A vida cura a vida uso dos recursos naturais como terapia Pe.

Paulo Wendling Terapeuta Holístico ___ Contra-capa: Pe. Paulo Wendling, nasceu a 31 de dezembro de 1954, em Dois Irmãos, RS. Foi ordenado presbitero a 8 de novembro de 1980. Desde 1990 trabalha como Terapeuta Holístico, no bairro Rondônia, em Novo Hamburgo, RS. É diretor do CENTRO DIOCESANO DE PASTORAL E APOIO A VIDA (CEDIPAVI). "... A nossa evangelização se concentra em torno da pregação e celebração dos sacramentos. Esquecemos a ordem de Jesus: "Curem os doentes" claramente manifesta em várias partes do evangelho..." "... Enquanto vida e fé estiverem separados, vai ser difícil entendermos o alcance da práxis libertadora de Jesus. Aos domingos vamos na missa louvar o Deus da vida, mas na segunda passamos veneno na horta, no pomar, na roça, no cemitério da igreja, ao redor da igreja e vivemos como se tudo isso fosse absolutamente normal, sem nos importar com a nossa ação destruidora da vida. Comungamos Jesus na eucaristia, mas continuamos a tratar nosso estômago como se fosse uma lata de lixo, que religião é essa? Já é hora, neste terceiro milênio, em pensarmos e agirmos diferente para usufruirmos de uma melhor qualidade de vida." "... Já não seria hora da igreja também instituir o MINISTÉRIO DA VIDA, concedido àqueles que se dedicam a usar os recursos da natureza, para promover a vida e a saúde de nosso povo, em nossas comunidades? Não seria hora da igreja valorizar os agentes da Pastoral da Saúde, capacitá-los e dar-lhes uma missão oficial dentro da igreja? Sonho com este dia. Sonho com o dia em que muitos leigos, como também sacerdotes e religiosas, vão receber da igreja também o mandato de cuidar da vida do nosso povo, não só evangelizar com doutrinas ou confortar pela oração, mas ajudar concretamente a viver, a sermos o bom samaritano que "derrama vinho e óleo" nas feridas do nosso povo...". ___ Orelha do livro - direita: CENTRO DIOCESANO DE PASTORAL E APOIO A VIDA Rua Ipiranga, 240 - Bairro Rondônia Telefone: (0xx51) 594-5927 934 15-270 - Novo Hamburgo - RS - Brasil ___

A vida cura a vida uso dos recursos naturais como terapia Pe. Paulo Wendling Terapeuta Holístico Natal - 2001

Agradecimentos Quero agradecer a equipe de trabalho do Centro Diocesano de Pastoral e Apoio à Vida: Lourdes Bolzan, Rosane Cristina dos Santos, Lisete Terezinha Weber, Roseli Fussiger André, Maria Vera Wendling, Juliana Correa de Andrade; A todos os colaboradores e colaboradoras: Ceuta de Paula, Lidia da Rosa, Valdeliro Leon da Costa, José Afonso e Lidia Schwantes, Luiz Pellenz e fam., Alfredo e Sueli Strack; Aos meus amigos e amigas: Osnir Gilberto Zocchio e Regina Zavatini de Amparo, SP: Ana Vilma de Freitas e Marcia Aparecida de Freitas de Pitangui, MG; Maria Helena da Fonseca de Baixo Guandu, ES; Vitória Maria Arbex, Juiz de Fora, MG: Dr. Márcia Regina Guissi, Birigüi, SP; As equipes de Pastoral da Saúde de Vacaria, RS; Antonio Prado, RS: Tramandaí, RS; Pântano Grande, RS; São Francisco de Assis, RS; Santiago, RS; Gramado, RS; Parobé, RS; Joaneta - Picada Café, RS; Ijuí, RS; Bairros Feitoria e Fião, São Leopoldo, RS; Catedral, Bairros Primavera e Canudos, Novo Hamburgo, RS. Ao Dr. David Berkovitz, de São Paulo, SP. Ao Altemir Berti, Centro Terapêutico Renascer, Ronda Alta, RS. Ao Professor Darcilo Marx. Ao Pe. Alcides Três de Mons. Tabosa, CE. Ao Dr. Marcelo Galina Bolzan, Santa Maria, RS. Ao Hans e Marianne Schmitt e fam., Hasbom, Alemanha. Ao Heinz e Monika Bender de Uberlinger, Alemanha. Ao Uwe Geuss, Bamberg, Alemanha. Ao Elemar Leindecker, de Venâncio Aires, RS.

Ao Fr. D. Boaventura Kloppenburg, bispo emérito de Novo Hamburgo e D. Osvino José Both, bispo da Diocese de Novo Hamburgo. À Ir. Marilene Etges, ir. Teresinha Land; Ir. Josefina Kloppenburg; Ir. Erenita Perius. A Ir. Agnez Michelon, Triunfo, RS. Aos meus pais Aloysio e Maria Wendling, irmãos, irmãs, cunhado e cunhadas. Aos colegas do Curso de Medicina Natural do Instituto Vida Natural de Curitiba: Luiza Forte, Noeli Inês Forte, Raimundo Barros Lima, Valdete Pacheco, Gema Grotto, Ligia Maria Terra Rodrigues Bento, Maria Pascoalina Barbieri, Maria Elizete Santos, Maria José Basilio de Oliveira, Marlene Mützemberg Andrade, Tieko Sato, Antonio de Moura Fernandes, Joaquim Chavez Pelayo, Marino

Müller, Bernadete Sehnem. "Fernão Gaivota descobriu que o tédio, o medo e a ira são as razões porque a vida de uma gaivota é tão curta e, sem isso a perturbar-lhe o pensamento, viveu de fato uma vida longa e feliz". Do livro: "A História de Fernão Capelo Gaivota" Rir continua sendo um remédio barato e eficaz para combater muitos males... Aos Aos Aos Aos Aos Aos Não que não que não que não que não que não que não há nada tem esperança, querem sorrir, querem mudar, sabem perdoar, tem entusiasmo, querem viver, que possa ser feito!

"Se pudesse recomeçar a vida, eu procuraria fazer meus sonhos ainda mais grandiosos, porque a vida é infinitamente mais bela e maior do que eu pensava, mesmo em sonho." (Bemanos). "Caro(a) amigo(a): desejo que você prospere em tudo e que a saúde do seu corpo esteja tão bem quanto à de sua alma." (3 Jo 2). "Não se pode ficar mais perto dos deuses do que ao trazer a saúde aos homens." (Sócrates) "O que eu mando é isto: Amem-se uns aos outros." (Jesus Cristo).

Homenagem Póstuma "Há homens que lutam um dia E são bons. Há homens que lutam meses E são melhores. Há homens que lutam muitos anos E são muito bons. E há homens que lutam toda a vida, E estes são os imprescindíveis ". (Bertold Brecht) Por isso, reconheço que o Ir. Nilo é este homem imprescindível que um dia viveu entre nós, dedicou parte da sua vida ao estudo e cultivo de plantas terapêuticas. Aliviou os sofrimentos de milhares de pessoas. Com sua inteligência e experiência de vida ajudou a muitos. Este livro, em parte, é fruto do trabalho e dedicação do Ir. Nilo. Assim, as gerações futuras poderão saborear a sua sabedoria.

Homenagem Especial Quero agradecer ao casal Luis e Rosana Kuhn, que viveram muitas horas felizes com o Ir. Nilo, e me incentivaram a olhar para a saúde do meu povo, da minha comunidade. Graças a este casal estamos resgatando a memória do Ir. Nilo e recebendo, lá do céu, as suas bênçãos para este trabalho.

Certo dia li algo que merece a nossa consideração. Lars Gustafsson fala em "A morte de um apicultor" em uma região no norte da Suécia, onde os moradores têm um modo meio estranho de falar quando morre alguém. Eles nunca dizem: fulano morreu de câncer, de leucemia, de acidente, de Aids, de ataque cardíaco... eles sempre dizem: "ele fez a sua morte". Eu compreendo este modo estranho de falar e percebo a cada dia que, realmente, cada um "faz a sua morte", isto é, cada um é responsável pela sua vida e cada um prolonga ou abrevia sua vida de acordo com o modo como vive: o que come, o que pensa, o que faz. Tudo isto é decisivo na manutenção da vida. Cada um nós, ao alimentar-se de modo inadequado, ao intoxicarse e envenenar-se, e não superar seus conflitos internos, vai abreviando sua vida e fazendo a sua morte. Os sintomas, as doenças são apenas manifestações da nossa condição pecadora. O sofrimento e a doença devem nos ajudar a encontrar o caminho da vida. Cura significa reconciliação com Deus, por isso Jesus curava e dizia: "Filho, os seus pecados estão perdoados." (Mc 2,5). Minha intenção com este livro é ajudar a todos os que precisam de uma luz para compreenderem o sentido profundo da vida, de acordo com Jesus: "Eu vim para que tenham vida, e a tenham em abundância." (Jo 10,10).

Jesus: não se vive somente de pão! "Não se esquecer que a falta de afeto e de amor, desnutre o homem, fá-lo produzir adrenalina, que desintegra e desequilibra todo o sistema, desnutrindo e formando venenos "endógenos". Assim sendo, não existirá terapia curativa - por melhor que seja... Não existirá comprimido que traga a paz... por melhores substâncias que contenha... Não existirá alimento que energise mais... por mais natural que seja... Não existirá nada que substitua o amor... não diplomático, não fingido, autêntico. Pois o amor é superior a luz do sol que faz crescer as plantas, o amor, faz-nos produzir endorfinas, serotoninas, cortizona... e fortalecer nosso sistema de defesa e aproveitarmos toda nutrição adequada para estabelecer nossas células e fortalecer nossa capacidade de orientação para o sentido da vida, encaminhando-se pelo caminho da natureza e de suas leis para o sentido verdadeiro de nossas vidas: DEUS!"

"A força natural de cura existente em cada um de nós é a maior força de que dispomos para chegar a saúde". (Hipócrates) "O médico do futuro não receitará nenhum remédio, mas estimulará seus pacientes a cuidarem de si mesmos adequadamente, terem uma boa alimentação e prestarem atenção na causa e na prevenção das doenças". Thomas Edison (1847-193 1) Os melhores médicos: Dr. Dieta, Dr. Tranqüilo e Dr. Alegre!

Recomendação importante Todas as recomendações e sugestões prescritas neste livro não substituem nem dispensam o médico, os exames médicos e os medicamentos. Minhas propostas partem da experiência, da observação em milhares de pessoas e de práticas milenares de terapias caseiras. A convivência no dia-a-dia, a lida com as pessoas e suas enfermidades deu-me um pouco de experiência para poder entender um pouco o mistério que envolve, de maneira particular, cada ser humano. Deus é mesmo um gênio, pois não fez ninguém igual até hoje. Não existe xerox de ninguém. É preciso ter presente que cada pessoa é única e assim cada uma deveria ser orientada no sentido de se conhecer para poder entender seus sintomas e viver em harmonia com Deus, com a natureza, com os outros e consigo. A doença não pode ser tratada como um passe de mágica. O que ajuda a um pode não ajudar a outro. A máxima: "Médico, conhece-te a ti mesmo" é o ponto de partida e chegada para compreendermos e solucionarmos as enfermidades. Minhas recomendações têm a finalidade de propor, informar, ensinar e orientar. Não quero curar doenças. Só Deus pode curar. Mas eu posso ser um instrumento de vida. Tenho certeza de que, ajudando a construir uma melhor qualidade de vida, obteremos também uma maior quantidade. Esta é minha proposta fundamental. Quero contribuir para que o ser humano possa ser feliz, assumindo a sua condição humana na caminhada em busca da paz definitiva. É importante sempre ter presente o seguinte: Diante de qualquer sintoma é imprescindível saber interpretar corretamente o que o sintoma quer dizer. Por isso, não podemos dispensar a ajuda médica, a psicologia e outros profissionais que ajudam a contribuir para a saúde das pessoas. Por isso, nem sempre basta tomar um chá. Os profissionais, cada qual na sua área, não devem ser menosprezados. Muitas vezes a eficiência das terapias alternativas se deve a um diagnóstico correto do médico ou do exame solicitado por ele. A verdade não está com e em nenhuma terapia. Todas as terapias contribuem, cada uma a seu modo, para restabelecer a saúde. A verdade está naquilo que liberta a pessoa, que faz ela ser mais gente, mais feliz. A verdade para você é aquilo que torna você mais feliz! A verdade para você é o que faz você recuperar a sua saúde, não importa a terapia!

SUMARIO Introdução CAPÍTULO 1 - A Terapia 1 2 3 19

Holística 27 Antes de tudo, não prejudicart Os métodos hipocráticos 29 Desafios para a Igreja hoje

27 30

CAPITULO 2 - O uso da comida como terapia 33 Introdução 33 1 - O alimento essencial à vida 34 2 - Proteína - o nutriente construtor 35 3 - Alimentos energéticos 36 4 - Reguladores das funções - vitaminas e sais minerais 39 5 - Sais minerais 58 6 - Os aminoácidos 61 7 - A vitalidade dos alimentos 87 8 - A combinação dos alimentos 88 9 - O equilíbrio entre o ácido e o alcalino 89 10 - Dieta ideal 97 11 - Alimentos primários e secundários 98 12 - As frutas 99 13 - Os cereais 102 14 - As verduras - hortaliças 104 15 - As Leguminosas 105 16 - A Palavra da Bíblia 105 17 - Leite de vaca 108 18 - A carne e seus problemas 115 19 - Alimentos requentados ou recozidos 116 20 - As bebidas 117 21 - Alimentação: mãe e filho 119 22 - Recomendações importantes 120 23 - Alguns hábitos nocivos 124 24 - Algumas dicas para a saúde do seu cérebro 26 25 - Molitor 127 CAPÍTULO 3 - O uso das plantas como terapia 129 Introdução 129 1 - Funções - Propriedades terapêuticas das plantas 2 - Os princípios ativos das plantas 135 3 - Como preparar fitoterápicos 136 4 - Como usar os fitoterápicos? 142 5 - Época da colheita das ervas 144 6 - Recomendações básicas 145 7 - Principais ervas terapêuticas e seu uso 146

130

Levedo de cerveja 256 9-Mel 257 10.Banho frio de braços 197 6 .Terapias Adicionais 224 5 .Sauna 203 10 .Óleo de gérmen de trigo 259 13 .Bálsamo: Uma bênção da natureza 260 215 225 227 .Própolis 247 6-Óleodeoliva 250 7 .O iodo e sua importância 239 4 .Banhos de sol/luz 201 9 .Natação como terapia 206 11 A ducha correta ducha alternada 207 12 .Limitações e Contra-indicações da Urtigoterapia 8 .O uso da água como terapia 191 1 .Indicações terapêuticas da argila no uso interno 7 .Quente/Frio 3 .Banho alternado de braços (quente/frio) 8 .Formas de Uso e Modo de Ação 220 2 .Reações que esta terapia produz 222 3 .Missô 258 11 .Caminhar no sereno 192 2 .Propriedades terapêuticas da argila no uso externo 212 3 .Banho quente de pé 196 5 .CAPÍTULO 4 .Cloreto de Magnésio 253 8 .A Urtiga como Profilaxia 223 4 .Outros usos da Urtiga 226 CAPITULO 7 .Banho dos pés: frio 194 4 .Banho quente de braços 199 7 .O uso interno da argila 214 5 .A cura pelo óleo de girassol 227 2 .Técnica da Urtigadura 225 7 .Kefir (Quefir) 244 5 .Terapias alternativas e complementos alimentares 1 .Cuidados com o uso da argila 217 CAPÍTULO 6 .Indicações terapêuticas da argila no uso externo 213 4 .Propriedades terapêuticas da argila no uso interno 214 6.Banho alternado dos pés .A Urtiga e a Urtigoterapia 219 1 .O uso da terra como terapia 211 1 .Passos a seguir na Urt igoterapia 225 9 .Patologias em que pode se aplicar a Urtigoterapia 224 6 .Misturas com argila 215 8 .Hidromassagem quente 209 193 200 CAPÍTULO 5 .Óleo de alho cru 259 12 .Vinagre de maçã caseiro 229 3 .Uso externo da argila 212 2 .Observações importantes 217 9 .

Olhos e Pele 350 4 .Sistema de Vida Integral 287 CAPÍTULO 8 .Kräuter Mieke 3X9 269 17 .Receitas com Vinho 278 312 319 329 CAPITULO 10 .Suco da Cebola 272 19 .Cálculos Renais 360 8-As Doenças Reumáticas 361 9 .Aconselhamento para algumas doenças 343 Introdução 343 1 .O Valor das Enzimas 273 20 .Problemas do Fígado 348 3 .Guisado de Coração de Boi 276 21 .Problemas nos Rins.Enxaqueca 377 23 .Almofada para Inflamação do Nervo Ciático 22 .Vinagre de Arroz Integral Caseiro 279 23 .Cuidados com a Casa e Saúde do Corpo 299 1 .Apendicite 374 18 .hemorróidas 375 20 .Cálcio e Magnésio 282 25 .Herpes Labial 375 21 .Receitas Diversas 319 A .Pressão Sanguínea 363 10 .Cuidados para com a casa 299 2 .Os Problemas do Ouvido 377 CAPÍTULO 11 .Cálculos na Vesícula 360 7 .Problemas Digestivos 345 2 . Menopausa 371 13 .Principais doenças e respectivas orientações Bibliografia 395 379 .Terapia com Alho 280 24 .Schwedenbitter 267 16 .Fórmulas Naturais para Uso Caseiro CAPÍTULO 9 .Receitas Diversas B .Problemas de Miomas.Melado de Cana-de-Açúcar 272 18 .Câncer 365 11 .AIDS 369 12 .Gripes e Resfriados 372 15 .O Coração e seus Problemas 357 6 .14 .Diabete 355 5 .Problemas com Sangue 374 17 .Cuidados com o corpo 301 3 .Maria's Kräutergarten 265 15 .Anticoncepcionais e Saúde da Mulher 371 14 .Sinusite 373 16 .Nódulos e Câncer nos Seios 375 19 .Cuidados Pessoais 311 4 .O Pulmão e seus Problemas 376 22 .Dolomita .

E aí surgiu a idéia de começar um trabalho na área da saúde preventiva. Imaginemos a cena hoje. depois de alguns anos. alguém que o defenda. higiene. que resolvi fazer algo que pudesse ajudar este povo a ter um raio de sol. cursos sobre alimentação. quanta crueldade na lida da vida! Quantos Lázaros caídos que nem nos cachorros encontram alívio para suas chagas. Há dois mil anos. em nossa comunidade... e sentindo seus problemas de sobrevivência. sem resultados. Onde o povo hoje vai encontrar apoio. de desamor.. visitas. as crianças. Assim começaram a chegar pessoas até a nossa Paróquia em busca de saúde. Foi andando no meio do povo.. com chás. A Doença e o Doente. o "Bom Samaritano" que deite azeite e vinagre em suas chagas de solidão. a falta de dinheiro. Foi assim que organizamos na Paróquia a Pastoral da Saúde.. orientações.. O desespero em busca de um milagre cresce a cada dia. É só olhar para as filas do INSS." (Mc 6.. senti que a minha responsabilidade era muito grande. Senti dentro de mim um desafio enorme . os doentes.Introdução Ajudar as pessoas a reencontrar a saúde é um dos maiores desafios que se impõe à nossa sociedade hoje. de felicidade. Quem vai "ensinar hoje muitas coisas ao povo?" O Desafio:"Curem os Doentes"... mais vital. Então começou a ensinar muitas coisas para eles. vendo o que Ele fazia e como lidava com a vida. Pequenos cursos. deu seus frutos e as pessoas da própria comunidade começaram a divulgar o nosso trabalho para as outras comunidades e cidades. cansadas de procurar recursos. de injustiça?. Senti que o meu ministério era estéril enquanto não ajudasse o povo em seus pro19 blemas concretos de vida. Este trabalho. "Jesus viu uma grande multidão e teve compaixão. Ao chegarem pessoas portadoras de toda espécie de doenças e chagas. caminhadas ecológicas foram organizadas. sua preocupação com os excluídos...34). Quanto sofrimento. juntamente com um trabalho de atendimento direto a pessoas. Foi aí que percebi o quanto a minha teologia de faculdade andava longe do povo. que senti o grande desafio do Senhor em fazer algo pelo povo. porque eles estavam como ovelhas sem pastor. o choro dos inocentes e indefesos. os sem-casa. Não bastava saber defender doutrinas se o povo não tinha quem o defendesse na vida.. as mortes prematuras. a falta de leitos hospitalares.. O povo precisava algo mais concreto. vivendo junto com o povo nas favelas. As doenças aumentam a cada dia e as diversas terapias colhem um número amargo de derrotas. de fome. os sem-terra. Pede Jesus Foi lendo o Evangelho de Jesus..

Senti que o desafio era maior ainda. A saúde humana é um todo e os fatores ambientais. A doença é sinal de que esta unidade. a nossa condição humana de sermos pecadores.. Descobrir o que nos falta é conduzir ao caminho que conduz à perfeição. como pomadas.. mas não servem para entendermos o que se passa em nós. Estes "culpados" sempre existem. A doença nos faz honestos conosco mesmos. imperfeitos.12) O encontro dos Reis Magos com o menino Jesus faz pensar o seguinte: os Reis Magos seguiram uma estrela e esta estrela acompanhou-os por muito tempo e desapareceu quando chegaram em Jerusalém. formando uma unidade. onde estava Herodes e todos os que defendiam o sistema da . Precisava ter presente que o ser humano é um todo. uma doença. Revela em profundidade quem.. (Mt 2. Foi aí que comecei a estudar e observar as causas psicossomáticas que influem nas doenças. Não hasta tratar os órgãos doentes sem tratar a pessoa. Fiz de tudo para restabelecer a saúde física das pessoas.. as bactérias. somos.. biológicos e psicológicos também têm a sua influência. é necessário olhar para a pessoa que está doente.". A doença surge como oportunidade para olharmos em profundidade o que se passa conosco. A minha primeira missão foi insistir nos hábitos alimentares e no uso de chás para "curar" diversas doenças. em nossa consciência. Mas depois de um certo tempo percebi que não bastava dar orientações sobre alimentação e chás. água.. A doença revela a nossa própria fragilidade. Por isso..em corresponder à confiança que milhares de pessoas depositavam em mim. as pessoas continuavam doentes. E. a comida. uma harmo20 nia. Comecei a entender que não basta achar um culpado para nossos males: Deus. terra.. Um dia eu estava sentado num canto e o avô veio fazer-nos uma visita. Ele chegou e perguntou: "O que está te faltando?" Esta pergunta é fundamental para entendermos o que se passa com o ser humano. Não basta vencer um sintoma. Seguindo por Outro caminho.. A doença está no lugar de algo que nos falta.. é preciso chegar mais próximo da perfeição. por isso não basta tratar o corpo (as doenças em seus sintomas).. todos somos doentes. alimentação. neste sentido. esta harmonia foi rompida. Muitas pessoas viviam melhor. "dê a si mesmo um tempo para saber o que precisa e você não precisará de uma doença.. Senti que a doença e o doente eram um grande desafio para mim. Percebi que colhia bons frutos. colocando a serviço delas os recursos disponíveis na natureza. o ar. xaropes. chás. os outros. realmente. Lembrei-me de quando era criança. de corpo e alma. Percebi que não bastava tratar sintomas (doenças).

.. na época. Cada encontro nosso com Jesus também deveria abrir-nos a consciência para seguirmos outro caminho. não voltaram mais por Jerusalém. Jesus faz acontecer a mudança da pessoa: Jesus cura a pessoa. da harmonia. Hoje. deveríamos seguir o caminho da paz. para a Igreja. cristãos.. a Pastoral da Saúde não pode ser uma Pastoral que se conforma. sem compromisso com a vida... interessada apenas em saciar a sua sede de lucro. É preciso ter coragem profética para denunciar todos os mecanismos de morte instalados em nossa sociedade.. enquanto também em nossos salões . hoje. A prática de Jesus é reveladora para nós. Por isso. faz chás e reza uma oração alienante. seguindo por outro caminho. para nos desviarmos do caminho de Jerusalém.. Por isso. Quando acharam o Menino Jesus e se encontraram com ele. seguir Jesus. um mundo novo sem modelar um homem novo. cristãos novos e comprometidos com a prática de Jesus. As curas e o contato com os pobres. A questão da saúde é questão fundamental da vida do ser humano.. enquanto enviarmos os alcoólatras para os AA.. Jesus veio defender o projeto de Deus que quer vida e liberdade para todos... é um desafio para nós. mesmo que isto envenene a nossa vida e tenha como preço final a morte. somos omissos e coniventes.. Eles compreenderam que do poder opressor não vinha nada de bom para a sociedade. Compromisso com Jesus e sua Prática Entendo cada dia mais que seguir Jesus e assumir sua prática libertadora é um desafio para nós cristãos. depois de um encontro conosco mesmos. de todos os lados. nossa vida também deveria tomar outro rumo.. Quando se afastaram de Jerusalém. muitas vezes. marginalizados.. eles voltaram para a sua terra. não nos incomodamos com isso. Compreenderam 21 que de Jesus nascia algo de bom para a humanidade. transforma-a e converte em agente de vida. da alegria.. em nossa sociedade. pior. sofredores revelam que a ação de Jesus penetra as raízes da injustiça social da sociedade.. sem questionarmos nada. 22 Enquanto em nossos lares cristãos exibirmos nossas garrafas de bebidas alcoólicas em estantes e prateleiras. não podemos conceber uma nova sociedade... E. Há um desrespeito muito grande em relação à vida. do caminho da sociedade capitalista ou neoliberal. de sabermos o que se passa em nós. da eternidade...morte.. que fica dando "pêsames". na sociedade. enquanto em nossas mesas consumirmos o que a sociedade nos impõe... a vida está ameaçada. a estrela voltou a brilhar. uma mulher nova. O que eu quero dizer é o seguinte: depois de cada doença. nós. Por isso. engolirmos sem Consciência crítica todos os venenos e continuarmos a envenenar a vida e a entorpecer a nossa consciencia.

Comermos venenos que arruínam a nossa vida. fez cegos enxergarem. os alimentos. na travessia do Mar Vermelho. hoje. em todos os momentos... fez marginalizados participarem da vida.. naquilo que ela representa e tem de melhor para todos nós. de então.. fez mortos ressuscitarem. fica difícil crer que estamos anunciando o Senhor da Vida. na vida das pessoas. sem pão. cantando e rezando louvores ao Senhor. da justiça.10).. estiver presente o sistema da morte. as diversas terapias alternativas que concluí: a vida cura a vida! Tudo o que contém vida.. É libertar o povo.. Milhares de pessoas sem saúde. é assumir concretamente uma postura corajosa de ajudar o povo. sem terra. enquanto. A moderna e sofisticada aparelhagem e todos os avanços da . tudo o que 23 é vivo pode ajudar a manter a vida." (Jo 10. cada dia. o desafio que tenho pela frente. Não dá para rezar e cantar ao Deus da Vida no templo e no salão se no cotidiano arruinarmos a saúde das pessoas. É necessário criar uma nova mentalidade. que eu entendi: somente a vida pode curar a vida. Esta VIDA curou doentes. sem casa.... da fraternidade.paroquiais. da alegria. fica difícil ficar falando dias e dias de Jesus. Por que a Vida Cura a Vida? Talvez pareça estranho este título: "A VIDA CURA A VIDA". Foi pensando na vida. centros comunitários. A presença de Jesus foi uma presença de vida. da liberdade... para ir em busca da vida. Foi estudando as plantas. sem cultura. assumido por Jesus. da partilha. da saúde. em mudança de hábitos. Entendo. Estar comprometido com Jesus e sua prática exige de nós a geração da vida. os Herodes. "Eu vim para que tenham vida e a tenham em abundância. dos algozes e da escravidão da sociedade de consumo.. o que implica em conversão. na prática. Estar do lado do projeto de Deus. sem paz.. Penso que é necessário começar com uma educação voltada para a prevenção. Os Faraós. igrejas. voltada para a VIDA. sem alegria de viver.. fez paralíticos andarem. na mesa. sem esperança. continuam hoje a fazer as suas vítimas. com mais clareza. estivermos envoltos pela névoa venenosa do cigarro e. A Saúde no Novo Milênio Os horizontes que se desenham na humanidade nos indicam claramente que é urgente traçar novos rumos para a saúde.

a alegria de viver. com simplicidade. Começo a entender claramente o que Jesus começou a fazer há quase 2000 anos: "Jesus viu uma grande multidão e teve compaixão. A Igreja também deve ser "ECOLÓGICA". O que exige profundas mudanças em suas lideranças. sem o espírito destruidor "das Cruzadas" de tempos . a menos que tenha dado a vocês sua alma para ser curada". Cada vez mais me convenço que realmente A VIDA CURA A VIDA. Não sou especialista de doenças.. Por isso deve nos fazer crer com os olhos do coração e ver com os olhos da carne os problemas cruciais da natureza. Por isso. estaremos cada vez mais mergulhados nas trevas da doença e da morte. sem mudar o modo de pensar e agir não será possível respirar saúde no planeta do ano 2000. Talvez seja por isso que milhares de pessoas estão cansadas em procurar soluções com especialistas em doenças e mortos. a fazer nossas próprias coisas. sem contudo recuperarem a saúde. porque eles estavam como ovelhas sem Pastor.. Lido com a vida. formadores e pastores. o pai da Medicina. da vida.34). Nunca deveríamos ter abandonado este caminho. O povo já está sem recursos e vai encontrar cada vez mais dificuldades para sobreviver." (Mc 6.. Não podemos deixar que nossa mesa continue a ser um monte de lixo.ciência não vão estar à disposição da maioria da população no ano 2000. Por isso.. Ela deve também ensinar como VIVER E SER FELIZ! O que inclui ensinar o povo a recuperar também a saúde do corpo. Não basta só rezar pelos doentes. Conhecer e seguir as leis naturais é uma exigência que se impõe. nem de mortos... com os cardápios oferecidos pelos meios de comunicação. que exigem de todos nós uma conversão e posturas cristãs. da saúde. Nossa evangelização precisa nos conduzir às fontes da natureza. as terapias devem repousar sobre mudanças de estilo de vida. Se remédio curasse. Aliás. para que vejam hoje "que o povo continua a caminhar como ovelhas sem pastor.. Sem mudar hábitos. já dizia: "Não deixem ninguém persuadi-los a curar uma dor de cabeça. entendo das coisas vivas. Precisamos aprender de novo a cuidar de nós mesmos. A saúde no NOVO MILÊNIO exige que cada um de nós se volte à natureza. 24 Hipócrates.. é preciso saber colocar o "bálsamo da vida" nas chagas abertas do nosso povo.. Então começou a ENSINAR MUITAS COISAS PARA ELES.. fáceis e eficientes para que cada um seja dono da sua vida e da sua saúde. sem uma profunda conversão de todos nós. não teríamos mais nem doentes nem doenças. Penso que a Igreja tem papel relevante nesta tarefa. a Deus. trago propostas claras. Não há remédio para curar doenças. sobretudo pela televisão. que inclui também hábitos alimentares.

Veja Gen. sua terra natal. o pai da Medicina O nosso trabalho se baseia no princípio de Hipócrates. perde a saúde. não conhece a doença. o Deus da Criação. quando o natural seria o contrário. 1 . Mas à medida que se afasta da natureza e transgride suas leis. a terra. como a água. muitos filhos morrem antes de seus pais. a terapêutica holística é uma terapêutica que reconhece no homem um todo indivisível.. Para haver saúde é necessário haver equilíbrio. que segue a medicina de Hipócrates..28: "Arã morreu em Ur dos caldeus. da Criação.. Não fica bem fazer uma "capina química" no pátio da igreja ou no cemitério católico e depois rezar com o Deus da Vida. 11. considera o homem como um todo: corpo. mas simplesmente os meios naturais.. sua vida. Hoje repetimos este episódio. . a mesma propunha que a pessoa possui uma unidade 27 vital de acordo com a unidade cósmica. Nosso Deus é o Deus da Vida. usamos os meios naturais que a natureza nos dispõe para melhorarmos a qualidade de vida.idos. por isso cuidar da sua obra é tarefa de todos os seus filhos. harmonia entre a alma. os alimentos. no meio do caminho. Por isso. No Paraíso o homem consegue a saúde porque alcança plenamente o ideal naturista. espírito. "Primum Non Nocere" (antes de tudo. O estado normal da pessoa é a saúde. Enquanto ela vive segundo as leis naturais. Um doente deve ser considerado no seu todo. Em outras palavras. as ervas.Antes de tudo. a mente e o corpo.. a luz. não prejudicar! Hipócrates. e morre ao completar o ciclo biológico. mas em especial dos cristãos.. interrompendo. não prejudicar). 25 26 CAPÍTULO 1 A Terapia Holística A Terapia Holística pode ser definida como um sistema terapêutico em que se utilizam não drogas. inclusive. A prática terapêutica holística. mente. a alma e o corpo expressos na força vital. quando seu pai Taré ainda estava vivo". o ar. Hipócrates defendia a medicina do doente.

Cada um possui uma força que mantém a sua vida. recomendando. 28 O uso dos medicamentos químicos. só o possui a natureza do indivíduo. e isto não se faz somente pelo uso de remédios feitos de ervas. por outro lado. da maneira de . se fortifica com a ação dos agentes naturais. O poder de curar. ódios e toda forma de desequilíbrios e excessos. Esta força. a força vital. quer dizer. raivas. olho grande. reside em sua força (energia) vital. quando se dispuser de vários procedimentos para agir. como a maioria pensa e age. no Tratado das Articulações: "escolher. antibióticos. a terra. A Terapêutica Holística visa equilibrar o que está desequilibrado. Esta força vital que se manifesta mediante a atividade do sistema nervoso. os alimentos vivos. pela mudança profunda. o sol. Há uma disposição natural de cada organismo defender a sua própria vida e manter a saúde (vida). drogas. Por isso. se deprime. ódio. entende-se normalizar as funções orgânicas. Arndt-Schultz estabeleceram a seguinte lei: "Um estímulo químico forte gera uma baixa energia vital e por outro lado um estímulo químico fraco gera uma alta energia vital". água. gera baixa energia vital porque utiliza fortes estímulos químicos. Pela lógica de Hipócrates. Hipócrates chamou de "energia vital". a terapêutica holística não se apresenta como uma alternativa para o modelo de tratamento que vigora na sociedade de hoje. Se fosse uma alternativa. raiva. mas sim. Esta é a proposta fundamental da terapêutica holística: seguir as orientações do Pai da Medicina: "curar sem prejudicar"! A natureza é que cura. a luz. o veneno contido nos alimentos e remédios. o mais simples". É a energia vital que cura: A ViDA CURA A VIDA! Esta energia vital mantém-se mediante alimentação e eliminações normais. vacinas. Estabeleceu. tais como: o ar puro. e por vezes radical. seria apenas uma outra forma. a mente e a alma e consequentemente as devidas eliminações. Todo doente é vítima de debilitamento da sua energia vital por más digestões que o desnutrem e intoxicam. as ervas. a proibição de administrar venenos. dizia Hipócrates. Para Hipócrates o uso de estímulos energéticos positivos gera grande energia vital. Por isso. no Juramento. ganância intoxicam tanto quanto os alimentos ingeridos pelo corpo. debilita e se destrói com os tóxicos provenientes da má digestão.Para Hipócrates a arte de curar "é seguir o caminho pelo qual a natureza cura espontaneamente". alimentação entende-se aqui como alimentar o corpo.

que passavam pela mudança de hábitos alimentares e pelo uso de recursos naturais. antes de levá-lo à presença do deus. já que o homem deve ser visto como um todo? A cidade de Cós. onde Hipócrates nasceu 460 A. porque a existência das águas termais tornavam-no grande atração para os doentes. Cirurgias. encontrava-se o templo de Esculápio. ou Esculápio aparecia diante dele e lhe dava a entender para onde seu caminho se dirigia. O paciente sonhava com a solução de seu problema.. Nesta noite especial. 2 . até hoje é o símbolo da medicina. a purificações com abluções. em tempos idos. ele se deitava enquanto a atmosfera era preparada por meio da luz e das essências odoríficas correspondentes. Era um dos mais importantes. Saber usar corretamente os recursos naturais é a terapia sugerida pelo pai da Medicina. Submetia-se o enfermo. Ou ele via diretamente imagens que surgiam diante de si. Os ritos médico-religiosos que ali se celebravam eram presididos pela estátua do deus Esculápio.. medicamentos. C. banhos frios ou quentes. a Terapêutica Holística hoje encontra seu fundamento e sua inspiração nos sanatórios-templos da Grécia antiga. o sacerdote é terapeuta da alma e por que não ser terapeuta também do corpo.ser. o pernoite no templo. de se alimentar. como espaço mesmo. Lembre-se: se remédio e medicamentos curassem não tínhamos doentes nem doenças. exames não faziam parte da rotina dos doentes. Não basta colocar uma farmacinha com remédios naturais ao lado da farmácia química. o báculo com serpente enrolada.Os métodos hipocráticos No tempo de Hipócrates existiam os médicos-sacerdotes que tratavam os doentes mediante uma terapêutica religiosa que. a assim chamada incubação. pensar. de viver. de trabalhar. É desta visão que muitas vezes falava-se. combinando a medicina empírica com um conjunto de ritos e salmos. Hipócrates. conseguia impressionar e acalmar a imaginação do paciente. cuja. O decisivo acontecia durante o estado de sono. os tempos eram outros e as circunstâncias completamente diferentes. e finalmente adormecia. No centro desta medicina.. possuía um destes templos. Sem uma desintoxicação do corpo não há uma intervenção do deus Esculápio . Se olhamos para a medicina hoje. 29 Portanto. era privado de vinho e recebia conselhos sobre regime alimentar a seguir. vamos perceber claramente que esta não ocorria nos templos-sanatórios.. Pela lógica.. Seguindo rituais. o paciente era preparado durante semanas para vivenciar a noite decisiva de sua estadia no sanatório. segundo o ditado de que "O Senhor dá a cada um o que lhe corresponde durante o sono". ao qual Hipócrates tinha livre acesso. que a "medicina era um sacerdócio e que o sacerdócio era uma medicina". característica. em um lugar especial do templo... É claro e lógico.

os alimentos. Que tal se pudéssemos aprender também isso com a nossa Igreja!? Enquanto vida e fé estiverem separados. Jesus mesmo ocupou grande espaço de sua vida e de sua ação em favor dos doentes. sem nos importar com a nossa ação destruidora da vida.para operar a cura a nível da alma. temos que confessar: abandonamos grande parte dos ensinamentos e desafios que Jesus nos lançou. como a água. Comungamos Jesus na Eucaristia. mas continuamos a tratar nosso estômago como se fosse uma lata de lixo. neste terceiro milênio.. o que nos intoxica. a ter mais qualidade de vida? Se a religião não estiver a serviço da vida das pessoas.Desafios para a Igreja hoje Quando olhamos para a nossa prática religiosa hoje. mas na segunda passamos veneno na horta. vai ser difícil entendermos o alcance da práxis libertadora de Jesus. Que religião é essa? Já é hora. Já não é hora de também formar peritos.. usando sua saliva para curar um cego.. ao redor da igreja e vivemos como se tudo isso fosse absolutamente normal. INSS. Jesus mesmo fez lama. A ação de Jesus libertava os doentes e não era só uma ação de "reza". que sabem usar os recursos naturais. Para sabermos fazer esta distinção é preciso saber usar os recursos naturais que a natureza nos oferece. mas de gestos concretos para aliviar 30 os males dos doentes. hospital de "caridade".. Investimos tanto em formar peritos em todas as disciplinas da Igreja. Entender isso é pressuposto básico para praticarmos a terapia holística hoje. o que diminui a nossa saúde. para a defesa da moral. no cemitério da igreja.. as ervas para a promoção da vida e da saúde de nosso povo? Se queremos ser fiéis a Jesus na defesa da doutrina também o devemos ser na defesa incondicional da vida do nosso povo. a nossa qualidade de vida. O que mais sabemos fazer além de rezar? O que nossa teologia ensina aos futuros padres e agentes de pastoral para uma prática terapêutica holística? Aprendemos a cuidar da alma e por que esquecemos do corpo? Jesus não mandou nenhum doente para as filas do SUS. A nossa evangelização se concentra em torno da pregação e celebração dos sacramentos. em pensarmos e agirmos diferente para usufruirmos de uma melhor qualidade de vida. Aos domingos vamos na missa louvar o Deus da Vida. a terra. na roça. da doutrina. a serviço de quem vai estar? Expulsar os espíritos maus hoje é saber distinguir claramente o que nos mata. 3 . Até que ponto nossa evangelização está realmente ajudando o povo a ser feliz. no pomar. Já não seria hora da Igreja também instituir o MINISTÉRIO DA .. Esquecemos a ordem de Jesus: "Curem os doentes" claramente manifesta em várias partes dos evangelhos.

qualidade. a sermos o bom samaritano que "derrama vinho e óleo" nas feridas do nosso povo. revitalizadores. os tinicos produtos que reúnem as qualidades de ser alimento e remédio ao mesmo tempo. Estes alimentos naturais. fazer uso da comida como forma de cuidar da saúde encontra suas raízes em Hipócrates. mas ajudar concretamente a viver. Portanto: "Que teu remédio seja teu alimento e que teu alimento seja teu remédio"(Hipócrates). Os alimentos naturais e de preferência orgânicos. Por isso. o pai da Medicina. para promover a vida e a saúde do nosso povo. Ao escolher o nosso alimento este deve sustentar a nossa vida. Se são saudá33 veis. já dizia: "Que teu alimento seja o teu remédio e que teu remédio seja o teu alimento". ensinando-nos também com estas palavras que. cura a "doença". vão receber da Igreja também o mandato de cuidar da vida do nosso povo. . refrescantes. como também sacerdotes e religiosas. capacitá-los e dar-lhes uma missão oficial dentro da Igreja? Sonho com este dia. frescor. em nossas comunidades? Não seria hora da Igreja valorizar os agentes da Pasto31 ral da Saúde. de fácil digestão.VIDA. Portanto. Sonho com o dia em que muitos leigos. contêm todos os nutrientes e elementos biológicos que são necessários para a manutenção da vida. mas possui suas raízes na descoberta da própria Medicina. a trofoterapia mede o valor dos alimentos avaliando sua força vital: vitalidade. 32 CAPÍTULO 2 O uso da comida como terapia Introdução A trofoterapia está ganhando dia a dia adeptos no mundo inteiro. devemos recorrer ao alimento. não só evangelizar com doutrinas ou confortar pela oração. são intrinsecamente sadios. são os naturais: frutas. leves. vegetais e sementes. já que o que dá a saúde. se servem para conservar a saúde. quer dizer saudáveis. Enquanto a nutrição considera suficiente fazer a análise química dos elementos que compõe os alimentos. Hipócrates. quando a perdemos. concedido àqueles que se dedicam a usar os recursos da natureza. Usar a comida como terapia não é moda. por isso o alimento deve ser saudável e intrinsecamente sadio. para recuperar a saúde. são também remédio que produz necessariamente um efeito curativo.

gorduras.7. Está mais do que provado que as células do organismo são danificadas pelo teor de gorduras de origem animal. os sais minerais. os carboidratos. . potássio.. Por isso Deepak Chopra diz: "Sem a alimentação adequada a medicina é inútil. enxofre.. hidrogênio. hidrogênio. oxigênio. .3% sais minerais = cálcio. Além disso. Os alimentos de origem animal além de não alimentarem as células. A proteína difere das outras substâncias alimentares pelo fato de conter o elemento nitrogênio. A composição do corpo humano é a seguinte: . oxigênio. sem o uso de alimentos de origem animal e industrial. capaz de prover completa nutrição aos tecidos. que quer dizer. ferro. oxigênio. Os seres humanos necessitam de 20 aminoácidos diferentes. que é essencial para construir os tecidos do corpo.O alimento essencial à vida Para termos uma pequena noção do alimento que é necessário para a manutenção da vida. sais minerais e vitaminas. Por isso. proteínas. 11 dos quais podem ser fabricados no organismo. Os alimentos vivos contêm e fornecem às células do nosso organismo todos os nutrientes que temos necessidade: as vitaminas. sódío. 34 2 . e com alimentação adequada a medicina é desnecessária. as proteínas. cloro. pela proteína da carne e pela ingestão de lacticínios e ovos. hidrogênio. ou mais importante. Numa proteína completa. nitrogênio.Insistimos numa alimentação natural. as gorduras.Proteina . hidrogênio. magnésio. primeiro. carboidratos. Estas substâncias são o material construtivo de que é formada a estrutura do nosso corpo.60-70% água = oxigênio. O alto índice de câncer com certeza tem algo a ver com o consumo de alimentos de origem animal.19 % proteínas = carbono. O nosso organismo deve ser alimentado pelos mesmos elementos de que é formado. . uma alimentação diária deveria constar de: água. é preciso termos presente os elementos que compõem o corpo humano.o nutriente construtor A palavra "proteína" vem de protos.5 % gorduras = carbono." 1 . As proteínas são constituídas de aminoácidos. iodo. enxofre. renovam e desintoxicam as células.0. .5 % carboidratos = carbono. . flúor. danificam as células. há cerca de 18 a 22 aminoácidos. As proteínas são substâncias orgânicas com azoto. nitrogênio.

. diminuição da imunidade e anormalidades metabólicas.Outros 9. azeitonas. peixes. altamente protéicos também apresentam grandes quantidades de gordura saturada e colesterol .000 proteínas diferentes no organismo. como feijão. ervilha etc. Os aminoácidos são absorvidos pelas células da parede intestinal e levados pelo sangue até as células que os utilizam para fabricar suas próprias proteínas. usando os recursos do reino vegetal . perda de massa muscular. Os hidratos de carbono têm a função principal de fornecer energia para o organismo. soja.substâncias que estimulam a aterosclerose.1 . amêndoas. 35 2. pode fornecer perfeitamente os aminoácidos necessários para a vida humana. Uma alimentação equilibrada.Glicídios . gergelim. especialmente a carne. além de edema. anemia. lentilha. Também o pinhão é uma fonte de proteína. também chamados sacarídios. Classificam-se em glicídios (carboidratos ou hidratos de carbono) e lipídios (gorduras). A deficiência protéica grave é caracterizada pelo crescimento deficiente e danos mentais em crianças. os aminoácidos também combinam-se quase em um número infinito de modos para formar mais de 50.hidratos de carbono Os hidratos de carbono. denominados aminoácidos essenciais. como carne. crustáceos. grãos bipartidos. Assim como as várias letras do alfabeto juntam-se para formar as palavras. 3.1 . Alimentos de origem animal. ovos. 3 . 2. Os produtos de origem animal não são necessários para a vida humana. Também os rins e o fígado são sobrecarregados pelo excesso de proteína animal. as doenças do coração e obesidade.Alimentos energéticos São os alimentos que fornecem calor e energia ao nosso organismo. semente de girassol. glicídios ou carboidratos são substâncias amiláceas em cuja composição entram carbono. oxigênio e hidrogênio.2 .Proteína vegetal Existem proteínas vegetais leguminosas: grãos formados por duas partes. laticínios. as proteínas precisam ser divididas em aminoácidos no intestino delgado. Para serem absorvidas. nozes. como a castanha do Pará. Também existem proteínas oleaginosas.Proteína animal Existem proteínas de origem animal. amendoim. devem vir da dieta.

"é essencial para o funcionamento do cérebro. e armazenada no fígado e nos músculos. Fornecem os ácidos graxos de que o corpo precisa para muitos processos químicos. grãos inteiros: arroz. avelã. ou açucares. amêndoa. formam cristais dissolvidos em água e facilmente digeridos. mandioca. trigo sarraceno. Adicionam sabor. Compostos de cadeias complexas de açúcares esses hidratos de carbono também são classificados como amidos e fibras. trigo. do sistema nervoso. centeio. milho. Os hidratos de carbono são combustíveis de alta qualidade.as gorduras As gorduras são. óleos. cores e estruturas moleculares. Os hidratos de carbono complexos têm uma grande diversidade de texturas. O termo tipídios é aplicado indiscriminadamente para gorduras. E e K pelo organismo. A glicose. A glicose excedente é convertida em glicogênio. O corpo humano metaboliza tanto os hidratos de carbono simples como os complexos em glicose. a única forma de hidrato de carbono que o organismo consegue utilizar imediatamente. cará. sabores. pinhão. esteróides. O sangue contém um suprimento de glicose para cerca de uma hora. ésteres e substâncias semelhantes que normalmente não são solúveis em água. ao mesmo tempo. castanha do Pará.2 . O sistema digestivo humano pode decompor e metabolizar a maioria dos amidos encontrados em muitos grãos. pois concorrem tanto para a reparação das perdas materiais do organismo como para o suprimento da energia. castanha de caju. e alguns vegetais e no mel. grão de bico. São divididos em dois grupos: os hidratos de carbono simples e os complexos. dos músculos e de vários órgãos". cevada. amendoim. como crescimento. ceras. Transportam as vitaminas lipossolúveis A. metabolismo e produção de hormônios sexuais e de membrana das células. nas oleaginosas: nozes. Satisfazem a sensação de fome. o açúcar do sangue que é o princi36 pal combustível do corpo. ervilha. Os açucares naturais são encontrados em várias frutas. aveia. inhame. batata-doce. Quando necessário o fígado transforma novamente em glicose. aroma e textura agradáveis aos alimentos. 3. Encontramos açucares complexos nas frutas. nas hortaliças. nos feculentos: batata. mas que se diluiriam em um . pois são mais fáceis de serem metabolizados (gerando energia) do que as proteínas e gorduras.Os hidratos de carbono são geralmente classificados de acordo com a sua estrutura química e facilidade de digestão. nas leguminosas: feijão. plásticas e energéticas. D. nos cereais. grãos formados por uma só parte. Os hidratos de carbonos simples. São uma importante fonte de energia para o metabolismo basal. Constituem substâncias de reserva do nosso organismo. vegetais e em algumas frutas. soja.Os Lipídios . lentilha.

Principais fontes: azeite de oliva. Azeite de oliva.solvente orgânico. ovos. gordura predominante em produtos de origem animal e outras gorduras que permanecem sólidas à temperatura ambiente (exceto os óleos de palma e de coco). É líquida a temperatura ambiente. Ajudam a proteger contra as doenças do coração. Principais fontes: óleos de milho. de canola e alimentos como abacate.Reguladores das funções . óleos de peixe e peixes gordurosos (que ainda contêm dois tipos de ácidos graxos essenciais).vitaminas e sais minerais . A diferença entre elas está no ponto de fusão: à temperatura ambiente as gorduras são sólidas. Principais fontes: manteiga. óleo de canola e algumas nozes contêm também poliinsaturados importantes. As gorduras e os óleos contêm ácidos graxos diferentes que agem no organismo de várias maneiras. Tanto as gorduras quanto os óleos são triglicerídeos. carnes gordurosas. Os ácidos graxos podem ser criados pela hidrogenação. girassol e a maioria dos óleos vegetais. Gorduras Poliinsaturadas: gorduras que contém uma alta porcentagem de ácidos graxos que carecem dos átomos de hidrogênio e possuem ligações de carbono extras. tortas e batatas fritas são as maiores fontes de ácidos graxos. As gorduras insaturadas são subdivididas em monoinsaturadas e poliinsaturadas. Em geral são classificadas 37 como saturadas e insaturadas. hidrogênio e oxigênio em diversas proporções. Uma gordura é saturada quando suas moléculas têm o máximo de hidrogênio em sua estrutura. óleos de palma e de coco. gorduras endurecidas industrialmente para evitar o ranço e alimentos como bolos. Os ácidos graxos são produzidos no preparo dos alimentos e também estão presentes nas carnes de vaca e de carneiro e nos laticínios. Gorduras MonoinsaturadaS: gorduras que são líquidas à temperatura ambiente e semi-sólidas ou sólidas sob refrigeração. que obstruem as paredes das artérias. Ácidos Graxos: óleos hidrogenados como margarina. Os ácidos graxos monoinsaturados têm um pouco menos e os poliinsaturados têm menos ainda. porque dificultam a sua remoção. leite e laticínios. 38 4 . As gorduras altamente saturadas elevam os níveis de colesterol no sangue. Os Ácidos Graxos: são compostos de carbono. enquanto os óleos são líquidos. Gordura Saturada: lipídio com grande quantidade de hidrogênio. nozes e sementes.

publicou. a palavra foi mudada para vitamin (vitamina). a pelagra. Mais tarde.O que são vitaminas? . A primeira vitamina a ser identificada foi a vitamina A.2 . a pelagra. sua teoria das "vitaminas" baseado em sua análise do conhecimento existente sobre doenças associadas com a nutrição errada. causaram um sofrimento enorme e milhões de mortes. Cada uma dessas doenças é resultado de uma deficiência na quantidade de um tipo de molécula nos órgãos e tecidos do corpo. O pesquisador americano E.4. os aminoácidos. de um suprimento insuficiente de vitamina B3 (niacina). oberibéri. em 1911. há milênios. 4. Assim chegamos a nomenclatura moderna das vitaminas.V. ele e seus colaboradores registraram a necessidade de dois elementos alimentares "necessários": um solúvel em gordura e um em água. melhorando a saúde das pessoas. Para uma boa saúde são necessárias apenas uma pequena quantidade de vitaminas. Funk formou a palavra vitamine do vocábulo latino vita ("vida") e do termo químico amina. logicamente. doenças essas que. Casimir Funk. Só em 1911 descobriu-se claramente que o escorbuto era causado por uma deficiência dietética. alguns miligramas ou frações de miligramas. escorbuto. o beribéri. O escorbuto é resultante de um suprimento insuficiente de vitamina C. Ele sugeriu que quatro dessas substâncias estão presentes em alimentos naturais e servem para dar proteção contra quatro doenças .1 . causada pela incapacidade do paciente de sintetizar uma substância que transporta a vitamina através da parede intestinal. elemento de uma classe de compostos de nitrogênio que inclui. a anemia perniciosa e o raquitismo. O raquitismo (crescimento imperfeito dos ossos) é causado por falta de vitamina D na dieta ou pela exposição insuficiente da pele à luz do sol. um bioquímico polonês.A descoberta das vitaminas As vitaminas foram descobertas a partir das doenças do escorbuto. quando se descobriu que algumas dessas substâncias essenciais não contêm nitrogênio. pelagra e raquitismo. Em 1915 ele os chamou de "A solúvel em gordura" e "B solúvel em água".beribéri. McCollum estudou elementos nutricionais na Universidade de Wisconsín e em 1913. trabalhando no Instituto Lister de Londres. A anemia perniciosa resulta de uma quantidade insuficiente de vitamina B12 (cobalamina) no sangue. de um suprimento insuficiente de vitamina B1 (tiamina). Foram descobertas 13 vitaminas essenciais para a saúde e pre39 venção de doenças relacionadas a deficiência destas vitaminas. Esse conhecimento fez com que estas doenças fossem erradicadas. em 1913.

4. 4.4.Classificação das vitaminas As vitaminas são classificadas. Como seu excesso é eliminado na urina. não há necessidade de ingeri-las diariamente. em quantidades mínimas. Favorecem a assimilação dos alimentos. A falta de vitaminas na alimentação do ser humano. Elas são necessárias em quantidades muito pequenas e distinguem-se dos outros constituintes da matéria viva porque não representam fonte de energia. A manutenção da vida torna-se impossível sem a presença das principais vitaminas. como também ingestão de doses 40 elevadas podem provocar intoxicações. apesar de ingerirem alimentos com dosagem alta destas vitaminas. Por isso. durante várias semanas. para garantir-se a manutenção dos estoques necessários ao bom funcionamento do organismo. Por isso. estado natural. vitamina C e as pertencentes ao complexo B.1 . D. Elas podem ser encontradas.retinol . As vitaminas hidrossolúveis são mais facilmente absorvidas do que as vitaminas lipossolúveis. visto que o organismo armazena vitaminas hidrossolúveis em pequenas quantidades. de acordo com a sua solubilidade.beta-caroteno A vitamina A é lipossolúvel. E e K. em lipossolúveis e hidrossolúveis.1 . 4. As vitaminas A. na defesa contra as infecções e bem estar.Vitaminas Lipossolúveis: solúveis em gordura As vitaminas lipossolúveis requerem a presença de gordura para a sua assimilação. solúveis em gordura podem ser armazenadas no fígado e no tecido adiposo. essenciais à manutenção das funções metabólicas normais do nosso organismo. 4.Vitaminas hidrossolúveis .3.solúveis em água As vitaminas solúveis em água. São necessárias ao nosso crescimento. Pessoas com distúrbios na absorção de gorduras podem ter sintomas de deficiência.3 . sobretudo quando se joga fora a água na qual o alimento foi cozido. que atuam como co-fatores para militas enzimas. Necessita de gordura e minerais . mas devem ser ingeridas em certa regularidade. por causa da presença permanente de líquidos nos intestinos. podem perder-se facilmente enquanto os alimentos são cozinhados.3.4 . as deficiências surgem com mais rapidez.Vitamina A . em todos os alimentos orgânicos.Vitaminas lipossolúveis 4. gera doenças. há necessidade de consumi-las com mais freqüência. vitalidade.Vitaminas são substâncias orgânicas particulares.2 . necessarias a vida.

é transformada em vitamina A pelo fígado. auxilia no tratamento da acne. Na gravidez pode causar má formações congênitas. perda de peso e atraso no crescimento. pele. acelera a cicatrização de lesões. uma vez que pode ser guardada pelo organismo. perda de cabelo. alfafa germinada. náuseas e vômitos. As mulheres grávidas devem dobrar sua atenção ao ingerir esta vitamina. dentes e gengivas saudáveis.para ser adequadamente absorvida pelo aparelho digestivo. Ocorre de duas maneiras: vitamina A pré-formada. cabelo. ressecamento e descamação da pele (hiperceratose) e queda de cabelos. impetigo. milho. encurta a duração das enfermidades. por via medicamentosa. a vista fraca e auxilia no tratamento de diversos problemas visuais (permite a formação de púrpura 41 visual no olho). dores de cabeça e visão turva. A ingestão excessiva de vitamina A. cansaço. a pró-vitamina A. aumento do volume do fígado. damasco e . dos olhos e vias respiratórias. menstruação irregular. furúnculos. Pró-vitamina é um composto natural que se transforma em vitamina. ou retinol (presente somente em alimentos de origem animal) e pró-vitamina A. lesões no nível da córnea e eventual cegueira. Sintomas de excesso Dores nos ossos e juntas. encontrada em vegetais. pode provocar fragilidade óssea. Sintomas de deficiência Cegueira noturna. ajuda a remover as manchas da velhice. carbúnculos e úlceras abertas. pele seca e áspera. ajuda no tratamento do enfisema e do hipertireoidismo. pode causar doenças ósseas nos portadores de insuficiência renal crônica. abóbora. irritabilidade. pele seca. infecções dos ouvidos. Não precisa ser fornecida diariamente. mantém saudáveis as camadas externas de nossos tecidos e órgãos. quando aplicada externamente. perda de apetite. cria resistência as infecções respiratórias. vermelhidão e coceira. proporciona o crescimento. mamão. conhecida como beta-caroteno (presente em alimentos de origem vegetal e animal). Fontes naturais A vitamina A encontra-se nos legumes amarelos e cor de laranja: cenoura. No organismo humano. ossos fortes. Principais funções Combate a cegueira noturna. falta de apetite. tomate.

espinafre. Os raios ultravioletas atuam sobre os óleos da pele. . agrião. ajuda na prevenção de resfriados. desde que seja exposta às radiações solares. é absorvida pelo organismo. Para mulheres. Durante a gravidez são necessárias 200 ER (1000 UI) adicionais. ER (Equivalente em Retinol). benéfica no tratamento da psoríase.calciferol A vitamina D é lipossolúvel. batata doce.Vitamina D . Dose diária recomendada A vitamina A é medida em unidades USP (United States Pharmacopea). pólen. É obtida tomando-se sol ou através da alimentação. 42 Principais inimigos Os ácidos graxos polinsaturados agem com o caroteno contra a Vitamina A. 43 Sintomas de deficiência Raquitismo. produzindo a vitamina que. Sintomas de excesso Hipercalcemia (altos níveis de cálcio no sangue) e a calcificação dos tecidos lisossede incomum. óleo mineral. excesso de álcool. destruição dentária grave. repolho. se tomada com as vitaminas A e C. protege contra o câncer. salsa. couve-flor. 800 ER (4000 UI). osteomalacia. a não ser que existam antioxidantes presentes. Principais funções Utiliza adequadamente o cálcio e o fósforo necessários para a formação e conservação de dentes e ossos fortes.pêssegos secos ou frescos. mais recentemente. Para evitar deficiência em homens adultos recomenda-se a dosagem diária de 1000 ER (ou 5000 UI). É a única vitamina cuja forma biologicamente ativa é um hormônio. brócolis. em seguida. e para mães que amamentam recomenda-se mais 400 ER (2000 UI). Quando ingerida oralmente. folhas de beterraba. Ul (Unidades Internacionais) e. osteoporose senil. A vitamina D pode ser sintetizada na pele. ajuda no tratamento da conjuntivite.4. perda de apetite. benéfica no tratamento do câncer.2 . 4. a vitamina D é absorvida com as gorduras através das paredes intestinais. contribui para a assimilação da vitamina A.

protege os pulmões da poluição atmosférica. . nos músculos. nebulosidade. alivia a fadiga. recém colhidas. útero. Vitamina E . impotência. oferecendo maior resistência. destruição de células vermelhas do sangue. degeneração muscular. protege os ácidos graxos. combate problemas de pele e a calvície. de dois amionoácidos sulfurados e de parte da vitamina C. E um antioxidante ativo: impede a oxidação de compostos graxos e da vitamina A. retardamento da puberdade. Também é importante como vasodilatador e como anticoagulante. testículos. nos tecidos adiposos. associando-se à vitamina A. ou microgramas de calciferol (mcg). deficiência funcional do útero. 44 Principais funções Fornece oxigênio ao organismo. levedura de cerveja. glândulas supra-renais e pituitária. hipertensão arterial são sintomas de hipercalcemia. A dose diária recomendada para adultos é de 400 Ul ou 5 mcg a 10 mcg. Principais fontes naturais Soja. sangue. protege contra distúrbios neurológicos.tocoferol A vitamina E é lipossolúvel e armazenada no fígado. 4. Sintomas de deficiência Perturbações reprodutivas: esterilidade. previne e dissolve coágulos sanguíneos. raios ultravioletas do sol. coceira na pele. reduz os sintomas da TPM (tensão prémenstrual). vômitos. Dose diária recomendada Mede-se em Unidades Internacionais. verduras frescas. previne o câncer e doenças da mama.irritabilidade. acelera a cura de queimaduras. aumenta o vigor sexual e atlético. perturbações digestivas. ardência nos olhos. do selênio. ajuda na prevenção de abortos espontâneos.3. estimulando o sistema imunológico. diarréias. poluentes do ar. deficiência das glândulas genitais. frutas expostas ao sol. ajuda a aliviar cãibras e distensão muscular nas pernas. urgência urinária. grãos germinados. anemias. Principais inimigos Óleo mineral.4. no coração.

ferro. espinafre. proporciona uma coagulação sangüínea conveniente. psilose. Sintomas de deficiência Dificuldade de coagulação do sangue em hemorragias: risco de ferimentos fáceis.4. soja. Principais funções Ajuda na prevenção de hemorragias e sangramentos internos. erupções de pele). pode provocar distúrbios lipídicos e hormonais. Sintomas de excesso Pode interferir com anticoagulantes.4 . 4. couve. agrião. protege contra a osteoporose. grãos integrais e germinados. abacate. poluentes do ar. rábano. temperatura abaixo de zero. alface.Sintomas de excesso Pode provocar sangramentos excessivos quando for associada a aspirina ou outro anticoagulante. 45 Dose diária recomendada A vitamina E costumava ser medida pelo peso. brócolis. oxigênio. manchas roxas na pele. contribui para a redução de fluxos menstruais excessivamente abundantes. aipo. . auxilia no tratamento do câncer. possibilidade de icterícia. pode retardar a cicatrização de ferimentos. Principais inimigos Calor. 1 Ul equivale a 1 mg.menadiona ou filoquina A Vitamina K é solúvel em gorduras. processamento dos alimentos. cloro. óleo mineral. anticoncepcionais. óleos vegetais: gergelim. rubor. celiaquia. É necessária para a síntese de protrombina. mas hoje em dia é designada geralmente segundo sua atividade biológica em Unidades Internacionais.Vitamina K . gérmen de trigo. cebola. pode causar coágulos sanguíneos ou contribuir para sua formação. mel. substância fundamental para a coagulação do sangue. banana. pode elevar a pressão arterial. Nesta vitamina. coco. reações alérgicas (coceira. A dose diária recomendada para adultos é de 8 Ul a 10 Ul. O K vem da palavra alemã "Koagulation". Principais fontes naturais Germe de trigo. colite.

mel. herpes. depressão e modificações de humor.1 . antibióticos. Como todas as vitaminas do complexo B qualquer excesso é excretado e não armazenado no organismo. poluição atmosférica. cãibras musculares. cãibras musculares. ajuda a combater o enjôo. nervosismo. perda de apetite e náusea. estimula o crescimento. edema. espinafre. inflamação dos nervos. salsa. protege contra os desequilíbrios metabólicos causados pelo álcool. alivia as dores. óleos de primeira pressão a frio. Deve ser reposta diariamente. protege contra a síndrome da morte súbita (SMS). para mulheres. 4. 46 Principais inimigos Raio X e radiação.tiamina A vitamina B1 é solúvel na água. Durante enfermidades. paralisia. mantém o funcionamento normal do sistema nervoso. Sintomas de deficiência Beribéri. atua na desintoxicação do chumbo.5 . deficiência de outras vitaminas do complexo B.Vitamina B1 . particularmente de carboidratos. os anticonvulsivos. Principais funções Ajuda a digestão. melhora a habilidade mental e o QI. couve. cereais integrais. Dose diária recomendada A dose diária recomendada para homens é de 80 mg e.Vitaminas hidrossolúveis 4. laranja.Principais fontes naturais Couve-flor. chá verde.5. alimentos congelados. aspirina. depressão e modificações de humor. degeneração muscular e atrofia muscular (beribéri) . perda de apetite e náusea. de 65 mg. cenoura. dos músculos e do coração. estafas e em cirurgias aumenta sua necessidade. folhas verdes de alfafa. óleo mineral. ajuda a controlar o diabetes. batimento cardíaco rápido e alergias. repolho. . 47 Sintomas de excesso Tremores. ervilha.

pele e órgãos genitais). os métodos de processamento de alimentos. açúcar. Para mulheres adultas. tomate. ar. repolho. castanha do Pará. chicória.0 mg diários. batata inglesa. . 48 lábios e língua doloridos. amendoim.4 mg diários para gestantes e 0. feijão soja. dietas de emagrecimento. o álcool. espinafre. dificuldade ao engolir. antiácido e medicamentos com sulfa. Assim como as outras vitaminas B. Sintomas de deficiência Aribofiavinose (lesões na boca.0 a 5. torpor.5 mg. estrógeno. unhas e cabelos saudáveis. é de 1. alho.5. couve. irritações no nariz. stress. goiaba (vermelha). não é armazenada e deve ser reposta regularmente através de alimentos integrais. alcachofra. pode interferir na quimioterapia contra o cancer. salsa. problemas de visão e fotofobia. couve-flor. água.2 a 1. protege os atletas das lesões oxidativas e melhora o desempenho. as gorduras e as proteínas. nabo (raiz). funciona com outras substâncias para metabolizar os carboidratos.riboflavina A vitamina B2 é hidrossolúvel e de fácil absorção. cenoura. ajuda na formação da pele. sensação de afogueamento ou de formigamento. beneficia a visão e alivia o cansaço dos olhos. protege contra anemia e câncer. agrião. Dose diária recomendada A dose diária recomendada para homens é de 1. 4. Principais funções Ajuda no crescimento e na reprodução. com um acréscimo de 0. farinha e refinados.Vitamina B2 . feijão verde (vagem). fumo. Outros inimigos da B1 são o café ou chá.Principais fontes naturais Farelo de arroz e trigo. alimentos que contêm conservantes do tipo bissulfito. Principais inimigos O Calor do fogo destrói facilmente esta vitamina B. ajuda a resolver o problema de boca. arroz integral e outros grãos integrais. Sintomas de excesso Podem ocorrer coceiras.2 . lábios. trigo integral.5 mg para lactantes.

cereja. metaboliza energia. influencia o metabolismo do enxofre. germe de trigo. alcachofra. amendoim cru. participa nos mecanismos de oxidação celular. acelga. demência (e outros sintomas psicóticos: alucinações.5. alface. Sintomas de excesso Ondas de calor. ativa o mecanismo dos glúcides. Principais inimigos Medicamentos que contém sulfas.3 .7 mg.2 a 1. salsa. nozes. branca e amarela. couve. É uma vitamina antipelagrosa. 49 Principais funções Controla o nível de colesterol sanguíneo.Principais fontes naturais Abóbora. grãos germinados. chicória. Sintomas de deficiência Pelagra: doença dos três "D": dermatite (eritema. Atua no organismo em diversas reações metabólicas. pimentão doce. estrógenos e álcool. beldroega. amnésia). espinafre. café e chá. nabo (raiz). Para gestantes e lactantes a dose diária é de 2 a 2. feijão branco. delírios. a água.Vitamina B3 . couve-flor. 4. com película. mantém saudáveis as glândulas supra-renais. garante o crescimento normal. danos ao fígado. agrião. brócolis. . diarréia (e lesões concomitantes na mucosa oral e língua). abacaxi. garante uma circulação eficiente. batata. farelo de arroz. Principais fontes naturais Levedo de cerveja.5 mg. Dose diária recomendada Para adultos normais a dose diária recomendada é de 1. pele e sistema nervoso. previne ou cura a esquizofrenia e algumas doenças mentais.niacina É uma vitamina hidrossolúvel. a vitamina B2 se dissolve nos líquidos de cozimento. álcool e narcóticos. amêndoa. estimula o interesse sexual. protege e atua como desintoxicante contra poluentes. reduz a pressão arterial. descamação). nabo (folhas). elevado teor de açúcar no sangue e ácido úrico. tomate. goiaba: vermelha.

estrógeno. auxilia na cicatrização de ferimentos. laranja. asma. Principais fontes naturais Grãos integrais. combate infecções com a produção de anticorpos. Sintomas de deficiência Hipoglicemia. normaliza níveis de açúcar no sangue. comprimidos para dormir. Principais funções Aumenta a energia e a capacidade atlética. desintoxica o álcool.5. defesa imunológica reduzida. reduz o colesterol e protege contra doenças cardiovasculares. Sintomas de excesso Pode provocar diarréia e edema em doses muito altas. previne o cansaço. álcool. fadiga. comprimidos para dormir. reduz os efeitos indesejáveis e tóxicos de muitos antibióticos. álcool. 50 4. feijão.4 . úlceras duodenais. germe de trigo.Vitamina B5 . estrógeno. técnicas de processamento dos alimentos. medicamentos contendo sulfa. É fundamental para o funcionamento adequado das glândulas supra-renais. armazenamento em latas. Principais inimigos Calor. técnicas de processamento de alimentos. reumatismo. medicamentos com sulfa. . levedo de cerveja. sensibilidade reduzida. cafeína. estimula a secreção da cortisona natural que melhora artrite.ácido pantotênico e pantetina A vitamina B5 é solúvel na água.Principais inimigos Água. perturbações sanguíneas e da pele. 51 Dose diária recomendada A dose diária recomendada é de 10 mg para adultos. amendoim. Dose diária recomendada A dose diária recomendada é de 13 a 19 mg para adultos. 5 a mg para bebês e de 9 a 13 mg para crianças de 1 a 10 anos.

Vitamina B6 . Entre todas as vitaminas do complexo B. A Vitamina B6 é um grupo de substâncias: piridoxina. feijão soja. Dose diária recomendada . levedo de cerveja. perda de peso. depressão e desorientação. laranja. possui efeitos anticonvulsivos e protege contra distúrbios nervosos. a B6 é a mais vital para a saúde do sistema imunológico. estrógeno. alivia a náusea.5 . ajuda na conversão do triptofano. banana. repolho. Sintomas de excesso Possível sintoma de excesso da Vitamina B6 é a inquietação noturna e lembranças extremamente vívidas dos sonhos: deterioração dos nervos sensoriais. previne doenças da pele. reduz espasmos musculares noturnos. promove a síntese de ácidos nucleicos antienvelhecimento. que é um aminoácido essencial. câimbras nas pernas. armazenamento em lata. Sintomas de deficiência Anemia. germe de trigo. 52 Principais fontes naturais Farelo de trigo. Principais inimigos Armazenamento prolongado. melado. técnicas de processamento de alimentos. Essas substâncias estão intimamente associadas e funcionam juntas. promove a síntese de glóbulos vermelhos. funciona como diurético natural. precisa ser reposta através de alimentos integrais. Principais funções Ajuda a assimilar adequadamente a proteína e a gordura. grãos integrais e germinados. em niacina.4.5. atraso no crescimento. dermatite seborréica. língua lisa e vermelha. protege contra desequilíbrios metabólicos causados por anticoncepcionais orais: alivia os sintomas da tensão pré-menstrual e cura algumas formas de infertilidade. água. ajuda a reduzir a secura na boca e problemas para urinar causados por antidepressivos tricíclicos. álcool. aumenta a imunidade. É excretada cerca de oito horas após a ingestão e como as outras vitaminas B.piridoxina A vitamina B6 é solúvel em água. melão. piridoxal e piridoxamina.

previne a calvície.5. Sintomas de excesso Aparentemente nenhum. 4. sendo o mais importante a síntese de DNA.0 mg. grãos integrais e germinados. alivia o eczema e a dermatite. Recomenda-se doses mais altas durante a gestação e lactação. levedura de cerveja. vermelhidão em volta do nariz e da boca. diminuindo dores musculares. A vitamina B9 participa de vários processos metabólicos importantes do organismo. produz cabelos saudáveis. depressão. atua no metabolismo das proteínas e gorduras. técnicas de processamento de alimentos. 4.Vitamina B9 . aveia.7 .ácido fólico A vitamina B9 é solúvel na água. frutos de oleaginosas (nozes. estrógeno. água. medicamentos com sulfa.Vitamina B8 ou H . níveis elevados de colesterol sanguíneo. amêndoa).A dose diária recomendada para adultos é de 1. castanha.5 a 2.6 . álcool. pele seca e escamosa. 53 Principais fontes naturais Germe de trigo. Sintomas de deficiência Calvície. produzida no intestino pelas bactérias e obtida através da alimentação. uma proteína que impede a absorção da biotina).5. Principais inimigos Clara de ovo crua ( que contém avidina. aumenta o desempenho atlético.biotina A Biotina é uma vitamina solúvel na água do complexo B. rapadura. Dose diária recomendada A dose diária recomendada para adultos é de 150 mcg a 300 mcg. Principais funções Trata a malária. Principais funções .

luz solar. irritàbilidade. malformações congênitas.Vitamina B12 . 54 Sintomas de excesso Pode inibir a absorção de fenitoína. 4. RNA e glóbulos vermelhos. abacate. funciona como analgésico contra a dor.5.8 . medicamentos com sulfa. calor. Principais inimigos Água. benéfico no tratamento da arteriosclerose. aumenta o apetite. Principais funções Mantém o sistema nervoso saudável. vegetais verdes folhosos frescos. protege contra o câncer. e 500 mcg durante a fase de amamentação. fadiga. processamento de alimentos (especialmente a fervura). insônia. protege contra parasitas intestinais e envenenamento alimentar. energiza o organismo.cianocobalamina A vitamina B 12 é solúvel na água e eficaz em doses muito reduzidas. brócolis. inibe a absorção de zinco. ameniza . Dose diária recomendada A dose diária recomendada para adultos é 400 mcg.Sintetiza certos aminoácidos. perda de peso e distúrbios intestinais. Principais fontes naturais Levedura de cerveja. necessário para produzir DNA. carência de vitamina B 12. Sintomas de deficiência Glóbulos vermelhos anormais e divisão celular irregular: anemia. provocando ataques em pacientes com epilepsia. Precisa ser associada ao cálcio durante a absorção para beneficiar adequadamente o organismo. Não é bem assimilada pelo estômago. aumenta a lactação. É a única vitamina que contém elementos minerais essenciais. fraqueza. o dobro disso para gestantes. estrógeno. previne defeitos congênitos e é benéfico no tratamento do retardamento mental. germe de trigo.

decompondo-se. tofu e produtos de soja. estrógeno. se posto em contato com o oxigênio. 55 Sintomas de deficiência Anemia perniciosa. vegetais marinhos. lesão cerebral. prevenindo a anemia. Também pode perder-se muita 56 vitamina C. memória e equilíbrio. Uma vez dissolvido nela. carboidratos e proteínas. Panelas de cobre e alumínio aumentam a perda da vitamina C. oxida-se. Dissolve-se facilmente em água. como a espirulina.Vitamina C . para evitar a perda da vitamina C. álcool. aumenta a capacidade de concentração. comprimidos para dormir. forma e regenera células vermelhas do sangue. As frutas e hortaliças que contém ácido ascórbico perdem-na em grande parte uma vez colhidas.a irritabilidade. grãos integrais.9 . Principais inimigos Ácidos e álcalis.5. problemas nos nervos e fraqueza.ácido ascórbico A vitamina C é solúvel na água. luz solar. Principais fontes naturais Levedura de cerveja. água. especialmente se se neutraliza sua acidez ou se põe em contato com cobre. nori. quando se cortam em pedaços pequenos ou ralam hortaliças ou frutas que a contêm. No preparo dos alimentos deve-se pois evitar o contato prolongado com o ar ou a luz. utiliza adequadamente as gorduras. língua lisa ou irritada. promove o crescimento e estimula o apetite das crianças. 4. O ácido ascórbico apresenta-se em forma de cristais incolores ou também em pó esbranquiçado formado por pequeníssimos cristais. Sintomas de excesso Aparentemente nenhum. Os alimentos quentes uma vez preparados devem ser . Dose diária recomendada A dose diária recomendada para adultos é de 3 mcg recomendando-se doses maiores para gestantes e lactantes.

perda de apetite. couve. contribui para baixar o colesterol no sangue e combate doenças cardiovasculares. Principais inimigos Cozimento. goiaba. hemorragias ou sensibilidade das gengivas. aspirina e antibióticos (diminuem a capacidade de absorção da vitamina C). queimaduras e gengivas que sangram. aumenta a imunidade contra resfriados e outras infecções. fraqueza. funciona como laxante natural. inclusive AIDS. facilita a absorção de ferro. irritabilidade. calor. luz. fadiga.Sais minerais 5. . perda da massa óssea. maçã. dentes soltos e queda de dentes. vermelho. pouca resistência a infecções. nos organismos vivos. hemorragias internas. água. Principais fontes naturais Frutas cítricas: laranja. caiu. verde. acerola. elementos químicos que se encontram principalmente na matéria inorgânica (sem vida) e também estão presentes. não são plantas nem animais e são compostos que se originam no solo. pimentão: amarelo. irritação do trato urinário. em pequenas proporções. combate a asma. Sintomas de excesso Pode causar cálculos renais. diarréia. acúmulo de ferro. brócolis. manga. ajuda a superar a infertilidade masculina. combate o câncer. couveflor. Principais funções Acelera a cicatrização após cirurgia. ajuda a manter uma boa visão. cenoura. Para gestantes e lactantes recomenda-se 80 mg a 120 mg.O que são sais minerais? Os minerais são definidos como substâncias inorgânicas. anemia. kiwi.1 . degenerescência muscular. 5 . limão. ou seja. agrião. amoras.logo con sumidos. Sintomas de deficiência Escorbuto. impede o escorbuto. 57 Dose diária recomendada A dose diária recomendada para adultos é de 45 mg. exposição ao ar. O corpo humano contém cerca de 25 minerais essenciais. cura ferimentos. fumo.

pensar com mais clareza e viver com mais alegria. tomar suco de verduras e frutas. Vários fatores influenciam a habilidade do corpo em absorver e metaboliZar os minerais.Classificação dos sais minerais Os sais minerais são classificados em três categorias: macrominerais. repouso adequado. aumentar a capacidade de trabalho. As mulheres precisam de mais ferro do que os homens e as grávidas ou lactantes ainda de mais ferro e mais cálcio. uso diários de frutas e hortaliças. o melhor recurso é ginástica metódica. em sucOS ou ao natural. 5. O conteúdo mineral dos alimentos varia de acordo com a composição do solo onde as plantas são cultivadas. mas há exceções: durante a fase de crescimento . de mais cálcio do que os adultos. 5. ao metabolismo e a outras funções corporais. a maior parte vem dos macrOminerais que são armazenados nos oSSOS. ter mais êxito nos estudos.2. ou qualquer fato ou circunstância que impeçam a sua adequada absorção pelo organismo. 58 Para manter o organismo sadio e vigoroSO. por deficiência. São necessários em pequenas quantidades para que a atividade química do corpo funcione adequadamente.1 . as crianças necessitam de menor quantidade de minerais do que os adultos. Normalmente. Em geral. Mas os minerais também circulam no sangue. . principalmente no caso dos intelectuais. melhor ainda. o fósforo e o magnésio. o corpo é mais eficiente na absorção de um mineral durante os períodos em que a necessidade aumenta. por exemplo.mais ou menos até os 17 anos elas precisam. O corpo é composto de cerca de 3 a 5% de minerais (de acordo com o peso).São conhecidos 17 minerais essenciais à manutenção da saúde. Os seres humanos só assimilam os sais minerais depois de processados pelas plantas. ou até mesmo a morte. Fazem parte dos macrominerais o cálcio. A quantidade de um determinado mineral necessario ao organismo varia com a idade e as circunstâncias. Com essa receita podemos evitar a velhice precoCe.2 .Macrominerais São os minerais que estão presentes em quantidades relativamente grandes em nosso organismo. Uma alimentação com teor muito baixo de qualquer dos minerais. micrOminerais e eletrólitos. e o melhor meio de obtê-los é comer muitas frutas ou. pode produzir uma doença.

cãibras freqüentes. No corpo humano os eletrólitos conduzem cargas elétricas e são necessários ao funcionamento dos nervos e músculos. o cálcio pesa cerca de 1. Principais funções Formar e manter ossos e dentes fortes. Fazer parte dos microminerais ferro. molibdêniO. enxofre. cárie dental. cromo.3 kg no adulto do sexo masculino. Três minerais essenciais são classificados como eletrólitos. falta de coagulação sangüínea. comparado a 0. ajudar regularizar o ritmo cardíaco e prevenir os coágulos sangüíneos. zinco.2. garantir o funcionamento correto dos nervos e músculos ao circular através do corpo. substâncias que se dissociam em íons quando colocados na água ou ou59 tros líquidos. Eles também ajudam a manter o equilíbrio adequado dos líquidos corporais.3 .Cálcio O mineral mais abundante no corpo. não é de surpreender que estas estruturas contenham 99% de cálcio do organismo. osteoporose em adultos. 5.2. Eles também mantém o equilíbrio correto de líquidos e substâncias químicas no organismo. Sintomas de excesso .2 . nervosismo. organismo sem defesa para atacar infecções. Sintomas de deficiência Raquitismo em crianças e osteomalacia. ossos quebradiços.3. cobre. flúor.Microminerais São os minerais necessários ao organismo.Eletrólitos São os minerais que geram impulsos elétricos para transportar as mensagens dos nervos. irritação constante. Como o cálcio é essencial para formar e manter ossos e dentes fortes. silício. selênio. distúrbio caracterizado em adultos por ossos moles e doloridos.3 . em doses muito pequenas. 5.5. fraturas.9 para as mulheres. Fazem parte dos eletrólitos o cloreto. iodo.1 .Os macrominerais 5. estimular a atividade das enzimas para a digestão das gorduras e proteínas.8 a 0. palpitações no coração ao subir escadas. para atender às necessidades normais do corpo. insônia. manganês. o potássio e o sódio.

goiaba. dolomita. água natural. beterraba. limão. rabanete. cereja. cebola.Depósito de cálcio nos tecidos do corpo. ativação das vitaminas do complexo B e muitas enzimas. 5. absorver a gordura. fadiga. inibe a absorção de ferro. parte de seu trabalho é fortalecer os as unhas e as cutículas. agrião. combate a temperatura do corpo e seu nível de energia. Principais fontes naturais Abóbora. castanha do Pará. interagindo com o cálcio. feijão seco. serralha. couve-chinesa. alimenta o principalmente o hipotálamo. regula a cérebro. Para gestantes e lactantes 1. repolho. Principais inimigos Óleo mineral. coco. dor abdominal. couve-flor. espinafre. açúcar. mas é encontrado em pequena quantidade em cada célula do organismo. mamão. Perfaz em média 1 % de peso normal do corpo. É o segundo mineral em maior abundância no corpo. nabo. couve. ossos e dentes fortes. algas marinhas. chicória. mostarda verde. sendo que 85% deste total está nos ossos e o restante nos tecidos moles. tâmaras. cenoura. nozes. acelga. gergelim. o fósforo 61 constrói cabelos. stress. azeitona.Fósforo Este elemento faz parte do esqueleto e dos dentes.2 . melado de cana. amendoim. componente de algumas enzimas e . uva. 60 Dose diária recomendada A dose diária recomendada é de 500 mg para adultos. salsa. laranja.200 mg.3. Principais funções É essencial em muitos processos metabólicos e no armazenamento e na liberação de energia. brócolis. ervilha. O fósforo dá aos ossos e dentes (em conjunto com o cálcio e o fluoreto) sua força e pureza. O cálcio e o fósforo estão inter-relacionados no organismo e devem estar presentes em certas proporções nos alimentos para que qualquer deles possa ser bem aproveitado. amêndoas.

caju.3 .Magnésio O corpo contém apenas 30 gr de magnésio. Sintomas de deficiência Fraqueza e dor nos ossos. magnésio e zinco. . Sintomas de excesso Diminuição de cálcio nos ossos. absorção intestinal de certos alimentos. coco (polpa). nervos. 60% do qual armazenado nos ossos. tomate. falência respiratória). é necessário ao bom funcionamento dos músculos. milho amarelo. o restante circula no sangue ou está armazenado no tecido muscular. Principais inimigos Açúcar. melado de cana. fabricação de proteína e material genético. fadiga mental. adormecimentoS. castanha do Pará. aveia. maracujá. neurastêmia. ervilha seca. Dose diária recomendada A dose diária recomendada para adultos é de 800 mg. transmissão de impulsos nervosos. à produção de energia via metabolismo. perda de apetite. uva. Principais fontes naturais Nozes.essencial para o funcionamento do metabolismo. cereja. germe de trigo. combate a depressão. enzimas metabólicas. cenoura. figo. feijão preto. pode impedir a absorção intestinal de cálcio. rigidez nas articulações doloridas. vitaminas B1 e B 12. abóbora. albuminúria. ajuda a evitar depósitos de cálcio e a formação de pedras nos rins e na vesícula. é importante para converter o açúcar no sangue em energia. salsa. arroz integral. ferro. romã. manga. 62 5. centeio. rabanete. dores na próstata. deficiente desenvolvimento dos ossos. Para gestantes e lactantes recomenda-se 1200 mg. couve-flor. Principais funções Estimula o crescimento dos ossos. distúrbios dos nervos (sistema nervoso central. promove a saúde do sistema cardiovascular e ajuda na prevenção de ataques cardíacos. impotência. levedo de cerveja em pó. acentuada extenuação nos braços e pernas. goiaba. avelã.3. feijão seco. amêndoa. amendoim cru ou torrado.

arroz integral. beterraba. produz energia para processos metabólicos essenciais. arritmias cardíacas.4. que dá cor a esses glóbulos sangüíneos. Dose diária recomendada A dose diária recomendada para adultos é de 300 mg. olhos amarelos. prisão de ventre. para gestantes e lactantes 450 mg. gases intestinais.Ferro O ferro representa apenas 0. feijão. tetania. brócolis. menstruação escassa. micção freqüente. fraqueza muscular. Associado à globina protéica. nozes. neuralgias. amendoim.Microminerais 5. batimentos rápidos e irregulares do coração. Sintomas de excesso Diarréia. dor no pescoço e ombros. náuseas. fraqueza. perda de apetite.006% do peso do corpo (cerca de 4. hipoglicemia. ansiedade. câimbras. do cobalto. mesmo assim. dolomita.4 . germe de trigo.1 . pães integrais. 5. Para a assimilação do ferro são necessários as presenças do cobre. Principais funções Função sanguínea saudável: distribuição de oxigênio e remoção de . expectoração amarelada. mel.2g em um adulto médio) mas. cevada. cloreto de magnésio. desejo de tomar bebidas azedas. 63 Principais fontes naturais Cenoura. do Manganês e da vitamina C. Principais inimigos Nenhuma indicação. é essencial à vida. acidez. rábano. forma a molécula de hemoglobina. desmaios.Sintomas de deficiência Letargia. agrião. onde combinado com a glicose e outros "combustíveis". couve de bruxelas. salsa. Cerca de metade dessa quantidade encontra-se na hemoglobina dos glóbulos vermelhos. como parte do pigmento heme. que tem a propriedade única de se misturar de forma reversível como o oxigênio é levado dos pulmões até os tecidos do corpo. tensão pré-menstrual. debilidade nos músculos abdominais. maçã.

casos extremos. maçã. cerejas. o ferro eleva o nível de energia e estimula o sistema imunológico. coco. metabolismo e armazenamentO de gorduras e açúcares. amêndoas. couve. 15 mg para lactantes.dióxido de carbono e outros produtos tóxicos dos tecidos do organismo pela hemoglobina. castanhas. palpitação do coração ao levantar-se. caruru. cenoura. 64 Sintomas de deficiência Anemia. Principais inimigos As fosfoproteínas dos ovos e os fitatos da farinha de trigo integral não fermentada reduzem a disponibilidade de ferro no organismo. 65 Principais funções Auxilia a insulina no metabolismo da glicose. algas marinhas.Cromo A insulina e o cromo parecem agir juntas para metabolizar a glicose. aveia. feijão soja e outros. 12 mg para mulheres. melado de cana. leucorréia. lentilha. café. mostarda verde. amêndoas. fadiga ao ler ou falar. devolver a boa tonalidade da pele. batata-doce. centeio. menstruação. promover a resistência às enfermidades.4. funcionamento dos músculos . laranja. damascos. nozes. pêra. 13 mg para gestantes. damascos.2 . dor alternada no baço e nos rins. depressão do sistema imunológico. serralha. completa sequidão na garganta. espinafre. 5. Sintomas de excesso Dano ao fígado e ao coração. Principais fontes naturais Fécula de batata. Dose diária recomendada A dose diária recomendada é de 10 mg para homens. almeirão. opressão do peito: gosto de sangue na boca. beterraba. evitar a fadiga. o combustível principal do corpo. tremor nos ombros inferiores. previne a atrofia prematura das células internas. ajudar no crescimento. aspargo. curar ou evitar a anemia. agrião. poluções noturnas. folhas verdes. pêssego seco. palidez.

gérmen de trigo. Principais fontes naturais Levedo de cerveja. Principais inimigos Nenhuma indicação. tecido conjuntivo. age no coração (problemas cardíacos). essencial para as hemácias. Sintomas de deficiência A deficiência de cobre resulta em anemia caracterizada pelo desenvolvimento anormal de ossos. controle do sistema imunológico. além de excesso parece reduzir a cobre. o cobre é essencial para a pigmento da pele. Os sais de cromo são venenosos. 5.05 . melado de cana. O zinco em capacidade do corpo de absorver e armazenar .componente de diversas enzimas. formação de glóbulos vermelhos. 66 Principais funções O cobre promove a absorção do ferro. do fibras nervosas. é útil nas manifestações inflamatórias. enrijecimento dos vasos sanguineos. Sintomas de excesso Os sintomas de excesso de cromo são desconhecidos para o cromo dietético. do tecido conjuntivo e das estimular a absorção de ferro. crescimento dos ossos. fibras nervosas e pigmentação da pele. Dose diária recomendada A dose diária recomendada é de 0. hortaliças de folha verde.esqueléticos.0.4. em especial o limão e espinafre. muitas enzimas. cereais integrais. frutas secas.3 . nervos.2 mg.Cobre Um componente de produção de hemácias. pulmões e cor do cabelo. deterioração do músculo cardíaco. Sintomas de deficiência Sintomas parecidos com os da diabete.

auxilia o fígado na secreção da bile. podem acarretar crises de asma e outras reações em pessoas sensíveis. e outros. ossos. 67 5. alho. neurite. é um elemento da insulina e contribui para a saúde das cartilagens. Principais fontes naturais Nozes. salsa. doença de Wilson) podem causar um acúmulo de cobre no fígado e em outros tecidos.4 . unhas e cabelos. depressão nervosa. . infertilidade. nas unhas e no cabelo. Dose diária recomendada A dose diária recomendada é de 0. como os sulfitos que são usados como conservantes de alimentos.4. Principais funções Componente de dois aminoácidos essenciais. algas marinhas. pode provocar diminuição de glóbulos brancos. diarréia.vários defeitos no esqueleto. Sintomas de deficiência Dor de garganta. Alguns sais de enxofre inorgânicos são tóxicos. vômitos. o enxofre é encontrado em cada célula do corpo e se encontra particularmente na pele.Enxofre Este mineral purifica as paredes intestinais e é importante para o metabolismo do fígado. astenia. ajuda a manter o equilíbrio do oxigênio necessário para o bom funcionamento do cérebro. dentes. ameixas. alcachofra. cevada. Vários distúrbios metabólicos (por exemplo. frutas secas. Principais inimigos O uso de panelas de cobre sem revestimento pode resultar em envenenamento. Um componente de vários aminoácidos e vitaminas do complexo B. degeneração dos nervos. Sintomas de excesso Este mineral em excesso pode causar graves doenças no fígado e problemas mentais.05 .2 mg.0. anormalidades na pele e no cabelo.

lentilha. brócolis. tendência à surdez. laranja. gérmen de trigo. salsa. framboesa. baço e útero. Sintomas de deficiência Apodrecimento dos dentes. língua obscura e viscosa. arroz integral. Dose diária recomendada Não existe uma dose diária estabelecida. Principais inimigos Nenhuma indicação. alho.Fluoreto ou flúor Mais conhecido por prevenir as cáries e outros problemas dentários. cartilagens articulares e mais especificamente as articulações de esforço. Principais funções Ajuda a manter a estrutura óssea sobretudo os ossos largos. amêndoas. o fluoreto também é necessário para manter os ossos fortes. cálculos. espinafre. Sintomas de excesso O fluoreto em excesso pode acarretar manchas e descoloração dos dentes. Sintomas de excesso Nenhum com enxofre dietético. coco. cebola. cãibras nas pernas.5 . Evita a osteoporose. tumores nos ossos. ulcerações. propensão a infecções. apetite indomável. aveia. couve.4. intumescimento do fígado. entorpecimento mental. cáries dentárias. saliva fétida. repolho. rábano. grãos de leguminosas. feijão. sensação de ardor no abdômen. calcificação dos ligamentos.histerismo. unhas doentes. cenoura. aumento da densidade dos ossos na coluna. couve-flor. rabanete. esterilidade. mantém o esmalte dentário em boas condições. . vista débil. bacia e membros. ele está presente naturalmente na água. Em algumas partes do mundo. uva. Principais fontes naturais Alimentos ricos em proteínas. osteoporose. 68 5.

regula a produção de calor orgânico. couve. influencia absorção intestinal.4. nervosismo. Principais fontes naturais Agrião. ao chegar à tireóide. Sintomas de deficiência Condições tóxicas. é utilizado para formar a iodotereoglobulina. armazenada na glândula. pele pálida. algas. Principais inimigos Nenhuma indicação. é requisitada para a secreção do hormônio tireóideo. alho. crescimento retardado. água do mar. melhora o nível da inteligência. seca e escamosa. desenvolvimento sexual insuficiente. também limpa o aparelho respiratório de muco e é um bom anti-séptico. gosto de gordura na boca. um tipo devastador de retardamento mental. aumenta a oxidação dos alimentos. bócio. semente de girassol. Um bebê nascido de uma mulher com deficiência de iodo poderá desenvolver o cretinismo. Sintomas de excesso Hipertireoidismo.Dose diária recomendada A dose diária recomendada é de 1 mg. Dose diária recomendada . dores no coração. couve-flor. falta de memória. beterraba. excesso de peso (obesidade). Principais funções Necessário para fabricar os hormônios da tireóide: ele é essencial para uma saudável atividade da glândula tireóide. trigo. aveia. cebola. a qual. respiração curta e rápida. ingerido com os alimentos é absorvido como iodeto que. feijão. irritação. maçã. excita o sistema nervoso vegetativo.6 . transtornos glandulares.Iodo Este mineral tem apenas uma função conhecida no corpo humano: ele é necessário para fabricar hormônios da glândula tireóide. estimula a motilidade gástrica e o crescimento. 69 5. pulso alternadamente lento e rápido.

contrações no estômago. Principais funções Componente de enzimas necessárias ao metabolismo.Manganês Um componente de numerosas enzimas. ar marinho. ervilhas. folhas de beterraba. condições neuróticas e histéricas. deformidade ósseas. o manganês desempenha um importante papel no metabolismo. memória débil. Sintomas de excesso O excesso pode causar lesões cerebrais. repolho. alho. Sintomas de deficiência A falta do manganês pode diminuir a produção de anticorpos e ou secreções. 14 . espinafre. banana. alcachofra. ervilha.0. cenoura. milho. sal marinho. 70 Principais fontes naturais Agrião. batata inglesa. sensibilidade nos mamilos. pensamentos desconexos. ruibarbo. plantas marinhas.5 mg. feijão. 5. . aspargos. tomate. além de ser também necessário para formar ossos e tendões.A dose diária recomendada é de 0. diminuição na velocidade do crescimento. formação de ossos e tendões. desmaios. farelos.7 . uva passa. couve-flor. 71 Dose diária recomendada A dose diária recomendada é de 2. palpitações cardíacas. danos aos nervos. do aparelho reprodutor e no metabolismo da glicose.15 mg. cebola. cenoura. alface. couve-de-bruxelas. olhos vermelhos e inchados.4. Principais inimigos Agua clorada (com cloro). solução de Lugol. desempenha considerável papel no funcionamento do cérebro. repolho. Principais fontes naturais Nozes. rabanete. respiração difícil. grãos integrais.

9 . Principais funções Antioxidante que trabalha com a vitamina E para proteger as . função sexual masculina. cevada. como: trigo-sarraceno.4.Selênio Um importante antioxidante que interage com a vitamina E para impedir que os radicais livres produzidos durante o metabolismo do oxigênio danifiquem o tecido adiposo e outros tecidos. aveia.15 -0. alcachofra. Sintomas de excesso Dores nas juntas semelhante às da gota. prevenção da cárie dentária. em casos extremos: batimento cardíaco irregular. Dose diária recomendada A dose diária recomendada é de 0. centeio.brócolis. 72 Principais fontes naturais Produtos de grão integral. trigo. aveia. amêndoas.5 mg. Principais inimigos Nenhuma indicação.Molibdênio É um componente de muitas enzimas necessárias ao metabolismo. castanha do Pará. Principais inimigos Nenhuma indicação. grãos de leguminosas. É um mineral de grande poder contra o envelhecimento. 5. gérmen de trigo. Principais funções Útil no armazenamento do ferro. feijão. alface. agrião. gengibre. Sintomas de deficiência Aumento de cáries dentárias.8 . amendoim. impotência. 5.4. cevada. coma.

4. auxilia na formação da insulina e na diminuição de depósitos . perda de cabelo. lutador contra o câncer e vigilante de doenças cardíacas. farelo. danos aos dentes.olfato e paladar . cogumelos. enfraquecimento das unhas. no desenvolvimento sexual e no funcionamento correto do sistema imunológico.Zinco Um componente essencial de algumas enzimas. forma rara de anemia.2 mg. atua reduzindo inflamações causadas pela artrite e aumentando a fertilidade. alho. Principais inimigos As técnicas de processamento de alimentos. cebola. alivia as ondas de calor e os incômodos menstruais. luta contra as impurezas que envelhecem as células. gérmen de trigo. é eficiente na luta contra a acne. repolho.05 . fadiga. 73 Dose diária recomendada A dose diária recomendada é de 0. é importante para o funcionamento do cérebro e para o tratamento da esquizofrenia. Sintomas de deficiência Doenças do coração em crianças. irritabilidade. essencial para o crescimento e reprodução. Principais funções Necessário para produzir materiais (DNA e RNA) e para cicatrização de feridas. muitas vezes a impotência sexual masculina é curada pelo ZINCO. ajuda a prevenir a dificuldade de visão relacionada à velhice e mantém os sentidos . perda prematura de energia. 10 . problemas de pele e nervos.membranas celulares de dano oxidativo. no crescimento. o zinco é necessário em alguns processos metabólicos. brócolis. ajuda no tratamento e na prevenção da caspa. levedura de cerveja. diarréia. Sintomas de excesso Náusea.em boas condições. mantendo a elasticidade dos tecidos. suplementos de zinco aumentam a imunidade. 5. Principais fontes naturais Grãos integrais. é importante para a estabilidade sanguínea e para manter o equilíbrio ácido-básico do organismo. que é usado no tratamento de esterilidade e de problemas de próstata. útil na ação metabólica de enzimas.0.

crescimento e desenvolvimento físico. bom para aliviar a dor de tendinite e de inflamações. levedo de cerveja. grãos integrais. anormalidades no paladar. gengivas frouxas. baixa imunidade. Principais fontes naturais Gérmen de trigo e cereais enriquecidos. 74 Sintomas de deficiência Fadiga. Dose diária recomendada A dose diária recomendada é de 15 mg e 20 mg para gestantes. elimina as manchas brancas das unhas. diminuir a sensibilidade dos tendões e ligamentos. semente de abóbora. . muita sede durante a noite. cabelos brancos. hipertrofia da próstata (crescimento não canceroso da glândula) e arteriosclerose. agravamento de arteriosclerose. vulnerabilidade às infecções. cicatrização lenta. é indispensável para a síntese das proteínas. veias varicosas. 75 Sintomas de deficiência Alterações na pele. fadiga cerebral.11 . mental e sexual lentos. perda de apetite.Silício Principais funções Acabar com a descamação e quebra de unhas. Sintomas de excesso Diarréia. dor muscular.de colesterol. esterilidade. ajuda no tratamento dos distúrbios mentais. impedir que o cabelo fique grisalho antes do tempo. Principais inimigos Nenhuma indicação. transpiração excessiva. insuficiência renal e hemorragia. 5. tosse. farelo. vômitos.4. náusea. anormalidades no sangue. beterraba. degeneração do músculo cardíaco. calvície. desordens no sistema nervoso. calvície.

O sal presente na alimentação em quantidades moderadas já fornece a quantidade de cloreto necessaria.Eletrólitos São os minerais que geram impulsos elétricos para transportar as mensagens dos nervos.5 . 76 5. nabo. abóbora.Cloreto Um componente do sal de cozinha. Dose diária recomendada A dose diária não foi estabelecida. azeitona. beterraba. cereja. chicória. Principais fontes naturais Todas as verduras são boas fontes de silício. pinhão. Principais inimigos Nenhuma indicação. cavalinha (Equisetum arvence). uva. Eles também mantém o equilíbrio correto de líquidos e substâncias químicas no organismo. Sintomas de deficiência Distúrbios no equilíbrio ácido-base. Três minerais essenciais são classificados como eletrólitos. um dos sucos digestivos produzidos no estômago.5. alface. cevada. 5. Principais funções Mantém a química do corpo correta. mel. amora. O cloreto é também um componente do ácido clorídrico. maçã. pepino. eles também ajudam a manter o equilíbrio adequado dos líquidos corporais. substâncias que se dissociam em íons quando colocados na água ou outros líquidos. No corpo humano os eletrólitos conduzem cargas elétricas e são necessários ao funcionamento dos nervos e músculos. cebola. o cloreto é essencial à manutenção do equilíbrio ácido-base no corpo. dente de leão. . o POTASSIO e o SÓDIO. utilizado para produzir os sucos digestivos.1 . aveia. Fazem parte dos eletrólitos o CLORETO.Sintomas de excesso Nenhuma indicação.

pode haver prisão de ventre. útil na transmissão dos impulsos nervosos. e assim. O problema que existe é que muitas pessoas consomem muito sódio na forma de sal de cozinha. perturba o importantíssimo equilí77 brio sódio-potássio no organismo. hemorragias nasais. neurastemia. pés e mãos se esfriam. Sintomas de excesso . mantém o peso e alivia cãibras musculares. vermelhos e sem brilho. mau funcionamento do fígado. Dose diária recomendada A dose diária recomendada é de 1. consumo abusivo de sal. olhos fundos. cefalalgia. Sintomas de deficiência Diarréia prolongada. Principais inimigos Nenhuma indicação. dissensão abdominal: paralisia. sede. fraqueza muscular. 100 mg.5. tornozelos inchados. dores e debilidade no coração. irritabilidade. ajuda a raciocinar com clareza. insônia. é fácil estabelecer o equilíbrio: é só diminuir a quantidade de sal. formigamento. elimina o edema. a pessoa fica mais sujeita a resfriados e afecções. dificuldade em descansar.Sintomas de excesso Distúrbios na química do corpo. 700-5. a memória se reduz. 5. hipoglicemia (baixo teor de açúcar no sangue). batimentos cardíacos irregulares. Principais fontes naturais Sal de cozinha.Potássio o potássio é essencial em muitos processos metabólicos. no funcionamento correto dos músculos e no controle da pressão arterial. provoca vômitos. tensão tanto mental como física. chagas que não cicatrizam.2 . No entanto. tensão arterial baixa. estimula e regula o batimento cardíaco. pois envia oxigênio ao cérebro. hidropisia. perda de apetite. Principais funções Ajuda a regular o equilíbrio de líquidos.

só que salgada. mantêm o organismo funcionando perfeitamente. Sintomas de deficiência Câimbras musculares. azeitonas. Dose diária recomendada A dose diária recomendada é de 1. banana. alface. batata. mas apenas uma parte dessa água é doce. acelga. grãos integrais. pele seca. catarros. impede a retenção de líquidos. diminuição da atividade mental. Principais fontes naturais Frutas secas. tomate.5. irritabilidade. sementes de girassol. do metabolismo e dos nervos. 5. cebola. que causa queda de pressão.3 . diuréticos. feijão verde. nozes. transpiração excessiva.625 mg. dente de leão. da capacidade de retenção da água e da contratibilidade e da excitabilidade do músculo cardíaco. algas marinhas. limão. farelos. ajuda a evitar a prostração pelo calor ou pela insolação. pode acompanhar a desidratação. contrações musculares. abacaxi.Sódio Aproximadamente 70% da superfície da terra é coberta por água. língua seca. feijão seco. salsa. agrião. O sódio natural. chi78 cória. brócolis.Náusea. vertigens. café. . dores de cabeça. melancolia. farinhas de grãos integrais. sono durante o dia. couve-flor. ajuda o coração a trabalhar em ritmo normal. açúcar. uva. O equilíbrio entre potássio e sódio. regula o nível de dióxido de carbono. cenoura. Nosso corpo repete quase a mesma "fórmula": é composto em quase 70% por água.5. abacate. ajuda a digestão. olfato débil. repolho. diarréia e sérias arritmias cardíacas que podem resultar em morte súbita. endurecimento das artérias. regula o equilíbrio de líquidos dentro e fora das células do corpo. beterraba. promove o funcionamento dos músculos.875 . tâmaras. orgânico é necessário à vida. Principais funções Responsável pelo controle do conteúdo total da água do corpo. Principais inimigos Álcool. impede a fadiga e as cãibras musculares. astenia. fraqueza.

pão de trigo integral. Enquanto que muitos dos hidratos de carbono. 6. agrião. inchação (edema)1 doenças do coração. brócolis.000 mg. repolho. das gorduras e das proteínas são formados à custa uns dos outros. triptofano. possivelmente nevralgia. permanente atuação. insuficiência cardíaca. Três outros ácidos aminados coadjuvantes (arginina. chicória. romã. nabo. feijão. farelo de trigo. abóbora. Principais fontes naturais Sal de cozinha.Os aminoácidos Fonte: Dr. uva. beterraba. espinafre. cereja. embora atuem interligados e constituam. 79 Sintomas de excesso Pressão arterial alta. valina. treonina. rábano. cenoura. dado que o organismo é incapaz de sintetizar qualquer deles. castanha. aipo. leucina. desde que existam nutrientes essenciais para realizar as operações químicas intermédias. Principais inimigos Nenhuma indicação. sendo os restantes ácidos aminados dispensáveis. difícil digestão de carboidratos. lima. banana. metionina. gérmen de trigo. nos bebês diarréia e desidratação. couve-flor. pés frios. tendência a erupções. prolina e . couve. altera o equilíbrio potássio-sódio: causa problemas de rins e bexiga. salsão. tangerina. Dividem-se em quatro grupos: ácidos aminados. azeitona. alcachofra. São em número de 8: fenilalanina. vitaminas e minerais.perturbações digestivas. 80 Os ácidos aminados essenciais representam a parte nobre das proteínas alimentares. queda de peso. porque é à custa deles que o organismo fabrica todas as proteínas de que precisa. uma orquestra com mais de 40 elementos em. no dizer de autor americano. Dose diária recomendada A dose diária recomendada é de 2. isoleucina. usina. João Ribeiro Nunes São chamados essenciais os nutrientes que precisam de ser levados pelos alimentos. estes têm que ser ingeridos. ácidos gordos.

Está presente na preservação da destruição das células e tecidos. É essencial na participação em grupo no corpo pineal. na soja e depois nas nozes e outras oleaginosas. com as glândulas mamárias. e no metabolismo. Esta proteína. mas parece que o organismo humano pode fabricá-los.1. FONTES: Encontra-se isoleucina em quantidades estupendas na levedura de cerveja. e a perda de cistina na urina. desde que os 8 indispensáveis estejam presentes. com o corpo lúteo. vaporado e condensado. nos legumes. . e nas funções do fígado e vesícula. FONTES: mesmos alimentos do anterior 81 6.1. O excesso de proteínas é também prejudicial.Leucina A função da leucina é contrabalançar a influência de isoleucina. até há poucos anos. que produz a progesterona. de modo que é prejudicado pelas altas temperaturas como as usadas no fabrico do leite em pó. A deficiência deste aminoácido afeta igualmente o nível de leucina e valina. e na pituitária e baço tanto em crianças como em adultos. de modo que haverá susceptibilidade para infecções e propensão para inchação. Há a possibilidade de que a deficiência de lisina cause retardamento mental nas crianças em desenvolvimento. Nas crianças e adolescentes. que se relaciona com o desenvolvimento sexual masculino. É um aminoácido muito sensível ao calor. e com os ovários. 6.1.Isoleucina É importante na renovação dos glóbulos vermelhos e tecidos do corpo. tal como acontece com os restantes 10 a 12 que entram na composição das diversas proteínas. atuando de modo especial no metabolismo das gorduras. de acordo com as suas necessidades. A sua ausência prejudica a função do fígado na produção de anticorpos.1 .2 . na lentilha e no gérmen de trigo. tão necessária à renovação da mucosa uterina nos intervalos das menstruações.3 . atua na glândula timo. por sobrecarregarem o fígado e rins. visto relacionar-se de perto com as glândulas da reprodução.Aminoácidos e suas fontes naturais 6. 6. e igualmente nas nozes para se conservarem.histidina) foram também considerados indispensáveis.Lisina Este aminoácido é de extrema importância.1 .

quando tratada com calor nos alimentos que se podem comer crus. A sua ausência danifica o fígado. no feijão. amendoim. no gérmen de trigo. prejudica os benéficos efeitos deste aminoácido. FONTES: Encontra-se lisina nos seguintes alimentos: levedura de cerveja e na soja. tanto os resíduos dos alimentos como os tecidos do corpo e as células mortas. permite que a gordura nele se acumule. lentilha. todas as células necessitam dele. a restauração e cicatrização são tanto mais rápidas quanto mais metionina houver. na ervilha. o gérmen de trigo. 6. Verificou-se que nos de febre reumática e nos de toxemia das gestantes. Esta proteína tem ação envolvente nas atividade dos rins e da bexiga. das glândulas linfáticas e do pâncreas. Quando as crianças crescem demasiado rápido. nas nozes. uma importante vitamina do complexo B e considerada um fator emoliente da dissolução do colesterol e de pedras na vesícula. a metionina na dieta ajuda a manter o equilíbrio protéico no corpo.4 . Deste modo. nas sementes oleaginosas. aveia e demais cereais integrais. e impede-o de fabricar anticorpos. se não houver um bom excesso de metionina. daqueles 82 que se dão aos grandes repastos. principalmente na linhaça. na lentilha. podem desenvolver nefrite.5 . Presente nas funções do baço. pelo exposto acima.Metionina Este é um dos aminoácidos que contêm enxofre e muito precioso.1. mesmo quando não é alta a . passa de completa para incompleta.1. Nos casos de ferimentos graves. a pessoa que bebe qualquer quantidade e qualquer espécie de bebida alcoólica. 6. FONTES: Os alimentos que suprem fenilalanina são: soja. no farelo de trigo e nos cereais. É elemento vital dos glóbulos vermelhos.Fenilalanina Este ácido aminado tem a sua ação nos processos da eliminação de matérias de despejo. bem regados com bebidas alcoólicas. talvez. especialmente às refeições. Melhor mesmo seria comer os alimentos que a contêm. A sua eficácia reduz-se sensivelmente na presença do álcool no organismo. Somente quando há metionina em excesso é que o organismo com ela fabrica colina. todos os demais legumes secos. A sua ausência é marcada por olhos vermelhos com intumescência. em seu estado o mais natural possível. levedura de cerveja. uma característica.

e as que participam do seu correspondente grupo glandular. 83 FONTES: Alimentos em que se encontra treonina: levedura de cerveja.1. ervilha. inchação do corpo e queda dos cabelos. 6.6 . grão de bico. gergelim. nozes. algas marinhas. gérmen de trigo.substância básica na reprodução de células e tecidos do corpo. amendoim. O treonina favorece o desenvolvimento físico. FONTES: castanha do pará. é essencial no metabolismo humano. feijão. nozes. A ausência desse aminoácido faz com que o fígado não produza anticorpos. soja. e embora os alimentos não tenham grande quantidade dele. FONTES: A valina é encontrada na levedura de cerveja. gérmen de trigo.1.Triptofano O aminoácido restaurador .taxa de usina. o que naturalmente deve acontecer também com os seres humanos.8 . no fígado e nos músculos. amendoim. Metionina também auxilia no crescimento e diminui as concentrações tóxicas no plasma. os testículos dos animais atrofiam-se e as fêmeas envelhecem rapidamente.1. . que são deficientes neste aminoácido. Portanto. muito relevante em todas as funções da reprodução na mulher e nas suas atividades sexuais. impedindo as lesões tóxicas.Treonina Muito atuante na mudança dos átomos dos aminoácidos no corpo.Valina Este ácido aminado está envolvido nas funções de todas as glândulas relacionadas com o corpo lúteo. Quando o triptofano é escasso. soja. gérmen de trigo e amendoim.7 . 6. gergelim. os ovários. e está presente na formação dos sucos gástricos e nas suas funções. amêndoas. as mamas. e há susceptibilidade para infecções. 6. Apenas um grama de triptofano é o bastante para a diária do corpo humano. O tríptofano tem que ver com a atividade eficiente do sistema óptico. castanha do pará. levedura de cerveja. semente de linhaça. pelo maior uso de cereais. lentilha. não é difícil conseguir a quota necessária. sementes de linhaça. FONTES: Encontra-se triptofano na soja. Portanto. feijão. gergelim. na levedura de cerveja. diminui as concentrações tóxicas no organismo e impede as lesões daí resultantes. estabelecendo equilíbrio entre as suas cadeias estruturais e respectivas funções. cevada e farelo de trigo. soja. sementes de girassol.

grão de bico. sementes de linhaça. aveia.1. lentilha. sendo necessários oito gramas dele para satisfazer a quota diária desses dois aminoácidos. sementes de linhaça. gergelim. castanha do pará. amendoim. feijão.Tirosina . feijão. grão de bico. 6. trigo integral.Prolina Este aminoácido é necessário na formação dos leucócitos ou glóbulos brancos. algas marinhas. cevada. trigo integral e aveia. A sua ausência causa esterilidade nos animais. 84 6. grão de bico. gérmen de trigo. levedura de cerveja. ervilha. levedura de cerveja. coco. farelo de trigo. e assim essencial na utilização do cálcio. amêndoas. 85 FONTES: A prolina é encontrada na soja. aveia. trigo sarraceno. ervilha. amendoim.12 . A sua ingestão deve ser relacionada com o triptofano e a lisina. A sua ausência causa problemas na gestação. lentilha.1. gergelim. ervilha. nozes. milho integral. respectivamente. 6. gérmen de trigo. soja. 6. aveia e farelo de trigo. centeio. FONTES: Encontra-se arginina nas nozes. como abortos prematuros e partos difíceis. amendoim. na levedura de cerveja. lentilha.Histidina Importante no fígado para a formação do glicogênio e no controle do muco patogênico. Mantém a estrutura e o bom funcionamento dos órgãos sexuais.9 . amêndoas. feijão. a histidina atua como um aminoácido essencial. amêndoas.1. que é de um e quatro gramas. ervilha. farelo de trigo. trigo sarraceno.1. é regulador da emulsificação das gorduras. e diminui no homem a formação do esperma e sua mobilidade.10 . sementes de girassol. lentilha. farelo de trigo.Arginina Atuante na contração dos músculos é parte importante na formação da cartilagem e ossos. feijão.nozes. gérmen de trigo. nozes.11 . amendoim. castanha do pará. castanha do pará. É componente da hemoglobina e responsável pela geração e mobilidade do esperma. Nos casos de uremia. grão de bico. pode produzir esterilidade e outros problemas relacionados. FONTES: Encontra-se esta proteína na soja. Controla os processos que impedem a degeneração das células e evitam a formação de úlceras e focos cancerosos. gergelim. amêndoas.

FONTES: A tirosina é encontrada na levedura de cerveja. grão de bico. gergelim.dietética e tratamentos Naturais . ervilha. não podemos deixar de incluir no regime as hortaliças e as frutas.13 . aveia. 6. e vice-versa. Um dos mais importantes elementos do cabelo e dos glóbulos vermelhos. e muito importante na produção de glóbulos brancos e vermelhos. de acordo com a energia vital que transmitem ao nosso corpo. O bom funcionamento das supra-renais. Embora estas contenham bem pouca proteína. Presente na manutenção de tecidos sadios e na resistência às infecções e intoxicações. gérmen de trigo.Presente na formação e desenvolvimento das células e tecidos. castanha do pará. 7. 1 1-16) os alimentos podem ser classificados em quatro grupos. amendoim. é claro que até mesmo alimentos com bem pequenas quantidades de proteínas.1. p.Cistina Este é outro aminoácido portador de enxofre. particularmente durante a amamentação. gérmen de trigo. como alguns aminoácidos.A vitalidade dos alimentos De acordo com o Dr. Assim. Aqui temos de repetir o conceito já expresso de que o segredo está em eles comerem verduras cruas. A sua ausência pode causar danos ao fígado e produzir úlceras no estômago e duodeno. grão de bico. É elemento vital na pigmentação das células da pele e do cabelo.Alimentos que geram a vida . levedura de cerveja. como é o caso das frutas e hortaliças. amêndoas. (FONTE: Dr. não po86 deríamos explicar como é que os animais que só comem erva depositam tanta proteína na sua carne. Entretanto. gergelim. trigo sarraceno.Nutrição. sementes de linhaça. lentilha. amendoim. centeio. Doutro modo. trigo integral. essenciais ou não.João Ribeirro Nunes .Paulinas. ervilha. na soja.Portugal) 7. nozes. centeio integral. 107 . podem contribuir para completar a quota de proteína que o nosso corpo necessita para se manter. é sabido que certos aminoácidos são melhorados com os sais minerais e as vitaminas. FONTES: Encontramos cistina na soja. ajudam a fabricar outros no organismo. cevada. farelo de trigo. aveia. pituitáda e tiróide depende deste ácido aminado. milho e trigo integrais.1 . feijão.p. Soleil (Veja em: Você sabe se alimentar? Ed. castanha do pará. As glândulas mamárias precisam dele.

sob a ação da ptialina. O uso de alimentos bioestáticos é resultado de hábitos socais. Seu consumo garante o funcionamento mínimo de nosso organismo. Os alimentos biocidas foram inventados pelo homem. começam sua digestão na boca. Os alimentos biogênicos e bioativos são ALIMENTOS VIVOS. oligoelementos. congelamento) ou pelo calor (cozimento). como os que provêm principalmente dos cereais e tubérculos.Chamados bioestáticos São os alimentos em que a energia vital foi diminuída pelo tempo (alimentos crus estocados). mas provoca o envelhecimento das células.Alimentos que destroem a vida . minerais. São os germes e os brotos dos grãos. Os alimentos mais ricos em hidratos de carbono. 8. destinados pela natureza a assegurar a vida e o bem estar do ser humano. porque não fornece as substâncias vivas necessárias à regeneração. a carne e o queijo recebem sua maior . conservação ou preparação.Alimentos que diminuem a vida . 7. das leguminosas.Chamados bioativos Completamos a alimentação com frutas. enzimas. ovos.2 . as plantas são extremamente ricas em substâncias que reforçam a vitalidade das nossas células e permitem a regeneração constante (vitaminas. hortaliças. hormônios vegetais etc. como os feijões. 87 7.A combinação dos alimentos Para obtermos uma combinação correta dos alimentos preciso ter noção dos processos da digestão.Chamados biocidas São os mais utilizados na alimentação moderna.).4 . Os alimentos protéicos. Envenenam pouco a pouco as células do corpo com substâncias nocivas. No início do crescimento. Seu consumo traz vitalidade e energia em qualquer idade. 7..Chamados biogênicos São a base ideal da nossa alimentação. das ervas e hortaliças. São alimentos cuja energia vital foi destruída por processos físicos ou químicos de refinação.Alimentos que ativam a vida . cereais e nozes. pelo frio (refrigeração. crus e bem frescos. dos cereais. aminoácidos. São consumidos maduros. Os cereais são moídos e deixados de molho em água.3 . ervas.

mas o quanto aproveitamos daquilo que comemos. três pratos diferentes de alimentos. são elementos diferentes.contribuição no estômago.1830) e Dr. em ambiente ácido.FRUTAS ACIDAS E LEITE DE CASTANHAS Seguindo esta combinação atingimos o objetivo de atacar o maior inimigo da saúde na digestão. Depois de muitos anos de experiência na lida com pessoas doentes. contaminação do sangue e confusão cerebral. 9. Para evitar as fermentações e a conseqüente doença.O equilíbrio entre o ácido e o alcalino Esta teoria é de acordo com o Dr. As combinações corretas impedem as fermentações destrutivas. mesmo as pessoas que comem bem podem estar mal nutridas. Bircher Benner (médico suíço . Alexander Haig (médico suíço . Comer bem significa digerir bem. mas também devido ao fato de que maior variedade de alimentos dará ao corpo maior quantidade de nutrientes importantes e necessários.CEREAIS COM HORTALIÇAS E OLEAGINOSAS . A digestão dos hidratos de carbono é perturbada pela incidência de ácidos estomacais. Combinações impróprias produzem fermentações. daí resultando conseqüências desastrosas. Os sucos que digerem os hidratos de carbono e os que atuam sobre as proteínas. Devemos sempre variá-los de 88 refeição para refeição. Eis as combinações possíveis para uma digestão perfeita: . que são as fermentações.TUBÉRCULOS FECULENTOS COM HORTALIÇAS E OLEAGINOSAS . As combinações impróprias dos alimentos são nocivas a saúde. para que o máximo de nutrientes seja aproveitado. não somente com o fim de evitar monotonia.PROTEÍNAS COM HORTALIÇAS E OLEAGINOSAS . por isso.CEREAIS COM FRUTAS E LEITE DE CASTANHAS . e a digestão das proteínas sofre uma diminuição dos fluxos estomacais quando em presença dos primeiros.1886). cheguei a conhecer a teoria do 89 . O que importa não é a quantidade que comemos. que não se comportam bem quando forçados a estar juntos. se com elas introduzimos amiláceos. Como as proteínas são digeridas no estômago. sob os efeitos da pepsina do suco gástrico. em ambiente ácido. a digestão destes será prejudicada. depois de muitos estudos e observações. não devemos ter numa mesma refeição mais do que dois. A fermentação pode destruir até pouco mais de 805 dos nutrientes ingeridos. é evidente que.

Christopher Vasey e hoje vejo claramente que esta teoria é a que mais se aproxima da verdade de cada um com relação aos alimentos acidificantes. além de Bircher também Christopher inspiraram este trabalho que exponho a seguir. sejam eliminados pelos rins. verduras. nos sentimos bem e em forma. O ácido úrico retido pelos tecidos e pelos órgãos volta ao nosso sangue. O ácido úrico é um resíduo das células. O ácido úrico é justamente conseqüência de uma alimentação à base de ácidos.4 horas da madrugada predominam no metabolismo os ácidos. deve ser evitado. durante este período. isto tem razão de ser). e se os tecidos se tornam ácidos. Por isso. Das 11 . Durante o período do excesso ácido. O excesso de ácido põe em perigo a saúde e a vida. É prejudicial. Que cada um examine com inteligência o que exponho. Formam reação acidificante as substâncias ricas em proteínas. (Os exames de sangue são feitos pela manhã. isto é.12 horas.3 horas da madrugada. usado na conservação de alimentos. graças à boa circulação nos capilares. que produzam uma reação alcalina em nosso organismo. Todos os resíduos do corpo são ácidos que devem ser eliminados sem demora.12 horas da manhã. pois muita sabedoria está presente aí. ainda que levemente. Consumir alimentos em quantidade maior. o nosso sangue contem uma porcentagem de ácido úrico bastante reduzida. sobretudo animais e gorduras. ácidos e alcalinizantes. contido no vinagre. cruas são mais saudáveis.4 às 11 . em jejum. O ácido acético. é um dos segredos fundamentais na manutenção da vida. entre 03 horas da madrugada e 11 horas da manhã. sobrevêm a morte. o metabolismo é dominado pelos processos alcalinos. devendo ser eliminado. O ácido úrico produzido pela nossa alimentação é mantido até um certo ponto nos tecidos e órgãos. 90 Durante o período. Das 3 . fecha-se o processo pelo qual os ácidos dos tecidos passam ao sangue e. O ácido benzóico. O corpo vivo é sempre ligeiramente alcalino. consequentemente. Dado que os ácidos não se encontram no sangue. em que os processos básicos dominam o metabolismo. pelos rins. isto é. Assim. às 3 . Todos os alimentos provocam uma reação acidificante ou alcalinizante em nosso organismo. o processo é diferente. Por isso. frutas. prejudica a digestão e ataca o fígado. entre as 11 . influenciamos o . O segredo da vida está em manter o equilíbrio entre o acidificante e o alcalinizante. legumes e. A própria natureza estabelece que o ácido úrico não deve permanecer nos tecidos e órgãos e trabalha para que retorne ao sangue e seja eliminado seu excesso. de alimentos que acidificam o sangue. de preferência. Uma alimentação equilibrada à base de vitaminas. sais minerais garante a alcalinidade do nosso sangue. Quando ingerimos uma certa quantidade de ácido úrico pela alimentação.

que é uma "lavagem do sangue". frios. Por isso. pão branco. 7. o corpo ainda não terminou o trabalho da limpeza. não são tão saudáveis no café da manhã como pensamos ou rezamos pelos nossos hábitos. é normal sentirmos uma certa indisposição. frituras. Por isso. neste período de depuração. quem não tem mais a função renal. se formarão depósitos de ácido úrico. Ocorre uma acidose quando houver diminuição da reserva alcalina do plasma sangüíneo ou excesso de . toxinas. Carregá-lo com alimentos pesados (acidificantes) significa interromper o trabalho da limpeza.. se diariamente interrompermos a limpeza. necessita fazer a hemodiálise. maduras e cruas são o único alimento que não bloqueia o processo de limpeza. Por isso não interferem no processo da limpeza. Pois. lixos que precisam ser eliminados. ingerindo alimentos formadores de ácidos. Até a hora do café da manhã. o chá preto. o nosso corpo está ocupado com o trabalho da limpeza. o café.processo do metabolismo em prejuízo da nossa saúde. toxinas que vão diminuindo nossa energia vital e fazer aparecer as doenças. não pelo estômago. pelas 9 horas. pelo intestino delgado. o ponto máximo dos excessos 91 básicos. Por isso.4 por termo médio.. rins e intestinos e houver uma alimentação equilibrada em alimentos acidificantes e basificantes. o corpo trabalha para desfazer-se do excesso de ácido úrico acumulado nos tecidos e órgãos. Reumatismo. detritos.. As frutas frescas. 9. Quem no dia anterior consumiu alimentos contendo grandes quantidades de ácido úrico. com o tempo. Basta ver que. Por isso. isto é. em especial. As frutas são digeridas. o ácido úrico será retido pelos tecidos e órgãos e. Em outras palavras podemos dizer que das 3 às 11 horas da manhã nosso organismo está na fase da limpeza (faxina). não consumir diariamente estes produtos é uma boa medida para quem não quer ficar doente. Diariamente é feita uma grande faxina em nosso organismo. o corpo começa a acumular lixo. artrite são conseqüências imediatas ao desrespeito desta lei natural.O Ph do sangue Há equilíbrio ácido-básico quando a acidez do sangue está equilibrada. É neste período que o nosso sangue se encontra cheio de impurezas. gota. O pH estará em ótimas condições quando houver uma boa função dos órgãos da pele. pelo menos. chimarrão. Se interrompemos este período.. não vê a hora de beber o seu cafezinho. durante este período do excesso alcalino. deixando-o passar ao sangue e eliminando-o através dos rins. no período da manhã.1 . para sentir-se "melhor".

sejam de origem animal ou origem vegetal.produção de ácidos. Nesse caso as frutas ou o suco tem reação positiva. supor que os alimentos agem diretamente sobre o pH da urina tornando-a ácida ou alcalina.. portanto. Por isso. sem a combinação de alimentos basificantes (neutralizantes). pois. Na alcalose temos: astenia (debilidade nervosa). indicando alcalinidade. É preciso também conhecer os alimentos quanto ao ser teor ácido ou básico (alcalino). isto é.. a urina se torna ácida. Quando um metabolismo sadio ingere frutas ou suco de limão. Infelizmente. Continuam no corpo como ácidos. pois ela elimina o excesso de acidez ou alcalinidade. problemas renais. é constatável pelo pH da urina. as tabelas alimentares que indicam o pH (alcalinidade ou acidez) são apenas válidas para as pessoas com um metabolismo perfeito. o que traz conseqüências sérias para a saúde. são. gota. O metabolismo de cada pessoa é responsável pela acidificação ou alcalinização do pH. mas ocorre às custas dos minerais do corpo. no qual a urina alcalina denota um organismo alcalino e a ácida indica superacidez no corpo. apenas se referem às pessoas com sistema metabólico intacto. Ocorre uma alcalose quando houver um aumento da reserva alcalina ou perda excessiva de ácidos. não provém das frutas mas da reação que causam provocando alcalinização do pH às custas dos tecidos do corpo. Dever-se-ia.. hepatites. completamente inúteis para as pessoas com problemas ácido/básicos. Esse processo também alcaliniza a urina. Quando alguém sofre de hiperacidez e desmineralização. ao desequilíbrio ácidobásico. causando desmineralização. Se a refeição for muito ácida. O uso excessivo de alimentos acidificantes. Essa contradição é devida ao fato de que um metabolismo alterado administra os ácidos de um modo diferente do que ocorre num metabolismo sadio. levam a uma acidose. não basta conhecer a relação alimento/saúde. O pH básico na urina nesse caso. No entanto. Em certas pessoas sobe o pH e diminui a acidez da urina ao consumirem alimentos ácidos . asma. mas se for alcalina o pH sobe. O efeito ácido 92 ou básico de algum alimento em nosso organismo.exatamente o oposto do processo teórico. prisão de ventre. artrite. as tabelas por enquanto conhecidas. Todavia não é o que acontece. produzindo um pH alcalino. epilepsia. diabetes.. São exatamente elas que não precisam dessas . Na acidose temos: reumatismo. tetania. nas pessoas com metabolismo alterado os ácidos não oxidam nem se transformam. os ácidos se oxidam e liberam os minerais básicos da fruta.

pois precisamos do equilíbrio. Grande ou total renúncia aos alimentos ácidos. massas..Alimentos ácidos Os alimentos ácidos contêm muitas substâncias ácidas. não é só necessária. caju. chá preto. flocos e derivados de cereais: . frutas cristalizadas etc. 93 9.. Incluem. lacticínios (com soro/iogurte. peixes. 94 .cereais. É o caso das carnes: sua digestão e transformação da albumina (proteína) produz.. . . óleo de amendoim e todos os óleos refinados.. Trata-se de um processo natural e inevitável que ocorre tanto nas pessoas sensíveis à acidez quanto nas demais. o vinagre. soja. aveia. pão. Excetuando as frutas. a laranja. aves. doces. entre outros. É preciso limitar seu consumo para que não aconteça um desequilíbrio. chocolate.Alimentos acidificantes . café..2 .toda a gordura animal. . facilmente notados no sabor. Pessoas sensíveis devem ter muito cuidado com esses alimentos.doces: melado. A maioria dos alimentos acidificantes estão na base de nossa nutrição. Mas os alimentos classificados como ácidos. lingüiça.. açúcar branco refinado (derivados). oleaginosas (nozes..listas.frutos com casca: amendoim. . cacau. compotas. vinho. ao contrário. Eis alguns alimentos acidificantes: carnes.3 . milho. 9. coalhada. Nas demais pessoas (com metabolismo perfeito) o efeito é exatamente o oposto: fornecem elementos básicos e minerais. As pessoas com metabolismo alterado podem encontrar aqui informações capazes de influenciar positivamente sua saúde. contrariamente aos acidificantes. não prejudicam o corpo. mesmo os integrais: trigo. Não basta evitá-los porque produzem acidez. mas também viável. Estes alimentos são denominados como "acidificantes". castanhas. doente (incapaz de oxidar os ácidos para liberar os álcalis neles contidos). painço .. mas produzem substâncias ácidas no processo digestivo bem como na absorção e metabolismo nas células. visto não terem problemas com o pH. As tabelas abaixo sobre alimentos acidificante ou alcalinizantes demonstram esse efeito em cada organismo.. o limão.queijos (frescos produzem mais ácido do que os curtidos). bombons. irremediavelmente ácidos sendo o ácido úrico o mais conhecido. feijões. kefir). queijo branco. alimentos ácidos.que acidificam o sangue Em si. ovos (todos os produtos de origem animal). os alimentos acidificantes não contêm ácidos (são alcalinos). porque se transformam em ácidos. Alimentos ácidos podem produzir acidez ou alcalinidade de acordo com o funcionamento metabólico do consumidor. só aumentam a acidez nos organismos com metabolismo alterado.

tanto mais ácida. tomate. Podemos considerar alguns fatores que influenciam o metabolismo: . em determinados produtos.frutas cítricas: limão. Segundo. abacaxi. Por isso. O suco das frutas geralmente são mais ácidos do que as próprias frutas. mel. Trata-se aqui do caráter ácido do produto e não do efeito básico que eventualmente ocorre durante o processo metabólico que neutraliza e elimina a acidez.. kefir. O grau de maturidade também é importante. .. laranja. Todos esses alimentos contêm numerosos ácidos e podemos identificá-los pelo sabor ácido. Primeiro. Contudo a presença de açúcar. . Por isso não incluímos na lista dos alimentos alcalinizantes . O teor de acidez de uma espécie de fruta varia bastante de um tipo para outro tipo.sucos de frutas (especialmente de limão.a quantidade consumida: quanto maior a quantidade de alimentos ácidos ou acidificantes que ingerirmos tanto maior será o aporte de ácidos.excesso de frutas doces. Quanto mais verde. tanto mais ácidas). frutas ácidas: uva: . O mesmo acontece com as bebidas industrializadas que podem ser muito ácidas. ruibarbo.vinagre.chucrute.. O mel contêm muitos ácidos e. deve ser usado com moderação.frutas verdes (quanto mais verdes. . porque na forma de sucos concentrados ingere-se muito mais do que comendo as frutas. As frutas que amadurecem na planta tem menos acidez do que as amadurecidas em estufa.. queijo branco mal secado etc.alguns tipos de maçã de sabor mais ácido. . kiwi . mesmo na salada). O 95 problema é que nem todos os organismos conseguem eliminar adequadamente a acidez. O aforisma: "Um alimento só pode ser avaliado no seu relacionamento com o trato digestivo com o qual entra em contato" é especialmente verdadeiro no que diz respeito ao teor ácido/base. A banana é a única exceção. como o mel.hortaliças ácidas: agrião.: . Assim o açúcar que colocamos no suco mascara a acidez mas contribui na formação de acidez no corpo. podem mascarar o sabor ácido. por isso. se não forem neutralizadas. tomates etc.bebidas doces industrializados. causam hiperacidez no organismo. esses alimentos são acidificantes nos organismos com metabolismo alterado ou doente. . como geralmente se faz.Eis alguns alimentos ácidos: soros velhos (iogurte. .. coalhada. mas as outras frutas têm mais ou menos acidez. suco de limão. mesmo quantidade pequenas. Com o amadurecimento diminui a acidez e aumenta a doçura. porque parte dos minerais permanece no bagaço das frutas prensadas.o soro. ). . .

para todos que é bom um suco de laranja ou limão pela manhã.sentirá mais trabalho para digerir esses ácidos do que se as comer de tarde ou noite (antes da chegada do cansaço . até que esteja em forma para funcionar corretamente.Alimentos alcalinos ou alcalinizantes . mas repetindo-o seguidamente. e são mais facilmente metabolizados quando estamos calmos e descansados em vez de estressados ou irritados. .4 . Sempre produzem bases sendo consumidos em pequenas ou grandes quantidades. mas com moderação. dois alimentos ácidos ou acidificantes eles multiplicam seu efeito acidificante. por causa da vitamina C. beterrabas etc. a batatinha neutraliza a albumina de verduras cruas ou cozidas. após o despertar. Se consumirmos na mesma refeição alimentos ácidos e alcalinos. 96 9. É claro que também podem usar alimentos acidificantes necessários ao corpo. Essa propriedade é benéfica para todos pois se processa tanto num metabolismo saudável quanto num metabolismo ácido.o equilíbrio ácido-base (pH) na alimentação: "Os alimentos e bebidas que ingerimos regulam os humores do corpo e se equilibram entre si "(Hipócrates). Também não produzem acidez na digestão e demais processos metabólicos. bebidas feitas com .a freqüência do consumo: quanto mais vezes consumirmos ácidos. ou no mesmo dia. tanto mais o organismo precisa liberar bases e reservas minerais do corpo para regular o ph. eles se neutralizam entre si e o corpo não precisa gastar as suas reservas.). Quem come frutas de manhã cedo ou pior ainda .. na mesma refeição. Mas se comermos. . é importante saber se isso se processa pela manhã ou à noite. bananas..toma sucos quando o "motor" ainda não esquentou .. Por exemplo. soro fresco e derivados. não é verdade . Com certas pessoas o organismo demora horas.sono). castanha do Pará. ele se esgota (desmineraliza). Contrariamente à opinião geral.Básicos ou que formam álcalis Alimentos alcalinizantes são ricos em elementos básicos (alcalinos) e não contêm ácidos. verduras coloridas (cenouras. amêndoas. ou com a capacidade do corpo em metabolizar determinadas substâncias. água mineral alcalina. verduras verdes: cozidas ou cruas. é mais fácil eliminar os ácidos no verão quando faz calor e há sol do que no frio do inverno. Por esse motivo. Eis alguns alimentos alcalinizantes: Batatinha.o horário do consumo: como a hiperacidez se relaciona com perturbação do metabolismo. O corpo consegue neutralizar um eventual consumo de alimentos muito ácidos. As pessoas que sofrem de hiperacidez devem se ater a estes alimentos.

Lembre-se: os alimentos ácidos podem se converter em acidificantes ou alcalinizantes. Os animais obtêm o primeiro benefício. frutas secas em pequena quantidade (passas ou ameixas). ácidos e alcanilizantes nos permite equilibrar a nossa alimentação e proporcionar um bem estar que traga saúde. Sendo o nosso sangue levemente alcalino. necessitamos uma alimentação mais alcalina que acidificante.OVO .LEITE . 10 . produtos de acidez".CARNE .1 . a partir dos alimentos primários. por isso uma alimentação sadia deve conter alimentos acidificantes e alcalinos. "Alimentos acidificantes são sempi para todos.MANTEIGA Os alimentos secundários são produzidos. respeitando a limpeza que o próprio organismo realiza. pelos animais. 1. QUEIJO / .Alimentos primários e secundários ALIMENTOS PRIMÁRIOS HORTALIÇAS CEREAIS / FRUTAS / LEGUMES / OLEAGINOSAS / / SECUNDÁRIOS . e o . dependendo do metabolismo de cada pessoa. mas também não achar que tudo está bom. Quem souber respeitar o relógio do equilíbrio entre o ácido e o alcalino e souber equilibrar os alimentos. Respeitar os limites da natureza. "Alimentos ácidos acidificam ou alcalinizam de acordo com o metabolismo do consumidor".CREME. certamente colherá saúde no jardim da vida.amêndoas.Dieta ideal A classificação dos alimentos em acidificantes. O equilíbrio é necessário. Estes alimentos são ácidos e necessitam do metabolismo da pessoa para se transformarem em acidificantes ou alcalinos. Não ser fanático. dolomita. "Alimentos alcalinos ou alcalinizantes produzem bases (álcalis) em todos os usuários". O que se precisa é saber o quanto ingerir de cada para não prejudicarmos a saúde. Uma alimentação que visa preservar a saúde 97 deve conter 75% de alimentos alcalinos e 25% de alimentos acidificantes.

As frutas desempenham papel importante na atividade renal e intestinal.A laranja. gorduras e hidratos de carbono. vale ouro. As frutas. por serem de fácil digestão. sais minerais. não causam febre gastrintestinal. as frutas favorecem uma desintoxicação do sangue e tecidos. prejudicados pela alimentação nociva. também encontramos nas frutas proteínas. comendo alimentos de origem animal. A própria constituição física do homem prova isto: as mãos são para colher e as unhas para descascar as frutas. As frutas são digeridas.. a função vesicular. Não podemos conceber nenhum cardápio desprovido de frutas. proteínas. do equilíbrio entre o ácido e o alcalino.homem. sobretudo nas frutas. diz um ditado popular. celulose. vale prata e. são consideradas como alimento ideal para o organismo humano. por natureza. mata. pelo intestino delgado e não pelo estômago. em especial. o que as frutas favorecem. à noite. por ser ácida. isto é. e ao mesmo tempo. hidratos de carbono. A eliminação das toxinas é fundamental para o sucesso de qualquer terapia. todo sistema celular com suas funções metabólicas na formação de anticorpos são favorecidos pelo uso correto das frutas. ao meio-dia. Adão e Eva que o digam. A função hepática. Os alimentos primários são os melhores para o homem e os mais pobres para os germes. pela manhã. A laranja. Em forma de sucos. como também atuam diretamente como depurativas sobre o sangue e equilibrantes do pH. Algumas recomendações . 12-As frutas O ser humano é. As frutas constituem a alimentação principal para o sustento da vida do ser humano.. prejudica o fígado. . A Bíblia dá grande importância às frutas. enzimas e outros elementos. ao passo que os alimentos secundários são os mais pobres para o homem e os melhores para os germes. É dos alimentos primários que o ser humano deve prover suas necessidades de vitaminas. pela sua ação diurética e laxativa. se for comida à noite. o que resta. Além disso. pois os sais minerais e as vitaminas necessários para a vida estão presentes. 98 O organismo humano assimila os alimentos primários. de maneira que o indivíduo que aprende a viver de alimentos primários edifica-se a si mesmo. obtêm o segundo benefício. frugívoro. não dá campo aos germes.

desde que se observe um intervalo de 20 a 30 minutos. .Comer as frutas. é também ácido. cálcio. O melão é de difícil digestão. astênicas. Passarinho não mistura as frutas. antes das refeições. pode ser contra-indicado o consumo da fruta crua. uso do limão requer uma atenção muito especial.alimentos ácidos) pode-se usar a dolomita. sobretudo quando usamos alimentos que contenham ferro. PodemoS comer várias qualidades de frutas. . A vitamina C é necessária para a assimilação do ferro. Usar o limão ciciliano ou galego (evite o taiti. devem ser comidos longe das refeiçõeS. Não se devem misturar as frutas. A noite não recomendamos comer frutas. Muitas pessoas podem ter problemas para transformar o limão (ácidO) em alcalino. . afecções hepáticaS e biliareS. . Com relação as frutas ácidas.99 . come uma de cada vez. Algumas contra-indicações para o uso do limão: pessoas enfraquecidas. cistite. . A faca sempre é instrumento de violência. de preferência pela manhã. Algumas frutas precisam ser descascadas. . por não combinarem com nenhuma fruta e nenhum alimento. sais e vitaminas. prostatismo. muito menos comer juntas frutas ácidas e doces. por isso quem tem problemas hepáticos ou biliareS. colhida madura. anêmicas. pode ser uma boa solução. Se possível. O ácido cítrico do limão transforma-se em anidrido carbônico e águas combinado-se com íons positivos ou básicos alcalinos do sangue (potássio. magnésio. Observe: nenhum passarinho vai ao pomar à noite. entre uma fruta e outra. . durante O dia. uma exposição das frutas ao sol. é híbrido).As frutas devem ser lavadas cuidadosamente. PodemOS usar as frutas que contém vitamina C.o limão.3 . a não ser quando se usa a dolomita. Algumas pessoas devem apenas usar algumas gotas de SUCO de limão ou talvez evita-lo totalmente.Melancia e melão. sódio).Para aumentar o poder da vitamina D. sobretudo quando se fala em cura ou terapia onde se usa o limão. por alguns minutos. hiperacidez gástrica. caso se use inseticidas.A fruta deve ser comida madura e crua e. tuberculoses.A salada de frutas não é recomendável. se possível. por serem incapazes de transformar os citratOS deste fruto em substância alcalina. (veja: 9. o que nem todas as pessoas conseguem. muito menos acrescenta açúcar branco e água. Para que ocorra esta transformação. 100 . cuidado. Portanto. usar dolomita para diminuir o pH. cítricaS. sempre fora das refeições. usar as armas da natureza (unhas) para descascar as frutas. Quando apresentar manchas de putefração. não usar. Em alguns casos. rico em vitamina C.As frutas congeladas perdem valor nutritivo. sempre que o organismo tiver baixa reserva de alcalinidade.

.19 diz: "Você comerá seu pão com o suor do seu rosto. sinusite e gripes constantes. . . outono. anteS do consumo. É conveniente que fiquem mergulhadas na água. conforme a exigência de vitaminas. Os egípcios foram os primeiros povos a usar e cultivar cereais. Consulte sobre a combinação dos alimentos.A maçã é a única fruta que combina com suco de legumes e verduras.Come-se em primeiro lugar as frutas com mais líquidoS. Ela contribui para o aumento do muco. Cada estação do ano (verão. Assada ou cozida pode causar problemaS. Deve ser usada crua. Ao fruto seco chamado "cadopside" é dado o nome popular de grão. . Você é pó. como calcificações.Consumir sempre as frutas da época. até que volte para a terra.Quando ingerimos o suco da fruta devemos lembrar que o suco é mais concentrado do que se comemos a fruta. 101 . da carne obtém 30% e 70% de perdas. opão é símbolo de alimentação e o fruto do trabalho dos homens.Frutas não combinam com verduras. asma. verduras obtém 70% e 30% de perdas. boa fonte de vitaminas do complexo B. Adão e Eva tiveram conhecimento deste alimento desde que foram expulsos do Paraíso.Como nenhuma fruta possui todos os sais minerais e vitaminas. e ao pó voltará". Por isso moderar na quantidade. artrose. água. Os cereais são empregados na alimentação do ser humano desde Adão e Eva. inverno e primavera) tem frutas próprias. convém consumir sempre várias frutas. depressão (por excesso de potássio). Laranja e cenoura é uma combinação nociva. .As frutas secas também podem encontrar espaço em nossa alimentação.Os cereais No livro do Gênesis 3.. A Bíblia fala-nos do trigo como alimento de alto valor.Das frutas o nosso organismo obtém 90% de energia e desgaste de apenas 10% pela digestão. sais que nosso corpo necessita. como também de ferro e cálcio. arteriosclerose.A banana deve ser usada com moderação para quem sofre de bronquite. pois dela foi tirado. Frutas digerem rápido e verduras não. depois as mais enxutas. 13 . . Por isso. . de todos os trabalhadores. dos legumes. O trigo é considerado o cereal de maior valor alimentar. Os cereais integrais são uma fonte de carboidratOs ricos em amidos e fibras. É também uma fonte incompleta de proteínas e não contêm .

algumas vitaminas e minerais considerados essenciais. O glúten encontrado em alguns grãos pode provocar má absorção em pessoas que contém a doença celíaca. Os cereais integrais têm baixo teor de gorduras. O grande problema que se apresenta hoje é o uso dos agrotóxicos e toda sorte de pesticidas na produção e conservação dos cereais. Também o processo de refinamento faz com que grande parte nutritiva dos cereais se perca. Hoje também se discute a questão dos transgênicOs. Por isso, a volta a um cultivo familiar de grãos, sem venenos, sem a industrialização é uma saída saudável para a produção dos cereais. Os principais cereais são o trigo, centeio, arroz, cevada, aveia, milho, trigo sarraceno... 102 14 - As verduras - hortaliças As verduras contêm poucas proteínas, alguns hidratos de carbono, bastante minerais, vitaminas e celulose. As verduras, só por si, não podem formar uma refeição completa, tendo necessidade de complementos: farináceos ou feculentos, proteínas e gorduras. Um regime somente de verduras pode ter oportunidade, mas somente por alguns dias, em casos especiais, como na diabete, no excesso de uréia, de ácido úrico... As alcalinos) alimentos, normais, o doentes. verduras, como elementos basificantes (ricos em sais neutralizam o excesso de ácidos, contidos em outros vegetais e animais, permitindo um pH sanguíneo e tecidual que é muito importante na prática dietética, para sãos e

Algumas recomendações: - Consumir as hortaliças cruas, de preferência sem sal, sem tempero, sem óleo. O uso do óleo nas verduras cruas dificulta a absorção das vitaminas e sais minerais. O cozimento das hortaliças permite a perda de grande quantidade de vitaminas e sais minerais. O aquecimento destrói as enzimas por completo. - As hortaliças que precisam de cozimento devem ser cozidas com a casca e de preferência no vapor. - As hortaliças devem ser lavadas com água de boa qualidade e preparadas na hora da refeição. - Evitar o congelamento das hortaliças. - Consumir hortaliças frescas, produzidas sem fertilizantes químicos e

sem inseticidas. Quem puder ter a sua horta... Como nenhuma hortaliça contêm todas as vitaminas e sais minerais que nosso organismo necessita, é importante consumir várias hortaliças, e de preferência, as da época. - O suco de verduras, pela manhã, feito na centrífuga, é uma alternativa saudável de começar o dia. Pode-se misturar raizes, talos, folhas e acrescentar uma maçã. Uma centrífuga é peça essencial numa cozinha que zela pela saúde. 103 - Quando necessitar guardar uma hortaliça, de um dia para outro, guardar no escuro, envolvendo num pano. Aproveitar os talos da cenoura, da beterraba, as folhas do rabanete, do nabo... para fazer refogados, molhos, misturar no feijão, arroz, sopas... desde que sejam cultivados sem venenos. - A salsa, cheiro-verde, cebolinha verde, sálvia devem ser colocados na comida quando o fogo for desligado. A sálvia não deve ser usada em panela de ferro. Colocá-la quando a comida for servida. - O suco de laranja e cenoura não combina. O caroteno com ácido cítrico são incompatíveis por ambos serem macromoléculas, ou seja moléculas complexas. - Opó da folha de mandioca é um alimento rico em vitaminas: (A, C, B1, B2) e sais minerais: (ferro e cálcio). Porém, a presença do glicosídeo cianogênico de alto poder tóxico e que só é efetivamente eliminado por calor úmido (cocção em água) não torna seguro o uso do pó da folha de mandioca secada à sombra. Portanto, cuidado. - O pepino deve ser comido sem sal. Pepino em conserva é indigesto, dificulta o ácido clorídrico. Nunca usar pepino murcho. O pepino deve ser cortado de modo longitudinal e não em rodelas, como normalmente fazemos. - O tomate deve ser usado sem vinagre e sem limão. Pode-se usar dolomita para reduzir o pH ácido do tomate. Retirar a casca para evitar o agrotóxico e problemas de alergia. Usar o tomate em molhos. O tomate meio verde é prejudicial ao fígado, rins, coração, provoca prisão de ventre, prejudica quem tem reumatismo, artrite, hidropisia, afecções nervosas, cálculos na vesícula e na bexiga, aumenta o ácido úrico. - A batata-inglesa (que não é inglesa) fria é um veneno, pois contêm arsenico, silício e manganês. Ao esfriar, se desintegram e passam a agir como tóxico em nosso organismo. Por isso, nossa tradicional maionese, mistura da batata fria, azeite, vinagre e ovo, não é tão saudável como rezam nossos hábitos e cantam as nossas festas em honra aos Santos Padroeiros... A batata inglesa acaba com o pH do estômago. acontece uma neutralização total. Por isso, a ba104

tata deve ser combinada com um alimento acidificante. O amido combina com ácido acético, por isso comer batata com um pouco de vinagre de maçã. Verduras não combinam com frutas. Verduras são de digestão lenta. As frutas digerem rápido. Consulte sobre a combinação dos alimentos. 15 - As Leguminosas As leguminosas secas têm alto valor alimentar. São ricas em proteínas, sais minerais, mas pobres em gordura. Por serem de digestão difícil nem todos podem consumi-las abundantemente. Pessoas com dificuldades no estômago e intestinos devem moderar seu uso. Como também possuem apreciável quantidade de purinas, seu uso é contra-indicado para reumáticos, gotosos, pois aumenta o ácido úrico. Também doentes de pele e fígado precisam certos cuidados. As leguminosas devem ficar de molho em água fria, por uma noite. Por isso, feijão, soja, lentilha, grão de bico, ervilha antes de irem ao fogo devem ficar de molho em água fria (menos a lentilha), sem que se utilize esta água para o cozimento. 16 - A Palavra da Biblia A Palavra de Deus revela a caminhada, a história de um povo, por isso, é importante também olharmos esta caminhada e descobrirmos nela como o povo mantinha a sua vida. A primeira referência encontramos no Livro dos Gênesis 1,29: "E Deus disse: Vejam! Eu entrego a vocês todas as ervas que produzem semente e estão sobre toda a terra, e todas as árvores em que há frutos que dão semente; tudo isto será alimento para vocês". O que fica claro neste texto é que as frutas, verduras, legumes, cereais, oleaginosas fazem parte do alimento do ser humano. Na criação, Deus não destinou nenhum animal para servir de alimento ao ser humano. Por isso, entender o quinto mandamento NÃO MATAR é fundamental para descobrirmos os maiores erros da nossa alimentação. A carne não faz parte do cardápio original do plano de Deus. 105 No ParaíSo, o homem vivia em harmonia, alimentando-se com frutas. Depois da desarmonia, o homem muda a sua alimentação (Veja no Livro dos Números 1 1). 16.1 - Só pode manter a vida o que contém vida

Para a Palavra de Deus fica claro: só pode manter a vida o que contém vida! O que está morto não pode manter a vida. A vitalidade presente nos alimentos que a natureza nos oferece. Uma alimentação à base de frutas, verduraS, leguminosas, oleaginosas, cereais integrais serão fonte segura de vitalidade que nOSSO organismo necessita. Talvez agora entendemos porque a vaca ficou louca..." E para todas as feras, para todas as aves do céu e para todos os seres que rastejam sobre a terra e nos quais respiração de vida, eu dou a relva como alimento "(Gn, 1,30). Dar ração de carne de ovelha para a vaca deixou a vaca louca... Se até para os animais Deus deixou uma alimentação adequada, quanto mais o ser humano precisa manter-se fiel ao desígnio de Deus. 16.2 - Veja a experiência de Daniel, AnaniaS, AzariaS e Misael No livro de Daniel, encontramos uma experiência fabulosa e que deve nos fazer pensar sobre a alimentação. Os jovens recusaram a comida e o vinho do rei e aceitaram apenas vegetais e água... Dn 1,3-6.8-20. "DepoiS, o rei deu ordem a Asfenez, chefe dos eunucos, para escolher, entre os israelitas da famíiha real ou de outras famíliaS importantes, alguns moços sem nenhum defeito físico, de boa aparência, instruídOS em toda espécie de sabedoria, prátiCOS em conhecimento, gente de ciência, capazes de servir na corte do rei; deu também ordem para que ensinasse a eles a literatura e a língua dos caldeUS. O próprio rei marcou para eles uma ração diária da comida e do vinho da mesa real. Eles deveriam ser preparados durante três anos, e depois passariam a servir ao rei. Entre eles estavam Daniel, AnaniaS, Misael e AzaviaS, que eram judeus. 106 Daniel resolveu que não iria contaminar-se com as comidas e o vinho da mesa real. Pediu ao chefe dos eunucOS permiSSãO para não aceitar essas comidas. O Senhor fez com que Daniel ganhasse a simpatia do chefe dos eunucos. Este lhe disse: "Tenho medo do rei, o meu senhor, que determinou pessoalmente o que vocês devem comer e beber. Se ele perceber que os rostos de VOCêS estão mais pálidos que dos outros moços da mesma idade, VOCêS acabarão me fazendo culpado de um crime de morte aos olhos do rei". Daniel disse ao funcionáriO, a quem o chefe dos eunucoS havia confiado Daniel, AnaniaS, Misael e Azarias "Faça uma experiência conoScO, durante dez dias voccê nos darão de comer só vegetais e só água para beber. Depois, você compara a nossa aparência com a dos outros moços que comem da mesa do rei. Então faça COnOSCO o que achar melhor". O funcionário aceitou a propoSta e fez a experiência por dez dias. No final dos dez dias, estavam com boa aparência e corpo mais saudável que todos os mOÇOS que comiam da mesa do rei. Então, o funcionário tirou definitivamente a comida e o vinho da mesa dos moços e passou a dar-lhes somente vegetais. Aos quatro rapazeS, Deus concedeu o conhecimento e a compreensão de toda a literatura e, também, sabedoria.

A Daniel, especialmente, deu o dom de interpretar visões e sonhos. Terminado o tempo que o rei havia fixado para os rapazeS serem apresentados,O chefe dos eunucoS levou-os à presença de Nabucodonosor. O rei conversou com eles e não encontroU ninguém melhor do que Daniel, Ananias, Misael e Azarias. E, a partir daí, eles ficaram servindo diretamente ao rei. Por tudo o que procurou saber deles em termos de conhecimento e sabedoria, o rei achou que eram dez vezes mais capazes que todos os magos e adivinhos que havia no seu reino." 16.3 - Conselhos do livro do EcleSiáStico (37,27-31) "Meu filho, prove a si mesmo durante a sua vida. Veja o que é prejudicial, e não o conceda a si próprio. Nem tudo convém a todos, nem todos gostam de tudo. Não seja insaciável de prazereS, nem se precipite sobre os pratos de comida. Porque o abuso na comida provoca doençaS, e a gula produz cólicas. Muitos morreram por causa da gula, e quem sabe se controlar vive muito tempo". 107 17 - Leitedevaca A questão do leite de vaca impõem necessariamente uma série de considerações para podermos avaliar o seu uso ou não para o consumo humano. É preciso ficar atento aos ensinamentos da "MÃE NATUREZA". Existe uma lei natural e esta deve ser a norma odentadora para o ser humano. Do nascimento até o desmame, o leite, vindo do seio materno, é o alimento único e necessário à manutenção da vida do ser humano. Excepcionalmente, o ser humano deveria recorrer a outro tipo de alimentação no início da vida. O ser humano tem se mostrado indiferente aos apelos da natureza e por isso colhe tantos dissabores na estrada da vida... Para cada espécie mamífera, existe um leite com características próprias. Apesar de todos os tipos de leite serem brancos, são diferentes entre uma espécie e outra. Cada espécie mamífera alimenta seus filhotes. É só observar: o bezerro mama na vaca, o cãozinho na cadela, o leitão na porca... A proporção de proteínas no leite de cada espécie animal leva em conta o tempo de duplicação do peso do "nenê" da espécie. Por isso, o leite bovino é três vezes mais rico em proteínas que o leite humano. A "MÃE NATUREZA" fez um leite apropriado às condições de cada espécie. O leite humano é apropriado aos humanos. O leite de vaca contém 300 vezes mais caseína que o leite materno. A caseína é apropriada para a vaca, para o desenvolvimento de seus ossos. O ser humano não tem nada em comum com vaca. Os animais respeitam a lei natural. Nenhuma fêmea tira leite e guarda para dar ao "bebê" no outro

dia. Todos mamam diretamente na fonte, sem ferver o leite, muito menos acrescentam açúcar branco. O leite não é próprio para ser guardado e fervido. Observe bem: o homem é o único ser da natureza que bebe leite depois de adulto e de uma mãe que não é a sua. No fim do desmame, a secreção láctea cessa automaticamente nos animais. Nenhum animal continua a beber leite, após este período. Quando cessa o leite, inicia um novo ciclo de alimentação, com 108 total ausência de produtos lácteos, suplementos à base de cálcio. No entanto, os bovinos não sofrem da falta de cálcio, osteoporose... Isto nos leva a crer que o cálcio que o animal necessita para assegurar um perfeito desenvolvimento ósseo está presente nas ervas, alimentação própria dos bovinos. A natureza garante o cálcio que o animal necessita em todos os regimes alimentares naturais. 17.1 - Alguns problemas do leite "A digestão do açúcar contido no leite (lactose) necessita da presença de uma enzima, a lactase, que divide a molécula da lactose para permitir a sua assimilação. Essa enzima, presente nas crianças pequenas, tende a diminuir com o crescimento, e a desaparecer completamente, reduzindo assim a possibilidade de assimilação da lactose. Com definidos testes clínicos, é possível entender a atividade da lactase. A diminuição da atividade enzimática ocasiona a presença de lactose nos intestinos, inclusive no cólon, e tem, como conseqüência, a formação de gases intestinais e, sobretudo, de distúrbios na assimilação de vários agentes nutritivos e entre eles, o cálcio. Há de fato, uma relação entre a atividade enzimática, representada pelo potencial de transformação e o volume de consumo. Tal relação varia entre um indivíduo e outro, e é necessário um conhecimento de suas peculiaridades, para se adotar um consumo adequado. Sob esse aspecto, o leite pior é o não transformado pela fermentação. Por isso, usar o leite fermentado (tipo kefir) coalhada, iogurte é uma saída para quem deseja usar produtos lácteos em sua alimentação. O primeiro alergênio do leite de vaca é a betalactoglobulina, mas, na realidade, todas as proteínas do leite podem causar alergia. Essa alergia foi observada entre 1 e 7,5% das crianças. Os sintomas são: eczema, rinite, tosse, vômito, dores intestinais, dor de cabeça... Os lipídios do leite bovino são essencialmente ácidos graxos Saturados, geradores de hipercolesterolemia com todas as complicações que conhecemos. Os finlandeses são recordistas de mortalidade coronária,

ovos e lacticínios. é o veredicto do Professor Harris. o que se observa pela íris do olho. No conceito dos "experts". Foi a primeira análise científica que provou que o leite não é alimentação indispensável para a saúde. vamos concordar que o leite. Esperavam. pois comiam muita carne. Coordenador dos exames. O delegado do México solicitou ajuda. fizeram uma comparação entre 1000 crianças mexicanas de alimentação exclusivamente vegetariana e 700 americanas do Estado de Michigan. nestas condições. não é um alimento tão saudável na manutenção da vida. tratava-se de uma situação catastrófica devido a ausência da indispensável albumina animal.Ernãhruugfür Mensche und Erde . A maioria das crianças mexicanas desconheciam lacticínios. Se observamos hoje a alimentação da vaca. as crianças americanas estavam bem alimentadas. o cit.ao mesmo tempo em que são os maiores consumidores de leite não fermentado.. Todas as principais substâncias nutritivas do 109 leite acarretam problemas para o organismo: os glicídios e a lactose. Para ter uma visão completa do problema.Christian Opitz Em 1943.2 . uma conferência internacional sobre nutrição. as proteínas e a alergia. O leite entope. Pediram ajuda aos USA. A vaca só consegue dar um tipo de leite e nunca em pó. carne e ovos eram uma raridade. forma muco.). Tenho observado que muitas pessoas que consomem leite diariamente possuem febre gastrountestinal. em Hot Springs.. resultados tétricos nas crianças mexicanas. De acordo com os índices bioquímicos e histológicos essenciais. a contaminação das pastagens e as modificações que o leite sofre até chegar à nossa xícara. mostraram-se bem diferentes dos esperados. as crianças vegetarianas e magras do México era mais sau110 dáveis do que as bem nutridas crianças de Michigan. comendo muita albumina animal. De acordo com os padrões sanitários aceitos pelos presentes. além das gorduras a mais" (Revista Vida e Saúde. O leite de vaca é um grande ladrão de cálcio. Mas para o espanto geral. pois seu país sofria com catastróficos problemas de saúde devido à carência alimentar. ocorreu.Leite e laticínios . . os lipídios e o colesterol. os resultados obtidos através de severos e profundos exames médicos. pois. 17. USA.

Mas o leite de outros animais. Veja o exemplo dos animais. Os laticínios. pois a criança tem necessidade de substâncias bem diferentes daquelas que compõem o leite de vaca. Para adultos o leite de vaca é tão prejudicial quanto para os bebês. no leite da vaca. A albumina-caseína do leite de vaca é totalmente diferente da albumina-globulina do leite materno. estranho ao bebê. neurodermite. rico em cálcio. pois reduz o QI uns 8% em relação aos bebês alimentados no peito.5 vezes mais albumina. mas 2 vezes menos lactose do que o leite humano. os povos asiáticos. o leite continua sendo recomendado com grande entusiasmo. Uma criança saudável dobra de peso em 6 a 8 meses (adultos nem deveriam pensar em aumento de peso). nos adultos. há muito. 5 vezes mais fósforo. O leite de vaca contém 1. Esta carência pode ainda ser o perigo maior no bebê. o que significa pesada sobrecarga para o sistema de excreção do bebê. SID). por isso o teor de lactose. Mas como o medo da falta de cálcio é tão arraigado. verduras. tem para cada espécie composição específica. É pois. deveriam ter morrido. e. tanto entre leigos quanto nutricionistas. doenças infecciosas e bronquite. Apesar disso. Há. pois. cujas necessidades nutritivas são bem diferentes dos de uma criança. como as carnes. 90% dos asiáticos não suportam leite. o leite continua em boa cotação. . Um terneiro sadio dobra de peso em 45 dias. programado pela natureza. um grande erro substituir o leite materno por leite de vaca. O crescimento do cérebro dos terneiroS é muito mais lento. Nenhuma criança duplica de peso em 45 dias. Após o desmame é antinatural tomar leite. A Albumina animal do leite também é. Em números redondos.Mas tanto antes quanto após os testes. uma diferença essencial entre esses alimentos e o leite preparado pela natureza para as necessidades específicas de cada espécie animal. O leite de vaca é ótimo para o terneiro. O leite de vaca precisa ser desintoxicado pelo sistema imunológico. Não foram programados para fins específicos e especiais. Acreditam que o leite. por isso. Frutas. a principal causa de alergias e neurodermite. e também são duas vezes mais expostas à morte súbita (Sudden infanta Death. nozes e cereais são alimentos disponíveis para muitos tipos diferentes de animais. Para isso o leite de vaca precisa ter uma composição de crescimento rápido. Principalmente como fonte de cálcio é considerado indispensável. muito mais cálcio. seja indispensável para crianças. é 111 baixo. podem causar doenças pelo acúmulo de albumina. Crianças com mamadeira adoecem muito mais facilmente com alergias. Se isso fosse verdade. O baixo teor de lactose no leite de vaca causa carência de mielina nas células cerebrais do bebê. como alimento de seus filhotes.

causa uma superacidificação do sangue. causada pela perda de cálcio na massa óssea. de modo que mais de 2/3 do cálcio não é metabolizado". Outros alimentos. dose inferior ao consumo médio na Europa Central . Suíça) também têm o maior índice de osteoporose. mesmo mais do que o absorvido tomando leite. É curioso que os países que mais consomem leite (USA. 17. As sementes de gergelim contém o maior índice de cálcio entre todos os alimentos: 1. Nos países asiáticos. A albumina do leite contém cerca de 3 vezes mais aminoácidos de enxofre do que a albumina vegetal. a osteoporose é rara. Numa pesquisa de longo prazo sobre este assunto. No entanto dizem que o leite é indispensável. A defesa consiste em extrair dos ossos fosfatos de cálcio básicos para neutralizar o excesso de acidez. o alto teor de albumina no leite de vaca faz com que o organismo elimine muito cálcio na urina. Assim. Finlândia. onde o leite é pouco usado como alimento. Infelizmente o alto teor de fosfato (5 vezes superior ao do leite humano) 112 alcaliniza os sucos digestivos. Este índice muito alto.seguem mais algumas considerações a respeito do assunto.Leite. Cientistas franceses chegaram aos seguintes resultados: "O teor de cálcio é bem maior no leite de vaca do que no humano. contra o que o corpo não tem defesas. Alemanha. fonte de cálcio? O leite contém considerável teor de cálcio. é eliminado pelos rins. principalmente para mulheres. Com isso o aporte de cálcio presente no leite de vaca fica diminuto. foi administrada uma dose de 75 gramas de albumina na alimentação diária de pessoas testes (cobaias).3 . o leite contém ainda grande quantidade de fosfatos. além de caseína. nos exames testados. Fazem com que os ácidos digestivos humanos causem reações nas quais 50-70% do cálcio contido no leite não seja absorvível. como verduras.500 mg por 100 gramas de sementes -7 vezes mais do que o leite. porém.100 a 1. O produto final desse processo. Mas as 75 gramas já comprovaram. fosfato de cálcio hidrogenado. gerando .umas 100 gramas/dia. Suécia. Será que a fama do leite para osteoporose não é exagerada? Além de cálcio. com o consumo regular de leite. o leite rouba o precioso cálcio dos ossos. uma eliminação de cálcio superior ao ingerido. Além disso. não metabolizável no homem. nozes e sementes contêm o mesmo teor ou até mais. como preventivo para a osteoporose.

médico com grande sucesso no tratamento da osteoporose. o maior e mais profundo estudo sobre osteoporose já feito apontou outras causas. perderam 35 % da massa óssea. Mesmo aumentando a ingestão de cálcio (até o dobro do normal) o balanço continuava negativo. Na prática. comprovam como a osteoporose pode ser evitada. Milhares de estudos a respeito sempre apontam os mesmos resultados: alta ingestão de albumina faz com que o corpo sempre perca mais cálcio do que ingere. metade da verificada nas carnívoras. Cientistas de universidades americanas verificaram que a perda da massa óssea de mulheres vegetarianas com 65 anos era de 18%. Se gerar e dar de mamar causasse perda de cálcio. Além disso. O Dr. Aos 65 anos. observa-se claramente que o leite. para mantermos os ossos saudáveis consiste em reduzir a . 17. quando se sabe do efeito da albumina animal no equilíbrio do cálcio no corpo. Os bantus ingerem 25-30 gramas de albumina diariamente. para um equilíbrio positivo no cálcio. eliminado a albumina animal na alimentação. Cientificamente está comprovado que o excesso de albumina elimina o cálcio. mas roubam o cálcio do corpo. o que não é de espantar. geram em média e alimentam no peito nove crianças por 2 anos. não seria possível tão significativa diferença nos resultados obtidos. mesmo em alta idade. Com esse baixo teor de albumina.4 . não aumentam. e. como prevenção da osteoporose e produtos de cálcio.Osteoporose. é um grave erro. No entanto.menos da metade considerada necessária pela Associação Alemã de Nutrição (DGE). o escasso percentual de cálcio que sua alimentação contém é aproveitado ao máximo. as mulheres Bantus têm ossos excepcionalmente fortes. não importa quanto seja. As mulheres da tribo Bantu. Segundo padrões convencionais de nutrição. No entanto. um problema causado por albumina A osteoporose é uma das poucas doenças que afetam mais as mulheres do que os homens. John McDougali. Os médicos creditam esse déficit a problemas hormonais da menopausa. todas elas deveriam sofrer de osteoporose. Aliás. da África. esse povo nem sabe o que é osteoporose.um balanço negativo. à perda de cálcio com a gravi113 dez e amamentação. Se as causas acima indicadas pela medicina fossem verdadeiras. as mulheres. por isso. em média. O leite e seus derivados . tem muita albumina. todas as mulheres Bantus deviam sofrer de osteoporose: ingerem apenas 350 mg de cálcio por dia .com exceção da manteiga e nata além do cálcio. disse o seguinte: "Os estudos dos últimos 55 anos mostram que o passo mais importante na alimentação.

assim o alimento é expelido mais depressa. passando a atacar as células e produzindo ou iniciando o processo de decomposição celular. As bactérias de putrefação sempre se tornam maioria quando no cardápio houver carnes. com ressentimentos. Não é. Nas condições de um intestino bom. McDougalis. os pacientes recebem alimentação sem albumina. peixes. a flora intestinal recebe bactérias de putrefação quando comemos carne regularmente. sem carne. Os produtos tóxicos formados pelo metabolismo em excesso de mucopolissacarídeos. terminaram seu tratamento caminhando". reumatismo. Quando do episódio da morte biológica. Como em todas as refeições com carne alguns resíduos não digeridos atingem o intestino. 114 18 . prejudicando a flora intestinal sadia. causados pelo excesso de albumina na alimentação.A carne e seus problemas Os esquimós vivem em média 28 anos. normalmente é composta por 90% de bactérias de fermentação (fermentos). as pessoas vivem em média 150 anos. gota. A célula tem memória. Lembre-se: os animais carnívoros tem intestino curto. essas bactérias se multiplicam rapidamente. há longo tempo. Muitas pessoas desesperadas.Rússia. Quando a pessoa come carne recebe uma grande cota de dejetos do tecido animal. Quando nasce o animal e o ser humano ao sair do ventre materno e respirar. vindas em cadeiras de rodas. que. Só se alimentam de carne. Uma grama de carne contém de algumas centenas a milhões de bactérias de putrefação. a própria natureza introduz no animal e em nosso organismo germes patogênicos que são inofensivos enquanto o ser vive. O alto teor de ácido úrico contido na carne provoca artrite. Morrem com raiva. Essas bactérias produzem muitas substâncias tóxicas e cancerígenas no seu metabolismo. bloqueiam o aporte de oxigênio às células. Por isso os animais sabem quando vão morrer. estes germes se proliferam com uma rapidez incrível. No Instituto do Dr. pois. A carne tem um alto conteúdo de adrenalina. ovos.ingestão de albumina. A relação entre carência de oxigênio nas células e maior formação de tumores de câncer é conhecido. ao passo em que cai a ocorrência do mesmo nos países de pouco consumo de carne. na medicina. O homem tem in115 testinO longo. por isso a carne pode levar até 72 horas para ser . O mais importante não é aumentar a dose de cálcio. No Caucaso . de estranhar que em qualquer país em que se consome muita carne também é alto o percentual de Câncer. A carne é nociva ao organismo humano. uremia.

1 . em seu livro "KREBS". para que todos morressem. O boi deve ser anêmico. mas requentado ou recozido todos os dias. Para o segundo grupo de 50 ratos. à noite. Cientistas fizeram uma experiência com 150 ratos. O camarão é classificado como o "lixeiro" do mar: come todos os cadáveres que encontra. Rudolf Breuss. 19. desmineraliZante. Quase sempre os interesses comerciais estão acima de qualquer suspeita. pois não come carne. Mesmo que o feijão seja apenas cozido e não temperado. estas células serão . Animais marinhos e aves fazem tão mal quanto os animais terrestres. Lembre-se: nem sempre a "crendice" está a serviço da vida. Assim como a vaca deve morrer de osteoporose. requentaram e deram para os ratos comer. em um mês. pensamos: "Não podemos colocar fora". Vejam o resultado: o terceiro grupo de ratos. musculina. Apenas a putrefação é mais rápida. aquele que sempre recebia comida feita na hora. deixaram a comida esfriar por 20 minutos.. é péssimo para a saúde. moléstias hepáticas e enfartes do miocárdio. o que sobrou ao meio-dia. é só verificar o que sobra na mesa e nas panelas. as pernas. após as refeições. O primeiro grupo.Ratos e comida requentada Por que a comida requentada prejudica a saúde? Vou narrar um fato contado pelo Dr. putrescina e bacilos do botulismo. E aí. já absorveram dos alimentos os nutrientes. Em um mês estavam todos mortos. depois de três anos. Para o terceiro grupo de 50 ratos. Você encontra grátis nas carnes em conserva: cadaverina. deixaram a comida esfriar por 5 horas. Pior ainda. médico alemão. Muitas vezes as pessoas falam que a anemia é causada por falta de carne. nós requentamos. nem sempre nossos costumes são saudáveis. A carne contém colesterol e purina que causam eczemas. Para o primeiro grupo de 50 ratos. A carne é acidificante. Através de alimentos feitos na hora. requentaram e deram para os ratos 116 comer.9.Alimentos requentados ou recozidos Infelizmente.diram os ratos em três grupos de 50. os pêlos e outros morriam sem se ver externamente qualquer anormalidade. estava completamente arruinado. Um costume habitual nosso é cozinhar comida em quantidade. quando cozinhamos o feijão na segunda-feira para o resto da semana. O segundo grupo levou três meses. pois não bebe leite. sucessivamente.. Divi. 1. Uns perderam o rabo. até acabar o estoque de comida cozida. deram sempre comida feita na hora. O que nos ensina este fato? Quando estamos com fome é sinal de que as células estão enfraquecidas.digerida. por economia de tempo e gás. Assim. estava com saúde.

Sem água. nossos ri os. Agua é o que mais existe no mundo. dão a sensação de saciedade. pobres em vitaminas. Infelizmente o ser humano não tem cuidado o suficiente da água. quando os processos básicos dominam o metabolismo e os rins fazem o trabalho da purificação dos excessos ácidos. jamais alimentar-se com alimentos requentados e recozidos. não possuem nutrientes. E o ser humano não poderá viver sem este líquido precioso e natural que Deus fez. nossos riachos.. não poderá haver vida. que é nocivo à saúde.. Por isso. sais minerais. estas células enfraquecidas não recebem nutrientes e não são restabelecidas. A falta de água dificulta os processos de eliminação. se chama água. Portanto. E os alimentos requentados e recozidos apenas enchem o estômago. natural e insubstituível para o ser humano é aquela que Deus criou: a água.. Precisamos beber água diariamente. Que decepção! O que foi que fizemos com a "MÃE AGUA"? 117 O grande desafio para o futuro da humanidade. Alimentos recozidos ou requentados são alimentos inúteis. Mas se nos alimentarmos com alimentos recozidos ou requentados. A água ajuda a digerir e a absorver todos os nutrientes e a eliminar resíduos tóxicos. pulmões e rins necessitam de água para limparem o organismo.restabelecidas. 20 -As bebidas 20. nossas fontes. É a única bebida natural que todo ser vivo pode beber para aliviar a sede e sustentar a vida. é filtrado pelos rins e eliminado pela urina. A quantidade depende da sede e do peso de cada pessoa. A hora mais apropriada para ingerirmos água é sempre pela manhã. O ser humano só deve comer daquilo que pode viver. poros. e tudo era muito bom"(Gn 1. O ácido úrico. "Deus viu tudo o que havia feito..31). mas em especial pela manhã. Beber água. Os alimentos requentados ou recozidos não possuem nutrientes e são nocivos à saúde. A água não pode ser substituida por nenhuma outra bebida. Talvez esteja aí uma das causas do cancer. para o futuro da vida da humanidade.. durante todo o dia. mas não nutrem e por isso o ser humano não pode viver deles. cerca de 2/3 do planeta é água. intestinos. Fazer somente a comida necessária para cada refeição.1 -A água A bebida única. . na temperatura ambiente. Se Deus voltasse hoje e visse nossos mares. O homem na sua busca desenfreada de lucro poluiu o que Deus fez.. aos goles. ajuda o organismo a eliminar o excesso de ácido úrico e toxinas.

20. sem irritar o intestino e sem eliminar as vitaminas lipossolúveis (A. por isso o suor indica aquecimento. Tudo que vicia. Pela lei de química o halogêneo que tiver peso atômico superior poderá ser destituído pelo de peso inferior. se entrarem em conta. o que acontece com os laxantes artificiais. as cordas vocais e o hiato.Suco de frutas. Atua também na pressão arterial: pressão baixa. O cloro possui peso atômico 35.O chimarrão muito quente e em excesso também pode prejudicar. Precisamos criar o hábito de beber água de poço ou água mineral. menos água.O café é responsável por uma infinidade de doenças. . mais água. 118 .E e K).O chá preto é estimulante. . O chimarrão é estimulante.5 e o iodo peso atômico 127. .Bebidas muito geladas prejudicam os rins e o estômago. .Os refrigerantes não substituem a água. o café não substituem a água. . pressão alta. A água regula também a temperatura do nosso corpo. Evite-o. sem misturar as frutas.2 . O gelo enfraquece a mucosa gástrica.D. Os sucos que contém conservantes não são naturais.Recomendações gerais . metais pesados que podem provocar sérios problemas renais e ao sistema ósseo. Não existe nenhum tipo de filtro capaz de filtrar estes metais pesados. sem conservantes e aditivos químicos são sempre aconselháveis. de acordo com a temperatura ambiente. .As bebidas alcoólicas sempre prejudicam.Cuidado com a água clorada. A tireóide poderá perder sua reserva de iodo se bebermos água clorada. Evite-o.Cuidado com o destino das baterias de celulares ou pilhas compostas por cádmio e níquel. . os chás. .A água ajuda a dissolver a massa intestinal. as vias respiratórias. sendo um laxante natural.O chimarrão. Isto significa que .Sempre que estiver tomando remédios caseiros evite o café. feitos na hora. pode ser prejudicial. Bebidas junto as refeições retardam o processo da digestão. Moderação é a palavra que se impõe.to com a água. . bem devagar. .Todos os líquidos devem ser bebidos aos goles. inclusive aumentar o risco de câncer de esôfago. Modere seu uso.

brotos. 2. Diante dos apelos da mídia é muito discernimento para escolher sabiamente uma possa gerar vida e proporcionar saúde: . oleaginosas e evitar a proteína animal. a alimentação da criança se compõe de frutas. brocolis.2 .Após os 12-18 meses. bactéria ou vírus no organismo. procurar evitá-lo por algum tempo. frutas. .o cloro expulsa o iodo. brotos e cereais germinados podem fazer parte da alimentação do bebê. .RecomendaçõeS importanteS . alguma infecção. 21 . quando cessa a fase do leite.Sempre que a criança rejeitar um alimento. nicotina e medicamentos dispensáveis. 119 . . meditações ajudam a mãe na preparação espiritual para a maternidade. O uso de produtos biologicamente cultivados é o melhor caminho. .Alimentação: mãe e filho Sem comer e o que dar preciso ter alimentação que de fato dúvida. nozes e sementes.Alimentos que devem ser evitados pela mãe que amamenta: alho.Brotos são um alimento valioso para a futura mãe (alimentos que geram vida).Após o 6º mês. . vegetais. leituras. frutas frescas. farelos. A mãe pode pré-mastigar ou fazer purês para que os alimentos tenham consistência pastosa. verduras macias. verduras. repolho. .O leite materno é o único alimento previsto pela natureza para o bebê. A qualidade do leite depende da qualidade da alimentação da mãe. .O contato com a natureza. cálculos renais. couve. . feijão (exceto o azuki). . Introduzir a cada 3 ou 4 dias um alimento novo. couve-flor. conforme a necessidade.Durante a gravidez usar alimentos crus. chá preto. Muitas crianças nascem doentes devido à alimentação de origem animal. ou mais cedo.A mulher antes de engravidar deveria preparar seu corpo com uma alimentação natural.Evite a água imantada se você tiver câncer. uma tarefa difícil para as mães é saber o que de comer para seus filhos. música suave.A futura mãe deve evitar álcool. café.

antes de cada mamada. ferro. leite de vaca. por uma noite. usar colheres de madeira. . cardo mariano. O pão sempre deve ser bem assado por fora e por dentro. antes do preparo. . vidro. 1 copo de farelo peneirado (trigo. café.Durante a refeição.O ovo deve ser usado com moderação. embutidos (Fonte: Jornal Vida Integral.Não existe leite materno fraco.Após as refeições nunca tomar banho. sal. comer pouco. gordura. Possuem mais colesterol do que os ovos de galinha caipira (galinha criada na terra. aumentamos seu valor nutritivo. de alpiste podem ser moídas junto com o trigo e são ótimas no pão. em tempos idos. . aveia.. duro. de linhaça. não têm vida. durante a refeição. para dar leite. arroz). picado na salada. as galinhas não comem mais nada. Usar pouco sal. Os monges tibetanos usam o ovo assim: . de molho. cafeína.O sal refinado é feito de cloro (gás venenoso) com sódio (metal que liga a outro fazendo um terceiro). bebidas alcoólicas. . feijão soja. nem de chuveiro.O pão integral e todos os cereais integrais são uma opção mais saudável para a vida. Aguardar duas horas. Lembre-se: a vaca. refrigerantes. cereais industrializados.OS DEZ PIORES ALIMENTOS: doces e sobremesas. Dar à mãe uma colher de sopa desta mistura. carne vermelha. Sementes de gergelim. 121 . . mas sim mãe que não se alimenta corretamente.OS CINCO PIORES INGREDIENTES: Açúcar. como trigo. inox. Observe: assim que o sol se põe. Para aumentar o leite materno. cevada... . mas sal marinho natural. arroz devem ser deixados na água.Para cozinhar usar panelas de barro.. .. Melhor é consumir o pão um dia depois de assado (por causa do fermento). o pão branco era conhecido como o pão da morte. jan. .Os cereais e as leguminosas. feijão. Usar fermento biológico. 1995). com um copo de líquido (água ou suco). 120 . urtiga. frituras. de girassol. Dar preferência a alimentos leves e evitar os alimentos crus após o pôr do sol. não toma leite. As bebidas. Na Rússia. tomar chá de funcho. Torrar 1 copo de farinha de milho. Assim.À noite. milho. Beber meia hora antes e duas horas após. retardam a digestão. Os ovos que não são férteis. os passarinhos. com alimentos ecológicos). não beber líquidos.Para mexer os alimentos. Usar o ovo cozido.. aditivos químicos. ao sol. .. Jamais comer pão quente. Por isso fazer pães menores para melhor assá-los. pão branco.

O molho shoyu contém proteínas. . Todas as carnes são provenientes de animais mortos. Pesquisas estão indicando alto índice de câncer em pessoas que fazem uso 122 diário do microondas. Lembre-se: Deus perdoa sempre. modificada geneticamente para atender interesses econômicos. O feijão preto é o menos recomendado. . as claras são utilizadas apenas pelos músculos e as gemas são altamente nutritivas. por isso seu uso é recomendado. Comer somente gemas cruas em condições normais de trabalho. As carnes defumadas são prejudiciais porque a fumaça que cura tais carnes é rica em substâncias sulfurosas.O queijo de soja (tofu) e o molho de soja SHOYU são alternativas saudáveis. amendoas.Lembre-se: o feijão é proteína.As oleaginosas (nozes. . Lembre-se: o ser humano só pode viver daquilo que contém vida. antes ou depois das refeições. vitaminas. causa menos fermentação que os outros tipos de feijões. nervos e outros órgãos do corpo. A farinha é açúcar e digere no intestino delgado. . contendo praticamente metade dos elementos exigidos pelo cérebro. . . o homem às vezes e a natureza não perdoa nunca. Usar como tempero.O feijão azuki. por causa de sua casca. alquitrantes hidrocarbonetos alifáticos. Deixe sua cozinha sem este equipamento de consumo. enzimas. Segundo a filosofia tibetana.. . O problema que se apresenta hoje é a soja transgênica.) devem ser consumidas moderadamente e de preferência na época do frio.. O boi come pasto. azeitonas. digere no estômago. Conclusão: farinha e feijão não combinam. usando uma colher de sopa ao deitar e ao levantar. A farinha espera o feijão ser digerido e esta espera é desastrosa: a farinha azeda. que são produtos cancerígenos. sem ferver. aminoácidos.comer ovos de galinha caipira inteiros quando realizam trabalho manual pesado. Por precaução é preferível não usar esta soja.O forno microondas é desaconselhável para a saúde. . Cuidado: os ovos de galinha de granja são fonte de hormônios que podem trazer prejuízos sérios à saúde e equilíbrio hormonal do organismo. castanhas.. amendoim..Sempre evitar o consumo de alimentos de origem animal. mas não come carne. caju .A proteína de soja é uma alternativa para substituir a carne. de grãos pequenos e avermelhados. desde que provenientes de soja cultivada ecologicamente. Cuidado com o churrasco: as gorduras que queimam ao caírem das carnes e que se transformam em fumaça .O óleo de gergelim pode ser usado para combater gripes e resfriados.

Evitar as gorduras de origem animal. . 2 colherzinhas ao dia.. o que prejudica o intestino.As fibras perdem seu poder junto ao leite.O farelo de trigo é rico em fibras.O farelo de arroz é rico em feno.Os alimentos fritos não são saudáveis. . . . . magnésio. reumatismo. mercúrio. Frutas e fibras: excesso de fibras. não são saudáveis como querem nos induzir as propagandas. Trocar as carnes vermelhas pelas brancas nem sempre é seguro.Evitar ossos de galinha ou boi nas sopas. não é de todo aconselhável. Onde tem bicho morto tem podridão. ferro e vitamina B1 e B2.. bactérias.. gastrite. Prefira frutas. proteínas. cheiro ruim.O arroz integral é o único alimento encontrado na face da terra que se apresenta dentro das proporções definidas de um sódio para cinco mil equivalentes de potássio. na próxima fritura. no momento da fervura contaminam a sua sopa. cereais. por isso evitar seu uso. . Para crianças. toxinas. O farelo de aveia é contra-indicado para quem tem problemas na tireóide. Não esqueça: as carnes brancas produzidas com hormônios e alimentos totalmente artificiais. menopausa. É indicado também para anemia.O farelo de aveia é indicado para auxiliar na retirada dos metais pesados do organismo. nosso organismo ne123 cessita cálcio primário. A alta temperatura necessária para fritá-los carboniza e modifica sua estrutura molecular. peixes criados com esterco de porco ou galinha. diabete. Usar azeite de canola. girassol. Primeiro: é cálcio secundário. como suplemento de cálcio. mas nunca reaproveitar o azeite que sobra. . vitamina B. Prejudica o aproveitamento da vitamina A. São de difícil digestão e dão muito trabalho ao fígado. Para adultos até 2 colheres de sopa ao dia. Atualmente no Brasil morre mais gente de câncer por consumir carne do que por qualquer outro problema de câncer. O adulto pode consumir até duas colheres de sopa ao dia.são altamente cancerígenas. Leia Lev 3. verduras e dolomita. É um complemento nutricional que reduzo colesterol. Mal de Aizheimer deve usar o farelo de aveia como suplemento alimentar. segundo: corre-se o risco de contrair doenças (salmonella) terceiro: nosso organismo não consegue assimilar totalmente este pó. Lembre-se: vacinas. para conseguirmos o equilíbrio metabólico. fósforo.. produtos químicos injetados nos animais ou usados em seus alimentos. Quem sofre de Mal de Parkinson. como alumínio.O pó da casca do ovo. . .

Líquidos com sólidos: um hábito muito arraigado entre nós é a ingestão de líquidos durante as refeições sólidas.Jamais faça a mistura de mel com alho. Pela lógica. . com isso prejudicamos a mucosa estomacal. Quando o cru for ingerido junto ou por cima dos cozidos ele não sairá do estômago enquanto a digestão dos cozidos não for concluída. três refeições ao dia são suficientes. É certo que não podemos viver daquilo que está morto. 23 . Crus depois ou junto com os alimentos cozidos: geralmente não damos importância a este detalhe e imaginamos que nosso estômago sabe como separar. melhor qualidade de vida você terá.Comer demais: o excesso de alimentos traz inúmeros prejuízos a saúde e . . sem precisar seguir uma ordem. É importante ter não só expectativa de vida. iniciamos um novo processo de digestão. Não queremos viver mais sem viver melhor. Mas o segundo processo que se forma é o estado de fermentação pútrida. mas também expectativa de saúde. O que pode acarretar em uma digestão lenta. Qual a razão? Quando ingerimos líquidos junto com os alimentos sólidos.Alguns hábitos nocivos (De acordo com manuscritos do Instituto Vida Natural) . azeda.Cuidado com todos os alimentos industrializadoS. nas festas de como estamos habituados a comer e beber ou beber e comer. Também não misture proteína animal com proteína vegetal. no caso da carne.Lembre-se: quando menos tempo você perder com o fogão e quanto mais alimentos crus ingerir. O que faz com que as membranas serosas que trabalham na produção do suco gástrico provoquem uma hiperacidez. É só observar 124 em casa. digerir ou escolher os alimentos. O primeiro processo fermentativo é absolutamente normal e é efetuado pelas enzimas para a quebra de moléculas. criamos um segundo processo de fermentação. que deteriora os alimentos e força a perda de grande quantidade de nutrientes necessários para a vida. é importante sempre primeiro comer os crus e depois os alimentos cozidos. O correto é não beber quando comemos. Por isso.. sem que se tenha terminado a digestão do anterior. tendo por conseqüência uma hipoacidez. a nós cabe ingeri-los. Verifique a quantidade de conservantes e químicas presentes nestes alimentos. Quando ingerimos novamente um alimento. gastrites e outras anormalidades. O que acontece? Nesta espera os crus fermentam e inicia uma decomposição pútrida. . Outro fato que acontece quando ingerimos líquidos com sólidos: lavamos o ácido clorídrico e a pepsina perde sua ação. Alimento deve ser vivo e natural. dando origem a úlceras.A questão das merendas: a digestão de um alimento pode levar de 5 ou até 72 horas. .

Se o alimento não for bem mastigado haverá pouca mucina. O que evitar? O quanto possível todas as gorduras saturadas. o Ginseng são complementos importantes. Uma má mastigação é ocasião para a fermentação pútrida que faz surgir enfermidades. Quando os alimentos chegam na boca inicia o processo da digestão. alimentos ricos em aminoácidos. obesidade. Não podemos esquecer: nosso corpo é um todo. aumento da uréia e ácido úrico. Os molares trituram como pilão. Os caninoS furam os alimentos como agulhas. de memória e com o Mal de Alzheimer. elas produzem radicais livres e prejudicam a circulação. página 37. cereais. elevação da pressão arterial. o bolo alimentar seguirá fragmentado dificultando as etapas da digestão. servem como facas. Por isso a gula é um pecado capital.Algumas dicas para a saúde do seu cérebro Cresce entre nós o número de pessoas que apresentam problemas de raciocínio. alimenta também o cérebro. que é o Mal de Alzheimer? É uma das perguntas que escuto com freqüência. ricos em vitamina C.. colite. Com menor presença de ptiliana a digestão dos amidos é incompleta. vitamina C e B5.2.pode ser uma fonte de enfermidades. Evite os alimentos considerados "mortos". a Ginkgo biloba. Mastigar bem os alimentos é muito importante. verduras. Veja mais sobre gorduras no 3.Má mastigação: nossos dentes não são iguais. dilatação do estômago. Modere o consumo de álcool. O que é bom para o cérebro? Alimentar os neurotranSmisSOres com lecitina. sublingual e submandibular produzem a saliva. Cada dente tem uma função específica no processo da mastigação dos alimentos. como diabete. Coma alimentos vivos: frutas. Aumentar a ingestão de alimentos antioxidanteS. Os pré-molares amassam como martelo. As glândulas parótidas. a lizosina e a ptialina. 125 . Os alimentos antes de serem deglutidos devem se tornar líquidos na boca através da mastigação.. por isso o que alimenta o corpo. Lembre-se: o estômago não tem dentes! 24 . Evite o fumo. Assim como o corpo necessita de . O chá verde (Camelia sinensis). 126 com baixas calorias. oleaginosas. Evite os alimentos ricos em sódio. Alizosina em pequenas quantidades perde a força para neutralizar os germes patogêniCOS presentes no alimento. O que fazer para melhor o desempenho do cérebro e evitar um mal maior. que quando misturada ao alimento mastigado chamamos de bolo alimentar. Os incisiVOS servem para cortar os alimentos. A saliva contem a mucina.

milho. lentilha. etc. ervilha. Fone: 0xx55 .Molitor O Moinho Doméstico de Cereais Faça a sua farinha caseira A escolha dos alimentos contribui para a saúde e uma opção acertada são os cereais integrais: trigo. As farinhas integrais fornecem importantes proteínas.22 1-95-00 97090-000 Santa Maria . 23 . O MOLITOR coopera com a qualidade da vida. MOLITOR é um pequeno moinho doméstico portátil e estético para ser instalado na cozinha. aveia. é o MOLITOR.Bairro Cerrito. Com o MOLITOR moe-se os grãos na hora do consumo. a mente também deve receber treinamentos especiais.RS NB.moinhos domésticos Sociedade Mano Hiriart Rua Pe. soja etc. 280 . IMPORTANTE: MOAGEM COM PEDRAS NATURAiS E MOAGEM NA HORA. vitaminas. Seria salutar se as .: Estou recomendando vivamente este moinho. Mas saiba que o valor nutritivo de qualquer cereal está no grão inteiro. Caixa postal 7009 Fax: 0xx55 . fibras. Kentenich. Ele moe com duas pedras naturais de granito. 127 Especificações: MEDIDA: Comprimento: 60 cm Largura: 31 cm Altura e/funil: 55 cm Peso: 47 kg Capacidade de moagem: 700 a 1000 g/min Motor: blindado 3/4 CV 1. Por isso. exercícios para mente e corpo se fazem necessários.227-15-99. centeio. moídas na hora. A condição ideal e econômica para obter farinhas integrais frescas. Desta forma atinge-se o mais alto grau de qualidade da farinha integral.exercícios. cevada. arroz. Esta é a melhor forma de ter sempre farinhas frescas à disposição.740 rpm 110/220v Rotação da pedra: 600 rpm Onde encontrar o molitor? SOMAH Móveis sob encomenda . e seu consumo equilibrado e constante previne e cura doenças. com a saúde e a economia.

para que possamos colocá-las realmente a serviço da vida. que deve sempre nos motivar a estudar mais. pode dar errado para você! NB. Precisamos realmente um conhecimento profundo do segredo que se esconde em cada planta. tem crescido muito nos últimos anos. Precisamos ter conhecimentos claros e precisos. Mas também os aproveitadores da situação tem agido para enganar a muitos. . as mulheres. Existem muitos segredos ainda para serem descobertos. A crendice e a ingenuidade não podem ser nossas armas quando lidamos com a vida das pessoas. o investimento recompensa.equipes de Pastoral da Saúde. tanto na prevenção como no alívio dos males das pessoas. as gestantes nunca deveriam fazer uso de uma planta sem terem conhecimento de suas indicações e contraindicações. Também os colonos que ainda cultivam cereais poderiam. Pastoral da Criança tivessem acesso a este moinho. Procurar sempre uma pessoa esclarecida e não seguir a opinião de qualquer um. Quero aqui apenas trazer alguns dados e sobretudo.: Trago aqui apenas algumas informações. a experiência de quem está quase 15 anos lidando diariamente com plantas e fazendo uso delas para o bem da vida das pessoas. o estudo das plantas é uma coisa fantástica e dinâmica. Pela importância da farinha integral na alimentação. É importante dizer e alertar: jamais fazer uso de uma planta sem se ter um conhecimento claro de seus princípios ativos e de suas indi129 caçÕes e contra-indicações. Para ampliar e aprofundar seus conhecimentos procure verificar a bibliografia indicada. 128 CAPITULO 3 O Uso das plantas como terapia Introdução Estão aumentando em nosso meio os estudos científicos de plantas. investir na aquisição deste moinho. em grupo de famílias.o que deu certo para um. Por isso. Principalmente. O interesse no mundo todo pelo uso das ervas como forma de terapia. Lembre-se.

desinfetante ou moderadora do transito intestinal.substância que combate o excesso de glicose no sangue. despertar e estimular as glândulas do impulso sexual.Antiespasmódico: acalma os espasmos ou contrações bruscas (da musculatura lisa).AfrodisíaCO: tem a capacidade de restabelecer.Antigotoso: combate a gota. os capilares.Antifebril: o mesmo que febrífugo.AntianêmiCO: combate a anemia. que combate a febre.AnticatarraiS: alivia e cura a emissão do fluxo catarral.Antiflogístico: reduz as inflamações. 16 .contraem os tecidos.Antiálgico: combate a dor.Anticoagulante: uma substância que retarda ou evita a formação de coágulos sanguíneos ou a coagulação.Antiemético: que evita o vômito. 10 .AntidiarréiCO: combate a diarréia devido a uma ação adstringente. 12 .AdstringenteS provoca contração.1 . 5 .Antidiabético: hipoglicemiante . impedindo a formação de ácido úrico ou baixando o seu teor sanguineo. 3 . 130 11 . 9 . diminuindo ou impedindo a secreção ou absorção . . 2 . 14 . adsorvente.Antilactagogo: reduz a secreção do leite. 13 . mediante um fornecimento de vitaminas e minerais (ferro) que ajudam o sangue a reconstituir o seu teor em glóbulos vermelhos. os orificios e tende a diminuir as secreções das mucosas.Propriedades terapêutiCas das plantas 1 . quer ao nível do órgão dolorido.Analgésico: calmante da dor. especialmente a vitamina C.Funções . quer do sistema nervoso central. 8 . 4 .AntibióticaS: ver anti-séptico. 15 . 7 . 17 . opondo-se às reações naturais do organismo. 6 .Antiescorbútico: combate o escorbuto por meio de vitaminas.

Antipútrido: que combate as putrefações ou decomposições das enzimas causadas por bactérias. .Anti-sudorífico: diminui a secreção do suor.AntiulCerOSO: melhora o estado das úlceras digestivas.AntivomitiVO: combate as náuseas de origem nervosa ou espasmódica.Antiinflamatório: ver antifiogístico. 26 . 37 .Antineurálgico: que alivia a reuralgias.BacteriCida: ver anti-séptico. 25 . 32 . 33 .Anti-reumático: que combate o reumatismo. 29 .Calmante: ver sedativo. 38 . 36 . facilitando a contração dos capilares sanguíneos ou favorecendo a coagulação do sangue.BalsâmiCO: contém bálsamos que suavizam as mucosas respiratóriaS.Antitússico: ver béquico.Antilitiásico: impede a formação de cálculos nas vias biliares ou urinarias ou facilita a sua dissolução.Calicida: em aplicação externa. 21 . 23 . 24 .18 . 19 . quer protegendo a mucosa 35 . 31 .Antitérmico: ver febrífugo. 30 .Antipirético: ver febrífugo. 42 . 41 . 20 .Antiinfeccioso: ver anti-séptico.Antiofídica: que combate o veneno das cobras. quer baixando o teor de acidez.CarcinogêniCO: que provoca o cancer.AperienteS ou AperitiVaS: que abrem o apetite. 131 34 . fungos e virus. contém princípios amargos que estimulam o apetite e preparam as operações digestivas. 39 .Antinauseoso: ver antivomitivo.Béquico: acalma a tosse e as irritações da faringe. 28 .Anti-séptico: agente que destrói ou inibe o desenvolvimento de microorganismos como bactérias.Antiflatulenta: que combate a flatulência. 27 .Anti-helmíntico: ver vermífugo. 22 .Anti-hemorrágico: impede a hemorragia. amolece e facilita a extirpação dos calos. 40 .

56 . 44 .Catártico: purgante pouco violento. aumenta ou que provoca menstruação.Cordial: ativa a circulação do sangue e estimula as funções digestivas.Desodorizante: encobre ou remove os cheiros desagradáveis.Emenagogo: que restabelece. 52 . 46 .Estomáquico: ver digestivo. 58 . 60 .Emético: que favorece.Carminativo: quando combatem as flatulênciaS (gases) estomacais ou intestinais. 55 . desimpedir. 62 . exercendo ação vivificante sobre os órgãos e normalizan do seu funcionamento. facilitando assim a sua cicatrização.ColerétiCO: substância que estimula o figado a produzir bile. 49 .Diaforético: ver sudorífero. 48 .43 . 61 . 50 .Drástico: provoca as contrações enérgicas do intestino. 45 .Desintoxicante: que ajuda o organismo a livrar-se das substâncias tóxicas acumuladas nos órgãos e tecidos.Digestivo: auxilia a digestão. 47 .Desobstruente: que possui capacidade para desobstruir. 54 . laxante.Diurético: que aumenta o volume da urina e favorece a secreção urinária. . laxativa ou sudorífera 132 53 . facilitando a atividade do estômago. 64 .Depurativo: purifica o sangue. com forte evacuação de fezes. 63 .Cardiotônico: possui efeito tônico sobre o coração e aumenta sua força de contração e mecanismo. excita e provoca vômito. 51 .Coronariodilatador: que dilata as artérias e arteriolaS do coração.Detersivo: limpa as feridas e as úlceras.ColagogO: estimula a saida da bile contida na vesícula biliar.Cicatrizante: ver vulnerário.Emoliente: que é capaz de amolecer a pele ou mucosas. 57 . facilitando a eliminação dos resíduos mediante uma ação diurética.Estimulantes: quando aumentam as energias das funções vitais. 59 .

Em uso interno.Hemostático: quando combatem as hemorragias.Mineralizante: que contém minerais.Sialagogas: provoca a salivação.HipocolesterOlemiante: que baixa o teor de colesterol no sangue.Galactófugo: que impede a secreção do leite. provoca a vermelhidão da pele. 77 .Fungicida: que destrói os fungos.Resolutivo: quando fazem cessar inflamações. 83 .Laxativo: quando provocam ou aceleram as evacuações.Eupéptico: ver digestivo. icterícia e anemia. 85 . 89 .Hepático: auxilia as funções digestivas do figado e da vesícula biliar. 71 .Revulsivo: em uso externo.Hemolítico: destrói os glóbulos vermelhos.HipertenSOr: provoca a elevação da pressão sangüínea nas artérias.Sudorífero: estimula a transpiração. 82 . 69 .Sedativo: tranqüilizante do sistema nervoso. 75 . 79 . 133 73 . 88 .Expectorante: que facilita a saída das secreções das vias respíratórías. 66 . 70 . acompanhada de calor.Hipotensor: provoca um abaixamento da pressão arterial. que acalma.Hipnótico: causa sono. 72 . 76 .Febrífugo: que faz desaparecer ou elimina a febre.Galactagogo ou Galactogônicas: facilita ou ativa a secreção do leite durante a lactação. contribui para o descongestionamento dos órgãos. 81 . 78 . 80 .Purgativa: ver laxativo. provocando.Hipoglicemiante: faz baixar o teor de glicose no sangue. 68 . 86 .PeitoraiS: plantas que combatem inflamações dos brônquios e pulmões. 67 . por vezes.Tônico: exerce uma ação fortificante e estimulante sobre o . 74 .65 . 84 .Excitante: que excita ou estimula a uma maior reação na parte que inerva. 87 .

amido etc.VasodilatadOr: dilata os vasos sangüífleOs. provocando a tumescência dos tecidos irrigados. O homem aproveita estas substâncias para diversas finalidades. nós denominamos de princípios ativos. 91 . Os princípios ativos estão no interior da planta de maneira irregular e sua quantidade depende de fatores como a época de vida da planta. É o poder medicinal que está nas substâncias da planta. nela todos os princípios ativos presentes formam um fitocomplexo que interage entre si e com outras moléculas aparentemente inativas. 94 . . 90 . Para que a planta medicinal tenha o máximo de efeito e propicie uma melhora mais rápida é preciso que seja colhida no momento em que haja maior quantidade de princípios ativos e na parte da planta em que esta concentração seja maior. a energia do sol. 134 2. É a propriedade medicamentosa da planta. Princípio ativo é portanto o nome que se dá ao componente de uma planta que contém propriedades farmacológicas. Também é preciso que a planta seja manipulada de forma a preservar esta quantidade de princípios ativos conferindo o máximo de eficiência.Tranquilizante: ver sedativo. Aos compostos do metabolismo secundário do vegetal que têm a capacidade de modificar de alguma forma o comportamento do organismo humano e dos animais. chamadas de metabólicos secundários. Existem também substâncias. Estas substâncias são produzidas em células vegetais especializadas e são utilizadas pela planta para o desenvolvimento e crescimento.organismo. óleos. 93 . etc. A planta medicinal constitui uma unidade terapêutica. como no caso das proteínas. celulose. que podem estar presentes ou não nos vegetais. pois a planta necessita destes compostos apenas para melhorar suas condições de sobrevivência e adaptação. dependendo das variáveis ambientais. Denominamos de metabólicos primários aquelas substâncias que são imprescindíveis ao desenvolvimento do vegetal.. o gás carbônico e o oxigênio do ar. horário da coleta..Vulnerário: contribui para a cicatrização das feridas. 92 .Os princípios ativos das plantas As plantas para produzirem substâncias complexas utilizam a água e os minerais do solo. este fitocomplexo representa a unidade farmacológica integral da planta medicinal.VermífugO ou Vermicida: expulsa os vermes do intestino.VasoconStritor: provoca a contração do calibre dos vasos sanguíneos.

glicosídeos cianogenéticOs . Depois levamos ao fogo de 1 a 15 .3 .Como preparar fitoterápicoS? Existem diferentes métodos que transformam as plantas medicinais em remédios. folhas couraças. 136 3.1.Preparação de chás 3.princípios amargos . ferve-se a água numa panela de barro.Maceração É o método utilizado para preservar sais minerais vitaminas das plantas. Primeiro.1 . raízes. Este líquido deve ser coado e consumido logo.135 Os principais princípios ativos que encontramos nas plantas são: . separa-se a erva numa vasilha de barro. deixando em repouso de 5 a 10 minutos.alcalóides . ágata e despejase a água fervente sobre a erva.glicosídeos que podem ser: glicosídeos salicílicos . cascas e raízes. sementes. vidro. Deixa-se a erva de molho na água fria de 6 a 12 horas.2 . inox. maceração e decocto.glicosídeos cardiotônicos e cardioativos .gomas . folhas ou sementes e 24 horas se forem usados talo. Deixamos a erva de molho por alguns minutos ou horas.1. no caso de flores. pétalas ou flores.Decocção É o método utilizado para as partes duras da planta: cascas.taninos .Infusão É o método utilizado para folhas.óleos resinas .lactonas sesquiterpênicas óleos essenciais . Toda preparação que usa água é denominada de chá. 3. com ou sem calor.glicosídeos antraquinônicos glicosídeos flavonóides . O método mais usado é o que emprega a planta medicinal em um liquido extrator.componentes minerais vitaminas .1.mucilagens . Tampa-se a vasilha.glicosídeos cumarínicos . Os chás podem ser preparados por infuso. inox ou ágata.saponina pectinas ou substâncias pécticas . vidro.resinas . 3. Depois. em água fria.1 .ácidos .as substâncias aromáticas as hormonas vegetais (fito-hormonas) 3 .

decocção.2.6 . Coloca-se água fervendo sobre a planta aromática dentro de uma vasilha.Loção Todo chá ou cozimento acrescentado de 1/4 de álcool é chamado de loção.5 .2.2. São preparações feitas com ervas trituradas ou reduzidas a pó e misturadas com água.Compressas Assim como os cataplasmas. 3.Outros preparados 3. leite.3 .2.Inalação Nesta preparação se aproveita a ação combinada de vapor de água quente com o aroma das drogas voláteis como o eucalipto. loção. Embeber um pano atoalhado de algodão e aplicá-lo na parte afetada. feridas e outras afecções da pele e do COUro cabelUdo. 3.2 .1 .2. conforme o caso. através de um pequeno funil de papel. gordura vegetal. A preparação do liquido pode ser obtida por infusão. farinha.Banhos .2 . tintura. maceração. 3. Aquecer no fogo só até derreter a gordura. mais tempo deve ferver. As tinturas e extratos devem ser diluídos em água pura ou soro fisiológico. agem diretamente sobre a região afetada.minutos. pruridOS. conforme o caso. mel. vinho. argila. 3. Retirar do fogo.Ungüento Consiste em juntar ao sumo ou ao chá da planta. 3. 137 3. a salvia.Cataplasmas É uma das formas que se utilizam para aplicar a erva diretamente na região afetada. Quanto mais dura for a parte da planta usada. Pode ser usada quente ou fria.2. Aspira-se o vapor pelo nariz. Exige cuidados para evitar queimaduras. Esta mistura pode ser aquecida ou colocada fria. Misturar até que esfrie e fique cremoso. sendo colocada diretamente sobre a parte afetada. Este tipo de preparação é usado em banhos ou compressas locais para tratamento de contuSões.4 . extrato. entre as duas faces de um pano ou gaze limpo. deixar amornar e beber.

3. triturar a planta. 5 %. São preparações líquidas. com data e nome da tintura. Na tintura vinosa a proporção da planta para o vinho é de 1/20. de planta para 500 ml de álcool.Extratos Extrato GlicóliCO ou glicoalcOólico (solução glicólica ou glicoalcoólíca). uma parte de erva para 10 partes de álcool. geralmente na concentração de 5 a 10%. Depois a tintura deve ser filtrada com papel filtro e guardada em vidros escuros. Onde existem: soluções simples . Sementes. cujo veículo principal é o álcool etílico de diversas graduações. com graduação alcoólica baixa (11 a 12 graus). normalmente 15 gotas.9 .2.O líquido obtido por infusão. da planta ou 10 grs. São preparações líquidas. usa-se a glicerina. cuja graduação varia de acordo com os princípios ativos a serem extraídos. da planta fresca).2. Na tintura a proporção da planta em relação ao álcool é de 1/5 ou seja: 20%.2. As flores e folhas devem ficar no mínimo 5 dias e no máximo 15 dias no álcool. é utilizado na lavagem da pele afetada ou fazendo banhos de imersão. Extrato alcoólico (solução alcoólica).Tintura Vinosa No seu preparo deve-se usar vinho branco. caules devem permanecer em maceração no álcool no mínimo por 8 dias e no máximo 24 dias. 3. da planta(ou 20 grs. quer dizer . mas normalmente a graduação é entre 50 e 70 graus. acrescentando cerca de 80 ml de álcool de cereais. As tinturas são administradas em gotas. decocÇãO ou maceração. raízes. No caso de drogas heróicas 1/10. conforme o caso. devidamente etiquetados.100 grs.7 . 138 3. em lugar escuro. ou seja. A tintura final deve ter no mínimo de 30 graus e no máximo 60 graus. da 139 .8 .Tinturas No preparo de 100 ml de tintura colocar 10 grs. São 5 grs. É usado na cosmética: cremes faciais: para não ser tão abrasivo à pele. ou seja. As tinturas tem uma validade de 1 ou mais anos. que tem como veículos principais o álcool e a glicerina.alcoolaturas.tinturas . diluídas em meio cálice de água morna. 3 vezes ao dia.

Preparar a pomada em panela de ferro. língua de vaca. Pode-se misturar um pouco de cera de abelha (não . cavalinha. casca de romã.As pomadas Podemos fazer diversas pomadas para diferentes problemas. espremendo o material num pano e manter em lugar fresco e ao abrigo da luz. camomila. arnica. Fritar até as folhas ficarem secas. cravo da índia. Como Preparar: usar gordura de coco. raiz de gengibre. Podem não ser tão saudáveis. A tintura vinosa é administrada em cálices. capim li140 mão.planta fresca para cada 100ml de vinho.10 . flores sem ferver. por diversas razões. eucalipto cheiroso. carrapicho rasteiro. de ovelha ou outro animal. salsa. Usar panela de ferro para a poma milagrosa e panela de inox para a pomada de calêndula. sabugueiro. O xarope não deve ser guardado por mais de 15 dias. calêndula.2. Coar. flores de mil em ramas. maria mole. Picar todas as ervas. de galinha. Fritar primeiro as raízes cascas (parte duras) e depois acrescentar folhas e flores. feita com várias ervas. a) Pomada milagrosa Ingredientes: Receita básica para uma pomada eficaz deve sempre conter ervas com propriedades cicatrizantes.2. folha de couve. Pode-se usar as seguintes ervas. Quando se usa plantas com indicações para problemas respiratórios. guaxuma. malva. em partes ou se tiver disponível todas: tansagem. bardana. erva santana. dependendo da quantia que se quer fazer. A pomada mais comum é a pomada milagrosa. A gordura de porco. antibióticas. antes das principais refeições.Xaropes São preparações liquidas onde se adiciona açúcar mascavo ou mel. Usar gordura de coco. cânfora. Um pouco de cera de abelha pode ser acrescida na pomada milagrosa. tuna. funcho. chapéu de couro. bálsamo brasileiro e alemão. babosa. casca de laranja. 1 a 2 vezes. 3. usar o suco das folhas. Quando se usa mel o xarope não deve ser fervido. Pode-se misturar várias ervas. mesmo sendo de fontes naturais. folha de batata doce. calmantes. louro. Seu uso é indicado de acordo com a idade e problemas. macela. 3. usa-se um ou mais punhados de cada erva. chorão. No seu preparo proceder como no caso da tintura: usar vidro escuro e macerar a droga durante uma semana.11 . onda do mar. não é aconselhável. erva luisa. confrei. Também a pomada de calêndula é muito popular e eficiente.

erisipela. lúpus. feridas. Usar a pomada de calêndula apenas para "molhar" as pernas. Para cada 500 gramas de gordura.Modo de Usar: em feridas antigas não é aconselhável usar a pomada diretamente sobre a ferida. queimaduras. Coar e bater até esfriar. psoríase.Como usar os fitoterápicoS? (Fonte: Instituto Vida Natural) 4. luxação.LÍQUIDOS: 1 copo de vidro comum = 200 ml 1 xícara de chá grande = 150 1 xícara de café (pequena) = 50 ml ml . . sarna. lepra. Fritar e mexer com colher de madeira. Guardar em potes em lugar escuro. Não aquecer acima de 40 graus C o óleo de oliva. fistulas. tumores. Pode-se também acrescentar. No outro dia. câncer de pele. usar ao redor da ferida.Ingredientes: gordura de coco. coceiras. um pouco. desligar o fogo. . queimaduras. coar e guardar em potes. flores de calêndula. . na direção do coração. unheiro. artrite. de muitos anos. esquentar levemente a panela. Validade de 1 a 2 anos. no momento de coar a pomada.Indicações Terapêuticas: unhas encravadas. usa-se duas mãos de flores de calêndula. infecções. coceiras. Picar as flores e os talos pequenos. psoriase. infecção dos ovários. pelugem. cicatrizes de cirurgia.Indicações: varizes. Como Usar: Em feridas antigas. Deixar esquentar bem a gordura. conforme a validade da gordura de coco. úlceras varicosas. ferimentos. Em varizes jamais fazer massagens.usar cera de vela). rachaduras nos pés.Medidas práticas .Modo de Preparar: Usar gordura de coco e panela inox. 141 artrose. cortes. flebite. Pode-se acrescentar um pouco de cera de abelha (não usar cera de vela). frieiras. cerca de 1/4 ou menos. cobrir a panela e deixar até a manhã seguinte. óleo de oliva de primeira pressão a frio (extra virgem).1 . . não usar diretamente sobre a ferida. passar a colher e quando ouvir estalos. cólica renal. no escuro. inflamação dos testículos. sempre de baixo para cima. feridas. espinhas. 4. unhas encravadas. b) Pomada de Calendula . Quando estiver bem frito. usar ao redor da ferida. problemas pele.

anti-hipertensivo. (folha) 1 colher de café cheia = 1 gr (fruto seco) 4. colagogo. Tintura oficinal à 20% . 142 . . depurativo. regulador do ciclo menstrual. analgésico gástrico.Adultos: tomar 3 a 4 xícaras de 150 ml por dia .Uso Tópico: geralmente usados na concentração de 5 a 10% para lavagem. . 10 grs. Usamse 500 ml (1/2 litro) de água. remineralizante. tônico geral.Longe das Refeições: anti-séptico. tônico geral. antiinflamatório. compressas. da planta verde. hepatoprotetor. antipirético. da planta seca ou 20 a 50 grs.Antes das Refeições: antiácido. cataplasmas.Antes de Deitar: laxativo. depurativo. (flor) 10 grs. colerético. (folha) 1 colher de chá cheia = 2 a 3 grs. antireumático.Lactentes: (0 A 2 ANOS) 1/4% da dose do adulto .Ao Despertar: diurético.Depois das Refeições: digestivo. (raiz) 2 grs.Posologia Chás: .Crianças: (acima de 2 anos) 1/2 dose do adulto . antireumático. anti-hipertensivo.3 .Uso Interno: geralmente são usados na concentração de 1 a 5%. antiespasmódico. (raiz) = 4 grs. sedativo.Função do horário Para obter a máxima eficácia terapêutica é necessário que se aplique o remédio no momento mais oportuno do dia: . . sedativo. remédios com atividade sobre coração e circulação em geral. . antiflatulento.1 = = PLANTA SECA TRITURADA: colher de sopa cheia 3 grs. (folha) 1 colher de sopa rasa = = 1 gr (flor) = 5 grs.2 . 4.

Como secar e guardar as ervas . a própria fertilidade tem algo a ver com a lua. evitando assim algum prejuízo. Lua crescente: Nesta fase.1 . Trata-se de um bom momento para a colheita e uso de planta muito tóxicas. em úlceras ou cortes com hemorragia. no pós-parto e nas doenças terminaiS. como as ervas que reduzem inflamações e tumores e as que facilitam as eliminações. É um período excelente para a colheita. Assim como as marés.extrato fluído .5 / 15 a 75 LACTENTE / 1/4 / . Lua Nova: Este é o período em que as plantas renovam suas propriedades e seu princípiO ativo. as propriedades e o principio ativo estão se elevando.Recomendações básicas 6./ 3 a 15 A dose deverá ser diluída em água morna. o princípio ativo ou mineral das plantas atinge sua maior concentração. fraqueZas na convalescença. nOSSO clima. 144 6 . Por iSSO a colheita das ervas deve seguir a fase da lua que possa trazer mais benefícios ao nOSSO organismo.. 143 IDADE / FRAÇÃO / ML/DIA / NÚMERO DE GOTAS ADULTO / 1 / 1 A 5 / 30 A 150 CRIANÇA / 1/2 / 0.Uso Tópico: 2 colheres de sopa da tintura em 250 ml de água fervida ou soro fisiológico. quando se quer opter preparados de ação muito potente. Lua Minguante: Aqui o princípio ativo começa a decrescer. 1 colher de chá em 1/4 de copo de água fervida (50ml).Uso Interno: as doses variam de 2 a 60 ml por dia. conforme a planta. purulentas.Época da colheita das ervas Quem lida com plantas sabe que é importante observar a influência da lua. . 5 .5 A 2. É um momento adequado para a colheita de plantas que serão usadas nos casos de anemia./ 7 a 35 RECÉM-NASCIDO / 1/10 / .Uso Interno: a dose varia segundo a idade do paciente. quando se pretende reduzir seu efeito geral. Tintura mãe . Lua Cheia: Nesta fase. como as que são aplicadaS nos casos de feridas externas. Boa fase para colher tanto plantas cuja ação exerce efeitos psíquiCOS.

2 . Escolher um dia ensolarado. o tempo ideal é no fim do outono ou início do inverno. ou no começo da primavera. Raízes. livre de sujeiras e insetos. na dúvida nunca faça experiências que podem ser trágicas.Principais ervas terapêuticas e seu uso .Como. É preferível sempre usar cada erva sozinha. A erva seca poderá ter a validade de 1 ano. Escolher lugares livres da poluição. A noite também não é ideal para se colher as ervas. A planta deve ser saudável: planta doente não pode dar saúde. Lembre-se: também lavouras proximas onde se faz uso de agrotóxicos também não são lugares saudáveis para se colher plantas. 145 6. Lembre-se: existem incompatibilidades fitoterápicas. não no período do sol quente. Cuidar para que a erva não crie mofo. com ventilação. Nunca secar as ervas em estufas acima de 40 graus C. poeira e insetos. Após a secagem. Para raízes e cascas. Também plantas murchas e já secas pelo sol devem ser evitadas. Para a colheita das folhas.A mistura de ervas Somente com conhecimento e com experiência pode-se fazer a mistura de várias ervas. por isso não devemos associar numa mesma fórmula duas ou mais substâncias com reações desconhecidas. As ervas aromáticas sempre devem ser colhidas no começo da primavera. 6. Pendurar as plantas em feixes ou colocá-las em cima de telas são alternativas que podem ser seguidas.3 . Devemos ter presente que lidamos com princípios químicos e com suas misturas podemos estar produzindo venenos. Se não tiver certeza. as ervas podem ser guardadas em cartuchos de papel ou papelão. quando e onde colher as ervas É bom não colher a planta molhada da chuva ou do orvalho. o que a inutiliza. Sementes devem ser colhidas quando tenham aberto naturalmente. As lavouras onde se usam agrotóxicos não são recomendadas. antes que tenham brotado. o tempo ideal é antes do florescimento. 7.As ervas sempre devem ser secadas à sombra. umidade. Frutos devem ser colhidos no início de seu amadureCimento. O importante é que estejam abrigadas da luz. madeira e sementeS podem ser secadas ao sol e poderão ter validade de 2 anos. Para as flores. depois da planta estar seca do orvalho. O ideal seria um sótão com telhas de barro. nunca à beira de asfalto ou lugares onde circulam muitos carros. o tempo ideal é esperar pelo completo florescimento.

A planta não deve ser usada quanto estiver florida. não usar o fruto. mucilagens. . E) e sais minerais no fruto (potásSiO. (A. vitaminas. fruto e semente . deixar macerar em álcool. carotenos.Parte Usada:FOlha. creme de beleza (fruto). D.Propriedades Terapêuticas: Estimulantes. ferro). . Tintura: 15 gotas. . óleos essenciais.Propriedades TerapêUticaS DiurétiCas carminativas. proteínas. depurativas. Pode provocar irritações no estômago e . óleo fixo. gases intestinais e estomacais. cálcio. hidropisia. dores de cabeça.CuidadOS: Gestantes devem evitar o uso do chá. B3. B2. E). iodo).Princípios Ativos: Sais minerais: (fósforo. óleo essencial. diabetes.Indicações TerapêUtiCas: Afecções das vias geniturinárias. diarréia. nutritiva (fruto). ralar a semente. 146 2 . C. taninos. vitaminas (A. ferro.AbacateirO (Persea americana Mill) .Agrião (Nasturtium officinale R.Uso Externo: Dores reumáticas. evitar o fruto.1 . antiescorbúticasdiuréticas. D. anemia. . antidiatréicas. uretrites. B.Parte Usada: Todo vegetal . expectorantes. 3 vezes ao dia. retenção de líquido no organismo. juntar 1 pedra de cânfora e aplicar nas partes doloridas. em forma de fricções no couro cabeludo estimula a circulação. revitaliza o sangue. emenagOgas colagOgas adstringentes. . emolientes. potássio. tuberculose. debilidade do coração e dos nervos. antídoto dos efeitos tóxicos da nicotina. evitando a queda.proteínas. perturbações hepáticas. cálcio. deficiência da secreção biliar. glicosídeos.Dose-Infusão: 1 a 2 xícaras por dia. cicatrizantes. tosses catarrais.Br. .Indicações Terapêuticas: Bócio. clorofila. escorbuto.) . contusões. . . digestivas. cistites. fósforo. antiinflamatórias. disenteria.Observação Importante: Usar as folhas secas para a infusão e verdes para a tintura.Princípios Ativos: Açúcares (D-perseitol). .Cuidados: Mulheres grávidas devem evitar seu uso por ser abortivo. pessoas com deficiência hepática. No uso externo. tônicas. Suspender o uso quando houver irritação da vesícula. pessoas sem vesícula. favorece o crescimento dos cabelos. enfermidades dos rins e fígado.

a uréia e o colesterol. especialmente a raiz. afecções cutâneas. bronquite.) . icterícia.Propriedades Terapêuticas: Diuréticas. enfarte.Alcachofra (Cynara scolymus L. depurativas. hipoglicemiantes. angina do peito. manganês. fazer tintura com álcool de nas partes afetadas. acne.Propriedades Terapêuticas: Antidiarréicas aperitivas. sódio. males da pele. ácidos. antialcoólicas. hipocolesterolemiZantes. problemas no fígado. B 1. escuras na pele. B3. D). esterilidade.Aipo (Apium graveolens) .Parte Usada:Folha e cabeça (flor) . Evitar de usá-lo internamente em crianças com menos de 5 anos. constipação. suco de agrião sobre a tireóide. carminativas. laxativas. enzimas. asma. cinaropectifla. . hipotensoras. usar em saladas e sucos.Uso Externo: Para bócio: aplicar Para problemas de pele (sardas. aumenta a secreção biliar. 4 . . flatulência. gastrite. por isso evitá-lo em caso de inflamação das vias urinárias e úlceras (gástrica e duodenal). fósforo). colagogas. a distomatose. insuficiência hepato-biliar. pressão alta. diabetes.Indicações TerapêuticaS: Má digestão. emenagogas. celulite. expectorantes. antidiabéticas. gota.Princípios Ativos: Cinarina. glicosídeos. cálculos na bexiga e no fígado. vitaminas: (A. . febrífugas. sais minerais: (feno.Indicações TerapêuticaS: Elimina o ácido úrico.Observação Importante: Sempre usar o agrião fresco e verde. . usando o agrião amassado e aplicar 3 . mucilagens. ácido úrico. gengivites): cereais. diuréticas. taninos. flavonóides.Parte Usada: Toda planta. psoríase. Lavá-lo bem. tônicas. potássio. C. obesidade. regulariza a menstruação. congestão cerebral. Em saladas evitar em diabéticos. gota. cálcio. diarréia. cálculos renais. pois pode transmitir uma doença parasitária. . alcalinizantes.Uso Especial: Veja Receita do Caldo Base. . em forma de infusão ou decocção. inflamação da vesícula biliar. tosse. depurativas. 147 . antiinflamatórias. reumatismo. estomáquicaS. má digestão. falta de apetite. . . arteriosclerose. hepatoprotetoras. manchas eczemas. gases.Dose: No uso interno. aftas.Cuidados: Evitar em crianças. .vias urinárias. coleréticas. B2.

taninoscolina. borneol. má digestão. debilidade cardíaca. falta de apetite. calorias. colagogas. tônicas. debilidade geral. . saponinas. B1. anti-hemorrágicas. tônicas. saponina. vitamina C. D. tosses com muco. estomáquicas.Princípios Ativos: Gorduras. gota e reumatismo. vasodilatadoras. B2) e pró-vitamina A. expectorantes. coleréticas. por isso sempre evitar em gestantes. depurativas.. pode provocar o aumento de batidas cardíacas.Princípios Ativos: Óleo essencial (pipeno. 148 . não usar em crianças. . . Evitar em gestantes.Parte Usada:Folha e sumidade florida. evitar em pessoas com pressão alta. cardiotônicas. icterícia. potássio). em doses altas pode provocar irritações gastrintestinais e nefrite. . anti-séptica.) . sais minerais: (ferro. . pressão baixa. antioxidanles. . anti-reumáticas.Indicações Terapêuticas: Astenia. 5 . . evitar em diabéticos. cálcio. . falta de memória. vulnerárias. ácido rosmarínico. C. evitar em casos de epilepsia. carminativas. escorbuto. gases. 3 vezes ao dia. rica em vitaminas: (B. pode alterar o sono. K. diterpetio. 6 . mau funcionamento da vesícula. canfeno. Tintura: 10 gotas.Cuidados: Evitar durante a lactação (a cinarina pode coagular o leite materno). em doses altas é abortivo. cansaço. flavonóides.Alfafa (Medicago sativa L. fadiga.Dose-Infusão: 2 a 3 xícaras ao dia. cicatrizantes. fósforo. ácidos orgânicos.Doses-Infusão: 2 xícaras ao dia.Parte Usada:Folha . A infusão deve ser consumida logo após a sua preparação.Propriedades Terapêuticas: Diuréticas.Indicações Terapêuticas: Anemia. E. 3 vezes ao dia. evitar em casos de problemas dermatológicos. Tintura: 15 gotas. proteínas. anti-espasmódicas. carboidratos. acetato-de-isobomila e cânfora). hipertensoras. anti-inflamatórias. magnésio. emenagogas. evitar em casos de prostatite.) .Cuidados: Pode irritar a pele. depressão. enzimas. menstruação insuficiente e cólicas menstruais.Propriedades Terapêuticas: Estimulantes. esgotamento cerebral. aminoácidos. antes ou após as refeições.Alecrim (Rosmarinus officinalis L.

Pessoas com úlceras gastroduodenais. fósforo. amigdalite. .Parte Usada:Dente . Em caso de hipotensão. hipotensOrasl antisépticas. disfunções glandulares. 149 7 . leucemia.propriedades Terapêuticas Remineralizantes digestivas. . nutritivas. evite o uso do alho. febrífugas. hidratantes. junto às refeições. raquitismo.hemofilia. amebicidas. aluna. sódio.Algas Marinhas (ChlorophYcea) . emolientes. K). gorduras.Cuidados: Em casos de hipertireoidismO e outras hiperfunções de glândulas endócrinas usar com moderação e acompanhamento. desinfetantes. atonia muscular. tuberculose. nefrite. . tosse. F. . . gastrite e fraqueza estomacal 150 devem evitar o uso do alho cru. O alho .Princípios Ativos: Vitaminas: (A.Alho (Allium sativum) . falta de apetite. artrite. Caso perceber que a pressão começa a desregular. flacidez: dispepsias. amebíase. cistites crônicas.propriedades Terapêuticas: Bactericidas. . 3 vezes ao dia. óleo essencial. magnésio. Cada um deve observar como seu organismo reage ao uso do alho.Cuidados: Mulheres que amamentam devem evitar seu uso. distúrbios circulatórios e cutâneOs. expectorantes. ferro. enxofre. . cansaço cerebral. potássio. má digestão. úlceras. hidropisia. zinco.Indicações Terapêuticas: Gripe. estresse. insônia. vitaminas. reumatismo. febres. vermífuuas. pressão alta. minerais: (iodo.Dose-Tintura 15 gotas. depurativas tônicas. tifo. B. raquitismo. reumatismo. C. D.Parte Usada:Toda alga (são plantas verdes que crescem junto a pedras no mar). . celulite. cistite.Princípios Ativos: Sais minerais. manganês.Indicações Terapêuticas: Anemia. desmineralização. fadiga. silício). diabete. acalma o sistema nervosoobesidade. Tintura: 15 gotas.Uso Especial: Seu uso é recomendado em cortes e quando se pisa em pregos. fraqueza. . disfunções renais. enfisema. alicina. hipotireoidismO. evitar seu uso. infecções em geral. 3 vezes ao dia. . E. revitalizantes cicatrizantes. bronquite. anti inflamatórias. alginatos. 8 .Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia. cálcio.

propriedades TerapêuticaS: Analgésicas.Alho Ursi (Allium ursinum) . esclerose. flavonóides. inflamação na vesicula. porque o calor destrói a alicina e aluna.Doses-Tintura: 10 a 15 gotas.Princípios Ativos: Ácido. 3 vezes ao dia. prisão de ventre. cálculos biliares. transtornos hepáticos e biliares. cera. 10 . carminativas.Princípios Ativos: Vitaminas (A e C. Tintura: 15 gotas. 9 . B1 e B2). silício). problemas no coração. sedativas. iodo. elimina o ácido úrico. hipoglicemiantes. colesterol.Aluman (Vernonia condensata Baker) . falta de ar. psoríase. doenças de pele.Importante: O alho é remédio.Princípios Ativos: Saponinas. laxativas. colagogas. inibe a formação de radicais livres. antioxidantes. . 151 . hidropisia. vermífugas. cumarina. sais minerais. . hipotensoras. tonturas.Indicações Terapêuticas:Insônia. óleo essencial.Parte Usada:RaiZ .Parte Usada:Folha . estimulantes. 11 . pressão alta. gases intestinais. giúcidos.Propriedades Terapêuticas: Anti-sépticas. antibacterianas. alicina e aluna. substâncias amargas. assado ou frito pode desregular a pressão arterial. . falta de memória. diarréia alimentar.Cuidados: Lactantes devem evitar seu uso. resolutivas.Angélica (Angelica officinalis Moench) . insuficiência hepática. especialmente às 21 horas. . problemas estomacais e intestinais. colesterol. coleréticas. emolientes. antifúngicas. enxofre. (cálcio. limpa os rins. diuréticas. ferro. diabete. . antibacterianas. sódio. reumatismo. tanino. tosse. compostos sulfurados. glicosídeo cardiotônico. . . expectorantes. por isso deve ser usado cru e nunca por períodos longos. 3 vezes ao dia. hipocolesterolemizantes.IndicaçõeS TerapêuticaS: Falta de apetite. distúrbios estomacais e hepáticos.Parte Usada:Toda planta . vermes.Dose-Infusão: 2 a 3 xícaras ao dia. asma. gripe. dermatoses.quando cozido. gases. . causando transtornos estomacais que podem interferir na pressão.

Princípios Ativos: Taninos. . bronquite.óleos essenciais. gota. Acrescentar 1/2 kg de açúcar mascavo ou melado e deixar ferver por mais 15 minutos. ácido angélico-açúcar e outras substâncias. problemas intestinais. dores de cabeça. falta de apetite. tirar a casca fora. escorbuto. . açúcar mascavo ou melado de cana. problemas de digestão. cólicas abdominais. distúrbios da menstruação.Parte Usada: Casca . 3 vezes ao dia. esteróides. flavonóideS. diarréias. problemas de coração. digestivas. . leucorréia. hemostáticas. anti-térmicas. aromáticas. bronquite. panela de ferro. gripe. sudoríferas. raquitismo. 12 . cistites. tétano. rouquidão. estimulantes. câncer. carminativas.Cuidados: Não tocar a planta com as mãos descobertas. nervosismo. evitar de usar as folhas. béquicas. reumatismo. . amigdalite. água de poço. gonorréia. Coar com um pano e engarrafar e guardar na geladeira. convalescença. Para cada punhado de casca.Dose Tintura: 15 gotas.Angico Vermelho (Piptadenia colubrina Benth) . Deixar ferver durante 10 minutos (contar a partir do momento em que começa a ferver). Xarope-Ingredientes: casca de angico vermelho. 3 vezes ao dia. insuficiência hepática. . vômitos. colocar 1 litro de água. úlcera. antiinflamatórias vulnerárias. pois seu suco é irritante para a pele e mucosa. estomáquiCas aperitivas. asma. feridas. histerismo. depurativas. adstringentes. peitorais. tônicas.Cuidados: Usar a casca seca. anti-fúngicas. contusão. angina. magreza. isto é.propriedades TerapêutiCaS Tônicas. desenterias. diuréticas. impurezas no sangue. . tosses catarrais.Indicações TerapêuticaS: Aerofagia. icterícia. azia. . .amido. asma. Modo de Preparar: Picar a casca do angico. nefrites. Evitar em gestantes. 152 . laringites.Indicações Terapêuticas: Falta de apetite.tosses catarrais. Coar.Propriedades Terapêuticas: Emolientes. Tintura: 15 gotas. faringite. lactantes e diabéticos. flatulência. substâncias tânicas e amargas.Dose-Decocção 3 xícaras ao dia. emenagogas expectorantes. depurativas. tifo. circulação. fraqueza orgânica generalizada. anti-septicas.

diarréia.Princípios Ativos: resinas. . béquicas. pontadas. uma colher pequena.Parte Usada:Folhas . espasmo. de 6 a 12 anos. . icterícia. sais minerais.Contra-Indicação: O xarope de angico não é recomendado para os diabéticos. 3 vezes ao dia. tosses rebeldes. taninos.) .Modo de Usar: Crianças: acima de 1 ano até 5 anos. flavonóides. bronquite crônica. expectorantes. flebite. cumarinas.Propriedades Terapêuticas: Diuréticas. antiinflamatórias resolutivas.Cuidados: Não abusar das doses. antiespasmódicas. .Propriedades Terapêuticas: Estimulantes. 3 vezes ao dia. saponinas. 3 vezes ao dia. antisépticas.Indicações Terapêuticas: Vômitos e enjoos na gravidez.Parte Usada:Folha e raiz. glicosídeos. meia colher (de sopa). . galactagogas. . coleréticas. 15 .NB. lactação. .Princípios Ativos: Mucilagens. Adultos: 2 colheres de sopa. depurativas (raiz).. Conforme o caso.Princípios Ativos: Alcalóides. má digestão. problemas renais. NB. cálculos renais.Anis (Pimpinella anisum) . .: Somente para uso externo . vitaminas. carminativas. sais minerais. . . tosses. diuréticas. bronquites catarrais e asmáticas. compostos antracênicOs (antraquinOnaS).Indicações Terapêuticas: Gripes.Propriedades Terapêuticas: Cicatrizantes. açúcar. cólicas em crianças.: Alguns consideram o angico branco de igual valor terapêutico. hemostáticaS.Assa Peixe (Vernonia polyanthes Less) . emolientes. . gases e cólicas intestinais. Tintura: 15 gotas 3 vezes ao dia. 14 . óleo essencial. pneumonia. soluços. pode-se aumentar a dose.Dose-Infusão: 2 a 3 xícaras ao dia. 153 . 13 . . óleo essencial.Dose-DecoCção 3 xícaras ao dia. expectorantes.Babosa (Aloe vera L. resinas.Parte Usada:Semente. vulnerárias.

Indicações Terapêuticas: Abcessos. rubéola. queimaduras. inflamação dos rins.Cuidados: O seu uso interno não é recomendado. cólicas renais e hepáticas. vitaminas: (B e C). feridas. saponina. erisipelas. glicosídeo. a babosa recebe recomendação apenas para uso tópico. coleréticas. inflamação do apêndice. queda de cabelo. ácidos orgânicos. . cálcio). cistites. de 24-04-2000. Por ser um laxante drástico pode trazer sérias complicações ao aparelho digestivo. .Bardana (Arctium lappa L. herpes. debilidade do estômago. 3 vezes ao dia.RDC n 17. fósforo. inulina. lapatina. caspa. hemorróidas. diaforéticas. Tintura: 15 gotas. taninos. crianças. fungicidas. inflamação da vesícula biliar. flavonóides.Propriedades Terapêuticas: Depurativas. alcalóides. hidropisia.Uso Especial: As raizes agem como antídoto nos casos de envenenamento por mercúrio. tumores. calmantes. cálculos renais. aleitamento. gota. antidiarréicas. diuréticas. diabete. bactericidas. feridas. catarros do estômago e intestinos.Indicações Terapêuticas: Inflamações. flavonóides.Princípios Ativos: Óleo essencial. varizes.. furúnculos. resina. cicatrizantes. .) . em casos de diarréia crônica. . sudoríferas.Princípios Ativos: Óleo essencial. 154 16 . tanino. sífilis. afecções da pele. tínha. nutritiva e estimulante do sistema nervoso. ferro. biliares e bexiga. . queda de cabelo.Parte Usada:Folha . sais minerais: (potássio.Cuidados: Em excesso provoca dilatação da pupila e secura da boca. reumatismo. Contra-indicaçõeS no uso interno: gravidez. prostatites. gastrite. anti-sépticas. inflamação nos olhos. . impotência sexual.Boldo do Chile (Peunius boldus Molina) . A raiz cozida é comestível. menstruação. de acordo com a CONAFIT (Comissão Nacional de Assessoramento em Fitoterápicos) a resolução . . eczemas. inflamação do útero. enterocolite. resina. hemorróidas.Dose-Infusão: (folhas verdes). hipoglicemiantes.Parte Usada: Raiz e folha fresca . emolientes. eczemas. doenças da pele. mucilagens. composto antibiótico. sarna. Decocção (raiz): 3 xícaras do dia. laxativas. enfermidades cardíacas e do fígado. No Brasil. prisão de ventre. bronquite. antiinflamatórias. Evitar em crianças lactentes. dispepsia. 17 .

. . ácido gálico.propriedades Terapêuticas: Depurativas tônicas. hepatite. problemas na bexiga. . artrite.Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia.Princípios Ativos: Taninos. princípios amargos. dificuldades para urinar. doenças venéreas.Princípios Ativos: Óleo essencial. Beber ao goles.Propriedades Terapêuticas: laxativas. colagogas. vermes.Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia. elimina demais o potássio.) . diuréticas. melhorar a digestão e secreção dos sucos gástricos. vermífugas. .Indicações Terapêuticas: dispepsias. estomáquicas. . diarréia. diuréticas. vesícula. amido. antiinflamatóriaS. mucilagem. digestão lenta. afecções e cálculos renais.Dose-Maceração: Deixar de molho. colina. hemorróidas. como sífilis. . nervosismo. tanino. bases orgânicaS. 155 .Propriedades TerapêutiCas Aperitivas: sedativas. resina. fígado. estimular o apetite-náusea. heterósides. baço. óleo essencial. Tintura: 15 gotas. nos casos de oclusão das vias biliares.) . estomáquicas. carminativas. . leucorréia. Usar ao mesmo tempo erva ou alimento que contenha potássio. gota.Cuidados: Evitar em crianças. 18 . antes das refeições. anemia. carminativas. 2 xícaras ao . aquecer levemente. diarréia..Cuidados: Evitar no período da menstruação e durante a gravidez. falta de apetite. males do fígado.Buva Voadeira (Erigerou bonariensiS L.Indicações TerapêuticaS:Inflamação da próstata e testículos. Tintura: 15 gotas. acidez estomacal. fígado. icterícia. . 3 vezes ao dia.Cuidados: Em doses altas pode atuar como emético (provocar vômitos). emenagogas. insuficiência hepato-biliar. em doses excessivaS é tóxica. 19 . digestivas. hidropisia. resinas. . .Indicações Terapêuticas: DisfunçÕes do aparelho digestivo.Cálamo Aromático (Acorus calamus L. estômago.Parte Usada:Rizoma. pela manhã. vômitos. evitar em hepatites agudas. hemostáticaS sudoríficas. . . à noite em água fria. 3 vezes ao dia.Parte Usada: Toda planta. leucemia.

uretrite. flavonóides..Parte Usada: Flor .) .Parte Usada: Toda planta .Indicações Terapêuticas: Varizes. cálculos na bexiga. hemorragias. eczemas. antiinflamatóriaS vulnerárias. tônicas. antiálgicas. câncer de pele. antisépticas. fungos da pele. . flavonóides. polisacarídeos. descongestiOnante eupépticas refrescantes.dia. blenorragia. 3 vezes ao dia. ácidos orgânicos. emenagogas. resinas. depurativas. 3 vezes ao dia. . leucorréias com muco.Propriedades Terapêuticas: Sudoríficas. cálculos renais. lavagens.Uso: Pode-se usar em forma de pomadas. cicatrizantes. adstringentes.Calendula (Calendula officinalis L. 156 20 . antiinflamatórias.Parte Usada: Folha e flor . .. Tintura: 15 gotas. sedativas.Princípios Ativos: Óleo essencial. diuréticas. diuréticas.Princípios Ativos: Mucilagem. assaduras em crianças. taninos. resolutivas.Cuidados: Evitar em gestantes e em casos de cálculos causados por oxalato de cálcio. inositol. fitosterol.Cana do Brejo (Costus spicatus Swartz) .Propriedades Terapêuticas: Antiespasmódicas. úlcera cutânea. diaforéticas. problemas de pele. verrugas. 22 . .Indicações Terapêuticas: Nefrites. menstruações difíceis. vulnerárias. . antiflogística emolientes. tônicas. acne. vitaminas. abcessos. colina.NB. entupimento do canal lagrimal. 157 . (B e C). apigenol. 21 . sais minerais. feridas. substância amarga. urina turva. .Camomila (Matricaria chamomilla L.Princípios Ativos: Ácido oxálico . Tintura: 15 gotas. .) . sífilis.Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia. saponinas. emenagogas carminativaS. diaforéticas. pigmentos carotenóides. compressas.Propriedades Terapêuticas: Cicatrizantes. antidiarréicas.: Somente para uso externo . sudoríferas. óleo essencial. taninos. cumarinas. calicidas. inflamação das veias. peitorais.

24 .Propriedades Terapêuticas: Purgativas. reumatismo. saponinas. analgésicas. Pode provocar perturbações cardíacas. .Princípios Ativos: Óleo essencial. resfriados. açucares.Cuidados: Não ingerir durante as refeições. expectorante. diarréias.Capuchinha (Tropaeolum majus L. gases. tônicas. ácido úrico. . . carminativaS. diarréias.) . catarro estomacal. tosses. ter cuidados especiais no caso de gestantes. males da pele.) . psoríase.Parte Usada: Folha . flavonóides. 3 vezes ao dia. relaxante da musculatura lisa. resinas. calmante. alcalóides.. antitérmicas. mirosina.Uso Especial: Para gestantes e lactantes.Indicações Terapêuticas: Distúrbios da menopausa. doenças útero e ovários. combate caspa e melhora o cabelo. febre. substâncias antibióticas.C.Uso Especial: Saladas. afecções pulmonares. ansiedade. . emenagogas.Propriedades Terapêuticas: Antiespasmódicas. bactericida em todo trajeto interno. cumarinas. histerismo. antibióticas. . óleo essencial. diverticulite. febre intermitente. distúrbios da menstruação.Capim Limão (Cymbopogon citratus D. desinfetante das vias urinarias. Stapf. diuréticas. náuseas. nevralgias. nervosismo. antiescorbúticas. estomatite. aumenta a secreção do leite.Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia. sucos . sais minerais. expectorante. emenagogas. gastrite. tosses. bactericidasdiuréticas. feridas. . vitamina C. Tintura: 15 gotas. Não ingerir doses excessivas. Tintura: 15 gotas. . Evitar em pessoas com pressão baixa.Indicações Terapêuticas: Vitamina C. .Dose-Infusão 3 xícaras ao dia. . vermes intestinais. 158 . pressão alta. bronquite. afonia. gripes. gota.Princípios Ativos: Ácidos. 3 vezes ao dia. tumores. amigdalite.Parte Usada:Folha e flor . 23 . insonia. eczemas.Indicações Terapêuticas: Insônia.Cuidados: Debilita a pessoa se usado com freqüência. sedativas. afecções cutâneas. pigmentos.

tônicas. pressão alta (folhas).Carqueja (Bacharis trimera L. 159 .) . silimarina. aumenta o suco gástrico. Tintura: 15 gotas.Dose-Infusão ou decocção: 3 xícaras ao dia. cálculos biliares. . problemas na vesícula. mas aumenta o apetite. . bioflanóides antioxidantes. resinas. flavonóides: terpenos. alcoolismo.Cardo Mariano (Silybum marianum Gaertn.carqueiinha (BacChariS artictilata Pers. 27 .) . evita os radicais livres. . mucilagens. taninos. hemorróidas. antioxidantes. diuréticas. vermes intestinais. . 25 . anemia carencial.propriedades Terapêuticas: estomáquicas. aperitivas. Tintura 15 gotas. .Indicações Terapêuticas: Falta de apetite. hipoglicemiantes. . 3 vezes ao dia.Parte Usada:Toda planta. problemas renais e crianças. Evitar durante a gravidez e lactação.Cuidados: Não usar a planta verde. Não emagrece. dispepsias.Princípios Ativos: Saponinas. hipertensoras. Evitar quando a pessoa possui cálculos na vesícula ou não tiver mais a vesícula. taninos. gosto amargo na boca. . . digestão lenta. . cirrose.Parte Usada:Partes aéreas. .. 26 . Tintura: 15 gotas 3 vezes ao dia. Não usar quando o fígado está doente.) .Propriedades Terapêuticas: Colagogas. galactagogas. histamina.Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia. vermífugas. febrífugas.Indicações Terapêuticas: DispepsiaS. danos provocados por medicamentos e exposição a substâncias químicas tóxicas. diurétiCaS colagogaS digestivas. princípio amargo. menorragias. coleréticas.Dose-Maceração: 3 xícaras ao dia. aumenta o leite materno. problemas que tenham relação com o fígado (hepatopatias): hepatite aguda e crônica.Cuidados: Evitar seu uso cru em casos de úlceras gástricas. tiramina.Cuidados: Evitar em caso de oclusão das vias biliares.Princípios Ativos: Óleo essencial. afecções hepáticas. 3 vezes ao dia. inclusive a semente madura. pressão baixa (semente). pectina. enjôo. hemostáticas. fígado gorduroso. diabetes mellitUS.

inflamação da bexiga e rins. . Tintura 15 gotas 3 vezes ao dia. diabete. . frigidez e infecundidade femininas. intestino preguiçoso.propriedades Terapêuticas: EupéptiCas tônicas. cólicas hepáticas.. gonorréia. . Tintura: 15 gotas. baço. bílis.Princípios Ativos: Heterosídeos. colagogas.Dose-Infusão 3 xícaras ao dia. . antraquinônicos.Parte Usada: Toda planta . bexiga e rins.Parte Usada: Cascas. desobstruente do fígado.Propriedades Terapêuticas: Laxativas. moléstias do fígado. diabete. cálculos renais. princípios amargos. malária. azia. .Indicação Terapêutica: Prisão de ventre.Parte Usada: Toda planta . coceira vaginal e infecções no baixo ventre da mulher. inflamação da aorta.Indicações Terapêuticas: Menstruação dolorosa.CarrapiChO Rasteiro (AcanthOSPermum xanthiOideS) . febres intermitentes. . tosse. princípios amargos. acidez.C. estomáquicas. flavonóideS. . intoxicação alimentar.propriedades Terapêuticas: Diuréticas depurativas digestivas. chagas venéreas e leprosas. bronquite.Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia. erisipela. Não emagrece.Uso Especial: Esta planta é indicada para lavar feridas.Cáscara Sagrada (Rhamnus purshiana D. impotência sexual.Princípios Ativos: Saponinas resinas carqueiOl.CuidadOS: Não usar a planta verde. Não usar quando o fígado está doente. mas aumenta o apetite. Evitar quando a pessoa possui cálculos na vesícula ou não tiver mais a vesícula.Indicações Terapêuticas: Azia. tônicaS eupépticaS febrífUgas. diarréias. . constipação. 29 .) . catárticas. . 28 . fermentação intestinal. febrífugaS antidiarréicas diaforéticaS. . taninos. Evitar durante a gravidez e lactação. icterícia. 3 vezes ao dia. inflamação das vias urinarias. 160 . vermes. antidiabéticas. resinas.

bronquite. 10 gotas. osteopOrOse. hemostáticas.) . taninO. anemia. . Tintura: 15 gotas.Cuidados: Evitar em gestantes. . ouvidos e garganta. Não usar diariamente. C. intestinos. . .Cavalinha (Eguisetum arvense L. caules estéreis . Para Rins: deixar. bexiga.Parte Usada: Toda planta. Tinturá. próstata. antiinflamatórias. fraturas. . tísica.Princípios Ativos: Saponosídeo triterpênico. 3 vezes ao dia. .Princípios Ativos: Sais minerais (silício). olhos. problemas nos dentes. feridas. antibióticas. . adstringentes. pigmentos flavônicos. nasal e hemorroidal. gripes. usar a cavalinha in natura e atar em volta do ferimento. antiinflamatórias.propriedades Terapêuticas: DiurétiCas depurativas cicatrizantes. 3 vezes ao dia. aftas. pode dificultar a absorção da vitamina B1. 15 minutos após as refeições. fazer compressas nos locais inflamados.Propriedades Terapêuticas: Vasoconstritoras. pró-vitamina A). vitaminas: (B. circulação venosa deficiente. câncer. fragilidade capilar. em caso de cortes. inflamação do fígado.Castanha da India (Aesculus hippocastanum L. vulnerárias. hidropisia esclero hemorróidas.Dose-Decocção: 3 xícaras ao dia. . glicosídeOs flavônicOs. em infusão. hipertenSOras. flebites varicosas). hemostáticas adstringentes. tônico circulatório. saponinaS.Cuidados: Evitar em gestantes. cumarinas. herpes. . substância amarga. substâncias amargas. cálculos renais e na bexiga. Evitar em pessoas com pressão alta. 30 .) .Uso Especial: Para lavar feridas.. hemorróidas. . heterósidos. 3 vezes ao dia.Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia.Indicações TerapêUticas: Ótimo para rins. taninos. hipertensor arterial. resfriados.Indicações Terapêuticas:Afecções do sistema venoso (varizes. flavonóides.Doses-DecOCção: 2 xícaras ao dia. falta de memória. Não tomar após as 17 horas. 161 31 . . tonificantes. hemorragia uterina.Cuidados: Evitar em gestantes. lactantes e no período da menstruação. Tintura: 15 gotas. durante 10 minutos. sebostáticas.Parte Usada:Semente. . baço. ácido gálico. remineralizantes. elimina ácido úrico. fissuras ou fístulas anais. crianças e em casos de gastrites. tromboflebites. ácido silícicO.

enfermidades da garganta. artrite. óleo essencial. bexiga e ventre em forma de cataplasma. anti-sépticas hipoglicemiantes depurativas cicatrizantes. estômago e cérebro. indigestão. 2 cebolas pequenas. óleo essencial.Parte Usada: Folha. Beber pela manhã.Uso Especial-decocção para gripes: Ferver durante 20 minutos. flavanóides. aminoácidos. Para resfriados: comer cebola crua em salada. celulite. Picada de insetos: aplicar o suco de cebola em picadas de abelhas. revulsivas. varizes. resinas. anticelulíticas. 32 . mucosidade. mas somente por 21 dias. bactericida em geral. vasodilatadoras. sem retirar a casca externa. cardiOtônicas antiescorbútiCas estimulantes. vulnerárias. . ossos. Cataplasma: A cebola também pode ser usada sobre os rins. inchaço do fígado e rosto. diuréticas. ácidos. excesso de ácido úrico. tosse. . Insônia: cortar uma cebola ao meio e aspirar por algum tempo. coar e deixar de lado. Coar e misturar com a infusão (o líquido que não foi fervido). cachorros.Centela (Centella asiatica Urban) .Cebola (Allium coepa) . hidropisia do coração. calicidas.Veja mais sobre o uso da cebola em terapias alternativas e receitas diversas. resolutivas. pedras nos rins. .Princípios Ativos: Sais minerais. emolientes. flatulência. 162 . . 5 gomos de cavalinha.Princípios Ativos: Sais minerais: (feno.Indicações Terapêuticas: Pés inchados. com mel. com suco de limão e óleo de oliva. laxativas. debilidade cardíaca. sífilis. reumatismo. saponinas. . gota.propriedades Terapêuticas: Diuréticas expectorantes.Propriedades Terapêuticas: Depurativas. Beber em seguida.Parte Usada: Bulbo . vitaminas. Acrescentar a erva mais duas xícaras de água quente e deixar ferver durante 10 minutos. pressão alta. aranhas. cálcio). . hipercloridria. . alcalóides.em uma xícara. cansaço. 33 . diabete. triterpenos.Indicações Terapêuticas:Ulceras varicosas. em 1 litro de água.

Decocção (sementes): 3 xícaras ao dia.Coentro (Coriandrum sativum) . vulnerárias.Confrei (Symphytum officinale L.Indicações Terapêuticas: Ácido úrico. adstringentes.Parte Usada: Folha.Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia. edemas. 3 vezes ao dia. nervosismo. problemas nos rins. anti-sépticas febrífugas. reumatismo.) .Propriedades Terapêuticas: Diuréticas. .Dose-decocção: 3 xícaras ao dia. espasmo. 35 . . antes das refeições. .: Somente para uso externo. depurativas anti-reumaticas. colagogas. .Princípios Ativos: Alcalóides. problemas de pele. hematomas. 3 vezes ao dia. cicatrizes. obesidade.Dose-Infusão (folhas). nevralgia. . artrite. laxativas. estimulanteS. mucilagem. diuréticas. vertigem.Cuidados: Evitar em crianças. ferimentos. má digestão. hepáticas. Em doses excessivas pode provocar perturbações e lesões renais e convulsoes. gases. carminativas. gota. antiespasmódicas. pectinas. pedras nos rins e vesícula. Tintura: 15 gotas. impurezas do sangue. tônicas. Tintura: 15 gotas. fortalecer a memória. No uso externo pode ser aplicada à pele. . queimaduras. flavonóide.Cuidado: Evitar em crianças e gestantes. dores histéricas. sal mineral (iodo). ansiedade.Uso Especial: Pode-se preparar uma pomada. açúcar. óleo essencial. problemas no fígado.irritação vaginal. feridas na pele. . inflamação da bexiga.Propriedades Terapêuticas: excitantes. mal de Alzheimer.NB. em 1/2 copo de água morna. anti inflamatórias. em casos de psoríase.Indicações Terapêuticas: aerofagia. sífilis. 36 . resina. insuficiência hepática. Tintura: 15 gotas. saponinas. .Parte Usada: Folha e semente . doenças renais e vias urinarias. 163 34 . tafinos. . 3 vezes ao dia. bócio. pressão alta. cólicas intestinais. heterosídeoS. erupções cutâneas. . em gestantes e mulheres que estão tentando engravidar. .Chapéu de Couro (EchinodorUS macrophylluS Mich) . .Princípios Ativos: Tanino. fermentação no estômago. hidropisia.

coleréticas. sem efeitos estimulantes. embelezador da pele. acidose. colagogas. nevralgias. 37 . antiescorbúticas. aplicar o suco das folhas verdes. fissuras.Indicações Terapêuticas: Anemia. De suas raízes (torradas) pode-se preparar um café. alcalóide. . carotenóides. queimaduras. laxativas. fortificante dos nervos. . taraxina. . saponinas. problemas do couro cabeludo. . estômago. reumatismo. varizes. emolientes. torções. celulite. tinturas para aplicação externa. infusões para lavar feridas. espinhas. diuréticas. problemas na vesícula. hematomas. falta de apetite. nutritivas. antianêmicas.Princípios Ativos: Provitamina A. purifica o sangue.Propriedades Terapêuticas: Cicatrizantes. picadas de insetos. colesterol. ácido úrico. inulina. antiinflamatórias. vitaminas (B e C). gota. fígado. prisão de ventre. óleo essencial. . saladas. Tintura: 15 gotas. . sais minerais. malária. estomáquicas.. resinas mucilagens: vitaminas: acidos orgânicos. aumenta a quantidade do leite materno.) . colina.Uso Especial: Sucos. substâncias resinosas e mucilaginosas. diarréias crônicas.Indicações Terapêuticas: Feridas. para escurecer o cabelo. . sais minerais: (potássio). arteriosclerose. ácidos orgânicos.Parte Usada:Parte aérea .Usos: Pode-se usar o confrei para fazer pomadas.Propriedades Terapêuticas: Depurativas. estimulantes. 165 38 .Cuidados: Internamente pode danificar gravemente o fígado. esofagite.Princípios Ativos: Alantoínas.Parte Usada: Rizoma e folha. triglicerídeos. . alergias. bílis inflamada.Cuidados: Evitar em pessoas com fechamento do ducto biliar (saída da bílis).Dente de Leão (Taraxacum officinale Weber) . psoríase. . obesidade.Erva de Bicho (Polygonum hydropiper L. alcalóides. antiinflamatórias. luxações. flebites. problemas de pele. 164 . úlceras varicosas.Doses-Infusão: 3 xícaras ao dia. pâncreas. taninos. diabete. hemorróidas. baço. .Parte Usada:Toda planta. acne. 3 vezes ao dia.

neurastenia.: Esta erva não se reproduz no Brasil. antidepressivas. eczemas. úlceras varicosas.Indicações Terapêuticas: Neuroses. glicosídeos. hipnóticas. febrífugas. antiinflamatórias.Cuidados: Em uso prolongado. Tintura: 15 gotas. sais minerais.Parte Usada:Toda planta aérea. N-alcanóis.) . . carotenóides. vasoconstritoras.Princípios Ativos: Hipericina e outros derivados do diandro. . estimulante da circulação. hemostáticas. dores musculares. distúrbios menstruais. . 3 vezes ao dia. depressão.Erva de São João (Hypericum perforatum L. psoríase.Propriedades Terapêuticas: Colagogas. flavonóides. Os diabéticos devem evitar seu uso. 39 . . vitamina C. fístulas anais. evitar banhos de sol. ácidos orgânicos. . diuréticas. 40 . vermífugas. varizes. sonambulismo.NB. provitamina A.Propriedades Terapêuticas: Revulsivas. colina. . princípios amargos. inflamação dos nervos.Erva Macaé (Leonurus sibiridus L. Mulheres grávidas ou em fase de amamentação devem evitar seu uso. saponinas. resina.Cuidados: Evitar em gestantes. . sono inquieto. fitosterina. xantóxilo.Doses-infusão: 2 xícaras ao dia. .Princípios Ativos: taninos. Evitar em crianças. reumatismo. . insônia. Pessoas com problemas nos rins e fígado devem moderar o uso desta erva. .. por isso cuidado com as falsificações. heterosídeos. taninos. fragilidade capilar.Princípios Ativos: Óleo essencial. flavonóides. manganês. tanino.Doses-Infusão: 3 xícaras ao dia. artrites. Evitar nos dias da menstruação. afecções das vias urinarias.Parte Usada:Sumidades floridas. diuréticas. verminose. calmantes. erisipela. diarréias crônicas. sedativas. incontinência urinaria. ataques histéricos. componentes da essência do óleo.Indicações terapêuticas: hemorróidas. 3 vezes ao dia. rachaduras no calcanhar. anti-sépticas. doenças nervosas. . febres. é abortiva. antiinflamatórias. adstringentes: cicatrizantes. antidiarréicas. Crianças com menos de 12 anos tam166 bém devem evitar seu uso. falta de menstruação. derivados floroglucinóides. alcalóide.) . Tintura: 15 gotas. alergias. .

hepatite. feridas. cicatrizantes. antiespasmódicas.Princípios Ativos: Sais minerais. . . Tintura: 15 gotas. gripes e resfriados.Princípios Ativos: Raiz: Taninos. gestantes e lactantes. indicada em casos de micróbios. . mucilagem. tosses. 3 vezes ao dia.alcalóides. febrífugas. cicatrizantes laxativas. leonurina. detersivas.Parte Usada: Raiz. sódio. flatulência.Propriedades Terapêuticas: Anti-térmica. diarréias. diuréticas estomáquicas. insuficiência hepática.Indicações Terapêuticas: afecções do estômago. má digestão. intestinos. expectorantes. cálcio).Propriedades Terapêuticas. .Doses-decocção: 2 xícaras ao dia.Cuidados: Evitar em crianças. erisipela. inflamações internas e externas. como: Bacilius subtilis. perpenos. diuréticas. acidez estomacal. problemas de menstruação. pressão alta. Tintura: 15 gotas. prisão de ventre. . fraqueza. tumores. doenças da pele.Doses-infusão: 3 xícaras ao dia. lesões do estômago. enxofre. antiinflamatórias. dispepsias. carminativas. flavonóides. úlcera. silícico. . emenagogas. 42 . colesterol. tônicas. matérias resinosas e aromáticas. Staphilococcus aureus. cera. azia. fermentação e inflamações intestinais. cólicas abdominais. (ferro. afecções febris.Indicações Terapêuticas: Gastrite. . câncer no estômago. triterpenóides. eupépticasaperientes anti-reumáticas.Fáfia (Pfaffla glomerata) .Parte Usada:Folha . inapetência. gastroenterites.Indicações Terapêuticas: ajuda a baixar a febre. . Estomáquicas. sífilis.Propriedades Terapêuticas: Analgésicas. vômitos. . . . antimicrobiana. acne. coqueluche. óleo essencial. 41 . anti-sépticas. Folhas: Fenóis e flavonóides. flores. 3 vezes ao dia. Streptococcus faecalis. colagogas. Tintura: 15 gotas. hemorróidas.Espinheira Santa (Maytenus ilicifolja Martius) . 3 vezes ao dia. anemia.Doses-Decocção: 2 xícaras ao dia. esteróides. ácidos tânicos.princípio amargo. antidiarréicas. bronquites. palpitações do coração. folhas . doenças 167 dos rins e bexiga.

Parte Usada: Folha .Cuidados: Em doses excessivas pode irritar o tubo digestivo. taninos. flatulência. 3 vezes ao dia.: Temos várias espécies de fáfia. É uma planta alcalina. falta de menstruação. flavonóides.emolientes. anemia. dor de cabeça pode-se usar o suco e aplicar diretamente. glicosídeos. óleo essencial: (anetol.Princípios Ativos: Princípios amargos. antiinflamatórias. resina. pectinas. . colagogas.Fel da Terra (Erythraea centarium) . Tintura: 10 gotas.. . folha e semente . 168 44 . .) . cálculos renais. carminativas. febres intermitentes. 3 vezes ao dia. Para miomas e cistos: beber a infusão da fortuna com pariparoba por 21 dias.Princípios Ativos: Mucilagens.Funcho (Foeniculum vulgare Mill.Parte Usada:Partes aéreas . mucilagens. prisão de ventre. béquicas.) . ácidos organicos.Dose-Infusão das folhas verdes: 3 xícaras ao dia. 45 . Tintura: 15 gotas. reumatismo.Princípios Ativos: Sais minerais. úlceras. vermes. cistos (ovários). . diabete. . C. provitamina A). . água. Uso especial: Em problemas de pele. diuréticas.NB. antiinflamatórias. 43 . .Parte Usada: Raiz.Propriedades Terapêuticas: Vulnerárias. febrífugas. miomas (útero). cumarinas. mas nenhuma possui as indicações do Ginseng Coreano. chavitol. sais minerais. frieiras. calos. taninos. úlceras estomacais. azia.Folha da Fortuna (Kalanchoe brasiliensis Cambess. gota. estomáquicas. vitaminas: (B.Dose-Decocção: 3 xícaras ao dia. Evitar seu uso em crianças. tosse.Indicações Terapêuticas: Problemas de fígado e vesícula.Propriedades Terapêuticas: Diuréticas. problemas pulmonares. má digestão. ácido úrico. funchona). falta de apetite.Indicação Terapeutica: Feridas. . por isso pode reduzir o suco gástrico e dificultar a digestão. feridas.

antieméticas espasmoliticas. antes das refeições. Tintura: 15 gotas.Cuidados: Não abusar das doses altas. antiespasmódicas. Evitar em úlceras gástricas. 169 46 .Princípios Ativos: Alcalóides tanino. Sementes e Raiz: decocção. revulsivas. não abusar de doses altas.NB. carminativaS tônicas. . coleréticascarminativas.: O Endro (Anethum graveolens) tem propriedades e indicações terapêuticas semelhantes.IndicaçõeS Terapêuticas: Anemia. .. . . 47 . azia. citral. enjôos.Parte Usada: Raiz .Doses-infusão (folhas) 3 xícaras ao dia. bronquite. antiinflamatórias. excitantes. atonia gástrica e intestinal. 3 vezes ao dia. fadiga. . pectina. colagogas coleréticas febrífugas antiácidas. 3 xícaras ao dia. Tintura: 15 gotas.Genciana (Gentiana lutea L. antiinflamatórias. . ascaríase) azia. vesícula e fígado. espasmos. problemas digestivos. gases. felandreno.Propriedades Terapêuticas: Vermífugas.Indicações Terapêuticas:Má digestão: icterícia. falta de apetite. ácidos orgânicos sais minerais. gingerol. estomáquiCas. tosses catarrais. aperitivas. asma. . sialagogas expectorantes. parasitose (oxiurÍase. béquicas.Parte Usada:riZoma . insuficiência hepática. magreza. aumenta o leite das mães. pois pode provocar convulsões. digestivas. . vulnerárias. falta de apetite. glicosídeos princípios amargos. estomáquicas antitérmicas vermífugas.propriedades Terapêuticas: Estimulantes da digestão.Cuidados: Evitar em crianças. flatulência. 3 vezes ao dia.Princípios Ativos: resina. icterícia.Gengibre (Zingiber officinale Roscoe) . diarréias. expectorantes. astenia. . afecções das vias urinárias. .) . emenagogas. galactagogas. no caso de úlcera gástrica ou duodenal. canfeno).propriedades Terapêuticas: Aperitivas tônicas. diuréticas. problemas no baço. saponinas óleos essenciais: (gingerona.Dose-Maceração: Deixar durante a noite em água fria e aquecer levemente para beber sem adoçantes. anticoagulantes.

catarro crônico.Propriedades TerapêutiCas: Antioxidantes antiinflamatórias estimulante da circulação periférica. parestesias. .sensoriais de causa vascular. flavonóides. radicais livres. .Doses-DecOCção: 3 xícaras ao dia. distúrbios neuro . Evitar em casos de gastrite. óleo essencial. tosse. angiopatias diabéticaS. 48 . . labirintite. enxaqueca.Indicações Terapêuticas :Insuficiência cérebro . formigamentos. saponinas taninos. Portadores de cálculos biliares devem evitar seu uso. cansaço das faculdades intelectuais. gripes. sobre o coração. depressão. hipertensão. perturbações afetivas e do caráter. ácido ginkgólico. cinetose. dores reumáticas. Pessoas que tem problemas de hemorragias 170 não devem usar.) . Tintura: 15 gotas. eliminador de gases do estômago. . deficiências auditivas.PrincípioS Ativos: Resinas. vertigens. Transtornos vasomotores distais e comprometimento da microcirculação: doença de Raynaud.Ginkgo (Ginkgo biloba L. Pessoas submetidas a quimioterapia. . indigestão. Indicações complementares: age no sistema circulatório e nervoso central. Pode aumentar a pressão arterial. transtornos da motricidade. .Parte Usada: Folha . 3 vezes ao dia. impotência masculina.Princípios Ativos: Flavonóides diterpenOs catequinas terpenos saponinas tanino. mal de Alzheimer.vascular e suas manifestações funcionais. náuseas e enjôos de gravidez (nos dois primeiros meses). enjôos. 49 . radioatividade. fragilidade capilar. 3 vezes ao dia.. Transtornos vasculares periféricos arteriopatias dos membros inferiores e suas complicações tróficas. náuseas. estimulante da atividade cerebral. isquemia cerebral. bronquite. eritrocjanOse.Cuidados: Evitar no primeiro trimestre da gestação. . edemas idopáticos ortostátiCOs. cardiotônicas vasodilatadora periféricas broncodilatadoras.Cuidados: Evitar seu uso em crianças.Indicações Terapêuticas:digestivo. perdas de memória. Não aplicar. evitar seu uso em jejum. diminuição da capacidade auditiva.Uso Especial: Planta indicada de modo especial para pessoas idosas. artrite.Parte Usada: Folhas .Guaçatonga (Cascaria sylvestriS Sw) . em forma de compressas. cólicas intestinais. emolientes. .Dose-tintura: 15 gotas.

febrífugas. Xarope para Gripe: Extrair o suco da planta fresca.Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia. . Em doses elevadas pode provocar diarréias. gastrite. após 12 horas de colhido torna-se tóxico. . emolientes.Cuidados: Evitar no período da menstruação (aumenta o fluxo). mordedura de cobra. antiofídicas. afecções da pele. às colheradas.Hamamélis (Hamamelis virginiana L. saponinas. misturar com mel e beber. hemostáticas. reumatismo. 3 vezes ao dia. resinas. falta de circulação.Parte Usada: Folhas e cascas.Parte Usada:Folha . resinas. artritismo. adstringentes. . pois ao fervê-lo. mau hálito. Não ferver. pigmentos. antiinflamatórias. perde quase todas as suas propriedades terapêuticas. peitorais. Deve ser usado fresco. 3 vezes ao dia. como também nas úlceras varicosas usar em forma de banhos.Princípios Ativos: Taninos.Uso Especial: Em todos os problemas de pele. guacina. fungicidas. mucilagens. antireumáticas. depurativaS. picada de insetos. estimulantes. durante o dia. em compressas. heterosídeos. problemas renais. óleo essencial. 50 . anti-séptico das vias respiratórias. colesterol.Propriedades Terapêuticas: sudoríferas.Indicações Terapêuticas:ReUmatismO aftas.171 . sífilis. béquicas. óleo essencial.) . substâncias aromáticas. asma brônquica. mal estar e vômitos.Guaco (Mikania glomerata Sprengel) . diuréticas.Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia. flavonóides. catarro bronquial. herpes. Evitar em casos de doenças crônicas do fígado. ácidos orgânicos. . afecções febris. expectorantes. pressão alta. feridas. Tintura: 15 gotas. .Propriedades Terapêuticas: Vasoconstritoras. cicatrizantes. . pode dificultar a coagulação sanguínea e assim facilitar sangramentOs. . úlceras varicosas.Propriedades Terapêuticas: diuréticas.Indicações Terapêuticas:Tosse. descongestivas. cumarinas. úlcera gástrica. tônicas. saponinas. obesidade. . Evitar de usar antes e logo após cirurgias. Não usar por períodos prolongados. broncodilatadoras depurativas. gota. Tintura: 15 gotas. estados gripais.Princípios Ativos: Taninos. anti-sépticas. . . 172 51 .

insônia gases. úlceras varicosas). dores de cabeça.Princípios Ativos: sais minerais: (potássio. 3 vezes ao dia. fósforo. deve ser usada com cuidados.Parte Usada:Toda planta. compostos fenólicos. cálcio. coleréticas. sedação ou constipação intestinal. isomentona.Insulina Vegetal (Cissus sicyoides) . azia. Evitar uso em lactantes. anti-sépticas. fadiga geral. antes das refeições. . má digestão.Cuidados: Por conter propriedades fortemente adstringentes. menstruação excessiva. princípio amargo. flavonóides. . pulegona. nos rins e no ventre. sais minerais: (silício. .. ácidos. Tintura: 15 gotas. tônicas. 3 vezes ao dia.Princípios Ativos: óleo essencial mentol.Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia. Tintura: 10 gotas. Pessoas com cálculos biliares precisam de acompanhamento especial ao fazer uso desta planta. taninos. 52 .Indicações Terapêuticas:Diabetes. taninos. . Tintura: 15 gotas. piperitona. mentona. Usar esta planta sempre sozinha. . .Hortelã (Mentha piperita L.Propriedades Terapêuticas: Colagogas. carminativas. cólicas.Princípios Ativos: Saponinas. 54 . ela anula o efeito de outros fitoterápicos. antiespasmódicas. pode causar salivação.Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia.Ipê Roxo (Tabebuia avellanedae) . magnésio.Propriedade Terapêutica: Hipoglicemiante. álcoois. vermes intestinais (giardia e tênia). hemorragias uterinas. verminose. 3 vezes ao dia. ictcrícia. flor . cerne.Parte Usada: Toda planta .Cuidados: Evitar em crianças (até 2 anos) e lactentes. matéria resinosa. antiinflamatórias. . silício). em compressas frias é usada no combate de estados febris e compressas quentes sobre contusões e torções. . . sedativas. flebites. prisão de ventre. vômitos nervosos.Indicações Terapêuticas: Tosses.Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia. Evitar em gestantes e em casos de sudorese excessiva.) .Indicações Terapêuticas: Afecções do sistema venoso: (varizes. . . fissuras anais. heterosídeos. 173 53 .Parte Usada: Casca. flavonóides. asma. hemorroidas internas e externas.

Indicações Terapêuticas: Icterícia. varizes.Doses-Decocção: 1 a 3 xícaras ao dia. antiinflamatórias.Princípios Ativos: Resinas.Parte Usada: Raízes. . analgésicas. 56 . diabete.Kava-Kava (Piper methysticum) . óleo essencial. tumores malignos. hepatite crônica. beta-lapachol). é tóxica. . levando a perda de peso. . vírus. fungos.Indicações Terapêuticas: Câncer. matérias mucilaginosas e péticas. taninos. sedativas.Dose-Infusão: 2 xícaras ao dia. lactantes e pacientes que sofrem do mal . . falta de apetite. gastrite. insuficiência hepática. lúpus. leucemia. febres intermitentes.Indicações Terapêuticas:Ansiedade. colagogas. antibióticos naturais: (lapachol. 3 vezes ao dia. alcalóides.Cuidados: Evitar em gestantes e lactantes. doenças da pele. expectorantes. princípios amargos. em uso tópico elimina verrugas. 55 . cólicas menstruais e as intestinais. cicatrizantes. inflamação dos rins. artrite.Propriedades Terapêuticas: Estimulantes. saponinas. . . males do fígado e coração. pode tornar-se tóxico. mal de Parkinson. . Tintura: 15 gotas.Cuidados: Não usar em excesso. insônia. depurativas. auxilia o sistema imunológico. desobstruentes. planta com enorme quantidade de alcalóides e esteróides. anemia. 174 . inflamação da bexiga. reumatismo. estresse. inflamação do baço. cistites. anemia.Parte Usada: Folhas. prisão de ventre. frutos. . infecções vaginais por fungos.cálcio. analgésicas. diabete. ataques de pânico. inquietação. alivia a dor. cumarinas. colite.Princípios Ativos: Kavalactonas. nervosismo. combate bactérias. especialmente as espasmódicas. vulnerárias. leucorréia. Em doses elevadas.Propriedades Terapêuticas: Diuréticas.Jurubeba (Solanum paniculatum L.Propriedades Terapêuticas: Diuréticas. nervos.) . AIDS. antiinflamatórias. sudoríferas. ferro). microbicidas. anorexia e diarréia. hemorragia. asma. sífilis. . estimulante do apetite. flavonóides. hemorróidas. . febrífugas. dispepsia. Em excesso.Cuidados: Evitar em gestantes. . . sedativas. Usar apenas por um dia. bronquite.

DoseS-infusão: um pedacinho de losna que dê para esconder entre os dedos polegar e indicador para uma xícara de água quente. . 2 vezes ao dia. lactenteS. ácidos orgânicos.Indicações Terapêuticas: Anemia. 175 leuconéia doenças dos rins e bexiga. com perturbações da consciência e convulsões. falta de apetite. inflamação da vesícula. icterícia.Losna (Artemisia absinthium L. Tintura: 10 gotas. antidiafféiCa colinolític as. azia. destrói os glóbulos vermelhos. icterícia arteriOSclerose. Evitar em crianças: evitar em casos de gastrite e cãimbras. antimicrobianas.Malva (Malva sylvestriS L. emenagogas. Não usar o suco da losna. cistite nefrite.Macela (AchyrOCline satureoideS Lam DC) Parte Usada: Toda planta com infloreSCência PrinCípioS Ativos: TaninoS flavonóides.) .Dose-tintura: 15 gotas. Evitar em gestanteS. Tintura 15 gotas. Não usar por tempo prolongado. 2 vezes ao dia.) . . dores de cabeça. sedatiVaS. Duas xícaras ao dia. mais de 3 meses. resinas.de Parkinson. . dia. estomáqUicas. 58 . colecistite. colesterol cólicas abdominais. anti-sépticas. óleo essencial. má digestão. Doses-infuSão: 3 xícaras ao dia. é tóxico ao natural. antiinflamatórias. digestivas. falta de menstruação. antiinflamatórias. menstrUação dolorosa. princípios amargos. vermífugas. propriedades Terapêuticas: Analgésicas. cólicas abdominais. verminose. antiálgicas. lactantes.Propiedades Terapêuticas: Coleréticas. acidez estomacal. ácidos. hidropisia. carminativas. Evitar em mulheres nos dias da menstrUação. tanino. 3 vezes ao 59 . gastrite. antiespasmódicas. 57 . A losna também pode tornar-Se epileptizante.Parte Usada:Folhas e sumidades floridas .Princípios Ativos: Óleo essencial: muito ativo e tóxico. Usar apenas quando necessário e por um período não além de duas semanas. calmante. Cuidados: Não abusar de doses elevadas. nitratos. pode produzir efeitos neuróticos. IndicaçõeS Terapêuticas:Diafféias. emenagogas. calmantes. adstringenteS. diarréias. substâncias amargas. bactericidas. antiespasmódicas.

Tintura: 15 gotas. taquicardias. .Manjerona (Origanum majorana L.IndicaçõeS Terapêuticas:Pertutbações digestivas. diuréticas. ansiedade.) .propriedades Terapêuticas: Sedativas. tranqUilizantes. insônia. asma. taninos. vulnerárias.Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia. . resinas. gastrite. B6 e C). 3 vezes ao dia.Parte Usada: Folhas e sumidades floridas. viSãO.propriedades Terapêuticas: Antiinflamatórias. expectorantes. pálpebras. glicose. diuréticas. alcalóides.CuidadOS: Evitar em casos de diabete. enxaqueca. . B2. taninos. calmantes. carminatiVaS. neurastenia. tosses. feridas. pectinas. 60 . histeria. antiespasmódicas. emolientes. histeria. gomas. picada de insetos. calmantes.CuidadOS: Evitar em crianças. falta de apetite. vitaminas (A. diversas inflamações. bexiga.Princípios Ativos: Princípios amargos. resfriados. . ovarite. como: das vias digestivas.Maracujá (Passiflora alata Dryand) . ouvidos.Princípios Ativos: Taninos. . . vulnerárias.Dose-InfUSãO: 3 xícaras ao dia. rins. antiinflamatórias. .Indicações Terapêuticas: Insônia. 3 vezes ao dia. flavonóides. asma. tosses catarrais.PropriedadeS TerapêutiCas: Antiespasmódicas. 176 . palpitações. vitamina C. vagina. folhas e flores PrinCíPioS Ativos: mucilagem. nervosismo. pele. garganta. B1. pigmentos. 61 . estimulantes. gripes.Parte Usada: Flor e folha . arrotos. hemorróidas. mau hálito. pode prejudicar o sistema nervoso e provocar sono artificial. 177 . óleo essencial. angústia. estomáquicas. antocianinas.. . . Tintura: 15 gotas. heterosídiOs. boca. bronquites. dor de dente. gengiva. substâncias resinosaS e pécticas. laxativas. ácidos organicOs. expectorantes. hipotensOras. pressão alta. diuréticas. furúnculos. carotenos. impotência sexual.- Parte UsadaraiZ. . males do estômago.Indicação TerapêutiCa: afecções catarrais das vias respiratórias.

. problemas renais. impotência sexual.) . Tintura 15 gotas.Mastruço (LepidiUm sativUm L. esgOtamento.propriedades Terapêuticas: DepUrativas. . fraqueza estomacal.propriedades Terapêuticas: Tônicas. resina. vitaminas.Princípios Ativos: Tanino. menopausa. Tintura: 15 gotas. fazer tintura. sucos. falta de memória. insônia. problemas pulmonares. . glicosídiO. traumatismos. 178 . 3 xícaras ao dia.Cuidados: Pessoas com hipertensão arterial e palpitações do coração devem usar com moderação e cuidados esta planta.Parte Usada: Folhas .princípios Ativos: Óleo essencial. 3 vezes ao dia.MeliSSa (MeliSSa officinalis L.Indicações Terapêuticas: tosses catarrais. Evitar também em casos de nervosismo e insônia. marapuamitla. diabetes.hemorróidas. reumatismo. antiinflamatórias.Dose-Maceração.parte Usada: folhas e talos. . fazer o suco. . compressas. Evitar em crianças. 3 vezes ao dia. 63 . . frigidez.Indicações Terapêuticas :Depressão nervosa. alcoolismo. reumatismo. Para uso externo. Para vermes. 3 vezes ao dia.Cuidados: Evitar em hipotensos (pessoas com preSsão baixa). . TintUra: 15 gotas. 64 . Infusão: 3 xícaras ao dia. dificuldade de concentração. No USO externo: feridas. . sais minerais. antidepressivas. dores. vermicidas. anemias. 62 .Marapuama (Ptychopetalum olacoides Benth) .) . Não abusar de doses altas. . excitante do sistema nervosO central.Doses-DecocÇãO: 3 xícaras ao dia.Uso Especial: para afugentar pulgas e percevejOs espalhar seus ramos pela casa. . coqueluche. úlceras. afrodisíacas. musculares.Dose-InfUsão: 3 xícaras ao dia.parte Usada: Raízes. contuSOes. diuréticas. . Evitar em gestantes.

taninOS alcalóides. dores de cabeça. hipotensOras. câncer uterino. braquicárdicas.Parte Usada:Casca . enfisema pulmonar. gota.propriedades Terapêuticas: Colerétic as. em jejum. debilidade em geral. antiinflamatórias. 65 . Também grávidas e pessoas com problemas na tireó ide devem evitar seu uso. lenitivas. sais minerais. cumarinas. fitosteróis. mucos no intestino. antisséPtiCas .Doses-Infusão: 2 xícaras ao dia. tônicas.Princípios Ativos: Esteróides. pressão alta (causada por carente função renal). . câimbras. . anemia.Parte Usada: Sumidade florida . Tintura: 15 gotas. diafOtéticas . osteopOrOse. antiácidas. antipiréticas. diarréia. diminuindo a pulsação e podendo causar entorPeCimento. terpenos). soníferas. resinas.Propriedades Terapêuticas: hemostáticas. 179 . carminativas. goma.Cuidados: Evitar em gestantes. histerismo. prostração física. diuréticas.emenagOgas. antiespasmódicas. febres. expectorantes. antidiarréicas. antiespasmódicas. resina. adstringentes. menopausa.) . debilidade do estômago. cólicas renais. 3 vezes ao dia. hipotensoras. eupéptic as. .Mil em Rama (Achillea millefolium L. palpitações. tônicas. insônia. reumatismo.. vômitos sangüíneOS. taninOs. mucilagenS. vulnerárias. vulnerárias.Doses-InfuSão: 3 xícaras ao dia. resfriados. saponinas. ácidos orgânicos.Indicações Terapêuticas: Crises nervosas. perturbações gástricas. Tintura 15 gotas. pela manhã. sedativas. cicatrizantes. angústia. falta de apetite. flavonóides. insônia. .Uso Especial: Procurar tomar 7 gotas.Mulungu (Erythrina mulungu Benth) . circulação. coceira vaginal. azia. depreSSãO. carminativas. diuréticas. melancolia.Princípios AtivOS: Óleo essencial: (citral. gases intestinais.Indicações Terapêuticas: Problemas de menstruação abundante ou escassa. . princípio amargo. gangrena. vertigens.estomáquicas. dispepsias. pressão na cabeça. . alcalóides. ácido gálicO. varizes. . cólicas menstruais. tosse espasmódica. . sais minerais.Cuidados: Em excesso torna-se tóxica. flavonóides.PrincípiOS Ativos: Óleo essencial. em água quente. 3 vezes ao dia. 66 . . sedatiVas.

Propriedades Terapêuticas: Anticonvulsivantes. . durante o dia. diuréticas. detersivas. viscotoxina.) . taninos. cobre). leucorréia. nervos. sedativas. tranqüilizantes. reumatismo. 3 vezes ao dia. aminoácidos e vitaminas: (B1. preventivo e curativo do derrame. vermífugas. glicídios. arteriosclerose. frutos novos. asma. 3 vezes ao dia. mais ou menos uma garrafa térmica de 1 litro e tomar morno. astenia.Nogueira (Juglans regia L. 180 . Usar o método de maceração a frio. óleos. cicatrizantes. pressão baixa. tonturas. anti-sépticas. hipoglicemiantes. purgativas.Propriedades Terapêuticas: Depurativas. pressão alta. anginas. colina. Evitar em casos de insuficiência cardíaca e pessoas portadoras de arritmias no coração. falta de equilíbrio. antiespasmódicas.Parte Usada: Folhas . acetilcolina. ansiedade. efeitos cistopáticos. epilepsias.Dose-Decocção: 3 xícaras ao dia. agitação. óleo essencial. .Indicações Terapêuticas: insônia. dores reumáticas. . cicatrizantes. Tintura: 15 gotas. adstringentes.Cuidados: As sementes são tóxicas. cansaço.) . 68 . carotenos. Pela manhã coar a maceração. antiespasmódicas.Doses-Maceração a Frio: Deixar um punhadinho de folhas em um copo de água fria. esclerose.. .Muerdago (Viscum album L. tosse. . excitação nervosa. zumbido nos ouvidos. asma. antitumorais: hipertensoras.Indicações Terapêuticas:anemia. diabete.Propriedades Terapêuticas: Cardiotônicas. . . Não ferver ou escaldar as folhas. derivados triterpênicOs. Fruto: Sais minerais: (fósforo. medo. antidiarréicas.Parte Usada:Folha. hipotensoras. . hemorragias. pneumonia. 67 . tosses nervosas. calmante.Indicações Terapêuticas:Artrite. aos goles. .Princípios Ativos: Alcalóide. zinco. acrescentar água quente (não fervente). . durante à noite.B5). má circulação. tônicas. câncer. calmantes. diuréticas.B2. edema. Bebido às pressas pode provocar uma aceleração brusca do coração. anti-helmínticas. histeria.Importante: Beber aos goles. . afecções da pele.Cuidados: Não usar as sementinhas. menopausa. Tintura: 15 gotas.Princípios Ativos: Folhas: Flavonóides.

estomáquicas. afecções gástricas e hepáticas. mucilagens. terpenóides.Princípios Ativos: Mucilagens. . Para insônia recomenda-se colocar um punhado de folhas no travesseiro. de 6 a 8 nozes. miomas no útero. glicoproteína. caspas. Triturar as cascas. asma. em gotas. por 15 minutos. analgésicas. psoríase. diabete.Tintura especial de nozes (Frutas): Colher na lua cheia de fevereiro ou março. hemorróidas. resolutivas. câncer. pigmentos. resfriados.Uso Especial: Por seu elevado conteúdo em fósforo. Usar como tintura. baço. verminose. anemia. debilidade física e mental.Doses-Infusão: 3 xícaras ao dia.Doses-Infusão: 2 xícaras ao dia. 70 . desobstruentes. conjuntivite. feridas. substâncias fenólicas. sudoríficas. furúnculos. colocar em vidros e colocar álcool a 70%.Pariparoba (Pothomorphe umbellata L. pigmentos. . ferver em 1 litro de água. cistos nos ovários. Picá-las. hemorróidas. Usar quantidades pequenas. pressão alta. Para anemia. a noz é um tônico excelente para o cérebro e para os nervos. debilidade orgânica. frieiras. 3 vezes ao dia. óleo essencial. febrífugas. para escurecer os cabelos: preparar tintura (com álcool) das folhas ou cascas da noz e aplicar externamente. Tintura: 15 gotas. Uso Especial: Aids. nozes verdes (quando ainda podemos alfinetá-las com facilidade. azias.Propriedades Terapêuticas: Diuréticas. parte externa. .raquitismo. sífilis: usar a casca da noz verde. 3 vezes ao dia. 69 .Princípios Ativos: Taninos. ácidos orgânicos.Parte Usada:Toda planta . flavonóides. esteróides triterpenOs. .Pata de Vaca (Bauhinia forficata Link) . picadas de inseto. sais minerais. . anemia. coar.Propriedades Terapêuticas: Diuréticas. usando uma agulha). colecistite. emolientes. Para piolhos. sífilis. diarréia.) . . icterícia. Para expulsar a tênia (solitária) comer nozes diariamente. . inflamações da garganta. 181 raquitismo. gota. eczemas. leucorréia. feridas. glicosídeos cardiotônicos.Cuidados: Não abusar do uso da fruta. Deixar Em Maceração no mínimo por um mês.Parte Usada:Folha e flor . esteróides. . adstringentes. acrescentar mel e beber dois copinhos ao dia. artrose. 182 . tônicas. dispepsia. tumores. Tintura: 15 gotas. anúria.Indicações Terapêuticas:Afecções das vias urinárias. leucemia.

irregularidades menstruais. misturando algumas gotas de suco de limão. dor de barriga. 3 vezes ao dia. feridas. 72 . usar o suco das folhas.Princípios Ativos: Tanino. arrotos. fermentação e inflamação intestinal. Para feridas. . dores de barriga em crianças. antiinflamatórias. idosas e hipertensas devem ter cuidados especiais ao usar esta planta. .Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia. Evitar em gestantes. reumatismo. . . Para hemorróidas.) . anti-edematOsaS. hipocloridria (escassez de ácido clorídrico no estômago). 183 . cólicas abdominais. . verminose.Parte Usada: Toda planta .Doses-Infusão: 3 Xícaras ao dia. vulnerárias. pedras na vesícula e nos rins. . antiinflamatórias. fazer gargarejo. prisão de ventre. antitússicas. leucorréia.Doses-Infusão: 3 xícaras ao dia. mucilagem.) . Tintura: 15 gotas. hidropisia.Picão (Bidens pilosa L.Uso Especial: quem sofre de hipocloridria pode obter a cura com a infusão de poejo. inflamações na garganta e boca. fraqueza estomacal. nervosismo. . colagogas. 3 vezes ao dia. asma. . diabete. 71 . piperitona. antiespasmódicas. . Pessoas cardíacas. Tintura: 15 gotas. má digestão. males do estômago e rins.Parte Usada:Ramo florido e folha . tosses catarrais. diuréticas. mentona.Propriedades Terapêuticas: Sialagogas.Indicações Terapêuticas:Hepatite.Uso Especial: Para amigdalite e laringite. fazer banhos.Princípios Ativos: Tanino. 3 vezes ao dia. cálculos renais.Poejo (Mentha pulegium L. diarréias.Indicações Terapêuticas:Diabete. icterícia.Propriedades Terapêuticas: Diuréticas: sedativas: carminati vas: antiinflamatórias. insônia. problemas de fígado. Tintura: 15 gotas. . .Indicações Terapêuticas:Azia. estados nervosos. . gases. flavonóides. má digestão. anti-sépticas.Cuidados: Corta a tosse. desobstruentes do fígado.Cuidados: Evitar em gestantes. febres. enjôos.hipoglicemiantes. óleos essenciais. antidiabéticas. mas não é expectorante. bronquites.

prisão de ventre. .) . alcalóide.Doses-infusão: 2 a 3 xícaras ao dia. . emolientes.Propriedades Terapêuticas: Sudoríficas. . sarampo.Sabugueiro (Sambucus nigra L. hemorróidas. fermentação e males dos intestinos. flavonóides. diuréticas. gota. glicosídeos. hidropisia. resina. vitaminas: (A. prostatite.) . Tintura: 15 gotas. estimulantes.Princípios Ativos: Mucilagens. antidiabéticas. febrífugas.Parte Usada: Toda planta. cálcio. caxumba. resfriados. . 184 75 . vulnerárias. febrífugas.Parte Usada: Flores. depurativas. hipofilantina.Cuidados: Em casos de febre a infusão deve ser bebida fria. . antiescorbúticas. elimina areia dos rins e bexiga. anti-sépticas. málico. flavonóides. vitamina C. óleo essencial. pigmentos flavônicos e antociânicos. 3 vezes ao dia. varíola. fósforo). estomáquicas. frutos. reumatismo. peitorais. . rins e bexiga. colagogas. tartárico.Indicações Terapêuticas: Elimina o ácido úrico. raiz. .Propriedades Terapêuticas: Diuréticas . óleo essencial. pressão alta. resolutivas. falta de apetite. ácidos: voláteis. abaixar a febre. ação contra o vírus da hepatite B. 3 vezes ao dia.emenagogas. antiinflamatórias. tanino. nas gripes. antiespasmódicas. . amigdalites. . Tintura: 15 gotas. laringites. relaxante muscular para os ureteres. 74 . ácidos. acalmar a tosse como. flebite. ácido úrico. . diabete. erisipela.Parte Usada: Toda planta. .Cuidados: Evitar em gestantes. afecções das vias urinárias. anti-sépticas.Indicações Terapêuticas: É indicado em todos os casos onde se deseja provocar transpiração.Propriedades Terapêuticas: Diuréticas. icterícia. nitrato de potássio.Princípios Ativos: Sais minerais: (ferro. folhas.C).Salsa (Petroselinum hortense Hoffmann) . depurativas. cálculos biliares.73 .Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia. diabete. sedativas. azia.Princípios Ativos: Compostos fenólicos. sudoríferas. rubéola. antiinflamatórias. casca mediana do caule. antianêmicas. .Quebra-Pedra (Phyllantus niruri L. laxativas. .

regulador do fluxo menstrual. ácidos orgânicos.Sálvia (Salvia ofticinalis L. aftas. Deixar 10 dias em maceração e depois coar. cataplasma de folhas de salsa. adstringentes. inflamações intestinais. diabete. óleo essencial. gengivas: esmagar as folhas . tônicas. .Cuidados: Para crianças é contra-indicado como chá. 10 dias antes da menstruação. hipoglicemiante. estimulante dos nervos.Uso Especial: Para hemorragias nasais. enxaquecas. digestivas. amigdalite.Uso Especial: Para inflamações na boca. do lado em que dói o dente. cólicas menstruais. impotência sexual. colocam-se folhas esmagadas. usar quando os alimentos estiverem prontos. gota. no ouvido.Parte Usada: Sumidades floridas e folhas . (Não aplicar dentro do ouvido). fazer compressas com salsa. introduzir nas narinas um punhadinho de folhas de salsa trituradas. estimulantes. cálculos renais. furúnculos. combate a retenção de urina. deficiência cardíaca. emenagogas. de preferência. saponi nas. anemia. 1 litro de vinho branco. menopausa. Não usar por períodos prolongados. . Gestantes e lactantes devem evitar seu uso. ácido rosmarínico. mucilagens. Planta frágil e de fácil oxidação sob a luz. pessoas fracas. gripes.Propriedades Terapêuticas: Antiespasmódicas. . com um pouco de sal. Hipertensos devem evitar seu uso. febres. lactantes e durante a menstruação. antialérgicas.Indicações Terapêuticas: Acne. falta de apetite. duas vezes ao dia.Princípios Ativos: Resinas. antiinflamatórias. elimina a uréia. tosses. deve ser colhida e consumida. Pessoas com insuficiência renal devem evitar seu uso. aplicar em forma de cataplasma as folhas machucadas. . Olhos inflamados e inchados. anti-séptica. Para feridas. gases. sem ferver. reumatismo. gases intestinais. carminativas. Evitar seu uso em epiléticos. má digestão. diuréticas. Para dor de dente. Para regular o fluxo menstrual: 2 colheres de chá de sementes de salsa. resfriados. anti-sudoríficas. .Dose-Raiz por Decocção: 3 xícaras ao dia. flavonóides. . Na cozinha.. 76 . Evitar em pessoas que usam medicação para o coração. picadas de insetos. para secar o leite materno. Para picada de insetos. Beber 1 cálice. vômitos. frigidez. feridas. suor em excesso.Cuidados: Evitar seu uso em gestantes. 185 . gengivite. antidiarréicas. falta de menstruação. Evitar o contato com feno. afrodisíacas.) . Mulheres na fase menstrual devem evitar seu uso. taninos. Por isso. glicosídeos. depressão. dores ovarianas.Indicações Terapêuticas: Má digestão. gastrite.

lombrigas (ascaridíase). 3 vezes ao dia. durante 10 dias. Tintura: 15 gotas. desde que a tintura seja feita em separado.Dose. . . antiespasmódicas.Parte Usada: Folhas.Parte Usada: Semente .Princípios Ativos: Compostos antraquinônicos. vermífugas. .recém colhidas e aplicar no local.Cuidados: Evitar em casos de diarréia crônica. purgativas. heterosidos.Semente de Mamão (Carica papaya) . .Propriedade Terapêutica: Vermífugas . diuréticas.Modo de Preparar: Secar as sementes de abóbora. . .: Pode ser usado junto com a tintura da semente de abóbora.Modo de Preparar: Secar as sementes.Dose-Adultos: 15 gotas. resinas.Indicações Terapêuticas :Prisão de ventre. Para crises de asma pode-se "fumar" suas folhas. Crianças: conforme a idade. 79 . mucilagem. triturá-las e fazer a tintura como se fosse uma erva. . . beber 3 xícaras ao dia. .Indicações Terapêuticas: Vermes intestinais .Semente de Abóbora (Cucurbita pepo) .Propriedade Terapêutica: Laxativas. durante 10 dias.Propriedades Terapêuticas: Laxativas.Doses-Decocção: Ferver 3 minutos. metade da dose. 77 . Crianças: conforme a idade. triturá-las e fazer tintura.Indicação Terapêutica: Solitária. .NB. preguiça intestinal.: Pode-se usar junto com a tintura da semente de mamão.NB. hipertrofia da próstata. metade da dose. . 3 vezes ao dia. 3 vezes ao dia. constipação. .Adultos: 15 gotas. 186 78 .Sene (Cassia augustifolia Vahl) .Parte Usada: Semente .

molhos.) . resinas. vitamina C. limpa a pele das erupções e dermatiteS. 187 . saponinas. insuficiência hepática. azia. antibacterianas. fósforo).Tansagem (Plantago major L. diabete.Cuidados: Evitar durante a menstruação. pode prejudicar a flora intestinal e viciar.Propriedades Terapêuticas: Digestivas. limpa e produz sangue. diuréticas. sais minerais: (potássio. antiinflamatórias. fortificantes. ferro. enxofre. taraxerol. nutritivas.Doses-Infusão: 3 xícaras ao dia. expectorantes.) . Não abusar de doses altas.Dose-Infusão: 2 xícaras ao dia. apendicite. escorbuto.Uso Especial: Saladas. debilidade. úlceras: nervos: erupções na pele. febrífugas.Indicações Terapêuticas: Anemia. triterpeno. depurativas. por isso são laxativas . fígado.Uso Especial: A tansagem pode ser usada em saladas. cálcio. 80 . . antidiarréicas antiflogísticas adstringentes. 3 vezes ao dia. hidropisia. diuréticas.Indicação Terapêutica: É indicado para problemas do aparelho respiratório: fraqueza do pulmão. cicatrizantes. . Tintura: 15 gotas. obstrução intestinal. tuberculose. disenteria. 81 . fenóis. trombose. . Evitar em gestantes. bronquite.Serralha (Sonchus oleraceus L. palidez. prisão de ventre. . . hemorragia nasal. flavonóides. amigdalite. rins. flebite. sopas. ácidos orgânicos. 2 vezes ao dia. lactantes e lactentes.Propriedades Terapêuticas: DepurativaS antibióticas. Evitar em crianças. heterosídeos. . cistite.Parte Usada: Folha .Princípios Ativos: Tanino. nutritivas. mucilagem. gastrite. . dor de cabeça. úlcera. sopas. resinas. impede a formação de cálculos. fortalece a visão. laxativas. tônicas. gases. vermes. fraqueza.Parte Usada:Toda planta . bócio. .Princípios Ativos: Vitamina C. Tintura: 15 gotas. anemia. taninos. inflamação da bexiga. icterícia. sais minerais.. reumatismo.Cuidados: As sementes contém antraquinonas. Não usar quando ocorrer: hemorróidas. colina. debilidade cardíaca. enterite. diarréias. para crianças fracas e atrasadas no crescimento. catarro. substâncias amargas. catarro do estômago. cicatrizantes.

lúpus. B2. . Veja. úlceras. vasoconstritoras. fígado. . manchas no corpo. diuréticas. potássio. mucilagem. alergias. tísica. nutritivas. uréia.) . 3 vezes ao dia. .. gota. . C. revulsivas. impede o reumatismo. tônicas. adstringentes. bílis. lactantes e crianças com menos de 3 anos. problemas nos rins. distúrbios da menstruação. silício. hemostáticas.Dose-Decocção: 3 xícaras ao dia. laxativas.. leucorréia. queda de cabelo. antialérgicas. 188 . AIDS.Parte Usada: Toda planta . catarro estomacal. remineralizantes. URTIGA E URTIGOTERAPIA. sinusite. . elimina cálculos renais e bexiga. galactogênicas. paralisias. histamina. além de outras doenças inflamatórias e infecções. tira o cansaço. hemofilia. limpa e produz sangue. mau jeito.Cuidados: Evitar seu uso em gestantes ou mulheres que tentam engravidar. diabete. 83 . evita os radicais livres. diarréia. asma.: Cuidado com as falsificações. mucos no peito e pulmões. artrite reumatóide. enfermidades estomacais. psoríase. provoca evacuação. eczemas. disenteria. fístulas. leucemia. compostos oligômerOs pró-cianidólicos. vitaminas: (A. acético e gálico. baço. sais minerais: (cálcio.Indicações Terapêuticas: Doenças de pele.Propriedades Terapêuticas: Depurativas. . hipoglicemiantes. Tintura: 15 gotas. . . urticária: enurese: frieiras. câncer. brotoejas.Uso Especial: Para urtigar o corpo. câncer. ácido úrico.Propriedades Terapêuticas: Anti inflamatórias. hidropisia. ácido carbônico. . hemorragias.Unha de Gato (Uncaria tomentosa) . radicais livres. pode aliviar a dor crônica. Indicações Terapêuticas: FeridaS. úlceras estomacais e intestinais.NB. aumenta a produção de leite. antireumáticas. amônia.drásticas e seu uso deve ser evitado em casos de gravidez e prisão de ventre. ferro.Urtiga (Urtica dioica L. Tintura: 15 gotas. pode fortalecer o sistema imunológico. sódio.Parte Usada:Casca. reduz a dor e inflamação nos casos de gota e artrite. antioxidantes.Princípios Ativos: Glicosídeos do ácido quinóvico. hemorragia nasal. artrite. queimaduras. magnésio). hemorróidas. enxofre. menopausa. 3 vezes ao dia. anemia. antioxidantes.Princípios Ativos: Ácido fórmico. 82 . com estas propriedades.Doses-Infusão: 3 xícaras ao dia. B5). caspa. antiinflamatórias. nada tem a ver com o tal de cipó unha de gato. acetilcolina. Esta planta.

úlceras.Princípios Ativos: Óleo essencial. 3 vezes ao dia. insônia. Tintura: 15 gotas. amido. açúcares.) . tafino.Indicações Terapêuticas: Angústia. bronquite catarral. anti-sépticas. relaxantes. insônia. . obesidade. mau hálito. alcalóides. histeria. câncer de pele. problemas da menopausa. . depressão. Evitar em gestantes e lactantes. normaliza o colesterol. ácido valeriano. celulite. afecções pulmonares. 190 . magnésio. palpitações do coração. .Parte Usada: Raiz e rizoma. . dor de cabeça. . ansiedade. asma. feno. estimulantes. diuréticas. analgésicas. substâncias terpenóides. anticonvulsivantes. 3 vezes ao dia.Princípios Ativos: Resina.Parte Usada: Rizoma . potássio. falta de apetite. heterosídeos. amido. colagogas.Cuidados: Não acostumar o organismo a depender desta planta. flavona. dores articulares. . Usar em períodos curtos de 8 dias.Doses-Infusão: 3 xícaras ao dia. pigmento azul. stress. . má digestão. esgotamento. azia. vitaminas: (B1. 3 vezes ao dia. resinas. óleo essencial. tônicas. 189 84 . coleréticas. hipotensivas. Tintura: 15 gotas. gastrite. intoxicação alimentar.Doses-Decocção: 2 a 3 xícaras ao dia. B2. .Propriedades Terapêuticas: Digestivas. fazendo intervalos de 30 dias.Capítulo 6. fósforo. diuréticas. 85 . contusões. hipnóticas.Propriedades Terapêuticas: Sedativas. câncer de útero. convulsão.Indicações Terapêuticas: Ativador da função hepática. página 219. vulnerárias.Valeriana (Valeriana officirialis L. . hipocolesterinizantes. calmante para problemas de nervosismo. Tintura: 15 gotas. sais minerais: (cálcio. tosses. expectorantes. .) . sódio). antiespasmódicas. gota. B6).Cuidados: Evitar em gestantes e lactantes. da secreção biliar e da função renal.Doses-Decocção: 3 xícaras ao dia.Zedoária (Curcuma zedoaria Roxb.

os egípcios que escravizaram o povo de Deus. como também o famoso Mons. ajuda a eliminar a febre interna e beneficia o sistema nervoso autônomo.preguiça matinal b) Contra-indicações: . são as mais atuais e. No decorrer da história da humanidade os povos também fizeram uso da água em suas terapias para recuperar a saúde. senti segurança na hidroterapia que hoje é aplicada nas Clínicas Kneipp.frieiras .dores nos nervos . Os hebreus passaram pela água e conquistaram uma vida nova. as toxinas que prejudicam as funções do organismo. onde Kneipp iniciOU seu trabalho. estudei e tomei conhecimento pessoal sobre hidroterapia. por causa da alimentação que temos. Sebastião Kneipp (1821-1897) da Alemanha.1851) usou a água em si mesmo para recuperar sua saúde. Podemos assim justificar o uso da água como terapia: é um método que ajuda no reequilibrio da energia vital: é uma forma de eliminar as impurezas. em1993. Pela vosoconstrição e vasodilatação. 1 . A simbologia do nosso batismo é muito rica e nos mostra o poder da vida e o poder da morte presentes na água. De tudo que li. 191 seguras.truncamento das artérias (obstruídaS) c) EfeitoS . presentes em diversas religiões e nos costumes dos povos. nos mostram a importância da água. A água possui o poder da vida e o poder da morte. isto é. Vamos recordar a libertação do povo de Israel. O ser humano. Também os diversos ritos de purificação. Veja em Ex 14.Caminhar no sereno a) Indicações . morreram.infecções no útero. Robert Bachmann e Germann Schleinkofer.leves problemas de circulação sanguínea das artérias . Alemanha.menStrUação . problemas de bexiga e rins . Vicente Priessnitz (1799 .problemas das veias nas pernas . Quando estive em Bad Wórishofen. O próprio pai da hidroterapia.infecções do baixo-ventre da mulher . Por isso estas orientações são de acordo com o Dr.bom para a circulação . os animais e as plantas não sobrevivem sem este líquido precioso. as orientações que trago a seguir.CAPITULO 4 O uso da água como terapia Em todos os seres criados por Deus a água desempenha uma função vital.pés gelados .esquias . pela dilatação e contração dos vasos sangüíneos arteriais ocorre a eliminação das toxinas que vão se acumulando no organismo.

caminhar ao máximo 5 minutos na grama molhada pelo sereno com os pés quentinhos da cama .desobstrução dos vasos sanguíneos .esquentar-se em seguida na cama com meias ou movimentar-se caminhando f) Técnica para execução .Banho alternado dos pés .regulador térmico .parar quando sentir dor cortante. 2 .dor de cabeça .superação da própria fraqueza-preguiça .regulador das mucosas .friagens crônicas (doenças infecciosas) .nariz e boca .regula o sistema neurovegetatiVO 193 .pés frios crônicos .pressão baixa .evitar resfriado . evita infecções a) Indicações .2 bacias para banho de pés e) Observações importantes .água quente: 36-38 graus C (eventualmente com essências) . aguda.sinusite crônica .pressão do sangue na cabeça b) Contra-indicações .colocar os baldes na banheira .estabiliza a circulação d) O que é necessário? .distúrbios do sono .- fortalece os músculos dos pés e das coxas (parte inferior) fortalece as veias equilibra o sistema vegetativo preventivo a infecções .cria resistência .dez minutos de tempo 192 e) Observações importantes .grama com sereno .em caso de varizes só fazer o banho quente até o tornozelo .pode pôr essências no banho quente F) Técnica para execução .fortalece O organismo d) O que é necessário? .espasmo nos vasos sanguíneos (câimbraS) c) Efeitos .varizes .Quente/Frio Ativa circulação.

tempo: uns 3 minutos 195 e) Observação importante .água fria até 18 graus C .frio: 10 a 15 segundos .duração: 15 segundos a um minuto .antiinflamatório .só fazer com pés quentes f) Técnica para execução .frieiras .ciática aguda . tornozelo e áreas anexas) neurose e cãibras cardíacas .tão fria quanto possível Tempo ..graves problemas circulatórios arteriais .Banho dos pés: frio a) Indicações . frio 10-15 segundos .colocar o balde na banheira .leves problemas circulatórios arteriais após tromboses (importante o reaquecimento).temperatura da água: 12-18 graus C .pés frios .aceleração das palpitações (sem doença orgânica) .pés cansados .insuficiência coronária .fortifica as veias . 194 excesso de calor dificuldade em dormir (insônia) ataques agudos de gota (joanete.previne infecções.pressão muito alta . criando resistência ..problemas de circulação venosa .sangramento no nariz .aumento relativo da circulação d)O que é necessário? . colocar meias .quente: 5 minutos .Duração .alergias ao frio .favorece o sono .dores de cabeça b) Contra-indicações .infecção aguda das vias urinárias .repetir uma vez: quente 5 mm.colocar água fria no balde .bacia lava-pés .movimentar-se (caminhar) ou ir pra cama 3 .fácil câimbras nas pernas c) Efeitos (semelhantes ao pisar em água) .enxugar só com as mãos.

calmante .. 5 . 4.desânimo.varizes e inflamação de veias nas pernas .insuficiente eliminação de resíduos do corpo . f) Técnica para execução .pôr a bacia em lugar onde seja fácil colocar e tirar água .temperatura: 36-38 graus C (eventualmente mais) .sudorese demasiada dos pés .acelerações cardíacas nervosas. Caminhar ou deitar-se na cama usando meias.tratamento após entorse .relaxante reflexo para barriga e região pélvica d) O que é preciso? .recuperação física e mental .pés frios (caso crônico) .Banho frio de braços É o segredo da cura natural acalma o coração e ativa o espírito.graves problemas de insônia (à noite antes de deitar) .ativa circulação . tirar a água dos pés.pressão baixa 196 c) Efeitos . agulhadas no coração. garganta.arritmia . a) Indicações .Banho quente de pé Para quem sofre de frio a) Indicações .infecções crônicas (nariz. não enxugar com toalha.depois.após o banho lavar rapidamente com água fria com temperatura ideal entre 12 e 18 graus C.inchumes b) Contra-indicações .favorece o sono .ansiedade . sinusite) .leves problemas circulatórios arteriais . cansaço . . com as mãos.obstipação crônica . sem doença orgânica 197 .preparação para pedicure .bacia lava-pés ou balde e) Observações importantes .em caso de doenças venosas (nas veias) o nível de água não deve passar do tornozelo.pôr água até abaixo do joelho . depressão.duração: 15-20 minutos.

tira câimbras pulmão: tira câimbras. pulmão e sistema motor a) Indicações .mexer os braços (como pêndulo) até aquecer 198 6.problemas locais (não de origem inflamatória reumática) .nervosismo (coração e aperto) .bacia para banho dos braços e) Observações especiais .encher vasilha com água fria . catarros e dilata os brônquios pele: é antiinflamatório .mãos cronicamente frias .artrose nas mãos .angina pectOris .não pôr as mãos frias na água fria . abaixa a pressão alta .câimbras nos vasos sanguíneos c)Efeitos melhora a flexibilidade nas artroses coração: acalma.Banho quente de braços Elimina câimbras (coração).pressão alta . o sistema psico vegetativo d) O que é preciso? .revigora.mãos frias (aquecer antes) .temperatura entre 12-18 graus C .problemas locais (não de origem inflamatória reumática) b) Contra-indicações .bronquite .mergulhar os braços até a metade do braço (superior) .duração: até 30 segundos. acalmando o coração .preparação para manicure b) Contra-indicações/precauções/cuidados (especialmente quando faz calor) .inchume linfático/edemas linfáticos nos braços (eventualmente usar o braço contrário) . até dar sensação dolorosa de frio .reduz a freqüência dos batimentos cardíacos.melhor hora: primeiras horas da tarde f) Técnica de execução .doenças cardíacas orgânicas .doenças cardíacas .só enxugar água com as mãos (assim aumenta e prolonga a excitação) .câimbras nos vasos sanguíneos c) Efeitos .causando sono inflamação cotovelos com dores por circulação baixa. ativa sem excesso.

água fria: abaixo de 18 graus C (a mais fria possível) .duração: (começar sempre pela água quente) .artrose: flores de alfafa .doenças dos brônquios: tomilho .favorece a circulação .limpa os vasos sanguineos .bronquite: tomilho .câimbras nos vasos sanguíneos (pulsos) 200 c)Efeitos . acrescentar no banho quente: alecrim .acrescentar essências (chás) 199 .problemas circulatórios.quente: 5 minutos .imergir braços e antebraços até metade daqueles .água quente: 36-38 graus C .reumatismo degenerativo: flores de alfafa f) Técnica para execução .duração: 15-20 minutos .angina pectoris . mexer dedos dentro da água .artroses .doenças cardíacas orgânicas .fissuras b) Contra-indicações .posição cômoda . 36-38 graus C .má circulação em braços e pernas .esgotamento .2 vasilhas ou cubas para água e) Observações especiais .posição cômoda .depois secar 7 . especialmente por pressão baixa .bacia para banhos dos braços e) Observações importantes .estabilização do sistema vegetativo d) O que é preciso? .problemas crônicos de fungos nas mãos (adicionar camomila) .em casos de problemas circulatórios.encher vasilha com água quente. mas não agita.doenças das vias respiratórias .Banho alternado de braços (quente/frio) Anima.em caso de artrose.pressão levemente alta demais .d) O que é preciso? .inflamações: camomila f) Técnica para execução . a) Indicações .

em caso de insolação (irritação das células vegctativas no cérebro e medula da coluna). criação da vitamina D para a pele .evite riscos.melhora geral das defesas do organismo . fazendo aplicações bem medidas e razoáveis .repetir mais uma vez depois movimentar os braços ou deitar na cama 8 . e) Observações nunca pular na água sem resfriar aos poucos o corpo risco de vida por contra-reações vegetativas (possivelmente parada cardíaca) 202 .fraqueza geral do sistema de defesa .em caso de febre/insolação (acúmulo de calor).feridas de pele mal saradas ou infeccionadas . depois parte baixa do corpo e tomando líquido . esfriar bem devagar e procurar ajuda médica . nos reflexos .protetor solar (pomadas com filtro.cuidado na neve e nas montanhas por radiação dos raios.PSoríasis 201 b)Contra-indicações eczema agudo tuberculose alergia ao sol hepatite hiperfuncionamento da tireóide falta de pigmentos problemas no coração infecções agudas das juntas úlceras no estômago e duodeno infecções das mucosas hiperexitação vegetativa quando a pessoa toma remédios que aumentam a sensibilidade à luz.se exagerar.fria: 10 segundos . o corpo aumenta a disposição em ficar doente.Banhos de sol/luz a) Indicações . lavando primeiro o tórax..eventualmente óleos protetores para pele d) Efeito .ajuda ao metabolismo. resfriar devagar na sombra.líquido suficiente . c) O que é preciso? . algo para cobrir a cabeça) .

para resfriar.alto grau de arteriosclerose. ácido láctico e chumbo).tensão e endurecimento muscular .prestar atenção à proteção solar natural (arbustos. especialmente nos vasos sanguíneos do coração e do cérebro . A temperatura geral se eleva e com o suor eliminam-se toxinas (ácido úrico. sódio e potássio. 203 a) Indicações para: .cânceres .doenças graves do sistema circulatório e do coração .pressão alta (hipertensão) . eventualmente fazer banho frio/fresco. A sauna fortalece mesmo a circulação sanguínea.doenças não infecciosas da coluna . Orientado pelo parecer do especialista. estados de depressão b) Desaconselhado .asma brônquica .totalmente contra-indicado em: .Sauna Na sauna elimina-se a raiva A sauna é uma combinação de fortes excitações quentes e frias.epilepsia .reumatismo articular infeccioso crônico (artrite reumatóide e poliartrite) . mudando posições . chuveiro ou se lavando ou despejando água fresca .disfunções em alto grau de hiper e hipotireoidismo .desgaste nas juntas (artrose) . a sauna como terapia pode ser útil em muitos quadros doentios.pressão baixa (hipotensão) .tratamento após lesões nas juntas e tecidos moles (internos) e perturbações no sistema vegetativo .bronquite crônica . Os brônquios se dilatam e se estabiliza o sistema vegetativo. Para saber se e quando é oportuna uma sauna Kneipp deve-se falar com um entendido no assunto.aumento gradual do tempo de banho ao longo dos dias. no início duas vezes doze minutos por dia . nessa época convém eliminar outros tratamentos.obstrução das artérias periféricas (tabela de Fontaine estágios III e IV) . a tensão e a agressividade bem como os medos se acalmam. A pressão alta cai e a pressão baixa se eleva um pouco.tendência a infecções .f) Procedimento/técnica .problemas circulatórios capilares (mãos e pés frios) . árvores) eventualmente cobrir partes do corpo. como em casos de doenças e para melhorar o estado geral da saúde.problemas no climatério (menopausa).reumatismo nos tecidos moles . A temperatura do corpo se eleva e isto acelera os processos metabólicos.passar óleos protetores na pele 9. Além disso.

o suor . No mínimo 2 horas.banho de pés frios. ginástica. Não faz nenhuma vantagem a mais .mergulhar sem ducha. 3 . sobrecarrega o coração . d) Erros mais comuns na sauna . depois sentar-se lentamente). tomar sucos ou água mineral. Cada vez 8-12 minutos. isso dilata os vasos sanguíneos em toda a pele.continuar suando em cobertor (roupas). retarda normalização da temperatura. Altera o ritmo do banho.Após refrescar completamente pode-se repetir o processo (sauna). retarda a normalização da temperatura .escovar-se (ativar o suor).entrar na sauna com fome. sobrecarrega demais o sistema circulatório . não tremer) no ar fresco. risco de câimbras nos vasos sanguíneos . Depois.Refrescar-se (rapidamente. 7 .suar muito tempo no banco debaixo (1 estágio). Essencial para o revigoramento (resistência).Não ter pressa. atrasa a sudorese . perda de tempo. 4 . um banho quente dos pés até o tornozelo.fazer ginástica.banho alternado como preparação. nadar.ducha quente após a sauna. é um atraso. piscina . sapatear em água. Sobrecarrega a respiração e a circulação. (começando longe do coração) ou num riacho.dispensar o banho quente dos pés. 2 . imergir (mergulhar) rapidamente (em caso de pressão alta. iniciando pelas vias respiratórias. falar muito. prejudica o efeito . Não fazer sauna estando com fome ou de estômago cheio.204 doenças orgânicas infecciosas febre reumática úlcera gástrica (estômago.Ficar por pouco tempo e com muito calor na cabina da sauna (primeiro deitado. 6 . só ducha fresca). sobrecarrega a circulação e outros.entrar na sauna já aquecido. corrente de água.Não tomar líquidos durante a sauna para não haver retenção de toxinas no corpo. Três saunas são o suficiente. sobrecarrega a respiração e a circulação .Além disso.atividade muscular. inútil .Por motivos higiênicos tomar uma boa ducha antes e secar em seguida (a pele seca sua mais depressa). sim. risco de se esfriar . perigo de desmaio . suja a água do banho. Fazer um banho quente nos pés se estivereri frios. sobrecarrega o coração. esfriar violentamente comjatos de água fria Kneipp.mergulhar em água temperada. duodeno) intensa excitação do sistema vegetativo c) Acate as seguintes regras para a sauna: 1 .entrar na sauna molhado. 5 . . 205 . Após secar o suor. Depois.

indicada em: . carência de atividade física . depois de refrescar-se rapidamente . tremores.redução da temperatura para uns 37ºC em água de uns 18 a 24ºC.friagens. deitar sem se cobrir. ficando muito tempo na água fria d) Observação importante . tendência a infecções b) Precauções. por isso é necessário mais movimento (senão há perigo de resfriado) .em caso de calor excessivo.ficar nu.em casos de sensação de frio.falta de resistência. tomar ducha quente ou se movimentar.doenças das coronárias . depressão. maciez e flexibilidade . frio (aquecer antes com ducha quente ou se movimentar) especialmente para pessoas magras . a) Indicações: .dificuldade em se reaquecer 206 .movimentar-se para o reaquecimento 11 .alergia (urticária) ao frio .lesões agudas no labirinto (lahirintite) bem como inícios infecciosos (gripes) .tensões causadas por doenças reumáticas . prejudica a acidez da pele.melhora o desempenho muscular .redução geral da atividade. especialmente com pressão baixa . .A ducha correta ducha alternada a) Indicações .Natação como terapia As melhores combinações entre movimentos e hidroterapia para o dia-a-dia. refrescar-se prudentemente .cansaço matinal (indisposição matinal) 207 . perigo de se resfriar 10 .comprime as veias (pressiona o sangue das veias para os órgãos internos) e dos vasos linfáticos. desaconselhado em contra-indicações: .natação regular é de grande ajuda para a saúde e) Operação .estômago cheio (no mínimo uma hora após a última refeição) c) Efeitos: a combinação de temperatura e movimento .desânimo.técnica ..secar friccionando com energia .formação de gorduras no tecido subcutâneo.arritmias cardíacas .ensaboar-se repetidamente.tendência a cãibras nos vasos sangüíneos .

regulariza a temperatura . exceto em lugares especiais: axilas. barriga. o máximo de contato com a água.pressão alta ou baixa b) Prudência em / não é próprio para / contra-indicações: . depois de dentro).previne infecções . em ambiente morli() . braço esquerdo (primeiro lado de fora.tendência a infecções . braço direito (primeiro lado de fora.meio dia.esgotamento (após lengas viagens. perna esquerda (primeiro lado de fora. sobrecarga de atividades profissionais) . antes de deitar. como no processo acima a gente deve sentir-se bem e quente .durante a cura-kneipp.ativa o metabolismo d) Técnicas de execução .estabiliza a circulação . seguida ducha fresca (como no processo acima) -noite.estabilização vegetativa. esticando e dobrando (de 1 a 3 minutos) -além disso. pés .alterações térmicas . depois de dentro). óleo) . depois fresca (não fria demais). após meio-dia: forte ducha quente. o rosto 208 . rapidamente as costas. então o peito.perturbações circulatórias . partes íntimas.em casos de pressão baixa.acalma os nervos . uma incha na() muito demorada ou muito quente. c) Efeitos . calmante . para as curas Kneipp.exercício ideal para os capilares da pele . forte e rápida.evitar o uso diário de sabonete.para iniciantes.secar bem a pele entre os dedos para evitar fungos e) Observações importantes . depois de dentro).estados depressivos .de manhã uma ducha quente.alivia o coração . intervalos periódicos mínimos (ao menos meia hora) entre os banhos . depois de dentro).insonia .untar a pele caso for muito seca (creme. não muito quente nem muito demorado.. pisar em chão temperado ou frio e tomar ducha fria começando longe do coração: perna direita (primeiro lado de fora.

não adequada em contra-indicações: .estágio 1 .doenças degenerativas do sistema motor .1).relaxamento.excitação relativa sobre o coração e circulação por causa da temperatura alta da água . "Quando Javé Deus fez a terra e o céu.inflamações das veias das pernas (trornboflehite) c) Efeitos .12 . pois no campo ainda não havia brotado nenhuma erva: Javé Deus não tinha feito chover sobre a terra e não havia homem que cultivasse o solo e fizesse subir da .Técnica: boa limpeza antes dos banhos.indicações: .suave excitação mecânica devido à rotação da água .Hidromassagem quente a) Indicada em .sensação máxima de bem-estar aos 36ºC. além disso "pensamentos higiênicos e nobres"! duração dos banhos: uns 8 a 10 minutos após os banhos: ducha e repouso 210 CAPITULO 5 O uso da terra como terapia Está escrito no livro do Gênesis: "No princípio Deus criou o céu e a terra" (1. devese usar o "plano de cura".durante a cura .se não houver outro controle médico. Mas pode ser substituído por supervisão melhor ou mais eficiente e) Operação .pequenos problemas circulatórios arteriais e venosos .Sudeck .relaxamento dos tecidos 209 . ainda não havia na terra nenhuma planta do campo. uniformização vegetativos .tensão muscular . porque a água é partilhada por diversos pacientes.reumatismo não infeccioso dos tecidos moles (internos) b) Precauções.começam as sensações agradáveis aos 40ºC (neste caso refrescar-se após o banho) d) Observações importantes . .força o coração e o sistema circulatório (por causa do tempo excessivo na água. gostosa e agradável) .

terra a água para regar a superfície do solo. Então Javé Deus modelou o homem com argila do solo, soprou-lhe nas narinas um sopro de vida, e o homem tornou-se um ser vivente" (Gn 2,4b-7). Em Gn 3,19 lemos: "Você comerá seu pão com o suor do seu rosto, até que volte para a terra, pois dela foi tirado. Você é pó, e ao pó voltará". Não podemos esquecer que o ser humano começa e finda sua vida na terra. Deus criou tudo a partir da terra e da água. Estes dois elementos são fundamentais para a vida. Por isso é compreensível que o ser humano faça uso destes elementos para viver e manter sua vida. Por isso, a Geoterapia é uma técnica terapêutica importante, onde se faz uso da terra com fins terapêuticos. Na história da humanidade encontramos esta técnica sendo usada por Hipócrates, o pai da medicina, por curandeiros de todas as épocas como forma de ajudar o homem a aliviar seus males e recuperar sua saúde. Até os animais selvagens podem ser vistos usando a lama quando sofrem alguma enfermidade. Por instinto eles percebem a capacidade curativa que se encontra na terra e a aproveitam do seu modo. 211

Por isso, Deus nos dotou de inteligência para descobrirmos o bem que a terra pode fazer por nós. Saber usar corretamente este recurso natural, que encontranmos com tanta abundância, é vital para a nossa saúde. A argila é a forma mais natural das terapias. A argila possui uma energia curativa, com um poder extraordinário de absorção, capaz de eliminar impurezas, reforçar as defesas do organismo, recarregar nossas células de energia vital. 1 - Uso externo da argila As formas mais comuns de se aplicar a argila são: cataplasmas ou compressas. As aplicações podem ser quentes, frias ou mornas. Cada situação, cada caso, casa pessoa precisam ser avaliadas de maneira peculiar para que o uso da argila possa produzir o resultado desejado. Uma aplicação pode ter a duração de uma hora, duas horas, meio dia ou uma noite inteira. Volto a repetir: depende de cada caso. Quando se quer fazer uma purificação do organismo pode-se aplicar a argila fria à noite inteira sobre o baixo ventre. Uma pele quente requer argila fria, assim como uma pele fria requer argila quente. Em caso de queimaduras, a argila deve ser trocada mais vezes, caso contrário ela perde a sua capacidade de absorção. As compressas quentes devem ser aplicadas com muito cuidado, não ultrapassando o tempo de 1 hora. Também a aplicação sobre os pulmões e rins requerem muita atenção: aplicação apenas de 1 hora. já a bexiga e o fígado requerem argila com temperatura morna. Sempre que a aplicação se tornar incomoda é melhor retirá-la.

2- Propriedades terapêuticas da argila no uso externo A argila no uso externo é: - antiinflamatómia - anti-séptica 212 absorvente anti-reumática antiinfecciosa analgésica antitraumática cicatrizante antitumoral desobstruente antitóxica emoliente reguladora orgânica tonificadora estimulante vitalizante refrescante desodorizante

3 - Indicações terapêuticas da argila no USO exterior Estas propriedades da argila aplicada externamente permitem que ela seja usada numa infinidade de doenças e alterações orgânicas como reumatismo, artrite, artrose, celulite, varizes, dores musculares, cãimbras, contusões fechadas, febres de qualquer tipo, furunculose, tumores malignos e benignos, leucemia, amigdalite, dores de cabeça, má digestão, vesícula preguiçosa, gases, diarréias e prisão de ventre, obesidade, inchaços, hemorróidas, mastites, cistos, distúrbios menstruais, fibromas, corrimentos vaginais, prostatismo, esterilidade, endometrite, incontinéncia urinária, infecções urinárias, cólica renal, inchaços, dor ciática, lumbago, torcicolo, gota, arteriosclerose, angina do peito, taquicardia, palpitação, tensão nervosa, stress, distúrbios da tireóide, eczema, pneumonia, crise de asma bronquica, tuberculose pulmonar e articular, enfisema, sinusite, otite, rinite, vô213 mitos, tosse, catarro, gripes e resfriados, calculo biliar, hepatite aguda e crônica, gastrite, miopia, astigmatismo, presbiopia, hipermetropia, glaucoma, uveíte, dores oculares, pressão alta, pressão baixa, enxaqueca, dores de dente e nevralgias. A argila tem efeitos locais e gerais. Estes são devidos a ação reflexa e geral que a argila possui. Por exemplo, uma compressa fria de argila aplicada sobre o abdômen por cerca de duas horas por dia é capaz de agir em mais da metade dos problemas acima apresentados.

4 - O uso interno da argila No uso interno devemos usar a argila em pó, dilui-la em água para ingeri-la. Este hábito sempre existiu entre os povos, muitas vezes já vimos crianças comer terra, como também animais. Por estar impregnada de magnetismo solar a argila é radioativa, contendo todos os minerais que necessitamos. Por isso, ao ser ingerida: "No trajeto da boca ao estômago e aos intestinos dá força e vitalidade a todo o organismo. As pequenas partículas radioativas da argila estimulam as mucosas que se encontram em todo esse percurso, ativando assim as funções digestivas. Renova todas as células enfraquecidas, dá ao organismo, sob forma assimilável todos os sais minerais de que carece que, na alimentação habitual, por vezes faltam e na medida em que melhor convém. Absorve ainda todas as toxinas, os venenos, os gases pútridos, a azia, acidez que encontra no organismo, purificando-o igualmente" (Romulo Mantovani) 5 - Propriedades terapêuticas da argila no uso interior No uso interno a argila é: - antiinflamatória - remineralizante cicatrizante - absorvente (combate os gases intestinais) - vermífuga 214 desintoxicante anticatarral (combate o catarro intestinal) normalizadora da digestão e da excreção antidiarréica e obstipante (prende os intestinos) analgésica (combate as cólicas)

6 - Indicações terapêuticas da argila no uso interno Para todos os problemas do aparelho digestivo: gastrite; irritação da mucosa digestiva; cólicas intestinais; diarréias; colite ulcerativa; úlceras gástricas e duodenais; vermes de todos os tipos; digestão lenta; gases intestinais; desintoxica os intestinos eliminando substâncias tóxicas do tubo intestinal e do sangue. Também útil nos casos de colesterol, artrite, ácido úrico, reumatismo. Por ser rica em minerais a argila indicada também em casos de carência de minerais, falta de glóbulos vermelhos, raquitismo. 7 - Misturas com argila (Fonte: Instituto Vida Natural) Argila com: - Caulim: para inflamações dos olhos, bócio, parotidite (caxumba), hematomas. - Gema de Ovo: para desmaios constantes (colocar no estômago), epilepsia.

- Casca de Limão Ralada: para lipomas (bolsinhas de sebo). - Cenoura: para prisão de ventre, hidropisia (água no ventre). - Tomate Ralado: para amigdalite, mastite (inflamação do seio). - Cebola: para gastrite, úlceras gástricas, cólicas do estômago e inflamação do intestino, problemas de coração (sobre o coração). 215 problemas hepáticos (sobre o fígado), problemas respiratórios (sobre tóráx e costas). - Casca de Ovo (Moída): para poliomielite, neurite (aplicar na pele). Também para crianças que não andam por debilidade nas pernas. - Inhame: utilizados para casos de doenças degenerativas (câncer), úlceras, feridas, etc. - Carvão (Moído): para casos de úlceras varicosas e purulentas, feridas e onde houver necessidade de remover odor pútrido pois o carvão atua como desodorizante. - Ervas Cicatrizantes: confrei, tansagem, usados em qualquer tipo de feridas que não cicatrizam. - Iogurte: inflamações dos ovários, próstata. - Alho: para feridas de origem micótica, frieiras (xixi). - Aveia: para problemas de pele, psoríase, eczema. - Linhaça: aplicadas quentes sobre o peito para asma e bronquites. - Vinagre de Maçã: aplicada quente, sobre a área renal, para dores e problemas renais. - Sabão e Alho: para calos e verrugas - Soro de leite de vaca: para estrias. - Iodo, Agrião: para bócio. - Ovo de codornas (bater): para ovários e útero. - Inhame e Mel: para pele e espinhas (por 20 minutos) - Observação: - aplicação durante 15 a 20 dias - aplicação de 1 a 3 horas e toda a noite - aplicar quente em doenças hronquiais e pulmonares 216 - aplicar frio em doenças infecciosas, feridas e pele - aplicação no rosto de 20 a 30 minutos - para estômago, intestino e esôfago, uso interno e jejum. 8 - Observações importantes Para melhores resultados, a compressa de argila deve ser aplicada diretamente sobre a parte doente, sempre observando a peculiaridade de cada caso. É importante aplicar, no local onde será aplicada a argila, um óleo (o melhor é de oliva extra virgem). Pode-se colocar um plástico sobre a argila, mas nunca a argila sobre um plástico. Para

facilitar a aplicação, usa-se um pano de algodão que serve de amparo para a argila, mas na hora de aplicar, a argila vai diretamente ter contato com a pele ou local afetado que queremos tratar. A argila deve ter uma espessura de 1 a 2 cm, conforme a gravidade da doença. 9 - Cuidados com o uso da argila - Escolher o material em área não poluída, o mais agreste possível. Não retirar a terra perto de árvores, elas retiram da terra os nuqtrientes. - Retirar da argila corpos estranhos, pedras, pedaços maiores que não rompam, insetos, minhocas, etc. Pode-se usar a argila úmida (aquela de fazer tijolos). - Guardar o pó da argila em saco de pano e em local seco. - Utilizar água mineral de boa procedência na confecção da compressa. - Não aplicar a compressa na mucosa oral, dentro do nariz, vagina, olhos. - Suspender imediatamente qualquer tratamento caso haja piora evidente do doente. - Tomar cuidado com a aplicação das compressas quentes em qualquer caso e com a compressa fria quando o doente não está em 217 condições de suportar o frio local, principalmente crianças muito novas. Em caso de febre, a compressa abdominal fria é muito eficaz. - Nunca reutilizar a mesma argila. - Jamais usar a argila que foi usada em outra pessoa. - A argila pode ser aquecida no sol. - A argila sobre o abdômen deve ser aplicada longe das refeições. - Em caso de feridas, ótimos resultados se observam com o uso das tinturas de tansagem, confrei, calêndula, cavalinha ou bálsamo da vida para umedecer a argila. - No uso interno, seguir orientação de terapeuta para evitar problemas. Sempre que tiver dúvidas, procure orientação segura.

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CAPÍTULO 6

A Urtiga e a Urtigoterapia (Dr. Med. Edde J. Luzardo - Venezuela)

1 - Nome Científico: Urtica dioica L A urtiga menor: Urtica urens L. FAMILIA: Urticáceas Gênero: Urtica 2 - Descrição: Planta vivaz, dióica (fruto dicotifedôneo) de 50cm a 2,0 metros de altura. Planta perene, caule ereto e simples. Folhas: as da base são cordiformes, ovaladas, denteadas, pontiagudas, cobertas de pelos urticantes, localizados sobre os pecíolos. flores: verdes, dióicas, em espigas ramosas, agrupadas em racimos. 3 Partes Usadas: folhas, flores, sementes, talos e raízes.

4Composição Química: As folhas contém galotaninos, ácido fórmico (0,56 gr %), acetilcolina (mais de 1%), histamina desde 0,2 a 1%. Também contém: clorofila, tanino, secretina, sais de feno, cálcio, magnésio, enxofre, silício, vitaminas A (caroteno), C e K. 5 Propriedades ou Efeitos: antíanêmico; hemostátíco; vasoconstritor; galactagogo; depurativo; desinfetante; diurético; revulsivo; antiinflamatório; broncodilatador; antiálgico; sedante; antiespasmódico; digestivo (estimulante da secreções estomacais, do pâncreas e da bílis); hipoglicemiante; antialérgica; antireumático; desintoxicante. Em resumo: é estimulante e equilibrante de todas as funções vitais do organismo. 219 6 - Formas de Uso e Modo de Ação A maioria das propriedades se alcançam quando se usa a planta em formas externas, principalmente mediante a técnica da terapia chamada URTIGADURA OU URTIGOTERAPIA, que é o estímulo sobre a pele com picaduras de folhas e as vezes flores frescas da planta, com a finalidade de produzir reações a nível local ou geral. Esta técnica não é mais que uma de todas as terapias neurais (tratamento sobre o sistema neuro-vegetativo) entre as quais temos: a acupuntura, a quiropraxia e as massagens seletivas (em lugar de saída de nervos, em tecidos conectivos, em periósteo e em vasos linfáticos) e todas as demais técnicas ou procedimentos que colocando estímulos sobre a pele, fazem a terapia seletiva ou buscam trocar a reatividade geral do organismo e que são parte integrante da medicina tradicional ou experimental (como Sebastião Kneipp, Ponndorf, Vicente Priessnitz, Baucheit e outros), banhos de hipertermia, as ventosas hemorrágicas, as placas de cantáridas, também a fisioterapia com seus métodos de estimulação térmica, física, elétrica, etc. e a terapia seletiva de injetáveis com microdoses de anestésicos locais ou terapia Huneke, etc... O milagre da vida só é possível através do controle e governo cibernético de todos os mecanismos de regulação. O sistema neurovegetativo com seus circuitos reguladores humorais, celulares, neurais e hormonais toma parte em todas as reações em forma de inter-relação cibernética. O intercâmbio de informação e a elaboração de estímulos se sucedem pela via do neurovegetativo. Todo este preâmbulo é para compreender

o qual vai produzir reações que vão erradicar as lesões celulares ou orgânicas. logo. então. surge. Cada ser humano tem um ponto débil. até onde a anatomia o permita. Tudo isto se sucede a nível do segmento da medula espinhal urtigada (Terapia Segmental) quer dizer que todas as partes de um segmento reagem como uma unidade e em forma reflete a certos sucessos que se produzem no segmento mesmo. contrairritantes como o ácido fórmico ou outras que possuem um potencial elevado. no qual com cada estímulo irritativo (químico. traumático) faz descer ou cair o potencial. Jamais adoece um só órgão senão sempre o homem inteiro. o que se conhece como CAMPO INTERFERENTE. resultando dali problemas de irrigação sangUínea e em outros mecanismos de regulação. com cada repetição do tratamento aprende mais e mais o organismo a recarregar e a manter por si mesmo o potencial requerido. Se os estímulos irritativos são muito mais fortes e se somam uns aos outros. enferma. a repolarização acontece. O líquido irritante que segregam as folgas de urtiga durante a terapia contém certas substâncias vesicantes. isto se conhece como modus . afecções e enfermidades a distância (Ferdinand Huneke 1941). portanto este será o primeiro a enfermar-se se apresenta o efeito ativo do campo interferente. ficando debilitada. porém a célula se recupera normalmente de imediato. problemas. Os impulsos irritantes (estimulantes) que produz a urtiga na pele viajam até a medula espinhal e de lá os órgãos que pertencem ao segmento ( e vice-versa) desde o órgão via medula espinhal até os outros órgãos. Os órgãos constitucionais débeis ou enfraquecidos pela doença já acontecidas tem diminuído a capacidade de separar e selecionar impulsos interferentes e fazem uma elaboração patogênica. A vida no solo está atada a matéria. o qual é válido para todas as terapias neurais. revulsivas. Cada célula é semelhante a uma microscópica bateria de potássio com um potencial de 40 a 90 milivolts. um órgão em condições débeis ou reduzidas (locus minoris resistentiase). pelo menos transitoriamente. como também a da energia. começa a irradiar ou transmitir impulsos diferentes. Cada interferência numa região tem como conseqüente reação uma resposta em toda a unidade funcional. para conseguir isso a célula tira energia do metabolismo do oxigênio. devido a isto recupera a função interferida nos circuitos do sistema neurovegetativo. que se refere a um tecido cronicamente alterado que produz. Todas elas colocam energia no tecido afetado e eliminam bloqueios energéticos. estes polarizam e estabilizam o potencial da membrana afetada pelo impulso irritativo forte e pela ação de muitos outros. por via neural. porém. entra em 220 despolarização permanente.melhor o modo de ação da urtigoterapia. então cada célula não pode responder pela sua própria força. se acontecer a despolarização. físico. quer dizer que sua conexão com a informação da totalidade não é mais completa e não pode exercer corretamente suas fúnções. o tendão de Aquiles.

também se libera adreno-corticotropa. produzindo prurido intenso local e a nível central há liberação das endorfinas e encefalinas. Fleischacker.1 . na temperatura.3 . Pischinger. podemos ver as seguintes reações: 7. a respiração celular. se produzem a nível local vasodilatação e aumento da permeabilidade capilar que se manifesta como eritema (enrijecimento local). 7 . Esta teoria como base de toda terapia neural foi objetivada várias vezes e ratificada pelo "Team Vienes"(Bergsrnann. se regulam no sistema vegetativo básico. observando trocas de resistência térmicas e um potencial bioelétrico em todos que logo tinham a normalização de todos os valores caídos. o pressuposto energético. diminuição da agregação plaquetária e a broncodilatação). etc.Reações que esta terapia produz Por todo o processo bioenergético curativo que produz esta terapia. Stacher e outros). depois do procedimento terapêutica neural. edema superficial e febre local e generalizada. as quais se consideram opióides endógenos. o equilíbrio ácidobase.A Nível Circulatório . como: o metabolismo. 222 7. Todas as funções vitais. a temperatura. se fixam e ativam seus receptores distribuídos ao longo de todo o sistema nervoso central produzindo diminuição ou bloqueio da dor.2 . Hopper. no metabolismo do oxigênio e da energia que se deviam a lâmpadas e a campos de interferência. 7. Se podem comprovar desvios na composição do sangue.A Nível Glandular Na hipófise além das emdorfinas e encefalinas. que a sua vez estimula a secreção do cortisol ou hidrocortisona na córtex supra-renal aumentando os efeitos antiinflamatórios anteriores. 7. Junto com a histamina. o sistema ambiente celular. assim como também se ativam ou se potenciam as funções das glândulas em geral observado-se a regulação das substâncias ou hormônios de cada uma em particular. a circulação do sangue.A Nível Celular Em geral há diminuição das respostas medianas pelas prostaglandinas da série 2 e 3 e um aumento das respostas medianas pelas da série 1 (predomina o efeito antiinflamatório. Kellner. segundo Pischinger. O timo se reativa ou se potenciam suas funções aumentando os efeitos imunes em geral. Através de laboratórios e medições com aparelhos especiais foi possível fazer estas comprovações.4 .A Nível do Sistema Nervoso A nível periférico a histamina provoca irritação dos terminais nervosos sensoriais.221 reflexo vícero visceral.

do sistema básico de Pischinger e do interior das células.A Nível Linfático Há grande aumento dos linfócitos e demais células plasmáticas responsáveis pela imunidade. Isto só se alcança acompanhando bons hábitos de vida incluindo trocas na alimentação. tudo isto detém ou evita a proliferação de germens patogênicos. melhorando o estado de saúde e assim evitar o possível as enfermidades próprias da civilização. dar-lhe ânimo e com toda possibilidade oferecer-lhe apoio. 3 Regulação das evacuações intestinais. para favorecer a cura total deve ir acompanhada de outras variáveis ou terapias. 8 . da regulação do fibrinogênio. pretende manter o equilíbrio nas funções vitais. assim como dieta vegetariana (frutas em abundância. 7. melhora o pressuposto do oxigênio e a alcalinijade do sangue.Além das reações anteriores. tais como: banhos de vapor. vegetais e cereais integrais) e em alguns casos. duas vezes por semana ou uma vez por dia. preparando o sistema imunológico ou de defesa para o ataque das agressões da vida diária.Terapias Adicionais A urtigoterapia apesar de conseguir um 50% de melhoria ou recuperação do doente (Manuel J. alternados com abluções ou duchas de água fria. dos leucócitos. se regulam os mecanismos da coagulação e ativa os mecanismos de eliminação de substâncias tóxicas.A Urtiga como Profilaxia O uso desta terapia numa pessoa aparentemente sadia. 1 Estabelecer uma empatia entre o terapeuta e o enfermo e com seus familiares tratando de conhecer e resolver ao máximo os problemas e conflitos emocionais passados e presentes. portanto. fazer uso do iogurte (kefir) ou ainda dos bacilos acidófilos para restaurar a flora intestinal. Aplicar. ou simplesmente fricções frias e fomentos ou hipertermia. 2 Aplicação de hidroterapia com alternadas trocas de temperatura. 223 9 . ou fazendo uma troca de hábitos alimentares. Se observa o desaparecimento de alguns sintomas relacionados com isto.5 . há um aumento dos glóbulos vermelhos. laxantes como o azeite de rícino ou de sal de epsom. Londoño). se preciso for. na maioria dos casos deve ir acompanhada de . Colocá-lo em uma atitude mental positiva e de fé. enemas ou colônicos ou com a ingestão de purgantes. Não esquecer que mais de 80% das enfermidades são de origem psicossomatico. 4 Ter em conta que apesar de ser uma terapia que produz reação favorável em todos os sistemas do organismo. não é uma panacéia. pelo menos 3 vezes ao dia.

. 10 .Câncer. . reumatismo. lúpus.Passos a seguir na Urtigoterapia 1 .Cara anterior: urtigar peito. 224 .Diabetes. . enfisema. pernas e pés (cara dorsal). úlceras. acne. deve se suspender o tratamento. . sobre flebites ou tromboflebites. jejum. Poliomielite. flebites. em questão de poucos dias. Passar de um local para outro quando nele aparecer eritema ou vermelhidão. hipertensão. hipotensão. antebraços. geoterapia.Transtornos neurovasculares: miastenia grave. Não urtigar hemofílicos ou que padecem de transtornos severos de coagulação sanguínea. 225 .outros recursos terapêuticos. local gangrenado.Patologias em que pode se aplicar a Urtigoterapia . lesões da psoríasis. AIDS. 13 . esclerose lateral amiotrófica. psoríasis. Inicialmente se bate suavemente o local correspondente e a medida que o enfermo se acostuma. . Parkinson. artrose etc. da mesma forma se houver quadro febril. calvície (não herdada).Transtornos respiratórios: asma.Enfermidade da pele: vitiligo.Artrites locais ou genealizadas. pele lacerada. insônia ou sonolência. Não urtigar crianças com menos de 7 anos. tromboflebites. pneumonia. mãos.Alergias e infecções em geral. Não se deve urtigar sobre: tumores.Técnica da Urtigadura A técnica consiste em bater-se com a parte urtigante da folha e na maioria dos casos usar um ramo com varias folhas. rinite. massagens e/ou quiropráxia. helioterapia. 12 . Isto se repetirá na maioria dos casos. abdômen.Dores agudas e crônicas em geral . entre outras. até que desapareçam as lesões. . sinusite. em seguida passar nos músculos.Limitações e Contra-indicações da Urtigoterapia Se aparecerem pústulas na região urtigada. braços. leucemia aguda ou crônica. até que se consiga o resultado desejado. pelo resultado traumático e porque podem desenvolver tolerância. duas vezes ao dia. gota. Quando as folhas ficarem murchas devem ser trocadas por outras. deve-se bater com mais força. tais como: fitoterapia. 11 . úlceras varicosas e gangrena (ao redor e fora das lesões). segundo a necessidade de cada enfermo em particular.Transtornos circulatórios: arteriosclerose.

Outros usos da Urtiga . Friccionar o couro cabeludo e depois pode urtigar-se a cabeça. diluir e duas colheres em água e friccionar o couro cabeludo. . hematúria. expor ao sol 19 dias contínuos. em infusão é eficaz contra a diarréia. poplíteos. pernas e pés (cara plantar).A raiz seca e pulverizada. 4 Fechar a casa para fazer a hidroterapia. .Enurese: decocto de folhas. 14 . doenças pulmonares. uma ou duas vezes ao dia.Caspa: macerar em álcool folhas de urtiga com folhas de anamú. . fechado e guarda-lo em frasco. tome 2 xícaras durante o dia e 1 xícara ao deitar. usado como loção.Calvície: lavar a cabeça com uma infusão da raiz ou misturar folhas pulverizadas com óleo de oliva em banho maria. músculos ocos.Para hemorragia nasal: um algodão embebido com suco de folhas frescas nas fossas nasais.Para diarréias: decocto de folhas.As folhas tem propriedades anti-hemorrágicas. hemorroidas e limpa o sangue.Para rins e bexiga: o suco das folhas frescas é diurético e desmancha os cálculos. Urtigarse se não tiver pus. 226 CAPITULO 7 Terapias alternativas e complementos alimentares 1 . . . região cervical e descer por toda a coluna por ser entrada de todos os nervos. . filtrado em pano. filtrar. .A cura pelo óleo de girassol (Tradução de texto alemão) . filtrado em pano.2 Cara posterior: cabeça. 3 Após estes passos. tomando suco cru ou cozido.A urtiga fresca se pode comer como verdura (é digestiva e hipoglicemiante). logo abrigar o paciente com lençol ou cobertor durante 30 a 40 minutos. 5 Abrigar-se novamente durante 10a 15 minutos e daí já pode vestir-se e levantar-se. .Acne: suco de folhas frescas filtrado. escarros sanguinolentos. disenteria. glúteos. resto das costas. . ou tintura. filtrado em pano. A depuração se efetua pelos rins.

o Dr. dor de dente. Karach apresentou uma terapia extremamente simples. provocando um processo de cura. Karach explicou que esta terapia consiste simplesmente em fazer bochechos com óleo. um sangramento de gengiva desaparece e os dentes ficam mais brancos. é possível curar. sua vitalidade e um sono tranqüilo. bronquites. O Dr. 1 colher (sopa) e no mínimo 1 colher (chá) durante 15 a 20 minutos. significa que não bochechamos o tempo suficiente. Aumenta o equilíbrio do organismo e. De início. artroses.de preferência. antes das refeições. tecidos e órgãos do corpo humano. O líquido cuspido deve estar branco como leite. problemas intestinais. Depois de cuspir o óleo. o metabolismo se intensifica no organismo e o estado de saúde fica mais estável. conseqüentemente. úlcera do estômago. o óleo é grosso. podemos observar uma espécie de filamentos móveis. evitando a destruição da microflora. células. Desta forma. é possível curar: Dores de cabeça.PREVENINDO e CURANDO. enquanto revolvemos o óleo na boca. tromboses. . simultaneamente. digestivo e respiratório. nervoso. Como efeitos mais visíveis é possível observar que dentes moles ficam firmes. antes do desjejum. F. precisamos bochechar diversas vezes com água e limpar bem os dentes com a escova. que são micróbios em primeira fase de evolução. a direção da vida humana. 227 Método Usamos óleo vegetal . depois. O óleo não deve ser engolido nunca. É importante enfatizar que. É possível prevenir moléstias crônicas do sistema circulatório. precisamos limpar também a pia. sugado através dos dentes. No máximo. Como o LÍQUIDO CUSPIDO É VENENOSO. eczemas. dentro do organismo. com o estômago vazio. cardíacos.Em encontro da Associação de Oncologistas e Bacteriologistas da Ucrânia. Na hora de acordar. O óleo é revolvido tranqüilamente na boca. É melhor bochechar com óleo de girassol de manhã cedo. encontram-se grande quantidade de germes patogênicos e outras substâncias nocivas. Para acelerar o processo de cura. chupado de um lado para o outro. óleo de girassol obtido por pressão a frio. O método atua simultaneamente sobre todo o organismo . É preciso continuar este tratamento até o organismo recuperar a sua força. Colocando uma gota sob o microscópio. Se ainda estiver amarelo. vai ficando cada vez mais fluido. devemos então cuspi-lo. este método pode ser repetido três vezes ao dia. No líquido cuspido. utilizando óleo de girassol. Por meio desta terapia. Pode-se também usar óleo de oliva prensado a frio. renais: encefalite e diversas doenças da mulher.

uma dúzia de minerais (potássio. Por isso não há motivo para interrompermos o processo de cura. ou a influir em foco que no futuro provocaria uma doença grave. A piora é sinal de que o OrganiSmo está reagindo e se recuperando. 2 . NB. manganês.: O sucesso deste tratamento se explica. sendo que cada um deve sentir quantas vezes precisa repeti-lo.. em janeiro de 1991. É preciso recuperar um apetite sadio. problemas crônicos precisam.) 229 meia dúzia de vitaminas enzimas aminoácidos pectina beta-carotenos A composição química do vinagre . a médica Dra.: Este artigo foi traduzido do russo para a circular enviada. um sono profundo e boa memória. Esta sensação de agravamento ocorre. é possível que ocorra uma aparente piora naquele doente que sofre de várias moléstias. silício.Vinagre de Maçã Caseiro 1 . às vezes. mas cada um de nós pode verificar a veracidade e o efeito em seu próprio organismo. Problemas agudos costumam sarar em 2 a 4 dias. de um ano inteiro.93 componentes . dispensando intervenções cirúrgicas e medicamentos com graves efeitos colaterais. 228 As vezes. quando um foco de infecção começa a se desfazer. NB. Os resultados desse método provocam surpresas e dúvidas. Verônica Carstens.. mesmo aparecendo febre.muitas vezes. A cura ocorre durante o bochecho com óleo. pois na boca está concentrado todo o sistema linfático do ser humano. em 1982. É admirável que um método biológico e inócuo faça tanto sucesso no tratamento de doenças . aos membros da sociedade de pesquisa em medicina natural. principalmente. pelo Ex-presidente da República Federal da Alemanha e sua esposa.30 nutrientes essenciais .não deve haver cansaço ou bolsas debaixo dos olhos.Composição do vinagre de maçã O vinagre de maçã contém: . magnésio. Esta sociedade foi fundada em Bonn. boro. Natur und Medizin.7 carboidratos . Alemanha.

é recomendado o uso do vinagre antes das refeições. 4 . 1/4 de xícara de mel. 9 . que destroem o sistema imunológico. 8 . O beta-caroteno é um 230 antioxidante potente e está presente no vinagre de maçã.Reumatismo 7 .Coração: Combate as doenças do coração.Gota 6 . 10 .Circulação: Melhora a circulação. como também após as refeições. no caso de freqüentar algum restaurante duvidoso ou festa. 2 .Memória: Para prevenir suas doenças. como câncer.Artrite 5 . perda da memória.antibióticas .. Tomar 1 colherzinha de chá de 4 em 4 horas ou até mais vezes.Radicais Livres: Doenças próprias da velhice.- 18 álcoois 33 carbonilas (4 aldeídos e 29 cetonas) 4 ácidos 8 ésteres ácidos (além de 11 ésteres cíclicos) 7 bases 3 furamos (furane) 13 ácidos fênicos 2 . Misturar bem os ingredientes. como Alzheimer. 11 .Digestão: Favorece a digestão. O betacaroteno fornece proteção contra o câncer e catarata.Propriedades terapêuticas do vinagre de maçã . 12 . 1/2 xícara de água. fraqueza cerebral da velhice.Uso interno 1 .suplemento alimentar 3 .Indicações do vinagre de maçã 1 . 1 colher (chá) de pimenta caiene. doenças cardiovasculares. catarata.Dor de Garganta: Tomar de vez em quando um gole do xarope de vinagre de maçã: 1/2 xícara de vinagre. 3 . fortalece o sistema de excreção..Colesterol: Reduzir o teor de colesterol para reduzir os problemas cardiovascu lares e diminuir o risco de enfartes e derrames.Dores no Pescoço: Causadas por friagem.anti-sépticas .Intoxicação Alimentar: Para prevenir uma intoxicação alimentar. 1/4 de xícara de vinagre de maçã. eliminando os radicais livres. . 3 colheres (chá) de mel.

21 .Uso externo 1 .Estômago Irritado: Tomar bem devagar um copo de água morna. ingerindo como fazendo bochechos. 2 . 15 . 20 . 19 .Para Prevenir Odores Desagradáveis: Massagear as axilas lavadas em pano umedecido em vinagre. 23 . 22 .Para Coceira no Ânus: Umedecer algodão com vinagre e aplicar no local.Pedras na Vesícula: Reduz a dor e o mal-estar. 6 . uma colher (chá) de vinagre e uma colher (chá) de mel. 231 18 .Doenças nos Dentes e Gengivas: Alivia e pode curar.Para Emagrecer: O vinagre de maçã ajuda a combater o excesso de gordura. 26 . 2 .Fadiga Crônica: Ajuda a recuperar as energias. 4 . diluir o vinagre em água na proporção de 1/4.Inflamação dos Rins e Bexiga: Por ser antibiótico. . 5 .Pressão Alta: Ajuda a diminuir a pressão arterial. Serve também para aliviar gases.13 .Soluços: Tomar bem devagar um COPO de água com 1 colher (chá) de vinagre de maçã. 3 . 14 .Pedras nos Rins: Pode ajudar a eliminar cálculos renais.Para Queimadura do Sol: Banho morno com 1 xícara de vinagre de maçã. Se for ao redor dos olhos. 16 . 25 . 17 .Câimbras: Seu teor de potássio reduz as câimbras.Triglicerídios: Reduz a sua taxa.Esterilidade: Em alguns casos pode ajudar.Vômitos: Fazer compressa quente com 1 pano limpo umedecido em vinagre sobre o estômago.Para Queimaduras Leves: Molhar com vinagre de maçã. 24 .Para Coceiras na Pele: Umedecer com vinagre de maçã.Dores Musculares: Reduz as dores e deixa a musculatura renovada.Evita Aborto: Por causa do potássio pode ajudar a evitar o aborto em certos casos. pode auxiliar na cura.

Fazer a compressa de manhã e de noite por 30 minutos e erguer as pernas.Tosse Noturna: Para aliviar. 21 .Tônico para os Pés: Banhar em água até os tornozelos. 5 minutos após o levantar e 5 minutos antes de deitar. após o banho. molhar a área com vinagre puro. 1/2 xícara de vinagre de maçã. 9 . 11 . misture o vinagre em álcool de cereais em partes iguais.Calos e Calosidades: Compressas de vinagre: molhar meia fatia de pão seco e fixar o pão no lugar afetado. 18 . deitar a cabeça num pano umedecido em vinagre. Se precisar de uma solução secante. com meia xícara de vinagre e 2 xícaras de água morna.Picadas de Insetos: Para ferroadas. coceira nos ouvidos. leve sempre vinagre de maçã para o mar.Asma: Enrolar os pulsos com pano umedecido em vinagre. 233 umedecer um pano macio e aplicar. imediatamente após a picada.7 .Seborréia: Após o banho. 15 . queimaduras de medusas (água-viva). 13 . 17 . 232 8 . camping.Gânglios Inflamados (Nódulos. Dores Reumáticas: Pomada para massagear as juntas: Ingredientes: 2 claras de ovo. Pode-Se também molhar meia cebola em vinagre de maçã e com ela massagear a pele 20 .Ouvido: Para infecções.Varizes: Enrole as pernas com uma toalha umedecida em vinagre de maçã.Caspas: Para ter um cabelo sem caspa e brilhante: enxaguar o cabelo. aplicar e esperar secar.Dores Nas Pernas: Enrolá-las com um pano umedecido em vinagre e torcido:Repetir quando secar. Inchumes): Usar compressas de vinagre de maçã.Artrite. 14 .. Por isso. 19 . 12 . 16 . Pingar algumas gotas de vinagre no travesseiro. picada de vespa e abelha.Queimaduras do Sol: Para proteger a pele de queimaduras do sol: misturar vinagre de maçã e óleo de oliva de primeira pressão a frio em partes iguais.. massagear o couro cabeludo com . diluir vinagre em água fervida e lavar os ouvidos após os banhos. Misturar os ingredientes e aplicar. 1/4 xícara de óleo de oliva de primeira pressão a frio. 10 .Manchas Marrons de Velhice na Pele: Misturar 1 colher (chá) de suco de cebola com 2 colheres (chá) de vinagre de maçã.Urticária e Inchumes: Fazer uma pasta de polvilho com vinagre de maçã. com meia xícara de vinagre de maçã.

Feijão .Odores: Para eliminar odores na cozinha. 1 colher (chá) de óleo de oliva. fazer uma sopa com ossos de galinha caipira.Tábuas: Para purificar as tábuas de cortar carnes use vinagre puro de maçã.Para Lavar Copos: Coloque um pouco de vinagre na água e deixe seus copos sem germes e respingos de água. Temperar a salada com este molho.Verduras: Para melhorar a digestão das fibras de celulose. é recomendável o uso do vinagre em verduras que tenham fibras ásperas. use vinagre de maçã.vinagre de maçã. 3 . 2 . esfregar com papel-lixa e enxugar com pano seco. acrescentando mais 1/2 colherzinha de canela na água. por isso. 5 . 7 . pulverizá-la com vinagre.Seu uso na cozinha 1 . 3 .Molho para Salada: 1/4 xícara de vinagre. 234 9 . um pouco de mel. usar panelas de ferro e acrescentar um pouco de vinagre de maçã nos molhos. beterraba.. 1/4 xícara de óleo de oliva ou gergelim. colocar um pouco de vinagre na água da panela do feijão. que fica macio e digestivo. 5 . 3 . sobretudo com as asas.Bactérias: Para destruir bactérias nas verduras. como: repolho.Anemia: Para aumentar o teor de ferro. Quanto mais vinagre. 8 .Como produto de limpeza 1 . misturar em partes iguais suco de limão e vinagre. mais cálcio. 1/8 xícara de mel.Osteoporose: Para aumentar o cálcio no organismo.Para Lavar Roupas: Antes de lavar roupa muito suja.Carnes . . 6 . na carne e para umedecer a panela.Tempero para Salada: 1 colher (chá) de vinagre. tornando as carnes mais suaves.Leguminosas: Para reduzir gases e tornar as leguminosas com cascas mais digestivas. acrescentando vinagre de maçã. 4 . Misturar bem e servir na janta a fim de manter a saúde da família toda.Óculos: Use vinagre de maçã para deixar seus óculos limpos e suas lentes sem manchas.. 2 . 4 .Peixes: O ácido contido no vinagre amacia as fibras musculares. ferver 1/4 de xícara de vinagre em panela aberta.Latão e Cobre: Para limpar. 4 .

Por ex. . 1 colher de álcool. 10 . 9 .Tirar Pó: Umedecer o pano com uma mistura. Tome 2 vezes por dia 1 colherzinha desta mistura. uma colherzinha de mel.Calçados de Couro: Para mantê-los limpos e duráveis: misture 1 colher (sopa) de vinagre de maçã. nunca ao sol quente. 1 copo de água. 4.Para Acentuar Cores e Branquear Roupa Clara: Acrescente 1/4 de xícara de vinagre na água de lavar roupa.Manchas em Tapetes: Dissolver 2 colheres (sopa) de sal em meia xícara de vinagre.Para polir Móveis: Misture 1/4 de xícara de óleo de linhaça. 6.Dose 1 colher (sopa) de vinagre. Esfregar a pasta nas manchas do tapete e depois de seco retirar os resíduos com aspirador. acrescentando um pouco de vinagre de maçã na água. Para crianças.Para Limpar Gorduras e Manchas nas Vidraças: Misture 1/2 colherzinha de sabão líquido.6 . Aplicar e escovar até que brilhem. 7 . Pode-se também usá-lo sem o mel. 13 . Beber após as refeições ou antes ou a qualquer hora.Jardim: Regar as plantas acrescentando um pouco de vinagre de maçã na água.Seu uso na horta e no jardim 1 . Pode-se também aumentar a dose do vinagre para 2 colheres (sopa). Aplicar sobre as vidraças e depois limpar com um pano seco.Horta: Regar as hortaliças.: 1 xícara de mel e 1 xícara de mãe-do-vinagre. uma questão de bom senso. 1/8 de xícara de vinagre e 1/8 de xícara de uísque.Para Limpar Vidros: Misturar 1/4 de xícara de vinagre com 1 litro de água.Mãe-do-vinagre Para tratamento e prevenção de doenças infecciosas e de parasitas: misture a mãe-do-vinagre em partes iguais com mel. doses menores. 1/4 de xícara de vinagre de maçã e 2 xícaras de água. 5 . 235 11 . Aplique com pano ou esponja. 1 colherzinha de óleo vegetal e 1/2 colherzinha de sabão líquido.Roupa Nova: Para eliminar os produtos químicos e cheiros de fábrica. em partes iguais de vinagre e óleo. 2 . 12 . 8 . acrescente um pouco de vinagre na máquina de lavar.

que produzem maçãs sem veneno. sem ser picada.Estado Norte-americano. Jogar fora esta água. Cobrir com um pano. ATENÇÃO: No inverno. 3. para construir OS tecidos orgânicos. Precisa de calor. pode-se coar e jogar fora o bagaço. Assim inicia o processo de azedamento que leva. D. O protoplasma é o . Não usar vasilhas de alumínio. Quando começa a formar uma alga. Depois de um mês.O vinagre de maçã e o potássio O Dr. p. a maçã oxida facilmente depois de cortada. por isso. O minério de potássio nunca é encontrado puro ou isolado. Guardar o líquido no mesmo recipiente.C. JARVIS em seu livro "AGARRE A SAÚDE E NÃO LARGUE MAIS!" onde ele escreve sobre a MEDICINA POPULAR DO VERMONT . cobrindo-o novamente com um pano. 675. está sempre combinado a um ácido. A maçã deve ficar uma noite mergulhada na água. José Bonifácio. 6 . NB. 2. Misturar a água e o açúcar numa vasilha de madeira ou plástica ou de vidro. datado de 5 de dezembro de 1957. só se tivermos uma estufa quente em casa. Não usar 236 açúcar branco nem água clorada. Av. faz revelações maravilhosas sobre o uso do vinagre de maçã. Esta maçã também está à venda em Porto Alegre. por isso logo colocá-la na água. na Cooperativa Ecológica Coolméia. dependendo da época. colocar num lugar quente para que inicie o processo de fermentação. que sem ele não haveria vida. localizado no nordeste do país. 49-77. Há um grupo de colonos em Antônio Prado. o verão é a melhor época para fazer o vinagre. Linha São Roque. dos animais e das pessoas. 1 kg de maçã e 500 gramas de açúcar mascavo ou melado de cana (quando usar melado pode-se aumentar a quantidade em torno de 100 gramas). não dá para fazer vinagre. Os minerais que deveriam estar presentes nos alimentos que se tomam cada dia são necessários para assimilação dos alimentos pelo protoplasma das plantas. pode-se já usar o vinagre. "A Medicina Popular do Vermont sustenta que o potássio é o mineral mais importante dos minerais. Quando começa a criar algas. A necessidade do potássio é mais acentuada na infância. pode-se mexer e afundar a alga. Ele não fermenta. O vinagre de maçã não deve ser pasteurizado para não perder suas propriedades. Mas essa necessidade se prolonga por toda a vida e não há substituto para ele. é o mineral chave. Mexer todos os dias e deixar fermentar por 14 a 21 dias. 237 O potássio é necessario para o crescimento.5 - Como preparar o vinagre de maçã São necessários 5 litros de água de poço. 4 ou até mais meses. Picar ou amassar a maçã com casca e semente.: O ideal é usar maçã produzida sem venenos. em cada 14 dias. Por isso a maçã ecológica é a mais indicada. É tão essencial à vida de qualquer ser.

controlador do crescimento. Por isso. a minhoca se contorce até ficar imóvel. sódio. silício e traços de diversos outros. o vinagre de maçã ajuda a manter o bom funcionamento do aparelho digestivo. como das animais e humanas. sobretudo peixe e derivados.Sintomas da falta de potássio Veja página 78. Cada um conhecendo o seu metabolismo. não há dúvida. não só das células vegetais. podemos neutralizar a ação nociva. magnésio. É importante ter noção clara do equilíbrio entre ácido e básico. Uma das razões da versatilidade do vinagre de maçã é que ele associa minerais ao potássio: fósforo. O processo que transforma a maçã em vinagre conserva suas propriedades originais. para justificar o que acontece às bactérias sob a ação do vinagre de maçã. morrendo em poucos segundos. Quando se diz "uma maçã por dia evita o médico" quer-se dizer que a maçã é salutar.Cuidados O vinagre diminui o poder da fagocitose. O potássio do vinagre de maçã torna mais tenra a carne de vaca preparada para alimentação. portanto. Não há dúvida de que o potássio diminui o endurecimento das artérias. cálcio. Colocar uma minhoca num copo ou numa colher e colocar sobre ela vinagre de maçã. enxofre. de que uma das funções é conservar macios e flexíveis os tecidos. cloro. até meio engraçado. Assim agirá o vinagre de maçã sobre as bactérias presentes no seu aparelho digestivo. Primeiro. o vinagre deve ser usado com moderação e nunca ser consumido sempre. ferro. Para intoxicação alimentar. mantenedor da saúde e da vida. 8. 238 7. que é o vinagre". deve usar o tempo que considerar conveniente. 3 . a única mudança que ocorre é que o açúcar se transforma em ácido. Quando se comer algum alimento estragado.material vitalizante. perde a cor até ficar branca. O potássio é para os tecidos moles o que o cálcio é para os tecidos duros do organismo. flúor. usando o vinagre de maçã. Jarvis cita um exemplo. O vinagre de maçã extrai todos os minerais da fruta.O Iodo e sua importância . Por isso. pois enfraquece os glóbulos brancos e aumenta a possibilidade de leucemia nos predispostos. não há remédio mais eficaz que o vinagre de maçã. observando um intervalo que julgar necessário. O vinagre é ácido e depende do metabolismo de cada pessoa para ser transformado em acidificante ou alcalinizante. O Dr.

como a Natureza havia determinado. através de uma 239 machucadura na pele.Venho observando. não poderá matar os germes nocivos que circulam no sangue. nos últimos anos. Caso contrário. O iodo é a chama que acende em nosso organismo o fogo que queima os alimentos ingeridos diariamente. O iodo é um dos melhores catalisadores oxidantes. a glândula estará sendo privada de um elemento necessário ao seu funcionamento. ao passar pela tireóide. somada à vontade irresistível de comer. se a glândula tiver a sua capacidade normal de iodo. uma impaciência e inquietação muito grande nas crianças. o iodo tem outras funções: 1) Refazer a Energia necessária para a execução do trabalho diário. Os germes fortes e virulentos enfraquecem. Se esta alimentação não for devidamente queimada. observamos uma irritabilidade. Também a obesidade. poderá ser retirada sob a forma de adiposidade indesejável. JARVIS "Agarre a saúde e não largue mais!" que encontrei resposta para muitos problemas. tem trazido transtornos para muitas pessoas. ou nas mucosas do nariz ou da garganta. Vejamos o que ele escreve. a cada 17 minutos. O que será que está acontecendo? Foi lendo o livro do Dr. Esse grupo é assim constituído: Halogêneo /Peso Atômico Correspondente FLÚOR: 19 . nervosas e ansiosas sem terem uma aparente razão para isso. Visto que as células que compõem esta glândula têm afinidade com o iodo. até que são finalmente eliminados. Há uma regra conhecida sobre a destituição dos halogêneos. C. Todo o sangue do corpo passa por ela a cada 17 minutos. Nas salas de aulas. durante esta passagem. nas páginas 113-116: "O iodo é necessário para que a glândula tireóide exerça bem a sua função. a secreção de iodo da glândula mata os germes que porventura entraram no sangue. Além de matar os germes nocivos do sangue. um aumento muito grande das doenças do sistema nervoso. Está estabelecido que o teor do iodo da glândula tireóide depende da quantidade de iodo fornecida pelos alimentos e pela água ingeridos. A tireóide humana está localizada na base do pescoço. A tireóide poderá perder sua reserva de iodo se bebermos água clorada ou abusarmos do sal de cozinha. Muitas pessoas ficam angustiadas. Há também o problema da gordura excessiva. D. tornam-se ainda mais fracos. ou pela absorção dos alimentos no canal digestivo. 3) Raciocínio Claro a mente trabalha melhor quando o corpo recebe o iodo de que necessita. 2) Acalmar o Organismo e aliviar a tensão nervosa. Se a quantidade de iodo for insuficiente. A cada 17 minutos.

- . ao chegar à tireóide. cebola. irritação e nervosismo. falta de memória. respiração curta e rápida. crescimento retardado. deficiência mental. 1 . condições tóxicas. pulso alternadamente lento e rápido. Os fatos estão aí para pensarmos e observarmos se o Dr. excesso de peso (obesidade). porque ambos têm peso atômico superior.Agrião. Isso quer dizer que qualquer um deles pode destituir o elemento que lhe for superior em peso atômico.." Como faz falta termos uma noção clara desta lei de química em nossas escolas. alcachofra. desde 1957. 3 .Funções do iodo Estimula a motilidade gástrica Estimula o crescimento Regula a produção de calor orgânico Excita o sistema nervoso vegetativo Influencia a absorção intestinal Aumenta a oxidação dos alimentos Melhora o nível da inteligência Ingerido com os alimentos.. o cloro pode destituir o bromo e o iodo. porque este último tem peso atomico superior. é absorvido como iodeto que.. Por exemplo. mas porque o seu teor de cloro faz com que o organismo perca o iodo que lhe é tão necessário.Bócio. Bebemos uma água nociva ao organismo. pele pálida.. desenvolvimento sexual insuficiente.. alface. falem os educadores de quimica. couve-flor. cenoura.Fontes naturais de iodo . porque tem peso inferior aos outros três.. Mas o contrário não é possível. é utilizado para formar a iodotireoglobulina. onde a água clorada é um dos fatores de inquietação e pouco rendimento escolar. Falem as autoridades. Da mesma forma. gosto de gordura na boca. armazenada na glândula. a qual.Sintomas da falta de iodo . Jarvis tem ou não razão. dores no coração. O bromo pode destituir o iodo do organismo. e não poderá fazê-lo com um de peso atômico inferior.CLORO: 35. não pelo seu conteúdo de bactérias. é requisitada para a secreção do hormônio tireóideo.5 BROMO: 80 IODO: 127 240 A atividade terapêutica de qualquer desses halogêneos está na proporção do seu peso atômico. o flúor pode destituir o cloro. 241 2. O conhecimento desta lei de química nos leva a meditar sobre a utilização do cloro como agente purificador de água potável. seca e escamosa. ervilha. transtornos glandulares.

repolho. p.Atenção .A solução de lugol (De acordo com o Dr.Preparados ricos em iodo . óleo de fígado de bacalhau 5 . 100 g de iodo.Solução de lugol. Jamais tomar esta tintura de iodo. Esta solução leva o nome de LUGOL. usar somente para uso externo. 116-117) Em 1880. Acrescenta-se a água. Jarvis. fazer a mistura com água destilada e obteremos a solução de Lugol. . . um médico francês. Também o exame de laboratório. não fazer uso da solução de Lugol.rabanete.nas terças e sextas-feiras para quem pesa acima de 75 kg. Se o iodo desaparecer. 4 . sal marinho. temos a certeza da sua falta no organismo. batata-inglesa.Tomar com o vinagre de maçã durante ou após uma das refeições. 242 7Como usar a solução de lugol? Para ter certeza da falta de iodo. 10 g de iodeto de potássio para 100 ml de água. ruibarbo. Misturam-se o iodo e o iodeto de potássio. . plantas marinhas. ou seja.Como preparar Pode-se adquirir em farmácia a solução de Lugol já devidamente preparada. 2 litros de água. banana. com uma pincelada de tintura de iodo (para uso externo). formulou uma solução que contém 5% de iodo puro numa solução de 10% de iodeto de potássio. feijão.Como saber que o organismo não necessita mais da solução de lugol? Quando o nariz torna-se úmido é sinal que o organismo está saturado de iodo. 200 g de iodeto de potássio para 2000 ml. peixes do mar. com umas gotas de álcool medicinal. 5 g de iodo em pó. avaliado pelo médico.nas terças e sextas-feiras para quem pesa até 75 kg. se o organismo absorver o iodo. mexendo sempre até a dissolução total do iodo e iodeto.02 Gotas de solução de lugol . 6 . isto é. 8 . tomate. Na dúvida. chamado LUGOL. pintar uma parte do corpo. de preferência na barriga. é indispensável. 9 .01 Gota de solução de lugol . Ou então adquirir iodo e iodeto de potássio. aspargos. em questão de algumas horas.

deixa-se o vidro em repouso. eczemas de qualquer tipo.Cuidados Pessoas alérgicas ao iodo não devem usar a solução de lugol. inquietação. sacudir) e coado. anemia. Portanto. 2. com temperatura de 20 graus C. amarelão infeccioso. durante 12. Tomam o KEFIR em lugar de água e o usam como alimento desde a infância. O corpo humano funciona com o mínimo de suas necessidades. de 12 a 40 horas. nem problemas digestivos. Pode provocar diversos sintomas.Kefir (Quefir) O alimento milagroso (Tradução original do alemão) A . 40 horas. câncer. inflamações estomacais. o leite assumirá densidades diferentes com resultados diversificados. pode ser misturado (mexer.Preparação Toma-se um fungo do tamanho de uma noz para meio litro de leite. com leite de vaca. obstipação (intestino preso). 1 . O fungo residual deve ser recolocado no frasco e coberto novamente com leite. De acordo com o tempo de fermentação. Por isso. Forma-se água no vidro no qual nada uma gosma . pressão alta. deixando-o numa temperatura de 18 a 20 graus C. sem leite.Ação curativa O professor Dr. como: falta de ar. no Cáucaso. De acordo com as necessidades ou as doenças a curar. o leite não deve estar quente nem muito frio 244 (gelado). 36 ou. mal-estar. isto é. Coloca-se o fungo KEFIR num vidro. garrafa de leite. Menschlikow dedicou grande parte de sua vida à pesquisa sobre o Kefir e analisou sua atuação curativa nos seguintes casos: catarro dos órgãos digestivos. O KEFIR pode ser conservado seco. preparada. pois depois ele se estraga.Preparado com leite Trata-se de uma bebida alcoólica com gás carbônico. por 48 horas. no máximo. Os moradores do Caucaso (Rússia) já conhecem o KEFIR há muitos anos. mas não usar peneira de metal. O KEFIR contém o bacilo "sancaeszius". Derrama-se sobre este fungo o leite fervido. 18. Tira-se a camadinha de nata formada sobre o leite e fecha-se hermeticamente o vidro. nódulos nas artérias. 10 . no máximo.O nosso organismo contém apenas 10 gotas de iodo. Antes de usá-lo. é necessário observar esta dose de SOLUÇÃO DE LUGOL. problemas de vesícula. 24. responsável pelas alterações do leite. Atingem uma idade média de 110 a 120 anos (sendo o último caso bastante comum). diarréia. o conteúdo do vidro. 243 4 . Não conhecem tuberculose.

pois estraga como ela. o KEFIR pode-se colocar na geladeira. 4 . sem tomar soníferos.Tumores Internos: Tomar 1 litro por dia. O kefir de 3640 horas causa obstipação (intestino preso). Além disso. Em casos graves. O KEFIR não é digerido no estômago. de preferência.essa não deve mais ser usada. Pode ser tomado diariamente. se forma sangue normal. durante toda a vida. por isso deve ser colocado num lugar ventilado. enquanto for necessario. Atenção O KEFIR de 12 horas é levemente laxante. Surge apetite e desaparecem as depressões. não precisa ser fervido. sem remédios. O fungo se multiplica em 3 a 4 semanas. escuro. Sem o fungo.Asma: Tomar 1 litro por dia. em 3 semanas. É preferível usar o leite de vaca que não é tratada com ração. 5 . 2 litros por dia. A insônia acaba.Uso terapêutico do kefir 1 .Erupções e Eczemas: Tomar meio litro por dia.Anemia: Tomar 1 litro por dia. Massagear o rosto e as mãos na . O KEFIR não pode ser guardado sem leite. vizinhos e conhecidos. Não destruir o fungo. numa prateleira. Em casos graves. mas é diretamente assimilado (como o mel). 7 .espessa . Só pode ser usado leite fresco. pois morre de fome. 6 . O paciente dorme calmo. 2 . Exames mostraram que tumores estomacais desaparecem em 2 meses. na janta. Deve-se tratar o KEFIR como carne fresca.Catarro dos Brônquios: Tomar 1 litro por dia. Quando o leite é puro. não leite azedo. Também pode ser usado em lugar da nata azeda. 3 .Cuidado especial O vidro com o KEFIR não deve ser colocado na geladeira nem ficar na luz. bem como o frasco que o contém. 245 4 . enquanto o problema persistir. nas refeições. deve ser lavado com água morna. Deve-se dividilo e passá-lo adiante. umedecer as áreas afetadas e deixar secar (noite).Transfusão de Sangue: Tomar 1 litro por dia.Nervos: Tomar diariamente 1 litro. pois é muito precioso. Ao menos uma vez por semana. Distribua-o entre amigos. Nos adultos. 3 . no preparo de saladas e molhos. de vaca que se alimenta só de vegetais.

Após dois meses. 8 . B .Preparado com mel (KEFIR 3) Preparo: Colocar de 2 a 4 colheres (sopa) de bacilos em 1 litro de água fria. 11 . Após 12 horas (ou conforme as indicações do quefir com leite). É claro. Reutilizar os bacilos com nova dose de água e melado ou açúcar para o outro dia. de preferência ao deitar. 9 .Rins: Tomar 1 litro por dia.Intestino Preso: Tomar 1 litro por dia. Proceder como no Kefir 2. quando se conhece o mel. O USO terapêutico do Kefir 2 é igual ao Kefir 1. com 4 colheres (sopa) de melado ou 5 colheres (sopa) de açúcar mascavo. enquanto houver problemas.Vesícula: Tomar 1 litro por dia. 10 . gue NB.Obstipação . mas só KEFIR de 12 horas. também cura outros eczemas. continuar com KEFIR de 24 horas. Após regular o intestino.Preparado com melado ou açúcar mascavo (KEFIR 2) Preparo: Colocar de 2 a 4 colheres (sopa) de bacilos em 1 litro de água fria. Tapar com pano. Regula a pressão e normaliza o peso. . NB.Catarro na Bexiga: Tomar 1 litro por dia.Esclerose: Tomar 1 litro por dia. 12 .: Os bacilos do leite (Kefir 1) e os bacilos do melado ou açúcar (Kefir 2) não são iguais. sabe-se o porquê. 13 . 14 . usar só o KEFIR de 12 horas.manhã seguinte e lavar. a pressão estará normal. O uso terapêutico do Kefir com mel tem mostrado eficácia maior. O KEFIR cura. Neste caso. ao passo que o leite e a nata são prejudiciais e causam crises. Após 14 dias. 246 15 .Infecções: Tomar 1 litro por dia.Pressão Alta: Tomar meio litro por dia. durante 3 a 4 semanas.: Os bacilos do Kefir 3 são os mesmos do Kefir 2. C . A mais grave esclerose cardíaca melhora gradativamente e não volta mais. no entanto. coar e usar como refresco.Pressão: Tomar meio litro por dia. com 5 a 6 colheres (sopa) de mel.

Apesar de todas as indicações terapêuticas, é bom não consumir sempre os mesmos produtos. Fazer intervalos periódicos ou consumir dia sim, dia não.

5 - Própolis 1 - O que é? Própolis é uma substância amarelada, de cheiro característico, consistência dura, dotada entre outras coisas de enzimas, que as abe247 lhas extraem das resinas das árvores. A própolis na colméia serve para vedar rachaduras ou fendas (caixas e caixilhos) evitando a entrada de água, vento ou insetos, mantendo-a, além disso, desinfetada. 2 - Propriedades terapêuticas da própolis Antibióticas: Bacteriológica e bacteriostática - matando e impedindo o desenvolvimento de bactérias. Ativa o organismo na formação de ANTICORPOS E REGENERAÇÃO, elevando a FAGQCITOSE (absorção e destruição dos micróbios por meio de células vivas do organismo) e a formação de PROTEINAS no sangue. HEMOSTÁTICA - estanca sangramentos; CICATRIZANTE de úlceras gástricas; ANTI-SÉPTICA - excelente para higienizar os bebês na troca de fraldas, ferimentos, escaras, úlceras varicosas. O potencial preventivo e profilático da própolis se explica devido ao grande número de enzimas que contém. Seu uso se faz como reconstituinte, preventivo, reforçador das imunidades e poderoso higienizador do sangue, pulmões, rins, bexiga e intestino. 3- Uso Terapêutico: Velhice; diabete; câncer; doenças nervosas; trombose; embolias; tosses; catarros; gripes; resfriados; gastrite; intestinos; rins; colesterol; otite (infecção dos ouvidos); mastite (inflamação das mamas); leucemia; tumores; tuberculose; infecções da garganta, bexiga e ovários; herpes; hemorróidas; dor de dente; varizes; frieiras; abcessos; regulador do coração; eczemas; prurido; alergias; asma; bronquite; doenças da pele; esclerose múltipla; reumatismo; amigdalite; faringite. 4- Uso Especial - Externo: Verrugas; câncer de pele; feridas; rachaduras das mãos e pés; furúnculos; micose; berne; tétano; calos; unheiro; catapora; queimaduras; estancar hemorragias; frieiras; brotoeja; lavar os bicos dos seios; hemorróidas; fazer bochechos quando tiver amigdalite; faringite;

extração de dentes; aftas; acne; úlceras varicosas. 248 5 - Como preparar a própolis? Em primeiro lugar, é preciso certificar-se da procedência do produto in natura. É necessário colher com cuidado a própolis, logo após a colheita do mel e não deixar as caixas e os caixilhos jogados ao chão onde existe a possibilidade de insetos, ratos, aranhas se aproximarem e "sujarem" a própolis. É preciso ter confiança no apicultor que cultiva a própolis. 6- Essência de própolis: Para fazer a essência, o concentrado de própolis, usa-se álcool de cereais. Para 1 litro de álcool, usa-se dois punhados de própolis in natura. Coloca-se num lugar escuro ou vidro escuro, deixa-se descansar no mínimo 48 horas, agitando uma vez ao dia. Filtra-se, guarda-se num vidro bem fechado e em lugar escuro. Pode-se deixar a massa do própolis no álcool e filtrar, à medida em que se precisa. 7 - Pomada de Própolis: Depois de filtrar a própolis, guardar num recipiente escuro e bem fechado a massa pastosa para não ressecar. Esta pomada usa-se externamente, confira acima. 8 - Como usar a essência de própolis? Eu não recomendo o uso da essência de própolis, mas sim a PROPOLINA. Para pessoas sensatas e adultas, pode-se fazer uso moderado da essência de própolis, na proporção de 05 a 08 gotas, misturado com chá, 3 vezes ao dia, por um período de 21 dias, fazendo um intervalo de 07 dias para recomeçar o tratamento. Não se deve viciar o organismo ao antibiótico. Jamais usar a essência deprópolis em crianças. 249 9 - Como se prepara a propolina? Coloca-se 2 xícaras de mel (cerca de 600 gramas) num vidro com capacidade para 1 litro, acrescenta-se de 05 a 08 colheres (sopa) de essência de própolis, completa-se com água pura, agita-se até que o mel se dissolva. Assim está pronta a propolina. Guardar na geladeira, em vidro fechado. A quantidade de essência de própolis mede-se pela gravidade da doença que queremos atacar. Para crianças, o máximo é de 05 colheres (sopa).

10 - Como se usa a propolina? - Crianças: (De acordo com a idade) - Criança que é amamentada: A mãe deve fazer uso da propolina ou colocar 5 gotas na mamadeira. 01-02 03-06 07-12 anos: 1 colherzinha, 3 vezes ao dia. anos: 1 colher (chá), 3 vezes ao dia. anos: meia colher (sopa), 3 vezes ao dia.

- Adultos: 1 colher (sopa), 3 vezes ao dia. Conforme a gravidade do caso, até 8 vezes ao dia. 11 - Quanto tempo se pode usar a propolina? O tempo máximo de uso é de 21 dias, deixando um intervalo de 07 dias, para recomeçar seu uso. Tomar até obter a cura. Como prevenção, usar por 3 semanas.

6 - Óleo de oliva É importante sempre usar o azeite ou óleo de oliva de primeira pressão a frio (first cold pressed, óleo extravirgem de oliva, extra virgen de primera presion, prima spremitura a freddo, 1 ere pression a froid, erster kaltpressung). Somente este óleo é realmente puro, pois é o natural sumo da azeitona. O seu teor excepcional de ácidos gor250 do-mono-insaturados (que baixam a um verdadeiro produto de proteção mais digestivo e metabolizável do alimentares e sabe-se agora que o seu feliz efeito sobre a longevidade, taxa de colesterol) torna o azeite do equilíbrio humano. O azeite é que a maioria das gorduras seu alto teor de vitamina explica o que os antigos já lhe reconheciam.

- Importante: 2 colheres (sopa) de azeite por dia asseguram a necessidade mínima de ácidos gordos essenciais e vitamina e. - NB.: Nem todas as pessoas devem usar esta dose. O azeite de oliva deve ser guardado no escuro e longe do calor, adquirir de preferência as garrafas escuras. Propriedades Terapêuticas: Laxante; colagogo; emoliente; refrescante; antídoto, em alguns casos de envenenamento.

Uso Terapêutico: Inflamações; chagas; febre; reumatismo; câncer de pele; nódulos; contusões; luxações; fígado; rins; hemorróidas; intestino preso; queimaduras; vesícula biliar; estimula o apetite e aflmenta a secreção nas vias digestivas. Vitaminas: o azeite de oliva obtido por uma primeira pressão a frio conserva suas vitaminas A, E, C, D, F, K. É rico em vitamina F, que regenera a epiderme, sendo excelente para massagens e bronzeamentos. Uso Especial: Para inflamação de bexiga, rins e estômago, tomar algumas colheres de azeite todos os dias, antes das refeições. Para cólicas no fígado, beber durante o dia, começando pela manhã em jejum, algu251 mas colheradas de azeite. No total, beber 40 a 60 g. no espaço de 24 horas. Pode-se acrescentar umas gotas de limão para facilitar a deglutição. Quando acontecer de entrar um inseto na orelha, um meio eficaz de expulsá-lo é virar a cabeça e introduzir na orelha uma gota de azeite de oliva, O inseto afogado será expulso juntamente com o óleo. Para otites (inflamação ouvidos), pingar gota em cada orelha, fazer massagens com o óleo ao redor da orelha. Para sinusite, pingar uma gota em cada orelha, fazer massagens ao redor da orelha; fazer massagens no local da dor e pingar uma gota em cada narina ao deitar. Para pedras na vesícula, tomar duas colheres (sopa) de azeite em jejum pela manhã e à noite ao deitar. Fazer uma massagem no local com o azeite de oliva, preparar uma folha de couve da seguinte maneira: tirar o nervo da folha, amassar com um rolo, deitar a folha sobre a tampa de uma panela que contenha água fervendo, colocar um pouco de sal sobre a folha e deixar aquecer e depois colocá-la sobre a vesícula, prender e deixar a noite toda. Isto alivia a dor, mas dificilmente solta as pedras. Problemas nas unhas, mergulhar as unhas em uma tigelinha de azeite de oliva morno todas as noites até perceber que o problema desapareceu. Para picadas de insetos e queimaduras, misturar duas colheres de azeite de oliva com uma clara de ovo e aplicar sobre a pele. Para frieiras e rachaduras, pegar argila seca e pulverizada, molhá-la com azeite de oliva até adquirir consistência de massa de modelagem. Aplicar em cataplasma sobre as extremidades afetadas. Para calos e verrugas, massagear o local com azeite de oliva. Bálsamo de Samaritano: Misturar, em partes iguais, azeite de oliva, vinho branco, clara de ovo. Bater para emulsionar a mistura e empregar o bálsamo para medicar feridas.

Óleo de Oliva com Temperos: Colher, na lua cheia, folhas de louro, sálvia, alecrim, manjerona e tomilho (pode ser seco). Colocar todas as ervas numa garrafa (de preferência escura) e cobrir com óleo de oliva. Deixar descansar por 252 duas semanas. Agitar uma vez ao dia. Usar em saladas, pão. Possui um paladar excepcional. Conselhos Importantes: Usar o azeite de oliva, todos os dias, em saladas. Jamais fazer frituras ou cozinhar com o azeite de oliva, perdem-se suas propriedades terapêuticas. Por isso, o azeite industrializado não dá os mesmos resultados do azeite de pressão a frio. 7 - Cloreto de Magnésio (De acordo com o Pe. Beno Schorr, S.J.) Magnésio é o mais despojado dos refinados e, contudo, é o mais indispensável, como o professor na aula. Pode faltar um e outro aluno, mas professor nunca, senão a bagunça está feita. Assim é o magnésio para os 18 minerais necessários para a saúde. Faltando magnésio, rompem as doenças por todo o corpo. Mas, chega o "professor", põe todos no seu lugar, expulsa os intrusos, faz entrar os que estão fora. O magnésio produz o equilíbrio mineral (catalisadores) no nó da garganta (tiróide e paratireóide) e anima (enzimas) os órgãos em suas funções, como os rins, em eliminar o ácido úrico; assimila o fósforo fugidio para vitalizar o cérebro; retém outros minerais em falta e expulsa os excessos. Orienta o cálcio "cego", mesmo arrancando-o das cartilagens e membranas nas juntas, e o fixa solidamente nos ossos, evitando a osteoporose. Assim, as cartilagens voltam a ser macias e as membranas, nas juntas, escorregadias. As artérias se descalcificam, evitando entupimentos, enfartes, (pontes de safena) e o sangue fica muito puro e fluido para irrigar as veiazinhas do cérebro e do coração. Acalma todo sistema nervoso e dá sono tranqüilo. Tira a fadiga e dá vigor de juventude. Nos velhos, causa efeitos maravilhosos. O magnésio comanda, no nosso organismo, o importante papel na regulação de excitabilidade neuro-muscular, e o de ser um constituinte essencial do tecido ósseo e um catalisador insubstituível de 253 inúmeras reações enzimáticas que integram o célebre ciclo de KREBS, fase fundamental do metabolismo intermediário, por onde passam todos os nutrientes e seus detritos.

Males que o magnésio pode curar 1 - Calcificação: Que afeta a coluna, nervo ciático, "bico-depapagaio", etc... 2 - Artrite: Vem do acúmulo de ácido úrico nas articulações, por falta de magnésio nos rins que podem até estar inflamados. 3 - Velhice: Pelos 40 anos, o corpo começa a envelhecer, só por falta de magnésio que, desde então, é absorvido sempre menos e que deve ser tomado à parte, para manter os rins e demais órgãos, glândulas e tecidos em pleno funcionamento, ficando assim jovem até os 70 anos a dentro. 4 Câncer: Todos temos câncer em grau moderado: nosso corpo consta de uma infinidade de células (pacotinhos), como os tijolos duma casa. Uns tijolos ruins ainda põem em risco uma casa. Assim certa quantidade de células mal-formadas ou inacabadas, por falta de uma substância (refinados) ou presença de partícula estranha (tóxicos, fumo...), estão presentes em todos, mas são inofensivas apesar de não se uniformizarem com as sadias. Aumentando, porém, em números, elas se agrupam em tumores que segregam tóxicos, vírus, que atacam as células sadias, em ramificações parecidas ao caranguejo, em latim, câncer. Quase só o magnésio impede a formação de tumores porque robustece as sadias. 5 Psoríase: A psoríase é uma doença que escama a pele. A causa física está no fígado, mas existe uma causa psíquica. A medicina alopática não tem curado esta doença. Preparar uma solução concentrada: colocar num copo 3 (três) colheres de cloreto de magnésio PA e umas 2 a 3 colheres de água. Mexer bem e acrescentar mais sal (marinho) até chegar a uma solução bem saturada. Passar com a mão a solução saturada sobre a pele afetada, deixando-a apenas umedecida. 254 - NB.: Também tenho observado bons resultados no uso do cloreto para problemas de próstata, câimbras, esporão, ácido úrico, artrose, rigidez muscular, menopausa, burcite, stres. Sintomas da falta de magnésio Os principais sintomas são: hiperexcitabilidade (tremores, crises nervosas, insônias, astenias, fadiga visual), perturbações funcionais (coração, fígado, intestino...), fragilidade de unhas, cabelos e dentes. Presente na maior parte das reações enzimáticas e nos sistemas hormonais, o magnésio é, ao lado do cálcio, responsável pelo equilíbrio neuromuscular. Este pode também traduzir-se na criança por forma de raquitismo, retardando o crescimento ósseo, ansiedade, fadiga e, por vezes, síndromes convulsivas.

durante a gravidez. 255 . não beber o cloreto após as refeições. sempre adquirir a embalagem de 500 gramas.C. O importante é ter bom senso e não violentar o organismo com doses altas. e depois de três semanas.Para começar: Pessoas acima de 40-55 anos sem doença grave 1 colher (sopa) de cloreto em 1 litro de água. Como usar o cloreto de magnésio? As recomendações a seguir baseiam-se na observação de centenas de pessoas.Que cloreto de magnésio usar? Adquirir o CLORETO DE MAGNÉSIO. 8 . também uma dose à noite.Com Doença Grave: Acima de 40 anos . num período de três anos. Pessoas com menos de 40 anos fazer uso do cloreto apenas em casos de doenças graves.: a dose do cloreto pode ser diluída em mais água para facilitar sua ingestão. Pode ser tomado sempre. pessoas com insuficiência renal e crianças (0-12 anos). (Mg Cl 2. bócio.Levedo de Cerveja (saccharomyces cerevisix) É um suplemento alimentar muito rico. sempre observar como o organismo reage e como a pessoa se sente. como também podem ser feitos intervalos. mais uma dose ao meio-dia.NB. no segundo litro. 3 doses diárias. pois nele se encontram cerca de 17 vitaminas. 203. por isso modifiquei as doses e o jeito de tomar e colhi melhores resultados. 16 aminoácidos e 14 sais minerais. E a maior fonte natural de vitaminas do complexo B. .S. . Durante a lactação é preferível abster-se do uso do cloreto. beber 1 colher (sopa) em jejum. P. nem junto com bebidas alcoólicas ou com consumo de carnes e gorduras. para evitar falsificações ou mistura de sal de cozinha. portanto.M. que passaram a usar o cloreto sob minhas orientações. pessoas com úlceras gástricas.6H20) Reagente Analítico A.30 Se possível. . a pessoa bebe uma dose pela manhã e outra pela noite.iniciar com uma dose pela manhã. depois de uma semana. Percebi que a dose de 33 gramas é muito elevada. P.A. O cloreto tem contra-indicações? Eu não o recomendo para pessoas com pressão alta (primeiro regular a pressão).

Propriedades Terapêuticas: anti-sépticas. 1 a 2 vezes ao dia. gota. remineralizantes. o mel possui um valor terapêutico muito grande. calmantes. auxilia o metabolismo.. Essa capacidade de atrair a umidade é utilizada para atrair e conservar o líquido existente no organismo da criança durante as horas de sono e impedir que ela urine na cama.400 g carne de porco . acalma o estômago. laQtação e stress. É assimilado rápido e facilmente. celulite. após as refeições. A importância do mel merece a seguinte comparação: 257 1 KG DE MEL CONTÉM: . A levulose nele contida é o açúcar de maior força para atrair a umidade. metade da dose.1. protege a flora intestinal. alivia as queimaduras. expectorantes. neutraliza a ação de agentes tóxicos e nocivos. na infância. ajuda o fígado no trabalho de desintoxicação do organismo. Por isso. fadiga. furunculose.Uso Terapêutico: Ajuda a regularizar as funções intestinais. cicatrizantes. obesidade.5. É tônico para os nervos. Fornece rapidamente a energia necessária. 9-Mel . conservantes. Comprimidos: 1 a 5 comprimidos 3 vezes ao dia.5. laxativas. Não irrita as paredes do aparelho digestivo. descansa os órgãos. arteriosclerose. Ajuda no bom funcionamento das glândulas endócrinas sexuais (transtornos hormonais). alivia a tosse e dores artríticas. reumatismo. artrite.600 g de carne de boi . nevralgias.Uso Terapêutico: O mel desintoxica o organismo. é capaz de absorver e condensar a umidade atmosférica.600 e de leite .Dose: 1 colher (sobremesa) do pó dissolvido no suco. anemia. Crianças. tônicas para o cérebro. Tem uma ação laxativa suave e natural. É o açúcar mais favorável aos rins. emolientes.400 g de maçã . combate fermentações tóxicas. beneficia a flora intestinal. O mel é o mais perfeito açúcar natural. O mel controla as câimbras musculares. É indicado como suplemento de vitaminas do complexo B. Age como sedativo. . O uso do mel é muito importante para quem trabalha com Raio X e quem se submete seguidas vezes ao seu uso.1. embeleza a pele e tem ação antiinfecciosa e desintoxicante. neurites. O mel sendo hidroscópico. gravidez. 256 resfriados. . aumenta a resistência física. acalmando a pessoa.

Para conservar suas propriedades nutritivas. que é sua Farte viva: leveduras e bactérias. Que falte a carne todos os dias. limpa o interior dos intestinos. 258 Além das proteínas. vitaninas e enzimas digestivas. o missô auxilia a digestão devido às enzimas que contém e é excelente desintoxicante. de sais minerais.600 g peixe fresco 780 g de queijo 50 ovos 40 laranjas 25 bananas Por isso. O mel não deve ser aquecido acima de 40 graus.500 g de ervilhas 1. O mel é barato pelo bem que ele faz em nosso organismo. sem deixar toxinas ou lixo em nós. sendo recomendado para pessoas com trato digestivo debilitado. pão.Misso O missô é uma pasta fermentada de soja. mas que não falte o mel um só dia! O mel é composto de vitaminas do complexo B. Seu uso deve ser moderado. renova a pele.200 g de pão 4. porque não consome quase nenhuma energia para ser absorvido. É usado em sopas. . portanto depende do metabolismo de cada pessoa para se transformar em acidificante ou alcalinizante. Além de reconstituir a flora intestinal. muito mais dinheiro. A pasta é envelhecida de 1 a 3 anos. sal marinho e água. possui a essencial vitalidade. de ácidos e maltose. para 1 kg de mel precisamos muitos quilos de comida. o missô purifica o sangue. É um alimento pré-digerido.- 4. muito mais toxinas em nosso organismo. Por isso. temperos. 10 . Cuidado O mel é ácido.200 g de uvas 1.. combinada com cereais.000 g de nozes 2. fortifica o fígado e previne contra os danos da radioatividade.. xaropes ou chás fervidos com mel fazem com que o mel perca suas propriedades terapêuticas. molhos. o missô não deve ser fervido.

apresenta função anticoagulante e vasodilatador das artérias. o veículo do corpo astral da planta. fermentação intestinal. Eitel assim escreve: "Uma vez colhida a planta.Dose: 2 cápsulas. antes das refeições. nem a água e sim algo muito sutil. bronquite. prevenir gripes e resfriados. distingue-se totalmente da manipulação farmacêutica ordinária (produto químico). 20 a 30 minutos. é indicado também para problemas do coração. isto é.Uso Terapêutico: controla a secreção dos hormônios da fertilidade. não é nem o azeite vulgar.Dose: 1 a 2 cápsulas.Óleo de Alho Cru O óleo de alho cru extraído pelo processo de maceração a frio é o único capaz de preservar integralmente todos os princípios ativos do alho in natura. da maneira mais proveitosa. ajuda a eliminar a nicotina do cigarro. estimulante da circulação. age na função hepática. problemas de esterilidade. E esse bálsamo se obtém por meio do fogo e não pela fermentação. . dispepsia. . impede o reumatismo. que modifica. 3 vezes ao dia. insônia e problemas psicológicos. age na motilidade do esperma. a essência. sudoríficas.Uso Terapêutico: desenteria. nem o sal. O bálsamo é o azeite essencial dos vegetais. rejuvenesce os vasos sangüíneos. anemia. regula ciclos menstruais. nem a terra. O cozimento ou fritura do alho destrói a quase totalidade dos seus princípios ativos. 12 . É a vitamina da fertilidade. restaura e conserva os . imortal e em certo modo incorpórea.Propriedades Terapêuticas: anti-sépticas. . aborto. usar o óleo de gérmen de trigo de primeira pressão a frio. a alma. 259 . vermes intestinais. e sim em libertar a força viva. pressão alta. uma substância fixa.Oleo de Gérmen de Trigo (de primeira pressão a frio) O óleo de gérmen de trigo de primeira pressão a frio é a mais rica fonte de vitamina E. hipotentensor. vermífugas. como: tensão mental. ajuda na formação de pele nova nas áreas feridas ou queimadas. 3 vezes ao dia.Bálsamo: Uma benção da natureza O que vem a ser o bálsamo? Dr. ou o bálsamo da planta. aumenta o oxigênio das células. antes das refeições. ajudando a impedir o processo de envelhecimento precoce da pele.11 . protege a membrana celular do ataque de radicais livres. ácido úrico. Dito bálsamo é aquilo que Paracelso chama de um arcano. conservando-o forte e viril. diuréticas. ameniza problemas relacionados à menopausa. 13 . . Seu fim não consiste somente em dispor das qualidades físicas dos sucos das plantas. depurativas.

. bálsamo e resina. Gemam por ela.corpos.". Veja em Gn 37. a dose é de acordo com a idade e com a gravidade do problema que necessitar solução. ponham bálsamo na sua ferida. Para uso tópico pode-se misturar também a dolomita com o BÁLSAMO DA VIDA. maceração ou decocto de alguma erva. Para aplicação nas narinas e ouvidos a mistura se faz com 1 parte de óleo e 2 partes de bálsamo da vida. não adianta multiplicar remédios. Trata-se de um produto fitoterápico sem comprovação científica de uso..11: ".. ..25: ".. 1 . No uso interno. ABíbliajá fala do bálsamo. Seu uso está baseado em indicações tradicionais. 8: "De repente. Não possui contra-indicações no uso tópico. Para crianças. Esta força se acha coberta de uma tintura que é obtida pela redução do vegetal de sua segunda matéria para a sua matéria prmmitiva".11: "Vá a Galaad buscar bálsamo.ALEMÃO (Balsamina hortenis). se prepara com partes iguais. jovem filho do Egito. a Babilônia caiu e se quebrou. para ver se ela sara. um pouco de mel. Jr 8. Como o metabolismo de cada pessoa reage diferente. O BÁLSAMO DA VIDA pode ser tomado com água morna. terebinto e amêndoas". especiarias. resina. também não possui contraindicações nas doses e situações indicadas. conforme a necessidade ou o problema a ser solucionado. quando seu uso for aconselhado." Jr 51. com chá (não preto) ou infusão. 261 Para massagens ou compressas a mistura do óleo de oliva de primeira pressão a frio e o BÁLSAMO DA VIDA. seus camelos estavam carregados de especiarias. cuja formulação e indicações foram elaboradas pelo Ir. feito a partir de uma seleção de ervas. não há cura para você.O bálsamo da vida O BÁLSAMO DA ViDA é um composto fitoterápico." Talvez assim a gente possa entender o poder curativo que se encontra neste líquido precioso que chamamos de Bálsamo. coloquem em suas bagagens os melhores produtos do país e levem como presente para aquele homem: um pouco de bálsamo. Não confundir o BÁLSAMO DA VIDA com as plantas: BÁLSAMO BRASILEIRO . A dose indicada é sempre para uma pessoa adulta. Estas plantas não fazem parte da composição do BÁLSAMO DA VIDA.. Gn 43.. Nilo. No uso tópico sempre o BÁLSAMO DA VIDA pode ser misturado à argila. Veja bem para quantos males ele é indicado.. sempre se deve ficar atento a reações que possam surgir e na dúvida suspender seu uso. O BÁLSAMO DA VIDA pode ser usado externamente (uso tópico) em qualquer situação até se conseguir ajuda necessária. 22: 260 "Será que não existe bálsamo em Galaad? Não há médico por aí? Por que não se cicatriza a ferida da capital do meu povo?" Jr 46.

à noite.Catarata: umedecer as pálpebras seguidamente e pingar 1 gota pela manhã e noite.Dor nos joelhos: aplicar óleo com bálsamo e argila à noite.Aftas: aplicar com cotonete varias vezes ao dia o bálsamo sozinho ou com óleo de oliva.Queimaduras: umedecer o local várias com óleo de oliva e argila. 5 .Manchas nos olhos: umedecer as pálpebras e pingar 1 gota nos olhos. 25 . 13 . 7 .Bolhas na língua: aplicar com cotonete várias vezes ao dia.Sinusite: pingar 1 gota com óleo de oliva em cada narina. 20 .Dor ou inflamação da garganta: aplicar o bálsamo com óleo de oliva e argila no local. 31 . 32 .Psoríase: umedecer o local afetado várias vezes durante o dia.Rachaduras nas mãos e pés: umedecer várias vezes ao dia. 24 . 8 .Inflamação dos olhos: umedecer as pálpebras fechadas.Ouvidos com pus: pingar 1 gota com óleo de oliva. 22 . 11 .Picadas de insetos: umedecer várias vezes o local afetado. 23 . 2 -Alergias: umedecer o local afetado com bálsamo da vida.Fígado inchado: compressas locais com bálsamo da vida.Labirintite: 1 gota com óleo de oliva. 16 . Massagear o local (seios da face) com bálsamo e óleo de oliva. à noite. 2 vezes ao dia.Audição Falha: aplicar 1 gota com óleo de oliva nos ouvidos. 29 . com óleo de oliva. 15 .Frieiras: aplicar no local bálsamo da vida com óleo de oliva.Glândulas sebáceas: umedecer e deixar umedecido.Calos: umedecer com bálsamo e óleo de oliva. à noite.Dor de Dente: aplicar o bálsamo com algodão e massagear o local com bálsamo óleo de oliva.Crostas: umedecer à noite.Dor de ouvido: pingar 1 gota de bálsamo com óleo de oliva. 262 17 . 19 .Cortes: aplicar e umedecer diversas vezes. .Surdez: pingar 1 gota em cada ouvido.Dor de cabeça: aplicar com algodão e manter umedecido a testa com bálsamo. 3 .Uso externo do bálsamo da vida 1 .Câncer Anal: umedecer e deixar umedecido com bálsamo e óleo de oliva. Crianças pequenas: umedecer algodão e passar nas narinas. 18 .Assaduras: umedecer o local com bálsamo e óleo de oliva. 12 . 21 . 9 . à noite.Pancadas: fazer compressas com bálsamo e sal marinho.Feridas: umedecer constantemente com bálsamo da vida. 4 .2 . 35 .Inflamações purulentas: umedecer seguidamente o local. 28 . 36 . 6 . 14 .Arranhões: aplicar em seguida e umedecer constantemente.Otite: pingar 1 gota com óleo de oliva. Durante o dia. 27 .Amigdalite: aplicar bálsamo-com óleo de oliva e argila na garganta. se precisar repetir. 34 . 30 .Coriza: aplicar 1 gota de bálsamo com óleo de oliva quantas vezes for necessário. Crianças pequenas: apenas umedecer com algodão.Hemorróidas: umedecer o ânus com bálsamo e óleo de oliva. 33 .Unhas encravadas: aplicar bálsamo da vida com argila. 37 . 10 . 26 .

Epilepsia: 30 gotas. 3 vezes ao dia.Anemia: beber 30 gotas.Digestão lenta: beber meia horas e meia hora após as refeições: 30 gotas. 3 vezes ao dia. 3 vezes ao dia. 3 vezes ao dia 11 . 22 .Câncer interno em qualquer órgão: 50 gotas.Diabete: 30 gotas. 6 .Dor de cabeça: 30 gotas. 4 . no primeiro momento e depois.Asma: 30 gotas. 3 vezes ao dia.Ulceras varicosas: aplicar várias vezes durante o dia o bálsamo da vida. 264 23 . indisposições: 30 gotas. com infusão de carrapicho rasteiro. longe das refeições.Ovários (cistos): 30 gotas. 26 . 18 .Gengivite: 30 gotas. 2 vezes ao dia. 3 vezes ao dia.Uso interno do bálsamo da vida 1 .Gastrite: 30 gotas. 14 .Diarréias: 30 gotas. bochechando antes de engolir. 17 . camomila.Febres: 30 gotas.Cólicas menstruais ou uterinas: 30 gotas. 3 vezes ao dia. 3 vezes ao dia. 15 . 12 . 3 vezes ao dia 9 . com infusão de fel da terra. com infusão de urtiga ou cavalinha 28 . 34 .Zumbido nos ouvidos: pingar 1 gota de bálsamo com óleo de oliva. 3 . à noite. 3 vezes ao dia. 3 vezes ao dia. 16 . 30 .Fígado: todos os problemas: 30 gotas.Garganta inflamada: 30 gotas. junto com infusão de nogueira. 25 .Amigdalite: beber 30 gotas. 3 vezes ao dia. com infusão de erva macaé. 3 vezes ao dia. 3 vezes ao dia. 3 vezes ao dia. bardana. 27 .Intestino preguiçoso: 40 gotas.Miomas: 30 gotas. 3 .Desmaios: 30 gotas.Varicela: umedecer as afecções com bálsamo da vida. 8 . 32 . 3 vezes ao dia.Intoxicação alimentar: 50 gotas.Cólicas estomacais: 30 gotas. 3 vezes ao dia. 10 .38 . 33 .Botulismo: 30 gotas. 39 . 19 . 7 . conforme a idade.Falta de apetite: 30 gotas.Bronquite: 30 gotas. 3 vezes ao dia.Dores internas. . 30 gotas. 263 40 . 24 . espinheira santa.Depressão: 30 gotas. com compressas locais. alcachofra. 3 vezes ao dia.Má digestão: 30 gotas antes e após as refeições.Infecção urinária: 30 gotas. 5 .Abundância de regras: beber 30 gotas. engolir lentamente. 3 vezes ao dia. 3 vezes ao dia.Gases: beber após as refeições. 2 . 3 vezes ao dia. 30 gotas com infusão de funcho. com infusão de urtiga. 3 vezes ao dia. 29 . 4 vezes ao dia.. dente de leão.Hemorragia intestinal: 30 gotas. à noite. 3 vezes ao dia. 3 vezes ao dia. 21 . urtiga ou cavalinha..Amarelão: beber 30 gotas. 13 . 3 vezes ao dia.Alcoolismo: (quando a pessoa está embriagada): 80 gotas.Pontada: 40 gotas. 20 . 31 .

na gravidez e na menopausa. 36 . preguiça intestinal.Vermes: 30 gotas. 265 Usado tradicionalmente como suave remédio digestivo. 3 vezes ao dia. gases. com graduação alcoólica entre 38 e 40%.Purificação do sangue: 40 gotas. 3 vezes ao dia. 38 .34 g.12 g. sensação de inchume e falta de apetite. raiz de genciana 6. diariamente.68 g. com infusão de hortelã.Maria's Kräutergarten Jardim Medicinal de Maria Mistura original das Schwedenkrauter'S (Ervas Suecas) (Tradução a partir de texto alemão).35 . com infusão de urtiga ou cavalinha ou chapéu de couro.Vômitos: 40 gotas. 40 . cardamomo 0. sensação de inchume e falta de apetite. 3 vezes ao dia.Pressão alta: 30 gotas. Outros componentes: cânfora e sassafrás. Ver CUIDADOS. raiz de zittwer 12.10 g. O produto contém álcool. com infusão de assa peixe.41 g. Contra-indicações Não deve ser ingerido em graves disfunções do fígado e obstipação (intestino preso). Mexer bem. 3 vezes ao dia. 3 vezes ao dia. Uso Terapêutico Problemas digestivos. Composição 100 gramas de mistura de ervas contém componentes eficientes de: manna 54. 37 .Reumatismo: 30 gotas. raiz de angélica 16. . quando surgir o sintoma. 39 . raiz de Eber 8. Após 10 dias. canela 1. durante 2 meses.83 g. Como Preparar? Preparar o conteúdo do pacote (45 gramas) em meio litro de cachaça. preguiça intestinal. Colocar orientações na embalagem. 14 . Efeitos Colaterais Não são conhecidos efeitos colaterais nas dosagens indicadas.Tosse: 30 gotas.04 g. coar com uma peneira ou pano e guardar em garrafa bem fechada.

gravidez e crianças.Composição .Uso Interno: Purificação do sangue (reumatismo). por causa de problemas hepáticos. Modo de Preparar 1 pacote contém 100 gramas de mistura de ervas e serve para preparar 1. por isso.raiz de angélica 10 g .Cuidados O produto contém álcool . Talvez seja mais prudente deixá-la de lado. tomar 1 colher (sopa) de elixir pela manhã e à noite.Uso Externo: Inflamações de qualquer tipo. .raiz de eber 5 g . . Agitar diariamente. preguiça intestinal e qualquer problema de dor. Cuidado com as dosagens.folhas de sena 10 g . 15 . acalmar dores.cânfora 10 g .3 8-40%. epilépticos.raiz de zittwer 10 g . Coar e guardar em garrafas bem fechadas.aloés 10 g . lesões cerebrais. aconselho a não misturá-la. alcoólatras. Como Usar? Não havendo indicação especial. Deixar em maceração por 14 dias.theriak 10 g .manna 10 g . A . 1 colher (sopa) contém 1. picadas de insetos.5 litros de essência.mirra5g 267 .5 g de álcool.raiz de ruibarbo 10 g .2 g OBS. problemas de vesícula.sassafrás 0.: A cânfora não vem misturada. em água morna ou chá. vem acompanhada à parte.1 pacote de 100 gramas contém: .Schwedenbitter Conforme Maria Treben (Tradução a partir de texto alemão). de estômago. problemas reumáticos. cura de feridas. Ingredientes . em temperatura ambiente. Usa-se cachaça (38-40%). Há riscos de saúde em casos 266 de doenças do fígado.

Existe risco de saúde em casos de disfunções do fígado. frutos e raízes de alto valor.Existem outros nomes comerciais. aplicar óleo de oliva de primeira pressão a frio ou pomada de calêndula. o produto não é destilado mas um produto macerado. com uma característica absolutamente própria. como: jacobus schwedenkrbiter. .cânfora deve ser natural. Contra-indicações Não tomar em casos de diarréia.NB. folhas.O schwedenkbitter se encontra facilmente em todas as farmácias na Alemanha. Umedecer um algodão bem com schwedenbitter e aplicar. o produto conserva as valiosas substâncias vegetais. .75 g de álcool por dose. grosser schwedenbitter.: . pois. tanto na produção como no sabor. "KRAUTER MIEKE 3X9" não contém nenhum embutido não orgânico ou químico. graves disfunções do fígado. na gravidez e menopausa. 16 . crianças. mas um remédio caseiro antiqüíssimo. em chá de ervas. no sentido comercial.Para Uso Interno: Tomar 1 colher (chá). alcoolismo. Como as plantas não são destiladas. O que é 3X9? É um preparado com plantas de três grupos variados. . O preparado "KRAUTER MIEKE" é. Portanto. Todos possuem as mesmas propriedades terapêuticas. kleine schwedenbitter. um produto não alcoólico. mas seus princípios ativos são extraídos a frio. gravidez.Kräuter Mieke 3X9 ERVAS MIEKE (Tradução a partir de texto alemão). . Para proteger a pele. 3 a 4 vezes ao dia. cobrindo com um plástico e um pano quente. Conforme a dosagem. epilepsia. É composto de acordo com uma antiga receita de monges. 268 schwedenkbitter. Modo de Usar . compreendendo flores. Cuidados o produto contém 35% de álcool. lesões cerebrais. ingere-se até 1.Para Uso Externo: Aplicar diretamente ou em compressas em áreas doentes. É exclusiva.

só come e bebe o que agrada ao paladar e não o que é útil ao corpo. impurezas e resíduos. nelken. RAÍZES. Como e quando tomar o 3x9? Em outros. É especialmente aconselhável tomar meio calicezinho à noite. hopfen. Basta tomar meio calicezinho de licor logo que se sente a indisposição.5 litros de estomacal ou bitter de ervas. bitterklee. 269 Para que serve o 3X9? É especialmente pelas substâncias amargas que o KRAUTER MIEKE 3X9 tem seu valor. mas preparar todo o pacote de uma só vez. Constata-se sob qualquer aspecto seu poder digestivo e benefício geral. frutas) com teor alcoólico de 32 a40%. hibiscus. Deixar de 8 a 10 dias em maceração. É bom deixar o preparado pronto em repouso bastante tempo. pois assim se consegue a proporção certa dos componentes. Coar e guardar. brombeer. koriander. FLORES: laranja. Poucas são as pessoas que controlam seu cardápio que muitas vezes é prejudicial e forma muitas toxinas. As ervas são aromáticas. boldo. Aconselha-se a não subdividir. em casos de peso do estômago e má digestão. mas os erros em nosso modo de viver . Como se prepara o 3x9? O conteúdo de um pacote (100 gramas) permite preparar 3 a 3. Composição KRAUTER MIEKE 3X9 contem na sua composição as seguintes ervas: FOLHAS: sálvia. urtiga. Pode-se usar qualquer cachaça (cana. alecrim. as doenças desaparecem por si mesmas" (Are Waerland). ervadoce. wermuth. FRUTOS: hagebutte. zimt. angélica. pois assim aumenta seu valor. Tomado após as refeições. mas podem perder esse valor com longa estocagem. dente-de-leão. funcho. johannis. ERVAS: melissa.A grande maioria da humanidade se alimenta erradamente.mudando isso. geralmente. fel-da-terra. cálamo aromático. 270 . SEMENTES: anis. antes de deitar. benedikten. sternanis. Constantes erros nos hábitos alimentares causam problemas orgânicos dos quais nos podemos livrar eliminando hábitos que escravizam (álcool-fumo). Esses valores tornam o "KRAUTER MIEKE 3x9" um eficiente remédio caseiro e um amigo do lar. é digestivo. "O problema não são as doenças. E também o que ensinam os nutricionistas modernos. cardamomo. wacholder. O consumidor médio.

juntar o caldo ao preparo. problemas na vesícula. resultados antes e após operações. coraçao fraco. angina pectoral. câncer. colite. para 1 litro de KRAUTER MIEKE (conforme o gosto). Após esfriar.Melado de Cana-de-Açúcar Prevenir é melhor que remediar! Indicado para prevenir e curar: Artrite. Para 1 litro de KRAUTER MIEKE 3X9. 08221/7399 271 17 . ferver 125 gramas de açúcar mascavo. Como Adoçar? O preparo filtrado pode ser adoçado a gosto. dermatites. 08221/ 72272 e 72086 TELEFAX. gravidez. esfriar. Por isso. pressão alta. CASCAS: china.Leipheim (Donau) TEL. No preparo de licores: anexar 300-400 gramas de açúcar mascavo fervidos em 1/4 litro de água. O capricho no preparo é recompensado. durante 5 minutos. psoríase. Nem todas as farmácias possuem em disponibilidade o 3x9. dificuldades para urinar. Nos problemas físicos ou psicológicos. orangenschalen. süssholz. durante 5 minutos e. genciana. Melhor do que o açúcar seriam 3 a 4 colheres (sopa) de mel por litro. galgand. KRA UTER MIEKE 3X9 Ludwigstrasse 8 89340 . problemas nas unhas e cabelos. anexar ao preparo. após. ingwer. basta filtrar em 2 folhas de papel-filtro. eczemas. derrame. o 3x9 será a sua salvação. leve sempre este endereço. Usando mel: 6 a 8 colheres (sopa). Onde encontrar o "Krãuter Mieke 3X9"? O 3x9 é encontrado em pacotes de 100 gramas. prisão de ventre. na Alemanha. anemia. problemas de nervos. Aconselha-se amolecer o mel em água morna (até 40 graus C) a fim de misturar melhor. curacao. mas é possível encomendar. menopausa. furúnculos. . bibernell. kurkuma.tormentil. em 1/8 litro de água. pois o "KRAUTER MIEKE" nos reanima. varizes. Mel centrifugado a frio contém sais minerais e oligoelementos. Se o preparo ficar fosco após a mistura com o mel. dores na bexiga.

inchaço do fígado e rosto. pedras nos rins. bactericida em geral. reumatismo.1 colher (sopa) de melado de cana . hidropisia do ventre. debilidade cardíaca.O Valor das Enzimas De acordo com o Dr. hipoglicemicas. . diuréticas. cicatrizantes. resolutivas. metade da dose. depurativas. em 1897. sífilis.Dose: . antes. 19 . estimulantes. cardiotônicas.Suco da Cebola Quando parece que não há mais recursos. mucosidade. tiroidismo e consequencias. 18 . 153-154: O termo "enzima" vem do grego "énzymos" = levedado.Dose: 1 colher (sopa) de suco de cebola. cit. Ele a chamou de "zymase". calicidas. mastigar couve. ossos. enfermidades da garganta. . p. resolve problemas de respiração ofegante.Propriedades Terapêuticas: Bactericidas. hidropisia do coração. .1/2 copo de água quente (que dê para colocar o dedo) Dissolver o melado na água quente Acrescentar 2/3 de água fria . o. Para tirar o gosto da boca. . 3 dias seguidos. produto que tem as propriedades de fermentação do levedo de cerveja. pressão alta. . revulsivas. durante ou após as refeições. longe das refeições.Modo de Preparar: Pode ser feito na centrífuga OU Com ralador (coar). rouquidão. expectorantes.Beber morno e AOS goles Modo de Usar: . elimina 272 o excesso do ácido úrico.: Para crianças. tosse. 3 VezeS ao dia... fungo microscópico. úlceras. Cuidado O suco deve ser feito na hora e tomado na hora. estômago e cérebro. A primeira enzima foi extraída do levedo de cerveja. . indigestão. gota. artrite. emolientes.Uso Terapêutico: Pés inchados. por Buschner. antiescorbúticas. antisépticas.Uma ou duas vezes ao dia. laxativas. Soleil.NB. cansaço. diabete. meia hora antes ou depois.

esta resistência desaparece assim que comem alimentos cozidos. que vai circular livremente na planta como fonte de energia. Todo alimento não cozido contém enzimas digestivas que são seuss elementos mais preciosos. São as calorias cozidas que fazem engordar e não as calorias cruas. a Amilase transforma o amido em açúcar. elas são muito frágeis e o menor calor as destrói. com o passar do tempo. vitaminas e minerais que se perderam pelo cozimento. durante a germinação. Todo alimento cru. Numerosos estudos e experiências de laboratório mostram que também os animais que comem alimentos crus apresentam grande resistência às doenças. Esse potencial diminui. está cheio de enzimas. permite perder facilmente o excesso de peso e os problemas de saúde provocados pelas deficiências enzimáticas. A vida não poderia existir sem as enzimas. Cada enzima é específica para uma reação particular. bois e frangos alimentos cozidos a fim de engordá-los. bem como menor resistência ao stress de todo tipo . em função do ambiente e ritmo de vida. minerais e . Elas transformam os alimentos que comemos em estruturas químicas capazes de atravessar a membrana das células que envolvem os tubos digestivos e os vasos sangüíneos. Óleos. O cozimento altera a estrutura complexa das moléculas protéicas 273 e destrói as enzimas indispensáveis a sua utilização. Animais criados com alimentos crus não apresentam excesso de peso. as enzimas aparecem como máquinas elementares. contêm boa quantidade de uma enzima necessária à destruição das fibras vegetais. apenas o homem e os animais domésticos comem alimentos sem as enzimas. Dentre as milhares de espécies que vivem neste planeta. O homem que come alimentos sem enzimas utiliza enorme fração de seu potencial enzimático para assegurar a secreção abundante do suco pancreá rico e de outros sucos digestivos. No conjunto das desintegrações e sínteses que constituem o metabolismo celular. gorduras e nozes (ricos em matérias graxas) também contém o lipase. Frutas e legumes. Isso encurta a vida e causa doenças. "Uma alimentação em que os alimentos crus ocupam lugar de destaque. de origem vegetal ou animal. que facilita a digestão das gorduras. Entretanto. pobres em calorias. Dá-se aos porcos.As enzimas têm a faculdade de provocar ou acelerar uma reação bioquímica. Comendo alimentos crus que conservam suas enzimas.psicológico OU do meio ambiente. tornando-as POUCO úteis ou inúteis. A dietética clássica não estabelece nenhuma diferença entre caloria cozida e caloria crua. podemos interromper os processos patológicos. No momento certo. A germinação aumenta consideravelmente a atividade enzimática. Existe um potencial enzimático fixo para toda criatura.

colocar somente frutas ou vegetais ou cereais. 274 De acordo com Dr. O processo é simples. Quando notarmos "bolinhas de ar" subindo no recipiente. frutas e cereais. umas duas vezes ao dia. 2 . dependendo das condições climáticas. colocados em camadas superpostas e entre as camadas colocam-se a mesma porção de açúcar mascavo ou melado de cana. vegetais e cereais. frutas e cereais frescos. Não devemos deixar fermentar demais nem azedar. São substâncias que têm a função de transformar grande quantidade de substâncias chamadas "substrato". como vegetais.Como Criar Enzimas? Ingerindo alimentos crus.vitaminas". fermentar. Podemos misturar várias frutas ou vários vegetais de folhas ou raízes e vários cereais.Acelera a digestão . aumentamos a capacidade enzimática do nosso organismo. Sem ar. Mas também podemos criar enzimas a partir dos vegetais.Dose: 2 colheres (sopa). elaboradas por organismos vivos. Precisamos um recipiente de barro. nos processos inflamatórios .Aumenta a resistência orgânica à ação dos vírus . por eliminação de substâncias . num mesmo recipiente. é sinal que iniciou a fermentação.Revigora o sistema hormonal . se a fermentação não foi excessiva. "as enzimas são substâncias chamadas catalisadoras orgânicas. metade da dose. coar e guardar o líquido em vidros na geladeira. misturadas com água.Equilibra a flora intestinal .Favorece a ação dos leucócitos. em jejum pela manhã e ao deitar (adultos). Eitel Schüler.Melhora a circulação sangüínea. O recipiente deve ser colocado num lugar quente para que possa levedar. As frutas e os vegetais devem ser picados. abrindo o vidro e deixando o ar escapar.Fortalece as células . deixar mais algumas horas. e não deve ser completamente fechado. frutas. as frutas ou os cereais. com apenas uma pequeníssima quantidade de suas substâncias". É bon verificar. As frutas fermentam mais rapidamente que os vegetais e cereais. Em cada recipiente. crianças. Lavar bem os vegetais. 1 . não fermenta.Mantém a alcalinidade do sangue . O processo de levedação leva de um a dois dias.Contra-indicação: Diabéticos 275 Ação das Enzimas no Organismo . 3 . louça ou madeira.Elimina resíduos . Não misturar.

infecções neurológicas. resfriados. não antes nem depois. Itália. manchas na pele e queda de cabelos. manhã. Suíça. úlcera. O guisado de coração. descoberto pelo Professor. Crianças menores de 1 ano: 1 . fragilidade corporal. desequilíbrio do sistema nervoso. menstruação anormal.Modo de Usar: Ingerir junto às refeições. tem uma completa composição orgânica e grande quantidade de componentes inorgânicos. arterites. tem determinado que são tomados em conta para substituir os elementos deficitários ou ausentes do mesmo toda e cada vez que se encontra transformado por fatores agressivos endógenos ou exógenos ou ambas as causas. vesícula biliar.Uso Terapêutico das Enzimas As enzimas podem ser usadas e apresentam resultados positivos nos seguintes casos: asma. Estes elementos construtivos e depuradores são capazes de restituir ao organismo. escaras. reumatismo. Argentina. França. vasculopatias do sistema venoso e arterial. farmacêutico Frederico Dias em Rivera.indesejáveis. artrite. varizes. em geral. tuberculose pulmonar. doenças dos rins. o material plástico e energético alterado ou destruído por determinada enfermidade. gripes. enfermidades da pele. Alemanha.Guisado de Coração de Boi (Traduzido a partir de texto em espanhol) A terapia do guisado. 5 . químico. Uruguai. raquitismo. alergia de etiologia desconhecida. guisado de coração atua elevando os níveis de defesa . hemorróidas. esterilidade. impotência. queimaduras. obesidade. O do organismo. formas atípicas e degenerativas dos tecidos. depressão nervosa. e reduz a taxa do colesterol. como recurso orgânicoterapêutico não é nova. entre eles Estados Unidos. Não apresenta efeitos colaterais e contra-indicações.Indicações: Asma. onde diversas escolas vêm prestando atenção a este tratamento humano. pleurisia. 20 . Brasil. 1 a 2 cápsulas. menopausa. e sobre a pele: espinhas. que. por sua similitude com aqueles conhecidos e precisados com o metabolismo por intermédio do organismo. pressão alta. almoço e janta. úlceras gástrica e duodenal. parkinson. sardas. neurose. bronquite. . A desintegração protéica de tecidos animais por diversos procedimentos 276 conduzem à produção de uma série de elementos definidos e não definidos de natureza orgânica e inorgânica. São vários os países. em maior o a menor grau. doenças do fígado. gota. processos inflamatórios da bexiga. acnes.

Pomada de Guisado de Coração .Uruguay Tel. Se necessário. Como preparar: Misturar o sal frosso e as flores de macela na almofada e costurá-la (fechá-la).01 xícara de sal grosso . aplicar duas . úlceras. aplicando-se a parte já aquecida sobre o nervo ciático. Como Aplicar: Deitar a pessoa. em casos graves. assaduras em crianças. 277 .Almofada para Inflamação do Nervo Ciático Material: . numa maca ou cama ou sofá.Advertência: Não deve ser usada sobre uma ferida infectada. 00598-6223245 21 . calmantes e hidratantes é também indicada para pequenas queimaduras e queimaduras provocadas pelos raios solares. eczemas. Aplicar durante 15 minutos.cápsula ao dia.Indicações: Esta pomada ao atuar como regenerador dos tecidos doentes é indicada no tratamento de certas enfermidades da pele. 1 a 2 vezes ao dia.A. .Rivera . Onde conseguir o Guisado de Coração de Boi? Informações: Laboratório Frederico Dias S. como: dermatites crônicas. no mesmo lugar. Com o ferro elétrico aquecer a almofada de um lado. Faustino Carámbula 1126 Rivera .Modo de Usar: Aplica-se no local afetado. Por suas propriedades regenerativas. dissolver o conteúdo da cápsula em água açucarada ou mel. de barriga.tecido de feltro para uma almofada de 20cmxl5cm. sempre quente. Pode-se.02 xícaras de flores de macela . Crianças maiores de 1 ano: 2 a 3 cápsulas ao dia.Uruguay Farmácia Porto . acne juvenil.

desintoxicação do organismo. em um copo de água e uma colherzinha de mel. Aumenta-se em 40% a quantidade do açúcar. picadas de inseto.vezes ao dia. Beber a qualquer hora do dia. axilas e pés (aplicar com um pano). seu poder de contribuição na manutenção da vida é conhecido de longa data. é mais prudente ter duas almofadas e não aquecê-las diretamente no corpo com ferro elétrico.Uso Terapêutico Externo: Queimaduras. doenças de pele e eczemas (aplicar compressas. A importância do vinagre de arroz se justifica pela presença de mais de 70 tipos diferentes de ácidos orgânicos e aminoácidos. Pode-se aumentar a dose do vinagre. 279 Modo de Usar: Pode-se usar o vinagre de arroz integral na dose de uma colher (sopa). especialmente pela manhã. retarda o envelhecimento. Algumas considerações sobre o Vinagre de Arroz O vinagre de arroz ainda é muito desconhecido entre nós. sempre observando a proporção de sal e flores de macela. cultivado sem venenos. suor na palma das mãos. Dr. Modo de Preparar o Vinagre de Arroz O processo é o mesmo do vinagre de maçã.NB. 278 . Por isso. pode-se massagear o local com óleo de oliva e bálsamo da vida. câimbras. que queimam as substâncias nocivas do organismo. usa-se arroz com casca. o vinagre de arroz integral é superior aos outros vinagres. favorece a circulação sangüínea. Quando aplicadas em crianças. atua na prevenção de doenças. . ajuda a manter a flexibilidade nos músculos. limpa os intestinos. nervos e articulações. câncer.Uso Terapêutico Interno: Corpo cansado. favorece a alcalinidade do sangue.Vinagre de Arroz Integral Caseiro . durante 20 minutos. desmaios (aspirar vapor de vinagre quente). elimina os efeitos da radioatividade. 22 . Quando usar . Pode-se fazer almofadas maiores. porém. intoxicação por gás (toalha molhada com vinagre fechando a boca e o nariz). Pode-se também usar arroz integral parboilizado. de vinagre fervido com água). criança é sempre criança e todo cuidado faz-se necessário para não provocar queimaduras. doenças do fígado. arteriosclerose.: Após a aplicação da almofada. JONG SUK YUM afirma: "O aminoácido e o ácido orgânico do vinagre de arroz integral decompõem o ácido láctico".

Lacrar bem o vidro e agitar diariamente.Tomar 25 gotas 3 vezes ao dia. sem partir o alho pelo meio.Repetir a terapia após 6 anos Como Preparar Esta Receita .Descascar o alho e fazer. . página 239. um corte.: . a quantia é de 600 gramas para cada 5 litros de água e 900 gramas de açúcar mascavo ou melado. paralisia Previne o aparecimento de tumores Faz desaparecer o zumbido na cabeça Restabelece a visão Rejuvenesce o corpo .Dose: Beber com água morna ou chá. em cada lado do dente do alho. com uma faca. relento. por 2 meses consecutivos .Deixar ao sol.arroz integral parboilizado.Usar alho de dente . Acredita-se que esta receita foi escrita de 3 a 2 mil anos antes de Cristo. . Indicações Terapêuticas: Limpa o corpo do excesso de gordura e calcificação dos membros Estimula a troca das substâncias do corpo Deixa as artérias mais flexíveis Elimina o colesterol Previne o enfarto do miocárdio Evita ataque cardíaco Evita esclerose.Terapia com Alho Esta receita foi descoberta pela UNESCO em 1971. por 33 dias.Colocar o alho num vidro de conserva. deixando um espaço de dois dedos e cobrir com álcool de cereais. . Cuidados: Veja em Vinagre de maçã. até a borda.Fazer um intervalo de 1 semana . 280 DIA/ MANHÃ / TARDE / NOITE 1 2 3 4 5 6 7 8 9 dia dia dia dia dia dia dia dia dia / / / / / / / / / 1 gota / 2 gotas / 3 gotas 4 gotas / 5 gotas / 6 gotas 7 gotas / 8 gotas / 9 gotas 10 gotas / 11 gotas / 12 gotas 13 gotas / 14 gotas / 15 gotas 15 gotas / 14 gotas / 13 gotas 12 gotas / 11 gotas / 10 gotas 9 gotas / 8 gotas / 7 gotas 6 gotas / 5 gotas / 4 gotas 10 dia / 3 gotas / 2 gotas / 1 gota 11 dia / 25 gotas / 25 gotas / 25 gotas OBS. nas ruínas de um mosteiro Tibetano. . 23 .

Deodat Dolomieu (17501801). Cortina D'Ampezzo e Le Lac de Carezza) uma rocha calcária rica em cálcio e magnésio a qual chamou de Dolomita e a documentou em sua Introdução à Filosofia Mineralógica. inclusive no Brasil. 623 .Rua Joubert de Carvalho. foi professor de Mineralogia no museu de História Natural de Paris. . do sistema neurológico.9º andar . colaborando na manutenção do seu equilíbrio.Coar e guardar num lugar fresco e escuro. A Dolomita é uma fonte de carbonato duplo de cálcio e magnésio com traços de feno. sendo de suma importância o seu papel para o desenvolvimento de um sistema esquelético sadio.carbonato de cálcio .carbonato de magnésio . Nas suas investigações pela França. 281 24 .outros minerais 10% 50% 40% Pode-se notar nesta composição o alto teor de cálcio e magnésio e o mais importante é que eles se encontram numa proporção ideal para o uso do homem. pois são elementos que atuam em conjunto e são de vital importância à fisiologia do corpo humano. impedindo o espasmo do músculo cardíaco e aumentando sua eficiência. conforme a análise "in natura". A dolomita tem sido recomendada para regularizar os níveis do colesterol e normalizar a pressão sangUínea. A sua composição química.PR).Sua história O geólogo e mineralogista francês. . sistema enzimático e hormonal. A dolomita se encontra em quase todos os países do mundo. Suíça e Itália. nos Alpes Tiroleses (Bolzano.Composição Química da Dolomita A Dolomita é uma rocha elaborada pela própria natureza.Dolomita . 2 .. Atalaia .Maringá .87013-911 . descobriu.Cálcio e Magnésio (De acordo com Qualidade de Vida e Comércio Produtos Naturais Ltda.Sala 902 Ed. 1 . colabora para o perfeito funcionamento do sistema muscular. esquelético e visceral. Atua também no mecanismo de coagulação sangUínea e. O MAGNÉSIO tem uma importância vital na preservação das doenças cardiovasculares. juntamente com o magnésio. As montanhas dolomíticas desta região são mundialmente famosas. 282 A maior concentração de CÁLCIO se encontra nos ossos e dentes. é aproximadamente: .

cistites. usa-se em forma de cataplasmas e compressas. 5 . tanto no seu uso interno quanto externo. reumatismos. Esse tratamento é indicado também para febres renitentes. Ela tem sido benéfica especialmente nos seguintes casos: 1 . esfregando um pé no outro. 4 . ASSADURAS.Afecções Dermatológicas: Para abcessos. tonificando e eliminando impurezas. gastrites. cicatrizes e manchas. Frieira Nos Pés: Colocar cataplasma ou preparar a pasta de dolomita num recipiente e mergulhar os pés por cerca de 30 minutos ou mais. Utiliza-se em forma de cataplasmas locais e pode-se ingerir o produto em forma de cápsula. pasta ou pó. faringites. herpes. ESCORIAÇÕES. pós ou dissolvido na água. colites. A medi283 da que vai secando. Coceira. bursites. Seu efeito se faz sentir em profundidade quando aplicada como cataplasma e ao mesmo tempo produz uma ação benéfica sobre a pele.. aplica-se o pó como talco. Para INFLAMAÇÃO DA GARGANTA.Conjuntivite: Cataplasma nos olhos.3. picadas de insetos. VARICELA. panarício. Pode-se também fazer uma pasta de aproximadamente 1 kg ou mais de dolomita e espalhar pelo corpo todo numa espessura de 3 a 5 mm ou mais e deixar pelo menos por 30 minutos. luxações. . erisipelas. colocar de imediato uma pasta fria de dolomita.Osteoporose: pó. aplicar também na cabeça e nas plantas dos pés. Para GENGIVITES.Processos Inflamatórios: sinusites. Cataplasmas nos locais doloridos e ingestão de 6 . Em casos de temperaturas mais elevadas e persistentes. prostatites. 8 .Traumatismo e Dores Musculares: Para contusões. massagear de leve com o pó de dolomita ou dormir com uma colher (chá) de dolomita em pó na boca..Queda de Cabelos: Cataplasma ou massagear com dolomita em pó. artrites. 2 . coloca-se a cataplasma. amigdalites. Para ECZEMAS.Estados Febris: Colocar a cataplasma na região abdominal. a dolomita constitui um excelente agente terapêutico. CHULÉ. Edema.Uso Terapêutico da Dolomita Por sua composição química e demais propriedades já mencionadas e pelas experiências realizadas. Para QUEIMADURAS. 3 . flebites. hematomas. lombalgias. gargarejos com dolomita. suavizando. 7 Prurido. sarna. furúnculos. Trocar quando aquecer. pode-se umedecer aplicando mais pasta e banhar-se em seguida.

Enfraquecimento de Dentes e Unhas: Uso interno e externo.Colesterol: Ingestão.Banhos ou Hidromassagem .Em pó Usar como talco. Irritabilidade. espalhando na área afetada. reumatismo. problemas nos joelhos e juntas. etc. Stress.plástico . Depressão Endógena Neurótica: Cataplasma na nuca e cabeça.9 .Higiene Dental: Escovar os dentes com o pó ou pasta de dolomita ocasionalmente. 16 . 12 . complicações da próstata. 13 . escoriações.de tronco alternado dos pés Com dolomina na proporção de 100 g ou mais para cada 10 litros de água.de banheira .Aftas: Fazer bochechos e aplicar o pó diretamente sobre a afta.. fibromas. 10 .Como Cataplasma . 17 . miomas.Dores: Dores lombares.papel toalha . 284 15 . 3 .Uso Urogenital: Tumores. 11 Insônia. 4 .material necessario: .de bacia . com dolomita e ingestão.Hipertensão: Ingestão. .Cataplasma caseiro moderno: . fazer cataplasmas ou usar kanyoplas no abdômen e órgãos genitais.fita crepe 2 .película hidrofílica . . contraturas e aumenta a flexibilidade dos músculos. conforme o caso e orientação médica. Gargarejos Uma colher (chá) de dolomita para meio copo de água.Bochechos e Inalações. Ingestão.Diminuição da Elasticidade Muscular: Evita câimhras. nas assaduras..dolomita em pó. banho de imersão. cataplasma de dolomita. 4. É excelente para nódulos nos seios ou gânglios.Modo de Usar a Dolomita 1 . arranhões. morno. 14 .

285 5 .Crianças: 1 cápsula ou 1 colher (café) uma vez ao dia. paraplégicos são grandemente beneficiados com o uso da dolomita em pó ou cataplasma. A beleza agrada aos homens e a Deus.Experiências nossas com o Uso da Dolomita . Dolomita. máscara ou creme.Adulto: 1 cápsula ou 1 colher (café) duas vezes ao dia. Proporciona um "Lifting" bem perceptível e um frescor inigualável. porque atua diretamente no tecido muscular relaxando a tensão. sejam jovens ou idosos. quando a pessoa apresentar sinais de inchume. amaciando. os acamados.Ingestão A dolomita pode ser tomada nos casos de osteoporose e na recomendação médica do uso de cálcio e magnésio. 7. Aconselha-se a não fazer uso prolongado. 6 . As estrias e celulite são visivelmente reduzidas com uso da dolomita. . Alivia a dor. Aformoseia a expressão facial. 5. não tomar dolomita.NB. acidentados.Dolomita na Estética Todos têm direito de estar bonito. por isso.Contra-Indicações da Dolomita Nos casos de problemas renais. espinhas. . manchas. cicatrizes. atua na pele: clareando. dor nos rins. suspender o uso interno.000 cápsulas Posologia: . OBS.: As orientações aqui sugeridas não dispensam o acompanhamento médico. atenuando as rugas. interromper por 15 dias ou a critério médico. Depois de 2 a 3 meses de ingestão. 500 e 1. só aplicar cataplasmas. O bebê tratado com dolomita ao invés do talco. Cápsulas: Embalagens com 100. mas fortalecendo-o. Os obesos. desconhece assaduras. acne. a nova mamãe terá seu abdômen contraído mais rapida286 mente com aplicações diárias de kanyoplas ou cataplasma caseiro moderno.: Muitas vezes a pessoa não sabe se tem problemas renais. tumefação e rachadura nos seios.

Esta ação desgasta. e NUTRICIONAL. Você já pensou nisto? Quando vocë se nutre.SISTEMA DE VIDA INTEGRAL é uma empresa pioneira em sua proposta que se fundamenta numa filosofia integral de vida.Para Fungos nas Unhas das Mãos e Pés: Fazer um creme de dolomita com óleo e bálsamo da vida. Não adianta o corpo somente. 2 . 630. substrato. emocional. mental. mas você não é só o físico.Aplicações Externas: Fazer o creme com bálsamo da vida e aplicar no local. o nutricional tem um sentido muito amplo. se movimenta.Para Feridas: Fazer um creme de dolomita com tintura de raiz de confrei. chora. 25 . se ausentes. mas também sobre a sua mente .Dor nos Joelhos: Fazer um creme de dolomita e tintura de cavalinha. representa o mundo em sua volta.. decide. É preciso nutri-lo. faz força. MENTAL. Você se alimenta pensando em seu corpo. a mente que analisa.Artrite e Artrose: Fazer um creme de dolomita com tintura de cavalinha e aplicar no local. E as suas emoções? Você ri. emocional. considera isto? O que faz seu corpo? Ele age. 3 .. PRODUZIDO: LAMFAF (Laboratório de Formulação Alimentares e Farmacêutica Ltda . 4 . 5 . Isto desgasta. poderão prejudicá-lo. 287 Uma proposta natural com fundamentação Científica A SVJ . exige reposição tanto do físico como do mental e também do emocional. mental emocional. Físico.Sistema de Vida Integral Estas orientações são de acordo com a empresa que elabora o produto. necessita repor nutrientes que. para gerar qualidade de vida. onde reúne procedimentos em níveis FÍSICO.Rua Dezessete. mental. repondo o seu desgaste. que mobiliza a ação.1 . Esta tríade integrada que nos constitui.Eldorado do Sul-RS FONE/FAX: (0xx51) 481-1158. ama. a emoção. Estou recomendando estes produtos pelos resultados positivos que observei em milhares de pessoas e pelo testemunho favorável das pessoas que adicionaram estes complementos alimentares em suas refeições. E a sua mente? Pensa. No nosso sistema de vida integral. O corpo. Você é três e é um: físico. aplicar no local com argila. Como tem um substrato físico. necessita suprir seu físico.Km 144-BR 29092990-000 . A nutrição necessita atendê-lo integralmente. Sabemos que certos alimentos têm efeito sobre seu físico.

. seja por atuarem de forma a deixá-lo mais calmo e tranqüilo. batidas (vitaminas).Suplemento alimentar para controle de peso PRODUTO DIETÉTICO -100% natural Quais as causas que nos levam a ter excesso de peso? Existem três razões citadas pela Ciéncia Médica Nutricional Mundial para o excesso de peso: a) Disfunção metabólica b) Mudanças de hábitos c) Problemas psicológicos. Você deve... Medidas de higiene devem ser tomadas para evitar a contaminação durante a preparação e a administração. em seu dia-a-dia. diureticos.. sucos de verduras. Após a preparação. Podem também ser adicionadas diretamente à comida. b) Aumentar o gasto ctlórico. deixar que suas emoções e seus pensamentos fluam positivamente.Validade: Seis meses a partir da data de fabricação. distribuir amor. amor.). através de um plano de alimentação adequado eliminando o lixo da alimentação. Cada um também pode preparar a seu modo. Nutricional e Engenharia de Alimentos. sucos de frutas. A disfunção metabólica representa cerca de 5% dos casos. Recomenda-se o uso do liquidificador para obter uma perfeita homogeneização. Como reverter ou corrigir uma situação de excesso de peso caracterizados nos 95% do exemplo acima citado? Diz a Ciência Médica Nutricional Mundial que existem somente dois caminhos para o emagrecimento com êxito. . Os produtos SVIMED são desenvolvidos sob as ópticas Médica. iogurte.Sabor: Por não ser aromatizado e colorido artificialmente não contém sabor e cor definidos.Os produtos não contêm estimulantes para o sistema nervoso central. 1 . e outros 95% são causados pelo excesso da ingesta calórica e um gasto calórico menor. Deverá ser guardado em lugar fresco e seco. sucos. sem prejuízo da saúde: 289 a) diminuir ingesta calórica. . aditivos químicos. o produto deve ser consumido logo. A nutrição deve envolver nutrientes sadios.Modo de Preparar: As dosagens podem ser adicionadas à água com vinagre de maçã caseiro (sugestão nossa). adquirindo sabor e cor de acordo com os complementos adicionais (frutas. consumir em 30 dias e guardar sob refrigeração. Você deve nutrir-se "envolvendo" o alimento de pensamentos de paz. Após aberto. Não causam dependência. 288 Orientações gerais para uso dos produtos DA SVIMED .. adequados e toda uma preparação mental e uma decorrente ação emocional. .e seu emocional. laxativos. seja por facilitar a condição cerebral. beleza.

as defesas orgânicas. é que foi elaborado o suplemento alimentar SVIMED.500 cal gasto calórico 3. é natural que nosso organismo se ressinta. manifestando-se. 290 O QUE É A FOME? É um sintoma de desconforto abdominal.000 calorias.Observemos o quadro abaixo: ingesta calórica / gasto calórico 3. como uma simples caminhada. . EMAGRECER COM ÊXITO.000 calorias/dia. Para que possamos obter sucesso num programa de emagrecimento. equivalem a 30. É quando o organismo absorve. Vamos analisar o processo mecânico fisiológico FOME! SACIEDADE. Este é o processo para uma pessoa ter seu peso aumentado. do bolo alimentar ingerido (que no primeiro momento inibiu a fome). as quais. Esta sobra de calorias se transforma em tecido adiposo (gordura). E SEM SACRIFÍCIO. devemos ter condições de nos auto-administrar e gerenciar procedimentos para a obtenção do objetivo.. É um regulador moderador natural.. Para emagrecer é necessário reverter o quadro acima Voltemos para o quadro da balança ingesta calórica 1. como a fome acentuada. Quando diminuímos a ingesta calórica. provocado pela falta de alimentos. eliminando o "lixo" da alimentação e aumentando o gasto calórico. os nutrientes essenciais para atender as necessidades orgânicas. através de atividades físicas. diminuímos a ingesta calórica através de um plano alimentar. então. O QUE É A SACIEDADE? É o segundo momento.000 cal Neste caso.500 cal / 2. que é um concentrado de cereais. COM ENERGIA.500 cal Aqui temos uma sobra calórica de 1. multiplicados por 30 dias. em geral. SEM FOME. fibras alimentares e sementes oleaginosas. que dá condições de se autoadministrar frente a programas dietéticos e dietoterápicos de controle .Em que contribui o suplemento alimentar svimed no processo de controle de peso? Para atuar no processo MECÂNICO/FISIOLÓGICO: FOME E SACIEDADE.

vitamina C.café da manhã: 2 colheres (sopa) .Não é medicamento . .Ingredientes: Fibra de trigo. gergelim. fibra de soja. laxativos. aromatizantes. girassol.Ajuda a amortecer os efeitos mentais e físicos do stress. linhaça.Não é medicamento. cacau em pó. corantes. 291 2 .Contém fibras vegetais. . castanha-dopará. não mexe com o metabolismo. 2 colheres (sopa) . avelã. germe de trigo. diuréticos. soro de leite. Além disso. castanha-do-pará.100% NATURAL . fibra de aveia. levedo de cerveja. esgotamento. 3 . tanto naturais quanto químicos. farinha de caju. avelã. aveia.Para períodos de intensa ou prolongada atividade intelectual. 2 colheres (sopa).Suplemento Alimentar Regulador Intestinal PRODUTO DIETÉTICO . centeio.100% NATURAL . . levedo de cerveja.de peso. vitamina C. falta de memória e como revitalizador orgânico. períodos de intensa atividade mental. cacau em pó. Suplemento alimentar para manutenção e redução de Contra-indicações: Não apresenta. germe de trigo. fibra de centeio. stress diário. Contribui para o bom funcionamento intestinal e normalização dos níveis do colesterol. coco. . sementes oleaginosas e frutas desidratadas que auxiliam a normalização da função intestinal. gergelim. linhaça.janta: 1 hora antes. noz pecam. . extrato de soja em pó. farinha de caju.Indicações: Indicado para situações de fadiga. coco. não contém estimulantes do sistema nervoso central. Indicações: peso. através da associação das vitaminas do complexo B com a vitamina C. .Aumenta o trabalho muscular . Modo de Usar: Dosagens no café da manhã: 2 colheres (sopa) almoço: 2 colheres (sopa) janta: 2 colheres (sopa) .Nutrição complementar.Suplemento Alimentar Energético Cerebral PRODUTO DIETÉTICO . stevia.Modo de Usar: dosagens: . soro de leite. . lecitina. noz pecam.Promove a ativação do sistema enzimático para a total metabolização dos carboidratos.almoço: 1 hora antes. aveia.Ingredientes: Fibra de trigo. lecitina. .

amido de arroz parboilizado. lecitina. gergelim.Indicações: Suplemento alimentar para completar dietas para gestantes. noz pecam. que é importante ao equilíbrio fisiológico desta porção intestinal. leite em pó integral.Estimula também o crescimento do metabolismo da flora do cólon (ação bacteriana). soro de leite. o peristaltismo. 4 . . perfuração ou abcesso intestinal. aveia. . castanha-do-pará. farinha de caju. Devido às necessidades do feto em crescimento e às alterações fisiológicas e metabólicas que ocorrem na mãe. levedo de cerveja. centeio.janta: 2 colheres (sopa) . . noz pecam. . proporcionando a gestante uma soma maior desses nutrientes e conseqüentemente uma produção de energia (metabolização dos carboidratos) estimulado pela associação da vitamina C com as vitaminas do complexo B. .Tem a finalidade de exercer o papel de regulador do trânsito intestinal.Modo de Usar: Dosagens: .no café da manhã: 2 colheres (sopa) . castanha-do-pará. aveia. proteínas e na fração fibra. avelã. absorver a água do organismo para aumentar o tamanho do bolo fecal e estimular. . 292 .Modo de Usar: Dosagens: .Ingredientes: Germe de trigo. proteína solúvel de soja em pó. . linhaça. farinha de caiu. fibra de soja.Contribui para a normalização dos níveis de colesterol. centeio.Contra-indicações: Devido ao alto teor de fibra não é recomendado para pessoas que apresentam sangramento. girassol. coco.É uma formulação balanceada em vitaminas.após a janta: 2 colheres (sopa) . pelo esforço da musculatura do intestino. ameixa desidratada.100% NATURAL ..café da manhã: 2 colheres (sopa) 293 . gergelim. avelã.Suplemento alimentar para gestantes PRODUTO DIETÉTICO .Não é medicamento .Contribui para o bom funcionamento intestinal. vitamina C. fibra de trigo. . linhaça.Contribui para a normalização dos níveis de colesterol. coco.Promove a ativação do sistema enzimático para total metabolização dos carboidratos. assim. girassol. sais minerais. fibra de soja. . stevia. stevia.Ingredientes: Fibra de trigo.almoço: 2 colheres sopa) .

Modo de Usar: Dosagens: . levedo de cerveja. .Contribui para o bom funcionamento do intestino. soro de leite. proteínas e fibras.no almoço: 2 colheres (sopa) . .Contra-indicação: Não apresenta.Contribui para o bom funcionamento intestinal. farinha de caju. . aveia.Indicações: Suplemento alimentar para complementar dietas.na janta: 2 colheres (sopa) . . .Ajuda a amortecer os efeitos mentais e físicos do stress. linhaça. . . fibra de soja.Tem por objetivo aumentar a quantidade de calorias na ingesta alimentar diária e suprir deficiências como vitaminas. lecitina. fécula de batata-doce. . centeio. sais minerais. . stevia.É um alimento formulado com ingredientes 100% naturais.no almoço:2 colheres (sopa) . noz pecam. onde o objetivo é oferecer ao organismo aporte de vitaminas. gergelim. amido de arroz parboilizado. fibra de trigo.Não é medicamento.100% NATURAL . sais minerais. avelã. . proteína solúvel de soja. farinha de caju. aveia. germe de trigo. linhaça. coco. proteína solúvel de soja. soro de leite. castanha-do-pará. carboidratos e proteínas. .Contribui para a normalização dos níveis de colesterol.Suplemento Alimentar Infantil PRODUTO DIETÉTICO . centeio. levedo de cerveja.Modo de Usar: Dosagens: . coco. girassol. vitamina C. avelã.Auxilia na manutenção e construção de tecidos novos. . .Indicações: Suplemento alimentar para auxiliar no crescimento e desenvolvimento da criança. leite em pó integral. cacau em pó. gergelim.Suplemento alimentar para ganho de peso PRODUTO DIETÉTICO . para atender as exigências da maior atividade física. 294 6. lecitina.no café da manhã: 2 colheres (sopa) .na janta: 2 colheres (sopa) -Ingredientes: Germe de trigo.no café da manhã: 2 colheres (sopa) . extrato de soja em pó.5 . castanhado-pará.Ingredientes: Fibra de trigo.Não é Medicamento. leite em pó integral. noz pecam. para o crescimento e a elevada atividade metabólica característica deste período.100% NATURAL .

mix de grãos leguminosos. fibra de aveia. diminui o pool de colesterol esteritificado. "Caminhe nas condições que lhe é permitido".NB. insolúveis e óleos polissaturados. gergelim.na janta: 2 colheres (sopa) . conseqüentemente diminui o colesterol LDL e promove o aumento do 295 colesterol HDL.no café da manhã: 2 colheres (sopa) . . a redução do colesterol. aumentando a transformação do colesterol em acidos biliares. 8 . noz pecam. Também aumenta o fluxo da bili.Suplemento alimentar redutor do colesterol É um suplemento alimentar formulado com fibras solúveis. stevia.Ingredientes: Fibra de trigo. promove o esvaziamento gástrico mais lento (digestão do alimento gorduroso). avelã.Modo de Usar: Dosagens: .Indicações: O suplemento dietético redutor do colesterol SVIMED é indicado a programas dietoterápicos da hipercolesterolemia (colesterol alto) e dietético no processo preventivo da manutenção dos níveis ideais do colesterol. que é o principal alimento do cérebro. fibra de girassol. sendo o seu mecanismo de ação relacionado diretamente com o metabolismo do colesterol. fibra de centeio. A soma de seus constituintes através de sua formulação balanceada. lecitina. linhaça). concentrando o colesterol numa substância não prontamente absorvida pelo organismo. 296 . Estimula a síntese do colesterol. óleo de gérmen de trigo. fibra de soja. 7 . a caminhada tem participação importante. promovendo e preservando a saúde. vitamina C.stevia. levedo de cerveja. seqüestrando os ácidos biliares e limitando a absorção de lipídios. de sementes oleaginosas (girassol.Suplemento Alimentar Lecitina de Soja O Suplemento Alimentar Lecitina SVIMED é um nutriente de origem vegetal que atua de várias maneiras no organismo. .: Caminhadas e Atividades Físicas: No contexto de ações para uma vida com saúde e no objetivo proposto de reduzir o colesterol ou mantê-lo em níveis ideais. um condicionamento cardiovascular ideal e o aumento do aporte de oxigênio. . fibra de maçã.no almoço: 2 colheres (sopa) . Com este procedimento promovemos a queima de tecido adiposo (gordura corporal). mix de óleos polissaturados.

1g Fosfatidilcolina: 15. insaturados e polinsaturados) formadas sobretudo por fosfolipídios (lipídios que contêm fósforo). elevando o índice do colesterol HDL.Indicações: dentre os benefícios que a lecitina promove destacam-se: .No Trato Intestinal: a lecitina SVIMED auxilia a absorção de vitaminas A e D e influencia a utilização de nutrientes lipossolúveis.Sódio: 0. como vitamina A e K. rins e glândulas endócrinas. no fígado. .Vitamina E: 97.Potássio: 1. capacidade de raciocínio e controle muscular.7g polinsaturados: 57. Está contida no cérebro em 30% do seu peso seco e no sistema nervoso em 17% mas encontra-se. Encontra-se em todas as células vivas animais e vegetais. . .0g . também.0g .2g .6g Carboidratos: 3. ou seja. Valores Médios por 100 g Umidade 1.Cálcio: 0.0 cal . metaboliza depósitos de gordura e ajuda este órgão no seu constante trabalho de desintoxicação.Lecitina SVIMED + Suplemento Energético Cerebral: a recomendação do uso da Lecitina SVIMED juntamente ao Suplemento Alimentar Energético Cerebral está fundamentada na sua ação sinérgica. um dos neurotransmissores que mediam nossas emoções e nosso comportamento. coração. .1g . A associação destes dois produtos potencializa os benefícios propostos em suas indicações.Sistema Nervoso: no cérebro a lecitina (fosfatidilcolina) é transformada em acetilcolina.Fósforo: 2.3g Colesterol: zero .Valor calórico:875. .No Fígado: a lecitina SVIMED tem ação lipotrópica.6g saturados: 20. Neste processo inclui-se a memória.0g .0g Lipídios totais: 95.No Sistema Sangüíneo: a lecitina SVIMED auxilia na prevenção do colesterol.A lecitina (fosfatidilcolina) é uma mistura de várias gorduras (ácidos graxos saturados.5g monosaturados: 1 7.

em potes. . por isso use fórmulas naturais que não agridam a vida. um copo de suco de laranja ou mamão ou maçã. Não use produtos químicos.297 . 299 . Cercamos de muitos cuidados e somos muito cuidadosos em relação à limpeza. tudo o que mata. Renove-os. mata o ser humano também. baratas.Cuidados para com a casa O ambiente onde vivemos tem grande influência na manutenção da vida.Quando reformar a casa ou pintar a casa ou for morar numa casa nova. 3 .Modo de preparar: "Para uma perfeita homogeneização e maior palatabilidade no uso do produto deverá ser empregado o liquidificador . espalhado pelo chão. mas nunca perguntamos se isto é bom para a saúde. use sabão de coco ou detergente à base de coco. Por isso. assim todo o veneno é absorvido pela cebola e água. cada dia. moscas matam também as células do nosso corpo. ratos.Exemplo 1: (Vitaminas/batidas) 2 colheres de café de Lecitina SVIMED. Lembre-se. roupa. Muitos problemas no baixo ventre da mulher têm origem nos produtos químicos que são usados no vaso sanitário.Para limpar o vaso sanitário. um copo de suco de laranja ou mamão ou maçã. a seguir vou delinear alguns conselhos úteis que merecerão a sua atenção também. 2 . Coloque.Exemplo 2: (Sucos) 2 colheres de café de Lecitina SVIMED. aparência da casa. pelo espaço de uma semana.Os venenos para mosquitos. vá dormir nesta casa. 298 CAPÍTULO 8 Cuidados com a Casa e Saúde do Corpo 1 . Ou faça uma fórmula com folhas de eucalipto e álcool (veja receitas). Só depois. deixe vários dias as portas e janelas abertas. 1 . cebolas cortadas e vasilhas de água.

sementes de alfazema. Não use naftalinas. 11 . 300 2 Cuidados com o corpo 1-O Fumo O fumo é um veneno para a vida.Quando fizer pinturas em tela ou quadros. 15 . não coma e durma neste lugar. use sabão de coco ou detergente à base de coco ou limão. mas é muito prejudicial à saúde. 5 . Areje bem os quartos.Deixe a luz do sol entrar na casa.. pode contaminar a água da caixa. 8 . Jamais trabalhe com produtos químicos na cozinha e perto dos quartos.É importante que a louça sanitária seja de cor clara.Nos armários. disponível em Lojas especializadas. 14 .Cuidado com o chuveiro: ao tomar banho ou lavar a louça com água quente. 16 . produz-se um vapor que contém clorifórmio ..Não deixe aparelhos elétricos perto da cama.gás que. Experimente andar com um radinho de pilhas na mão e verá as interferências que dá.. mantenha-os dois metros longe do lugar onde dorme.Quando andar pelas ruas.Cuidado com o tal do bidê. Infelizmente é um vício que atinge a milhares de pessoas. Não existe nenhuma fórmula natural capaz de extirpar este mal. no meio da roupa coloque folhas de louro. O clorifórmio aparece ali por causa do cloro usado no tratamento da água. 6 . estão buscando alguma . 13 .Para lavar a louça. faça-os sempre em ambiente ventilado.Cuidado com a lareira: em frente à lareira. nunca caminhe por baixo dos fios de alta tensão.. em grandes quantidades. Todas as pessoas que possuem algum vício.Para pintar o interior da casa. Somente uma vontade firme em vencer esta tentação. monóxido de carbono e outras substâncias cancerígenas derivadas do antraceno e do metil colantreno.O carpete dá uma aparência mais bonita a casa. use tinta ecológica. 12 .4 . Não use louça escura. 9 . 10 . do poço e da rede. a combustão da lenha e do carvão também libera benzeno. O piso de pedra OU cerâmica é o ideal. provoca câncer em animais de laboratório.

A razão é a seguinte. O cigarro afeta todas as áreas da vida: financeira. fumando. Os cigarros com filtro só eliminam sujeiras. O cigarro é rico em venenos. 3 . ácido prússico. por isso. o fabrico anual é de 35 milhões de cigarros. acelerar demais. nicotina. paracrisol. Quando caminham à tardinha. amoníaco. porém os venenos acima mencionados e muitos outros passam através da fumaça. acroleina. Muitas pessoas têm ficado o dia inteiro cansadas e não conseguem fazer quase nada. ginástica. O cigarro foi inventado em 1780. com respiração. e vão ter com o sangue. física. furfurol. O cigarro está no lugar de algo que falta. é importante para a saúde. tenho aconselhado a caminhar pela tardinha..coisa. 33 das quais são agentes carcinogênicos.. quinol. ácido acético. quando caminham pela manhã. Pela manhã. ioga. as pessoaS têm dormido melhor e sentem-se melhor. emocional e espiritual. o fumante é alguém que satisfaz a busca da comunicação com outros e a liberdade no ato de fumar. pelo menos é o relato de muitas que trocaram o caminhar da manhã pelo da tardinha. logo de manhã. caminhar. monóxido de carbono. Eis alguns deles: Alcatrão. E a respiração se relaciona com comunicação e liberdade. E hoje. Na folha do fumo há mais de 400 substâncias tóxicas. Concluindo podemos dizer que o fumante satisfaz esta busca.Massagem Integral ou Terapia Corporal A massagem pode ter participação importante no processo da cura de diversas enfermidades. Tendo presente isto. ciridina. etc. cressol. andar de bicicleta são alternativas para ajudar o organismo a eliminar substâncias tóxicas. Pois fumar se relaciona com pulmões. Por isso. o que querem e por que satisfazem esta busca no cigarro. eu questiono os fumantes acerca destas questões para saber o que realmente buscam. azuleno. só no Brasil. após uma noite de 301 repouso. o corpo está descansado. Nadar. (Fonte: Instituto Vida Natural). dando origem a diversas enfermidades. Não podemos esquecer: a massagem é também uma . 2 . Muitas pessoas não buscam realmente o que procuram e o vício se torna o substitutivo daquilo que realmente buscam. para se conseguir nenhum lucro. não é bom forçar o organismo.Exercícios Fazer exercícios. Graves são os danos. ácido tânico. As pessoas idosas.

O terapeuta corporal deve estar atento e dialogar com o paciente sobre seus conflitos emocionais. A massagem pode ajudar a melhorar o estado físico geral e aumentar a resistência do organismo. mas somente algumas orientações básicas. ter curso que o capacite para esta profissão. A fricção manual suave possui um efeito calmante. A massagem só será completa se soubermos equilibrar corpo e mente. com ação na circulação sangüínea. Não devemos entregar nosso corpo para ser massageado por qualquer um e de qualquer jeito. 1 . mediante a prevenção e a cura da doença. que a pessoa acumulou em sua vida. Quem quiser conhecer melhor o assunto deve procurar uma escola de massagem. linfática. Muitas contraturas são resultados do acúmulo de problemas emocionais. Há técnicas e normas de massagem a serem seguidas. no sistema nervoso e muscular. isto é. A massagem pode . Um curso profissional faz-se necessário para que se possa aproveitar o potencial que a massagem pode nos oferecer para a saúde do nosso corpo.O que é massagem? É um conjunto de manobras manuais que atuam nos tecidos corporais.As principais manobras de massagem deslizamento superficial e profundo amassamento pequeno e grande rolo pinçamento drenagem percussão vibração 3 . por isso. 302 2 . ela também deve ser vista no contexto do todo da pessoa. não basta massageá-las sem remover o que as provocou. enquanto massageia o corpo. para que também efetue a "massagem" no emocional. Não quero apresentar um estudo completo sobre a massagem. O terapeuta corporal deve ser profissional.terapia alternativa que vem somar para o equilíbrio da pessoa. A massagem por si só não pode realizar milagres.Principais massagens massagem massagem massagem massagem relaxante terapêutica estética reconstituinte 4-Os principais efeitos da massagem A massagem tem a capacidade de ajudar na regulação do sistema nervoso.

Alergias. hurcites.gorduras localizadas .Sobre tumores . para saber a real extensão do problema .Processos inflamatórios agudos (artrite.Pós-operatório.Neurites (inflamações de nervos periféricos) .Pressão alta . aguardar 2 horas . bolhas .Problemas cardíacos .Seios (somente com ordem médica) . coceiras. ter cuidados especiais 6. ter cuidados especiais . A massagem pode depurar os tecidos.Dilatação da aorta .Inflamações internas.Inchaço.Para dores e problemas de coluna exigir raio X. após longa atividade física flacidez retenção de líquidos má circulação em casos de insônia pessoas com intensa atividade mental .Em cicatrizes com aderência.mobilizar as defesas internas do organismo contra a doença.Câimbras.Principais indicações para massagens .Para bicos-de-papagaio.Osteoporose.celulite 304 stress contraturas dores em geral. no momento da contratura . erupções de pele. evitar massagem abdominal e lombar . .Em casos de icterícia ou outra doença contagiosa . 5 .Se o paciente estiver febril . somente com prescrição médica . somente após 24 horas.Logo após as refeições. torcicolo fadiga muscular.Gravidez. evitar a massagem profunda .Epífises de crescimento (crianças) . melhorar a circulação sanguínea e tornar as articulações mais flexíveis. articulações com dores .Flebite .hipertensão .As principais contra-indicações da massagem Traumatismos Trombose Menstruação abundante Sobre queimaduras Feridas abertas 303 .Problemas renais graves . citalgias) .Extração dentária ou tratamento de canal. nunca no local .

desligar do dia e. Nunca obteremos um sono reparador e purificador com soníferos e sedativos quimicos.noite. Muitas pessoas têm medo da noite. após o crepúsculo. depois da meia-noite. 305 Como pode ocorrer uma depuração natural. alimentar-se com alimentos pesados é um empecilho para que aconteça a depuração natural do organismo. Neste período. pois ele é um órgão de purificação importantíssimo. não conseguem dormir.. de pedras? É importante não levar ao leito do descanso os problemas do dia-a-dia. da ação. O sol não é só doador de luz. Por isso.. se estamos dopados de remédios para dar sono? Nossa grande dificuldade hoje é separar o dia da noite. Não conseguem relaxar da vida ativa. à noite. Como dormir sobre um travesseiro cheio de espinhos. antes da meia. Existe um ditado que diz: "Dormir com as galinhas e levantar com os galos". durante o sono. o fígado exerce um papel importante. também.. é. segue-se a fase da reflexão e.. Este deve ser questionado até que ponto seu sono não é uma fuga do trabalho. À tarde. É preciso descobrir em cada paciente a causa da sua insônia. Os soníferos são parecidos com a letra daquela música "me engana. por isso.. vivemos a fase da construção. os problemas do dia-a-dia. Deveríamos dormir apenas o necessário. vale por duas horas. Para muitos. abatimento psicológico antes de atividades que exigem concentração em casos de choques emocionais pessoas que vivem sob tensão e sob sedativos 4. Muitos não . do sono. que eu gosto". de cacos de vidro.. Quem dorme além do normal e toda hora prefere uma cama. Isto quer dizer: deitar cedo e levantar cedo. Distúrbios ou dificuldade para dormir afetam a vida de milhares de pessoas. pela manhã. Praticamente não existe mais noite.. inicia o período da purificação.Sono . 8 horas de sono são suficientes. têm medo de morrer. da responsabilidade. da vida. Dormir é repousar. sofre também de problemas.- antes e após uma longa viagem em casos de depressão. é dar ao corpo e ao espírito a oportunidade de recarregar-se da energia necessária para viver um outro dia de sol. do agir.Insônia O descanso é tão necessário ao nosso corpo como uma alimentação equilibrada.. Levamos ao leito o trabalho. fonte de energia vital. Durante o dia. Dizem que cada hora dormida.

Todos podemos sonhar com este mundo.Aprender a nascer e moITer. Alguns conselhos úteis: . A exposição das garrafas de bebidas em estante e seu uso em festas. . afoga tudo o que impede a realização deste ideal.O Vício do Álcool As bebidas alcoólicas têm sido a causa de verdadeiras tragédias sociais. livre de gorduras e coisas cruas para não dificultar o trabalho do fígado. na presença de amigos. Alguns conselhos: . . Por isso. o busca na bebida.gostam de ver a realidade da vida como ela é. sem sacrifícios. no arroz. o álcool é uma tentativa de buscar um mundo sem problemas. cardo-mariano) e um chá calmante que produza sono (maçã.Procurar descobrir com a pessoa que bebe seus reais problemas. melissa. antes de deitar. Quanto sofrimento por causa de um gole de bebida alcoólica! O que se esconde por detrás disso? A pessoa que bebe sonha com um mundo ideal. . sem conflitos. solta a pessoa. a pensar que amizade e bebida casam bem e que a casa precisa ter exposição de bebidas.. a água da conserva da azeitona. Muitas pessoas também bebem para ficarem mais à vontade e poderem entrar em contato com os outros. .Precisamos mudar alguns hábitos de estética dentro de casa. Por isso. . não existe nenhum chá.Fazer uma revisão do dia e não levar o resultado para a cama. cheio de amizade.Ouvir uma música suave (de preferência bem monótona para ajudar a desligar o intelecto. serralha.Ter uma alimentação leve à noite. tendo presente isto. A estratégia errada é buscar este mundo no álcool e pensar que alcançaram um mundo encantador. manjerona. sem problemas. nenhuma fórmula capaz de apagar este vício tão cruel. dormir e dormir. um jardim cheio de llores. camomila). conflitos e orientá-la. O álcool desinibe. de paz. boldo. .Beber um chá para fígado (carqueja. . morais e familiares em nossa sociedade. ..Misturar.Comer azeitonas diminui a vontade de beber. Quem não consegue na vida do dia-a-dia este mundo. por isso preferem dormir.Respeitar o horário do sol. alcachofra. .Encaminhar para os AA é uma alternativa que pode dar resultados. . podem estimular a criança desde pequena. 306 5 .

aos poucos. do solo... predispondo o organismo ao câncer e a leucemia. estados de confusão. stress. ferro de passar roupa. do ar. tendência suicidas. tumores cerebrais e endócrinos. a natureza nunca. hortaliças. toda espécie de seres vivos. telefone sem fio. o cardiovascular.. . telefone celular. síndrome de Down. perda de memória. Nestes anos de trabalho com doentes. o homem às vezes. passarinhos... câncer. o imunológico e o reprodutor.O Perigo das Radiações Eletromagnéticas O avanço da técnica e da ciência têm ajudado o homem a resolver muitos problemas e tem tornado a vida do ser humano mais cômoda. linfoma. 7 .O alcoólatra vive com muita febre interna. televisor. sistema nervoso. lavadora de roupa. desequilíbrio do cálcio. frutas. tostadora de pão. insônia.. . cataratas. assim como morreram as plantas que enve308 nenaram.... destruindo a natureza e a si mesmo.. Algumas fontes de radiação eletromagnética: forno microondas. soja. batata-inglesa. o sistema neuroendócrino. gramas.. aspirador de pó. melanoma. dores de cabeça. desequilíbrio hormonal. vertingens. autismo. fumo. As radiações eletromagnéticas alteram o sistema celular. defeitos de nascimento. trigo. propensão a tumores em geral. reações alérgicas. É possível o cultivo de alimentos sem venenos. dificuldade nos estudos. Também conheci poluidores das águas. 307 6.Criar um clima de alegria. . angina de peito. deterioração do sistema imunitário. Lembre-se: Deus perdoa sempre. Aplicar argila na barriga. por isso a sede.O Problema dos Agrotóxicos Muitos preferem falar em "DEFENSIVOS AGRÍCOLAS". Conheci matadores de ervas. irritabilidade.. secador de cabelo. de acolhida. leucemia. Está na hora de tomarmos consciência e procurarmos alternativas. estavam morrendo. uma vez que a palavra "AGROTÓXICOS" poderia trazer conotações e relações com "TÓXICOS". congelador.. Mas tudo isso tem um preço. linhas de alta tensão. e tóxico é caso de polícia. computador. arroz. em casa. conheci muitos que usaram agrotóxicos em suas lavouras: plantadores de moranguinho. Todos tinham uma história em comum: estavam sem saúde. Doenças relacionadas com os campos ELM: mortes súbitas por enfarto. hipertensão. O homem vai se envenenando. aborto.Buscar ajuda na Pastoral da Sobriedade. borboletas. Nem sempre os progressos da ciência são progressos para a saúde. depressão. cafeteira.

com a convicção que o veneno era muito bom para matar a erva daninha. Marcaram a missa de sétimo dia. Quando me contaram o acontecido. Não mais Não mais Não mais Na mente a tortura.Incentive quem cultiva a terra sem venenos. Numa localidade rural. Certo dia. Ela comeu uma fatia de melancia. cantaram. o veneno que se joga do povo sofredor. continuaram a aplicar o mesmo veneno. Se escolhes matar. no dia seguinte.. uma mulher jovem morreu envenenada. . choraram.. Não destruirás. eu disse a eles: "Como é possível vocês cantarem e rezarem e. todos se inconformaram com a tragédia. também morrerás. EM PROL DA VIDA Diante de ti ponho a vida e ponho a morte. (o técnico que vendeu o veneno explicou que o veneno era o melhor que já tinham fabricado. Também morreras. que nem perante a morte questiona e transforma o agir de seus praticantes?" Parece que o veneno paralisa o coração e a consciência das pessoas. o homem não enxerga. No velório e enterro. Reflita sobre esta canção do Pe. vi uma cena que me faz refletir até hoje. Adquira suas frutas e verduras de produtores que respeitam as leis da natureza. nos rios e no ar. também morreras. violência. Zezinho. mas cheias de venenos. Não mais estas mortes sem sentido. Rezaram missa de corpo presente. A terra é pequena e limitada. Se deixas viver. nem rancor. Também morreras. Se o homem morrer. Estavam aplicando agrotóxicos em duas plantações e entre as duas plantações havia um cemitério.... após ter feito uma aplicação de herbicida para matar a erva daninha.. Então vive e deixa viver! 309 Não mais estes rios poluídos Não mais este lixo nuclear Não mais o veneno que se joga No campo.. Mas no dia seguinte.. também viverás. Mesmo tendo diante de seus olhos o aviso permanente da morte. A vida é pequena e entrelaçada. também morrerás. nem a guerra.. nem oprimirás.. Se a terra morrer. Não poluirás e não matarás. Não mais este medo sem sentido. continuarem a matar? Que religião é esta. Mas tens que saber escolher.). Pense em sua saúde e não apenas em coisas grandes e bonitas. viajando pelo interior.

2 .Cuidado com o Chumbo: entra no corpo pelos produtos de escurecer cabelos. peixes. obturações dentárias de 310 amálgama. O excesso de mercúrio afeta o cérebro. de doenças. com o enxofre. . . Principais sintomas: ataca o sistema nervoso. pesquisas no mundo inteiro estão a revelar dados que. 3 . pela gasolina com chumbo tetraetila. para não agredir a pele. com o cobre. evacuar. Vestir-se com roupas folgadas. Mas também alguns cuidados pessoais são importantes para mantermos e cultivarmos a saúde.O Perigo dos Metais Pesados Cada vez mais.Uma boa apresentação. Não devemos lavar a cabeça todos os dias. no rio. pelos pratos pintados. Bom seria sempre tomar banho com água ambiente. devem nos fazer pensar sobre o perigo que os metais pesados representam para a saúde. laringite crônica e outros. paralisia dos membros inferiores. É fonte de toxinas. O lixo não pode ficar acumulado em nós. Usar sabonetes e xampus naturais. Evitar sabonetes coloridos à base de anilina. alguns cuidados se fazem necessários: . Por isso. panelas de alumínio. com o zinco. papel de alumínio. como fonte de equilíbrio da vida. Não usar roupas íntimas apertadas. comidas congeladas em quentinhas.Cuidados Pessoais Insistimos numa boa alimentação.8. antiácidos e todas as fórmulas que levam alumínio em sua composição. causa colites e lesões renais. Tínhamos mais saúde quando tomávamos banho frio. . Principais sintomas de seu excesso no organismo: Mal de Alzheimer.Se temos todo um cuidado com aparência do nosso corpo. é preciso ter cuidado também com o corpo por dentro. cada vez que tiver vontade. de mal-estar. se impõe como necessidade para expelirmos o lixo que acumulamos. na bica. Por isso. desodorantes antitranspirantes. ocorre perigo para a saúde humana. tendência a usar drogas.. O banho é necessário... Eis alguns conselhos: 1 .Cuidado com o Alumínio: entra em nosso corpo pelas latas de refrigerantes. tintas. com selênio: sempre que ocorrer algum excesso.Cuidado com o Mercúrio: entra no corpo pelos desodorantes contendo calomelano..Cuidado com o manganês. 2 a 3 vezes por dia. lanolina.. É importante ter uma hora para a evacuação. . com o ferro.. leites e sucos de frutas em caixas metalizadas internamente. um corpo limpo e roupas adequadas são importantes na convivência com os outros. mas é bom obedecer à natureza e ir ao banheiro. no riacho.

desde a escola. 4. deve fazer a retirada num intervalo de 45 dias. Mas por que será que nós escovamos os dentes e temos tantos problemas nos dentes? Observe o cachorro: não escova os dentes..Para lavar a roupa.. Sabão em pó com limão também é recomendado.Escovar os dentes é um hábito saudável.O mesmo se pode dizer da urina. Mas onde foi parar a urina? Muitas vezes não sabemos de onde vêm as infecções na bexiga.. O amálgama não deve ser retirado de uma vez. 6 .Fórmulas Naturais para Uso Caseiro 1 . Um relatório publicado na Espanha diz que vários países já declaram ilegal o uso de pastas dentifrícias que contêm flúor. bases.. 312 . Cuidado com o alumínio. são brancos. quem tem mais de um dente com amálgama. metal pesado que é absorvido pela pele. às vezes. somente uma escova. de coco. ou em pó. O Flúor é um subproduto inútil da indústria do alumínio (armamentos) e que é um ininiigo da saúde. perfumes. lava roupas natural. Diz este relatório que o flúor é um cancerígeno de primeira. sabão de coco ou sabão líquido. leite de magnésia de Phíllips. tais como desodorantes. por inteiferir no metabolismo do cálcio e do fósforo.. O amálgama deve ser substituído por ser fonte de intoxicação por mercúrio. 311 4.. Muitas vezes. É preferível ter saúde a ter roupas brancas e estar doente. ingerindo carvão ativado antes e depois. Veja em: como fazer seu sabão caseiro.. use sabão neutro. no entanto. no útero. Usar talco banho a banho. o pó da dolomita para escovar os dentes. 5 . passou a vontade. somos educados erradamente. Não devemos segurar a urina.. Bom seria não usar pasta de dente. xampu natural. quando a professora só nos deixa ir ao banheiro na hora do recreio e aí.3 .Evite de usar produtos que prejLldiquem a saúde. causando atraso mental.. Pode-se usar duas ou mais vezes por semana..Fórmula para Matar Baratas 100 g de 1 colher 1 colher 1 colher 1 colher ácido bórico (farmácia) (sopa) de queijo ralado (sopa) de banha (sopa) de cebola ralada (sopa) de farinha de trigo Misturar todos os ingredientes e colocar em tampinhas de garrafas e espalhar pela casa.

colocando-se umas folhas de louro. com queijo. Guardar em vidros bem fechados.colocar casca de laranja descascada na hora.2. Coar e pulverizar sobre as plantas. de molho em água. casca de laranja com alecrim. no aparelho de ligar na tomada.Inseticidas Naturais Para combater pulgões e cochonilhas: picar folhas de urtigão. . dentro de casa. 3 . .Fórmula para Matar Ratos Colocar iscas com cimento branco e farinha de milho nos lugares onde os ratos cruzam. de iscas. 6 . integrais. Modo de Usar: Após a limpeza dos banheiros. Retirar todos os alimentos nutritivos. Coar. Pode-se também usar gesso no lugar do cimento. deixar por uma semana no sol.Fórmula para combater Carunchos Geralmente os grãos que ficam armazenados são atacados por pequenos besouros. numa lata tampada.Fórmula contra Pernilongos . A experiência com folhas de louro é mais eficiente.Picar as folhas de eucalipto e colocar num vidro de conserva e cobrir em álcool. . Deixar macerar por 5 dias. 4 . 96 graus . do lugar e dar comida requentada para os ratos (veja: Comida requentada).Passar suco de limão na pele.1 litro de álcool. E ótimo também para pulverizar uvas. Colocar ratoeiras e colocar bolinhos fritos. 313 Pode-se também usar alho ou folhas de eucalipto cheiroso.queimar. Todos os cereais (grãos) e farinhas podem ser guardados.usar mosquiteiro . 5 . ou de limão.1 punhado de folhas verdes de eucalipto cheiroso Modo de Preparar: . pingar umas gotas no vaso sanitário e colocar umas gotas na água e passar no chão e azulejos com um pano.Desinfetante Natural Ingredientes: .

Mexer durante 45 minutos sempre do mesmo lado.Durante o preparo evitar a presença de crianças por perto. 3 . .Ingredientes: .Primeiro colocar a gordura e o óleo. Usar álcool farmacêutico.7 .Ingredientes: 04 02 01 03 05 kg de gordura animal derretida.Atenção Pode ocorrer que não seja necessário o tempo de 45 minutos. Por isso.Cuidados . 8 . despejá-los logo na caixa de madeira. . . é preciso ficar atento e. quando se perceber que os ingredientes começam a endurecer. 314 4.: Não misturar plantas diferentes.1 .NB.Preparação das tinturas para as receitas de sabonete e xampu. . 96 GL Picar a planta escolhida Deixar macerar no álcool por 72 horas Filtrar . morna (sebo) latas de óleo de soja kg de soda litros de água morna litros de álcool 2 . . .Sabão Caseiro Neutro 1 .2 . a soda e por último o álcool.Misturar os ingredientes aos poucos e mexendo sempre. 8.Despejar em caixa de madeira.Sabonetes: 1 .Evitar de ficar com a cabeça inclinada sobre a vasilha onde se faz a mistura dos ingredientes.Modo de Preparar . .Se mexer ligeiro.Evitar qualquer espécie de fogo por perto. o sabão fica branco como o de coco.Sabonetes 8.Se mexer devagar. o sabão fica como o de glicerina. depois a água. forrada com plástico.

Atua como um reconstituinte.Modo de Preparar Fazer a tintura da erva escolhida no álcool.álcool 2. 8. . Mexer durante 45 minutos sempre do mesmo lado. estimula a circulação e dá vitalidade à pele. morna (sebo) latas de óleo de soja kg de soda litros de chá .Sabonete de Confrei .Sabonete de Confrei e Calêndula .Estimula a circulação e a desintoxicação das células.Cuidados Os mesmos da receita do sabão. Fazer o chá da erva escolhida.Sabonete de Algas Marinhas . Misturar os ingredientes aos poucos e mexendo sempre.Sabonete de Própolis e Calêndula .5 l de cada. como também usar o chá de duas ervas 1. colocando 2. 4 . .Auxilia no tratamento da celulite e gordura localizada.Atenção Pode-se usar duas tinturas (por exemplo: calendula e confrei) na mesma receita. como também o chá. forrada com plástico. impede o aparecimento de cravos e espinhas.Indicado como cicatrizante e antiinflamatório. A tintura deve ser feita de cada erva em separado.água morna litros de tintura .Tipos de sabonetes 1 . 2 .3 . 315 3. 3 . Só misturar na hora de fazer o sabonete.- 04 02 01 03 05 kg de gordura animal derretida.5 l de tintura de cada erva.Indicado para pele sensível com tendência a acnes e espinhas. Possui ação cicatrizante. Despejar em caixa de madeira. diminui a oleosidade.Normaliza as funções da pele. 4 .

Indicações: Age como anti-séptico e dermopurificante.Indicações: Para cabelos fracos e quebradiços.Xampu de confrei .Cuidados Os mesmos da receita do sabão caseiro.Indicado para todos os tipos e problemas de pele. para clarear o cabelo. . 5 . Revitaliza e acalma o couro cabeludo.Sabonete de Calêndula . Para cabelos sensíveis (crianças).Xampu de camomila .Xampus 1 . Indicado também para caspas e seborréia. feita no álcool 03 litros de água ou chá da planta escolhida 01 kg de soda 2 . revitalizando-os e fortificando-os.Indicações: Para cabelos claros. melhora a nutrição e circulação do couro cabeludo. 316 9 . Os cabelos ficam sedosos e brilhantes. Faça experiências até obter a receita ideal. 3 . 2 . 3 .Xampu de sálvia .5 .Atenção Para obter um xampu mais cremoso.Ingredientes 04 kg de gordura de coco 05 litros de tintura da planta escolhida. limpa e trata os cabelos.Modo de Preparar Procede-se da mesma forma como na preparação do sabão caseiro. 317 4 . 4 .Tipos de Xampus 1 . Indicado para cabelos seborréicos e sem vida. diminuir a quantidade de água e álcool.Xampu de algas marinhas -Indicações: Queda de cabelos.

Atenção Pode-se usar plantas que contenham algum perfume em forma de tintura OU chá.Xampu de cavalinha ..Indicações: Para fortalecer as raízes do cabelo. 3 . A . evitando a queda e fortificando o couro cabeludo.. 2 . caspas. hortelã. seborréia.Modo de Preparar Procede-se da mesma forma como na receita do sabão caseiro. 10 .Lava Roupas para Máquina 1 . Por exemplo: eucalipto cheiroso.Xampu de babosa .Indicações: Para as doenças do couro cabeludo. Sem mudança de estilo de vida.5 . Dá brilho e resistência ao cabelo. de hábitos não há receita milagrosa. 318 CAPITULO 9 Receitas Diversas NB: Estas receitas só serão eficientes dentro do contexto de procurar o equilíbrio da pessoa como um todo. Os ingredientes não endurecem. melissa. 6 .Ingredientes: 05 04 02 03 01 litros de álcool kg de gordura de coco latas de óleo de soja ou girassol litros de água kg de socla Doenças do couro cabeludo.Xampu de alecrim .Indicações: 7 .Receitas Diversas .

. sem mastigar.Xaropes 1 .1 .ferver os ingredientes durante 10 minutos.um recipiente de barro. 319 . simplesmente engolir inteira.Ingredientes: .pimenta comari . .Modo de Usar: Beber o suco pela manhã. Usar durante 14 dias ou enquanto persistirem os sintomas.açucar mascavo . Coloque no recipiente de barro e deixe descansar por 48 .Ingredientes: .Modo de Preparar: .Xarope do Umbigo da Bananeira .04 cebolas.Modo de Usar: Colocar num balde que tenha tampa de madeira. Esta receita pode ser feita por 21 dias.Para Anemia -Ingredientes: 1 1 1 1 ou 2 folhas de couve (verdes) colher de sopa de suco de limão ou suco de laranja feito na hora colher de sopa de melado de cana ou açúcar mascavo copo de água . Repetir se houver necessidade. . A quantia de açúcar depende do tamanho do coração. Misturar com o açúcar mascavo. 2 . com um buraco ao meio. observando depois um intervalo de 1 semana. Sentar-se numa posição adequada para que o vapor possa atingir as hemorróidas. .Modo de Usar: Tomar uma pimentinha à noite. 2 . .Ingredientes: . asma.Modo de Preparar: Bater todos os ingredientes no liquidificador.coração.02 litros de leite . umbigo (cachopa) que está pendurado no cacho da banana . bronquite.Para Hemorróidas . Prefira pesar o coração e use igual peso de açúcar. 3 .Como Preparar: Cortar o coração como se fosse picar repolho.Indicado para: Tosse.picar as cebolas.

não deve ser fervido. é bom deixar o pote de barro perto do fogão. . Adultos: 2 colheres (sopa). . ao deitar. pela manhã. fracas. pessoas dehilitadas em geral. que sofreram cirurgias. colocar 1 litro de água. Acrescentar 1/2 kg de açúcar mascavo ou melado e deixar ferver por mais 15 minutos. meia colher (sopa). Também é ótimo para pessoas com tosse. em jejum. No inverno.Para Feridas . tirar a casca fora. interromper por 15 dias e retomar o tratamento pelo período de 4 meses. 321 4 . 2 . 3 vezes ao dia.: Fazer este tratamento durante 15 dias. uma colherzinha (chá). 320 Adultos: . momentos antes de beber. e uma à noite.De 6 a 12 anos. uma colherzinha pequena. Coar.Até 5 anos.Ingredientes: casca de angico vermelho açúcar mascavo ou melado panela de ferro água de poço. e outra à noite. e outra à noite.Contra-indicação: O xarope de angico não é recomendado para os diabéticos. É um fortificante. Por isso é especial para pessoas com câncer. Para cada punhado de casca. Se azedar. uma colher (sobremesa). por isso é aconselhável retirar da geladeira. ao deitar. . na geladeira para não fermentar e azedar. .Indicado para: O xarope de angico é recomendado para pessoas anemicas.horas. isto é. gripe.Contra-indicação: Este xarope não é aconselhável para os diabéticos. . Deixar ferver durante 10 minutos (contar a partir do momento em que começa a ferver). pode-se aumentar a dose. 3 vezes ao dia.dos 5 até 12 anos. idosas. . Conforme o caso. .Modo de Preparar: Picar a casca do angico (a casca não deve estar seca).Modo de Usar: Crianças: acima de 1 ano até 5 anos. em jejum. .Xarope de Angico . ao deitar. bronquite. mas jogado fora. Coar com um pano e engarrafar e guardar na geladeira. em jejum. O xarope não deve ser bebido gelado.Como Usar: Crianças: . pela manhã. em vidros. asma. Coar e guardar.uma colher (sopa) pela manhã. 3 vezes ao dia. NB.

. . furúnculos. antes de colocar a folha de couve.01 colher (sopa) de açúcar cristal. a fim de aquecê-la com o vapor. . .Modo de Usar: misturar bem os ingredientes para que formem uma pasta.Modo de Usar: Aplicar em feridas antigas. Colocar no fogo uma panela com um POUCO de água. até limpar a fenda. Pontada .Para Feridas Antigas . .Modo de Preparar: Misturar bem os ingredientes.Pneumonia.Problemas Pulmonares 1 . . . à noite. várias vezes. 322 5 . colocar a tampa virada para cima. 3 . abscessos. deitar a folha de couve sobre a tampa.Ingredientes: Folhas de couve.Modo de Usar: Untar a parte afetada com óleo de oliva e colocar a folha de couve.01 colher (sopa) de nata .Indicado para: Feridas de difícil cicatrização.Modo de Preparar: Retirar o talo maior da folha de couve e rolar uma garrafa.Folhas de Couve para Feridas .Ingredientes: . . Colocar sobre um pano e aplicar nas costas do doente. Para acelerar a recuperação dos tecidos e cicatrização: aplicar folhas de bardana. à noite. O doente deve dormir com este emplastro sobre as costas. .Cuidado: Sempre untar as partes afetadas com óleo. Só então aplicar pomada. Fazer cataplasma de folhas de sabugueiro trituradas com sal e vinagre. Repetir tantas vezes quantas for necessário.1 .Para Abcessos (uso externo) Para amadurecer e acalmar a dor. óleo de oliva. sobre a folha de couve. 2. pelo período de 3 a 4 dias.Ingredientes: gengibre inhame farinha de trigo 1 colher (sopa) de sal.Modo de Preparar: ralar o gengibre e o inhame.

Modo de Preparar: Deixar os ingredientes por uma noite num recipiente de vidro. . 2x ao dia. .Retirar no dia seguinte e repetir a dose. 2x ao dia. . até os sintomas desaparecerem. sempre na lua minguante. Filtrar.Licor de Cacau O licor de cacau (vermífugo Xavier) é encontrado nas farmácias e em sua composição entram elementos que tornam o remédio viável ao consumo de pacientes de qualquer idade.: A quantidade de farinha de trigo é estabelecida pela quantidade de água que possuem o inhame e o gengibre.Ingredientes: .Suco de três limões .2 colheres (sopa) de mel . por isso colocar somente o necessário para que forme uma pasta nem seca nem muito molhada. durante a lua minguante.Modo de Preparar: Bater os ingredientes no liquidificador. . Beber o suco todo pela manhã.Ingredientes: .Receita para Bronquite .01 laranja. 323 . 3x ao dia.: Para as crianças. . 7 a 13 anos (20 a 40 kg) 2 colheres (chá).NB.01 pedaço de abacaxi . uma colher (sopa) cada vez. pelo tempo de 3 meses consecutivos.Multi Suco .NB. 2 a 4 anos (9 a 12 kg) 1 colher (chá). 2 .01 limão .Indicações: tosse e catarro.um punhado de salsa fresca. 4 a 7 anos (12 a 20 kg) 1 colher (chá). .Modo de Usar: Tomar durante o dia.Dose: 6 . 3 . o tratamento deve se estender por sete dias.Para Vermes 1 . .Indicações: No tratamento de infestações por Ascaris lumbricóides (lombrigas) e por Enterobius vermicularis (oxiúros) Modo de Usar: Crianças: 1 a 2 anos (7 a 9 kg) 1 colher (chá) ao dia. .

7 .1 copo de água de poço .1 copo de água .Receita para Próstata . contraturas. pela manhã. fazer um intervalo de uma semana e repetir o tratamento se houver necessidade.Adultos: 2 colheres (chá).) álcool de cereais cânfora. .) chorão (Salix humboldtianum Bello) eucalipto (Eucaliptus globulus Bill) mastruço (Lepidium sativum L. . Aplicar durante 14 a 21 dias seguidos. por dois dias consecutivos.Modo de Usar: Aplicar à noite.1 limão (suco). inflamação do ciático.Modo de Usar: Beber em jelum.Ingredientes: babosa (Aloe vera L.Modo de Preparar: Bater tudo no liquidificador. durante a lua minguante.2 raízes de gengibre ralada .Modo de Preparar: Ferver tudo por 10 minutos .Ingredientes: 1 1 1 1 1 pedaço de moranga cenoura pequena folha de couve colher de mel colher de semente de linhaça 324 . artrose.Ingredientes: . 3x ao dia.Para Intestino Preso . artrite. Deixar curtir na sombra por 14 dias. no baixo ventre.. contusões.NB.5 colheres de sopa de semente de linhaça .Indicaçoes: SOMENTE USO EXTERNO . . 8 . . torções.dores localizadas.: Pessoas com problemas estomacais e de fígado não devem usar o limão. . . 9 .Tira Dor .Modo de Preparar: Fazer a tintura de cada erva (não misturar as ervas) com álcool de cereais.

aos poucos. conforme o caso. artrite.Ingredientes: .Modo de Usar: Fazer fricções (massagens) suaves. .Modo de Preparar: amassar os ingredientes e fazer um emplastro. guardar num .Dose: Beber somente pela manhã. Misturar as tinturas na proporção de 2 medidas de babosa para 1 medida de cada uma das outras ervas. . várias vezes por dia. em 1 litro e meio de água. intestinais e estomacais.Indicado para: Azia. Não guardar para outro dia. úlcera. misturar mel. Acrescentar a cânfora (1 pedra para cada 250 ml de tintura). gastrite.Ingredientes: . Se não tiver panela de pressão. problemas musculares. misturar mel Ralar 1 batata-doce crua.Ingredientes: 03 01 01 01 batatas-inglesas médias cenoura pedaço de aipo litro de água.Como Usar: aplicar pela manhã e noite. sem sal. .1 batata-doce .1 batata-inglesa . 10 .325 A babosa pode ficar mais tempo nO álcool. Coar.Receita das Batatas . .Indicado para: Reumatismo. ferver durante 02 horas. com a duração de até 5 minutos cada aplicação.Modo de Preparar: Ralar 1 batata-inglesa crua. . 12 . 326 .Caldo-Base .01 colher (sopa) de pó de farinha de feijão vermelho . . artrose.Como Preparar: Ferver durante 20 minutos em panela de pressão.Para Nódulos nos Seios . .meia colher de óleo de gergelim. 11 .Modo de Usar: Comer durante o dia. ardência estomacal. . em toda área afetada. gota.mel.

. Para uso INTERNO: saladas. . de dia e também durante a noite. protege dos resfriados e torna mais flexíveis os vasos sanguíneos. 15 . fazer. . sal. Fazer durante 10 dias. Retirar os dentes de alho e conservar o recipiente na geladeira.Modo de Preparar: Colocar o alho e o óleo num vidro e deixar macerar durante uma semana.Ingredientes: . . Adultos: 2 copos ao dia. 13 . depois. durante 10 dias. .Modo de Usar: Crianças: Cada vez que a criança fizer cocô mole. agente bactericida. durante o dia.1 xícara de dentes de alho . com a batata-doce. 327 .Indicado para: Diarréia.Limão . sem pressa. . Agitar o recipiente várias vezes durante o dia.Limonada Quente .Derramar meia xícara de água quente (até 50 graus) sobre o mel. tem aplicações internas ou externas.2 xícaras de azeite de oliva de primeira pressão a frio. continue a dar o soro a cada minuto na pontinha de uma colher (chá).Mel . . Para conservar as . em um copo cheio de água.Colocar uma colher (chá) de mel em uma xícara (chá).Espremer um limão e despejar o seu suco na xícara.Modo de Preparar: . dê um copo de soro. aos goles.Modo de Usar: Esse óleo. um punhado de açúcar.Modo de Usar: Remexer e beber em seguida. Se a criança vomitar.Indicado como: Agente bactericida. . .Modo de Preparar: Uma pitada de 3 dedos de sal. 14 .Ingredientes: Agua.pote bem fechado na geladeira. Beber após o almoço e a janta.Óleo de Alho . açúcar.Indicado para: A limonada quente é um excelente auxiliar da digestão: reduz os gases e as fermentações.Ingredientes: . com a batata-inglesa e.Soro Caseiro .

propriedades do óleo e do alho, não usar em comidas quentes. Para uso EXTERNO: aplicar algumas gotas em ferimentos de adultos. Age como desinfetante. 16 - Para Aumentar o Leite Materno - Ingredientes: - meio copo de sementes de gergelim - meio copo de arroz integral. - Modo de Preparar: deixar os ingredientes em água morna durante 2 horas. Acrescentar dois copos de água. Ferver até reduzir-se a dois copos. - Dose: Beber após as refeições (almoço e janta). 328 17 - Gersal - Indicado como: - ótimo tempero para o arroz integral - azia, dor de cabeça e má digestão - mastigar um bocado de gersal - neutraliza a acidez do sangue, aliviando o cansaço, fortalece o sistema nervoso e aumenta a imunidade - também pode ser usado como tempero em saladas e no pão. - Ingredientes: - 13 colheres (sopa) de semente de gergelim - 01 colher (sopa) de sal marinho. - Modo de Preparar: - tostar o gergelim em fogo brando, mexendo com colher de madeira. - tostar o sal marinho. - bater no liquidificador, até obter a textura preferida. - Cuidado: Não usar as sementes descascadas.

B - Receitas com Vinho 1 - Abrir Apetite 1 - Vinho com Fel-da-Terra - Indicado para: abrir apetite. - Ingredientes: - 60 gramas de fel-da-terra - 01 litro de vinho.

- Modo de Preparar: ferver o vinho e acrescentar o fel-da-terra. Deixar repousar por 30 minutos. Coar. - Dose: 1 cálice antes das refeições. 329 2 - Vinho com Macela - Indicado para: abrir apetite. - Ingredientes: - 50 gramas de flores de macela - 01 litro de vinho. - Modo de Preparar: deixar macerar as flores no vinho por 30 dias. Coar. - Dose: 01 copinho antes das refeições. 3 - Vinho com Melissa - Indicado para: abrir apetite. Ingredientes: - 20 gramas de melissa - 01 litro de vinho branco. - Modo de Preparar: ferver os ingredientes por 3 minutos. Coar. - Dose: 3 colheres (sopa), 3 vezes ao dia.

02 - Anemia 1 - Vinho com Genciana - Indicado para: anemia. - Ingredientes: - 30 gramas de raízes secas de genciana - 01 litro de vinho branco. - Modo de Preparar: Deixar em repouso por 10 dias. Côar. - Dose: tomar 1 copinho antes do almoço e da janta. 330 2- Vinho com Melissa - Indicado para: anemia.

- Ingredientes: - 01 litro de vinho branco - 20 gramas de folhas e flores de melissa. - Modo de Preparar: ferver levemente, deixar esfriar e coar. - Dose: 01 copinho antes do almoço e da janta. 3 - Colesterol 1 - Vinho com Alcachofra - Indicado para: colesterol. - Ingredientes: - 80 gramas de folhas secas de alcachofra - 01 litro de vinho tinto. - Modo de Preparar: deixar macerar por duas semanas. Coar. - Dose: 1 copinho, por 20 dias, após as refeições. 2 - Vinho com Alecrim - Indicado para: colesterol. - Ingredientes: - 40 gramas de sumidades floridas secas de alecrim - 01 litro de vinho tinto. - Modo de Preparar: deixar macerar por 4 dias. Coar. - Dose: 2 copinhos ao dia, por 20 dias, após as refeições. 4 - Diabete 1 - Vinho com Sálvia - Indicado para: Diabéticos. 331 - Ingredientes: - 1 litro de vinho branco ou tinto (colonial) - 100 gramas de folhas de sálvia. - Modo de Preparar: Ferver o vinho e as folhas de sálvia durante 2 minutos. Deixar descansar durante meia hora. Coar. Guardar em garrafas, na geladeira. - Modo de Usar: Beber 1 xícara (cafezinho), após as refeições (almoço e jantar).

5 - Diarréia Crônica 1 - Vinho com Alho Ursi - Indicações: diarréia crônica, pressão na cabeça, dispnéia. dificuldade de respirar. - Ingredientes: - 01 punhado de folhas frescas picadas de alho ursi - 1/4 litro (250 ml) de vinho. - Modo de Preparar: ferver os ingredientes durante 3 minutos. - Modo de Usar: - beber a dose durante o dia, aos goles, bem devagar. - pode-se acrescentar mel ou melado. 6 - Impotência 1 - Vinho com Funcho - Indicado para: impotência, frigidez. - Ingredientes: - 01 litro de vinho - 100 gramas de semente de funcho. 332 - Modo de Preparar: deixar macerar no vinho por 3 semanas. Mexer todos os dias. Filtrar. - Dose: 1 copinho depois do jantar. 7 - Diurético 1 - Vinho com Cebola - Indicado como: diurético, estimulante. - Ingredientes: - 250 gramas de cebola fresca cortada em fatias. - 01 litro de vinho branco. - Modo de Preparar: deixar os ingredientes durante 24 horas numa garrafa. Filtrar e guardar a garrafa bem fechada. - Dose: 02 colheres (sopa) antes das principais refeições. - OBSERVAÇAO IMPORTANTE: Este diurético não diminui a taxa de potássio. Serve também como estimulante.

2 - Vinho com Alecrim - Indicado como: Diurético. - Ingredientes: - 1 litro de vinho tinto - 30 gramas de folhas picadas e frescas de alecrim. - Modo de Preparar: Deixar macerar, durante 24 horas, numa garrafa. Filtrar e guardar na geladeira. - Modo de Usar: Beber 3 colheres (sopa), após o almoço e a janta. 8 - Problemas Cardíacos 1 - Vinho do Coração Esta receita é da Santa Hildegard von Bingen (1098-1179). 333 - Indicado para: Angina, dores e doenças do coração. - Ingredientes: - 10 hastes de salsa - 1 litro de vinho branco - 1 a 2 colheres (sopa) de vinagre de vinho caseiro. - Modo de Preparar: Misturar todos os ingredientes numa panela de inox e deixar ferver durante 10 minutos (contar o tempo do momento em que começar a ferver), mexendo sempre com uma colher de madeira. Desligar o fogo e quando estiver numa temperatura de 50 graus, acrescentar 300 gramas de mel, não ferver o mel. Coar e guardar em garrafas, na geladeira. - Dose: 2 a 3 ou mais colheres (sopa), após as refeições. Para adultos, a dose ideal é uma xícara (cafezinho), 2 vezes ao dia. - NB.: Na falta do vinagre, pode-se usar suco de limão. Para queimar melhor o álcool, pode-se riscar um palito de fósforo quando o vinho estiver fervendo. 2 - Vinho do Coração Ir. Nilo - Indicado para: Angina, dores e doenças do coração. - Ingredientes: 10 talos de salsa 10 gomos de cavalinha (rabo de lagarto) 1 a 2 colheres (sopa) de vinagre de vinho caseiro 1 litro de vinho branco caseiro.

- Modo de Preparar: Misturar todos os ingredientes em uma

panela de inox, deixar ferver durante 14 minutos (contar o tempo do momento em que começa a ferver), mexendo sempre com colher de madeira. Desligar o fogo e, quando estiver numa temperatura de 50 graus, acrescentar 300 gramas de mel (não ferver o mel). Coar e guardar em garrafas de vidro, na geladeira. 334 - NB.: A dose é a mesma da receita anterior. - NB.: Tenho observado melhores resultados com esta receita, por causa da cavalinha. - NB.: Na falta do vinagre, pode-se usar suco de limão. - NB.: Nos ingredientes, pode-se acrescentar 05 flores de cardiopã. 9 - Problemas Digestórios 1 - Vinho com Mil-em-Rama e Camomila - Indicado para: Má digestão, problemas estomacais, para pessoas idosas. - Ingredientes: - 20 gramas de camomila - 10 gramas de mil-em-rama - 0,7 litro de vinho branco seco. - Modo de Preparar: Picar as ervas e colocar no vinho e deixar 3 a 4 semanas em maceração. Coar e acrescentar um pouco de mel. - Modo de Usar: Tomar duas vezes ao dia 1 xícara (cafezinho), antes ou depois das refeições. 2 - Vinho com Sálvia - Indicado como: Digestivo. - Ingredientes: - 1 litro de vinho branco ou tinto (colonial) - 3 a 4 punhados de folhas de sálvia, picadas. - Modo de Prepapar: Colocar o vinho e as folhas de sálvia num vidro ou garrafa e deixar macerar, no escuro, durante 14 dias. Filtrar e guardar num lugar fresco (pode ser na geladeira se for no verão). - Modo de Usar: Beber uma xícara (cafezinho) às refeições (meiodia e à noite). 335 3 - Vinho com Cardo-Mariano

100 gramas de mel. .Modo de Usar: Beber 1 colher (sopa). . Agitar uma vez ao dia. .Vinho com Cebola .Dose: Tomar 1 gole após as refeições. 5 .Indicado para: Dispepsia de origein nervosa. . .Indicado para: contra fermentação e putrefação intestinal.Vinho com Erva-doce .Vinho com Carnomila .1 punhado de flores de camomila.Ingredientes: .Indicado para: Mal-estar estomacal e cólicas.150 gramas de sementes de erva-doce em pó. . . quando tiver necessidade.Modo de Usar: Tomar 3 a 4 colheres (sopa) ao dia. .50 gramas de mel.Indicado para: má digestão e suas conseqüências. 336 6 . fora das refeições. . . Coar e acrescentar o mel. . 4 . numa garrafa. Filtrar e guardar na geladeira.01 litro de vinho branco seco . durante 10 dias..300 gramas de cebola picada .Modo de Preparar: Deixar macerar durante 10 dias.Modo de Usar: Beber uma xícara (cafezinho).Modo de Preparar: Deixar em maceração por 15 dias.Ingredientes: .01 litro de vinho .Modo de Preparar: Deixar em maceração.1 litro de vinho branco .Ingredientes: .1 litro de vinho . Filtrar e guardar na geladeira. .Ingredientes: .Modo de Preparar: Deixar a cebola no vinho em maceração por 15 dias. Coar e acrescentar o mel. 5 minutos após o .100 gramas de cardo-mariano .

15 minutos antes das refeições. espasmos.500 g de cebolas picadas . .Modo de Preparar: deixar macerar por 05 dias. fortificar o sistema nervoso.60 gramas de melissa (sumidades floridas) .Modo de Preparar: Deixar em maceração por 48 horas. espasmos.Dose: 15 gotas desse vinho dissolvidas em um POUCO de água.Ingredientes: . 7 . 3 vezes ao dia. enjôo. 8 . flatulência. . . .100 gramas de flores secas de camomila . Filtrar e guardar numa garrafa.esgotamento.1 Lt. meio dia e à noite.01 litro de vinho branco .Problemas Hepáticos 1 .almoço e a janta.Ingredientes: .Modo de Usar: Beber um copinho pela manhã.Indicado para: .Vinho com Cebola . Coat-.Indicado para: o bom funcionamento do aparelho digestivo.Vinho com Melissa .Modo de Usar: beber 1 copinho de vinho após as refeições. . .Vinho com Camomila . gastrenterite.problemas intestinais como atonia. como digestão difícil.Modo de Preparar: deixar macerar por 24 horas.150 g de mel. . .01 litro de vinho.Indicado para: Problemas hepáticos (fígado) e tosses com catarro.problemas de estômago. . 337 . acabando com gases. . azia e dor de cabeça.Ingredientes: . 10 . de vinho branco .

litro de vinho .Modo de Preparar: deixar macerar por 48 horas. .Modo de Usar: Beber em doses de uma colherzinha quando se resfriar.Vinho com Melissa .Indicado para: Resfriados.Dose: 1 a 2 colheres (sopa). 338 . .Modo de Preparar: deixar descansar por 5 dias. 2 .500 gramas de cebola . gripes. . 11 .Indicado para: asma.Vinho com Cebola . Agitar uma vez ao dia o recipiente. ao dia. . 3 .Modo de Preparar: Deixar macerar o gengibre no vinho durante uma semana.Dose: 01 gole: quando bebido antes do almoço e da janta.Ingredientes: .Indicado para: Fortificar o sistema circulatório.50 gramas de melissa seca.Indicado para: doenças hepáticas. filtrar e guardar numa garrafa.Ingredientes: . . tônico.2 .Ingredientes: .01 litro de vinho branco .20 gramas de alcachofra . .1. digestivo.01 litro de vinho branco . faz efeitos como aperitivo e tônico. .Problemas Pulmonares 1 .Vinho com Alcachofra . tosses. quando bebido após as refeições tem efeito digestivo e tônico. .Vinho com Gengibre . num lugar fresco.Ingredientes: . afecções bronquiais.Alguns pedaços de gengibre fresco esmagado. Filtrar e guardar noite. coar. problemas digestivos.

juntas inchadas.01 litro de vinho de boa qualidade .7 litro de vinho branco seco .Vinho com Sementes de Sucupira (Diplotropis incexis Rizz e Matt) .0.100-120 gramas de mel.Modo de Preparar: Picar a cebola e esmagar o alho e deixar durante 10 dias em maceração no vinho.Dose: 3 colheres (sopa) de bebida diluída num copo de água morna.Vinho com Sabugueiro . Filtrar e guardar numa garrafa.500 gramas de cebola triturada . 2 . bater com o martelo) e deixar em maceração (com o algodão) por uma semana.100 gramas de mel 340 . amigdalite.06 sementes de sucupira . . adoçada com mel.Ingredientes: .Indicações: febre reumática.Modo de Preparar: Macerar as flores por 15 dias no vinho.Reumatismo 1 . Acrescentar o mel e deixar em maceração por mais 4 a 5 dias. Beber fora das refeições. reumatismo. .Ingredientes: .Indicado para: gota e dores reumáticas.Ingredientes: .Indicações: arteriosclerose . . . .Modo de Preparar: esmagar as sementes (enrolar no algodão.Modo de Usar: tomar 3 colheres (chá) por dia. 1 xícara (cafezinho).Vinho com Cebola .5 dentes de alho . . .10 gramas de flores frescas de sabugueiro .01 litro de vinho branco seco . Coar e guardar.. 339 12 . 3 .Modo de Usar: Duas a três vezes ao dia.01 litro de vinho tinto.

Ingredientes: .Indicado como: Elixir para manter uma boa saúde.Modo de Preparar: Deixar em maceração no vinho por 03 dias. Coar. em uma garrafa ou vidro de conserva.50 gramas de alecrim .Indicado para: convalescença.Cebola cortada 300 g 341 . Filtrar e acrescentar o mel. . . . tônico. . Filtrar. aperitivo.Vinho Com Alecrim . 2 . .Ingredientes: .Dose: Beber 3 copinhos ao dia. antes das refeições.01 litro de vinho . .Modo de Usar: Tomar 2 colheres (sopa) ao dia.Indicado como: reconstituinte.Dose: 2 copinhos por dia.Vinho branco 600 ml. .Modo de Preparar: Deixar macerar por 08 dias. Medicina Popular) .Modo de Preparar: Deixar macerar por 15 dias. 3 .Tônico 1 .. antes das refeições.Modo de Preparar: deixar em maceração por 4 dias. 13 . Coar.Dose: beber 02 copinhos por dia.Mel 100 g .01 litro de vinho .Ingredientes: .Vinho com Fel-da-Terra .Vinho com Cebola (Centro Nord. . .50 gramas de fel-da-terra .

. Diante dos sintomas físicos. à noite. sobretudo a alimentação da manhã. sono. Para analisar todas as doenças (sintomas). tema. Mas só isso não basta. Pergunto pela sua alimentação.342 CAPITULO 10 Aconselhamento para algumas doenças Estas orientações não se aplicam a todos os casos e a todas as pessoas. Por isso. menstruação (mulheres). excesso de álcool. o que podemos fazer? Eu sempre interrogo o doente a respeito de suas funções vitais: pressão sangüínea.. disposição para trabalhar. tenho sempre diante de meus olhos alguns pontos fundamentais para poder orientá-la corretamente.. Estas informações são importantes para se poder orientar corretamente um doente. Toda doença vem acompanhada de febre gastrintestinal. é possível restabelecer a saúde física. diante das doenças. não basta localizar a causa funcional (comida estragada. fantasia. A maioria das doenças físi343 cas nada mais são do que excesso de ácido úrico no organismo. cada pessoa... Para compreender o sintoma (doença). E orientando para uma alimentação alcalina pela manhã. o que se observa pela íris do olho. chás para purilicar o sangue... É preciso lembrar: antes de aparecer um sintoma (doença) no organismo. bactérias. muita gordura. seria necessário escrever vários livros. é preciso ter presente que nada acontece no corpo sem que primeiro passe pela mente. Introdução Quando uma pessoa doente se aproxima de mim. dos rins. Analisei alguns casos só para termos uma idéia daquilo que se esconde por detrás de nossas enfermidades. é muito eficaz para diminuir esta febre. É preciso analisar cada caso. Este capítulo precisa de muitos aperfeiçoamentos. funcionamento dos intestinos.. isto é. exames médicos feitos. Diante destas informações é preciso sempre tratar de purificar o organismo do doente. A causa funcional é fácil de ser localizada e não podemos .). o problema se apresenta na psique como idéia. sonho. Por isso.. desejo. e nem sempre a causa é fácil de ser encontrada. É preciso descobrir a causa.. a aplicação da argila no ventre do doente.

Para que aconteça a cura. mesmo que tenha usado elementos naturais. motivos para viver e superar a doença. saliva. quais eram seus sonhos. A doença sempre está ocupando o lugar daquilo que nos falta. mudar hábitos de vida. acontece hoje. terra. de ver. como água. a época da vida em que surgiu o sintoma (doença). Por isso. pela linguagem. é necessário um conjunto de fatores. A sua situação pessoal.. era o sacerdote quem dava "alta" ao doente. sempre ficamos doentes para alguém e por alguém. visitas que fazia e recebia. 344 É preciso ter muita paciência e caridade para ouvir o doente. É preciso buscar informações junto ao doente. Muitos doentes querem um milagre fácil. descobrir o porquê do seu tipo de doença. com quem está impedido de conviver. A doença muda o ritmo de vida da pessoa. como: vontade de viver. analisar com o doente o que a doença o está impedindo de realizar.. Situar o doente perante a sua vida e. Durante estes anos em que venho dedicando grande parte do meu tempo aos doentes. Quando ficamos doentes. com quem vivia. no tempo de Jesus. as notícias que recebia. Por isso. Nem sempre queremos escutar a voz da consciência. Veja em Lc 17. o que só ele pode oferecer-nos. mas não querem mudar de vida. colocar o organismo em equilíbrio com a mente e ter fé. A doença nos faz ser honestos CONOSCO mesmos. posso dizer com segurança: não existe nenhuma planta ou receita mágica capaz de curar qualquer doença. Enquanto a pessoa fala. O que aconteceu no Evangelho. de comer. ajuda a chegarmos à causa. o que se passa no seu inconsciente. o que pensava. escutar atentamente o doente e situar neste contexto o sintoma (doença) que surgiu. Não é por nada que. de ouvir. Jesus sempre dizia: . neste contexto. o exercício da medicina foi considerado um sacerdócio e. tomar consciência de si. concretizamos no corpo o que nos falta à consciência.11-19. por muito tempo.negar a sua validade. Sem fé e sem conversão não há cura. A fé é o requisito mais importante. quando não muda também a pessoa de lugar. Sempre que Jesus curou alguém. o que aconteceu ao seu redor. mas é preciso ir mais longe para compreender o "doente" com a sua "doença" e assim poder ajudá-lo a encontrar novamente o caminho da unidade entre o corpo e a mente. converter-se. ela vai revelando. saber onde trabalhava na época. Pela doença.

não consegue tomar distância delas. pergunto se a pessoa está presa. a ganância. Em primeiro lugar. A alimentação tem influência sobre o funcionamento do intestino. A dificuldade de revelar coisas materiais (fezes) pode revelar a dificuldade que a pessoa tem revelar o conteúdo do seu inconsciente. a partir da área estomacal e intestinal.Constatamos hoje um número crescente de pessoas que apresentam dificuldades em "ir aos pés". Por isso. raiva. pergunto se a pessoa tem receio de algo ou medo de ser revelada ou medo de permitir que o que se seu inconsciente venha à luz do dia. isto é. o medo de perder algo devem ser questionados. uma vez que nossa sociedade capitalista induz a isso. dificulta. observando a íris do olho humano. Uma alimentação pobre em fibras. 345 No meu trabalho. É a causa que mais cresce no mundo. verificamos que a pessoa vive presa dentro de si. verificamos que todas as doenças. A pessoa que não quer dar nada. como: ressentimentos. pergunto: Você é uma pessoa que gosta de guardar tudo? Guarda todas as impressões psíquicas. faço sempre alguns questionamentos para descobrir o que está realmente acontecendo com esta pessoa.Problemas Digestivos 1 . que vive apegada aos bens materiais. É preciso observar cada caso individual e pessoalmente. quer conservar tudo. frutas e verduras. 1 .Prisão de Ventre . seu intestino não funciona diariamente. o funcionamento do intestino. a avareza. em muito. É a causa mais comum."Tua fé te salvou"! As observações a seguir não se aplicam a todos os casos e a todas as pessoas. frustrações? Se for. Seguindo as indicações. tenho observado que muitas pessoas sofrem de prisão de ventre e no entanto possuem uma alimentação saudável. Quando o intestino segura o lixo. fisicamente falando. Em segundo lugar. Em terceiro lugar. não consegue desfazer-se de seus "próprios bens" (fezes). pergunto se a pessoa tem medo de perder algo. se originam a partir do ventre. A febre gastrintestinal é a grande responsável pelos inúmeros sintomas que aparecem em nosso corpo. amarrada ao . Como explicar isto? Quando uma pessoa sofre de prisão de ventre. Inúmeras pessoas não conseguem evacuar diariamente. revelar passa em as em Em quarto lugar. ódios. por isso não consegue desprender-se das impressões materiais (fezes). todo organismo se intoxica.

.Beber suco de pepino.Procurar um amigo(a) e abrir-se. Distúrbios gástricos revelam um desejo de voltar à infância. .Veja em "RECEITAS DIVERSAS": Capítulo 9. O corpo é o que é a nossa mente. verduras.Uma alimentação à base de frutas. se vive presa (coisas imateriais) no passado? Esta causa é muito comum em pessoas idosas. .Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de girassol. Através da digestão lidamos com as impressões materiais (alimentos). . impressões psíquicas e materiais. mil-em-rama.Usar óleo de oliva nas saladas e pão.. schwedenbitter. . tal qual uma crian- . Maria's Krãutergarten. . a forma e o modo com os quais o homem reage às circunstâncias externas podem revelar a forma e o modo da sua digestão. O cérebro con some e digere as impressões imateriais do mundo (o homem não vive só de pão.Problemas Estomacais Quando uma pessoa tem dificuldades para assimilar certas experiências do dia-a-dia. o intestino não funciona enquanto não houver harmonia entre mente e corpo. misso. . .Resolver os problemas com ajuda psicoterápica. interessa vegetar. 2 .. com bastante fibras de trigo. . Quando o estômago repele algo que lhe é oferecido.passado. por sua vez. se vive pensando no passado.. A digestão tem algo a ver com a atividade cerebral.Recorrer à massagem terapêutica abdominal. vemos que a mente também não consegue digerir o que lhe é proposto. sobretudo se fica lembrando dos acontecimentos e das emoções negativas. é fácil de entender por que está com prisão de ventre. sem tomar posições e decisões para participar da vida. sem casca. Kefir. Por isso.).. 346 Alguns conselhos . também dificuldades na digestão das impresssões materiais (alimentos).Plantas indicadas: chapéu-de-couro. melado de cana. legumes e mel. ou seja.. .Ler bons livros.. Se a pessoa tem este perfil. urtiga. Mente e corpo possuem relação íntima. o estômago encontra. página 324.Beber muita água de gole em gole durante o dia. mesmo tendo uma alimentação saudável. Como vai "desprender" as coisas materiais (fezes) no presente. A linguagem que a pessoa usa para expressar sua situação revela que a pessoa não quer assumir os conflitos da vida de adulto. Por isso. O corpo não funciona sozinho.

2. sopas. Não houve chá ou remédio que fizesse cessar esta sensação. bebidas ácidas e alcoólicas... possui idéias grandiosas e procura conquistar coisas fora do alcance da realidade. na gordura.. a doença. Quando o fígado adoece. Distúrbios gástricos sugerem também a falta de capacidade para lidar com os aborrecimentos. por isso sobrecarrega o estômago. Não podemos esquecer: corpo e mente formam uma unidade.. (sintoma) se encontra no lugar daquilo que falta à pessoa: moderação. drogas.". por causa dos excessos.. Mas podemos não é tão fácil assim entender correta dos sintomas implicações simbólicas em nossa traçar alguns parâmetros. requer uma dieta de sucos. Analisar com precisão suas vida é uma tarefa difícil. os sintomas terminaram. dura demais para roer. "sinto náuseas quando vejo aquela pessoa". Perde a vontade de viver.. Neste sentido. Quando mente e corpo se harmonizaram.. mingaus que nem criança. Náuseas e vômitos revelam a rejeição de algo que é proposto ou sugerido. paciente e . Como o fígado possui uma capacidade de desintoxicação. Precisa assumir sua responsabilidade e tomar decisões na vida. Quem não consegue "mastigar" seus aborrecimentos. "A vida está difícil de engolir. Por isso. O interessante é observar que as pessoas que apresentam distúrbios hepáticos são pessoas que vivem de excessos: excesso no comer. falta moderação nas idéias. Mente e corpo exigem harmonia. a pessoa perde a vontade de comer. na doçura. também não mastiga suficientemente os alimentos. distúrbios hepáticos revelam uma incapacidade da pessoa em escolher o que é bom e o que é veneno. beber.. O fígado é o grande gerador e distribuidor de energia do nosso corpo. a pessoa que tem o fígado doente não consegue assimilar o que "come". A pessoa que sofre de distúrbios gástricos necessita de muito amor para evitar de comer doces. Os excessos só surgem quando a pessoa não sabe avaliar o que convém e o que não convém. "tenho vontade de vomitar quando lembro daquilo. trabalhar. assim como engole por inteiro os aborrecimentos (impressões imateriais). A linguagem novamente nos leva a entender isso quando alguém diz: "sinto náuseas só de pensar naquilo".". 348 Por isso.Problemas do Fígado Por realizar diversas funções.. passear.. engole os alimentos (impressões materiais) inteiros.. Quando falta moderação no comer. sempre houve rejeição da gravidez. no beber. Nestes casos. falta moderação. Observei vários casos de vômitos e náuseas na gravidez. Entra em questão novamente a harmonia entre mente e corpo. A doença faz com que a pessoa seja moderada. o nosso fígado e fazer uma interpretação relacionados a este órgão.347 ça.

Veja em "RECEITAS DIVERSAS": Capítulo 9. o estar sozinho é a melhor terapia. doçuras e alimentos ácidos. serralha.. ilusões de grandeza.Evitar gorduras. erva-santa. A cirrose hepática faz pensar o seguinte: quando uma pessoa é incapaz de expressar suas idéias e sente que não está fazendo aquilo que queria fazer. Alguns conselhos . forma aos nossos pensamentos mais íntimos. É fácil percebermos quando à noite nos alimentamos com uma alimentação pesada. . . cálamo-aromático. A criatividade se desenvolve a partir do fígado. Por isso. o estar com os outros podem nos ajudar a bloquear a nossa capacidade de expressão. Muitas vezes não conseguimos dar imagem. 3 . voar alto demais ultrapassam os limites do nosso fígado. o repouso. como: dente-de-leão. radiche. carqueja. . não poucas vezes. missô. genciana. página 338. Olhos e Pele Encontrar o equilíbrio na vida exige um esforço de cada um de . O álcool ajuda a pessoa a por para tora o que deveria engolir.. cardo-santo. rúcula. fel-da-terra.Procurar aconselhamento psicológico e resolver as contrariedades da vida.. depois das 3-4 horas da madrugada perdemos o sono e. . gergelim. levedo de cerveja. dente-de-leão. serralha. Quando reprimimos nossa criatividade. a solidão. neste caso o álcool estimula o fígado e faz a pessoa superar o problema. fáfia. Por isso.Beber chás de boldo. 349 . . temos pesadelos ao amanhecer.controle todos os excessos.Complemento alimentar: levedo de cerveja. o frio interno e externo.. Os problemas hepáticos têm origem também numa alteração da nossa capacidade imaginativa. angélica. Isto tem algo a ver com o fígado. o ambiente familiar. pode o fígado sofrer diversos distúrbios. o trabalho. Por isso. A icterícia tem por causa o isolamento psíquico. misso.Problemas nos Rins. .Comer verduras amargas. gordurosa ou doce.Comer lima e colocar a casca na água e beber esta água.Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Enzimas.

. O ser humano precisa do outro. Quando nenhum parceiro é perfeito. isto é. E tem sempre a ver com o próximo.. Na hemodiálise. isto é. Alguns conselhos para problemas renais .... por isso deu-lhe uma companheira. enquanto ela não for capaz de solucionar seus conflitos com o parceiro vivo e ativo. Mas. tenho observado que a pessoa necessita de um rim artificial. Como a máquina não fala. um familiar. há sinais claros de relações difíceis com outras pessoas. buva. as relações com os outros. 350 um colega de trabalho. iras. com acontecimentos externos. o ser humano encontra dificuldades nesta parceria e a doença vai ocupando o lugar daquilo que está faltando em sua vida. de uma máquina. quando não filtramos os elementos imateriais. Devemos sempre aprender a ver de novo (olhos) e a sentir (pele) as coisas de maneira justa para descobrirmos o que devemos conservar e o que eliminar (rins). os rins não serão capazes de filtrar o ácido úrico. A pessoa aprende também que não existe companheiro ideal e perfeito. não tem sentimentos.. um chá diurético. 1 . e confiável. erva-de- .. fáfia. raivas. especialmente a cavalinha. os sais. não conseguimos separar os conflitos. chapéu-de-couro. A dor espiritual é suportada em nosso corpo pelos rins. o patrão.nós. olhos e pele. Deus mesmo viu que "não era bom que o homem ficasse sozinho". em outras palavras. os elementos materiais. pela manhã. urtiga. carrapicho-rasteiro. muitas vezes. Sempre existe alguém concreto. eu sempre tenho presente que esta pessoa tem dificuldades no mundo das relações com os outros.Problemas Renais Quando um paciente vem a mim com problemas renais. executa apenas seu trabalho de filtrar o sangue (as impurezas). . nem vontade própria. Quem são? Nem sempre é o parceiro sexual. Eliminar se concretiza na ação dos rins. visto que a gente mesmo continua imperfeito. ou não é digno de confiança. É preciso encontrar este "alguém" para poder realmente ajudar a pessoa a resolver seus problemas renais.Beber. as toxinas que devem ser expelidas. tensões. O ser humano não foi feito para ficar sozinho. Quando não conseguimos "filtrar". pode ser um vizinho. a máquina torna-se o companheiro perfeito.Buscar ajuda psicoterápica para resolver os conflitos com o(a) parceiro(a). no dia-a-dia.

por isso. como um único quadro.. . Para ela a solução é fechar os olhos. própolis.. Pessoa apagada e sem cores. gordura animal. mágoas duradouras.Miopia: A pessoa não quer ver a si mesma e não confia no que está a sua frente. a catarata. Na iridologia. usamos os olhos para conhecer o corpo. A pressão interna do olho tem a ver com as lágrimas reprimidas. Não se quer ver.Evitar o tomate. sal. os olhos expressam o que se vai no nosso interior.Glaucoma: Endurecimento do ponto de vista mental.Daltonismo: Cegueira para o colorido da vida.Evitar leite. diante de qualquer problema nos olhos é sempre bom se perguntar: "O que é que eu não quero ver?" Quase sempre não queremos ver a nós mesmos.. .Conjuntivite: Se manifesta quando a pessoa se encontra diante de um conflito que ela não quer enfrentar.Visão Fraca: Manifesta-se quando a pessoa possui uma auto-imagem insatisfatória e mostra medo de parecer decidida. não quer encará-lo. pimenta. 351 2 . o que leva a uma visão unilateral do mundo.Estrabismo: A pessoa vesga enxerga com um olho só. . que pode levar à cegueira.Problemas nos Olhos Sempre ouvimos o ditado: "Os olhos são o espelho da alma".bicho. Tudo na vida leva-nos a ver o bem e o mal. vinagre de maçã. . Revela medo do presente. Por isso. . Sentimentos de raiva e frustração diante daquilo que a pessoa está vendo. À medida em que não deseja ver o que se passa ao seu redor.Catarata: quando a pessoa deseja ficar a uma certa distância do meio ambiente e de si mesma. visto que a imagem do segundo é reprimida pelo cérebro. .Hipermetropia: A pessoa acredita que o presente é perigoso.Seguir uma alimentação alcalina pela manhã. O corpo somatiza uma catarata nos olhos para não se ver o que não se deseja ver.Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de girassol. . Ficar cego para a consciência. . De uma forma ou outra. é a solução encontrada pelo inconsciente. ela começa a não ver bem. 352 . .. espinafre. . . kefir. Acredita que o futuro é perigoso e. .

mas que mantêm a pessoa não concordar com a visão da maioria. Tenho tratado vários casos. 3 . pingar no olho 1 gota de planta que se chama "bálsamo alemão". desta doença. Também o bálsamo da vida pode ser pingado nos olhos. tratei de cuidar fisicamente do problema. Por isso. não tinha dado resultado. No primeiro momento. Ao que ela acenou. chegou uma pessoa que sofria. em 18 anos. Curiosa ou não. há 18 anos. Fiquei . a pessoa voltou a me procurar.Astigmatismo: mesma. Alguns problemas mais comuns são: psoríases. muito com o privilégio de Revela um grande medo que a pessoa tem de ver a si ela pensa: "o problema sou eu".. Já tinha recorrido a tudo e a todos. Muitos problemas simples se consegue resolver com a saliva. na próxima vez. nos iríamos ver "o que estava escondido por detrás desta escamação". Vou citar um caso para um entendimento do problema. coceiras. alguns com sucesso. acenei a ela que. mas não obteve resultados e ficou sem esperança. cuidar da alimentação e usar 353 pomadas. Chás de camomila. à noite. E então eu disse a ela que havia uma relação entre a doença e a vontade psíquica. Perguntei a ela se algo a havia magoado. surge especialmente na área dos cotovelos e joelhos.Psoríase É uma doença de pele em forma de escamação. Resolver o problema emocional. A) . Revela também opiniões pessoais. ela estava arrumando uma armadura para se proteger de tudo e de todos. conformada em saber que não havia cura para esta doença. Massagear a nuca com óleo de oliva e bálsamo da vida e aplicar argila. Um dia. Alguns conselhos para os olhos Usar a saliva para massagear os olhos. para que ele cumprisse suas funções de desintoxicar o organismo. E disse a ela que não bastava tomar chás. certas ou erradas. dizendo que tudo isso. Para catarata e glaucoma. malva e tansagem são úteis para lavar as vistas. No fundo próprias.Problemas de Pele Os problemas de pele sempre indicam que algo está se sucedendo no interior da pessoa. mas pode manifestar-se em todo o corpo. Ela me disse: "Eu tive uma decepção amorosa e decidi que ninguém mais iria tocar nos meus sentimentos. orientando especialmente uma alimentação que preservasse o fígado. Na verdade.

Amar a si mesmo do jeito como se é. com ótimos dermatologistas e não estava colhendo nenhum resultado positivo: a coceira continuava.. Me isolei no meu mundo. num primeiro momento. Sinto algo arder dentro de mim quando a vejo". Comecei a mostrar a ela que era necessário superar o medo e que ela tinha que ir à luta. 4. B) Coceira Um dia.Ver funcionamento do pulmão. 354 Alguns conselhos para problemas de pele . de me divertir..Veja em "HIDROTERAPIA": Banho de sol. Ao que ela respondeu: "Não há ninguém importante para mim no mundo". sem tomar nenhuma medicação.. . Ajudei a ela a tomar consciência do problema e levou duas semanas para a coceira desaparecer totalmente. . fui procurado por uma pessoa que sofria de uma coceira no corpo todo. . usar óleos naturais.machucada demais." Pensei comigo: "a psoríase faz sentido". a pessoa mais importante que precisa de amor. verduras e legumes..... . . Indaguei: "Você mora com ela?" "Sim". de ir à praia. Eu disse: você é. Deixei de viver. à base de frutas. não souhe responder. Já estava em tratamento. tinha que estar aberta e sujeita a decepções e que a vida era maravilhosa. Para mim.Ter uma alimentação alcalina. sem usar "mascaras" de beleza. Resultado: após 18 meses de tratamento. tinha que arriscar. . a pele ficou limpa e a doença cedeu e não mais voltou. Decidi não amar mais ninguém.. ficou claro: o sintoma sempre está no lugar de algo que nos falta.Usar a pomada de calêndula para fortificar a pele. para você mesma. Pedi a ela que amasse a pessoa mais importante do mundo. respondeu. de amar.Ter cuidados com o sol. Fiquei com medo de todos. o que em dois anos não foi possível. há dois anos. Eu fui adiante: "O que você não está aceitando em sua vida? Quem faz você se coçar tanto?" Parecia que minha investigação não tinha sucesso. Percebi claramente que era a sogra o estímulo de coçar que ela sentia. De repente ela disse: "Eu não aceito minha sogra. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de gérmen de trigo.. Perguntei a ela: "O que realmente está coçando você? Fia.Evitar produtos químicos de beleza.Diabete .

uma desilusão. Não podendo assimilar o açúcar contido nos alimentos. a diabete foi a solução que o inconsciente encontrou para a situação dos pais. Perguntei aos pais o que aconteceu com a criança naquela época. mesmo sem manifestar isto a ninguém.. E a diabete leva o organismo a um excesso de acidez. Por isso.. ele demonstra sua necessidade de ser amado. Cada um de nós tem experiências diárias "doces".. sofrendo uma diarréia do açúcar. no meu trabalho. damos um doce para ela. mas revela sua incapacidade de aceitar o amor e dá-lo. uma grande tristeza podem tornar a vida azeda. mas não assimila o açúcar.. Psiquicamente. Fiz ver aos pais que a cura do menino só se daria com a união deles. Não há remédio que possa curar ou substituir o que realmente precisamos. há motivos para arrumar uma "doçura" diferente. azeda. O pâncreas. amarga. por isso. falamos que a pessoa está "azeda". Uma senhora procurou-me com diabete. difícil. o que pode provocar a morte. . Os pais me responderam que eles haviam se separado. Pesquisei junto ao pai e à mãe o tempo em que a diabete se manifestou.. Não houve ninguém de sua família que tivesse esta doença no passado. damos doces. Um dia me trouxeram uma criança de 2 anos com diabete (220). A presença da nora na família havia terminado com as doçuras da sua vida. Muitos casos de diabete me fizeram constatar o seguinte: a vida da pessoa está azeda. Existe uma relação entre "amor" e açúcar. Quando falta "doçura" na vida. a nora era muito "lenta" para o trabalho e isto a deixava profundamente amarga. Para ela. o diabético o elimina pela urina. Em outras palavras: quem não tem amor se torna azedo. Consciente do problema. que a diabete é manifestação de algo mais profundo do que uma simples manifestação da incapacidade do organismo em absorver o açúcar. Uma perda.. quando alguém está de cara amarrada. a glicose voltou ao seu normal. a perda de um ente querido. descobrimos que a diabete se manifestou meses após a nora vir morar com ela. Quando a criança tinha 1 ano e 9 meses. Na vida. uma decepção. A criança era extremamente triste... sem futuro.Venho observando. dois meses antes. azeda. 355 nunca damos uma coisa amarga. estas experiências correspondem ao açúcar contido nos alimentos. Fazia 11 anos que estava com esta doença... Veja: quando queremos mostrar carinho para uma criança. Investiguei junto a ela a época em que a diabete se manifestou. Depois de muito diálogo e volta ao passado. O diabético precisa de amor. Sem o amor do pai. a vida do menino ficou azeda. o diabético expressa uma realidade que está oculta: tem desejo de comer doces.. responsável pela transformação da doçura do açúcar em alimento. muitas vezes sem rumo. aos poucos. Sempre que queremos agradar alguém. deixa de realizar este trabalho quando registra a situação mental "azeda".

vagem cozida. ..Alguns conselhos úteis . maçã. . cereja. batata-doce. aipim. nabo..Andar ao ar livre. sálvia.Beber chás de cavalinha. figo. ser alegre. . pensamentos tristes. ovo. sal. página 331. pêssego. feno-grego. acelga. couve. batata-inglesa cozida. abacaxi. broto de feijão.Moderar o consumo de nozes. frutas doces (como: uva. biscoitos. frituras. à noite. mil-em-rama. . repolho. .Veja em "RECEITAS DIVERSAS": Capítulo 9. mostarda. rabanete. o suco de repolho fresco... o café preto. fazer exercícios. notícias desagradáveis. carrapicho-rasteiro. alimentos recozidos e requentados. compotas. dente-de-leão ou serralha. aspargo. pão integral. mamão. serralha. chucrut.O feijão. . .Moderar o trabalho com a vista. abacate. . alface. bolos e balas. o açúcar. a farinha e o leite de soja podem ser consumidos. as gorduras e carnes de origem animal. . bebidas alcoólicas e refrigerantes.A alimentação crua é o melhor meio de ajudar a combater esta doença. cacau. bebidas muito quentes ou muito geladas. alternadamente. radiche.Tomar em jejum. recomendo: cebola. amêndoas. cansaço. . serralha. pimentão. castanhas. . beringela.. enlatados. .Frutas: laranja. urtiga.Descobrir o porquê da vida estar azeda.Tomar banho de sol. rúcula. . pequena cebola crua.. pimenta.Usar moderadamente: arroz integral.Mastigar bem os alimentos. fumo. frutas cristalizadas). ter fé em Deus. limão. dente-de-leão.Deitar cedo.Evitar o leite de vaca e seus derivados. sabugueiro. almeirão. bergamota. pepino. O amargo e o cru são os melhores. melancia. 356 . ameixas doces. à noite (21 horas).Beber os líquidos uma hora antes e uma hora após as refeições. aveia. nogueira. . fel-da-terra. . chicória.Colocar argila sobre a barriga. beterraba. contemplar a natureza. . sorvetes. tansagem. agrião. dente-de-leão. por isso.

O Coração e seus Problemas As doenças do coração e todas as suas manifestações são." (Mc 7. maldade. mesmo as doenças do coração têm algo em comum. Nunca os perca de vista e guarde-os no seu coração. Tirarei o coração de pedra. por exemplo. via de regra.26). e somente com os lábios me glorifica. Vejamos." (Jer 31. porque dele brota a vida. sempre retornam ao tema do coração.12). como também as manifestações de frustração e decepção. Não existe simbologia mais rica para expressarmos nOSSOS sentimentos que a simbologia do coração..5 . orgulho.9). Pois eles são vida para quem os encontra e saúde para o seu corpo. não estão em harmonia. malícia. "O Senhor disse: Esse povo se aproxima de mim só com palavras. você roubou meu coração com um só de seus olhares.33).22)." "Coração alegre ajuda a sarar. Acima de tudo.21-22). 13). enquanto o seu coração está longe de mim. Os cânticoS de amor. sintomas evidentes que cabeça e coração. quando . e lhes darei um coração de carne" (Ez 36. minha irmã. calúnia. "Pois é de dentro do coração das pessoas que saem as mas intenções. esteja atento às minhas palavras e dê ouvidos aos meus conselhos. "A aliança que eu farei com Israel depois desses dias é a seguinte oráculo de Javé: Colocarei minha lei em seu peito e a escreverei em seu coração. e colocarei um espírito novo dentro de vocês. entendimento e 357 sentimento. noiva minha. Por issO. crimes. guarde o seu coração. adultérios. mas espírito abatido seca os ossos" (Prov 17. "Endureceram O coração para não ouvir a Lei e as palavras que Javé dos exércitos enviara pelo seu espírito por intermédio dos profetas antigos" (Zac 7. "Você roubou meu coração.. falta de juízo. uma volta dos colares" (Cântico 4. ambições sem limites. inveja. como a imoralidade.2023 "Meu filho. devassidãO. os seguintes textos bíblicos: Pro 4." (Is 29. roubos. "Darei para vocês um coração novo. as expressões e manifestações de alegria.

por conta própria. geralmente sofre um infarto do coração. 359 Alguns conselhos . Quem sofre de pressão alta. Normalmente. . legumes. caminhadas. . As doenças do coração são as que exigem tratamento contínuo. remédios para melhorar os distúrbios do coração. a alimentação. Por isso. Jesus percebeu e perguntou: Por que vocês discutem sobre a falta de pão? Vocês ainda não entendem e nem compreendem? Estão com o coração endurecido?". aumente o batimento cardíaco. enquanto não se mudar a relação entre entendimento e sentimento. Só um coração de pedra (duro) pode quebrar. do amor.Consumir pouca carne.. muerdago.. Veja em Mc 6.Seguir uma alimentação à base de frutas.. para avisar que algo está errado conosco. das emoções.17). não sentimos nossas batidas cardíacas..Procurar descobrir os problemas da vida que estão afetando o coração. O coração Só tem saúde se vivermos em harmonia.não há harmonia. O coração deles estava endurecido". pouco resolvem os chás. pouco sal.. A angina pectoris (aperto do peito) do coração é mal de quem vive com o coração endurecido. (Mc 8. sentimos nosso coração acelerar suas batidas. descarrega tudo por meio do infarto. e o coração não consegue expressar seu modo de ser. faz com que o coração.52: ". os fatos da vida. de todos os socos e pontapés que não foram "dados" no momento oportuno. símbolo da vida. não basta tomar qualquer medicação para curar suas enfermidades.. Quem reprime a própria agressividade. página 333. verduras. Será que o coração não necessita de amor continuamente? Não podemos conceber um coração que não tenha "ligações perigosas" com situações emocionais do nosso dia-a-dia.. Só perante grandes emoções. boas ou más.. . .Beber chás que auxiliem a circulação: cavalinha. O colapso cardíaco é a soma de todos os "palavrões".Veja em "RECEITAS DIVERSAS": Capítulo 9. . Sem ouvir a voz do coração e dar vez a ele. para que o coração tenha saúde. deixando que ele cumpra seu papel.porque não tinham compreendido o acontecimento dos pães. 358 Ouvir a voz do coração é fundamental para a saúde do coração. a nós mesmos. empedrado. Enquanto estivermos com o coração endurecido seremos incapazes de compreender os outros. Percebo cada dia mais que é fundamental cada um escutar a voz do seu coração. Quem não deseja ouvir seu coração e se prende a um estilo de vida racional e não dá espaço aos sentimentos e emoções.

serralha. cristalizada. gorduras.. não reclama.Evitar leite e seus derivados. sedimentações e pedras dentro do organismo humano sempre são manifestações de energia petrificada. ela fica quieta. Muitas vezes percebe a dificuldade em carregar o ofício do lar. dificilmente. . 7 . angélica. presos a problemas e assuntos que deveríamos resolver e eliminar da nossa vida. podemos dizer que cálculos biliares são "impulsos fossilizados de agressividade". 6 . ao nível psíquico. fumo. podemos analisar que o material de composição da pedra é 360 matéria que deveria ser expelida. Alguns conselhos . fáfia.. bálsamo da vida. No nível psíquico.Cálculos Renais Também os cálculos renais não aparecem de graça. Como regra geral. do mau humor. nem todos têm cálculos renais... mas também a postura psíquica frente aos fatos da vida.Evitar emoções fortes. lecitina de soja.dente-de-leão. já que não servem para nada. São resultado final de amargura. antes dos 20 anos. suco da cebola. Em geral.Cálculos na Vesícula Constatamos que os cálculos biliares são mais comuns em mulheres do que em homens.. lançar fora. numa mesma família. os rins também prendem as impurezas que deveriam eliminar. As pedras geralmente aparecem depois dos 40 e. .. da repressão de nossos sentimentos.. cardiopã. não é o motivo "real" da cristalização. alho ursi. surgem cálculos. bebidas alcoólicas. valerina. kefir. Por isso. A mulher ainda precisa viver muito submissa aos homens e ela tem poucas chances de manifestar seus sentimentos.Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de girassol. Quando ficamos. uma alimentação rica em cálcio. a gente descobre um rio de amarguras e agressividades engolidas durante anos e que têm como resultado uma bela mina de pedras na vesícula. Corresponde a um acúmulo de problemas que deveriam ser solucionados. Neste sentido. em nível físico. melado de cana. Dialogando com as pessoas que têm cálculos.. todos comem os mesmos alimentos e. com o tempo.. no entanto. mas engole tudo e. .. É só observar: às vezes. Não só o organismo das pessoas é diferente.

Quando estiver com dor. inflexível e. no plano físico. buva. o reumatismo é a revelação. A pessoa reumática faz uso da imagem do frio como mecanismo de defesa. Por isso. em nível psíquico. pois o "frio". Se eu descarrego minha agressividade sobre alguém. geralmente. a dor nos sugere um questionamento. O calor é benéfico para o reumático. Falta ao reumático o afeto profundo. O lixo acumulado simboliza dificuldades e problemas não digeridos. é o outro que sente a dor. Os reumáticos. A energia que não descarregam acaba se transformando em dor e inflamação. por isso assume atitude rígida. Mas. nos imperra os movimentos. seus movimentos são lentos. cana do brejo. seu desejo de dominar. 361 Todo doente reumático tem pavor do frio. Chás recomendados: Cavalinha. Por isso. 8. No âmbito psíquico. é necessário resolver os problemas que não foram solucionados. se acha no "frio". não elaborados. sua agressividade se somatizam no corpo em forma de rigidez. mas não consegue estabelecer relações. o reumático. do nosso "frio psíquico". procuramos proteção.couro. rígido. . é uma dieta favorável ao reumático. não resolvidos.As Doenças Reumáticas 1 . O reumático não quer enfrentar seus problemas. Seu egoísmo. por isso. são pessoas que não conseguem descarregar sua agressividade.. a rigidez a impede. se dirige para o outro. A dor que sentimos por causa de qualquer doença é uma dor que. ela quer entrar em contato com os outros. Na verdade. no sentido de descobrirmos a quem de fato queremos destinar esta dor.Reumatismo A teoria do ácido e básico (alcalino) explica fisicamente o processo do reumatismo: acúmulo de toxinas. de lixo no tecido conjuntivo. Será que isso não tem nada a ver com o seu estado psíquico? Vejamos: quando sentimos frio. dar saltos. inflexível. O frio nos congela. para limitar seus movimentos. ou somente frutas. . . Também o calor psíquico é benéfico. prefere sempre o calor.Evitar espinafre e tomate. podemos fazer outras observações. psiquicamente.Beber muito líquido. na verdade. vinagre de maçã. O jejum matinal. Na verdade. chapéu-de. carrapicho-rasteiro. quebra-pedra.

com a ajuda da psicologia.Seguir pela manhã uma alimentação alcalina. enzimas. .Beber chás de cavalinha. inflexibilidade perante os fatos da vida e geralmente revela traços de uma personalidade perfeccionista. mas na origem existe um conflito entre duas pessoas. . Não basta cuidar da alimentação. lentidão. lecitina de soja. urtiga.Artrite Também se manifesta como acúmulo de ácido úrico.Pressão Sanguínea Falar da pressão sanguínea do ser humano não é tão fácil. excessos egoístas no comer e beber. .PARA FEBRE REUMATICA: "RECEITAS DIVERSAS". A partir dos quatro grupos: colérico.Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Levedo de cerveja. nem a medicação consegue baixar a pressão arterial. Se existe algo ainda difícil de explicar é o caso da pressão. impaciência. fáfia. como não é fácil explicar a sua alteração.Massagear as partes doloridas com óleo de oliva e fazer compressas de argila. 3 .Veja em "HIDROTERAPIA": Sauna. dente-de-leão. podemos. quem sabe.Veja em "RECEITAS DIVERSAS": Capítulo 9. com a índole da pessoa. As vezes. tansagem. Na verdade. Muitas vezes. a pressão sanguínea é algo profundamente pessoal. página 340. Por isso. 9 . angélica. Ela tem algo a ver com o temperamento. Capítulo 9. muerdago. melancólico e fleumático. chapéu-de-couro. Neste sentido. o sangue representa a essência mais profunda do ser humano.Schwedenbitter. sangüíneo. . . assim como o espírito humano. página 326 e 340. . no comportamento dos humanos.Gota Manifesta-se em pessoas com acúmulo de ácido úrico e revela o acúmulo de traços ácidos do temperamento da pessoa: necessidade de dominar. milefólio. . entender melhor a pressão sangUínea. . mesmo sem motivos aparentes. 362 Alguns conselhos . raiva. Revela uma personalidade rígida. bardana. ela altera. própolis. podemos.2 . vinagre de maçã. em questão de minutos. genciana.

Beber muita água. também estritamente individual.Pressão Baixa . só podemos falar em um aumento ou em uma diminuição da pressão arterial individual. a não ser cru. verifica-se sempre uma pressão arterial muito baixa. Alguns conselhos . com características coléricas. No indivíduo. melado de cana.entender melhor estas características.decouro. chapéu. bebidas alcoólicas.Beber pouca água. sauna. muerdago.Compressas de água fria sobre a testa. alho ursi. semelhante ao eu. bálsamo da vida. 363 com temperamento fleumático. No indivíduo.Consumir aveia na alimentação.Fazer pouco uso do sal. pode ocorrer um aumento da pressão arterial.Seguir uma alimentação alcalina pela manhã. . . .Evitar o fumo. ducha alternada. . . ducha alternada. das frituras. sauna. verifica-se uma pressão sangüínea sempre mais elevada. mas. No indivíduo.Colocar um grão de sal grosso debaixo da língua. Por isso.mariano. Cada um de nós fica condicionado a uma pressão arterial estritamente individual. O indivíduo com temperamento sangüíneo se aproxima da pressão arterial ideal. enzimas. devido às impressões externas. kefir. 364 .Beber chás de mil-em-rama. . natação. banho alternado de braços. . .Veja em "HIDROTERAPIA": Banho frio de braços.Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Vinagre de maçã.Veja em "HIDROTERAPIA": Banho alternado dos pés: quente e frio. Alguns conselhos . . da gordura.Não usar alho na alimentação. cardo.Pressão Alta . . verifica-se sempre uma pressão sangüínea baixa. suco de cebola. . de temperamento melancólico. das carnes.

traiçoeira e. na origem do câncer. Cada órgão pode ser entendido de maneira própria. tenho condições em dizer que o câncer não aparece de graça.Consumir mel. Tenho feito muitas observações a partir dos pacientes que me procuram com esta doença. ela volta com tal intensidade que mata a pessoa em questão de dias. Pela experiência e observação de dezenas de casos. muitas vezes. . algo violento ocorreu em sua vida emotiva para isto acontecer. Tenho observado que. O câncer. É a luta que se trava entre células boas e células más. É preciso novamente sentar com cada pessoa e averiguar junto a ela como a doença se manifestou e evoluiu. uma mágoa. Não quero discutir aqui sobre a tipologia do câncer. uma morte.Câncer O Câncer é a doença de que. e revela a condição humana em que estamos mergulhados. Pessoas mais moderadas na alimentação têm levado mais tempo para a evolução da doença. Ambas as células querem ajudar a pessoa. sempre está um acontecimento decisivo na vida da pessoa: uma decepção. em muitos casos. Algo precisa acontecer para que o câncer se desenvolva. O câncer é um mistério. Quero trazer algumas reflexões e exemplos que podem ajudar. A quimioterapia. mata a pessoa também. destrói as boas também e. feno-grego. Jovens de 21 anos já me apareceram com esta doença. Não é fácil de entender o desenvolvimento desta doença. em palavras simples. câncer de mama e de rins não tem as mesmas causas. um amor desfeito. Por que será que ninguém morre de câncer no coração? . quando parece que foi combatida. O câncer que se manifesta de modo violento e mata a pessoa em poucos dias sempre faz nos pensar que o mesmo modo procede a sua razão: isto é.Chás: cavalinha. um sonho perdido. 10 .. Isto é. atualmente. é a revolta das células que deveriam prestar um serviço positivo ao corpo e começam a prestar um serviço de destruição. Tenho observado também que as pessoas 365 que se alimentam mal e que são acometidas de câncer obtêm um desenvolvimento mais rápido da doença. não raro. mais pessoas estão sofrendo e buscando desesperadamente soluções milagrosas. uma ruptura. na ânsia de destruir as células más. Precisa haver uma razão profunda e séria.

. na fila da quimioterapia. ficava com esta idéia na cabeça. para não ter mais filhos. com dois filhos.. ficou sabendo do meu trabalho.. Mas. fui procurado por uma mulher que estava com começo de câncer nos pulmões e que.. Onde estaria a causa deste estranho desenvolvimento de suas enfermidades? Por que esta autodestruição? Não foi fácil chegar à causa. Tempos depois apareceu um câncer no útero e ovários. Aos 33 anos. Passados alguns meses.. Para mim. não havia problemas. Fez a cirurgia e parecia que tudo estava bem.. algum arrependimento? Meio as366 sustada. Eu tinha uma certeza: existe uma causa e sem tratar esta causa não seria possível ajudar a esta mulher.Tenho observado que não existe realmente nenhum tratamento eficaz para todos os tipos de câncer. o nenê não dava sinal de querer nascer. Fez uma ecografia e descobriram que não se tratava de um nenê.. O desejo de ter mais um filho foi compensado. por causa das "doenças". Sempre é necessário um conjunto de fatores. apesar de ter perdido o emprego. No ambiente de trabalho.. tinha vontade de ter mais filhos e não podia.. Contou-me que. Nenhuma planta tem poderes milagrosos para curar o câncer... somente a fé pode curar. Um dia. ótimo marido. Passados os nove meses. agora. Em seguida. Perguntei: algum acontecimento. Fez nova cirurgia e parecia que tudo estava bem. que resultou num quisto de 10 kg. foi constatado câncer no útero e ovários. ao ver seus filhos já crescidos. Na família.. assim como os seios.. o câncer estava nos pulmões. Desistiu da quimioterapia e procurou um tratamento alternativo. Na sua vida familiar. no fundo.. Ouvi com muita atenção o relato da mulher. ótimos filhos. Seus problemas de saúde iniciaram com uma gravidez fictícia.. O aparecimento do câncer no útero e .. Uma experiência ímpar. E agora tinha atingido os pulmões. também não havia problemas. Começou a pensar em ter um filho.. Dia e noite. Foi feita uma cirurgia e extraíram um quisto de 10 kg. olhou-me e começou a chorar. alguma notícia lhe proporcionou alguma mágoa. percebeu que a barriga começava a crescer. Começou a sentir um peso na consciência e a alimentar um sentimento de culpa. todos ficaram contentes e começaram a preparar o enxoval do futuro "bebe". aos 26 anos. Tinha todos os sintomas da gravidez.. Como explicar e entender este caso? O sentimento de culpa levou ela a "produzir" uma gravidez psicológica. algum fato. fez ligamento das trompas. para que a cura aconteça. o quisto nada mais foi do que o resultado daquilo que sua mente produziu. E.

Viver sobre o centro de um formigueiro ou por baixo de casas de abelhas ou de marimbondos. sálvia. O aparecimento do câncer nos pulmões: para que viver. . muerdago. cloreto de magnéSio.Ingerir 3 copos de suco de cenoura. lecitina de soja. A radioestesia pode nos ajudar a verificar se o quarto ou a casa se encontram sob irradiações do solo. para estancar os sintomas que apareciam em seu corpo. É uma ótima terapia. fáfia.Colocar compressas de argila sobre o ventre. bálsamo da vida. .Comer somente alimentos vivos. e ficou sem estes órgãos.OUTROS CUIDADOS: Evitar a influência negativa das irradiações do solo. guisado de coração.Chás para purificar o sangue: Cavalinha. Orientei sua alimentação e dei diversos conselhos sobre outras terapias alternativas. 367 Cuidados com alimentação: . psíquica. página 321.Evitar todo e qualquer alimento de origem animal.Fazer compressas locais com óleo de oliva e bálsamo da vida. se não posso mais ser mãe? Comecei pela terapia do perdão. Alguns conselhos para tratamento de câncer .ovários pode ser explicado desta forma: ela pensava: para que ter útero e ovários. Ela precisava perdoar-se. ao dia. é procurar o câncer.Rir é um dos melhores remédios. se não podem mais me dar um filho? Resultado: câncer. desenho animado e deixar a pessoa rir muito. -Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Melado de cana.Procurar descobrir a causa. a origem do câncer.Causas que podem irritar a célula: turbulação de raios que sobem no . pelo período de 60 dias. Resultado: depois de 2 anos. . Sem encontrar a causa emocional. dificilmente qualquer terapia trará resultados positivos. . . Não fez quimioterapia. beterraba e nabo ou rabanete. . . . bardana. unha de gato. Evitar de permanecer no lugar que o gato prefere e o cachorro evita para se deitarem.Veja em "RECEITAS DIVERSAS": Capítulo 9. urtiga. Olhar filmes de comédia. . ipê-roxO. própoliS. A pessoa vive de bem com a vida. . o câncer do pulmão não evoluiu mais.

368 11 . 369 4 .. Evitar telefone celular. se a imunodeficiência não pode ser transmitida pelo sexo. pois com ela não recuperamos a imunidade.Má nutrição. Quero trazer algumas reflexões e chamar atenção sobre alguns aspectos que tenho observado nestes anos de trabalho com doentes. isto eu não tenho dúvidas. conflitos familiares e pessoais. Enquanto ingerirmos alimentos que destroem a nossa IMUNIDADE. stress.AIDS (Acquired Immune Deficiency Syndrome) Síndrome de Imunodeficiência Adquirida O câncer é hoje uma das doenças que mais mata no mundo. Vale dizer o mesmo da AIDS. Existe algo de errado nisso.. Não quero defender nem trazer nenhuma tese sobre este temível mal que ameaça a humanidade. para atingir toda a área. materialismo. são alguns pontos que estão na origem da debilidade do organismo humano. contato com computador e não dormir sobre colchão magnético. O que faz um corpo perder a sua imunidade? 3 . a questão da AIDS precisa ser encarada de outra . Mas é por aqui que começa o ponto crucial da luta contra a AIDS. sem defesas. Mudar a gaiola de 3 em 3 dias. Não sei bem que "jogo" está sendo jogado. Você já pensou em entrar num mercado e encontrar produtos com a seguinte inscrição "CUIDADO! PODE DAR AIDS"? Certamente você deixaria este produto mofar no mercado. irradiações. Esta perda da IMUNIDADE não tem nada a ver com sexo. verificar o espaço físico do quarto para ver se a área está isenta de raios nocivOs que vêm do subsolo.O que é IMUNODEFICIÊNCIA? A IMUNODEFICIENCIA TEM ALGO A VER COM SEXO? COM RELAÇÃO SEXUAL? SE TRANSMITE COM A RELAÇÃO SEXUAl? Pois é. O que nos leva a pensar o seguinte: uma semente só pode brotar se tiver terreno propício.. 2 . mas que existe algo de diabólico. de cigarro: FUMAR PODE CAUSAR CANCER DO PULMÃO. a camisinha não resolve nada.. pode desenvolver o vírus da AIDS. Também lidei com vários aidéticos e pude fazer algumas observações. mas a AIDS está querendo ocupar o primeiro lugar na virada do século.. Os canários possuem grande sensibilidade por estes raios nocivos do subsolo.Está escrito nas carteiras. com sua imunidade deficiente. Caso haja raios nocivos o canário ficará triste e morrerá sob a influência desses raios. muito menos com camisinha. Não consigo entender claramente o porquê das campanhas se voltarem somente para o uso da camisinha."... para mim na origem do problema está a solução. fome. poluição. 1 .. tensões. ódio..lugar onde embaixo dois veios de água se cruzam..Ao meu modo de ver. é uma medida preventiva para se evitar o câncer.. ateísmo. Portanto.Somente um organismo debilitado. drogas.. remédios. por isso colocar uma gaiola no chão. 5 .

Eu creio na cura da AIDS. o que simboliza o parto para ela. porque creio que A VIDA PODE CURAR A VIDA! Vale o que disse Jesus ao paralítico que ficou curado depois de 38 anos de doença: "Você ficou curado. 8 . drogas. decepções.Educar para a vida.. deixará os "demônios" da camisinha e dos milagrosos remédios com suas contas zeradas. Expressam o desejo que a mulher tem para engravidar. Não peque de novo. para o amor. geralmente acontece quando a mulher entra na menopausa. falta de objetividade na vida. Sangramentos ocasionais revelam mulheres possuem para fingir que existe Sangramentos contínuos revelam o desejo a mulher sexualmente continua a capacidade que algumas fertilidade e juventude.A planta que mais contribui para o fortalecimento do organismo e o aumento da imunidade é a nogueira. uso excessivo de antibióticos e outros "remédios". diuréticas.Sem recuperar a imunidade não há como curar ou impedir o avanço da AIDS.Seguir alimentação alcalina. Precisamos de escolas que ajudem o jovem a cuidar de seu corpo. Comer mel. íntimo de rejeição ao . 370 12 . Para estes problemas não existem remédios. As ondas de calor expressam que quente.. Outra planta que contribui é unha de gato.Problemas de Miomas. Precisamos de campanhas que ensinem as pessoas a respeitar as leis naturais. Precisamos políticas governamentais que efetivamente fiscalizem os verdadeiros algozes que destroem a imunidade do organismo humano. Os problemas da menopausa se acentuam em mulheres que não viveram intensamente a sua feminilidade.Constatei em meu trabalho que os portadores do HIV e os aidéticos possuíam todos antecedentes que os levaram a perder a imunidade: má alimentação. da sua vida. É necessário buscar a solução em cada pessoa. para que não lhe aconteça alguma coisa pior" (Jo 5. 10 . sexualidade mal assumida. para que o organismo humano seja portador de saúde. Precisamos uma campanha que ensine as pessoas a não destruir a imunidade.14).forma. Fazer tintura de nozes (fruta verde). da sexualidade e não de distribuição de camisinhas. 7 .. os crescimentos uterinos simbolizam uma gravidez. 9 ... Usar ervas depurativas... Menopausa O aparecimento de miomas no útero. Seguir as orientaçÕes dadas sobre câncer. A mulher os desenvolve na menopausa e a retirada se dá por cirurgia.. 6 . que tiveram problemas com a não aceitação e vivência da própria fecundidade. desamor. sauna. Portanto. homossexualismo. materialismo. Novas doenças vão surgir a medida em que diminuímos as defesas do nosso organismo. ódio. falta de fé. Veja em "HIDROTERAPIA": natação. ducha alternada.

Penso que é decisão do casal saber quantos filhos pode educar com dignidade.. as pílulas e o ligamento de trompas foram péssimas decisões para se resolver o problema do controle da natalidade. no útero? Quantas morreram sem os seios. VEJA NO CAPITULO 11 A PALAVRA: MIOMAS 13 . que tem inteligência quando a usa só para o seu prazer. vitaminas C. distâncias) para manterem relações.? Naquele tempo se fazia reposição hormonal? Por que será que hoje a saúde da mulher está tão frágil? Antigamente as mulheres não usavam pílulas nem faziam ligamento de trompas. para a saúde das mulheres. nos ovários.. deficiências de zinco.. O homem.. Por isso. Mesmo que a Igreja concordasse. De que doenças morreram? Quantas mulheres morreram com câncer nos seios.. ovários.Anticoncepcionais e Saúde da Mulher Voltemos aos nossos avós e às nossas vovós. fazer o ligamento das trompas? Por que o ser humano gosta tanto de optar pelo mais cômodo? Muitas mulheres me dizem que não podem ter um filho a cada ano.. O que eu questiono é o fato de ninguém se preocupar com a saúde das pessoas. Diga-se também que o DIU é sempre um corpo estranho dentro do corpo da mulher e como tal não pode trazer benefícios para a saúde da mulher. A Igreja é criticada por condenar os métodos artificiais de controle da natalidade. como terapeuta natural... útero.. Os animais se guiam pelo instinto e só mantêm relações para a procriação e durante a gravidez se abstêm de ter relações.. Penso que se faz necessário um respeito e compreensão muito . paga com doenças pelo desrespeito à lei natural. hemorragia cerebral. Os grandes gênios e sábios da humanidade foram concebidos em épocas que as pessoas tinham dificuldades (por causa de guerras. porque tudo o que vai contra a lei natural interfere diretamente na saúde das pessoas. B6 e B12.. para não esquecer a pílula. Estudos recentes apontam as pílulas como responsáveis por diversos problemas que surgem no organismo da mulher: coágulos..parceiro. Será que não 371 existem métodos que levam em conta a saúde das pessoas? Ou será porque é mais cômodo tomar uma pílula ou. ataque cardíaco. O prazer entorpece a inteligência do homem e o deixa tomar atitudes que vão diminuindo a capacidade da própria raça humana. eu deveria discordar. no colo do útero... ácido fólico...

É certo também afirmar que sempre existe um conflito na sua origem. que a pessoa se ocupe consigo mesma. 15 . tansagem. mas não tinha coragem de pedir ao patrão. as toxinas eliminadas correspondem aos problemas. capucina. por outro lado.Gripes e Resfriados Estes sintomas nos sugerem as seguintes observações: geralmente acontecem quando a pessoa enfrenta situações críticas.Xaropes de angico. somente unidos é que são completos. A sinusite também pode ser a manifestação de uma irritação com uma pessoa próxima. desejo de fuga e repouso. sálvia. . febre. banana. apesar de diferentes. Não quero dar nenhuma lição de moral aqui. . que é o homem e a mulher. açúcar branco. o afastamento da situação desagradável e. guaco...Resolver o conflito.. No âmbito psíquico. mas quero que reflitam como é maravilhoso ser pessoa e viver em harmonia com a natureza. Os constantes es372 pirros. macaé. Alguns conselhos para Gripes e Resfriados . abacate. . Uma pessoa com muita gripe. manga. A doença sempre está no lugar de algo que nos falta. para ficar longe das filas das clínicas ginecológicas. 14 . cebola.grande da obra-prima do Criador.Evitar leite. quero ficar sozinho(a)". A sinusite é a . Deus dotou ambos de dignidade.. pude perceber claramente uma relação da sinusite com o choro reprimido.. propolina e umbigo da bananeira. tosse procurou-me para receber orientações. de tensão. . Deus fez ambos para serem companheiros e não escravos um do outro. Perguntei a ela: "do que você está fugindo?" Contou-me que tinha vontade de tirar uns dias de férias.Beber chá de assa-peixe. consigo mesmo e ser saudável. sabugueiro.Sinusite Em muitas crianças e em adultos. o uso do lenço estão a exigir: "fiquem longe de mim. como: excesso de trabalho.. por um lado.Beber água. com o Criador. A gripe foi o jeito que ela encontrou para ausentar-se do trabalho. A gripe permite. .Consumir frutas cítricas e verduras cruas.

: Quando se trata realmente de uma apendicite. Muitos casos de anemia. do ódio. desânimo para encarar a vida como ela é. mas ao mesmo tempo sempre tem relação com a família. pelo fato de não saber o que fazer diante do fato. com as pessoas que temos relações de sangue.. Assim que surge a inflamação ou infecção no corpo.Apendicite Toda inflamação. revela a existência de um conflito.. incompetência. o que revela que a pessoa não eliminou raivas. 373 . Alguns conselhos para sinusites .. em cada narina. Enquanto não resolvemos o conflito. Leucemia O sangue de cada um de nós é algo muito individual. No caso da inflamação do apêndice podemos perceber a existência de um longo período de repressão da amargura. vemos que o conflito se manifestou em forma física. desilusão. NB. VEJA NO CAPÍTULO 11 A PALAVRA: ANEMIA. Por certo o corpo não é o lugar ideal onde o problema possa ser resolvido. 374 . .Aplicar uma gota de bálsamo da vida com óleo de oliva. desamparo. a leucemia se manifesta quando acontece uma perda importante na vida e os sentimentos de frustração tomam conta da pessoa. observei relações desarmoniosas entre as pessoas. 16 . Depois da anemia. irritações. pensamentos de derrota.. açúcar branco e consumir pouca banana. da raiva com relação a alguém ou alguma coisa. Muitas vezes observei uma predisposição familiar para o pessimismo.Problemas com Sangue. Anemia.manifestação física de impurezas que deveriam ter sido eliminadas. 17 . não adianta retirar um órgão do corpo. que resultaram em leucemia.Evitar o uso de leite. infecção. à noite. que revela fraqueza. . a solução é a cirurgia. ressentimentos.. negócios mal sucedidos. Para prevenção é necessário eliminar todo ódio que se alimenta contra alguém. o conflito fará adoecer outro órgão.Resolver o conflito emocional..Massagear a região dolorida com bálsamo da vida e óleo de oliva.

O que revela isto? Existe um conflito. os supositórios.Hemorróidas É claro que certos alimentos favorecem o surgimento das hemorróidas. Quando parar a respiração. outros a cada ano.O Pulmão e seus Problemas Respirar é o primeiro ato do ser humano. É também o último ato do ser humano.. a mulher desenvolvia nódulos nos seios. da nossa vontade de sentir. Os nódulos expressam a repressão dos sentimentos. Quando a pessoa não diz o que deveria dizer.. os chás. Sem resolver estes conflitos. de vibrar com a vida e viver com os outros. O bisturi não consegue remover os conflitos que estão na origem dos nódulos.18 . pára a vida. muito pouco resolvem as pomadas. começam a surgir os nódulos. falar. Conheci casos onde. Pessoas com problemas no pulmão. Por isso. Pessoas com hemorróidas revelam um apego demasiado a coisas. sentimentos de frustração por não conseguir realizar o que se prometeu estão na origem do surgimento das hemorróidas. O pulmão é o centro dos nossos desejos. VEJA NO CAPÍTULO 11 A PALAVRA: NÓDULOS 19 . Quando o herpes se manifesta. Revelam a existência de problemas familiares. refreia palavras iradas. geralmente.Herpes Labial Conheci várias pessoas com herpes labial. muitas mulheres estão com seus corpos mutilados. a função de respirar está ligada à vida. a cada seis meses. revelam um receio de rejeição e perda de auto-estima. 375 21 . são pessoas . a pessoa quer ficar sozinha. o herpes labial começa a surgir como protesto e não aceitação do jogo imposto pelo grupo onde vive ou pela pessoa com quem se convive. Conheci casos onde foram feitas até 8 cirurgias para extração de nódulos e eles continuaram a aparecer. Por isso. Os problemas são o centro dos nossos temores com relação à vida. não quer contatos com ninguém. do apego a velhos ressentimentos. Na maioria dos casos. foram mulheres e de diferentes idades. fatos. Os problemas do pulmão estão intimamente ligados à vida. Também o acúmulo de responsabilidades.. VEJA NO CAPÍTULO 11 A PALAVRA: HEMORRÓIDAS 20 . não quer beijar. acontecimentos que parecem escapar do controle da pessoa.. Assim que a criança nasce ela precisa respirar sozinha.Nódulos e Câncer nos Seios Sempre existe um conflito. Mas na origem sempre existe uma outra causa. pessoas. Quando a mulher não se dá o valor pessoal que ela merece.

A ASMA nos leva a questionar a pessoa que quer se asfixiar ou reprimir a liberdade de vida da própria vida. os problemas com . asma.Resolver os conflitos da vida. Passado um tempo. Quando a mulher não consegue atingir o orgasmo sexual no local devido. umbigo da bananeira. portanto. cigarro.Evitar leite. Acompanhei vários casos e por incrível que possa parecer. . bálsamo da vida. A mulher usa a cabeça como local de fuga da sua sexualidade. A enxaqueca manifesta-se sobretudo em mulheres. mágoas. A BRONQUITE nos aponta pensamentos inflamados. unha de gato.Seguir alimentação alcalina. A verdadeira causa está na instabilidade da natureza da pessoa.instáveis por natureza. prefere viver se asfixiando. 376 . assa-peixe. ela transfere o orgasmo para a cabeça. Alguns conselhos para Problemas Pulmonares . banana. percebemos que o ouvido é o canal pelo qual algo entra dentro de nós. ambientes poluídos. Não é o tempo (chuva. tansagem.Plantas indicadas: capucina. calor. raiva acumulada. se tem tanto ar na natureza? Certamente por não conseguir se adaptar à vida. a enxaqueca é a transferência da sexualidade para a cabeça. macaé..Os Problemas do Ouvido Quando analisamos a linguagem simbólica que usamos para nos referir à audição. No fundo.Veja no capítulo 11 as palavras: pneumonia. frio. bronquite. a enxaqueca passa. Observem os sintomas da enxaqueca e o que a mulher mais quer naquela hora: quarto escuro. com uma tendência muito forte para as relações humanas. . O que simbolizam? Quando queremos comunicar algo a uma criança. ficar sozinha. umidade) o responsável pelos problemas pulmonares. mas incapazes de elaborar as conseqüências dos numerosos contatos que fazem. geralmente pedimos: "abra bem os ouvidos e me escute". A inflamação dos brônquios está intimamente relacionada ao ambiente mais próximo que a pessoa vive.. 22 .Enxaqueca Analisei vários casos de enxaqueca. angico-vermelho. . "ouça e obedeça". página 323 e 338.Veja em "RECEITAS DIVERSAS": Capítulo 9. Vejamos: "dar ouvidos a alguém". Por isso. silêncio. O que foi que aconteceu? 23 . . tem a ver com escutar e obedecer. rica em frutas cítricas. muitos casos tinham a ver com problemas de sexualidade. Por que será que falta ar ao asmático. própolis. Audição.

. .Massagear a região dolorida com óleo de oliva e bálsamo da vida. .Ácido Úrico Seguir uma alimentação alcalina pela manhã. Beber chás depurativos: urtiga. aplicar argila. Chás: dente-de-leão. Lembre-se de sempre consultar a lista das plantas terapêuticas. bardana. chapéu-de-couro. veja em "RECEITAS DIVERSAS": página 322. Inflamações e dores podem ter relação com o não querer obedecer. cavalinha.. Evitar o uso de cotonetes. . 378 CAPITULO 11 Principais doenças e respectivas orientações NB.. A surdez revela a disposição da pessoa em viver no isolamento e em não querer ouvir. tansagem. O zumbido é que nem um alarme que está disparado. enquanto a pessoa não quer ouvir sua voz interior. 377 Alguns conselhos para Problemas de Ouvido .Abcessos: Aplicar óleo de oliva com bálsamo da vida. É para sua segurança e saúde. Por isso.audição revelam conflitos que trazem em sua origem o não querer obedecer. à noite. ele toca. 1 .Pingar uma gota de óleo de oliva com bálsamo da vida.: Antes de usar qualquer chá ou receita indicada. procure saber como proceder corretamente. recorrendo às informações indicadas. urtiga.. podemos dizer: "o pior surdo é aquele que não quer ouvir".Querer ouvir. A rejeição de qualquer ordem que possa entrar pelo ouvido é compensada pela surdez. antes de fazer uso delas. fel-da-terra.. 2 .. Zumbidos revelam o não querer escutar a voz interior. muitas vezes têm a ver com a época em que os pais exigem que ela obedeça. alcachofra. Observe quando surgem as inflamações em crianças.

Beber chás de bardana. angico-vermelho. Veja. Chás: carqueja. pomada milagrosa. própolis. quando comer feijão. pata-de-vaca. bálsamo da vida. malva. 3 . espinheira santa. Beber e fazer gargarejos com vinagre de maçã caseiro e chás de capucina. fáfia. malva. cenoura. cavalinha.Alergias Seguir uma alimentação alcalina. óleo de oliva com bálsamo da vida. feno-grego. camomila. bálsamo da vida. 330 e 331. sálvia. Beber chás: Buva. salgados.chapéu-de. procure evitar doces. fel-da-terra. beterraba. 379 4 . estragãO. 6 . sálvia. 7 . Complemento alimentar: levedo de cerveja. cavalinha. tansagem. nogueira.Amigdalite Seguir uma alimentação alcalina pela manhã.couro. Massagear as amígdalas com óleo de oliva e bálsamo da vida. achocolatados. em "RECEITAS DIVERSAS": páginas 319. Aplicar pomada de calêndula. genciana. açúcar mascavo. Comer: agrião.terra. kefir. sabugueiro. Seguir alimentação alcalina. tomilho.Artrite . 3 a 4 vezes ao dia. tansagem. 5 . cominhO. 380 8 . levedo de cerveja.Anemia Comer uma laranja. alho ursi. boldo. erva-de-bicho. urtiga. fel-da. tansagem. cardo-mariano. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": página 340. tomilho. Aplicar argila no local. capim pé-de-galinha. óleo de oliva com bálsamo da vida. genciana. manjericão. urtiga. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de oliva. bálsamo da vida. angélica. salsa.Aftas Usar pomada de calêndula. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Melado de cana. algas marinhas. alho ursi. couve. leite. quebra-pedra.Apetite (falta de) Quando falta apetite em crianças. cálamoarOmático. Beber 1 copo de suco de pepino. angélica. fáfia. carqueja. Beber e fazer bochechos com chás de tansagem. valeriana. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": páginas 329 e 330. melado de cana. sem a casca. pela manhã. cavalinha. Maria's Kráutergarten. meia hora antes do almoço. cavalinha. bálsamo da vida. pata-de-vaCa. fenogrego.

enzimas.Bronquite Eliminar o leite de vaca. urtiga. 10 . 9 .Artrose Veja em "RECEITAS DIVERSAS": página 326. Seguir uma alimentação alcalina pela manhã. urtiga. assa-peixe. ipê-roxo. Veja em "HIDROTERAPIA": Banhos quentes de braços. quando do acesso. 13 . Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de girassol. angéliCa. Comer 1 colher de mel ao deitar. capucina. Beber chás depurativOs e diuréticos.Massagear local com óleo de oliva e bálsamo da vida. 321 e 338.Cálculos na Vesícula Veja em "ORIENTAÇÕES PARA ALGUMAS DOENÇAS": à página 360. cavalinha. sálvia. Veja em "TERAPIAS 381 ALTERNATIVAS": Óleo de girassol. suco de cebola. angico-vermelho. chapéu-de-couro. a cirurgia se faz necessária. levedo de cerveja. bálsamo da vida.Asma Mergulhar as mãos em água quente. banho alternado de braços. Evitar carpete e cortinas no quarto. Veja em "HIDROTERAPIA": Banho alternado de braços. enzimas. Beber chás de cavalinha. kefir. Aplicar argila. cebola. Ver em "RECEITAS DIVERSAS": páginas 320. anis. 14 . 11 . carrapichorasteiro. kefir. Chás: bálsamo da vida. sauna. macaé. Seguir alimentação alcalina. na . chapéu-de-couro. Procurar descobrir a causa psíquica. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": página 326. cavalinha. cebola. vinagre de maçã. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Própolis. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": páginas 321 e 323. Todas as terapias alternativas estão sujeitas a não dar nenhum resultado positivo para este problemas por isso. Aplicar argila. assa-peixe. 12 . melado de cana.Bexiga Massagear com óleo e bálsamo da vida. própolis. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Vinagre de maçã. capim pé-de-galinha. Chás: tansagem.Cálculos Renais Veja em "ORIENTAÇÕES PARA ALGUMAS DOENÇAS": à página 360. sauna. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Melado de cana. lecitina de soja. cloreto de magnésio. Evitar leite e banana. Chás: tansagem. Seguir alimentação alcalina. capucina.

cavalinha. cloreto de magnésio. capucina. cavalinha. chapéu-de-couro. à noite. Consumir alimentos ricos em potássio. Recomendo massagens com massagista competente. dente-de-leão. Chás: urtiga. melado de cana. sálvia. aluman.Diabete .Cansaço Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de girassol. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de oliva. alcachofra. vinagre de maçã. carqueja. Problemas no Couro Cabeludo Aplicar argila na barriga. Pode-se diminuir a dor. 21 . doçuras e produtos ácidos. melado de cana. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": página 331. Beber chás de carqueja.Coluna e seus Problemas Sempre ter certeza do que está acontecendo antes de iniciar qualquer terapia. Massagear o couro cabeludo com o suco da babosa e lavar no dia seguinte. dente-de-leão. Comer uma maçã fervida na água. confrei. 20 . Para bicos de papagaio: cloreto de magnésio. 382 18 .Câncer Veja em "ORIENTAÇÕES PARA ALGUMAS DOENÇAS": a página 365. Lavar com cavalinha. Aplicar no local óleo de oliva. 15 . Seguir alimentação alcalina. Seguir alimentação alcalina. própolis. vinagre de maçã. kefir. 17 .Câimbras Geralmente é falta de potássio. Veja "XAMPUS CASEIROS": página 317. boldo. 16 . schwedenbitter. 19 .maioria dos casos. Vinagre de maçã. macaé.Colesterol Usar óleo de oliva de primeira pressão nas saladas e no pão. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Lecitina de soja. folha de couve. evitando gorduras. alcachofra. 22 .Coração e seus Problemas Veja em "ORIENTAÇÕES PARA ALGUMAS DOENÇAS": à página 357. Por isso. Beber chás de dente-de-leão. vinagre de maçã. Quiropraxia. Seguir uma alimentação alcalina. bálsamo da vida.Caspas. buva. os exames médicos são necessários. Complemento alimentar: Redutor do Colesterol. bardana.

Chás: muerdago. 26 . tansagem. líquidos à noite.Enurese (em Crianças) Dar uma colherzinha de mel ao deitar.Dor de Cabeça Veja em "HIDROTERAPIA": Banho dos pés: frio. lecitina de soja. vinagre de maçã. folha-da-fortuna. casca de romã. Beber chás de carrapicho-rasteiro. sob pressão. Procurar aconselhamento psicológico. Massagear coluna cervical com óleo de oliva e bálsamo da vida. sinal de que a dos pais. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": páginas 327 e 332.Depressão Evitar alimentos e bebidas estimulantes. Seguir alimentação alcalina. maçã. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Kefir.Dente (dor de) Bálsamo da vida. Seguir alimentação alcalina. nogueira.. Evitar café. ginkgo biloba. durante o dia. cálamo-aromático. 384 29 . capim pé-degalinha. angélica. 24 . 25 . Beber e fazer bochechos com sálvia e malva. macaé. Erva de São João. ela se livra desta tensão. valeriana. erva-santa.Derrame Cerebral Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Melado de cana. banho alternado dos pés. ducha alternada.. Fazer bochechos com chá de folha de batatadoce.Embriaguez Ver em "O VÍCIO DO ÁLCOOL": página 307. bálsamo 383 da vida. e a noite. Aplicar argila na nuca (coluna cervical). bálsamo da vida. camomila. mil-em-rama. natação. manjerona. macela. Veja em "HIDROTERAPIA": Banho frio de braços. Cloreto de Magnésio. 23 . vinagre de maçã. Óleo de oliva com bálsamo da vida. Evitar Criar um clima de amor e paz.Veja em "ORIENTAÇÕES PARA ALGUMAS DOENÇAS": página 355. sob tensão professores. Dolomita. bálsamo da vida.Diarréia Aplicar argila na barriga. 27 . Chás: melissa. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de girassol. bálsamo da vida. Geralmente a enurese é criança vive. camomila. Chás: melissa. 28 . Não humilhar a .

anis. 31 . Seguir alimentação alcalina. Aplicar óleo de Oliva com bálsamo da vida no local e enrolar com folhas de bardana. carrapicho-rasteiro. bardana.Feridas . macaé. sabugueiro. bálsamo da vida. ipê-roxo. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": página 326. peixe e óleo de peixe. Evitar café. Pode-se também aplicar argila no local e no ventre. bardana. 33 . Existe também uma relação entre o choro e a urina. Aplicar argila na barriga. ACIDEZ. Para úlcera: suco de couve. Fazer funcionar bem os intestinos. Seguir alimentação alcalina. nos pés. Chás: carrapicho-rasteiro. carqueja. Chás: muerdago. Beber líquidos à vontade. carrapichorasteiro. mil-em-rama. 32 . Chás: espinheira-santa. Aplicar argila sobre a barriga. bálsamo da vida. Criança que reprime o choro durante o dia. Se tiver úlcera no duodeno.Febre Procurar sempre descobrir a causa. Colocar um pano. fel-da-terra. sálvia. bálsamo da vida. leite. ginkgo biloba. própolis. camomila.Esterilidade Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Enzimas. Lavar com chá de cavalinha. umedecido em vinagre. cálamo-aromático. 385 manjericão.Erisipela Evitar carne e gordura de porco. carnes. angélica. fenogrego. pata-de-vaca. bálsamo da vida. camomila. kefir. muerdago. genciana. fel-da-terra. levedo de cerveja. 35 . urtiga. chupar pedaços de gelo.criança. 34 . Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de girassol. "chora" de outra maneira à noite. Chás: Bardana. GASTRITE E ÚLCERA. vinacre de maçã. tansagem. Aplicar argila na nuca e barriga.Epilepsia (Convulções) Massagear a coluna cervical (nuca) com óleo de oliva e bálsamo da vida. macaé. cavalinha. dente-de-leão. erva-santa. tansagem. óleo de gérmen de trigo. fáfia. 30 . erva-santa.Estômago e seus Problemas AZIA.

Seguir alimentação alcalina. macaé. angélica. tomilho. sálvia. chapéu-de-couro. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Enzimas. calândula.Gengivas Bochechos com chá de sálvia. guaco.Hematomas . Aplicar dolomita. bardana. suco de confrei. bálsamo da vida.Batidas Massagear suavemente o local com óleo de oliva com bálsamo da vida. 37 .. cálamo-aromático. folha-de-fortuna. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Melado de cana.Fígado Veja em "ORIENTAÇÕES PARA ALGUMAS DOENÇAS": à página 348.Gravidez Fazer acompanhamento médico durante o perigo da gestação.Pomada de calêndula. vinagre de maçã. Compressas com gelo. própolis. chapéu-de-couro. Lavar com chá de cavalinha. Pomada de calêndula. 386 39 . bardana. cavalinha. Aplicar argila. pata-de-vaca.. vinagre de maçã. tansagem. Ver em "RECEITAS DIVERSAS": página 322. levedo de cerveja. Complemento alimentar: gestante. de sálvia. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": página 326.Frieiras Lavar com chá de cavalinha. Chás: capim pé-de-galinha.cabeludo. dente-de-leão.Gota Seguir alimentação alcalina. Óleo de oliva com bálsamo da vida. capucina. cipó. Beber chás de sabugueiro. aplicar folhas frescas. Beber chás depurativos: urtiga. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": páginas 321 e 339 42 . tansagem. Resfriados Seguir alimentação alcalina. buva. tansagem. Suco de tansagem. cavalinha. malva. tansagem. fáfia. angélica.Gripes. esmagadas. angélica. 41 . cebola. 38 . bálsamo da vida. buva. pomada milagrosa. Aplicar óleo de oliva com bálsamo da vida. 40 . Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Enzimas. Seguir alimentação alcalina. Chás depurativos: urtiga. nogueira. . 36 . confrei. beber chá de sálvia. bardana. urtiga.

ginkgo biloba.roxo. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": página 324. sálvia. óleo de oliva com bálsamo da vida. ipê. 387 45 . enzimas. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de oliva. Veja em "CUIDADOS COM O CORPO": à página 305. 47 . erva de bicho. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": página 339. hamamelis. ducha alternada. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de alho cru. cardo-mariano. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": páginas 319 e 320. 44 .Insônia Veja em "HIDROTERAPIA": Banho quente de pé. enzimas. Chás: ipê-roxo. banho do pés: frio. banho alternado dos pés: frio/quente. argila.Intestino Preso Veja em "ORIENTAÇÕES PARA ALGUMAS DOENÇAS": à página 345. marapuama. bardana. Massagem. banho dos pés: frio.Hemorróidas Evitar alimentos e temperos fortes. cavalinha. 48 . fáfia.Má Circulação VEJA EM HIDROTERAPIA": Banho alternado de braço. Complemento alimentar: regulador intestinal. bálsamo da vida.Leucemia (Câncer) Veja em "ORIENTAÇÕES PARA ALGUMAS DOENÇAS": às páginas 374. algas marinhas. banho quente de pé. 46 . vinagre de maçã. 50 . Seguir alimentação alcalina. bálsamo da vida.43 . angélica. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": página 332. erva-santa. buva. catuaba. macaé.Má Digestão .Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de gérmen de trigo.Icterícia Veja em "ORIENTAÇÕES PARA ALGUMAS DOENÇAS". 49 . Seguir alimentação alcalina.Impotência Sexual Resolver problemas emocionais. Chás: muerdago. página 348. valeriana. Chás para beber: assa-peixe. camomila. Aplicar pomada de calêndula.

chimarrão. enzimas. adoçado com mel. biloba. carvalho. bálsamo da vida.Miomas no Útero Solucionar os conflitos emocionais. enzimas. óleo de gérmen de trigo. 54 . genciana. valeriana.rama. fáfia. Veja em: "O IODO E SUA IMPORTÂNCIA": página 329. dente. melissa. fel-da-terra. chá de maçã. macela. Seguir alimentação alcalina. Comer pomada de calêndula no pão.Menstruação e seus Problemas Solucionar os conflitos emocionais. enzimas. mil-em-rama. melado de cana. angélica. bálsamo da vida. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de girassol. óleo de girassol. 52 . valeriana. beber chás de: fortuna com pariparoba. 388 51 .Menopausa Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Levedo de cerveja. urtiga.Memória (Falta de) Chás: bálsamo da vida. capim pé-de-galinha. camomila. algas marinhas. Beber.de-leão. muerdago. sálvia. ipê-roxo. cálamo. mulungu. Outros chás: manjerona. muerdago. carrapicho-rasteiro. alcachofra. cálamo-aromático. vinagre de maçã. sálvia. angélica. sálvia. fáfia. melado de cana. açúcar branco. aplicar argila. manjericão. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de girassol. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": páginas 335 e 336. Comer nozes com mel. Veja "HIDROTERAPIA": Sauna. angélica. Chás: camomila. cavalinha. 389 . camomila. óleo de gérmen de trigo. mil-em-rama. kefir. anis. levedo de cerveja. massagear com óleo de oliva e bálsamo da vida. muerdago. 55 . Evitar café.aromático. à noite. Chás: mil-em. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": páginas 329 e 337. Complemento Alimentar: energético cerebral.Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Mieke krãuter: Schwedenbitter. própolis. Chás de carqueja. fel-da-terra. 53 . Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Lecitina de soja. bálsamo da vida.Nervos Verificar se não há falta de iodo no organismo. kava kava. algas marinhas. urtiga. muerdago.

Beber chás de camomila. bálsamo da vida. bardana. Massagear o local com óleo de oliva com bálsamo da vida e aplicar argila.Nódulos (nos seios) Veja em "ERVAS TERAPÊUTICAS": Gengibre. cavalinha. Seguir alimentação alcalina. Veja em "ORIENTAÇÕES PARA ALGUMAS DOENÇAS": página 375. Chás: ipê-roxo. Fazer funcionar bem os intestinos. Evitar carne e ovos. propolina. colocar outro barro enquanto seguinte: retirar em cima da terra. dolomita.Ovários e seus Problemas Solucionar os conflitos emocionais. algas marinhas.Picada de Cobra Enquanto não receber socorro médico. muerdago.Osteoporose Veja em: "LEITE DE VACA": página 108. Suco . Deixar assim que a terra fica verde. 60 . Urinar Fazer um mingau e aplicar no lugar da picada. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Cloreto de magnésio. Massagear com óleo 390 de oliva e bálsamo da vida. sálvia. Aplicar argila. tansagem. fazer o terra debaixo de uma raiz de qualquer árvore. pela manhã.Obesidade (para Emagrecer) Veja se não há falta de iodo no organismo. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Levedo de cerveja. à noite. mil-em-rama. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": página 326. Veja o capítulo sobre "O IODO E SUA IMPORTÂNCIA": à página 239. Chás: cavalinha. algas marinhas. valeriana. ao redor com óleo de oliva e bálsamo da vida e pingar uma gota em cada ouvido.Ouvido (Inflamação. cavalinha. carqueja. 61 . Complemento alimentar: controle de peso. Seguir alimentação alcalina.56 . 57 . Beber vinagre de maçã. 59 . 62 . de frango. pariparoba. urtiga. alcachofra. Dores) Massagear.Olhos e seus Problemas Veja em: "ORIENTAÇÕES PARA ALGUMAS DOENÇAS": à página 352. chapéu-de-couro. uns minutos e ficar verde. 58 . várias vezes. folha-da-fortuna. mil-em-rama. Seguir alimentação alcalina. bálsamo da vida.

aplicar argila. Chás: cebola. Óleo de oliva com bálsamo da vida. argila. vinagre. tansagem. schwedenbitter. 66 . 70 . carrapicho-rasteiro. ipê-roxo. legumes. Comer bastante frutas. tansagem. pela manhã.Pneumonia Veja em "RECEITAS DIVERSAS": páginas 321 e 323. cebola. assapeixe.Queimaduras . muerdago.Pés Frios Veja em "HIDROTERAPIA": Banho quente de pé. buva. suco de assa-peixe. 69 . em jejum. massagear com óleo de oliva e bálsamo da vida. 65 . sauna. alho e fumo também são alternativas. VEJA EM RECEITAS DIVERSAS: página 325.Próstata Seguir uma alimentação alcalina pela manhã. Comer pouca carne. Cloreto de magnésio (ver se a pressão arterial é normal). verduras. Seguir alimentação alcalina. compressas de alho. bálsamo da vida. 391 68 . Evitar leite e derivados. propolina. beber chá de cavalinha por 21 dias.Picada de Insetos Retirar o ferrão com a unha. 64 . 71 . 63 . café. pomada de calêndula. Tintura com folhas de nogueira.Pressão Baixa Veja em "ORIENTAÇÕES PARAALGUMAS DOENÇAS": à página 364.Pressão Alta Veja em "ORIENTAÇÕES PARA ALGUMAS DOENÇAS": à página 364. outros chás: chapéu-de-couro. gorduras. cipó-cabeludo.Psoríase e Problemas de Pele Veja em "ORIENTAÇÕES PARA ALGUMAS DOENÇAS": à página 353. sálvia. banho alternado dos pés. 67 .Piolhos Vinagre de maçã. Repouso.de cebola.

Tosse Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Própolis.Reumatismo Veja em "ORIENTAÇÕES PARA ALGUMAS DOENÇAS": à página 361. carrapicho-rasteiro. tansagem.Rins e seus Problemas Veja em "ORIENTAÇÕES PARA ALGUMAS DOENÇAS": página 350. 76 .Radicais Livres Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de gérmen de trigo. Massagear os locais doloridos com óleo de oliva.Triglicerídios . Bálsamo Kneger. Aplicar argila na barriga. 392 74 . pomada milagrosa. 80 . nogueira. Pomada de calêndula e pomada milagrosa. Chá de fáfia. angico-vermelho.Sarna Lavar com chá de maria-mole. cavalinha. ipê-roxo. muerdago. óleo de oliva com bálsamo da vida. Seguir alimentação alcalina. em cada narina e em cada ouvido.Sinusite Evitar o leite. anis. Argila. levedo de cerveja. 3 a 4 vezes ao dia. macaé. 77 . cebola.Tiróide Veja:"O IODO E SUA IMPORTÂNCIA": à página 239. guaco. Compressas com vinagre de maçã.Sífilis Fazer periodicamente exames de sangue. chapéu-de-couro. Chás: capucina. angélica. à noite. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Suco de cebola. urtiga.Óleo de oliva com bálsamo da vida. 72 . assa-peixe. 73. 79 . Beber chás de bardana. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": páginas 321 e 339. 75 . Aplicar pomada de calêndula. Seguir uma alimentação alcalina pela manhã. Seguir alimentação alcalina. lecitina de soja. Veja em "HIDROTERAPIA": Banho alternado dos pés. Pingar uma gota de óleo de oliva com bálsamo da vida. 78 .

capucina. 83 . Fazer exercícios. Verificar o funcionamento do baço e do pâncreas. Chá: dente-de-leão. ROBERTO C. 321 e 323.AUTOR DESCONHECIDO 2 . dente-de-leão. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Vinagre de maçã. carrapicho-rasteiro. enzimas. . lecitina de soja.Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Vinagre de maçã. alcachofra. tansagem. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": pagina 324. 82 . hamamélis.Verrugas .ATKINS.ATKINS. própolis. 393 81 . 85 . algas marinhas. 84 . 394 BIBLIOGRAFIA Uso da comida como terapia 1 . 3 . muerdago.Vermes Chá de hortelã.BACKHAUS.Vício do Cigarro Veja em "CUIDADOS COM O CORPO": à página 301.Tuberculose Veja em "RECEITAS DIVERSAS": páginas 320. Ficar com as pernas erguidas. suco da cebola. em espaços intercalados. melado de cana. Seguir uma alimentação alcalina. durante o dia. bálsamo da vida.Aplicar: argila. alho e sabão caseiro. própolis. 4 . sempre na direção do coração. ipê-roxo. erva-de-bicho. semente de mamão. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Enzimas. semente de abóbora. bálsamo da vida. MANFRED . Chás: assa-peixe.Aplicar o óleo de oliva com bálsamo da vida.Varizes Usar levemente a pomada de calêndula. ROBERT C. Beber chás: centela asiática. ipê-roxo. lecitina de soja. caminhar.

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