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Kibe Assado de quinoa Ingredientes: 700g de carne moida 200g de quinoa em flocos 4 colheres de sopa de farinha de arroz (pode

ser integral) 1 cebola picada Hortel a gosto sal a gosto 1 colher de sopa de zatar em p Misturar todos os ingredientes, no precisa hidratar a quinoa. Depois colocar a massa em uma travessa, passar uma camada de margarina Qualy Vita (sem lactose) em cima da massa e levar ao forno em 200 graus por mais ou menos uns 40 minutos. S tirar do forno quando ele tiver bem douradinho.