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ENFRENTAR O DIA-A-DIA COM DISPOSIO, ENTUSIASMO E ALEGRIA DE VIVER EXIGE FLEGO E FORA. Os equipamentos e os servios Athletic oferecem s pessoas orientao, incentivo e oportunidade de praticar exerccios aerbicos e musculares, conquistando assim a preparao fsica necessria para se sentir bem. O INDIVDUO E SUA PREPARAO FSICA. A preparao fsica uma opo do indivduo em benefcio de si mesmo. Em muitos casos, a busca pelo condicionamento fsico adequado para viver bem o dia-a-dia apresenta-se como um sacrifcio em primeiro momento. importante compreender que aqueles que no buscam o condicionamento adequado abrem mo, gradativamente, do seu bem-estar em longo prazo. medida que a pessoa investe na sua preparao fsica e redescobre o prazer do movimento firme e seguro, de possuir fora e flego para enfrentar o dia-a-dia, ela compreende que esta uma condio fundamental para viver bem e garantir a sua sade fsica e mental. Para uma preparao que proporcione atividade fsica plena, segura e prazerosa, a individualidade de cada um deve ser preservada. Na viso da Athletic, a melhor forma de garantir isso educar o indivduo para o monitoramento de sua faixa de batimento cardaco, no caso da preparao aerbica, e para a adequada composio de exerccios e cargas na preparao fsica muscular. A preparao fsica aerbica garantir o flego. A preparao muscular garantir a fora. Independentemente da idade, o importante ter conscincia de que viver bem no abrir mo do flego e fora ao longo da vida. Neste manual, voc encontra tudo o que precisa saber sobre a montagem e a manuteno do equipamento que acaba de adquirir, alm das informaes sobre sua correta utilizao. A Athletic est ao seu lado para esclarecer dvidas e orient-lo. No nosso site www.athletic.com.br, voc poder fazer sua avaliao On-Line e consultar mais informaes sobre a melhor forma de conseguir fora e flego no seu dia-a-dia. PARA MELHORAR O SEU CONDICIONAMENTO, AUXILIAR NA SUA REABILITAO FSICA, AUMENTAR O SEU DESEMPENHO NOS ESPORTES QUE PRATICA E PARA O QUE MAIS DESEJAR, A ATHLETIC TEM O MELHOR PARA VOC.

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SUMARIO
FAIXA DE BATIMENTO CARDACO ALVO ....................................................................................... 4 COMO SABER SUA PULSAO EM CADA ZONA DE TREINAMENTO ......................................... 4 POR QUE USAR O FREQUENCMETRO? .......................................................................................... 5 SESSES DE EXERCICIOS E ALONGAMIENTO ............................................................................. 5 VISTA EXPLODIDA 1........................................................................................................................ 6 VISTA EXPLODIDA - 2 ....................................................................................................................... 7 INSTRUES DE MONTAGEM.......................................................................................................... 9 MANUAL DE INSTRUES PARA MONITOR ................................................................................ 13 FUNES DO MONITOR ................................................................................................................ 13 SELEO DE EXERCCIO .............................................................................................................. 14 TONIFICAO MUSCULAR ............................................................................................................. 18 PERDA DE PESO ............................................................................................................................... 18 SEGURANA ...................................................................................................................................... 18 INFORMAES DE SEGURANA ................................................................................................... 19 CONSERVAO / LIMPEZA ............................................................................................................ 19 CONSIDERAES GERAIS ............................................................................................................. 19 TERMO DE GARANTIA ..................................................................................................................... 20

Ateno: Antes de comear qualquer programa de exerccios consulte um mdico. Isto especialmente importante para pessoas com mais de 35 anos ou que tenham algum problema de sade pr-existente. O sensor de batimento cardaco no um instrumento mdico. Vrios fatores, inclusive o movimento do usurio, podem afetar a acuracidade da leitura dos batimentos. O sensor de batimento cardaco um recurso que indica apenas a tendncia geral dos batimentos do corao de uma pessoa.

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FAIXA DE BATIMENTO CARDACO ALVO

- O monitoramento da faixa de batimento cardaco ainda pouco difundido, mas o recurso mais eficaz para garantir a obteno de resultados. Ele deve ser usado especialmente na preparao fsica aerbica. - Como mostrado no quadro abaixo, a cada faixa etria corresponde uma faixa de batimento cardaco alvo, ou seja, um limite mnimo e um limite mximo de batimentos do corao no perodo de execuo do exerccio. Somente quando a pessoa trabalha dentro dessa faixa de batimentos que comea de fato a produzir resultados sobre a sua preparao fsica aerbica. FAIXA DE BATIMENTO CARDIACO ALVO IDADE 25 ANOS (Exemplo) Freqncia cardaca mxima - 195 bpm* IDADE 55 ANOS (Exemplo)

Faixa de batimento alvo - limite mnimo de 117 bpm* at o limite mximo de 156 bpm* Freqncia cardaca mxima - 165 bpm*
*Batimentos por minuto

Faixa de batimento alvo - limite mnimo de 99 bpm* at o limite mximo de 132 bpm*

COMO SABER SUA PULSAO EM CADA ZONA DE TREINAMENTO

Comece o exerccio caminhando com velocidade e esforo baixo por cinco minutos, para o aquecimento, ativando a circulao e liberando oxignio para os msculos.
ANTES DE INICIAR QUALQUER ATIVIDADE FSICA, CONSULTE SEMPRE UM MDICO No recomendado treinar acima de 80% da freqncia cardaca mxima, pois uma zona de risco cardaco. Z2 ZONA AERBICA Zona de treinamento cardiorrespiratrio, entre 70% a 80% da freqncia cardaca mxima. Z1 - ZONA DE PERDA DE PESO Zona de treinamento para perda de peso, cardiorrespiratrio, entre 60% a 70% da freqncia mxima. Z0 ZONA DE ATIVIDADE MODERADA Abaixo de 60% da freqncia cardaca mxima. recomendada para pessoas que esto em estado inativo, condies especiais ou precisam se reabilitar de alguma dificuldade mdica.

Z3 ZONA DE RISCO

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POR QUE USAR O FREQUENCMETRO?

A tecnologia disponvel hoje nos equipamentos para preparao fsica aerbica ainda no permite que as pessoas monitorem de maneira totalmente confivel a faixa de batimento cardaco quando os exerccios ultrapassam a velocidade de 7 Km/h em esteiras, e 16 Km/h e 20 Km/h em bicicletas ergomtricas e elpticos, respectivamente. Isso se deve s variaes de leitura que ocorrem em funo do suor acumulado e da intensidade da movimentao das mos ou dedos sobre o sistema de monitoramento. Por isso, medida que a pessoa evolui em sua preparao fsica aerbica, recomendamos a utilizao do freqencmetro Athletic ou o receptor com faixa peitoral (vendidos em nossas lojas), acessrio que permite uma leitura confivel do batimento, pois no est sujeito a interferncias do movimento e do suor.

SESSES DE EXERCICIOS E ALONGAMIENTO

Freqncia mnima de sesses de exerccios semanal: Trs vezes para que no ocorra o fenmeno da reversibilidade, onde o organismo perde os ganhos fisiolgicos em 48 horas se no for dada continuidade. Tempo Alvo da sesso de exerccio: Est associado ao atingimento da faixa de batimento cardaco sem ultrapassar seu limite mximo. Caso isto ocorra, deve-se iniciar o processo de desacelerao imediatamente. Tempo mximo da sesso de exerccio: Associado ao atingimento da faixa de batimento cardaco.
Pernas Com os braos apoiados em uma parede, force uma das pernas para trs, mantendo a outra semiflexionada frente. Punhos Pressione as palmas das mos para frente e para baixo durante 20 segundos. Extenso das Pernas Sentado com as pernas unidas v com o tronco em direo aos ps. Ombros Passe o brao a frente do corpo e pressione-o em direo ao tronco com o outro brao. Troque a posio aps 20 segundos. Elevao de Braos Elevar os braos entrelaados para cima, forando para alongar a regio anterior e posterior dos braos durante 20 segundos. Ombros Desloque a cabea e o brao na mesma direo durante 20 segundos, trocando a posio ao trmino. Pescoo Desloque a cabea durante 20 segundos, trocando o lado ao trmino. Coluna e Pernas Deitado, cruze a perna direita sobre a esquerda, puxando-a com os braos em direo ao trax. Repita para o outro lado. Braos Elevar os braos para cima com a mo no cotovelo, forando para baixo e alongando a regio anterior e posterior dos braos. Troque a posio aps 20 segundos. Quadrceps Apoiando-se na parede, flexione uma das pernas em direo ao glteo.

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69 76 58 58 76 92R 72 74 80 98 73 94 78 92L 93 69 70 68

70 71

26 49 81 11 82 98 61 79 98 59 71 56 60

95

16

55

54

96

97

53

57 97 21 95 54 55 16 52

62

91

60 99

95

1 63

67 65 64

66

VISTA EXPLODIDA 1

96

26 95

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39 28 40 42 31 37 27 32 8 77 46 84 10 45 43 45 15 83 4 38 41 8 77 37

38

88 83

30

84 15 83 4 43 44 45 45 88 46 9 83 75

86 75 35 29 7 77 83 8 36 86 10 48 65 65 48 50 19 50 25 8 24 15 78 85 14 85 22 5 2 1 77 83 8 11 90 12 8 83 77 78 24 14 85 34 8 15 25 44 50 50 20

22

85

VISTA EXPLODIDA - 2

18

51

89

88

83

13

87

51

23

4 23 87 13 83 88 89 51 17 51 12 90

47

47

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LISTA DE PEAS NO. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 24. 25. 26. 27. 28. 29. 30. 31. 32. 33. 34. 35. 36. 37. 38. 39. 40. 41. 42. 43. 44. 45. 46. 47. 48. 49. 50. DESCRIO Estrutura Estabilizador Inferior dianteiro Estabilizador Inferior traseiro Arruela em arco (8) Parafuso (M8*70) Porca (M8) Haste de Guido Arruela (8) Parafuso (M8*20) Fio Superior do Monitor Fio Inferior do Monitor Luva (38*19*6) Parafuso (M8*20) Eixo (12*83) Porca Redonda (M8) Suporte de disco Tubo de Pedal (L) Tubo de Pedal (R) Guido Mvel (L) Guido Mvel (R) Parafuso (ST4.2*40) Pedal Porca (M6) Tampa Tampa Parafuso (ST4.2*19) Guido(L) Guido(R) Parafuso (M5*10) Monitor Fio de pulsao Suporte p/ mo Adaptador Garrafa Suporte da garrafa Parafuso (M5*16) Tampa tipo seta Esponja Esponja Terminal interno Parafuso de pulsao Pulso Luva Luva (38*25*26) Bucha sinterizada I Laada plstica Tampa externa Tampa rotativa Cabo de tenso (300mm) Bucha sinterizada III Q. 1 1 1 8 4 4 1 12 2 1 1 2 2 2 6 2 1 1 1 1 4 2 4 2 2 6 1 1 4 1 1 1 1 1 1 2 2 2 2 2 2 2 2 2 4 2 2 2 1 4 NO. 51. 52. 53. 54. 55. 56. 57. 58. 59. 60. 61. 62. 63. 64. 65. 66. 67. 68. 69. 70. 71. 72. 73. 74. 75. 76. 77. 78. 79. 80. 81. 82. 83. 84. 85. 86. 87. 88. 89. 90. 91. 92. 93. 93. 94. 95. 96. 97. 98. 99. DESCRIO Bucha sinterizada II Tampa Esquerda Tampa direita Disco rotativo Porca com Flange (M10*1.25) Mancal (6004ZZ) Eixo Principal Arruela (6) Arruela em arco (21) Anel de presso (20) Parafuso (M6*16) Im Correia (450, J6) Indutor Parafuso (ST2.9*11) Cabo de fora Placa de conexo (20*20) Volante Magntico Placa-U ajustvel Parafuso (M6) Porca de Flange (M10*1) Mancal (6301ZZ) Placa de Volante superior Eixo de volante Arruela em Arco (26.3) Porca (M6) Parafuso (M8*16) Parafuso (ST2.9*20) Parafuso (8*80) Porca (M8) Motor Parafuso (M8*20) Arruela trava (8) Tampa de porca Parafuso (ST4.2*19) Parafuso (M8*50) Tampa de Porca Cap Arruela (8) Laada Plstica II Arruela em arco (19) Roda da correia Tampa (L) Tampa (R) Bucha (14*12.5) Bucha de Volante Parafuso (ST4.2*15) Tampa de disco Parafuso (ST4.2*25) Porca travada (M8) Arruela em arco (21) Q. 4 1 1 2 2 2 1 2 4 2 3 1 1 1 4 1 4 1 2 2 2 2 1 1 2 2 10 6 1 2 1 1 14 4 4 4 2 4 2 2 1 1 1 1 1 16 2 2 3 1

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INSTRUES DE MONTAGEM
ETAPA 1 Coloque a estrutura (pt.1) em
1

uma superfcie plana e passe o Parafuso (pt. 5) atravs do Estabilizador inferior dianteiro (pt.2 & 3), e depois conecte os
3

ps na estrutura fixando com a Arruela em Arco 8 (pt.4) & Porca M8 (pt.6). Depois de montar fixe a tampa do

6 6 4 5

estabilizador inferior traseiro (pt.3) com o objetivo de estabilizar. Lembre de deixar do lado de fora o fio inferior do monitor (pt.11) para conectar na prxima etapa.

7 10

ETAPA 2 Conecte o fio superior do computador (pt.10) ao fio inferior do monitor (pt.11), depois fixando a Haste do Guido (pt.7) na estrutura (pt.1), usando o Parafuso (pt.77) atravs da arruela trava (pt.83) e Arruela (pt.8). Fixe firmemente.
77 83 8 10 11 1 77 83 8 8 83 77

11

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PASO 3 Passe a arruela em

20 19 8 15

arco (pt.90) & Luva (pt.12) pelo

18

eixo

de

manivela

do

suporte de disco (pt.16), e

14 14 89 88 83 13 87

instale o lado redondo do tubo de pedal L (pt.17) no eixo da manivela do suporte de disco (pt.16). Conforme a ilustrao

15

8 90 12

acima passe a arruela trava (pt.83), Laada Arruela Plstica eixo (pt.88) II & (pt.89) do

17 88 89

16 83

87

13

12 90

atravs do Parafuso (pt.13), e fixe ao manivela suporte de disco (pt.16).

Coloque a Tampa da Porca (pt.87 ) no Parafuso (pt.13). Conecte o Tubo de Pedal L (pt.17) ao Guido Mvel L (pt.19), usando o Eixo (pt.14), Arruela 8 (pt.8) & Porca M8 (pt.15), Tampa da porca (87). Monte o Tubo do Pedal R (pt.18) & Guido Mvel R (pt.20) da mesma maneira.

ETAPA 4
20

Conecte a tampa L&R (pt.24&25) ao Tubo do Pedal L (pt.17), usando o parafuso (pt.85), e fixe a tampa L&R (pt.24&25) com o parafuso (pt.78). Instale o Pedal (pt.22) no Tubo do Pedal L (pt.17) com a porca (pt.23). A mesma montagem se aplica para o lado direito.
25 85 85 24 22 78 22 18 19 85 24 25

23

17

10

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ETAPA 5 Inserir o Guido L (pt.27) no Guido Mvel L (pt.19), passando o Parafuso (pt.86) atravs dos buracos, depois coloque a Arruela em Arco (pt.4) & Arruela Trava (pt.83) na extremidade do Parafuso (pt.86). Fixe com a Porca (pt.15) e coloque a Tampa da Porca (pt.84) na Porca (pt.15). A mesma montagem se aplica para o lado direito.

ETAPA 6 Fixe o fio do Monitor (pt.30) e a

extremidade do fio superior do Monitor (pt.10) corretamente, e depois fixe o Monitor (pt.30) na Haste do Guido (pt.7) usando o Parafuso (pt.29).

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ETAPA 7 Alinhe os buracos do apoio de mo (pt.32) com a Haste do Guido (pt.7) e fixe as duas partes usando a Arruela (pt.8) & Parafuso (pt.77). Inserir o Fio de Pulsao (pt.31) na tomada da parte detrs do Monitor.

34

PASO 8 Inserir o Adaptador (pt.33) engate no cabo de fora (pt.66) no lado de dentro
36 35 7

66 33

tampa.

33

Ateno: Antes de fixar esteja certo de que o guido est orientado na direo correta!

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MANUAL DE INSTRUES PARA MONITOR

APARNCIA

FUNES DO MONITOR
1. Inicia e para os exercicios. 2. Inicia e encerra a medio de gordura corporal. 3. Mantendo pressionada ir zerar os valores adicionados. DOWN: Diminui o parmetro de exerccio selecionado: tempo, distncia,etc...durante o treino , ele diminui a carga de resistncia . UP : Aumenta o parmetro de exerccio selecionado: tempo, distncia,etc...durante o treino , ele aumenta a carga de resistncia. ENTER: Seleciona os parmetros desejados: tempo, distncia, etc... RECOVERY: Seleciona a opo de recuperao. MODE: Pressione durante o exerccio para alterar a exibio de velocidade para RPM e a distncia para ODO (Km total do equipamento). TIME ................................... Tempo SPEED ................................... Velocidade DIST ....................................... Distncia CAL ........................................ Calorias AGE ........................................ Idade TARGET H.R ........................ Alvo Batimento Cardaco ODO ....................................... Km total da equipamento RPM ....................................... Rotao HEIGHT ................................ Altura WEIGHT ................................ Peso FAT% ..................................... Porcentagem de gordura corporal BMR ....................................... Taxa de Metabolismo Basal BMI ........................................ ndice de Massa Corporal BODY TYPE .......................... Tipos de Corpo HEART RATE ....................... Taxa de Batimento Cardaco START/STOP:

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SELEO DE EXERCCIO
Pressione UP ou DOWN para selecionar um programa. Existem 13 opes de programas para voc escolher.

Programa 1 Manual
Modo manual, voc pode configurar o nvel de resistncia no momento que est executando o exerccio. Selecione Programa 1, usando UP e DOWN e pressione ENTER, em seguida piscar o primeiro parmetro, portanto o valor poder ser ajustado, pressione ENTER para salvar o valor e mover para o prximo parmetro. (Se o usurio define o tempo alvo de treino, ento o prximo parmetro de distncia no pode ser ajustado). Continue atravs de todos os parmetros desejados, pressionar START / STOP para iniciar treino.

Programa 2, 3, 4, 5, 6, 7 Pr-programados
Modo pr-programado, voc limitado a configurao do nvel de resistncia, existem 6 perfis de programas prontos para uso. Todos os programas tem 16 nveis de resistncia. Selecione o pr-programa desejado usando UP ou DOWN, e pressione ENTER, em seguida piscar o primeiro parmetro portanto o valor poder ser ajustado. Pressione ENTER para salvar o valor e mover para o prximo parmetro. (Se o usurio define o tempo alvo de treino, ento o prximo parmetro de distncia no pode ser ajustado). Continue atravs de todos os parmetros desejados, pressionar START / STOP para iniciar treino.

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Programa 8 Body Fat

Modo de medio de gordura corporal (No um programa de exerccios). Selecione "FAT usando UP ou DOWN, e pressione ENTER. Imediatamente aparecer no canto superior direito um boneco simbolizando sexo masculino, pressione UP ou DOWN para selecionar masculino ou feminino e pressione ENTER, em seguida piscar o parmetro HEIGHT (altura), ajuste a altura pressionando UP ou DOWN e pressione ENTER, em seguida piscar o parmetro WEIGHT (peso), ajuste o peso pressionando UP ou DOWN e pressione ENTER, em seguida piscar o parmetro AGE (idade), ajuste a idade pressionando UP ou DOWN e pressione ENTER para salvar os valores e pressione START / STOP para iniciar a medio, aps pressionar START /STOP imediatamente segure o HAND GRIP por alguns segundos, logo aps 15 segundos aparecer os resultados de: FAT% - BMR BMI BODY TYPE Tipos de Corpo Tipo 1 Tipo 2 Tipo 3 Tipo 4 Tipo 5 Tipo 6 Tipo 7 Tipo 8 Tipo 9 BMI 5% a 9% 10% a 14% 15% a 19% 20% a 24% 25% a 29% 30% a 34% 35% a 39% 40% a 44% 45% a 50% Classificao Baixo Peso IV Baixo Peso III Baixo Peso II Baixo Peso I Normal Preobeso Obesidade I Obesidade II Obesidade III

Programa 9 Batimento Cardaco TAGET H.R

Modo batimento cardaco, voc define os parmetros desejados menos o nvel de resistncia, pois voc ajusta o TARGET H.R, definindo o valor aproximado do batimento cardaco que voc pretende executar o exerccio, pressione START /STOP para iniciar o treino, sendo assim voc deve executar este exerccio segurando adequadamente no HAND GRIP para que o programa ajuste o nvel de resistncia automtico mantendo assim o seu batimento cardaco no valor desejado.

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Programa 10 Batimento Cardaco AGE Com base no treinamento aerbico moderado.

Modo batimento cardaco, voc define os parmetros desejados menos o nvel de resistncia, pois voc ajusta o AGE, definindo a sua idade, pressione START /STOP para iniciar o treino e o valor aproximado do batimento cardaco para sua idade ir aparecer no visor, sendo assim voc deve executar este exerccio segurando adequadamente no HAND GRIP para que o programa ajuste o nvel de resistncia automtico mantendo assim o seu batimento cardaco no valor desejado.

Programa 11 Batimento Cardaco AGE Com base no treinamento aerbico perda de peso.
Modo batimento cardaco, voc define os parmetros desejados menos o nvel de resistncia, pois voc ajusta o AGE, definindo a sua idade, pressione START /STOP para iniciar o treino e o valor aproximado do batimento cardaco para sua idade ir aparecer no visor, sendo assim voc deve executar este exerccio segurando adequadamente no HAND GRIP para que o programa ajuste o nvel de resistncia automtico mantendo assim o seu batimento cardaco no valor desejado.

Programa 12 Batimento Cardaco AGE Com base no treinamento aerbico mximo.

Modo batimento cardaco, voc define os parmetros desejados menos o nvel de resistncia, pois voc ajusta o AGE, definindo a sua idade, pressione START /STOP para iniciar o treino e o valor aproximado do batimento cardaco para sua idade ir aparecer no visor, sendo assim voc deve executar este exerccio segurando adequadamente no HAND GRIP para que o programa ajuste o nvel de resistncia automtico mantendo assim o seu batimento cardaco no valor desejado.

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Programa 13 Usurio
Modo U1, voc define os parmetros desejados e tambm a escala do nvel de resistncia, aps definido pressione START /STOP para iniciar o treino.

Ao finalizar o exerccio j com o produto parado, imediatamente segure adequadamente no HAND GRIP por 5 segundos, em seguida pressione o boto RECOVERY para entrar na funo de recuperao de BPM. Coloque as mos nos sensores do HAND GRIP e aguarde a contagem regressiva. O nvel de RECOVERY varia de 1 a 6 e indica o nvel do seu condicionamento fsico. Resultado F-1 F-2 F-3 F-4 F-5 F-6 Significado EXCELENTE MUITO BOM BOM REGULAR RUIM BAIXO

RECOVERY Recuperao de batimentos cardacos aps o exerccio

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TONIFICAO MUSCULAR
Para tonificar seus msculos no equipamento voc precisar estabelecer uma resistncia bastante alta. Isto colocar maior esforo nos msculos de suas pernas, fazendo menos exerccios. Se voc est tratando de melhorar seu estado fsico, voc precisar alterar seu programa de treinamento, devendo exercitar-se normalmente durante a fase de aquecimento e esfriamento, mas na fase de treinamento voc deve aumentar a resistncia fazendo que suas pernas trabalhem mais fortes. Voc ter que reduzir sua velocidade para manter a taxa cardaca dentro da zona do objetivo.

PERDA DE PESO
O fator importante aqui a quantidade de esforo que voc coloca no exerccio. Quanto mais forte e mais tempo voc treina mais calorias vai queimar. Efetivamente, isto o mesmo que se estivesse treinando para melhorar seu estado fsico, a diferena est na meta.

SEGURANA
1. Assegure-se que todas as peas estejam bem fixas antes de usar seu produto. Aoerte as porcas e parafusos soltos. 2. Sempre consulte seu mdico antes de realizar um programa de exerccios. 3. Use roupa sensata ao exercitar-se. 4. No permite que as crianas ronde o elptico quando estiver em uso ou no. 5. No se exercite dentro de 2 horas de comer uma refeio grande ou um hora antes. 6. O exerccio deve ser parado se ocorrer: nuseas, tremedeira, extrema ofegncia, batimento cardaco muito rpido, cabea latejante ou dores no peito. Se estes sintomas de descomforto persistirem consulte seu mdico.

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INFORMAES DE SEGURANA
Antes de usar o equipamento, leia atentamente este manual e conserve-o para futuras consultas. de responsabilidade de o proprietrio garantir que todos os usurios do equipamento sejam informados adequadamente das precaues de segurana. CONSERVAO / LIMPEZA - A limpeza de seu equipamento deve ser realizada apenas com um pano umedecido em gua. Nunca use abrasivos, lcool ou solvente para limpeza. - No deixe o equipamento exposto a agentes naturais como: luz solar, chuva, orvalho, p, maresia, etc. - Use sempre peas originais para reposio. - A conservao / manuteno incorreta poder trazer danos ao produto, tal como a perdida da garantia. CONSIDERAES GERAIS Posicione o equipamento em superfcie nivelada, pelo menos 30 centmetros fora de qualquer parede, mantendo livre de qualquer obstculo. Certifique-se de que todas as peas e partes esto apertadas antes de usar seu equipamento pressione qualquer porca ou parafuso solto. No o coloque em ambientes com muito p, midos, saunas ou em qualquer lugar no ventilado, e no inserir ou deixar os objetos nas aberturas. Nunca permita mais de uma pessoa sobre o equipamento ao mesmo tempo. Mantenha longe do equipamento as crianas e animais de estimao, principalmente durante o uso, evitando os possveis acidentes. Regule o esforo de forma que o exerccio seja suave e uniforme. No faa exerccio 1 hora antes ou 2 horas depois de uma refeio. Consulte seu medico antes de iniciar e durante qualquer programa de exerccio. Ateno especial deve ser dada para crianas, grvidas, terceira idade, pessoas com problemas cardacos e portadores de alguma deficincia. Voc deve parar o exerccio se ocorrer: Tontura, Calafrios, Falta de Ar, Taquicardia, Dor de Cabea ou no Peito. Vista roupa esportiva para a prtica dos exerccios que facilitam boa transpirao do corpo. Use tnis para se exercitar. O projeto para pessoas com at 100 Kg. As figuras e fotos contidas em este manual so meramente ilustrativas. A empresa se reserva o direito de alterar as especificaes tcnicas e de design sem aviso prvio. Este manual pode ilustrar opcionais que no fazem parte do equipamento adquirido.

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TERMO DE GARANTIA
Condies Gerais da Garantia A. O atendimento em garantia ser realizado somente mediante a apresentao da nota/cupom fiscal original de Venda e nos limites fixados por este Termo. B. Todos os componentes dos equipamentos esto cobertos pela Garantia Athletic contra defeitos de fabricao pelo perodo de 1 (um) ano contado a partir da data de emisso da nota/cupom fiscal de venda, excetuando-se os componentes de desgaste natural descritos no item C deste Termo, no caso de uso residencial. C. Componentes que se desgastam naturalmente com o uso regular do equipamento tais como escovas do motor, correias, lonas, cintas de freio, correntes e cabos de ao, tm garantia legal contra defeito de fabricao por um perodo de 90 (noventa) dias contados a partir da data de emisso da nota/cupom fiscal de venda. Aps este perodo e at completar 1 (um) ano, so de responsabilidade da Athletic as despesas relativas aos servios (peas e mo-de-obra) que envolvam os componentes acima citados, somente nos casos em que a Assistncia Tcnica Autorizada Athletic constatar defeito de fabricao. D. A Garantia Athletic ser prestada pela Rede de Assistncia Tcnica Autorizada Athletic que cobre os principais municpios no territrio nacional. No caso de equipamentos que apresentem problemas de funcionamento, o Cliente Athletic poder optar por levar o mesmo at um dos postos da Rede de Assistncia Tcnica Autorizada Athletic ou, no perodo de 30 (trinta) dias contados a partir da data de emisso da nota/cupom fiscal de venda, solicitar atendimento em seu prprio domiclio sem despesas de deslocamento naqueles municpios cobertos pela Rede de Assistncia Tcnica Autorizada Athletic. No caso de municpios no cobertos pela Rede de Assistncia Tcnica Autorizada Athletic e ao final do perodo de 30 (trinta) dias contados a partir da data de emisso da nota/cupom fiscal de venda, as despesas de deslocamento sero previamente apresentadas ao Cliente Athletic para aprovao, correndo por sua conta. E. A garantia no abranger os servios de instalao, limpeza e lubrificao do produto, bem como os danos que este venha a sofrer em decorrncia de mau uso, oxidao oriunda de agentes externos, intempries, negligncia, modificaes, uso de acessrios imprprios, mau dimensionamento para a aplicao a que se destina, quedas, perfuraes, utilizao e instalao em desacordo com o manual de instrues, ligaes eltricas em tenses imprprias ou em redes eltricas sujeitas a flutuaes excessivas ou sobrecargas. F. Nenhum revendedor est autorizado a receber produto de cliente para encaminh-lo a Assistncia Tcnica Autorizada Athletic ou desta retir-lo para devoluo ao mesmo e a fornecer informaes em nome da Athletic sobre o andamento do servio. A Athletic ou a Assistncia Tcnica Autorizada Athletic no se responsabilizaro por eventuais danos ou demora em decorrncia dessa no observncia G. Os lubrificantes (silicones, graxas, leos) utilizados devero ser os recomendados neste manual (encontrados na Rede de Assistncia Tcnica Autorizada Athletic). H. A Athletic manter disponveis as peas de reposio enquanto no cessar a fabricao ou importao do produto. Caso cessada a produo ou importao do produto a Athletic manter a oferta de reposio da sua linha de produtos por um perodo razovel de tempo, na forma da lei. I. As condies estabelecidas neste Termo esto asseguradas ao primeiro comprador usurio deste produto pelo perodo de 1(um) ano (includo perodo da garantia legal - primeiros 90 (noventa) dias), contado a partir da data de emisso da nota/cupom fiscal de venda, em caso de uso exclusivamente residencial. Extino da Garantia Esta Garantia ser considerada sem efeito quando: A. Do decurso normal do prazo de sua validade. B. O produto for entregue para o conserto a pessoas no autorizadas pela Athletic, forem verificados sinais de violao de suas caractersticas originais ou montagem fora do padro de fbrica. C. O produto for utilizado em academias, condomnios, clnicas, clubes, saunas, submerso em gua ou qualquer modo de uso que a este se assemelhe que no para o fim residencial. Observaes A. So de responsabilidade do cliente as despesas decorrentes do atendimento de chamadas julgadas improcedentes. B. Nenhum revendedor ou Assistncia Tcnica Autorizada Athletic tem autorizao para alterar este Termo ou assumir compromissos em nome da Athletic. C. A Athletic no se responsabiliza por eventuais acidentes e suas conseqncias, decorrentes da violao das caractersticas originais ou montagem fora do padro de fbrica de seus produtos. Nota: A Athletic reserva-se o direito de promover alteraes deste sem aviso prvio.

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ASSISTNCIA TCNICA

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MANUAL DE INSTRUES Cd. 16793 - Rev. 02 18/10/10