A vida cura a vida uso dos recursos naturais como terapia Pe.

Paulo Wendling Terapeuta Holístico ___ Contra-capa: Pe. Paulo Wendling, nasceu a 31 de dezembro de 1954, em Dois Irmãos, RS. Foi ordenado presbitero a 8 de novembro de 1980. Desde 1990 trabalha como Terapeuta Holístico, no bairro Rondônia, em Novo Hamburgo, RS. É diretor do CENTRO DIOCESANO DE PASTORAL E APOIO A VIDA (CEDIPAVI). "... A nossa evangelização se concentra em torno da pregação e celebração dos sacramentos. Esquecemos a ordem de Jesus: "Curem os doentes" claramente manifesta em várias partes do evangelho..." "... Enquanto vida e fé estiverem separados, vai ser difícil entendermos o alcance da práxis libertadora de Jesus. Aos domingos vamos na missa louvar o Deus da vida, mas na segunda passamos veneno na horta, no pomar, na roça, no cemitério da igreja, ao redor da igreja e vivemos como se tudo isso fosse absolutamente normal, sem nos importar com a nossa ação destruidora da vida. Comungamos Jesus na eucaristia, mas continuamos a tratar nosso estômago como se fosse uma lata de lixo, que religião é essa? Já é hora, neste terceiro milênio, em pensarmos e agirmos diferente para usufruirmos de uma melhor qualidade de vida." "... Já não seria hora da igreja também instituir o MINISTÉRIO DA VIDA, concedido àqueles que se dedicam a usar os recursos da natureza, para promover a vida e a saúde de nosso povo, em nossas comunidades? Não seria hora da igreja valorizar os agentes da Pastoral da Saúde, capacitá-los e dar-lhes uma missão oficial dentro da igreja? Sonho com este dia. Sonho com o dia em que muitos leigos, como também sacerdotes e religiosas, vão receber da igreja também o mandato de cuidar da vida do nosso povo, não só evangelizar com doutrinas ou confortar pela oração, mas ajudar concretamente a viver, a sermos o bom samaritano que "derrama vinho e óleo" nas feridas do nosso povo...". ___ Orelha do livro - direita: CENTRO DIOCESANO DE PASTORAL E APOIO A VIDA Rua Ipiranga, 240 - Bairro Rondônia Telefone: (0xx51) 594-5927 934 15-270 - Novo Hamburgo - RS - Brasil ___

A vida cura a vida uso dos recursos naturais como terapia Pe. Paulo Wendling Terapeuta Holístico Natal - 2001

Agradecimentos Quero agradecer a equipe de trabalho do Centro Diocesano de Pastoral e Apoio à Vida: Lourdes Bolzan, Rosane Cristina dos Santos, Lisete Terezinha Weber, Roseli Fussiger André, Maria Vera Wendling, Juliana Correa de Andrade; A todos os colaboradores e colaboradoras: Ceuta de Paula, Lidia da Rosa, Valdeliro Leon da Costa, José Afonso e Lidia Schwantes, Luiz Pellenz e fam., Alfredo e Sueli Strack; Aos meus amigos e amigas: Osnir Gilberto Zocchio e Regina Zavatini de Amparo, SP: Ana Vilma de Freitas e Marcia Aparecida de Freitas de Pitangui, MG; Maria Helena da Fonseca de Baixo Guandu, ES; Vitória Maria Arbex, Juiz de Fora, MG: Dr. Márcia Regina Guissi, Birigüi, SP; As equipes de Pastoral da Saúde de Vacaria, RS; Antonio Prado, RS: Tramandaí, RS; Pântano Grande, RS; São Francisco de Assis, RS; Santiago, RS; Gramado, RS; Parobé, RS; Joaneta - Picada Café, RS; Ijuí, RS; Bairros Feitoria e Fião, São Leopoldo, RS; Catedral, Bairros Primavera e Canudos, Novo Hamburgo, RS. Ao Dr. David Berkovitz, de São Paulo, SP. Ao Altemir Berti, Centro Terapêutico Renascer, Ronda Alta, RS. Ao Professor Darcilo Marx. Ao Pe. Alcides Três de Mons. Tabosa, CE. Ao Dr. Marcelo Galina Bolzan, Santa Maria, RS. Ao Hans e Marianne Schmitt e fam., Hasbom, Alemanha. Ao Heinz e Monika Bender de Uberlinger, Alemanha. Ao Uwe Geuss, Bamberg, Alemanha. Ao Elemar Leindecker, de Venâncio Aires, RS.

Ao Fr. D. Boaventura Kloppenburg, bispo emérito de Novo Hamburgo e D. Osvino José Both, bispo da Diocese de Novo Hamburgo. À Ir. Marilene Etges, ir. Teresinha Land; Ir. Josefina Kloppenburg; Ir. Erenita Perius. A Ir. Agnez Michelon, Triunfo, RS. Aos meus pais Aloysio e Maria Wendling, irmãos, irmãs, cunhado e cunhadas. Aos colegas do Curso de Medicina Natural do Instituto Vida Natural de Curitiba: Luiza Forte, Noeli Inês Forte, Raimundo Barros Lima, Valdete Pacheco, Gema Grotto, Ligia Maria Terra Rodrigues Bento, Maria Pascoalina Barbieri, Maria Elizete Santos, Maria José Basilio de Oliveira, Marlene Mützemberg Andrade, Tieko Sato, Antonio de Moura Fernandes, Joaquim Chavez Pelayo, Marino

Müller, Bernadete Sehnem. "Fernão Gaivota descobriu que o tédio, o medo e a ira são as razões porque a vida de uma gaivota é tão curta e, sem isso a perturbar-lhe o pensamento, viveu de fato uma vida longa e feliz". Do livro: "A História de Fernão Capelo Gaivota" Rir continua sendo um remédio barato e eficaz para combater muitos males... Aos Aos Aos Aos Aos Aos Não que não que não que não que não que não que não há nada tem esperança, querem sorrir, querem mudar, sabem perdoar, tem entusiasmo, querem viver, que possa ser feito!

"Se pudesse recomeçar a vida, eu procuraria fazer meus sonhos ainda mais grandiosos, porque a vida é infinitamente mais bela e maior do que eu pensava, mesmo em sonho." (Bemanos). "Caro(a) amigo(a): desejo que você prospere em tudo e que a saúde do seu corpo esteja tão bem quanto à de sua alma." (3 Jo 2). "Não se pode ficar mais perto dos deuses do que ao trazer a saúde aos homens." (Sócrates) "O que eu mando é isto: Amem-se uns aos outros." (Jesus Cristo).

Homenagem Póstuma "Há homens que lutam um dia E são bons. Há homens que lutam meses E são melhores. Há homens que lutam muitos anos E são muito bons. E há homens que lutam toda a vida, E estes são os imprescindíveis ". (Bertold Brecht) Por isso, reconheço que o Ir. Nilo é este homem imprescindível que um dia viveu entre nós, dedicou parte da sua vida ao estudo e cultivo de plantas terapêuticas. Aliviou os sofrimentos de milhares de pessoas. Com sua inteligência e experiência de vida ajudou a muitos. Este livro, em parte, é fruto do trabalho e dedicação do Ir. Nilo. Assim, as gerações futuras poderão saborear a sua sabedoria.

Homenagem Especial Quero agradecer ao casal Luis e Rosana Kuhn, que viveram muitas horas felizes com o Ir. Nilo, e me incentivaram a olhar para a saúde do meu povo, da minha comunidade. Graças a este casal estamos resgatando a memória do Ir. Nilo e recebendo, lá do céu, as suas bênçãos para este trabalho.

Certo dia li algo que merece a nossa consideração. Lars Gustafsson fala em "A morte de um apicultor" em uma região no norte da Suécia, onde os moradores têm um modo meio estranho de falar quando morre alguém. Eles nunca dizem: fulano morreu de câncer, de leucemia, de acidente, de Aids, de ataque cardíaco... eles sempre dizem: "ele fez a sua morte". Eu compreendo este modo estranho de falar e percebo a cada dia que, realmente, cada um "faz a sua morte", isto é, cada um é responsável pela sua vida e cada um prolonga ou abrevia sua vida de acordo com o modo como vive: o que come, o que pensa, o que faz. Tudo isto é decisivo na manutenção da vida. Cada um nós, ao alimentar-se de modo inadequado, ao intoxicarse e envenenar-se, e não superar seus conflitos internos, vai abreviando sua vida e fazendo a sua morte. Os sintomas, as doenças são apenas manifestações da nossa condição pecadora. O sofrimento e a doença devem nos ajudar a encontrar o caminho da vida. Cura significa reconciliação com Deus, por isso Jesus curava e dizia: "Filho, os seus pecados estão perdoados." (Mc 2,5). Minha intenção com este livro é ajudar a todos os que precisam de uma luz para compreenderem o sentido profundo da vida, de acordo com Jesus: "Eu vim para que tenham vida, e a tenham em abundância." (Jo 10,10).

Jesus: não se vive somente de pão! "Não se esquecer que a falta de afeto e de amor, desnutre o homem, fá-lo produzir adrenalina, que desintegra e desequilibra todo o sistema, desnutrindo e formando venenos "endógenos". Assim sendo, não existirá terapia curativa - por melhor que seja... Não existirá comprimido que traga a paz... por melhores substâncias que contenha... Não existirá alimento que energise mais... por mais natural que seja... Não existirá nada que substitua o amor... não diplomático, não fingido, autêntico. Pois o amor é superior a luz do sol que faz crescer as plantas, o amor, faz-nos produzir endorfinas, serotoninas, cortizona... e fortalecer nosso sistema de defesa e aproveitarmos toda nutrição adequada para estabelecer nossas células e fortalecer nossa capacidade de orientação para o sentido da vida, encaminhando-se pelo caminho da natureza e de suas leis para o sentido verdadeiro de nossas vidas: DEUS!"

"A força natural de cura existente em cada um de nós é a maior força de que dispomos para chegar a saúde". (Hipócrates) "O médico do futuro não receitará nenhum remédio, mas estimulará seus pacientes a cuidarem de si mesmos adequadamente, terem uma boa alimentação e prestarem atenção na causa e na prevenção das doenças". Thomas Edison (1847-193 1) Os melhores médicos: Dr. Dieta, Dr. Tranqüilo e Dr. Alegre!

Recomendação importante Todas as recomendações e sugestões prescritas neste livro não substituem nem dispensam o médico, os exames médicos e os medicamentos. Minhas propostas partem da experiência, da observação em milhares de pessoas e de práticas milenares de terapias caseiras. A convivência no dia-a-dia, a lida com as pessoas e suas enfermidades deu-me um pouco de experiência para poder entender um pouco o mistério que envolve, de maneira particular, cada ser humano. Deus é mesmo um gênio, pois não fez ninguém igual até hoje. Não existe xerox de ninguém. É preciso ter presente que cada pessoa é única e assim cada uma deveria ser orientada no sentido de se conhecer para poder entender seus sintomas e viver em harmonia com Deus, com a natureza, com os outros e consigo. A doença não pode ser tratada como um passe de mágica. O que ajuda a um pode não ajudar a outro. A máxima: "Médico, conhece-te a ti mesmo" é o ponto de partida e chegada para compreendermos e solucionarmos as enfermidades. Minhas recomendações têm a finalidade de propor, informar, ensinar e orientar. Não quero curar doenças. Só Deus pode curar. Mas eu posso ser um instrumento de vida. Tenho certeza de que, ajudando a construir uma melhor qualidade de vida, obteremos também uma maior quantidade. Esta é minha proposta fundamental. Quero contribuir para que o ser humano possa ser feliz, assumindo a sua condição humana na caminhada em busca da paz definitiva. É importante sempre ter presente o seguinte: Diante de qualquer sintoma é imprescindível saber interpretar corretamente o que o sintoma quer dizer. Por isso, não podemos dispensar a ajuda médica, a psicologia e outros profissionais que ajudam a contribuir para a saúde das pessoas. Por isso, nem sempre basta tomar um chá. Os profissionais, cada qual na sua área, não devem ser menosprezados. Muitas vezes a eficiência das terapias alternativas se deve a um diagnóstico correto do médico ou do exame solicitado por ele. A verdade não está com e em nenhuma terapia. Todas as terapias contribuem, cada uma a seu modo, para restabelecer a saúde. A verdade está naquilo que liberta a pessoa, que faz ela ser mais gente, mais feliz. A verdade para você é aquilo que torna você mais feliz! A verdade para você é o que faz você recuperar a sua saúde, não importa a terapia!

SUMARIO Introdução CAPÍTULO 1 - A Terapia 1 2 3 19

Holística 27 Antes de tudo, não prejudicart Os métodos hipocráticos 29 Desafios para a Igreja hoje

27 30

CAPITULO 2 - O uso da comida como terapia 33 Introdução 33 1 - O alimento essencial à vida 34 2 - Proteína - o nutriente construtor 35 3 - Alimentos energéticos 36 4 - Reguladores das funções - vitaminas e sais minerais 39 5 - Sais minerais 58 6 - Os aminoácidos 61 7 - A vitalidade dos alimentos 87 8 - A combinação dos alimentos 88 9 - O equilíbrio entre o ácido e o alcalino 89 10 - Dieta ideal 97 11 - Alimentos primários e secundários 98 12 - As frutas 99 13 - Os cereais 102 14 - As verduras - hortaliças 104 15 - As Leguminosas 105 16 - A Palavra da Bíblia 105 17 - Leite de vaca 108 18 - A carne e seus problemas 115 19 - Alimentos requentados ou recozidos 116 20 - As bebidas 117 21 - Alimentação: mãe e filho 119 22 - Recomendações importantes 120 23 - Alguns hábitos nocivos 124 24 - Algumas dicas para a saúde do seu cérebro 26 25 - Molitor 127 CAPÍTULO 3 - O uso das plantas como terapia 129 Introdução 129 1 - Funções - Propriedades terapêuticas das plantas 2 - Os princípios ativos das plantas 135 3 - Como preparar fitoterápicos 136 4 - Como usar os fitoterápicos? 142 5 - Época da colheita das ervas 144 6 - Recomendações básicas 145 7 - Principais ervas terapêuticas e seu uso 146

130

Indicações terapêuticas da argila no uso externo 213 4 .Patologias em que pode se aplicar a Urtigoterapia 224 6 .Banho frio de braços 197 6 .Levedo de cerveja 256 9-Mel 257 10.Banho dos pés: frio 194 4 .Passos a seguir na Urt igoterapia 225 9 .O iodo e sua importância 239 4 .Própolis 247 6-Óleodeoliva 250 7 .CAPÍTULO 4 .A Urtiga como Profilaxia 223 4 .Hidromassagem quente 209 193 200 CAPÍTULO 5 .Missô 258 11 .O uso da terra como terapia 211 1 .Banho quente de pé 196 5 .Banhos de sol/luz 201 9 .O uso da água como terapia 191 1 .Natação como terapia 206 11 A ducha correta ducha alternada 207 12 .Reações que esta terapia produz 222 3 .Uso externo da argila 212 2 .Vinagre de maçã caseiro 229 3 .Indicações terapêuticas da argila no uso interno 7 .Outros usos da Urtiga 226 CAPITULO 7 .Observações importantes 217 9 .Propriedades terapêuticas da argila no uso interno 214 6.O uso interno da argila 214 5 .Misturas com argila 215 8 .Bálsamo: Uma bênção da natureza 260 215 225 227 .Óleo de gérmen de trigo 259 13 .Banho alternado de braços (quente/frio) 8 .Formas de Uso e Modo de Ação 220 2 .Cuidados com o uso da argila 217 CAPÍTULO 6 .Óleo de alho cru 259 12 .A Urtiga e a Urtigoterapia 219 1 .Quente/Frio 3 .Propriedades terapêuticas da argila no uso externo 212 3 .Limitações e Contra-indicações da Urtigoterapia 8 .Técnica da Urtigadura 225 7 .Banho alternado dos pés .A cura pelo óleo de girassol 227 2 .Caminhar no sereno 192 2 .Kefir (Quefir) 244 5 .Banho quente de braços 199 7 .Terapias Adicionais 224 5 .Sauna 203 10 .Cloreto de Magnésio 253 8 .Terapias alternativas e complementos alimentares 1 .

Cálculos Renais 360 8-As Doenças Reumáticas 361 9 .Problemas de Miomas.Almofada para Inflamação do Nervo Ciático 22 .O Pulmão e seus Problemas 376 22 .Kräuter Mieke 3X9 269 17 .Guisado de Coração de Boi 276 21 .Enxaqueca 377 23 .Suco da Cebola 272 19 .Terapia com Alho 280 24 .Maria's Kräutergarten 265 15 .Gripes e Resfriados 372 15 . Olhos e Pele 350 4 .hemorróidas 375 20 .Câncer 365 11 .AIDS 369 12 .Receitas com Vinho 278 312 319 329 CAPITULO 10 .Cuidados Pessoais 311 4 .Herpes Labial 375 21 .Cuidados com a Casa e Saúde do Corpo 299 1 . Menopausa 371 13 .14 .Aconselhamento para algumas doenças 343 Introdução 343 1 .Problemas nos Rins.Schwedenbitter 267 16 .Dolomita .Anticoncepcionais e Saúde da Mulher 371 14 .Cálcio e Magnésio 282 25 .Melado de Cana-de-Açúcar 272 18 .Os Problemas do Ouvido 377 CAPÍTULO 11 .O Coração e seus Problemas 357 6 .Problemas com Sangue 374 17 .Cuidados para com a casa 299 2 .Receitas Diversas 319 A .Nódulos e Câncer nos Seios 375 19 .Apendicite 374 18 .Receitas Diversas B .Diabete 355 5 .Sinusite 373 16 .Vinagre de Arroz Integral Caseiro 279 23 .Principais doenças e respectivas orientações Bibliografia 395 379 .Fórmulas Naturais para Uso Caseiro CAPÍTULO 9 .Problemas do Fígado 348 3 .O Valor das Enzimas 273 20 .Cálculos na Vesícula 360 7 .Pressão Sanguínea 363 10 .Problemas Digestivos 345 2 .Cuidados com o corpo 301 3 .Sistema de Vida Integral 287 CAPÍTULO 8 .

. Foi andando no meio do povo. orientações. E aí surgiu a idéia de começar um trabalho na área da saúde preventiva. os sem-casa. Ao chegarem pessoas portadoras de toda espécie de doenças e chagas. de felicidade.." (Mc 6. Pequenos cursos. e sentindo seus problemas de sobrevivência. Quanto sofrimento. Foi assim que organizamos na Paróquia a Pastoral da Saúde.. de fome.. a falta de dinheiro. Onde o povo hoje vai encontrar apoio.34). o choro dos inocentes e indefesos. os doentes. "Jesus viu uma grande multidão e teve compaixão. sua preocupação com os excluídos. Imaginemos a cena hoje.. o "Bom Samaritano" que deite azeite e vinagre em suas chagas de solidão. Este trabalho.. vivendo junto com o povo nas favelas.. visitas. Assim começaram a chegar pessoas até a nossa Paróquia em busca de saúde. sem resultados. que resolvi fazer algo que pudesse ajudar este povo a ter um raio de sol. juntamente com um trabalho de atendimento direto a pessoas. vendo o que Ele fazia e como lidava com a vida.Introdução Ajudar as pessoas a reencontrar a saúde é um dos maiores desafios que se impõe à nossa sociedade hoje. Foi aí que percebi o quanto a minha teologia de faculdade andava longe do povo. porque eles estavam como ovelhas sem pastor. em nossa comunidade. Pede Jesus Foi lendo o Evangelho de Jesus. depois de alguns anos. Quem vai "ensinar hoje muitas coisas ao povo?" O Desafio:"Curem os Doentes".. as crianças. senti que a minha responsabilidade era muito grande. Não bastava saber defender doutrinas se o povo não tinha quem o defendesse na vida.. os sem-terra. de injustiça?. higiene. As doenças aumentam a cada dia e as diversas terapias colhem um número amargo de derrotas. Há dois mil anos.. que senti o grande desafio do Senhor em fazer algo pelo povo.. cursos sobre alimentação... O povo precisava algo mais concreto.. Então começou a ensinar muitas coisas para eles. quanta crueldade na lida da vida! Quantos Lázaros caídos que nem nos cachorros encontram alívio para suas chagas. Senti dentro de mim um desafio enorme . a falta de leitos hospitalares. cansadas de procurar recursos. as mortes prematuras. com chás. deu seus frutos e as pessoas da própria comunidade começaram a divulgar o nosso trabalho para as outras comunidades e cidades. caminhadas ecológicas foram organizadas. mais vital. É só olhar para as filas do INSS. alguém que o defenda. O desespero em busca de um milagre cresce a cada dia. de desamor. A Doença e o Doente. Senti que o meu ministério era estéril enquanto não ajudasse o povo em seus pro19 blemas concretos de vida.

em nossa consciência. E. Fiz de tudo para restabelecer a saúde física das pessoas. imperfeitos. chás. é preciso chegar mais próximo da perfeição. neste sentido.. alimentação. (Mt 2. Por isso. A minha primeira missão foi insistir nos hábitos alimentares e no uso de chás para "curar" diversas doenças. Percebi que colhia bons frutos.. A saúde humana é um todo e os fatores ambientais. Senti que o desafio era maior ainda.. a comida. A doença está no lugar de algo que nos falta. Ele chegou e perguntou: "O que está te faltando?" Esta pergunta é fundamental para entendermos o que se passa com o ser humano. somos. de corpo e alma.. Percebi que não bastava tratar sintomas (doenças). esta harmonia foi rompida. Seguindo por Outro caminho.. como pomadas. formando uma unidade. Não basta vencer um sintoma. A doença revela a nossa própria fragilidade. as bactérias. A doença é sinal de que esta unidade. Mas depois de um certo tempo percebi que não bastava dar orientações sobre alimentação e chás.em corresponder à confiança que milhares de pessoas depositavam em mim. água.". os outros. Comecei a entender que não basta achar um culpado para nossos males: Deus. realmente. Revela em profundidade quem. biológicos e psicológicos também têm a sua influência. Não hasta tratar os órgãos doentes sem tratar a pessoa. Descobrir o que nos falta é conduzir ao caminho que conduz à perfeição. uma harmo20 nia.. é necessário olhar para a pessoa que está doente. "dê a si mesmo um tempo para saber o que precisa e você não precisará de uma doença. onde estava Herodes e todos os que defendiam o sistema da .. Foi aí que comecei a estudar e observar as causas psicossomáticas que influem nas doenças.. Lembrei-me de quando era criança. mas não servem para entendermos o que se passa em nós. Senti que a doença e o doente eram um grande desafio para mim.. terra. Um dia eu estava sentado num canto e o avô veio fazer-nos uma visita.12) O encontro dos Reis Magos com o menino Jesus faz pensar o seguinte: os Reis Magos seguiram uma estrela e esta estrela acompanhou-os por muito tempo e desapareceu quando chegaram em Jerusalém. por isso não basta tratar o corpo (as doenças em seus sintomas).. uma doença. o ar. colocando a serviço delas os recursos disponíveis na natureza.. xaropes. A doença nos faz honestos conosco mesmos. Precisava ter presente que o ser humano é um todo. todos somos doentes. a nossa condição humana de sermos pecadores. as pessoas continuavam doentes.. A doença surge como oportunidade para olharmos em profundidade o que se passa conosco. Estes "culpados" sempre existem. Muitas pessoas viviam melhor.

Por isso. Por isso. Há um desrespeito muito grande em relação à vida. não nos incomodamos com isso.. depois de um encontro conosco mesmos.. É preciso ter coragem profética para denunciar todos os mecanismos de morte instalados em nossa sociedade. que fica dando "pêsames". Cada encontro nosso com Jesus também deveria abrir-nos a consciência para seguirmos outro caminho. Compromisso com Jesus e sua Prática Entendo cada dia mais que seguir Jesus e assumir sua prática libertadora é um desafio para nós cristãos.. da eternidade.. sem compromisso com a vida.morte. Eles compreenderam que do poder opressor não vinha nada de bom para a sociedade. enquanto também em nossos salões . interessada apenas em saciar a sua sede de lucro. de todos os lados. Jesus veio defender o projeto de Deus que quer vida e liberdade para todos. hoje... A prática de Jesus é reveladora para nós.. para a Igreja.. somos omissos e coniventes. enquanto enviarmos os alcoólatras para os AA.. Por isso. faz chás e reza uma oração alienante. A questão da saúde é questão fundamental da vida do ser humano.. Compreenderam 21 que de Jesus nascia algo de bom para a humanidade. 22 Enquanto em nossos lares cristãos exibirmos nossas garrafas de bebidas alcoólicas em estantes e prateleiras. seguindo por outro caminho. sem questionarmos nada. sofredores revelam que a ação de Jesus penetra as raízes da injustiça social da sociedade. a vida está ameaçada.. não voltaram mais por Jerusalém. na sociedade. uma mulher nova. O que eu quero dizer é o seguinte: depois de cada doença. As curas e o contato com os pobres.. Hoje. em nossa sociedade. a Pastoral da Saúde não pode ser uma Pastoral que se conforma.. seguir Jesus. deveríamos seguir o caminho da paz. Jesus faz acontecer a mudança da pessoa: Jesus cura a pessoa.. cristãos novos e comprometidos com a prática de Jesus. da harmonia. do caminho da sociedade capitalista ou neoliberal. eles voltaram para a sua terra. cristãos. pior. mesmo que isto envenene a nossa vida e tenha como preço final a morte. muitas vezes.. um mundo novo sem modelar um homem novo. Quando se afastaram de Jerusalém. marginalizados.. da alegria.. transforma-a e converte em agente de vida. para nos desviarmos do caminho de Jerusalém. não podemos conceber uma nova sociedade. E. enquanto em nossas mesas consumirmos o que a sociedade nos impõe. Quando acharam o Menino Jesus e se encontraram com ele. a estrela voltou a brilhar.. é um desafio para nós.. na época.. engolirmos sem Consciência crítica todos os venenos e continuarmos a envenenar a vida e a entorpecer a nossa consciencia... nossa vida também deveria tomar outro rumo. de sabermos o que se passa em nós.. nós.

. sem pão. voltada para a VIDA. fez cegos enxergarem. dos algozes e da escravidão da sociedade de consumo.. cantando e rezando louvores ao Senhor. em mudança de hábitos.. centros comunitários. da fraternidade.. fez marginalizados participarem da vida. os alimentos. A presença de Jesus foi uma presença de vida.. Foi pensando na vida. da alegria. É libertar o povo. estiver presente o sistema da morte. Não dá para rezar e cantar ao Deus da Vida no templo e no salão se no cotidiano arruinarmos a saúde das pessoas. Penso que é necessário começar com uma educação voltada para a prevenção. para ir em busca da vida. Estar do lado do projeto de Deus. tudo o que 23 é vivo pode ajudar a manter a vida. sem esperança. continuam hoje a fazer as suas vítimas. sem cultura. de então. na prática.10). assumido por Jesus. enquanto. na vida das pessoas. na travessia do Mar Vermelho. Comermos venenos que arruínam a nossa vida. cada dia.. sem terra. hoje. sem casa. fez mortos ressuscitarem. em todos os momentos." (Jo 10. Estar comprometido com Jesus e sua prática exige de nós a geração da vida. Por que a Vida Cura a Vida? Talvez pareça estranho este título: "A VIDA CURA A VIDA". da justiça. É necessário criar uma nova mentalidade. naquilo que ela representa e tem de melhor para todos nós. é assumir concretamente uma postura corajosa de ajudar o povo. Esta VIDA curou doentes... as diversas terapias alternativas que concluí: a vida cura a vida! Tudo o que contém vida. Foi estudando as plantas.. na mesa. sem alegria de viver. da liberdade. os Herodes. fica difícil ficar falando dias e dias de Jesus. fez paralíticos andarem. A Saúde no Novo Milênio Os horizontes que se desenham na humanidade nos indicam claramente que é urgente traçar novos rumos para a saúde. sem paz. Milhares de pessoas sem saúde..paroquiais. da saúde. Os Faraós. "Eu vim para que tenham vida e a tenham em abundância. igrejas... com mais clareza.. que eu entendi: somente a vida pode curar a vida. da partilha. fica difícil crer que estamos anunciando o Senhor da Vida. A moderna e sofisticada aparelhagem e todos os avanços da . o que implica em conversão. Entendo. o desafio que tenho pela frente. estivermos envoltos pela névoa venenosa do cigarro e...

Por isso.. fáceis e eficientes para que cada um seja dono da sua vida e da sua saúde. a alegria de viver. Por isso deve nos fazer crer com os olhos do coração e ver com os olhos da carne os problemas cruciais da natureza. Se remédio curasse. Não há remédio para curar doenças. é preciso saber colocar o "bálsamo da vida" nas chagas abertas do nosso povo. para que vejam hoje "que o povo continua a caminhar como ovelhas sem pastor. 24 Hipócrates.. a fazer nossas próprias coisas. sem mudar o modo de pensar e agir não será possível respirar saúde no planeta do ano 2000. que exigem de todos nós uma conversão e posturas cristãs.. Nunca deveríamos ter abandonado este caminho. Aliás. Por isso. Ela deve também ensinar como VIVER E SER FELIZ! O que inclui ensinar o povo a recuperar também a saúde do corpo. Precisamos aprender de novo a cuidar de nós mesmos. porque eles estavam como ovelhas sem Pastor. sem uma profunda conversão de todos nós. a menos que tenha dado a vocês sua alma para ser curada". formadores e pastores. Penso que a Igreja tem papel relevante nesta tarefa. A saúde no NOVO MILÊNIO exige que cada um de nós se volte à natureza. O que exige profundas mudanças em suas lideranças. Não sou especialista de doenças. a Deus. Começo a entender claramente o que Jesus começou a fazer há quase 2000 anos: "Jesus viu uma grande multidão e teve compaixão. Talvez seja por isso que milhares de pessoas estão cansadas em procurar soluções com especialistas em doenças e mortos. sobretudo pela televisão. entendo das coisas vivas. Cada vez mais me convenço que realmente A VIDA CURA A VIDA.. Nossa evangelização precisa nos conduzir às fontes da natureza. sem o espírito destruidor "das Cruzadas" de tempos .. O povo já está sem recursos e vai encontrar cada vez mais dificuldades para sobreviver.. da saúde. trago propostas claras. já dizia: "Não deixem ninguém persuadi-los a curar uma dor de cabeça. estaremos cada vez mais mergulhados nas trevas da doença e da morte. sem contudo recuperarem a saúde. com os cardápios oferecidos pelos meios de comunicação. Não basta só rezar pelos doentes.. Conhecer e seguir as leis naturais é uma exigência que se impõe. com simplicidade. A Igreja também deve ser "ECOLÓGICA". Então começou a ENSINAR MUITAS COISAS PARA ELES. não teríamos mais nem doentes nem doenças. Lido com a vida. o pai da Medicina. as terapias devem repousar sobre mudanças de estilo de vida. nem de mortos." (Mc 6.. Sem mudar hábitos. que inclui também hábitos alimentares.34)... Não podemos deixar que nossa mesa continue a ser um monte de lixo.ciência não vão estar à disposição da maioria da população no ano 2000. da vida.

Não fica bem fazer uma "capina química" no pátio da igreja ou no cemitério católico e depois rezar com o Deus da Vida. no meio do caminho. No Paraíso o homem consegue a saúde porque alcança plenamente o ideal naturista. Um doente deve ser considerado no seu todo. 25 26 CAPÍTULO 1 A Terapia Holística A Terapia Holística pode ser definida como um sistema terapêutico em que se utilizam não drogas. a mente e o corpo. Hipócrates defendia a medicina do doente. e morre ao completar o ciclo biológico. 1 . mente. que segue a medicina de Hipócrates.28: "Arã morreu em Ur dos caldeus. inclusive. a mesma propunha que a pessoa possui uma unidade 27 vital de acordo com a unidade cósmica.. espírito. a luz. interrompendo. O estado normal da pessoa é a saúde. considera o homem como um todo: corpo. da Criação... Para haver saúde é necessário haver equilíbrio.. o pai da Medicina O nosso trabalho se baseia no princípio de Hipócrates. o ar. Enquanto ela vive segundo as leis naturais. mas simplesmente os meios naturais.idos. usamos os meios naturais que a natureza nos dispõe para melhorarmos a qualidade de vida. Nosso Deus é o Deus da Vida.Antes de tudo. por isso cuidar da sua obra é tarefa de todos os seus filhos. sua vida. não prejudicar). quando o natural seria o contrário. harmonia entre a alma. Hoje repetimos este episódio. os alimentos. quando seu pai Taré ainda estava vivo". "Primum Non Nocere" (antes de tudo. Mas à medida que se afasta da natureza e transgride suas leis. sua terra natal. Veja Gen. 11. Em outras palavras. não prejudicar! Hipócrates... a terapêutica holística é uma terapêutica que reconhece no homem um todo indivisível. muitos filhos morrem antes de seus pais. . mas em especial dos cristãos. a terra. como a água. as ervas. o Deus da Criação. A prática terapêutica holística. Por isso. a alma e o corpo expressos na força vital. perde a saúde. não conhece a doença.

Há uma disposição natural de cada organismo defender a sua própria vida e manter a saúde (vida).Para Hipócrates a arte de curar "é seguir o caminho pelo qual a natureza cura espontaneamente". Para Hipócrates o uso de estímulos energéticos positivos gera grande energia vital. Pela lógica de Hipócrates. drogas. os alimentos vivos. Estabeleceu. Esta força. quando se dispuser de vários procedimentos para agir. reside em sua força (energia) vital. Cada um possui uma força que mantém a sua vida. Todo doente é vítima de debilitamento da sua energia vital por más digestões que o desnutrem e intoxicam. Se fosse uma alternativa. Por isso. É a energia vital que cura: A ViDA CURA A VIDA! Esta energia vital mantém-se mediante alimentação e eliminações normais. ódios e toda forma de desequilíbrios e excessos. quer dizer. da maneira de . tais como: o ar puro. se deprime. no Tratado das Articulações: "escolher. as ervas. ódio. O poder de curar. A Terapêutica Holística visa equilibrar o que está desequilibrado. a terapêutica holística não se apresenta como uma alternativa para o modelo de tratamento que vigora na sociedade de hoje. recomendando. entende-se normalizar as funções orgânicas. dizia Hipócrates. debilita e se destrói com os tóxicos provenientes da má digestão. o mais simples". água. raivas. seria apenas uma outra forma. raiva. vacinas. só o possui a natureza do indivíduo. a mente e a alma e consequentemente as devidas eliminações. mas sim. Arndt-Schultz estabeleceram a seguinte lei: "Um estímulo químico forte gera uma baixa energia vital e por outro lado um estímulo químico fraco gera uma alta energia vital". Hipócrates chamou de "energia vital". no Juramento. se fortifica com a ação dos agentes naturais. pela mudança profunda. a força vital. a proibição de administrar venenos. 28 O uso dos medicamentos químicos. ganância intoxicam tanto quanto os alimentos ingeridos pelo corpo. Esta é a proposta fundamental da terapêutica holística: seguir as orientações do Pai da Medicina: "curar sem prejudicar"! A natureza é que cura. olho grande. Esta força vital que se manifesta mediante a atividade do sistema nervoso. por outro lado. e isto não se faz somente pelo uso de remédios feitos de ervas. a luz. gera baixa energia vital porque utiliza fortes estímulos químicos. a terra. como a maioria pensa e age. Por isso. o sol. antibióticos. o veneno contido nos alimentos e remédios. alimentação entende-se aqui como alimentar o corpo. e por vezes radical.

o pernoite no templo. a Terapêutica Holística hoje encontra seu fundamento e sua inspiração nos sanatórios-templos da Grécia antiga. porque a existência das águas termais tornavam-no grande atração para os doentes. No centro desta medicina. a purificações com abluções. que a "medicina era um sacerdócio e que o sacerdócio era uma medicina". até hoje é o símbolo da medicina. ele se deitava enquanto a atmosfera era preparada por meio da luz e das essências odoríficas correspondentes. antes de levá-lo à presença do deus. combinando a medicina empírica com um conjunto de ritos e salmos. Cirurgias. Saber usar corretamente os recursos naturais é a terapia sugerida pelo pai da Medicina. característica. onde Hipócrates nasceu 460 A. e finalmente adormecia.. o báculo com serpente enrolada. conseguia impressionar e acalmar a imaginação do paciente. Era um dos mais importantes. Sem uma desintoxicação do corpo não há uma intervenção do deus Esculápio . C. em tempos idos. Nesta noite especial. ao qual Hipócrates tinha livre acesso. o sacerdote é terapeuta da alma e por que não ser terapeuta também do corpo. a assim chamada incubação.. cuja.ser.. ou Esculápio aparecia diante dele e lhe dava a entender para onde seu caminho se dirigia. Pela lógica. exames não faziam parte da rotina dos doentes.. Submetia-se o enfermo. É claro e lógico.. O paciente sonhava com a solução de seu problema. É desta visão que muitas vezes falava-se.Os métodos hipocráticos No tempo de Hipócrates existiam os médicos-sacerdotes que tratavam os doentes mediante uma terapêutica religiosa que. já que o homem deve ser visto como um todo? A cidade de Cós. vamos perceber claramente que esta não ocorria nos templos-sanatórios. medicamentos. O decisivo acontecia durante o estado de sono.. encontrava-se o templo de Esculápio. como espaço mesmo. Não basta colocar uma farmacinha com remédios naturais ao lado da farmácia química. que passavam pela mudança de hábitos alimentares e pelo uso de recursos naturais. Se olhamos para a medicina hoje. Ou ele via diretamente imagens que surgiam diante de si. o paciente era preparado durante semanas para vivenciar a noite decisiva de sua estadia no sanatório. 29 Portanto. Os ritos médico-religiosos que ali se celebravam eram presididos pela estátua do deus Esculápio. 2 . de se alimentar. Lembre-se: se remédio e medicamentos curassem não tínhamos doentes nem doenças.. era privado de vinho e recebia conselhos sobre regime alimentar a seguir. possuía um destes templos. banhos frios ou quentes. Hipócrates. de trabalhar. segundo o ditado de que "O Senhor dá a cada um o que lhe corresponde durante o sono". Seguindo rituais. os tempos eram outros e as circunstâncias completamente diferentes. pensar. em um lugar especial do templo. de viver.

.para operar a cura a nível da alma. 3 . A ação de Jesus libertava os doentes e não era só uma ação de "reza". mas continuamos a tratar nosso estômago como se fosse uma lata de lixo. a serviço de quem vai estar? Expulsar os espíritos maus hoje é saber distinguir claramente o que nos mata. Entender isso é pressuposto básico para praticarmos a terapia holística hoje. O que mais sabemos fazer além de rezar? O que nossa teologia ensina aos futuros padres e agentes de pastoral para uma prática terapêutica holística? Aprendemos a cuidar da alma e por que esquecemos do corpo? Jesus não mandou nenhum doente para as filas do SUS.. Que tal se pudéssemos aprender também isso com a nossa Igreja!? Enquanto vida e fé estiverem separados. INSS. usando sua saliva para curar um cego. Para sabermos fazer esta distinção é preciso saber usar os recursos naturais que a natureza nos oferece. Até que ponto nossa evangelização está realmente ajudando o povo a ser feliz. Jesus mesmo fez lama. que sabem usar os recursos naturais. na roça. a terra. as ervas para a promoção da vida e da saúde de nosso povo? Se queremos ser fiéis a Jesus na defesa da doutrina também o devemos ser na defesa incondicional da vida do nosso povo. mas na segunda passamos veneno na horta. no cemitério da igreja. hospital de "caridade". Investimos tanto em formar peritos em todas as disciplinas da Igreja.. para a defesa da moral. Esquecemos a ordem de Jesus: "Curem os doentes" claramente manifesta em várias partes dos evangelhos..Desafios para a Igreja hoje Quando olhamos para a nossa prática religiosa hoje. Aos domingos vamos na missa louvar o Deus da Vida. Já não é hora de também formar peritos. Que religião é essa? Já é hora. o que nos intoxica. da doutrina. ao redor da igreja e vivemos como se tudo isso fosse absolutamente normal. no pomar.. neste terceiro milênio. Jesus mesmo ocupou grande espaço de sua vida e de sua ação em favor dos doentes. como a água. em pensarmos e agirmos diferente para usufruirmos de uma melhor qualidade de vida. os alimentos. A nossa evangelização se concentra em torno da pregação e celebração dos sacramentos. mas de gestos concretos para aliviar 30 os males dos doentes. Já não seria hora da Igreja também instituir o MINISTÉRIO DA . temos que confessar: abandonamos grande parte dos ensinamentos e desafios que Jesus nos lançou. Comungamos Jesus na Eucaristia. a nossa qualidade de vida. sem nos importar com a nossa ação destruidora da vida.. o que diminui a nossa saúde. vai ser difícil entendermos o alcance da práxis libertadora de Jesus. a ter mais qualidade de vida? Se a religião não estiver a serviço da vida das pessoas.

cura a "doença".VIDA. Portanto: "Que teu remédio seja teu alimento e que teu alimento seja teu remédio"(Hipócrates). são os naturais: frutas. Estes alimentos naturais. vão receber da Igreja também o mandato de cuidar da vida do nosso povo. . em nossas comunidades? Não seria hora da Igreja valorizar os agentes da Pasto31 ral da Saúde. a trofoterapia mede o valor dos alimentos avaliando sua força vital: vitalidade. Usar a comida como terapia não é moda. para promover a vida e a saúde do nosso povo. leves. já que o que dá a saúde. os tinicos produtos que reúnem as qualidades de ser alimento e remédio ao mesmo tempo. capacitá-los e dar-lhes uma missão oficial dentro da Igreja? Sonho com este dia. já dizia: "Que teu alimento seja o teu remédio e que teu remédio seja o teu alimento". são intrinsecamente sadios. ensinando-nos também com estas palavras que. 32 CAPÍTULO 2 O uso da comida como terapia Introdução A trofoterapia está ganhando dia a dia adeptos no mundo inteiro. quer dizer saudáveis. Por isso. Hipócrates. são também remédio que produz necessariamente um efeito curativo. vegetais e sementes. mas possui suas raízes na descoberta da própria Medicina. por isso o alimento deve ser saudável e intrinsecamente sadio. o pai da Medicina. concedido àqueles que se dedicam a usar os recursos da natureza. quando a perdemos. não só evangelizar com doutrinas ou confortar pela oração. frescor. Enquanto a nutrição considera suficiente fazer a análise química dos elementos que compõe os alimentos. Portanto. de fácil digestão. qualidade. fazer uso da comida como forma de cuidar da saúde encontra suas raízes em Hipócrates. para recuperar a saúde. Se são saudá33 veis. devemos recorrer ao alimento. Ao escolher o nosso alimento este deve sustentar a nossa vida. Os alimentos naturais e de preferência orgânicos. mas ajudar concretamente a viver. a sermos o bom samaritano que "derrama vinho e óleo" nas feridas do nosso povo. refrescantes. se servem para conservar a saúde. Sonho com o dia em que muitos leigos. revitalizadores. contêm todos os nutrientes e elementos biológicos que são necessários para a manutenção da vida. como também sacerdotes e religiosas.

" 1 . há cerca de 18 a 22 aminoácidos. oxigênio. oxigênio. . os carboidratos. carboidratos. Numa proteína completa. nitrogênio. uma alimentação diária deveria constar de: água. Além disso. O alto índice de câncer com certeza tem algo a ver com o consumo de alimentos de origem animal. é preciso termos presente os elementos que compõem o corpo humano.0. hidrogênio. Está mais do que provado que as células do organismo são danificadas pelo teor de gorduras de origem animal.3% sais minerais = cálcio.5 % gorduras = carbono. as proteínas. enxofre. iodo. que é essencial para construir os tecidos do corpo. A composição do corpo humano é a seguinte: . renovam e desintoxicam as células. primeiro. Por isso. danificam as células. hidrogênio.60-70% água = oxigênio. cloro. os sais minerais. Os alimentos vivos contêm e fornecem às células do nosso organismo todos os nutrientes que temos necessidade: as vitaminas. enxofre.O alimento essencial à vida Para termos uma pequena noção do alimento que é necessário para a manutenção da vida..Proteina . as gorduras. magnésio. nitrogênio. As proteínas são substâncias orgânicas com azoto. . . Os seres humanos necessitam de 20 aminoácidos diferentes. potássio. hidrogênio. Estas substâncias são o material construtivo de que é formada a estrutura do nosso corpo. O nosso organismo deve ser alimentado pelos mesmos elementos de que é formado.o nutriente construtor A palavra "proteína" vem de protos. .5 % carboidratos = carbono. As proteínas são constituídas de aminoácidos.19 % proteínas = carbono. e com alimentação adequada a medicina é desnecessária. que quer dizer. Por isso Deepak Chopra diz: "Sem a alimentação adequada a medicina é inútil. oxigênio. proteínas.Insistimos numa alimentação natural. 11 dos quais podem ser fabricados no organismo. pela proteína da carne e pela ingestão de lacticínios e ovos.7. Os alimentos de origem animal além de não alimentarem as células. ou mais importante. hidrogênio. A proteína difere das outras substâncias alimentares pelo fato de conter o elemento nitrogênio. 34 2 . flúor. sem o uso de alimentos de origem animal e industrial.. gorduras. capaz de prover completa nutrição aos tecidos. ferro. sais minerais e vitaminas. sódío. .

1 . Os produtos de origem animal não são necessários para a vida humana. diminuição da imunidade e anormalidades metabólicas. amendoim. denominados aminoácidos essenciais. 3 . ervilha etc. 2. lentilha. A deficiência protéica grave é caracterizada pelo crescimento deficiente e danos mentais em crianças. devem vir da dieta. usando os recursos do reino vegetal . pode fornecer perfeitamente os aminoácidos necessários para a vida humana. além de edema.Proteína vegetal Existem proteínas vegetais leguminosas: grãos formados por duas partes. as doenças do coração e obesidade. altamente protéicos também apresentam grandes quantidades de gordura saturada e colesterol . amêndoas. 3. perda de massa muscular.000 proteínas diferentes no organismo. glicídios ou carboidratos são substâncias amiláceas em cuja composição entram carbono. ovos. gergelim. Também o pinhão é uma fonte de proteína. Assim como as várias letras do alfabeto juntam-se para formar as palavras. grãos bipartidos. como a castanha do Pará.Proteína animal Existem proteínas de origem animal. azeitonas. Uma alimentação equilibrada.2 . nozes.Glicídios . Também existem proteínas oleaginosas. peixes. Os aminoácidos são absorvidos pelas células da parede intestinal e levados pelo sangue até as células que os utilizam para fabricar suas próprias proteínas.substâncias que estimulam a aterosclerose. crustáceos. Para serem absorvidas. os aminoácidos também combinam-se quase em um número infinito de modos para formar mais de 50. laticínios.hidratos de carbono Os hidratos de carbono. como carne. oxigênio e hidrogênio. Os hidratos de carbono têm a função principal de fornecer energia para o organismo. Alimentos de origem animal. Classificam-se em glicídios (carboidratos ou hidratos de carbono) e lipídios (gorduras).1 . as proteínas precisam ser divididas em aminoácidos no intestino delgado. . 35 2. como feijão. especialmente a carne. Também os rins e o fígado são sobrecarregados pelo excesso de proteína animal. semente de girassol. anemia. também chamados sacarídios.Outros 9. soja.Alimentos energéticos São os alimentos que fornecem calor e energia ao nosso organismo.

cará. pois são mais fáceis de serem metabolizados (gerando energia) do que as proteínas e gorduras. sabores. A glicose. trigo sarraceno. Compostos de cadeias complexas de açúcares esses hidratos de carbono também são classificados como amidos e fibras. nos feculentos: batata. Encontramos açucares complexos nas frutas. E e K pelo organismo. do sistema nervoso. soja. pinhão. Fornecem os ácidos graxos de que o corpo precisa para muitos processos químicos. aveia. esteróides. ervilha. trigo.Os Lipídios . Os açucares naturais são encontrados em várias frutas. O sistema digestivo humano pode decompor e metabolizar a maioria dos amidos encontrados em muitos grãos. vegetais e em algumas frutas. ao mesmo tempo. Transportam as vitaminas lipossolúveis A. a única forma de hidrato de carbono que o organismo consegue utilizar imediatamente. aroma e textura agradáveis aos alimentos. formam cristais dissolvidos em água e facilmente digeridos. o açúcar do sangue que é o princi36 pal combustível do corpo. dos músculos e de vários órgãos". nos cereais. grãos inteiros: arroz. ou açucares. Satisfazem a sensação de fome. "é essencial para o funcionamento do cérebro. milho. São divididos em dois grupos: os hidratos de carbono simples e os complexos. amêndoa. castanha do Pará. cevada. Quando necessário o fígado transforma novamente em glicose. Os hidratos de carbono são combustíveis de alta qualidade. castanha de caju. São uma importante fonte de energia para o metabolismo basal. lentilha. mandioca. ésteres e substâncias semelhantes que normalmente não são solúveis em água. metabolismo e produção de hormônios sexuais e de membrana das células.2 . avelã. inhame. A glicose excedente é convertida em glicogênio. Constituem substâncias de reserva do nosso organismo.Os hidratos de carbono são geralmente classificados de acordo com a sua estrutura química e facilidade de digestão. centeio. nas oleaginosas: nozes. como crescimento. ceras. 3.as gorduras As gorduras são. óleos. e alguns vegetais e no mel. grãos formados por uma só parte. e armazenada no fígado e nos músculos. plásticas e energéticas. Os hidratos de carbono complexos têm uma grande diversidade de texturas. pois concorrem tanto para a reparação das perdas materiais do organismo como para o suprimento da energia. mas que se diluiriam em um . Adicionam sabor. nas leguminosas: feijão. O sangue contém um suprimento de glicose para cerca de uma hora. amendoim. D. grão de bico. Os hidratos de carbonos simples. O corpo humano metaboliza tanto os hidratos de carbono simples como os complexos em glicose. batata-doce. nas hortaliças. cores e estruturas moleculares. O termo tipídios é aplicado indiscriminadamente para gorduras.

Gorduras Poliinsaturadas: gorduras que contém uma alta porcentagem de ácidos graxos que carecem dos átomos de hidrogênio e possuem ligações de carbono extras. óleo de canola e algumas nozes contêm também poliinsaturados importantes. Principais fontes: azeite de oliva. Principais fontes: manteiga. Azeite de oliva. gordura predominante em produtos de origem animal e outras gorduras que permanecem sólidas à temperatura ambiente (exceto os óleos de palma e de coco). É líquida a temperatura ambiente. leite e laticínios. Os ácidos graxos podem ser criados pela hidrogenação.vitaminas e sais minerais . carnes gordurosas. A diferença entre elas está no ponto de fusão: à temperatura ambiente as gorduras são sólidas. Os ácidos graxos monoinsaturados têm um pouco menos e os poliinsaturados têm menos ainda.solvente orgânico. As gorduras insaturadas são subdivididas em monoinsaturadas e poliinsaturadas. Principais fontes: óleos de milho. girassol e a maioria dos óleos vegetais. ovos. Ácidos Graxos: óleos hidrogenados como margarina. 38 4 . que obstruem as paredes das artérias.Reguladores das funções . Tanto as gorduras quanto os óleos são triglicerídeos. óleos de peixe e peixes gordurosos (que ainda contêm dois tipos de ácidos graxos essenciais). nozes e sementes. Os Ácidos Graxos: são compostos de carbono. óleos de palma e de coco. Gorduras MonoinsaturadaS: gorduras que são líquidas à temperatura ambiente e semi-sólidas ou sólidas sob refrigeração. Uma gordura é saturada quando suas moléculas têm o máximo de hidrogênio em sua estrutura. hidrogênio e oxigênio em diversas proporções. Em geral são classificadas 37 como saturadas e insaturadas. enquanto os óleos são líquidos. gorduras endurecidas industrialmente para evitar o ranço e alimentos como bolos. Ajudam a proteger contra as doenças do coração. tortas e batatas fritas são as maiores fontes de ácidos graxos. As gorduras altamente saturadas elevam os níveis de colesterol no sangue. Os ácidos graxos são produzidos no preparo dos alimentos e também estão presentes nas carnes de vaca e de carneiro e nos laticínios. Gordura Saturada: lipídio com grande quantidade de hidrogênio. de canola e alimentos como abacate. porque dificultam a sua remoção. As gorduras e os óleos contêm ácidos graxos diferentes que agem no organismo de várias maneiras.

publicou.beribéri. O escorbuto é resultante de um suprimento insuficiente de vitamina C. de um suprimento insuficiente de vitamina B3 (niacina). Casimir Funk. causaram um sofrimento enorme e milhões de mortes. oberibéri. Assim chegamos a nomenclatura moderna das vitaminas. o beribéri. há milênios. Cada uma dessas doenças é resultado de uma deficiência na quantidade de um tipo de molécula nos órgãos e tecidos do corpo. ele e seus colaboradores registraram a necessidade de dois elementos alimentares "necessários": um solúvel em gordura e um em água. A anemia perniciosa resulta de uma quantidade insuficiente de vitamina B12 (cobalamina) no sangue. A primeira vitamina a ser identificada foi a vitamina A. Só em 1911 descobriu-se claramente que o escorbuto era causado por uma deficiência dietética. O raquitismo (crescimento imperfeito dos ossos) é causado por falta de vitamina D na dieta ou pela exposição insuficiente da pele à luz do sol.A descoberta das vitaminas As vitaminas foram descobertas a partir das doenças do escorbuto. um bioquímico polonês. a anemia perniciosa e o raquitismo. logicamente.O que são vitaminas? . em 1911. Funk formou a palavra vitamine do vocábulo latino vita ("vida") e do termo químico amina. a pelagra. Esse conhecimento fez com que estas doenças fossem erradicadas. sua teoria das "vitaminas" baseado em sua análise do conhecimento existente sobre doenças associadas com a nutrição errada. Para uma boa saúde são necessárias apenas uma pequena quantidade de vitaminas.2 .4. McCollum estudou elementos nutricionais na Universidade de Wisconsín e em 1913. 4. os aminoácidos. a pelagra. doenças essas que.1 . trabalhando no Instituto Lister de Londres. quando se descobriu que algumas dessas substâncias essenciais não contêm nitrogênio.V. elemento de uma classe de compostos de nitrogênio que inclui. melhorando a saúde das pessoas. a palavra foi mudada para vitamin (vitamina). de um suprimento insuficiente de vitamina B1 (tiamina). Em 1915 ele os chamou de "A solúvel em gordura" e "B solúvel em água". O pesquisador americano E. pelagra e raquitismo. escorbuto. alguns miligramas ou frações de miligramas. Ele sugeriu que quatro dessas substâncias estão presentes em alimentos naturais e servem para dar proteção contra quatro doenças . em 1913. causada pela incapacidade do paciente de sintetizar uma substância que transporta a vitamina através da parede intestinal. Mais tarde. Foram descobertas 13 vitaminas essenciais para a saúde e pre39 venção de doenças relacionadas a deficiência destas vitaminas.

sobretudo quando se joga fora a água na qual o alimento foi cozido. essenciais à manutenção das funções metabólicas normais do nosso organismo.solúveis em água As vitaminas solúveis em água. vitalidade. As vitaminas A. vitamina C e as pertencentes ao complexo B. estado natural. apesar de ingerirem alimentos com dosagem alta destas vitaminas. As vitaminas hidrossolúveis são mais facilmente absorvidas do que as vitaminas lipossolúveis.Vitaminas lipossolúveis 4.Vitaminas são substâncias orgânicas particulares.3. há necessidade de consumi-las com mais freqüência. como também ingestão de doses 40 elevadas podem provocar intoxicações.Vitamina A . 4. Como seu excesso é eliminado na urina. podem perder-se facilmente enquanto os alimentos são cozinhados. em quantidades mínimas. por causa da presença permanente de líquidos nos intestinos. Favorecem a assimilação dos alimentos. necessarias a vida.3. Pessoas com distúrbios na absorção de gorduras podem ter sintomas de deficiência. para garantir-se a manutenção dos estoques necessários ao bom funcionamento do organismo. gera doenças.4 . Elas são necessárias em quantidades muito pequenas e distinguem-se dos outros constituintes da matéria viva porque não representam fonte de energia. A falta de vitaminas na alimentação do ser humano. Elas podem ser encontradas. 4. Necessita de gordura e minerais . as deficiências surgem com mais rapidez.Classificação das vitaminas As vitaminas são classificadas. na defesa contra as infecções e bem estar.2 .retinol .Vitaminas Lipossolúveis: solúveis em gordura As vitaminas lipossolúveis requerem a presença de gordura para a sua assimilação.4.1 . em todos os alimentos orgânicos. durante várias semanas. 4. visto que o organismo armazena vitaminas hidrossolúveis em pequenas quantidades. São necessárias ao nosso crescimento. Por isso. em lipossolúveis e hidrossolúveis. não há necessidade de ingeri-las diariamente. A manutenção da vida torna-se impossível sem a presença das principais vitaminas. solúveis em gordura podem ser armazenadas no fígado e no tecido adiposo. de acordo com a sua solubilidade.3 . Por isso. D. E e K. mas devem ser ingeridas em certa regularidade. 4.Vitaminas hidrossolúveis . que atuam como co-fatores para militas enzimas.beta-caroteno A vitamina A é lipossolúvel.1 .

por via medicamentosa. pele seca e áspera. falta de apetite. carbúnculos e úlceras abertas. aumento do volume do fígado. vermelhidão e coceira. infecções dos ouvidos. No organismo humano. encontrada em vegetais.para ser adequadamente absorvida pelo aparelho digestivo. auxilia no tratamento da acne. A ingestão excessiva de vitamina A. Sintomas de excesso Dores nos ossos e juntas. tomate. dentes e gengivas saudáveis. quando aplicada externamente. ou retinol (presente somente em alimentos de origem animal) e pró-vitamina A. ajuda a remover as manchas da velhice. acelera a cicatrização de lesões. ossos fortes. perda de peso e atraso no crescimento. a pró-vitamina A. dores de cabeça e visão turva. Sintomas de deficiência Cegueira noturna. alfafa germinada. conhecida como beta-caroteno (presente em alimentos de origem vegetal e animal). impetigo. irritabilidade. mantém saudáveis as camadas externas de nossos tecidos e órgãos. cabelo. Fontes naturais A vitamina A encontra-se nos legumes amarelos e cor de laranja: cenoura. ajuda no tratamento do enfisema e do hipertireoidismo. abóbora. furúnculos. As mulheres grávidas devem dobrar sua atenção ao ingerir esta vitamina. Ocorre de duas maneiras: vitamina A pré-formada. uma vez que pode ser guardada pelo organismo. pode provocar fragilidade óssea. a vista fraca e auxilia no tratamento de diversos problemas visuais (permite a formação de púrpura 41 visual no olho). pele. pode causar doenças ósseas nos portadores de insuficiência renal crônica. menstruação irregular. mamão. ressecamento e descamação da pele (hiperceratose) e queda de cabelos. Principais funções Combate a cegueira noturna. damasco e . perda de apetite. Pró-vitamina é um composto natural que se transforma em vitamina. milho. perda de cabelo. cansaço. dos olhos e vias respiratórias. pele seca. cria resistência as infecções respiratórias. proporciona o crescimento. lesões no nível da córnea e eventual cegueira. náuseas e vômitos. é transformada em vitamina A pelo fígado. Na gravidez pode causar má formações congênitas. Não precisa ser fornecida diariamente. encurta a duração das enfermidades.

desde que seja exposta às radiações solares. perda de apetite.pêssegos secos ou frescos. protege contra o câncer. espinafre. agrião. contribui para a assimilação da vitamina A. Dose diária recomendada A vitamina A é medida em unidades USP (United States Pharmacopea). Para evitar deficiência em homens adultos recomenda-se a dosagem diária de 1000 ER (ou 5000 UI). ER (Equivalente em Retinol). Quando ingerida oralmente. osteomalacia. 43 Sintomas de deficiência Raquitismo. É obtida tomando-se sol ou através da alimentação. . ajuda no tratamento da conjuntivite. 4. pólen. osteoporose senil. Os raios ultravioletas atuam sobre os óleos da pele.Vitamina D . benéfica no tratamento do câncer. se tomada com as vitaminas A e C. batata doce. Durante a gravidez são necessárias 200 ER (1000 UI) adicionais.4. óleo mineral. Principais funções Utiliza adequadamente o cálcio e o fósforo necessários para a formação e conservação de dentes e ossos fortes. a não ser que existam antioxidantes presentes. a vitamina D é absorvida com as gorduras através das paredes intestinais. A vitamina D pode ser sintetizada na pele. Para mulheres. produzindo a vitamina que. 800 ER (4000 UI). em seguida. 42 Principais inimigos Os ácidos graxos polinsaturados agem com o caroteno contra a Vitamina A. brócolis. salsa. ajuda na prevenção de resfriados. Sintomas de excesso Hipercalcemia (altos níveis de cálcio no sangue) e a calcificação dos tecidos lisossede incomum. e para mães que amamentam recomenda-se mais 400 ER (2000 UI). benéfica no tratamento da psoríase. couve-flor. É a única vitamina cuja forma biologicamente ativa é um hormônio. é absorvida pelo organismo. excesso de álcool. repolho. folhas de beterraba.calciferol A vitamina D é lipossolúvel. Ul (Unidades Internacionais) e.2 . mais recentemente. destruição dentária grave.

raios ultravioletas do sol. frutas expostas ao sol. hipertensão arterial são sintomas de hipercalcemia. deficiência das glândulas genitais.4. retardamento da puberdade. testículos.irritabilidade. coceira na pele. ajuda na prevenção de abortos espontâneos. vômitos. 44 Principais funções Fornece oxigênio ao organismo. A dose diária recomendada para adultos é de 400 Ul ou 5 mcg a 10 mcg. nos músculos. acelera a cura de queimaduras. protege os ácidos graxos. Também é importante como vasodilatador e como anticoagulante. Principais inimigos Óleo mineral. associando-se à vitamina A. ardência nos olhos. protege contra distúrbios neurológicos. no coração. Vitamina E . degeneração muscular. Sintomas de deficiência Perturbações reprodutivas: esterilidade. recém colhidas. ajuda a aliviar cãibras e distensão muscular nas pernas. nos tecidos adiposos. deficiência funcional do útero. glândulas supra-renais e pituitária. verduras frescas. nebulosidade. oferecendo maior resistência. Principais fontes naturais Soja. anemias. levedura de cerveja. grãos germinados. 4. estimulando o sistema imunológico. perturbações digestivas. do selênio. aumenta o vigor sexual e atlético. reduz os sintomas da TPM (tensão prémenstrual). impotência. protege os pulmões da poluição atmosférica. útero. E um antioxidante ativo: impede a oxidação de compostos graxos e da vitamina A.3. ou microgramas de calciferol (mcg). destruição de células vermelhas do sangue. urgência urinária. . combate problemas de pele e a calvície. poluentes do ar.tocoferol A vitamina E é lipossolúvel e armazenada no fígado. de dois amionoácidos sulfurados e de parte da vitamina C. Dose diária recomendada Mede-se em Unidades Internacionais. diarréias. previne e dissolve coágulos sanguíneos. sangue. previne o câncer e doenças da mama. alivia a fadiga.

O K vem da palavra alemã "Koagulation". erupções de pele). pode causar coágulos sanguíneos ou contribuir para sua formação. cloro. Sintomas de excesso Pode interferir com anticoagulantes. óleo mineral. . ferro. mas hoje em dia é designada geralmente segundo sua atividade biológica em Unidades Internacionais. soja. processamento dos alimentos.4. Principais fontes naturais Germe de trigo. óleos vegetais: gergelim. substância fundamental para a coagulação do sangue. poluentes do ar. Principais funções Ajuda na prevenção de hemorragias e sangramentos internos. mel. protege contra a osteoporose. brócolis. rubor. temperatura abaixo de zero. contribui para a redução de fluxos menstruais excessivamente abundantes. agrião. 1 Ul equivale a 1 mg. pode elevar a pressão arterial. grãos integrais e germinados. espinafre.Sintomas de excesso Pode provocar sangramentos excessivos quando for associada a aspirina ou outro anticoagulante.Vitamina K . colite. 45 Dose diária recomendada A vitamina E costumava ser medida pelo peso. pode provocar distúrbios lipídicos e hormonais. rábano. psilose. aipo. manchas roxas na pele. oxigênio. anticoncepcionais. pode retardar a cicatrização de ferimentos. abacate. 4. reações alérgicas (coceira.4 . proporciona uma coagulação sangüínea conveniente. Principais inimigos Calor. coco. celiaquia. gérmen de trigo. banana. A dose diária recomendada para adultos é de 8 Ul a 10 Ul. couve. Nesta vitamina. Sintomas de deficiência Dificuldade de coagulação do sangue em hemorragias: risco de ferimentos fáceis. auxilia no tratamento do câncer. É necessária para a síntese de protrombina. alface.menadiona ou filoquina A Vitamina K é solúvel em gorduras. possibilidade de icterícia. cebola.

Dose diária recomendada A dose diária recomendada para homens é de 80 mg e. folhas verdes de alfafa.tiamina A vitamina B1 é solúvel na água. laranja. antibióticos. mel. batimento cardíaco rápido e alergias. espinafre. 4. ajuda a combater o enjôo. Principais funções Ajuda a digestão. Sintomas de deficiência Beribéri.Principais fontes naturais Couve-flor. depressão e modificações de humor.1 . particularmente de carboidratos. dos músculos e do coração. protege contra os desequilíbrios metabólicos causados pelo álcool. atua na desintoxicação do chumbo. cereais integrais. aspirina.Vitamina B1 . nervosismo. óleo mineral. inflamação dos nervos. ervilha. Durante enfermidades. melhora a habilidade mental e o QI.5.Vitaminas hidrossolúveis 4. . 46 Principais inimigos Raio X e radiação. deficiência de outras vitaminas do complexo B. herpes. de 65 mg. repolho. ajuda a controlar o diabetes. os anticonvulsivos. óleos de primeira pressão a frio. perda de apetite e náusea. cãibras musculares. poluição atmosférica.5 . mantém o funcionamento normal do sistema nervoso. 47 Sintomas de excesso Tremores. alimentos congelados. paralisia. alivia as dores. cenoura. edema. chá verde. Como todas as vitaminas do complexo B qualquer excesso é excretado e não armazenado no organismo. estafas e em cirurgias aumenta sua necessidade. protege contra a síndrome da morte súbita (SMS). Deve ser reposta diariamente. perda de apetite e náusea. degeneração muscular e atrofia muscular (beribéri) . estimula o crescimento. depressão e modificações de humor. couve. salsa. para mulheres. cãibras musculares.

castanha do Pará. amendoim. agrião. não é armazenada e deve ser reposta regularmente através de alimentos integrais. feijão verde (vagem). estrógeno. cenoura. batata inglesa. farinha e refinados. 48 lábios e língua doloridos. salsa. ar. é de 1. protege contra anemia e câncer.5. antiácido e medicamentos com sulfa. alimentos que contêm conservantes do tipo bissulfito. dietas de emagrecimento. o álcool. espinafre.0 mg diários. couve. Sintomas de deficiência Aribofiavinose (lesões na boca.Principais fontes naturais Farelo de arroz e trigo. com um acréscimo de 0. pele e órgãos genitais). trigo integral. funciona com outras substâncias para metabolizar os carboidratos.2 . Assim como as outras vitaminas B.4 mg diários para gestantes e 0. tomate. Outros inimigos da B1 são o café ou chá. Sintomas de excesso Podem ocorrer coceiras. sensação de afogueamento ou de formigamento. 4.5 mg. protege os atletas das lesões oxidativas e melhora o desempenho.riboflavina A vitamina B2 é hidrossolúvel e de fácil absorção. goiaba (vermelha). irritações no nariz. lábios. torpor. Principais funções Ajuda no crescimento e na reprodução. dificuldade ao engolir. os métodos de processamento de alimentos.2 a 1. unhas e cabelos saudáveis. ajuda a resolver o problema de boca.0 a 5. Para mulheres adultas. nabo (raiz). alcachofra. chicória. problemas de visão e fotofobia. as gorduras e as proteínas. feijão soja. água. couve-flor. pode interferir na quimioterapia contra o cancer. açúcar. ajuda na formação da pele. beneficia a visão e alivia o cansaço dos olhos. fumo.Vitamina B2 . Dose diária recomendada A dose diária recomendada para homens é de 1. alho. . stress.5 mg para lactantes. Principais inimigos O Calor do fogo destrói facilmente esta vitamina B. arroz integral e outros grãos integrais. repolho.

farelo de arroz. com película. garante o crescimento normal. diarréia (e lesões concomitantes na mucosa oral e língua). Sintomas de deficiência Pelagra: doença dos três "D": dermatite (eritema. batata. .3 . beldroega. É uma vitamina antipelagrosa.niacina É uma vitamina hidrossolúvel. 4. amnésia). a vitamina B2 se dissolve nos líquidos de cozimento. metaboliza energia. feijão branco. Principais fontes naturais Levedo de cerveja. 49 Principais funções Controla o nível de colesterol sanguíneo. pele e sistema nervoso. grãos germinados. espinafre. elevado teor de açúcar no sangue e ácido úrico. mantém saudáveis as glândulas supra-renais. agrião. Para gestantes e lactantes a dose diária é de 2 a 2. amêndoa.Vitamina B3 . couve. café e chá. alface. delírios. Principais inimigos Medicamentos que contém sulfas. ativa o mecanismo dos glúcides.7 mg. abacaxi. tomate. nabo (folhas). nabo (raiz). descamação). participa nos mecanismos de oxidação celular. nozes. a água. branca e amarela. Atua no organismo em diversas reações metabólicas. acelga. danos ao fígado. influencia o metabolismo do enxofre. brócolis. Dose diária recomendada Para adultos normais a dose diária recomendada é de 1. pimentão doce. couve-flor. estimula o interesse sexual. cereja. protege e atua como desintoxicante contra poluentes. germe de trigo. salsa. estrógenos e álcool. chicória. álcool e narcóticos. reduz a pressão arterial. goiaba: vermelha. previne ou cura a esquizofrenia e algumas doenças mentais. demência (e outros sintomas psicóticos: alucinações. amendoim cru.Principais fontes naturais Abóbora.5.2 a 1.5 mg. garante uma circulação eficiente. Sintomas de excesso Ondas de calor. alcachofra.

4 . sensibilidade reduzida. estrógeno. fadiga.Vitamina B5 .Principais inimigos Água. combate infecções com a produção de anticorpos. perturbações sanguíneas e da pele. armazenamento em latas. normaliza níveis de açúcar no sangue. álcool.5. 51 Dose diária recomendada A dose diária recomendada é de 10 mg para adultos. . comprimidos para dormir. auxilia na cicatrização de ferimentos. 5 a mg para bebês e de 9 a 13 mg para crianças de 1 a 10 anos. úlceras duodenais. Principais inimigos Calor. comprimidos para dormir. É fundamental para o funcionamento adequado das glândulas supra-renais. técnicas de processamento de alimentos. previne o cansaço. reduz os efeitos indesejáveis e tóxicos de muitos antibióticos. medicamentos contendo sulfa. Sintomas de deficiência Hipoglicemia. técnicas de processamento dos alimentos. estimula a secreção da cortisona natural que melhora artrite. Principais fontes naturais Grãos integrais. desintoxica o álcool. Sintomas de excesso Pode provocar diarréia e edema em doses muito altas. feijão. levedo de cerveja. reduz o colesterol e protege contra doenças cardiovasculares. amendoim. defesa imunológica reduzida. Principais funções Aumenta a energia e a capacidade atlética. germe de trigo. cafeína. 50 4. Dose diária recomendada A dose diária recomendada é de 13 a 19 mg para adultos. reumatismo. estrógeno.ácido pantotênico e pantetina A vitamina B5 é solúvel na água. asma. laranja. álcool. medicamentos com sulfa.

em niacina. Principais funções Ajuda a assimilar adequadamente a proteína e a gordura. protege contra desequilíbrios metabólicos causados por anticoncepcionais orais: alivia os sintomas da tensão pré-menstrual e cura algumas formas de infertilidade. precisa ser reposta através de alimentos integrais. técnicas de processamento de alimentos. Essas substâncias estão intimamente associadas e funcionam juntas. depressão e desorientação.5 .4. laranja. promove a síntese de glóbulos vermelhos. alivia a náusea. álcool.Vitamina B6 . levedo de cerveja. feijão soja. Entre todas as vitaminas do complexo B. aumenta a imunidade. melão. melado.piridoxina A vitamina B6 é solúvel em água. É excretada cerca de oito horas após a ingestão e como as outras vitaminas B. dermatite seborréica. ajuda a reduzir a secura na boca e problemas para urinar causados por antidepressivos tricíclicos. 52 Principais fontes naturais Farelo de trigo. água. ajuda na conversão do triptofano. grãos integrais e germinados. a B6 é a mais vital para a saúde do sistema imunológico. câimbras nas pernas. Principais inimigos Armazenamento prolongado. reduz espasmos musculares noturnos. estrógeno. promove a síntese de ácidos nucleicos antienvelhecimento. armazenamento em lata. repolho. germe de trigo. previne doenças da pele. que é um aminoácido essencial. perda de peso. Sintomas de deficiência Anemia. funciona como diurético natural. banana. Sintomas de excesso Possível sintoma de excesso da Vitamina B6 é a inquietação noturna e lembranças extremamente vívidas dos sonhos: deterioração dos nervos sensoriais. atraso no crescimento. piridoxal e piridoxamina. possui efeitos anticonvulsivos e protege contra distúrbios nervosos. língua lisa e vermelha. Dose diária recomendada . A Vitamina B6 é um grupo de substâncias: piridoxina.5.

medicamentos com sulfa. estrógeno. atua no metabolismo das proteínas e gorduras. aumenta o desempenho atlético. Principais funções . produzida no intestino pelas bactérias e obtida através da alimentação.5 a 2. 4. amêndoa).6 . Sintomas de excesso Aparentemente nenhum. água.5. aveia. frutos de oleaginosas (nozes.ácido fólico A vitamina B9 é solúvel na água. castanha. levedura de cerveja.0 mg. álcool. Dose diária recomendada A dose diária recomendada para adultos é de 150 mcg a 300 mcg.A dose diária recomendada para adultos é de 1. Principais inimigos Clara de ovo crua ( que contém avidina. pele seca e escamosa. previne a calvície.Vitamina B9 . Principais funções Trata a malária. grãos integrais e germinados. técnicas de processamento de alimentos. 4.5. alivia o eczema e a dermatite. Recomenda-se doses mais altas durante a gestação e lactação. sendo o mais importante a síntese de DNA.7 . diminuindo dores musculares. A vitamina B9 participa de vários processos metabólicos importantes do organismo. 53 Principais fontes naturais Germe de trigo. depressão. rapadura. uma proteína que impede a absorção da biotina).biotina A Biotina é uma vitamina solúvel na água do complexo B.Vitamina B8 ou H . Sintomas de deficiência Calvície. vermelhidão em volta do nariz e da boca. produz cabelos saudáveis. níveis elevados de colesterol sanguíneo.

Não é bem assimilada pelo estômago. 54 Sintomas de excesso Pode inibir a absorção de fenitoína. Principais fontes naturais Levedura de cerveja. luz solar. 4. previne defeitos congênitos e é benéfico no tratamento do retardamento mental. Dose diária recomendada A dose diária recomendada para adultos é 400 mcg. protege contra parasitas intestinais e envenenamento alimentar. carência de vitamina B 12. aumenta o apetite. fadiga. insônia. protege contra o câncer. provocando ataques em pacientes com epilepsia. malformações congênitas. vegetais verdes folhosos frescos.Vitamina B12 . funciona como analgésico contra a dor. ameniza . energiza o organismo. abacate. brócolis. aumenta a lactação. necessário para produzir DNA. Principais funções Mantém o sistema nervoso saudável. processamento de alimentos (especialmente a fervura). e 500 mcg durante a fase de amamentação. Sintomas de deficiência Glóbulos vermelhos anormais e divisão celular irregular: anemia. calor. benéfico no tratamento da arteriosclerose. inibe a absorção de zinco. Precisa ser associada ao cálcio durante a absorção para beneficiar adequadamente o organismo. irritàbilidade. É a única vitamina que contém elementos minerais essenciais. o dobro disso para gestantes. medicamentos com sulfa.8 .cianocobalamina A vitamina B 12 é solúvel na água e eficaz em doses muito reduzidas. RNA e glóbulos vermelhos. perda de peso e distúrbios intestinais.5. germe de trigo. estrógeno. Principais inimigos Água.Sintetiza certos aminoácidos. fraqueza.

se posto em contato com o oxigênio. problemas nos nervos e fraqueza. Principais inimigos Ácidos e álcalis. aumenta a capacidade de concentração. Dose diária recomendada A dose diária recomendada para adultos é de 3 mcg recomendando-se doses maiores para gestantes e lactantes. O ácido ascórbico apresenta-se em forma de cristais incolores ou também em pó esbranquiçado formado por pequeníssimos cristais.Vitamina C . Os alimentos quentes uma vez preparados devem ser . como a espirulina. lesão cerebral. forma e regenera células vermelhas do sangue. 4. Panelas de cobre e alumínio aumentam a perda da vitamina C.5. comprimidos para dormir. utiliza adequadamente as gorduras. vegetais marinhos. especialmente se se neutraliza sua acidez ou se põe em contato com cobre. luz solar. oxida-se. para evitar a perda da vitamina C. Dissolve-se facilmente em água. água. tofu e produtos de soja.ácido ascórbico A vitamina C é solúvel na água. Principais fontes naturais Levedura de cerveja. memória e equilíbrio. língua lisa ou irritada. nori. álcool. 55 Sintomas de deficiência Anemia perniciosa. carboidratos e proteínas. prevenindo a anemia. Uma vez dissolvido nela. No preparo dos alimentos deve-se pois evitar o contato prolongado com o ar ou a luz. As frutas e hortaliças que contém ácido ascórbico perdem-na em grande parte uma vez colhidas. decompondo-se.a irritabilidade. quando se cortam em pedaços pequenos ou ralam hortaliças ou frutas que a contêm. Sintomas de excesso Aparentemente nenhum. estrógeno.9 . grãos integrais. Também pode perder-se muita 56 vitamina C. promove o crescimento e estimula o apetite das crianças.

ou seja.1 . 5 .O que são sais minerais? Os minerais são definidos como substâncias inorgânicas. dentes soltos e queda de dentes. goiaba. maçã. luz. aumenta a imunidade contra resfriados e outras infecções. funciona como laxante natural. hemorragias ou sensibilidade das gengivas. brócolis. pimentão: amarelo. não são plantas nem animais e são compostos que se originam no solo.logo con sumidos. hemorragias internas. anemia. pouca resistência a infecções. aspirina e antibióticos (diminuem a capacidade de absorção da vitamina C). ajuda a superar a infertilidade masculina. Sintomas de deficiência Escorbuto. Principais fontes naturais Frutas cítricas: laranja. queimaduras e gengivas que sangram.Sais minerais 5. facilita a absorção de ferro. contribui para baixar o colesterol no sangue e combate doenças cardiovasculares. Principais funções Acelera a cicatrização após cirurgia. fumo. kiwi. O corpo humano contém cerca de 25 minerais essenciais. degenerescência muscular. . impede o escorbuto. Principais inimigos Cozimento. acerola. 57 Dose diária recomendada A dose diária recomendada para adultos é de 45 mg. exposição ao ar. caiu. irritação do trato urinário. combate a asma. couveflor. água. verde. amoras. combate o câncer. nos organismos vivos. diarréia. fraqueza. couve. calor. ajuda a manter uma boa visão. elementos químicos que se encontram principalmente na matéria inorgânica (sem vida) e também estão presentes. agrião. inclusive AIDS. acúmulo de ferro. perda de apetite. manga. Sintomas de excesso Pode causar cálculos renais. em pequenas proporções. vermelho. irritabilidade. limão. perda da massa óssea. cura ferimentos. cenoura. Para gestantes e lactantes recomenda-se 80 mg a 120 mg. fadiga.

uso diários de frutas e hortaliças. ou qualquer fato ou circunstância que impeçam a sua adequada absorção pelo organismo. . 5.2. Uma alimentação com teor muito baixo de qualquer dos minerais. As mulheres precisam de mais ferro do que os homens e as grávidas ou lactantes ainda de mais ferro e mais cálcio. aumentar a capacidade de trabalho. 5. de mais cálcio do que os adultos.São conhecidos 17 minerais essenciais à manutenção da saúde. ao metabolismo e a outras funções corporais. pode produzir uma doença. São necessários em pequenas quantidades para que a atividade química do corpo funcione adequadamente. 58 Para manter o organismo sadio e vigoroSO. Vários fatores influenciam a habilidade do corpo em absorver e metaboliZar os minerais. a maior parte vem dos macrOminerais que são armazenados nos oSSOS. A quantidade de um determinado mineral necessario ao organismo varia com a idade e as circunstâncias. pensar com mais clareza e viver com mais alegria. por exemplo. Os seres humanos só assimilam os sais minerais depois de processados pelas plantas.2 . e o melhor meio de obtê-los é comer muitas frutas ou. mas há exceções: durante a fase de crescimento .mais ou menos até os 17 anos elas precisam. Fazem parte dos macrominerais o cálcio. o corpo é mais eficiente na absorção de um mineral durante os períodos em que a necessidade aumenta. Com essa receita podemos evitar a velhice precoCe. tomar suco de verduras e frutas. Em geral. em sucOS ou ao natural.1 .Classificação dos sais minerais Os sais minerais são classificados em três categorias: macrominerais. micrOminerais e eletrólitos. ter mais êxito nos estudos. o melhor recurso é ginástica metódica. por deficiência. ou até mesmo a morte. O conteúdo mineral dos alimentos varia de acordo com a composição do solo onde as plantas são cultivadas.Macrominerais São os minerais que estão presentes em quantidades relativamente grandes em nosso organismo. O corpo é composto de cerca de 3 a 5% de minerais (de acordo com o peso). o fósforo e o magnésio. melhor ainda. Mas os minerais também circulam no sangue. repouso adequado. as crianças necessitam de menor quantidade de minerais do que os adultos. principalmente no caso dos intelectuais. Normalmente.

em doses muito pequenas. o potássio e o sódio. Três minerais essenciais são classificados como eletrólitos. Eles também mantém o equilíbrio correto de líquidos e substâncias químicas no organismo. falta de coagulação sangüínea. Fazer parte dos microminerais ferro.3 . iodo. comparado a 0. flúor.3 . organismo sem defesa para atacar infecções.Os macrominerais 5. cãibras freqüentes.2.3 kg no adulto do sexo masculino. substâncias que se dissociam em íons quando colocados na água ou ou59 tros líquidos.8 a 0. fraturas. 5. cobre. insônia. molibdêniO. garantir o funcionamento correto dos nervos e músculos ao circular através do corpo. Como o cálcio é essencial para formar e manter ossos e dentes fortes. 5. o cálcio pesa cerca de 1. Fazem parte dos eletrólitos o cloreto. osteoporose em adultos. zinco. cromo.Cálcio O mineral mais abundante no corpo. manganês. ajudar regularizar o ritmo cardíaco e prevenir os coágulos sangüíneos. irritação constante. Sintomas de excesso . distúrbio caracterizado em adultos por ossos moles e doloridos. enxofre.2 . palpitações no coração ao subir escadas. nervosismo.5.Microminerais São os minerais necessários ao organismo.2. Eles também ajudam a manter o equilíbrio adequado dos líquidos corporais.9 para as mulheres.Eletrólitos São os minerais que geram impulsos elétricos para transportar as mensagens dos nervos. No corpo humano os eletrólitos conduzem cargas elétricas e são necessários ao funcionamento dos nervos e músculos.3. Sintomas de deficiência Raquitismo em crianças e osteomalacia. silício. cárie dental. não é de surpreender que estas estruturas contenham 99% de cálcio do organismo.1 . para atender às necessidades normais do corpo. Principais funções Formar e manter ossos e dentes fortes. estimular a atividade das enzimas para a digestão das gorduras e proteínas. selênio. ossos quebradiços.

amêndoas. água natural.2 . nabo. ativação das vitaminas do complexo B e muitas enzimas. nozes. 60 Dose diária recomendada A dose diária recomendada é de 500 mg para adultos. componente de algumas enzimas e . interagindo com o cálcio. salsa. serralha. Perfaz em média 1 % de peso normal do corpo. cebola. rabanete. feijão seco.Depósito de cálcio nos tecidos do corpo. algas marinhas. fadiga. espinafre. açúcar.3. o fósforo 61 constrói cabelos. cereja. parte de seu trabalho é fortalecer os as unhas e as cutículas. Principais inimigos Óleo mineral. beterraba. stress. brócolis.Fósforo Este elemento faz parte do esqueleto e dos dentes. limão. ossos e dentes fortes. tâmaras. amendoim. mostarda verde. Para gestantes e lactantes 1. dor abdominal. mas é encontrado em pequena quantidade em cada célula do organismo. Principais fontes naturais Abóbora. chicória. Principais funções É essencial em muitos processos metabólicos e no armazenamento e na liberação de energia. cenoura. absorver a gordura. repolho. alimenta o principalmente o hipotálamo. agrião. couve-flor. O fósforo dá aos ossos e dentes (em conjunto com o cálcio e o fluoreto) sua força e pureza. regula a cérebro. uva.200 mg. gergelim. inibe a absorção de ferro. mamão. castanha do Pará. combate a temperatura do corpo e seu nível de energia. O cálcio e o fósforo estão inter-relacionados no organismo e devem estar presentes em certas proporções nos alimentos para que qualquer deles possa ser bem aproveitado. acelga. dolomita. É o segundo mineral em maior abundância no corpo. melado de cana. azeitona. 5. laranja. goiaba. ervilha. couve. coco. sendo que 85% deste total está nos ossos e o restante nos tecidos moles. couve-chinesa.

o restante circula no sangue ou está armazenado no tecido muscular. uva. milho amarelo. Dose diária recomendada A dose diária recomendada para adultos é de 800 mg.3. melado de cana. Para gestantes e lactantes recomenda-se 1200 mg. pode impedir a absorção intestinal de cálcio. Principais inimigos Açúcar. albuminúria. perda de apetite. é necessário ao bom funcionamento dos músculos.Magnésio O corpo contém apenas 30 gr de magnésio. Principais funções Estimula o crescimento dos ossos. feijão seco. manga. amendoim cru ou torrado. adormecimentoS. fabricação de proteína e material genético.essencial para o funcionamento do metabolismo. castanha do Pará. enzimas metabólicas. rigidez nas articulações doloridas. vitaminas B1 e B 12. coco (polpa). tomate. ajuda a evitar depósitos de cálcio e a formação de pedras nos rins e na vesícula. abóbora.3 . ervilha seca. levedo de cerveja em pó. cereja. goiaba. couve-flor. arroz integral. dores na próstata. cenoura. 60% do qual armazenado nos ossos. Principais fontes naturais Nozes. neurastêmia. deficiente desenvolvimento dos ossos. figo. 62 5. acentuada extenuação nos braços e pernas. falência respiratória). rabanete. caju. maracujá. magnésio e zinco. Sintomas de excesso Diminuição de cálcio nos ossos. nervos. amêndoa. fadiga mental. distúrbios dos nervos (sistema nervoso central. combate a depressão. é importante para converter o açúcar no sangue em energia. romã. aveia. . transmissão de impulsos nervosos. à produção de energia via metabolismo. salsa. Sintomas de deficiência Fraqueza e dor nos ossos. promove a saúde do sistema cardiovascular e ajuda na prevenção de ataques cardíacos. impotência. centeio. germe de trigo. avelã. absorção intestinal de certos alimentos. ferro. feijão preto.

pães integrais. forma a molécula de hemoglobina. produz energia para processos metabólicos essenciais.Microminerais 5.Sintomas de deficiência Letargia. hipoglicemia. batimentos rápidos e irregulares do coração. 5. gases intestinais. ansiedade. como parte do pigmento heme. que dá cor a esses glóbulos sangüíneos. câimbras. Cerca de metade dessa quantidade encontra-se na hemoglobina dos glóbulos vermelhos.006% do peso do corpo (cerca de 4. debilidade nos músculos abdominais. tensão pré-menstrual. acidez.Ferro O ferro representa apenas 0. beterraba. arroz integral.1 . cloreto de magnésio. que tem a propriedade única de se misturar de forma reversível como o oxigênio é levado dos pulmões até os tecidos do corpo. Para a assimilação do ferro são necessários as presenças do cobre. Dose diária recomendada A dose diária recomendada para adultos é de 300 mg. menstruação escassa. rábano.4 . nozes. dor no pescoço e ombros. germe de trigo. fraqueza muscular. prisão de ventre. salsa. perda de apetite. fraqueza. 63 Principais fontes naturais Cenoura. expectoração amarelada. brócolis. desmaios. neuralgias.2g em um adulto médio) mas. desejo de tomar bebidas azedas. Principais funções Função sanguínea saudável: distribuição de oxigênio e remoção de . Associado à globina protéica. cevada. mesmo assim. Principais inimigos Nenhuma indicação. do Manganês e da vitamina C. náuseas. mel. amendoim. micção freqüente. feijão. onde combinado com a glicose e outros "combustíveis". é essencial à vida. agrião. tetania. Sintomas de excesso Diarréia. olhos amarelos. para gestantes e lactantes 450 mg.4. maçã. do cobalto. couve de bruxelas. arritmias cardíacas. dolomita.

serralha. Principais fontes naturais Fécula de batata. curar ou evitar a anemia.Cromo A insulina e o cromo parecem agir juntas para metabolizar a glicose. damascos. cerejas. casos extremos. aspargo. amêndoas. fadiga ao ler ou falar.4. folhas verdes. 64 Sintomas de deficiência Anemia. devolver a boa tonalidade da pele. opressão do peito: gosto de sangue na boca. palpitação do coração ao levantar-se. evitar a fadiga. menstruação. algas marinhas. 5. o combustível principal do corpo. pêssego seco. tremor nos ombros inferiores. o ferro eleva o nível de energia e estimula o sistema imunológico. 65 Principais funções Auxilia a insulina no metabolismo da glicose. Sintomas de excesso Dano ao fígado e ao coração. espinafre. feijão soja e outros. damascos. café. coco. castanhas. metabolismo e armazenamentO de gorduras e açúcares. lentilha. completa sequidão na garganta. poluções noturnas. batata-doce. funcionamento dos músculos . mostarda verde. nozes. couve. aveia. palidez. Dose diária recomendada A dose diária recomendada é de 10 mg para homens. cenoura. laranja. promover a resistência às enfermidades. amêndoas. ajudar no crescimento. depressão do sistema imunológico. agrião. dor alternada no baço e nos rins. leucorréia.dióxido de carbono e outros produtos tóxicos dos tecidos do organismo pela hemoglobina. 12 mg para mulheres. maçã. caruru. melado de cana.2 . pêra. centeio. 13 mg para gestantes. previne a atrofia prematura das células internas. 15 mg para lactantes. beterraba. almeirão. Principais inimigos As fosfoproteínas dos ovos e os fitatos da farinha de trigo integral não fermentada reduzem a disponibilidade de ferro no organismo.

Sintomas de excesso Os sintomas de excesso de cromo são desconhecidos para o cromo dietético. além de excesso parece reduzir a cobre. Principais fontes naturais Levedo de cerveja. gérmen de trigo. frutas secas. o cobre é essencial para a pigmento da pele. Principais inimigos Nenhuma indicação. Sintomas de deficiência Sintomas parecidos com os da diabete. Sintomas de deficiência A deficiência de cobre resulta em anemia caracterizada pelo desenvolvimento anormal de ossos. hortaliças de folha verde. controle do sistema imunológico.Cobre Um componente de produção de hemácias. do tecido conjuntivo e das estimular a absorção de ferro. em especial o limão e espinafre. muitas enzimas.esqueléticos. pulmões e cor do cabelo.4. age no coração (problemas cardíacos). 5. tecido conjuntivo. nervos. melado de cana. Os sais de cromo são venenosos. enrijecimento dos vasos sanguineos. 66 Principais funções O cobre promove a absorção do ferro. do fibras nervosas. cereais integrais. essencial para as hemácias. deterioração do músculo cardíaco. fibras nervosas e pigmentação da pele. formação de glóbulos vermelhos. Dose diária recomendada A dose diária recomendada é de 0.05 . crescimento dos ossos. O zinco em capacidade do corpo de absorver e armazenar .2 mg. é útil nas manifestações inflamatórias.0.3 .componente de diversas enzimas.

frutas secas. é um elemento da insulina e contribui para a saúde das cartilagens.4 . algas marinhas. nas unhas e no cabelo. e outros. alcachofra. neurite. Principais fontes naturais Nozes. Vários distúrbios metabólicos (por exemplo. Sintomas de excesso Este mineral em excesso pode causar graves doenças no fígado e problemas mentais. cevada. salsa. diarréia.vários defeitos no esqueleto.4. infertilidade. como os sulfitos que são usados como conservantes de alimentos. ajuda a manter o equilíbrio do oxigênio necessário para o bom funcionamento do cérebro. o enxofre é encontrado em cada célula do corpo e se encontra particularmente na pele. Um componente de vários aminoácidos e vitaminas do complexo B. degeneração dos nervos. Sintomas de deficiência Dor de garganta. vômitos. depressão nervosa. 67 5. Alguns sais de enxofre inorgânicos são tóxicos. alho. ameixas.Enxofre Este mineral purifica as paredes intestinais e é importante para o metabolismo do fígado.05 .2 mg. auxilia o fígado na secreção da bile.0. Dose diária recomendada A dose diária recomendada é de 0. anormalidades na pele e no cabelo. doença de Wilson) podem causar um acúmulo de cobre no fígado e em outros tecidos. dentes. Principais inimigos O uso de panelas de cobre sem revestimento pode resultar em envenenamento. unhas e cabelos. . ossos. pode provocar diminuição de glóbulos brancos. astenia. podem acarretar crises de asma e outras reações em pessoas sensíveis. Principais funções Componente de dois aminoácidos essenciais.

vista débil. cálculos. cenoura.5 . couve-flor. cãibras nas pernas.4.Fluoreto ou flúor Mais conhecido por prevenir as cáries e outros problemas dentários. couve. ele está presente naturalmente na água. calcificação dos ligamentos. mantém o esmalte dentário em boas condições. unhas doentes. 68 5. baço e útero. aveia. língua obscura e viscosa. grãos de leguminosas. saliva fétida. apetite indomável. salsa. Evita a osteoporose. gérmen de trigo. coco. intumescimento do fígado. Principais funções Ajuda a manter a estrutura óssea sobretudo os ossos largos. Dose diária recomendada Não existe uma dose diária estabelecida. tendência à surdez. esterilidade. cebola. framboesa. Sintomas de excesso Nenhum com enxofre dietético. sensação de ardor no abdômen. entorpecimento mental. Sintomas de deficiência Apodrecimento dos dentes. espinafre. o fluoreto também é necessário para manter os ossos fortes. rábano. cáries dentárias. alho. laranja. Em algumas partes do mundo. arroz integral. Sintomas de excesso O fluoreto em excesso pode acarretar manchas e descoloração dos dentes. bacia e membros. propensão a infecções. cartilagens articulares e mais especificamente as articulações de esforço. brócolis.histerismo. aumento da densidade dos ossos na coluna. Principais inimigos Nenhuma indicação. repolho. feijão. osteoporose. Principais fontes naturais Alimentos ricos em proteínas. . tumores nos ossos. amêndoas. ulcerações. rabanete. lentilha. uva.

ingerido com os alimentos é absorvido como iodeto que. nervosismo. aumenta a oxidação dos alimentos. um tipo devastador de retardamento mental. semente de girassol. trigo. maçã. estimula a motilidade gástrica e o crescimento.6 . é utilizado para formar a iodotereoglobulina. transtornos glandulares. é requisitada para a secreção do hormônio tireóideo. cebola. alho. aveia. respiração curta e rápida. Principais funções Necessário para fabricar os hormônios da tireóide: ele é essencial para uma saudável atividade da glândula tireóide. excesso de peso (obesidade). dores no coração. regula a produção de calor orgânico. pele pálida. beterraba. pulso alternadamente lento e rápido.Dose diária recomendada A dose diária recomendada é de 1 mg. couve. bócio. Dose diária recomendada . Principais inimigos Nenhuma indicação. água do mar. feijão. Principais fontes naturais Agrião. também limpa o aparelho respiratório de muco e é um bom anti-séptico. falta de memória. influencia absorção intestinal. gosto de gordura na boca. excita o sistema nervoso vegetativo. couve-flor. desenvolvimento sexual insuficiente.4. crescimento retardado.Iodo Este mineral tem apenas uma função conhecida no corpo humano: ele é necessário para fabricar hormônios da glândula tireóide. 69 5. a qual. melhora o nível da inteligência. ao chegar à tireóide. algas. armazenada na glândula. Um bebê nascido de uma mulher com deficiência de iodo poderá desenvolver o cretinismo. Sintomas de excesso Hipertireoidismo. Sintomas de deficiência Condições tóxicas. irritação. seca e escamosa.

contrações no estômago. batata inglesa. condições neuróticas e histéricas. pensamentos desconexos. além de ser também necessário para formar ossos e tendões. tomate. banana. couve-de-bruxelas.7 . olhos vermelhos e inchados. memória débil. rabanete. grãos integrais. farelos. cebola. formação de ossos e tendões. repolho. Sintomas de deficiência A falta do manganês pode diminuir a produção de anticorpos e ou secreções. cenoura. aspargos.5 mg. respiração difícil. 5. ervilha. Principais fontes naturais Nozes. alho. 70 Principais fontes naturais Agrião. milho.A dose diária recomendada é de 0. couve-flor. danos aos nervos. ervilhas. do aparelho reprodutor e no metabolismo da glicose. repolho. plantas marinhas. 71 Dose diária recomendada A dose diária recomendada é de 2.0. diminuição na velocidade do crescimento. sensibilidade nos mamilos. Principais inimigos Agua clorada (com cloro). Sintomas de excesso O excesso pode causar lesões cerebrais. desempenha considerável papel no funcionamento do cérebro.4. alface. deformidade ósseas. uva passa. o manganês desempenha um importante papel no metabolismo. cenoura. ar marinho. . feijão. alcachofra.15 mg.Manganês Um componente de numerosas enzimas. 14 . folhas de beterraba. Principais funções Componente de enzimas necessárias ao metabolismo. palpitações cardíacas. espinafre. desmaios. ruibarbo. sal marinho. solução de Lugol.

5. Principais funções Antioxidante que trabalha com a vitamina E para proteger as . função sexual masculina. centeio.brócolis. Principais funções Útil no armazenamento do ferro.15 -0. gérmen de trigo. É um mineral de grande poder contra o envelhecimento. impotência. Dose diária recomendada A dose diária recomendada é de 0. Principais inimigos Nenhuma indicação. amendoim.Molibdênio É um componente de muitas enzimas necessárias ao metabolismo. 5. aveia. cevada. em casos extremos: batimento cardíaco irregular. agrião. castanha do Pará. cevada.Selênio Um importante antioxidante que interage com a vitamina E para impedir que os radicais livres produzidos durante o metabolismo do oxigênio danifiquem o tecido adiposo e outros tecidos. alcachofra. aveia. gengibre. Principais inimigos Nenhuma indicação. Sintomas de deficiência Aumento de cáries dentárias.4.8 .4. amêndoas. feijão. trigo.9 . prevenção da cárie dentária. Sintomas de excesso Dores nas juntas semelhante às da gota. alface. como: trigo-sarraceno. grãos de leguminosas.5 mg. 72 Principais fontes naturais Produtos de grão integral. coma.

é eficiente na luta contra a acne.membranas celulares de dano oxidativo. fadiga. Sintomas de excesso Náusea. que é usado no tratamento de esterilidade e de problemas de próstata. luta contra as impurezas que envelhecem as células. gérmen de trigo. é importante para a estabilidade sanguínea e para manter o equilíbrio ácido-básico do organismo.em boas condições.2 mg.Zinco Um componente essencial de algumas enzimas. 73 Dose diária recomendada A dose diária recomendada é de 0. suplementos de zinco aumentam a imunidade. brócolis. repolho. perda prematura de energia. Principais funções Necessário para produzir materiais (DNA e RNA) e para cicatrização de feridas.05 . atua reduzindo inflamações causadas pela artrite e aumentando a fertilidade. lutador contra o câncer e vigilante de doenças cardíacas. no crescimento. o zinco é necessário em alguns processos metabólicos.4. mantendo a elasticidade dos tecidos. essencial para o crescimento e reprodução. alivia as ondas de calor e os incômodos menstruais. Principais fontes naturais Grãos integrais. auxilia na formação da insulina e na diminuição de depósitos . cogumelos. farelo. 5. ajuda no tratamento e na prevenção da caspa. danos aos dentes. diarréia. ajuda a prevenir a dificuldade de visão relacionada à velhice e mantém os sentidos . problemas de pele e nervos. enfraquecimento das unhas. levedura de cerveja.0. útil na ação metabólica de enzimas. forma rara de anemia. cebola. alho. 10 . irritabilidade. Principais inimigos As técnicas de processamento de alimentos. Sintomas de deficiência Doenças do coração em crianças. perda de cabelo. no desenvolvimento sexual e no funcionamento correto do sistema imunológico. muitas vezes a impotência sexual masculina é curada pelo ZINCO.olfato e paladar . é importante para o funcionamento do cérebro e para o tratamento da esquizofrenia.

impedir que o cabelo fique grisalho antes do tempo.11 . 5. perda de apetite. cabelos brancos. hipertrofia da próstata (crescimento não canceroso da glândula) e arteriosclerose. transpiração excessiva.de colesterol. Sintomas de excesso Diarréia. bom para aliviar a dor de tendinite e de inflamações. insuficiência renal e hemorragia. ajuda no tratamento dos distúrbios mentais. elimina as manchas brancas das unhas. cicatrização lenta. anormalidades no sangue. Principais inimigos Nenhuma indicação. degeneração do músculo cardíaco. grãos integrais. vulnerabilidade às infecções. diminuir a sensibilidade dos tendões e ligamentos. desordens no sistema nervoso. dor muscular. gengivas frouxas. Dose diária recomendada A dose diária recomendada é de 15 mg e 20 mg para gestantes. . crescimento e desenvolvimento físico. levedo de cerveja. náusea. tosse. agravamento de arteriosclerose. vômitos. baixa imunidade. 74 Sintomas de deficiência Fadiga. é indispensável para a síntese das proteínas. esterilidade. 75 Sintomas de deficiência Alterações na pele. calvície. veias varicosas. Principais fontes naturais Gérmen de trigo e cereais enriquecidos. farelo.4. mental e sexual lentos. beterraba. calvície. muita sede durante a noite. semente de abóbora.Silício Principais funções Acabar com a descamação e quebra de unhas. anormalidades no paladar. fadiga cerebral.

um dos sucos digestivos produzidos no estômago. O cloreto é também um componente do ácido clorídrico. amora. 5. maçã. . mel.5 . nabo. Principais inimigos Nenhuma indicação.Cloreto Um componente do sal de cozinha. chicória. azeitona. uva. substâncias que se dissociam em íons quando colocados na água ou outros líquidos. cevada. Fazem parte dos eletrólitos o CLORETO. beterraba. Sintomas de deficiência Distúrbios no equilíbrio ácido-base. aveia. O sal presente na alimentação em quantidades moderadas já fornece a quantidade de cloreto necessaria. pinhão. alface. o POTASSIO e o SÓDIO. pepino. o cloreto é essencial à manutenção do equilíbrio ácido-base no corpo. dente de leão. Principais fontes naturais Todas as verduras são boas fontes de silício. Dose diária recomendada A dose diária não foi estabelecida. cavalinha (Equisetum arvence). No corpo humano os eletrólitos conduzem cargas elétricas e são necessários ao funcionamento dos nervos e músculos. Principais funções Mantém a química do corpo correta. Eles também mantém o equilíbrio correto de líquidos e substâncias químicas no organismo. abóbora.Sintomas de excesso Nenhuma indicação. cereja.5.Eletrólitos São os minerais que geram impulsos elétricos para transportar as mensagens dos nervos.1 . cebola. 76 5. Três minerais essenciais são classificados como eletrólitos. utilizado para produzir os sucos digestivos. eles também ajudam a manter o equilíbrio adequado dos líquidos corporais.

tensão arterial baixa. perda de apetite. Principais fontes naturais Sal de cozinha. 700-5. consumo abusivo de sal. útil na transmissão dos impulsos nervosos. chagas que não cicatrizam. formigamento. hemorragias nasais. tornozelos inchados. perturba o importantíssimo equilí77 brio sódio-potássio no organismo. mau funcionamento do fígado. provoca vômitos. e assim. hidropisia. Principais funções Ajuda a regular o equilíbrio de líquidos. Sintomas de excesso . ajuda a raciocinar com clareza. pois envia oxigênio ao cérebro. neurastemia. pode haver prisão de ventre. no funcionamento correto dos músculos e no controle da pressão arterial. Sintomas de deficiência Diarréia prolongada. fraqueza muscular. 100 mg. No entanto. a pessoa fica mais sujeita a resfriados e afecções. Principais inimigos Nenhuma indicação. irritabilidade. elimina o edema.Sintomas de excesso Distúrbios na química do corpo. sede. dores e debilidade no coração. mantém o peso e alivia cãibras musculares. dissensão abdominal: paralisia. 5. O problema que existe é que muitas pessoas consomem muito sódio na forma de sal de cozinha. é fácil estabelecer o equilíbrio: é só diminuir a quantidade de sal. pés e mãos se esfriam. tensão tanto mental como física.Potássio o potássio é essencial em muitos processos metabólicos. olhos fundos. Dose diária recomendada A dose diária recomendada é de 1. hipoglicemia (baixo teor de açúcar no sangue). a memória se reduz. vermelhos e sem brilho. insônia.2 . dificuldade em descansar. cefalalgia. estimula e regula o batimento cardíaco.5. batimentos cardíacos irregulares.

melancolia. 5. . da capacidade de retenção da água e da contratibilidade e da excitabilidade do músculo cardíaco.3 . abacate. chi78 cória. diminuição da atividade mental. catarros. O equilíbrio entre potássio e sódio.5. irritabilidade. impede a fadiga e as cãibras musculares. sono durante o dia. ajuda a digestão. pode acompanhar a desidratação. algas marinhas. Principais fontes naturais Frutas secas. que causa queda de pressão. açúcar. astenia. couve-flor. regula o equilíbrio de líquidos dentro e fora das células do corpo. mas apenas uma parte dessa água é doce.Náusea. Nosso corpo repete quase a mesma "fórmula": é composto em quase 70% por água. azeitonas. endurecimento das artérias.5. beterraba. cebola. uva. feijão seco. farinhas de grãos integrais. acelga. promove o funcionamento dos músculos. brócolis. repolho. pele seca.625 mg. ajuda a evitar a prostração pelo calor ou pela insolação. diuréticos. farelos. diarréia e sérias arritmias cardíacas que podem resultar em morte súbita. agrião. dente de leão. transpiração excessiva. ajuda o coração a trabalhar em ritmo normal. abacaxi. regula o nível de dióxido de carbono. orgânico é necessário à vida. feijão verde. língua seca. fraqueza. Principais inimigos Álcool.Sódio Aproximadamente 70% da superfície da terra é coberta por água. do metabolismo e dos nervos. mantêm o organismo funcionando perfeitamente. cenoura. O sódio natural. sementes de girassol. limão. impede a retenção de líquidos. vertigens. Principais funções Responsável pelo controle do conteúdo total da água do corpo. Dose diária recomendada A dose diária recomendada é de 1. grãos integrais.875 . contrações musculares. tâmaras. salsa. café. só que salgada. batata. nozes. alface. Sintomas de deficiência Câimbras musculares. olfato débil. tomate. dores de cabeça. banana.

79 Sintomas de excesso Pressão arterial alta. couve. estes têm que ser ingeridos. pão de trigo integral. 6. treonina. embora atuem interligados e constituam. espinafre. cereja. nos bebês diarréia e desidratação. São em número de 8: fenilalanina. João Ribeiro Nunes São chamados essenciais os nutrientes que precisam de ser levados pelos alimentos. usina. aipo. queda de peso. isoleucina. rábano. nabo. tendência a erupções. Principais fontes naturais Sal de cozinha. romã. chicória. cenoura. castanha. desde que existam nutrientes essenciais para realizar as operações químicas intermédias. abóbora. beterraba. insuficiência cardíaca. azeitona. difícil digestão de carboidratos. leucina. banana. salsão. prolina e . farelo de trigo. sendo os restantes ácidos aminados dispensáveis.000 mg. Três outros ácidos aminados coadjuvantes (arginina. metionina. permanente atuação. Enquanto que muitos dos hidratos de carbono. altera o equilíbrio potássio-sódio: causa problemas de rins e bexiga. Dose diária recomendada A dose diária recomendada é de 2. 80 Os ácidos aminados essenciais representam a parte nobre das proteínas alimentares. alcachofra. tangerina.Os aminoácidos Fonte: Dr. uva. Dividem-se em quatro grupos: ácidos aminados.perturbações digestivas. couve-flor. valina. porque é à custa deles que o organismo fabrica todas as proteínas de que precisa. repolho. feijão. dado que o organismo é incapaz de sintetizar qualquer deles. possivelmente nevralgia. vitaminas e minerais. agrião. gérmen de trigo. inchação (edema)1 doenças do coração. Principais inimigos Nenhuma indicação. pés frios. das gorduras e das proteínas são formados à custa uns dos outros. lima. no dizer de autor americano. brócolis. ácidos gordos. triptofano. uma orquestra com mais de 40 elementos em.

3 . mas parece que o organismo humano pode fabricá-los.Aminoácidos e suas fontes naturais 6. até há poucos anos. visto relacionar-se de perto com as glândulas da reprodução. FONTES: mesmos alimentos do anterior 81 6.1 . tão necessária à renovação da mucosa uterina nos intervalos das menstruações.1 .Isoleucina É importante na renovação dos glóbulos vermelhos e tecidos do corpo. e igualmente nas nozes para se conservarem. com as glândulas mamárias.1. É um aminoácido muito sensível ao calor. de modo que haverá susceptibilidade para infecções e propensão para inchação.histidina) foram também considerados indispensáveis. e nas funções do fígado e vesícula. tal como acontece com os restantes 10 a 12 que entram na composição das diversas proteínas. e a perda de cistina na urina. 6. desde que os 8 indispensáveis estejam presentes. 6. e na pituitária e baço tanto em crianças como em adultos.1. e com os ovários. e no metabolismo. É essencial na participação em grupo no corpo pineal. A sua ausência prejudica a função do fígado na produção de anticorpos. que se relaciona com o desenvolvimento sexual masculino.2 . com o corpo lúteo. que produz a progesterona. O excesso de proteínas é também prejudicial. de acordo com as suas necessidades. atua na glândula timo.Leucina A função da leucina é contrabalançar a influência de isoleucina. na soja e depois nas nozes e outras oleaginosas. atuando de modo especial no metabolismo das gorduras. nos legumes. Nas crianças e adolescentes. vaporado e condensado. Há a possibilidade de que a deficiência de lisina cause retardamento mental nas crianças em desenvolvimento. A deficiência deste aminoácido afeta igualmente o nível de leucina e valina. por sobrecarregarem o fígado e rins. . na lentilha e no gérmen de trigo.Lisina Este aminoácido é de extrema importância. FONTES: Encontra-se isoleucina em quantidades estupendas na levedura de cerveja. Esta proteína.1. Está presente na preservação da destruição das células e tecidos. de modo que é prejudicado pelas altas temperaturas como as usadas no fabrico do leite em pó.

Somente quando há metionina em excesso é que o organismo com ela fabrica colina. A sua ausência é marcada por olhos vermelhos com intumescência. se não houver um bom excesso de metionina. Verificou-se que nos de febre reumática e nos de toxemia das gestantes. especialmente às refeições. a pessoa que bebe qualquer quantidade e qualquer espécie de bebida alcoólica. prejudica os benéficos efeitos deste aminoácido. Melhor mesmo seria comer os alimentos que a contêm. a restauração e cicatrização são tanto mais rápidas quanto mais metionina houver.4 .1. no gérmen de trigo. Presente nas funções do baço. em seu estado o mais natural possível. todos os demais legumes secos. permite que a gordura nele se acumule.1. passa de completa para incompleta. mesmo quando não é alta a . o gérmen de trigo. amendoim. talvez. na ervilha. aveia e demais cereais integrais. tanto os resíduos dos alimentos como os tecidos do corpo e as células mortas. uma característica. lentilha. FONTES: Encontra-se lisina nos seguintes alimentos: levedura de cerveja e na soja. Quando as crianças crescem demasiado rápido.Fenilalanina Este ácido aminado tem a sua ação nos processos da eliminação de matérias de despejo. Deste modo. podem desenvolver nefrite. daqueles 82 que se dão aos grandes repastos. 6. FONTES: Os alimentos que suprem fenilalanina são: soja. e impede-o de fabricar anticorpos. a metionina na dieta ajuda a manter o equilíbrio protéico no corpo. A sua eficácia reduz-se sensivelmente na presença do álcool no organismo.5 . pelo exposto acima. no farelo de trigo e nos cereais. todas as células necessitam dele. nas nozes. A sua ausência danifica o fígado. Nos casos de ferimentos graves. Esta proteína tem ação envolvente nas atividade dos rins e da bexiga. das glândulas linfáticas e do pâncreas. nas sementes oleaginosas. 6. É elemento vital dos glóbulos vermelhos. na lentilha. bem regados com bebidas alcoólicas. principalmente na linhaça. uma importante vitamina do complexo B e considerada um fator emoliente da dissolução do colesterol e de pedras na vesícula.Metionina Este é um dos aminoácidos que contêm enxofre e muito precioso.quando tratada com calor nos alimentos que se podem comer crus. no feijão. levedura de cerveja.

gérmen de trigo. gergelim. pelo maior uso de cereais. impedindo as lesões tóxicas. nozes. . gergelim. no fígado e nos músculos.1. cevada e farelo de trigo. as mamas. soja.Treonina Muito atuante na mudança dos átomos dos aminoácidos no corpo. estabelecendo equilíbrio entre as suas cadeias estruturais e respectivas funções. amendoim. 6. soja. Quando o triptofano é escasso. 83 FONTES: Alimentos em que se encontra treonina: levedura de cerveja. 6. os ovários.1. sementes de girassol. feijão. amêndoas. é essencial no metabolismo humano. Portanto. Apenas um grama de triptofano é o bastante para a diária do corpo humano. na levedura de cerveja. gergelim. lentilha. Portanto. grão de bico. O tríptofano tem que ver com a atividade eficiente do sistema óptico. A ausência desse aminoácido faz com que o fígado não produza anticorpos.6 . O treonina favorece o desenvolvimento físico. os testículos dos animais atrofiam-se e as fêmeas envelhecem rapidamente. muito relevante em todas as funções da reprodução na mulher e nas suas atividades sexuais. sementes de linhaça. e embora os alimentos não tenham grande quantidade dele. inchação do corpo e queda dos cabelos. ervilha. FONTES: A valina é encontrada na levedura de cerveja. e as que participam do seu correspondente grupo glandular.taxa de usina. o que naturalmente deve acontecer também com os seres humanos. algas marinhas. levedura de cerveja.1. diminui as concentrações tóxicas no organismo e impede as lesões daí resultantes. gérmen de trigo e amendoim. 6. e está presente na formação dos sucos gástricos e nas suas funções. soja. castanha do pará. e há susceptibilidade para infecções.7 . FONTES: castanha do pará. amendoim.substância básica na reprodução de células e tecidos do corpo. feijão.Valina Este ácido aminado está envolvido nas funções de todas as glândulas relacionadas com o corpo lúteo. nozes. não é difícil conseguir a quota necessária. Metionina também auxilia no crescimento e diminui as concentrações tóxicas no plasma. que são deficientes neste aminoácido.8 . semente de linhaça. gérmen de trigo. FONTES: Encontra-se triptofano na soja.Triptofano O aminoácido restaurador .

grão de bico. sementes de girassol. gérmen de trigo. farelo de trigo. grão de bico. Controla os processos que impedem a degeneração das células e evitam a formação de úlceras e focos cancerosos. amendoim. 6. aveia. amendoim. a histidina atua como um aminoácido essencial.Histidina Importante no fígado para a formação do glicogênio e no controle do muco patogênico. nozes.10 . gérmen de trigo. Nos casos de uremia. lentilha. ervilha. farelo de trigo. grão de bico. 85 FONTES: A prolina é encontrada na soja. coco. amêndoas. gergelim. na levedura de cerveja. sementes de linhaça.Tirosina . A sua ausência causa problemas na gestação. amêndoas. levedura de cerveja. amendoim. feijão. gérmen de trigo. aveia e farelo de trigo. nozes. FONTES: Encontra-se esta proteína na soja. trigo sarraceno. trigo integral. castanha do pará. feijão. feijão. 6.11 . grão de bico. soja. que é de um e quatro gramas.1. lentilha. é regulador da emulsificação das gorduras. A sua ingestão deve ser relacionada com o triptofano e a lisina. 6.1. milho integral. feijão. castanha do pará. ervilha. e diminui no homem a formação do esperma e sua mobilidade. ervilha. levedura de cerveja. lentilha. farelo de trigo. como abortos prematuros e partos difíceis. aveia. ervilha.Prolina Este aminoácido é necessário na formação dos leucócitos ou glóbulos brancos. sendo necessários oito gramas dele para satisfazer a quota diária desses dois aminoácidos. lentilha. sementes de linhaça. FONTES: Encontra-se arginina nas nozes. gergelim. trigo sarraceno. e assim essencial na utilização do cálcio. Mantém a estrutura e o bom funcionamento dos órgãos sexuais. respectivamente. amêndoas.9 . castanha do pará. É componente da hemoglobina e responsável pela geração e mobilidade do esperma. gergelim.nozes.1. trigo integral e aveia. amêndoas.12 .Arginina Atuante na contração dos músculos é parte importante na formação da cartilagem e ossos. algas marinhas. A sua ausência causa esterilidade nos animais.1. centeio. amendoim. cevada. pode produzir esterilidade e outros problemas relacionados. 84 6.

centeio. gérmen de trigo. As glândulas mamárias precisam dele. e vice-versa. 1 1-16) os alimentos podem ser classificados em quatro grupos. 107 . como é o caso das frutas e hortaliças. ervilha.Paulinas. e muito importante na produção de glóbulos brancos e vermelhos. Aqui temos de repetir o conceito já expresso de que o segredo está em eles comerem verduras cruas. podem contribuir para completar a quota de proteína que o nosso corpo necessita para se manter. Entretanto.Alimentos que geram a vida . particularmente durante a amamentação. Soleil (Veja em: Você sabe se alimentar? Ed. amendoim. gergelim. gérmen de trigo. ajudam a fabricar outros no organismo.p.Portugal) 7. castanha do pará. não po86 deríamos explicar como é que os animais que só comem erva depositam tanta proteína na sua carne. (FONTE: Dr. O bom funcionamento das supra-renais. de acordo com a energia vital que transmitem ao nosso corpo. nozes. lentilha. grão de bico. Embora estas contenham bem pouca proteína. é sabido que certos aminoácidos são melhorados com os sais minerais e as vitaminas. não podemos deixar de incluir no regime as hortaliças e as frutas. levedura de cerveja. p. na soja. ervilha.Cistina Este é outro aminoácido portador de enxofre. trigo integral.1. É elemento vital na pigmentação das células da pele e do cabelo. centeio integral. A sua ausência pode causar danos ao fígado e produzir úlceras no estômago e duodeno. gergelim. FONTES: A tirosina é encontrada na levedura de cerveja. essenciais ou não.Nutrição. milho e trigo integrais. Assim. 6. amendoim.Presente na formação e desenvolvimento das células e tecidos. Presente na manutenção de tecidos sadios e na resistência às infecções e intoxicações. é claro que até mesmo alimentos com bem pequenas quantidades de proteínas.1 . pituitáda e tiróide depende deste ácido aminado. aveia. sementes de linhaça. 7.13 .João Ribeirro Nunes . farelo de trigo. Doutro modo. aveia. como alguns aminoácidos. grão de bico. FONTES: Encontramos cistina na soja. amêndoas.dietética e tratamentos Naturais . cevada. feijão. castanha do pará.A vitalidade dos alimentos De acordo com o Dr. Um dos mais importantes elementos do cabelo e dos glóbulos vermelhos. trigo sarraceno.

mas provoca o envelhecimento das células. aminoácidos. 8. São consumidos maduros. cereais e nozes.4 .Chamados bioestáticos São os alimentos em que a energia vital foi diminuída pelo tempo (alimentos crus estocados). São alimentos cuja energia vital foi destruída por processos físicos ou químicos de refinação.Alimentos que destroem a vida .Alimentos que diminuem a vida .). pelo frio (refrigeração. porque não fornece as substâncias vivas necessárias à regeneração. Os cereais são moídos e deixados de molho em água. como os que provêm principalmente dos cereais e tubérculos. 7. congelamento) ou pelo calor (cozimento). Envenenam pouco a pouco as células do corpo com substâncias nocivas. as plantas são extremamente ricas em substâncias que reforçam a vitalidade das nossas células e permitem a regeneração constante (vitaminas. enzimas. conservação ou preparação. oligoelementos. Os alimentos protéicos.Chamados bioativos Completamos a alimentação com frutas.2 . No início do crescimento. São os germes e os brotos dos grãos. Os alimentos mais ricos em hidratos de carbono. dos cereais. Os alimentos biogênicos e bioativos são ALIMENTOS VIVOS. 7. hormônios vegetais etc. das ervas e hortaliças. destinados pela natureza a assegurar a vida e o bem estar do ser humano. 87 7. Seu consumo traz vitalidade e energia em qualquer idade. como os feijões. hortaliças. crus e bem frescos.Chamados biocidas São os mais utilizados na alimentação moderna. minerais. a carne e o queijo recebem sua maior . das leguminosas. começam sua digestão na boca..A combinação dos alimentos Para obtermos uma combinação correta dos alimentos preciso ter noção dos processos da digestão. ovos. ervas.Alimentos que ativam a vida . Seu consumo garante o funcionamento mínimo de nosso organismo. Os alimentos biocidas foram inventados pelo homem.3 .Chamados biogênicos São a base ideal da nossa alimentação. O uso de alimentos bioestáticos é resultado de hábitos socais. sob a ação da ptialina.

não somente com o fim de evitar monotonia.CEREAIS COM FRUTAS E LEITE DE CASTANHAS . A fermentação pode destruir até pouco mais de 805 dos nutrientes ingeridos. três pratos diferentes de alimentos. para que o máximo de nutrientes seja aproveitado. O que importa não é a quantidade que comemos. em ambiente ácido.1830) e Dr. As combinações corretas impedem as fermentações destrutivas. em ambiente ácido.TUBÉRCULOS FECULENTOS COM HORTALIÇAS E OLEAGINOSAS . a digestão destes será prejudicada. que são as fermentações. Devemos sempre variá-los de 88 refeição para refeição.PROTEÍNAS COM HORTALIÇAS E OLEAGINOSAS . Os sucos que digerem os hidratos de carbono e os que atuam sobre as proteínas. contaminação do sangue e confusão cerebral. sob os efeitos da pepsina do suco gástrico.O equilíbrio entre o ácido e o alcalino Esta teoria é de acordo com o Dr. daí resultando conseqüências desastrosas. Alexander Haig (médico suíço .FRUTAS ACIDAS E LEITE DE CASTANHAS Seguindo esta combinação atingimos o objetivo de atacar o maior inimigo da saúde na digestão. Para evitar as fermentações e a conseqüente doença. é evidente que. Bircher Benner (médico suíço . não devemos ter numa mesma refeição mais do que dois.1886).contribuição no estômago. Combinações impróprias produzem fermentações. e a digestão das proteínas sofre uma diminuição dos fluxos estomacais quando em presença dos primeiros. Depois de muitos anos de experiência na lida com pessoas doentes. que não se comportam bem quando forçados a estar juntos. 9. Comer bem significa digerir bem. Eis as combinações possíveis para uma digestão perfeita: . cheguei a conhecer a teoria do 89 . As combinações impróprias dos alimentos são nocivas a saúde. por isso. mas o quanto aproveitamos daquilo que comemos.CEREAIS COM HORTALIÇAS E OLEAGINOSAS . mesmo as pessoas que comem bem podem estar mal nutridas. se com elas introduzimos amiláceos. são elementos diferentes. mas também devido ao fato de que maior variedade de alimentos dará ao corpo maior quantidade de nutrientes importantes e necessários. depois de muitos estudos e observações. A digestão dos hidratos de carbono é perturbada pela incidência de ácidos estomacais. Como as proteínas são digeridas no estômago.

entre 03 horas da madrugada e 11 horas da manhã. A própria natureza estabelece que o ácido úrico não deve permanecer nos tecidos e órgãos e trabalha para que retorne ao sangue e seja eliminado seu excesso. em jejum. Formam reação acidificante as substâncias ricas em proteínas. o processo é diferente. cruas são mais saudáveis. Todos os alimentos provocam uma reação acidificante ou alcalinizante em nosso organismo. Dado que os ácidos não se encontram no sangue. Das 3 . Por isso.3 horas da madrugada. e se os tecidos se tornam ácidos. O ácido benzóico. em que os processos básicos dominam o metabolismo. pois muita sabedoria está presente aí.Christopher Vasey e hoje vejo claramente que esta teoria é a que mais se aproxima da verdade de cada um com relação aos alimentos acidificantes. 90 Durante o período. deve ser evitado. consequentemente. O corpo vivo é sempre ligeiramente alcalino.12 horas. O excesso de ácido põe em perigo a saúde e a vida. O ácido acético. O ácido úrico é um resíduo das células. durante este período. prejudica a digestão e ataca o fígado. O ácido úrico retido pelos tecidos e pelos órgãos volta ao nosso sangue. verduras. Durante o período do excesso ácido. sais minerais garante a alcalinidade do nosso sangue. às 3 . O ácido úrico produzido pela nossa alimentação é mantido até um certo ponto nos tecidos e órgãos. Das 11 . legumes e. nos sentimos bem e em forma. isto é. além de Bircher também Christopher inspiraram este trabalho que exponho a seguir. isto é. Uma alimentação equilibrada à base de vitaminas. Por isso. isto tem razão de ser). o nosso sangue contem uma porcentagem de ácido úrico bastante reduzida. O segredo da vida está em manter o equilíbrio entre o acidificante e o alcalinizante. o metabolismo é dominado pelos processos alcalinos. Assim. Quando ingerimos uma certa quantidade de ácido úrico pela alimentação. É prejudicial. usado na conservação de alimentos. graças à boa circulação nos capilares. (Os exames de sangue são feitos pela manhã.12 horas da manhã. fecha-se o processo pelo qual os ácidos dos tecidos passam ao sangue e. devendo ser eliminado. de preferência. Que cada um examine com inteligência o que exponho. sobretudo animais e gorduras. sejam eliminados pelos rins.4 horas da madrugada predominam no metabolismo os ácidos. ácidos e alcalinizantes. Consumir alimentos em quantidade maior. O ácido úrico é justamente conseqüência de uma alimentação à base de ácidos. frutas. entre as 11 . que produzam uma reação alcalina em nosso organismo. de alimentos que acidificam o sangue. pelos rins. contido no vinagre.4 às 11 . influenciamos o . é um dos segredos fundamentais na manutenção da vida. ainda que levemente. Todos os resíduos do corpo são ácidos que devem ser eliminados sem demora. sobrevêm a morte.

durante este período do excesso alcalino. As frutas são digeridas. deixando-o passar ao sangue e eliminando-o através dos rins. o chá preto. não pelo estômago. não consumir diariamente estes produtos é uma boa medida para quem não quer ficar doente. o ácido úrico será retido pelos tecidos e órgãos e. com o tempo.. Em outras palavras podemos dizer que das 3 às 11 horas da manhã nosso organismo está na fase da limpeza (faxina). O pH estará em ótimas condições quando houver uma boa função dos órgãos da pele. que é uma "lavagem do sangue". pelas 9 horas. necessita fazer a hemodiálise. Por isso. Até a hora do café da manhã. 7.1 . Por isso. Reumatismo. toxinas que vão diminuindo nossa energia vital e fazer aparecer as doenças. no período da manhã.. Basta ver que. isto é. é normal sentirmos uma certa indisposição. 9. o nosso corpo está ocupado com o trabalho da limpeza. chimarrão.O Ph do sangue Há equilíbrio ácido-básico quando a acidez do sangue está equilibrada. frios. Quem no dia anterior consumiu alimentos contendo grandes quantidades de ácido úrico. As frutas frescas. não vê a hora de beber o seu cafezinho. quem não tem mais a função renal. o café.. gota. pão branco. artrite são conseqüências imediatas ao desrespeito desta lei natural. É neste período que o nosso sangue se encontra cheio de impurezas. Por isso não interferem no processo da limpeza. Por isso. rins e intestinos e houver uma alimentação equilibrada em alimentos acidificantes e basificantes. o corpo trabalha para desfazer-se do excesso de ácido úrico acumulado nos tecidos e órgãos. o corpo começa a acumular lixo. pelo intestino delgado. neste período de depuração. para sentir-se "melhor". Diariamente é feita uma grande faxina em nosso organismo. lixos que precisam ser eliminados. se diariamente interrompermos a limpeza. toxinas. pelo menos. maduras e cruas são o único alimento que não bloqueia o processo de limpeza.processo do metabolismo em prejuízo da nossa saúde. Por isso. Carregá-lo com alimentos pesados (acidificantes) significa interromper o trabalho da limpeza. não são tão saudáveis no café da manhã como pensamos ou rezamos pelos nossos hábitos. Ocorre uma acidose quando houver diminuição da reserva alcalina do plasma sangüíneo ou excesso de .. em especial. o corpo ainda não terminou o trabalho da limpeza.4 por termo médio. Se interrompemos este período. detritos. ingerindo alimentos formadores de ácidos. frituras. se formarão depósitos de ácido úrico. o ponto máximo dos excessos 91 básicos. Pois.

No entanto. problemas renais. Em certas pessoas sobe o pH e diminui a acidez da urina ao consumirem alimentos ácidos .. sejam de origem animal ou origem vegetal. O uso excessivo de alimentos acidificantes. pois. Todavia não é o que acontece. no qual a urina alcalina denota um organismo alcalino e a ácida indica superacidez no corpo. epilepsia. causando desmineralização. os ácidos se oxidam e liberam os minerais básicos da fruta. Esse processo também alcaliniza a urina.. Se a refeição for muito ácida.. hepatites. é constatável pelo pH da urina. não provém das frutas mas da reação que causam provocando alcalinização do pH às custas dos tecidos do corpo. pois ela elimina o excesso de acidez ou alcalinidade. Na acidose temos: reumatismo. mas se for alcalina o pH sobe. Por isso. Nesse caso as frutas ou o suco tem reação positiva. portanto. o que traz conseqüências sérias para a saúde. O metabolismo de cada pessoa é responsável pela acidificação ou alcalinização do pH. asma. Quando um metabolismo sadio ingere frutas ou suco de limão. não basta conhecer a relação alimento/saúde.exatamente o oposto do processo teórico.. produzindo um pH alcalino. a urina se torna ácida. Ocorre uma alcalose quando houver um aumento da reserva alcalina ou perda excessiva de ácidos. O efeito ácido 92 ou básico de algum alimento em nosso organismo. são. tetania. Continuam no corpo como ácidos. diabetes. gota. O pH básico na urina nesse caso. prisão de ventre. mas ocorre às custas dos minerais do corpo. artrite. sem a combinação de alimentos basificantes (neutralizantes). levam a uma acidose. Dever-se-ia. São exatamente elas que não precisam dessas . Infelizmente.produção de ácidos. indicando alcalinidade. Essa contradição é devida ao fato de que um metabolismo alterado administra os ácidos de um modo diferente do que ocorre num metabolismo sadio. ao desequilíbrio ácidobásico. nas pessoas com metabolismo alterado os ácidos não oxidam nem se transformam. É preciso também conhecer os alimentos quanto ao ser teor ácido ou básico (alcalino). as tabelas alimentares que indicam o pH (alcalinidade ou acidez) são apenas válidas para as pessoas com um metabolismo perfeito. as tabelas por enquanto conhecidas. completamente inúteis para as pessoas com problemas ácido/básicos. isto é. supor que os alimentos agem diretamente sobre o pH da urina tornando-a ácida ou alcalina. Na alcalose temos: astenia (debilidade nervosa). Quando alguém sofre de hiperacidez e desmineralização. apenas se referem às pessoas com sistema metabólico intacto.

aveia. Não basta evitá-los porque produzem acidez. não prejudicam o corpo. contrariamente aos acidificantes. só aumentam a acidez nos organismos com metabolismo alterado.Alimentos ácidos Os alimentos ácidos contêm muitas substâncias ácidas. lacticínios (com soro/iogurte. o limão. . Excetuando as frutas. É preciso limitar seu consumo para que não aconteça um desequilíbrio. porque se transformam em ácidos.. ao contrário... caju. não é só necessária..frutos com casca: amendoim.. A maioria dos alimentos acidificantes estão na base de nossa nutrição. castanhas. o vinagre. Incluem. facilmente notados no sabor. alimentos ácidos.3 . Estes alimentos são denominados como "acidificantes". As tabelas abaixo sobre alimentos acidificante ou alcalinizantes demonstram esse efeito em cada organismo.toda a gordura animal. kefir). Trata-se de um processo natural e inevitável que ocorre tanto nas pessoas sensíveis à acidez quanto nas demais. . cacau. painço . 93 9. coalhada.listas. 94 . 9. vinho.cereais. oleaginosas (nozes. feijões. entre outros. As pessoas com metabolismo alterado podem encontrar aqui informações capazes de influenciar positivamente sua saúde. chá preto. Nas demais pessoas (com metabolismo perfeito) o efeito é exatamente o oposto: fornecem elementos básicos e minerais. bombons. soja. aves.doces: melado. massas. doces. milho. lingüiça. queijo branco.queijos (frescos produzem mais ácido do que os curtidos). mas também viável. mesmo os integrais: trigo. chocolate. Grande ou total renúncia aos alimentos ácidos. peixes. compotas. óleo de amendoim e todos os óleos refinados.Alimentos acidificantes . a laranja. mas produzem substâncias ácidas no processo digestivo bem como na absorção e metabolismo nas células. .. café. É o caso das carnes: sua digestão e transformação da albumina (proteína) produz. Eis alguns alimentos acidificantes: carnes. flocos e derivados de cereais: .2 .que acidificam o sangue Em si.. Pessoas sensíveis devem ter muito cuidado com esses alimentos. visto não terem problemas com o pH. doente (incapaz de oxidar os ácidos para liberar os álcalis neles contidos). ovos (todos os produtos de origem animal). os alimentos acidificantes não contêm ácidos (são alcalinos). Alimentos ácidos podem produzir acidez ou alcalinidade de acordo com o funcionamento metabólico do consumidor. irremediavelmente ácidos sendo o ácido úrico o mais conhecido. pão. Mas os alimentos classificados como ácidos. pois precisamos do equilíbrio. açúcar branco refinado (derivados).. . frutas cristalizadas etc..

alguns tipos de maçã de sabor mais ácido.Eis alguns alimentos ácidos: soros velhos (iogurte. Quanto mais verde. . deve ser usado com moderação. Podemos considerar alguns fatores que influenciam o metabolismo: . ruibarbo. . abacaxi. mel.bebidas doces industrializados. Contudo a presença de açúcar. laranja.frutas cítricas: limão. Por isso não incluímos na lista dos alimentos alcalinizantes . queijo branco mal secado etc. Primeiro. podem mascarar o sabor ácido. como o mel. O mel contêm muitos ácidos e. se não forem neutralizadas. kefir. Trata-se aqui do caráter ácido do produto e não do efeito básico que eventualmente ocorre durante o processo metabólico que neutraliza e elimina a acidez. kiwi .a quantidade consumida: quanto maior a quantidade de alimentos ácidos ou acidificantes que ingerirmos tanto maior será o aporte de ácidos. .sucos de frutas (especialmente de limão. . como geralmente se faz. mas as outras frutas têm mais ou menos acidez. por isso. O grau de maturidade também é importante. porque parte dos minerais permanece no bagaço das frutas prensadas. mesmo na salada). mesmo quantidade pequenas.hortaliças ácidas: agrião. tomates etc. Segundo. .frutas verdes (quanto mais verdes.chucrute. tomate. A banana é a única exceção. tanto mais ácida.: . Assim o açúcar que colocamos no suco mascara a acidez mas contribui na formação de acidez no corpo. O aforisma: "Um alimento só pode ser avaliado no seu relacionamento com o trato digestivo com o qual entra em contato" é especialmente verdadeiro no que diz respeito ao teor ácido/base. O suco das frutas geralmente são mais ácidos do que as próprias frutas. Por isso. suco de limão.. . Com o amadurecimento diminui a acidez e aumenta a doçura. .excesso de frutas doces. causam hiperacidez no organismo.. porque na forma de sucos concentrados ingere-se muito mais do que comendo as frutas. tanto mais ácidas).. coalhada. As frutas que amadurecem na planta tem menos acidez do que as amadurecidas em estufa. frutas ácidas: uva: . em determinados produtos.. . ).vinagre. O 95 problema é que nem todos os organismos conseguem eliminar adequadamente a acidez. esses alimentos são acidificantes nos organismos com metabolismo alterado ou doente.o soro. O mesmo acontece com as bebidas industrializadas que podem ser muito ácidas. Todos esses alimentos contêm numerosos ácidos e podemos identificá-los pelo sabor ácido.. O teor de acidez de uma espécie de fruta varia bastante de um tipo para outro tipo.

é importante saber se isso se processa pela manhã ou à noite. .para todos que é bom um suco de laranja ou limão pela manhã.. por causa da vitamina C. tanto mais o organismo precisa liberar bases e reservas minerais do corpo para regular o ph. ou com a capacidade do corpo em metabolizar determinadas substâncias. amêndoas. não é verdade .toma sucos quando o "motor" ainda não esquentou .).o equilíbrio ácido-base (pH) na alimentação: "Os alimentos e bebidas que ingerimos regulam os humores do corpo e se equilibram entre si "(Hipócrates). dois alimentos ácidos ou acidificantes eles multiplicam seu efeito acidificante. Sempre produzem bases sendo consumidos em pequenas ou grandes quantidades. na mesma refeição.a freqüência do consumo: quanto mais vezes consumirmos ácidos. Quem come frutas de manhã cedo ou pior ainda . a batatinha neutraliza a albumina de verduras cruas ou cozidas. mas repetindo-o seguidamente. É claro que também podem usar alimentos acidificantes necessários ao corpo. mas com moderação. ou no mesmo dia. é mais fácil eliminar os ácidos no verão quando faz calor e há sol do que no frio do inverno.4 . bananas. Por esse motivo.. Se consumirmos na mesma refeição alimentos ácidos e alcalinos.o horário do consumo: como a hiperacidez se relaciona com perturbação do metabolismo. água mineral alcalina. 96 9.sentirá mais trabalho para digerir esses ácidos do que se as comer de tarde ou noite (antes da chegada do cansaço .. soro fresco e derivados. verduras verdes: cozidas ou cruas. verduras coloridas (cenouras. eles se neutralizam entre si e o corpo não precisa gastar as suas reservas.Alimentos alcalinos ou alcalinizantes . Por exemplo. Também não produzem acidez na digestão e demais processos metabólicos. .sono). Eis alguns alimentos alcalinizantes: Batatinha. após o despertar. O corpo consegue neutralizar um eventual consumo de alimentos muito ácidos. Com certas pessoas o organismo demora horas.Básicos ou que formam álcalis Alimentos alcalinizantes são ricos em elementos básicos (alcalinos) e não contêm ácidos. beterrabas etc. e são mais facilmente metabolizados quando estamos calmos e descansados em vez de estressados ou irritados. Mas se comermos. Contrariamente à opinião geral. até que esteja em forma para funcionar corretamente. As pessoas que sofrem de hiperacidez devem se ater a estes alimentos. bebidas feitas com . Essa propriedade é benéfica para todos pois se processa tanto num metabolismo saudável quanto num metabolismo ácido. ele se esgota (desmineraliza). castanha do Pará.

10 . pelos animais. mas também não achar que tudo está bom.LEITE . por isso uma alimentação sadia deve conter alimentos acidificantes e alcalinos. Lembre-se: os alimentos ácidos podem se converter em acidificantes ou alcalinizantes.OVO . Os animais obtêm o primeiro benefício.CREME. "Alimentos ácidos acidificam ou alcalinizam de acordo com o metabolismo do consumidor". Respeitar os limites da natureza. Uma alimentação que visa preservar a saúde 97 deve conter 75% de alimentos alcalinos e 25% de alimentos acidificantes. QUEIJO / . e o . respeitando a limpeza que o próprio organismo realiza. 1. dependendo do metabolismo de cada pessoa. Sendo o nosso sangue levemente alcalino. O equilíbrio é necessário. certamente colherá saúde no jardim da vida. "Alimentos alcalinos ou alcalinizantes produzem bases (álcalis) em todos os usuários".amêndoas. Não ser fanático. dolomita. necessitamos uma alimentação mais alcalina que acidificante.Alimentos primários e secundários ALIMENTOS PRIMÁRIOS HORTALIÇAS CEREAIS / FRUTAS / LEGUMES / OLEAGINOSAS / / SECUNDÁRIOS .1 . a partir dos alimentos primários. Estes alimentos são ácidos e necessitam do metabolismo da pessoa para se transformarem em acidificantes ou alcalinos. O que se precisa é saber o quanto ingerir de cada para não prejudicarmos a saúde. produtos de acidez". ácidos e alcanilizantes nos permite equilibrar a nossa alimentação e proporcionar um bem estar que traga saúde. frutas secas em pequena quantidade (passas ou ameixas).MANTEIGA Os alimentos secundários são produzidos.Dieta ideal A classificação dos alimentos em acidificantes.CARNE . "Alimentos acidificantes são sempi para todos. Quem souber respeitar o relógio do equilíbrio entre o ácido e o alcalino e souber equilibrar os alimentos.

não causam febre gastrintestinal. 98 O organismo humano assimila os alimentos primários. Além disso. prejudicados pela alimentação nociva. A eliminação das toxinas é fundamental para o sucesso de qualquer terapia.. isto é.A laranja. A laranja. As frutas são digeridas. A própria constituição física do homem prova isto: as mãos são para colher e as unhas para descascar as frutas. pois os sais minerais e as vitaminas necessários para a vida estão presentes. vale prata e. hidratos de carbono. sobretudo nas frutas. de maneira que o indivíduo que aprende a viver de alimentos primários edifica-se a si mesmo. à noite. proteínas. do equilíbrio entre o ácido e o alcalino. o que resta. e ao mesmo tempo. todo sistema celular com suas funções metabólicas na formação de anticorpos são favorecidos pelo uso correto das frutas. mata. Não podemos conceber nenhum cardápio desprovido de frutas. ao meio-dia. diz um ditado popular. É dos alimentos primários que o ser humano deve prover suas necessidades de vitaminas. sais minerais. Algumas recomendações . em especial. por ser ácida. prejudica o fígado. pelo intestino delgado e não pelo estômago. o que as frutas favorecem. pela manhã. como também atuam diretamente como depurativas sobre o sangue e equilibrantes do pH. Os alimentos primários são os melhores para o homem e os mais pobres para os germes. 12-As frutas O ser humano é.. enzimas e outros elementos. se for comida à noite. . a função vesicular. obtêm o segundo benefício. comendo alimentos de origem animal. também encontramos nas frutas proteínas. gorduras e hidratos de carbono. ao passo que os alimentos secundários são os mais pobres para o homem e os melhores para os germes.homem. por natureza. A função hepática. não dá campo aos germes. as frutas favorecem uma desintoxicação do sangue e tecidos. por serem de fácil digestão. Adão e Eva que o digam. pela sua ação diurética e laxativa. celulose. vale ouro. frugívoro. A Bíblia dá grande importância às frutas. são consideradas como alimento ideal para o organismo humano. As frutas constituem a alimentação principal para o sustento da vida do ser humano. As frutas. Em forma de sucos. As frutas desempenham papel importante na atividade renal e intestinal.

As frutas devem ser lavadas cuidadosamente. PodemOS usar as frutas que contém vitamina C. durante O dia. por isso quem tem problemas hepáticos ou biliareS. cítricaS. . Para que ocorra esta transformação. é também ácido. A noite não recomendamos comer frutas. devem ser comidos longe das refeiçõeS. .A fruta deve ser comida madura e crua e. magnésio. Algumas contra-indicações para o uso do limão: pessoas enfraquecidas. cálcio. muito menos acrescenta açúcar branco e água. sobretudo quando se fala em cura ou terapia onde se usa o limão.3 . cistite. Portanto. Observe: nenhum passarinho vai ao pomar à noite. Não se devem misturar as frutas. a não ser quando se usa a dolomita. usar as armas da natureza (unhas) para descascar as frutas. . anêmicas. pode ser uma boa solução. Quando apresentar manchas de putefração. sobretudo quando usamos alimentos que contenham ferro.Para aumentar o poder da vitamina D. come uma de cada vez. se possível. O ácido cítrico do limão transforma-se em anidrido carbônico e águas combinado-se com íons positivos ou básicos alcalinos do sangue (potássio. sempre fora das refeições. (veja: 9. uso do limão requer uma atenção muito especial. Se possível. astênicas. Usar o limão ciciliano ou galego (evite o taiti. sais e vitaminas. antes das refeições. .As frutas congeladas perdem valor nutritivo. por serem incapazes de transformar os citratOS deste fruto em substância alcalina. o que nem todas as pessoas conseguem. cuidado. entre uma fruta e outra. Em alguns casos. Passarinho não mistura as frutas. uma exposição das frutas ao sol.A salada de frutas não é recomendável. Muitas pessoas podem ter problemas para transformar o limão (ácidO) em alcalino. prostatismo. . sódio). O melão é de difícil digestão. tuberculoses.Comer as frutas. desde que se observe um intervalo de 20 a 30 minutos. é híbrido). A faca sempre é instrumento de violência. . não usar. sempre que o organismo tiver baixa reserva de alcalinidade. hiperacidez gástrica. muito menos comer juntas frutas ácidas e doces. pode ser contra-indicado o consumo da fruta crua. rico em vitamina C. afecções hepáticaS e biliareS.Melancia e melão.99 . por não combinarem com nenhuma fruta e nenhum alimento. caso se use inseticidas. Algumas frutas precisam ser descascadas. Algumas pessoas devem apenas usar algumas gotas de SUCO de limão ou talvez evita-lo totalmente. por alguns minutos. colhida madura. 100 .alimentos ácidos) pode-se usar a dolomita. usar dolomita para diminuir o pH. Com relação as frutas ácidas.o limão. PodemoS comer várias qualidades de frutas. de preferência pela manhã. . A vitamina C é necessária para a assimilação do ferro.

Você é pó. 13 . .A banana deve ser usada com moderação para quem sofre de bronquite. e ao pó voltará". . conforme a exigência de vitaminas. sais que nosso corpo necessita. convém consumir sempre várias frutas.As frutas secas também podem encontrar espaço em nossa alimentação. arteriosclerose.Frutas não combinam com verduras.Como nenhuma fruta possui todos os sais minerais e vitaminas. Ao fruto seco chamado "cadopside" é dado o nome popular de grão.. de todos os trabalhadores. O trigo é considerado o cereal de maior valor alimentar. . como calcificações.Das frutas o nosso organismo obtém 90% de energia e desgaste de apenas 10% pela digestão. opão é símbolo de alimentação e o fruto do trabalho dos homens. outono. . artrose. Laranja e cenoura é uma combinação nociva. . É também uma fonte incompleta de proteínas e não contêm .19 diz: "Você comerá seu pão com o suor do seu rosto.A maçã é a única fruta que combina com suco de legumes e verduras. Adão e Eva tiveram conhecimento deste alimento desde que foram expulsos do Paraíso. depressão (por excesso de potássio). A Bíblia fala-nos do trigo como alimento de alto valor. 101 . Assada ou cozida pode causar problemaS.Os cereais No livro do Gênesis 3. Frutas digerem rápido e verduras não. inverno e primavera) tem frutas próprias. Por isso moderar na quantidade. .Come-se em primeiro lugar as frutas com mais líquidoS. dos legumes. água. asma. É conveniente que fiquem mergulhadas na água. pois dela foi tirado. depois as mais enxutas. Cada estação do ano (verão. sinusite e gripes constantes. Ela contribui para o aumento do muco. anteS do consumo. Os egípcios foram os primeiros povos a usar e cultivar cereais. Os cereais integrais são uma fonte de carboidratOs ricos em amidos e fibras. verduras obtém 70% e 30% de perdas. Deve ser usada crua. até que volte para a terra.Consumir sempre as frutas da época. Por isso. da carne obtém 30% e 70% de perdas. boa fonte de vitaminas do complexo B.Quando ingerimos o suco da fruta devemos lembrar que o suco é mais concentrado do que se comemos a fruta. . como também de ferro e cálcio. Consulte sobre a combinação dos alimentos. Os cereais são empregados na alimentação do ser humano desde Adão e Eva.

algumas vitaminas e minerais considerados essenciais. O glúten encontrado em alguns grãos pode provocar má absorção em pessoas que contém a doença celíaca. Os cereais integrais têm baixo teor de gorduras. O grande problema que se apresenta hoje é o uso dos agrotóxicos e toda sorte de pesticidas na produção e conservação dos cereais. Também o processo de refinamento faz com que grande parte nutritiva dos cereais se perca. Hoje também se discute a questão dos transgênicOs. Por isso, a volta a um cultivo familiar de grãos, sem venenos, sem a industrialização é uma saída saudável para a produção dos cereais. Os principais cereais são o trigo, centeio, arroz, cevada, aveia, milho, trigo sarraceno... 102 14 - As verduras - hortaliças As verduras contêm poucas proteínas, alguns hidratos de carbono, bastante minerais, vitaminas e celulose. As verduras, só por si, não podem formar uma refeição completa, tendo necessidade de complementos: farináceos ou feculentos, proteínas e gorduras. Um regime somente de verduras pode ter oportunidade, mas somente por alguns dias, em casos especiais, como na diabete, no excesso de uréia, de ácido úrico... As alcalinos) alimentos, normais, o doentes. verduras, como elementos basificantes (ricos em sais neutralizam o excesso de ácidos, contidos em outros vegetais e animais, permitindo um pH sanguíneo e tecidual que é muito importante na prática dietética, para sãos e

Algumas recomendações: - Consumir as hortaliças cruas, de preferência sem sal, sem tempero, sem óleo. O uso do óleo nas verduras cruas dificulta a absorção das vitaminas e sais minerais. O cozimento das hortaliças permite a perda de grande quantidade de vitaminas e sais minerais. O aquecimento destrói as enzimas por completo. - As hortaliças que precisam de cozimento devem ser cozidas com a casca e de preferência no vapor. - As hortaliças devem ser lavadas com água de boa qualidade e preparadas na hora da refeição. - Evitar o congelamento das hortaliças. - Consumir hortaliças frescas, produzidas sem fertilizantes químicos e

sem inseticidas. Quem puder ter a sua horta... Como nenhuma hortaliça contêm todas as vitaminas e sais minerais que nosso organismo necessita, é importante consumir várias hortaliças, e de preferência, as da época. - O suco de verduras, pela manhã, feito na centrífuga, é uma alternativa saudável de começar o dia. Pode-se misturar raizes, talos, folhas e acrescentar uma maçã. Uma centrífuga é peça essencial numa cozinha que zela pela saúde. 103 - Quando necessitar guardar uma hortaliça, de um dia para outro, guardar no escuro, envolvendo num pano. Aproveitar os talos da cenoura, da beterraba, as folhas do rabanete, do nabo... para fazer refogados, molhos, misturar no feijão, arroz, sopas... desde que sejam cultivados sem venenos. - A salsa, cheiro-verde, cebolinha verde, sálvia devem ser colocados na comida quando o fogo for desligado. A sálvia não deve ser usada em panela de ferro. Colocá-la quando a comida for servida. - O suco de laranja e cenoura não combina. O caroteno com ácido cítrico são incompatíveis por ambos serem macromoléculas, ou seja moléculas complexas. - Opó da folha de mandioca é um alimento rico em vitaminas: (A, C, B1, B2) e sais minerais: (ferro e cálcio). Porém, a presença do glicosídeo cianogênico de alto poder tóxico e que só é efetivamente eliminado por calor úmido (cocção em água) não torna seguro o uso do pó da folha de mandioca secada à sombra. Portanto, cuidado. - O pepino deve ser comido sem sal. Pepino em conserva é indigesto, dificulta o ácido clorídrico. Nunca usar pepino murcho. O pepino deve ser cortado de modo longitudinal e não em rodelas, como normalmente fazemos. - O tomate deve ser usado sem vinagre e sem limão. Pode-se usar dolomita para reduzir o pH ácido do tomate. Retirar a casca para evitar o agrotóxico e problemas de alergia. Usar o tomate em molhos. O tomate meio verde é prejudicial ao fígado, rins, coração, provoca prisão de ventre, prejudica quem tem reumatismo, artrite, hidropisia, afecções nervosas, cálculos na vesícula e na bexiga, aumenta o ácido úrico. - A batata-inglesa (que não é inglesa) fria é um veneno, pois contêm arsenico, silício e manganês. Ao esfriar, se desintegram e passam a agir como tóxico em nosso organismo. Por isso, nossa tradicional maionese, mistura da batata fria, azeite, vinagre e ovo, não é tão saudável como rezam nossos hábitos e cantam as nossas festas em honra aos Santos Padroeiros... A batata inglesa acaba com o pH do estômago. acontece uma neutralização total. Por isso, a ba104

tata deve ser combinada com um alimento acidificante. O amido combina com ácido acético, por isso comer batata com um pouco de vinagre de maçã. Verduras não combinam com frutas. Verduras são de digestão lenta. As frutas digerem rápido. Consulte sobre a combinação dos alimentos. 15 - As Leguminosas As leguminosas secas têm alto valor alimentar. São ricas em proteínas, sais minerais, mas pobres em gordura. Por serem de digestão difícil nem todos podem consumi-las abundantemente. Pessoas com dificuldades no estômago e intestinos devem moderar seu uso. Como também possuem apreciável quantidade de purinas, seu uso é contra-indicado para reumáticos, gotosos, pois aumenta o ácido úrico. Também doentes de pele e fígado precisam certos cuidados. As leguminosas devem ficar de molho em água fria, por uma noite. Por isso, feijão, soja, lentilha, grão de bico, ervilha antes de irem ao fogo devem ficar de molho em água fria (menos a lentilha), sem que se utilize esta água para o cozimento. 16 - A Palavra da Biblia A Palavra de Deus revela a caminhada, a história de um povo, por isso, é importante também olharmos esta caminhada e descobrirmos nela como o povo mantinha a sua vida. A primeira referência encontramos no Livro dos Gênesis 1,29: "E Deus disse: Vejam! Eu entrego a vocês todas as ervas que produzem semente e estão sobre toda a terra, e todas as árvores em que há frutos que dão semente; tudo isto será alimento para vocês". O que fica claro neste texto é que as frutas, verduras, legumes, cereais, oleaginosas fazem parte do alimento do ser humano. Na criação, Deus não destinou nenhum animal para servir de alimento ao ser humano. Por isso, entender o quinto mandamento NÃO MATAR é fundamental para descobrirmos os maiores erros da nossa alimentação. A carne não faz parte do cardápio original do plano de Deus. 105 No ParaíSo, o homem vivia em harmonia, alimentando-se com frutas. Depois da desarmonia, o homem muda a sua alimentação (Veja no Livro dos Números 1 1). 16.1 - Só pode manter a vida o que contém vida

Para a Palavra de Deus fica claro: só pode manter a vida o que contém vida! O que está morto não pode manter a vida. A vitalidade presente nos alimentos que a natureza nos oferece. Uma alimentação à base de frutas, verduraS, leguminosas, oleaginosas, cereais integrais serão fonte segura de vitalidade que nOSSO organismo necessita. Talvez agora entendemos porque a vaca ficou louca..." E para todas as feras, para todas as aves do céu e para todos os seres que rastejam sobre a terra e nos quais respiração de vida, eu dou a relva como alimento "(Gn, 1,30). Dar ração de carne de ovelha para a vaca deixou a vaca louca... Se até para os animais Deus deixou uma alimentação adequada, quanto mais o ser humano precisa manter-se fiel ao desígnio de Deus. 16.2 - Veja a experiência de Daniel, AnaniaS, AzariaS e Misael No livro de Daniel, encontramos uma experiência fabulosa e que deve nos fazer pensar sobre a alimentação. Os jovens recusaram a comida e o vinho do rei e aceitaram apenas vegetais e água... Dn 1,3-6.8-20. "DepoiS, o rei deu ordem a Asfenez, chefe dos eunucos, para escolher, entre os israelitas da famíiha real ou de outras famíliaS importantes, alguns moços sem nenhum defeito físico, de boa aparência, instruídOS em toda espécie de sabedoria, prátiCOS em conhecimento, gente de ciência, capazes de servir na corte do rei; deu também ordem para que ensinasse a eles a literatura e a língua dos caldeUS. O próprio rei marcou para eles uma ração diária da comida e do vinho da mesa real. Eles deveriam ser preparados durante três anos, e depois passariam a servir ao rei. Entre eles estavam Daniel, AnaniaS, Misael e AzaviaS, que eram judeus. 106 Daniel resolveu que não iria contaminar-se com as comidas e o vinho da mesa real. Pediu ao chefe dos eunucOS permiSSãO para não aceitar essas comidas. O Senhor fez com que Daniel ganhasse a simpatia do chefe dos eunucos. Este lhe disse: "Tenho medo do rei, o meu senhor, que determinou pessoalmente o que vocês devem comer e beber. Se ele perceber que os rostos de VOCêS estão mais pálidos que dos outros moços da mesma idade, VOCêS acabarão me fazendo culpado de um crime de morte aos olhos do rei". Daniel disse ao funcionáriO, a quem o chefe dos eunucoS havia confiado Daniel, AnaniaS, Misael e Azarias "Faça uma experiência conoScO, durante dez dias voccê nos darão de comer só vegetais e só água para beber. Depois, você compara a nossa aparência com a dos outros moços que comem da mesa do rei. Então faça COnOSCO o que achar melhor". O funcionário aceitou a propoSta e fez a experiência por dez dias. No final dos dez dias, estavam com boa aparência e corpo mais saudável que todos os mOÇOS que comiam da mesa do rei. Então, o funcionário tirou definitivamente a comida e o vinho da mesa dos moços e passou a dar-lhes somente vegetais. Aos quatro rapazeS, Deus concedeu o conhecimento e a compreensão de toda a literatura e, também, sabedoria.

A Daniel, especialmente, deu o dom de interpretar visões e sonhos. Terminado o tempo que o rei havia fixado para os rapazeS serem apresentados,O chefe dos eunucoS levou-os à presença de Nabucodonosor. O rei conversou com eles e não encontroU ninguém melhor do que Daniel, Ananias, Misael e Azarias. E, a partir daí, eles ficaram servindo diretamente ao rei. Por tudo o que procurou saber deles em termos de conhecimento e sabedoria, o rei achou que eram dez vezes mais capazes que todos os magos e adivinhos que havia no seu reino." 16.3 - Conselhos do livro do EcleSiáStico (37,27-31) "Meu filho, prove a si mesmo durante a sua vida. Veja o que é prejudicial, e não o conceda a si próprio. Nem tudo convém a todos, nem todos gostam de tudo. Não seja insaciável de prazereS, nem se precipite sobre os pratos de comida. Porque o abuso na comida provoca doençaS, e a gula produz cólicas. Muitos morreram por causa da gula, e quem sabe se controlar vive muito tempo". 107 17 - Leitedevaca A questão do leite de vaca impõem necessariamente uma série de considerações para podermos avaliar o seu uso ou não para o consumo humano. É preciso ficar atento aos ensinamentos da "MÃE NATUREZA". Existe uma lei natural e esta deve ser a norma odentadora para o ser humano. Do nascimento até o desmame, o leite, vindo do seio materno, é o alimento único e necessário à manutenção da vida do ser humano. Excepcionalmente, o ser humano deveria recorrer a outro tipo de alimentação no início da vida. O ser humano tem se mostrado indiferente aos apelos da natureza e por isso colhe tantos dissabores na estrada da vida... Para cada espécie mamífera, existe um leite com características próprias. Apesar de todos os tipos de leite serem brancos, são diferentes entre uma espécie e outra. Cada espécie mamífera alimenta seus filhotes. É só observar: o bezerro mama na vaca, o cãozinho na cadela, o leitão na porca... A proporção de proteínas no leite de cada espécie animal leva em conta o tempo de duplicação do peso do "nenê" da espécie. Por isso, o leite bovino é três vezes mais rico em proteínas que o leite humano. A "MÃE NATUREZA" fez um leite apropriado às condições de cada espécie. O leite humano é apropriado aos humanos. O leite de vaca contém 300 vezes mais caseína que o leite materno. A caseína é apropriada para a vaca, para o desenvolvimento de seus ossos. O ser humano não tem nada em comum com vaca. Os animais respeitam a lei natural. Nenhuma fêmea tira leite e guarda para dar ao "bebê" no outro

dia. Todos mamam diretamente na fonte, sem ferver o leite, muito menos acrescentam açúcar branco. O leite não é próprio para ser guardado e fervido. Observe bem: o homem é o único ser da natureza que bebe leite depois de adulto e de uma mãe que não é a sua. No fim do desmame, a secreção láctea cessa automaticamente nos animais. Nenhum animal continua a beber leite, após este período. Quando cessa o leite, inicia um novo ciclo de alimentação, com 108 total ausência de produtos lácteos, suplementos à base de cálcio. No entanto, os bovinos não sofrem da falta de cálcio, osteoporose... Isto nos leva a crer que o cálcio que o animal necessita para assegurar um perfeito desenvolvimento ósseo está presente nas ervas, alimentação própria dos bovinos. A natureza garante o cálcio que o animal necessita em todos os regimes alimentares naturais. 17.1 - Alguns problemas do leite "A digestão do açúcar contido no leite (lactose) necessita da presença de uma enzima, a lactase, que divide a molécula da lactose para permitir a sua assimilação. Essa enzima, presente nas crianças pequenas, tende a diminuir com o crescimento, e a desaparecer completamente, reduzindo assim a possibilidade de assimilação da lactose. Com definidos testes clínicos, é possível entender a atividade da lactase. A diminuição da atividade enzimática ocasiona a presença de lactose nos intestinos, inclusive no cólon, e tem, como conseqüência, a formação de gases intestinais e, sobretudo, de distúrbios na assimilação de vários agentes nutritivos e entre eles, o cálcio. Há de fato, uma relação entre a atividade enzimática, representada pelo potencial de transformação e o volume de consumo. Tal relação varia entre um indivíduo e outro, e é necessário um conhecimento de suas peculiaridades, para se adotar um consumo adequado. Sob esse aspecto, o leite pior é o não transformado pela fermentação. Por isso, usar o leite fermentado (tipo kefir) coalhada, iogurte é uma saída para quem deseja usar produtos lácteos em sua alimentação. O primeiro alergênio do leite de vaca é a betalactoglobulina, mas, na realidade, todas as proteínas do leite podem causar alergia. Essa alergia foi observada entre 1 e 7,5% das crianças. Os sintomas são: eczema, rinite, tosse, vômito, dores intestinais, dor de cabeça... Os lipídios do leite bovino são essencialmente ácidos graxos Saturados, geradores de hipercolesterolemia com todas as complicações que conhecemos. Os finlandeses são recordistas de mortalidade coronária,

em Hot Springs. comendo muita albumina animal.). O leite de vaca é um grande ladrão de cálcio. Todas as principais substâncias nutritivas do 109 leite acarretam problemas para o organismo: os glicídios e a lactose. os lipídios e o colesterol. além das gorduras a mais" (Revista Vida e Saúde. o cit. mostraram-se bem diferentes dos esperados. as crianças vegetarianas e magras do México era mais sau110 dáveis do que as bem nutridas crianças de Michigan. os resultados obtidos através de severos e profundos exames médicos. a contaminação das pastagens e as modificações que o leite sofre até chegar à nossa xícara. USA.Leite e laticínios . é o veredicto do Professor Harris.2 . Pediram ajuda aos USA. Foi a primeira análise científica que provou que o leite não é alimentação indispensável para a saúde. pois. Tenho observado que muitas pessoas que consomem leite diariamente possuem febre gastrountestinal. Coordenador dos exames. De acordo com os índices bioquímicos e histológicos essenciais. Se observamos hoje a alimentação da vaca. De acordo com os padrões sanitários aceitos pelos presentes. as crianças americanas estavam bem alimentadas.. pois seu país sofria com catastróficos problemas de saúde devido à carência alimentar.Ernãhruugfür Mensche und Erde . não é um alimento tão saudável na manutenção da vida. nestas condições. resultados tétricos nas crianças mexicanas. Mas para o espanto geral. o que se observa pela íris do olho. Para ter uma visão completa do problema.Christian Opitz Em 1943. O delegado do México solicitou ajuda. ovos e lacticínios. forma muco. A vaca só consegue dar um tipo de leite e nunca em pó. Esperavam. fizeram uma comparação entre 1000 crianças mexicanas de alimentação exclusivamente vegetariana e 700 americanas do Estado de Michigan. ocorreu. 17. vamos concordar que o leite. O leite entope. A maioria das crianças mexicanas desconheciam lacticínios. .. as proteínas e a alergia. carne e ovos eram uma raridade. tratava-se de uma situação catastrófica devido a ausência da indispensável albumina animal. uma conferência internacional sobre nutrição.ao mesmo tempo em que são os maiores consumidores de leite não fermentado. No conceito dos "experts". pois comiam muita carne.

tem para cada espécie composição específica. pois reduz o QI uns 8% em relação aos bebês alimentados no peito. neurodermite. como alimento de seus filhotes. Os laticínios. Não foram programados para fins específicos e especiais. como as carnes. Veja o exemplo dos animais. verduras.5 vezes mais albumina. o leite continua sendo recomendado com grande entusiasmo. programado pela natureza. Uma criança saudável dobra de peso em 6 a 8 meses (adultos nem deveriam pensar em aumento de peso). Acreditam que o leite. SID). Mas o leite de outros animais. o que significa pesada sobrecarga para o sistema de excreção do bebê. no leite da vaca. deveriam ter morrido. Para isso o leite de vaca precisa ter uma composição de crescimento rápido. e. um grande erro substituir o leite materno por leite de vaca. Após o desmame é antinatural tomar leite. Principalmente como fonte de cálcio é considerado indispensável. Apesar disso.Mas tanto antes quanto após os testes. O crescimento do cérebro dos terneiroS é muito mais lento. Se isso fosse verdade. a principal causa de alergias e neurodermite. . Esta carência pode ainda ser o perigo maior no bebê. O leite de vaca é ótimo para o terneiro. por isso o teor de lactose. Frutas. Em números redondos. Um terneiro sadio dobra de peso em 45 dias. e também são duas vezes mais expostas à morte súbita (Sudden infanta Death. doenças infecciosas e bronquite. pois a criança tem necessidade de substâncias bem diferentes daquelas que compõem o leite de vaca. A Albumina animal do leite também é. mas 2 vezes menos lactose do que o leite humano. 90% dos asiáticos não suportam leite. o leite continua em boa cotação. O baixo teor de lactose no leite de vaca causa carência de mielina nas células cerebrais do bebê. A albumina-caseína do leite de vaca é totalmente diferente da albumina-globulina do leite materno. rico em cálcio. uma diferença essencial entre esses alimentos e o leite preparado pela natureza para as necessidades específicas de cada espécie animal. pois. há muito. nozes e cereais são alimentos disponíveis para muitos tipos diferentes de animais. estranho ao bebê. O leite de vaca contém 1. cujas necessidades nutritivas são bem diferentes dos de uma criança. seja indispensável para crianças. Nenhuma criança duplica de peso em 45 dias. é 111 baixo. Há. Crianças com mamadeira adoecem muito mais facilmente com alergias. nos adultos. por isso. Para adultos o leite de vaca é tão prejudicial quanto para os bebês. muito mais cálcio. Mas como o medo da falta de cálcio é tão arraigado. O leite de vaca precisa ser desintoxicado pelo sistema imunológico. 5 vezes mais fósforo. É pois. podem causar doenças pelo acúmulo de albumina. os povos asiáticos. tanto entre leigos quanto nutricionistas.

Com isso o aporte de cálcio presente no leite de vaca fica diminuto.umas 100 gramas/dia. dose inferior ao consumo médio na Europa Central . Alemanha. Mas as 75 gramas já comprovaram. como verduras. uma eliminação de cálcio superior ao ingerido.500 mg por 100 gramas de sementes -7 vezes mais do que o leite. Será que a fama do leite para osteoporose não é exagerada? Além de cálcio. porém. além de caseína.3 . Assim. o leite rouba o precioso cálcio dos ossos. Nos países asiáticos. Além disso. gerando . No entanto dizem que o leite é indispensável. O produto final desse processo.100 a 1. Suécia.seguem mais algumas considerações a respeito do assunto. fosfato de cálcio hidrogenado. não metabolizável no homem. causada pela perda de cálcio na massa óssea. 17. Este índice muito alto. A albumina do leite contém cerca de 3 vezes mais aminoácidos de enxofre do que a albumina vegetal. Fazem com que os ácidos digestivos humanos causem reações nas quais 50-70% do cálcio contido no leite não seja absorvível. Cientistas franceses chegaram aos seguintes resultados: "O teor de cálcio é bem maior no leite de vaca do que no humano. o leite contém ainda grande quantidade de fosfatos. Suíça) também têm o maior índice de osteoporose. É curioso que os países que mais consomem leite (USA. A defesa consiste em extrair dos ossos fosfatos de cálcio básicos para neutralizar o excesso de acidez. como preventivo para a osteoporose. Numa pesquisa de longo prazo sobre este assunto. fonte de cálcio? O leite contém considerável teor de cálcio. é eliminado pelos rins. As sementes de gergelim contém o maior índice de cálcio entre todos os alimentos: 1. nozes e sementes contêm o mesmo teor ou até mais. o alto teor de albumina no leite de vaca faz com que o organismo elimine muito cálcio na urina. mesmo mais do que o absorvido tomando leite. nos exames testados. foi administrada uma dose de 75 gramas de albumina na alimentação diária de pessoas testes (cobaias). Finlândia. de modo que mais de 2/3 do cálcio não é metabolizado". a osteoporose é rara. Outros alimentos.Leite. onde o leite é pouco usado como alimento. Infelizmente o alto teor de fosfato (5 vezes superior ao do leite humano) 112 alcaliniza os sucos digestivos. contra o que o corpo não tem defesas. com o consumo regular de leite. principalmente para mulheres. causa uma superacidificação do sangue.

o que não é de espantar. Os médicos creditam esse déficit a problemas hormonais da menopausa. as mulheres Bantus têm ossos excepcionalmente fortes. para um equilíbrio positivo no cálcio. da África.Osteoporose. Os bantus ingerem 25-30 gramas de albumina diariamente. um problema causado por albumina A osteoporose é uma das poucas doenças que afetam mais as mulheres do que os homens. o escasso percentual de cálcio que sua alimentação contém é aproveitado ao máximo. Milhares de estudos a respeito sempre apontam os mesmos resultados: alta ingestão de albumina faz com que o corpo sempre perca mais cálcio do que ingere. Na prática. Se gerar e dar de mamar causasse perda de cálcio. esse povo nem sabe o que é osteoporose. Segundo padrões convencionais de nutrição. disse o seguinte: "Os estudos dos últimos 55 anos mostram que o passo mais importante na alimentação. por isso. No entanto. O leite e seus derivados . não aumentam.um balanço negativo. as mulheres. Aliás. comprovam como a osteoporose pode ser evitada. o maior e mais profundo estudo sobre osteoporose já feito apontou outras causas. 17. mesmo em alta idade. eliminado a albumina animal na alimentação. todas elas deveriam sofrer de osteoporose. Com esse baixo teor de albumina. não seria possível tão significativa diferença nos resultados obtidos. em média. todas as mulheres Bantus deviam sofrer de osteoporose: ingerem apenas 350 mg de cálcio por dia . como prevenção da osteoporose e produtos de cálcio. quando se sabe do efeito da albumina animal no equilíbrio do cálcio no corpo. e. Além disso.menos da metade considerada necessária pela Associação Alemã de Nutrição (DGE). Aos 65 anos. tem muita albumina. Se as causas acima indicadas pela medicina fossem verdadeiras. é um grave erro. Mesmo aumentando a ingestão de cálcio (até o dobro do normal) o balanço continuava negativo. geram em média e alimentam no peito nove crianças por 2 anos. No entanto. não importa quanto seja. à perda de cálcio com a gravi113 dez e amamentação. As mulheres da tribo Bantu. mas roubam o cálcio do corpo. O Dr.com exceção da manteiga e nata além do cálcio. John McDougali. perderam 35 % da massa óssea. Cientificamente está comprovado que o excesso de albumina elimina o cálcio. para mantermos os ossos saudáveis consiste em reduzir a . metade da verificada nas carnívoras. observa-se claramente que o leite.4 . Cientistas de universidades americanas verificaram que a perda da massa óssea de mulheres vegetarianas com 65 anos era de 18%. médico com grande sucesso no tratamento da osteoporose.

Lembre-se: os animais carnívoros tem intestino curto. a flora intestinal recebe bactérias de putrefação quando comemos carne regularmente. A carne é nociva ao organismo humano. pois. Os produtos tóxicos formados pelo metabolismo em excesso de mucopolissacarídeos. Nas condições de um intestino bom. No Instituto do Dr. com ressentimentos. A relação entre carência de oxigênio nas células e maior formação de tumores de câncer é conhecido. As bactérias de putrefação sempre se tornam maioria quando no cardápio houver carnes. Essas bactérias produzem muitas substâncias tóxicas e cancerígenas no seu metabolismo. A célula tem memória. 114 18 . ao passo em que cai a ocorrência do mesmo nos países de pouco consumo de carne. os pacientes recebem alimentação sem albumina. O mais importante não é aumentar a dose de cálcio. Muitas pessoas desesperadas. passando a atacar as células e produzindo ou iniciando o processo de decomposição celular. Quando nasce o animal e o ser humano ao sair do ventre materno e respirar. McDougalis. assim o alimento é expelido mais depressa. sem carne. terminaram seu tratamento caminhando". na medicina. há longo tempo. reumatismo. No Caucaso . a própria natureza introduz no animal e em nosso organismo germes patogênicos que são inofensivos enquanto o ser vive. bloqueiam o aporte de oxigênio às células. Como em todas as refeições com carne alguns resíduos não digeridos atingem o intestino. peixes. causados pelo excesso de albumina na alimentação. Quando do episódio da morte biológica. Uma grama de carne contém de algumas centenas a milhões de bactérias de putrefação. as pessoas vivem em média 150 anos. A carne tem um alto conteúdo de adrenalina. Morrem com raiva. de estranhar que em qualquer país em que se consome muita carne também é alto o percentual de Câncer. gota. por isso a carne pode levar até 72 horas para ser . estes germes se proliferam com uma rapidez incrível.A carne e seus problemas Os esquimós vivem em média 28 anos. Por isso os animais sabem quando vão morrer. vindas em cadeiras de rodas.Rússia. prejudicando a flora intestinal sadia.ingestão de albumina. essas bactérias se multiplicam rapidamente. Não é. Só se alimentam de carne. que. ovos. uremia. O alto teor de ácido úrico contido na carne provoca artrite. Quando a pessoa come carne recebe uma grande cota de dejetos do tecido animal. O homem tem in115 testinO longo. normalmente é composta por 90% de bactérias de fermentação (fermentos).

Pior ainda. E aí. musculina. Divi. Rudolf Breuss. Animais marinhos e aves fazem tão mal quanto os animais terrestres. nem sempre nossos costumes são saudáveis. estava com saúde. mas requentado ou recozido todos os dias. nós requentamos. A carne contém colesterol e purina que causam eczemas. até acabar o estoque de comida cozida. deixaram a comida esfriar por 5 horas. Apenas a putrefação é mais rápida. as pernas. Para o segundo grupo de 50 ratos. em um mês. aquele que sempre recebia comida feita na hora. para que todos morressem. por economia de tempo e gás..Alimentos requentados ou recozidos Infelizmente. à noite.9. sucessivamente. Você encontra grátis nas carnes em conserva: cadaverina. deram sempre comida feita na hora. A carne é acidificante. desmineraliZante. O boi deve ser anêmico. O segundo grupo levou três meses. pensamos: "Não podemos colocar fora". médico alemão. Assim. Em um mês estavam todos mortos. putrescina e bacilos do botulismo. Para o terceiro grupo de 50 ratos. Vejam o resultado: o terceiro grupo de ratos. Quase sempre os interesses comerciais estão acima de qualquer suspeita. requentaram e deram para os ratos 116 comer. O que nos ensina este fato? Quando estamos com fome é sinal de que as células estão enfraquecidas. os pêlos e outros morriam sem se ver externamente qualquer anormalidade.Ratos e comida requentada Por que a comida requentada prejudica a saúde? Vou narrar um fato contado pelo Dr. Assim como a vaca deve morrer de osteoporose. deixaram a comida esfriar por 20 minutos. 19. O primeiro grupo. Lembre-se: nem sempre a "crendice" está a serviço da vida.1 . o que sobrou ao meio-dia. Uns perderam o rabo. estava completamente arruinado. já absorveram dos alimentos os nutrientes. depois de três anos. moléstias hepáticas e enfartes do miocárdio. Muitas vezes as pessoas falam que a anemia é causada por falta de carne. Um costume habitual nosso é cozinhar comida em quantidade. após as refeições. em seu livro "KREBS".. Para o primeiro grupo de 50 ratos. pois não come carne. estas células serão . é péssimo para a saúde. é só verificar o que sobra na mesa e nas panelas. Através de alimentos feitos na hora. quando cozinhamos o feijão na segunda-feira para o resto da semana. pois não bebe leite. 1.diram os ratos em três grupos de 50. Mesmo que o feijão seja apenas cozido e não temperado.digerida. O camarão é classificado como o "lixeiro" do mar: come todos os cadáveres que encontra. requentaram e deram para os ratos comer. Cientistas fizeram uma experiência com 150 ratos.

durante todo o dia.. intestinos. Alimentos recozidos ou requentados são alimentos inúteis. mas em especial pela manhã. e tudo era muito bom"(Gn 1.. pulmões e rins necessitam de água para limparem o organismo. pobres em vitaminas. Os alimentos requentados ou recozidos não possuem nutrientes e são nocivos à saúde. A falta de água dificulta os processos de eliminação. O ser humano só deve comer daquilo que pode viver.1 -A água A bebida única. cerca de 2/3 do planeta é água. nossos ri os. .. na temperatura ambiente. O homem na sua busca desenfreada de lucro poluiu o que Deus fez. aos goles. não poderá haver vida. Precisamos beber água diariamente. Infelizmente o ser humano não tem cuidado o suficiente da água. Fazer somente a comida necessária para cada refeição. Talvez esteja aí uma das causas do cancer. A quantidade depende da sede e do peso de cada pessoa.. quando os processos básicos dominam o metabolismo e os rins fazem o trabalho da purificação dos excessos ácidos. que é nocivo à saúde. sais minerais. Agua é o que mais existe no mundo. mas não nutrem e por isso o ser humano não pode viver deles. poros. Mas se nos alimentarmos com alimentos recozidos ou requentados. Que decepção! O que foi que fizemos com a "MÃE AGUA"? 117 O grande desafio para o futuro da humanidade. se chama água. E os alimentos requentados e recozidos apenas enchem o estômago. É a única bebida natural que todo ser vivo pode beber para aliviar a sede e sustentar a vida. "Deus viu tudo o que havia feito. Se Deus voltasse hoje e visse nossos mares. 20 -As bebidas 20. E o ser humano não poderá viver sem este líquido precioso e natural que Deus fez.restabelecidas. jamais alimentar-se com alimentos requentados e recozidos. para o futuro da vida da humanidade. A hora mais apropriada para ingerirmos água é sempre pela manhã. Beber água. Portanto. Por isso.. nossos riachos. Sem água.. natural e insubstituível para o ser humano é aquela que Deus criou: a água. estas células enfraquecidas não recebem nutrientes e não são restabelecidas. não possuem nutrientes. dão a sensação de saciedade.31). A água não pode ser substituida por nenhuma outra bebida. é filtrado pelos rins e eliminado pela urina. ajuda o organismo a eliminar o excesso de ácido úrico e toxinas. O ácido úrico. A água ajuda a digerir e a absorver todos os nutrientes e a eliminar resíduos tóxicos. nossas fontes.

mais água. pode ser prejudicial. sem misturar as frutas. Precisamos criar o hábito de beber água de poço ou água mineral. Pela lei de química o halogêneo que tiver peso atômico superior poderá ser destituído pelo de peso inferior. Atua também na pressão arterial: pressão baixa. A tireóide poderá perder sua reserva de iodo se bebermos água clorada. menos água.Os refrigerantes não substituem a água. se entrarem em conta. sem conservantes e aditivos químicos são sempre aconselháveis.Cuidado com a água clorada. . metais pesados que podem provocar sérios problemas renais e ao sistema ósseo.Suco de frutas. . sendo um laxante natural. 20. . A água regula também a temperatura do nosso corpo. Moderação é a palavra que se impõe.2 . Modere seu uso.Todos os líquidos devem ser bebidos aos goles. Evite-o. . os chás. . por isso o suor indica aquecimento. as vias respiratórias.O café é responsável por uma infinidade de doenças. Tudo que vicia. . bem devagar. O gelo enfraquece a mucosa gástrica.D.Recomendações gerais . O cloro possui peso atômico 35. as cordas vocais e o hiato.Bebidas muito geladas prejudicam os rins e o estômago.E e K). Bebidas junto as refeições retardam o processo da digestão.O chimarrão. feitos na hora. pressão alta. inclusive aumentar o risco de câncer de esôfago. Isto significa que .A água ajuda a dissolver a massa intestinal. de acordo com a temperatura ambiente.O chá preto é estimulante.As bebidas alcoólicas sempre prejudicam.to com a água. .5 e o iodo peso atômico 127. o café não substituem a água. . Não existe nenhum tipo de filtro capaz de filtrar estes metais pesados. . O chimarrão é estimulante.Cuidado com o destino das baterias de celulares ou pilhas compostas por cádmio e níquel. sem irritar o intestino e sem eliminar as vitaminas lipossolúveis (A. 118 . Evite-o. Os sucos que contém conservantes não são naturais.Sempre que estiver tomando remédios caseiros evite o café.O chimarrão muito quente e em excesso também pode prejudicar. o que acontece com os laxantes artificiais. .

Muitas crianças nascem doentes devido à alimentação de origem animal.A mulher antes de engravidar deveria preparar seu corpo com uma alimentação natural.RecomendaçõeS importanteS .Durante a gravidez usar alimentos crus. chá preto. uma tarefa difícil para as mães é saber o que de comer para seus filhos.2 . .o cloro expulsa o iodo.Alimentos que devem ser evitados pela mãe que amamenta: alho. meditações ajudam a mãe na preparação espiritual para a maternidade. . . ou mais cedo. frutas.Após o 6º mês. procurar evitá-lo por algum tempo. . verduras macias. verduras.Alimentação: mãe e filho Sem comer e o que dar preciso ter alimentação que de fato dúvida. conforme a necessidade. .Após os 12-18 meses.Brotos são um alimento valioso para a futura mãe (alimentos que geram vida). leituras. A qualidade do leite depende da qualidade da alimentação da mãe. bactéria ou vírus no organismo. . feijão (exceto o azuki). A mãe pode pré-mastigar ou fazer purês para que os alimentos tenham consistência pastosa.A futura mãe deve evitar álcool. 21 . couve-flor. nicotina e medicamentos dispensáveis. farelos. 119 . frutas frescas. . Diante dos apelos da mídia é muito discernimento para escolher sabiamente uma possa gerar vida e proporcionar saúde: .Evite a água imantada se você tiver câncer.O leite materno é o único alimento previsto pela natureza para o bebê. 2. brotos.O contato com a natureza. brotos e cereais germinados podem fazer parte da alimentação do bebê. quando cessa a fase do leite. couve. alguma infecção. . música suave.Sempre que a criança rejeitar um alimento. repolho. vegetais. a alimentação da criança se compõe de frutas. brocolis. . nozes e sementes. café. O uso de produtos biologicamente cultivados é o melhor caminho. Introduzir a cada 3 ou 4 dias um alimento novo. cálculos renais. oleaginosas e evitar a proteína animal.

feijão.Para cozinhar usar panelas de barro. urtiga. carne vermelha.OS CINCO PIORES INGREDIENTES: Açúcar. o pão branco era conhecido como o pão da morte. Assim. com um copo de líquido (água ou suco). Beber meia hora antes e duas horas após.. Lembre-se: a vaca. não toma leite. cevada. duro. . Sementes de gergelim. de molho. As bebidas. não beber líquidos... não têm vida. vidro. nem de chuveiro. . café. aumentamos seu valor nutritivo. Os monges tibetanos usam o ovo assim: . . 1 copo de farelo peneirado (trigo. embutidos (Fonte: Jornal Vida Integral. usar colheres de madeira. refrigerantes. Observe: assim que o sol se põe. de linhaça. picado na salada. bebidas alcoólicas... . Usar o ovo cozido. . Melhor é consumir o pão um dia depois de assado (por causa do fermento). de alpiste podem ser moídas junto com o trigo e são ótimas no pão.OS DEZ PIORES ALIMENTOS: doces e sobremesas.. retardam a digestão. milho.À noite. os passarinhos. aveia. . arroz devem ser deixados na água.Durante a refeição. O pão sempre deve ser bem assado por fora e por dentro.Os cereais e as leguminosas. Dar preferência a alimentos leves e evitar os alimentos crus após o pôr do sol. pão branco. cereais industrializados. aditivos químicos. Aguardar duas horas. . Torrar 1 copo de farinha de milho.O pão integral e todos os cereais integrais são uma opção mais saudável para a vida. gordura.Para mexer os alimentos. frituras. como trigo.Não existe leite materno fraco. Na Rússia. com alimentos ecológicos). comer pouco.O sal refinado é feito de cloro (gás venenoso) com sódio (metal que liga a outro fazendo um terceiro). Os ovos que não são férteis. 120 . jan. Possuem mais colesterol do que os ovos de galinha caipira (galinha criada na terra. para dar leite. arroz). feijão soja. inox. mas sim mãe que não se alimenta corretamente. tomar chá de funcho. leite de vaca. durante a refeição. Dar à mãe uma colher de sopa desta mistura. . antes do preparo. cafeína.. Para aumentar o leite materno. Por isso fazer pães menores para melhor assá-los. Usar fermento biológico. 121 . ferro. ao sol. sal. antes de cada mamada. . em tempos idos. as galinhas não comem mais nada.O ovo deve ser usado com moderação.Após as refeições nunca tomar banho. mas sal marinho natural. Jamais comer pão quente. de girassol. cardo mariano. por uma noite. Usar pouco sal. 1995).

. Comer somente gemas cruas em condições normais de trabalho. amendoas.. . Deixe sua cozinha sem este equipamento de consumo. aminoácidos.As oleaginosas (nozes. mas não come carne.comer ovos de galinha caipira inteiros quando realizam trabalho manual pesado. Pesquisas estão indicando alto índice de câncer em pessoas que fazem uso 122 diário do microondas. caju . de grãos pequenos e avermelhados. . alquitrantes hidrocarbonetos alifáticos. A farinha é açúcar e digere no intestino delgado. desde que provenientes de soja cultivada ecologicamente. Lembre-se: Deus perdoa sempre.. Cuidado com o churrasco: as gorduras que queimam ao caírem das carnes e que se transformam em fumaça . . Usar como tempero.O óleo de gergelim pode ser usado para combater gripes e resfriados. Cuidado: os ovos de galinha de granja são fonte de hormônios que podem trazer prejuízos sérios à saúde e equilíbrio hormonal do organismo. . antes ou depois das refeições.O forno microondas é desaconselhável para a saúde. O problema que se apresenta hoje é a soja transgênica. Todas as carnes são provenientes de animais mortos. digere no estômago. Por precaução é preferível não usar esta soja. O feijão preto é o menos recomendado. causa menos fermentação que os outros tipos de feijões. que são produtos cancerígenos. . As carnes defumadas são prejudiciais porque a fumaça que cura tais carnes é rica em substâncias sulfurosas. O molho shoyu contém proteínas. por causa de sua casca. O boi come pasto. sem ferver. o homem às vezes e a natureza não perdoa nunca.O queijo de soja (tofu) e o molho de soja SHOYU são alternativas saudáveis. azeitonas. Conclusão: farinha e feijão não combinam. . enzimas. usando uma colher de sopa ao deitar e ao levantar.. nervos e outros órgãos do corpo. amendoim. Lembre-se: o ser humano só pode viver daquilo que contém vida.A proteína de soja é uma alternativa para substituir a carne. modificada geneticamente para atender interesses econômicos. por isso seu uso é recomendado.. castanhas. vitaminas. Segundo a filosofia tibetana. contendo praticamente metade dos elementos exigidos pelo cérebro.Lembre-se: o feijão é proteína. as claras são utilizadas apenas pelos músculos e as gemas são altamente nutritivas.O feijão azuki. . A farinha espera o feijão ser digerido e esta espera é desastrosa: a farinha azeda.) devem ser consumidas moderadamente e de preferência na época do frio.Sempre evitar o consumo de alimentos de origem animal.

Trocar as carnes vermelhas pelas brancas nem sempre é seguro. nosso organismo ne123 cessita cálcio primário.O farelo de arroz é rico em feno. diabete. peixes criados com esterco de porco ou galinha.O pó da casca do ovo. toxinas. Prejudica o aproveitamento da vitamina A.Evitar ossos de galinha ou boi nas sopas. segundo: corre-se o risco de contrair doenças (salmonella) terceiro: nosso organismo não consegue assimilar totalmente este pó. Não esqueça: as carnes brancas produzidas com hormônios e alimentos totalmente artificiais. Quem sofre de Mal de Parkinson.O arroz integral é o único alimento encontrado na face da terra que se apresenta dentro das proporções definidas de um sódio para cinco mil equivalentes de potássio. É indicado também para anemia. . São de difícil digestão e dão muito trabalho ao fígado. Evitar as gorduras de origem animal. cheiro ruim. por isso evitar seu uso.As fibras perdem seu poder junto ao leite. É um complemento nutricional que reduzo colesterol. Primeiro: é cálcio secundário. cereais. 2 colherzinhas ao dia. A alta temperatura necessária para fritá-los carboniza e modifica sua estrutura molecular.Os alimentos fritos não são saudáveis. produtos químicos injetados nos animais ou usados em seus alimentos. Para adultos até 2 colheres de sopa ao dia. Frutas e fibras: excesso de fibras. Usar azeite de canola.O farelo de aveia é indicado para auxiliar na retirada dos metais pesados do organismo. . não são saudáveis como querem nos induzir as propagandas. o que prejudica o intestino. bactérias. Prefira frutas. girassol.O farelo de trigo é rico em fibras. Atualmente no Brasil morre mais gente de câncer por consumir carne do que por qualquer outro problema de câncer. . . no momento da fervura contaminam a sua sopa. Para crianças. O farelo de aveia é contra-indicado para quem tem problemas na tireóide.são altamente cancerígenas. como alumínio. magnésio. Leia Lev 3. na próxima fritura.. mas nunca reaproveitar o azeite que sobra.. Lembre-se: vacinas. Onde tem bicho morto tem podridão. .. reumatismo. . fósforo. como suplemento de cálcio. O adulto pode consumir até duas colheres de sopa ao dia. Mal de Aizheimer deve usar o farelo de aveia como suplemento alimentar.. para conseguirmos o equilíbrio metabólico. ferro e vitamina B1 e B2. . mercúrio. verduras e dolomita. vitamina B. não é de todo aconselhável. menopausa. gastrite. . proteínas. .

23 . criamos um segundo processo de fermentação. sem que se tenha terminado a digestão do anterior. a nós cabe ingeri-los.Lembre-se: quando menos tempo você perder com o fogão e quanto mais alimentos crus ingerir. Mas o segundo processo que se forma é o estado de fermentação pútrida. Qual a razão? Quando ingerimos líquidos junto com os alimentos sólidos. Verifique a quantidade de conservantes e químicas presentes nestes alimentos.Líquidos com sólidos: um hábito muito arraigado entre nós é a ingestão de líquidos durante as refeições sólidas. O correto é não beber quando comemos. Quando o cru for ingerido junto ou por cima dos cozidos ele não sairá do estômago enquanto a digestão dos cozidos não for concluída.A questão das merendas: a digestão de um alimento pode levar de 5 ou até 72 horas. iniciamos um novo processo de digestão.Jamais faça a mistura de mel com alho. mas também expectativa de saúde. Também não misture proteína animal com proteína vegetal. Não queremos viver mais sem viver melhor. que deteriora os alimentos e força a perda de grande quantidade de nutrientes necessários para a vida. O que acontece? Nesta espera os crus fermentam e inicia uma decomposição pútrida. três refeições ao dia são suficientes. é importante sempre primeiro comer os crus e depois os alimentos cozidos.Cuidado com todos os alimentos industrializadoS. sem precisar seguir uma ordem. É só observar 124 em casa. gastrites e outras anormalidades. melhor qualidade de vida você terá. com isso prejudicamos a mucosa estomacal. Outro fato que acontece quando ingerimos líquidos com sólidos: lavamos o ácido clorídrico e a pepsina perde sua ação. O que faz com que as membranas serosas que trabalham na produção do suco gástrico provoquem uma hiperacidez. Quando ingerimos novamente um alimento. azeda. .Comer demais: o excesso de alimentos traz inúmeros prejuízos a saúde e . O primeiro processo fermentativo é absolutamente normal e é efetuado pelas enzimas para a quebra de moléculas. . . tendo por conseqüência uma hipoacidez. no caso da carne. Pela lógica. O que pode acarretar em uma digestão lenta.Alguns hábitos nocivos (De acordo com manuscritos do Instituto Vida Natural) . Por isso. Crus depois ou junto com os alimentos cozidos: geralmente não damos importância a este detalhe e imaginamos que nosso estômago sabe como separar. . Alimento deve ser vivo e natural. É certo que não podemos viver daquilo que está morto. É importante ter não só expectativa de vida. dando origem a úlceras. nas festas de como estamos habituados a comer e beber ou beber e comer. digerir ou escolher os alimentos..

dilatação do estômago. As glândulas parótidas. Veja mais sobre gorduras no 3. vitamina C e B5. ricos em vitamina C. O que é bom para o cérebro? Alimentar os neurotranSmisSOres com lecitina. o bolo alimentar seguirá fragmentado dificultando as etapas da digestão. O que fazer para melhor o desempenho do cérebro e evitar um mal maior. servem como facas. Com menor presença de ptiliana a digestão dos amidos é incompleta. como diabete. oleaginosas. sublingual e submandibular produzem a saliva. Os pré-molares amassam como martelo.2. que é o Mal de Alzheimer? É uma das perguntas que escuto com freqüência. Uma má mastigação é ocasião para a fermentação pútrida que faz surgir enfermidades. Modere o consumo de álcool. A saliva contem a mucina. o Ginseng são complementos importantes. Os molares trituram como pilão. Aumentar a ingestão de alimentos antioxidanteS. colite. Coma alimentos vivos: frutas. verduras. aumento da uréia e ácido úrico. Por isso a gula é um pecado capital. página 37. a Ginkgo biloba. Cada dente tem uma função específica no processo da mastigação dos alimentos. Os incisiVOS servem para cortar os alimentos. elevação da pressão arterial. O que evitar? O quanto possível todas as gorduras saturadas. Se o alimento não for bem mastigado haverá pouca mucina. alimentos ricos em aminoácidos. 126 com baixas calorias. cereais. Os alimentos antes de serem deglutidos devem se tornar líquidos na boca através da mastigação. a lizosina e a ptialina.Má mastigação: nossos dentes não são iguais. Assim como o corpo necessita de ..Algumas dicas para a saúde do seu cérebro Cresce entre nós o número de pessoas que apresentam problemas de raciocínio.. alimenta também o cérebro. Alizosina em pequenas quantidades perde a força para neutralizar os germes patogêniCOS presentes no alimento. por isso o que alimenta o corpo. de memória e com o Mal de Alzheimer. Evite os alimentos ricos em sódio.pode ser uma fonte de enfermidades. Evite os alimentos considerados "mortos". Não podemos esquecer: nosso corpo é um todo. Evite o fumo. O chá verde (Camelia sinensis). Mastigar bem os alimentos é muito importante. elas produzem radicais livres e prejudicam a circulação. Lembre-se: o estômago não tem dentes! 24 . Quando os alimentos chegam na boca inicia o processo da digestão. Os caninoS furam os alimentos como agulhas. que quando misturada ao alimento mastigado chamamos de bolo alimentar. obesidade. 125 .

soja etc. MOLITOR é um pequeno moinho doméstico portátil e estético para ser instalado na cozinha. moídas na hora. 280 .: Estou recomendando vivamente este moinho.22 1-95-00 97090-000 Santa Maria .RS NB. Ele moe com duas pedras naturais de granito. cevada. A condição ideal e econômica para obter farinhas integrais frescas.exercícios. fibras. com a saúde e a economia. ervilha. O MOLITOR coopera com a qualidade da vida. Por isso. vitaminas. Caixa postal 7009 Fax: 0xx55 . 23 .Molitor O Moinho Doméstico de Cereais Faça a sua farinha caseira A escolha dos alimentos contribui para a saúde e uma opção acertada são os cereais integrais: trigo. Kentenich. exercícios para mente e corpo se fazem necessários.740 rpm 110/220v Rotação da pedra: 600 rpm Onde encontrar o molitor? SOMAH Móveis sob encomenda . aveia. 127 Especificações: MEDIDA: Comprimento: 60 cm Largura: 31 cm Altura e/funil: 55 cm Peso: 47 kg Capacidade de moagem: 700 a 1000 g/min Motor: blindado 3/4 CV 1.227-15-99. arroz. Com o MOLITOR moe-se os grãos na hora do consumo. é o MOLITOR. e seu consumo equilibrado e constante previne e cura doenças. IMPORTANTE: MOAGEM COM PEDRAS NATURAiS E MOAGEM NA HORA. lentilha.moinhos domésticos Sociedade Mano Hiriart Rua Pe. a mente também deve receber treinamentos especiais. Esta é a melhor forma de ter sempre farinhas frescas à disposição. Desta forma atinge-se o mais alto grau de qualidade da farinha integral. centeio. Fone: 0xx55 . etc. As farinhas integrais fornecem importantes proteínas.Bairro Cerrito. milho. Mas saiba que o valor nutritivo de qualquer cereal está no grão inteiro. Seria salutar se as .

tanto na prevenção como no alívio dos males das pessoas. Existem muitos segredos ainda para serem descobertos. Quero aqui apenas trazer alguns dados e sobretudo. Lembre-se. Mas também os aproveitadores da situação tem agido para enganar a muitos. Por isso. o investimento recompensa.o que deu certo para um. 128 CAPITULO 3 O Uso das plantas como terapia Introdução Estão aumentando em nosso meio os estudos científicos de plantas. para que possamos colocá-las realmente a serviço da vida. as mulheres. Precisamos realmente um conhecimento profundo do segredo que se esconde em cada planta. a experiência de quem está quase 15 anos lidando diariamente com plantas e fazendo uso delas para o bem da vida das pessoas. A crendice e a ingenuidade não podem ser nossas armas quando lidamos com a vida das pessoas. . Também os colonos que ainda cultivam cereais poderiam. o estudo das plantas é uma coisa fantástica e dinâmica. Precisamos ter conhecimentos claros e precisos. O interesse no mundo todo pelo uso das ervas como forma de terapia. investir na aquisição deste moinho. que deve sempre nos motivar a estudar mais. Principalmente.: Trago aqui apenas algumas informações.equipes de Pastoral da Saúde. em grupo de famílias. Para ampliar e aprofundar seus conhecimentos procure verificar a bibliografia indicada. tem crescido muito nos últimos anos. Pastoral da Criança tivessem acesso a este moinho. É importante dizer e alertar: jamais fazer uso de uma planta sem se ter um conhecimento claro de seus princípios ativos e de suas indi129 caçÕes e contra-indicações. as gestantes nunca deveriam fazer uso de uma planta sem terem conhecimento de suas indicações e contraindicações. pode dar errado para você! NB. Procurar sempre uma pessoa esclarecida e não seguir a opinião de qualquer um. Pela importância da farinha integral na alimentação.

quer ao nível do órgão dolorido. despertar e estimular as glândulas do impulso sexual.Antiflogístico: reduz as inflamações.AdstringenteS provoca contração. 7 .Analgésico: calmante da dor.Antiespasmódico: acalma os espasmos ou contrações bruscas (da musculatura lisa).Propriedades terapêutiCas das plantas 1 . 10 . quer do sistema nervoso central.AntianêmiCO: combate a anemia.substância que combate o excesso de glicose no sangue. 13 . 130 11 . 14 . 3 . mediante um fornecimento de vitaminas e minerais (ferro) que ajudam o sangue a reconstituir o seu teor em glóbulos vermelhos. 15 .1 . 6 . 9 .AfrodisíaCO: tem a capacidade de restabelecer.Antigotoso: combate a gota.AntidiarréiCO: combate a diarréia devido a uma ação adstringente.Antifebril: o mesmo que febrífugo. desinfetante ou moderadora do transito intestinal. 16 .AntibióticaS: ver anti-séptico.Antilactagogo: reduz a secreção do leite.Anticoagulante: uma substância que retarda ou evita a formação de coágulos sanguíneos ou a coagulação.Antiálgico: combate a dor. os capilares. que combate a febre.Funções .AnticatarraiS: alivia e cura a emissão do fluxo catarral.Antidiabético: hipoglicemiante . impedindo a formação de ácido úrico ou baixando o seu teor sanguineo.Antiemético: que evita o vômito. 17 . . adsorvente. 12 .contraem os tecidos. 4 .Antiescorbútico: combate o escorbuto por meio de vitaminas. 5 . opondo-se às reações naturais do organismo. 2 . 8 . diminuindo ou impedindo a secreção ou absorção . especialmente a vitamina C. os orificios e tende a diminuir as secreções das mucosas.

Antitússico: ver béquico.Anti-hemorrágico: impede a hemorragia. contém princípios amargos que estimulam o apetite e preparam as operações digestivas.AperienteS ou AperitiVaS: que abrem o apetite. .Antiinfeccioso: ver anti-séptico.Anti-reumático: que combate o reumatismo.Calmante: ver sedativo. quer baixando o teor de acidez.Antineurálgico: que alivia a reuralgias.BalsâmiCO: contém bálsamos que suavizam as mucosas respiratóriaS.CarcinogêniCO: que provoca o cancer.Antiinflamatório: ver antifiogístico.Antinauseoso: ver antivomitivo. 29 .18 . 24 .Anti-séptico: agente que destrói ou inibe o desenvolvimento de microorganismos como bactérias. 37 . 41 .Antiofídica: que combate o veneno das cobras.Antilitiásico: impede a formação de cálculos nas vias biliares ou urinarias ou facilita a sua dissolução. 38 . 42 . 21 .AntivomitiVO: combate as náuseas de origem nervosa ou espasmódica. 26 . 36 .BacteriCida: ver anti-séptico.Anti-helmíntico: ver vermífugo. facilitando a contração dos capilares sanguíneos ou favorecendo a coagulação do sangue.Antipútrido: que combate as putrefações ou decomposições das enzimas causadas por bactérias.Calicida: em aplicação externa. amolece e facilita a extirpação dos calos. quer protegendo a mucosa 35 . 23 . 28 .AntiulCerOSO: melhora o estado das úlceras digestivas. 131 34 . 30 .Antipirético: ver febrífugo. 20 . 22 . 25 . 33 .Béquico: acalma a tosse e as irritações da faringe. 27 .Antiflatulenta: que combate a flatulência. 39 . 40 . 19 . fungos e virus.Antitérmico: ver febrífugo. 31 . 32 .Anti-sudorífico: diminui a secreção do suor.

45 . exercendo ação vivificante sobre os órgãos e normalizan do seu funcionamento.43 . com forte evacuação de fezes.Estomáquico: ver digestivo.Detersivo: limpa as feridas e as úlceras.Coronariodilatador: que dilata as artérias e arteriolaS do coração.ColagogO: estimula a saida da bile contida na vesícula biliar. laxativa ou sudorífera 132 53 .Diurético: que aumenta o volume da urina e favorece a secreção urinária. 49 .Desodorizante: encobre ou remove os cheiros desagradáveis. 64 .Desintoxicante: que ajuda o organismo a livrar-se das substâncias tóxicas acumuladas nos órgãos e tecidos. 48 . 50 . . 52 . facilitando assim a sua cicatrização.Cardiotônico: possui efeito tônico sobre o coração e aumenta sua força de contração e mecanismo. 59 . desimpedir.ColerétiCO: substância que estimula o figado a produzir bile.Desobstruente: que possui capacidade para desobstruir. 46 .Emenagogo: que restabelece. laxante. facilitando a eliminação dos resíduos mediante uma ação diurética. 51 .Cordial: ativa a circulação do sangue e estimula as funções digestivas.Digestivo: auxilia a digestão. 44 . 47 . 56 . 54 .Diaforético: ver sudorífero.Emoliente: que é capaz de amolecer a pele ou mucosas. 55 . excita e provoca vômito. facilitando a atividade do estômago. 61 . 63 . aumenta ou que provoca menstruação.Catártico: purgante pouco violento. 62 . 57 .Depurativo: purifica o sangue.Cicatrizante: ver vulnerário.Emético: que favorece. 60 .Drástico: provoca as contrações enérgicas do intestino.Estimulantes: quando aumentam as energias das funções vitais.Carminativo: quando combatem as flatulênciaS (gases) estomacais ou intestinais. 58 .

Excitante: que excita ou estimula a uma maior reação na parte que inerva. Em uso interno. provoca a vermelhidão da pele. 82 . 86 .Hipotensor: provoca um abaixamento da pressão arterial.Hipoglicemiante: faz baixar o teor de glicose no sangue.Galactagogo ou Galactogônicas: facilita ou ativa a secreção do leite durante a lactação.Tônico: exerce uma ação fortificante e estimulante sobre o . 74 . 67 . 80 . icterícia e anemia. 68 .HipertenSOr: provoca a elevação da pressão sangüínea nas artérias. 69 . 81 .Eupéptico: ver digestivo. 84 .Hemostático: quando combatem as hemorragias. provocando. 87 .Purgativa: ver laxativo.Sudorífero: estimula a transpiração.Revulsivo: em uso externo.Hemolítico: destrói os glóbulos vermelhos. contribui para o descongestionamento dos órgãos.Mineralizante: que contém minerais. 83 . 78 . 88 .Sedativo: tranqüilizante do sistema nervoso. 85 . 75 . acompanhada de calor.Fungicida: que destrói os fungos. que acalma. 71 . 77 .Febrífugo: que faz desaparecer ou elimina a febre. 76 .HipocolesterOlemiante: que baixa o teor de colesterol no sangue.Hepático: auxilia as funções digestivas do figado e da vesícula biliar.Galactófugo: que impede a secreção do leite.Expectorante: que facilita a saída das secreções das vias respíratórías. 79 . 89 . 70 . 66 . por vezes.65 .Laxativo: quando provocam ou aceleram as evacuações.Hipnótico: causa sono.Resolutivo: quando fazem cessar inflamações.PeitoraiS: plantas que combatem inflamações dos brônquios e pulmões.Sialagogas: provoca a salivação. 133 73 . 72 .

Estas substâncias são produzidas em células vegetais especializadas e são utilizadas pela planta para o desenvolvimento e crescimento.Os princípios ativos das plantas As plantas para produzirem substâncias complexas utilizam a água e os minerais do solo. como no caso das proteínas. o gás carbônico e o oxigênio do ar..VermífugO ou Vermicida: expulsa os vermes do intestino.Vulnerário: contribui para a cicatrização das feridas.VasoconStritor: provoca a contração do calibre dos vasos sanguíneos. pois a planta necessita destes compostos apenas para melhorar suas condições de sobrevivência e adaptação. chamadas de metabólicos secundários.organismo. amido etc. 90 . 94 . etc. que podem estar presentes ou não nos vegetais.VasodilatadOr: dilata os vasos sangüífleOs. Os princípios ativos estão no interior da planta de maneira irregular e sua quantidade depende de fatores como a época de vida da planta. 93 . celulose. Para que a planta medicinal tenha o máximo de efeito e propicie uma melhora mais rápida é preciso que seja colhida no momento em que haja maior quantidade de princípios ativos e na parte da planta em que esta concentração seja maior. 91 .Tranquilizante: ver sedativo. Existem também substâncias. É o poder medicinal que está nas substâncias da planta. a energia do sol. A planta medicinal constitui uma unidade terapêutica. O homem aproveita estas substâncias para diversas finalidades. óleos. É a propriedade medicamentosa da planta. . dependendo das variáveis ambientais. 134 2. horário da coleta. Também é preciso que a planta seja manipulada de forma a preservar esta quantidade de princípios ativos conferindo o máximo de eficiência. Denominamos de metabólicos primários aquelas substâncias que são imprescindíveis ao desenvolvimento do vegetal. este fitocomplexo representa a unidade farmacológica integral da planta medicinal. nela todos os princípios ativos presentes formam um fitocomplexo que interage entre si e com outras moléculas aparentemente inativas. nós denominamos de princípios ativos.. 92 . Aos compostos do metabolismo secundário do vegetal que têm a capacidade de modificar de alguma forma o comportamento do organismo humano e dos animais. provocando a tumescência dos tecidos irrigados. Princípio ativo é portanto o nome que se dá ao componente de uma planta que contém propriedades farmacológicas.

glicosídeos cardiotônicos e cardioativos . O método mais usado é o que emprega a planta medicinal em um liquido extrator.1.Preparação de chás 3.lactonas sesquiterpênicas óleos essenciais . Deixamos a erva de molho por alguns minutos ou horas. inox ou ágata. pétalas ou flores.1 .taninos . vidro. separa-se a erva numa vasilha de barro. sementes.resinas .1. folhas couraças.Como preparar fitoterápicoS? Existem diferentes métodos que transformam as plantas medicinais em remédios. Depois. Os chás podem ser preparados por infuso.1. inox. deixando em repouso de 5 a 10 minutos. Este líquido deve ser coado e consumido logo.Infusão É o método utilizado para folhas.2 .componentes minerais vitaminas . 136 3.alcalóides .135 Os principais princípios ativos que encontramos nas plantas são: . maceração e decocto.mucilagens .glicosídeos cianogenéticOs .glicosídeos antraquinônicos glicosídeos flavonóides .glicosídeos que podem ser: glicosídeos salicílicos .gomas . com ou sem calor. raízes. ferve-se a água numa panela de barro.princípios amargos .saponina pectinas ou substâncias pécticas . Primeiro.Maceração É o método utilizado para preservar sais minerais vitaminas das plantas. folhas ou sementes e 24 horas se forem usados talo. ágata e despejase a água fervente sobre a erva.1 . 3. Depois levamos ao fogo de 1 a 15 .as substâncias aromáticas as hormonas vegetais (fito-hormonas) 3 .glicosídeos cumarínicos . 3. vidro. no caso de flores. Deixa-se a erva de molho na água fria de 6 a 12 horas.Decocção É o método utilizado para as partes duras da planta: cascas. Toda preparação que usa água é denominada de chá. Tampa-se a vasilha.óleos resinas .ácidos . em água fria. cascas e raízes.3 .

Banhos . 3.2. Coloca-se água fervendo sobre a planta aromática dentro de uma vasilha. maceração. leite.2. Aquecer no fogo só até derreter a gordura. decocção. conforme o caso.Outros preparados 3.Cataplasmas É uma das formas que se utilizam para aplicar a erva diretamente na região afetada.5 .Loção Todo chá ou cozimento acrescentado de 1/4 de álcool é chamado de loção. conforme o caso. Embeber um pano atoalhado de algodão e aplicá-lo na parte afetada. Retirar do fogo.2.2 . São preparações feitas com ervas trituradas ou reduzidas a pó e misturadas com água. gordura vegetal. a salvia. vinho.6 . As tinturas e extratos devem ser diluídos em água pura ou soro fisiológico. Pode ser usada quente ou fria. extrato. através de um pequeno funil de papel. Esta mistura pode ser aquecida ou colocada fria. Este tipo de preparação é usado em banhos ou compressas locais para tratamento de contuSões.Inalação Nesta preparação se aproveita a ação combinada de vapor de água quente com o aroma das drogas voláteis como o eucalipto. argila. feridas e outras afecções da pele e do COUro cabelUdo. tintura. entre as duas faces de um pano ou gaze limpo. A preparação do liquido pode ser obtida por infusão. 3. Quanto mais dura for a parte da planta usada.2 . mel.minutos. mais tempo deve ferver.Compressas Assim como os cataplasmas.3 . Misturar até que esfrie e fique cremoso. Aspira-se o vapor pelo nariz. 3. farinha.2. Exige cuidados para evitar queimaduras.4 .1 .Ungüento Consiste em juntar ao sumo ou ao chá da planta. sendo colocada diretamente sobre a parte afetada.2. 3.2. pruridOS. 3. loção. 137 3. deixar amornar e beber. agem diretamente sobre a região afetada.

caules devem permanecer em maceração no álcool no mínimo por 8 dias e no máximo 24 dias. com data e nome da tintura. mas normalmente a graduação é entre 50 e 70 graus.8 . quer dizer . com graduação alcoólica baixa (11 a 12 graus). de planta para 500 ml de álcool. acrescentando cerca de 80 ml de álcool de cereais. 3.tinturas . Onde existem: soluções simples .2. devidamente etiquetados. No caso de drogas heróicas 1/10. ou seja. Na tintura vinosa a proporção da planta para o vinho é de 1/20. São preparações líquidas. A tintura final deve ter no mínimo de 30 graus e no máximo 60 graus. uma parte de erva para 10 partes de álcool. da 139 . 3. As tinturas tem uma validade de 1 ou mais anos. Extrato alcoólico (solução alcoólica).7 .9 . é utilizado na lavagem da pele afetada ou fazendo banhos de imersão. da planta(ou 20 grs. 5 %. São 5 grs. triturar a planta. em lugar escuro. Na tintura a proporção da planta em relação ao álcool é de 1/5 ou seja: 20%. da planta ou 10 grs.2. cuja graduação varia de acordo com os princípios ativos a serem extraídos. conforme o caso. que tem como veículos principais o álcool e a glicerina. geralmente na concentração de 5 a 10%. normalmente 15 gotas.100 grs. decocÇãO ou maceração. É usado na cosmética: cremes faciais: para não ser tão abrasivo à pele. 3 vezes ao dia. ou seja. As flores e folhas devem ficar no mínimo 5 dias e no máximo 15 dias no álcool. 138 3. São preparações líquidas. raízes.Tintura Vinosa No seu preparo deve-se usar vinho branco.Tinturas No preparo de 100 ml de tintura colocar 10 grs.2. As tinturas são administradas em gotas.Extratos Extrato GlicóliCO ou glicoalcOólico (solução glicólica ou glicoalcoólíca).O líquido obtido por infusão. diluídas em meio cálice de água morna.alcoolaturas. usa-se a glicerina. da planta fresca). Depois a tintura deve ser filtrada com papel filtro e guardada em vidros escuros. cujo veículo principal é o álcool etílico de diversas graduações. Sementes.

bardana. Fritar primeiro as raízes cascas (parte duras) e depois acrescentar folhas e flores.10 . louro. cavalinha. No seu preparo proceder como no caso da tintura: usar vidro escuro e macerar a droga durante uma semana. salsa. calmantes. chorão. dependendo da quantia que se quer fazer. tuna. guaxuma.2. Coar. mesmo sendo de fontes naturais. de galinha. Podem não ser tão saudáveis. chapéu de couro. 3. calêndula. Fritar até as folhas ficarem secas. folha de couve.11 . Quando se usa mel o xarope não deve ser fervido. eucalipto cheiroso. babosa.As pomadas Podemos fazer diversas pomadas para diferentes problemas. erva luisa. Também a pomada de calêndula é muito popular e eficiente. camomila.planta fresca para cada 100ml de vinho. usar o suco das folhas. de ovelha ou outro animal. casca de laranja.2. folha de batata doce. onda do mar. casca de romã. a) Pomada milagrosa Ingredientes: Receita básica para uma pomada eficaz deve sempre conter ervas com propriedades cicatrizantes. malva. capim li140 mão. Quando se usa plantas com indicações para problemas respiratórios. sabugueiro. arnica. Pode-se usar as seguintes ervas. antibióticas. antes das principais refeições. A gordura de porco. bálsamo brasileiro e alemão. O xarope não deve ser guardado por mais de 15 dias. por diversas razões. não é aconselhável.Xaropes São preparações liquidas onde se adiciona açúcar mascavo ou mel. Seu uso é indicado de acordo com a idade e problemas. Preparar a pomada em panela de ferro. erva santana. flores sem ferver. espremendo o material num pano e manter em lugar fresco e ao abrigo da luz. funcho. Picar todas as ervas. carrapicho rasteiro. 1 a 2 vezes. confrei. em partes ou se tiver disponível todas: tansagem. usa-se um ou mais punhados de cada erva. Pode-se misturar várias ervas. macela. língua de vaca. Como Preparar: usar gordura de coco. cravo da índia. Um pouco de cera de abelha pode ser acrescida na pomada milagrosa. A tintura vinosa é administrada em cálices. 3. A pomada mais comum é a pomada milagrosa. maria mole. Usar panela de ferro para a poma milagrosa e panela de inox para a pomada de calêndula. raiz de gengibre. flores de mil em ramas. Usar gordura de coco. feita com várias ervas. Pode-se misturar um pouco de cera de abelha (não . cânfora.

queimaduras. fistulas. Guardar em potes em lugar escuro. infecções. Fritar e mexer com colher de madeira.Como usar os fitoterápicoS? (Fonte: Instituto Vida Natural) 4. 141 artrose.Indicações Terapêuticas: unhas encravadas. no momento de coar a pomada. . cobrir a panela e deixar até a manhã seguinte. de muitos anos. cicatrizes de cirurgia. No outro dia. lepra.LÍQUIDOS: 1 copo de vidro comum = 200 ml 1 xícara de chá grande = 150 1 xícara de café (pequena) = 50 ml ml . Como Usar: Em feridas antigas.Ingredientes: gordura de coco.1 . luxação. sempre de baixo para cima. no escuro. flores de calêndula. rachaduras nos pés. 4. Pode-se acrescentar um pouco de cera de abelha (não usar cera de vela). Quando estiver bem frito. . desligar o fogo. usar ao redor da ferida. câncer de pele. conforme a validade da gordura de coco. pelugem. coceiras.usar cera de vela). Validade de 1 a 2 anos. óleo de oliva de primeira pressão a frio (extra virgem). cortes. coceiras. artrite. unheiro. Não aquecer acima de 40 graus C o óleo de oliva. Em varizes jamais fazer massagens. Usar a pomada de calêndula apenas para "molhar" as pernas. psoríase. flebite.Indicações: varizes. Picar as flores e os talos pequenos. usa-se duas mãos de flores de calêndula. unhas encravadas. infecção dos ovários. sarna. passar a colher e quando ouvir estalos. erisipela. cólica renal. queimaduras.Modo de Usar: em feridas antigas não é aconselhável usar a pomada diretamente sobre a ferida.Medidas práticas . Coar e bater até esfriar. Pode-se também acrescentar. . b) Pomada de Calendula . usar ao redor da ferida. um pouco. espinhas.Modo de Preparar: Usar gordura de coco e panela inox. inflamação dos testículos. na direção do coração. lúpus. frieiras. . Para cada 500 gramas de gordura. problemas pele. tumores. psoriase. coar e guardar em potes. feridas. úlceras varicosas. Deixar esquentar bem a gordura. cerca de 1/4 ou menos. ferimentos. feridas. não usar diretamente sobre a ferida. esquentar levemente a panela.

Adultos: tomar 3 a 4 xícaras de 150 ml por dia . cataplasmas.Antes de Deitar: laxativo. 4. anti-hipertensivo. (folha) 1 colher de café cheia = 1 gr (fruto seco) 4. colerético. antipirético. 142 . (raiz) = 4 grs. tônico geral. colagogo. (folha) 1 colher de sopa rasa = = 1 gr (flor) = 5 grs. 10 grs. remineralizante. compressas. depurativo. (flor) 10 grs. analgésico gástrico. .Lactentes: (0 A 2 ANOS) 1/4% da dose do adulto . remédios com atividade sobre coração e circulação em geral. antireumático.Função do horário Para obter a máxima eficácia terapêutica é necessário que se aplique o remédio no momento mais oportuno do dia: .3 .Antes das Refeições: antiácido. antiespasmódico. da planta verde.2 .Posologia Chás: . Tintura oficinal à 20% .Ao Despertar: diurético.Longe das Refeições: anti-séptico. . hepatoprotetor. depurativo. (folha) 1 colher de chá cheia = 2 a 3 grs.Depois das Refeições: digestivo.Uso Tópico: geralmente usados na concentração de 5 a 10% para lavagem. antiflatulento. sedativo. .Crianças: (acima de 2 anos) 1/2 dose do adulto . Usamse 500 ml (1/2 litro) de água. antiinflamatório. regulador do ciclo menstrual. da planta seca ou 20 a 50 grs.Uso Interno: geralmente são usados na concentração de 1 a 5%. tônico geral. antireumático. . sedativo. anti-hipertensivo.1 = = PLANTA SECA TRITURADA: colher de sopa cheia 3 grs. (raiz) 2 grs.

quando se quer opter preparados de ação muito potente. É um período excelente para a colheita. Trata-se de um bom momento para a colheita e uso de planta muito tóxicas./ 7 a 35 RECÉM-NASCIDO / 1/10 / .. 144 6 . purulentas.5 A 2.Época da colheita das ervas Quem lida com plantas sabe que é importante observar a influência da lua. fraqueZas na convalescença./ 3 a 15 A dose deverá ser diluída em água morna.Uso Interno: a dose varia segundo a idade do paciente. 5 . Tintura mãe . 143 IDADE / FRAÇÃO / ML/DIA / NÚMERO DE GOTAS ADULTO / 1 / 1 A 5 / 30 A 150 CRIANÇA / 1/2 / 0.Uso Tópico: 2 colheres de sopa da tintura em 250 ml de água fervida ou soro fisiológico. É um momento adequado para a colheita de plantas que serão usadas nos casos de anemia. Lua Nova: Este é o período em que as plantas renovam suas propriedades e seu princípiO ativo. Lua Cheia: Nesta fase.Recomendações básicas 6.extrato fluído . Boa fase para colher tanto plantas cuja ação exerce efeitos psíquiCOS. como as ervas que reduzem inflamações e tumores e as que facilitam as eliminações. Assim como as marés. 1 colher de chá em 1/4 de copo de água fervida (50ml). a própria fertilidade tem algo a ver com a lua. o princípio ativo ou mineral das plantas atinge sua maior concentração.Como secar e guardar as ervas . Por iSSO a colheita das ervas deve seguir a fase da lua que possa trazer mais benefícios ao nOSSO organismo.Uso Interno: as doses variam de 2 a 60 ml por dia. nOSSO clima. no pós-parto e nas doenças terminaiS.5 / 15 a 75 LACTENTE / 1/4 / .1 . Lua Minguante: Aqui o princípio ativo começa a decrescer. como as que são aplicadaS nos casos de feridas externas. em úlceras ou cortes com hemorragia. . conforme a planta. evitando assim algum prejuízo. as propriedades e o principio ativo estão se elevando. Lua crescente: Nesta fase. quando se pretende reduzir seu efeito geral.

A mistura de ervas Somente com conhecimento e com experiência pode-se fazer a mistura de várias ervas. Após a secagem.As ervas sempre devem ser secadas à sombra. 6.Principais ervas terapêuticas e seu uso . Nunca secar as ervas em estufas acima de 40 graus C. Escolher lugares livres da poluição. umidade. Devemos ter presente que lidamos com princípios químicos e com suas misturas podemos estar produzindo venenos. Para as flores. antes que tenham brotado. As ervas aromáticas sempre devem ser colhidas no começo da primavera. poeira e insetos.2 . ou no começo da primavera. As lavouras onde se usam agrotóxicos não são recomendadas. Sementes devem ser colhidas quando tenham aberto naturalmente. por isso não devemos associar numa mesma fórmula duas ou mais substâncias com reações desconhecidas. o tempo ideal é esperar pelo completo florescimento. livre de sujeiras e insetos. não no período do sol quente. Também plantas murchas e já secas pelo sol devem ser evitadas. A planta deve ser saudável: planta doente não pode dar saúde. Cuidar para que a erva não crie mofo. É preferível sempre usar cada erva sozinha. Frutos devem ser colhidos no início de seu amadureCimento. Raízes. na dúvida nunca faça experiências que podem ser trágicas. 7. A noite também não é ideal para se colher as ervas. Lembre-se: também lavouras proximas onde se faz uso de agrotóxicos também não são lugares saudáveis para se colher plantas. O ideal seria um sótão com telhas de barro. O importante é que estejam abrigadas da luz. Para raízes e cascas. o que a inutiliza.3 . o tempo ideal é antes do florescimento. com ventilação.Como. Se não tiver certeza. quando e onde colher as ervas É bom não colher a planta molhada da chuva ou do orvalho. madeira e sementeS podem ser secadas ao sol e poderão ter validade de 2 anos. 145 6. Escolher um dia ensolarado. depois da planta estar seca do orvalho. nunca à beira de asfalto ou lugares onde circulam muitos carros. A erva seca poderá ter a validade de 1 ano. o tempo ideal é no fim do outono ou início do inverno. Para a colheita das folhas. Pendurar as plantas em feixes ou colocá-las em cima de telas são alternativas que podem ser seguidas. Lembre-se: existem incompatibilidades fitoterápicas. as ervas podem ser guardadas em cartuchos de papel ou papelão.

Suspender o uso quando houver irritação da vesícula. . C. proteínas.Princípios Ativos: Sais minerais: (fósforo. revitaliza o sangue. E) e sais minerais no fruto (potásSiO. (A. antiescorbúticasdiuréticas. deficiência da secreção biliar. 146 2 .Princípios Ativos: Açúcares (D-perseitol). taninos. creme de beleza (fruto). hidropisia. gases intestinais e estomacais. cistites. enfermidades dos rins e fígado. deixar macerar em álcool. .Observação Importante: Usar as folhas secas para a infusão e verdes para a tintura. .Br. antidiatréicas. iodo). emenagOgas colagOgas adstringentes. vitaminas (A. 3 vezes ao dia. evitando a queda. ralar a semente.Uso Externo: Dores reumáticas.CuidadOS: Gestantes devem evitar o uso do chá. disenteria.Agrião (Nasturtium officinale R. ferro). vitaminas. uretrites.AbacateirO (Persea americana Mill) . cálcio. debilidade do coração e dos nervos. clorofila. Tintura: 15 gotas. mucilagens. diarréia. emolientes. fósforo.Propriedades Terapêuticas: Estimulantes. A planta não deve ser usada quanto estiver florida. anemia. D. depurativas.Indicações TerapêUtiCas: Afecções das vias geniturinárias. favorece o crescimento dos cabelos. glicosídeos.1 . óleo fixo.Parte Usada: Todo vegetal . Pode provocar irritações no estômago e .Dose-Infusão: 1 a 2 xícaras por dia. . digestivas. antídoto dos efeitos tóxicos da nicotina. óleos essenciais. retenção de líquido no organismo. diabetes. contusões. No uso externo. carotenos. tuberculose. potássio. juntar 1 pedra de cânfora e aplicar nas partes doloridas. nutritiva (fruto). evitar o fruto. não usar o fruto. . óleo essencial.Cuidados: Mulheres grávidas devem evitar seu uso por ser abortivo. . tosses catarrais. B2. cálcio.Indicações Terapêuticas: Bócio. expectorantes. . perturbações hepáticas. pessoas com deficiência hepática. antiinflamatórias. cicatrizantes. . D.Parte Usada:FOlha. B. tônicas.) .Propriedades TerapêUticaS DiurétiCas carminativas. . B3. escorbuto. E). ferro. pessoas sem vesícula. fruto e semente . em forma de fricções no couro cabeludo estimula a circulação.proteínas. dores de cabeça.

ácidos. antidiabéticas. gota. glicosídeos. Em saladas evitar em diabéticos. especialmente a raiz.vias urinárias. em forma de infusão ou decocção. cálculos na bexiga e no fígado. por isso evitá-lo em caso de inflamação das vias urinárias e úlceras (gástrica e duodenal). alcalinizantes. coleréticas. carminativas. reumatismo.Parte Usada: Toda planta. usando o agrião amassado e aplicar 3 .Indicações TerapêuticaS: Má digestão. celulite. psoríase. laxativas. mucilagens. antialcoólicas.Alcachofra (Cynara scolymus L. bronquite. escuras na pele. B2. .Aipo (Apium graveolens) . . . males da pele. depurativas. congestão cerebral. vitaminas: (A. emenagogas. gota. enfarte. 147 . 4 . hepatoprotetoras.Cuidados: Evitar em crianças. B 1. antiinflamatórias. asma. cálcio. regulariza a menstruação. cálculos renais. angina do peito. constipação. pois pode transmitir uma doença parasitária. suco de agrião sobre a tireóide. taninos. a distomatose. febrífugas. ácido úrico. expectorantes. manganês. hipocolesterolemiZantes. cinaropectifla. insuficiência hepato-biliar. usar em saladas e sucos.Propriedades Terapêuticas: Antidiarréicas aperitivas. afecções cutâneas.Uso Especial: Veja Receita do Caldo Base. aftas.Princípios Ativos: Cinarina. hipotensoras.Uso Externo: Para bócio: aplicar Para problemas de pele (sardas. flavonóides. gengivites): cereais. diabetes.Propriedades Terapêuticas: Diuréticas. tônicas. B3. . gastrite. esterilidade.Observação Importante: Sempre usar o agrião fresco e verde. arteriosclerose. Lavá-lo bem. fazer tintura com álcool de nas partes afetadas. .) . icterícia. . tosse. colagogas. C. acne. diuréticas.Indicações TerapêuticaS: Elimina o ácido úrico. potássio. aumenta a secreção biliar.Parte Usada:Folha e cabeça (flor) . manchas eczemas. . . estomáquicaS. a uréia e o colesterol. inflamação da vesícula biliar. enzimas. Evitar de usá-lo internamente em crianças com menos de 5 anos. má digestão. sódio. D). flatulência. falta de apetite. gases. pressão alta.Dose: No uso interno. diarréia. fósforo). obesidade. depurativas. problemas no fígado. sais minerais: (feno. . hipoglicemiantes.

diterpetio.Propriedades Terapêuticas: Estimulantes. evitar em pessoas com pressão alta. carminativas. 148 .Doses-Infusão: 2 xícaras ao dia. ácido rosmarínico. Tintura: 15 gotas. K. hipertensoras. falta de apetite. em doses altas é abortivo. anti-espasmódicas. magnésio. Evitar em gestantes.Cuidados: Evitar durante a lactação (a cinarina pode coagular o leite materno). pressão baixa. evitar em casos de prostatite. saponinas. saponina.Princípios Ativos: Óleo essencial (pipeno. tônicas. 3 vezes ao dia. por isso sempre evitar em gestantes. vitamina C. pode alterar o sono.Parte Usada:Folha e sumidade florida.) . enzimas. debilidade cardíaca. flavonóides. carboidratos. 6 . cansaço. vulnerárias. . calorias.Parte Usada:Folha . antes ou após as refeições. tosses com muco. rica em vitaminas: (B. potássio). ácidos orgânicos. . pode provocar o aumento de batidas cardíacas.) . icterícia. cardiotônicas. depurativas. fósforo. falta de memória.. borneol. evitar em diabéticos. anti-hemorrágicas. sais minerais: (ferro. mau funcionamento da vesícula.Alecrim (Rosmarinus officinalis L. Tintura: 10 gotas. . evitar em casos de problemas dermatológicos. estomáquicas.Cuidados: Pode irritar a pele. B1.Indicações Terapêuticas: Anemia. C. . anti-séptica. antioxidanles. coleréticas. emenagogas. expectorantes. taninoscolina. . cálcio. E. canfeno. depressão. D. em doses altas pode provocar irritações gastrintestinais e nefrite. menstruação insuficiente e cólicas menstruais. vasodilatadoras.Princípios Ativos: Gorduras.Dose-Infusão: 2 a 3 xícaras ao dia. fadiga. 5 . não usar em crianças. 3 vezes ao dia. proteínas. gota e reumatismo. evitar em casos de epilepsia.Alfafa (Medicago sativa L. anti-reumáticas. acetato-de-isobomila e cânfora). aminoácidos. A infusão deve ser consumida logo após a sua preparação.Indicações Terapêuticas: Astenia. esgotamento cerebral. tônicas. má digestão. escorbuto. cicatrizantes. colagogas. . debilidade geral.Propriedades Terapêuticas: Diuréticas. B2) e pró-vitamina A. . gases. . anti-inflamatórias.

depurativas tônicas. raquitismo. K). fadiga. silício). alginatos.Indicações Terapêuticas: Gripe. cistite. tosse. D.Alho (Allium sativum) . úlceras. 3 vezes ao dia. febrífugas. sódio. 8 . vermífuuas. F. emolientes. nefrite. enxofre. desmineralização. E.Cuidados: Em casos de hipertireoidismO e outras hiperfunções de glândulas endócrinas usar com moderação e acompanhamento. . amigdalite. anti inflamatórias. vitaminas. cistites crônicas. disfunções glandulares. diabete. desinfetantes. junto às refeições.propriedades Terapêuticas Remineralizantes digestivas.Cuidados: Mulheres que amamentam devem evitar seu uso. cansaço cerebral. pressão alta. óleo essencial. . hipotireoidismO. . aluna. hidropisia.Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia. leucemia.propriedades Terapêuticas: Bactericidas. Tintura: 15 gotas. manganês. evite o uso do alho. Cada um deve observar como seu organismo reage ao uso do alho. febres. potássio. nutritivas. . raquitismo. zinco.Algas Marinhas (ChlorophYcea) . . tifo. disfunções renais.Dose-Tintura 15 gotas. estresse. amebíase. hidratantes. . reumatismo.Uso Especial: Seu uso é recomendado em cortes e quando se pisa em pregos. C. B. tuberculose. atonia muscular. enfisema. 149 7 . magnésio. acalma o sistema nervosoobesidade. infecções em geral. alicina. Caso perceber que a pressão começa a desregular. ferro.Parte Usada:Toda alga (são plantas verdes que crescem junto a pedras no mar).Princípios Ativos: Sais minerais. Em caso de hipotensão. falta de apetite. flacidez: dispepsias. hipotensOrasl antisépticas.Parte Usada:Dente .Indicações Terapêuticas: Anemia. . fósforo. gastrite e fraqueza estomacal 150 devem evitar o uso do alho cru. revitalizantes cicatrizantes.Princípios Ativos: Vitaminas: (A. . Pessoas com úlceras gastroduodenais. reumatismo. expectorantes. . amebicidas. artrite. insônia. evitar seu uso. O alho . . bronquite. celulite. gorduras. distúrbios circulatórios e cutâneOs.hemofilia. fraqueza. cálcio. má digestão. minerais: (iodo. 3 vezes ao dia.

. 11 . enxofre. pressão alta. antibacterianas.Parte Usada:RaiZ . esclerose.IndicaçõeS TerapêuticaS: Falta de apetite.Cuidados: Lactantes devem evitar seu uso.quando cozido. por isso deve ser usado cru e nunca por períodos longos. diarréia alimentar. 9 . giúcidos. psoríase. cumarina. . causando transtornos estomacais que podem interferir na pressão. iodo. vermífugas.Indicações Terapêuticas:Insônia. cálculos biliares.Princípios Ativos: Ácido. compostos sulfurados.Dose-Infusão: 2 a 3 xícaras ao dia. . prisão de ventre. cera. limpa os rins. resolutivas. silício).Importante: O alho é remédio. insuficiência hepática.Princípios Ativos: Saponinas.propriedades TerapêuticaS: Analgésicas. .Parte Usada:Toda planta . substâncias amargas. sódio. reumatismo. falta de ar. transtornos hepáticos e biliares. sedativas. dermatoses. tanino. falta de memória. B1 e B2). gases intestinais. diuréticas.Doses-Tintura: 10 a 15 gotas. ferro. emolientes. glicosídeo cardiotônico. hidropisia. distúrbios estomacais e hepáticos. tosse.Propriedades Terapêuticas: Anti-sépticas. colagogas. especialmente às 21 horas.Princípios Ativos: Vitaminas (A e C. colesterol. . estimulantes.Angélica (Angelica officinalis Moench) . gases. (cálcio. laxativas. 151 . expectorantes. coleréticas. doenças de pele. Tintura: 15 gotas. porque o calor destrói a alicina e aluna. hipotensoras. 10 .Parte Usada:Folha . 3 vezes ao dia. . antioxidantes. alicina e aluna. hipoglicemiantes. colesterol. elimina o ácido úrico. gripe. vermes.Alho Ursi (Allium ursinum) . asma. inflamação na vesicula. antibacterianas. . sais minerais. problemas estomacais e intestinais. 3 vezes ao dia. carminativas. inibe a formação de radicais livres. flavonóides. problemas no coração. diabete. óleo essencial. . assado ou frito pode desregular a pressão arterial. tonturas. hipocolesterolemizantes. antifúngicas.Aluman (Vernonia condensata Baker) .

Indicações Terapêuticas: Falta de apetite. pois seu suco é irritante para a pele e mucosa. 3 vezes ao dia. . gota. flavonóideS. nervosismo. problemas de digestão. azia.Parte Usada: Casca . água de poço. Xarope-Ingredientes: casca de angico vermelho. nefrites. convalescença. ácido angélico-açúcar e outras substâncias.Dose-Decocção 3 xícaras ao dia. gonorréia. rouquidão. tônicas. tirar a casca fora.Cuidados: Não tocar a planta com as mãos descobertas. faringite. bronquite. cistites. diuréticas. .óleos essenciais. 3 vezes ao dia. adstringentes. Acrescentar 1/2 kg de açúcar mascavo ou melado e deixar ferver por mais 15 minutos. Para cada punhado de casca. leucorréia. asma. fraqueza orgânica generalizada. . esteróides. colocar 1 litro de água. reumatismo. 12 .Indicações TerapêuticaS: Aerofagia. problemas de coração. falta de apetite. . escorbuto. úlcera. gripe. cólicas abdominais. laringites. béquicas. contusão. tosses catarrais. depurativas. circulação. icterícia. bronquite. . anti-térmicas.Dose Tintura: 15 gotas. flatulência. feridas. dores de cabeça. histerismo. hemostáticas. isto é. estomáquiCas aperitivas. Deixar ferver durante 10 minutos (contar a partir do momento em que começa a ferver). vômitos. evitar de usar as folhas. . Coar com um pano e engarrafar e guardar na geladeira. angina. magreza. raquitismo. tifo. anti-septicas. 152 . peitorais.Angico Vermelho (Piptadenia colubrina Benth) . Coar.tosses catarrais. emenagogas expectorantes. amigdalite. estimulantes. desenterias.Princípios Ativos: Taninos. insuficiência hepática. digestivas. Modo de Preparar: Picar a casca do angico. impurezas no sangue. lactantes e diabéticos. . aromáticas.amido. diarréias. substâncias tânicas e amargas. carminativas. . Evitar em gestantes. problemas intestinais. panela de ferro. antiinflamatórias vulnerárias.propriedades TerapêutiCaS Tônicas. tétano. sudoríferas.Propriedades Terapêuticas: Emolientes. distúrbios da menstruação. açúcar mascavo ou melado de cana.Cuidados: Usar a casca seca. Tintura: 15 gotas. depurativas. asma. câncer. anti-fúngicas.

pneumonia. 3 vezes ao dia.Princípios Ativos: Mucilagens. cólicas em crianças. . saponinas. glicosídeos. Conforme o caso. vitaminas. antisépticas. sais minerais. óleo essencial. . emolientes. . lactação. gases e cólicas intestinais.. compostos antracênicOs (antraquinOnaS). má digestão. resinas. . 13 . soluços. problemas renais. tosses. Tintura: 15 gotas 3 vezes ao dia.: Somente para uso externo .NB. sais minerais.Modo de Usar: Crianças: acima de 1 ano até 5 anos. depurativas (raiz).Parte Usada:Semente.Babosa (Aloe vera L. 15 .Princípios Ativos: Alcalóides.Propriedades Terapêuticas: Diuréticas. flavonóides. hemostáticaS. diuréticas.Anis (Pimpinella anisum) . . béquicas.Propriedades Terapêuticas: Cicatrizantes. bronquites catarrais e asmáticas.Indicações Terapêuticas: Gripes. taninos.Propriedades Terapêuticas: Estimulantes. galactagogas. . pode-se aumentar a dose. 14 . coleréticas. expectorantes.Princípios Ativos: resinas.) . . meia colher (de sopa). . diarréia. açúcar. uma colher pequena. . NB. Adultos: 2 colheres de sopa. de 6 a 12 anos.Parte Usada:Folhas .: Alguns consideram o angico branco de igual valor terapêutico. vulnerárias. antiinflamatórias resolutivas.Cuidados: Não abusar das doses. 153 . 3 vezes ao dia. óleo essencial. . 3 vezes ao dia. cumarinas.Parte Usada:Folha e raiz. espasmo. carminativas. icterícia.Dose-Infusão: 2 a 3 xícaras ao dia. cálculos renais. tosses rebeldes.Assa Peixe (Vernonia polyanthes Less) .Contra-Indicação: O xarope de angico não é recomendado para os diabéticos. bronquite crônica.Indicações Terapêuticas: Vômitos e enjoos na gravidez. flebite. pontadas. antiespasmódicas. expectorantes.Dose-DecoCção 3 xícaras ao dia. .

resina. nutritiva e estimulante do sistema nervoso. inflamação do apêndice. lapatina. sudoríferas. mucilagens. tanino. 154 16 .Princípios Ativos: Óleo essencial.Boldo do Chile (Peunius boldus Molina) . . enterocolite.RDC n 17. cólicas renais e hepáticas. Decocção (raiz): 3 xícaras do dia. anti-sépticas. de acordo com a CONAFIT (Comissão Nacional de Assessoramento em Fitoterápicos) a resolução . a babosa recebe recomendação apenas para uso tópico. hemorróidas. antidiarréicas. Tintura: 15 gotas.) . diuréticas. erisipelas. fósforo.Bardana (Arctium lappa L. sífilis. prisão de ventre. coleréticas. cistites. cálculos renais. herpes. enfermidades cardíacas e do fígado. gota. .Indicações Terapêuticas: Inflamações. queimaduras. caspa.Indicações Terapêuticas: Abcessos. calmantes. cicatrizantes. glicosídeo. em casos de diarréia crônica. hipoglicemiantes. bactericidas. alcalóides. antiinflamatórias. 3 vezes ao dia. rubéola.Princípios Ativos: Óleo essencial.. resina. biliares e bexiga. diaforéticas. sarna. afecções da pele. cálcio). ferro. .Cuidados: Em excesso provoca dilatação da pupila e secura da boca. inflamação dos rins.Propriedades Terapêuticas: Depurativas. diabete.Parte Usada: Raiz e folha fresca . queda de cabelo. No Brasil. Evitar em crianças lactentes. A raiz cozida é comestível. tínha. bronquite. saponina. reumatismo. eczemas. crianças. composto antibiótico. . hidropisia.Uso Especial: As raizes agem como antídoto nos casos de envenenamento por mercúrio. prostatites. sais minerais: (potássio. emolientes. inulina. tumores. de 24-04-2000. inflamação da vesícula biliar. vitaminas: (B e C). taninos. inflamação do útero. queda de cabelo. menstruação. flavonóides. feridas. . . aleitamento. impotência sexual. dispepsia. Contra-indicaçõeS no uso interno: gravidez. debilidade do estômago. ácidos orgânicos.Parte Usada:Folha . inflamação nos olhos. laxativas. eczemas. catarros do estômago e intestinos. 17 . fungicidas. hemorróidas. gastrite. doenças da pele.Cuidados: O seu uso interno não é recomendado. varizes.Dose-Infusão: (folhas verdes). Por ser um laxante drástico pode trazer sérias complicações ao aparelho digestivo. feridas. flavonóides. furúnculos. .

digestão lenta. evitar em hepatites agudas. . colina. colagogas. fígado. Beber ao goles. estômago. amido.. falta de apetite.Princípios Ativos: Óleo essencial. diarréia. baço. gota. . estomáquicas. tanino. problemas na bexiga. . . elimina demais o potássio. . . leucemia. pela manhã. como sífilis.Cuidados: Evitar no período da menstruação e durante a gravidez.Buva Voadeira (Erigerou bonariensiS L. dificuldades para urinar. carminativas. diuréticas. fígado.Parte Usada:Rizoma. 18 . melhorar a digestão e secreção dos sucos gástricos.Propriedades Terapêuticas: laxativas. hepatite. hemostáticaS sudoríficas. heterósides. antiinflamatóriaS. bases orgânicaS. icterícia. ácido gálico. hemorróidas. antes das refeições. .Indicações Terapêuticas: DisfunçÕes do aparelho digestivo. nos casos de oclusão das vias biliares.Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia. digestivas. estimular o apetite-náusea.Cálamo Aromático (Acorus calamus L. vermes. doenças venéreas.Cuidados: Evitar em crianças. males do fígado. 2 xícaras ao . . afecções e cálculos renais. artrite.Propriedades TerapêutiCas Aperitivas: sedativas. acidez estomacal.Indicações TerapêuticaS:Inflamação da próstata e testículos. em doses excessivaS é tóxica.propriedades Terapêuticas: Depurativas tônicas. resina. .Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia. 3 vezes ao dia. Usar ao mesmo tempo erva ou alimento que contenha potássio. hidropisia. . Tintura: 15 gotas. . nervosismo.Indicações Terapêuticas: dispepsias. à noite em água fria. anemia. emenagogas.) . vermífugas.Cuidados: Em doses altas pode atuar como emético (provocar vômitos). insuficiência hepato-biliar. óleo essencial. estomáquicas. aquecer levemente. 155 .Princípios Ativos: Taninos. diuréticas. leucorréia.Dose-Maceração: Deixar de molho. 19 . . mucilagem.Parte Usada: Toda planta. 3 vezes ao dia. vômitos. resinas. diarréia. princípios amargos. Tintura: 15 gotas. vesícula.) . carminativas.

antiálgicas. hemorragias. depurativas. antiinflamatóriaS vulnerárias.Indicações Terapêuticas: Nefrites. pigmentos carotenóides. antiinflamatórias. lavagens. emenagogas. . assaduras em crianças. problemas de pele. resolutivas. antiflogística emolientes. 3 vezes ao dia..Parte Usada: Toda planta . óleo essencial. sífilis. feridas. diuréticas. tônicas. Tintura: 15 gotas.Uso: Pode-se usar em forma de pomadas. blenorragia. . 22 . cálculos renais. emenagogas carminativaS. diaforéticas. sedativas. sais minerais.Propriedades Terapêuticas: Cicatrizantes. uretrite. resinas.Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia. .Propriedades Terapêuticas: Antiespasmódicas. abcessos. flavonóides. urina turva.Parte Usada: Flor . taninos. vitaminas. cumarinas. verrugas. inflamação das veias. antisépticas. fitosterol.dia. entupimento do canal lagrimal. (B e C).Propriedades Terapêuticas: Sudoríficas. Tintura: 15 gotas. colina.Cuidados: Evitar em gestantes e em casos de cálculos causados por oxalato de cálcio.Calendula (Calendula officinalis L. 157 .) .Princípios Ativos: Ácido oxálico . ácidos orgânicos. leucorréias com muco. polisacarídeos. peitorais. sudoríferas. . câncer de pele.Parte Usada: Folha e flor . . fungos da pele. . tônicas. antidiarréicas. inositol. diaforéticas. compressas.Princípios Ativos: Óleo essencial. apigenol. úlcera cutânea. cálculos na bexiga. diuréticas. menstruações difíceis. .NB. cicatrizantes. 156 20 . 3 vezes ao dia. substância amarga. 21 .: Somente para uso externo . taninos. eczemas. flavonóides.Cana do Brejo (Costus spicatus Swartz) .) . acne.. calicidas. saponinas.Indicações Terapêuticas: Varizes. adstringentes.Camomila (Matricaria chamomilla L. vulnerárias.Princípios Ativos: Mucilagem. descongestiOnante eupépticas refrescantes.

cumarinas. . gases.Dose-Infusão 3 xícaras ao dia. Não ingerir doses excessivas. . afonia. ácido úrico.C.Parte Usada: Folha . alcalóides. estomatite. psoríase. náuseas.Propriedades Terapêuticas: Purgativas. expectorante. . combate caspa e melhora o cabelo. afecções pulmonares. gripes. relaxante da musculatura lisa. analgésicas. tosses. expectorante. 23 .Uso Especial: Para gestantes e lactantes. . feridas. . emenagogas. Tintura: 15 gotas.Cuidados: Debilita a pessoa se usado com freqüência. substâncias antibióticas. sucos .Capim Limão (Cymbopogon citratus D. Stapf.Indicações Terapêuticas: Insônia. 3 vezes ao dia.Uso Especial: Saladas. antibióticas. diverticulite.Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia. ansiedade. resinas.Propriedades Terapêuticas: Antiespasmódicas. pigmentos. histerismo. tônicas.Indicações Terapêuticas: Distúrbios da menopausa. aumenta a secreção do leite. . flavonóides. mirosina. amigdalite. 24 . reumatismo. Evitar em pessoas com pressão baixa. tosses. óleo essencial. diarréias. febre intermitente. febre. calmante. carminativaS. sais minerais.Capuchinha (Tropaeolum majus L. .Parte Usada:Folha e flor . . distúrbios da menstruação. resfriados. ter cuidados especiais no caso de gestantes.Indicações Terapêuticas: Vitamina C.) . desinfetante das vias urinarias.Princípios Ativos: Óleo essencial. vitamina C. 158 . doenças útero e ovários. bactericida em todo trajeto interno. antitérmicas. pressão alta. nervosismo. diuréticas. antiescorbúticas. tumores. eczemas. gastrite. bronquite. catarro estomacal. males da pele. .Cuidados: Não ingerir durante as refeições. emenagogas. vermes intestinais. insonia. Tintura: 15 gotas. nevralgias.. açucares. gota. Pode provocar perturbações cardíacas. bactericidasdiuréticas. saponinas. 3 vezes ao dia. diarréias. sedativas.Princípios Ativos: Ácidos. afecções cutâneas.) .

Princípios Ativos: Óleo essencial. inclusive a semente madura. .Indicações Terapêuticas: Falta de apetite.Dose-Infusão ou decocção: 3 xícaras ao dia.propriedades Terapêuticas: estomáquicas. aumenta o suco gástrico. problemas na vesícula. aperitivas. digestão lenta. alcoolismo. .carqueiinha (BacChariS artictilata Pers. diabetes mellitUS. 159 . antioxidantes. mucilagens. tônicas. 27 . afecções hepáticas. anemia carencial. hemorróidas.) .Cuidados: Não usar a planta verde.Parte Usada:Toda planta. 3 vezes ao dia. . fígado gorduroso. . taninos. .Cardo Mariano (Silybum marianum Gaertn. hemostáticas.Princípios Ativos: Saponinas. 26 . tiramina. . evita os radicais livres.Indicações Terapêuticas: DispepsiaS. pressão alta (folhas). mas aumenta o apetite.Dose-Maceração: 3 xícaras ao dia. febrífugas. silimarina.Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia. taninos. cálculos biliares. flavonóides: terpenos. problemas que tenham relação com o fígado (hepatopatias): hepatite aguda e crônica. vermes intestinais. . danos provocados por medicamentos e exposição a substâncias químicas tóxicas. 25 . diuréticas. Tintura 15 gotas. Evitar quando a pessoa possui cálculos na vesícula ou não tiver mais a vesícula. pectina. Não usar quando o fígado está doente. .Propriedades Terapêuticas: Colagogas. problemas renais e crianças. galactagogas. hipoglicemiantes. resinas. . gosto amargo na boca. princípio amargo.) . Evitar durante a gravidez e lactação. diurétiCaS colagogaS digestivas.. enjôo. cirrose.Parte Usada:Partes aéreas. dispepsias. Não emagrece. hipertensoras. vermífugas. coleréticas. Tintura: 15 gotas 3 vezes ao dia.) . . menorragias.Cuidados: Evitar em caso de oclusão das vias biliares.Carqueja (Bacharis trimera L. Tintura: 15 gotas.Cuidados: Evitar seu uso cru em casos de úlceras gástricas. aumenta o leite materno. bioflanóides antioxidantes. pressão baixa (semente). histamina. 3 vezes ao dia.

coceira vaginal e infecções no baixo ventre da mulher. resinas. inflamação da aorta. intestino preguiçoso. constipação. 29 . frigidez e infecundidade femininas. malária.Cáscara Sagrada (Rhamnus purshiana D. Não usar quando o fígado está doente. Tintura: 15 gotas. moléstias do fígado. . . fermentação intestinal. inflamação da bexiga e rins. princípios amargos.Parte Usada: Toda planta .Indicações Terapêuticas: Menstruação dolorosa.Dose-Infusão 3 xícaras ao dia.C.. 28 . .propriedades Terapêuticas: EupéptiCas tônicas. vermes. bílis. . chagas venéreas e leprosas.CarrapiChO Rasteiro (AcanthOSPermum xanthiOideS) .propriedades Terapêuticas: Diuréticas depurativas digestivas. febres intermitentes. inflamação das vias urinarias. . febrífugaS antidiarréicas diaforéticaS. taninos. azia. gonorréia.Uso Especial: Esta planta é indicada para lavar feridas.Propriedades Terapêuticas: Laxativas.Parte Usada: Toda planta . diabete. princípios amargos.CuidadOS: Não usar a planta verde. diabete. erisipela. diarréias. tônicaS eupépticaS febrífUgas. cálculos renais. flavonóideS. . mas aumenta o apetite. antidiabéticas.Parte Usada: Cascas. bexiga e rins. Evitar quando a pessoa possui cálculos na vesícula ou não tiver mais a vesícula. colagogas. impotência sexual. baço. . 3 vezes ao dia. bronquite.Indicação Terapêutica: Prisão de ventre. . Não emagrece. intoxicação alimentar.Princípios Ativos: Heterosídeos.) .Indicações Terapêuticas: Azia.Princípios Ativos: Saponinas resinas carqueiOl. Evitar durante a gravidez e lactação. estomáquicas. tosse. Tintura 15 gotas 3 vezes ao dia. cólicas hepáticas. . acidez. desobstruente do fígado.Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia. antraquinônicos. icterícia. catárticas. 160 . .

Doses-DecOCção: 2 xícaras ao dia. ácido gálico.Parte Usada:Semente. Não tomar após as 17 horas. bronquite.Princípios Ativos: Saponosídeo triterpênico. . . falta de memória.Cavalinha (Eguisetum arvense L. Tinturá. anemia. tonificantes. pigmentos flavônicos. fraturas. . . elimina ácido úrico. 10 gotas. hemorróidas. em caso de cortes. Não usar diariamente. baço. antiinflamatórias. vulnerárias. osteopOrOse. tromboflebites. fragilidade capilar.propriedades Terapêuticas: DiurétiCas depurativas cicatrizantes. 15 minutos após as refeições. .Cuidados: Evitar em gestantes. resfriados. heterósidos. Para Rins: deixar. saponinaS. 161 31 . taninos. pró-vitamina A).) . sebostáticas.. olhos. C. fazer compressas nos locais inflamados. ácido silícicO. Evitar em pessoas com pressão alta. durante 10 minutos. intestinos. hipertenSOras. flebites varicosas). remineralizantes. substância amarga. hipertensor arterial. inflamação do fígado. problemas nos dentes. lactantes e no período da menstruação. . . tísica. substâncias amargas. próstata. . ouvidos e garganta. herpes. pode dificultar a absorção da vitamina B1.Princípios Ativos: Sais minerais (silício). 3 vezes ao dia. . crianças e em casos de gastrites. caules estéreis .Propriedades Terapêuticas: Vasoconstritoras. flavonóides.Indicações TerapêUticas: Ótimo para rins. . feridas. glicosídeOs flavônicOs. . em infusão. adstringentes.Dose-Decocção: 3 xícaras ao dia. antiinflamatórias. hidropisia esclero hemorróidas.Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia.Uso Especial: Para lavar feridas. 3 vezes ao dia.) .Indicações Terapêuticas:Afecções do sistema venoso (varizes. taninO. hemorragia uterina. nasal e hemorroidal. bexiga. gripes. antibióticas. tônico circulatório.Parte Usada: Toda planta. Tintura: 15 gotas. hemostáticas.Cuidados: Evitar em gestantes. 3 vezes ao dia. hemostáticas adstringentes. cálculos renais e na bexiga. usar a cavalinha in natura e atar em volta do ferimento.Castanha da India (Aesculus hippocastanum L. fissuras ou fístulas anais. . circulação venosa deficiente. 30 . aftas. câncer. vitaminas: (B.Cuidados: Evitar em gestantes. cumarinas. Tintura: 15 gotas.

Coar e misturar com a infusão (o líquido que não foi fervido). . aminoácidos. pedras nos rins. Cataplasma: A cebola também pode ser usada sobre os rins. revulsivas. 32 . inchaço do fígado e rosto. com suco de limão e óleo de oliva. .Uso Especial-decocção para gripes: Ferver durante 20 minutos. saponinas. alcalóides. em 1 litro de água. vulnerárias. coar e deixar de lado. . Beber pela manhã. bactericida em geral. . Acrescentar a erva mais duas xícaras de água quente e deixar ferver durante 10 minutos.em uma xícara. anticelulíticas. ossos. celulite. . . hidropisia do coração.Indicações Terapêuticas: Pés inchados. mas somente por 21 dias.Parte Usada: Bulbo . indigestão. vitaminas. reumatismo.Indicações Terapêuticas:Ulceras varicosas. flavanóides.Cebola (Allium coepa) . enfermidades da garganta. triterpenos. resolutivas. com mel. Beber em seguida. óleo essencial.Propriedades Terapêuticas: Depurativas. 33 . 2 cebolas pequenas. varizes. emolientes. 162 . Picada de insetos: aplicar o suco de cebola em picadas de abelhas. aranhas. mucosidade. anti-sépticas hipoglicemiantes depurativas cicatrizantes. diabete.Centela (Centella asiatica Urban) . 5 gomos de cavalinha. diuréticas. óleo essencial. flatulência.Princípios Ativos: Sais minerais: (feno. debilidade cardíaca. . hipercloridria.Veja mais sobre o uso da cebola em terapias alternativas e receitas diversas. gota. estômago e cérebro.Princípios Ativos: Sais minerais.propriedades Terapêuticas: Diuréticas expectorantes. sem retirar a casca externa. excesso de ácido úrico. bexiga e ventre em forma de cataplasma. Para resfriados: comer cebola crua em salada. artrite. Insônia: cortar uma cebola ao meio e aspirar por algum tempo. cálcio). sífilis. cachorros. vasodilatadoras. cardiOtônicas antiescorbútiCas estimulantes.Parte Usada: Folha. resinas. ácidos. laxativas. tosse. cansaço. pressão alta. calicidas.

Parte Usada: Folha. pectinas. antes das refeições. 35 . fortalecer a memória. . mal de Alzheimer. estimulanteS. hematomas. sífilis. 3 vezes ao dia. . sal mineral (iodo). . mucilagem. em 1/2 copo de água morna. nevralgia. reumatismo. No uso externo pode ser aplicada à pele.Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia.Uso Especial: Pode-se preparar uma pomada.Coentro (Coriandrum sativum) . 36 . diuréticas. inflamação da bexiga. . dores histéricas.Cuidado: Evitar em crianças e gestantes. tônicas. má digestão.Indicações Terapêuticas: Ácido úrico. . nervosismo. .Princípios Ativos: Alcalóides. cicatrizes.Propriedades Terapêuticas: Diuréticas.Cuidados: Evitar em crianças.) . vulnerárias. gota. erupções cutâneas. açúcar. 163 34 . adstringentes. obesidade. flavonóide. . impurezas do sangue. queimaduras.Princípios Ativos: Tanino. gases. óleo essencial.Dose-decocção: 3 xícaras ao dia. Tintura: 15 gotas. cólicas intestinais.NB. . vertigem. Tintura: 15 gotas. artrite. doenças renais e vias urinarias. . espasmo. Tintura: 15 gotas. feridas na pele. pressão alta. antiespasmódicas. ansiedade. colagogas. Em doses excessivas pode provocar perturbações e lesões renais e convulsoes. resina. saponinas. bócio.: Somente para uso externo. 3 vezes ao dia. em gestantes e mulheres que estão tentando engravidar. edemas. . hepáticas. em casos de psoríase.Propriedades Terapêuticas: excitantes. heterosídeoS. insuficiência hepática. depurativas anti-reumaticas.Chapéu de Couro (EchinodorUS macrophylluS Mich) .irritação vaginal. problemas nos rins. 3 vezes ao dia.Parte Usada: Folha e semente . laxativas. .Dose-Infusão (folhas). tafinos. problemas no fígado. . Decocção (sementes): 3 xícaras ao dia.Confrei (Symphytum officinale L. carminativas. ferimentos. problemas de pele. anti inflamatórias. hidropisia. pedras nos rins e vesícula. fermentação no estômago. anti-sépticas febrífugas.Indicações Terapêuticas: aerofagia.

. .Cuidados: Internamente pode danificar gravemente o fígado. malária. sais minerais. psoríase. sem efeitos estimulantes. carotenóides. antiescorbúticas. substâncias resinosas e mucilaginosas. luxações.Parte Usada:Parte aérea . alergias. esofagite. antiinflamatórias. sais minerais: (potássio). obesidade. emolientes.Indicações Terapêuticas: Anemia.Cuidados: Evitar em pessoas com fechamento do ducto biliar (saída da bílis). prisão de ventre. varizes. arteriosclerose. coleréticas. colagogas. acne. infusões para lavar feridas. aumenta a quantidade do leite materno. diarréias crônicas. alcalóides. taninos. colesterol. problemas do couro cabeludo.Indicações Terapêuticas: Feridas. reumatismo. hemorróidas. óleo essencial. 164 . diuréticas. ácidos orgânicos. embelezador da pele.Dente de Leão (Taraxacum officinale Weber) .Princípios Ativos: Provitamina A. flebites. . acidose. saladas. estomáquicas. 165 38 .Parte Usada: Rizoma e folha. falta de apetite. antianêmicas. hematomas.Erva de Bicho (Polygonum hydropiper L. ácido úrico. úlceras varicosas. tinturas para aplicação externa. purifica o sangue. . espinhas.Propriedades Terapêuticas: Depurativas. .Uso Especial: Sucos.Propriedades Terapêuticas: Cicatrizantes. diabete. estômago.Parte Usada:Toda planta. gota. saponinas. problemas de pele. aplicar o suco das folhas verdes. fortificante dos nervos. queimaduras.) . alcalóide..Doses-Infusão: 3 xícaras ao dia. 37 .Princípios Ativos: Alantoínas. nevralgias. fissuras. para escurecer o cabelo. picadas de insetos. celulite. colina. vitaminas (B e C). . . baço. . De suas raízes (torradas) pode-se preparar um café. pâncreas.Usos: Pode-se usar o confrei para fazer pomadas. torções. estimulantes. bílis inflamada. fígado. problemas na vesícula. antiinflamatórias. Tintura: 15 gotas. laxativas. resinas mucilagens: vitaminas: acidos orgânicos. . . triglicerídeos. 3 vezes ao dia. inulina. taraxina. nutritivas.

estimulante da circulação. fitosterina. neurastenia. psoríase. 40 . afecções das vias urinarias. flavonóides. sono inquieto.Doses-infusão: 2 xícaras ao dia. febrífugas. Evitar nos dias da menstruação. colina.Princípios Ativos: Óleo essencial. . . N-alcanóis. vitamina C. alcalóide. é abortiva. dores musculares. tanino. . fístulas anais. hipnóticas. ácidos orgânicos. princípios amargos.. depressão. vermífugas. diuréticas. sedativas. antiinflamatórias. artrites. . 3 vezes ao dia. . calmantes. evitar banhos de sol. inflamação dos nervos. . . fragilidade capilar. taninos. . adstringentes: cicatrizantes. úlceras varicosas.Erva de São João (Hypericum perforatum L. diuréticas.Erva Macaé (Leonurus sibiridus L. antidepressivas. Evitar em crianças. sais minerais. alergias.Parte Usada:Toda planta aérea. insônia. glicosídeos. antidiarréicas. carotenóides. falta de menstruação. por isso cuidado com as falsificações. derivados floroglucinóides. ataques histéricos. verminose. erisipela. . resina. Os diabéticos devem evitar seu uso.: Esta erva não se reproduz no Brasil. Pessoas com problemas nos rins e fígado devem moderar o uso desta erva.Cuidados: Em uso prolongado. componentes da essência do óleo.) . incontinência urinaria. . varizes. manganês. vasoconstritoras.Princípios Ativos: Hipericina e outros derivados do diandro. hemostáticas. xantóxilo. saponinas. . reumatismo.Indicações terapêuticas: hemorróidas. Tintura: 15 gotas. anti-sépticas. flavonóides.Doses-Infusão: 3 xícaras ao dia.Cuidados: Evitar em gestantes. rachaduras no calcanhar.Indicações Terapêuticas: Neuroses. provitamina A. febres. 39 . eczemas. Mulheres grávidas ou em fase de amamentação devem evitar seu uso.Parte Usada:Sumidades floridas. .Princípios Ativos: taninos. Tintura: 15 gotas. antiinflamatórias.Propriedades Terapêuticas: Colagogas. distúrbios menstruais. Crianças com menos de 12 anos tam166 bém devem evitar seu uso. 3 vezes ao dia. heterosídeos.NB. sonambulismo. diarréias crônicas.Propriedades Terapêuticas: Revulsivas.) . doenças nervosas.

princípio amargo.Princípios Ativos: Sais minerais.Fáfia (Pfaffla glomerata) . acne. 41 . 42 .Espinheira Santa (Maytenus ilicifolja Martius) .Doses-Decocção: 2 xícaras ao dia.alcalóides. feridas. ácidos tânicos. insuficiência hepática. flatulência. antiinflamatórias. fermentação e inflamações intestinais. (ferro.Doses-decocção: 2 xícaras ao dia. anti-sépticas. Staphilococcus aureus. mucilagem. esteróides. hepatite. inapetência. anemia.Propriedades Terapêuticas: Analgésicas. . . diuréticas estomáquicas. febrífugas. antiespasmódicas. expectorantes. 3 vezes ao dia. problemas de menstruação. Streptococcus faecalis. antidiarréicas. diarréias. pressão alta. flavonóides. afecções febris. carminativas. prisão de ventre. inflamações internas e externas. 3 vezes ao dia. cicatrizantes laxativas. tumores. bronquites. doenças 167 dos rins e bexiga. lesões do estômago. . vômitos.Doses-infusão: 3 xícaras ao dia. perpenos. . matérias resinosas e aromáticas.Indicações Terapêuticas: ajuda a baixar a febre. gripes e resfriados. coqueluche. emenagogas. tosses.Cuidados: Evitar em crianças. fraqueza. cera. enxofre.Parte Usada: Raiz.Propriedades Terapêuticas.Propriedades Terapêuticas: Anti-térmica. . 3 vezes ao dia. .Princípios Ativos: Raiz: Taninos. eupépticasaperientes anti-reumáticas. . má digestão. leonurina. antimicrobiana. gestantes e lactantes. triterpenóides. folhas . como: Bacilius subtilis. . detersivas. colagogas. Estomáquicas. silícico. tônicas. flores. câncer no estômago. doenças da pele. sífilis. úlcera. indicada em casos de micróbios. acidez estomacal. sódio. Tintura: 15 gotas. gastroenterites. . dispepsias. .Parte Usada:Folha . colesterol. Tintura: 15 gotas. cólicas abdominais. hemorróidas. palpitações do coração.Indicações Terapêuticas: afecções do estômago. azia. óleo essencial. . diuréticas. cicatrizantes. Folhas: Fenóis e flavonóides. intestinos.Indicações Terapêuticas: Gastrite. Tintura: 15 gotas. cálcio). erisipela.

ácidos organicos. 45 . má digestão. glicosídeos. febrífugas. Uso especial: Em problemas de pele. estomáquicas. .Parte Usada:Partes aéreas . dor de cabeça pode-se usar o suco e aplicar diretamente. . antiinflamatórias. Tintura: 15 gotas. 3 vezes ao dia. por isso pode reduzir o suco gástrico e dificultar a digestão. . reumatismo. béquicas.Princípios Ativos: Sais minerais.Cuidados: Em doses excessivas pode irritar o tubo digestivo. . úlceras. diabete.Dose-Infusão das folhas verdes: 3 xícaras ao dia. .Propriedades Terapêuticas: Diuréticas. tosse. .Dose-Decocção: 3 xícaras ao dia.Indicações Terapêuticas: Problemas de fígado e vesícula. cumarinas.) . mas nenhuma possui as indicações do Ginseng Coreano. flavonóides. água. antiinflamatórias. Para miomas e cistos: beber a infusão da fortuna com pariparoba por 21 dias.) . falta de apetite.. óleo essencial: (anetol. pectinas. provitamina A). febres intermitentes. mucilagens.: Temos várias espécies de fáfia. prisão de ventre. chavitol. problemas pulmonares. ácido úrico. .Funcho (Foeniculum vulgare Mill. calos. carminativas. sais minerais. folha e semente . falta de menstruação. gota.Folha da Fortuna (Kalanchoe brasiliensis Cambess. funchona). 3 vezes ao dia. diuréticas. feridas. azia. cistos (ovários). vitaminas: (B. 168 44 .Princípios Ativos: Princípios amargos. úlceras estomacais. Tintura: 10 gotas. . Evitar seu uso em crianças. taninos. miomas (útero). 43 .Propriedades Terapêuticas: Vulnerárias. taninos.NB.Parte Usada: Raiz. resina.emolientes. anemia.Parte Usada: Folha . É uma planta alcalina. vermes.Indicação Terapeutica: Feridas. cálculos renais.Princípios Ativos: Mucilagens. frieiras. flatulência. C. colagogas.Fel da Terra (Erythraea centarium) .

no caso de úlcera gástrica ou duodenal. Tintura: 15 gotas.Genciana (Gentiana lutea L. magreza. expectorantes. icterícia. canfeno).Parte Usada: Raiz . ácidos orgânicos sais minerais. enjôos. . . galactagogas. antes das refeições.Cuidados: Evitar em crianças. coleréticascarminativas. Tintura: 15 gotas. carminativaS tônicas. não abusar de doses altas.propriedades Terapêuticas: Aperitivas tônicas. diarréias.) . revulsivas.Gengibre (Zingiber officinale Roscoe) . afecções das vias urinárias. fadiga. saponinas óleos essenciais: (gingerona. 3 xícaras ao dia. parasitose (oxiurÍase. aumenta o leite das mães. . diuréticas. gases. 47 . colagogas coleréticas febrífugas antiácidas. antiinflamatórias. falta de apetite. ascaríase) azia. falta de apetite.Princípios Ativos: Alcalóides tanino.NB.Parte Usada:riZoma . problemas digestivos. 3 vezes ao dia.IndicaçõeS Terapêuticas: Anemia. 3 vezes ao dia.Doses-infusão (folhas) 3 xícaras ao dia. espasmos. problemas no baço.Cuidados: Não abusar das doses altas. excitantes. flatulência.: O Endro (Anethum graveolens) tem propriedades e indicações terapêuticas semelhantes. . astenia. . antieméticas espasmoliticas. pectina. sialagogas expectorantes. antiespasmódicas. emenagogas. anticoagulantes. . citral. 169 46 . glicosídeos princípios amargos. asma. Sementes e Raiz: decocção. . . vesícula e fígado. azia.Indicações Terapêuticas:Má digestão: icterícia. felandreno. pois pode provocar convulsões.Princípios Ativos: resina. .. digestivas. Evitar em úlceras gástricas.propriedades Terapêuticas: Estimulantes da digestão.Propriedades Terapêuticas: Vermífugas. aperitivas. estomáquiCas. . estomáquicas antitérmicas vermífugas. vulnerárias. insuficiência hepática. bronquite. tosses catarrais. atonia gástrica e intestinal. béquicas. antiinflamatórias. gingerol.Dose-Maceração: Deixar durante a noite em água fria e aquecer levemente para beber sem adoçantes.

impotência masculina. eritrocjanOse.Indicações Terapêuticas:digestivo. mal de Alzheimer.Parte Usada: Folhas . . hipertensão. . enjôos. gripes. Pode aumentar a pressão arterial. distúrbios neuro .sensoriais de causa vascular. Transtornos vasculares periféricos arteriopatias dos membros inferiores e suas complicações tróficas. estimulante da atividade cerebral. fragilidade capilar. perturbações afetivas e do caráter.Cuidados: Evitar seu uso em crianças.Indicações Terapêuticas :Insuficiência cérebro . deficiências auditivas. 3 vezes ao dia. flavonóides. vertigens. Não aplicar. . isquemia cerebral. Transtornos vasomotores distais e comprometimento da microcirculação: doença de Raynaud.Parte Usada: Folha .Dose-tintura: 15 gotas. Indicações complementares: age no sistema circulatório e nervoso central.Princípios Ativos: Flavonóides diterpenOs catequinas terpenos saponinas tanino. náuseas. Pessoas submetidas a quimioterapia. indigestão. Portadores de cálculos biliares devem evitar seu uso.Cuidados: Evitar no primeiro trimestre da gestação.Uso Especial: Planta indicada de modo especial para pessoas idosas. . angiopatias diabéticaS. cólicas intestinais.Ginkgo (Ginkgo biloba L.) . radioatividade. transtornos da motricidade. Evitar em casos de gastrite. perdas de memória.vascular e suas manifestações funcionais. labirintite. sobre o coração. emolientes. bronquite. .Propriedades TerapêutiCas: Antioxidantes antiinflamatórias estimulante da circulação periférica. catarro crônico. 3 vezes ao dia. enxaqueca. tosse. edemas idopáticos ortostátiCOs. radicais livres. 48 . cardiotônicas vasodilatadora periféricas broncodilatadoras. cansaço das faculdades intelectuais. formigamentos. diminuição da capacidade auditiva.. depressão. em forma de compressas. saponinas taninos. dores reumáticas. Tintura: 15 gotas. .PrincípioS Ativos: Resinas.Doses-DecOCção: 3 xícaras ao dia. evitar seu uso em jejum. eliminador de gases do estômago. . náuseas e enjôos de gravidez (nos dois primeiros meses). 49 . Pessoas que tem problemas de hemorragias 170 não devem usar. . artrite. ácido ginkgólico.Guaçatonga (Cascaria sylvestriS Sw) . cinetose. óleo essencial. parestesias.

misturar com mel e beber.Uso Especial: Em todos os problemas de pele. .Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia. peitorais. feridas.Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia. fungicidas. diuréticas. cicatrizantes.Cuidados: Evitar no período da menstruação (aumenta o fluxo). mal estar e vômitos. 3 vezes ao dia. . antiinflamatórias. .Princípios Ativos: Taninos. sífilis.Propriedades Terapêuticas: sudoríferas. broncodilatadoras depurativas. ácidos orgânicos. úlcera gástrica. problemas renais. béquicas. como também nas úlceras varicosas usar em forma de banhos. resinas. em compressas. úlceras varicosas.Hamamélis (Hamamelis virginiana L.Indicações Terapêuticas:ReUmatismO aftas. resinas.Parte Usada:Folha . herpes. . anti-sépticas. às colheradas. óleo essencial. afecções da pele.Parte Usada: Folhas e cascas. Xarope para Gripe: Extrair o suco da planta fresca. Evitar em casos de doenças crônicas do fígado. antireumáticas.171 . expectorantes. óleo essencial. falta de circulação.) . pigmentos. . antiofídicas. reumatismo. descongestivas. tônicas. 3 vezes ao dia.Propriedades Terapêuticas: Vasoconstritoras. gastrite. . estados gripais. Deve ser usado fresco. flavonóides.Indicações Terapêuticas:Tosse. saponinas. Em doses elevadas pode provocar diarréias. cumarinas. guacina. asma brônquica. 172 51 . anti-séptico das vias respiratórias. pois ao fervê-lo. durante o dia. picada de insetos. estimulantes. mau hálito. emolientes. 50 . mordedura de cobra. .Guaco (Mikania glomerata Sprengel) . . obesidade. febrífugas. Evitar de usar antes e logo após cirurgias. Não usar por períodos prolongados. afecções febris. perde quase todas as suas propriedades terapêuticas. catarro bronquial. pode dificultar a coagulação sanguínea e assim facilitar sangramentOs. depurativaS. heterosídeos. artritismo. após 12 horas de colhido torna-se tóxico. mucilagens.Princípios Ativos: Taninos. substâncias aromáticas. Tintura: 15 gotas. adstringentes. saponinas. Tintura: 15 gotas.Propriedades Terapêuticas: diuréticas. Não ferver. gota. . hemostáticas. pressão alta. . colesterol.

3 vezes ao dia. fósforo. ictcrícia. antiinflamatórias. vômitos nervosos. . .. menstruação excessiva. taninos. azia. mentona. prisão de ventre. .Parte Usada: Casca. Tintura: 15 gotas.Parte Usada:Toda planta.Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia. em compressas frias é usada no combate de estados febris e compressas quentes sobre contusões e torções. 52 .Princípios Ativos: sais minerais: (potássio. 54 .Propriedades Terapêuticas: Colagogas. asma. 3 vezes ao dia. flebites. cólicas. Evitar em gestantes e em casos de sudorese excessiva.Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia. ela anula o efeito de outros fitoterápicos. tônicas.Ipê Roxo (Tabebuia avellanedae) . verminose.Princípios Ativos: Saponinas.Indicações Terapêuticas: Afecções do sistema venoso: (varizes. Evitar uso em lactantes. isomentona. insônia gases. nos rins e no ventre. magnésio. pulegona.Hortelã (Mentha piperita L. matéria resinosa. hemorragias uterinas. flavonóides. taninos.) . ácidos. .Parte Usada: Toda planta . compostos fenólicos. carminativas. antes das refeições. . . fissuras anais. hemorroidas internas e externas. Tintura: 15 gotas. álcoois. piperitona. flor . flavonóides. pode causar salivação. anti-sépticas. .Cuidados: Por conter propriedades fortemente adstringentes. má digestão. 3 vezes ao dia. silício). fadiga geral. . vermes intestinais (giardia e tênia). .Cuidados: Evitar em crianças (até 2 anos) e lactentes. cálcio. dores de cabeça. antiespasmódicas.Indicações Terapêuticas: Tosses. 173 53 .Indicações Terapêuticas:Diabetes. . úlceras varicosas). Pessoas com cálculos biliares precisam de acompanhamento especial ao fazer uso desta planta. deve ser usada com cuidados. Tintura: 10 gotas. princípio amargo. coleréticas.Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia. sedativas.Insulina Vegetal (Cissus sicyoides) . sais minerais: (silício. heterosídeos.Propriedade Terapêutica: Hipoglicemiante. sedação ou constipação intestinal.Princípios Ativos: óleo essencial mentol. Usar esta planta sempre sozinha. . cerne.

beta-lapachol).Indicações Terapêuticas:Ansiedade. Em excesso.Princípios Ativos: Kavalactonas. estresse. Em doses elevadas. 56 . nervos. matérias mucilaginosas e péticas. infecções vaginais por fungos. antibióticos naturais: (lapachol. alivia a dor. levando a perda de peso. cicatrizantes. . bronquite.Jurubeba (Solanum paniculatum L.Doses-Decocção: 1 a 3 xícaras ao dia. óleo essencial. gastrite. males do fígado e coração. febrífugas.Indicações Terapêuticas: Câncer. . febres intermitentes. sedativas. sífilis. hemorragia. Tintura: 15 gotas. colagogas. lactantes e pacientes que sofrem do mal .Cuidados: Evitar em gestantes. . é tóxica. 174 . diabete.Indicações Terapêuticas: Icterícia. cistites. saponinas. fungos. cumarinas. auxilia o sistema imunológico. vulnerárias. anorexia e diarréia. falta de apetite. analgésicas. ataques de pânico. alcalóides. lúpus. colite. mal de Parkinson.Princípios Ativos: Resinas. taninos. inflamação do baço.Propriedades Terapêuticas: Diuréticas.Cuidados: Evitar em gestantes e lactantes. insônia. cólicas menstruais e as intestinais.Kava-Kava (Piper methysticum) . anemia.Cuidados: Não usar em excesso. vírus. .Propriedades Terapêuticas: Diuréticas. 3 vezes ao dia. sedativas. leucorréia. frutos. inquietação.Parte Usada: Raízes. diabete. . prisão de ventre.cálcio. . hepatite crônica. em uso tópico elimina verrugas. flavonóides. especialmente as espasmódicas. . pode tornar-se tóxico. analgésicas. sudoríferas. leucemia. hemorróidas. expectorantes. insuficiência hepática. inflamação dos rins. . princípios amargos. inflamação da bexiga. planta com enorme quantidade de alcalóides e esteróides. .Parte Usada: Folhas. doenças da pele. Usar apenas por um dia. combate bactérias. microbicidas. tumores malignos. nervosismo. artrite. desobstruentes. ferro). anemia. . dispepsia. antiinflamatórias. . estimulante do apetite.) . 55 . AIDS. antiinflamatórias. depurativas. varizes.Propriedades Terapêuticas: Estimulantes. . reumatismo.Dose-Infusão: 2 xícaras ao dia. asma.

digestivas. anti-sépticas. diarréias. 175 leuconéia doenças dos rins e bexiga. ácidos orgânicos. Não usar o suco da losna. Tintura 15 gotas. Usar apenas quando necessário e por um período não além de duas semanas. 58 . 57 . 2 vezes ao dia. DoseS-infusão: um pedacinho de losna que dê para esconder entre os dedos polegar e indicador para uma xícara de água quente. sedatiVaS. antidiafféiCa colinolític as. é tóxico ao natural.Dose-tintura: 15 gotas. Não usar por tempo prolongado. Cuidados: Não abusar de doses elevadas. tanino. icterícia arteriOSclerose. verminose.) . dia.Losna (Artemisia absinthium L. emenagogas. propriedades Terapêuticas: Analgésicas. antiinflamatórias.Malva (Malva sylvestriS L. lactenteS. Doses-infuSão: 3 xícaras ao dia. nitratos. . óleo essencial. hidropisia. . 2 vezes ao dia. menstrUação dolorosa. estomáqUicas. gastrite. antiálgicas. antiespasmódicas. Duas xícaras ao dia. substâncias amargas. falta de menstruação. icterícia. cólicas abdominais. azia.de Parkinson. calmante. inflamação da vesícula. Evitar em gestanteS. Evitar em crianças: evitar em casos de gastrite e cãimbras.Princípios Ativos: Óleo essencial: muito ativo e tóxico. 3 vezes ao 59 . Evitar em mulheres nos dias da menstrUação. pode produzir efeitos neuróticos. IndicaçõeS Terapêuticas:Diafféias. má digestão. mais de 3 meses.Macela (AchyrOCline satureoideS Lam DC) Parte Usada: Toda planta com infloreSCência PrinCípioS Ativos: TaninoS flavonóides. antiespasmódicas. adstringenteS. dores de cabeça.Propiedades Terapêuticas: Coleréticas. Tintura: 10 gotas.) .Indicações Terapêuticas: Anemia. vermífugas. acidez estomacal. calmantes. A losna também pode tornar-Se epileptizante. colesterol cólicas abdominais. lactantes. com perturbações da consciência e convulsões. resinas. . falta de apetite.Parte Usada:Folhas e sumidades floridas . destrói os glóbulos vermelhos. ácidos. carminativas. antiinflamatórias. cistite nefrite. emenagogas. princípios amargos. antimicrobianas. bactericidas. colecistite.

vulnerárias. pele. . pode prejudicar o sistema nervoso e provocar sono artificial. folhas e flores PrinCíPioS Ativos: mucilagem. antocianinas. angústia.Princípios Ativos: Taninos. mau hálito. Tintura: 15 gotas. picada de insetos. óleo essencial. antiinflamatórias. vitamina C. gripes. furúnculos. glicose. substâncias resinosaS e pécticas. alcalóides. . calmantes. diuréticas. 176 . males do estômago. diuréticas. boca. feridas. gengiva. ansiedade. carotenos.. 3 vezes ao dia. flavonóides. vitaminas (A.Indicações Terapêuticas: Insônia. .Maracujá (Passiflora alata Dryand) . expectorantes. resfriados.Princípios Ativos: Princípios amargos. antiespasmódicas. histeria. vulnerárias. emolientes. palpitações. Tintura: 15 gotas. . B2. gomas. insônia. carminatiVaS. tranqUilizantes. B6 e C). garganta. 177 . resinas.) . . pálpebras. como: das vias digestivas. 3 vezes ao dia.Indicação TerapêutiCa: afecções catarrais das vias respiratórias. dor de dente. pectinas. ovarite. heterosídiOs. gastrite. tosses catarrais. diuréticas. asma.Manjerona (Origanum majorana L. ouvidos. . . asma. taninos. nervosismo.IndicaçõeS Terapêuticas:Pertutbações digestivas.PropriedadeS TerapêutiCas: Antiespasmódicas. diversas inflamações. taninos.Dose-InfUSãO: 3 xícaras ao dia. . neurastenia. viSãO.CuidadOS: Evitar em crianças. vagina. enxaqueca. hipotensOras. tosses. ácidos organicOs. histeria.propriedades Terapêuticas: Antiinflamatórias. estimulantes. laxativas. rins. taquicardias.Parte Usada: Flor e folha .Parte Usada: Folhas e sumidades floridas. 60 . pigmentos. impotência sexual.CuidadOS: Evitar em casos de diabete. bronquites.Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia. B1.- Parte UsadaraiZ. . . arrotos.propriedades Terapêuticas: Sedativas. expectorantes. hemorróidas. 61 . bexiga. pressão alta. estomáquicas. falta de apetite. calmantes.

. marapuamitla.Indicações Terapêuticas: tosses catarrais. Tintura 15 gotas. . úlceras. 3 vezes ao dia. . 3 vezes ao dia. reumatismo. Para uso externo. vermicidas. anemias. esgOtamento. alcoolismo. frigidez. diuréticas.princípios Ativos: Óleo essencial. insônia. antiinflamatórias.parte Usada: folhas e talos. afrodisíacas. impotência sexual.hemorróidas. excitante do sistema nervosO central. compressas.Cuidados: Pessoas com hipertensão arterial e palpitações do coração devem usar com moderação e cuidados esta planta.Indicações Terapêuticas :Depressão nervosa. coqueluche.MeliSSa (MeliSSa officinalis L. sais minerais. fazer o suco. sucos. dores. Infusão: 3 xícaras ao dia. diabetes. No USO externo: feridas. traumatismos. Evitar em crianças. . .Uso Especial: para afugentar pulgas e percevejOs espalhar seus ramos pela casa. .) .Cuidados: Evitar em hipotensos (pessoas com preSsão baixa). menopausa. problemas pulmonares. 3 vezes ao dia.Marapuama (Ptychopetalum olacoides Benth) . 64 . resina.Dose-InfUsão: 3 xícaras ao dia. TintUra: 15 gotas.Dose-Maceração. glicosídiO. . antidepressivas.propriedades Terapêuticas: Tônicas. fraqueza estomacal. 3 xícaras ao dia. . Evitar também em casos de nervosismo e insônia.parte Usada: Raízes. Não abusar de doses altas. Evitar em gestantes. contuSOes. . Tintura: 15 gotas.Mastruço (LepidiUm sativUm L. .Doses-DecocÇãO: 3 xícaras ao dia. problemas renais.Princípios Ativos: Tanino.propriedades Terapêuticas: DepUrativas. 63 . 62 . falta de memória.) . 178 . . vitaminas. reumatismo. fazer tintura. musculares. Para vermes.Parte Usada: Folhas . dificuldade de concentração.

. . Também grávidas e pessoas com problemas na tireó ide devem evitar seu uso. antisséPtiCas . eupéptic as. debilidade em geral. . sedativas. febres. flavonóides. circulação. ácido gálicO. debilidade do estômago. .Parte Usada:Casca .Doses-InfuSão: 3 xícaras ao dia. tosse espasmódica. osteopOrOse. cólicas renais. diafOtéticas . câncer uterino. goma. vulnerárias.Mulungu (Erythrina mulungu Benth) . em água quente. .Propriedades Terapêuticas: hemostáticas. antiespasmódicas.Uso Especial: Procurar tomar 7 gotas. lenitivas. flavonóides. mucos no intestino. hipotensOras. .Princípios AtivOS: Óleo essencial: (citral. diuréticas.Indicações Terapêuticas: Problemas de menstruação abundante ou escassa. vômitos sangüíneOS. taninOS alcalóides. diminuindo a pulsação e podendo causar entorPeCimento. câimbras.) . sais minerais. terpenos). anemia. falta de apetite. cumarinas. em jejum.. ácidos orgânicos. princípio amargo. angústia. carminativas.estomáquicas. palpitações. soníferas. gases intestinais. reumatismo.Parte Usada: Sumidade florida .Cuidados: Em excesso torna-se tóxica.Indicações Terapêuticas: Crises nervosas. 66 . varizes.emenagOgas. 65 .Mil em Rama (Achillea millefolium L. carminativas. diarréia. antipiréticas. melancolia. dores de cabeça.propriedades Terapêuticas: Colerétic as. vulnerárias. braquicárdicas. pressão alta (causada por carente função renal). Tintura 15 gotas. resinas. prostração física. . depreSSãO.Princípios Ativos: Esteróides. antiespasmódicas. taninOs. insônia. pressão na cabeça. cólicas menstruais. coceira vaginal. sais minerais. 3 vezes ao dia. adstringentes. resfriados. tônicas. dispepsias. mucilagenS. cicatrizantes. 179 . antidiarréicas. Tintura: 15 gotas. pela manhã. hipotensoras. enfisema pulmonar. vertigens. histerismo.Doses-Infusão: 2 xícaras ao dia. antiácidas. . insônia. diuréticas. gota. azia.PrincípiOS Ativos: Óleo essencial. saponinas. menopausa. antiinflamatórias. fitosteróis. alcalóides. resina. . perturbações gástricas.Cuidados: Evitar em gestantes. sedatiVas. expectorantes. 3 vezes ao dia. gangrena. tônicas.

anti-helmínticas. edema. colina. pressão baixa. leucorréia. . dores reumáticas. calmantes. arteriosclerose. asma. . 67 . esclerose.) . Tintura: 15 gotas. Não ferver ou escaldar as folhas. câncer. sedativas. Fruto: Sais minerais: (fósforo. 3 vezes ao dia. . preventivo e curativo do derrame. medo.Propriedades Terapêuticas: Anticonvulsivantes. afecções da pele. agitação.Cuidados: As sementes são tóxicas. Usar o método de maceração a frio. falta de equilíbrio. má circulação. diuréticas. diabete. óleos.Nogueira (Juglans regia L. pneumonia. antitumorais: hipertensoras. calmante. óleo essencial. hipoglicemiantes. epilepsias.B2. antiespasmódicas. . Evitar em casos de insuficiência cardíaca e pessoas portadoras de arritmias no coração. tosses nervosas. . tonturas.Princípios Ativos: Alcalóide. . . hipotensoras. reumatismo. vermífugas.Indicações Terapêuticas:anemia. . taninos. astenia. menopausa. histeria. zinco. asma.Muerdago (Viscum album L.) . . hemorragias. tônicas. pressão alta.Parte Usada:Folha. mais ou menos uma garrafa térmica de 1 litro e tomar morno. cicatrizantes. acrescentar água quente (não fervente).Importante: Beber aos goles. . 3 vezes ao dia.Cuidados: Não usar as sementinhas. antidiarréicas. Bebido às pressas pode provocar uma aceleração brusca do coração.. cansaço.Propriedades Terapêuticas: Cardiotônicas. durante o dia. 68 . cicatrizantes.Doses-Maceração a Frio: Deixar um punhadinho de folhas em um copo de água fria. durante à noite. nervos. acetilcolina. glicídios. aminoácidos e vitaminas: (B1. tosse. adstringentes. diuréticas. antiespasmódicas. detersivas. Pela manhã coar a maceração. 180 . carotenos.Dose-Decocção: 3 xícaras ao dia. .Princípios Ativos: Folhas: Flavonóides. ansiedade. Tintura: 15 gotas.Indicações Terapêuticas: insônia. tranqüilizantes.B5). excitação nervosa. frutos novos. cobre).Parte Usada: Folhas . anginas. aos goles. efeitos cistopáticos. purgativas.Propriedades Terapêuticas: Depurativas. anti-sépticas. viscotoxina.Indicações Terapêuticas:Artrite. zumbido nos ouvidos. derivados triterpênicOs.

de 6 a 8 nozes. mucilagens. 181 raquitismo. gota. adstringentes. analgésicas.Princípios Ativos: Mucilagens. feridas. sudoríficas. Para piolhos. anemia. artrose. resfriados. esteróides. baço. frieiras. glicoproteína. flavonóides. asma. dispepsia. . leucorréia. 182 . emolientes.Princípios Ativos: Taninos. pigmentos.raquitismo.Propriedades Terapêuticas: Diuréticas.Doses-Infusão: 3 xícaras ao dia. Picá-las. psoríase. em gotas. tumores. usando uma agulha).Indicações Terapêuticas:Afecções das vias urinárias. leucemia. acrescentar mel e beber dois copinhos ao dia. para escurecer os cabelos: preparar tintura (com álcool) das folhas ou cascas da noz e aplicar externamente. 70 . afecções gástricas e hepáticas. nozes verdes (quando ainda podemos alfinetá-las com facilidade. .Cuidados: Não abusar do uso da fruta. Tintura: 15 gotas. estomáquicas. anúria. diabete. inflamações da garganta. miomas no útero. coar.Tintura especial de nozes (Frutas): Colher na lua cheia de fevereiro ou março. Uso Especial: Aids. tônicas. . por 15 minutos. Usar quantidades pequenas. substâncias fenólicas.Propriedades Terapêuticas: Diuréticas. . feridas. eczemas.Doses-Infusão: 2 xícaras ao dia. sífilis. anemia. pigmentos. verminose. diarréia. debilidade orgânica. glicosídeos cardiotônicos. sais minerais. conjuntivite.Parte Usada:Toda planta . 69 . hemorróidas. . azias. picadas de inseto. . terpenóides. parte externa. febrífugas. óleo essencial. debilidade física e mental.Parte Usada:Folha e flor .Uso Especial: Por seu elevado conteúdo em fósforo. colecistite. Usar como tintura. Triturar as cascas. Tintura: 15 gotas. Para insônia recomenda-se colocar um punhado de folhas no travesseiro.Pariparoba (Pothomorphe umbellata L. colocar em vidros e colocar álcool a 70%. icterícia. esteróides triterpenOs. resolutivas. . . Para expulsar a tênia (solitária) comer nozes diariamente. Para anemia. ácidos orgânicos. caspas. a noz é um tônico excelente para o cérebro e para os nervos. 3 vezes ao dia. Deixar Em Maceração no mínimo por um mês. ferver em 1 litro de água. hemorróidas. cistos nos ovários. 3 vezes ao dia. pressão alta. câncer. desobstruentes.Pata de Vaca (Bauhinia forficata Link) . furúnculos.) . sífilis: usar a casca da noz verde.

Tintura: 15 gotas. antiinflamatórias. febres. cálculos renais.Parte Usada:Ramo florido e folha .Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia. Tintura: 15 gotas.Parte Usada: Toda planta .Propriedades Terapêuticas: Sialagogas. 72 . flavonóides. cólicas abdominais. Evitar em gestantes. asma.Poejo (Mentha pulegium L. 71 . má digestão. mucilagem. fraqueza estomacal. prisão de ventre. .Princípios Ativos: Tanino. 3 vezes ao dia.Indicações Terapêuticas:Azia.Doses-Infusão: 3 Xícaras ao dia. fazer gargarejo. . Para feridas. icterícia. hipocloridria (escassez de ácido clorídrico no estômago). fazer banhos. má digestão. leucorréia. colagogas. . . enjôos. gases.Propriedades Terapêuticas: Diuréticas: sedativas: carminati vas: antiinflamatórias. Tintura: 15 gotas. arrotos.Picão (Bidens pilosa L.Uso Especial: quem sofre de hipocloridria pode obter a cura com a infusão de poejo. desobstruentes do fígado.Cuidados: Evitar em gestantes. males do estômago e rins. problemas de fígado. diabete. verminose. . insônia.Cuidados: Corta a tosse. Para hemorróidas. bronquites. dores de barriga em crianças. mentona. 3 vezes ao dia.) . . reumatismo. diuréticas. feridas. antitússicas. idosas e hipertensas devem ter cuidados especiais ao usar esta planta. Pessoas cardíacas. misturando algumas gotas de suco de limão. piperitona. irregularidades menstruais. anti-sépticas. nervosismo.) . diarréias. antiespasmódicas. 3 vezes ao dia. . .Princípios Ativos: Tanino. .Indicações Terapêuticas:Hepatite.hipoglicemiantes. estados nervosos. anti-edematOsaS. usar o suco das folhas. tosses catarrais. dor de barriga. pedras na vesícula e nos rins. vulnerárias. 183 .Doses-Infusão: 3 xícaras ao dia. fermentação e inflamação intestinal.Uso Especial: Para amigdalite e laringite. . antidiabéticas. mas não é expectorante. hidropisia. antiinflamatórias. inflamações na garganta e boca. . óleos essenciais.Indicações Terapêuticas:Diabete. .

cálculos biliares. tanino. acalmar a tosse como. colagogas. febrífugas. antidiabéticas. raiz. caxumba. gota.Propriedades Terapêuticas: Diuréticas . flebite. prostatite. anti-sépticas.Sabugueiro (Sambucus nigra L. abaixar a febre. nas gripes. hidropisia. Tintura: 15 gotas. pigmentos flavônicos e antociânicos. ácidos: voláteis. afecções das vias urinárias. resolutivas. sedativas. antiinflamatórias. . Tintura: 15 gotas. depurativas.Quebra-Pedra (Phyllantus niruri L.emenagogas. folhas. depurativas. estimulantes. málico. hemorróidas. reumatismo. óleo essencial. antiinflamatórias. flavonóides. emolientes. elimina areia dos rins e bexiga.Cuidados: Em casos de febre a infusão deve ser bebida fria. estomáquicas.) . .Princípios Ativos: Compostos fenólicos.Doses-infusão: 2 a 3 xícaras ao dia.Parte Usada: Flores.Propriedades Terapêuticas: Diuréticas.Parte Usada: Toda planta. hipofilantina. alcalóide. diabete. resfriados.Cuidados: Evitar em gestantes.Princípios Ativos: Mucilagens. flavonóides.Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia. relaxante muscular para os ureteres. ácidos. 184 75 . sudoríferas. varíola. vulnerárias. . ação contra o vírus da hepatite B. antiescorbúticas. amigdalites. rubéola. sarampo. . pressão alta. vitaminas: (A. . 3 vezes ao dia.Propriedades Terapêuticas: Sudoríficas. . diabete. fósforo).) . frutos.Princípios Ativos: Sais minerais: (ferro. icterícia. 3 vezes ao dia. falta de apetite. antiespasmódicas. . . glicosídeos.Salsa (Petroselinum hortense Hoffmann) . rins e bexiga. casca mediana do caule.C). azia. febrífugas. cálcio. . . . anti-sépticas. peitorais. antianêmicas.Indicações Terapêuticas: É indicado em todos os casos onde se deseja provocar transpiração. laringites.Indicações Terapêuticas: Elimina o ácido úrico. erisipela. prisão de ventre. diuréticas. . laxativas. . óleo essencial.73 . ácido úrico. nitrato de potássio. tartárico. 74 .Parte Usada: Toda planta. vitamina C. resina. fermentação e males dos intestinos.

gota. adstringentes. .Princípios Ativos: Resinas. Evitar em pessoas que usam medicação para o coração. reumatismo.Sálvia (Salvia ofticinalis L. Para dor de dente. afrodisíacas. cólicas menstruais. 10 dias antes da menstruação. lactantes e durante a menstruação. cálculos renais. amigdalite. gases. . usar quando os alimentos estiverem prontos. emenagogas.Uso Especial: Para hemorragias nasais. impotência sexual.Cuidados: Evitar seu uso em gestantes. Para feridas. furúnculos. Não usar por períodos prolongados. Hipertensos devem evitar seu uso. vômitos.. gengivas: esmagar as folhas . febres. Pessoas com insuficiência renal devem evitar seu uso. tosses.Indicações Terapêuticas: Má digestão. hipoglicemiante. sem ferver. flavonóides. aplicar em forma de cataplasma as folhas machucadas. picadas de insetos. aftas. mucilagens. diuréticas. gases intestinais.Propriedades Terapêuticas: Antiespasmódicas. Deixar 10 dias em maceração e depois coar. Para regular o fluxo menstrual: 2 colheres de chá de sementes de salsa. combate a retenção de urina. resfriados. de preferência. fazer compressas com salsa. 76 . elimina a uréia. glicosídeos. Na cozinha. suor em excesso. para secar o leite materno. antidiarréicas. feridas. . dores ovarianas.Indicações Terapêuticas: Acne. anti-sudoríficas. Evitar seu uso em epiléticos. deficiência cardíaca. (Não aplicar dentro do ouvido). enxaquecas. falta de apetite. carminativas. Por isso. depressão. gripes.Parte Usada: Sumidades floridas e folhas . estimulante dos nervos. diabete. inflamações intestinais. . má digestão. introduzir nas narinas um punhadinho de folhas de salsa trituradas. Para picada de insetos.Dose-Raiz por Decocção: 3 xícaras ao dia. cataplasma de folhas de salsa. anti-séptica. menopausa. antialérgicas. 1 litro de vinho branco. regulador do fluxo menstrual. Planta frágil e de fácil oxidação sob a luz. antiinflamatórias. com um pouco de sal. gengivite. do lado em que dói o dente. saponi nas. frigidez. 185 . digestivas. deve ser colhida e consumida. taninos. pessoas fracas.Uso Especial: Para inflamações na boca. anemia. tônicas. estimulantes. ácidos orgânicos. Evitar o contato com feno.Cuidados: Para crianças é contra-indicado como chá. ácido rosmarínico. óleo essencial. Olhos inflamados e inchados. falta de menstruação.) . . duas vezes ao dia. Mulheres na fase menstrual devem evitar seu uso. Gestantes e lactantes devem evitar seu uso. Beber 1 cálice. gastrite. . no ouvido. colocam-se folhas esmagadas.

Cuidados: Evitar em casos de diarréia crônica. 3 vezes ao dia. heterosidos. . . .Propriedade Terapêutica: Laxativas.Propriedades Terapêuticas: Laxativas. Para crises de asma pode-se "fumar" suas folhas.Dose. metade da dose.Semente de Abóbora (Cucurbita pepo) . . Crianças: conforme a idade.NB. preguiça intestinal. metade da dose.: Pode ser usado junto com a tintura da semente de abóbora. resinas.Propriedade Terapêutica: Vermífugas . diuréticas.Adultos: 15 gotas. hipertrofia da próstata.Doses-Decocção: Ferver 3 minutos. 3 vezes ao dia. desde que a tintura seja feita em separado. mucilagem.: Pode-se usar junto com a tintura da semente de mamão. Crianças: conforme a idade. constipação. beber 3 xícaras ao dia.Indicações Terapêuticas :Prisão de ventre. .Indicações Terapêuticas: Vermes intestinais . . .Sene (Cassia augustifolia Vahl) . purgativas.recém colhidas e aplicar no local. 186 78 . . antiespasmódicas. Tintura: 15 gotas. vermífugas. triturá-las e fazer a tintura como se fosse uma erva.Parte Usada: Folhas.Parte Usada: Semente . triturá-las e fazer tintura. 79 .Dose-Adultos: 15 gotas. durante 10 dias. lombrigas (ascaridíase). .Semente de Mamão (Carica papaya) .Modo de Preparar: Secar as sementes de abóbora.Parte Usada: Semente .Princípios Ativos: Compostos antraquinônicos. durante 10 dias.NB.Indicação Terapêutica: Solitária. . 77 .Modo de Preparar: Secar as sementes. 3 vezes ao dia. . .

úlcera. tônicas. antiinflamatórias. Evitar em crianças. amigdalite.) . resinas.Doses-Infusão: 3 xícaras ao dia. vitamina C.) . hemorragia nasal. fósforo). fortificantes. 81 . heterosídeos. Tintura: 15 gotas. insuficiência hepática. sais minerais: (potássio. laxativas. Tintura: 15 gotas.Princípios Ativos: Tanino. fortalece a visão. reumatismo. cálcio. catarro do estômago. . bócio. fenóis. azia. flebite. cicatrizantes. úlceras: nervos: erupções na pele. substâncias amargas. trombose. 187 . diarréias. rins. sopas. limpa e produz sangue. Não abusar de doses altas. diabete. cicatrizantes. impede a formação de cálculos. mucilagem. para crianças fracas e atrasadas no crescimento. dor de cabeça.. antidiarréicas antiflogísticas adstringentes.Princípios Ativos: Vitamina C. . . tuberculose. ácidos orgânicos.Parte Usada: Folha . . 3 vezes ao dia.Uso Especial: A tansagem pode ser usada em saladas. enxofre. 80 .Dose-Infusão: 2 xícaras ao dia. . . hidropisia. gases. fígado. Evitar em gestantes. flavonóides. diuréticas.Parte Usada:Toda planta .Propriedades Terapêuticas: DepurativaS antibióticas. resinas. obstrução intestinal. cistite. molhos. saponinas.Propriedades Terapêuticas: Digestivas. gastrite. diuréticas. apendicite.Indicação Terapêutica: É indicado para problemas do aparelho respiratório: fraqueza do pulmão. taninos.Cuidados: As sementes contém antraquinonas. enterite. triterpeno. disenteria. 2 vezes ao dia. taraxerol. inflamação da bexiga. ferro.Serralha (Sonchus oleraceus L. lactantes e lactentes.Tansagem (Plantago major L. antibacterianas. vermes. colina. palidez. nutritivas. sais minerais. catarro. debilidade cardíaca. depurativas. prisão de ventre. Não usar quando ocorrer: hemorróidas.Indicações Terapêuticas: Anemia. sopas. escorbuto. . anemia. icterícia. por isso são laxativas . limpa a pele das erupções e dermatiteS. expectorantes. bronquite. febrífugas. debilidade. . nutritivas.Cuidados: Evitar durante a menstruação. pode prejudicar a flora intestinal e viciar. fraqueza.Uso Especial: Saladas.

diarréia. ferro. baço. 3 vezes ao dia. Tintura: 15 gotas. mucilagem. enfermidades estomacais. hemorragias. nada tem a ver com o tal de cipó unha de gato. catarro estomacal.Unha de Gato (Uncaria tomentosa) . . mau jeito. artrite. hemostáticas. 188 . caspa. câncer. distúrbios da menstruação. Esta planta. . remineralizantes. potássio. . leucorréia. antireumáticas. magnésio). diabete. 83 . tônicas.Propriedades Terapêuticas: Depurativas. 82 .. pode fortalecer o sistema imunológico.Princípios Ativos: Ácido fórmico. diuréticas. sinusite. . hemorróidas. . B2. lactantes e crianças com menos de 3 anos. artrite reumatóide.Urtiga (Urtica dioica L. disenteria. uréia. vasoconstritoras. bílis. menopausa. problemas nos rins. histamina. acetilcolina. adstringentes. úlceras. AIDS. leucemia. hemofilia. B5). provoca evacuação. brotoejas.drásticas e seu uso deve ser evitado em casos de gravidez e prisão de ventre. Indicações Terapêuticas: FeridaS. anemia. evita os radicais livres. fístulas. impede o reumatismo. Tintura: 15 gotas. enxofre. urticária: enurese: frieiras. galactogênicas. psoríase. vitaminas: (A. alergias. úlceras estomacais e intestinais. gota. antioxidantes. ácido carbônico. lúpus. tísica. queimaduras. acético e gálico. 3 vezes ao dia. nutritivas. . URTIGA E URTIGOTERAPIA. ácido úrico. fígado.) . C.Dose-Decocção: 3 xícaras ao dia.NB. elimina cálculos renais e bexiga. asma. além de outras doenças inflamatórias e infecções. hipoglicemiantes. hidropisia. mucos no peito e pulmões. limpa e produz sangue. aumenta a produção de leite. pode aliviar a dor crônica.Parte Usada:Casca.Parte Usada: Toda planta . silício.Propriedades Terapêuticas: Anti inflamatórias. manchas no corpo. reduz a dor e inflamação nos casos de gota e artrite. sódio.: Cuidado com as falsificações.Doses-Infusão: 3 xícaras ao dia. antialérgicas. compostos oligômerOs pró-cianidólicos.Cuidados: Evitar seu uso em gestantes ou mulheres que tentam engravidar. Veja.Uso Especial: Para urtigar o corpo. com estas propriedades. . câncer. revulsivas. paralisias.. hemorragia nasal. antioxidantes. antiinflamatórias. queda de cabelo. amônia. tira o cansaço. .Princípios Ativos: Glicosídeos do ácido quinóvico.Indicações Terapêuticas: Doenças de pele. radicais livres. sais minerais: (cálcio. laxativas. eczemas. .

diuréticas.Parte Usada: Raiz e rizoma.Cuidados: Evitar em gestantes e lactantes. gota.Parte Usada: Rizoma . . analgésicas. Tintura: 15 gotas. anti-sépticas.Indicações Terapêuticas: Angústia. dores articulares. dor de cabeça. heterosídeos. sais minerais: (cálcio. celulite. contusões. 190 . úlceras. . Evitar em gestantes e lactantes.Princípios Ativos: Resina.Zedoária (Curcuma zedoaria Roxb. ácido valeriano. intoxicação alimentar. normaliza o colesterol. fósforo. 85 . esgotamento. expectorantes.Doses-Decocção: 3 xícaras ao dia. Tintura: 15 gotas.Doses-Decocção: 2 a 3 xícaras ao dia. amido. insônia. da secreção biliar e da função renal.Indicações Terapêuticas: Ativador da função hepática. resinas.Propriedades Terapêuticas: Digestivas. relaxantes. má digestão. . afecções pulmonares. ansiedade. 189 84 . . gastrite. hipotensivas.Princípios Ativos: Óleo essencial. substâncias terpenóides.) . amido. Tintura: 15 gotas. mau hálito. tosses. colagogas. pigmento azul.) . feno. problemas da menopausa. . . stress. tafino. convulsão. hipnóticas. 3 vezes ao dia. . óleo essencial. página 219. tônicas. falta de apetite. vulnerárias.Capítulo 6. fazendo intervalos de 30 dias. câncer de pele. . antiespasmódicas. azia.Valeriana (Valeriana officirialis L.Doses-Infusão: 3 xícaras ao dia. hipocolesterinizantes.Cuidados: Não acostumar o organismo a depender desta planta. estimulantes. sódio). Usar em períodos curtos de 8 dias. palpitações do coração. coleréticas. B2. vitaminas: (B1. magnésio. depressão. anticonvulsivantes. 3 vezes ao dia. histeria. potássio. diuréticas. asma. .Propriedades Terapêuticas: Sedativas. calmante para problemas de nervosismo. flavona. bronquite catarral. 3 vezes ao dia. insônia. alcalóides. câncer de útero. obesidade. . B6). açúcares.

O ser humano. 191 seguras.bom para a circulação . onde Kneipp iniciOU seu trabalho. morreram. são as mais atuais e. estudei e tomei conhecimento pessoal sobre hidroterapia. por causa da alimentação que temos.preguiça matinal b) Contra-indicações: . Robert Bachmann e Germann Schleinkofer.esquias . os egípcios que escravizaram o povo de Deus.dores nos nervos . as orientações que trago a seguir. Quando estive em Bad Wórishofen. Sebastião Kneipp (1821-1897) da Alemanha. Vicente Priessnitz (1799 . pela dilatação e contração dos vasos sangüíneos arteriais ocorre a eliminação das toxinas que vão se acumulando no organismo. 1 . Os hebreus passaram pela água e conquistaram uma vida nova. Alemanha. em1993. problemas de bexiga e rins . isto é.menStrUação . Por isso estas orientações são de acordo com o Dr. A simbologia do nosso batismo é muito rica e nos mostra o poder da vida e o poder da morte presentes na água. Podemos assim justificar o uso da água como terapia: é um método que ajuda no reequilibrio da energia vital: é uma forma de eliminar as impurezas. De tudo que li.frieiras . presentes em diversas religiões e nos costumes dos povos. Veja em Ex 14. O próprio pai da hidroterapia.infecções no útero.infecções do baixo-ventre da mulher . No decorrer da história da humanidade os povos também fizeram uso da água em suas terapias para recuperar a saúde.Caminhar no sereno a) Indicações .leves problemas de circulação sanguínea das artérias . as toxinas que prejudicam as funções do organismo. senti segurança na hidroterapia que hoje é aplicada nas Clínicas Kneipp. A água possui o poder da vida e o poder da morte.problemas das veias nas pernas . ajuda a eliminar a febre interna e beneficia o sistema nervoso autônomo. como também o famoso Mons. os animais e as plantas não sobrevivem sem este líquido precioso. Vamos recordar a libertação do povo de Israel.pés gelados . nos mostram a importância da água.CAPITULO 4 O uso da água como terapia Em todos os seres criados por Deus a água desempenha uma função vital. Também os diversos ritos de purificação. Pela vosoconstrição e vasodilatação.1851) usou a água em si mesmo para recuperar sua saúde.truncamento das artérias (obstruídaS) c) EfeitoS .

- fortalece os músculos dos pés e das coxas (parte inferior) fortalece as veias equilibra o sistema vegetativo preventivo a infecções .evitar resfriado .pés frios crônicos .friagens crônicas (doenças infecciosas) .regulador das mucosas .distúrbios do sono .grama com sereno .fortalece O organismo d) O que é necessário? .varizes .espasmo nos vasos sanguíneos (câimbraS) c) Efeitos .dor de cabeça .regula o sistema neurovegetatiVO 193 .dez minutos de tempo 192 e) Observações importantes .estabiliza a circulação d) O que é necessário? .parar quando sentir dor cortante.cria resistência .sinusite crônica .pressão baixa .2 bacias para banho de pés e) Observações importantes .desobstrução dos vasos sanguíneos .regulador térmico .pressão do sangue na cabeça b) Contra-indicações .nariz e boca . 2 .pode pôr essências no banho quente F) Técnica para execução . aguda.caminhar ao máximo 5 minutos na grama molhada pelo sereno com os pés quentinhos da cama .superação da própria fraqueza-preguiça .em caso de varizes só fazer o banho quente até o tornozelo .Banho alternado dos pés . evita infecções a) Indicações .esquentar-se em seguida na cama com meias ou movimentar-se caminhando f) Técnica para execução .água quente: 36-38 graus C (eventualmente com essências) .colocar os baldes na banheira .Quente/Frio Ativa circulação.

leves problemas circulatórios arteriais após tromboses (importante o reaquecimento).frio: 10 a 15 segundos .movimentar-se (caminhar) ou ir pra cama 3 .aceleração das palpitações (sem doença orgânica) ..tempo: uns 3 minutos 195 e) Observação importante . 194 excesso de calor dificuldade em dormir (insônia) ataques agudos de gota (joanete.insuficiência coronária .aumento relativo da circulação d)O que é necessário? .enxugar só com as mãos.temperatura da água: 12-18 graus C .favorece o sono .alergias ao frio .fácil câimbras nas pernas c) Efeitos (semelhantes ao pisar em água) .ciática aguda .sangramento no nariz .antiinflamatório ..Banho dos pés: frio a) Indicações .previne infecções. criando resistência .fortifica as veias . frio 10-15 segundos .duração: 15 segundos a um minuto .frieiras .tão fria quanto possível Tempo .bacia lava-pés .colocar água fria no balde .só fazer com pés quentes f) Técnica para execução .Duração .colocar o balde na banheira .dores de cabeça b) Contra-indicações .repetir uma vez: quente 5 mm.água fria até 18 graus C .infecção aguda das vias urinárias .pés frios .pés cansados .graves problemas circulatórios arteriais .pressão muito alta . colocar meias .problemas de circulação venosa . tornozelo e áreas anexas) neurose e cãibras cardíacas .quente: 5 minutos .

tirar a água dos pés.graves problemas de insônia (à noite antes de deitar) .pressão baixa 196 c) Efeitos .varizes e inflamação de veias nas pernas . a) Indicações . depressão. 4.ativa circulação .em caso de doenças venosas (nas veias) o nível de água não deve passar do tornozelo.infecções crônicas (nariz. sinusite) . Caminhar ou deitar-se na cama usando meias.desânimo.bacia lava-pés ou balde e) Observações importantes . cansaço .Banho quente de pé Para quem sofre de frio a) Indicações . .relaxante reflexo para barriga e região pélvica d) O que é preciso? .obstipação crônica .depois. não enxugar com toalha.acelerações cardíacas nervosas.duração: 15-20 minutos.tratamento após entorse .sudorese demasiada dos pés .ansiedade .arritmia .inchumes b) Contra-indicações . sem doença orgânica 197 . 5 .preparação para pedicure .leves problemas circulatórios arteriais .recuperação física e mental ..pôr a bacia em lugar onde seja fácil colocar e tirar água .insuficiente eliminação de resíduos do corpo .pés frios (caso crônico) .temperatura: 36-38 graus C (eventualmente mais) . f) Técnica para execução .calmante . agulhadas no coração. garganta. com as mãos.pôr água até abaixo do joelho .favorece o sono .após o banho lavar rapidamente com água fria com temperatura ideal entre 12 e 18 graus C.Banho frio de braços É o segredo da cura natural acalma o coração e ativa o espírito.

câimbras nos vasos sanguíneos c)Efeitos melhora a flexibilidade nas artroses coração: acalma.reduz a freqüência dos batimentos cardíacos.encher vasilha com água fria .câimbras nos vasos sanguíneos c) Efeitos . o sistema psico vegetativo d) O que é preciso? .angina pectOris .nervosismo (coração e aperto) . abaixa a pressão alta .mãos frias (aquecer antes) .mexer os braços (como pêndulo) até aquecer 198 6.só enxugar água com as mãos (assim aumenta e prolonga a excitação) .temperatura entre 12-18 graus C .inchume linfático/edemas linfáticos nos braços (eventualmente usar o braço contrário) . catarros e dilata os brônquios pele: é antiinflamatório . tira câimbras pulmão: tira câimbras.bronquite . até dar sensação dolorosa de frio .bacia para banho dos braços e) Observações especiais .causando sono inflamação cotovelos com dores por circulação baixa. pulmão e sistema motor a) Indicações .pressão alta .problemas locais (não de origem inflamatória reumática) b) Contra-indicações . ativa sem excesso.não pôr as mãos frias na água fria .melhor hora: primeiras horas da tarde f) Técnica de execução . acalmando o coração .artrose nas mãos .mãos cronicamente frias .Banho quente de braços Elimina câimbras (coração).mergulhar os braços até a metade do braço (superior) .problemas locais (não de origem inflamatória reumática) .revigora.doenças cardíacas .doenças cardíacas orgânicas .duração: até 30 segundos.preparação para manicure b) Contra-indicações/precauções/cuidados (especialmente quando faz calor) .

a) Indicações .depois secar 7 .inflamações: camomila f) Técnica para execução .estabilização do sistema vegetativo d) O que é preciso? .Banho alternado de braços (quente/frio) Anima. 36-38 graus C .doenças das vias respiratórias .doenças dos brônquios: tomilho .em caso de artrose. mas não agita.duração: (começar sempre pela água quente) .2 vasilhas ou cubas para água e) Observações especiais .posição cômoda .problemas circulatórios.pressão levemente alta demais .artrose: flores de alfafa .reumatismo degenerativo: flores de alfafa f) Técnica para execução .posição cômoda .duração: 15-20 minutos .água fria: abaixo de 18 graus C (a mais fria possível) .d) O que é preciso? . acrescentar no banho quente: alecrim .favorece a circulação .esgotamento .limpa os vasos sanguineos . especialmente por pressão baixa .problemas crônicos de fungos nas mãos (adicionar camomila) .imergir braços e antebraços até metade daqueles .artroses .angina pectoris .bronquite: tomilho .má circulação em braços e pernas .doenças cardíacas orgânicas . mexer dedos dentro da água .acrescentar essências (chás) 199 .câimbras nos vasos sanguíneos (pulsos) 200 c)Efeitos .em casos de problemas circulatórios.fissuras b) Contra-indicações .encher vasilha com água quente.bacia para banhos dos braços e) Observações importantes .água quente: 36-38 graus C .quente: 5 minutos .

cuidado na neve e nas montanhas por radiação dos raios.fraqueza geral do sistema de defesa . c) O que é preciso? .eventualmente óleos protetores para pele d) Efeito .líquido suficiente .protetor solar (pomadas com filtro.. algo para cobrir a cabeça) . o corpo aumenta a disposição em ficar doente. e) Observações nunca pular na água sem resfriar aos poucos o corpo risco de vida por contra-reações vegetativas (possivelmente parada cardíaca) 202 . criação da vitamina D para a pele .feridas de pele mal saradas ou infeccionadas .repetir mais uma vez depois movimentar os braços ou deitar na cama 8 .em caso de febre/insolação (acúmulo de calor).fria: 10 segundos .evite riscos.se exagerar. nos reflexos .em caso de insolação (irritação das células vegctativas no cérebro e medula da coluna). fazendo aplicações bem medidas e razoáveis . resfriar devagar na sombra. lavando primeiro o tórax.PSoríasis 201 b)Contra-indicações eczema agudo tuberculose alergia ao sol hepatite hiperfuncionamento da tireóide falta de pigmentos problemas no coração infecções agudas das juntas úlceras no estômago e duodeno infecções das mucosas hiperexitação vegetativa quando a pessoa toma remédios que aumentam a sensibilidade à luz.melhora geral das defesas do organismo . depois parte baixa do corpo e tomando líquido .Banhos de sol/luz a) Indicações .ajuda ao metabolismo. esfriar bem devagar e procurar ajuda médica .

203 a) Indicações para: .doenças não infecciosas da coluna . Para saber se e quando é oportuna uma sauna Kneipp deve-se falar com um entendido no assunto.Sauna Na sauna elimina-se a raiva A sauna é uma combinação de fortes excitações quentes e frias. A sauna fortalece mesmo a circulação sanguínea.disfunções em alto grau de hiper e hipotireoidismo . especialmente nos vasos sanguíneos do coração e do cérebro .reumatismo nos tecidos moles .tensão e endurecimento muscular .totalmente contra-indicado em: . nessa época convém eliminar outros tratamentos.bronquite crônica .tendência a infecções . como em casos de doenças e para melhorar o estado geral da saúde.obstrução das artérias periféricas (tabela de Fontaine estágios III e IV) .passar óleos protetores na pele 9.f) Procedimento/técnica . chuveiro ou se lavando ou despejando água fresca . mudando posições . Os brônquios se dilatam e se estabiliza o sistema vegetativo.asma brônquica . sódio e potássio.reumatismo articular infeccioso crônico (artrite reumatóide e poliartrite) .desgaste nas juntas (artrose) .pressão baixa (hipotensão) .tratamento após lesões nas juntas e tecidos moles (internos) e perturbações no sistema vegetativo .aumento gradual do tempo de banho ao longo dos dias.para resfriar. no início duas vezes doze minutos por dia .problemas circulatórios capilares (mãos e pés frios) .pressão alta (hipertensão) . a sauna como terapia pode ser útil em muitos quadros doentios. estados de depressão b) Desaconselhado . Além disso. A temperatura geral se eleva e com o suor eliminam-se toxinas (ácido úrico. Orientado pelo parecer do especialista.epilepsia .alto grau de arteriosclerose. a tensão e a agressividade bem como os medos se acalmam.cânceres .problemas no climatério (menopausa). árvores) eventualmente cobrir partes do corpo. A pressão alta cai e a pressão baixa se eleva um pouco. ácido láctico e chumbo). A temperatura do corpo se eleva e isto acelera os processos metabólicos.doenças graves do sistema circulatório e do coração .prestar atenção à proteção solar natural (arbustos. eventualmente fazer banho frio/fresco.

Fazer um banho quente nos pés se estivereri frios. sim. perda de tempo. Depois.Refrescar-se (rapidamente.Após refrescar completamente pode-se repetir o processo (sauna). Sobrecarrega a respiração e a circulação.entrar na sauna molhado.dispensar o banho quente dos pés.Não tomar líquidos durante a sauna para não haver retenção de toxinas no corpo. sapatear em água. Não fazer sauna estando com fome ou de estômago cheio. falar muito. iniciando pelas vias respiratórias. sobrecarrega a circulação e outros. prejudica o efeito .Ficar por pouco tempo e com muito calor na cabina da sauna (primeiro deitado. sobrecarrega demais o sistema circulatório . ginástica.entrar na sauna já aquecido.continuar suando em cobertor (roupas).escovar-se (ativar o suor). esfriar violentamente comjatos de água fria Kneipp. suja a água do banho. piscina .mergulhar em água temperada. inútil . 7 .Além disso.o suor . perigo de desmaio . atrasa a sudorese . 4 .204 doenças orgânicas infecciosas febre reumática úlcera gástrica (estômago. Três saunas são o suficiente. retarda a normalização da temperatura . Cada vez 8-12 minutos. Após secar o suor. é um atraso. corrente de água. risco de se esfriar . Não faz nenhuma vantagem a mais . risco de câimbras nos vasos sanguíneos . nadar. retarda normalização da temperatura. 3 .ducha quente após a sauna. depois sentar-se lentamente). sobrecarrega o coração. (começando longe do coração) ou num riacho. sobrecarrega o coração . Essencial para o revigoramento (resistência). tomar sucos ou água mineral. Altera o ritmo do banho. duodeno) intensa excitação do sistema vegetativo c) Acate as seguintes regras para a sauna: 1 .banho alternado como preparação. .Por motivos higiênicos tomar uma boa ducha antes e secar em seguida (a pele seca sua mais depressa).suar muito tempo no banco debaixo (1 estágio). imergir (mergulhar) rapidamente (em caso de pressão alta. não tremer) no ar fresco. um banho quente dos pés até o tornozelo. d) Erros mais comuns na sauna . Depois. só ducha fresca). isso dilata os vasos sanguíneos em toda a pele.banho de pés frios. 205 . 2 .mergulhar sem ducha. sobrecarrega a respiração e a circulação . 6 .entrar na sauna com fome. No mínimo 2 horas. 5 .Não ter pressa.atividade muscular.fazer ginástica.

depois de refrescar-se rapidamente . prejudica a acidez da pele. especialmente com pressão baixa . tendência a infecções b) Precauções.tensões causadas por doenças reumáticas . carência de atividade física . tremores. a) Indicações: . tomar ducha quente ou se movimentar.em caso de calor excessivo.tendência a cãibras nos vasos sangüíneos .estômago cheio (no mínimo uma hora após a última refeição) c) Efeitos: a combinação de temperatura e movimento .doenças das coronárias . por isso é necessário mais movimento (senão há perigo de resfriado) .melhora o desempenho muscular . frio (aquecer antes com ducha quente ou se movimentar) especialmente para pessoas magras .falta de resistência..técnica .comprime as veias (pressiona o sangue das veias para os órgãos internos) e dos vasos linfáticos.redução geral da atividade.arritmias cardíacas .secar friccionando com energia .A ducha correta ducha alternada a) Indicações . refrescar-se prudentemente .movimentar-se para o reaquecimento 11 . desaconselhado em contra-indicações: . deitar sem se cobrir.cansaço matinal (indisposição matinal) 207 . ficando muito tempo na água fria d) Observação importante .lesões agudas no labirinto (lahirintite) bem como inícios infecciosos (gripes) . . depressão.indicada em: .ficar nu.em casos de sensação de frio. maciez e flexibilidade .friagens.ensaboar-se repetidamente.natação regular é de grande ajuda para a saúde e) Operação .desânimo.Natação como terapia As melhores combinações entre movimentos e hidroterapia para o dia-a-dia.redução da temperatura para uns 37ºC em água de uns 18 a 24ºC.dificuldade em se reaquecer 206 .formação de gorduras no tecido subcutâneo. perigo de se resfriar 10 .alergia (urticária) ao frio .

tendência a infecções . uma incha na() muito demorada ou muito quente.estabilização vegetativa.acalma os nervos . depois de dentro). perna esquerda (primeiro lado de fora. então o peito. partes íntimas.previne infecções . braço esquerdo (primeiro lado de fora. como no processo acima a gente deve sentir-se bem e quente . exceto em lugares especiais: axilas. pisar em chão temperado ou frio e tomar ducha fria começando longe do coração: perna direita (primeiro lado de fora. barriga.estabiliza a circulação .para iniciantes..durante a cura-kneipp.meio dia. em ambiente morli() . após meio-dia: forte ducha quente. depois de dentro). seguida ducha fresca (como no processo acima) -noite.evitar o uso diário de sabonete.estados depressivos . forte e rápida.insonia . sobrecarga de atividades profissionais) . calmante . esticando e dobrando (de 1 a 3 minutos) -além disso.ativa o metabolismo d) Técnicas de execução .alterações térmicas . o rosto 208 . intervalos periódicos mínimos (ao menos meia hora) entre os banhos . braço direito (primeiro lado de fora.em casos de pressão baixa. não muito quente nem muito demorado. depois de dentro). c) Efeitos . depois de dentro). rapidamente as costas. óleo) .exercício ideal para os capilares da pele .untar a pele caso for muito seca (creme.secar bem a pele entre os dedos para evitar fungos e) Observações importantes .esgotamento (após lengas viagens. antes de deitar. para as curas Kneipp.alivia o coração .de manhã uma ducha quente.regulariza a temperatura . pés . depois fresca (não fria demais).pressão alta ou baixa b) Prudência em / não é próprio para / contra-indicações: . o máximo de contato com a água.perturbações circulatórias .

suave excitação mecânica devido à rotação da água . ainda não havia na terra nenhuma planta do campo.relaxamento dos tecidos 209 . além disso "pensamentos higiênicos e nobres"! duração dos banhos: uns 8 a 10 minutos após os banhos: ducha e repouso 210 CAPITULO 5 O uso da terra como terapia Está escrito no livro do Gênesis: "No princípio Deus criou o céu e a terra" (1.doenças degenerativas do sistema motor .durante a cura . pois no campo ainda não havia brotado nenhuma erva: Javé Deus não tinha feito chover sobre a terra e não havia homem que cultivasse o solo e fizesse subir da .tensão muscular . "Quando Javé Deus fez a terra e o céu.estágio 1 .inflamações das veias das pernas (trornboflehite) c) Efeitos .Sudeck .excitação relativa sobre o coração e circulação por causa da temperatura alta da água .Hidromassagem quente a) Indicada em .12 .começam as sensações agradáveis aos 40ºC (neste caso refrescar-se após o banho) d) Observações importantes .relaxamento.sensação máxima de bem-estar aos 36ºC.Técnica: boa limpeza antes dos banhos. devese usar o "plano de cura". . gostosa e agradável) . Mas pode ser substituído por supervisão melhor ou mais eficiente e) Operação .1). uniformização vegetativos .pequenos problemas circulatórios arteriais e venosos . porque a água é partilhada por diversos pacientes.indicações: .reumatismo não infeccioso dos tecidos moles (internos) b) Precauções.se não houver outro controle médico.força o coração e o sistema circulatório (por causa do tempo excessivo na água. não adequada em contra-indicações: .

terra a água para regar a superfície do solo. Então Javé Deus modelou o homem com argila do solo, soprou-lhe nas narinas um sopro de vida, e o homem tornou-se um ser vivente" (Gn 2,4b-7). Em Gn 3,19 lemos: "Você comerá seu pão com o suor do seu rosto, até que volte para a terra, pois dela foi tirado. Você é pó, e ao pó voltará". Não podemos esquecer que o ser humano começa e finda sua vida na terra. Deus criou tudo a partir da terra e da água. Estes dois elementos são fundamentais para a vida. Por isso é compreensível que o ser humano faça uso destes elementos para viver e manter sua vida. Por isso, a Geoterapia é uma técnica terapêutica importante, onde se faz uso da terra com fins terapêuticos. Na história da humanidade encontramos esta técnica sendo usada por Hipócrates, o pai da medicina, por curandeiros de todas as épocas como forma de ajudar o homem a aliviar seus males e recuperar sua saúde. Até os animais selvagens podem ser vistos usando a lama quando sofrem alguma enfermidade. Por instinto eles percebem a capacidade curativa que se encontra na terra e a aproveitam do seu modo. 211

Por isso, Deus nos dotou de inteligência para descobrirmos o bem que a terra pode fazer por nós. Saber usar corretamente este recurso natural, que encontranmos com tanta abundância, é vital para a nossa saúde. A argila é a forma mais natural das terapias. A argila possui uma energia curativa, com um poder extraordinário de absorção, capaz de eliminar impurezas, reforçar as defesas do organismo, recarregar nossas células de energia vital. 1 - Uso externo da argila As formas mais comuns de se aplicar a argila são: cataplasmas ou compressas. As aplicações podem ser quentes, frias ou mornas. Cada situação, cada caso, casa pessoa precisam ser avaliadas de maneira peculiar para que o uso da argila possa produzir o resultado desejado. Uma aplicação pode ter a duração de uma hora, duas horas, meio dia ou uma noite inteira. Volto a repetir: depende de cada caso. Quando se quer fazer uma purificação do organismo pode-se aplicar a argila fria à noite inteira sobre o baixo ventre. Uma pele quente requer argila fria, assim como uma pele fria requer argila quente. Em caso de queimaduras, a argila deve ser trocada mais vezes, caso contrário ela perde a sua capacidade de absorção. As compressas quentes devem ser aplicadas com muito cuidado, não ultrapassando o tempo de 1 hora. Também a aplicação sobre os pulmões e rins requerem muita atenção: aplicação apenas de 1 hora. já a bexiga e o fígado requerem argila com temperatura morna. Sempre que a aplicação se tornar incomoda é melhor retirá-la.

2- Propriedades terapêuticas da argila no uso externo A argila no uso externo é: - antiinflamatómia - anti-séptica 212 absorvente anti-reumática antiinfecciosa analgésica antitraumática cicatrizante antitumoral desobstruente antitóxica emoliente reguladora orgânica tonificadora estimulante vitalizante refrescante desodorizante

3 - Indicações terapêuticas da argila no USO exterior Estas propriedades da argila aplicada externamente permitem que ela seja usada numa infinidade de doenças e alterações orgânicas como reumatismo, artrite, artrose, celulite, varizes, dores musculares, cãimbras, contusões fechadas, febres de qualquer tipo, furunculose, tumores malignos e benignos, leucemia, amigdalite, dores de cabeça, má digestão, vesícula preguiçosa, gases, diarréias e prisão de ventre, obesidade, inchaços, hemorróidas, mastites, cistos, distúrbios menstruais, fibromas, corrimentos vaginais, prostatismo, esterilidade, endometrite, incontinéncia urinária, infecções urinárias, cólica renal, inchaços, dor ciática, lumbago, torcicolo, gota, arteriosclerose, angina do peito, taquicardia, palpitação, tensão nervosa, stress, distúrbios da tireóide, eczema, pneumonia, crise de asma bronquica, tuberculose pulmonar e articular, enfisema, sinusite, otite, rinite, vô213 mitos, tosse, catarro, gripes e resfriados, calculo biliar, hepatite aguda e crônica, gastrite, miopia, astigmatismo, presbiopia, hipermetropia, glaucoma, uveíte, dores oculares, pressão alta, pressão baixa, enxaqueca, dores de dente e nevralgias. A argila tem efeitos locais e gerais. Estes são devidos a ação reflexa e geral que a argila possui. Por exemplo, uma compressa fria de argila aplicada sobre o abdômen por cerca de duas horas por dia é capaz de agir em mais da metade dos problemas acima apresentados.

4 - O uso interno da argila No uso interno devemos usar a argila em pó, dilui-la em água para ingeri-la. Este hábito sempre existiu entre os povos, muitas vezes já vimos crianças comer terra, como também animais. Por estar impregnada de magnetismo solar a argila é radioativa, contendo todos os minerais que necessitamos. Por isso, ao ser ingerida: "No trajeto da boca ao estômago e aos intestinos dá força e vitalidade a todo o organismo. As pequenas partículas radioativas da argila estimulam as mucosas que se encontram em todo esse percurso, ativando assim as funções digestivas. Renova todas as células enfraquecidas, dá ao organismo, sob forma assimilável todos os sais minerais de que carece que, na alimentação habitual, por vezes faltam e na medida em que melhor convém. Absorve ainda todas as toxinas, os venenos, os gases pútridos, a azia, acidez que encontra no organismo, purificando-o igualmente" (Romulo Mantovani) 5 - Propriedades terapêuticas da argila no uso interior No uso interno a argila é: - antiinflamatória - remineralizante cicatrizante - absorvente (combate os gases intestinais) - vermífuga 214 desintoxicante anticatarral (combate o catarro intestinal) normalizadora da digestão e da excreção antidiarréica e obstipante (prende os intestinos) analgésica (combate as cólicas)

6 - Indicações terapêuticas da argila no uso interno Para todos os problemas do aparelho digestivo: gastrite; irritação da mucosa digestiva; cólicas intestinais; diarréias; colite ulcerativa; úlceras gástricas e duodenais; vermes de todos os tipos; digestão lenta; gases intestinais; desintoxica os intestinos eliminando substâncias tóxicas do tubo intestinal e do sangue. Também útil nos casos de colesterol, artrite, ácido úrico, reumatismo. Por ser rica em minerais a argila indicada também em casos de carência de minerais, falta de glóbulos vermelhos, raquitismo. 7 - Misturas com argila (Fonte: Instituto Vida Natural) Argila com: - Caulim: para inflamações dos olhos, bócio, parotidite (caxumba), hematomas. - Gema de Ovo: para desmaios constantes (colocar no estômago), epilepsia.

- Casca de Limão Ralada: para lipomas (bolsinhas de sebo). - Cenoura: para prisão de ventre, hidropisia (água no ventre). - Tomate Ralado: para amigdalite, mastite (inflamação do seio). - Cebola: para gastrite, úlceras gástricas, cólicas do estômago e inflamação do intestino, problemas de coração (sobre o coração). 215 problemas hepáticos (sobre o fígado), problemas respiratórios (sobre tóráx e costas). - Casca de Ovo (Moída): para poliomielite, neurite (aplicar na pele). Também para crianças que não andam por debilidade nas pernas. - Inhame: utilizados para casos de doenças degenerativas (câncer), úlceras, feridas, etc. - Carvão (Moído): para casos de úlceras varicosas e purulentas, feridas e onde houver necessidade de remover odor pútrido pois o carvão atua como desodorizante. - Ervas Cicatrizantes: confrei, tansagem, usados em qualquer tipo de feridas que não cicatrizam. - Iogurte: inflamações dos ovários, próstata. - Alho: para feridas de origem micótica, frieiras (xixi). - Aveia: para problemas de pele, psoríase, eczema. - Linhaça: aplicadas quentes sobre o peito para asma e bronquites. - Vinagre de Maçã: aplicada quente, sobre a área renal, para dores e problemas renais. - Sabão e Alho: para calos e verrugas - Soro de leite de vaca: para estrias. - Iodo, Agrião: para bócio. - Ovo de codornas (bater): para ovários e útero. - Inhame e Mel: para pele e espinhas (por 20 minutos) - Observação: - aplicação durante 15 a 20 dias - aplicação de 1 a 3 horas e toda a noite - aplicar quente em doenças hronquiais e pulmonares 216 - aplicar frio em doenças infecciosas, feridas e pele - aplicação no rosto de 20 a 30 minutos - para estômago, intestino e esôfago, uso interno e jejum. 8 - Observações importantes Para melhores resultados, a compressa de argila deve ser aplicada diretamente sobre a parte doente, sempre observando a peculiaridade de cada caso. É importante aplicar, no local onde será aplicada a argila, um óleo (o melhor é de oliva extra virgem). Pode-se colocar um plástico sobre a argila, mas nunca a argila sobre um plástico. Para

facilitar a aplicação, usa-se um pano de algodão que serve de amparo para a argila, mas na hora de aplicar, a argila vai diretamente ter contato com a pele ou local afetado que queremos tratar. A argila deve ter uma espessura de 1 a 2 cm, conforme a gravidade da doença. 9 - Cuidados com o uso da argila - Escolher o material em área não poluída, o mais agreste possível. Não retirar a terra perto de árvores, elas retiram da terra os nuqtrientes. - Retirar da argila corpos estranhos, pedras, pedaços maiores que não rompam, insetos, minhocas, etc. Pode-se usar a argila úmida (aquela de fazer tijolos). - Guardar o pó da argila em saco de pano e em local seco. - Utilizar água mineral de boa procedência na confecção da compressa. - Não aplicar a compressa na mucosa oral, dentro do nariz, vagina, olhos. - Suspender imediatamente qualquer tratamento caso haja piora evidente do doente. - Tomar cuidado com a aplicação das compressas quentes em qualquer caso e com a compressa fria quando o doente não está em 217 condições de suportar o frio local, principalmente crianças muito novas. Em caso de febre, a compressa abdominal fria é muito eficaz. - Nunca reutilizar a mesma argila. - Jamais usar a argila que foi usada em outra pessoa. - A argila pode ser aquecida no sol. - A argila sobre o abdômen deve ser aplicada longe das refeições. - Em caso de feridas, ótimos resultados se observam com o uso das tinturas de tansagem, confrei, calêndula, cavalinha ou bálsamo da vida para umedecer a argila. - No uso interno, seguir orientação de terapeuta para evitar problemas. Sempre que tiver dúvidas, procure orientação segura.

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CAPÍTULO 6

A Urtiga e a Urtigoterapia (Dr. Med. Edde J. Luzardo - Venezuela)

1 - Nome Científico: Urtica dioica L A urtiga menor: Urtica urens L. FAMILIA: Urticáceas Gênero: Urtica 2 - Descrição: Planta vivaz, dióica (fruto dicotifedôneo) de 50cm a 2,0 metros de altura. Planta perene, caule ereto e simples. Folhas: as da base são cordiformes, ovaladas, denteadas, pontiagudas, cobertas de pelos urticantes, localizados sobre os pecíolos. flores: verdes, dióicas, em espigas ramosas, agrupadas em racimos. 3 Partes Usadas: folhas, flores, sementes, talos e raízes.

4Composição Química: As folhas contém galotaninos, ácido fórmico (0,56 gr %), acetilcolina (mais de 1%), histamina desde 0,2 a 1%. Também contém: clorofila, tanino, secretina, sais de feno, cálcio, magnésio, enxofre, silício, vitaminas A (caroteno), C e K. 5 Propriedades ou Efeitos: antíanêmico; hemostátíco; vasoconstritor; galactagogo; depurativo; desinfetante; diurético; revulsivo; antiinflamatório; broncodilatador; antiálgico; sedante; antiespasmódico; digestivo (estimulante da secreções estomacais, do pâncreas e da bílis); hipoglicemiante; antialérgica; antireumático; desintoxicante. Em resumo: é estimulante e equilibrante de todas as funções vitais do organismo. 219 6 - Formas de Uso e Modo de Ação A maioria das propriedades se alcançam quando se usa a planta em formas externas, principalmente mediante a técnica da terapia chamada URTIGADURA OU URTIGOTERAPIA, que é o estímulo sobre a pele com picaduras de folhas e as vezes flores frescas da planta, com a finalidade de produzir reações a nível local ou geral. Esta técnica não é mais que uma de todas as terapias neurais (tratamento sobre o sistema neuro-vegetativo) entre as quais temos: a acupuntura, a quiropraxia e as massagens seletivas (em lugar de saída de nervos, em tecidos conectivos, em periósteo e em vasos linfáticos) e todas as demais técnicas ou procedimentos que colocando estímulos sobre a pele, fazem a terapia seletiva ou buscam trocar a reatividade geral do organismo e que são parte integrante da medicina tradicional ou experimental (como Sebastião Kneipp, Ponndorf, Vicente Priessnitz, Baucheit e outros), banhos de hipertermia, as ventosas hemorrágicas, as placas de cantáridas, também a fisioterapia com seus métodos de estimulação térmica, física, elétrica, etc. e a terapia seletiva de injetáveis com microdoses de anestésicos locais ou terapia Huneke, etc... O milagre da vida só é possível através do controle e governo cibernético de todos os mecanismos de regulação. O sistema neurovegetativo com seus circuitos reguladores humorais, celulares, neurais e hormonais toma parte em todas as reações em forma de inter-relação cibernética. O intercâmbio de informação e a elaboração de estímulos se sucedem pela via do neurovegetativo. Todo este preâmbulo é para compreender

com cada repetição do tratamento aprende mais e mais o organismo a recarregar e a manter por si mesmo o potencial requerido. problemas. então cada célula não pode responder pela sua própria força. Os impulsos irritantes (estimulantes) que produz a urtiga na pele viajam até a medula espinhal e de lá os órgãos que pertencem ao segmento ( e vice-versa) desde o órgão via medula espinhal até os outros órgãos. começa a irradiar ou transmitir impulsos diferentes. contrairritantes como o ácido fórmico ou outras que possuem um potencial elevado. Cada ser humano tem um ponto débil. Cada célula é semelhante a uma microscópica bateria de potássio com um potencial de 40 a 90 milivolts. surge. isto se conhece como modus . se acontecer a despolarização. portanto este será o primeiro a enfermar-se se apresenta o efeito ativo do campo interferente. como também a da energia. que se refere a um tecido cronicamente alterado que produz. traumático) faz descer ou cair o potencial. enferma. um órgão em condições débeis ou reduzidas (locus minoris resistentiase). A vida no solo está atada a matéria.melhor o modo de ação da urtigoterapia. a repolarização acontece. porém. então. logo. resultando dali problemas de irrigação sangUínea e em outros mecanismos de regulação. o qual vai produzir reações que vão erradicar as lesões celulares ou orgânicas. afecções e enfermidades a distância (Ferdinand Huneke 1941). Jamais adoece um só órgão senão sempre o homem inteiro. estes polarizam e estabilizam o potencial da membrana afetada pelo impulso irritativo forte e pela ação de muitos outros. porém a célula se recupera normalmente de imediato. o tendão de Aquiles. para conseguir isso a célula tira energia do metabolismo do oxigênio. por via neural. o qual é válido para todas as terapias neurais. Se os estímulos irritativos são muito mais fortes e se somam uns aos outros. Tudo isto se sucede a nível do segmento da medula espinhal urtigada (Terapia Segmental) quer dizer que todas as partes de um segmento reagem como uma unidade e em forma reflete a certos sucessos que se produzem no segmento mesmo. físico. Cada interferência numa região tem como conseqüente reação uma resposta em toda a unidade funcional. quer dizer que sua conexão com a informação da totalidade não é mais completa e não pode exercer corretamente suas fúnções. entra em 220 despolarização permanente. O líquido irritante que segregam as folgas de urtiga durante a terapia contém certas substâncias vesicantes. no qual com cada estímulo irritativo (químico. Todas elas colocam energia no tecido afetado e eliminam bloqueios energéticos. Os órgãos constitucionais débeis ou enfraquecidos pela doença já acontecidas tem diminuído a capacidade de separar e selecionar impulsos interferentes e fazem uma elaboração patogênica. o que se conhece como CAMPO INTERFERENTE. revulsivas. devido a isto recupera a função interferida nos circuitos do sistema neurovegetativo. até onde a anatomia o permita. ficando debilitada. pelo menos transitoriamente.

observando trocas de resistência térmicas e um potencial bioelétrico em todos que logo tinham a normalização de todos os valores caídos. Através de laboratórios e medições com aparelhos especiais foi possível fazer estas comprovações.Reações que esta terapia produz Por todo o processo bioenergético curativo que produz esta terapia. o pressuposto energético. se fixam e ativam seus receptores distribuídos ao longo de todo o sistema nervoso central produzindo diminuição ou bloqueio da dor.3 . assim como também se ativam ou se potenciam as funções das glândulas em geral observado-se a regulação das substâncias ou hormônios de cada uma em particular. também se libera adreno-corticotropa. a circulação do sangue. Junto com a histamina. 7. Hopper. Se podem comprovar desvios na composição do sangue.4 . produzindo prurido intenso local e a nível central há liberação das endorfinas e encefalinas. 222 7. as quais se consideram opióides endógenos. Kellner.A Nível Circulatório . o equilíbrio ácidobase. como: o metabolismo. 7 .A Nível Glandular Na hipófise além das emdorfinas e encefalinas.2 . se produzem a nível local vasodilatação e aumento da permeabilidade capilar que se manifesta como eritema (enrijecimento local).A Nível do Sistema Nervoso A nível periférico a histamina provoca irritação dos terminais nervosos sensoriais. a respiração celular. se regulam no sistema vegetativo básico. Fleischacker. podemos ver as seguintes reações: 7.A Nível Celular Em geral há diminuição das respostas medianas pelas prostaglandinas da série 2 e 3 e um aumento das respostas medianas pelas da série 1 (predomina o efeito antiinflamatório. no metabolismo do oxigênio e da energia que se deviam a lâmpadas e a campos de interferência. a temperatura. etc. Pischinger. depois do procedimento terapêutica neural.1 . Todas as funções vitais. segundo Pischinger. que a sua vez estimula a secreção do cortisol ou hidrocortisona na córtex supra-renal aumentando os efeitos antiinflamatórios anteriores. na temperatura. edema superficial e febre local e generalizada. O timo se reativa ou se potenciam suas funções aumentando os efeitos imunes em geral. Esta teoria como base de toda terapia neural foi objetivada várias vezes e ratificada pelo "Team Vienes"(Bergsrnann. diminuição da agregação plaquetária e a broncodilatação). Stacher e outros).221 reflexo vícero visceral. o sistema ambiente celular. 7.

Se observa o desaparecimento de alguns sintomas relacionados com isto. tudo isto detém ou evita a proliferação de germens patogênicos.5 . 4 Ter em conta que apesar de ser uma terapia que produz reação favorável em todos os sistemas do organismo. preparando o sistema imunológico ou de defesa para o ataque das agressões da vida diária. duas vezes por semana ou uma vez por dia. se preciso for. Não esquecer que mais de 80% das enfermidades são de origem psicossomatico. vegetais e cereais integrais) e em alguns casos. tais como: banhos de vapor. fazer uso do iogurte (kefir) ou ainda dos bacilos acidófilos para restaurar a flora intestinal. assim como dieta vegetariana (frutas em abundância.A Urtiga como Profilaxia O uso desta terapia numa pessoa aparentemente sadia. da regulação do fibrinogênio. 1 Estabelecer uma empatia entre o terapeuta e o enfermo e com seus familiares tratando de conhecer e resolver ao máximo os problemas e conflitos emocionais passados e presentes. 223 9 . 3 Regulação das evacuações intestinais. Isto só se alcança acompanhando bons hábitos de vida incluindo trocas na alimentação. na maioria dos casos deve ir acompanhada de . alternados com abluções ou duchas de água fria.Terapias Adicionais A urtigoterapia apesar de conseguir um 50% de melhoria ou recuperação do doente (Manuel J. melhorando o estado de saúde e assim evitar o possível as enfermidades próprias da civilização. dar-lhe ânimo e com toda possibilidade oferecer-lhe apoio. Colocá-lo em uma atitude mental positiva e de fé. não é uma panacéia. ou simplesmente fricções frias e fomentos ou hipertermia. ou fazendo uma troca de hábitos alimentares. 2 Aplicação de hidroterapia com alternadas trocas de temperatura. laxantes como o azeite de rícino ou de sal de epsom. portanto. enemas ou colônicos ou com a ingestão de purgantes. dos leucócitos. 8 . pretende manter o equilíbrio nas funções vitais. há um aumento dos glóbulos vermelhos. melhora o pressuposto do oxigênio e a alcalinijade do sangue. se regulam os mecanismos da coagulação e ativa os mecanismos de eliminação de substâncias tóxicas.A Nível Linfático Há grande aumento dos linfócitos e demais células plasmáticas responsáveis pela imunidade. Londoño). do sistema básico de Pischinger e do interior das células. Aplicar.Além das reações anteriores. pelo menos 3 vezes ao dia. 7. para favorecer a cura total deve ir acompanhada de outras variáveis ou terapias.

deve se suspender o tratamento. hipotensão.Técnica da Urtigadura A técnica consiste em bater-se com a parte urtigante da folha e na maioria dos casos usar um ramo com varias folhas. flebites. pneumonia. . úlceras. antebraços. . sobre flebites ou tromboflebites. 225 . duas vezes ao dia. Isto se repetirá na maioria dos casos. Não urtigar hemofílicos ou que padecem de transtornos severos de coagulação sanguínea. local gangrenado.Enfermidade da pele: vitiligo.Limitações e Contra-indicações da Urtigoterapia Se aparecerem pústulas na região urtigada. . até que se consiga o resultado desejado. pernas e pés (cara dorsal). Não se deve urtigar sobre: tumores. entre outras. Passar de um local para outro quando nele aparecer eritema ou vermelhidão.Transtornos circulatórios: arteriosclerose. massagens e/ou quiropráxia. 13 .Diabetes. pelo resultado traumático e porque podem desenvolver tolerância. úlceras varicosas e gangrena (ao redor e fora das lesões).Transtornos neurovasculares: miastenia grave.Alergias e infecções em geral. deve-se bater com mais força. em seguida passar nos músculos. 11 . abdômen. AIDS.Câncer. reumatismo. mãos. acne. 12 . jejum. tromboflebites. psoríasis. segundo a necessidade de cada enfermo em particular. em questão de poucos dias. 10 . insônia ou sonolência. até que desapareçam as lesões.Passos a seguir na Urtigoterapia 1 . braços.Artrites locais ou genealizadas. pele lacerada.Transtornos respiratórios: asma. .Cara anterior: urtigar peito. lúpus. geoterapia. helioterapia. hipertensão.Patologias em que pode se aplicar a Urtigoterapia .Dores agudas e crônicas em geral . da mesma forma se houver quadro febril. esclerose lateral amiotrófica. . lesões da psoríasis. Inicialmente se bate suavemente o local correspondente e a medida que o enfermo se acostuma. leucemia aguda ou crônica. . tais como: fitoterapia. sinusite. Quando as folhas ficarem murchas devem ser trocadas por outras. gota. enfisema. calvície (não herdada). rinite. Parkinson. Poliomielite. artrose etc. Não urtigar crianças com menos de 7 anos.outros recursos terapêuticos. 224 .

A cura pelo óleo de girassol (Tradução de texto alemão) .A urtiga fresca se pode comer como verdura (é digestiva e hipoglicemiante). glúteos. . tome 2 xícaras durante o dia e 1 xícara ao deitar. 226 CAPITULO 7 Terapias alternativas e complementos alimentares 1 . filtrar.Caspa: macerar em álcool folhas de urtiga com folhas de anamú. região cervical e descer por toda a coluna por ser entrada de todos os nervos. A depuração se efetua pelos rins.Enurese: decocto de folhas. . em infusão é eficaz contra a diarréia.Para rins e bexiga: o suco das folhas frescas é diurético e desmancha os cálculos. usado como loção.A raiz seca e pulverizada.Para diarréias: decocto de folhas. músculos ocos.Para hemorragia nasal: um algodão embebido com suco de folhas frescas nas fossas nasais. escarros sanguinolentos. . filtrado em pano. . . Urtigarse se não tiver pus. Friccionar o couro cabeludo e depois pode urtigar-se a cabeça. expor ao sol 19 dias contínuos. logo abrigar o paciente com lençol ou cobertor durante 30 a 40 minutos. tomando suco cru ou cozido. .Acne: suco de folhas frescas filtrado. . poplíteos. 4 Fechar a casa para fazer a hidroterapia. fechado e guarda-lo em frasco. . filtrado em pano. filtrado em pano. resto das costas.2 Cara posterior: cabeça. hemorroidas e limpa o sangue.As folhas tem propriedades anti-hemorrágicas. doenças pulmonares. disenteria. 3 Após estes passos. 14 .Outros usos da Urtiga . pernas e pés (cara plantar). diluir e duas colheres em água e friccionar o couro cabeludo. . ou tintura. hematúria. 5 Abrigar-se novamente durante 10a 15 minutos e daí já pode vestir-se e levantar-se. uma ou duas vezes ao dia.Calvície: lavar a cabeça com uma infusão da raiz ou misturar folhas pulverizadas com óleo de oliva em banho maria.

dor de dente. Desta forma. vai ficando cada vez mais fluido. enquanto revolvemos o óleo na boca. úlcera do estômago. No líquido cuspido. com o estômago vazio. O líquido cuspido deve estar branco como leite. sugado através dos dentes. O óleo não deve ser engolido nunca. células. O óleo é revolvido tranqüilamente na boca. nervoso. Como o LÍQUIDO CUSPIDO É VENENOSO. De início. é possível curar: Dores de cabeça. tromboses. Pode-se também usar óleo de oliva prensado a frio. . problemas intestinais. devemos então cuspi-lo. No máximo. que são micróbios em primeira fase de evolução. encontram-se grande quantidade de germes patogênicos e outras substâncias nocivas. Karach apresentou uma terapia extremamente simples. sua vitalidade e um sono tranqüilo.de preferência. é possível curar. cardíacos. É possível prevenir moléstias crônicas do sistema circulatório. É importante enfatizar que. O método atua simultaneamente sobre todo o organismo . renais: encefalite e diversas doenças da mulher.PREVENINDO e CURANDO. o óleo é grosso. provocando um processo de cura. É melhor bochechar com óleo de girassol de manhã cedo. óleo de girassol obtido por pressão a frio. precisamos bochechar diversas vezes com água e limpar bem os dentes com a escova. Na hora de acordar. a direção da vida humana. Colocando uma gota sob o microscópio. Para acelerar o processo de cura. antes do desjejum. antes das refeições. dentro do organismo. 1 colher (sopa) e no mínimo 1 colher (chá) durante 15 a 20 minutos. Aumenta o equilíbrio do organismo e. podemos observar uma espécie de filamentos móveis. 227 Método Usamos óleo vegetal . Depois de cuspir o óleo. significa que não bochechamos o tempo suficiente. bronquites. É preciso continuar este tratamento até o organismo recuperar a sua força. chupado de um lado para o outro. Karach explicou que esta terapia consiste simplesmente em fazer bochechos com óleo. evitando a destruição da microflora. um sangramento de gengiva desaparece e os dentes ficam mais brancos. eczemas. o metabolismo se intensifica no organismo e o estado de saúde fica mais estável. Por meio desta terapia. digestivo e respiratório. precisamos limpar também a pia. o Dr. O Dr. artroses. Se ainda estiver amarelo. simultaneamente. tecidos e órgãos do corpo humano. este método pode ser repetido três vezes ao dia. utilizando óleo de girassol. Como efeitos mais visíveis é possível observar que dentes moles ficam firmes. F. depois. conseqüentemente.Em encontro da Associação de Oncologistas e Bacteriologistas da Ucrânia.

Vinagre de Maçã Caseiro 1 .: Este artigo foi traduzido do russo para a circular enviada. em 1982. dispensando intervenções cirúrgicas e medicamentos com graves efeitos colaterais. Esta sensação de agravamento ocorre.uma dúzia de minerais (potássio. em janeiro de 1991. pois na boca está concentrado todo o sistema linfático do ser humano.muitas vezes. Alemanha.93 componentes . Os resultados desse método provocam surpresas e dúvidas. 228 As vezes. problemas crônicos precisam. boro. a médica Dra. pelo Ex-presidente da República Federal da Alemanha e sua esposa. quando um foco de infecção começa a se desfazer. um sono profundo e boa memória. principalmente.Composição do vinagre de maçã O vinagre de maçã contém: . Problemas agudos costumam sarar em 2 a 4 dias.: O sucesso deste tratamento se explica. mesmo aparecendo febre.30 nutrientes essenciais .7 carboidratos . A piora é sinal de que o OrganiSmo está reagindo e se recuperando. silício. Verônica Carstens. de um ano inteiro. 2 . mas cada um de nós pode verificar a veracidade e o efeito em seu próprio organismo. às vezes.) 229 meia dúzia de vitaminas enzimas aminoácidos pectina beta-carotenos A composição química do vinagre . Natur und Medizin. NB. ou a influir em foco que no futuro provocaria uma doença grave.não deve haver cansaço ou bolsas debaixo dos olhos. é possível que ocorra uma aparente piora naquele doente que sofre de várias moléstias. magnésio. É admirável que um método biológico e inócuo faça tanto sucesso no tratamento de doenças . Esta sociedade foi fundada em Bonn. Por isso não há motivo para interrompermos o processo de cura.. manganês. aos membros da sociedade de pesquisa em medicina natural. É preciso recuperar um apetite sadio. A cura ocorre durante o bochecho com óleo. sendo que cada um deve sentir quantas vezes precisa repeti-lo. NB..

Memória: Para prevenir suas doenças.Indicações do vinagre de maçã 1 . fortalece o sistema de excreção. no caso de freqüentar algum restaurante duvidoso ou festa. 12 . como Alzheimer.anti-sépticas . O beta-caroteno é um 230 antioxidante potente e está presente no vinagre de maçã.. perda da memória.Reumatismo 7 .Artrite 5 .suplemento alimentar 3 . fraqueza cerebral da velhice.Gota 6 . 4 . eliminando os radicais livres. 1/4 de xícara de vinagre de maçã. 3 colheres (chá) de mel.Propriedades terapêuticas do vinagre de maçã . O betacaroteno fornece proteção contra o câncer e catarata. como câncer.Intoxicação Alimentar: Para prevenir uma intoxicação alimentar. 2 .Dores no Pescoço: Causadas por friagem. é recomendado o uso do vinagre antes das refeições.Uso interno 1 .Digestão: Favorece a digestão. como também após as refeições. . 1/4 de xícara de mel. que destroem o sistema imunológico.Radicais Livres: Doenças próprias da velhice.Dor de Garganta: Tomar de vez em quando um gole do xarope de vinagre de maçã: 1/2 xícara de vinagre.antibióticas . Misturar bem os ingredientes. 9 . 11 . 10 .Coração: Combate as doenças do coração. 1 colher (chá) de pimenta caiene. 3 .. doenças cardiovasculares.Circulação: Melhora a circulação. catarata. 1/2 xícara de água.- 18 álcoois 33 carbonilas (4 aldeídos e 29 cetonas) 4 ácidos 8 ésteres ácidos (além de 11 ésteres cíclicos) 7 bases 3 furamos (furane) 13 ácidos fênicos 2 . Tomar 1 colherzinha de chá de 4 em 4 horas ou até mais vezes.Colesterol: Reduzir o teor de colesterol para reduzir os problemas cardiovascu lares e diminuir o risco de enfartes e derrames. 8 .

2 . 5 . 231 18 . 25 . Serve também para aliviar gases. ingerindo como fazendo bochechos.Doenças nos Dentes e Gengivas: Alivia e pode curar. 26 . 20 .Pressão Alta: Ajuda a diminuir a pressão arterial.Para Coceira no Ânus: Umedecer algodão com vinagre e aplicar no local. Se for ao redor dos olhos. 23 .Para Emagrecer: O vinagre de maçã ajuda a combater o excesso de gordura.Pedras na Vesícula: Reduz a dor e o mal-estar. 6 . 22 . 3 . 4 . pode auxiliar na cura.Para Queimaduras Leves: Molhar com vinagre de maçã.Estômago Irritado: Tomar bem devagar um copo de água morna. 24 .Para Queimadura do Sol: Banho morno com 1 xícara de vinagre de maçã.Fadiga Crônica: Ajuda a recuperar as energias.Soluços: Tomar bem devagar um COPO de água com 1 colher (chá) de vinagre de maçã.Pedras nos Rins: Pode ajudar a eliminar cálculos renais. diluir o vinagre em água na proporção de 1/4. uma colher (chá) de vinagre e uma colher (chá) de mel. 17 .Inflamação dos Rins e Bexiga: Por ser antibiótico. 16 . 15 .Evita Aborto: Por causa do potássio pode ajudar a evitar o aborto em certos casos. 21 .Para Prevenir Odores Desagradáveis: Massagear as axilas lavadas em pano umedecido em vinagre.Esterilidade: Em alguns casos pode ajudar. 14 .Triglicerídios: Reduz a sua taxa.Vômitos: Fazer compressa quente com 1 pano limpo umedecido em vinagre sobre o estômago.13 .Dores Musculares: Reduz as dores e deixa a musculatura renovada. 19 .Uso externo 1 . 2 . .Câimbras: Seu teor de potássio reduz as câimbras.Para Coceiras na Pele: Umedecer com vinagre de maçã.

deitar a cabeça num pano umedecido em vinagre.. 13 .Dores Nas Pernas: Enrolá-las com um pano umedecido em vinagre e torcido:Repetir quando secar. 16 .. molhar a área com vinagre puro. Pingar algumas gotas de vinagre no travesseiro. queimaduras de medusas (água-viva). diluir vinagre em água fervida e lavar os ouvidos após os banhos. Fazer a compressa de manhã e de noite por 30 minutos e erguer as pernas.Picadas de Insetos: Para ferroadas. 12 .Tônico para os Pés: Banhar em água até os tornozelos.Varizes: Enrole as pernas com uma toalha umedecida em vinagre de maçã.Seborréia: Após o banho.Caspas: Para ter um cabelo sem caspa e brilhante: enxaguar o cabelo. Inchumes): Usar compressas de vinagre de maçã.Asma: Enrolar os pulsos com pano umedecido em vinagre.Gânglios Inflamados (Nódulos. leve sempre vinagre de maçã para o mar.7 . Dores Reumáticas: Pomada para massagear as juntas: Ingredientes: 2 claras de ovo.Tosse Noturna: Para aliviar.Queimaduras do Sol: Para proteger a pele de queimaduras do sol: misturar vinagre de maçã e óleo de oliva de primeira pressão a frio em partes iguais. 14 . 21 . Pode-Se também molhar meia cebola em vinagre de maçã e com ela massagear a pele 20 . 10 .Calos e Calosidades: Compressas de vinagre: molhar meia fatia de pão seco e fixar o pão no lugar afetado. 232 8 . 1/2 xícara de vinagre de maçã.Manchas Marrons de Velhice na Pele: Misturar 1 colher (chá) de suco de cebola com 2 colheres (chá) de vinagre de maçã. Se precisar de uma solução secante. 9 . 18 . 233 umedecer um pano macio e aplicar. 17 . com meia xícara de vinagre de maçã. Por isso. camping. 1/4 xícara de óleo de oliva de primeira pressão a frio. 11 . com meia xícara de vinagre e 2 xícaras de água morna. coceira nos ouvidos. 19 . imediatamente após a picada. 15 . Misturar os ingredientes e aplicar.Urticária e Inchumes: Fazer uma pasta de polvilho com vinagre de maçã. 5 minutos após o levantar e 5 minutos antes de deitar. após o banho.Ouvido: Para infecções. picada de vespa e abelha. aplicar e esperar secar.Artrite. massagear o couro cabeludo com . misture o vinagre em álcool de cereais em partes iguais.

Como produto de limpeza 1 . esfregar com papel-lixa e enxugar com pano seco.Latão e Cobre: Para limpar.Leguminosas: Para reduzir gases e tornar as leguminosas com cascas mais digestivas. 1/4 xícara de óleo de oliva ou gergelim. Temperar a salada com este molho. um pouco de mel. 234 9 .Para Lavar Roupas: Antes de lavar roupa muito suja. 3 . 5 . 2 .Carnes . 1/8 xícara de mel. ferver 1/4 de xícara de vinagre em panela aberta.Peixes: O ácido contido no vinagre amacia as fibras musculares. 7 .Óculos: Use vinagre de maçã para deixar seus óculos limpos e suas lentes sem manchas. 5 . 2 . 1 colher (chá) de óleo de oliva. 8 . acrescentando vinagre de maçã.Odores: Para eliminar odores na cozinha.. pulverizá-la com vinagre. como: repolho. sobretudo com as asas.Anemia: Para aumentar o teor de ferro. 4 .Tempero para Salada: 1 colher (chá) de vinagre. usar panelas de ferro e acrescentar um pouco de vinagre de maçã nos molhos. 4 . é recomendável o uso do vinagre em verduras que tenham fibras ásperas. 6 . acrescentando mais 1/2 colherzinha de canela na água.Seu uso na cozinha 1 . colocar um pouco de vinagre na água da panela do feijão. 3 . fazer uma sopa com ossos de galinha caipira. tornando as carnes mais suaves. Misturar bem e servir na janta a fim de manter a saúde da família toda. misturar em partes iguais suco de limão e vinagre.vinagre de maçã.Feijão .Molho para Salada: 1/4 xícara de vinagre. 3 . na carne e para umedecer a panela.Osteoporose: Para aumentar o cálcio no organismo. mais cálcio. que fica macio e digestivo. 4 .Para Lavar Copos: Coloque um pouco de vinagre na água e deixe seus copos sem germes e respingos de água.Verduras: Para melhorar a digestão das fibras de celulose.. Quanto mais vinagre.Tábuas: Para purificar as tábuas de cortar carnes use vinagre puro de maçã.Bactérias: Para destruir bactérias nas verduras. use vinagre de maçã. . beterraba. por isso.

Aplique com pano ou esponja. Aplicar e escovar até que brilhem.Para Acentuar Cores e Branquear Roupa Clara: Acrescente 1/4 de xícara de vinagre na água de lavar roupa.6 . Beber após as refeições ou antes ou a qualquer hora. 7 . 5 .Para polir Móveis: Misture 1/4 de xícara de óleo de linhaça. 10 . 13 .Para Limpar Gorduras e Manchas nas Vidraças: Misture 1/2 colherzinha de sabão líquido. 2 . Tome 2 vezes por dia 1 colherzinha desta mistura. Esfregar a pasta nas manchas do tapete e depois de seco retirar os resíduos com aspirador. uma colherzinha de mel.Dose 1 colher (sopa) de vinagre.Manchas em Tapetes: Dissolver 2 colheres (sopa) de sal em meia xícara de vinagre. Pode-se também aumentar a dose do vinagre para 2 colheres (sopa). doses menores.Seu uso na horta e no jardim 1 . 6. Por ex. Aplicar sobre as vidraças e depois limpar com um pano seco. em partes iguais de vinagre e óleo. 9 . 1 copo de água. nunca ao sol quente. 235 11 .Horta: Regar as hortaliças.Calçados de Couro: Para mantê-los limpos e duráveis: misture 1 colher (sopa) de vinagre de maçã.: 1 xícara de mel e 1 xícara de mãe-do-vinagre. acrescente um pouco de vinagre na máquina de lavar.Tirar Pó: Umedecer o pano com uma mistura.Jardim: Regar as plantas acrescentando um pouco de vinagre de maçã na água.Mãe-do-vinagre Para tratamento e prevenção de doenças infecciosas e de parasitas: misture a mãe-do-vinagre em partes iguais com mel. Pode-se também usá-lo sem o mel.Roupa Nova: Para eliminar os produtos químicos e cheiros de fábrica. acrescentando um pouco de vinagre de maçã na água. 1 colher de álcool. 8 . Para crianças. 1 colherzinha de óleo vegetal e 1/2 colherzinha de sabão líquido.Para Limpar Vidros: Misturar 1/4 de xícara de vinagre com 1 litro de água. 12 . 1/4 de xícara de vinagre de maçã e 2 xícaras de água. uma questão de bom senso. . 4. 1/8 de xícara de vinagre e 1/8 de xícara de uísque.

para construir OS tecidos orgânicos. Guardar o líquido no mesmo recipiente. só se tivermos uma estufa quente em casa. Linha São Roque.Estado Norte-americano. Esta maçã também está à venda em Porto Alegre. Ele não fermenta. a maçã oxida facilmente depois de cortada. Não usar 236 açúcar branco nem água clorada. o verão é a melhor época para fazer o vinagre. p. Misturar a água e o açúcar numa vasilha de madeira ou plástica ou de vidro. 3. por isso. colocar num lugar quente para que inicie o processo de fermentação. O vinagre de maçã não deve ser pasteurizado para não perder suas propriedades. A necessidade do potássio é mais acentuada na infância. está sempre combinado a um ácido. na Cooperativa Ecológica Coolméia.C. não dá para fazer vinagre. Quando começa a criar algas.5 - Como preparar o vinagre de maçã São necessários 5 litros de água de poço. Precisa de calor. pode-se já usar o vinagre.O vinagre de maçã e o potássio O Dr. Quando começa a formar uma alga. pode-se mexer e afundar a alga. que produzem maçãs sem veneno. Por isso a maçã ecológica é a mais indicada. em cada 14 dias. que sem ele não haveria vida. datado de 5 de dezembro de 1957. pode-se coar e jogar fora o bagaço. dependendo da época. Av. A maçã deve ficar uma noite mergulhada na água. Não usar vasilhas de alumínio. Picar ou amassar a maçã com casca e semente. 1 kg de maçã e 500 gramas de açúcar mascavo ou melado de cana (quando usar melado pode-se aumentar a quantidade em torno de 100 gramas). Os minerais que deveriam estar presentes nos alimentos que se tomam cada dia são necessários para assimilação dos alimentos pelo protoplasma das plantas. Mexer todos os dias e deixar fermentar por 14 a 21 dias. O protoplasma é o .: O ideal é usar maçã produzida sem venenos. Há um grupo de colonos em Antônio Prado. JARVIS em seu livro "AGARRE A SAÚDE E NÃO LARGUE MAIS!" onde ele escreve sobre a MEDICINA POPULAR DO VERMONT . dos animais e das pessoas. cobrindo-o novamente com um pano. Cobrir com um pano. é o mineral chave. O minério de potássio nunca é encontrado puro ou isolado. 49-77. ATENÇÃO: No inverno. Mas essa necessidade se prolonga por toda a vida e não há substituto para ele. Assim inicia o processo de azedamento que leva. Jogar fora esta água. faz revelações maravilhosas sobre o uso do vinagre de maçã. NB. 6 . por isso logo colocá-la na água. localizado no nordeste do país. 4 ou até mais meses. É tão essencial à vida de qualquer ser. Depois de um mês. D. 237 O potássio é necessario para o crescimento. sem ser picada. 2. 675. "A Medicina Popular do Vermont sustenta que o potássio é o mineral mais importante dos minerais. José Bonifácio.

Quando se diz "uma maçã por dia evita o médico" quer-se dizer que a maçã é salutar. portanto. Colocar uma minhoca num copo ou numa colher e colocar sobre ela vinagre de maçã. até meio engraçado. O potássio do vinagre de maçã torna mais tenra a carne de vaca preparada para alimentação. flúor. Primeiro. como das animais e humanas. observando um intervalo que julgar necessário.Sintomas da falta de potássio Veja página 78. podemos neutralizar a ação nociva. 3 . não só das células vegetais. Assim agirá o vinagre de maçã sobre as bactérias presentes no seu aparelho digestivo.Cuidados O vinagre diminui o poder da fagocitose.O Iodo e sua importância . usando o vinagre de maçã. cloro. Jarvis cita um exemplo. não há dúvida. a minhoca se contorce até ficar imóvel. magnésio. cálcio. pois enfraquece os glóbulos brancos e aumenta a possibilidade de leucemia nos predispostos. o vinagre de maçã ajuda a manter o bom funcionamento do aparelho digestivo. Por isso. sobretudo peixe e derivados. a única mudança que ocorre é que o açúcar se transforma em ácido. O processo que transforma a maçã em vinagre conserva suas propriedades originais. É importante ter noção clara do equilíbrio entre ácido e básico. Por isso. O Dr. deve usar o tempo que considerar conveniente. O vinagre de maçã extrai todos os minerais da fruta. para justificar o que acontece às bactérias sob a ação do vinagre de maçã. de que uma das funções é conservar macios e flexíveis os tecidos. Não há dúvida de que o potássio diminui o endurecimento das artérias. O potássio é para os tecidos moles o que o cálcio é para os tecidos duros do organismo. Quando se comer algum alimento estragado. Para intoxicação alimentar. Cada um conhecendo o seu metabolismo. 238 7. silício e traços de diversos outros. 8. ferro. que é o vinagre". mantenedor da saúde e da vida. não há remédio mais eficaz que o vinagre de maçã. Uma das razões da versatilidade do vinagre de maçã é que ele associa minerais ao potássio: fósforo. controlador do crescimento. sódio. morrendo em poucos segundos. O vinagre é ácido e depende do metabolismo de cada pessoa para ser transformado em acidificante ou alcalinizante. enxofre. o vinagre deve ser usado com moderação e nunca ser consumido sempre.material vitalizante. perde a cor até ficar branca.

tornam-se ainda mais fracos. 3) Raciocínio Claro a mente trabalha melhor quando o corpo recebe o iodo de que necessita. nas páginas 113-116: "O iodo é necessário para que a glândula tireóide exerça bem a sua função. C. Se esta alimentação não for devidamente queimada. a cada 17 minutos. 2) Acalmar o Organismo e aliviar a tensão nervosa. Nas salas de aulas. nervosas e ansiosas sem terem uma aparente razão para isso. não poderá matar os germes nocivos que circulam no sangue. A tireóide poderá perder sua reserva de iodo se bebermos água clorada ou abusarmos do sal de cozinha. um aumento muito grande das doenças do sistema nervoso. ou pela absorção dos alimentos no canal digestivo. O iodo é um dos melhores catalisadores oxidantes.Venho observando. O iodo é a chama que acende em nosso organismo o fogo que queima os alimentos ingeridos diariamente. como a Natureza havia determinado. Está estabelecido que o teor do iodo da glândula tireóide depende da quantidade de iodo fornecida pelos alimentos e pela água ingeridos. Se a quantidade de iodo for insuficiente. JARVIS "Agarre a saúde e não largue mais!" que encontrei resposta para muitos problemas. A cada 17 minutos. Todo o sangue do corpo passa por ela a cada 17 minutos. a glândula estará sendo privada de um elemento necessário ao seu funcionamento. D. ao passar pela tireóide. Os germes fortes e virulentos enfraquecem. observamos uma irritabilidade. Visto que as células que compõem esta glândula têm afinidade com o iodo. Também a obesidade. Caso contrário. a secreção de iodo da glândula mata os germes que porventura entraram no sangue. O que será que está acontecendo? Foi lendo o livro do Dr. Vejamos o que ele escreve. nos últimos anos. o iodo tem outras funções: 1) Refazer a Energia necessária para a execução do trabalho diário. se a glândula tiver a sua capacidade normal de iodo. Há também o problema da gordura excessiva. uma impaciência e inquietação muito grande nas crianças. somada à vontade irresistível de comer. até que são finalmente eliminados. durante esta passagem. A tireóide humana está localizada na base do pescoço. através de uma 239 machucadura na pele. ou nas mucosas do nariz ou da garganta. Muitas pessoas ficam angustiadas. Há uma regra conhecida sobre a destituição dos halogêneos. Além de matar os germes nocivos do sangue. poderá ser retirada sob a forma de adiposidade indesejável. tem trazido transtornos para muitas pessoas. Esse grupo é assim constituído: Halogêneo /Peso Atômico Correspondente FLÚOR: 19 .

onde a água clorada é um dos fatores de inquietação e pouco rendimento escolar. pele pálida.. é utilizado para formar a iodotireoglobulina. Por exemplo. Isso quer dizer que qualquer um deles pode destituir o elemento que lhe for superior em peso atômico." Como faz falta termos uma noção clara desta lei de química em nossas escolas. respiração curta e rápida. - . cenoura.Bócio. excesso de peso (obesidade). condições tóxicas. Os fatos estão aí para pensarmos e observarmos se o Dr.Funções do iodo Estimula a motilidade gástrica Estimula o crescimento Regula a produção de calor orgânico Excita o sistema nervoso vegetativo Influencia a absorção intestinal Aumenta a oxidação dos alimentos Melhora o nível da inteligência Ingerido com os alimentos. 3 .CLORO: 35. couve-flor. Mas o contrário não é possível. desenvolvimento sexual insuficiente. cebola. 241 2. transtornos glandulares. mas porque o seu teor de cloro faz com que o organismo perca o iodo que lhe é tão necessário. porque este último tem peso atomico superior. Jarvis tem ou não razão. o cloro pode destituir o bromo e o iodo. gosto de gordura na boca. seca e escamosa. deficiência mental. ervilha.. não pelo seu conteúdo de bactérias. alcachofra.Fontes naturais de iodo . O conhecimento desta lei de química nos leva a meditar sobre a utilização do cloro como agente purificador de água potável.. e não poderá fazê-lo com um de peso atômico inferior. pulso alternadamente lento e rápido. irritação e nervosismo. 1 . ao chegar à tireóide. armazenada na glândula. crescimento retardado. a qual..Agrião. desde 1957. O bromo pode destituir o iodo do organismo. Falem as autoridades. falta de memória. falem os educadores de quimica. é requisitada para a secreção do hormônio tireóideo. é absorvido como iodeto que.. Bebemos uma água nociva ao organismo.. o flúor pode destituir o cloro. alface. porque ambos têm peso atômico superior. Da mesma forma. porque tem peso inferior aos outros três. dores no coração.5 BROMO: 80 IODO: 127 240 A atividade terapêutica de qualquer desses halogêneos está na proporção do seu peso atômico.Sintomas da falta de iodo .

Preparados ricos em iodo .Como saber que o organismo não necessita mais da solução de lugol? Quando o nariz torna-se úmido é sinal que o organismo está saturado de iodo. peixes do mar. isto é. 242 7Como usar a solução de lugol? Para ter certeza da falta de iodo. . mexendo sempre até a dissolução total do iodo e iodeto. tomate. p. aspargos.Tomar com o vinagre de maçã durante ou após uma das refeições. com uma pincelada de tintura de iodo (para uso externo). de preferência na barriga. é indispensável.Como preparar Pode-se adquirir em farmácia a solução de Lugol já devidamente preparada. usar somente para uso externo. plantas marinhas. 4 . 10 g de iodeto de potássio para 100 ml de água. Na dúvida. 116-117) Em 1880. Ou então adquirir iodo e iodeto de potássio. banana. fazer a mistura com água destilada e obteremos a solução de Lugol.Solução de lugol. temos a certeza da sua falta no organismo. Misturam-se o iodo e o iodeto de potássio. não fazer uso da solução de Lugol. formulou uma solução que contém 5% de iodo puro numa solução de 10% de iodeto de potássio. avaliado pelo médico.02 Gotas de solução de lugol . 6 .Atenção . se o organismo absorver o iodo. Se o iodo desaparecer. Jamais tomar esta tintura de iodo. 9 . Esta solução leva o nome de LUGOL. pintar uma parte do corpo. Acrescenta-se a água.01 Gota de solução de lugol . ruibarbo. 100 g de iodo. 200 g de iodeto de potássio para 2000 ml.nas terças e sextas-feiras para quem pesa até 75 kg.rabanete. . com umas gotas de álcool medicinal. Também o exame de laboratório.nas terças e sextas-feiras para quem pesa acima de 75 kg. óleo de fígado de bacalhau 5 . repolho. Jarvis.A solução de lugol (De acordo com o Dr. um médico francês. em questão de algumas horas. 2 litros de água. 8 . feijão. ou seja. batata-inglesa. chamado LUGOL. sal marinho. . 5 g de iodo em pó.

24. câncer.Cuidados Pessoas alérgicas ao iodo não devem usar a solução de lugol. como: falta de ar. responsável pelas alterações do leite. Pode provocar diversos sintomas. nódulos nas artérias. pressão alta. eczemas de qualquer tipo. o leite não deve estar quente nem muito frio 244 (gelado). o leite assumirá densidades diferentes com resultados diversificados. Forma-se água no vidro no qual nada uma gosma . Os moradores do Caucaso (Rússia) já conhecem o KEFIR há muitos anos. Derrama-se sobre este fungo o leite fervido. O corpo humano funciona com o mínimo de suas necessidades. inflamações estomacais. De acordo com as necessidades ou as doenças a curar. De acordo com o tempo de fermentação. pode ser misturado (mexer. O KEFIR contém o bacilo "sancaeszius". amarelão infeccioso. 40 horas. no máximo. mas não usar peneira de metal. obstipação (intestino preso). o conteúdo do vidro. Por isso. O fungo residual deve ser recolocado no frasco e coberto novamente com leite. Coloca-se o fungo KEFIR num vidro. por 48 horas. garrafa de leite. 10 .Kefir (Quefir) O alimento milagroso (Tradução original do alemão) A . O KEFIR pode ser conservado seco. 2. 243 4 .Preparado com leite Trata-se de uma bebida alcoólica com gás carbônico. 36 ou. diarréia. isto é. Atingem uma idade média de 110 a 120 anos (sendo o último caso bastante comum). Não conhecem tuberculose. é necessário observar esta dose de SOLUÇÃO DE LUGOL. com temperatura de 20 graus C. deixando-o numa temperatura de 18 a 20 graus C. inquietação. mal-estar. deixa-se o vidro em repouso. Menschlikow dedicou grande parte de sua vida à pesquisa sobre o Kefir e analisou sua atuação curativa nos seguintes casos: catarro dos órgãos digestivos. preparada. pois depois ele se estraga. problemas de vesícula. durante 12. 1 . Tomam o KEFIR em lugar de água e o usam como alimento desde a infância. Tira-se a camadinha de nata formada sobre o leite e fecha-se hermeticamente o vidro. Antes de usá-lo.Ação curativa O professor Dr. no Cáucaso. anemia.Preparação Toma-se um fungo do tamanho de uma noz para meio litro de leite. 18. nem problemas digestivos. sacudir) e coado. sem leite. de 12 a 40 horas. com leite de vaca. no máximo.O nosso organismo contém apenas 10 gotas de iodo. Portanto.

não precisa ser fervido. Em casos graves. bem como o frasco que o contém. É preferível usar o leite de vaca que não é tratada com ração. O fungo se multiplica em 3 a 4 semanas. O KEFIR não é digerido no estômago. 7 .essa não deve mais ser usada. deve ser lavado com água morna. no preparo de saladas e molhos. se forma sangue normal.Catarro dos Brônquios: Tomar 1 litro por dia. Nos adultos. pois morre de fome. O kefir de 3640 horas causa obstipação (intestino preso). Exames mostraram que tumores estomacais desaparecem em 2 meses. sem tomar soníferos. sem remédios. umedecer as áreas afetadas e deixar secar (noite). 3 . por isso deve ser colocado num lugar ventilado. vizinhos e conhecidos. de preferência. nas refeições. na janta. 2 litros por dia. não leite azedo. 2 . enquanto for necessario. numa prateleira. enquanto o problema persistir. pois estraga como ela.Tumores Internos: Tomar 1 litro por dia. Em casos graves. 6 .Cuidado especial O vidro com o KEFIR não deve ser colocado na geladeira nem ficar na luz. de vaca que se alimenta só de vegetais. Sem o fungo. Ao menos uma vez por semana. 4 . O paciente dorme calmo. durante toda a vida.Uso terapêutico do kefir 1 . Atenção O KEFIR de 12 horas é levemente laxante. pois é muito precioso. em 3 semanas. mas é diretamente assimilado (como o mel). o KEFIR pode-se colocar na geladeira. Distribua-o entre amigos. Deve-se dividilo e passá-lo adiante. 3 . Além disso. Deve-se tratar o KEFIR como carne fresca.Transfusão de Sangue: Tomar 1 litro por dia. Surge apetite e desaparecem as depressões. 245 4 .Asma: Tomar 1 litro por dia. Não destruir o fungo. Só pode ser usado leite fresco.Erupções e Eczemas: Tomar meio litro por dia. O KEFIR não pode ser guardado sem leite.Anemia: Tomar 1 litro por dia.espessa . Pode ser tomado diariamente. escuro. A insônia acaba. Massagear o rosto e as mãos na . Quando o leite é puro.Nervos: Tomar diariamente 1 litro. 5 . Também pode ser usado em lugar da nata azeda.

Neste caso. A mais grave esclerose cardíaca melhora gradativamente e não volta mais. 14 . a pressão estará normal.Rins: Tomar 1 litro por dia. sabe-se o porquê. 10 . com 5 a 6 colheres (sopa) de mel. Tapar com pano. 246 15 .Intestino Preso: Tomar 1 litro por dia. ao passo que o leite e a nata são prejudiciais e causam crises.Pressão Alta: Tomar meio litro por dia. coar e usar como refresco. O KEFIR cura.Pressão: Tomar meio litro por dia. com 4 colheres (sopa) de melado ou 5 colheres (sopa) de açúcar mascavo. usar só o KEFIR de 12 horas. Após 12 horas (ou conforme as indicações do quefir com leite). enquanto houver problemas. Após 14 dias.manhã seguinte e lavar. Após regular o intestino. continuar com KEFIR de 24 horas. 13 . 12 . Após dois meses. mas só KEFIR de 12 horas.Preparado com melado ou açúcar mascavo (KEFIR 2) Preparo: Colocar de 2 a 4 colheres (sopa) de bacilos em 1 litro de água fria. durante 3 a 4 semanas.Infecções: Tomar 1 litro por dia.Obstipação . B . Reutilizar os bacilos com nova dose de água e melado ou açúcar para o outro dia. É claro. 11 . O uso terapêutico do Kefir com mel tem mostrado eficácia maior.Esclerose: Tomar 1 litro por dia. NB. quando se conhece o mel.: Os bacilos do Kefir 3 são os mesmos do Kefir 2. 9 . O USO terapêutico do Kefir 2 é igual ao Kefir 1.Vesícula: Tomar 1 litro por dia. de preferência ao deitar. C . Proceder como no Kefir 2.: Os bacilos do leite (Kefir 1) e os bacilos do melado ou açúcar (Kefir 2) não são iguais. 8 . gue NB.Preparado com mel (KEFIR 3) Preparo: Colocar de 2 a 4 colheres (sopa) de bacilos em 1 litro de água fria. no entanto.Catarro na Bexiga: Tomar 1 litro por dia. Regula a pressão e normaliza o peso. . também cura outros eczemas.

Apesar de todas as indicações terapêuticas, é bom não consumir sempre os mesmos produtos. Fazer intervalos periódicos ou consumir dia sim, dia não.

5 - Própolis 1 - O que é? Própolis é uma substância amarelada, de cheiro característico, consistência dura, dotada entre outras coisas de enzimas, que as abe247 lhas extraem das resinas das árvores. A própolis na colméia serve para vedar rachaduras ou fendas (caixas e caixilhos) evitando a entrada de água, vento ou insetos, mantendo-a, além disso, desinfetada. 2 - Propriedades terapêuticas da própolis Antibióticas: Bacteriológica e bacteriostática - matando e impedindo o desenvolvimento de bactérias. Ativa o organismo na formação de ANTICORPOS E REGENERAÇÃO, elevando a FAGQCITOSE (absorção e destruição dos micróbios por meio de células vivas do organismo) e a formação de PROTEINAS no sangue. HEMOSTÁTICA - estanca sangramentos; CICATRIZANTE de úlceras gástricas; ANTI-SÉPTICA - excelente para higienizar os bebês na troca de fraldas, ferimentos, escaras, úlceras varicosas. O potencial preventivo e profilático da própolis se explica devido ao grande número de enzimas que contém. Seu uso se faz como reconstituinte, preventivo, reforçador das imunidades e poderoso higienizador do sangue, pulmões, rins, bexiga e intestino. 3- Uso Terapêutico: Velhice; diabete; câncer; doenças nervosas; trombose; embolias; tosses; catarros; gripes; resfriados; gastrite; intestinos; rins; colesterol; otite (infecção dos ouvidos); mastite (inflamação das mamas); leucemia; tumores; tuberculose; infecções da garganta, bexiga e ovários; herpes; hemorróidas; dor de dente; varizes; frieiras; abcessos; regulador do coração; eczemas; prurido; alergias; asma; bronquite; doenças da pele; esclerose múltipla; reumatismo; amigdalite; faringite. 4- Uso Especial - Externo: Verrugas; câncer de pele; feridas; rachaduras das mãos e pés; furúnculos; micose; berne; tétano; calos; unheiro; catapora; queimaduras; estancar hemorragias; frieiras; brotoeja; lavar os bicos dos seios; hemorróidas; fazer bochechos quando tiver amigdalite; faringite;

extração de dentes; aftas; acne; úlceras varicosas. 248 5 - Como preparar a própolis? Em primeiro lugar, é preciso certificar-se da procedência do produto in natura. É necessário colher com cuidado a própolis, logo após a colheita do mel e não deixar as caixas e os caixilhos jogados ao chão onde existe a possibilidade de insetos, ratos, aranhas se aproximarem e "sujarem" a própolis. É preciso ter confiança no apicultor que cultiva a própolis. 6- Essência de própolis: Para fazer a essência, o concentrado de própolis, usa-se álcool de cereais. Para 1 litro de álcool, usa-se dois punhados de própolis in natura. Coloca-se num lugar escuro ou vidro escuro, deixa-se descansar no mínimo 48 horas, agitando uma vez ao dia. Filtra-se, guarda-se num vidro bem fechado e em lugar escuro. Pode-se deixar a massa do própolis no álcool e filtrar, à medida em que se precisa. 7 - Pomada de Própolis: Depois de filtrar a própolis, guardar num recipiente escuro e bem fechado a massa pastosa para não ressecar. Esta pomada usa-se externamente, confira acima. 8 - Como usar a essência de própolis? Eu não recomendo o uso da essência de própolis, mas sim a PROPOLINA. Para pessoas sensatas e adultas, pode-se fazer uso moderado da essência de própolis, na proporção de 05 a 08 gotas, misturado com chá, 3 vezes ao dia, por um período de 21 dias, fazendo um intervalo de 07 dias para recomeçar o tratamento. Não se deve viciar o organismo ao antibiótico. Jamais usar a essência deprópolis em crianças. 249 9 - Como se prepara a propolina? Coloca-se 2 xícaras de mel (cerca de 600 gramas) num vidro com capacidade para 1 litro, acrescenta-se de 05 a 08 colheres (sopa) de essência de própolis, completa-se com água pura, agita-se até que o mel se dissolva. Assim está pronta a propolina. Guardar na geladeira, em vidro fechado. A quantidade de essência de própolis mede-se pela gravidade da doença que queremos atacar. Para crianças, o máximo é de 05 colheres (sopa).

10 - Como se usa a propolina? - Crianças: (De acordo com a idade) - Criança que é amamentada: A mãe deve fazer uso da propolina ou colocar 5 gotas na mamadeira. 01-02 03-06 07-12 anos: 1 colherzinha, 3 vezes ao dia. anos: 1 colher (chá), 3 vezes ao dia. anos: meia colher (sopa), 3 vezes ao dia.

- Adultos: 1 colher (sopa), 3 vezes ao dia. Conforme a gravidade do caso, até 8 vezes ao dia. 11 - Quanto tempo se pode usar a propolina? O tempo máximo de uso é de 21 dias, deixando um intervalo de 07 dias, para recomeçar seu uso. Tomar até obter a cura. Como prevenção, usar por 3 semanas.

6 - Óleo de oliva É importante sempre usar o azeite ou óleo de oliva de primeira pressão a frio (first cold pressed, óleo extravirgem de oliva, extra virgen de primera presion, prima spremitura a freddo, 1 ere pression a froid, erster kaltpressung). Somente este óleo é realmente puro, pois é o natural sumo da azeitona. O seu teor excepcional de ácidos gor250 do-mono-insaturados (que baixam a um verdadeiro produto de proteção mais digestivo e metabolizável do alimentares e sabe-se agora que o seu feliz efeito sobre a longevidade, taxa de colesterol) torna o azeite do equilíbrio humano. O azeite é que a maioria das gorduras seu alto teor de vitamina explica o que os antigos já lhe reconheciam.

- Importante: 2 colheres (sopa) de azeite por dia asseguram a necessidade mínima de ácidos gordos essenciais e vitamina e. - NB.: Nem todas as pessoas devem usar esta dose. O azeite de oliva deve ser guardado no escuro e longe do calor, adquirir de preferência as garrafas escuras. Propriedades Terapêuticas: Laxante; colagogo; emoliente; refrescante; antídoto, em alguns casos de envenenamento.

Uso Terapêutico: Inflamações; chagas; febre; reumatismo; câncer de pele; nódulos; contusões; luxações; fígado; rins; hemorróidas; intestino preso; queimaduras; vesícula biliar; estimula o apetite e aflmenta a secreção nas vias digestivas. Vitaminas: o azeite de oliva obtido por uma primeira pressão a frio conserva suas vitaminas A, E, C, D, F, K. É rico em vitamina F, que regenera a epiderme, sendo excelente para massagens e bronzeamentos. Uso Especial: Para inflamação de bexiga, rins e estômago, tomar algumas colheres de azeite todos os dias, antes das refeições. Para cólicas no fígado, beber durante o dia, começando pela manhã em jejum, algu251 mas colheradas de azeite. No total, beber 40 a 60 g. no espaço de 24 horas. Pode-se acrescentar umas gotas de limão para facilitar a deglutição. Quando acontecer de entrar um inseto na orelha, um meio eficaz de expulsá-lo é virar a cabeça e introduzir na orelha uma gota de azeite de oliva, O inseto afogado será expulso juntamente com o óleo. Para otites (inflamação ouvidos), pingar gota em cada orelha, fazer massagens com o óleo ao redor da orelha. Para sinusite, pingar uma gota em cada orelha, fazer massagens ao redor da orelha; fazer massagens no local da dor e pingar uma gota em cada narina ao deitar. Para pedras na vesícula, tomar duas colheres (sopa) de azeite em jejum pela manhã e à noite ao deitar. Fazer uma massagem no local com o azeite de oliva, preparar uma folha de couve da seguinte maneira: tirar o nervo da folha, amassar com um rolo, deitar a folha sobre a tampa de uma panela que contenha água fervendo, colocar um pouco de sal sobre a folha e deixar aquecer e depois colocá-la sobre a vesícula, prender e deixar a noite toda. Isto alivia a dor, mas dificilmente solta as pedras. Problemas nas unhas, mergulhar as unhas em uma tigelinha de azeite de oliva morno todas as noites até perceber que o problema desapareceu. Para picadas de insetos e queimaduras, misturar duas colheres de azeite de oliva com uma clara de ovo e aplicar sobre a pele. Para frieiras e rachaduras, pegar argila seca e pulverizada, molhá-la com azeite de oliva até adquirir consistência de massa de modelagem. Aplicar em cataplasma sobre as extremidades afetadas. Para calos e verrugas, massagear o local com azeite de oliva. Bálsamo de Samaritano: Misturar, em partes iguais, azeite de oliva, vinho branco, clara de ovo. Bater para emulsionar a mistura e empregar o bálsamo para medicar feridas.

Óleo de Oliva com Temperos: Colher, na lua cheia, folhas de louro, sálvia, alecrim, manjerona e tomilho (pode ser seco). Colocar todas as ervas numa garrafa (de preferência escura) e cobrir com óleo de oliva. Deixar descansar por 252 duas semanas. Agitar uma vez ao dia. Usar em saladas, pão. Possui um paladar excepcional. Conselhos Importantes: Usar o azeite de oliva, todos os dias, em saladas. Jamais fazer frituras ou cozinhar com o azeite de oliva, perdem-se suas propriedades terapêuticas. Por isso, o azeite industrializado não dá os mesmos resultados do azeite de pressão a frio. 7 - Cloreto de Magnésio (De acordo com o Pe. Beno Schorr, S.J.) Magnésio é o mais despojado dos refinados e, contudo, é o mais indispensável, como o professor na aula. Pode faltar um e outro aluno, mas professor nunca, senão a bagunça está feita. Assim é o magnésio para os 18 minerais necessários para a saúde. Faltando magnésio, rompem as doenças por todo o corpo. Mas, chega o "professor", põe todos no seu lugar, expulsa os intrusos, faz entrar os que estão fora. O magnésio produz o equilíbrio mineral (catalisadores) no nó da garganta (tiróide e paratireóide) e anima (enzimas) os órgãos em suas funções, como os rins, em eliminar o ácido úrico; assimila o fósforo fugidio para vitalizar o cérebro; retém outros minerais em falta e expulsa os excessos. Orienta o cálcio "cego", mesmo arrancando-o das cartilagens e membranas nas juntas, e o fixa solidamente nos ossos, evitando a osteoporose. Assim, as cartilagens voltam a ser macias e as membranas, nas juntas, escorregadias. As artérias se descalcificam, evitando entupimentos, enfartes, (pontes de safena) e o sangue fica muito puro e fluido para irrigar as veiazinhas do cérebro e do coração. Acalma todo sistema nervoso e dá sono tranqüilo. Tira a fadiga e dá vigor de juventude. Nos velhos, causa efeitos maravilhosos. O magnésio comanda, no nosso organismo, o importante papel na regulação de excitabilidade neuro-muscular, e o de ser um constituinte essencial do tecido ósseo e um catalisador insubstituível de 253 inúmeras reações enzimáticas que integram o célebre ciclo de KREBS, fase fundamental do metabolismo intermediário, por onde passam todos os nutrientes e seus detritos.

Males que o magnésio pode curar 1 - Calcificação: Que afeta a coluna, nervo ciático, "bico-depapagaio", etc... 2 - Artrite: Vem do acúmulo de ácido úrico nas articulações, por falta de magnésio nos rins que podem até estar inflamados. 3 - Velhice: Pelos 40 anos, o corpo começa a envelhecer, só por falta de magnésio que, desde então, é absorvido sempre menos e que deve ser tomado à parte, para manter os rins e demais órgãos, glândulas e tecidos em pleno funcionamento, ficando assim jovem até os 70 anos a dentro. 4 Câncer: Todos temos câncer em grau moderado: nosso corpo consta de uma infinidade de células (pacotinhos), como os tijolos duma casa. Uns tijolos ruins ainda põem em risco uma casa. Assim certa quantidade de células mal-formadas ou inacabadas, por falta de uma substância (refinados) ou presença de partícula estranha (tóxicos, fumo...), estão presentes em todos, mas são inofensivas apesar de não se uniformizarem com as sadias. Aumentando, porém, em números, elas se agrupam em tumores que segregam tóxicos, vírus, que atacam as células sadias, em ramificações parecidas ao caranguejo, em latim, câncer. Quase só o magnésio impede a formação de tumores porque robustece as sadias. 5 Psoríase: A psoríase é uma doença que escama a pele. A causa física está no fígado, mas existe uma causa psíquica. A medicina alopática não tem curado esta doença. Preparar uma solução concentrada: colocar num copo 3 (três) colheres de cloreto de magnésio PA e umas 2 a 3 colheres de água. Mexer bem e acrescentar mais sal (marinho) até chegar a uma solução bem saturada. Passar com a mão a solução saturada sobre a pele afetada, deixando-a apenas umedecida. 254 - NB.: Também tenho observado bons resultados no uso do cloreto para problemas de próstata, câimbras, esporão, ácido úrico, artrose, rigidez muscular, menopausa, burcite, stres. Sintomas da falta de magnésio Os principais sintomas são: hiperexcitabilidade (tremores, crises nervosas, insônias, astenias, fadiga visual), perturbações funcionais (coração, fígado, intestino...), fragilidade de unhas, cabelos e dentes. Presente na maior parte das reações enzimáticas e nos sistemas hormonais, o magnésio é, ao lado do cálcio, responsável pelo equilíbrio neuromuscular. Este pode também traduzir-se na criança por forma de raquitismo, retardando o crescimento ósseo, ansiedade, fadiga e, por vezes, síndromes convulsivas.

E a maior fonte natural de vitaminas do complexo B. O importante é ter bom senso e não violentar o organismo com doses altas.C. Como usar o cloreto de magnésio? As recomendações a seguir baseiam-se na observação de centenas de pessoas. durante a gravidez. num período de três anos. depois de uma semana. (Mg Cl 2.A.NB. 16 aminoácidos e 14 sais minerais. 8 . P.Com Doença Grave: Acima de 40 anos .6H20) Reagente Analítico A. no segundo litro. Percebi que a dose de 33 gramas é muito elevada. . 3 doses diárias.Levedo de Cerveja (saccharomyces cerevisix) É um suplemento alimentar muito rico. beber 1 colher (sopa) em jejum. 203. para evitar falsificações ou mistura de sal de cozinha. .M. como também podem ser feitos intervalos. nem junto com bebidas alcoólicas ou com consumo de carnes e gorduras.Que cloreto de magnésio usar? Adquirir o CLORETO DE MAGNÉSIO. pois nele se encontram cerca de 17 vitaminas. portanto. não beber o cloreto após as refeições. que passaram a usar o cloreto sob minhas orientações. Pessoas com menos de 40 anos fazer uso do cloreto apenas em casos de doenças graves. O cloreto tem contra-indicações? Eu não o recomendo para pessoas com pressão alta (primeiro regular a pressão). Durante a lactação é preferível abster-se do uso do cloreto. mais uma dose ao meio-dia. sempre observar como o organismo reage e como a pessoa se sente. pessoas com úlceras gástricas. P. por isso modifiquei as doses e o jeito de tomar e colhi melhores resultados. sempre adquirir a embalagem de 500 gramas. Pode ser tomado sempre.30 Se possível.S.: a dose do cloreto pode ser diluída em mais água para facilitar sua ingestão.Para começar: Pessoas acima de 40-55 anos sem doença grave 1 colher (sopa) de cloreto em 1 litro de água. 255 . e depois de três semanas. a pessoa bebe uma dose pela manhã e outra pela noite. pessoas com insuficiência renal e crianças (0-12 anos).iniciar com uma dose pela manhã. também uma dose à noite. bócio. .

Tem uma ação laxativa suave e natural. protege a flora intestinal. gravidez.600 g de carne de boi . metade da dose. Por isso. O mel controla as câimbras musculares. 9-Mel . neurites. descansa os órgãos. O uso do mel é muito importante para quem trabalha com Raio X e quem se submete seguidas vezes ao seu uso.5. fadiga. remineralizantes. emolientes. celulite. auxilia o metabolismo. 256 resfriados.400 g carne de porco . O mel é o mais perfeito açúcar natural.. 1 a 2 vezes ao dia.Dose: 1 colher (sobremesa) do pó dissolvido no suco. É indicado como suplemento de vitaminas do complexo B. tônicas para o cérebro.Uso Terapêutico: Ajuda a regularizar as funções intestinais.400 g de maçã . alivia a tosse e dores artríticas. obesidade. na infância.Propriedades Terapêuticas: anti-sépticas. É tônico para os nervos. arteriosclerose. ajuda o fígado no trabalho de desintoxicação do organismo. Crianças.1. nevralgias. cicatrizantes. combate fermentações tóxicas. alivia as queimaduras. . Comprimidos: 1 a 5 comprimidos 3 vezes ao dia. Fornece rapidamente a energia necessária. acalma o estômago. anemia.600 e de leite .1. A importância do mel merece a seguinte comparação: 257 1 KG DE MEL CONTÉM: . laQtação e stress. . O mel sendo hidroscópico. Não irrita as paredes do aparelho digestivo. gota. acalmando a pessoa. A levulose nele contida é o açúcar de maior força para atrair a umidade. furunculose. neutraliza a ação de agentes tóxicos e nocivos. após as refeições. Ajuda no bom funcionamento das glândulas endócrinas sexuais (transtornos hormonais). reumatismo. aumenta a resistência física. Essa capacidade de atrair a umidade é utilizada para atrair e conservar o líquido existente no organismo da criança durante as horas de sono e impedir que ela urine na cama. artrite. expectorantes. é capaz de absorver e condensar a umidade atmosférica. conservantes. Age como sedativo. o mel possui um valor terapêutico muito grande. calmantes. beneficia a flora intestinal. embeleza a pele e tem ação antiinfecciosa e desintoxicante. É o açúcar mais favorável aos rins. É assimilado rápido e facilmente.5. laxativas.Uso Terapêutico: O mel desintoxica o organismo.

o missô não deve ser fervido. .. o missô auxilia a digestão devido às enzimas que contém e é excelente desintoxicante. muito mais toxinas em nosso organismo. sal marinho e água. que é sua Farte viva: leveduras e bactérias. 10 . Para conservar suas propriedades nutritivas. molhos. pão. combinada com cereais. limpa o interior dos intestinos. A pasta é envelhecida de 1 a 3 anos. sem deixar toxinas ou lixo em nós. É usado em sopas. sendo recomendado para pessoas com trato digestivo debilitado. temperos. fortifica o fígado e previne contra os danos da radioatividade.Misso O missô é uma pasta fermentada de soja.- 4. Além de reconstituir a flora intestinal..500 g de ervilhas 1. Que falte a carne todos os dias. 258 Além das proteínas.600 g peixe fresco 780 g de queijo 50 ovos 40 laranjas 25 bananas Por isso.200 g de pão 4. O mel não deve ser aquecido acima de 40 graus. muito mais dinheiro. Por isso. xaropes ou chás fervidos com mel fazem com que o mel perca suas propriedades terapêuticas. de sais minerais. possui a essencial vitalidade. portanto depende do metabolismo de cada pessoa para se transformar em acidificante ou alcalinizante.000 g de nozes 2. Cuidado O mel é ácido. renova a pele. o missô purifica o sangue.200 g de uvas 1. vitaninas e enzimas digestivas. O mel é barato pelo bem que ele faz em nosso organismo. de ácidos e maltose. É um alimento pré-digerido. mas que não falte o mel um só dia! O mel é composto de vitaminas do complexo B. porque não consome quase nenhuma energia para ser absorvido. para 1 kg de mel precisamos muitos quilos de comida. Seu uso deve ser moderado.

não é nem o azeite vulgar. a essência. nem a terra. antes das refeições. vermífugas. ácido úrico. 3 vezes ao dia. conservando-o forte e viril. ajudando a impedir o processo de envelhecimento precoce da pele. aumenta o oxigênio das células. prevenir gripes e resfriados. 13 . 12 . É a vitamina da fertilidade. ameniza problemas relacionados à menopausa. bronquite. problemas de esterilidade. fermentação intestinal. ajuda na formação de pele nova nas áreas feridas ou queimadas. O cozimento ou fritura do alho destrói a quase totalidade dos seus princípios ativos. dispepsia.Uso Terapêutico: controla a secreção dos hormônios da fertilidade. . usar o óleo de gérmen de trigo de primeira pressão a frio. . restaura e conserva os . da maneira mais proveitosa.Oleo de Gérmen de Trigo (de primeira pressão a frio) O óleo de gérmen de trigo de primeira pressão a frio é a mais rica fonte de vitamina E. nem a água e sim algo muito sutil.Bálsamo: Uma benção da natureza O que vem a ser o bálsamo? Dr. protege a membrana celular do ataque de radicais livres. é indicado também para problemas do coração. aborto. antes das refeições. isto é. a alma. diuréticas. o veículo do corpo astral da planta. sudoríficas. 3 vezes ao dia.11 . Eitel assim escreve: "Uma vez colhida a planta. 20 a 30 minutos. regula ciclos menstruais. insônia e problemas psicológicos. E esse bálsamo se obtém por meio do fogo e não pela fermentação. impede o reumatismo. que modifica. distingue-se totalmente da manipulação farmacêutica ordinária (produto químico). depurativas. apresenta função anticoagulante e vasodilatador das artérias.Dose: 1 a 2 cápsulas. age na função hepática. rejuvenesce os vasos sangüíneos.Óleo de Alho Cru O óleo de alho cru extraído pelo processo de maceração a frio é o único capaz de preservar integralmente todos os princípios ativos do alho in natura. vermes intestinais.Dose: 2 cápsulas. estimulante da circulação.Uso Terapêutico: desenteria. ajuda a eliminar a nicotina do cigarro. imortal e em certo modo incorpórea.Propriedades Terapêuticas: anti-sépticas. 259 . . como: tensão mental. anemia. ou o bálsamo da planta. Seu fim não consiste somente em dispor das qualidades físicas dos sucos das plantas. O bálsamo é o azeite essencial dos vegetais. uma substância fixa. . Dito bálsamo é aquilo que Paracelso chama de um arcano. age na motilidade do esperma. pressão alta. hipotentensor. nem o sal. e sim em libertar a força viva.

com chá (não preto) ou infusão. a Babilônia caiu e se quebrou. não adianta multiplicar remédios. Trata-se de um produto fitoterápico sem comprovação científica de uso.O bálsamo da vida O BÁLSAMO DA ViDA é um composto fitoterápico. Seu uso está baseado em indicações tradicionais.ALEMÃO (Balsamina hortenis). A dose indicada é sempre para uma pessoa adulta. No uso interno.. Para crianças.11: ". 22: 260 "Será que não existe bálsamo em Galaad? Não há médico por aí? Por que não se cicatriza a ferida da capital do meu povo?" Jr 46. um pouco de mel. O BÁLSAMO DA VIDA pode ser usado externamente (uso tópico) em qualquer situação até se conseguir ajuda necessária.25: ". se prepara com partes iguais. feito a partir de uma seleção de ervas. Nilo. terebinto e amêndoas". O BÁLSAMO DA VIDA pode ser tomado com água morna.. Gemam por ela. Veja em Gn 37.. Veja bem para quantos males ele é indicado.. 261 Para massagens ou compressas a mistura do óleo de oliva de primeira pressão a frio e o BÁLSAMO DA VIDA.".. coloquem em suas bagagens os melhores produtos do país e levem como presente para aquele homem: um pouco de bálsamo. Esta força se acha coberta de uma tintura que é obtida pela redução do vegetal de sua segunda matéria para a sua matéria prmmitiva".. No uso tópico sempre o BÁLSAMO DA VIDA pode ser misturado à argila. quando seu uso for aconselhado.11: "Vá a Galaad buscar bálsamo. Estas plantas não fazem parte da composição do BÁLSAMO DA VIDA. sempre se deve ficar atento a reações que possam surgir e na dúvida suspender seu uso. especiarias. Para aplicação nas narinas e ouvidos a mistura se faz com 1 parte de óleo e 2 partes de bálsamo da vida. cuja formulação e indicações foram elaboradas pelo Ir. .. jovem filho do Egito. bálsamo e resina." Jr 51. Para uso tópico pode-se misturar também a dolomita com o BÁLSAMO DA VIDA.corpos. 8: "De repente. não há cura para você. 1 . para ver se ela sara. Como o metabolismo de cada pessoa reage diferente. Não possui contra-indicações no uso tópico. ponham bálsamo na sua ferida. também não possui contraindicações nas doses e situações indicadas. Gn 43. ABíbliajá fala do bálsamo. Não confundir o BÁLSAMO DA VIDA com as plantas: BÁLSAMO BRASILEIRO . resina." Talvez assim a gente possa entender o poder curativo que se encontra neste líquido precioso que chamamos de Bálsamo. conforme a necessidade ou o problema a ser solucionado. a dose é de acordo com a idade e com a gravidade do problema que necessitar solução. seus camelos estavam carregados de especiarias. maceração ou decocto de alguma erva. Jr 8..

25 . 2 -Alergias: umedecer o local afetado com bálsamo da vida. Durante o dia. 10 .Pancadas: fazer compressas com bálsamo e sal marinho.Feridas: umedecer constantemente com bálsamo da vida. 5 .Sinusite: pingar 1 gota com óleo de oliva em cada narina. 16 .Amigdalite: aplicar bálsamo-com óleo de oliva e argila na garganta. com óleo de oliva.Dor de Dente: aplicar o bálsamo com algodão e massagear o local com bálsamo óleo de oliva. Crianças pequenas: umedecer algodão e passar nas narinas. 36 . à noite. 27 .Dor de ouvido: pingar 1 gota de bálsamo com óleo de oliva. 13 . 19 .2 .Unhas encravadas: aplicar bálsamo da vida com argila. 14 . à noite. se precisar repetir.Calos: umedecer com bálsamo e óleo de oliva.Crostas: umedecer à noite. 33 . 15 .Labirintite: 1 gota com óleo de oliva.Assaduras: umedecer o local com bálsamo e óleo de oliva. 23 .Dor nos joelhos: aplicar óleo com bálsamo e argila à noite.Rachaduras nas mãos e pés: umedecer várias vezes ao dia. 34 .Psoríase: umedecer o local afetado várias vezes durante o dia. 6 .Manchas nos olhos: umedecer as pálpebras e pingar 1 gota nos olhos. . 31 . 21 .Inflamação dos olhos: umedecer as pálpebras fechadas. 2 vezes ao dia. 262 17 .Dor ou inflamação da garganta: aplicar o bálsamo com óleo de oliva e argila no local. 35 . Crianças pequenas: apenas umedecer com algodão. 11 .Catarata: umedecer as pálpebras seguidamente e pingar 1 gota pela manhã e noite.Audição Falha: aplicar 1 gota com óleo de oliva nos ouvidos.Picadas de insetos: umedecer várias vezes o local afetado.Hemorróidas: umedecer o ânus com bálsamo e óleo de oliva. 30 .Dor de cabeça: aplicar com algodão e manter umedecido a testa com bálsamo. 3 . 28 .Fígado inchado: compressas locais com bálsamo da vida. 7 . 22 . 20 .Queimaduras: umedecer o local várias com óleo de oliva e argila.Cortes: aplicar e umedecer diversas vezes. 12 . 37 . 29 .Câncer Anal: umedecer e deixar umedecido com bálsamo e óleo de oliva. 9 .Otite: pingar 1 gota com óleo de oliva. 4 .Frieiras: aplicar no local bálsamo da vida com óleo de oliva.Surdez: pingar 1 gota em cada ouvido.Glândulas sebáceas: umedecer e deixar umedecido.Coriza: aplicar 1 gota de bálsamo com óleo de oliva quantas vezes for necessário.Bolhas na língua: aplicar com cotonete várias vezes ao dia. 32 . 24 . à noite. Massagear o local (seios da face) com bálsamo e óleo de oliva.Inflamações purulentas: umedecer seguidamente o local. 18 .Aftas: aplicar com cotonete varias vezes ao dia o bálsamo sozinho ou com óleo de oliva.Ouvidos com pus: pingar 1 gota com óleo de oliva. 26 . 8 .Arranhões: aplicar em seguida e umedecer constantemente.Uso externo do bálsamo da vida 1 . à noite.

com infusão de carrapicho rasteiro.Gases: beber após as refeições. 3 vezes ao dia. 18 . com infusão de erva macaé. com infusão de urtiga. 3 vezes ao dia.Diarréias: 30 gotas. camomila. no primeiro momento e depois. espinheira santa. junto com infusão de nogueira. 30 gotas com infusão de funcho. 3 vezes ao dia. 16 . conforme a idade. . longe das refeições. 17 . 39 .Febres: 30 gotas. 3 vezes ao dia. 24 . 3 vezes ao dia. 31 . engolir lentamente. 32 . com infusão de fel da terra. 7 . alcachofra. 34 . 25 .Diabete: 30 gotas. dente de leão. à noite. 22 . 3 vezes ao dia. 3 vezes ao dia 11 . 3 vezes ao dia. 3 vezes ao dia.Amigdalite: beber 30 gotas. 3 vezes ao dia.Asma: 30 gotas. 10 .Intestino preguiçoso: 40 gotas. 3 vezes ao dia.Dores internas.Câncer interno em qualquer órgão: 50 gotas.Amarelão: beber 30 gotas. 29 . 6 . 8 .Miomas: 30 gotas.Gengivite: 30 gotas. 3 vezes ao dia.Depressão: 30 gotas. 3 vezes ao dia.Zumbido nos ouvidos: pingar 1 gota de bálsamo com óleo de oliva.Fígado: todos os problemas: 30 gotas. 4 . 19 . urtiga ou cavalinha. 3 vezes ao dia. 14 . 3 vezes ao dia. 27 . 3 vezes ao dia.Ulceras varicosas: aplicar várias vezes durante o dia o bálsamo da vida. 13 . com compressas locais. 3 vezes ao dia. 263 40 . 3 vezes ao dia. 3 vezes ao dia. bardana.Intoxicação alimentar: 50 gotas.Varicela: umedecer as afecções com bálsamo da vida.Cólicas menstruais ou uterinas: 30 gotas.Falta de apetite: 30 gotas.Cólicas estomacais: 30 gotas.Alcoolismo: (quando a pessoa está embriagada): 80 gotas.Pontada: 40 gotas.Digestão lenta: beber meia horas e meia hora após as refeições: 30 gotas.Infecção urinária: 30 gotas.Gastrite: 30 gotas.Hemorragia intestinal: 30 gotas. 3 vezes ao dia. 3 . 12 . 4 vezes ao dia. com infusão de urtiga ou cavalinha 28 . 2 vezes ao dia. 30 gotas. 30 .Bronquite: 30 gotas.Má digestão: 30 gotas antes e após as refeições.Dor de cabeça: 30 gotas. 3 vezes ao dia.Desmaios: 30 gotas. 264 23 .38 . 33 . indisposições: 30 gotas. 2 . 3 vezes ao dia 9 ..Anemia: beber 30 gotas. bochechando antes de engolir.Ovários (cistos): 30 gotas.Garganta inflamada: 30 gotas. 3 vezes ao dia.Uso interno do bálsamo da vida 1 . 15 .Botulismo: 30 gotas. 5 . 20 . à noite. 3 vezes ao dia. 26 .Epilepsia: 30 gotas. 3 .Abundância de regras: beber 30 gotas. 3 vezes ao dia. 3 vezes ao dia.. 21 .

Maria's Kräutergarten Jardim Medicinal de Maria Mistura original das Schwedenkrauter'S (Ervas Suecas) (Tradução a partir de texto alemão). com infusão de urtiga ou cavalinha ou chapéu de couro.41 g. raiz de zittwer 12. diariamente. cardamomo 0. canela 1. 14 . 265 Usado tradicionalmente como suave remédio digestivo. . preguiça intestinal. Contra-indicações Não deve ser ingerido em graves disfunções do fígado e obstipação (intestino preso). 38 .04 g. 3 vezes ao dia. 39 .Pressão alta: 30 gotas.Tosse: 30 gotas.12 g. Uso Terapêutico Problemas digestivos. Após 10 dias. quando surgir o sintoma. raiz de genciana 6.10 g.35 .Vômitos: 40 gotas.Vermes: 30 gotas. 3 vezes ao dia. durante 2 meses. O produto contém álcool. na gravidez e na menopausa. 3 vezes ao dia.Purificação do sangue: 40 gotas. Outros componentes: cânfora e sassafrás.68 g. Ver CUIDADOS. 3 vezes ao dia. Mexer bem. raiz de angélica 16. coar com uma peneira ou pano e guardar em garrafa bem fechada. gases. preguiça intestinal. Composição 100 gramas de mistura de ervas contém componentes eficientes de: manna 54. sensação de inchume e falta de apetite. Efeitos Colaterais Não são conhecidos efeitos colaterais nas dosagens indicadas. sensação de inchume e falta de apetite.83 g. Colocar orientações na embalagem. com graduação alcoólica entre 38 e 40%. Como Preparar? Preparar o conteúdo do pacote (45 gramas) em meio litro de cachaça. 37 . com infusão de assa peixe.34 g. 36 . 40 .Reumatismo: 30 gotas. raiz de Eber 8. 3 vezes ao dia. com infusão de hortelã.

alcoólatras.raiz de ruibarbo 10 g . preguiça intestinal e qualquer problema de dor.Schwedenbitter Conforme Maria Treben (Tradução a partir de texto alemão). .2 g OBS.1 pacote de 100 gramas contém: .mirra5g 267 . por isso.raiz de eber 5 g . .5 g de álcool. 15 . vem acompanhada à parte. problemas de vesícula. cura de feridas. A . lesões cerebrais. Usa-se cachaça (38-40%). gravidez e crianças. Ingredientes .5 litros de essência. acalmar dores.Uso Externo: Inflamações de qualquer tipo.raiz de angélica 10 g .cânfora 10 g . picadas de insetos. por causa de problemas hepáticos.Uso Interno: Purificação do sangue (reumatismo). Cuidado com as dosagens.sassafrás 0.Cuidados O produto contém álcool . Há riscos de saúde em casos 266 de doenças do fígado.: A cânfora não vem misturada. tomar 1 colher (sopa) de elixir pela manhã e à noite. de estômago.aloés 10 g . Talvez seja mais prudente deixá-la de lado. Deixar em maceração por 14 dias.manna 10 g .raiz de zittwer 10 g . Modo de Preparar 1 pacote contém 100 gramas de mistura de ervas e serve para preparar 1. Coar e guardar em garrafas bem fechadas. epilépticos. Agitar diariamente. problemas reumáticos.3 8-40%.theriak 10 g . em temperatura ambiente. aconselho a não misturá-la. Como Usar? Não havendo indicação especial. em água morna ou chá.folhas de sena 10 g .Composição . 1 colher (sopa) contém 1.

o produto não é destilado mas um produto macerado. 16 . 3 a 4 vezes ao dia. epilepsia.O schwedenkbitter se encontra facilmente em todas as farmácias na Alemanha. Portanto. Modo de Usar . mas um remédio caseiro antiqüíssimo. o produto conserva as valiosas substâncias vegetais. crianças. com uma característica absolutamente própria. Todos possuem as mesmas propriedades terapêuticas. Para proteger a pele. lesões cerebrais. cobrindo com um plástico e um pano quente. pois. Conforme a dosagem. em chá de ervas.cânfora deve ser natural. gravidez. Umedecer um algodão bem com schwedenbitter e aplicar.75 g de álcool por dose. ingere-se até 1. . O que é 3X9? É um preparado com plantas de três grupos variados. na gravidez e menopausa.Para Uso Interno: Tomar 1 colher (chá).: . frutos e raízes de alto valor. É exclusiva. compreendendo flores. alcoolismo. tanto na produção como no sabor. 268 schwedenkbitter. . O preparado "KRAUTER MIEKE" é. Contra-indicações Não tomar em casos de diarréia. . folhas. graves disfunções do fígado. . aplicar óleo de oliva de primeira pressão a frio ou pomada de calêndula.Existem outros nomes comerciais. grosser schwedenbitter. como: jacobus schwedenkrbiter. Existe risco de saúde em casos de disfunções do fígado. kleine schwedenbitter.Kräuter Mieke 3X9 ERVAS MIEKE (Tradução a partir de texto alemão). "KRAUTER MIEKE 3X9" não contém nenhum embutido não orgânico ou químico. no sentido comercial. Cuidados o produto contém 35% de álcool. É composto de acordo com uma antiga receita de monges. Como as plantas não são destiladas.NB.Para Uso Externo: Aplicar diretamente ou em compressas em áreas doentes. um produto não alcoólico. mas seus princípios ativos são extraídos a frio.

as doenças desaparecem por si mesmas" (Are Waerland). sternanis. urtiga. alecrim. boldo. RAÍZES. Como se prepara o 3x9? O conteúdo de um pacote (100 gramas) permite preparar 3 a 3. O consumidor médio. As ervas são aromáticas.5 litros de estomacal ou bitter de ervas. Como e quando tomar o 3x9? Em outros. FRUTOS: hagebutte. zimt. antes de deitar. brombeer. hopfen.A grande maioria da humanidade se alimenta erradamente. funcho. É especialmente aconselhável tomar meio calicezinho à noite. koriander. ervadoce. impurezas e resíduos. Tomado após as refeições. 269 Para que serve o 3X9? É especialmente pelas substâncias amargas que o KRAUTER MIEKE 3X9 tem seu valor. fel-da-terra. angélica. cardamomo. dente-de-leão. frutas) com teor alcoólico de 32 a40%. E também o que ensinam os nutricionistas modernos. geralmente. Pode-se usar qualquer cachaça (cana. 270 . Deixar de 8 a 10 dias em maceração. Aconselha-se a não subdividir. mas podem perder esse valor com longa estocagem. wermuth. mas os erros em nosso modo de viver . bitterklee. Constata-se sob qualquer aspecto seu poder digestivo e benefício geral. Basta tomar meio calicezinho de licor logo que se sente a indisposição. johannis. ERVAS: melissa. pois assim aumenta seu valor. em casos de peso do estômago e má digestão. Composição KRAUTER MIEKE 3X9 contem na sua composição as seguintes ervas: FOLHAS: sálvia. Constantes erros nos hábitos alimentares causam problemas orgânicos dos quais nos podemos livrar eliminando hábitos que escravizam (álcool-fumo). wacholder. mas preparar todo o pacote de uma só vez. FLORES: laranja.mudando isso. Coar e guardar. cálamo aromático. é digestivo. hibiscus. SEMENTES: anis. É bom deixar o preparado pronto em repouso bastante tempo. nelken. só come e bebe o que agrada ao paladar e não o que é útil ao corpo. Esses valores tornam o "KRAUTER MIEKE 3x9" um eficiente remédio caseiro e um amigo do lar. pois assim se consegue a proporção certa dos componentes. "O problema não são as doenças. Poucas são as pessoas que controlam seu cardápio que muitas vezes é prejudicial e forma muitas toxinas. benedikten.

basta filtrar em 2 folhas de papel-filtro. gravidez. anemia. 08221/7399 271 17 . dificuldades para urinar. câncer. na Alemanha. resultados antes e após operações. Como Adoçar? O preparo filtrado pode ser adoçado a gosto. Para 1 litro de KRAUTER MIEKE 3X9. Melhor do que o açúcar seriam 3 a 4 colheres (sopa) de mel por litro. dores na bexiga. coraçao fraco. bibernell. colite. menopausa. após. angina pectoral. Aconselha-se amolecer o mel em água morna (até 40 graus C) a fim de misturar melhor. Mel centrifugado a frio contém sais minerais e oligoelementos. varizes. . ingwer. KRA UTER MIEKE 3X9 Ludwigstrasse 8 89340 . CASCAS: china. durante 5 minutos e. süssholz. o 3x9 será a sua salvação. curacao. Onde encontrar o "Krãuter Mieke 3X9"? O 3x9 é encontrado em pacotes de 100 gramas.Melado de Cana-de-Açúcar Prevenir é melhor que remediar! Indicado para prevenir e curar: Artrite. Nem todas as farmácias possuem em disponibilidade o 3x9. Se o preparo ficar fosco após a mistura com o mel. para 1 litro de KRAUTER MIEKE (conforme o gosto). mas é possível encomendar. ferver 125 gramas de açúcar mascavo. esfriar. furúnculos. problemas de nervos. problemas na vesícula. dermatites. No preparo de licores: anexar 300-400 gramas de açúcar mascavo fervidos em 1/4 litro de água. kurkuma. Usando mel: 6 a 8 colheres (sopa). pressão alta. prisão de ventre. O capricho no preparo é recompensado.Leipheim (Donau) TEL. derrame. leve sempre este endereço. Nos problemas físicos ou psicológicos.tormentil. galgand. durante 5 minutos. pois o "KRAUTER MIEKE" nos reanima. anexar ao preparo. em 1/8 litro de água. Por isso. eczemas. genciana. juntar o caldo ao preparo. 08221/ 72272 e 72086 TELEFAX. orangenschalen. psoríase. problemas nas unhas e cabelos. Após esfriar.

hidropisia do coração. resolve problemas de respiração ofegante.Uso Terapêutico: Pés inchados.1/2 copo de água quente (que dê para colocar o dedo) Dissolver o melado na água quente Acrescentar 2/3 de água fria . bactericida em geral. .Dose: . longe das refeições. cansaço. A primeira enzima foi extraída do levedo de cerveja.NB. por Buschner. Soleil. durante ou após as refeições. calicidas. antisépticas. inchaço do fígado e rosto. emolientes. rouquidão. ossos.1 colher (sopa) de melado de cana . . cit. enfermidades da garganta. cardiotônicas. sífilis. .Suco da Cebola Quando parece que não há mais recursos. pressão alta. pedras nos rins. tiroidismo e consequencias. expectorantes. estômago e cérebro. meia hora antes ou depois. artrite. Cuidado O suco deve ser feito na hora e tomado na hora. 3 VezeS ao dia. hipoglicemicas.. reumatismo. depurativas. 153-154: O termo "enzima" vem do grego "énzymos" = levedado. 3 dias seguidos. tosse.. p.O Valor das Enzimas De acordo com o Dr. 18 . diabete. elimina 272 o excesso do ácido úrico. produto que tem as propriedades de fermentação do levedo de cerveja. revulsivas.Beber morno e AOS goles Modo de Usar: . mucosidade. Para tirar o gosto da boca. úlceras. . o. indigestão.: Para crianças. Ele a chamou de "zymase". metade da dose. em 1897.Modo de Preparar: Pode ser feito na centrífuga OU Com ralador (coar).Propriedades Terapêuticas: Bactericidas. diuréticas. . antiescorbúticas. fungo microscópico. 19 . mastigar couve. gota. cicatrizantes. .Dose: 1 colher (sopa) de suco de cebola. debilidade cardíaca. hidropisia do ventre. resolutivas. estimulantes. laxativas.Uma ou duas vezes ao dia. antes.

que facilita a digestão das gorduras. Dá-se aos porcos. permite perder facilmente o excesso de peso e os problemas de saúde provocados pelas deficiências enzimáticas. em função do ambiente e ritmo de vida. Esse potencial diminui. está cheio de enzimas. São as calorias cozidas que fazem engordar e não as calorias cruas. A dietética clássica não estabelece nenhuma diferença entre caloria cozida e caloria crua. Cada enzima é específica para uma reação particular. que vai circular livremente na planta como fonte de energia. "Uma alimentação em que os alimentos crus ocupam lugar de destaque. Todo alimento não cozido contém enzimas digestivas que são seuss elementos mais preciosos. gorduras e nozes (ricos em matérias graxas) também contém o lipase. com o passar do tempo. Animais criados com alimentos crus não apresentam excesso de peso. bem como menor resistência ao stress de todo tipo . Elas transformam os alimentos que comemos em estruturas químicas capazes de atravessar a membrana das células que envolvem os tubos digestivos e os vasos sangüíneos. No conjunto das desintegrações e sínteses que constituem o metabolismo celular. tornando-as POUCO úteis ou inúteis. minerais e . contêm boa quantidade de uma enzima necessária à destruição das fibras vegetais. Isso encurta a vida e causa doenças. Entretanto. bois e frangos alimentos cozidos a fim de engordá-los. Comendo alimentos crus que conservam suas enzimas. O homem que come alimentos sem enzimas utiliza enorme fração de seu potencial enzimático para assegurar a secreção abundante do suco pancreá rico e de outros sucos digestivos. Frutas e legumes. pobres em calorias. O cozimento altera a estrutura complexa das moléculas protéicas 273 e destrói as enzimas indispensáveis a sua utilização. de origem vegetal ou animal.psicológico OU do meio ambiente. durante a germinação. Numerosos estudos e experiências de laboratório mostram que também os animais que comem alimentos crus apresentam grande resistência às doenças. elas são muito frágeis e o menor calor as destrói. vitaminas e minerais que se perderam pelo cozimento. podemos interromper os processos patológicos.As enzimas têm a faculdade de provocar ou acelerar uma reação bioquímica. a Amilase transforma o amido em açúcar. Existe um potencial enzimático fixo para toda criatura. A vida não poderia existir sem as enzimas. Óleos. apenas o homem e os animais domésticos comem alimentos sem as enzimas. Dentre as milhares de espécies que vivem neste planeta. esta resistência desaparece assim que comem alimentos cozidos. Todo alimento cru. as enzimas aparecem como máquinas elementares. A germinação aumenta consideravelmente a atividade enzimática. No momento certo.

se a fermentação não foi excessiva. dependendo das condições climáticas. como vegetais. deixar mais algumas horas.Contra-indicação: Diabéticos 275 Ação das Enzimas no Organismo . Lavar bem os vegetais. umas duas vezes ao dia. fermentar. elaboradas por organismos vivos. num mesmo recipiente. As frutas e os vegetais devem ser picados.Equilibra a flora intestinal . Mas também podemos criar enzimas a partir dos vegetais. Precisamos um recipiente de barro.Elimina resíduos . São substâncias que têm a função de transformar grande quantidade de substâncias chamadas "substrato". 274 De acordo com Dr. com apenas uma pequeníssima quantidade de suas substâncias". em jejum pela manhã e ao deitar (adultos). abrindo o vidro e deixando o ar escapar. frutas. Em cada recipiente.Acelera a digestão . colocados em camadas superpostas e entre as camadas colocam-se a mesma porção de açúcar mascavo ou melado de cana.Favorece a ação dos leucócitos.Revigora o sistema hormonal . Podemos misturar várias frutas ou vários vegetais de folhas ou raízes e vários cereais. Sem ar. por eliminação de substâncias . Quando notarmos "bolinhas de ar" subindo no recipiente. Não devemos deixar fermentar demais nem azedar. metade da dose. louça ou madeira. Não misturar. O recipiente deve ser colocado num lugar quente para que possa levedar.Como Criar Enzimas? Ingerindo alimentos crus. 2 .Dose: 2 colheres (sopa). 1 . "as enzimas são substâncias chamadas catalisadoras orgânicas. É bon verificar. é sinal que iniciou a fermentação. vegetais e cereais.vitaminas". crianças. 3 . O processo é simples. as frutas ou os cereais. não fermenta.Mantém a alcalinidade do sangue . aumentamos a capacidade enzimática do nosso organismo.Aumenta a resistência orgânica à ação dos vírus . e não deve ser completamente fechado. frutas e cereais frescos. coar e guardar o líquido em vidros na geladeira. misturadas com água. colocar somente frutas ou vegetais ou cereais. Eitel Schüler.Fortalece as células . O processo de levedação leva de um a dois dias. nos processos inflamatórios . As frutas fermentam mais rapidamente que os vegetais e cereais. frutas e cereais.Melhora a circulação sangüínea.

. como recurso orgânicoterapêutico não é nova. resfriados. França. 5 . escaras. processos inflamatórios da bexiga. descoberto pelo Professor. tem uma completa composição orgânica e grande quantidade de componentes inorgânicos. raquitismo. 1 a 2 cápsulas. O do organismo. vasculopatias do sistema venoso e arterial. gripes. enfermidades da pele. sardas. acnes. formas atípicas e degenerativas dos tecidos. A desintegração protéica de tecidos animais por diversos procedimentos 276 conduzem à produção de uma série de elementos definidos e não definidos de natureza orgânica e inorgânica. menstruação anormal.Modo de Usar: Ingerir junto às refeições.Uso Terapêutico das Enzimas As enzimas podem ser usadas e apresentam resultados positivos nos seguintes casos: asma. Argentina. reumatismo. onde diversas escolas vêm prestando atenção a este tratamento humano. úlcera. O guisado de coração. hemorróidas. Uruguai. artrite. úlceras gástrica e duodenal. por sua similitude com aqueles conhecidos e precisados com o metabolismo por intermédio do organismo. obesidade. farmacêutico Frederico Dias em Rivera. vesícula biliar. varizes. Brasil. infecções neurológicas. doenças do fígado. esterilidade. entre eles Estados Unidos. e sobre a pele: espinhas. desequilíbrio do sistema nervoso. arterites. impotência. Estes elementos construtivos e depuradores são capazes de restituir ao organismo. manhã. neurose. bronquite. Itália.indesejáveis. gota. fragilidade corporal. manchas na pele e queda de cabelos. depressão nervosa. Alemanha. parkinson.Guisado de Coração de Boi (Traduzido a partir de texto em espanhol) A terapia do guisado. em geral. Suíça. em maior o a menor grau. o material plástico e energético alterado ou destruído por determinada enfermidade. Não apresenta efeitos colaterais e contra-indicações. que. alergia de etiologia desconhecida. tuberculose pulmonar. pressão alta. pleurisia. químico. não antes nem depois. guisado de coração atua elevando os níveis de defesa . tem determinado que são tomados em conta para substituir os elementos deficitários ou ausentes do mesmo toda e cada vez que se encontra transformado por fatores agressivos endógenos ou exógenos ou ambas as causas. almoço e janta. menopausa. São vários os países. e reduz a taxa do colesterol.Indicações: Asma. 20 . Crianças menores de 1 ano: 1 . queimaduras. doenças dos rins.

aplicar duas . dissolver o conteúdo da cápsula em água açucarada ou mel. Com o ferro elétrico aquecer a almofada de um lado. assaduras em crianças.Uruguay Tel.02 xícaras de flores de macela . Por suas propriedades regenerativas. Pomada de Guisado de Coração .01 xícara de sal grosso . Aplicar durante 15 minutos. em casos graves. Crianças maiores de 1 ano: 2 a 3 cápsulas ao dia. Faustino Carámbula 1126 Rivera .Rivera . como: dermatites crônicas. de barriga.cápsula ao dia. Onde conseguir o Guisado de Coração de Boi? Informações: Laboratório Frederico Dias S. 277 . .A.Advertência: Não deve ser usada sobre uma ferida infectada. calmantes e hidratantes é também indicada para pequenas queimaduras e queimaduras provocadas pelos raios solares. 00598-6223245 21 . no mesmo lugar.tecido de feltro para uma almofada de 20cmxl5cm. eczemas. acne juvenil.Indicações: Esta pomada ao atuar como regenerador dos tecidos doentes é indicada no tratamento de certas enfermidades da pele. Se necessário. Pode-se.Almofada para Inflamação do Nervo Ciático Material: .Modo de Usar: Aplica-se no local afetado. aplicando-se a parte já aquecida sobre o nervo ciático. 1 a 2 vezes ao dia. úlceras.Uruguay Farmácia Porto . sempre quente. numa maca ou cama ou sofá. Como Aplicar: Deitar a pessoa. Como preparar: Misturar o sal frosso e as flores de macela na almofada e costurá-la (fechá-la).

Aumenta-se em 40% a quantidade do açúcar. arteriosclerose. atua na prevenção de doenças. Quando usar .vezes ao dia. criança é sempre criança e todo cuidado faz-se necessário para não provocar queimaduras. usa-se arroz com casca. axilas e pés (aplicar com um pano). câimbras. retarda o envelhecimento. A importância do vinagre de arroz se justifica pela presença de mais de 70 tipos diferentes de ácidos orgânicos e aminoácidos. Dr. 279 Modo de Usar: Pode-se usar o vinagre de arroz integral na dose de uma colher (sopa). seu poder de contribuição na manutenção da vida é conhecido de longa data. intoxicação por gás (toalha molhada com vinagre fechando a boca e o nariz). favorece a alcalinidade do sangue. câncer. é mais prudente ter duas almofadas e não aquecê-las diretamente no corpo com ferro elétrico. suor na palma das mãos. Beber a qualquer hora do dia. de vinagre fervido com água). nervos e articulações. sempre observando a proporção de sal e flores de macela. pode-se massagear o local com óleo de oliva e bálsamo da vida. especialmente pela manhã. Por isso. durante 20 minutos. Pode-se fazer almofadas maiores. ajuda a manter a flexibilidade nos músculos. 22 . desintoxicação do organismo. . Pode-se aumentar a dose do vinagre. favorece a circulação sangüínea.Uso Terapêutico Interno: Corpo cansado. JONG SUK YUM afirma: "O aminoácido e o ácido orgânico do vinagre de arroz integral decompõem o ácido láctico". Modo de Preparar o Vinagre de Arroz O processo é o mesmo do vinagre de maçã. cultivado sem venenos. que queimam as substâncias nocivas do organismo. em um copo de água e uma colherzinha de mel. porém.Vinagre de Arroz Integral Caseiro . desmaios (aspirar vapor de vinagre quente). doenças de pele e eczemas (aplicar compressas. picadas de inseto.NB. doenças do fígado. o vinagre de arroz integral é superior aos outros vinagres. limpa os intestinos.Uso Terapêutico Externo: Queimaduras. Pode-se também usar arroz integral parboilizado.: Após a aplicação da almofada. elimina os efeitos da radioatividade. 278 . Algumas considerações sobre o Vinagre de Arroz O vinagre de arroz ainda é muito desconhecido entre nós. Quando aplicadas em crianças.

280 DIA/ MANHÃ / TARDE / NOITE 1 2 3 4 5 6 7 8 9 dia dia dia dia dia dia dia dia dia / / / / / / / / / 1 gota / 2 gotas / 3 gotas 4 gotas / 5 gotas / 6 gotas 7 gotas / 8 gotas / 9 gotas 10 gotas / 11 gotas / 12 gotas 13 gotas / 14 gotas / 15 gotas 15 gotas / 14 gotas / 13 gotas 12 gotas / 11 gotas / 10 gotas 9 gotas / 8 gotas / 7 gotas 6 gotas / 5 gotas / 4 gotas 10 dia / 3 gotas / 2 gotas / 1 gota 11 dia / 25 gotas / 25 gotas / 25 gotas OBS. Cuidados: Veja em Vinagre de maçã. . com uma faca.Tomar 25 gotas 3 vezes ao dia.Deixar ao sol. .Dose: Beber com água morna ou chá. nas ruínas de um mosteiro Tibetano. Indicações Terapêuticas: Limpa o corpo do excesso de gordura e calcificação dos membros Estimula a troca das substâncias do corpo Deixa as artérias mais flexíveis Elimina o colesterol Previne o enfarto do miocárdio Evita ataque cardíaco Evita esclerose. paralisia Previne o aparecimento de tumores Faz desaparecer o zumbido na cabeça Restabelece a visão Rejuvenesce o corpo . por 2 meses consecutivos .Terapia com Alho Esta receita foi descoberta pela UNESCO em 1971. .: . até a borda. a quantia é de 600 gramas para cada 5 litros de água e 900 gramas de açúcar mascavo ou melado.Colocar o alho num vidro de conserva. relento.Descascar o alho e fazer. em cada lado do dente do alho. página 239. 23 .Lacrar bem o vidro e agitar diariamente. sem partir o alho pelo meio.Fazer um intervalo de 1 semana . um corte. deixando um espaço de dois dedos e cobrir com álcool de cereais.Usar alho de dente .arroz integral parboilizado. Acredita-se que esta receita foi escrita de 3 a 2 mil anos antes de Cristo. .Repetir a terapia após 6 anos Como Preparar Esta Receita . por 33 dias.

PR). Atalaia .Dolomita . Nas suas investigações pela França.Sua história O geólogo e mineralogista francês. sendo de suma importância o seu papel para o desenvolvimento de um sistema esquelético sadio. 281 24 .9º andar . As montanhas dolomíticas desta região são mundialmente famosas.Sala 902 Ed..carbonato de cálcio . foi professor de Mineralogia no museu de História Natural de Paris.carbonato de magnésio . 282 A maior concentração de CÁLCIO se encontra nos ossos e dentes.outros minerais 10% 50% 40% Pode-se notar nesta composição o alto teor de cálcio e magnésio e o mais importante é que eles se encontram numa proporção ideal para o uso do homem. Suíça e Itália. colaborando na manutenção do seu equilíbrio. conforme a análise "in natura". A sua composição química. 1 . Deodat Dolomieu (17501801). do sistema neurológico. 2 .Rua Joubert de Carvalho. A dolomita se encontra em quase todos os países do mundo. nos Alpes Tiroleses (Bolzano. pois são elementos que atuam em conjunto e são de vital importância à fisiologia do corpo humano. esquelético e visceral. A dolomita tem sido recomendada para regularizar os níveis do colesterol e normalizar a pressão sangUínea. O MAGNÉSIO tem uma importância vital na preservação das doenças cardiovasculares. impedindo o espasmo do músculo cardíaco e aumentando sua eficiência. descobriu.87013-911 . A Dolomita é uma fonte de carbonato duplo de cálcio e magnésio com traços de feno. sistema enzimático e hormonal. colabora para o perfeito funcionamento do sistema muscular. é aproximadamente: . 623 . Cortina D'Ampezzo e Le Lac de Carezza) uma rocha calcária rica em cálcio e magnésio a qual chamou de Dolomita e a documentou em sua Introdução à Filosofia Mineralógica. . inclusive no Brasil. .Cálcio e Magnésio (De acordo com Qualidade de Vida e Comércio Produtos Naturais Ltda. Atua também no mecanismo de coagulação sangUínea e.Composição Química da Dolomita A Dolomita é uma rocha elaborada pela própria natureza. juntamente com o magnésio.Maringá .Coar e guardar num lugar fresco e escuro.

Uso Terapêutico da Dolomita Por sua composição química e demais propriedades já mencionadas e pelas experiências realizadas.Processos Inflamatórios: sinusites.. 8 . panarício. amigdalites. 5 . Utiliza-se em forma de cataplasmas locais e pode-se ingerir o produto em forma de cápsula. colocar de imediato uma pasta fria de dolomita. Edema. cistites. aplicar também na cabeça e nas plantas dos pés. 2 . Esse tratamento é indicado também para febres renitentes. bursites. gastrites. pasta ou pó. Ela tem sido benéfica especialmente nos seguintes casos: 1 . pós ou dissolvido na água. furúnculos. tanto no seu uso interno quanto externo. Trocar quando aquecer.3. Seu efeito se faz sentir em profundidade quando aplicada como cataplasma e ao mesmo tempo produz uma ação benéfica sobre a pele. 3 . A medi283 da que vai secando. Frieira Nos Pés: Colocar cataplasma ou preparar a pasta de dolomita num recipiente e mergulhar os pés por cerca de 30 minutos ou mais.. Cataplasmas nos locais doloridos e ingestão de 6 . hematomas. herpes. 7 Prurido. colites. Pode-se também fazer uma pasta de aproximadamente 1 kg ou mais de dolomita e espalhar pelo corpo todo numa espessura de 3 a 5 mm ou mais e deixar pelo menos por 30 minutos. lombalgias. aplica-se o pó como talco.Estados Febris: Colocar a cataplasma na região abdominal. picadas de insetos. VARICELA. usa-se em forma de cataplasmas e compressas. coloca-se a cataplasma. faringites. sarna.Afecções Dermatológicas: Para abcessos. CHULÉ. gargarejos com dolomita. pode-se umedecer aplicando mais pasta e banhar-se em seguida. 4 . Para QUEIMADURAS. luxações.Queda de Cabelos: Cataplasma ou massagear com dolomita em pó. erisipelas. suavizando. esfregando um pé no outro. prostatites. massagear de leve com o pó de dolomita ou dormir com uma colher (chá) de dolomita em pó na boca. Coceira. ASSADURAS. reumatismos. artrites. Para GENGIVITES. a dolomita constitui um excelente agente terapêutico. Para INFLAMAÇÃO DA GARGANTA. cicatrizes e manchas. flebites.Osteoporose: pó. tonificando e eliminando impurezas. ESCORIAÇÕES. .Conjuntivite: Cataplasma nos olhos. Para ECZEMAS. Em casos de temperaturas mais elevadas e persistentes.Traumatismo e Dores Musculares: Para contusões.

Irritabilidade. Stress. 3 . 14 .plástico .9 .de banheira . Ingestão. 13 . morno. escoriações.Enfraquecimento de Dentes e Unhas: Uso interno e externo. contraturas e aumenta a flexibilidade dos músculos.Aftas: Fazer bochechos e aplicar o pó diretamente sobre a afta.Modo de Usar a Dolomita 1 .dolomita em pó. miomas. fibromas.de bacia . banho de imersão. complicações da próstata.Banhos ou Hidromassagem .Diminuição da Elasticidade Muscular: Evita câimhras. É excelente para nódulos nos seios ou gânglios.material necessario: . 4 . .fita crepe 2 . etc.Hipertensão: Ingestão. 10 .Uso Urogenital: Tumores. 11 Insônia. nas assaduras.papel toalha .Higiene Dental: Escovar os dentes com o pó ou pasta de dolomita ocasionalmente.Colesterol: Ingestão. 12 . 16 . cataplasma de dolomita. espalhando na área afetada.Em pó Usar como talco.Bochechos e Inalações.Cataplasma caseiro moderno: . 284 15 . arranhões.Dores: Dores lombares. .de tronco alternado dos pés Com dolomina na proporção de 100 g ou mais para cada 10 litros de água. 4. problemas nos joelhos e juntas. fazer cataplasmas ou usar kanyoplas no abdômen e órgãos genitais.. conforme o caso e orientação médica. Gargarejos Uma colher (chá) de dolomita para meio copo de água. Depressão Endógena Neurótica: Cataplasma na nuca e cabeça.película hidrofílica . 17 .Como Cataplasma .. reumatismo. com dolomita e ingestão.

porque atua diretamente no tecido muscular relaxando a tensão. Alivia a dor. O bebê tratado com dolomita ao invés do talco.: As orientações aqui sugeridas não dispensam o acompanhamento médico. acidentados.Contra-Indicações da Dolomita Nos casos de problemas renais.000 cápsulas Posologia: . 5. Proporciona um "Lifting" bem perceptível e um frescor inigualável.Crianças: 1 cápsula ou 1 colher (café) uma vez ao dia. Cápsulas: Embalagens com 100. paraplégicos são grandemente beneficiados com o uso da dolomita em pó ou cataplasma. acne. Dolomita. Depois de 2 a 3 meses de ingestão. suspender o uso interno. Os obesos. mas fortalecendo-o. atenuando as rugas. atua na pele: clareando. A beleza agrada aos homens e a Deus. manchas.Ingestão A dolomita pode ser tomada nos casos de osteoporose e na recomendação médica do uso de cálcio e magnésio. . a nova mamãe terá seu abdômen contraído mais rapida286 mente com aplicações diárias de kanyoplas ou cataplasma caseiro moderno.NB. amaciando. 6 . só aplicar cataplasmas. Aformoseia a expressão facial. desconhece assaduras.285 5 . OBS. As estrias e celulite são visivelmente reduzidas com uso da dolomita. não tomar dolomita.Adulto: 1 cápsula ou 1 colher (café) duas vezes ao dia. 7. tumefação e rachadura nos seios.: Muitas vezes a pessoa não sabe se tem problemas renais. máscara ou creme. . interromper por 15 dias ou a critério médico. os acamados.Dolomita na Estética Todos têm direito de estar bonito. por isso. dor nos rins. cicatrizes. sejam jovens ou idosos. Aconselha-se a não fazer uso prolongado. quando a pessoa apresentar sinais de inchume.Experiências nossas com o Uso da Dolomita . 500 e 1. espinhas.

exige reposição tanto do físico como do mental e também do emocional.Aplicações Externas: Fazer o creme com bálsamo da vida e aplicar no local. 630.SISTEMA DE VIDA INTEGRAL é uma empresa pioneira em sua proposta que se fundamenta numa filosofia integral de vida. 2 . representa o mundo em sua volta. mental. Você é três e é um: físico. Você já pensou nisto? Quando vocë se nutre. substrato.Eldorado do Sul-RS FONE/FAX: (0xx51) 481-1158. emocional. Físico. mental. se movimenta. Isto desgasta. Esta tríade integrada que nos constitui. emocional.. mental emocional. Esta ação desgasta. considera isto? O que faz seu corpo? Ele age. 287 Uma proposta natural com fundamentação Científica A SVJ . repondo o seu desgaste.Rua Dezessete. Você se alimenta pensando em seu corpo. mas também sobre a sua mente . Estou recomendando estes produtos pelos resultados positivos que observei em milhares de pessoas e pelo testemunho favorável das pessoas que adicionaram estes complementos alimentares em suas refeições. Sabemos que certos alimentos têm efeito sobre seu físico.Para Feridas: Fazer um creme de dolomita com tintura de raiz de confrei. MENTAL.Dor nos Joelhos: Fazer um creme de dolomita e tintura de cavalinha. a mente que analisa.Para Fungos nas Unhas das Mãos e Pés: Fazer um creme de dolomita com óleo e bálsamo da vida. que mobiliza a ação. chora. Não adianta o corpo somente. PRODUZIDO: LAMFAF (Laboratório de Formulação Alimentares e Farmacêutica Ltda . o nutricional tem um sentido muito amplo. decide. 5 . e NUTRICIONAL. mas você não é só o físico. aplicar no local com argila. É preciso nutri-lo.Artrite e Artrose: Fazer um creme de dolomita com tintura de cavalinha e aplicar no local. E as suas emoções? Você ri. onde reúne procedimentos em níveis FÍSICO.Km 144-BR 29092990-000 . No nosso sistema de vida integral. 4 . necessita repor nutrientes que. a emoção. 25 . se ausentes.1 . A nutrição necessita atendê-lo integralmente.. 3 . E a sua mente? Pensa. ama. poderão prejudicá-lo. para gerar qualidade de vida. Como tem um substrato físico. O corpo. necessita suprir seu físico. faz força.Sistema de Vida Integral Estas orientações são de acordo com a empresa que elabora o produto.

adquirindo sabor e cor de acordo com os complementos adicionais (frutas. Não causam dependência. e outros 95% são causados pelo excesso da ingesta calórica e um gasto calórico menor. Após aberto. iogurte.). seja por atuarem de forma a deixá-lo mais calmo e tranqüilo. sem prejuízo da saúde: 289 a) diminuir ingesta calórica. em seu dia-a-dia. amor.Validade: Seis meses a partir da data de fabricação. laxativos.Os produtos não contêm estimulantes para o sistema nervoso central. . beleza. seja por facilitar a condição cerebral. A nutrição deve envolver nutrientes sadios. Cada um também pode preparar a seu modo..e seu emocional.. Você deve nutrir-se "envolvendo" o alimento de pensamentos de paz. adequados e toda uma preparação mental e uma decorrente ação emocional... . 288 Orientações gerais para uso dos produtos DA SVIMED .Sabor: Por não ser aromatizado e colorido artificialmente não contém sabor e cor definidos. . 1 . Deverá ser guardado em lugar fresco e seco. sucos de frutas. Podem também ser adicionadas diretamente à comida. sucos. Nutricional e Engenharia de Alimentos. Como reverter ou corrigir uma situação de excesso de peso caracterizados nos 95% do exemplo acima citado? Diz a Ciência Médica Nutricional Mundial que existem somente dois caminhos para o emagrecimento com êxito.Modo de Preparar: As dosagens podem ser adicionadas à água com vinagre de maçã caseiro (sugestão nossa). batidas (vitaminas). Após a preparação. através de um plano de alimentação adequado eliminando o lixo da alimentação.Suplemento alimentar para controle de peso PRODUTO DIETÉTICO -100% natural Quais as causas que nos levam a ter excesso de peso? Existem três razões citadas pela Ciéncia Médica Nutricional Mundial para o excesso de peso: a) Disfunção metabólica b) Mudanças de hábitos c) Problemas psicológicos. diureticos. Recomenda-se o uso do liquidificador para obter uma perfeita homogeneização. sucos de verduras. distribuir amor. . b) Aumentar o gasto ctlórico. deixar que suas emoções e seus pensamentos fluam positivamente. aditivos químicos. A disfunção metabólica representa cerca de 5% dos casos. Medidas de higiene devem ser tomadas para evitar a contaminação durante a preparação e a administração. o produto deve ser consumido logo. consumir em 30 dias e guardar sob refrigeração. Você deve. Os produtos SVIMED são desenvolvidos sob as ópticas Médica.

500 cal / 2. os nutrientes essenciais para atender as necessidades orgânicas. Quando diminuímos a ingesta calórica.000 calorias. que é um concentrado de cereais. É quando o organismo absorve. Para que possamos obter sucesso num programa de emagrecimento. que dá condições de se autoadministrar frente a programas dietéticos e dietoterápicos de controle .Em que contribui o suplemento alimentar svimed no processo de controle de peso? Para atuar no processo MECÂNICO/FISIOLÓGICO: FOME E SACIEDADE.000 calorias/dia.500 cal gasto calórico 3. eliminando o "lixo" da alimentação e aumentando o gasto calórico. as quais. através de atividades físicas. EMAGRECER COM ÊXITO. manifestando-se. diminuímos a ingesta calórica através de um plano alimentar. como uma simples caminhada. provocado pela falta de alimentos. como a fome acentuada. 290 O QUE É A FOME? É um sintoma de desconforto abdominal. é natural que nosso organismo se ressinta. . É um regulador moderador natural. devemos ter condições de nos auto-administrar e gerenciar procedimentos para a obtenção do objetivo.. SEM FOME.000 cal Neste caso. COM ENERGIA. equivalem a 30. Este é o processo para uma pessoa ter seu peso aumentado. E SEM SACRIFÍCIO. as defesas orgânicas. do bolo alimentar ingerido (que no primeiro momento inibiu a fome).. O QUE É A SACIEDADE? É o segundo momento. Esta sobra de calorias se transforma em tecido adiposo (gordura). Vamos analisar o processo mecânico fisiológico FOME! SACIEDADE. multiplicados por 30 dias. é que foi elaborado o suplemento alimentar SVIMED. então. em geral.Observemos o quadro abaixo: ingesta calórica / gasto calórico 3.500 cal Aqui temos uma sobra calórica de 1. Para emagrecer é necessário reverter o quadro acima Voltemos para o quadro da balança ingesta calórica 1. fibras alimentares e sementes oleaginosas.

farinha de caju.Promove a ativação do sistema enzimático para a total metabolização dos carboidratos. fibra de aveia. farinha de caju. tanto naturais quanto químicos. lecitina. lecitina. não contém estimulantes do sistema nervoso central. centeio.almoço: 1 hora antes. . cacau em pó. 2 colheres (sopa). 2 colheres (sopa) . avelã.Ingredientes: Fibra de trigo. através da associação das vitaminas do complexo B com a vitamina C.janta: 1 hora antes. gergelim.Modo de Usar: dosagens: .de peso. sementes oleaginosas e frutas desidratadas que auxiliam a normalização da função intestinal. noz pecam. extrato de soja em pó. coco. coco. .Suplemento Alimentar Regulador Intestinal PRODUTO DIETÉTICO . . levedo de cerveja. soro de leite.Contém fibras vegetais. Modo de Usar: Dosagens no café da manhã: 2 colheres (sopa) almoço: 2 colheres (sopa) janta: 2 colheres (sopa) . vitamina C.café da manhã: 2 colheres (sopa) . . . 3 . .Não é medicamento . não mexe com o metabolismo. fibra de soja. germe de trigo. .Suplemento Alimentar Energético Cerebral PRODUTO DIETÉTICO . aveia.Nutrição complementar. Indicações: peso.Ingredientes: Fibra de trigo. falta de memória e como revitalizador orgânico. 291 2 . levedo de cerveja. Contribui para o bom funcionamento intestinal e normalização dos níveis do colesterol.100% NATURAL . corantes.Ajuda a amortecer os efeitos mentais e físicos do stress. linhaça. girassol.Para períodos de intensa ou prolongada atividade intelectual. esgotamento. laxativos. vitamina C. stress diário. avelã. Suplemento alimentar para manutenção e redução de Contra-indicações: Não apresenta.Aumenta o trabalho muscular . fibra de centeio. noz pecam. aromatizantes.Indicações: Indicado para situações de fadiga. . aveia. linhaça. cacau em pó. Além disso. castanha-do-pará. castanha-dopará. diuréticos. soro de leite.100% NATURAL . períodos de intensa atividade mental.Não é medicamento. stevia. germe de trigo. gergelim.

.Ingredientes: Germe de trigo. proteínas e na fração fibra. o peristaltismo.Promove a ativação do sistema enzimático para total metabolização dos carboidratos. stevia.100% NATURAL .café da manhã: 2 colheres (sopa) 293 .É uma formulação balanceada em vitaminas.Indicações: Suplemento alimentar para completar dietas para gestantes. noz pecam. fibra de soja.Tem a finalidade de exercer o papel de regulador do trânsito intestinal. coco. 292 . . proteína solúvel de soja em pó.. 4 . gergelim. linhaça. stevia.Suplemento alimentar para gestantes PRODUTO DIETÉTICO . gergelim.Contribui para o bom funcionamento intestinal. . . . lecitina. proporcionando a gestante uma soma maior desses nutrientes e conseqüentemente uma produção de energia (metabolização dos carboidratos) estimulado pela associação da vitamina C com as vitaminas do complexo B. sais minerais. . aveia. leite em pó integral. avelã. castanha-do-pará. fibra de soja. centeio. assim.Não é medicamento .Contribui para a normalização dos níveis de colesterol. coco. .Contribui para a normalização dos níveis de colesterol. farinha de caiu. perfuração ou abcesso intestinal.almoço: 2 colheres sopa) . Devido às necessidades do feto em crescimento e às alterações fisiológicas e metabólicas que ocorrem na mãe. castanha-do-pará.no café da manhã: 2 colheres (sopa) .após a janta: 2 colheres (sopa) . farinha de caju. avelã. . noz pecam. centeio. girassol.Estimula também o crescimento do metabolismo da flora do cólon (ação bacteriana). pelo esforço da musculatura do intestino.Contra-indicações: Devido ao alto teor de fibra não é recomendado para pessoas que apresentam sangramento. levedo de cerveja. que é importante ao equilíbrio fisiológico desta porção intestinal. vitamina C. ameixa desidratada.Ingredientes: Fibra de trigo. aveia.Modo de Usar: Dosagens: . . soro de leite. fibra de trigo. linhaça. absorver a água do organismo para aumentar o tamanho do bolo fecal e estimular. girassol. amido de arroz parboilizado.Modo de Usar: Dosagens: .janta: 2 colheres (sopa) .

Modo de Usar: Dosagens: . linhaça. . gergelim. carboidratos e proteínas.Contribui para o bom funcionamento intestinal. . soro de leite. leite em pó integral. coco.no almoço: 2 colheres (sopa) .Indicações: Suplemento alimentar para auxiliar no crescimento e desenvolvimento da criança.na janta: 2 colheres (sopa) . avelã. gergelim. aveia. stevia. fibra de soja.Ajuda a amortecer os efeitos mentais e físicos do stress. lecitina. germe de trigo. .no almoço:2 colheres (sopa) .Tem por objetivo aumentar a quantidade de calorias na ingesta alimentar diária e suprir deficiências como vitaminas.Não é medicamento.Modo de Usar: Dosagens: .Contribui para o bom funcionamento do intestino. sais minerais.no café da manhã: 2 colheres (sopa) . .Ingredientes: Fibra de trigo. . . .5 . soro de leite.na janta: 2 colheres (sopa) -Ingredientes: Germe de trigo. noz pecam. levedo de cerveja. noz pecam. castanhado-pará.Contribui para a normalização dos níveis de colesterol. lecitina. amido de arroz parboilizado. vitamina C.Contra-indicação: Não apresenta. sais minerais. 294 6. fibra de trigo. proteína solúvel de soja. levedo de cerveja. avelã. . castanha-do-pará. proteínas e fibras. . fécula de batata-doce. proteína solúvel de soja. aveia.100% NATURAL . farinha de caju. onde o objetivo é oferecer ao organismo aporte de vitaminas.Suplemento alimentar para ganho de peso PRODUTO DIETÉTICO . farinha de caju. . . girassol. para atender as exigências da maior atividade física. coco.Auxilia na manutenção e construção de tecidos novos.100% NATURAL . cacau em pó.Suplemento Alimentar Infantil PRODUTO DIETÉTICO . linhaça.Indicações: Suplemento alimentar para complementar dietas. . leite em pó integral. centeio. centeio.Não é Medicamento. extrato de soja em pó. para o crescimento e a elevada atividade metabólica característica deste período.É um alimento formulado com ingredientes 100% naturais.no café da manhã: 2 colheres (sopa) . .

: Caminhadas e Atividades Físicas: No contexto de ações para uma vida com saúde e no objetivo proposto de reduzir o colesterol ou mantê-lo em níveis ideais.na janta: 2 colheres (sopa) . um condicionamento cardiovascular ideal e o aumento do aporte de oxigênio. óleo de gérmen de trigo. linhaça). de sementes oleaginosas (girassol.Modo de Usar: Dosagens: .stevia. "Caminhe nas condições que lhe é permitido". diminui o pool de colesterol esteritificado. 7 . levedo de cerveja. fibra de maçã. avelã. . lecitina. 296 . Com este procedimento promovemos a queima de tecido adiposo (gordura corporal). seqüestrando os ácidos biliares e limitando a absorção de lipídios. insolúveis e óleos polissaturados. A soma de seus constituintes através de sua formulação balanceada. vitamina C. sendo o seu mecanismo de ação relacionado diretamente com o metabolismo do colesterol. a redução do colesterol.NB. conseqüentemente diminui o colesterol LDL e promove o aumento do 295 colesterol HDL. promove o esvaziamento gástrico mais lento (digestão do alimento gorduroso).Suplemento Alimentar Lecitina de Soja O Suplemento Alimentar Lecitina SVIMED é um nutriente de origem vegetal que atua de várias maneiras no organismo. 8 . stevia. fibra de aveia. mix de óleos polissaturados.no café da manhã: 2 colheres (sopa) . fibra de girassol.no almoço: 2 colheres (sopa) . que é o principal alimento do cérebro. gergelim. Estimula a síntese do colesterol. . aumentando a transformação do colesterol em acidos biliares.Suplemento alimentar redutor do colesterol É um suplemento alimentar formulado com fibras solúveis. promovendo e preservando a saúde. .Indicações: O suplemento dietético redutor do colesterol SVIMED é indicado a programas dietoterápicos da hipercolesterolemia (colesterol alto) e dietético no processo preventivo da manutenção dos níveis ideais do colesterol. mix de grãos leguminosos. fibra de centeio. Também aumenta o fluxo da bili. fibra de soja. noz pecam. concentrando o colesterol numa substância não prontamente absorvida pelo organismo. a caminhada tem participação importante.Ingredientes: Fibra de trigo.

. Neste processo inclui-se a memória. metaboliza depósitos de gordura e ajuda este órgão no seu constante trabalho de desintoxicação. Valores Médios por 100 g Umidade 1.Indicações: dentre os benefícios que a lecitina promove destacam-se: . no fígado. Está contida no cérebro em 30% do seu peso seco e no sistema nervoso em 17% mas encontra-se.Cálcio: 0.0 cal . um dos neurotransmissores que mediam nossas emoções e nosso comportamento.0g . . A associação destes dois produtos potencializa os benefícios propostos em suas indicações. Encontra-se em todas as células vivas animais e vegetais.2g .No Fígado: a lecitina SVIMED tem ação lipotrópica.1g Fosfatidilcolina: 15.No Trato Intestinal: a lecitina SVIMED auxilia a absorção de vitaminas A e D e influencia a utilização de nutrientes lipossolúveis. .5g monosaturados: 1 7. .No Sistema Sangüíneo: a lecitina SVIMED auxilia na prevenção do colesterol. capacidade de raciocínio e controle muscular.3g Colesterol: zero . rins e glândulas endócrinas. .A lecitina (fosfatidilcolina) é uma mistura de várias gorduras (ácidos graxos saturados.0g . como vitamina A e K.Vitamina E: 97.Lecitina SVIMED + Suplemento Energético Cerebral: a recomendação do uso da Lecitina SVIMED juntamente ao Suplemento Alimentar Energético Cerebral está fundamentada na sua ação sinérgica.Sistema Nervoso: no cérebro a lecitina (fosfatidilcolina) é transformada em acetilcolina.Fósforo: 2.6g saturados: 20.0g . ou seja.0g Lipídios totais: 95.Potássio: 1. coração.1g .Valor calórico:875.6g Carboidratos: 3. elevando o índice do colesterol HDL. também.Sódio: 0. insaturados e polinsaturados) formadas sobretudo por fosfolipídios (lipídios que contêm fósforo).7g polinsaturados: 57.

Cuidados para com a casa O ambiente onde vivemos tem grande influência na manutenção da vida. roupa. 1 .Os venenos para mosquitos. . Só depois. moscas matam também as células do nosso corpo. tudo o que mata.Exemplo 2: (Sucos) 2 colheres de café de Lecitina SVIMED. 3 . em potes. ratos. cebolas cortadas e vasilhas de água. cada dia. por isso use fórmulas naturais que não agridam a vida. Lembre-se. um copo de suco de laranja ou mamão ou maçã. Por isso. vá dormir nesta casa. a seguir vou delinear alguns conselhos úteis que merecerão a sua atenção também. 299 . Renove-os. um copo de suco de laranja ou mamão ou maçã. 298 CAPÍTULO 8 Cuidados com a Casa e Saúde do Corpo 1 .Exemplo 1: (Vitaminas/batidas) 2 colheres de café de Lecitina SVIMED. mata o ser humano também. Muitos problemas no baixo ventre da mulher têm origem nos produtos químicos que são usados no vaso sanitário. Coloque.297 . Cercamos de muitos cuidados e somos muito cuidadosos em relação à limpeza. use sabão de coco ou detergente à base de coco. deixe vários dias as portas e janelas abertas. espalhado pelo chão. assim todo o veneno é absorvido pela cebola e água. Ou faça uma fórmula com folhas de eucalipto e álcool (veja receitas). pelo espaço de uma semana. Não use produtos químicos. baratas. aparência da casa. 2 .Para limpar o vaso sanitário. mas nunca perguntamos se isto é bom para a saúde.Quando reformar a casa ou pintar a casa ou for morar numa casa nova.Modo de preparar: "Para uma perfeita homogeneização e maior palatabilidade no uso do produto deverá ser empregado o liquidificador .

em grandes quantidades. mantenha-os dois metros longe do lugar onde dorme. não coma e durma neste lugar. Areje bem os quartos.É importante que a louça sanitária seja de cor clara.Quando andar pelas ruas. 10 . Experimente andar com um radinho de pilhas na mão e verá as interferências que dá.Para pintar o interior da casa. nunca caminhe por baixo dos fios de alta tensão.Cuidado com o chuveiro: ao tomar banho ou lavar a louça com água quente. Somente uma vontade firme em vencer esta tentação. 14 . Não use louça escura.Cuidado com o tal do bidê. 5 .Para lavar a louça. Jamais trabalhe com produtos químicos na cozinha e perto dos quartos. 11 . 13 . Todas as pessoas que possuem algum vício. pode contaminar a água da caixa. 9 . no meio da roupa coloque folhas de louro.Nos armários. monóxido de carbono e outras substâncias cancerígenas derivadas do antraceno e do metil colantreno. 16 . 300 2 Cuidados com o corpo 1-O Fumo O fumo é um veneno para a vida. Não existe nenhuma fórmula natural capaz de extirpar este mal.O carpete dá uma aparência mais bonita a casa.Não deixe aparelhos elétricos perto da cama. 12 . a combustão da lenha e do carvão também libera benzeno. Infelizmente é um vício que atinge a milhares de pessoas. use sabão de coco ou detergente à base de coco ou limão.Cuidado com a lareira: em frente à lareira. Não use naftalinas. provoca câncer em animais de laboratório. O piso de pedra OU cerâmica é o ideal. O clorifórmio aparece ali por causa do cloro usado no tratamento da água. faça-os sempre em ambiente ventilado. mas é muito prejudicial à saúde. 8 .Quando fizer pinturas em tela ou quadros. use tinta ecológica.Deixe a luz do sol entrar na casa.. do poço e da rede. 6 .. sementes de alfazema. estão buscando alguma ... disponível em Lojas especializadas. produz-se um vapor que contém clorifórmio . 15 .gás que.4 .

ácido acético. E hoje. andar de bicicleta são alternativas para ajudar o organismo a eliminar substâncias tóxicas. não é bom forçar o organismo. dando origem a diversas enfermidades. o corpo está descansado. Muitas pessoas têm ficado o dia inteiro cansadas e não conseguem fazer quase nada. fumando. O cigarro é rico em venenos.. Eis alguns deles: Alcatrão. (Fonte: Instituto Vida Natural). Na folha do fumo há mais de 400 substâncias tóxicas. as pessoaS têm dormido melhor e sentem-se melhor. Pela manhã. 3 .coisa. eu questiono os fumantes acerca destas questões para saber o que realmente buscam. 33 das quais são agentes carcinogênicos. caminhar. tenho aconselhado a caminhar pela tardinha. Quando caminham à tardinha. furfurol. pelo menos é o relato de muitas que trocaram o caminhar da manhã pelo da tardinha. Por isso. ginástica. paracrisol. só no Brasil. Tendo presente isto. Os cigarros com filtro só eliminam sujeiras. quando caminham pela manhã. ácido prússico. As pessoas idosas. o que querem e por que satisfazem esta busca no cigarro. Graves são os danos. o fabrico anual é de 35 milhões de cigarros. para se conseguir nenhum lucro. Muitas pessoas não buscam realmente o que procuram e o vício se torna o substitutivo daquilo que realmente buscam. após uma noite de 301 repouso. quinol. e vão ter com o sangue. Pois fumar se relaciona com pulmões. por isso.Massagem Integral ou Terapia Corporal A massagem pode ter participação importante no processo da cura de diversas enfermidades. logo de manhã. acroleina. ioga. física. ácido tânico. é importante para a saúde. amoníaco. porém os venenos acima mencionados e muitos outros passam através da fumaça. etc.Exercícios Fazer exercícios. 2 . monóxido de carbono. acelerar demais. ciridina. Concluindo podemos dizer que o fumante satisfaz esta busca. E a respiração se relaciona com comunicação e liberdade. O cigarro afeta todas as áreas da vida: financeira. nicotina. com respiração. O cigarro foi inventado em 1780. Não podemos esquecer: a massagem é também uma . emocional e espiritual. O cigarro está no lugar de algo que falta.. cressol. Nadar. azuleno. A razão é a seguinte. o fumante é alguém que satisfaz a busca da comunicação com outros e a liberdade no ato de fumar.

com ação na circulação sangüínea. isto é. 1 .As principais manobras de massagem deslizamento superficial e profundo amassamento pequeno e grande rolo pinçamento drenagem percussão vibração 3 . A massagem por si só não pode realizar milagres. Há técnicas e normas de massagem a serem seguidas. Muitas contraturas são resultados do acúmulo de problemas emocionais. A fricção manual suave possui um efeito calmante. 302 2 . para que também efetue a "massagem" no emocional. que a pessoa acumulou em sua vida.terapia alternativa que vem somar para o equilíbrio da pessoa. mediante a prevenção e a cura da doença. mas somente algumas orientações básicas. O terapeuta corporal deve estar atento e dialogar com o paciente sobre seus conflitos emocionais. enquanto massageia o corpo. O terapeuta corporal deve ser profissional. Quem quiser conhecer melhor o assunto deve procurar uma escola de massagem. ter curso que o capacite para esta profissão. no sistema nervoso e muscular. Não devemos entregar nosso corpo para ser massageado por qualquer um e de qualquer jeito.O que é massagem? É um conjunto de manobras manuais que atuam nos tecidos corporais. A massagem só será completa se soubermos equilibrar corpo e mente. Não quero apresentar um estudo completo sobre a massagem. ela também deve ser vista no contexto do todo da pessoa. A massagem pode . por isso. Um curso profissional faz-se necessário para que se possa aproveitar o potencial que a massagem pode nos oferecer para a saúde do nosso corpo. linfática. A massagem pode ajudar a melhorar o estado físico geral e aumentar a resistência do organismo. não basta massageá-las sem remover o que as provocou.Principais massagens massagem massagem massagem massagem relaxante terapêutica estética reconstituinte 4-Os principais efeitos da massagem A massagem tem a capacidade de ajudar na regulação do sistema nervoso.

erupções de pele.As principais contra-indicações da massagem Traumatismos Trombose Menstruação abundante Sobre queimaduras Feridas abertas 303 .Inchaço. ter cuidados especiais .Sobre tumores . melhorar a circulação sanguínea e tornar as articulações mais flexíveis.Processos inflamatórios agudos (artrite.Em casos de icterícia ou outra doença contagiosa .Problemas renais graves .Flebite .Inflamações internas.Para dores e problemas de coluna exigir raio X. bolhas .Para bicos-de-papagaio. somente com prescrição médica . nunca no local . evitar a massagem profunda .Osteoporose. hurcites.Se o paciente estiver febril .Extração dentária ou tratamento de canal.gorduras localizadas .hipertensão .Epífises de crescimento (crianças) .mobilizar as defesas internas do organismo contra a doença.Logo após as refeições.Principais indicações para massagens . no momento da contratura . aguardar 2 horas .Câimbras. evitar massagem abdominal e lombar . A massagem pode depurar os tecidos. 5 . articulações com dores . citalgias) .Problemas cardíacos . somente após 24 horas. coceiras. ter cuidados especiais 6.Neurites (inflamações de nervos periféricos) .Pressão alta . após longa atividade física flacidez retenção de líquidos má circulação em casos de insônia pessoas com intensa atividade mental .Dilatação da aorta .celulite 304 stress contraturas dores em geral.Alergias.Seios (somente com ordem médica) . . torcicolo fadiga muscular.Gravidez.Pós-operatório. para saber a real extensão do problema .Em cicatrizes com aderência.

também. segue-se a fase da reflexão e. o fígado exerce um papel importante. Os soníferos são parecidos com a letra daquela música "me engana. 305 Como pode ocorrer uma depuração natural. Quem dorme além do normal e toda hora prefere uma cama. É preciso descobrir em cada paciente a causa da sua insônia. pois ele é um órgão de purificação importantíssimo. da ação. da vida. à noite. vale por duas horas. Dizem que cada hora dormida.. Este deve ser questionado até que ponto seu sono não é uma fuga do trabalho. de pedras? É importante não levar ao leito do descanso os problemas do dia-a-dia.noite. vivemos a fase da construção.. Muitos não . não conseguem dormir. antes da meia. Não conseguem relaxar da vida ativa.Insônia O descanso é tão necessário ao nosso corpo como uma alimentação equilibrada. À tarde.. por isso. é. 8 horas de sono são suficientes. Distúrbios ou dificuldade para dormir afetam a vida de milhares de pessoas. Existe um ditado que diz: "Dormir com as galinhas e levantar com os galos". do sono. abatimento psicológico antes de atividades que exigem concentração em casos de choques emocionais pessoas que vivem sob tensão e sob sedativos 4. após o crepúsculo. têm medo de morrer.Sono . desligar do dia e.. Nunca obteremos um sono reparador e purificador com soníferos e sedativos quimicos.. Muitas pessoas têm medo da noite. depois da meia-noite. alimentar-se com alimentos pesados é um empecilho para que aconteça a depuração natural do organismo. se estamos dopados de remédios para dar sono? Nossa grande dificuldade hoje é separar o dia da noite. Neste período. do agir. da responsabilidade.. os problemas do dia-a-dia. Isto quer dizer: deitar cedo e levantar cedo. fonte de energia vital. Levamos ao leito o trabalho. sofre também de problemas. Praticamente não existe mais noite. é dar ao corpo e ao espírito a oportunidade de recarregar-se da energia necessária para viver um outro dia de sol. de cacos de vidro. Durante o dia.. durante o sono. Como dormir sobre um travesseiro cheio de espinhos. Dormir é repousar.. que eu gosto". Por isso. Para muitos. Deveríamos dormir apenas o necessário.- antes e após uma longa viagem em casos de depressão. inicia o período da purificação. O sol não é só doador de luz. pela manhã.

Procurar descobrir com a pessoa que bebe seus reais problemas. .Fazer uma revisão do dia e não levar o resultado para a cama. de paz. conflitos e orientá-la. sem problemas. livre de gorduras e coisas cruas para não dificultar o trabalho do fígado. manjerona. Alguns conselhos úteis: . nenhuma fórmula capaz de apagar este vício tão cruel. .Misturar. Alguns conselhos: . sem conflitos. a pensar que amizade e bebida casam bem e que a casa precisa ter exposição de bebidas. tendo presente isto.. A exposição das garrafas de bebidas em estante e seu uso em festas. boldo. .. na presença de amigos. o busca na bebida. não existe nenhum chá. . .Ter uma alimentação leve à noite. . afoga tudo o que impede a realização deste ideal. Por isso. um jardim cheio de llores.Precisamos mudar alguns hábitos de estética dentro de casa. O álcool desinibe. morais e familiares em nossa sociedade. Todos podemos sonhar com este mundo.Beber um chá para fígado (carqueja.Encaminhar para os AA é uma alternativa que pode dar resultados. por isso preferem dormir. no arroz. 306 5 . podem estimular a criança desde pequena. . . alcachofra. sem sacrifícios. camomila). Quem não consegue na vida do dia-a-dia este mundo. . Quanto sofrimento por causa de um gole de bebida alcoólica! O que se esconde por detrás disso? A pessoa que bebe sonha com um mundo ideal. cardo-mariano) e um chá calmante que produza sono (maçã.O Vício do Álcool As bebidas alcoólicas têm sido a causa de verdadeiras tragédias sociais. serralha.Ouvir uma música suave (de preferência bem monótona para ajudar a desligar o intelecto.Respeitar o horário do sol. solta a pessoa.Comer azeitonas diminui a vontade de beber. . o álcool é uma tentativa de buscar um mundo sem problemas. A estratégia errada é buscar este mundo no álcool e pensar que alcançaram um mundo encantador. cheio de amizade. dormir e dormir. Por isso. a água da conserva da azeitona.Aprender a nascer e moITer. Muitas pessoas também bebem para ficarem mais à vontade e poderem entrar em contato com os outros. melissa. antes de deitar.gostam de ver a realidade da vida como ela é.

hipertensão. Também conheci poluidores das águas. desequilíbrio hormonal. Está na hora de tomarmos consciência e procurarmos alternativas. soja. fumo... dores de cabeça. o sistema neuroendócrino. passarinhos.Buscar ajuda na Pastoral da Sobriedade. deterioração do sistema imunitário. . borboletas. 307 6. irritabilidade. hortaliças. aborto. congelador. do ar. reações alérgicas. cafeteira. Doenças relacionadas com os campos ELM: mortes súbitas por enfarto. desequilíbrio do cálcio. leucemia. câncer. síndrome de Down.. angina de peito. telefone sem fio. linfoma. dificuldade nos estudos. o cardiovascular. de acolhida.. aspirador de pó. arroz. depressão.. Mas tudo isso tem um preço. vertingens. As radiações eletromagnéticas alteram o sistema celular. tumores cerebrais e endócrinos. computador. trigo. . Aplicar argila na barriga. melanoma. televisor.. o homem às vezes. É possível o cultivo de alimentos sem venenos. linhas de alta tensão.O alcoólatra vive com muita febre interna.. por isso a sede. Nem sempre os progressos da ciência são progressos para a saúde. sistema nervoso. a natureza nunca. 7 . e tóxico é caso de polícia. destruindo a natureza e a si mesmo. estados de confusão. gramas. assim como morreram as plantas que enve308 nenaram... toda espécie de seres vivos. conheci muitos que usaram agrotóxicos em suas lavouras: plantadores de moranguinho. Lembre-se: Deus perdoa sempre. tostadora de pão. perda de memória. estavam morrendo. batata-inglesa. tendência suicidas. secador de cabelo. telefone celular. em casa. .. Conheci matadores de ervas.. propensão a tumores em geral. do solo. aos poucos. autismo. insônia. lavadora de roupa. o imunológico e o reprodutor. O homem vai se envenenando.Criar um clima de alegria. Todos tinham uma história em comum: estavam sem saúde.. Algumas fontes de radiação eletromagnética: forno microondas. stress. ferro de passar roupa.O Perigo das Radiações Eletromagnéticas O avanço da técnica e da ciência têm ajudado o homem a resolver muitos problemas e tem tornado a vida do ser humano mais cômoda. frutas. cataratas..O Problema dos Agrotóxicos Muitos preferem falar em "DEFENSIVOS AGRÍCOLAS". predispondo o organismo ao câncer e a leucemia. Nestes anos de trabalho com doentes. defeitos de nascimento. uma vez que a palavra "AGROTÓXICOS" poderia trazer conotações e relações com "TÓXICOS".

mas cheias de venenos. nem oprimirás.. Também morreras. Reflita sobre esta canção do Pe. também morreras. No velório e enterro.. choraram. no dia seguinte. Não mais estas mortes sem sentido. . Se deixas viver. nos rios e no ar.)... nem a guerra. o veneno que se joga do povo sofredor.. Marcaram a missa de sétimo dia. também morrerás. violência. também morrerás. Quando me contaram o acontecido. Ela comeu uma fatia de melancia. Mas tens que saber escolher. após ter feito uma aplicação de herbicida para matar a erva daninha. Mas no dia seguinte. Pense em sua saúde e não apenas em coisas grandes e bonitas. Não mais este medo sem sentido. todos se inconformaram com a tragédia. com a convicção que o veneno era muito bom para matar a erva daninha. Se a terra morrer...Incentive quem cultiva a terra sem venenos. A terra é pequena e limitada. (o técnico que vendeu o veneno explicou que o veneno era o melhor que já tinham fabricado. Se escolhes matar.. Também morreras. Rezaram missa de corpo presente. cantaram. eu disse a eles: "Como é possível vocês cantarem e rezarem e. viajando pelo interior. Não mais Não mais Não mais Na mente a tortura. uma mulher jovem morreu envenenada. nem rancor. que nem perante a morte questiona e transforma o agir de seus praticantes?" Parece que o veneno paralisa o coração e a consciência das pessoas. Adquira suas frutas e verduras de produtores que respeitam as leis da natureza.. Se o homem morrer. vi uma cena que me faz refletir até hoje. Não destruirás. continuarem a matar? Que religião é esta. continuaram a aplicar o mesmo veneno.. Estavam aplicando agrotóxicos em duas plantações e entre as duas plantações havia um cemitério. Mesmo tendo diante de seus olhos o aviso permanente da morte. EM PROL DA VIDA Diante de ti ponho a vida e ponho a morte. Zezinho. A vida é pequena e entrelaçada. Certo dia. o homem não enxerga. Não poluirás e não matarás. também viverás. Numa localidade rural. Então vive e deixa viver! 309 Não mais estes rios poluídos Não mais este lixo nuclear Não mais o veneno que se joga No campo.

um corpo limpo e roupas adequadas são importantes na convivência com os outros. Vestir-se com roupas folgadas. pesquisas no mundo inteiro estão a revelar dados que. paralisia dos membros inferiores.. ocorre perigo para a saúde humana. Usar sabonetes e xampus naturais. alguns cuidados se fazem necessários: . laringite crônica e outros. leites e sucos de frutas em caixas metalizadas internamente. de doenças. É fonte de toxinas. com selênio: sempre que ocorrer algum excesso. devem nos fazer pensar sobre o perigo que os metais pesados representam para a saúde..Se temos todo um cuidado com aparência do nosso corpo. na bica. Não devemos lavar a cabeça todos os dias. no riacho. O banho é necessário. com o cobre. para não agredir a pele. . Por isso. de mal-estar. com o zinco. é preciso ter cuidado também com o corpo por dentro.Cuidado com o manganês. comidas congeladas em quentinhas. obturações dentárias de 310 amálgama. Tínhamos mais saúde quando tomávamos banho frio.. com o enxofre. pela gasolina com chumbo tetraetila. tendência a usar drogas.. . pelos pratos pintados.Cuidado com o Mercúrio: entra no corpo pelos desodorantes contendo calomelano.. É importante ter uma hora para a evacuação.O Perigo dos Metais Pesados Cada vez mais. como fonte de equilíbrio da vida. evacuar. Evitar sabonetes coloridos à base de anilina. panelas de alumínio. Por isso.Cuidado com o Alumínio: entra em nosso corpo pelas latas de refrigerantes. Eis alguns conselhos: 1 .. desodorantes antitranspirantes. Principais sintomas: ataca o sistema nervoso. papel de alumínio. Não usar roupas íntimas apertadas.Uma boa apresentação. lanolina. no rio. Principais sintomas de seu excesso no organismo: Mal de Alzheimer.8. com o ferro. antiácidos e todas as fórmulas que levam alumínio em sua composição.Cuidado com o Chumbo: entra no corpo pelos produtos de escurecer cabelos. cada vez que tiver vontade. mas é bom obedecer à natureza e ir ao banheiro. causa colites e lesões renais. peixes. se impõe como necessidade para expelirmos o lixo que acumulamos. O lixo não pode ficar acumulado em nós. Mas também alguns cuidados pessoais são importantes para mantermos e cultivarmos a saúde. 2 a 3 vezes por dia. 3 . Bom seria sempre tomar banho com água ambiente. tintas. O excesso de mercúrio afeta o cérebro.Cuidados Pessoais Insistimos numa boa alimentação. 2 . . .

. sabão de coco ou sabão líquido. Mas por que será que nós escovamos os dentes e temos tantos problemas nos dentes? Observe o cachorro: não escova os dentes.. xampu natural.Escovar os dentes é um hábito saudável...Evite de usar produtos que prejLldiquem a saúde. somos educados erradamente. ou em pó. Bom seria não usar pasta de dente.Fórmulas Naturais para Uso Caseiro 1 .. no entanto. deve fazer a retirada num intervalo de 45 dias. Diz este relatório que o flúor é um cancerígeno de primeira. o pó da dolomita para escovar os dentes. tais como desodorantes.Para lavar a roupa. causando atraso mental. às vezes. Muitas vezes. 311 4. O amálgama deve ser substituído por ser fonte de intoxicação por mercúrio..Fórmula para Matar Baratas 100 g de 1 colher 1 colher 1 colher 1 colher ácido bórico (farmácia) (sopa) de queijo ralado (sopa) de banha (sopa) de cebola ralada (sopa) de farinha de trigo Misturar todos os ingredientes e colocar em tampinhas de garrafas e espalhar pela casa. passou a vontade. O Flúor é um subproduto inútil da indústria do alumínio (armamentos) e que é um ininiigo da saúde. lava roupas natural.3 . 312 . são brancos. Sabão em pó com limão também é recomendado. Veja em: como fazer seu sabão caseiro. Não devemos segurar a urina. O amálgama não deve ser retirado de uma vez. 4. leite de magnésia de Phíllips. desde a escola. por inteiferir no metabolismo do cálcio e do fósforo.O mesmo se pode dizer da urina. Usar talco banho a banho. Um relatório publicado na Espanha diz que vários países já declaram ilegal o uso de pastas dentifrícias que contêm flúor. quem tem mais de um dente com amálgama. Pode-se usar duas ou mais vezes por semana.. de coco. quando a professora só nos deixa ir ao banheiro na hora do recreio e aí. somente uma escova. metal pesado que é absorvido pela pele. 6 . Mas onde foi parar a urina? Muitas vezes não sabemos de onde vêm as infecções na bexiga. 5 . ingerindo carvão ativado antes e depois. É preferível ter saúde a ter roupas brancas e estar doente. no útero. perfumes.. Cuidado com o alumínio... use sabão neutro. bases.

de molho em água. pingar umas gotas no vaso sanitário e colocar umas gotas na água e passar no chão e azulejos com um pano.Fórmula contra Pernilongos . Colocar ratoeiras e colocar bolinhos fritos.2.queimar. do lugar e dar comida requentada para os ratos (veja: Comida requentada). 6 . . dentro de casa. Modo de Usar: Após a limpeza dos banheiros. ou de limão. 4 . Deixar macerar por 5 dias. Pode-se também usar gesso no lugar do cimento. casca de laranja com alecrim. colocando-se umas folhas de louro.Picar as folhas de eucalipto e colocar num vidro de conserva e cobrir em álcool. numa lata tampada. 96 graus .usar mosquiteiro . Coar. integrais. . 5 . 313 Pode-se também usar alho ou folhas de eucalipto cheiroso.Fórmula para combater Carunchos Geralmente os grãos que ficam armazenados são atacados por pequenos besouros.Fórmula para Matar Ratos Colocar iscas com cimento branco e farinha de milho nos lugares onde os ratos cruzam. com queijo. 3 . E ótimo também para pulverizar uvas. de iscas.Desinfetante Natural Ingredientes: .Passar suco de limão na pele. Retirar todos os alimentos nutritivos. Guardar em vidros bem fechados. deixar por uma semana no sol.1 litro de álcool.1 punhado de folhas verdes de eucalipto cheiroso Modo de Preparar: . . Coar e pulverizar sobre as plantas. Todos os cereais (grãos) e farinhas podem ser guardados.Inseticidas Naturais Para combater pulgões e cochonilhas: picar folhas de urtigão.colocar casca de laranja descascada na hora. no aparelho de ligar na tomada. A experiência com folhas de louro é mais eficiente.

Se mexer ligeiro. Usar álcool farmacêutico.Ingredientes: 04 02 01 03 05 kg de gordura animal derretida.Cuidados . 3 . a soda e por último o álcool. .Evitar qualquer espécie de fogo por perto.Mexer durante 45 minutos sempre do mesmo lado. é preciso ficar atento e.1 .Sabão Caseiro Neutro 1 .Misturar os ingredientes aos poucos e mexendo sempre. .Sabonetes: 1 .Despejar em caixa de madeira.Sabonetes 8. 314 4.: Não misturar plantas diferentes.Se mexer devagar. o sabão fica branco como o de coco. . .Evitar de ficar com a cabeça inclinada sobre a vasilha onde se faz a mistura dos ingredientes.Preparação das tinturas para as receitas de sabonete e xampu.Durante o preparo evitar a presença de crianças por perto.Modo de Preparar . quando se perceber que os ingredientes começam a endurecer. despejá-los logo na caixa de madeira. . forrada com plástico. 8 . morna (sebo) latas de óleo de soja kg de soda litros de água morna litros de álcool 2 . o sabão fica como o de glicerina.7 . . depois a água.Primeiro colocar a gordura e o óleo.NB.2 . Por isso.Ingredientes: . 8. . 96 GL Picar a planta escolhida Deixar macerar no álcool por 72 horas Filtrar .Atenção Pode ocorrer que não seja necessário o tempo de 45 minutos.

estimula a circulação e dá vitalidade à pele.5 l de cada.Estimula a circulação e a desintoxicação das células.Sabonete de Própolis e Calêndula . 4 .Tipos de sabonetes 1 .Atenção Pode-se usar duas tinturas (por exemplo: calendula e confrei) na mesma receita. Misturar os ingredientes aos poucos e mexendo sempre.Sabonete de Confrei .Indicado como cicatrizante e antiinflamatório.água morna litros de tintura . Possui ação cicatrizante. como também o chá. Só misturar na hora de fazer o sabonete. diminui a oleosidade. como também usar o chá de duas ervas 1. . 2 . A tintura deve ser feita de cada erva em separado.Auxilia no tratamento da celulite e gordura localizada. Fazer o chá da erva escolhida.- 04 02 01 03 05 kg de gordura animal derretida. 4 . impede o aparecimento de cravos e espinhas. Atua como um reconstituinte.Sabonete de Confrei e Calêndula .Indicado para pele sensível com tendência a acnes e espinhas.Normaliza as funções da pele. Mexer durante 45 minutos sempre do mesmo lado.5 l de tintura de cada erva. morna (sebo) latas de óleo de soja kg de soda litros de chá .Cuidados Os mesmos da receita do sabão. .3 . 8.Modo de Preparar Fazer a tintura da erva escolhida no álcool. 315 3. 3 . colocando 2. Despejar em caixa de madeira.álcool 2.Sabonete de Algas Marinhas . forrada com plástico.

4 . diminuir a quantidade de água e álcool. 2 .Xampu de confrei . Revitaliza e acalma o couro cabeludo.Ingredientes 04 kg de gordura de coco 05 litros de tintura da planta escolhida. 5 . revitalizando-os e fortificando-os.Xampu de algas marinhas -Indicações: Queda de cabelos.Xampu de camomila . . 3 .Xampus 1 . 317 4 .5 . 316 9 .Tipos de Xampus 1 . limpa e trata os cabelos.Indicado para todos os tipos e problemas de pele.Atenção Para obter um xampu mais cremoso.Indicações: Para cabelos claros.Xampu de sálvia . feita no álcool 03 litros de água ou chá da planta escolhida 01 kg de soda 2 .Sabonete de Calêndula . 3 . para clarear o cabelo. melhora a nutrição e circulação do couro cabeludo. Indicado para cabelos seborréicos e sem vida. Indicado também para caspas e seborréia. Os cabelos ficam sedosos e brilhantes.Indicações: Age como anti-séptico e dermopurificante.Cuidados Os mesmos da receita do sabão caseiro.Indicações: Para cabelos fracos e quebradiços. Faça experiências até obter a receita ideal.Modo de Preparar Procede-se da mesma forma como na preparação do sabão caseiro. Para cabelos sensíveis (crianças).

Sem mudança de estilo de vida.Ingredientes: 05 04 02 03 01 litros de álcool kg de gordura de coco latas de óleo de soja ou girassol litros de água kg de socla Doenças do couro cabeludo.Indicações: Para fortalecer as raízes do cabelo.Atenção Pode-se usar plantas que contenham algum perfume em forma de tintura OU chá. A . 2 .Xampu de alecrim . de hábitos não há receita milagrosa. seborréia. Por exemplo: eucalipto cheiroso.Modo de Preparar Procede-se da mesma forma como na receita do sabão caseiro. 318 CAPITULO 9 Receitas Diversas NB: Estas receitas só serão eficientes dentro do contexto de procurar o equilíbrio da pessoa como um todo. evitando a queda e fortificando o couro cabeludo. Os ingredientes não endurecem. 3 . melissa.5 . 10 . hortelã.Xampu de babosa .Xampu de cavalinha .Receitas Diversas .Indicações: 7 . caspas..Indicações: Para as doenças do couro cabeludo. 6 .Lava Roupas para Máquina 1 .. Dá brilho e resistência ao cabelo.

04 cebolas.Indicado para: Tosse.um recipiente de barro.Ingredientes: .picar as cebolas. A quantia de açúcar depende do tamanho do coração.ferver os ingredientes durante 10 minutos.Modo de Usar: Tomar uma pimentinha à noite. . .Modo de Usar: Beber o suco pela manhã. asma. Usar durante 14 dias ou enquanto persistirem os sintomas.Como Preparar: Cortar o coração como se fosse picar repolho. sem mastigar. umbigo (cachopa) que está pendurado no cacho da banana . Coloque no recipiente de barro e deixe descansar por 48 .Modo de Usar: Colocar num balde que tenha tampa de madeira. observando depois um intervalo de 1 semana. com um buraco ao meio. 319 .Xaropes 1 .02 litros de leite . Misturar com o açúcar mascavo.Xarope do Umbigo da Bananeira .1 . simplesmente engolir inteira. Sentar-se numa posição adequada para que o vapor possa atingir as hemorróidas.pimenta comari . . .Para Hemorróidas . Prefira pesar o coração e use igual peso de açúcar. 2 .Para Anemia -Ingredientes: 1 1 1 1 ou 2 folhas de couve (verdes) colher de sopa de suco de limão ou suco de laranja feito na hora colher de sopa de melado de cana ou açúcar mascavo copo de água . 3 .Ingredientes: . Esta receita pode ser feita por 21 dias. Repetir se houver necessidade.Modo de Preparar: .açucar mascavo . bronquite. .Modo de Preparar: Bater todos os ingredientes no liquidificador.coração. 2 .Ingredientes: .

3 vezes ao dia. 321 4 . 3 vezes ao dia. fracas.dos 5 até 12 anos. e uma à noite. tirar a casca fora. e outra à noite. gripe. 2 . Acrescentar 1/2 kg de açúcar mascavo ou melado e deixar ferver por mais 15 minutos. pode-se aumentar a dose. Também é ótimo para pessoas com tosse. meia colher (sopa). colocar 1 litro de água. e outra à noite. é bom deixar o pote de barro perto do fogão.: Fazer este tratamento durante 15 dias. uma colher (sobremesa). em jejum.uma colher (sopa) pela manhã. Se azedar. . . uma colherzinha pequena. isto é. uma colherzinha (chá). não deve ser fervido. bronquite. .De 6 a 12 anos.Contra-indicação: O xarope de angico não é recomendado para os diabéticos. . Deixar ferver durante 10 minutos (contar a partir do momento em que começa a ferver). em jejum. NB.Até 5 anos. interromper por 15 dias e retomar o tratamento pelo período de 4 meses.Ingredientes: casca de angico vermelho açúcar mascavo ou melado panela de ferro água de poço.Modo de Usar: Crianças: acima de 1 ano até 5 anos.Indicado para: O xarope de angico é recomendado para pessoas anemicas.Modo de Preparar: Picar a casca do angico (a casca não deve estar seca). Conforme o caso.Para Feridas . . . Adultos: 2 colheres (sopa). na geladeira para não fermentar e azedar. Coar.Como Usar: Crianças: . 3 vezes ao dia. asma. ao deitar. ao deitar. idosas. em vidros. Coar com um pano e engarrafar e guardar na geladeira. 320 Adultos: . Para cada punhado de casca.Xarope de Angico . momentos antes de beber.Contra-indicação: Este xarope não é aconselhável para os diabéticos. É um fortificante. No inverno. mas jogado fora. O xarope não deve ser bebido gelado. . ao deitar. . pessoas dehilitadas em geral. por isso é aconselhável retirar da geladeira. Coar e guardar.horas. em jejum. Por isso é especial para pessoas com câncer. que sofreram cirurgias. pela manhã. pela manhã.

Ingredientes: . Colocar sobre um pano e aplicar nas costas do doente. Fazer cataplasma de folhas de sabugueiro trituradas com sal e vinagre. antes de colocar a folha de couve.1 . deitar a folha de couve sobre a tampa.Modo de Preparar: ralar o gengibre e o inhame. à noite.Modo de Usar: Aplicar em feridas antigas. Só então aplicar pomada. .Folhas de Couve para Feridas .Modo de Usar: Untar a parte afetada com óleo de oliva e colocar a folha de couve. Para acelerar a recuperação dos tecidos e cicatrização: aplicar folhas de bardana. colocar a tampa virada para cima.Indicado para: Feridas de difícil cicatrização. sobre a folha de couve.Modo de Preparar: Retirar o talo maior da folha de couve e rolar uma garrafa.Modo de Usar: misturar bem os ingredientes para que formem uma pasta. à noite. . Pontada .Pneumonia.Ingredientes: Folhas de couve. 3 . . . pelo período de 3 a 4 dias. . 322 5 .Ingredientes: gengibre inhame farinha de trigo 1 colher (sopa) de sal.Para Abcessos (uso externo) Para amadurecer e acalmar a dor. O doente deve dormir com este emplastro sobre as costas. 2.Para Feridas Antigas .01 colher (sopa) de nata .Modo de Preparar: Misturar bem os ingredientes. Colocar no fogo uma panela com um POUCO de água. . abscessos. . Repetir tantas vezes quantas for necessário.Cuidado: Sempre untar as partes afetadas com óleo.01 colher (sopa) de açúcar cristal. óleo de oliva.Problemas Pulmonares 1 . a fim de aquecê-la com o vapor. furúnculos. até limpar a fenda. . várias vezes. .

2x ao dia.01 pedaço de abacaxi .: Para as crianças. 7 a 13 anos (20 a 40 kg) 2 colheres (chá).NB.Modo de Preparar: Deixar os ingredientes por uma noite num recipiente de vidro.Suco de três limões . 3 . . .Modo de Preparar: Bater os ingredientes no liquidificador.NB. . Beber o suco todo pela manhã. 4 a 7 anos (12 a 20 kg) 1 colher (chá).Indicações: tosse e catarro. 2 a 4 anos (9 a 12 kg) 1 colher (chá).Indicações: No tratamento de infestações por Ascaris lumbricóides (lombrigas) e por Enterobius vermicularis (oxiúros) Modo de Usar: Crianças: 1 a 2 anos (7 a 9 kg) 1 colher (chá) ao dia. 323 .01 laranja. por isso colocar somente o necessário para que forme uma pasta nem seca nem muito molhada.2 colheres (sopa) de mel .Licor de Cacau O licor de cacau (vermífugo Xavier) é encontrado nas farmácias e em sua composição entram elementos que tornam o remédio viável ao consumo de pacientes de qualquer idade. o tratamento deve se estender por sete dias. uma colher (sopa) cada vez.Modo de Usar: Tomar durante o dia. 3x ao dia. .Receita para Bronquite . Filtrar.Para Vermes 1 . . sempre na lua minguante. 2 . 2x ao dia.Ingredientes: .Dose: 6 . pelo tempo de 3 meses consecutivos.01 limão .Ingredientes: . .um punhado de salsa fresca. .Retirar no dia seguinte e repetir a dose. até os sintomas desaparecerem. durante a lua minguante.Multi Suco . .: A quantidade de farinha de trigo é estabelecida pela quantidade de água que possuem o inhame e o gengibre.

.5 colheres de sopa de semente de linhaça . . durante a lua minguante.Modo de Preparar: Fazer a tintura de cada erva (não misturar as ervas) com álcool de cereais.Ingredientes: babosa (Aloe vera L. contusões.Ingredientes: 1 1 1 1 1 pedaço de moranga cenoura pequena folha de couve colher de mel colher de semente de linhaça 324 .1 copo de água de poço . por dois dias consecutivos. Aplicar durante 14 a 21 dias seguidos. 7 .Modo de Preparar: Bater tudo no liquidificador. . Deixar curtir na sombra por 14 dias.Tira Dor .1 limão (suco).Modo de Preparar: Ferver tudo por 10 minutos . fazer um intervalo de uma semana e repetir o tratamento se houver necessidade. pela manhã.: Pessoas com problemas estomacais e de fígado não devem usar o limão. no baixo ventre.Modo de Usar: Aplicar à noite.Modo de Usar: Beber em jelum.dores localizadas..Receita para Próstata . .) álcool de cereais cânfora.2 raízes de gengibre ralada .Adultos: 2 colheres (chá). 3x ao dia.Indicaçoes: SOMENTE USO EXTERNO . inflamação do ciático. contraturas.Ingredientes: . . . torções.NB.Para Intestino Preso . artrite.1 copo de água .) chorão (Salix humboldtianum Bello) eucalipto (Eucaliptus globulus Bill) mastruço (Lepidium sativum L. artrose. 9 . 8 .

. conforme o caso. em 1 litro e meio de água. Coar. gastrite. aos poucos.Receita das Batatas .mel. . em toda área afetada. 10 . ardência estomacal. 326 .Como Usar: aplicar pela manhã e noite. várias vezes por dia. sem sal. problemas musculares.Modo de Preparar: amassar os ingredientes e fazer um emplastro.01 colher (sopa) de pó de farinha de feijão vermelho . com a duração de até 5 minutos cada aplicação.1 batata-doce .Como Preparar: Ferver durante 20 minutos em panela de pressão. . Se não tiver panela de pressão. úlcera. . gota.Modo de Preparar: Ralar 1 batata-inglesa crua.Ingredientes: .Modo de Usar: Comer durante o dia. .Caldo-Base .meia colher de óleo de gergelim. Misturar as tinturas na proporção de 2 medidas de babosa para 1 medida de cada uma das outras ervas. . artrite. Não guardar para outro dia. guardar num .325 A babosa pode ficar mais tempo nO álcool. . Acrescentar a cânfora (1 pedra para cada 250 ml de tintura).1 batata-inglesa .Ingredientes: . misturar mel. intestinais e estomacais. ferver durante 02 horas.Indicado para: Reumatismo.Ingredientes: 03 01 01 01 batatas-inglesas médias cenoura pedaço de aipo litro de água.Indicado para: Azia. 11 .Dose: Beber somente pela manhã. 12 .Para Nódulos nos Seios . misturar mel Ralar 1 batata-doce crua. . artrose.Modo de Usar: Fazer fricções (massagens) suaves.

de dia e também durante a noite.Indicado como: Agente bactericida. durante o dia.Modo de Preparar: Uma pitada de 3 dedos de sal.Modo de Usar: Esse óleo.Indicado para: Diarréia.Ingredientes: . Agitar o recipiente várias vezes durante o dia. .Modo de Preparar: Colocar o alho e o óleo num vidro e deixar macerar durante uma semana. continue a dar o soro a cada minuto na pontinha de uma colher (chá). durante 10 dias.Derramar meia xícara de água quente (até 50 graus) sobre o mel. sal. tem aplicações internas ou externas.Modo de Preparar: . . 14 . . Para conservar as . .Limonada Quente .1 xícara de dentes de alho .Indicado para: A limonada quente é um excelente auxiliar da digestão: reduz os gases e as fermentações. 327 . Beber após o almoço e a janta. depois. fazer. agente bactericida.pote bem fechado na geladeira.Modo de Usar: Crianças: Cada vez que a criança fizer cocô mole. Fazer durante 10 dias.Colocar uma colher (chá) de mel em uma xícara (chá).Espremer um limão e despejar o seu suco na xícara. . Retirar os dentes de alho e conservar o recipiente na geladeira.Ingredientes: . . .2 xícaras de azeite de oliva de primeira pressão a frio.Soro Caseiro . .Mel . com a batata-inglesa e.Modo de Usar: Remexer e beber em seguida. em um copo cheio de água. protege dos resfriados e torna mais flexíveis os vasos sanguíneos. 15 . sem pressa.Limão . 13 . Adultos: 2 copos ao dia. . dê um copo de soro.Ingredientes: Agua. com a batata-doce.Óleo de Alho . um punhado de açúcar. Se a criança vomitar. Para uso INTERNO: saladas. açúcar. aos goles.

propriedades do óleo e do alho, não usar em comidas quentes. Para uso EXTERNO: aplicar algumas gotas em ferimentos de adultos. Age como desinfetante. 16 - Para Aumentar o Leite Materno - Ingredientes: - meio copo de sementes de gergelim - meio copo de arroz integral. - Modo de Preparar: deixar os ingredientes em água morna durante 2 horas. Acrescentar dois copos de água. Ferver até reduzir-se a dois copos. - Dose: Beber após as refeições (almoço e janta). 328 17 - Gersal - Indicado como: - ótimo tempero para o arroz integral - azia, dor de cabeça e má digestão - mastigar um bocado de gersal - neutraliza a acidez do sangue, aliviando o cansaço, fortalece o sistema nervoso e aumenta a imunidade - também pode ser usado como tempero em saladas e no pão. - Ingredientes: - 13 colheres (sopa) de semente de gergelim - 01 colher (sopa) de sal marinho. - Modo de Preparar: - tostar o gergelim em fogo brando, mexendo com colher de madeira. - tostar o sal marinho. - bater no liquidificador, até obter a textura preferida. - Cuidado: Não usar as sementes descascadas.

B - Receitas com Vinho 1 - Abrir Apetite 1 - Vinho com Fel-da-Terra - Indicado para: abrir apetite. - Ingredientes: - 60 gramas de fel-da-terra - 01 litro de vinho.

- Modo de Preparar: ferver o vinho e acrescentar o fel-da-terra. Deixar repousar por 30 minutos. Coar. - Dose: 1 cálice antes das refeições. 329 2 - Vinho com Macela - Indicado para: abrir apetite. - Ingredientes: - 50 gramas de flores de macela - 01 litro de vinho. - Modo de Preparar: deixar macerar as flores no vinho por 30 dias. Coar. - Dose: 01 copinho antes das refeições. 3 - Vinho com Melissa - Indicado para: abrir apetite. Ingredientes: - 20 gramas de melissa - 01 litro de vinho branco. - Modo de Preparar: ferver os ingredientes por 3 minutos. Coar. - Dose: 3 colheres (sopa), 3 vezes ao dia.

02 - Anemia 1 - Vinho com Genciana - Indicado para: anemia. - Ingredientes: - 30 gramas de raízes secas de genciana - 01 litro de vinho branco. - Modo de Preparar: Deixar em repouso por 10 dias. Côar. - Dose: tomar 1 copinho antes do almoço e da janta. 330 2- Vinho com Melissa - Indicado para: anemia.

- Ingredientes: - 01 litro de vinho branco - 20 gramas de folhas e flores de melissa. - Modo de Preparar: ferver levemente, deixar esfriar e coar. - Dose: 01 copinho antes do almoço e da janta. 3 - Colesterol 1 - Vinho com Alcachofra - Indicado para: colesterol. - Ingredientes: - 80 gramas de folhas secas de alcachofra - 01 litro de vinho tinto. - Modo de Preparar: deixar macerar por duas semanas. Coar. - Dose: 1 copinho, por 20 dias, após as refeições. 2 - Vinho com Alecrim - Indicado para: colesterol. - Ingredientes: - 40 gramas de sumidades floridas secas de alecrim - 01 litro de vinho tinto. - Modo de Preparar: deixar macerar por 4 dias. Coar. - Dose: 2 copinhos ao dia, por 20 dias, após as refeições. 4 - Diabete 1 - Vinho com Sálvia - Indicado para: Diabéticos. 331 - Ingredientes: - 1 litro de vinho branco ou tinto (colonial) - 100 gramas de folhas de sálvia. - Modo de Preparar: Ferver o vinho e as folhas de sálvia durante 2 minutos. Deixar descansar durante meia hora. Coar. Guardar em garrafas, na geladeira. - Modo de Usar: Beber 1 xícara (cafezinho), após as refeições (almoço e jantar).

5 - Diarréia Crônica 1 - Vinho com Alho Ursi - Indicações: diarréia crônica, pressão na cabeça, dispnéia. dificuldade de respirar. - Ingredientes: - 01 punhado de folhas frescas picadas de alho ursi - 1/4 litro (250 ml) de vinho. - Modo de Preparar: ferver os ingredientes durante 3 minutos. - Modo de Usar: - beber a dose durante o dia, aos goles, bem devagar. - pode-se acrescentar mel ou melado. 6 - Impotência 1 - Vinho com Funcho - Indicado para: impotência, frigidez. - Ingredientes: - 01 litro de vinho - 100 gramas de semente de funcho. 332 - Modo de Preparar: deixar macerar no vinho por 3 semanas. Mexer todos os dias. Filtrar. - Dose: 1 copinho depois do jantar. 7 - Diurético 1 - Vinho com Cebola - Indicado como: diurético, estimulante. - Ingredientes: - 250 gramas de cebola fresca cortada em fatias. - 01 litro de vinho branco. - Modo de Preparar: deixar os ingredientes durante 24 horas numa garrafa. Filtrar e guardar a garrafa bem fechada. - Dose: 02 colheres (sopa) antes das principais refeições. - OBSERVAÇAO IMPORTANTE: Este diurético não diminui a taxa de potássio. Serve também como estimulante.

2 - Vinho com Alecrim - Indicado como: Diurético. - Ingredientes: - 1 litro de vinho tinto - 30 gramas de folhas picadas e frescas de alecrim. - Modo de Preparar: Deixar macerar, durante 24 horas, numa garrafa. Filtrar e guardar na geladeira. - Modo de Usar: Beber 3 colheres (sopa), após o almoço e a janta. 8 - Problemas Cardíacos 1 - Vinho do Coração Esta receita é da Santa Hildegard von Bingen (1098-1179). 333 - Indicado para: Angina, dores e doenças do coração. - Ingredientes: - 10 hastes de salsa - 1 litro de vinho branco - 1 a 2 colheres (sopa) de vinagre de vinho caseiro. - Modo de Preparar: Misturar todos os ingredientes numa panela de inox e deixar ferver durante 10 minutos (contar o tempo do momento em que começar a ferver), mexendo sempre com uma colher de madeira. Desligar o fogo e quando estiver numa temperatura de 50 graus, acrescentar 300 gramas de mel, não ferver o mel. Coar e guardar em garrafas, na geladeira. - Dose: 2 a 3 ou mais colheres (sopa), após as refeições. Para adultos, a dose ideal é uma xícara (cafezinho), 2 vezes ao dia. - NB.: Na falta do vinagre, pode-se usar suco de limão. Para queimar melhor o álcool, pode-se riscar um palito de fósforo quando o vinho estiver fervendo. 2 - Vinho do Coração Ir. Nilo - Indicado para: Angina, dores e doenças do coração. - Ingredientes: 10 talos de salsa 10 gomos de cavalinha (rabo de lagarto) 1 a 2 colheres (sopa) de vinagre de vinho caseiro 1 litro de vinho branco caseiro.

- Modo de Preparar: Misturar todos os ingredientes em uma

panela de inox, deixar ferver durante 14 minutos (contar o tempo do momento em que começa a ferver), mexendo sempre com colher de madeira. Desligar o fogo e, quando estiver numa temperatura de 50 graus, acrescentar 300 gramas de mel (não ferver o mel). Coar e guardar em garrafas de vidro, na geladeira. 334 - NB.: A dose é a mesma da receita anterior. - NB.: Tenho observado melhores resultados com esta receita, por causa da cavalinha. - NB.: Na falta do vinagre, pode-se usar suco de limão. - NB.: Nos ingredientes, pode-se acrescentar 05 flores de cardiopã. 9 - Problemas Digestórios 1 - Vinho com Mil-em-Rama e Camomila - Indicado para: Má digestão, problemas estomacais, para pessoas idosas. - Ingredientes: - 20 gramas de camomila - 10 gramas de mil-em-rama - 0,7 litro de vinho branco seco. - Modo de Preparar: Picar as ervas e colocar no vinho e deixar 3 a 4 semanas em maceração. Coar e acrescentar um pouco de mel. - Modo de Usar: Tomar duas vezes ao dia 1 xícara (cafezinho), antes ou depois das refeições. 2 - Vinho com Sálvia - Indicado como: Digestivo. - Ingredientes: - 1 litro de vinho branco ou tinto (colonial) - 3 a 4 punhados de folhas de sálvia, picadas. - Modo de Prepapar: Colocar o vinho e as folhas de sálvia num vidro ou garrafa e deixar macerar, no escuro, durante 14 dias. Filtrar e guardar num lugar fresco (pode ser na geladeira se for no verão). - Modo de Usar: Beber uma xícara (cafezinho) às refeições (meiodia e à noite). 335 3 - Vinho com Cardo-Mariano

.Vinho com Cebola .Modo de Usar: Tomar 3 a 4 colheres (sopa) ao dia. 4 . . Filtrar e guardar na geladeira.Indicado para: Mal-estar estomacal e cólicas. Coar e acrescentar o mel. 5 minutos após o .. .Modo de Preparar: Deixar em maceração por 15 dias.150 gramas de sementes de erva-doce em pó. fora das refeições.Vinho com Carnomila .Vinho com Erva-doce .Modo de Usar: Beber 1 colher (sopa). .1 litro de vinho branco .Indicado para: Dispepsia de origein nervosa. .Ingredientes: . Filtrar e guardar na geladeira.01 litro de vinho branco seco .300 gramas de cebola picada . 336 6 .Modo de Preparar: Deixar em maceração. .100 gramas de mel.01 litro de vinho .50 gramas de mel.Ingredientes: .Indicado para: contra fermentação e putrefação intestinal. .Ingredientes: .100 gramas de cardo-mariano .Dose: Tomar 1 gole após as refeições. .Modo de Usar: Beber uma xícara (cafezinho). durante 10 dias.Indicado para: má digestão e suas conseqüências.Modo de Preparar: Deixar macerar durante 10 dias.1 litro de vinho . Coar e acrescentar o mel.Modo de Preparar: Deixar a cebola no vinho em maceração por 15 dias.1 punhado de flores de camomila. . 5 . Agitar uma vez ao dia. . numa garrafa. . quando tiver necessidade. .Ingredientes: .

. .Modo de Preparar: deixar macerar por 24 horas. fortificar o sistema nervoso. .esgotamento. Coat-. acabando com gases. enjôo. gastrenterite.Dose: 15 gotas desse vinho dissolvidas em um POUCO de água. meio dia e à noite. de vinho branco . Filtrar e guardar numa garrafa. 15 minutos antes das refeições. . 3 vezes ao dia.Ingredientes: . .Vinho com Camomila . azia e dor de cabeça. .Indicado para: o bom funcionamento do aparelho digestivo. .500 g de cebolas picadas . 10 . .Modo de Usar: Beber um copinho pela manhã.Vinho com Cebola .Modo de Preparar: Deixar em maceração por 48 horas.Modo de Preparar: deixar macerar por 05 dias. 8 . . como digestão difícil. .problemas de estômago.Problemas Hepáticos 1 .Indicado para: Problemas hepáticos (fígado) e tosses com catarro. flatulência.150 g de mel. espasmos.60 gramas de melissa (sumidades floridas) .Ingredientes: .1 Lt.Vinho com Melissa .almoço e a janta.Modo de Usar: beber 1 copinho de vinho após as refeições.100 gramas de flores secas de camomila .01 litro de vinho branco .Ingredientes: .Indicado para: . espasmos. 7 .01 litro de vinho. 337 .problemas intestinais como atonia.

gripes.Alguns pedaços de gengibre fresco esmagado.Indicado para: Resfriados.Ingredientes: . 11 . .Problemas Pulmonares 1 .Ingredientes: .Indicado para: doenças hepáticas. . .01 litro de vinho branco . tosses.Vinho com Alcachofra .Modo de Preparar: Deixar macerar o gengibre no vinho durante uma semana.Indicado para: Fortificar o sistema circulatório.Modo de Usar: Beber em doses de uma colherzinha quando se resfriar.Modo de Preparar: deixar macerar por 48 horas. Filtrar e guardar noite.Vinho com Gengibre . problemas digestivos.Ingredientes: .01 litro de vinho branco .20 gramas de alcachofra . quando bebido após as refeições tem efeito digestivo e tônico.2 . . Agitar uma vez ao dia o recipiente.1. 2 . litro de vinho . 3 . afecções bronquiais. . num lugar fresco.Ingredientes: . coar. filtrar e guardar numa garrafa. . digestivo.Vinho com Melissa .Indicado para: asma. tônico. .Modo de Preparar: deixar descansar por 5 dias. .Vinho com Cebola .Dose: 1 a 2 colheres (sopa).50 gramas de melissa seca. 338 .Dose: 01 gole: quando bebido antes do almoço e da janta. faz efeitos como aperitivo e tônico.500 gramas de cebola . ao dia.

Ingredientes: .Vinho com Cebola . . Beber fora das refeições. 1 xícara (cafezinho)..01 litro de vinho branco seco .10 gramas de flores frescas de sabugueiro .Modo de Preparar: esmagar as sementes (enrolar no algodão.Indicado para: gota e dores reumáticas.Ingredientes: . 3 . adoçada com mel.Modo de Preparar: Picar a cebola e esmagar o alho e deixar durante 10 dias em maceração no vinho.0. 339 12 .01 litro de vinho de boa qualidade . Acrescentar o mel e deixar em maceração por mais 4 a 5 dias.500 gramas de cebola triturada .Vinho com Sabugueiro . 2 .5 dentes de alho . Coar e guardar.Dose: 3 colheres (sopa) de bebida diluída num copo de água morna. . Filtrar e guardar numa garrafa. .01 litro de vinho tinto.100-120 gramas de mel. .06 sementes de sucupira .100 gramas de mel 340 . . amigdalite. .Vinho com Sementes de Sucupira (Diplotropis incexis Rizz e Matt) . juntas inchadas.Ingredientes: .Modo de Preparar: Macerar as flores por 15 dias no vinho. bater com o martelo) e deixar em maceração (com o algodão) por uma semana.Modo de Usar: tomar 3 colheres (chá) por dia. reumatismo. .Indicações: arteriosclerose .7 litro de vinho branco seco .Indicações: febre reumática.Reumatismo 1 .Modo de Usar: Duas a três vezes ao dia.

. antes das refeições.Cebola cortada 300 g 341 .Modo de Preparar: Deixar macerar por 08 dias. . tônico. . .Modo de Preparar: deixar em maceração por 4 dias.Vinho com Cebola (Centro Nord. .50 gramas de fel-da-terra . aperitivo.Mel 100 g . em uma garrafa ou vidro de conserva.Vinho Com Alecrim .01 litro de vinho . Filtrar e acrescentar o mel. 13 . antes das refeições.Modo de Usar: Tomar 2 colheres (sopa) ao dia.Vinho branco 600 ml.Dose: Beber 3 copinhos ao dia.Indicado como: Elixir para manter uma boa saúde.Dose: beber 02 copinhos por dia. Coar.Modo de Preparar: Deixar macerar por 15 dias. 3 .Ingredientes: .Dose: 2 copinhos por dia.Tônico 1 . .Indicado para: convalescença.Modo de Preparar: Deixar em maceração no vinho por 03 dias. .Ingredientes: . .50 gramas de alecrim . . Medicina Popular) . Filtrar.01 litro de vinho .Indicado como: reconstituinte.Vinho com Fel-da-Terra . Coar.Ingredientes: .. 2 .

isto é. e nem sempre a causa é fácil de ser encontrada. Para compreender o sintoma (doença). É preciso descobrir a causa. sono.. Introdução Quando uma pessoa doente se aproxima de mim. Para analisar todas as doenças (sintomas).342 CAPITULO 10 Aconselhamento para algumas doenças Estas orientações não se aplicam a todos os casos e a todas as pessoas. menstruação (mulheres). dos rins. a aplicação da argila no ventre do doente. E orientando para uma alimentação alcalina pela manhã.. cada pessoa... bactérias. É preciso analisar cada caso. Estas informações são importantes para se poder orientar corretamente um doente. Toda doença vem acompanhada de febre gastrintestinal. Este capítulo precisa de muitos aperfeiçoamentos. muita gordura. É preciso lembrar: antes de aparecer um sintoma (doença) no organismo. desejo.. funcionamento dos intestinos. não basta localizar a causa funcional (comida estragada. sonho. exames médicos feitos. Pergunto pela sua alimentação. Mas só isso não basta. o que se observa pela íris do olho. o que podemos fazer? Eu sempre interrogo o doente a respeito de suas funções vitais: pressão sangüínea.. tenho sempre diante de meus olhos alguns pontos fundamentais para poder orientá-la corretamente. é preciso ter presente que nada acontece no corpo sem que primeiro passe pela mente. A causa funcional é fácil de ser localizada e não podemos . chás para purilicar o sangue.). A maioria das doenças físi343 cas nada mais são do que excesso de ácido úrico no organismo. tema. Por isso. Diante destas informações é preciso sempre tratar de purificar o organismo do doente. diante das doenças. Analisei alguns casos só para termos uma idéia daquilo que se esconde por detrás de nossas enfermidades. à noite. excesso de álcool.. sobretudo a alimentação da manhã.. Diante dos sintomas físicos. fantasia. disposição para trabalhar. é muito eficaz para diminuir esta febre. seria necessário escrever vários livros. Por isso. o problema se apresenta na psique como idéia.. é possível restabelecer a saúde física..

acontece hoje. de ouvir. neste contexto. Pela doença. no tempo de Jesus. mesmo que tenha usado elementos naturais. é necessário um conjunto de fatores. A doença muda o ritmo de vida da pessoa. Sempre que Jesus curou alguém. com quem vivia. motivos para viver e superar a doença. terra. A doença sempre está ocupando o lugar daquilo que nos falta.negar a sua validade. Nem sempre queremos escutar a voz da consciência. A doença nos faz ser honestos CONOSCO mesmos. mas é preciso ir mais longe para compreender o "doente" com a sua "doença" e assim poder ajudá-lo a encontrar novamente o caminho da unidade entre o corpo e a mente. Não é por nada que. como água. Sem fé e sem conversão não há cura. era o sacerdote quem dava "alta" ao doente. saliva. Situar o doente perante a sua vida e. A fé é o requisito mais importante.. posso dizer com segurança: não existe nenhuma planta ou receita mágica capaz de curar qualquer doença. analisar com o doente o que a doença o está impedindo de realizar. Enquanto a pessoa fala. sempre ficamos doentes para alguém e por alguém. Por isso. quando não muda também a pessoa de lugar. o exercício da medicina foi considerado um sacerdócio e. quais eram seus sonhos. A sua situação pessoal. as notícias que recebia. como: vontade de viver. colocar o organismo em equilíbrio com a mente e ter fé. Durante estes anos em que venho dedicando grande parte do meu tempo aos doentes. a época da vida em que surgiu o sintoma (doença). visitas que fazia e recebia.. Veja em Lc 17. O que aconteceu no Evangelho. escutar atentamente o doente e situar neste contexto o sintoma (doença) que surgiu. saber onde trabalhava na época. o que se passa no seu inconsciente. o que aconteceu ao seu redor. de ver. o que pensava. Para que aconteça a cura. concretizamos no corpo o que nos falta à consciência. converter-se. por muito tempo. ajuda a chegarmos à causa. tomar consciência de si. Muitos doentes querem um milagre fácil. Quando ficamos doentes. com quem está impedido de conviver. Jesus sempre dizia: .11-19. pela linguagem. mas não querem mudar de vida. ela vai revelando. Por isso. descobrir o porquê do seu tipo de doença. o que só ele pode oferecer-nos. de comer. É preciso buscar informações junto ao doente. 344 É preciso ter muita paciência e caridade para ouvir o doente. mudar hábitos de vida.

Por isso. A febre gastrintestinal é a grande responsável pelos inúmeros sintomas que aparecem em nosso corpo. É a causa que mais cresce no mundo. verificamos que a pessoa vive presa dentro de si. 1 . É a causa mais comum. Em primeiro lugar. A alimentação tem influência sobre o funcionamento do intestino. não consegue desfazer-se de seus "próprios bens" (fezes). pergunto se a pessoa tem receio de algo ou medo de ser revelada ou medo de permitir que o que se seu inconsciente venha à luz do dia. todo organismo se intoxica. Inúmeras pessoas não conseguem evacuar diariamente. como: ressentimentos. frutas e verduras. em muito. raiva. Como explicar isto? Quando uma pessoa sofre de prisão de ventre. ódios.Problemas Digestivos 1 . o funcionamento do intestino.Prisão de Ventre . fisicamente falando. isto é. seu intestino não funciona diariamente. frustrações? Se for. tenho observado que muitas pessoas sofrem de prisão de ventre e no entanto possuem uma alimentação saudável. pergunto: Você é uma pessoa que gosta de guardar tudo? Guarda todas as impressões psíquicas. Em segundo lugar. não consegue tomar distância delas. É preciso observar cada caso individual e pessoalmente."Tua fé te salvou"! As observações a seguir não se aplicam a todos os casos e a todas as pessoas. amarrada ao . A dificuldade de revelar coisas materiais (fezes) pode revelar a dificuldade que a pessoa tem revelar o conteúdo do seu inconsciente. revelar passa em as em Em quarto lugar.Constatamos hoje um número crescente de pessoas que apresentam dificuldades em "ir aos pés". uma vez que nossa sociedade capitalista induz a isso. faço sempre alguns questionamentos para descobrir o que está realmente acontecendo com esta pessoa. a partir da área estomacal e intestinal. Uma alimentação pobre em fibras. observando a íris do olho humano. A pessoa que não quer dar nada. por isso não consegue desprender-se das impressões materiais (fezes). a avareza. pergunto se a pessoa está presa. 345 No meu trabalho. pergunto se a pessoa tem medo de perder algo. a ganância. Em terceiro lugar. Quando o intestino segura o lixo. que vive apegada aos bens materiais. verificamos que todas as doenças. quer conservar tudo. o medo de perder algo devem ser questionados. se originam a partir do ventre. dificulta. Seguindo as indicações.

interessa vegetar. se vive presa (coisas imateriais) no passado? Esta causa é muito comum em pessoas idosas. A digestão tem algo a ver com a atividade cerebral. A linguagem que a pessoa usa para expressar sua situação revela que a pessoa não quer assumir os conflitos da vida de adulto. Se a pessoa tem este perfil. melado de cana. Através da digestão lidamos com as impressões materiais (alimentos). misso. . . sem tomar posições e decisões para participar da vida. o intestino não funciona enquanto não houver harmonia entre mente e corpo. legumes e mel. . com bastante fibras de trigo. a forma e o modo com os quais o homem reage às circunstâncias externas podem revelar a forma e o modo da sua digestão..Problemas Estomacais Quando uma pessoa tem dificuldades para assimilar certas experiências do dia-a-dia. O cérebro con some e digere as impressões imateriais do mundo (o homem não vive só de pão.Recorrer à massagem terapêutica abdominal.. tal qual uma crian- . mesmo tendo uma alimentação saudável..Beber muita água de gole em gole durante o dia.passado. .Uma alimentação à base de frutas.Veja em "RECEITAS DIVERSAS": Capítulo 9. impressões psíquicas e materiais.Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de girassol. Maria's Krãutergarten. se vive pensando no passado.Procurar um amigo(a) e abrir-se. por sua vez.Ler bons livros.Beber suco de pepino. sobretudo se fica lembrando dos acontecimentos e das emoções negativas. schwedenbitter. Distúrbios gástricos revelam um desejo de voltar à infância. Por isso. sem casca. 346 Alguns conselhos .Resolver os problemas com ajuda psicoterápica. ou seja. também dificuldades na digestão das impresssões materiais (alimentos). O corpo não funciona sozinho. . Como vai "desprender" as coisas materiais (fezes) no presente. mil-em-rama. . . O corpo é o que é a nossa mente. vemos que a mente também não consegue digerir o que lhe é proposto.).. urtiga. .. . Kefir. página 324. Mente e corpo possuem relação íntima. Por isso. verduras. é fácil de entender por que está com prisão de ventre.Usar óleo de oliva nas saladas e pão. o estômago encontra.Plantas indicadas: chapéu-de-couro. Quando o estômago repele algo que lhe é oferecido. .. 2 .

". Mas podemos não é tão fácil assim entender correta dos sintomas implicações simbólicas em nossa traçar alguns parâmetros. O interessante é observar que as pessoas que apresentam distúrbios hepáticos são pessoas que vivem de excessos: excesso no comer.. A pessoa que sofre de distúrbios gástricos necessita de muito amor para evitar de comer doces. passear. Náuseas e vômitos revelam a rejeição de algo que é proposto ou sugerido. Entra em questão novamente a harmonia entre mente e corpo. "tenho vontade de vomitar quando lembro daquilo. na gordura. também não mastiga suficientemente os alimentos. paciente e .347 ça. Não houve chá ou remédio que fizesse cessar esta sensação. Observei vários casos de vômitos e náuseas na gravidez. Quem não consegue "mastigar" seus aborrecimentos. 2. Quando mente e corpo se harmonizaram. Os excessos só surgem quando a pessoa não sabe avaliar o que convém e o que não convém. Quando falta moderação no comer.. por causa dos excessos. engole os alimentos (impressões materiais) inteiros. sempre houve rejeição da gravidez. no beber. trabalhar. a pessoa perde a vontade de comer. (sintoma) se encontra no lugar daquilo que falta à pessoa: moderação. a pessoa que tem o fígado doente não consegue assimilar o que "come"... 348 Por isso.. mingaus que nem criança. drogas. o nosso fígado e fazer uma interpretação relacionados a este órgão. Nestes casos.. A doença faz com que a pessoa seja moderada. Por isso.. beber. distúrbios hepáticos revelam uma incapacidade da pessoa em escolher o que é bom e o que é veneno.. Como o fígado possui uma capacidade de desintoxicação.. na doçura. "sinto náuseas quando vejo aquela pessoa".". Distúrbios gástricos sugerem também a falta de capacidade para lidar com os aborrecimentos. Quando o fígado adoece.. sopas. a doença. possui idéias grandiosas e procura conquistar coisas fora do alcance da realidade. assim como engole por inteiro os aborrecimentos (impressões imateriais). O fígado é o grande gerador e distribuidor de energia do nosso corpo. por isso sobrecarrega o estômago. Não podemos esquecer: corpo e mente formam uma unidade. falta moderação. os sintomas terminaram.. "A vida está difícil de engolir. Analisar com precisão suas vida é uma tarefa difícil. requer uma dieta de sucos. Mente e corpo exigem harmonia. A linguagem novamente nos leva a entender isso quando alguém diz: "sinto náuseas só de pensar naquilo". Perde a vontade de viver. Neste sentido. bebidas ácidas e alcoólicas. Precisa assumir sua responsabilidade e tomar decisões na vida. falta moderação nas idéias.Problemas do Fígado Por realizar diversas funções. dura demais para roer.

3 .Comer lima e colocar a casca na água e beber esta água.. o ambiente familiar. fáfia. pode o fígado sofrer diversos distúrbios. neste caso o álcool estimula o fígado e faz a pessoa superar o problema. o estar sozinho é a melhor terapia.Comer verduras amargas.Veja em "RECEITAS DIVERSAS": Capítulo 9. gergelim. fel-da-terra. Alguns conselhos . carqueja. o trabalho. Por isso. radiche. Isto tem algo a ver com o fígado.Procurar aconselhamento psicológico e resolver as contrariedades da vida.. não poucas vezes.controle todos os excessos. . . gordurosa ou doce. levedo de cerveja.. doçuras e alimentos ácidos. É fácil percebermos quando à noite nos alimentamos com uma alimentação pesada. . Quando reprimimos nossa criatividade. . temos pesadelos ao amanhecer. A cirrose hepática faz pensar o seguinte: quando uma pessoa é incapaz de expressar suas idéias e sente que não está fazendo aquilo que queria fazer. cardo-santo. o frio interno e externo. o repouso. ilusões de grandeza. forma aos nossos pensamentos mais íntimos.Problemas nos Rins. genciana. voar alto demais ultrapassam os limites do nosso fígado. o estar com os outros podem nos ajudar a bloquear a nossa capacidade de expressão.Complemento alimentar: levedo de cerveja. missô. Por isso. como: dente-de-leão. O álcool ajuda a pessoa a por para tora o que deveria engolir. página 338. .. A icterícia tem por causa o isolamento psíquico. Por isso. rúcula. serralha. Olhos e Pele Encontrar o equilíbrio na vida exige um esforço de cada um de . Os problemas hepáticos têm origem também numa alteração da nossa capacidade imaginativa.Evitar gorduras. dente-de-leão. a solidão. misso. .Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Enzimas. depois das 3-4 horas da madrugada perdemos o sono e. 349 .Beber chás de boldo. erva-santa. serralha. angélica. Muitas vezes não conseguimos dar imagem. cálamo-aromático. A criatividade se desenvolve a partir do fígado.

de uma máquina. quando não filtramos os elementos imateriais. Devemos sempre aprender a ver de novo (olhos) e a sentir (pele) as coisas de maneira justa para descobrirmos o que devemos conservar e o que eliminar (rins). 1 . as toxinas que devem ser expelidas. pela manhã. isto é.. raivas. isto é. Mas. visto que a gente mesmo continua imperfeito. e confiável. há sinais claros de relações difíceis com outras pessoas. o ser humano encontra dificuldades nesta parceria e a doença vai ocupando o lugar daquilo que está faltando em sua vida. Como a máquina não fala. as relações com os outros. nem vontade própria. em outras palavras. enquanto ela não for capaz de solucionar seus conflitos com o parceiro vivo e ativo. ou não é digno de confiança. os sais.. pode ser um vizinho. eu sempre tenho presente que esta pessoa tem dificuldades no mundo das relações com os outros. tensões. Eliminar se concretiza na ação dos rins. 350 um colega de trabalho. iras. A dor espiritual é suportada em nosso corpo pelos rins. erva-de- . a máquina torna-se o companheiro perfeito. no dia-a-dia.Problemas Renais Quando um paciente vem a mim com problemas renais.. muitas vezes. Alguns conselhos para problemas renais . os elementos materiais. urtiga. especialmente a cavalinha. não conseguimos separar os conflitos.. com acontecimentos externos. A pessoa aprende também que não existe companheiro ideal e perfeito. os rins não serão capazes de filtrar o ácido úrico. E tem sempre a ver com o próximo. O ser humano precisa do outro. carrapicho-rasteiro.. tenho observado que a pessoa necessita de um rim artificial. não tem sentimentos. O ser humano não foi feito para ficar sozinho.Buscar ajuda psicoterápica para resolver os conflitos com o(a) parceiro(a). olhos e pele. . por isso deu-lhe uma companheira. Deus mesmo viu que "não era bom que o homem ficasse sozinho". executa apenas seu trabalho de filtrar o sangue (as impurezas). Na hemodiálise. o patrão.. buva. Sempre existe alguém concreto.Beber. Quando não conseguimos "filtrar". Quando nenhum parceiro é perfeito.nós. É preciso encontrar este "alguém" para poder realmente ajudar a pessoa a resolver seus problemas renais. um familiar.. um chá diurético. chapéu-de-couro. Quem são? Nem sempre é o parceiro sexual. fáfia.

. visto que a imagem do segundo é reprimida pelo cérebro. . À medida em que não deseja ver o que se passa ao seu redor.Evitar leite. vinagre de maçã.Hipermetropia: A pessoa acredita que o presente é perigoso. .Miopia: A pessoa não quer ver a si mesma e não confia no que está a sua frente. A pressão interna do olho tem a ver com as lágrimas reprimidas. Revela medo do presente. 351 2 .Conjuntivite: Se manifesta quando a pessoa se encontra diante de um conflito que ela não quer enfrentar. . sal. própolis. Não se quer ver. Ficar cego para a consciência. mágoas duradouras. pimenta. . como um único quadro.Seguir uma alimentação alcalina pela manhã.. o que leva a uma visão unilateral do mundo. Na iridologia. é a solução encontrada pelo inconsciente. . não quer encará-lo. kefir.Problemas nos Olhos Sempre ouvimos o ditado: "Os olhos são o espelho da alma". . espinafre. Por isso. Tudo na vida leva-nos a ver o bem e o mal.Evitar o tomate.Catarata: quando a pessoa deseja ficar a uma certa distância do meio ambiente e de si mesma. . usamos os olhos para conhecer o corpo. Acredita que o futuro é perigoso e.. . diante de qualquer problema nos olhos é sempre bom se perguntar: "O que é que eu não quero ver?" Quase sempre não queremos ver a nós mesmos. os olhos expressam o que se vai no nosso interior. por isso. gordura animal. De uma forma ou outra. Pessoa apagada e sem cores.Estrabismo: A pessoa vesga enxerga com um olho só.Glaucoma: Endurecimento do ponto de vista mental. ela começa a não ver bem.. .Daltonismo: Cegueira para o colorido da vida..Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de girassol. . O corpo somatiza uma catarata nos olhos para não se ver o que não se deseja ver. Sentimentos de raiva e frustração diante daquilo que a pessoa está vendo. 352 .bicho. a catarata. que pode levar à cegueira. .Visão Fraca: Manifesta-se quando a pessoa possui uma auto-imagem insatisfatória e mostra medo de parecer decidida. Para ela a solução é fechar os olhos.

Psoríase É uma doença de pele em forma de escamação. não tinha dado resultado. Chás de camomila. No primeiro momento. mas pode manifestar-se em todo o corpo. para que ele cumprisse suas funções de desintoxicar o organismo. a pessoa voltou a me procurar. há 18 anos. alguns com sucesso. muito com o privilégio de Revela um grande medo que a pessoa tem de ver a si ela pensa: "o problema sou eu". chegou uma pessoa que sofria.. malva e tansagem são úteis para lavar as vistas. Fiquei . 3 .Problemas de Pele Os problemas de pele sempre indicam que algo está se sucedendo no interior da pessoa. coceiras. Resolver o problema emocional.Astigmatismo: mesma. Vou citar um caso para um entendimento do problema. conformada em saber que não havia cura para esta doença. Também o bálsamo da vida pode ser pingado nos olhos. A) . ela estava arrumando uma armadura para se proteger de tudo e de todos. E disse a ela que não bastava tomar chás. surge especialmente na área dos cotovelos e joelhos. cuidar da alimentação e usar 353 pomadas. Muitos problemas simples se consegue resolver com a saliva. Por isso. desta doença. No fundo próprias. Tenho tratado vários casos. Já tinha recorrido a tudo e a todos. Ao que ela acenou. pingar no olho 1 gota de planta que se chama "bálsamo alemão". à noite. em 18 anos. Massagear a nuca com óleo de oliva e bálsamo da vida e aplicar argila. Ela me disse: "Eu tive uma decepção amorosa e decidi que ninguém mais iria tocar nos meus sentimentos. certas ou erradas. Perguntei a ela se algo a havia magoado. orientando especialmente uma alimentação que preservasse o fígado. tratei de cuidar fisicamente do problema. acenei a ela que. E então eu disse a ela que havia uma relação entre a doença e a vontade psíquica. na próxima vez. Alguns problemas mais comuns são: psoríases. nos iríamos ver "o que estava escondido por detrás desta escamação". mas que mantêm a pessoa não concordar com a visão da maioria. Curiosa ou não. Na verdade. Para catarata e glaucoma. Revela também opiniões pessoais. Alguns conselhos para os olhos Usar a saliva para massagear os olhos. dizendo que tudo isso. Um dia. mas não obteve resultados e ficou sem esperança.

o que em dois anos não foi possível.. Para mim. 354 Alguns conselhos para problemas de pele . Já estava em tratamento. Deixei de viver. de me divertir." Pensei comigo: "a psoríase faz sentido". sem tomar nenhuma medicação. Comecei a mostrar a ela que era necessário superar o medo e que ela tinha que ir à luta. a pele ficou limpa e a doença cedeu e não mais voltou. Eu fui adiante: "O que você não está aceitando em sua vida? Quem faz você se coçar tanto?" Parecia que minha investigação não tinha sucesso. com ótimos dermatologistas e não estava colhendo nenhum resultado positivo: a coceira continuava. usar óleos naturais. Fiquei com medo de todos. . a pessoa mais importante que precisa de amor. 4. sem usar "mascaras" de beleza. B) Coceira Um dia. respondeu. de ir à praia. Decidi não amar mais ninguém.Ter uma alimentação alcalina. à base de frutas.machucada demais. para você mesma.. . Resultado: após 18 meses de tratamento. tinha que arriscar. Me isolei no meu mundo.Veja em "HIDROTERAPIA": Banho de sol.. Perguntei a ela: "O que realmente está coçando você? Fia.. Percebi claramente que era a sogra o estímulo de coçar que ela sentia..Amar a si mesmo do jeito como se é.Ter cuidados com o sol. . de amar. ficou claro: o sintoma sempre está no lugar de algo que nos falta. há dois anos. Ao que ela respondeu: "Não há ninguém importante para mim no mundo"... Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de gérmen de trigo.Ver funcionamento do pulmão. De repente ela disse: "Eu não aceito minha sogra.. Eu disse: você é. fui procurado por uma pessoa que sofria de uma coceira no corpo todo. não souhe responder.Diabete . Indaguei: "Você mora com ela?" "Sim". . Pedi a ela que amasse a pessoa mais importante do mundo. tinha que estar aberta e sujeita a decepções e que a vida era maravilhosa.Evitar produtos químicos de beleza. . . num primeiro momento. Sinto algo arder dentro de mim quando a vejo".. Ajudei a ela a tomar consciência do problema e levou duas semanas para a coceira desaparecer totalmente.Usar a pomada de calêndula para fortificar a pele. verduras e legumes.

Não houve ninguém de sua família que tivesse esta doença no passado. mesmo sem manifestar isto a ninguém. a diabete foi a solução que o inconsciente encontrou para a situação dos pais. responsável pela transformação da doçura do açúcar em alimento. Não podendo assimilar o açúcar contido nos alimentos. mas revela sua incapacidade de aceitar o amor e dá-lo. Muitos casos de diabete me fizeram constatar o seguinte: a vida da pessoa está azeda. estas experiências correspondem ao açúcar contido nos alimentos.. azeda. Investiguei junto a ela a época em que a diabete se manifestou. o diabético expressa uma realidade que está oculta: tem desejo de comer doces. azeda. Em outras palavras: quem não tem amor se torna azedo. muitas vezes sem rumo. Na vida. que a diabete é manifestação de algo mais profundo do que uma simples manifestação da incapacidade do organismo em absorver o açúcar. Pesquisei junto ao pai e à mãe o tempo em que a diabete se manifestou. Psiquicamente. dois meses antes. damos doces.. Fazia 11 anos que estava com esta doença. A criança era extremamente triste. a glicose voltou ao seu normal. Perguntei aos pais o que aconteceu com a criança naquela época.. Existe uma relação entre "amor" e açúcar. Fiz ver aos pais que a cura do menino só se daria com a união deles. o que pode provocar a morte. Depois de muito diálogo e volta ao passado. sem futuro. Por isso. há motivos para arrumar uma "doçura" diferente. no meu trabalho. Quando a criança tinha 1 ano e 9 meses. damos um doce para ela... uma decepção. o diabético o elimina pela urina. Uma senhora procurou-me com diabete. mas não assimila o açúcar. sofrendo uma diarréia do açúcar. Consciente do problema. O pâncreas. A presença da nora na família havia terminado com as doçuras da sua vida. Cada um de nós tem experiências diárias "doces". E a diabete leva o organismo a um excesso de acidez. a perda de um ente querido.. aos poucos. Sem o amor do pai. uma desilusão. 355 nunca damos uma coisa amarga. Os pais me responderam que eles haviam se separado. a vida do menino ficou azeda.. difícil. por isso...Venho observando. O diabético precisa de amor.. Sempre que queremos agradar alguém. deixa de realizar este trabalho quando registra a situação mental "azeda". Não há remédio que possa curar ou substituir o que realmente precisamos. uma grande tristeza podem tornar a vida azeda. a nora era muito "lenta" para o trabalho e isto a deixava profundamente amarga. Quando falta "doçura" na vida. Um dia me trouxeram uma criança de 2 anos com diabete (220). Para ela. descobrimos que a diabete se manifestou meses após a nora vir morar com ela. . Veja: quando queremos mostrar carinho para uma criança. amarga.. quando alguém está de cara amarrada. Uma perda. ele demonstra sua necessidade de ser amado. falamos que a pessoa está "azeda".

O amargo e o cru são os melhores. repolho. .Veja em "RECEITAS DIVERSAS": Capítulo 9. . mil-em-rama. bebidas alcoólicas e refrigerantes. limão. sorvetes. recomendo: cebola. feno-grego. melancia. o suco de repolho fresco.Descobrir o porquê da vida estar azeda.. alimentos recozidos e requentados. serralha. figo. rúcula. à noite (21 horas).. almeirão. . carrapicho-rasteiro. . .O feijão. . pimentão. compotas. o açúcar. frutas cristalizadas).Deitar cedo. sabugueiro. tansagem. beterraba. alternadamente. batata-inglesa cozida. chicória. rabanete. maçã. . enlatados. castanhas. ..Evitar o leite de vaca e seus derivados. as gorduras e carnes de origem animal. biscoitos. alface. dente-de-leão.Tomar banho de sol. nabo. .Alguns conselhos úteis . fumo. dente-de-leão ou serralha. . cacau. bebidas muito quentes ou muito geladas. fazer exercícios. chucrut. notícias desagradáveis. página 331. vagem cozida. contemplar a natureza. serralha. bergamota. por isso. abacaxi. pensamentos tristes.. sal. ovo.Beber chás de cavalinha. acelga. cereja.Usar moderadamente: arroz integral. mostarda.Tomar em jejum. . . pimenta.A alimentação crua é o melhor meio de ajudar a combater esta doença. mamão.Moderar o trabalho com a vista. agrião. beringela. ter fé em Deus. 356 . ser alegre.Colocar argila sobre a barriga. fel-da-terra. à noite.Frutas: laranja.Andar ao ar livre.Beber os líquidos uma hora antes e uma hora após as refeições. ameixas doces. a farinha e o leite de soja podem ser consumidos.. aveia. cansaço.Moderar o consumo de nozes. . aipim. radiche. . couve. frutas doces (como: uva. o café preto. pequena cebola crua. dente-de-leão. . urtiga.. pepino. amêndoas. aspargo. pêssego. bolos e balas. . pão integral.Mastigar bem os alimentos. batata-doce. abacate. frituras. nogueira. sálvia. broto de feijão.

por exemplo. Não existe simbologia mais rica para expressarmos nOSSOS sentimentos que a simbologia do coração.2023 "Meu filho. inveja. devassidãO." (Is 29. malícia. roubos. ambições sem limites. sempre retornam ao tema do coração. as expressões e manifestações de alegria.12). minha irmã. Os cânticoS de amor. Pois eles são vida para quem os encontra e saúde para o seu corpo.22).. e lhes darei um coração de carne" (Ez 36.5 . noiva minha. adultérios. Acima de tudo. "Darei para vocês um coração novo. entendimento e 357 sentimento. como também as manifestações de frustração e decepção. Nunca os perca de vista e guarde-os no seu coração. "A aliança que eu farei com Israel depois desses dias é a seguinte oráculo de Javé: Colocarei minha lei em seu peito e a escreverei em seu coração. você roubou meu coração com um só de seus olhares." "Coração alegre ajuda a sarar. e colocarei um espírito novo dentro de vocês. orgulho. "Endureceram O coração para não ouvir a Lei e as palavras que Javé dos exércitos enviara pelo seu espírito por intermédio dos profetas antigos" (Zac 7.33). crimes. Tirarei o coração de pedra..9). via de regra.26). mas espírito abatido seca os ossos" (Prov 17. Por issO. e somente com os lábios me glorifica." (Mc 7. não estão em harmonia. enquanto o seu coração está longe de mim. falta de juízo. Vejamos. maldade. uma volta dos colares" (Cântico 4. "Você roubou meu coração. os seguintes textos bíblicos: Pro 4." (Jer 31. guarde o seu coração.O Coração e seus Problemas As doenças do coração e todas as suas manifestações são. sintomas evidentes que cabeça e coração. 13). como a imoralidade. "Pois é de dentro do coração das pessoas que saem as mas intenções. "O Senhor disse: Esse povo se aproxima de mim só com palavras.21-22). calúnia. mesmo as doenças do coração têm algo em comum. quando . esteja atento às minhas palavras e dê ouvidos aos meus conselhos. porque dele brota a vida.

empedrado. As doenças do coração são as que exigem tratamento contínuo.52: ".porque não tinham compreendido o acontecimento dos pães. para avisar que algo está errado conosco. Quem reprime a própria agressividade. sentimos nosso coração acelerar suas batidas.17). .. Quem sofre de pressão alta. das emoções. O coração Só tem saúde se vivermos em harmonia. pouco resolvem os chás. verduras. por conta própria. não sentimos nossas batidas cardíacas. Será que o coração não necessita de amor continuamente? Não podemos conceber um coração que não tenha "ligações perigosas" com situações emocionais do nosso dia-a-dia. pouco sal. . 358 Ouvir a voz do coração é fundamental para a saúde do coração. Só um coração de pedra (duro) pode quebrar. e o coração não consegue expressar seu modo de ser. símbolo da vida. .Seguir uma alimentação à base de frutas. de todos os socos e pontapés que não foram "dados" no momento oportuno.. A angina pectoris (aperto do peito) do coração é mal de quem vive com o coração endurecido. Percebo cada dia mais que é fundamental cada um escutar a voz do seu coração.. 359 Alguns conselhos . a alimentação.Procurar descobrir os problemas da vida que estão afetando o coração. descarrega tudo por meio do infarto. faz com que o coração.. deixando que ele cumpra seu papel. boas ou más. . Veja em Mc 6.. Normalmente. Só perante grandes emoções.não há harmonia. Sem ouvir a voz do coração e dar vez a ele. os fatos da vida. geralmente sofre um infarto do coração. Por isso.Beber chás que auxiliem a circulação: cavalinha. O coração deles estava endurecido". aumente o batimento cardíaco..Consumir pouca carne. enquanto não se mudar a relação entre entendimento e sentimento. . não basta tomar qualquer medicação para curar suas enfermidades. Enquanto estivermos com o coração endurecido seremos incapazes de compreender os outros.Veja em "RECEITAS DIVERSAS": Capítulo 9. legumes. a nós mesmos. muerdago. O colapso cardíaco é a soma de todos os "palavrões". para que o coração tenha saúde. Jesus percebeu e perguntou: Por que vocês discutem sobre a falta de pão? Vocês ainda não entendem e nem compreendem? Estão com o coração endurecido?". remédios para melhorar os distúrbios do coração. do amor. Quem não deseja ouvir seu coração e se prende a um estilo de vida racional e não dá espaço aos sentimentos e emoções.. página 333. caminhadas. (Mc 8..

a gente descobre um rio de amarguras e agressividades engolidas durante anos e que têm como resultado uma bela mina de pedras na vesícula.. angélica. 7 . alho ursi. da repressão de nossos sentimentos. sedimentações e pedras dentro do organismo humano sempre são manifestações de energia petrificada.. já que não servem para nada. mas engole tudo e.. São resultado final de amargura. É só observar: às vezes.Evitar emoções fortes.. fumo. suco da cebola.Evitar leite e seus derivados. fáfia.Cálculos na Vesícula Constatamos que os cálculos biliares são mais comuns em mulheres do que em homens. Dialogando com as pessoas que têm cálculos. lançar fora.. Neste sentido. do mau humor.dente-de-leão.. valerina. A mulher ainda precisa viver muito submissa aos homens e ela tem poucas chances de manifestar seus sentimentos. Corresponde a um acúmulo de problemas que deveriam ser solucionados. kefir. surgem cálculos. os rins também prendem as impurezas que deveriam eliminar. bebidas alcoólicas. dificilmente. nem todos têm cálculos renais. Por isso. cardiopã.Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de girassol. presos a problemas e assuntos que deveríamos resolver e eliminar da nossa vida. lecitina de soja. uma alimentação rica em cálcio. . mas também a postura psíquica frente aos fatos da vida. no entanto. não é o motivo "real" da cristalização. todos comem os mesmos alimentos e. ela fica quieta. numa mesma família. serralha. Muitas vezes percebe a dificuldade em carregar o ofício do lar. gorduras. bálsamo da vida. melado de cana. Alguns conselhos .. No nível psíquico. ao nível psíquico.. podemos analisar que o material de composição da pedra é 360 matéria que deveria ser expelida. As pedras geralmente aparecem depois dos 40 e. Não só o organismo das pessoas é diferente. . antes dos 20 anos. com o tempo. Em geral.Cálculos Renais Também os cálculos renais não aparecem de graça. podemos dizer que cálculos biliares são "impulsos fossilizados de agressividade". Como regra geral.. em nível físico. 6 . cristalizada. .. Quando ficamos. não reclama.

é necessário resolver os problemas que não foram solucionados. Mas.. Por isso. Falta ao reumático o afeto profundo. mas não consegue estabelecer relações.Evitar espinafre e tomate. ou somente frutas. geralmente. vinagre de maçã. a dor nos sugere um questionamento. inflexível. A dor que sentimos por causa de qualquer doença é uma dor que. na verdade. inflexível e. não elaborados. Chás recomendados: Cavalinha. Também o calor psíquico é benéfico. são pessoas que não conseguem descarregar sua agressividade. O jejum matinal. para limitar seus movimentos. quebra-pedra. Será que isso não tem nada a ver com o seu estado psíquico? Vejamos: quando sentimos frio. buva. no sentido de descobrirmos a quem de fato queremos destinar esta dor. O lixo acumulado simboliza dificuldades e problemas não digeridos. procuramos proteção. Seu egoísmo. O frio nos congela. se acha no "frio". dar saltos. Na verdade. seus movimentos são lentos.As Doenças Reumáticas 1 . cana do brejo. não resolvidos. . O reumático não quer enfrentar seus problemas. podemos fazer outras observações. sua agressividade se somatizam no corpo em forma de rigidez. . carrapicho-rasteiro. por isso assume atitude rígida. de lixo no tecido conjuntivo. é uma dieta favorável ao reumático. No âmbito psíquico. Se eu descarrego minha agressividade sobre alguém. Os reumáticos. pois o "frio". nos imperra os movimentos. se dirige para o outro. psiquicamente. . a rigidez a impede. o reumatismo é a revelação.Beber muito líquido. por isso. do nosso "frio psíquico".couro. A energia que não descarregam acaba se transformando em dor e inflamação. rígido. seu desejo de dominar. em nível psíquico.Quando estiver com dor. é o outro que sente a dor. o reumático. ela quer entrar em contato com os outros. Por isso. 8. no plano físico. A pessoa reumática faz uso da imagem do frio como mecanismo de defesa. Na verdade. chapéu-de. O calor é benéfico para o reumático. prefere sempre o calor.Reumatismo A teoria do ácido e básico (alcalino) explica fisicamente o processo do reumatismo: acúmulo de toxinas. 361 Todo doente reumático tem pavor do frio.

como não é fácil explicar a sua alteração. vinagre de maçã. tansagem. a pressão sanguínea é algo profundamente pessoal. lentidão.Gota Manifesta-se em pessoas com acúmulo de ácido úrico e revela o acúmulo de traços ácidos do temperamento da pessoa: necessidade de dominar. Por isso. fáfia. . 3 . melancólico e fleumático. própolis. chapéu-de-couro. podemos.Pressão Sanguínea Falar da pressão sanguínea do ser humano não é tão fácil.Massagear as partes doloridas com óleo de oliva e fazer compressas de argila.Artrite Também se manifesta como acúmulo de ácido úrico. 362 Alguns conselhos . . assim como o espírito humano. enzimas. bardana.PARA FEBRE REUMATICA: "RECEITAS DIVERSAS". raiva. milefólio. mesmo sem motivos aparentes. Capítulo 9. ela altera. o sangue representa a essência mais profunda do ser humano. . angélica.Veja em "HIDROTERAPIA": Sauna. urtiga. 9 . mas na origem existe um conflito entre duas pessoas. entender melhor a pressão sangUínea.Seguir pela manhã uma alimentação alcalina. em questão de minutos. excessos egoístas no comer e beber. lecitina de soja. As vezes. nem a medicação consegue baixar a pressão arterial.Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Levedo de cerveja. com a ajuda da psicologia.Beber chás de cavalinha. . podemos. . Na verdade.Veja em "RECEITAS DIVERSAS": Capítulo 9. Neste sentido. Ela tem algo a ver com o temperamento. . . página 326 e 340. inflexibilidade perante os fatos da vida e geralmente revela traços de uma personalidade perfeccionista. Revela uma personalidade rígida. quem sabe. Muitas vezes.2 . Não basta cuidar da alimentação. dente-de-leão. Se existe algo ainda difícil de explicar é o caso da pressão. muerdago. sangüíneo. página 340. . com a índole da pessoa. A partir dos quatro grupos: colérico.Schwedenbitter. impaciência. genciana. no comportamento dos humanos.

Evitar o fumo. ducha alternada. 363 com temperamento fleumático. com características coléricas.Colocar um grão de sal grosso debaixo da língua. . de temperamento melancólico.Beber pouca água. cardo. natação. Alguns conselhos .Não usar alho na alimentação. mas. No indivíduo. devido às impressões externas. chapéu. sauna. das carnes. 364 . . . verifica-se uma pressão sangüínea sempre mais elevada. . melado de cana. pode ocorrer um aumento da pressão arterial. kefir. da gordura.Consumir aveia na alimentação. .Pressão Baixa . . verifica-se sempre uma pressão arterial muito baixa.Beber chás de mil-em-rama.Seguir uma alimentação alcalina pela manhã.Veja em "HIDROTERAPIA": Banho frio de braços. ducha alternada. só podemos falar em um aumento ou em uma diminuição da pressão arterial individual. . Por isso. Cada um de nós fica condicionado a uma pressão arterial estritamente individual. .entender melhor estas características. O indivíduo com temperamento sangüíneo se aproxima da pressão arterial ideal. bálsamo da vida. muerdago. Alguns conselhos . No indivíduo.Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Vinagre de maçã. das frituras. No indivíduo. verifica-se sempre uma pressão sangüínea baixa. semelhante ao eu. .Fazer pouco uso do sal. sauna. alho ursi.Pressão Alta .Beber muita água. . enzimas. também estritamente individual. a não ser cru.mariano.decouro. banho alternado de braços. suco de cebola. . bebidas alcoólicas.Compressas de água fria sobre a testa.Veja em "HIDROTERAPIA": Banho alternado dos pés: quente e frio.

Cada órgão pode ser entendido de maneira própria. Tenho observado que. traiçoeira e. ela volta com tal intensidade que mata a pessoa em questão de dias. uma morte. muitas vezes. é a revolta das células que deveriam prestar um serviço positivo ao corpo e começam a prestar um serviço de destruição. algo violento ocorreu em sua vida emotiva para isto acontecer. não raro. na ânsia de destruir as células más.Consumir mel. Ambas as células querem ajudar a pessoa. Pessoas mais moderadas na alimentação têm levado mais tempo para a evolução da doença. câncer de mama e de rins não tem as mesmas causas. na origem do câncer. e revela a condição humana em que estamos mergulhados.Chás: cavalinha. mais pessoas estão sofrendo e buscando desesperadamente soluções milagrosas. feno-grego. uma ruptura. A quimioterapia. O câncer é um mistério. atualmente. Não é fácil de entender o desenvolvimento desta doença. destrói as boas também e. Tenho observado também que as pessoas 365 que se alimentam mal e que são acometidas de câncer obtêm um desenvolvimento mais rápido da doença. um sonho perdido. Tenho feito muitas observações a partir dos pacientes que me procuram com esta doença. Jovens de 21 anos já me apareceram com esta doença. Isto é. Por que será que ninguém morre de câncer no coração? . um amor desfeito. Algo precisa acontecer para que o câncer se desenvolva.Câncer O Câncer é a doença de que. em muitos casos. . Precisa haver uma razão profunda e séria. mata a pessoa também. 10 . É a luta que se trava entre células boas e células más. tenho condições em dizer que o câncer não aparece de graça. É preciso novamente sentar com cada pessoa e averiguar junto a ela como a doença se manifestou e evoluiu. O câncer. O câncer que se manifesta de modo violento e mata a pessoa em poucos dias sempre faz nos pensar que o mesmo modo procede a sua razão: isto é. em palavras simples. quando parece que foi combatida. Não quero discutir aqui sobre a tipologia do câncer.. Pela experiência e observação de dezenas de casos. uma mágoa. sempre está um acontecimento decisivo na vida da pessoa: uma decepção. Quero trazer algumas reflexões e exemplos que podem ajudar.

Um dia. com dois filhos.. Passados os nove meses. foi constatado câncer no útero e ovários.. Fez uma ecografia e descobriram que não se tratava de um nenê. Uma experiência ímpar. também não havia problemas. Na família. Dia e noite.. para que a cura aconteça. Fez a cirurgia e parecia que tudo estava bem. o nenê não dava sinal de querer nascer.. Fez nova cirurgia e parecia que tudo estava bem.. alguma notícia lhe proporcionou alguma mágoa. ótimos filhos. olhou-me e começou a chorar. algum fato. No ambiente de trabalho. ótimo marido. Ouvi com muita atenção o relato da mulher.. Desistiu da quimioterapia e procurou um tratamento alternativo.. agora. Na sua vida familiar. Em seguida... ficou sabendo do meu trabalho. O aparecimento do câncer no útero e .. tinha vontade de ter mais filhos e não podia. ficava com esta idéia na cabeça.. Foi feita uma cirurgia e extraíram um quisto de 10 kg. por causa das "doenças". o quisto nada mais foi do que o resultado daquilo que sua mente produziu. Para mim.Tenho observado que não existe realmente nenhum tratamento eficaz para todos os tipos de câncer. Tinha todos os sintomas da gravidez.. Aos 33 anos. E. E agora tinha atingido os pulmões. Como explicar e entender este caso? O sentimento de culpa levou ela a "produzir" uma gravidez psicológica.. Eu tinha uma certeza: existe uma causa e sem tratar esta causa não seria possível ajudar a esta mulher. Nenhuma planta tem poderes milagrosos para curar o câncer. na fila da quimioterapia. Mas. não havia problemas.. ao ver seus filhos já crescidos. o câncer estava nos pulmões.. Começou a sentir um peso na consciência e a alimentar um sentimento de culpa.. Seus problemas de saúde iniciaram com uma gravidez fictícia. fui procurado por uma mulher que estava com começo de câncer nos pulmões e que.. fez ligamento das trompas. assim como os seios. Começou a pensar em ter um filho.. no fundo. todos ficaram contentes e começaram a preparar o enxoval do futuro "bebe". O desejo de ter mais um filho foi compensado. apesar de ter perdido o emprego. Sempre é necessário um conjunto de fatores. algum arrependimento? Meio as366 sustada. Tempos depois apareceu um câncer no útero e ovários. Passados alguns meses. aos 26 anos. Onde estaria a causa deste estranho desenvolvimento de suas enfermidades? Por que esta autodestruição? Não foi fácil chegar à causa. percebeu que a barriga começava a crescer. que resultou num quisto de 10 kg. somente a fé pode curar. Contou-me que. para não ter mais filhos. Perguntei: algum acontecimento.

367 Cuidados com alimentação: . o câncer do pulmão não evoluiu mais.Rir é um dos melhores remédios. bardana. pelo período de 60 dias. . Ela precisava perdoar-se. ipê-roxO. sálvia. . ao dia. É uma ótima terapia.Viver sobre o centro de um formigueiro ou por baixo de casas de abelhas ou de marimbondos. Sem encontrar a causa emocional. Alguns conselhos para tratamento de câncer .ovários pode ser explicado desta forma: ela pensava: para que ter útero e ovários. Olhar filmes de comédia. própoliS. A radioestesia pode nos ajudar a verificar se o quarto ou a casa se encontram sob irradiações do solo. -Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Melado de cana. é procurar o câncer. Orientei sua alimentação e dei diversos conselhos sobre outras terapias alternativas.Ingerir 3 copos de suco de cenoura. unha de gato. lecitina de soja.OUTROS CUIDADOS: Evitar a influência negativa das irradiações do solo. Evitar de permanecer no lugar que o gato prefere e o cachorro evita para se deitarem. . a origem do câncer.Comer somente alimentos vivos. e ficou sem estes órgãos. guisado de coração. Não fez quimioterapia. . . beterraba e nabo ou rabanete. .Evitar todo e qualquer alimento de origem animal. bálsamo da vida. . . urtiga. . cloreto de magnéSio. página 321.Causas que podem irritar a célula: turbulação de raios que sobem no . muerdago. . Resultado: depois de 2 anos. fáfia. desenho animado e deixar a pessoa rir muito.Fazer compressas locais com óleo de oliva e bálsamo da vida. dificilmente qualquer terapia trará resultados positivos.Procurar descobrir a causa. O aparecimento do câncer nos pulmões: para que viver.Chás para purificar o sangue: Cavalinha. A pessoa vive de bem com a vida. se não posso mais ser mãe? Comecei pela terapia do perdão.Colocar compressas de argila sobre o ventre. psíquica.Veja em "RECEITAS DIVERSAS": Capítulo 9. se não podem mais me dar um filho? Resultado: câncer. para estancar os sintomas que apareciam em seu corpo.

.. Não quero defender nem trazer nenhuma tese sobre este temível mal que ameaça a humanidade.". Não consigo entender claramente o porquê das campanhas se voltarem somente para o uso da camisinha. materialismo. a camisinha não resolve nada. mas a AIDS está querendo ocupar o primeiro lugar na virada do século. se a imunodeficiência não pode ser transmitida pelo sexo. Os canários possuem grande sensibilidade por estes raios nocivos do subsolo. são alguns pontos que estão na origem da debilidade do organismo humano. Vale dizer o mesmo da AIDS... Portanto. pode desenvolver o vírus da AIDS. O que faz um corpo perder a sua imunidade? 3 .AIDS (Acquired Immune Deficiency Syndrome) Síndrome de Imunodeficiência Adquirida O câncer é hoje uma das doenças que mais mata no mundo. stress.O que é IMUNODEFICIÊNCIA? A IMUNODEFICIENCIA TEM ALGO A VER COM SEXO? COM RELAÇÃO SEXUAL? SE TRANSMITE COM A RELAÇÃO SEXUAl? Pois é.. sem defesas. Você já pensou em entrar num mercado e encontrar produtos com a seguinte inscrição "CUIDADO! PODE DAR AIDS"? Certamente você deixaria este produto mofar no mercado. Mas é por aqui que começa o ponto crucial da luta contra a AIDS. por isso colocar uma gaiola no chão. de cigarro: FUMAR PODE CAUSAR CANCER DO PULMÃO. Também lidei com vários aidéticos e pude fazer algumas observações. Esta perda da IMUNIDADE não tem nada a ver com sexo. contato com computador e não dormir sobre colchão magnético. ateísmo. O que nos leva a pensar o seguinte: uma semente só pode brotar se tiver terreno propício. Evitar telefone celular.Somente um organismo debilitado. mas que existe algo de diabólico. 2 . 5 .Está escrito nas carteiras. isto eu não tenho dúvidas. 1 . para atingir toda a área. a questão da AIDS precisa ser encarada de outra . pois com ela não recuperamos a imunidade. conflitos familiares e pessoais.. Existe algo de errado nisso. com sua imunidade deficiente. para mim na origem do problema está a solução. Quero trazer algumas reflexões e chamar atenção sobre alguns aspectos que tenho observado nestes anos de trabalho com doentes..lugar onde embaixo dois veios de água se cruzam.Ao meu modo de ver. 368 11 .. é uma medida preventiva para se evitar o câncer. Não sei bem que "jogo" está sendo jogado.. verificar o espaço físico do quarto para ver se a área está isenta de raios nocivOs que vêm do subsolo. 369 4 . ódio. Enquanto ingerirmos alimentos que destroem a nossa IMUNIDADE. fome. drogas. Mudar a gaiola de 3 em 3 dias. remédios. irradiações.. Caso haja raios nocivos o canário ficará triste e morrerá sob a influência desses raios. tensões. muito menos com camisinha..Má nutrição.. poluição.

Outra planta que contribui é unha de gato. 8 ...Sem recuperar a imunidade não há como curar ou impedir o avanço da AIDS. Comer mel. 10 . Portanto. para o amor. Para estes problemas não existem remédios. falta de fé.. Usar ervas depurativas. 6 . para que não lhe aconteça alguma coisa pior" (Jo 5. drogas.Problemas de Miomas. diuréticas. Fazer tintura de nozes (fruta verde).Educar para a vida.. os crescimentos uterinos simbolizam uma gravidez. 7 .A planta que mais contribui para o fortalecimento do organismo e o aumento da imunidade é a nogueira. Seguir as orientaçÕes dadas sobre câncer. Expressam o desejo que a mulher tem para engravidar. homossexualismo. geralmente acontece quando a mulher entra na menopausa. É necessário buscar a solução em cada pessoa.Seguir alimentação alcalina. Precisamos de campanhas que ensinem as pessoas a respeitar as leis naturais. 370 12 .. Novas doenças vão surgir a medida em que diminuímos as defesas do nosso organismo. ducha alternada. Eu creio na cura da AIDS.Constatei em meu trabalho que os portadores do HIV e os aidéticos possuíam todos antecedentes que os levaram a perder a imunidade: má alimentação.. sexualidade mal assumida. o que simboliza o parto para ela. que tiveram problemas com a não aceitação e vivência da própria fecundidade. íntimo de rejeição ao . sauna. materialismo. Precisamos políticas governamentais que efetivamente fiscalizem os verdadeiros algozes que destroem a imunidade do organismo humano. Menopausa O aparecimento de miomas no útero. decepções. uso excessivo de antibióticos e outros "remédios". da sexualidade e não de distribuição de camisinhas.. da sua vida. falta de objetividade na vida. para que o organismo humano seja portador de saúde. Os problemas da menopausa se acentuam em mulheres que não viveram intensamente a sua feminilidade. Precisamos de escolas que ajudem o jovem a cuidar de seu corpo. porque creio que A VIDA PODE CURAR A VIDA! Vale o que disse Jesus ao paralítico que ficou curado depois de 38 anos de doença: "Você ficou curado.. As ondas de calor expressam que quente. deixará os "demônios" da camisinha e dos milagrosos remédios com suas contas zeradas.forma. Veja em "HIDROTERAPIA": natação.14). Precisamos uma campanha que ensine as pessoas a não destruir a imunidade. A mulher os desenvolve na menopausa e a retirada se dá por cirurgia. ódio. Não peque de novo. 9 . Sangramentos ocasionais revelam mulheres possuem para fingir que existe Sangramentos contínuos revelam o desejo a mulher sexualmente continua a capacidade que algumas fertilidade e juventude. desamor.

ataque cardíaco. Mesmo que a Igreja concordasse. no útero? Quantas morreram sem os seios.. O homem. Por isso. ovários. que tem inteligência quando a usa só para o seu prazer. deficiências de zinco.? Naquele tempo se fazia reposição hormonal? Por que será que hoje a saúde da mulher está tão frágil? Antigamente as mulheres não usavam pílulas nem faziam ligamento de trompas. as pílulas e o ligamento de trompas foram péssimas decisões para se resolver o problema do controle da natalidade. paga com doenças pelo desrespeito à lei natural.. Estudos recentes apontam as pílulas como responsáveis por diversos problemas que surgem no organismo da mulher: coágulos.parceiro.. hemorragia cerebral. como terapeuta natural. para não esquecer a pílula. nos ovários. útero. ácido fólico. Os animais se guiam pelo instinto e só mantêm relações para a procriação e durante a gravidez se abstêm de ter relações. fazer o ligamento das trompas? Por que o ser humano gosta tanto de optar pelo mais cômodo? Muitas mulheres me dizem que não podem ter um filho a cada ano... vitaminas C. VEJA NO CAPITULO 11 A PALAVRA: MIOMAS 13 .. De que doenças morreram? Quantas mulheres morreram com câncer nos seios.. Penso que se faz necessário um respeito e compreensão muito .. no colo do útero. Será que não 371 existem métodos que levam em conta a saúde das pessoas? Ou será porque é mais cômodo tomar uma pílula ou. para a saúde das mulheres. eu deveria discordar.. B6 e B12..Anticoncepcionais e Saúde da Mulher Voltemos aos nossos avós e às nossas vovós.. Os grandes gênios e sábios da humanidade foram concebidos em épocas que as pessoas tinham dificuldades (por causa de guerras.. O que eu questiono é o fato de ninguém se preocupar com a saúde das pessoas. O prazer entorpece a inteligência do homem e o deixa tomar atitudes que vão diminuindo a capacidade da própria raça humana.. porque tudo o que vai contra a lei natural interfere diretamente na saúde das pessoas. Penso que é decisão do casal saber quantos filhos pode educar com dignidade.. Diga-se também que o DIU é sempre um corpo estranho dentro do corpo da mulher e como tal não pode trazer benefícios para a saúde da mulher.. distâncias) para manterem relações.. A Igreja é criticada por condenar os métodos artificiais de controle da natalidade.

A sinusite é a .. o uso do lenço estão a exigir: "fiquem longe de mim. por outro lado. por um lado. manga. guaco.. para ficar longe das filas das clínicas ginecológicas. 15 . A sinusite também pode ser a manifestação de uma irritação com uma pessoa próxima.Gripes e Resfriados Estes sintomas nos sugerem as seguintes observações: geralmente acontecem quando a pessoa enfrenta situações críticas. tansagem.. açúcar branco. quero ficar sozinho(a)". tosse procurou-me para receber orientações. o afastamento da situação desagradável e. Deus dotou ambos de dignidade. apesar de diferentes. que a pessoa se ocupe consigo mesma. banana.Beber chá de assa-peixe. pude perceber claramente uma relação da sinusite com o choro reprimido.Sinusite Em muitas crianças e em adultos. sálvia.. Não quero dar nenhuma lição de moral aqui. capucina. desejo de fuga e repouso. cebola. . A doença sempre está no lugar de algo que nos falta. consigo mesmo e ser saudável. macaé.Xaropes de angico.grande da obra-prima do Criador. propolina e umbigo da bananeira. . Alguns conselhos para Gripes e Resfriados . . . mas quero que reflitam como é maravilhoso ser pessoa e viver em harmonia com a natureza. Uma pessoa com muita gripe. como: excesso de trabalho. Os constantes es372 pirros. A gripe foi o jeito que ela encontrou para ausentar-se do trabalho. . sabugueiro. Deus fez ambos para serem companheiros e não escravos um do outro. A gripe permite. abacate. É certo também afirmar que sempre existe um conflito na sua origem. de tensão.. as toxinas eliminadas correspondem aos problemas. Perguntei a ela: "do que você está fugindo?" Contou-me que tinha vontade de tirar uns dias de férias. mas não tinha coragem de pedir ao patrão. 14 .. No âmbito psíquico.Consumir frutas cítricas e verduras cruas. com o Criador.Beber água.Resolver o conflito.Evitar leite. febre. somente unidos é que são completos. que é o homem e a mulher.

NB..Massagear a região dolorida com bálsamo da vida e óleo de oliva. que resultaram em leucemia. desilusão. Muitas vezes observei uma predisposição familiar para o pessimismo. Alguns conselhos para sinusites . Para prevenção é necessário eliminar todo ódio que se alimenta contra alguém..Evitar o uso de leite. . infecção. o conflito fará adoecer outro órgão. açúcar branco e consumir pouca banana. mas ao mesmo tempo sempre tem relação com a família. VEJA NO CAPÍTULO 11 A PALAVRA: ANEMIA..manifestação física de impurezas que deveriam ter sido eliminadas. a leucemia se manifesta quando acontece uma perda importante na vida e os sentimentos de frustração tomam conta da pessoa. a solução é a cirurgia. observei relações desarmoniosas entre as pessoas. da raiva com relação a alguém ou alguma coisa. ressentimentos. pelo fato de não saber o que fazer diante do fato. irritações. Muitos casos de anemia..Problemas com Sangue. incompetência. à noite. não adianta retirar um órgão do corpo.Apendicite Toda inflamação. o que revela que a pessoa não eliminou raivas. Assim que surge a inflamação ou infecção no corpo. Leucemia O sangue de cada um de nós é algo muito individual.Resolver o conflito emocional. 17 . Enquanto não resolvemos o conflito. do ódio.: Quando se trata realmente de uma apendicite. desamparo. com as pessoas que temos relações de sangue. que revela fraqueza. 16 .Aplicar uma gota de bálsamo da vida com óleo de oliva. . 374 . negócios mal sucedidos. Anemia. desânimo para encarar a vida como ela é. vemos que o conflito se manifestou em forma física.. revela a existência de um conflito. em cada narina.. Por certo o corpo não é o lugar ideal onde o problema possa ser resolvido. Depois da anemia. 373 . No caso da inflamação do apêndice podemos perceber a existência de um longo período de repressão da amargura. pensamentos de derrota.

Os problemas são o centro dos nossos temores com relação à vida. Na maioria dos casos. É também o último ato do ser humano. não quer contatos com ninguém. falar. pessoas.. Assim que a criança nasce ela precisa respirar sozinha. o herpes labial começa a surgir como protesto e não aceitação do jogo imposto pelo grupo onde vive ou pela pessoa com quem se convive. geralmente. Os problemas do pulmão estão intimamente ligados à vida. VEJA NO CAPÍTULO 11 A PALAVRA: HEMORRÓIDAS 20 . Sem resolver estes conflitos. O bisturi não consegue remover os conflitos que estão na origem dos nódulos.Hemorróidas É claro que certos alimentos favorecem o surgimento das hemorróidas. foram mulheres e de diferentes idades. Quando o herpes se manifesta. Revelam a existência de problemas familiares.Nódulos e Câncer nos Seios Sempre existe um conflito. são pessoas . O que revela isto? Existe um conflito. Quando parar a respiração.. Pessoas com hemorróidas revelam um apego demasiado a coisas. muitas mulheres estão com seus corpos mutilados. Conheci casos onde foram feitas até 8 cirurgias para extração de nódulos e eles continuaram a aparecer. Quando a pessoa não diz o que deveria dizer. Os nódulos expressam a repressão dos sentimentos. VEJA NO CAPÍTULO 11 A PALAVRA: NÓDULOS 19 . não quer beijar.. muito pouco resolvem as pomadas. fatos. sentimentos de frustração por não conseguir realizar o que se prometeu estão na origem do surgimento das hemorróidas. pára a vida.18 .O Pulmão e seus Problemas Respirar é o primeiro ato do ser humano. Conheci casos onde. a função de respirar está ligada à vida. Mas na origem sempre existe uma outra causa. Quando a mulher não se dá o valor pessoal que ela merece. do apego a velhos ressentimentos. outros a cada ano. refreia palavras iradas. da nossa vontade de sentir. revelam um receio de rejeição e perda de auto-estima. Também o acúmulo de responsabilidades. 375 21 . acontecimentos que parecem escapar do controle da pessoa. Pessoas com problemas no pulmão.Herpes Labial Conheci várias pessoas com herpes labial. de vibrar com a vida e viver com os outros. começam a surgir os nódulos. os supositórios. a pessoa quer ficar sozinha. O pulmão é o centro dos nossos desejos. os chás. Por isso.. a cada seis meses. a mulher desenvolvia nódulos nos seios. Por isso.

. a enxaqueca passa. assa-peixe. geralmente pedimos: "abra bem os ouvidos e me escute". O que foi que aconteceu? 23 . os problemas com .. A inflamação dos brônquios está intimamente relacionada ao ambiente mais próximo que a pessoa vive.Veja em "RECEITAS DIVERSAS": Capítulo 9. mágoas.Plantas indicadas: capucina. Quando a mulher não consegue atingir o orgasmo sexual no local devido. silêncio. Por isso. A mulher usa a cabeça como local de fuga da sua sexualidade. 376 . Observem os sintomas da enxaqueca e o que a mulher mais quer naquela hora: quarto escuro.Veja no capítulo 11 as palavras: pneumonia. ficar sozinha. calor. "ouça e obedeça". própolis.Evitar leite. . angico-vermelho. frio.Enxaqueca Analisei vários casos de enxaqueca. cigarro. tem a ver com escutar e obedecer. Passado um tempo. Por que será que falta ar ao asmático. tansagem.instáveis por natureza. A enxaqueca manifesta-se sobretudo em mulheres. O que simbolizam? Quando queremos comunicar algo a uma criança. Não é o tempo (chuva. prefere viver se asfixiando. Alguns conselhos para Problemas Pulmonares .Seguir alimentação alcalina. . com uma tendência muito forte para as relações humanas. Audição. percebemos que o ouvido é o canal pelo qual algo entra dentro de nós. bálsamo da vida. mas incapazes de elaborar as conseqüências dos numerosos contatos que fazem. raiva acumulada. . umbigo da bananeira.Resolver os conflitos da vida. A verdadeira causa está na instabilidade da natureza da pessoa. No fundo. se tem tanto ar na natureza? Certamente por não conseguir se adaptar à vida. asma. muitos casos tinham a ver com problemas de sexualidade. A ASMA nos leva a questionar a pessoa que quer se asfixiar ou reprimir a liberdade de vida da própria vida. página 323 e 338.. a enxaqueca é a transferência da sexualidade para a cabeça. ambientes poluídos. A BRONQUITE nos aponta pensamentos inflamados. ela transfere o orgasmo para a cabeça. macaé. bronquite. Vejamos: "dar ouvidos a alguém". unha de gato. Acompanhei vários casos e por incrível que possa parecer.Os Problemas do Ouvido Quando analisamos a linguagem simbólica que usamos para nos referir à audição. 22 . banana. rica em frutas cítricas. portanto. umidade) o responsável pelos problemas pulmonares.

Por isso. antes de fazer uso delas. Evitar o uso de cotonetes. enquanto a pessoa não quer ouvir sua voz interior.. . urtiga. O zumbido é que nem um alarme que está disparado. procure saber como proceder corretamente. veja em "RECEITAS DIVERSAS": página 322.. podemos dizer: "o pior surdo é aquele que não quer ouvir".Massagear a região dolorida com óleo de oliva e bálsamo da vida. Zumbidos revelam o não querer escutar a voz interior. Lembre-se de sempre consultar a lista das plantas terapêuticas. A rejeição de qualquer ordem que possa entrar pelo ouvido é compensada pela surdez. 377 Alguns conselhos para Problemas de Ouvido .Ácido Úrico Seguir uma alimentação alcalina pela manhã. 2 .. 378 CAPITULO 11 Principais doenças e respectivas orientações NB. Beber chás depurativos: urtiga. Inflamações e dores podem ter relação com o não querer obedecer.Abcessos: Aplicar óleo de oliva com bálsamo da vida. A surdez revela a disposição da pessoa em viver no isolamento e em não querer ouvir. ele toca. tansagem.: Antes de usar qualquer chá ou receita indicada..audição revelam conflitos que trazem em sua origem o não querer obedecer. alcachofra. Chás: dente-de-leão.. É para sua segurança e saúde. .. Observe quando surgem as inflamações em crianças. fel-da-terra. à noite. bardana. aplicar argila. cavalinha. chapéu-de-couro. .Pingar uma gota de óleo de oliva com bálsamo da vida. muitas vezes têm a ver com a época em que os pais exigem que ela obedeça. recorrendo às informações indicadas. 1 .Querer ouvir.

cavalinha. tansagem. urtiga. 6 . leite. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": páginas 329 e 330. urtiga. valeriana. Complemento alimentar: levedo de cerveja. procure evitar doces. 330 e 331. bálsamo da vida. estragãO. malva. pata-de-vaCa. fel-da-terra. quando comer feijão. fel-da. kefir. própolis. pomada milagrosa. levedo de cerveja. cardo-mariano. Maria's Kráutergarten. 3 a 4 vezes ao dia. açúcar mascavo. boldo. tomilho. Beber chás de bardana. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de oliva. Aplicar argila no local. carqueja. bálsamo da vida. feno-grego. achocolatados. fáfia. tomilho.Amigdalite Seguir uma alimentação alcalina pela manhã. cálamoarOmático. Beber chás: Buva. salgados. tansagem. capim pé-de-galinha. Beber e fazer gargarejos com vinagre de maçã caseiro e chás de capucina. óleo de oliva com bálsamo da vida. cavalinha.Alergias Seguir uma alimentação alcalina. alho ursi. sálvia. genciana. pata-de-vaca. espinheira santa. Comer: agrião. meia hora antes do almoço. malva. fenogrego. 3 . genciana. angico-vermelho. Veja. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Melado de cana. 379 4 .Apetite (falta de) Quando falta apetite em crianças. algas marinhas. melado de cana. sabugueiro. nogueira. bálsamo da vida. pela manhã.Anemia Comer uma laranja. cavalinha. Chás: carqueja.Artrite .terra. quebra-pedra. Seguir alimentação alcalina. manjericão. Beber 1 copo de suco de pepino.Aftas Usar pomada de calêndula. 7 . fáfia. Aplicar pomada de calêndula. salsa. alho ursi. sem a casca. angélica. Massagear as amígdalas com óleo de oliva e bálsamo da vida. em "RECEITAS DIVERSAS": páginas 319. 5 . angélica. óleo de oliva com bálsamo da vida. couve. cavalinha. erva-de-bicho. bálsamo da vida. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": página 340.chapéu-de. tansagem. Beber e fazer bochechos com chás de tansagem.couro. cominhO. cenoura. 380 8 . beterraba. camomila. sálvia.

cebola.Cálculos Renais Veja em "ORIENTAÇÕES PARA ALGUMAS DOENÇAS": à página 360. Chás: tansagem. Veja em "HIDROTERAPIA": Banho alternado de braços. lecitina de soja. Veja em "HIDROTERAPIA": Banhos quentes de braços. Ver em "RECEITAS DIVERSAS": páginas 320. cavalinha. sauna. Procurar descobrir a causa psíquica. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de girassol. bálsamo da vida. capucina. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Vinagre de maçã. cloreto de magnésio. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Melado de cana. angico-vermelho. enzimas. sauna. Chás: tansagem. Aplicar argila. levedo de cerveja. própolis. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Própolis.Bexiga Massagear com óleo e bálsamo da vida. Veja em "TERAPIAS 381 ALTERNATIVAS": Óleo de girassol. quando do acesso. 11 . banho alternado de braços. angéliCa. urtiga. anis. capucina. urtiga. sálvia. Beber chás depurativOs e diuréticos. cavalinha. Seguir uma alimentação alcalina pela manhã. chapéu-de-couro.Bronquite Eliminar o leite de vaca. kefir. na . 13 . Evitar carpete e cortinas no quarto. Todas as terapias alternativas estão sujeitas a não dar nenhum resultado positivo para este problemas por isso. macaé. carrapichorasteiro. Seguir alimentação alcalina.Artrose Veja em "RECEITAS DIVERSAS": página 326.Asma Mergulhar as mãos em água quente. 14 . capim pé-de-galinha. 321 e 338.Cálculos na Vesícula Veja em "ORIENTAÇÕES PARA ALGUMAS DOENÇAS": à página 360. assa-peixe. Comer 1 colher de mel ao deitar. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": página 326. assa-peixe. Beber chás de cavalinha. 10 . a cirurgia se faz necessária. Seguir alimentação alcalina. melado de cana. enzimas. suco de cebola.Massagear local com óleo de oliva e bálsamo da vida. 9 . Aplicar argila. ipê-roxo. 12 . vinagre de maçã. chapéu-de-couro. Evitar leite e banana. kefir. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": páginas 321 e 323. cebola. Chás: bálsamo da vida.

Quiropraxia. kefir. Chás: urtiga.Caspas. confrei. aluman. capucina. buva.Cansaço Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de girassol. 20 . folha de couve. Veja "XAMPUS CASEIROS": página 317. Massagear o couro cabeludo com o suco da babosa e lavar no dia seguinte. cavalinha. Aplicar no local óleo de oliva. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de oliva. bálsamo da vida. 21 . Para bicos de papagaio: cloreto de magnésio. dente-de-leão. boldo. à noite. dente-de-leão. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": página 331.Coração e seus Problemas Veja em "ORIENTAÇÕES PARA ALGUMAS DOENÇAS": à página 357. os exames médicos são necessários. Beber chás de dente-de-leão. chapéu-de-couro. 19 . melado de cana. Por isso. 15 . Consumir alimentos ricos em potássio. 16 . bardana. vinagre de maçã. 17 . 382 18 . alcachofra. Seguir alimentação alcalina.Colesterol Usar óleo de oliva de primeira pressão nas saladas e no pão. cavalinha. Beber chás de carqueja. schwedenbitter. Vinagre de maçã. Seguir uma alimentação alcalina. macaé.Coluna e seus Problemas Sempre ter certeza do que está acontecendo antes de iniciar qualquer terapia. 22 . Pode-se diminuir a dor. Problemas no Couro Cabeludo Aplicar argila na barriga. própolis. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Lecitina de soja. Seguir alimentação alcalina. evitando gorduras. Lavar com cavalinha. vinagre de maçã.Diabete . carqueja. Comer uma maçã fervida na água.maioria dos casos.Câncer Veja em "ORIENTAÇÕES PARA ALGUMAS DOENÇAS": a página 365. alcachofra. melado de cana. cloreto de magnésio. Complemento alimentar: Redutor do Colesterol.Câimbras Geralmente é falta de potássio. sálvia. Recomendo massagens com massagista competente. doçuras e produtos ácidos. vinagre de maçã.

macela. 27 . 25 . bálsamo da vida.. banho alternado dos pés. Aplicar argila na nuca (coluna cervical). Evitar Criar um clima de amor e paz. lecitina de soja. Chás: melissa. líquidos à noite.Derrame Cerebral Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Melado de cana. Chás: muerdago. Fazer bochechos com chá de folha de batatadoce. vinagre de maçã. Massagear coluna cervical com óleo de oliva e bálsamo da vida.Depressão Evitar alimentos e bebidas estimulantes. sob pressão. Chás: melissa. angélica. 28 . ducha alternada. camomila.Veja em "ORIENTAÇÕES PARA ALGUMAS DOENÇAS": página 355. valeriana. ginkgo biloba. sinal de que a dos pais. camomila. maçã. durante o dia. cálamo-aromático. tansagem. folha-da-fortuna. 24 . natação. bálsamo da vida. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de girassol. bálsamo da vida. manjerona. Seguir alimentação alcalina. Cloreto de Magnésio. Beber chás de carrapicho-rasteiro.Diarréia Aplicar argila na barriga. vinagre de maçã. Não humilhar a . ela se livra desta tensão. Seguir alimentação alcalina. macaé.Enurese (em Crianças) Dar uma colherzinha de mel ao deitar. Óleo de oliva com bálsamo da vida. Evitar café. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": páginas 327 e 332. Dolomita. 23 . capim pé-degalinha.. bálsamo 383 da vida. Beber e fazer bochechos com sálvia e malva. nogueira. Geralmente a enurese é criança vive. 26 .Embriaguez Ver em "O VÍCIO DO ÁLCOOL": página 307. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Kefir. casca de romã. erva-santa. sob tensão professores. mil-em-rama. Veja em "HIDROTERAPIA": Banho frio de braços.Dor de Cabeça Veja em "HIDROTERAPIA": Banho dos pés: frio. 384 29 . Erva de São João.Dente (dor de) Bálsamo da vida. Procurar aconselhamento psicológico. e a noite.

Fazer funcionar bem os intestinos. camomila. angélica. sabugueiro. própolis. chupar pedaços de gelo. 30 . carqueja. levedo de cerveja. Beber líquidos à vontade. sálvia. 31 . ginkgo biloba. fel-da-terra. Seguir alimentação alcalina. Lavar com chá de cavalinha.Feridas . fel-da-terra. leite.Febre Procurar sempre descobrir a causa. 35 . macaé. pata-de-vaca. Aplicar argila sobre a barriga.Estômago e seus Problemas AZIA. carrapichorasteiro. fenogrego. Evitar café.Erisipela Evitar carne e gordura de porco. fáfia. erva-santa. Se tiver úlcera no duodeno. macaé. umedecido em vinagre. cavalinha. bálsamo da vida. 34 . Veja em "RECEITAS DIVERSAS": página 326. tansagem.criança. cálamo-aromático. urtiga. ACIDEZ. Aplicar argila na nuca e barriga. Aplicar argila na barriga. bardana. mil-em-rama. 33 . GASTRITE E ÚLCERA. Aplicar óleo de Oliva com bálsamo da vida no local e enrolar com folhas de bardana. óleo de gérmen de trigo. bálsamo da vida. Para úlcera: suco de couve. nos pés. muerdago. Chás: Bardana. "chora" de outra maneira à noite. tansagem. carnes. bardana. 385 manjericão. Seguir alimentação alcalina. bálsamo da vida. carrapicho-rasteiro. peixe e óleo de peixe. vinacre de maçã.Esterilidade Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Enzimas. ipê-roxo. Chás: muerdago.Epilepsia (Convulções) Massagear a coluna cervical (nuca) com óleo de oliva e bálsamo da vida. Pode-se também aplicar argila no local e no ventre. camomila. erva-santa. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de girassol. Chás: carrapicho-rasteiro. Criança que reprime o choro durante o dia. kefir. genciana. bálsamo da vida. Chás: espinheira-santa. anis. 32 . Existe também uma relação entre o choro e a urina. Colocar um pano. dente-de-leão.

nogueira. pomada milagrosa. malva. Resfriados Seguir alimentação alcalina.Gravidez Fazer acompanhamento médico durante o perigo da gestação.Gripes. Beber chás de sabugueiro. Suco de tansagem. chapéu-de-couro. 37 . folha-de-fortuna. tansagem.Hematomas . Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Enzimas. beber chá de sálvia. bardana. angélica.Fígado Veja em "ORIENTAÇÕES PARA ALGUMAS DOENÇAS": à página 348. 36 . Complemento alimentar: gestante. guaco. cavalinha. buva. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Enzimas. Compressas com gelo. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": páginas 321 e 339 42 . Aplicar dolomita. angélica. tansagem.Frieiras Lavar com chá de cavalinha. cálamo-aromático. chapéu-de-couro. levedo de cerveja. 41 . 40 . sálvia. bardana. bálsamo da vida. buva. Aplicar argila. fáfia.Gengivas Bochechos com chá de sálvia. Lavar com chá de cavalinha. suco de confrei.Batidas Massagear suavemente o local com óleo de oliva com bálsamo da vida. calândula. tomilho. 386 39 . dente-de-leão. própolis.. macaé. aplicar folhas frescas. tansagem. cipó. Chás: capim pé-de-galinha. bálsamo da vida.Pomada de calêndula. confrei. esmagadas. Aplicar óleo de oliva com bálsamo da vida. cebola. capucina.. tansagem. angélica. Beber chás depurativos: urtiga.Gota Seguir alimentação alcalina. Chás depurativos: urtiga. bardana. cavalinha. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Melado de cana. urtiga. de sálvia.cabeludo. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": página 326. Óleo de oliva com bálsamo da vida. 38 . vinagre de maçã. Seguir alimentação alcalina. . Ver em "RECEITAS DIVERSAS": página 322. pata-de-vaca. Pomada de calêndula. vinagre de maçã. Seguir alimentação alcalina.

Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de gérmen de trigo. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": página 339. hamamelis. 44 . erva de bicho. Veja em "CUIDADOS COM O CORPO": à página 305. banho do pés: frio. enzimas. buva. ipê. 387 45 . vinagre de maçã. Seguir alimentação alcalina.Intestino Preso Veja em "ORIENTAÇÕES PARA ALGUMAS DOENÇAS": à página 345. ducha alternada.Impotência Sexual Resolver problemas emocionais. Aplicar pomada de calêndula. Massagem. marapuama. angélica. bálsamo da vida.Má Digestão . cavalinha. camomila. valeriana. fáfia. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de oliva. 46 . algas marinhas.Icterícia Veja em "ORIENTAÇÕES PARA ALGUMAS DOENÇAS".Hemorróidas Evitar alimentos e temperos fortes.43 . argila. Seguir alimentação alcalina. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": páginas 319 e 320. óleo de oliva com bálsamo da vida. Chás para beber: assa-peixe. 50 . 47 . banho quente de pé.Má Circulação VEJA EM HIDROTERAPIA": Banho alternado de braço. enzimas. Complemento alimentar: regulador intestinal. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": página 324. banho dos pés: frio. catuaba. bálsamo da vida. macaé. 48 .Leucemia (Câncer) Veja em "ORIENTAÇÕES PARA ALGUMAS DOENÇAS": às páginas 374. Chás: ipê-roxo. erva-santa. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de alho cru. Chás: muerdago. bardana.Insônia Veja em "HIDROTERAPIA": Banho quente de pé. cardo-mariano. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": página 332. banho alternado dos pés: frio/quente. sálvia. página 348. ginkgo biloba. 49 .roxo.

Menopausa Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Levedo de cerveja.Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Mieke krãuter: Schwedenbitter. Seguir alimentação alcalina. óleo de girassol. alcachofra. manjericão. anis. beber chás de: fortuna com pariparoba. angélica. 52 . Chás: camomila. enzimas.rama. genciana. fel-da-terra. Beber. cavalinha. biloba. cálamo-aromático. Evitar café. 55 . valeriana. 53 . kava kava. muerdago. camomila. algas marinhas. urtiga. melissa. urtiga. bálsamo da vida. 54 . cálamo. muerdago. Complemento Alimentar: energético cerebral. açúcar branco. melado de cana. melado de cana. valeriana. à noite. carrapicho-rasteiro. capim pé-de-galinha. mulungu. Comer pomada de calêndula no pão. sálvia. vinagre de maçã. Outros chás: manjerona. angélica. aplicar argila. enzimas. muerdago. angélica. Chás: mil-em. kefir. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de girassol.aromático. massagear com óleo de oliva e bálsamo da vida. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": páginas 329 e 337. adoçado com mel. fáfia. carvalho. bálsamo da vida. sálvia. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de girassol. fel-da-terra. muerdago. bálsamo da vida.de-leão. Comer nozes com mel. própolis. enzimas.Memória (Falta de) Chás: bálsamo da vida. óleo de gérmen de trigo. algas marinhas. dente.Menstruação e seus Problemas Solucionar os conflitos emocionais. óleo de gérmen de trigo. sálvia.Miomas no Útero Solucionar os conflitos emocionais. Chás de carqueja. Veja em: "O IODO E SUA IMPORTÂNCIA": página 329. chá de maçã. camomila. ipê-roxo. Veja "HIDROTERAPIA": Sauna. fáfia. 388 51 . levedo de cerveja. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Lecitina de soja. macela. mil-em-rama. chimarrão. mil-em-rama. 389 . Veja em "RECEITAS DIVERSAS": páginas 335 e 336.Nervos Verificar se não há falta de iodo no organismo.

Fazer funcionar bem os intestinos. muerdago. 62 . 61 .Olhos e seus Problemas Veja em: "ORIENTAÇÕES PARA ALGUMAS DOENÇAS": à página 352. de frango. Complemento alimentar: controle de peso. ao redor com óleo de oliva e bálsamo da vida e pingar uma gota em cada ouvido. sálvia. bardana. mil-em-rama. carqueja. à noite. Massagear com óleo 390 de oliva e bálsamo da vida. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": página 326. alcachofra. propolina. Veja o capítulo sobre "O IODO E SUA IMPORTÂNCIA": à página 239. algas marinhas. valeriana.56 . 57 . Dores) Massagear. Chás: cavalinha. fazer o terra debaixo de uma raiz de qualquer árvore. dolomita. cavalinha. Massagear o local com óleo de oliva com bálsamo da vida e aplicar argila. algas marinhas. 59 . pariparoba.Picada de Cobra Enquanto não receber socorro médico. cavalinha. várias vezes. 60 . Veja em "ORIENTAÇÕES PARA ALGUMAS DOENÇAS": página 375. chapéu-de-couro. 58 .Ovários e seus Problemas Solucionar os conflitos emocionais. Seguir alimentação alcalina. Seguir alimentação alcalina. Beber chás de camomila. Aplicar argila. pela manhã.Osteoporose Veja em: "LEITE DE VACA": página 108. mil-em-rama. Evitar carne e ovos.Nódulos (nos seios) Veja em "ERVAS TERAPÊUTICAS": Gengibre. urtiga. Suco .Obesidade (para Emagrecer) Veja se não há falta de iodo no organismo. colocar outro barro enquanto seguinte: retirar em cima da terra. uns minutos e ficar verde. Urinar Fazer um mingau e aplicar no lugar da picada. bálsamo da vida. Beber vinagre de maçã. Chás: ipê-roxo. bálsamo da vida. Seguir alimentação alcalina.Ouvido (Inflamação. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Cloreto de magnésio. Deixar assim que a terra fica verde. folha-da-fortuna. tansagem. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Levedo de cerveja.

Evitar leite e derivados. Cloreto de magnésio (ver se a pressão arterial é normal). pela manhã. propolina.Pés Frios Veja em "HIDROTERAPIA": Banho quente de pé. Seguir alimentação alcalina. bálsamo da vida. café. carrapicho-rasteiro. cipó-cabeludo. 65 . Chás: cebola. verduras.Pressão Alta Veja em "ORIENTAÇÕES PARA ALGUMAS DOENÇAS": à página 364. tansagem. Óleo de oliva com bálsamo da vida.Piolhos Vinagre de maçã. outros chás: chapéu-de-couro. sálvia. tansagem. 391 68 . banho alternado dos pés.Próstata Seguir uma alimentação alcalina pela manhã.Psoríase e Problemas de Pele Veja em "ORIENTAÇÕES PARA ALGUMAS DOENÇAS": à página 353. gorduras. 63 . muerdago. pomada de calêndula. cebola. aplicar argila.de cebola.Picada de Insetos Retirar o ferrão com a unha. vinagre. suco de assa-peixe. Repouso. legumes. 67 . massagear com óleo de oliva e bálsamo da vida. 64 . 71 . Comer pouca carne. assapeixe. schwedenbitter. argila. sauna. 66 . Comer bastante frutas.Pneumonia Veja em "RECEITAS DIVERSAS": páginas 321 e 323. Tintura com folhas de nogueira. alho e fumo também são alternativas.Pressão Baixa Veja em "ORIENTAÇÕES PARAALGUMAS DOENÇAS": à página 364. 69 . VEJA EM RECEITAS DIVERSAS: página 325. em jejum. ipê-roxo. 70 . buva. beber chá de cavalinha por 21 dias.Queimaduras . compressas de alho.

assa-peixe. cavalinha. Aplicar pomada de calêndula. 77 . anis. urtiga. lecitina de soja. pomada milagrosa. Seguir alimentação alcalina. 75 .Radicais Livres Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de gérmen de trigo. 3 a 4 vezes ao dia. 73. Veja em "HIDROTERAPIA": Banho alternado dos pés. tansagem. angélica. Chá de fáfia. muerdago. em cada narina e em cada ouvido. levedo de cerveja.Triglicerídios . Compressas com vinagre de maçã. Seguir alimentação alcalina.Sinusite Evitar o leite.Sífilis Fazer periodicamente exames de sangue. Beber chás de bardana. 78 . à noite.Óleo de oliva com bálsamo da vida. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Suco de cebola. Seguir uma alimentação alcalina pela manhã. angico-vermelho. Aplicar argila na barriga. óleo de oliva com bálsamo da vida. 79 . cebola. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": páginas 321 e 339. guaco. 80 . nogueira.Rins e seus Problemas Veja em "ORIENTAÇÕES PARA ALGUMAS DOENÇAS": página 350. Chás: capucina. 76 . 72 . Pomada de calêndula e pomada milagrosa. chapéu-de-couro. ipê-roxo. 392 74 . Massagear os locais doloridos com óleo de oliva. macaé. Pingar uma gota de óleo de oliva com bálsamo da vida. Bálsamo Kneger. carrapicho-rasteiro.Tiróide Veja:"O IODO E SUA IMPORTÂNCIA": à página 239.Sarna Lavar com chá de maria-mole.Reumatismo Veja em "ORIENTAÇÕES PARA ALGUMAS DOENÇAS": à página 361. Argila.Tosse Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Própolis.

lecitina de soja. melado de cana. própolis.Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Vinagre de maçã. semente de mamão. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Enzimas. Chás: assa-peixe.BACKHAUS. Fazer exercícios. erva-de-bicho. própolis. durante o dia. 3 . alho e sabão caseiro. ipê-roxo.Verrugas .Vermes Chá de hortelã. Ficar com as pernas erguidas. Verificar o funcionamento do baço e do pâncreas.Varizes Usar levemente a pomada de calêndula. Seguir uma alimentação alcalina. 83 .AUTOR DESCONHECIDO 2 . algas marinhas. 4 . carrapicho-rasteiro. suco da cebola. Beber chás: centela asiática. bálsamo da vida. enzimas. bálsamo da vida. muerdago. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Vinagre de maçã. 393 81 . 85 .Tuberculose Veja em "RECEITAS DIVERSAS": páginas 320. semente de abóbora. capucina. 82 . dente-de-leão. caminhar. alcachofra. hamamélis.Vício do Cigarro Veja em "CUIDADOS COM O CORPO": à página 301. .ATKINS.Aplicar o óleo de oliva com bálsamo da vida. Chá: dente-de-leão. tansagem.ATKINS. em espaços intercalados.Aplicar: argila. ipê-roxo. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": pagina 324. 84 . ROBERTO C. 321 e 323. lecitina de soja. sempre na direção do coração. ROBERT C. 394 BIBLIOGRAFIA Uso da comida como terapia 1 . MANFRED .

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