanco, mezclas, comidas y cereales fros preparadas, semillas cocinadas. Todos los granos procesados o refi nados. Fideos de harina blanca.

Vegetales Todos los vegetales envasados com ercialmente, vegetales fritos, papas y hojuelas de maz (chips),etc.

Frutas Confitada o con azcar

GRASAS Alimentos permitidos Aceites Procesados al fro, margarina (de alazor o maz) Alimentos que evitar Aceites Saturados, grasas

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OTROS Alimentos permitidos Sopas Todas las hecha en casa. De vege tales, brotes de lentejas, de frijoles, de cebada, de arroz moreno, de mijo, de pollo. Alimentos que evitar Sopas De lata y cremas, caldos comer ciales, bases grasosas

Brotes Brotes De todo tipo incluyendo de alfalfa, Ninguno trigo, lentejas, mung, rbano, repol lo, frjoles, etc. Nota: Los brotes son la forma ms alta de nutricin. Se ha encontrado que el tiempo en la vida de una planta cuando empieza a florecer, es donde contiene hasta 10 veces la concentracin de vitaminas y minerales. Dulces Miel cruda, melaza sin azufre, alga rrobo, jarabe de arce, jugo de pia, jugo o concentrado de man zana, sorgo, jarabe de cebada, fructosa, zanahoria. Aderezos Hierbas, ajos, cebolla, cebollinos, perejil, mejorana, pimiento rojo, encina del mar, minerales o sal marina. Sazonador o caldo vegetal. Dulces Azcar refinada (blanca o morena), chocolate, caramelos, siropes, dextrosa, sucrosa,etc.

Aderezos Pimienta negra, sal procesada, glutamato de monosdico, realzantes o colorantes de alimen tos, etc.

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AYUNOS DE JUGOS Despus de haber estado en una dieta de Alimentos Reales, quiz le gus tara probar un ayuno de jugos. Nos gusta hacerlo unas dos veces por ao, pero se puede hacer cada tres meses si es necesario. Es una de las maneras ms seguras y rpidas de ayudar al cuerpo a eliminar todo tipo de materias txicas. Durante el ayuno de jugos, el proceso de elimi nacin de las clulas en decadencia y muertas, se acelera y los aminocidos de stas clulas viejas se liberan para usarse en un proceso acelerado de desarrollo de clulas nuevas y saludables. El doctor Otto Buchinger, llama a los ayunos de jugos, la quemazn de basura. Despus de los primeros tres das de una ayuno de jugos, el cuerpo quema y descompone los materiales ms inferiores e impuros. Tambin durante este tiempo los rganos de eliminacin funcio nan en una capacidad mayor para ayudar a expulsar las toxinas y desechos acumuladas. Esto se debe a que la energa que usualmente se usaba para digerir alimentos, se canaliza hacia la eliminacin de desechos. Al beber jugos, los alimentos ya han sido cambiados de modo que el cuerpo los puede utilizar fcilmente. Los jugos son frescos y tienen una concentracin de vitaminas y minerales. No recomendamos los ayunos largos, lo mejor es de 3 a 7 das. Algunas per sonas comienzan sus ayunos y permancen en ellos por largo tiempo o empiezan un ayuno y luego lo dejan por uno pocos das y luego empiezan otra vez. No recomendamos estos tipos de ayunos. El ayuno se debera usar con moderacin, para ayudar a limpiar el cuerpo, no como una dieta de reem plazo de alimentos. Una razn principal para esto es que el colon fue disea do para manejar bulto. Cuando este bulto no existe por largo tiempo, el colon, que tan slo es un msculo en el cuerpo, se atrofia por falta de uso. Muchas veces, despus de ayunos muy largo, es difcil lograr que el colon comience a funcionar nuevamente. Razones para hacer ayunos 1. Enfermedades crnicas-ayudan a restaurar la salud. 2. Limpieza general de los sistemas digestivo, linftico y glandular. 3. Tonificacin de todas las clulas y las glndulas, y rejuvenecimiento o revi tal izacin del cuerpo. 4. Para eliminar materias endurecidas en las articulaciones y los msculos (Artritis, gota, etc.). 5. Para bajar de peso. 6 . Para aquello que necesitan ganar peso, ayuda a normalizar el metabolis mo de la persona delgada y revitalizar y limpiar el sistema digestivo para que pueda asimilar mejor la comida. 7. Para limpiar la placa de los vasos sangunes y desarrollar sangre nueva.

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Cosas que podra experimentar durante un ayuno 1. Hambre los primeros tres das. Tambin estos son los das ms difcil* s para la mayora de la gente, de modo que sea paciente. Beba tan a menudo como quiera. Su cuerpo posiblemente comenzar a sentir hambre por alimen tos slidos entre el 5to. y el 7mo. da. 2. Usted debera ser capaz de continuar con sus ejercicios y trabajo regular. 3. Quiz sentir algo de mareo o dolor de cabeza por las toxinas que se empiezan a mover para ser eliminadas. Lo mejor que se puede hacer si esto sucede, es un enema ya que es necesario eliminar las toxinas del sistema. 4. Probablemente se sentir mejor, tendr ms energa y los sentidos se agudizan ms durante un ayuno que en cualquier otro tiempo. Cmo comenzar un ayuno de jugos -Es importante hacerse por lo menos un enema al da ya que el colon no tendr el bulto que necesita para expulsar los desechos. Lo mejor es un enema por la maana y uno por la noche. Tambin es importante hacer ejercicios y descansar bastante. -Necesitar invertir en un extractor de jugos. Valen la pena la inversin ya que lo mejor es usar jugos frescos a diario con su dieta regular, as como en sus ayunos. -Beba tanto como desee. Beba jugos de frutas 20 o 30 minutos antes de los de vegetales. Nunca mezcle frutas y vegetales, con la excepcin del jugo de manzana o pia con la bebida verde. Usted encontrar muchos tipos de ayunos de jugos. Este Ayuno de Jugos Variados es nuestro favorito. Beba tan a menudo como lo desee de las si guientes selecciones. Ayuno de Jugos Variados 1. Jugo crudo de manzana 6. Caldos vegetales 2. Babida verde (vase receta) 7. Bebida de clorofila (vase receta) 3. Otros jugos frescos o congelados 8. Agua pura o purificada 4. Jugo de zanahorias No bebidas ctricas,excepto 5. Ts de hierbas limn Nota: los hipoglicmicos deberan diluir los jugos de fruta en partes iguales de agua.

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La bebida verde 1 taza de jugo manzana o pia crudo Agregue 4 o 5 de las selecciones de a continuacin: Perejil Hojas de diente de len Hojas de apio Hojas de espinaca Brotes de alfalfa Hojas de malvavisco Hojas de remolachas y Hojas de mentas suave una remolacha pequea si desea o piperita Mezcle bien en una licuadora. Cuele para el ayuno de jugos. Si est muy dulce, agregue agua al gusto. Bebida de clorofila 1 cucharadita de clorofila concentrada en una taza de agua. Jugo de limo/jarabe de arce El jugo de limn y el jarabe puro de arce contienen muchas vitaminas y minerales que ayudan al cuerpo a limpiarse y revitalizarse a si mismo, este ayuno es especialmente bueno para romper los depsitos de minerales y pro tenas en el cuerpo. Tambin se usa para bajar de peso. El que est a la izquier da lo cre Stanley Burroughs. Beba de 8 a 10 vasos de esta mezcla al da. Se puede hacer todo un galn de una vez. Si lo desea puede tomar agua purificada en forma alternada. Tambin durante este ayuno se puede beber t de menta piperita. 2 Cdas. de jugo fresco de limn 4 oz. de jugo de limn 2 Cdas. de jarabe puro de arce o 1/4 a 1/3 Cda. de jarabe de arce. 1/10 cdta. de pimiento rojo (1/3 de taza si se desea ganar peso). 10 O z. de agua purificada 1/8 cdta. de pimiento rojo 1 cuarto de galn de agua purificada. Forma de salir de un ayuno La salida de un ayuno es muy importante. No coma en exceso. Considere esto parte de su ayuno. Contine bebiendo jugos pero disminuya la cantidad de vasos a medida que agrega alimentos slidos. Se puede agregar los alimen tos slidos de a continuacin: Primer daSegundo daDesayuno: media manzana Almuerzo: sopa de vegetales casera Desayuno: media manzana o fruta suave, compota de fruta. Almuerzo: sopa vegetal casera. Cena: pequea ensalada de vegetales (use lechuga de hoja), una papa horneada pequea.

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Tercer da-

Desayuno: igual al segundo da Almuerzo y cena: puede empezar a agregar pequeas porciones de queso cabaa, papa al homo, yogurt, pan de grano entero. Comience con la Dieta de Alimentos Reales QUIMICA BALANCEADA DEL CUERPO

Cuarto da-

Una qumica balanceada del cuerpo es el equilibrio adecuado de la propor cin cido/alcalino. Si el cuerpo se vuelve muy cido, se reduce la inmunidad a las enfermedades. Se cree ahora que una de las causas bsicas de las enfer medades es la acidosis o sobre acidez. El consumo de alimentos deja un residuo o ceniza que es ya sea neutro, ci do o alcalino.La acidosis ocurre cuando la reserva alcalina del cuerpo se ve disminuidaUn cuerpo saludable generalmente tiene reservas de alcalinos que le ayu dan a mantener el equilibrio de los cidos. Si comemos muchos alimentos productores de cidos nos volveremos muy cidos y seremos menos capaces de resistir las enfermedades. La proporcin en un cuerpo saludable es 4 partes alcalinas por 1 cida. A fin de poder mantener esta proporcin en equilibrio, el doctor Ragnar Berg, la autoridad mayor en el asunto, dice que deberamos comer 80 alimentos productores de alcalinos y 20 productos de cidos. Los alcales ayudan a neutralizar los cidos cuando uno se vuelve muy ci do o est enfermo. El comer ms alimentos de cenizas alcalinas ayuda al cuer po a curarse y recuperar se equilibrio qumico.

Alimentos productores de alcalinos


Vegetales Frutas Bebidas verdes Caldos, sopas, etc. Queso fresco (cottage), leche de mantequilla

Alimentos productores de cidos


La mayora de los granos (excepto el mijo) Trigo sarraceno Carnes Huevos Nueces (excepto las almendras) Lentejas

Nota: Las semillas y los granos se vuelven ms alcalinos cuando se hacen bro tar.

Neutros o casi neutros


mantequilla, leche, crema, miel, legumbres secas.

CAPITU LO 6

/ Dijo Usted Enemas

DUO USTED ENEMAS? Cuando la cabeza, los senos nasales y los rganos respiratorios estn llenos de mocos, entonces todo el sistema digestivo tambin lo est. A medida que se limpia el colon, el resto de las glndulas y rganos del cuerpo pueden empezar a volcar los venenos y toxinas en el colon y los riones para ser elim inados. Hasta no limpiar el colon, no hay lugar para otras toxinas. Un colon congestionado se vuelve terreno frtil para engendrar parsitos (los parsitos de un tipo u otro son comunes) y el lugar de origen para las enfermedades, de modo que es aqu donde debera comenzar la limpieza del cuerpo. Cuando la gente recin comienza a aprender acerca de las hierbas, las aceptan como alternativas a Isa drogaas. Pero tan pronto como escuchan mencionar enemas-Dijo usted enemas? Sin embargo, la sobreviviencia es una gran maestn Los sentimientos de resistencia a los enemas son superados por el deseo de vivir y estar bien. Los enemas son una manera efectiva de ayu dar a superar las enfermedades.

Use enemas o colricos para:


1. Enfermedades-crnicas o agudas (crisis curativa o de enfermedad). 2. Fiebres-agua tibia y enemas de hierbas (vase Enemas de Hierbas en este captulo. 3. Durante los ayunos de jugos. 4. Cualquier sntoma de estreimiento (incluyendo la diarrea). 5. Enfermedades al colon. 6 . Limpiezas del colon (para limpiar al colon de parsitos, mucosidad, materias txicas y materias endurecidas). 7. Para ayudar a restaurar la accin peristltica. 8. Para ayudar a limpiar las glndulas y rganos del cuerpo.
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Muchas enfermedades desaparecen al limpiarse el colon. Porqu ayudan las limpiezas al colon -E l cuerpo podr digerir y utilizar mejor los alimentos. Una de las fun ciones del colon es separar la materia que todava es nutritiva de los desechos. Al pasar los aos, si uno ha estado comiendo alimentos procesados, harina blanca enriquecida, comidas grasosas, azcar refinada, etc., el forro del intesti no delgado y el grueso se cubre y se llena de materia vieja endurecida. La mucosidad y los parsitos se albergan en saquitos en el colon. La accin del colon se ve muy disminuida y el resultado es una eliminacin pobre. Luego, la mejor de las dietas queda sin aprovecharse. -Cuando diferentes partes del colon relacionadas con otras reas y rganos del cuerpo se ven agobiadas con mucosidad, materia txica y/o parsitos, dichos rganos o reas tambin se ven afectados. Esto se debe a que el colon est relacionado con cada clula del cuerpo y terminales nerviosas de todas las partes del mismo estn unidas al colon. Cmo limpiar el colon 1. Enemas o colnicos. 2. Laxantes herbceos-actan como estimulantes de la bilis en lugar de irritar el forro del colon. 3. Hierbas-se usan como escobas y fregadoras del colon, tales como alfalfa, psyllium, malvavisco/pepsina, hinojo. 4- La bebida de clorofila y la verde, que ayudan a ablandar las materias endurecidas pegadas en las paredes del colon. 5. Ejercicio-muy importante ya que el colon es un msculo suave y se vuelve ms eficiente si se le estimula con ejercicios. 6. Ayunos de jugos acompaados de enemas. Existen diversas terapias para la limpieza del colon: 1. Colon Cleanse the Easy Way, (Forma fcil de limpiar el colon) por Vena Bumett y Jannifer Weis. 2. The Colon Health Hanbook (Manual de la salud del colon), por Robert Gray. No slo es importante tener un colon limpio y eficiente para obtener una buena nutricin y un cuerpo generalmente saludable, sino que tambin para la salud del colon mismo. Las enfermedades al colon se estn haciendo cada vez ms generalizados en nuestra sociedad, algunas de las cuales son: colitis, colon espsticos, prolap so, colon alargado, diverticulitis, estreimiento, diarrea, hemor roides y cncer al colon.

Dijo Usted Enema? 1 6 5

Seales de un colon sucio 1. Mal aliento 2. Olor de cuerpo 3. Olor malo o putrefacto de las heces 4. Flatulencia-gas 5. Problemas digestivos 6. Acn Cmo tomar un enema alto

7. Infeccin a los riones 8. Exceso de mucosidad en la cabeza, garganta y pulmones 9. Problemas a la prstata 10. Problemas femeninos 11. Hgado-Vescula 12. Enfermedad crnica

Usamos una bolsa desechable de hospital de plstico transparente. Duran alrededor de seis meses y se pueden limpiar fcilmente y son baratas. -Para adultos la posicin de rodillas al pecho es la mejor para la insercin y tambin para permitir que la gravedad ayude a la solucin del enema a entrar en todas las reas del colon. Otra posicin para administrar los enemas a las personas de edad es ponerles de espalda en una tabla levemente elevada en ngulo, (de 4 a 6 pulgadas) Cuidado: aquellos con alta presin no deberan usar esta posicin pero pueden recostarse en el piso sobre su costado izquier do. A veces, el poner los pies hacia arriba en la muralla le ayudar a retener la solucin. -Es bueno hacer un masaje suave del colon durante un enema. Comience en el lado izquierdo del abdomen y siga hacia abajo en direccin al recto. A medida que el colon se vaca gradualmente muvase a la seccin media (colon traverso) del colon, sobre el ombligo y masaje nuevamente en direc cin al recto. Luego muvase al lado derecho y muvase hacia arriba al colon traverso (centro) nuevamente y hacia abajo por el lado izquierdo. El masaje durante los enemas puede ayudar a soltar ms fcilmente la materia dura y despejar los bloqueos. -Lubrique la punta del tubo con vaselina o vitamina E. Inserte el tubo unas pocas pulgadas por el recto ms all del msculo del esfnter; no aplique fuerza. Use slo el lquido que le sea cmodo, luego expulse. Es importante expulsar cuando sienta la necesidad en lugar de tratar de retener ms solu cin. El hacer fuerza para retener ms lquido podra producir un globo en el colon. Permita que el lquido fluya hasta sentir un calambre o la necesidad de expulsar. A medida que el colon se limpia, podr ir cada vez aguantando ms solucin, tanto como una bolsa entera. Si el agua dejara de fluir, mueva el tubo un poco hace adentro y hacia afuera, o detenga y suelte el agua para tratar de soltar la obstruccin. (Tambin masajese). Este proceso se debera repetir hasta usar tres bolsas de solucin. Se puede usar agua tibia en las dos primeras bolsas para ayudar a soltar la materia endurecida pegada. En la lti ma bolsa se puede usar agua de tibia a fra para ayudar a tonificar el colon.

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Cada vez que la solucin entre, debera llegar un poco ms adentro del colo hasta cubrir todo el colon con la ltima bolsa. Un enema grande toma de 3 $ a 45 minutos. X Para nios y bebs El mismo proceso se usa con los nios pero con cantidades ms peque 1/4 de bolsa para los bebs, nios pequeos 1 bolsa, otros nios de 1 a 2 bofesas, segn su edad y necesidad. Los nios no usan una bolsa completa de una vez, su colon es muy pequeo. Permita que expulsen cuando tengan la neces& dad. No deberan tratar de aguantar ms. Los bebs se pueden poner en una toalla (vase tambin la seccin Bebs) en la baera y dejar que entre la solucin muy lentamente. El beb expulsar cuando sea necesario. Usamos una pinta de galn con los bebs. Recuerde que la solucin nunca se debe forzar toda de una vez, sino que slo las cantidades que se sientan cmodas. Enemas de hierbas Se deber preferir el agua destilada o purificada para los enemas. Es bueno usar agua en las dos primeras bolsas y la solucin con las hierbas en la ltima. AjoEspecialmente bueno para combatir las infecciones en cualquier parte del cuerpo. Porqu Saca mucosidad del colon, mata los parsitos, para la hipertensin y limpieza general del colon. Cmo Mezcle 5 o 6 dientes de ajo en una taza de agua, Cuele. Agregue suficiente agua a esto para hacer solucin para llenar una bolsa completa (medio galn). O haga tres veces esta solucin para llenar tres bolsas. Si no encuentra ajo fresco, puede usar 8 cpsulas o una cucharadita de polvo (no el tipo que se compra en el supermercado) por cada bol sa. Para los bebs usamos un diente pequeo en un cuarto de galn. Hierba gatera Se usa para las fiebres, enfermedades contagiosas y clicos. Porqu Muy relajante para todo el sistema. Use slo agua tibia en los casos de fiebre. Cmo Para una bolsa de enema de medio galn-2 cucharadas col madas de hojas de hierba gatera en un recipiente de un cuarto. Vierta un cuarto de agua hirviendo encima. Deje remojar por 20 o 30 minutos. Cuele. Agregue el resto del agua a la bolsa despus de preparar la infusin. Si se usa para fiebres, deje enfriar o agregue agua fra a la bolsa para

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obtener la temperatura tibia deseada. Hierba gatera/ajo Combina las cualidades positivas de los enemas de ajo y los de hierba gatera en uno solo. Porqu El ajo combate las infecciones; saca las mucosidades; mata los grmenes, bacterias, parsitos y virus; aumenta la accin peristltica del colon. La hierba gatera ayuda ayuda con lo calambres en el colon; baja la fiebre; saca mucosidades; ayu da a los dolores; y relaja y calma todo el sistema. Cmo Prepare una solucin para un enema de ajo. (Vase Enema de ajo). Prepare un t de hierba gatera segn las instruc ciones dadas bajo Enemas de hierba gatera. Combine estas dos soluciones en partes iguales en la bolsa de enemas. Pimiento rojo Estimula los riones, hgado, bazo y pncreas. Porqu Buena para los hemorroides sangrantes. Cmo Agregue una cucharadita o 4 cpsulas a una bolsa de medio galn. Olmo americano Se usa para diarreas, hemorroides y colitis. Porqu Muy curativa para un colon con sus paredes daadas como resultado de una diarrea. Cmo Una cucharada de polvo de olmo americano en dos tazas de agua en la licuadora. Agregue agua hasta llenar la bolsa de dos galones. Agua mineral Se usa para sacar toxinas, mucosidad, parsitos, limpieza general. Porqu Tonifica y sana las paredes del colon. Cmo De 1/3 a 1/2 taza en la bolsa de medio galn. Nota: esta solucin puede causar calambres leves en ocasiones. Sbila Porqu Cura las paredes del colon, los hemorroides, las hemorra gias,etc. Cmo De un 1/3 a 1/2 taza en una bolsa de medio galn. COLONICOS Un colnico es un enema administrado por un terapeuta profesional. Es mucho ms efectivo que un enema regular ya que se dejan fluir por gravedad libremente por el colon, de 20 a 30 galones de agua. El procedimiento es realmente bastante cmodo ya que el agua circula por I colon y no se crea ninguna presin causada por la retencin de agua antes de una expulsin. El cliente yace vestido en ropas ligeras en una cmoda col

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choneta, mientras el terapeuta masajea el rea abdominal a fin de soltar las materias txicas. El cuerpo est cubierto con una toalla grande o sbana, de modo que no se siente incomodidad alguna. A veces se producen algunos calambres cuando se suelta materia fecal, saquitos de mucosidad o parsitos. Conviene tomar limpiadores para el colon durante un programa de colnieos y hacer ejercicios diarios. El colon es un msculo, el ejercicio ayudar a tonificarlo y a volverlo ms saludable. Tambin es importante tomar acidfilos a diario durante el programa de colnicos. Debido al volumen de agua que se utiliza, es necesario volver a reemplazar las bacterias beneficiosas. El nmero de colnicos necesarios depende del grado de toxicidad y las incrustaciones en el colon. Algunas personas slo necesitan la serie mnima sugerida de 3 colnicos separados por una semana, otras necesitan 6, otros los usan por varios meses. La razn que se recomienda una serie de tres como mnimo se debe a que el primer colnico vaca el colon e inicia la limpieza y vuelco de desechos en el colon. El segundo remueve las toxinas que el cuerpo ha soltado despus del primero. El tercero hace lo mismo que el segundo. La razn porque esto no se convierte en un ciclo sin fin es que muchas veces despus de estos tres colnicos, se han removido suficientes toxinas como para permitir que el pueda encargarse eficientemente de lo que queda. Para lograr un colnico ms efectivo, escoja un terapeuta que permanezca con usted durante el proceso. Una serie de colnicos ayudar a estimular el resto del cuerpo con el fin de limpiarse y empezar a botar sus desechos. En ocasiones podra acarrear algunas reacciones de limpieza. Estas reacciones podran ser la clave que indicara extender el tiempo entre colnicos a ms de una semana hasta que el cuerpo se ponga al da con el colon. A menudo conviene darse un colnico al comienzo de una enfermedad aguda o un ayuno de jugos y luego seguir con algunos enemas de hierbas.

CAPITULO

Antes, Durante y Despus (Embarazo)


ANTES, DURANTE Y DESPUS (EMBARAZO) ANTES El mejor obsequio para un beb es una madre saludable antes de quedar embarazada. La mujeres se preocupan mucho de su salud, despus de quedar embarazadas, pero antes de esto a menudo no se preocupan mucho de si mis mas. Muchos de los problemas de vmitos del embarazo, deficiencias de hier ro, fatiga, etc. podran ser prevenidos por la madre; y se le podra proveer al infante un cuerpo y una mente ms saludables, si las mujeres y jvenes desar rollaran y fortalecieran sus cuerpos antes del matrimonio y el embarazo. Una mejor salud del cuerpo de la mujer antes del embarazo no slo tiene un impacto directo sobre cmo se siente durante el embarazo, sino que tam bin le da al beb un mejor inicio en la vida. De hecho, estudios recientes han encontrado que cuando una mujer toma una dosis de vitaminas una vez al da, aun un mes antes del embarazo, su beb recibe un incremento en beneficios neurolgicos. Las siguientes son algunas sugerencias sobre cmo preparse para un embarazo. Cmo ayudar a prepararse para un embarazo Dieta-La nutricin para un embarazo comienza antes que se produzca. Una dieta saludable es un buen hbito para formar temprano en la vida. Sin embargo, si usted planea tratar de quedar embarazada, seria beneficioso pon erse en una dieta de jugos o de alimentos suaves a fin de limpiar el cuerpo. Mientras ms limpios estn el hgado y el colon, menores sern las posibili
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dades de nuseas y desequilibrios hormonales. Despus de la dieta de jugos o de alimentos suaves, la Dieta de Alimentos Reales, que incluye muchas frutas frescas, vegetales y brotes tambin ayudar a disminuir las posibilidades de nuseas y otros problemas. De hecho, muchas mujeres que han tenido proble mas para quedar embarazadas, pueden concebir despus de ponerse una dieta de jugos o una de limpieza con alimentos livianos. Los ejercicios antes del embarazo tambin son importantes ya que un aumen to de la circulacin regula el calcio y los desequilibrios hormonales y, en gen eral, tonifica todo el cuerpo, incluyendo el tero, de modo que el parto ser ms fcil tambin. Las hierbas. Un beb puede heredar debilidades de sus padres. Una madre puede disminuir esto mejorando cualquier problema o debilidad que tenga, antes de quedar embarazada. DURANTE Dieta- Dieta de Alimentos Reales, la bebida verde tambin es importante. Ejercicio-No es el tiempo para empezar un programa nuevo de ejercicios vi gorosos, pero usualmente podra continuar cualquier programa que est usan do, durante casi todo el embarazo. Si no ha estado haciendo ejercicios antes del embarazo y desee gozar de sus beneficios ahora, el caminar y la natacin son excelentes. Hay muchos libros que se han escrito sobre ejercicios, muchos de los cuales hablan acerca de qu hacer durante el embarazo. Hierbas bsicas para el embarazo 1. T de frambuesa roja-alta en hierro, protege contra las hemorragias, tonifica el tero, acorta el parto. Se han usado 2 cpsulas 3 veces al da o un cuarto de t al da. 2. Otros ts-Alfalfa, consuelda, mentas. 3. Combinacin para la sangre #1-(Encina del mar, diente de len, alfalfa) a. Encina del mar es alta en vitaminas, minerales y minerales traza. Se han hecho pruebas que demostraron que previene anormalidades en el feto. b. Diente de len se ha usado para prevenir o corregir la anemia y es un excelente limpiador del hgado, a la vez que es alto en vitaminas y min erales. c. Alfalfa contiene 8 aminocidos esenciales de fcil digestin y ayuda con las nuseas durante el embarazo. Tambin es alta en vitaminas y minerales. 4. Combinacin de calcio-ayuda con las demandas de calcio adicional. 5. Bebida de clorofila o verde-Ayuda a purificar y limpiar la sangre, protege contra la anemia, muy nutritiva. (Vase Clorofila)

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C a sode estudio:
O. estaba en su segundo mes de embarazo cuando le empez una hemorra gia. Pas dos semanas en el hospital tendida de espalda. La sangre se detuvo un poco. Le dijeron que se fuera a casa y siguiera acostada. Se tom 16 cpsu las de frambuesa roja al da; la sangre se detuvo en dos das. Suplemento diario de vitaminas, minerales y hierbas 1. Suplemento mltiple natural de vitaminas y minerales. 2. Complejo B 3. Vitamina C 4. Vitamina E Nota: Se necesita ms vitaminas B, C y E al comienzo y al final del embarazo a fin de fortalecer la placenta, la bolsa amnitica y los tejidos de la piel. 5. Calcio. Nota: Se necesita calcio adicional para abastecer la demanda adicional del feto para el desarrollo de huesos y dientes fuertes. En la madre, ayuda a cal mar los nervios, para los calambres de piernas y alivia el insomnio. La necesidad de calcio adicional aumenta an ms al final del embarazo.

Remedios para los problemas comunes del embarazo Anemia Combinaciones para la sangre #\ y #2 Alfalfe Diente de len Pimiento rojo Encina del mar Clorofila Remolacha roja

Acedera

El hierro es importante para la formacim de hemoglobina normal y para llevar oxgeno de los pulmones a todas las clulas del cuerpo. El tomar hierbas altas en hierro y tambin diente de len, que normaliza las sales de la sangre, ha sido usada para prevenir y corregir la anemia muy rpidamente. (Vase Diente de len y Acedera). La mayora de los hierros sintticos, terminan en el hgado y no son asimilados y tambin estrien demasiado. (Vase Hierro). Hemorragia del tero Malagueta y pimiento rojo y dirjase al hospital. Esto no es algo para tratar en casa. Consiga ayuda.

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Estreimiento Frmula para el intestino grueso Cscara sagrada Muy comn durante el embarazo. Es importante mantener el movimiento de los intestinos no slo por razones bsicas de salud, sino que tambin para prevenir los hemorroides. Una mujer tena problemas con el sueo y tambin estaba estreida. La cscara sagrada se encarg de ambos problemas, ya que sta tambin calma los nervios y promueve el sueo. Parto falso T de hierba gatera, todo lo que quiera o sea posible. Hierba de San Cristbal (Vase Hierba de San Cristbal) Ardores de pecho T de menta piperita Combinacin de enzimas Papaya

Malvavisco/Pepsin Bebida de sidra de manzana Jugo de sbila

Escoja cualquiera de lo antes mencionado y tome con las comidas o segn lo desee. (Vase bebida de sidra de manzana-Recetas herbceas y captulo Enfermedades) Hemorroides y venas varicosas-(Vase Enfermedades) Infecciones, Resfros, etc. durante el Embarazo' La Terapia de Mega Vitaminas junto con la hierbas para combatir las infecciones se ha usado con seguridad durante el embarazo para estas condi ciones. (Vase el captulo, Enfermedades agudas- Enfermedades) Abortos 1. Ts de hierba gatera y frambuesa roja, beber lo ms posible. 2. T de malagueta y hierba gatera. 3. La lobelia y el pimiento rojo ayudarn a relajar el tero. Asegrese de tomar pimiento rojo junto con la lobelia ya que ayudar a balancear los ele mentos relajantes fuertes de la esta ltima. Nota: Una prueba para determinar si el feto todava est vivo es tomarse la temperatura a primera hora de la maana. Tenga el termmetro cerca de la cama, ya agitado, muvase lo menos posible y tmese la temperatura antes de levantarse. Se ha encontrado que el feto est vivo si la temperatura del cuerpo es de 98.6 o mayor. (A menos que la persona tenga temperatura baja crnica debido a metabolismo bajo de la tiroides, lo que no es usual durante un embarazo).

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Vmitos del Embarazo (Nuseas) Combinacin femenina #1 Alfalfa concentrada 4-5 al da T de frambuesa roja Combinacin #1 para el hgado T de menta alfalfa Bebida verde o clorofila lquida T de jengibre B con complejo B y vitamina C T de clavos de olor -Los vmitos del embarazo a menudos estn causados por los cambios hormonales. La frmula femenina #1 ha sido beneficiosa en estos casos. El t de frambuesa roja solo o una combinacin de jengibre y alfalfa tambin ha ayudado. Se puede usar una combinacin de los ts ante mencionados. -Tambin las nuseas pueden ser el resultado de un hgado congestionado. Ms y ms bebs nacen con ictericia. La bilis que se vomita por la maana durante las primeras semanas del embarazo es a menudo una seal de congestin. La combinacin para el hgado, o diente de len y acedera juntas, se han usado para este problema. -200 mg. de vitamina B6 tomados por 10 das y luego de 5 a 9 mg. todos los dias por el resto del embarazo, ha controlado los vmitos del embarazo en muchas mujeres. Al tomarse con complejo B y vitamina C, se realza su asimi' lacin. -T de clavos de olor (Especia comn para cocinar, se usan clavos enteros), se remoja una cucharadita en una taza de agua hirviendo. -Las nuseas por la maana pueden ser el resultado de poca azcar en la san gre, de modo que la persona tener ts con miel cerca de la cama (frambuesa roja, menta piperita). Nerviosismo, insomnio, calambres a las piernas Combinaciones para los Ts, lpulo, para dormir nervios y para relajar #1 y #3 Calcio, por la noche Combinacin de calcio Complejo B, por el da Las hierbas para los nervios y las combinaciones para los nervios son muy calmantes, relajantes y suavizantes y ayudan al sistema nervioso con el peso de algunos embarazos. Marcas de estiramiento-estras Buena nutricin B y zinc Vitaminas mltiples Vitamina E Complejo B Estas marcas son una seal de deficiencia de vitamina B y zinc

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Taxemia Complejo B Vitamina C BDieta de Alimentos Reales Vitamina E Bebidas verdes Excluya toda el azcar blanca y los productos de harina blanca. Retencin de agua (edemas) Combinacin para los riones/vejiga Perejil Complejo B, B6 y vitamina C. Estas hierbas contienen potasio y otros minerales de modo que el exceso de agua se puede reducir con seguridad. Nota: No se deber reducir el consumo de agua. No coma sal. Nota: La hierbas y los ayunos de jugos o las dietas de alimentos suaves, se pueden usar con seguridad durante los embarazos cuando se presenten problemas. PREPARACION PARA EL ALUMBRAMIENTO Parto Combinacin prenatal #1. Se toma 5 semanas antes del alumbramiento. Si le sobra algo se puede usar despus del parto ya que ayuda a encoger y tonificar el tero. Hierba de San Gristbal-se usa con las mujeres que tienen problemas dilatndose. Se le ha agregado a la combinacin prenatal #1, 1 cpsula tres veces al da por las primeras tres semanas; luego se aumenta a 2 cpsulas, tres veces al da por las dos ltimas o hasta el parto. Tambin se han usado 2 cpsulas de hierba de San Cristbal al principio del parto para ayudar a dilatar la cerviz. Dolores posteriores Combinacin para los nervios y relajante #1 (Se ha usado de 4 a 6 cpsulas cada dos horas) Pimiento rojo Lechuga silvestre Raz de valeriana DESPUES Madres que dan pecho Para aumentar la leche 1. Levadura de cerveza concentrada-3 a 4 tabletas por da o 16 a 18 table tas regulares. Comience despacio con la levadura de cerveza. Podra causar gases en un principio.

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2. Alfalfa concentrada-3 a 4 cpsulas al da. Bebida de Clorofila o verde. Prepare su bebida verde sin perejil ya que ste se usa para secar la leche. 3. T de malvavisco-beba caliente tanto como desee, o 2 cpsulas 3 o 4 veces al da. Otros ts cardo bendito, frambuesa roja. 4. Ensaladas frescas, lechuga romana, brotes, bebidas verdes, frutas frescas y vegetales frescos, jugo de zanahoria, jugo de manzana, etc. Pecho infectado 1. Combinacin para combatir las infecciones 2. 1000 mg. de vitamina C cada 2 o 3 horas 3. Trate como un resfro. (Vase Enfermedades) Pecho duro o infectado, pezones agrietados Vitamina E, sbila, cataplasma o fomentaciones de consuelda. Para secar la leche Perejil o salvia, ts o cpsulas

SOLO PARA MUJERES ENFERMEDADES Emdometrosis, leucorrea, quistes, tumores, parsitos1. Combinacin #1 limpiadora general y para parsitos. 2. Use la combinacin de bolo vaginal (Vase, Otros Remedios Mujeres solamente) 3. Acustese en una tabla inclinada. (Una tabla de planchar levantada unas 12 pulgadas estara bien). Inserte 2 o 3 onzas de agua mineral en la vagi na con una jeringa pequea. Retenga unos 15 o 20 minutos. Bote en el inodoro. Quiz sea necesario hacer esto por 10 o 30 das. Limpia el tracto vaginal y el tero. 4 Com binacin para infecciones #2, especialm ente til para la endometriosis y la leucorrea. 5. Ducha vaginal de ajo.

Caso de estudio:
C. us agua mineral por 10 das y bot parsitos y tejidos pequeos redon dos, como tumores del tracto vaginal.

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Necesidad de estrge no-ardores La cimifuga condene estrgeno (Vase Cimifuga y menopausia) Infertilidad (Vase tambin infertilidad en el captulo Enfermedades) Algunas mujeres tienen problemas para concebir porque sus cuerpos estn muy cidos o muy alcalinos. Esto causa que maten los espermas. Es posible hacer una prueba para ver esto. Para corregir los problemas de exceso de acidez se puede hacer una ducha vaginal de soda para hornear y miel y una de vinagre para los problemas de alcalinidad. Para que estas duchas sean efecti vas se debern hacer inmediatamente antes del coito. (Vase Duchas, en este captulo y la Qumica del cuerpo en el captulo Cmo limpiarse). Menopausia Combinacin herbcea 1. Combinacin de calcio #1 2. Combinaciones correctivas femeninas. En ocasiones se necesita agregar ms cimifuga. Hierbas solas Cimifuga Encina del mar Zarzaparrilla La cimifuga contiene estrgeno natural. Muchas mujeres encuentran que el tomar slo cimifuga es suficiente para corregir los sntomas de la menopau sia. Otras encuentran que sola no es suficiente de modo que la toman en combinacin y agregan una cpsula adicional de cimifuga cuando sea nece sario. Si usted necesita tomar ms de 3 cpsulas de cimifuga al da, usted est dentro de la categora que necesita tomar una combinacin ms cimifuga. Vitaminas y minerales: Mltiple 1. Vitamina E 1000 a 1200 UI 2. Complejo B, con B6 y 250 mg. de cido pantotnico 3. Vitamina A 50,000 a 75,000 UI. 4. Calcio Calambres menstruales Hierbas 1. Combinacin #1 para el flu, excelentes resultados 2. Se ha usado el t de jengibre ms una cpsula de cimifuga. 3. Se ha usado la Combinacin #1 para la cabeza y los dolores, de 4 a 6 cp sulas cada 2 horas o segn sea neceario. 4. Lobelia y pimiento rojo. 1/2 cucharadita de extracto de lobelia y 2 cp sulas de pimiento rojo cada 2 o 4 horas es lo que se ha usado.

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Vitaminas Vitaminas y minerales mltiples Complejo B y B6 Vitamina C, de 1000 a 2000 mg. Vitamina E, 400 UI Calcio ms B6. Se necesita ms calcio debido a que ste se pierde en la sangre de la menstruacin. Hierbas-T de frambuesa, jengibre, encina del mar. Dieta-Dieta de Alimentos Reales, bebida verde o clorofila, alimentos ricos en hierro. (Vase hierro y clorofila). Nota: mantiene limpio el colon y los intestinos en movimiento. Flujo menstrual-profuso 1. Malagueta y pimiento rojo (Vase el caso de estudio de la malagueta). 2. T de hierba gatera. Todo lo que se desee, dar sabor con t de menta. 3. Acedera y salvia, 2 cpsulas al da. Nota: si hay hemorragia, vaya al hospital a tratarse. Ovarios inflamados 1. Poleo, 1 o 2 cpsulas cada 3 horas por 4 das. 2. Duchas de agua mineral. 3. Limpieza del colon. 4. Mltiple vitaminas y minerales, vitaminas B, B6 y B12. 5. Hierbas-pimiento rojo, lobelia, clorofila 6 . Dieta-dieta de alimentos suaves, ayuno de jugos, dieta de alimentos reales. Utero, limpieza Ayuno de jugos Ducha de agua mineral Vase endometriosis #3 Nota: Muchas veces una limpieza del hgado o vescula tambin ayudar a limpiar el tero. Los enemas tambin son buenos. El mantener el colon limpio ayuda al tero a estar limpio. Molestia vaginal-picazn 1. Ducha de agua mineral Venas varicosas (Vase Enfermedades)

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Infeccin por levadura (hongos) 1. Ducha de ajo 2. T de consuelda o ducha de extracto 3. Ducha de acidfilos o una cpsula insertada por la noche

DUCHAS
Vinagre bsico-1 a 2 cucharadas de vinagre blanco o de cidra de manzana en un cuarto de galn de agua. (Es bueno seguir esto con una ducha de acidfilos). Otras duchas Acidfilos-abra y vierta 2 o 4 cpsulas en un cuarto de galn de agua. O puede usar yogurt diluido. Soda para hornear/miel-2 cucharaditas de soda, 1 de miel en un cuarto de galn de agua. Pimiento rojo-1/2 cucharadita en un cuarto de galn de agua. Pimiento rojo/vinagre-1/4 cucharadita de cada uno en un cuarto de galn de agua. Clorofila-1 cucharada en un cuarto de galn de agua. Consuelda- use el t o de 1 a 2 cucharadas de extracto en un cuarto de galn de agua. Ajo- 1 a 2 dientes, mezcle en la licuadora con una taza de agua. Cuele y agregue suficiente agua hasta completar un cuarto de galn. Agua mineral- 1/4 a 1/3 de taza de agua mineral en un cuarto de galn de agua. Otros remedios Bolo vaginal- 1 parte de sello de oro, 1 parte de corteza de roble blanco, 1/2 parte de olmo americano. A lo anteior tambin se le puede agregar acedera, hierba tora, malvavisco, verbasco o pamplina. A las hierbas en polvo-Mezcle agua mineral y aceite de oliva, aceite de ricino o mantequilla de cacao. Haga una pasta consistente que se pueda enrollar en forma de tubitos en papel encerado (wax paper). Ponga en el con gelador para dar firmeza, deje el bolo a la temperatura ambiente antes de usar. Inserte en la vagina por la noche. Hgase una ducha por la maana.

C A PIT U L O 8

Bebs
NECESIDADES DE LOS BEBES

D ie ta
El primer ao de nutricin debera consistir principalmente de leche materna. La primera leche materna, el colostrum, ayuda a limpiar el sistema del beb y contiene muchos nutrientes necesarios para el recin nacido. La leche materna es altamente nutritiva y contiene anticuerpos que le dan al beb una inmunidad natural contra las enfermedades. No compre alimentos para bebs. Es igual de fcil alimentar al nio de un ao con vegetales al vapor, (muela en la licuadora), bebida verde diluida, jugo de zanahorias diluido, (se puede mezclar con leche), jugo congelado sin az car, bananas molidas, manzana rallada, papas asadas, queso fresco, huevos duros, avena, etc. Si se necesita leche adicional se puede usar la de cabra. Si no es posible dar pecho al beb o no se puede conseguir leche cruda de cabra o en polvo, el agregar papaya a la leche cruda de vaca ayuda al beb a digerir la. Evite cualquier comida que contenga azcar, harina blanca, colorantes o preservantes. Dos libros excelentes que le ayudarn con la dieta de su beb son: Better Food for Better Babies (La mejor comida para tener mejores bebs) por Gena Larson y Lets Have Healthy Children, (Tengamos nios saludables) por Adele Davis. Las hierbas son buenas para los bebs porque: 1. El sistema inmunolgico de los bebs no se ha deteriorado con muchas drogas, de modo que responden rpidamente. 2. Las hierbas no tienen efectos secundarios.

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Vitaminas Las vitaminas se pueden suministrar al beb por medio de la leche mater na, que es rica en vitamina A y D natural. Al ir creciendo sera conveniente dar al beb una vitamina natural lquida o msaticable. Ideas para los bebs -A l dar agua de limn o de melazas, a un beb lactante, lo mejor es usar una cucharita, gotero o tacita. Los bebs lactantes a menudo se vuelven perezosos y no tratarn de ir por la leche materna si se acostumbran a un chupn de goma. -Nunca permita que el beb beba de una botella mientras est acostado de espaldas o dejarle una botella en la boca cuando se va a dormir. El beb nece sita estar lo suficientemente elevado para que la leche no se le vaya a los odos y le cause problemas. El dejar la botella en la boca del beb para que se duer ma la causar problemas dentales. Agua de limn-1/2 limn en 8 onzas de agua, agregue dulcificante natural si lo desea. Agua de meleza- de 1/2 a 1 cucharadita de melaza en agua. (Vase Remedios para bebs). COMO DAR LAS HIERBAS A LOS BEBES -Abra una cpsulas, mezcle con un poquito de agua, t o jugo, vierta la mez cla con una cucharita, gotero o cucharita medicinal en una lado de la boca. Las cpsulas tambin se pueden introducir por el recto. Muchas veces si un beb lactante tiene, la madre puede tomar la combi nacin para las infecciones y las vitaminas necesarias y el beb recibir esto en la leche materna. -Tambin se ha usado vitamina C en polvo disuelta en agua o jugo. Cmo administrar un enema a un beb -Acueste al beb de espalda en la baera, sobre una toalla. Inserte cuida dosamente el tubo lubricado en el recto, un poquito ms all del msculo anal. Deje que el agua entre en el colon (muy lentamente y sin presionar)-El beb expulsar cuando sienta la necesidad. Repita cuanto sea necesario hasta usar una pinta de galn. Recuerde que nunca se deber inyectar toda la solu cin de una vez, sino slo la cantidad que sea cmoda, luego se le deja arrojar.

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REMEDIOS PARA PROBLEMAS COMUNES DE LOS BEBES Cantidades que se han usados con los bebs para los casos de infecciones, resfros, flu, etc. 1 cpsula de la combinacin para combatir infecciones, 3 o 4 veces al da hasta que desaparezcan los sntomas. Se puede agregar 1 cpsula de una com binacin especfica para alguna enfermedad, (pulmones, riones, vejiga, etc) si el beb manifiesta otros sntomas. (Tos o infeccin a los riones, etc.). Resfros y enfermedades agudas 1. Las combinaciones para combatir infecciones ms de 1/8 a 1/4 cucharadita de extracto de ajo. (Esto ltimo ayuda a acelerar la curacin. Debido a que el extracto es lquido, es uno de los mtodos mejores y ms fciles de usar en los bebs para las infecciones. Se encuentra disponible un extracto sin olor). 2. 1 cpsula de alguna combinacin herbcea especfica para una enfer medad (tos, infeccin a los ojos, etc.), tres a cuatro veces al dia. 3. 500-1000 mg. de vitamina C cada 2 o 3 horas. 4. Caldos, sopas, vegetales al vapor, jugos, etc. 5. Limpie el colon con enemas, por administrando de 1/8 a 1/4 de cp sula de cscara sagrada en jugo o agua, jugo de ciruelas secas, o agua de melaza. Clicos-hipo 1. Tintura de hierba gatera e hinojo. Se ha usado de 3 a 12 gotas segn la edad. (3 a 4 para recin nacidos, vase Dolor de estmago, en el captulo Enfermedades). La gotas se pueden poner en una cucharadita de agua caliente o en una botella. Botella de hierba gatera e hinojo-use agua caliente, agregue la tintura y pequeas cantidades de miel o melaza. Esta botella la puede cargar con usted en caso de clicos o hipo que se pudieran presentar lejos de casa. 2. T de hierba gatera y menta piperita. Estreimiento 1. Agua de melaza 4- Peras y ciruelas secas 2. T de regaliz 5. 1/8 de cpsula de cscara sagrada 3. Jugo de ciruelas secas diluido 6. Combinacin #4, de 2 a 5 gotitas Tos-trtese-como los resfros 1. T de menta piperita y frambuesa roja con limn en un poquito de jarabe de arce puro. 2. Combinacin para los pulmones y combinacin para combatir las infec ciones.

1 .8 2 Cmo Hacerlo con Hierbas

3. Agua de limn 4. Cataplasma de mostaza o de cebolla si hay congestin en el pecho. (Vase Recetas herbceas). Caspa de beb Suavemente, pero en forma firme lave el cuerpo cabelludo a diario con una toalla y agua sola para prevenir. De haber problemas, se ha usado champ de sbila. Crup (difteria)-Trtese como un resfro 1. Extracto de lobelia-2 a 5 gotas (no ms de 10) en la lengua ayudar a relajar los msculos de la garganta. 2. Combinacin para combatir las infecciones y Combinacin para los pulmones. 3. Aceite de eucalipto en hervidor. 4. Ungento o pomada de eucalipto, frotar en el pecho y cuello. Irritacin con los paales 1. Gelatina de sbila 4. Cremas con zinc 2. Almidn 5. Vase infeccin por levadura 3. Agua mineral-ayuda con las nalgitas inflamadas Diarrea 1. Mezcla de olmo americano: 1 cucharada en una pinta de galn de leche sin crema (skim), calentada y luego enfriada. Administre de 1 a 2 cucharadas de esta mezcla cada vez que hay una eliminacin. El consumo de lquidos es importante cuando se usa olmo americano. 2. Pudin de olmo americano: 1 a 1 1/2 cucharaditas de olmo americano y una pequea de melaza, se mezcla con suficiente agua como para conseguir la consistencia de pudin. No necesita coccin, administre de esta manera al beb. La mayora de los bebs se comern esta mezcla que sabe algo a carame lo quemado. 3 .1 cucharadita de clavos de olor enteros remojados en un cuarto de galn de agua-cuele-deje que el beb beba todo lo que quiera, ayuda con los calam bres y el consumo de lquidos. 4. Agua de avena-ponga dos o tres veces la cantidad de agua sobre avena desmenuzada. Cueza como se indica para la avena-use el agua hasta que se alivien los sntomas-luego empiece a usar la avena. . 5. Bananos molidos, manzana rallada, leche de algarrobo. 6. Acidfilos-Importantes para restaurar la bacteria beneficiosa en los intestinos.

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NOTA: Si las nalguitas del beb estn inflamadas, entonces el colon tam bin los est. Un enema de olmo americano es una manera rpida de suavizar, curar y cubrir las paredes del colon. Mezcle 1 cucharadita de olmo americano en una pinta de galn de agua. Caso de estudio: Un bebito tena una diarrea que le haba durado por dos semanas. Se le di una cucharadita de la mezcla de olmo americano cada hora o cada vez que tena una eliminacin. En unas pocas horas la diarrea haba desaparecido completamente. La heces ya se vean normales al da siguiente. Dolor de odos-Vase en Enfermedades. Ojos-conductos infectados o tapados. Haga un t con la combinacin para el lavado de los ojos, cuele y ponga gotas en los ojos. (Vase el caso de estudio bajo la Combinacin para el lava do de los ojos). Fiebre 1. Combinacin de ts de menta piperita, frambuesa roja y hierba gatera. 2. Bao tibio de vinagre y sal o jengibre (vase Recetas herbces) 3. Enema de t de hierba gatera, 2 cucharaditas en una pinta de galn de agua-remoje y deje enfriar. Un enema usualmente har bajar la fiebre inmediatamente. NOTA: Revise la temperatura frecuentemente con un termmetro, el tocar al piel no es lo ms adecuado. (Vase el caso de estudio bajo Menta piperita). Ictericia 1. Rompa una cpsula de vitamina E de 100 UI y vierta en la boca. Usual mente se necesita una cpsulas antes de ver desaparecer los sntomas. Oca sionalmente, se podr necesitar otra cpsula 12 horas ms tarde. 2. El agua de limn ayuda a limpiar el hgado. Para endulzar agregue un poquito de melaza o jarabe de arce puro. 3. Cataplasma de papa sobre el hgado. Lice una papa en un poco de agua pura de modo todava quede espesa, tambin la puede rallar. Aplique en el rea del hgado como una cataplasma. Cmbiela cada dos horas. Esto ayudar a limpiar el hgado de manera muy segura y rpida. 4. Enema de ajo. Para cuando la ictericia no desaparece de 24 a 36 horas o el conteo empieza a elevarse. 1 diente de ajo en una pinta de galn de agua, lice y cuele.

1 8 4 Cmo Hacerlo con Hierbas

Inquietud 1. Un bao en agua tibia es calmante. 2. 1/4 a 1/2 cucharadita de tintura de lobelia frotada en los hombros. 3. T de manzanilla, consuelda.

s:

Encas irritadas -i Moje las encas con agua mineral, sbila (jugo o gelatina), o t de sello de oro aplicado con un algodn o palito con algodn. Garganta irritada- Trate como un resfro (Vase Resfros y Enfermedades agu das en este captulo). Administre de 1 a 3 cucharadas de jugo de pia varias veces al da. El jugb de pia tiene la capacidad de matar algunos virus. Nariz tupida 1. Disuelva 1/2 cucharadita de sal en una taza de agua caliente. Ponga 2 gotas de esta solucin en cada fosa. Espere 45 minutos luego saque los mocos con una jeringa o pera especial. 2. T de sello de oro, colado se puede usar como gotas para la nariz. Denticin-Frote las encas con un poquito de extracto de lobelia. Amigdalitis-Trate como un resfro (vase resfros y enfermedades agudas en este captulo). 1. Combinacin para las infecciones Infeccin por levadura (hongos) 1. Aplique agua de ajo en las nalgas del beb. 2. Ajo en la boca. Use extracto de ajo o perfore una cpsula de ajo y expr mala en la boca. 3. Enema de ajo para limpiar el colon. Aplique agua mineral, extracto de ajo o agua de ajo en las nalgas inflamadas. 4. Acidfilos, en la boca, o se puede insertar una cpsula en el recto.

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ENFERMEDADES DE NIOS Para prevenir las enfermedades contagiosas despus de exponerse 1 cpsula de pimiento rojo 3 veces al da, adems tomar ms vitamina C, 1000 mg. o ms al da por tres o cuatro das. El diente de len tambin es una enfermedad que se puede prevenir (Vase Hepatitis, el captulos Enfermedads). Los laxantes de hierbas tambin ayudan a eliminar las toxinas. Si se desarrolla una enfermedad contagiosa los sntomas se pueden aminorar tratndolos como un resfro. (Vase Resfros o Enfermedades agudas en este captulo). Viruela 1. Baos, agua tibia-menta piperita, jengibre o de vinagre/sal. 2. Aplicaciones tpicas-sbila (jugo o gelatina), extracto de consuelda. 3. Oralmente-1/8 a 1/4 de cucharadita de lobelia y 1 cpsula de pimiento rojo o tintura cada 3 o 4 horas. Tambin 1000 mg. de vitamina C cada 2 o 3 horas. 4. Si el nio no tiene fiebre-pngalo bajo una lmpara de calor por unos pocos minutos despes del bao, ayuda a secar la viruela. NOTA: No deje al nio solo. Paperas- Trate como una enfermedad aguda. (Vease resfros y Enfermedades agudas en este captulo). 1. Aplique tpicamente sobre las glndulas inflamadas a. Cataplasma de cebolla b. Cataplasma de verbasco (1 cucharada de verbasco, 1 cucharada de lobelia, 1 1/2 cucharadita de olmo americano, mezcle todo con agua mineral). 2. Combinacin *2 para combatir las infecciones-2 cpsulas cada 3 o 4 horas se han usado junto con 1/4 a 1/2 cucharadita de lobelia. Ayuda a aliviar los sntomas en las glndulas. 3. Baos-relajantes, suelta las toxinas por la piel. Baos de vinagre/sal (vase Recetas herbceas) 4. Dieta-liviana. Jugos, sopas, etc. Sarampin-Tratar como un resfro o enfermedad aguda. (Vase Resfros y enfermedades agudas en este captulo). 1. Use baos y las instrucciones de otras enfermedades de nios. 2. Hierba gatera-t de menta piperita-beber libremente.

CAPITULO

Enfermedades y Remedios
ENFERMEDADES La teora para el uso de la terapia de hierbas y vitaminas para las enfer medades es bsicamente la misma para todas las enfermedades. 1. Ayudar al cuerpo a eliminar la enfermedad por medio de la limpieza del colon con laxantes herbceos, enemas y/o colnicos. 2. Tomar las hierbas para una enfermedad especfica y aquellas que ayu dan a mover las toxinas hacia los rganos de eliminacin. 3. Tomar mega dosis de las vitaminas especficas para la enfermedad para dar fuerza al cuerpo. 4. Mantener una dieta liviana a fin de que el cuerpo pueda usar su energa en combatir la enfermedad en lugar de un digestin pesada.

Instrucciones bsicas para las vitaminas y los minerales


Base: Suplemento natural de vitaminas y minerales mltiples. Terapia de mega dosis Adultos Vitamina A-75,000-100,000 UI al da por 5 das, luego se salta un da. Vitamina C -1,000 mg cada hora. Despus del segundo da, tome calcio y com plejo B, a fin de que la vitamina C no acte como agente quelatador. Vitamina E-400 a 800 UI al da.

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1 8 8 Cmo Hacerlo con Hierbas

Siga las mismas instrucciones con estas cantidades menores para la edades indicadas ms adelante. De haber consultas, vase el captulo Vitaminas.
12 a adulto 75,000/da igual que adulto 200 Ul/da 6 a 12 25-50,000/da igual que adulto 100 Ul/da 3 a6 10-20,000/da igual que adulto mltiple es suficiente

Vitamina A Vitamina C Vitamina E

Alimentos para enfermedades agudas


1. T de menta piperita, manzanilla, alfalfa menta, frambuesaroja y otros ts tnicos. 2. Jugos de vegetales. 3. Caldo vegetal o sopa. a. Zanahorias, cebollas, perejil, papas.e te. b. Sopa de papas y cebolla (papa roja, incluyendo la piel). . c. Sopa de pollo (quite la piel antes de cocinar). 4. Pequeas cantidades de jugos de fruta; dos porciones de 4 onzas al da mximo (no frutas ctricas, excepto limn). 5. Vegetales al vapor. 6. Papas asadas. 7. Yogurt-queso fresco (cottage). 8. Vuelva a la Dieta de Alimentos Livianos. 9. Vuelva a la Dieta de Alimentos Reales. * Nada de azcar, pan, carne o comidas malas (junk food), durante las enfermedades agudas. Ejercicio durante las Enfermedades agudas Cuando una persona est muy enferma, caminar podra ser lo nico posi ble y aun las caminatas cortas podran requerir la ayuda de otra persona. El caminar descalzo sobre el pasto se ha sabido que ayuda a elevar el nivel de energa de la persona.

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Instrucciones bsicas para las enfermedades Enfermedades Agudas y Resfros 1. Use una Combinacin para Combatir infecciones ms ajo. (El ajo ayuda a acelerar la curacin). Para adultos usamos las siguientes canti dades: 4 cpsulas 3 o 4 veces al da; de 12 a 18 aos, 3 cpsulas 3 o 4 veces al da; de 6 a 12 aos, 2 cpsulas 3 o 4 veces al da; de beb hasta 6 aos, 1 cpsula 3 a 4 vecs alda. 2. Se puede agregar de 1 a 2 cpsulas de la combinacin herbcea especfica para la enfermedad (tos, riones, etc), a la Combinacin para combatir las infecciones. (Por ejemplo, un adulto con un resfro y tos, tomara 4 cpsulas de una Combinacin para Combatir infecciones y 1 a 2 cpsulas de una Combinacin para los pulmones cada 3 a 4 horas). 3. Suplemento natural de vitaminas y minerales mltiples ms comple jo B. 4. Vitamina A-50,000 a 100,000 UI al da (adultos) por 5 das. Luego se salta un da. 5. Vitamina C-1,000 mg cada 2 o 3 horas. Agregar calcio y complejo B despus del segundo da. 6. Limpiar el colon con laxantes herbceos, enemas y/o colnicos.

ACNE A veces el resultado de un desbalance hormonal, de otro modo se presenta cuando el cuerpo necesita una limpieza. Combinaciones herbceas:
Combinaciones para purificar la sangre * * Combinaciones correctivas femeninas Combinacin #1 para las alergias ayuda en algunos casos balancea las hormonas femeninas Combinaciones para la prstata balancea las hormonas masculinas

Hierbas solas Alfalfa Sbila Bardana Cscara Sagrada Pimiento rojo Chaparral

Pamplina Diente de len Equincea Ginsn Encina del mar Trbol rojo

Arcilla de Redmond Zarzaparrilla Valeriana Acedera

1 9 0 Cmo Hacerlo con Hierbas

El abrir una hoja de sbila o la gelatina de la misma ayudar a limpiar la piel. Tambin se encuentran disponible, productos para el para el cuidado de la piel y mscaras de sbila. Tambin se puede usar la limpieza con chaparral (vase remedios). La arcilla de Redmond podra acelerar la maduracin de una espinilla en cuestin de horas (vase Arcilla de Redmond). Vitaminas y Minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales mlti ples, terapia de megadosis de vitamina A, C, E, complejo B, vitaminas D y F, zinc y azufre. Dieta: Dieta de Alimentos Reales, ayunos de jugos, bebida verde o clorofila. Nada de azcar, chocolate, bebidas gaseosas, etc. Reducir el consumo de grasas. Otros-Enemas de Hierba gatera/ajo. ALERGIAS Muchas alergias desaparecen cuando se balancea la qumica del cuerpo, se le dan los nutreintes necesarios para combatir la alergia y se usan astihistamnicos naturales. Combinaciones herbceas:
Combinacin #1 para las alergias Combinacin #1 para el lavado de los ojos Combinaciones para los pulmones Aceites herbceos chinos

Hierbas solas: Alfalfa Sbila Cimifuga Chaparral Pamplina

Eufrasia Fenogreco Ajo Sello de oro Bayas de junpero

Lobelia Malvavisco Papaya Perejil Consuelda

Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales mlti ples, complejo B, terapia de megadosis de A, C, cido pantotnico 100 mg. 3 veces al da. D ieta:D ieta de Alimentos Reales, ayunos de jugos, dieta de alimentos livianos, bebidas verdes o clorofila, polen de abejas (empezar con cantidades pequeas. Vase Polen de abejas). Otros-Enemas de Hierba gatera/ajo.

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ALCOHOLISMO Combinaciones herbceas: Combinaciones #2, #3 o #4 para los nervios y para relajarse. Hierbas solas: Pimiento rojo Pasionaria Escutelaria Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales mlti ples, complejo B, B6, cido pangmico, magnesio, mega dosis de A, C, E. Dieta: Dieta de Alimentos Reales. Una buena manera de empezar con esta enfermedad es con un ayuno de jugos y luego pasar a una dieta de alimentos livianos. ANEMIA Combinaciones herbceas: Combinaciones # y #2 para la sangre Hierbas solas: Alfalfa Diente de len Agracejo Fenogreco Consuelda Ajo

Encina del mar Tomillo Acedera

Nota: La mayora de los problemas de anemia desaparecen al tomar diente de len. Restaura las sales nutritivas. La anemia casi siempre es el resultado de una deficiencia de esta sales nutritivas. (Vase Diente de len). Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales mlti ples, complejo B, B12, E, C (ayuda con la asimilacin del hierro), calcio, suplemento natural de hierro quelatado. Dieta: Dieta de Alimentos Reales, bebida verde o clorofila, polen de abeja, remolacha y jugo de remolacha, cerezas negras, melaza, habanas, albaricoques (damascos), pasto de trigo, verde de cebada, espirulina. (Vase hierro). ARTERIOESCLEROSIS-ATEROESCLEROSIS (Endurecimiento de las arterias-placa en las Arterias) Combinaciones herbceas: Combinaciones para la presin y el corazn Combinaciones para purificar la sangre

1 9 2 Cmo Hacerlo con Hierbas

Hierbas solas: Sbila Pimiento rojo Consuelda

Ajo Sello de oro Encina del mar

Espino Cinarrodn Pau darco

Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales mltipies, complejo B, B6, rutina (biflavonoides), mega dosis-A, C, E, lecitina, colina, inositol, calcio, cromo, magnesio. Algunos creen que la ateroesclerosis es el resultado de una deficiencia de vitamina C. D ieta: Dieta de Alimentos Reales, ayuno de jugos, dieta de alimentos livianos, alimentos crudos, bebidas verdes o clorofila, vinagre de sidra de manzana. (Vase tambin Corazn). A RTRITIS Combinaciones herbceas: Aceites herbceos chinos Combinaciones #1, #2 y #3 frotar en las reas adoloridas para la cabeza y los dolores Combinacin para la artritis Hierbas solas: Alfalfa perejil Consuelda Alazor Sbila Fenogreco Cimifuga Raz de valeriana Ajo Sauce blanco Cardo bendito Bayas de junpero usar en lugar de aspirina Bardana Encina del mar Pimiento rojo Regaliz Milenrama Chaparral Lobelia Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales mlti ples, cido pantotnico, mega dosis de A, C, E, calcio, potasio, levadura de cerveza. Dieta: Dieta de Alimentos Reales, Dieta de alimentos livianos, ayunos de jugos, dieta mayormente vegetariana, bebida verde, jugo de zabahorias. Nada de carne, azcar o alimentos refinados. Bebida para la artritis 2 tazas de agua (destilada, purificada o mineral). 1 manzana grande-lavar y fregar para quitar la cera y venenos. 2 limones-lavar y fregar para quitar la cera y venenos. Cortar la manzana y los limones y licuar en agua. Ponga 3 cucharadas de esta mezcla en jugo de pia, manzana o naranja y bbase. Esto se puede beber una vez al da o ms menudo si se desea. Ha ayudado a aumentar la mobilidad y disminuir el dolor cuando se usa regularmente.

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ASMA Combinaciones herbceas: Combinacin #1 para las alergias Combinaciones para los pulmones Hierbas solas: Alfalfa Cimifuga Pimiento rojo Manzanilla Consuelda Fenogreco Ajo Jengibre Tintura de lobelia para los ataques agudos

Ginsn Sello de oro Regaliz Lobelia Malvavisco Verbasco Mirra Perejil

Palmito enano Olmo americano Pau darco Tomillo Valeriana Sauce blanco Betnica

Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales mlti ples, complejo B, mega dosis de A, C, E, cido pantotnico 100 mg tres veces al da, calcio, magnesio, potasio, manganeso, polen de abeja-comenzar con cantidades pequeas. Dieta :Dieta de Alimentos Reales, ayunos de jugos, Dieta de alimentos livianos, jugos frescos, vegetales crudos, bebida verde, dieta vegetariana, vina gre de sidra de manzana. Nada de alimentos que produzcan mocos, leche, carne, pan, azcar Reducir el consumo de grasas. OtrosLimpieza del colon, enemas de hierba gatera/ ajo, colnicos, cataplasmas de cebolla en el pecho. PIE DE ATLETA Aplicar tintura de nuez negra

1 9 4 Cmo Hacerlo con Hierbas

CALVICIE Combinaciones Herbceas: Combinacin #2 para el pelo, la piel y las uas Hierbas solas: Champs de sbila Jojoba

Pau darco

Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales mlti pies, vitaminas B, cido pantotnico, biotina, Zinc. Dieta: Dieta de Alimentos Reales, ayunos de jugos, bebida verde. OtrosEstimular la circulacin hacia el rea de la cabeza, masajes, usar la tabla incli nada. ORINA EN LA CAMA -Combinacin #1 para los riones/vejiga, una hora antes de acostarse. -te de pelo de maz-tomar pelo de maz fresco, remojar y colar. Se da una hora antes de acostarse. -A veces la orina en la cama se produce cuando la persona come alimentos a los que es alrgico. Si los otros mtodos no funcionan, trate de descubrir posibles alergias. Vase tambin riones. -Nervio comprimido-Vase quiroprctico. Hierbas solas: Pelo de maz Malvavisco Gayuba Bayas de junpero Perejil PICADURAS DE ABEJAS, AVISPAS, M O SQ U ITO S Y ARAAS Tratamiento de emergencia para las reacciones alrgicas: 1. Cataplasma de cimifuga o de hierba de San Cristbal en el rea afecta da. (Abra una cpsula y mezcle con un poco de agua y aplique sobre el rea. Repita dentro de 5 o 10 minutos). 2. Beber una cucharadita, 2 cpsulas o 1/4 de cucharadita de tintura de pimiento rojo en agua caliente. 3. Dosis masivas de vitamina C. 4. Dosis masivas de calcio. 5. Tambin funcionan las cataplasmas de tabaco.

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Picaduras de abejas, avispas Tomarse 4 cpsulas de la Combinacin para combatir las infecciones tres veces al da y 1000 mg. de vitamina C cada hora. Escoja cualquiera de lo si guiente segn sea necesario. -S e necesita remover el aguijn para comenzar la curacin. Haga esto cuidadosamente sin apretar el aguijn para no expulsar ms veneno. La arcilla de Redmond o la miel sirven para sacar aguijones. Mezcle la arcilla con un poco de agua y aplique sobre al aguijn. -Aplique hielo para aminorar el dolor y la hinchazn. Aplique agua mineral, luego la Combinacin #1 para cataplasmas mezcla da con agua mineral para sacar el veneno. -Cataplasmas de llantn, carbn, cardo bendito, manzanilla. Picaduras de mosquito y araas Para las picaduras venenosas o reacciones serias, vanse las instrucciones bajo Picaduras de abeja, avispas. Para el alivio de la picazn y la hinchazn: -Extracto de consuelda, sbila, aciete de eucalipto, aceites herbceos chinos o jugo de limn. Para prevenir: 1. Tomar un suplemento mltiple y complejo B diariamente. 2. Comer cebollas crudas. SANGRADO/HEMORRAGIAS Aplicar pimiento rojo a la herida y tomarse 2 cspsulas con agua caliente. Sangrado de la boca-Masticar una cpsula de vitamina E perforada. Del tero-tomarse 2 cpsulas de pimiento rojo y dos de malagueta, con agua caliente y vyase al hospital. ENVENENAMIENTO DE LA SANGRE Trtese como un resfro. Vase tambin gangrena.

196 Cmo Hacerlo con Hierbas


PRESION SANGUINEA Alta presin Combinaciones herbceas: Combinaciones para los nervios y para relajarse

Combinaciones para la presin de la sangre Hierbas solas: Sbila Cimifuga Hierba de San Cristbal Cscara sagrada

Pimiento rojo Ajo Gotu kola Espino

Lpulo Encina del mar Escutelaria Raz de valeriana

Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales mlti ples, complejo B, rutina, mega dosis de A, C, E. Nota: Comience con 100 Ul/da de vitamina E e incremente gradualmente por varias semanas hasta llegar a 400 o 600 Ul/da. (Vase las seccin sobre toxicidad de la vitamina E). Dieta: Dieta de Alimentos Reales, ayunos de jugos, Dieta de alimentos livianos, bebida verde o clorofila, pasto de trigo, verde de cebada, polen de abejas. Baja presin sangunea Siga las mismas instrucciones que para la presin alta, estas hierbas son excelentes para la presin baja. Hierbas solas: Pimiento rojo Espino Raz de valeriana Diente de len Encina del mar Acedera Ajo Perejil Milenrama Jengibre Menta piperita FURUNCULOS Las cataplasmas hechas de consuelda, sello de oro, olmo americano mez clados con agua mineral, ayudarn a sacarlos. La combinacin #1 para cata plasmas, y las cataplasmas de arcilla tambin podran ayudar,

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BRONQUITIS Combinaciones herbceas: Combinaciones para los pulmones

Combinacin para combatir las infecciones ms ajo

Hierbas solas: Malagueta Cimifuga Hierba de San Cristbal Manzanilla Hierba gatera Pimiento rojo Pamplina Consuelda Diente de len Equincea Hinojo

Jengibre Sello de oro Ajo Lpulo Raz de regaliz Lobelia Malvavisco Verbasco Mirra Duraznero

Salvia Palmito enano Olmo americano Pau darco Raz de valeriana Acedera Milenrama Fenogreco Frambuesa roja Trbol rojo

Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales mlti ples, complejo B, mega dosis de A, C, E, trtese como resfro. Dieta: Dieta de Alimentos Reales, sopas, caldos, Diente de len, bebida verde. Otros-Cataplasma de mostaza o de cebolla en el rea del pecho. (Vase Rec etas herbceas). -Enemas diarios de hierba gatera/ajo. -Eucalipto o vinagre de sidra de manzana en vaporizador. LESIONES-Vase tambin heridas. -Api Icar cataplasma de cebolla o consuelda. -Tomarse la Combinacin para cataplasmas y vitamina internamente. -Aplicar los aceites herbceos chinos. LESIONES-Vese tambin heridas -Aplique cataplasma de cebolla o consuelda -Tome la Combinacin para Cataplasma y Vitamina E. -Aplique aceites herbceos chinos

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QUEMADURAS

Para quemaduras menores: 3 De primer grado: Piel enrojecida. I 1. Aplique hielo sobre la quemadura hasta que desaparezca el dolor. S 2. Abre una hoja fresca de sbila o use ungento de esto ltimo sobre t i quemadura. I' 3. Aceites herbceos chinos. 4. Cataplasma de arcilla de Redmond. Para quemaduras serias: De segundo grado:Piel enrojecida y ampollas. De tercer grado: Piel destruida y chamuscada. i 1. Trate el shock. Pimiento rojo-1/4 de cucharadita de tintura, 2 cpsulas o una cucharada en agua caliente. 2 . Corte la ropa suelta que no est pegada a la piel. Si la piel no est chamuscada, se puede usar hielo para aliviar el dolor. De lo contrario us paos esterilizados remojados en jugo o gelatina de sbila, mientras se prepara una cataplasma. a. Aplique sobre la quemadura, la Combinacin para cataplasmas prepara da con agua mineral (o jugo o gelatina de sbila) y aceite de oliva (o vitamina E o aceite de ricino). b. Las cataplasmas de hojas frescas de consueldas aliviarn el rea quemada. Aplique vitamina E antes de usar a fin de que no se pegue. 3. Tomar la Combinaciones para combatir las infecciones, combinacin para cataplasmas, combinaciones para los dolores y vitamina E, oralmente. Segn el grado de la quemadura y el porcentaje del cuerpo que se ha quemado, es posible que se necesite asistencia mdica adicional. Para quemaduras con productos qumicos Ponga bajo una llave abiertas; algunas quemaduras qumicas se pueden neutralizar con vinagre de sidra de manzana. Nuevamente ponga bajo el agua hasta por 20 minutos. Repita la aplicacin de vinagre de sidra de manzana si es necesario. Aplique las hierbas. Para quemaduras con grasa/aceite: Quite suavemente la grasa con jabn y agua. Luego trate la quemadura. Las cataplasmas de arcilla de Redmond se han usado para aliviar el dolor de este tipo de quemaduras.

Enfermedades y Remedios 199

BU R SIT IS, vase artritis. LLAGAS-HERPE LABIAL -Tome 500 mg. de Usina a la primera seal. (Vase lisina) -Enjuague con agua mineral, haga un t de la Combinacin para cataplas mas y enjuguese la boca; enjuague con sello de oro, jugo de sbila, pntela con extracto de nuez negra. Los enjuagues se pueden hacer cada 15 minutos, si son necesarios. Como prevencin: tome complejo B, acidfilos o lisina todos los das. CATARATAS-Vase ojos VIRUELA & ENFERMEDADES INFANTILES Vase el capitulo Bebs. CIRCULACION -Tome pimiento rojo diariamente, 2 cpsulas con cada comida. -Tome la Combinacin #1 para la energa y el estado fsico. -Complejo B, niacina (Vase vitamina B3), vitamina C y E. -Ejercicios -Colon limpio. RESFRIOS-Vase el comienzo de este captulo. COLICOS-Vase el captulo Bebs COLITIS-V ase Ulceras. ESTREIMIENTO Combinaciones herbceas: Combinaciones para el intestino grueso

2 0 0 Cmo Hacerlo con Hierbas

Hierbas solas: Alfalfa Bardana Cscara sagrada Pamplina Mandrgora

Jengibre Sello de oro Raz de regaliz Psyllium

Olmo americano Ruibarbo Acedera Frambuesa

Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales mlti ples, complejo B. D ieta: Dieta de Alimentos Reales, ayunos de jugos, dieta de alimentos livianos, clorofila o bebidas verdes, jugo de sbila, ciruelas secas, yogurt, acidfilos, suero de leche, levadura de cerveza. Como mayormente granos enteros, vegetales crudos, frutas, salvado, pasto de trigo y verde de cebada. Bebida de sidra de manzana-1 a 2 cucharaditas de sidra en un vaso de agua a primera hora de la maana y con las comidas. Otros:Vase el captulo Enemas, para bebs vase el captulo Bebs. CALLOS Callos: Aplique aceite de oliva al callo, ponga una tajada de ajo sobre el callo con una bandita. Esto se puede hacer por las noches hasta que desaparezca el callo. TOS-Vase Bronquitis, Jarabes para la tos, Recetas herbceas. CALAMBRES-Vase Para mujeres solamente TOS FERINA-Vase captulo Bebs. CASPA Champ de sbila y jojoba, limpiar el sistema, ayunos de jugos, vitaminas A, B, Zinc. CARIES DENTALES Combinaciones herbceas: Combinaciones de calcio

Enfirnttult y Rmlioi

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Hierbas solas: Alfalfa Nuez negra Encina del mar Estas hierbas contienen flor natural. Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales mlti' pies, complejo B, B6, vitamina C, calcio. Dieta: Dieta de Alimentos Reales, ayuno de jugos, bebida verde o clorofila, jugo de sbila. DIABETES Combinaciones herbceas:
Combinaciones para el pncreas Combinaciones para nervios y para relajarse (Vase Combinaciones para el pncreas)

Hierbas solas: Alfalfa Sbila Cimifuga Hierba de San Cristbal Pimiento rojo Pamplina Consuelda

Diente de len Eufrasia Fenogreco Ajo Sello de oro Bayas de junpero Encina del mar

Malvavisco Alazor Palmito enano Olmo americano Pau darco Milenrama

Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales mlti ples, cromo, complejo B, B12, B6, mega dosis de A, C, E, manganeso, azufre. Dieta: Dieta de Alimentos Reales, bebidas verdes o clorofila, frijoles verdes, levadura de cerveza, espirulina, pasto de trigo, verde cebada, mayormente ali mentos crudos. Nada de azcar, productos de harina blanca. Otros: El ejercicio es muy importante, los enemas son necesarios y una acti tud mental positiva es mandatoria. DIARREA T de menta piperita, t de clavos de oos, agua de avena, olmo americano, algarrobo, acidfilos, babana. Nada de productos de trigo o alimentos con grasa. Vase diarrea bajo el captulo Bebs.

2 0 2 Cmo Hacerlo con Hierbas

DIGESTION Combinaciones herbceas: Combinaciones digestivas (Vase Combinaciones digestivas) Hierbas solas: Alfalfa Sbila Agracejo Malagueta Cimifuga Cscara sagrada Pimiento rojo Manzanilla

Malvavisco/pepsina

Consuelda Diente de len Equincea Eufrasia Hinojo Fenogreco Ajo Jengibre

Ginsn Sello de oro Bayas de junpero Raz de regaliz Lobelia Mirra Papaya Menta piperita

Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales mlti ples, complejo B, vitamina F, magnesio. D ieta: Dieta de Alimentos Reales, ayunos de jugos, dieta de alimentos livianos, bebida verde o clorofila, jugo de sbila, vinagre de sidra de manzana, polen de abejas, acidfilos, pasto de trigo, verde cebada, espirulina. T de menta suave o menta piperita, manzanilla, o t de alfalfa y menta y otros ts tnicos ayudan a la digestin. Bebida de sidra (Bebida dulce y cida) (vase Recetas herbceas)

Caso de estudio:
Un joven en sus aos 20 estaba teniendo problemas de prdida de peso y de asimilacin de los alimentos. Estaba muy flaco.dbil y no tena energa. Empez a tomar la Combinacin Digestiva #3 con cada comida. El joven ha ganado peso y se siente mejor que nunca antes. DIVERTICULITIS (Vase Ulceras-Colitis) DOLOR DE OIDOS-Tratar como un resfro -Lavar los odos con agua oxigenada usando una pequea jeringa para odos. Suavemente, mueva el agua oxigenada hacia adentro y hacia afuera del odo. Al disminuir el burbujeo del agua oxigenada, el odo estar limpio de bacte rias. Si lo desea, esto se puede hacer antes de agregar remedios herbceos para los odos.

Enfimudade y Remedios 2 0 3

-Ponga 2 o 3 gotas de jugo de cebolla colado en el odo. Muela las cebollas, cuele. Luego ponga algodn en el odo. El jugo de cebolla detiene el dolor y combate la infeccin. De hecho, hemos encontrado que el jugo de cebolla ha sido el remedio ms rpido y efectivo para detener el dolor y combatir la infeccin. -2 gotas de aceite de ajo, 2 gotas de extracto de lobelia. Caliente el aceite de ajo en una cucharita, que no quede muy caliente. Pngalo caliente (a la tem peratura del cuerpo) en el odo. Siga el mismo procedimiento para calentar la lobelia y pngala en el odo y tpelo con un poco de algodn. -S e puede usar la Combinacin #7 para combatir las infecciones (extracto) como gotas para el odo. -Las compresas de hielo o compresas alternadas fras y calientes ayudan con el dolor. Mucha gente aplica calor a un dolor de odos. Aunque esto se siente bien, congestiona a una pequea rea del odo y es a menudo la causa de los tmpanos perforados. -Tomar las Combinaciones para combatir las infecciones, tratar como un resfro. ECCEMA Combinaciones herbceas:
Combinaciones para purificar la sangre Combinacin #1 para el pelo, la piel y las uas. Combinaciones de calcio Combinaciones para el intestino grueso Combinaciones para combatir las infecciones

Hierbas solas: Sbila Nuez negra Bardana Consuelda Diente de len

Equincea Sello de oro Encina del mar Mirra Poke Root

Arcilla de Redmond Olmo americano Pau darco Sauce blanco

Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales mlti ples, complejo B, mega dosis de A, C, E, D, zinc. Dieta: Dieta de Alimentos Reales, ayunos de jugos, dieta de alimentos livianos, bebida verde o clorofila, jugo de sbila internamente y la gelatina externamente, polen de abejas, dieta vegetal, mayormente alimentos crudos, granos, frijoles, semillas, pasto de trigo, verde de cebada. Nada de azcar, ali mentos refinados, chocolate, carne o productos lcteos. Otros: Enemas de hierba gatera.

2 0 4 Cmo Hacerlo con Hierbas

EDEMA O RETENCION DE AGUA -Perejil y otras hierbas diurticas Tomar 2 cpsulas de la Combinacin para los riones y la vejiga por la maana. Vase tambin Riones y vejiga o Problemas del embarazo. ENFISEMA Combinaciones herbceas:
Combinaciones para los pulmones Combinaciones para las infecciones, ms ajo.

Hierbas solas: Pimiento rojo Pamplina Consuelda Equincea Fenogreco Hinojo

Ajo Sello de oro Raz de regaliz Lobelia Malvavisco Verbasco

Mirra Cinarrodn Olmo americano Tomillo Corteza de roble blanco

Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales mlti ples, complejo B, cido pantotnico, mega dosis de A, C, E. Dieta: Dieta de Alimentos Reales, ayunos de jugos, dieta de alimentos livianos, clorofila, jugo de sbila. Otros: La limpieza del colon es importante. Enemas de hierba gatera/ajo.Ejercicio: caminar-ejercicios de respiracin profunda. OJOS-OJOS ADOLORIDOS, INFECTADOS, CATARATAS Ojos infectados, hinchados, inflamados o adoloridos- haga un t con la Combinacin para el lavado de los ojos, usando una cpsula en un 1/4 de taza de agua hirviendo. Enfre y cuele y use como lavado para los ojos o gotas. Se puede usar 3 o 4 veces al da segn sea necesario. Tome la combinacin para combatir las infecciones, 3o 4 cpsulas 3 a 4 veces al da. -Use jugo de sbila como gotas para los ojos. Estimula la circulacin hacia el rea de los ojos, cura-sese una o dos veces al da. Si el jugo contiene vita mina, podra picar un poco. CataratasCombinaciones herbceas: Combinacin para el lavado de los ojos- interna mente y como gotas en los ojos 3 veces al da. (Vase Combinacin para el lavado de los ojos). Hierbas solas: Eufrasia, 8 a 10 cpsulas al da. Jugo de sbila como gotas.

Enfermedades y Remedios 2 0 5

Lavado de eufrasia (se puede guardar en el refrigerador) Abra una cpsula de eufrasia, hierva agua, remoje en una onza de agua. Cuele. Agregue una onza de agua mineral. Lvese los ojos dos veces al da. Esto puede ayudar con las infecciones a los ojos y tambin es especialmente bueno para las cataratas. Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales mlti ples, complejo B, B2, B6, colina, mega dosis de A, C, E. Dieta: Dieta de Alimentos Reales, dieta de alimentos livianos, ayunos de jugos. Para ms informacin: Better Eyesight Without Glasses (Mejor vista sin anteojos) por el Dr. W.H. Bates y Cacarais and Glaucoma (Cataratas y glaucom a) por Tobe. Otros: Limpiar el sistema con enemas. PROBLEMAS FEMENINOS-Vase Para mujeres solamente y el captulo Embarazos FIEBRE -Enemas de t de hierba gatera, enfre el agua hasta entibiar antes de usar. La fiebre usualmente persiste cuando el colon est congestionado. Una ene ma simple de agua tibia tambin ayudar a bajar la fiebre. -Beba t de hierba gatera/menta piperita (mezclar en partes iguales). Tam bin se puede agregar t de milenrama a esta mezcla. -Trate como un resfro. -Bao tibio de jengibre o vinagre y sal. Vase Recetas herbceas. -Para los nios, minetras est sentado en la baera, vierta agua tibia sobre los hombros, estmago y espalda. -Masaje de agua fra-Empape un pao en agua fra, exprima el pao y masaje una seccin del cuerpo, mientras mantiene la otra parte del mismo ligeramente cubierta con una sbana. Cubra la seccin masajeada y comience con la otra parte. Esto atrae la circulacin hacia la superficie y ayuda a enfriar el cuerpo. Asegrese de hacer la cara, parte posterior del cuello, palmas de la mano y planta de los pies. FLATULENCIA-GAS -Bebidas de clorofila o bebidas verdes ayudarn a neutralizar la flatulencias. -Ts de menta piperita y menta suave ayudarn a expulsar los gases del colon y estmago. La consuelda, manzanilla y alfalfa tambin ayudarn. -Tintura de hierba gatera/hinojo. Se puede usar tan a menudo como sea necesario. Ingiera enzimas digestivas con las comidas. -Vase tambin Digestin.

2 0 6 Enfermedades y Remedios

FLU-INFLUENZA

-Combinacin #1 para el flu, 4 cpsulas 3 o 4 veces al da para adultos, cpsulas para 12 a 18 aos, 2 cpsulas para 6 a 12 aos, 1 para los de 6 menores. (Vase Combinacin para el flu). -Jugo de sbila, menta piperita, milenrama, t de clavos de olor o aceites herbceos chinos para las nuseas, dolor de estmago. ' -Enemas, especialmente cuando hay diarrea. -Trtese como un resfro. (Vase tambin Dolor de estmago en este cap tulo). ENVENENAMIENTO CON ALIMENTOS -Comerse una o dos cabezas de lechuga tipo iceberg. VESICULA O CALCULOS La gente que tiene problemas con la vescula y clculos, usatmente ingiere grandes cantidades de carne y comidas grasosas. Para superar estos problemas estos tipos de alimentos debern ser eliminados de la dieta. Se su giere firmemente ponerse en ayunos de jugos, dieta de alimentos livianos y en la Dieta de Alimentos Reales. Limpieza para los clculos a la vescula: 1. Ayuno de jugo de manzana por 3 das. Enemas todos los das. 2. Al final del tercer da beber 3 onza*..de jugo de limn mezclado con 3 onzas de aceite de oliva inmediatamente antes de acostarse. 3. Dormir sobre el costado derecho con una almohada debajo de la cadera para ayudar a concentrar el remedio en el rea de la vescula. 4. Enemas de ajo en la maana del cuarto da. Los clculos deberan pasar, estos son de color verde y negro. -N o vuelva a comer comidas normales despus de una de estas limpiezas, trtese como un ayuno de jugos y vuelva a comer segn esas instrucciones.

Caso de estudio:
C. hizo el ayuno de jugo de manzana por tres das y en la maana del cuar to da, cuando se hizo el enema, pas 1 taza de clculos.

Enfermedades y Remedios

207

GANGRENA -Haga una cataplasma con la Combinacin para cataplasmas. (Vase Cata plasmas). La herida se ver peor al principio a medida que se extraen las toxi nas. -Fomentaciones de t de malvavisco (Vase Fomentaciones) o cataplasma de llantn. Combinaciones herbceas: Combinacin para cataplasmas, Combinaciones para combatir las tpicamente infecciones ms ajo, internamente Combinaciones para purificar la sangre, internamente Hierbas solas: Malagueta Bardana Pimiento rojo

Pamplina Equincea Llantn

Ajo Malvavisco

Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales mlti ples, mega dosis de A, C, E. Tratar como un resfro. Dieta: Dieta de Alimentos Reales, ayunos de jugos, bebida verde. Otros: Enemas-hierba gatera/ajo diariamente. GOTA La gota usualmente va mano a mano con la artritis. Los hbitos alimenti cios equivocados y una dieta pobre, son las causas mayores de estos, especial mente el consumo excesivo de carne rojas. Vase Artritis. HALITOSIS (Mal aento) Usualmente es el resultado de un sistema intestinal perezoso y un estreimiento crnico. Tambin podra presentarse cuando el cuerpo se est limpiando. Hierbas solas: Alfalfa

Agracejo

Menta piperita

Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales mlti ples, complejo B. D ieta: Dieta de Alimentos Reales, ayunos de jugos, dieta de alimentos livianos, bebida verde o clorofila.

2>08 Cmo Hacerlo con Hierbas

Otros: Limpieza del colon, enemas de ajo/hierba gatera. FIEBRE DEL HENO-Vase asma DOLORES DE CABEZA-MIGRAAS Los dolores de cabeza se deben a muchas razones. Hipoglicemia, colon congestionado, estrs, desajustes de la columna, enfermedades, deficiencias de vitaminas o minerales, desequilibrios hormonales, etc. En muchas oca siones cuando se trata un dolor de cabeza se est tratando el sntoma pero no la causa. Trate de averiguar lo que est causando el dolor de cabeza y luego remueva la causa. -Combinaciones para la cabeza y los dolores Aceites herbceos chinos-frotar la cabeza, sien. -Combinaciones para el estrs o los nervios. -Vitaminas B y calcio. Migraas -Combinacin #1 para la cabeza. Esta combinacin contiene fenogreco y tomillo que ayudan con los dolores vasculares. La gente que sufre de migraas son notorias por sus hbitos alimenticios pobres. Se deber eliminar el azcar, el chocolate y los alimentos refinados. -Algunas personas han encontrado que el tomar vitaminas B diariamente les ayuda a prevenir los dolores de cabeza. -E l cuidado quiroprctico ha trabajado de maravilla en los casos de migraas y otros dolores de cabeza. CORAZON Combinaciones herbceas: Combinaciones para la presin y el corazn Combinaciones para los nervios y para relajar Combinaciones de calcio Hierbas solas: Agracejo Cimifuga Pimiento rojo Cardo bendito Ajo Sello de oro

Gotu kola Espino Bayas de junpero Encina del mar Raz de regaliz Lobelia

Menta piperita Salvia Escutelaria Raz de valeriana Betnica

Enfermedades y Remedios

209

Para las palpitaciones al corazn: Espino, menta piperita, salvia, raz de valeriana, agua mineral. Nota: Se ha usado 1/2 taza de agua mineral despus de una ataque al corazn para regular los latidos. Para las palpitaciones se ha usado 1/4 de taza. Los minerales ayudan a regular el corazn. Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales mlti ples, complejo B, B6, mega dosis de A, C, vitamina E, se comienza con 100 UI y se va incrementando (vase Vitamina E). La cantidad de vitamina E debera determinarse en forma individual para cada persona. La vitamina E no es txica, pero hace ms eficiente al corazn de modo que la cantidad se debe ir aumentando de a poco. Calcio, magnesio, selenio, cromo, potasio, colina (lecitina), polen de abe jas, agua mineral. Dieta: Dieta de Alimentos Reales, ayunos de jugos, dieta de alimentos livianos, bebida verde o clorofila. Los ayunos de jugos ayudan a prevenir las trombosis y los derrames. Nada de alimentos refinados, alcohol, caf, azcar, sal o carnes rojas. ARDORES DE PECHO -1 cucharadita de vinagre de sidra de manzana en 1/2 taza de agua caliente. Beba segn sea necesario. -15 a 20 gotas de tintura de hierba gatera/hinojo en agua caliente. Ayuda con los dolores y la digestin. Se puede repetir cuanto sea necesario. -Varias enzimas para degerir los alimentos. -T de menta piperita, jugo de sbila. (Vase Bebida de sidra) HEMORROIDES Combinaciones herbceas: Combinacin para el intestino grueso Hierbas solas: Cscara sagrada Collinsonia

Sello de oro Olmo americano

Corteza de roble blanco Milenrama

Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales mlti ples, vitaminas A, C-2000-3000 mg/da, E-600-800 UI, complejo B, rutina, B6. Dieta: Dieta de Alimentos Reales, lo mismo que para el estreimiento, polen de abejas. Beber bastante lquido. Nada de alimentos refinados, azcar.

210 Cmo Hacerlo con Hierbas


Enemas de retencin de corteza de roble blanco/sello de oro (Para los hemorroides) Este enema es el de tipo de retencin. Esto significa que se retiene urpequea cantidad de la mezcla en el colon de un da para otro. PorquSe usa para reducir la hinchazn, combatir la infeccin^ aliviar el dolor de los hemorroides y los hemorroides sangrantes. Elimina * sensibilidad del rea. La corteza de roble blanco tambin acta como uft astringente para encoger los hemorroides. CmoPonga 1 taza de agua hirviendo sobre 2 cucharaditas de corteza de roble blanco y dos cucharaditas de sello de oro, deje remojar. Cuele y deje enfriar. Inserte 1 o 2 onzas y retenga por la noche para los hemorroides internos. Ponga una cataplasma o compresa de t en los hemorroides exter nos. Tambin las fomentaciones de sello de oro/corteza de roble blanco, olmo americano o milenrama se pueden usar sobre los hemorroides externos. HERPES -Extracto de nuez negra, aplique al rea. -Gelatina de sbila, aplique al rea, beba el jugo. -Extracto de consuelda, pinche las ampollas y aplique sobre el rea varias veces al da. HEPATITIS (Tambin vase Hgado) Combinaciones herbceas: Combinaciones para el hgado/vescula Diente de len y acedera tomados juntos. Hierbas solas: Pimiento rojo Diente de len

Lobelia Acedera

Milenrama

Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales mlti ples. Vitamina C. Ver el libro Dr. Wrights Book of Nutritional Therapy (Libro del Dr. Wright sobre terapia nutritiva) para obtener informacin exce lente sobre cmo usar la vitamina C contra la hepatitis. Si se necesitan grandes dosis de vitamina C, se deber dar complejo B y calcio a fin de pre venir que el esta vitamina los expulse. Complejo B, mega dosis de A y E. Todos los minerales.

Enfermedades y Remedios 2 1 1

Dieta: Dieta de Alimentos Reales, dieta de alimentos livianos, ayunos de jugos, bebida verde. -Es muy importante seguir una dieta baja en grasas. El hgado no puede manejar las grasas durante la hepatitis. Otros: Enemas de hierba gatera/ajo.

Caso de estudio:
P., un nio de 4 aos qued expuesto a la hepatitis y se le peg la enfer medad. Sus pruebas de sangre mostraban una hepatitis muy elevada. El doctor dijo que era uno de los peores casos de hepatitis que jams haba visto en un nio en muchos aos. El tratam iento que se sugiri fue una buena alimentacin y descanso en la cama para ayudar al cuerpo a curarse a si mis mo. Los padres de R le dieron 4 cpsulas de diente de len y 4 de acedera al da. Tambin le dieron 1 cpsula de la Combinacin para el hgado al da. En 9 das el conteo en la sangre del nio estaba casi normal. En el caso de un adulto se hubieran usado 8 cpsulas de diente de len y de acedera al da. El resto de la familia tom una dosis preventiva de diente de len y acedera, que consisti de la mitad de una dosis regular. Nadie ms se contagi con hepatitis. HERNIA AL HIATO - Para aliviar los sntomas, beba la combinacin para cataplasmas (se le puede agregar olmo americano) revuelta en agua para recubrir todo le tracto del esfago, incluyendo la hernia. Las cpsulas no funcionaran en estos casos. -Beber de 1 a 2 onzas de agua mineral 2 o 3 veces al da. -Beber 1 o 2 onzas de jugo de sbila 2 veces al da. Se puede alternar entre el agua mineral y el jugo de sbila. (Vase tambin olmo americano). ALTA PRESION SANGUINEA-HIPERTENSION Vase Presin sangunea

212 Cmo Hacerlo con Hierbas


RON QUERA-LARINGITIS -1 cucharadita de vinagre de sidra en medio vaso de agua, cada hora. -Beba raz de regaliz mezclada con agua. Vase el caso de estudio de la Raz de regaliz. -Tratar como un resfro. Combinaciones herbceas: Combinacin para combatir las infecciones, ms ajo. Hierbas solas: Sbila Pamplina Consuelda Hinojo

Sello de oro Raz de regaliz Lobelia

Salvia Olmo americano Malvavisco

Vitaminas y minerales Suplemento natural de vitaminas y minerales mltiples, complejo B, cido pantotnico, mega dosis de A, C, E. Tratar como un resfro. D ieta: Dieta de Alimentos Reales, ayunos de jugos, dieta de alimentos livianos, clorofila, jugo de limn, vinagre de sidra de manzana. DESBALANCE HORMONAL Combinaciones herbceas: Combinaciones correctivas femeninas para las mujeres (Vase Slo Para Mujeres). Combinaciones para la prstata para los hombres Hierbas solas: Malagueta Cimifuga Cardo bendito Manzanilla Damiana

Ginsn Ho Sho Wu Encina del mar Raz de regaliz Frambuesa roja

Zarzaparrilla Salvia Palmito enano

Nota: La quinesiologa aplicada (pruebas musculares) a menudo ayudan a encontrar cules son las hierbas especficas para cada persona. Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales mlti ples, complejo B.

Enfermedades y Remedios 2 1 3

Dieta: Dieta de Alimentos Reales, ayunos de jugos, dieta de alimentos livianos, bebidas verdes o clorofila, polen de abejas. ARDORES (Vase Slo para mujeres) NIOS HIPERACTIVOS-HIPERQUINETICOS Combinaciones herbceas: Combinaciones para los nervios Hierbas solas: Manzanilla Hierba gatera Lpulo

Combinaciones para el calcio

Lobelia Pasionaria Escutelaria

Tomillo Raz de valeriana Betnica

Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales mlti ples. Es posible obtener vitaminas naturales ya sea en forma masticable o lquida, de modo que hasta los bebs y los nios pequeos las pueden tomar. El complejo B es muy importante. Mega dosis de A, C, E. Todos los minerales, especialmente, magnesio y calcio. Dieta: Dieta de Alimentos Reales, dieta de Fiengold, dieta de alimentos livianos, ayuno de jugos, clorofila, o bebidas verdes, polen de abejas. Nada de preservantes, colores o sabores artificiales ni azcar. HIPOGLICEMIA (Vase tambin Combinaciones para el pncreas, en el Capitulo Combina ciones). Combinaciones herbceas: Combinaciones para el pncreas Hierbas solas: Alfalfa Pimiento rojo Consuelda

Combinaciones para purificar la sangre

Diente de len Encina del mar Espino

Raz de regaliz Alazor

El alazor ayuda a los hipoglicmicos con los dolores musculares y la fatiga cuando hacen ejercicios. Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales mlti ples, complejo B, B6, cido pantotnico, mega dosis de A, C, E, zinc, cromo. Dieta: Dieta de Alimentos Reales, ayunos de jugos-mayormente de vegetales,

2 1 4 Cmo Hacerlo con Hierbas

dieta de alimentos suaves, bebida verde o clorofila, polen de abejas, levadura de cerveza, agua mineral. Nada de azcar, alimentos refinados. IMPETIGO El imptigo (empeine) es una enfermedad por hongos. -Aplique tintura de nuez negra sobre las irritaciones. Se puede usar interna mente tambin. -Aplique aceite de ajo sobre el rea afectada, tambin se puede tomar inter namente. -Los baos de sal pueden ayudar a secar las irritaciones. 1 taza de sal en una baera con agua. -Tomar la Combinacin #2 para combatir las infecciones. INFERTILIDAD-IMPOTENCIA (Vase las secciones Vitamina E, selenio y zinc) (Para los hombres-vase la seccin Prstata. Para la mujeres- vase tam bin la seccin Infertilidad bajo Para mujeres solamente). Combinaciones herbceas: Combinacin #2 para combatir las infecciones Combinacin para la Infertilidad-impotencia Combinaciones para la prstata Hierbas solas: Pamplina Pelo de maz Damiana

Ginsn Sello de oro Raz de regaliz

Salvia Zarzaparrilla Pau darco

Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales mlti pies, vitamina E con selenio, zinc, mega dosis de A, C. Todos los minerales. D ieta: Dieta de Alimentos Reales, ayunos de jugos, dieta de alimentos livianos, bebida verde o clorofila, polen de abejas, comer alimentos ricos en selenio y zinc. Vase el captulo Minerales. -Muchas veces este problema se puede corregir simplemente al cambiar la dieta por una ms saludable. Las dietas de alimentos dainos (junk), han sido un factor contribuyente a muchos de los problemas de infertilidad.

Enfermedades y Remedbs

215

INSOMNIO-FALTA DE SUEO Combinaciones herbceas: Combinaciones para los nervios y para relajarse Combinaciones de ts para el sueo Hierbas solas: Manzanilla Cscara sagrada

T de consuelda T de lpulo

Lobelia

Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales mlti ples, vitaminas B, tomar durante el da. Calcio, tomar antes de acostarse. Dieta: Dicta de Alimentos Reales. Nada de alimentos dainos (junk). Vase Hiperactividad, en este capitulo. Otros: Tanto el ejercicio como el cuidado quiroprctico sern de ayuda. -N o haga ejercicios antes de acostarse. Acustese cuando sienta sueo, pero levntese a la hora acostumbrada por la maana, sin importar cunto sueo tenga. El cuerpo, por lo general, se regular a si mismo. RIONES/VEJIGA Combinaciones herbceas: Combinaciones para los rinones/vejiga Combinaciones para combatir las infecciones, ms ajo. Hierbas solas: Alfalfa Sbila Agracejo Cimifuga Cardo bendito Hierba de San Cristbal Bardana Hierba gatera Pimiento rojo Manzanilla Chaparral Consuelda

Pelo de maz Diente de len Equincea Hinojo Sello de oro Pau darco Cola de caballo Bayas de junpero Encina del mar Raz de regaliz Malvavisco Perejil

Duraznero Frambuesa roja Alazor Salvia Olmo americano Gayuba Corteza de roble blanco Acedera Milenrama

Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales mlti ples, complejo B, colina, mega dosis A, C, E. Tratar como un resfro.

216 Cmo Hacerlo con Hierbas


D ieta: Dieta de Alimentos Reales, ayuno de jugos, dieta de alimentos livianos, clorofila o bebida verde, jugo de sbila, jugo de arndano o de arn dano y manzana, jugo de limn, jugo de sanda. Vinagre de sidra de manzana, 2 cucharadas en un vaso de agua con las comidas. CALCULOS A LOS RIONES -Beber el jugo de 1/2 limn fresco en un vaso de 8 onzas de agua cada 1/2 u hora hasta que se pase el dolor. Se puede alternar entre jugo de limn y de manzana. -Tomar la combinacin para los riones. (Vase tambin Riones, en este captulo). -Tomar la Combinacin para los dolores. -1000 mg de vitamina C cada hora. -Enemas calientes de hierba gatera una vez desaparecido el dolor. -Lleva de 5 a 14 horas disolver los clculos. Nota: Como prevencin se puede beber el jugo de 1/2 limn en un vaso de agua a primera hora de la maana. Beber jugo de arndano o arndano con manzana, todos los das. LARINGITIS-VEASE RONQUERA LEUCORREA-Vase Slo para mujeres HIGADO-Vase tambin Hepatitis Combinaciones herbceas: Combinaciones para el hgado/vescula Hierbas solas: Jugo de sbila Acragejo Malagueta Cimifga Cardo bendito Bardana Cscara sagrada Pimiento rojo Acedera

Chaparral Diente de len Hinojo Ajo Sello de oro Cola de caballo Lobelia Perejil

Arcilla de Redmond Salvia Pau darco Gayuba Corteza de roble blanco Betnica Milenrama

Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales mlti ples, complejo B, colina, mega dosis de A, C, E. Tratar como un resfro.

Enfermedades y Remedios 217

Dieta: Dieta de Alimentos Reales, dieta de alimentos livianos, ayuno de jugos, clorofila o bebida verde-incluya diente de len en la bebida. Ayuno de jugo de limn o de manzana, jugo de remolacha, polen de abejas. BAJA PRESION SANGUINEA-Vase presin sangunea SISTEMA LINFATICO Combinaciones herbceas: Combinacin #2 para combatir las infecciones Combinaciones para purificar la sangre Hierbas solas: Bardana Equincea

Mirra Sello de oro

Milenrama Acedera

Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales mlti ples, complejo B, cido pantotnico, mega dosis de A, C, E. Tratar como un resfro. Dieta: Dieta de Alimentos Reales, ayuno de jugos, dieta de alimentos livianos, clorofila o bebida. Otros: Enemas de hierba gatera/ajo. Ejercicios: importante, trote u otros. Mini trampoln. SARAMPION-Vase Enfermedades infantiles, captulo Bebs. MENOPAUSIA-Vase Slo para mujeres MONONUCLEOSIS Una buena nutricin para ayudar a la reconstitucin del cuerpo, necesita ser la primera prioridad en la mononucleosis. Siga las instrucciones en la sec cin de dieta de ms adelante. Combinaciones herbceas: Combinaciones para combatir las infecciones Hierbas solas: Bardana Pimiento rojo Diente de len

Equincea Ajo Sello de oro

Mirra Acedera Milenrama

2 1 8 Cmo Hacerlo con Hierbas

Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales mlti ples, complejo B, colina, mega dosis de A, C, E. Tratar como un resfro. S han usado con xito grandes dosis de vitamina C para ayudar con este proble ma. Recuerde dar complejo B y calcio cuando se usen grandes dosis de vitam ina C. D ieta: Dieta de Alimentos Reales, ayuno de jugos, dieta de alimentos livianos, clorofila o bebida verde, jugos frescos, brotes, sopas, (vase Enfer medades agudas en este captulo), polen de abejas. MAREOS POR MOVIMIENTO -2 a 3 cpsulas de jengibre o t de lo mismo. Ha ayudado cuando se toma varias horas antes de un viaje por avin o automvil. Repita cuando sea nece sario. -Combinacin #1 para el flu, que mayormente consiste de jengibre, tam bin ha sido efectiva cuando se toma como lo anterior. -E l tomar vitaminas B regularmente, ayuda a prevenir este tipo de mareos. -Aceites hibaceos chinos. Moje un mondadiente en este aceite y pongselo en la boca o, ponga algunas gotas del aceite en un vaso de agua pequeo y bbaselo. PAPERAS-Vase Enfermedades infantiles, captulo Bebs MOCOS Nota: Si hay mocos en los senos nasales, la cabeza, la garganta o los pul mones, esto significa que el cuerpo probablemente est sobrecargado de estos a travs de todo el sistema digestivo. -Tratar a esto como un resfro, concentrndose en las reas con mocos. Por ejemplo, en la cabeza y los senos nasales, trate como un resfro y como alergias y sinusitis. De tratarse de los pulmones, tratar como un resfro o como bron quitis, etc. -Limpiar el colon-enemas de hierba gatera/ajo. Ayunos de jugos. ESCLEROSIS MULTIPLE Combinaciones herbceas: Combinaciones para los nervios y para relajarse Hierbas solas: Lobelia

Enfermedades y Remedios 2 1 9

Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales mltipies, complejo, cido pantotnico, mega dosis de A, C, E, lecitina, calcio y todos los minerales. D ieta: Dieta de Alimentos Reales, ayunos de jugos, dieta de alimentos livianos, clorofila o bebida verde, nfasis en los brotes, alimentos crudos, que so cabaa hehco en casa, suero de leche, miel cruda como dulcificante. Nada de azcar, caf, chocolate o alimentos refinados. Otros: Mantener limpio el colon. -Ejercicios, natacin -Masajes ESPASMOS MUSCULARES -Frotar externamente con extracto de lobelia. -Baos de vinagre/saj. -Calcio, magnesio, manganeso, vitaminas B. -Combinaciones para los nervios y para relajarse. UAS ACANALADAS, QUEBRADIZAS,ETC. Combinaciones herbceas: Combinaciones para el pelo, las uas y la piel Hierbas solas: Alfalfa Diente de len

Combinaciones de calcio

Encina del mar Cola de caballo

Perejil Acedera

Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales mlti ples, zinc y minerales traza. Dieta: Dieta de Alimentos Reales, agua mineral. NEFRITIS-Vase tambin Riones -1 taza de t de malvavisco/frambuesa roja o t de pelo de maz cada 3 o 4 horas. -El beber tanta leche cruda de cabra (se puede sustituir por leche cruda de vaca, pero no es tan efectiva) al da lo ms que se pueda (2 a 4 cuartos de galn), a menudo eliminar los problemas con los riones. Esto se puede en conjunto con la dieta de alimentos livianos o como un ayuno de leche.

2 2 0 Cmo Hacerlo con Hierbas

-Combinaciones para los riones, Combinaciones para combatir las infec ciones. -Lobelia, sello de oro. Tratar como un resfro. -Limpiara el colon -Enemas de hierba gatera/ajo. SAGRE DE NARIZ -Tomar 2 cpsulas de pimiento rojo. -Tomar 4 cpsulasa de alfalfa al dia como prevencin. La sangre de nariz persistente, por lo general, se debe a una deficiencia de vitamina B. AMAMANTAR-Vase el captulo Embarazo OBESIDAD-PERDIDA DE PESO Combinaciones herbceas: Combinacin para perder peso, ms pamplina. Combinacin para el intestino grueso para prevenir el estreimiento. Combinaciones para riones/vejiga para la retencin de lquidos. Combinaciones de calcio. Hierbas solas: Cscara sagrada Pamplina Diente de len Equincea

Hinojo Encina del mar Papaya

Perejil Alazor Milenrama

Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales mlti ples, complejo B, C, E, lecitina, calcio, magnesio. D ieta: Dieta de Alimentos Reales, ayunos de jugos, dieta de alimentos livianos, clorofila o bebida verde.-El nfasis en los alimentos enteros, no procesados, tiende a indicarle al cerebro que no tiene hambre y puede rebajar el mecanismo regulador del peso en el mismo. Los alimentos refinados y los malos (junk), por otra parte, le indican al cerebro que se necesita ms nutri cin de modo que ste le enva a usted seales de hambre. Ejercicios: Ayuda a mantener activo el metabolismo de la tiroides.

Enfermedades y Remedios 2 2 1

INTESTINOS OBSTRUIDOS-Vase tambin Estreimiento -E l t de ruibarbo ha probado ser efectivo en los casos de obstrucciones; beba la mayor cantidad de t posible, hasta eliminar el bloqueo. Podra causar una diarrea profusa. Tambin se podran tratar los enemas de t de ruibarbo. Si los intestinos se encuentran muy obstruidos, quiz necesiten tambin una terapia de masajes y/o colnicos. Esto tiene un efecto purgante, no se deber usar durante un embarazo. OSTEOPOROSIS (Porosidad severa de los huesos) Combinaciones herbceas: Combinaciones de calcio Hierbas solas: Alfalfa Encina del mar

Combinaciones para el pelo, la piel y las uas

Consuelda

Diente de len

Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales mlti ples, calcio, fsforo, magnesio, mega dosis de A, C, D, E, vitaminas B, agua mineral. (Vase la seccin Calcio). Dieta: Dieta de Alimentos Reales, dieta de alimentos livianos, clorofila o bebida verde, ensaladas, sopas, queso cabaa casero, enzimas digestivas. Enfa sis en los jugos frescos, especialmente de zanahorias. Nada de azcar o alimentos refinados; evitar la carnes, especialmente de res. OVARIOS-Vase Slo para mujeres PARASITOS-LOMBRICES -Ayuno de jugo de manzana por tres das. Ingerir ajo despus del ayuno de jugo. Combinaciones herbceas: Combinacin para limpiea general y parsitos Combinacin para parsitos Combinacin para el intestino grueso

H ie rb a sso las: Ju g od es b ila N u e zn e g ra


Cardo bendito Palo de ban

Cola de caballo Bayas de junpero Encina del mar Lobelia

Salvia Olmo americano Tomillo Raz de valeriana

2 2 2 Cmo Hacerlo con Hierbas

Cscara sagrada Hierba gatera Manzanilla Ajo

Papaya Corteza de duraznero Frambuesa roja Arcilla de Redmond

Corteza de roble blanco Sauce blanco Betnica

Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales mlti ples. Tomar despus del ayuno de jugo, no durante el mismo. Otros: Enenmas de ajo -E l beber jugo de sbila ha ayudado a expulsar solitarias. ENFERMEDAD DE PARKINSON Se sabe que una buena dieta y las hierbas han ayudado a aliviar los sn tomas, pero hasta ahora no se ha encontrado una cura. Combinaciones herbceas: Combinaciones para la energa y la memoria, Combinaciones para los nervios y para relajar. Hierbas solas: Pimiento rojo

Ginsn

Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales mlti ples, complejo B, B6, mega dosis de C, E, lecitina, calcio, magnesio, zinc, litio. Dieta: Dieta de Alimentos Reales, ayunos de jugos cortos, 5 a 6 das. Dieta de alimentos livianos, clorofila o bebida verde, polen de abejas, jugo de sbila, levadura de cerveza, jugos de fruta frescos, leche cruda de cabra, brotes. PITU ITA RIA Combinaciones herbceas: Combinaciones para la sangre Hierbas solas: Alfalfa Ginsn

Gotu kola Encina del mar

Perejil Acedera

Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales mlti ples. Minerales traza. Dieta: Dieta de Alimentos Reales, clorofila o bebida verde y otros alimentos altos en minerales tales como brotes, jugos, etc.

Enjermcdades y Remedios 2 2 3

PLEURESIA Cataplasma para la pleuresa: 3 cucharadas colmadas de olmo americano, 1 cucharada de lobelia, 1/2 cucharadita de pimiento rojo. Mezcle con agua des tilada o de la llave. Se puede dejar en el pecho toda la noche. A veces las ca taplasmas para el pecho tambin necesitan ponerse en la espalda. NEUMONIA-Vase Bronquitis ZUMAQUE VENENOSO -Limpiar el sistema, tratar como un resfro, ayuno de jugos. -Aplicaciones de ungento, gelatina o jugo de sbila. Tambin se puede beber este ltimo. -Para ms informacin sobre picazones, vase Picaduras de abejas. Combinaciones herbceas: Combinacin #1 para purificar la sangre Hierbas solas: Jugo de sbila Nuez negra

Bardana Lobelia

Olmo americano Acedera

PROSTATA-Vase tambin INFERTILIDAD Combinaciones herbceas:


Combinaciones para la prstata Combinaciones para combatir las infecciones (Vase tambin Combinacin para la prstata)

Hierbas solas: Damiana Equincea Ginsn

Sello de oro Encina del mar Bayas de junpero

Perejil Palmito enano

Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales mlti ples, complejo B, mega dosis de A, C, E, vitamina F, lecitina, potasio, man ganeso, zinc, selenio. Estos dos ltimos son muy importantes para ayudar a prevenir y aliviar los problemas de la prstata. Tan slo un aumento de zinc ha ayudado a algunos hombres a eliminar el problema de sentir la necesidad de levantarse por la noche y no tener orina que eliminar. (Vase tambin Vitamina E, Selenio y Zinc en el captulo Vitaminas y Minerales).

2 2 4 Cmo Hacerlo con Hierbas

Dieta: Dieta de Alimentos Reales, ayunos de jugos, polen de abejas, semillas de calabaza, clorofila o bebida verde, levadura de cerveza. Otros: Enemas de ajo. Ejercicio: Caminar, trotar. SORIASIS Enfermedad crnica, no contagiosa. Se presenta con manchas blancas escamosas e inflamacin. Combinaciones herbceas: Combinaciones para purificar la sangre Hierbas solas: Jugo de sbila,* Bardana Chaparral Pamplina
externamente

Consuelda Diente de len Encina del mar Trbol rojo

Zarzaparrilla Olmo americano Pau darco Acedera

Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales mlti ples, complejo B, lecitina, calcio, potasio, zinc. Muchas personas que sufren de soriasis, tiene problemas asimilando las vitaminas, especialmente la A. Encuentre las vitaminas de ms fcil asimilacin posible. D ieta: Dieta de Alimentos Reales, ayuno de jugos, dieta de alimentos livianos, dieta de alimentos livianos, clorofila o bebida verde. Enfasis en los alimentos crudos. Tome enzimas digestivas con los alimentos. Levadura de cerveza, polen de abejas, pasto de trigo, verde cebada. Nada de alimentos refinados o azcar. PIORREA Inflamacin de las encas que podra llevar a perder los dientes,debido a que se sueltan. Combinaciones herbceas: Enjuagarse la boca con la Combinacin para las cataplasmas. (Vase tambin Llagas)

Enfermedades y Remedios 225

Hierbas solas: Jugo de sbila Agracejo Malagueta

Pimiento rojo Clorofila Consuelda

Sello de oro Lobelia Mirra

Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales mlti ples, mega dosis de A, C, E. Se han usado grandes dosis de vitamina C efecti vamente, aun en los casos en que los dientes estaban a punto de perderse. Tambin se puede enjuagar la boca con agua mineral. Dieta: Dieta de Alimentos Reales, dieta de alimentos livianos, clorofila o bebida verde. REUMATISMO-Vase Artritis CULEBRILLA -Tintura de nuez negra, jugo o gelatina de sbila, tintura de consuelda, aceite de ajo o vinagre de sidra de manzana, todos se pueden usar en forma tpica. Tambin se pueden consumir internamente. -Las cataplasmas de lobelia o sello de oro son efectivas tambin. Estas hier bas tambin se pueden tomar internamente. -S e puede usar pau darco, tanto interna como externamente. ESCARLATINA-Tratar como una enfermedad aguda Vase la seccinBebs. CICATRICES -Vitamina E y sbila-interna y externamente. Aceite de ricino y aceite de oliva-externamente. Aplicar libremente cualquiera de estos cuatro en forma externa. (Vase tambin Vitamina E). -Masaje el tejido de la cicatriz a la vez que se frota con cualquiera de los aceites mencionados. Se ha sabido que esto ayuda a curar los tejidos, dismi nuye las cicatrices y permite ms movimiento, ayuda aun al tejido de cicatri ces antiguas. -E l tomar oralmente la Combinacin para caraplasmas despus de una lesin, ha ayudado a una mejor curacin y a disminuir las cicatrices. -Pasto de trigo y verde de cebada para las cicatrices en los pulmones.

2 2 6 Cmo Hacerlo con Hierbas

SENILIDAD La senilidad a menudo es el resultado de deficiencias de vitaminas y mi nerales en lugar de una edad avanzada. Le sugerimos que vuelva a leer el cap tulo Vitaminas y minerales, prestando especial atencin a las secciones sobre deficiencias. Combinaciones herbceas: Combinaciones para la energa y la memoria Hierbas solas: Pimiento rojo Gotu kola concentrada

Diente de len

Ginsn

Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales mlti ples. Todas las vitaminas y minerales son importantes, especialmente las vita minas B, inositol, colina (lecitina). Dieta: Dieta de Alimentos Reales, dieta de alimentos livianos, clorofila o bebida verde, jugos frescos, polen de abejas. Nada de alimentos refinados, az car o sal. Otros: El pensamiento positivo y mantener la mente activa y alerta son esen ciales para prevenir la senilidad. HERPES-(Escama8 de la piel) -Combinaciones para los nervios y relajar -Vitaminas B, A, minerales, especialmente calcio y zinc. -Vinagre de sidra de manzana sobre el rea afectada se ha usado para aliviar el dolor de 1 a 2 horas. -Aceites herbceos chinos. -Vase tambin picazn. -Vase tambin picazn bajo Picaduras de mosquitos y araas, pg.195 SHOCK (CONMOCION) -Pimiento rojo, de 1 a 3 cucharaditas en agua caliente, o 2 a 4 cpsulas. Ingerir oralmente. La tintura de pimiento rojo es excelente para tener a la mamo o el autmvil en casos de emergencia. Se puede hacer entrar gota a gota en la boca, aun si la persona no puede sentarse para tragar. Tambin se puede usar 1/2 cucharadita en agua caliente. Para los nios: 1 a 2 cpsulas, 1 cucharadita en agua caliente, o 1/4 de cucharadita de tintura.

Enferrmdades y Remedios 227

Para bebs: use 1/8 de cucharadita de tintura, 1/4 cucharadita de polvo o 1 cpsula disuelta en agua caliente. SINUSITIS-Tratar como un resfro Lavados de las (osas nasales: 1. Hierva una pinta de galn de agua, enfre, agregue una cucharadita de sal, 1 cucharadita de soda, 1 cucharada de agua de hamamelis. Inhale por una fosa primero y escupa, repita con la otra. Esto suelta la materia mucosa endurecida en los senos nasales y los limpia cuando nada ms lo puede hacer. Se puede hacer varias veces al da. 2. T de sello de oro aspirado por las fosas o se puede usar como gotas. Esto tambin es conveniente para los nios y bebs. 3. Coloque 1 cucharadita de semillas de Chia en la lengua en trague con un vaso de agua. Otros:-1000 mg. de vitamina C cada hora ayuda a soltar la mucosidad en la fosas nasales. -50,000 a 100,000 UI de vitamina A funciona como un antihistamnico natural -El cido pantotnico puede ayudar a eliminar el problema y prevenir que vuelva ocurrir. -Aceites chinos. FUMAR Combinaciones herbceas: Combinaciones para la sangre Combinaciones para los pulmones Combinaciones para los nervios y relajar Hierbas solas: Diente de len Equincea Sello de oro Lpulo

Encina del mar Regaliz Lobelia Menta piperita

Escutelaria Raz de valeriana

Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales mlti ples, complejo B, mega dosis de A, C, E. Todos los minerales. D ieta: Dieta de Alimentos Reales, ayuno de jugos, dieta de alimentos livianos, clorofila o bebida verde. Los ayunos de jugos pueden ayudar a romper el hbito hacia cualquier droga adictiva.

2 2 8 Cmo Hacerlo con Hierbas

TORCEDURAS, HINCHAZONES, TENDON LASTIMADO Compresas de hielo,cataplasmas de cebolla, cataplasmas de consuelda, cat aplasmas con la Combinacin para cataplasmas, fometaciones de bardana. Vase tambin Lesiones. -Aceites herbceos chinos. DOLOR DE ESTOMAGO Beber de 1 a 2 onzas de jugo de sbila. -15 a 25 gotas (adultos) de tintura de hierba gatera/hinojo en 1/4 de taza de agua caliente. (2 a 3 gotas para recin nacidos, 3 a 6 gotas de 3 a 6 mese. Aumente la cantidad segn el tamao o sea necesario hasta llegar 12 a 15 gotas para los nios mayores). Esto se puede repetir segn se necesario pero, por lo general, es mejor esperar de 10 a 20 minutos para darle tiempo a que trabaje. Si es dolor es muy severo, repita la dosis ms pronto. A menudo, despus de suministrar hierba gatera/hinojo a la persona o beb, est empezar a eructar hasta aliviar la mayora de los gases. Despus de usar esto unas cuan tas veces, se sentir cmodo con respecto a cunto usar y cun a menudo es lo mejor para su familia. T de menta piperita o aceite de lo mismo. -1 a 3 gotas de aceites herbceos chinos en 2 onzas de agua. De 1 a 2 gotas para los nios. Esto tambin se puede frotar en el estmago. TETANO>Tratar como una enfermedad aguda Combinaciones herbceas: Combinacin para los nervios Combinaciones para combatir infecciones Hierbas solas: Cimifga Hierba gatera Pimiento rojo Hinojo

Lpulo Lobelia Murdago Pasionaria

Escutelaria Extracto de raz de valeriana Betnica

Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales mlti ples, complejo B, mega dosis de A, C, E. Dieta:Dieta de Alimentos Reales, ayuno de jugos, mayormente vegetales y bebida verde. AFTA-Vase Infeccin por levadura, captulo Bebs

Enfermedades y Remedios 2 2 9

AMIGDALITIS O GARGANTA IRRITADA'Tratar como un resfro -Tome una botella de glicerina, agregue suficiente yodo para volverla de color mbar. Use para untar las amgdalas 1 a 3 veces al da. Esto tambin es bueno para la garganta infectada. La glicerina sujeta el yodo a la garganta y el yodo mata a los grmenes. -Abra la Combinacin #2 para combatir las infecciones, ponga en jugo o agua y beba. Ayudar a combatir la infeccin y a quitar el dolor de la garganta. Tambin se puede tomar en cpsulas, cuando no sea necesario baar la gar ganta. -disolver cpsulas de aceite de ajo o usar el extracto. -Sostenga un diente de ajo abierto en la boca entre los dientes y la mejilla de 2 a 8 horas y deje que el jugo se escurra por la garganta. Esto combate la infeccin y elimina el dolor muy rpidamente. El ajo causar una pequea irritacin en el lugar donde se sostiene, pero esto se aliviar dentro de 24 horas, ms o menos. -Cataplasma de cebolla alrededor del cuello. Dejar toda la noche. Vase, Recetas herbceas. -Tragar pequeas cantidades de jugo de sbila o pia. -1000 mg. de vitamina C cada hora. -Usar sauce blanco en lugar de aspirina. -1/4 cucharadita de pimiento rojo disuelto en agua. Beber cada 2 o 3 horas (o se puede tomar de 1 a 2 cpsulas). -1 cucharadita de clorofila en 1/2 taza de agua, hacer grgaras. Nota: Combinaciones para combatir las infecciones, oralmente. Tratar como un resfro. TIROIDES Combinaciones herbceas: Combinaciones para la tiroides Hierbas solas: Encina del mar Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales mlti ples, complejo B, mega dosis de A, C, E, yodo. Dieta: Dieta de Alimentos Reales, dieta de alimentos livianos, clorofila o bebida verde.

Combinaciones para los nervios y relajar

2 3 0 Cmo Hacerlo con Hierbas

DOLOR DE MUELAS (DIENTES) -Frotar 1 o 2 gotas de aceites herbceos chinos en el rea. - 2 a 3 gotas de lobelia. EXTRA CCIO N DENTAL O CIRUGIA DENTAL Enjuague la boca con t caliente hecho de partes iguales de sello de oro y corteza de roble blanco, segn sea necesario para el dolor, hinchazn o sangra do. ULCERAS-COLITIS-DIVERTICU LITIS Combinaciones herbceas:
Combinacin para las lceras Combinacin para la colitis, ms olmo americano

Hierbas solas: Jugo de sbila Malagueta Nuez negra Manzanilla Ajo

Jengibre Sello de oro Encina del mar Mirra Te de menta piperita

Psyllium Olmo americano Pau darco

Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales mlti ples, complejo B, mega dosis de A, C, E, vitamina K y U. Todos los minerales. Dieta: Dieta de Alimentos Reales, dieta de alimentos livianos, clorofila o bebida verde, jugo de sbila, agua mineral, acidfilos, enzimas digestivas. Col y jugo de col. (Vase vitamina U). Otros: Limpiar el colon, reducir el estrs, usar pensamiento positivo. Ayudas para la colitis: Vase Enemas para los enemas de olmo americano y de agua mineral. Los colnicos tambin son buenos. Algunos creen que la colitis es el resultado de una deficiencia de vitamina K. (Vase vitamina K). Ayudas para las lceras: -Jugo de col cruda. Vase Vitamina U. -Tomar 2 cpsulas de la Combinacin para las lceras, ms 2 cpsulas de olmo americano 1/2 hora antes de las comidas. Se puede tomar con agua min eral o jugo de sbila. -Beber 1 onza de agua mineral o 1 a 2 onzas de jugo de sbila. Estas bebidas - se pueden alternar. -2 cpsulas de la Combinacin para cataplasmas antes de las comidas. Esta combinacin contiene sbila y olmo americano, entre otras hierbas curativas excelentes.

Enfermedades y Remedios

231

VENAS VARICOSAS (VARICES) Combinaciones herbceas:


Combinacin para el hgado/vescula Sello de oro/corteza de roble blanco

H ie rb a sso las:
Pimiento rojo Consuelda Sello de oro Encina del mar Lobelia Corteza de roble blanco

-Ocho cpsulas al da de corteza de roble americano ha ayudado a controlar y aliviar los sntomas de las venas varicosas. Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales mlti ples, complejo B, rutina, mega dosis de A, C, E. Dieta: Dieta de Alimentos Reales, dieta de alimentos livianos, clorofila o bebida verde Otros: -Las fomentaciones de sello de oro/corteza de roble blanco son uno de los mejores remedios. -Fomentaciones de vinagre. -Fomentaciones de calndula. Hecha de los ptalos de la flor. -Cataplasmas de consuelda. (Vase el caso de estudio-Corteza de roble blanco). VOMITOS-Vase Hu -influenza VERRUGAS -Ponga la leche de la planta vencetsigo sobre la verruga. Repita todos los das que deparezca la verruga. Segn el tamao de la verruga, podra tomar de unos das a unas semanas. -Verruga . Sbila fresca. Limpie la hoja dejando la pulpa. Ponga sta sobre la verruga, envuelva con un pao o afirme con una bandita. Deje toda la noche. Una noche podra ser suficiente o quiz sea necesario repetir por varias semanas, nuevamente, segn el tamao y la resistencia de la verruga. -Aplique aceite de ricino primero y luego rodajas de ajo en el rea. Deje toda la noche, usualmente toma cerca de 3 semanas. -Vitamina A y E sobre la verruga y tomar internamente. Nota: La gente que sufre de verrugas usualmente estn deficiente en vitamina A.

2 3 2 Cmo Hacerlo con Hierbas

HERIDAS, CORTES, RASMILLADURAS -Aplique pimiento rojo para detener la hemorragia o tmeselo oralmente. Vase Sangrado (Hemorragias). -Combinacin para cataplasmas, se puede usar para cortes menores o ms severos que no requieran puntos. Se le ha utilizado tambin aun en casos que requeran puntos, pero no haba asistencia mdica inmediata. Tambin he mezclado este polvo con el ungento de consuelda u otras cremas y lo he usa do en una bandita en lugar de hacer una cataplasma. Vase tambin Lesiones. -Los ungentos de consuelda son maravillosos para detener el dolor y com batir las infecciones en los cortes y rasmilladuras menores. Mis preferidas son las que tambin contienen pamplina y otras hierbas curadoras. INFECCION POR LEVADURAS-Vase Slo para mujeres ICTERICIA (No infecciosa) Combinaciones herbceas: Combinaciones para el hgado/vescula Hierbas solas: Acracejo Malagera Cscara sagrada Pimiento rojo Manzanilla

Diente de len Hinojo Cola de caballo Perejil Duraznero

Olmo americano Betnica Milenrama Acedera

Vitaminas y minerales: Suplemento natural de vitaminas y minerales mlti ples, complejo B, mega dosis de A, C, E. Tratar como un resfro. Para ms informacin sobre la vitamina E y la ictericia, vase el captulo Beb bajo Ictericia. D ieta: Dieta de Alimentos Reales, ayuno de jugos, dieta de alimentos livianos, clorofila o bebida verde, jugo de zanahoria y remolacha. Otros: Enemas de hierba gatera/ajo y de pimiento rojo. Para la ictericia en los bebs-Vase el captulo Bebs.

CAPITULO 1 0

Preparaciones y Recetas Herbceas


PREPARACIONES HERBACEAS Las hierbas se pueden usar en forma de ts, extractos, cataplasmas, etc., tanto como en formas nuevas tales como en cpsulas y concentradas en cp sulas. Las hierbas que se emplean en infusiones o ts estn en solucin y con tienen slo las partes solubles en agua que se pueden extraer al verter agua hirviendo sobre la hierba seca, en polvo o fresca. Las ventajas de los ts son: 1. Son de fcil de asimilacin, un cuerpo dbil las puede aceptar. 2. El agua caliente ayuda a soltar el poder de las hierbas. 3. Ya se encuentra lquido en el t. Las hierbas en cpsula se disuelven fcilmente ya que estas ltimas estn hechas de gelatina. Estn en forma concentrada y contienen partes de las hierbas solubles tanto en agua como en aceite, ya que se muele toda la hierba y luego se encapsula. Nota: Las cpsulas se debern tomar con un vaso de agua. Las ventajas de las cpsulas son: 1. Contienen las partes de las hierbas solubles tanto en agua como en aceite. 2. La forma ms conveniente de tomar y llevar, de manera que ms per sonas las consumen en forma regular. 3. Muchas de las hierbas medicinales son las ms amargas. El tomarlas en cpsulas las hace ms convenientes y fciles de ingerir.

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2 3 4 Cmo Hacerlo con Hierbas

Cmo prepararlas o comprarlas InfusionesSe hace un t de las hojas, los tallos, las flores o la hierba en polvo. Vierta una taza de agua hirviendo sobre una cucharada de hierba fresca; 1 cucharadita de hierba seca; 1 cucharadita de hierba en polvo o abra 4 cpsulas. Cubra y deje remojar de 10 a 20 minutos. Nunca se deben hervir. Decocciones' Se hace un t de la corteza o la raz. Ponga 2 cucharadas de pedazos por taza de agua fra. Haga hervir suavemente y deje reposar de 20 a 30 minutos. Cuele. Vuelva a usar las mismas hierbas con otra taza de agua y repita el proceso anterior. Cuele. Mezcle ambas porciones.

Compresas o fomentaciones' Embeba un pao limpio en una infusin o decoccin. Estruje y aplique sobre el rea afectada. Se usa para hinchazones, dolor, resfros, flu, inflamaciones, hemor roides, venas varicosas, etc. Son mejores cuando se usan calientes y se dejan enfriar en el cuerpo. Volver a aplicar segn sea necesario. Extractos o tinturas- Las hierbas se dejan aejar en alcohol o vinagre de sidra de manzana. Pmga 4 onzas de hierba en polvo u onzas de hierba seca en 1 pinta de vinagre de sidra de man zana o alcohol. (La marca Everclear de 190 de prueba es una muy buena). Agite la botella 2 veces al da y permita que se aeje de 12 a 14 das. Las hierbas en polvo necesitan de 4 a 5 das. Las hierbas que se aejan en alcohol permiten extraer ms propiedades que con vinagre. Tambin se pueden mezclar ms fcilmente cuando se ponen las tin turas o extractos en jugos. Cuando se ponga la dosis adecua da en ms o menos 1/4 de taza de agua muy caliente, se disi par el alcohol. Estas preparaciones herbceas son fcil mente asimilables y mucho ms concentradas que las hier bas solas. Aceites de hierbas Son extractos de las hierbas en aceite. Machaque la hier ba seca o fresca. Agregue 1 pinta de aceite de oliva a 2 onzas de hierbas y deje reposar en un lugar templado pro 4 das o ponga la mezcla al bao de Mara y caliente suavemente el aceite de 1 a 2 horas. Exprima el aceite de las hierbas. Se le puede agregar vitamina E para ayudar a preservarlas. Guardar la botella en el refrigerador.

Preparaciones y Recetas Herbceas 2 3 5

Ungentos o pomadas Caliente un producto de vaselina natural o lanolina. Verter suficiente polvo de la hierba a la mezcla hasta que sta se vuelva de color oscuro. Ponga la mezcla fra pero todava maleable, en recipientes adecuados y deje reposar. BolosUna cataplasma interna que se usa como supositorio y el rea vaginal o el recto. Para ms instrucciones sobre cmo hacerlo, vase Otros remedios en la seccin Slo para mujeres. Las hierbas para diferentes enfermedades se encuentran disponible en cpsulas. Estas se pueden almacenar indefinidamente mientras estn en un lugar seco.

Cpsulas-

Hierbas concentradas en cpsulas- Estos son extractos de hierbas que han sido congeladas al fro, lo que remueve su contenido de humedad, pero deja intactos los elementos curativos. El resultado es una forma altamente concentrada en cpsula. Una cpsula del concentrado de hierba equivale a cuatro cpsulas de hierba regular. Cataplasmas Las hierbas desmenuzadas, mezcladas, molidas o en polvo se aplican en forma externa sobre las hinchazones, heridas, etc. Si se usan hierbas en polvo se deben mezclar primero en agua mineral y luego en aceite de oliva o de ricino y aplique directamente sobre la herida. Si se usan hierbas frescas se debern mezclar en una licuadora en una pequea cantidad de agua mineral y ponga la hierba as preparada en un pao suave limpio. Aplique el pao o las hierbas junto a la piel y cubra con plstico la parte externa de la cataplasma para evitar ensuciar la ropa o la cama. Se usan para la hinchazones, inflamaciones, heridas, picaduras, congestin al pecho y, en algunos casos ciertas hierbas de hecho ayudarn a extraer materias extraas de las heridas, rasmilladuras, etc.

2 3 6 Cmo Hacerlo con Hierbas

RECETAS HERBACEAS BAOS Uno de los rganos de eliminacin ms importantes del cuerpo es la piel. Los baos ayudan a extraer toxinas a travs de los poros, promueven la traspiracin, ayudan a bajar la fiebre y son relajantes y calmantes para los msculos adoloridos, lesiones, etc. Permanezca en el agua de 20 a 30 minutos. -Bao de jengibre. De 3 a 4 cucharadas en el agua tibia del bao. -Vinagre/sal. 1 taza de vinagre, 1/2 taza de sal en el agua tibia del bao. -Baos de pamplina o consuelda para los casos de llagas e irritaciones. 2 cuartos de galn de t en la baera. BEBIDA DE SIDRA (BEBIDA AGRIDULCE) 1-2 cucharaditas de vinagre de sidra de manzana y 1 a 2 cucharaditas de miel en un vaso de agua (caliente o fra). Se bebe 2 o 3 veces al da para obtener sus beneficios saludables. Una bebida de sabor agradable que se puede usar con las comidas o de 20 a 30 minutos antes de stas, para los problemas digestivos. ' JARABES PARA LA TOS Jarabe de pimiento rojo y jengibre 1/4 cucharadita de pimiento rojo, 1/4 cucharadita de jengibre, 1 cucharada de miel, 1 cucharada de vinagre. Se mezcla lo anterior con 2 cucharadas de agua caliente. Tomar segn sea necesario. Jarabe de limo/miel Use jugo fresco de limn, miel y agua en las proporciones de su agrado. Caliente en una olla hasta disolver la miel. Delicioso para beber fro o caliente. Bueno para los cantores para ayudarles a combatir una garganta irri tada. Jarabe de las abuelitas para la tos 1/4 de taza de miel, el jugo de un limn, 1/2 cucharadita de jengibre, alum bre del tamao de un chcharo. Agregue un poco de agua si es necesario. Caliente todo junto y sirva caliente.

Preparaciones y Recetas 1lerbceas 2 3 7

Jarabe de la mam para la tos Corte dos cebollas grandes, roce el jugo de 1/2 limoft y miel sobre las cebollas. Ponga al fuego ms suave y vierte el jugo a medida que se despide. Rinde alrededor de una taza de jarabe para la tos. Usualmente toma cerca de 45 minutos a una hora extraer todo el jugo. CATAPLASMAS DE MOSTAZA 1. Para los nios y bebs se puede dejar toda la noche sin problemas e irritacin. Sin embargo, se pueden usar para cualquier edad. 1 cucharada de jengibre, 1 cucharada de mostaza seca, 1 cucharada de trementina (optativo) , 1 cucharada de sal, 3 cucharadas de manteca. Junte todo. Esparza sobre un pao suave y aplique sobre el pecho. 2. 1 cucharada de mostaza seca, 4 cucharadas de harina, 1 huevo. Mezcle con agua y deje sobre la piel hasta que se vuelva color rosado. 3. 10 cucharadas rasas de harina, 1 cucharada rasa de mostaza seca. Mezcle con agua. Deje sobre la piel por 15 minutos o hasta que se vuelva de color rosa. Nota: Ponga vaselina en el pecho antes de aplicar las cataplasmas 2 o 3. COMPRESAS De cebolla: Se usa para infecciones, el pecho, dolor, lesiones, hinchazones, etc. Se usa para el hgado, riones, tumore, etc. Se muele la cebolla o papas, se pone en un pao y se aplica al rea afectada. Se usa para los riones, quemaduras, tumores, infecciones, dolores, piel, etc. Mezcle la arcilla con agua mineral hasta formar una pasta y aplique. CATAPLASMAS Se puede usar la Combinacin para cataplasmas o las hierbas curativas de su eleccin. Es buena idea mezclar olmo americano en una cataplasma de su propia hechura, ya que ayuda a mantener juntas a las otras hierbas. Para ver las instrucciones sobre cmo hacerlas, consulte la seccin Preparaciones her bceas.

De papas:

De arcilla:

2 3 8 Cmo Hacerlo con Hierbas

UNGUENTOS De consuelda: se puede comprar. Los ungentos de consuelda y pamplina (y de otras hierbas curativas) son maravillosos por las propiedades curativas al contacto de dichas hierbas. Ungento de la combinacin para cataplasmas: mezcle esta combinacin con un ungento, consuelda o una crema de vitamina A o E, o con vaselina natural. Ungento de sello de oro/mirra: Mezcle sello de oro y mirra en partes iguales en vaselina natural hasta que se vuelva de color oscuro.

CAPITULO 1 1

Sobrevivencia, Abastecimiento para un Ao

ABASTECIMIENTO O SOBREVIVENCIA PARA UN AO Las hierbas son esenciales en el abastecimiento de emergencia para un ao. Las hierbas se pueden almacenar indefinidamente, en tanto se manten gan en un lugar fresco y seco. Son buenas para tener a la mano en campamen tos, etc. Estudie y aprenda todo lo que pueda ya que necesitar saber cmo usarlas. El almacenamiento de vitaminas y minerales es esencial. La mayora de lo que almacenamos est en latas. El contenido vitamnico de los alimentos envasados es bajo y no contiene vitamina C, una necesidad diaria para los humanos. Las vitaminas tambin son necesarias en los momentos de estrs. Si se necesitan en los tiempos de enfermedad, se debern usar en mega dosis. Las semillas son esenciales. Se pueden hacer brotar de modo que uno puede obtener alimentos frescos en unos 3 das. (Alfalfa, lentejas, frijoles, rbano, etc.). LISTA DE HIERBAS DE SOBREVIVENCIA 1. Pimiento rojo-shock, hemorragias, etc. 2. Menta piperita y hojas de hierba gatera-para ts/enemas, fiebre, etc. 3. Cpsulas de ajo-combate las infecciones, enemas, etc. 4. Jugo y gelatina de sbila-dolor de estmago, quemaduras, etc. 5. Olmo americano-diarrea 6. Hierbas y combinaciones para combatir las infecciones, (antibiticos naturales)
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240 Cmo Hacerlo con Hierbas


7. Combinaciones para cataplasmas-para cortaduras, heridas, quemaduras, 8. Hierbas o combinaciones para las alergias 9. Tintura de lobelia-relajante, espasmos, etc. 10. Jengibre-para baos, remedios. 11. Vitaminas mltiples, vitaminas para combatir las infecciones, C, A, E, cido pantotnico-para terapias de mega dosis. 12. Tintura de consuelda, cpsulas u hojas. 13. Agua mineral-antisptico, llagas en la boca, para mezclar con la cataplas mas, remedios, etc. 14. Aceite de ricino, de oliva-remedios. 15. Aceite de eucalipto. 16. Vinagre de sidra de manzana-baos, remedios. 17. Sal, manteca, (trementina, optativo) -para remedios. 18. Mostaza seca-cataplasmas. 19. Semilla para brotes o plantar-(trigo, alfalfa, lentejas, rbanos, cebollinas, perejil, berros, espinacas, col, etc.). 20. Cebollas-para compresas y remedios. 21. Espirulina-buena fuente de protenas, vitaminas y minerales. 22. Vinagre de sidra de manzana-digestin, baos, etc. 23. Purificacin del agua a. Tabletas b. Tintura de yodo-Hierva el agua. Agregue 12 gotas por galn de agua limpia, o 24 en agua turbia. 24. Acondicionador para el agua (no confundir con ablandadores de agua que usan sal). 25. Paos y algodn para las cataplasmas, vendajes, etc. 26. Termomtro y alcohol. 27. Bolsas para enemas. 28. Sus propias necesidades personales o artculos favoritos.

CAPITULO

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Ejercicios
EJERCICIOS Paavo Airola declar que si tenia que escoger entre alguien que comiera bien y no hiciera ejercicios y alguien que no comiera bien e hiciera ejercicios, el escogera a ste ltimo. Por supuesto, nosotros sabemos que lo mejor es hacer ambos. El ejercicio es muy importante para la salud y para curar al cuerpo. Ayuda a expulsar las toxinas y los venenos del cuerpo. El tipo de ejercicio es tambin importante. Para que ste sea de mayor ben eficio para el corazn y los pulmones necesita ser aerbico. Los ejercicios aerbicos son aquellos que son: 1. Continuos 2. Rtmicos 3 Utilizan los msculos grandes del cuerpo (las piernas y caderas). Algunos de los ejercios en esta categora son: natacin, trotar, caminartrotar, caminar, ciclismo, saltar la cuerda, minitrampoln, saltar y baile aerbi co. El ejercicio aerbico fortalece el sistema cardiovascular y las piernas, que actan como bomba auxiliar del sistema cardiovascular. El corazn late ms rpido, enviando ms sangre oxigenada a las clulas y sacando ms impurezas de las mismas. El aumento de oxgeno en las clulas y por ende el cuerpo, jun to con una remocin ms acelerada de la impurezas y el dixido de carbono, es una de las razones que la gente siente ms energa si hacen ejercicio. El cuerpo tambin aprende a usai ms oxgeno y de una manera ms eficiente. El ejercicio aerbico es bueno para los pulmones y ayuda a la retencin del cal cio en el cuerpo. Tambin ayuda con la coordinacin y el balance.

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2 4 2 Cmo Hacerlo am Hierbas

EJERCICIOS EN EL MINITRAMPOLIN El saltar en un minitrampoln o rebote, como se le suele llamar, es un ejercicio que todos los beneficios aerbicos y ms. Causa menos presin en el sistema seo ya que el trampoln amortigua la mayor parte de los golpes. Tonifica y fortalece todas las clulas del cuerpo, limpia las toxinas y venenos del todo el sistema y utiliza la fuerza de la gravedad para un efecto de acel eracin/deceleracin en el cuerpo. La mayora de las personas, incluyendo los ancianos, los ciegos y los incapacitados mentales y fsicos, los bebs y aun la gente en silla de ruedas, pueden utilizar el minitrampoln. El beb se puede sostener cuando se salta. La gente en silla de ruedas puede poner sus pies en el trampoln mientra otro salta. Tonifica y fortalece todas las clulas El ejercicio de rebote aumenta la fuerza gravitacional sobre el cuerpo. En la cima del rebote, el cuerpo se encuentra sin peso por una fraccin de segundo. Al caer, el cuerpo recibe una presin de dos veces la fuerza de gravedad. Este incremento de la gravedad causa que las clulas se tonifique y fortalezcan. Los huesos se vuelven ms densos, todos los msculos, rganos y tejidos se vuel ven ms fuertes. El efecto de limpieza de la aceleracin/decelaracin El sistema linftico del cuerpo tiene tres veces ms lquido que la sangre. Se le llama la aspiradora o colector de basura del cuerpo. Tambin compone el sistema inmunolgico de este ltimo. Este fluido (el mismo que llena la ampollas) baa las clulas de nutrientes. Fluye a travs del cuerpo por medio de un sistema de tubos con vlvulas en un solo sentido. El r. Corwin West dice que las protenas atrapadas se pegan en estas vlvulas y que el rebote es la mejor manera de hacer circular el sistema linftico para soltarlas. La caida del rebote causa un aumento de presin y se cierran las vlvulas. En el medio del rebote las vlvulas se abren y en la cima del mismo, el fluido comienza a moverse. Al ir descendiendo el cuerpo (deceleracin), el fluido se mueve empujando los desechos de las clulas para ser eliminados por el lqui do linftico. Todas las clulas del cuerpo reciben la ayuda de este proceso de limpieza.

C A PITU LO

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Poder Positivo
PODER POSITIVO Lo que usted piensa que es, usted es. El cerebro humano es maravilloso y complejo. La mente ha sido compara da con un robot; lo que usted le dice lo cree. Podemos aprender a usar este robot del cerebro en lugar de que l nos use a nosotros. Los pensamientos positivos pueden de hecho, convertirse en el poder para cambiar nuestras vidas y nuestra salud. Muchos grandes atletas son notorios por su habilidad para permanecer mentalmente en la cima. Se rehsan permitir que el pensamiento negativo interfiera con su juego o habilidad. Utilizan la auto conversacin positiva para evitar desacreditarse a si mismos. Tambin aprendemos a usar la auto conversacin positiva para elevarnos. Es igual de fcil aprender a decir quiero estar a tiempo como lo es No quiero estar atrasado. Podemos aprender a decimos a nosotros mismos No se cmo hacer _________ pero puedo aprender, en lugar de No puedo hacer nada, no valgo nada. Todas las personas en esta tierra son un ejemplo de un diseo intrincado y maravi lloso, no tenemos ningn derecho a desacreditamos a nosotros mismos o a otros. Pero podemos apreciar las maravillas de la vida y nuestra oportunidad de vivirla. Lo que usted piensa realmente afecta su salud. Aquellas personas que creen que se enfermarn, usualmente ven sus deseos cumplidos. Se ha encontrado que es muy importante para los pacientes con cncer, mantener una actitud positiva y pensamientos positivos para ayudarles a combatir la enfermedad. Es interesante ver que cuando estamos enfermos, a menudo estamos tambin deprimidos y sin nimo. Quiz deberamos considerar la felicidad y el pen samiento positivo como armas contra las enfermedades.
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2 4 4 Cmo Hacerlo con Hierbas

Para aquellos que se encuentran enfermos o deprimidos en estos momen tos, les podra ser fcil leer acerca de ser positivos pero difcil de practicar. Parte de nuestra responsabilidad, es tratar de eliminar la causa de nuestra enfermedad y depresin. Otros captulos de este libro han sido escritos para prestar ayuda a nuestro cuerpo fsico. La mayora de la gente puede mejorar, pero otros, debido a lesiones antiguas o herencia gentica, quiz nunca puedan mejorarse completamente. Aun para estos pocos, la vida no tiene porque ser triste. Muchas lecciones de gratitud, alegra y nimo han sido enseadas al mundo por aquellos que parecieran ser desafortunados. Una acti tud positiva, una disposicin de nimo, una sonrisa de bienvanida, son algu nas de las mejores posesiones en el mundo. Estas estn al alcance de cualquiera que las busque. Cmo las buscamos? Primero, debe saber que son posibles de obtener. Segundo, tiene que darse cuenta que cada uno de nosotros es responsable de su propia felicidad. No podemos culpar a otros o alguna cosa por nuestra infe licidad. Todos tenemos pruebas y problemas, la vida es as. Algunas de estas pruebas y problemas son en verdad, muy difciles, pero podemos salir ade lante. (El hablar bastante con nuestro Hacedor, nos ayuda a suavizar el camino. Y para aquellos que ven a otro en momentos de crisis o problemas, es bueno tener un corazn comprensible, un odo atento, una mano de ayuda y una boca callada). A veces el recordar que esto tambin pasar y ser slo un recuerdo, ayuda en los tiempos de pruebas fuertes. Pero para aquellos que simplemente estn buscando por un chivo expiatorio para justificar sus vidas infelices, es tiempo que sepan que la responsabilidad por sus vidas y la felici dad, descansa sobre ellos. Al ir envejeciendo, nuestro cuerpo se va gastando (algunos lo gastamos ms rpido de lo que es necesario por los hbitos impropios) y finalmente morimos y volvemos a nuestro Hacedor. Este es el orden natural de las cosas, pero no significa que el viaje tiene que ser uno triste o deprimente. Las prue bas y los problemas no significan que toda nuestra vida tiene que ser triste. La nica persona que le puede hacer feliz es usted mismo. Depende de usted decidir cmo desea vivir su vida-como una persona feliz o como una infeliz. Depende de usted y de su actitud. La circunstancias no controlan su felicidad, Usted si. Y, usted puede. Lectura sugerida: 1. Las Sagradas Escrituras 2. Libros o cassettes de Denis E. Waitley 3. Libros o cassettes de Zig Zigler 4. Existen muchos libros que se han escrito para ayudar a desarrollar hbitos de pensamiento positivo. Lea varios para ayudarse a tener algo bueno en que pensar.

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2 4 6 Cmo Hacerlo con Hierbas

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INDICE A Abortos espontneos 172 Acedera 68 Aceites de hierbas 234 Aceites de flores 148 Acido nicotnico (vitamina B3) 103 Acido pangmico (vitamina B15)
110

Acido ascrbico (vitamina C) 112 Acido flico (vitamina B9) 108 Acido linoleico (vitamina F) 117 Acido aracadnico (vitamina F) 117 Acido paraaminobenzoico (PABA) 124 Acidfilos 147 Acn 189 Afrodisaco 26,33,40 Afta 228 Agracejo 7 Agua mineral 149; enemas 167 Agua 146; retencin de 204; en el embarazo 174 Ajo 31; enemas 166 Alazor 55 Alcoholismo 191 Alergias, combinaciones para 72 Alergias 190 Alfalfa 5 Algarrobo 147 Alterante 12,14, 20,25,31,34, 45, 5 0 , 5 1 ,5 3 ,5 6 ,5 7, 6 0, 66 , 68

Amigdalitis 229; bebs 184 Analgsico 65 Anemia 191; durante embarazo 171 Anodina 25 Anticido 76 Antibitico 9, 29, 31,34,39, 45, 50, 60; combinaciones 83 Antibiticos 147,151 Antiespasmdico 11,13,17, 30,36 42 ,4 4,48, 54,58, 62; Antihidrpico 36 Antihistamnico 72, 151 Antiinflamatorio 65 Antipirtico 65 Antireumtico 66 Antisptico 12, 20, 29,31,39,45, 57 ,61,62, 64 Antisifiltico 12 Aperitivo 5,33 Arcilla de Redmond 52 Ardor de pecho 208; durante el embarazo 172 Ardores de menopausia 176, 213 Aromtico 31, 47,49 Arteriosesclerosis 191 Artritis 192; combinaciones 72 Asma 193 Astringente 7, 8,9, 11 , 12 , 24, 29, 36, 44, 53, 54 ,62 ,6 4, 65, 66,67, 68 Aterosesclerosis 191 Ayuno, combinacin para 78; con
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jugos 159-162 Ayunos de jugos 159-162 Ayunos 158; en la dieta 158 Azufre 143 B Balance alcalino, en las dietas 162 Balance cido, en las dietas 162 Baos, herbales 236 Bardana 15 Bayas de junpero 38 Bebs, hierbas para 179-185 Bebida de sidra 148 Betnica 66 Bibliografa 245-247 Bioflavonoides (vitamina P) 121 Biotina (vitamina H) 119 Bolo vaginal 94, 178 Bolos 235 Bronquitis 197 Bursitis 199 C Cscara sagrada 16 - Calambres; a las piernas durante el embarazo 173 Calciferol (vitamina D) 114 Calcio 127; combinaciones 75 Clculos a la vescula 206 Callos 200 Calvicie 194 Cpsula 235 Carbohidratos 157; en la diet 157 Cardiaco 36,45, 57 Cardo bendito 13 Caries dentales 200 Carminativo 31,38 Caroteno (vitamina A) 99 Caspa 200 Caspa de beb 182

Cataplasmas de mostaza 237 Cataplasmas 235,237; combina ciones 90 Cataratas 199,204 Catrtico 62 Chaparral 20 Cicatrices 225 Cimifuga 11 Cinattodn 54 Circulacin 18,199 Ciruga dental 230 Clorofila 22 Cobalamina (vitamina B 12) 109,130 Cobalto 130 Cobre 131 Coenzima R (vitamina H) 119 Cola de caballo 37 Colgogo 15, 26 Clicos, Bebs 181 Colina 122 Colitis 199, 230; combinacin 76 combinaciones 71 Combinaciones 71-94 Combinaciones herbceas 71-94 Condimentos 158 Compresas 237 Compresas 234 Consuelda 24 Corazn 208; combinaciones 74 Correctiva femenina, combina ciones 78 Cortaduras 232 Corteza de roble blanco 64, enema
210

Crisis curativa 152 Crisis de enfermedad 152 Cromo 128 Culebrilla 225 D Damiana 26 Decoccin 234 Demulcente 6,13, 20, 24, 25, 58

Denticin 184 Depurante 15, 26, 50 Depurativa 29,60 Desbalance hormonal 212 Desinfectante 45 Diabetes 201; combinaciones 89 Diafortico 19, 55, 67 Diarrea 201; bebs 182 Diente de len 26 Dientes, dolor 230 Dieta de alimentos reales 155 Dieta de alimentos livianos 153 Dieta, durante el embarazo 169; ali mentos livianos 153 Dietas 155 Difteria, crup 182 Digestin 202; combinaciones 76 Digestivas 18, 29,31, 46, 55 Diurtico 5, 11,13,14,15, 19,20, 25 , 30 ,3 1, 3 4, 37 , 38 ,3 9, 4 4, 47 , 48 ,56,57, 58,62, 63,64, 67 Diverticulitis, 202,230 Dolor de cabeza concentrado 208 Dolor 208; combinaciones 82 Dolor de odos 202 Dolor, combinaciones 89 Dolor de estmago 228 Dolores despus del parto 174 Dong Quai 27 Drogas, y limpieza 151 Duchas femeninas 178 Dulces, en la dieta 158 Duraznero 48 E Eccema 203 Edema 204; durante el embarazo 174 Ejercicio 241, 242 Ejercicios de rebote 242 Ejercicios, trampoln 242 Embarazos, regmenes 169-178 Emtico 13,14,42 Emenagga 11,13,19, 30,54

Indice 2 5 1

Emoliente 6 , 40 ,4 2, 4 4, 58 Encas, irritadas (bebs) 184 Encina del mar 39 Endometriosis 175 Enema de retencin de sello de oro
210

Enemas de hierbas 166 Enemas 163-167; para bebs 180 Energa y memoria, combinacin 77 Energa y estado fsico, combinacin 77 Enfermedad de Parkinson 222 Enfermedades de nios 185 Enfermedades y remedios 187-232 Envenenamiento con alimentos 206 Envenenamiento 195 Enzimas 148 Equincea Ergosterol (vitamina D) 114 Esclerosis mltiple 218 Escutelaria 58 Espasmos musculares 219 Espino 36 Espirulina 150 Estado fsico, combinacin 77 Estimulantes 8,9,13, 18, 26,33,37, 3 8 , 45, 49, 54, 57, 63 ,67 Estomacal 6 , 7 , 1 5, 1 9, 26 , 30 ,3 3, 37, 53,54 Estreimiento 199; bebs 181; durante el embarazo 172 Estras Estrgeno 176 Eufrasia 29 Expectorante 20, 24,31, 42,45 Extraccin de dientes 230 Extracto 234 F Falta de sueo 215 Febrfuga 13 Fenogreco 31

252 Cmo Hacerlo con Hierbas


Fiebre del heno 208 Fiebre 205; bebs 183 Fiebre escarlatina 225 Flatulencia 205 Flu 206; combinaciones 80 Flor 132 Fomentacin 234 Fsforo 137 Frambuesa roja 53 Fumar 227 Furnculos 196 G Gangrena 207 Garganta irritada 229; bebs 184 Gas 205 Gayuba 62 Ginsn siberiano 33 Ginsn siberiano 33 Glandular, combinacin 81 Gota 207 Gotu kola 35 Gusanos, lombrices 221 H Halitosis 207 Hemorragias 195; tero 171 Hemorragias uterinas 171 Hemorroides 172,209 Heptico 7, 26 Hepatitis 210, 216 Hernia al hiato 210 Hernia 210 Herpes, piel escamosa 226 Herpes labial 199 Hierba gatera 17; enemas 167 Hierba carmn 50 Hierba de San Cristbal 13 Hierbas chinas 148 Hierbas 3,4 Hierbas para sobrevivencia 239,240;

cmo funcionan 1-3; tipos de Hierbas de sobrevivencia, lista 239 Hierbas para sobrevivencia 239,240 Hierro 133 Hgado 210, 216; combinaciones 86 Hinchazones 228 Hinojo 30 Hiperactividad 213 Hiperquinticos, nios 213 Hipertensin 211 Hipo (bebs) 181 Hipoglicemia 213; combinaciones 89,92 Ho Shou-Wu 38 Hormonal 8 , 9 ,1 1 ,1 3 ,1 9, 3 8, 39 , 57 Huesos, quebrados, combinaciones 91; porosidad 221 Huesos quebrados, combinacin para cataplasmas 91 I Ictericia, bebs 183 Ictericia 232 Imptigo 214 Impotencia 214; combinacin 84 Infeccin por levaduras 178, 232; bebs 184 Infecciones, durante el embarazo 172 Infecciones, combinaciones para combatir 83 Infertilidad 176, 214, 223; combi nacin 84 Influenza 206; combinaciones 80 Infusiones 234 Inositol 123 Inquietud, bebs 184 Insomnio 215; durante el embarazo 173 Intestino grueso, obstruccin 221 Intestino grueso, combinaciones para 86 Intestino grueso; combinaciones 86

Indice 2 5 3

J Jarabes para la tos 236 Jengibre 33 L Lactacin, madres 174, 220 Laetrile (vitamina B17) 111 Laringitis 212 Laxante 6,7,14,15,16, 20, 26,34, 4 3, 54 ,55 ,68 Leche, para bebs 174 Lesiones 197 Leucorrea 175, 216 Limpiador general, combinacin 80 Limpieza 151 Limpieza de los intestinos, combi nacin 85 Limpieza del colon 163-168 Limpiezas, combinaciones para 80 Lisina 149 Llagas 199 Lobelia 42 Lpulo 37 M Magnesio 135 Mal aliento 207 Malagueta 8 Malvavisco 43 Manganeso 136 Manzanilla 19 Mareos por movimiento 218 Mega dosis de vitaminas 98 Memoria, combinaciones 77 Menadina (vitamina K) 120 Menopausia 176, 217 Menstruacin, combinaciones 78; calambres y flujo 1776 Menta piperita 49 Migraas 208

Milenrama 67 Minerales, 126-145; quelatacin 126 Minerales, combinaciones 81 Minerales traza 146 Minitrampoln, ejercicios 242 Mirra 44 Mocos, mucosidad 218 Molestias vaginales 177 Molibdeno 137 Mononucleosis 217 Mucilaginosas 31 N Nariz, congestionada (bebs) 184 Nefritis 219 Nervinas 13, 17, 19,37, 42, 48, 58, 61, 63,66 Nervios, combinacin 71, 88 Nerviosismo, durante el embarazo 173 Neumona 223 Niacina (vitamina B3) 103 Nuez negra 12 Nutritivas 24,31,39, 47, 58

O
Obesidad 220; combinacin 94 Ojos, lavado 77 Ojos 199, 204; bebs 183 Olmo americano 58, 182; enemas 167 Orina en la cama 194 Osteoporosis 221 Ovarios 221; inflamados 177 P PABA 124 Palmito enano 57 Palo de baon 14 Pamplina

254 Cmo Hacerlo con Hierbas


Paales, irritacin 182 Pantenol (vitamina B5) 104 Pantotenato de calcio (vitamina B5) 104 Papaya 46 Paperas 185, 218 Parsitos 175, 221; combinacin 80, 81 Parto, combinaciones 91 Parto falso 172 Partos 174 Partos, combinaciones 91 Pasionaria 48 Pasto de trigo 150 Pau darco 60 Pecho, problemas despus del parto 175 Pelo, combinaciones 81 Pelo de maz 25 Pensamiento positivo 243, 244 Perder peso 220; combinacin 94 Perejil 47 Picaduras de abeja 194 Picaduras de mosquitos 194 Picaduras 194 Picaduras de araa 194 Picaduras de avispas 194 Picaduras de abeja 194 Pie de atleta 193 Piel y uas, combinaciones 81 Pimiento rojo 8 Piorrea 224 Piridoxina (vitamina B6) Pituitaria 222 Pleuresa 223 Polen de abejas 9 Pomadas, ungentos 235,238 Potasio 139 Prenatal, combinaciones 91 Preparacin para el parto 174 Preparaciones y recetas herbceas 233-238

Presin baja, 217 Presin sangunea 196; combina ciones 74 Presin alta 211 Problemas femeninos 205 Productos lcteos, en la dieta 156 Proliferacin celular 6,24 Prstata 223; combinaciones 92 Protenas 156; en la dieta 156; com binaciones 92 Pruebas musculares 149 Psyllium 51 Pulmones; combinaciones 87 Purgante 14 Purificador 51; combinaciones 74 Q Quemaduras 198 Qumica del cuerpo balanceada 162 Quistes 175 R Rasmilladuras, 232 Regaliz 40 Relajamiento, combinaciones 88 Relajante 9,17,42, 50,57 Resfros 187; bebs 181 Retinol (vitamina A) 99 Reumatismo 225 Riboflavina (vitamina B2) 102 Riones 215 Riones, clculos 216 Riones, combinaciones 85 Romero 54 Ronquera 212 Ruibarbo 62

Sbila 6; enemas 167 Sales celulares 147 Salvia 56 Sangrado, hemorragia 195 Sangre de nariz 220 Sangre, combinaciones para 73 Sarampin 185, 217 Sauce blanco 65 Sedativas 11, 48, 51, 57, 58 Selenio 140 Sello de oro 34 Senilidad 226 Senos nasales 227 Shock, conmocin 226 Sistema linftico 217, 2443 Sodio 142 Soriasis 224 Suprarrenales, combinacin para 90 T Tendones 228 Terapia de mega dosis 187 Terapia de vitaminas 187 Ttano 228 Tiamina (vitamina B l) 100 Tinturas 71,72, 234 Tiroides 229; combinaciones 92 Tocoferol (vitamina E) 115 Tomillo 61 Tnico 5, 7, 8, 13, 15, 16, 18-20, 24, 26, 27, 29, 31, 33-40,45, 47,49, 50, 53, 54, 56-58, 60-64, 66-68 Torceduras 228 Tos 200; bebs 181 Toxemia, en el embarazo 174 Trbol rojo 51 Tumores 175

Indice 2 5 5

Uas, quebradizas 219; combina ciones 81 Ungentos 235 Utero, limpieza del 177 V Valeriana 63 Vanadio 144 Vejiga 215; combinaciones 85 Venas varicosas 172, 231 Verbasco 44 Verde de cebada 147 Vermicida 12 Vermfuga 12, 31 Verrugas 231 Vescula 206; combinaciones 86 Viosterol (vitamina D) 114 Viricida 60 Viruela 185 Vitamina A 99 Vitaminas 95-125; enfoques al uso; asimilacin 96; deficiencia 96; cmo tomarlas 98 Vmitos 231 Vmitos del embarazo 173 Vulneraria 6

Y Yodo 132 Z Zarzaparrilla 57 Zinc 144 Zumaque venenoso 223

U Ulceras 230; combinaciones 93

COMPARE LOS TOTALES DE SUS COLUMNAS CON LA SIGUIENTE TABLA DE CALIFICACIONES


/ \

S IS T E M A S

\__________/
( c o lu m n a )

1
0-2

2
0-2

3
0-2

4
0-2 3 -5
6-10
11

5
0-2

7
0 1 2 -4 5 6 -7 8 1 2 -4 5 6 -7

9
0-2

(E X C E L E N T E ) ( BU EN O )

0-1 2-3 4 -7 8 9 -1 0
11

3 -4 5-9
10

3 -4 5-9 10 11-13 14 -1 5 16

2-3 4-7 8 9-11 12-13 14

3-4 5-7 8 9-11 12-13 14

3 -5
6-10
11

( REGULAR ) ( MAL )

( M UY MAL )

11-13 14 -1 5 16

12-14
15-16

17-22

v____ y

12-14 15-17 18-20

CRITERIO DE CALIFICACIONES Excelente: Felicitaciones, el estilo de vida que usted lleva le aportar un mximo de salud y bienestar. Bueno: Su estilo de vida y perfil alimenticio parecen sanos, pero tal vez quisiera considerar ciertos cambios. Regular: Le recomendamos cambiar su estilo de vida y/o alimentacin. Mal: Recomendamos seriamente que modifique su estilo de vida y/o alimentacin. Muy mal: Su condicin de salud amerita hacer cambios inmediatos en todo su estilo de vida.

NOTAS

NnmhreF,dad: Telfono: Direccin: Ciudad

TH

ANEXO GUIA PARA MEJORAR SU SALUD


*

Le sugerimos primero llenar el nalisis de estilo de vida

Sistema Circulatorio
H IG H P O T E N C Y G A R L IC G IN C O (Megachel) Pg. 73 Pg. 73

Sistema Intestinal
H E R B A L P U M P K IN E S P E C IA L F O R M U L A #1 L B S II SF Pg. 80 Pg. 80 Pg. 86 Pg. 93 Pg. 12 Pg. 15

Sistema Digestivo
P A P A Y A M IN T L IV - A Pg. 75 Pg. 86

B L A C K W ALN UT B A R D A N A (B U R D O C K )

Sistema Nervioso
A P S II E IG H T Pg. 81,! Pg. 81

Sistema Estructural
H S N -W Pg. 81

Sistema Respiratorio Sistema Glandular


E N E R G -V C -X D A M IA N A Pg. 76 Pg. 78 Pg. 26 ALJ Pg. 72

F C W D O N G Q U A I Pg. 78

Sistema Urinario
PX Pg. 91

Sistema Inmunolgico
IG S II EW P A U D 'A R C O Pg. 83 Pg. 77 Pg. 60-61

ANALISIS DE ESTILO DE VIDA


Enfoque por sistemas para su Salud Natural

N om b re: ________________________________________________________________ E d a d :____________


Instrucciones: Lea cada una de las preguntas, si alguna se aplica a su estilo de vida, marque todos los casilleros en blanco que aparecen entre las columnas
del 1 al 9 sobre la lnea de la referencia. Cuando haya terminado de leer y contestar todas las preguntas, sume verticalm ente las marcas obtenidas y anote el nmero de respuestas en los casilleros finales para obtener los totales por columnas.

I A

S ie n t e d e b i l i d a d g e n e r a l / c a n s a n c i o S u f r e e n f e r m e d a d e s fr e c u e n t e m e n t e T ie n e m a l o l o r c o r p o r a l / m a l a lie n t o T ie n e d i f i c u l t a d d i g i r i e n d o c ie r t o s a l i m e n t o s C o n s u m e fre cu e n te m e n te c a rn e s ro ja s P a d e c e s in d r o m e p re - m e n s t r u a l U s a fre cu e n te m e n te a n t ib i tio c o s C o n s u m e a l c o h o l r e g u la r m e n t e T ie n e b o ls a s d e b a jo d e lo s o jo s Fum a S u f r e d e fa lta d e c o n c e n tr a c i n o m e m o r ia S e r e c u p e r a c o n d i f i c u l t a d d e la s e n f e r m e d a d e s E r u c t a d e s p u s d e la s c o m id a s S u e s t ilo d e v i d a e s m u y t e n s o S u f r e a f e c c i o n e s e n l a p ie l S ie n t e a n s i a s p o r a l i m e n t o s d u l c e s o p r o c e s a d o s C o n s u m e r e g u la r m e n t e p r o d u c t o s l c t e o s S ie n t e d e p r e s i n c o n f r e c u e n c ia S ie n t e p o c o s u e o / s u e o in q u ie t o S u s u a s s o n q u e b r a d iz a s S u c a b e l l o se p a r t e e n l a s p u n t a s S u d ie t a e s a lt a e n g r a s a / c o le s t e r o l S u fr e d e n e r v io s is m o / a n s ie d a d S u d ie t a e s b a j a e n f i b r a s S u f r e c a la m b r e s m u s c u la r e s E s t e x p u e s to a c o n t a m in a c i n a m b ie n ta l S e d u e rm e se n tad o C o n s u m e m u c h o c a f o g a s e o s a s o sc u ra s S u caracte r es e x p lo s iv o E s a l r g i c o a c ie r t o s a l i m e n t o s / p r o d . q u m i c o s T i e n e p r o b l e m a s c o n h o n g o s y le v a d u r a s S ie n t e d e b i l i d a d e n h u e s o s y m s c u l o s V i v e c o n p r e o c u p a c io n e s c o n sta n te s E s d e m a l g e n io H a c e p o c o e j e r c ic io P r e s e n t a e x c e s o d e m u c o s id a d e s ( n a r iz y g a r g a n t a ) S u f r e d e d e s n i m o s c o n f r e c u e n c ia T ie n e p r o b l e m a s m e n o p u s i c o s S u f r e c o n f r e c u e n c ia d i f i c u l t a d e s u r in a r i a s S e le c a e e l c a b e l l o T ie n e d o l o r e n la s c o y u n t u r a s d e l o s h u e s o s o i n f l a m a c i n D i f i c u l t a d p a r a m a n t e n e r s u p e s o id e a l S u e s ta d o f s ic o e s d e b a ja re s is t e n c ia M a l o s h b it o s a lim e n t ic io s M o v i m i e n t o s i n t e s t in a le s le n t o s y / o in f r e c u e n t e s B a j o a p e t it o _________________________________________ D i f i c u l t a d e s s e x u a le s

Totales por columna