Meditando com lavandas... Este um lindo vdeo de plantaes de lavanda em plena florada, numa regio especial da Frana, Provence.

. Um presente para os sentidos! Aproveite para encher os olhos deste lils, verde da natureza e azul do cu. Tambm se divertir com o bailado das abelhas... O som do Simon Daum. E, conhea a Sinergia Insnia e Ansiedade para voc trazer um pouco deste campo para seu Ser... Nomes populares: Alfazema, Lavanda, Lavandula, Nardo.

leos mgicos da Aromaterapia: Os leos essenciais extrados das plantas exalam um aroma que aumenta a disposio fsica, emocional, espiritual e mental. Ctricos como a bergamota, limo e laranja equilibram o organismo e melhoram o humor; Sndalo, patchouli e cedro aumentam a concentrao mental e so ideais para meditao; Lavanda, ylang-ylang, jasmim e flor de laranjeira combatem a insnia e o estresse; Alecrim, palma-rosa e capim-limo so estimulantes e eficientes contra a fadiga crnica e; leo de pinho, canela e cravo aliviam problemas respiratrios. Aromaterapia: Sinergia ansiedade e insnia Conceio Trucom * 1) Esta receita indicada somente para Uso Externo. 2) Todos os leos essenciais (OEs) desta receita devem ser puros e resultantes da extrao de diferentes partes das plantas. No use essncias, pois apesar delas apresentarem aroma semelhante ao dos leos essenciais, so produtos sintticos, portanto, sem propriedades teraputicas. Ingredientes: 2 ml de leo essencial de limo + 3 ml de leo essencial de laranja doce + 5 ml de leo essencial de lavandim ou lavanda. Preparo: misture todos os ingredientes e coloque num frasco escuro com tampa gotejadora. Funo: harmonizar, equilibrar e relaxar tenses (fsico, emocional e mental). Conferir serenidade e maior lucidez para poder encontrar as melhores solues aos desafios da vida. Durante o dia trata a ansiedade e noite trata a insnia, ou melhor, a qualidade do sono. Formas de uso: - Durante o dia usar de 1 a 2 gotas num aromatizador pessoal de cermica (colar) ou num leno de papel a

cada 2-3 horas; - Na crise - pingue 2 gotas num leno ou algodo e cheire procurando respirar num ritmo consciente de aprofundamento e relaxamento; - Antes de dormir pingue 2-5 gotas num leno de papel e coloque-o dentro do travesseiro; - No ambiente em que circula - use de 5 a 10 gotas em um difusor eltrico ou de vela (para cada m de rea do cmodo usar 1 gota desta sinergia de leos essenciais).