Hacia una sociedad ms saludable

Editado por Clnica de Fisioterapia y Recuperacin Integral Antonio Gutirrez

c/ Bartolom Castell 16 (Calle de la Iglesia del Coll) 07007 Palma de Mallorca ( Illes Balears - Espaa) Telf.971 490164

N 13
Entrevista estrs EFESalud

Julio de 2013 - Ao II

Newsletter de inters sociosanitario

Contenidos Newsletter N13- Julio 2013

El estrs puede gestionarse

A travs de prcticas sencillas y fcil de aprender podemos gestionar mejor el estrs y sacarle el mximo partido La invitacin sonaba tentadora: Unos segundos bastan para activar el organismo y conducirlo hacia un fuerte estado de estrs. Unos segundos bastan para devolverlo a la normalidad. En estos tiempos de crisis y caos, era absurdo decir que no. EFEsalud estuvo en un taller de gestin del estrs y esto fue lo que encontr . Saber +

AGENDA Julio

Gestionar el estrs Los ladrones de la salud Neurociencias y Coaching Hogar, dulce hogar Talleres de Verano

Mircoles 3 de Julio
Charla Relaciones Padres e Hijos en los diferentes ciclos Vitales.

Sbado 6 de Julio
Taller El Estrs del Cuidador Herramientas para gestionarlo

Frase

Sobre El amor

Valores

Los ladrones de la salud

"El ser humano no vive slo de pan. Necesitamos amor y cuidados, y encontrar una respuesta a quines somos y por qu vivimos. ( Tales de Mileto)
Algunos no tienen presencia fsica, ni tampoco se puede dialogar con ellos, pero son reales, estn ah muy cerca de nosotros, todos los das. Desde que nos levantamos interrumpen en nuestra vida hacindonos, si les dejamos , perder el equilibrio, perder los valores, la armona interior, tanto fsica, psquica como emocional. Muchas veces no son perceptibles, como un ladrn entra en nuestra casa, Saber +

Mircoles 10 de Julio
Charla Resolucin de Conflictos. Mediacin Familiar

Jueves 11 de Julio
Taller Autoestima. Aplicaciones prcticas Hora: 20,15 Aula de Salud de la Clnica De Fisioterapia c/ Bm Castell 16 Junto iglesia del Coll Imparte Antonio Gutirrez

Neurociencias y Coaching
Cuidados integrales a personas mayores y dependientes
www.ayudarycuidar.com

La importancia de la Gratitud
Una actitud de agradecimiento nos abre hace nuevas y enriquecedoras experiencias. Dar gracias es , adems de un acto de reconocimiento por lo que recibimos, una vacuna contra la queja. El Dr. Luis Gaviria, director de Neuroscience & Coaching Institute (EE.UU), nos expone es este vdeo una visin clnica de la actitud de agradecimiento.

Noticia:

Educare imparti un taller de Herramientas para el Gestin del Estrs , en Las Palmas, contando entre los facilitadores con Miguel Diaz, Mar Garca y Antonio Gutirrez. Ver imgenes del taller Mar Garca Historias que cambian vidas Ver vdeo testimonio

Jueves 25 de Julio
Taller Hbitos. Origen, creacin y refuerzo Hora: 20,15 Aula de Salud de la Clnica De Fisioterapia c/ Bm Castell 16 Junto iglesia del Coll Imparte Antonio Gutirrez
CONFIRMAR ASISTENCIA Y RESERVAR PLAZA

Talleres de Verano Julio - Agosto Subvencionados 100% por EDUCARE

Autoestima y Hbitos
Durante los meses de Julio y Agosto se realizarn 4 talleres subvencionados 100% por FES Educare. Talleres prcticos para aprender a fortalecer y aumentar la autoestima y aprender a crear hbitos. Aplicacin de las neurociencias al coaching y a la salud. Fechas 11 y 25 de Julio y 8 y 22 de agosto. Horario 20,15h a 22,15h . Lugar : Aula de Salud de la Clnica de Fisioterapia y Recuperacin Integral. Telf. 971490164

COACHING DE SALUD +info Qu puede hacer un fisioterapeuta con una visin integral por su Salud?

feseducare@gmail.com 971490164

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F.ES. EDUCARE

A quin sonreste hoy?

Charlas y Aulas de Salud

Valores

A Corazn abierto
Hogar, dulce hogar,
La llama realizaba un hermoso baile. Sus colores le daban un toque especial. Cuando pareciera apagarse le aadamos ms troncos. El ambiente clido, agradable y confortable nos animaba a conversar y a rer. El tiempo transcurra lentamente, disfrutando cada segundo. La hoguera haba contribuido a crear hogar. Nos empeamos en conseguir pisos o casas, con todas las comodidades y adelantos posibles. Pero, con mucha frecuencia nos olvidamos de crear un ambiente clido. Nos olvidamos de que quin crea ese calor es la presencia de lea: ramas y de troncos. Juntos, con una misma finalidad. Nos olvidamos de hacer hogar. Muchas personas viven de las ascuas, removiendo en las cenizas para buscar indicios de fuego, intentando reavivar la llama. Sin embargo no aaden ramas, ni troncos. Inevitablemente la hoguera se apagar. El cario, la entrega, el servicio, las palabras de apoyo, el inters, una caricia, una mirada tierna, la abnegacin, el sacrificio, son pequeas ramas que permiten mantener la llama del hogar. Aadamos cada da a nuestra hoguera los elementos que permitan mantener la llama viva. Antonio Gutirrez Consejos naturales

Fricciones con Tomillo para la caspa

Hervir cuatro cucharadas de tomillo seco en dos tazas de agua, dejar reposar 10 minutos. Filtrar la infusin y djela enfriar. Verter la mitad sobre el cabello limpio y hmedo, asegurndose de que el lquido cubra el cuero cabelludo y masajelo suavemente. No se enjuagar y guardar la otra mitad para el prximo da.

Gargarismos con salvia.

Mejora la mucosa bucal y previene infecciones

Hacer grgaras varias veces al da con una infusin de salvia mejora los sntomas y la inflamacin bucal o de la garganta (amigdalitis, faringitis, aftas, laringitis). Receta: Se vierte de litro de agua hirviendo sobre 2 cucharadas de hojas de salvia y se cuela al cabo de diez minutos de reposo. Repetir tantas veces como se quiere. Se conseguir. Conseguir una notable mejora y evitar las consecuencias por enfriamiento.

1.- Tenga miedo de volver a fracasar 2.- Cuente continuamente a otros lo mal que le ha tratado la vida. 3.- Cuente sus fracasos y tenga autoconmiseracin. 4.- Mrese al espejo y piense: nunca ser nada. 5.- Piense: el xito no est hecho para mi. 6.- Repase todos los fallos que ha tenido y no haga nada. 7.- Hunda el pecho, la mirada hacia el suelo, no se afeite, arrastre los pies. 8.- Pngase la ropa ms antigua que tenga y piense: nada cambia. 9.- Observe a todos los que ha triunfado y piense: han tenido suerte en la vida. 10.-Si fracasa no haga nada para mejorarlo. Reflexin: Para qu hacerlo, si a lo mejor fracaso? Si ese es su pensamiento, ya fracas. Colaboramos con Pldoras "A la hora de influir en otras personas, el ejemplo no es lo ms importante. Es lo nico importante" Albert Schweitzer,
mdico y filsofo.

Pautas para fracasar en la vida

Declogo Insaludable

Autoestima Aplicaciones prcticas y refuerzo

Da: Jueves 11de Julio a las 20,15h Se ruega puntualidad y confirmar asistencia
Imparte

Taller

Centro de Psicoterpia y Mediacin Familiar, Neuroscience & Coaching Institute (EE.UU), Tangram Institute, Edades Servicios Sociales, The International School Of Coaching.

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