Los 4 Super Alimentos Quemadores De Grasa Abdominal

Asi que pon mucha atencion porque estos algunos de los poderosos alimentos Quemadores De Grasa Abdominal que puedes consumir inmediatamente: 1.- Los Productos Lacteos Esto alimentos son excelente para quemar la grasa del abdomen porque son altamente ricos en calcio. Estudios cientificos han demostrado que consumir 1200 mg de calcio al dia ayuda a eliminar la grasa indesada. Ademas los productos lacteos contienen una fuente esencial de carbohidratos complejos que mantiene a nuestro cuerpo alimentado y con peso constante. 2.- Los Cereales Integrales Estos cereales que se pueden encontrar en los frutos secos los granos como el trigo, el salvado y las menestras nos brindan altas cantidades de FIBRA sabias que esta fibra es unos de los Mejores Quemadores de Grasa Abdominal porque absorben las grasa que se retienen en el colon purgandolo, un colon limpio metabolizara las grasas abdominales mas rapido que un colon sucio por ende es indispensable que incluya estos alimentos en tu dieta. 3.-Los alimentos Picantes Gracias a que contienen capsaicina los alimentos picantes como los ajies y chiles aceleran el ritmo cardiaco ayudandonos a quemar grasa del cuerpo es muy simple porque actuan como si nosotros estuvieramos haciendo ejercicio de cardio, y se sabe muy bien que hacer entrenamientos de cardio es una buena forma de quemar grasa. 4.- El Te Verde Tambien tienes que recordar que siempre debes mantener muy hidratado a tu cuerpo, para esto debes beber mucha agua y tambien el Te Verde que ademas de hidratarte es excelente por su buen contenido de EGCG (galacto de epigalocatequina) un compuesto quimico que quema la grasa abdominal hasta en 80 calorias por dia y sin hacer ejercicio. Buenso estos fueron los 4 alimentos Quemadores De Grasa Abdominal que Si funcionan, ahora que ya sabes cuales son es momentos de que comienzez a aplicarlos ya! Si estas seriamente comprometida con tu cuerpo y quieres