A vida cura a vida uso dos recursos naturais como terapia Pe.

Paulo Wendling Terapeuta Holístico ___ Contra-capa: Pe. Paulo Wendling, nasceu a 31 de dezembro de 1954, em Dois Irmãos, RS. Foi ordenado presbitero a 8 de novembro de 1980. Desde 1990 trabalha como Terapeuta Holístico, no bairro Rondônia, em Novo Hamburgo, RS. É diretor do CENTRO DIOCESANO DE PASTORAL E APOIO A VIDA (CEDIPAVI). "... A nossa evangelização se concentra em torno da pregação e celebração dos sacramentos. Esquecemos a ordem de Jesus: "Curem os doentes" claramente manifesta em várias partes do evangelho..." "... Enquanto vida e fé estiverem separados, vai ser difícil entendermos o alcance da práxis libertadora de Jesus. Aos domingos vamos na missa louvar o Deus da vida, mas na segunda passamos veneno na horta, no pomar, na roça, no cemitério da igreja, ao redor da igreja e vivemos como se tudo isso fosse absolutamente normal, sem nos importar com a nossa ação destruidora da vida. Comungamos Jesus na eucaristia, mas continuamos a tratar nosso estômago como se fosse uma lata de lixo, que religião é essa? Já é hora, neste terceiro milênio, em pensarmos e agirmos diferente para usufruirmos de uma melhor qualidade de vida." "... Já não seria hora da igreja também instituir o MINISTÉRIO DA VIDA, concedido àqueles que se dedicam a usar os recursos da natureza, para promover a vida e a saúde de nosso povo, em nossas comunidades? Não seria hora da igreja valorizar os agentes da Pastoral da Saúde, capacitá-los e dar-lhes uma missão oficial dentro da igreja? Sonho com este dia. Sonho com o dia em que muitos leigos, como também sacerdotes e religiosas, vão receber da igreja também o mandato de cuidar da vida do nosso povo, não só evangelizar com doutrinas ou confortar pela oração, mas ajudar concretamente a viver, a sermos o bom samaritano que "derrama vinho e óleo" nas feridas do nosso povo...". ___ Orelha do livro - direita: CENTRO DIOCESANO DE PASTORAL E APOIO A VIDA Rua Ipiranga, 240 - Bairro Rondônia Telefone: (0xx51) 594-5927 934 15-270 - Novo Hamburgo - RS - Brasil ___

A vida cura a vida uso dos recursos naturais como terapia Pe. Paulo Wendling Terapeuta Holístico Natal - 2001

Agradecimentos Quero agradecer a equipe de trabalho do Centro Diocesano de Pastoral e Apoio à Vida: Lourdes Bolzan, Rosane Cristina dos Santos, Lisete Terezinha Weber, Roseli Fussiger André, Maria Vera Wendling, Juliana Correa de Andrade; A todos os colaboradores e colaboradoras: Ceuta de Paula, Lidia da Rosa, Valdeliro Leon da Costa, José Afonso e Lidia Schwantes, Luiz Pellenz e fam., Alfredo e Sueli Strack; Aos meus amigos e amigas: Osnir Gilberto Zocchio e Regina Zavatini de Amparo, SP: Ana Vilma de Freitas e Marcia Aparecida de Freitas de Pitangui, MG; Maria Helena da Fonseca de Baixo Guandu, ES; Vitória Maria Arbex, Juiz de Fora, MG: Dr. Márcia Regina Guissi, Birigüi, SP; As equipes de Pastoral da Saúde de Vacaria, RS; Antonio Prado, RS: Tramandaí, RS; Pântano Grande, RS; São Francisco de Assis, RS; Santiago, RS; Gramado, RS; Parobé, RS; Joaneta - Picada Café, RS; Ijuí, RS; Bairros Feitoria e Fião, São Leopoldo, RS; Catedral, Bairros Primavera e Canudos, Novo Hamburgo, RS. Ao Dr. David Berkovitz, de São Paulo, SP. Ao Altemir Berti, Centro Terapêutico Renascer, Ronda Alta, RS. Ao Professor Darcilo Marx. Ao Pe. Alcides Três de Mons. Tabosa, CE. Ao Dr. Marcelo Galina Bolzan, Santa Maria, RS. Ao Hans e Marianne Schmitt e fam., Hasbom, Alemanha. Ao Heinz e Monika Bender de Uberlinger, Alemanha. Ao Uwe Geuss, Bamberg, Alemanha. Ao Elemar Leindecker, de Venâncio Aires, RS.

Ao Fr. D. Boaventura Kloppenburg, bispo emérito de Novo Hamburgo e D. Osvino José Both, bispo da Diocese de Novo Hamburgo. À Ir. Marilene Etges, ir. Teresinha Land; Ir. Josefina Kloppenburg; Ir. Erenita Perius. A Ir. Agnez Michelon, Triunfo, RS. Aos meus pais Aloysio e Maria Wendling, irmãos, irmãs, cunhado e cunhadas. Aos colegas do Curso de Medicina Natural do Instituto Vida Natural de Curitiba: Luiza Forte, Noeli Inês Forte, Raimundo Barros Lima, Valdete Pacheco, Gema Grotto, Ligia Maria Terra Rodrigues Bento, Maria Pascoalina Barbieri, Maria Elizete Santos, Maria José Basilio de Oliveira, Marlene Mützemberg Andrade, Tieko Sato, Antonio de Moura Fernandes, Joaquim Chavez Pelayo, Marino

Müller, Bernadete Sehnem. "Fernão Gaivota descobriu que o tédio, o medo e a ira são as razões porque a vida de uma gaivota é tão curta e, sem isso a perturbar-lhe o pensamento, viveu de fato uma vida longa e feliz". Do livro: "A História de Fernão Capelo Gaivota" Rir continua sendo um remédio barato e eficaz para combater muitos males... Aos Aos Aos Aos Aos Aos Não que não que não que não que não que não que não há nada tem esperança, querem sorrir, querem mudar, sabem perdoar, tem entusiasmo, querem viver, que possa ser feito!

"Se pudesse recomeçar a vida, eu procuraria fazer meus sonhos ainda mais grandiosos, porque a vida é infinitamente mais bela e maior do que eu pensava, mesmo em sonho." (Bemanos). "Caro(a) amigo(a): desejo que você prospere em tudo e que a saúde do seu corpo esteja tão bem quanto à de sua alma." (3 Jo 2). "Não se pode ficar mais perto dos deuses do que ao trazer a saúde aos homens." (Sócrates) "O que eu mando é isto: Amem-se uns aos outros." (Jesus Cristo).

Homenagem Póstuma "Há homens que lutam um dia E são bons. Há homens que lutam meses E são melhores. Há homens que lutam muitos anos E são muito bons. E há homens que lutam toda a vida, E estes são os imprescindíveis ". (Bertold Brecht) Por isso, reconheço que o Ir. Nilo é este homem imprescindível que um dia viveu entre nós, dedicou parte da sua vida ao estudo e cultivo de plantas terapêuticas. Aliviou os sofrimentos de milhares de pessoas. Com sua inteligência e experiência de vida ajudou a muitos. Este livro, em parte, é fruto do trabalho e dedicação do Ir. Nilo. Assim, as gerações futuras poderão saborear a sua sabedoria.

Homenagem Especial Quero agradecer ao casal Luis e Rosana Kuhn, que viveram muitas horas felizes com o Ir. Nilo, e me incentivaram a olhar para a saúde do meu povo, da minha comunidade. Graças a este casal estamos resgatando a memória do Ir. Nilo e recebendo, lá do céu, as suas bênçãos para este trabalho.

Certo dia li algo que merece a nossa consideração. Lars Gustafsson fala em "A morte de um apicultor" em uma região no norte da Suécia, onde os moradores têm um modo meio estranho de falar quando morre alguém. Eles nunca dizem: fulano morreu de câncer, de leucemia, de acidente, de Aids, de ataque cardíaco... eles sempre dizem: "ele fez a sua morte". Eu compreendo este modo estranho de falar e percebo a cada dia que, realmente, cada um "faz a sua morte", isto é, cada um é responsável pela sua vida e cada um prolonga ou abrevia sua vida de acordo com o modo como vive: o que come, o que pensa, o que faz. Tudo isto é decisivo na manutenção da vida. Cada um nós, ao alimentar-se de modo inadequado, ao intoxicarse e envenenar-se, e não superar seus conflitos internos, vai abreviando sua vida e fazendo a sua morte. Os sintomas, as doenças são apenas manifestações da nossa condição pecadora. O sofrimento e a doença devem nos ajudar a encontrar o caminho da vida. Cura significa reconciliação com Deus, por isso Jesus curava e dizia: "Filho, os seus pecados estão perdoados." (Mc 2,5). Minha intenção com este livro é ajudar a todos os que precisam de uma luz para compreenderem o sentido profundo da vida, de acordo com Jesus: "Eu vim para que tenham vida, e a tenham em abundância." (Jo 10,10).

Jesus: não se vive somente de pão! "Não se esquecer que a falta de afeto e de amor, desnutre o homem, fá-lo produzir adrenalina, que desintegra e desequilibra todo o sistema, desnutrindo e formando venenos "endógenos". Assim sendo, não existirá terapia curativa - por melhor que seja... Não existirá comprimido que traga a paz... por melhores substâncias que contenha... Não existirá alimento que energise mais... por mais natural que seja... Não existirá nada que substitua o amor... não diplomático, não fingido, autêntico. Pois o amor é superior a luz do sol que faz crescer as plantas, o amor, faz-nos produzir endorfinas, serotoninas, cortizona... e fortalecer nosso sistema de defesa e aproveitarmos toda nutrição adequada para estabelecer nossas células e fortalecer nossa capacidade de orientação para o sentido da vida, encaminhando-se pelo caminho da natureza e de suas leis para o sentido verdadeiro de nossas vidas: DEUS!"

"A força natural de cura existente em cada um de nós é a maior força de que dispomos para chegar a saúde". (Hipócrates) "O médico do futuro não receitará nenhum remédio, mas estimulará seus pacientes a cuidarem de si mesmos adequadamente, terem uma boa alimentação e prestarem atenção na causa e na prevenção das doenças". Thomas Edison (1847-193 1) Os melhores médicos: Dr. Dieta, Dr. Tranqüilo e Dr. Alegre!

Recomendação importante Todas as recomendações e sugestões prescritas neste livro não substituem nem dispensam o médico, os exames médicos e os medicamentos. Minhas propostas partem da experiência, da observação em milhares de pessoas e de práticas milenares de terapias caseiras. A convivência no dia-a-dia, a lida com as pessoas e suas enfermidades deu-me um pouco de experiência para poder entender um pouco o mistério que envolve, de maneira particular, cada ser humano. Deus é mesmo um gênio, pois não fez ninguém igual até hoje. Não existe xerox de ninguém. É preciso ter presente que cada pessoa é única e assim cada uma deveria ser orientada no sentido de se conhecer para poder entender seus sintomas e viver em harmonia com Deus, com a natureza, com os outros e consigo. A doença não pode ser tratada como um passe de mágica. O que ajuda a um pode não ajudar a outro. A máxima: "Médico, conhece-te a ti mesmo" é o ponto de partida e chegada para compreendermos e solucionarmos as enfermidades. Minhas recomendações têm a finalidade de propor, informar, ensinar e orientar. Não quero curar doenças. Só Deus pode curar. Mas eu posso ser um instrumento de vida. Tenho certeza de que, ajudando a construir uma melhor qualidade de vida, obteremos também uma maior quantidade. Esta é minha proposta fundamental. Quero contribuir para que o ser humano possa ser feliz, assumindo a sua condição humana na caminhada em busca da paz definitiva. É importante sempre ter presente o seguinte: Diante de qualquer sintoma é imprescindível saber interpretar corretamente o que o sintoma quer dizer. Por isso, não podemos dispensar a ajuda médica, a psicologia e outros profissionais que ajudam a contribuir para a saúde das pessoas. Por isso, nem sempre basta tomar um chá. Os profissionais, cada qual na sua área, não devem ser menosprezados. Muitas vezes a eficiência das terapias alternativas se deve a um diagnóstico correto do médico ou do exame solicitado por ele. A verdade não está com e em nenhuma terapia. Todas as terapias contribuem, cada uma a seu modo, para restabelecer a saúde. A verdade está naquilo que liberta a pessoa, que faz ela ser mais gente, mais feliz. A verdade para você é aquilo que torna você mais feliz! A verdade para você é o que faz você recuperar a sua saúde, não importa a terapia!

SUMARIO Introdução CAPÍTULO 1 - A Terapia 1 2 3 19

Holística 27 Antes de tudo, não prejudicart Os métodos hipocráticos 29 Desafios para a Igreja hoje

27 30

CAPITULO 2 - O uso da comida como terapia 33 Introdução 33 1 - O alimento essencial à vida 34 2 - Proteína - o nutriente construtor 35 3 - Alimentos energéticos 36 4 - Reguladores das funções - vitaminas e sais minerais 39 5 - Sais minerais 58 6 - Os aminoácidos 61 7 - A vitalidade dos alimentos 87 8 - A combinação dos alimentos 88 9 - O equilíbrio entre o ácido e o alcalino 89 10 - Dieta ideal 97 11 - Alimentos primários e secundários 98 12 - As frutas 99 13 - Os cereais 102 14 - As verduras - hortaliças 104 15 - As Leguminosas 105 16 - A Palavra da Bíblia 105 17 - Leite de vaca 108 18 - A carne e seus problemas 115 19 - Alimentos requentados ou recozidos 116 20 - As bebidas 117 21 - Alimentação: mãe e filho 119 22 - Recomendações importantes 120 23 - Alguns hábitos nocivos 124 24 - Algumas dicas para a saúde do seu cérebro 26 25 - Molitor 127 CAPÍTULO 3 - O uso das plantas como terapia 129 Introdução 129 1 - Funções - Propriedades terapêuticas das plantas 2 - Os princípios ativos das plantas 135 3 - Como preparar fitoterápicos 136 4 - Como usar os fitoterápicos? 142 5 - Época da colheita das ervas 144 6 - Recomendações básicas 145 7 - Principais ervas terapêuticas e seu uso 146

130

Hidromassagem quente 209 193 200 CAPÍTULO 5 .Missô 258 11 .A Urtiga como Profilaxia 223 4 .Cloreto de Magnésio 253 8 .Cuidados com o uso da argila 217 CAPÍTULO 6 .Propriedades terapêuticas da argila no uso interno 214 6.Observações importantes 217 9 .Óleo de alho cru 259 12 .O uso da água como terapia 191 1 .O uso da terra como terapia 211 1 .Banhos de sol/luz 201 9 .Indicações terapêuticas da argila no uso externo 213 4 .Passos a seguir na Urt igoterapia 225 9 .Banho frio de braços 197 6 .Uso externo da argila 212 2 .Banho quente de pé 196 5 .Caminhar no sereno 192 2 .Limitações e Contra-indicações da Urtigoterapia 8 .Natação como terapia 206 11 A ducha correta ducha alternada 207 12 .A Urtiga e a Urtigoterapia 219 1 .CAPÍTULO 4 .Própolis 247 6-Óleodeoliva 250 7 .O uso interno da argila 214 5 .Reações que esta terapia produz 222 3 .Banho alternado de braços (quente/frio) 8 .Sauna 203 10 .Propriedades terapêuticas da argila no uso externo 212 3 .Misturas com argila 215 8 .Quente/Frio 3 .Kefir (Quefir) 244 5 .Vinagre de maçã caseiro 229 3 .Terapias Adicionais 224 5 .Indicações terapêuticas da argila no uso interno 7 .Banho alternado dos pés .Técnica da Urtigadura 225 7 .Banho quente de braços 199 7 .Óleo de gérmen de trigo 259 13 .Formas de Uso e Modo de Ação 220 2 .Outros usos da Urtiga 226 CAPITULO 7 .Levedo de cerveja 256 9-Mel 257 10.O iodo e sua importância 239 4 .Bálsamo: Uma bênção da natureza 260 215 225 227 .A cura pelo óleo de girassol 227 2 .Terapias alternativas e complementos alimentares 1 .Banho dos pés: frio 194 4 .Patologias em que pode se aplicar a Urtigoterapia 224 6 .

Principais doenças e respectivas orientações Bibliografia 395 379 .14 .Cuidados para com a casa 299 2 .Herpes Labial 375 21 .Sistema de Vida Integral 287 CAPÍTULO 8 .Melado de Cana-de-Açúcar 272 18 .Cuidados com a Casa e Saúde do Corpo 299 1 .Cálcio e Magnésio 282 25 .Os Problemas do Ouvido 377 CAPÍTULO 11 .Enxaqueca 377 23 .Problemas do Fígado 348 3 .Cuidados com o corpo 301 3 . Olhos e Pele 350 4 .Cálculos na Vesícula 360 7 .Kräuter Mieke 3X9 269 17 .Problemas Digestivos 345 2 .Câncer 365 11 .Nódulos e Câncer nos Seios 375 19 .Almofada para Inflamação do Nervo Ciático 22 .Receitas Diversas B .Receitas com Vinho 278 312 319 329 CAPITULO 10 .Pressão Sanguínea 363 10 .Vinagre de Arroz Integral Caseiro 279 23 .Terapia com Alho 280 24 .O Coração e seus Problemas 357 6 .O Valor das Enzimas 273 20 .hemorróidas 375 20 .Receitas Diversas 319 A .Diabete 355 5 .Problemas com Sangue 374 17 .Schwedenbitter 267 16 .Apendicite 374 18 .Anticoncepcionais e Saúde da Mulher 371 14 .Aconselhamento para algumas doenças 343 Introdução 343 1 .Fórmulas Naturais para Uso Caseiro CAPÍTULO 9 .Sinusite 373 16 .Suco da Cebola 272 19 .Maria's Kräutergarten 265 15 .Guisado de Coração de Boi 276 21 . Menopausa 371 13 .O Pulmão e seus Problemas 376 22 .Problemas de Miomas.Gripes e Resfriados 372 15 .Problemas nos Rins.Cuidados Pessoais 311 4 .Cálculos Renais 360 8-As Doenças Reumáticas 361 9 .Dolomita .AIDS 369 12 .

as crianças. de felicidade.. Foi andando no meio do povo.. o "Bom Samaritano" que deite azeite e vinagre em suas chagas de solidão. de fome. os sem-casa. cansadas de procurar recursos.. as mortes prematuras. alguém que o defenda.34). senti que a minha responsabilidade era muito grande. em nossa comunidade. vivendo junto com o povo nas favelas. mais vital. E aí surgiu a idéia de começar um trabalho na área da saúde preventiva. orientações. Senti que o meu ministério era estéril enquanto não ajudasse o povo em seus pro19 blemas concretos de vida.. e sentindo seus problemas de sobrevivência. que resolvi fazer algo que pudesse ajudar este povo a ter um raio de sol. Então começou a ensinar muitas coisas para eles. Senti dentro de mim um desafio enorme . Quanto sofrimento... sua preocupação com os excluídos.. Imaginemos a cena hoje... deu seus frutos e as pessoas da própria comunidade começaram a divulgar o nosso trabalho para as outras comunidades e cidades.Introdução Ajudar as pessoas a reencontrar a saúde é um dos maiores desafios que se impõe à nossa sociedade hoje. As doenças aumentam a cada dia e as diversas terapias colhem um número amargo de derrotas. de desamor. com chás. Não bastava saber defender doutrinas se o povo não tinha quem o defendesse na vida. Onde o povo hoje vai encontrar apoio.. de injustiça?. o choro dos inocentes e indefesos. porque eles estavam como ovelhas sem pastor. Foi assim que organizamos na Paróquia a Pastoral da Saúde. Há dois mil anos. "Jesus viu uma grande multidão e teve compaixão.. a falta de dinheiro. O povo precisava algo mais concreto. caminhadas ecológicas foram organizadas. Quem vai "ensinar hoje muitas coisas ao povo?" O Desafio:"Curem os Doentes". Assim começaram a chegar pessoas até a nossa Paróquia em busca de saúde. higiene.. visitas. Foi aí que percebi o quanto a minha teologia de faculdade andava longe do povo. cursos sobre alimentação. a falta de leitos hospitalares. Ao chegarem pessoas portadoras de toda espécie de doenças e chagas. O desespero em busca de um milagre cresce a cada dia. os sem-terra. Pede Jesus Foi lendo o Evangelho de Jesus. depois de alguns anos. sem resultados. É só olhar para as filas do INSS. Este trabalho. Pequenos cursos.. quanta crueldade na lida da vida! Quantos Lázaros caídos que nem nos cachorros encontram alívio para suas chagas. vendo o que Ele fazia e como lidava com a vida. os doentes. A Doença e o Doente. que senti o grande desafio do Senhor em fazer algo pelo povo." (Mc 6. juntamente com um trabalho de atendimento direto a pessoas..

Muitas pessoas viviam melhor. de corpo e alma. terra.". Estes "culpados" sempre existem. Senti que o desafio era maior ainda. como pomadas. o ar. E. em nossa consciência. mas não servem para entendermos o que se passa em nós. A doença nos faz honestos conosco mesmos. Fiz de tudo para restabelecer a saúde física das pessoas. Um dia eu estava sentado num canto e o avô veio fazer-nos uma visita.. uma doença. Lembrei-me de quando era criança. Foi aí que comecei a estudar e observar as causas psicossomáticas que influem nas doenças. a comida. Comecei a entender que não basta achar um culpado para nossos males: Deus. água. A saúde humana é um todo e os fatores ambientais. A doença está no lugar de algo que nos falta. Percebi que não bastava tratar sintomas (doenças). por isso não basta tratar o corpo (as doenças em seus sintomas). A minha primeira missão foi insistir nos hábitos alimentares e no uso de chás para "curar" diversas doenças. alimentação. as bactérias. Precisava ter presente que o ser humano é um todo. Mas depois de um certo tempo percebi que não bastava dar orientações sobre alimentação e chás. Por isso. "dê a si mesmo um tempo para saber o que precisa e você não precisará de uma doença. A doença surge como oportunidade para olharmos em profundidade o que se passa conosco. A doença é sinal de que esta unidade. Percebi que colhia bons frutos.. onde estava Herodes e todos os que defendiam o sistema da . realmente. somos.. uma harmo20 nia..em corresponder à confiança que milhares de pessoas depositavam em mim. Revela em profundidade quem.. formando uma unidade. Seguindo por Outro caminho. chás. a nossa condição humana de sermos pecadores. Não basta vencer um sintoma. é necessário olhar para a pessoa que está doente. todos somos doentes. imperfeitos.. A doença revela a nossa própria fragilidade. biológicos e psicológicos também têm a sua influência... colocando a serviço delas os recursos disponíveis na natureza... Não hasta tratar os órgãos doentes sem tratar a pessoa.. é preciso chegar mais próximo da perfeição. esta harmonia foi rompida. os outros.12) O encontro dos Reis Magos com o menino Jesus faz pensar o seguinte: os Reis Magos seguiram uma estrela e esta estrela acompanhou-os por muito tempo e desapareceu quando chegaram em Jerusalém.. Senti que a doença e o doente eram um grande desafio para mim. (Mt 2. neste sentido. as pessoas continuavam doentes. Descobrir o que nos falta é conduzir ao caminho que conduz à perfeição. Ele chegou e perguntou: "O que está te faltando?" Esta pergunta é fundamental para entendermos o que se passa com o ser humano. xaropes.

. Compreenderam 21 que de Jesus nascia algo de bom para a humanidade. a vida está ameaçada. na sociedade. Cada encontro nosso com Jesus também deveria abrir-nos a consciência para seguirmos outro caminho. eles voltaram para a sua terra. engolirmos sem Consciência crítica todos os venenos e continuarmos a envenenar a vida e a entorpecer a nossa consciencia.. uma mulher nova. sofredores revelam que a ação de Jesus penetra as raízes da injustiça social da sociedade. de sabermos o que se passa em nós. marginalizados. depois de um encontro conosco mesmos... somos omissos e coniventes. mesmo que isto envenene a nossa vida e tenha como preço final a morte.morte. Por isso. a Pastoral da Saúde não pode ser uma Pastoral que se conforma. Jesus faz acontecer a mudança da pessoa: Jesus cura a pessoa... A questão da saúde é questão fundamental da vida do ser humano. que fica dando "pêsames". As curas e o contato com os pobres. para nos desviarmos do caminho de Jerusalém.. Compromisso com Jesus e sua Prática Entendo cada dia mais que seguir Jesus e assumir sua prática libertadora é um desafio para nós cristãos. do caminho da sociedade capitalista ou neoliberal... Quando se afastaram de Jerusalém. transforma-a e converte em agente de vida. não voltaram mais por Jerusalém. enquanto enviarmos os alcoólatras para os AA. Há um desrespeito muito grande em relação à vida.. da alegria. na época.. faz chás e reza uma oração alienante... não nos incomodamos com isso. para a Igreja. A prática de Jesus é reveladora para nós. é um desafio para nós. seguindo por outro caminho... Por isso. nós.. cristãos.. da eternidade. enquanto em nossas mesas consumirmos o que a sociedade nos impõe. a estrela voltou a brilhar... deveríamos seguir o caminho da paz. nossa vida também deveria tomar outro rumo. E. um mundo novo sem modelar um homem novo. de todos os lados. sem compromisso com a vida. pior. O que eu quero dizer é o seguinte: depois de cada doença. É preciso ter coragem profética para denunciar todos os mecanismos de morte instalados em nossa sociedade. não podemos conceber uma nova sociedade. Eles compreenderam que do poder opressor não vinha nada de bom para a sociedade. sem questionarmos nada. muitas vezes. enquanto também em nossos salões .. da harmonia... em nossa sociedade. Hoje. interessada apenas em saciar a sua sede de lucro. cristãos novos e comprometidos com a prática de Jesus. hoje. 22 Enquanto em nossos lares cristãos exibirmos nossas garrafas de bebidas alcoólicas em estantes e prateleiras. Jesus veio defender o projeto de Deus que quer vida e liberdade para todos.. Por isso. seguir Jesus. Quando acharam o Menino Jesus e se encontraram com ele.

da justiça. continuam hoje a fazer as suas vítimas. fez cegos enxergarem. na mesa. igrejas." (Jo 10. que eu entendi: somente a vida pode curar a vida. sem cultura. Estar comprometido com Jesus e sua prática exige de nós a geração da vida. Milhares de pessoas sem saúde.. fez marginalizados participarem da vida. cada dia. Entendo. fica difícil ficar falando dias e dias de Jesus.. na prática. Os Faraós. A moderna e sofisticada aparelhagem e todos os avanços da . sem paz. naquilo que ela representa e tem de melhor para todos nós. "Eu vim para que tenham vida e a tenham em abundância. É necessário criar uma nova mentalidade. dos algozes e da escravidão da sociedade de consumo. tudo o que 23 é vivo pode ajudar a manter a vida. enquanto. da partilha. cantando e rezando louvores ao Senhor. é assumir concretamente uma postura corajosa de ajudar o povo. assumido por Jesus. Por que a Vida Cura a Vida? Talvez pareça estranho este título: "A VIDA CURA A VIDA".. A Saúde no Novo Milênio Os horizontes que se desenham na humanidade nos indicam claramente que é urgente traçar novos rumos para a saúde.10). em todos os momentos. Penso que é necessário começar com uma educação voltada para a prevenção. na travessia do Mar Vermelho. estiver presente o sistema da morte. Estar do lado do projeto de Deus. na vida das pessoas. sem terra. fez mortos ressuscitarem. Foi pensando na vida. o que implica em conversão. fica difícil crer que estamos anunciando o Senhor da Vida. Comermos venenos que arruínam a nossa vida. Esta VIDA curou doentes. os alimentos. voltada para a VIDA... da saúde. sem esperança. A presença de Jesus foi uma presença de vida. de então.. Não dá para rezar e cantar ao Deus da Vida no templo e no salão se no cotidiano arruinarmos a saúde das pessoas.. da liberdade.... em mudança de hábitos. É libertar o povo.. Foi estudando as plantas.. os Herodes.. o desafio que tenho pela frente. sem casa. estivermos envoltos pela névoa venenosa do cigarro e.. hoje.paroquiais. fez paralíticos andarem. centros comunitários. da fraternidade. sem alegria de viver. sem pão.. para ir em busca da vida. com mais clareza. da alegria. as diversas terapias alternativas que concluí: a vida cura a vida! Tudo o que contém vida.

. que exigem de todos nós uma conversão e posturas cristãs. a menos que tenha dado a vocês sua alma para ser curada". não teríamos mais nem doentes nem doenças. com os cardápios oferecidos pelos meios de comunicação.. estaremos cada vez mais mergulhados nas trevas da doença e da morte. Sem mudar hábitos. 24 Hipócrates. sobretudo pela televisão. da saúde. Não sou especialista de doenças. a alegria de viver.34). fáceis e eficientes para que cada um seja dono da sua vida e da sua saúde. sem contudo recuperarem a saúde. é preciso saber colocar o "bálsamo da vida" nas chagas abertas do nosso povo. para que vejam hoje "que o povo continua a caminhar como ovelhas sem pastor. sem uma profunda conversão de todos nós. da vida. Lido com a vida. sem o espírito destruidor "das Cruzadas" de tempos . Então começou a ENSINAR MUITAS COISAS PARA ELES. O povo já está sem recursos e vai encontrar cada vez mais dificuldades para sobreviver. formadores e pastores. O que exige profundas mudanças em suas lideranças.. trago propostas claras. A Igreja também deve ser "ECOLÓGICA". Por isso..ciência não vão estar à disposição da maioria da população no ano 2000. Não podemos deixar que nossa mesa continue a ser um monte de lixo. Se remédio curasse. Por isso. Cada vez mais me convenço que realmente A VIDA CURA A VIDA. Precisamos aprender de novo a cuidar de nós mesmos. Talvez seja por isso que milhares de pessoas estão cansadas em procurar soluções com especialistas em doenças e mortos. Ela deve também ensinar como VIVER E SER FELIZ! O que inclui ensinar o povo a recuperar também a saúde do corpo. já dizia: "Não deixem ninguém persuadi-los a curar uma dor de cabeça. A saúde no NOVO MILÊNIO exige que cada um de nós se volte à natureza.. Por isso deve nos fazer crer com os olhos do coração e ver com os olhos da carne os problemas cruciais da natureza. Nunca deveríamos ter abandonado este caminho. Aliás. o pai da Medicina. Conhecer e seguir as leis naturais é uma exigência que se impõe. Não basta só rezar pelos doentes. Penso que a Igreja tem papel relevante nesta tarefa. a Deus.. Não há remédio para curar doenças.. entendo das coisas vivas. porque eles estavam como ovelhas sem Pastor. que inclui também hábitos alimentares. nem de mortos. sem mudar o modo de pensar e agir não será possível respirar saúde no planeta do ano 2000. a fazer nossas próprias coisas. Começo a entender claramente o que Jesus começou a fazer há quase 2000 anos: "Jesus viu uma grande multidão e teve compaixão." (Mc 6. as terapias devem repousar sobre mudanças de estilo de vida.. com simplicidade... Nossa evangelização precisa nos conduzir às fontes da natureza.

considera o homem como um todo: corpo.. a mente e o corpo. 25 26 CAPÍTULO 1 A Terapia Holística A Terapia Holística pode ser definida como um sistema terapêutico em que se utilizam não drogas. mas simplesmente os meios naturais. a mesma propunha que a pessoa possui uma unidade 27 vital de acordo com a unidade cósmica. 11. Por isso. a terra. 1 . não prejudicar). não conhece a doença.. Para haver saúde é necessário haver equilíbrio. . No Paraíso o homem consegue a saúde porque alcança plenamente o ideal naturista. muitos filhos morrem antes de seus pais. que segue a medicina de Hipócrates. a alma e o corpo expressos na força vital. inclusive. O estado normal da pessoa é a saúde. o Deus da Criação. Hoje repetimos este episódio.28: "Arã morreu em Ur dos caldeus. da Criação. usamos os meios naturais que a natureza nos dispõe para melhorarmos a qualidade de vida. Em outras palavras. Mas à medida que se afasta da natureza e transgride suas leis. harmonia entre a alma..idos. por isso cuidar da sua obra é tarefa de todos os seus filhos. interrompendo. quando seu pai Taré ainda estava vivo". Não fica bem fazer uma "capina química" no pátio da igreja ou no cemitério católico e depois rezar com o Deus da Vida. como a água. Nosso Deus é o Deus da Vida. "Primum Non Nocere" (antes de tudo. mente. perde a saúde. no meio do caminho. sua terra natal. a luz. sua vida. o pai da Medicina O nosso trabalho se baseia no princípio de Hipócrates. Um doente deve ser considerado no seu todo. Veja Gen. as ervas. o ar. e morre ao completar o ciclo biológico.. não prejudicar! Hipócrates. mas em especial dos cristãos.. Enquanto ela vive segundo as leis naturais. os alimentos. a terapêutica holística é uma terapêutica que reconhece no homem um todo indivisível. Hipócrates defendia a medicina do doente. quando o natural seria o contrário.Antes de tudo. A prática terapêutica holística. espírito..

Todo doente é vítima de debilitamento da sua energia vital por más digestões que o desnutrem e intoxicam. ganância intoxicam tanto quanto os alimentos ingeridos pelo corpo. dizia Hipócrates. se fortifica com a ação dos agentes naturais. Por isso. tais como: o ar puro. É a energia vital que cura: A ViDA CURA A VIDA! Esta energia vital mantém-se mediante alimentação e eliminações normais. drogas. as ervas.Para Hipócrates a arte de curar "é seguir o caminho pelo qual a natureza cura espontaneamente". raivas. por outro lado. pela mudança profunda. mas sim. 28 O uso dos medicamentos químicos. quer dizer. água. Esta força. debilita e se destrói com os tóxicos provenientes da má digestão. olho grande. como a maioria pensa e age. os alimentos vivos. e isto não se faz somente pelo uso de remédios feitos de ervas. A Terapêutica Holística visa equilibrar o que está desequilibrado. gera baixa energia vital porque utiliza fortes estímulos químicos. reside em sua força (energia) vital. raiva. a mente e a alma e consequentemente as devidas eliminações. antibióticos. vacinas. a luz. Por isso. recomendando. da maneira de . entende-se normalizar as funções orgânicas. Se fosse uma alternativa. a terra. só o possui a natureza do indivíduo. se deprime. o mais simples". ódios e toda forma de desequilíbrios e excessos. e por vezes radical. Há uma disposição natural de cada organismo defender a sua própria vida e manter a saúde (vida). Cada um possui uma força que mantém a sua vida. Esta força vital que se manifesta mediante a atividade do sistema nervoso. no Tratado das Articulações: "escolher. o veneno contido nos alimentos e remédios. seria apenas uma outra forma. Hipócrates chamou de "energia vital". a força vital. Pela lógica de Hipócrates. alimentação entende-se aqui como alimentar o corpo. O poder de curar. Para Hipócrates o uso de estímulos energéticos positivos gera grande energia vital. Arndt-Schultz estabeleceram a seguinte lei: "Um estímulo químico forte gera uma baixa energia vital e por outro lado um estímulo químico fraco gera uma alta energia vital". Esta é a proposta fundamental da terapêutica holística: seguir as orientações do Pai da Medicina: "curar sem prejudicar"! A natureza é que cura. Estabeleceu. no Juramento. ódio. quando se dispuser de vários procedimentos para agir. a terapêutica holística não se apresenta como uma alternativa para o modelo de tratamento que vigora na sociedade de hoje. o sol. a proibição de administrar venenos.

encontrava-se o templo de Esculápio. Nesta noite especial. a Terapêutica Holística hoje encontra seu fundamento e sua inspiração nos sanatórios-templos da Grécia antiga. ou Esculápio aparecia diante dele e lhe dava a entender para onde seu caminho se dirigia. ao qual Hipócrates tinha livre acesso. 2 . Cirurgias. O decisivo acontecia durante o estado de sono. de viver.Os métodos hipocráticos No tempo de Hipócrates existiam os médicos-sacerdotes que tratavam os doentes mediante uma terapêutica religiosa que. ele se deitava enquanto a atmosfera era preparada por meio da luz e das essências odoríficas correspondentes. banhos frios ou quentes. Ou ele via diretamente imagens que surgiam diante de si. o pernoite no templo. antes de levá-lo à presença do deus. onde Hipócrates nasceu 460 A. Os ritos médico-religiosos que ali se celebravam eram presididos pela estátua do deus Esculápio.. Lembre-se: se remédio e medicamentos curassem não tínhamos doentes nem doenças. de se alimentar. Submetia-se o enfermo. que a "medicina era um sacerdócio e que o sacerdócio era uma medicina". os tempos eram outros e as circunstâncias completamente diferentes. exames não faziam parte da rotina dos doentes.. o báculo com serpente enrolada. em um lugar especial do templo. era privado de vinho e recebia conselhos sobre regime alimentar a seguir. característica. a purificações com abluções. a assim chamada incubação. de trabalhar... É desta visão que muitas vezes falava-se. que passavam pela mudança de hábitos alimentares e pelo uso de recursos naturais.. É claro e lógico. Não basta colocar uma farmacinha com remédios naturais ao lado da farmácia química. e finalmente adormecia. Sem uma desintoxicação do corpo não há uma intervenção do deus Esculápio . já que o homem deve ser visto como um todo? A cidade de Cós. conseguia impressionar e acalmar a imaginação do paciente. até hoje é o símbolo da medicina. em tempos idos.. Saber usar corretamente os recursos naturais é a terapia sugerida pelo pai da Medicina. O paciente sonhava com a solução de seu problema. C. Se olhamos para a medicina hoje.. porque a existência das águas termais tornavam-no grande atração para os doentes. o sacerdote é terapeuta da alma e por que não ser terapeuta também do corpo. combinando a medicina empírica com um conjunto de ritos e salmos. 29 Portanto. vamos perceber claramente que esta não ocorria nos templos-sanatórios. pensar. Era um dos mais importantes. cuja. possuía um destes templos. segundo o ditado de que "O Senhor dá a cada um o que lhe corresponde durante o sono". como espaço mesmo. Hipócrates. Pela lógica.ser. Seguindo rituais. No centro desta medicina. medicamentos. o paciente era preparado durante semanas para vivenciar a noite decisiva de sua estadia no sanatório.

Para sabermos fazer esta distinção é preciso saber usar os recursos naturais que a natureza nos oferece. mas na segunda passamos veneno na horta. mas continuamos a tratar nosso estômago como se fosse uma lata de lixo. como a água. Comungamos Jesus na Eucaristia. A ação de Jesus libertava os doentes e não era só uma ação de "reza". Investimos tanto em formar peritos em todas as disciplinas da Igreja. O que mais sabemos fazer além de rezar? O que nossa teologia ensina aos futuros padres e agentes de pastoral para uma prática terapêutica holística? Aprendemos a cuidar da alma e por que esquecemos do corpo? Jesus não mandou nenhum doente para as filas do SUS.Desafios para a Igreja hoje Quando olhamos para a nossa prática religiosa hoje.. ao redor da igreja e vivemos como se tudo isso fosse absolutamente normal. Aos domingos vamos na missa louvar o Deus da Vida. a ter mais qualidade de vida? Se a religião não estiver a serviço da vida das pessoas. usando sua saliva para curar um cego. mas de gestos concretos para aliviar 30 os males dos doentes.. neste terceiro milênio.. temos que confessar: abandonamos grande parte dos ensinamentos e desafios que Jesus nos lançou. Jesus mesmo ocupou grande espaço de sua vida e de sua ação em favor dos doentes. A nossa evangelização se concentra em torno da pregação e celebração dos sacramentos. Já não seria hora da Igreja também instituir o MINISTÉRIO DA . a serviço de quem vai estar? Expulsar os espíritos maus hoje é saber distinguir claramente o que nos mata. no pomar. sem nos importar com a nossa ação destruidora da vida. INSS.para operar a cura a nível da alma. o que diminui a nossa saúde. para a defesa da moral. Já não é hora de também formar peritos. 3 . os alimentos... em pensarmos e agirmos diferente para usufruirmos de uma melhor qualidade de vida. hospital de "caridade". Que tal se pudéssemos aprender também isso com a nossa Igreja!? Enquanto vida e fé estiverem separados.. Entender isso é pressuposto básico para praticarmos a terapia holística hoje. Que religião é essa? Já é hora. Jesus mesmo fez lama. Até que ponto nossa evangelização está realmente ajudando o povo a ser feliz. que sabem usar os recursos naturais. da doutrina. as ervas para a promoção da vida e da saúde de nosso povo? Se queremos ser fiéis a Jesus na defesa da doutrina também o devemos ser na defesa incondicional da vida do nosso povo. vai ser difícil entendermos o alcance da práxis libertadora de Jesus. o que nos intoxica. na roça. a terra. a nossa qualidade de vida. Esquecemos a ordem de Jesus: "Curem os doentes" claramente manifesta em várias partes dos evangelhos. no cemitério da igreja.

contêm todos os nutrientes e elementos biológicos que são necessários para a manutenção da vida. Portanto. fazer uso da comida como forma de cuidar da saúde encontra suas raízes em Hipócrates. para promover a vida e a saúde do nosso povo. Hipócrates. de fácil digestão. a trofoterapia mede o valor dos alimentos avaliando sua força vital: vitalidade. se servem para conservar a saúde. Ao escolher o nosso alimento este deve sustentar a nossa vida. Portanto: "Que teu remédio seja teu alimento e que teu alimento seja teu remédio"(Hipócrates). Por isso. são os naturais: frutas. como também sacerdotes e religiosas. são intrinsecamente sadios. Estes alimentos naturais. revitalizadores. devemos recorrer ao alimento. não só evangelizar com doutrinas ou confortar pela oração. concedido àqueles que se dedicam a usar os recursos da natureza. já dizia: "Que teu alimento seja o teu remédio e que teu remédio seja o teu alimento". vão receber da Igreja também o mandato de cuidar da vida do nosso povo. Se são saudá33 veis. o pai da Medicina. Sonho com o dia em que muitos leigos. quando a perdemos. vegetais e sementes. quer dizer saudáveis. são também remédio que produz necessariamente um efeito curativo. os tinicos produtos que reúnem as qualidades de ser alimento e remédio ao mesmo tempo. mas ajudar concretamente a viver. por isso o alimento deve ser saudável e intrinsecamente sadio. em nossas comunidades? Não seria hora da Igreja valorizar os agentes da Pasto31 ral da Saúde. capacitá-los e dar-lhes uma missão oficial dentro da Igreja? Sonho com este dia. . ensinando-nos também com estas palavras que. já que o que dá a saúde. mas possui suas raízes na descoberta da própria Medicina. 32 CAPÍTULO 2 O uso da comida como terapia Introdução A trofoterapia está ganhando dia a dia adeptos no mundo inteiro. a sermos o bom samaritano que "derrama vinho e óleo" nas feridas do nosso povo. Usar a comida como terapia não é moda. Enquanto a nutrição considera suficiente fazer a análise química dos elementos que compõe os alimentos. qualidade. leves. para recuperar a saúde. Os alimentos naturais e de preferência orgânicos.VIDA. frescor. refrescantes. cura a "doença".

Numa proteína completa. enxofre. As proteínas são constituídas de aminoácidos." 1 . Os alimentos de origem animal além de não alimentarem as células. Os seres humanos necessitam de 20 aminoácidos diferentes.o nutriente construtor A palavra "proteína" vem de protos. Os alimentos vivos contêm e fornecem às células do nosso organismo todos os nutrientes que temos necessidade: as vitaminas. A composição do corpo humano é a seguinte: . as gorduras. hidrogênio. os carboidratos. hidrogênio. carboidratos. que quer dizer. hidrogênio. Por isso Deepak Chopra diz: "Sem a alimentação adequada a medicina é inútil. O alto índice de câncer com certeza tem algo a ver com o consumo de alimentos de origem animal. proteínas. hidrogênio. sódío. .Insistimos numa alimentação natural. A proteína difere das outras substâncias alimentares pelo fato de conter o elemento nitrogênio. uma alimentação diária deveria constar de: água. oxigênio. ferro.5 % carboidratos = carbono. sais minerais e vitaminas. os sais minerais. Por isso. . enxofre. potássio. Além disso.0.O alimento essencial à vida Para termos uma pequena noção do alimento que é necessário para a manutenção da vida. primeiro. que é essencial para construir os tecidos do corpo. e com alimentação adequada a medicina é desnecessária.. é preciso termos presente os elementos que compõem o corpo humano.5 % gorduras = carbono. ou mais importante. As proteínas são substâncias orgânicas com azoto. nitrogênio. . Está mais do que provado que as células do organismo são danificadas pelo teor de gorduras de origem animal. sem o uso de alimentos de origem animal e industrial.19 % proteínas = carbono. danificam as células.3% sais minerais = cálcio.7. Estas substâncias são o material construtivo de que é formada a estrutura do nosso corpo. 11 dos quais podem ser fabricados no organismo. cloro. O nosso organismo deve ser alimentado pelos mesmos elementos de que é formado. há cerca de 18 a 22 aminoácidos. .Proteina . pela proteína da carne e pela ingestão de lacticínios e ovos. capaz de prover completa nutrição aos tecidos. .. as proteínas.60-70% água = oxigênio. oxigênio. iodo. gorduras. oxigênio. flúor. 34 2 . nitrogênio. renovam e desintoxicam as células. magnésio.

além de edema. lentilha. 2. glicídios ou carboidratos são substâncias amiláceas em cuja composição entram carbono. devem vir da dieta. Os hidratos de carbono têm a função principal de fornecer energia para o organismo. soja. A deficiência protéica grave é caracterizada pelo crescimento deficiente e danos mentais em crianças. nozes. Uma alimentação equilibrada. ervilha etc. denominados aminoácidos essenciais.1 . ovos. Para serem absorvidas.Outros 9. usando os recursos do reino vegetal . semente de girassol. também chamados sacarídios. Também existem proteínas oleaginosas. oxigênio e hidrogênio. gergelim.000 proteínas diferentes no organismo.Alimentos energéticos São os alimentos que fornecem calor e energia ao nosso organismo. como feijão. Os aminoácidos são absorvidos pelas células da parede intestinal e levados pelo sangue até as células que os utilizam para fabricar suas próprias proteínas. Alimentos de origem animal. 3 . Classificam-se em glicídios (carboidratos ou hidratos de carbono) e lipídios (gorduras). diminuição da imunidade e anormalidades metabólicas. como carne. perda de massa muscular. grãos bipartidos. laticínios. . os aminoácidos também combinam-se quase em um número infinito de modos para formar mais de 50. 35 2. crustáceos.hidratos de carbono Os hidratos de carbono.substâncias que estimulam a aterosclerose. anemia.Proteína animal Existem proteínas de origem animal. amêndoas. Também os rins e o fígado são sobrecarregados pelo excesso de proteína animal.2 . azeitonas.1 . altamente protéicos também apresentam grandes quantidades de gordura saturada e colesterol . Os produtos de origem animal não são necessários para a vida humana.Glicídios . as doenças do coração e obesidade. amendoim. as proteínas precisam ser divididas em aminoácidos no intestino delgado. Assim como as várias letras do alfabeto juntam-se para formar as palavras. especialmente a carne. 3.Proteína vegetal Existem proteínas vegetais leguminosas: grãos formados por duas partes. pode fornecer perfeitamente os aminoácidos necessários para a vida humana. Também o pinhão é uma fonte de proteína. como a castanha do Pará. peixes.

cará. pinhão. mas que se diluiriam em um .Os Lipídios . como crescimento. óleos. batata-doce. trigo sarraceno. milho. Encontramos açucares complexos nas frutas. O termo tipídios é aplicado indiscriminadamente para gorduras. E e K pelo organismo. pois concorrem tanto para a reparação das perdas materiais do organismo como para o suprimento da energia.2 . grãos inteiros: arroz. ao mesmo tempo. centeio. aroma e textura agradáveis aos alimentos. O sangue contém um suprimento de glicose para cerca de uma hora. ceras. ésteres e substâncias semelhantes que normalmente não são solúveis em água. aveia. sabores. soja. Compostos de cadeias complexas de açúcares esses hidratos de carbono também são classificados como amidos e fibras. metabolismo e produção de hormônios sexuais e de membrana das células. plásticas e energéticas. pois são mais fáceis de serem metabolizados (gerando energia) do que as proteínas e gorduras. D. São uma importante fonte de energia para o metabolismo basal. esteróides. castanha de caju. São divididos em dois grupos: os hidratos de carbono simples e os complexos. Transportam as vitaminas lipossolúveis A. ervilha. O corpo humano metaboliza tanto os hidratos de carbono simples como os complexos em glicose. Os hidratos de carbonos simples. a única forma de hidrato de carbono que o organismo consegue utilizar imediatamente. e alguns vegetais e no mel. Os açucares naturais são encontrados em várias frutas. nas leguminosas: feijão. amêndoa. A glicose. Fornecem os ácidos graxos de que o corpo precisa para muitos processos químicos. grão de bico. Constituem substâncias de reserva do nosso organismo. mandioca. lentilha. inhame. Satisfazem a sensação de fome. castanha do Pará. nos feculentos: batata. formam cristais dissolvidos em água e facilmente digeridos. ou açucares. nos cereais. cevada. avelã. do sistema nervoso. Os hidratos de carbono são combustíveis de alta qualidade. o açúcar do sangue que é o princi36 pal combustível do corpo. trigo. nas oleaginosas: nozes.as gorduras As gorduras são. 3. vegetais e em algumas frutas. Quando necessário o fígado transforma novamente em glicose. amendoim. grãos formados por uma só parte. nas hortaliças. dos músculos e de vários órgãos".Os hidratos de carbono são geralmente classificados de acordo com a sua estrutura química e facilidade de digestão. A glicose excedente é convertida em glicogênio. Os hidratos de carbono complexos têm uma grande diversidade de texturas. cores e estruturas moleculares. O sistema digestivo humano pode decompor e metabolizar a maioria dos amidos encontrados em muitos grãos. e armazenada no fígado e nos músculos. Adicionam sabor. "é essencial para o funcionamento do cérebro.

hidrogênio e oxigênio em diversas proporções. Principais fontes: óleos de milho. Os ácidos graxos são produzidos no preparo dos alimentos e também estão presentes nas carnes de vaca e de carneiro e nos laticínios. óleo de canola e algumas nozes contêm também poliinsaturados importantes. Tanto as gorduras quanto os óleos são triglicerídeos. Ajudam a proteger contra as doenças do coração. Em geral são classificadas 37 como saturadas e insaturadas. Principais fontes: manteiga. girassol e a maioria dos óleos vegetais. Os ácidos graxos monoinsaturados têm um pouco menos e os poliinsaturados têm menos ainda.vitaminas e sais minerais . As gorduras insaturadas são subdivididas em monoinsaturadas e poliinsaturadas. Principais fontes: azeite de oliva. de canola e alimentos como abacate. Os Ácidos Graxos: são compostos de carbono. porque dificultam a sua remoção.solvente orgânico. A diferença entre elas está no ponto de fusão: à temperatura ambiente as gorduras são sólidas. leite e laticínios. 38 4 . óleos de palma e de coco. Ácidos Graxos: óleos hidrogenados como margarina.Reguladores das funções . É líquida a temperatura ambiente. As gorduras altamente saturadas elevam os níveis de colesterol no sangue. Gorduras Poliinsaturadas: gorduras que contém uma alta porcentagem de ácidos graxos que carecem dos átomos de hidrogênio e possuem ligações de carbono extras. gordura predominante em produtos de origem animal e outras gorduras que permanecem sólidas à temperatura ambiente (exceto os óleos de palma e de coco). óleos de peixe e peixes gordurosos (que ainda contêm dois tipos de ácidos graxos essenciais). carnes gordurosas. Gordura Saturada: lipídio com grande quantidade de hidrogênio. enquanto os óleos são líquidos. Azeite de oliva. gorduras endurecidas industrialmente para evitar o ranço e alimentos como bolos. ovos. Uma gordura é saturada quando suas moléculas têm o máximo de hidrogênio em sua estrutura. Gorduras MonoinsaturadaS: gorduras que são líquidas à temperatura ambiente e semi-sólidas ou sólidas sob refrigeração. nozes e sementes. tortas e batatas fritas são as maiores fontes de ácidos graxos. Os ácidos graxos podem ser criados pela hidrogenação. As gorduras e os óleos contêm ácidos graxos diferentes que agem no organismo de várias maneiras. que obstruem as paredes das artérias.

beribéri. ele e seus colaboradores registraram a necessidade de dois elementos alimentares "necessários": um solúvel em gordura e um em água.V. a anemia perniciosa e o raquitismo. pelagra e raquitismo. em 1913. há milênios. A primeira vitamina a ser identificada foi a vitamina A. Para uma boa saúde são necessárias apenas uma pequena quantidade de vitaminas. elemento de uma classe de compostos de nitrogênio que inclui. de um suprimento insuficiente de vitamina B1 (tiamina). escorbuto. McCollum estudou elementos nutricionais na Universidade de Wisconsín e em 1913. quando se descobriu que algumas dessas substâncias essenciais não contêm nitrogênio. publicou. trabalhando no Instituto Lister de Londres. Funk formou a palavra vitamine do vocábulo latino vita ("vida") e do termo químico amina. O pesquisador americano E. Cada uma dessas doenças é resultado de uma deficiência na quantidade de um tipo de molécula nos órgãos e tecidos do corpo. oberibéri. O escorbuto é resultante de um suprimento insuficiente de vitamina C. um bioquímico polonês. os aminoácidos. de um suprimento insuficiente de vitamina B3 (niacina). doenças essas que. causada pela incapacidade do paciente de sintetizar uma substância que transporta a vitamina através da parede intestinal. A anemia perniciosa resulta de uma quantidade insuficiente de vitamina B12 (cobalamina) no sangue. Assim chegamos a nomenclatura moderna das vitaminas.A descoberta das vitaminas As vitaminas foram descobertas a partir das doenças do escorbuto. a pelagra. Casimir Funk. O raquitismo (crescimento imperfeito dos ossos) é causado por falta de vitamina D na dieta ou pela exposição insuficiente da pele à luz do sol. Em 1915 ele os chamou de "A solúvel em gordura" e "B solúvel em água". a pelagra. Só em 1911 descobriu-se claramente que o escorbuto era causado por uma deficiência dietética.2 .O que são vitaminas? . alguns miligramas ou frações de miligramas.4. Ele sugeriu que quatro dessas substâncias estão presentes em alimentos naturais e servem para dar proteção contra quatro doenças . Foram descobertas 13 vitaminas essenciais para a saúde e pre39 venção de doenças relacionadas a deficiência destas vitaminas. Mais tarde. logicamente. o beribéri.1 . melhorando a saúde das pessoas. causaram um sofrimento enorme e milhões de mortes. sua teoria das "vitaminas" baseado em sua análise do conhecimento existente sobre doenças associadas com a nutrição errada. 4. em 1911. Esse conhecimento fez com que estas doenças fossem erradicadas. a palavra foi mudada para vitamin (vitamina).

As vitaminas hidrossolúveis são mais facilmente absorvidas do que as vitaminas lipossolúveis. para garantir-se a manutenção dos estoques necessários ao bom funcionamento do organismo. por causa da presença permanente de líquidos nos intestinos. Necessita de gordura e minerais . visto que o organismo armazena vitaminas hidrossolúveis em pequenas quantidades. em quantidades mínimas. as deficiências surgem com mais rapidez. na defesa contra as infecções e bem estar.3. Favorecem a assimilação dos alimentos. mas devem ser ingeridas em certa regularidade. necessarias a vida.1 .solúveis em água As vitaminas solúveis em água. solúveis em gordura podem ser armazenadas no fígado e no tecido adiposo.Vitamina A . essenciais à manutenção das funções metabólicas normais do nosso organismo. Pessoas com distúrbios na absorção de gorduras podem ter sintomas de deficiência. 4.2 . sobretudo quando se joga fora a água na qual o alimento foi cozido.Vitaminas são substâncias orgânicas particulares. estado natural. Como seu excesso é eliminado na urina. Por isso. de acordo com a sua solubilidade. como também ingestão de doses 40 elevadas podem provocar intoxicações. Por isso.1 .Vitaminas lipossolúveis 4.3 . E e K. As vitaminas A.4. durante várias semanas. 4. apesar de ingerirem alimentos com dosagem alta destas vitaminas. 4. em todos os alimentos orgânicos. 4.Classificação das vitaminas As vitaminas são classificadas. A manutenção da vida torna-se impossível sem a presença das principais vitaminas. A falta de vitaminas na alimentação do ser humano. gera doenças. em lipossolúveis e hidrossolúveis.Vitaminas Lipossolúveis: solúveis em gordura As vitaminas lipossolúveis requerem a presença de gordura para a sua assimilação.4 . vitalidade. não há necessidade de ingeri-las diariamente.Vitaminas hidrossolúveis .3. há necessidade de consumi-las com mais freqüência. Elas são necessárias em quantidades muito pequenas e distinguem-se dos outros constituintes da matéria viva porque não representam fonte de energia. vitamina C e as pertencentes ao complexo B.beta-caroteno A vitamina A é lipossolúvel. D. São necessárias ao nosso crescimento. que atuam como co-fatores para militas enzimas. Elas podem ser encontradas.retinol . podem perder-se facilmente enquanto os alimentos são cozinhados.

quando aplicada externamente. cria resistência as infecções respiratórias. ajuda no tratamento do enfisema e do hipertireoidismo. Pró-vitamina é um composto natural que se transforma em vitamina. perda de apetite. conhecida como beta-caroteno (presente em alimentos de origem vegetal e animal). perda de peso e atraso no crescimento. milho. auxilia no tratamento da acne. alfafa germinada. Fontes naturais A vitamina A encontra-se nos legumes amarelos e cor de laranja: cenoura. ajuda a remover as manchas da velhice. dos olhos e vias respiratórias. damasco e . Principais funções Combate a cegueira noturna. por via medicamentosa. A ingestão excessiva de vitamina A. encontrada em vegetais. encurta a duração das enfermidades. furúnculos. Não precisa ser fornecida diariamente. impetigo. perda de cabelo. pode provocar fragilidade óssea. Ocorre de duas maneiras: vitamina A pré-formada. náuseas e vômitos. acelera a cicatrização de lesões. proporciona o crescimento. dentes e gengivas saudáveis. carbúnculos e úlceras abertas. irritabilidade. mantém saudáveis as camadas externas de nossos tecidos e órgãos. infecções dos ouvidos. lesões no nível da córnea e eventual cegueira. pele. ou retinol (presente somente em alimentos de origem animal) e pró-vitamina A. As mulheres grávidas devem dobrar sua atenção ao ingerir esta vitamina. tomate. Na gravidez pode causar má formações congênitas. mamão. pode causar doenças ósseas nos portadores de insuficiência renal crônica. Sintomas de excesso Dores nos ossos e juntas. falta de apetite. ressecamento e descamação da pele (hiperceratose) e queda de cabelos. ossos fortes. No organismo humano.para ser adequadamente absorvida pelo aparelho digestivo. abóbora. a pró-vitamina A. menstruação irregular. Sintomas de deficiência Cegueira noturna. é transformada em vitamina A pelo fígado. uma vez que pode ser guardada pelo organismo. vermelhidão e coceira. cansaço. a vista fraca e auxilia no tratamento de diversos problemas visuais (permite a formação de púrpura 41 visual no olho). dores de cabeça e visão turva. aumento do volume do fígado. pele seca e áspera. pele seca. cabelo.

Para mulheres. destruição dentária grave. folhas de beterraba. batata doce. em seguida.2 .calciferol A vitamina D é lipossolúvel. Para evitar deficiência em homens adultos recomenda-se a dosagem diária de 1000 ER (ou 5000 UI). 4. Durante a gravidez são necessárias 200 ER (1000 UI) adicionais. produzindo a vitamina que. couve-flor. 800 ER (4000 UI). Principais funções Utiliza adequadamente o cálcio e o fósforo necessários para a formação e conservação de dentes e ossos fortes. perda de apetite. se tomada com as vitaminas A e C. espinafre. desde que seja exposta às radiações solares. benéfica no tratamento da psoríase. É obtida tomando-se sol ou através da alimentação. excesso de álcool. Ul (Unidades Internacionais) e.Vitamina D . ajuda na prevenção de resfriados.pêssegos secos ou frescos. ajuda no tratamento da conjuntivite. agrião. Sintomas de excesso Hipercalcemia (altos níveis de cálcio no sangue) e a calcificação dos tecidos lisossede incomum. Os raios ultravioletas atuam sobre os óleos da pele. . a não ser que existam antioxidantes presentes. 43 Sintomas de deficiência Raquitismo. salsa. osteoporose senil. mais recentemente. Quando ingerida oralmente. benéfica no tratamento do câncer. é absorvida pelo organismo. contribui para a assimilação da vitamina A. brócolis. osteomalacia. e para mães que amamentam recomenda-se mais 400 ER (2000 UI). Dose diária recomendada A vitamina A é medida em unidades USP (United States Pharmacopea). ER (Equivalente em Retinol).4. óleo mineral. repolho. a vitamina D é absorvida com as gorduras através das paredes intestinais. É a única vitamina cuja forma biologicamente ativa é um hormônio. A vitamina D pode ser sintetizada na pele. 42 Principais inimigos Os ácidos graxos polinsaturados agem com o caroteno contra a Vitamina A. pólen. protege contra o câncer.

estimulando o sistema imunológico. Vitamina E . aumenta o vigor sexual e atlético. 4. nos tecidos adiposos. Principais inimigos Óleo mineral. urgência urinária. associando-se à vitamina A. nebulosidade. previne e dissolve coágulos sanguíneos. recém colhidas. no coração. glândulas supra-renais e pituitária. útero. raios ultravioletas do sol. previne o câncer e doenças da mama. diarréias.tocoferol A vitamina E é lipossolúvel e armazenada no fígado. Sintomas de deficiência Perturbações reprodutivas: esterilidade. reduz os sintomas da TPM (tensão prémenstrual). ajuda a aliviar cãibras e distensão muscular nas pernas. ajuda na prevenção de abortos espontâneos. coceira na pele. sangue. testículos.irritabilidade. hipertensão arterial são sintomas de hipercalcemia.4. Também é importante como vasodilatador e como anticoagulante. de dois amionoácidos sulfurados e de parte da vitamina C. destruição de células vermelhas do sangue. vômitos. alivia a fadiga. ou microgramas de calciferol (mcg). protege os pulmões da poluição atmosférica. oferecendo maior resistência. degeneração muscular. 44 Principais funções Fornece oxigênio ao organismo. do selênio. frutas expostas ao sol. combate problemas de pele e a calvície. nos músculos. deficiência das glândulas genitais. ardência nos olhos. anemias. Dose diária recomendada Mede-se em Unidades Internacionais. retardamento da puberdade. . protege contra distúrbios neurológicos. deficiência funcional do útero. acelera a cura de queimaduras. levedura de cerveja. A dose diária recomendada para adultos é de 400 Ul ou 5 mcg a 10 mcg. grãos germinados. Principais fontes naturais Soja. E um antioxidante ativo: impede a oxidação de compostos graxos e da vitamina A.3. impotência. perturbações digestivas. protege os ácidos graxos. poluentes do ar. verduras frescas.

substância fundamental para a coagulação do sangue. óleo mineral. Principais inimigos Calor. couve. manchas roxas na pele. Nesta vitamina. anticoncepcionais. pode retardar a cicatrização de ferimentos. oxigênio. mel. contribui para a redução de fluxos menstruais excessivamente abundantes. 45 Dose diária recomendada A vitamina E costumava ser medida pelo peso. coco. pode provocar distúrbios lipídicos e hormonais. colite. aipo. temperatura abaixo de zero. pode causar coágulos sanguíneos ou contribuir para sua formação.4 . reações alérgicas (coceira.menadiona ou filoquina A Vitamina K é solúvel em gorduras. alface. auxilia no tratamento do câncer. Principais funções Ajuda na prevenção de hemorragias e sangramentos internos. celiaquia.Vitamina K . poluentes do ar. agrião. Sintomas de deficiência Dificuldade de coagulação do sangue em hemorragias: risco de ferimentos fáceis. rubor.Sintomas de excesso Pode provocar sangramentos excessivos quando for associada a aspirina ou outro anticoagulante. mas hoje em dia é designada geralmente segundo sua atividade biológica em Unidades Internacionais. óleos vegetais: gergelim. grãos integrais e germinados. pode elevar a pressão arterial. espinafre. cloro. Principais fontes naturais Germe de trigo. gérmen de trigo. psilose. possibilidade de icterícia. protege contra a osteoporose. proporciona uma coagulação sangüínea conveniente. O K vem da palavra alemã "Koagulation". brócolis. processamento dos alimentos. abacate. A dose diária recomendada para adultos é de 8 Ul a 10 Ul. soja. banana. ferro. 4. 1 Ul equivale a 1 mg.4. erupções de pele). Sintomas de excesso Pode interferir com anticoagulantes. rábano. É necessária para a síntese de protrombina. . cebola.

Sintomas de deficiência Beribéri. 46 Principais inimigos Raio X e radiação. dos músculos e do coração. particularmente de carboidratos. cenoura. degeneração muscular e atrofia muscular (beribéri) . ajuda a controlar o diabetes. mantém o funcionamento normal do sistema nervoso. os anticonvulsivos. . inflamação dos nervos. Durante enfermidades. paralisia. 4.1 . ervilha. edema. alivia as dores.5.Principais fontes naturais Couve-flor. perda de apetite e náusea. herpes. mel. perda de apetite e náusea. protege contra a síndrome da morte súbita (SMS). cereais integrais.5 . poluição atmosférica. 47 Sintomas de excesso Tremores. Dose diária recomendada A dose diária recomendada para homens é de 80 mg e. Como todas as vitaminas do complexo B qualquer excesso é excretado e não armazenado no organismo. alimentos congelados. salsa. de 65 mg. óleo mineral. ajuda a combater o enjôo. cãibras musculares. batimento cardíaco rápido e alergias. cãibras musculares. repolho. aspirina. estimula o crescimento. laranja.Vitamina B1 . chá verde. depressão e modificações de humor. folhas verdes de alfafa. melhora a habilidade mental e o QI. espinafre. antibióticos. depressão e modificações de humor. Principais funções Ajuda a digestão. protege contra os desequilíbrios metabólicos causados pelo álcool. óleos de primeira pressão a frio.Vitaminas hidrossolúveis 4. couve. atua na desintoxicação do chumbo. nervosismo. para mulheres.tiamina A vitamina B1 é solúvel na água. Deve ser reposta diariamente. estafas e em cirurgias aumenta sua necessidade. deficiência de outras vitaminas do complexo B.

2 . farinha e refinados. Sintomas de excesso Podem ocorrer coceiras. problemas de visão e fotofobia. as gorduras e as proteínas. torpor. Principais inimigos O Calor do fogo destrói facilmente esta vitamina B. feijão soja. Dose diária recomendada A dose diária recomendada para homens é de 1. beneficia a visão e alivia o cansaço dos olhos. sensação de afogueamento ou de formigamento. nabo (raiz). funciona com outras substâncias para metabolizar os carboidratos. trigo integral. é de 1. dietas de emagrecimento. ar. o álcool. alho. Assim como as outras vitaminas B. estrógeno. protege os atletas das lesões oxidativas e melhora o desempenho. cenoura. salsa. Sintomas de deficiência Aribofiavinose (lesões na boca.0 mg diários.4 mg diários para gestantes e 0. couve-flor.riboflavina A vitamina B2 é hidrossolúvel e de fácil absorção. açúcar. fumo. couve. ajuda a resolver o problema de boca.Vitamina B2 . 4. alimentos que contêm conservantes do tipo bissulfito. antiácido e medicamentos com sulfa.Principais fontes naturais Farelo de arroz e trigo. dificuldade ao engolir. stress. alcachofra. Outros inimigos da B1 são o café ou chá.5 mg. lábios. espinafre. com um acréscimo de 0. amendoim.5 mg para lactantes.5. água. Principais funções Ajuda no crescimento e na reprodução. 48 lábios e língua doloridos. . protege contra anemia e câncer. unhas e cabelos saudáveis. os métodos de processamento de alimentos.2 a 1. feijão verde (vagem). arroz integral e outros grãos integrais. agrião. tomate. pode interferir na quimioterapia contra o cancer. goiaba (vermelha). ajuda na formação da pele. chicória. pele e órgãos genitais). batata inglesa.0 a 5. Para mulheres adultas. castanha do Pará. repolho. irritações no nariz. não é armazenada e deve ser reposta regularmente através de alimentos integrais.

amendoim cru. amêndoa. couve-flor. a água. pele e sistema nervoso. mantém saudáveis as glândulas supra-renais. agrião.Vitamina B3 . nozes. metaboliza energia. farelo de arroz. diarréia (e lesões concomitantes na mucosa oral e língua). 4. amnésia). Para gestantes e lactantes a dose diária é de 2 a 2.Principais fontes naturais Abóbora. alface. Dose diária recomendada Para adultos normais a dose diária recomendada é de 1. abacaxi. álcool e narcóticos. café e chá. elevado teor de açúcar no sangue e ácido úrico. acelga. Principais inimigos Medicamentos que contém sulfas. salsa. Atua no organismo em diversas reações metabólicas. descamação). garante uma circulação eficiente.2 a 1. a vitamina B2 se dissolve nos líquidos de cozimento. branca e amarela. previne ou cura a esquizofrenia e algumas doenças mentais. cereja. beldroega. protege e atua como desintoxicante contra poluentes. nabo (raiz). com película. Sintomas de excesso Ondas de calor. goiaba: vermelha. estimula o interesse sexual. brócolis.5 mg. nabo (folhas). influencia o metabolismo do enxofre. reduz a pressão arterial.7 mg. pimentão doce. 49 Principais funções Controla o nível de colesterol sanguíneo. grãos germinados. espinafre. germe de trigo. Sintomas de deficiência Pelagra: doença dos três "D": dermatite (eritema.3 .5. batata. estrógenos e álcool. Principais fontes naturais Levedo de cerveja. feijão branco. ativa o mecanismo dos glúcides. tomate.niacina É uma vitamina hidrossolúvel. couve. danos ao fígado. chicória. participa nos mecanismos de oxidação celular. É uma vitamina antipelagrosa. . alcachofra. demência (e outros sintomas psicóticos: alucinações. garante o crescimento normal. delírios.

fadiga. sensibilidade reduzida. . Sintomas de excesso Pode provocar diarréia e edema em doses muito altas. reduz os efeitos indesejáveis e tóxicos de muitos antibióticos. levedo de cerveja. comprimidos para dormir.5. estimula a secreção da cortisona natural que melhora artrite. técnicas de processamento dos alimentos. desintoxica o álcool. estrógeno. asma. 50 4. estrógeno. defesa imunológica reduzida. germe de trigo. álcool. armazenamento em latas. perturbações sanguíneas e da pele. amendoim.Vitamina B5 . medicamentos com sulfa. auxilia na cicatrização de ferimentos. previne o cansaço. Sintomas de deficiência Hipoglicemia. normaliza níveis de açúcar no sangue. feijão. É fundamental para o funcionamento adequado das glândulas supra-renais. álcool.ácido pantotênico e pantetina A vitamina B5 é solúvel na água. laranja. medicamentos contendo sulfa. úlceras duodenais. reumatismo. combate infecções com a produção de anticorpos. Dose diária recomendada A dose diária recomendada é de 13 a 19 mg para adultos. 51 Dose diária recomendada A dose diária recomendada é de 10 mg para adultos.4 . comprimidos para dormir.Principais inimigos Água. Principais fontes naturais Grãos integrais. cafeína. técnicas de processamento de alimentos. Principais funções Aumenta a energia e a capacidade atlética. reduz o colesterol e protege contra doenças cardiovasculares. 5 a mg para bebês e de 9 a 13 mg para crianças de 1 a 10 anos. Principais inimigos Calor.

que é um aminoácido essencial. Principais funções Ajuda a assimilar adequadamente a proteína e a gordura. possui efeitos anticonvulsivos e protege contra distúrbios nervosos. Essas substâncias estão intimamente associadas e funcionam juntas. armazenamento em lata. em niacina. A Vitamina B6 é um grupo de substâncias: piridoxina. feijão soja. banana. grãos integrais e germinados.4. É excretada cerca de oito horas após a ingestão e como as outras vitaminas B.piridoxina A vitamina B6 é solúvel em água.5. melão. promove a síntese de glóbulos vermelhos. Dose diária recomendada . melado. repolho.5 . Sintomas de excesso Possível sintoma de excesso da Vitamina B6 é a inquietação noturna e lembranças extremamente vívidas dos sonhos: deterioração dos nervos sensoriais. Entre todas as vitaminas do complexo B. câimbras nas pernas. Principais inimigos Armazenamento prolongado. ajuda na conversão do triptofano. piridoxal e piridoxamina. germe de trigo. técnicas de processamento de alimentos. protege contra desequilíbrios metabólicos causados por anticoncepcionais orais: alivia os sintomas da tensão pré-menstrual e cura algumas formas de infertilidade.Vitamina B6 . estrógeno. aumenta a imunidade. funciona como diurético natural. dermatite seborréica. Sintomas de deficiência Anemia. língua lisa e vermelha. laranja. perda de peso. alivia a náusea. ajuda a reduzir a secura na boca e problemas para urinar causados por antidepressivos tricíclicos. previne doenças da pele. água. atraso no crescimento. álcool. precisa ser reposta através de alimentos integrais. reduz espasmos musculares noturnos. levedo de cerveja. a B6 é a mais vital para a saúde do sistema imunológico. promove a síntese de ácidos nucleicos antienvelhecimento. depressão e desorientação. 52 Principais fontes naturais Farelo de trigo.

água. depressão. produzida no intestino pelas bactérias e obtida através da alimentação. Principais inimigos Clara de ovo crua ( que contém avidina. estrógeno. A vitamina B9 participa de vários processos metabólicos importantes do organismo. 4.A dose diária recomendada para adultos é de 1. atua no metabolismo das proteínas e gorduras. previne a calvície. grãos integrais e germinados. níveis elevados de colesterol sanguíneo. uma proteína que impede a absorção da biotina).Vitamina B8 ou H . Sintomas de deficiência Calvície.5.Vitamina B9 . diminuindo dores musculares. Recomenda-se doses mais altas durante a gestação e lactação.7 . amêndoa). Dose diária recomendada A dose diária recomendada para adultos é de 150 mcg a 300 mcg. pele seca e escamosa. técnicas de processamento de alimentos. Principais funções Trata a malária. rapadura. produz cabelos saudáveis. sendo o mais importante a síntese de DNA.biotina A Biotina é uma vitamina solúvel na água do complexo B. álcool. aumenta o desempenho atlético.6 . vermelhidão em volta do nariz e da boca.5 a 2.ácido fólico A vitamina B9 é solúvel na água. Principais funções . levedura de cerveja. aveia. 53 Principais fontes naturais Germe de trigo. 4. castanha. Sintomas de excesso Aparentemente nenhum.5. frutos de oleaginosas (nozes. medicamentos com sulfa.0 mg. alivia o eczema e a dermatite.

abacate. 4. o dobro disso para gestantes. funciona como analgésico contra a dor.cianocobalamina A vitamina B 12 é solúvel na água e eficaz em doses muito reduzidas. medicamentos com sulfa. Principais funções Mantém o sistema nervoso saudável. malformações congênitas. previne defeitos congênitos e é benéfico no tratamento do retardamento mental. carência de vitamina B 12.Vitamina B12 . irritàbilidade.5. Principais fontes naturais Levedura de cerveja. processamento de alimentos (especialmente a fervura). energiza o organismo.8 . Não é bem assimilada pelo estômago. perda de peso e distúrbios intestinais. Dose diária recomendada A dose diária recomendada para adultos é 400 mcg. fadiga.Sintetiza certos aminoácidos. brócolis. e 500 mcg durante a fase de amamentação. aumenta o apetite. fraqueza. Sintomas de deficiência Glóbulos vermelhos anormais e divisão celular irregular: anemia. protege contra o câncer. luz solar. calor. benéfico no tratamento da arteriosclerose. protege contra parasitas intestinais e envenenamento alimentar. aumenta a lactação. estrógeno. necessário para produzir DNA. provocando ataques em pacientes com epilepsia. Precisa ser associada ao cálcio durante a absorção para beneficiar adequadamente o organismo. 54 Sintomas de excesso Pode inibir a absorção de fenitoína. vegetais verdes folhosos frescos. insônia. É a única vitamina que contém elementos minerais essenciais. Principais inimigos Água. RNA e glóbulos vermelhos. inibe a absorção de zinco. germe de trigo. ameniza .

Sintomas de excesso Aparentemente nenhum. comprimidos para dormir. Dose diária recomendada A dose diária recomendada para adultos é de 3 mcg recomendando-se doses maiores para gestantes e lactantes.5. Dissolve-se facilmente em água. Principais inimigos Ácidos e álcalis. luz solar. 55 Sintomas de deficiência Anemia perniciosa. como a espirulina. álcool. língua lisa ou irritada. As frutas e hortaliças que contém ácido ascórbico perdem-na em grande parte uma vez colhidas. aumenta a capacidade de concentração.ácido ascórbico A vitamina C é solúvel na água. vegetais marinhos.a irritabilidade. utiliza adequadamente as gorduras. Uma vez dissolvido nela.9 . grãos integrais. problemas nos nervos e fraqueza. oxida-se. se posto em contato com o oxigênio. decompondo-se. O ácido ascórbico apresenta-se em forma de cristais incolores ou também em pó esbranquiçado formado por pequeníssimos cristais. nori. memória e equilíbrio. quando se cortam em pedaços pequenos ou ralam hortaliças ou frutas que a contêm. No preparo dos alimentos deve-se pois evitar o contato prolongado com o ar ou a luz. Os alimentos quentes uma vez preparados devem ser . 4. promove o crescimento e estimula o apetite das crianças. prevenindo a anemia. para evitar a perda da vitamina C. lesão cerebral. Principais fontes naturais Levedura de cerveja. estrógeno. especialmente se se neutraliza sua acidez ou se põe em contato com cobre.Vitamina C . Panelas de cobre e alumínio aumentam a perda da vitamina C. água. carboidratos e proteínas. forma e regenera células vermelhas do sangue. tofu e produtos de soja. Também pode perder-se muita 56 vitamina C.

calor. agrião. combate o câncer. limão. . diarréia. ajuda a manter uma boa visão. Principais funções Acelera a cicatrização após cirurgia. vermelho. couveflor.1 . irritabilidade. anemia. contribui para baixar o colesterol no sangue e combate doenças cardiovasculares. O corpo humano contém cerca de 25 minerais essenciais. hemorragias ou sensibilidade das gengivas. luz. fraqueza. caiu. Para gestantes e lactantes recomenda-se 80 mg a 120 mg. ajuda a superar a infertilidade masculina. Principais fontes naturais Frutas cítricas: laranja. água. goiaba. acúmulo de ferro. couve. Sintomas de deficiência Escorbuto. exposição ao ar. kiwi. degenerescência muscular. em pequenas proporções. Sintomas de excesso Pode causar cálculos renais. hemorragias internas. brócolis. verde. Principais inimigos Cozimento. facilita a absorção de ferro. inclusive AIDS. cura ferimentos. fumo. ou seja.logo con sumidos. manga. irritação do trato urinário. cenoura. 5 . fadiga. perda da massa óssea. nos organismos vivos. impede o escorbuto. maçã. queimaduras e gengivas que sangram. amoras. funciona como laxante natural.Sais minerais 5. não são plantas nem animais e são compostos que se originam no solo. pimentão: amarelo. acerola.O que são sais minerais? Os minerais são definidos como substâncias inorgânicas. 57 Dose diária recomendada A dose diária recomendada para adultos é de 45 mg. aspirina e antibióticos (diminuem a capacidade de absorção da vitamina C). aumenta a imunidade contra resfriados e outras infecções. pouca resistência a infecções. elementos químicos que se encontram principalmente na matéria inorgânica (sem vida) e também estão presentes. perda de apetite. combate a asma. dentes soltos e queda de dentes.

aumentar a capacidade de trabalho. as crianças necessitam de menor quantidade de minerais do que os adultos. principalmente no caso dos intelectuais.2. repouso adequado.mais ou menos até os 17 anos elas precisam. O conteúdo mineral dos alimentos varia de acordo com a composição do solo onde as plantas são cultivadas. O corpo é composto de cerca de 3 a 5% de minerais (de acordo com o peso). 5. Mas os minerais também circulam no sangue. mas há exceções: durante a fase de crescimento . uso diários de frutas e hortaliças. 5. a maior parte vem dos macrOminerais que são armazenados nos oSSOS.Macrominerais São os minerais que estão presentes em quantidades relativamente grandes em nosso organismo. .Classificação dos sais minerais Os sais minerais são classificados em três categorias: macrominerais. As mulheres precisam de mais ferro do que os homens e as grávidas ou lactantes ainda de mais ferro e mais cálcio. o corpo é mais eficiente na absorção de um mineral durante os períodos em que a necessidade aumenta. ter mais êxito nos estudos. Os seres humanos só assimilam os sais minerais depois de processados pelas plantas. pensar com mais clareza e viver com mais alegria. A quantidade de um determinado mineral necessario ao organismo varia com a idade e as circunstâncias. 58 Para manter o organismo sadio e vigoroSO. micrOminerais e eletrólitos. ou até mesmo a morte. ao metabolismo e a outras funções corporais.São conhecidos 17 minerais essenciais à manutenção da saúde. o fósforo e o magnésio. pode produzir uma doença. ou qualquer fato ou circunstância que impeçam a sua adequada absorção pelo organismo. Normalmente. de mais cálcio do que os adultos. por deficiência. o melhor recurso é ginástica metódica. por exemplo. Uma alimentação com teor muito baixo de qualquer dos minerais.2 . e o melhor meio de obtê-los é comer muitas frutas ou. São necessários em pequenas quantidades para que a atividade química do corpo funcione adequadamente. Com essa receita podemos evitar a velhice precoCe. Em geral. tomar suco de verduras e frutas. melhor ainda. Vários fatores influenciam a habilidade do corpo em absorver e metaboliZar os minerais. em sucOS ou ao natural. Fazem parte dos macrominerais o cálcio.1 .

fraturas. iodo.2 . o cálcio pesa cerca de 1.Microminerais São os minerais necessários ao organismo. Fazer parte dos microminerais ferro.9 para as mulheres. No corpo humano os eletrólitos conduzem cargas elétricas e são necessários ao funcionamento dos nervos e músculos.Eletrólitos São os minerais que geram impulsos elétricos para transportar as mensagens dos nervos. Eles também mantém o equilíbrio correto de líquidos e substâncias químicas no organismo. 5. manganês. 5. organismo sem defesa para atacar infecções. osteoporose em adultos. cárie dental. cãibras freqüentes. insônia. enxofre. Fazem parte dos eletrólitos o cloreto. Como o cálcio é essencial para formar e manter ossos e dentes fortes. distúrbio caracterizado em adultos por ossos moles e doloridos. cromo. molibdêniO. Três minerais essenciais são classificados como eletrólitos. silício. ossos quebradiços.3 . para atender às necessidades normais do corpo. ajudar regularizar o ritmo cardíaco e prevenir os coágulos sangüíneos. nervosismo. comparado a 0. em doses muito pequenas. falta de coagulação sangüínea.8 a 0.Cálcio O mineral mais abundante no corpo. substâncias que se dissociam em íons quando colocados na água ou ou59 tros líquidos. irritação constante.Os macrominerais 5. o potássio e o sódio. cobre. Sintomas de deficiência Raquitismo em crianças e osteomalacia. Principais funções Formar e manter ossos e dentes fortes.1 .3 .3. Eles também ajudam a manter o equilíbrio adequado dos líquidos corporais. flúor.2.3 kg no adulto do sexo masculino.2. estimular a atividade das enzimas para a digestão das gorduras e proteínas. palpitações no coração ao subir escadas.5. não é de surpreender que estas estruturas contenham 99% de cálcio do organismo. Sintomas de excesso . selênio. zinco. garantir o funcionamento correto dos nervos e músculos ao circular através do corpo.

serralha. Principais funções É essencial em muitos processos metabólicos e no armazenamento e na liberação de energia. componente de algumas enzimas e . Perfaz em média 1 % de peso normal do corpo. melado de cana. mas é encontrado em pequena quantidade em cada célula do organismo.200 mg. algas marinhas. mostarda verde. couve-chinesa. Principais inimigos Óleo mineral. regula a cérebro. o fósforo 61 constrói cabelos. mamão. coco. sendo que 85% deste total está nos ossos e o restante nos tecidos moles. azeitona. castanha do Pará. uva. absorver a gordura. chicória. limão. couve-flor. O cálcio e o fósforo estão inter-relacionados no organismo e devem estar presentes em certas proporções nos alimentos para que qualquer deles possa ser bem aproveitado. amêndoas. gergelim. alimenta o principalmente o hipotálamo. tâmaras. açúcar. parte de seu trabalho é fortalecer os as unhas e as cutículas. laranja. nabo. beterraba. goiaba.Depósito de cálcio nos tecidos do corpo. espinafre. fadiga.Fósforo Este elemento faz parte do esqueleto e dos dentes. couve. cereja. ervilha. dolomita. cenoura. acelga. Para gestantes e lactantes 1. rabanete. ossos e dentes fortes. amendoim. Principais fontes naturais Abóbora. agrião. feijão seco. combate a temperatura do corpo e seu nível de energia. É o segundo mineral em maior abundância no corpo. interagindo com o cálcio. brócolis. dor abdominal. salsa. repolho.2 . 60 Dose diária recomendada A dose diária recomendada é de 500 mg para adultos. 5. stress. ativação das vitaminas do complexo B e muitas enzimas. água natural. cebola. O fósforo dá aos ossos e dentes (em conjunto com o cálcio e o fluoreto) sua força e pureza. inibe a absorção de ferro.3. nozes.

enzimas metabólicas. distúrbios dos nervos (sistema nervoso central. deficiente desenvolvimento dos ossos. Sintomas de deficiência Fraqueza e dor nos ossos. é necessário ao bom funcionamento dos músculos. combate a depressão. ferro. maracujá. melado de cana. uva. romã. . couve-flor. Sintomas de excesso Diminuição de cálcio nos ossos. caju. figo. castanha do Pará. acentuada extenuação nos braços e pernas. Dose diária recomendada A dose diária recomendada para adultos é de 800 mg. coco (polpa). feijão seco. nervos.3. amêndoa. fadiga mental. cereja. 60% do qual armazenado nos ossos. levedo de cerveja em pó. impotência. falência respiratória). centeio. germe de trigo. promove a saúde do sistema cardiovascular e ajuda na prevenção de ataques cardíacos. Principais fontes naturais Nozes. rabanete. Principais funções Estimula o crescimento dos ossos. milho amarelo. avelã.essencial para o funcionamento do metabolismo. goiaba. amendoim cru ou torrado. pode impedir a absorção intestinal de cálcio. é importante para converter o açúcar no sangue em energia. albuminúria. aveia. tomate.3 .Magnésio O corpo contém apenas 30 gr de magnésio. ajuda a evitar depósitos de cálcio e a formação de pedras nos rins e na vesícula. vitaminas B1 e B 12. Principais inimigos Açúcar. transmissão de impulsos nervosos. feijão preto. fabricação de proteína e material genético. magnésio e zinco. 62 5. arroz integral. Para gestantes e lactantes recomenda-se 1200 mg. o restante circula no sangue ou está armazenado no tecido muscular. salsa. à produção de energia via metabolismo. abóbora. dores na próstata. manga. rigidez nas articulações doloridas. perda de apetite. adormecimentoS. cenoura. ervilha seca. absorção intestinal de certos alimentos. neurastêmia.

germe de trigo. 63 Principais fontes naturais Cenoura. Dose diária recomendada A dose diária recomendada para adultos é de 300 mg. beterraba. mesmo assim. dor no pescoço e ombros. tetania. Principais funções Função sanguínea saudável: distribuição de oxigênio e remoção de . hipoglicemia. amendoim. gases intestinais. Cerca de metade dessa quantidade encontra-se na hemoglobina dos glóbulos vermelhos. produz energia para processos metabólicos essenciais. desmaios. feijão. desejo de tomar bebidas azedas. pães integrais. rábano.006% do peso do corpo (cerca de 4. menstruação escassa. cevada. Associado à globina protéica. Para a assimilação do ferro são necessários as presenças do cobre. câimbras. expectoração amarelada. acidez. cloreto de magnésio. mel. que dá cor a esses glóbulos sangüíneos. arroz integral.4. fraqueza muscular. ansiedade. Sintomas de excesso Diarréia. perda de apetite. como parte do pigmento heme. Principais inimigos Nenhuma indicação. náuseas. fraqueza. couve de bruxelas. arritmias cardíacas. prisão de ventre. é essencial à vida. neuralgias. 5. forma a molécula de hemoglobina. olhos amarelos. micção freqüente.Microminerais 5. do Manganês e da vitamina C. para gestantes e lactantes 450 mg. maçã. salsa. tensão pré-menstrual. agrião.1 . onde combinado com a glicose e outros "combustíveis". que tem a propriedade única de se misturar de forma reversível como o oxigênio é levado dos pulmões até os tecidos do corpo.Ferro O ferro representa apenas 0. debilidade nos músculos abdominais. batimentos rápidos e irregulares do coração.Sintomas de deficiência Letargia. dolomita. do cobalto.2g em um adulto médio) mas. nozes. brócolis.4 .

65 Principais funções Auxilia a insulina no metabolismo da glicose. Sintomas de excesso Dano ao fígado e ao coração. dor alternada no baço e nos rins. aveia. o combustível principal do corpo. 13 mg para gestantes.Cromo A insulina e o cromo parecem agir juntas para metabolizar a glicose.2 . lentilha. serralha. pêssego seco. Dose diária recomendada A dose diária recomendada é de 10 mg para homens. casos extremos. menstruação. 64 Sintomas de deficiência Anemia. 12 mg para mulheres.4. Principais inimigos As fosfoproteínas dos ovos e os fitatos da farinha de trigo integral não fermentada reduzem a disponibilidade de ferro no organismo. feijão soja e outros. laranja. melado de cana. folhas verdes. nozes. espinafre. maçã. opressão do peito: gosto de sangue na boca. pêra. amêndoas. damascos. castanhas. 5. cenoura. amêndoas. devolver a boa tonalidade da pele. o ferro eleva o nível de energia e estimula o sistema imunológico. algas marinhas. fadiga ao ler ou falar. funcionamento dos músculos . 15 mg para lactantes. almeirão. aspargo. café. mostarda verde. batata-doce. palidez. caruru. centeio. beterraba. evitar a fadiga. ajudar no crescimento. promover a resistência às enfermidades. coco. tremor nos ombros inferiores. palpitação do coração ao levantar-se. previne a atrofia prematura das células internas. metabolismo e armazenamentO de gorduras e açúcares. Principais fontes naturais Fécula de batata. agrião. couve. cerejas. poluções noturnas. leucorréia.dióxido de carbono e outros produtos tóxicos dos tecidos do organismo pela hemoglobina. damascos. depressão do sistema imunológico. completa sequidão na garganta. curar ou evitar a anemia.

3 . 5. tecido conjuntivo. frutas secas. cereais integrais. além de excesso parece reduzir a cobre. do tecido conjuntivo e das estimular a absorção de ferro. Sintomas de deficiência A deficiência de cobre resulta em anemia caracterizada pelo desenvolvimento anormal de ossos.componente de diversas enzimas.esqueléticos.2 mg.Cobre Um componente de produção de hemácias. o cobre é essencial para a pigmento da pele.0. gérmen de trigo. hortaliças de folha verde. controle do sistema imunológico. crescimento dos ossos. é útil nas manifestações inflamatórias. essencial para as hemácias. Principais inimigos Nenhuma indicação. formação de glóbulos vermelhos. melado de cana. deterioração do músculo cardíaco. Dose diária recomendada A dose diária recomendada é de 0. Sintomas de excesso Os sintomas de excesso de cromo são desconhecidos para o cromo dietético. muitas enzimas.4. enrijecimento dos vasos sanguineos. age no coração (problemas cardíacos). pulmões e cor do cabelo. Principais fontes naturais Levedo de cerveja. nervos. O zinco em capacidade do corpo de absorver e armazenar . Sintomas de deficiência Sintomas parecidos com os da diabete.05 . do fibras nervosas. em especial o limão e espinafre. Os sais de cromo são venenosos. 66 Principais funções O cobre promove a absorção do ferro. fibras nervosas e pigmentação da pele.

diarréia. 67 5. Sintomas de deficiência Dor de garganta.0. é um elemento da insulina e contribui para a saúde das cartilagens. nas unhas e no cabelo.2 mg. Principais funções Componente de dois aminoácidos essenciais. . ameixas. infertilidade. salsa. o enxofre é encontrado em cada célula do corpo e se encontra particularmente na pele. vômitos. Principais fontes naturais Nozes. Sintomas de excesso Este mineral em excesso pode causar graves doenças no fígado e problemas mentais. Principais inimigos O uso de panelas de cobre sem revestimento pode resultar em envenenamento.Enxofre Este mineral purifica as paredes intestinais e é importante para o metabolismo do fígado. e outros. cevada. algas marinhas. astenia. dentes. degeneração dos nervos. Vários distúrbios metabólicos (por exemplo.05 .vários defeitos no esqueleto. depressão nervosa. como os sulfitos que são usados como conservantes de alimentos. ajuda a manter o equilíbrio do oxigênio necessário para o bom funcionamento do cérebro. unhas e cabelos. frutas secas.4. Um componente de vários aminoácidos e vitaminas do complexo B. alho. doença de Wilson) podem causar um acúmulo de cobre no fígado e em outros tecidos. alcachofra.4 . Dose diária recomendada A dose diária recomendada é de 0. neurite. auxilia o fígado na secreção da bile. podem acarretar crises de asma e outras reações em pessoas sensíveis. ossos. pode provocar diminuição de glóbulos brancos. Alguns sais de enxofre inorgânicos são tóxicos. anormalidades na pele e no cabelo.

gérmen de trigo. Sintomas de excesso Nenhum com enxofre dietético. saliva fétida. Evita a osteoporose. ele está presente naturalmente na água. amêndoas. Principais inimigos Nenhuma indicação. unhas doentes. uva. Em algumas partes do mundo. Sintomas de deficiência Apodrecimento dos dentes. mantém o esmalte dentário em boas condições. o fluoreto também é necessário para manter os ossos fortes. rabanete. coco. framboesa. osteoporose. cartilagens articulares e mais especificamente as articulações de esforço. feijão. couve-flor. cebola. lentilha. cálculos. salsa. brócolis. Sintomas de excesso O fluoreto em excesso pode acarretar manchas e descoloração dos dentes. rábano. repolho. baço e útero. 68 5. esterilidade.5 . vista débil. língua obscura e viscosa.histerismo. intumescimento do fígado. espinafre. bacia e membros. couve.Fluoreto ou flúor Mais conhecido por prevenir as cáries e outros problemas dentários. cenoura. Principais fontes naturais Alimentos ricos em proteínas. propensão a infecções.4. alho. cáries dentárias. tendência à surdez. apetite indomável. . sensação de ardor no abdômen. aveia. laranja. aumento da densidade dos ossos na coluna. cãibras nas pernas. Dose diária recomendada Não existe uma dose diária estabelecida. calcificação dos ligamentos. arroz integral. entorpecimento mental. Principais funções Ajuda a manter a estrutura óssea sobretudo os ossos largos. grãos de leguminosas. ulcerações. tumores nos ossos.

maçã. pulso alternadamente lento e rápido. couve. um tipo devastador de retardamento mental. transtornos glandulares. também limpa o aparelho respiratório de muco e é um bom anti-séptico.6 . feijão. couve-flor. melhora o nível da inteligência. Principais fontes naturais Agrião. alho. dores no coração. aumenta a oxidação dos alimentos. falta de memória. ingerido com os alimentos é absorvido como iodeto que. pele pálida. influencia absorção intestinal. Sintomas de excesso Hipertireoidismo. beterraba. excita o sistema nervoso vegetativo. Principais inimigos Nenhuma indicação. estimula a motilidade gástrica e o crescimento. é requisitada para a secreção do hormônio tireóideo. aveia. excesso de peso (obesidade). crescimento retardado.4. Um bebê nascido de uma mulher com deficiência de iodo poderá desenvolver o cretinismo. é utilizado para formar a iodotereoglobulina. Principais funções Necessário para fabricar os hormônios da tireóide: ele é essencial para uma saudável atividade da glândula tireóide.Dose diária recomendada A dose diária recomendada é de 1 mg. regula a produção de calor orgânico. bócio. armazenada na glândula.Iodo Este mineral tem apenas uma função conhecida no corpo humano: ele é necessário para fabricar hormônios da glândula tireóide. cebola. Dose diária recomendada . semente de girassol. irritação. respiração curta e rápida. gosto de gordura na boca. ao chegar à tireóide. 69 5. desenvolvimento sexual insuficiente. nervosismo. água do mar. trigo. seca e escamosa. algas. Sintomas de deficiência Condições tóxicas. a qual.

aspargos. milho. diminuição na velocidade do crescimento.7 . farelos. ruibarbo. 14 .A dose diária recomendada é de 0. 70 Principais fontes naturais Agrião. Sintomas de excesso O excesso pode causar lesões cerebrais. o manganês desempenha um importante papel no metabolismo. batata inglesa.0. memória débil. 71 Dose diária recomendada A dose diária recomendada é de 2. formação de ossos e tendões. olhos vermelhos e inchados. alcachofra. repolho. ervilha. solução de Lugol. uva passa. banana. Principais funções Componente de enzimas necessárias ao metabolismo. Principais fontes naturais Nozes. alho. Principais inimigos Agua clorada (com cloro). alface. condições neuróticas e histéricas. feijão. couve-flor. couve-de-bruxelas. tomate. desempenha considerável papel no funcionamento do cérebro.4. grãos integrais. palpitações cardíacas. deformidade ósseas. respiração difícil. contrações no estômago. do aparelho reprodutor e no metabolismo da glicose.15 mg. folhas de beterraba. desmaios. espinafre. pensamentos desconexos. danos aos nervos. repolho. . sal marinho. cebola. cenoura.Manganês Um componente de numerosas enzimas. 5. plantas marinhas.5 mg. sensibilidade nos mamilos. cenoura. ar marinho. rabanete. além de ser também necessário para formar ossos e tendões. Sintomas de deficiência A falta do manganês pode diminuir a produção de anticorpos e ou secreções. ervilhas.

centeio. aveia. Sintomas de excesso Dores nas juntas semelhante às da gota. cevada. feijão.4. alcachofra.brócolis.5 mg. 5. aveia. prevenção da cárie dentária. cevada. amendoim. alface. Dose diária recomendada A dose diária recomendada é de 0. impotência. coma.15 -0.4. Principais inimigos Nenhuma indicação. amêndoas. gérmen de trigo. castanha do Pará. É um mineral de grande poder contra o envelhecimento.Molibdênio É um componente de muitas enzimas necessárias ao metabolismo. gengibre.Selênio Um importante antioxidante que interage com a vitamina E para impedir que os radicais livres produzidos durante o metabolismo do oxigênio danifiquem o tecido adiposo e outros tecidos. Principais funções Útil no armazenamento do ferro. função sexual masculina. em casos extremos: batimento cardíaco irregular. como: trigo-sarraceno.9 . Principais funções Antioxidante que trabalha com a vitamina E para proteger as .8 . 5. grãos de leguminosas. Sintomas de deficiência Aumento de cáries dentárias. trigo. 72 Principais fontes naturais Produtos de grão integral. Principais inimigos Nenhuma indicação. agrião.

é eficiente na luta contra a acne. o zinco é necessário em alguns processos metabólicos. Sintomas de excesso Náusea. no desenvolvimento sexual e no funcionamento correto do sistema imunológico. muitas vezes a impotência sexual masculina é curada pelo ZINCO. cebola. gérmen de trigo. é importante para a estabilidade sanguínea e para manter o equilíbrio ácido-básico do organismo. ajuda a prevenir a dificuldade de visão relacionada à velhice e mantém os sentidos .em boas condições. atua reduzindo inflamações causadas pela artrite e aumentando a fertilidade. problemas de pele e nervos. auxilia na formação da insulina e na diminuição de depósitos . no crescimento. Principais inimigos As técnicas de processamento de alimentos. perda prematura de energia. levedura de cerveja.2 mg. alivia as ondas de calor e os incômodos menstruais. farelo.05 . mantendo a elasticidade dos tecidos. perda de cabelo.membranas celulares de dano oxidativo. essencial para o crescimento e reprodução.Zinco Um componente essencial de algumas enzimas.4. cogumelos.olfato e paladar . forma rara de anemia. 5. útil na ação metabólica de enzimas. repolho. Sintomas de deficiência Doenças do coração em crianças. suplementos de zinco aumentam a imunidade. que é usado no tratamento de esterilidade e de problemas de próstata. brócolis. lutador contra o câncer e vigilante de doenças cardíacas. fadiga. irritabilidade. é importante para o funcionamento do cérebro e para o tratamento da esquizofrenia. 73 Dose diária recomendada A dose diária recomendada é de 0. diarréia. Principais fontes naturais Grãos integrais. enfraquecimento das unhas. luta contra as impurezas que envelhecem as células. ajuda no tratamento e na prevenção da caspa. Principais funções Necessário para produzir materiais (DNA e RNA) e para cicatrização de feridas. danos aos dentes. alho. 10 .0.

. crescimento e desenvolvimento físico. desordens no sistema nervoso. fadiga cerebral. náusea. perda de apetite. dor muscular. Principais inimigos Nenhuma indicação. insuficiência renal e hemorragia.4. transpiração excessiva. mental e sexual lentos.Silício Principais funções Acabar com a descamação e quebra de unhas. calvície. impedir que o cabelo fique grisalho antes do tempo. agravamento de arteriosclerose. levedo de cerveja. farelo.de colesterol. baixa imunidade. beterraba. esterilidade. muita sede durante a noite. anormalidades no sangue. ajuda no tratamento dos distúrbios mentais. Principais fontes naturais Gérmen de trigo e cereais enriquecidos. cabelos brancos. diminuir a sensibilidade dos tendões e ligamentos. hipertrofia da próstata (crescimento não canceroso da glândula) e arteriosclerose. 5. calvície. 74 Sintomas de deficiência Fadiga. anormalidades no paladar. vômitos. Sintomas de excesso Diarréia. tosse. veias varicosas. elimina as manchas brancas das unhas. semente de abóbora. vulnerabilidade às infecções. grãos integrais. cicatrização lenta. gengivas frouxas. 75 Sintomas de deficiência Alterações na pele. bom para aliviar a dor de tendinite e de inflamações. degeneração do músculo cardíaco. é indispensável para a síntese das proteínas. Dose diária recomendada A dose diária recomendada é de 15 mg e 20 mg para gestantes.11 .

Sintomas de excesso Nenhuma indicação. mel. Eles também mantém o equilíbrio correto de líquidos e substâncias químicas no organismo. pinhão. azeitona.1 . alface. O sal presente na alimentação em quantidades moderadas já fornece a quantidade de cloreto necessaria. chicória. amora. Três minerais essenciais são classificados como eletrólitos. uva. beterraba. Sintomas de deficiência Distúrbios no equilíbrio ácido-base. cereja. Dose diária recomendada A dose diária não foi estabelecida. Principais fontes naturais Todas as verduras são boas fontes de silício.Cloreto Um componente do sal de cozinha.Eletrólitos São os minerais que geram impulsos elétricos para transportar as mensagens dos nervos. maçã. aveia. dente de leão. No corpo humano os eletrólitos conduzem cargas elétricas e são necessários ao funcionamento dos nervos e músculos. eles também ajudam a manter o equilíbrio adequado dos líquidos corporais. um dos sucos digestivos produzidos no estômago. O cloreto é também um componente do ácido clorídrico. cebola. abóbora. o POTASSIO e o SÓDIO. nabo. substâncias que se dissociam em íons quando colocados na água ou outros líquidos. Principais inimigos Nenhuma indicação. pepino.5 . 5. Fazem parte dos eletrólitos o CLORETO. cevada. . o cloreto é essencial à manutenção do equilíbrio ácido-base no corpo. utilizado para produzir os sucos digestivos. Principais funções Mantém a química do corpo correta.5. 76 5. cavalinha (Equisetum arvence).

hemorragias nasais. 5. vermelhos e sem brilho. provoca vômitos. neurastemia. hidropisia. dificuldade em descansar. pode haver prisão de ventre. consumo abusivo de sal. dores e debilidade no coração. Sintomas de excesso . tornozelos inchados. mau funcionamento do fígado. tensão arterial baixa. O problema que existe é que muitas pessoas consomem muito sódio na forma de sal de cozinha. cefalalgia. Sintomas de deficiência Diarréia prolongada.5. ajuda a raciocinar com clareza. perturba o importantíssimo equilí77 brio sódio-potássio no organismo. e assim. dissensão abdominal: paralisia.2 . Principais fontes naturais Sal de cozinha. mantém o peso e alivia cãibras musculares. hipoglicemia (baixo teor de açúcar no sangue). Principais funções Ajuda a regular o equilíbrio de líquidos. sede. Principais inimigos Nenhuma indicação. útil na transmissão dos impulsos nervosos.Sintomas de excesso Distúrbios na química do corpo. Dose diária recomendada A dose diária recomendada é de 1. formigamento. 100 mg. chagas que não cicatrizam. perda de apetite. a memória se reduz. insônia. irritabilidade.Potássio o potássio é essencial em muitos processos metabólicos. estimula e regula o batimento cardíaco. olhos fundos. no funcionamento correto dos músculos e no controle da pressão arterial. fraqueza muscular. batimentos cardíacos irregulares. No entanto. pés e mãos se esfriam. elimina o edema. é fácil estabelecer o equilíbrio: é só diminuir a quantidade de sal. a pessoa fica mais sujeita a resfriados e afecções. tensão tanto mental como física. 700-5. pois envia oxigênio ao cérebro.

batata. cenoura. tâmaras. algas marinhas. acelga. uva. banana.625 mg. transpiração excessiva. azeitonas. sementes de girassol. Principais fontes naturais Frutas secas. 5. brócolis. diarréia e sérias arritmias cardíacas que podem resultar em morte súbita. contrações musculares.875 . pele seca. nozes. beterraba. ajuda o coração a trabalhar em ritmo normal. impede a fadiga e as cãibras musculares. salsa. O sódio natural. da capacidade de retenção da água e da contratibilidade e da excitabilidade do músculo cardíaco. café. pode acompanhar a desidratação. irritabilidade. promove o funcionamento dos músculos. diuréticos. ajuda a digestão. feijão verde. limão. . do metabolismo e dos nervos. couve-flor. impede a retenção de líquidos. ajuda a evitar a prostração pelo calor ou pela insolação.Sódio Aproximadamente 70% da superfície da terra é coberta por água. sono durante o dia. regula o nível de dióxido de carbono. alface. farinhas de grãos integrais. abacate. repolho. abacaxi. dores de cabeça. dente de leão. só que salgada.5. mantêm o organismo funcionando perfeitamente.3 . orgânico é necessário à vida. vertigens. farelos. diminuição da atividade mental. olfato débil. melancolia. chi78 cória.Náusea. Dose diária recomendada A dose diária recomendada é de 1. Principais inimigos Álcool. fraqueza. Sintomas de deficiência Câimbras musculares. tomate. Principais funções Responsável pelo controle do conteúdo total da água do corpo. Nosso corpo repete quase a mesma "fórmula": é composto em quase 70% por água. cebola. feijão seco. O equilíbrio entre potássio e sódio. grãos integrais. astenia. regula o equilíbrio de líquidos dentro e fora das células do corpo. agrião. catarros. mas apenas uma parte dessa água é doce. açúcar. que causa queda de pressão.5. endurecimento das artérias. língua seca.

João Ribeiro Nunes São chamados essenciais os nutrientes que precisam de ser levados pelos alimentos. 6. Dose diária recomendada A dose diária recomendada é de 2. nos bebês diarréia e desidratação. brócolis. cereja. Principais inimigos Nenhuma indicação.perturbações digestivas. prolina e . das gorduras e das proteínas são formados à custa uns dos outros. altera o equilíbrio potássio-sódio: causa problemas de rins e bexiga. abóbora. azeitona. lima. leucina. pés frios. espinafre. inchação (edema)1 doenças do coração. sendo os restantes ácidos aminados dispensáveis. pão de trigo integral. rábano. dado que o organismo é incapaz de sintetizar qualquer deles. desde que existam nutrientes essenciais para realizar as operações químicas intermédias. Principais fontes naturais Sal de cozinha. couve-flor. São em número de 8: fenilalanina.Os aminoácidos Fonte: Dr. tendência a erupções. romã. usina. beterraba. farelo de trigo. insuficiência cardíaca. couve. 80 Os ácidos aminados essenciais representam a parte nobre das proteínas alimentares. valina. nabo.000 mg. isoleucina. ácidos gordos. queda de peso. salsão. embora atuem interligados e constituam. difícil digestão de carboidratos. 79 Sintomas de excesso Pressão arterial alta. chicória. castanha. permanente atuação. alcachofra. tangerina. treonina. uma orquestra com mais de 40 elementos em. banana. porque é à custa deles que o organismo fabrica todas as proteínas de que precisa. uva. gérmen de trigo. metionina. Enquanto que muitos dos hidratos de carbono. repolho. vitaminas e minerais. possivelmente nevralgia. estes têm que ser ingeridos. agrião. Dividem-se em quatro grupos: ácidos aminados. aipo. feijão. Três outros ácidos aminados coadjuvantes (arginina. triptofano. cenoura. no dizer de autor americano.

histidina) foram também considerados indispensáveis. e no metabolismo. tão necessária à renovação da mucosa uterina nos intervalos das menstruações.1 . FONTES: Encontra-se isoleucina em quantidades estupendas na levedura de cerveja. . tal como acontece com os restantes 10 a 12 que entram na composição das diversas proteínas. É um aminoácido muito sensível ao calor. com as glândulas mamárias. FONTES: mesmos alimentos do anterior 81 6.Lisina Este aminoácido é de extrema importância. vaporado e condensado. Esta proteína. A deficiência deste aminoácido afeta igualmente o nível de leucina e valina. e com os ovários. e nas funções do fígado e vesícula. e igualmente nas nozes para se conservarem. e na pituitária e baço tanto em crianças como em adultos.1. atuando de modo especial no metabolismo das gorduras. desde que os 8 indispensáveis estejam presentes.Isoleucina É importante na renovação dos glóbulos vermelhos e tecidos do corpo.2 . e a perda de cistina na urina. A sua ausência prejudica a função do fígado na produção de anticorpos. por sobrecarregarem o fígado e rins. de acordo com as suas necessidades. É essencial na participação em grupo no corpo pineal. Há a possibilidade de que a deficiência de lisina cause retardamento mental nas crianças em desenvolvimento. que produz a progesterona. que se relaciona com o desenvolvimento sexual masculino. mas parece que o organismo humano pode fabricá-los.3 .Leucina A função da leucina é contrabalançar a influência de isoleucina. de modo que haverá susceptibilidade para infecções e propensão para inchação.Aminoácidos e suas fontes naturais 6. O excesso de proteínas é também prejudicial. nos legumes. na soja e depois nas nozes e outras oleaginosas. 6. com o corpo lúteo. Nas crianças e adolescentes.1 . até há poucos anos. atua na glândula timo.1.1. Está presente na preservação da destruição das células e tecidos. 6. de modo que é prejudicado pelas altas temperaturas como as usadas no fabrico do leite em pó. na lentilha e no gérmen de trigo. visto relacionar-se de perto com as glândulas da reprodução.

Deste modo. A sua ausência danifica o fígado.1. Esta proteína tem ação envolvente nas atividade dos rins e da bexiga.Metionina Este é um dos aminoácidos que contêm enxofre e muito precioso. uma característica. Somente quando há metionina em excesso é que o organismo com ela fabrica colina.1. 6.5 . o gérmen de trigo. levedura de cerveja. no gérmen de trigo. nas nozes.quando tratada com calor nos alimentos que se podem comer crus. Verificou-se que nos de febre reumática e nos de toxemia das gestantes. permite que a gordura nele se acumule. FONTES: Encontra-se lisina nos seguintes alimentos: levedura de cerveja e na soja. todos os demais legumes secos. passa de completa para incompleta. bem regados com bebidas alcoólicas. em seu estado o mais natural possível. aveia e demais cereais integrais. na ervilha. Quando as crianças crescem demasiado rápido. pelo exposto acima. especialmente às refeições. no feijão. 6. tanto os resíduos dos alimentos como os tecidos do corpo e as células mortas. A sua ausência é marcada por olhos vermelhos com intumescência. na lentilha. FONTES: Os alimentos que suprem fenilalanina são: soja. É elemento vital dos glóbulos vermelhos. prejudica os benéficos efeitos deste aminoácido. Nos casos de ferimentos graves. a restauração e cicatrização são tanto mais rápidas quanto mais metionina houver. nas sementes oleaginosas. mesmo quando não é alta a . podem desenvolver nefrite.4 . principalmente na linhaça. a pessoa que bebe qualquer quantidade e qualquer espécie de bebida alcoólica. a metionina na dieta ajuda a manter o equilíbrio protéico no corpo. se não houver um bom excesso de metionina. no farelo de trigo e nos cereais.Fenilalanina Este ácido aminado tem a sua ação nos processos da eliminação de matérias de despejo. talvez. lentilha. Presente nas funções do baço. uma importante vitamina do complexo B e considerada um fator emoliente da dissolução do colesterol e de pedras na vesícula. amendoim. e impede-o de fabricar anticorpos. daqueles 82 que se dão aos grandes repastos. todas as células necessitam dele. Melhor mesmo seria comer os alimentos que a contêm. das glândulas linfáticas e do pâncreas. A sua eficácia reduz-se sensivelmente na presença do álcool no organismo.

na levedura de cerveja. levedura de cerveja. amendoim. FONTES: castanha do pará. muito relevante em todas as funções da reprodução na mulher e nas suas atividades sexuais. as mamas. sementes de girassol. nozes. FONTES: A valina é encontrada na levedura de cerveja. Portanto.1. e está presente na formação dos sucos gástricos e nas suas funções.7 . e há susceptibilidade para infecções. 6. grão de bico. O tríptofano tem que ver com a atividade eficiente do sistema óptico. gergelim. 6. nozes. sementes de linhaça. gérmen de trigo e amendoim. amendoim. Quando o triptofano é escasso. feijão.Treonina Muito atuante na mudança dos átomos dos aminoácidos no corpo. que são deficientes neste aminoácido. soja. gérmen de trigo. semente de linhaça. soja. amêndoas. Portanto. feijão. lentilha. algas marinhas. os testículos dos animais atrofiam-se e as fêmeas envelhecem rapidamente.8 . ervilha. no fígado e nos músculos. diminui as concentrações tóxicas no organismo e impede as lesões daí resultantes.Triptofano O aminoácido restaurador . gergelim. Metionina também auxilia no crescimento e diminui as concentrações tóxicas no plasma. soja.substância básica na reprodução de células e tecidos do corpo. impedindo as lesões tóxicas.taxa de usina. FONTES: Encontra-se triptofano na soja. os ovários.6 . não é difícil conseguir a quota necessária. . gergelim. inchação do corpo e queda dos cabelos. A ausência desse aminoácido faz com que o fígado não produza anticorpos. gérmen de trigo. o que naturalmente deve acontecer também com os seres humanos. estabelecendo equilíbrio entre as suas cadeias estruturais e respectivas funções.1. 6. castanha do pará. é essencial no metabolismo humano. pelo maior uso de cereais. Apenas um grama de triptofano é o bastante para a diária do corpo humano. e embora os alimentos não tenham grande quantidade dele. cevada e farelo de trigo. e as que participam do seu correspondente grupo glandular.1. O treonina favorece o desenvolvimento físico.Valina Este ácido aminado está envolvido nas funções de todas as glândulas relacionadas com o corpo lúteo. 83 FONTES: Alimentos em que se encontra treonina: levedura de cerveja.

gérmen de trigo. ervilha. nozes. coco. feijão. cevada. trigo integral e aveia.1. amendoim.1. lentilha. amêndoas. grão de bico. amêndoas. lentilha. sementes de linhaça. sementes de girassol. feijão. 84 6.10 . castanha do pará. amêndoas. farelo de trigo. grão de bico. trigo sarraceno.1. gergelim. amendoim. e assim essencial na utilização do cálcio. aveia e farelo de trigo. e diminui no homem a formação do esperma e sua mobilidade. milho integral. Controla os processos que impedem a degeneração das células e evitam a formação de úlceras e focos cancerosos. sementes de linhaça. FONTES: Encontra-se esta proteína na soja.Histidina Importante no fígado para a formação do glicogênio e no controle do muco patogênico. na levedura de cerveja. 6. levedura de cerveja. aveia. grão de bico. centeio. sendo necessários oito gramas dele para satisfazer a quota diária desses dois aminoácidos. soja.Prolina Este aminoácido é necessário na formação dos leucócitos ou glóbulos brancos. gergelim. ervilha. farelo de trigo. É componente da hemoglobina e responsável pela geração e mobilidade do esperma.9 . a histidina atua como um aminoácido essencial. algas marinhas. respectivamente.nozes. lentilha. A sua ausência causa problemas na gestação. lentilha. A sua ingestão deve ser relacionada com o triptofano e a lisina. gérmen de trigo. como abortos prematuros e partos difíceis. feijão. feijão.1. pode produzir esterilidade e outros problemas relacionados. trigo integral. amêndoas. que é de um e quatro gramas. trigo sarraceno. gérmen de trigo. é regulador da emulsificação das gorduras.12 . 6. levedura de cerveja. FONTES: Encontra-se arginina nas nozes. amendoim. castanha do pará. gergelim. ervilha. aveia. farelo de trigo. grão de bico. castanha do pará.11 . amendoim. 85 FONTES: A prolina é encontrada na soja. ervilha.Tirosina . Nos casos de uremia.Arginina Atuante na contração dos músculos é parte importante na formação da cartilagem e ossos. nozes. Mantém a estrutura e o bom funcionamento dos órgãos sexuais. A sua ausência causa esterilidade nos animais. 6.

1 1-16) os alimentos podem ser classificados em quatro grupos. e muito importante na produção de glóbulos brancos e vermelhos.1. centeio.Alimentos que geram a vida .Paulinas. p. Embora estas contenham bem pouca proteína. (FONTE: Dr. e vice-versa.Nutrição. gergelim.dietética e tratamentos Naturais . aveia. não podemos deixar de incluir no regime as hortaliças e as frutas. Assim. O bom funcionamento das supra-renais. trigo integral. particularmente durante a amamentação. grão de bico.1 .João Ribeirro Nunes . farelo de trigo. Um dos mais importantes elementos do cabelo e dos glóbulos vermelhos. Entretanto. 7. Doutro modo. como alguns aminoácidos. na soja. é sabido que certos aminoácidos são melhorados com os sais minerais e as vitaminas. cevada. aveia. Presente na manutenção de tecidos sadios e na resistência às infecções e intoxicações. centeio integral. como é o caso das frutas e hortaliças. Aqui temos de repetir o conceito já expresso de que o segredo está em eles comerem verduras cruas. milho e trigo integrais. não po86 deríamos explicar como é que os animais que só comem erva depositam tanta proteína na sua carne. gergelim. 6. gérmen de trigo. Soleil (Veja em: Você sabe se alimentar? Ed.13 . As glândulas mamárias precisam dele. de acordo com a energia vital que transmitem ao nosso corpo.p. é claro que até mesmo alimentos com bem pequenas quantidades de proteínas.A vitalidade dos alimentos De acordo com o Dr. ervilha. É elemento vital na pigmentação das células da pele e do cabelo. lentilha. trigo sarraceno. levedura de cerveja. FONTES: Encontramos cistina na soja. amendoim. pituitáda e tiróide depende deste ácido aminado.Presente na formação e desenvolvimento das células e tecidos. amendoim. FONTES: A tirosina é encontrada na levedura de cerveja. ajudam a fabricar outros no organismo. amêndoas. A sua ausência pode causar danos ao fígado e produzir úlceras no estômago e duodeno. feijão. 107 . podem contribuir para completar a quota de proteína que o nosso corpo necessita para se manter. ervilha. nozes.Cistina Este é outro aminoácido portador de enxofre. grão de bico. essenciais ou não. castanha do pará. gérmen de trigo. sementes de linhaça.Portugal) 7. castanha do pará.

dos cereais. cereais e nozes. como os que provêm principalmente dos cereais e tubérculos. hortaliças. São consumidos maduros. ovos.Chamados bioativos Completamos a alimentação com frutas. sob a ação da ptialina. Os alimentos biogênicos e bioativos são ALIMENTOS VIVOS. porque não fornece as substâncias vivas necessárias à regeneração.Chamados biogênicos São a base ideal da nossa alimentação. oligoelementos. começam sua digestão na boca. conservação ou preparação. São os germes e os brotos dos grãos. crus e bem frescos. São alimentos cuja energia vital foi destruída por processos físicos ou químicos de refinação. minerais. das ervas e hortaliças.A combinação dos alimentos Para obtermos uma combinação correta dos alimentos preciso ter noção dos processos da digestão. No início do crescimento. Os alimentos mais ricos em hidratos de carbono.).4 .Alimentos que destroem a vida . 7. Envenenam pouco a pouco as células do corpo com substâncias nocivas. mas provoca o envelhecimento das células. Os alimentos biocidas foram inventados pelo homem. aminoácidos. das leguminosas. 87 7..Chamados bioestáticos São os alimentos em que a energia vital foi diminuída pelo tempo (alimentos crus estocados). O uso de alimentos bioestáticos é resultado de hábitos socais.3 . a carne e o queijo recebem sua maior . como os feijões. ervas. Seu consumo garante o funcionamento mínimo de nosso organismo.Alimentos que diminuem a vida . 7. Os cereais são moídos e deixados de molho em água. congelamento) ou pelo calor (cozimento). pelo frio (refrigeração.Alimentos que ativam a vida . enzimas.Chamados biocidas São os mais utilizados na alimentação moderna. as plantas são extremamente ricas em substâncias que reforçam a vitalidade das nossas células e permitem a regeneração constante (vitaminas. 8.2 . Os alimentos protéicos. destinados pela natureza a assegurar a vida e o bem estar do ser humano. Seu consumo traz vitalidade e energia em qualquer idade. hormônios vegetais etc.

não somente com o fim de evitar monotonia. Como as proteínas são digeridas no estômago. mas o quanto aproveitamos daquilo que comemos. daí resultando conseqüências desastrosas. que são as fermentações. Combinações impróprias produzem fermentações. Alexander Haig (médico suíço . Para evitar as fermentações e a conseqüente doença.CEREAIS COM HORTALIÇAS E OLEAGINOSAS . cheguei a conhecer a teoria do 89 . O que importa não é a quantidade que comemos. 9. Devemos sempre variá-los de 88 refeição para refeição.1830) e Dr. e a digestão das proteínas sofre uma diminuição dos fluxos estomacais quando em presença dos primeiros. três pratos diferentes de alimentos. por isso. Depois de muitos anos de experiência na lida com pessoas doentes. se com elas introduzimos amiláceos.CEREAIS COM FRUTAS E LEITE DE CASTANHAS . em ambiente ácido. Eis as combinações possíveis para uma digestão perfeita: .PROTEÍNAS COM HORTALIÇAS E OLEAGINOSAS .O equilíbrio entre o ácido e o alcalino Esta teoria é de acordo com o Dr. não devemos ter numa mesma refeição mais do que dois. mas também devido ao fato de que maior variedade de alimentos dará ao corpo maior quantidade de nutrientes importantes e necessários. Bircher Benner (médico suíço . sob os efeitos da pepsina do suco gástrico. que não se comportam bem quando forçados a estar juntos. As combinações corretas impedem as fermentações destrutivas. mesmo as pessoas que comem bem podem estar mal nutridas. depois de muitos estudos e observações. A fermentação pode destruir até pouco mais de 805 dos nutrientes ingeridos. a digestão destes será prejudicada. A digestão dos hidratos de carbono é perturbada pela incidência de ácidos estomacais. Os sucos que digerem os hidratos de carbono e os que atuam sobre as proteínas. Comer bem significa digerir bem.FRUTAS ACIDAS E LEITE DE CASTANHAS Seguindo esta combinação atingimos o objetivo de atacar o maior inimigo da saúde na digestão. é evidente que.contribuição no estômago. para que o máximo de nutrientes seja aproveitado.TUBÉRCULOS FECULENTOS COM HORTALIÇAS E OLEAGINOSAS . As combinações impróprias dos alimentos são nocivas a saúde. contaminação do sangue e confusão cerebral. são elementos diferentes. em ambiente ácido.1886).

frutas. O excesso de ácido põe em perigo a saúde e a vida. Dado que os ácidos não se encontram no sangue. contido no vinagre. durante este período.12 horas da manhã. sobrevêm a morte. Das 3 . (Os exames de sangue são feitos pela manhã. é um dos segredos fundamentais na manutenção da vida. cruas são mais saudáveis. o nosso sangue contem uma porcentagem de ácido úrico bastante reduzida. O ácido úrico retido pelos tecidos e pelos órgãos volta ao nosso sangue. influenciamos o . O ácido acético. o metabolismo é dominado pelos processos alcalinos.12 horas. de alimentos que acidificam o sangue. Todos os alimentos provocam uma reação acidificante ou alcalinizante em nosso organismo. e se os tecidos se tornam ácidos. entre 03 horas da madrugada e 11 horas da manhã. usado na conservação de alimentos. entre as 11 . deve ser evitado. isto tem razão de ser). devendo ser eliminado. graças à boa circulação nos capilares. O ácido úrico produzido pela nossa alimentação é mantido até um certo ponto nos tecidos e órgãos. Por isso. pelos rins. o processo é diferente. pois muita sabedoria está presente aí. ácidos e alcalinizantes. isto é. ainda que levemente.4 às 11 . Que cada um examine com inteligência o que exponho.4 horas da madrugada predominam no metabolismo os ácidos. legumes e. isto é. fecha-se o processo pelo qual os ácidos dos tecidos passam ao sangue e. Das 11 . que produzam uma reação alcalina em nosso organismo. além de Bircher também Christopher inspiraram este trabalho que exponho a seguir. verduras.3 horas da madrugada. consequentemente. sais minerais garante a alcalinidade do nosso sangue. Por isso. A própria natureza estabelece que o ácido úrico não deve permanecer nos tecidos e órgãos e trabalha para que retorne ao sangue e seja eliminado seu excesso. nos sentimos bem e em forma. Formam reação acidificante as substâncias ricas em proteínas. Quando ingerimos uma certa quantidade de ácido úrico pela alimentação. Todos os resíduos do corpo são ácidos que devem ser eliminados sem demora. às 3 . Uma alimentação equilibrada à base de vitaminas. 90 Durante o período. sejam eliminados pelos rins. sobretudo animais e gorduras. O segredo da vida está em manter o equilíbrio entre o acidificante e o alcalinizante. Assim. Durante o período do excesso ácido. em jejum. em que os processos básicos dominam o metabolismo. É prejudicial. O ácido úrico é justamente conseqüência de uma alimentação à base de ácidos.Christopher Vasey e hoje vejo claramente que esta teoria é a que mais se aproxima da verdade de cada um com relação aos alimentos acidificantes. Consumir alimentos em quantidade maior. prejudica a digestão e ataca o fígado. O ácido úrico é um resíduo das células. O ácido benzóico. de preferência. O corpo vivo é sempre ligeiramente alcalino.

detritos.O Ph do sangue Há equilíbrio ácido-básico quando a acidez do sangue está equilibrada. 7. gota. rins e intestinos e houver uma alimentação equilibrada em alimentos acidificantes e basificantes. durante este período do excesso alcalino. Por isso. para sentir-se "melhor". Por isso. Quem no dia anterior consumiu alimentos contendo grandes quantidades de ácido úrico. pelo menos. pão branco. Basta ver que. Reumatismo.. o corpo ainda não terminou o trabalho da limpeza. deixando-o passar ao sangue e eliminando-o através dos rins. o chá preto. o café. toxinas. Por isso não interferem no processo da limpeza. ingerindo alimentos formadores de ácidos. chimarrão. Carregá-lo com alimentos pesados (acidificantes) significa interromper o trabalho da limpeza. artrite são conseqüências imediatas ao desrespeito desta lei natural.. Por isso. se formarão depósitos de ácido úrico. Pois. É neste período que o nosso sangue se encontra cheio de impurezas. frios. neste período de depuração. Ocorre uma acidose quando houver diminuição da reserva alcalina do plasma sangüíneo ou excesso de . As frutas frescas. se diariamente interrompermos a limpeza. o corpo começa a acumular lixo. o corpo trabalha para desfazer-se do excesso de ácido úrico acumulado nos tecidos e órgãos. quem não tem mais a função renal. não consumir diariamente estes produtos é uma boa medida para quem não quer ficar doente. Por isso. não são tão saudáveis no café da manhã como pensamos ou rezamos pelos nossos hábitos. o ácido úrico será retido pelos tecidos e órgãos e. pelo intestino delgado.. necessita fazer a hemodiálise. Em outras palavras podemos dizer que das 3 às 11 horas da manhã nosso organismo está na fase da limpeza (faxina). toxinas que vão diminuindo nossa energia vital e fazer aparecer as doenças. frituras. o nosso corpo está ocupado com o trabalho da limpeza. 9.4 por termo médio. não pelo estômago. As frutas são digeridas. é normal sentirmos uma certa indisposição.1 . com o tempo. lixos que precisam ser eliminados. O pH estará em ótimas condições quando houver uma boa função dos órgãos da pele. Até a hora do café da manhã. o ponto máximo dos excessos 91 básicos. em especial. não vê a hora de beber o seu cafezinho. Diariamente é feita uma grande faxina em nosso organismo. pelas 9 horas. que é uma "lavagem do sangue". maduras e cruas são o único alimento que não bloqueia o processo de limpeza.processo do metabolismo em prejuízo da nossa saúde. Se interrompemos este período. isto é. no período da manhã..

No entanto. o que traz conseqüências sérias para a saúde. diabetes.. tetania. produzindo um pH alcalino. sejam de origem animal ou origem vegetal. supor que os alimentos agem diretamente sobre o pH da urina tornando-a ácida ou alcalina. Na acidose temos: reumatismo.. causando desmineralização. Nesse caso as frutas ou o suco tem reação positiva. mas se for alcalina o pH sobe. É preciso também conhecer os alimentos quanto ao ser teor ácido ou básico (alcalino).. problemas renais. artrite. não basta conhecer a relação alimento/saúde. São exatamente elas que não precisam dessas . portanto. Quando alguém sofre de hiperacidez e desmineralização. as tabelas alimentares que indicam o pH (alcalinidade ou acidez) são apenas válidas para as pessoas com um metabolismo perfeito. levam a uma acidose. Se a refeição for muito ácida. não provém das frutas mas da reação que causam provocando alcalinização do pH às custas dos tecidos do corpo. pois. nas pessoas com metabolismo alterado os ácidos não oxidam nem se transformam. O efeito ácido 92 ou básico de algum alimento em nosso organismo. completamente inúteis para as pessoas com problemas ácido/básicos.exatamente o oposto do processo teórico. Essa contradição é devida ao fato de que um metabolismo alterado administra os ácidos de um modo diferente do que ocorre num metabolismo sadio. Quando um metabolismo sadio ingere frutas ou suco de limão. ao desequilíbrio ácidobásico. isto é. Dever-se-ia. são. Em certas pessoas sobe o pH e diminui a acidez da urina ao consumirem alimentos ácidos . Todavia não é o que acontece. a urina se torna ácida. Esse processo também alcaliniza a urina. é constatável pelo pH da urina. Por isso. O metabolismo de cada pessoa é responsável pela acidificação ou alcalinização do pH. O pH básico na urina nesse caso. as tabelas por enquanto conhecidas. epilepsia. Continuam no corpo como ácidos. indicando alcalinidade. hepatites. mas ocorre às custas dos minerais do corpo. Ocorre uma alcalose quando houver um aumento da reserva alcalina ou perda excessiva de ácidos. Infelizmente. O uso excessivo de alimentos acidificantes. no qual a urina alcalina denota um organismo alcalino e a ácida indica superacidez no corpo. Na alcalose temos: astenia (debilidade nervosa). os ácidos se oxidam e liberam os minerais básicos da fruta. prisão de ventre.. pois ela elimina o excesso de acidez ou alcalinidade. gota. sem a combinação de alimentos basificantes (neutralizantes). asma.produção de ácidos. apenas se referem às pessoas com sistema metabólico intacto.

não é só necessária. irremediavelmente ácidos sendo o ácido úrico o mais conhecido. só aumentam a acidez nos organismos com metabolismo alterado.. chocolate. Mas os alimentos classificados como ácidos. coalhada. lacticínios (com soro/iogurte..2 . É o caso das carnes: sua digestão e transformação da albumina (proteína) produz.. Trata-se de um processo natural e inevitável que ocorre tanto nas pessoas sensíveis à acidez quanto nas demais. 93 9.. massas. peixes. visto não terem problemas com o pH.toda a gordura animal.3 . o vinagre. não prejudicam o corpo. Grande ou total renúncia aos alimentos ácidos. feijões. . Nas demais pessoas (com metabolismo perfeito) o efeito é exatamente o oposto: fornecem elementos básicos e minerais. . Estes alimentos são denominados como "acidificantes". pão.. mesmo os integrais: trigo. frutas cristalizadas etc. As pessoas com metabolismo alterado podem encontrar aqui informações capazes de influenciar positivamente sua saúde. doces.Alimentos ácidos Os alimentos ácidos contêm muitas substâncias ácidas. queijo branco. cacau. . flocos e derivados de cereais: . Incluem. É preciso limitar seu consumo para que não aconteça um desequilíbrio.que acidificam o sangue Em si. contrariamente aos acidificantes. alimentos ácidos.doces: melado.. aves. bombons. kefir).frutos com casca: amendoim.cereais. milho. 94 . Excetuando as frutas. aveia. mas produzem substâncias ácidas no processo digestivo bem como na absorção e metabolismo nas células. painço .listas. A maioria dos alimentos acidificantes estão na base de nossa nutrição. caju. açúcar branco refinado (derivados). a laranja.Alimentos acidificantes .. Eis alguns alimentos acidificantes: carnes. As tabelas abaixo sobre alimentos acidificante ou alcalinizantes demonstram esse efeito em cada organismo. pois precisamos do equilíbrio. castanhas. chá preto. oleaginosas (nozes. ao contrário. os alimentos acidificantes não contêm ácidos (são alcalinos). Alimentos ácidos podem produzir acidez ou alcalinidade de acordo com o funcionamento metabólico do consumidor. doente (incapaz de oxidar os ácidos para liberar os álcalis neles contidos). Pessoas sensíveis devem ter muito cuidado com esses alimentos. facilmente notados no sabor.queijos (frescos produzem mais ácido do que os curtidos). ovos (todos os produtos de origem animal). vinho.. soja. entre outros. porque se transformam em ácidos. 9. óleo de amendoim e todos os óleos refinados.. lingüiça. o limão. compotas. café. . Não basta evitá-los porque produzem acidez. mas também viável.

kefir. As frutas que amadurecem na planta tem menos acidez do que as amadurecidas em estufa. tomate. tanto mais ácidas).frutas verdes (quanto mais verdes. como geralmente se faz. mel.alguns tipos de maçã de sabor mais ácido. .vinagre. ).Eis alguns alimentos ácidos: soros velhos (iogurte. Com o amadurecimento diminui a acidez e aumenta a doçura.. coalhada.. se não forem neutralizadas. Trata-se aqui do caráter ácido do produto e não do efeito básico que eventualmente ocorre durante o processo metabólico que neutraliza e elimina a acidez. laranja. Primeiro.chucrute.. Podemos considerar alguns fatores que influenciam o metabolismo: . frutas ácidas: uva: . O teor de acidez de uma espécie de fruta varia bastante de um tipo para outro tipo. em determinados produtos. tanto mais ácida. por isso.hortaliças ácidas: agrião. queijo branco mal secado etc. ruibarbo. tomates etc. . Por isso não incluímos na lista dos alimentos alcalinizantes .sucos de frutas (especialmente de limão.excesso de frutas doces. . O mel contêm muitos ácidos e. kiwi . O grau de maturidade também é importante. porque na forma de sucos concentrados ingere-se muito mais do que comendo as frutas. como o mel. O mesmo acontece com as bebidas industrializadas que podem ser muito ácidas.. Todos esses alimentos contêm numerosos ácidos e podemos identificá-los pelo sabor ácido. .: .frutas cítricas: limão. deve ser usado com moderação. O 95 problema é que nem todos os organismos conseguem eliminar adequadamente a acidez.o soro. Contudo a presença de açúcar. causam hiperacidez no organismo.a quantidade consumida: quanto maior a quantidade de alimentos ácidos ou acidificantes que ingerirmos tanto maior será o aporte de ácidos. mas as outras frutas têm mais ou menos acidez.. abacaxi. mesmo quantidade pequenas. A banana é a única exceção. . O suco das frutas geralmente são mais ácidos do que as próprias frutas. . . mesmo na salada). podem mascarar o sabor ácido. suco de limão. .bebidas doces industrializados. O aforisma: "Um alimento só pode ser avaliado no seu relacionamento com o trato digestivo com o qual entra em contato" é especialmente verdadeiro no que diz respeito ao teor ácido/base. esses alimentos são acidificantes nos organismos com metabolismo alterado ou doente. porque parte dos minerais permanece no bagaço das frutas prensadas. Por isso. Quanto mais verde. Assim o açúcar que colocamos no suco mascara a acidez mas contribui na formação de acidez no corpo. Segundo.

ele se esgota (desmineraliza). castanha do Pará. Sempre produzem bases sendo consumidos em pequenas ou grandes quantidades. por causa da vitamina C. Por exemplo. não é verdade . dois alimentos ácidos ou acidificantes eles multiplicam seu efeito acidificante. mas com moderação. Eis alguns alimentos alcalinizantes: Batatinha. verduras coloridas (cenouras.. Essa propriedade é benéfica para todos pois se processa tanto num metabolismo saudável quanto num metabolismo ácido. Se consumirmos na mesma refeição alimentos ácidos e alcalinos. mas repetindo-o seguidamente. Por esse motivo. Também não produzem acidez na digestão e demais processos metabólicos.).4 . e são mais facilmente metabolizados quando estamos calmos e descansados em vez de estressados ou irritados. soro fresco e derivados. eles se neutralizam entre si e o corpo não precisa gastar as suas reservas.sono). . Quem come frutas de manhã cedo ou pior ainda . tanto mais o organismo precisa liberar bases e reservas minerais do corpo para regular o ph.para todos que é bom um suco de laranja ou limão pela manhã. na mesma refeição. As pessoas que sofrem de hiperacidez devem se ater a estes alimentos. verduras verdes: cozidas ou cruas. É claro que também podem usar alimentos acidificantes necessários ao corpo.a freqüência do consumo: quanto mais vezes consumirmos ácidos.o horário do consumo: como a hiperacidez se relaciona com perturbação do metabolismo.Alimentos alcalinos ou alcalinizantes .. até que esteja em forma para funcionar corretamente. 96 9. amêndoas.Básicos ou que formam álcalis Alimentos alcalinizantes são ricos em elementos básicos (alcalinos) e não contêm ácidos. bebidas feitas com .. Com certas pessoas o organismo demora horas. O corpo consegue neutralizar um eventual consumo de alimentos muito ácidos. é mais fácil eliminar os ácidos no verão quando faz calor e há sol do que no frio do inverno. bananas. após o despertar. Mas se comermos. água mineral alcalina.o equilíbrio ácido-base (pH) na alimentação: "Os alimentos e bebidas que ingerimos regulam os humores do corpo e se equilibram entre si "(Hipócrates). é importante saber se isso se processa pela manhã ou à noite.toma sucos quando o "motor" ainda não esquentou . . Contrariamente à opinião geral. ou no mesmo dia. ou com a capacidade do corpo em metabolizar determinadas substâncias. a batatinha neutraliza a albumina de verduras cruas ou cozidas.sentirá mais trabalho para digerir esses ácidos do que se as comer de tarde ou noite (antes da chegada do cansaço . beterrabas etc.

respeitando a limpeza que o próprio organismo realiza. O equilíbrio é necessário.CREME. dolomita. 1. frutas secas em pequena quantidade (passas ou ameixas).Dieta ideal A classificação dos alimentos em acidificantes.1 .OVO .CARNE .MANTEIGA Os alimentos secundários são produzidos. Lembre-se: os alimentos ácidos podem se converter em acidificantes ou alcalinizantes. ácidos e alcanilizantes nos permite equilibrar a nossa alimentação e proporcionar um bem estar que traga saúde. Não ser fanático.amêndoas. "Alimentos ácidos acidificam ou alcalinizam de acordo com o metabolismo do consumidor". e o . Estes alimentos são ácidos e necessitam do metabolismo da pessoa para se transformarem em acidificantes ou alcalinos. dependendo do metabolismo de cada pessoa. a partir dos alimentos primários. certamente colherá saúde no jardim da vida. Respeitar os limites da natureza. 10 . produtos de acidez". por isso uma alimentação sadia deve conter alimentos acidificantes e alcalinos. Uma alimentação que visa preservar a saúde 97 deve conter 75% de alimentos alcalinos e 25% de alimentos acidificantes. Quem souber respeitar o relógio do equilíbrio entre o ácido e o alcalino e souber equilibrar os alimentos.Alimentos primários e secundários ALIMENTOS PRIMÁRIOS HORTALIÇAS CEREAIS / FRUTAS / LEGUMES / OLEAGINOSAS / / SECUNDÁRIOS . "Alimentos alcalinos ou alcalinizantes produzem bases (álcalis) em todos os usuários". "Alimentos acidificantes são sempi para todos. pelos animais. QUEIJO / . Sendo o nosso sangue levemente alcalino. O que se precisa é saber o quanto ingerir de cada para não prejudicarmos a saúde. Os animais obtêm o primeiro benefício.LEITE . mas também não achar que tudo está bom. necessitamos uma alimentação mais alcalina que acidificante.

e ao mesmo tempo. do equilíbrio entre o ácido e o alcalino. Além disso. à noite. hidratos de carbono. mata. em especial. isto é. As frutas constituem a alimentação principal para o sustento da vida do ser humano. todo sistema celular com suas funções metabólicas na formação de anticorpos são favorecidos pelo uso correto das frutas. sais minerais. pela sua ação diurética e laxativa.homem.. pelo intestino delgado e não pelo estômago. . Não podemos conceber nenhum cardápio desprovido de frutas. também encontramos nas frutas proteínas. 98 O organismo humano assimila os alimentos primários. proteínas. são consideradas como alimento ideal para o organismo humano. gorduras e hidratos de carbono. as frutas favorecem uma desintoxicação do sangue e tecidos. 12-As frutas O ser humano é. ao passo que os alimentos secundários são os mais pobres para o homem e os melhores para os germes. A eliminação das toxinas é fundamental para o sucesso de qualquer terapia. Algumas recomendações . vale ouro. por serem de fácil digestão. É dos alimentos primários que o ser humano deve prover suas necessidades de vitaminas. se for comida à noite. não causam febre gastrintestinal. pela manhã. vale prata e. por natureza. frugívoro. comendo alimentos de origem animal. As frutas desempenham papel importante na atividade renal e intestinal. As frutas são digeridas. como também atuam diretamente como depurativas sobre o sangue e equilibrantes do pH. diz um ditado popular. enzimas e outros elementos. A Bíblia dá grande importância às frutas. As frutas. a função vesicular. não dá campo aos germes.A laranja. Adão e Eva que o digam. pois os sais minerais e as vitaminas necessários para a vida estão presentes. de maneira que o indivíduo que aprende a viver de alimentos primários edifica-se a si mesmo. por ser ácida. A laranja. Em forma de sucos. A própria constituição física do homem prova isto: as mãos são para colher e as unhas para descascar as frutas. celulose.. prejudica o fígado. obtêm o segundo benefício. prejudicados pela alimentação nociva. o que resta. sobretudo nas frutas. ao meio-dia. o que as frutas favorecem. Os alimentos primários são os melhores para o homem e os mais pobres para os germes. A função hepática.

uso do limão requer uma atenção muito especial. O ácido cítrico do limão transforma-se em anidrido carbônico e águas combinado-se com íons positivos ou básicos alcalinos do sangue (potássio. sobretudo quando usamos alimentos que contenham ferro. antes das refeições. a não ser quando se usa a dolomita. devem ser comidos longe das refeiçõeS. Muitas pessoas podem ter problemas para transformar o limão (ácidO) em alcalino. . pode ser contra-indicado o consumo da fruta crua. Usar o limão ciciliano ou galego (evite o taiti. entre uma fruta e outra. cuidado. por serem incapazes de transformar os citratOS deste fruto em substância alcalina. por não combinarem com nenhuma fruta e nenhum alimento.As frutas congeladas perdem valor nutritivo. muito menos acrescenta açúcar branco e água.A salada de frutas não é recomendável. não usar. sódio). Para que ocorra esta transformação. A noite não recomendamos comer frutas. usar dolomita para diminuir o pH. prostatismo. Não se devem misturar as frutas. .Para aumentar o poder da vitamina D. O melão é de difícil digestão. rico em vitamina C. hiperacidez gástrica. de preferência pela manhã. cistite. tuberculoses. caso se use inseticidas. PodemoS comer várias qualidades de frutas. magnésio. por alguns minutos. Se possível. Passarinho não mistura as frutas. usar as armas da natureza (unhas) para descascar as frutas.3 . Com relação as frutas ácidas. (veja: 9. afecções hepáticaS e biliareS. Quando apresentar manchas de putefração. .Melancia e melão. anêmicas. astênicas. muito menos comer juntas frutas ácidas e doces. A vitamina C é necessária para a assimilação do ferro. A faca sempre é instrumento de violência. por isso quem tem problemas hepáticos ou biliareS. sempre fora das refeições. .A fruta deve ser comida madura e crua e. 100 . uma exposição das frutas ao sol. Em alguns casos. cítricaS.Comer as frutas. é também ácido. durante O dia. . colhida madura. Observe: nenhum passarinho vai ao pomar à noite. . sais e vitaminas. PodemOS usar as frutas que contém vitamina C. se possível. Algumas contra-indicações para o uso do limão: pessoas enfraquecidas. come uma de cada vez. o que nem todas as pessoas conseguem. .99 . desde que se observe um intervalo de 20 a 30 minutos. sobretudo quando se fala em cura ou terapia onde se usa o limão. Algumas pessoas devem apenas usar algumas gotas de SUCO de limão ou talvez evita-lo totalmente. pode ser uma boa solução. é híbrido).As frutas devem ser lavadas cuidadosamente.o limão. sempre que o organismo tiver baixa reserva de alcalinidade. Portanto.alimentos ácidos) pode-se usar a dolomita. cálcio. Algumas frutas precisam ser descascadas.

conforme a exigência de vitaminas. artrose. depressão (por excesso de potássio). Os cereais integrais são uma fonte de carboidratOs ricos em amidos e fibras.Como nenhuma fruta possui todos os sais minerais e vitaminas.Frutas não combinam com verduras. É também uma fonte incompleta de proteínas e não contêm . como também de ferro e cálcio. Por isso.Consumir sempre as frutas da época. 13 . até que volte para a terra. outono.Os cereais No livro do Gênesis 3. . de todos os trabalhadores. 101 .Quando ingerimos o suco da fruta devemos lembrar que o suco é mais concentrado do que se comemos a fruta. como calcificações. Ao fruto seco chamado "cadopside" é dado o nome popular de grão. .Das frutas o nosso organismo obtém 90% de energia e desgaste de apenas 10% pela digestão. verduras obtém 70% e 30% de perdas. inverno e primavera) tem frutas próprias. Ela contribui para o aumento do muco. Cada estação do ano (verão. Os egípcios foram os primeiros povos a usar e cultivar cereais.Come-se em primeiro lugar as frutas com mais líquidoS. Você é pó.A maçã é a única fruta que combina com suco de legumes e verduras. Assada ou cozida pode causar problemaS. asma. sais que nosso corpo necessita. sinusite e gripes constantes. pois dela foi tirado. depois as mais enxutas. Por isso moderar na quantidade. arteriosclerose. Laranja e cenoura é uma combinação nociva. anteS do consumo. . Consulte sobre a combinação dos alimentos. Frutas digerem rápido e verduras não. Os cereais são empregados na alimentação do ser humano desde Adão e Eva. convém consumir sempre várias frutas.. Adão e Eva tiveram conhecimento deste alimento desde que foram expulsos do Paraíso. A Bíblia fala-nos do trigo como alimento de alto valor.As frutas secas também podem encontrar espaço em nossa alimentação. . Deve ser usada crua. O trigo é considerado o cereal de maior valor alimentar.19 diz: "Você comerá seu pão com o suor do seu rosto. É conveniente que fiquem mergulhadas na água.A banana deve ser usada com moderação para quem sofre de bronquite. e ao pó voltará". água. . . boa fonte de vitaminas do complexo B. opão é símbolo de alimentação e o fruto do trabalho dos homens. da carne obtém 30% e 70% de perdas. . dos legumes.

algumas vitaminas e minerais considerados essenciais. O glúten encontrado em alguns grãos pode provocar má absorção em pessoas que contém a doença celíaca. Os cereais integrais têm baixo teor de gorduras. O grande problema que se apresenta hoje é o uso dos agrotóxicos e toda sorte de pesticidas na produção e conservação dos cereais. Também o processo de refinamento faz com que grande parte nutritiva dos cereais se perca. Hoje também se discute a questão dos transgênicOs. Por isso, a volta a um cultivo familiar de grãos, sem venenos, sem a industrialização é uma saída saudável para a produção dos cereais. Os principais cereais são o trigo, centeio, arroz, cevada, aveia, milho, trigo sarraceno... 102 14 - As verduras - hortaliças As verduras contêm poucas proteínas, alguns hidratos de carbono, bastante minerais, vitaminas e celulose. As verduras, só por si, não podem formar uma refeição completa, tendo necessidade de complementos: farináceos ou feculentos, proteínas e gorduras. Um regime somente de verduras pode ter oportunidade, mas somente por alguns dias, em casos especiais, como na diabete, no excesso de uréia, de ácido úrico... As alcalinos) alimentos, normais, o doentes. verduras, como elementos basificantes (ricos em sais neutralizam o excesso de ácidos, contidos em outros vegetais e animais, permitindo um pH sanguíneo e tecidual que é muito importante na prática dietética, para sãos e

Algumas recomendações: - Consumir as hortaliças cruas, de preferência sem sal, sem tempero, sem óleo. O uso do óleo nas verduras cruas dificulta a absorção das vitaminas e sais minerais. O cozimento das hortaliças permite a perda de grande quantidade de vitaminas e sais minerais. O aquecimento destrói as enzimas por completo. - As hortaliças que precisam de cozimento devem ser cozidas com a casca e de preferência no vapor. - As hortaliças devem ser lavadas com água de boa qualidade e preparadas na hora da refeição. - Evitar o congelamento das hortaliças. - Consumir hortaliças frescas, produzidas sem fertilizantes químicos e

sem inseticidas. Quem puder ter a sua horta... Como nenhuma hortaliça contêm todas as vitaminas e sais minerais que nosso organismo necessita, é importante consumir várias hortaliças, e de preferência, as da época. - O suco de verduras, pela manhã, feito na centrífuga, é uma alternativa saudável de começar o dia. Pode-se misturar raizes, talos, folhas e acrescentar uma maçã. Uma centrífuga é peça essencial numa cozinha que zela pela saúde. 103 - Quando necessitar guardar uma hortaliça, de um dia para outro, guardar no escuro, envolvendo num pano. Aproveitar os talos da cenoura, da beterraba, as folhas do rabanete, do nabo... para fazer refogados, molhos, misturar no feijão, arroz, sopas... desde que sejam cultivados sem venenos. - A salsa, cheiro-verde, cebolinha verde, sálvia devem ser colocados na comida quando o fogo for desligado. A sálvia não deve ser usada em panela de ferro. Colocá-la quando a comida for servida. - O suco de laranja e cenoura não combina. O caroteno com ácido cítrico são incompatíveis por ambos serem macromoléculas, ou seja moléculas complexas. - Opó da folha de mandioca é um alimento rico em vitaminas: (A, C, B1, B2) e sais minerais: (ferro e cálcio). Porém, a presença do glicosídeo cianogênico de alto poder tóxico e que só é efetivamente eliminado por calor úmido (cocção em água) não torna seguro o uso do pó da folha de mandioca secada à sombra. Portanto, cuidado. - O pepino deve ser comido sem sal. Pepino em conserva é indigesto, dificulta o ácido clorídrico. Nunca usar pepino murcho. O pepino deve ser cortado de modo longitudinal e não em rodelas, como normalmente fazemos. - O tomate deve ser usado sem vinagre e sem limão. Pode-se usar dolomita para reduzir o pH ácido do tomate. Retirar a casca para evitar o agrotóxico e problemas de alergia. Usar o tomate em molhos. O tomate meio verde é prejudicial ao fígado, rins, coração, provoca prisão de ventre, prejudica quem tem reumatismo, artrite, hidropisia, afecções nervosas, cálculos na vesícula e na bexiga, aumenta o ácido úrico. - A batata-inglesa (que não é inglesa) fria é um veneno, pois contêm arsenico, silício e manganês. Ao esfriar, se desintegram e passam a agir como tóxico em nosso organismo. Por isso, nossa tradicional maionese, mistura da batata fria, azeite, vinagre e ovo, não é tão saudável como rezam nossos hábitos e cantam as nossas festas em honra aos Santos Padroeiros... A batata inglesa acaba com o pH do estômago. acontece uma neutralização total. Por isso, a ba104

tata deve ser combinada com um alimento acidificante. O amido combina com ácido acético, por isso comer batata com um pouco de vinagre de maçã. Verduras não combinam com frutas. Verduras são de digestão lenta. As frutas digerem rápido. Consulte sobre a combinação dos alimentos. 15 - As Leguminosas As leguminosas secas têm alto valor alimentar. São ricas em proteínas, sais minerais, mas pobres em gordura. Por serem de digestão difícil nem todos podem consumi-las abundantemente. Pessoas com dificuldades no estômago e intestinos devem moderar seu uso. Como também possuem apreciável quantidade de purinas, seu uso é contra-indicado para reumáticos, gotosos, pois aumenta o ácido úrico. Também doentes de pele e fígado precisam certos cuidados. As leguminosas devem ficar de molho em água fria, por uma noite. Por isso, feijão, soja, lentilha, grão de bico, ervilha antes de irem ao fogo devem ficar de molho em água fria (menos a lentilha), sem que se utilize esta água para o cozimento. 16 - A Palavra da Biblia A Palavra de Deus revela a caminhada, a história de um povo, por isso, é importante também olharmos esta caminhada e descobrirmos nela como o povo mantinha a sua vida. A primeira referência encontramos no Livro dos Gênesis 1,29: "E Deus disse: Vejam! Eu entrego a vocês todas as ervas que produzem semente e estão sobre toda a terra, e todas as árvores em que há frutos que dão semente; tudo isto será alimento para vocês". O que fica claro neste texto é que as frutas, verduras, legumes, cereais, oleaginosas fazem parte do alimento do ser humano. Na criação, Deus não destinou nenhum animal para servir de alimento ao ser humano. Por isso, entender o quinto mandamento NÃO MATAR é fundamental para descobrirmos os maiores erros da nossa alimentação. A carne não faz parte do cardápio original do plano de Deus. 105 No ParaíSo, o homem vivia em harmonia, alimentando-se com frutas. Depois da desarmonia, o homem muda a sua alimentação (Veja no Livro dos Números 1 1). 16.1 - Só pode manter a vida o que contém vida

Para a Palavra de Deus fica claro: só pode manter a vida o que contém vida! O que está morto não pode manter a vida. A vitalidade presente nos alimentos que a natureza nos oferece. Uma alimentação à base de frutas, verduraS, leguminosas, oleaginosas, cereais integrais serão fonte segura de vitalidade que nOSSO organismo necessita. Talvez agora entendemos porque a vaca ficou louca..." E para todas as feras, para todas as aves do céu e para todos os seres que rastejam sobre a terra e nos quais respiração de vida, eu dou a relva como alimento "(Gn, 1,30). Dar ração de carne de ovelha para a vaca deixou a vaca louca... Se até para os animais Deus deixou uma alimentação adequada, quanto mais o ser humano precisa manter-se fiel ao desígnio de Deus. 16.2 - Veja a experiência de Daniel, AnaniaS, AzariaS e Misael No livro de Daniel, encontramos uma experiência fabulosa e que deve nos fazer pensar sobre a alimentação. Os jovens recusaram a comida e o vinho do rei e aceitaram apenas vegetais e água... Dn 1,3-6.8-20. "DepoiS, o rei deu ordem a Asfenez, chefe dos eunucos, para escolher, entre os israelitas da famíiha real ou de outras famíliaS importantes, alguns moços sem nenhum defeito físico, de boa aparência, instruídOS em toda espécie de sabedoria, prátiCOS em conhecimento, gente de ciência, capazes de servir na corte do rei; deu também ordem para que ensinasse a eles a literatura e a língua dos caldeUS. O próprio rei marcou para eles uma ração diária da comida e do vinho da mesa real. Eles deveriam ser preparados durante três anos, e depois passariam a servir ao rei. Entre eles estavam Daniel, AnaniaS, Misael e AzaviaS, que eram judeus. 106 Daniel resolveu que não iria contaminar-se com as comidas e o vinho da mesa real. Pediu ao chefe dos eunucOS permiSSãO para não aceitar essas comidas. O Senhor fez com que Daniel ganhasse a simpatia do chefe dos eunucos. Este lhe disse: "Tenho medo do rei, o meu senhor, que determinou pessoalmente o que vocês devem comer e beber. Se ele perceber que os rostos de VOCêS estão mais pálidos que dos outros moços da mesma idade, VOCêS acabarão me fazendo culpado de um crime de morte aos olhos do rei". Daniel disse ao funcionáriO, a quem o chefe dos eunucoS havia confiado Daniel, AnaniaS, Misael e Azarias "Faça uma experiência conoScO, durante dez dias voccê nos darão de comer só vegetais e só água para beber. Depois, você compara a nossa aparência com a dos outros moços que comem da mesa do rei. Então faça COnOSCO o que achar melhor". O funcionário aceitou a propoSta e fez a experiência por dez dias. No final dos dez dias, estavam com boa aparência e corpo mais saudável que todos os mOÇOS que comiam da mesa do rei. Então, o funcionário tirou definitivamente a comida e o vinho da mesa dos moços e passou a dar-lhes somente vegetais. Aos quatro rapazeS, Deus concedeu o conhecimento e a compreensão de toda a literatura e, também, sabedoria.

A Daniel, especialmente, deu o dom de interpretar visões e sonhos. Terminado o tempo que o rei havia fixado para os rapazeS serem apresentados,O chefe dos eunucoS levou-os à presença de Nabucodonosor. O rei conversou com eles e não encontroU ninguém melhor do que Daniel, Ananias, Misael e Azarias. E, a partir daí, eles ficaram servindo diretamente ao rei. Por tudo o que procurou saber deles em termos de conhecimento e sabedoria, o rei achou que eram dez vezes mais capazes que todos os magos e adivinhos que havia no seu reino." 16.3 - Conselhos do livro do EcleSiáStico (37,27-31) "Meu filho, prove a si mesmo durante a sua vida. Veja o que é prejudicial, e não o conceda a si próprio. Nem tudo convém a todos, nem todos gostam de tudo. Não seja insaciável de prazereS, nem se precipite sobre os pratos de comida. Porque o abuso na comida provoca doençaS, e a gula produz cólicas. Muitos morreram por causa da gula, e quem sabe se controlar vive muito tempo". 107 17 - Leitedevaca A questão do leite de vaca impõem necessariamente uma série de considerações para podermos avaliar o seu uso ou não para o consumo humano. É preciso ficar atento aos ensinamentos da "MÃE NATUREZA". Existe uma lei natural e esta deve ser a norma odentadora para o ser humano. Do nascimento até o desmame, o leite, vindo do seio materno, é o alimento único e necessário à manutenção da vida do ser humano. Excepcionalmente, o ser humano deveria recorrer a outro tipo de alimentação no início da vida. O ser humano tem se mostrado indiferente aos apelos da natureza e por isso colhe tantos dissabores na estrada da vida... Para cada espécie mamífera, existe um leite com características próprias. Apesar de todos os tipos de leite serem brancos, são diferentes entre uma espécie e outra. Cada espécie mamífera alimenta seus filhotes. É só observar: o bezerro mama na vaca, o cãozinho na cadela, o leitão na porca... A proporção de proteínas no leite de cada espécie animal leva em conta o tempo de duplicação do peso do "nenê" da espécie. Por isso, o leite bovino é três vezes mais rico em proteínas que o leite humano. A "MÃE NATUREZA" fez um leite apropriado às condições de cada espécie. O leite humano é apropriado aos humanos. O leite de vaca contém 300 vezes mais caseína que o leite materno. A caseína é apropriada para a vaca, para o desenvolvimento de seus ossos. O ser humano não tem nada em comum com vaca. Os animais respeitam a lei natural. Nenhuma fêmea tira leite e guarda para dar ao "bebê" no outro

dia. Todos mamam diretamente na fonte, sem ferver o leite, muito menos acrescentam açúcar branco. O leite não é próprio para ser guardado e fervido. Observe bem: o homem é o único ser da natureza que bebe leite depois de adulto e de uma mãe que não é a sua. No fim do desmame, a secreção láctea cessa automaticamente nos animais. Nenhum animal continua a beber leite, após este período. Quando cessa o leite, inicia um novo ciclo de alimentação, com 108 total ausência de produtos lácteos, suplementos à base de cálcio. No entanto, os bovinos não sofrem da falta de cálcio, osteoporose... Isto nos leva a crer que o cálcio que o animal necessita para assegurar um perfeito desenvolvimento ósseo está presente nas ervas, alimentação própria dos bovinos. A natureza garante o cálcio que o animal necessita em todos os regimes alimentares naturais. 17.1 - Alguns problemas do leite "A digestão do açúcar contido no leite (lactose) necessita da presença de uma enzima, a lactase, que divide a molécula da lactose para permitir a sua assimilação. Essa enzima, presente nas crianças pequenas, tende a diminuir com o crescimento, e a desaparecer completamente, reduzindo assim a possibilidade de assimilação da lactose. Com definidos testes clínicos, é possível entender a atividade da lactase. A diminuição da atividade enzimática ocasiona a presença de lactose nos intestinos, inclusive no cólon, e tem, como conseqüência, a formação de gases intestinais e, sobretudo, de distúrbios na assimilação de vários agentes nutritivos e entre eles, o cálcio. Há de fato, uma relação entre a atividade enzimática, representada pelo potencial de transformação e o volume de consumo. Tal relação varia entre um indivíduo e outro, e é necessário um conhecimento de suas peculiaridades, para se adotar um consumo adequado. Sob esse aspecto, o leite pior é o não transformado pela fermentação. Por isso, usar o leite fermentado (tipo kefir) coalhada, iogurte é uma saída para quem deseja usar produtos lácteos em sua alimentação. O primeiro alergênio do leite de vaca é a betalactoglobulina, mas, na realidade, todas as proteínas do leite podem causar alergia. Essa alergia foi observada entre 1 e 7,5% das crianças. Os sintomas são: eczema, rinite, tosse, vômito, dores intestinais, dor de cabeça... Os lipídios do leite bovino são essencialmente ácidos graxos Saturados, geradores de hipercolesterolemia com todas as complicações que conhecemos. Os finlandeses são recordistas de mortalidade coronária,

A vaca só consegue dar um tipo de leite e nunca em pó.. tratava-se de uma situação catastrófica devido a ausência da indispensável albumina animal. Tenho observado que muitas pessoas que consomem leite diariamente possuem febre gastrountestinal. Mas para o espanto geral.. é o veredicto do Professor Harris. não é um alimento tão saudável na manutenção da vida. nestas condições. ocorreu.Christian Opitz Em 1943. O leite de vaca é um grande ladrão de cálcio. o cit. .ao mesmo tempo em que são os maiores consumidores de leite não fermentado. ovos e lacticínios. uma conferência internacional sobre nutrição. pois comiam muita carne. pois. Foi a primeira análise científica que provou que o leite não é alimentação indispensável para a saúde. mostraram-se bem diferentes dos esperados. comendo muita albumina animal. Esperavam. resultados tétricos nas crianças mexicanas.). as crianças vegetarianas e magras do México era mais sau110 dáveis do que as bem nutridas crianças de Michigan. em Hot Springs. De acordo com os índices bioquímicos e histológicos essenciais. Se observamos hoje a alimentação da vaca.2 . O leite entope. as proteínas e a alergia. o que se observa pela íris do olho. Coordenador dos exames. O delegado do México solicitou ajuda.Ernãhruugfür Mensche und Erde . pois seu país sofria com catastróficos problemas de saúde devido à carência alimentar. A maioria das crianças mexicanas desconheciam lacticínios. os lipídios e o colesterol. No conceito dos "experts". as crianças americanas estavam bem alimentadas. a contaminação das pastagens e as modificações que o leite sofre até chegar à nossa xícara. forma muco. Para ter uma visão completa do problema.Leite e laticínios . 17. os resultados obtidos através de severos e profundos exames médicos. vamos concordar que o leite. Pediram ajuda aos USA. Todas as principais substâncias nutritivas do 109 leite acarretam problemas para o organismo: os glicídios e a lactose. De acordo com os padrões sanitários aceitos pelos presentes. fizeram uma comparação entre 1000 crianças mexicanas de alimentação exclusivamente vegetariana e 700 americanas do Estado de Michigan. além das gorduras a mais" (Revista Vida e Saúde. carne e ovos eram uma raridade. USA.

O crescimento do cérebro dos terneiroS é muito mais lento. os povos asiáticos. Uma criança saudável dobra de peso em 6 a 8 meses (adultos nem deveriam pensar em aumento de peso). Após o desmame é antinatural tomar leite. Não foram programados para fins específicos e especiais. Um terneiro sadio dobra de peso em 45 dias. o leite continua em boa cotação. e também são duas vezes mais expostas à morte súbita (Sudden infanta Death. Frutas. O baixo teor de lactose no leite de vaca causa carência de mielina nas células cerebrais do bebê. Há. SID). a principal causa de alergias e neurodermite. o que significa pesada sobrecarga para o sistema de excreção do bebê.5 vezes mais albumina. por isso o teor de lactose. é 111 baixo. um grande erro substituir o leite materno por leite de vaca. pois a criança tem necessidade de substâncias bem diferentes daquelas que compõem o leite de vaca. nos adultos. deveriam ter morrido. mas 2 vezes menos lactose do que o leite humano. cujas necessidades nutritivas são bem diferentes dos de uma criança. Os laticínios. O leite de vaca contém 1. doenças infecciosas e bronquite. A Albumina animal do leite também é. Nenhuma criança duplica de peso em 45 dias. O leite de vaca é ótimo para o terneiro. Veja o exemplo dos animais. verduras. A albumina-caseína do leite de vaca é totalmente diferente da albumina-globulina do leite materno. Mas como o medo da falta de cálcio é tão arraigado. muito mais cálcio. 5 vezes mais fósforo. como alimento de seus filhotes. tanto entre leigos quanto nutricionistas. Crianças com mamadeira adoecem muito mais facilmente com alergias. Em números redondos. uma diferença essencial entre esses alimentos e o leite preparado pela natureza para as necessidades específicas de cada espécie animal. É pois. programado pela natureza. O leite de vaca precisa ser desintoxicado pelo sistema imunológico. neurodermite. Acreditam que o leite. seja indispensável para crianças. estranho ao bebê. no leite da vaca. como as carnes. por isso. . e. Para isso o leite de vaca precisa ter uma composição de crescimento rápido.Mas tanto antes quanto após os testes. rico em cálcio. Esta carência pode ainda ser o perigo maior no bebê. Se isso fosse verdade. pois. Para adultos o leite de vaca é tão prejudicial quanto para os bebês. tem para cada espécie composição específica. 90% dos asiáticos não suportam leite. Apesar disso. Mas o leite de outros animais. nozes e cereais são alimentos disponíveis para muitos tipos diferentes de animais. podem causar doenças pelo acúmulo de albumina. Principalmente como fonte de cálcio é considerado indispensável. o leite continua sendo recomendado com grande entusiasmo. há muito. pois reduz o QI uns 8% em relação aos bebês alimentados no peito.

principalmente para mulheres. Suécia. causa uma superacidificação do sangue. Alemanha. nos exames testados. Suíça) também têm o maior índice de osteoporose. Outros alimentos. o leite rouba o precioso cálcio dos ossos. gerando . como preventivo para a osteoporose. foi administrada uma dose de 75 gramas de albumina na alimentação diária de pessoas testes (cobaias). Cientistas franceses chegaram aos seguintes resultados: "O teor de cálcio é bem maior no leite de vaca do que no humano. não metabolizável no homem. porém. No entanto dizem que o leite é indispensável. A defesa consiste em extrair dos ossos fosfatos de cálcio básicos para neutralizar o excesso de acidez. dose inferior ao consumo médio na Europa Central . Nos países asiáticos. o leite contém ainda grande quantidade de fosfatos. causada pela perda de cálcio na massa óssea. O produto final desse processo. Numa pesquisa de longo prazo sobre este assunto. além de caseína.100 a 1. mesmo mais do que o absorvido tomando leite. Finlândia. É curioso que os países que mais consomem leite (USA. Será que a fama do leite para osteoporose não é exagerada? Além de cálcio. com o consumo regular de leite. a osteoporose é rara.500 mg por 100 gramas de sementes -7 vezes mais do que o leite.Leite. As sementes de gergelim contém o maior índice de cálcio entre todos os alimentos: 1. Com isso o aporte de cálcio presente no leite de vaca fica diminuto. o alto teor de albumina no leite de vaca faz com que o organismo elimine muito cálcio na urina. uma eliminação de cálcio superior ao ingerido. Além disso. contra o que o corpo não tem defesas. Este índice muito alto. de modo que mais de 2/3 do cálcio não é metabolizado". fosfato de cálcio hidrogenado. 17. como verduras.umas 100 gramas/dia. Mas as 75 gramas já comprovaram.3 . é eliminado pelos rins. Fazem com que os ácidos digestivos humanos causem reações nas quais 50-70% do cálcio contido no leite não seja absorvível. fonte de cálcio? O leite contém considerável teor de cálcio. A albumina do leite contém cerca de 3 vezes mais aminoácidos de enxofre do que a albumina vegetal. nozes e sementes contêm o mesmo teor ou até mais.seguem mais algumas considerações a respeito do assunto. Infelizmente o alto teor de fosfato (5 vezes superior ao do leite humano) 112 alcaliniza os sucos digestivos. onde o leite é pouco usado como alimento. Assim.

Cientistas de universidades americanas verificaram que a perda da massa óssea de mulheres vegetarianas com 65 anos era de 18%. por isso.Osteoporose.com exceção da manteiga e nata além do cálcio. o escasso percentual de cálcio que sua alimentação contém é aproveitado ao máximo. Os médicos creditam esse déficit a problemas hormonais da menopausa. médico com grande sucesso no tratamento da osteoporose. as mulheres Bantus têm ossos excepcionalmente fortes. 17. eliminado a albumina animal na alimentação. à perda de cálcio com a gravi113 dez e amamentação.um balanço negativo. Na prática. não aumentam. não seria possível tão significativa diferença nos resultados obtidos. metade da verificada nas carnívoras. Os bantus ingerem 25-30 gramas de albumina diariamente. mas roubam o cálcio do corpo. para um equilíbrio positivo no cálcio. John McDougali. Milhares de estudos a respeito sempre apontam os mesmos resultados: alta ingestão de albumina faz com que o corpo sempre perca mais cálcio do que ingere. As mulheres da tribo Bantu. perderam 35 % da massa óssea. em média. geram em média e alimentam no peito nove crianças por 2 anos.menos da metade considerada necessária pela Associação Alemã de Nutrição (DGE). o maior e mais profundo estudo sobre osteoporose já feito apontou outras causas. todas as mulheres Bantus deviam sofrer de osteoporose: ingerem apenas 350 mg de cálcio por dia . Aliás. é um grave erro. Segundo padrões convencionais de nutrição.4 . Cientificamente está comprovado que o excesso de albumina elimina o cálcio. todas elas deveriam sofrer de osteoporose. e. Se gerar e dar de mamar causasse perda de cálcio. comprovam como a osteoporose pode ser evitada. esse povo nem sabe o que é osteoporose. Se as causas acima indicadas pela medicina fossem verdadeiras. mesmo em alta idade. O leite e seus derivados . quando se sabe do efeito da albumina animal no equilíbrio do cálcio no corpo. No entanto. para mantermos os ossos saudáveis consiste em reduzir a . Com esse baixo teor de albumina. tem muita albumina. O Dr. como prevenção da osteoporose e produtos de cálcio. Mesmo aumentando a ingestão de cálcio (até o dobro do normal) o balanço continuava negativo. não importa quanto seja. observa-se claramente que o leite. Além disso. um problema causado por albumina A osteoporose é uma das poucas doenças que afetam mais as mulheres do que os homens. o que não é de espantar. disse o seguinte: "Os estudos dos últimos 55 anos mostram que o passo mais importante na alimentação. No entanto. da África. as mulheres. Aos 65 anos.

Nas condições de um intestino bom. na medicina. uremia. Uma grama de carne contém de algumas centenas a milhões de bactérias de putrefação. pois. que. peixes. A carne tem um alto conteúdo de adrenalina. bloqueiam o aporte de oxigênio às células. Como em todas as refeições com carne alguns resíduos não digeridos atingem o intestino. No Caucaso . estes germes se proliferam com uma rapidez incrível. sem carne. prejudicando a flora intestinal sadia. A carne é nociva ao organismo humano. Os produtos tóxicos formados pelo metabolismo em excesso de mucopolissacarídeos. ovos.A carne e seus problemas Os esquimós vivem em média 28 anos. A célula tem memória. normalmente é composta por 90% de bactérias de fermentação (fermentos). O mais importante não é aumentar a dose de cálcio. Morrem com raiva. a própria natureza introduz no animal e em nosso organismo germes patogênicos que são inofensivos enquanto o ser vive. os pacientes recebem alimentação sem albumina. O homem tem in115 testinO longo. reumatismo. causados pelo excesso de albumina na alimentação. a flora intestinal recebe bactérias de putrefação quando comemos carne regularmente. No Instituto do Dr. Só se alimentam de carne. terminaram seu tratamento caminhando". Lembre-se: os animais carnívoros tem intestino curto. Quando nasce o animal e o ser humano ao sair do ventre materno e respirar. com ressentimentos. 114 18 . passando a atacar as células e produzindo ou iniciando o processo de decomposição celular. de estranhar que em qualquer país em que se consome muita carne também é alto o percentual de Câncer. Essas bactérias produzem muitas substâncias tóxicas e cancerígenas no seu metabolismo. ao passo em que cai a ocorrência do mesmo nos países de pouco consumo de carne. gota. por isso a carne pode levar até 72 horas para ser . vindas em cadeiras de rodas.Rússia. há longo tempo. Quando do episódio da morte biológica.ingestão de albumina. as pessoas vivem em média 150 anos. Quando a pessoa come carne recebe uma grande cota de dejetos do tecido animal. Por isso os animais sabem quando vão morrer. As bactérias de putrefação sempre se tornam maioria quando no cardápio houver carnes. Muitas pessoas desesperadas. assim o alimento é expelido mais depressa. essas bactérias se multiplicam rapidamente. McDougalis. O alto teor de ácido úrico contido na carne provoca artrite. Não é. A relação entre carência de oxigênio nas células e maior formação de tumores de câncer é conhecido.

Um costume habitual nosso é cozinhar comida em quantidade. depois de três anos. O camarão é classificado como o "lixeiro" do mar: come todos os cadáveres que encontra. o que sobrou ao meio-dia. Cientistas fizeram uma experiência com 150 ratos. médico alemão. 1. A carne contém colesterol e purina que causam eczemas. 19.Alimentos requentados ou recozidos Infelizmente. estava com saúde. moléstias hepáticas e enfartes do miocárdio. Assim como a vaca deve morrer de osteoporose. quando cozinhamos o feijão na segunda-feira para o resto da semana. os pêlos e outros morriam sem se ver externamente qualquer anormalidade. Você encontra grátis nas carnes em conserva: cadaverina. Muitas vezes as pessoas falam que a anemia é causada por falta de carne. estas células serão . as pernas. O que nos ensina este fato? Quando estamos com fome é sinal de que as células estão enfraquecidas. E aí. O segundo grupo levou três meses. deram sempre comida feita na hora. estava completamente arruinado.digerida. Apenas a putrefação é mais rápida. Animais marinhos e aves fazem tão mal quanto os animais terrestres. é péssimo para a saúde. Vejam o resultado: o terceiro grupo de ratos. Quase sempre os interesses comerciais estão acima de qualquer suspeita. Uns perderam o rabo. Divi. já absorveram dos alimentos os nutrientes. é só verificar o que sobra na mesa e nas panelas. deixaram a comida esfriar por 5 horas. à noite. até acabar o estoque de comida cozida. Pior ainda. em um mês. por economia de tempo e gás.1 . desmineraliZante. Para o segundo grupo de 50 ratos. pensamos: "Não podemos colocar fora". nós requentamos. Para o primeiro grupo de 50 ratos. O boi deve ser anêmico. pois não bebe leite. Em um mês estavam todos mortos. mas requentado ou recozido todos os dias. em seu livro "KREBS". deixaram a comida esfriar por 20 minutos.. requentaram e deram para os ratos 116 comer. sucessivamente. pois não come carne. para que todos morressem. O primeiro grupo. Para o terceiro grupo de 50 ratos. Mesmo que o feijão seja apenas cozido e não temperado. aquele que sempre recebia comida feita na hora. Rudolf Breuss.Ratos e comida requentada Por que a comida requentada prejudica a saúde? Vou narrar um fato contado pelo Dr. requentaram e deram para os ratos comer. musculina. Através de alimentos feitos na hora. Assim. A carne é acidificante. nem sempre nossos costumes são saudáveis.diram os ratos em três grupos de 50.9.. após as refeições. putrescina e bacilos do botulismo. Lembre-se: nem sempre a "crendice" está a serviço da vida.

É a única bebida natural que todo ser vivo pode beber para aliviar a sede e sustentar a vida. Por isso. é filtrado pelos rins e eliminado pela urina. pulmões e rins necessitam de água para limparem o organismo.. sais minerais. A falta de água dificulta os processos de eliminação. 20 -As bebidas 20. Os alimentos requentados ou recozidos não possuem nutrientes e são nocivos à saúde. Alimentos recozidos ou requentados são alimentos inúteis. A hora mais apropriada para ingerirmos água é sempre pela manhã. Sem água.31). Agua é o que mais existe no mundo. "Deus viu tudo o que havia feito. O ser humano só deve comer daquilo que pode viver. A água ajuda a digerir e a absorver todos os nutrientes e a eliminar resíduos tóxicos. Mas se nos alimentarmos com alimentos recozidos ou requentados. dão a sensação de saciedade. cerca de 2/3 do planeta é água... quando os processos básicos dominam o metabolismo e os rins fazem o trabalho da purificação dos excessos ácidos. Que decepção! O que foi que fizemos com a "MÃE AGUA"? 117 O grande desafio para o futuro da humanidade. Beber água. O homem na sua busca desenfreada de lucro poluiu o que Deus fez.restabelecidas. .. A quantidade depende da sede e do peso de cada pessoa. nossas fontes. se chama água. Se Deus voltasse hoje e visse nossos mares. O ácido úrico. nossos ri os. mas não nutrem e por isso o ser humano não pode viver deles. natural e insubstituível para o ser humano é aquela que Deus criou: a água. e tudo era muito bom"(Gn 1. durante todo o dia. ajuda o organismo a eliminar o excesso de ácido úrico e toxinas. Precisamos beber água diariamente. não possuem nutrientes. mas em especial pela manhã. Fazer somente a comida necessária para cada refeição. Portanto. intestinos. E os alimentos requentados e recozidos apenas enchem o estômago. para o futuro da vida da humanidade.. nossos riachos. não poderá haver vida. A água não pode ser substituida por nenhuma outra bebida. E o ser humano não poderá viver sem este líquido precioso e natural que Deus fez. Talvez esteja aí uma das causas do cancer. estas células enfraquecidas não recebem nutrientes e não são restabelecidas. aos goles.1 -A água A bebida única. que é nocivo à saúde. pobres em vitaminas. poros. na temperatura ambiente.. Infelizmente o ser humano não tem cuidado o suficiente da água. jamais alimentar-se com alimentos requentados e recozidos.

sendo um laxante natural. os chás. .Sempre que estiver tomando remédios caseiros evite o café.Suco de frutas. sem conservantes e aditivos químicos são sempre aconselháveis. o que acontece com os laxantes artificiais.Cuidado com o destino das baterias de celulares ou pilhas compostas por cádmio e níquel.A água ajuda a dissolver a massa intestinal. metais pesados que podem provocar sérios problemas renais e ao sistema ósseo.D. A água regula também a temperatura do nosso corpo. Bebidas junto as refeições retardam o processo da digestão. de acordo com a temperatura ambiente.O chá preto é estimulante. Evite-o. mais água. 118 . pode ser prejudicial. . as cordas vocais e o hiato. . bem devagar. Moderação é a palavra que se impõe. Não existe nenhum tipo de filtro capaz de filtrar estes metais pesados. Pela lei de química o halogêneo que tiver peso atômico superior poderá ser destituído pelo de peso inferior. O cloro possui peso atômico 35. Os sucos que contém conservantes não são naturais.Os refrigerantes não substituem a água.to com a água.Cuidado com a água clorada. Precisamos criar o hábito de beber água de poço ou água mineral.Recomendações gerais .Todos os líquidos devem ser bebidos aos goles.As bebidas alcoólicas sempre prejudicam. se entrarem em conta.Bebidas muito geladas prejudicam os rins e o estômago. . feitos na hora. Evite-o. O gelo enfraquece a mucosa gástrica. . as vias respiratórias. menos água. sem irritar o intestino e sem eliminar as vitaminas lipossolúveis (A. .O chimarrão muito quente e em excesso também pode prejudicar. . inclusive aumentar o risco de câncer de esôfago.2 . . 20. por isso o suor indica aquecimento.5 e o iodo peso atômico 127. Tudo que vicia. Atua também na pressão arterial: pressão baixa. Isto significa que . . Modere seu uso. sem misturar as frutas. . o café não substituem a água.O chimarrão.E e K). A tireóide poderá perder sua reserva de iodo se bebermos água clorada. O chimarrão é estimulante. pressão alta.O café é responsável por uma infinidade de doenças.

O contato com a natureza.Brotos são um alimento valioso para a futura mãe (alimentos que geram vida). A qualidade do leite depende da qualidade da alimentação da mãe. verduras.A mulher antes de engravidar deveria preparar seu corpo com uma alimentação natural. conforme a necessidade. leituras.o cloro expulsa o iodo. 2. meditações ajudam a mãe na preparação espiritual para a maternidade. chá preto. .O leite materno é o único alimento previsto pela natureza para o bebê.Durante a gravidez usar alimentos crus. repolho. nozes e sementes. cálculos renais. brocolis. nicotina e medicamentos dispensáveis. Introduzir a cada 3 ou 4 dias um alimento novo. couve-flor. 21 . frutas frescas.Após os 12-18 meses. Muitas crianças nascem doentes devido à alimentação de origem animal. vegetais. . ou mais cedo. . . a alimentação da criança se compõe de frutas. verduras macias. procurar evitá-lo por algum tempo. couve. alguma infecção.Após o 6º mês. 119 . . Diante dos apelos da mídia é muito discernimento para escolher sabiamente uma possa gerar vida e proporcionar saúde: . .RecomendaçõeS importanteS .Evite a água imantada se você tiver câncer. frutas. .A futura mãe deve evitar álcool. brotos e cereais germinados podem fazer parte da alimentação do bebê. farelos. brotos. A mãe pode pré-mastigar ou fazer purês para que os alimentos tenham consistência pastosa. bactéria ou vírus no organismo. O uso de produtos biologicamente cultivados é o melhor caminho. oleaginosas e evitar a proteína animal. .Alimentação: mãe e filho Sem comer e o que dar preciso ter alimentação que de fato dúvida.Alimentos que devem ser evitados pela mãe que amamenta: alho. música suave.2 . quando cessa a fase do leite.Sempre que a criança rejeitar um alimento. café. . uma tarefa difícil para as mães é saber o que de comer para seus filhos. feijão (exceto o azuki).

121 .O sal refinado é feito de cloro (gás venenoso) com sódio (metal que liga a outro fazendo um terceiro). .Os cereais e as leguminosas. . Dar à mãe uma colher de sopa desta mistura. arroz). refrigerantes. Beber meia hora antes e duas horas após. os passarinhos. não toma leite. Torrar 1 copo de farinha de milho. não beber líquidos. em tempos idos. Os monges tibetanos usam o ovo assim: . retardam a digestão.. Os ovos que não são férteis. vidro. sal.Para mexer os alimentos. Jamais comer pão quente. para dar leite. nem de chuveiro. arroz devem ser deixados na água. Melhor é consumir o pão um dia depois de assado (por causa do fermento). duro. . Usar o ovo cozido. .. bebidas alcoólicas.. . de girassol. cardo mariano. por uma noite. 1 copo de farelo peneirado (trigo. leite de vaca. Por isso fazer pães menores para melhor assá-los. feijão. embutidos (Fonte: Jornal Vida Integral. como trigo. aumentamos seu valor nutritivo. ferro. tomar chá de funcho. urtiga. Sementes de gergelim..O ovo deve ser usado com moderação. mas sim mãe que não se alimenta corretamente. picado na salada. . As bebidas.À noite.Para cozinhar usar panelas de barro. inox. comer pouco. com alimentos ecológicos).. aditivos químicos. aveia. . jan. Para aumentar o leite materno. Observe: assim que o sol se põe. 120 . Lembre-se: a vaca. antes do preparo. Aguardar duas horas. durante a refeição. gordura. Possuem mais colesterol do que os ovos de galinha caipira (galinha criada na terra. de molho. . usar colheres de madeira. carne vermelha. cafeína. Usar fermento biológico.OS DEZ PIORES ALIMENTOS: doces e sobremesas.. não têm vida. cereais industrializados. 1995).Após as refeições nunca tomar banho. Assim. antes de cada mamada.Durante a refeição. milho. pão branco. Na Rússia. café. de linhaça. O pão sempre deve ser bem assado por fora e por dentro.OS CINCO PIORES INGREDIENTES: Açúcar. feijão soja. mas sal marinho natural. o pão branco era conhecido como o pão da morte. com um copo de líquido (água ou suco). cevada. de alpiste podem ser moídas junto com o trigo e são ótimas no pão.O pão integral e todos os cereais integrais são uma opção mais saudável para a vida. Usar pouco sal.. frituras. .Não existe leite materno fraco. as galinhas não comem mais nada. Dar preferência a alimentos leves e evitar os alimentos crus após o pôr do sol. ao sol.

o homem às vezes e a natureza não perdoa nunca. O molho shoyu contém proteínas. castanhas. enzimas. .O feijão azuki. Deixe sua cozinha sem este equipamento de consumo. por causa de sua casca. . sem ferver.O queijo de soja (tofu) e o molho de soja SHOYU são alternativas saudáveis. A farinha espera o feijão ser digerido e esta espera é desastrosa: a farinha azeda. mas não come carne.A proteína de soja é uma alternativa para substituir a carne. Cuidado: os ovos de galinha de granja são fonte de hormônios que podem trazer prejuízos sérios à saúde e equilíbrio hormonal do organismo. alquitrantes hidrocarbonetos alifáticos. por isso seu uso é recomendado. As carnes defumadas são prejudiciais porque a fumaça que cura tais carnes é rica em substâncias sulfurosas.. .O óleo de gergelim pode ser usado para combater gripes e resfriados. usando uma colher de sopa ao deitar e ao levantar. azeitonas. . amendoim. de grãos pequenos e avermelhados. Lembre-se: Deus perdoa sempre. . causa menos fermentação que os outros tipos de feijões. aminoácidos. digere no estômago. Por precaução é preferível não usar esta soja. A farinha é açúcar e digere no intestino delgado.comer ovos de galinha caipira inteiros quando realizam trabalho manual pesado. caju . Todas as carnes são provenientes de animais mortos. modificada geneticamente para atender interesses econômicos.O forno microondas é desaconselhável para a saúde.. . Conclusão: farinha e feijão não combinam. desde que provenientes de soja cultivada ecologicamente. O boi come pasto. vitaminas. .. que são produtos cancerígenos. O problema que se apresenta hoje é a soja transgênica.Lembre-se: o feijão é proteína. Pesquisas estão indicando alto índice de câncer em pessoas que fazem uso 122 diário do microondas. Lembre-se: o ser humano só pode viver daquilo que contém vida. O feijão preto é o menos recomendado. Cuidado com o churrasco: as gorduras que queimam ao caírem das carnes e que se transformam em fumaça .As oleaginosas (nozes. as claras são utilizadas apenas pelos músculos e as gemas são altamente nutritivas. contendo praticamente metade dos elementos exigidos pelo cérebro.Sempre evitar o consumo de alimentos de origem animal. . Usar como tempero.) devem ser consumidas moderadamente e de preferência na época do frio. antes ou depois das refeições. Segundo a filosofia tibetana. amendoas. nervos e outros órgãos do corpo.. Comer somente gemas cruas em condições normais de trabalho.

Evitar ossos de galinha ou boi nas sopas.. Trocar as carnes vermelhas pelas brancas nem sempre é seguro. menopausa. Quem sofre de Mal de Parkinson. Prejudica o aproveitamento da vitamina A. no momento da fervura contaminam a sua sopa. reumatismo. segundo: corre-se o risco de contrair doenças (salmonella) terceiro: nosso organismo não consegue assimilar totalmente este pó. . gastrite. na próxima fritura. como suplemento de cálcio. É indicado também para anemia. cheiro ruim. Não esqueça: as carnes brancas produzidas com hormônios e alimentos totalmente artificiais. A alta temperatura necessária para fritá-los carboniza e modifica sua estrutura molecular. produtos químicos injetados nos animais ou usados em seus alimentos. Evitar as gorduras de origem animal. Usar azeite de canola. Para adultos até 2 colheres de sopa ao dia.O farelo de arroz é rico em feno.O farelo de trigo é rico em fibras. O farelo de aveia é contra-indicado para quem tem problemas na tireóide. Onde tem bicho morto tem podridão. Para crianças. verduras e dolomita. não é de todo aconselhável. mas nunca reaproveitar o azeite que sobra. São de difícil digestão e dão muito trabalho ao fígado. vitamina B. O adulto pode consumir até duas colheres de sopa ao dia. girassol. 2 colherzinhas ao dia. . o que prejudica o intestino. toxinas.são altamente cancerígenas. . . Atualmente no Brasil morre mais gente de câncer por consumir carne do que por qualquer outro problema de câncer. fósforo. Lembre-se: vacinas. É um complemento nutricional que reduzo colesterol.Os alimentos fritos não são saudáveis. . proteínas. Frutas e fibras: excesso de fibras.. magnésio. por isso evitar seu uso. Leia Lev 3. Primeiro: é cálcio secundário.As fibras perdem seu poder junto ao leite.. cereais. peixes criados com esterco de porco ou galinha.O farelo de aveia é indicado para auxiliar na retirada dos metais pesados do organismo. ferro e vitamina B1 e B2. . Mal de Aizheimer deve usar o farelo de aveia como suplemento alimentar. .. não são saudáveis como querem nos induzir as propagandas. diabete.O arroz integral é o único alimento encontrado na face da terra que se apresenta dentro das proporções definidas de um sódio para cinco mil equivalentes de potássio. para conseguirmos o equilíbrio metabólico. nosso organismo ne123 cessita cálcio primário.O pó da casca do ovo. . bactérias. como alumínio. . Prefira frutas. mercúrio.

nas festas de como estamos habituados a comer e beber ou beber e comer. Crus depois ou junto com os alimentos cozidos: geralmente não damos importância a este detalhe e imaginamos que nosso estômago sabe como separar. É importante ter não só expectativa de vida. no caso da carne. Não queremos viver mais sem viver melhor. três refeições ao dia são suficientes. . Alimento deve ser vivo e natural.Líquidos com sólidos: um hábito muito arraigado entre nós é a ingestão de líquidos durante as refeições sólidas. mas também expectativa de saúde.Jamais faça a mistura de mel com alho. Também não misture proteína animal com proteína vegetal. criamos um segundo processo de fermentação. tendo por conseqüência uma hipoacidez. 23 . Verifique a quantidade de conservantes e químicas presentes nestes alimentos. melhor qualidade de vida você terá. Quando ingerimos novamente um alimento. Por isso. é importante sempre primeiro comer os crus e depois os alimentos cozidos.. gastrites e outras anormalidades.Lembre-se: quando menos tempo você perder com o fogão e quanto mais alimentos crus ingerir.Cuidado com todos os alimentos industrializadoS. Quando o cru for ingerido junto ou por cima dos cozidos ele não sairá do estômago enquanto a digestão dos cozidos não for concluída. sem que se tenha terminado a digestão do anterior. O que pode acarretar em uma digestão lenta. a nós cabe ingeri-los. Qual a razão? Quando ingerimos líquidos junto com os alimentos sólidos. com isso prejudicamos a mucosa estomacal. que deteriora os alimentos e força a perda de grande quantidade de nutrientes necessários para a vida.Comer demais: o excesso de alimentos traz inúmeros prejuízos a saúde e .A questão das merendas: a digestão de um alimento pode levar de 5 ou até 72 horas. O primeiro processo fermentativo é absolutamente normal e é efetuado pelas enzimas para a quebra de moléculas. dando origem a úlceras. É certo que não podemos viver daquilo que está morto. O correto é não beber quando comemos. Mas o segundo processo que se forma é o estado de fermentação pútrida. Outro fato que acontece quando ingerimos líquidos com sólidos: lavamos o ácido clorídrico e a pepsina perde sua ação. digerir ou escolher os alimentos. O que faz com que as membranas serosas que trabalham na produção do suco gástrico provoquem uma hiperacidez. sem precisar seguir uma ordem. Pela lógica. azeda. É só observar 124 em casa. .Alguns hábitos nocivos (De acordo com manuscritos do Instituto Vida Natural) . . . O que acontece? Nesta espera os crus fermentam e inicia uma decomposição pútrida. iniciamos um novo processo de digestão.

sublingual e submandibular produzem a saliva. aumento da uréia e ácido úrico. Se o alimento não for bem mastigado haverá pouca mucina. Mastigar bem os alimentos é muito importante. A saliva contem a mucina. vitamina C e B5. de memória e com o Mal de Alzheimer. Evite o fumo.Algumas dicas para a saúde do seu cérebro Cresce entre nós o número de pessoas que apresentam problemas de raciocínio. Coma alimentos vivos: frutas. dilatação do estômago. Veja mais sobre gorduras no 3.2. Os alimentos antes de serem deglutidos devem se tornar líquidos na boca através da mastigação. Os incisiVOS servem para cortar os alimentos. o bolo alimentar seguirá fragmentado dificultando as etapas da digestão. alimenta também o cérebro. verduras. cereais. Aumentar a ingestão de alimentos antioxidanteS. que quando misturada ao alimento mastigado chamamos de bolo alimentar. alimentos ricos em aminoácidos. 125 . Os molares trituram como pilão. Lembre-se: o estômago não tem dentes! 24 . o Ginseng são complementos importantes. Alizosina em pequenas quantidades perde a força para neutralizar os germes patogêniCOS presentes no alimento. a lizosina e a ptialina. servem como facas. por isso o que alimenta o corpo. elas produzem radicais livres e prejudicam a circulação. Cada dente tem uma função específica no processo da mastigação dos alimentos. obesidade.Má mastigação: nossos dentes não são iguais. O que é bom para o cérebro? Alimentar os neurotranSmisSOres com lecitina. O chá verde (Camelia sinensis). 126 com baixas calorias. Assim como o corpo necessita de . oleaginosas. ricos em vitamina C.pode ser uma fonte de enfermidades. As glândulas parótidas. Os pré-molares amassam como martelo. como diabete. colite. Por isso a gula é um pecado capital.. Uma má mastigação é ocasião para a fermentação pútrida que faz surgir enfermidades. Evite os alimentos considerados "mortos". Evite os alimentos ricos em sódio. O que fazer para melhor o desempenho do cérebro e evitar um mal maior. Os caninoS furam os alimentos como agulhas. página 37. Com menor presença de ptiliana a digestão dos amidos é incompleta. elevação da pressão arterial. Não podemos esquecer: nosso corpo é um todo. O que evitar? O quanto possível todas as gorduras saturadas. Quando os alimentos chegam na boca inicia o processo da digestão. a Ginkgo biloba. Modere o consumo de álcool. que é o Mal de Alzheimer? É uma das perguntas que escuto com freqüência..

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Precisamos ter conhecimentos claros e precisos. Pastoral da Criança tivessem acesso a este moinho. O interesse no mundo todo pelo uso das ervas como forma de terapia. para que possamos colocá-las realmente a serviço da vida.: Trago aqui apenas algumas informações. Pela importância da farinha integral na alimentação. investir na aquisição deste moinho. o estudo das plantas é uma coisa fantástica e dinâmica. que deve sempre nos motivar a estudar mais. É importante dizer e alertar: jamais fazer uso de uma planta sem se ter um conhecimento claro de seus princípios ativos e de suas indi129 caçÕes e contra-indicações. .o que deu certo para um. Para ampliar e aprofundar seus conhecimentos procure verificar a bibliografia indicada. Precisamos realmente um conhecimento profundo do segredo que se esconde em cada planta. as gestantes nunca deveriam fazer uso de uma planta sem terem conhecimento de suas indicações e contraindicações. tem crescido muito nos últimos anos.equipes de Pastoral da Saúde. tanto na prevenção como no alívio dos males das pessoas. A crendice e a ingenuidade não podem ser nossas armas quando lidamos com a vida das pessoas. Quero aqui apenas trazer alguns dados e sobretudo. Principalmente. a experiência de quem está quase 15 anos lidando diariamente com plantas e fazendo uso delas para o bem da vida das pessoas. Também os colonos que ainda cultivam cereais poderiam. Por isso. em grupo de famílias. Lembre-se. 128 CAPITULO 3 O Uso das plantas como terapia Introdução Estão aumentando em nosso meio os estudos científicos de plantas. Mas também os aproveitadores da situação tem agido para enganar a muitos. as mulheres. o investimento recompensa. pode dar errado para você! NB. Existem muitos segredos ainda para serem descobertos. Procurar sempre uma pessoa esclarecida e não seguir a opinião de qualquer um.

9 . 12 . 6 . 17 . 16 . 5 . diminuindo ou impedindo a secreção ou absorção . desinfetante ou moderadora do transito intestinal.AntidiarréiCO: combate a diarréia devido a uma ação adstringente.AntibióticaS: ver anti-séptico. opondo-se às reações naturais do organismo. despertar e estimular as glândulas do impulso sexual.1 . 130 11 .substância que combate o excesso de glicose no sangue. 13 . especialmente a vitamina C. impedindo a formação de ácido úrico ou baixando o seu teor sanguineo. 8 .Antiespasmódico: acalma os espasmos ou contrações bruscas (da musculatura lisa). . 10 . que combate a febre.Anticoagulante: uma substância que retarda ou evita a formação de coágulos sanguíneos ou a coagulação.AfrodisíaCO: tem a capacidade de restabelecer.Antiescorbútico: combate o escorbuto por meio de vitaminas. quer do sistema nervoso central.Propriedades terapêutiCas das plantas 1 .contraem os tecidos.Antiflogístico: reduz as inflamações. 15 . os orificios e tende a diminuir as secreções das mucosas. 7 . quer ao nível do órgão dolorido. 14 . mediante um fornecimento de vitaminas e minerais (ferro) que ajudam o sangue a reconstituir o seu teor em glóbulos vermelhos.Antidiabético: hipoglicemiante .Analgésico: calmante da dor. 2 .Antigotoso: combate a gota.AdstringenteS provoca contração.Antiálgico: combate a dor. os capilares.AntianêmiCO: combate a anemia.AnticatarraiS: alivia e cura a emissão do fluxo catarral. 4 .Funções .Antiemético: que evita o vômito. 3 . adsorvente.Antifebril: o mesmo que febrífugo.Antilactagogo: reduz a secreção do leite.

Béquico: acalma a tosse e as irritações da faringe.AntivomitiVO: combate as náuseas de origem nervosa ou espasmódica.Anti-hemorrágico: impede a hemorragia. 20 . 131 34 . 19 .Antiinflamatório: ver antifiogístico. 39 . 22 .18 .BalsâmiCO: contém bálsamos que suavizam as mucosas respiratóriaS.Antilitiásico: impede a formação de cálculos nas vias biliares ou urinarias ou facilita a sua dissolução.Anti-séptico: agente que destrói ou inibe o desenvolvimento de microorganismos como bactérias.BacteriCida: ver anti-séptico. 37 .Antiofídica: que combate o veneno das cobras. 21 .Antipútrido: que combate as putrefações ou decomposições das enzimas causadas por bactérias. facilitando a contração dos capilares sanguíneos ou favorecendo a coagulação do sangue. quer baixando o teor de acidez.Anti-reumático: que combate o reumatismo.Anti-sudorífico: diminui a secreção do suor.Antinauseoso: ver antivomitivo. 38 .Calmante: ver sedativo. .Antiflatulenta: que combate a flatulência.AntiulCerOSO: melhora o estado das úlceras digestivas. 24 . 40 .Antitússico: ver béquico. 36 .Antipirético: ver febrífugo. 29 . amolece e facilita a extirpação dos calos. quer protegendo a mucosa 35 .AperienteS ou AperitiVaS: que abrem o apetite. fungos e virus. 28 .Antineurálgico: que alivia a reuralgias. 26 . 30 . contém princípios amargos que estimulam o apetite e preparam as operações digestivas. 31 .CarcinogêniCO: que provoca o cancer.Antitérmico: ver febrífugo. 32 . 23 .Antiinfeccioso: ver anti-séptico.Anti-helmíntico: ver vermífugo. 42 . 41 . 25 . 27 .Calicida: em aplicação externa. 33 .

Drástico: provoca as contrações enérgicas do intestino. 58 . aumenta ou que provoca menstruação. 61 .Diaforético: ver sudorífero. 48 . 57 . 62 . 51 . 56 .Depurativo: purifica o sangue. laxante. com forte evacuação de fezes. exercendo ação vivificante sobre os órgãos e normalizan do seu funcionamento. 59 . 54 . facilitando a eliminação dos resíduos mediante uma ação diurética.ColerétiCO: substância que estimula o figado a produzir bile.Desobstruente: que possui capacidade para desobstruir.Estimulantes: quando aumentam as energias das funções vitais. facilitando a atividade do estômago. 47 .Carminativo: quando combatem as flatulênciaS (gases) estomacais ou intestinais. 50 . 46 . 45 . 55 . 49 .43 .Catártico: purgante pouco violento. 44 . 60 .ColagogO: estimula a saida da bile contida na vesícula biliar.Estomáquico: ver digestivo. 52 .Cicatrizante: ver vulnerário.Emético: que favorece. excita e provoca vômito.Cordial: ativa a circulação do sangue e estimula as funções digestivas.Desodorizante: encobre ou remove os cheiros desagradáveis. desimpedir.Cardiotônico: possui efeito tônico sobre o coração e aumenta sua força de contração e mecanismo.Coronariodilatador: que dilata as artérias e arteriolaS do coração. facilitando assim a sua cicatrização.Digestivo: auxilia a digestão. 64 .Desintoxicante: que ajuda o organismo a livrar-se das substâncias tóxicas acumuladas nos órgãos e tecidos.Diurético: que aumenta o volume da urina e favorece a secreção urinária.Detersivo: limpa as feridas e as úlceras.Emenagogo: que restabelece. laxativa ou sudorífera 132 53 . 63 .Emoliente: que é capaz de amolecer a pele ou mucosas. .

89 .65 . 85 .Fungicida: que destrói os fungos.Purgativa: ver laxativo.Hemostático: quando combatem as hemorragias.Expectorante: que facilita a saída das secreções das vias respíratórías.Revulsivo: em uso externo. 68 .PeitoraiS: plantas que combatem inflamações dos brônquios e pulmões.Resolutivo: quando fazem cessar inflamações.Tônico: exerce uma ação fortificante e estimulante sobre o . 81 . 76 . 79 .Galactagogo ou Galactogônicas: facilita ou ativa a secreção do leite durante a lactação.Hipotensor: provoca um abaixamento da pressão arterial.Sialagogas: provoca a salivação.Sudorífero: estimula a transpiração. 74 .Hipoglicemiante: faz baixar o teor de glicose no sangue. 69 . 77 .Laxativo: quando provocam ou aceleram as evacuações. 88 . 84 . 71 . 78 .Eupéptico: ver digestivo.Hemolítico: destrói os glóbulos vermelhos. provocando.Febrífugo: que faz desaparecer ou elimina a febre.Galactófugo: que impede a secreção do leite. 87 .Mineralizante: que contém minerais. 82 . que acalma. 72 . 86 .Sedativo: tranqüilizante do sistema nervoso. icterícia e anemia.HipocolesterOlemiante: que baixa o teor de colesterol no sangue. acompanhada de calor.Hepático: auxilia as funções digestivas do figado e da vesícula biliar.Hipnótico: causa sono. contribui para o descongestionamento dos órgãos. 67 . 133 73 .Excitante: que excita ou estimula a uma maior reação na parte que inerva. provoca a vermelhidão da pele. 70 . 83 . Em uso interno. 66 . 75 .HipertenSOr: provoca a elevação da pressão sangüínea nas artérias. por vezes. 80 .

Para que a planta medicinal tenha o máximo de efeito e propicie uma melhora mais rápida é preciso que seja colhida no momento em que haja maior quantidade de princípios ativos e na parte da planta em que esta concentração seja maior. 94 . provocando a tumescência dos tecidos irrigados. É o poder medicinal que está nas substâncias da planta.VermífugO ou Vermicida: expulsa os vermes do intestino. horário da coleta. Também é preciso que a planta seja manipulada de forma a preservar esta quantidade de princípios ativos conferindo o máximo de eficiência. Existem também substâncias.. celulose. óleos. Denominamos de metabólicos primários aquelas substâncias que são imprescindíveis ao desenvolvimento do vegetal. 93 .Vulnerário: contribui para a cicatrização das feridas.organismo. a energia do sol.Tranquilizante: ver sedativo. 134 2. Aos compostos do metabolismo secundário do vegetal que têm a capacidade de modificar de alguma forma o comportamento do organismo humano e dos animais. dependendo das variáveis ambientais. pois a planta necessita destes compostos apenas para melhorar suas condições de sobrevivência e adaptação.VasodilatadOr: dilata os vasos sangüífleOs. A planta medicinal constitui uma unidade terapêutica. O homem aproveita estas substâncias para diversas finalidades. chamadas de metabólicos secundários.Os princípios ativos das plantas As plantas para produzirem substâncias complexas utilizam a água e os minerais do solo. amido etc. É a propriedade medicamentosa da planta. que podem estar presentes ou não nos vegetais. como no caso das proteínas. nós denominamos de princípios ativos. Princípio ativo é portanto o nome que se dá ao componente de uma planta que contém propriedades farmacológicas. Estas substâncias são produzidas em células vegetais especializadas e são utilizadas pela planta para o desenvolvimento e crescimento.. 90 . 92 . etc. Os princípios ativos estão no interior da planta de maneira irregular e sua quantidade depende de fatores como a época de vida da planta. 91 . nela todos os princípios ativos presentes formam um fitocomplexo que interage entre si e com outras moléculas aparentemente inativas. . este fitocomplexo representa a unidade farmacológica integral da planta medicinal. o gás carbônico e o oxigênio do ar.VasoconStritor: provoca a contração do calibre dos vasos sanguíneos.

Como preparar fitoterápicoS? Existem diferentes métodos que transformam as plantas medicinais em remédios. separa-se a erva numa vasilha de barro.resinas .1 .gomas . Este líquido deve ser coado e consumido logo. folhas ou sementes e 24 horas se forem usados talo.óleos resinas .Infusão É o método utilizado para folhas.mucilagens .1. inox ou ágata. Deixa-se a erva de molho na água fria de 6 a 12 horas. pétalas ou flores.glicosídeos cardiotônicos e cardioativos . Toda preparação que usa água é denominada de chá.3 . com ou sem calor.Preparação de chás 3. ferve-se a água numa panela de barro. ágata e despejase a água fervente sobre a erva.1. em água fria.glicosídeos cumarínicos . folhas couraças. inox. 3.2 . O método mais usado é o que emprega a planta medicinal em um liquido extrator.Decocção É o método utilizado para as partes duras da planta: cascas. Depois.as substâncias aromáticas as hormonas vegetais (fito-hormonas) 3 .135 Os principais princípios ativos que encontramos nas plantas são: . deixando em repouso de 5 a 10 minutos.Maceração É o método utilizado para preservar sais minerais vitaminas das plantas.1 . maceração e decocto.glicosídeos cianogenéticOs . vidro. vidro. Depois levamos ao fogo de 1 a 15 .taninos . sementes.glicosídeos que podem ser: glicosídeos salicílicos .glicosídeos antraquinônicos glicosídeos flavonóides . Tampa-se a vasilha. cascas e raízes.princípios amargos .alcalóides . Primeiro. no caso de flores. Deixamos a erva de molho por alguns minutos ou horas.componentes minerais vitaminas .lactonas sesquiterpênicas óleos essenciais . 136 3.ácidos .1.saponina pectinas ou substâncias pécticas . raízes. Os chás podem ser preparados por infuso. 3.

Retirar do fogo. extrato. mel.minutos. farinha.2. 3. pruridOS. Exige cuidados para evitar queimaduras. agem diretamente sobre a região afetada. Aquecer no fogo só até derreter a gordura.2. feridas e outras afecções da pele e do COUro cabelUdo. Coloca-se água fervendo sobre a planta aromática dentro de uma vasilha. a salvia. decocção. gordura vegetal. loção.Inalação Nesta preparação se aproveita a ação combinada de vapor de água quente com o aroma das drogas voláteis como o eucalipto.1 .4 . 3. deixar amornar e beber. entre as duas faces de um pano ou gaze limpo. argila.3 .2. maceração.2.Banhos . 137 3. tintura. vinho.2 . As tinturas e extratos devem ser diluídos em água pura ou soro fisiológico.Cataplasmas É uma das formas que se utilizam para aplicar a erva diretamente na região afetada. Embeber um pano atoalhado de algodão e aplicá-lo na parte afetada. São preparações feitas com ervas trituradas ou reduzidas a pó e misturadas com água.Ungüento Consiste em juntar ao sumo ou ao chá da planta. A preparação do liquido pode ser obtida por infusão.2 . Aspira-se o vapor pelo nariz. 3. Esta mistura pode ser aquecida ou colocada fria. Quanto mais dura for a parte da planta usada. 3. 3.5 . conforme o caso.Loção Todo chá ou cozimento acrescentado de 1/4 de álcool é chamado de loção. sendo colocada diretamente sobre a parte afetada. através de um pequeno funil de papel.Compressas Assim como os cataplasmas. conforme o caso. Este tipo de preparação é usado em banhos ou compressas locais para tratamento de contuSões.6 . mais tempo deve ferver. Pode ser usada quente ou fria.2.2. Misturar até que esfrie e fique cremoso.Outros preparados 3. leite.

alcoolaturas. usa-se a glicerina. São 5 grs. que tem como veículos principais o álcool e a glicerina.2. Sementes. acrescentando cerca de 80 ml de álcool de cereais. devidamente etiquetados. triturar a planta. Na tintura a proporção da planta em relação ao álcool é de 1/5 ou seja: 20%.O líquido obtido por infusão. cuja graduação varia de acordo com os princípios ativos a serem extraídos.8 . As tinturas tem uma validade de 1 ou mais anos. conforme o caso. raízes. quer dizer .tinturas .2. Na tintura vinosa a proporção da planta para o vinho é de 1/20.7 . mas normalmente a graduação é entre 50 e 70 graus. Extrato alcoólico (solução alcoólica). As tinturas são administradas em gotas. As flores e folhas devem ficar no mínimo 5 dias e no máximo 15 dias no álcool.Extratos Extrato GlicóliCO ou glicoalcOólico (solução glicólica ou glicoalcoólíca). diluídas em meio cálice de água morna.9 . São preparações líquidas. ou seja. A tintura final deve ter no mínimo de 30 graus e no máximo 60 graus. caules devem permanecer em maceração no álcool no mínimo por 8 dias e no máximo 24 dias. cujo veículo principal é o álcool etílico de diversas graduações.2. da planta ou 10 grs.Tintura Vinosa No seu preparo deve-se usar vinho branco. 3 vezes ao dia.100 grs. 3. ou seja. Onde existem: soluções simples . 5 %. com data e nome da tintura. da planta fresca). da 139 . decocÇãO ou maceração. 138 3. geralmente na concentração de 5 a 10%. uma parte de erva para 10 partes de álcool. da planta(ou 20 grs. é utilizado na lavagem da pele afetada ou fazendo banhos de imersão. São preparações líquidas. É usado na cosmética: cremes faciais: para não ser tão abrasivo à pele. de planta para 500 ml de álcool. 3. em lugar escuro. normalmente 15 gotas. com graduação alcoólica baixa (11 a 12 graus). No caso de drogas heróicas 1/10.Tinturas No preparo de 100 ml de tintura colocar 10 grs. Depois a tintura deve ser filtrada com papel filtro e guardada em vidros escuros.

3. calmantes. capim li140 mão. A pomada mais comum é a pomada milagrosa. raiz de gengibre.planta fresca para cada 100ml de vinho. Coar. arnica. chorão. Podem não ser tão saudáveis. Preparar a pomada em panela de ferro. A tintura vinosa é administrada em cálices. língua de vaca.2. confrei. cravo da índia. 1 a 2 vezes. de ovelha ou outro animal. flores de mil em ramas. onda do mar. Fritar até as folhas ficarem secas. Quando se usa mel o xarope não deve ser fervido. por diversas razões. Como Preparar: usar gordura de coco. erva santana. antibióticas. calêndula. Também a pomada de calêndula é muito popular e eficiente. usar o suco das folhas.Xaropes São preparações liquidas onde se adiciona açúcar mascavo ou mel. tuna. 3.10 . bálsamo brasileiro e alemão. a) Pomada milagrosa Ingredientes: Receita básica para uma pomada eficaz deve sempre conter ervas com propriedades cicatrizantes. folha de couve. No seu preparo proceder como no caso da tintura: usar vidro escuro e macerar a droga durante uma semana. maria mole. A gordura de porco. flores sem ferver. antes das principais refeições. Pode-se misturar um pouco de cera de abelha (não . de galinha. malva. cavalinha. eucalipto cheiroso. feita com várias ervas. Pode-se misturar várias ervas. casca de laranja.11 .2. camomila. casca de romã. espremendo o material num pano e manter em lugar fresco e ao abrigo da luz. usa-se um ou mais punhados de cada erva. Fritar primeiro as raízes cascas (parte duras) e depois acrescentar folhas e flores. bardana. Picar todas as ervas. Seu uso é indicado de acordo com a idade e problemas. Quando se usa plantas com indicações para problemas respiratórios. funcho. Um pouco de cera de abelha pode ser acrescida na pomada milagrosa. erva luisa. em partes ou se tiver disponível todas: tansagem. O xarope não deve ser guardado por mais de 15 dias. louro. chapéu de couro. cânfora. Usar gordura de coco. não é aconselhável. dependendo da quantia que se quer fazer. Pode-se usar as seguintes ervas. carrapicho rasteiro. macela. sabugueiro. guaxuma. Usar panela de ferro para a poma milagrosa e panela de inox para a pomada de calêndula. babosa. folha de batata doce. salsa. mesmo sendo de fontes naturais.As pomadas Podemos fazer diversas pomadas para diferentes problemas.

ferimentos. psoriase. rachaduras nos pés. . 4. infecção dos ovários.Modo de Preparar: Usar gordura de coco e panela inox. Pode-se acrescentar um pouco de cera de abelha (não usar cera de vela). usa-se duas mãos de flores de calêndula. esquentar levemente a panela. Deixar esquentar bem a gordura. infecções. No outro dia. Quando estiver bem frito. cólica renal. feridas. usar ao redor da ferida. 141 artrose. unheiro. cicatrizes de cirurgia.LÍQUIDOS: 1 copo de vidro comum = 200 ml 1 xícara de chá grande = 150 1 xícara de café (pequena) = 50 ml ml . tumores. unhas encravadas.1 . sarna. Como Usar: Em feridas antigas.Como usar os fitoterápicoS? (Fonte: Instituto Vida Natural) 4. no momento de coar a pomada. sempre de baixo para cima. luxação. não usar diretamente sobre a ferida. câncer de pele. flores de calêndula. b) Pomada de Calendula . cerca de 1/4 ou menos. Fritar e mexer com colher de madeira. Coar e bater até esfriar. flebite. coceiras. . inflamação dos testículos. lepra. . Usar a pomada de calêndula apenas para "molhar" as pernas. Validade de 1 a 2 anos. psoríase. Pode-se também acrescentar. Guardar em potes em lugar escuro. fistulas. feridas.Ingredientes: gordura de coco. Para cada 500 gramas de gordura. . de muitos anos. coceiras. óleo de oliva de primeira pressão a frio (extra virgem). Em varizes jamais fazer massagens. problemas pele. cobrir a panela e deixar até a manhã seguinte. passar a colher e quando ouvir estalos. Não aquecer acima de 40 graus C o óleo de oliva. coar e guardar em potes. Picar as flores e os talos pequenos.usar cera de vela). artrite. conforme a validade da gordura de coco. úlceras varicosas.Indicações Terapêuticas: unhas encravadas. lúpus. cortes.Indicações: varizes.Medidas práticas . usar ao redor da ferida. pelugem.Modo de Usar: em feridas antigas não é aconselhável usar a pomada diretamente sobre a ferida. espinhas. um pouco. no escuro. erisipela. desligar o fogo. frieiras. queimaduras. queimaduras. na direção do coração.

(folha) 1 colher de café cheia = 1 gr (fruto seco) 4. antiespasmódico.Uso Interno: geralmente são usados na concentração de 1 a 5%.Antes das Refeições: antiácido.Posologia Chás: . 4. . depurativo. analgésico gástrico. tônico geral.Adultos: tomar 3 a 4 xícaras de 150 ml por dia . da planta seca ou 20 a 50 grs. (raiz) 2 grs.Longe das Refeições: anti-séptico.2 . hepatoprotetor. anti-hipertensivo. 142 . Usamse 500 ml (1/2 litro) de água. compressas. antiflatulento.1 = = PLANTA SECA TRITURADA: colher de sopa cheia 3 grs. remédios com atividade sobre coração e circulação em geral.Função do horário Para obter a máxima eficácia terapêutica é necessário que se aplique o remédio no momento mais oportuno do dia: . antireumático. sedativo. Tintura oficinal à 20% .Ao Despertar: diurético. sedativo. . (flor) 10 grs. colagogo. anti-hipertensivo. .Antes de Deitar: laxativo. colerético.3 . (raiz) = 4 grs. tônico geral. da planta verde. . antipirético.Crianças: (acima de 2 anos) 1/2 dose do adulto . (folha) 1 colher de sopa rasa = = 1 gr (flor) = 5 grs.Depois das Refeições: digestivo. 10 grs.Lactentes: (0 A 2 ANOS) 1/4% da dose do adulto . remineralizante. depurativo. cataplasmas. regulador do ciclo menstrual. (folha) 1 colher de chá cheia = 2 a 3 grs.Uso Tópico: geralmente usados na concentração de 5 a 10% para lavagem. antiinflamatório. antireumático.

evitando assim algum prejuízo. nOSSO clima. É um momento adequado para a colheita de plantas que serão usadas nos casos de anemia.Uso Interno: as doses variam de 2 a 60 ml por dia. quando se pretende reduzir seu efeito geral.Como secar e guardar as ervas . Trata-se de um bom momento para a colheita e uso de planta muito tóxicas. Lua crescente: Nesta fase./ 7 a 35 RECÉM-NASCIDO / 1/10 / . 5 . Assim como as marés. É um período excelente para a colheita. as propriedades e o principio ativo estão se elevando. Lua Nova: Este é o período em que as plantas renovam suas propriedades e seu princípiO ativo. Boa fase para colher tanto plantas cuja ação exerce efeitos psíquiCOS. 143 IDADE / FRAÇÃO / ML/DIA / NÚMERO DE GOTAS ADULTO / 1 / 1 A 5 / 30 A 150 CRIANÇA / 1/2 / 0.extrato fluído . como as que são aplicadaS nos casos de feridas externas. fraqueZas na convalescença. conforme a planta. Por iSSO a colheita das ervas deve seguir a fase da lua que possa trazer mais benefícios ao nOSSO organismo. em úlceras ou cortes com hemorragia.Recomendações básicas 6. Tintura mãe .5 A 2.Época da colheita das ervas Quem lida com plantas sabe que é importante observar a influência da lua. no pós-parto e nas doenças terminaiS. Lua Cheia: Nesta fase. 144 6 .Uso Tópico: 2 colheres de sopa da tintura em 250 ml de água fervida ou soro fisiológico. como as ervas que reduzem inflamações e tumores e as que facilitam as eliminações. 1 colher de chá em 1/4 de copo de água fervida (50ml). o princípio ativo ou mineral das plantas atinge sua maior concentração. purulentas. quando se quer opter preparados de ação muito potente./ 3 a 15 A dose deverá ser diluída em água morna. a própria fertilidade tem algo a ver com a lua.5 / 15 a 75 LACTENTE / 1/4 / .Uso Interno: a dose varia segundo a idade do paciente.. Lua Minguante: Aqui o princípio ativo começa a decrescer. .1 .

ou no começo da primavera.Principais ervas terapêuticas e seu uso . Nunca secar as ervas em estufas acima de 40 graus C.As ervas sempre devem ser secadas à sombra. o que a inutiliza. Lembre-se: também lavouras proximas onde se faz uso de agrotóxicos também não são lugares saudáveis para se colher plantas. na dúvida nunca faça experiências que podem ser trágicas.Como. Escolher lugares livres da poluição. madeira e sementeS podem ser secadas ao sol e poderão ter validade de 2 anos. A noite também não é ideal para se colher as ervas. Para raízes e cascas. Frutos devem ser colhidos no início de seu amadureCimento. Para a colheita das folhas.A mistura de ervas Somente com conhecimento e com experiência pode-se fazer a mistura de várias ervas.3 . A erva seca poderá ter a validade de 1 ano. A planta deve ser saudável: planta doente não pode dar saúde. o tempo ideal é esperar pelo completo florescimento. É preferível sempre usar cada erva sozinha. livre de sujeiras e insetos. Cuidar para que a erva não crie mofo. o tempo ideal é no fim do outono ou início do inverno. antes que tenham brotado. Pendurar as plantas em feixes ou colocá-las em cima de telas são alternativas que podem ser seguidas.2 . O ideal seria um sótão com telhas de barro. 145 6. Para as flores. poeira e insetos. com ventilação. umidade. Escolher um dia ensolarado. As lavouras onde se usam agrotóxicos não são recomendadas. Raízes. Também plantas murchas e já secas pelo sol devem ser evitadas. 7. Após a secagem. depois da planta estar seca do orvalho. quando e onde colher as ervas É bom não colher a planta molhada da chuva ou do orvalho. 6. O importante é que estejam abrigadas da luz. Devemos ter presente que lidamos com princípios químicos e com suas misturas podemos estar produzindo venenos. Lembre-se: existem incompatibilidades fitoterápicas. Sementes devem ser colhidas quando tenham aberto naturalmente. por isso não devemos associar numa mesma fórmula duas ou mais substâncias com reações desconhecidas. As ervas aromáticas sempre devem ser colhidas no começo da primavera. as ervas podem ser guardadas em cartuchos de papel ou papelão. o tempo ideal é antes do florescimento. Se não tiver certeza. nunca à beira de asfalto ou lugares onde circulam muitos carros. não no período do sol quente.

Suspender o uso quando houver irritação da vesícula. expectorantes. emolientes. B3. uretrites.Indicações Terapêuticas: Bócio. revitaliza o sangue. D. antiinflamatórias. Pode provocar irritações no estômago e . . 3 vezes ao dia. A planta não deve ser usada quanto estiver florida. evitar o fruto. vitaminas (A. pessoas sem vesícula.Br. emenagOgas colagOgas adstringentes. Tintura: 15 gotas.Indicações TerapêUtiCas: Afecções das vias geniturinárias. cistites. B. anemia. carotenos. contusões.Dose-Infusão: 1 a 2 xícaras por dia. evitando a queda. cálcio. .Propriedades TerapêUticaS DiurétiCas carminativas.1 . enfermidades dos rins e fígado. iodo). . fruto e semente . óleos essenciais. glicosídeos.Parte Usada: Todo vegetal . . tônicas. cicatrizantes. favorece o crescimento dos cabelos. retenção de líquido no organismo. digestivas. diarréia. cálcio. clorofila. tuberculose. .Princípios Ativos: Sais minerais: (fósforo.proteínas. antiescorbúticasdiuréticas. B2. proteínas.Cuidados: Mulheres grávidas devem evitar seu uso por ser abortivo. não usar o fruto. E) e sais minerais no fruto (potásSiO. C. . potássio. ferro. . mucilagens. ferro). debilidade do coração e dos nervos. hidropisia. óleo essencial.Parte Usada:FOlha. No uso externo. diabetes. gases intestinais e estomacais. E). antidiatréicas.Propriedades Terapêuticas: Estimulantes.Agrião (Nasturtium officinale R. vitaminas. 146 2 .) .CuidadOS: Gestantes devem evitar o uso do chá. nutritiva (fruto).Princípios Ativos: Açúcares (D-perseitol). deixar macerar em álcool. tosses catarrais. antídoto dos efeitos tóxicos da nicotina. disenteria. . (A.AbacateirO (Persea americana Mill) . em forma de fricções no couro cabeludo estimula a circulação. dores de cabeça. D. creme de beleza (fruto). pessoas com deficiência hepática. perturbações hepáticas. óleo fixo.Observação Importante: Usar as folhas secas para a infusão e verdes para a tintura. . fósforo. taninos.Uso Externo: Dores reumáticas. escorbuto. deficiência da secreção biliar. depurativas. juntar 1 pedra de cânfora e aplicar nas partes doloridas. ralar a semente.

enzimas.) . psoríase. esterilidade. reumatismo. flavonóides. carminativas. cinaropectifla. enfarte. taninos. febrífugas.Propriedades Terapêuticas: Antidiarréicas aperitivas. depurativas. insuficiência hepato-biliar. hipotensoras. a uréia e o colesterol. B2. .Dose: No uso interno. congestão cerebral.Uso Especial: Veja Receita do Caldo Base. vitaminas: (A. . falta de apetite. D). coleréticas. hipoglicemiantes. .Cuidados: Evitar em crianças. bronquite. má digestão. emenagogas. . . sódio. . manchas eczemas. antialcoólicas. . em forma de infusão ou decocção. mucilagens. gota. celulite.Alcachofra (Cynara scolymus L. fazer tintura com álcool de nas partes afetadas. por isso evitá-lo em caso de inflamação das vias urinárias e úlceras (gástrica e duodenal). obesidade. diuréticas. cálculos renais. manganês. 147 . a distomatose.Parte Usada:Folha e cabeça (flor) . Em saladas evitar em diabéticos.Parte Usada: Toda planta. icterícia. Evitar de usá-lo internamente em crianças com menos de 5 anos. ácido úrico. tônicas. males da pele. angina do peito. aftas. alcalinizantes. inflamação da vesícula biliar. arteriosclerose. tosse. ácidos. gota. cálcio. laxativas. Lavá-lo bem. estomáquicaS. escuras na pele. glicosídeos. sais minerais: (feno. cálculos na bexiga e no fígado. gastrite. acne. gengivites): cereais. antidiabéticas.Propriedades Terapêuticas: Diuréticas. hepatoprotetoras. flatulência. expectorantes. gases. suco de agrião sobre a tireóide.Indicações TerapêuticaS: Má digestão. diabetes. . antiinflamatórias. especialmente a raiz. usar em saladas e sucos. hipocolesterolemiZantes. diarréia. regulariza a menstruação.Observação Importante: Sempre usar o agrião fresco e verde. problemas no fígado.Indicações TerapêuticaS: Elimina o ácido úrico. afecções cutâneas. 4 . colagogas. pressão alta. asma. depurativas. potássio. B3.Aipo (Apium graveolens) .vias urinárias.Uso Externo: Para bócio: aplicar Para problemas de pele (sardas. aumenta a secreção biliar. B 1. C. pois pode transmitir uma doença parasitária. usando o agrião amassado e aplicar 3 . fósforo). constipação. .Princípios Ativos: Cinarina.

pode alterar o sono. . enzimas. B2) e pró-vitamina A. A infusão deve ser consumida logo após a sua preparação. icterícia.Alfafa (Medicago sativa L. evitar em casos de prostatite. proteínas. . C. por isso sempre evitar em gestantes. 5 . hipertensoras. cardiotônicas. vasodilatadoras. Tintura: 10 gotas.) .Parte Usada:Folha .Princípios Ativos: Gorduras. carboidratos. expectorantes. estomáquicas. tosses com muco. anti-inflamatórias. evitar em casos de epilepsia. vulnerárias. carminativas. menstruação insuficiente e cólicas menstruais. em doses altas pode provocar irritações gastrintestinais e nefrite. evitar em diabéticos.Propriedades Terapêuticas: Diuréticas. . 148 . .. flavonóides. anti-espasmódicas. cicatrizantes.Cuidados: Pode irritar a pele. diterpetio. não usar em crianças.Princípios Ativos: Óleo essencial (pipeno. B1. ácidos orgânicos. aminoácidos. gota e reumatismo. K. anti-hemorrágicas. cálcio.Dose-Infusão: 2 a 3 xícaras ao dia. depressão. . falta de apetite. magnésio. evitar em casos de problemas dermatológicos. sais minerais: (ferro. rica em vitaminas: (B. saponina. escorbuto. esgotamento cerebral. antioxidanles. ácido rosmarínico. . anti-reumáticas. tônicas. pressão baixa.Alecrim (Rosmarinus officinalis L. evitar em pessoas com pressão alta.) . acetato-de-isobomila e cânfora).Doses-Infusão: 2 xícaras ao dia. pode provocar o aumento de batidas cardíacas. tônicas. borneol. gases. 3 vezes ao dia. em doses altas é abortivo. colagogas. falta de memória. antes ou após as refeições.Parte Usada:Folha e sumidade florida. emenagogas.Indicações Terapêuticas: Anemia. depurativas. . canfeno. 6 . calorias. taninoscolina. Evitar em gestantes. vitamina C. Tintura: 15 gotas. 3 vezes ao dia. D. fadiga. má digestão.Cuidados: Evitar durante a lactação (a cinarina pode coagular o leite materno). debilidade cardíaca. E. cansaço. debilidade geral.Propriedades Terapêuticas: Estimulantes. coleréticas. anti-séptica.Indicações Terapêuticas: Astenia. potássio). . fósforo. mau funcionamento da vesícula. saponinas.

enxofre. óleo essencial. Pessoas com úlceras gastroduodenais. K). gastrite e fraqueza estomacal 150 devem evitar o uso do alho cru. evite o uso do alho. junto às refeições. alicina. reumatismo. E. nutritivas. hidratantes. magnésio. artrite. desmineralização. disfunções glandulares. raquitismo.Dose-Tintura 15 gotas. silício). febrífugas. . . C. . . tosse. amigdalite. tuberculose.Princípios Ativos: Vitaminas: (A. potássio. pressão alta. hidropisia.Princípios Ativos: Sais minerais. distúrbios circulatórios e cutâneOs. cálcio. . acalma o sistema nervosoobesidade. 8 . expectorantes. reumatismo. sódio. hipotireoidismO. raquitismo. aluna. . Tintura: 15 gotas.propriedades Terapêuticas: Bactericidas. Caso perceber que a pressão começa a desregular. vermífuuas. leucemia. atonia muscular. diabete.Indicações Terapêuticas: Gripe. infecções em geral.hemofilia. alginatos. falta de apetite. zinco. B. cistites crônicas. ferro. estresse. insônia. 149 7 .Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia. fósforo. 3 vezes ao dia. celulite. evitar seu uso. anti inflamatórias. O alho . gorduras. febres. revitalizantes cicatrizantes. 3 vezes ao dia. manganês.Alho (Allium sativum) . vitaminas. amebíase. .Indicações Terapêuticas: Anemia. fadiga. F.Cuidados: Em casos de hipertireoidismO e outras hiperfunções de glândulas endócrinas usar com moderação e acompanhamento. amebicidas. má digestão.propriedades Terapêuticas Remineralizantes digestivas. nefrite. depurativas tônicas. tifo. Cada um deve observar como seu organismo reage ao uso do alho. . desinfetantes.Parte Usada:Toda alga (são plantas verdes que crescem junto a pedras no mar). cansaço cerebral.Algas Marinhas (ChlorophYcea) . Em caso de hipotensão. D. . .Cuidados: Mulheres que amamentam devem evitar seu uso.Parte Usada:Dente . hipotensOrasl antisépticas. flacidez: dispepsias. bronquite. fraqueza. cistite. emolientes. úlceras.Uso Especial: Seu uso é recomendado em cortes e quando se pisa em pregos. disfunções renais. minerais: (iodo. enfisema.

Parte Usada:Toda planta . especialmente às 21 horas. silício). . cálculos biliares. problemas estomacais e intestinais. giúcidos. pressão alta. doenças de pele.Princípios Ativos: Ácido. iodo. sais minerais. diuréticas.Propriedades Terapêuticas: Anti-sépticas. 10 . emolientes. elimina o ácido úrico. inflamação na vesicula. tosse.Parte Usada:RaiZ .propriedades TerapêuticaS: Analgésicas.Cuidados: Lactantes devem evitar seu uso. hidropisia. B1 e B2). cumarina. . diarréia alimentar.Angélica (Angelica officinalis Moench) . Tintura: 15 gotas.Alho Ursi (Allium ursinum) . diabete. compostos sulfurados. . por isso deve ser usado cru e nunca por períodos longos.Princípios Ativos: Saponinas. gases intestinais. (cálcio. enxofre. . porque o calor destrói a alicina e aluna. esclerose. cera. 11 . assado ou frito pode desregular a pressão arterial. hipotensoras.Parte Usada:Folha . vermes. tonturas. . carminativas. 9 . 3 vezes ao dia. expectorantes. óleo essencial. dermatoses. . causando transtornos estomacais que podem interferir na pressão. vermífugas. distúrbios estomacais e hepáticos. problemas no coração. ferro. falta de memória. 3 vezes ao dia. laxativas. . substâncias amargas. falta de ar. colesterol. estimulantes.quando cozido. hipocolesterolemizantes. colagogas. gripe.Indicações Terapêuticas:Insônia. colesterol. psoríase. antifúngicas. resolutivas.IndicaçõeS TerapêuticaS: Falta de apetite. sódio. insuficiência hepática. . prisão de ventre. antibacterianas. asma.Doses-Tintura: 10 a 15 gotas.Aluman (Vernonia condensata Baker) . glicosídeo cardiotônico. tanino. reumatismo.Importante: O alho é remédio. antioxidantes. coleréticas. gases.Dose-Infusão: 2 a 3 xícaras ao dia. hipoglicemiantes. inibe a formação de radicais livres. antibacterianas. flavonóides.Princípios Ativos: Vitaminas (A e C. limpa os rins. alicina e aluna. 151 . sedativas. transtornos hepáticos e biliares.

adstringentes. Coar com um pano e engarrafar e guardar na geladeira. colocar 1 litro de água. nervosismo. depurativas. Coar. úlcera. cistites. . diarréias. angina. bronquite. diuréticas. flatulência. lactantes e diabéticos. faringite. rouquidão. Modo de Preparar: Picar a casca do angico. aromáticas. raquitismo. fraqueza orgânica generalizada. béquicas. 152 . nefrites. . Evitar em gestantes. hemostáticas. problemas intestinais. tirar a casca fora. insuficiência hepática.óleos essenciais. estimulantes. carminativas. substâncias tânicas e amargas. evitar de usar as folhas. . estomáquiCas aperitivas.Cuidados: Usar a casca seca. . asma. sudoríferas. asma. gota. Para cada punhado de casca. magreza. falta de apetite. leucorréia. água de poço.Princípios Ativos: Taninos.Propriedades Terapêuticas: Emolientes. histerismo. . panela de ferro. vômitos. esteróides. impurezas no sangue. pois seu suco é irritante para a pele e mucosa. reumatismo. tônicas. anti-septicas. feridas. ácido angélico-açúcar e outras substâncias. tosses catarrais.Cuidados: Não tocar a planta com as mãos descobertas. anti-térmicas. 3 vezes ao dia. icterícia. amigdalite. depurativas. antiinflamatórias vulnerárias. . 3 vezes ao dia. . dores de cabeça.tosses catarrais. emenagogas expectorantes. contusão.Dose-Decocção 3 xícaras ao dia. Deixar ferver durante 10 minutos (contar a partir do momento em que começa a ferver). problemas de digestão. açúcar mascavo ou melado de cana. tétano. peitorais. circulação.propriedades TerapêutiCaS Tônicas. 12 . flavonóideS. laringites. bronquite. cólicas abdominais. convalescença.Indicações TerapêuticaS: Aerofagia. Acrescentar 1/2 kg de açúcar mascavo ou melado e deixar ferver por mais 15 minutos. tifo. desenterias. anti-fúngicas.Dose Tintura: 15 gotas. gonorréia. escorbuto. .Parte Usada: Casca . digestivas.Indicações Terapêuticas: Falta de apetite. Xarope-Ingredientes: casca de angico vermelho. câncer. gripe. Tintura: 15 gotas. problemas de coração.amido.Angico Vermelho (Piptadenia colubrina Benth) . isto é. distúrbios da menstruação. azia.

Dose-DecoCção 3 xícaras ao dia. vitaminas. carminativas. .Princípios Ativos: Mucilagens.Parte Usada:Folha e raiz. 3 vezes ao dia. antiinflamatórias resolutivas.Anis (Pimpinella anisum) .NB. espasmo. pontadas. hemostáticaS. cólicas em crianças. problemas renais. de 6 a 12 anos.) . sais minerais. coleréticas. antiespasmódicas. flavonóides. .Propriedades Terapêuticas: Cicatrizantes. . soluços. diuréticas. . bronquite crônica. Conforme o caso. pneumonia.Indicações Terapêuticas: Vômitos e enjoos na gravidez. emolientes.Cuidados: Não abusar das doses. 3 vezes ao dia. resinas. expectorantes.: Alguns consideram o angico branco de igual valor terapêutico.Babosa (Aloe vera L. tosses rebeldes. 13 . bronquites catarrais e asmáticas. Adultos: 2 colheres de sopa.: Somente para uso externo . 3 vezes ao dia. açúcar. óleo essencial. . NB. cumarinas..Princípios Ativos: resinas. tosses. 14 .Princípios Ativos: Alcalóides. gases e cólicas intestinais. flebite.Indicações Terapêuticas: Gripes. antisépticas. má digestão. vulnerárias. taninos. lactação.Propriedades Terapêuticas: Diuréticas. .Propriedades Terapêuticas: Estimulantes.Assa Peixe (Vernonia polyanthes Less) . . compostos antracênicOs (antraquinOnaS).Contra-Indicação: O xarope de angico não é recomendado para os diabéticos. pode-se aumentar a dose. diarréia. saponinas.Dose-Infusão: 2 a 3 xícaras ao dia. icterícia. glicosídeos. . 15 . meia colher (de sopa). . expectorantes.Modo de Usar: Crianças: acima de 1 ano até 5 anos. béquicas. Tintura: 15 gotas 3 vezes ao dia.Parte Usada:Folhas .Parte Usada:Semente. 153 . . cálculos renais. sais minerais. depurativas (raiz). uma colher pequena. galactagogas. . óleo essencial.

glicosídeo. a babosa recebe recomendação apenas para uso tópico. calmantes. laxativas.Cuidados: Em excesso provoca dilatação da pupila e secura da boca. diaforéticas. fósforo. varizes. . aleitamento. mucilagens.Parte Usada:Folha .RDC n 17. sudoríferas. ácidos orgânicos. tínha. inflamação da vesícula biliar. .Propriedades Terapêuticas: Depurativas.Boldo do Chile (Peunius boldus Molina) . emolientes. crianças. Por ser um laxante drástico pode trazer sérias complicações ao aparelho digestivo. prostatites. hidropisia. No Brasil. hemorróidas. furúnculos. queda de cabelo. gastrite. diabete. 17 .Indicações Terapêuticas: Abcessos. afecções da pele. Decocção (raiz): 3 xícaras do dia.. flavonóides. cicatrizantes. diuréticas. debilidade do estômago. vitaminas: (B e C). sífilis. antidiarréicas. queda de cabelo. em casos de diarréia crônica. saponina. ferro. catarros do estômago e intestinos. cálculos renais. queimaduras.Cuidados: O seu uso interno não é recomendado. . inflamação nos olhos. bactericidas.Dose-Infusão: (folhas verdes). cálcio). nutritiva e estimulante do sistema nervoso. eczemas. impotência sexual. . composto antibiótico. inflamação do útero. menstruação. enfermidades cardíacas e do fígado. reumatismo. lapatina. resina. bronquite. sais minerais: (potássio. dispepsia. . hipoglicemiantes.Princípios Ativos: Óleo essencial. de 24-04-2000. caspa. tumores. prisão de ventre. feridas. rubéola. . herpes.Bardana (Arctium lappa L.Parte Usada: Raiz e folha fresca . alcalóides.Princípios Ativos: Óleo essencial. coleréticas. biliares e bexiga. Contra-indicaçõeS no uso interno: gravidez. de acordo com a CONAFIT (Comissão Nacional de Assessoramento em Fitoterápicos) a resolução .) . resina.Indicações Terapêuticas: Inflamações. feridas. inulina. Tintura: 15 gotas. 154 16 . anti-sépticas. cistites. inflamação do apêndice. gota. cólicas renais e hepáticas. doenças da pele. Evitar em crianças lactentes. enterocolite. tanino. erisipelas. sarna. fungicidas. inflamação dos rins.Uso Especial: As raizes agem como antídoto nos casos de envenenamento por mercúrio. . A raiz cozida é comestível. flavonóides. 3 vezes ao dia. antiinflamatórias. eczemas. taninos. hemorróidas.

estômago. emenagogas. diarréia. mucilagem. antes das refeições. elimina demais o potássio.Parte Usada:Rizoma. falta de apetite.Princípios Ativos: Taninos.Indicações Terapêuticas: dispepsias. icterícia.) . .propriedades Terapêuticas: Depurativas tônicas. hepatite. . afecções e cálculos renais. hemostáticaS sudoríficas. .Cálamo Aromático (Acorus calamus L.) . . Usar ao mesmo tempo erva ou alimento que contenha potássio.Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia. . 18 . . evitar em hepatites agudas. heterósides. Tintura: 15 gotas. Beber ao goles.Cuidados: Evitar no período da menstruação e durante a gravidez. leucorréia..Cuidados: Em doses altas pode atuar como emético (provocar vômitos). 3 vezes ao dia.Princípios Ativos: Óleo essencial. resina. vermes.Indicações Terapêuticas: DisfunçÕes do aparelho digestivo. problemas na bexiga. aquecer levemente. insuficiência hepato-biliar. nervosismo. diuréticas. . dificuldades para urinar. ácido gálico. tanino. 3 vezes ao dia. diarréia. em doses excessivaS é tóxica. à noite em água fria. . 155 . carminativas. princípios amargos. artrite.Propriedades Terapêuticas: laxativas. hemorróidas. acidez estomacal. melhorar a digestão e secreção dos sucos gástricos. nos casos de oclusão das vias biliares. baço. digestivas. males do fígado.Dose-Maceração: Deixar de molho. Tintura: 15 gotas. digestão lenta. 19 . como sífilis. colagogas. vômitos. pela manhã. .Parte Usada: Toda planta. . resinas. 2 xícaras ao . diuréticas. vermífugas. doenças venéreas. carminativas.Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia. leucemia. colina. estomáquicas.Cuidados: Evitar em crianças.Indicações TerapêuticaS:Inflamação da próstata e testículos.Propriedades TerapêutiCas Aperitivas: sedativas. gota. anemia. antiinflamatóriaS. estomáquicas. fígado. . óleo essencial.Buva Voadeira (Erigerou bonariensiS L. vesícula. . hidropisia. bases orgânicaS. estimular o apetite-náusea. amido. fígado.

sífilis. emenagogas. antiinflamatórias. adstringentes.Cana do Brejo (Costus spicatus Swartz) . antiálgicas. eczemas. 21 . sais minerais.Uso: Pode-se usar em forma de pomadas. assaduras em crianças.dia.Princípios Ativos: Mucilagem. entupimento do canal lagrimal. substância amarga. peitorais. resinas. . feridas. abcessos. vitaminas. depurativas. colina. antidiarréicas. .) . inositol. .Parte Usada: Folha e flor . cálculos na bexiga. Tintura: 15 gotas.) . compressas. 3 vezes ao dia. Tintura: 15 gotas. flavonóides. taninos. sudoríferas. verrugas.: Somente para uso externo . diuréticas. fungos da pele. vulnerárias.Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia. . . urina turva. problemas de pele.. . 3 vezes ao dia. antisépticas. emenagogas carminativaS. diaforéticas. resolutivas. cumarinas. flavonóides.Princípios Ativos: Óleo essencial. ácidos orgânicos. 156 20 . tônicas. pigmentos carotenóides.Calendula (Calendula officinalis L. calicidas. úlcera cutânea. . fitosterol. 157 .Parte Usada: Toda planta . saponinas.Cuidados: Evitar em gestantes e em casos de cálculos causados por oxalato de cálcio. lavagens. câncer de pele. hemorragias.Indicações Terapêuticas: Nefrites. cálculos renais.Propriedades Terapêuticas: Sudoríficas. sedativas.Propriedades Terapêuticas: Antiespasmódicas.Parte Usada: Flor . 22 . leucorréias com muco.. descongestiOnante eupépticas refrescantes.Princípios Ativos: Ácido oxálico .NB. diuréticas. apigenol. uretrite.Propriedades Terapêuticas: Cicatrizantes. taninos.Camomila (Matricaria chamomilla L. cicatrizantes. antiflogística emolientes. inflamação das veias.Indicações Terapêuticas: Varizes. (B e C). polisacarídeos. menstruações difíceis. blenorragia. acne. óleo essencial. antiinflamatóriaS vulnerárias. tônicas. diaforéticas.

flavonóides. tônicas. afecções cutâneas.Parte Usada:Folha e flor . ansiedade. óleo essencial.Indicações Terapêuticas: Distúrbios da menopausa. . expectorante. gastrite. resfriados. alcalóides. antibióticas. histerismo.Cuidados: Debilita a pessoa se usado com freqüência. diarréias.Dose-Infusão 3 xícaras ao dia. Tintura: 15 gotas. afecções pulmonares.C. Stapf. nervosismo.Uso Especial: Para gestantes e lactantes. desinfetante das vias urinarias.Indicações Terapêuticas: Insônia. gases. Não ingerir doses excessivas. aumenta a secreção do leite.Indicações Terapêuticas: Vitamina C. bronquite. substâncias antibióticas. . diverticulite. vermes intestinais. Pode provocar perturbações cardíacas. 23 .Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia. açucares. sais minerais. febre. saponinas. combate caspa e melhora o cabelo. .Parte Usada: Folha . sucos .) . calmante. tosses. Tintura: 15 gotas.Capim Limão (Cymbopogon citratus D. nevralgias. pressão alta.) . vitamina C.Princípios Ativos: Óleo essencial.Uso Especial: Saladas. diuréticas. resinas. ácido úrico. psoríase.. eczemas. ter cuidados especiais no caso de gestantes. analgésicas. reumatismo. .Cuidados: Não ingerir durante as refeições.Propriedades Terapêuticas: Purgativas. 3 vezes ao dia. amigdalite.Capuchinha (Tropaeolum majus L. . antiescorbúticas. antitérmicas.Princípios Ativos: Ácidos. pigmentos. gripes. bactericidasdiuréticas. diarréias. febre intermitente. tumores. 24 . Evitar em pessoas com pressão baixa. bactericida em todo trajeto interno. expectorante. emenagogas. estomatite. . emenagogas. 158 . gota. carminativaS. sedativas. 3 vezes ao dia. tosses. . afonia. doenças útero e ovários. males da pele.Propriedades Terapêuticas: Antiespasmódicas. distúrbios da menstruação. cumarinas. náuseas. relaxante da musculatura lisa. . . feridas. mirosina. catarro estomacal. insonia.

. . problemas na vesícula. hipoglicemiantes. fígado gorduroso.Cuidados: Evitar seu uso cru em casos de úlceras gástricas. tiramina. diuréticas. Tintura: 15 gotas 3 vezes ao dia. diabetes mellitUS. enjôo. bioflanóides antioxidantes.Cuidados: Evitar em caso de oclusão das vias biliares. . aumenta o suco gástrico. . taninos.Princípios Ativos: Saponinas.) . silimarina. Evitar durante a gravidez e lactação. pectina. taninos. alcoolismo.Cuidados: Não usar a planta verde. digestão lenta.propriedades Terapêuticas: estomáquicas. histamina. galactagogas. inclusive a semente madura. 25 . hemorróidas. .Dose-Infusão ou decocção: 3 xícaras ao dia. danos provocados por medicamentos e exposição a substâncias químicas tóxicas.Parte Usada:Partes aéreas. cirrose. hipertensoras.Carqueja (Bacharis trimera L. pressão baixa (semente). tônicas. anemia carencial. . mas aumenta o apetite. cálculos biliares.) . coleréticas.Indicações Terapêuticas: Falta de apetite.Cardo Mariano (Silybum marianum Gaertn. .Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia. evita os radicais livres. hemostáticas. flavonóides: terpenos.Princípios Ativos: Óleo essencial. Não usar quando o fígado está doente. princípio amargo.carqueiinha (BacChariS artictilata Pers. aumenta o leite materno. problemas que tenham relação com o fígado (hepatopatias): hepatite aguda e crônica. Tintura 15 gotas. mucilagens.Indicações Terapêuticas: DispepsiaS. afecções hepáticas.Propriedades Terapêuticas: Colagogas.Parte Usada:Toda planta. Evitar quando a pessoa possui cálculos na vesícula ou não tiver mais a vesícula. Não emagrece. diurétiCaS colagogaS digestivas. Tintura: 15 gotas. .) . dispepsias. 26 . vermes intestinais. 3 vezes ao dia. vermífugas. . problemas renais e crianças. menorragias. . 3 vezes ao dia. . pressão alta (folhas). 159 . gosto amargo na boca. 27 .Dose-Maceração: 3 xícaras ao dia. antioxidantes. febrífugas. resinas. aperitivas.

intoxicação alimentar. 28 . azia. bexiga e rins.propriedades Terapêuticas: EupéptiCas tônicas.Princípios Ativos: Heterosídeos. malária. febres intermitentes.Indicação Terapêutica: Prisão de ventre. 3 vezes ao dia.Indicações Terapêuticas: Azia. tosse. febrífugaS antidiarréicas diaforéticaS. .. princípios amargos. estomáquicas.Uso Especial: Esta planta é indicada para lavar feridas.Parte Usada: Toda planta . . resinas. taninos. colagogas. diabete. baço. constipação. mas aumenta o apetite.C. . chagas venéreas e leprosas. antraquinônicos.Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia. diabete. diarréias. . inflamação das vias urinarias. flavonóideS. coceira vaginal e infecções no baixo ventre da mulher.Indicações Terapêuticas: Menstruação dolorosa. impotência sexual. cólicas hepáticas. erisipela. vermes. antidiabéticas. 29 . .) .Dose-Infusão 3 xícaras ao dia. bílis. Evitar durante a gravidez e lactação. intestino preguiçoso. princípios amargos.propriedades Terapêuticas: Diuréticas depurativas digestivas. gonorréia.Parte Usada: Cascas. . frigidez e infecundidade femininas. moléstias do fígado. cálculos renais. . icterícia. Não emagrece.CuidadOS: Não usar a planta verde. . bronquite.CarrapiChO Rasteiro (AcanthOSPermum xanthiOideS) . . catárticas.Parte Usada: Toda planta . tônicaS eupépticaS febrífUgas. inflamação da bexiga e rins.Cáscara Sagrada (Rhamnus purshiana D. Tintura 15 gotas 3 vezes ao dia. desobstruente do fígado. Evitar quando a pessoa possui cálculos na vesícula ou não tiver mais a vesícula. Tintura: 15 gotas. . 160 .Princípios Ativos: Saponinas resinas carqueiOl. inflamação da aorta.Propriedades Terapêuticas: Laxativas. fermentação intestinal. acidez. Não usar quando o fígado está doente.

em caso de cortes. circulação venosa deficiente. 3 vezes ao dia. durante 10 minutos. tromboflebites.Princípios Ativos: Saponosídeo triterpênico. câncer.Princípios Ativos: Sais minerais (silício). ácido silícicO.) . antiinflamatórias. crianças e em casos de gastrites. 3 vezes ao dia. hipertensor arterial. . taninO.Castanha da India (Aesculus hippocastanum L. 30 .Dose-Decocção: 3 xícaras ao dia.Parte Usada: Toda planta. fragilidade capilar.Propriedades Terapêuticas: Vasoconstritoras.Cuidados: Evitar em gestantes. tísica. C.Uso Especial: Para lavar feridas. .Cuidados: Evitar em gestantes. flavonóides.propriedades Terapêuticas: DiurétiCas depurativas cicatrizantes. olhos. . anemia. inflamação do fígado. substâncias amargas.Cuidados: Evitar em gestantes. antiinflamatórias. . fraturas. intestinos. . hemostáticas. 161 31 . elimina ácido úrico. resfriados. remineralizantes. vitaminas: (B. gripes. 15 minutos após as refeições.) . ouvidos e garganta. Tintura: 15 gotas. 10 gotas. cumarinas.Indicações Terapêuticas:Afecções do sistema venoso (varizes. .. glicosídeOs flavônicOs. . em infusão. Não tomar após as 17 horas.Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia. usar a cavalinha in natura e atar em volta do ferimento. antibióticas. pode dificultar a absorção da vitamina B1. hemostáticas adstringentes. .Cavalinha (Eguisetum arvense L. hemorragia uterina. vulnerárias. . tonificantes. . Para Rins: deixar. feridas. . pigmentos flavônicos. fissuras ou fístulas anais. adstringentes. tônico circulatório.Doses-DecOCção: 2 xícaras ao dia. osteopOrOse. hidropisia esclero hemorróidas. herpes. flebites varicosas). ácido gálico.Indicações TerapêUticas: Ótimo para rins. fazer compressas nos locais inflamados. nasal e hemorroidal. problemas nos dentes. substância amarga.Parte Usada:Semente. falta de memória. Tintura: 15 gotas. caules estéreis . hipertenSOras. pró-vitamina A). sebostáticas. próstata. Não usar diariamente. baço. aftas. Evitar em pessoas com pressão alta. taninos. . Tinturá. heterósidos. bexiga. bronquite. lactantes e no período da menstruação. hemorróidas. cálculos renais e na bexiga. 3 vezes ao dia. saponinaS.

alcalóides. bexiga e ventre em forma de cataplasma. emolientes.Indicações Terapêuticas: Pés inchados. tosse. pressão alta. ossos. 32 . flatulência. resinas. 2 cebolas pequenas. . celulite. anti-sépticas hipoglicemiantes depurativas cicatrizantes. calicidas.Cebola (Allium coepa) . . pedras nos rins. coar e deixar de lado. óleo essencial.Parte Usada: Bulbo . Cataplasma: A cebola também pode ser usada sobre os rins. revulsivas. enfermidades da garganta. flavanóides. anticelulíticas. cansaço. óleo essencial.Propriedades Terapêuticas: Depurativas. . com suco de limão e óleo de oliva. com mel. em 1 litro de água. reumatismo.Parte Usada: Folha. hidropisia do coração. vulnerárias.Uso Especial-decocção para gripes: Ferver durante 20 minutos. . Picada de insetos: aplicar o suco de cebola em picadas de abelhas. indigestão. Acrescentar a erva mais duas xícaras de água quente e deixar ferver durante 10 minutos.Indicações Terapêuticas:Ulceras varicosas. vitaminas. 5 gomos de cavalinha. diabete. . . gota. aminoácidos. artrite. varizes. Insônia: cortar uma cebola ao meio e aspirar por algum tempo.em uma xícara. mucosidade. bactericida em geral.Centela (Centella asiatica Urban) . ácidos. 33 . laxativas. cálcio). estômago e cérebro. . excesso de ácido úrico.Princípios Ativos: Sais minerais. hipercloridria. saponinas. diuréticas. cachorros. Para resfriados: comer cebola crua em salada. 162 . Beber pela manhã. sífilis. cardiOtônicas antiescorbútiCas estimulantes.Princípios Ativos: Sais minerais: (feno. aranhas. mas somente por 21 dias. triterpenos.propriedades Terapêuticas: Diuréticas expectorantes. debilidade cardíaca. sem retirar a casca externa. inchaço do fígado e rosto. Coar e misturar com a infusão (o líquido que não foi fervido). Beber em seguida. resolutivas. vasodilatadoras.Veja mais sobre o uso da cebola em terapias alternativas e receitas diversas.

35 . mal de Alzheimer. anti inflamatórias. má digestão.irritação vaginal. bócio. em casos de psoríase. 36 . doenças renais e vias urinarias.Cuidados: Evitar em crianças. pressão alta.Dose-decocção: 3 xícaras ao dia. . adstringentes. 3 vezes ao dia. pedras nos rins e vesícula.Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia. vulnerárias. . tafinos. hepáticas.NB.: Somente para uso externo. . problemas nos rins. mucilagem. saponinas.) . . laxativas. depurativas anti-reumaticas. Tintura: 15 gotas. espasmo. anti-sépticas febrífugas. nevralgia. ansiedade. . carminativas. 163 34 .Indicações Terapêuticas: aerofagia. Em doses excessivas pode provocar perturbações e lesões renais e convulsoes. colagogas. inflamação da bexiga. Decocção (sementes): 3 xícaras ao dia.Indicações Terapêuticas: Ácido úrico. antiespasmódicas. fortalecer a memória.Coentro (Coriandrum sativum) . impurezas do sangue.Princípios Ativos: Tanino. . estimulanteS. Tintura: 15 gotas. em gestantes e mulheres que estão tentando engravidar. dores histéricas. diuréticas. resina. feridas na pele.Parte Usada: Folha.Propriedades Terapêuticas: Diuréticas. vertigem. açúcar. sífilis. nervosismo. óleo essencial. em 1/2 copo de água morna. . 3 vezes ao dia. . sal mineral (iodo). Tintura: 15 gotas. gota. . hidropisia.Parte Usada: Folha e semente .Cuidado: Evitar em crianças e gestantes. insuficiência hepática.Princípios Ativos: Alcalóides. edemas. 3 vezes ao dia.Dose-Infusão (folhas).Confrei (Symphytum officinale L. pectinas. cicatrizes. cólicas intestinais. flavonóide. problemas de pele. obesidade.Uso Especial: Pode-se preparar uma pomada. ferimentos. heterosídeoS. . . reumatismo. erupções cutâneas. . artrite.Chapéu de Couro (EchinodorUS macrophylluS Mich) . antes das refeições. hematomas.Propriedades Terapêuticas: excitantes. queimaduras. No uso externo pode ser aplicada à pele. gases. tônicas. problemas no fígado. fermentação no estômago.

antianêmicas. colesterol. úlceras varicosas. estômago.Princípios Ativos: Alantoínas. substâncias resinosas e mucilaginosas. infusões para lavar feridas. acidose. emolientes. ácidos orgânicos. 3 vezes ao dia.Doses-Infusão: 3 xícaras ao dia. gota. torções. para escurecer o cabelo. estomáquicas. óleo essencial. flebites. saponinas. inulina. 37 . taninos. vitaminas (B e C). sem efeitos estimulantes. triglicerídeos..Usos: Pode-se usar o confrei para fazer pomadas. fígado. diabete. . varizes. . esofagite. diarréias crônicas. antiescorbúticas. fortificante dos nervos. colagogas. nevralgias.Uso Especial: Sucos. problemas do couro cabeludo. saladas. luxações. hemorróidas.Indicações Terapêuticas: Anemia.Propriedades Terapêuticas: Depurativas. psoríase. aplicar o suco das folhas verdes. fissuras. . . ácido úrico.Propriedades Terapêuticas: Cicatrizantes. picadas de insetos. embelezador da pele. De suas raízes (torradas) pode-se preparar um café. colina. queimaduras. alcalóides. 164 .Parte Usada:Parte aérea . reumatismo. espinhas. purifica o sangue. problemas na vesícula. prisão de ventre.Cuidados: Evitar em pessoas com fechamento do ducto biliar (saída da bílis). alcalóide. arteriosclerose. acne. sais minerais. hematomas. problemas de pele.) .Princípios Ativos: Provitamina A. taraxina. . tinturas para aplicação externa. antiinflamatórias.Indicações Terapêuticas: Feridas. . 165 38 . . laxativas. diuréticas. sais minerais: (potássio). obesidade. antiinflamatórias. . malária. .Cuidados: Internamente pode danificar gravemente o fígado.Erva de Bicho (Polygonum hydropiper L. bílis inflamada.Dente de Leão (Taraxacum officinale Weber) .Parte Usada:Toda planta. celulite.Parte Usada: Rizoma e folha. . alergias. baço. aumenta a quantidade do leite materno. falta de apetite. coleréticas. estimulantes. pâncreas. Tintura: 15 gotas. nutritivas. resinas mucilagens: vitaminas: acidos orgânicos. carotenóides.

Parte Usada:Sumidades floridas. provitamina A. febres. evitar banhos de sol. flavonóides. resina. artrites. . flavonóides.NB. ácidos orgânicos. vitamina C. é abortiva. úlceras varicosas. diuréticas.Cuidados: Em uso prolongado. sedativas. 39 . .Erva Macaé (Leonurus sibiridus L.Doses-Infusão: 3 xícaras ao dia. anti-sépticas. Pessoas com problemas nos rins e fígado devem moderar o uso desta erva. Tintura: 15 gotas. sais minerais. sono inquieto. febrífugas. saponinas.Propriedades Terapêuticas: Colagogas. . neurastenia. hemostáticas.: Esta erva não se reproduz no Brasil. insônia. vasoconstritoras. adstringentes: cicatrizantes. derivados floroglucinóides. 3 vezes ao dia.Princípios Ativos: Óleo essencial. . colina. por isso cuidado com as falsificações. fístulas anais.Indicações Terapêuticas: Neuroses. afecções das vias urinarias. taninos. diarréias crônicas. . falta de menstruação. fragilidade capilar. ataques histéricos. 40 . eczemas. . Mulheres grávidas ou em fase de amamentação devem evitar seu uso. antiinflamatórias.) . sonambulismo. .Doses-infusão: 2 xícaras ao dia. princípios amargos. carotenóides. verminose. antiinflamatórias. antidiarréicas. diuréticas. .Princípios Ativos: Hipericina e outros derivados do diandro.Erva de São João (Hypericum perforatum L. Os diabéticos devem evitar seu uso. estimulante da circulação. inflamação dos nervos. hipnóticas. alcalóide.Indicações terapêuticas: hemorróidas. fitosterina.Parte Usada:Toda planta aérea.. xantóxilo. depressão. Evitar nos dias da menstruação. varizes. glicosídeos. antidepressivas. distúrbios menstruais. reumatismo. psoríase. Tintura: 15 gotas. incontinência urinaria. heterosídeos.) . 3 vezes ao dia.Cuidados: Evitar em gestantes. Crianças com menos de 12 anos tam166 bém devem evitar seu uso. . tanino. doenças nervosas. Evitar em crianças. erisipela.Propriedades Terapêuticas: Revulsivas. manganês.Princípios Ativos: taninos. . . calmantes. N-alcanóis. rachaduras no calcanhar. . dores musculares. vermífugas. componentes da essência do óleo. alergias.

úlcera. . anemia. . silícico. gestantes e lactantes. Estomáquicas. lesões do estômago. Staphilococcus aureus. óleo essencial. doenças da pele. inflamações internas e externas. 3 vezes ao dia.princípio amargo. cicatrizantes laxativas. sódio. prisão de ventre. problemas de menstruação. feridas. vômitos. cera. mucilagem. indicada em casos de micróbios. . matérias resinosas e aromáticas. Tintura: 15 gotas.alcalóides. flatulência. esteróides. bronquites. Folhas: Fenóis e flavonóides. como: Bacilius subtilis. tumores.Doses-decocção: 2 xícaras ao dia. Streptococcus faecalis. pressão alta. folhas . diarréias. afecções febris. carminativas.Fáfia (Pfaffla glomerata) . 41 . cicatrizantes. coqueluche. má digestão. intestinos. flavonóides. . acidez estomacal. 3 vezes ao dia. gripes e resfriados. . .Princípios Ativos: Sais minerais. acne. .Indicações Terapêuticas: ajuda a baixar a febre. câncer no estômago.Doses-infusão: 3 xícaras ao dia. fraqueza.Princípios Ativos: Raiz: Taninos.Parte Usada: Raiz.Parte Usada:Folha . Tintura: 15 gotas. . palpitações do coração. febrífugas.Propriedades Terapêuticas. inapetência. antidiarréicas. eupépticasaperientes anti-reumáticas. emenagogas. erisipela.Indicações Terapêuticas: afecções do estômago.Doses-Decocção: 2 xícaras ao dia.Propriedades Terapêuticas: Analgésicas. sífilis. colagogas. dispepsias. Tintura: 15 gotas. . azia. anti-sépticas. detersivas. (ferro. hepatite. doenças 167 dos rins e bexiga. perpenos. expectorantes. antiinflamatórias. hemorróidas. diuréticas estomáquicas. insuficiência hepática. ácidos tânicos. gastroenterites. triterpenóides. enxofre.Cuidados: Evitar em crianças. fermentação e inflamações intestinais. . antimicrobiana. tônicas. diuréticas. cólicas abdominais.Propriedades Terapêuticas: Anti-térmica. cálcio). tosses.Indicações Terapêuticas: Gastrite. leonurina. flores. . 3 vezes ao dia. 42 .Espinheira Santa (Maytenus ilicifolja Martius) . antiespasmódicas. colesterol.

má digestão. 3 vezes ao dia. cistos (ovários). falta de apetite. antiinflamatórias. chavitol. ácidos organicos. pectinas.Dose-Decocção: 3 xícaras ao dia. Evitar seu uso em crianças.: Temos várias espécies de fáfia. reumatismo. 43 . mas nenhuma possui as indicações do Ginseng Coreano. É uma planta alcalina. glicosídeos. béquicas. vitaminas: (B. dor de cabeça pode-se usar o suco e aplicar diretamente. óleo essencial: (anetol.Parte Usada: Folha . frieiras.Propriedades Terapêuticas: Vulnerárias. problemas pulmonares. por isso pode reduzir o suco gástrico e dificultar a digestão.Parte Usada: Raiz.Indicação Terapeutica: Feridas.Propriedades Terapêuticas: Diuréticas. flavonóides. funchona). água. diuréticas. . sais minerais. Tintura: 10 gotas. .Folha da Fortuna (Kalanchoe brasiliensis Cambess. 168 44 . .Fel da Terra (Erythraea centarium) .NB. taninos. falta de menstruação. ácido úrico. Uso especial: Em problemas de pele. 3 vezes ao dia. febrífugas.Cuidados: Em doses excessivas pode irritar o tubo digestivo. carminativas.Indicações Terapêuticas: Problemas de fígado e vesícula.Princípios Ativos: Mucilagens. úlceras. estomáquicas. taninos. vermes. mucilagens. febres intermitentes. . anemia.Funcho (Foeniculum vulgare Mill. provitamina A). Tintura: 15 gotas. Para miomas e cistos: beber a infusão da fortuna com pariparoba por 21 dias.Dose-Infusão das folhas verdes: 3 xícaras ao dia. calos. cálculos renais.. . feridas. tosse. cumarinas. .) . azia. . resina.) . antiinflamatórias. 45 . flatulência.Princípios Ativos: Sais minerais. úlceras estomacais. prisão de ventre.Princípios Ativos: Princípios amargos. . folha e semente .Parte Usada:Partes aéreas . colagogas. gota.emolientes. C. diabete. miomas (útero).

felandreno.IndicaçõeS Terapêuticas: Anemia. atonia gástrica e intestinal. antiinflamatórias. antiinflamatórias.Parte Usada: Raiz . tosses catarrais.Princípios Ativos: resina.) . . galactagogas. icterícia.: O Endro (Anethum graveolens) tem propriedades e indicações terapêuticas semelhantes. vulnerárias. 47 . astenia. no caso de úlcera gástrica ou duodenal. falta de apetite. . sialagogas expectorantes.Princípios Ativos: Alcalóides tanino..Dose-Maceração: Deixar durante a noite em água fria e aquecer levemente para beber sem adoçantes. magreza.Parte Usada:riZoma . revulsivas. problemas digestivos. Tintura: 15 gotas. insuficiência hepática.Doses-infusão (folhas) 3 xícaras ao dia. 3 vezes ao dia. estomáquiCas. asma. digestivas.NB.Gengibre (Zingiber officinale Roscoe) . Sementes e Raiz: decocção. enjôos. falta de apetite. azia. diuréticas. estomáquicas antitérmicas vermífugas. citral. colagogas coleréticas febrífugas antiácidas. . aperitivas. . anticoagulantes. afecções das vias urinárias. aumenta o leite das mães. glicosídeos princípios amargos.Indicações Terapêuticas:Má digestão: icterícia. béquicas. antieméticas espasmoliticas. saponinas óleos essenciais: (gingerona. problemas no baço. 3 xícaras ao dia. espasmos. 3 vezes ao dia.Cuidados: Não abusar das doses altas.Cuidados: Evitar em crianças. ascaríase) azia. . vesícula e fígado. antes das refeições. 169 46 . Evitar em úlceras gástricas. . ácidos orgânicos sais minerais. antiespasmódicas. canfeno). . emenagogas. parasitose (oxiurÍase. coleréticascarminativas. fadiga. .propriedades Terapêuticas: Aperitivas tônicas. . gases. bronquite.propriedades Terapêuticas: Estimulantes da digestão. expectorantes. pois pode provocar convulsões. pectina. carminativaS tônicas. flatulência. diarréias. gingerol. . Tintura: 15 gotas.Propriedades Terapêuticas: Vermífugas.Genciana (Gentiana lutea L. não abusar de doses altas. excitantes.

óleo essencial. estimulante da atividade cerebral. angiopatias diabéticaS. saponinas taninos. cardiotônicas vasodilatadora periféricas broncodilatadoras. Pode aumentar a pressão arterial. parestesias. depressão. em forma de compressas. . Transtornos vasculares periféricos arteriopatias dos membros inferiores e suas complicações tróficas. edemas idopáticos ortostátiCOs. Transtornos vasomotores distais e comprometimento da microcirculação: doença de Raynaud. Evitar em casos de gastrite.Doses-DecOCção: 3 xícaras ao dia. flavonóides.Cuidados: Evitar no primeiro trimestre da gestação.Parte Usada: Folhas . Tintura: 15 gotas. enjôos. ácido ginkgólico.Indicações Terapêuticas:digestivo. . 49 . emolientes. Não aplicar. perdas de memória. sobre o coração. hipertensão. radioatividade. gripes.Indicações Terapêuticas :Insuficiência cérebro . mal de Alzheimer. cólicas intestinais. fragilidade capilar. isquemia cerebral.Cuidados: Evitar seu uso em crianças. dores reumáticas.Dose-tintura: 15 gotas. Pessoas submetidas a quimioterapia. distúrbios neuro .PrincípioS Ativos: Resinas.Princípios Ativos: Flavonóides diterpenOs catequinas terpenos saponinas tanino.vascular e suas manifestações funcionais. evitar seu uso em jejum. .Ginkgo (Ginkgo biloba L.Guaçatonga (Cascaria sylvestriS Sw) .) . artrite. eritrocjanOse. indigestão. náuseas. . 48 . vertigens. labirintite. cinetose. formigamentos. . eliminador de gases do estômago.Parte Usada: Folha . 3 vezes ao dia. . . Pessoas que tem problemas de hemorragias 170 não devem usar. impotência masculina.Uso Especial: Planta indicada de modo especial para pessoas idosas. catarro crônico. deficiências auditivas. Portadores de cálculos biliares devem evitar seu uso. bronquite. 3 vezes ao dia. . diminuição da capacidade auditiva. radicais livres. enxaqueca.Propriedades TerapêutiCas: Antioxidantes antiinflamatórias estimulante da circulação periférica. náuseas e enjôos de gravidez (nos dois primeiros meses). transtornos da motricidade. cansaço das faculdades intelectuais.. Indicações complementares: age no sistema circulatório e nervoso central. tosse.sensoriais de causa vascular. perturbações afetivas e do caráter.

anti-séptico das vias respiratórias. Não ferver. béquicas. estados gripais. Evitar de usar antes e logo após cirurgias. resinas. mal estar e vômitos. óleo essencial. colesterol. adstringentes. obesidade.Indicações Terapêuticas:ReUmatismO aftas. Deve ser usado fresco. 172 51 . após 12 horas de colhido torna-se tóxico. mucilagens. tônicas. durante o dia. 3 vezes ao dia. asma brônquica. ácidos orgânicos. catarro bronquial. Em doses elevadas pode provocar diarréias. . broncodilatadoras depurativas. cicatrizantes. substâncias aromáticas. antiofídicas. .Parte Usada:Folha . . gastrite. sífilis. . gota. picada de insetos. . anti-sépticas. Evitar em casos de doenças crônicas do fígado. . pressão alta. fungicidas. em compressas. úlcera gástrica.Propriedades Terapêuticas: diuréticas. úlceras varicosas. . óleo essencial. mordedura de cobra.) . 50 . resinas. perde quase todas as suas propriedades terapêuticas. .Cuidados: Evitar no período da menstruação (aumenta o fluxo). heterosídeos. antireumáticas.Uso Especial: Em todos os problemas de pele. cumarinas. problemas renais.Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia. flavonóides.Guaco (Mikania glomerata Sprengel) . saponinas. estimulantes. guacina. descongestivas.Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia.Indicações Terapêuticas:Tosse. pigmentos. 3 vezes ao dia.Hamamélis (Hamamelis virginiana L. emolientes. antiinflamatórias. afecções febris. hemostáticas. falta de circulação. peitorais. Xarope para Gripe: Extrair o suco da planta fresca. Não usar por períodos prolongados. pode dificultar a coagulação sanguínea e assim facilitar sangramentOs. mau hálito.Princípios Ativos: Taninos. feridas. reumatismo. afecções da pele. como também nas úlceras varicosas usar em forma de banhos. diuréticas.171 . Tintura: 15 gotas. .Parte Usada: Folhas e cascas.Princípios Ativos: Taninos. febrífugas. Tintura: 15 gotas.Propriedades Terapêuticas: Vasoconstritoras. depurativaS. artritismo. expectorantes. herpes. às colheradas. saponinas. misturar com mel e beber. . pois ao fervê-lo.Propriedades Terapêuticas: sudoríferas.

sedativas. sais minerais: (silício. Pessoas com cálculos biliares precisam de acompanhamento especial ao fazer uso desta planta. tônicas.. 3 vezes ao dia. .Princípios Ativos: Saponinas.Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia. cerne. Evitar em gestantes e em casos de sudorese excessiva. álcoois.Cuidados: Por conter propriedades fortemente adstringentes. silício). verminose. pode causar salivação. . ictcrícia. insônia gases.Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia. coleréticas. vômitos nervosos. menstruação excessiva. em compressas frias é usada no combate de estados febris e compressas quentes sobre contusões e torções. ácidos. hemorragias uterinas. 3 vezes ao dia.Indicações Terapêuticas: Afecções do sistema venoso: (varizes.Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia. úlceras varicosas). . vermes intestinais (giardia e tênia).Indicações Terapêuticas: Tosses. dores de cabeça. deve ser usada com cuidados. Usar esta planta sempre sozinha. . sedação ou constipação intestinal. antiespasmódicas.Hortelã (Mentha piperita L. 54 . heterosídeos.Ipê Roxo (Tabebuia avellanedae) .) . carminativas. isomentona. ela anula o efeito de outros fitoterápicos. .Cuidados: Evitar em crianças (até 2 anos) e lactentes. Tintura: 10 gotas. magnésio. . asma. mentona. . . 3 vezes ao dia. . pulegona. antes das refeições.Propriedades Terapêuticas: Colagogas. compostos fenólicos. . taninos. antiinflamatórias. .Parte Usada:Toda planta. flavonóides. princípio amargo. fissuras anais. 173 53 . flebites. azia.Indicações Terapêuticas:Diabetes. nos rins e no ventre.Propriedade Terapêutica: Hipoglicemiante. Tintura: 15 gotas. cólicas. anti-sépticas. má digestão. matéria resinosa. cálcio. fadiga geral. fósforo. piperitona. hemorroidas internas e externas.Insulina Vegetal (Cissus sicyoides) .Princípios Ativos: sais minerais: (potássio. prisão de ventre. taninos. flor . flavonóides.Parte Usada: Toda planta . 52 . Tintura: 15 gotas.Parte Usada: Casca. Evitar uso em lactantes.Princípios Ativos: óleo essencial mentol.

analgésicas. inflamação dos rins. infecções vaginais por fungos. doenças da pele. antiinflamatórias. bronquite. vírus.) . inflamação do baço. Tintura: 15 gotas. falta de apetite. artrite. em uso tópico elimina verrugas.Parte Usada: Raízes. AIDS. desobstruentes. matérias mucilaginosas e péticas. . dispepsia. hepatite crônica. flavonóides. .Propriedades Terapêuticas: Estimulantes. nervosismo. ferro).Indicações Terapêuticas: Câncer. inquietação. pode tornar-se tóxico. febrífugas.Jurubeba (Solanum paniculatum L. óleo essencial. anemia. Em excesso. cicatrizantes. taninos. . 3 vezes ao dia. sífilis. .Propriedades Terapêuticas: Diuréticas. vulnerárias. combate bactérias. inflamação da bexiga. alivia a dor. . analgésicas. lactantes e pacientes que sofrem do mal . . tumores malignos. estresse. especialmente as espasmódicas. frutos. colite.Doses-Decocção: 1 a 3 xícaras ao dia. asma. auxilia o sistema imunológico. cumarinas. . . antibióticos naturais: (lapachol.Parte Usada: Folhas. gastrite.Cuidados: Evitar em gestantes. sudoríferas.Princípios Ativos: Kavalactonas. nervos. . planta com enorme quantidade de alcalóides e esteróides. sedativas. Usar apenas por um dia. insônia.Cuidados: Evitar em gestantes e lactantes. lúpus. alcalóides. mal de Parkinson. males do fígado e coração. diabete.Indicações Terapêuticas:Ansiedade. cistites. anemia. febres intermitentes. é tóxica. 174 . hemorragia.Propriedades Terapêuticas: Diuréticas. princípios amargos. saponinas. prisão de ventre. 56 . .Indicações Terapêuticas: Icterícia. estimulante do apetite. colagogas. leucorréia. antiinflamatórias. 55 .Kava-Kava (Piper methysticum) .Cuidados: Não usar em excesso. cólicas menstruais e as intestinais. beta-lapachol). fungos. depurativas. Em doses elevadas. sedativas. anorexia e diarréia. varizes. .cálcio.Dose-Infusão: 2 xícaras ao dia. diabete. levando a perda de peso. leucemia. . expectorantes. hemorróidas.Princípios Ativos: Resinas. insuficiência hepática. microbicidas. reumatismo. ataques de pânico.

bactericidas. ácidos. dia. sedatiVaS. Duas xícaras ao dia. princípios amargos. pode produzir efeitos neuróticos. inflamação da vesícula. Cuidados: Não abusar de doses elevadas.Indicações Terapêuticas: Anemia. verminose. emenagogas. destrói os glóbulos vermelhos. substâncias amargas. óleo essencial. mais de 3 meses. acidez estomacal. 2 vezes ao dia. hidropisia. emenagogas. colesterol cólicas abdominais. A losna também pode tornar-Se epileptizante. Evitar em gestanteS. antiinflamatórias. . icterícia. digestivas. cólicas abdominais. má digestão.) . ácidos orgânicos. anti-sépticas. 57 . estomáqUicas. calmantes. resinas. azia. é tóxico ao natural.Princípios Ativos: Óleo essencial: muito ativo e tóxico. colecistite. icterícia arteriOSclerose.Losna (Artemisia absinthium L. vermífugas. antiinflamatórias. antiespasmódicas. falta de menstruação. 3 vezes ao 59 . 2 vezes ao dia. propriedades Terapêuticas: Analgésicas. DoseS-infusão: um pedacinho de losna que dê para esconder entre os dedos polegar e indicador para uma xícara de água quente. IndicaçõeS Terapêuticas:Diafféias. com perturbações da consciência e convulsões. antiálgicas. cistite nefrite. Tintura: 10 gotas.) .Macela (AchyrOCline satureoideS Lam DC) Parte Usada: Toda planta com infloreSCência PrinCípioS Ativos: TaninoS flavonóides. lactantes. lactenteS. carminativas. nitratos. Evitar em mulheres nos dias da menstrUação. adstringenteS. gastrite.Propiedades Terapêuticas: Coleréticas. Não usar por tempo prolongado. antidiafféiCa colinolític as. Usar apenas quando necessário e por um período não além de duas semanas. antimicrobianas. Doses-infuSão: 3 xícaras ao dia. Tintura 15 gotas. menstrUação dolorosa. calmante. falta de apetite. antiespasmódicas.de Parkinson. . Evitar em crianças: evitar em casos de gastrite e cãimbras. 58 .Parte Usada:Folhas e sumidades floridas . . tanino. 175 leuconéia doenças dos rins e bexiga. Não usar o suco da losna. diarréias. dores de cabeça.Malva (Malva sylvestriS L.Dose-tintura: 15 gotas.

viSãO. antiespasmódicas.Indicações Terapêuticas: Insônia. hemorróidas. mau hálito. gengiva. heterosídiOs. antiinflamatórias. diuréticas.Maracujá (Passiflora alata Dryand) . impotência sexual.) . palpitações. óleo essencial. ovarite. carminatiVaS. substâncias resinosaS e pécticas. 177 . resinas. asma. . 3 vezes ao dia. vitaminas (A.propriedades Terapêuticas: Antiinflamatórias. diversas inflamações.Princípios Ativos: Taninos. boca. gomas. hipotensOras. . pectinas. como: das vias digestivas. 60 . 176 . folhas e flores PrinCíPioS Ativos: mucilagem. taquicardias. neurastenia. gastrite. 61 . diuréticas. . 3 vezes ao dia. feridas. Tintura: 15 gotas. estimulantes. falta de apetite. estomáquicas.Indicação TerapêutiCa: afecções catarrais das vias respiratórias.CuidadOS: Evitar em casos de diabete. B2. . . arrotos. taninos. alcalóides. pigmentos. asma. nervosismo. garganta. histeria. . Tintura: 15 gotas.Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia. bexiga. bronquites. pressão alta. expectorantes. vitamina C. . B1. tranqUilizantes. . emolientes. histeria. flavonóides. glicose. males do estômago. pele. calmantes. tosses. resfriados. . furúnculos.propriedades Terapêuticas: Sedativas. gripes. calmantes. expectorantes. dor de dente. pálpebras.Parte Usada: Flor e folha . ansiedade.Princípios Ativos: Princípios amargos. vagina. vulnerárias. rins. taninos. ácidos organicOs. pode prejudicar o sistema nervoso e provocar sono artificial. ouvidos.CuidadOS: Evitar em crianças. B6 e C).IndicaçõeS Terapêuticas:Pertutbações digestivas. antocianinas.- Parte UsadaraiZ.Dose-InfUSãO: 3 xícaras ao dia. picada de insetos.Parte Usada: Folhas e sumidades floridas.. . vulnerárias. tosses catarrais. enxaqueca. laxativas. diuréticas. insônia. carotenos.PropriedadeS TerapêutiCas: Antiespasmódicas.Manjerona (Origanum majorana L. angústia.

Para vermes. resina.Mastruço (LepidiUm sativUm L. 3 xícaras ao dia. Infusão: 3 xícaras ao dia. fazer tintura. Para uso externo.Cuidados: Pessoas com hipertensão arterial e palpitações do coração devem usar com moderação e cuidados esta planta. antiinflamatórias. excitante do sistema nervosO central. . Evitar também em casos de nervosismo e insônia. reumatismo. diabetes. marapuamitla. 62 .Dose-Maceração. Tintura: 15 gotas.propriedades Terapêuticas: DepUrativas. úlceras. reumatismo. . fazer o suco.Indicações Terapêuticas: tosses catarrais. contuSOes. coqueluche. traumatismos. sucos. . impotência sexual.MeliSSa (MeliSSa officinalis L.Uso Especial: para afugentar pulgas e percevejOs espalhar seus ramos pela casa.Cuidados: Evitar em hipotensos (pessoas com preSsão baixa). Evitar em gestantes. alcoolismo. 3 vezes ao dia. . .Parte Usada: Folhas . . 3 vezes ao dia.Princípios Ativos: Tanino.Marapuama (Ptychopetalum olacoides Benth) . Tintura 15 gotas. .hemorróidas. musculares. Evitar em crianças. menopausa.parte Usada: Raízes. . Não abusar de doses altas. . esgOtamento. problemas pulmonares. .parte Usada: folhas e talos. 178 . dores. anemias. No USO externo: feridas. compressas. 3 vezes ao dia. problemas renais. vitaminas. frigidez. dificuldade de concentração. 64 . TintUra: 15 gotas. glicosídiO. 63 .) . antidepressivas.princípios Ativos: Óleo essencial. afrodisíacas.Indicações Terapêuticas :Depressão nervosa. falta de memória. diuréticas.) . . vermicidas. sais minerais. insônia.Dose-InfUsão: 3 xícaras ao dia.Doses-DecocÇãO: 3 xícaras ao dia.propriedades Terapêuticas: Tônicas. fraqueza estomacal.

azia. antiácidas. 66 .Mil em Rama (Achillea millefolium L. taninOS alcalóides. taninOs. dispepsias. Também grávidas e pessoas com problemas na tireó ide devem evitar seu uso. flavonóides. gota. carminativas.Mulungu (Erythrina mulungu Benth) . pressão na cabeça.Parte Usada: Sumidade florida . 179 . soníferas. antisséPtiCas . mucilagenS. . 3 vezes ao dia.Princípios AtivOS: Óleo essencial: (citral. . vulnerárias. diuréticas. cicatrizantes. fitosteróis. . pela manhã. hipotensOras. 65 . câncer uterino.Cuidados: Evitar em gestantes. tônicas.Uso Especial: Procurar tomar 7 gotas. varizes.) . antipiréticas. resfriados. eupéptic as. diarréia. melancolia. tônicas. . pressão alta (causada por carente função renal). circulação. sedatiVas.Cuidados: Em excesso torna-se tóxica. flavonóides. histerismo. em água quente.propriedades Terapêuticas: Colerétic as. antiinflamatórias. tosse espasmódica. . gases intestinais. . braquicárdicas. terpenos). ácido gálicO.Indicações Terapêuticas: Problemas de menstruação abundante ou escassa. cólicas renais. câimbras. vertigens.Parte Usada:Casca . carminativas. 3 vezes ao dia.Princípios Ativos: Esteróides. anemia. . gangrena. . menopausa. palpitações.. resina. insônia. dores de cabeça. ácidos orgânicos. debilidade do estômago. perturbações gástricas. goma. sais minerais. diminuindo a pulsação e podendo causar entorPeCimento. falta de apetite. enfisema pulmonar. depreSSãO. insônia. Tintura: 15 gotas.emenagOgas. saponinas. febres. .Doses-Infusão: 2 xícaras ao dia. resinas.Doses-InfuSão: 3 xícaras ao dia. cumarinas. reumatismo.Propriedades Terapêuticas: hemostáticas. antiespasmódicas. antiespasmódicas. cólicas menstruais. debilidade em geral. Tintura 15 gotas. prostração física. diuréticas.estomáquicas. antidiarréicas.PrincípiOS Ativos: Óleo essencial.Indicações Terapêuticas: Crises nervosas. princípio amargo. hipotensoras. vulnerárias. diafOtéticas . angústia. em jejum. alcalóides. expectorantes. lenitivas. sedativas. mucos no intestino. osteopOrOse. sais minerais. coceira vaginal. adstringentes. vômitos sangüíneOS.

acrescentar água quente (não fervente). taninos. .Muerdago (Viscum album L..Indicações Terapêuticas:anemia. 3 vezes ao dia. cansaço.) . . esclerose. Tintura: 15 gotas. leucorréia.Parte Usada:Folha. cobre). durante à noite. detersivas. aos goles. cicatrizantes. calmante. câncer. agitação. mais ou menos uma garrafa térmica de 1 litro e tomar morno. óleo essencial. cicatrizantes. carotenos.Princípios Ativos: Alcalóide. 3 vezes ao dia. .Doses-Maceração a Frio: Deixar um punhadinho de folhas em um copo de água fria.Propriedades Terapêuticas: Depurativas. calmantes. tosses nervosas. . .Dose-Decocção: 3 xícaras ao dia. sedativas. preventivo e curativo do derrame. astenia. hipotensoras.Propriedades Terapêuticas: Cardiotônicas. efeitos cistopáticos. 67 . afecções da pele.Nogueira (Juglans regia L.Indicações Terapêuticas: insônia. glicídios. medo. acetilcolina. antiespasmódicas. Evitar em casos de insuficiência cardíaca e pessoas portadoras de arritmias no coração. pressão alta. diabete. Pela manhã coar a maceração. falta de equilíbrio. má circulação. edema. durante o dia. diuréticas. antiespasmódicas. Tintura: 15 gotas. arteriosclerose. antitumorais: hipertensoras. anti-helmínticas. frutos novos. excitação nervosa. 68 .B5).Cuidados: Não usar as sementinhas. . pneumonia. vermífugas.Princípios Ativos: Folhas: Flavonóides. ansiedade.) . nervos. histeria. diuréticas. anti-sépticas. pressão baixa. colina. zinco. anginas. asma. Bebido às pressas pode provocar uma aceleração brusca do coração. tonturas. . viscotoxina.Propriedades Terapêuticas: Anticonvulsivantes.Parte Usada: Folhas . adstringentes. . hemorragias. epilepsias. aminoácidos e vitaminas: (B1. zumbido nos ouvidos. . derivados triterpênicOs. tônicas.Indicações Terapêuticas:Artrite. purgativas. menopausa. tranqüilizantes. tosse. Usar o método de maceração a frio. óleos. asma. reumatismo. antidiarréicas.Cuidados: As sementes são tóxicas. Não ferver ou escaldar as folhas. dores reumáticas. hipoglicemiantes.Importante: Beber aos goles. Fruto: Sais minerais: (fósforo. .B2. . 180 .

Uso Especial: Por seu elevado conteúdo em fósforo. 3 vezes ao dia. tumores. em gotas. diarréia. diabete. azias. . câncer.Cuidados: Não abusar do uso da fruta. coar. . parte externa.Princípios Ativos: Taninos. leucemia. Uso Especial: Aids. sais minerais. sífilis. Tintura: 15 gotas. para escurecer os cabelos: preparar tintura (com álcool) das folhas ou cascas da noz e aplicar externamente. conjuntivite. acrescentar mel e beber dois copinhos ao dia. eczemas. . a noz é um tônico excelente para o cérebro e para os nervos.Tintura especial de nozes (Frutas): Colher na lua cheia de fevereiro ou março. usando uma agulha). 69 . . ácidos orgânicos. caspas. pressão alta. substâncias fenólicas. resolutivas. 181 raquitismo. gota. . miomas no útero. 182 . Deixar Em Maceração no mínimo por um mês. glicoproteína. artrose.) . Para insônia recomenda-se colocar um punhado de folhas no travesseiro. flavonóides. cistos nos ovários. glicosídeos cardiotônicos. ferver em 1 litro de água. terpenóides. . feridas. asma.Indicações Terapêuticas:Afecções das vias urinárias. verminose. anemia. mucilagens.raquitismo.Princípios Ativos: Mucilagens. Para anemia. pigmentos. afecções gástricas e hepáticas. furúnculos. 3 vezes ao dia. Picá-las. adstringentes. esteróides triterpenOs. hemorróidas. hemorróidas. psoríase. Triturar as cascas. picadas de inseto.Pariparoba (Pothomorphe umbellata L. nozes verdes (quando ainda podemos alfinetá-las com facilidade. dispepsia. Para piolhos. pigmentos. tônicas. frieiras. icterícia. estomáquicas. febrífugas. Usar quantidades pequenas. .Parte Usada:Folha e flor .Propriedades Terapêuticas: Diuréticas. óleo essencial.Doses-Infusão: 3 xícaras ao dia. resfriados.Propriedades Terapêuticas: Diuréticas. emolientes. sudoríficas. colecistite. desobstruentes. Para expulsar a tênia (solitária) comer nozes diariamente. debilidade física e mental. inflamações da garganta. por 15 minutos. Usar como tintura. 70 .Parte Usada:Toda planta . de 6 a 8 nozes. debilidade orgânica. anemia. anúria. leucorréia. Tintura: 15 gotas. . sífilis: usar a casca da noz verde. colocar em vidros e colocar álcool a 70%.Doses-Infusão: 2 xícaras ao dia. feridas.Pata de Vaca (Bauhinia forficata Link) . analgésicas. esteróides. baço.

flavonóides. prisão de ventre. . febres.Indicações Terapêuticas:Hepatite. antiinflamatórias. icterícia. fermentação e inflamação intestinal. dor de barriga. diabete. . 183 . . vulnerárias.Indicações Terapêuticas:Azia. . . 71 . verminose. desobstruentes do fígado. .) .Uso Especial: Para amigdalite e laringite. Tintura: 15 gotas. feridas. fazer banhos. usar o suco das folhas. nervosismo. anti-edematOsaS.) . 3 vezes ao dia. piperitona. má digestão. males do estômago e rins. hidropisia. pedras na vesícula e nos rins. reumatismo. Tintura: 15 gotas. antiespasmódicas. mentona.Cuidados: Evitar em gestantes. asma. cálculos renais. má digestão. gases. . fazer gargarejo. cólicas abdominais.Propriedades Terapêuticas: Sialagogas. Para feridas. insônia. diarréias. antitússicas. Para hemorróidas. tosses catarrais.Parte Usada:Ramo florido e folha . 72 . colagogas. . problemas de fígado. 3 vezes ao dia. hipocloridria (escassez de ácido clorídrico no estômago). arrotos.Doses-Infusão: 3 xícaras ao dia.Cuidados: Corta a tosse. leucorréia. bronquites.Princípios Ativos: Tanino.hipoglicemiantes. enjôos. inflamações na garganta e boca. dores de barriga em crianças. antiinflamatórias. mas não é expectorante. .Princípios Ativos: Tanino. irregularidades menstruais. diuréticas. estados nervosos. . Evitar em gestantes. misturando algumas gotas de suco de limão. fraqueza estomacal.Propriedades Terapêuticas: Diuréticas: sedativas: carminati vas: antiinflamatórias. anti-sépticas. Tintura: 15 gotas.Poejo (Mentha pulegium L.Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia.Parte Usada: Toda planta . . . Pessoas cardíacas.Picão (Bidens pilosa L.Doses-Infusão: 3 Xícaras ao dia.Uso Especial: quem sofre de hipocloridria pode obter a cura com a infusão de poejo. antidiabéticas. mucilagem. óleos essenciais. 3 vezes ao dia.Indicações Terapêuticas:Diabete. idosas e hipertensas devem ter cuidados especiais ao usar esta planta.

sudoríferas. antiescorbúticas. frutos.Princípios Ativos: Sais minerais: (ferro. acalmar a tosse como. relaxante muscular para os ureteres. hidropisia.Parte Usada: Toda planta.C).emenagogas. flavonóides. laringites. cálcio. fermentação e males dos intestinos. diuréticas. nitrato de potássio. flebite. tartárico. pigmentos flavônicos e antociânicos. anti-sépticas. . málico. fósforo). casca mediana do caule. varíola. 74 . erisipela. flavonóides. ácidos: voláteis. caxumba. . antiespasmódicas.73 . pressão alta. estomáquicas. resfriados. . depurativas.Parte Usada: Toda planta. . resolutivas. afecções das vias urinárias. . diabete. alcalóide. sedativas.Propriedades Terapêuticas: Diuréticas. .Quebra-Pedra (Phyllantus niruri L. . vulnerárias. estimulantes. gota. peitorais. reumatismo.Indicações Terapêuticas: Elimina o ácido úrico. glicosídeos. elimina areia dos rins e bexiga. cálculos biliares. 184 75 . ação contra o vírus da hepatite B.Princípios Ativos: Mucilagens. icterícia. raiz. 3 vezes ao dia. Tintura: 15 gotas.Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia.Propriedades Terapêuticas: Diuréticas . rins e bexiga.Cuidados: Em casos de febre a infusão deve ser bebida fria. sarampo. vitamina C. .Salsa (Petroselinum hortense Hoffmann) . antidiabéticas. falta de apetite.Indicações Terapêuticas: É indicado em todos os casos onde se deseja provocar transpiração. ácidos. . anti-sépticas.Parte Usada: Flores. antianêmicas. resina. hipofilantina. vitaminas: (A. . diabete. prisão de ventre. antiinflamatórias. Tintura: 15 gotas. óleo essencial. ácido úrico.Propriedades Terapêuticas: Sudoríficas.Sabugueiro (Sambucus nigra L. abaixar a febre.Princípios Ativos: Compostos fenólicos. . rubéola. hemorróidas.Doses-infusão: 2 a 3 xícaras ao dia. depurativas. laxativas. azia. amigdalites. folhas.Cuidados: Evitar em gestantes.) . . emolientes. colagogas. febrífugas. febrífugas. óleo essencial. antiinflamatórias. nas gripes. prostatite.) . 3 vezes ao dia. tanino. .

feridas. Mulheres na fase menstrual devem evitar seu uso. fazer compressas com salsa.Cuidados: Evitar seu uso em gestantes. anti-sudoríficas. 1 litro de vinho branco. Não usar por períodos prolongados. Evitar seu uso em epiléticos. Para picada de insetos. carminativas. frigidez. estimulante dos nervos. de preferência. Planta frágil e de fácil oxidação sob a luz. impotência sexual. tosses.Parte Usada: Sumidades floridas e folhas . inflamações intestinais. resfriados. taninos. má digestão. colocam-se folhas esmagadas.) . hipoglicemiante. Olhos inflamados e inchados. estimulantes. Gestantes e lactantes devem evitar seu uso. . Na cozinha. suor em excesso. adstringentes. introduzir nas narinas um punhadinho de folhas de salsa trituradas. . Evitar o contato com feno. gota. com um pouco de sal. aftas.Sálvia (Salvia ofticinalis L. (Não aplicar dentro do ouvido). gases intestinais. cálculos renais. flavonóides. furúnculos. antidiarréicas. gastrite. regulador do fluxo menstrual. 76 . picadas de insetos. ácidos orgânicos. deficiência cardíaca. Para feridas. Para regular o fluxo menstrual: 2 colheres de chá de sementes de salsa. no ouvido. gengivas: esmagar as folhas . reumatismo. para secar o leite materno.Indicações Terapêuticas: Acne. glicosídeos. saponi nas. usar quando os alimentos estiverem prontos. falta de apetite. . 10 dias antes da menstruação. elimina a uréia. antiinflamatórias. gripes. Deixar 10 dias em maceração e depois coar. Por isso. lactantes e durante a menstruação.Dose-Raiz por Decocção: 3 xícaras ao dia. dores ovarianas. . ácido rosmarínico.Indicações Terapêuticas: Má digestão. depressão. duas vezes ao dia.Propriedades Terapêuticas: Antiespasmódicas. cólicas menstruais. anemia. febres.Princípios Ativos: Resinas. . . cataplasma de folhas de salsa. do lado em que dói o dente. enxaquecas. Para dor de dente. Pessoas com insuficiência renal devem evitar seu uso. diabete. tônicas. anti-séptica. Beber 1 cálice. mucilagens. aplicar em forma de cataplasma as folhas machucadas.Uso Especial: Para hemorragias nasais. óleo essencial. sem ferver. Hipertensos devem evitar seu uso.Uso Especial: Para inflamações na boca. menopausa. deve ser colhida e consumida. gases.. emenagogas. 185 . falta de menstruação. gengivite. vômitos. amigdalite. afrodisíacas. digestivas. pessoas fracas. antialérgicas. Evitar em pessoas que usam medicação para o coração. diuréticas. combate a retenção de urina.Cuidados: Para crianças é contra-indicado como chá.

beber 3 xícaras ao dia.Parte Usada: Semente .Propriedade Terapêutica: Laxativas. 3 vezes ao dia. antiespasmódicas. 186 78 . 3 vezes ao dia. heterosidos. diuréticas. 77 . metade da dose. Crianças: conforme a idade. .recém colhidas e aplicar no local. resinas.Indicações Terapêuticas :Prisão de ventre. triturá-las e fazer tintura. desde que a tintura seja feita em separado. . .Semente de Mamão (Carica papaya) . durante 10 dias. .Semente de Abóbora (Cucurbita pepo) . Para crises de asma pode-se "fumar" suas folhas.NB.Dose. purgativas. vermífugas.Dose-Adultos: 15 gotas.Cuidados: Evitar em casos de diarréia crônica.: Pode ser usado junto com a tintura da semente de abóbora. .Parte Usada: Semente .Doses-Decocção: Ferver 3 minutos. . hipertrofia da próstata. constipação. triturá-las e fazer a tintura como se fosse uma erva. . preguiça intestinal.NB.Propriedade Terapêutica: Vermífugas . metade da dose.Adultos: 15 gotas.Parte Usada: Folhas. .Princípios Ativos: Compostos antraquinônicos.Indicação Terapêutica: Solitária. Crianças: conforme a idade.Propriedades Terapêuticas: Laxativas. . 79 . lombrigas (ascaridíase). . . . mucilagem.Sene (Cassia augustifolia Vahl) . 3 vezes ao dia.Modo de Preparar: Secar as sementes de abóbora. durante 10 dias. Tintura: 15 gotas.Modo de Preparar: Secar as sementes.Indicações Terapêuticas: Vermes intestinais .: Pode-se usar junto com a tintura da semente de mamão.

escorbuto. febrífugas. fósforo). fraqueza. Não usar quando ocorrer: hemorróidas. tônicas. tuberculose. colina.Dose-Infusão: 2 xícaras ao dia. obstrução intestinal. . antiinflamatórias. . taninos. diuréticas. Evitar em gestantes. apendicite. Não abusar de doses altas. disenteria. fígado. saponinas. 2 vezes ao dia. bronquite.Propriedades Terapêuticas: DepurativaS antibióticas. palidez. 3 vezes ao dia. limpa a pele das erupções e dermatiteS. diabete. pode prejudicar a flora intestinal e viciar.Parte Usada:Toda planta . heterosídeos. catarro. úlcera. cicatrizantes.Tansagem (Plantago major L. insuficiência hepática. molhos.Cuidados: Evitar durante a menstruação. sopas. depurativas. resinas. resinas. cistite.Propriedades Terapêuticas: Digestivas. enterite. flavonóides.Serralha (Sonchus oleraceus L. úlceras: nervos: erupções na pele. substâncias amargas. gastrite. inflamação da bexiga. para crianças fracas e atrasadas no crescimento. Tintura: 15 gotas. sopas. antidiarréicas antiflogísticas adstringentes. . . gases. antibacterianas.Princípios Ativos: Vitamina C. sais minerais. .Parte Usada: Folha . diuréticas. flebite. . triterpeno. ferro.Uso Especial: A tansagem pode ser usada em saladas. azia. impede a formação de cálculos. hidropisia.Doses-Infusão: 3 xícaras ao dia. expectorantes. vermes. 80 . lactantes e lactentes. vitamina C. bócio.Indicação Terapêutica: É indicado para problemas do aparelho respiratório: fraqueza do pulmão. rins. trombose. cicatrizantes. taraxerol. por isso são laxativas . debilidade. Evitar em crianças.Cuidados: As sementes contém antraquinonas.. diarréias. limpa e produz sangue. anemia. laxativas. fortificantes. nutritivas.Uso Especial: Saladas. .Indicações Terapêuticas: Anemia.) . .) . fenóis. 187 . debilidade cardíaca. dor de cabeça. fortalece a visão. cálcio. amigdalite. prisão de ventre. reumatismo. 81 . icterícia. Tintura: 15 gotas. nutritivas.Princípios Ativos: Tanino. mucilagem. sais minerais: (potássio. catarro do estômago. ácidos orgânicos. hemorragia nasal. enxofre.

pode aliviar a dor crônica. hidropisia. elimina cálculos renais e bexiga. pode fortalecer o sistema imunológico. sódio. úlceras estomacais e intestinais. . diuréticas. ferro. B2. antiinflamatórias. . aumenta a produção de leite. magnésio). psoríase. distúrbios da menstruação. paralisias. fígado. alergias. adstringentes. . vasoconstritoras.Unha de Gato (Uncaria tomentosa) . asma.Uso Especial: Para urtigar o corpo. AIDS. Tintura: 15 gotas. artrite. nutritivas. menopausa. . mau jeito.: Cuidado com as falsificações. diarréia. histamina. câncer. . antireumáticas. anemia. Indicações Terapêuticas: FeridaS. tônicas. caspa.Urtiga (Urtica dioica L.Parte Usada:Casca.Princípios Ativos: Glicosídeos do ácido quinóvico. 3 vezes ao dia. bílis. hemofilia.Propriedades Terapêuticas: Anti inflamatórias. problemas nos rins. além de outras doenças inflamatórias e infecções. ácido úrico. disenteria. 188 . . impede o reumatismo.Cuidados: Evitar seu uso em gestantes ou mulheres que tentam engravidar. enxofre. queimaduras. sais minerais: (cálcio. compostos oligômerOs pró-cianidólicos. URTIGA E URTIGOTERAPIA. câncer. fístulas.drásticas e seu uso deve ser evitado em casos de gravidez e prisão de ventre. tira o cansaço. ácido carbônico. Esta planta.Propriedades Terapêuticas: Depurativas. remineralizantes. tísica.NB. silício. urticária: enurese: frieiras. antioxidantes. antioxidantes. reduz a dor e inflamação nos casos de gota e artrite. eczemas. . uréia. hemorragia nasal.. sinusite. baço. lactantes e crianças com menos de 3 anos. galactogênicas. provoca evacuação.Parte Usada: Toda planta . radicais livres. 3 vezes ao dia. diabete. queda de cabelo. 83 . enfermidades estomacais. . hipoglicemiantes. mucos no peito e pulmões. vitaminas: (A. limpa e produz sangue. C. lúpus. nada tem a ver com o tal de cipó unha de gato. acético e gálico. . hemostáticas. leucorréia. evita os radicais livres. amônia. úlceras. leucemia. revulsivas. brotoejas.) .Doses-Infusão: 3 xícaras ao dia. laxativas. B5).Princípios Ativos: Ácido fórmico. hemorragias. antialérgicas.Indicações Terapêuticas: Doenças de pele.. acetilcolina.Dose-Decocção: 3 xícaras ao dia. 82 . com estas propriedades. Tintura: 15 gotas. manchas no corpo. catarro estomacal. gota. potássio. mucilagem. hemorróidas. Veja. artrite reumatóide.

dor de cabeça. 3 vezes ao dia. câncer de útero. obesidade.Indicações Terapêuticas: Ativador da função hepática. anticonvulsivantes. amido. B6). da secreção biliar e da função renal. intoxicação alimentar. bronquite catarral. flavona. . afecções pulmonares. esgotamento. antiespasmódicas. . insônia. 3 vezes ao dia. Usar em períodos curtos de 8 dias. vitaminas: (B1. amido. coleréticas. asma. tosses. feno. mau hálito. . úlceras. Tintura: 15 gotas. Tintura: 15 gotas. alcalóides. normaliza o colesterol. insônia. ácido valeriano. má digestão. fazendo intervalos de 30 dias. 3 vezes ao dia. hipnóticas.Capítulo 6.Parte Usada: Raiz e rizoma.Doses-Decocção: 3 xícaras ao dia.Indicações Terapêuticas: Angústia. problemas da menopausa. vulnerárias. histeria. expectorantes. dores articulares. gota. hipotensivas. pigmento azul.Valeriana (Valeriana officirialis L.Doses-Infusão: 3 xícaras ao dia. substâncias terpenóides. câncer de pele. 85 .Cuidados: Não acostumar o organismo a depender desta planta. . relaxantes. contusões. tafino. heterosídeos. potássio. ansiedade.Doses-Decocção: 2 a 3 xícaras ao dia. celulite. . . hipocolesterinizantes.Cuidados: Evitar em gestantes e lactantes. página 219.Princípios Ativos: Óleo essencial. azia. estimulantes. magnésio.Parte Usada: Rizoma . depressão. anti-sépticas. B2. stress.Propriedades Terapêuticas: Sedativas. sais minerais: (cálcio. calmante para problemas de nervosismo. colagogas. falta de apetite. 189 84 . diuréticas. tônicas.) .) . . Tintura: 15 gotas. gastrite. resinas. sódio). 190 . palpitações do coração.Propriedades Terapêuticas: Digestivas. analgésicas. fósforo. açúcares.Zedoária (Curcuma zedoaria Roxb. óleo essencial. Evitar em gestantes e lactantes.Princípios Ativos: Resina. . diuréticas. . convulsão. .

pés gelados .truncamento das artérias (obstruídaS) c) EfeitoS . como também o famoso Mons. Os hebreus passaram pela água e conquistaram uma vida nova. Por isso estas orientações são de acordo com o Dr. senti segurança na hidroterapia que hoje é aplicada nas Clínicas Kneipp. Também os diversos ritos de purificação.1851) usou a água em si mesmo para recuperar sua saúde. 1 . estudei e tomei conhecimento pessoal sobre hidroterapia. De tudo que li. em1993.esquias .infecções do baixo-ventre da mulher .CAPITULO 4 O uso da água como terapia Em todos os seres criados por Deus a água desempenha uma função vital. nos mostram a importância da água.infecções no útero.menStrUação . por causa da alimentação que temos. as toxinas que prejudicam as funções do organismo. Vamos recordar a libertação do povo de Israel. No decorrer da história da humanidade os povos também fizeram uso da água em suas terapias para recuperar a saúde. O próprio pai da hidroterapia. Robert Bachmann e Germann Schleinkofer. Sebastião Kneipp (1821-1897) da Alemanha. A água possui o poder da vida e o poder da morte. A simbologia do nosso batismo é muito rica e nos mostra o poder da vida e o poder da morte presentes na água. morreram. 191 seguras.frieiras .dores nos nervos . Podemos assim justificar o uso da água como terapia: é um método que ajuda no reequilibrio da energia vital: é uma forma de eliminar as impurezas. isto é. Quando estive em Bad Wórishofen. as orientações que trago a seguir. Vicente Priessnitz (1799 . presentes em diversas religiões e nos costumes dos povos.preguiça matinal b) Contra-indicações: .leves problemas de circulação sanguínea das artérias . os animais e as plantas não sobrevivem sem este líquido precioso. Pela vosoconstrição e vasodilatação. O ser humano.problemas das veias nas pernas . pela dilatação e contração dos vasos sangüíneos arteriais ocorre a eliminação das toxinas que vão se acumulando no organismo. onde Kneipp iniciOU seu trabalho. problemas de bexiga e rins . Veja em Ex 14. Alemanha.Caminhar no sereno a) Indicações . são as mais atuais e. ajuda a eliminar a febre interna e beneficia o sistema nervoso autônomo. os egípcios que escravizaram o povo de Deus.bom para a circulação .

desobstrução dos vasos sanguíneos .pressão baixa .estabiliza a circulação d) O que é necessário? . evita infecções a) Indicações .em caso de varizes só fazer o banho quente até o tornozelo .cria resistência .espasmo nos vasos sanguíneos (câimbraS) c) Efeitos .varizes .superação da própria fraqueza-preguiça .regulador térmico .colocar os baldes na banheira .fortalece O organismo d) O que é necessário? .grama com sereno .regula o sistema neurovegetatiVO 193 .dez minutos de tempo 192 e) Observações importantes .sinusite crônica .pés frios crônicos .pode pôr essências no banho quente F) Técnica para execução .distúrbios do sono .regulador das mucosas .Quente/Frio Ativa circulação.caminhar ao máximo 5 minutos na grama molhada pelo sereno com os pés quentinhos da cama .Banho alternado dos pés .pressão do sangue na cabeça b) Contra-indicações .friagens crônicas (doenças infecciosas) .dor de cabeça .- fortalece os músculos dos pés e das coxas (parte inferior) fortalece as veias equilibra o sistema vegetativo preventivo a infecções .parar quando sentir dor cortante.evitar resfriado .2 bacias para banho de pés e) Observações importantes . aguda.água quente: 36-38 graus C (eventualmente com essências) . 2 .nariz e boca .esquentar-se em seguida na cama com meias ou movimentar-se caminhando f) Técnica para execução .

.fortifica as veias .alergias ao frio . colocar meias .pés cansados . criando resistência .colocar água fria no balde .tempo: uns 3 minutos 195 e) Observação importante .infecção aguda das vias urinárias .antiinflamatório . tornozelo e áreas anexas) neurose e cãibras cardíacas .dores de cabeça b) Contra-indicações .bacia lava-pés .Banho dos pés: frio a) Indicações .aceleração das palpitações (sem doença orgânica) .temperatura da água: 12-18 graus C .leves problemas circulatórios arteriais após tromboses (importante o reaquecimento).pressão muito alta .água fria até 18 graus C .previne infecções.enxugar só com as mãos.aumento relativo da circulação d)O que é necessário? .Duração .tão fria quanto possível Tempo .problemas de circulação venosa .insuficiência coronária .só fazer com pés quentes f) Técnica para execução .sangramento no nariz .quente: 5 minutos ..ciática aguda .duração: 15 segundos a um minuto .frio: 10 a 15 segundos . frio 10-15 segundos .favorece o sono .frieiras .repetir uma vez: quente 5 mm.colocar o balde na banheira .pés frios .fácil câimbras nas pernas c) Efeitos (semelhantes ao pisar em água) . 194 excesso de calor dificuldade em dormir (insônia) ataques agudos de gota (joanete.graves problemas circulatórios arteriais .movimentar-se (caminhar) ou ir pra cama 3 .

Caminhar ou deitar-se na cama usando meias.desânimo.relaxante reflexo para barriga e região pélvica d) O que é preciso? .favorece o sono . garganta.arritmia .graves problemas de insônia (à noite antes de deitar) .ativa circulação . tirar a água dos pés.calmante . sinusite) .temperatura: 36-38 graus C (eventualmente mais) . depressão.preparação para pedicure . 5 .inchumes b) Contra-indicações . com as mãos. cansaço .pôr água até abaixo do joelho .ansiedade .pôr a bacia em lugar onde seja fácil colocar e tirar água .obstipação crônica .acelerações cardíacas nervosas.leves problemas circulatórios arteriais . agulhadas no coração.recuperação física e mental .pés frios (caso crônico) .duração: 15-20 minutos. não enxugar com toalha.após o banho lavar rapidamente com água fria com temperatura ideal entre 12 e 18 graus C.tratamento após entorse . a) Indicações .varizes e inflamação de veias nas pernas .insuficiente eliminação de resíduos do corpo .em caso de doenças venosas (nas veias) o nível de água não deve passar do tornozelo.sudorese demasiada dos pés . f) Técnica para execução .Banho frio de braços É o segredo da cura natural acalma o coração e ativa o espírito.infecções crônicas (nariz.pressão baixa 196 c) Efeitos .Banho quente de pé Para quem sofre de frio a) Indicações . sem doença orgânica 197 . 4.bacia lava-pés ou balde e) Observações importantes . .depois..

mãos frias (aquecer antes) .reduz a freqüência dos batimentos cardíacos. o sistema psico vegetativo d) O que é preciso? .bronquite .preparação para manicure b) Contra-indicações/precauções/cuidados (especialmente quando faz calor) .mãos cronicamente frias .revigora.doenças cardíacas .câimbras nos vasos sanguíneos c) Efeitos .Banho quente de braços Elimina câimbras (coração). tira câimbras pulmão: tira câimbras.doenças cardíacas orgânicas .problemas locais (não de origem inflamatória reumática) . até dar sensação dolorosa de frio .duração: até 30 segundos.nervosismo (coração e aperto) . acalmando o coração . ativa sem excesso.angina pectOris .não pôr as mãos frias na água fria .encher vasilha com água fria .pressão alta .temperatura entre 12-18 graus C .mergulhar os braços até a metade do braço (superior) .problemas locais (não de origem inflamatória reumática) b) Contra-indicações .só enxugar água com as mãos (assim aumenta e prolonga a excitação) .bacia para banho dos braços e) Observações especiais . pulmão e sistema motor a) Indicações .causando sono inflamação cotovelos com dores por circulação baixa. abaixa a pressão alta . catarros e dilata os brônquios pele: é antiinflamatório .mexer os braços (como pêndulo) até aquecer 198 6.inchume linfático/edemas linfáticos nos braços (eventualmente usar o braço contrário) .artrose nas mãos .câimbras nos vasos sanguíneos c)Efeitos melhora a flexibilidade nas artroses coração: acalma.melhor hora: primeiras horas da tarde f) Técnica de execução .

fissuras b) Contra-indicações .em casos de problemas circulatórios.água quente: 36-38 graus C .Banho alternado de braços (quente/frio) Anima.má circulação em braços e pernas .artrose: flores de alfafa .depois secar 7 .inflamações: camomila f) Técnica para execução .estabilização do sistema vegetativo d) O que é preciso? . acrescentar no banho quente: alecrim .água fria: abaixo de 18 graus C (a mais fria possível) .posição cômoda .imergir braços e antebraços até metade daqueles .encher vasilha com água quente.doenças dos brônquios: tomilho .posição cômoda .pressão levemente alta demais .favorece a circulação .artroses .limpa os vasos sanguineos .reumatismo degenerativo: flores de alfafa f) Técnica para execução .duração: (começar sempre pela água quente) .câimbras nos vasos sanguíneos (pulsos) 200 c)Efeitos .duração: 15-20 minutos .2 vasilhas ou cubas para água e) Observações especiais .doenças cardíacas orgânicas .angina pectoris .acrescentar essências (chás) 199 .em caso de artrose. mas não agita.esgotamento . mexer dedos dentro da água .problemas circulatórios.bronquite: tomilho .problemas crônicos de fungos nas mãos (adicionar camomila) . especialmente por pressão baixa . a) Indicações .d) O que é preciso? .quente: 5 minutos . 36-38 graus C .doenças das vias respiratórias .bacia para banhos dos braços e) Observações importantes .

protetor solar (pomadas com filtro.em caso de febre/insolação (acúmulo de calor).eventualmente óleos protetores para pele d) Efeito . o corpo aumenta a disposição em ficar doente. algo para cobrir a cabeça) . esfriar bem devagar e procurar ajuda médica .feridas de pele mal saradas ou infeccionadas . c) O que é preciso? . nos reflexos . fazendo aplicações bem medidas e razoáveis .em caso de insolação (irritação das células vegctativas no cérebro e medula da coluna). lavando primeiro o tórax.líquido suficiente .evite riscos. resfriar devagar na sombra. depois parte baixa do corpo e tomando líquido .fria: 10 segundos .fraqueza geral do sistema de defesa . criação da vitamina D para a pele .Banhos de sol/luz a) Indicações .melhora geral das defesas do organismo .PSoríasis 201 b)Contra-indicações eczema agudo tuberculose alergia ao sol hepatite hiperfuncionamento da tireóide falta de pigmentos problemas no coração infecções agudas das juntas úlceras no estômago e duodeno infecções das mucosas hiperexitação vegetativa quando a pessoa toma remédios que aumentam a sensibilidade à luz. e) Observações nunca pular na água sem resfriar aos poucos o corpo risco de vida por contra-reações vegetativas (possivelmente parada cardíaca) 202 ..ajuda ao metabolismo.se exagerar.cuidado na neve e nas montanhas por radiação dos raios.repetir mais uma vez depois movimentar os braços ou deitar na cama 8 .

asma brônquica .cânceres . ácido láctico e chumbo).alto grau de arteriosclerose.para resfriar. a sauna como terapia pode ser útil em muitos quadros doentios.f) Procedimento/técnica . no início duas vezes doze minutos por dia . especialmente nos vasos sanguíneos do coração e do cérebro .doenças graves do sistema circulatório e do coração . a tensão e a agressividade bem como os medos se acalmam.tratamento após lesões nas juntas e tecidos moles (internos) e perturbações no sistema vegetativo . nessa época convém eliminar outros tratamentos. A temperatura do corpo se eleva e isto acelera os processos metabólicos.desgaste nas juntas (artrose) . Os brônquios se dilatam e se estabiliza o sistema vegetativo. chuveiro ou se lavando ou despejando água fresca .obstrução das artérias periféricas (tabela de Fontaine estágios III e IV) .disfunções em alto grau de hiper e hipotireoidismo .reumatismo nos tecidos moles .pressão baixa (hipotensão) .passar óleos protetores na pele 9.Sauna Na sauna elimina-se a raiva A sauna é uma combinação de fortes excitações quentes e frias. Para saber se e quando é oportuna uma sauna Kneipp deve-se falar com um entendido no assunto.problemas no climatério (menopausa).doenças não infecciosas da coluna .problemas circulatórios capilares (mãos e pés frios) .tendência a infecções . A pressão alta cai e a pressão baixa se eleva um pouco. árvores) eventualmente cobrir partes do corpo. A sauna fortalece mesmo a circulação sanguínea. como em casos de doenças e para melhorar o estado geral da saúde.totalmente contra-indicado em: .prestar atenção à proteção solar natural (arbustos.reumatismo articular infeccioso crônico (artrite reumatóide e poliartrite) .bronquite crônica .epilepsia . Além disso. 203 a) Indicações para: . mudando posições . estados de depressão b) Desaconselhado . eventualmente fazer banho frio/fresco. Orientado pelo parecer do especialista.aumento gradual do tempo de banho ao longo dos dias. A temperatura geral se eleva e com o suor eliminam-se toxinas (ácido úrico. sódio e potássio.tensão e endurecimento muscular .pressão alta (hipertensão) .

banho alternado como preparação. um banho quente dos pés até o tornozelo. Sobrecarrega a respiração e a circulação. 2 . corrente de água. suja a água do banho. Altera o ritmo do banho. Essencial para o revigoramento (resistência). sim. sobrecarrega demais o sistema circulatório .Refrescar-se (rapidamente. isso dilata os vasos sanguíneos em toda a pele.Não tomar líquidos durante a sauna para não haver retenção de toxinas no corpo.suar muito tempo no banco debaixo (1 estágio).dispensar o banho quente dos pés.Ficar por pouco tempo e com muito calor na cabina da sauna (primeiro deitado. é um atraso. sobrecarrega a circulação e outros. . esfriar violentamente comjatos de água fria Kneipp. No mínimo 2 horas.ducha quente após a sauna. nadar.Por motivos higiênicos tomar uma boa ducha antes e secar em seguida (a pele seca sua mais depressa). 205 .entrar na sauna com fome. ginástica. prejudica o efeito . retarda a normalização da temperatura . 4 . perigo de desmaio . Depois. 5 . piscina . iniciando pelas vias respiratórias.Após refrescar completamente pode-se repetir o processo (sauna). sobrecarrega o coração . Cada vez 8-12 minutos.204 doenças orgânicas infecciosas febre reumática úlcera gástrica (estômago. atrasa a sudorese .banho de pés frios. risco de se esfriar . (começando longe do coração) ou num riacho. duodeno) intensa excitação do sistema vegetativo c) Acate as seguintes regras para a sauna: 1 .mergulhar sem ducha.escovar-se (ativar o suor).o suor . Depois.entrar na sauna já aquecido. Após secar o suor.atividade muscular. sapatear em água.mergulhar em água temperada. sobrecarrega o coração. perda de tempo. depois sentar-se lentamente). 7 . inútil . risco de câimbras nos vasos sanguíneos . não tremer) no ar fresco. tomar sucos ou água mineral.entrar na sauna molhado. Não fazer sauna estando com fome ou de estômago cheio.Além disso. retarda normalização da temperatura. falar muito. Fazer um banho quente nos pés se estivereri frios. d) Erros mais comuns na sauna . 6 .continuar suando em cobertor (roupas). Três saunas são o suficiente. só ducha fresca).Não ter pressa. 3 . sobrecarrega a respiração e a circulação . imergir (mergulhar) rapidamente (em caso de pressão alta. Não faz nenhuma vantagem a mais .fazer ginástica.

desânimo.em casos de sensação de frio. prejudica a acidez da pele.dificuldade em se reaquecer 206 . por isso é necessário mais movimento (senão há perigo de resfriado) . depressão.secar friccionando com energia .alergia (urticária) ao frio .movimentar-se para o reaquecimento 11 .estômago cheio (no mínimo uma hora após a última refeição) c) Efeitos: a combinação de temperatura e movimento .ensaboar-se repetidamente. refrescar-se prudentemente .arritmias cardíacas . depois de refrescar-se rapidamente . perigo de se resfriar 10 .cansaço matinal (indisposição matinal) 207 .redução geral da atividade.falta de resistência. maciez e flexibilidade .técnica .doenças das coronárias . tomar ducha quente ou se movimentar.lesões agudas no labirinto (lahirintite) bem como inícios infecciosos (gripes) . tendência a infecções b) Precauções. frio (aquecer antes com ducha quente ou se movimentar) especialmente para pessoas magras . desaconselhado em contra-indicações: .tendência a cãibras nos vasos sangüíneos .A ducha correta ducha alternada a) Indicações . carência de atividade física .comprime as veias (pressiona o sangue das veias para os órgãos internos) e dos vasos linfáticos.redução da temperatura para uns 37ºC em água de uns 18 a 24ºC..natação regular é de grande ajuda para a saúde e) Operação .tensões causadas por doenças reumáticas . .Natação como terapia As melhores combinações entre movimentos e hidroterapia para o dia-a-dia.friagens.em caso de calor excessivo. tremores. especialmente com pressão baixa .melhora o desempenho muscular .formação de gorduras no tecido subcutâneo. deitar sem se cobrir. a) Indicações: .ficar nu.indicada em: . ficando muito tempo na água fria d) Observação importante .

depois de dentro). então o peito. esticando e dobrando (de 1 a 3 minutos) -além disso. barriga.previne infecções .evitar o uso diário de sabonete.secar bem a pele entre os dedos para evitar fungos e) Observações importantes . o rosto 208 . óleo) . c) Efeitos . exceto em lugares especiais: axilas.de manhã uma ducha quente.alterações térmicas . seguida ducha fresca (como no processo acima) -noite. pisar em chão temperado ou frio e tomar ducha fria começando longe do coração: perna direita (primeiro lado de fora.estabilização vegetativa.. sobrecarga de atividades profissionais) .exercício ideal para os capilares da pele . como no processo acima a gente deve sentir-se bem e quente . depois fresca (não fria demais). forte e rápida. partes íntimas. depois de dentro). antes de deitar.perturbações circulatórias . uma incha na() muito demorada ou muito quente. pés .insonia . após meio-dia: forte ducha quente.acalma os nervos .estabiliza a circulação .estados depressivos .durante a cura-kneipp.untar a pele caso for muito seca (creme. depois de dentro). intervalos periódicos mínimos (ao menos meia hora) entre os banhos . calmante .pressão alta ou baixa b) Prudência em / não é próprio para / contra-indicações: . rapidamente as costas.para iniciantes.meio dia.alivia o coração . depois de dentro).tendência a infecções .esgotamento (após lengas viagens. para as curas Kneipp.ativa o metabolismo d) Técnicas de execução . perna esquerda (primeiro lado de fora. o máximo de contato com a água. braço direito (primeiro lado de fora. não muito quente nem muito demorado.em casos de pressão baixa. braço esquerdo (primeiro lado de fora. em ambiente morli() .regulariza a temperatura .

Sudeck .inflamações das veias das pernas (trornboflehite) c) Efeitos . pois no campo ainda não havia brotado nenhuma erva: Javé Deus não tinha feito chover sobre a terra e não havia homem que cultivasse o solo e fizesse subir da .indicações: .pequenos problemas circulatórios arteriais e venosos .relaxamento dos tecidos 209 . além disso "pensamentos higiênicos e nobres"! duração dos banhos: uns 8 a 10 minutos após os banhos: ducha e repouso 210 CAPITULO 5 O uso da terra como terapia Está escrito no livro do Gênesis: "No princípio Deus criou o céu e a terra" (1.força o coração e o sistema circulatório (por causa do tempo excessivo na água.durante a cura .12 . uniformização vegetativos . "Quando Javé Deus fez a terra e o céu.tensão muscular .doenças degenerativas do sistema motor .Hidromassagem quente a) Indicada em .sensação máxima de bem-estar aos 36ºC.estágio 1 .Técnica: boa limpeza antes dos banhos. . porque a água é partilhada por diversos pacientes. ainda não havia na terra nenhuma planta do campo.excitação relativa sobre o coração e circulação por causa da temperatura alta da água .1).relaxamento.reumatismo não infeccioso dos tecidos moles (internos) b) Precauções. Mas pode ser substituído por supervisão melhor ou mais eficiente e) Operação . devese usar o "plano de cura". gostosa e agradável) .se não houver outro controle médico.suave excitação mecânica devido à rotação da água . não adequada em contra-indicações: .começam as sensações agradáveis aos 40ºC (neste caso refrescar-se após o banho) d) Observações importantes .

terra a água para regar a superfície do solo. Então Javé Deus modelou o homem com argila do solo, soprou-lhe nas narinas um sopro de vida, e o homem tornou-se um ser vivente" (Gn 2,4b-7). Em Gn 3,19 lemos: "Você comerá seu pão com o suor do seu rosto, até que volte para a terra, pois dela foi tirado. Você é pó, e ao pó voltará". Não podemos esquecer que o ser humano começa e finda sua vida na terra. Deus criou tudo a partir da terra e da água. Estes dois elementos são fundamentais para a vida. Por isso é compreensível que o ser humano faça uso destes elementos para viver e manter sua vida. Por isso, a Geoterapia é uma técnica terapêutica importante, onde se faz uso da terra com fins terapêuticos. Na história da humanidade encontramos esta técnica sendo usada por Hipócrates, o pai da medicina, por curandeiros de todas as épocas como forma de ajudar o homem a aliviar seus males e recuperar sua saúde. Até os animais selvagens podem ser vistos usando a lama quando sofrem alguma enfermidade. Por instinto eles percebem a capacidade curativa que se encontra na terra e a aproveitam do seu modo. 211

Por isso, Deus nos dotou de inteligência para descobrirmos o bem que a terra pode fazer por nós. Saber usar corretamente este recurso natural, que encontranmos com tanta abundância, é vital para a nossa saúde. A argila é a forma mais natural das terapias. A argila possui uma energia curativa, com um poder extraordinário de absorção, capaz de eliminar impurezas, reforçar as defesas do organismo, recarregar nossas células de energia vital. 1 - Uso externo da argila As formas mais comuns de se aplicar a argila são: cataplasmas ou compressas. As aplicações podem ser quentes, frias ou mornas. Cada situação, cada caso, casa pessoa precisam ser avaliadas de maneira peculiar para que o uso da argila possa produzir o resultado desejado. Uma aplicação pode ter a duração de uma hora, duas horas, meio dia ou uma noite inteira. Volto a repetir: depende de cada caso. Quando se quer fazer uma purificação do organismo pode-se aplicar a argila fria à noite inteira sobre o baixo ventre. Uma pele quente requer argila fria, assim como uma pele fria requer argila quente. Em caso de queimaduras, a argila deve ser trocada mais vezes, caso contrário ela perde a sua capacidade de absorção. As compressas quentes devem ser aplicadas com muito cuidado, não ultrapassando o tempo de 1 hora. Também a aplicação sobre os pulmões e rins requerem muita atenção: aplicação apenas de 1 hora. já a bexiga e o fígado requerem argila com temperatura morna. Sempre que a aplicação se tornar incomoda é melhor retirá-la.

2- Propriedades terapêuticas da argila no uso externo A argila no uso externo é: - antiinflamatómia - anti-séptica 212 absorvente anti-reumática antiinfecciosa analgésica antitraumática cicatrizante antitumoral desobstruente antitóxica emoliente reguladora orgânica tonificadora estimulante vitalizante refrescante desodorizante

3 - Indicações terapêuticas da argila no USO exterior Estas propriedades da argila aplicada externamente permitem que ela seja usada numa infinidade de doenças e alterações orgânicas como reumatismo, artrite, artrose, celulite, varizes, dores musculares, cãimbras, contusões fechadas, febres de qualquer tipo, furunculose, tumores malignos e benignos, leucemia, amigdalite, dores de cabeça, má digestão, vesícula preguiçosa, gases, diarréias e prisão de ventre, obesidade, inchaços, hemorróidas, mastites, cistos, distúrbios menstruais, fibromas, corrimentos vaginais, prostatismo, esterilidade, endometrite, incontinéncia urinária, infecções urinárias, cólica renal, inchaços, dor ciática, lumbago, torcicolo, gota, arteriosclerose, angina do peito, taquicardia, palpitação, tensão nervosa, stress, distúrbios da tireóide, eczema, pneumonia, crise de asma bronquica, tuberculose pulmonar e articular, enfisema, sinusite, otite, rinite, vô213 mitos, tosse, catarro, gripes e resfriados, calculo biliar, hepatite aguda e crônica, gastrite, miopia, astigmatismo, presbiopia, hipermetropia, glaucoma, uveíte, dores oculares, pressão alta, pressão baixa, enxaqueca, dores de dente e nevralgias. A argila tem efeitos locais e gerais. Estes são devidos a ação reflexa e geral que a argila possui. Por exemplo, uma compressa fria de argila aplicada sobre o abdômen por cerca de duas horas por dia é capaz de agir em mais da metade dos problemas acima apresentados.

4 - O uso interno da argila No uso interno devemos usar a argila em pó, dilui-la em água para ingeri-la. Este hábito sempre existiu entre os povos, muitas vezes já vimos crianças comer terra, como também animais. Por estar impregnada de magnetismo solar a argila é radioativa, contendo todos os minerais que necessitamos. Por isso, ao ser ingerida: "No trajeto da boca ao estômago e aos intestinos dá força e vitalidade a todo o organismo. As pequenas partículas radioativas da argila estimulam as mucosas que se encontram em todo esse percurso, ativando assim as funções digestivas. Renova todas as células enfraquecidas, dá ao organismo, sob forma assimilável todos os sais minerais de que carece que, na alimentação habitual, por vezes faltam e na medida em que melhor convém. Absorve ainda todas as toxinas, os venenos, os gases pútridos, a azia, acidez que encontra no organismo, purificando-o igualmente" (Romulo Mantovani) 5 - Propriedades terapêuticas da argila no uso interior No uso interno a argila é: - antiinflamatória - remineralizante cicatrizante - absorvente (combate os gases intestinais) - vermífuga 214 desintoxicante anticatarral (combate o catarro intestinal) normalizadora da digestão e da excreção antidiarréica e obstipante (prende os intestinos) analgésica (combate as cólicas)

6 - Indicações terapêuticas da argila no uso interno Para todos os problemas do aparelho digestivo: gastrite; irritação da mucosa digestiva; cólicas intestinais; diarréias; colite ulcerativa; úlceras gástricas e duodenais; vermes de todos os tipos; digestão lenta; gases intestinais; desintoxica os intestinos eliminando substâncias tóxicas do tubo intestinal e do sangue. Também útil nos casos de colesterol, artrite, ácido úrico, reumatismo. Por ser rica em minerais a argila indicada também em casos de carência de minerais, falta de glóbulos vermelhos, raquitismo. 7 - Misturas com argila (Fonte: Instituto Vida Natural) Argila com: - Caulim: para inflamações dos olhos, bócio, parotidite (caxumba), hematomas. - Gema de Ovo: para desmaios constantes (colocar no estômago), epilepsia.

- Casca de Limão Ralada: para lipomas (bolsinhas de sebo). - Cenoura: para prisão de ventre, hidropisia (água no ventre). - Tomate Ralado: para amigdalite, mastite (inflamação do seio). - Cebola: para gastrite, úlceras gástricas, cólicas do estômago e inflamação do intestino, problemas de coração (sobre o coração). 215 problemas hepáticos (sobre o fígado), problemas respiratórios (sobre tóráx e costas). - Casca de Ovo (Moída): para poliomielite, neurite (aplicar na pele). Também para crianças que não andam por debilidade nas pernas. - Inhame: utilizados para casos de doenças degenerativas (câncer), úlceras, feridas, etc. - Carvão (Moído): para casos de úlceras varicosas e purulentas, feridas e onde houver necessidade de remover odor pútrido pois o carvão atua como desodorizante. - Ervas Cicatrizantes: confrei, tansagem, usados em qualquer tipo de feridas que não cicatrizam. - Iogurte: inflamações dos ovários, próstata. - Alho: para feridas de origem micótica, frieiras (xixi). - Aveia: para problemas de pele, psoríase, eczema. - Linhaça: aplicadas quentes sobre o peito para asma e bronquites. - Vinagre de Maçã: aplicada quente, sobre a área renal, para dores e problemas renais. - Sabão e Alho: para calos e verrugas - Soro de leite de vaca: para estrias. - Iodo, Agrião: para bócio. - Ovo de codornas (bater): para ovários e útero. - Inhame e Mel: para pele e espinhas (por 20 minutos) - Observação: - aplicação durante 15 a 20 dias - aplicação de 1 a 3 horas e toda a noite - aplicar quente em doenças hronquiais e pulmonares 216 - aplicar frio em doenças infecciosas, feridas e pele - aplicação no rosto de 20 a 30 minutos - para estômago, intestino e esôfago, uso interno e jejum. 8 - Observações importantes Para melhores resultados, a compressa de argila deve ser aplicada diretamente sobre a parte doente, sempre observando a peculiaridade de cada caso. É importante aplicar, no local onde será aplicada a argila, um óleo (o melhor é de oliva extra virgem). Pode-se colocar um plástico sobre a argila, mas nunca a argila sobre um plástico. Para

facilitar a aplicação, usa-se um pano de algodão que serve de amparo para a argila, mas na hora de aplicar, a argila vai diretamente ter contato com a pele ou local afetado que queremos tratar. A argila deve ter uma espessura de 1 a 2 cm, conforme a gravidade da doença. 9 - Cuidados com o uso da argila - Escolher o material em área não poluída, o mais agreste possível. Não retirar a terra perto de árvores, elas retiram da terra os nuqtrientes. - Retirar da argila corpos estranhos, pedras, pedaços maiores que não rompam, insetos, minhocas, etc. Pode-se usar a argila úmida (aquela de fazer tijolos). - Guardar o pó da argila em saco de pano e em local seco. - Utilizar água mineral de boa procedência na confecção da compressa. - Não aplicar a compressa na mucosa oral, dentro do nariz, vagina, olhos. - Suspender imediatamente qualquer tratamento caso haja piora evidente do doente. - Tomar cuidado com a aplicação das compressas quentes em qualquer caso e com a compressa fria quando o doente não está em 217 condições de suportar o frio local, principalmente crianças muito novas. Em caso de febre, a compressa abdominal fria é muito eficaz. - Nunca reutilizar a mesma argila. - Jamais usar a argila que foi usada em outra pessoa. - A argila pode ser aquecida no sol. - A argila sobre o abdômen deve ser aplicada longe das refeições. - Em caso de feridas, ótimos resultados se observam com o uso das tinturas de tansagem, confrei, calêndula, cavalinha ou bálsamo da vida para umedecer a argila. - No uso interno, seguir orientação de terapeuta para evitar problemas. Sempre que tiver dúvidas, procure orientação segura.

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CAPÍTULO 6

A Urtiga e a Urtigoterapia (Dr. Med. Edde J. Luzardo - Venezuela)

1 - Nome Científico: Urtica dioica L A urtiga menor: Urtica urens L. FAMILIA: Urticáceas Gênero: Urtica 2 - Descrição: Planta vivaz, dióica (fruto dicotifedôneo) de 50cm a 2,0 metros de altura. Planta perene, caule ereto e simples. Folhas: as da base são cordiformes, ovaladas, denteadas, pontiagudas, cobertas de pelos urticantes, localizados sobre os pecíolos. flores: verdes, dióicas, em espigas ramosas, agrupadas em racimos. 3 Partes Usadas: folhas, flores, sementes, talos e raízes.

4Composição Química: As folhas contém galotaninos, ácido fórmico (0,56 gr %), acetilcolina (mais de 1%), histamina desde 0,2 a 1%. Também contém: clorofila, tanino, secretina, sais de feno, cálcio, magnésio, enxofre, silício, vitaminas A (caroteno), C e K. 5 Propriedades ou Efeitos: antíanêmico; hemostátíco; vasoconstritor; galactagogo; depurativo; desinfetante; diurético; revulsivo; antiinflamatório; broncodilatador; antiálgico; sedante; antiespasmódico; digestivo (estimulante da secreções estomacais, do pâncreas e da bílis); hipoglicemiante; antialérgica; antireumático; desintoxicante. Em resumo: é estimulante e equilibrante de todas as funções vitais do organismo. 219 6 - Formas de Uso e Modo de Ação A maioria das propriedades se alcançam quando se usa a planta em formas externas, principalmente mediante a técnica da terapia chamada URTIGADURA OU URTIGOTERAPIA, que é o estímulo sobre a pele com picaduras de folhas e as vezes flores frescas da planta, com a finalidade de produzir reações a nível local ou geral. Esta técnica não é mais que uma de todas as terapias neurais (tratamento sobre o sistema neuro-vegetativo) entre as quais temos: a acupuntura, a quiropraxia e as massagens seletivas (em lugar de saída de nervos, em tecidos conectivos, em periósteo e em vasos linfáticos) e todas as demais técnicas ou procedimentos que colocando estímulos sobre a pele, fazem a terapia seletiva ou buscam trocar a reatividade geral do organismo e que são parte integrante da medicina tradicional ou experimental (como Sebastião Kneipp, Ponndorf, Vicente Priessnitz, Baucheit e outros), banhos de hipertermia, as ventosas hemorrágicas, as placas de cantáridas, também a fisioterapia com seus métodos de estimulação térmica, física, elétrica, etc. e a terapia seletiva de injetáveis com microdoses de anestésicos locais ou terapia Huneke, etc... O milagre da vida só é possível através do controle e governo cibernético de todos os mecanismos de regulação. O sistema neurovegetativo com seus circuitos reguladores humorais, celulares, neurais e hormonais toma parte em todas as reações em forma de inter-relação cibernética. O intercâmbio de informação e a elaboração de estímulos se sucedem pela via do neurovegetativo. Todo este preâmbulo é para compreender

surge. devido a isto recupera a função interferida nos circuitos do sistema neurovegetativo. resultando dali problemas de irrigação sangUínea e em outros mecanismos de regulação. pelo menos transitoriamente. O líquido irritante que segregam as folgas de urtiga durante a terapia contém certas substâncias vesicantes. Tudo isto se sucede a nível do segmento da medula espinhal urtigada (Terapia Segmental) quer dizer que todas as partes de um segmento reagem como uma unidade e em forma reflete a certos sucessos que se produzem no segmento mesmo. com cada repetição do tratamento aprende mais e mais o organismo a recarregar e a manter por si mesmo o potencial requerido. A vida no solo está atada a matéria. Cada ser humano tem um ponto débil. então. o qual vai produzir reações que vão erradicar as lesões celulares ou orgânicas. estes polarizam e estabilizam o potencial da membrana afetada pelo impulso irritativo forte e pela ação de muitos outros. entra em 220 despolarização permanente. ficando debilitada. porém. um órgão em condições débeis ou reduzidas (locus minoris resistentiase). quer dizer que sua conexão com a informação da totalidade não é mais completa e não pode exercer corretamente suas fúnções. Se os estímulos irritativos são muito mais fortes e se somam uns aos outros. então cada célula não pode responder pela sua própria força. por via neural. Todas elas colocam energia no tecido afetado e eliminam bloqueios energéticos. físico. começa a irradiar ou transmitir impulsos diferentes.melhor o modo de ação da urtigoterapia. Cada célula é semelhante a uma microscópica bateria de potássio com um potencial de 40 a 90 milivolts. Jamais adoece um só órgão senão sempre o homem inteiro. até onde a anatomia o permita. no qual com cada estímulo irritativo (químico. o que se conhece como CAMPO INTERFERENTE. porém a célula se recupera normalmente de imediato. que se refere a um tecido cronicamente alterado que produz. Os impulsos irritantes (estimulantes) que produz a urtiga na pele viajam até a medula espinhal e de lá os órgãos que pertencem ao segmento ( e vice-versa) desde o órgão via medula espinhal até os outros órgãos. se acontecer a despolarização. portanto este será o primeiro a enfermar-se se apresenta o efeito ativo do campo interferente. isto se conhece como modus . logo. o tendão de Aquiles. contrairritantes como o ácido fórmico ou outras que possuem um potencial elevado. problemas. Cada interferência numa região tem como conseqüente reação uma resposta em toda a unidade funcional. a repolarização acontece. revulsivas. o qual é válido para todas as terapias neurais. Os órgãos constitucionais débeis ou enfraquecidos pela doença já acontecidas tem diminuído a capacidade de separar e selecionar impulsos interferentes e fazem uma elaboração patogênica. afecções e enfermidades a distância (Ferdinand Huneke 1941). enferma. para conseguir isso a célula tira energia do metabolismo do oxigênio. traumático) faz descer ou cair o potencial. como também a da energia.

Fleischacker.4 . também se libera adreno-corticotropa. Através de laboratórios e medições com aparelhos especiais foi possível fazer estas comprovações.Reações que esta terapia produz Por todo o processo bioenergético curativo que produz esta terapia. etc. edema superficial e febre local e generalizada. como: o metabolismo.221 reflexo vícero visceral. se fixam e ativam seus receptores distribuídos ao longo de todo o sistema nervoso central produzindo diminuição ou bloqueio da dor. 7.2 . no metabolismo do oxigênio e da energia que se deviam a lâmpadas e a campos de interferência.A Nível Glandular Na hipófise além das emdorfinas e encefalinas. Esta teoria como base de toda terapia neural foi objetivada várias vezes e ratificada pelo "Team Vienes"(Bergsrnann. Stacher e outros). depois do procedimento terapêutica neural. Kellner. se produzem a nível local vasodilatação e aumento da permeabilidade capilar que se manifesta como eritema (enrijecimento local).3 . 7. que a sua vez estimula a secreção do cortisol ou hidrocortisona na córtex supra-renal aumentando os efeitos antiinflamatórios anteriores. o pressuposto energético. o sistema ambiente celular. Todas as funções vitais. Pischinger. a respiração celular. O timo se reativa ou se potenciam suas funções aumentando os efeitos imunes em geral.1 . a circulação do sangue. produzindo prurido intenso local e a nível central há liberação das endorfinas e encefalinas.A Nível Celular Em geral há diminuição das respostas medianas pelas prostaglandinas da série 2 e 3 e um aumento das respostas medianas pelas da série 1 (predomina o efeito antiinflamatório. Hopper. Junto com a histamina. na temperatura.A Nível Circulatório . segundo Pischinger. se regulam no sistema vegetativo básico. assim como também se ativam ou se potenciam as funções das glândulas em geral observado-se a regulação das substâncias ou hormônios de cada uma em particular. podemos ver as seguintes reações: 7. o equilíbrio ácidobase. Se podem comprovar desvios na composição do sangue. a temperatura. diminuição da agregação plaquetária e a broncodilatação).A Nível do Sistema Nervoso A nível periférico a histamina provoca irritação dos terminais nervosos sensoriais. 7 . 222 7. as quais se consideram opióides endógenos. observando trocas de resistência térmicas e um potencial bioelétrico em todos que logo tinham a normalização de todos os valores caídos.

Colocá-lo em uma atitude mental positiva e de fé. pelo menos 3 vezes ao dia. laxantes como o azeite de rícino ou de sal de epsom. 3 Regulação das evacuações intestinais. assim como dieta vegetariana (frutas em abundância. ou fazendo uma troca de hábitos alimentares. na maioria dos casos deve ir acompanhada de . melhora o pressuposto do oxigênio e a alcalinijade do sangue. preparando o sistema imunológico ou de defesa para o ataque das agressões da vida diária. para favorecer a cura total deve ir acompanhada de outras variáveis ou terapias. 223 9 . 8 .Além das reações anteriores. 7. se preciso for. Não esquecer que mais de 80% das enfermidades são de origem psicossomatico. do sistema básico de Pischinger e do interior das células. tudo isto detém ou evita a proliferação de germens patogênicos. Se observa o desaparecimento de alguns sintomas relacionados com isto. enemas ou colônicos ou com a ingestão de purgantes. vegetais e cereais integrais) e em alguns casos. portanto. alternados com abluções ou duchas de água fria. Londoño). Isto só se alcança acompanhando bons hábitos de vida incluindo trocas na alimentação. não é uma panacéia. duas vezes por semana ou uma vez por dia. melhorando o estado de saúde e assim evitar o possível as enfermidades próprias da civilização. 2 Aplicação de hidroterapia com alternadas trocas de temperatura.5 . tais como: banhos de vapor. Aplicar. dos leucócitos. da regulação do fibrinogênio. dar-lhe ânimo e com toda possibilidade oferecer-lhe apoio. há um aumento dos glóbulos vermelhos. se regulam os mecanismos da coagulação e ativa os mecanismos de eliminação de substâncias tóxicas.Terapias Adicionais A urtigoterapia apesar de conseguir um 50% de melhoria ou recuperação do doente (Manuel J. fazer uso do iogurte (kefir) ou ainda dos bacilos acidófilos para restaurar a flora intestinal. pretende manter o equilíbrio nas funções vitais. ou simplesmente fricções frias e fomentos ou hipertermia. 1 Estabelecer uma empatia entre o terapeuta e o enfermo e com seus familiares tratando de conhecer e resolver ao máximo os problemas e conflitos emocionais passados e presentes.A Urtiga como Profilaxia O uso desta terapia numa pessoa aparentemente sadia. 4 Ter em conta que apesar de ser uma terapia que produz reação favorável em todos os sistemas do organismo.A Nível Linfático Há grande aumento dos linfócitos e demais células plasmáticas responsáveis pela imunidade.

Parkinson. esclerose lateral amiotrófica. sobre flebites ou tromboflebites. lúpus.Técnica da Urtigadura A técnica consiste em bater-se com a parte urtigante da folha e na maioria dos casos usar um ramo com varias folhas. segundo a necessidade de cada enfermo em particular. 13 . pneumonia. leucemia aguda ou crônica. úlceras varicosas e gangrena (ao redor e fora das lesões). sinusite. Isto se repetirá na maioria dos casos. da mesma forma se houver quadro febril. rinite. local gangrenado.Enfermidade da pele: vitiligo. em questão de poucos dias. psoríasis.Artrites locais ou genealizadas. Poliomielite. até que se consiga o resultado desejado. 224 . . insônia ou sonolência.Câncer. até que desapareçam as lesões. . tais como: fitoterapia. antebraços. flebites. tromboflebites. Inicialmente se bate suavemente o local correspondente e a medida que o enfermo se acostuma.Transtornos neurovasculares: miastenia grave.Diabetes.outros recursos terapêuticos.Passos a seguir na Urtigoterapia 1 . mãos. enfisema. abdômen. Passar de um local para outro quando nele aparecer eritema ou vermelhidão. massagens e/ou quiropráxia. .Dores agudas e crônicas em geral . AIDS. entre outras. . deve se suspender o tratamento. duas vezes ao dia. Quando as folhas ficarem murchas devem ser trocadas por outras. pelo resultado traumático e porque podem desenvolver tolerância. Não urtigar hemofílicos ou que padecem de transtornos severos de coagulação sanguínea. lesões da psoríasis.Alergias e infecções em geral. braços. deve-se bater com mais força. gota. pele lacerada. Não se deve urtigar sobre: tumores. . 10 . hipertensão. jejum. geoterapia. pernas e pés (cara dorsal).Cara anterior: urtigar peito. reumatismo. calvície (não herdada). artrose etc. úlceras. 225 .Transtornos respiratórios: asma. hipotensão. 12 .Transtornos circulatórios: arteriosclerose. acne. 11 .Limitações e Contra-indicações da Urtigoterapia Se aparecerem pústulas na região urtigada. em seguida passar nos músculos. .Patologias em que pode se aplicar a Urtigoterapia . helioterapia. Não urtigar crianças com menos de 7 anos.

226 CAPITULO 7 Terapias alternativas e complementos alimentares 1 . filtrado em pano. escarros sanguinolentos. uma ou duas vezes ao dia.Para diarréias: decocto de folhas. filtrar. tome 2 xícaras durante o dia e 1 xícara ao deitar. A depuração se efetua pelos rins. hematúria. logo abrigar o paciente com lençol ou cobertor durante 30 a 40 minutos. em infusão é eficaz contra a diarréia. . Urtigarse se não tiver pus. 3 Após estes passos. Friccionar o couro cabeludo e depois pode urtigar-se a cabeça.Calvície: lavar a cabeça com uma infusão da raiz ou misturar folhas pulverizadas com óleo de oliva em banho maria. expor ao sol 19 dias contínuos. . glúteos. músculos ocos. filtrado em pano. poplíteos.2 Cara posterior: cabeça. . ou tintura. . disenteria. tomando suco cru ou cozido.A raiz seca e pulverizada.Para hemorragia nasal: um algodão embebido com suco de folhas frescas nas fossas nasais. diluir e duas colheres em água e friccionar o couro cabeludo. 4 Fechar a casa para fazer a hidroterapia. pernas e pés (cara plantar).Para rins e bexiga: o suco das folhas frescas é diurético e desmancha os cálculos. . filtrado em pano. . doenças pulmonares.Enurese: decocto de folhas.Acne: suco de folhas frescas filtrado. . 5 Abrigar-se novamente durante 10a 15 minutos e daí já pode vestir-se e levantar-se.Outros usos da Urtiga . .As folhas tem propriedades anti-hemorrágicas. usado como loção. hemorroidas e limpa o sangue. resto das costas. .Caspa: macerar em álcool folhas de urtiga com folhas de anamú.A cura pelo óleo de girassol (Tradução de texto alemão) . fechado e guarda-lo em frasco. região cervical e descer por toda a coluna por ser entrada de todos os nervos. 14 .A urtiga fresca se pode comer como verdura (é digestiva e hipoglicemiante).

Se ainda estiver amarelo. é possível curar. De início. este método pode ser repetido três vezes ao dia. precisamos limpar também a pia. Karach explicou que esta terapia consiste simplesmente em fazer bochechos com óleo. sugado através dos dentes. podemos observar uma espécie de filamentos móveis. Por meio desta terapia. tecidos e órgãos do corpo humano. Desta forma. devemos então cuspi-lo. utilizando óleo de girassol. encontram-se grande quantidade de germes patogênicos e outras substâncias nocivas. É importante enfatizar que. Depois de cuspir o óleo. Para acelerar o processo de cura. No líquido cuspido. O líquido cuspido deve estar branco como leite. com o estômago vazio. . No máximo. sua vitalidade e um sono tranqüilo. antes do desjejum. antes das refeições. Pode-se também usar óleo de oliva prensado a frio. F. úlcera do estômago.Em encontro da Associação de Oncologistas e Bacteriologistas da Ucrânia.de preferência. precisamos bochechar diversas vezes com água e limpar bem os dentes com a escova. enquanto revolvemos o óleo na boca. nervoso. o metabolismo se intensifica no organismo e o estado de saúde fica mais estável. O Dr. cardíacos. chupado de um lado para o outro. artroses. problemas intestinais. dentro do organismo.PREVENINDO e CURANDO. células. O óleo não deve ser engolido nunca. Na hora de acordar. 227 Método Usamos óleo vegetal . a direção da vida humana. vai ficando cada vez mais fluido. óleo de girassol obtido por pressão a frio. é possível curar: Dores de cabeça. Colocando uma gota sob o microscópio. depois. 1 colher (sopa) e no mínimo 1 colher (chá) durante 15 a 20 minutos. Como efeitos mais visíveis é possível observar que dentes moles ficam firmes. evitando a destruição da microflora. significa que não bochechamos o tempo suficiente. É preciso continuar este tratamento até o organismo recuperar a sua força. Como o LÍQUIDO CUSPIDO É VENENOSO. simultaneamente. O método atua simultaneamente sobre todo o organismo . O óleo é revolvido tranqüilamente na boca. É possível prevenir moléstias crônicas do sistema circulatório. digestivo e respiratório. conseqüentemente. É melhor bochechar com óleo de girassol de manhã cedo. tromboses. Karach apresentou uma terapia extremamente simples. o Dr. provocando um processo de cura. Aumenta o equilíbrio do organismo e. bronquites. um sangramento de gengiva desaparece e os dentes ficam mais brancos. eczemas. dor de dente. que são micróbios em primeira fase de evolução. renais: encefalite e diversas doenças da mulher. o óleo é grosso.

A cura ocorre durante o bochecho com óleo. dispensando intervenções cirúrgicas e medicamentos com graves efeitos colaterais. Os resultados desse método provocam surpresas e dúvidas. É admirável que um método biológico e inócuo faça tanto sucesso no tratamento de doenças .muitas vezes. Por isso não há motivo para interrompermos o processo de cura. de um ano inteiro. mas cada um de nós pode verificar a veracidade e o efeito em seu próprio organismo.: Este artigo foi traduzido do russo para a circular enviada. principalmente. em 1982.Vinagre de Maçã Caseiro 1 . É preciso recuperar um apetite sadio. magnésio.) 229 meia dúzia de vitaminas enzimas aminoácidos pectina beta-carotenos A composição química do vinagre . ou a influir em foco que no futuro provocaria uma doença grave. às vezes. sendo que cada um deve sentir quantas vezes precisa repeti-lo. NB. mesmo aparecendo febre. manganês. Verônica Carstens.Composição do vinagre de maçã O vinagre de maçã contém: . pelo Ex-presidente da República Federal da Alemanha e sua esposa.93 componentes . pois na boca está concentrado todo o sistema linfático do ser humano. NB. Esta sociedade foi fundada em Bonn. problemas crônicos precisam.não deve haver cansaço ou bolsas debaixo dos olhos. Alemanha.30 nutrientes essenciais . Esta sensação de agravamento ocorre. é possível que ocorra uma aparente piora naquele doente que sofre de várias moléstias. em janeiro de 1991. Natur und Medizin.7 carboidratos . boro.: O sucesso deste tratamento se explica. silício.. A piora é sinal de que o OrganiSmo está reagindo e se recuperando. aos membros da sociedade de pesquisa em medicina natural. a médica Dra..uma dúzia de minerais (potássio. 2 . quando um foco de infecção começa a se desfazer. Problemas agudos costumam sarar em 2 a 4 dias. um sono profundo e boa memória. 228 As vezes.

eliminando os radicais livres. 10 .Propriedades terapêuticas do vinagre de maçã .Uso interno 1 . O beta-caroteno é um 230 antioxidante potente e está presente no vinagre de maçã. Misturar bem os ingredientes.Artrite 5 . 1 colher (chá) de pimenta caiene. 8 . O betacaroteno fornece proteção contra o câncer e catarata. que destroem o sistema imunológico. 1/2 xícara de água.Gota 6 . fortalece o sistema de excreção. catarata.Radicais Livres: Doenças próprias da velhice. 2 .. é recomendado o uso do vinagre antes das refeições.antibióticas . 3 .Intoxicação Alimentar: Para prevenir uma intoxicação alimentar.Indicações do vinagre de maçã 1 . 1/4 de xícara de mel. como Alzheimer. 3 colheres (chá) de mel. doenças cardiovasculares. como também após as refeições. 1/4 de xícara de vinagre de maçã. 12 . 11 . no caso de freqüentar algum restaurante duvidoso ou festa. Tomar 1 colherzinha de chá de 4 em 4 horas ou até mais vezes. como câncer. fraqueza cerebral da velhice.Memória: Para prevenir suas doenças.Reumatismo 7 . 4 . 9 .- 18 álcoois 33 carbonilas (4 aldeídos e 29 cetonas) 4 ácidos 8 ésteres ácidos (além de 11 ésteres cíclicos) 7 bases 3 furamos (furane) 13 ácidos fênicos 2 .Circulação: Melhora a circulação. perda da memória. .Coração: Combate as doenças do coração.Colesterol: Reduzir o teor de colesterol para reduzir os problemas cardiovascu lares e diminuir o risco de enfartes e derrames.anti-sépticas .Digestão: Favorece a digestão.Dores no Pescoço: Causadas por friagem.Dor de Garganta: Tomar de vez em quando um gole do xarope de vinagre de maçã: 1/2 xícara de vinagre.suplemento alimentar 3 ..

231 18 . Se for ao redor dos olhos.Para Emagrecer: O vinagre de maçã ajuda a combater o excesso de gordura.13 .Dores Musculares: Reduz as dores e deixa a musculatura renovada.Para Coceira no Ânus: Umedecer algodão com vinagre e aplicar no local. 17 .Para Prevenir Odores Desagradáveis: Massagear as axilas lavadas em pano umedecido em vinagre.Uso externo 1 . 14 . pode auxiliar na cura. 26 . 2 .Para Coceiras na Pele: Umedecer com vinagre de maçã.Evita Aborto: Por causa do potássio pode ajudar a evitar o aborto em certos casos. 6 .Câimbras: Seu teor de potássio reduz as câimbras.Inflamação dos Rins e Bexiga: Por ser antibiótico.Soluços: Tomar bem devagar um COPO de água com 1 colher (chá) de vinagre de maçã. .Pedras nos Rins: Pode ajudar a eliminar cálculos renais. 3 . uma colher (chá) de vinagre e uma colher (chá) de mel.Para Queimaduras Leves: Molhar com vinagre de maçã.Pedras na Vesícula: Reduz a dor e o mal-estar. 24 .Triglicerídios: Reduz a sua taxa. 5 . ingerindo como fazendo bochechos. 2 . 4 . 21 .Esterilidade: Em alguns casos pode ajudar. 23 . 20 . Serve também para aliviar gases.Pressão Alta: Ajuda a diminuir a pressão arterial. diluir o vinagre em água na proporção de 1/4. 19 . 16 . 25 .Estômago Irritado: Tomar bem devagar um copo de água morna. 15 .Vômitos: Fazer compressa quente com 1 pano limpo umedecido em vinagre sobre o estômago.Doenças nos Dentes e Gengivas: Alivia e pode curar.Para Queimadura do Sol: Banho morno com 1 xícara de vinagre de maçã. 22 .Fadiga Crônica: Ajuda a recuperar as energias.

Seborréia: Após o banho. diluir vinagre em água fervida e lavar os ouvidos após os banhos.Varizes: Enrole as pernas com uma toalha umedecida em vinagre de maçã. com meia xícara de vinagre e 2 xícaras de água morna. 18 .Urticária e Inchumes: Fazer uma pasta de polvilho com vinagre de maçã.Caspas: Para ter um cabelo sem caspa e brilhante: enxaguar o cabelo. Fazer a compressa de manhã e de noite por 30 minutos e erguer as pernas. imediatamente após a picada. camping.Dores Nas Pernas: Enrolá-las com um pano umedecido em vinagre e torcido:Repetir quando secar.Picadas de Insetos: Para ferroadas.7 . Por isso. 14 . 21 . deitar a cabeça num pano umedecido em vinagre. 17 . aplicar e esperar secar.Artrite. 10 .Ouvido: Para infecções. 16 . massagear o couro cabeludo com . misture o vinagre em álcool de cereais em partes iguais. 9 . picada de vespa e abelha.. 1/4 xícara de óleo de oliva de primeira pressão a frio. queimaduras de medusas (água-viva). Misturar os ingredientes e aplicar. após o banho. 19 .Calos e Calosidades: Compressas de vinagre: molhar meia fatia de pão seco e fixar o pão no lugar afetado.Asma: Enrolar os pulsos com pano umedecido em vinagre.Tosse Noturna: Para aliviar.Tônico para os Pés: Banhar em água até os tornozelos. Inchumes): Usar compressas de vinagre de maçã.Manchas Marrons de Velhice na Pele: Misturar 1 colher (chá) de suco de cebola com 2 colheres (chá) de vinagre de maçã. 13 . Dores Reumáticas: Pomada para massagear as juntas: Ingredientes: 2 claras de ovo. coceira nos ouvidos. com meia xícara de vinagre de maçã. 5 minutos após o levantar e 5 minutos antes de deitar. molhar a área com vinagre puro. 233 umedecer um pano macio e aplicar. Pode-Se também molhar meia cebola em vinagre de maçã e com ela massagear a pele 20 . Se precisar de uma solução secante. 232 8 .Queimaduras do Sol: Para proteger a pele de queimaduras do sol: misturar vinagre de maçã e óleo de oliva de primeira pressão a frio em partes iguais.. 11 .Gânglios Inflamados (Nódulos. 15 . 12 . leve sempre vinagre de maçã para o mar. Pingar algumas gotas de vinagre no travesseiro. 1/2 xícara de vinagre de maçã.

beterraba. 4 . acrescentando mais 1/2 colherzinha de canela na água.Seu uso na cozinha 1 .Verduras: Para melhorar a digestão das fibras de celulose. sobretudo com as asas. usar panelas de ferro e acrescentar um pouco de vinagre de maçã nos molhos. 1/8 xícara de mel. ferver 1/4 de xícara de vinagre em panela aberta. .Como produto de limpeza 1 . que fica macio e digestivo.Anemia: Para aumentar o teor de ferro.Tábuas: Para purificar as tábuas de cortar carnes use vinagre puro de maçã. 3 .Odores: Para eliminar odores na cozinha..Para Lavar Copos: Coloque um pouco de vinagre na água e deixe seus copos sem germes e respingos de água. 2 . 4 .Bactérias: Para destruir bactérias nas verduras. 1/4 xícara de óleo de oliva ou gergelim.Peixes: O ácido contido no vinagre amacia as fibras musculares. misturar em partes iguais suco de limão e vinagre.vinagre de maçã. pulverizá-la com vinagre.. na carne e para umedecer a panela. colocar um pouco de vinagre na água da panela do feijão. como: repolho. 7 . por isso. 8 . 234 9 . tornando as carnes mais suaves.Óculos: Use vinagre de maçã para deixar seus óculos limpos e suas lentes sem manchas. use vinagre de maçã.Para Lavar Roupas: Antes de lavar roupa muito suja. 3 . 4 . Temperar a salada com este molho. Misturar bem e servir na janta a fim de manter a saúde da família toda.Tempero para Salada: 1 colher (chá) de vinagre. 2 . é recomendável o uso do vinagre em verduras que tenham fibras ásperas.Leguminosas: Para reduzir gases e tornar as leguminosas com cascas mais digestivas.Molho para Salada: 1/4 xícara de vinagre. 3 . esfregar com papel-lixa e enxugar com pano seco. 5 . acrescentando vinagre de maçã. 6 .Osteoporose: Para aumentar o cálcio no organismo. 5 . Quanto mais vinagre.Latão e Cobre: Para limpar.Carnes . um pouco de mel. mais cálcio. fazer uma sopa com ossos de galinha caipira. 1 colher (chá) de óleo de oliva.Feijão .

Horta: Regar as hortaliças.Dose 1 colher (sopa) de vinagre.Para Limpar Vidros: Misturar 1/4 de xícara de vinagre com 1 litro de água.Para Acentuar Cores e Branquear Roupa Clara: Acrescente 1/4 de xícara de vinagre na água de lavar roupa. Aplique com pano ou esponja. uma questão de bom senso.Para polir Móveis: Misture 1/4 de xícara de óleo de linhaça. 5 . 4. nunca ao sol quente. Pode-se também usá-lo sem o mel.Mãe-do-vinagre Para tratamento e prevenção de doenças infecciosas e de parasitas: misture a mãe-do-vinagre em partes iguais com mel. uma colherzinha de mel. 1 colher de álcool. Por ex. Pode-se também aumentar a dose do vinagre para 2 colheres (sopa).Tirar Pó: Umedecer o pano com uma mistura. em partes iguais de vinagre e óleo. 1/8 de xícara de vinagre e 1/8 de xícara de uísque. 1 colherzinha de óleo vegetal e 1/2 colherzinha de sabão líquido.Manchas em Tapetes: Dissolver 2 colheres (sopa) de sal em meia xícara de vinagre. . 2 . 13 . acrescente um pouco de vinagre na máquina de lavar. 9 .Seu uso na horta e no jardim 1 . Para crianças.6 . Aplicar sobre as vidraças e depois limpar com um pano seco. 10 .Para Limpar Gorduras e Manchas nas Vidraças: Misture 1/2 colherzinha de sabão líquido. Aplicar e escovar até que brilhem. 6. doses menores. Tome 2 vezes por dia 1 colherzinha desta mistura. 1 copo de água. 12 . Esfregar a pasta nas manchas do tapete e depois de seco retirar os resíduos com aspirador. 7 .Roupa Nova: Para eliminar os produtos químicos e cheiros de fábrica. 1/4 de xícara de vinagre de maçã e 2 xícaras de água.Calçados de Couro: Para mantê-los limpos e duráveis: misture 1 colher (sopa) de vinagre de maçã. acrescentando um pouco de vinagre de maçã na água. 8 .Jardim: Regar as plantas acrescentando um pouco de vinagre de maçã na água.: 1 xícara de mel e 1 xícara de mãe-do-vinagre. Beber após as refeições ou antes ou a qualquer hora. 235 11 .

por isso. que produzem maçãs sem veneno. Quando começa a formar uma alga. o verão é a melhor época para fazer o vinagre. não dá para fazer vinagre. está sempre combinado a um ácido. dos animais e das pessoas. Misturar a água e o açúcar numa vasilha de madeira ou plástica ou de vidro. Não usar vasilhas de alumínio. 237 O potássio é necessario para o crescimento. 3. Jogar fora esta água. Os minerais que deveriam estar presentes nos alimentos que se tomam cada dia são necessários para assimilação dos alimentos pelo protoplasma das plantas. 6 . A maçã deve ficar uma noite mergulhada na água. é o mineral chave. Quando começa a criar algas. em cada 14 dias. Esta maçã também está à venda em Porto Alegre. José Bonifácio. dependendo da época.: O ideal é usar maçã produzida sem venenos. por isso logo colocá-la na água. NB. 4 ou até mais meses. colocar num lugar quente para que inicie o processo de fermentação. É tão essencial à vida de qualquer ser. Há um grupo de colonos em Antônio Prado. A necessidade do potássio é mais acentuada na infância. 675. cobrindo-o novamente com um pano. pode-se coar e jogar fora o bagaço.Estado Norte-americano. ATENÇÃO: No inverno. Linha São Roque. a maçã oxida facilmente depois de cortada. Ele não fermenta. Guardar o líquido no mesmo recipiente.C. pode-se mexer e afundar a alga. Mexer todos os dias e deixar fermentar por 14 a 21 dias. O minério de potássio nunca é encontrado puro ou isolado. Precisa de calor. D. JARVIS em seu livro "AGARRE A SAÚDE E NÃO LARGUE MAIS!" onde ele escreve sobre a MEDICINA POPULAR DO VERMONT . O vinagre de maçã não deve ser pasteurizado para não perder suas propriedades. só se tivermos uma estufa quente em casa. 2. 49-77. Por isso a maçã ecológica é a mais indicada.5 - Como preparar o vinagre de maçã São necessários 5 litros de água de poço. Av. sem ser picada. datado de 5 de dezembro de 1957. pode-se já usar o vinagre. Assim inicia o processo de azedamento que leva. p. localizado no nordeste do país. 1 kg de maçã e 500 gramas de açúcar mascavo ou melado de cana (quando usar melado pode-se aumentar a quantidade em torno de 100 gramas). Depois de um mês. que sem ele não haveria vida. Picar ou amassar a maçã com casca e semente. na Cooperativa Ecológica Coolméia. para construir OS tecidos orgânicos. Não usar 236 açúcar branco nem água clorada. Cobrir com um pano.O vinagre de maçã e o potássio O Dr. faz revelações maravilhosas sobre o uso do vinagre de maçã. O protoplasma é o . Mas essa necessidade se prolonga por toda a vida e não há substituto para ele. "A Medicina Popular do Vermont sustenta que o potássio é o mineral mais importante dos minerais.

ferro. Por isso. Primeiro. cálcio.material vitalizante. não só das células vegetais. de que uma das funções é conservar macios e flexíveis os tecidos. magnésio. podemos neutralizar a ação nociva. perde a cor até ficar branca.Cuidados O vinagre diminui o poder da fagocitose. silício e traços de diversos outros. mantenedor da saúde e da vida. pois enfraquece os glóbulos brancos e aumenta a possibilidade de leucemia nos predispostos. observando um intervalo que julgar necessário. que é o vinagre". até meio engraçado. Jarvis cita um exemplo. O processo que transforma a maçã em vinagre conserva suas propriedades originais. morrendo em poucos segundos. Quando se diz "uma maçã por dia evita o médico" quer-se dizer que a maçã é salutar. a única mudança que ocorre é que o açúcar se transforma em ácido. não há dúvida. O potássio é para os tecidos moles o que o cálcio é para os tecidos duros do organismo. flúor. Para intoxicação alimentar. Uma das razões da versatilidade do vinagre de maçã é que ele associa minerais ao potássio: fósforo. deve usar o tempo que considerar conveniente. Não há dúvida de que o potássio diminui o endurecimento das artérias. Assim agirá o vinagre de maçã sobre as bactérias presentes no seu aparelho digestivo. 238 7. O vinagre de maçã extrai todos os minerais da fruta. enxofre. O potássio do vinagre de maçã torna mais tenra a carne de vaca preparada para alimentação. o vinagre deve ser usado com moderação e nunca ser consumido sempre. Colocar uma minhoca num copo ou numa colher e colocar sobre ela vinagre de maçã. como das animais e humanas. 8. não há remédio mais eficaz que o vinagre de maçã. O vinagre é ácido e depende do metabolismo de cada pessoa para ser transformado em acidificante ou alcalinizante. Quando se comer algum alimento estragado. Cada um conhecendo o seu metabolismo. sódio. O Dr. portanto. cloro. Por isso.O Iodo e sua importância .Sintomas da falta de potássio Veja página 78. para justificar o que acontece às bactérias sob a ação do vinagre de maçã. É importante ter noção clara do equilíbrio entre ácido e básico. 3 . controlador do crescimento. usando o vinagre de maçã. o vinagre de maçã ajuda a manter o bom funcionamento do aparelho digestivo. sobretudo peixe e derivados. a minhoca se contorce até ficar imóvel.

observamos uma irritabilidade. até que são finalmente eliminados. Há uma regra conhecida sobre a destituição dos halogêneos. ao passar pela tireóide. poderá ser retirada sob a forma de adiposidade indesejável. Se a quantidade de iodo for insuficiente. Se esta alimentação não for devidamente queimada. tornam-se ainda mais fracos. ou nas mucosas do nariz ou da garganta. A cada 17 minutos. não poderá matar os germes nocivos que circulam no sangue. nos últimos anos. Caso contrário. uma impaciência e inquietação muito grande nas crianças.Venho observando. Nas salas de aulas. Muitas pessoas ficam angustiadas. Os germes fortes e virulentos enfraquecem. um aumento muito grande das doenças do sistema nervoso. nas páginas 113-116: "O iodo é necessário para que a glândula tireóide exerça bem a sua função. JARVIS "Agarre a saúde e não largue mais!" que encontrei resposta para muitos problemas. A tireóide poderá perder sua reserva de iodo se bebermos água clorada ou abusarmos do sal de cozinha. Visto que as células que compõem esta glândula têm afinidade com o iodo. Está estabelecido que o teor do iodo da glândula tireóide depende da quantidade de iodo fornecida pelos alimentos e pela água ingeridos. O que será que está acontecendo? Foi lendo o livro do Dr. como a Natureza havia determinado. Também a obesidade. Todo o sangue do corpo passa por ela a cada 17 minutos. D. tem trazido transtornos para muitas pessoas. O iodo é um dos melhores catalisadores oxidantes. 2) Acalmar o Organismo e aliviar a tensão nervosa. C. o iodo tem outras funções: 1) Refazer a Energia necessária para a execução do trabalho diário. a glândula estará sendo privada de um elemento necessário ao seu funcionamento. Há também o problema da gordura excessiva. nervosas e ansiosas sem terem uma aparente razão para isso. Esse grupo é assim constituído: Halogêneo /Peso Atômico Correspondente FLÚOR: 19 . Além de matar os germes nocivos do sangue. O iodo é a chama que acende em nosso organismo o fogo que queima os alimentos ingeridos diariamente. A tireóide humana está localizada na base do pescoço. a cada 17 minutos. se a glândula tiver a sua capacidade normal de iodo. durante esta passagem. Vejamos o que ele escreve. a secreção de iodo da glândula mata os germes que porventura entraram no sangue. 3) Raciocínio Claro a mente trabalha melhor quando o corpo recebe o iodo de que necessita. ou pela absorção dos alimentos no canal digestivo. através de uma 239 machucadura na pele. somada à vontade irresistível de comer.

Mas o contrário não é possível. - . falta de memória. seca e escamosa. pele pálida.Bócio. 241 2. irritação e nervosismo.. deficiência mental.Funções do iodo Estimula a motilidade gástrica Estimula o crescimento Regula a produção de calor orgânico Excita o sistema nervoso vegetativo Influencia a absorção intestinal Aumenta a oxidação dos alimentos Melhora o nível da inteligência Ingerido com os alimentos. gosto de gordura na boca. falem os educadores de quimica. 3 . o cloro pode destituir o bromo e o iodo.Sintomas da falta de iodo ... ao chegar à tireóide. O conhecimento desta lei de química nos leva a meditar sobre a utilização do cloro como agente purificador de água potável. mas porque o seu teor de cloro faz com que o organismo perca o iodo que lhe é tão necessário. couve-flor. excesso de peso (obesidade). Por exemplo. Isso quer dizer que qualquer um deles pode destituir o elemento que lhe for superior em peso atômico. 1 . não pelo seu conteúdo de bactérias. a qual. Bebemos uma água nociva ao organismo. ervilha. porque este último tem peso atomico superior. Falem as autoridades. é utilizado para formar a iodotireoglobulina. respiração curta e rápida.. transtornos glandulares. Jarvis tem ou não razão. desde 1957.Agrião. alcachofra." Como faz falta termos uma noção clara desta lei de química em nossas escolas. desenvolvimento sexual insuficiente.Fontes naturais de iodo . O bromo pode destituir o iodo do organismo. é requisitada para a secreção do hormônio tireóideo. dores no coração. Da mesma forma. cenoura. Os fatos estão aí para pensarmos e observarmos se o Dr. porque tem peso inferior aos outros três. cebola.. armazenada na glândula. o flúor pode destituir o cloro. é absorvido como iodeto que. crescimento retardado. condições tóxicas. porque ambos têm peso atômico superior. pulso alternadamente lento e rápido. alface. onde a água clorada é um dos fatores de inquietação e pouco rendimento escolar.5 BROMO: 80 IODO: 127 240 A atividade terapêutica de qualquer desses halogêneos está na proporção do seu peso atômico.CLORO: 35.. e não poderá fazê-lo com um de peso atômico inferior.

feijão. de preferência na barriga.rabanete.nas terças e sextas-feiras para quem pesa até 75 kg. usar somente para uso externo. Ou então adquirir iodo e iodeto de potássio. avaliado pelo médico. Acrescenta-se a água. temos a certeza da sua falta no organismo. 4 .Como preparar Pode-se adquirir em farmácia a solução de Lugol já devidamente preparada. com uma pincelada de tintura de iodo (para uso externo).02 Gotas de solução de lugol . óleo de fígado de bacalhau 5 .Atenção . 10 g de iodeto de potássio para 100 ml de água. Misturam-se o iodo e o iodeto de potássio. 116-117) Em 1880. ruibarbo. Esta solução leva o nome de LUGOL. sal marinho. Jarvis.Solução de lugol. batata-inglesa. é indispensável. um médico francês. Se o iodo desaparecer. tomate. aspargos. em questão de algumas horas. 100 g de iodo. fazer a mistura com água destilada e obteremos a solução de Lugol. Na dúvida. 200 g de iodeto de potássio para 2000 ml.Tomar com o vinagre de maçã durante ou após uma das refeições. ou seja. 2 litros de água. . pintar uma parte do corpo. se o organismo absorver o iodo.Como saber que o organismo não necessita mais da solução de lugol? Quando o nariz torna-se úmido é sinal que o organismo está saturado de iodo. . formulou uma solução que contém 5% de iodo puro numa solução de 10% de iodeto de potássio.A solução de lugol (De acordo com o Dr.Preparados ricos em iodo . 5 g de iodo em pó. mexendo sempre até a dissolução total do iodo e iodeto. não fazer uso da solução de Lugol. Jamais tomar esta tintura de iodo. . chamado LUGOL. plantas marinhas.01 Gota de solução de lugol . 6 . banana. 8 .nas terças e sextas-feiras para quem pesa acima de 75 kg. 9 . repolho. 242 7Como usar a solução de lugol? Para ter certeza da falta de iodo. isto é. Também o exame de laboratório. p. peixes do mar. com umas gotas de álcool medicinal.

deixa-se o vidro em repouso. Menschlikow dedicou grande parte de sua vida à pesquisa sobre o Kefir e analisou sua atuação curativa nos seguintes casos: catarro dos órgãos digestivos. Não conhecem tuberculose. Forma-se água no vidro no qual nada uma gosma . sacudir) e coado. pressão alta. no máximo. Por isso. sem leite. câncer. mas não usar peneira de metal. é necessário observar esta dose de SOLUÇÃO DE LUGOL. o leite assumirá densidades diferentes com resultados diversificados. responsável pelas alterações do leite. inflamações estomacais. Tira-se a camadinha de nata formada sobre o leite e fecha-se hermeticamente o vidro. pois depois ele se estraga. eczemas de qualquer tipo. Coloca-se o fungo KEFIR num vidro.Ação curativa O professor Dr. amarelão infeccioso. mal-estar. Pode provocar diversos sintomas. durante 12. O KEFIR contém o bacilo "sancaeszius". O corpo humano funciona com o mínimo de suas necessidades.O nosso organismo contém apenas 10 gotas de iodo. 10 . no máximo. o conteúdo do vidro. 36 ou. nódulos nas artérias. anemia. De acordo com o tempo de fermentação. por 48 horas. no Cáucaso.Preparado com leite Trata-se de uma bebida alcoólica com gás carbônico. Os moradores do Caucaso (Rússia) já conhecem o KEFIR há muitos anos. 18. diarréia. Antes de usá-lo. obstipação (intestino preso). 24. O KEFIR pode ser conservado seco. garrafa de leite.Kefir (Quefir) O alimento milagroso (Tradução original do alemão) A . pode ser misturado (mexer. nem problemas digestivos. 1 . Atingem uma idade média de 110 a 120 anos (sendo o último caso bastante comum).Preparação Toma-se um fungo do tamanho de uma noz para meio litro de leite. Tomam o KEFIR em lugar de água e o usam como alimento desde a infância. problemas de vesícula. inquietação.Cuidados Pessoas alérgicas ao iodo não devem usar a solução de lugol. de 12 a 40 horas. isto é. 243 4 . Derrama-se sobre este fungo o leite fervido. O fungo residual deve ser recolocado no frasco e coberto novamente com leite. o leite não deve estar quente nem muito frio 244 (gelado). preparada. como: falta de ar. De acordo com as necessidades ou as doenças a curar. deixando-o numa temperatura de 18 a 20 graus C. 40 horas. Portanto. com leite de vaca. com temperatura de 20 graus C. 2.

A insônia acaba.Asma: Tomar 1 litro por dia. não precisa ser fervido. deve ser lavado com água morna. 2 . Além disso. sem remédios. umedecer as áreas afetadas e deixar secar (noite). numa prateleira.Catarro dos Brônquios: Tomar 1 litro por dia. Sem o fungo. por isso deve ser colocado num lugar ventilado. durante toda a vida. enquanto o problema persistir. Em casos graves. 2 litros por dia. 3 . Quando o leite é puro. de preferência. 6 . O paciente dorme calmo. em 3 semanas.Transfusão de Sangue: Tomar 1 litro por dia. se forma sangue normal. Só pode ser usado leite fresco.Uso terapêutico do kefir 1 . É preferível usar o leite de vaca que não é tratada com ração. O kefir de 3640 horas causa obstipação (intestino preso).Cuidado especial O vidro com o KEFIR não deve ser colocado na geladeira nem ficar na luz. 7 . mas é diretamente assimilado (como o mel). Atenção O KEFIR de 12 horas é levemente laxante. Pode ser tomado diariamente. nas refeições. Não destruir o fungo. Massagear o rosto e as mãos na . O KEFIR não é digerido no estômago. Nos adultos. sem tomar soníferos. 245 4 . Exames mostraram que tumores estomacais desaparecem em 2 meses. não leite azedo. na janta.Tumores Internos: Tomar 1 litro por dia.Anemia: Tomar 1 litro por dia. pois é muito precioso.Erupções e Eczemas: Tomar meio litro por dia. Em casos graves.espessa . pois estraga como ela. O KEFIR não pode ser guardado sem leite.Nervos: Tomar diariamente 1 litro. 4 . o KEFIR pode-se colocar na geladeira. Deve-se dividilo e passá-lo adiante. 5 . O fungo se multiplica em 3 a 4 semanas. Também pode ser usado em lugar da nata azeda. 3 . Distribua-o entre amigos.essa não deve mais ser usada. de vaca que se alimenta só de vegetais. bem como o frasco que o contém. pois morre de fome. Ao menos uma vez por semana. no preparo de saladas e molhos. enquanto for necessario. escuro. vizinhos e conhecidos. Deve-se tratar o KEFIR como carne fresca. Surge apetite e desaparecem as depressões.

A mais grave esclerose cardíaca melhora gradativamente e não volta mais.: Os bacilos do leite (Kefir 1) e os bacilos do melado ou açúcar (Kefir 2) não são iguais. no entanto. mas só KEFIR de 12 horas.Preparado com melado ou açúcar mascavo (KEFIR 2) Preparo: Colocar de 2 a 4 colheres (sopa) de bacilos em 1 litro de água fria. O uso terapêutico do Kefir com mel tem mostrado eficácia maior.Catarro na Bexiga: Tomar 1 litro por dia. coar e usar como refresco.Pressão Alta: Tomar meio litro por dia. Proceder como no Kefir 2. com 4 colheres (sopa) de melado ou 5 colheres (sopa) de açúcar mascavo. 8 . continuar com KEFIR de 24 horas.manhã seguinte e lavar. sabe-se o porquê. NB. Após 12 horas (ou conforme as indicações do quefir com leite). de preferência ao deitar. Após regular o intestino. com 5 a 6 colheres (sopa) de mel.Rins: Tomar 1 litro por dia. B . quando se conhece o mel. durante 3 a 4 semanas.Pressão: Tomar meio litro por dia. 9 . a pressão estará normal. É claro.Esclerose: Tomar 1 litro por dia.: Os bacilos do Kefir 3 são os mesmos do Kefir 2. Após 14 dias. C . O USO terapêutico do Kefir 2 é igual ao Kefir 1. gue NB.Vesícula: Tomar 1 litro por dia. 11 .Preparado com mel (KEFIR 3) Preparo: Colocar de 2 a 4 colheres (sopa) de bacilos em 1 litro de água fria. . 246 15 .Intestino Preso: Tomar 1 litro por dia. Regula a pressão e normaliza o peso.Obstipação .Infecções: Tomar 1 litro por dia. 14 . Neste caso. O KEFIR cura. ao passo que o leite e a nata são prejudiciais e causam crises. também cura outros eczemas. 10 . 13 . 12 . Tapar com pano. enquanto houver problemas. usar só o KEFIR de 12 horas. Reutilizar os bacilos com nova dose de água e melado ou açúcar para o outro dia. Após dois meses.

Apesar de todas as indicações terapêuticas, é bom não consumir sempre os mesmos produtos. Fazer intervalos periódicos ou consumir dia sim, dia não.

5 - Própolis 1 - O que é? Própolis é uma substância amarelada, de cheiro característico, consistência dura, dotada entre outras coisas de enzimas, que as abe247 lhas extraem das resinas das árvores. A própolis na colméia serve para vedar rachaduras ou fendas (caixas e caixilhos) evitando a entrada de água, vento ou insetos, mantendo-a, além disso, desinfetada. 2 - Propriedades terapêuticas da própolis Antibióticas: Bacteriológica e bacteriostática - matando e impedindo o desenvolvimento de bactérias. Ativa o organismo na formação de ANTICORPOS E REGENERAÇÃO, elevando a FAGQCITOSE (absorção e destruição dos micróbios por meio de células vivas do organismo) e a formação de PROTEINAS no sangue. HEMOSTÁTICA - estanca sangramentos; CICATRIZANTE de úlceras gástricas; ANTI-SÉPTICA - excelente para higienizar os bebês na troca de fraldas, ferimentos, escaras, úlceras varicosas. O potencial preventivo e profilático da própolis se explica devido ao grande número de enzimas que contém. Seu uso se faz como reconstituinte, preventivo, reforçador das imunidades e poderoso higienizador do sangue, pulmões, rins, bexiga e intestino. 3- Uso Terapêutico: Velhice; diabete; câncer; doenças nervosas; trombose; embolias; tosses; catarros; gripes; resfriados; gastrite; intestinos; rins; colesterol; otite (infecção dos ouvidos); mastite (inflamação das mamas); leucemia; tumores; tuberculose; infecções da garganta, bexiga e ovários; herpes; hemorróidas; dor de dente; varizes; frieiras; abcessos; regulador do coração; eczemas; prurido; alergias; asma; bronquite; doenças da pele; esclerose múltipla; reumatismo; amigdalite; faringite. 4- Uso Especial - Externo: Verrugas; câncer de pele; feridas; rachaduras das mãos e pés; furúnculos; micose; berne; tétano; calos; unheiro; catapora; queimaduras; estancar hemorragias; frieiras; brotoeja; lavar os bicos dos seios; hemorróidas; fazer bochechos quando tiver amigdalite; faringite;

extração de dentes; aftas; acne; úlceras varicosas. 248 5 - Como preparar a própolis? Em primeiro lugar, é preciso certificar-se da procedência do produto in natura. É necessário colher com cuidado a própolis, logo após a colheita do mel e não deixar as caixas e os caixilhos jogados ao chão onde existe a possibilidade de insetos, ratos, aranhas se aproximarem e "sujarem" a própolis. É preciso ter confiança no apicultor que cultiva a própolis. 6- Essência de própolis: Para fazer a essência, o concentrado de própolis, usa-se álcool de cereais. Para 1 litro de álcool, usa-se dois punhados de própolis in natura. Coloca-se num lugar escuro ou vidro escuro, deixa-se descansar no mínimo 48 horas, agitando uma vez ao dia. Filtra-se, guarda-se num vidro bem fechado e em lugar escuro. Pode-se deixar a massa do própolis no álcool e filtrar, à medida em que se precisa. 7 - Pomada de Própolis: Depois de filtrar a própolis, guardar num recipiente escuro e bem fechado a massa pastosa para não ressecar. Esta pomada usa-se externamente, confira acima. 8 - Como usar a essência de própolis? Eu não recomendo o uso da essência de própolis, mas sim a PROPOLINA. Para pessoas sensatas e adultas, pode-se fazer uso moderado da essência de própolis, na proporção de 05 a 08 gotas, misturado com chá, 3 vezes ao dia, por um período de 21 dias, fazendo um intervalo de 07 dias para recomeçar o tratamento. Não se deve viciar o organismo ao antibiótico. Jamais usar a essência deprópolis em crianças. 249 9 - Como se prepara a propolina? Coloca-se 2 xícaras de mel (cerca de 600 gramas) num vidro com capacidade para 1 litro, acrescenta-se de 05 a 08 colheres (sopa) de essência de própolis, completa-se com água pura, agita-se até que o mel se dissolva. Assim está pronta a propolina. Guardar na geladeira, em vidro fechado. A quantidade de essência de própolis mede-se pela gravidade da doença que queremos atacar. Para crianças, o máximo é de 05 colheres (sopa).

10 - Como se usa a propolina? - Crianças: (De acordo com a idade) - Criança que é amamentada: A mãe deve fazer uso da propolina ou colocar 5 gotas na mamadeira. 01-02 03-06 07-12 anos: 1 colherzinha, 3 vezes ao dia. anos: 1 colher (chá), 3 vezes ao dia. anos: meia colher (sopa), 3 vezes ao dia.

- Adultos: 1 colher (sopa), 3 vezes ao dia. Conforme a gravidade do caso, até 8 vezes ao dia. 11 - Quanto tempo se pode usar a propolina? O tempo máximo de uso é de 21 dias, deixando um intervalo de 07 dias, para recomeçar seu uso. Tomar até obter a cura. Como prevenção, usar por 3 semanas.

6 - Óleo de oliva É importante sempre usar o azeite ou óleo de oliva de primeira pressão a frio (first cold pressed, óleo extravirgem de oliva, extra virgen de primera presion, prima spremitura a freddo, 1 ere pression a froid, erster kaltpressung). Somente este óleo é realmente puro, pois é o natural sumo da azeitona. O seu teor excepcional de ácidos gor250 do-mono-insaturados (que baixam a um verdadeiro produto de proteção mais digestivo e metabolizável do alimentares e sabe-se agora que o seu feliz efeito sobre a longevidade, taxa de colesterol) torna o azeite do equilíbrio humano. O azeite é que a maioria das gorduras seu alto teor de vitamina explica o que os antigos já lhe reconheciam.

- Importante: 2 colheres (sopa) de azeite por dia asseguram a necessidade mínima de ácidos gordos essenciais e vitamina e. - NB.: Nem todas as pessoas devem usar esta dose. O azeite de oliva deve ser guardado no escuro e longe do calor, adquirir de preferência as garrafas escuras. Propriedades Terapêuticas: Laxante; colagogo; emoliente; refrescante; antídoto, em alguns casos de envenenamento.

Uso Terapêutico: Inflamações; chagas; febre; reumatismo; câncer de pele; nódulos; contusões; luxações; fígado; rins; hemorróidas; intestino preso; queimaduras; vesícula biliar; estimula o apetite e aflmenta a secreção nas vias digestivas. Vitaminas: o azeite de oliva obtido por uma primeira pressão a frio conserva suas vitaminas A, E, C, D, F, K. É rico em vitamina F, que regenera a epiderme, sendo excelente para massagens e bronzeamentos. Uso Especial: Para inflamação de bexiga, rins e estômago, tomar algumas colheres de azeite todos os dias, antes das refeições. Para cólicas no fígado, beber durante o dia, começando pela manhã em jejum, algu251 mas colheradas de azeite. No total, beber 40 a 60 g. no espaço de 24 horas. Pode-se acrescentar umas gotas de limão para facilitar a deglutição. Quando acontecer de entrar um inseto na orelha, um meio eficaz de expulsá-lo é virar a cabeça e introduzir na orelha uma gota de azeite de oliva, O inseto afogado será expulso juntamente com o óleo. Para otites (inflamação ouvidos), pingar gota em cada orelha, fazer massagens com o óleo ao redor da orelha. Para sinusite, pingar uma gota em cada orelha, fazer massagens ao redor da orelha; fazer massagens no local da dor e pingar uma gota em cada narina ao deitar. Para pedras na vesícula, tomar duas colheres (sopa) de azeite em jejum pela manhã e à noite ao deitar. Fazer uma massagem no local com o azeite de oliva, preparar uma folha de couve da seguinte maneira: tirar o nervo da folha, amassar com um rolo, deitar a folha sobre a tampa de uma panela que contenha água fervendo, colocar um pouco de sal sobre a folha e deixar aquecer e depois colocá-la sobre a vesícula, prender e deixar a noite toda. Isto alivia a dor, mas dificilmente solta as pedras. Problemas nas unhas, mergulhar as unhas em uma tigelinha de azeite de oliva morno todas as noites até perceber que o problema desapareceu. Para picadas de insetos e queimaduras, misturar duas colheres de azeite de oliva com uma clara de ovo e aplicar sobre a pele. Para frieiras e rachaduras, pegar argila seca e pulverizada, molhá-la com azeite de oliva até adquirir consistência de massa de modelagem. Aplicar em cataplasma sobre as extremidades afetadas. Para calos e verrugas, massagear o local com azeite de oliva. Bálsamo de Samaritano: Misturar, em partes iguais, azeite de oliva, vinho branco, clara de ovo. Bater para emulsionar a mistura e empregar o bálsamo para medicar feridas.

Óleo de Oliva com Temperos: Colher, na lua cheia, folhas de louro, sálvia, alecrim, manjerona e tomilho (pode ser seco). Colocar todas as ervas numa garrafa (de preferência escura) e cobrir com óleo de oliva. Deixar descansar por 252 duas semanas. Agitar uma vez ao dia. Usar em saladas, pão. Possui um paladar excepcional. Conselhos Importantes: Usar o azeite de oliva, todos os dias, em saladas. Jamais fazer frituras ou cozinhar com o azeite de oliva, perdem-se suas propriedades terapêuticas. Por isso, o azeite industrializado não dá os mesmos resultados do azeite de pressão a frio. 7 - Cloreto de Magnésio (De acordo com o Pe. Beno Schorr, S.J.) Magnésio é o mais despojado dos refinados e, contudo, é o mais indispensável, como o professor na aula. Pode faltar um e outro aluno, mas professor nunca, senão a bagunça está feita. Assim é o magnésio para os 18 minerais necessários para a saúde. Faltando magnésio, rompem as doenças por todo o corpo. Mas, chega o "professor", põe todos no seu lugar, expulsa os intrusos, faz entrar os que estão fora. O magnésio produz o equilíbrio mineral (catalisadores) no nó da garganta (tiróide e paratireóide) e anima (enzimas) os órgãos em suas funções, como os rins, em eliminar o ácido úrico; assimila o fósforo fugidio para vitalizar o cérebro; retém outros minerais em falta e expulsa os excessos. Orienta o cálcio "cego", mesmo arrancando-o das cartilagens e membranas nas juntas, e o fixa solidamente nos ossos, evitando a osteoporose. Assim, as cartilagens voltam a ser macias e as membranas, nas juntas, escorregadias. As artérias se descalcificam, evitando entupimentos, enfartes, (pontes de safena) e o sangue fica muito puro e fluido para irrigar as veiazinhas do cérebro e do coração. Acalma todo sistema nervoso e dá sono tranqüilo. Tira a fadiga e dá vigor de juventude. Nos velhos, causa efeitos maravilhosos. O magnésio comanda, no nosso organismo, o importante papel na regulação de excitabilidade neuro-muscular, e o de ser um constituinte essencial do tecido ósseo e um catalisador insubstituível de 253 inúmeras reações enzimáticas que integram o célebre ciclo de KREBS, fase fundamental do metabolismo intermediário, por onde passam todos os nutrientes e seus detritos.

Males que o magnésio pode curar 1 - Calcificação: Que afeta a coluna, nervo ciático, "bico-depapagaio", etc... 2 - Artrite: Vem do acúmulo de ácido úrico nas articulações, por falta de magnésio nos rins que podem até estar inflamados. 3 - Velhice: Pelos 40 anos, o corpo começa a envelhecer, só por falta de magnésio que, desde então, é absorvido sempre menos e que deve ser tomado à parte, para manter os rins e demais órgãos, glândulas e tecidos em pleno funcionamento, ficando assim jovem até os 70 anos a dentro. 4 Câncer: Todos temos câncer em grau moderado: nosso corpo consta de uma infinidade de células (pacotinhos), como os tijolos duma casa. Uns tijolos ruins ainda põem em risco uma casa. Assim certa quantidade de células mal-formadas ou inacabadas, por falta de uma substância (refinados) ou presença de partícula estranha (tóxicos, fumo...), estão presentes em todos, mas são inofensivas apesar de não se uniformizarem com as sadias. Aumentando, porém, em números, elas se agrupam em tumores que segregam tóxicos, vírus, que atacam as células sadias, em ramificações parecidas ao caranguejo, em latim, câncer. Quase só o magnésio impede a formação de tumores porque robustece as sadias. 5 Psoríase: A psoríase é uma doença que escama a pele. A causa física está no fígado, mas existe uma causa psíquica. A medicina alopática não tem curado esta doença. Preparar uma solução concentrada: colocar num copo 3 (três) colheres de cloreto de magnésio PA e umas 2 a 3 colheres de água. Mexer bem e acrescentar mais sal (marinho) até chegar a uma solução bem saturada. Passar com a mão a solução saturada sobre a pele afetada, deixando-a apenas umedecida. 254 - NB.: Também tenho observado bons resultados no uso do cloreto para problemas de próstata, câimbras, esporão, ácido úrico, artrose, rigidez muscular, menopausa, burcite, stres. Sintomas da falta de magnésio Os principais sintomas são: hiperexcitabilidade (tremores, crises nervosas, insônias, astenias, fadiga visual), perturbações funcionais (coração, fígado, intestino...), fragilidade de unhas, cabelos e dentes. Presente na maior parte das reações enzimáticas e nos sistemas hormonais, o magnésio é, ao lado do cálcio, responsável pelo equilíbrio neuromuscular. Este pode também traduzir-se na criança por forma de raquitismo, retardando o crescimento ósseo, ansiedade, fadiga e, por vezes, síndromes convulsivas.

num período de três anos. bócio. 16 aminoácidos e 14 sais minerais.M. pois nele se encontram cerca de 17 vitaminas. também uma dose à noite. Pode ser tomado sempre. P. Durante a lactação é preferível abster-se do uso do cloreto. e depois de três semanas.Que cloreto de magnésio usar? Adquirir o CLORETO DE MAGNÉSIO.iniciar com uma dose pela manhã. . como também podem ser feitos intervalos.6H20) Reagente Analítico A. 255 . nem junto com bebidas alcoólicas ou com consumo de carnes e gorduras.Levedo de Cerveja (saccharomyces cerevisix) É um suplemento alimentar muito rico. pessoas com úlceras gástricas. P.30 Se possível. não beber o cloreto após as refeições. Pessoas com menos de 40 anos fazer uso do cloreto apenas em casos de doenças graves.: a dose do cloreto pode ser diluída em mais água para facilitar sua ingestão. (Mg Cl 2. sempre adquirir a embalagem de 500 gramas. . durante a gravidez. O cloreto tem contra-indicações? Eu não o recomendo para pessoas com pressão alta (primeiro regular a pressão). 3 doses diárias.A. sempre observar como o organismo reage e como a pessoa se sente.S.C.Com Doença Grave: Acima de 40 anos . beber 1 colher (sopa) em jejum. a pessoa bebe uma dose pela manhã e outra pela noite.NB. 8 . no segundo litro. 203. O importante é ter bom senso e não violentar o organismo com doses altas. E a maior fonte natural de vitaminas do complexo B. mais uma dose ao meio-dia. depois de uma semana.Para começar: Pessoas acima de 40-55 anos sem doença grave 1 colher (sopa) de cloreto em 1 litro de água. por isso modifiquei as doses e o jeito de tomar e colhi melhores resultados. para evitar falsificações ou mistura de sal de cozinha. que passaram a usar o cloreto sob minhas orientações. portanto. Percebi que a dose de 33 gramas é muito elevada. . Como usar o cloreto de magnésio? As recomendações a seguir baseiam-se na observação de centenas de pessoas. pessoas com insuficiência renal e crianças (0-12 anos).

laQtação e stress. neurites. reumatismo.1. Fornece rapidamente a energia necessária. O uso do mel é muito importante para quem trabalha com Raio X e quem se submete seguidas vezes ao seu uso. calmantes. Essa capacidade de atrair a umidade é utilizada para atrair e conservar o líquido existente no organismo da criança durante as horas de sono e impedir que ela urine na cama. alivia as queimaduras. acalma o estômago. É indicado como suplemento de vitaminas do complexo B. cicatrizantes. após as refeições. emolientes. descansa os órgãos. é capaz de absorver e condensar a umidade atmosférica. . Crianças.5. neutraliza a ação de agentes tóxicos e nocivos. gravidez. beneficia a flora intestinal. auxilia o metabolismo. alivia a tosse e dores artríticas.1. gota. anemia. metade da dose. celulite. Tem uma ação laxativa suave e natural. acalmando a pessoa. tônicas para o cérebro. furunculose. fadiga.Uso Terapêutico: O mel desintoxica o organismo. conservantes.Uso Terapêutico: Ajuda a regularizar as funções intestinais. expectorantes. É assimilado rápido e facilmente. É o açúcar mais favorável aos rins. Por isso. É tônico para os nervos. A importância do mel merece a seguinte comparação: 257 1 KG DE MEL CONTÉM: . o mel possui um valor terapêutico muito grande. na infância. . aumenta a resistência física. O mel sendo hidroscópico.600 g de carne de boi . O mel controla as câimbras musculares. artrite.400 g de maçã . embeleza a pele e tem ação antiinfecciosa e desintoxicante. A levulose nele contida é o açúcar de maior força para atrair a umidade. Age como sedativo. protege a flora intestinal. laxativas.400 g carne de porco . arteriosclerose. remineralizantes. 1 a 2 vezes ao dia.Dose: 1 colher (sobremesa) do pó dissolvido no suco. nevralgias..Propriedades Terapêuticas: anti-sépticas. O mel é o mais perfeito açúcar natural.5.600 e de leite . combate fermentações tóxicas. 256 resfriados. Ajuda no bom funcionamento das glândulas endócrinas sexuais (transtornos hormonais). 9-Mel . obesidade. Não irrita as paredes do aparelho digestivo. ajuda o fígado no trabalho de desintoxicação do organismo. Comprimidos: 1 a 5 comprimidos 3 vezes ao dia.

temperos. pão. possui a essencial vitalidade. sendo recomendado para pessoas com trato digestivo debilitado. o missô auxilia a digestão devido às enzimas que contém e é excelente desintoxicante. para 1 kg de mel precisamos muitos quilos de comida.200 g de pão 4. sal marinho e água. mas que não falte o mel um só dia! O mel é composto de vitaminas do complexo B. porque não consome quase nenhuma energia para ser absorvido. muito mais toxinas em nosso organismo. 10 .Misso O missô é uma pasta fermentada de soja. renova a pele. Cuidado O mel é ácido.600 g peixe fresco 780 g de queijo 50 ovos 40 laranjas 25 bananas Por isso.. o missô não deve ser fervido.200 g de uvas 1. combinada com cereais. de ácidos e maltose. Que falte a carne todos os dias. O mel não deve ser aquecido acima de 40 graus. muito mais dinheiro.- 4. xaropes ou chás fervidos com mel fazem com que o mel perca suas propriedades terapêuticas. Além de reconstituir a flora intestinal. . Por isso. de sais minerais. 258 Além das proteínas. É um alimento pré-digerido. limpa o interior dos intestinos. fortifica o fígado e previne contra os danos da radioatividade. que é sua Farte viva: leveduras e bactérias. A pasta é envelhecida de 1 a 3 anos.500 g de ervilhas 1. portanto depende do metabolismo de cada pessoa para se transformar em acidificante ou alcalinizante. Seu uso deve ser moderado. vitaninas e enzimas digestivas. o missô purifica o sangue. É usado em sopas. sem deixar toxinas ou lixo em nós. O mel é barato pelo bem que ele faz em nosso organismo.. molhos.000 g de nozes 2. Para conservar suas propriedades nutritivas.

diuréticas. impede o reumatismo. que modifica. Dito bálsamo é aquilo que Paracelso chama de um arcano. anemia. depurativas. 3 vezes ao dia. age na motilidade do esperma. insônia e problemas psicológicos. ajuda na formação de pele nova nas áreas feridas ou queimadas. vermes intestinais. bronquite. uma substância fixa. . é indicado também para problemas do coração. rejuvenesce os vasos sangüíneos. 259 . sudoríficas. Seu fim não consiste somente em dispor das qualidades físicas dos sucos das plantas. E esse bálsamo se obtém por meio do fogo e não pela fermentação. prevenir gripes e resfriados. imortal e em certo modo incorpórea. conservando-o forte e viril. usar o óleo de gérmen de trigo de primeira pressão a frio. age na função hepática. antes das refeições. restaura e conserva os . a alma. aumenta o oxigênio das células. ajudando a impedir o processo de envelhecimento precoce da pele. isto é. ameniza problemas relacionados à menopausa. fermentação intestinal. dispepsia. nem o sal.Oleo de Gérmen de Trigo (de primeira pressão a frio) O óleo de gérmen de trigo de primeira pressão a frio é a mais rica fonte de vitamina E. nem a água e sim algo muito sutil. a essência.11 . estimulante da circulação.Óleo de Alho Cru O óleo de alho cru extraído pelo processo de maceração a frio é o único capaz de preservar integralmente todos os princípios ativos do alho in natura. ácido úrico. ou o bálsamo da planta. antes das refeições. 20 a 30 minutos. como: tensão mental. aborto. não é nem o azeite vulgar.Bálsamo: Uma benção da natureza O que vem a ser o bálsamo? Dr. nem a terra. distingue-se totalmente da manipulação farmacêutica ordinária (produto químico). É a vitamina da fertilidade. o veículo do corpo astral da planta. pressão alta. apresenta função anticoagulante e vasodilatador das artérias. regula ciclos menstruais. O cozimento ou fritura do alho destrói a quase totalidade dos seus princípios ativos. . hipotentensor. 13 . O bálsamo é o azeite essencial dos vegetais. problemas de esterilidade. Eitel assim escreve: "Uma vez colhida a planta. 12 .Dose: 2 cápsulas. 3 vezes ao dia.Uso Terapêutico: controla a secreção dos hormônios da fertilidade.Propriedades Terapêuticas: anti-sépticas. vermífugas. protege a membrana celular do ataque de radicais livres.Dose: 1 a 2 cápsulas. da maneira mais proveitosa. ajuda a eliminar a nicotina do cigarro. . e sim em libertar a força viva.Uso Terapêutico: desenteria. .

a dose é de acordo com a idade e com a gravidade do problema que necessitar solução. também não possui contraindicações nas doses e situações indicadas.. resina. Gn 43. coloquem em suas bagagens os melhores produtos do país e levem como presente para aquele homem: um pouco de bálsamo. maceração ou decocto de alguma erva... Gemam por ela. Jr 8. Para aplicação nas narinas e ouvidos a mistura se faz com 1 parte de óleo e 2 partes de bálsamo da vida.. A dose indicada é sempre para uma pessoa adulta. 22: 260 "Será que não existe bálsamo em Galaad? Não há médico por aí? Por que não se cicatriza a ferida da capital do meu povo?" Jr 46. seus camelos estavam carregados de especiarias. um pouco de mel. Como o metabolismo de cada pessoa reage diferente. se prepara com partes iguais. ABíbliajá fala do bálsamo. No uso interno. quando seu uso for aconselhado. Veja em Gn 37. Trata-se de um produto fitoterápico sem comprovação científica de uso. Nilo.. não adianta multiplicar remédios.25: ". para ver se ela sara. 261 Para massagens ou compressas a mistura do óleo de oliva de primeira pressão a frio e o BÁLSAMO DA VIDA. O BÁLSAMO DA VIDA pode ser usado externamente (uso tópico) em qualquer situação até se conseguir ajuda necessária. O BÁLSAMO DA VIDA pode ser tomado com água morna. 8: "De repente. terebinto e amêndoas". Para uso tópico pode-se misturar também a dolomita com o BÁLSAMO DA VIDA.11: "Vá a Galaad buscar bálsamo. feito a partir de uma seleção de ervas. jovem filho do Egito.. Esta força se acha coberta de uma tintura que é obtida pela redução do vegetal de sua segunda matéria para a sua matéria prmmitiva". No uso tópico sempre o BÁLSAMO DA VIDA pode ser misturado à argila."." Talvez assim a gente possa entender o poder curativo que se encontra neste líquido precioso que chamamos de Bálsamo. especiarias. 1 . . bálsamo e resina. ponham bálsamo na sua ferida. Não confundir o BÁLSAMO DA VIDA com as plantas: BÁLSAMO BRASILEIRO .ALEMÃO (Balsamina hortenis). Para crianças. sempre se deve ficar atento a reações que possam surgir e na dúvida suspender seu uso. com chá (não preto) ou infusão..corpos." Jr 51. a Babilônia caiu e se quebrou.. Veja bem para quantos males ele é indicado. Estas plantas não fazem parte da composição do BÁLSAMO DA VIDA. cuja formulação e indicações foram elaboradas pelo Ir.11: ". Seu uso está baseado em indicações tradicionais.O bálsamo da vida O BÁLSAMO DA ViDA é um composto fitoterápico. não há cura para você. conforme a necessidade ou o problema a ser solucionado. Não possui contra-indicações no uso tópico.

13 .Amigdalite: aplicar bálsamo-com óleo de oliva e argila na garganta. Crianças pequenas: apenas umedecer com algodão. 19 . 10 . 20 .Dor de Dente: aplicar o bálsamo com algodão e massagear o local com bálsamo óleo de oliva. 15 .Catarata: umedecer as pálpebras seguidamente e pingar 1 gota pela manhã e noite. 5 .Uso externo do bálsamo da vida 1 . 6 .Sinusite: pingar 1 gota com óleo de oliva em cada narina.Bolhas na língua: aplicar com cotonete várias vezes ao dia.Ouvidos com pus: pingar 1 gota com óleo de oliva.Queimaduras: umedecer o local várias com óleo de oliva e argila. 26 .Glândulas sebáceas: umedecer e deixar umedecido. 11 . à noite. 12 .Dor nos joelhos: aplicar óleo com bálsamo e argila à noite. 27 .Inflamações purulentas: umedecer seguidamente o local. 29 .Crostas: umedecer à noite.Coriza: aplicar 1 gota de bálsamo com óleo de oliva quantas vezes for necessário. 33 . 23 .2 . 21 .Dor de ouvido: pingar 1 gota de bálsamo com óleo de oliva.Aftas: aplicar com cotonete varias vezes ao dia o bálsamo sozinho ou com óleo de oliva.Labirintite: 1 gota com óleo de oliva.Arranhões: aplicar em seguida e umedecer constantemente. 30 . 7 .Calos: umedecer com bálsamo e óleo de oliva.Unhas encravadas: aplicar bálsamo da vida com argila. 32 . 18 .Frieiras: aplicar no local bálsamo da vida com óleo de oliva. 22 .Rachaduras nas mãos e pés: umedecer várias vezes ao dia.Feridas: umedecer constantemente com bálsamo da vida. 8 . 28 .Cortes: aplicar e umedecer diversas vezes.Inflamação dos olhos: umedecer as pálpebras fechadas.Fígado inchado: compressas locais com bálsamo da vida.Dor ou inflamação da garganta: aplicar o bálsamo com óleo de oliva e argila no local. 35 . 3 .Surdez: pingar 1 gota em cada ouvido.Pancadas: fazer compressas com bálsamo e sal marinho. 262 17 . à noite. 31 .Otite: pingar 1 gota com óleo de oliva. se precisar repetir.Picadas de insetos: umedecer várias vezes o local afetado. 2 vezes ao dia. 16 .Manchas nos olhos: umedecer as pálpebras e pingar 1 gota nos olhos. 9 .Audição Falha: aplicar 1 gota com óleo de oliva nos ouvidos. Durante o dia.Assaduras: umedecer o local com bálsamo e óleo de oliva.Câncer Anal: umedecer e deixar umedecido com bálsamo e óleo de oliva. 2 -Alergias: umedecer o local afetado com bálsamo da vida. 25 .Hemorróidas: umedecer o ânus com bálsamo e óleo de oliva. Massagear o local (seios da face) com bálsamo e óleo de oliva. à noite. 14 . 24 . à noite. 4 . 37 . com óleo de oliva. .Dor de cabeça: aplicar com algodão e manter umedecido a testa com bálsamo. 34 . 36 .Psoríase: umedecer o local afetado várias vezes durante o dia. Crianças pequenas: umedecer algodão e passar nas narinas.

. 3 vezes ao dia.Digestão lenta: beber meia horas e meia hora após as refeições: 30 gotas. 3 vezes ao dia.Uso interno do bálsamo da vida 1 .Anemia: beber 30 gotas.Varicela: umedecer as afecções com bálsamo da vida. 3 vezes ao dia.Asma: 30 gotas. com infusão de erva macaé. com infusão de urtiga ou cavalinha 28 .Ovários (cistos): 30 gotas. bardana. 4 vezes ao dia. 3 vezes ao dia.Abundância de regras: beber 30 gotas. com infusão de fel da terra. 8 . 33 . 19 . 5 . 21 . dente de leão. .Gengivite: 30 gotas. 3 vezes ao dia. com infusão de carrapicho rasteiro. 18 . 2 vezes ao dia. 3 vezes ao dia. 3 vezes ao dia. 3 vezes ao dia 11 . 3 vezes ao dia. bochechando antes de engolir. camomila. 3 . 16 .Dor de cabeça: 30 gotas. longe das refeições.38 . 3 vezes ao dia. 29 . 3 vezes ao dia.Ulceras varicosas: aplicar várias vezes durante o dia o bálsamo da vida.Zumbido nos ouvidos: pingar 1 gota de bálsamo com óleo de oliva. 30 gotas com infusão de funcho.Falta de apetite: 30 gotas. 4 .Infecção urinária: 30 gotas. 31 . junto com infusão de nogueira.Gases: beber após as refeições. 7 .Má digestão: 30 gotas antes e após as refeições. 3 vezes ao dia.Dores internas.Cólicas estomacais: 30 gotas.Amigdalite: beber 30 gotas.Depressão: 30 gotas. conforme a idade. 3 vezes ao dia. 3 vezes ao dia.Garganta inflamada: 30 gotas. 20 .. 26 .Hemorragia intestinal: 30 gotas. 3 vezes ao dia. 3 vezes ao dia. urtiga ou cavalinha. 6 . 3 vezes ao dia. 3 vezes ao dia. alcachofra. 263 40 .Alcoolismo: (quando a pessoa está embriagada): 80 gotas. 10 . 25 .Fígado: todos os problemas: 30 gotas.Epilepsia: 30 gotas. 3 . 14 . no primeiro momento e depois.Miomas: 30 gotas.Botulismo: 30 gotas. engolir lentamente. 15 . 3 vezes ao dia.Intoxicação alimentar: 50 gotas. com infusão de urtiga.Diarréias: 30 gotas. 3 vezes ao dia.Bronquite: 30 gotas. 3 vezes ao dia.Câncer interno em qualquer órgão: 50 gotas. à noite.Desmaios: 30 gotas.Diabete: 30 gotas. 3 vezes ao dia.Intestino preguiçoso: 40 gotas. 2 . 3 vezes ao dia. indisposições: 30 gotas. espinheira santa. 17 . com compressas locais.Gastrite: 30 gotas.Pontada: 40 gotas. 264 23 .Cólicas menstruais ou uterinas: 30 gotas. 32 . 24 . 30 . 22 . 3 vezes ao dia 9 . 34 . 3 vezes ao dia. à noite.Amarelão: beber 30 gotas. 13 . 3 vezes ao dia. 27 . 30 gotas. 39 .Febres: 30 gotas. 12 .

Tosse: 30 gotas.68 g. Colocar orientações na embalagem. sensação de inchume e falta de apetite. Composição 100 gramas de mistura de ervas contém componentes eficientes de: manna 54.Vômitos: 40 gotas. durante 2 meses.41 g.Reumatismo: 30 gotas.Vermes: 30 gotas. 39 . Mexer bem. diariamente. preguiça intestinal. 37 .Maria's Kräutergarten Jardim Medicinal de Maria Mistura original das Schwedenkrauter'S (Ervas Suecas) (Tradução a partir de texto alemão). Uso Terapêutico Problemas digestivos.10 g. 3 vezes ao dia. raiz de zittwer 12.35 . coar com uma peneira ou pano e guardar em garrafa bem fechada. 3 vezes ao dia. com graduação alcoólica entre 38 e 40%. Outros componentes: cânfora e sassafrás. 38 . 3 vezes ao dia. .12 g.34 g.04 g. Após 10 dias. canela 1. 36 . gases. 40 . 3 vezes ao dia. raiz de genciana 6. com infusão de assa peixe. 265 Usado tradicionalmente como suave remédio digestivo. raiz de Eber 8. Contra-indicações Não deve ser ingerido em graves disfunções do fígado e obstipação (intestino preso). Efeitos Colaterais Não são conhecidos efeitos colaterais nas dosagens indicadas. Ver CUIDADOS.83 g. na gravidez e na menopausa. preguiça intestinal. cardamomo 0. quando surgir o sintoma. com infusão de hortelã.Purificação do sangue: 40 gotas. Como Preparar? Preparar o conteúdo do pacote (45 gramas) em meio litro de cachaça. 14 . 3 vezes ao dia. O produto contém álcool.Pressão alta: 30 gotas. raiz de angélica 16. sensação de inchume e falta de apetite. com infusão de urtiga ou cavalinha ou chapéu de couro.

vem acompanhada à parte. picadas de insetos.manna 10 g . Agitar diariamente.Uso Interno: Purificação do sangue (reumatismo).theriak 10 g . tomar 1 colher (sopa) de elixir pela manhã e à noite.Composição . . problemas de vesícula. de estômago. por isso.cânfora 10 g .1 pacote de 100 gramas contém: .mirra5g 267 . epilépticos.Cuidados O produto contém álcool .2 g OBS.5 g de álcool. Talvez seja mais prudente deixá-la de lado. acalmar dores.raiz de angélica 10 g . cura de feridas.aloés 10 g .folhas de sena 10 g .5 litros de essência. em temperatura ambiente. alcoólatras. 1 colher (sopa) contém 1. preguiça intestinal e qualquer problema de dor. por causa de problemas hepáticos. A . 15 . lesões cerebrais.raiz de zittwer 10 g . Cuidado com as dosagens.Schwedenbitter Conforme Maria Treben (Tradução a partir de texto alemão). Deixar em maceração por 14 dias. em água morna ou chá. Há riscos de saúde em casos 266 de doenças do fígado. Ingredientes . Como Usar? Não havendo indicação especial. .raiz de eber 5 g . aconselho a não misturá-la. Usa-se cachaça (38-40%).raiz de ruibarbo 10 g . Modo de Preparar 1 pacote contém 100 gramas de mistura de ervas e serve para preparar 1. Coar e guardar em garrafas bem fechadas.: A cânfora não vem misturada.Uso Externo: Inflamações de qualquer tipo.3 8-40%. problemas reumáticos.sassafrás 0. gravidez e crianças.

Todos possuem as mesmas propriedades terapêuticas. Modo de Usar . "KRAUTER MIEKE 3X9" não contém nenhum embutido não orgânico ou químico. mas um remédio caseiro antiqüíssimo.75 g de álcool por dose. Cuidados o produto contém 35% de álcool. em chá de ervas.Kräuter Mieke 3X9 ERVAS MIEKE (Tradução a partir de texto alemão). Umedecer um algodão bem com schwedenbitter e aplicar. . com uma característica absolutamente própria. epilepsia. mas seus princípios ativos são extraídos a frio. É exclusiva. .Para Uso Interno: Tomar 1 colher (chá). Como as plantas não são destiladas. grosser schwedenbitter. o produto não é destilado mas um produto macerado. gravidez. 16 . pois. no sentido comercial. um produto não alcoólico. compreendendo flores. como: jacobus schwedenkrbiter. 268 schwedenkbitter. Portanto. tanto na produção como no sabor. o produto conserva as valiosas substâncias vegetais. . .: . frutos e raízes de alto valor. O preparado "KRAUTER MIEKE" é.cânfora deve ser natural. Conforme a dosagem. crianças. cobrindo com um plástico e um pano quente. aplicar óleo de oliva de primeira pressão a frio ou pomada de calêndula.O schwedenkbitter se encontra facilmente em todas as farmácias na Alemanha.Para Uso Externo: Aplicar diretamente ou em compressas em áreas doentes. ingere-se até 1. lesões cerebrais.Existem outros nomes comerciais. na gravidez e menopausa.NB. alcoolismo. O que é 3X9? É um preparado com plantas de três grupos variados. kleine schwedenbitter. 3 a 4 vezes ao dia. Para proteger a pele. Contra-indicações Não tomar em casos de diarréia. folhas. Existe risco de saúde em casos de disfunções do fígado. É composto de acordo com uma antiga receita de monges. graves disfunções do fígado.

A grande maioria da humanidade se alimenta erradamente. SEMENTES: anis. impurezas e resíduos. Composição KRAUTER MIEKE 3X9 contem na sua composição as seguintes ervas: FOLHAS: sálvia. Como se prepara o 3x9? O conteúdo de um pacote (100 gramas) permite preparar 3 a 3. antes de deitar. cálamo aromático. funcho. alecrim. ERVAS: melissa. as doenças desaparecem por si mesmas" (Are Waerland). em casos de peso do estômago e má digestão. Pode-se usar qualquer cachaça (cana. Esses valores tornam o "KRAUTER MIEKE 3x9" um eficiente remédio caseiro e um amigo do lar. brombeer. hibiscus. Aconselha-se a não subdividir. RAÍZES. Constantes erros nos hábitos alimentares causam problemas orgânicos dos quais nos podemos livrar eliminando hábitos que escravizam (álcool-fumo). mas podem perder esse valor com longa estocagem. zimt. fel-da-terra. FRUTOS: hagebutte. FLORES: laranja. hopfen. só come e bebe o que agrada ao paladar e não o que é útil ao corpo. 270 . ervadoce. nelken. pois assim se consegue a proporção certa dos componentes. bitterklee. É bom deixar o preparado pronto em repouso bastante tempo. dente-de-leão. sternanis. johannis. As ervas são aromáticas. Deixar de 8 a 10 dias em maceração. cardamomo. O consumidor médio. Constata-se sob qualquer aspecto seu poder digestivo e benefício geral. mas os erros em nosso modo de viver . E também o que ensinam os nutricionistas modernos.mudando isso. benedikten. angélica.5 litros de estomacal ou bitter de ervas. 269 Para que serve o 3X9? É especialmente pelas substâncias amargas que o KRAUTER MIEKE 3X9 tem seu valor. geralmente. urtiga. koriander. wermuth. pois assim aumenta seu valor. Coar e guardar. É especialmente aconselhável tomar meio calicezinho à noite. Tomado após as refeições. frutas) com teor alcoólico de 32 a40%. "O problema não são as doenças. Como e quando tomar o 3x9? Em outros. é digestivo. mas preparar todo o pacote de uma só vez. wacholder. boldo. Poucas são as pessoas que controlam seu cardápio que muitas vezes é prejudicial e forma muitas toxinas. Basta tomar meio calicezinho de licor logo que se sente a indisposição.

Se o preparo ficar fosco após a mistura com o mel. kurkuma. esfriar. anemia. angina pectoral. No preparo de licores: anexar 300-400 gramas de açúcar mascavo fervidos em 1/4 litro de água. juntar o caldo ao preparo. derrame. Onde encontrar o "Krãuter Mieke 3X9"? O 3x9 é encontrado em pacotes de 100 gramas. dermatites. galgand. na Alemanha. prisão de ventre. ingwer. Como Adoçar? O preparo filtrado pode ser adoçado a gosto. menopausa. curacao. durante 5 minutos. resultados antes e após operações. CASCAS: china. basta filtrar em 2 folhas de papel-filtro. furúnculos. 08221/ 72272 e 72086 TELEFAX. varizes. KRA UTER MIEKE 3X9 Ludwigstrasse 8 89340 . problemas nas unhas e cabelos. süssholz. Usando mel: 6 a 8 colheres (sopa). Para 1 litro de KRAUTER MIEKE 3X9. . dores na bexiga. leve sempre este endereço. pressão alta. Aconselha-se amolecer o mel em água morna (até 40 graus C) a fim de misturar melhor. pois o "KRAUTER MIEKE" nos reanima. orangenschalen. Por isso. para 1 litro de KRAUTER MIEKE (conforme o gosto). mas é possível encomendar. coraçao fraco. câncer. O capricho no preparo é recompensado. anexar ao preparo. Nos problemas físicos ou psicológicos. o 3x9 será a sua salvação. após.tormentil.Leipheim (Donau) TEL. genciana. Após esfriar. colite. em 1/8 litro de água. gravidez. Melhor do que o açúcar seriam 3 a 4 colheres (sopa) de mel por litro. durante 5 minutos e. 08221/7399 271 17 . problemas na vesícula. eczemas. psoríase. ferver 125 gramas de açúcar mascavo. problemas de nervos. Nem todas as farmácias possuem em disponibilidade o 3x9.Melado de Cana-de-Açúcar Prevenir é melhor que remediar! Indicado para prevenir e curar: Artrite. dificuldades para urinar. bibernell. Mel centrifugado a frio contém sais minerais e oligoelementos.

emolientes. 153-154: O termo "enzima" vem do grego "énzymos" = levedado. bactericida em geral. depurativas. 3 dias seguidos. expectorantes. hipoglicemicas. Soleil. antes.. Cuidado O suco deve ser feito na hora e tomado na hora. mucosidade. cansaço. longe das refeições. resolve problemas de respiração ofegante.Uso Terapêutico: Pés inchados.O Valor das Enzimas De acordo com o Dr. metade da dose. calicidas. em 1897. indigestão. rouquidão. cit. debilidade cardíaca. durante ou após as refeições. Para tirar o gosto da boca.Uma ou duas vezes ao dia. . Ele a chamou de "zymase". úlceras. laxativas. o. diabete. resolutivas. revulsivas. reumatismo.Beber morno e AOS goles Modo de Usar: . meia hora antes ou depois. 18 .Dose: 1 colher (sopa) de suco de cebola. tiroidismo e consequencias.Dose: . 19 . . pedras nos rins. . gota.1 colher (sopa) de melado de cana . diuréticas. A primeira enzima foi extraída do levedo de cerveja. fungo microscópico. hidropisia do ventre.1/2 copo de água quente (que dê para colocar o dedo) Dissolver o melado na água quente Acrescentar 2/3 de água fria .Suco da Cebola Quando parece que não há mais recursos. produto que tem as propriedades de fermentação do levedo de cerveja. cicatrizantes.Modo de Preparar: Pode ser feito na centrífuga OU Com ralador (coar).: Para crianças. artrite. antiescorbúticas.Propriedades Terapêuticas: Bactericidas. estimulantes. elimina 272 o excesso do ácido úrico. p.. sífilis. pressão alta. enfermidades da garganta. cardiotônicas. inchaço do fígado e rosto. . tosse. estômago e cérebro. . ossos. . por Buschner. 3 VezeS ao dia.NB. hidropisia do coração. antisépticas. mastigar couve.

Dá-se aos porcos.psicológico OU do meio ambiente. O homem que come alimentos sem enzimas utiliza enorme fração de seu potencial enzimático para assegurar a secreção abundante do suco pancreá rico e de outros sucos digestivos. com o passar do tempo. minerais e . Cada enzima é específica para uma reação particular. podemos interromper os processos patológicos. No conjunto das desintegrações e sínteses que constituem o metabolismo celular. gorduras e nozes (ricos em matérias graxas) também contém o lipase. está cheio de enzimas. de origem vegetal ou animal. em função do ambiente e ritmo de vida. que facilita a digestão das gorduras. "Uma alimentação em que os alimentos crus ocupam lugar de destaque. Óleos. elas são muito frágeis e o menor calor as destrói. São as calorias cozidas que fazem engordar e não as calorias cruas. bois e frangos alimentos cozidos a fim de engordá-los. a Amilase transforma o amido em açúcar. Entretanto. O cozimento altera a estrutura complexa das moléculas protéicas 273 e destrói as enzimas indispensáveis a sua utilização. No momento certo. as enzimas aparecem como máquinas elementares. Comendo alimentos crus que conservam suas enzimas. A germinação aumenta consideravelmente a atividade enzimática.As enzimas têm a faculdade de provocar ou acelerar uma reação bioquímica. Existe um potencial enzimático fixo para toda criatura. vitaminas e minerais que se perderam pelo cozimento. A dietética clássica não estabelece nenhuma diferença entre caloria cozida e caloria crua. pobres em calorias. Elas transformam os alimentos que comemos em estruturas químicas capazes de atravessar a membrana das células que envolvem os tubos digestivos e os vasos sangüíneos. permite perder facilmente o excesso de peso e os problemas de saúde provocados pelas deficiências enzimáticas. tornando-as POUCO úteis ou inúteis. Todo alimento cru. Dentre as milhares de espécies que vivem neste planeta. apenas o homem e os animais domésticos comem alimentos sem as enzimas. que vai circular livremente na planta como fonte de energia. bem como menor resistência ao stress de todo tipo . Numerosos estudos e experiências de laboratório mostram que também os animais que comem alimentos crus apresentam grande resistência às doenças. Todo alimento não cozido contém enzimas digestivas que são seuss elementos mais preciosos. esta resistência desaparece assim que comem alimentos cozidos. Isso encurta a vida e causa doenças. A vida não poderia existir sem as enzimas. contêm boa quantidade de uma enzima necessária à destruição das fibras vegetais. Animais criados com alimentos crus não apresentam excesso de peso. Frutas e legumes. Esse potencial diminui. durante a germinação.

as frutas ou os cereais. É bon verificar. é sinal que iniciou a fermentação.Melhora a circulação sangüínea. São substâncias que têm a função de transformar grande quantidade de substâncias chamadas "substrato". Não devemos deixar fermentar demais nem azedar. com apenas uma pequeníssima quantidade de suas substâncias".Aumenta a resistência orgânica à ação dos vírus . louça ou madeira. 2 . O processo é simples. 1 . Eitel Schüler. elaboradas por organismos vivos. Podemos misturar várias frutas ou vários vegetais de folhas ou raízes e vários cereais.vitaminas". vegetais e cereais.Dose: 2 colheres (sopa). Precisamos um recipiente de barro. fermentar. deixar mais algumas horas. e não deve ser completamente fechado. metade da dose. por eliminação de substâncias . As frutas e os vegetais devem ser picados. As frutas fermentam mais rapidamente que os vegetais e cereais. Quando notarmos "bolinhas de ar" subindo no recipiente. Em cada recipiente.Favorece a ação dos leucócitos. Lavar bem os vegetais. como vegetais. num mesmo recipiente. frutas.Mantém a alcalinidade do sangue . colocados em camadas superpostas e entre as camadas colocam-se a mesma porção de açúcar mascavo ou melado de cana. se a fermentação não foi excessiva. "as enzimas são substâncias chamadas catalisadoras orgânicas.Como Criar Enzimas? Ingerindo alimentos crus. 3 . O processo de levedação leva de um a dois dias. O recipiente deve ser colocado num lugar quente para que possa levedar. Mas também podemos criar enzimas a partir dos vegetais. não fermenta. frutas e cereais frescos.Revigora o sistema hormonal . Não misturar. nos processos inflamatórios .Acelera a digestão . crianças.Elimina resíduos . abrindo o vidro e deixando o ar escapar. coar e guardar o líquido em vidros na geladeira.Contra-indicação: Diabéticos 275 Ação das Enzimas no Organismo . misturadas com água. aumentamos a capacidade enzimática do nosso organismo. frutas e cereais. dependendo das condições climáticas.Fortalece as células . colocar somente frutas ou vegetais ou cereais. Sem ar. 274 De acordo com Dr. em jejum pela manhã e ao deitar (adultos).Equilibra a flora intestinal . umas duas vezes ao dia.

infecções neurológicas. esterilidade. Alemanha. França. menopausa. reumatismo. gripes. tem uma completa composição orgânica e grande quantidade de componentes inorgânicos. obesidade. acnes. pressão alta. manchas na pele e queda de cabelos. Brasil. gota. que. alergia de etiologia desconhecida. em maior o a menor grau.indesejáveis. entre eles Estados Unidos. onde diversas escolas vêm prestando atenção a este tratamento humano. resfriados. Suíça. São vários os países. artrite.Guisado de Coração de Boi (Traduzido a partir de texto em espanhol) A terapia do guisado. 5 . doenças dos rins. guisado de coração atua elevando os níveis de defesa . formas atípicas e degenerativas dos tecidos. depressão nervosa. processos inflamatórios da bexiga. A desintegração protéica de tecidos animais por diversos procedimentos 276 conduzem à produção de uma série de elementos definidos e não definidos de natureza orgânica e inorgânica. vasculopatias do sistema venoso e arterial. manhã. Itália. O do organismo. tem determinado que são tomados em conta para substituir os elementos deficitários ou ausentes do mesmo toda e cada vez que se encontra transformado por fatores agressivos endógenos ou exógenos ou ambas as causas. varizes. tuberculose pulmonar. úlceras gástrica e duodenal. bronquite.Modo de Usar: Ingerir junto às refeições. em geral. e reduz a taxa do colesterol. Estes elementos construtivos e depuradores são capazes de restituir ao organismo. almoço e janta. não antes nem depois. pleurisia. . enfermidades da pele. escaras. o material plástico e energético alterado ou destruído por determinada enfermidade. farmacêutico Frederico Dias em Rivera. raquitismo. Crianças menores de 1 ano: 1 . Não apresenta efeitos colaterais e contra-indicações. úlcera. hemorróidas. neurose.Uso Terapêutico das Enzimas As enzimas podem ser usadas e apresentam resultados positivos nos seguintes casos: asma. doenças do fígado. 1 a 2 cápsulas. arterites. Uruguai. menstruação anormal. por sua similitude com aqueles conhecidos e precisados com o metabolismo por intermédio do organismo. sardas. e sobre a pele: espinhas. impotência. fragilidade corporal. Argentina. parkinson. como recurso orgânicoterapêutico não é nova.Indicações: Asma. O guisado de coração. desequilíbrio do sistema nervoso. 20 . queimaduras. descoberto pelo Professor. vesícula biliar. químico.

A. Aplicar durante 15 minutos. Crianças maiores de 1 ano: 2 a 3 cápsulas ao dia. no mesmo lugar.Modo de Usar: Aplica-se no local afetado. Com o ferro elétrico aquecer a almofada de um lado. aplicando-se a parte já aquecida sobre o nervo ciático. Faustino Carámbula 1126 Rivera . Como Aplicar: Deitar a pessoa. sempre quente. eczemas. Pomada de Guisado de Coração . úlceras. de barriga. 00598-6223245 21 . como: dermatites crônicas. Se necessário. acne juvenil. Onde conseguir o Guisado de Coração de Boi? Informações: Laboratório Frederico Dias S. 1 a 2 vezes ao dia.cápsula ao dia. assaduras em crianças. dissolver o conteúdo da cápsula em água açucarada ou mel. numa maca ou cama ou sofá.Indicações: Esta pomada ao atuar como regenerador dos tecidos doentes é indicada no tratamento de certas enfermidades da pele. calmantes e hidratantes é também indicada para pequenas queimaduras e queimaduras provocadas pelos raios solares. .Rivera . aplicar duas .Advertência: Não deve ser usada sobre uma ferida infectada.01 xícara de sal grosso . 277 . Por suas propriedades regenerativas.02 xícaras de flores de macela . Como preparar: Misturar o sal frosso e as flores de macela na almofada e costurá-la (fechá-la). Pode-se.tecido de feltro para uma almofada de 20cmxl5cm.Almofada para Inflamação do Nervo Ciático Material: .Uruguay Farmácia Porto . em casos graves.Uruguay Tel.

favorece a circulação sangüínea. intoxicação por gás (toalha molhada com vinagre fechando a boca e o nariz). porém. 278 . suor na palma das mãos. Por isso. retarda o envelhecimento. desmaios (aspirar vapor de vinagre quente). limpa os intestinos. é mais prudente ter duas almofadas e não aquecê-las diretamente no corpo com ferro elétrico.Uso Terapêutico Externo: Queimaduras. doenças de pele e eczemas (aplicar compressas. Pode-se fazer almofadas maiores. sempre observando a proporção de sal e flores de macela.vezes ao dia. durante 20 minutos. axilas e pés (aplicar com um pano). Aumenta-se em 40% a quantidade do açúcar. o vinagre de arroz integral é superior aos outros vinagres. 22 . desintoxicação do organismo. Beber a qualquer hora do dia. de vinagre fervido com água).Vinagre de Arroz Integral Caseiro . A importância do vinagre de arroz se justifica pela presença de mais de 70 tipos diferentes de ácidos orgânicos e aminoácidos. seu poder de contribuição na manutenção da vida é conhecido de longa data. Quando aplicadas em crianças. pode-se massagear o local com óleo de oliva e bálsamo da vida. ajuda a manter a flexibilidade nos músculos. cultivado sem venenos. 279 Modo de Usar: Pode-se usar o vinagre de arroz integral na dose de uma colher (sopa). câimbras. .Uso Terapêutico Interno: Corpo cansado. favorece a alcalinidade do sangue. Pode-se aumentar a dose do vinagre. picadas de inseto. usa-se arroz com casca. Modo de Preparar o Vinagre de Arroz O processo é o mesmo do vinagre de maçã. que queimam as substâncias nocivas do organismo.: Após a aplicação da almofada. criança é sempre criança e todo cuidado faz-se necessário para não provocar queimaduras. nervos e articulações.NB. Dr. especialmente pela manhã. arteriosclerose. em um copo de água e uma colherzinha de mel. câncer. Quando usar . atua na prevenção de doenças. Algumas considerações sobre o Vinagre de Arroz O vinagre de arroz ainda é muito desconhecido entre nós. Pode-se também usar arroz integral parboilizado. elimina os efeitos da radioatividade. JONG SUK YUM afirma: "O aminoácido e o ácido orgânico do vinagre de arroz integral decompõem o ácido láctico". doenças do fígado.

por 33 dias. 23 .Colocar o alho num vidro de conserva. a quantia é de 600 gramas para cada 5 litros de água e 900 gramas de açúcar mascavo ou melado. . 280 DIA/ MANHÃ / TARDE / NOITE 1 2 3 4 5 6 7 8 9 dia dia dia dia dia dia dia dia dia / / / / / / / / / 1 gota / 2 gotas / 3 gotas 4 gotas / 5 gotas / 6 gotas 7 gotas / 8 gotas / 9 gotas 10 gotas / 11 gotas / 12 gotas 13 gotas / 14 gotas / 15 gotas 15 gotas / 14 gotas / 13 gotas 12 gotas / 11 gotas / 10 gotas 9 gotas / 8 gotas / 7 gotas 6 gotas / 5 gotas / 4 gotas 10 dia / 3 gotas / 2 gotas / 1 gota 11 dia / 25 gotas / 25 gotas / 25 gotas OBS. paralisia Previne o aparecimento de tumores Faz desaparecer o zumbido na cabeça Restabelece a visão Rejuvenesce o corpo .Terapia com Alho Esta receita foi descoberta pela UNESCO em 1971. um corte. página 239. .Lacrar bem o vidro e agitar diariamente. com uma faca. deixando um espaço de dois dedos e cobrir com álcool de cereais. até a borda. . sem partir o alho pelo meio.Repetir a terapia após 6 anos Como Preparar Esta Receita . em cada lado do dente do alho. Indicações Terapêuticas: Limpa o corpo do excesso de gordura e calcificação dos membros Estimula a troca das substâncias do corpo Deixa as artérias mais flexíveis Elimina o colesterol Previne o enfarto do miocárdio Evita ataque cardíaco Evita esclerose. relento.Usar alho de dente . .arroz integral parboilizado.: .Descascar o alho e fazer. nas ruínas de um mosteiro Tibetano. Cuidados: Veja em Vinagre de maçã.Dose: Beber com água morna ou chá.Tomar 25 gotas 3 vezes ao dia.Deixar ao sol.Fazer um intervalo de 1 semana . por 2 meses consecutivos . Acredita-se que esta receita foi escrita de 3 a 2 mil anos antes de Cristo.

do sistema neurológico. descobriu.87013-911 . 1 . sendo de suma importância o seu papel para o desenvolvimento de um sistema esquelético sadio.Maringá . A sua composição química. é aproximadamente: . Atalaia .Sala 902 Ed. colabora para o perfeito funcionamento do sistema muscular. foi professor de Mineralogia no museu de História Natural de Paris. A dolomita tem sido recomendada para regularizar os níveis do colesterol e normalizar a pressão sangUínea. . Deodat Dolomieu (17501801)..Dolomita . 623 .carbonato de magnésio . Nas suas investigações pela França.9º andar .carbonato de cálcio . sistema enzimático e hormonal. Suíça e Itália. 2 . . A Dolomita é uma fonte de carbonato duplo de cálcio e magnésio com traços de feno. colaborando na manutenção do seu equilíbrio. O MAGNÉSIO tem uma importância vital na preservação das doenças cardiovasculares. inclusive no Brasil.Composição Química da Dolomita A Dolomita é uma rocha elaborada pela própria natureza. nos Alpes Tiroleses (Bolzano.Cálcio e Magnésio (De acordo com Qualidade de Vida e Comércio Produtos Naturais Ltda. 282 A maior concentração de CÁLCIO se encontra nos ossos e dentes. juntamente com o magnésio. Atua também no mecanismo de coagulação sangUínea e.Rua Joubert de Carvalho. 281 24 . pois são elementos que atuam em conjunto e são de vital importância à fisiologia do corpo humano. impedindo o espasmo do músculo cardíaco e aumentando sua eficiência. As montanhas dolomíticas desta região são mundialmente famosas.Sua história O geólogo e mineralogista francês.PR).outros minerais 10% 50% 40% Pode-se notar nesta composição o alto teor de cálcio e magnésio e o mais importante é que eles se encontram numa proporção ideal para o uso do homem. A dolomita se encontra em quase todos os países do mundo. esquelético e visceral. Cortina D'Ampezzo e Le Lac de Carezza) uma rocha calcária rica em cálcio e magnésio a qual chamou de Dolomita e a documentou em sua Introdução à Filosofia Mineralógica.Coar e guardar num lugar fresco e escuro. conforme a análise "in natura".

Trocar quando aquecer.Conjuntivite: Cataplasma nos olhos. tonificando e eliminando impurezas. Cataplasmas nos locais doloridos e ingestão de 6 . reumatismos. amigdalites. picadas de insetos. suavizando.Processos Inflamatórios: sinusites. erisipelas. 5 .Uso Terapêutico da Dolomita Por sua composição química e demais propriedades já mencionadas e pelas experiências realizadas. VARICELA. . Ela tem sido benéfica especialmente nos seguintes casos: 1 . luxações. pós ou dissolvido na água. Para ECZEMAS. massagear de leve com o pó de dolomita ou dormir com uma colher (chá) de dolomita em pó na boca. flebites. colocar de imediato uma pasta fria de dolomita. Para QUEIMADURAS. Para GENGIVITES. panarício. ESCORIAÇÕES.Traumatismo e Dores Musculares: Para contusões. 4 .Osteoporose: pó. Edema. sarna. pode-se umedecer aplicando mais pasta e banhar-se em seguida. 2 . furúnculos. A medi283 da que vai secando. Seu efeito se faz sentir em profundidade quando aplicada como cataplasma e ao mesmo tempo produz uma ação benéfica sobre a pele. herpes. 8 . Frieira Nos Pés: Colocar cataplasma ou preparar a pasta de dolomita num recipiente e mergulhar os pés por cerca de 30 minutos ou mais.. cistites.Queda de Cabelos: Cataplasma ou massagear com dolomita em pó. esfregando um pé no outro. faringites.Afecções Dermatológicas: Para abcessos. ASSADURAS. bursites. cicatrizes e manchas. Para INFLAMAÇÃO DA GARGANTA. 7 Prurido. Coceira. lombalgias.3. aplicar também na cabeça e nas plantas dos pés. pasta ou pó. artrites. CHULÉ. Pode-se também fazer uma pasta de aproximadamente 1 kg ou mais de dolomita e espalhar pelo corpo todo numa espessura de 3 a 5 mm ou mais e deixar pelo menos por 30 minutos.Estados Febris: Colocar a cataplasma na região abdominal. gargarejos com dolomita. hematomas. coloca-se a cataplasma. aplica-se o pó como talco. tanto no seu uso interno quanto externo. Em casos de temperaturas mais elevadas e persistentes. prostatites. usa-se em forma de cataplasmas e compressas. colites. 3 . Esse tratamento é indicado também para febres renitentes. a dolomita constitui um excelente agente terapêutico. Utiliza-se em forma de cataplasmas locais e pode-se ingerir o produto em forma de cápsula.. gastrites.

complicações da próstata.plástico .. fibromas. 4 . problemas nos joelhos e juntas. escoriações. Gargarejos Uma colher (chá) de dolomita para meio copo de água.de banheira .Enfraquecimento de Dentes e Unhas: Uso interno e externo. etc. Irritabilidade.Higiene Dental: Escovar os dentes com o pó ou pasta de dolomita ocasionalmente.dolomita em pó.Em pó Usar como talco. 14 . 12 .. espalhando na área afetada. nas assaduras.papel toalha . miomas.fita crepe 2 . É excelente para nódulos nos seios ou gânglios. banho de imersão. 13 . .Modo de Usar a Dolomita 1 . 11 Insônia. com dolomita e ingestão. contraturas e aumenta a flexibilidade dos músculos. 16 . arranhões. Stress. Ingestão. 4. 10 . reumatismo.Banhos ou Hidromassagem . fazer cataplasmas ou usar kanyoplas no abdômen e órgãos genitais. . morno. 284 15 .de tronco alternado dos pés Com dolomina na proporção de 100 g ou mais para cada 10 litros de água.de bacia .9 .Aftas: Fazer bochechos e aplicar o pó diretamente sobre a afta. 17 . Depressão Endógena Neurótica: Cataplasma na nuca e cabeça.material necessario: . 3 .Bochechos e Inalações.Cataplasma caseiro moderno: .Diminuição da Elasticidade Muscular: Evita câimhras. cataplasma de dolomita.película hidrofílica .Dores: Dores lombares. conforme o caso e orientação médica.Hipertensão: Ingestão.Uso Urogenital: Tumores.Como Cataplasma .Colesterol: Ingestão.

Aformoseia a expressão facial. OBS. Cápsulas: Embalagens com 100. quando a pessoa apresentar sinais de inchume. Proporciona um "Lifting" bem perceptível e um frescor inigualável. espinhas. não tomar dolomita. dor nos rins.Dolomita na Estética Todos têm direito de estar bonito.000 cápsulas Posologia: . acne. manchas.285 5 . a nova mamãe terá seu abdômen contraído mais rapida286 mente com aplicações diárias de kanyoplas ou cataplasma caseiro moderno. tumefação e rachadura nos seios. por isso. 6 . A beleza agrada aos homens e a Deus. Alivia a dor.NB.: As orientações aqui sugeridas não dispensam o acompanhamento médico. só aplicar cataplasmas. acidentados. 500 e 1. máscara ou creme. os acamados. interromper por 15 dias ou a critério médico. porque atua diretamente no tecido muscular relaxando a tensão.Contra-Indicações da Dolomita Nos casos de problemas renais. Dolomita. O bebê tratado com dolomita ao invés do talco. amaciando.Ingestão A dolomita pode ser tomada nos casos de osteoporose e na recomendação médica do uso de cálcio e magnésio. cicatrizes. desconhece assaduras.Experiências nossas com o Uso da Dolomita .: Muitas vezes a pessoa não sabe se tem problemas renais. atenuando as rugas. 5. Aconselha-se a não fazer uso prolongado. sejam jovens ou idosos. paraplégicos são grandemente beneficiados com o uso da dolomita em pó ou cataplasma. . As estrias e celulite são visivelmente reduzidas com uso da dolomita. 7. Os obesos.Crianças: 1 cápsula ou 1 colher (café) uma vez ao dia. suspender o uso interno. atua na pele: clareando. mas fortalecendo-o.Adulto: 1 cápsula ou 1 colher (café) duas vezes ao dia. Depois de 2 a 3 meses de ingestão. .

Você se alimenta pensando em seu corpo. E a sua mente? Pensa.Eldorado do Sul-RS FONE/FAX: (0xx51) 481-1158. 2 . Estou recomendando estes produtos pelos resultados positivos que observei em milhares de pessoas e pelo testemunho favorável das pessoas que adicionaram estes complementos alimentares em suas refeições. PRODUZIDO: LAMFAF (Laboratório de Formulação Alimentares e Farmacêutica Ltda . MENTAL. emocional. 5 . emocional.Dor nos Joelhos: Fazer um creme de dolomita e tintura de cavalinha. chora. mas também sobre a sua mente . 4 .Sistema de Vida Integral Estas orientações são de acordo com a empresa que elabora o produto. repondo o seu desgaste. a mente que analisa. O corpo.Para Feridas: Fazer um creme de dolomita com tintura de raiz de confrei. aplicar no local com argila. 287 Uma proposta natural com fundamentação Científica A SVJ . para gerar qualidade de vida. substrato. se movimenta. Isto desgasta. No nosso sistema de vida integral. exige reposição tanto do físico como do mental e também do emocional. ama. mental emocional. A nutrição necessita atendê-lo integralmente. considera isto? O que faz seu corpo? Ele age.. e NUTRICIONAL.SISTEMA DE VIDA INTEGRAL é uma empresa pioneira em sua proposta que se fundamenta numa filosofia integral de vida.Aplicações Externas: Fazer o creme com bálsamo da vida e aplicar no local. Físico. Esta ação desgasta. 25 . que mobiliza a ação.Para Fungos nas Unhas das Mãos e Pés: Fazer um creme de dolomita com óleo e bálsamo da vida. Você já pensou nisto? Quando vocë se nutre. necessita suprir seu físico. onde reúne procedimentos em níveis FÍSICO. o nutricional tem um sentido muito amplo.Km 144-BR 29092990-000 . 630. decide. poderão prejudicá-lo. representa o mundo em sua volta. 3 .Rua Dezessete. se ausentes. necessita repor nutrientes que. Esta tríade integrada que nos constitui. Como tem um substrato físico. mas você não é só o físico. Você é três e é um: físico.Artrite e Artrose: Fazer um creme de dolomita com tintura de cavalinha e aplicar no local. Não adianta o corpo somente. Sabemos que certos alimentos têm efeito sobre seu físico.1 .. a emoção. É preciso nutri-lo. mental. mental. E as suas emoções? Você ri. faz força.

Cada um também pode preparar a seu modo. 288 Orientações gerais para uso dos produtos DA SVIMED . Os produtos SVIMED são desenvolvidos sob as ópticas Médica. através de um plano de alimentação adequado eliminando o lixo da alimentação. .. sem prejuízo da saúde: 289 a) diminuir ingesta calórica. consumir em 30 dias e guardar sob refrigeração. batidas (vitaminas). laxativos. sucos. adquirindo sabor e cor de acordo com os complementos adicionais (frutas.. seja por atuarem de forma a deixá-lo mais calmo e tranqüilo. Como reverter ou corrigir uma situação de excesso de peso caracterizados nos 95% do exemplo acima citado? Diz a Ciência Médica Nutricional Mundial que existem somente dois caminhos para o emagrecimento com êxito. b) Aumentar o gasto ctlórico. o produto deve ser consumido logo. Deverá ser guardado em lugar fresco e seco. Não causam dependência.Suplemento alimentar para controle de peso PRODUTO DIETÉTICO -100% natural Quais as causas que nos levam a ter excesso de peso? Existem três razões citadas pela Ciéncia Médica Nutricional Mundial para o excesso de peso: a) Disfunção metabólica b) Mudanças de hábitos c) Problemas psicológicos. . Nutricional e Engenharia de Alimentos. amor. diureticos. e outros 95% são causados pelo excesso da ingesta calórica e um gasto calórico menor.Sabor: Por não ser aromatizado e colorido artificialmente não contém sabor e cor definidos. A nutrição deve envolver nutrientes sadios. adequados e toda uma preparação mental e uma decorrente ação emocional. distribuir amor. Medidas de higiene devem ser tomadas para evitar a contaminação durante a preparação e a administração. .Modo de Preparar: As dosagens podem ser adicionadas à água com vinagre de maçã caseiro (sugestão nossa). Você deve nutrir-se "envolvendo" o alimento de pensamentos de paz. Após a preparação.. Podem também ser adicionadas diretamente à comida. em seu dia-a-dia. Você deve.Os produtos não contêm estimulantes para o sistema nervoso central.Validade: Seis meses a partir da data de fabricação. . A disfunção metabólica representa cerca de 5% dos casos. Recomenda-se o uso do liquidificador para obter uma perfeita homogeneização. iogurte. seja por facilitar a condição cerebral.e seu emocional. deixar que suas emoções e seus pensamentos fluam positivamente.. sucos de verduras. aditivos químicos.). 1 . Após aberto. sucos de frutas. beleza.

os nutrientes essenciais para atender as necessidades orgânicas. diminuímos a ingesta calórica através de um plano alimentar. então. É um regulador moderador natural. COM ENERGIA. Quando diminuímos a ingesta calórica. fibras alimentares e sementes oleaginosas. É quando o organismo absorve. O QUE É A SACIEDADE? É o segundo momento. .500 cal / 2. que é um concentrado de cereais. Vamos analisar o processo mecânico fisiológico FOME! SACIEDADE. Para emagrecer é necessário reverter o quadro acima Voltemos para o quadro da balança ingesta calórica 1. Esta sobra de calorias se transforma em tecido adiposo (gordura).000 calorias/dia. é natural que nosso organismo se ressinta. que dá condições de se autoadministrar frente a programas dietéticos e dietoterápicos de controle . equivalem a 30. é que foi elaborado o suplemento alimentar SVIMED. as defesas orgânicas. manifestando-se. como a fome acentuada. E SEM SACRIFÍCIO.Observemos o quadro abaixo: ingesta calórica / gasto calórico 3. como uma simples caminhada.000 calorias. através de atividades físicas. multiplicados por 30 dias..000 cal Neste caso. 290 O QUE É A FOME? É um sintoma de desconforto abdominal. do bolo alimentar ingerido (que no primeiro momento inibiu a fome). eliminando o "lixo" da alimentação e aumentando o gasto calórico. EMAGRECER COM ÊXITO.500 cal Aqui temos uma sobra calórica de 1. devemos ter condições de nos auto-administrar e gerenciar procedimentos para a obtenção do objetivo. as quais. provocado pela falta de alimentos. Este é o processo para uma pessoa ter seu peso aumentado.. em geral.500 cal gasto calórico 3. Para que possamos obter sucesso num programa de emagrecimento.Em que contribui o suplemento alimentar svimed no processo de controle de peso? Para atuar no processo MECÂNICO/FISIOLÓGICO: FOME E SACIEDADE. SEM FOME.

falta de memória e como revitalizador orgânico. diuréticos. extrato de soja em pó. farinha de caju.Não é medicamento . esgotamento. noz pecam. soro de leite. gergelim. aveia. fibra de aveia. cacau em pó. vitamina C. . . lecitina.Nutrição complementar. stevia. girassol. levedo de cerveja. lecitina.Contém fibras vegetais. germe de trigo.Para períodos de intensa ou prolongada atividade intelectual.Suplemento Alimentar Energético Cerebral PRODUTO DIETÉTICO .Ingredientes: Fibra de trigo. avelã.Promove a ativação do sistema enzimático para a total metabolização dos carboidratos.almoço: 1 hora antes. corantes. tanto naturais quanto químicos. coco. .Indicações: Indicado para situações de fadiga. vitamina C. períodos de intensa atividade mental.de peso. não mexe com o metabolismo.Suplemento Alimentar Regulador Intestinal PRODUTO DIETÉTICO . 291 2 . coco. . aveia. farinha de caju. gergelim. . .Não é medicamento. cacau em pó. centeio. soro de leite.Ajuda a amortecer os efeitos mentais e físicos do stress. germe de trigo. . 2 colheres (sopa).café da manhã: 2 colheres (sopa) .Modo de Usar: dosagens: . fibra de soja. Indicações: peso. castanha-dopará. castanha-do-pará. avelã. levedo de cerveja. Contribui para o bom funcionamento intestinal e normalização dos níveis do colesterol. fibra de centeio. Além disso. stress diário.100% NATURAL . sementes oleaginosas e frutas desidratadas que auxiliam a normalização da função intestinal.Aumenta o trabalho muscular . laxativos. noz pecam. linhaça. . 2 colheres (sopa) . não contém estimulantes do sistema nervoso central. 3 . Modo de Usar: Dosagens no café da manhã: 2 colheres (sopa) almoço: 2 colheres (sopa) janta: 2 colheres (sopa) . através da associação das vitaminas do complexo B com a vitamina C.Ingredientes: Fibra de trigo. aromatizantes. linhaça.100% NATURAL . Suplemento alimentar para manutenção e redução de Contra-indicações: Não apresenta.janta: 1 hora antes.

.. stevia.Estimula também o crescimento do metabolismo da flora do cólon (ação bacteriana).após a janta: 2 colheres (sopa) . absorver a água do organismo para aumentar o tamanho do bolo fecal e estimular. aveia. levedo de cerveja. assim. castanha-do-pará.100% NATURAL . 292 . . farinha de caiu. fibra de trigo.Contribui para o bom funcionamento intestinal. linhaça. avelã. aveia. que é importante ao equilíbrio fisiológico desta porção intestinal.Ingredientes: Fibra de trigo. noz pecam. proteína solúvel de soja em pó.janta: 2 colheres (sopa) .É uma formulação balanceada em vitaminas.Contribui para a normalização dos níveis de colesterol. . proteínas e na fração fibra.café da manhã: 2 colheres (sopa) 293 . castanha-do-pará. amido de arroz parboilizado. lecitina. ameixa desidratada.Modo de Usar: Dosagens: . centeio. 4 . sais minerais. gergelim. . girassol. .Contribui para a normalização dos níveis de colesterol.Modo de Usar: Dosagens: . soro de leite. gergelim.Tem a finalidade de exercer o papel de regulador do trânsito intestinal. o peristaltismo.Promove a ativação do sistema enzimático para total metabolização dos carboidratos.Ingredientes: Germe de trigo.Não é medicamento . linhaça. pelo esforço da musculatura do intestino. coco. coco. noz pecam.no café da manhã: 2 colheres (sopa) . . centeio. avelã. girassol. leite em pó integral.Indicações: Suplemento alimentar para completar dietas para gestantes. vitamina C. .almoço: 2 colheres sopa) . Devido às necessidades do feto em crescimento e às alterações fisiológicas e metabólicas que ocorrem na mãe. proporcionando a gestante uma soma maior desses nutrientes e conseqüentemente uma produção de energia (metabolização dos carboidratos) estimulado pela associação da vitamina C com as vitaminas do complexo B. . .Contra-indicações: Devido ao alto teor de fibra não é recomendado para pessoas que apresentam sangramento. fibra de soja.Suplemento alimentar para gestantes PRODUTO DIETÉTICO . stevia. fibra de soja. farinha de caju. perfuração ou abcesso intestinal.

.Indicações: Suplemento alimentar para complementar dietas. coco.Contribui para o bom funcionamento intestinal. proteína solúvel de soja.Não é Medicamento. para o crescimento e a elevada atividade metabólica característica deste período. .no almoço: 2 colheres (sopa) . noz pecam. gergelim. .Suplemento Alimentar Infantil PRODUTO DIETÉTICO .na janta: 2 colheres (sopa) . castanha-do-pará. lecitina.Auxilia na manutenção e construção de tecidos novos. avelã.na janta: 2 colheres (sopa) -Ingredientes: Germe de trigo. levedo de cerveja. fibra de soja. stevia. . para atender as exigências da maior atividade física. linhaça. .no café da manhã: 2 colheres (sopa) . gergelim.Ingredientes: Fibra de trigo. proteína solúvel de soja. . linhaça. avelã. centeio. proteínas e fibras. carboidratos e proteínas. aveia. centeio. fibra de trigo. onde o objetivo é oferecer ao organismo aporte de vitaminas.Contra-indicação: Não apresenta. soro de leite. . .Contribui para o bom funcionamento do intestino. leite em pó integral. . vitamina C. farinha de caju.Modo de Usar: Dosagens: . leite em pó integral.Ajuda a amortecer os efeitos mentais e físicos do stress.100% NATURAL . extrato de soja em pó. .Suplemento alimentar para ganho de peso PRODUTO DIETÉTICO . farinha de caju. coco.Modo de Usar: Dosagens: . 294 6.Indicações: Suplemento alimentar para auxiliar no crescimento e desenvolvimento da criança. levedo de cerveja.Tem por objetivo aumentar a quantidade de calorias na ingesta alimentar diária e suprir deficiências como vitaminas. . sais minerais. sais minerais.100% NATURAL . lecitina. germe de trigo. . amido de arroz parboilizado.É um alimento formulado com ingredientes 100% naturais.Não é medicamento. castanhado-pará. soro de leite. cacau em pó. .no almoço:2 colheres (sopa) .5 . girassol.no café da manhã: 2 colheres (sopa) . noz pecam. aveia.Contribui para a normalização dos níveis de colesterol. fécula de batata-doce.

levedo de cerveja. . diminui o pool de colesterol esteritificado. de sementes oleaginosas (girassol. lecitina. linhaça). sendo o seu mecanismo de ação relacionado diretamente com o metabolismo do colesterol.: Caminhadas e Atividades Físicas: No contexto de ações para uma vida com saúde e no objetivo proposto de reduzir o colesterol ou mantê-lo em níveis ideais. Estimula a síntese do colesterol. um condicionamento cardiovascular ideal e o aumento do aporte de oxigênio. fibra de soja. a redução do colesterol. promovendo e preservando a saúde. . A soma de seus constituintes através de sua formulação balanceada.Suplemento Alimentar Lecitina de Soja O Suplemento Alimentar Lecitina SVIMED é um nutriente de origem vegetal que atua de várias maneiras no organismo.NB. 7 . avelã. Com este procedimento promovemos a queima de tecido adiposo (gordura corporal).na janta: 2 colheres (sopa) . vitamina C. promove o esvaziamento gástrico mais lento (digestão do alimento gorduroso). fibra de girassol. stevia. que é o principal alimento do cérebro. Também aumenta o fluxo da bili. "Caminhe nas condições que lhe é permitido". a caminhada tem participação importante.Ingredientes: Fibra de trigo. 8 . mix de grãos leguminosos.no café da manhã: 2 colheres (sopa) . concentrando o colesterol numa substância não prontamente absorvida pelo organismo. .Suplemento alimentar redutor do colesterol É um suplemento alimentar formulado com fibras solúveis.stevia.no almoço: 2 colheres (sopa) . fibra de centeio. gergelim. óleo de gérmen de trigo.Indicações: O suplemento dietético redutor do colesterol SVIMED é indicado a programas dietoterápicos da hipercolesterolemia (colesterol alto) e dietético no processo preventivo da manutenção dos níveis ideais do colesterol. insolúveis e óleos polissaturados. noz pecam.Modo de Usar: Dosagens: . fibra de aveia. 296 . conseqüentemente diminui o colesterol LDL e promove o aumento do 295 colesterol HDL. seqüestrando os ácidos biliares e limitando a absorção de lipídios. aumentando a transformação do colesterol em acidos biliares. mix de óleos polissaturados. fibra de maçã.

metaboliza depósitos de gordura e ajuda este órgão no seu constante trabalho de desintoxicação.5g monosaturados: 1 7.Fósforo: 2.Cálcio: 0. também. Valores Médios por 100 g Umidade 1.Valor calórico:875.Lecitina SVIMED + Suplemento Energético Cerebral: a recomendação do uso da Lecitina SVIMED juntamente ao Suplemento Alimentar Energético Cerebral está fundamentada na sua ação sinérgica.0 cal . insaturados e polinsaturados) formadas sobretudo por fosfolipídios (lipídios que contêm fósforo). Neste processo inclui-se a memória.0g Lipídios totais: 95. ou seja.No Sistema Sangüíneo: a lecitina SVIMED auxilia na prevenção do colesterol.No Trato Intestinal: a lecitina SVIMED auxilia a absorção de vitaminas A e D e influencia a utilização de nutrientes lipossolúveis. .1g . Está contida no cérebro em 30% do seu peso seco e no sistema nervoso em 17% mas encontra-se.2g . capacidade de raciocínio e controle muscular. .Sistema Nervoso: no cérebro a lecitina (fosfatidilcolina) é transformada em acetilcolina. . Encontra-se em todas as células vivas animais e vegetais.0g . .Sódio: 0.3g Colesterol: zero .0g .1g Fosfatidilcolina: 15. no fígado.A lecitina (fosfatidilcolina) é uma mistura de várias gorduras (ácidos graxos saturados. . como vitamina A e K.6g saturados: 20.0g .6g Carboidratos: 3.7g polinsaturados: 57.Vitamina E: 97. um dos neurotransmissores que mediam nossas emoções e nosso comportamento.Potássio: 1.No Fígado: a lecitina SVIMED tem ação lipotrópica. rins e glândulas endócrinas. elevando o índice do colesterol HDL. coração. A associação destes dois produtos potencializa os benefícios propostos em suas indicações.Indicações: dentre os benefícios que a lecitina promove destacam-se: .

use sabão de coco ou detergente à base de coco.297 . cada dia. baratas. ratos. roupa. espalhado pelo chão. mata o ser humano também. 299 . deixe vários dias as portas e janelas abertas. tudo o que mata.Cuidados para com a casa O ambiente onde vivemos tem grande influência na manutenção da vida.Exemplo 2: (Sucos) 2 colheres de café de Lecitina SVIMED.Para limpar o vaso sanitário. Por isso. aparência da casa.Os venenos para mosquitos. pelo espaço de uma semana. vá dormir nesta casa. Não use produtos químicos. Coloque. assim todo o veneno é absorvido pela cebola e água. . Lembre-se. 2 . por isso use fórmulas naturais que não agridam a vida. Muitos problemas no baixo ventre da mulher têm origem nos produtos químicos que são usados no vaso sanitário. um copo de suco de laranja ou mamão ou maçã. Só depois. 3 . 1 .Exemplo 1: (Vitaminas/batidas) 2 colheres de café de Lecitina SVIMED. Renove-os. a seguir vou delinear alguns conselhos úteis que merecerão a sua atenção também. cebolas cortadas e vasilhas de água.Modo de preparar: "Para uma perfeita homogeneização e maior palatabilidade no uso do produto deverá ser empregado o liquidificador . um copo de suco de laranja ou mamão ou maçã. Ou faça uma fórmula com folhas de eucalipto e álcool (veja receitas).Quando reformar a casa ou pintar a casa ou for morar numa casa nova. 298 CAPÍTULO 8 Cuidados com a Casa e Saúde do Corpo 1 . Cercamos de muitos cuidados e somos muito cuidadosos em relação à limpeza. mas nunca perguntamos se isto é bom para a saúde. moscas matam também as células do nosso corpo. em potes.

Deixe a luz do sol entrar na casa. 10 . 12 . não coma e durma neste lugar. Não use naftalinas. no meio da roupa coloque folhas de louro. 13 .Cuidado com o chuveiro: ao tomar banho ou lavar a louça com água quente. Experimente andar com um radinho de pilhas na mão e verá as interferências que dá. 6 .4 .. Não existe nenhuma fórmula natural capaz de extirpar este mal. mas é muito prejudicial à saúde.gás que. 9 . produz-se um vapor que contém clorifórmio .Para pintar o interior da casa.Nos armários. Infelizmente é um vício que atinge a milhares de pessoas. Areje bem os quartos. O piso de pedra OU cerâmica é o ideal.Quando andar pelas ruas. em grandes quantidades.Cuidado com o tal do bidê. 11 . 14 . monóxido de carbono e outras substâncias cancerígenas derivadas do antraceno e do metil colantreno. pode contaminar a água da caixa.. faça-os sempre em ambiente ventilado. use tinta ecológica. mantenha-os dois metros longe do lugar onde dorme. Todas as pessoas que possuem algum vício. O clorifórmio aparece ali por causa do cloro usado no tratamento da água. 15 ..O carpete dá uma aparência mais bonita a casa.Cuidado com a lareira: em frente à lareira. do poço e da rede.Quando fizer pinturas em tela ou quadros. sementes de alfazema. estão buscando alguma . Somente uma vontade firme em vencer esta tentação.. 16 . disponível em Lojas especializadas. 300 2 Cuidados com o corpo 1-O Fumo O fumo é um veneno para a vida.Não deixe aparelhos elétricos perto da cama. Não use louça escura. nunca caminhe por baixo dos fios de alta tensão. 8 .É importante que a louça sanitária seja de cor clara. a combustão da lenha e do carvão também libera benzeno. 5 . Jamais trabalhe com produtos químicos na cozinha e perto dos quartos. use sabão de coco ou detergente à base de coco ou limão. provoca câncer em animais de laboratório.Para lavar a louça.

o fumante é alguém que satisfaz a busca da comunicação com outros e a liberdade no ato de fumar. O cigarro está no lugar de algo que falta. 2 . ioga. Graves são os danos.Exercícios Fazer exercícios. ciridina. tenho aconselhado a caminhar pela tardinha. caminhar. paracrisol. as pessoaS têm dormido melhor e sentem-se melhor. é importante para a saúde. dando origem a diversas enfermidades. por isso. só no Brasil. E hoje. com respiração. acelerar demais. nicotina. O cigarro foi inventado em 1780. As pessoas idosas. Quando caminham à tardinha. Tendo presente isto. acroleina. fumando. Pela manhã. amoníaco.. etc. 3 . o fabrico anual é de 35 milhões de cigarros. pelo menos é o relato de muitas que trocaram o caminhar da manhã pelo da tardinha. quando caminham pela manhã. 33 das quais são agentes carcinogênicos. ácido tânico. ginástica. (Fonte: Instituto Vida Natural). Por isso.. ácido prússico. Nadar. monóxido de carbono. furfurol. Pois fumar se relaciona com pulmões. porém os venenos acima mencionados e muitos outros passam através da fumaça. quinol. E a respiração se relaciona com comunicação e liberdade. Muitas pessoas têm ficado o dia inteiro cansadas e não conseguem fazer quase nada. Os cigarros com filtro só eliminam sujeiras. não é bom forçar o organismo. Muitas pessoas não buscam realmente o que procuram e o vício se torna o substitutivo daquilo que realmente buscam. eu questiono os fumantes acerca destas questões para saber o que realmente buscam. Não podemos esquecer: a massagem é também uma . cressol. o corpo está descansado. ácido acético. A razão é a seguinte. azuleno. O cigarro é rico em venenos. O cigarro afeta todas as áreas da vida: financeira.coisa. física.Massagem Integral ou Terapia Corporal A massagem pode ter participação importante no processo da cura de diversas enfermidades. Concluindo podemos dizer que o fumante satisfaz esta busca. logo de manhã. Eis alguns deles: Alcatrão. andar de bicicleta são alternativas para ajudar o organismo a eliminar substâncias tóxicas. após uma noite de 301 repouso. e vão ter com o sangue. para se conseguir nenhum lucro. Na folha do fumo há mais de 400 substâncias tóxicas. o que querem e por que satisfazem esta busca no cigarro. emocional e espiritual.

Muitas contraturas são resultados do acúmulo de problemas emocionais. com ação na circulação sangüínea.As principais manobras de massagem deslizamento superficial e profundo amassamento pequeno e grande rolo pinçamento drenagem percussão vibração 3 . 1 . A massagem por si só não pode realizar milagres.O que é massagem? É um conjunto de manobras manuais que atuam nos tecidos corporais. ter curso que o capacite para esta profissão. O terapeuta corporal deve estar atento e dialogar com o paciente sobre seus conflitos emocionais. mediante a prevenção e a cura da doença. O terapeuta corporal deve ser profissional.terapia alternativa que vem somar para o equilíbrio da pessoa. A massagem pode . para que também efetue a "massagem" no emocional. Quem quiser conhecer melhor o assunto deve procurar uma escola de massagem. isto é. enquanto massageia o corpo. Não quero apresentar um estudo completo sobre a massagem. A massagem pode ajudar a melhorar o estado físico geral e aumentar a resistência do organismo.Principais massagens massagem massagem massagem massagem relaxante terapêutica estética reconstituinte 4-Os principais efeitos da massagem A massagem tem a capacidade de ajudar na regulação do sistema nervoso. Não devemos entregar nosso corpo para ser massageado por qualquer um e de qualquer jeito. não basta massageá-las sem remover o que as provocou. A fricção manual suave possui um efeito calmante. Um curso profissional faz-se necessário para que se possa aproveitar o potencial que a massagem pode nos oferecer para a saúde do nosso corpo. Há técnicas e normas de massagem a serem seguidas. que a pessoa acumulou em sua vida. A massagem só será completa se soubermos equilibrar corpo e mente. 302 2 . linfática. mas somente algumas orientações básicas. por isso. no sistema nervoso e muscular. ela também deve ser vista no contexto do todo da pessoa.

Logo após as refeições.Seios (somente com ordem médica) .Inflamações internas.Principais indicações para massagens .Inchaço.mobilizar as defesas internas do organismo contra a doença. aguardar 2 horas . para saber a real extensão do problema .Osteoporose. nunca no local .Para dores e problemas de coluna exigir raio X.Dilatação da aorta .Processos inflamatórios agudos (artrite.Epífises de crescimento (crianças) .Problemas cardíacos . erupções de pele.Se o paciente estiver febril . torcicolo fadiga muscular. ter cuidados especiais .Extração dentária ou tratamento de canal.Em casos de icterícia ou outra doença contagiosa . somente após 24 horas. citalgias) .celulite 304 stress contraturas dores em geral.Pressão alta . no momento da contratura .Para bicos-de-papagaio. articulações com dores .Gravidez. evitar massagem abdominal e lombar .Câimbras. hurcites.Problemas renais graves . ter cuidados especiais 6.Neurites (inflamações de nervos periféricos) .Flebite . . somente com prescrição médica . bolhas .As principais contra-indicações da massagem Traumatismos Trombose Menstruação abundante Sobre queimaduras Feridas abertas 303 .Pós-operatório.Alergias.hipertensão .Sobre tumores . melhorar a circulação sanguínea e tornar as articulações mais flexíveis. 5 .gorduras localizadas . após longa atividade física flacidez retenção de líquidos má circulação em casos de insônia pessoas com intensa atividade mental . coceiras. A massagem pode depurar os tecidos. evitar a massagem profunda .Em cicatrizes com aderência.

por isso. fonte de energia vital. é dar ao corpo e ao espírito a oportunidade de recarregar-se da energia necessária para viver um outro dia de sol.. Este deve ser questionado até que ponto seu sono não é uma fuga do trabalho. Dizem que cada hora dormida. pois ele é um órgão de purificação importantíssimo. Como dormir sobre um travesseiro cheio de espinhos. segue-se a fase da reflexão e. sofre também de problemas. após o crepúsculo. Deveríamos dormir apenas o necessário. 305 Como pode ocorrer uma depuração natural.. de cacos de vidro. de pedras? É importante não levar ao leito do descanso os problemas do dia-a-dia. O sol não é só doador de luz. abatimento psicológico antes de atividades que exigem concentração em casos de choques emocionais pessoas que vivem sob tensão e sob sedativos 4. da responsabilidade. não conseguem dormir. Levamos ao leito o trabalho. têm medo de morrer.Sono . depois da meia-noite. inicia o período da purificação. Distúrbios ou dificuldade para dormir afetam a vida de milhares de pessoas. vivemos a fase da construção. vale por duas horas.. Não conseguem relaxar da vida ativa.noite.... desligar do dia e. os problemas do dia-a-dia. Por isso. 8 horas de sono são suficientes. à noite. do agir. À tarde. Os soníferos são parecidos com a letra daquela música "me engana. da ação.Insônia O descanso é tão necessário ao nosso corpo como uma alimentação equilibrada.- antes e após uma longa viagem em casos de depressão. Neste período. pela manhã. Muitos não . é. Isto quer dizer: deitar cedo e levantar cedo. Durante o dia. É preciso descobrir em cada paciente a causa da sua insônia. Existe um ditado que diz: "Dormir com as galinhas e levantar com os galos".. também. Nunca obteremos um sono reparador e purificador com soníferos e sedativos quimicos. do sono. Dormir é repousar. antes da meia. Quem dorme além do normal e toda hora prefere uma cama. da vida. Praticamente não existe mais noite. alimentar-se com alimentos pesados é um empecilho para que aconteça a depuração natural do organismo.. Para muitos. que eu gosto". o fígado exerce um papel importante. durante o sono. Muitas pessoas têm medo da noite. se estamos dopados de remédios para dar sono? Nossa grande dificuldade hoje é separar o dia da noite.

por isso preferem dormir. . alcachofra. podem estimular a criança desde pequena. na presença de amigos. de paz. afoga tudo o que impede a realização deste ideal.Precisamos mudar alguns hábitos de estética dentro de casa. . serralha. A estratégia errada é buscar este mundo no álcool e pensar que alcançaram um mundo encantador. boldo. Muitas pessoas também bebem para ficarem mais à vontade e poderem entrar em contato com os outros. a água da conserva da azeitona.Ter uma alimentação leve à noite. A exposição das garrafas de bebidas em estante e seu uso em festas.Procurar descobrir com a pessoa que bebe seus reais problemas. Alguns conselhos: . . . Por isso. sem sacrifícios.Misturar. antes de deitar. dormir e dormir. o busca na bebida. morais e familiares em nossa sociedade. O álcool desinibe.Ouvir uma música suave (de preferência bem monótona para ajudar a desligar o intelecto. um jardim cheio de llores.Encaminhar para os AA é uma alternativa que pode dar resultados.Aprender a nascer e moITer.Fazer uma revisão do dia e não levar o resultado para a cama.. a pensar que amizade e bebida casam bem e que a casa precisa ter exposição de bebidas.O Vício do Álcool As bebidas alcoólicas têm sido a causa de verdadeiras tragédias sociais. . . .Comer azeitonas diminui a vontade de beber. sem conflitos. não existe nenhum chá. . conflitos e orientá-la. solta a pessoa. camomila). . cardo-mariano) e um chá calmante que produza sono (maçã. manjerona. Alguns conselhos úteis: . livre de gorduras e coisas cruas para não dificultar o trabalho do fígado.. sem problemas. . no arroz. tendo presente isto. nenhuma fórmula capaz de apagar este vício tão cruel. o álcool é uma tentativa de buscar um mundo sem problemas. Por isso.Respeitar o horário do sol.Beber um chá para fígado (carqueja. Quem não consegue na vida do dia-a-dia este mundo. 306 5 . Quanto sofrimento por causa de um gole de bebida alcoólica! O que se esconde por detrás disso? A pessoa que bebe sonha com um mundo ideal. Todos podemos sonhar com este mundo. cheio de amizade. melissa.gostam de ver a realidade da vida como ela é.

Buscar ajuda na Pastoral da Sobriedade. . telefone sem fio. irritabilidade.. e tóxico é caso de polícia... telefone celular. melanoma. deterioração do sistema imunitário. Está na hora de tomarmos consciência e procurarmos alternativas. É possível o cultivo de alimentos sem venenos.O alcoólatra vive com muita febre interna. Todos tinham uma história em comum: estavam sem saúde. Lembre-se: Deus perdoa sempre.. conheci muitos que usaram agrotóxicos em suas lavouras: plantadores de moranguinho. sistema nervoso. soja. Doenças relacionadas com os campos ELM: mortes súbitas por enfarto. a natureza nunca. de acolhida. em casa. desequilíbrio hormonal. predispondo o organismo ao câncer e a leucemia. trigo. aspirador de pó. O homem vai se envenenando.. uma vez que a palavra "AGROTÓXICOS" poderia trazer conotações e relações com "TÓXICOS". tendência suicidas. Aplicar argila na barriga. estados de confusão.O Problema dos Agrotóxicos Muitos preferem falar em "DEFENSIVOS AGRÍCOLAS". do solo. ferro de passar roupa. propensão a tumores em geral. estavam morrendo. Nem sempre os progressos da ciência são progressos para a saúde. cafeteira. autismo. As radiações eletromagnéticas alteram o sistema celular. Algumas fontes de radiação eletromagnética: forno microondas. stress.O Perigo das Radiações Eletromagnéticas O avanço da técnica e da ciência têm ajudado o homem a resolver muitos problemas e tem tornado a vida do ser humano mais cômoda. destruindo a natureza e a si mesmo. o sistema neuroendócrino. toda espécie de seres vivos. passarinhos.. . televisor. batata-inglesa.. gramas. defeitos de nascimento. tostadora de pão. o imunológico e o reprodutor... síndrome de Down. o homem às vezes. Também conheci poluidores das águas. reações alérgicas. borboletas. perda de memória. dificuldade nos estudos. aos poucos. dores de cabeça. secador de cabelo. fumo. arroz.Criar um clima de alegria. 7 . vertingens. insônia. tumores cerebrais e endócrinos.. computador.. câncer. aborto. hortaliças. linhas de alta tensão. angina de peito. leucemia. assim como morreram as plantas que enve308 nenaram. . cataratas. depressão. do ar. 307 6. Mas tudo isso tem um preço. linfoma. lavadora de roupa. Conheci matadores de ervas. por isso a sede.. o cardiovascular. hipertensão. congelador. frutas. Nestes anos de trabalho com doentes. desequilíbrio do cálcio..

o homem não enxerga. Reflita sobre esta canção do Pe. Certo dia.. Então vive e deixa viver! 309 Não mais estes rios poluídos Não mais este lixo nuclear Não mais o veneno que se joga No campo. Mesmo tendo diante de seus olhos o aviso permanente da morte. nem oprimirás. o veneno que se joga do povo sofredor. Ela comeu uma fatia de melancia. Se escolhes matar.. Não mais este medo sem sentido. Adquira suas frutas e verduras de produtores que respeitam as leis da natureza. EM PROL DA VIDA Diante de ti ponho a vida e ponho a morte. nos rios e no ar. Não mais estas mortes sem sentido. choraram. nem a guerra... também morreras. Também morreras. Se a terra morrer. Pense em sua saúde e não apenas em coisas grandes e bonitas. após ter feito uma aplicação de herbicida para matar a erva daninha. Zezinho. Não mais Não mais Não mais Na mente a tortura. Marcaram a missa de sétimo dia. violência. vi uma cena que me faz refletir até hoje. Mas no dia seguinte. Quando me contaram o acontecido. Estavam aplicando agrotóxicos em duas plantações e entre as duas plantações havia um cemitério. Não destruirás.. Se o homem morrer. cantaram.Incentive quem cultiva a terra sem venenos. eu disse a eles: "Como é possível vocês cantarem e rezarem e. também morrerás. mas cheias de venenos. todos se inconformaram com a tragédia. com a convicção que o veneno era muito bom para matar a erva daninha. nem rancor.).. Mas tens que saber escolher. (o técnico que vendeu o veneno explicou que o veneno era o melhor que já tinham fabricado. que nem perante a morte questiona e transforma o agir de seus praticantes?" Parece que o veneno paralisa o coração e a consciência das pessoas. A vida é pequena e entrelaçada. Não poluirás e não matarás.. No velório e enterro. Rezaram missa de corpo presente. uma mulher jovem morreu envenenada. A terra é pequena e limitada. viajando pelo interior.. continuaram a aplicar o mesmo veneno. Também morreras. também viverás. continuarem a matar? Que religião é esta.. Se deixas viver.. Numa localidade rural. também morrerás. no dia seguinte. .

é preciso ter cuidado também com o corpo por dentro. alguns cuidados se fazem necessários: . obturações dentárias de 310 amálgama. pela gasolina com chumbo tetraetila. Por isso. para não agredir a pele. pelos pratos pintados. É importante ter uma hora para a evacuação.. 2 a 3 vezes por dia. evacuar. Não devemos lavar a cabeça todos os dias. se impõe como necessidade para expelirmos o lixo que acumulamos. devem nos fazer pensar sobre o perigo que os metais pesados representam para a saúde. Evitar sabonetes coloridos à base de anilina.. Usar sabonetes e xampus naturais. peixes. . Tínhamos mais saúde quando tomávamos banho frio.Cuidado com o Alumínio: entra em nosso corpo pelas latas de refrigerantes. desodorantes antitranspirantes. papel de alumínio. tintas.8. como fonte de equilíbrio da vida. .Uma boa apresentação. Mas também alguns cuidados pessoais são importantes para mantermos e cultivarmos a saúde.. Por isso. com selênio: sempre que ocorrer algum excesso. de mal-estar. panelas de alumínio.Cuidados Pessoais Insistimos numa boa alimentação.. ocorre perigo para a saúde humana.O Perigo dos Metais Pesados Cada vez mais. de doenças. 3 . mas é bom obedecer à natureza e ir ao banheiro. Não usar roupas íntimas apertadas. Principais sintomas de seu excesso no organismo: Mal de Alzheimer. . causa colites e lesões renais. É fonte de toxinas. cada vez que tiver vontade.Cuidado com o Mercúrio: entra no corpo pelos desodorantes contendo calomelano. laringite crônica e outros. lanolina.Se temos todo um cuidado com aparência do nosso corpo. um corpo limpo e roupas adequadas são importantes na convivência com os outros.. com o enxofre.Cuidado com o Chumbo: entra no corpo pelos produtos de escurecer cabelos. . no riacho. Vestir-se com roupas folgadas. na bica. no rio. O lixo não pode ficar acumulado em nós. Principais sintomas: ataca o sistema nervoso. paralisia dos membros inferiores. O excesso de mercúrio afeta o cérebro..Cuidado com o manganês. Eis alguns conselhos: 1 . tendência a usar drogas. com o cobre. comidas congeladas em quentinhas. antiácidos e todas as fórmulas que levam alumínio em sua composição. com o zinco. pesquisas no mundo inteiro estão a revelar dados que. Bom seria sempre tomar banho com água ambiente. O banho é necessário. leites e sucos de frutas em caixas metalizadas internamente. com o ferro. 2 .

O amálgama deve ser substituído por ser fonte de intoxicação por mercúrio.. Usar talco banho a banho. 311 4.. Veja em: como fazer seu sabão caseiro. Pode-se usar duas ou mais vezes por semana.Fórmula para Matar Baratas 100 g de 1 colher 1 colher 1 colher 1 colher ácido bórico (farmácia) (sopa) de queijo ralado (sopa) de banha (sopa) de cebola ralada (sopa) de farinha de trigo Misturar todos os ingredientes e colocar em tampinhas de garrafas e espalhar pela casa.O mesmo se pode dizer da urina. de coco. Bom seria não usar pasta de dente. Cuidado com o alumínio. metal pesado que é absorvido pela pele.... Muitas vezes. às vezes. desde a escola. Mas por que será que nós escovamos os dentes e temos tantos problemas nos dentes? Observe o cachorro: não escova os dentes. 312 . quem tem mais de um dente com amálgama. causando atraso mental. são brancos.Evite de usar produtos que prejLldiquem a saúde. sabão de coco ou sabão líquido. no útero. ingerindo carvão ativado antes e depois..Para lavar a roupa. o pó da dolomita para escovar os dentes. use sabão neutro. no entanto.. O amálgama não deve ser retirado de uma vez. por inteiferir no metabolismo do cálcio e do fósforo. 5 .3 ...Fórmulas Naturais para Uso Caseiro 1 . quando a professora só nos deixa ir ao banheiro na hora do recreio e aí.Escovar os dentes é um hábito saudável. 4. O Flúor é um subproduto inútil da indústria do alumínio (armamentos) e que é um ininiigo da saúde. leite de magnésia de Phíllips.. bases. Não devemos segurar a urina. Sabão em pó com limão também é recomendado. 6 . lava roupas natural. deve fazer a retirada num intervalo de 45 dias. ou em pó. Um relatório publicado na Espanha diz que vários países já declaram ilegal o uso de pastas dentifrícias que contêm flúor. xampu natural. Mas onde foi parar a urina? Muitas vezes não sabemos de onde vêm as infecções na bexiga. É preferível ter saúde a ter roupas brancas e estar doente. perfumes. passou a vontade. somente uma escova. somos educados erradamente. tais como desodorantes. Diz este relatório que o flúor é um cancerígeno de primeira.

deixar por uma semana no sol.Fórmula para combater Carunchos Geralmente os grãos que ficam armazenados são atacados por pequenos besouros. Todos os cereais (grãos) e farinhas podem ser guardados.colocar casca de laranja descascada na hora. de molho em água. A experiência com folhas de louro é mais eficiente.1 litro de álcool. Colocar ratoeiras e colocar bolinhos fritos. Coar.Inseticidas Naturais Para combater pulgões e cochonilhas: picar folhas de urtigão. de iscas. com queijo.Passar suco de limão na pele. ou de limão.queimar. 3 .1 punhado de folhas verdes de eucalipto cheiroso Modo de Preparar: .Desinfetante Natural Ingredientes: . Deixar macerar por 5 dias. dentro de casa. pingar umas gotas no vaso sanitário e colocar umas gotas na água e passar no chão e azulejos com um pano. Pode-se também usar gesso no lugar do cimento.usar mosquiteiro . 5 . integrais. Modo de Usar: Após a limpeza dos banheiros.Fórmula para Matar Ratos Colocar iscas com cimento branco e farinha de milho nos lugares onde os ratos cruzam. . 313 Pode-se também usar alho ou folhas de eucalipto cheiroso. Retirar todos os alimentos nutritivos. . E ótimo também para pulverizar uvas. 6 . numa lata tampada. . do lugar e dar comida requentada para os ratos (veja: Comida requentada). Coar e pulverizar sobre as plantas. Guardar em vidros bem fechados.2. 96 graus .Fórmula contra Pernilongos .Picar as folhas de eucalipto e colocar num vidro de conserva e cobrir em álcool. no aparelho de ligar na tomada. 4 . casca de laranja com alecrim. colocando-se umas folhas de louro.

Sabonetes 8.Modo de Preparar . 3 . despejá-los logo na caixa de madeira. depois a água.Sabão Caseiro Neutro 1 .Mexer durante 45 minutos sempre do mesmo lado.2 .Evitar de ficar com a cabeça inclinada sobre a vasilha onde se faz a mistura dos ingredientes. Por isso. 314 4.NB. 8 .Sabonetes: 1 .Evitar qualquer espécie de fogo por perto. morna (sebo) latas de óleo de soja kg de soda litros de água morna litros de álcool 2 .Preparação das tinturas para as receitas de sabonete e xampu.Se mexer devagar. é preciso ficar atento e.1 . . a soda e por último o álcool. quando se perceber que os ingredientes começam a endurecer.Ingredientes: 04 02 01 03 05 kg de gordura animal derretida.Cuidados . 8.Atenção Pode ocorrer que não seja necessário o tempo de 45 minutos. o sabão fica como o de glicerina.: Não misturar plantas diferentes.Ingredientes: . .Se mexer ligeiro. forrada com plástico. . 96 GL Picar a planta escolhida Deixar macerar no álcool por 72 horas Filtrar .Durante o preparo evitar a presença de crianças por perto. o sabão fica branco como o de coco.Despejar em caixa de madeira. .Misturar os ingredientes aos poucos e mexendo sempre. Usar álcool farmacêutico. . .7 . .Primeiro colocar a gordura e o óleo.

Atua como um reconstituinte.Normaliza as funções da pele.- 04 02 01 03 05 kg de gordura animal derretida. .Tipos de sabonetes 1 .Estimula a circulação e a desintoxicação das células. Misturar os ingredientes aos poucos e mexendo sempre. 315 3. forrada com plástico.5 l de cada. Só misturar na hora de fazer o sabonete.3 .Cuidados Os mesmos da receita do sabão.Modo de Preparar Fazer a tintura da erva escolhida no álcool.álcool 2.Sabonete de Confrei e Calêndula .5 l de tintura de cada erva. morna (sebo) latas de óleo de soja kg de soda litros de chá . .Sabonete de Própolis e Calêndula .Sabonete de Confrei . 8. 4 .água morna litros de tintura . colocando 2.Auxilia no tratamento da celulite e gordura localizada. 4 . 2 . Mexer durante 45 minutos sempre do mesmo lado. A tintura deve ser feita de cada erva em separado. como também o chá. como também usar o chá de duas ervas 1. Possui ação cicatrizante. 3 . Despejar em caixa de madeira. estimula a circulação e dá vitalidade à pele.Sabonete de Algas Marinhas . diminui a oleosidade.Indicado como cicatrizante e antiinflamatório.Atenção Pode-se usar duas tinturas (por exemplo: calendula e confrei) na mesma receita. impede o aparecimento de cravos e espinhas. Fazer o chá da erva escolhida.Indicado para pele sensível com tendência a acnes e espinhas.

diminuir a quantidade de água e álcool.Cuidados Os mesmos da receita do sabão caseiro.Xampu de confrei . melhora a nutrição e circulação do couro cabeludo.5 . 3 .Indicações: Para cabelos claros.Xampu de sálvia . 2 .Modo de Preparar Procede-se da mesma forma como na preparação do sabão caseiro. Para cabelos sensíveis (crianças).Atenção Para obter um xampu mais cremoso. 3 . Faça experiências até obter a receita ideal.Xampu de camomila . 317 4 . Os cabelos ficam sedosos e brilhantes.Sabonete de Calêndula . revitalizando-os e fortificando-os. para clarear o cabelo. limpa e trata os cabelos.Xampus 1 .Indicações: Age como anti-séptico e dermopurificante. Indicado também para caspas e seborréia.Indicações: Para cabelos fracos e quebradiços. Revitaliza e acalma o couro cabeludo. feita no álcool 03 litros de água ou chá da planta escolhida 01 kg de soda 2 .Xampu de algas marinhas -Indicações: Queda de cabelos. . 316 9 .Ingredientes 04 kg de gordura de coco 05 litros de tintura da planta escolhida. 4 . 5 . Indicado para cabelos seborréicos e sem vida.Indicado para todos os tipos e problemas de pele.Tipos de Xampus 1 .

A . Dá brilho e resistência ao cabelo. 6 .Indicações: Para fortalecer as raízes do cabelo. 3 . Os ingredientes não endurecem. 10 . de hábitos não há receita milagrosa. 2 .Lava Roupas para Máquina 1 .Indicações: Para as doenças do couro cabeludo. seborréia. evitando a queda e fortificando o couro cabeludo. hortelã.Xampu de cavalinha ..Indicações: 7 .Atenção Pode-se usar plantas que contenham algum perfume em forma de tintura OU chá..Xampu de babosa .Xampu de alecrim . caspas.Modo de Preparar Procede-se da mesma forma como na receita do sabão caseiro. Por exemplo: eucalipto cheiroso. melissa.Receitas Diversas .Ingredientes: 05 04 02 03 01 litros de álcool kg de gordura de coco latas de óleo de soja ou girassol litros de água kg de socla Doenças do couro cabeludo. 318 CAPITULO 9 Receitas Diversas NB: Estas receitas só serão eficientes dentro do contexto de procurar o equilíbrio da pessoa como um todo. Sem mudança de estilo de vida.5 .

Modo de Preparar: .Indicado para: Tosse.picar as cebolas. A quantia de açúcar depende do tamanho do coração.Xaropes 1 . . . Coloque no recipiente de barro e deixe descansar por 48 . .coração.Modo de Usar: Beber o suco pela manhã. 2 .Xarope do Umbigo da Bananeira .Modo de Preparar: Bater todos os ingredientes no liquidificador. Misturar com o açúcar mascavo.Para Hemorróidas .Modo de Usar: Colocar num balde que tenha tampa de madeira. Sentar-se numa posição adequada para que o vapor possa atingir as hemorróidas.pimenta comari . . 2 . sem mastigar.04 cebolas. Prefira pesar o coração e use igual peso de açúcar. com um buraco ao meio.Ingredientes: .ferver os ingredientes durante 10 minutos.Ingredientes: .Modo de Usar: Tomar uma pimentinha à noite. asma. umbigo (cachopa) que está pendurado no cacho da banana . 3 . simplesmente engolir inteira. 319 .Para Anemia -Ingredientes: 1 1 1 1 ou 2 folhas de couve (verdes) colher de sopa de suco de limão ou suco de laranja feito na hora colher de sopa de melado de cana ou açúcar mascavo copo de água . Esta receita pode ser feita por 21 dias. bronquite.Como Preparar: Cortar o coração como se fosse picar repolho. Repetir se houver necessidade.1 . observando depois um intervalo de 1 semana.Ingredientes: . .açucar mascavo . Usar durante 14 dias ou enquanto persistirem os sintomas.02 litros de leite .um recipiente de barro.

. 320 Adultos: . idosas. . gripe. uma colherzinha pequena.Indicado para: O xarope de angico é recomendado para pessoas anemicas. não deve ser fervido.Para Feridas . Adultos: 2 colheres (sopa). em jejum. 3 vezes ao dia. O xarope não deve ser bebido gelado. por isso é aconselhável retirar da geladeira. mas jogado fora. 2 .Até 5 anos.Contra-indicação: O xarope de angico não é recomendado para os diabéticos.dos 5 até 12 anos. NB. interromper por 15 dias e retomar o tratamento pelo período de 4 meses. 3 vezes ao dia.De 6 a 12 anos. Para cada punhado de casca. pela manhã. ao deitar. .Modo de Preparar: Picar a casca do angico (a casca não deve estar seca). . pela manhã. 3 vezes ao dia.Modo de Usar: Crianças: acima de 1 ano até 5 anos. na geladeira para não fermentar e azedar. em jejum. Também é ótimo para pessoas com tosse. Conforme o caso. . 321 4 . Se azedar.uma colher (sopa) pela manhã.: Fazer este tratamento durante 15 dias. Deixar ferver durante 10 minutos (contar a partir do momento em que começa a ferver). É um fortificante. asma. bronquite. Coar com um pano e engarrafar e guardar na geladeira. ao deitar. momentos antes de beber. Coar.horas. uma colher (sobremesa). e outra à noite. colocar 1 litro de água. meia colher (sopa). . pessoas dehilitadas em geral. em vidros. ao deitar. Por isso é especial para pessoas com câncer. pode-se aumentar a dose. é bom deixar o pote de barro perto do fogão. em jejum. No inverno. e uma à noite.Como Usar: Crianças: . Coar e guardar. . Acrescentar 1/2 kg de açúcar mascavo ou melado e deixar ferver por mais 15 minutos.Xarope de Angico . fracas.Ingredientes: casca de angico vermelho açúcar mascavo ou melado panela de ferro água de poço. uma colherzinha (chá). e outra à noite.Contra-indicação: Este xarope não é aconselhável para os diabéticos. . isto é. que sofreram cirurgias. tirar a casca fora.

Problemas Pulmonares 1 . Colocar sobre um pano e aplicar nas costas do doente. 2. 3 . 322 5 . sobre a folha de couve. . .Pneumonia. O doente deve dormir com este emplastro sobre as costas.Para Feridas Antigas . . várias vezes. Repetir tantas vezes quantas for necessário. furúnculos. . abscessos.1 . antes de colocar a folha de couve. .Cuidado: Sempre untar as partes afetadas com óleo. a fim de aquecê-la com o vapor. deitar a folha de couve sobre a tampa. à noite. .Modo de Preparar: Retirar o talo maior da folha de couve e rolar uma garrafa. . óleo de oliva. pelo período de 3 a 4 dias.Ingredientes: gengibre inhame farinha de trigo 1 colher (sopa) de sal. à noite.Modo de Usar: Untar a parte afetada com óleo de oliva e colocar a folha de couve. . Colocar no fogo uma panela com um POUCO de água. Só então aplicar pomada.Ingredientes: .Folhas de Couve para Feridas .Ingredientes: Folhas de couve.Para Abcessos (uso externo) Para amadurecer e acalmar a dor. Fazer cataplasma de folhas de sabugueiro trituradas com sal e vinagre.Modo de Usar: Aplicar em feridas antigas.Modo de Usar: misturar bem os ingredientes para que formem uma pasta. Pontada . Para acelerar a recuperação dos tecidos e cicatrização: aplicar folhas de bardana.Indicado para: Feridas de difícil cicatrização. colocar a tampa virada para cima. até limpar a fenda. .Modo de Preparar: Misturar bem os ingredientes.Modo de Preparar: ralar o gengibre e o inhame.01 colher (sopa) de açúcar cristal.01 colher (sopa) de nata .

Multi Suco .01 pedaço de abacaxi .01 laranja. 2 . . . . o tratamento deve se estender por sete dias.Indicações: tosse e catarro. 323 . . 3 .: A quantidade de farinha de trigo é estabelecida pela quantidade de água que possuem o inhame e o gengibre.Modo de Preparar: Bater os ingredientes no liquidificador. 4 a 7 anos (12 a 20 kg) 1 colher (chá). 2x ao dia. . 2 a 4 anos (9 a 12 kg) 1 colher (chá). .Licor de Cacau O licor de cacau (vermífugo Xavier) é encontrado nas farmácias e em sua composição entram elementos que tornam o remédio viável ao consumo de pacientes de qualquer idade.Retirar no dia seguinte e repetir a dose.NB. até os sintomas desaparecerem.Ingredientes: . sempre na lua minguante. . Beber o suco todo pela manhã. por isso colocar somente o necessário para que forme uma pasta nem seca nem muito molhada. uma colher (sopa) cada vez.Receita para Bronquite .2 colheres (sopa) de mel . . durante a lua minguante. Filtrar.Dose: 6 .01 limão . 3x ao dia.NB.um punhado de salsa fresca.Ingredientes: . 7 a 13 anos (20 a 40 kg) 2 colheres (chá). 2x ao dia.Modo de Preparar: Deixar os ingredientes por uma noite num recipiente de vidro.Suco de três limões .Para Vermes 1 .Indicações: No tratamento de infestações por Ascaris lumbricóides (lombrigas) e por Enterobius vermicularis (oxiúros) Modo de Usar: Crianças: 1 a 2 anos (7 a 9 kg) 1 colher (chá) ao dia. pelo tempo de 3 meses consecutivos.Modo de Usar: Tomar durante o dia.: Para as crianças.

artrose.2 raízes de gengibre ralada .: Pessoas com problemas estomacais e de fígado não devem usar o limão.1 copo de água de poço . . no baixo ventre.Adultos: 2 colheres (chá).1 copo de água . 8 . durante a lua minguante. contraturas. contusões. inflamação do ciático. .Modo de Preparar: Fazer a tintura de cada erva (não misturar as ervas) com álcool de cereais.dores localizadas.Modo de Preparar: Bater tudo no liquidificador.Ingredientes: 1 1 1 1 1 pedaço de moranga cenoura pequena folha de couve colher de mel colher de semente de linhaça 324 .) álcool de cereais cânfora.Modo de Usar: Aplicar à noite. . torções.Indicaçoes: SOMENTE USO EXTERNO . fazer um intervalo de uma semana e repetir o tratamento se houver necessidade. . artrite.) chorão (Salix humboldtianum Bello) eucalipto (Eucaliptus globulus Bill) mastruço (Lepidium sativum L. por dois dias consecutivos. . 7 .1 limão (suco).Modo de Preparar: Ferver tudo por 10 minutos . . pela manhã. 3x ao dia.NB.Tira Dor .Para Intestino Preso . Aplicar durante 14 a 21 dias seguidos.Receita para Próstata .Modo de Usar: Beber em jelum. Deixar curtir na sombra por 14 dias. 9 .5 colheres de sopa de semente de linhaça ..Ingredientes: .Ingredientes: babosa (Aloe vera L.

guardar num .Indicado para: Azia. 326 .Dose: Beber somente pela manhã.Modo de Usar: Comer durante o dia. . Acrescentar a cânfora (1 pedra para cada 250 ml de tintura). sem sal. Não guardar para outro dia. . artrose. úlcera. em 1 litro e meio de água. .325 A babosa pode ficar mais tempo nO álcool.Indicado para: Reumatismo. ardência estomacal.Ingredientes: 03 01 01 01 batatas-inglesas médias cenoura pedaço de aipo litro de água. conforme o caso.Como Preparar: Ferver durante 20 minutos em panela de pressão. várias vezes por dia. . artrite.Caldo-Base . gastrite. intestinais e estomacais. .Para Nódulos nos Seios .01 colher (sopa) de pó de farinha de feijão vermelho .1 batata-inglesa . aos poucos. .Modo de Preparar: Ralar 1 batata-inglesa crua. misturar mel. em toda área afetada. Coar.mel.Ingredientes: .Ingredientes: . 11 . gota. . misturar mel Ralar 1 batata-doce crua.Modo de Usar: Fazer fricções (massagens) suaves. ferver durante 02 horas. Se não tiver panela de pressão. com a duração de até 5 minutos cada aplicação. . 10 .meia colher de óleo de gergelim. 12 .Receita das Batatas .Modo de Preparar: amassar os ingredientes e fazer um emplastro. problemas musculares. Misturar as tinturas na proporção de 2 medidas de babosa para 1 medida de cada uma das outras ervas.Como Usar: aplicar pela manhã e noite.1 batata-doce .

Modo de Preparar: .Espremer um limão e despejar o seu suco na xícara.Mel . de dia e também durante a noite.Modo de Usar: Crianças: Cada vez que a criança fizer cocô mole. tem aplicações internas ou externas.Ingredientes: . 327 . . Fazer durante 10 dias. açúcar. sem pressa. 15 . Retirar os dentes de alho e conservar o recipiente na geladeira. . durante 10 dias.Soro Caseiro . um punhado de açúcar. 13 . . Para conservar as .Indicado para: Diarréia. aos goles. Para uso INTERNO: saladas. . . sal.Derramar meia xícara de água quente (até 50 graus) sobre o mel.Limonada Quente . . Adultos: 2 copos ao dia. . com a batata-doce.Modo de Preparar: Colocar o alho e o óleo num vidro e deixar macerar durante uma semana. agente bactericida. fazer. Se a criança vomitar.Modo de Usar: Remexer e beber em seguida.Indicado como: Agente bactericida. depois. Beber após o almoço e a janta.1 xícara de dentes de alho . Agitar o recipiente várias vezes durante o dia.Indicado para: A limonada quente é um excelente auxiliar da digestão: reduz os gases e as fermentações.Limão . em um copo cheio de água. durante o dia.Colocar uma colher (chá) de mel em uma xícara (chá).Modo de Preparar: Uma pitada de 3 dedos de sal.Ingredientes: Agua. .Óleo de Alho .pote bem fechado na geladeira.Modo de Usar: Esse óleo. 14 .2 xícaras de azeite de oliva de primeira pressão a frio. dê um copo de soro. continue a dar o soro a cada minuto na pontinha de uma colher (chá).Ingredientes: . . com a batata-inglesa e. protege dos resfriados e torna mais flexíveis os vasos sanguíneos.

propriedades do óleo e do alho, não usar em comidas quentes. Para uso EXTERNO: aplicar algumas gotas em ferimentos de adultos. Age como desinfetante. 16 - Para Aumentar o Leite Materno - Ingredientes: - meio copo de sementes de gergelim - meio copo de arroz integral. - Modo de Preparar: deixar os ingredientes em água morna durante 2 horas. Acrescentar dois copos de água. Ferver até reduzir-se a dois copos. - Dose: Beber após as refeições (almoço e janta). 328 17 - Gersal - Indicado como: - ótimo tempero para o arroz integral - azia, dor de cabeça e má digestão - mastigar um bocado de gersal - neutraliza a acidez do sangue, aliviando o cansaço, fortalece o sistema nervoso e aumenta a imunidade - também pode ser usado como tempero em saladas e no pão. - Ingredientes: - 13 colheres (sopa) de semente de gergelim - 01 colher (sopa) de sal marinho. - Modo de Preparar: - tostar o gergelim em fogo brando, mexendo com colher de madeira. - tostar o sal marinho. - bater no liquidificador, até obter a textura preferida. - Cuidado: Não usar as sementes descascadas.

B - Receitas com Vinho 1 - Abrir Apetite 1 - Vinho com Fel-da-Terra - Indicado para: abrir apetite. - Ingredientes: - 60 gramas de fel-da-terra - 01 litro de vinho.

- Modo de Preparar: ferver o vinho e acrescentar o fel-da-terra. Deixar repousar por 30 minutos. Coar. - Dose: 1 cálice antes das refeições. 329 2 - Vinho com Macela - Indicado para: abrir apetite. - Ingredientes: - 50 gramas de flores de macela - 01 litro de vinho. - Modo de Preparar: deixar macerar as flores no vinho por 30 dias. Coar. - Dose: 01 copinho antes das refeições. 3 - Vinho com Melissa - Indicado para: abrir apetite. Ingredientes: - 20 gramas de melissa - 01 litro de vinho branco. - Modo de Preparar: ferver os ingredientes por 3 minutos. Coar. - Dose: 3 colheres (sopa), 3 vezes ao dia.

02 - Anemia 1 - Vinho com Genciana - Indicado para: anemia. - Ingredientes: - 30 gramas de raízes secas de genciana - 01 litro de vinho branco. - Modo de Preparar: Deixar em repouso por 10 dias. Côar. - Dose: tomar 1 copinho antes do almoço e da janta. 330 2- Vinho com Melissa - Indicado para: anemia.

- Ingredientes: - 01 litro de vinho branco - 20 gramas de folhas e flores de melissa. - Modo de Preparar: ferver levemente, deixar esfriar e coar. - Dose: 01 copinho antes do almoço e da janta. 3 - Colesterol 1 - Vinho com Alcachofra - Indicado para: colesterol. - Ingredientes: - 80 gramas de folhas secas de alcachofra - 01 litro de vinho tinto. - Modo de Preparar: deixar macerar por duas semanas. Coar. - Dose: 1 copinho, por 20 dias, após as refeições. 2 - Vinho com Alecrim - Indicado para: colesterol. - Ingredientes: - 40 gramas de sumidades floridas secas de alecrim - 01 litro de vinho tinto. - Modo de Preparar: deixar macerar por 4 dias. Coar. - Dose: 2 copinhos ao dia, por 20 dias, após as refeições. 4 - Diabete 1 - Vinho com Sálvia - Indicado para: Diabéticos. 331 - Ingredientes: - 1 litro de vinho branco ou tinto (colonial) - 100 gramas de folhas de sálvia. - Modo de Preparar: Ferver o vinho e as folhas de sálvia durante 2 minutos. Deixar descansar durante meia hora. Coar. Guardar em garrafas, na geladeira. - Modo de Usar: Beber 1 xícara (cafezinho), após as refeições (almoço e jantar).

5 - Diarréia Crônica 1 - Vinho com Alho Ursi - Indicações: diarréia crônica, pressão na cabeça, dispnéia. dificuldade de respirar. - Ingredientes: - 01 punhado de folhas frescas picadas de alho ursi - 1/4 litro (250 ml) de vinho. - Modo de Preparar: ferver os ingredientes durante 3 minutos. - Modo de Usar: - beber a dose durante o dia, aos goles, bem devagar. - pode-se acrescentar mel ou melado. 6 - Impotência 1 - Vinho com Funcho - Indicado para: impotência, frigidez. - Ingredientes: - 01 litro de vinho - 100 gramas de semente de funcho. 332 - Modo de Preparar: deixar macerar no vinho por 3 semanas. Mexer todos os dias. Filtrar. - Dose: 1 copinho depois do jantar. 7 - Diurético 1 - Vinho com Cebola - Indicado como: diurético, estimulante. - Ingredientes: - 250 gramas de cebola fresca cortada em fatias. - 01 litro de vinho branco. - Modo de Preparar: deixar os ingredientes durante 24 horas numa garrafa. Filtrar e guardar a garrafa bem fechada. - Dose: 02 colheres (sopa) antes das principais refeições. - OBSERVAÇAO IMPORTANTE: Este diurético não diminui a taxa de potássio. Serve também como estimulante.

2 - Vinho com Alecrim - Indicado como: Diurético. - Ingredientes: - 1 litro de vinho tinto - 30 gramas de folhas picadas e frescas de alecrim. - Modo de Preparar: Deixar macerar, durante 24 horas, numa garrafa. Filtrar e guardar na geladeira. - Modo de Usar: Beber 3 colheres (sopa), após o almoço e a janta. 8 - Problemas Cardíacos 1 - Vinho do Coração Esta receita é da Santa Hildegard von Bingen (1098-1179). 333 - Indicado para: Angina, dores e doenças do coração. - Ingredientes: - 10 hastes de salsa - 1 litro de vinho branco - 1 a 2 colheres (sopa) de vinagre de vinho caseiro. - Modo de Preparar: Misturar todos os ingredientes numa panela de inox e deixar ferver durante 10 minutos (contar o tempo do momento em que começar a ferver), mexendo sempre com uma colher de madeira. Desligar o fogo e quando estiver numa temperatura de 50 graus, acrescentar 300 gramas de mel, não ferver o mel. Coar e guardar em garrafas, na geladeira. - Dose: 2 a 3 ou mais colheres (sopa), após as refeições. Para adultos, a dose ideal é uma xícara (cafezinho), 2 vezes ao dia. - NB.: Na falta do vinagre, pode-se usar suco de limão. Para queimar melhor o álcool, pode-se riscar um palito de fósforo quando o vinho estiver fervendo. 2 - Vinho do Coração Ir. Nilo - Indicado para: Angina, dores e doenças do coração. - Ingredientes: 10 talos de salsa 10 gomos de cavalinha (rabo de lagarto) 1 a 2 colheres (sopa) de vinagre de vinho caseiro 1 litro de vinho branco caseiro.

- Modo de Preparar: Misturar todos os ingredientes em uma

panela de inox, deixar ferver durante 14 minutos (contar o tempo do momento em que começa a ferver), mexendo sempre com colher de madeira. Desligar o fogo e, quando estiver numa temperatura de 50 graus, acrescentar 300 gramas de mel (não ferver o mel). Coar e guardar em garrafas de vidro, na geladeira. 334 - NB.: A dose é a mesma da receita anterior. - NB.: Tenho observado melhores resultados com esta receita, por causa da cavalinha. - NB.: Na falta do vinagre, pode-se usar suco de limão. - NB.: Nos ingredientes, pode-se acrescentar 05 flores de cardiopã. 9 - Problemas Digestórios 1 - Vinho com Mil-em-Rama e Camomila - Indicado para: Má digestão, problemas estomacais, para pessoas idosas. - Ingredientes: - 20 gramas de camomila - 10 gramas de mil-em-rama - 0,7 litro de vinho branco seco. - Modo de Preparar: Picar as ervas e colocar no vinho e deixar 3 a 4 semanas em maceração. Coar e acrescentar um pouco de mel. - Modo de Usar: Tomar duas vezes ao dia 1 xícara (cafezinho), antes ou depois das refeições. 2 - Vinho com Sálvia - Indicado como: Digestivo. - Ingredientes: - 1 litro de vinho branco ou tinto (colonial) - 3 a 4 punhados de folhas de sálvia, picadas. - Modo de Prepapar: Colocar o vinho e as folhas de sálvia num vidro ou garrafa e deixar macerar, no escuro, durante 14 dias. Filtrar e guardar num lugar fresco (pode ser na geladeira se for no verão). - Modo de Usar: Beber uma xícara (cafezinho) às refeições (meiodia e à noite). 335 3 - Vinho com Cardo-Mariano

Vinho com Erva-doce . .Dose: Tomar 1 gole após as refeições. Filtrar e guardar na geladeira.300 gramas de cebola picada .. .Modo de Usar: Tomar 3 a 4 colheres (sopa) ao dia.Indicado para: Dispepsia de origein nervosa.Ingredientes: .Modo de Preparar: Deixar em maceração. Coar e acrescentar o mel. Coar e acrescentar o mel.1 litro de vinho .Modo de Preparar: Deixar em maceração por 15 dias. quando tiver necessidade. Filtrar e guardar na geladeira.01 litro de vinho branco seco .Modo de Preparar: Deixar a cebola no vinho em maceração por 15 dias. .Indicado para: Mal-estar estomacal e cólicas. durante 10 dias. . . Agitar uma vez ao dia. . fora das refeições.Modo de Preparar: Deixar macerar durante 10 dias.150 gramas de sementes de erva-doce em pó.1 punhado de flores de camomila. .Vinho com Cebola .Indicado para: contra fermentação e putrefação intestinal. 5 . 4 .50 gramas de mel.01 litro de vinho . . .100 gramas de mel.Vinho com Carnomila .Indicado para: má digestão e suas conseqüências.Modo de Usar: Beber uma xícara (cafezinho).Ingredientes: . numa garrafa.Ingredientes: .1 litro de vinho branco .Modo de Usar: Beber 1 colher (sopa). . . 336 6 . . 5 minutos após o .100 gramas de cardo-mariano .Ingredientes: .

azia e dor de cabeça. 8 .01 litro de vinho.01 litro de vinho branco .Indicado para: . Coat-. . . 7 .Ingredientes: . . meio dia e à noite.150 g de mel. espasmos.problemas intestinais como atonia. espasmos. 15 minutos antes das refeições.Modo de Usar: Beber um copinho pela manhã. de vinho branco .60 gramas de melissa (sumidades floridas) .Ingredientes: . enjôo. 3 vezes ao dia.Problemas Hepáticos 1 .Dose: 15 gotas desse vinho dissolvidas em um POUCO de água.Modo de Preparar: Deixar em maceração por 48 horas. Filtrar e guardar numa garrafa.1 Lt. .problemas de estômago. gastrenterite. acabando com gases. 10 . flatulência.Indicado para: o bom funcionamento do aparelho digestivo.Vinho com Melissa . .Indicado para: Problemas hepáticos (fígado) e tosses com catarro.Modo de Preparar: deixar macerar por 24 horas.esgotamento. . .almoço e a janta. .Modo de Usar: beber 1 copinho de vinho após as refeições. . . fortificar o sistema nervoso.Modo de Preparar: deixar macerar por 05 dias.500 g de cebolas picadas . 337 .Ingredientes: . como digestão difícil.100 gramas de flores secas de camomila .Vinho com Camomila .Vinho com Cebola .

gripes. .Dose: 01 gole: quando bebido antes do almoço e da janta. 338 .Vinho com Gengibre .Vinho com Cebola . litro de vinho . quando bebido após as refeições tem efeito digestivo e tônico. afecções bronquiais. ao dia. Agitar uma vez ao dia o recipiente.Indicado para: Resfriados. Filtrar e guardar noite.2 . .Indicado para: asma. .Modo de Preparar: deixar macerar por 48 horas.Ingredientes: . . 2 . .20 gramas de alcachofra . num lugar fresco. filtrar e guardar numa garrafa.01 litro de vinho branco .Vinho com Alcachofra .Modo de Usar: Beber em doses de uma colherzinha quando se resfriar.Ingredientes: . .01 litro de vinho branco .50 gramas de melissa seca. coar. tosses.Modo de Preparar: Deixar macerar o gengibre no vinho durante uma semana.1.Indicado para: Fortificar o sistema circulatório.Indicado para: doenças hepáticas.Modo de Preparar: deixar descansar por 5 dias. digestivo. .Ingredientes: . tônico.Problemas Pulmonares 1 .Dose: 1 a 2 colheres (sopa).500 gramas de cebola .Alguns pedaços de gengibre fresco esmagado. faz efeitos como aperitivo e tônico.Vinho com Melissa . 11 . problemas digestivos.Ingredientes: . 3 . .

.06 sementes de sucupira .100-120 gramas de mel.0.Ingredientes: . . .Indicado para: gota e dores reumáticas. Beber fora das refeições. Coar e guardar.Modo de Preparar: Macerar as flores por 15 dias no vinho.5 dentes de alho .Indicações: febre reumática.01 litro de vinho tinto.Ingredientes: .01 litro de vinho de boa qualidade .10 gramas de flores frescas de sabugueiro .Vinho com Sementes de Sucupira (Diplotropis incexis Rizz e Matt) . .Vinho com Cebola . juntas inchadas.100 gramas de mel 340 .Modo de Preparar: esmagar as sementes (enrolar no algodão.7 litro de vinho branco seco . 1 xícara (cafezinho).Modo de Usar: tomar 3 colheres (chá) por dia. 2 .01 litro de vinho branco seco . Acrescentar o mel e deixar em maceração por mais 4 a 5 dias. Filtrar e guardar numa garrafa.Reumatismo 1 .Dose: 3 colheres (sopa) de bebida diluída num copo de água morna. .. 339 12 . 3 . .Modo de Usar: Duas a três vezes ao dia.Vinho com Sabugueiro . reumatismo. adoçada com mel. .Modo de Preparar: Picar a cebola e esmagar o alho e deixar durante 10 dias em maceração no vinho. amigdalite.Ingredientes: . bater com o martelo) e deixar em maceração (com o algodão) por uma semana.500 gramas de cebola triturada .Indicações: arteriosclerose .

Vinho Com Alecrim .Modo de Usar: Tomar 2 colheres (sopa) ao dia. 2 . Filtrar. .Indicado para: convalescença.Cebola cortada 300 g 341 .01 litro de vinho .Dose: 2 copinhos por dia. 13 . .Modo de Preparar: Deixar em maceração no vinho por 03 dias. 3 . .Vinho com Cebola (Centro Nord.Modo de Preparar: Deixar macerar por 08 dias.Dose: beber 02 copinhos por dia.Dose: Beber 3 copinhos ao dia. Medicina Popular) .Ingredientes: .01 litro de vinho . tônico. antes das refeições. Filtrar e acrescentar o mel. Coar.Modo de Preparar: Deixar macerar por 15 dias.Tônico 1 .. em uma garrafa ou vidro de conserva.Vinho branco 600 ml. aperitivo. .Ingredientes: . . .Indicado como: reconstituinte.Indicado como: Elixir para manter uma boa saúde. antes das refeições. . .Mel 100 g .Modo de Preparar: deixar em maceração por 4 dias.Vinho com Fel-da-Terra . .50 gramas de alecrim .50 gramas de fel-da-terra . Coar.Ingredientes: .

É preciso lembrar: antes de aparecer um sintoma (doença) no organismo. A maioria das doenças físi343 cas nada mais são do que excesso de ácido úrico no organismo. cada pessoa.. o que podemos fazer? Eu sempre interrogo o doente a respeito de suas funções vitais: pressão sangüínea. tema. exames médicos feitos.. Introdução Quando uma pessoa doente se aproxima de mim.. muita gordura. menstruação (mulheres). É preciso descobrir a causa. A causa funcional é fácil de ser localizada e não podemos .. diante das doenças. Pergunto pela sua alimentação. Mas só isso não basta.. é muito eficaz para diminuir esta febre. Diante dos sintomas físicos. Analisei alguns casos só para termos uma idéia daquilo que se esconde por detrás de nossas enfermidades.. fantasia.342 CAPITULO 10 Aconselhamento para algumas doenças Estas orientações não se aplicam a todos os casos e a todas as pessoas. desejo. o problema se apresenta na psique como idéia. funcionamento dos intestinos. seria necessário escrever vários livros. Toda doença vem acompanhada de febre gastrintestinal. chás para purilicar o sangue. tenho sempre diante de meus olhos alguns pontos fundamentais para poder orientá-la corretamente. Estas informações são importantes para se poder orientar corretamente um doente. Este capítulo precisa de muitos aperfeiçoamentos. É preciso analisar cada caso. E orientando para uma alimentação alcalina pela manhã.)... disposição para trabalhar. Por isso. dos rins. bactérias. sono. excesso de álcool. sonho.. o que se observa pela íris do olho. isto é. a aplicação da argila no ventre do doente. Por isso. à noite. sobretudo a alimentação da manhã.. é possível restabelecer a saúde física. Para analisar todas as doenças (sintomas). é preciso ter presente que nada acontece no corpo sem que primeiro passe pela mente. não basta localizar a causa funcional (comida estragada. Para compreender o sintoma (doença). e nem sempre a causa é fácil de ser encontrada. Diante destas informações é preciso sempre tratar de purificar o organismo do doente.

terra. a época da vida em que surgiu o sintoma (doença). como água. Não é por nada que. mas é preciso ir mais longe para compreender o "doente" com a sua "doença" e assim poder ajudá-lo a encontrar novamente o caminho da unidade entre o corpo e a mente. Jesus sempre dizia: . Sempre que Jesus curou alguém. tomar consciência de si. de ver. analisar com o doente o que a doença o está impedindo de realizar. posso dizer com segurança: não existe nenhuma planta ou receita mágica capaz de curar qualquer doença. motivos para viver e superar a doença. por muito tempo. o que pensava. Enquanto a pessoa fala. colocar o organismo em equilíbrio com a mente e ter fé. Veja em Lc 17. no tempo de Jesus. saber onde trabalhava na época. Nem sempre queremos escutar a voz da consciência. as notícias que recebia. o que aconteceu ao seu redor. neste contexto. de comer.negar a sua validade. acontece hoje. o que se passa no seu inconsciente. converter-se.. Por isso. É preciso buscar informações junto ao doente.11-19. Quando ficamos doentes. A doença muda o ritmo de vida da pessoa. mas não querem mudar de vida. com quem vivia. pela linguagem. visitas que fazia e recebia. A sua situação pessoal. Para que aconteça a cura. o que só ele pode oferecer-nos. quando não muda também a pessoa de lugar. Sem fé e sem conversão não há cura. A fé é o requisito mais importante. descobrir o porquê do seu tipo de doença. 344 É preciso ter muita paciência e caridade para ouvir o doente. A doença sempre está ocupando o lugar daquilo que nos falta. Pela doença. saliva. como: vontade de viver. o exercício da medicina foi considerado um sacerdócio e. era o sacerdote quem dava "alta" ao doente. de ouvir. Por isso. concretizamos no corpo o que nos falta à consciência. Durante estes anos em que venho dedicando grande parte do meu tempo aos doentes. Situar o doente perante a sua vida e. quais eram seus sonhos. O que aconteceu no Evangelho. com quem está impedido de conviver. sempre ficamos doentes para alguém e por alguém. mudar hábitos de vida. ajuda a chegarmos à causa. é necessário um conjunto de fatores.. A doença nos faz ser honestos CONOSCO mesmos. mesmo que tenha usado elementos naturais. escutar atentamente o doente e situar neste contexto o sintoma (doença) que surgiu. Muitos doentes querem um milagre fácil. ela vai revelando.

todo organismo se intoxica. dificulta. em muito. Seguindo as indicações. A alimentação tem influência sobre o funcionamento do intestino.Prisão de Ventre . A febre gastrintestinal é a grande responsável pelos inúmeros sintomas que aparecem em nosso corpo. Inúmeras pessoas não conseguem evacuar diariamente. isto é. Uma alimentação pobre em fibras. revelar passa em as em Em quarto lugar. pergunto se a pessoa tem receio de algo ou medo de ser revelada ou medo de permitir que o que se seu inconsciente venha à luz do dia. Quando o intestino segura o lixo. amarrada ao .Problemas Digestivos 1 . pergunto se a pessoa está presa. o funcionamento do intestino. a ganância. verificamos que a pessoa vive presa dentro de si. 1 . 345 No meu trabalho. faço sempre alguns questionamentos para descobrir o que está realmente acontecendo com esta pessoa. não consegue tomar distância delas. uma vez que nossa sociedade capitalista induz a isso. por isso não consegue desprender-se das impressões materiais (fezes). o medo de perder algo devem ser questionados. como: ressentimentos. a partir da área estomacal e intestinal. não consegue desfazer-se de seus "próprios bens" (fezes). a avareza. tenho observado que muitas pessoas sofrem de prisão de ventre e no entanto possuem uma alimentação saudável. Como explicar isto? Quando uma pessoa sofre de prisão de ventre. A pessoa que não quer dar nada.Constatamos hoje um número crescente de pessoas que apresentam dificuldades em "ir aos pés". fisicamente falando."Tua fé te salvou"! As observações a seguir não se aplicam a todos os casos e a todas as pessoas. Em terceiro lugar. se originam a partir do ventre. É a causa que mais cresce no mundo. ódios. Em primeiro lugar. A dificuldade de revelar coisas materiais (fezes) pode revelar a dificuldade que a pessoa tem revelar o conteúdo do seu inconsciente. seu intestino não funciona diariamente. observando a íris do olho humano. pergunto se a pessoa tem medo de perder algo. É a causa mais comum. quer conservar tudo. Em segundo lugar. raiva. pergunto: Você é uma pessoa que gosta de guardar tudo? Guarda todas as impressões psíquicas. frustrações? Se for. que vive apegada aos bens materiais. verificamos que todas as doenças. Por isso. frutas e verduras. É preciso observar cada caso individual e pessoalmente.

Ler bons livros. ou seja. vemos que a mente também não consegue digerir o que lhe é proposto..). o intestino não funciona enquanto não houver harmonia entre mente e corpo. Distúrbios gástricos revelam um desejo de voltar à infância.Veja em "RECEITAS DIVERSAS": Capítulo 9. por sua vez. o estômago encontra. se vive pensando no passado.. . Através da digestão lidamos com as impressões materiais (alimentos). interessa vegetar..Uma alimentação à base de frutas. O corpo é o que é a nossa mente. mil-em-rama. O corpo não funciona sozinho. A digestão tem algo a ver com a atividade cerebral. impressões psíquicas e materiais. Maria's Krãutergarten.Recorrer à massagem terapêutica abdominal. Se a pessoa tem este perfil. . verduras. Kefir.Beber suco de pepino.. a forma e o modo com os quais o homem reage às circunstâncias externas podem revelar a forma e o modo da sua digestão.Beber muita água de gole em gole durante o dia. A linguagem que a pessoa usa para expressar sua situação revela que a pessoa não quer assumir os conflitos da vida de adulto. Por isso. Quando o estômago repele algo que lhe é oferecido.Usar óleo de oliva nas saladas e pão. página 324. Por isso. tal qual uma crian- . . legumes e mel. mesmo tendo uma alimentação saudável. se vive presa (coisas imateriais) no passado? Esta causa é muito comum em pessoas idosas. . . sobretudo se fica lembrando dos acontecimentos e das emoções negativas. schwedenbitter. O cérebro con some e digere as impressões imateriais do mundo (o homem não vive só de pão.Resolver os problemas com ajuda psicoterápica. melado de cana. . Mente e corpo possuem relação íntima. é fácil de entender por que está com prisão de ventre.. . urtiga. também dificuldades na digestão das impresssões materiais (alimentos).Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de girassol. sem casca.Plantas indicadas: chapéu-de-couro.. Como vai "desprender" as coisas materiais (fezes) no presente. sem tomar posições e decisões para participar da vida.Problemas Estomacais Quando uma pessoa tem dificuldades para assimilar certas experiências do dia-a-dia. com bastante fibras de trigo.Procurar um amigo(a) e abrir-se. 2 . . 346 Alguns conselhos . misso.passado. . .

mingaus que nem criança.. Nestes casos. falta moderação. drogas. possui idéias grandiosas e procura conquistar coisas fora do alcance da realidade. trabalhar. "A vida está difícil de engolir. "sinto náuseas quando vejo aquela pessoa". Como o fígado possui uma capacidade de desintoxicação.347 ça. Não podemos esquecer: corpo e mente formam uma unidade. 2. (sintoma) se encontra no lugar daquilo que falta à pessoa: moderação. A doença faz com que a pessoa seja moderada. Mas podemos não é tão fácil assim entender correta dos sintomas implicações simbólicas em nossa traçar alguns parâmetros. Por isso.. O interessante é observar que as pessoas que apresentam distúrbios hepáticos são pessoas que vivem de excessos: excesso no comer. Quando falta moderação no comer. Precisa assumir sua responsabilidade e tomar decisões na vida. sopas.. por causa dos excessos. o nosso fígado e fazer uma interpretação relacionados a este órgão. "tenho vontade de vomitar quando lembro daquilo. A linguagem novamente nos leva a entender isso quando alguém diz: "sinto náuseas só de pensar naquilo". Perde a vontade de viver. 348 Por isso. falta moderação nas idéias. na gordura. os sintomas terminaram. a pessoa que tem o fígado doente não consegue assimilar o que "come".". também não mastiga suficientemente os alimentos. Mente e corpo exigem harmonia.. O fígado é o grande gerador e distribuidor de energia do nosso corpo.". paciente e . a pessoa perde a vontade de comer. requer uma dieta de sucos.Problemas do Fígado Por realizar diversas funções. sempre houve rejeição da gravidez. Observei vários casos de vômitos e náuseas na gravidez. na doçura. beber.. Entra em questão novamente a harmonia entre mente e corpo. Quem não consegue "mastigar" seus aborrecimentos. Não houve chá ou remédio que fizesse cessar esta sensação. Náuseas e vômitos revelam a rejeição de algo que é proposto ou sugerido. por isso sobrecarrega o estômago. A pessoa que sofre de distúrbios gástricos necessita de muito amor para evitar de comer doces. assim como engole por inteiro os aborrecimentos (impressões imateriais). Neste sentido. Distúrbios gástricos sugerem também a falta de capacidade para lidar com os aborrecimentos. no beber. a doença. Analisar com precisão suas vida é uma tarefa difícil. distúrbios hepáticos revelam uma incapacidade da pessoa em escolher o que é bom e o que é veneno. bebidas ácidas e alcoólicas.. Quando mente e corpo se harmonizaram. engole os alimentos (impressões materiais) inteiros.... Os excessos só surgem quando a pessoa não sabe avaliar o que convém e o que não convém... passear. Quando o fígado adoece. dura demais para roer.

Por isso. erva-santa. o ambiente familiar. o trabalho. fel-da-terra. A criatividade se desenvolve a partir do fígado. doçuras e alimentos ácidos. forma aos nossos pensamentos mais íntimos. . neste caso o álcool estimula o fígado e faz a pessoa superar o problema. Isto tem algo a ver com o fígado. a solidão. 3 .Veja em "RECEITAS DIVERSAS": Capítulo 9. carqueja.Complemento alimentar: levedo de cerveja. genciana. . Por isso. .controle todos os excessos. o frio interno e externo. Muitas vezes não conseguimos dar imagem. como: dente-de-leão. Olhos e Pele Encontrar o equilíbrio na vida exige um esforço de cada um de . gordurosa ou doce. serralha. página 338.Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Enzimas. Quando reprimimos nossa criatividade.Procurar aconselhamento psicológico e resolver as contrariedades da vida. . Por isso. dente-de-leão.Evitar gorduras. temos pesadelos ao amanhecer. o repouso. fáfia. Alguns conselhos . O álcool ajuda a pessoa a por para tora o que deveria engolir.Comer verduras amargas.. não poucas vezes. 349 . . o estar com os outros podem nos ajudar a bloquear a nossa capacidade de expressão. serralha.. ilusões de grandeza. radiche.Beber chás de boldo. gergelim. . o estar sozinho é a melhor terapia. A cirrose hepática faz pensar o seguinte: quando uma pessoa é incapaz de expressar suas idéias e sente que não está fazendo aquilo que queria fazer. levedo de cerveja. missô. depois das 3-4 horas da madrugada perdemos o sono e. cardo-santo. A icterícia tem por causa o isolamento psíquico.Problemas nos Rins. misso.. É fácil percebermos quando à noite nos alimentamos com uma alimentação pesada. cálamo-aromático. voar alto demais ultrapassam os limites do nosso fígado. rúcula.. pode o fígado sofrer diversos distúrbios. angélica.Comer lima e colocar a casca na água e beber esta água. Os problemas hepáticos têm origem também numa alteração da nossa capacidade imaginativa.

Beber. Quando nenhum parceiro é perfeito.. tenho observado que a pessoa necessita de um rim artificial. um chá diurético. iras. de uma máquina. um familiar. especialmente a cavalinha. os sais. pela manhã. Na hemodiálise. nem vontade própria. Deus mesmo viu que "não era bom que o homem ficasse sozinho". eu sempre tenho presente que esta pessoa tem dificuldades no mundo das relações com os outros.. 350 um colega de trabalho. por isso deu-lhe uma companheira. os rins não serão capazes de filtrar o ácido úrico. a máquina torna-se o companheiro perfeito.Problemas Renais Quando um paciente vem a mim com problemas renais. as relações com os outros.. no dia-a-dia. muitas vezes. urtiga. isto é. carrapicho-rasteiro. buva. . raivas. Quando não conseguimos "filtrar". quando não filtramos os elementos imateriais. O ser humano não foi feito para ficar sozinho. o patrão. fáfia. olhos e pele. isto é. o ser humano encontra dificuldades nesta parceria e a doença vai ocupando o lugar daquilo que está faltando em sua vida. Devemos sempre aprender a ver de novo (olhos) e a sentir (pele) as coisas de maneira justa para descobrirmos o que devemos conservar e o que eliminar (rins).. os elementos materiais. tensões. Sempre existe alguém concreto. as toxinas que devem ser expelidas. há sinais claros de relações difíceis com outras pessoas. erva-de- . pode ser um vizinho. ou não é digno de confiança. A pessoa aprende também que não existe companheiro ideal e perfeito.Buscar ajuda psicoterápica para resolver os conflitos com o(a) parceiro(a). A dor espiritual é suportada em nosso corpo pelos rins..nós. não conseguimos separar os conflitos. com acontecimentos externos. não tem sentimentos. Mas. visto que a gente mesmo continua imperfeito. e confiável. É preciso encontrar este "alguém" para poder realmente ajudar a pessoa a resolver seus problemas renais. E tem sempre a ver com o próximo. Eliminar se concretiza na ação dos rins. enquanto ela não for capaz de solucionar seus conflitos com o parceiro vivo e ativo. Como a máquina não fala. 1 . Quem são? Nem sempre é o parceiro sexual. chapéu-de-couro. em outras palavras.. Alguns conselhos para problemas renais .. O ser humano precisa do outro. executa apenas seu trabalho de filtrar o sangue (as impurezas).

A pressão interna do olho tem a ver com as lágrimas reprimidas. o que leva a uma visão unilateral do mundo.Hipermetropia: A pessoa acredita que o presente é perigoso. Ficar cego para a consciência. como um único quadro.. Revela medo do presente.bicho. mágoas duradouras.Catarata: quando a pessoa deseja ficar a uma certa distância do meio ambiente e de si mesma. é a solução encontrada pelo inconsciente. De uma forma ou outra. que pode levar à cegueira. .Glaucoma: Endurecimento do ponto de vista mental. usamos os olhos para conhecer o corpo. ela começa a não ver bem. O corpo somatiza uma catarata nos olhos para não se ver o que não se deseja ver. .Conjuntivite: Se manifesta quando a pessoa se encontra diante de um conflito que ela não quer enfrentar. sal. os olhos expressam o que se vai no nosso interior.Miopia: A pessoa não quer ver a si mesma e não confia no que está a sua frente. Para ela a solução é fechar os olhos. não quer encará-lo. Tudo na vida leva-nos a ver o bem e o mal.Daltonismo: Cegueira para o colorido da vida.Evitar o tomate. . . Acredita que o futuro é perigoso e.Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de girassol. diante de qualquer problema nos olhos é sempre bom se perguntar: "O que é que eu não quero ver?" Quase sempre não queremos ver a nós mesmos.. .Visão Fraca: Manifesta-se quando a pessoa possui uma auto-imagem insatisfatória e mostra medo de parecer decidida. visto que a imagem do segundo é reprimida pelo cérebro.Seguir uma alimentação alcalina pela manhã. a catarata. Na iridologia. Não se quer ver.Estrabismo: A pessoa vesga enxerga com um olho só. Pessoa apagada e sem cores. . Sentimentos de raiva e frustração diante daquilo que a pessoa está vendo.. própolis. . Por isso. . por isso. 351 2 . gordura animal. . 352 ..Evitar leite. kefir. espinafre. vinagre de maçã. À medida em que não deseja ver o que se passa ao seu redor. pimenta.Problemas nos Olhos Sempre ouvimos o ditado: "Os olhos são o espelho da alma". . . .

nos iríamos ver "o que estava escondido por detrás desta escamação".Psoríase É uma doença de pele em forma de escamação. há 18 anos. dizendo que tudo isso. A) . Ela me disse: "Eu tive uma decepção amorosa e decidi que ninguém mais iria tocar nos meus sentimentos. E então eu disse a ela que havia uma relação entre a doença e a vontade psíquica. conformada em saber que não havia cura para esta doença. mas não obteve resultados e ficou sem esperança. não tinha dado resultado. Por isso. malva e tansagem são úteis para lavar as vistas. coceiras. chegou uma pessoa que sofria. mas que mantêm a pessoa não concordar com a visão da maioria. à noite. E disse a ela que não bastava tomar chás. Resolver o problema emocional. alguns com sucesso. Fiquei . acenei a ela que. Tenho tratado vários casos. Ao que ela acenou. pingar no olho 1 gota de planta que se chama "bálsamo alemão". Alguns conselhos para os olhos Usar a saliva para massagear os olhos. mas pode manifestar-se em todo o corpo. Chás de camomila. para que ele cumprisse suas funções de desintoxicar o organismo. Um dia. orientando especialmente uma alimentação que preservasse o fígado. 3 . Revela também opiniões pessoais. desta doença. a pessoa voltou a me procurar. cuidar da alimentação e usar 353 pomadas. Já tinha recorrido a tudo e a todos. muito com o privilégio de Revela um grande medo que a pessoa tem de ver a si ela pensa: "o problema sou eu".Problemas de Pele Os problemas de pele sempre indicam que algo está se sucedendo no interior da pessoa. Muitos problemas simples se consegue resolver com a saliva. Também o bálsamo da vida pode ser pingado nos olhos. Massagear a nuca com óleo de oliva e bálsamo da vida e aplicar argila. Curiosa ou não.Astigmatismo: mesma. tratei de cuidar fisicamente do problema. No primeiro momento. certas ou erradas.. na próxima vez. ela estava arrumando uma armadura para se proteger de tudo e de todos. No fundo próprias. Para catarata e glaucoma. Alguns problemas mais comuns são: psoríases. Na verdade. em 18 anos. Vou citar um caso para um entendimento do problema. Perguntei a ela se algo a havia magoado. surge especialmente na área dos cotovelos e joelhos.

de me divertir. o que em dois anos não foi possível. a pessoa mais importante que precisa de amor. ficou claro: o sintoma sempre está no lugar de algo que nos falta." Pensei comigo: "a psoríase faz sentido".. fui procurado por uma pessoa que sofria de uma coceira no corpo todo.Veja em "HIDROTERAPIA": Banho de sol. Já estava em tratamento. Fiquei com medo de todos. . há dois anos. .. Me isolei no meu mundo. para você mesma. tinha que arriscar. Ao que ela respondeu: "Não há ninguém importante para mim no mundo". 4.. . a pele ficou limpa e a doença cedeu e não mais voltou. De repente ela disse: "Eu não aceito minha sogra. de amar. tinha que estar aberta e sujeita a decepções e que a vida era maravilhosa. usar óleos naturais. Percebi claramente que era a sogra o estímulo de coçar que ela sentia.Evitar produtos químicos de beleza. . .Amar a si mesmo do jeito como se é. Decidi não amar mais ninguém. Sinto algo arder dentro de mim quando a vejo".. verduras e legumes. Para mim..Ter uma alimentação alcalina. respondeu. Resultado: após 18 meses de tratamento. Eu disse: você é. com ótimos dermatologistas e não estava colhendo nenhum resultado positivo: a coceira continuava. Perguntei a ela: "O que realmente está coçando você? Fia.Ter cuidados com o sol.Ver funcionamento do pulmão.Diabete . Ajudei a ela a tomar consciência do problema e levou duas semanas para a coceira desaparecer totalmente.machucada demais. não souhe responder. B) Coceira Um dia. num primeiro momento. Eu fui adiante: "O que você não está aceitando em sua vida? Quem faz você se coçar tanto?" Parecia que minha investigação não tinha sucesso.. 354 Alguns conselhos para problemas de pele ... Comecei a mostrar a ela que era necessário superar o medo e que ela tinha que ir à luta. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de gérmen de trigo. Indaguei: "Você mora com ela?" "Sim".Usar a pomada de calêndula para fortificar a pele. sem usar "mascaras" de beleza. Pedi a ela que amasse a pessoa mais importante do mundo. .. à base de frutas. sem tomar nenhuma medicação. Deixei de viver. de ir à praia.

Muitos casos de diabete me fizeram constatar o seguinte: a vida da pessoa está azeda. Investiguei junto a ela a época em que a diabete se manifestou. Em outras palavras: quem não tem amor se torna azedo. Psiquicamente. Uma perda. mas revela sua incapacidade de aceitar o amor e dá-lo. responsável pela transformação da doçura do açúcar em alimento. damos doces. azeda. que a diabete é manifestação de algo mais profundo do que uma simples manifestação da incapacidade do organismo em absorver o açúcar. Não podendo assimilar o açúcar contido nos alimentos. Fazia 11 anos que estava com esta doença. Veja: quando queremos mostrar carinho para uma criança.. Quando falta "doçura" na vida. uma grande tristeza podem tornar a vida azeda. estas experiências correspondem ao açúcar contido nos alimentos... aos poucos. damos um doce para ela.. Os pais me responderam que eles haviam se separado. Não houve ninguém de sua família que tivesse esta doença no passado. Depois de muito diálogo e volta ao passado. Um dia me trouxeram uma criança de 2 anos com diabete (220).. . Cada um de nós tem experiências diárias "doces". deixa de realizar este trabalho quando registra a situação mental "azeda". por isso. uma decepção. O diabético precisa de amor. ele demonstra sua necessidade de ser amado. Sempre que queremos agradar alguém. O pâncreas. o diabético o elimina pela urina. amarga.. sofrendo uma diarréia do açúcar. Perguntei aos pais o que aconteceu com a criança naquela época. falamos que a pessoa está "azeda". muitas vezes sem rumo. a diabete foi a solução que o inconsciente encontrou para a situação dos pais. a perda de um ente querido. Existe uma relação entre "amor" e açúcar. Consciente do problema. há motivos para arrumar uma "doçura" diferente. A criança era extremamente triste.. o que pode provocar a morte. Por isso. quando alguém está de cara amarrada. Uma senhora procurou-me com diabete. mesmo sem manifestar isto a ninguém. sem futuro. a vida do menino ficou azeda. a nora era muito "lenta" para o trabalho e isto a deixava profundamente amarga. o diabético expressa uma realidade que está oculta: tem desejo de comer doces.. mas não assimila o açúcar.. A presença da nora na família havia terminado com as doçuras da sua vida.Venho observando. descobrimos que a diabete se manifestou meses após a nora vir morar com ela.. no meu trabalho. Fiz ver aos pais que a cura do menino só se daria com a união deles. difícil. a glicose voltou ao seu normal. Na vida. Sem o amor do pai. azeda. dois meses antes.. Quando a criança tinha 1 ano e 9 meses. 355 nunca damos uma coisa amarga. Pesquisei junto ao pai e à mãe o tempo em que a diabete se manifestou. uma desilusão. Não há remédio que possa curar ou substituir o que realmente precisamos. E a diabete leva o organismo a um excesso de acidez. Para ela.

recomendo: cebola. ovo. fazer exercícios. . figo. batata-doce. nogueira. agrião. o café preto. o açúcar. limão.Andar ao ar livre. nabo. feno-grego.O feijão. ter fé em Deus. batata-inglesa cozida. compotas. couve. frutas doces (como: uva.Colocar argila sobre a barriga. pequena cebola crua. mostarda. pêssego. cansaço. repolho.Tomar banho de sol. rúcula.Deitar cedo. por isso. frituras.A alimentação crua é o melhor meio de ajudar a combater esta doença. pão integral. maçã. 356 . serralha. . chicória.. urtiga..Moderar o trabalho com a vista. enlatados. sabugueiro.. aveia. dente-de-leão ou serralha. serralha. abacaxi. cereja. fumo. cacau. bebidas muito quentes ou muito geladas. bebidas alcoólicas e refrigerantes. .Beber os líquidos uma hora antes e uma hora após as refeições. ameixas doces. as gorduras e carnes de origem animal. dente-de-leão. . mil-em-rama.Frutas: laranja. ser alegre. biscoitos. . pimentão. radiche. vagem cozida.. a farinha e o leite de soja podem ser consumidos. dente-de-leão. bergamota. notícias desagradáveis. à noite. . melancia.Mastigar bem os alimentos. beterraba.. amêndoas. . chucrut. fel-da-terra. tansagem. alimentos recozidos e requentados.Evitar o leite de vaca e seus derivados. . beringela. . aspargo. . almeirão. sorvetes. .Descobrir o porquê da vida estar azeda. à noite (21 horas). contemplar a natureza. . alternadamente. pimenta. acelga. aipim. frutas cristalizadas). carrapicho-rasteiro. pepino.Beber chás de cavalinha. . o suco de repolho fresco.Usar moderadamente: arroz integral.Veja em "RECEITAS DIVERSAS": Capítulo 9.Tomar em jejum. . castanhas. abacate. broto de feijão. rabanete. mamão. sálvia. página 331. O amargo e o cru são os melhores.Moderar o consumo de nozes.Alguns conselhos úteis . . alface. bolos e balas. pensamentos tristes. . sal..

sintomas evidentes que cabeça e coração.2023 "Meu filho. via de regra. calúnia. crimes." (Mc 7. adultérios.12). mas espírito abatido seca os ossos" (Prov 17. Por issO. Vejamos. porque dele brota a vida. roubos. minha irmã. orgulho. "Endureceram O coração para não ouvir a Lei e as palavras que Javé dos exércitos enviara pelo seu espírito por intermédio dos profetas antigos" (Zac 7. maldade. Acima de tudo. os seguintes textos bíblicos: Pro 4." (Is 29. malícia. e colocarei um espírito novo dentro de vocês. não estão em harmonia. 13). "A aliança que eu farei com Israel depois desses dias é a seguinte oráculo de Javé: Colocarei minha lei em seu peito e a escreverei em seu coração..21-22). Não existe simbologia mais rica para expressarmos nOSSOS sentimentos que a simbologia do coração." "Coração alegre ajuda a sarar. devassidãO. inveja. Os cânticoS de amor. falta de juízo. Tirarei o coração de pedra. esteja atento às minhas palavras e dê ouvidos aos meus conselhos.9). "Darei para vocês um coração novo. uma volta dos colares" (Cântico 4. você roubou meu coração com um só de seus olhares. noiva minha.26). ambições sem limites. "Pois é de dentro do coração das pessoas que saem as mas intenções. e somente com os lábios me glorifica. por exemplo. mesmo as doenças do coração têm algo em comum. enquanto o seu coração está longe de mim. guarde o seu coração. entendimento e 357 sentimento. Pois eles são vida para quem os encontra e saúde para o seu corpo.5 . como a imoralidade.O Coração e seus Problemas As doenças do coração e todas as suas manifestações são.22). as expressões e manifestações de alegria.33).." (Jer 31. "Você roubou meu coração. "O Senhor disse: Esse povo se aproxima de mim só com palavras. como também as manifestações de frustração e decepção. quando . Nunca os perca de vista e guarde-os no seu coração. sempre retornam ao tema do coração. e lhes darei um coração de carne" (Ez 36.

Percebo cada dia mais que é fundamental cada um escutar a voz do seu coração. (Mc 8. . pouco sal. A angina pectoris (aperto do peito) do coração é mal de quem vive com o coração endurecido. os fatos da vida.. caminhadas. não basta tomar qualquer medicação para curar suas enfermidades. O colapso cardíaco é a soma de todos os "palavrões".. boas ou más. legumes. aumente o batimento cardíaco. Veja em Mc 6. Quem não deseja ouvir seu coração e se prende a um estilo de vida racional e não dá espaço aos sentimentos e emoções. 359 Alguns conselhos . página 333. símbolo da vida. remédios para melhorar os distúrbios do coração.. do amor. sentimos nosso coração acelerar suas batidas.. das emoções. Sem ouvir a voz do coração e dar vez a ele. . Quem reprime a própria agressividade. Normalmente.Seguir uma alimentação à base de frutas. Quem sofre de pressão alta.Beber chás que auxiliem a circulação: cavalinha. 358 Ouvir a voz do coração é fundamental para a saúde do coração. a nós mesmos.Procurar descobrir os problemas da vida que estão afetando o coração. empedrado.. faz com que o coração. Enquanto estivermos com o coração endurecido seremos incapazes de compreender os outros. enquanto não se mudar a relação entre entendimento e sentimento. a alimentação. Só perante grandes emoções. geralmente sofre um infarto do coração. não sentimos nossas batidas cardíacas.. As doenças do coração são as que exigem tratamento contínuo. . Por isso. pouco resolvem os chás.Veja em "RECEITAS DIVERSAS": Capítulo 9. Só um coração de pedra (duro) pode quebrar. O coração deles estava endurecido".17). deixando que ele cumpra seu papel. para que o coração tenha saúde. de todos os socos e pontapés que não foram "dados" no momento oportuno. e o coração não consegue expressar seu modo de ser. O coração Só tem saúde se vivermos em harmonia... . para avisar que algo está errado conosco.52: ".Consumir pouca carne. Será que o coração não necessita de amor continuamente? Não podemos conceber um coração que não tenha "ligações perigosas" com situações emocionais do nosso dia-a-dia. muerdago. verduras.não há harmonia. por conta própria.porque não tinham compreendido o acontecimento dos pães. . descarrega tudo por meio do infarto. Jesus percebeu e perguntou: Por que vocês discutem sobre a falta de pão? Vocês ainda não entendem e nem compreendem? Estão com o coração endurecido?".

ela fica quieta. da repressão de nossos sentimentos. nem todos têm cálculos renais. cardiopã. dificilmente. Alguns conselhos .. Dialogando com as pessoas que têm cálculos. No nível psíquico.Evitar leite e seus derivados. podemos dizer que cálculos biliares são "impulsos fossilizados de agressividade".. cristalizada. podemos analisar que o material de composição da pedra é 360 matéria que deveria ser expelida. 7 . Corresponde a um acúmulo de problemas que deveriam ser solucionados. bebidas alcoólicas. Por isso. numa mesma família. mas também a postura psíquica frente aos fatos da vida. . . melado de cana.. lançar fora. fumo. É só observar: às vezes. Em geral. não reclama. bálsamo da vida. a gente descobre um rio de amarguras e agressividades engolidas durante anos e que têm como resultado uma bela mina de pedras na vesícula. no entanto. ao nível psíquico. antes dos 20 anos. os rins também prendem as impurezas que deveriam eliminar. suco da cebola.. alho ursi.dente-de-leão. não é o motivo "real" da cristalização. uma alimentação rica em cálcio.. São resultado final de amargura. com o tempo. todos comem os mesmos alimentos e. já que não servem para nada. . valerina. 6 . do mau humor.Cálculos Renais Também os cálculos renais não aparecem de graça. Não só o organismo das pessoas é diferente. gorduras.Cálculos na Vesícula Constatamos que os cálculos biliares são mais comuns em mulheres do que em homens. surgem cálculos. fáfia. angélica.. serralha. mas engole tudo e. sedimentações e pedras dentro do organismo humano sempre são manifestações de energia petrificada. As pedras geralmente aparecem depois dos 40 e.. em nível físico. kefir.. Neste sentido.Evitar emoções fortes. Muitas vezes percebe a dificuldade em carregar o ofício do lar.. presos a problemas e assuntos que deveríamos resolver e eliminar da nossa vida.. lecitina de soja. Como regra geral.Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de girassol. A mulher ainda precisa viver muito submissa aos homens e ela tem poucas chances de manifestar seus sentimentos. Quando ficamos.

O calor é benéfico para o reumático. Na verdade. psiquicamente.. não resolvidos. Chás recomendados: Cavalinha. na verdade. . podemos fazer outras observações. procuramos proteção. A energia que não descarregam acaba se transformando em dor e inflamação. sua agressividade se somatizam no corpo em forma de rigidez. 361 Todo doente reumático tem pavor do frio. se dirige para o outro. no sentido de descobrirmos a quem de fato queremos destinar esta dor. o reumático. mas não consegue estabelecer relações. Na verdade. Os reumáticos. de lixo no tecido conjuntivo. cana do brejo. . nos imperra os movimentos. seus movimentos são lentos. para limitar seus movimentos. vinagre de maçã. Se eu descarrego minha agressividade sobre alguém. O frio nos congela. quebra-pedra. Mas.As Doenças Reumáticas 1 . Por isso. ela quer entrar em contato com os outros. é o outro que sente a dor. 8. Será que isso não tem nada a ver com o seu estado psíquico? Vejamos: quando sentimos frio. prefere sempre o calor. inflexível e. a dor nos sugere um questionamento. . é necessário resolver os problemas que não foram solucionados. Seu egoísmo. inflexível.Evitar espinafre e tomate.Beber muito líquido. dar saltos. carrapicho-rasteiro. pois o "frio". é uma dieta favorável ao reumático. geralmente. Falta ao reumático o afeto profundo. do nosso "frio psíquico". O lixo acumulado simboliza dificuldades e problemas não digeridos. rígido. chapéu-de. por isso. em nível psíquico. Também o calor psíquico é benéfico. A dor que sentimos por causa de qualquer doença é uma dor que. no plano físico. seu desejo de dominar. A pessoa reumática faz uso da imagem do frio como mecanismo de defesa. Por isso.Reumatismo A teoria do ácido e básico (alcalino) explica fisicamente o processo do reumatismo: acúmulo de toxinas. a rigidez a impede. são pessoas que não conseguem descarregar sua agressividade. buva. No âmbito psíquico. ou somente frutas.couro. o reumatismo é a revelação. O jejum matinal. por isso assume atitude rígida.Quando estiver com dor. O reumático não quer enfrentar seus problemas. se acha no "frio". não elaborados.

genciana. milefólio. melancólico e fleumático. nem a medicação consegue baixar a pressão arterial. bardana. A partir dos quatro grupos: colérico. lentidão. vinagre de maçã.Veja em "RECEITAS DIVERSAS": Capítulo 9. muerdago. inflexibilidade perante os fatos da vida e geralmente revela traços de uma personalidade perfeccionista.PARA FEBRE REUMATICA: "RECEITAS DIVERSAS". Não basta cuidar da alimentação. Ela tem algo a ver com o temperamento. angélica.Schwedenbitter. dente-de-leão. mas na origem existe um conflito entre duas pessoas. quem sabe. página 340. Na verdade. Capítulo 9. . .Artrite Também se manifesta como acúmulo de ácido úrico. em questão de minutos. tansagem. com a índole da pessoa. Revela uma personalidade rígida. entender melhor a pressão sangUínea. chapéu-de-couro.2 . própolis. o sangue representa a essência mais profunda do ser humano. . 3 . Muitas vezes. .Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Levedo de cerveja.Pressão Sanguínea Falar da pressão sanguínea do ser humano não é tão fácil. urtiga. ela altera. impaciência. lecitina de soja. Por isso. no comportamento dos humanos. .Gota Manifesta-se em pessoas com acúmulo de ácido úrico e revela o acúmulo de traços ácidos do temperamento da pessoa: necessidade de dominar. As vezes. sangüíneo. . fáfia. como não é fácil explicar a sua alteração. página 326 e 340. Neste sentido.Veja em "HIDROTERAPIA": Sauna. . a pressão sanguínea é algo profundamente pessoal. excessos egoístas no comer e beber. .Seguir pela manhã uma alimentação alcalina. assim como o espírito humano.Massagear as partes doloridas com óleo de oliva e fazer compressas de argila. podemos. 362 Alguns conselhos . podemos. raiva. mesmo sem motivos aparentes. com a ajuda da psicologia.Beber chás de cavalinha. Se existe algo ainda difícil de explicar é o caso da pressão. enzimas. 9 .

No indivíduo. semelhante ao eu.Compressas de água fria sobre a testa. . verifica-se sempre uma pressão sangüínea baixa.Veja em "HIDROTERAPIA": Banho frio de braços. enzimas. . No indivíduo. 363 com temperamento fleumático. chapéu. Alguns conselhos .Não usar alho na alimentação.Beber pouca água. alho ursi. .mariano.Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Vinagre de maçã. pode ocorrer um aumento da pressão arterial. ducha alternada. . natação.Veja em "HIDROTERAPIA": Banho alternado dos pés: quente e frio.Consumir aveia na alimentação. ducha alternada. banho alternado de braços. da gordura.Beber muita água. só podemos falar em um aumento ou em uma diminuição da pressão arterial individual. bálsamo da vida. kefir. a não ser cru. de temperamento melancólico. Por isso. muerdago. suco de cebola. também estritamente individual. das carnes.Fazer pouco uso do sal.Evitar o fumo.Pressão Baixa .entender melhor estas características. . . verifica-se sempre uma pressão arterial muito baixa. mas. melado de cana. sauna. das frituras. verifica-se uma pressão sangüínea sempre mais elevada. Alguns conselhos . . cardo.Seguir uma alimentação alcalina pela manhã.Colocar um grão de sal grosso debaixo da língua.Beber chás de mil-em-rama. com características coléricas. . No indivíduo. devido às impressões externas. sauna.Pressão Alta . 364 . bebidas alcoólicas. . .decouro. . Cada um de nós fica condicionado a uma pressão arterial estritamente individual. O indivíduo com temperamento sangüíneo se aproxima da pressão arterial ideal.

Câncer O Câncer é a doença de que. Pessoas mais moderadas na alimentação têm levado mais tempo para a evolução da doença. um amor desfeito. não raro. algo violento ocorreu em sua vida emotiva para isto acontecer. 10 . Isto é. em muitos casos. Ambas as células querem ajudar a pessoa.. Não quero discutir aqui sobre a tipologia do câncer. O câncer que se manifesta de modo violento e mata a pessoa em poucos dias sempre faz nos pensar que o mesmo modo procede a sua razão: isto é. Tenho feito muitas observações a partir dos pacientes que me procuram com esta doença. . um sonho perdido. Pela experiência e observação de dezenas de casos. Algo precisa acontecer para que o câncer se desenvolva. sempre está um acontecimento decisivo na vida da pessoa: uma decepção. é a revolta das células que deveriam prestar um serviço positivo ao corpo e começam a prestar um serviço de destruição.Consumir mel. mais pessoas estão sofrendo e buscando desesperadamente soluções milagrosas. em palavras simples. câncer de mama e de rins não tem as mesmas causas. A quimioterapia. muitas vezes. Tenho observado também que as pessoas 365 que se alimentam mal e que são acometidas de câncer obtêm um desenvolvimento mais rápido da doença. atualmente. e revela a condição humana em que estamos mergulhados. Por que será que ninguém morre de câncer no coração? . feno-grego. Jovens de 21 anos já me apareceram com esta doença.Chás: cavalinha. É a luta que se trava entre células boas e células más. na origem do câncer. Não é fácil de entender o desenvolvimento desta doença. O câncer. traiçoeira e. na ânsia de destruir as células más. uma morte. uma ruptura. quando parece que foi combatida. destrói as boas também e. uma mágoa. tenho condições em dizer que o câncer não aparece de graça. Tenho observado que. É preciso novamente sentar com cada pessoa e averiguar junto a ela como a doença se manifestou e evoluiu. mata a pessoa também. ela volta com tal intensidade que mata a pessoa em questão de dias. Quero trazer algumas reflexões e exemplos que podem ajudar. Precisa haver uma razão profunda e séria. O câncer é um mistério. Cada órgão pode ser entendido de maneira própria.

. por causa das "doenças".Tenho observado que não existe realmente nenhum tratamento eficaz para todos os tipos de câncer. Tinha todos os sintomas da gravidez.. E agora tinha atingido os pulmões. ótimo marido. todos ficaram contentes e começaram a preparar o enxoval do futuro "bebe". ao ver seus filhos já crescidos.. Uma experiência ímpar. somente a fé pode curar.. Fez a cirurgia e parecia que tudo estava bem. agora. também não havia problemas. Fez nova cirurgia e parecia que tudo estava bem. o câncer estava nos pulmões. no fundo... Foi feita uma cirurgia e extraíram um quisto de 10 kg. O desejo de ter mais um filho foi compensado. Perguntei: algum acontecimento. Eu tinha uma certeza: existe uma causa e sem tratar esta causa não seria possível ajudar a esta mulher. algum fato.. que resultou num quisto de 10 kg. fui procurado por uma mulher que estava com começo de câncer nos pulmões e que. ótimos filhos. Seus problemas de saúde iniciaram com uma gravidez fictícia. para que a cura aconteça.. o quisto nada mais foi do que o resultado daquilo que sua mente produziu. Para mim. o nenê não dava sinal de querer nascer.. na fila da quimioterapia. Dia e noite. Nenhuma planta tem poderes milagrosos para curar o câncer... Na família. Em seguida. Aos 33 anos. tinha vontade de ter mais filhos e não podia. Passados os nove meses. Fez uma ecografia e descobriram que não se tratava de um nenê. O aparecimento do câncer no útero e . fez ligamento das trompas. Onde estaria a causa deste estranho desenvolvimento de suas enfermidades? Por que esta autodestruição? Não foi fácil chegar à causa.. para não ter mais filhos. não havia problemas. Um dia. percebeu que a barriga começava a crescer.. ficava com esta idéia na cabeça. Ouvi com muita atenção o relato da mulher. ficou sabendo do meu trabalho. foi constatado câncer no útero e ovários. aos 26 anos. No ambiente de trabalho.. assim como os seios. com dois filhos. apesar de ter perdido o emprego. Sempre é necessário um conjunto de fatores.. Começou a pensar em ter um filho. Tempos depois apareceu um câncer no útero e ovários. E. algum arrependimento? Meio as366 sustada. Começou a sentir um peso na consciência e a alimentar um sentimento de culpa. Mas. Na sua vida familiar. Como explicar e entender este caso? O sentimento de culpa levou ela a "produzir" uma gravidez psicológica. Contou-me que... alguma notícia lhe proporcionou alguma mágoa. Desistiu da quimioterapia e procurou um tratamento alternativo. olhou-me e começou a chorar.. Passados alguns meses.

muerdago.Viver sobre o centro de um formigueiro ou por baixo de casas de abelhas ou de marimbondos. para estancar os sintomas que apareciam em seu corpo. se não podem mais me dar um filho? Resultado: câncer. própoliS.Fazer compressas locais com óleo de oliva e bálsamo da vida. o câncer do pulmão não evoluiu mais. ipê-roxO.Ingerir 3 copos de suco de cenoura.OUTROS CUIDADOS: Evitar a influência negativa das irradiações do solo. Ela precisava perdoar-se. a origem do câncer.Veja em "RECEITAS DIVERSAS": Capítulo 9. . Sem encontrar a causa emocional. .Chás para purificar o sangue: Cavalinha. página 321. . desenho animado e deixar a pessoa rir muito. . . . Orientei sua alimentação e dei diversos conselhos sobre outras terapias alternativas. Evitar de permanecer no lugar que o gato prefere e o cachorro evita para se deitarem. psíquica. fáfia. urtiga.ovários pode ser explicado desta forma: ela pensava: para que ter útero e ovários. se não posso mais ser mãe? Comecei pela terapia do perdão. cloreto de magnéSio.Colocar compressas de argila sobre o ventre. Alguns conselhos para tratamento de câncer . e ficou sem estes órgãos. Resultado: depois de 2 anos. A radioestesia pode nos ajudar a verificar se o quarto ou a casa se encontram sob irradiações do solo.Rir é um dos melhores remédios. . O aparecimento do câncer nos pulmões: para que viver. guisado de coração. É uma ótima terapia. Olhar filmes de comédia. dificilmente qualquer terapia trará resultados positivos. pelo período de 60 dias. bardana. ao dia. . unha de gato. beterraba e nabo ou rabanete. bálsamo da vida.Evitar todo e qualquer alimento de origem animal. A pessoa vive de bem com a vida. é procurar o câncer. sálvia. lecitina de soja. .Causas que podem irritar a célula: turbulação de raios que sobem no . .Comer somente alimentos vivos.Procurar descobrir a causa. Não fez quimioterapia. 367 Cuidados com alimentação: . -Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Melado de cana.

materialismo. poluição. 2 .Está escrito nas carteiras. muito menos com camisinha.". Esta perda da IMUNIDADE não tem nada a ver com sexo. de cigarro: FUMAR PODE CAUSAR CANCER DO PULMÃO. para mim na origem do problema está a solução. 5 . é uma medida preventiva para se evitar o câncer.Ao meu modo de ver. Evitar telefone celular. O que nos leva a pensar o seguinte: uma semente só pode brotar se tiver terreno propício. drogas. mas a AIDS está querendo ocupar o primeiro lugar na virada do século. 369 4 . ódio.. fome..Má nutrição. Não quero defender nem trazer nenhuma tese sobre este temível mal que ameaça a humanidade.. pode desenvolver o vírus da AIDS. irradiações. remédios. Os canários possuem grande sensibilidade por estes raios nocivos do subsolo. Mas é por aqui que começa o ponto crucial da luta contra a AIDS. 1 . Também lidei com vários aidéticos e pude fazer algumas observações. verificar o espaço físico do quarto para ver se a área está isenta de raios nocivOs que vêm do subsolo.. sem defesas.AIDS (Acquired Immune Deficiency Syndrome) Síndrome de Imunodeficiência Adquirida O câncer é hoje uma das doenças que mais mata no mundo.. Enquanto ingerirmos alimentos que destroem a nossa IMUNIDADE. Você já pensou em entrar num mercado e encontrar produtos com a seguinte inscrição "CUIDADO! PODE DAR AIDS"? Certamente você deixaria este produto mofar no mercado. Quero trazer algumas reflexões e chamar atenção sobre alguns aspectos que tenho observado nestes anos de trabalho com doentes. mas que existe algo de diabólico. são alguns pontos que estão na origem da debilidade do organismo humano. pois com ela não recuperamos a imunidade. Existe algo de errado nisso. Vale dizer o mesmo da AIDS.. para atingir toda a área. a camisinha não resolve nada..Somente um organismo debilitado. tensões.lugar onde embaixo dois veios de água se cruzam. O que faz um corpo perder a sua imunidade? 3 . contato com computador e não dormir sobre colchão magnético.. stress. ateísmo. Portanto. isto eu não tenho dúvidas.... a questão da AIDS precisa ser encarada de outra . conflitos familiares e pessoais. Caso haja raios nocivos o canário ficará triste e morrerá sob a influência desses raios.O que é IMUNODEFICIÊNCIA? A IMUNODEFICIENCIA TEM ALGO A VER COM SEXO? COM RELAÇÃO SEXUAL? SE TRANSMITE COM A RELAÇÃO SEXUAl? Pois é. Não consigo entender claramente o porquê das campanhas se voltarem somente para o uso da camisinha. com sua imunidade deficiente. Mudar a gaiola de 3 em 3 dias. 368 11 . se a imunodeficiência não pode ser transmitida pelo sexo.. por isso colocar uma gaiola no chão. Não sei bem que "jogo" está sendo jogado.

íntimo de rejeição ao .Problemas de Miomas.. Não peque de novo. Fazer tintura de nozes (fruta verde). deixará os "demônios" da camisinha e dos milagrosos remédios com suas contas zeradas. o que simboliza o parto para ela. uso excessivo de antibióticos e outros "remédios". porque creio que A VIDA PODE CURAR A VIDA! Vale o que disse Jesus ao paralítico que ficou curado depois de 38 anos de doença: "Você ficou curado. que tiveram problemas com a não aceitação e vivência da própria fecundidade. homossexualismo. Eu creio na cura da AIDS.Seguir alimentação alcalina. É necessário buscar a solução em cada pessoa.. Novas doenças vão surgir a medida em que diminuímos as defesas do nosso organismo. Precisamos de escolas que ajudem o jovem a cuidar de seu corpo. da sexualidade e não de distribuição de camisinhas. Portanto. decepções.. sauna. Veja em "HIDROTERAPIA": natação.A planta que mais contribui para o fortalecimento do organismo e o aumento da imunidade é a nogueira. materialismo. ódio.. Seguir as orientaçÕes dadas sobre câncer. desamor. para o amor. As ondas de calor expressam que quente. falta de fé. Expressam o desejo que a mulher tem para engravidar. falta de objetividade na vida.Educar para a vida. Sangramentos ocasionais revelam mulheres possuem para fingir que existe Sangramentos contínuos revelam o desejo a mulher sexualmente continua a capacidade que algumas fertilidade e juventude. 10 . 8 . Precisamos de campanhas que ensinem as pessoas a respeitar as leis naturais. Outra planta que contribui é unha de gato. para que não lhe aconteça alguma coisa pior" (Jo 5.Constatei em meu trabalho que os portadores do HIV e os aidéticos possuíam todos antecedentes que os levaram a perder a imunidade: má alimentação. drogas.. Para estes problemas não existem remédios. 370 12 . geralmente acontece quando a mulher entra na menopausa. Os problemas da menopausa se acentuam em mulheres que não viveram intensamente a sua feminilidade.. diuréticas.Sem recuperar a imunidade não há como curar ou impedir o avanço da AIDS. Comer mel.forma. Precisamos políticas governamentais que efetivamente fiscalizem os verdadeiros algozes que destroem a imunidade do organismo humano. da sua vida. os crescimentos uterinos simbolizam uma gravidez. ducha alternada. sexualidade mal assumida. 6 . Usar ervas depurativas.14). Precisamos uma campanha que ensine as pessoas a não destruir a imunidade.. 7 . para que o organismo humano seja portador de saúde. 9 .. A mulher os desenvolve na menopausa e a retirada se dá por cirurgia. Menopausa O aparecimento de miomas no útero.

ovários. Os animais se guiam pelo instinto e só mantêm relações para a procriação e durante a gravidez se abstêm de ter relações. O homem. Mesmo que a Igreja concordasse. Os grandes gênios e sábios da humanidade foram concebidos em épocas que as pessoas tinham dificuldades (por causa de guerras... Penso que se faz necessário um respeito e compreensão muito ...parceiro. para não esquecer a pílula. nos ovários. útero. ataque cardíaco.. paga com doenças pelo desrespeito à lei natural. De que doenças morreram? Quantas mulheres morreram com câncer nos seios. fazer o ligamento das trompas? Por que o ser humano gosta tanto de optar pelo mais cômodo? Muitas mulheres me dizem que não podem ter um filho a cada ano. Penso que é decisão do casal saber quantos filhos pode educar com dignidade. Estudos recentes apontam as pílulas como responsáveis por diversos problemas que surgem no organismo da mulher: coágulos. A Igreja é criticada por condenar os métodos artificiais de controle da natalidade. no útero? Quantas morreram sem os seios. Será que não 371 existem métodos que levam em conta a saúde das pessoas? Ou será porque é mais cômodo tomar uma pílula ou. Diga-se também que o DIU é sempre um corpo estranho dentro do corpo da mulher e como tal não pode trazer benefícios para a saúde da mulher.. hemorragia cerebral. Por isso.. O prazer entorpece a inteligência do homem e o deixa tomar atitudes que vão diminuindo a capacidade da própria raça humana.. O que eu questiono é o fato de ninguém se preocupar com a saúde das pessoas. no colo do útero. que tem inteligência quando a usa só para o seu prazer. eu deveria discordar.. porque tudo o que vai contra a lei natural interfere diretamente na saúde das pessoas.. VEJA NO CAPITULO 11 A PALAVRA: MIOMAS 13 . as pílulas e o ligamento de trompas foram péssimas decisões para se resolver o problema do controle da natalidade.Anticoncepcionais e Saúde da Mulher Voltemos aos nossos avós e às nossas vovós. vitaminas C. para a saúde das mulheres. B6 e B12... deficiências de zinco. ácido fólico.. como terapeuta natural.? Naquele tempo se fazia reposição hormonal? Por que será que hoje a saúde da mulher está tão frágil? Antigamente as mulheres não usavam pílulas nem faziam ligamento de trompas... distâncias) para manterem relações..

. Uma pessoa com muita gripe. A gripe foi o jeito que ela encontrou para ausentar-se do trabalho. . pude perceber claramente uma relação da sinusite com o choro reprimido.Xaropes de angico. 14 . abacate. consigo mesmo e ser saudável. Perguntei a ela: "do que você está fugindo?" Contou-me que tinha vontade de tirar uns dias de férias.Resolver o conflito.Consumir frutas cítricas e verduras cruas. mas quero que reflitam como é maravilhoso ser pessoa e viver em harmonia com a natureza. banana.. o uso do lenço estão a exigir: "fiquem longe de mim. É certo também afirmar que sempre existe um conflito na sua origem. as toxinas eliminadas correspondem aos problemas. A doença sempre está no lugar de algo que nos falta. Alguns conselhos para Gripes e Resfriados ... 15 . . Deus fez ambos para serem companheiros e não escravos um do outro. apesar de diferentes. cebola.Sinusite Em muitas crianças e em adultos. A gripe permite. sálvia. que a pessoa se ocupe consigo mesma..grande da obra-prima do Criador. como: excesso de trabalho. propolina e umbigo da bananeira. tosse procurou-me para receber orientações. que é o homem e a mulher. açúcar branco. No âmbito psíquico. A sinusite também pode ser a manifestação de uma irritação com uma pessoa próxima. com o Criador. por outro lado. o afastamento da situação desagradável e.Beber água. capucina.Gripes e Resfriados Estes sintomas nos sugerem as seguintes observações: geralmente acontecem quando a pessoa enfrenta situações críticas. manga. mas não tinha coragem de pedir ao patrão. . febre. Os constantes es372 pirros..Evitar leite.. Não quero dar nenhuma lição de moral aqui.Beber chá de assa-peixe. macaé. por um lado. tansagem. guaco. . somente unidos é que são completos. de tensão. A sinusite é a . para ficar longe das filas das clínicas ginecológicas. sabugueiro. Deus dotou ambos de dignidade. desejo de fuga e repouso. quero ficar sozinho(a)".

da raiva com relação a alguém ou alguma coisa. VEJA NO CAPÍTULO 11 A PALAVRA: ANEMIA. pensamentos de derrota. desilusão. do ódio. Muitos casos de anemia. desânimo para encarar a vida como ela é. Alguns conselhos para sinusites . Depois da anemia.. a leucemia se manifesta quando acontece uma perda importante na vida e os sentimentos de frustração tomam conta da pessoa.Aplicar uma gota de bálsamo da vida com óleo de oliva. Assim que surge a inflamação ou infecção no corpo. No caso da inflamação do apêndice podemos perceber a existência de um longo período de repressão da amargura. 374 .Massagear a região dolorida com bálsamo da vida e óleo de oliva. o conflito fará adoecer outro órgão.Evitar o uso de leite.Resolver o conflito emocional. revela a existência de um conflito... . negócios mal sucedidos. incompetência. em cada narina. açúcar branco e consumir pouca banana. Anemia. 373 . Por certo o corpo não é o lugar ideal onde o problema possa ser resolvido. a solução é a cirurgia.. que resultaram em leucemia. vemos que o conflito se manifestou em forma física.. à noite. pelo fato de não saber o que fazer diante do fato. Muitas vezes observei uma predisposição familiar para o pessimismo. irritações. com as pessoas que temos relações de sangue. desamparo.: Quando se trata realmente de uma apendicite. . Para prevenção é necessário eliminar todo ódio que se alimenta contra alguém. que revela fraqueza. NB. o que revela que a pessoa não eliminou raivas. observei relações desarmoniosas entre as pessoas. Enquanto não resolvemos o conflito. Leucemia O sangue de cada um de nós é algo muito individual. 16 .manifestação física de impurezas que deveriam ter sido eliminadas.Apendicite Toda inflamação. infecção. 17 . ressentimentos. não adianta retirar um órgão do corpo.. mas ao mesmo tempo sempre tem relação com a família.Problemas com Sangue.

os supositórios. Pessoas com problemas no pulmão. acontecimentos que parecem escapar do controle da pessoa. Quando o herpes se manifesta. a mulher desenvolvia nódulos nos seios. de vibrar com a vida e viver com os outros. Os problemas são o centro dos nossos temores com relação à vida.18 . É também o último ato do ser humano.Nódulos e Câncer nos Seios Sempre existe um conflito. Mas na origem sempre existe uma outra causa. Revelam a existência de problemas familiares. pessoas. refreia palavras iradas. VEJA NO CAPÍTULO 11 A PALAVRA: NÓDULOS 19 . Os nódulos expressam a repressão dos sentimentos. o herpes labial começa a surgir como protesto e não aceitação do jogo imposto pelo grupo onde vive ou pela pessoa com quem se convive. do apego a velhos ressentimentos. Sem resolver estes conflitos.Herpes Labial Conheci várias pessoas com herpes labial. Na maioria dos casos. O que revela isto? Existe um conflito. Por isso. Pessoas com hemorróidas revelam um apego demasiado a coisas.Hemorróidas É claro que certos alimentos favorecem o surgimento das hemorróidas. muito pouco resolvem as pomadas. Quando parar a respiração. geralmente.. fatos. VEJA NO CAPÍTULO 11 A PALAVRA: HEMORRÓIDAS 20 . foram mulheres e de diferentes idades. Conheci casos onde foram feitas até 8 cirurgias para extração de nódulos e eles continuaram a aparecer. sentimentos de frustração por não conseguir realizar o que se prometeu estão na origem do surgimento das hemorróidas. Por isso.. pára a vida. Quando a mulher não se dá o valor pessoal que ela merece. da nossa vontade de sentir. não quer contatos com ninguém. 375 21 .. Assim que a criança nasce ela precisa respirar sozinha. a cada seis meses. são pessoas .O Pulmão e seus Problemas Respirar é o primeiro ato do ser humano.. Conheci casos onde. muitas mulheres estão com seus corpos mutilados. O pulmão é o centro dos nossos desejos. O bisturi não consegue remover os conflitos que estão na origem dos nódulos. Os problemas do pulmão estão intimamente ligados à vida. a função de respirar está ligada à vida. revelam um receio de rejeição e perda de auto-estima. Quando a pessoa não diz o que deveria dizer. começam a surgir os nódulos. Também o acúmulo de responsabilidades. a pessoa quer ficar sozinha. falar. os chás. outros a cada ano. não quer beijar.

. a enxaqueca é a transferência da sexualidade para a cabeça. ficar sozinha. bronquite. página 323 e 338. "ouça e obedeça". umidade) o responsável pelos problemas pulmonares. se tem tanto ar na natureza? Certamente por não conseguir se adaptar à vida.Veja no capítulo 11 as palavras: pneumonia. Não é o tempo (chuva. raiva acumulada. Por que será que falta ar ao asmático. calor. Acompanhei vários casos e por incrível que possa parecer.Seguir alimentação alcalina. 22 . umbigo da bananeira. Passado um tempo. prefere viver se asfixiando. cigarro.Os Problemas do Ouvido Quando analisamos a linguagem simbólica que usamos para nos referir à audição.Resolver os conflitos da vida. A mulher usa a cabeça como local de fuga da sua sexualidade. A inflamação dos brônquios está intimamente relacionada ao ambiente mais próximo que a pessoa vive. muitos casos tinham a ver com problemas de sexualidade. A verdadeira causa está na instabilidade da natureza da pessoa.Plantas indicadas: capucina. Por isso. .instáveis por natureza. ambientes poluídos. própolis. rica em frutas cítricas. geralmente pedimos: "abra bem os ouvidos e me escute". Alguns conselhos para Problemas Pulmonares . A enxaqueca manifesta-se sobretudo em mulheres. unha de gato.. . bálsamo da vida. frio. Observem os sintomas da enxaqueca e o que a mulher mais quer naquela hora: quarto escuro. asma. ela transfere o orgasmo para a cabeça. 376 .Enxaqueca Analisei vários casos de enxaqueca. portanto. tansagem. com uma tendência muito forte para as relações humanas. os problemas com . mágoas. No fundo. banana. silêncio. angico-vermelho. a enxaqueca passa.. Quando a mulher não consegue atingir o orgasmo sexual no local devido. . tem a ver com escutar e obedecer. mas incapazes de elaborar as conseqüências dos numerosos contatos que fazem.Veja em "RECEITAS DIVERSAS": Capítulo 9. A ASMA nos leva a questionar a pessoa que quer se asfixiar ou reprimir a liberdade de vida da própria vida. macaé.Evitar leite. Audição. A BRONQUITE nos aponta pensamentos inflamados. assa-peixe. O que foi que aconteceu? 23 . percebemos que o ouvido é o canal pelo qual algo entra dentro de nós. O que simbolizam? Quando queremos comunicar algo a uma criança. Vejamos: "dar ouvidos a alguém".

. 1 . chapéu-de-couro. A rejeição de qualquer ordem que possa entrar pelo ouvido é compensada pela surdez.Ácido Úrico Seguir uma alimentação alcalina pela manhã. 2 . . muitas vezes têm a ver com a época em que os pais exigem que ela obedeça. A surdez revela a disposição da pessoa em viver no isolamento e em não querer ouvir. Lembre-se de sempre consultar a lista das plantas terapêuticas. ..Querer ouvir. É para sua segurança e saúde. 378 CAPITULO 11 Principais doenças e respectivas orientações NB. Por isso. cavalinha. Observe quando surgem as inflamações em crianças. 377 Alguns conselhos para Problemas de Ouvido . recorrendo às informações indicadas. Inflamações e dores podem ter relação com o não querer obedecer. O zumbido é que nem um alarme que está disparado. ele toca.Pingar uma gota de óleo de oliva com bálsamo da vida. antes de fazer uso delas. procure saber como proceder corretamente. aplicar argila. Chás: dente-de-leão. Evitar o uso de cotonetes.. alcachofra.. Zumbidos revelam o não querer escutar a voz interior.. veja em "RECEITAS DIVERSAS": página 322. urtiga. tansagem. enquanto a pessoa não quer ouvir sua voz interior. podemos dizer: "o pior surdo é aquele que não quer ouvir".Abcessos: Aplicar óleo de oliva com bálsamo da vida.: Antes de usar qualquer chá ou receita indicada. à noite. bardana..audição revelam conflitos que trazem em sua origem o não querer obedecer.Massagear a região dolorida com óleo de oliva e bálsamo da vida. . Beber chás depurativos: urtiga. fel-da-terra.

meia hora antes do almoço. nogueira. sálvia. beterraba. sálvia. estragãO.terra. levedo de cerveja. Aplicar pomada de calêndula. Comer: agrião. cominhO. Beber e fazer gargarejos com vinagre de maçã caseiro e chás de capucina. carqueja. algas marinhas. cavalinha. Beber e fazer bochechos com chás de tansagem. fel-da-terra. salgados. pata-de-vaCa. pela manhã. achocolatados. Beber chás: Buva. Beber chás de bardana. tansagem. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": páginas 329 e 330. cavalinha. quebra-pedra. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Melado de cana.Apetite (falta de) Quando falta apetite em crianças. capim pé-de-galinha. fáfia. genciana. angico-vermelho. 5 . erva-de-bicho. manjericão. Seguir alimentação alcalina. salsa. angélica.chapéu-de. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": página 340. urtiga. sem a casca. malva. couve. alho ursi. óleo de oliva com bálsamo da vida. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de oliva.Anemia Comer uma laranja. camomila. melado de cana.Aftas Usar pomada de calêndula. Maria's Kráutergarten. bálsamo da vida. tansagem. Chás: carqueja. bálsamo da vida. kefir. Massagear as amígdalas com óleo de oliva e bálsamo da vida. 3 a 4 vezes ao dia.Amigdalite Seguir uma alimentação alcalina pela manhã. fel-da. cavalinha. bálsamo da vida. Beber 1 copo de suco de pepino. cálamoarOmático. urtiga. Aplicar argila no local.Alergias Seguir uma alimentação alcalina. Complemento alimentar: levedo de cerveja. açúcar mascavo. 6 . sabugueiro. tomilho. fáfia. bálsamo da vida. em "RECEITAS DIVERSAS": páginas 319.Artrite . boldo. malva. Veja. cardo-mariano. 3 . cenoura. valeriana. quando comer feijão. própolis. fenogrego. genciana. 330 e 331. pata-de-vaca. feno-grego. procure evitar doces.couro. 379 4 . tomilho. espinheira santa. óleo de oliva com bálsamo da vida. pomada milagrosa. alho ursi. angélica. leite. 380 8 . tansagem. cavalinha. 7 .

assa-peixe. urtiga. angéliCa. capucina. Ver em "RECEITAS DIVERSAS": páginas 320. chapéu-de-couro. Veja em "HIDROTERAPIA": Banhos quentes de braços. 14 . Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Própolis. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": páginas 321 e 323.Cálculos na Vesícula Veja em "ORIENTAÇÕES PARA ALGUMAS DOENÇAS": à página 360. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Vinagre de maçã. Todas as terapias alternativas estão sujeitas a não dar nenhum resultado positivo para este problemas por isso. vinagre de maçã. própolis. Evitar carpete e cortinas no quarto. Seguir alimentação alcalina. Veja em "HIDROTERAPIA": Banho alternado de braços. 10 . levedo de cerveja. cebola. cavalinha. sauna. Chás: tansagem. anis. quando do acesso.Asma Mergulhar as mãos em água quente. urtiga. Chás: tansagem. 11 . banho alternado de braços.Bronquite Eliminar o leite de vaca. na . chapéu-de-couro. capucina. a cirurgia se faz necessária. Evitar leite e banana. melado de cana. Aplicar argila. macaé. Aplicar argila. capim pé-de-galinha. kefir. 9 .Massagear local com óleo de oliva e bálsamo da vida. Veja em "TERAPIAS 381 ALTERNATIVAS": Óleo de girassol. ipê-roxo. sauna. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": página 326. cloreto de magnésio. enzimas. cebola. suco de cebola. enzimas. 13 . Seguir alimentação alcalina. bálsamo da vida. 321 e 338. lecitina de soja. carrapichorasteiro. Seguir uma alimentação alcalina pela manhã. Chás: bálsamo da vida. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Melado de cana. 12 . Beber chás depurativOs e diuréticos. Comer 1 colher de mel ao deitar. kefir.Artrose Veja em "RECEITAS DIVERSAS": página 326. assa-peixe.Cálculos Renais Veja em "ORIENTAÇÕES PARA ALGUMAS DOENÇAS": à página 360. sálvia. angico-vermelho. Beber chás de cavalinha.Bexiga Massagear com óleo e bálsamo da vida. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de girassol. Procurar descobrir a causa psíquica. cavalinha.

capucina.Cansaço Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de girassol. sálvia. à noite. Massagear o couro cabeludo com o suco da babosa e lavar no dia seguinte. Chás: urtiga. 20 . Seguir alimentação alcalina. Beber chás de carqueja. cloreto de magnésio. bardana. Comer uma maçã fervida na água. Seguir uma alimentação alcalina. cavalinha. 19 . Recomendo massagens com massagista competente. Pode-se diminuir a dor. Aplicar no local óleo de oliva. evitando gorduras. Problemas no Couro Cabeludo Aplicar argila na barriga.Câimbras Geralmente é falta de potássio. 22 . folha de couve.Câncer Veja em "ORIENTAÇÕES PARA ALGUMAS DOENÇAS": a página 365. Quiropraxia.Diabete . Veja "XAMPUS CASEIROS": página 317. alcachofra. carqueja. Vinagre de maçã. 17 . cavalinha. 21 . alcachofra.Coluna e seus Problemas Sempre ter certeza do que está acontecendo antes de iniciar qualquer terapia. aluman.maioria dos casos. doçuras e produtos ácidos. 15 . 16 . buva. melado de cana. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Lecitina de soja. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": página 331. confrei. boldo. macaé. 382 18 . os exames médicos são necessários. Beber chás de dente-de-leão. vinagre de maçã. Complemento alimentar: Redutor do Colesterol. vinagre de maçã. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de oliva. vinagre de maçã. Seguir alimentação alcalina.Colesterol Usar óleo de oliva de primeira pressão nas saladas e no pão. Para bicos de papagaio: cloreto de magnésio. schwedenbitter.Caspas. dente-de-leão. Por isso. dente-de-leão. melado de cana. chapéu-de-couro.Coração e seus Problemas Veja em "ORIENTAÇÕES PARA ALGUMAS DOENÇAS": à página 357. bálsamo da vida. Lavar com cavalinha. própolis. kefir. Consumir alimentos ricos em potássio.

macaé. Aplicar argila na nuca (coluna cervical).Dor de Cabeça Veja em "HIDROTERAPIA": Banho dos pés: frio. Procurar aconselhamento psicológico. macela. 26 . valeriana. capim pé-degalinha. sinal de que a dos pais. angélica. bálsamo da vida. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": páginas 327 e 332. ela se livra desta tensão. Geralmente a enurese é criança vive. Veja em "HIDROTERAPIA": Banho frio de braços. cálamo-aromático. Erva de São João. Beber e fazer bochechos com sálvia e malva. mil-em-rama. bálsamo 383 da vida. vinagre de maçã. Cloreto de Magnésio. Beber chás de carrapicho-rasteiro. camomila. natação. Seguir alimentação alcalina. banho alternado dos pés. Óleo de oliva com bálsamo da vida. Chás: muerdago. tansagem. bálsamo da vida. Evitar café.Dente (dor de) Bálsamo da vida. nogueira. maçã. durante o dia. vinagre de maçã. ducha alternada. Evitar Criar um clima de amor e paz. bálsamo da vida. Massagear coluna cervical com óleo de oliva e bálsamo da vida. casca de romã. manjerona. camomila. 24 . Chás: melissa. Dolomita.Depressão Evitar alimentos e bebidas estimulantes. 384 29 . folha-da-fortuna. Não humilhar a . sob tensão professores.Derrame Cerebral Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Melado de cana.Embriaguez Ver em "O VÍCIO DO ÁLCOOL": página 307. 27 . 23 . 25 . Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de girassol. 28 .. Fazer bochechos com chá de folha de batatadoce.Veja em "ORIENTAÇÕES PARA ALGUMAS DOENÇAS": página 355.Enurese (em Crianças) Dar uma colherzinha de mel ao deitar. sob pressão. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Kefir. ginkgo biloba. lecitina de soja. líquidos à noite.Diarréia Aplicar argila na barriga. Chás: melissa. Seguir alimentação alcalina. e a noite.. erva-santa.

Epilepsia (Convulções) Massagear a coluna cervical (nuca) com óleo de oliva e bálsamo da vida. Para úlcera: suco de couve. própolis. carrapicho-rasteiro. sabugueiro. "chora" de outra maneira à noite. urtiga. bálsamo da vida. Colocar um pano. Evitar café. fel-da-terra. Se tiver úlcera no duodeno. fel-da-terra. 385 manjericão. levedo de cerveja. ginkgo biloba. Pode-se também aplicar argila no local e no ventre. leite. cálamo-aromático. fenogrego. pata-de-vaca. Beber líquidos à vontade. Chás: muerdago. Fazer funcionar bem os intestinos. carnes. carqueja. 34 . anis. cavalinha. bardana. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de girassol. camomila. 33 . 32 . 30 . Chás: Bardana. Lavar com chá de cavalinha. tansagem. peixe e óleo de peixe. Aplicar óleo de Oliva com bálsamo da vida no local e enrolar com folhas de bardana. dente-de-leão. nos pés. genciana. muerdago. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": página 326. bálsamo da vida. macaé. bardana. ipê-roxo. ACIDEZ. macaé. bálsamo da vida. Chás: espinheira-santa. vinacre de maçã. Aplicar argila na barriga. carrapichorasteiro.Feridas . Chás: carrapicho-rasteiro. kefir. erva-santa. mil-em-rama. umedecido em vinagre. bálsamo da vida.criança. 35 . sálvia. angélica.Erisipela Evitar carne e gordura de porco. tansagem. Criança que reprime o choro durante o dia. erva-santa.Esterilidade Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Enzimas. chupar pedaços de gelo. Aplicar argila na nuca e barriga.Febre Procurar sempre descobrir a causa. Seguir alimentação alcalina. Existe também uma relação entre o choro e a urina. camomila.Estômago e seus Problemas AZIA. Seguir alimentação alcalina. óleo de gérmen de trigo. Aplicar argila sobre a barriga. GASTRITE E ÚLCERA. 31 . fáfia.

cavalinha. tomilho. fáfia. sálvia. bálsamo da vida. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": página 326. 386 39 . chapéu-de-couro. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Enzimas. de sálvia. pata-de-vaca.Gengivas Bochechos com chá de sálvia. Aplicar argila. angélica. Beber chás de sabugueiro. dente-de-leão. Aplicar dolomita. folha-de-fortuna. pomada milagrosa. cálamo-aromático. cipó. Lavar com chá de cavalinha.Gravidez Fazer acompanhamento médico durante o perigo da gestação. . angélica. buva. Chás depurativos: urtiga. bálsamo da vida. 36 . Aplicar óleo de oliva com bálsamo da vida. guaco..Pomada de calêndula. bardana. 38 . Óleo de oliva com bálsamo da vida. confrei. Seguir alimentação alcalina. buva. macaé. vinagre de maçã.Fígado Veja em "ORIENTAÇÕES PARA ALGUMAS DOENÇAS": à página 348. malva. tansagem. levedo de cerveja. esmagadas. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Melado de cana. bardana. cavalinha. própolis.Gota Seguir alimentação alcalina. Resfriados Seguir alimentação alcalina. tansagem. capucina. calândula. Beber chás depurativos: urtiga. beber chá de sálvia. suco de confrei. angélica. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": páginas 321 e 339 42 . bardana. cebola.Gripes. 41 . Suco de tansagem.Batidas Massagear suavemente o local com óleo de oliva com bálsamo da vida. aplicar folhas frescas. nogueira. Seguir alimentação alcalina.cabeludo. vinagre de maçã.Frieiras Lavar com chá de cavalinha. 40 . tansagem. Pomada de calêndula.Hematomas . urtiga. tansagem. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Enzimas. chapéu-de-couro. Ver em "RECEITAS DIVERSAS": página 322.. Complemento alimentar: gestante. Compressas com gelo. 37 . Chás: capim pé-de-galinha.

Veja em "RECEITAS DIVERSAS": página 324. 387 45 . 47 .Má Digestão . algas marinhas. buva.Hemorróidas Evitar alimentos e temperos fortes. Seguir alimentação alcalina. Aplicar pomada de calêndula. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de alho cru. Chás: muerdago. bardana.Impotência Sexual Resolver problemas emocionais. enzimas. argila.43 . macaé. erva de bicho. 48 . página 348. hamamelis. Complemento alimentar: regulador intestinal. bálsamo da vida. banho do pés: frio. banho quente de pé. marapuama.Insônia Veja em "HIDROTERAPIA": Banho quente de pé. valeriana. ginkgo biloba. Chás para beber: assa-peixe. óleo de oliva com bálsamo da vida. Massagem. cavalinha. erva-santa. fáfia.Intestino Preso Veja em "ORIENTAÇÕES PARA ALGUMAS DOENÇAS": à página 345. banho dos pés: frio.Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de gérmen de trigo. 44 . enzimas. camomila. 49 . 46 . Chás: ipê-roxo. Seguir alimentação alcalina. bálsamo da vida. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": página 332. sálvia. ipê. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": página 339. cardo-mariano. 50 . Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de oliva. banho alternado dos pés: frio/quente. ducha alternada.Má Circulação VEJA EM HIDROTERAPIA": Banho alternado de braço. Veja em "CUIDADOS COM O CORPO": à página 305.Leucemia (Câncer) Veja em "ORIENTAÇÕES PARA ALGUMAS DOENÇAS": às páginas 374. catuaba. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": páginas 319 e 320. angélica. vinagre de maçã.Icterícia Veja em "ORIENTAÇÕES PARA ALGUMAS DOENÇAS".roxo.

kefir. kava kava.Nervos Verificar se não há falta de iodo no organismo. óleo de girassol. 388 51 . camomila.Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Mieke krãuter: Schwedenbitter. algas marinhas. óleo de gérmen de trigo.Menopausa Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Levedo de cerveja. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de girassol. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": páginas 335 e 336. dente. cálamo. própolis. melado de cana.de-leão. valeriana. aplicar argila. Comer pomada de calêndula no pão. enzimas. Veja "HIDROTERAPIA": Sauna. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": páginas 329 e 337.Menstruação e seus Problemas Solucionar os conflitos emocionais. mulungu. cálamo-aromático. anis. 55 . massagear com óleo de oliva e bálsamo da vida. bálsamo da vida. bálsamo da vida. melissa.aromático. 54 . Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Lecitina de soja. 389 . Comer nozes com mel. Complemento Alimentar: energético cerebral. urtiga. chimarrão. Chás: camomila. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de girassol. algas marinhas.Miomas no Útero Solucionar os conflitos emocionais.Memória (Falta de) Chás: bálsamo da vida. chá de maçã. beber chás de: fortuna com pariparoba. Evitar café. fel-da-terra. camomila. mil-em-rama. mil-em-rama. carvalho. biloba. à noite. 53 . enzimas. carrapicho-rasteiro. levedo de cerveja. óleo de gérmen de trigo. Outros chás: manjerona. ipê-roxo. valeriana. urtiga. melado de cana. genciana. Seguir alimentação alcalina. Veja em: "O IODO E SUA IMPORTÂNCIA": página 329. alcachofra. angélica. 52 . enzimas. Chás: mil-em. Beber. manjericão. açúcar branco. sálvia. bálsamo da vida. muerdago. Chás de carqueja. muerdago. sálvia. fáfia. fáfia.rama. sálvia. adoçado com mel. muerdago. fel-da-terra. capim pé-de-galinha. angélica. macela. vinagre de maçã. cavalinha. muerdago. angélica.

algas marinhas.56 . Complemento alimentar: controle de peso. dolomita. Chás: ipê-roxo. fazer o terra debaixo de uma raiz de qualquer árvore. de frango. bálsamo da vida. Chás: cavalinha.Obesidade (para Emagrecer) Veja se não há falta de iodo no organismo. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Cloreto de magnésio. Deixar assim que a terra fica verde. 59 . propolina. mil-em-rama. 62 . Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Levedo de cerveja. Veja o capítulo sobre "O IODO E SUA IMPORTÂNCIA": à página 239. folha-da-fortuna. chapéu-de-couro. Suco . alcachofra. Veja em "ORIENTAÇÕES PARA ALGUMAS DOENÇAS": página 375. Dores) Massagear. Evitar carne e ovos. bardana. Seguir alimentação alcalina. tansagem.Olhos e seus Problemas Veja em: "ORIENTAÇÕES PARA ALGUMAS DOENÇAS": à página 352. muerdago. carqueja. Massagear o local com óleo de oliva com bálsamo da vida e aplicar argila. colocar outro barro enquanto seguinte: retirar em cima da terra. pela manhã. Beber vinagre de maçã. pariparoba. várias vezes. valeriana. cavalinha.Ovários e seus Problemas Solucionar os conflitos emocionais. cavalinha. sálvia. Aplicar argila.Ouvido (Inflamação. bálsamo da vida. Seguir alimentação alcalina. Seguir alimentação alcalina. ao redor com óleo de oliva e bálsamo da vida e pingar uma gota em cada ouvido. Fazer funcionar bem os intestinos. mil-em-rama. Beber chás de camomila. urtiga. algas marinhas. 57 . Massagear com óleo 390 de oliva e bálsamo da vida. uns minutos e ficar verde. à noite. 61 .Picada de Cobra Enquanto não receber socorro médico.Osteoporose Veja em: "LEITE DE VACA": página 108. Urinar Fazer um mingau e aplicar no lugar da picada.Nódulos (nos seios) Veja em "ERVAS TERAPÊUTICAS": Gengibre. 60 . Veja em "RECEITAS DIVERSAS": página 326. 58 .

67 . Seguir alimentação alcalina.Piolhos Vinagre de maçã. vinagre. beber chá de cavalinha por 21 dias. pomada de calêndula. sauna.Queimaduras . Tintura com folhas de nogueira.Pneumonia Veja em "RECEITAS DIVERSAS": páginas 321 e 323. Óleo de oliva com bálsamo da vida. tansagem. bálsamo da vida. ipê-roxo. alho e fumo também são alternativas. 65 .de cebola. 64 . outros chás: chapéu-de-couro. cebola. schwedenbitter.Próstata Seguir uma alimentação alcalina pela manhã. café. compressas de alho. gorduras. 391 68 . massagear com óleo de oliva e bálsamo da vida. Evitar leite e derivados. Comer bastante frutas. sálvia. tansagem. legumes.Pressão Alta Veja em "ORIENTAÇÕES PARA ALGUMAS DOENÇAS": à página 364. muerdago. VEJA EM RECEITAS DIVERSAS: página 325. propolina. em jejum.Picada de Insetos Retirar o ferrão com a unha. carrapicho-rasteiro. 69 . aplicar argila. Repouso. banho alternado dos pés. 63 . pela manhã. 70 . Comer pouca carne.Psoríase e Problemas de Pele Veja em "ORIENTAÇÕES PARA ALGUMAS DOENÇAS": à página 353. suco de assa-peixe. 66 . Chás: cebola. 71 . assapeixe. cipó-cabeludo. Cloreto de magnésio (ver se a pressão arterial é normal). verduras. buva.Pés Frios Veja em "HIDROTERAPIA": Banho quente de pé.Pressão Baixa Veja em "ORIENTAÇÕES PARAALGUMAS DOENÇAS": à página 364. argila.

Aplicar argila na barriga. anis. cebola. 78 .Reumatismo Veja em "ORIENTAÇÕES PARA ALGUMAS DOENÇAS": à página 361. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Suco de cebola. Veja em "HIDROTERAPIA": Banho alternado dos pés. à noite. óleo de oliva com bálsamo da vida. tansagem.Radicais Livres Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de gérmen de trigo. nogueira. Argila. lecitina de soja. em cada narina e em cada ouvido.Sinusite Evitar o leite. Beber chás de bardana. Aplicar pomada de calêndula. chapéu-de-couro. pomada milagrosa.Triglicerídios . 75 . urtiga. angélica. Pomada de calêndula e pomada milagrosa. Bálsamo Kneger. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": páginas 321 e 339. Massagear os locais doloridos com óleo de oliva.Sarna Lavar com chá de maria-mole. Seguir uma alimentação alcalina pela manhã. Compressas com vinagre de maçã. carrapicho-rasteiro. Chá de fáfia. Chás: capucina. 80 . Seguir alimentação alcalina. cavalinha.Tosse Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Própolis. ipê-roxo. 392 74 . assa-peixe. levedo de cerveja.Óleo de oliva com bálsamo da vida. muerdago. 76 .Rins e seus Problemas Veja em "ORIENTAÇÕES PARA ALGUMAS DOENÇAS": página 350. macaé. Seguir alimentação alcalina.Sífilis Fazer periodicamente exames de sangue. 3 a 4 vezes ao dia. 72 . 73. 79 . guaco. angico-vermelho. 77 . Pingar uma gota de óleo de oliva com bálsamo da vida.Tiróide Veja:"O IODO E SUA IMPORTÂNCIA": à página 239.

Ficar com as pernas erguidas. caminhar. . algas marinhas. tansagem. alho e sabão caseiro. ipê-roxo. enzimas. bálsamo da vida.ATKINS.Vermes Chá de hortelã.Tuberculose Veja em "RECEITAS DIVERSAS": páginas 320. melado de cana. lecitina de soja.Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Vinagre de maçã. carrapicho-rasteiro. suco da cebola. semente de abóbora. 321 e 323.Aplicar o óleo de oliva com bálsamo da vida. própolis. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Enzimas.Verrugas . 394 BIBLIOGRAFIA Uso da comida como terapia 1 .Aplicar: argila.BACKHAUS. Verificar o funcionamento do baço e do pâncreas. 84 . ROBERTO C. semente de mamão. ipê-roxo.Vício do Cigarro Veja em "CUIDADOS COM O CORPO": à página 301. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": pagina 324. bálsamo da vida. lecitina de soja. própolis. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Vinagre de maçã.ATKINS. Chás: assa-peixe. em espaços intercalados.AUTOR DESCONHECIDO 2 . 4 . 82 . Seguir uma alimentação alcalina. MANFRED . alcachofra. 393 81 . dente-de-leão. ROBERT C. 85 . 83 . 3 . Beber chás: centela asiática. capucina. muerdago. durante o dia. sempre na direção do coração. erva-de-bicho. Fazer exercícios. Chá: dente-de-leão. hamamélis.Varizes Usar levemente a pomada de calêndula.

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