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UMA TICA EVOLUTIVA DO TREINAMENTO DESPORTIVO ATRAVS DA HISTRIA

Helio Franklin Rodrigues de Almeida


Ms. em Fisiologia do Exerccio Prof. da Universidade Federal de Rondnia UNIR

Dulcenira Coutinho Magalhes de Almeida


Esp. em Sade Pblica Estagiria do Laboratrio de Fisiologia do Exerccio da UNIR

Antonio Carlos Gomes


Dr. em Treinamento Desportivo Prof da Universidade Estadual de Londrina UEL

RESUMO
RESUMO

O objetivo deste estudo propor um novo escalonamento da evoluo do treinamento desportivo atravs da histria, correlacionando tal evoluo com o contexto poltico e ideolgico que o jogos olmpicos sempre evidenciaram, com o incio do desenvolvimento das bases de uma cincia do desporto, iniciadas a partir da segunda metade deste sculo, analisando tambm os contributos empricos das civilizaes antigas, que culminaram no rigor cientfico e tecnolgico da atualidade, subsidiado evidentemente por uma estratgia altamente eficiente geradora de recursos financeiros: o mercantilismo desportivo. Palavras chave: jogos olmpicos, civilizaes antigas e mercantilismo.

ABSTRACT
ABSTRACT

The objective of this study is to propose a new echelonation of the sportive trainning evolution thru the history, correlationship such evolution with the political and ideological context in wich the olimpic games always show up, and with the beginning of the bases development of a sporting science, initialized in the second half of this century, also analysing the empirics contributes of the ancient civilizations, wich culminated in a scientific and technological rigour of the actuality, subsidieted obvious for a higher efficient strategy generated by finatial funds: the sportive marketing. Key words: olimpics games, ancient civilizations and marketing.

1 INTRODUO
Quando consultada a literatura especfica, verifica-se que as referncias abordando a evoluo histrica do treinamento desportivo, esto sempre relacionadas aos Jogos Olmpicos. Tal relao se ampara no fato de serem estes jogos, por excelncia, a vitrine onde os sucessos ou fracassos, de cada

mtodo ou filosofia de treinamento so expostos ao mundo, chegando ao conhecimento pblico (PEREIRA DA COSTA,1972; FERNANDES, 1979; TUBINO, 1985; DANTAS, 1995). Na literatura nacional, PEREIRA DA COSTA (1972), estabeleceu um escalonamento inicial, dividindo em perodos a evoluo histrica do treina-

artigo de reviso

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mento, o qual foi modificado inicialmente por FERNANDES (1979), sendo corroborado por TUBINO (1985), e posteriormente DANTAS (1995) sugeriu um novo escalonamento, sendo este ltimo mais evidenciado na comunidade cientfica. Ao nosso entender trata-se de uma maneira incompleta de analisar o tema. necessrio considerar que antes dos jogos olmpicos serem institudos na antiga Grcia como manifestao desportiva, j haviam surgido prticas empricas diversificadas em relao as mltiplas atitudes buscando um melhor rendimento fsico, no nos cabendo nesse momento discutir a eficincia das mesmas, e sim a usuabilidade destas. Pode-se considerar que muitas dessas prticas se processavam de forma inconsciente, como na prhistria, onde o homem objetivava apenas e to somente a sua sobrevivncia cotidiana em relao aos animais predadores, bem como os de sua prpria espcie, atravs de um excepcional condicionamento fsico adquirido no cotidiano. Posteriormente com a evoluo do homem, principalmente na Grcia e Roma antiga, estas prticas apesar de muito diferirem das linhas gerais seguidas no treinamento desportivo atual, passaram a obedecer a um senso lgico, buscando alm da esttica corprea (a beleza corporal era considerada um elemento significativo para elevar o cidado comum, a uma condio social mais elevada), tambm a preparao para as guerras, bem como para outras competies desportivas menos importantes que as Jogos Olmpicos, como os Jogos Augustos e os Jogos Capitolinos. Com objetivo de iniciar uma nova discusso sobre o assunto, sugerimos atualmente para a evoluo do treinamento desportivo na histria, a seguinte ordem cronolgica: 1- Perodo do Empirismo Durao:
- dos mtodos arcaicos de preparao fsica das antigas civilizaes; - at o surgimento do Renascimento (sculo XV).

2- Perodo da Improvisao Durao:


- do surgimento do Renascimento (sculo XV) - at as I Olimpadas da Era Moderna (1896 - Atenas)

3- Perodo da Sistematizao Durao:


- das I Olimpadas da Era Moderna (1896 - Atenas) - at das XI Olimpadas (1936 - Berlim)

4- Perodo Pr-Cientfico Durao:


- das XI Olimpadas (1936 - Berlim) - at as XIV Olimpadas (1948 - Londres)

5- Perodo Cientfico Durao:


- das XIV Olimpadas (1948 - Londres) - at as XXI Olimpadas (1972 - Munique)

6- Perodo Tecnolgico Durao:


- Das XX Olimpadas (1972 - Munique) - At as XXV Olimpadas (1992 - Barcelona)

7- Perodo do Mercantilismo Desportivo Durao:


- A partir das XXV Olimpadas (1992 - Barcelona)

1.1 O Perodo do Empirismo e suas referncias:


Muitos dos diferentes processos que implicam na complicada estrutura esportiva atual, tem sua origem na mais remota civilizao. Desde o comeo da aventura do homem sobre a terra, foi transmitida de gerao em gerao uma srie de prticas utilitrias, que observadas e imitadas, possibilitaram-lhe vivendo em um meio hostil, apurar melhor seus sentidos. Iniciando pela pr-histria, perodo onde o homem primitivo tinha sua vida cotidiana, assinalada por duas grandes preocupaes: atacar e defender-se, passando pela antigidade, na qual os povos do Oriente, Ocidente e Novo Mundo, apresentavam um notvel interesse em cuidar do adestramento, alimentao, regime de vida e performance dos indivduos, at atingir o rigor tecnolgico e cientfico de nossos dias.

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Percebe-se que o exerccio fsico, atravs dos jogos, da ginstica, do desporto, da dana, do excursionismo, das massagens e saunas, j naquela poca era orientado para os aspectos profilticos, estabilizadores e teraputicos tendo por objetivo geral cooperar no desenvolvimento integral do indivduo. Observa-se na antigidade, a enorme contribuio dos povos gregos e romanos para o desenvolvimento deste perodo. Na Grcia antiga, alm de se pregar o culto ao corpo, era significativo o nmero de jogos existentes, tendo como principal evento desportivo os Jogos Olmpicos. Para TUBINO (1985), pode-se dizer que a preparao dos atletas helnicos em muito se assemelhava ao treinamento empregado em nossos dias, com uma preparao bastante ecltica (corridas, marchas, lutas, saltos etc.), usavam sobrecargas para melhoria do rendimento, tinham um prepara psicolgico apoiado no sofrimento, utilizavam o aquecimento no incio e a volta calma acrescida de massagens ao final da sesso de treino, e j possuam a exemplo das concepes cientficas modernas, os chamados ciclos de treinamento, denominados na poca de tetras, e ainda estabeleciam dietas especiais nos perodos de treino e competies. Por outro lado, os romanos na poca senhores do mundo, atuando como conquistadores, desviaram totalmente os objetivos propostos atravs do esporte pelos gregos. Aproveitando os conhecimentos esportivos dos mesmos passaram a treinar seus soldados a fim de torn-los imbatveis em combate, e foi ainda sob a gide dos romanos que passou-se a profissionalizar o esporte de forma degradante. Como nos relata HEGEDUS (1969), possivelmente inspirados no modelo j existente na Grcia, o povo romano criou os Jogos Augustos e os Jogos Capitolinos, onde o suborno e a violao se tornaram fatos comuns, transformando os jogos olmpicos em verdadeiras feiras esportivas, onde se apresentavam espetculos com caractersticas muito diferentes das de sua poca de esplendor.

A era romana comeou a ser superada, dando incio a poca crist, atingindo um novo pice cultural, quando ento as atividades fsicas assumiram um outro direcionamento. A partir do sculo XV, caracterizou-se a transio da mentalidade medieval para a moderna, atravs do movimento renascentista originado na Europa, com amplo alcance intelectual atingindo os setores das artes, cincias e filosofia, e suas implicaes na construo de uma nova sociedade mais racional, baseada no progresso das cincias e na difuso educacional dos conhecimentos entre os homens. Para COTRIM (1987), com o advento do Renascimento surgiram os humanistas os quais encarregaram-se de transmitir a seus contemporneos a necessidade de desenvolver amplamente a capacidade do homem, como tambm a interpretao da vida de uma maneira mais completa. Conseguiram ampliar, a exemplo dos antigos gregos, horizontes verdadeiramente amplos conduzindo os propsitos dos indivduos como realmente era necessrio: com amplitude e profundidade, compreendendo de forma bastante criteriosa as mais importantes tendncias da personalidade humana em todos os aspectos. Dessa forma postulamos que este perodo se iniciou com os mtodos arcaicos de preparao fsica das antigas civilizaes, que no passavam de prticas empricas, tenso se finalizado com o surgimento do Renascimento, onde a busca pelo conhecimento passou a ser uma constante. O que postulamos, tenha influenciado tambm em importantes modificaes na educao fsica e nos desportos.

1.2 O Perodo da Improvisao e suas referncias:


A caracterstica principal deste perodo foi a falta de qualidade nos treinamentos, justificando-se tal fato, em funo dos conhecimentos sobre biologia humana serem na poca, sumamente insipientes.

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Importante mencionar que a partir do renascimento, os humanistas inspirados pelos estudos biolgicos de Hipcrates e Galeno, passaram a reconhecer o movimento, como uma das maiores possibilidades para satisfazer as necessidades intrnsecas do ser vivente, principalmente a partir do momento, que a mquina comeou a ocupar um lugar de destaque no cotidiano do homem. Reconheceram portanto que esta possibilidade de movimento, necessitava ser aplicada de forma urgente e devidamente metodizada, para enfrentar o futuro incerto que prometia a quietude do conforto. HEGEDUS (1969), sugere que a valorizao prtica dos valores humansticos destacou-se de maneira diferente: os pases europeus, evidentemente pelo fato de apresentarem aspectos culturais diferentes, direcionaram-se de forma diferenciada s prticas esportivas em relao a outros pases, originando na poca, duas principais tendncias metodolgicas com relao a dinmica do treinamento desportivo, as quais resumidamente relacionamos a seguir.

Neste perodo, alguns pesquisadores atravs de obras prprias orientaram o treinamento alm das questes desportivas, enfatizando os aspectos profilticos da atividade fsica orientada, sendo importante salientar a influncia do mdico Thomas Elyot (1490 - 1546), que atravs do livro The Governous o qual foi dedicado ao rei Henrique VIII, catalogou exerccios fsicos de diversas espcies todos direcionados a promoo da sade. Nesse sentido, tambm merece destaque a obra do pedagogo Roger Asham (1516 - 1569), The School Master, que propunha para as crianas a partir dos 14 anos de idade, o fortalecimento atravs de exerccios de corrida, saltos, natao, boxe, esgrima, etc.

1.2.2- Tendncia norte-americana de treinamento desportivo


Por volta de 1850, os treinadores norteamericanos influenciados pelas formas de trabalho utilizadas pelos ingleses, comearam a experimentar diversas combinaes entre os mtodos existentes. Treinadores da poca como Dean Cronwell, Lawson Robertson e Mike Murphy se destacaram no panorama competitivo, quando propuseram dividir a distancia total da corrida em fraes, as quais eram percorridas em velocidades prximas a mxima, e entremeadas com um intervalo para recuperao orgnica, orientando assim o treinamento mais para a capacidade velocidade, estabelecendo uma corrente contrria a tendncia inglsa de treinamento. Surgia assim, os primeiros conceitos do treinamento com princpios nos intervalos e as pausas entre as repeties de cada corrida, que chamamos hoje de treinamento fracionado. Assim , os norte-americanos enriqueceram o mtodo ingls, criando o seu prprio mtodo que constava da marcha / treinamento de durao / treinamento de tempo, passando com isso a melhorar os recordes da poca, o que levou os europeus a se ajustarem a esse novo tipo de trabalho (FERNANDES, 1981).

1.2.1- Tendncia inglesa de treinamento desportivo


A Inglaterra foi o primeiro pas a sentir a necessidade de orientar as massas para aspectos quase inexistentes at ento, do treinamento nos desportos competitivos. De todas as atividades esportivas recomendadas plos ingleses, era notvel a preferncia dos mesmos s corridas atlticas, em especial as de longa durao, as quais alm de serem utilizadas como recreao passaram a integrar a preparao do exrcito britnico, sendo utilizadas tambm para disputas entre entregadores de correspondncia que percorriam grandes distncias no seu trabalho. A esses entregadores deram a denominao de corredores profissionais, nos quais eram confiadas vultosas apostas em dinheiro. Mais tarde, comearam a se interessar tambm pelas distncias mais curtas, criando a corrida da milha para incentivar as provas mais rpidas.

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Com intuito de demonstrar a superioridade, os norte-americanos comearam a realizar confrontos com os ingleses. Foi criada uma corrida de trs dias, vencida pelo atleta ingls Crossland, que percorreu um total de 471 km, lanaram a corrida da hora, para se saber quantos metros se conseguia correr em 60 minutos. Comearam tambm a incursionar sobre as distncias mais curtas (100, 440 jardas e meia e uma milha). Em 1879, Lon Myers correu 440 jardas em 491 e em 1895 contra os ingleses, Hilpatrick correu meia milha em 1532. Como sugere TUBINO (1985), observa-se j neste perodo, que as novas concepes de treinamento sempre surgiram no atletismo, estendo-se depois, para os demais desportos individuais, para muito mais tarde chegar aos desportos coletivos. Dessa forma postulamos que este perodo se iniciou com o surgimento do Renascimento e durou at as I Olimpadas da Era Moderna (1896 - Atenas).

destacando-se o treinador Lauri Pihkala que por volta de 1912 desenvolveu o sistema finlands de treinamento. Suas idias se voltaram para o treinamento multilateral, aplicando o conceito ondulatrio, que o aumento da intensidade do trabalho, partindo do trote lento at a velocidade mxima. Seus alunos faziam 4-5 vezes 100 a 200 metros com esforos intensos e pausas de 10-20 min; por esse motivo, muitos dizem que foi Pihkala o criador do interval-training. O seu mtodo apresentava as seguintes caractersticas:
a) Incluso de treinamento de velocidade para meio-fundistas e fundistas; b) Alternar corridas curtas e intensas com intervalos longos para recuperao orgnica; c) Incrementar significativamente tanto a quantidade como tambm a qualidade dos treinamentos.

1.3.2 Tendncia alem de treinamento desportivo


Por volta de 1920, na Alemanha os estudos de Krummel, estudioso seguidor da tendncia norteamericana, em seus trabalhos constatava:
a) Existir diferenas entre resistncia e endurance; b) Ser vantajoso utilizar intervalos entre estmulos; c) Ser possvel adquirir resistncia e endurance atravs da aplicao de pequenas distncias no treinamento.

1.3- O Perodo da Sistematizao e suas referncias


Neste perodo, evidencia-se a necessidade de planejar previamente o ordenamento e controle as cargas de trabalho a serem ministradas durante o treinamento, estabelecendo-se pontos bsicos e caminhos a seguir em direo a uma meta previamente estabelecida. Este processo foi facilitado, uma vez que apesar das dificuldades de comunicao na poca, o continente europeu adaptou seus mtodos de treinamento de acordo com as inovaes norte-americanas, emergindo neste perodo outras tendncias de treinamento desportivo.

1.3.3 Tendncia sueca de treinamento desportivo


A partir de 1930 na Sucia, comeou a ser criado o mtodo dos finlandeses, com vrias correntes de trabalho surgindo tendo o mesmo denominador comum, que era a adaptao aos meios que a natureza oferece, a fim de desenvolver as reservas naturais do homem por meio de esforos prolongados. Com essa inteno, precisamente na cidade sueca de Bosm, O treinador Gosse Holmer desenvolveu o Fartlek, partindo do princpio de que

1.3.1- Tendncia finlandesa de treinamento desportivo


HEGEDUS (1969), postula que o primeiro pas a tomar a iniciativa neste aspecto foi a Finlndia,

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os atletas deveriam evitar em seus treinamentos, o contato direto com os locais de competio como as pistas, utilizando os bosques, campos, etc., que seriam os locais mais favorveis para o desenvolvimento das capacidades funcionais como a velocidade e a resistncia. O mtodo constava em sua forma original de:
a) Esforos realizados em plena natureza, portanto longe da pista de corridas com 1 ou 2 horas de durao; b) Existncia de uma combinao de todos os tipos de distncias durante o seu transcorrer, com uma variao de 50 at 3.000 metros; c) Intensidade dos esforos de acordo com a distncia das corridas; d) A pausa entre os esforos de acordo e em relao com as caractersticas das corridas, realizadas de tal maneira que o intervalo de recuperao fosse realizado em forma de marcha ou trote.

Mesmo com essa diviso de preferncia, o progresso no rendimento dos atletas foi muito satisfatrio e a contribuio desses treinadores notada na atualidade, cuja tendncia se volta para uma mescla dos dois tipos de treinamento preconizados na Sucia. Postulamos que este perodo se iniciou com a primeira olimpada da era moderna (1896 Atenas), durando at as XI olimpadas (1936 Berlim), quando Adolf Hitler promoveu a primeira grande manifestao ideolgico-poltico dos jogos olmpicos, construindo toda uma estrutura que permitisse tentando mostrar ao mundo a pseudo supremacia dos alemes arianos sobre os outros povos e raas.

Este mtodo de treinamento aps passar para vrias modificaes ao longo dos anos, ainda hoje largamente utilizado em todas as modalidades desportivas. Ainda em 1930 tambm na Sucia, na cidade de Valadalen Gosta Olander avultava o cenrio esportivo da poca, criando um mtodo que recebeu o nome de Treinamento de Valadalen, o qual era caracterizado por:
a) Alternar treinamentos duros e suaves para obter o efeito restaurador no organismo; b) Utilizar terrenos com alto grau de dificuldade (pntanos e morros); c) Alegria e correo tcnica durante a execuo dos trabalhos.

1.4 O Perodo Pr-cientfico e suas referncias


Acreditamos que este perodo iniciou-se um pouco antes da II Guerra Mundial, durando alguns anos aps o final da mesma. Caracterizam esta poca, o surgimento das primeiras tentativas de experimentos cientficos relacionados a preparao fsica, tendo como fundamentao, as observaes empricas at ento vigentes. Estes ensaios foram sensivelmente prejudicados pela escassez de recursos financeiros, uma vez que o mundo voltava suas atenes para o advento da guerra, estabelecendo-se nesta poca uma profunda recesso econmica, o que no impediu o surgimento de novas tendncias de trabalho com relao ao treinamento desportivo.

A escolha do tipo de trabalho que deveriam executar, provocou uma diviso entre os atletas de acordo com suas preferncias por um desses dois treinadores suecos. Holmer primava pelo trabalho relativamente prolongado com variao de esforo, ao passo que Holander fazia um trabalho mais curto onde observava algumas sesses com grande intensidade, uma vez que ele dava preferncia ao princpio da intensidade em relao quantidade.

1.4.1 Tendncia alem de treinamento desportivo


Apesar da escassez de recursos financeiros, vrios cientistas continuaram contribuindo para que a evoluo do treinamento desportivo no fosse estagnada, desenvolvendo outros mtodos de trabalho. Destaca-se o treinamento proposto pelo fisiologista

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alemo Woldemar Gerschller em 1936 na cidade de Friburgo, cujas caractersticas principais eram:
a) Volta dos treinos s pistas; b) Incluir corridas curtas e longas alternadamente; c) Sesses mais curtas de trabalhos; d) Incluir treinos especficos de velocidade; e) Controle do tempo nos percursos.

1.4.2 Tendncia checa de treinamento desportivo


Constata-se a contribuio do corredor tcheco Emil Zatopeck, o qual por volta de 1945, a partir dos conhecidos trabalhos de Toni Nett, modificou paulatinamente sua forma de treinar, comeando a utilizar intervalos de recuperao entre as corridas. Posteriormente promoveu algumas mudanas na proposta original preconizada, at desenvolver seu prprio mtodo que constava de:
a) Uma diminuio nas distncias empregadas anteriormente; b) Uso somente das distncias: 200 e 400 metros; c) Utilizao de at 70 repeties das distncias; d) Utilizao de 60 segundos de intervalo entre as repeties.

Com esta proposta metodolgica, Woldemar Gerschller foi o primeiro cientista a enfocar o princpio da especificidade do treinamento, realizando as sesses de treino dos corredores em pocas prximas as competies importantes, na pista de atletismo. Com isto, obtinha um elevado nvel de adaptabilidade funcional s exigncias especficas da performance. Outro estudioso a destacar-se ainda neste perodo, o alemo Toni Nett, que aborda em seus estudos datados de 1940, questes relacionadas ao que hoje consideramos aspectos fundamentais dentro de uma estrutura tcnico-organizacional de treinamento desportivo os quais resumidamente citamos a seguir:
a) Ordenao de todos os sistemas de trabalho, classificando-os de acordo com seus objetivos; b) Proposio de tabelas de treinamento; c) Organizao de toda uma temporada de treinamento.

Surgia assim o treinamento de intervalos, com o qual Zatopeck, surprenderia o mundo desportivo da poca com resultados considerados fantsticos, apesar de hoje tornarem-se absoletos a ponto de serem conseguidos com facilidade por vrios atletas.

1.4.3 Tendncia hngara de treinamento desportivo


Verifica-se tambm no ano de 1948 ano a utilizao de esforos fsicos intervalados fora da Alemanha e tchecoslovquia, pelo mdico e treinador hngaro Mihaly Igloi, o qual ganhou notoriedade por considerar o fato dos atletas possurem diferentes condies hereditrias, os planos de treinamento deveriam ser individualizados. Hoje sabe-se ser esta a pedra angular, sobre a qual deve ser edificado todo o processo de treino, porm pela primeira vez observa-se na histria a preocupao com a individualidade biolgica. O seu mtodo de treinamento se baseava em:
a) Uma grande dose de trabalho dirio (20 a 40 quilmetros); b) Cargas de treino estritamente individualizadas.

Muito embora as primeiras concepes organizacionais de treinamento desportivo no sejam originrias deste perodo, uma vez que na antiga Grcia, o tempo total do treinamento fsico era dividido em partes, aplicando-se 3 dias de cargas crescentes de trabalho, intercalados por um dia de repouso, ao que os gregos chamavam de tetras, pode-se sugerir que Toni Nett foi o precursor da periodizao, pelo fato do mesmo compor uma perfeita organizao do tempo disponvel para treinamento, estabelecendo objetivos a serem alcanados a curto, mdio e longo prazo, obtendo uma eficincia no treinamento inimaginvel nos perodos anteriores.

Consideramos que este perodo tenha durado das XI Olimpadas (1936 - Berlim), at as XIV Olimpadas (1948 Londres).

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1.5 O Perodo cientfico e suas referncias:


Este perodo apesar de iniciar-se ainda sobre os resqucios pouco fundamentados do perodo anterior evoluiu rapidamente, com o mundo desportivo sendo estimulado por uma multiplicao impressionante de laboratrios de investigaes cientficas do esforo fsico, e se constituindo de trs grandes tendncias desportivas.

feitamente a um dos princpios do atual treinamento de durao, cujos esforos prolongados so realizados sob um ritmo e intensidade especiais. Resumindo, Cerutty no era favorvel ao treinamento de intervalos porque julgava ser um sistema oriundo de laboratrio, cujos resultados nem sempre estavam de acordo com a prtica. Achava que para se adquirir a resistncia geral e a especfica, era necessrio executar trabalhos prolongados e extensos e nunca esforos rpidos e breves (HEGEDUS, 1969; FERNANDES, 1981).

1.5.1 Tendncia australiana de treinamento desportivo


No incio da dcada de 50, a Austrlia inicia uma poca inovadora no treinamento desportivo, atravs da proposta de Percy Cerutty, que em 1952 foi a Helsinque, a fim de assistir aos Jogos Olmpicos, quando aproveitou a oportunidade para visitar Gosta Holander e aprender seu sistema de treinamento. De volta Austrlia, procurou adequar a metodologia de Holander s possibilidades naturais de seu pas. Para isso escolheu um local da costa ocenica entre Melbourne e Portsea, com um extenso de 80 a 100 quilmetros, que passou a ser o centro de treinamento do qual participaram corredores australianos e de outros pases. Cerutty foi partidrio de um trabalho muito intenso e at esgotador. Seus mais destacados atletas percorriam at 150 quilmetros semanais no perodo de preparao geral e 100 quilmetros no perodo de competies. Utilizava as dunas de areia, buscando a aquisio da resistncia muscular localizada, para a qual os americanos e alemes recorriam ao treinamento de tempo (time-training) realizado na pista de corridas. O argumento utilizado por Cerutty era de que, nas dunas o atleta necessita desenvolver maior esforo na unidade de tempo, superior s solicitaes de uma competio. O corredor desenvolveria dessa maneira, uma condio fsica muito especial, perante o sofrimento provocado por semelhantes esforos. Indubitavelmente, seu mtodo se ajusta per-

1.5.2 Tendncia neozelandesa de treinamento desportivo


Contemporaneamente na Nova Zelndia, Arthur Lydiard procurou extrair os pontos fortes do treinamento de intervalos e do treinamento de durao, fazendo uma mescla dos dois sistemas. Assim, de acordo com a temporada de competies do seu pas, dividia o ano em vrias etapas de treinamento, nas quais se buscava um distinto objetivo: 1 Etapa Ps-competitiva No final da temporada de competies dava-se incio a esta etapa do treinamento. Nela, os corredores treinavam 6 vezes por semana, correndo em estradas e bosques, realizando um trote de 1 hora de durao, no qual gastavam uma mdia de 7 minutos por milha, durante 2 ou 4 semanas. 2 Etapa de competies nacionais de cross-country Nesta etapa era exigido do corredor um trabalho feito nas mais diversas condies de terreno (areia, lama, pedras, etc.), bem como nas mais diversas condies climticas. Na primeira metade da semana eram feitos apenas trotes, para em seguida ser intensificado o trabalho, incluindo uma grande variao de esforos, que iam desde as 50 jardas at a milha, chegando s grandes quilometragens feitas aos domingos. Isto era feito durante 12 semanas, quando comeavam as competies de cross-country;

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3 Etapa de Treinamento da Maratona Quando terminavam as competies de crosscountry, era iniciado o treinamento visando s altas quilometragens, atingindo uma mdia de 100 milhas semanais. O ritmo desenvolvido nas corridas era ajustado capacidade de cada um dos corredores e maior nmero de quilometragem era percorrido aos sbados num ritmo mais baixo que os dias anteriores, cerca de 7min/milha. O total em quilmetros a serem percorridos durante a semana era distribudo de forma a alternar um dia com carga menor que o outro, cuja intensidade do trabalho variava conforme o terreno a ser utilizado para a corrida. 4 Etapa de treinamento em terrenos variados Totalizando 6 semanas, esta etapa dava continuidade ao perodo anterior, onde o local utilizado se constitua em um terreno bastante acidentado com longos aclives, intercalando com partes planas e tambm descidas, para exigir uma grande variedade de ritmos para a corrida. O percurso possua uma distncia de 3.200 metros e o total percorrido em cada dia atingia uma mdia de 20 quilmetros. No final da semana, era feito um treinamento de maratona de 2 a 2,5 horas de durao. 5 Etapa de treinamento em estradas Nesta etapa j se iniciava a preparao para as competies em pistas. Os corredores percorriam 13 quilmetros por dia durante 4 semanas, fazendo uma mescla do treinamento de durao com corridas de tempo e sries de sprints, portanto, um trabalho bastantes semelhante ao fartlek. 6 Etapa de treinamento em pista Aps todo a etapa de preparao que antecedia as competies, iniciava-se o treinamento de pista, com uma durao de 12 semanas, perodo que eram realizadas as competies.

Lydiard no utilizava o treinamento de intervalos porque considerava as pausas muito lentas, o que acreditava no levar a resultados. Preferia uma mescla da velocidade pura, velocidade prolongada e longas distncias. Assim, seus corredores de meiofundo faziam tanto velocidade prolongada quanto devia fazer um meio-fundista e o mesmo nmero de quilmetros que fazia um corredor de fundo.

1.5.3- Tendncia alem de treinamento desportivo


Por volta de 1952, estabeleceu-se uma corrente totalmente contrria aos mtodos continuados adotados pelas tendncias australiana e neozelandesa de treinamento desportivo. Assombrados pelos fantsticos resultados alcanados por Zatopeck com o treinamento intervalado, Gerschller, em conjunto com Herbert Heindel e seus colaboradores Helmut Roskamm e Joseph Keul, realizaram vrias investigaes clinico-mdicas, observando as alteraes fisiolgicas ocorrentes nos atletas quando submetidos a diferentes variaes desta forma de treinamento Assim, Gerschller, que j havia sistematizado o treinamento de intervalos, voltou a modificar esse mtodo de treinamento. Encurtou a distncia dos esforos, controlou rigidamente as pausas, a frequncia cardaca, a intensidade das corridas, bem como o nmero de repeties das mesmas. Fez com que o atleta caminhasse ou deitasse de costas durante as pausas e eliminou o trote de recuperao utilizado por Zatopek. Em resumo, Gerschller passou a utilizar as distncias de 100-200 metros, com 100 repeties e pausas de 45-60 segundos onde o atleta deitava ou caminhava; enquanto Zatopek realizava corridas de 200-400 metros, em 70 repeties com pausas de 60 segundos em forma de trote. Portanto, houve um encurtamento das distncias com aumento do nmero de repeties e diminuio das pausas para descanso.

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Dessa forma, os estudos constataram que o mais importante no treinamento de intervalos o fato de haver um maior proveito ou benefcio do treinamento, produzido durante as pausas e no durante os esforos. Por esse motivo, essas fases intermedirias entre cada esforo (corrida) foram denominadas de pausas ativas ou proveitosas, o que levou o mtodo a ser chamado de treinamento de intervalos ou interval-training. A partir desse embasamento fisiolgico o mtodo passou a ter significado cientfico. Evidencia-se neste perodo, que alm do surgimento de vrios mtodos de treinamento fsico cientificamente comprovados em laboratrios de fisiologia do exerccio como: cross-country, marathontraining, power-training, cross-promenade, aerobics, hipoxing-training entre outros, que diversas outras concepes sistmicas sobre treinamento fsico de rendimento foram enunciadas em diferentes partes do mundo. Neste aspecto destaca-se o belga Raul Mollet em 1963, que foi o primeiro a considerar o processo de treinamento desportivo dentro de uma globalidade, enunciando-o como: Uma filosofia de apreciao de atividade desportiva, em funo de todas as suas componentes que, atravs de uma programao racional, procura desenvolver as tcnicas, as tticas e as qualidades fsicas, apoiando-as na alimentao apropriada, numa atitude psicolgica favorvel, nos regramentos dos hbitos de vida, na adaptao social adequada e no planejamento das horas de lazer. Passou-se ento, a considerar, o atleta como um ser social inteligente, interagindo no s com outras partes envolvidas no processo de treinamento, mas tambm com o meio ambiente, instituindose assim o Treinamento Total: Postulamos que este perodo comeou com as XIV Olimpadas (1948 - Londres), finalizando-se com as XXI Olimpadas (1972 - Munique), onde registra-se pela primeira vez a utilizao de computadores nas provas de atletismo e natao das e os

estudos biomecnicos das referidas modalidades com o corredor Pietro Mena e o nadador Mark Spitz, dois fenmenos desportivos da poca.

1.6 O Perodo Tecnolgico e suas referncias


Aps o perodo cientfico os resultados desportivos j em evidente crescimento, foram vertiginosamente ascendentes. Isto se deve no somente ao surgimento de uma metodologia de treinamento com bases cientficas, como tambm a uma constante evoluo da tecnologia na fabricao dos equipamentos e confeco da indumentria usada pelos atletas de alto nvel (TUBINO, 1985; DANTAS 1996). As novas concepes aliaram-se ao crescente interesse poltico pelo grandes resultados desportivos, que vinham sendo evidenciados como supremacia das naes e at mesmo ideologias pelos pases socialistas, desde os XI Jogos Olmpicos (Berlim 1936), fazendo do esporte de alto rendimento um eficaz meio de propaganda de seu sistema poltico. Os pases ocidentais aceitaram prontamente o desafio, de tal forma que atualmente em defesa de suas ideologias polticas, as naes investem oramentos milionrios na preparao de seus atletas, o que fica evidenciado quando observamos as competies internacionais. No obstante a tudo isso, constata-se que o uso da informtica passou a ser fundamental no diagnstico morfo-funcional e psicolgico dos indivduos, na planificao do treinamento, na prescrio dos exerccios sobre as linhas guias de volume e intensidade, bem como na correo de gestos tcnicos e anlise ttica das situaes de competio. Tais fatores podem ser considerados determinantes, em se tratando da moderna cincia da preparao fsica. A partir da os meios esportivos passaram de acordo com suas tradies, a utilizar as mais variadas formas de pesquisas que pudessem trazer algum

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ALMEIDA, ALMEIDA & GOMES

benefcio em prol do desporto de competio. Iniciou-se assim uma nova etapa dentro do processo de evoluo do treinamento, com o aparecimento de diferentes filosofias orientando de formas diferenciadas as direes quando da preparao dos atletas.

1.6.1 Tendncia saxnica de treinamento desportivo


Tinha como lder os Estados Unidos, seguido pelo Canad, Austrlia, Nova Zelndia e frica do Sul, onde a universidade se constituia na principal fonte de pesquisas dentro da mais sofisticada condio tecnolgica, oferecendo total apoio aos seus atletas, os quais recebiam em troca os estudos na prpria universidade, alm da orientao dos melhores tcnicos desportivos do pas, bem como utilizavam uma tecnologia e material desportivo de altonvel. (FERNANDES, 1981;TUBINO, 1985).

principais componentes. Esta tendncia tinha o intercmbio tcnico-cientfico facilitado pela situao geogrfica dos pases europeus, com o Brasil muito se beneficiando mediante estgios realizados em seus principais centros de treinamento e pesquisas cientficas, como Colnia e Mainz e outros situados nos demais pases partidrios de sua doutrina (FERNANDES, 1981;TUBINO, 1985).

1.6.1 Tendncia asitica de treinamento desportivo


Dentre os pases que faziam parte esta escola destacavam-se principalmente o Japo, as Corias e ainda a China. Nesses pases, alm do estrito planejamento educacional, o desporto j recebia uma grande ajuda das numerosas indstrias l existentes, com as fbricas se formando equipes desportivas. A caracterstica mais marcante dessa tendncia, que naquela poca j evidenciava-se aspectos capitalistas, e a cultura era usada como meio de motivao (TUBINO 1985). Os principais centros de investigao cientfica localizavam-se nas universidades, principalmente em Tquio (FERNANDES, 1981;TUBINO, 1985).

1.6.2 Tendncia socialista de treinamento desportivo


Liderada pela Unio sovitica, abrangia todos os demais pases do bloco socialista, onde o Estado tinha a completa responsabilidade sobre a educao fsica e o desenvolvimento desportivo, encaminhando desde muito cedo a criana para a atividade desportiva em que a mesma pudesse ter maiores possibilidades de sucesso no futuro. Esses pases possuam a exemplo da tendncia capitalista, importantes centros de investigao cientfica dirigidos para a cincia dos desportos alm da orientao dos melhores tcnicos desportivos do pas, bem como utilizavam uma tecnologia e material desportivo de alto-nvel. (FERNANDES, 1981;TUBINO, 1985).

1.7 O Perodo do mercantilismo esportivo e suas referncias


O esporte se tornou sem dvida um dos mais eficientes produtos para divulgao do nome e marca de seus anunciantes e patrocinadores, porque lhes permite aproximarem-se dos seus clientes e do mercado. O sucesso que o esporte transmite aos seus participantes inconscientemente atribudo s empresas que o promovem e, o que mais importante, aos seus produtos (NETO,1986). Dessa forma atualmente no existem mais relutncias: notrio o surgimento do desporto-espetculo, e investir no esporte se consolidou um exce-

1.6.3 Tendncia europia-ocidental de treinamento desportivo


Comandada pela antiga Alemanha Ocidental, tinha nos pases europeus no-socialistas os seus

R EVISTA T REINAMENTO D ESPORTIVO

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lente negcio com grandes retornos publicitrios em termos de divulgao, melhoria de imagem, lucros financeiros e vantagens fiscais. dentro desse enfoque que as empresas passaram a se interessar pela promoo institucional do esporte, consolidando na atualidade a existncia de apenas duas grandes orientaes de treinamento desportivo, independente das condies scio econmicas, opes polticas, tradies ou mesmo posies geogrficas, as quais a seguir descrevemos resumidamente.

gao de seus produtos, investem oramentos milionrios no financiamento da preparao de atletas ou equipes, (que so considerados verdadeiros astros) bem como, promovem e administram eventos desportivos. A universidade, a exemplo do perodo anterior, se constitu ainda na principal fonte de pesquisas.

1.7.2 Tendncia socialista de treinamento desportivo


Abrange todos os pases do bloco socialista, onde o estado tem a completa responsabilidade sobre a educao fsica e o desenvolvimento desportivo. A base dessa tendncia o regime de governo que entrega ao estado a educao integral das crianas. Esses pases possuem importantes centros de investigao cientfica dirigidos para a cincia dos desportos (FERNANDES, 1981;TUBINO, 1985).

1.7.1 Tendncia capitalista de treinamento desportivo


Tem como componentes os pases capitalistas do globo, independente de sua situao geo-poltica, com os clubes e associaes, quase sempre subsidiadas pelas empresas oferecendo total apoio aos atletas, que recebem em troca alm de salrios considerados, outras vantagens financeiras. A caracterstica mais marcante dessa tendncia, que as competies de alto nvel tornaram-se verdadeiros shows, independente do nvel profissional ou pseudo-amador das mesmas, nas quais utilizando-se de estratgias promocionais as grandes empresas interessadas na divul-

2- CONCLUSO
Corroborando com TUBINO (1992), provavelmente o esporte como negcio tonar-se- o novo paradigma deste final de sculo, e reger todas as atividades desportivas, uma vez que em pases mais

QUADRO 1 Quadro demonstrativo das modificaes tcnicas, administrativas e organizacionais do treinamento desportivo em funo dos ltimos perodos.

PERODOS
CIENTFICO ao TECNOLGICO De Londres 1948 At Barcelona - 1992 MARKETING Aps 1992

OLIMPADAS E ESPORTE DE GERENCIADO CAMPEONATOS MEETING E GRAND ALTO NVEL POR : MUNDIAIS PRIX UM MEIO DE: UM MEIO DE: COMO:
Prestgio Poltico Mdia alternativa rgos Diretivos Empresas nacionais e Multinacionais Objetivo Final Alta valorizao financeira do atleta Forma de aferir o grau de treinamento Objetivo principal

Modificado de DANTAS (1995)

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avanados o esporte competio j foi incrementado desde algum tempo, atravs da mdia, merchandising, o marketing, o patrocnio e outros aspectos, modernizando as antigas concepes ento vigentes, e proporcionando uma nova dimenso do esporte como negcio, sem necessariamente esquecer suas maiores riquezas: os seus valores, a sua moral e a sua tica. Dessa forma o esporte competio ocupa espaos cada vez maiores na mdia em geral, o que evidentemente implicou paulatinamente em modificaes tcnicas, administrativas e organizacionais, na complexa estrutura de um treinamento desportivo de rendimento, se consubstanciando em algumas importantes modificaes que podem ser vistas no QUADRO 1. Pode-se dizer, que h hoje um imenso horizonte cientfico a ser pesquisado em laboratrios e

centros de pesquisa, cujo intuito de disponibilizar contributos tericos efetivos para fazer progredir a meio desportivo. Esta viso, emerge de um contexto poltico e ideolgico a que o jogos olmpicos naturalmente no se furtaram (HEGEDUS, 1969; PEREIRA DA COSTA, 1972; FERNANDES, 1981; TUBINO, 1985; CONSTANTINO, 1992; MARQUES, 1992; TUBINO, 1992; DANTAS, 1995), at o incio do desenvolvimento das bases de uma cincia do desporto iniciadas a partir da segunda metade deste sculo, as quais se fundamentam atualmente na formao de uma forte comunidade cientfica internacional, com um elevado nmero de publicaes peridicas especializadas nas varias disciplinas da cincia do desporto, sendo porm inegvel os contributos empricos das civilizaes antigas, que culminaram no rigor cientfico e tecnolgico da atualidade, subsidiado evidentemente por uma estratgia altamente eficiente, no sentido de gerao de recursos financeiros.

3 BIBLIOGRAFIA
CONSTANTINO, J.M. Geopoltica dos resultados olmpicos e nova ordem desportiva internacional. Revista Horizonte. v. VIII, n. 50, p. 55-60, 1992. COTRIN, G. Educao para uma escola mais democrtica: histria e filosofia da educao. 1 ed., So Paulo: Saraiva, 1987 DANTAS, E.H.M. A prtica da preparao fsica. 4. ed., Rio de Janeiro: Shape, 1995. FERNANDES, J.L., O treinamento desportivo: procedimentos organizao, mtodos. So Paulo: EPU, 1981. HEGEDUS, J. Entrenamiento deportivo. Buenos Aires: Servicio Educativo Argentino, 1969. HEGEDUS, J. Treinamento Desportivo. Coleo Educao Fsica Escolar v. I, So Paulo: Esporte e Educao Ltda, 1969. MARQUES, M. Os jogos olmpicos e a cincia do desporto. Revista Horizonte. v. VIII, n. 50, p. 61-66, 1992.

MOLLET, Raul - Lentrainement total. Bruxelas, Consell International de Sport Militaire, 1963. NETO, F.P.M. Marketing n o Esporte. Rio de Janeiro: Incentive, 1986. PEREIRA DA COSTA, L. Fundamentos do treinamento desportivo. Caderno Didtico. Departamento de Educao Fsica. 1972. TUBINO, M.J.G. Metodologia cientfica do treinamento desportivo. So Paulo: Ibrasa, 1985. TUBINO, M.J.G. Dimenses sociais no esporte. So Paulo: Cortez, 1985.
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