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Auto-exame

Lembre-se de que 80% dos ndulos mamrios so benignos e apenas uma pequena porcentagem de secrees est relacionada ao cncer.

Instituto Brasileiro de Controle do Cncer


Entidade Camiliana

Auto-exame das mamas

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Caroos (ndulos);

No chuveiro Examine suas mamas durante o banho, pois as mos escorregam mais facilmente sobre a pele molhada. Com a mo aberta, coloque os dedos indicador, mdio e anelar sobre a mama e deslize-os suavemente em movimentos circulares por toda a mama. Utilize a mo direita para examinar a mama esquerda e a mo esquerda para examinar a mama direita.

Diante do espelho Inspecione suas mamas com os braos abaixados ao longo do corpo. Levante os braos, colocando as mos na cabea. Observe se ocorre alguma mudana no contorno da pele das mamas ou no bico. Repita a observao, colocando as mos na cintura e apertando a mama.

Deitada Deite-se de costas sobre um travesseiro ou almofada. Coloque a mo direita atrs da cabea. Com os dedos da mo esquerda, pressione suavemente a pele da mama direita, com movimentos circulares, como no exame feito no chuveiro. Agora, repita com a mo direita o exame da mama esquerda.

Finalmente, esprema o mamilo delicadamente e observe se sai qualquer secreo. A observao de alteraes cutneas ou no bico do seio, de ndulos ou espessamentos, e de secrees mamrias no significa necessariamente a existncia de cncer, mas deve motiv-la a procurar esclarecimentos com o mastologista.

O que voc deve procurar:


Abaulamentos ou retraes da pele e do complexo arolo-mamilar (bico do seio); Secrees mamilares existentes.

Orientaes:
O auto-exame permite perceber alteraes nas mamas. Frente a qualquer sinal de alarme, procure um mastologista (mdico especialista em mamas). O auto-exame deve ser realizado uma vez a cada ms, na semana seguinte ao trmino da menstruao. As mulheres que no menstruam devem fazer o auto-exame no primeiro dia do ms. A mamografia o nico mtodo de deteco precoce. Portanto, pea sempre orientaes a um mdico especialista.

Apoio:

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