SUSTENTAO ESTTICA NA BARRA FIXA HORIZONTAL EM CONCURSO EXPECIALMENTE DA PM (para candidatos do sexo feminino): Posio inicial: a candidata posiciona-se

sob a barra, frente do examinador, pisando sobre um ponto de apoio; ao comando de em posio, a candidata empunhar a barra com a palma das mos voltadas para fora (empunhadura em pronao), mantendo os braos completamente estendidos, com o corpo na posio vertical, pernas estendidas e ps em contato com o ponto de apoio. Execuo: ao comando de iniciar, o ponto de apoio retirado, devendo a candidata permanecer com os dois braos completamente estendidos, suportando seu peso durante 12 segundos. A partir dessa posio o examinador com o auxlio de um cronmetro, registrar o tempo para que a candidata seja considerada apta.