Kibe fake saudavel da Nen

recheio 250 gramas de carne moda 1 cenoura grande 2 cebolas picadas 2 tomates bem maduros 1 caldo de legumes Refogar todos os ingredientes acima e deixar esfriar... massa 6 colheres sopa de farelo de aveia 6 colheres sopa de farelo de trigo 2 ovos 1/2 xicara de ch de leite desnatado ou iogurte desnatado 1 colher sopa de maizena 1 colher de sopa de fermento Misturar a massa com o recheio e levar ao forno por 30/40 minutos Dica: forre a forma com papel manteiga pra no precisar untar com leo e desenforme depois de frio, o papel manteiga solta mais fcil....jogue um pouquinho de mostarda e divirta-se!!