Documento Orientador Patinagem +

CMARA MUNICIPAL DE VORA
DIVISO DE DESPORTO

DOCUMENTO DE ORIENTADOR

CENTRO DE FORMAO DESPORTIVA PATINAGEM

Tcnico Desporto: Jorge Vicente

VORA, 2008
CMARA MUNICIPAL VORA DIVISO DE DESPORTO

Documento Orientador Centro de Formao Desportiva Patigagem
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NDICE
INTRODUO ........................................................................... 4
1. CENTROS DE FORMAO DESPORTIVA................................. 6
2. CARACTERIZAO DA POPULAO ALVO ............................. 8
3. PROGRAMAO, ORGANIZAO E AVALIAO DO PROCESSO
DE TREINO ............................................................................. 10
3.1.Programa Anual de Treino ...................................................10
3.2.Programa Mensal ...............................................................11
3.3.Programa de Unidade de Treino ...........................................11
3.5.Processo de Treino a Longo Prazo .................................... 13
3.5.1.Estruturao do Processo de Treino a Longo Prazo...............14
3.6.Formao Geral de Base ................................................... 14
3.7.Treino de Jovens .............................................................. 16
3.7.1.Competncias a Desenvolver ............................................16
3.8. Estratgias Psicopedaggicas.......................................... 18
4. PROGRAMAO E IMPORTNCIA DA COMPETIO PARA A
EVOLUO DO NVEL DE TREINO ........................................... 21
4.1.Competio e Desenvolvimento sistemtico da Performance
............................................................................................... 21
4.2.A competio como meio de treino eficaz......................... 22
4.3. Planeamento do Centro de Formao em 2008................ 22
5. BASES DA BIOLOGIA DESPORTIVA NO TREINO DAS
CRIANAS .............................................................................. 23
5.1. Desenvolvimento das Capacidades Motrizes Fundamentais
............................................................................................... 24
5.1.1.Treino da Fora nesta Faixa Etria:....................................24
5.1.2.Treino da Resistncia nesta Faixa Etria:............................25
5.1.2. Treino da Velocidade nesta Faixa Etria: ...........................26
5.1.3.Treino das Capacidades Coordenativas nesta Faixa Etria: ...27


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6. DETECO E ENCOROJAMENTO DO TALENTO DESPORTIVO
NAS CRIANAS....................................................................... 28
6.1. A deteco do talento e das aptides desportivas ..................28
7. CENTRO DE FORMAO DE PATINAGEM ............................. 30
7.1. Treino da Tcnica Desportiva........................................... 30
7.2. Objectivos Especficos ..................................................... 32
7.3. Propostas de Exerccios................................................... 34
8. AVALIAO DA ACTIVIDADE DESENVOLVIDA..................... 36
BIBLIOGRAFIA ....................................................................... 38

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INTRODUO
O Programa JOGAR MAIS, vem no prosseguimento do Programa JOGAR, que

funciona no mbito das Actividades de Enriquecimento Curricular. O processo
didctico surge com o objectivo de dar-mos a conhecer s crianas um maior
nmero de modalidades possveis, bem como as especifidades de cada uma
para a construo de um repertrio motor mais valorizado e enriquecido. A
abertura nos processos de ensino, de aprendizagem e de prtica do desporto
ditada pela preocupao de transmitir a todos as crianas qualificaes e
competncias fundamentais, recorrendo para tanto a diversidade, variedade,
criatividade e fantasia nas formas de abordagem.
Em resumo esta abertura pedaggico-didctica no subentende qualquer
atitude de reserva em relao ao ensino das modalidades desportivas, antes
procura concretizar trs ideias principais:
Ultrapassar o entendimento restrito de cada modalidade desportiva,
enriquecendo-o com a latitude de perspectivas da evoluo presente e
futura do desporto e relacionando-o com novos contedos e formas de
organizao de movimento, jogo e desporto;
Corresponder s necessidades insuficientes resultantes, das condies
de vida das crianas, estabelecendo os elementos e fundamentos de
um repertrio motor imprescindvel afirmao de uma capacidades
de aprendizagem desportiva abrangente;
Contemplar o leque de interesses e motivaes, encorajando e
capacitando, com solues diferenciadas, para um relacionamento
afectivo e inteligvel com as prticas desportivo-motoras, para uma
aquisio e expresso individuais da competncia desportiva.

O Programa JOGAR MAIS, tem Centros de Formao Desportiva, fora do
contexto escolar e com um conjunto de objectivos, bem definidos e de
importncia extrema para o desenvolvimento desportivo do concelho. Estes
Centros de Formao Desportiva, procuram complementar a actividade de
sensibilizao actividade fsica proporcionada nas escolas, pretende
tambm ir ao encontro das necessidades e motivaes desportivas
especficas de cada criana, proporcionando-lhe as condies desejveis para
o incio de um novo ciclo desportivo. Com o novo modelo de interveno nas
escolas, as crianas tm acesso a um conjunto de modalidades, tendo como

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finalidade a iniciao prtica da modalidade e despistar possveis
praticantes da mesma. Ao terem acesso s diversas modalidades leccionadas
pelos monitores, iro ter a possibilidade de escolher aquela para a qual tm
maior apetncia e que gostariam de praticar regularmente. Assim, ser
tambm da responsabilidade de cada monitor conseguir cativar as crianas a
participarem neste programa, bem como j foi referido, despistar algumas
que revelem j nestas idades, mais talento e capacidades de praticar uma ou
outra modalidade.
O presente documento destinado a todos os coordenadores dos centros,
um documento mais direccionado para o treino e para o desenvolvimento das
competncias bsicas e especficas da criana em cada modalidade. Foi
elaborado pelos tcnicos da Diviso de Desporto, e vai de encontro s
perspectivas e finalidades da Cmara Municipal de vora, no que diz respeito
ao desenvolvimento desportivo e sensibilizao para a prtica desportiva.

(Nota: Adaptado do Documento Orientador 2006 do Prof. scar Tojo -
Tcnico da Div. Desporto da C.M.E.)


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1. CENTROS DE FORMAO DESPORTIVA

Hoje em dia as cidades, ruas e praas so cada vez menos compatveis com
os jogos e brincadeiras das crianas, mas cada vez mais compatveis com o
automvel e com a ofensiva do beto. Por outro lado as crianas copiam de
muitos adultos e da televiso os seus comportamentos de consumo do
tempo, reduzindo actividades motoras a ndices preocupantes. Deste modo
ficam por realizar experincias e operaes motoras fundamentais, afectando
o repertrio de habilidades e capacidades.
A alterao das condies de vida das crianas provoca obviamente
modificaes intra e inter individuais nos seus interesses, inclinaes, hbitos
e apetncias. O que implica problemas de motivao, de instabilidade e
individualizao de interesses em relao ao desporto em geral e a cada
modalidade desportiva em particular.
O desporto assim, chamado a cumprir uma funo de compensao e
recuperao, pelo que as modalidades desportivas prestam um servio que
transcende, nos seus objectivos, contedos, mtodos, espaos e materiais,
os limites habituais e naturais noutras circunstncias.
Conscientes de que a realidade desportiva do pas, expressa por nmero de
praticantes extremamente baixo, obrigam tomada de medidas globais e
concertadas, estamos a avanar cautelosamente, mas com segurana, para a
tomada de medidas que venham a contribuir para uma melhoria da situao
do Desporto, quer no Sistema Educativo, quer no Sistema Desportivo.
Ora os Centros de Formao encerram em si mesmo contedos e objectivos
prprios to especficos, nomeadamente, os da promoo da sade para um
desenvolvimento e crescimento harmonioso e equilibrado (somente esta rea
tem esta virtualidade), bem como o da preveno de comportamentos
desajustados, integrao social, respeito pelas regras, pelos outros e por si
prprio, de superao, compreenso e aceitao dos outros, em suma, para
o desenvolvimento de um conceito de cidadania. Para no falar dos
objectivos operacionais inerentes a cada modalidade/centro.
Assim e tendo em conta esta realidade, o Programa JOGAR MAIS apresenta
os seguintes objectivos gerais:
Desenvolver o gosto pela prtica da Actividade Fsica e Desporto;

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Diversificar a oferta desportiva do Concelho;
Proporcionar prtica desportiva sem custos, para todos indivduos do
escalo etrio a que se destina;
Ocupar os tempos livres de uma forma saudvel;
Desenvolver e continuar a prtica das modalidades desportivas no 1
ciclo;
Colmatar as insuficincias resultantes do estilo de vida cada vez mais
sedentrio das crianas, procurando estimular e enriquecer o seu
reportrio motor;
Fomentar o processo de iniciao Desportiva como uma etapa
fundamental no processo de formao do praticante desportivo;
Possibilitar a aquisio, nos momentos certos (perodos crticos), de
habilidades e competncias motoras essenciais para p futuro pessoal e
desportivo dos jovens;
Envolver e incentivar as Associaes Desportivas, para que no futuro
criem ncleos/grupos destas modalidades, que lhes permitam a
posteriori enveredar pela vertente federada.
Incentivar prtica de modalidades desportivas com menor
capacidade de mobilizao;
importante reforar que a aco dos coordenadores de cada Centro
Formao Desportiva, em cada Escola do concelho, torna-se essencial e de
extrema importncia para cativar e sensibilizar as crianas a integrarem os
mesmos. Assim, devero os coordenadores ser os prprios a desenvolver
estratgias de divulgao e sensibilizao, com organizao de actividades e
iniciativas de promoo, de forma a aumentar o nmero de participantes no
Centro de Formao Desportiva da Modalidade.


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2. CARACTERIZAO DA POPULAO ALVO

Tendo o Programa "JOGAR uma interveno dirigida populao das escolas
do 1 Ciclo do Ensino Bsico, de todo pertinente que o monitor se acerque
das particularidades desenvolvimentais desta populao, para que possa
desenvolver uma metodologia de trabalho adequada s suas caractersticas
e, assim, atingir os objectivos previamente delineados.
Durante o escalo etrio dos 6/7 aos 10/11 anos, no qual se inscreve a
populao alvo em questo, ocorre a fase mais crucial dos processos de
crescimento do sistema nervoso e do desenvolvimento motor. Neste ltimo,
a criana aperfeioa progressivamente as suas aces, nomeadamente ao
nvel da rapidez e preciso, como tambm capaz de acompanhar o
aumento de complexidade das tarefas. Verifica-se tambm a consolidao da
adaptao s estruturas espaciais e temporais, o que permite criana
melhorar a coordenao das suas aces e uma maior segurana na
realizao dos movimentos. Outra aquisio caracterstica desta fase a
capacidade de diferenciao das diferentes partes do corpo, sendo que o
ganho de conscincia corporal permite criana ter comportamentos
socialmente mais ajustados.
Em termos morfolgicos, segundo Pacheco (2001) a criana poder ser
considerada como um "Mosaico, que possui mais de 1500 cartilagens em
perodo de crescimento, que se iro posteriormente transformar nos cerca de
208 ossos que todos ns possumos na idade adulta, havendo por isso que
ter alguns cuidados nas cargas a ministrar nas sesses de ensino.
, no entanto, necessrio entender que as caractersticas que se descrevem
para uma determinada idade, nem sempre tm uma correspondncia
absoluta com a realidade. Isto porque pode haver diferentes formas de
expresso e de envolvimento durante a infncia e tambm porque nem
sempre a idade cronolgica (o nmero de anos e dias de vida decorridos
aps o nascimento) corresponde idade biolgica (a maturidade geral do
organismo, do sistema hormonal, do esqueleto, determinado neste caso, pelo
grau de ossificao da estrutura ssea) da criana.


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Passamos a enumerar algumas caractersticas predominantes:

Quadro I - Caractersticas das Crianas entre os 6 e os 10 anos (adaptado de Pacheco, 2001)

Boa capacidade de aprendizagem dos exerccios e dos
objectivos a atingir;
Possuem o gosto pelo movimento, pelo jogo e pelas
actividades fsicas;
Fraca capacidade de ateno informao que lhe
queremos fornecer;
Fraca possibilidade de integrao e de reteno de
contedos, se os mesmos no forem sistematizados;
Boa capacidade de imaginao;
Impera o pensamento concreto e o pensamento centrado
em si;
Gostam de ser o centro das atenes, atraindo para si as
atenes do professor e colegas;
Constituio fsica equilibrada e harmoniosa;

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3. PROGRAMAO, ORGANIZAO E AVALIAO DO PROCESSO DE TREINO

Para que um processo de treino seja eficaz, preciso no apenas prever-lhe
a forma, mas tambm a programao a longo prazo, a estruturao e
avaliao fundamental.

3.1.Programa Anual de Treino

O programa anual do treino indica a estruturao do trabalho no desportista
ou do grupo de desportistas no espao de um ano. Ele concretiza, portanto, o
programa plurianual para o ano corrente. Contm:

A definio dos diferentes objectivos e pontos importantes no decorrer
do ano;
A programao das cargas de treino, metodologia aplicada e contedos
das sesses;
O diagnstico com caracter previsional da performance;
O programa de aproximao competio, estando nele contidas as
fases de preparao e as competies-testes;
O programa de avaliao.

No Programa Jogar Mais, o planeamento ocorre durante o ano lectivo em

causa, sendo a planificao elaborada Setembro a Junho cumprindo com as
interrupes lectiva, organizando o plano de actividades para o respectivo
perodo.

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3.2.Programa Mensal

O programa de treino mensal, denominado tambm como microciclo ou como
programa operacional, indica a programao de sequncias de treino de
vrios dias, podendo ir at uma semana. Ele contm, por um lado, a
definio da carga de treino para a semana e, por outro lado, a sucesso de
variao de tarefas principais no interior das unidades de treino. Por
conseguinte, ele mostra tambm os dias em que as cargas superiores ou
inferiores devem ser programadas e a ordem pela qual devem intervir os
mtodos e contedos de treino.
O Coordenador Modalidade dever periodizar em funo do ms em causa
tendo em conta 2 sesses semanais.

3.3.Programa de Unidade de Treino

O programa de unidades de treino encerra a indicao concreta da
estruturao de cada sesso de treino, precisando os objectivos individuais
da carga, assim como os mtodos, os contedos e os meios necessrios para
a sua realizao. Ele fornece indicaes sobre a estruturao do programa de
aquecimento, do ponto forte da sesso e do fim do treino, como por exemplo
uma pequena marcha de descanso ou outras medidas de recuperao;

Estruturao de uma Unidade de Treino - A sesso de treino representa a
mais pequena unidade na totalidade do processo de treino; o seu contedo, a
sua forma, a sua periodicidade e a sua organizao constituem um todo. A
unidade de treino desenvolve factores fsicos da performance, as
competncias tcnicas e tcticas, as disposies e os comportamentos
desportivos especficos da modalidade desportiva em questo. Na prtica,
demonstrou-se ser produtivo dividir a sesso de treino em trs fases
sequenciais: fase preparatria, fase principal e fase terminal.


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Diferentes modalidades de programao de uma Sesso de Treino
Fase Preparatria Fase Principal Fase Terminal

Contedo dos
exerccios e
objectivos;

Estipular situaes
pedaggicas;

Preparao do
organismo;

Exerccios de
estmulo inicial.

Melhoramento
do estado de
treino;

Exercer e
reforar o
desenrolar do
movimento;

Preparao da
competio.

Acalmar o organismo
ou trabalhar
novamente os pontos
importantes;
Interpelar as
sensaes
(experincia do
sucesso);
Concluses
pedaggicas positivas.

Mtodos
observaes;
Escolha da
Matria;

Controlo do
vesturio e
aparelhos
desportivos;

Comear a sesso a
horas;

Definio de
objectivos de
tarefas;

Exerccios simples e
diversificados;
(exerccios de base;
jogos);

Dar ateno
passagem para a
parte seguinte;

Intervenes,
assimilao e
reforo dos
conhecimentos
das capacidades
e das
habilidades;

Resolver
consequentemen
te os exerccios
e os objectivos
parciais;

Considerar a
compatibilidade
dos esforos;

Fazer avanar a
sua prpria
educao;
Exerccios de
relaxamento, jogos,
etc;

Retorno calma do
organismo aps
exerccios intensos;

Arrumar os exerccios
e a sesso de treino
(avaliao e
reconhecimento);

Concluso do exerccio
ou da unidade de
treino;

Esforo
Cargas de trabalho
crescentes
Cargas elevadas Cargas Elevadas
Durao
10-15min 35-45min

5-10min

As sesses do Centros de Formao Desportiva devero ter uma durao
mnima de 50 minutos at uma 1h 10m no mximo.

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3.4.Controlo e Avaliao do Treino

Distinguimos o controlo imediato e o controlo diferido. O controlo imediato
efectua-se no seguimento de uma nica sesso de treino cuja eficcia se
deseja verificar;
O controlo diferido diz respeito anlise do efeito interactivo de um certo
nmero de sesses que, geralmente, formam um bloco de treino (perodo de
treino, treino de um ano inteiro). A ligao entre o controlo imediato e o
controlo diferido, ou seja, entre o controlo detalhado e o controlo mais
complexo, particularmente significativo, visto que os efeitos de uma sesso
ou de um bloco de treino no so efectivamente conhecidos a no ser ao fim
de um certo perodo de tempo.
As sesses devem ser definidas de acordo com blocos programticos que se
pretendam envolver na aprendizagem.

3.5.Processo de Treino a Longo Prazo
A prtica desportiva demonstra cada vez mais claramente que as mais
elevadas performances desportivas s podem ser atingidas se as bases
necessrias para esse efeito tiverem sido adquiridas desde a infncia e
adolescncia. Isto supe uma programao sistemtica do processo de treino
a longo prazo.
Para a programao do processo de treino a longo prazo, os elementos
decisivos so, por um lado, a programao a longo prazo das condies de
evoluo da performance e, por outro, a definio das etapas necessrias no
tempo, em funo da idade performance mxima e das condies gerais de
preparao a longo prazo para o desenvolvimento de performances ideias.
Pretende-se que a evoluo surja com base numa sequenciao sistemtica e
regular de aulas a longo prazo.


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3.5.1.Estruturao do Processo de Treino a Longo Prazo

O processo de treino a longo prazo est muito em geral dividido em
diferentes sequncias, apresentando cada uma objectivos, mtodos e
contedos relativamente independentes e uma organizao adaptada a uma
determinada faixa de idade.
O objectivo do processo de treino a longo prazo o aumento progressivo das
exigncias do treino, ou seja, o melhoramento contnuo da capacidade de
performance desportiva. Esta capacidade de performance desportiva depende
das capacidades fsicas, psquicas, tcnicas, tcticas e intelectuais. Para
chegar, dentro do conjunto destas componentes parciais da capacidade de
performance desportiva, ao mais alto nvel possvel, preciso que o processo
de treino seja programado judiciosamente.
Aumentar a complexidade ao longo do perodo anual para que ocorra
aprendizagem.

3.6.Formao Geral de Base

A formao geral de base a sequncia (etapa) de encorajamento dos
talentos. Designmo-la tambm de treino motor de base e ela corresponde
sobretudo ao desenvolvimento das capacidades de coordenao. O essencial
a ocorrncia da aprendizagem de habilidades e de combinaes motoras
simples, adaptadas ao estdio de desenvolvimento respectivo, que sero o
veculo do melhoramento progressivo das capacidades de coordenao em
particular a capacidade de equilbrio, capacidade de ritmo, a capacidade de
reactividade, a capacidade de diferenciao muscular, a capacidade de
orientao no tempo e no espao, a capacidade de correlao e a de
adaptao.
A formao geral de base deve fixar as exigncias (diversas e variadas)
adaptadas idade e deve desenrolar-se numa atmosfera feliz para permitir o
enriquecimento sistemtico do repertrio motor e acumulao mais diversas

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experincias motoras e psquicas. Para certas categorias de idade, a
aprendizagem pode efectuar-se apenas de forma ldica.
preciso respeitar, desde esta etapa, o princpio da progressividade das
cargas: o aumento da complexidade dos movimentos e dos encadeamento
motores, o aumento da velocidade de movimento e da preciso do
movimento melhoram no apenas capacidades de performance coordenativa,
mas tambm aumentam a capacidade de aprendizagem motora pela
aquisio de uma grande quantidade de rotinas motoras.
As rotinas base transversais a todas as modalidades devero estar sempre
presentes.

Crianas e Adolescentes

Treino de
Base Geral

Treinos de
Sensibilizao para
Actividade Desportiva

Jogar Jnior;
Jogar;
Prticas informais;

Treino de
Aprendizagem

Treino de Base
Treino Intensivo
Treino de transio

Jogar Mais;
Actividade no Clube;
Competio;

Treino de Alta
Performance

Treino de
Aperfeioamento

Actividade no Clube;
Actividade nas
Associaes/Federaes;
Competio;


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3.7.Treino de Jovens

O objectivo do treino dos jovens , antes de mais, a deteco das qualidades
especficas e das capacidades de desenvolvimento individual na modalidade
desportiva considerada.
A utilizao de indicaes especficas de uma modalidade desportiva
desempenha, nesta ocorrncia, um papel importante.
No que diz respeito por exemplo ao Treino de Base tem como objectivos os
seguintes pontos:
Uma formao de base polivalente orientada para uma modalidade
desportiva;
O emprego de mtodos e de contedos de treino polivalentes,
inscrevendo-se no mbito da formao geral;
A aquisio de capacidades tcnicas fundamentais, por exemplo de
um importante repertrio de capacidades motoras de base;

3.7.1.Competncias a Desenvolver
O contributo da educao psicomotora constitui um elemento fundamental

para o desenvolvimento da inteligncia, da afectividade e da personalidade
da criana, uma vez que no s lhe permite ganhar conscincia do seu corpo
e do mundo que a circunda, como tambm lhe providencia o espao para os
seus primeiros contactos sociais dentro de um grupo, que auxiliam o
desenvolvimento da sua espontaneidade, criatividade e responsabilidade
(Dominguez, et al., 1999).
Por outro lado, o desenvolvimento fsico da criana atinge estdios
qualitativos que precedem o desenvolvimento cognitivo e social. Assim, a
actividade fsica educativa oferece aos alunos experincias concretas,
necessrias s abstraces e operaes cognitivas inscritas nos Programas de
outras reas, preparando os alunos para a sua abordagem ou aplicao.
Estas evidncias justificam a importncia crucial desta rea Curricular no 1
Ciclo, como componente inalienvel da Educao.
As actividades ldicas e pr-desportivas assumem assim importncia
fundamental como veculo de desenvolvimento da criana, entendido num
processo integral e harmonioso. Resumidamente, podemos considerar trs

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grandes domnios do desenvolvimento: o cognitivo, o scio-afectivo e o
psicomotor:
Domnio Capacidades a desenvolver

Psicomotor
Coordenao motora global;
Execuo de elementos e gestos tcnicos e tcticos
especficos a cada modalidade;
Resistncia geral;
Flexibilidade e agilidade;
Ritmo;
Controlo da orientao espacial;
Velocidade de reaco simples e complexa de execuo
de aces motoras bsicas e de deslocamento;
Equilbrio dinmico em situaes de "voo, de acelerao
e de apoio instvel e/ou limitado;
Auto-estima;
Auto-confiana;
Motivao intrnseca;

Scio-
afectivo
Respeito pelo prximo;
Cooperao;
Responsabilidade;
Cordialidade e auto-controlo;

Cognitivo
Interpretao correcta dos exerccios realizados;
Compreenso, aplicao e cumprimento de regras;
Realizao de forma correcta das componentes crticas
de cada exerccio;
Expresso oral com correco de alguns elementos da
actividade;
Utilizao destas aprendizagens noutras reas
curriculares;

Quadro II: Identificao de algumas capacidades a desenvolver nos
domnios psicomotor, scio-afectivo e cognitivo.

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Porque a criana uma totalidade, personalidade complexa que se
desenvolve de forma integrada, global, a interveno do monitor processa-se
de forma sistemtica, interagindo em qualquer dos domnios. A riqueza de
estmulos e vivncias diversificadas, devem reforar todas as dimenses
possveis dos trs domnios de aprendizagem, potenciando-se umas s outras
(Matos, 2000).
Orientada neste sentido, a interveno do monitor deve desenvolver-se de
forma estruturada, procurando em cada momento o desenvolvimento de
capacidades concretas, que assegurem no final do processo a aquisio de
um conjunto de competncias fundamentais.
3.8. Estratgias Psicopedaggicas
Segundo Coelho (2004), apesar da preparao psicopedaggica dos tcnicos
desportivos ser um instrumento fundamental e indispensvel aco e
interveno dos mesmos no processo desportivo, verifica-se que os
insucessos obtidos pelos tcnicos no exercer das suas funes e
cumprimento dos seus objectivos, em geral, so justificados por carncias
psicopedaggicas (estratgias desajustadas do contexto de interveno).
Posto isto, apresentamos em seguida ALGUMAS sugestes de estratgias
psicopedaggicas a que o monitor poder recorrer no decurso da sua
actividade (Buceta, 2001; Martens, 1999).
Motivao
Providenciar um clima de trabalho agradvel, em que predominem
actividades estimulantes e interessantes;
Programar tarefas concretizveis e exigncias adequadas ao nvel das
capacidades dos alunos, salvaguardando uma aprendizagem gradual e
diferentes ritmos de progresso;
Utilizar diferentes materiais e exerccios que pressuponham tanto o trabalho
em grupo como individual;
Proporcionar aos alunos experincias de xito e ajud-los a atribuir o
sucesso s suas prprias capacidades, sua competncia;
Centrar o elogio no esforo, empenho e progresso conseguidos pelos

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alunos, ao invs dos resultados propriamente ditos;
Elogiar imediatamente a seguir apresentao de um comportamento
desejado;
Reforar continuamente os alunos no incio da aprendizagem de contedos
novos e, numa fase mais avanada, atribuir o reforo de forma
intermitente;
Abordar positivamente os aspectos a corrigir, destacando primeiramente
um aspecto positivo evidenciado pelo aluno, em seguida o que se pretende
corrigir e, por ltimo, novamente o reconhecimento de um aspecto positivo.
Comportamento
Equilibrar a interveno estruturada e proposta pelo monitor e a
participao dos alunos nos processos de tomada de deciso, atendendo
ao seu nvel de maturidade;
Reconhecer que a superao dos erros alcanada com o tempo, que
permite uma melhor assimilao e domnio da informao recebida, e que
os mesmos so inerentes ao processo formativo dos alunos;
Complementar uma explicao com a respectiva demonstrao, executada
pelo monitor ou pelos alunos, por forma a consolidar a explicao e os
critrios de xito da tarefa;
Ser activo nos deslocamentos no espao de aula para que os alunos
possam ser adequadamente supervisionados, garantindo aspectos de
segurana, rentabilizao do tempo de aula e preveno de
comportamentos menos correctos;
Observar como os alunos actuam para que o monitor se certifique se a
explicao foi compreendida e, em caso contrrio, interromper o exerccio
e explicar de novo;
Explicar, em caso de realizao incorrecta de uma tarefa, onde o aluno
procedeu mal, como o deve corrigir e oferecer-lhe uma nova oportunidade
de realizao da tarefa, ao invs de o repreender;
Centrar a ateno no progresso dos alunos mais do que nos seus aspectos
deficitrios, destacando sempre os aspectos de evoluo;

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Distribuir a ateno por todos os alunos;
Providenciar aos alunos um feedback descritivo e avaliativo, para que
saibam como esto a executar uma determinada tarefa, o que necessitam
de melhorar e como;
Dar prioridade aprendizagem e execuo dos exerccios propostos e s
depois deixar o aluno fazer o que mais gosta;
Comunicao
Apresentar de forma clara, precisa e sucinta as tarefas e os seus
objectivos
Estabelecer regras de funcionamento da tarefa e as consequncias do seu
no cumprimento;
Permitir que os alunos pensem por si mesmos, ao invs de ser o monitor a
dizer sistematicamente o que devero fazer em cada momento;
Apropriar comportamentos verbais e no verbais, como sendo o olhar
para os alunos quando falamos com eles, utilizar um tom e volume de voz
adequados, etc.;
Utilizar o questionamento como mtodo de ensino, quer na fase principal
quer na final, de forma a verificar os conhecimentos/aquisies dos alunos.
Organizao
Utilizar tarefas que se relacionem com aprendizagens anteriores;
Consciencializar os alunos para a necessidade de se disporem em "U,
sempre que o monitor d qualquer tipo de instruo;
Fazer com que todos os alunos participem na arrumao do material.

Quadro III: Sugestes de algumas estratgias psicopedaggicas a que o
monitor poder recorrer no decurso da sua actividade.

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4. PROGRAMAO E IMPORTNCIA DA COMPETIO PARA A
EVOLUO DO NVEL DE TREINO
A performance individual mxima s pode ser atingida pela utilizao
adequada de todas as categorias de exerccios, isto , no momento certo, na
medida ajustada e com a intensidade prpria.
As competies desportivas so importantes sob vrias perspectivas. Elas
servem para o desenvolvimento sistemtico da performance, para o
melhoramento do estado de treino do desportista, para a verificao do
estado de performance desportiva, para atingir uma boa concretizao do
plano e permitem controlar a eficcia do treino.

4.1.Competio e Desenvolvimento sistemtico da Performance
De um modo geral, a competio desportiva pratica-se em interaco com o
treino. A competio e o treino constituem uma unidade.
O treino sem a competio perde o seu valor para o desportista, dado que o
treino a preparao para o sucesso em competio. De um ponto de vista
metodolgico pedaggico e didctico, temos necessidade no s de uma
teoria de treino, que vise a optimizao da capacidade da performance, mas
tambm de uma teoria da competio. Assim, necessrio aquando da
realizao dos convvios com cariz mais competitivo respeitar os seguintes
pontos:
Uma sucesso de competies judiciosa;
Um nmero de competies adequado;
Um nvel de competio correspondente ao nvel de preparao;
O jovem desportista deve poder provar a sua capacidade, as
tcnicas e comportamentos que adquiriu;
O jovem desportista deve participar em competies nas diferentes
disciplinas da sua modalidade desportiva e de outras modalidades
(pluridisciplinar);
As competies devem desenvolver-se ao longo do ano e ao longo
de todas as fases do treino. As competies devem ser organizadas
no interior dos grupos de treino e entre grupos de treino com
mesmo nvel de performance.


22

4.2.A competio como meio de treino eficaz
As competies desportivas destinam-se geralmente melhoria do nvel do
treino. Elas constituem, por conseguinte, um meio especfico de treino que
faz desenvolver e estabilizar a performance desportiva. As competies
colocam em jogo factores de melhoria da performance que de outro modo
no se poderiam adquirir: esforos fsicos e psquico externos, experincia da
competio, observao tctica do adversrio, deteco das falhas de treino.
A participao em competies frequentes e variadas refora ainda a
capacidade de adaptao a situaes de competio diversas.
no entanto necessrio notar que a participao num nmero demasiado
elevado de competies compromete o desenvolvimento regular da
performance. A programao das competies e do treino deve coordenar
equilibradamente estes dois aspectos.
No que diz respeito, aos centros de desenvolvimento da modalidade, a
competio ser uma constante numa vertente ldica e desportiva, com uma
interaco entre todas as crianas. Assim, ser programado periodicamente
um convvio entre as crianas inscritas, onde o jogo inerente competio
estar presente ao longo dessa sesso, bem como todo um aspecto festivo
com brindes e acessrios de oferta para o promover o gosto pela modalidade
e pelo centro.
4.3. Planeamento do Centro de Formao em 2008
Em anexo A, podemos observar todo planeamento anual do centro de
formao estando definido os dias e o nmero das sesses que cada um ir
realizar. O seu incio ser no dia 31 de Maro (2 Feira) estando previsto
funcionar at 28 Junho retomando a actividade em Setembro e nova
interrupo a 13 Dezembro.


23

5. BASES DA BIOLOGIA DESPORTIVA NO TREINO DAS
CRIANAS

A criana no um adulto em miniatura e a sua mentalidade no
unicamente diferente do ponto de vista quantitativo, mas tambm
qualitativamente a do adulto, de modo que uma criana no somente mais
pequena, mas tambm diferente.
O movimento necessrio para o desenvolvimento psicofsico harmonioso
das crianas e adolescentes. Esta necessidade de movimento , em geral,
exercida de um modo espontneo por elas.
Sendo dado que o movimento, consideravelmente limitado pela educao e
pela escola (posio sentada obrigatria), constitui uma necessidade de
desenvolvimento, existindo toda a razo em preconizar a prtica de treino
desportivo nesse perodo, pressupondo que ele seja precisamente
programado em funo da idade e do nvel de desenvolvimento da criana.
Esta idade vai do incio da escolaridade (por volta dos 5-6 anos) at ao
dcimo ano (fim da escola primria). Esta faixa etria caracteriza-se por um
comportamento fogoso que no retorna ao nvel normal seno no fim do
perodo. Uma das expresses desta necessidade apaixonada pelo movimento
um entusiasmo pelo desporto, o momento em que a percentagem de
inscrio nos clubes desportivos, e nas diversas actividades organizadas so
mais elevadas. Assim, torna-se extremamente pertinente a criao dos
centros de formao com objectivo de sensibilizar a criana "motivada para
a prtica da actividade fsica regular e os benefcios que dai advm.
Existem outras caractersticas especficas deste perodo, que so: bom
equilbrio psquico, atitude optimista perante a vida, despreocupao,
assimilao entusiasta de conhecimentos e de habilidades motrizes, ausncia
de esprito crtico. Devido aos dados morfolgicos favorveis (as crianas
desta idade so pequenas, ligeiras e grceis, elas tm uma boa relao de
fora-alavanca, capacidades de concentrao que melhoram em relao com
a fase precedente, aptido para uma maior diferenciao na motricidade fina
e uma capacidade de assimilao e interpretao mais precisa da informao,
a primeira idade escolar constitui logo um excelente perodo de
aprendizagem.

24
necessrio por conseguinte que os elementos de novo aprendidos nesta
fase sejam repetidos com bastante frequncia para se inscreverem
definitivamente no seu repertrio motor.

5.1. Desenvolvimento das Capacidades Motrizes Fundamentais

5.1.1.Treino da Fora nesta Faixa Etria:
Na primeira idade escolar o reforo harmonioso (bilateral) do aparelho de
suporte e do aparelho motor, deve ter, antes de tudo, uma forma ldica,
variada e harmnica. Podemos, de qualquer forma, desde j explorar
sistematicamente a necessidade de actividade motriz das crianas para um
treino de fora adaptado idade;
O nico mtodo de treino utilizvel pois, o treino dinmico, na medida em
que o organismo da criana, pelo facto da sua fraca capacidade anaerbia,
no apresenta de todo disposies favorveis para um trabalho muscular
esttico. Antes de tudo, preciso desenvolver a fora-velocidade. Dado que
as jovens crianas s conseguem, em geral, concentrar-se por breves
minutos numa s tarefa, o treino por circuito evidenciou-se como
particularmente eficaz para esta faixa etria, na condio de que os
exerccios sejam doseados em funo do nvel.
Esta forma de treino responde s necessidades de performance individual a
curto prazo que as crianas experimentam e garante um bom
desenvolvimento geral do aparelho muscular;
O mtodo de treino por circuito est completamente adaptado ao treino dos
jovens, quer seja para o melhoramento da fora, fora-resistncia ou da
fora-velocidade;
Nesta faixa etria torna-se importante o desenvolvimento da fora de todo o
corpo, os exerccios de lutas puxando ou empurrando so particularmente
adequados, na medida em que fazem intervir um grande nmero de grupos
musculares importantes.


25
5.1.2.Treino da Resistncia nesta Faixa Etria:
Na primeira idade escolar, observamos um ntido aumento do volume

sistlico com uma baixa continua do ritmo cardaco no estado de repouso.
Estas modificaes funcionais resultam, por um lado, do aumento do peso do
corao e ampliao das suas cavidades, por outro lado, da baixa da
resistncia perifrica (devido ao aumento da seco mdia dos canais da
rede circulatria).
Observamos nas crianas e nos adolescentes treinados em resistncia uma
progresso mais marcada do que nos indivduos sem treino.
A evoluo da capacidade de resistncia vlida no s para a capacidade
aerbia, como tambm para a capacidade anaerbia, no dependendo
unicamente do grau de treino mas sim da maturidade biolgica das crianas.
A utilizao moderada de formas de treino de resistncia de curta e mdia
durao no deve, por conseguinte, de forma alguma, ser excluda.
Nesta idade a resistncia escolar deve ser desenvolvida preferencialmente
pelo mtodo de corrida de longa durao com o andamento to regular
quanto possvel pois desta maneira a capacidade de performance existente
utilizada com mais rentabilidade em particular nas crianas sem treino.
importante referir que nesta faixa etria, o treino da resistncia deveria
sobretudo limitar-se aos jogos em movimento, nos quais a alternncia entre
trabalho e recuperao do esforo e sob a forma de intervalos, e s corridas
continuas numa grande diversidade de situaes.
Pequenos Jogos por ex.: toda a variedade de jogos tcteis,
mudanas de grupo, corridas por numerao, jogos com mudana
de lugares, polcias e ladres, caa bola, etc.
Pequenos jogos de grupo: bola em campo, bola na turma, bola
rolada, minibasquetebol, etc;
Corridas de figuras: o instrutor dirige a marcao, traando
grandes e pequenas figuras cujos contornos devem ser seguidas,
ida e volta ou em continuo.


26
5.1.2. Treino da Velocidade nesta Faixa Etria:
na primeira idade escolar que se produz o mais forte aumento da
frequncia e da velocidade de movimento. A maturao anatmica e
funcional do crtex cerebral, termina tambm nesta faixa etria, o que
produz um melhoramento considervel da velocidade de reaco e do tempo
de latncia que a condiciona.
necessrio ter em conta o facto que este perodo o da percentagem de
melhoramento mxima das capacidades de velocidade, alm dos processos
de funcionamento nervoso, as relaes de alavanca favorveis desempenham
um papel importante nessa ocorrncia, privilegiando no treino geral dos
factores da performance fsica os exerccios que colocam o acento sobre a
velocidade. Isto tanto mais importante quanto, em razo da necessidade
de movimento e da curiosidade irreprimvel desta idade, todo o pretexto
para movimento, seja ele qual for, um desencadeador bem vindo da
actividade, o mesmo vlido consequentemente para as corridas de treino
da velocidade e dever portanto ser utilizado como apoio de uma
aprendizagem sistemtica.
Na nossa apresentao dos mtodos e contedos de treino para o
desenvolvimento de diferentes factores determinantes da performance, ns
insistiremos repetidamente, e uma das nossas preocupaes centrais,
sobre a necessidade da variedade e da diversidade de um treino adaptado
criana, sem negligenciar no obstante uma formao sistematicamente
orientada. Devido necessidade de movimento que a criana experimenta, o
desejo constante de mudar de actividade ldica e os dados fisiolgicos, os
contedos de treino devem ser qualitativa e quantitativamente adaptados a
cada faixa etria. O princpio supremo a adaptao dos mtodos e dos
contedos idade da criana.
necessrio prevalecer antes de tudo o melhoramento dos factores
elementares de velocidade e da capacidade de acelerao que ocupa um
lugar notvel em todos os jogos ldicos de perseguio, estafetas, entre
outros.


27
5.1.3.Treino das Capacidades Coordenativas nesta Faixa Etria:
Nesta faixa etria, a extrema plasticidade do crtex cerebral permite um

forte desenvolvimento da capacidade de coordenao.
Dado que a capacidade de coordenao se desenvolve de diferentes modos
em diferentes momentos, o conhecimento das etapas de mais intenso
desenvolvimento indispensvel se queremos exercer neste domnio uma
aco sistemtica e eficaz. A primeira idade escolar (6-10 anos) pode ser
considerada como a idade do desenvolvimento intensivo ptimo para o
aperfeioamento da capacidade de reaco, a capacidade de alta frequncia
motora, a capacidade de anlise espacial e capacidade de coordenao em
tempo limitado, e a capacidade de equilbrio.Um programa de treino
sistemtico nesta idade deve colocar como objectivo o aperfeioamento
destas mesmas capacidades.


28
6. DETECO E ENCOROJAMENTO DO TALENTO DESPORTIVO NAS
CRIANAS

Entre as tentativas de definio do talento desportivo, distingue-se uma
concepo esttica e uma concepo dinmica.
A definio esttica resume o talento pelos seguintes quatro pontos:
as disposies determinam as capacidades;
as disposies fazem prevalecer a vontade;
o contexto social determina as possibilidades;
os resultados (performance) testemunham o nvel real.

A definio dinmica parte do princpio que o talento se estrutura durante
um processo activo e orientado (especificao) que faz intervir uma
transformao que actua sobe o conjunto da personalidade.
A definio dinmica do talento apoia-se essencialmente sobre os trs pontos
seguintes:
processo de transformao activa;
conduo do processo pelo treino e a competio;
acompanhamento pedaggico.

O desenvolvimento do talento um processo de transformao activa que se
torna objecto de um acompanhamento pedaggico, controlado pelo treino e
fornece assim a base das capacidades de alto nvel de performance
(desportiva) que sero atingidas posteriormente.
Assim, entende-se por talento desportivo numa criana ou num adolescente
o conjunto das qualidades e das aptides necessrias realizao e ao
desenvolvimento de altas performances desportivas. necessrio contudo
precisar que o nvel da performance desportiva depende das disposies e do
processo da actividade.

6.1. A deteco do talento e das aptides desportivas
A deteco do jovem talento efectuar-se de modo judiciosos e
suficientemente cedo, porque a performance mxima absoluta no pode ser
atingida seno ao fim de um processo sistemtico de preparao a longo
prazo que se estende de seis a dez anos de acordo com as diversas

29
modalidades; Isso quer dizer, que a idade propcia para a performance deve
ser determinada em cada modalidade desportiva de tal maneira que a
capacidade ptima de performance seja atingida ao fim um certo perodo de
treino.

6.2.Os factores Essenciais da Deteco do Talento das Aptides
Desportivas
A deteco de talentos desportivos deve ter em conta mltiplos factores ou
caractersticas que so determinantes para a performance futura.
dados antropomtricos: a altura, o peso, a densidade corporal, as
propores do corpo e localizao do centro de gravidade;
factores da condio fsica, como a resistncia aerbia e anaerbia, a
fora esttica e dinmica, a velocidade de reaco e de aco, a
mobilidade, etc.;
caractersticas tcnicas-motrizes, como o equilbrio, a capacidade de
apreciar as distncias, o ritmo, a capacidade de dominar a bola, etc.;
capacidade de aprendizagem, facilidade de aquisio, capacidade de
observao e de anlise;
predisposies para a performance, potencial de treino, perseverana,
aplicao, tolerncia frustrao;
capacidades cognitivas, concentrao, inteligncia motriz (por exemplo
inteligncia do jogo), criatividade, sentido tctil.;
factores efectivos, estabilidade psicolgica, predisposies para a
resistncia influncia exterior, domnio da tenso;
factores sociais, aceitao do papel a desempenhar, ajuda sua equipa,
etc..

Depois de inumerar os factores essenciais da Deteco do Talento
Desportivo, resta-nos referir novamente, que as aces (divulgao,
sensibilizao, actividades) dos coordenadores/monitores nas escolas do
concelho junto das crianas para a sua participao nos diversos centros,
de extrema importncia e utilidade para o programa sendo essencial para o
seu xito.


30
7. CENTRO DE FORMAO DE PATINAGEM
7.1. Treino da Tcnica Desportiva
O processo de treino no deve ser dirigido unicamente para o
aperfeioamento dos factores fsicos da performance, mas tambm para
conhecimento tcnico indissociavelmente ligado aos factores fsicos. A tcnica
no se reveste da mesma importncia em todas as modalidades desportivas.
O aperfeioamento tcnico no deve, pois, ser ponderado da mesma forma
no treino de todas as modalidades: as modalidades de preciso e de
expresso (por exemplo patinagem e ginstica), exigem um mximo de
perfeio tcnica, pois a tcnica neste domnio um factor determinante, em
parte autnomo, para a apreciao da performance. Nos desporto colectivo,
a tcnica umas das determinantes da escolha das diferentes solues
respondendo complexidade das situaes de confronto e de jogo.

Etapas de Aprendizagem Tcnica
O desenvolvimento da capacidade motora complexa, e por consequncia ao
mesmo tempo da tcnica, desenrola-se em trs etapas:

Desenvolvimento Polivalente: A prioridade dada ao alargamento da
capacidade de coordenao, ao enriquecimento do repertrio motor e
da experincia motriz e aquisio de habilidades tcnicas de base
(coordenaes globais). Logo que uma estagnao tcnica se
manifeste em determinada fase, normalmente porque a base de
coordenaes iniciais era muito restrita;

Preparao Geral: insiste no afinamento cruzando tcnicas desportivas
em correlao com uma preparao fsica geral;

Preparao Especfica: Domnio da elaborao de uma tcnica
optimizada, automatizada, infalvel, adaptada s possibilidades
individuais, na base de uma preparao fsica especfica,
especialmente centrada na modalidade respectiva;


31

Fases de Aprendizagem do Treino da Tcnica
O processo de aprendizagem tcnica desenrola-se em vrias fases.
1. Fase de comunicaes e de concepo, o desportista toma conhecimento
do movimento a aprender e assegura-se das condies da concepo de um
plano de aco. Serve-se, na ocorrncia da sua experincia motriz, do seu
nvel motor de arranque e das suas capacidades de observao e de
conceptualizao quase sempre ligadas aos aspectos precedentes.

2. Fase de coordenao grosseira, as primeiras tentativas de execuo
prtica constituem, com as indicaes verbais simples, a principal fonte de
informao nesta fase. No fim desta etapa, a aprendizagem da estrutura
global do movimento deve estar adquirida.
Os fenmenos mais frequentemente observados nesta fase so um
investimento de fora excessivo, a irregularidade de execuo, os
movimentos desastrados, falhas de ritmo (demasiado precipitado ou
demasiado lento), uma insuficiente preciso.

3. Fase de coordenao fina.
No final desta fase de trabalho e de rectificao, a aprendizagem da
execuo motriz assegurada at ao detalhe. Deve chegar-se a um
investimento de fora bem calculado, um ritmo de execuo correcto, um
volume e uma amplitude de movimento correctos. A preciso crescente do
movimento baseia-se essencialmente num tratamento cada vez melhor
adaptado de informaes verbais.

4.Fase de coordenao e de aperfeioamento, assim, como da disponibilidade
varivel
A etapa da coordenao a mais fina do movimento, a qual pode, daqui a
diante, ser executada nas condies mais difceis e inusitadas. A
automatizao parcial da cadeia motriz permite ao desportista consagrar a
sua ateno nos pontos crticos do seu desenvolvimento.
O movimento , daqui em diante, exacto, regular e harmonioso.

32
Nesta idade, a capacidade de aprendizagem motora relativamente
desenvolvida, convm tirar proveito disso para aumentar o repertrio e a
experincia motriz da criana.
Observamos que em certos desportos, cujas exigncias tcnicas so
importantes, as crianas desta idade realizam performances apreciveis (por
exemplo, patinagem artstica, ginstica), mesmo em casos onde so
solicitados parmetros especficos da condio fsica (natao). Estas
crianas esto empenhadas num incio de processo de treino, o qual, a longo
prazo, se orienta para a alta performance. Podemos, pois, desde a primeira
idade escolar praticar um treino adaptado mas desde logo orientado para a
tcnica, na base de uma informao geral.
7.2. Objectivos Especficos

Objectivo 1: Melhorar o equilbrio e contactar a modalidade.

Actividades a desenvolver:
Exerccios de equilbrio esttico e/ou dinmico sem patins (pode ser
desenvolvido nas fases de aquecimento/mobilizao funcional em
todas as aulas, ou ainda por no existirem patins para todos os
alunos);
Apresentao da modalidade, a nvel de regras bsicas, breve
referncia histrica da modalidade e componentes dos patins;
Preparar e calar os patins de forma segura e correcta.

Objectivo 2: Tomar contacto com os patins sem perigo de queda
descontrolada
Calar os patins sentado num banco (nunca de p).
Fazer deslizar todas as rodas na posio sentadas;
Actividades a realizar com superfcies frenadoras optando por uma em
cada aula/grupo;
Colocar os sacos plsticos e marchar sem ajuda;

33
apertar rodas (1 por eixo, 1 por patim ou "trem) e marchar sem
ajuda;
Marchar sobre colcho ou carpete/alcatifa sem ajuda.
Levantar e marchar com ajuda/pegas do Professor/Monitor.

Objectivo 3: Ganhar vontade e autoconfiana em cima dos patins
Compreender o deslize dos patins;
Relacionar a posio corporal com o desequilbrio.

Deslocar-se em posio de quadripedia (sem facilitao):
"Caranguejo - Mos e patins no cho;
"Elefante - Empurrar o cho com as mos, mantendo as pernas
flectidas e afastadas;
"Carrinho- Empurrar o cho com as mos na posio de ccoras.

Objectivo 4: Compreender o ACTO MOTOR PATINAR

Marchar com ajuda do professor/monitor tentando evitar o deslizar
atrs e procurando faz-lo para a frente, respeitando a posio base.
(Ajuda - professor/monitor coloca-se por trs, com um p atrs dos
patins do aluno - evitando o deslize atrs);
idem, sem ajuda;
Marcha com lateralizao (aumentando progressivamente a amplitude,
assim como a flexo do membro inferior na recuperao) at patinar;

Aps estas aquisies podero iniciar-se, com maior segurana e
sucesso potenciais, as tcnicas da INICIAO PATINAGEM, nos seus quatro
nveis:


34
Nvel 1 Nvel 2 Nvel 3 Nvel 4
Pequenos
saltos, sem
deslocamento;
Patinagem
rectilnea, frente;
Deslize para a
frente na posio
base;
Oitos para a
frente;
Agachar e
Levantar, em
deslize;
Deslize num
apoio/patim;
Curvas com
patins semi-
paralelos.
Gincana para
a frente;
Meias voltas,
frente -trs;
Deslize para
trs;
Travagem em
V, L ou T;
Saltos em
altura e
extenso;
Curva para a
frente com
cruzamento;
Corrida
lateral.

Deslocao
frente s/ levantar
rodas;
Gincana com
um apoio;
Oitos para
trs;
Travagem e
arranque com
traves;
Deslize em
frente com 4
rodas;
Deslocao
para trs, um
patim em SS;
Saltos em
altura e
extenso.
Cangurus;
Saltos com
meia volta;
Mis voltas
continuas;
Deslocao
para trs
s/levantar as
rodas;
Curva para
trs com
cruzamento;
Saltos em
altura e
extenso;
Travagem
convergente para
a frente.

Quadro IV - Nveis de aprendizagem atingir pelas crianas na Patinagem
(Rocha, 2002);

7.3. Propostas de Exerccios

A patinagem, sendo uma actividade de "vertigem e risco no ,
necessariamente, uma actividade perigosa, conquanto imponha que se cuide
de respeitar algumas regras de segurana bsicas e se considerem algumas
recomendaes pedaggicas.
Respeitar uma progresso na aprendizagem que conduza os alunos do mais
simples (e seguro) para o mais complexo:

35
comear por deslizar mais perto do solo, de ccoras, e s depois de
p;
deslizar primeiro para frente e s depois para trs;
aprender e deslizar sobre os dois patins e s depois sobre um;
aprender as habilidades isoladamente e posteriormente combin-las
em percursos;
utilizar formas de expresso sobre os patins, danas infantis, lenga-
lengas, etc., que exijam diferentes posies corporais sobre os patins;
aps o domnio do patinar, utilizar formas jogadas com bales, bolas,
arcos, etc., ou jogos como " que linda falua, " o gato e o rato, " o rei
manda, etc.

Percurso 1 (exemplo):

1- Realizar o zig - zag;
2- Deslcamento de costas;
3- Aproximar e afastar os patins.


36
8. AVALIAO DA ACTIVIDADE DESENVOLVIDA

A avaliao sempre uma questo alvo de preocupao no contexto
educativo.
De acordo com Castejn (1999), entende-se por avaliao um processo que
integra a observao de um determinado meio de acordo com parmetros
delineados previamente, objectivando no final a elaborao de uma valorao
com base nos dados recolhidos.
Nesta definio, extremamente importante destacar o termo valorao.
Ainda que seja possvel atravs dos instrumentos de medida alcanar um
grau elevado de objectividade na recolha da informao, a avaliao em
contexto educativo difcil de se assumir somente neste registo (Castejn,
1999). Ela um processo mais amplo que, para alm de integrar a medio,
pressupe tambm a formulao de um juzo de valor sobre algo ou algum
(Contreras, 1990 citado por Castejn, 1999), pelo que aqui se introduz
alguma subjectividade. Neste sentido, importante reconhecer que a
avaliao sempre uma aproximao ao real.
A avaliao extremamente importante no processo de ensino-
aprendizagem, devendo esta ser parte integrante do planeamento da
actividade do monitor. Na medida em que lhe permite averiguar a validade e
a adequao ao contexto em questo de uma metodologia de trabalho, em
ordem a aumentar a qualidade do seu ensino. Atravs da avaliao o monitor
recebe, pela recolha de informao a diversos nveis, um feedback acerca do
desenvolvimento das aprendizagens dos seus alunos, que lhe possibilita
traar a evoluo dos mesmos e, caso necessrio, reformular o processo de
ensino.
A avaliao susceptvel de ser (deve ser!) desenvolvida em diversos
momentos no decorrer da actividade. O seu conhecimento atempado por
parte do corpo docente um instrumento de extrema utilidade para a
avaliao formal e representa uma importncia acrescida do papel do
monitor no contexto educativo.
A avaliao global ao funcionamento do Programa um processo complexo,
que cruza informaes de forma transversal, implicando contributos dos
alunos, docentes, auditores, pais e outros intervenientes.

37
Aos Coordenadores de cada Centro de Formao, compete a responsabilidade
de avaliar todo o processo de ensino-aprendizagem, bem como o de controlo
da actividade, realizando relatrios semestrais sobre um conjunto de
situaes, tais como assiduidade das crianas ao centro, controlo do material
e do processo logstico necessrio ao desenrolar do centro, e avaliao de
todo o funcionamento.
A avaliao constitui um precioso instrumento para o melhoramento do
programa nas suas diversas componentes no qual se deve insistir na sua
concretizao.


38
BIBLIOGRAFIA
BUCETA, J. (2001). O comportamento do treinador de jovens no treino. In Adelino, J., Vieira,

J., Coelho, O. (coord.), Seminrio internacional de treino de jovens (pp.15-28). Lisboa:
Centro de Estudos e Formao Desportiva.

CASTEJN, F. (1996). Evaluacin de programas en educacin fsica (pp. 17, 21-25). Madrid:
Gymnos Editorial.

COELHO, O. (2004). Pedagogia do desporto: contributos para uma compreenso do desporto
juvenil (2 ed.) (pp. ). Lisboa: Livros Horizonte.

DOMINGUEZ, D., Rosales, A., Benito, J. (1999). Desarrollo psicomotor en nios de educacin
infantil. In Machado, C., Melo, M., Franco, V. & Santos, N.(org.), Interfaces da psicologia,
vol. I (pp.13-19). vora: Departamento de Pedagogia e Educao da Universidade de
vora.

1
LOPEZ, A. et al. (2000). Los Juegos en la educacin fsica de los 6 a los 12 aos.
Barcelona: INDE.

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LOPEZ, A. et al. (2002). Los Juegos en la educacin fsica de los 12 a los 14 aos.
Barcelona: INDE.

MARTENS, R. (1999). Os grandes treinadores so grandes comunicadores e motivadores. In
Adelino, J., Vieira, J., Coelho, O. (Coord.), Seminrio internacional de treino de jovens
(pp. 5-15). Lisboa: Centro de Estudos e Formao Desportiva.

Matos, Z. (2000). A importncia da educao fsica no 1 Ciclo do Ensino Bsico. In Gomes,
P (org.), Educao fsica no 1 Ciclo (pp. 16-23). Porto: Universidade do Porto.

1
ORO, P. et al. (1998). La educacin fsica en la educacin infantil de 3 a 6 aos. Barcelona:
INDE.
Snchez, B. et al. (colab.) (1993). Fundamentos de educacin fsica para enseanza

primaria, vol. I (pp. 141). Barcelona: INDE.
Weineck, Jurgen (2002), Manual do Treino ptimo, Instituto Piaget, Lisboa.
1
Nota: Os documentos de apoio supracitados podem ser consultados na seco de desporto da Cmara
Municipal de vora.

39

ANEXO A

PERIODIZAO ANUAL

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CMARA MUNICIPAL DE VORA

CMARA MUNICIPAL VORA DIVISO DE DESPORTO

O Programa JOGAR MAIS, vem no prosseguimento do Programa JOGAR, que

No Programa Jogar Mais, o planeamento ocorre durante o ano lectivo em

CMARA MUNICIPAL VORA DIVISO DE DESPORTO

CMARA MUNICIPAL VORA DIVISO DE DESPORTO

CMARA MUNICIPAL VORA DIVISO DE DESPORTO

O contributo da educao psicomotora constitui um elemento fundamental

CMARA MUNICIPAL VORA DIVISO DE DESPORTO

Na primeira idade escolar, observamos um ntido aumento do volume

Nesta faixa etria, a extrema plasticidade do crtex cerebral permite um

7.3. Propostas de Exerccios

CMARA MUNICIPAL VORA DIVISO DE DESPORTO

CMARA MUNICIPAL VORA DIVISO DE DESPORTO

BUCETA, J. (2001). O comportamento do treinador de jovens no treino. In Adelino, J., Vieira,

Snchez, B. et al. (colab.) (1993). Fundamentos de educacin fsica para enseanza

CMARA MUNICIPAL VORA DIVISO DE DESPORTO

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