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Efeito Espelho por Mirtes Carneiro - mirtescarneiro@hotmail.

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"No faas a outrem o que no queres que te faam".


Esta a grande lei de ouro, a lei do ganha/ganha. Aprendemos, desde a nossa infncia, que quando um ganha o outro perde. Como era penoso perder, no mesmo? Nos esportes, na famlia, na escola, com os amigos. Crescemos com as comparaes entranhadas na nossa sociedade. Na escola, sempre tinha quem tirava as melhores notas. Melhores. Aqui se estabelece a comparao, e se algum melhor, s pode ser comparado a alguma coisa, ou a algum. Melhor comparado a que? Melhor comparado a quem? Ok, uma nota pode ser melhor se comparada a uma nota mais baixa. At aqui tudo bem. Mas comparar uma pessoa com outra e afirmar que uma melhor que a outra... Ao comparar a nota de uma pessoa com outra, uma fatalmente vai ficar desvalorizada em relao outra. S que esquecemos que esta comparao se refere a um item especfico, a um comportamento e no ao valor da pessoa. Ento, eu s vou ter valor, se, comparado a outra pessoa, eu for melhor? Isto um grande absurdo, nosso valor espiritual, no comportamental. O ganha/ganha um modelo de cooperao, onde todos os

envolvidos, de alguma forma, ganham. Sendo assim, no existem adversrios. Eu no preciso ser melhor s custas de algum ser pior. J dissemos que nosso modelo totalmente particular, por isto, as comparaes caem por terra. Qual a finalidade da comparao? O dicionrio Aurlio traz a definio de comparao como: estabelecer confronto entre. Entre pessoas, animais, coisas... Ao comparar, j comea a se estabelecer o confronto. Por que no modelar? Se uma pessoa faz algo muito bem feito, ao invs de lutar contra isto, ou contra a pessoa, que tal procurar saber mais do processo de como ela consegue estes resultados? O espelhamento muito interessante, pois atravs do outro, eu descubro informaes preciosas a meu respeito. Pelo espelhamento, podemos perceber que eu lido com o outro da mesma forma como eu lido comigo mesmo. Voc ama e admira algum que o pe em contato com algo que voc ama ou admira em si mesmo, voc rejeita algum que faz aquilo que voc desaprovaria em si mesmo. Exercite dar ao outro o que voc quer para voc, pois ns atramos tudo o que pensamos e desejamos ao outro. Voc quer conviver com pessoas bem-humoradas? Oferea primeiro voc o bom-humor e atrair estas pessoas para voc. Voc gosta de ser elogiado? Elogie.

Voc gosta de receber carinho? Oferea carinho, afeio e tudo isto voltar a voc. Lembra da mxima: O que semeamos o que colhemos? Quando voc planta milho, possvel colher feijo? Para conseguir alguma coisa, voc deve d-la de presente, ou seja, seme-la. Quanto mais sementes de feijo voc semear, melhor ser a sua colheita de feijo. Quanto mais voc d, mais voc recebe. Porm, no se engane, se voc plantar tristeza, isto que vai colher, se voc plantar erva daninha isto que vai colher. Que pessoa, conscientemente, plantaria ervas daninhas em seu prprio jardim? A beleza de nosso jardim ou de nossa plantao determinada por ns, mas tambm precisamos perceber que existem as intempries, o clima, a falta ou o excesso de gua, a falta ou o excesso de sol... ou seja, algumas coisas ns no podemos controlar. No podemos controlar, mas de antemo, sabemos que pode acontecer. E se acontecer, o que pretendo fazer, como desejo reagir? Entrar em contato com estas questes nos faz acessar nosso poder pessoal, partir para um plano de ao que nos faa sobreviver quela situao. Bem ou mal, com certeza, vamos passar por aquilo que foge ao

nosso controle. Ainda aqui, podemos escolher como reagir. Se eu no sei como me respeitar, posso comear treinando respeitar o outro. Se eu no sei como me valorizar, posso treinar valorizando o outro. Aquilo que dou eu recebo. E o oposto, o ato de receber, voc sabe receber, voc se permite receber? Ou acha que no precisa? Receba gentilmente, aprenda tambm a receber. Perceba que dar e receber so os dois plos de uma mesma questo, tanto faz eu treinar o dar e treinar o receber, da mesma forma serei beneficiado. A gratido por aquilo que recebemos pode ser um bom comeo para nosso crescimento espiritual. Que tal comear a prestar ateno naquilo que voc tem, naquilo que voc recebe, naquilo que voc d, e, ao final de cada dia, agradecer de alguma forma a quem quer que seja, a Deus, ao Universo, seu pai, sua me, seu filho, sua filha, um amigo, um anjo, pelos pequenos momentos e presentes que te ofertaram naquele dia? Uma palavra, um carinho, um carro, uma casa, uma flor, comece a prestar ateno nos presentes que voc recebe cada dia e valorize cada detalhe do seu dia. E no se esquea de agradecer a voc, por estar caminhando rumo ao seu autoconhecimento, sua auto-estima, rumo ao seu melhor. Valorize cada passo da jornada.

Pratique o efeito espelho por um ms e me conte o que aconteceu. 1 Diga algo encorajador para as pessoas que voc encontrar hoje. 2 Elogie algum que voc encontrar hoje. 3 Diga palavras de incentivo para as pessoas hoje. 4 D ateno exclusiva a algumas pessoas que voc encontrar hoje. 5 Incentive e motive as pessoas hoje. 6 Faa com que algum se sinta admirvel hoje. 7 Diga algo positivo e encorajador para algum hoje. 8 Faa com que algum se sinta til hoje. 9 Prove a algum hoje que ele ou ela tem valor. 10 Pea incentivo ou ajuda a algum hoje e oua com ateno o que ele tem a dizer. 11 Compartilhe com algum a alegria hoje. Crie alegria para algum. 12 D uma mensagem escrita para algumas pessoas hoje. 13 Elogie algum em pblico hoje. 14 Faa com que algum se sinta importante hoje. 15 Tenha pacincia com as pessoas hoje. 16 Faa com que algum se sinta especial hoje. 17 Pratique a amorosidade com as pessoas hoje. 18 Encoraje algum hoje. 19 Demonstre s pessoas que voc faz bom juzo delas. 20 Fale com o corao para as pessoas hoje. 21 Encoraje o sonho de algum hoje. 22 Mostre interesse pelo outro hoje. 23 Oferea carinho e afeio a algum hoje.

24 Valorize a fala e a opinio de algum hoje. 25 Priorize as necessidades do outro hoje. 26 Oua algum com o corao hoje. No julgue. 27 Faa o possvel para compreender o ponto de vista do outro hoje. 28 Diga a uma pessoa o ponto forte que voc v nela. 29 Demonstre amor pelo seu prximo. 30 Faa com que algum se sinta respeitado hoje.