-Ananda YogaAnanda Yoga es una tcnica de Yoga fundada por Swami Kriyananda.

La felicidad interna mas elevada se denomina Ananda (que es una palabra snscrita que significa beatitud). Es por eso que esta tradicin de yoga es llamada Ananda Yoga. Ananda no es paz exterior. Es interior. Podemos ver todo el tiempo en nuestra vida diaria la influencia de la mente en el cuerpo. Por lo tanto tiene sentido que cuanto mas consiente esta de su mente y cuerpo, mas pueden trabajar juntos por su espritu. Ananda Yoga enfatiza la amistad entre la mente, el cuerpo y el espritu, realizando una conexin entre las posiciones de yoga y la actitud de la mente. Ananda tambin nos brinda una herramienta tan poderosa como la afirmacin en la practica de yoga, para ayudar a alcanzar el conocimiento. Reconociendo los beneficios psicolgicos y espirituales que son posibles combinando asanas y afirmaciones, Ananda Yoga los entrelaza. Prcticas Ananda Yoga enfatiza la relajacin en las posturas. La tcnica incluye: Asana, Pranayama, meditacin, y filosofa del Yoga. Yogananda enseo sus estudiantes un mtodo nico llamado Los Ejercicios Energizantes. Esta practica consiste en una serie de 39 tcnicas de energa especial, desarrolladas para ayudar al practicante a aumentar la focalizacion, controlar las fuerzas vitales, y volverse cociente de la energa del cuerpo a travs de tensiones y relajaciones individuales del musculo, acompaadas por una energizante doble respiracin. Objetivo de Ananda Yoga Ananda Yoga esta dedicada al desarrollo armonioso del cuerpo, la mente y el alma. Su principal finalidad es aumentar nuestro conocimiento y elevarlo. Swami Kriyananda escribe: Yoga, como unin, implica perfecta armona de cuerpo, mente y espritu. A nivel fsico, implica una salud brillante. A nivel mental, implica la integracin armoniosa de la personalidad, y la corriente eliminacin de complejos psicolgicos. Al nivel del alma, yoga implica una unin del Ser pequeo con el gran Ser, del ego con la inmensidad del conocimiento csmico, y del alma individual con su fuente infinita: Dios.