Dores ao Tocar Teclado. O que fazer?

Ol Galera Music. Muitas vezes algumas pessoas reclamam de dores nas mos, braos e etc, e perguntam, Isto normal? No. Quando voc toca um instrumento, nenhum tipo de dor muscular deve ser considerado normal ou necessrio para a execuo de qualquer msica! Isto inclui os teclados com teclas leves, semi-pesadas e pesadas, e tambm os pianos! Se voc sente dor ao tocar seu instrumento, certamente algo est errado. Acesse o estudo Postura Correta do Tecladista. Abaixo vamos ver algumas dicas para voc evitar problemas com dores musculares:

01) Se voc for praticar por muito tempo, d pausas a cada 15 minutos de estudo. Pare por um ou dois minutos, para relaxamento.

02) Sempre que puder, chacoalhe as mos no ar, como se quisesse secar mos. Isso relaxar todos os msculos necessrios para a execuo dos exerccios.

03) Sempre que encontrar um acorde ou abertura nova que voc tem dificuldades para executar, pode dar uma "foradinha" nos dedos para conseguir mais abertura. Mas no exagere! Se comear a sentir muita dor pare.

04) Se voc no est se sentindo sua mo "encaixar" em determinado acorde ou escala, preste ateno: a ordem dos dedos pode estar incorreta! H sempre uma maneira mais confortvel de se tocar uma tcnica.

05) Toque com os dedos e no com os pulsos! Muitas pessoas querem tocar, mas acabam "batendo" no teclado. Isso prejudica os pulsos e tendes. As teclas devem ser empurradas com os dedos e no com os pulsos. Ento, preste ateno da prxima vez que voc for tocar e veja se voc no est movimentando demasiadamente os pulsos para cima e para baixo.

06) Se possvel adquira aquelas bolinhas de exerccios de fisioterapia, que podem ser encontradas em farmcias. Elas sero excelentes para fortalecer seus msculos!

Fiquem com Deus!