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Conhea os 8 alimentos capazes de DESENHAR as curvas: 1) Iogurte: poro de ouro 2) Ovo (com gema): a protena perfeita 3) Salmo: combustvel

do crescimento 4) Carne vermelha: rainha da creatina 5) Azeite de oliva: o lquido da energia 6) Amndoas: remdio para a massa muscular 7) gua: um banho de fora 8) Caf: estimulante imbatvel

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