Mapa D.F.

- Rancho el Rinconcito (Atlacomulco, Estado de Mxico)

RESPONSIVA

Mxico, D.F., a ________de _____________del 2013.

Escuela / Institucin: _______________________________________

Por medio de la presente manifiesto mi conformidad en participar activamente en las dinmicas que componen el Programa de CAASE y deslindo de cualquier responsabilidad a los organizadores por cualquier incidente que se suscite derivado de la inobservancia de las normas y reglamento interno por mi parte.

Anexo: Formato en archivo electrnico xls denominado Control mdico-carta responsiva.

RECOMENDACIONES
Hemos elaborado esta pequea gua de consulta incorporando el equipo sugerido basado en manuales de rescate, sobrevivencia, medicina de montaa y nuestra propia prctica profesional de forma que pueda ser de utilidad para nuestros participantes. En una hora de actividad fsica a 0C se supone la perdida de 1 litro de agua, a 18C la perdida de 1.5 y a 28C de 3 litros, la perdida de 1.5 a 2 litros de agua provoca ya sntomas de deshidratacin como calambres y fatiga, nuestro cuerpo esta formado por un 60% de agua, un elemento indispensable, por lo que se debe beber constantemente con pequeos sorbos para compensar las perdidas y evitar un desequilibrio en la termorregulacin ( agua y bebidas energticas) El eritema solar es el enrojecimiento de la piel producido por los rayos ultravioleta e infrarrojos y equivale a una quemadura de primer grado, detectable en los primeros 30 min. de exposicin, puede producir hinchazn, hipersensibilidad y dolor en las zonas expuestas, se puede prevenir usando filtros solares con alto factor de proteccin: 60A / 60B, aplicndolos 30 minutos antes de la exposicin renovndolos cada 2 horas, no olvidar utilizar tambin una barra protectora de labios. La exposicin a luz solar sin proteccin puede producir lagrimeo, escozor o disminucin de la visin superficial o temporal, ya que la radiacin ultravioleta se absorbe por la cornea, estas molestias as como el deslumbramiento se reducen usando cristales obscuros capaces de filtrar las radiaciones del sol (lentes y gorra) debe evitarse el uso de colirios que contengan atropina, ya que dilata la pupila y puede agravar las molestias. Para la transportacin de los implementos antes mencionados, es recomendable utilizar una mochila ligera que nos permita sentirnos cmodos durante los recorridos programados, otro punto importante es el calzado (tenis o botas) que deber ser fuerte pero flexible, con suela gruesa de goma y con dibujo, que se ajuste bien al pie sin oprimirlo. En un ambiente natural la temperatura baja al ocultarse el sol, es conveniente mantenerse abrigado y seco (chamarra gruesa) durante la noche el uso cobija gruesa es indispensable pues hace mucho frio. Siempre es necesaria una bolsa de plstico para depositar su ropa hmeda o sucia. Por ultimo, no olvides tus artculos de limpieza personal y si estas bajo algn tratamiento llevar tus medicamentos.

KIT PARA SEMINARIO

IMPERMEABLE COBIJA GRUESA

TENIS Y / O BOTAS

BLOQUEADOR SOLAR

CHAMARRA GRUESA CREMA PARA LABIOS BUFANDA LENTES

GUANTES

ROPA DE USO RUDO BOTELLA PARA AGUA

CAMARA FOTOGRAFICA (OPCIONAL)

PANTS

LMPARA DE MANO

TOALLA

ROMPEVIENTOS BOLSA PARA BASURA

ART. DE ASEO PERSONAL

Mxico, D.F. a ___ de ______________ del 2013

DR. EMMANUEL ALEJANDRO MERCHN CRUZ DIRECTOR DE EDUCACIN SUPERIOR PRESENTE

Por este medio manifiesto que la unidad destinada para el traslado de los participantes al campamento que organiza el Programa CAASE para llevar a cabo el Seminario de Liderazgo 2013, tiene las siguientes caractersticas:
MARCA: MODELO: N DE PLACAS: NOMBRE DEL OPERADOR:

Asimismo se hace constar que fue verificado el correcto funcionamiento de la unidad y se encuentra en ptimas condiciones para su uso en carretera. ATENTAMENTE LA TCNICA AL SERVICIO DE LA PATRIA

DIRECTOR DE LA UNIDAD ACADMICA