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CINEANTROPOMETRIA

Disciplina de Medidas e Avaliação em


Educação Física e nos Esportes
Prof. Arthur Sacramento
NENHUM TESTE OU MEDIDA É
PERFEITO

DEVE SEMPRE HAVER O


RETESTE PARA QUE
POSSAMOS AVALIAR O
DESEMPENHO
CINEANTROPOMETRIA
Palavra de origem grega que significa:

“MEDIR O HOMEM EM
MOVIMENTO”
HISTÓRICO

Sem sombra de dúvida, o fenômeno


que mais tem captado a atenção do ser
humano através da sua história, tem sido
o próprio homem, e tão complexo é
analisar sua totalidade que se faz
necessário dividi-lo, e uma destas
divisões, é a cineantropometria.
HISTÓRICO
 400 a.C. Hipócrates faz as primeiras
referências ao conceito de estrutura
humana, foi um dos primeiros a classificar
os indivíduos segundo sua morfologia em
tísicos ou delgados e apopléticos ou
musculosos.

 Século XVII Elsholtz emprega pela 1ª


vez o termo “antropometria” em uma
série de estudos morfológicos realizados
na Universidade de Pádua.
Hipócrates (460-377 a.C.)
J. S. Elsholtz (1623-1688)
HISTÓRICO
 1930 desenvolve-se um “compasso”,
similar a uma pinça que permite medir a
gordura em determinadas partes do corpo.

 1972 pela primeira vez usa-se o termo


“cineantropometria” num artigo de Willian
Ross na revista científica belga
Kinanthropologie.
HISTÓRICO
 1976 no Congresso Científico Olímpico
(Montreal 1976). A cineantropometria foi
apresentada pela primeira vez como uma
especialidade emergente e de grande
aplicabilidade na área da atividade física,
nutrição e alto rendimento.

 1978 acontece o 1o Congresso Mundial de


Cineantropometria. Até 1990 haveriam outros
três. A cineantropometria é reconhecida
como ciência.
HISTÓRICO
 No final dos anos 70 início dos 80
desenvolvem-se os principais métodos de
mensuração e avaliação da composição
corporal: Ultra-som, Tomografia computado-
rizada, Bio-Impedância, etc. Mais a frente em
1987 surge o DEXA.

 1939 BRASIL. É introduzido o ensino da


Biometria nas Escolas de Educação Física.
Em 1984 é lançado o primeiro livro que
iniciou o estudo da Cineantropometria
CINEANTROPOMETRIA
KINEIN: O sufixo significa “movimento” e
reflete o estudo do movimento, das trocas que
ocorrem no homem. É o símbolo da vida, da
evolução e do desenvolvimento do ser
humano.
ANTHROPOS: O tema central cujo significado
é “homem” o qual vamos medir, o objeto
principal do nosso estudo.

METREIN: O sufixo que tem um significado de


fácil compreensão, “medida”.
MÉTODOS DE VALORAÇÃO
DIRETOS:
DISSECAÇÃO DE CADÁVERES

INDIRETOS:
PESAGEM HIDROSTÁTICA
DEXA (Dual Energy X-Ray Absorptiometry)

DUPLAMENTE INDIRETOS:
BIO-IMPEDÂNCIA
ANTROPOMETRIA
Pesagem Hidrostática
Pesagem Hidrostática
 Através da pesagem hidrostática se determina a
densidade corporal, o percentual de gordura, a
massa gorda e a massa magra de um indivíduo.
 A densitometria refere-se ao processo geral
para estimar a composição corporal através da
densidade corporal. A densitometria se tornou
um sinônimo de pesagem hidrostática. Esse
método indireto é considerado como padrão e
frequentemente tem sido usado como critério de
validação de novos métodos da determinação
da DC, %G, MG e MM.
Arquimedes disse o seguinte...
 O método baseia-se no princípio de
Arquimedes: “Um corpo imerso em um
líquido sofre a ação de uma força
hidrostática de flutuabilidade, que é
evidenciada por uma perda de peso
equivalente ao peso do líquido
deslocado.”
Fórmula de cálculo da
densitometria

DC = M
(M – MSub) – (VR + 0,1)
D
DC – Densidade corporal em g/ml
M – massa do corpo no ar em Kg
MSub – massa do corpo submersa em Kg
D – densidade da água em g/ml
MÉTODO DEXA
Dual-Energy X-Ray Absorptiometry
Método DEXA
 Dexa (dual energy x-ray absorptiometry, ou
radioabsorciometria de feixes duplos) é um
método de avaliação que serve para analisar a
composição corporal. A quantidade de massa
magra ou gorda do organismo é medida pelo
densitômetro, que traduz para porcentagens as
imagens obtidas por um tipo especial de raio x
dos diferentes compartimentos do corpo: tecido
ósseo, muscular, de gordura e fluidos.
MÉTODO DEXA
 Posição supinada;
 Área de escaneamento 60 x 200 cm;
 Escaneamentos transversais com
intervalos de 1cm da cabeça aos pés;
 Cada escaneamento gera 120 pixels;
 Tempo de escaneamento 20-25min;
 Exposição a radiação 0,02-1,0 mrem
MÉTODO DEXA
BIOIMPEDÂNCIA
Bioimpedância (BIA)
 A palavra "Impedância" significa
resistência à passagem da corrente
elétrica, e está inversamente relacionado
à condutividade elétrica. Toda matéria
oferece uma determinada resistência ao
fluxo de corrente elétrica que é
inversamente proporcional ao nível de
hidratação e eletrólitos nela contidos.
Bioimpedância (BIA)
 A avaliação da composição corporal por
Bioimpedância, se fundamenta na passagem de
uma corrente de baixa voltagem e frequência
pelo corpo do paciente, determinando-se a
resistência oferecidas pelos diversos tecidos do
organismo.Lembrando o fato de que o tecido
gorduroso tem um conteúdo aquoso baixo,
pode-se deduzir que a condução da corrente
elétrica será mais difícil se comparada com a
condução do tecido muscular que é
predominantemente aquoso. Com esses dados
e através de um programa especial pode-se
estimar o percentual de massa gorda, massa
magra e metabolismo basal do paciente.
Protocolo para realização
de BIA
Não comer ou beber a menos de quatro horas do
teste;
Não fazer exercícios a menos de 24 horas do teste;
Urinar a menos de 30 minutos do teste;
Não consumir álcool a menos de 48 horas do teste;
Não tomar medicamentos diuréticos a menos de sete
dias do teste
Mulheres em período pré-mestrual não devem fazer o
teste.
Bio-impedância Bio-impedância
de balança de mão
ANTROPOMETRIA
O ser humano pode ser descrito com
grande precisão através de medidas de
sua morfologia externa, tais como
segmentos ou alturas, diâmetros,
perímetros e dobras cutâneas. O uso da
dobra cutânea é um dos mais práticos e
hábeis métodos na avaliação corporal em
populações adultas entre 20 e 50 anos de
idade, isto porque aproximadamente 70%
da gordura corporal total está localizada
subcutâneamente.
Utilização do IMC

IMC (Kg/m2) =
MCT/Estatura2(m)
IMC = 95/1,752 31,0 Kg/m2
Índice de Massa Corporal (IMC)
 A forma mais amplamente recomendada para
avaliação do peso corporal em adultos é o IMC
(índice de massa corporal), recomendado
inclusive pela Organização Mundial da Saúde.
Esse índice é calculado dividindo-se o peso do
paciente em kilogramas (Kg) pela sua altura em
metros elevada ao quadrado (quadrado de sua
altura). O valor assim obtido estabelece o
diagnóstico da obesidade e caracteriza também
os riscos associados conforme apresentado a
seguir:
Tabela do IMC
Tipo de
IMC ( kg/m2) Grau de Risco
obesidade
18 a 24,9 Peso saudável Ausente
Sobrepeso
25 a 29,9 Moderado (Pré-
Obesidade )
Obesidade Grau
30 a 34,9 Alto
I
Obesidade Grau
35 a 39,9 Muito Alto
II

Obesidade Grau
40 ou mais Extremo
III (Mórbida)
O QUE MEDIR?
DOBRAS PERÍMETROS

DIÂMETROS SEGMENTOS
COMPASSO DE DOBRAS
(plicômetro)
Procedimento
O compasso deve ser manuseado com a
mão direita, com a mão esquerda pinçamos o
tecido subcutâneo entre o polegar e o
indicador, cuidando para o músculo não seja
pinçado junto, na dúvida solicita-se uma leve
contração e posterior relaxamento do
músculo. As extremidades do compasso são
ajustadas perpendicularmente à prega a uma
distância de aproximadamente 1 cm do ponto
onde a prega foi pinçada, aguarda-se dois
segundos antes de efetuar a leitura.
O QUE MEDIR?
DOBRAS PERÍMETRO
S

DIÂMETROS SEGMENTOS
FITA MÉTRICA
Procedimento

Tomar a fita métrica na mão direita e a


extremidade livre na mão esquerda. Deve-
se ter o cuidado de manter a fita formando
um ângulo reto como o eixo do osso ou
com o segmento que se está medindo. A
fita passa ao redor do local onde se vai
realizar a medida, cuidando para não
comprimir a pele.
O QUE MEDIR?
DOBRAS PERÍMETRO
S

DIÂMETROS SEGMENTOS
PAQUíMETRO E
ANTROPÔMETRO
Procedimento

As ramas do paquímetro ou do
antropômetro devem estar colocadas entre
os dedos polegar e indicador, utiliza-se o
dedo médio para localizar o ponto
anatômico. Deve-se aplicar uma pressão
firme sobre as ramas para minimizar a
espessura dos tecidos como músculos e
gordura.
O QUE MEDIR?
DOBRAS PERÍMETRO
S

DIÂMETROS SEGMENTOS
SEGMÔMETRO
Procedimento

As ponteiras do segmômetro devem


estar colocadas sobre os pontos
anatômicos demarcados. Devemos ter o
cuidado para que a fita não fique em
contato com o segmento a ser medido pois
isso acarretaria, em muitos casos, a
deformação da fita de acordo com a
conformação do mesmo.
POR QUE MEDIR?
DOBRAS: Através do conhecimento dos
valores das dobras cutâneas poderemos
determinar o percentual de gordura total do
indivíduo ou a quantidade de gordura no local
avaliado.

PERÍMETROS: Através do conhecimento dos


valores dos perímetros, subtraído-se daí o
valor da dobra cutânea, poderemos determinar
o desenvolvimento muscular no local medido.
POR QUE MEDIR?
DIÂMETROS: Através do conhecimento dos
valores dos diâmetros, poderemos determinar
o desenvolvimento esquelético do indivíduo.

SEGMENTOS: Através do conhecimento dos


tamanhos dos segmentos poderemos
determinar a posição correta de móveis,
equipamentos e utensílios utilizados no dia a
dia, proporcionando desta forma um melhor
posicionamento ergonômico do indivíduo.
Padrões % de Gordura Corporal
em Homens e Mulheres
Homens Mulheres
Risco ≤5% ≤8%
Abaixo da média 6-14% 9-22%
Média 15% 23%
Acima da média 16-24% 24-31%
Risco ≥25% ≥ 32%
Lohman,1991

Padrões % de Massa Muscular em Homens e


Mulheres
Aproximadamente 40 a 45% do peso corporal
Faixas de valores de % de gordura corporal
% de GORDURA
Esporte Homens Mulheres
Basquete 6-12 10-16
Fisiculturismo 5-8 6-12
Futebol 6-14 10-18
Natação 6-12 10-18
Tênis 6-14 10-20
Triatlo 5-12 8-15
Voleibol 7-15 10-18
Ciclismo 5-11 8-15
Remo 6-14 8-16
UTILIZAÇÃO PRÁTICA NA
EDUCAÇÃO FÍSICA
AVALIAÇÃO GERAL DO INDIVÍDUO;
AVALIAÇÃO DA RECUPERAÇÃO
MUSCULAR;
ANÁLISE DA SIMETRIA MUSCULAR;

ESTUDO E DESENVOLVIMENTO DE
EQUIPAMENTOS PARA SEGURANÇA
NO TRABALHO;
UTILIZAÇÃO PRÁTICA NA
EDUCAÇÃO FÍSICA
AVALIAÇÃO E DESENVOLVIMENTO
OU RECONFIGURAÇÃO DE LOCAIS
DE TRABALHO;
FORMULAÇÃO DE PROGRAMAS
ADEQUADOS DE ATIVIDADE FÍSICA;
CUIDADOS GERAIS
 Local amplo e com regulação de
temperatura;
 Vestimenta (menor roupa e
descalço);
 Medidas realizadas do lado direito;
 Marcar pontos anatômicos antes de
iniciar as medidas.
RECOMENDAÇÕES
 Explicação sobre os procedimentos;
 Trocas de posição do avaliado de
forma não brusca;
 Estudos ao longo do tempo,
respeitar horário que os testes foram
feitos pela primeira vez;
 É conveniente contar com a
colaboração de um ajudante.
Quando você foi avaliado pela
primeira vez na sua vida?