A vida cura a vida uso dos recursos naturais como terapia Pe.

Paulo Wendling Terapeuta Holístico ___ Contra-capa: Pe. Paulo Wendling, nasceu a 31 de dezembro de 1954, em Dois Irmãos, RS. Foi ordenado presbitero a 8 de novembro de 1980. Desde 1990 trabalha como Terapeuta Holístico, no bairro Rondônia, em Novo Hamburgo, RS. É diretor do CENTRO DIOCESANO DE PASTORAL E APOIO A VIDA (CEDIPAVI). "... A nossa evangelização se concentra em torno da pregação e celebração dos sacramentos. Esquecemos a ordem de Jesus: "Curem os doentes" claramente manifesta em várias partes do evangelho..." "... Enquanto vida e fé estiverem separados, vai ser difícil entendermos o alcance da práxis libertadora de Jesus. Aos domingos vamos na missa louvar o Deus da vida, mas na segunda passamos veneno na horta, no pomar, na roça, no cemitério da igreja, ao redor da igreja e vivemos como se tudo isso fosse absolutamente normal, sem nos importar com a nossa ação destruidora da vida. Comungamos Jesus na eucaristia, mas continuamos a tratar nosso estômago como se fosse uma lata de lixo, que religião é essa? Já é hora, neste terceiro milênio, em pensarmos e agirmos diferente para usufruirmos de uma melhor qualidade de vida." "... Já não seria hora da igreja também instituir o MINISTÉRIO DA VIDA, concedido àqueles que se dedicam a usar os recursos da natureza, para promover a vida e a saúde de nosso povo, em nossas comunidades? Não seria hora da igreja valorizar os agentes da Pastoral da Saúde, capacitá-los e dar-lhes uma missão oficial dentro da igreja? Sonho com este dia. Sonho com o dia em que muitos leigos, como também sacerdotes e religiosas, vão receber da igreja também o mandato de cuidar da vida do nosso povo, não só evangelizar com doutrinas ou confortar pela oração, mas ajudar concretamente a viver, a sermos o bom samaritano que "derrama vinho e óleo" nas feridas do nosso povo...". ___ Orelha do livro - direita: CENTRO DIOCESANO DE PASTORAL E APOIO A VIDA Rua Ipiranga, 240 - Bairro Rondônia Telefone: (0xx51) 594-5927 934 15-270 - Novo Hamburgo - RS - Brasil ___

A vida cura a vida uso dos recursos naturais como terapia Pe. Paulo Wendling Terapeuta Holístico Natal - 2001

Agradecimentos Quero agradecer a equipe de trabalho do Centro Diocesano de Pastoral e Apoio à Vida: Lourdes Bolzan, Rosane Cristina dos Santos, Lisete Terezinha Weber, Roseli Fussiger André, Maria Vera Wendling, Juliana Correa de Andrade; A todos os colaboradores e colaboradoras: Ceuta de Paula, Lidia da Rosa, Valdeliro Leon da Costa, José Afonso e Lidia Schwantes, Luiz Pellenz e fam., Alfredo e Sueli Strack; Aos meus amigos e amigas: Osnir Gilberto Zocchio e Regina Zavatini de Amparo, SP: Ana Vilma de Freitas e Marcia Aparecida de Freitas de Pitangui, MG; Maria Helena da Fonseca de Baixo Guandu, ES; Vitória Maria Arbex, Juiz de Fora, MG: Dr. Márcia Regina Guissi, Birigüi, SP; As equipes de Pastoral da Saúde de Vacaria, RS; Antonio Prado, RS: Tramandaí, RS; Pântano Grande, RS; São Francisco de Assis, RS; Santiago, RS; Gramado, RS; Parobé, RS; Joaneta - Picada Café, RS; Ijuí, RS; Bairros Feitoria e Fião, São Leopoldo, RS; Catedral, Bairros Primavera e Canudos, Novo Hamburgo, RS. Ao Dr. David Berkovitz, de São Paulo, SP. Ao Altemir Berti, Centro Terapêutico Renascer, Ronda Alta, RS. Ao Professor Darcilo Marx. Ao Pe. Alcides Três de Mons. Tabosa, CE. Ao Dr. Marcelo Galina Bolzan, Santa Maria, RS. Ao Hans e Marianne Schmitt e fam., Hasbom, Alemanha. Ao Heinz e Monika Bender de Uberlinger, Alemanha. Ao Uwe Geuss, Bamberg, Alemanha. Ao Elemar Leindecker, de Venâncio Aires, RS.

Ao Fr. D. Boaventura Kloppenburg, bispo emérito de Novo Hamburgo e D. Osvino José Both, bispo da Diocese de Novo Hamburgo. À Ir. Marilene Etges, ir. Teresinha Land; Ir. Josefina Kloppenburg; Ir. Erenita Perius. A Ir. Agnez Michelon, Triunfo, RS. Aos meus pais Aloysio e Maria Wendling, irmãos, irmãs, cunhado e cunhadas. Aos colegas do Curso de Medicina Natural do Instituto Vida Natural de Curitiba: Luiza Forte, Noeli Inês Forte, Raimundo Barros Lima, Valdete Pacheco, Gema Grotto, Ligia Maria Terra Rodrigues Bento, Maria Pascoalina Barbieri, Maria Elizete Santos, Maria José Basilio de Oliveira, Marlene Mützemberg Andrade, Tieko Sato, Antonio de Moura Fernandes, Joaquim Chavez Pelayo, Marino

Müller, Bernadete Sehnem. "Fernão Gaivota descobriu que o tédio, o medo e a ira são as razões porque a vida de uma gaivota é tão curta e, sem isso a perturbar-lhe o pensamento, viveu de fato uma vida longa e feliz". Do livro: "A História de Fernão Capelo Gaivota" Rir continua sendo um remédio barato e eficaz para combater muitos males... Aos Aos Aos Aos Aos Aos Não que não que não que não que não que não que não há nada tem esperança, querem sorrir, querem mudar, sabem perdoar, tem entusiasmo, querem viver, que possa ser feito!

"Se pudesse recomeçar a vida, eu procuraria fazer meus sonhos ainda mais grandiosos, porque a vida é infinitamente mais bela e maior do que eu pensava, mesmo em sonho." (Bemanos). "Caro(a) amigo(a): desejo que você prospere em tudo e que a saúde do seu corpo esteja tão bem quanto à de sua alma." (3 Jo 2). "Não se pode ficar mais perto dos deuses do que ao trazer a saúde aos homens." (Sócrates) "O que eu mando é isto: Amem-se uns aos outros." (Jesus Cristo).

Homenagem Póstuma "Há homens que lutam um dia E são bons. Há homens que lutam meses E são melhores. Há homens que lutam muitos anos E são muito bons. E há homens que lutam toda a vida, E estes são os imprescindíveis ". (Bertold Brecht) Por isso, reconheço que o Ir. Nilo é este homem imprescindível que um dia viveu entre nós, dedicou parte da sua vida ao estudo e cultivo de plantas terapêuticas. Aliviou os sofrimentos de milhares de pessoas. Com sua inteligência e experiência de vida ajudou a muitos. Este livro, em parte, é fruto do trabalho e dedicação do Ir. Nilo. Assim, as gerações futuras poderão saborear a sua sabedoria.

Homenagem Especial Quero agradecer ao casal Luis e Rosana Kuhn, que viveram muitas horas felizes com o Ir. Nilo, e me incentivaram a olhar para a saúde do meu povo, da minha comunidade. Graças a este casal estamos resgatando a memória do Ir. Nilo e recebendo, lá do céu, as suas bênçãos para este trabalho.

Certo dia li algo que merece a nossa consideração. Lars Gustafsson fala em "A morte de um apicultor" em uma região no norte da Suécia, onde os moradores têm um modo meio estranho de falar quando morre alguém. Eles nunca dizem: fulano morreu de câncer, de leucemia, de acidente, de Aids, de ataque cardíaco... eles sempre dizem: "ele fez a sua morte". Eu compreendo este modo estranho de falar e percebo a cada dia que, realmente, cada um "faz a sua morte", isto é, cada um é responsável pela sua vida e cada um prolonga ou abrevia sua vida de acordo com o modo como vive: o que come, o que pensa, o que faz. Tudo isto é decisivo na manutenção da vida. Cada um nós, ao alimentar-se de modo inadequado, ao intoxicarse e envenenar-se, e não superar seus conflitos internos, vai abreviando sua vida e fazendo a sua morte. Os sintomas, as doenças são apenas manifestações da nossa condição pecadora. O sofrimento e a doença devem nos ajudar a encontrar o caminho da vida. Cura significa reconciliação com Deus, por isso Jesus curava e dizia: "Filho, os seus pecados estão perdoados." (Mc 2,5). Minha intenção com este livro é ajudar a todos os que precisam de uma luz para compreenderem o sentido profundo da vida, de acordo com Jesus: "Eu vim para que tenham vida, e a tenham em abundância." (Jo 10,10).

Jesus: não se vive somente de pão! "Não se esquecer que a falta de afeto e de amor, desnutre o homem, fá-lo produzir adrenalina, que desintegra e desequilibra todo o sistema, desnutrindo e formando venenos "endógenos". Assim sendo, não existirá terapia curativa - por melhor que seja... Não existirá comprimido que traga a paz... por melhores substâncias que contenha... Não existirá alimento que energise mais... por mais natural que seja... Não existirá nada que substitua o amor... não diplomático, não fingido, autêntico. Pois o amor é superior a luz do sol que faz crescer as plantas, o amor, faz-nos produzir endorfinas, serotoninas, cortizona... e fortalecer nosso sistema de defesa e aproveitarmos toda nutrição adequada para estabelecer nossas células e fortalecer nossa capacidade de orientação para o sentido da vida, encaminhando-se pelo caminho da natureza e de suas leis para o sentido verdadeiro de nossas vidas: DEUS!"

"A força natural de cura existente em cada um de nós é a maior força de que dispomos para chegar a saúde". (Hipócrates) "O médico do futuro não receitará nenhum remédio, mas estimulará seus pacientes a cuidarem de si mesmos adequadamente, terem uma boa alimentação e prestarem atenção na causa e na prevenção das doenças". Thomas Edison (1847-193 1) Os melhores médicos: Dr. Dieta, Dr. Tranqüilo e Dr. Alegre!

Recomendação importante Todas as recomendações e sugestões prescritas neste livro não substituem nem dispensam o médico, os exames médicos e os medicamentos. Minhas propostas partem da experiência, da observação em milhares de pessoas e de práticas milenares de terapias caseiras. A convivência no dia-a-dia, a lida com as pessoas e suas enfermidades deu-me um pouco de experiência para poder entender um pouco o mistério que envolve, de maneira particular, cada ser humano. Deus é mesmo um gênio, pois não fez ninguém igual até hoje. Não existe xerox de ninguém. É preciso ter presente que cada pessoa é única e assim cada uma deveria ser orientada no sentido de se conhecer para poder entender seus sintomas e viver em harmonia com Deus, com a natureza, com os outros e consigo. A doença não pode ser tratada como um passe de mágica. O que ajuda a um pode não ajudar a outro. A máxima: "Médico, conhece-te a ti mesmo" é o ponto de partida e chegada para compreendermos e solucionarmos as enfermidades. Minhas recomendações têm a finalidade de propor, informar, ensinar e orientar. Não quero curar doenças. Só Deus pode curar. Mas eu posso ser um instrumento de vida. Tenho certeza de que, ajudando a construir uma melhor qualidade de vida, obteremos também uma maior quantidade. Esta é minha proposta fundamental. Quero contribuir para que o ser humano possa ser feliz, assumindo a sua condição humana na caminhada em busca da paz definitiva. É importante sempre ter presente o seguinte: Diante de qualquer sintoma é imprescindível saber interpretar corretamente o que o sintoma quer dizer. Por isso, não podemos dispensar a ajuda médica, a psicologia e outros profissionais que ajudam a contribuir para a saúde das pessoas. Por isso, nem sempre basta tomar um chá. Os profissionais, cada qual na sua área, não devem ser menosprezados. Muitas vezes a eficiência das terapias alternativas se deve a um diagnóstico correto do médico ou do exame solicitado por ele. A verdade não está com e em nenhuma terapia. Todas as terapias contribuem, cada uma a seu modo, para restabelecer a saúde. A verdade está naquilo que liberta a pessoa, que faz ela ser mais gente, mais feliz. A verdade para você é aquilo que torna você mais feliz! A verdade para você é o que faz você recuperar a sua saúde, não importa a terapia!

SUMARIO Introdução CAPÍTULO 1 - A Terapia 1 2 3 19

Holística 27 Antes de tudo, não prejudicart Os métodos hipocráticos 29 Desafios para a Igreja hoje

27 30

CAPITULO 2 - O uso da comida como terapia 33 Introdução 33 1 - O alimento essencial à vida 34 2 - Proteína - o nutriente construtor 35 3 - Alimentos energéticos 36 4 - Reguladores das funções - vitaminas e sais minerais 39 5 - Sais minerais 58 6 - Os aminoácidos 61 7 - A vitalidade dos alimentos 87 8 - A combinação dos alimentos 88 9 - O equilíbrio entre o ácido e o alcalino 89 10 - Dieta ideal 97 11 - Alimentos primários e secundários 98 12 - As frutas 99 13 - Os cereais 102 14 - As verduras - hortaliças 104 15 - As Leguminosas 105 16 - A Palavra da Bíblia 105 17 - Leite de vaca 108 18 - A carne e seus problemas 115 19 - Alimentos requentados ou recozidos 116 20 - As bebidas 117 21 - Alimentação: mãe e filho 119 22 - Recomendações importantes 120 23 - Alguns hábitos nocivos 124 24 - Algumas dicas para a saúde do seu cérebro 26 25 - Molitor 127 CAPÍTULO 3 - O uso das plantas como terapia 129 Introdução 129 1 - Funções - Propriedades terapêuticas das plantas 2 - Os princípios ativos das plantas 135 3 - Como preparar fitoterápicos 136 4 - Como usar os fitoterápicos? 142 5 - Época da colheita das ervas 144 6 - Recomendações básicas 145 7 - Principais ervas terapêuticas e seu uso 146

130

Cuidados com o uso da argila 217 CAPÍTULO 6 .O iodo e sua importância 239 4 .Banho alternado de braços (quente/frio) 8 .Propriedades terapêuticas da argila no uso externo 212 3 .Outros usos da Urtiga 226 CAPITULO 7 .Terapias alternativas e complementos alimentares 1 .Técnica da Urtigadura 225 7 .Sauna 203 10 .Banho alternado dos pés .Indicações terapêuticas da argila no uso interno 7 .Caminhar no sereno 192 2 .Kefir (Quefir) 244 5 .Limitações e Contra-indicações da Urtigoterapia 8 .Reações que esta terapia produz 222 3 .O uso da terra como terapia 211 1 .Terapias Adicionais 224 5 .Vinagre de maçã caseiro 229 3 .Patologias em que pode se aplicar a Urtigoterapia 224 6 .Observações importantes 217 9 .Bálsamo: Uma bênção da natureza 260 215 225 227 .Óleo de alho cru 259 12 .Banho quente de pé 196 5 .Quente/Frio 3 .Cloreto de Magnésio 253 8 .Banho quente de braços 199 7 .A Urtiga e a Urtigoterapia 219 1 .Banho dos pés: frio 194 4 .Banho frio de braços 197 6 .Banhos de sol/luz 201 9 .O uso interno da argila 214 5 .A Urtiga como Profilaxia 223 4 .Missô 258 11 .Misturas com argila 215 8 .Indicações terapêuticas da argila no uso externo 213 4 .Uso externo da argila 212 2 .Natação como terapia 206 11 A ducha correta ducha alternada 207 12 .Formas de Uso e Modo de Ação 220 2 .Passos a seguir na Urt igoterapia 225 9 .Propriedades terapêuticas da argila no uso interno 214 6.Óleo de gérmen de trigo 259 13 .CAPÍTULO 4 .O uso da água como terapia 191 1 .A cura pelo óleo de girassol 227 2 .Própolis 247 6-Óleodeoliva 250 7 .Hidromassagem quente 209 193 200 CAPÍTULO 5 .Levedo de cerveja 256 9-Mel 257 10.

Almofada para Inflamação do Nervo Ciático 22 . Menopausa 371 13 .Fórmulas Naturais para Uso Caseiro CAPÍTULO 9 .hemorróidas 375 20 .Cálculos Renais 360 8-As Doenças Reumáticas 361 9 .Problemas Digestivos 345 2 . Olhos e Pele 350 4 .Receitas Diversas 319 A .Cálculos na Vesícula 360 7 .Problemas com Sangue 374 17 .Os Problemas do Ouvido 377 CAPÍTULO 11 .Diabete 355 5 .Apendicite 374 18 .Terapia com Alho 280 24 .Gripes e Resfriados 372 15 .Sistema de Vida Integral 287 CAPÍTULO 8 .Anticoncepcionais e Saúde da Mulher 371 14 .O Coração e seus Problemas 357 6 .Guisado de Coração de Boi 276 21 .Suco da Cebola 272 19 .Câncer 365 11 .Principais doenças e respectivas orientações Bibliografia 395 379 .Vinagre de Arroz Integral Caseiro 279 23 .Pressão Sanguínea 363 10 .Receitas com Vinho 278 312 319 329 CAPITULO 10 .Sinusite 373 16 .Schwedenbitter 267 16 .Cuidados para com a casa 299 2 .Aconselhamento para algumas doenças 343 Introdução 343 1 .Herpes Labial 375 21 .Cálcio e Magnésio 282 25 .Problemas nos Rins.Problemas de Miomas.Cuidados com a Casa e Saúde do Corpo 299 1 .Enxaqueca 377 23 .Nódulos e Câncer nos Seios 375 19 .Dolomita .Kräuter Mieke 3X9 269 17 .14 .O Pulmão e seus Problemas 376 22 .Cuidados com o corpo 301 3 .O Valor das Enzimas 273 20 .AIDS 369 12 .Problemas do Fígado 348 3 .Receitas Diversas B .Cuidados Pessoais 311 4 .Maria's Kräutergarten 265 15 .Melado de Cana-de-Açúcar 272 18 .

de desamor. mais vital. alguém que o defenda. Imaginemos a cena hoje. visitas. Não bastava saber defender doutrinas se o povo não tinha quem o defendesse na vida. Então começou a ensinar muitas coisas para eles. senti que a minha responsabilidade era muito grande. a falta de leitos hospitalares. Senti que o meu ministério era estéril enquanto não ajudasse o povo em seus pro19 blemas concretos de vida. higiene. as mortes prematuras. os sem-casa. o "Bom Samaritano" que deite azeite e vinagre em suas chagas de solidão.Introdução Ajudar as pessoas a reencontrar a saúde é um dos maiores desafios que se impõe à nossa sociedade hoje.. As doenças aumentam a cada dia e as diversas terapias colhem um número amargo de derrotas. de fome. juntamente com um trabalho de atendimento direto a pessoas.. vendo o que Ele fazia e como lidava com a vida. O desespero em busca de um milagre cresce a cada dia.... porque eles estavam como ovelhas sem pastor. quanta crueldade na lida da vida! Quantos Lázaros caídos que nem nos cachorros encontram alívio para suas chagas.. A Doença e o Doente. e sentindo seus problemas de sobrevivência.. os sem-terra. de felicidade. Pequenos cursos. cursos sobre alimentação.. que senti o grande desafio do Senhor em fazer algo pelo povo. E aí surgiu a idéia de começar um trabalho na área da saúde preventiva. É só olhar para as filas do INSS. deu seus frutos e as pessoas da própria comunidade começaram a divulgar o nosso trabalho para as outras comunidades e cidades. as crianças. Assim começaram a chegar pessoas até a nossa Paróquia em busca de saúde. Foi assim que organizamos na Paróquia a Pastoral da Saúde. O povo precisava algo mais concreto. de injustiça?. depois de alguns anos. caminhadas ecológicas foram organizadas. com chás.. Pede Jesus Foi lendo o Evangelho de Jesus. Foi andando no meio do povo. Quanto sofrimento.34). Onde o povo hoje vai encontrar apoio... Senti dentro de mim um desafio enorme . sem resultados. "Jesus viu uma grande multidão e teve compaixão. Este trabalho. cansadas de procurar recursos." (Mc 6. o choro dos inocentes e indefesos. orientações. Quem vai "ensinar hoje muitas coisas ao povo?" O Desafio:"Curem os Doentes". Foi aí que percebi o quanto a minha teologia de faculdade andava longe do povo.. Há dois mil anos.. sua preocupação com os excluídos. que resolvi fazer algo que pudesse ajudar este povo a ter um raio de sol. os doentes. em nossa comunidade. vivendo junto com o povo nas favelas. Ao chegarem pessoas portadoras de toda espécie de doenças e chagas. a falta de dinheiro..

alimentação. neste sentido. Não hasta tratar os órgãos doentes sem tratar a pessoa. imperfeitos.. A doença nos faz honestos conosco mesmos. água. o ar.. Percebi que não bastava tratar sintomas (doenças). Mas depois de um certo tempo percebi que não bastava dar orientações sobre alimentação e chás. a comida.. é necessário olhar para a pessoa que está doente. as pessoas continuavam doentes. esta harmonia foi rompida. terra. é preciso chegar mais próximo da perfeição.. uma harmo20 nia. biológicos e psicológicos também têm a sua influência. A saúde humana é um todo e os fatores ambientais.... Comecei a entender que não basta achar um culpado para nossos males: Deus.12) O encontro dos Reis Magos com o menino Jesus faz pensar o seguinte: os Reis Magos seguiram uma estrela e esta estrela acompanhou-os por muito tempo e desapareceu quando chegaram em Jerusalém. Percebi que colhia bons frutos. xaropes.. Precisava ter presente que o ser humano é um todo. Foi aí que comecei a estudar e observar as causas psicossomáticas que influem nas doenças. Ele chegou e perguntou: "O que está te faltando?" Esta pergunta é fundamental para entendermos o que se passa com o ser humano. Não basta vencer um sintoma. A doença está no lugar de algo que nos falta. Um dia eu estava sentado num canto e o avô veio fazer-nos uma visita. como pomadas. E. somos. A doença surge como oportunidade para olharmos em profundidade o que se passa conosco. "dê a si mesmo um tempo para saber o que precisa e você não precisará de uma doença.. Senti que a doença e o doente eram um grande desafio para mim. Fiz de tudo para restabelecer a saúde física das pessoas. Por isso. de corpo e alma. os outros. A doença revela a nossa própria fragilidade. (Mt 2. colocando a serviço delas os recursos disponíveis na natureza. uma doença. Descobrir o que nos falta é conduzir ao caminho que conduz à perfeição. Muitas pessoas viviam melhor..". todos somos doentes. chás. Lembrei-me de quando era criança. Seguindo por Outro caminho. Estes "culpados" sempre existem. onde estava Herodes e todos os que defendiam o sistema da . formando uma unidade. A minha primeira missão foi insistir nos hábitos alimentares e no uso de chás para "curar" diversas doenças. a nossa condição humana de sermos pecadores.. por isso não basta tratar o corpo (as doenças em seus sintomas). Revela em profundidade quem.. em nossa consciência. mas não servem para entendermos o que se passa em nós. as bactérias.em corresponder à confiança que milhares de pessoas depositavam em mim. Senti que o desafio era maior ainda. A doença é sinal de que esta unidade. realmente.

somos omissos e coniventes. não nos incomodamos com isso. seguir Jesus. que fica dando "pêsames". na época. Compromisso com Jesus e sua Prática Entendo cada dia mais que seguir Jesus e assumir sua prática libertadora é um desafio para nós cristãos. uma mulher nova. nossa vida também deveria tomar outro rumo. um mundo novo sem modelar um homem novo. pior.. para a Igreja. E... Cada encontro nosso com Jesus também deveria abrir-nos a consciência para seguirmos outro caminho.. na sociedade. seguindo por outro caminho. não voltaram mais por Jerusalém.. transforma-a e converte em agente de vida.. da alegria. da eternidade. a vida está ameaçada.. do caminho da sociedade capitalista ou neoliberal. 22 Enquanto em nossos lares cristãos exibirmos nossas garrafas de bebidas alcoólicas em estantes e prateleiras.... sem questionarmos nada.. muitas vezes. faz chás e reza uma oração alienante. Quando se afastaram de Jerusalém.. É preciso ter coragem profética para denunciar todos os mecanismos de morte instalados em nossa sociedade. a Pastoral da Saúde não pode ser uma Pastoral que se conforma.morte. cristãos. de todos os lados. Por isso.. engolirmos sem Consciência crítica todos os venenos e continuarmos a envenenar a vida e a entorpecer a nossa consciencia. não podemos conceber uma nova sociedade. Quando acharam o Menino Jesus e se encontraram com ele. enquanto em nossas mesas consumirmos o que a sociedade nos impõe. de sabermos o que se passa em nós. A questão da saúde é questão fundamental da vida do ser humano... depois de um encontro conosco mesmos.. mesmo que isto envenene a nossa vida e tenha como preço final a morte. a estrela voltou a brilhar. em nossa sociedade. As curas e o contato com os pobres. Há um desrespeito muito grande em relação à vida. sofredores revelam que a ação de Jesus penetra as raízes da injustiça social da sociedade.. O que eu quero dizer é o seguinte: depois de cada doença. eles voltaram para a sua terra. deveríamos seguir o caminho da paz. Por isso. Jesus faz acontecer a mudança da pessoa: Jesus cura a pessoa. marginalizados.. cristãos novos e comprometidos com a prática de Jesus. para nos desviarmos do caminho de Jerusalém. sem compromisso com a vida. é um desafio para nós. Compreenderam 21 que de Jesus nascia algo de bom para a humanidade... enquanto enviarmos os alcoólatras para os AA. interessada apenas em saciar a sua sede de lucro. nós. hoje.. Jesus veio defender o projeto de Deus que quer vida e liberdade para todos. enquanto também em nossos salões . A prática de Jesus é reveladora para nós. Hoje.. Eles compreenderam que do poder opressor não vinha nada de bom para a sociedade.. da harmonia. Por isso.

Comermos venenos que arruínam a nossa vida.. dos algozes e da escravidão da sociedade de consumo.10). sem esperança. em mudança de hábitos. os alimentos. da saúde. sem pão.. na mesa. Não dá para rezar e cantar ao Deus da Vida no templo e no salão se no cotidiano arruinarmos a saúde das pessoas. naquilo que ela representa e tem de melhor para todos nós. igrejas. de então.. centros comunitários. Os Faraós. da alegria. fica difícil crer que estamos anunciando o Senhor da Vida. as diversas terapias alternativas que concluí: a vida cura a vida! Tudo o que contém vida. cantando e rezando louvores ao Senhor. A moderna e sofisticada aparelhagem e todos os avanços da .. sem terra. fica difícil ficar falando dias e dias de Jesus. da liberdade. para ir em busca da vida... da justiça. sem paz. fez marginalizados participarem da vida. hoje. na vida das pessoas. que eu entendi: somente a vida pode curar a vida.. Foi estudando as plantas. estiver presente o sistema da morte. o desafio que tenho pela frente.." (Jo 10. sem alegria de viver.. A Saúde no Novo Milênio Os horizontes que se desenham na humanidade nos indicam claramente que é urgente traçar novos rumos para a saúde. enquanto. com mais clareza. continuam hoje a fazer as suas vítimas.. voltada para a VIDA. Por que a Vida Cura a Vida? Talvez pareça estranho este título: "A VIDA CURA A VIDA". na travessia do Mar Vermelho. Estar do lado do projeto de Deus. fez mortos ressuscitarem. fez paralíticos andarem. A presença de Jesus foi uma presença de vida. fez cegos enxergarem. Esta VIDA curou doentes. sem casa. estivermos envoltos pela névoa venenosa do cigarro e. Penso que é necessário começar com uma educação voltada para a prevenção. Milhares de pessoas sem saúde. Foi pensando na vida. da partilha. sem cultura... Entendo. da fraternidade. o que implica em conversão. é assumir concretamente uma postura corajosa de ajudar o povo. cada dia. em todos os momentos. Estar comprometido com Jesus e sua prática exige de nós a geração da vida... É necessário criar uma nova mentalidade.. assumido por Jesus. "Eu vim para que tenham vida e a tenham em abundância.paroquiais. os Herodes. na prática. tudo o que 23 é vivo pode ajudar a manter a vida. É libertar o povo.

da saúde. Sem mudar hábitos. não teríamos mais nem doentes nem doenças. nem de mortos. O que exige profundas mudanças em suas lideranças.34). sobretudo pela televisão. porque eles estavam como ovelhas sem Pastor. O povo já está sem recursos e vai encontrar cada vez mais dificuldades para sobreviver.ciência não vão estar à disposição da maioria da população no ano 2000. é preciso saber colocar o "bálsamo da vida" nas chagas abertas do nosso povo. A saúde no NOVO MILÊNIO exige que cada um de nós se volte à natureza. Começo a entender claramente o que Jesus começou a fazer há quase 2000 anos: "Jesus viu uma grande multidão e teve compaixão. Não há remédio para curar doenças. Conhecer e seguir as leis naturais é uma exigência que se impõe. com os cardápios oferecidos pelos meios de comunicação. trago propostas claras. as terapias devem repousar sobre mudanças de estilo de vida. Talvez seja por isso que milhares de pessoas estão cansadas em procurar soluções com especialistas em doenças e mortos. formadores e pastores. Ela deve também ensinar como VIVER E SER FELIZ! O que inclui ensinar o povo a recuperar também a saúde do corpo. já dizia: "Não deixem ninguém persuadi-los a curar uma dor de cabeça. Precisamos aprender de novo a cuidar de nós mesmos. A Igreja também deve ser "ECOLÓGICA". da vida. Por isso deve nos fazer crer com os olhos do coração e ver com os olhos da carne os problemas cruciais da natureza... Por isso. Cada vez mais me convenço que realmente A VIDA CURA A VIDA. Não sou especialista de doenças.. Não basta só rezar pelos doentes.. Lido com a vida.. a alegria de viver.. Penso que a Igreja tem papel relevante nesta tarefa. 24 Hipócrates. a menos que tenha dado a vocês sua alma para ser curada". a fazer nossas próprias coisas. Não podemos deixar que nossa mesa continue a ser um monte de lixo.. Então começou a ENSINAR MUITAS COISAS PARA ELES. Nossa evangelização precisa nos conduzir às fontes da natureza. sem uma profunda conversão de todos nós. Por isso. sem contudo recuperarem a saúde.. Nunca deveríamos ter abandonado este caminho. a Deus. estaremos cada vez mais mergulhados nas trevas da doença e da morte. sem mudar o modo de pensar e agir não será possível respirar saúde no planeta do ano 2000." (Mc 6. para que vejam hoje "que o povo continua a caminhar como ovelhas sem pastor. que exigem de todos nós uma conversão e posturas cristãs.. que inclui também hábitos alimentares. com simplicidade. o pai da Medicina. Aliás. Se remédio curasse.. sem o espírito destruidor "das Cruzadas" de tempos . entendo das coisas vivas. fáceis e eficientes para que cada um seja dono da sua vida e da sua saúde.

11. Não fica bem fazer uma "capina química" no pátio da igreja ou no cemitério católico e depois rezar com o Deus da Vida. usamos os meios naturais que a natureza nos dispõe para melhorarmos a qualidade de vida. considera o homem como um todo: corpo. mente. quando o natural seria o contrário. harmonia entre a alma. a terapêutica holística é uma terapêutica que reconhece no homem um todo indivisível... não prejudicar! Hipócrates. não conhece a doença. sua vida.. o ar.idos. que segue a medicina de Hipócrates.Antes de tudo. o Deus da Criação. Um doente deve ser considerado no seu todo. Nosso Deus é o Deus da Vida. a mente e o corpo.. O estado normal da pessoa é a saúde. Hipócrates defendia a medicina do doente. no meio do caminho. Mas à medida que se afasta da natureza e transgride suas leis. espírito. . a luz. não prejudicar). quando seu pai Taré ainda estava vivo". a mesma propunha que a pessoa possui uma unidade 27 vital de acordo com a unidade cósmica. os alimentos. No Paraíso o homem consegue a saúde porque alcança plenamente o ideal naturista.28: "Arã morreu em Ur dos caldeus. inclusive. muitos filhos morrem antes de seus pais. Para haver saúde é necessário haver equilíbrio. interrompendo. perde a saúde. a terra.. as ervas. Enquanto ela vive segundo as leis naturais. A prática terapêutica holística. Hoje repetimos este episódio. e morre ao completar o ciclo biológico. "Primum Non Nocere" (antes de tudo. 25 26 CAPÍTULO 1 A Terapia Holística A Terapia Holística pode ser definida como um sistema terapêutico em que se utilizam não drogas. sua terra natal. Em outras palavras. a alma e o corpo expressos na força vital. 1 . Veja Gen. como a água. Por isso. mas em especial dos cristãos. mas simplesmente os meios naturais. da Criação. o pai da Medicina O nosso trabalho se baseia no princípio de Hipócrates.. por isso cuidar da sua obra é tarefa de todos os seus filhos.

dizia Hipócrates. Hipócrates chamou de "energia vital". a força vital. recomendando. da maneira de . reside em sua força (energia) vital. o veneno contido nos alimentos e remédios. O poder de curar. Esta força vital que se manifesta mediante a atividade do sistema nervoso. debilita e se destrói com os tóxicos provenientes da má digestão. Esta força. vacinas. a mente e a alma e consequentemente as devidas eliminações. água. A Terapêutica Holística visa equilibrar o que está desequilibrado. Arndt-Schultz estabeleceram a seguinte lei: "Um estímulo químico forte gera uma baixa energia vital e por outro lado um estímulo químico fraco gera uma alta energia vital". o sol. a terapêutica holística não se apresenta como uma alternativa para o modelo de tratamento que vigora na sociedade de hoje. olho grande. por outro lado. a luz. raiva. Cada um possui uma força que mantém a sua vida. no Tratado das Articulações: "escolher. Se fosse uma alternativa. Por isso. só o possui a natureza do indivíduo. a terra. ódios e toda forma de desequilíbrios e excessos. as ervas. Há uma disposição natural de cada organismo defender a sua própria vida e manter a saúde (vida). Esta é a proposta fundamental da terapêutica holística: seguir as orientações do Pai da Medicina: "curar sem prejudicar"! A natureza é que cura. gera baixa energia vital porque utiliza fortes estímulos químicos. antibióticos. raivas. e por vezes radical. como a maioria pensa e age. Por isso. Pela lógica de Hipócrates. mas sim.Para Hipócrates a arte de curar "é seguir o caminho pelo qual a natureza cura espontaneamente". quando se dispuser de vários procedimentos para agir. É a energia vital que cura: A ViDA CURA A VIDA! Esta energia vital mantém-se mediante alimentação e eliminações normais. tais como: o ar puro. no Juramento. entende-se normalizar as funções orgânicas. seria apenas uma outra forma. se fortifica com a ação dos agentes naturais. o mais simples". quer dizer. alimentação entende-se aqui como alimentar o corpo. a proibição de administrar venenos. Para Hipócrates o uso de estímulos energéticos positivos gera grande energia vital. se deprime. Todo doente é vítima de debilitamento da sua energia vital por más digestões que o desnutrem e intoxicam. pela mudança profunda. ganância intoxicam tanto quanto os alimentos ingeridos pelo corpo. e isto não se faz somente pelo uso de remédios feitos de ervas. os alimentos vivos. Estabeleceu. 28 O uso dos medicamentos químicos. ódio. drogas.

Se olhamos para a medicina hoje.. em tempos idos. já que o homem deve ser visto como um todo? A cidade de Cós. C. Ou ele via diretamente imagens que surgiam diante de si. ou Esculápio aparecia diante dele e lhe dava a entender para onde seu caminho se dirigia. O paciente sonhava com a solução de seu problema. a assim chamada incubação. É desta visão que muitas vezes falava-se. como espaço mesmo. Cirurgias. pensar. exames não faziam parte da rotina dos doentes.. banhos frios ou quentes. antes de levá-lo à presença do deus. combinando a medicina empírica com um conjunto de ritos e salmos. Não basta colocar uma farmacinha com remédios naturais ao lado da farmácia química. característica. que passavam pela mudança de hábitos alimentares e pelo uso de recursos naturais. porque a existência das águas termais tornavam-no grande atração para os doentes. Lembre-se: se remédio e medicamentos curassem não tínhamos doentes nem doenças. Pela lógica. Nesta noite especial. É claro e lógico. Submetia-se o enfermo. em um lugar especial do templo. 29 Portanto. o báculo com serpente enrolada. conseguia impressionar e acalmar a imaginação do paciente. os tempos eram outros e as circunstâncias completamente diferentes. de trabalhar. o pernoite no templo. Os ritos médico-religiosos que ali se celebravam eram presididos pela estátua do deus Esculápio. de viver.. o sacerdote é terapeuta da alma e por que não ser terapeuta também do corpo.Os métodos hipocráticos No tempo de Hipócrates existiam os médicos-sacerdotes que tratavam os doentes mediante uma terapêutica religiosa que. o paciente era preparado durante semanas para vivenciar a noite decisiva de sua estadia no sanatório. O decisivo acontecia durante o estado de sono. Era um dos mais importantes. encontrava-se o templo de Esculápio. segundo o ditado de que "O Senhor dá a cada um o que lhe corresponde durante o sono". Seguindo rituais. a Terapêutica Holística hoje encontra seu fundamento e sua inspiração nos sanatórios-templos da Grécia antiga. vamos perceber claramente que esta não ocorria nos templos-sanatórios. Saber usar corretamente os recursos naturais é a terapia sugerida pelo pai da Medicina. de se alimentar. era privado de vinho e recebia conselhos sobre regime alimentar a seguir. que a "medicina era um sacerdócio e que o sacerdócio era uma medicina". ao qual Hipócrates tinha livre acesso. até hoje é o símbolo da medicina. medicamentos. a purificações com abluções. e finalmente adormecia... cuja.. onde Hipócrates nasceu 460 A. Hipócrates. ele se deitava enquanto a atmosfera era preparada por meio da luz e das essências odoríficas correspondentes. Sem uma desintoxicação do corpo não há uma intervenção do deus Esculápio . No centro desta medicina..ser. 2 . possuía um destes templos.

a nossa qualidade de vida. a terra. usando sua saliva para curar um cego... Investimos tanto em formar peritos em todas as disciplinas da Igreja. vai ser difícil entendermos o alcance da práxis libertadora de Jesus. em pensarmos e agirmos diferente para usufruirmos de uma melhor qualidade de vida. Até que ponto nossa evangelização está realmente ajudando o povo a ser feliz. as ervas para a promoção da vida e da saúde de nosso povo? Se queremos ser fiéis a Jesus na defesa da doutrina também o devemos ser na defesa incondicional da vida do nosso povo. o que nos intoxica. Comungamos Jesus na Eucaristia. neste terceiro milênio. Que religião é essa? Já é hora. a serviço de quem vai estar? Expulsar os espíritos maus hoje é saber distinguir claramente o que nos mata. o que diminui a nossa saúde. A ação de Jesus libertava os doentes e não era só uma ação de "reza". Esquecemos a ordem de Jesus: "Curem os doentes" claramente manifesta em várias partes dos evangelhos. temos que confessar: abandonamos grande parte dos ensinamentos e desafios que Jesus nos lançou. para a defesa da moral..Desafios para a Igreja hoje Quando olhamos para a nossa prática religiosa hoje. O que mais sabemos fazer além de rezar? O que nossa teologia ensina aos futuros padres e agentes de pastoral para uma prática terapêutica holística? Aprendemos a cuidar da alma e por que esquecemos do corpo? Jesus não mandou nenhum doente para as filas do SUS. Já não seria hora da Igreja também instituir o MINISTÉRIO DA . Que tal se pudéssemos aprender também isso com a nossa Igreja!? Enquanto vida e fé estiverem separados. INSS. no cemitério da igreja. como a água. que sabem usar os recursos naturais. Aos domingos vamos na missa louvar o Deus da Vida.para operar a cura a nível da alma. Jesus mesmo fez lama. hospital de "caridade". na roça. sem nos importar com a nossa ação destruidora da vida. os alimentos. da doutrina. ao redor da igreja e vivemos como se tudo isso fosse absolutamente normal. a ter mais qualidade de vida? Se a religião não estiver a serviço da vida das pessoas.. 3 .. mas de gestos concretos para aliviar 30 os males dos doentes. Entender isso é pressuposto básico para praticarmos a terapia holística hoje. no pomar. Para sabermos fazer esta distinção é preciso saber usar os recursos naturais que a natureza nos oferece. mas continuamos a tratar nosso estômago como se fosse uma lata de lixo.. A nossa evangelização se concentra em torno da pregação e celebração dos sacramentos. Já não é hora de também formar peritos. mas na segunda passamos veneno na horta. Jesus mesmo ocupou grande espaço de sua vida e de sua ação em favor dos doentes.

frescor. para promover a vida e a saúde do nosso povo. cura a "doença". como também sacerdotes e religiosas. revitalizadores. Por isso. 32 CAPÍTULO 2 O uso da comida como terapia Introdução A trofoterapia está ganhando dia a dia adeptos no mundo inteiro. já que o que dá a saúde. já dizia: "Que teu alimento seja o teu remédio e que teu remédio seja o teu alimento". são intrinsecamente sadios. mas ajudar concretamente a viver. Usar a comida como terapia não é moda. mas possui suas raízes na descoberta da própria Medicina. quando a perdemos. qualidade. por isso o alimento deve ser saudável e intrinsecamente sadio. Enquanto a nutrição considera suficiente fazer a análise química dos elementos que compõe os alimentos. capacitá-los e dar-lhes uma missão oficial dentro da Igreja? Sonho com este dia. refrescantes. . Portanto. leves. devemos recorrer ao alimento. fazer uso da comida como forma de cuidar da saúde encontra suas raízes em Hipócrates. os tinicos produtos que reúnem as qualidades de ser alimento e remédio ao mesmo tempo. Sonho com o dia em que muitos leigos. concedido àqueles que se dedicam a usar os recursos da natureza. vão receber da Igreja também o mandato de cuidar da vida do nosso povo. vegetais e sementes. em nossas comunidades? Não seria hora da Igreja valorizar os agentes da Pasto31 ral da Saúde. Estes alimentos naturais. quer dizer saudáveis.VIDA. Se são saudá33 veis. Hipócrates. Os alimentos naturais e de preferência orgânicos. o pai da Medicina. para recuperar a saúde. se servem para conservar a saúde. a sermos o bom samaritano que "derrama vinho e óleo" nas feridas do nosso povo. a trofoterapia mede o valor dos alimentos avaliando sua força vital: vitalidade. são os naturais: frutas. contêm todos os nutrientes e elementos biológicos que são necessários para a manutenção da vida. não só evangelizar com doutrinas ou confortar pela oração. ensinando-nos também com estas palavras que. de fácil digestão. Ao escolher o nosso alimento este deve sustentar a nossa vida. são também remédio que produz necessariamente um efeito curativo. Portanto: "Que teu remédio seja teu alimento e que teu alimento seja teu remédio"(Hipócrates).

danificam as células." 1 . carboidratos. hidrogênio. gorduras. proteínas. O alto índice de câncer com certeza tem algo a ver com o consumo de alimentos de origem animal. Por isso Deepak Chopra diz: "Sem a alimentação adequada a medicina é inútil. que quer dizer. Os alimentos vivos contêm e fornecem às células do nosso organismo todos os nutrientes que temos necessidade: as vitaminas. capaz de prover completa nutrição aos tecidos. magnésio.Insistimos numa alimentação natural. oxigênio.3% sais minerais = cálcio. flúor. nitrogênio. ferro. O nosso organismo deve ser alimentado pelos mesmos elementos de que é formado. renovam e desintoxicam as células. há cerca de 18 a 22 aminoácidos. os sais minerais.. oxigênio.7. 34 2 . nitrogênio.5 % gorduras = carbono. cloro. sais minerais e vitaminas. As proteínas são constituídas de aminoácidos.o nutriente construtor A palavra "proteína" vem de protos. hidrogênio. é preciso termos presente os elementos que compõem o corpo humano. . Está mais do que provado que as células do organismo são danificadas pelo teor de gorduras de origem animal. hidrogênio. enxofre. ou mais importante.Proteina . A composição do corpo humano é a seguinte: .19 % proteínas = carbono. os carboidratos. as proteínas. uma alimentação diária deveria constar de: água. Os alimentos de origem animal além de não alimentarem as células. sem o uso de alimentos de origem animal e industrial. oxigênio. potássio.60-70% água = oxigênio. as gorduras. . iodo. As proteínas são substâncias orgânicas com azoto. pela proteína da carne e pela ingestão de lacticínios e ovos. primeiro.O alimento essencial à vida Para termos uma pequena noção do alimento que é necessário para a manutenção da vida.0. hidrogênio. . que é essencial para construir os tecidos do corpo. Além disso. Por isso. sódío. Os seres humanos necessitam de 20 aminoácidos diferentes. A proteína difere das outras substâncias alimentares pelo fato de conter o elemento nitrogênio. e com alimentação adequada a medicina é desnecessária. 11 dos quais podem ser fabricados no organismo. .5 % carboidratos = carbono. Numa proteína completa. enxofre.. Estas substâncias são o material construtivo de que é formada a estrutura do nosso corpo. .

usando os recursos do reino vegetal . Também o pinhão é uma fonte de proteína. Os produtos de origem animal não são necessários para a vida humana.1 .Alimentos energéticos São os alimentos que fornecem calor e energia ao nosso organismo. Os aminoácidos são absorvidos pelas células da parede intestinal e levados pelo sangue até as células que os utilizam para fabricar suas próprias proteínas. oxigênio e hidrogênio. ervilha etc. anemia. lentilha. soja. altamente protéicos também apresentam grandes quantidades de gordura saturada e colesterol . Uma alimentação equilibrada. como a castanha do Pará. nozes. especialmente a carne. pode fornecer perfeitamente os aminoácidos necessários para a vida humana. Os hidratos de carbono têm a função principal de fornecer energia para o organismo. ovos. Para serem absorvidas. Também existem proteínas oleaginosas.2 .hidratos de carbono Os hidratos de carbono. Assim como as várias letras do alfabeto juntam-se para formar as palavras. semente de girassol. denominados aminoácidos essenciais. azeitonas. peixes. os aminoácidos também combinam-se quase em um número infinito de modos para formar mais de 50. Também os rins e o fígado são sobrecarregados pelo excesso de proteína animal. 3. amendoim. as doenças do coração e obesidade. como feijão. glicídios ou carboidratos são substâncias amiláceas em cuja composição entram carbono. além de edema.Proteína animal Existem proteínas de origem animal.Outros 9. Alimentos de origem animal.Proteína vegetal Existem proteínas vegetais leguminosas: grãos formados por duas partes. 35 2. devem vir da dieta. A deficiência protéica grave é caracterizada pelo crescimento deficiente e danos mentais em crianças. também chamados sacarídios. Classificam-se em glicídios (carboidratos ou hidratos de carbono) e lipídios (gorduras). . grãos bipartidos.Glicídios . 2. crustáceos.1 . perda de massa muscular. diminuição da imunidade e anormalidades metabólicas.000 proteínas diferentes no organismo. 3 . gergelim. as proteínas precisam ser divididas em aminoácidos no intestino delgado. laticínios. como carne. amêndoas.substâncias que estimulam a aterosclerose.

3. Transportam as vitaminas lipossolúveis A. nas hortaliças. e armazenada no fígado e nos músculos. lentilha. São divididos em dois grupos: os hidratos de carbono simples e os complexos. O sangue contém um suprimento de glicose para cerca de uma hora. plásticas e energéticas. a única forma de hidrato de carbono que o organismo consegue utilizar imediatamente. pois concorrem tanto para a reparação das perdas materiais do organismo como para o suprimento da energia. A glicose excedente é convertida em glicogênio. pinhão. mandioca. D. Satisfazem a sensação de fome. grão de bico.Os Lipídios . cará. ervilha. ou açucares. vegetais e em algumas frutas. soja. Os hidratos de carbonos simples. São uma importante fonte de energia para o metabolismo basal. Constituem substâncias de reserva do nosso organismo. O corpo humano metaboliza tanto os hidratos de carbono simples como os complexos em glicose. castanha do Pará. nas leguminosas: feijão. amêndoa. milho. centeio. e alguns vegetais e no mel. mas que se diluiriam em um . O sistema digestivo humano pode decompor e metabolizar a maioria dos amidos encontrados em muitos grãos. Os hidratos de carbono complexos têm uma grande diversidade de texturas. nos feculentos: batata. metabolismo e produção de hormônios sexuais e de membrana das células. "é essencial para o funcionamento do cérebro. esteróides. Fornecem os ácidos graxos de que o corpo precisa para muitos processos químicos. sabores. formam cristais dissolvidos em água e facilmente digeridos.2 . ésteres e substâncias semelhantes que normalmente não são solúveis em água. A glicose. E e K pelo organismo. Compostos de cadeias complexas de açúcares esses hidratos de carbono também são classificados como amidos e fibras.Os hidratos de carbono são geralmente classificados de acordo com a sua estrutura química e facilidade de digestão. O termo tipídios é aplicado indiscriminadamente para gorduras. avelã. grãos inteiros: arroz. nos cereais. óleos. nas oleaginosas: nozes. Adicionam sabor. pois são mais fáceis de serem metabolizados (gerando energia) do que as proteínas e gorduras. dos músculos e de vários órgãos". batata-doce. como crescimento. Quando necessário o fígado transforma novamente em glicose. Encontramos açucares complexos nas frutas. ao mesmo tempo. grãos formados por uma só parte. trigo. o açúcar do sangue que é o princi36 pal combustível do corpo. castanha de caju. trigo sarraceno. Os hidratos de carbono são combustíveis de alta qualidade. aroma e textura agradáveis aos alimentos. do sistema nervoso.as gorduras As gorduras são. amendoim. Os açucares naturais são encontrados em várias frutas. cevada. aveia. ceras. cores e estruturas moleculares. inhame.

ovos. Em geral são classificadas 37 como saturadas e insaturadas. Ácidos Graxos: óleos hidrogenados como margarina. que obstruem as paredes das artérias. óleo de canola e algumas nozes contêm também poliinsaturados importantes. As gorduras insaturadas são subdivididas em monoinsaturadas e poliinsaturadas. Principais fontes: manteiga. As gorduras e os óleos contêm ácidos graxos diferentes que agem no organismo de várias maneiras. Gordura Saturada: lipídio com grande quantidade de hidrogênio. É líquida a temperatura ambiente. Principais fontes: azeite de oliva. gorduras endurecidas industrialmente para evitar o ranço e alimentos como bolos. óleos de palma e de coco. girassol e a maioria dos óleos vegetais.vitaminas e sais minerais . carnes gordurosas. leite e laticínios. de canola e alimentos como abacate. A diferença entre elas está no ponto de fusão: à temperatura ambiente as gorduras são sólidas.solvente orgânico. hidrogênio e oxigênio em diversas proporções. Os ácidos graxos podem ser criados pela hidrogenação. óleos de peixe e peixes gordurosos (que ainda contêm dois tipos de ácidos graxos essenciais). Ajudam a proteger contra as doenças do coração. As gorduras altamente saturadas elevam os níveis de colesterol no sangue. enquanto os óleos são líquidos. Principais fontes: óleos de milho. tortas e batatas fritas são as maiores fontes de ácidos graxos. porque dificultam a sua remoção. Os ácidos graxos monoinsaturados têm um pouco menos e os poliinsaturados têm menos ainda. Uma gordura é saturada quando suas moléculas têm o máximo de hidrogênio em sua estrutura. Os ácidos graxos são produzidos no preparo dos alimentos e também estão presentes nas carnes de vaca e de carneiro e nos laticínios.Reguladores das funções . Gorduras Poliinsaturadas: gorduras que contém uma alta porcentagem de ácidos graxos que carecem dos átomos de hidrogênio e possuem ligações de carbono extras. 38 4 . gordura predominante em produtos de origem animal e outras gorduras que permanecem sólidas à temperatura ambiente (exceto os óleos de palma e de coco). Os Ácidos Graxos: são compostos de carbono. Tanto as gorduras quanto os óleos são triglicerídeos. Gorduras MonoinsaturadaS: gorduras que são líquidas à temperatura ambiente e semi-sólidas ou sólidas sob refrigeração. Azeite de oliva. nozes e sementes.

em 1911.A descoberta das vitaminas As vitaminas foram descobertas a partir das doenças do escorbuto. Em 1915 ele os chamou de "A solúvel em gordura" e "B solúvel em água". publicou. pelagra e raquitismo.O que são vitaminas? . o beribéri. Foram descobertas 13 vitaminas essenciais para a saúde e pre39 venção de doenças relacionadas a deficiência destas vitaminas.V. Esse conhecimento fez com que estas doenças fossem erradicadas. a pelagra. trabalhando no Instituto Lister de Londres. os aminoácidos. quando se descobriu que algumas dessas substâncias essenciais não contêm nitrogênio. um bioquímico polonês. Casimir Funk. Ele sugeriu que quatro dessas substâncias estão presentes em alimentos naturais e servem para dar proteção contra quatro doenças . elemento de uma classe de compostos de nitrogênio que inclui. melhorando a saúde das pessoas. a pelagra. a palavra foi mudada para vitamin (vitamina). Mais tarde.1 . de um suprimento insuficiente de vitamina B3 (niacina). A primeira vitamina a ser identificada foi a vitamina A. ele e seus colaboradores registraram a necessidade de dois elementos alimentares "necessários": um solúvel em gordura e um em água. Para uma boa saúde são necessárias apenas uma pequena quantidade de vitaminas. 4. A anemia perniciosa resulta de uma quantidade insuficiente de vitamina B12 (cobalamina) no sangue. de um suprimento insuficiente de vitamina B1 (tiamina). O pesquisador americano E. Cada uma dessas doenças é resultado de uma deficiência na quantidade de um tipo de molécula nos órgãos e tecidos do corpo. há milênios.beribéri. O escorbuto é resultante de um suprimento insuficiente de vitamina C. sua teoria das "vitaminas" baseado em sua análise do conhecimento existente sobre doenças associadas com a nutrição errada. McCollum estudou elementos nutricionais na Universidade de Wisconsín e em 1913. escorbuto.2 . alguns miligramas ou frações de miligramas.4. causada pela incapacidade do paciente de sintetizar uma substância que transporta a vitamina através da parede intestinal. Assim chegamos a nomenclatura moderna das vitaminas. Funk formou a palavra vitamine do vocábulo latino vita ("vida") e do termo químico amina. oberibéri. a anemia perniciosa e o raquitismo. Só em 1911 descobriu-se claramente que o escorbuto era causado por uma deficiência dietética. doenças essas que. causaram um sofrimento enorme e milhões de mortes. em 1913. logicamente. O raquitismo (crescimento imperfeito dos ossos) é causado por falta de vitamina D na dieta ou pela exposição insuficiente da pele à luz do sol.

Vitaminas são substâncias orgânicas particulares. apesar de ingerirem alimentos com dosagem alta destas vitaminas. em todos os alimentos orgânicos. São necessárias ao nosso crescimento. durante várias semanas. E e K. necessarias a vida.1 . em quantidades mínimas.4 .3. gera doenças. as deficiências surgem com mais rapidez. estado natural. vitamina C e as pertencentes ao complexo B. solúveis em gordura podem ser armazenadas no fígado e no tecido adiposo.2 . 4. vitalidade.3. 4. A falta de vitaminas na alimentação do ser humano. há necessidade de consumi-las com mais freqüência.4.1 . visto que o organismo armazena vitaminas hidrossolúveis em pequenas quantidades. Como seu excesso é eliminado na urina. em lipossolúveis e hidrossolúveis.Vitaminas Lipossolúveis: solúveis em gordura As vitaminas lipossolúveis requerem a presença de gordura para a sua assimilação. essenciais à manutenção das funções metabólicas normais do nosso organismo. para garantir-se a manutenção dos estoques necessários ao bom funcionamento do organismo. que atuam como co-fatores para militas enzimas. 4. 4. As vitaminas A. Favorecem a assimilação dos alimentos. Pessoas com distúrbios na absorção de gorduras podem ter sintomas de deficiência. sobretudo quando se joga fora a água na qual o alimento foi cozido. D. As vitaminas hidrossolúveis são mais facilmente absorvidas do que as vitaminas lipossolúveis.Vitaminas lipossolúveis 4. Necessita de gordura e minerais . na defesa contra as infecções e bem estar. Elas são necessárias em quantidades muito pequenas e distinguem-se dos outros constituintes da matéria viva porque não representam fonte de energia. Elas podem ser encontradas. por causa da presença permanente de líquidos nos intestinos.retinol . Por isso.3 .Vitamina A .Classificação das vitaminas As vitaminas são classificadas. A manutenção da vida torna-se impossível sem a presença das principais vitaminas. Por isso.Vitaminas hidrossolúveis . de acordo com a sua solubilidade.beta-caroteno A vitamina A é lipossolúvel. mas devem ser ingeridas em certa regularidade. podem perder-se facilmente enquanto os alimentos são cozinhados. como também ingestão de doses 40 elevadas podem provocar intoxicações.solúveis em água As vitaminas solúveis em água. não há necessidade de ingeri-las diariamente.

encurta a duração das enfermidades. perda de cabelo. a vista fraca e auxilia no tratamento de diversos problemas visuais (permite a formação de púrpura 41 visual no olho). proporciona o crescimento. irritabilidade. ressecamento e descamação da pele (hiperceratose) e queda de cabelos. dores de cabeça e visão turva. Na gravidez pode causar má formações congênitas. cabelo. A ingestão excessiva de vitamina A. acelera a cicatrização de lesões. Ocorre de duas maneiras: vitamina A pré-formada. As mulheres grávidas devem dobrar sua atenção ao ingerir esta vitamina. perda de peso e atraso no crescimento. pode provocar fragilidade óssea. perda de apetite. No organismo humano. náuseas e vômitos. ossos fortes. lesões no nível da córnea e eventual cegueira. a pró-vitamina A. furúnculos. ajuda no tratamento do enfisema e do hipertireoidismo. uma vez que pode ser guardada pelo organismo. carbúnculos e úlceras abertas. falta de apetite. aumento do volume do fígado. cansaço. vermelhidão e coceira. Sintomas de excesso Dores nos ossos e juntas. quando aplicada externamente. impetigo. ou retinol (presente somente em alimentos de origem animal) e pró-vitamina A. Não precisa ser fornecida diariamente. mantém saudáveis as camadas externas de nossos tecidos e órgãos. pode causar doenças ósseas nos portadores de insuficiência renal crônica. dentes e gengivas saudáveis. infecções dos ouvidos. damasco e . Fontes naturais A vitamina A encontra-se nos legumes amarelos e cor de laranja: cenoura. pele seca. mamão. milho. pele seca e áspera. alfafa germinada. conhecida como beta-caroteno (presente em alimentos de origem vegetal e animal). auxilia no tratamento da acne.para ser adequadamente absorvida pelo aparelho digestivo. cria resistência as infecções respiratórias. Principais funções Combate a cegueira noturna. ajuda a remover as manchas da velhice. Pró-vitamina é um composto natural que se transforma em vitamina. pele. encontrada em vegetais. abóbora. menstruação irregular. é transformada em vitamina A pelo fígado. dos olhos e vias respiratórias. tomate. por via medicamentosa. Sintomas de deficiência Cegueira noturna.

em seguida. espinafre. Dose diária recomendada A vitamina A é medida em unidades USP (United States Pharmacopea). Quando ingerida oralmente. osteoporose senil. batata doce. brócolis. óleo mineral. benéfica no tratamento da psoríase. se tomada com as vitaminas A e C. 43 Sintomas de deficiência Raquitismo. Para evitar deficiência em homens adultos recomenda-se a dosagem diária de 1000 ER (ou 5000 UI). . Durante a gravidez são necessárias 200 ER (1000 UI) adicionais. couve-flor. é absorvida pelo organismo. salsa.pêssegos secos ou frescos.Vitamina D . Para mulheres. Sintomas de excesso Hipercalcemia (altos níveis de cálcio no sangue) e a calcificação dos tecidos lisossede incomum. contribui para a assimilação da vitamina A. ajuda no tratamento da conjuntivite. a vitamina D é absorvida com as gorduras através das paredes intestinais. destruição dentária grave. ajuda na prevenção de resfriados. protege contra o câncer. folhas de beterraba. ER (Equivalente em Retinol). É obtida tomando-se sol ou através da alimentação. Principais funções Utiliza adequadamente o cálcio e o fósforo necessários para a formação e conservação de dentes e ossos fortes. desde que seja exposta às radiações solares.4. Os raios ultravioletas atuam sobre os óleos da pele.calciferol A vitamina D é lipossolúvel. agrião. benéfica no tratamento do câncer. a não ser que existam antioxidantes presentes. É a única vitamina cuja forma biologicamente ativa é um hormônio. 4. Ul (Unidades Internacionais) e. e para mães que amamentam recomenda-se mais 400 ER (2000 UI). repolho. 800 ER (4000 UI).2 . produzindo a vitamina que. excesso de álcool. osteomalacia. mais recentemente. pólen. perda de apetite. A vitamina D pode ser sintetizada na pele. 42 Principais inimigos Os ácidos graxos polinsaturados agem com o caroteno contra a Vitamina A.

vômitos. estimulando o sistema imunológico. testículos. ou microgramas de calciferol (mcg).tocoferol A vitamina E é lipossolúvel e armazenada no fígado. deficiência funcional do útero. nos músculos. raios ultravioletas do sol. do selênio. combate problemas de pele e a calvície. frutas expostas ao sol. destruição de células vermelhas do sangue. . Também é importante como vasodilatador e como anticoagulante. 4. previne o câncer e doenças da mama. Vitamina E .4. associando-se à vitamina A. sangue. de dois amionoácidos sulfurados e de parte da vitamina C. ajuda na prevenção de abortos espontâneos. E um antioxidante ativo: impede a oxidação de compostos graxos e da vitamina A. glândulas supra-renais e pituitária. recém colhidas. alivia a fadiga. degeneração muscular. 44 Principais funções Fornece oxigênio ao organismo.3. ardência nos olhos.irritabilidade. protege os pulmões da poluição atmosférica. Principais fontes naturais Soja. Principais inimigos Óleo mineral. Dose diária recomendada Mede-se em Unidades Internacionais. útero. oferecendo maior resistência. nos tecidos adiposos. grãos germinados. no coração. poluentes do ar. protege contra distúrbios neurológicos. hipertensão arterial são sintomas de hipercalcemia. deficiência das glândulas genitais. previne e dissolve coágulos sanguíneos. acelera a cura de queimaduras. Sintomas de deficiência Perturbações reprodutivas: esterilidade. impotência. nebulosidade. diarréias. verduras frescas. protege os ácidos graxos. A dose diária recomendada para adultos é de 400 Ul ou 5 mcg a 10 mcg. levedura de cerveja. ajuda a aliviar cãibras e distensão muscular nas pernas. perturbações digestivas. anemias. aumenta o vigor sexual e atlético. retardamento da puberdade. reduz os sintomas da TPM (tensão prémenstrual). coceira na pele. urgência urinária.

rábano. psilose. alface. espinafre. rubor. Principais funções Ajuda na prevenção de hemorragias e sangramentos internos. auxilia no tratamento do câncer. brócolis. 4. protege contra a osteoporose. oxigênio. temperatura abaixo de zero.4 . 1 Ul equivale a 1 mg. grãos integrais e germinados. couve. agrião. ferro. aipo. pode retardar a cicatrização de ferimentos. banana.menadiona ou filoquina A Vitamina K é solúvel em gorduras. Nesta vitamina. pode elevar a pressão arterial. 45 Dose diária recomendada A vitamina E costumava ser medida pelo peso.Sintomas de excesso Pode provocar sangramentos excessivos quando for associada a aspirina ou outro anticoagulante. contribui para a redução de fluxos menstruais excessivamente abundantes. soja. cloro. abacate. cebola.Vitamina K . O K vem da palavra alemã "Koagulation". pode provocar distúrbios lipídicos e hormonais. É necessária para a síntese de protrombina. proporciona uma coagulação sangüínea conveniente. poluentes do ar. coco. pode causar coágulos sanguíneos ou contribuir para sua formação. erupções de pele). processamento dos alimentos. óleos vegetais: gergelim. celiaquia.4. possibilidade de icterícia. Sintomas de excesso Pode interferir com anticoagulantes. óleo mineral. mel. gérmen de trigo. Principais fontes naturais Germe de trigo. colite. reações alérgicas (coceira. mas hoje em dia é designada geralmente segundo sua atividade biológica em Unidades Internacionais. Principais inimigos Calor. substância fundamental para a coagulação do sangue. Sintomas de deficiência Dificuldade de coagulação do sangue em hemorragias: risco de ferimentos fáceis. . manchas roxas na pele. A dose diária recomendada para adultos é de 8 Ul a 10 Ul. anticoncepcionais.

cãibras musculares. protege contra a síndrome da morte súbita (SMS).Vitamina B1 . aspirina.5. edema. ervilha.5 . nervosismo. mantém o funcionamento normal do sistema nervoso. espinafre. degeneração muscular e atrofia muscular (beribéri) . alivia as dores. herpes. óleo mineral. 46 Principais inimigos Raio X e radiação. perda de apetite e náusea. ajuda a controlar o diabetes. repolho. inflamação dos nervos. atua na desintoxicação do chumbo. perda de apetite e náusea. estafas e em cirurgias aumenta sua necessidade. couve. de 65 mg. mel. 47 Sintomas de excesso Tremores. Principais funções Ajuda a digestão. folhas verdes de alfafa. estimula o crescimento. cenoura. óleos de primeira pressão a frio.Principais fontes naturais Couve-flor. deficiência de outras vitaminas do complexo B. depressão e modificações de humor. cãibras musculares.Vitaminas hidrossolúveis 4. melhora a habilidade mental e o QI. Sintomas de deficiência Beribéri. Durante enfermidades. Como todas as vitaminas do complexo B qualquer excesso é excretado e não armazenado no organismo. paralisia.tiamina A vitamina B1 é solúvel na água. antibióticos. dos músculos e do coração. chá verde. os anticonvulsivos.1 . depressão e modificações de humor. para mulheres. 4. cereais integrais. particularmente de carboidratos. batimento cardíaco rápido e alergias. laranja. ajuda a combater o enjôo. alimentos congelados. . Dose diária recomendada A dose diária recomendada para homens é de 80 mg e. Deve ser reposta diariamente. poluição atmosférica. salsa. protege contra os desequilíbrios metabólicos causados pelo álcool.

riboflavina A vitamina B2 é hidrossolúvel e de fácil absorção. irritações no nariz. alcachofra.Principais fontes naturais Farelo de arroz e trigo. feijão soja. Sintomas de deficiência Aribofiavinose (lesões na boca. espinafre. tomate. nabo (raiz). com um acréscimo de 0. unhas e cabelos saudáveis. Sintomas de excesso Podem ocorrer coceiras. Principais inimigos O Calor do fogo destrói facilmente esta vitamina B. stress. 4. não é armazenada e deve ser reposta regularmente através de alimentos integrais. ar. trigo integral. lábios. pode interferir na quimioterapia contra o cancer. fumo.5 mg. Outros inimigos da B1 são o café ou chá. arroz integral e outros grãos integrais.2 . salsa. problemas de visão e fotofobia. é de 1. repolho. goiaba (vermelha). alimentos que contêm conservantes do tipo bissulfito. o álcool. beneficia a visão e alivia o cansaço dos olhos. 48 lábios e língua doloridos. os métodos de processamento de alimentos. couve. torpor. as gorduras e as proteínas. funciona com outras substâncias para metabolizar os carboidratos. Assim como as outras vitaminas B. estrógeno. açúcar. cenoura.0 mg diários. farinha e refinados. alho.5 mg para lactantes. dietas de emagrecimento. chicória. Dose diária recomendada A dose diária recomendada para homens é de 1. castanha do Pará. batata inglesa.5. pele e órgãos genitais). sensação de afogueamento ou de formigamento. água. . Para mulheres adultas. agrião. ajuda a resolver o problema de boca. feijão verde (vagem).Vitamina B2 . amendoim. ajuda na formação da pele. dificuldade ao engolir. Principais funções Ajuda no crescimento e na reprodução.2 a 1. protege contra anemia e câncer. protege os atletas das lesões oxidativas e melhora o desempenho.4 mg diários para gestantes e 0. couve-flor. antiácido e medicamentos com sulfa.0 a 5.

alface. couve. goiaba: vermelha. previne ou cura a esquizofrenia e algumas doenças mentais. É uma vitamina antipelagrosa. nozes. a vitamina B2 se dissolve nos líquidos de cozimento.5. café e chá. estrógenos e álcool.5 mg. acelga. Sintomas de excesso Ondas de calor. brócolis. amnésia). reduz a pressão arterial.2 a 1. nabo (raiz). tomate.Principais fontes naturais Abóbora. ativa o mecanismo dos glúcides. cereja. álcool e narcóticos. agrião. beldroega. metaboliza energia. farelo de arroz. influencia o metabolismo do enxofre. estimula o interesse sexual.niacina É uma vitamina hidrossolúvel. com película. Atua no organismo em diversas reações metabólicas. 4. Para gestantes e lactantes a dose diária é de 2 a 2. abacaxi. pele e sistema nervoso. mantém saudáveis as glândulas supra-renais. chicória. feijão branco.Vitamina B3 . salsa. descamação). garante o crescimento normal. grãos germinados. couve-flor. pimentão doce. amêndoa. demência (e outros sintomas psicóticos: alucinações. garante uma circulação eficiente. Principais fontes naturais Levedo de cerveja. diarréia (e lesões concomitantes na mucosa oral e língua). espinafre. delírios. elevado teor de açúcar no sangue e ácido úrico. protege e atua como desintoxicante contra poluentes. . participa nos mecanismos de oxidação celular. alcachofra.3 . branca e amarela. nabo (folhas). amendoim cru. Dose diária recomendada Para adultos normais a dose diária recomendada é de 1. danos ao fígado. germe de trigo.7 mg. Principais inimigos Medicamentos que contém sulfas. batata. 49 Principais funções Controla o nível de colesterol sanguíneo. Sintomas de deficiência Pelagra: doença dos três "D": dermatite (eritema. a água.

asma. previne o cansaço. Dose diária recomendada A dose diária recomendada é de 13 a 19 mg para adultos. álcool. Sintomas de deficiência Hipoglicemia. técnicas de processamento de alimentos.ácido pantotênico e pantetina A vitamina B5 é solúvel na água. fadiga. comprimidos para dormir. feijão. reduz os efeitos indesejáveis e tóxicos de muitos antibióticos. defesa imunológica reduzida.4 . reumatismo.5. úlceras duodenais. técnicas de processamento dos alimentos. cafeína. medicamentos com sulfa. comprimidos para dormir. estrógeno. 50 4. estimula a secreção da cortisona natural que melhora artrite. 5 a mg para bebês e de 9 a 13 mg para crianças de 1 a 10 anos.Principais inimigos Água. levedo de cerveja. amendoim. laranja. desintoxica o álcool.Vitamina B5 . É fundamental para o funcionamento adequado das glândulas supra-renais. . armazenamento em latas. sensibilidade reduzida. reduz o colesterol e protege contra doenças cardiovasculares. combate infecções com a produção de anticorpos. estrógeno. Sintomas de excesso Pode provocar diarréia e edema em doses muito altas. Principais funções Aumenta a energia e a capacidade atlética. medicamentos contendo sulfa. Principais inimigos Calor. álcool. auxilia na cicatrização de ferimentos. Principais fontes naturais Grãos integrais. normaliza níveis de açúcar no sangue. germe de trigo. 51 Dose diária recomendada A dose diária recomendada é de 10 mg para adultos. perturbações sanguíneas e da pele.

grãos integrais e germinados. Sintomas de deficiência Anemia. língua lisa e vermelha. água.5 . Entre todas as vitaminas do complexo B.4. Essas substâncias estão intimamente associadas e funcionam juntas. ajuda na conversão do triptofano. 52 Principais fontes naturais Farelo de trigo. câimbras nas pernas. A Vitamina B6 é um grupo de substâncias: piridoxina. Principais inimigos Armazenamento prolongado. melado. promove a síntese de glóbulos vermelhos. funciona como diurético natural. dermatite seborréica. reduz espasmos musculares noturnos. álcool. possui efeitos anticonvulsivos e protege contra distúrbios nervosos. repolho. promove a síntese de ácidos nucleicos antienvelhecimento. perda de peso. depressão e desorientação. ajuda a reduzir a secura na boca e problemas para urinar causados por antidepressivos tricíclicos. aumenta a imunidade. que é um aminoácido essencial. em niacina. É excretada cerca de oito horas após a ingestão e como as outras vitaminas B. protege contra desequilíbrios metabólicos causados por anticoncepcionais orais: alivia os sintomas da tensão pré-menstrual e cura algumas formas de infertilidade. laranja.piridoxina A vitamina B6 é solúvel em água. banana. levedo de cerveja. precisa ser reposta através de alimentos integrais. estrógeno. alivia a náusea. Dose diária recomendada . germe de trigo. feijão soja. previne doenças da pele. Sintomas de excesso Possível sintoma de excesso da Vitamina B6 é a inquietação noturna e lembranças extremamente vívidas dos sonhos: deterioração dos nervos sensoriais. Principais funções Ajuda a assimilar adequadamente a proteína e a gordura. atraso no crescimento. armazenamento em lata.Vitamina B6 .5. melão. técnicas de processamento de alimentos. piridoxal e piridoxamina. a B6 é a mais vital para a saúde do sistema imunológico.

A vitamina B9 participa de vários processos metabólicos importantes do organismo. água. frutos de oleaginosas (nozes.ácido fólico A vitamina B9 é solúvel na água. medicamentos com sulfa. Principais inimigos Clara de ovo crua ( que contém avidina. álcool. sendo o mais importante a síntese de DNA.A dose diária recomendada para adultos é de 1. Recomenda-se doses mais altas durante a gestação e lactação.7 . grãos integrais e germinados.6 . Sintomas de deficiência Calvície. Principais funções . Sintomas de excesso Aparentemente nenhum. aumenta o desempenho atlético.biotina A Biotina é uma vitamina solúvel na água do complexo B.5 a 2. vermelhidão em volta do nariz e da boca. 4. aveia. pele seca e escamosa. previne a calvície. técnicas de processamento de alimentos. alivia o eczema e a dermatite.Vitamina B9 . uma proteína que impede a absorção da biotina). estrógeno. Dose diária recomendada A dose diária recomendada para adultos é de 150 mcg a 300 mcg. produz cabelos saudáveis.5. depressão. níveis elevados de colesterol sanguíneo.5. rapadura. levedura de cerveja. Principais funções Trata a malária. atua no metabolismo das proteínas e gorduras. amêndoa). diminuindo dores musculares. 53 Principais fontes naturais Germe de trigo.0 mg. 4.Vitamina B8 ou H . castanha. produzida no intestino pelas bactérias e obtida através da alimentação.

Principais inimigos Água. perda de peso e distúrbios intestinais. carência de vitamina B 12. vegetais verdes folhosos frescos. protege contra parasitas intestinais e envenenamento alimentar. protege contra o câncer. processamento de alimentos (especialmente a fervura). Precisa ser associada ao cálcio durante a absorção para beneficiar adequadamente o organismo.Vitamina B12 . 4.8 . e 500 mcg durante a fase de amamentação. Principais fontes naturais Levedura de cerveja. insônia. estrógeno. RNA e glóbulos vermelhos. o dobro disso para gestantes. aumenta o apetite. Principais funções Mantém o sistema nervoso saudável.cianocobalamina A vitamina B 12 é solúvel na água e eficaz em doses muito reduzidas. Não é bem assimilada pelo estômago. germe de trigo. fadiga. medicamentos com sulfa. abacate. Sintomas de deficiência Glóbulos vermelhos anormais e divisão celular irregular: anemia. calor. É a única vitamina que contém elementos minerais essenciais. irritàbilidade. malformações congênitas. benéfico no tratamento da arteriosclerose. energiza o organismo. previne defeitos congênitos e é benéfico no tratamento do retardamento mental. funciona como analgésico contra a dor.Sintetiza certos aminoácidos. Dose diária recomendada A dose diária recomendada para adultos é 400 mcg. necessário para produzir DNA.5. luz solar. brócolis. ameniza . 54 Sintomas de excesso Pode inibir a absorção de fenitoína. aumenta a lactação. provocando ataques em pacientes com epilepsia. fraqueza. inibe a absorção de zinco.

álcool. utiliza adequadamente as gorduras. grãos integrais. Panelas de cobre e alumínio aumentam a perda da vitamina C. Os alimentos quentes uma vez preparados devem ser .5. decompondo-se. se posto em contato com o oxigênio. tofu e produtos de soja. língua lisa ou irritada. Também pode perder-se muita 56 vitamina C.9 .ácido ascórbico A vitamina C é solúvel na água. 55 Sintomas de deficiência Anemia perniciosa. oxida-se. especialmente se se neutraliza sua acidez ou se põe em contato com cobre. carboidratos e proteínas. água. problemas nos nervos e fraqueza. quando se cortam em pedaços pequenos ou ralam hortaliças ou frutas que a contêm. Principais fontes naturais Levedura de cerveja. estrógeno. nori. promove o crescimento e estimula o apetite das crianças. memória e equilíbrio. 4. como a espirulina. aumenta a capacidade de concentração. O ácido ascórbico apresenta-se em forma de cristais incolores ou também em pó esbranquiçado formado por pequeníssimos cristais. lesão cerebral. vegetais marinhos. Principais inimigos Ácidos e álcalis. As frutas e hortaliças que contém ácido ascórbico perdem-na em grande parte uma vez colhidas. Sintomas de excesso Aparentemente nenhum. luz solar. Uma vez dissolvido nela.a irritabilidade. Dose diária recomendada A dose diária recomendada para adultos é de 3 mcg recomendando-se doses maiores para gestantes e lactantes. comprimidos para dormir. forma e regenera células vermelhas do sangue. Dissolve-se facilmente em água.Vitamina C . prevenindo a anemia. No preparo dos alimentos deve-se pois evitar o contato prolongado com o ar ou a luz. para evitar a perda da vitamina C.

combate a asma. Principais funções Acelera a cicatrização após cirurgia. aumenta a imunidade contra resfriados e outras infecções. calor. elementos químicos que se encontram principalmente na matéria inorgânica (sem vida) e também estão presentes. não são plantas nem animais e são compostos que se originam no solo. . luz. irritação do trato urinário. exposição ao ar. irritabilidade. Principais fontes naturais Frutas cítricas: laranja. goiaba. degenerescência muscular. ajuda a manter uma boa visão. combate o câncer. kiwi. perda da massa óssea. dentes soltos e queda de dentes.logo con sumidos. fumo. maçã. ou seja. vermelho. pimentão: amarelo. fadiga. O corpo humano contém cerca de 25 minerais essenciais. amoras. verde. limão. acerola. 5 . funciona como laxante natural. em pequenas proporções. água.1 . impede o escorbuto. agrião. queimaduras e gengivas que sangram. anemia. cenoura. contribui para baixar o colesterol no sangue e combate doenças cardiovasculares. couveflor. perda de apetite. inclusive AIDS. Sintomas de deficiência Escorbuto. brócolis. couve. nos organismos vivos. fraqueza.Sais minerais 5. manga. caiu. cura ferimentos.O que são sais minerais? Os minerais são definidos como substâncias inorgânicas. hemorragias internas. pouca resistência a infecções. Sintomas de excesso Pode causar cálculos renais. Principais inimigos Cozimento. diarréia. 57 Dose diária recomendada A dose diária recomendada para adultos é de 45 mg. Para gestantes e lactantes recomenda-se 80 mg a 120 mg. facilita a absorção de ferro. ajuda a superar a infertilidade masculina. aspirina e antibióticos (diminuem a capacidade de absorção da vitamina C). acúmulo de ferro. hemorragias ou sensibilidade das gengivas.

Normalmente.mais ou menos até os 17 anos elas precisam. o corpo é mais eficiente na absorção de um mineral durante os períodos em que a necessidade aumenta. aumentar a capacidade de trabalho. São necessários em pequenas quantidades para que a atividade química do corpo funcione adequadamente.2. O conteúdo mineral dos alimentos varia de acordo com a composição do solo onde as plantas são cultivadas.Macrominerais São os minerais que estão presentes em quantidades relativamente grandes em nosso organismo.1 . . A quantidade de um determinado mineral necessario ao organismo varia com a idade e as circunstâncias. tomar suco de verduras e frutas. Vários fatores influenciam a habilidade do corpo em absorver e metaboliZar os minerais. a maior parte vem dos macrOminerais que são armazenados nos oSSOS. ao metabolismo e a outras funções corporais. pode produzir uma doença. principalmente no caso dos intelectuais. 5. ou até mesmo a morte. Os seres humanos só assimilam os sais minerais depois de processados pelas plantas. Em geral.2 . as crianças necessitam de menor quantidade de minerais do que os adultos. ter mais êxito nos estudos. pensar com mais clareza e viver com mais alegria. por deficiência. 58 Para manter o organismo sadio e vigoroSO. o melhor recurso é ginástica metódica. O corpo é composto de cerca de 3 a 5% de minerais (de acordo com o peso). por exemplo. As mulheres precisam de mais ferro do que os homens e as grávidas ou lactantes ainda de mais ferro e mais cálcio. Mas os minerais também circulam no sangue. 5. ou qualquer fato ou circunstância que impeçam a sua adequada absorção pelo organismo. micrOminerais e eletrólitos. repouso adequado. em sucOS ou ao natural.Classificação dos sais minerais Os sais minerais são classificados em três categorias: macrominerais. Fazem parte dos macrominerais o cálcio. Uma alimentação com teor muito baixo de qualquer dos minerais. Com essa receita podemos evitar a velhice precoCe.São conhecidos 17 minerais essenciais à manutenção da saúde. e o melhor meio de obtê-los é comer muitas frutas ou. de mais cálcio do que os adultos. melhor ainda. mas há exceções: durante a fase de crescimento . uso diários de frutas e hortaliças. o fósforo e o magnésio.

iodo. falta de coagulação sangüínea. Eles também ajudam a manter o equilíbrio adequado dos líquidos corporais.Microminerais São os minerais necessários ao organismo. organismo sem defesa para atacar infecções. Principais funções Formar e manter ossos e dentes fortes. ossos quebradiços. enxofre. cãibras freqüentes.2 . 5.Eletrólitos São os minerais que geram impulsos elétricos para transportar as mensagens dos nervos.3. 5. comparado a 0. silício. molibdêniO.2. flúor. estimular a atividade das enzimas para a digestão das gorduras e proteínas. não é de surpreender que estas estruturas contenham 99% de cálcio do organismo. em doses muito pequenas. Sintomas de excesso . cárie dental. manganês.1 .Os macrominerais 5. zinco. para atender às necessidades normais do corpo. cromo. Como o cálcio é essencial para formar e manter ossos e dentes fortes.3 . insônia.3 . Sintomas de deficiência Raquitismo em crianças e osteomalacia. distúrbio caracterizado em adultos por ossos moles e doloridos. o potássio e o sódio.2. irritação constante. substâncias que se dissociam em íons quando colocados na água ou ou59 tros líquidos. nervosismo. Fazer parte dos microminerais ferro. o cálcio pesa cerca de 1. ajudar regularizar o ritmo cardíaco e prevenir os coágulos sangüíneos. Fazem parte dos eletrólitos o cloreto.5.Cálcio O mineral mais abundante no corpo. palpitações no coração ao subir escadas.9 para as mulheres.8 a 0. fraturas. garantir o funcionamento correto dos nervos e músculos ao circular através do corpo. Eles também mantém o equilíbrio correto de líquidos e substâncias químicas no organismo. Três minerais essenciais são classificados como eletrólitos. osteoporose em adultos. No corpo humano os eletrólitos conduzem cargas elétricas e são necessários ao funcionamento dos nervos e músculos. selênio.3 kg no adulto do sexo masculino. cobre.

rabanete. azeitona. nabo. 60 Dose diária recomendada A dose diária recomendada é de 500 mg para adultos. serralha. ossos e dentes fortes.Depósito de cálcio nos tecidos do corpo. nozes. absorver a gordura. regula a cérebro. combate a temperatura do corpo e seu nível de energia. brócolis. dolomita. É o segundo mineral em maior abundância no corpo. 5. Principais funções É essencial em muitos processos metabólicos e no armazenamento e na liberação de energia. acelga. tâmaras. feijão seco.3. salsa. couve. dor abdominal. chicória. O fósforo dá aos ossos e dentes (em conjunto com o cálcio e o fluoreto) sua força e pureza. o fósforo 61 constrói cabelos. mostarda verde. mas é encontrado em pequena quantidade em cada célula do organismo. O cálcio e o fósforo estão inter-relacionados no organismo e devem estar presentes em certas proporções nos alimentos para que qualquer deles possa ser bem aproveitado. stress. amendoim. amêndoas. inibe a absorção de ferro. componente de algumas enzimas e .2 . cenoura. couve-flor. Para gestantes e lactantes 1. couve-chinesa. castanha do Pará. fadiga. água natural. goiaba. melado de cana. parte de seu trabalho é fortalecer os as unhas e as cutículas. cereja. açúcar. sendo que 85% deste total está nos ossos e o restante nos tecidos moles. alimenta o principalmente o hipotálamo. algas marinhas. limão. Principais inimigos Óleo mineral. cebola. laranja. mamão. ervilha. Perfaz em média 1 % de peso normal do corpo. Principais fontes naturais Abóbora. beterraba. uva. gergelim.200 mg. agrião. ativação das vitaminas do complexo B e muitas enzimas. interagindo com o cálcio. repolho.Fósforo Este elemento faz parte do esqueleto e dos dentes. espinafre. coco.

Dose diária recomendada A dose diária recomendada para adultos é de 800 mg. falência respiratória). amendoim cru ou torrado. é importante para converter o açúcar no sangue em energia. salsa. dores na próstata. cenoura. arroz integral. rabanete. à produção de energia via metabolismo. feijão preto. impotência. acentuada extenuação nos braços e pernas. germe de trigo. adormecimentoS. coco (polpa). transmissão de impulsos nervosos. promove a saúde do sistema cardiovascular e ajuda na prevenção de ataques cardíacos. 62 5. fabricação de proteína e material genético. avelã. nervos. enzimas metabólicas. deficiente desenvolvimento dos ossos. distúrbios dos nervos (sistema nervoso central. absorção intestinal de certos alimentos. melado de cana. cereja. 60% do qual armazenado nos ossos. abóbora.3 . amêndoa. Principais inimigos Açúcar. milho amarelo. o restante circula no sangue ou está armazenado no tecido muscular. pode impedir a absorção intestinal de cálcio. neurastêmia. perda de apetite. Sintomas de deficiência Fraqueza e dor nos ossos. caju. feijão seco.essencial para o funcionamento do metabolismo. magnésio e zinco. levedo de cerveja em pó. Principais funções Estimula o crescimento dos ossos. romã. Sintomas de excesso Diminuição de cálcio nos ossos. ferro. ajuda a evitar depósitos de cálcio e a formação de pedras nos rins e na vesícula. Para gestantes e lactantes recomenda-se 1200 mg. combate a depressão. aveia. é necessário ao bom funcionamento dos músculos. maracujá. manga. fadiga mental. Principais fontes naturais Nozes. goiaba.3. uva. . ervilha seca. centeio. tomate. vitaminas B1 e B 12. castanha do Pará. couve-flor. albuminúria. rigidez nas articulações doloridas.Magnésio O corpo contém apenas 30 gr de magnésio. figo.

dolomita. menstruação escassa.006% do peso do corpo (cerca de 4. como parte do pigmento heme. germe de trigo.Sintomas de deficiência Letargia. gases intestinais. ansiedade. cevada. prisão de ventre. que dá cor a esses glóbulos sangüíneos. batimentos rápidos e irregulares do coração. beterraba. Cerca de metade dessa quantidade encontra-se na hemoglobina dos glóbulos vermelhos. expectoração amarelada.4 . fraqueza muscular. 63 Principais fontes naturais Cenoura. Associado à globina protéica. câimbras. que tem a propriedade única de se misturar de forma reversível como o oxigênio é levado dos pulmões até os tecidos do corpo. acidez. Para a assimilação do ferro são necessários as presenças do cobre. micção freqüente. amendoim. tensão pré-menstrual.2g em um adulto médio) mas. desmaios. arroz integral. pães integrais. hipoglicemia. onde combinado com a glicose e outros "combustíveis". mesmo assim. Principais funções Função sanguínea saudável: distribuição de oxigênio e remoção de . desejo de tomar bebidas azedas. agrião. mel. fraqueza. forma a molécula de hemoglobina. dor no pescoço e ombros. nozes. couve de bruxelas. perda de apetite. cloreto de magnésio. brócolis. debilidade nos músculos abdominais. rábano. do Manganês e da vitamina C. tetania.Ferro O ferro representa apenas 0.1 . Principais inimigos Nenhuma indicação. Dose diária recomendada A dose diária recomendada para adultos é de 300 mg. produz energia para processos metabólicos essenciais. arritmias cardíacas. Sintomas de excesso Diarréia.4.Microminerais 5. olhos amarelos. salsa. feijão. para gestantes e lactantes 450 mg. do cobalto. é essencial à vida. 5. náuseas. maçã. neuralgias.

completa sequidão na garganta. dor alternada no baço e nos rins. lentilha. o combustível principal do corpo. castanhas.dióxido de carbono e outros produtos tóxicos dos tecidos do organismo pela hemoglobina. Dose diária recomendada A dose diária recomendada é de 10 mg para homens. 65 Principais funções Auxilia a insulina no metabolismo da glicose. palidez. curar ou evitar a anemia. damascos. previne a atrofia prematura das células internas. pêra. nozes. amêndoas. espinafre. pêssego seco. poluções noturnas. serralha. palpitação do coração ao levantar-se. cenoura. Sintomas de excesso Dano ao fígado e ao coração. menstruação. maçã. funcionamento dos músculos . couve. caruru. depressão do sistema imunológico. 13 mg para gestantes. promover a resistência às enfermidades. laranja. almeirão. 15 mg para lactantes. Principais inimigos As fosfoproteínas dos ovos e os fitatos da farinha de trigo integral não fermentada reduzem a disponibilidade de ferro no organismo. devolver a boa tonalidade da pele. café. 5. beterraba. Principais fontes naturais Fécula de batata.2 . aveia. feijão soja e outros. tremor nos ombros inferiores. damascos. opressão do peito: gosto de sangue na boca. folhas verdes. evitar a fadiga. 64 Sintomas de deficiência Anemia. batata-doce. melado de cana. casos extremos. 12 mg para mulheres. cerejas. leucorréia. mostarda verde. coco. amêndoas. algas marinhas. ajudar no crescimento. aspargo. fadiga ao ler ou falar. metabolismo e armazenamentO de gorduras e açúcares.Cromo A insulina e o cromo parecem agir juntas para metabolizar a glicose. centeio.4. o ferro eleva o nível de energia e estimula o sistema imunológico. agrião.

formação de glóbulos vermelhos. hortaliças de folha verde. Dose diária recomendada A dose diária recomendada é de 0. nervos.Cobre Um componente de produção de hemácias. Principais inimigos Nenhuma indicação. o cobre é essencial para a pigmento da pele. crescimento dos ossos. em especial o limão e espinafre. além de excesso parece reduzir a cobre. deterioração do músculo cardíaco. Sintomas de deficiência A deficiência de cobre resulta em anemia caracterizada pelo desenvolvimento anormal de ossos. essencial para as hemácias.05 . 66 Principais funções O cobre promove a absorção do ferro. frutas secas. cereais integrais.componente de diversas enzimas.esqueléticos. Os sais de cromo são venenosos.0. melado de cana. gérmen de trigo. Principais fontes naturais Levedo de cerveja. do fibras nervosas. enrijecimento dos vasos sanguineos.2 mg. muitas enzimas. é útil nas manifestações inflamatórias. controle do sistema imunológico. O zinco em capacidade do corpo de absorver e armazenar .4. pulmões e cor do cabelo. do tecido conjuntivo e das estimular a absorção de ferro. 5. age no coração (problemas cardíacos). tecido conjuntivo. fibras nervosas e pigmentação da pele. Sintomas de excesso Os sintomas de excesso de cromo são desconhecidos para o cromo dietético. Sintomas de deficiência Sintomas parecidos com os da diabete.3 .

astenia. Sintomas de deficiência Dor de garganta. frutas secas. degeneração dos nervos.Enxofre Este mineral purifica as paredes intestinais e é importante para o metabolismo do fígado. 67 5. podem acarretar crises de asma e outras reações em pessoas sensíveis. o enxofre é encontrado em cada célula do corpo e se encontra particularmente na pele. . alcachofra. nas unhas e no cabelo. como os sulfitos que são usados como conservantes de alimentos.4 . auxilia o fígado na secreção da bile. doença de Wilson) podem causar um acúmulo de cobre no fígado e em outros tecidos. pode provocar diminuição de glóbulos brancos. Dose diária recomendada A dose diária recomendada é de 0.vários defeitos no esqueleto. vômitos. infertilidade.05 . e outros. salsa. algas marinhas. é um elemento da insulina e contribui para a saúde das cartilagens.4.0. Alguns sais de enxofre inorgânicos são tóxicos.2 mg. depressão nervosa. unhas e cabelos. cevada. ossos. dentes. ajuda a manter o equilíbrio do oxigênio necessário para o bom funcionamento do cérebro. Principais fontes naturais Nozes. alho. Principais inimigos O uso de panelas de cobre sem revestimento pode resultar em envenenamento. Um componente de vários aminoácidos e vitaminas do complexo B. Sintomas de excesso Este mineral em excesso pode causar graves doenças no fígado e problemas mentais. Principais funções Componente de dois aminoácidos essenciais. ameixas. Vários distúrbios metabólicos (por exemplo. neurite. anormalidades na pele e no cabelo. diarréia.

amêndoas. coco. intumescimento do fígado. vista débil. . repolho. mantém o esmalte dentário em boas condições. aumento da densidade dos ossos na coluna. Evita a osteoporose. cebola. aveia. Sintomas de excesso Nenhum com enxofre dietético. o fluoreto também é necessário para manter os ossos fortes. rábano. Em algumas partes do mundo. couve-flor. ulcerações. Principais funções Ajuda a manter a estrutura óssea sobretudo os ossos largos. entorpecimento mental. espinafre. osteoporose. língua obscura e viscosa. cãibras nas pernas.histerismo. ele está presente naturalmente na água. calcificação dos ligamentos. tendência à surdez.4. apetite indomável. propensão a infecções. 68 5. tumores nos ossos. feijão. bacia e membros. sensação de ardor no abdômen. alho. esterilidade. arroz integral. brócolis. cenoura. laranja. framboesa. cáries dentárias. lentilha. Sintomas de deficiência Apodrecimento dos dentes. salsa. Principais inimigos Nenhuma indicação.Fluoreto ou flúor Mais conhecido por prevenir as cáries e outros problemas dentários. Principais fontes naturais Alimentos ricos em proteínas. gérmen de trigo. saliva fétida. unhas doentes. couve. Sintomas de excesso O fluoreto em excesso pode acarretar manchas e descoloração dos dentes. grãos de leguminosas. cartilagens articulares e mais especificamente as articulações de esforço. baço e útero. cálculos.5 . Dose diária recomendada Não existe uma dose diária estabelecida. uva. rabanete.

água do mar. irritação. aveia. é utilizado para formar a iodotereoglobulina. a qual. Principais fontes naturais Agrião. dores no coração. ingerido com os alimentos é absorvido como iodeto que.6 . bócio. é requisitada para a secreção do hormônio tireóideo. Principais inimigos Nenhuma indicação. nervosismo. Principais funções Necessário para fabricar os hormônios da tireóide: ele é essencial para uma saudável atividade da glândula tireóide.4. respiração curta e rápida. também limpa o aparelho respiratório de muco e é um bom anti-séptico. gosto de gordura na boca. alho.Iodo Este mineral tem apenas uma função conhecida no corpo humano: ele é necessário para fabricar hormônios da glândula tireóide. Um bebê nascido de uma mulher com deficiência de iodo poderá desenvolver o cretinismo. beterraba. transtornos glandulares. 69 5. cebola. Sintomas de excesso Hipertireoidismo. crescimento retardado. seca e escamosa. pele pálida. semente de girassol. pulso alternadamente lento e rápido. aumenta a oxidação dos alimentos. Dose diária recomendada .Dose diária recomendada A dose diária recomendada é de 1 mg. ao chegar à tireóide. estimula a motilidade gástrica e o crescimento. algas. um tipo devastador de retardamento mental. armazenada na glândula. falta de memória. excesso de peso (obesidade). desenvolvimento sexual insuficiente. Sintomas de deficiência Condições tóxicas. melhora o nível da inteligência. maçã. couve-flor. couve. trigo. influencia absorção intestinal. regula a produção de calor orgânico. feijão. excita o sistema nervoso vegetativo.

sensibilidade nos mamilos. desmaios. do aparelho reprodutor e no metabolismo da glicose. desempenha considerável papel no funcionamento do cérebro. repolho. 5.7 . couve-flor. além de ser também necessário para formar ossos e tendões.0. 14 . . diminuição na velocidade do crescimento.Manganês Um componente de numerosas enzimas.5 mg. o manganês desempenha um importante papel no metabolismo. aspargos. condições neuróticas e histéricas. cenoura. pensamentos desconexos. folhas de beterraba. cenoura. formação de ossos e tendões. alcachofra. deformidade ósseas. milho. Principais inimigos Agua clorada (com cloro). ar marinho. rabanete. farelos. danos aos nervos. banana. espinafre. feijão. sal marinho. plantas marinhas. respiração difícil. tomate. Principais funções Componente de enzimas necessárias ao metabolismo. alho. Sintomas de excesso O excesso pode causar lesões cerebrais. ervilha. memória débil.4. Sintomas de deficiência A falta do manganês pode diminuir a produção de anticorpos e ou secreções. olhos vermelhos e inchados. 70 Principais fontes naturais Agrião. ruibarbo. palpitações cardíacas. grãos integrais. couve-de-bruxelas. contrações no estômago. batata inglesa. alface. 71 Dose diária recomendada A dose diária recomendada é de 2. solução de Lugol.A dose diária recomendada é de 0. cebola. repolho.15 mg. ervilhas. Principais fontes naturais Nozes. uva passa.

72 Principais fontes naturais Produtos de grão integral. alcachofra. Principais funções Útil no armazenamento do ferro. gérmen de trigo. centeio. Dose diária recomendada A dose diária recomendada é de 0.4. aveia. amêndoas. Sintomas de deficiência Aumento de cáries dentárias.Selênio Um importante antioxidante que interage com a vitamina E para impedir que os radicais livres produzidos durante o metabolismo do oxigênio danifiquem o tecido adiposo e outros tecidos. Principais inimigos Nenhuma indicação. impotência.5 mg.4. trigo. coma. 5. prevenção da cárie dentária. cevada.9 . É um mineral de grande poder contra o envelhecimento. gengibre.Molibdênio É um componente de muitas enzimas necessárias ao metabolismo. 5. feijão. agrião. grãos de leguminosas. cevada. aveia. castanha do Pará.8 .brócolis. amendoim.15 -0. como: trigo-sarraceno. função sexual masculina. Sintomas de excesso Dores nas juntas semelhante às da gota. alface. Principais funções Antioxidante que trabalha com a vitamina E para proteger as . em casos extremos: batimento cardíaco irregular. Principais inimigos Nenhuma indicação.

suplementos de zinco aumentam a imunidade. auxilia na formação da insulina e na diminuição de depósitos .em boas condições. atua reduzindo inflamações causadas pela artrite e aumentando a fertilidade. no desenvolvimento sexual e no funcionamento correto do sistema imunológico. cogumelos. gérmen de trigo. cebola.2 mg. mantendo a elasticidade dos tecidos. é importante para o funcionamento do cérebro e para o tratamento da esquizofrenia. diarréia. lutador contra o câncer e vigilante de doenças cardíacas. enfraquecimento das unhas. forma rara de anemia. que é usado no tratamento de esterilidade e de problemas de próstata. Principais fontes naturais Grãos integrais. 10 . 73 Dose diária recomendada A dose diária recomendada é de 0.0. é eficiente na luta contra a acne.Zinco Um componente essencial de algumas enzimas. danos aos dentes. Sintomas de deficiência Doenças do coração em crianças. irritabilidade.membranas celulares de dano oxidativo. fadiga. perda de cabelo. alivia as ondas de calor e os incômodos menstruais. 5. luta contra as impurezas que envelhecem as células. repolho. útil na ação metabólica de enzimas. perda prematura de energia. Sintomas de excesso Náusea. alho. farelo. Principais inimigos As técnicas de processamento de alimentos.4. no crescimento. ajuda no tratamento e na prevenção da caspa.olfato e paladar . levedura de cerveja. essencial para o crescimento e reprodução. é importante para a estabilidade sanguínea e para manter o equilíbrio ácido-básico do organismo. muitas vezes a impotência sexual masculina é curada pelo ZINCO. brócolis. Principais funções Necessário para produzir materiais (DNA e RNA) e para cicatrização de feridas. ajuda a prevenir a dificuldade de visão relacionada à velhice e mantém os sentidos . problemas de pele e nervos.05 . o zinco é necessário em alguns processos metabólicos.

veias varicosas. elimina as manchas brancas das unhas. transpiração excessiva.Silício Principais funções Acabar com a descamação e quebra de unhas. cicatrização lenta. .11 . Principais fontes naturais Gérmen de trigo e cereais enriquecidos. agravamento de arteriosclerose. esterilidade. farelo. ajuda no tratamento dos distúrbios mentais. Dose diária recomendada A dose diária recomendada é de 15 mg e 20 mg para gestantes. perda de apetite. gengivas frouxas. muita sede durante a noite. dor muscular.de colesterol. anormalidades no sangue. vulnerabilidade às infecções. mental e sexual lentos. cabelos brancos. náusea. é indispensável para a síntese das proteínas. crescimento e desenvolvimento físico. bom para aliviar a dor de tendinite e de inflamações. Sintomas de excesso Diarréia.4. Principais inimigos Nenhuma indicação. 74 Sintomas de deficiência Fadiga. beterraba. baixa imunidade. calvície. impedir que o cabelo fique grisalho antes do tempo. grãos integrais. calvície. diminuir a sensibilidade dos tendões e ligamentos. levedo de cerveja. desordens no sistema nervoso. degeneração do músculo cardíaco. anormalidades no paladar. hipertrofia da próstata (crescimento não canceroso da glândula) e arteriosclerose. vômitos. insuficiência renal e hemorragia. 75 Sintomas de deficiência Alterações na pele. 5. tosse. semente de abóbora. fadiga cerebral.

pepino. 76 5. chicória. pinhão. um dos sucos digestivos produzidos no estômago.Sintomas de excesso Nenhuma indicação. uva. azeitona. substâncias que se dissociam em íons quando colocados na água ou outros líquidos. Dose diária recomendada A dose diária não foi estabelecida. Três minerais essenciais são classificados como eletrólitos. mel. abóbora. Principais fontes naturais Todas as verduras são boas fontes de silício. dente de leão. cebola. cevada. amora. cavalinha (Equisetum arvence).1 .Eletrólitos São os minerais que geram impulsos elétricos para transportar as mensagens dos nervos. O cloreto é também um componente do ácido clorídrico. 5. Fazem parte dos eletrólitos o CLORETO. eles também ajudam a manter o equilíbrio adequado dos líquidos corporais. cereja.5 . beterraba. Eles também mantém o equilíbrio correto de líquidos e substâncias químicas no organismo. o POTASSIO e o SÓDIO. O sal presente na alimentação em quantidades moderadas já fornece a quantidade de cloreto necessaria. aveia. alface. Sintomas de deficiência Distúrbios no equilíbrio ácido-base. No corpo humano os eletrólitos conduzem cargas elétricas e são necessários ao funcionamento dos nervos e músculos. o cloreto é essencial à manutenção do equilíbrio ácido-base no corpo. nabo. .5. maçã. Principais funções Mantém a química do corpo correta. Principais inimigos Nenhuma indicação. utilizado para produzir os sucos digestivos.Cloreto Um componente do sal de cozinha.

700-5. tensão tanto mental como física. mau funcionamento do fígado. 5. Principais fontes naturais Sal de cozinha. Sintomas de excesso .Sintomas de excesso Distúrbios na química do corpo. dores e debilidade no coração.Potássio o potássio é essencial em muitos processos metabólicos. chagas que não cicatrizam. provoca vômitos. sede.2 . perturba o importantíssimo equilí77 brio sódio-potássio no organismo. pois envia oxigênio ao cérebro. dificuldade em descansar. tensão arterial baixa. Principais inimigos Nenhuma indicação. tornozelos inchados. consumo abusivo de sal. ajuda a raciocinar com clareza.5. pés e mãos se esfriam. O problema que existe é que muitas pessoas consomem muito sódio na forma de sal de cozinha. Principais funções Ajuda a regular o equilíbrio de líquidos. a pessoa fica mais sujeita a resfriados e afecções. hemorragias nasais. neurastemia. útil na transmissão dos impulsos nervosos. vermelhos e sem brilho. estimula e regula o batimento cardíaco. dissensão abdominal: paralisia. no funcionamento correto dos músculos e no controle da pressão arterial. é fácil estabelecer o equilíbrio: é só diminuir a quantidade de sal. hipoglicemia (baixo teor de açúcar no sangue). No entanto. perda de apetite. mantém o peso e alivia cãibras musculares. 100 mg. a memória se reduz. Sintomas de deficiência Diarréia prolongada. fraqueza muscular. formigamento. batimentos cardíacos irregulares. insônia. pode haver prisão de ventre. irritabilidade. Dose diária recomendada A dose diária recomendada é de 1. elimina o edema. hidropisia. olhos fundos. cefalalgia. e assim.

feijão seco. diuréticos. dente de leão. Sintomas de deficiência Câimbras musculares. diarréia e sérias arritmias cardíacas que podem resultar em morte súbita. contrações musculares. cenoura. língua seca. orgânico é necessário à vida. impede a retenção de líquidos.3 . diminuição da atividade mental. Principais funções Responsável pelo controle do conteúdo total da água do corpo. O equilíbrio entre potássio e sódio. nozes. catarros. ajuda a evitar a prostração pelo calor ou pela insolação. O sódio natural. algas marinhas. farinhas de grãos integrais. banana. mantêm o organismo funcionando perfeitamente. azeitonas. grãos integrais. 5. tomate. transpiração excessiva. fraqueza. acelga. impede a fadiga e as cãibras musculares. agrião. sono durante o dia. feijão verde. só que salgada. astenia.5.Sódio Aproximadamente 70% da superfície da terra é coberta por água.Náusea. brócolis. uva. melancolia. pode acompanhar a desidratação. limão. endurecimento das artérias. regula o nível de dióxido de carbono. . abacate.5. alface. beterraba. farelos. cebola. açúcar. café. da capacidade de retenção da água e da contratibilidade e da excitabilidade do músculo cardíaco. pele seca. irritabilidade. ajuda o coração a trabalhar em ritmo normal. promove o funcionamento dos músculos. abacaxi. batata. ajuda a digestão. tâmaras. regula o equilíbrio de líquidos dentro e fora das células do corpo. repolho. do metabolismo e dos nervos.875 . sementes de girassol. mas apenas uma parte dessa água é doce. Principais inimigos Álcool. Principais fontes naturais Frutas secas. olfato débil. dores de cabeça. vertigens.625 mg. que causa queda de pressão. couve-flor. salsa. Dose diária recomendada A dose diária recomendada é de 1. chi78 cória. Nosso corpo repete quase a mesma "fórmula": é composto em quase 70% por água.

usina. espinafre. triptofano. azeitona. uma orquestra com mais de 40 elementos em. farelo de trigo. pão de trigo integral. aipo. permanente atuação. tendência a erupções. no dizer de autor americano. Principais fontes naturais Sal de cozinha. romã. couve-flor. São em número de 8: fenilalanina. alcachofra.000 mg. dado que o organismo é incapaz de sintetizar qualquer deles. pés frios. beterraba. Dividem-se em quatro grupos: ácidos aminados. cereja. embora atuem interligados e constituam. rábano. valina. chicória. inchação (edema)1 doenças do coração. leucina. salsão. brócolis. difícil digestão de carboidratos. vitaminas e minerais. agrião. das gorduras e das proteínas são formados à custa uns dos outros. sendo os restantes ácidos aminados dispensáveis. castanha. couve. feijão. insuficiência cardíaca. Três outros ácidos aminados coadjuvantes (arginina. Principais inimigos Nenhuma indicação. 6.perturbações digestivas. nabo. lima. uva. treonina. tangerina.Os aminoácidos Fonte: Dr. isoleucina. desde que existam nutrientes essenciais para realizar as operações químicas intermédias. prolina e . porque é à custa deles que o organismo fabrica todas as proteínas de que precisa. cenoura. banana. gérmen de trigo. João Ribeiro Nunes São chamados essenciais os nutrientes que precisam de ser levados pelos alimentos. metionina. possivelmente nevralgia. 80 Os ácidos aminados essenciais representam a parte nobre das proteínas alimentares. ácidos gordos. repolho. nos bebês diarréia e desidratação. 79 Sintomas de excesso Pressão arterial alta. estes têm que ser ingeridos. altera o equilíbrio potássio-sódio: causa problemas de rins e bexiga. abóbora. Enquanto que muitos dos hidratos de carbono. queda de peso. Dose diária recomendada A dose diária recomendada é de 2.

Está presente na preservação da destruição das células e tecidos. que produz a progesterona. na soja e depois nas nozes e outras oleaginosas.Aminoácidos e suas fontes naturais 6.1. visto relacionar-se de perto com as glândulas da reprodução. e na pituitária e baço tanto em crianças como em adultos. É essencial na participação em grupo no corpo pineal.Leucina A função da leucina é contrabalançar a influência de isoleucina. com o corpo lúteo. FONTES: Encontra-se isoleucina em quantidades estupendas na levedura de cerveja. e a perda de cistina na urina. É um aminoácido muito sensível ao calor. e com os ovários.1.1 . na lentilha e no gérmen de trigo. até há poucos anos.2 .Isoleucina É importante na renovação dos glóbulos vermelhos e tecidos do corpo. Nas crianças e adolescentes. Há a possibilidade de que a deficiência de lisina cause retardamento mental nas crianças em desenvolvimento. e nas funções do fígado e vesícula. de acordo com as suas necessidades. e no metabolismo. A sua ausência prejudica a função do fígado na produção de anticorpos.1. 6. e igualmente nas nozes para se conservarem.1 . atuando de modo especial no metabolismo das gorduras.3 . de modo que é prejudicado pelas altas temperaturas como as usadas no fabrico do leite em pó. tão necessária à renovação da mucosa uterina nos intervalos das menstruações. por sobrecarregarem o fígado e rins. 6. FONTES: mesmos alimentos do anterior 81 6. vaporado e condensado.histidina) foram também considerados indispensáveis. tal como acontece com os restantes 10 a 12 que entram na composição das diversas proteínas. mas parece que o organismo humano pode fabricá-los. A deficiência deste aminoácido afeta igualmente o nível de leucina e valina. de modo que haverá susceptibilidade para infecções e propensão para inchação. O excesso de proteínas é também prejudicial. atua na glândula timo.Lisina Este aminoácido é de extrema importância. com as glândulas mamárias. que se relaciona com o desenvolvimento sexual masculino. . nos legumes. desde que os 8 indispensáveis estejam presentes. Esta proteína.

É elemento vital dos glóbulos vermelhos. a metionina na dieta ajuda a manter o equilíbrio protéico no corpo. lentilha. Deste modo. prejudica os benéficos efeitos deste aminoácido. talvez. A sua ausência é marcada por olhos vermelhos com intumescência. A sua ausência danifica o fígado. amendoim.5 . o gérmen de trigo. na ervilha.Metionina Este é um dos aminoácidos que contêm enxofre e muito precioso. a restauração e cicatrização são tanto mais rápidas quanto mais metionina houver. no farelo de trigo e nos cereais. tanto os resíduos dos alimentos como os tecidos do corpo e as células mortas. levedura de cerveja. FONTES: Encontra-se lisina nos seguintes alimentos: levedura de cerveja e na soja. nas sementes oleaginosas. passa de completa para incompleta. das glândulas linfáticas e do pâncreas. bem regados com bebidas alcoólicas. se não houver um bom excesso de metionina.1. 6. podem desenvolver nefrite.quando tratada com calor nos alimentos que se podem comer crus. no feijão. todos os demais legumes secos. uma importante vitamina do complexo B e considerada um fator emoliente da dissolução do colesterol e de pedras na vesícula. Esta proteína tem ação envolvente nas atividade dos rins e da bexiga. aveia e demais cereais integrais. uma característica. todas as células necessitam dele. mesmo quando não é alta a . Presente nas funções do baço. e impede-o de fabricar anticorpos. Somente quando há metionina em excesso é que o organismo com ela fabrica colina. a pessoa que bebe qualquer quantidade e qualquer espécie de bebida alcoólica.1. A sua eficácia reduz-se sensivelmente na presença do álcool no organismo. FONTES: Os alimentos que suprem fenilalanina são: soja. principalmente na linhaça. no gérmen de trigo. em seu estado o mais natural possível. pelo exposto acima. daqueles 82 que se dão aos grandes repastos. 6. Verificou-se que nos de febre reumática e nos de toxemia das gestantes. permite que a gordura nele se acumule.4 . Quando as crianças crescem demasiado rápido. Nos casos de ferimentos graves. especialmente às refeições. na lentilha.Fenilalanina Este ácido aminado tem a sua ação nos processos da eliminação de matérias de despejo. nas nozes. Melhor mesmo seria comer os alimentos que a contêm.

estabelecendo equilíbrio entre as suas cadeias estruturais e respectivas funções. soja.6 . feijão. semente de linhaça.1. diminui as concentrações tóxicas no organismo e impede as lesões daí resultantes. FONTES: castanha do pará. nozes. gérmen de trigo e amendoim. muito relevante em todas as funções da reprodução na mulher e nas suas atividades sexuais. amendoim. gergelim.7 . sementes de girassol. A ausência desse aminoácido faz com que o fígado não produza anticorpos.substância básica na reprodução de células e tecidos do corpo. soja. Metionina também auxilia no crescimento e diminui as concentrações tóxicas no plasma. gergelim. que são deficientes neste aminoácido. algas marinhas. Portanto. nozes. os ovários.Triptofano O aminoácido restaurador . não é difícil conseguir a quota necessária. castanha do pará.Valina Este ácido aminado está envolvido nas funções de todas as glândulas relacionadas com o corpo lúteo. os testículos dos animais atrofiam-se e as fêmeas envelhecem rapidamente. O treonina favorece o desenvolvimento físico. gérmen de trigo. impedindo as lesões tóxicas. é essencial no metabolismo humano.1. amendoim.taxa de usina. inchação do corpo e queda dos cabelos. o que naturalmente deve acontecer também com os seres humanos. grão de bico. Portanto. 6. amêndoas. ervilha. feijão. gergelim. sementes de linhaça. lentilha. e embora os alimentos não tenham grande quantidade dele. Quando o triptofano é escasso. . no fígado e nos músculos. e as que participam do seu correspondente grupo glandular. FONTES: A valina é encontrada na levedura de cerveja. FONTES: Encontra-se triptofano na soja. pelo maior uso de cereais. 83 FONTES: Alimentos em que se encontra treonina: levedura de cerveja. 6. na levedura de cerveja. Apenas um grama de triptofano é o bastante para a diária do corpo humano.8 . e está presente na formação dos sucos gástricos e nas suas funções. cevada e farelo de trigo. e há susceptibilidade para infecções. O tríptofano tem que ver com a atividade eficiente do sistema óptico.1.Treonina Muito atuante na mudança dos átomos dos aminoácidos no corpo. 6. levedura de cerveja. as mamas. gérmen de trigo. soja.

gergelim.Arginina Atuante na contração dos músculos é parte importante na formação da cartilagem e ossos. sementes de girassol. Mantém a estrutura e o bom funcionamento dos órgãos sexuais. nozes.Histidina Importante no fígado para a formação do glicogênio e no controle do muco patogênico.9 . soja. gergelim. Nos casos de uremia. FONTES: Encontra-se arginina nas nozes. gergelim. A sua ingestão deve ser relacionada com o triptofano e a lisina.nozes. pode produzir esterilidade e outros problemas relacionados. 6. 85 FONTES: A prolina é encontrada na soja. na levedura de cerveja.1. aveia. é regulador da emulsificação das gorduras. amendoim. farelo de trigo. amêndoas. e assim essencial na utilização do cálcio. lentilha. grão de bico.11 . castanha do pará. amendoim. sementes de linhaça. amêndoas.1. feijão. farelo de trigo. como abortos prematuros e partos difíceis. feijão. algas marinhas. grão de bico. ervilha. ervilha.Prolina Este aminoácido é necessário na formação dos leucócitos ou glóbulos brancos.1. centeio. 6. amêndoas. ervilha. aveia e farelo de trigo. gérmen de trigo. trigo sarraceno. grão de bico. trigo sarraceno. A sua ausência causa problemas na gestação. 84 6. amêndoas. amendoim. sendo necessários oito gramas dele para satisfazer a quota diária desses dois aminoácidos. farelo de trigo. levedura de cerveja. A sua ausência causa esterilidade nos animais.10 . castanha do pará. a histidina atua como um aminoácido essencial. nozes. amendoim. cevada.1.Tirosina . feijão. 6. levedura de cerveja. milho integral. e diminui no homem a formação do esperma e sua mobilidade. gérmen de trigo. que é de um e quatro gramas. feijão. gérmen de trigo.12 . castanha do pará. trigo integral. FONTES: Encontra-se esta proteína na soja. sementes de linhaça. lentilha. respectivamente. ervilha. trigo integral e aveia. É componente da hemoglobina e responsável pela geração e mobilidade do esperma. lentilha. grão de bico. lentilha. Controla os processos que impedem a degeneração das células e evitam a formação de úlceras e focos cancerosos. aveia. coco.

1. O bom funcionamento das supra-renais. e muito importante na produção de glóbulos brancos e vermelhos.Portugal) 7. castanha do pará. As glândulas mamárias precisam dele. feijão. ajudam a fabricar outros no organismo. (FONTE: Dr. cevada. gergelim. A sua ausência pode causar danos ao fígado e produzir úlceras no estômago e duodeno. não podemos deixar de incluir no regime as hortaliças e as frutas. de acordo com a energia vital que transmitem ao nosso corpo.Paulinas. trigo sarraceno. Soleil (Veja em: Você sabe se alimentar? Ed. farelo de trigo. lentilha. grão de bico. nozes. gérmen de trigo.Nutrição. não po86 deríamos explicar como é que os animais que só comem erva depositam tanta proteína na sua carne.1 . sementes de linhaça.13 . podem contribuir para completar a quota de proteína que o nosso corpo necessita para se manter. 1 1-16) os alimentos podem ser classificados em quatro grupos. levedura de cerveja. gérmen de trigo. 6. amêndoas. milho e trigo integrais. aveia. p. centeio. Um dos mais importantes elementos do cabelo e dos glóbulos vermelhos. amendoim. É elemento vital na pigmentação das células da pele e do cabelo. gergelim. castanha do pará.p. como alguns aminoácidos.dietética e tratamentos Naturais .Cistina Este é outro aminoácido portador de enxofre. aveia. como é o caso das frutas e hortaliças. Aqui temos de repetir o conceito já expresso de que o segredo está em eles comerem verduras cruas. essenciais ou não. Presente na manutenção de tecidos sadios e na resistência às infecções e intoxicações. FONTES: Encontramos cistina na soja. é sabido que certos aminoácidos são melhorados com os sais minerais e as vitaminas.Presente na formação e desenvolvimento das células e tecidos. Assim. Embora estas contenham bem pouca proteína.A vitalidade dos alimentos De acordo com o Dr. pituitáda e tiróide depende deste ácido aminado.Alimentos que geram a vida . amendoim. 107 . ervilha. na soja. particularmente durante a amamentação.João Ribeirro Nunes . FONTES: A tirosina é encontrada na levedura de cerveja. é claro que até mesmo alimentos com bem pequenas quantidades de proteínas. Entretanto. ervilha. trigo integral. centeio integral. 7. Doutro modo. grão de bico. e vice-versa.

mas provoca o envelhecimento das células.Chamados biogênicos São a base ideal da nossa alimentação. São consumidos maduros. São os germes e os brotos dos grãos. enzimas. a carne e o queijo recebem sua maior . Os alimentos mais ricos em hidratos de carbono. 7. No início do crescimento. das leguminosas. como os feijões.Alimentos que diminuem a vida .Alimentos que ativam a vida . São alimentos cuja energia vital foi destruída por processos físicos ou químicos de refinação. Envenenam pouco a pouco as células do corpo com substâncias nocivas. as plantas são extremamente ricas em substâncias que reforçam a vitalidade das nossas células e permitem a regeneração constante (vitaminas. Os cereais são moídos e deixados de molho em água. destinados pela natureza a assegurar a vida e o bem estar do ser humano. conservação ou preparação. Os alimentos protéicos. Os alimentos biocidas foram inventados pelo homem. Seu consumo garante o funcionamento mínimo de nosso organismo.Chamados biocidas São os mais utilizados na alimentação moderna. cereais e nozes. Seu consumo traz vitalidade e energia em qualquer idade. hormônios vegetais etc. aminoácidos.3 . ovos.Chamados bioestáticos São os alimentos em que a energia vital foi diminuída pelo tempo (alimentos crus estocados). 87 7. dos cereais. 7. crus e bem frescos. hortaliças. oligoelementos.. começam sua digestão na boca. como os que provêm principalmente dos cereais e tubérculos. pelo frio (refrigeração. minerais.4 . sob a ação da ptialina.2 . ervas.).Chamados bioativos Completamos a alimentação com frutas. porque não fornece as substâncias vivas necessárias à regeneração. 8.A combinação dos alimentos Para obtermos uma combinação correta dos alimentos preciso ter noção dos processos da digestão. das ervas e hortaliças. Os alimentos biogênicos e bioativos são ALIMENTOS VIVOS. O uso de alimentos bioestáticos é resultado de hábitos socais.Alimentos que destroem a vida . congelamento) ou pelo calor (cozimento).

CEREAIS COM FRUTAS E LEITE DE CASTANHAS . Combinações impróprias produzem fermentações.CEREAIS COM HORTALIÇAS E OLEAGINOSAS .1886). Como as proteínas são digeridas no estômago. daí resultando conseqüências desastrosas. Comer bem significa digerir bem. As combinações impróprias dos alimentos são nocivas a saúde.TUBÉRCULOS FECULENTOS COM HORTALIÇAS E OLEAGINOSAS . se com elas introduzimos amiláceos. Bircher Benner (médico suíço . contaminação do sangue e confusão cerebral. Devemos sempre variá-los de 88 refeição para refeição. Para evitar as fermentações e a conseqüente doença. que não se comportam bem quando forçados a estar juntos. são elementos diferentes. Eis as combinações possíveis para uma digestão perfeita: . não somente com o fim de evitar monotonia.PROTEÍNAS COM HORTALIÇAS E OLEAGINOSAS . Depois de muitos anos de experiência na lida com pessoas doentes. 9. mas também devido ao fato de que maior variedade de alimentos dará ao corpo maior quantidade de nutrientes importantes e necessários. A fermentação pode destruir até pouco mais de 805 dos nutrientes ingeridos. A digestão dos hidratos de carbono é perturbada pela incidência de ácidos estomacais. As combinações corretas impedem as fermentações destrutivas. que são as fermentações. depois de muitos estudos e observações.contribuição no estômago. cheguei a conhecer a teoria do 89 . não devemos ter numa mesma refeição mais do que dois. Os sucos que digerem os hidratos de carbono e os que atuam sobre as proteínas. é evidente que. Alexander Haig (médico suíço . para que o máximo de nutrientes seja aproveitado. mesmo as pessoas que comem bem podem estar mal nutridas. mas o quanto aproveitamos daquilo que comemos. a digestão destes será prejudicada. O que importa não é a quantidade que comemos. e a digestão das proteínas sofre uma diminuição dos fluxos estomacais quando em presença dos primeiros.O equilíbrio entre o ácido e o alcalino Esta teoria é de acordo com o Dr. em ambiente ácido. por isso. em ambiente ácido. sob os efeitos da pepsina do suco gástrico.FRUTAS ACIDAS E LEITE DE CASTANHAS Seguindo esta combinação atingimos o objetivo de atacar o maior inimigo da saúde na digestão. três pratos diferentes de alimentos.1830) e Dr.

Por isso. cruas são mais saudáveis. Durante o período do excesso ácido. o processo é diferente. frutas. é um dos segredos fundamentais na manutenção da vida. de alimentos que acidificam o sangue. Uma alimentação equilibrada à base de vitaminas. Quando ingerimos uma certa quantidade de ácido úrico pela alimentação. O ácido benzóico. entre as 11 . É prejudicial. pois muita sabedoria está presente aí. devendo ser eliminado. verduras. O ácido úrico retido pelos tecidos e pelos órgãos volta ao nosso sangue. O ácido úrico é justamente conseqüência de uma alimentação à base de ácidos. O ácido acético. Assim. O excesso de ácido põe em perigo a saúde e a vida. consequentemente. Por isso. sais minerais garante a alcalinidade do nosso sangue. O segredo da vida está em manter o equilíbrio entre o acidificante e o alcalinizante.4 horas da madrugada predominam no metabolismo os ácidos. O corpo vivo é sempre ligeiramente alcalino. em que os processos básicos dominam o metabolismo. legumes e. entre 03 horas da madrugada e 11 horas da manhã. e se os tecidos se tornam ácidos. fecha-se o processo pelo qual os ácidos dos tecidos passam ao sangue e.12 horas da manhã. isto é. Que cada um examine com inteligência o que exponho. prejudica a digestão e ataca o fígado. sobretudo animais e gorduras. além de Bircher também Christopher inspiraram este trabalho que exponho a seguir. A própria natureza estabelece que o ácido úrico não deve permanecer nos tecidos e órgãos e trabalha para que retorne ao sangue e seja eliminado seu excesso. deve ser evitado. Das 11 . sejam eliminados pelos rins. que produzam uma reação alcalina em nosso organismo. Formam reação acidificante as substâncias ricas em proteínas.12 horas. O ácido úrico produzido pela nossa alimentação é mantido até um certo ponto nos tecidos e órgãos. em jejum. isto tem razão de ser). 90 Durante o período.Christopher Vasey e hoje vejo claramente que esta teoria é a que mais se aproxima da verdade de cada um com relação aos alimentos acidificantes. influenciamos o . às 3 . O ácido úrico é um resíduo das células. o nosso sangue contem uma porcentagem de ácido úrico bastante reduzida. o metabolismo é dominado pelos processos alcalinos.3 horas da madrugada. usado na conservação de alimentos. Das 3 . pelos rins. isto é. Todos os alimentos provocam uma reação acidificante ou alcalinizante em nosso organismo. Dado que os ácidos não se encontram no sangue. durante este período. ainda que levemente. (Os exames de sangue são feitos pela manhã.4 às 11 . Todos os resíduos do corpo são ácidos que devem ser eliminados sem demora. de preferência. contido no vinagre. sobrevêm a morte. graças à boa circulação nos capilares. ácidos e alcalinizantes. nos sentimos bem e em forma. Consumir alimentos em quantidade maior.

ingerindo alimentos formadores de ácidos. toxinas que vão diminuindo nossa energia vital e fazer aparecer as doenças. Reumatismo. se formarão depósitos de ácido úrico. Quem no dia anterior consumiu alimentos contendo grandes quantidades de ácido úrico. Por isso. Basta ver que. 7. o nosso corpo está ocupado com o trabalho da limpeza. o ponto máximo dos excessos 91 básicos.. o corpo ainda não terminou o trabalho da limpeza.4 por termo médio. o ácido úrico será retido pelos tecidos e órgãos e.. maduras e cruas são o único alimento que não bloqueia o processo de limpeza. para sentir-se "melhor". não pelo estômago. detritos. não são tão saudáveis no café da manhã como pensamos ou rezamos pelos nossos hábitos. Pois. O pH estará em ótimas condições quando houver uma boa função dos órgãos da pele. Por isso. pelo intestino delgado. em especial. com o tempo. Ocorre uma acidose quando houver diminuição da reserva alcalina do plasma sangüíneo ou excesso de . deixando-o passar ao sangue e eliminando-o através dos rins. Por isso não interferem no processo da limpeza. Até a hora do café da manhã.. Diariamente é feita uma grande faxina em nosso organismo. durante este período do excesso alcalino. o corpo trabalha para desfazer-se do excesso de ácido úrico acumulado nos tecidos e órgãos. o corpo começa a acumular lixo. pelas 9 horas. Por isso. lixos que precisam ser eliminados. não vê a hora de beber o seu cafezinho. pão branco. artrite são conseqüências imediatas ao desrespeito desta lei natural. As frutas frescas.1 .. se diariamente interrompermos a limpeza. é normal sentirmos uma certa indisposição. neste período de depuração. isto é. pelo menos. rins e intestinos e houver uma alimentação equilibrada em alimentos acidificantes e basificantes. não consumir diariamente estes produtos é uma boa medida para quem não quer ficar doente. Em outras palavras podemos dizer que das 3 às 11 horas da manhã nosso organismo está na fase da limpeza (faxina). frios.processo do metabolismo em prejuízo da nossa saúde. frituras. gota. necessita fazer a hemodiálise. As frutas são digeridas. quem não tem mais a função renal. É neste período que o nosso sangue se encontra cheio de impurezas. toxinas. chimarrão. Carregá-lo com alimentos pesados (acidificantes) significa interromper o trabalho da limpeza. 9. Se interrompemos este período. no período da manhã.O Ph do sangue Há equilíbrio ácido-básico quando a acidez do sangue está equilibrada. que é uma "lavagem do sangue". o chá preto. Por isso. o café.

Na alcalose temos: astenia (debilidade nervosa). levam a uma acidose. é constatável pelo pH da urina. pois. indicando alcalinidade. O pH básico na urina nesse caso. Na acidose temos: reumatismo. Ocorre uma alcalose quando houver um aumento da reserva alcalina ou perda excessiva de ácidos.produção de ácidos. as tabelas alimentares que indicam o pH (alcalinidade ou acidez) são apenas válidas para as pessoas com um metabolismo perfeito. o que traz conseqüências sérias para a saúde. No entanto. Todavia não é o que acontece. Se a refeição for muito ácida. apenas se referem às pessoas com sistema metabólico intacto. artrite. supor que os alimentos agem diretamente sobre o pH da urina tornando-a ácida ou alcalina. O metabolismo de cada pessoa é responsável pela acidificação ou alcalinização do pH. Essa contradição é devida ao fato de que um metabolismo alterado administra os ácidos de um modo diferente do que ocorre num metabolismo sadio. Infelizmente. problemas renais. são. produzindo um pH alcalino. Continuam no corpo como ácidos. Em certas pessoas sobe o pH e diminui a acidez da urina ao consumirem alimentos ácidos . sem a combinação de alimentos basificantes (neutralizantes). Por isso.exatamente o oposto do processo teórico. no qual a urina alcalina denota um organismo alcalino e a ácida indica superacidez no corpo. gota. completamente inúteis para as pessoas com problemas ácido/básicos. É preciso também conhecer os alimentos quanto ao ser teor ácido ou básico (alcalino). não provém das frutas mas da reação que causam provocando alcalinização do pH às custas dos tecidos do corpo. Esse processo também alcaliniza a urina. causando desmineralização. Quando um metabolismo sadio ingere frutas ou suco de limão. sejam de origem animal ou origem vegetal.. tetania. prisão de ventre. nas pessoas com metabolismo alterado os ácidos não oxidam nem se transformam.. asma.. portanto. os ácidos se oxidam e liberam os minerais básicos da fruta. diabetes. as tabelas por enquanto conhecidas. não basta conhecer a relação alimento/saúde. epilepsia. O efeito ácido 92 ou básico de algum alimento em nosso organismo. isto é. pois ela elimina o excesso de acidez ou alcalinidade. Nesse caso as frutas ou o suco tem reação positiva. Quando alguém sofre de hiperacidez e desmineralização. Dever-se-ia. a urina se torna ácida. hepatites. O uso excessivo de alimentos acidificantes. ao desequilíbrio ácidobásico. mas ocorre às custas dos minerais do corpo.. mas se for alcalina o pH sobe. São exatamente elas que não precisam dessas .

ao contrário.. oleaginosas (nozes. óleo de amendoim e todos os óleos refinados. chocolate. só aumentam a acidez nos organismos com metabolismo alterado.que acidificam o sangue Em si. 94 . flocos e derivados de cereais: . Estes alimentos são denominados como "acidificantes". Nas demais pessoas (com metabolismo perfeito) o efeito é exatamente o oposto: fornecem elementos básicos e minerais. coalhada. painço . mesmo os integrais: trigo. Grande ou total renúncia aos alimentos ácidos. massas.. queijo branco. . doente (incapaz de oxidar os ácidos para liberar os álcalis neles contidos). feijões. os alimentos acidificantes não contêm ácidos (são alcalinos). Alimentos ácidos podem produzir acidez ou alcalinidade de acordo com o funcionamento metabólico do consumidor. kefir). lingüiça. alimentos ácidos.. castanhas. cacau.. aveia. não prejudicam o corpo. É preciso limitar seu consumo para que não aconteça um desequilíbrio. frutas cristalizadas etc. . contrariamente aos acidificantes. A maioria dos alimentos acidificantes estão na base de nossa nutrição. Não basta evitá-los porque produzem acidez.frutos com casca: amendoim. café. compotas. açúcar branco refinado (derivados).Alimentos ácidos Os alimentos ácidos contêm muitas substâncias ácidas. lacticínios (com soro/iogurte. Pessoas sensíveis devem ter muito cuidado com esses alimentos.. doces. pois precisamos do equilíbrio. milho. aves. o vinagre.2 . visto não terem problemas com o pH. Excetuando as frutas. soja. Mas os alimentos classificados como ácidos. peixes. As pessoas com metabolismo alterado podem encontrar aqui informações capazes de influenciar positivamente sua saúde. . chá preto.toda a gordura animal. irremediavelmente ácidos sendo o ácido úrico o mais conhecido. Trata-se de um processo natural e inevitável que ocorre tanto nas pessoas sensíveis à acidez quanto nas demais.3 .Alimentos acidificantes . o limão. 93 9. vinho. bombons. caju. mas produzem substâncias ácidas no processo digestivo bem como na absorção e metabolismo nas células...cereais. mas também viável. pão. a laranja.. não é só necessária.. entre outros. É o caso das carnes: sua digestão e transformação da albumina (proteína) produz. porque se transformam em ácidos. facilmente notados no sabor. As tabelas abaixo sobre alimentos acidificante ou alcalinizantes demonstram esse efeito em cada organismo. ovos (todos os produtos de origem animal).listas.queijos (frescos produzem mais ácido do que os curtidos). Incluem. 9. . Eis alguns alimentos acidificantes: carnes.doces: melado.

Segundo. . O suco das frutas geralmente são mais ácidos do que as próprias frutas. se não forem neutralizadas. O aforisma: "Um alimento só pode ser avaliado no seu relacionamento com o trato digestivo com o qual entra em contato" é especialmente verdadeiro no que diz respeito ao teor ácido/base.. Todos esses alimentos contêm numerosos ácidos e podemos identificá-los pelo sabor ácido. laranja. mas as outras frutas têm mais ou menos acidez. A banana é a única exceção. causam hiperacidez no organismo. As frutas que amadurecem na planta tem menos acidez do que as amadurecidas em estufa. ruibarbo.. . Quanto mais verde. esses alimentos são acidificantes nos organismos com metabolismo alterado ou doente.vinagre. tanto mais ácida.Eis alguns alimentos ácidos: soros velhos (iogurte. O teor de acidez de uma espécie de fruta varia bastante de um tipo para outro tipo. suco de limão. mel.o soro. coalhada.excesso de frutas doces.. podem mascarar o sabor ácido. Podemos considerar alguns fatores que influenciam o metabolismo: . Por isso não incluímos na lista dos alimentos alcalinizantes . . abacaxi. O mesmo acontece com as bebidas industrializadas que podem ser muito ácidas. em determinados produtos.bebidas doces industrializados.. como o mel. mesmo quantidade pequenas. tomates etc. . queijo branco mal secado etc. Primeiro.hortaliças ácidas: agrião. O mel contêm muitos ácidos e.: . .chucrute. porque na forma de sucos concentrados ingere-se muito mais do que comendo as frutas.frutas cítricas: limão. ). Contudo a presença de açúcar. porque parte dos minerais permanece no bagaço das frutas prensadas. tanto mais ácidas). mesmo na salada). .sucos de frutas (especialmente de limão.alguns tipos de maçã de sabor mais ácido. O 95 problema é que nem todos os organismos conseguem eliminar adequadamente a acidez. O grau de maturidade também é importante. Com o amadurecimento diminui a acidez e aumenta a doçura. Trata-se aqui do caráter ácido do produto e não do efeito básico que eventualmente ocorre durante o processo metabólico que neutraliza e elimina a acidez. deve ser usado com moderação. .. kefir. como geralmente se faz. .a quantidade consumida: quanto maior a quantidade de alimentos ácidos ou acidificantes que ingerirmos tanto maior será o aporte de ácidos. tomate.frutas verdes (quanto mais verdes. frutas ácidas: uva: . kiwi . Assim o açúcar que colocamos no suco mascara a acidez mas contribui na formação de acidez no corpo. por isso. Por isso.

tanto mais o organismo precisa liberar bases e reservas minerais do corpo para regular o ph. Sempre produzem bases sendo consumidos em pequenas ou grandes quantidades. Por exemplo. Quem come frutas de manhã cedo ou pior ainda . Mas se comermos. mas repetindo-o seguidamente. verduras coloridas (cenouras.. Essa propriedade é benéfica para todos pois se processa tanto num metabolismo saudável quanto num metabolismo ácido. . mas com moderação. eles se neutralizam entre si e o corpo não precisa gastar as suas reservas. soro fresco e derivados. ou no mesmo dia. é mais fácil eliminar os ácidos no verão quando faz calor e há sol do que no frio do inverno. até que esteja em forma para funcionar corretamente.sentirá mais trabalho para digerir esses ácidos do que se as comer de tarde ou noite (antes da chegada do cansaço . Se consumirmos na mesma refeição alimentos ácidos e alcalinos.toma sucos quando o "motor" ainda não esquentou . Com certas pessoas o organismo demora horas.. Contrariamente à opinião geral.a freqüência do consumo: quanto mais vezes consumirmos ácidos. 96 9. na mesma refeição. Eis alguns alimentos alcalinizantes: Batatinha. As pessoas que sofrem de hiperacidez devem se ater a estes alimentos. verduras verdes: cozidas ou cruas. beterrabas etc. água mineral alcalina. castanha do Pará. é importante saber se isso se processa pela manhã ou à noite. bebidas feitas com . por causa da vitamina C. O corpo consegue neutralizar um eventual consumo de alimentos muito ácidos. Também não produzem acidez na digestão e demais processos metabólicos. amêndoas.o equilíbrio ácido-base (pH) na alimentação: "Os alimentos e bebidas que ingerimos regulam os humores do corpo e se equilibram entre si "(Hipócrates). bananas. .para todos que é bom um suco de laranja ou limão pela manhã. dois alimentos ácidos ou acidificantes eles multiplicam seu efeito acidificante. e são mais facilmente metabolizados quando estamos calmos e descansados em vez de estressados ou irritados. ele se esgota (desmineraliza).o horário do consumo: como a hiperacidez se relaciona com perturbação do metabolismo. ou com a capacidade do corpo em metabolizar determinadas substâncias. após o despertar. Por esse motivo.4 .sono)..). não é verdade .Alimentos alcalinos ou alcalinizantes . a batatinha neutraliza a albumina de verduras cruas ou cozidas. É claro que também podem usar alimentos acidificantes necessários ao corpo.Básicos ou que formam álcalis Alimentos alcalinizantes são ricos em elementos básicos (alcalinos) e não contêm ácidos.

MANTEIGA Os alimentos secundários são produzidos. "Alimentos ácidos acidificam ou alcalinizam de acordo com o metabolismo do consumidor". e o .CREME. Quem souber respeitar o relógio do equilíbrio entre o ácido e o alcalino e souber equilibrar os alimentos. dolomita. 10 . necessitamos uma alimentação mais alcalina que acidificante. 1.OVO . respeitando a limpeza que o próprio organismo realiza. certamente colherá saúde no jardim da vida. O que se precisa é saber o quanto ingerir de cada para não prejudicarmos a saúde. a partir dos alimentos primários. Sendo o nosso sangue levemente alcalino. Respeitar os limites da natureza. Lembre-se: os alimentos ácidos podem se converter em acidificantes ou alcalinizantes. QUEIJO / . pelos animais. frutas secas em pequena quantidade (passas ou ameixas). O equilíbrio é necessário. por isso uma alimentação sadia deve conter alimentos acidificantes e alcalinos. ácidos e alcanilizantes nos permite equilibrar a nossa alimentação e proporcionar um bem estar que traga saúde. "Alimentos alcalinos ou alcalinizantes produzem bases (álcalis) em todos os usuários".CARNE . mas também não achar que tudo está bom. produtos de acidez". Não ser fanático. Os animais obtêm o primeiro benefício. dependendo do metabolismo de cada pessoa.Dieta ideal A classificação dos alimentos em acidificantes. Uma alimentação que visa preservar a saúde 97 deve conter 75% de alimentos alcalinos e 25% de alimentos acidificantes.Alimentos primários e secundários ALIMENTOS PRIMÁRIOS HORTALIÇAS CEREAIS / FRUTAS / LEGUMES / OLEAGINOSAS / / SECUNDÁRIOS .1 .amêndoas. Estes alimentos são ácidos e necessitam do metabolismo da pessoa para se transformarem em acidificantes ou alcalinos.LEITE . "Alimentos acidificantes são sempi para todos.

o que resta. como também atuam diretamente como depurativas sobre o sangue e equilibrantes do pH. são consideradas como alimento ideal para o organismo humano. proteínas. As frutas. à noite. vale prata e. A função hepática. hidratos de carbono. É dos alimentos primários que o ser humano deve prover suas necessidades de vitaminas.. do equilíbrio entre o ácido e o alcalino. por natureza. ao meio-dia. Algumas recomendações . comendo alimentos de origem animal. A própria constituição física do homem prova isto: as mãos são para colher e as unhas para descascar as frutas. . Os alimentos primários são os melhores para o homem e os mais pobres para os germes. Adão e Eva que o digam. se for comida à noite. 12-As frutas O ser humano é. e ao mesmo tempo. a função vesicular. celulose. As frutas constituem a alimentação principal para o sustento da vida do ser humano. frugívoro. o que as frutas favorecem. isto é. diz um ditado popular. as frutas favorecem uma desintoxicação do sangue e tecidos. 98 O organismo humano assimila os alimentos primários. pela sua ação diurética e laxativa. em especial. pois os sais minerais e as vitaminas necessários para a vida estão presentes. gorduras e hidratos de carbono. sais minerais. As frutas desempenham papel importante na atividade renal e intestinal. Além disso.A laranja. prejudicados pela alimentação nociva. mata. ao passo que os alimentos secundários são os mais pobres para o homem e os melhores para os germes. obtêm o segundo benefício. enzimas e outros elementos. prejudica o fígado. pelo intestino delgado e não pelo estômago. A Bíblia dá grande importância às frutas. não dá campo aos germes. todo sistema celular com suas funções metabólicas na formação de anticorpos são favorecidos pelo uso correto das frutas. A laranja.. de maneira que o indivíduo que aprende a viver de alimentos primários edifica-se a si mesmo. A eliminação das toxinas é fundamental para o sucesso de qualquer terapia. não causam febre gastrintestinal. também encontramos nas frutas proteínas. por ser ácida. Não podemos conceber nenhum cardápio desprovido de frutas. sobretudo nas frutas. Em forma de sucos. por serem de fácil digestão.homem. vale ouro. As frutas são digeridas. pela manhã.

sempre que o organismo tiver baixa reserva de alcalinidade. durante O dia. Usar o limão ciciliano ou galego (evite o taiti. Passarinho não mistura as frutas. desde que se observe um intervalo de 20 a 30 minutos. Para que ocorra esta transformação. A vitamina C é necessária para a assimilação do ferro. magnésio. o que nem todas as pessoas conseguem. uma exposição das frutas ao sol. Em alguns casos. Com relação as frutas ácidas. Não se devem misturar as frutas. . afecções hepáticaS e biliareS. . prostatismo. rico em vitamina C. é também ácido. sódio). muito menos comer juntas frutas ácidas e doces.Comer as frutas. por não combinarem com nenhuma fruta e nenhum alimento. Quando apresentar manchas de putefração.99 . não usar. Observe: nenhum passarinho vai ao pomar à noite. caso se use inseticidas.As frutas congeladas perdem valor nutritivo. cálcio. Portanto. tuberculoses. sobretudo quando usamos alimentos que contenham ferro. 100 .3 . antes das refeições. cistite. O ácido cítrico do limão transforma-se em anidrido carbônico e águas combinado-se com íons positivos ou básicos alcalinos do sangue (potássio. PodemoS comer várias qualidades de frutas.A fruta deve ser comida madura e crua e. . .o limão. A noite não recomendamos comer frutas. colhida madura. pode ser contra-indicado o consumo da fruta crua. pode ser uma boa solução. por alguns minutos. sempre fora das refeições. de preferência pela manhã. entre uma fruta e outra. Se possível. astênicas. . é híbrido). cuidado. a não ser quando se usa a dolomita. devem ser comidos longe das refeiçõeS.A salada de frutas não é recomendável. . come uma de cada vez. PodemOS usar as frutas que contém vitamina C. anêmicas. cítricaS. se possível. Algumas contra-indicações para o uso do limão: pessoas enfraquecidas. por serem incapazes de transformar os citratOS deste fruto em substância alcalina. usar dolomita para diminuir o pH. Algumas frutas precisam ser descascadas. uso do limão requer uma atenção muito especial. sobretudo quando se fala em cura ou terapia onde se usa o limão. por isso quem tem problemas hepáticos ou biliareS. sais e vitaminas. usar as armas da natureza (unhas) para descascar as frutas.As frutas devem ser lavadas cuidadosamente.alimentos ácidos) pode-se usar a dolomita. A faca sempre é instrumento de violência. muito menos acrescenta açúcar branco e água. Muitas pessoas podem ter problemas para transformar o limão (ácidO) em alcalino. . Algumas pessoas devem apenas usar algumas gotas de SUCO de limão ou talvez evita-lo totalmente.Melancia e melão.Para aumentar o poder da vitamina D. O melão é de difícil digestão. (veja: 9. hiperacidez gástrica.

. anteS do consumo. boa fonte de vitaminas do complexo B. depressão (por excesso de potássio). como calcificações. Assada ou cozida pode causar problemaS. O trigo é considerado o cereal de maior valor alimentar.A maçã é a única fruta que combina com suco de legumes e verduras. Ao fruto seco chamado "cadopside" é dado o nome popular de grão. Adão e Eva tiveram conhecimento deste alimento desde que foram expulsos do Paraíso. asma.Das frutas o nosso organismo obtém 90% de energia e desgaste de apenas 10% pela digestão.Como nenhuma fruta possui todos os sais minerais e vitaminas. depois as mais enxutas. da carne obtém 30% e 70% de perdas. . conforme a exigência de vitaminas. convém consumir sempre várias frutas. dos legumes. verduras obtém 70% e 30% de perdas. 13 . .As frutas secas também podem encontrar espaço em nossa alimentação.Come-se em primeiro lugar as frutas com mais líquidoS. Ela contribui para o aumento do muco. e ao pó voltará".Quando ingerimos o suco da fruta devemos lembrar que o suco é mais concentrado do que se comemos a fruta.A banana deve ser usada com moderação para quem sofre de bronquite. . sinusite e gripes constantes.Consumir sempre as frutas da época. É conveniente que fiquem mergulhadas na água. Os cereais integrais são uma fonte de carboidratOs ricos em amidos e fibras. . Você é pó. É também uma fonte incompleta de proteínas e não contêm . artrose.Os cereais No livro do Gênesis 3. A Bíblia fala-nos do trigo como alimento de alto valor. Frutas digerem rápido e verduras não. Por isso. Laranja e cenoura é uma combinação nociva. Por isso moderar na quantidade. Os cereais são empregados na alimentação do ser humano desde Adão e Eva. outono.Frutas não combinam com verduras. água. arteriosclerose. . Cada estação do ano (verão. 101 . . de todos os trabalhadores. até que volte para a terra. Consulte sobre a combinação dos alimentos.19 diz: "Você comerá seu pão com o suor do seu rosto. como também de ferro e cálcio. inverno e primavera) tem frutas próprias. sais que nosso corpo necessita.. Os egípcios foram os primeiros povos a usar e cultivar cereais. opão é símbolo de alimentação e o fruto do trabalho dos homens. pois dela foi tirado. Deve ser usada crua.

algumas vitaminas e minerais considerados essenciais. O glúten encontrado em alguns grãos pode provocar má absorção em pessoas que contém a doença celíaca. Os cereais integrais têm baixo teor de gorduras. O grande problema que se apresenta hoje é o uso dos agrotóxicos e toda sorte de pesticidas na produção e conservação dos cereais. Também o processo de refinamento faz com que grande parte nutritiva dos cereais se perca. Hoje também se discute a questão dos transgênicOs. Por isso, a volta a um cultivo familiar de grãos, sem venenos, sem a industrialização é uma saída saudável para a produção dos cereais. Os principais cereais são o trigo, centeio, arroz, cevada, aveia, milho, trigo sarraceno... 102 14 - As verduras - hortaliças As verduras contêm poucas proteínas, alguns hidratos de carbono, bastante minerais, vitaminas e celulose. As verduras, só por si, não podem formar uma refeição completa, tendo necessidade de complementos: farináceos ou feculentos, proteínas e gorduras. Um regime somente de verduras pode ter oportunidade, mas somente por alguns dias, em casos especiais, como na diabete, no excesso de uréia, de ácido úrico... As alcalinos) alimentos, normais, o doentes. verduras, como elementos basificantes (ricos em sais neutralizam o excesso de ácidos, contidos em outros vegetais e animais, permitindo um pH sanguíneo e tecidual que é muito importante na prática dietética, para sãos e

Algumas recomendações: - Consumir as hortaliças cruas, de preferência sem sal, sem tempero, sem óleo. O uso do óleo nas verduras cruas dificulta a absorção das vitaminas e sais minerais. O cozimento das hortaliças permite a perda de grande quantidade de vitaminas e sais minerais. O aquecimento destrói as enzimas por completo. - As hortaliças que precisam de cozimento devem ser cozidas com a casca e de preferência no vapor. - As hortaliças devem ser lavadas com água de boa qualidade e preparadas na hora da refeição. - Evitar o congelamento das hortaliças. - Consumir hortaliças frescas, produzidas sem fertilizantes químicos e

sem inseticidas. Quem puder ter a sua horta... Como nenhuma hortaliça contêm todas as vitaminas e sais minerais que nosso organismo necessita, é importante consumir várias hortaliças, e de preferência, as da época. - O suco de verduras, pela manhã, feito na centrífuga, é uma alternativa saudável de começar o dia. Pode-se misturar raizes, talos, folhas e acrescentar uma maçã. Uma centrífuga é peça essencial numa cozinha que zela pela saúde. 103 - Quando necessitar guardar uma hortaliça, de um dia para outro, guardar no escuro, envolvendo num pano. Aproveitar os talos da cenoura, da beterraba, as folhas do rabanete, do nabo... para fazer refogados, molhos, misturar no feijão, arroz, sopas... desde que sejam cultivados sem venenos. - A salsa, cheiro-verde, cebolinha verde, sálvia devem ser colocados na comida quando o fogo for desligado. A sálvia não deve ser usada em panela de ferro. Colocá-la quando a comida for servida. - O suco de laranja e cenoura não combina. O caroteno com ácido cítrico são incompatíveis por ambos serem macromoléculas, ou seja moléculas complexas. - Opó da folha de mandioca é um alimento rico em vitaminas: (A, C, B1, B2) e sais minerais: (ferro e cálcio). Porém, a presença do glicosídeo cianogênico de alto poder tóxico e que só é efetivamente eliminado por calor úmido (cocção em água) não torna seguro o uso do pó da folha de mandioca secada à sombra. Portanto, cuidado. - O pepino deve ser comido sem sal. Pepino em conserva é indigesto, dificulta o ácido clorídrico. Nunca usar pepino murcho. O pepino deve ser cortado de modo longitudinal e não em rodelas, como normalmente fazemos. - O tomate deve ser usado sem vinagre e sem limão. Pode-se usar dolomita para reduzir o pH ácido do tomate. Retirar a casca para evitar o agrotóxico e problemas de alergia. Usar o tomate em molhos. O tomate meio verde é prejudicial ao fígado, rins, coração, provoca prisão de ventre, prejudica quem tem reumatismo, artrite, hidropisia, afecções nervosas, cálculos na vesícula e na bexiga, aumenta o ácido úrico. - A batata-inglesa (que não é inglesa) fria é um veneno, pois contêm arsenico, silício e manganês. Ao esfriar, se desintegram e passam a agir como tóxico em nosso organismo. Por isso, nossa tradicional maionese, mistura da batata fria, azeite, vinagre e ovo, não é tão saudável como rezam nossos hábitos e cantam as nossas festas em honra aos Santos Padroeiros... A batata inglesa acaba com o pH do estômago. acontece uma neutralização total. Por isso, a ba104

tata deve ser combinada com um alimento acidificante. O amido combina com ácido acético, por isso comer batata com um pouco de vinagre de maçã. Verduras não combinam com frutas. Verduras são de digestão lenta. As frutas digerem rápido. Consulte sobre a combinação dos alimentos. 15 - As Leguminosas As leguminosas secas têm alto valor alimentar. São ricas em proteínas, sais minerais, mas pobres em gordura. Por serem de digestão difícil nem todos podem consumi-las abundantemente. Pessoas com dificuldades no estômago e intestinos devem moderar seu uso. Como também possuem apreciável quantidade de purinas, seu uso é contra-indicado para reumáticos, gotosos, pois aumenta o ácido úrico. Também doentes de pele e fígado precisam certos cuidados. As leguminosas devem ficar de molho em água fria, por uma noite. Por isso, feijão, soja, lentilha, grão de bico, ervilha antes de irem ao fogo devem ficar de molho em água fria (menos a lentilha), sem que se utilize esta água para o cozimento. 16 - A Palavra da Biblia A Palavra de Deus revela a caminhada, a história de um povo, por isso, é importante também olharmos esta caminhada e descobrirmos nela como o povo mantinha a sua vida. A primeira referência encontramos no Livro dos Gênesis 1,29: "E Deus disse: Vejam! Eu entrego a vocês todas as ervas que produzem semente e estão sobre toda a terra, e todas as árvores em que há frutos que dão semente; tudo isto será alimento para vocês". O que fica claro neste texto é que as frutas, verduras, legumes, cereais, oleaginosas fazem parte do alimento do ser humano. Na criação, Deus não destinou nenhum animal para servir de alimento ao ser humano. Por isso, entender o quinto mandamento NÃO MATAR é fundamental para descobrirmos os maiores erros da nossa alimentação. A carne não faz parte do cardápio original do plano de Deus. 105 No ParaíSo, o homem vivia em harmonia, alimentando-se com frutas. Depois da desarmonia, o homem muda a sua alimentação (Veja no Livro dos Números 1 1). 16.1 - Só pode manter a vida o que contém vida

Para a Palavra de Deus fica claro: só pode manter a vida o que contém vida! O que está morto não pode manter a vida. A vitalidade presente nos alimentos que a natureza nos oferece. Uma alimentação à base de frutas, verduraS, leguminosas, oleaginosas, cereais integrais serão fonte segura de vitalidade que nOSSO organismo necessita. Talvez agora entendemos porque a vaca ficou louca..." E para todas as feras, para todas as aves do céu e para todos os seres que rastejam sobre a terra e nos quais respiração de vida, eu dou a relva como alimento "(Gn, 1,30). Dar ração de carne de ovelha para a vaca deixou a vaca louca... Se até para os animais Deus deixou uma alimentação adequada, quanto mais o ser humano precisa manter-se fiel ao desígnio de Deus. 16.2 - Veja a experiência de Daniel, AnaniaS, AzariaS e Misael No livro de Daniel, encontramos uma experiência fabulosa e que deve nos fazer pensar sobre a alimentação. Os jovens recusaram a comida e o vinho do rei e aceitaram apenas vegetais e água... Dn 1,3-6.8-20. "DepoiS, o rei deu ordem a Asfenez, chefe dos eunucos, para escolher, entre os israelitas da famíiha real ou de outras famíliaS importantes, alguns moços sem nenhum defeito físico, de boa aparência, instruídOS em toda espécie de sabedoria, prátiCOS em conhecimento, gente de ciência, capazes de servir na corte do rei; deu também ordem para que ensinasse a eles a literatura e a língua dos caldeUS. O próprio rei marcou para eles uma ração diária da comida e do vinho da mesa real. Eles deveriam ser preparados durante três anos, e depois passariam a servir ao rei. Entre eles estavam Daniel, AnaniaS, Misael e AzaviaS, que eram judeus. 106 Daniel resolveu que não iria contaminar-se com as comidas e o vinho da mesa real. Pediu ao chefe dos eunucOS permiSSãO para não aceitar essas comidas. O Senhor fez com que Daniel ganhasse a simpatia do chefe dos eunucos. Este lhe disse: "Tenho medo do rei, o meu senhor, que determinou pessoalmente o que vocês devem comer e beber. Se ele perceber que os rostos de VOCêS estão mais pálidos que dos outros moços da mesma idade, VOCêS acabarão me fazendo culpado de um crime de morte aos olhos do rei". Daniel disse ao funcionáriO, a quem o chefe dos eunucoS havia confiado Daniel, AnaniaS, Misael e Azarias "Faça uma experiência conoScO, durante dez dias voccê nos darão de comer só vegetais e só água para beber. Depois, você compara a nossa aparência com a dos outros moços que comem da mesa do rei. Então faça COnOSCO o que achar melhor". O funcionário aceitou a propoSta e fez a experiência por dez dias. No final dos dez dias, estavam com boa aparência e corpo mais saudável que todos os mOÇOS que comiam da mesa do rei. Então, o funcionário tirou definitivamente a comida e o vinho da mesa dos moços e passou a dar-lhes somente vegetais. Aos quatro rapazeS, Deus concedeu o conhecimento e a compreensão de toda a literatura e, também, sabedoria.

A Daniel, especialmente, deu o dom de interpretar visões e sonhos. Terminado o tempo que o rei havia fixado para os rapazeS serem apresentados,O chefe dos eunucoS levou-os à presença de Nabucodonosor. O rei conversou com eles e não encontroU ninguém melhor do que Daniel, Ananias, Misael e Azarias. E, a partir daí, eles ficaram servindo diretamente ao rei. Por tudo o que procurou saber deles em termos de conhecimento e sabedoria, o rei achou que eram dez vezes mais capazes que todos os magos e adivinhos que havia no seu reino." 16.3 - Conselhos do livro do EcleSiáStico (37,27-31) "Meu filho, prove a si mesmo durante a sua vida. Veja o que é prejudicial, e não o conceda a si próprio. Nem tudo convém a todos, nem todos gostam de tudo. Não seja insaciável de prazereS, nem se precipite sobre os pratos de comida. Porque o abuso na comida provoca doençaS, e a gula produz cólicas. Muitos morreram por causa da gula, e quem sabe se controlar vive muito tempo". 107 17 - Leitedevaca A questão do leite de vaca impõem necessariamente uma série de considerações para podermos avaliar o seu uso ou não para o consumo humano. É preciso ficar atento aos ensinamentos da "MÃE NATUREZA". Existe uma lei natural e esta deve ser a norma odentadora para o ser humano. Do nascimento até o desmame, o leite, vindo do seio materno, é o alimento único e necessário à manutenção da vida do ser humano. Excepcionalmente, o ser humano deveria recorrer a outro tipo de alimentação no início da vida. O ser humano tem se mostrado indiferente aos apelos da natureza e por isso colhe tantos dissabores na estrada da vida... Para cada espécie mamífera, existe um leite com características próprias. Apesar de todos os tipos de leite serem brancos, são diferentes entre uma espécie e outra. Cada espécie mamífera alimenta seus filhotes. É só observar: o bezerro mama na vaca, o cãozinho na cadela, o leitão na porca... A proporção de proteínas no leite de cada espécie animal leva em conta o tempo de duplicação do peso do "nenê" da espécie. Por isso, o leite bovino é três vezes mais rico em proteínas que o leite humano. A "MÃE NATUREZA" fez um leite apropriado às condições de cada espécie. O leite humano é apropriado aos humanos. O leite de vaca contém 300 vezes mais caseína que o leite materno. A caseína é apropriada para a vaca, para o desenvolvimento de seus ossos. O ser humano não tem nada em comum com vaca. Os animais respeitam a lei natural. Nenhuma fêmea tira leite e guarda para dar ao "bebê" no outro

dia. Todos mamam diretamente na fonte, sem ferver o leite, muito menos acrescentam açúcar branco. O leite não é próprio para ser guardado e fervido. Observe bem: o homem é o único ser da natureza que bebe leite depois de adulto e de uma mãe que não é a sua. No fim do desmame, a secreção láctea cessa automaticamente nos animais. Nenhum animal continua a beber leite, após este período. Quando cessa o leite, inicia um novo ciclo de alimentação, com 108 total ausência de produtos lácteos, suplementos à base de cálcio. No entanto, os bovinos não sofrem da falta de cálcio, osteoporose... Isto nos leva a crer que o cálcio que o animal necessita para assegurar um perfeito desenvolvimento ósseo está presente nas ervas, alimentação própria dos bovinos. A natureza garante o cálcio que o animal necessita em todos os regimes alimentares naturais. 17.1 - Alguns problemas do leite "A digestão do açúcar contido no leite (lactose) necessita da presença de uma enzima, a lactase, que divide a molécula da lactose para permitir a sua assimilação. Essa enzima, presente nas crianças pequenas, tende a diminuir com o crescimento, e a desaparecer completamente, reduzindo assim a possibilidade de assimilação da lactose. Com definidos testes clínicos, é possível entender a atividade da lactase. A diminuição da atividade enzimática ocasiona a presença de lactose nos intestinos, inclusive no cólon, e tem, como conseqüência, a formação de gases intestinais e, sobretudo, de distúrbios na assimilação de vários agentes nutritivos e entre eles, o cálcio. Há de fato, uma relação entre a atividade enzimática, representada pelo potencial de transformação e o volume de consumo. Tal relação varia entre um indivíduo e outro, e é necessário um conhecimento de suas peculiaridades, para se adotar um consumo adequado. Sob esse aspecto, o leite pior é o não transformado pela fermentação. Por isso, usar o leite fermentado (tipo kefir) coalhada, iogurte é uma saída para quem deseja usar produtos lácteos em sua alimentação. O primeiro alergênio do leite de vaca é a betalactoglobulina, mas, na realidade, todas as proteínas do leite podem causar alergia. Essa alergia foi observada entre 1 e 7,5% das crianças. Os sintomas são: eczema, rinite, tosse, vômito, dores intestinais, dor de cabeça... Os lipídios do leite bovino são essencialmente ácidos graxos Saturados, geradores de hipercolesterolemia com todas as complicações que conhecemos. Os finlandeses são recordistas de mortalidade coronária,

).Christian Opitz Em 1943. Tenho observado que muitas pessoas que consomem leite diariamente possuem febre gastrountestinal. ocorreu. Foi a primeira análise científica que provou que o leite não é alimentação indispensável para a saúde. mostraram-se bem diferentes dos esperados. uma conferência internacional sobre nutrição.Leite e laticínios .ao mesmo tempo em que são os maiores consumidores de leite não fermentado. Mas para o espanto geral. O leite de vaca é um grande ladrão de cálcio. tratava-se de uma situação catastrófica devido a ausência da indispensável albumina animal.. O delegado do México solicitou ajuda. resultados tétricos nas crianças mexicanas. comendo muita albumina animal. as crianças americanas estavam bem alimentadas. Esperavam. Se observamos hoje a alimentação da vaca. A maioria das crianças mexicanas desconheciam lacticínios.2 . carne e ovos eram uma raridade.Ernãhruugfür Mensche und Erde . Todas as principais substâncias nutritivas do 109 leite acarretam problemas para o organismo: os glicídios e a lactose. De acordo com os índices bioquímicos e histológicos essenciais. os resultados obtidos através de severos e profundos exames médicos. fizeram uma comparação entre 1000 crianças mexicanas de alimentação exclusivamente vegetariana e 700 americanas do Estado de Michigan. Pediram ajuda aos USA.. Para ter uma visão completa do problema. além das gorduras a mais" (Revista Vida e Saúde. as crianças vegetarianas e magras do México era mais sau110 dáveis do que as bem nutridas crianças de Michigan. pois. USA. 17. em Hot Springs. os lipídios e o colesterol. pois seu país sofria com catastróficos problemas de saúde devido à carência alimentar. as proteínas e a alergia. forma muco. o cit. pois comiam muita carne. não é um alimento tão saudável na manutenção da vida. é o veredicto do Professor Harris. No conceito dos "experts". a contaminação das pastagens e as modificações que o leite sofre até chegar à nossa xícara. . ovos e lacticínios. De acordo com os padrões sanitários aceitos pelos presentes. vamos concordar que o leite. o que se observa pela íris do olho. A vaca só consegue dar um tipo de leite e nunca em pó. O leite entope. nestas condições. Coordenador dos exames.

é 111 baixo. A Albumina animal do leite também é. Veja o exemplo dos animais. seja indispensável para crianças. nos adultos. deveriam ter morrido.5 vezes mais albumina. A albumina-caseína do leite de vaca é totalmente diferente da albumina-globulina do leite materno. por isso o teor de lactose. Para adultos o leite de vaca é tão prejudicial quanto para os bebês. programado pela natureza. O leite de vaca é ótimo para o terneiro. Em números redondos. Para isso o leite de vaca precisa ter uma composição de crescimento rápido. É pois. neurodermite. Se isso fosse verdade. Mas como o medo da falta de cálcio é tão arraigado. o leite continua em boa cotação. O leite de vaca contém 1. como as carnes. e também são duas vezes mais expostas à morte súbita (Sudden infanta Death. 5 vezes mais fósforo. os povos asiáticos. Acreditam que o leite. Crianças com mamadeira adoecem muito mais facilmente com alergias. no leite da vaca. 90% dos asiáticos não suportam leite. Mas o leite de outros animais. O crescimento do cérebro dos terneiroS é muito mais lento. pois. Não foram programados para fins específicos e especiais. Há. a principal causa de alergias e neurodermite. Uma criança saudável dobra de peso em 6 a 8 meses (adultos nem deveriam pensar em aumento de peso). estranho ao bebê. O leite de vaca precisa ser desintoxicado pelo sistema imunológico. doenças infecciosas e bronquite. tem para cada espécie composição específica. nozes e cereais são alimentos disponíveis para muitos tipos diferentes de animais. SID). como alimento de seus filhotes. e. cujas necessidades nutritivas são bem diferentes dos de uma criança. Apesar disso. mas 2 vezes menos lactose do que o leite humano. Nenhuma criança duplica de peso em 45 dias. . há muito. Principalmente como fonte de cálcio é considerado indispensável. muito mais cálcio. pois reduz o QI uns 8% em relação aos bebês alimentados no peito. verduras. tanto entre leigos quanto nutricionistas. rico em cálcio. Os laticínios. Frutas. o que significa pesada sobrecarga para o sistema de excreção do bebê. um grande erro substituir o leite materno por leite de vaca. por isso. pois a criança tem necessidade de substâncias bem diferentes daquelas que compõem o leite de vaca. Após o desmame é antinatural tomar leite. Um terneiro sadio dobra de peso em 45 dias. uma diferença essencial entre esses alimentos e o leite preparado pela natureza para as necessidades específicas de cada espécie animal. O baixo teor de lactose no leite de vaca causa carência de mielina nas células cerebrais do bebê.Mas tanto antes quanto após os testes. o leite continua sendo recomendado com grande entusiasmo. podem causar doenças pelo acúmulo de albumina. Esta carência pode ainda ser o perigo maior no bebê.

fosfato de cálcio hidrogenado. dose inferior ao consumo médio na Europa Central . nos exames testados. A defesa consiste em extrair dos ossos fosfatos de cálcio básicos para neutralizar o excesso de acidez. As sementes de gergelim contém o maior índice de cálcio entre todos os alimentos: 1. nozes e sementes contêm o mesmo teor ou até mais. Além disso. foi administrada uma dose de 75 gramas de albumina na alimentação diária de pessoas testes (cobaias). além de caseína. contra o que o corpo não tem defesas. Alemanha. Cientistas franceses chegaram aos seguintes resultados: "O teor de cálcio é bem maior no leite de vaca do que no humano.3 . onde o leite é pouco usado como alimento. o leite contém ainda grande quantidade de fosfatos. Fazem com que os ácidos digestivos humanos causem reações nas quais 50-70% do cálcio contido no leite não seja absorvível.seguem mais algumas considerações a respeito do assunto.500 mg por 100 gramas de sementes -7 vezes mais do que o leite. uma eliminação de cálcio superior ao ingerido. como preventivo para a osteoporose. mesmo mais do que o absorvido tomando leite. Numa pesquisa de longo prazo sobre este assunto. a osteoporose é rara. principalmente para mulheres. A albumina do leite contém cerca de 3 vezes mais aminoácidos de enxofre do que a albumina vegetal. causada pela perda de cálcio na massa óssea. o leite rouba o precioso cálcio dos ossos. Assim. O produto final desse processo. Este índice muito alto.100 a 1. Outros alimentos. Mas as 75 gramas já comprovaram. de modo que mais de 2/3 do cálcio não é metabolizado". Finlândia. É curioso que os países que mais consomem leite (USA. como verduras. Com isso o aporte de cálcio presente no leite de vaca fica diminuto. Suíça) também têm o maior índice de osteoporose. com o consumo regular de leite. é eliminado pelos rins. porém. No entanto dizem que o leite é indispensável. Suécia. Infelizmente o alto teor de fosfato (5 vezes superior ao do leite humano) 112 alcaliniza os sucos digestivos. Nos países asiáticos.Leite. 17. Será que a fama do leite para osteoporose não é exagerada? Além de cálcio. não metabolizável no homem. gerando . o alto teor de albumina no leite de vaca faz com que o organismo elimine muito cálcio na urina. fonte de cálcio? O leite contém considerável teor de cálcio.umas 100 gramas/dia. causa uma superacidificação do sangue.

Se gerar e dar de mamar causasse perda de cálcio. Com esse baixo teor de albumina. Segundo padrões convencionais de nutrição. eliminado a albumina animal na alimentação. Se as causas acima indicadas pela medicina fossem verdadeiras. Cientificamente está comprovado que o excesso de albumina elimina o cálcio. o maior e mais profundo estudo sobre osteoporose já feito apontou outras causas.4 .Osteoporose. Aos 65 anos.menos da metade considerada necessária pela Associação Alemã de Nutrição (DGE). 17. Mesmo aumentando a ingestão de cálcio (até o dobro do normal) o balanço continuava negativo. mas roubam o cálcio do corpo. o escasso percentual de cálcio que sua alimentação contém é aproveitado ao máximo. Cientistas de universidades americanas verificaram que a perda da massa óssea de mulheres vegetarianas com 65 anos era de 18%. esse povo nem sabe o que é osteoporose. O Dr. No entanto. e. não importa quanto seja. No entanto. para mantermos os ossos saudáveis consiste em reduzir a . tem muita albumina. todas as mulheres Bantus deviam sofrer de osteoporose: ingerem apenas 350 mg de cálcio por dia . para um equilíbrio positivo no cálcio. as mulheres.um balanço negativo. Aliás. comprovam como a osteoporose pode ser evitada. médico com grande sucesso no tratamento da osteoporose. Milhares de estudos a respeito sempre apontam os mesmos resultados: alta ingestão de albumina faz com que o corpo sempre perca mais cálcio do que ingere. por isso. à perda de cálcio com a gravi113 dez e amamentação.com exceção da manteiga e nata além do cálcio. as mulheres Bantus têm ossos excepcionalmente fortes. geram em média e alimentam no peito nove crianças por 2 anos. As mulheres da tribo Bantu. perderam 35 % da massa óssea. disse o seguinte: "Os estudos dos últimos 55 anos mostram que o passo mais importante na alimentação. não seria possível tão significativa diferença nos resultados obtidos. metade da verificada nas carnívoras. Os médicos creditam esse déficit a problemas hormonais da menopausa. mesmo em alta idade. Os bantus ingerem 25-30 gramas de albumina diariamente. um problema causado por albumina A osteoporose é uma das poucas doenças que afetam mais as mulheres do que os homens. não aumentam. todas elas deveriam sofrer de osteoporose. O leite e seus derivados . quando se sabe do efeito da albumina animal no equilíbrio do cálcio no corpo. da África. em média. John McDougali. o que não é de espantar. observa-se claramente que o leite. é um grave erro. Além disso. como prevenção da osteoporose e produtos de cálcio. Na prática.

a própria natureza introduz no animal e em nosso organismo germes patogênicos que são inofensivos enquanto o ser vive. Morrem com raiva. passando a atacar as células e produzindo ou iniciando o processo de decomposição celular. ao passo em que cai a ocorrência do mesmo nos países de pouco consumo de carne. terminaram seu tratamento caminhando". sem carne. Só se alimentam de carne. A célula tem memória. que. O alto teor de ácido úrico contido na carne provoca artrite. Por isso os animais sabem quando vão morrer. Uma grama de carne contém de algumas centenas a milhões de bactérias de putrefação. prejudicando a flora intestinal sadia. 114 18 . McDougalis. as pessoas vivem em média 150 anos. Quando a pessoa come carne recebe uma grande cota de dejetos do tecido animal. os pacientes recebem alimentação sem albumina. Lembre-se: os animais carnívoros tem intestino curto. Nas condições de um intestino bom. bloqueiam o aporte de oxigênio às células. essas bactérias se multiplicam rapidamente. Não é. gota. uremia.A carne e seus problemas Os esquimós vivem em média 28 anos. estes germes se proliferam com uma rapidez incrível. de estranhar que em qualquer país em que se consome muita carne também é alto o percentual de Câncer. causados pelo excesso de albumina na alimentação. com ressentimentos. normalmente é composta por 90% de bactérias de fermentação (fermentos). As bactérias de putrefação sempre se tornam maioria quando no cardápio houver carnes. No Caucaso . peixes.Rússia. Essas bactérias produzem muitas substâncias tóxicas e cancerígenas no seu metabolismo. há longo tempo. Muitas pessoas desesperadas. Quando nasce o animal e o ser humano ao sair do ventre materno e respirar. Os produtos tóxicos formados pelo metabolismo em excesso de mucopolissacarídeos. No Instituto do Dr. A relação entre carência de oxigênio nas células e maior formação de tumores de câncer é conhecido. a flora intestinal recebe bactérias de putrefação quando comemos carne regularmente. assim o alimento é expelido mais depressa. ovos. pois. A carne tem um alto conteúdo de adrenalina. Quando do episódio da morte biológica. reumatismo. na medicina. A carne é nociva ao organismo humano. por isso a carne pode levar até 72 horas para ser . Como em todas as refeições com carne alguns resíduos não digeridos atingem o intestino.ingestão de albumina. O homem tem in115 testinO longo. O mais importante não é aumentar a dose de cálcio. vindas em cadeiras de rodas.

putrescina e bacilos do botulismo. mas requentado ou recozido todos os dias. Mesmo que o feijão seja apenas cozido e não temperado. Para o terceiro grupo de 50 ratos. O segundo grupo levou três meses. deixaram a comida esfriar por 5 horas. Muitas vezes as pessoas falam que a anemia é causada por falta de carne.diram os ratos em três grupos de 50. O boi deve ser anêmico. sucessivamente. pois não come carne. Assim como a vaca deve morrer de osteoporose. Para o segundo grupo de 50 ratos. Em um mês estavam todos mortos. O primeiro grupo.Alimentos requentados ou recozidos Infelizmente. Através de alimentos feitos na hora. 19.1 . deixaram a comida esfriar por 20 minutos.Ratos e comida requentada Por que a comida requentada prejudica a saúde? Vou narrar um fato contado pelo Dr. deram sempre comida feita na hora. O que nos ensina este fato? Quando estamos com fome é sinal de que as células estão enfraquecidas. em seu livro "KREBS". Divi. Pior ainda. desmineraliZante. musculina.. Uns perderam o rabo. os pêlos e outros morriam sem se ver externamente qualquer anormalidade. Você encontra grátis nas carnes em conserva: cadaverina. médico alemão. até acabar o estoque de comida cozida. 1.. as pernas. nós requentamos. aquele que sempre recebia comida feita na hora. estava com saúde. Assim. Vejam o resultado: o terceiro grupo de ratos.digerida. Para o primeiro grupo de 50 ratos. Um costume habitual nosso é cozinhar comida em quantidade. Rudolf Breuss.9. pensamos: "Não podemos colocar fora". A carne é acidificante. O camarão é classificado como o "lixeiro" do mar: come todos os cadáveres que encontra. A carne contém colesterol e purina que causam eczemas. estas células serão . Lembre-se: nem sempre a "crendice" está a serviço da vida. Cientistas fizeram uma experiência com 150 ratos. nem sempre nossos costumes são saudáveis. para que todos morressem. já absorveram dos alimentos os nutrientes. à noite. depois de três anos. Quase sempre os interesses comerciais estão acima de qualquer suspeita. pois não bebe leite. requentaram e deram para os ratos 116 comer. é péssimo para a saúde. Animais marinhos e aves fazem tão mal quanto os animais terrestres. quando cozinhamos o feijão na segunda-feira para o resto da semana. em um mês. após as refeições. Apenas a putrefação é mais rápida. o que sobrou ao meio-dia. por economia de tempo e gás. E aí. é só verificar o que sobra na mesa e nas panelas. moléstias hepáticas e enfartes do miocárdio. requentaram e deram para os ratos comer. estava completamente arruinado.

nossos ri os. Infelizmente o ser humano não tem cuidado o suficiente da água. pobres em vitaminas. Os alimentos requentados ou recozidos não possuem nutrientes e são nocivos à saúde. A água não pode ser substituida por nenhuma outra bebida. Fazer somente a comida necessária para cada refeição. "Deus viu tudo o que havia feito. sais minerais. natural e insubstituível para o ser humano é aquela que Deus criou: a água. Mas se nos alimentarmos com alimentos recozidos ou requentados.. A falta de água dificulta os processos de eliminação. que é nocivo à saúde. Portanto. estas células enfraquecidas não recebem nutrientes e não são restabelecidas. Por isso. mas em especial pela manhã. Agua é o que mais existe no mundo. Se Deus voltasse hoje e visse nossos mares.1 -A água A bebida única. é filtrado pelos rins e eliminado pela urina. e tudo era muito bom"(Gn 1. E o ser humano não poderá viver sem este líquido precioso e natural que Deus fez. aos goles. quando os processos básicos dominam o metabolismo e os rins fazem o trabalho da purificação dos excessos ácidos. não possuem nutrientes. Beber água. A água ajuda a digerir e a absorver todos os nutrientes e a eliminar resíduos tóxicos. A quantidade depende da sede e do peso de cada pessoa. O ser humano só deve comer daquilo que pode viver. poros. nossas fontes.. cerca de 2/3 do planeta é água. E os alimentos requentados e recozidos apenas enchem o estômago. não poderá haver vida.31). Precisamos beber água diariamente. ajuda o organismo a eliminar o excesso de ácido úrico e toxinas. Talvez esteja aí uma das causas do cancer. . nossos riachos. A hora mais apropriada para ingerirmos água é sempre pela manhã. na temperatura ambiente. O ácido úrico. dão a sensação de saciedade. jamais alimentar-se com alimentos requentados e recozidos. se chama água... Sem água.. para o futuro da vida da humanidade. O homem na sua busca desenfreada de lucro poluiu o que Deus fez. mas não nutrem e por isso o ser humano não pode viver deles. Que decepção! O que foi que fizemos com a "MÃE AGUA"? 117 O grande desafio para o futuro da humanidade. Alimentos recozidos ou requentados são alimentos inúteis. 20 -As bebidas 20. É a única bebida natural que todo ser vivo pode beber para aliviar a sede e sustentar a vida..restabelecidas. pulmões e rins necessitam de água para limparem o organismo. durante todo o dia. intestinos.

Isto significa que . O chimarrão é estimulante. Moderação é a palavra que se impõe. sendo um laxante natural. menos água. pressão alta. A tireóide poderá perder sua reserva de iodo se bebermos água clorada.E e K).Todos os líquidos devem ser bebidos aos goles. de acordo com a temperatura ambiente. . feitos na hora.D.5 e o iodo peso atômico 127.2 . O cloro possui peso atômico 35. .O chimarrão.Cuidado com a água clorada.A água ajuda a dissolver a massa intestinal.Sempre que estiver tomando remédios caseiros evite o café.O chá preto é estimulante. Precisamos criar o hábito de beber água de poço ou água mineral. mais água.to com a água. pode ser prejudicial. Evite-o. Tudo que vicia.As bebidas alcoólicas sempre prejudicam. se entrarem em conta. . os chás. o café não substituem a água. sem irritar o intestino e sem eliminar as vitaminas lipossolúveis (A.O café é responsável por uma infinidade de doenças. Atua também na pressão arterial: pressão baixa. bem devagar. as cordas vocais e o hiato. . as vias respiratórias. .Bebidas muito geladas prejudicam os rins e o estômago. . A água regula também a temperatura do nosso corpo.O chimarrão muito quente e em excesso também pode prejudicar. Modere seu uso. inclusive aumentar o risco de câncer de esôfago. Não existe nenhum tipo de filtro capaz de filtrar estes metais pesados. metais pesados que podem provocar sérios problemas renais e ao sistema ósseo. por isso o suor indica aquecimento. O gelo enfraquece a mucosa gástrica. Evite-o. .Cuidado com o destino das baterias de celulares ou pilhas compostas por cádmio e níquel. o que acontece com os laxantes artificiais. Bebidas junto as refeições retardam o processo da digestão.Os refrigerantes não substituem a água. 118 . . sem conservantes e aditivos químicos são sempre aconselháveis. sem misturar as frutas. . Pela lei de química o halogêneo que tiver peso atômico superior poderá ser destituído pelo de peso inferior.Recomendações gerais . .Suco de frutas. 20. Os sucos que contém conservantes não são naturais.

uma tarefa difícil para as mães é saber o que de comer para seus filhos. feijão (exceto o azuki). café. Diante dos apelos da mídia é muito discernimento para escolher sabiamente uma possa gerar vida e proporcionar saúde: . couve-flor.2 .A mulher antes de engravidar deveria preparar seu corpo com uma alimentação natural. frutas frescas. . Muitas crianças nascem doentes devido à alimentação de origem animal.Após o 6º mês. meditações ajudam a mãe na preparação espiritual para a maternidade. repolho. música suave. farelos.Sempre que a criança rejeitar um alimento. oleaginosas e evitar a proteína animal. ou mais cedo. . . Introduzir a cada 3 ou 4 dias um alimento novo.Após os 12-18 meses. frutas.Durante a gravidez usar alimentos crus. . . a alimentação da criança se compõe de frutas. nicotina e medicamentos dispensáveis.Alimentos que devem ser evitados pela mãe que amamenta: alho. bactéria ou vírus no organismo. verduras macias. couve. conforme a necessidade. 21 .O contato com a natureza.O leite materno é o único alimento previsto pela natureza para o bebê. leituras. A qualidade do leite depende da qualidade da alimentação da mãe. chá preto. vegetais.RecomendaçõeS importanteS . brocolis. . .A futura mãe deve evitar álcool. O uso de produtos biologicamente cultivados é o melhor caminho. brotos. A mãe pode pré-mastigar ou fazer purês para que os alimentos tenham consistência pastosa.o cloro expulsa o iodo. procurar evitá-lo por algum tempo.Evite a água imantada se você tiver câncer. . 119 . cálculos renais. quando cessa a fase do leite. nozes e sementes.Alimentação: mãe e filho Sem comer e o que dar preciso ter alimentação que de fato dúvida. . brotos e cereais germinados podem fazer parte da alimentação do bebê. verduras.Brotos são um alimento valioso para a futura mãe (alimentos que geram vida). 2. alguma infecção.

cafeína. os passarinhos. nem de chuveiro. Lembre-se: a vaca. As bebidas. Beber meia hora antes e duas horas após. cardo mariano. Dar preferência a alimentos leves e evitar os alimentos crus após o pôr do sol.OS DEZ PIORES ALIMENTOS: doces e sobremesas. Possuem mais colesterol do que os ovos de galinha caipira (galinha criada na terra. Na Rússia. de alpiste podem ser moídas junto com o trigo e são ótimas no pão. Os monges tibetanos usam o ovo assim: . cereais industrializados.O pão integral e todos os cereais integrais são uma opção mais saudável para a vida.OS CINCO PIORES INGREDIENTES: Açúcar.. Assim.Durante a refeição. com um copo de líquido (água ou suco). . . vidro. refrigerantes. 121 . Por isso fazer pães menores para melhor assá-los.Os cereais e as leguminosas. Torrar 1 copo de farinha de milho. como trigo. café.. O pão sempre deve ser bem assado por fora e por dentro. milho. para dar leite. de linhaça. feijão. arroz).. antes do preparo. gordura. embutidos (Fonte: Jornal Vida Integral.Para cozinhar usar panelas de barro. bebidas alcoólicas.. não beber líquidos. feijão soja.O ovo deve ser usado com moderação. Para aumentar o leite materno.À noite. Jamais comer pão quente. Os ovos que não são férteis. Usar pouco sal. Dar à mãe uma colher de sopa desta mistura. jan. carne vermelha. Usar o ovo cozido. durante a refeição. . usar colheres de madeira. leite de vaca. . ao sol. por uma noite. picado na salada. 1 copo de farelo peneirado (trigo. com alimentos ecológicos). comer pouco.Para mexer os alimentos. não toma leite. retardam a digestão. tomar chá de funcho. pão branco. inox. 1995).. . Melhor é consumir o pão um dia depois de assado (por causa do fermento).. frituras. Observe: assim que o sol se põe.Após as refeições nunca tomar banho. mas sim mãe que não se alimenta corretamente. antes de cada mamada. . em tempos idos. não têm vida. as galinhas não comem mais nada. . urtiga. de molho. .Não existe leite materno fraco.. arroz devem ser deixados na água. ferro. Aguardar duas horas. duro. aveia. aumentamos seu valor nutritivo. mas sal marinho natural. de girassol. 120 . o pão branco era conhecido como o pão da morte. Sementes de gergelim. aditivos químicos. Usar fermento biológico. sal. cevada.O sal refinado é feito de cloro (gás venenoso) com sódio (metal que liga a outro fazendo um terceiro). .

A farinha espera o feijão ser digerido e esta espera é desastrosa: a farinha azeda. O problema que se apresenta hoje é a soja transgênica. O molho shoyu contém proteínas. . contendo praticamente metade dos elementos exigidos pelo cérebro. A farinha é açúcar e digere no intestino delgado. nervos e outros órgãos do corpo..O forno microondas é desaconselhável para a saúde. as claras são utilizadas apenas pelos músculos e as gemas são altamente nutritivas. Pesquisas estão indicando alto índice de câncer em pessoas que fazem uso 122 diário do microondas. Cuidado com o churrasco: as gorduras que queimam ao caírem das carnes e que se transformam em fumaça . antes ou depois das refeições. usando uma colher de sopa ao deitar e ao levantar. ..O feijão azuki. O boi come pasto. por isso seu uso é recomendado. . causa menos fermentação que os outros tipos de feijões. por causa de sua casca. o homem às vezes e a natureza não perdoa nunca. vitaminas. caju .O óleo de gergelim pode ser usado para combater gripes e resfriados.. que são produtos cancerígenos. aminoácidos. Lembre-se: Deus perdoa sempre. Usar como tempero. . . mas não come carne. Todas as carnes são provenientes de animais mortos.Sempre evitar o consumo de alimentos de origem animal. amendoas.. desde que provenientes de soja cultivada ecologicamente. Comer somente gemas cruas em condições normais de trabalho. alquitrantes hidrocarbonetos alifáticos. . modificada geneticamente para atender interesses econômicos.O queijo de soja (tofu) e o molho de soja SHOYU são alternativas saudáveis.comer ovos de galinha caipira inteiros quando realizam trabalho manual pesado. . azeitonas. Deixe sua cozinha sem este equipamento de consumo. Segundo a filosofia tibetana. Lembre-se: o ser humano só pode viver daquilo que contém vida. amendoim. As carnes defumadas são prejudiciais porque a fumaça que cura tais carnes é rica em substâncias sulfurosas. Conclusão: farinha e feijão não combinam. digere no estômago. . enzimas. castanhas. Por precaução é preferível não usar esta soja.As oleaginosas (nozes. Cuidado: os ovos de galinha de granja são fonte de hormônios que podem trazer prejuízos sérios à saúde e equilíbrio hormonal do organismo.) devem ser consumidas moderadamente e de preferência na época do frio.Lembre-se: o feijão é proteína. sem ferver. O feijão preto é o menos recomendado. de grãos pequenos e avermelhados.A proteína de soja é uma alternativa para substituir a carne.

. cereais. o que prejudica o intestino. por isso evitar seu uso. Lembre-se: vacinas. menopausa. na próxima fritura.O farelo de trigo é rico em fibras. segundo: corre-se o risco de contrair doenças (salmonella) terceiro: nosso organismo não consegue assimilar totalmente este pó. como alumínio.O farelo de aveia é indicado para auxiliar na retirada dos metais pesados do organismo. bactérias. . para conseguirmos o equilíbrio metabólico. Primeiro: é cálcio secundário.. .. verduras e dolomita. peixes criados com esterco de porco ou galinha. Onde tem bicho morto tem podridão. Para crianças.As fibras perdem seu poder junto ao leite. Prejudica o aproveitamento da vitamina A. Quem sofre de Mal de Parkinson. É um complemento nutricional que reduzo colesterol. . . gastrite. proteínas. mas nunca reaproveitar o azeite que sobra. Para adultos até 2 colheres de sopa ao dia. A alta temperatura necessária para fritá-los carboniza e modifica sua estrutura molecular. Trocar as carnes vermelhas pelas brancas nem sempre é seguro. não é de todo aconselhável. São de difícil digestão e dão muito trabalho ao fígado. . mercúrio.O farelo de arroz é rico em feno. . girassol. vitamina B. ferro e vitamina B1 e B2. magnésio. no momento da fervura contaminam a sua sopa. produtos químicos injetados nos animais ou usados em seus alimentos.são altamente cancerígenas. toxinas. não são saudáveis como querem nos induzir as propagandas. Mal de Aizheimer deve usar o farelo de aveia como suplemento alimentar. diabete. Prefira frutas. .O pó da casca do ovo. Atualmente no Brasil morre mais gente de câncer por consumir carne do que por qualquer outro problema de câncer. fósforo. 2 colherzinhas ao dia. nosso organismo ne123 cessita cálcio primário. Evitar as gorduras de origem animal. reumatismo.. Frutas e fibras: excesso de fibras.Evitar ossos de galinha ou boi nas sopas. O farelo de aveia é contra-indicado para quem tem problemas na tireóide. Não esqueça: as carnes brancas produzidas com hormônios e alimentos totalmente artificiais. Usar azeite de canola. É indicado também para anemia. como suplemento de cálcio. cheiro ruim.O arroz integral é o único alimento encontrado na face da terra que se apresenta dentro das proporções definidas de um sódio para cinco mil equivalentes de potássio.. .Os alimentos fritos não são saudáveis. O adulto pode consumir até duas colheres de sopa ao dia. Leia Lev 3.

. . Quando o cru for ingerido junto ou por cima dos cozidos ele não sairá do estômago enquanto a digestão dos cozidos não for concluída. digerir ou escolher os alimentos. Por isso. que deteriora os alimentos e força a perda de grande quantidade de nutrientes necessários para a vida. sem precisar seguir uma ordem. O primeiro processo fermentativo é absolutamente normal e é efetuado pelas enzimas para a quebra de moléculas. O que pode acarretar em uma digestão lenta. melhor qualidade de vida você terá. . tendo por conseqüência uma hipoacidez. É só observar 124 em casa. Alimento deve ser vivo e natural. 23 . Crus depois ou junto com os alimentos cozidos: geralmente não damos importância a este detalhe e imaginamos que nosso estômago sabe como separar. Outro fato que acontece quando ingerimos líquidos com sólidos: lavamos o ácido clorídrico e a pepsina perde sua ação. mas também expectativa de saúde. criamos um segundo processo de fermentação. iniciamos um novo processo de digestão. É certo que não podemos viver daquilo que está morto. É importante ter não só expectativa de vida. três refeições ao dia são suficientes. Quando ingerimos novamente um alimento. O que acontece? Nesta espera os crus fermentam e inicia uma decomposição pútrida.Alguns hábitos nocivos (De acordo com manuscritos do Instituto Vida Natural) . nas festas de como estamos habituados a comer e beber ou beber e comer. gastrites e outras anormalidades.Jamais faça a mistura de mel com alho. com isso prejudicamos a mucosa estomacal.Líquidos com sólidos: um hábito muito arraigado entre nós é a ingestão de líquidos durante as refeições sólidas.Comer demais: o excesso de alimentos traz inúmeros prejuízos a saúde e . . Pela lógica.A questão das merendas: a digestão de um alimento pode levar de 5 ou até 72 horas. . no caso da carne. Verifique a quantidade de conservantes e químicas presentes nestes alimentos. a nós cabe ingeri-los. azeda. O que faz com que as membranas serosas que trabalham na produção do suco gástrico provoquem uma hiperacidez. Mas o segundo processo que se forma é o estado de fermentação pútrida. O correto é não beber quando comemos.Lembre-se: quando menos tempo você perder com o fogão e quanto mais alimentos crus ingerir.Cuidado com todos os alimentos industrializadoS. sem que se tenha terminado a digestão do anterior. dando origem a úlceras. Também não misture proteína animal com proteína vegetal. Qual a razão? Quando ingerimos líquidos junto com os alimentos sólidos. é importante sempre primeiro comer os crus e depois os alimentos cozidos. Não queremos viver mais sem viver melhor.

Os incisiVOS servem para cortar os alimentos. ricos em vitamina C. aumento da uréia e ácido úrico.Algumas dicas para a saúde do seu cérebro Cresce entre nós o número de pessoas que apresentam problemas de raciocínio. oleaginosas. cereais. Por isso a gula é um pecado capital. Coma alimentos vivos: frutas. O que fazer para melhor o desempenho do cérebro e evitar um mal maior.. Aumentar a ingestão de alimentos antioxidanteS. alimenta também o cérebro. dilatação do estômago. A saliva contem a mucina. Com menor presença de ptiliana a digestão dos amidos é incompleta. alimentos ricos em aminoácidos. 126 com baixas calorias. Evite o fumo. O chá verde (Camelia sinensis). que é o Mal de Alzheimer? É uma das perguntas que escuto com freqüência. Os molares trituram como pilão. por isso o que alimenta o corpo. Evite os alimentos considerados "mortos". O que evitar? O quanto possível todas as gorduras saturadas. colite. de memória e com o Mal de Alzheimer.2. Lembre-se: o estômago não tem dentes! 24 . Cada dente tem uma função específica no processo da mastigação dos alimentos. O que é bom para o cérebro? Alimentar os neurotranSmisSOres com lecitina. sublingual e submandibular produzem a saliva. página 37. Mastigar bem os alimentos é muito importante. Evite os alimentos ricos em sódio.pode ser uma fonte de enfermidades. Assim como o corpo necessita de . obesidade. elevação da pressão arterial.Má mastigação: nossos dentes não são iguais. Os pré-molares amassam como martelo. Veja mais sobre gorduras no 3. Alizosina em pequenas quantidades perde a força para neutralizar os germes patogêniCOS presentes no alimento. As glândulas parótidas.. como diabete. a lizosina e a ptialina. elas produzem radicais livres e prejudicam a circulação. Os alimentos antes de serem deglutidos devem se tornar líquidos na boca através da mastigação. o Ginseng são complementos importantes. que quando misturada ao alimento mastigado chamamos de bolo alimentar. Modere o consumo de álcool. vitamina C e B5. o bolo alimentar seguirá fragmentado dificultando as etapas da digestão. a Ginkgo biloba. Quando os alimentos chegam na boca inicia o processo da digestão. Se o alimento não for bem mastigado haverá pouca mucina. servem como facas. Os caninoS furam os alimentos como agulhas. verduras. Não podemos esquecer: nosso corpo é um todo. 125 . Uma má mastigação é ocasião para a fermentação pútrida que faz surgir enfermidades.

O MOLITOR coopera com a qualidade da vida.Bairro Cerrito. Esta é a melhor forma de ter sempre farinhas frescas à disposição.227-15-99. fibras. Desta forma atinge-se o mais alto grau de qualidade da farinha integral. vitaminas. moídas na hora. com a saúde e a economia. Por isso. centeio. e seu consumo equilibrado e constante previne e cura doenças. Seria salutar se as . arroz. MOLITOR é um pequeno moinho doméstico portátil e estético para ser instalado na cozinha. IMPORTANTE: MOAGEM COM PEDRAS NATURAiS E MOAGEM NA HORA. exercícios para mente e corpo se fazem necessários. soja etc. ervilha.moinhos domésticos Sociedade Mano Hiriart Rua Pe. Kentenich. A condição ideal e econômica para obter farinhas integrais frescas.RS NB. a mente também deve receber treinamentos especiais. 127 Especificações: MEDIDA: Comprimento: 60 cm Largura: 31 cm Altura e/funil: 55 cm Peso: 47 kg Capacidade de moagem: 700 a 1000 g/min Motor: blindado 3/4 CV 1. 280 . etc. cevada. Ele moe com duas pedras naturais de granito.: Estou recomendando vivamente este moinho. Com o MOLITOR moe-se os grãos na hora do consumo.22 1-95-00 97090-000 Santa Maria . aveia. lentilha. 23 .exercícios. Fone: 0xx55 . As farinhas integrais fornecem importantes proteínas.Molitor O Moinho Doméstico de Cereais Faça a sua farinha caseira A escolha dos alimentos contribui para a saúde e uma opção acertada são os cereais integrais: trigo.740 rpm 110/220v Rotação da pedra: 600 rpm Onde encontrar o molitor? SOMAH Móveis sob encomenda . é o MOLITOR. Mas saiba que o valor nutritivo de qualquer cereal está no grão inteiro. Caixa postal 7009 Fax: 0xx55 . milho.

Por isso. a experiência de quem está quase 15 anos lidando diariamente com plantas e fazendo uso delas para o bem da vida das pessoas. tem crescido muito nos últimos anos. Existem muitos segredos ainda para serem descobertos. Procurar sempre uma pessoa esclarecida e não seguir a opinião de qualquer um. que deve sempre nos motivar a estudar mais. as mulheres. Precisamos ter conhecimentos claros e precisos. Principalmente. A crendice e a ingenuidade não podem ser nossas armas quando lidamos com a vida das pessoas. Pastoral da Criança tivessem acesso a este moinho. tanto na prevenção como no alívio dos males das pessoas.: Trago aqui apenas algumas informações.equipes de Pastoral da Saúde. em grupo de famílias. pode dar errado para você! NB.o que deu certo para um. Também os colonos que ainda cultivam cereais poderiam. . o investimento recompensa. 128 CAPITULO 3 O Uso das plantas como terapia Introdução Estão aumentando em nosso meio os estudos científicos de plantas. para que possamos colocá-las realmente a serviço da vida. Lembre-se. Para ampliar e aprofundar seus conhecimentos procure verificar a bibliografia indicada. Pela importância da farinha integral na alimentação. Precisamos realmente um conhecimento profundo do segredo que se esconde em cada planta. Mas também os aproveitadores da situação tem agido para enganar a muitos. O interesse no mundo todo pelo uso das ervas como forma de terapia. investir na aquisição deste moinho. É importante dizer e alertar: jamais fazer uso de uma planta sem se ter um conhecimento claro de seus princípios ativos e de suas indi129 caçÕes e contra-indicações. o estudo das plantas é uma coisa fantástica e dinâmica. Quero aqui apenas trazer alguns dados e sobretudo. as gestantes nunca deveriam fazer uso de uma planta sem terem conhecimento de suas indicações e contraindicações.

despertar e estimular as glândulas do impulso sexual.Antiálgico: combate a dor.Funções .Antidiabético: hipoglicemiante .Antiflogístico: reduz as inflamações. 17 . 14 .contraem os tecidos. 16 . 8 . mediante um fornecimento de vitaminas e minerais (ferro) que ajudam o sangue a reconstituir o seu teor em glóbulos vermelhos.Propriedades terapêutiCas das plantas 1 .AfrodisíaCO: tem a capacidade de restabelecer. 2 . 4 . desinfetante ou moderadora do transito intestinal. 7 . quer ao nível do órgão dolorido.Antifebril: o mesmo que febrífugo.AntibióticaS: ver anti-séptico.AdstringenteS provoca contração.AnticatarraiS: alivia e cura a emissão do fluxo catarral. 3 . quer do sistema nervoso central. 6 . 13 .AntianêmiCO: combate a anemia.Antilactagogo: reduz a secreção do leite.substância que combate o excesso de glicose no sangue. 130 11 . impedindo a formação de ácido úrico ou baixando o seu teor sanguineo. opondo-se às reações naturais do organismo. adsorvente.1 .Antigotoso: combate a gota. 9 .Antiespasmódico: acalma os espasmos ou contrações bruscas (da musculatura lisa). 5 . 12 . os capilares. .AntidiarréiCO: combate a diarréia devido a uma ação adstringente.Antiescorbútico: combate o escorbuto por meio de vitaminas. 15 .Anticoagulante: uma substância que retarda ou evita a formação de coágulos sanguíneos ou a coagulação. diminuindo ou impedindo a secreção ou absorção .Antiemético: que evita o vômito. especialmente a vitamina C. que combate a febre.Analgésico: calmante da dor. os orificios e tende a diminuir as secreções das mucosas. 10 .

131 34 . 31 . 19 . 42 . 32 .Antipútrido: que combate as putrefações ou decomposições das enzimas causadas por bactérias. 39 .Calmante: ver sedativo.Anti-reumático: que combate o reumatismo. contém princípios amargos que estimulam o apetite e preparam as operações digestivas.Antilitiásico: impede a formação de cálculos nas vias biliares ou urinarias ou facilita a sua dissolução. 20 . fungos e virus. quer protegendo a mucosa 35 .Antineurálgico: que alivia a reuralgias.Antiflatulenta: que combate a flatulência.18 .Antitérmico: ver febrífugo.AperienteS ou AperitiVaS: que abrem o apetite.Antiofídica: que combate o veneno das cobras.Anti-séptico: agente que destrói ou inibe o desenvolvimento de microorganismos como bactérias. 38 . 22 . facilitando a contração dos capilares sanguíneos ou favorecendo a coagulação do sangue. quer baixando o teor de acidez. 36 .Anti-helmíntico: ver vermífugo.Calicida: em aplicação externa. 28 . 21 .Antitússico: ver béquico. . 29 .Anti-hemorrágico: impede a hemorragia. 33 .AntiulCerOSO: melhora o estado das úlceras digestivas. 30 . 40 .Antinauseoso: ver antivomitivo.Anti-sudorífico: diminui a secreção do suor.Antipirético: ver febrífugo. 24 .BalsâmiCO: contém bálsamos que suavizam as mucosas respiratóriaS.AntivomitiVO: combate as náuseas de origem nervosa ou espasmódica.Antiinfeccioso: ver anti-séptico.Antiinflamatório: ver antifiogístico. 23 . amolece e facilita a extirpação dos calos.Béquico: acalma a tosse e as irritações da faringe. 25 . 26 . 41 .CarcinogêniCO: que provoca o cancer. 37 . 27 .BacteriCida: ver anti-séptico.

46 . 63 .Cardiotônico: possui efeito tônico sobre o coração e aumenta sua força de contração e mecanismo.Emoliente: que é capaz de amolecer a pele ou mucosas. 50 . laxativa ou sudorífera 132 53 . exercendo ação vivificante sobre os órgãos e normalizan do seu funcionamento. com forte evacuação de fezes. excita e provoca vômito.Digestivo: auxilia a digestão. 51 .Drástico: provoca as contrações enérgicas do intestino.Estimulantes: quando aumentam as energias das funções vitais.Desintoxicante: que ajuda o organismo a livrar-se das substâncias tóxicas acumuladas nos órgãos e tecidos. .Cicatrizante: ver vulnerário.Diurético: que aumenta o volume da urina e favorece a secreção urinária. 59 .Desobstruente: que possui capacidade para desobstruir.Cordial: ativa a circulação do sangue e estimula as funções digestivas.Desodorizante: encobre ou remove os cheiros desagradáveis. 47 . 44 .Emenagogo: que restabelece. aumenta ou que provoca menstruação.Coronariodilatador: que dilata as artérias e arteriolaS do coração. 60 . 61 .ColagogO: estimula a saida da bile contida na vesícula biliar. 49 .Detersivo: limpa as feridas e as úlceras. desimpedir.Estomáquico: ver digestivo. facilitando a atividade do estômago. laxante. 64 . facilitando assim a sua cicatrização.ColerétiCO: substância que estimula o figado a produzir bile. 52 . 56 . 62 .Carminativo: quando combatem as flatulênciaS (gases) estomacais ou intestinais. 55 .Emético: que favorece. 48 . 57 . 58 .Diaforético: ver sudorífero.Depurativo: purifica o sangue. 45 .Catártico: purgante pouco violento.43 . 54 . facilitando a eliminação dos resíduos mediante uma ação diurética.

que acalma. 67 .Galactófugo: que impede a secreção do leite. 71 . Em uso interno. 80 .Hemolítico: destrói os glóbulos vermelhos. acompanhada de calor.Febrífugo: que faz desaparecer ou elimina a febre. 79 . 68 .Excitante: que excita ou estimula a uma maior reação na parte que inerva. 74 .Sedativo: tranqüilizante do sistema nervoso.Laxativo: quando provocam ou aceleram as evacuações. 87 . 72 .Fungicida: que destrói os fungos. 86 . 83 .Hipnótico: causa sono. 89 . provoca a vermelhidão da pele.Sialagogas: provoca a salivação. 66 .HipocolesterOlemiante: que baixa o teor de colesterol no sangue.Eupéptico: ver digestivo. 77 .Sudorífero: estimula a transpiração. 85 . 133 73 . 76 . 88 . 82 .Hipotensor: provoca um abaixamento da pressão arterial.Resolutivo: quando fazem cessar inflamações. 75 .Mineralizante: que contém minerais. 78 .Hipoglicemiante: faz baixar o teor de glicose no sangue.Revulsivo: em uso externo.HipertenSOr: provoca a elevação da pressão sangüínea nas artérias. 69 .Expectorante: que facilita a saída das secreções das vias respíratórías.Galactagogo ou Galactogônicas: facilita ou ativa a secreção do leite durante a lactação.Hepático: auxilia as funções digestivas do figado e da vesícula biliar. por vezes.Purgativa: ver laxativo.65 . 81 . contribui para o descongestionamento dos órgãos. 84 . 70 . provocando.Hemostático: quando combatem as hemorragias.Tônico: exerce uma ação fortificante e estimulante sobre o .PeitoraiS: plantas que combatem inflamações dos brônquios e pulmões. icterícia e anemia.

Os princípios ativos estão no interior da planta de maneira irregular e sua quantidade depende de fatores como a época de vida da planta. chamadas de metabólicos secundários. O homem aproveita estas substâncias para diversas finalidades. celulose. 134 2.Os princípios ativos das plantas As plantas para produzirem substâncias complexas utilizam a água e os minerais do solo. etc. 91 . pois a planta necessita destes compostos apenas para melhorar suas condições de sobrevivência e adaptação. Também é preciso que a planta seja manipulada de forma a preservar esta quantidade de princípios ativos conferindo o máximo de eficiência. horário da coleta. 93 . 94 ... nela todos os princípios ativos presentes formam um fitocomplexo que interage entre si e com outras moléculas aparentemente inativas. este fitocomplexo representa a unidade farmacológica integral da planta medicinal. É o poder medicinal que está nas substâncias da planta. 90 . provocando a tumescência dos tecidos irrigados. Denominamos de metabólicos primários aquelas substâncias que são imprescindíveis ao desenvolvimento do vegetal.organismo.Vulnerário: contribui para a cicatrização das feridas. óleos. Para que a planta medicinal tenha o máximo de efeito e propicie uma melhora mais rápida é preciso que seja colhida no momento em que haja maior quantidade de princípios ativos e na parte da planta em que esta concentração seja maior. Existem também substâncias. que podem estar presentes ou não nos vegetais.VasodilatadOr: dilata os vasos sangüífleOs. amido etc.VermífugO ou Vermicida: expulsa os vermes do intestino. Aos compostos do metabolismo secundário do vegetal que têm a capacidade de modificar de alguma forma o comportamento do organismo humano e dos animais.Tranquilizante: ver sedativo. 92 . A planta medicinal constitui uma unidade terapêutica. É a propriedade medicamentosa da planta. . nós denominamos de princípios ativos. Estas substâncias são produzidas em células vegetais especializadas e são utilizadas pela planta para o desenvolvimento e crescimento. como no caso das proteínas.VasoconStritor: provoca a contração do calibre dos vasos sanguíneos. o gás carbônico e o oxigênio do ar. Princípio ativo é portanto o nome que se dá ao componente de uma planta que contém propriedades farmacológicas. a energia do sol. dependendo das variáveis ambientais.

3. ferve-se a água numa panela de barro. cascas e raízes.Decocção É o método utilizado para as partes duras da planta: cascas.Preparação de chás 3.gomas .1. folhas couraças.1 .ácidos .glicosídeos que podem ser: glicosídeos salicílicos .óleos resinas . folhas ou sementes e 24 horas se forem usados talo. no caso de flores.glicosídeos cumarínicos . separa-se a erva numa vasilha de barro.glicosídeos cianogenéticOs .mucilagens . deixando em repouso de 5 a 10 minutos. ágata e despejase a água fervente sobre a erva.componentes minerais vitaminas .resinas . Este líquido deve ser coado e consumido logo.3 .lactonas sesquiterpênicas óleos essenciais . Depois levamos ao fogo de 1 a 15 .princípios amargos . vidro. sementes. com ou sem calor. em água fria.2 . Primeiro.saponina pectinas ou substâncias pécticas . Deixamos a erva de molho por alguns minutos ou horas.1. Tampa-se a vasilha.Maceração É o método utilizado para preservar sais minerais vitaminas das plantas.glicosídeos antraquinônicos glicosídeos flavonóides .1.glicosídeos cardiotônicos e cardioativos . vidro.Como preparar fitoterápicoS? Existem diferentes métodos que transformam as plantas medicinais em remédios. Depois.1 . pétalas ou flores.as substâncias aromáticas as hormonas vegetais (fito-hormonas) 3 . inox ou ágata. 136 3.taninos . Deixa-se a erva de molho na água fria de 6 a 12 horas.135 Os principais princípios ativos que encontramos nas plantas são: .Infusão É o método utilizado para folhas. Os chás podem ser preparados por infuso.alcalóides . inox. 3. maceração e decocto. Toda preparação que usa água é denominada de chá. O método mais usado é o que emprega a planta medicinal em um liquido extrator. raízes.

Inalação Nesta preparação se aproveita a ação combinada de vapor de água quente com o aroma das drogas voláteis como o eucalipto. pruridOS.2. entre as duas faces de um pano ou gaze limpo. Aquecer no fogo só até derreter a gordura. decocção. gordura vegetal.2.1 .4 . agem diretamente sobre a região afetada. Este tipo de preparação é usado em banhos ou compressas locais para tratamento de contuSões.Banhos . conforme o caso. Embeber um pano atoalhado de algodão e aplicá-lo na parte afetada. feridas e outras afecções da pele e do COUro cabelUdo. leite.3 .minutos.5 . A preparação do liquido pode ser obtida por infusão.2.Cataplasmas É uma das formas que se utilizam para aplicar a erva diretamente na região afetada. vinho. Aspira-se o vapor pelo nariz.Loção Todo chá ou cozimento acrescentado de 1/4 de álcool é chamado de loção.2. tintura. loção. 3. argila.2. Esta mistura pode ser aquecida ou colocada fria.2 .2 . conforme o caso. Retirar do fogo. a salvia.Compressas Assim como os cataplasmas. mais tempo deve ferver. farinha. São preparações feitas com ervas trituradas ou reduzidas a pó e misturadas com água. Pode ser usada quente ou fria. mel. Coloca-se água fervendo sobre a planta aromática dentro de uma vasilha. Quanto mais dura for a parte da planta usada. sendo colocada diretamente sobre a parte afetada. 3. 3.6 .Outros preparados 3. 137 3.2.Ungüento Consiste em juntar ao sumo ou ao chá da planta. As tinturas e extratos devem ser diluídos em água pura ou soro fisiológico. maceração. deixar amornar e beber. 3. extrato. através de um pequeno funil de papel. Misturar até que esfrie e fique cremoso. 3. Exige cuidados para evitar queimaduras.

ou seja. usa-se a glicerina.Tintura Vinosa No seu preparo deve-se usar vinho branco. 3. raízes. É usado na cosmética: cremes faciais: para não ser tão abrasivo à pele. As tinturas são administradas em gotas. normalmente 15 gotas. da planta ou 10 grs. No caso de drogas heróicas 1/10. Onde existem: soluções simples . Na tintura vinosa a proporção da planta para o vinho é de 1/20. Sementes. cuja graduação varia de acordo com os princípios ativos a serem extraídos.alcoolaturas. As tinturas tem uma validade de 1 ou mais anos.Tinturas No preparo de 100 ml de tintura colocar 10 grs. São 5 grs. 3. caules devem permanecer em maceração no álcool no mínimo por 8 dias e no máximo 24 dias. triturar a planta. da planta(ou 20 grs. A tintura final deve ter no mínimo de 30 graus e no máximo 60 graus. São preparações líquidas. mas normalmente a graduação é entre 50 e 70 graus. conforme o caso. 5 %. com graduação alcoólica baixa (11 a 12 graus).Extratos Extrato GlicóliCO ou glicoalcOólico (solução glicólica ou glicoalcoólíca). Depois a tintura deve ser filtrada com papel filtro e guardada em vidros escuros. cujo veículo principal é o álcool etílico de diversas graduações. geralmente na concentração de 5 a 10%. da planta fresca).O líquido obtido por infusão. é utilizado na lavagem da pele afetada ou fazendo banhos de imersão.2.2. devidamente etiquetados.9 . em lugar escuro. São preparações líquidas. que tem como veículos principais o álcool e a glicerina.7 .2. decocÇãO ou maceração. Na tintura a proporção da planta em relação ao álcool é de 1/5 ou seja: 20%. com data e nome da tintura. uma parte de erva para 10 partes de álcool. 3 vezes ao dia. acrescentando cerca de 80 ml de álcool de cereais. ou seja.8 . da 139 .100 grs. de planta para 500 ml de álcool. diluídas em meio cálice de água morna.tinturas . As flores e folhas devem ficar no mínimo 5 dias e no máximo 15 dias no álcool. Extrato alcoólico (solução alcoólica). quer dizer . 138 3.

eucalipto cheiroso.2. tuna. língua de vaca. chorão. macela. Coar. a) Pomada milagrosa Ingredientes: Receita básica para uma pomada eficaz deve sempre conter ervas com propriedades cicatrizantes. bardana. 3. Fritar primeiro as raízes cascas (parte duras) e depois acrescentar folhas e flores. Quando se usa mel o xarope não deve ser fervido.10 . em partes ou se tiver disponível todas: tansagem.11 . de galinha.As pomadas Podemos fazer diversas pomadas para diferentes problemas. carrapicho rasteiro. capim li140 mão.Xaropes São preparações liquidas onde se adiciona açúcar mascavo ou mel. Fritar até as folhas ficarem secas. No seu preparo proceder como no caso da tintura: usar vidro escuro e macerar a droga durante uma semana. Picar todas as ervas. antes das principais refeições. onda do mar. mesmo sendo de fontes naturais. folha de couve. por diversas razões. chapéu de couro. feita com várias ervas. cavalinha. cânfora. camomila. Como Preparar: usar gordura de coco. dependendo da quantia que se quer fazer. salsa.planta fresca para cada 100ml de vinho. de ovelha ou outro animal. cravo da índia. erva santana. Usar panela de ferro para a poma milagrosa e panela de inox para a pomada de calêndula. O xarope não deve ser guardado por mais de 15 dias. A pomada mais comum é a pomada milagrosa. 1 a 2 vezes. Seu uso é indicado de acordo com a idade e problemas. maria mole. confrei. bálsamo brasileiro e alemão. flores de mil em ramas. guaxuma. louro. Também a pomada de calêndula é muito popular e eficiente. Pode-se usar as seguintes ervas. Pode-se misturar várias ervas. arnica. erva luisa. usa-se um ou mais punhados de cada erva. casca de laranja.2. raiz de gengibre. A gordura de porco. sabugueiro. babosa. calêndula. espremendo o material num pano e manter em lugar fresco e ao abrigo da luz. Preparar a pomada em panela de ferro. flores sem ferver. usar o suco das folhas. Um pouco de cera de abelha pode ser acrescida na pomada milagrosa. malva. folha de batata doce. casca de romã. 3. funcho. Quando se usa plantas com indicações para problemas respiratórios. Podem não ser tão saudáveis. antibióticas. A tintura vinosa é administrada em cálices. Pode-se misturar um pouco de cera de abelha (não . não é aconselhável. calmantes. Usar gordura de coco.

Pode-se acrescentar um pouco de cera de abelha (não usar cera de vela). cicatrizes de cirurgia. úlceras varicosas. infecção dos ovários. Validade de 1 a 2 anos. inflamação dos testículos. . espinhas. psoriase.Ingredientes: gordura de coco. Em varizes jamais fazer massagens. sempre de baixo para cima. no momento de coar a pomada. Usar a pomada de calêndula apenas para "molhar" as pernas. fistulas. queimaduras. tumores. artrite. .Indicações: varizes. queimaduras.LÍQUIDOS: 1 copo de vidro comum = 200 ml 1 xícara de chá grande = 150 1 xícara de café (pequena) = 50 ml ml . Fritar e mexer com colher de madeira.Modo de Usar: em feridas antigas não é aconselhável usar a pomada diretamente sobre a ferida. No outro dia. usar ao redor da ferida. câncer de pele.Como usar os fitoterápicoS? (Fonte: Instituto Vida Natural) 4. . no escuro. cerca de 1/4 ou menos. óleo de oliva de primeira pressão a frio (extra virgem). rachaduras nos pés. flores de calêndula. coceiras. b) Pomada de Calendula . passar a colher e quando ouvir estalos. lúpus. cortes. sarna. na direção do coração. 141 artrose. Coar e bater até esfriar. conforme a validade da gordura de coco. de muitos anos. frieiras. luxação. Deixar esquentar bem a gordura. infecções. . Picar as flores e os talos pequenos. usar ao redor da ferida. Quando estiver bem frito. não usar diretamente sobre a ferida. coar e guardar em potes. pelugem.Modo de Preparar: Usar gordura de coco e panela inox. usa-se duas mãos de flores de calêndula. unheiro. lepra. unhas encravadas. Pode-se também acrescentar.usar cera de vela). flebite. ferimentos. feridas.Indicações Terapêuticas: unhas encravadas. Como Usar: Em feridas antigas. psoríase. feridas. Não aquecer acima de 40 graus C o óleo de oliva.1 . cólica renal. Guardar em potes em lugar escuro.Medidas práticas . problemas pele. esquentar levemente a panela. desligar o fogo. cobrir a panela e deixar até a manhã seguinte. coceiras. Para cada 500 gramas de gordura. erisipela. 4. um pouco.

10 grs.Antes das Refeições: antiácido. (folha) 1 colher de chá cheia = 2 a 3 grs.Antes de Deitar: laxativo. tônico geral. (raiz) 2 grs. antipirético.Uso Tópico: geralmente usados na concentração de 5 a 10% para lavagem. antiespasmódico. da planta seca ou 20 a 50 grs.Depois das Refeições: digestivo.Posologia Chás: . antireumático. cataplasmas.2 . .Longe das Refeições: anti-séptico. depurativo.Lactentes: (0 A 2 ANOS) 1/4% da dose do adulto . (flor) 10 grs. (folha) 1 colher de café cheia = 1 gr (fruto seco) 4. hepatoprotetor. depurativo. . remineralizante. (raiz) = 4 grs. antiflatulento. antiinflamatório.3 . antireumático. Tintura oficinal à 20% . colerético. compressas. anti-hipertensivo. colagogo.1 = = PLANTA SECA TRITURADA: colher de sopa cheia 3 grs. sedativo. analgésico gástrico.Ao Despertar: diurético. regulador do ciclo menstrual. (folha) 1 colher de sopa rasa = = 1 gr (flor) = 5 grs. da planta verde. . anti-hipertensivo. 4. . 142 . Usamse 500 ml (1/2 litro) de água.Crianças: (acima de 2 anos) 1/2 dose do adulto .Adultos: tomar 3 a 4 xícaras de 150 ml por dia . remédios com atividade sobre coração e circulação em geral.Uso Interno: geralmente são usados na concentração de 1 a 5%. sedativo. tônico geral.Função do horário Para obter a máxima eficácia terapêutica é necessário que se aplique o remédio no momento mais oportuno do dia: .

o princípio ativo ou mineral das plantas atinge sua maior concentração. 5 .Uso Interno: as doses variam de 2 a 60 ml por dia.1 . Lua crescente: Nesta fase. como as que são aplicadaS nos casos de feridas externas. conforme a planta. Assim como as marés. Boa fase para colher tanto plantas cuja ação exerce efeitos psíquiCOS.5 A 2.extrato fluído . Tintura mãe .Uso Interno: a dose varia segundo a idade do paciente. 144 6 . a própria fertilidade tem algo a ver com a lua.Recomendações básicas 6. no pós-parto e nas doenças terminaiS. É um período excelente para a colheita. . 1 colher de chá em 1/4 de copo de água fervida (50ml). 143 IDADE / FRAÇÃO / ML/DIA / NÚMERO DE GOTAS ADULTO / 1 / 1 A 5 / 30 A 150 CRIANÇA / 1/2 / 0. quando se pretende reduzir seu efeito geral. as propriedades e o principio ativo estão se elevando. É um momento adequado para a colheita de plantas que serão usadas nos casos de anemia. Lua Cheia: Nesta fase. Lua Minguante: Aqui o princípio ativo começa a decrescer.Uso Tópico: 2 colheres de sopa da tintura em 250 ml de água fervida ou soro fisiológico./ 3 a 15 A dose deverá ser diluída em água morna. como as ervas que reduzem inflamações e tumores e as que facilitam as eliminações. fraqueZas na convalescença. quando se quer opter preparados de ação muito potente. Trata-se de um bom momento para a colheita e uso de planta muito tóxicas. evitando assim algum prejuízo. Lua Nova: Este é o período em que as plantas renovam suas propriedades e seu princípiO ativo. purulentas. nOSSO clima.Como secar e guardar as ervas .Época da colheita das ervas Quem lida com plantas sabe que é importante observar a influência da lua.5 / 15 a 75 LACTENTE / 1/4 / ./ 7 a 35 RECÉM-NASCIDO / 1/10 / .. em úlceras ou cortes com hemorragia. Por iSSO a colheita das ervas deve seguir a fase da lua que possa trazer mais benefícios ao nOSSO organismo.

Após a secagem. Lembre-se: existem incompatibilidades fitoterápicas. A planta deve ser saudável: planta doente não pode dar saúde. 145 6. o tempo ideal é antes do florescimento. Pendurar as plantas em feixes ou colocá-las em cima de telas são alternativas que podem ser seguidas. quando e onde colher as ervas É bom não colher a planta molhada da chuva ou do orvalho. A noite também não é ideal para se colher as ervas. Escolher um dia ensolarado. as ervas podem ser guardadas em cartuchos de papel ou papelão. 7. Raízes. Escolher lugares livres da poluição. nunca à beira de asfalto ou lugares onde circulam muitos carros. As lavouras onde se usam agrotóxicos não são recomendadas. Lembre-se: também lavouras proximas onde se faz uso de agrotóxicos também não são lugares saudáveis para se colher plantas.Como. 6. Para as flores. madeira e sementeS podem ser secadas ao sol e poderão ter validade de 2 anos. É preferível sempre usar cada erva sozinha. Devemos ter presente que lidamos com princípios químicos e com suas misturas podemos estar produzindo venenos. Também plantas murchas e já secas pelo sol devem ser evitadas.As ervas sempre devem ser secadas à sombra. livre de sujeiras e insetos. As ervas aromáticas sempre devem ser colhidas no começo da primavera. na dúvida nunca faça experiências que podem ser trágicas. Cuidar para que a erva não crie mofo. O ideal seria um sótão com telhas de barro. Para a colheita das folhas. antes que tenham brotado. não no período do sol quente.Principais ervas terapêuticas e seu uso . Frutos devem ser colhidos no início de seu amadureCimento. Para raízes e cascas. ou no começo da primavera.2 . poeira e insetos.3 . Se não tiver certeza.A mistura de ervas Somente com conhecimento e com experiência pode-se fazer a mistura de várias ervas. O importante é que estejam abrigadas da luz. com ventilação. por isso não devemos associar numa mesma fórmula duas ou mais substâncias com reações desconhecidas. Sementes devem ser colhidas quando tenham aberto naturalmente. umidade. Nunca secar as ervas em estufas acima de 40 graus C. o tempo ideal é esperar pelo completo florescimento. o tempo ideal é no fim do outono ou início do inverno. A erva seca poderá ter a validade de 1 ano. depois da planta estar seca do orvalho. o que a inutiliza.

pessoas sem vesícula. Pode provocar irritações no estômago e . . .Princípios Ativos: Açúcares (D-perseitol). anemia. creme de beleza (fruto). óleos essenciais. antídoto dos efeitos tóxicos da nicotina. ferro. A planta não deve ser usada quanto estiver florida. tosses catarrais. contusões.Indicações TerapêUtiCas: Afecções das vias geniturinárias. tônicas. hidropisia. .Propriedades TerapêUticaS DiurétiCas carminativas.Parte Usada: Todo vegetal . vitaminas (A. óleo essencial. fósforo. vitaminas. enfermidades dos rins e fígado. revitaliza o sangue.Indicações Terapêuticas: Bócio. perturbações hepáticas. cicatrizantes. . fruto e semente . C. clorofila. expectorantes. pessoas com deficiência hepática. iodo). B2. cálcio.) . tuberculose. antiescorbúticasdiuréticas.Propriedades Terapêuticas: Estimulantes. deficiência da secreção biliar. diabetes. cálcio. B3.AbacateirO (Persea americana Mill) . 3 vezes ao dia. Suspender o uso quando houver irritação da vesícula. ralar a semente. retenção de líquido no organismo. depurativas. dores de cabeça.Princípios Ativos: Sais minerais: (fósforo. D. escorbuto. antiinflamatórias. . em forma de fricções no couro cabeludo estimula a circulação. E) e sais minerais no fruto (potásSiO. D. . diarréia. B. . Tintura: 15 gotas.Observação Importante: Usar as folhas secas para a infusão e verdes para a tintura. 146 2 .Parte Usada:FOlha. cistites.1 . No uso externo. juntar 1 pedra de cânfora e aplicar nas partes doloridas. evitando a queda.proteínas. digestivas. não usar o fruto. nutritiva (fruto). emenagOgas colagOgas adstringentes. antidiatréicas. taninos. .Br. mucilagens. deixar macerar em álcool. . carotenos.Agrião (Nasturtium officinale R. (A.Uso Externo: Dores reumáticas. E). uretrites.Cuidados: Mulheres grávidas devem evitar seu uso por ser abortivo. emolientes. gases intestinais e estomacais. favorece o crescimento dos cabelos. ferro). disenteria. evitar o fruto.Dose-Infusão: 1 a 2 xícaras por dia. debilidade do coração e dos nervos.CuidadOS: Gestantes devem evitar o uso do chá. potássio. glicosídeos. óleo fixo. proteínas.

hipotensoras. .Dose: No uso interno. estomáquicaS. . males da pele. B 1. celulite. depurativas.Alcachofra (Cynara scolymus L. aftas. diabetes. .vias urinárias.Observação Importante: Sempre usar o agrião fresco e verde.Cuidados: Evitar em crianças. a distomatose. inflamação da vesícula biliar. gota. . diuréticas.Propriedades Terapêuticas: Diuréticas. por isso evitá-lo em caso de inflamação das vias urinárias e úlceras (gástrica e duodenal). flavonóides.Indicações TerapêuticaS: Elimina o ácido úrico. gases.Indicações TerapêuticaS: Má digestão. Em saladas evitar em diabéticos. afecções cutâneas. manganês. obesidade. falta de apetite. C. sódio. carminativas. colagogas.Aipo (Apium graveolens) . má digestão. febrífugas. gengivites): cereais.Princípios Ativos: Cinarina. flatulência. bronquite. antidiabéticas. cinaropectifla. potássio. cálculos na bexiga e no fígado. tosse. ácido úrico. enzimas. psoríase. enfarte. hepatoprotetoras. congestão cerebral. escuras na pele. hipocolesterolemiZantes. glicosídeos. taninos. usando o agrião amassado e aplicar 3 . suco de agrião sobre a tireóide.) . reumatismo.Uso Externo: Para bócio: aplicar Para problemas de pele (sardas. Lavá-lo bem. expectorantes. especialmente a raiz. antiinflamatórias. Evitar de usá-lo internamente em crianças com menos de 5 anos. coleréticas. manchas eczemas. depurativas. antialcoólicas. arteriosclerose. fazer tintura com álcool de nas partes afetadas.Parte Usada:Folha e cabeça (flor) . a uréia e o colesterol. aumenta a secreção biliar. insuficiência hepato-biliar. emenagogas. alcalinizantes. asma. cálcio. constipação. icterícia. 4 .Propriedades Terapêuticas: Antidiarréicas aperitivas. regulariza a menstruação. em forma de infusão ou decocção. gastrite. laxativas. problemas no fígado. vitaminas: (A. . pressão alta.Uso Especial: Veja Receita do Caldo Base. usar em saladas e sucos. fósforo). cálculos renais. . tônicas. esterilidade. . angina do peito. .Parte Usada: Toda planta. diarréia. pois pode transmitir uma doença parasitária. . gota. 147 . sais minerais: (feno. D). ácidos. B2. acne. B3. mucilagens. hipoglicemiantes.

evitar em casos de epilepsia. ácidos orgânicos. por isso sempre evitar em gestantes. . . em doses altas é abortivo. E. vasodilatadoras. colagogas. Tintura: 10 gotas. escorbuto. anti-reumáticas. vitamina C. 3 vezes ao dia. debilidade geral. estomáquicas. .Princípios Ativos: Óleo essencial (pipeno. . debilidade cardíaca. coleréticas. fadiga. B2) e pró-vitamina A. carminativas. ácido rosmarínico.Propriedades Terapêuticas: Diuréticas.Alfafa (Medicago sativa L. C. 5 .Parte Usada:Folha . anti-hemorrágicas. . má digestão. carboidratos. acetato-de-isobomila e cânfora). antes ou após as refeições. expectorantes. saponinas. depurativas. esgotamento cerebral. proteínas. diterpetio. .Cuidados: Evitar durante a lactação (a cinarina pode coagular o leite materno). emenagogas. saponina. flavonóides. icterícia. depressão. pode provocar o aumento de batidas cardíacas. cardiotônicas. tônicas. evitar em diabéticos. evitar em casos de prostatite. antioxidanles. em doses altas pode provocar irritações gastrintestinais e nefrite. magnésio. canfeno. falta de apetite. tosses com muco. aminoácidos. fósforo. anti-séptica. 148 .Dose-Infusão: 2 a 3 xícaras ao dia. B1. taninoscolina..Princípios Ativos: Gorduras. evitar em pessoas com pressão alta. sais minerais: (ferro. Tintura: 15 gotas. gases.Alecrim (Rosmarinus officinalis L. menstruação insuficiente e cólicas menstruais. potássio). gota e reumatismo. Evitar em gestantes. pode alterar o sono. calorias.Propriedades Terapêuticas: Estimulantes. A infusão deve ser consumida logo após a sua preparação.Cuidados: Pode irritar a pele. cicatrizantes. vulnerárias. não usar em crianças. K. . D. hipertensoras. 3 vezes ao dia. borneol. cansaço.Indicações Terapêuticas: Astenia. falta de memória. enzimas. . mau funcionamento da vesícula. evitar em casos de problemas dermatológicos.) .Parte Usada:Folha e sumidade florida. 6 . tônicas.Doses-Infusão: 2 xícaras ao dia. anti-espasmódicas. anti-inflamatórias. cálcio. rica em vitaminas: (B.) . pressão baixa.Indicações Terapêuticas: Anemia.

. gastrite e fraqueza estomacal 150 devem evitar o uso do alho cru. alicina. disfunções glandulares. Em caso de hipotensão. tosse.Dose-Tintura 15 gotas. amebicidas. diabete.Princípios Ativos: Sais minerais. hipotensOrasl antisépticas. desinfetantes. 149 7 . 3 vezes ao dia. hipotireoidismO. junto às refeições. flacidez: dispepsias.Alho (Allium sativum) . febres. anti inflamatórias. acalma o sistema nervosoobesidade.hemofilia. gorduras. reumatismo. fósforo. enxofre. óleo essencial. zinco. vitaminas. . O alho .Uso Especial: Seu uso é recomendado em cortes e quando se pisa em pregos. evitar seu uso.Parte Usada:Toda alga (são plantas verdes que crescem junto a pedras no mar). celulite. 8 . magnésio. leucemia. .Indicações Terapêuticas: Gripe. fraqueza. enfisema.Parte Usada:Dente . fadiga. D. F. ferro.Cuidados: Em casos de hipertireoidismO e outras hiperfunções de glândulas endócrinas usar com moderação e acompanhamento. . C. nefrite. estresse. vermífuuas. K). má digestão. pressão alta.Cuidados: Mulheres que amamentam devem evitar seu uso. febrífugas. expectorantes. . Pessoas com úlceras gastroduodenais. revitalizantes cicatrizantes. reumatismo.Algas Marinhas (ChlorophYcea) . silício). disfunções renais. hidratantes. manganês. E. depurativas tônicas.propriedades Terapêuticas Remineralizantes digestivas. cistite.propriedades Terapêuticas: Bactericidas. emolientes. cansaço cerebral. B. Cada um deve observar como seu organismo reage ao uso do alho. falta de apetite. Tintura: 15 gotas. raquitismo. Caso perceber que a pressão começa a desregular.Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia. . amebíase. úlceras.Indicações Terapêuticas: Anemia. tifo. tuberculose. artrite. cistites crônicas. atonia muscular. cálcio. . aluna. amigdalite.Princípios Ativos: Vitaminas: (A. potássio. sódio. insônia. bronquite. . . evite o uso do alho. infecções em geral. distúrbios circulatórios e cutâneOs. raquitismo. 3 vezes ao dia. hidropisia. alginatos. . nutritivas. minerais: (iodo. desmineralização.

dermatoses. tosse. cálculos biliares.Princípios Ativos: Vitaminas (A e C. cera. hipocolesterolemizantes. emolientes. doenças de pele.Indicações Terapêuticas:Insônia. psoríase.Princípios Ativos: Ácido. compostos sulfurados. cumarina. asma. vermes.Aluman (Vernonia condensata Baker) .Parte Usada:Toda planta . ferro.propriedades TerapêuticaS: Analgésicas. glicosídeo cardiotônico. reumatismo. insuficiência hepática. substâncias amargas. expectorantes. assado ou frito pode desregular a pressão arterial. 3 vezes ao dia. óleo essencial. pressão alta. especialmente às 21 horas. hipotensoras. gases. antioxidantes. resolutivas. . B1 e B2). alicina e aluna. transtornos hepáticos e biliares. limpa os rins. 151 . 11 . diarréia alimentar.Parte Usada:RaiZ . . carminativas. antibacterianas. giúcidos. enxofre. . por isso deve ser usado cru e nunca por períodos longos. distúrbios estomacais e hepáticos.Parte Usada:Folha . gripe.Cuidados: Lactantes devem evitar seu uso. hidropisia. sódio. . inflamação na vesicula. . falta de ar.Dose-Infusão: 2 a 3 xícaras ao dia. Tintura: 15 gotas. elimina o ácido úrico. . laxativas. silício). tanino. diuréticas. gases intestinais. esclerose. .Doses-Tintura: 10 a 15 gotas. falta de memória. causando transtornos estomacais que podem interferir na pressão. colagogas. prisão de ventre. 9 . problemas no coração.quando cozido. problemas estomacais e intestinais.Propriedades Terapêuticas: Anti-sépticas. antifúngicas. sais minerais. hipoglicemiantes. vermífugas.Importante: O alho é remédio.Angélica (Angelica officinalis Moench) .Alho Ursi (Allium ursinum) .IndicaçõeS TerapêuticaS: Falta de apetite. porque o calor destrói a alicina e aluna. 3 vezes ao dia. estimulantes. colesterol. inibe a formação de radicais livres. sedativas.Princípios Ativos: Saponinas. flavonóides. (cálcio. 10 . tonturas. coleréticas. antibacterianas. diabete. . colesterol. iodo.

estimulantes. pois seu suco é irritante para a pele e mucosa.óleos essenciais. azia. laringites. contusão. circulação.Dose Tintura: 15 gotas. anti-fúngicas. magreza. .Cuidados: Usar a casca seca. Modo de Preparar: Picar a casca do angico.tosses catarrais. . Evitar em gestantes. angina. Acrescentar 1/2 kg de açúcar mascavo ou melado e deixar ferver por mais 15 minutos. gonorréia. leucorréia. 12 . isto é. 3 vezes ao dia. gota. lactantes e diabéticos. tosses catarrais.Angico Vermelho (Piptadenia colubrina Benth) . depurativas. Deixar ferver durante 10 minutos (contar a partir do momento em que começa a ferver).Dose-Decocção 3 xícaras ao dia. Coar com um pano e engarrafar e guardar na geladeira. insuficiência hepática. tifo. asma. fraqueza orgânica generalizada. icterícia. Xarope-Ingredientes: casca de angico vermelho. digestivas. problemas intestinais. aromáticas. Para cada punhado de casca.amido. convalescença. água de poço. bronquite. amigdalite. anti-térmicas. histerismo. rouquidão. vômitos. anti-septicas. escorbuto. . estomáquiCas aperitivas. asma. distúrbios da menstruação. . diarréias. flatulência.Indicações Terapêuticas: Falta de apetite. impurezas no sangue. evitar de usar as folhas. diuréticas. panela de ferro. raquitismo. tirar a casca fora. substâncias tânicas e amargas.Princípios Ativos: Taninos.Indicações TerapêuticaS: Aerofagia. hemostáticas. nervosismo. esteróides. cistites. antiinflamatórias vulnerárias. desenterias. 152 . úlcera.Propriedades Terapêuticas: Emolientes. problemas de coração. dores de cabeça. tétano. adstringentes. sudoríferas. feridas. problemas de digestão. açúcar mascavo ou melado de cana.Cuidados: Não tocar a planta com as mãos descobertas. Tintura: 15 gotas. flavonóideS. . bronquite. peitorais. emenagogas expectorantes. câncer. nefrites. ácido angélico-açúcar e outras substâncias. colocar 1 litro de água. falta de apetite. . reumatismo. faringite. Coar. 3 vezes ao dia. . . depurativas. tônicas. béquicas.Parte Usada: Casca .propriedades TerapêutiCaS Tônicas. gripe. cólicas abdominais. carminativas.

cólicas em crianças. . soluços.Indicações Terapêuticas: Gripes. lactação.Dose-DecoCção 3 xícaras ao dia. .Modo de Usar: Crianças: acima de 1 ano até 5 anos. NB. gases e cólicas intestinais. bronquites catarrais e asmáticas. icterícia.Indicações Terapêuticas: Vômitos e enjoos na gravidez.Babosa (Aloe vera L.Princípios Ativos: Alcalóides. bronquite crônica. .Assa Peixe (Vernonia polyanthes Less) . óleo essencial. cálculos renais. vitaminas.Parte Usada:Folha e raiz. .Propriedades Terapêuticas: Cicatrizantes.Propriedades Terapêuticas: Diuréticas. saponinas. . flavonóides. glicosídeos. cumarinas.Anis (Pimpinella anisum) . 15 . pontadas.. tosses.Propriedades Terapêuticas: Estimulantes. tosses rebeldes. carminativas. Conforme o caso. expectorantes. béquicas. açúcar.) . Tintura: 15 gotas 3 vezes ao dia.Dose-Infusão: 2 a 3 xícaras ao dia. coleréticas. diarréia. problemas renais. expectorantes. má digestão. 3 vezes ao dia.: Somente para uso externo . antisépticas. 13 .Parte Usada:Folhas . diuréticas. compostos antracênicOs (antraquinOnaS). . 153 . 3 vezes ao dia. taninos. meia colher (de sopa).Princípios Ativos: Mucilagens.Princípios Ativos: resinas. . galactagogas. . sais minerais.Contra-Indicação: O xarope de angico não é recomendado para os diabéticos. resinas. Adultos: 2 colheres de sopa. pode-se aumentar a dose. antiinflamatórias resolutivas. hemostáticaS. depurativas (raiz). de 6 a 12 anos. . uma colher pequena. 3 vezes ao dia. antiespasmódicas.Parte Usada:Semente. 14 . emolientes.NB. flebite. vulnerárias. . espasmo.: Alguns consideram o angico branco de igual valor terapêutico. óleo essencial. pneumonia. . sais minerais.Cuidados: Não abusar das doses.

varizes. bronquite. coleréticas. erisipelas. herpes. cálcio). bactericidas. dispepsia. biliares e bexiga. hidropisia. enfermidades cardíacas e do fígado. queda de cabelo. tanino. flavonóides.Cuidados: Em excesso provoca dilatação da pupila e secura da boca. tumores. rubéola. ácidos orgânicos. . enterocolite. prostatites. . impotência sexual. crianças. anti-sépticas. Decocção (raiz): 3 xícaras do dia. Por ser um laxante drástico pode trazer sérias complicações ao aparelho digestivo. . Contra-indicaçõeS no uso interno: gravidez. resina. tínha. afecções da pele. inflamação nos olhos. antiinflamatórias.Propriedades Terapêuticas: Depurativas. flavonóides.) . .. composto antibiótico. fósforo. 154 16 .Cuidados: O seu uso interno não é recomendado.RDC n 17. catarros do estômago e intestinos.Bardana (Arctium lappa L. sífilis. vitaminas: (B e C). . lapatina. hemorróidas. laxativas. menstruação. 17 . debilidade do estômago. eczemas.Indicações Terapêuticas: Abcessos.Dose-Infusão: (folhas verdes). prisão de ventre. diabete. A raiz cozida é comestível.Uso Especial: As raizes agem como antídoto nos casos de envenenamento por mercúrio. . emolientes. alcalóides. nutritiva e estimulante do sistema nervoso. cálculos renais. ferro. gastrite.Indicações Terapêuticas: Inflamações. inflamação do apêndice. aleitamento. diaforéticas. resina. inulina. hemorróidas. cistites. 3 vezes ao dia. doenças da pele. a babosa recebe recomendação apenas para uso tópico. saponina.Princípios Ativos: Óleo essencial. Evitar em crianças lactentes.Boldo do Chile (Peunius boldus Molina) .Parte Usada:Folha . diuréticas. de acordo com a CONAFIT (Comissão Nacional de Assessoramento em Fitoterápicos) a resolução .Parte Usada: Raiz e folha fresca . furúnculos. em casos de diarréia crônica. gota. calmantes. hipoglicemiantes. feridas. No Brasil. fungicidas. inflamação da vesícula biliar. cólicas renais e hepáticas. de 24-04-2000. caspa. sudoríferas. inflamação dos rins. inflamação do útero. eczemas. sarna. sais minerais: (potássio. reumatismo.Princípios Ativos: Óleo essencial. queimaduras. mucilagens. glicosídeo. . taninos. cicatrizantes. antidiarréicas. feridas. queda de cabelo. Tintura: 15 gotas.

18 . colagogas. . óleo essencial. antiinflamatóriaS. ácido gálico. à noite em água fria. digestão lenta. digestivas. carminativas.Parte Usada:Rizoma. leucorréia. nervosismo. melhorar a digestão e secreção dos sucos gástricos.. baço. estomáquicas.Princípios Ativos: Óleo essencial. princípios amargos.) . resina. hemorróidas. Beber ao goles. vômitos. nos casos de oclusão das vias biliares. estimular o apetite-náusea. 155 . elimina demais o potássio. hidropisia.Cuidados: Evitar em crianças. hepatite.Princípios Ativos: Taninos. fígado. carminativas. acidez estomacal.Dose-Maceração: Deixar de molho.Cálamo Aromático (Acorus calamus L. mucilagem.propriedades Terapêuticas: Depurativas tônicas. em doses excessivaS é tóxica. estômago. fígado. heterósides. anemia. hemostáticaS sudoríficas. diarréia.Indicações TerapêuticaS:Inflamação da próstata e testículos. .Cuidados: Em doses altas pode atuar como emético (provocar vômitos). falta de apetite. emenagogas. colina.Cuidados: Evitar no período da menstruação e durante a gravidez. dificuldades para urinar.) . 2 xícaras ao . problemas na bexiga.Buva Voadeira (Erigerou bonariensiS L. bases orgânicaS.Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia. . aquecer levemente. doenças venéreas. resinas. como sífilis.Propriedades Terapêuticas: laxativas. Tintura: 15 gotas. . diarréia.Indicações Terapêuticas: dispepsias. . gota. leucemia. amido. Usar ao mesmo tempo erva ou alimento que contenha potássio. . artrite. . afecções e cálculos renais. icterícia. . 3 vezes ao dia. antes das refeições. .Indicações Terapêuticas: DisfunçÕes do aparelho digestivo.Propriedades TerapêutiCas Aperitivas: sedativas. tanino. estomáquicas. 19 . diuréticas.Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia. pela manhã. vermes. vermífugas. . . diuréticas. 3 vezes ao dia. vesícula. evitar em hepatites agudas. Tintura: 15 gotas. . males do fígado.Parte Usada: Toda planta. insuficiência hepato-biliar.

sudoríferas. flavonóides. úlcera cutânea.. emenagogas carminativaS.Princípios Ativos: Mucilagem..Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia. (B e C).Propriedades Terapêuticas: Sudoríficas. menstruações difíceis. eczemas. verrugas. antisépticas.) . 22 . . descongestiOnante eupépticas refrescantes.Camomila (Matricaria chamomilla L. emenagogas. câncer de pele. calicidas. óleo essencial.Uso: Pode-se usar em forma de pomadas. cicatrizantes.Princípios Ativos: Ácido oxálico .Indicações Terapêuticas: Nefrites. problemas de pele. acne.dia. resolutivas.NB. inositol. feridas.Cuidados: Evitar em gestantes e em casos de cálculos causados por oxalato de cálcio. Tintura: 15 gotas. antiinflamatóriaS vulnerárias. assaduras em crianças. adstringentes. . abcessos. saponinas. diaforéticas. 156 20 . ácidos orgânicos. hemorragias. . urina turva. diuréticas.Cana do Brejo (Costus spicatus Swartz) . colina. . tônicas. uretrite. 3 vezes ao dia.Parte Usada: Flor . diuréticas. depurativas.Princípios Ativos: Óleo essencial. compressas. cumarinas. antiinflamatórias. resinas. sedativas. antiflogística emolientes. cálculos na bexiga. . 157 . fitosterol. . inflamação das veias. 3 vezes ao dia.Indicações Terapêuticas: Varizes. taninos.: Somente para uso externo . substância amarga.Propriedades Terapêuticas: Antiespasmódicas. lavagens. blenorragia. vulnerárias. sífilis. cálculos renais.Propriedades Terapêuticas: Cicatrizantes. . antiálgicas. vitaminas.Parte Usada: Toda planta . entupimento do canal lagrimal. Tintura: 15 gotas. leucorréias com muco. apigenol. tônicas. polisacarídeos. pigmentos carotenóides. fungos da pele. taninos.Parte Usada: Folha e flor . 21 . sais minerais.Calendula (Calendula officinalis L. flavonóides.) . peitorais. diaforéticas. antidiarréicas.

estomatite. vitamina C. pressão alta. gases. 158 .Capim Limão (Cymbopogon citratus D. antiescorbúticas. . . emenagogas.. emenagogas.Princípios Ativos: Ácidos.Uso Especial: Saladas. saponinas. bactericida em todo trajeto interno.Cuidados: Não ingerir durante as refeições. óleo essencial. insonia. antitérmicas. diarréias. ter cuidados especiais no caso de gestantes.Capuchinha (Tropaeolum majus L. Tintura: 15 gotas. afecções pulmonares. . combate caspa e melhora o cabelo. ácido úrico.Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia.Indicações Terapêuticas: Vitamina C. tônicas.Dose-Infusão 3 xícaras ao dia. expectorante. Stapf. nevralgias. relaxante da musculatura lisa. ansiedade.Propriedades Terapêuticas: Antiespasmódicas. tosses. tumores. afonia. resinas. Pode provocar perturbações cardíacas. gota. náuseas. distúrbios da menstruação. açucares. pigmentos.C. Não ingerir doses excessivas. psoríase. . febre intermitente. 3 vezes ao dia. catarro estomacal. 3 vezes ao dia. mirosina. histerismo.Parte Usada: Folha . sedativas. bronquite. antibióticas.Indicações Terapêuticas: Insônia. nervosismo. carminativaS.Parte Usada:Folha e flor . sucos . . Tintura: 15 gotas. afecções cutâneas.Princípios Ativos: Óleo essencial. reumatismo.Cuidados: Debilita a pessoa se usado com freqüência. substâncias antibióticas. diarréias. febre. expectorante. feridas. sais minerais. . cumarinas. males da pele.Indicações Terapêuticas: Distúrbios da menopausa. alcalóides. analgésicas. vermes intestinais. . . .) . gripes. amigdalite. desinfetante das vias urinarias. eczemas. diuréticas. 23 . gastrite. tosses.) .Propriedades Terapêuticas: Purgativas.Uso Especial: Para gestantes e lactantes. resfriados. doenças útero e ovários. aumenta a secreção do leite. 24 . bactericidasdiuréticas. calmante. Evitar em pessoas com pressão baixa. diverticulite. flavonóides.

. anemia carencial. taninos.. bioflanóides antioxidantes. Evitar durante a gravidez e lactação. fígado gorduroso.Dose-Infusão ou decocção: 3 xícaras ao dia. vermífugas. vermes intestinais. pressão baixa (semente). diabetes mellitUS. pectina. . danos provocados por medicamentos e exposição a substâncias químicas tóxicas. problemas que tenham relação com o fígado (hepatopatias): hepatite aguda e crônica. inclusive a semente madura.Parte Usada:Toda planta.Carqueja (Bacharis trimera L. . alcoolismo.Propriedades Terapêuticas: Colagogas. flavonóides: terpenos. pressão alta (folhas). taninos. galactagogas. . tônicas.Indicações Terapêuticas: DispepsiaS.carqueiinha (BacChariS artictilata Pers. . . . hemorróidas. mucilagens.Cuidados: Não usar a planta verde. 3 vezes ao dia.) . hemostáticas. evita os radicais livres. afecções hepáticas. hipoglicemiantes.) . febrífugas.Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia. 3 vezes ao dia. . problemas na vesícula. hipertensoras.Princípios Ativos: Óleo essencial.Cuidados: Evitar seu uso cru em casos de úlceras gástricas. antioxidantes. 27 . dispepsias. diuréticas. aumenta o suco gástrico. diurétiCaS colagogaS digestivas. 26 . tiramina.Dose-Maceração: 3 xícaras ao dia. aumenta o leite materno.) . gosto amargo na boca. resinas. mas aumenta o apetite. histamina. Tintura: 15 gotas. . cálculos biliares. 159 . cirrose. menorragias. enjôo. Tintura: 15 gotas 3 vezes ao dia. digestão lenta.Princípios Ativos: Saponinas.Indicações Terapêuticas: Falta de apetite.Cuidados: Evitar em caso de oclusão das vias biliares. aperitivas. princípio amargo. 25 .Parte Usada:Partes aéreas.Cardo Mariano (Silybum marianum Gaertn. Tintura 15 gotas.propriedades Terapêuticas: estomáquicas. Evitar quando a pessoa possui cálculos na vesícula ou não tiver mais a vesícula. . silimarina. problemas renais e crianças. Não usar quando o fígado está doente. Não emagrece. coleréticas.

bronquite.Princípios Ativos: Heterosídeos. resinas. diabete.. chagas venéreas e leprosas. constipação. Tintura 15 gotas 3 vezes ao dia. impotência sexual. catárticas. inflamação da aorta. 29 . antraquinônicos. taninos. cálculos renais. Não usar quando o fígado está doente. flavonóideS. gonorréia. princípios amargos.Parte Usada: Toda planta . antidiabéticas.Indicações Terapêuticas: Azia.CuidadOS: Não usar a planta verde. 3 vezes ao dia. icterícia. fermentação intestinal. tosse. 160 .Uso Especial: Esta planta é indicada para lavar feridas.Cáscara Sagrada (Rhamnus purshiana D. moléstias do fígado. estomáquicas. 28 .) .Princípios Ativos: Saponinas resinas carqueiOl.Propriedades Terapêuticas: Laxativas. princípios amargos. diarréias.Parte Usada: Cascas. inflamação da bexiga e rins. malária. febres intermitentes. Não emagrece. Tintura: 15 gotas.propriedades Terapêuticas: Diuréticas depurativas digestivas. inflamação das vias urinarias. . azia. vermes. . frigidez e infecundidade femininas.Dose-Infusão 3 xícaras ao dia. coceira vaginal e infecções no baixo ventre da mulher.Parte Usada: Toda planta . desobstruente do fígado. baço. erisipela. acidez. mas aumenta o apetite.C. bexiga e rins.propriedades Terapêuticas: EupéptiCas tônicas. intoxicação alimentar. . . colagogas. . Evitar durante a gravidez e lactação. diabete. bílis. cólicas hepáticas. . .CarrapiChO Rasteiro (AcanthOSPermum xanthiOideS) .Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia. . . febrífugaS antidiarréicas diaforéticaS.Indicações Terapêuticas: Menstruação dolorosa. Evitar quando a pessoa possui cálculos na vesícula ou não tiver mais a vesícula.Indicação Terapêutica: Prisão de ventre. tônicaS eupépticaS febrífUgas. . intestino preguiçoso.

bronquite.Indicações Terapêuticas:Afecções do sistema venoso (varizes.Uso Especial: Para lavar feridas. olhos.) . substâncias amargas. . herpes. . crianças e em casos de gastrites. cálculos renais e na bexiga. fazer compressas nos locais inflamados.Parte Usada:Semente.Cuidados: Evitar em gestantes. em infusão. . glicosídeOs flavônicOs. Não usar diariamente. adstringentes. hemorróidas. . remineralizantes. tônico circulatório. aftas. bexiga.propriedades Terapêuticas: DiurétiCas depurativas cicatrizantes. 3 vezes ao dia. sebostáticas. antiinflamatórias. . pró-vitamina A). hemostáticas. ouvidos e garganta. Tinturá. tísica. osteopOrOse. flavonóides. hemostáticas adstringentes.Princípios Ativos: Saponosídeo triterpênico. pigmentos flavônicos. . heterósidos.Castanha da India (Aesculus hippocastanum L. inflamação do fígado. ácido gálico. caules estéreis . usar a cavalinha in natura e atar em volta do ferimento. durante 10 minutos. ácido silícicO. câncer.Cuidados: Evitar em gestantes. Não tomar após as 17 horas.Cavalinha (Eguisetum arvense L. 30 . resfriados. . taninos.Indicações TerapêUticas: Ótimo para rins. taninO.Dose-Decocção: 3 xícaras ao dia. antibióticas. baço. Para Rins: deixar. .Princípios Ativos: Sais minerais (silício). lactantes e no período da menstruação. intestinos.Cuidados: Evitar em gestantes. anemia. cumarinas.Propriedades Terapêuticas: Vasoconstritoras. hemorragia uterina. feridas.Doses-DecOCção: 2 xícaras ao dia. . fraturas. 15 minutos após as refeições. tonificantes. antiinflamatórias. 3 vezes ao dia. C. pode dificultar a absorção da vitamina B1. 161 31 .Parte Usada: Toda planta.. vulnerárias. nasal e hemorroidal. circulação venosa deficiente. . hidropisia esclero hemorróidas. substância amarga. tromboflebites. fissuras ou fístulas anais. problemas nos dentes.Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia. . em caso de cortes. Tintura: 15 gotas. 3 vezes ao dia. saponinaS. próstata. elimina ácido úrico. 10 gotas. hipertensor arterial. flebites varicosas). gripes. vitaminas: (B. Evitar em pessoas com pressão alta.) . hipertenSOras. fragilidade capilar. Tintura: 15 gotas. . falta de memória.

com mel. .Centela (Centella asiatica Urban) . anti-sépticas hipoglicemiantes depurativas cicatrizantes. 32 .Veja mais sobre o uso da cebola em terapias alternativas e receitas diversas. gota. artrite. aminoácidos. celulite. em 1 litro de água. laxativas. cachorros. tosse. cardiOtônicas antiescorbútiCas estimulantes. debilidade cardíaca. emolientes.Princípios Ativos: Sais minerais: (feno. resolutivas. alcalóides. aranhas. Cataplasma: A cebola também pode ser usada sobre os rins. mas somente por 21 dias. coar e deixar de lado. diabete.Indicações Terapêuticas:Ulceras varicosas. inchaço do fígado e rosto. 5 gomos de cavalinha. Beber pela manhã.propriedades Terapêuticas: Diuréticas expectorantes. Insônia: cortar uma cebola ao meio e aspirar por algum tempo. . revulsivas. óleo essencial.Parte Usada: Bulbo . . Beber em seguida. diuréticas. varizes. ossos. cansaço. Acrescentar a erva mais duas xícaras de água quente e deixar ferver durante 10 minutos.Parte Usada: Folha. 2 cebolas pequenas. 162 . hipercloridria. óleo essencial. . cálcio). Coar e misturar com a infusão (o líquido que não foi fervido). flavanóides. pressão alta. com suco de limão e óleo de oliva. . resinas. Para resfriados: comer cebola crua em salada. mucosidade. pedras nos rins. .em uma xícara. reumatismo. . enfermidades da garganta. vulnerárias.Uso Especial-decocção para gripes: Ferver durante 20 minutos. saponinas. excesso de ácido úrico. bexiga e ventre em forma de cataplasma. triterpenos. estômago e cérebro. anticelulíticas. Picada de insetos: aplicar o suco de cebola em picadas de abelhas.Cebola (Allium coepa) .Princípios Ativos: Sais minerais. sífilis.Propriedades Terapêuticas: Depurativas. vasodilatadoras. 33 .Indicações Terapêuticas: Pés inchados. sem retirar a casca externa. indigestão. bactericida em geral. hidropisia do coração. vitaminas. ácidos. calicidas. flatulência.

. flavonóide. hepáticas. . Decocção (sementes): 3 xícaras ao dia. antiespasmódicas. anti inflamatórias. edemas. . .NB. Em doses excessivas pode provocar perturbações e lesões renais e convulsoes. impurezas do sangue. . vulnerárias. hidropisia. óleo essencial. Tintura: 15 gotas. problemas no fígado. em 1/2 copo de água morna. tônicas. artrite.Dose-decocção: 3 xícaras ao dia.Parte Usada: Folha e semente . 3 vezes ao dia.Indicações Terapêuticas: Ácido úrico. laxativas. má digestão. adstringentes.Propriedades Terapêuticas: Diuréticas.Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia. diuréticas. mucilagem. anti-sépticas febrífugas. cicatrizes. açúcar. vertigem. nervosismo.Parte Usada: Folha.Princípios Ativos: Tanino. queimaduras. No uso externo pode ser aplicada à pele. nevralgia. fermentação no estômago.Cuidados: Evitar em crianças. . feridas na pele. pectinas. . gases. ferimentos. depurativas anti-reumaticas. resina. sal mineral (iodo). colagogas. gota. reumatismo. em gestantes e mulheres que estão tentando engravidar.irritação vaginal. 35 . em casos de psoríase. estimulanteS. antes das refeições. .Chapéu de Couro (EchinodorUS macrophylluS Mich) . pressão alta. espasmo. tafinos. sífilis.: Somente para uso externo.Confrei (Symphytum officinale L. dores histéricas. obesidade.Indicações Terapêuticas: aerofagia. problemas de pele. 163 34 . bócio.Cuidado: Evitar em crianças e gestantes. 3 vezes ao dia.) . fortalecer a memória.Propriedades Terapêuticas: excitantes. ansiedade. mal de Alzheimer. pedras nos rins e vesícula. inflamação da bexiga.Uso Especial: Pode-se preparar uma pomada. problemas nos rins. . erupções cutâneas. heterosídeoS.Coentro (Coriandrum sativum) .Dose-Infusão (folhas). .Princípios Ativos: Alcalóides. Tintura: 15 gotas. 3 vezes ao dia. . hematomas. . cólicas intestinais. doenças renais e vias urinarias. insuficiência hepática. carminativas. Tintura: 15 gotas. 36 . saponinas.

. antianêmicas. sais minerais. antiinflamatórias. espinhas. alcalóides.Cuidados: Internamente pode danificar gravemente o fígado. sais minerais: (potássio). De suas raízes (torradas) pode-se preparar um café.Parte Usada:Toda planta. esofagite.Princípios Ativos: Alantoínas. baço. . . aumenta a quantidade do leite materno. acne. diarréias crônicas. triglicerídeos. varizes. 37 . hemorróidas.Princípios Ativos: Provitamina A. arteriosclerose. .Propriedades Terapêuticas: Cicatrizantes. estimulantes. problemas do couro cabeludo. acidose. 165 38 . diuréticas. purifica o sangue. aplicar o suco das folhas verdes. taninos. fígado. ácido úrico. coleréticas. obesidade. colesterol. reumatismo. antiinflamatórias. emolientes.Propriedades Terapêuticas: Depurativas.Uso Especial: Sucos. antiescorbúticas.Indicações Terapêuticas: Anemia. carotenóides. 164 . laxativas. saponinas.Doses-Infusão: 3 xícaras ao dia. diabete. óleo essencial. Tintura: 15 gotas.Cuidados: Evitar em pessoas com fechamento do ducto biliar (saída da bílis). ácidos orgânicos. queimaduras.Erva de Bicho (Polygonum hydropiper L. .) . infusões para lavar feridas. alergias. sem efeitos estimulantes. falta de apetite. flebites. . para escurecer o cabelo. problemas de pele. substâncias resinosas e mucilaginosas. colagogas. vitaminas (B e C). fissuras.Usos: Pode-se usar o confrei para fazer pomadas. resinas mucilagens: vitaminas: acidos orgânicos. picadas de insetos. malária. psoríase. embelezador da pele. torções.Parte Usada: Rizoma e folha. hematomas. nutritivas.. gota. inulina. . luxações. celulite. . . estomáquicas. pâncreas. tinturas para aplicação externa. taraxina. problemas na vesícula. bílis inflamada. colina. prisão de ventre. úlceras varicosas. estômago. saladas. fortificante dos nervos. alcalóide. .Indicações Terapêuticas: Feridas. nevralgias.Dente de Leão (Taraxacum officinale Weber) .Parte Usada:Parte aérea . 3 vezes ao dia.

Mulheres grávidas ou em fase de amamentação devem evitar seu uso. Crianças com menos de 12 anos tam166 bém devem evitar seu uso.Cuidados: Evitar em gestantes. sonambulismo. anti-sépticas. estimulante da circulação.. febres. diuréticas. flavonóides. dores musculares.Indicações terapêuticas: hemorróidas. Os diabéticos devem evitar seu uso. vasoconstritoras. psoríase. tanino. . reumatismo.Doses-infusão: 2 xícaras ao dia. . Tintura: 15 gotas. sedativas. úlceras varicosas. heterosídeos. fitosterina. . hipnóticas.Parte Usada:Toda planta aérea. artrites. sais minerais. princípios amargos. falta de menstruação. antidiarréicas. incontinência urinaria.Indicações Terapêuticas: Neuroses. . calmantes. erisipela. 3 vezes ao dia. manganês.Propriedades Terapêuticas: Colagogas. . Pessoas com problemas nos rins e fígado devem moderar o uso desta erva. . sono inquieto. rachaduras no calcanhar. neurastenia. derivados floroglucinóides. componentes da essência do óleo. vermífugas. hemostáticas. . saponinas. adstringentes: cicatrizantes. taninos. resina. ácidos orgânicos. N-alcanóis. 3 vezes ao dia.) . . .Princípios Ativos: Hipericina e outros derivados do diandro. flavonóides. . colina. alcalóide. evitar banhos de sol.Propriedades Terapêuticas: Revulsivas. eczemas. diarréias crônicas. ataques histéricos.NB. alergias.: Esta erva não se reproduz no Brasil. diuréticas. Tintura: 15 gotas.Erva de São João (Hypericum perforatum L. verminose.Doses-Infusão: 3 xícaras ao dia. glicosídeos.Erva Macaé (Leonurus sibiridus L. distúrbios menstruais. afecções das vias urinarias.Princípios Ativos: taninos. antiinflamatórias. antiinflamatórias. varizes. Evitar nos dias da menstruação. febrífugas. antidepressivas. fragilidade capilar. xantóxilo. é abortiva. Evitar em crianças. 40 . provitamina A.Cuidados: Em uso prolongado. doenças nervosas. insônia. por isso cuidado com as falsificações. depressão. . vitamina C. 39 . . inflamação dos nervos. fístulas anais. carotenóides.) .Princípios Ativos: Óleo essencial.Parte Usada:Sumidades floridas.

óleo essencial. tônicas. 3 vezes ao dia. câncer no estômago. ácidos tânicos. acne. (ferro. Tintura: 15 gotas.Princípios Ativos: Sais minerais. . folhas . diuréticas estomáquicas. triterpenóides. Staphilococcus aureus.Propriedades Terapêuticas: Analgésicas. gripes e resfriados. . flores. insuficiência hepática. antiespasmódicas. silícico.princípio amargo. cicatrizantes. febrífugas. eupépticasaperientes anti-reumáticas. cálcio). 3 vezes ao dia. 3 vezes ao dia. acidez estomacal.Fáfia (Pfaffla glomerata) .Espinheira Santa (Maytenus ilicifolja Martius) . expectorantes.Indicações Terapêuticas: afecções do estômago. cicatrizantes laxativas. hemorróidas. . úlcera. como: Bacilius subtilis. vômitos. Folhas: Fenóis e flavonóides. sódio. prisão de ventre. mucilagem.Doses-infusão: 3 xícaras ao dia. dispepsias. inflamações internas e externas. flavonóides. indicada em casos de micróbios. anti-sépticas. antidiarréicas. Estomáquicas. flatulência. antimicrobiana. antiinflamatórias. erisipela. coqueluche. tumores.Propriedades Terapêuticas: Anti-térmica.Indicações Terapêuticas: Gastrite. palpitações do coração. Streptococcus faecalis. . diarréias. doenças da pele.Princípios Ativos: Raiz: Taninos. colagogas. . .Parte Usada: Raiz. diuréticas.Doses-decocção: 2 xícaras ao dia. pressão alta. . gastroenterites.Cuidados: Evitar em crianças.Parte Usada:Folha . 42 . fraqueza. lesões do estômago.Propriedades Terapêuticas. anemia. 41 . tosses. cera. . Tintura: 15 gotas. bronquites. doenças 167 dos rins e bexiga. azia. Tintura: 15 gotas. afecções febris.alcalóides. enxofre. . má digestão. leonurina. .Indicações Terapêuticas: ajuda a baixar a febre. emenagogas. detersivas. perpenos.Doses-Decocção: 2 xícaras ao dia. cólicas abdominais. sífilis. matérias resinosas e aromáticas. colesterol. gestantes e lactantes. inapetência. hepatite. carminativas. esteróides. fermentação e inflamações intestinais. feridas. . problemas de menstruação. intestinos.

cálculos renais. Tintura: 10 gotas. .Princípios Ativos: Mucilagens.Dose-Infusão das folhas verdes: 3 xícaras ao dia. Para miomas e cistos: beber a infusão da fortuna com pariparoba por 21 dias.Princípios Ativos: Princípios amargos. cumarinas. . cistos (ovários).emolientes. antiinflamatórias. mucilagens.NB. vitaminas: (B. carminativas.Propriedades Terapêuticas: Diuréticas. .: Temos várias espécies de fáfia. taninos. estomáquicas. óleo essencial: (anetol.Princípios Ativos: Sais minerais. diuréticas. 43 . 45 . dor de cabeça pode-se usar o suco e aplicar diretamente. azia.Propriedades Terapêuticas: Vulnerárias. flatulência. tosse.Indicação Terapeutica: Feridas.Folha da Fortuna (Kalanchoe brasiliensis Cambess. Evitar seu uso em crianças. 3 vezes ao dia. antiinflamatórias.Parte Usada: Raiz. É uma planta alcalina. .Dose-Decocção: 3 xícaras ao dia. reumatismo. febres intermitentes. falta de menstruação. béquicas.) . úlceras. .Fel da Terra (Erythraea centarium) . pectinas.Parte Usada:Partes aéreas . . . por isso pode reduzir o suco gástrico e dificultar a digestão. 168 44 . falta de apetite. provitamina A). Uso especial: Em problemas de pele. anemia. resina. miomas (útero). vermes. folha e semente . diabete.Cuidados: Em doses excessivas pode irritar o tubo digestivo. 3 vezes ao dia. flavonóides. Tintura: 15 gotas. má digestão. febrífugas. . gota. ácidos organicos. problemas pulmonares. calos. chavitol. úlceras estomacais. sais minerais.Parte Usada: Folha .. taninos. C. feridas.Indicações Terapêuticas: Problemas de fígado e vesícula. prisão de ventre. água. colagogas.Funcho (Foeniculum vulgare Mill.) . glicosídeos. ácido úrico. frieiras. mas nenhuma possui as indicações do Ginseng Coreano. funchona).

.) .propriedades Terapêuticas: Aperitivas tônicas. asma. Sementes e Raiz: decocção. antes das refeições. tosses catarrais. saponinas óleos essenciais: (gingerona. falta de apetite. enjôos. diarréias.: O Endro (Anethum graveolens) tem propriedades e indicações terapêuticas semelhantes. problemas digestivos. expectorantes. diuréticas. insuficiência hepática. espasmos. galactagogas. citral. ácidos orgânicos sais minerais. . Tintura: 15 gotas.Genciana (Gentiana lutea L. emenagogas. béquicas. problemas no baço. glicosídeos princípios amargos. carminativaS tônicas. . . 3 xícaras ao dia. anticoagulantes. vesícula e fígado. Evitar em úlceras gástricas. azia. aumenta o leite das mães.Princípios Ativos: resina. Tintura: 15 gotas. estomáquiCas. canfeno).Cuidados: Não abusar das doses altas. pois pode provocar convulsões. .Parte Usada: Raiz . gingerol. aperitivas. falta de apetite. coleréticascarminativas.Dose-Maceração: Deixar durante a noite em água fria e aquecer levemente para beber sem adoçantes. icterícia. ascaríase) azia. vulnerárias. no caso de úlcera gástrica ou duodenal. colagogas coleréticas febrífugas antiácidas. 3 vezes ao dia. .propriedades Terapêuticas: Estimulantes da digestão. .Parte Usada:riZoma . felandreno. . sialagogas expectorantes. 169 46 . antiespasmódicas.Gengibre (Zingiber officinale Roscoe) . pectina.Princípios Ativos: Alcalóides tanino. .NB. digestivas.Cuidados: Evitar em crianças. . gases.Doses-infusão (folhas) 3 xícaras ao dia. afecções das vias urinárias. flatulência. antieméticas espasmoliticas. magreza. astenia. parasitose (oxiurÍase. antiinflamatórias. fadiga. 47 . estomáquicas antitérmicas vermífugas. antiinflamatórias. atonia gástrica e intestinal.Indicações Terapêuticas:Má digestão: icterícia.IndicaçõeS Terapêuticas: Anemia.Propriedades Terapêuticas: Vermífugas. não abusar de doses altas.. excitantes. 3 vezes ao dia. revulsivas. bronquite.

hipertensão.PrincípioS Ativos: Resinas. Pessoas submetidas a quimioterapia.) . Evitar em casos de gastrite. Portadores de cálculos biliares devem evitar seu uso.Indicações Terapêuticas :Insuficiência cérebro . parestesias.Uso Especial: Planta indicada de modo especial para pessoas idosas.Doses-DecOCção: 3 xícaras ao dia. radioatividade.Parte Usada: Folhas . diminuição da capacidade auditiva. tosse. em forma de compressas. cansaço das faculdades intelectuais. Pode aumentar a pressão arterial. sobre o coração. gripes. emolientes. flavonóides. isquemia cerebral.Princípios Ativos: Flavonóides diterpenOs catequinas terpenos saponinas tanino. Pessoas que tem problemas de hemorragias 170 não devem usar.Indicações Terapêuticas:digestivo. transtornos da motricidade. cólicas intestinais. . evitar seu uso em jejum.Cuidados: Evitar no primeiro trimestre da gestação.sensoriais de causa vascular. Transtornos vasomotores distais e comprometimento da microcirculação: doença de Raynaud. perturbações afetivas e do caráter. saponinas taninos. . 3 vezes ao dia. labirintite. indigestão. estimulante da atividade cerebral. . angiopatias diabéticaS. Tintura: 15 gotas. 3 vezes ao dia.vascular e suas manifestações funcionais. impotência masculina. .. ácido ginkgólico. depressão. . edemas idopáticos ortostátiCOs. Transtornos vasculares periféricos arteriopatias dos membros inferiores e suas complicações tróficas.Guaçatonga (Cascaria sylvestriS Sw) . deficiências auditivas. catarro crônico. enjôos.Dose-tintura: 15 gotas. náuseas. . dores reumáticas.Ginkgo (Ginkgo biloba L. eritrocjanOse. Não aplicar.Propriedades TerapêutiCas: Antioxidantes antiinflamatórias estimulante da circulação periférica. radicais livres.Cuidados: Evitar seu uso em crianças. 48 . artrite. cardiotônicas vasodilatadora periféricas broncodilatadoras. bronquite. enxaqueca. cinetose. mal de Alzheimer. eliminador de gases do estômago. . Indicações complementares: age no sistema circulatório e nervoso central.Parte Usada: Folha . 49 . fragilidade capilar. náuseas e enjôos de gravidez (nos dois primeiros meses). óleo essencial. . distúrbios neuro . vertigens. perdas de memória. formigamentos.

guacina. Deve ser usado fresco. asma brônquica. pressão alta. Não usar por períodos prolongados. depurativaS.) . 172 51 . adstringentes. hemostáticas. antiinflamatórias. Em doses elevadas pode provocar diarréias. reumatismo. .Propriedades Terapêuticas: diuréticas. estados gripais. afecções da pele. antiofídicas. Tintura: 15 gotas.Propriedades Terapêuticas: Vasoconstritoras. catarro bronquial. broncodilatadoras depurativas. . 3 vezes ao dia. . peitorais. em compressas. mordedura de cobra. óleo essencial.Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia. béquicas. Tintura: 15 gotas. às colheradas. gota. resinas. cicatrizantes. óleo essencial. saponinas. cumarinas. diuréticas. saponinas. resinas. heterosídeos. Evitar de usar antes e logo após cirurgias.Parte Usada:Folha . Evitar em casos de doenças crônicas do fígado. úlcera gástrica. emolientes. 3 vezes ao dia. úlceras varicosas. feridas. anti-séptico das vias respiratórias.171 . . colesterol. sífilis. antireumáticas. perde quase todas as suas propriedades terapêuticas. falta de circulação. mucilagens. pode dificultar a coagulação sanguínea e assim facilitar sangramentOs. fungicidas. expectorantes. febrífugas.Parte Usada: Folhas e cascas. pigmentos.Guaco (Mikania glomerata Sprengel) . Xarope para Gripe: Extrair o suco da planta fresca.Hamamélis (Hamamelis virginiana L. mau hálito. após 12 horas de colhido torna-se tóxico.Princípios Ativos: Taninos. artritismo.Uso Especial: Em todos os problemas de pele.Indicações Terapêuticas:ReUmatismO aftas.Cuidados: Evitar no período da menstruação (aumenta o fluxo). estimulantes. descongestivas. tônicas. misturar com mel e beber. . .Princípios Ativos: Taninos. obesidade. substâncias aromáticas. . picada de insetos. Não ferver. . herpes. como também nas úlceras varicosas usar em forma de banhos. afecções febris.Propriedades Terapêuticas: sudoríferas. pois ao fervê-lo. ácidos orgânicos. anti-sépticas. . gastrite. durante o dia.Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia. flavonóides.Indicações Terapêuticas:Tosse. problemas renais. 50 . mal estar e vômitos. .

54 .Princípios Ativos: óleo essencial mentol. sedação ou constipação intestinal.Ipê Roxo (Tabebuia avellanedae) . vermes intestinais (giardia e tênia). em compressas frias é usada no combate de estados febris e compressas quentes sobre contusões e torções.) . antes das refeições.Princípios Ativos: Saponinas. pulegona.Indicações Terapêuticas: Afecções do sistema venoso: (varizes. cólicas.Hortelã (Mentha piperita L. menstruação excessiva. álcoois. Tintura: 10 gotas. matéria resinosa. Pessoas com cálculos biliares precisam de acompanhamento especial ao fazer uso desta planta. asma. Tintura: 15 gotas. dores de cabeça. anti-sépticas. Tintura: 15 gotas.Indicações Terapêuticas: Tosses. mentona. 173 53 .Princípios Ativos: sais minerais: (potássio. verminose. magnésio. flavonóides. fósforo. flavonóides. 3 vezes ao dia. sais minerais: (silício.Indicações Terapêuticas:Diabetes.Parte Usada: Toda planta . fadiga geral. . pode causar salivação.Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia. 3 vezes ao dia. sedativas.Parte Usada:Toda planta. antiinflamatórias. taninos. Evitar em gestantes e em casos de sudorese excessiva. flebites. úlceras varicosas). . .Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia. princípio amargo. taninos.Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia. carminativas. compostos fenólicos. hemorragias uterinas. má digestão. . ácidos. cálcio. flor . .Cuidados: Evitar em crianças (até 2 anos) e lactentes. . Usar esta planta sempre sozinha. azia. . heterosídeos. fissuras anais. cerne. piperitona. ictcrícia.Cuidados: Por conter propriedades fortemente adstringentes. Evitar uso em lactantes. silício). antiespasmódicas. insônia gases. vômitos nervosos.. tônicas. nos rins e no ventre.Propriedade Terapêutica: Hipoglicemiante.Propriedades Terapêuticas: Colagogas. .Insulina Vegetal (Cissus sicyoides) . hemorroidas internas e externas. . prisão de ventre.Parte Usada: Casca. deve ser usada com cuidados. 3 vezes ao dia. 52 . ela anula o efeito de outros fitoterápicos. . . coleréticas. isomentona.

vulnerárias. inflamação dos rins. anorexia e diarréia.Cuidados: Evitar em gestantes e lactantes.Parte Usada: Raízes.Princípios Ativos: Resinas. anemia. febres intermitentes. analgésicas.Cuidados: Evitar em gestantes. Em doses elevadas. depurativas.Jurubeba (Solanum paniculatum L. AIDS. reumatismo. analgésicas. varizes. diabete. alcalóides. diabete. falta de apetite.Propriedades Terapêuticas: Estimulantes. beta-lapachol). leucorréia. é tóxica. hepatite crônica. 174 . expectorantes. bronquite.Dose-Infusão: 2 xícaras ao dia. Tintura: 15 gotas.Doses-Decocção: 1 a 3 xícaras ao dia. dispepsia. . estimulante do apetite. . .Kava-Kava (Piper methysticum) . especialmente as espasmódicas. sedativas. em uso tópico elimina verrugas. . anemia. frutos. levando a perda de peso. doenças da pele. princípios amargos. pode tornar-se tóxico. óleo essencial. tumores malignos. antiinflamatórias.Indicações Terapêuticas:Ansiedade. inflamação da bexiga.Princípios Ativos: Kavalactonas.Indicações Terapêuticas: Câncer. Usar apenas por um dia. cólicas menstruais e as intestinais. microbicidas. . taninos. auxilia o sistema imunológico.Propriedades Terapêuticas: Diuréticas. planta com enorme quantidade de alcalóides e esteróides. alivia a dor. cicatrizantes.) . colagogas. 56 . 55 . inquietação.Propriedades Terapêuticas: Diuréticas. nervosismo. cumarinas. asma. . flavonóides. sedativas. . . males do fígado e coração. saponinas. . fungos. ataques de pânico. antibióticos naturais: (lapachol. mal de Parkinson. infecções vaginais por fungos. cistites. estresse. lactantes e pacientes que sofrem do mal . insônia. 3 vezes ao dia. desobstruentes. colite. . hemorróidas. antiinflamatórias.Indicações Terapêuticas: Icterícia.Parte Usada: Folhas. combate bactérias. gastrite. leucemia. . lúpus. ferro). insuficiência hepática. vírus. Em excesso. inflamação do baço. prisão de ventre.Cuidados: Não usar em excesso. nervos. sífilis. sudoríferas. matérias mucilaginosas e péticas. febrífugas. hemorragia. . artrite.cálcio.

má digestão. diarréias. . azia. lactantes. colesterol cólicas abdominais. vermífugas. Evitar em gestanteS. ácidos. propriedades Terapêuticas: Analgésicas. calmante. icterícia. sedatiVaS.Losna (Artemisia absinthium L. Tintura 15 gotas. falta de apetite. bactericidas. Tintura: 10 gotas. 175 leuconéia doenças dos rins e bexiga. nitratos. Não usar por tempo prolongado. verminose. dia. Doses-infuSão: 3 xícaras ao dia. é tóxico ao natural. carminativas. digestivas.Parte Usada:Folhas e sumidades floridas . emenagogas. antiespasmódicas.Princípios Ativos: Óleo essencial: muito ativo e tóxico. pode produzir efeitos neuróticos. Usar apenas quando necessário e por um período não além de duas semanas. DoseS-infusão: um pedacinho de losna que dê para esconder entre os dedos polegar e indicador para uma xícara de água quente. 57 . princípios amargos. Duas xícaras ao dia.Indicações Terapêuticas: Anemia. tanino.Macela (AchyrOCline satureoideS Lam DC) Parte Usada: Toda planta com infloreSCência PrinCípioS Ativos: TaninoS flavonóides. . acidez estomacal. icterícia arteriOSclerose.) . A losna também pode tornar-Se epileptizante. ácidos orgânicos. inflamação da vesícula. hidropisia. antiinflamatórias. emenagogas. antimicrobianas.) . dores de cabeça.Dose-tintura: 15 gotas. antiespasmódicas. 3 vezes ao 59 . Evitar em mulheres nos dias da menstrUação. antidiafféiCa colinolític as. menstrUação dolorosa. 2 vezes ao dia. Não usar o suco da losna. estomáqUicas. IndicaçõeS Terapêuticas:Diafféias. .de Parkinson. destrói os glóbulos vermelhos. Evitar em crianças: evitar em casos de gastrite e cãimbras. cólicas abdominais. substâncias amargas. falta de menstruação. colecistite.Malva (Malva sylvestriS L. resinas. adstringenteS. gastrite. antiálgicas. cistite nefrite. 2 vezes ao dia. anti-sépticas. mais de 3 meses. óleo essencial. Cuidados: Não abusar de doses elevadas. antiinflamatórias.Propiedades Terapêuticas: Coleréticas. 58 . lactenteS. calmantes. com perturbações da consciência e convulsões.

folhas e flores PrinCíPioS Ativos: mucilagem. mau hálito.Parte Usada: Flor e folha . óleo essencial. ovarite. pode prejudicar o sistema nervoso e provocar sono artificial. gastrite. asma. boca. laxativas. 176 .Indicações Terapêuticas: Insônia. diuréticas. substâncias resinosaS e pécticas. antiinflamatórias. furúnculos. calmantes.- Parte UsadaraiZ. pálpebras. . glicose. Tintura: 15 gotas. diuréticas. estimulantes. . pele. asma. bexiga. dor de dente.Manjerona (Origanum majorana L. males do estômago. tosses. diversas inflamações.propriedades Terapêuticas: Antiinflamatórias. ansiedade. B2. falta de apetite. ácidos organicOs. . taninos. arrotos. insônia. hipotensOras. heterosídiOs. . . gripes. Tintura: 15 gotas. calmantes. ouvidos. angústia. diuréticas.Indicação TerapêutiCa: afecções catarrais das vias respiratórias. enxaqueca. pressão alta. B1. 3 vezes ao dia. bronquites. carotenos. 177 . resinas. gengiva. expectorantes. feridas. . impotência sexual. gomas. como: das vias digestivas.. .Maracujá (Passiflora alata Dryand) . antocianinas. pectinas. picada de insetos.IndicaçõeS Terapêuticas:Pertutbações digestivas. pigmentos. taninos. .CuidadOS: Evitar em crianças. 3 vezes ao dia. hemorróidas. viSãO. B6 e C). . vagina. expectorantes. resfriados.PropriedadeS TerapêutiCas: Antiespasmódicas. alcalóides. antiespasmódicas. garganta.) . vitaminas (A.Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia.Princípios Ativos: Princípios amargos.Dose-InfUSãO: 3 xícaras ao dia.propriedades Terapêuticas: Sedativas. estomáquicas. flavonóides. . histeria.Princípios Ativos: Taninos. tranqUilizantes. vulnerárias. vulnerárias. histeria.CuidadOS: Evitar em casos de diabete. tosses catarrais. palpitações. 60 . taquicardias. emolientes. vitamina C. nervosismo. neurastenia.Parte Usada: Folhas e sumidades floridas. carminatiVaS. 61 . rins.

. 62 . . vermicidas.Uso Especial: para afugentar pulgas e percevejOs espalhar seus ramos pela casa. vitaminas. úlceras. alcoolismo. traumatismos. antidepressivas.princípios Ativos: Óleo essencial. falta de memória. fazer tintura.Mastruço (LepidiUm sativUm L. afrodisíacas. menopausa. 3 vezes ao dia.parte Usada: folhas e talos.Indicações Terapêuticas: tosses catarrais. dores. . Não abusar de doses altas. . diuréticas. Evitar também em casos de nervosismo e insônia. 3 vezes ao dia.Indicações Terapêuticas :Depressão nervosa. . problemas pulmonares. 64 . 3 vezes ao dia.Marapuama (Ptychopetalum olacoides Benth) . antiinflamatórias. Infusão: 3 xícaras ao dia.Parte Usada: Folhas . TintUra: 15 gotas. marapuamitla. contuSOes.parte Usada: Raízes. dificuldade de concentração. fazer o suco. .) . fraqueza estomacal. reumatismo. excitante do sistema nervosO central. Para uso externo. .Cuidados: Evitar em hipotensos (pessoas com preSsão baixa). . glicosídiO.MeliSSa (MeliSSa officinalis L.Dose-Maceração. insônia. sucos. resina. reumatismo.Princípios Ativos: Tanino. sais minerais. Tintura 15 gotas. Evitar em crianças. .Dose-InfUsão: 3 xícaras ao dia. No USO externo: feridas. anemias. 63 . . Para vermes. problemas renais.propriedades Terapêuticas: DepUrativas. 178 . diabetes.Cuidados: Pessoas com hipertensão arterial e palpitações do coração devem usar com moderação e cuidados esta planta. musculares.hemorróidas. esgOtamento. compressas. frigidez.propriedades Terapêuticas: Tônicas.) . impotência sexual. coqueluche. 3 xícaras ao dia. Evitar em gestantes. . Tintura: 15 gotas.Doses-DecocÇãO: 3 xícaras ao dia.

enfisema pulmonar. saponinas. febres. 3 vezes ao dia. . taninOS alcalóides. vulnerárias. sedativas. antisséPtiCas . anemia. depreSSãO. hipotensoras.Princípios Ativos: Esteróides.Doses-Infusão: 2 xícaras ao dia. reumatismo. .Parte Usada:Casca . flavonóides. pela manhã.estomáquicas. adstringentes. diarréia. azia. goma. osteopOrOse. Tintura: 15 gotas. diuréticas. cumarinas. pressão alta (causada por carente função renal). diafOtéticas . gota. mucos no intestino.Indicações Terapêuticas: Crises nervosas.Doses-InfuSão: 3 xícaras ao dia.Cuidados: Evitar em gestantes. antiácidas. lenitivas. resinas.Mulungu (Erythrina mulungu Benth) . câimbras. resina. circulação. . . falta de apetite. cólicas renais. gases intestinais. câncer uterino. cicatrizantes. insônia. . terpenos). em água quente. gangrena. debilidade do estômago. expectorantes. dispepsias. prostração física. varizes. braquicárdicas. ácido gálicO.Parte Usada: Sumidade florida . tônicas. antiespasmódicas. melancolia. alcalóides. eupéptic as.emenagOgas. antidiarréicas. sais minerais. sedatiVas. histerismo. princípio amargo. antiinflamatórias. . em jejum.Mil em Rama (Achillea millefolium L. . vulnerárias. Também grávidas e pessoas com problemas na tireó ide devem evitar seu uso. insônia. vômitos sangüíneOS.Cuidados: Em excesso torna-se tóxica. antiespasmódicas. diuréticas. carminativas. debilidade em geral. menopausa. cólicas menstruais. sais minerais. 65 .Indicações Terapêuticas: Problemas de menstruação abundante ou escassa.Uso Especial: Procurar tomar 7 gotas.Propriedades Terapêuticas: hemostáticas.Princípios AtivOS: Óleo essencial: (citral.PrincípiOS Ativos: Óleo essencial. dores de cabeça. carminativas. . 179 . soníferas. 66 . hipotensOras. flavonóides. 3 vezes ao dia.propriedades Terapêuticas: Colerétic as. palpitações. . resfriados. fitosteróis. pressão na cabeça. tosse espasmódica.. vertigens. angústia. coceira vaginal. taninOs. mucilagenS. ácidos orgânicos. diminuindo a pulsação e podendo causar entorPeCimento.) . tônicas. antipiréticas. Tintura 15 gotas. perturbações gástricas.

detersivas. cobre). hemorragias. calmantes. Não ferver ou escaldar as folhas. durante o dia. tônicas. sedativas. pressão alta. tranqüilizantes. nervos. . . Tintura: 15 gotas.B2. edema. zumbido nos ouvidos.B5).. taninos. pressão baixa.Indicações Terapêuticas:Artrite.Propriedades Terapêuticas: Anticonvulsivantes.Propriedades Terapêuticas: Depurativas. astenia. esclerose. antitumorais: hipertensoras. tonturas. Bebido às pressas pode provocar uma aceleração brusca do coração. zinco. . calmante. tosse. durante à noite. efeitos cistopáticos. Evitar em casos de insuficiência cardíaca e pessoas portadoras de arritmias no coração. aos goles. ansiedade.Dose-Decocção: 3 xícaras ao dia.Parte Usada: Folhas . tosses nervosas. preventivo e curativo do derrame. pneumonia.Parte Usada:Folha. derivados triterpênicOs.Cuidados: Não usar as sementinhas. asma. diabete.) .Indicações Terapêuticas:anemia. diuréticas. viscotoxina. carotenos. colina. hipotensoras. acrescentar água quente (não fervente). diuréticas. Fruto: Sais minerais: (fósforo. óleo essencial. má circulação. câncer. 68 . óleos. vermífugas. falta de equilíbrio. afecções da pele. leucorréia.Importante: Beber aos goles. 3 vezes ao dia. acetilcolina.Propriedades Terapêuticas: Cardiotônicas.Princípios Ativos: Folhas: Flavonóides. aminoácidos e vitaminas: (B1. cicatrizantes. antidiarréicas. antiespasmódicas. . reumatismo. menopausa. adstringentes. . . cicatrizantes. Usar o método de maceração a frio.Indicações Terapêuticas: insônia. Tintura: 15 gotas. arteriosclerose.Doses-Maceração a Frio: Deixar um punhadinho de folhas em um copo de água fria.) . medo.Princípios Ativos: Alcalóide. dores reumáticas. anti-helmínticas. antiespasmódicas. glicídios. . excitação nervosa.Muerdago (Viscum album L. 3 vezes ao dia. . anti-sépticas. cansaço. hipoglicemiantes. 67 . anginas. . frutos novos.Cuidados: As sementes são tóxicas. . agitação. Pela manhã coar a maceração. asma. histeria. 180 .Nogueira (Juglans regia L. mais ou menos uma garrafa térmica de 1 litro e tomar morno. purgativas. . epilepsias.

a noz é um tônico excelente para o cérebro e para os nervos. nozes verdes (quando ainda podemos alfinetá-las com facilidade. esteróides. acrescentar mel e beber dois copinhos ao dia. miomas no útero. . diarréia.Doses-Infusão: 2 xícaras ao dia. azias. baço. estomáquicas. glicoproteína. feridas. Triturar as cascas. Uso Especial: Aids. Para piolhos. leucorréia. eczemas. óleo essencial. debilidade física e mental.Propriedades Terapêuticas: Diuréticas. 181 raquitismo. parte externa. desobstruentes. verminose. . anemia. tônicas. por 15 minutos. resolutivas. Usar quantidades pequenas.Indicações Terapêuticas:Afecções das vias urinárias.raquitismo. frieiras.Pata de Vaca (Bauhinia forficata Link) . hemorróidas.Pariparoba (Pothomorphe umbellata L. . tumores. Picá-las. câncer. leucemia. em gotas. 69 . de 6 a 8 nozes. pressão alta. esteróides triterpenOs. . Para anemia. cistos nos ovários. analgésicas. . hemorróidas. Tintura: 15 gotas.Parte Usada:Folha e flor . afecções gástricas e hepáticas. icterícia. terpenóides. febrífugas. feridas. anemia. furúnculos. para escurecer os cabelos: preparar tintura (com álcool) das folhas ou cascas da noz e aplicar externamente. Para insônia recomenda-se colocar um punhado de folhas no travesseiro. diabete. Para expulsar a tênia (solitária) comer nozes diariamente. .) . picadas de inseto.Princípios Ativos: Mucilagens. sífilis. colocar em vidros e colocar álcool a 70%. Usar como tintura. gota. pigmentos. 3 vezes ao dia. glicosídeos cardiotônicos. substâncias fenólicas.Tintura especial de nozes (Frutas): Colher na lua cheia de fevereiro ou março. debilidade orgânica. usando uma agulha). pigmentos. caspas.Cuidados: Não abusar do uso da fruta. coar. . Tintura: 15 gotas. artrose. flavonóides. 182 . emolientes.Uso Especial: Por seu elevado conteúdo em fósforo. ácidos orgânicos. . anúria. Deixar Em Maceração no mínimo por um mês.Propriedades Terapêuticas: Diuréticas. sais minerais. mucilagens. asma.Parte Usada:Toda planta .Princípios Ativos: Taninos. psoríase. sífilis: usar a casca da noz verde. conjuntivite. adstringentes. colecistite. sudoríficas. inflamações da garganta. ferver em 1 litro de água. resfriados. 3 vezes ao dia.Doses-Infusão: 3 xícaras ao dia. dispepsia. 70 .

Uso Especial: Para amigdalite e laringite. dores de barriga em crianças.Princípios Ativos: Tanino. Para hemorróidas. . asma. . . .Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia. problemas de fígado. estados nervosos. enjôos. bronquites. Tintura: 15 gotas. .Cuidados: Evitar em gestantes. Pessoas cardíacas. fazer banhos.Parte Usada: Toda planta . má digestão. verminose. cólicas abdominais. males do estômago e rins.Doses-Infusão: 3 xícaras ao dia.Cuidados: Corta a tosse. diuréticas.hipoglicemiantes. idosas e hipertensas devem ter cuidados especiais ao usar esta planta. diabete. fermentação e inflamação intestinal. anti-edematOsaS.Propriedades Terapêuticas: Diuréticas: sedativas: carminati vas: antiinflamatórias.) . feridas. . fazer gargarejo. anti-sépticas. 3 vezes ao dia. 72 . piperitona. nervosismo.Princípios Ativos: Tanino. febres. 71 . icterícia. reumatismo.Propriedades Terapêuticas: Sialagogas. . arrotos. fraqueza estomacal. Evitar em gestantes. cálculos renais.Parte Usada:Ramo florido e folha . gases.Picão (Bidens pilosa L. Para feridas. mas não é expectorante. má digestão. . . 3 vezes ao dia. colagogas. dor de barriga. Tintura: 15 gotas. leucorréia. insônia. misturando algumas gotas de suco de limão. usar o suco das folhas. vulnerárias. hidropisia. hipocloridria (escassez de ácido clorídrico no estômago). irregularidades menstruais. antiinflamatórias. Tintura: 15 gotas.) .Indicações Terapêuticas:Diabete. prisão de ventre. antidiabéticas.Uso Especial: quem sofre de hipocloridria pode obter a cura com a infusão de poejo. flavonóides. . . desobstruentes do fígado.Doses-Infusão: 3 Xícaras ao dia. diarréias.Indicações Terapêuticas:Azia. antitússicas.Indicações Terapêuticas:Hepatite. pedras na vesícula e nos rins. inflamações na garganta e boca. antiinflamatórias. 3 vezes ao dia. antiespasmódicas. mucilagem.Poejo (Mentha pulegium L. 183 . óleos essenciais. mentona. . tosses catarrais.

ácido úrico. anti-sépticas.C). óleo essencial. frutos. anti-sépticas. diabete. peitorais.Propriedades Terapêuticas: Sudoríficas. laxativas. ácidos. 3 vezes ao dia. casca mediana do caule.Salsa (Petroselinum hortense Hoffmann) . nitrato de potássio. antiinflamatórias. azia.Doses-infusão: 2 a 3 xícaras ao dia. colagogas.) . málico. tanino. . 184 75 .Cuidados: Evitar em gestantes. . alcalóide. fermentação e males dos intestinos. amigdalites. Tintura: 15 gotas. febrífugas.Princípios Ativos: Compostos fenólicos.Indicações Terapêuticas: É indicado em todos os casos onde se deseja provocar transpiração. . Tintura: 15 gotas. raiz.Propriedades Terapêuticas: Diuréticas.Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia. resolutivas. sarampo. fósforo). rubéola.Quebra-Pedra (Phyllantus niruri L. diabete. estimulantes. 74 . 3 vezes ao dia. abaixar a febre. .emenagogas. sedativas. diuréticas. caxumba. relaxante muscular para os ureteres. hidropisia. flavonóides. folhas. prisão de ventre.Parte Usada: Flores. sudoríferas.Indicações Terapêuticas: Elimina o ácido úrico. afecções das vias urinárias. rins e bexiga. erisipela. cálcio. cálculos biliares. laringites. depurativas. . vitamina C. estomáquicas.Parte Usada: Toda planta. flavonóides. hemorróidas. antiespasmódicas. falta de apetite. acalmar a tosse como. ação contra o vírus da hepatite B. .Propriedades Terapêuticas: Diuréticas . gota. ácidos: voláteis. . .Sabugueiro (Sambucus nigra L.Princípios Ativos: Sais minerais: (ferro. febrífugas. . nas gripes. prostatite. antidiabéticas. reumatismo. antianêmicas. tartárico. emolientes. varíola. antiescorbúticas.Cuidados: Em casos de febre a infusão deve ser bebida fria.Princípios Ativos: Mucilagens. depurativas. antiinflamatórias. .73 . . vulnerárias. óleo essencial. . hipofilantina. vitaminas: (A. .Parte Usada: Toda planta. icterícia. pigmentos flavônicos e antociânicos. elimina areia dos rins e bexiga. glicosídeos.) . flebite. pressão alta. resina. resfriados.

antialérgicas. colocam-se folhas esmagadas. de preferência. anti-sudoríficas. gases intestinais. afrodisíacas. 185 . Mulheres na fase menstrual devem evitar seu uso. vômitos. depressão. para secar o leite materno. sem ferver. fazer compressas com salsa. ácidos orgânicos.. mucilagens. Pessoas com insuficiência renal devem evitar seu uso. glicosídeos.Uso Especial: Para inflamações na boca. 76 . ácido rosmarínico. . cálculos renais. estimulantes. gripes. . aplicar em forma de cataplasma as folhas machucadas. pessoas fracas. tônicas. furúnculos.Sálvia (Salvia ofticinalis L. Para dor de dente.Dose-Raiz por Decocção: 3 xícaras ao dia. do lado em que dói o dente. Deixar 10 dias em maceração e depois coar. deficiência cardíaca. deve ser colhida e consumida. lactantes e durante a menstruação. reumatismo. inflamações intestinais. adstringentes. gases. diuréticas. gengivite. amigdalite.Indicações Terapêuticas: Acne. anemia. feridas. má digestão.Cuidados: Evitar seu uso em gestantes. Evitar o contato com feno.Indicações Terapêuticas: Má digestão. Para picada de insetos. Evitar em pessoas que usam medicação para o coração. no ouvido. antiinflamatórias. .Uso Especial: Para hemorragias nasais. cataplasma de folhas de salsa. antidiarréicas. Para regular o fluxo menstrual: 2 colheres de chá de sementes de salsa. . febres.Cuidados: Para crianças é contra-indicado como chá. tosses. carminativas. Para feridas. aftas. estimulante dos nervos. Planta frágil e de fácil oxidação sob a luz. introduzir nas narinas um punhadinho de folhas de salsa trituradas. digestivas. Evitar seu uso em epiléticos. hipoglicemiante. Não usar por períodos prolongados. anti-séptica. dores ovarianas. flavonóides. Na cozinha. saponi nas. menopausa. combate a retenção de urina. usar quando os alimentos estiverem prontos. 10 dias antes da menstruação. diabete. gastrite. regulador do fluxo menstrual. Beber 1 cálice. enxaquecas. gengivas: esmagar as folhas . suor em excesso. elimina a uréia. impotência sexual. taninos. óleo essencial. . picadas de insetos. gota. 1 litro de vinho branco. emenagogas. Olhos inflamados e inchados. Gestantes e lactantes devem evitar seu uso. falta de menstruação.Princípios Ativos: Resinas. Por isso. falta de apetite. . resfriados.Parte Usada: Sumidades floridas e folhas . cólicas menstruais. duas vezes ao dia. Hipertensos devem evitar seu uso. (Não aplicar dentro do ouvido).) . com um pouco de sal. frigidez.Propriedades Terapêuticas: Antiespasmódicas.

Modo de Preparar: Secar as sementes de abóbora. Tintura: 15 gotas. heterosidos.Parte Usada: Folhas. Crianças: conforme a idade. antiespasmódicas. . vermífugas. durante 10 dias. . . .Doses-Decocção: Ferver 3 minutos. lombrigas (ascaridíase).NB. Para crises de asma pode-se "fumar" suas folhas. . durante 10 dias. resinas.Modo de Preparar: Secar as sementes. 77 . .: Pode ser usado junto com a tintura da semente de abóbora.Cuidados: Evitar em casos de diarréia crônica. metade da dose. desde que a tintura seja feita em separado. 3 vezes ao dia.Indicações Terapêuticas: Vermes intestinais .Semente de Abóbora (Cucurbita pepo) . diuréticas. preguiça intestinal. triturá-las e fazer a tintura como se fosse uma erva. mucilagem. constipação.Adultos: 15 gotas.Indicações Terapêuticas :Prisão de ventre.Parte Usada: Semente . metade da dose. triturá-las e fazer tintura.Semente de Mamão (Carica papaya) . . 3 vezes ao dia. .Dose-Adultos: 15 gotas.: Pode-se usar junto com a tintura da semente de mamão. . beber 3 xícaras ao dia. Crianças: conforme a idade.Princípios Ativos: Compostos antraquinônicos.Propriedade Terapêutica: Vermífugas . 79 . . 186 78 . 3 vezes ao dia. purgativas.Propriedades Terapêuticas: Laxativas.Propriedade Terapêutica: Laxativas. .Indicação Terapêutica: Solitária.Dose. hipertrofia da próstata.Parte Usada: Semente .NB.recém colhidas e aplicar no local.Sene (Cassia augustifolia Vahl) . .

catarro do estômago. Não abusar de doses altas. diuréticas. Tintura: 15 gotas.Parte Usada: Folha . sais minerais. . cálcio. diuréticas. bronquite. Tintura: 15 gotas. para crianças fracas e atrasadas no crescimento.Cuidados: As sementes contém antraquinonas. sais minerais: (potássio. . debilidade. laxativas. . . resinas. febrífugas.Uso Especial: A tansagem pode ser usada em saladas. bócio.) . fenóis. anemia. cistite. Evitar em gestantes. hemorragia nasal. impede a formação de cálculos. flebite. cicatrizantes.Princípios Ativos: Vitamina C. taninos. depurativas. cicatrizantes. flavonóides. Não usar quando ocorrer: hemorróidas. triterpeno. mucilagem. 81 . nutritivas. 3 vezes ao dia.Princípios Ativos: Tanino. fortificantes.Propriedades Terapêuticas: DepurativaS antibióticas. . sopas. hidropisia. inflamação da bexiga. fraqueza. trombose.Cuidados: Evitar durante a menstruação. enxofre. . obstrução intestinal. fortalece a visão.Dose-Infusão: 2 xícaras ao dia. fósforo).Propriedades Terapêuticas: Digestivas. Evitar em crianças. icterícia. .Doses-Infusão: 3 xícaras ao dia. gases. enterite.Parte Usada:Toda planta . sopas. 2 vezes ao dia. expectorantes. azia. úlcera. por isso são laxativas . reumatismo. insuficiência hepática. gastrite. tuberculose. heterosídeos. diabete. amigdalite. antibacterianas. antidiarréicas antiflogísticas adstringentes. vitamina C.Serralha (Sonchus oleraceus L. debilidade cardíaca. . resinas. 187 . disenteria. dor de cabeça.. colina. taraxerol. apendicite.) .Indicação Terapêutica: É indicado para problemas do aparelho respiratório: fraqueza do pulmão. 80 . vermes. substâncias amargas.Uso Especial: Saladas. palidez.Tansagem (Plantago major L. molhos. ferro. catarro. antiinflamatórias. fígado. lactantes e lactentes. prisão de ventre. ácidos orgânicos. limpa e produz sangue. diarréias. escorbuto. pode prejudicar a flora intestinal e viciar. nutritivas.Indicações Terapêuticas: Anemia. tônicas. limpa a pele das erupções e dermatiteS. rins. saponinas. úlceras: nervos: erupções na pele.

acético e gálico. urticária: enurese: frieiras. antioxidantes. potássio. menopausa. artrite. uréia. queimaduras.Cuidados: Evitar seu uso em gestantes ou mulheres que tentam engravidar. Veja. hidropisia. baço. leucemia. antireumáticas. . . mucilagem. 82 . nutritivas. manchas no corpo. Tintura: 15 gotas. B5). tísica. distúrbios da menstruação. anemia. fístulas. URTIGA E URTIGOTERAPIA.Propriedades Terapêuticas: Depurativas. galactogênicas.drásticas e seu uso deve ser evitado em casos de gravidez e prisão de ventre. aumenta a produção de leite. úlceras estomacais e intestinais. lactantes e crianças com menos de 3 anos. câncer. . asma. com estas propriedades.Princípios Ativos: Ácido fórmico. 188 . psoríase. evita os radicais livres. fígado. C. Tintura: 15 gotas. mucos no peito e pulmões. brotoejas.Urtiga (Urtica dioica L. compostos oligômerOs pró-cianidólicos.NB.Uso Especial: Para urtigar o corpo. hemorróidas. além de outras doenças inflamatórias e infecções. queda de cabelo. Indicações Terapêuticas: FeridaS. antioxidantes. limpa e produz sangue. antialérgicas.Parte Usada:Casca.Princípios Ativos: Glicosídeos do ácido quinóvico. sódio. remineralizantes. hemofilia. diabete. bílis. . artrite reumatóide.Unha de Gato (Uncaria tomentosa) . problemas nos rins. Esta planta. lúpus.Indicações Terapêuticas: Doenças de pele. . B2. vasoconstritoras. diarréia. impede o reumatismo. eczemas.) . elimina cálculos renais e bexiga. leucorréia. . 3 vezes ao dia.Parte Usada: Toda planta . enfermidades estomacais. AIDS. vitaminas: (A. revulsivas. provoca evacuação.. magnésio). . 83 . . antiinflamatórias. histamina. hipoglicemiantes. úlceras. hemorragias. tônicas. câncer.. nada tem a ver com o tal de cipó unha de gato. radicais livres. hemostáticas. mau jeito. silício.: Cuidado com as falsificações. paralisias. amônia. disenteria. sinusite. .Doses-Infusão: 3 xícaras ao dia. pode aliviar a dor crônica. ácido carbônico. tira o cansaço. ácido úrico. pode fortalecer o sistema imunológico.Dose-Decocção: 3 xícaras ao dia. catarro estomacal. reduz a dor e inflamação nos casos de gota e artrite.Propriedades Terapêuticas: Anti inflamatórias. acetilcolina. enxofre. gota. alergias. adstringentes. diuréticas. 3 vezes ao dia. ferro. caspa. sais minerais: (cálcio. hemorragia nasal. laxativas.

feno. hipocolesterinizantes. palpitações do coração. . amido. afecções pulmonares. fazendo intervalos de 30 dias.Cuidados: Não acostumar o organismo a depender desta planta. azia.Doses-Decocção: 3 xícaras ao dia. insônia. alcalóides. heterosídeos.) . diuréticas. expectorantes. pigmento azul. asma. obesidade. . substâncias terpenóides. normaliza o colesterol. ácido valeriano. Tintura: 15 gotas. colagogas. . coleréticas. açúcares. estimulantes. antiespasmódicas.Zedoária (Curcuma zedoaria Roxb. anti-sépticas. bronquite catarral. 3 vezes ao dia. úlceras. . stress. convulsão. mau hálito. anticonvulsivantes. dor de cabeça. calmante para problemas de nervosismo. tônicas.Parte Usada: Raiz e rizoma. analgésicas. magnésio. dores articulares. . B2. câncer de útero. problemas da menopausa. hipnóticas.Propriedades Terapêuticas: Digestivas. óleo essencial. celulite. diuréticas. relaxantes.Indicações Terapêuticas: Angústia. tafino. gota. ansiedade.Propriedades Terapêuticas: Sedativas. . . vitaminas: (B1. esgotamento. histeria.Indicações Terapêuticas: Ativador da função hepática. resinas.Princípios Ativos: Óleo essencial. sais minerais: (cálcio. Evitar em gestantes e lactantes. depressão. vulnerárias.Doses-Decocção: 2 a 3 xícaras ao dia.Capítulo 6. má digestão. fósforo.Valeriana (Valeriana officirialis L. amido.Cuidados: Evitar em gestantes e lactantes. Tintura: 15 gotas. .) .Doses-Infusão: 3 xícaras ao dia. tosses. página 219. câncer de pele. Usar em períodos curtos de 8 dias. contusões. 190 . gastrite. insônia. 3 vezes ao dia. B6). da secreção biliar e da função renal. 85 . potássio. flavona. .Parte Usada: Rizoma . 189 84 . sódio). 3 vezes ao dia. Tintura: 15 gotas.Princípios Ativos: Resina. . intoxicação alimentar. falta de apetite. hipotensivas.

problemas de bexiga e rins .infecções no útero. ajuda a eliminar a febre interna e beneficia o sistema nervoso autônomo.frieiras .dores nos nervos . Vicente Priessnitz (1799 . No decorrer da história da humanidade os povos também fizeram uso da água em suas terapias para recuperar a saúde. A simbologia do nosso batismo é muito rica e nos mostra o poder da vida e o poder da morte presentes na água. 191 seguras. Podemos assim justificar o uso da água como terapia: é um método que ajuda no reequilibrio da energia vital: é uma forma de eliminar as impurezas. O próprio pai da hidroterapia.Caminhar no sereno a) Indicações . por causa da alimentação que temos. presentes em diversas religiões e nos costumes dos povos. Alemanha. O ser humano.1851) usou a água em si mesmo para recuperar sua saúde. são as mais atuais e.leves problemas de circulação sanguínea das artérias . em1993. os egípcios que escravizaram o povo de Deus. onde Kneipp iniciOU seu trabalho.preguiça matinal b) Contra-indicações: .menStrUação . senti segurança na hidroterapia que hoje é aplicada nas Clínicas Kneipp. os animais e as plantas não sobrevivem sem este líquido precioso. como também o famoso Mons. Quando estive em Bad Wórishofen.infecções do baixo-ventre da mulher . Pela vosoconstrição e vasodilatação.problemas das veias nas pernas . estudei e tomei conhecimento pessoal sobre hidroterapia. Robert Bachmann e Germann Schleinkofer.CAPITULO 4 O uso da água como terapia Em todos os seres criados por Deus a água desempenha uma função vital.esquias . A água possui o poder da vida e o poder da morte. as orientações que trago a seguir. morreram. Os hebreus passaram pela água e conquistaram uma vida nova. De tudo que li. Por isso estas orientações são de acordo com o Dr. Veja em Ex 14. Sebastião Kneipp (1821-1897) da Alemanha. pela dilatação e contração dos vasos sangüíneos arteriais ocorre a eliminação das toxinas que vão se acumulando no organismo.bom para a circulação . Vamos recordar a libertação do povo de Israel. Também os diversos ritos de purificação. isto é.truncamento das artérias (obstruídaS) c) EfeitoS .pés gelados . as toxinas que prejudicam as funções do organismo. 1 . nos mostram a importância da água.

regula o sistema neurovegetatiVO 193 .evitar resfriado .desobstrução dos vasos sanguíneos .varizes .parar quando sentir dor cortante.em caso de varizes só fazer o banho quente até o tornozelo .regulador das mucosas .pressão do sangue na cabeça b) Contra-indicações .Quente/Frio Ativa circulação.colocar os baldes na banheira .pode pôr essências no banho quente F) Técnica para execução .- fortalece os músculos dos pés e das coxas (parte inferior) fortalece as veias equilibra o sistema vegetativo preventivo a infecções .espasmo nos vasos sanguíneos (câimbraS) c) Efeitos . evita infecções a) Indicações .Banho alternado dos pés .2 bacias para banho de pés e) Observações importantes .distúrbios do sono .dor de cabeça .regulador térmico . 2 .friagens crônicas (doenças infecciosas) .dez minutos de tempo 192 e) Observações importantes .cria resistência .grama com sereno .estabiliza a circulação d) O que é necessário? .fortalece O organismo d) O que é necessário? .sinusite crônica .caminhar ao máximo 5 minutos na grama molhada pelo sereno com os pés quentinhos da cama .esquentar-se em seguida na cama com meias ou movimentar-se caminhando f) Técnica para execução .pés frios crônicos .água quente: 36-38 graus C (eventualmente com essências) . aguda.superação da própria fraqueza-preguiça .nariz e boca .pressão baixa .

previne infecções. colocar meias .tão fria quanto possível Tempo . criando resistência .graves problemas circulatórios arteriais . frio 10-15 segundos .movimentar-se (caminhar) ou ir pra cama 3 .bacia lava-pés .temperatura da água: 12-18 graus C .leves problemas circulatórios arteriais após tromboses (importante o reaquecimento).só fazer com pés quentes f) Técnica para execução . tornozelo e áreas anexas) neurose e cãibras cardíacas .duração: 15 segundos a um minuto .colocar o balde na banheira .antiinflamatório .frieiras .pés cansados .ciática aguda ..Duração .dores de cabeça b) Contra-indicações .Banho dos pés: frio a) Indicações .pés frios .alergias ao frio .pressão muito alta .enxugar só com as mãos.aumento relativo da circulação d)O que é necessário? .tempo: uns 3 minutos 195 e) Observação importante .repetir uma vez: quente 5 mm.insuficiência coronária .fácil câimbras nas pernas c) Efeitos (semelhantes ao pisar em água) .favorece o sono . 194 excesso de calor dificuldade em dormir (insônia) ataques agudos de gota (joanete.quente: 5 minutos .aceleração das palpitações (sem doença orgânica) .colocar água fria no balde ..água fria até 18 graus C .problemas de circulação venosa .frio: 10 a 15 segundos .sangramento no nariz .fortifica as veias .infecção aguda das vias urinárias .

Banho frio de braços É o segredo da cura natural acalma o coração e ativa o espírito.insuficiente eliminação de resíduos do corpo . 5 . depressão. sem doença orgânica 197 .Banho quente de pé Para quem sofre de frio a) Indicações .duração: 15-20 minutos.sudorese demasiada dos pés .calmante . f) Técnica para execução .infecções crônicas (nariz.pressão baixa 196 c) Efeitos .em caso de doenças venosas (nas veias) o nível de água não deve passar do tornozelo. com as mãos.inchumes b) Contra-indicações .bacia lava-pés ou balde e) Observações importantes . garganta.ansiedade .favorece o sono .. 4.tratamento após entorse .arritmia . Caminhar ou deitar-se na cama usando meias.varizes e inflamação de veias nas pernas .preparação para pedicure .ativa circulação . .pôr a bacia em lugar onde seja fácil colocar e tirar água .depois.relaxante reflexo para barriga e região pélvica d) O que é preciso? . tirar a água dos pés.temperatura: 36-38 graus C (eventualmente mais) .acelerações cardíacas nervosas. sinusite) .pôr água até abaixo do joelho .após o banho lavar rapidamente com água fria com temperatura ideal entre 12 e 18 graus C. a) Indicações . agulhadas no coração.graves problemas de insônia (à noite antes de deitar) . cansaço .recuperação física e mental .obstipação crônica .pés frios (caso crônico) .desânimo.leves problemas circulatórios arteriais . não enxugar com toalha.

pulmão e sistema motor a) Indicações .mergulhar os braços até a metade do braço (superior) . tira câimbras pulmão: tira câimbras.reduz a freqüência dos batimentos cardíacos.doenças cardíacas orgânicas .só enxugar água com as mãos (assim aumenta e prolonga a excitação) .angina pectOris .problemas locais (não de origem inflamatória reumática) b) Contra-indicações . até dar sensação dolorosa de frio .revigora. ativa sem excesso. o sistema psico vegetativo d) O que é preciso? .duração: até 30 segundos.bacia para banho dos braços e) Observações especiais .câimbras nos vasos sanguíneos c)Efeitos melhora a flexibilidade nas artroses coração: acalma.melhor hora: primeiras horas da tarde f) Técnica de execução .preparação para manicure b) Contra-indicações/precauções/cuidados (especialmente quando faz calor) . abaixa a pressão alta .doenças cardíacas .temperatura entre 12-18 graus C .mãos cronicamente frias .Banho quente de braços Elimina câimbras (coração). acalmando o coração .pressão alta .causando sono inflamação cotovelos com dores por circulação baixa.inchume linfático/edemas linfáticos nos braços (eventualmente usar o braço contrário) .mãos frias (aquecer antes) .bronquite .mexer os braços (como pêndulo) até aquecer 198 6.não pôr as mãos frias na água fria .câimbras nos vasos sanguíneos c) Efeitos .nervosismo (coração e aperto) .artrose nas mãos .encher vasilha com água fria .problemas locais (não de origem inflamatória reumática) . catarros e dilata os brônquios pele: é antiinflamatório .

depois secar 7 .em casos de problemas circulatórios.artrose: flores de alfafa .imergir braços e antebraços até metade daqueles .pressão levemente alta demais .câimbras nos vasos sanguíneos (pulsos) 200 c)Efeitos .problemas crônicos de fungos nas mãos (adicionar camomila) .reumatismo degenerativo: flores de alfafa f) Técnica para execução .acrescentar essências (chás) 199 .posição cômoda .favorece a circulação .2 vasilhas ou cubas para água e) Observações especiais .angina pectoris . especialmente por pressão baixa .doenças cardíacas orgânicas .posição cômoda .duração: (começar sempre pela água quente) .Banho alternado de braços (quente/frio) Anima.encher vasilha com água quente.água quente: 36-38 graus C .má circulação em braços e pernas .bacia para banhos dos braços e) Observações importantes . a) Indicações .estabilização do sistema vegetativo d) O que é preciso? .fissuras b) Contra-indicações .artroses .esgotamento .água fria: abaixo de 18 graus C (a mais fria possível) . mexer dedos dentro da água .duração: 15-20 minutos .inflamações: camomila f) Técnica para execução .doenças dos brônquios: tomilho . 36-38 graus C .problemas circulatórios. acrescentar no banho quente: alecrim .quente: 5 minutos .bronquite: tomilho .limpa os vasos sanguineos .em caso de artrose.d) O que é preciso? .doenças das vias respiratórias . mas não agita.

fraqueza geral do sistema de defesa .protetor solar (pomadas com filtro.em caso de insolação (irritação das células vegctativas no cérebro e medula da coluna).repetir mais uma vez depois movimentar os braços ou deitar na cama 8 .eventualmente óleos protetores para pele d) Efeito .ajuda ao metabolismo.melhora geral das defesas do organismo .se exagerar.fria: 10 segundos . depois parte baixa do corpo e tomando líquido .Banhos de sol/luz a) Indicações .cuidado na neve e nas montanhas por radiação dos raios. fazendo aplicações bem medidas e razoáveis . o corpo aumenta a disposição em ficar doente.. algo para cobrir a cabeça) . esfriar bem devagar e procurar ajuda médica . criação da vitamina D para a pele . e) Observações nunca pular na água sem resfriar aos poucos o corpo risco de vida por contra-reações vegetativas (possivelmente parada cardíaca) 202 .PSoríasis 201 b)Contra-indicações eczema agudo tuberculose alergia ao sol hepatite hiperfuncionamento da tireóide falta de pigmentos problemas no coração infecções agudas das juntas úlceras no estômago e duodeno infecções das mucosas hiperexitação vegetativa quando a pessoa toma remédios que aumentam a sensibilidade à luz. resfriar devagar na sombra.evite riscos. nos reflexos .líquido suficiente . c) O que é preciso? .em caso de febre/insolação (acúmulo de calor).feridas de pele mal saradas ou infeccionadas . lavando primeiro o tórax.

sódio e potássio. Além disso. chuveiro ou se lavando ou despejando água fresca .reumatismo nos tecidos moles . mudando posições . A temperatura geral se eleva e com o suor eliminam-se toxinas (ácido úrico.obstrução das artérias periféricas (tabela de Fontaine estágios III e IV) .desgaste nas juntas (artrose) .passar óleos protetores na pele 9.prestar atenção à proteção solar natural (arbustos.pressão alta (hipertensão) .tensão e endurecimento muscular . Para saber se e quando é oportuna uma sauna Kneipp deve-se falar com um entendido no assunto. ácido láctico e chumbo). A temperatura do corpo se eleva e isto acelera os processos metabólicos.disfunções em alto grau de hiper e hipotireoidismo . no início duas vezes doze minutos por dia .reumatismo articular infeccioso crônico (artrite reumatóide e poliartrite) .aumento gradual do tempo de banho ao longo dos dias.tratamento após lesões nas juntas e tecidos moles (internos) e perturbações no sistema vegetativo . A sauna fortalece mesmo a circulação sanguínea. Orientado pelo parecer do especialista. como em casos de doenças e para melhorar o estado geral da saúde.pressão baixa (hipotensão) .Sauna Na sauna elimina-se a raiva A sauna é uma combinação de fortes excitações quentes e frias. a sauna como terapia pode ser útil em muitos quadros doentios. A pressão alta cai e a pressão baixa se eleva um pouco.epilepsia . 203 a) Indicações para: .doenças graves do sistema circulatório e do coração .bronquite crônica . nessa época convém eliminar outros tratamentos.problemas circulatórios capilares (mãos e pés frios) .totalmente contra-indicado em: .f) Procedimento/técnica .doenças não infecciosas da coluna .tendência a infecções . a tensão e a agressividade bem como os medos se acalmam.alto grau de arteriosclerose.problemas no climatério (menopausa). árvores) eventualmente cobrir partes do corpo. especialmente nos vasos sanguíneos do coração e do cérebro .asma brônquica . estados de depressão b) Desaconselhado .para resfriar.cânceres . Os brônquios se dilatam e se estabiliza o sistema vegetativo. eventualmente fazer banho frio/fresco.

Por motivos higiênicos tomar uma boa ducha antes e secar em seguida (a pele seca sua mais depressa). 7 . sobrecarrega o coração .banho alternado como preparação.escovar-se (ativar o suor).fazer ginástica. risco de câimbras nos vasos sanguíneos . sobrecarrega o coração. . inútil .banho de pés frios. sim. iniciando pelas vias respiratórias.Não tomar líquidos durante a sauna para não haver retenção de toxinas no corpo. 3 . sapatear em água. 6 . d) Erros mais comuns na sauna .o suor . Três saunas são o suficiente.atividade muscular. corrente de água. prejudica o efeito . Altera o ritmo do banho. atrasa a sudorese . Fazer um banho quente nos pés se estivereri frios. No mínimo 2 horas. um banho quente dos pés até o tornozelo. sobrecarrega a circulação e outros.dispensar o banho quente dos pés. perigo de desmaio .204 doenças orgânicas infecciosas febre reumática úlcera gástrica (estômago.Ficar por pouco tempo e com muito calor na cabina da sauna (primeiro deitado.suar muito tempo no banco debaixo (1 estágio).ducha quente após a sauna. retarda normalização da temperatura. ginástica. esfriar violentamente comjatos de água fria Kneipp. 2 . imergir (mergulhar) rapidamente (em caso de pressão alta. perda de tempo. é um atraso. tomar sucos ou água mineral. risco de se esfriar .entrar na sauna já aquecido.entrar na sauna com fome. 4 .entrar na sauna molhado. Essencial para o revigoramento (resistência). isso dilata os vasos sanguíneos em toda a pele.Não ter pressa. Não faz nenhuma vantagem a mais . falar muito. Após secar o suor. duodeno) intensa excitação do sistema vegetativo c) Acate as seguintes regras para a sauna: 1 . 5 . Depois. Sobrecarrega a respiração e a circulação.continuar suando em cobertor (roupas).Refrescar-se (rapidamente. depois sentar-se lentamente). piscina . Cada vez 8-12 minutos. retarda a normalização da temperatura . Depois. só ducha fresca). não tremer) no ar fresco.Após refrescar completamente pode-se repetir o processo (sauna). nadar. suja a água do banho. (começando longe do coração) ou num riacho.mergulhar em água temperada.mergulhar sem ducha. sobrecarrega demais o sistema circulatório .Além disso. sobrecarrega a respiração e a circulação . Não fazer sauna estando com fome ou de estômago cheio. 205 .

a) Indicações: .indicada em: . tendência a infecções b) Precauções.cansaço matinal (indisposição matinal) 207 .friagens. tremores. ficando muito tempo na água fria d) Observação importante . refrescar-se prudentemente . desaconselhado em contra-indicações: . maciez e flexibilidade . perigo de se resfriar 10 . especialmente com pressão baixa .ficar nu.redução geral da atividade. .ensaboar-se repetidamente.dificuldade em se reaquecer 206 .alergia (urticária) ao frio .estômago cheio (no mínimo uma hora após a última refeição) c) Efeitos: a combinação de temperatura e movimento .redução da temperatura para uns 37ºC em água de uns 18 a 24ºC.formação de gorduras no tecido subcutâneo.falta de resistência.em caso de calor excessivo.comprime as veias (pressiona o sangue das veias para os órgãos internos) e dos vasos linfáticos.secar friccionando com energia . carência de atividade física .arritmias cardíacas .técnica ..natação regular é de grande ajuda para a saúde e) Operação .em casos de sensação de frio. por isso é necessário mais movimento (senão há perigo de resfriado) .movimentar-se para o reaquecimento 11 .Natação como terapia As melhores combinações entre movimentos e hidroterapia para o dia-a-dia.A ducha correta ducha alternada a) Indicações .tensões causadas por doenças reumáticas . prejudica a acidez da pele. tomar ducha quente ou se movimentar. depressão. deitar sem se cobrir.desânimo.lesões agudas no labirinto (lahirintite) bem como inícios infecciosos (gripes) .melhora o desempenho muscular .doenças das coronárias . frio (aquecer antes com ducha quente ou se movimentar) especialmente para pessoas magras . depois de refrescar-se rapidamente .tendência a cãibras nos vasos sangüíneos .

sobrecarga de atividades profissionais) . antes de deitar.secar bem a pele entre os dedos para evitar fungos e) Observações importantes . calmante .estabilização vegetativa.estados depressivos .em casos de pressão baixa. seguida ducha fresca (como no processo acima) -noite.insonia .ativa o metabolismo d) Técnicas de execução .acalma os nervos . depois de dentro). c) Efeitos . então o peito.pressão alta ou baixa b) Prudência em / não é próprio para / contra-indicações: . após meio-dia: forte ducha quente. o máximo de contato com a água.meio dia. exceto em lugares especiais: axilas.perturbações circulatórias . em ambiente morli() .durante a cura-kneipp..estabiliza a circulação . pisar em chão temperado ou frio e tomar ducha fria começando longe do coração: perna direita (primeiro lado de fora.alterações térmicas . para as curas Kneipp.para iniciantes.alivia o coração . intervalos periódicos mínimos (ao menos meia hora) entre os banhos . barriga.tendência a infecções . partes íntimas.previne infecções . depois de dentro). pés . depois de dentro). depois fresca (não fria demais). não muito quente nem muito demorado.esgotamento (após lengas viagens. perna esquerda (primeiro lado de fora.evitar o uso diário de sabonete. esticando e dobrando (de 1 a 3 minutos) -além disso.regulariza a temperatura . braço direito (primeiro lado de fora. o rosto 208 . uma incha na() muito demorada ou muito quente.exercício ideal para os capilares da pele .de manhã uma ducha quente.untar a pele caso for muito seca (creme. forte e rápida. depois de dentro). braço esquerdo (primeiro lado de fora. óleo) . rapidamente as costas. como no processo acima a gente deve sentir-se bem e quente .

pequenos problemas circulatórios arteriais e venosos . gostosa e agradável) .começam as sensações agradáveis aos 40ºC (neste caso refrescar-se após o banho) d) Observações importantes .indicações: .1).excitação relativa sobre o coração e circulação por causa da temperatura alta da água .força o coração e o sistema circulatório (por causa do tempo excessivo na água.relaxamento.suave excitação mecânica devido à rotação da água .durante a cura .tensão muscular .doenças degenerativas do sistema motor . pois no campo ainda não havia brotado nenhuma erva: Javé Deus não tinha feito chover sobre a terra e não havia homem que cultivasse o solo e fizesse subir da .sensação máxima de bem-estar aos 36ºC.Técnica: boa limpeza antes dos banhos.Hidromassagem quente a) Indicada em . Mas pode ser substituído por supervisão melhor ou mais eficiente e) Operação . além disso "pensamentos higiênicos e nobres"! duração dos banhos: uns 8 a 10 minutos após os banhos: ducha e repouso 210 CAPITULO 5 O uso da terra como terapia Está escrito no livro do Gênesis: "No princípio Deus criou o céu e a terra" (1. porque a água é partilhada por diversos pacientes. uniformização vegetativos .Sudeck .reumatismo não infeccioso dos tecidos moles (internos) b) Precauções.relaxamento dos tecidos 209 . "Quando Javé Deus fez a terra e o céu.se não houver outro controle médico.12 .estágio 1 .inflamações das veias das pernas (trornboflehite) c) Efeitos . devese usar o "plano de cura". . não adequada em contra-indicações: . ainda não havia na terra nenhuma planta do campo.

terra a água para regar a superfície do solo. Então Javé Deus modelou o homem com argila do solo, soprou-lhe nas narinas um sopro de vida, e o homem tornou-se um ser vivente" (Gn 2,4b-7). Em Gn 3,19 lemos: "Você comerá seu pão com o suor do seu rosto, até que volte para a terra, pois dela foi tirado. Você é pó, e ao pó voltará". Não podemos esquecer que o ser humano começa e finda sua vida na terra. Deus criou tudo a partir da terra e da água. Estes dois elementos são fundamentais para a vida. Por isso é compreensível que o ser humano faça uso destes elementos para viver e manter sua vida. Por isso, a Geoterapia é uma técnica terapêutica importante, onde se faz uso da terra com fins terapêuticos. Na história da humanidade encontramos esta técnica sendo usada por Hipócrates, o pai da medicina, por curandeiros de todas as épocas como forma de ajudar o homem a aliviar seus males e recuperar sua saúde. Até os animais selvagens podem ser vistos usando a lama quando sofrem alguma enfermidade. Por instinto eles percebem a capacidade curativa que se encontra na terra e a aproveitam do seu modo. 211

Por isso, Deus nos dotou de inteligência para descobrirmos o bem que a terra pode fazer por nós. Saber usar corretamente este recurso natural, que encontranmos com tanta abundância, é vital para a nossa saúde. A argila é a forma mais natural das terapias. A argila possui uma energia curativa, com um poder extraordinário de absorção, capaz de eliminar impurezas, reforçar as defesas do organismo, recarregar nossas células de energia vital. 1 - Uso externo da argila As formas mais comuns de se aplicar a argila são: cataplasmas ou compressas. As aplicações podem ser quentes, frias ou mornas. Cada situação, cada caso, casa pessoa precisam ser avaliadas de maneira peculiar para que o uso da argila possa produzir o resultado desejado. Uma aplicação pode ter a duração de uma hora, duas horas, meio dia ou uma noite inteira. Volto a repetir: depende de cada caso. Quando se quer fazer uma purificação do organismo pode-se aplicar a argila fria à noite inteira sobre o baixo ventre. Uma pele quente requer argila fria, assim como uma pele fria requer argila quente. Em caso de queimaduras, a argila deve ser trocada mais vezes, caso contrário ela perde a sua capacidade de absorção. As compressas quentes devem ser aplicadas com muito cuidado, não ultrapassando o tempo de 1 hora. Também a aplicação sobre os pulmões e rins requerem muita atenção: aplicação apenas de 1 hora. já a bexiga e o fígado requerem argila com temperatura morna. Sempre que a aplicação se tornar incomoda é melhor retirá-la.

2- Propriedades terapêuticas da argila no uso externo A argila no uso externo é: - antiinflamatómia - anti-séptica 212 absorvente anti-reumática antiinfecciosa analgésica antitraumática cicatrizante antitumoral desobstruente antitóxica emoliente reguladora orgânica tonificadora estimulante vitalizante refrescante desodorizante

3 - Indicações terapêuticas da argila no USO exterior Estas propriedades da argila aplicada externamente permitem que ela seja usada numa infinidade de doenças e alterações orgânicas como reumatismo, artrite, artrose, celulite, varizes, dores musculares, cãimbras, contusões fechadas, febres de qualquer tipo, furunculose, tumores malignos e benignos, leucemia, amigdalite, dores de cabeça, má digestão, vesícula preguiçosa, gases, diarréias e prisão de ventre, obesidade, inchaços, hemorróidas, mastites, cistos, distúrbios menstruais, fibromas, corrimentos vaginais, prostatismo, esterilidade, endometrite, incontinéncia urinária, infecções urinárias, cólica renal, inchaços, dor ciática, lumbago, torcicolo, gota, arteriosclerose, angina do peito, taquicardia, palpitação, tensão nervosa, stress, distúrbios da tireóide, eczema, pneumonia, crise de asma bronquica, tuberculose pulmonar e articular, enfisema, sinusite, otite, rinite, vô213 mitos, tosse, catarro, gripes e resfriados, calculo biliar, hepatite aguda e crônica, gastrite, miopia, astigmatismo, presbiopia, hipermetropia, glaucoma, uveíte, dores oculares, pressão alta, pressão baixa, enxaqueca, dores de dente e nevralgias. A argila tem efeitos locais e gerais. Estes são devidos a ação reflexa e geral que a argila possui. Por exemplo, uma compressa fria de argila aplicada sobre o abdômen por cerca de duas horas por dia é capaz de agir em mais da metade dos problemas acima apresentados.

4 - O uso interno da argila No uso interno devemos usar a argila em pó, dilui-la em água para ingeri-la. Este hábito sempre existiu entre os povos, muitas vezes já vimos crianças comer terra, como também animais. Por estar impregnada de magnetismo solar a argila é radioativa, contendo todos os minerais que necessitamos. Por isso, ao ser ingerida: "No trajeto da boca ao estômago e aos intestinos dá força e vitalidade a todo o organismo. As pequenas partículas radioativas da argila estimulam as mucosas que se encontram em todo esse percurso, ativando assim as funções digestivas. Renova todas as células enfraquecidas, dá ao organismo, sob forma assimilável todos os sais minerais de que carece que, na alimentação habitual, por vezes faltam e na medida em que melhor convém. Absorve ainda todas as toxinas, os venenos, os gases pútridos, a azia, acidez que encontra no organismo, purificando-o igualmente" (Romulo Mantovani) 5 - Propriedades terapêuticas da argila no uso interior No uso interno a argila é: - antiinflamatória - remineralizante cicatrizante - absorvente (combate os gases intestinais) - vermífuga 214 desintoxicante anticatarral (combate o catarro intestinal) normalizadora da digestão e da excreção antidiarréica e obstipante (prende os intestinos) analgésica (combate as cólicas)

6 - Indicações terapêuticas da argila no uso interno Para todos os problemas do aparelho digestivo: gastrite; irritação da mucosa digestiva; cólicas intestinais; diarréias; colite ulcerativa; úlceras gástricas e duodenais; vermes de todos os tipos; digestão lenta; gases intestinais; desintoxica os intestinos eliminando substâncias tóxicas do tubo intestinal e do sangue. Também útil nos casos de colesterol, artrite, ácido úrico, reumatismo. Por ser rica em minerais a argila indicada também em casos de carência de minerais, falta de glóbulos vermelhos, raquitismo. 7 - Misturas com argila (Fonte: Instituto Vida Natural) Argila com: - Caulim: para inflamações dos olhos, bócio, parotidite (caxumba), hematomas. - Gema de Ovo: para desmaios constantes (colocar no estômago), epilepsia.

- Casca de Limão Ralada: para lipomas (bolsinhas de sebo). - Cenoura: para prisão de ventre, hidropisia (água no ventre). - Tomate Ralado: para amigdalite, mastite (inflamação do seio). - Cebola: para gastrite, úlceras gástricas, cólicas do estômago e inflamação do intestino, problemas de coração (sobre o coração). 215 problemas hepáticos (sobre o fígado), problemas respiratórios (sobre tóráx e costas). - Casca de Ovo (Moída): para poliomielite, neurite (aplicar na pele). Também para crianças que não andam por debilidade nas pernas. - Inhame: utilizados para casos de doenças degenerativas (câncer), úlceras, feridas, etc. - Carvão (Moído): para casos de úlceras varicosas e purulentas, feridas e onde houver necessidade de remover odor pútrido pois o carvão atua como desodorizante. - Ervas Cicatrizantes: confrei, tansagem, usados em qualquer tipo de feridas que não cicatrizam. - Iogurte: inflamações dos ovários, próstata. - Alho: para feridas de origem micótica, frieiras (xixi). - Aveia: para problemas de pele, psoríase, eczema. - Linhaça: aplicadas quentes sobre o peito para asma e bronquites. - Vinagre de Maçã: aplicada quente, sobre a área renal, para dores e problemas renais. - Sabão e Alho: para calos e verrugas - Soro de leite de vaca: para estrias. - Iodo, Agrião: para bócio. - Ovo de codornas (bater): para ovários e útero. - Inhame e Mel: para pele e espinhas (por 20 minutos) - Observação: - aplicação durante 15 a 20 dias - aplicação de 1 a 3 horas e toda a noite - aplicar quente em doenças hronquiais e pulmonares 216 - aplicar frio em doenças infecciosas, feridas e pele - aplicação no rosto de 20 a 30 minutos - para estômago, intestino e esôfago, uso interno e jejum. 8 - Observações importantes Para melhores resultados, a compressa de argila deve ser aplicada diretamente sobre a parte doente, sempre observando a peculiaridade de cada caso. É importante aplicar, no local onde será aplicada a argila, um óleo (o melhor é de oliva extra virgem). Pode-se colocar um plástico sobre a argila, mas nunca a argila sobre um plástico. Para

facilitar a aplicação, usa-se um pano de algodão que serve de amparo para a argila, mas na hora de aplicar, a argila vai diretamente ter contato com a pele ou local afetado que queremos tratar. A argila deve ter uma espessura de 1 a 2 cm, conforme a gravidade da doença. 9 - Cuidados com o uso da argila - Escolher o material em área não poluída, o mais agreste possível. Não retirar a terra perto de árvores, elas retiram da terra os nuqtrientes. - Retirar da argila corpos estranhos, pedras, pedaços maiores que não rompam, insetos, minhocas, etc. Pode-se usar a argila úmida (aquela de fazer tijolos). - Guardar o pó da argila em saco de pano e em local seco. - Utilizar água mineral de boa procedência na confecção da compressa. - Não aplicar a compressa na mucosa oral, dentro do nariz, vagina, olhos. - Suspender imediatamente qualquer tratamento caso haja piora evidente do doente. - Tomar cuidado com a aplicação das compressas quentes em qualquer caso e com a compressa fria quando o doente não está em 217 condições de suportar o frio local, principalmente crianças muito novas. Em caso de febre, a compressa abdominal fria é muito eficaz. - Nunca reutilizar a mesma argila. - Jamais usar a argila que foi usada em outra pessoa. - A argila pode ser aquecida no sol. - A argila sobre o abdômen deve ser aplicada longe das refeições. - Em caso de feridas, ótimos resultados se observam com o uso das tinturas de tansagem, confrei, calêndula, cavalinha ou bálsamo da vida para umedecer a argila. - No uso interno, seguir orientação de terapeuta para evitar problemas. Sempre que tiver dúvidas, procure orientação segura.

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CAPÍTULO 6

A Urtiga e a Urtigoterapia (Dr. Med. Edde J. Luzardo - Venezuela)

1 - Nome Científico: Urtica dioica L A urtiga menor: Urtica urens L. FAMILIA: Urticáceas Gênero: Urtica 2 - Descrição: Planta vivaz, dióica (fruto dicotifedôneo) de 50cm a 2,0 metros de altura. Planta perene, caule ereto e simples. Folhas: as da base são cordiformes, ovaladas, denteadas, pontiagudas, cobertas de pelos urticantes, localizados sobre os pecíolos. flores: verdes, dióicas, em espigas ramosas, agrupadas em racimos. 3 Partes Usadas: folhas, flores, sementes, talos e raízes.

4Composição Química: As folhas contém galotaninos, ácido fórmico (0,56 gr %), acetilcolina (mais de 1%), histamina desde 0,2 a 1%. Também contém: clorofila, tanino, secretina, sais de feno, cálcio, magnésio, enxofre, silício, vitaminas A (caroteno), C e K. 5 Propriedades ou Efeitos: antíanêmico; hemostátíco; vasoconstritor; galactagogo; depurativo; desinfetante; diurético; revulsivo; antiinflamatório; broncodilatador; antiálgico; sedante; antiespasmódico; digestivo (estimulante da secreções estomacais, do pâncreas e da bílis); hipoglicemiante; antialérgica; antireumático; desintoxicante. Em resumo: é estimulante e equilibrante de todas as funções vitais do organismo. 219 6 - Formas de Uso e Modo de Ação A maioria das propriedades se alcançam quando se usa a planta em formas externas, principalmente mediante a técnica da terapia chamada URTIGADURA OU URTIGOTERAPIA, que é o estímulo sobre a pele com picaduras de folhas e as vezes flores frescas da planta, com a finalidade de produzir reações a nível local ou geral. Esta técnica não é mais que uma de todas as terapias neurais (tratamento sobre o sistema neuro-vegetativo) entre as quais temos: a acupuntura, a quiropraxia e as massagens seletivas (em lugar de saída de nervos, em tecidos conectivos, em periósteo e em vasos linfáticos) e todas as demais técnicas ou procedimentos que colocando estímulos sobre a pele, fazem a terapia seletiva ou buscam trocar a reatividade geral do organismo e que são parte integrante da medicina tradicional ou experimental (como Sebastião Kneipp, Ponndorf, Vicente Priessnitz, Baucheit e outros), banhos de hipertermia, as ventosas hemorrágicas, as placas de cantáridas, também a fisioterapia com seus métodos de estimulação térmica, física, elétrica, etc. e a terapia seletiva de injetáveis com microdoses de anestésicos locais ou terapia Huneke, etc... O milagre da vida só é possível através do controle e governo cibernético de todos os mecanismos de regulação. O sistema neurovegetativo com seus circuitos reguladores humorais, celulares, neurais e hormonais toma parte em todas as reações em forma de inter-relação cibernética. O intercâmbio de informação e a elaboração de estímulos se sucedem pela via do neurovegetativo. Todo este preâmbulo é para compreender

estes polarizam e estabilizam o potencial da membrana afetada pelo impulso irritativo forte e pela ação de muitos outros. Cada célula é semelhante a uma microscópica bateria de potássio com um potencial de 40 a 90 milivolts. devido a isto recupera a função interferida nos circuitos do sistema neurovegetativo. Todas elas colocam energia no tecido afetado e eliminam bloqueios energéticos. portanto este será o primeiro a enfermar-se se apresenta o efeito ativo do campo interferente. pelo menos transitoriamente. como também a da energia. físico. com cada repetição do tratamento aprende mais e mais o organismo a recarregar e a manter por si mesmo o potencial requerido. logo. Cada interferência numa região tem como conseqüente reação uma resposta em toda a unidade funcional. afecções e enfermidades a distância (Ferdinand Huneke 1941). contrairritantes como o ácido fórmico ou outras que possuem um potencial elevado. até onde a anatomia o permita. começa a irradiar ou transmitir impulsos diferentes. no qual com cada estímulo irritativo (químico. o tendão de Aquiles. surge. a repolarização acontece. um órgão em condições débeis ou reduzidas (locus minoris resistentiase). porém a célula se recupera normalmente de imediato. então. isto se conhece como modus . enferma. o qual vai produzir reações que vão erradicar as lesões celulares ou orgânicas. Jamais adoece um só órgão senão sempre o homem inteiro. se acontecer a despolarização. O líquido irritante que segregam as folgas de urtiga durante a terapia contém certas substâncias vesicantes. que se refere a um tecido cronicamente alterado que produz. problemas. ficando debilitada. Tudo isto se sucede a nível do segmento da medula espinhal urtigada (Terapia Segmental) quer dizer que todas as partes de um segmento reagem como uma unidade e em forma reflete a certos sucessos que se produzem no segmento mesmo. então cada célula não pode responder pela sua própria força. Os impulsos irritantes (estimulantes) que produz a urtiga na pele viajam até a medula espinhal e de lá os órgãos que pertencem ao segmento ( e vice-versa) desde o órgão via medula espinhal até os outros órgãos. revulsivas. por via neural. quer dizer que sua conexão com a informação da totalidade não é mais completa e não pode exercer corretamente suas fúnções. resultando dali problemas de irrigação sangUínea e em outros mecanismos de regulação. A vida no solo está atada a matéria. porém. Cada ser humano tem um ponto débil. o que se conhece como CAMPO INTERFERENTE. entra em 220 despolarização permanente. o qual é válido para todas as terapias neurais.melhor o modo de ação da urtigoterapia. Se os estímulos irritativos são muito mais fortes e se somam uns aos outros. Os órgãos constitucionais débeis ou enfraquecidos pela doença já acontecidas tem diminuído a capacidade de separar e selecionar impulsos interferentes e fazem uma elaboração patogênica. traumático) faz descer ou cair o potencial. para conseguir isso a célula tira energia do metabolismo do oxigênio.

222 7. Junto com a histamina. 7 .1 . a circulação do sangue. produzindo prurido intenso local e a nível central há liberação das endorfinas e encefalinas.221 reflexo vícero visceral. a respiração celular. 7. o pressuposto energético. o equilíbrio ácidobase. o sistema ambiente celular.A Nível Glandular Na hipófise além das emdorfinas e encefalinas. Fleischacker. segundo Pischinger. O timo se reativa ou se potenciam suas funções aumentando os efeitos imunes em geral. Através de laboratórios e medições com aparelhos especiais foi possível fazer estas comprovações. como: o metabolismo. assim como também se ativam ou se potenciam as funções das glândulas em geral observado-se a regulação das substâncias ou hormônios de cada uma em particular.A Nível do Sistema Nervoso A nível periférico a histamina provoca irritação dos terminais nervosos sensoriais. no metabolismo do oxigênio e da energia que se deviam a lâmpadas e a campos de interferência. Pischinger. observando trocas de resistência térmicas e um potencial bioelétrico em todos que logo tinham a normalização de todos os valores caídos. podemos ver as seguintes reações: 7. Stacher e outros). Se podem comprovar desvios na composição do sangue. Kellner. 7. as quais se consideram opióides endógenos. que a sua vez estimula a secreção do cortisol ou hidrocortisona na córtex supra-renal aumentando os efeitos antiinflamatórios anteriores.A Nível Circulatório .3 . a temperatura. depois do procedimento terapêutica neural.A Nível Celular Em geral há diminuição das respostas medianas pelas prostaglandinas da série 2 e 3 e um aumento das respostas medianas pelas da série 1 (predomina o efeito antiinflamatório. edema superficial e febre local e generalizada. também se libera adreno-corticotropa.Reações que esta terapia produz Por todo o processo bioenergético curativo que produz esta terapia. diminuição da agregação plaquetária e a broncodilatação). Todas as funções vitais.4 . se fixam e ativam seus receptores distribuídos ao longo de todo o sistema nervoso central produzindo diminuição ou bloqueio da dor. Hopper. etc. na temperatura. se regulam no sistema vegetativo básico.2 . se produzem a nível local vasodilatação e aumento da permeabilidade capilar que se manifesta como eritema (enrijecimento local). Esta teoria como base de toda terapia neural foi objetivada várias vezes e ratificada pelo "Team Vienes"(Bergsrnann.

fazer uso do iogurte (kefir) ou ainda dos bacilos acidófilos para restaurar a flora intestinal. para favorecer a cura total deve ir acompanhada de outras variáveis ou terapias. do sistema básico de Pischinger e do interior das células.5 . vegetais e cereais integrais) e em alguns casos. tais como: banhos de vapor.A Nível Linfático Há grande aumento dos linfócitos e demais células plasmáticas responsáveis pela imunidade. 223 9 . melhorando o estado de saúde e assim evitar o possível as enfermidades próprias da civilização. Aplicar. Não esquecer que mais de 80% das enfermidades são de origem psicossomatico. pretende manter o equilíbrio nas funções vitais. 3 Regulação das evacuações intestinais. 8 . laxantes como o azeite de rícino ou de sal de epsom. preparando o sistema imunológico ou de defesa para o ataque das agressões da vida diária. 1 Estabelecer uma empatia entre o terapeuta e o enfermo e com seus familiares tratando de conhecer e resolver ao máximo os problemas e conflitos emocionais passados e presentes. assim como dieta vegetariana (frutas em abundância. ou simplesmente fricções frias e fomentos ou hipertermia. na maioria dos casos deve ir acompanhada de .Terapias Adicionais A urtigoterapia apesar de conseguir um 50% de melhoria ou recuperação do doente (Manuel J. dos leucócitos. se regulam os mecanismos da coagulação e ativa os mecanismos de eliminação de substâncias tóxicas. melhora o pressuposto do oxigênio e a alcalinijade do sangue.A Urtiga como Profilaxia O uso desta terapia numa pessoa aparentemente sadia. da regulação do fibrinogênio. 7. dar-lhe ânimo e com toda possibilidade oferecer-lhe apoio. duas vezes por semana ou uma vez por dia.Além das reações anteriores. ou fazendo uma troca de hábitos alimentares. 4 Ter em conta que apesar de ser uma terapia que produz reação favorável em todos os sistemas do organismo. não é uma panacéia. Londoño). enemas ou colônicos ou com a ingestão de purgantes. 2 Aplicação de hidroterapia com alternadas trocas de temperatura. portanto. Isto só se alcança acompanhando bons hábitos de vida incluindo trocas na alimentação. tudo isto detém ou evita a proliferação de germens patogênicos. Se observa o desaparecimento de alguns sintomas relacionados com isto. se preciso for. pelo menos 3 vezes ao dia. Colocá-lo em uma atitude mental positiva e de fé. há um aumento dos glóbulos vermelhos. alternados com abluções ou duchas de água fria.

pernas e pés (cara dorsal). Não urtigar hemofílicos ou que padecem de transtornos severos de coagulação sanguínea. hipertensão. abdômen. segundo a necessidade de cada enfermo em particular. duas vezes ao dia. massagens e/ou quiropráxia.Enfermidade da pele: vitiligo. antebraços. em seguida passar nos músculos. . lúpus. Inicialmente se bate suavemente o local correspondente e a medida que o enfermo se acostuma. AIDS. deve-se bater com mais força. da mesma forma se houver quadro febril. sobre flebites ou tromboflebites. esclerose lateral amiotrófica.Técnica da Urtigadura A técnica consiste em bater-se com a parte urtigante da folha e na maioria dos casos usar um ramo com varias folhas. Quando as folhas ficarem murchas devem ser trocadas por outras. Poliomielite. 11 . Passar de um local para outro quando nele aparecer eritema ou vermelhidão. tromboflebites. braços. até que desapareçam as lesões.Câncer. calvície (não herdada). psoríasis. helioterapia. mãos. 12 . hipotensão. Isto se repetirá na maioria dos casos. 13 . úlceras varicosas e gangrena (ao redor e fora das lesões).outros recursos terapêuticos. reumatismo.Cara anterior: urtigar peito.Dores agudas e crônicas em geral . enfisema.Patologias em que pode se aplicar a Urtigoterapia . . sinusite. úlceras. pele lacerada. acne. até que se consiga o resultado desejado. em questão de poucos dias. Não se deve urtigar sobre: tumores.Transtornos neurovasculares: miastenia grave.Passos a seguir na Urtigoterapia 1 . lesões da psoríasis. 10 . 224 . Não urtigar crianças com menos de 7 anos. entre outras.Alergias e infecções em geral. .Transtornos circulatórios: arteriosclerose. insônia ou sonolência. flebites. pneumonia. . jejum.Limitações e Contra-indicações da Urtigoterapia Se aparecerem pústulas na região urtigada.Diabetes. . leucemia aguda ou crônica. 225 .Transtornos respiratórios: asma. gota. rinite. geoterapia. Parkinson. tais como: fitoterapia. deve se suspender o tratamento. artrose etc. . local gangrenado.Artrites locais ou genealizadas. pelo resultado traumático e porque podem desenvolver tolerância.

.Para hemorragia nasal: um algodão embebido com suco de folhas frescas nas fossas nasais.Enurese: decocto de folhas. hematúria. Urtigarse se não tiver pus. usado como loção. .A raiz seca e pulverizada. A depuração se efetua pelos rins. . glúteos. filtrado em pano. logo abrigar o paciente com lençol ou cobertor durante 30 a 40 minutos. 3 Após estes passos. resto das costas. tome 2 xícaras durante o dia e 1 xícara ao deitar.Caspa: macerar em álcool folhas de urtiga com folhas de anamú.Acne: suco de folhas frescas filtrado.Outros usos da Urtiga . . ou tintura. poplíteos. 4 Fechar a casa para fazer a hidroterapia. diluir e duas colheres em água e friccionar o couro cabeludo. 5 Abrigar-se novamente durante 10a 15 minutos e daí já pode vestir-se e levantar-se. Friccionar o couro cabeludo e depois pode urtigar-se a cabeça. músculos ocos. pernas e pés (cara plantar). . uma ou duas vezes ao dia. . tomando suco cru ou cozido. filtrado em pano. . .Calvície: lavar a cabeça com uma infusão da raiz ou misturar folhas pulverizadas com óleo de oliva em banho maria. 14 . filtrar. escarros sanguinolentos. 226 CAPITULO 7 Terapias alternativas e complementos alimentares 1 . fechado e guarda-lo em frasco.A cura pelo óleo de girassol (Tradução de texto alemão) . . filtrado em pano. região cervical e descer por toda a coluna por ser entrada de todos os nervos. disenteria. em infusão é eficaz contra a diarréia. expor ao sol 19 dias contínuos.As folhas tem propriedades anti-hemorrágicas. hemorroidas e limpa o sangue.Para diarréias: decocto de folhas.2 Cara posterior: cabeça.Para rins e bexiga: o suco das folhas frescas é diurético e desmancha os cálculos.A urtiga fresca se pode comer como verdura (é digestiva e hipoglicemiante). doenças pulmonares.

Em encontro da Associação de Oncologistas e Bacteriologistas da Ucrânia. O óleo é revolvido tranqüilamente na boca. O Dr. Aumenta o equilíbrio do organismo e. dor de dente. 1 colher (sopa) e no mínimo 1 colher (chá) durante 15 a 20 minutos. Por meio desta terapia. eczemas. este método pode ser repetido três vezes ao dia. Desta forma. Como efeitos mais visíveis é possível observar que dentes moles ficam firmes. Pode-se também usar óleo de oliva prensado a frio. com o estômago vazio. antes das refeições. o Dr. depois. dentro do organismo. o metabolismo se intensifica no organismo e o estado de saúde fica mais estável. úlcera do estômago. tromboses. nervoso. antes do desjejum. F. Na hora de acordar. Se ainda estiver amarelo.PREVENINDO e CURANDO. renais: encefalite e diversas doenças da mulher. é possível curar: Dores de cabeça. provocando um processo de cura. que são micróbios em primeira fase de evolução. células. chupado de um lado para o outro. vai ficando cada vez mais fluido. problemas intestinais. 227 Método Usamos óleo vegetal . devemos então cuspi-lo. No máximo. enquanto revolvemos o óleo na boca. É importante enfatizar que. O óleo não deve ser engolido nunca. Para acelerar o processo de cura. podemos observar uma espécie de filamentos móveis. É possível prevenir moléstias crônicas do sistema circulatório. utilizando óleo de girassol. significa que não bochechamos o tempo suficiente. um sangramento de gengiva desaparece e os dentes ficam mais brancos. simultaneamente. Como o LÍQUIDO CUSPIDO É VENENOSO. bronquites. É preciso continuar este tratamento até o organismo recuperar a sua força. encontram-se grande quantidade de germes patogênicos e outras substâncias nocivas. Colocando uma gota sob o microscópio. é possível curar. conseqüentemente. No líquido cuspido. Karach explicou que esta terapia consiste simplesmente em fazer bochechos com óleo.de preferência. óleo de girassol obtido por pressão a frio. sugado através dos dentes. É melhor bochechar com óleo de girassol de manhã cedo. O líquido cuspido deve estar branco como leite. evitando a destruição da microflora. precisamos limpar também a pia. . cardíacos. artroses. Depois de cuspir o óleo. precisamos bochechar diversas vezes com água e limpar bem os dentes com a escova. O método atua simultaneamente sobre todo o organismo . tecidos e órgãos do corpo humano. a direção da vida humana. o óleo é grosso. digestivo e respiratório. Karach apresentou uma terapia extremamente simples. sua vitalidade e um sono tranqüilo. De início.

principalmente. 2 .Composição do vinagre de maçã O vinagre de maçã contém: . em janeiro de 1991. é possível que ocorra uma aparente piora naquele doente que sofre de várias moléstias. mesmo aparecendo febre. boro. problemas crônicos precisam. a médica Dra. pois na boca está concentrado todo o sistema linfático do ser humano. aos membros da sociedade de pesquisa em medicina natural.Vinagre de Maçã Caseiro 1 . Os resultados desse método provocam surpresas e dúvidas. pelo Ex-presidente da República Federal da Alemanha e sua esposa. ou a influir em foco que no futuro provocaria uma doença grave. às vezes.7 carboidratos . Alemanha.não deve haver cansaço ou bolsas debaixo dos olhos. A piora é sinal de que o OrganiSmo está reagindo e se recuperando.93 componentes . sendo que cada um deve sentir quantas vezes precisa repeti-lo.30 nutrientes essenciais .. Natur und Medizin. silício. Esta sensação de agravamento ocorre. NB. dispensando intervenções cirúrgicas e medicamentos com graves efeitos colaterais. manganês. É admirável que um método biológico e inócuo faça tanto sucesso no tratamento de doenças .: O sucesso deste tratamento se explica. de um ano inteiro.) 229 meia dúzia de vitaminas enzimas aminoácidos pectina beta-carotenos A composição química do vinagre . em 1982. É preciso recuperar um apetite sadio. mas cada um de nós pode verificar a veracidade e o efeito em seu próprio organismo.uma dúzia de minerais (potássio. magnésio. um sono profundo e boa memória.. NB. Por isso não há motivo para interrompermos o processo de cura. Problemas agudos costumam sarar em 2 a 4 dias. 228 As vezes. A cura ocorre durante o bochecho com óleo.: Este artigo foi traduzido do russo para a circular enviada. quando um foco de infecção começa a se desfazer. Verônica Carstens. Esta sociedade foi fundada em Bonn.muitas vezes.

é recomendado o uso do vinagre antes das refeições.. 1 colher (chá) de pimenta caiene. 11 . 1/4 de xícara de vinagre de maçã.Gota 6 . 1/2 xícara de água. como Alzheimer. 8 .Digestão: Favorece a digestão.Memória: Para prevenir suas doenças. catarata.Coração: Combate as doenças do coração.Colesterol: Reduzir o teor de colesterol para reduzir os problemas cardiovascu lares e diminuir o risco de enfartes e derrames. 3 colheres (chá) de mel.Dores no Pescoço: Causadas por friagem. como também após as refeições. 1/4 de xícara de mel.Circulação: Melhora a circulação.Propriedades terapêuticas do vinagre de maçã . como câncer.. 12 .Intoxicação Alimentar: Para prevenir uma intoxicação alimentar.Artrite 5 .suplemento alimentar 3 .Reumatismo 7 . O beta-caroteno é um 230 antioxidante potente e está presente no vinagre de maçã.- 18 álcoois 33 carbonilas (4 aldeídos e 29 cetonas) 4 ácidos 8 ésteres ácidos (além de 11 ésteres cíclicos) 7 bases 3 furamos (furane) 13 ácidos fênicos 2 . Tomar 1 colherzinha de chá de 4 em 4 horas ou até mais vezes.Uso interno 1 .Dor de Garganta: Tomar de vez em quando um gole do xarope de vinagre de maçã: 1/2 xícara de vinagre. perda da memória. doenças cardiovasculares.anti-sépticas . .Indicações do vinagre de maçã 1 .Radicais Livres: Doenças próprias da velhice. Misturar bem os ingredientes. que destroem o sistema imunológico. no caso de freqüentar algum restaurante duvidoso ou festa.antibióticas . eliminando os radicais livres. fortalece o sistema de excreção. 3 . 9 . fraqueza cerebral da velhice. 2 . 10 . 4 . O betacaroteno fornece proteção contra o câncer e catarata.

uma colher (chá) de vinagre e uma colher (chá) de mel. ingerindo como fazendo bochechos. 2 . 2 .Para Coceiras na Pele: Umedecer com vinagre de maçã.Para Emagrecer: O vinagre de maçã ajuda a combater o excesso de gordura.Para Queimaduras Leves: Molhar com vinagre de maçã.Fadiga Crônica: Ajuda a recuperar as energias.Esterilidade: Em alguns casos pode ajudar. 26 . 17 . 16 . diluir o vinagre em água na proporção de 1/4.Doenças nos Dentes e Gengivas: Alivia e pode curar. 14 .Pedras na Vesícula: Reduz a dor e o mal-estar.Vômitos: Fazer compressa quente com 1 pano limpo umedecido em vinagre sobre o estômago.Para Coceira no Ânus: Umedecer algodão com vinagre e aplicar no local. 20 . 5 . Se for ao redor dos olhos. 6 . 3 . Serve também para aliviar gases. 22 .Triglicerídios: Reduz a sua taxa.Para Queimadura do Sol: Banho morno com 1 xícara de vinagre de maçã.Pressão Alta: Ajuda a diminuir a pressão arterial. 19 .Dores Musculares: Reduz as dores e deixa a musculatura renovada. pode auxiliar na cura.Câimbras: Seu teor de potássio reduz as câimbras.Para Prevenir Odores Desagradáveis: Massagear as axilas lavadas em pano umedecido em vinagre.Pedras nos Rins: Pode ajudar a eliminar cálculos renais.Evita Aborto: Por causa do potássio pode ajudar a evitar o aborto em certos casos. 23 .Inflamação dos Rins e Bexiga: Por ser antibiótico. 24 .Soluços: Tomar bem devagar um COPO de água com 1 colher (chá) de vinagre de maçã. 4 . 21 .Estômago Irritado: Tomar bem devagar um copo de água morna. 231 18 . 15 .Uso externo 1 . . 25 .13 .

21 . Por isso.Gânglios Inflamados (Nódulos. 1/4 xícara de óleo de oliva de primeira pressão a frio. camping. 13 . Dores Reumáticas: Pomada para massagear as juntas: Ingredientes: 2 claras de ovo. diluir vinagre em água fervida e lavar os ouvidos após os banhos.7 . misture o vinagre em álcool de cereais em partes iguais. 5 minutos após o levantar e 5 minutos antes de deitar. após o banho.Urticária e Inchumes: Fazer uma pasta de polvilho com vinagre de maçã. Pode-Se também molhar meia cebola em vinagre de maçã e com ela massagear a pele 20 . Fazer a compressa de manhã e de noite por 30 minutos e erguer as pernas.. 18 . 17 .Ouvido: Para infecções.Picadas de Insetos: Para ferroadas. 11 . com meia xícara de vinagre de maçã. aplicar e esperar secar. deitar a cabeça num pano umedecido em vinagre. Se precisar de uma solução secante. 14 . 16 . Misturar os ingredientes e aplicar.Seborréia: Após o banho. 9 . 19 . picada de vespa e abelha. 10 . leve sempre vinagre de maçã para o mar.Artrite.Tosse Noturna: Para aliviar. queimaduras de medusas (água-viva)..Dores Nas Pernas: Enrolá-las com um pano umedecido em vinagre e torcido:Repetir quando secar. 232 8 . com meia xícara de vinagre e 2 xícaras de água morna. 12 . imediatamente após a picada.Manchas Marrons de Velhice na Pele: Misturar 1 colher (chá) de suco de cebola com 2 colheres (chá) de vinagre de maçã. molhar a área com vinagre puro. Pingar algumas gotas de vinagre no travesseiro.Calos e Calosidades: Compressas de vinagre: molhar meia fatia de pão seco e fixar o pão no lugar afetado.Asma: Enrolar os pulsos com pano umedecido em vinagre.Tônico para os Pés: Banhar em água até os tornozelos. massagear o couro cabeludo com .Queimaduras do Sol: Para proteger a pele de queimaduras do sol: misturar vinagre de maçã e óleo de oliva de primeira pressão a frio em partes iguais. 15 . 233 umedecer um pano macio e aplicar. Inchumes): Usar compressas de vinagre de maçã. coceira nos ouvidos.Varizes: Enrole as pernas com uma toalha umedecida em vinagre de maçã. 1/2 xícara de vinagre de maçã.Caspas: Para ter um cabelo sem caspa e brilhante: enxaguar o cabelo.

. 3 .Óculos: Use vinagre de maçã para deixar seus óculos limpos e suas lentes sem manchas..Para Lavar Roupas: Antes de lavar roupa muito suja. usar panelas de ferro e acrescentar um pouco de vinagre de maçã nos molhos.Tábuas: Para purificar as tábuas de cortar carnes use vinagre puro de maçã. um pouco de mel. colocar um pouco de vinagre na água da panela do feijão. acrescentando vinagre de maçã. 1/8 xícara de mel.Para Lavar Copos: Coloque um pouco de vinagre na água e deixe seus copos sem germes e respingos de água.Seu uso na cozinha 1 . que fica macio e digestivo.vinagre de maçã. 4 . 8 . 3 .Carnes . acrescentando mais 1/2 colherzinha de canela na água. como: repolho.Como produto de limpeza 1 . na carne e para umedecer a panela. 3 . 1 colher (chá) de óleo de oliva. esfregar com papel-lixa e enxugar com pano seco. sobretudo com as asas. pulverizá-la com vinagre. 1/4 xícara de óleo de oliva ou gergelim. 2 ..Leguminosas: Para reduzir gases e tornar as leguminosas com cascas mais digestivas. 2 .Bactérias: Para destruir bactérias nas verduras. misturar em partes iguais suco de limão e vinagre. tornando as carnes mais suaves.Peixes: O ácido contido no vinagre amacia as fibras musculares. 6 .Verduras: Para melhorar a digestão das fibras de celulose. ferver 1/4 de xícara de vinagre em panela aberta.Anemia: Para aumentar o teor de ferro. mais cálcio. 4 . Temperar a salada com este molho. 4 . por isso.Molho para Salada: 1/4 xícara de vinagre.Latão e Cobre: Para limpar. é recomendável o uso do vinagre em verduras que tenham fibras ásperas. beterraba. 234 9 . fazer uma sopa com ossos de galinha caipira. 5 . 5 . use vinagre de maçã. Misturar bem e servir na janta a fim de manter a saúde da família toda.Odores: Para eliminar odores na cozinha.Feijão . 7 . Quanto mais vinagre.Osteoporose: Para aumentar o cálcio no organismo.Tempero para Salada: 1 colher (chá) de vinagre.

Aplicar sobre as vidraças e depois limpar com um pano seco. 1/4 de xícara de vinagre de maçã e 2 xícaras de água.Mãe-do-vinagre Para tratamento e prevenção de doenças infecciosas e de parasitas: misture a mãe-do-vinagre em partes iguais com mel. Por ex. Pode-se também usá-lo sem o mel. 1 colher de álcool.: 1 xícara de mel e 1 xícara de mãe-do-vinagre. 4. 1/8 de xícara de vinagre e 1/8 de xícara de uísque. nunca ao sol quente. 6. Beber após as refeições ou antes ou a qualquer hora.Horta: Regar as hortaliças. .Roupa Nova: Para eliminar os produtos químicos e cheiros de fábrica.Para Limpar Gorduras e Manchas nas Vidraças: Misture 1/2 colherzinha de sabão líquido.Para Limpar Vidros: Misturar 1/4 de xícara de vinagre com 1 litro de água. Pode-se também aumentar a dose do vinagre para 2 colheres (sopa). 1 colherzinha de óleo vegetal e 1/2 colherzinha de sabão líquido. Esfregar a pasta nas manchas do tapete e depois de seco retirar os resíduos com aspirador. 13 .Manchas em Tapetes: Dissolver 2 colheres (sopa) de sal em meia xícara de vinagre. uma questão de bom senso.6 . em partes iguais de vinagre e óleo.Seu uso na horta e no jardim 1 . 1 copo de água. 2 . Aplique com pano ou esponja.Dose 1 colher (sopa) de vinagre. Para crianças. doses menores.Para polir Móveis: Misture 1/4 de xícara de óleo de linhaça.Para Acentuar Cores e Branquear Roupa Clara: Acrescente 1/4 de xícara de vinagre na água de lavar roupa. Tome 2 vezes por dia 1 colherzinha desta mistura. 8 . 9 . uma colherzinha de mel. 5 . Aplicar e escovar até que brilhem.Calçados de Couro: Para mantê-los limpos e duráveis: misture 1 colher (sopa) de vinagre de maçã. 235 11 . 10 . acrescente um pouco de vinagre na máquina de lavar.Tirar Pó: Umedecer o pano com uma mistura. 7 .Jardim: Regar as plantas acrescentando um pouco de vinagre de maçã na água. acrescentando um pouco de vinagre de maçã na água. 12 .

D.C. na Cooperativa Ecológica Coolméia. Picar ou amassar a maçã com casca e semente. A necessidade do potássio é mais acentuada na infância. dependendo da época. Linha São Roque. está sempre combinado a um ácido. Os minerais que deveriam estar presentes nos alimentos que se tomam cada dia são necessários para assimilação dos alimentos pelo protoplasma das plantas. Assim inicia o processo de azedamento que leva. Precisa de calor. por isso logo colocá-la na água. Há um grupo de colonos em Antônio Prado. pode-se mexer e afundar a alga. Cobrir com um pano. JARVIS em seu livro "AGARRE A SAÚDE E NÃO LARGUE MAIS!" onde ele escreve sobre a MEDICINA POPULAR DO VERMONT . O protoplasma é o . NB. Quando começa a formar uma alga. O vinagre de maçã não deve ser pasteurizado para não perder suas propriedades.O vinagre de maçã e o potássio O Dr. Não usar vasilhas de alumínio. José Bonifácio. localizado no nordeste do país. dos animais e das pessoas. O minério de potássio nunca é encontrado puro ou isolado.: O ideal é usar maçã produzida sem venenos.Estado Norte-americano. cobrindo-o novamente com um pano. Quando começa a criar algas. 237 O potássio é necessario para o crescimento. Av. ATENÇÃO: No inverno. Ele não fermenta. 4 ou até mais meses.5 - Como preparar o vinagre de maçã São necessários 5 litros de água de poço. 3. Esta maçã também está à venda em Porto Alegre. 2. que sem ele não haveria vida. colocar num lugar quente para que inicie o processo de fermentação. por isso. Mas essa necessidade se prolonga por toda a vida e não há substituto para ele. Depois de um mês. a maçã oxida facilmente depois de cortada. 1 kg de maçã e 500 gramas de açúcar mascavo ou melado de cana (quando usar melado pode-se aumentar a quantidade em torno de 100 gramas). "A Medicina Popular do Vermont sustenta que o potássio é o mineral mais importante dos minerais. faz revelações maravilhosas sobre o uso do vinagre de maçã. 49-77. Jogar fora esta água. que produzem maçãs sem veneno. Misturar a água e o açúcar numa vasilha de madeira ou plástica ou de vidro. Por isso a maçã ecológica é a mais indicada. sem ser picada. Guardar o líquido no mesmo recipiente. 6 . datado de 5 de dezembro de 1957. É tão essencial à vida de qualquer ser. é o mineral chave. pode-se já usar o vinagre. não dá para fazer vinagre. para construir OS tecidos orgânicos. em cada 14 dias. o verão é a melhor época para fazer o vinagre. só se tivermos uma estufa quente em casa. pode-se coar e jogar fora o bagaço. Mexer todos os dias e deixar fermentar por 14 a 21 dias. p. Não usar 236 açúcar branco nem água clorada. 675. A maçã deve ficar uma noite mergulhada na água.

É importante ter noção clara do equilíbrio entre ácido e básico. O potássio do vinagre de maçã torna mais tenra a carne de vaca preparada para alimentação. O potássio é para os tecidos moles o que o cálcio é para os tecidos duros do organismo. Jarvis cita um exemplo. 3 . não há dúvida. Assim agirá o vinagre de maçã sobre as bactérias presentes no seu aparelho digestivo. para justificar o que acontece às bactérias sob a ação do vinagre de maçã. mantenedor da saúde e da vida. a minhoca se contorce até ficar imóvel. deve usar o tempo que considerar conveniente. flúor. 238 7. a única mudança que ocorre é que o açúcar se transforma em ácido. Por isso. Não há dúvida de que o potássio diminui o endurecimento das artérias. enxofre. portanto. Quando se comer algum alimento estragado. não só das células vegetais. silício e traços de diversos outros. o vinagre de maçã ajuda a manter o bom funcionamento do aparelho digestivo. 8. o vinagre deve ser usado com moderação e nunca ser consumido sempre. O processo que transforma a maçã em vinagre conserva suas propriedades originais. Uma das razões da versatilidade do vinagre de maçã é que ele associa minerais ao potássio: fósforo. O vinagre de maçã extrai todos os minerais da fruta. Quando se diz "uma maçã por dia evita o médico" quer-se dizer que a maçã é salutar. perde a cor até ficar branca. pois enfraquece os glóbulos brancos e aumenta a possibilidade de leucemia nos predispostos. que é o vinagre". sódio. morrendo em poucos segundos. Primeiro.O Iodo e sua importância . sobretudo peixe e derivados. Para intoxicação alimentar. controlador do crescimento. como das animais e humanas. O vinagre é ácido e depende do metabolismo de cada pessoa para ser transformado em acidificante ou alcalinizante. até meio engraçado. Por isso. magnésio.Sintomas da falta de potássio Veja página 78. usando o vinagre de maçã. podemos neutralizar a ação nociva. cloro. de que uma das funções é conservar macios e flexíveis os tecidos. não há remédio mais eficaz que o vinagre de maçã. cálcio. Cada um conhecendo o seu metabolismo. Colocar uma minhoca num copo ou numa colher e colocar sobre ela vinagre de maçã.Cuidados O vinagre diminui o poder da fagocitose. O Dr. ferro.material vitalizante. observando um intervalo que julgar necessário.

um aumento muito grande das doenças do sistema nervoso. tem trazido transtornos para muitas pessoas. A tireóide humana está localizada na base do pescoço. a cada 17 minutos. Caso contrário. através de uma 239 machucadura na pele. JARVIS "Agarre a saúde e não largue mais!" que encontrei resposta para muitos problemas. nos últimos anos. Todo o sangue do corpo passa por ela a cada 17 minutos. Se a quantidade de iodo for insuficiente. Há uma regra conhecida sobre a destituição dos halogêneos. uma impaciência e inquietação muito grande nas crianças. O iodo é um dos melhores catalisadores oxidantes. somada à vontade irresistível de comer. poderá ser retirada sob a forma de adiposidade indesejável. A cada 17 minutos. Se esta alimentação não for devidamente queimada. Vejamos o que ele escreve. C. O iodo é a chama que acende em nosso organismo o fogo que queima os alimentos ingeridos diariamente. Nas salas de aulas. Os germes fortes e virulentos enfraquecem. durante esta passagem.Venho observando. até que são finalmente eliminados. ao passar pela tireóide. não poderá matar os germes nocivos que circulam no sangue. nas páginas 113-116: "O iodo é necessário para que a glândula tireóide exerça bem a sua função. A tireóide poderá perder sua reserva de iodo se bebermos água clorada ou abusarmos do sal de cozinha. O que será que está acontecendo? Foi lendo o livro do Dr. ou pela absorção dos alimentos no canal digestivo. o iodo tem outras funções: 1) Refazer a Energia necessária para a execução do trabalho diário. D. Há também o problema da gordura excessiva. tornam-se ainda mais fracos. como a Natureza havia determinado. Visto que as células que compõem esta glândula têm afinidade com o iodo. Também a obesidade. nervosas e ansiosas sem terem uma aparente razão para isso. observamos uma irritabilidade. ou nas mucosas do nariz ou da garganta. Muitas pessoas ficam angustiadas. 3) Raciocínio Claro a mente trabalha melhor quando o corpo recebe o iodo de que necessita. a secreção de iodo da glândula mata os germes que porventura entraram no sangue. Além de matar os germes nocivos do sangue. Esse grupo é assim constituído: Halogêneo /Peso Atômico Correspondente FLÚOR: 19 . a glândula estará sendo privada de um elemento necessário ao seu funcionamento. se a glândula tiver a sua capacidade normal de iodo. 2) Acalmar o Organismo e aliviar a tensão nervosa. Está estabelecido que o teor do iodo da glândula tireóide depende da quantidade de iodo fornecida pelos alimentos e pela água ingeridos.

porque este último tem peso atomico superior. deficiência mental. irritação e nervosismo. transtornos glandulares.Funções do iodo Estimula a motilidade gástrica Estimula o crescimento Regula a produção de calor orgânico Excita o sistema nervoso vegetativo Influencia a absorção intestinal Aumenta a oxidação dos alimentos Melhora o nível da inteligência Ingerido com os alimentos.Fontes naturais de iodo . ao chegar à tireóide. excesso de peso (obesidade).. O bromo pode destituir o iodo do organismo. cenoura. condições tóxicas. armazenada na glândula. mas porque o seu teor de cloro faz com que o organismo perca o iodo que lhe é tão necessário. porque tem peso inferior aos outros três. crescimento retardado.. Falem as autoridades. Da mesma forma.5 BROMO: 80 IODO: 127 240 A atividade terapêutica de qualquer desses halogêneos está na proporção do seu peso atômico. e não poderá fazê-lo com um de peso atômico inferior. alface. Isso quer dizer que qualquer um deles pode destituir o elemento que lhe for superior em peso atômico. 241 2. Mas o contrário não é possível. dores no coração. falta de memória. o cloro pode destituir o bromo e o iodo. cebola. 3 . couve-flor. O conhecimento desta lei de química nos leva a meditar sobre a utilização do cloro como agente purificador de água potável. desde 1957.. Os fatos estão aí para pensarmos e observarmos se o Dr. respiração curta e rápida. alcachofra. a qual. seca e escamosa. é absorvido como iodeto que. 1 .CLORO: 35. porque ambos têm peso atômico superior. gosto de gordura na boca. falem os educadores de quimica.. é utilizado para formar a iodotireoglobulina. - . Por exemplo.. é requisitada para a secreção do hormônio tireóideo. pele pálida. ervilha. o flúor pode destituir o cloro.Bócio.Sintomas da falta de iodo . onde a água clorada é um dos fatores de inquietação e pouco rendimento escolar. Jarvis tem ou não razão. pulso alternadamente lento e rápido. Bebemos uma água nociva ao organismo. não pelo seu conteúdo de bactérias.. desenvolvimento sexual insuficiente.Agrião." Como faz falta termos uma noção clara desta lei de química em nossas escolas.

Solução de lugol. Jarvis. óleo de fígado de bacalhau 5 . Jamais tomar esta tintura de iodo. Se o iodo desaparecer.nas terças e sextas-feiras para quem pesa até 75 kg.rabanete. usar somente para uso externo. formulou uma solução que contém 5% de iodo puro numa solução de 10% de iodeto de potássio. 242 7Como usar a solução de lugol? Para ter certeza da falta de iodo. 5 g de iodo em pó. 6 . peixes do mar. avaliado pelo médico. Na dúvida. . feijão. isto é. 8 . 9 . mexendo sempre até a dissolução total do iodo e iodeto. Misturam-se o iodo e o iodeto de potássio. 4 . ou seja. . tomate. chamado LUGOL.A solução de lugol (De acordo com o Dr. batata-inglesa.Como saber que o organismo não necessita mais da solução de lugol? Quando o nariz torna-se úmido é sinal que o organismo está saturado de iodo. aspargos.Tomar com o vinagre de maçã durante ou após uma das refeições. pintar uma parte do corpo. ruibarbo.02 Gotas de solução de lugol . banana. se o organismo absorver o iodo.Como preparar Pode-se adquirir em farmácia a solução de Lugol já devidamente preparada. 200 g de iodeto de potássio para 2000 ml. sal marinho. Esta solução leva o nome de LUGOL. fazer a mistura com água destilada e obteremos a solução de Lugol. de preferência na barriga. Acrescenta-se a água. é indispensável. 10 g de iodeto de potássio para 100 ml de água. com umas gotas de álcool medicinal. com uma pincelada de tintura de iodo (para uso externo). em questão de algumas horas. repolho. 100 g de iodo. não fazer uso da solução de Lugol. Também o exame de laboratório. um médico francês.Preparados ricos em iodo . .01 Gota de solução de lugol . temos a certeza da sua falta no organismo.Atenção . Ou então adquirir iodo e iodeto de potássio. p. 116-117) Em 1880. 2 litros de água. plantas marinhas.nas terças e sextas-feiras para quem pesa acima de 75 kg.

nem problemas digestivos. o leite assumirá densidades diferentes com resultados diversificados. Atingem uma idade média de 110 a 120 anos (sendo o último caso bastante comum). deixando-o numa temperatura de 18 a 20 graus C. 2. Antes de usá-lo. eczemas de qualquer tipo. 36 ou.Ação curativa O professor Dr.Cuidados Pessoas alérgicas ao iodo não devem usar a solução de lugol. O fungo residual deve ser recolocado no frasco e coberto novamente com leite. inflamações estomacais. 10 . deixa-se o vidro em repouso. o leite não deve estar quente nem muito frio 244 (gelado). câncer. no máximo. sem leite. 24. O KEFIR pode ser conservado seco. Coloca-se o fungo KEFIR num vidro. O corpo humano funciona com o mínimo de suas necessidades.Preparação Toma-se um fungo do tamanho de uma noz para meio litro de leite. o conteúdo do vidro. mal-estar. nódulos nas artérias.Kefir (Quefir) O alimento milagroso (Tradução original do alemão) A . Não conhecem tuberculose. O KEFIR contém o bacilo "sancaeszius". como: falta de ar. por 48 horas. diarréia. é necessário observar esta dose de SOLUÇÃO DE LUGOL. com temperatura de 20 graus C. Menschlikow dedicou grande parte de sua vida à pesquisa sobre o Kefir e analisou sua atuação curativa nos seguintes casos: catarro dos órgãos digestivos. De acordo com o tempo de fermentação. inquietação. amarelão infeccioso. pode ser misturado (mexer. Os moradores do Caucaso (Rússia) já conhecem o KEFIR há muitos anos.Preparado com leite Trata-se de uma bebida alcoólica com gás carbônico. mas não usar peneira de metal. responsável pelas alterações do leite. sacudir) e coado. 18. Forma-se água no vidro no qual nada uma gosma . Portanto. de 12 a 40 horas. 1 . pressão alta. no Cáucaso. garrafa de leite. 40 horas. problemas de vesícula. Por isso. com leite de vaca. pois depois ele se estraga.O nosso organismo contém apenas 10 gotas de iodo. Derrama-se sobre este fungo o leite fervido. 243 4 . Tira-se a camadinha de nata formada sobre o leite e fecha-se hermeticamente o vidro. De acordo com as necessidades ou as doenças a curar. Tomam o KEFIR em lugar de água e o usam como alimento desde a infância. preparada. durante 12. isto é. no máximo. obstipação (intestino preso). Pode provocar diversos sintomas. anemia.

pois é muito precioso. 4 . Distribua-o entre amigos.Anemia: Tomar 1 litro por dia. Exames mostraram que tumores estomacais desaparecem em 2 meses. escuro. não precisa ser fervido.Asma: Tomar 1 litro por dia. enquanto for necessario. mas é diretamente assimilado (como o mel).Uso terapêutico do kefir 1 . na janta. Deve-se dividilo e passá-lo adiante. sem remédios. O paciente dorme calmo. A insônia acaba.espessa . nas refeições. por isso deve ser colocado num lugar ventilado. Nos adultos. 2 litros por dia. pois estraga como ela. Também pode ser usado em lugar da nata azeda.essa não deve mais ser usada.Transfusão de Sangue: Tomar 1 litro por dia. O fungo se multiplica em 3 a 4 semanas. Em casos graves.Catarro dos Brônquios: Tomar 1 litro por dia. O KEFIR não é digerido no estômago. Massagear o rosto e as mãos na . durante toda a vida. vizinhos e conhecidos. 3 . 245 4 . numa prateleira. umedecer as áreas afetadas e deixar secar (noite). pois morre de fome. 5 . Não destruir o fungo. Ao menos uma vez por semana. O KEFIR não pode ser guardado sem leite. Sem o fungo. deve ser lavado com água morna. se forma sangue normal.Nervos: Tomar diariamente 1 litro. Além disso. Surge apetite e desaparecem as depressões. o KEFIR pode-se colocar na geladeira. de vaca que se alimenta só de vegetais. Pode ser tomado diariamente. Quando o leite é puro. O kefir de 3640 horas causa obstipação (intestino preso). É preferível usar o leite de vaca que não é tratada com ração. no preparo de saladas e molhos. Em casos graves. não leite azedo. Deve-se tratar o KEFIR como carne fresca. sem tomar soníferos. 3 .Erupções e Eczemas: Tomar meio litro por dia. 2 .Tumores Internos: Tomar 1 litro por dia. Atenção O KEFIR de 12 horas é levemente laxante. Só pode ser usado leite fresco. bem como o frasco que o contém. de preferência. enquanto o problema persistir. 6 . 7 .Cuidado especial O vidro com o KEFIR não deve ser colocado na geladeira nem ficar na luz. em 3 semanas.

sabe-se o porquê. 246 15 . 11 . O KEFIR cura. O USO terapêutico do Kefir 2 é igual ao Kefir 1. NB. Tapar com pano. 9 . É claro.: Os bacilos do leite (Kefir 1) e os bacilos do melado ou açúcar (Kefir 2) não são iguais. Reutilizar os bacilos com nova dose de água e melado ou açúcar para o outro dia. 14 . 12 . enquanto houver problemas. também cura outros eczemas. 8 .manhã seguinte e lavar.Vesícula: Tomar 1 litro por dia. a pressão estará normal. Após regular o intestino. com 4 colheres (sopa) de melado ou 5 colheres (sopa) de açúcar mascavo.Pressão: Tomar meio litro por dia. continuar com KEFIR de 24 horas.Rins: Tomar 1 litro por dia. Proceder como no Kefir 2. mas só KEFIR de 12 horas. A mais grave esclerose cardíaca melhora gradativamente e não volta mais. Após 12 horas (ou conforme as indicações do quefir com leite).Preparado com mel (KEFIR 3) Preparo: Colocar de 2 a 4 colheres (sopa) de bacilos em 1 litro de água fria. ao passo que o leite e a nata são prejudiciais e causam crises.Obstipação . Regula a pressão e normaliza o peso. .Pressão Alta: Tomar meio litro por dia. coar e usar como refresco. com 5 a 6 colheres (sopa) de mel. no entanto. de preferência ao deitar.Esclerose: Tomar 1 litro por dia. C . 13 . usar só o KEFIR de 12 horas. Após dois meses. durante 3 a 4 semanas. gue NB.Catarro na Bexiga: Tomar 1 litro por dia. 10 .Intestino Preso: Tomar 1 litro por dia. B . quando se conhece o mel. Após 14 dias. Neste caso.Infecções: Tomar 1 litro por dia. O uso terapêutico do Kefir com mel tem mostrado eficácia maior.Preparado com melado ou açúcar mascavo (KEFIR 2) Preparo: Colocar de 2 a 4 colheres (sopa) de bacilos em 1 litro de água fria.: Os bacilos do Kefir 3 são os mesmos do Kefir 2.

Apesar de todas as indicações terapêuticas, é bom não consumir sempre os mesmos produtos. Fazer intervalos periódicos ou consumir dia sim, dia não.

5 - Própolis 1 - O que é? Própolis é uma substância amarelada, de cheiro característico, consistência dura, dotada entre outras coisas de enzimas, que as abe247 lhas extraem das resinas das árvores. A própolis na colméia serve para vedar rachaduras ou fendas (caixas e caixilhos) evitando a entrada de água, vento ou insetos, mantendo-a, além disso, desinfetada. 2 - Propriedades terapêuticas da própolis Antibióticas: Bacteriológica e bacteriostática - matando e impedindo o desenvolvimento de bactérias. Ativa o organismo na formação de ANTICORPOS E REGENERAÇÃO, elevando a FAGQCITOSE (absorção e destruição dos micróbios por meio de células vivas do organismo) e a formação de PROTEINAS no sangue. HEMOSTÁTICA - estanca sangramentos; CICATRIZANTE de úlceras gástricas; ANTI-SÉPTICA - excelente para higienizar os bebês na troca de fraldas, ferimentos, escaras, úlceras varicosas. O potencial preventivo e profilático da própolis se explica devido ao grande número de enzimas que contém. Seu uso se faz como reconstituinte, preventivo, reforçador das imunidades e poderoso higienizador do sangue, pulmões, rins, bexiga e intestino. 3- Uso Terapêutico: Velhice; diabete; câncer; doenças nervosas; trombose; embolias; tosses; catarros; gripes; resfriados; gastrite; intestinos; rins; colesterol; otite (infecção dos ouvidos); mastite (inflamação das mamas); leucemia; tumores; tuberculose; infecções da garganta, bexiga e ovários; herpes; hemorróidas; dor de dente; varizes; frieiras; abcessos; regulador do coração; eczemas; prurido; alergias; asma; bronquite; doenças da pele; esclerose múltipla; reumatismo; amigdalite; faringite. 4- Uso Especial - Externo: Verrugas; câncer de pele; feridas; rachaduras das mãos e pés; furúnculos; micose; berne; tétano; calos; unheiro; catapora; queimaduras; estancar hemorragias; frieiras; brotoeja; lavar os bicos dos seios; hemorróidas; fazer bochechos quando tiver amigdalite; faringite;

extração de dentes; aftas; acne; úlceras varicosas. 248 5 - Como preparar a própolis? Em primeiro lugar, é preciso certificar-se da procedência do produto in natura. É necessário colher com cuidado a própolis, logo após a colheita do mel e não deixar as caixas e os caixilhos jogados ao chão onde existe a possibilidade de insetos, ratos, aranhas se aproximarem e "sujarem" a própolis. É preciso ter confiança no apicultor que cultiva a própolis. 6- Essência de própolis: Para fazer a essência, o concentrado de própolis, usa-se álcool de cereais. Para 1 litro de álcool, usa-se dois punhados de própolis in natura. Coloca-se num lugar escuro ou vidro escuro, deixa-se descansar no mínimo 48 horas, agitando uma vez ao dia. Filtra-se, guarda-se num vidro bem fechado e em lugar escuro. Pode-se deixar a massa do própolis no álcool e filtrar, à medida em que se precisa. 7 - Pomada de Própolis: Depois de filtrar a própolis, guardar num recipiente escuro e bem fechado a massa pastosa para não ressecar. Esta pomada usa-se externamente, confira acima. 8 - Como usar a essência de própolis? Eu não recomendo o uso da essência de própolis, mas sim a PROPOLINA. Para pessoas sensatas e adultas, pode-se fazer uso moderado da essência de própolis, na proporção de 05 a 08 gotas, misturado com chá, 3 vezes ao dia, por um período de 21 dias, fazendo um intervalo de 07 dias para recomeçar o tratamento. Não se deve viciar o organismo ao antibiótico. Jamais usar a essência deprópolis em crianças. 249 9 - Como se prepara a propolina? Coloca-se 2 xícaras de mel (cerca de 600 gramas) num vidro com capacidade para 1 litro, acrescenta-se de 05 a 08 colheres (sopa) de essência de própolis, completa-se com água pura, agita-se até que o mel se dissolva. Assim está pronta a propolina. Guardar na geladeira, em vidro fechado. A quantidade de essência de própolis mede-se pela gravidade da doença que queremos atacar. Para crianças, o máximo é de 05 colheres (sopa).

10 - Como se usa a propolina? - Crianças: (De acordo com a idade) - Criança que é amamentada: A mãe deve fazer uso da propolina ou colocar 5 gotas na mamadeira. 01-02 03-06 07-12 anos: 1 colherzinha, 3 vezes ao dia. anos: 1 colher (chá), 3 vezes ao dia. anos: meia colher (sopa), 3 vezes ao dia.

- Adultos: 1 colher (sopa), 3 vezes ao dia. Conforme a gravidade do caso, até 8 vezes ao dia. 11 - Quanto tempo se pode usar a propolina? O tempo máximo de uso é de 21 dias, deixando um intervalo de 07 dias, para recomeçar seu uso. Tomar até obter a cura. Como prevenção, usar por 3 semanas.

6 - Óleo de oliva É importante sempre usar o azeite ou óleo de oliva de primeira pressão a frio (first cold pressed, óleo extravirgem de oliva, extra virgen de primera presion, prima spremitura a freddo, 1 ere pression a froid, erster kaltpressung). Somente este óleo é realmente puro, pois é o natural sumo da azeitona. O seu teor excepcional de ácidos gor250 do-mono-insaturados (que baixam a um verdadeiro produto de proteção mais digestivo e metabolizável do alimentares e sabe-se agora que o seu feliz efeito sobre a longevidade, taxa de colesterol) torna o azeite do equilíbrio humano. O azeite é que a maioria das gorduras seu alto teor de vitamina explica o que os antigos já lhe reconheciam.

- Importante: 2 colheres (sopa) de azeite por dia asseguram a necessidade mínima de ácidos gordos essenciais e vitamina e. - NB.: Nem todas as pessoas devem usar esta dose. O azeite de oliva deve ser guardado no escuro e longe do calor, adquirir de preferência as garrafas escuras. Propriedades Terapêuticas: Laxante; colagogo; emoliente; refrescante; antídoto, em alguns casos de envenenamento.

Uso Terapêutico: Inflamações; chagas; febre; reumatismo; câncer de pele; nódulos; contusões; luxações; fígado; rins; hemorróidas; intestino preso; queimaduras; vesícula biliar; estimula o apetite e aflmenta a secreção nas vias digestivas. Vitaminas: o azeite de oliva obtido por uma primeira pressão a frio conserva suas vitaminas A, E, C, D, F, K. É rico em vitamina F, que regenera a epiderme, sendo excelente para massagens e bronzeamentos. Uso Especial: Para inflamação de bexiga, rins e estômago, tomar algumas colheres de azeite todos os dias, antes das refeições. Para cólicas no fígado, beber durante o dia, começando pela manhã em jejum, algu251 mas colheradas de azeite. No total, beber 40 a 60 g. no espaço de 24 horas. Pode-se acrescentar umas gotas de limão para facilitar a deglutição. Quando acontecer de entrar um inseto na orelha, um meio eficaz de expulsá-lo é virar a cabeça e introduzir na orelha uma gota de azeite de oliva, O inseto afogado será expulso juntamente com o óleo. Para otites (inflamação ouvidos), pingar gota em cada orelha, fazer massagens com o óleo ao redor da orelha. Para sinusite, pingar uma gota em cada orelha, fazer massagens ao redor da orelha; fazer massagens no local da dor e pingar uma gota em cada narina ao deitar. Para pedras na vesícula, tomar duas colheres (sopa) de azeite em jejum pela manhã e à noite ao deitar. Fazer uma massagem no local com o azeite de oliva, preparar uma folha de couve da seguinte maneira: tirar o nervo da folha, amassar com um rolo, deitar a folha sobre a tampa de uma panela que contenha água fervendo, colocar um pouco de sal sobre a folha e deixar aquecer e depois colocá-la sobre a vesícula, prender e deixar a noite toda. Isto alivia a dor, mas dificilmente solta as pedras. Problemas nas unhas, mergulhar as unhas em uma tigelinha de azeite de oliva morno todas as noites até perceber que o problema desapareceu. Para picadas de insetos e queimaduras, misturar duas colheres de azeite de oliva com uma clara de ovo e aplicar sobre a pele. Para frieiras e rachaduras, pegar argila seca e pulverizada, molhá-la com azeite de oliva até adquirir consistência de massa de modelagem. Aplicar em cataplasma sobre as extremidades afetadas. Para calos e verrugas, massagear o local com azeite de oliva. Bálsamo de Samaritano: Misturar, em partes iguais, azeite de oliva, vinho branco, clara de ovo. Bater para emulsionar a mistura e empregar o bálsamo para medicar feridas.

Óleo de Oliva com Temperos: Colher, na lua cheia, folhas de louro, sálvia, alecrim, manjerona e tomilho (pode ser seco). Colocar todas as ervas numa garrafa (de preferência escura) e cobrir com óleo de oliva. Deixar descansar por 252 duas semanas. Agitar uma vez ao dia. Usar em saladas, pão. Possui um paladar excepcional. Conselhos Importantes: Usar o azeite de oliva, todos os dias, em saladas. Jamais fazer frituras ou cozinhar com o azeite de oliva, perdem-se suas propriedades terapêuticas. Por isso, o azeite industrializado não dá os mesmos resultados do azeite de pressão a frio. 7 - Cloreto de Magnésio (De acordo com o Pe. Beno Schorr, S.J.) Magnésio é o mais despojado dos refinados e, contudo, é o mais indispensável, como o professor na aula. Pode faltar um e outro aluno, mas professor nunca, senão a bagunça está feita. Assim é o magnésio para os 18 minerais necessários para a saúde. Faltando magnésio, rompem as doenças por todo o corpo. Mas, chega o "professor", põe todos no seu lugar, expulsa os intrusos, faz entrar os que estão fora. O magnésio produz o equilíbrio mineral (catalisadores) no nó da garganta (tiróide e paratireóide) e anima (enzimas) os órgãos em suas funções, como os rins, em eliminar o ácido úrico; assimila o fósforo fugidio para vitalizar o cérebro; retém outros minerais em falta e expulsa os excessos. Orienta o cálcio "cego", mesmo arrancando-o das cartilagens e membranas nas juntas, e o fixa solidamente nos ossos, evitando a osteoporose. Assim, as cartilagens voltam a ser macias e as membranas, nas juntas, escorregadias. As artérias se descalcificam, evitando entupimentos, enfartes, (pontes de safena) e o sangue fica muito puro e fluido para irrigar as veiazinhas do cérebro e do coração. Acalma todo sistema nervoso e dá sono tranqüilo. Tira a fadiga e dá vigor de juventude. Nos velhos, causa efeitos maravilhosos. O magnésio comanda, no nosso organismo, o importante papel na regulação de excitabilidade neuro-muscular, e o de ser um constituinte essencial do tecido ósseo e um catalisador insubstituível de 253 inúmeras reações enzimáticas que integram o célebre ciclo de KREBS, fase fundamental do metabolismo intermediário, por onde passam todos os nutrientes e seus detritos.

Males que o magnésio pode curar 1 - Calcificação: Que afeta a coluna, nervo ciático, "bico-depapagaio", etc... 2 - Artrite: Vem do acúmulo de ácido úrico nas articulações, por falta de magnésio nos rins que podem até estar inflamados. 3 - Velhice: Pelos 40 anos, o corpo começa a envelhecer, só por falta de magnésio que, desde então, é absorvido sempre menos e que deve ser tomado à parte, para manter os rins e demais órgãos, glândulas e tecidos em pleno funcionamento, ficando assim jovem até os 70 anos a dentro. 4 Câncer: Todos temos câncer em grau moderado: nosso corpo consta de uma infinidade de células (pacotinhos), como os tijolos duma casa. Uns tijolos ruins ainda põem em risco uma casa. Assim certa quantidade de células mal-formadas ou inacabadas, por falta de uma substância (refinados) ou presença de partícula estranha (tóxicos, fumo...), estão presentes em todos, mas são inofensivas apesar de não se uniformizarem com as sadias. Aumentando, porém, em números, elas se agrupam em tumores que segregam tóxicos, vírus, que atacam as células sadias, em ramificações parecidas ao caranguejo, em latim, câncer. Quase só o magnésio impede a formação de tumores porque robustece as sadias. 5 Psoríase: A psoríase é uma doença que escama a pele. A causa física está no fígado, mas existe uma causa psíquica. A medicina alopática não tem curado esta doença. Preparar uma solução concentrada: colocar num copo 3 (três) colheres de cloreto de magnésio PA e umas 2 a 3 colheres de água. Mexer bem e acrescentar mais sal (marinho) até chegar a uma solução bem saturada. Passar com a mão a solução saturada sobre a pele afetada, deixando-a apenas umedecida. 254 - NB.: Também tenho observado bons resultados no uso do cloreto para problemas de próstata, câimbras, esporão, ácido úrico, artrose, rigidez muscular, menopausa, burcite, stres. Sintomas da falta de magnésio Os principais sintomas são: hiperexcitabilidade (tremores, crises nervosas, insônias, astenias, fadiga visual), perturbações funcionais (coração, fígado, intestino...), fragilidade de unhas, cabelos e dentes. Presente na maior parte das reações enzimáticas e nos sistemas hormonais, o magnésio é, ao lado do cálcio, responsável pelo equilíbrio neuromuscular. Este pode também traduzir-se na criança por forma de raquitismo, retardando o crescimento ósseo, ansiedade, fadiga e, por vezes, síndromes convulsivas.

bócio.Levedo de Cerveja (saccharomyces cerevisix) É um suplemento alimentar muito rico. pois nele se encontram cerca de 17 vitaminas.Com Doença Grave: Acima de 40 anos . Durante a lactação é preferível abster-se do uso do cloreto. portanto. P. . 3 doses diárias.: a dose do cloreto pode ser diluída em mais água para facilitar sua ingestão. 8 . sempre adquirir a embalagem de 500 gramas. num período de três anos. O cloreto tem contra-indicações? Eu não o recomendo para pessoas com pressão alta (primeiro regular a pressão).30 Se possível. pessoas com úlceras gástricas. durante a gravidez.C. mais uma dose ao meio-dia.S. 16 aminoácidos e 14 sais minerais. Pode ser tomado sempre. por isso modifiquei as doses e o jeito de tomar e colhi melhores resultados. Pessoas com menos de 40 anos fazer uso do cloreto apenas em casos de doenças graves. E a maior fonte natural de vitaminas do complexo B. depois de uma semana. nem junto com bebidas alcoólicas ou com consumo de carnes e gorduras. também uma dose à noite. .6H20) Reagente Analítico A. Percebi que a dose de 33 gramas é muito elevada. pessoas com insuficiência renal e crianças (0-12 anos). O importante é ter bom senso e não violentar o organismo com doses altas. . e depois de três semanas.A. Como usar o cloreto de magnésio? As recomendações a seguir baseiam-se na observação de centenas de pessoas.M.Para começar: Pessoas acima de 40-55 anos sem doença grave 1 colher (sopa) de cloreto em 1 litro de água. como também podem ser feitos intervalos.NB. P. para evitar falsificações ou mistura de sal de cozinha. (Mg Cl 2. não beber o cloreto após as refeições.Que cloreto de magnésio usar? Adquirir o CLORETO DE MAGNÉSIO. que passaram a usar o cloreto sob minhas orientações. 255 . 203. beber 1 colher (sopa) em jejum.iniciar com uma dose pela manhã. sempre observar como o organismo reage e como a pessoa se sente. no segundo litro. a pessoa bebe uma dose pela manhã e outra pela noite.

combate fermentações tóxicas. tônicas para o cérebro. A levulose nele contida é o açúcar de maior força para atrair a umidade. Age como sedativo. Não irrita as paredes do aparelho digestivo. 9-Mel . celulite. protege a flora intestinal.Uso Terapêutico: O mel desintoxica o organismo. beneficia a flora intestinal.Propriedades Terapêuticas: anti-sépticas.Dose: 1 colher (sobremesa) do pó dissolvido no suco. ajuda o fígado no trabalho de desintoxicação do organismo. . obesidade.5. calmantes. metade da dose. neutraliza a ação de agentes tóxicos e nocivos.400 g de maçã . aumenta a resistência física.1. reumatismo. remineralizantes. Fornece rapidamente a energia necessária. laxativas. 256 resfriados. furunculose. auxilia o metabolismo. artrite. Comprimidos: 1 a 5 comprimidos 3 vezes ao dia.600 g de carne de boi . gravidez. cicatrizantes. é capaz de absorver e condensar a umidade atmosférica. Ajuda no bom funcionamento das glândulas endócrinas sexuais (transtornos hormonais).. descansa os órgãos. Por isso. emolientes. anemia. acalma o estômago. É o açúcar mais favorável aos rins. . O uso do mel é muito importante para quem trabalha com Raio X e quem se submete seguidas vezes ao seu uso. Tem uma ação laxativa suave e natural. arteriosclerose. embeleza a pele e tem ação antiinfecciosa e desintoxicante.400 g carne de porco . O mel controla as câimbras musculares. alivia as queimaduras. alivia a tosse e dores artríticas.5. conservantes. neurites. É assimilado rápido e facilmente. 1 a 2 vezes ao dia. expectorantes. Crianças. acalmando a pessoa. fadiga. É indicado como suplemento de vitaminas do complexo B. na infância. É tônico para os nervos. laQtação e stress. nevralgias.1. Essa capacidade de atrair a umidade é utilizada para atrair e conservar o líquido existente no organismo da criança durante as horas de sono e impedir que ela urine na cama. após as refeições. O mel é o mais perfeito açúcar natural. A importância do mel merece a seguinte comparação: 257 1 KG DE MEL CONTÉM: .Uso Terapêutico: Ajuda a regularizar as funções intestinais. o mel possui um valor terapêutico muito grande. gota. O mel sendo hidroscópico.600 e de leite .

vitaninas e enzimas digestivas. para 1 kg de mel precisamos muitos quilos de comida. temperos. sal marinho e água. Para conservar suas propriedades nutritivas. xaropes ou chás fervidos com mel fazem com que o mel perca suas propriedades terapêuticas. 10 . sendo recomendado para pessoas com trato digestivo debilitado.- 4. O mel não deve ser aquecido acima de 40 graus..600 g peixe fresco 780 g de queijo 50 ovos 40 laranjas 25 bananas Por isso. molhos. possui a essencial vitalidade. muito mais dinheiro.500 g de ervilhas 1. o missô auxilia a digestão devido às enzimas que contém e é excelente desintoxicante. . É usado em sopas.200 g de pão 4. Além de reconstituir a flora intestinal. limpa o interior dos intestinos. muito mais toxinas em nosso organismo.000 g de nozes 2. pão. que é sua Farte viva: leveduras e bactérias. Por isso. de sais minerais. Que falte a carne todos os dias. Seu uso deve ser moderado. A pasta é envelhecida de 1 a 3 anos. renova a pele. sem deixar toxinas ou lixo em nós. o missô não deve ser fervido. combinada com cereais. 258 Além das proteínas.. portanto depende do metabolismo de cada pessoa para se transformar em acidificante ou alcalinizante. É um alimento pré-digerido. o missô purifica o sangue.Misso O missô é uma pasta fermentada de soja. de ácidos e maltose. Cuidado O mel é ácido. fortifica o fígado e previne contra os danos da radioatividade.200 g de uvas 1. porque não consome quase nenhuma energia para ser absorvido. mas que não falte o mel um só dia! O mel é composto de vitaminas do complexo B. O mel é barato pelo bem que ele faz em nosso organismo.

12 . distingue-se totalmente da manipulação farmacêutica ordinária (produto químico). ácido úrico. bronquite. .Propriedades Terapêuticas: anti-sépticas. pressão alta. age na função hepática.Dose: 2 cápsulas. problemas de esterilidade. nem o sal.Bálsamo: Uma benção da natureza O que vem a ser o bálsamo? Dr. O cozimento ou fritura do alho destrói a quase totalidade dos seus princípios ativos. 3 vezes ao dia. regula ciclos menstruais.Uso Terapêutico: controla a secreção dos hormônios da fertilidade. aumenta o oxigênio das células. ajuda na formação de pele nova nas áreas feridas ou queimadas. ajudando a impedir o processo de envelhecimento precoce da pele. ajuda a eliminar a nicotina do cigarro. nem a água e sim algo muito sutil. anemia. 20 a 30 minutos. protege a membrana celular do ataque de radicais livres. O bálsamo é o azeite essencial dos vegetais. depurativas. impede o reumatismo. a alma. como: tensão mental.Dose: 1 a 2 cápsulas. e sim em libertar a força viva. restaura e conserva os . dispepsia. Dito bálsamo é aquilo que Paracelso chama de um arcano. hipotentensor. usar o óleo de gérmen de trigo de primeira pressão a frio. fermentação intestinal. E esse bálsamo se obtém por meio do fogo e não pela fermentação. a essência. É a vitamina da fertilidade. insônia e problemas psicológicos. antes das refeições. estimulante da circulação. aborto.Óleo de Alho Cru O óleo de alho cru extraído pelo processo de maceração a frio é o único capaz de preservar integralmente todos os princípios ativos do alho in natura. 13 . age na motilidade do esperma.Oleo de Gérmen de Trigo (de primeira pressão a frio) O óleo de gérmen de trigo de primeira pressão a frio é a mais rica fonte de vitamina E. o veículo do corpo astral da planta. que modifica. . conservando-o forte e viril. vermífugas. 3 vezes ao dia. antes das refeições. uma substância fixa. Eitel assim escreve: "Uma vez colhida a planta. Seu fim não consiste somente em dispor das qualidades físicas dos sucos das plantas. imortal e em certo modo incorpórea. diuréticas. da maneira mais proveitosa. rejuvenesce os vasos sangüíneos. nem a terra. . sudoríficas. ameniza problemas relacionados à menopausa. . 259 . não é nem o azeite vulgar. isto é. vermes intestinais.Uso Terapêutico: desenteria. prevenir gripes e resfriados. é indicado também para problemas do coração. ou o bálsamo da planta.11 . apresenta função anticoagulante e vasodilatador das artérias.

sempre se deve ficar atento a reações que possam surgir e na dúvida suspender seu uso. também não possui contraindicações nas doses e situações indicadas.. jovem filho do Egito. coloquem em suas bagagens os melhores produtos do país e levem como presente para aquele homem: um pouco de bálsamo. resina. conforme a necessidade ou o problema a ser solucionado. 8: "De repente. O BÁLSAMO DA VIDA pode ser usado externamente (uso tópico) em qualquer situação até se conseguir ajuda necessária. 1 .11: ". No uso interno. cuja formulação e indicações foram elaboradas pelo Ir." Jr 51.. . ABíbliajá fala do bálsamo. Não confundir o BÁLSAMO DA VIDA com as plantas: BÁLSAMO BRASILEIRO . Gemam por ela. Esta força se acha coberta de uma tintura que é obtida pela redução do vegetal de sua segunda matéria para a sua matéria prmmitiva". Jr 8..corpos. quando seu uso for aconselhado. bálsamo e resina. Para crianças.. seus camelos estavam carregados de especiarias.. maceração ou decocto de alguma erva.... Trata-se de um produto fitoterápico sem comprovação científica de uso. Como o metabolismo de cada pessoa reage diferente. Seu uso está baseado em indicações tradicionais. Nilo. 261 Para massagens ou compressas a mistura do óleo de oliva de primeira pressão a frio e o BÁLSAMO DA VIDA. para ver se ela sara. Para aplicação nas narinas e ouvidos a mistura se faz com 1 parte de óleo e 2 partes de bálsamo da vida. Para uso tópico pode-se misturar também a dolomita com o BÁLSAMO DA VIDA. Veja bem para quantos males ele é indicado. Gn 43. ponham bálsamo na sua ferida.ALEMÃO (Balsamina hortenis).O bálsamo da vida O BÁLSAMO DA ViDA é um composto fitoterápico." Talvez assim a gente possa entender o poder curativo que se encontra neste líquido precioso que chamamos de Bálsamo. O BÁLSAMO DA VIDA pode ser tomado com água morna. se prepara com partes iguais.". não há cura para você. com chá (não preto) ou infusão. feito a partir de uma seleção de ervas. Veja em Gn 37. a dose é de acordo com a idade e com a gravidade do problema que necessitar solução.25: ". No uso tópico sempre o BÁLSAMO DA VIDA pode ser misturado à argila. não adianta multiplicar remédios.11: "Vá a Galaad buscar bálsamo. um pouco de mel. Não possui contra-indicações no uso tópico. 22: 260 "Será que não existe bálsamo em Galaad? Não há médico por aí? Por que não se cicatriza a ferida da capital do meu povo?" Jr 46. especiarias. A dose indicada é sempre para uma pessoa adulta. Estas plantas não fazem parte da composição do BÁLSAMO DA VIDA. a Babilônia caiu e se quebrou. terebinto e amêndoas".

32 .Dor nos joelhos: aplicar óleo com bálsamo e argila à noite.Frieiras: aplicar no local bálsamo da vida com óleo de oliva.Dor de ouvido: pingar 1 gota de bálsamo com óleo de oliva.Câncer Anal: umedecer e deixar umedecido com bálsamo e óleo de oliva.Picadas de insetos: umedecer várias vezes o local afetado. 29 .Otite: pingar 1 gota com óleo de oliva. 19 .Cortes: aplicar e umedecer diversas vezes.Uso externo do bálsamo da vida 1 .Dor de Dente: aplicar o bálsamo com algodão e massagear o local com bálsamo óleo de oliva. 21 . 36 . 2 -Alergias: umedecer o local afetado com bálsamo da vida. Massagear o local (seios da face) com bálsamo e óleo de oliva.Queimaduras: umedecer o local várias com óleo de oliva e argila. 20 . 3 . se precisar repetir.Feridas: umedecer constantemente com bálsamo da vida. 10 . 23 .Catarata: umedecer as pálpebras seguidamente e pingar 1 gota pela manhã e noite. 12 . 30 . à noite. 34 .Fígado inchado: compressas locais com bálsamo da vida. à noite. 9 . 7 . Crianças pequenas: apenas umedecer com algodão. 2 vezes ao dia.Hemorróidas: umedecer o ânus com bálsamo e óleo de oliva. 25 .Labirintite: 1 gota com óleo de oliva. 27 . 6 . 5 . 28 .Bolhas na língua: aplicar com cotonete várias vezes ao dia. 33 .Unhas encravadas: aplicar bálsamo da vida com argila.Pancadas: fazer compressas com bálsamo e sal marinho.Calos: umedecer com bálsamo e óleo de oliva. 11 . 31 .Rachaduras nas mãos e pés: umedecer várias vezes ao dia.Ouvidos com pus: pingar 1 gota com óleo de oliva. à noite.Crostas: umedecer à noite.Inflamações purulentas: umedecer seguidamente o local.Amigdalite: aplicar bálsamo-com óleo de oliva e argila na garganta. 24 .Assaduras: umedecer o local com bálsamo e óleo de oliva. à noite. 14 .Surdez: pingar 1 gota em cada ouvido.Dor de cabeça: aplicar com algodão e manter umedecido a testa com bálsamo. 22 . 8 .2 .Sinusite: pingar 1 gota com óleo de oliva em cada narina. . 18 . 35 . 15 . Durante o dia. com óleo de oliva.Arranhões: aplicar em seguida e umedecer constantemente.Inflamação dos olhos: umedecer as pálpebras fechadas.Manchas nos olhos: umedecer as pálpebras e pingar 1 gota nos olhos.Aftas: aplicar com cotonete varias vezes ao dia o bálsamo sozinho ou com óleo de oliva. 262 17 . 4 . 13 . 26 . 16 .Psoríase: umedecer o local afetado várias vezes durante o dia. 37 . Crianças pequenas: umedecer algodão e passar nas narinas.Coriza: aplicar 1 gota de bálsamo com óleo de oliva quantas vezes for necessário.Audição Falha: aplicar 1 gota com óleo de oliva nos ouvidos.Glândulas sebáceas: umedecer e deixar umedecido.Dor ou inflamação da garganta: aplicar o bálsamo com óleo de oliva e argila no local.

263 40 .Amigdalite: beber 30 gotas. urtiga ou cavalinha. 3 vezes ao dia.Cólicas estomacais: 30 gotas. engolir lentamente. 16 .Bronquite: 30 gotas.Miomas: 30 gotas. 34 . indisposições: 30 gotas. 30 . 4 . 3 vezes ao dia.Diarréias: 30 gotas.Intestino preguiçoso: 40 gotas. 3 . 2 vezes ao dia. 24 .Câncer interno em qualquer órgão: 50 gotas.. 29 . 3 vezes ao dia. 3 vezes ao dia.Ulceras varicosas: aplicar várias vezes durante o dia o bálsamo da vida. 3 vezes ao dia.38 . com infusão de fel da terra. . 21 . 13 . 33 . 7 .Epilepsia: 30 gotas. 3 vezes ao dia.Alcoolismo: (quando a pessoa está embriagada): 80 gotas. 3 vezes ao dia. 3 vezes ao dia.Amarelão: beber 30 gotas. 8 . com infusão de urtiga ou cavalinha 28 . 20 .Gastrite: 30 gotas.Fígado: todos os problemas: 30 gotas. 30 gotas com infusão de funcho. 3 vezes ao dia. 6 .Anemia: beber 30 gotas.Dores internas. 15 . longe das refeições.Intoxicação alimentar: 50 gotas. com infusão de carrapicho rasteiro. 3 vezes ao dia.Dor de cabeça: 30 gotas.Varicela: umedecer as afecções com bálsamo da vida.Pontada: 40 gotas. bardana. bochechando antes de engolir.Hemorragia intestinal: 30 gotas. à noite. 3 vezes ao dia. 3 vezes ao dia.Falta de apetite: 30 gotas. à noite.Garganta inflamada: 30 gotas. 3 vezes ao dia. 39 . 3 vezes ao dia. 17 . 3 vezes ao dia. 19 . 3 vezes ao dia. 30 gotas.Cólicas menstruais ou uterinas: 30 gotas. no primeiro momento e depois.Diabete: 30 gotas. 2 . 3 vezes ao dia. 3 vezes ao dia 11 . conforme a idade.Infecção urinária: 30 gotas. com compressas locais. 22 .Zumbido nos ouvidos: pingar 1 gota de bálsamo com óleo de oliva. 18 . 32 . 264 23 . 3 . 31 . espinheira santa. camomila. com infusão de erva macaé. 3 vezes ao dia.Febres: 30 gotas. 3 vezes ao dia. 10 . 26 .Abundância de regras: beber 30 gotas.Uso interno do bálsamo da vida 1 . 12 . 5 .Má digestão: 30 gotas antes e após as refeições. 3 vezes ao dia 9 . 3 vezes ao dia. 4 vezes ao dia.. junto com infusão de nogueira. 3 vezes ao dia.Gases: beber após as refeições. 3 vezes ao dia.Digestão lenta: beber meia horas e meia hora após as refeições: 30 gotas.Gengivite: 30 gotas. com infusão de urtiga. dente de leão. alcachofra.Ovários (cistos): 30 gotas. 25 . 27 .Botulismo: 30 gotas. 3 vezes ao dia.Depressão: 30 gotas. 14 .Asma: 30 gotas. 3 vezes ao dia.Desmaios: 30 gotas.

10 g. Ver CUIDADOS.Tosse: 30 gotas.68 g. diariamente. 39 . 36 . Após 10 dias. 3 vezes ao dia. raiz de zittwer 12. sensação de inchume e falta de apetite.35 . durante 2 meses. com infusão de assa peixe. Colocar orientações na embalagem.Vermes: 30 gotas. 40 .Pressão alta: 30 gotas. 37 . 14 . sensação de inchume e falta de apetite.Reumatismo: 30 gotas.41 g. Mexer bem. Contra-indicações Não deve ser ingerido em graves disfunções do fígado e obstipação (intestino preso). Efeitos Colaterais Não são conhecidos efeitos colaterais nas dosagens indicadas. cardamomo 0.04 g. 38 . 3 vezes ao dia. 265 Usado tradicionalmente como suave remédio digestivo. raiz de genciana 6. 3 vezes ao dia. raiz de Eber 8. preguiça intestinal.Maria's Kräutergarten Jardim Medicinal de Maria Mistura original das Schwedenkrauter'S (Ervas Suecas) (Tradução a partir de texto alemão). preguiça intestinal.12 g. canela 1. gases. com infusão de hortelã. Outros componentes: cânfora e sassafrás. quando surgir o sintoma. Composição 100 gramas de mistura de ervas contém componentes eficientes de: manna 54. 3 vezes ao dia. Como Preparar? Preparar o conteúdo do pacote (45 gramas) em meio litro de cachaça. raiz de angélica 16. 3 vezes ao dia. coar com uma peneira ou pano e guardar em garrafa bem fechada.83 g. Uso Terapêutico Problemas digestivos. O produto contém álcool. com graduação alcoólica entre 38 e 40%. .Vômitos: 40 gotas.34 g. na gravidez e na menopausa. com infusão de urtiga ou cavalinha ou chapéu de couro.Purificação do sangue: 40 gotas.

lesões cerebrais. Talvez seja mais prudente deixá-la de lado.aloés 10 g .cânfora 10 g .mirra5g 267 . Há riscos de saúde em casos 266 de doenças do fígado.raiz de ruibarbo 10 g . Usa-se cachaça (38-40%).Uso Externo: Inflamações de qualquer tipo. problemas de vesícula. em temperatura ambiente. acalmar dores. vem acompanhada à parte.3 8-40%.5 g de álcool. Agitar diariamente. Como Usar? Não havendo indicação especial.folhas de sena 10 g .manna 10 g . epilépticos. Coar e guardar em garrafas bem fechadas. em água morna ou chá.raiz de eber 5 g . de estômago. .Cuidados O produto contém álcool . Deixar em maceração por 14 dias.1 pacote de 100 gramas contém: . 15 .theriak 10 g . gravidez e crianças. Modo de Preparar 1 pacote contém 100 gramas de mistura de ervas e serve para preparar 1.: A cânfora não vem misturada. tomar 1 colher (sopa) de elixir pela manhã e à noite. problemas reumáticos.raiz de angélica 10 g .sassafrás 0. A . 1 colher (sopa) contém 1. picadas de insetos. por causa de problemas hepáticos.Uso Interno: Purificação do sangue (reumatismo). Cuidado com as dosagens. cura de feridas.Schwedenbitter Conforme Maria Treben (Tradução a partir de texto alemão). Ingredientes .2 g OBS. aconselho a não misturá-la.5 litros de essência. alcoólatras.raiz de zittwer 10 g . . por isso.Composição . preguiça intestinal e qualquer problema de dor.

com uma característica absolutamente própria.O schwedenkbitter se encontra facilmente em todas as farmácias na Alemanha. no sentido comercial. o produto não é destilado mas um produto macerado. 268 schwedenkbitter. Como as plantas não são destiladas. É composto de acordo com uma antiga receita de monges. tanto na produção como no sabor. na gravidez e menopausa. alcoolismo. lesões cerebrais. Modo de Usar . o produto conserva as valiosas substâncias vegetais. frutos e raízes de alto valor. crianças. epilepsia. pois. mas seus princípios ativos são extraídos a frio. O que é 3X9? É um preparado com plantas de três grupos variados. mas um remédio caseiro antiqüíssimo.NB. Conforme a dosagem. . 16 . Existe risco de saúde em casos de disfunções do fígado.Para Uso Externo: Aplicar diretamente ou em compressas em áreas doentes.75 g de álcool por dose.cânfora deve ser natural. . cobrindo com um plástico e um pano quente. Todos possuem as mesmas propriedades terapêuticas. folhas. gravidez. como: jacobus schwedenkrbiter. Contra-indicações Não tomar em casos de diarréia.Existem outros nomes comerciais. Cuidados o produto contém 35% de álcool. graves disfunções do fígado. grosser schwedenbitter. Para proteger a pele.: . Portanto. 3 a 4 vezes ao dia. ingere-se até 1. um produto não alcoólico. compreendendo flores.Para Uso Interno: Tomar 1 colher (chá). Umedecer um algodão bem com schwedenbitter e aplicar. O preparado "KRAUTER MIEKE" é. É exclusiva. .Kräuter Mieke 3X9 ERVAS MIEKE (Tradução a partir de texto alemão). . kleine schwedenbitter. aplicar óleo de oliva de primeira pressão a frio ou pomada de calêndula. em chá de ervas. "KRAUTER MIEKE 3X9" não contém nenhum embutido não orgânico ou químico.

frutas) com teor alcoólico de 32 a40%. É bom deixar o preparado pronto em repouso bastante tempo. bitterklee. alecrim. ervadoce. hopfen. é digestivo. as doenças desaparecem por si mesmas" (Are Waerland). Esses valores tornam o "KRAUTER MIEKE 3x9" um eficiente remédio caseiro e um amigo do lar. angélica. mas preparar todo o pacote de uma só vez. koriander. Poucas são as pessoas que controlam seu cardápio que muitas vezes é prejudicial e forma muitas toxinas. johannis.A grande maioria da humanidade se alimenta erradamente. benedikten. 269 Para que serve o 3X9? É especialmente pelas substâncias amargas que o KRAUTER MIEKE 3X9 tem seu valor.mudando isso. brombeer. nelken. cardamomo. Composição KRAUTER MIEKE 3X9 contem na sua composição as seguintes ervas: FOLHAS: sálvia. wacholder. impurezas e resíduos. Como e quando tomar o 3x9? Em outros. Aconselha-se a não subdividir. wermuth. Constantes erros nos hábitos alimentares causam problemas orgânicos dos quais nos podemos livrar eliminando hábitos que escravizam (álcool-fumo). funcho. SEMENTES: anis. mas podem perder esse valor com longa estocagem. sternanis. geralmente. Tomado após as refeições. em casos de peso do estômago e má digestão. cálamo aromático. É especialmente aconselhável tomar meio calicezinho à noite. "O problema não são as doenças. FRUTOS: hagebutte. FLORES: laranja. Pode-se usar qualquer cachaça (cana. boldo. Constata-se sob qualquer aspecto seu poder digestivo e benefício geral. As ervas são aromáticas. hibiscus. Coar e guardar. Basta tomar meio calicezinho de licor logo que se sente a indisposição. E também o que ensinam os nutricionistas modernos. Deixar de 8 a 10 dias em maceração. RAÍZES. pois assim aumenta seu valor. Como se prepara o 3x9? O conteúdo de um pacote (100 gramas) permite preparar 3 a 3. fel-da-terra. ERVAS: melissa. antes de deitar. 270 . pois assim se consegue a proporção certa dos componentes. dente-de-leão.5 litros de estomacal ou bitter de ervas. mas os erros em nosso modo de viver . só come e bebe o que agrada ao paladar e não o que é útil ao corpo. zimt. urtiga. O consumidor médio.

ferver 125 gramas de açúcar mascavo. furúnculos. varizes. . derrame. Nem todas as farmácias possuem em disponibilidade o 3x9. Para 1 litro de KRAUTER MIEKE 3X9. Aconselha-se amolecer o mel em água morna (até 40 graus C) a fim de misturar melhor. CASCAS: china. o 3x9 será a sua salvação. eczemas. durante 5 minutos. Onde encontrar o "Krãuter Mieke 3X9"? O 3x9 é encontrado em pacotes de 100 gramas. Como Adoçar? O preparo filtrado pode ser adoçado a gosto. problemas nas unhas e cabelos. Por isso. angina pectoral. coraçao fraco. Nos problemas físicos ou psicológicos. esfriar. curacao. dificuldades para urinar. leve sempre este endereço. 08221/ 72272 e 72086 TELEFAX. gravidez. O capricho no preparo é recompensado. problemas na vesícula. psoríase. dores na bexiga. Mel centrifugado a frio contém sais minerais e oligoelementos. câncer. Usando mel: 6 a 8 colheres (sopa). dermatites. genciana.Leipheim (Donau) TEL. colite. problemas de nervos. Após esfriar.Melado de Cana-de-Açúcar Prevenir é melhor que remediar! Indicado para prevenir e curar: Artrite. prisão de ventre. juntar o caldo ao preparo. Melhor do que o açúcar seriam 3 a 4 colheres (sopa) de mel por litro. durante 5 minutos e. em 1/8 litro de água. süssholz. galgand. na Alemanha. anemia. 08221/7399 271 17 . para 1 litro de KRAUTER MIEKE (conforme o gosto). KRA UTER MIEKE 3X9 Ludwigstrasse 8 89340 . anexar ao preparo. após. Se o preparo ficar fosco após a mistura com o mel. basta filtrar em 2 folhas de papel-filtro. resultados antes e após operações. pois o "KRAUTER MIEKE" nos reanima. orangenschalen. mas é possível encomendar. kurkuma. No preparo de licores: anexar 300-400 gramas de açúcar mascavo fervidos em 1/4 litro de água. menopausa. bibernell. pressão alta. ingwer.tormentil.

ossos. hidropisia do ventre. 3 VezeS ao dia. durante ou após as refeições.Beber morno e AOS goles Modo de Usar: . diuréticas. por Buschner.1/2 copo de água quente (que dê para colocar o dedo) Dissolver o melado na água quente Acrescentar 2/3 de água fria . em 1897.Propriedades Terapêuticas: Bactericidas. produto que tem as propriedades de fermentação do levedo de cerveja. 19 . antes. mucosidade. diabete.: Para crianças. resolutivas. revulsivas. fungo microscópico. longe das refeições.Suco da Cebola Quando parece que não há mais recursos. depurativas.Dose: . . 3 dias seguidos. cit. Para tirar o gosto da boca. estômago e cérebro. sífilis. . p. metade da dose. Soleil. hipoglicemicas. úlceras. estimulantes. inchaço do fígado e rosto.1 colher (sopa) de melado de cana . laxativas. gota. meia hora antes ou depois. . . tosse. 18 . mastigar couve.Uso Terapêutico: Pés inchados. enfermidades da garganta. indigestão. cicatrizantes.. rouquidão. . .Modo de Preparar: Pode ser feito na centrífuga OU Com ralador (coar). emolientes. resolve problemas de respiração ofegante. o. cansaço. bactericida em geral. Ele a chamou de "zymase". expectorantes.Uma ou duas vezes ao dia. tiroidismo e consequencias. 153-154: O termo "enzima" vem do grego "énzymos" = levedado. antisépticas.NB. A primeira enzima foi extraída do levedo de cerveja. cardiotônicas.Dose: 1 colher (sopa) de suco de cebola. elimina 272 o excesso do ácido úrico. debilidade cardíaca. antiescorbúticas. pedras nos rins. artrite.O Valor das Enzimas De acordo com o Dr. hidropisia do coração. Cuidado O suco deve ser feito na hora e tomado na hora. pressão alta. calicidas.. reumatismo.

bem como menor resistência ao stress de todo tipo . O cozimento altera a estrutura complexa das moléculas protéicas 273 e destrói as enzimas indispensáveis a sua utilização. com o passar do tempo.psicológico OU do meio ambiente. Elas transformam os alimentos que comemos em estruturas químicas capazes de atravessar a membrana das células que envolvem os tubos digestivos e os vasos sangüíneos. elas são muito frágeis e o menor calor as destrói. No momento certo. Cada enzima é específica para uma reação particular. que facilita a digestão das gorduras. A vida não poderia existir sem as enzimas. Todo alimento não cozido contém enzimas digestivas que são seuss elementos mais preciosos. gorduras e nozes (ricos em matérias graxas) também contém o lipase. durante a germinação. esta resistência desaparece assim que comem alimentos cozidos. Comendo alimentos crus que conservam suas enzimas. permite perder facilmente o excesso de peso e os problemas de saúde provocados pelas deficiências enzimáticas. tornando-as POUCO úteis ou inúteis. No conjunto das desintegrações e sínteses que constituem o metabolismo celular. Frutas e legumes. Existe um potencial enzimático fixo para toda criatura. Isso encurta a vida e causa doenças. Esse potencial diminui. Numerosos estudos e experiências de laboratório mostram que também os animais que comem alimentos crus apresentam grande resistência às doenças. vitaminas e minerais que se perderam pelo cozimento. São as calorias cozidas que fazem engordar e não as calorias cruas. minerais e . O homem que come alimentos sem enzimas utiliza enorme fração de seu potencial enzimático para assegurar a secreção abundante do suco pancreá rico e de outros sucos digestivos. de origem vegetal ou animal. está cheio de enzimas.As enzimas têm a faculdade de provocar ou acelerar uma reação bioquímica. as enzimas aparecem como máquinas elementares. podemos interromper os processos patológicos. contêm boa quantidade de uma enzima necessária à destruição das fibras vegetais. "Uma alimentação em que os alimentos crus ocupam lugar de destaque. A dietética clássica não estabelece nenhuma diferença entre caloria cozida e caloria crua. que vai circular livremente na planta como fonte de energia. Animais criados com alimentos crus não apresentam excesso de peso. Óleos. Entretanto. Dentre as milhares de espécies que vivem neste planeta. Dá-se aos porcos. bois e frangos alimentos cozidos a fim de engordá-los. A germinação aumenta consideravelmente a atividade enzimática. em função do ambiente e ritmo de vida. apenas o homem e os animais domésticos comem alimentos sem as enzimas. pobres em calorias. a Amilase transforma o amido em açúcar. Todo alimento cru.

não fermenta. As frutas e os vegetais devem ser picados. com apenas uma pequeníssima quantidade de suas substâncias". Não misturar. Precisamos um recipiente de barro. elaboradas por organismos vivos. dependendo das condições climáticas. 274 De acordo com Dr. Em cada recipiente.Como Criar Enzimas? Ingerindo alimentos crus. Mas também podemos criar enzimas a partir dos vegetais. metade da dose. em jejum pela manhã e ao deitar (adultos). O processo de levedação leva de um a dois dias. as frutas ou os cereais. colocar somente frutas ou vegetais ou cereais. frutas e cereais. nos processos inflamatórios . O recipiente deve ser colocado num lugar quente para que possa levedar.Equilibra a flora intestinal .Revigora o sistema hormonal . se a fermentação não foi excessiva.Aumenta a resistência orgânica à ação dos vírus . coar e guardar o líquido em vidros na geladeira. São substâncias que têm a função de transformar grande quantidade de substâncias chamadas "substrato". crianças. misturadas com água. 2 . deixar mais algumas horas.Mantém a alcalinidade do sangue . Não devemos deixar fermentar demais nem azedar. por eliminação de substâncias .Dose: 2 colheres (sopa). num mesmo recipiente. abrindo o vidro e deixando o ar escapar. frutas.Elimina resíduos . colocados em camadas superpostas e entre as camadas colocam-se a mesma porção de açúcar mascavo ou melado de cana. umas duas vezes ao dia. Podemos misturar várias frutas ou vários vegetais de folhas ou raízes e vários cereais. vegetais e cereais. Sem ar. Eitel Schüler.vitaminas". As frutas fermentam mais rapidamente que os vegetais e cereais. aumentamos a capacidade enzimática do nosso organismo. louça ou madeira. 3 . fermentar. O processo é simples.Contra-indicação: Diabéticos 275 Ação das Enzimas no Organismo . frutas e cereais frescos.Acelera a digestão . e não deve ser completamente fechado. Lavar bem os vegetais.Favorece a ação dos leucócitos. "as enzimas são substâncias chamadas catalisadoras orgânicas.Fortalece as células . É bon verificar. 1 . como vegetais. é sinal que iniciou a fermentação. Quando notarmos "bolinhas de ar" subindo no recipiente.Melhora a circulação sangüínea.

fragilidade corporal. pleurisia.Modo de Usar: Ingerir junto às refeições. infecções neurológicas. escaras. gota. e reduz a taxa do colesterol. O guisado de coração. que. gripes. vesícula biliar. Brasil. químico. Argentina. úlcera. onde diversas escolas vêm prestando atenção a este tratamento humano. menstruação anormal. vasculopatias do sistema venoso e arterial. França. O do organismo. enfermidades da pele. obesidade. resfriados. manchas na pele e queda de cabelos. formas atípicas e degenerativas dos tecidos. 5 .indesejáveis. em maior o a menor grau. pressão alta.Guisado de Coração de Boi (Traduzido a partir de texto em espanhol) A terapia do guisado. 1 a 2 cápsulas. úlceras gástrica e duodenal. sardas. descoberto pelo Professor. hemorróidas. arterites. doenças dos rins. farmacêutico Frederico Dias em Rivera. tem determinado que são tomados em conta para substituir os elementos deficitários ou ausentes do mesmo toda e cada vez que se encontra transformado por fatores agressivos endógenos ou exógenos ou ambas as causas. por sua similitude com aqueles conhecidos e precisados com o metabolismo por intermédio do organismo. tem uma completa composição orgânica e grande quantidade de componentes inorgânicos. como recurso orgânicoterapêutico não é nova. 20 . parkinson. esterilidade. artrite. queimaduras. Estes elementos construtivos e depuradores são capazes de restituir ao organismo. neurose. Não apresenta efeitos colaterais e contra-indicações. tuberculose pulmonar. em geral. impotência. Itália. Uruguai. desequilíbrio do sistema nervoso. São vários os países. A desintegração protéica de tecidos animais por diversos procedimentos 276 conduzem à produção de uma série de elementos definidos e não definidos de natureza orgânica e inorgânica. almoço e janta. raquitismo. . entre eles Estados Unidos. manhã. e sobre a pele: espinhas. doenças do fígado. menopausa. bronquite. o material plástico e energético alterado ou destruído por determinada enfermidade. não antes nem depois. reumatismo. acnes. processos inflamatórios da bexiga. Suíça.Uso Terapêutico das Enzimas As enzimas podem ser usadas e apresentam resultados positivos nos seguintes casos: asma. Alemanha. varizes. guisado de coração atua elevando os níveis de defesa .Indicações: Asma. Crianças menores de 1 ano: 1 . depressão nervosa. alergia de etiologia desconhecida.

Uruguay Farmácia Porto . Aplicar durante 15 minutos. Como preparar: Misturar o sal frosso e as flores de macela na almofada e costurá-la (fechá-la).tecido de feltro para uma almofada de 20cmxl5cm. em casos graves. sempre quente. úlceras. . aplicando-se a parte já aquecida sobre o nervo ciático. Crianças maiores de 1 ano: 2 a 3 cápsulas ao dia. 1 a 2 vezes ao dia.Uruguay Tel. eczemas. Pode-se. Pomada de Guisado de Coração . assaduras em crianças. de barriga.cápsula ao dia.Modo de Usar: Aplica-se no local afetado.01 xícara de sal grosso . Onde conseguir o Guisado de Coração de Boi? Informações: Laboratório Frederico Dias S. numa maca ou cama ou sofá.Advertência: Não deve ser usada sobre uma ferida infectada. Faustino Carámbula 1126 Rivera . Se necessário. 277 . 00598-6223245 21 . calmantes e hidratantes é também indicada para pequenas queimaduras e queimaduras provocadas pelos raios solares. Com o ferro elétrico aquecer a almofada de um lado. Como Aplicar: Deitar a pessoa.Rivera . acne juvenil. Por suas propriedades regenerativas.Almofada para Inflamação do Nervo Ciático Material: .Indicações: Esta pomada ao atuar como regenerador dos tecidos doentes é indicada no tratamento de certas enfermidades da pele.02 xícaras de flores de macela . no mesmo lugar. como: dermatites crônicas. aplicar duas .A. dissolver o conteúdo da cápsula em água açucarada ou mel.

câncer. sempre observando a proporção de sal e flores de macela. Algumas considerações sobre o Vinagre de Arroz O vinagre de arroz ainda é muito desconhecido entre nós. ajuda a manter a flexibilidade nos músculos. o vinagre de arroz integral é superior aos outros vinagres. doenças de pele e eczemas (aplicar compressas. desintoxicação do organismo. durante 20 minutos. doenças do fígado. é mais prudente ter duas almofadas e não aquecê-las diretamente no corpo com ferro elétrico. usa-se arroz com casca. pode-se massagear o local com óleo de oliva e bálsamo da vida. 22 . especialmente pela manhã. de vinagre fervido com água). favorece a circulação sangüínea. Beber a qualquer hora do dia. favorece a alcalinidade do sangue. Pode-se aumentar a dose do vinagre.vezes ao dia. câimbras. 278 .Uso Terapêutico Interno: Corpo cansado. Pode-se fazer almofadas maiores. picadas de inseto. suor na palma das mãos. Modo de Preparar o Vinagre de Arroz O processo é o mesmo do vinagre de maçã. cultivado sem venenos. Quando usar .Uso Terapêutico Externo: Queimaduras. em um copo de água e uma colherzinha de mel. Aumenta-se em 40% a quantidade do açúcar. .Vinagre de Arroz Integral Caseiro . retarda o envelhecimento. intoxicação por gás (toalha molhada com vinagre fechando a boca e o nariz). limpa os intestinos. arteriosclerose. Dr. seu poder de contribuição na manutenção da vida é conhecido de longa data.: Após a aplicação da almofada. que queimam as substâncias nocivas do organismo. axilas e pés (aplicar com um pano). Por isso. criança é sempre criança e todo cuidado faz-se necessário para não provocar queimaduras. atua na prevenção de doenças. 279 Modo de Usar: Pode-se usar o vinagre de arroz integral na dose de uma colher (sopa). nervos e articulações. desmaios (aspirar vapor de vinagre quente). Quando aplicadas em crianças. A importância do vinagre de arroz se justifica pela presença de mais de 70 tipos diferentes de ácidos orgânicos e aminoácidos. Pode-se também usar arroz integral parboilizado. JONG SUK YUM afirma: "O aminoácido e o ácido orgânico do vinagre de arroz integral decompõem o ácido láctico". elimina os efeitos da radioatividade.NB. porém.

: .Terapia com Alho Esta receita foi descoberta pela UNESCO em 1971. sem partir o alho pelo meio.Dose: Beber com água morna ou chá. por 33 dias. com uma faca.arroz integral parboilizado. até a borda. um corte. . deixando um espaço de dois dedos e cobrir com álcool de cereais. Cuidados: Veja em Vinagre de maçã.Deixar ao sol. 23 . .Tomar 25 gotas 3 vezes ao dia.Fazer um intervalo de 1 semana .Colocar o alho num vidro de conserva.Descascar o alho e fazer. 280 DIA/ MANHÃ / TARDE / NOITE 1 2 3 4 5 6 7 8 9 dia dia dia dia dia dia dia dia dia / / / / / / / / / 1 gota / 2 gotas / 3 gotas 4 gotas / 5 gotas / 6 gotas 7 gotas / 8 gotas / 9 gotas 10 gotas / 11 gotas / 12 gotas 13 gotas / 14 gotas / 15 gotas 15 gotas / 14 gotas / 13 gotas 12 gotas / 11 gotas / 10 gotas 9 gotas / 8 gotas / 7 gotas 6 gotas / 5 gotas / 4 gotas 10 dia / 3 gotas / 2 gotas / 1 gota 11 dia / 25 gotas / 25 gotas / 25 gotas OBS. . Indicações Terapêuticas: Limpa o corpo do excesso de gordura e calcificação dos membros Estimula a troca das substâncias do corpo Deixa as artérias mais flexíveis Elimina o colesterol Previne o enfarto do miocárdio Evita ataque cardíaco Evita esclerose. nas ruínas de um mosteiro Tibetano. em cada lado do dente do alho. paralisia Previne o aparecimento de tumores Faz desaparecer o zumbido na cabeça Restabelece a visão Rejuvenesce o corpo .Repetir a terapia após 6 anos Como Preparar Esta Receita . relento. por 2 meses consecutivos . a quantia é de 600 gramas para cada 5 litros de água e 900 gramas de açúcar mascavo ou melado.Usar alho de dente . página 239.Lacrar bem o vidro e agitar diariamente. Acredita-se que esta receita foi escrita de 3 a 2 mil anos antes de Cristo. .

impedindo o espasmo do músculo cardíaco e aumentando sua eficiência.Maringá . 1 .carbonato de magnésio . Nas suas investigações pela França. Suíça e Itália. A sua composição química. é aproximadamente: .Rua Joubert de Carvalho. A Dolomita é uma fonte de carbonato duplo de cálcio e magnésio com traços de feno.87013-911 . A dolomita tem sido recomendada para regularizar os níveis do colesterol e normalizar a pressão sangUínea. do sistema neurológico. nos Alpes Tiroleses (Bolzano.. colabora para o perfeito funcionamento do sistema muscular. 2 .Sua história O geólogo e mineralogista francês. colaborando na manutenção do seu equilíbrio. pois são elementos que atuam em conjunto e são de vital importância à fisiologia do corpo humano.outros minerais 10% 50% 40% Pode-se notar nesta composição o alto teor de cálcio e magnésio e o mais importante é que eles se encontram numa proporção ideal para o uso do homem.Coar e guardar num lugar fresco e escuro.carbonato de cálcio .9º andar . juntamente com o magnésio. sendo de suma importância o seu papel para o desenvolvimento de um sistema esquelético sadio. descobriu. .PR).Dolomita .Composição Química da Dolomita A Dolomita é uma rocha elaborada pela própria natureza.Sala 902 Ed. Atua também no mecanismo de coagulação sangUínea e. sistema enzimático e hormonal. inclusive no Brasil. foi professor de Mineralogia no museu de História Natural de Paris. .Cálcio e Magnésio (De acordo com Qualidade de Vida e Comércio Produtos Naturais Ltda. 282 A maior concentração de CÁLCIO se encontra nos ossos e dentes. 623 . Cortina D'Ampezzo e Le Lac de Carezza) uma rocha calcária rica em cálcio e magnésio a qual chamou de Dolomita e a documentou em sua Introdução à Filosofia Mineralógica. Atalaia . As montanhas dolomíticas desta região são mundialmente famosas. Deodat Dolomieu (17501801). conforme a análise "in natura". esquelético e visceral. A dolomita se encontra em quase todos os países do mundo. 281 24 . O MAGNÉSIO tem uma importância vital na preservação das doenças cardiovasculares.

amigdalites. 5 . Cataplasmas nos locais doloridos e ingestão de 6 . pasta ou pó. flebites. 8 . cistites. VARICELA. A medi283 da que vai secando. furúnculos. aplicar também na cabeça e nas plantas dos pés. Para QUEIMADURAS. massagear de leve com o pó de dolomita ou dormir com uma colher (chá) de dolomita em pó na boca. artrites.Estados Febris: Colocar a cataplasma na região abdominal. 3 .. prostatites. CHULÉ. a dolomita constitui um excelente agente terapêutico. reumatismos.Osteoporose: pó.3. pode-se umedecer aplicando mais pasta e banhar-se em seguida. Esse tratamento é indicado também para febres renitentes. Para GENGIVITES. hematomas. colocar de imediato uma pasta fria de dolomita.Traumatismo e Dores Musculares: Para contusões. pós ou dissolvido na água. ESCORIAÇÕES.Conjuntivite: Cataplasma nos olhos. gargarejos com dolomita. Utiliza-se em forma de cataplasmas locais e pode-se ingerir o produto em forma de cápsula.Afecções Dermatológicas: Para abcessos. Ela tem sido benéfica especialmente nos seguintes casos: 1 . tonificando e eliminando impurezas. 7 Prurido. Seu efeito se faz sentir em profundidade quando aplicada como cataplasma e ao mesmo tempo produz uma ação benéfica sobre a pele. Coceira. tanto no seu uso interno quanto externo.Uso Terapêutico da Dolomita Por sua composição química e demais propriedades já mencionadas e pelas experiências realizadas. Para INFLAMAÇÃO DA GARGANTA. ASSADURAS. aplica-se o pó como talco. luxações. suavizando. . herpes. 2 . cicatrizes e manchas. gastrites.. erisipelas. sarna. Trocar quando aquecer. lombalgias. Edema.Queda de Cabelos: Cataplasma ou massagear com dolomita em pó. Pode-se também fazer uma pasta de aproximadamente 1 kg ou mais de dolomita e espalhar pelo corpo todo numa espessura de 3 a 5 mm ou mais e deixar pelo menos por 30 minutos. esfregando um pé no outro. panarício.Processos Inflamatórios: sinusites. Frieira Nos Pés: Colocar cataplasma ou preparar a pasta de dolomita num recipiente e mergulhar os pés por cerca de 30 minutos ou mais. 4 . picadas de insetos. Em casos de temperaturas mais elevadas e persistentes. coloca-se a cataplasma. bursites. usa-se em forma de cataplasmas e compressas. Para ECZEMAS. colites. faringites.

película hidrofílica .Enfraquecimento de Dentes e Unhas: Uso interno e externo.. 4 .Cataplasma caseiro moderno: . espalhando na área afetada.Modo de Usar a Dolomita 1 .9 .. morno. contraturas e aumenta a flexibilidade dos músculos. 10 . Gargarejos Uma colher (chá) de dolomita para meio copo de água.material necessario: . escoriações. nas assaduras. problemas nos joelhos e juntas.Colesterol: Ingestão.Diminuição da Elasticidade Muscular: Evita câimhras. Depressão Endógena Neurótica: Cataplasma na nuca e cabeça.Aftas: Fazer bochechos e aplicar o pó diretamente sobre a afta. 13 .dolomita em pó.Hipertensão: Ingestão. 3 .de bacia . fibromas.Dores: Dores lombares. 14 .Bochechos e Inalações.Como Cataplasma . 4. Stress. arranhões.fita crepe 2 .de banheira . com dolomita e ingestão. Irritabilidade. etc.plástico . reumatismo. 16 . conforme o caso e orientação médica. 12 .Em pó Usar como talco. 17 .de tronco alternado dos pés Com dolomina na proporção de 100 g ou mais para cada 10 litros de água. É excelente para nódulos nos seios ou gânglios. 284 15 . banho de imersão. Ingestão. miomas.papel toalha . fazer cataplasmas ou usar kanyoplas no abdômen e órgãos genitais. . . complicações da próstata. 11 Insônia.Uso Urogenital: Tumores. cataplasma de dolomita.Higiene Dental: Escovar os dentes com o pó ou pasta de dolomita ocasionalmente.Banhos ou Hidromassagem .

quando a pessoa apresentar sinais de inchume.285 5 .Ingestão A dolomita pode ser tomada nos casos de osteoporose e na recomendação médica do uso de cálcio e magnésio. cicatrizes. 6 .Experiências nossas com o Uso da Dolomita . A beleza agrada aos homens e a Deus. Proporciona um "Lifting" bem perceptível e um frescor inigualável. . As estrias e celulite são visivelmente reduzidas com uso da dolomita. os acamados. paraplégicos são grandemente beneficiados com o uso da dolomita em pó ou cataplasma. Depois de 2 a 3 meses de ingestão.000 cápsulas Posologia: . O bebê tratado com dolomita ao invés do talco. suspender o uso interno. Dolomita. a nova mamãe terá seu abdômen contraído mais rapida286 mente com aplicações diárias de kanyoplas ou cataplasma caseiro moderno. tumefação e rachadura nos seios. Os obesos. desconhece assaduras.: Muitas vezes a pessoa não sabe se tem problemas renais. amaciando. OBS. Alivia a dor. atenuando as rugas. só aplicar cataplasmas. . atua na pele: clareando. Cápsulas: Embalagens com 100. máscara ou creme.: As orientações aqui sugeridas não dispensam o acompanhamento médico. interromper por 15 dias ou a critério médico. porque atua diretamente no tecido muscular relaxando a tensão.Dolomita na Estética Todos têm direito de estar bonito. dor nos rins. espinhas. não tomar dolomita. mas fortalecendo-o. 5. 500 e 1. sejam jovens ou idosos. acne.Contra-Indicações da Dolomita Nos casos de problemas renais. manchas. Aconselha-se a não fazer uso prolongado.Crianças: 1 cápsula ou 1 colher (café) uma vez ao dia. acidentados.NB.Adulto: 1 cápsula ou 1 colher (café) duas vezes ao dia. 7. por isso. Aformoseia a expressão facial.

Km 144-BR 29092990-000 .Sistema de Vida Integral Estas orientações são de acordo com a empresa que elabora o produto. onde reúne procedimentos em níveis FÍSICO. o nutricional tem um sentido muito amplo. Sabemos que certos alimentos têm efeito sobre seu físico. 630..Para Feridas: Fazer um creme de dolomita com tintura de raiz de confrei.Eldorado do Sul-RS FONE/FAX: (0xx51) 481-1158. faz força. No nosso sistema de vida integral. Não adianta o corpo somente. Estou recomendando estes produtos pelos resultados positivos que observei em milhares de pessoas e pelo testemunho favorável das pessoas que adicionaram estes complementos alimentares em suas refeições. mental. chora. 25 . necessita suprir seu físico. poderão prejudicá-lo. Como tem um substrato físico. 5 . E as suas emoções? Você ri. A nutrição necessita atendê-lo integralmente. 2 . Esta tríade integrada que nos constitui.Aplicações Externas: Fazer o creme com bálsamo da vida e aplicar no local. mental.Para Fungos nas Unhas das Mãos e Pés: Fazer um creme de dolomita com óleo e bálsamo da vida.SISTEMA DE VIDA INTEGRAL é uma empresa pioneira em sua proposta que se fundamenta numa filosofia integral de vida. PRODUZIDO: LAMFAF (Laboratório de Formulação Alimentares e Farmacêutica Ltda . se ausentes.. E a sua mente? Pensa. MENTAL. Esta ação desgasta. a emoção. considera isto? O que faz seu corpo? Ele age. É preciso nutri-lo. exige reposição tanto do físico como do mental e também do emocional. Você já pensou nisto? Quando vocë se nutre. Físico. mental emocional. se movimenta. 3 . repondo o seu desgaste. e NUTRICIONAL. representa o mundo em sua volta. que mobiliza a ação. a mente que analisa.Artrite e Artrose: Fazer um creme de dolomita com tintura de cavalinha e aplicar no local. 287 Uma proposta natural com fundamentação Científica A SVJ . 4 . necessita repor nutrientes que. para gerar qualidade de vida. decide. mas também sobre a sua mente . O corpo. Você é três e é um: físico.1 . Isto desgasta. substrato. aplicar no local com argila. mas você não é só o físico. emocional.Rua Dezessete.Dor nos Joelhos: Fazer um creme de dolomita e tintura de cavalinha. ama. Você se alimenta pensando em seu corpo. emocional.

b) Aumentar o gasto ctlórico. diureticos. batidas (vitaminas). amor. sucos de frutas. Recomenda-se o uso do liquidificador para obter uma perfeita homogeneização. iogurte. Como reverter ou corrigir uma situação de excesso de peso caracterizados nos 95% do exemplo acima citado? Diz a Ciência Médica Nutricional Mundial que existem somente dois caminhos para o emagrecimento com êxito. . adequados e toda uma preparação mental e uma decorrente ação emocional. aditivos químicos. e outros 95% são causados pelo excesso da ingesta calórica e um gasto calórico menor.. . Após a preparação. Você deve.e seu emocional. sucos de verduras. deixar que suas emoções e seus pensamentos fluam positivamente. laxativos. através de um plano de alimentação adequado eliminando o lixo da alimentação. A nutrição deve envolver nutrientes sadios. Nutricional e Engenharia de Alimentos. seja por atuarem de forma a deixá-lo mais calmo e tranqüilo..Validade: Seis meses a partir da data de fabricação.Suplemento alimentar para controle de peso PRODUTO DIETÉTICO -100% natural Quais as causas que nos levam a ter excesso de peso? Existem três razões citadas pela Ciéncia Médica Nutricional Mundial para o excesso de peso: a) Disfunção metabólica b) Mudanças de hábitos c) Problemas psicológicos. Podem também ser adicionadas diretamente à comida. Não causam dependência. .. Medidas de higiene devem ser tomadas para evitar a contaminação durante a preparação e a administração. adquirindo sabor e cor de acordo com os complementos adicionais (frutas. Após aberto.Modo de Preparar: As dosagens podem ser adicionadas à água com vinagre de maçã caseiro (sugestão nossa). 1 . . Cada um também pode preparar a seu modo.Os produtos não contêm estimulantes para o sistema nervoso central. Os produtos SVIMED são desenvolvidos sob as ópticas Médica. o produto deve ser consumido logo. consumir em 30 dias e guardar sob refrigeração. Deverá ser guardado em lugar fresco e seco.. seja por facilitar a condição cerebral.Sabor: Por não ser aromatizado e colorido artificialmente não contém sabor e cor definidos. distribuir amor. 288 Orientações gerais para uso dos produtos DA SVIMED . A disfunção metabólica representa cerca de 5% dos casos.). sucos. sem prejuízo da saúde: 289 a) diminuir ingesta calórica. em seu dia-a-dia. Você deve nutrir-se "envolvendo" o alimento de pensamentos de paz. beleza.

EMAGRECER COM ÊXITO.. É quando o organismo absorve. do bolo alimentar ingerido (que no primeiro momento inibiu a fome). SEM FOME. COM ENERGIA. como a fome acentuada.. E SEM SACRIFÍCIO. Esta sobra de calorias se transforma em tecido adiposo (gordura). Para emagrecer é necessário reverter o quadro acima Voltemos para o quadro da balança ingesta calórica 1. Vamos analisar o processo mecânico fisiológico FOME! SACIEDADE. . então. devemos ter condições de nos auto-administrar e gerenciar procedimentos para a obtenção do objetivo. as defesas orgânicas.500 cal gasto calórico 3.Em que contribui o suplemento alimentar svimed no processo de controle de peso? Para atuar no processo MECÂNICO/FISIOLÓGICO: FOME E SACIEDADE.000 cal Neste caso.000 calorias. é que foi elaborado o suplemento alimentar SVIMED. Para que possamos obter sucesso num programa de emagrecimento.500 cal Aqui temos uma sobra calórica de 1. é natural que nosso organismo se ressinta. como uma simples caminhada. manifestando-se.500 cal / 2. em geral. 290 O QUE É A FOME? É um sintoma de desconforto abdominal. através de atividades físicas. diminuímos a ingesta calórica através de um plano alimentar. fibras alimentares e sementes oleaginosas. multiplicados por 30 dias. eliminando o "lixo" da alimentação e aumentando o gasto calórico.000 calorias/dia. que é um concentrado de cereais. O QUE É A SACIEDADE? É o segundo momento.Observemos o quadro abaixo: ingesta calórica / gasto calórico 3. as quais. É um regulador moderador natural. que dá condições de se autoadministrar frente a programas dietéticos e dietoterápicos de controle . Quando diminuímos a ingesta calórica. provocado pela falta de alimentos. equivalem a 30. os nutrientes essenciais para atender as necessidades orgânicas. Este é o processo para uma pessoa ter seu peso aumentado.

Ingredientes: Fibra de trigo.café da manhã: 2 colheres (sopa) . não contém estimulantes do sistema nervoso central. lecitina.Contém fibras vegetais.janta: 1 hora antes. centeio. aveia.Suplemento Alimentar Energético Cerebral PRODUTO DIETÉTICO .100% NATURAL .Nutrição complementar.Modo de Usar: dosagens: . aveia. soro de leite. fibra de aveia.Não é medicamento . soro de leite. noz pecam. laxativos. . 3 .Ingredientes: Fibra de trigo.Não é medicamento. . Além disso. coco. germe de trigo. cacau em pó. Modo de Usar: Dosagens no café da manhã: 2 colheres (sopa) almoço: 2 colheres (sopa) janta: 2 colheres (sopa) . falta de memória e como revitalizador orgânico. fibra de soja. corantes. vitamina C. não mexe com o metabolismo. fibra de centeio. Indicações: peso. linhaça. 291 2 . . stress diário. germe de trigo. aromatizantes. extrato de soja em pó. através da associação das vitaminas do complexo B com a vitamina C.Aumenta o trabalho muscular .Para períodos de intensa ou prolongada atividade intelectual. . lecitina. gergelim. girassol. Contribui para o bom funcionamento intestinal e normalização dos níveis do colesterol. farinha de caju. avelã.Indicações: Indicado para situações de fadiga. stevia. Suplemento alimentar para manutenção e redução de Contra-indicações: Não apresenta. . esgotamento.almoço: 1 hora antes. .100% NATURAL . períodos de intensa atividade mental. .de peso. noz pecam. coco.Ajuda a amortecer os efeitos mentais e físicos do stress. linhaça. sementes oleaginosas e frutas desidratadas que auxiliam a normalização da função intestinal. diuréticos. levedo de cerveja. 2 colheres (sopa). castanha-do-pará. . tanto naturais quanto químicos. levedo de cerveja.Promove a ativação do sistema enzimático para a total metabolização dos carboidratos. 2 colheres (sopa) . castanha-dopará. gergelim. cacau em pó.Suplemento Alimentar Regulador Intestinal PRODUTO DIETÉTICO . avelã. vitamina C. farinha de caju.

assim.Modo de Usar: Dosagens: . fibra de trigo.Tem a finalidade de exercer o papel de regulador do trânsito intestinal.Estimula também o crescimento do metabolismo da flora do cólon (ação bacteriana). Devido às necessidades do feto em crescimento e às alterações fisiológicas e metabólicas que ocorrem na mãe. lecitina. o peristaltismo.Ingredientes: Germe de trigo. castanha-do-pará.100% NATURAL .Promove a ativação do sistema enzimático para total metabolização dos carboidratos.Ingredientes: Fibra de trigo. avelã. .Contribui para a normalização dos níveis de colesterol. proporcionando a gestante uma soma maior desses nutrientes e conseqüentemente uma produção de energia (metabolização dos carboidratos) estimulado pela associação da vitamina C com as vitaminas do complexo B. gergelim. girassol.café da manhã: 2 colheres (sopa) 293 . pelo esforço da musculatura do intestino.no café da manhã: 2 colheres (sopa) . perfuração ou abcesso intestinal. . centeio. vitamina C. noz pecam. soro de leite. farinha de caju. sais minerais. aveia. linhaça. centeio. coco. absorver a água do organismo para aumentar o tamanho do bolo fecal e estimular. 4 . stevia.Contribui para a normalização dos níveis de colesterol. gergelim. fibra de soja. . linhaça.Contra-indicações: Devido ao alto teor de fibra não é recomendado para pessoas que apresentam sangramento. noz pecam.. . . proteínas e na fração fibra. que é importante ao equilíbrio fisiológico desta porção intestinal. proteína solúvel de soja em pó.Suplemento alimentar para gestantes PRODUTO DIETÉTICO .almoço: 2 colheres sopa) . fibra de soja. 292 .Indicações: Suplemento alimentar para completar dietas para gestantes. . avelã.Contribui para o bom funcionamento intestinal. . . amido de arroz parboilizado. stevia. levedo de cerveja. farinha de caiu.após a janta: 2 colheres (sopa) .janta: 2 colheres (sopa) . girassol.Não é medicamento . aveia. . coco. castanha-do-pará.Modo de Usar: Dosagens: . leite em pó integral.É uma formulação balanceada em vitaminas. ameixa desidratada.

Modo de Usar: Dosagens: . proteínas e fibras.Indicações: Suplemento alimentar para complementar dietas.Suplemento alimentar para ganho de peso PRODUTO DIETÉTICO . .100% NATURAL . linhaça. farinha de caju. centeio. leite em pó integral. castanha-do-pará. 294 6.5 . . avelã. gergelim.Não é medicamento. noz pecam.Modo de Usar: Dosagens: . lecitina. gergelim. . extrato de soja em pó. coco.100% NATURAL . girassol. cacau em pó. centeio. . fibra de trigo. noz pecam. aveia. coco. proteína solúvel de soja.Não é Medicamento. levedo de cerveja. .Tem por objetivo aumentar a quantidade de calorias na ingesta alimentar diária e suprir deficiências como vitaminas.Suplemento Alimentar Infantil PRODUTO DIETÉTICO . .no almoço: 2 colheres (sopa) . . amido de arroz parboilizado. . . linhaça. leite em pó integral.Indicações: Suplemento alimentar para auxiliar no crescimento e desenvolvimento da criança. fécula de batata-doce.no café da manhã: 2 colheres (sopa) .Contribui para a normalização dos níveis de colesterol. castanhado-pará. . vitamina C. germe de trigo.Contra-indicação: Não apresenta.no almoço:2 colheres (sopa) .no café da manhã: 2 colheres (sopa) . para o crescimento e a elevada atividade metabólica característica deste período. sais minerais. soro de leite. . . avelã.na janta: 2 colheres (sopa) . onde o objetivo é oferecer ao organismo aporte de vitaminas.Ingredientes: Fibra de trigo. carboidratos e proteínas. soro de leite. farinha de caju.Contribui para o bom funcionamento intestinal. sais minerais.Ajuda a amortecer os efeitos mentais e físicos do stress. aveia. stevia. proteína solúvel de soja. para atender as exigências da maior atividade física. lecitina.na janta: 2 colheres (sopa) -Ingredientes: Germe de trigo.Contribui para o bom funcionamento do intestino. fibra de soja. levedo de cerveja. .É um alimento formulado com ingredientes 100% naturais.Auxilia na manutenção e construção de tecidos novos.

A soma de seus constituintes através de sua formulação balanceada. Também aumenta o fluxo da bili. vitamina C. de sementes oleaginosas (girassol.Indicações: O suplemento dietético redutor do colesterol SVIMED é indicado a programas dietoterápicos da hipercolesterolemia (colesterol alto) e dietético no processo preventivo da manutenção dos níveis ideais do colesterol. avelã. que é o principal alimento do cérebro.Ingredientes: Fibra de trigo. promove o esvaziamento gástrico mais lento (digestão do alimento gorduroso). seqüestrando os ácidos biliares e limitando a absorção de lipídios. um condicionamento cardiovascular ideal e o aumento do aporte de oxigênio. Estimula a síntese do colesterol. . noz pecam. 7 .Suplemento Alimentar Lecitina de Soja O Suplemento Alimentar Lecitina SVIMED é um nutriente de origem vegetal que atua de várias maneiras no organismo. lecitina. aumentando a transformação do colesterol em acidos biliares. concentrando o colesterol numa substância não prontamente absorvida pelo organismo. fibra de maçã. diminui o pool de colesterol esteritificado. gergelim. óleo de gérmen de trigo. Com este procedimento promovemos a queima de tecido adiposo (gordura corporal).no café da manhã: 2 colheres (sopa) . promovendo e preservando a saúde.stevia. insolúveis e óleos polissaturados. 8 . 296 . levedo de cerveja. fibra de soja. fibra de centeio. stevia. sendo o seu mecanismo de ação relacionado diretamente com o metabolismo do colesterol. mix de óleos polissaturados.no almoço: 2 colheres (sopa) .Modo de Usar: Dosagens: .: Caminhadas e Atividades Físicas: No contexto de ações para uma vida com saúde e no objetivo proposto de reduzir o colesterol ou mantê-lo em níveis ideais. a redução do colesterol.na janta: 2 colheres (sopa) . linhaça).Suplemento alimentar redutor do colesterol É um suplemento alimentar formulado com fibras solúveis. fibra de girassol. conseqüentemente diminui o colesterol LDL e promove o aumento do 295 colesterol HDL.NB. . "Caminhe nas condições que lhe é permitido". . mix de grãos leguminosos. a caminhada tem participação importante. fibra de aveia.

Lecitina SVIMED + Suplemento Energético Cerebral: a recomendação do uso da Lecitina SVIMED juntamente ao Suplemento Alimentar Energético Cerebral está fundamentada na sua ação sinérgica.Valor calórico:875. ou seja. Está contida no cérebro em 30% do seu peso seco e no sistema nervoso em 17% mas encontra-se. capacidade de raciocínio e controle muscular.5g monosaturados: 1 7. Valores Médios por 100 g Umidade 1.Fósforo: 2. metaboliza depósitos de gordura e ajuda este órgão no seu constante trabalho de desintoxicação. também.Potássio: 1.Sistema Nervoso: no cérebro a lecitina (fosfatidilcolina) é transformada em acetilcolina. . A associação destes dois produtos potencializa os benefícios propostos em suas indicações.7g polinsaturados: 57.Cálcio: 0.2g . insaturados e polinsaturados) formadas sobretudo por fosfolipídios (lipídios que contêm fósforo). rins e glândulas endócrinas. .No Fígado: a lecitina SVIMED tem ação lipotrópica. coração.0 cal .0g .0g .1g .6g Carboidratos: 3.0g Lipídios totais: 95.No Sistema Sangüíneo: a lecitina SVIMED auxilia na prevenção do colesterol.No Trato Intestinal: a lecitina SVIMED auxilia a absorção de vitaminas A e D e influencia a utilização de nutrientes lipossolúveis.1g Fosfatidilcolina: 15.0g . Neste processo inclui-se a memória.Vitamina E: 97.6g saturados: 20.Indicações: dentre os benefícios que a lecitina promove destacam-se: .A lecitina (fosfatidilcolina) é uma mistura de várias gorduras (ácidos graxos saturados. .3g Colesterol: zero .Sódio: 0. elevando o índice do colesterol HDL. um dos neurotransmissores que mediam nossas emoções e nosso comportamento. como vitamina A e K. . no fígado. Encontra-se em todas as células vivas animais e vegetais. .

2 . Cercamos de muitos cuidados e somos muito cuidadosos em relação à limpeza. roupa. 298 CAPÍTULO 8 Cuidados com a Casa e Saúde do Corpo 1 . Lembre-se. pelo espaço de uma semana.Os venenos para mosquitos.297 . . um copo de suco de laranja ou mamão ou maçã. mata o ser humano também.Cuidados para com a casa O ambiente onde vivemos tem grande influência na manutenção da vida. moscas matam também as células do nosso corpo. Só depois. Ou faça uma fórmula com folhas de eucalipto e álcool (veja receitas). mas nunca perguntamos se isto é bom para a saúde. vá dormir nesta casa. a seguir vou delinear alguns conselhos úteis que merecerão a sua atenção também. Renove-os. ratos. 299 . deixe vários dias as portas e janelas abertas. assim todo o veneno é absorvido pela cebola e água. tudo o que mata.Para limpar o vaso sanitário.Quando reformar a casa ou pintar a casa ou for morar numa casa nova. aparência da casa. Não use produtos químicos. cada dia. 1 . por isso use fórmulas naturais que não agridam a vida. 3 . um copo de suco de laranja ou mamão ou maçã. Muitos problemas no baixo ventre da mulher têm origem nos produtos químicos que são usados no vaso sanitário. Por isso.Modo de preparar: "Para uma perfeita homogeneização e maior palatabilidade no uso do produto deverá ser empregado o liquidificador .Exemplo 1: (Vitaminas/batidas) 2 colheres de café de Lecitina SVIMED. em potes.Exemplo 2: (Sucos) 2 colheres de café de Lecitina SVIMED. espalhado pelo chão. use sabão de coco ou detergente à base de coco. Coloque. cebolas cortadas e vasilhas de água. baratas.

Cuidado com o chuveiro: ao tomar banho ou lavar a louça com água quente. use tinta ecológica. 15 . 16 . do poço e da rede. 12 . O clorifórmio aparece ali por causa do cloro usado no tratamento da água.É importante que a louça sanitária seja de cor clara. pode contaminar a água da caixa. Infelizmente é um vício que atinge a milhares de pessoas. 8 . mantenha-os dois metros longe do lugar onde dorme. 6 . disponível em Lojas especializadas. Não existe nenhuma fórmula natural capaz de extirpar este mal.Quando andar pelas ruas. 11 . Todas as pessoas que possuem algum vício.gás que. use sabão de coco ou detergente à base de coco ou limão.Cuidado com a lareira: em frente à lareira. 9 ..O carpete dá uma aparência mais bonita a casa.Cuidado com o tal do bidê. Jamais trabalhe com produtos químicos na cozinha e perto dos quartos. 10 . em grandes quantidades.4 . Não use louça escura. faça-os sempre em ambiente ventilado..Quando fizer pinturas em tela ou quadros. estão buscando alguma . O piso de pedra OU cerâmica é o ideal. no meio da roupa coloque folhas de louro. Experimente andar com um radinho de pilhas na mão e verá as interferências que dá.Não deixe aparelhos elétricos perto da cama.. nunca caminhe por baixo dos fios de alta tensão. provoca câncer em animais de laboratório.Para pintar o interior da casa. mas é muito prejudicial à saúde. sementes de alfazema. 14 .Deixe a luz do sol entrar na casa..Nos armários. Não use naftalinas. 300 2 Cuidados com o corpo 1-O Fumo O fumo é um veneno para a vida. monóxido de carbono e outras substâncias cancerígenas derivadas do antraceno e do metil colantreno. não coma e durma neste lugar.Para lavar a louça. 13 . a combustão da lenha e do carvão também libera benzeno. 5 . produz-se um vapor que contém clorifórmio . Areje bem os quartos. Somente uma vontade firme em vencer esta tentação.

com respiração. tenho aconselhado a caminhar pela tardinha. fumando. Quando caminham à tardinha. O cigarro foi inventado em 1780. quinol. dando origem a diversas enfermidades. 3 . Muitas pessoas não buscam realmente o que procuram e o vício se torna o substitutivo daquilo que realmente buscam.. O cigarro afeta todas as áreas da vida: financeira. 33 das quais são agentes carcinogênicos. cressol. só no Brasil. é importante para a saúde. Na folha do fumo há mais de 400 substâncias tóxicas. após uma noite de 301 repouso. não é bom forçar o organismo. e vão ter com o sangue. A razão é a seguinte. o que querem e por que satisfazem esta busca no cigarro.Massagem Integral ou Terapia Corporal A massagem pode ter participação importante no processo da cura de diversas enfermidades.coisa. física. Por isso. Eis alguns deles: Alcatrão. eu questiono os fumantes acerca destas questões para saber o que realmente buscam. paracrisol. ácido prússico. andar de bicicleta são alternativas para ajudar o organismo a eliminar substâncias tóxicas.Exercícios Fazer exercícios. monóxido de carbono. acelerar demais. caminhar. Não podemos esquecer: a massagem é também uma . Nadar. 2 . ácido acético. amoníaco. Muitas pessoas têm ficado o dia inteiro cansadas e não conseguem fazer quase nada. E a respiração se relaciona com comunicação e liberdade. Graves são os danos. logo de manhã. ginástica. Pela manhã. Concluindo podemos dizer que o fumante satisfaz esta busca. o corpo está descansado. ioga. as pessoaS têm dormido melhor e sentem-se melhor.. por isso. O cigarro é rico em venenos. para se conseguir nenhum lucro. azuleno. furfurol. (Fonte: Instituto Vida Natural). emocional e espiritual. quando caminham pela manhã. acroleina. Pois fumar se relaciona com pulmões. E hoje. As pessoas idosas. etc. ciridina. pelo menos é o relato de muitas que trocaram o caminhar da manhã pelo da tardinha. Tendo presente isto. porém os venenos acima mencionados e muitos outros passam através da fumaça. O cigarro está no lugar de algo que falta. o fabrico anual é de 35 milhões de cigarros. ácido tânico. nicotina. Os cigarros com filtro só eliminam sujeiras. o fumante é alguém que satisfaz a busca da comunicação com outros e a liberdade no ato de fumar.

Há técnicas e normas de massagem a serem seguidas. A fricção manual suave possui um efeito calmante. por isso. ter curso que o capacite para esta profissão. mas somente algumas orientações básicas. Quem quiser conhecer melhor o assunto deve procurar uma escola de massagem. Muitas contraturas são resultados do acúmulo de problemas emocionais. O terapeuta corporal deve ser profissional. que a pessoa acumulou em sua vida. A massagem por si só não pode realizar milagres. Um curso profissional faz-se necessário para que se possa aproveitar o potencial que a massagem pode nos oferecer para a saúde do nosso corpo.As principais manobras de massagem deslizamento superficial e profundo amassamento pequeno e grande rolo pinçamento drenagem percussão vibração 3 . O terapeuta corporal deve estar atento e dialogar com o paciente sobre seus conflitos emocionais. linfática. A massagem pode . para que também efetue a "massagem" no emocional. com ação na circulação sangüínea. Não devemos entregar nosso corpo para ser massageado por qualquer um e de qualquer jeito. não basta massageá-las sem remover o que as provocou. ela também deve ser vista no contexto do todo da pessoa. A massagem só será completa se soubermos equilibrar corpo e mente. Não quero apresentar um estudo completo sobre a massagem. enquanto massageia o corpo. no sistema nervoso e muscular. A massagem pode ajudar a melhorar o estado físico geral e aumentar a resistência do organismo. 302 2 . isto é.terapia alternativa que vem somar para o equilíbrio da pessoa.Principais massagens massagem massagem massagem massagem relaxante terapêutica estética reconstituinte 4-Os principais efeitos da massagem A massagem tem a capacidade de ajudar na regulação do sistema nervoso.O que é massagem? É um conjunto de manobras manuais que atuam nos tecidos corporais. mediante a prevenção e a cura da doença. 1 .

nunca no local . hurcites.Flebite .Em casos de icterícia ou outra doença contagiosa . somente após 24 horas.mobilizar as defesas internas do organismo contra a doença.Problemas renais graves .Pós-operatório. somente com prescrição médica .Pressão alta . A massagem pode depurar os tecidos. após longa atividade física flacidez retenção de líquidos má circulação em casos de insônia pessoas com intensa atividade mental .Gravidez.Osteoporose. coceiras. .Extração dentária ou tratamento de canal.Se o paciente estiver febril .hipertensão .Inflamações internas.Problemas cardíacos . citalgias) . articulações com dores .As principais contra-indicações da massagem Traumatismos Trombose Menstruação abundante Sobre queimaduras Feridas abertas 303 .Processos inflamatórios agudos (artrite.Alergias. 5 .Sobre tumores .Em cicatrizes com aderência.gorduras localizadas . bolhas .celulite 304 stress contraturas dores em geral. erupções de pele.Principais indicações para massagens .Dilatação da aorta . aguardar 2 horas . evitar massagem abdominal e lombar . ter cuidados especiais 6. melhorar a circulação sanguínea e tornar as articulações mais flexíveis. para saber a real extensão do problema . no momento da contratura .Epífises de crescimento (crianças) . torcicolo fadiga muscular.Logo após as refeições.Para dores e problemas de coluna exigir raio X.Inchaço. ter cuidados especiais .Seios (somente com ordem médica) .Para bicos-de-papagaio. evitar a massagem profunda .Neurites (inflamações de nervos periféricos) .Câimbras.

. Deveríamos dormir apenas o necessário. do sono. Levamos ao leito o trabalho. Não conseguem relaxar da vida ativa. À tarde. é. à noite. Durante o dia. Isto quer dizer: deitar cedo e levantar cedo. 8 horas de sono são suficientes. Muitas pessoas têm medo da noite. é dar ao corpo e ao espírito a oportunidade de recarregar-se da energia necessária para viver um outro dia de sol... inicia o período da purificação. que eu gosto". Nunca obteremos um sono reparador e purificador com soníferos e sedativos quimicos. Como dormir sobre um travesseiro cheio de espinhos. da vida. Os soníferos são parecidos com a letra daquela música "me engana. depois da meia-noite.- antes e após uma longa viagem em casos de depressão. Distúrbios ou dificuldade para dormir afetam a vida de milhares de pessoas. vale por duas horas. vivemos a fase da construção. sofre também de problemas. por isso. têm medo de morrer.. pela manhã. Para muitos. Praticamente não existe mais noite. pois ele é um órgão de purificação importantíssimo. se estamos dopados de remédios para dar sono? Nossa grande dificuldade hoje é separar o dia da noite. da responsabilidade. desligar do dia e. Este deve ser questionado até que ponto seu sono não é uma fuga do trabalho.. também. da ação..Sono . antes da meia. É preciso descobrir em cada paciente a causa da sua insônia. abatimento psicológico antes de atividades que exigem concentração em casos de choques emocionais pessoas que vivem sob tensão e sob sedativos 4. O sol não é só doador de luz. Por isso.. do agir. 305 Como pode ocorrer uma depuração natural. Dizem que cada hora dormida. o fígado exerce um papel importante. durante o sono. Existe um ditado que diz: "Dormir com as galinhas e levantar com os galos". não conseguem dormir. os problemas do dia-a-dia. de pedras? É importante não levar ao leito do descanso os problemas do dia-a-dia. Muitos não .noite. Neste período. fonte de energia vital. segue-se a fase da reflexão e. Dormir é repousar. alimentar-se com alimentos pesados é um empecilho para que aconteça a depuração natural do organismo.. de cacos de vidro.Insônia O descanso é tão necessário ao nosso corpo como uma alimentação equilibrada. após o crepúsculo. Quem dorme além do normal e toda hora prefere uma cama.

Encaminhar para os AA é uma alternativa que pode dar resultados. . .Beber um chá para fígado (carqueja. antes de deitar.Procurar descobrir com a pessoa que bebe seus reais problemas.Precisamos mudar alguns hábitos de estética dentro de casa. livre de gorduras e coisas cruas para não dificultar o trabalho do fígado. Quem não consegue na vida do dia-a-dia este mundo. cardo-mariano) e um chá calmante que produza sono (maçã. 306 5 . cheio de amizade. Todos podemos sonhar com este mundo. .O Vício do Álcool As bebidas alcoólicas têm sido a causa de verdadeiras tragédias sociais. Muitas pessoas também bebem para ficarem mais à vontade e poderem entrar em contato com os outros.Ter uma alimentação leve à noite. .Misturar. afoga tudo o que impede a realização deste ideal. podem estimular a criança desde pequena. A exposição das garrafas de bebidas em estante e seu uso em festas.Respeitar o horário do sol.gostam de ver a realidade da vida como ela é. sem sacrifícios. camomila). . alcachofra. Por isso.Ouvir uma música suave (de preferência bem monótona para ajudar a desligar o intelecto. sem conflitos.Comer azeitonas diminui a vontade de beber. solta a pessoa. dormir e dormir. a pensar que amizade e bebida casam bem e que a casa precisa ter exposição de bebidas. o álcool é uma tentativa de buscar um mundo sem problemas. . nenhuma fórmula capaz de apagar este vício tão cruel. manjerona. sem problemas.. . Por isso. . . morais e familiares em nossa sociedade. Alguns conselhos úteis: . não existe nenhum chá. no arroz. na presença de amigos. . A estratégia errada é buscar este mundo no álcool e pensar que alcançaram um mundo encantador.Aprender a nascer e moITer. um jardim cheio de llores. por isso preferem dormir. conflitos e orientá-la. tendo presente isto. O álcool desinibe. de paz. a água da conserva da azeitona. melissa. o busca na bebida.Fazer uma revisão do dia e não levar o resultado para a cama. boldo. Alguns conselhos: . serralha.. Quanto sofrimento por causa de um gole de bebida alcoólica! O que se esconde por detrás disso? A pessoa que bebe sonha com um mundo ideal.

autismo. Também conheci poluidores das águas. estavam morrendo.. câncer. vertingens.. assim como morreram as plantas que enve308 nenaram. propensão a tumores em geral. tostadora de pão.O Problema dos Agrotóxicos Muitos preferem falar em "DEFENSIVOS AGRÍCOLAS". Lembre-se: Deus perdoa sempre. a natureza nunca. desequilíbrio hormonal. batata-inglesa. Nem sempre os progressos da ciência são progressos para a saúde. destruindo a natureza e a si mesmo.. Mas tudo isso tem um preço. dores de cabeça. arroz. Doenças relacionadas com os campos ELM: mortes súbitas por enfarto..O Perigo das Radiações Eletromagnéticas O avanço da técnica e da ciência têm ajudado o homem a resolver muitos problemas e tem tornado a vida do ser humano mais cômoda.. melanoma. ferro de passar roupa. secador de cabelo. stress. estados de confusão. As radiações eletromagnéticas alteram o sistema celular. deterioração do sistema imunitário. irritabilidade. Nestes anos de trabalho com doentes. o cardiovascular... aborto. soja. computador. o sistema neuroendócrino. depressão. conheci muitos que usaram agrotóxicos em suas lavouras: plantadores de moranguinho. dificuldade nos estudos. síndrome de Down. cafeteira. . sistema nervoso. . por isso a sede. congelador. borboletas. do ar.. toda espécie de seres vivos.Criar um clima de alegria. televisor. insônia. linfoma. Algumas fontes de radiação eletromagnética: forno microondas. Conheci matadores de ervas. .. lavadora de roupa.. telefone sem fio. É possível o cultivo de alimentos sem venenos. telefone celular. Está na hora de tomarmos consciência e procurarmos alternativas. cataratas.. desequilíbrio do cálcio. em casa. reações alérgicas. uma vez que a palavra "AGROTÓXICOS" poderia trazer conotações e relações com "TÓXICOS". angina de peito. passarinhos.O alcoólatra vive com muita febre interna. predispondo o organismo ao câncer e a leucemia. defeitos de nascimento. Todos tinham uma história em comum: estavam sem saúde. do solo. perda de memória. e tóxico é caso de polícia. frutas. de acolhida. gramas. leucemia. aspirador de pó. 307 6.Buscar ajuda na Pastoral da Sobriedade.. aos poucos. hortaliças. O homem vai se envenenando. o imunológico e o reprodutor. trigo. tumores cerebrais e endócrinos. tendência suicidas. o homem às vezes. Aplicar argila na barriga. fumo. 7 . linhas de alta tensão. hipertensão..

Adquira suas frutas e verduras de produtores que respeitam as leis da natureza. Não mais este medo sem sentido. o veneno que se joga do povo sofredor. eu disse a eles: "Como é possível vocês cantarem e rezarem e. Não destruirás. Se escolhes matar. vi uma cena que me faz refletir até hoje. mas cheias de venenos. Quando me contaram o acontecido. Então vive e deixa viver! 309 Não mais estes rios poluídos Não mais este lixo nuclear Não mais o veneno que se joga No campo. choraram. viajando pelo interior. EM PROL DA VIDA Diante de ti ponho a vida e ponho a morte. A terra é pequena e limitada. Não poluirás e não matarás.. Marcaram a missa de sétimo dia. também morrerás. Não mais Não mais Não mais Na mente a tortura.. . todos se inconformaram com a tragédia. Ela comeu uma fatia de melancia. Certo dia.. que nem perante a morte questiona e transforma o agir de seus praticantes?" Parece que o veneno paralisa o coração e a consciência das pessoas. continuarem a matar? Que religião é esta. nem a guerra.. Se deixas viver. continuaram a aplicar o mesmo veneno.). Mesmo tendo diante de seus olhos o aviso permanente da morte. violência.. nem oprimirás. Zezinho. Mas tens que saber escolher.. A vida é pequena e entrelaçada. nem rancor. Também morreras. Estavam aplicando agrotóxicos em duas plantações e entre as duas plantações havia um cemitério. também morrerás.. (o técnico que vendeu o veneno explicou que o veneno era o melhor que já tinham fabricado. com a convicção que o veneno era muito bom para matar a erva daninha. no dia seguinte. uma mulher jovem morreu envenenada. cantaram. Mas no dia seguinte.. Não mais estas mortes sem sentido. Reflita sobre esta canção do Pe.. Pense em sua saúde e não apenas em coisas grandes e bonitas.Incentive quem cultiva a terra sem venenos. também viverás. Numa localidade rural. Se o homem morrer.. Se a terra morrer. o homem não enxerga. também morreras. nos rios e no ar. após ter feito uma aplicação de herbicida para matar a erva daninha. Também morreras. No velório e enterro. Rezaram missa de corpo presente.

com o enxofre. tintas.. 2 . Mas também alguns cuidados pessoais são importantes para mantermos e cultivarmos a saúde. mas é bom obedecer à natureza e ir ao banheiro. pela gasolina com chumbo tetraetila. se impõe como necessidade para expelirmos o lixo que acumulamos. para não agredir a pele. paralisia dos membros inferiores.Cuidados Pessoais Insistimos numa boa alimentação.O Perigo dos Metais Pesados Cada vez mais. ocorre perigo para a saúde humana. peixes. cada vez que tiver vontade. O banho é necessário. O lixo não pode ficar acumulado em nós. alguns cuidados se fazem necessários: . devem nos fazer pensar sobre o perigo que os metais pesados representam para a saúde. com o ferro. . é preciso ter cuidado também com o corpo por dentro. com o zinco. comidas congeladas em quentinhas.. pelos pratos pintados. Eis alguns conselhos: 1 . laringite crônica e outros. como fonte de equilíbrio da vida.Cuidado com o manganês.Cuidado com o Chumbo: entra no corpo pelos produtos de escurecer cabelos. Por isso. com o cobre. leites e sucos de frutas em caixas metalizadas internamente. .. Principais sintomas: ataca o sistema nervoso. tendência a usar drogas. panelas de alumínio. É importante ter uma hora para a evacuação. Vestir-se com roupas folgadas. 2 a 3 vezes por dia.Se temos todo um cuidado com aparência do nosso corpo. de mal-estar. no rio. de doenças.. Não usar roupas íntimas apertadas. Principais sintomas de seu excesso no organismo: Mal de Alzheimer. Por isso. na bica.Cuidado com o Mercúrio: entra no corpo pelos desodorantes contendo calomelano. antiácidos e todas as fórmulas que levam alumínio em sua composição. Bom seria sempre tomar banho com água ambiente. um corpo limpo e roupas adequadas são importantes na convivência com os outros. 3 . . . no riacho. obturações dentárias de 310 amálgama.Cuidado com o Alumínio: entra em nosso corpo pelas latas de refrigerantes. Evitar sabonetes coloridos à base de anilina. causa colites e lesões renais. desodorantes antitranspirantes. É fonte de toxinas.8. pesquisas no mundo inteiro estão a revelar dados que.Uma boa apresentação. com selênio: sempre que ocorrer algum excesso. papel de alumínio. Tínhamos mais saúde quando tomávamos banho frio.. Usar sabonetes e xampus naturais.. evacuar. lanolina. O excesso de mercúrio afeta o cérebro. Não devemos lavar a cabeça todos os dias.

desde a escola..Fórmulas Naturais para Uso Caseiro 1 .3 .. É preferível ter saúde a ter roupas brancas e estar doente. 6 . O Flúor é um subproduto inútil da indústria do alumínio (armamentos) e que é um ininiigo da saúde. o pó da dolomita para escovar os dentes. metal pesado que é absorvido pela pele. bases. causando atraso mental... por inteiferir no metabolismo do cálcio e do fósforo.Para lavar a roupa. Muitas vezes. O amálgama não deve ser retirado de uma vez. 311 4.. tais como desodorantes.. quem tem mais de um dente com amálgama. passou a vontade. lava roupas natural. 4. somos educados erradamente.Escovar os dentes é um hábito saudável. somente uma escova. Um relatório publicado na Espanha diz que vários países já declaram ilegal o uso de pastas dentifrícias que contêm flúor.Fórmula para Matar Baratas 100 g de 1 colher 1 colher 1 colher 1 colher ácido bórico (farmácia) (sopa) de queijo ralado (sopa) de banha (sopa) de cebola ralada (sopa) de farinha de trigo Misturar todos os ingredientes e colocar em tampinhas de garrafas e espalhar pela casa.. no entanto. Veja em: como fazer seu sabão caseiro. O amálgama deve ser substituído por ser fonte de intoxicação por mercúrio..Evite de usar produtos que prejLldiquem a saúde. quando a professora só nos deixa ir ao banheiro na hora do recreio e aí.O mesmo se pode dizer da urina. 5 . são brancos. leite de magnésia de Phíllips. Mas onde foi parar a urina? Muitas vezes não sabemos de onde vêm as infecções na bexiga. ingerindo carvão ativado antes e depois. ou em pó.. xampu natural. de coco. às vezes. deve fazer a retirada num intervalo de 45 dias. Mas por que será que nós escovamos os dentes e temos tantos problemas nos dentes? Observe o cachorro: não escova os dentes. Cuidado com o alumínio. sabão de coco ou sabão líquido. perfumes. 312 . Sabão em pó com limão também é recomendado. Usar talco banho a banho. Não devemos segurar a urina.. use sabão neutro. Pode-se usar duas ou mais vezes por semana. Diz este relatório que o flúor é um cancerígeno de primeira. no útero. Bom seria não usar pasta de dente.

Inseticidas Naturais Para combater pulgões e cochonilhas: picar folhas de urtigão. do lugar e dar comida requentada para os ratos (veja: Comida requentada). integrais. Todos os cereais (grãos) e farinhas podem ser guardados. deixar por uma semana no sol. . pingar umas gotas no vaso sanitário e colocar umas gotas na água e passar no chão e azulejos com um pano.Fórmula para combater Carunchos Geralmente os grãos que ficam armazenados são atacados por pequenos besouros. casca de laranja com alecrim.Desinfetante Natural Ingredientes: .2. . 5 .Fórmula contra Pernilongos . Coar. Guardar em vidros bem fechados. de iscas. 4 . E ótimo também para pulverizar uvas. Coar e pulverizar sobre as plantas. no aparelho de ligar na tomada. colocando-se umas folhas de louro.queimar.Fórmula para Matar Ratos Colocar iscas com cimento branco e farinha de milho nos lugares onde os ratos cruzam.usar mosquiteiro . ou de limão.1 punhado de folhas verdes de eucalipto cheiroso Modo de Preparar: .colocar casca de laranja descascada na hora. Modo de Usar: Após a limpeza dos banheiros. 96 graus . 313 Pode-se também usar alho ou folhas de eucalipto cheiroso. Retirar todos os alimentos nutritivos. Colocar ratoeiras e colocar bolinhos fritos. A experiência com folhas de louro é mais eficiente.Picar as folhas de eucalipto e colocar num vidro de conserva e cobrir em álcool. numa lata tampada. .1 litro de álcool. 3 . de molho em água. Pode-se também usar gesso no lugar do cimento.Passar suco de limão na pele. 6 . com queijo. Deixar macerar por 5 dias. dentro de casa.

Evitar de ficar com a cabeça inclinada sobre a vasilha onde se faz a mistura dos ingredientes. é preciso ficar atento e. 96 GL Picar a planta escolhida Deixar macerar no álcool por 72 horas Filtrar . o sabão fica branco como o de coco.Sabão Caseiro Neutro 1 .7 . .Despejar em caixa de madeira.Mexer durante 45 minutos sempre do mesmo lado.Ingredientes: . .Cuidados .2 . a soda e por último o álcool. depois a água. o sabão fica como o de glicerina. forrada com plástico. 314 4.Evitar qualquer espécie de fogo por perto. .Se mexer ligeiro.Preparação das tinturas para as receitas de sabonete e xampu. 3 . .NB.Ingredientes: 04 02 01 03 05 kg de gordura animal derretida.1 .Sabonetes 8. .: Não misturar plantas diferentes. . .Primeiro colocar a gordura e o óleo. quando se perceber que os ingredientes começam a endurecer.Misturar os ingredientes aos poucos e mexendo sempre.Durante o preparo evitar a presença de crianças por perto. 8 .Modo de Preparar . despejá-los logo na caixa de madeira. Por isso.Se mexer devagar. morna (sebo) latas de óleo de soja kg de soda litros de água morna litros de álcool 2 .Atenção Pode ocorrer que não seja necessário o tempo de 45 minutos. 8. Usar álcool farmacêutico.Sabonetes: 1 .

Mexer durante 45 minutos sempre do mesmo lado. Só misturar na hora de fazer o sabonete. estimula a circulação e dá vitalidade à pele. como também usar o chá de duas ervas 1. colocando 2. Atua como um reconstituinte.Modo de Preparar Fazer a tintura da erva escolhida no álcool.Sabonete de Própolis e Calêndula . forrada com plástico.Cuidados Os mesmos da receita do sabão. . impede o aparecimento de cravos e espinhas. 8. 2 .Atenção Pode-se usar duas tinturas (por exemplo: calendula e confrei) na mesma receita.5 l de tintura de cada erva.Normaliza as funções da pele.Sabonete de Confrei . diminui a oleosidade.Indicado como cicatrizante e antiinflamatório. A tintura deve ser feita de cada erva em separado.álcool 2.- 04 02 01 03 05 kg de gordura animal derretida. como também o chá. 4 . morna (sebo) latas de óleo de soja kg de soda litros de chá . Despejar em caixa de madeira.Sabonete de Confrei e Calêndula . Possui ação cicatrizante.3 .água morna litros de tintura .Estimula a circulação e a desintoxicação das células.Sabonete de Algas Marinhas . . Misturar os ingredientes aos poucos e mexendo sempre. 4 .Auxilia no tratamento da celulite e gordura localizada. 3 .Tipos de sabonetes 1 . Fazer o chá da erva escolhida.Indicado para pele sensível com tendência a acnes e espinhas. 315 3.5 l de cada.

Revitaliza e acalma o couro cabeludo.5 . feita no álcool 03 litros de água ou chá da planta escolhida 01 kg de soda 2 . 3 . Os cabelos ficam sedosos e brilhantes.Indicações: Para cabelos claros. 317 4 . Indicado também para caspas e seborréia.Cuidados Os mesmos da receita do sabão caseiro. .Modo de Preparar Procede-se da mesma forma como na preparação do sabão caseiro. Indicado para cabelos seborréicos e sem vida.Indicações: Age como anti-séptico e dermopurificante. Para cabelos sensíveis (crianças). diminuir a quantidade de água e álcool. 4 .Xampu de algas marinhas -Indicações: Queda de cabelos. 316 9 . 3 . 2 . revitalizando-os e fortificando-os.Atenção Para obter um xampu mais cremoso.Indicado para todos os tipos e problemas de pele.Sabonete de Calêndula .Xampu de camomila . 5 . para clarear o cabelo.Ingredientes 04 kg de gordura de coco 05 litros de tintura da planta escolhida.Xampu de confrei . limpa e trata os cabelos. Faça experiências até obter a receita ideal.Xampus 1 .Xampu de sálvia . melhora a nutrição e circulação do couro cabeludo.Indicações: Para cabelos fracos e quebradiços.Tipos de Xampus 1 .

5 .Ingredientes: 05 04 02 03 01 litros de álcool kg de gordura de coco latas de óleo de soja ou girassol litros de água kg de socla Doenças do couro cabeludo. Sem mudança de estilo de vida. 318 CAPITULO 9 Receitas Diversas NB: Estas receitas só serão eficientes dentro do contexto de procurar o equilíbrio da pessoa como um todo.Atenção Pode-se usar plantas que contenham algum perfume em forma de tintura OU chá. Dá brilho e resistência ao cabelo.Lava Roupas para Máquina 1 . de hábitos não há receita milagrosa. evitando a queda e fortificando o couro cabeludo. Por exemplo: eucalipto cheiroso.. 6 . A .Indicações: Para fortalecer as raízes do cabelo..Modo de Preparar Procede-se da mesma forma como na receita do sabão caseiro. melissa. 10 . hortelã.Xampu de alecrim . caspas. seborréia. 3 .Indicações: Para as doenças do couro cabeludo.Xampu de babosa .Receitas Diversas . 2 . Os ingredientes não endurecem.Xampu de cavalinha .Indicações: 7 .

um recipiente de barro.Indicado para: Tosse.Xaropes 1 .Modo de Usar: Colocar num balde que tenha tampa de madeira.04 cebolas. 2 . Repetir se houver necessidade.coração.ferver os ingredientes durante 10 minutos.1 . simplesmente engolir inteira. A quantia de açúcar depende do tamanho do coração. 2 . asma. bronquite.Modo de Usar: Beber o suco pela manhã.açucar mascavo .Modo de Preparar: Bater todos os ingredientes no liquidificador.Ingredientes: . 319 . com um buraco ao meio. 3 .pimenta comari .Ingredientes: . Prefira pesar o coração e use igual peso de açúcar.Modo de Preparar: . observando depois um intervalo de 1 semana.Para Anemia -Ingredientes: 1 1 1 1 ou 2 folhas de couve (verdes) colher de sopa de suco de limão ou suco de laranja feito na hora colher de sopa de melado de cana ou açúcar mascavo copo de água . sem mastigar. Coloque no recipiente de barro e deixe descansar por 48 . Esta receita pode ser feita por 21 dias.Modo de Usar: Tomar uma pimentinha à noite. .Como Preparar: Cortar o coração como se fosse picar repolho. umbigo (cachopa) que está pendurado no cacho da banana . . .picar as cebolas. Sentar-se numa posição adequada para que o vapor possa atingir as hemorróidas. Misturar com o açúcar mascavo.Xarope do Umbigo da Bananeira .Para Hemorróidas . Usar durante 14 dias ou enquanto persistirem os sintomas. .02 litros de leite . .Ingredientes: .

uma colherzinha (chá).Xarope de Angico . 2 . e outra à noite. uma colherzinha pequena. gripe.Ingredientes: casca de angico vermelho açúcar mascavo ou melado panela de ferro água de poço. colocar 1 litro de água. Adultos: 2 colheres (sopa). Por isso é especial para pessoas com câncer. na geladeira para não fermentar e azedar. ao deitar. e uma à noite. Conforme o caso. asma. . Coar e guardar. mas jogado fora. 3 vezes ao dia.Contra-indicação: Este xarope não é aconselhável para os diabéticos. em jejum. 3 vezes ao dia. uma colher (sobremesa). pessoas dehilitadas em geral. que sofreram cirurgias. isto é.Modo de Usar: Crianças: acima de 1 ano até 5 anos. .Contra-indicação: O xarope de angico não é recomendado para os diabéticos. momentos antes de beber. . Coar com um pano e engarrafar e guardar na geladeira. . Coar. O xarope não deve ser bebido gelado. idosas. pode-se aumentar a dose. . .De 6 a 12 anos. interromper por 15 dias e retomar o tratamento pelo período de 4 meses. ao deitar. Para cada punhado de casca. 320 Adultos: . Acrescentar 1/2 kg de açúcar mascavo ou melado e deixar ferver por mais 15 minutos.uma colher (sopa) pela manhã. É um fortificante. fracas.Indicado para: O xarope de angico é recomendado para pessoas anemicas. No inverno. NB.dos 5 até 12 anos.: Fazer este tratamento durante 15 dias. em jejum. por isso é aconselhável retirar da geladeira. bronquite.horas.Para Feridas .Até 5 anos. Se azedar. Também é ótimo para pessoas com tosse. ao deitar. .Como Usar: Crianças: . pela manhã. e outra à noite. Deixar ferver durante 10 minutos (contar a partir do momento em que começa a ferver). 321 4 . 3 vezes ao dia. em jejum. não deve ser fervido. . em vidros. pela manhã. meia colher (sopa).Modo de Preparar: Picar a casca do angico (a casca não deve estar seca). tirar a casca fora. é bom deixar o pote de barro perto do fogão.

01 colher (sopa) de açúcar cristal. . Para acelerar a recuperação dos tecidos e cicatrização: aplicar folhas de bardana.Indicado para: Feridas de difícil cicatrização. à noite. furúnculos. várias vezes.Problemas Pulmonares 1 . .Modo de Usar: Aplicar em feridas antigas. Só então aplicar pomada.Folhas de Couve para Feridas . Colocar no fogo uma panela com um POUCO de água.Modo de Preparar: ralar o gengibre e o inhame. até limpar a fenda. Pontada .Ingredientes: gengibre inhame farinha de trigo 1 colher (sopa) de sal.Ingredientes: Folhas de couve.Modo de Preparar: Retirar o talo maior da folha de couve e rolar uma garrafa. Fazer cataplasma de folhas de sabugueiro trituradas com sal e vinagre. antes de colocar a folha de couve. Colocar sobre um pano e aplicar nas costas do doente. Repetir tantas vezes quantas for necessário. à noite. colocar a tampa virada para cima. 3 .1 . .01 colher (sopa) de nata .Para Feridas Antigas . .Modo de Usar: misturar bem os ingredientes para que formem uma pasta. . sobre a folha de couve.Cuidado: Sempre untar as partes afetadas com óleo.Modo de Usar: Untar a parte afetada com óleo de oliva e colocar a folha de couve. abscessos. 2.Pneumonia. .Ingredientes: . pelo período de 3 a 4 dias.Modo de Preparar: Misturar bem os ingredientes. O doente deve dormir com este emplastro sobre as costas. a fim de aquecê-la com o vapor. 322 5 . óleo de oliva. .Para Abcessos (uso externo) Para amadurecer e acalmar a dor. . . deitar a folha de couve sobre a tampa.

uma colher (sopa) cada vez. 2x ao dia. 3x ao dia. 2 a 4 anos (9 a 12 kg) 1 colher (chá). 2x ao dia. o tratamento deve se estender por sete dias.um punhado de salsa fresca. 323 . . até os sintomas desaparecerem. . Filtrar. 4 a 7 anos (12 a 20 kg) 1 colher (chá). 3 .01 laranja.: Para as crianças.Para Vermes 1 .Licor de Cacau O licor de cacau (vermífugo Xavier) é encontrado nas farmácias e em sua composição entram elementos que tornam o remédio viável ao consumo de pacientes de qualquer idade.Modo de Preparar: Deixar os ingredientes por uma noite num recipiente de vidro.Indicações: tosse e catarro.NB.2 colheres (sopa) de mel . .NB.Suco de três limões .01 pedaço de abacaxi .Multi Suco . .Indicações: No tratamento de infestações por Ascaris lumbricóides (lombrigas) e por Enterobius vermicularis (oxiúros) Modo de Usar: Crianças: 1 a 2 anos (7 a 9 kg) 1 colher (chá) ao dia. . sempre na lua minguante. 7 a 13 anos (20 a 40 kg) 2 colheres (chá). .Modo de Usar: Tomar durante o dia. 2 .Ingredientes: . .Retirar no dia seguinte e repetir a dose. durante a lua minguante. Beber o suco todo pela manhã. . por isso colocar somente o necessário para que forme uma pasta nem seca nem muito molhada. pelo tempo de 3 meses consecutivos.Dose: 6 .Receita para Bronquite .01 limão .: A quantidade de farinha de trigo é estabelecida pela quantidade de água que possuem o inhame e o gengibre.Ingredientes: .Modo de Preparar: Bater os ingredientes no liquidificador.

durante a lua minguante.Indicaçoes: SOMENTE USO EXTERNO . .) chorão (Salix humboldtianum Bello) eucalipto (Eucaliptus globulus Bill) mastruço (Lepidium sativum L.1 copo de água .) álcool de cereais cânfora.. Aplicar durante 14 a 21 dias seguidos.Receita para Próstata .Ingredientes: . artrite.1 copo de água de poço .dores localizadas.Para Intestino Preso . contusões.Modo de Preparar: Ferver tudo por 10 minutos .Ingredientes: 1 1 1 1 1 pedaço de moranga cenoura pequena folha de couve colher de mel colher de semente de linhaça 324 . . artrose.Tira Dor .Adultos: 2 colheres (chá). inflamação do ciático.2 raízes de gengibre ralada . 8 . torções. contraturas.Modo de Preparar: Fazer a tintura de cada erva (não misturar as ervas) com álcool de cereais. fazer um intervalo de uma semana e repetir o tratamento se houver necessidade. . . pela manhã.5 colheres de sopa de semente de linhaça . . no baixo ventre. Deixar curtir na sombra por 14 dias.: Pessoas com problemas estomacais e de fígado não devem usar o limão.1 limão (suco). 3x ao dia.Modo de Usar: Beber em jelum.Ingredientes: babosa (Aloe vera L. 7 .Modo de Preparar: Bater tudo no liquidificador. por dois dias consecutivos.NB. . 9 .Modo de Usar: Aplicar à noite.

. úlcera. aos poucos.Ingredientes: 03 01 01 01 batatas-inglesas médias cenoura pedaço de aipo litro de água. em toda área afetada. em 1 litro e meio de água.Indicado para: Reumatismo. artrite.Modo de Preparar: amassar os ingredientes e fazer um emplastro.mel.Dose: Beber somente pela manhã. gota. . Acrescentar a cânfora (1 pedra para cada 250 ml de tintura). . problemas musculares. misturar mel Ralar 1 batata-doce crua.Indicado para: Azia.Ingredientes: .1 batata-inglesa . . intestinais e estomacais. conforme o caso.325 A babosa pode ficar mais tempo nO álcool.meia colher de óleo de gergelim. . 326 . guardar num .Ingredientes: .01 colher (sopa) de pó de farinha de feijão vermelho .Modo de Usar: Comer durante o dia. sem sal. ardência estomacal. gastrite. Coar. 11 .Como Usar: aplicar pela manhã e noite.Como Preparar: Ferver durante 20 minutos em panela de pressão.1 batata-doce . 12 .Modo de Usar: Fazer fricções (massagens) suaves.Receita das Batatas . com a duração de até 5 minutos cada aplicação. .Para Nódulos nos Seios .Caldo-Base . Não guardar para outro dia. ferver durante 02 horas. Se não tiver panela de pressão. 10 .Modo de Preparar: Ralar 1 batata-inglesa crua. . várias vezes por dia. Misturar as tinturas na proporção de 2 medidas de babosa para 1 medida de cada uma das outras ervas. misturar mel. artrose. .

13 .Indicado para: A limonada quente é um excelente auxiliar da digestão: reduz os gases e as fermentações. durante 10 dias. Beber após o almoço e a janta.Modo de Usar: Esse óleo.Ingredientes: .Modo de Preparar: . fazer. sem pressa. .Modo de Preparar: Uma pitada de 3 dedos de sal. 15 . .Colocar uma colher (chá) de mel em uma xícara (chá). Se a criança vomitar. 327 .Indicado para: Diarréia.Ingredientes: . Fazer durante 10 dias. .Modo de Preparar: Colocar o alho e o óleo num vidro e deixar macerar durante uma semana. Retirar os dentes de alho e conservar o recipiente na geladeira. . com a batata-doce. Para uso INTERNO: saladas. Agitar o recipiente várias vezes durante o dia.Soro Caseiro .Espremer um limão e despejar o seu suco na xícara. de dia e também durante a noite.2 xícaras de azeite de oliva de primeira pressão a frio. aos goles. Para conservar as . com a batata-inglesa e. Adultos: 2 copos ao dia. . .Óleo de Alho . protege dos resfriados e torna mais flexíveis os vasos sanguíneos. depois. continue a dar o soro a cada minuto na pontinha de uma colher (chá).Ingredientes: Agua.pote bem fechado na geladeira. 14 . dê um copo de soro. em um copo cheio de água.Modo de Usar: Crianças: Cada vez que a criança fizer cocô mole. agente bactericida. . . um punhado de açúcar.Derramar meia xícara de água quente (até 50 graus) sobre o mel. sal.Indicado como: Agente bactericida. .Mel . açúcar. durante o dia.1 xícara de dentes de alho .Limão .Modo de Usar: Remexer e beber em seguida.Limonada Quente . tem aplicações internas ou externas.

propriedades do óleo e do alho, não usar em comidas quentes. Para uso EXTERNO: aplicar algumas gotas em ferimentos de adultos. Age como desinfetante. 16 - Para Aumentar o Leite Materno - Ingredientes: - meio copo de sementes de gergelim - meio copo de arroz integral. - Modo de Preparar: deixar os ingredientes em água morna durante 2 horas. Acrescentar dois copos de água. Ferver até reduzir-se a dois copos. - Dose: Beber após as refeições (almoço e janta). 328 17 - Gersal - Indicado como: - ótimo tempero para o arroz integral - azia, dor de cabeça e má digestão - mastigar um bocado de gersal - neutraliza a acidez do sangue, aliviando o cansaço, fortalece o sistema nervoso e aumenta a imunidade - também pode ser usado como tempero em saladas e no pão. - Ingredientes: - 13 colheres (sopa) de semente de gergelim - 01 colher (sopa) de sal marinho. - Modo de Preparar: - tostar o gergelim em fogo brando, mexendo com colher de madeira. - tostar o sal marinho. - bater no liquidificador, até obter a textura preferida. - Cuidado: Não usar as sementes descascadas.

B - Receitas com Vinho 1 - Abrir Apetite 1 - Vinho com Fel-da-Terra - Indicado para: abrir apetite. - Ingredientes: - 60 gramas de fel-da-terra - 01 litro de vinho.

- Modo de Preparar: ferver o vinho e acrescentar o fel-da-terra. Deixar repousar por 30 minutos. Coar. - Dose: 1 cálice antes das refeições. 329 2 - Vinho com Macela - Indicado para: abrir apetite. - Ingredientes: - 50 gramas de flores de macela - 01 litro de vinho. - Modo de Preparar: deixar macerar as flores no vinho por 30 dias. Coar. - Dose: 01 copinho antes das refeições. 3 - Vinho com Melissa - Indicado para: abrir apetite. Ingredientes: - 20 gramas de melissa - 01 litro de vinho branco. - Modo de Preparar: ferver os ingredientes por 3 minutos. Coar. - Dose: 3 colheres (sopa), 3 vezes ao dia.

02 - Anemia 1 - Vinho com Genciana - Indicado para: anemia. - Ingredientes: - 30 gramas de raízes secas de genciana - 01 litro de vinho branco. - Modo de Preparar: Deixar em repouso por 10 dias. Côar. - Dose: tomar 1 copinho antes do almoço e da janta. 330 2- Vinho com Melissa - Indicado para: anemia.

- Ingredientes: - 01 litro de vinho branco - 20 gramas de folhas e flores de melissa. - Modo de Preparar: ferver levemente, deixar esfriar e coar. - Dose: 01 copinho antes do almoço e da janta. 3 - Colesterol 1 - Vinho com Alcachofra - Indicado para: colesterol. - Ingredientes: - 80 gramas de folhas secas de alcachofra - 01 litro de vinho tinto. - Modo de Preparar: deixar macerar por duas semanas. Coar. - Dose: 1 copinho, por 20 dias, após as refeições. 2 - Vinho com Alecrim - Indicado para: colesterol. - Ingredientes: - 40 gramas de sumidades floridas secas de alecrim - 01 litro de vinho tinto. - Modo de Preparar: deixar macerar por 4 dias. Coar. - Dose: 2 copinhos ao dia, por 20 dias, após as refeições. 4 - Diabete 1 - Vinho com Sálvia - Indicado para: Diabéticos. 331 - Ingredientes: - 1 litro de vinho branco ou tinto (colonial) - 100 gramas de folhas de sálvia. - Modo de Preparar: Ferver o vinho e as folhas de sálvia durante 2 minutos. Deixar descansar durante meia hora. Coar. Guardar em garrafas, na geladeira. - Modo de Usar: Beber 1 xícara (cafezinho), após as refeições (almoço e jantar).

5 - Diarréia Crônica 1 - Vinho com Alho Ursi - Indicações: diarréia crônica, pressão na cabeça, dispnéia. dificuldade de respirar. - Ingredientes: - 01 punhado de folhas frescas picadas de alho ursi - 1/4 litro (250 ml) de vinho. - Modo de Preparar: ferver os ingredientes durante 3 minutos. - Modo de Usar: - beber a dose durante o dia, aos goles, bem devagar. - pode-se acrescentar mel ou melado. 6 - Impotência 1 - Vinho com Funcho - Indicado para: impotência, frigidez. - Ingredientes: - 01 litro de vinho - 100 gramas de semente de funcho. 332 - Modo de Preparar: deixar macerar no vinho por 3 semanas. Mexer todos os dias. Filtrar. - Dose: 1 copinho depois do jantar. 7 - Diurético 1 - Vinho com Cebola - Indicado como: diurético, estimulante. - Ingredientes: - 250 gramas de cebola fresca cortada em fatias. - 01 litro de vinho branco. - Modo de Preparar: deixar os ingredientes durante 24 horas numa garrafa. Filtrar e guardar a garrafa bem fechada. - Dose: 02 colheres (sopa) antes das principais refeições. - OBSERVAÇAO IMPORTANTE: Este diurético não diminui a taxa de potássio. Serve também como estimulante.

2 - Vinho com Alecrim - Indicado como: Diurético. - Ingredientes: - 1 litro de vinho tinto - 30 gramas de folhas picadas e frescas de alecrim. - Modo de Preparar: Deixar macerar, durante 24 horas, numa garrafa. Filtrar e guardar na geladeira. - Modo de Usar: Beber 3 colheres (sopa), após o almoço e a janta. 8 - Problemas Cardíacos 1 - Vinho do Coração Esta receita é da Santa Hildegard von Bingen (1098-1179). 333 - Indicado para: Angina, dores e doenças do coração. - Ingredientes: - 10 hastes de salsa - 1 litro de vinho branco - 1 a 2 colheres (sopa) de vinagre de vinho caseiro. - Modo de Preparar: Misturar todos os ingredientes numa panela de inox e deixar ferver durante 10 minutos (contar o tempo do momento em que começar a ferver), mexendo sempre com uma colher de madeira. Desligar o fogo e quando estiver numa temperatura de 50 graus, acrescentar 300 gramas de mel, não ferver o mel. Coar e guardar em garrafas, na geladeira. - Dose: 2 a 3 ou mais colheres (sopa), após as refeições. Para adultos, a dose ideal é uma xícara (cafezinho), 2 vezes ao dia. - NB.: Na falta do vinagre, pode-se usar suco de limão. Para queimar melhor o álcool, pode-se riscar um palito de fósforo quando o vinho estiver fervendo. 2 - Vinho do Coração Ir. Nilo - Indicado para: Angina, dores e doenças do coração. - Ingredientes: 10 talos de salsa 10 gomos de cavalinha (rabo de lagarto) 1 a 2 colheres (sopa) de vinagre de vinho caseiro 1 litro de vinho branco caseiro.

- Modo de Preparar: Misturar todos os ingredientes em uma

panela de inox, deixar ferver durante 14 minutos (contar o tempo do momento em que começa a ferver), mexendo sempre com colher de madeira. Desligar o fogo e, quando estiver numa temperatura de 50 graus, acrescentar 300 gramas de mel (não ferver o mel). Coar e guardar em garrafas de vidro, na geladeira. 334 - NB.: A dose é a mesma da receita anterior. - NB.: Tenho observado melhores resultados com esta receita, por causa da cavalinha. - NB.: Na falta do vinagre, pode-se usar suco de limão. - NB.: Nos ingredientes, pode-se acrescentar 05 flores de cardiopã. 9 - Problemas Digestórios 1 - Vinho com Mil-em-Rama e Camomila - Indicado para: Má digestão, problemas estomacais, para pessoas idosas. - Ingredientes: - 20 gramas de camomila - 10 gramas de mil-em-rama - 0,7 litro de vinho branco seco. - Modo de Preparar: Picar as ervas e colocar no vinho e deixar 3 a 4 semanas em maceração. Coar e acrescentar um pouco de mel. - Modo de Usar: Tomar duas vezes ao dia 1 xícara (cafezinho), antes ou depois das refeições. 2 - Vinho com Sálvia - Indicado como: Digestivo. - Ingredientes: - 1 litro de vinho branco ou tinto (colonial) - 3 a 4 punhados de folhas de sálvia, picadas. - Modo de Prepapar: Colocar o vinho e as folhas de sálvia num vidro ou garrafa e deixar macerar, no escuro, durante 14 dias. Filtrar e guardar num lugar fresco (pode ser na geladeira se for no verão). - Modo de Usar: Beber uma xícara (cafezinho) às refeições (meiodia e à noite). 335 3 - Vinho com Cardo-Mariano

100 gramas de mel.Indicado para: Mal-estar estomacal e cólicas.Vinho com Erva-doce .Vinho com Carnomila .Dose: Tomar 1 gole após as refeições.01 litro de vinho .Ingredientes: .. Agitar uma vez ao dia.1 litro de vinho . quando tiver necessidade. . .01 litro de vinho branco seco . . Filtrar e guardar na geladeira. durante 10 dias. 5 .Ingredientes: . 4 .Modo de Usar: Tomar 3 a 4 colheres (sopa) ao dia. .Modo de Preparar: Deixar macerar durante 10 dias. 5 minutos após o . .Indicado para: Dispepsia de origein nervosa. .Modo de Preparar: Deixar em maceração. Filtrar e guardar na geladeira. . 336 6 .1 litro de vinho branco .Modo de Usar: Beber uma xícara (cafezinho).100 gramas de cardo-mariano . Coar e acrescentar o mel.Indicado para: má digestão e suas conseqüências.Modo de Preparar: Deixar a cebola no vinho em maceração por 15 dias.Ingredientes: .300 gramas de cebola picada .Ingredientes: .Modo de Preparar: Deixar em maceração por 15 dias. . .1 punhado de flores de camomila.Vinho com Cebola .Indicado para: contra fermentação e putrefação intestinal. . .Modo de Usar: Beber 1 colher (sopa).50 gramas de mel. . fora das refeições. Coar e acrescentar o mel. numa garrafa.150 gramas de sementes de erva-doce em pó.

Dose: 15 gotas desse vinho dissolvidas em um POUCO de água. meio dia e à noite.60 gramas de melissa (sumidades floridas) . 337 .01 litro de vinho. .problemas intestinais como atonia. 10 . fortificar o sistema nervoso. 7 . flatulência.Ingredientes: . espasmos. . 8 . 3 vezes ao dia.500 g de cebolas picadas . acabando com gases.Modo de Usar: beber 1 copinho de vinho após as refeições.01 litro de vinho branco .Modo de Usar: Beber um copinho pela manhã. gastrenterite.Indicado para: o bom funcionamento do aparelho digestivo. enjôo.1 Lt.150 g de mel. . . azia e dor de cabeça.Ingredientes: .Indicado para: Problemas hepáticos (fígado) e tosses com catarro.esgotamento.Indicado para: .Modo de Preparar: deixar macerar por 05 dias. de vinho branco .problemas de estômago.almoço e a janta. 15 minutos antes das refeições. . . .Vinho com Camomila .Modo de Preparar: deixar macerar por 24 horas. Coat-. Filtrar e guardar numa garrafa. .Problemas Hepáticos 1 . . espasmos.Vinho com Cebola .Vinho com Melissa . como digestão difícil.100 gramas de flores secas de camomila .Modo de Preparar: Deixar em maceração por 48 horas.Ingredientes: . .

coar.01 litro de vinho branco .Ingredientes: .2 .Vinho com Gengibre .01 litro de vinho branco .Indicado para: asma.20 gramas de alcachofra .Modo de Preparar: Deixar macerar o gengibre no vinho durante uma semana. Agitar uma vez ao dia o recipiente. Filtrar e guardar noite.50 gramas de melissa seca.Vinho com Cebola .Dose: 1 a 2 colheres (sopa). problemas digestivos.Vinho com Melissa . . afecções bronquiais.Modo de Preparar: deixar descansar por 5 dias. .Indicado para: doenças hepáticas.Ingredientes: .Vinho com Alcachofra . litro de vinho . 3 .Modo de Preparar: deixar macerar por 48 horas. tônico.Ingredientes: .Dose: 01 gole: quando bebido antes do almoço e da janta. ao dia. 11 .Indicado para: Resfriados.Ingredientes: .1. num lugar fresco. gripes.Alguns pedaços de gengibre fresco esmagado. 2 . faz efeitos como aperitivo e tônico. . . tosses. 338 . . . . quando bebido após as refeições tem efeito digestivo e tônico. filtrar e guardar numa garrafa.500 gramas de cebola .Indicado para: Fortificar o sistema circulatório.Problemas Pulmonares 1 . digestivo.Modo de Usar: Beber em doses de uma colherzinha quando se resfriar. .

Dose: 3 colheres (sopa) de bebida diluída num copo de água morna. .06 sementes de sucupira . reumatismo. Coar e guardar. 339 12 .Vinho com Sementes de Sucupira (Diplotropis incexis Rizz e Matt) .01 litro de vinho de boa qualidade . .Indicado para: gota e dores reumáticas. juntas inchadas. .Ingredientes: .Reumatismo 1 . .Modo de Preparar: Picar a cebola e esmagar o alho e deixar durante 10 dias em maceração no vinho.0.Indicações: arteriosclerose .Indicações: febre reumática.01 litro de vinho tinto.Modo de Usar: Duas a três vezes ao dia. 1 xícara (cafezinho). . adoçada com mel.7 litro de vinho branco seco .100-120 gramas de mel.Ingredientes: .5 dentes de alho . amigdalite.Modo de Preparar: esmagar as sementes (enrolar no algodão.Modo de Preparar: Macerar as flores por 15 dias no vinho.01 litro de vinho branco seco . Beber fora das refeições.. Acrescentar o mel e deixar em maceração por mais 4 a 5 dias.Ingredientes: .Vinho com Cebola .Modo de Usar: tomar 3 colheres (chá) por dia. . 2 .10 gramas de flores frescas de sabugueiro . bater com o martelo) e deixar em maceração (com o algodão) por uma semana.Vinho com Sabugueiro .500 gramas de cebola triturada . 3 . .100 gramas de mel 340 . Filtrar e guardar numa garrafa.

Vinho com Cebola (Centro Nord.Ingredientes: .Dose: 2 copinhos por dia. . 3 .Tônico 1 . Medicina Popular) .Indicado como: Elixir para manter uma boa saúde.Modo de Preparar: deixar em maceração por 4 dias.01 litro de vinho . 2 . em uma garrafa ou vidro de conserva. Coar.Vinho Com Alecrim . .Modo de Preparar: Deixar em maceração no vinho por 03 dias. . aperitivo. .50 gramas de fel-da-terra .Dose: Beber 3 copinhos ao dia. .Dose: beber 02 copinhos por dia.Vinho com Fel-da-Terra . 13 .Modo de Usar: Tomar 2 colheres (sopa) ao dia.01 litro de vinho . .Cebola cortada 300 g 341 .Modo de Preparar: Deixar macerar por 08 dias. .Indicado como: reconstituinte. antes das refeições. antes das refeições. . tônico.Modo de Preparar: Deixar macerar por 15 dias.Vinho branco 600 ml.Indicado para: convalescença. Filtrar. . Filtrar e acrescentar o mel.Ingredientes: .Mel 100 g . Coar..Ingredientes: .50 gramas de alecrim .

Por isso. e nem sempre a causa é fácil de ser encontrada. Estas informações são importantes para se poder orientar corretamente um doente. desejo. é possível restabelecer a saúde física.342 CAPITULO 10 Aconselhamento para algumas doenças Estas orientações não se aplicam a todos os casos e a todas as pessoas. A causa funcional é fácil de ser localizada e não podemos .. bactérias.. Diante dos sintomas físicos. seria necessário escrever vários livros.. cada pessoa. menstruação (mulheres). a aplicação da argila no ventre do doente. diante das doenças. exames médicos feitos.. É preciso descobrir a causa.. Por isso.). o que se observa pela íris do olho. tema. o problema se apresenta na psique como idéia. à noite. excesso de álcool.. isto é. o que podemos fazer? Eu sempre interrogo o doente a respeito de suas funções vitais: pressão sangüínea. é preciso ter presente que nada acontece no corpo sem que primeiro passe pela mente. E orientando para uma alimentação alcalina pela manhã. chás para purilicar o sangue. é muito eficaz para diminuir esta febre. sono. Introdução Quando uma pessoa doente se aproxima de mim.. Analisei alguns casos só para termos uma idéia daquilo que se esconde por detrás de nossas enfermidades.. não basta localizar a causa funcional (comida estragada.. tenho sempre diante de meus olhos alguns pontos fundamentais para poder orientá-la corretamente. disposição para trabalhar. Toda doença vem acompanhada de febre gastrintestinal. Pergunto pela sua alimentação. É preciso analisar cada caso. Este capítulo precisa de muitos aperfeiçoamentos.. Diante destas informações é preciso sempre tratar de purificar o organismo do doente. funcionamento dos intestinos. A maioria das doenças físi343 cas nada mais são do que excesso de ácido úrico no organismo. É preciso lembrar: antes de aparecer um sintoma (doença) no organismo. Para analisar todas as doenças (sintomas). fantasia. dos rins. muita gordura. sonho. Mas só isso não basta. sobretudo a alimentação da manhã. Para compreender o sintoma (doença).

motivos para viver e superar a doença. A fé é o requisito mais importante. analisar com o doente o que a doença o está impedindo de realizar. o que se passa no seu inconsciente. mudar hábitos de vida. acontece hoje. Jesus sempre dizia: . Muitos doentes querem um milagre fácil.negar a sua validade. descobrir o porquê do seu tipo de doença. Quando ficamos doentes. mas é preciso ir mais longe para compreender o "doente" com a sua "doença" e assim poder ajudá-lo a encontrar novamente o caminho da unidade entre o corpo e a mente. era o sacerdote quem dava "alta" ao doente. o que só ele pode oferecer-nos. Situar o doente perante a sua vida e. Não é por nada que. colocar o organismo em equilíbrio com a mente e ter fé. o exercício da medicina foi considerado um sacerdócio e. Sem fé e sem conversão não há cura. como água. quando não muda também a pessoa de lugar. a época da vida em que surgiu o sintoma (doença). Enquanto a pessoa fala. é necessário um conjunto de fatores. Nem sempre queremos escutar a voz da consciência. com quem está impedido de conviver. 344 É preciso ter muita paciência e caridade para ouvir o doente. A doença nos faz ser honestos CONOSCO mesmos. ajuda a chegarmos à causa. as notícias que recebia. saliva. mas não querem mudar de vida. de comer. Por isso. posso dizer com segurança: não existe nenhuma planta ou receita mágica capaz de curar qualquer doença. no tempo de Jesus. Para que aconteça a cura. sempre ficamos doentes para alguém e por alguém.. É preciso buscar informações junto ao doente. saber onde trabalhava na época.. pela linguagem. A doença sempre está ocupando o lugar daquilo que nos falta. converter-se. tomar consciência de si. escutar atentamente o doente e situar neste contexto o sintoma (doença) que surgiu. terra. com quem vivia. por muito tempo. Pela doença. concretizamos no corpo o que nos falta à consciência. visitas que fazia e recebia. quais eram seus sonhos. Veja em Lc 17. O que aconteceu no Evangelho. Durante estes anos em que venho dedicando grande parte do meu tempo aos doentes. mesmo que tenha usado elementos naturais. A sua situação pessoal. neste contexto.11-19. Por isso. o que aconteceu ao seu redor. Sempre que Jesus curou alguém. o que pensava. de ouvir. A doença muda o ritmo de vida da pessoa. de ver. como: vontade de viver. ela vai revelando.

A febre gastrintestinal é a grande responsável pelos inúmeros sintomas que aparecem em nosso corpo. tenho observado que muitas pessoas sofrem de prisão de ventre e no entanto possuem uma alimentação saudável. fisicamente falando. Em terceiro lugar. uma vez que nossa sociedade capitalista induz a isso. raiva.Prisão de Ventre . por isso não consegue desprender-se das impressões materiais (fezes). ódios. 345 No meu trabalho. revelar passa em as em Em quarto lugar. amarrada ao . se originam a partir do ventre.Constatamos hoje um número crescente de pessoas que apresentam dificuldades em "ir aos pés"."Tua fé te salvou"! As observações a seguir não se aplicam a todos os casos e a todas as pessoas. Em primeiro lugar. frustrações? Se for. quer conservar tudo. A pessoa que não quer dar nada. Por isso. pergunto: Você é uma pessoa que gosta de guardar tudo? Guarda todas as impressões psíquicas. pergunto se a pessoa tem medo de perder algo. Seguindo as indicações. 1 . a avareza. É a causa mais comum. A dificuldade de revelar coisas materiais (fezes) pode revelar a dificuldade que a pessoa tem revelar o conteúdo do seu inconsciente. a partir da área estomacal e intestinal. Quando o intestino segura o lixo. o funcionamento do intestino. observando a íris do olho humano. como: ressentimentos. verificamos que todas as doenças. que vive apegada aos bens materiais. frutas e verduras. pergunto se a pessoa tem receio de algo ou medo de ser revelada ou medo de permitir que o que se seu inconsciente venha à luz do dia. verificamos que a pessoa vive presa dentro de si. em muito. seu intestino não funciona diariamente. É a causa que mais cresce no mundo. isto é. Inúmeras pessoas não conseguem evacuar diariamente. Uma alimentação pobre em fibras. não consegue tomar distância delas. todo organismo se intoxica. Como explicar isto? Quando uma pessoa sofre de prisão de ventre.Problemas Digestivos 1 . pergunto se a pessoa está presa. dificulta. Em segundo lugar. É preciso observar cada caso individual e pessoalmente. A alimentação tem influência sobre o funcionamento do intestino. faço sempre alguns questionamentos para descobrir o que está realmente acontecendo com esta pessoa. o medo de perder algo devem ser questionados. não consegue desfazer-se de seus "próprios bens" (fezes). a ganância.

. sem casca. Por isso. sem tomar posições e decisões para participar da vida.Procurar um amigo(a) e abrir-se..Usar óleo de oliva nas saladas e pão. a forma e o modo com os quais o homem reage às circunstâncias externas podem revelar a forma e o modo da sua digestão. verduras. mesmo tendo uma alimentação saudável.Beber suco de pepino.Veja em "RECEITAS DIVERSAS": Capítulo 9. sobretudo se fica lembrando dos acontecimentos e das emoções negativas. A digestão tem algo a ver com a atividade cerebral. vemos que a mente também não consegue digerir o que lhe é proposto..Beber muita água de gole em gole durante o dia. A linguagem que a pessoa usa para expressar sua situação revela que a pessoa não quer assumir os conflitos da vida de adulto. .Resolver os problemas com ajuda psicoterápica. 346 Alguns conselhos . interessa vegetar. urtiga. ou seja. . é fácil de entender por que está com prisão de ventre. O cérebro con some e digere as impressões imateriais do mundo (o homem não vive só de pão. . por sua vez. o intestino não funciona enquanto não houver harmonia entre mente e corpo. impressões psíquicas e materiais. Maria's Krãutergarten.Problemas Estomacais Quando uma pessoa tem dificuldades para assimilar certas experiências do dia-a-dia. também dificuldades na digestão das impresssões materiais (alimentos). com bastante fibras de trigo.Uma alimentação à base de frutas. página 324.Ler bons livros. mil-em-rama.. se vive pensando no passado. o estômago encontra. O corpo não funciona sozinho. . Se a pessoa tem este perfil. . 2 . Mente e corpo possuem relação íntima. O corpo é o que é a nossa mente. Kefir.). schwedenbitter. Por isso. . .passado.Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de girassol. Quando o estômago repele algo que lhe é oferecido. misso. .Recorrer à massagem terapêutica abdominal. se vive presa (coisas imateriais) no passado? Esta causa é muito comum em pessoas idosas. Como vai "desprender" as coisas materiais (fezes) no presente. Distúrbios gástricos revelam um desejo de voltar à infância.. tal qual uma crian- .. legumes e mel.Plantas indicadas: chapéu-de-couro. . melado de cana. Através da digestão lidamos com as impressões materiais (alimentos)..

a pessoa perde a vontade de comer. Não houve chá ou remédio que fizesse cessar esta sensação. "sinto náuseas quando vejo aquela pessoa". os sintomas terminaram. Mas podemos não é tão fácil assim entender correta dos sintomas implicações simbólicas em nossa traçar alguns parâmetros.. Distúrbios gástricos sugerem também a falta de capacidade para lidar com os aborrecimentos.. O fígado é o grande gerador e distribuidor de energia do nosso corpo.. trabalhar.. mingaus que nem criança.347 ça. Náuseas e vômitos revelam a rejeição de algo que é proposto ou sugerido. na doçura. beber. 348 Por isso. assim como engole por inteiro os aborrecimentos (impressões imateriais). Precisa assumir sua responsabilidade e tomar decisões na vida. paciente e .Problemas do Fígado Por realizar diversas funções. sopas... Quando falta moderação no comer. Observei vários casos de vômitos e náuseas na gravidez. falta moderação nas idéias. na gordura. Quando mente e corpo se harmonizaram. Entra em questão novamente a harmonia entre mente e corpo. 2..". Perde a vontade de viver. Por isso.. (sintoma) se encontra no lugar daquilo que falta à pessoa: moderação. Quem não consegue "mastigar" seus aborrecimentos. a pessoa que tem o fígado doente não consegue assimilar o que "come". Mente e corpo exigem harmonia.. O interessante é observar que as pessoas que apresentam distúrbios hepáticos são pessoas que vivem de excessos: excesso no comer. Os excessos só surgem quando a pessoa não sabe avaliar o que convém e o que não convém. por isso sobrecarrega o estômago. Nestes casos. no beber. requer uma dieta de sucos. bebidas ácidas e alcoólicas. Analisar com precisão suas vida é uma tarefa difícil.. Não podemos esquecer: corpo e mente formam uma unidade. distúrbios hepáticos revelam uma incapacidade da pessoa em escolher o que é bom e o que é veneno. drogas. A doença faz com que a pessoa seja moderada. a doença. Neste sentido.. "tenho vontade de vomitar quando lembro daquilo. dura demais para roer. Quando o fígado adoece.". por causa dos excessos. A pessoa que sofre de distúrbios gástricos necessita de muito amor para evitar de comer doces. engole os alimentos (impressões materiais) inteiros. sempre houve rejeição da gravidez. falta moderação. possui idéias grandiosas e procura conquistar coisas fora do alcance da realidade. Como o fígado possui uma capacidade de desintoxicação. também não mastiga suficientemente os alimentos. "A vida está difícil de engolir. o nosso fígado e fazer uma interpretação relacionados a este órgão. A linguagem novamente nos leva a entender isso quando alguém diz: "sinto náuseas só de pensar naquilo". passear.

o estar sozinho é a melhor terapia. Quando reprimimos nossa criatividade. gergelim.Procurar aconselhamento psicológico e resolver as contrariedades da vida. o estar com os outros podem nos ajudar a bloquear a nossa capacidade de expressão. rúcula. o trabalho. 349 ..Complemento alimentar: levedo de cerveja. cardo-santo. erva-santa. A criatividade se desenvolve a partir do fígado. . Os problemas hepáticos têm origem também numa alteração da nossa capacidade imaginativa. angélica. . . como: dente-de-leão.Veja em "RECEITAS DIVERSAS": Capítulo 9. missô. neste caso o álcool estimula o fígado e faz a pessoa superar o problema. O álcool ajuda a pessoa a por para tora o que deveria engolir.Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Enzimas. Isto tem algo a ver com o fígado. gordurosa ou doce. fel-da-terra. .. levedo de cerveja.Evitar gorduras.Comer lima e colocar a casca na água e beber esta água. Olhos e Pele Encontrar o equilíbrio na vida exige um esforço de cada um de . doçuras e alimentos ácidos. serralha. radiche. A icterícia tem por causa o isolamento psíquico. Muitas vezes não conseguimos dar imagem. o repouso.. Por isso. fáfia. cálamo-aromático. ilusões de grandeza. voar alto demais ultrapassam os limites do nosso fígado. não poucas vezes. É fácil percebermos quando à noite nos alimentamos com uma alimentação pesada.Beber chás de boldo. Alguns conselhos . 3 .. Por isso. depois das 3-4 horas da madrugada perdemos o sono e. dente-de-leão. o frio interno e externo.controle todos os excessos. carqueja. temos pesadelos ao amanhecer. serralha. A cirrose hepática faz pensar o seguinte: quando uma pessoa é incapaz de expressar suas idéias e sente que não está fazendo aquilo que queria fazer.Problemas nos Rins. . o ambiente familiar. forma aos nossos pensamentos mais íntimos. genciana. . página 338. pode o fígado sofrer diversos distúrbios. misso. Por isso.Comer verduras amargas. a solidão.

eu sempre tenho presente que esta pessoa tem dificuldades no mundo das relações com os outros. 350 um colega de trabalho. isto é.. É preciso encontrar este "alguém" para poder realmente ajudar a pessoa a resolver seus problemas renais. os rins não serão capazes de filtrar o ácido úrico. O ser humano precisa do outro. pode ser um vizinho. carrapicho-rasteiro. há sinais claros de relações difíceis com outras pessoas. executa apenas seu trabalho de filtrar o sangue (as impurezas).nós.. Na hemodiálise. por isso deu-lhe uma companheira. Como a máquina não fala. quando não filtramos os elementos imateriais. . urtiga. Alguns conselhos para problemas renais . tensões. o patrão. iras. as toxinas que devem ser expelidas.Beber. ou não é digno de confiança. buva. E tem sempre a ver com o próximo. no dia-a-dia. muitas vezes. tenho observado que a pessoa necessita de um rim artificial. um familiar. a máquina torna-se o companheiro perfeito. e confiável. fáfia. enquanto ela não for capaz de solucionar seus conflitos com o parceiro vivo e ativo. pela manhã. Quem são? Nem sempre é o parceiro sexual. raivas. não conseguimos separar os conflitos. Quando nenhum parceiro é perfeito. especialmente a cavalinha.Problemas Renais Quando um paciente vem a mim com problemas renais. em outras palavras... as relações com os outros.. Eliminar se concretiza na ação dos rins. Mas. com acontecimentos externos. olhos e pele. de uma máquina. erva-de- . 1 ... Sempre existe alguém concreto. um chá diurético. A dor espiritual é suportada em nosso corpo pelos rins. visto que a gente mesmo continua imperfeito. Deus mesmo viu que "não era bom que o homem ficasse sozinho". A pessoa aprende também que não existe companheiro ideal e perfeito.Buscar ajuda psicoterápica para resolver os conflitos com o(a) parceiro(a). os sais. isto é. Quando não conseguimos "filtrar". chapéu-de-couro. Devemos sempre aprender a ver de novo (olhos) e a sentir (pele) as coisas de maneira justa para descobrirmos o que devemos conservar e o que eliminar (rins). os elementos materiais. o ser humano encontra dificuldades nesta parceria e a doença vai ocupando o lugar daquilo que está faltando em sua vida. O ser humano não foi feito para ficar sozinho. não tem sentimentos. nem vontade própria.

visto que a imagem do segundo é reprimida pelo cérebro. diante de qualquer problema nos olhos é sempre bom se perguntar: "O que é que eu não quero ver?" Quase sempre não queremos ver a nós mesmos. usamos os olhos para conhecer o corpo.Catarata: quando a pessoa deseja ficar a uma certa distância do meio ambiente e de si mesma..bicho. .Estrabismo: A pessoa vesga enxerga com um olho só. . De uma forma ou outra. A pressão interna do olho tem a ver com as lágrimas reprimidas. espinafre. a catarata. própolis. gordura animal. como um único quadro.Seguir uma alimentação alcalina pela manhã. Na iridologia.Conjuntivite: Se manifesta quando a pessoa se encontra diante de um conflito que ela não quer enfrentar. Ficar cego para a consciência. pimenta.Evitar leite. . o que leva a uma visão unilateral do mundo.Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de girassol. O corpo somatiza uma catarata nos olhos para não se ver o que não se deseja ver.. À medida em que não deseja ver o que se passa ao seu redor. Não se quer ver. ela começa a não ver bem. Revela medo do presente. não quer encará-lo. . Tudo na vida leva-nos a ver o bem e o mal.Glaucoma: Endurecimento do ponto de vista mental. é a solução encontrada pelo inconsciente. Acredita que o futuro é perigoso e. Sentimentos de raiva e frustração diante daquilo que a pessoa está vendo.Problemas nos Olhos Sempre ouvimos o ditado: "Os olhos são o espelho da alma".Miopia: A pessoa não quer ver a si mesma e não confia no que está a sua frente. sal. 351 2 . .Hipermetropia: A pessoa acredita que o presente é perigoso. por isso.Visão Fraca: Manifesta-se quando a pessoa possui uma auto-imagem insatisfatória e mostra medo de parecer decidida. kefir. que pode levar à cegueira. . mágoas duradouras.. 352 . Para ela a solução é fechar os olhos.Daltonismo: Cegueira para o colorido da vida. . vinagre de maçã.Evitar o tomate. . Por isso.. os olhos expressam o que se vai no nosso interior. . . . . Pessoa apagada e sem cores.

Chás de camomila. Muitos problemas simples se consegue resolver com a saliva. Ela me disse: "Eu tive uma decepção amorosa e decidi que ninguém mais iria tocar nos meus sentimentos. surge especialmente na área dos cotovelos e joelhos. Curiosa ou não. mas pode manifestar-se em todo o corpo. a pessoa voltou a me procurar. muito com o privilégio de Revela um grande medo que a pessoa tem de ver a si ela pensa: "o problema sou eu". ela estava arrumando uma armadura para se proteger de tudo e de todos. Alguns problemas mais comuns são: psoríases. certas ou erradas. Já tinha recorrido a tudo e a todos.Problemas de Pele Os problemas de pele sempre indicam que algo está se sucedendo no interior da pessoa. acenei a ela que.Psoríase É uma doença de pele em forma de escamação. Fiquei . alguns com sucesso. não tinha dado resultado. E disse a ela que não bastava tomar chás. Um dia. orientando especialmente uma alimentação que preservasse o fígado. desta doença. pingar no olho 1 gota de planta que se chama "bálsamo alemão". em 18 anos. chegou uma pessoa que sofria. mas que mantêm a pessoa não concordar com a visão da maioria. dizendo que tudo isso. A) . nos iríamos ver "o que estava escondido por detrás desta escamação". Na verdade. para que ele cumprisse suas funções de desintoxicar o organismo. E então eu disse a ela que havia uma relação entre a doença e a vontade psíquica. mas não obteve resultados e ficou sem esperança. cuidar da alimentação e usar 353 pomadas. Também o bálsamo da vida pode ser pingado nos olhos. malva e tansagem são úteis para lavar as vistas. Revela também opiniões pessoais. 3 . Ao que ela acenou.Astigmatismo: mesma. Tenho tratado vários casos. Resolver o problema emocional. tratei de cuidar fisicamente do problema. à noite. Perguntei a ela se algo a havia magoado. Massagear a nuca com óleo de oliva e bálsamo da vida e aplicar argila. coceiras. na próxima vez. No fundo próprias.. Vou citar um caso para um entendimento do problema. há 18 anos. Por isso. conformada em saber que não havia cura para esta doença. No primeiro momento. Para catarata e glaucoma. Alguns conselhos para os olhos Usar a saliva para massagear os olhos.

354 Alguns conselhos para problemas de pele .Diabete .Veja em "HIDROTERAPIA": Banho de sol. Para mim." Pensei comigo: "a psoríase faz sentido". . Ao que ela respondeu: "Não há ninguém importante para mim no mundo". .. verduras e legumes. Ajudei a ela a tomar consciência do problema e levou duas semanas para a coceira desaparecer totalmente. para você mesma. Me isolei no meu mundo. Sinto algo arder dentro de mim quando a vejo". Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de gérmen de trigo. Pedi a ela que amasse a pessoa mais importante do mundo.. à base de frutas. Deixei de viver. de amar. num primeiro momento. sem tomar nenhuma medicação. Percebi claramente que era a sogra o estímulo de coçar que ela sentia. B) Coceira Um dia. .Ter uma alimentação alcalina. usar óleos naturais. há dois anos. Indaguei: "Você mora com ela?" "Sim". Perguntei a ela: "O que realmente está coçando você? Fia. fui procurado por uma pessoa que sofria de uma coceira no corpo todo. Eu fui adiante: "O que você não está aceitando em sua vida? Quem faz você se coçar tanto?" Parecia que minha investigação não tinha sucesso.. com ótimos dermatologistas e não estava colhendo nenhum resultado positivo: a coceira continuava.. a pessoa mais importante que precisa de amor. Comecei a mostrar a ela que era necessário superar o medo e que ela tinha que ir à luta.. . respondeu. Eu disse: você é. não souhe responder. De repente ela disse: "Eu não aceito minha sogra.Evitar produtos químicos de beleza.Ter cuidados com o sol.Amar a si mesmo do jeito como se é. Decidi não amar mais ninguém. Resultado: após 18 meses de tratamento. tinha que arriscar. . de me divertir. tinha que estar aberta e sujeita a decepções e que a vida era maravilhosa.. o que em dois anos não foi possível.. 4.Ver funcionamento do pulmão. ficou claro: o sintoma sempre está no lugar de algo que nos falta.. de ir à praia. Fiquei com medo de todos.Usar a pomada de calêndula para fortificar a pele. sem usar "mascaras" de beleza. Já estava em tratamento. . a pele ficou limpa e a doença cedeu e não mais voltou..machucada demais.

estas experiências correspondem ao açúcar contido nos alimentos. Investiguei junto a ela a época em que a diabete se manifestou. por isso. Perguntei aos pais o que aconteceu com a criança naquela época.. damos um doce para ela.. Não houve ninguém de sua família que tivesse esta doença no passado. Não podendo assimilar o açúcar contido nos alimentos. Pesquisei junto ao pai e à mãe o tempo em que a diabete se manifestou. Um dia me trouxeram uma criança de 2 anos com diabete (220).. Cada um de nós tem experiências diárias "doces". E a diabete leva o organismo a um excesso de acidez. Depois de muito diálogo e volta ao passado. Uma senhora procurou-me com diabete.. damos doces. a vida do menino ficou azeda. Existe uma relação entre "amor" e açúcar.. Uma perda. no meu trabalho. Veja: quando queremos mostrar carinho para uma criança.. há motivos para arrumar uma "doçura" diferente. quando alguém está de cara amarrada. sofrendo uma diarréia do açúcar.. Psiquicamente. uma grande tristeza podem tornar a vida azeda. Sempre que queremos agradar alguém. ele demonstra sua necessidade de ser amado. Por isso. Sem o amor do pai.. mesmo sem manifestar isto a ninguém. Consciente do problema. aos poucos. uma desilusão. o diabético o elimina pela urina.. . mas não assimila o açúcar. mas revela sua incapacidade de aceitar o amor e dá-lo. muitas vezes sem rumo. Em outras palavras: quem não tem amor se torna azedo. o diabético expressa uma realidade que está oculta: tem desejo de comer doces. A criança era extremamente triste. uma decepção. a glicose voltou ao seu normal. Não há remédio que possa curar ou substituir o que realmente precisamos. Os pais me responderam que eles haviam se separado. difícil. falamos que a pessoa está "azeda". Muitos casos de diabete me fizeram constatar o seguinte: a vida da pessoa está azeda. o que pode provocar a morte. deixa de realizar este trabalho quando registra a situação mental "azeda". Para ela. Quando a criança tinha 1 ano e 9 meses. a diabete foi a solução que o inconsciente encontrou para a situação dos pais. A presença da nora na família havia terminado com as doçuras da sua vida. descobrimos que a diabete se manifestou meses após a nora vir morar com ela. Na vida. amarga. Fiz ver aos pais que a cura do menino só se daria com a união deles. sem futuro.. a perda de um ente querido. dois meses antes. O diabético precisa de amor. a nora era muito "lenta" para o trabalho e isto a deixava profundamente amarga. azeda. azeda.. responsável pela transformação da doçura do açúcar em alimento. que a diabete é manifestação de algo mais profundo do que uma simples manifestação da incapacidade do organismo em absorver o açúcar. 355 nunca damos uma coisa amarga. O pâncreas. Fazia 11 anos que estava com esta doença.Venho observando. Quando falta "doçura" na vida.

aspargo. as gorduras e carnes de origem animal. rabanete. pensamentos tristes. O amargo e o cru são os melhores. mostarda. notícias desagradáveis. pepino. acelga.Mastigar bem os alimentos. batata-doce. sal. ameixas doces. carrapicho-rasteiro.Tomar em jejum. bebidas alcoólicas e refrigerantes. tansagem.. ovo. . limão. . chucrut. .Andar ao ar livre. castanhas. frutas cristalizadas). ser alegre. .Beber os líquidos uma hora antes e uma hora após as refeições. pão integral. abacaxi. frituras. cansaço.Frutas: laranja.. sorvetes. . nogueira.Evitar o leite de vaca e seus derivados. frutas doces (como: uva. bebidas muito quentes ou muito geladas.A alimentação crua é o melhor meio de ajudar a combater esta doença. recomendo: cebola. dente-de-leão. alface. 356 . radiche..Colocar argila sobre a barriga. melancia. beterraba. sabugueiro. nabo. feno-grego.Moderar o consumo de nozes. chicória. aipim.Moderar o trabalho com a vista. à noite. sálvia. pimenta. cereja.Descobrir o porquê da vida estar azeda.Tomar banho de sol. dente-de-leão ou serralha. rúcula. . à noite (21 horas). pequena cebola crua. couve. cacau. . a farinha e o leite de soja podem ser consumidos..Deitar cedo. o café preto. pêssego. alternadamente. biscoitos. o suco de repolho fresco. fumo. dente-de-leão.Alguns conselhos úteis .. maçã. enlatados. bergamota. página 331. batata-inglesa cozida. bolos e balas.Usar moderadamente: arroz integral.O feijão. urtiga. . broto de feijão. mamão. por isso. . . pimentão. . figo. . abacate.Veja em "RECEITAS DIVERSAS": Capítulo 9.Beber chás de cavalinha. fazer exercícios. almeirão. amêndoas. fel-da-terra. compotas. . o açúcar. agrião. aveia. . vagem cozida. contemplar a natureza. . mil-em-rama. beringela.. repolho. serralha. ter fé em Deus. serralha. alimentos recozidos e requentados. .

enquanto o seu coração está longe de mim. falta de juízo. Pois eles são vida para quem os encontra e saúde para o seu corpo. não estão em harmonia.9). crimes. Os cânticoS de amor. e lhes darei um coração de carne" (Ez 36. as expressões e manifestações de alegria. "Pois é de dentro do coração das pessoas que saem as mas intenções. malícia. quando . Acima de tudo.21-22).33). Vejamos. orgulho. inveja.22)." (Mc 7. roubos. e colocarei um espírito novo dentro de vocês. entendimento e 357 sentimento. via de regra." (Jer 31. mesmo as doenças do coração têm algo em comum. sempre retornam ao tema do coração. devassidãO. minha irmã. como também as manifestações de frustração e decepção.12). "Endureceram O coração para não ouvir a Lei e as palavras que Javé dos exércitos enviara pelo seu espírito por intermédio dos profetas antigos" (Zac 7. os seguintes textos bíblicos: Pro 4. você roubou meu coração com um só de seus olhares. 13). calúnia. Nunca os perca de vista e guarde-os no seu coração..5 . sintomas evidentes que cabeça e coração. por exemplo. Por issO. maldade. adultérios. porque dele brota a vida. ambições sem limites.O Coração e seus Problemas As doenças do coração e todas as suas manifestações são. esteja atento às minhas palavras e dê ouvidos aos meus conselhos. guarde o seu coração.26). "Você roubou meu coração. Não existe simbologia mais rica para expressarmos nOSSOS sentimentos que a simbologia do coração." (Is 29. e somente com os lábios me glorifica.2023 "Meu filho. Tirarei o coração de pedra.. uma volta dos colares" (Cântico 4." "Coração alegre ajuda a sarar. noiva minha. como a imoralidade. "A aliança que eu farei com Israel depois desses dias é a seguinte oráculo de Javé: Colocarei minha lei em seu peito e a escreverei em seu coração. "Darei para vocês um coração novo. "O Senhor disse: Esse povo se aproxima de mim só com palavras. mas espírito abatido seca os ossos" (Prov 17.

Quem não deseja ouvir seu coração e se prende a um estilo de vida racional e não dá espaço aos sentimentos e emoções. a nós mesmos. pouco resolvem os chás. (Mc 8.Consumir pouca carne. boas ou más.. Quem sofre de pressão alta. As doenças do coração são as que exigem tratamento contínuo. geralmente sofre um infarto do coração. símbolo da vida.porque não tinham compreendido o acontecimento dos pães. enquanto não se mudar a relação entre entendimento e sentimento. Percebo cada dia mais que é fundamental cada um escutar a voz do seu coração. não sentimos nossas batidas cardíacas.Beber chás que auxiliem a circulação: cavalinha. A angina pectoris (aperto do peito) do coração é mal de quem vive com o coração endurecido. caminhadas. de todos os socos e pontapés que não foram "dados" no momento oportuno. sentimos nosso coração acelerar suas batidas. . página 333. legumes.não há harmonia.Veja em "RECEITAS DIVERSAS": Capítulo 9.. por conta própria.Seguir uma alimentação à base de frutas. Sem ouvir a voz do coração e dar vez a ele. das emoções. Por isso. Será que o coração não necessita de amor continuamente? Não podemos conceber um coração que não tenha "ligações perigosas" com situações emocionais do nosso dia-a-dia. Enquanto estivermos com o coração endurecido seremos incapazes de compreender os outros... Só perante grandes emoções. pouco sal. empedrado. os fatos da vida. muerdago. do amor. aumente o batimento cardíaco. O colapso cardíaco é a soma de todos os "palavrões". descarrega tudo por meio do infarto. deixando que ele cumpra seu papel. para avisar que algo está errado conosco. verduras.. . Normalmente.Procurar descobrir os problemas da vida que estão afetando o coração. e o coração não consegue expressar seu modo de ser. remédios para melhorar os distúrbios do coração. . . não basta tomar qualquer medicação para curar suas enfermidades. O coração deles estava endurecido".. 358 Ouvir a voz do coração é fundamental para a saúde do coração. 359 Alguns conselhos . faz com que o coração. . Jesus percebeu e perguntou: Por que vocês discutem sobre a falta de pão? Vocês ainda não entendem e nem compreendem? Estão com o coração endurecido?"..52: ". Só um coração de pedra (duro) pode quebrar.. Veja em Mc 6. a alimentação. para que o coração tenha saúde.17). O coração Só tem saúde se vivermos em harmonia. Quem reprime a própria agressividade.

mas engole tudo e. não reclama. Quando ficamos. Muitas vezes percebe a dificuldade em carregar o ofício do lar.. Por isso. valerina. melado de cana.. os rins também prendem as impurezas que deveriam eliminar. a gente descobre um rio de amarguras e agressividades engolidas durante anos e que têm como resultado uma bela mina de pedras na vesícula. uma alimentação rica em cálcio. . da repressão de nossos sentimentos. serralha. São resultado final de amargura. ao nível psíquico.. Em geral. Não só o organismo das pessoas é diferente.. angélica. não é o motivo "real" da cristalização. dificilmente.Cálculos na Vesícula Constatamos que os cálculos biliares são mais comuns em mulheres do que em homens. com o tempo. ela fica quieta.. Neste sentido.. Como regra geral. fáfia. Alguns conselhos .Evitar emoções fortes. podemos analisar que o material de composição da pedra é 360 matéria que deveria ser expelida. no entanto. Corresponde a um acúmulo de problemas que deveriam ser solucionados. alho ursi. . . cardiopã.. podemos dizer que cálculos biliares são "impulsos fossilizados de agressividade". fumo. todos comem os mesmos alimentos e. lançar fora. bebidas alcoólicas.. 7 . presos a problemas e assuntos que deveríamos resolver e eliminar da nossa vida. No nível psíquico. mas também a postura psíquica frente aos fatos da vida.Evitar leite e seus derivados.dente-de-leão. em nível físico. do mau humor. kefir. gorduras.Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de girassol. nem todos têm cálculos renais. numa mesma família. Dialogando com as pessoas que têm cálculos. 6 .. antes dos 20 anos. É só observar: às vezes. sedimentações e pedras dentro do organismo humano sempre são manifestações de energia petrificada. já que não servem para nada. cristalizada.. As pedras geralmente aparecem depois dos 40 e. A mulher ainda precisa viver muito submissa aos homens e ela tem poucas chances de manifestar seus sentimentos. bálsamo da vida. lecitina de soja. surgem cálculos. suco da cebola.Cálculos Renais Também os cálculos renais não aparecem de graça.

geralmente. Seu egoísmo. para limitar seus movimentos.Beber muito líquido. o reumatismo é a revelação. nos imperra os movimentos. inflexível e. são pessoas que não conseguem descarregar sua agressividade. dar saltos. se dirige para o outro. . procuramos proteção. seu desejo de dominar. Por isso. de lixo no tecido conjuntivo.As Doenças Reumáticas 1 .Evitar espinafre e tomate. em nível psíquico. é uma dieta favorável ao reumático. Os reumáticos. inflexível.. do nosso "frio psíquico". . A energia que não descarregam acaba se transformando em dor e inflamação. quebra-pedra. seus movimentos são lentos. é necessário resolver os problemas que não foram solucionados. A pessoa reumática faz uso da imagem do frio como mecanismo de defesa. pois o "frio". se acha no "frio".couro. a dor nos sugere um questionamento. no plano físico. Falta ao reumático o afeto profundo. O calor é benéfico para o reumático. Na verdade. O lixo acumulado simboliza dificuldades e problemas não digeridos. rígido. Por isso. buva. Mas. cana do brejo. é o outro que sente a dor. O frio nos congela. Se eu descarrego minha agressividade sobre alguém. No âmbito psíquico. não resolvidos. Também o calor psíquico é benéfico. 8. 361 Todo doente reumático tem pavor do frio. por isso. a rigidez a impede. mas não consegue estabelecer relações. chapéu-de. por isso assume atitude rígida. A dor que sentimos por causa de qualquer doença é uma dor que. o reumático.Reumatismo A teoria do ácido e básico (alcalino) explica fisicamente o processo do reumatismo: acúmulo de toxinas. sua agressividade se somatizam no corpo em forma de rigidez. . O reumático não quer enfrentar seus problemas. prefere sempre o calor. Chás recomendados: Cavalinha. ou somente frutas. podemos fazer outras observações. psiquicamente. Será que isso não tem nada a ver com o seu estado psíquico? Vejamos: quando sentimos frio. carrapicho-rasteiro.Quando estiver com dor. na verdade. ela quer entrar em contato com os outros. vinagre de maçã. O jejum matinal. no sentido de descobrirmos a quem de fato queremos destinar esta dor. não elaborados. Na verdade.

Não basta cuidar da alimentação. 9 . em questão de minutos. página 340. angélica. lecitina de soja. chapéu-de-couro. Por isso. Muitas vezes. inflexibilidade perante os fatos da vida e geralmente revela traços de uma personalidade perfeccionista. excessos egoístas no comer e beber. A partir dos quatro grupos: colérico. . vinagre de maçã.Pressão Sanguínea Falar da pressão sanguínea do ser humano não é tão fácil. As vezes. ela altera. bardana.Massagear as partes doloridas com óleo de oliva e fazer compressas de argila. lentidão. dente-de-leão. podemos. . no comportamento dos humanos.Gota Manifesta-se em pessoas com acúmulo de ácido úrico e revela o acúmulo de traços ácidos do temperamento da pessoa: necessidade de dominar. raiva. sangüíneo. com a índole da pessoa. como não é fácil explicar a sua alteração. . . muerdago. assim como o espírito humano. Na verdade. Capítulo 9. milefólio. a pressão sanguínea é algo profundamente pessoal.Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Levedo de cerveja. melancólico e fleumático.Schwedenbitter. Revela uma personalidade rígida. genciana.Beber chás de cavalinha. o sangue representa a essência mais profunda do ser humano. .Seguir pela manhã uma alimentação alcalina. quem sabe.Veja em "HIDROTERAPIA": Sauna. . mas na origem existe um conflito entre duas pessoas. página 326 e 340. tansagem. enzimas. urtiga. Se existe algo ainda difícil de explicar é o caso da pressão. entender melhor a pressão sangUínea.Veja em "RECEITAS DIVERSAS": Capítulo 9. fáfia.Artrite Também se manifesta como acúmulo de ácido úrico. com a ajuda da psicologia. podemos. 3 . nem a medicação consegue baixar a pressão arterial. mesmo sem motivos aparentes. .PARA FEBRE REUMATICA: "RECEITAS DIVERSAS". própolis. impaciência. . Ela tem algo a ver com o temperamento.2 . 362 Alguns conselhos . Neste sentido.

das carnes. natação.mariano.Colocar um grão de sal grosso debaixo da língua. . melado de cana. alho ursi.Beber chás de mil-em-rama.Consumir aveia na alimentação. bálsamo da vida. . sauna. verifica-se uma pressão sangüínea sempre mais elevada. verifica-se sempre uma pressão arterial muito baixa.Fazer pouco uso do sal. chapéu. das frituras.Pressão Baixa . .Evitar o fumo. de temperamento melancólico. da gordura.Não usar alho na alimentação.Beber muita água. No indivíduo. Alguns conselhos . . .Compressas de água fria sobre a testa. também estritamente individual. 364 .Seguir uma alimentação alcalina pela manhã. No indivíduo. . . muerdago. cardo. ducha alternada. . semelhante ao eu. Cada um de nós fica condicionado a uma pressão arterial estritamente individual.Pressão Alta . Alguns conselhos . bebidas alcoólicas. a não ser cru. . com características coléricas.Beber pouca água. O indivíduo com temperamento sangüíneo se aproxima da pressão arterial ideal. ducha alternada. mas.decouro. banho alternado de braços. enzimas. . suco de cebola. verifica-se sempre uma pressão sangüínea baixa.entender melhor estas características. kefir. sauna. . Por isso. só podemos falar em um aumento ou em uma diminuição da pressão arterial individual.Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Vinagre de maçã.Veja em "HIDROTERAPIA": Banho frio de braços.Veja em "HIDROTERAPIA": Banho alternado dos pés: quente e frio. pode ocorrer um aumento da pressão arterial. devido às impressões externas. No indivíduo. 363 com temperamento fleumático.

. É preciso novamente sentar com cada pessoa e averiguar junto a ela como a doença se manifestou e evoluiu. . na origem do câncer. Ambas as células querem ajudar a pessoa. Por que será que ninguém morre de câncer no coração? . feno-grego. Jovens de 21 anos já me apareceram com esta doença. A quimioterapia. atualmente. e revela a condição humana em que estamos mergulhados. Pela experiência e observação de dezenas de casos. O câncer é um mistério. O câncer.Chás: cavalinha. Não é fácil de entender o desenvolvimento desta doença. mais pessoas estão sofrendo e buscando desesperadamente soluções milagrosas. Tenho observado que. Não quero discutir aqui sobre a tipologia do câncer. algo violento ocorreu em sua vida emotiva para isto acontecer. tenho condições em dizer que o câncer não aparece de graça. 10 . um sonho perdido. em palavras simples. uma ruptura. Quero trazer algumas reflexões e exemplos que podem ajudar. um amor desfeito. uma mágoa. destrói as boas também e. sempre está um acontecimento decisivo na vida da pessoa: uma decepção. Tenho observado também que as pessoas 365 que se alimentam mal e que são acometidas de câncer obtêm um desenvolvimento mais rápido da doença. na ânsia de destruir as células más. ela volta com tal intensidade que mata a pessoa em questão de dias. Isto é. mata a pessoa também. Cada órgão pode ser entendido de maneira própria. traiçoeira e. uma morte. não raro. Pessoas mais moderadas na alimentação têm levado mais tempo para a evolução da doença. O câncer que se manifesta de modo violento e mata a pessoa em poucos dias sempre faz nos pensar que o mesmo modo procede a sua razão: isto é.Consumir mel. Algo precisa acontecer para que o câncer se desenvolva. É a luta que se trava entre células boas e células más. quando parece que foi combatida. é a revolta das células que deveriam prestar um serviço positivo ao corpo e começam a prestar um serviço de destruição. muitas vezes. em muitos casos. Tenho feito muitas observações a partir dos pacientes que me procuram com esta doença. Precisa haver uma razão profunda e séria. câncer de mama e de rins não tem as mesmas causas.Câncer O Câncer é a doença de que.

o câncer estava nos pulmões. Mas. percebeu que a barriga começava a crescer. Fez a cirurgia e parecia que tudo estava bem. Nenhuma planta tem poderes milagrosos para curar o câncer. O desejo de ter mais um filho foi compensado. Para mim.. Tempos depois apareceu um câncer no útero e ovários. Seus problemas de saúde iniciaram com uma gravidez fictícia. o quisto nada mais foi do que o resultado daquilo que sua mente produziu. E agora tinha atingido os pulmões. todos ficaram contentes e começaram a preparar o enxoval do futuro "bebe". com dois filhos.. ficou sabendo do meu trabalho. E. Uma experiência ímpar.. No ambiente de trabalho. O aparecimento do câncer no útero e . Eu tinha uma certeza: existe uma causa e sem tratar esta causa não seria possível ajudar a esta mulher.. também não havia problemas. Na família. Como explicar e entender este caso? O sentimento de culpa levou ela a "produzir" uma gravidez psicológica. Aos 33 anos. o nenê não dava sinal de querer nascer... Foi feita uma cirurgia e extraíram um quisto de 10 kg. Fez uma ecografia e descobriram que não se tratava de um nenê. Começou a pensar em ter um filho. somente a fé pode curar. por causa das "doenças". algum fato. fez ligamento das trompas. Tinha todos os sintomas da gravidez. para que a cura aconteça. ótimo marido.. Dia e noite. Onde estaria a causa deste estranho desenvolvimento de suas enfermidades? Por que esta autodestruição? Não foi fácil chegar à causa. ótimos filhos. Passados os nove meses. Um dia... assim como os seios. no fundo. alguma notícia lhe proporcionou alguma mágoa.. na fila da quimioterapia. olhou-me e começou a chorar.. Em seguida. algum arrependimento? Meio as366 sustada. tinha vontade de ter mais filhos e não podia. fui procurado por uma mulher que estava com começo de câncer nos pulmões e que.. ficava com esta idéia na cabeça.. foi constatado câncer no útero e ovários. Passados alguns meses.. apesar de ter perdido o emprego. Fez nova cirurgia e parecia que tudo estava bem. que resultou num quisto de 10 kg.. Desistiu da quimioterapia e procurou um tratamento alternativo. Ouvi com muita atenção o relato da mulher. não havia problemas. ao ver seus filhos já crescidos. Começou a sentir um peso na consciência e a alimentar um sentimento de culpa. aos 26 anos..Tenho observado que não existe realmente nenhum tratamento eficaz para todos os tipos de câncer. Na sua vida familiar. agora. Contou-me que... para não ter mais filhos. Sempre é necessário um conjunto de fatores. Perguntei: algum acontecimento.

para estancar os sintomas que apareciam em seu corpo.Viver sobre o centro de um formigueiro ou por baixo de casas de abelhas ou de marimbondos.Causas que podem irritar a célula: turbulação de raios que sobem no .Procurar descobrir a causa. página 321. -Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Melado de cana. Ela precisava perdoar-se. . dificilmente qualquer terapia trará resultados positivos. a origem do câncer. bálsamo da vida.Veja em "RECEITAS DIVERSAS": Capítulo 9. lecitina de soja. É uma ótima terapia. cloreto de magnéSio. Orientei sua alimentação e dei diversos conselhos sobre outras terapias alternativas.Fazer compressas locais com óleo de oliva e bálsamo da vida. A radioestesia pode nos ajudar a verificar se o quarto ou a casa se encontram sob irradiações do solo. muerdago. . e ficou sem estes órgãos. própoliS. . pelo período de 60 dias. . beterraba e nabo ou rabanete.Rir é um dos melhores remédios. ao dia. Não fez quimioterapia.Chás para purificar o sangue: Cavalinha. Alguns conselhos para tratamento de câncer . se não posso mais ser mãe? Comecei pela terapia do perdão. 367 Cuidados com alimentação: . bardana. Sem encontrar a causa emocional.Colocar compressas de argila sobre o ventre. Olhar filmes de comédia. o câncer do pulmão não evoluiu mais. . O aparecimento do câncer nos pulmões: para que viver. . . . sálvia. se não podem mais me dar um filho? Resultado: câncer. urtiga. guisado de coração. desenho animado e deixar a pessoa rir muito. ipê-roxO. A pessoa vive de bem com a vida. . Evitar de permanecer no lugar que o gato prefere e o cachorro evita para se deitarem.Ingerir 3 copos de suco de cenoura.ovários pode ser explicado desta forma: ela pensava: para que ter útero e ovários. .Evitar todo e qualquer alimento de origem animal.Comer somente alimentos vivos. é procurar o câncer. fáfia. unha de gato. psíquica.OUTROS CUIDADOS: Evitar a influência negativa das irradiações do solo. Resultado: depois de 2 anos.

368 11 . 2 . Os canários possuem grande sensibilidade por estes raios nocivos do subsolo.. Evitar telefone celular. Também lidei com vários aidéticos e pude fazer algumas observações. drogas. conflitos familiares e pessoais...Má nutrição. ódio. Não quero defender nem trazer nenhuma tese sobre este temível mal que ameaça a humanidade. Vale dizer o mesmo da AIDS. Portanto.AIDS (Acquired Immune Deficiency Syndrome) Síndrome de Imunodeficiência Adquirida O câncer é hoje uma das doenças que mais mata no mundo. com sua imunidade deficiente. a camisinha não resolve nada. Caso haja raios nocivos o canário ficará triste e morrerá sob a influência desses raios. por isso colocar uma gaiola no chão.. Mudar a gaiola de 3 em 3 dias. de cigarro: FUMAR PODE CAUSAR CANCER DO PULMÃO. 1 . stress. poluição. Não consigo entender claramente o porquê das campanhas se voltarem somente para o uso da camisinha... são alguns pontos que estão na origem da debilidade do organismo humano. é uma medida preventiva para se evitar o câncer. tensões. 369 4 .. se a imunodeficiência não pode ser transmitida pelo sexo. sem defesas.. irradiações. Esta perda da IMUNIDADE não tem nada a ver com sexo. O que nos leva a pensar o seguinte: uma semente só pode brotar se tiver terreno propício. Quero trazer algumas reflexões e chamar atenção sobre alguns aspectos que tenho observado nestes anos de trabalho com doentes. Existe algo de errado nisso. para mim na origem do problema está a solução. para atingir toda a área. isto eu não tenho dúvidas.lugar onde embaixo dois veios de água se cruzam. fome. Você já pensou em entrar num mercado e encontrar produtos com a seguinte inscrição "CUIDADO! PODE DAR AIDS"? Certamente você deixaria este produto mofar no mercado. Não sei bem que "jogo" está sendo jogado.Somente um organismo debilitado. 5 . materialismo.. verificar o espaço físico do quarto para ver se a área está isenta de raios nocivOs que vêm do subsolo.. Enquanto ingerirmos alimentos que destroem a nossa IMUNIDADE. remédios. O que faz um corpo perder a sua imunidade? 3 .". ateísmo.. muito menos com camisinha. mas que existe algo de diabólico. mas a AIDS está querendo ocupar o primeiro lugar na virada do século. contato com computador e não dormir sobre colchão magnético.Ao meu modo de ver. pois com ela não recuperamos a imunidade. pode desenvolver o vírus da AIDS. Mas é por aqui que começa o ponto crucial da luta contra a AIDS.Está escrito nas carteiras..O que é IMUNODEFICIÊNCIA? A IMUNODEFICIENCIA TEM ALGO A VER COM SEXO? COM RELAÇÃO SEXUAL? SE TRANSMITE COM A RELAÇÃO SEXUAl? Pois é. a questão da AIDS precisa ser encarada de outra .

o que simboliza o parto para ela. falta de objetividade na vida. geralmente acontece quando a mulher entra na menopausa. ducha alternada. Veja em "HIDROTERAPIA": natação.14). diuréticas. ódio. Os problemas da menopausa se acentuam em mulheres que não viveram intensamente a sua feminilidade. sauna.. 10 .forma..Seguir alimentação alcalina... para que o organismo humano seja portador de saúde. para o amor. os crescimentos uterinos simbolizam uma gravidez. Comer mel. É necessário buscar a solução em cada pessoa. A mulher os desenvolve na menopausa e a retirada se dá por cirurgia.Educar para a vida. Outra planta que contribui é unha de gato. materialismo.Constatei em meu trabalho que os portadores do HIV e os aidéticos possuíam todos antecedentes que os levaram a perder a imunidade: má alimentação. As ondas de calor expressam que quente. deixará os "demônios" da camisinha e dos milagrosos remédios com suas contas zeradas. decepções. Precisamos de campanhas que ensinem as pessoas a respeitar as leis naturais. Eu creio na cura da AIDS. 8 . 6 . uso excessivo de antibióticos e outros "remédios". porque creio que A VIDA PODE CURAR A VIDA! Vale o que disse Jesus ao paralítico que ficou curado depois de 38 anos de doença: "Você ficou curado. sexualidade mal assumida.. Menopausa O aparecimento de miomas no útero. homossexualismo. da sua vida. drogas. da sexualidade e não de distribuição de camisinhas. Precisamos de escolas que ajudem o jovem a cuidar de seu corpo.. Fazer tintura de nozes (fruta verde). Sangramentos ocasionais revelam mulheres possuem para fingir que existe Sangramentos contínuos revelam o desejo a mulher sexualmente continua a capacidade que algumas fertilidade e juventude.. Usar ervas depurativas. falta de fé. Não peque de novo. Expressam o desejo que a mulher tem para engravidar. Precisamos políticas governamentais que efetivamente fiscalizem os verdadeiros algozes que destroem a imunidade do organismo humano. desamor.Problemas de Miomas. Para estes problemas não existem remédios. 9 . Seguir as orientaçÕes dadas sobre câncer. Novas doenças vão surgir a medida em que diminuímos as defesas do nosso organismo.Sem recuperar a imunidade não há como curar ou impedir o avanço da AIDS. Portanto. que tiveram problemas com a não aceitação e vivência da própria fecundidade. 370 12 . Precisamos uma campanha que ensine as pessoas a não destruir a imunidade.. 7 .A planta que mais contribui para o fortalecimento do organismo e o aumento da imunidade é a nogueira. para que não lhe aconteça alguma coisa pior" (Jo 5. íntimo de rejeição ao .

VEJA NO CAPITULO 11 A PALAVRA: MIOMAS 13 . Será que não 371 existem métodos que levam em conta a saúde das pessoas? Ou será porque é mais cômodo tomar uma pílula ou. O prazer entorpece a inteligência do homem e o deixa tomar atitudes que vão diminuindo a capacidade da própria raça humana.. para a saúde das mulheres. porque tudo o que vai contra a lei natural interfere diretamente na saúde das pessoas. ovários.. Por isso... fazer o ligamento das trompas? Por que o ser humano gosta tanto de optar pelo mais cômodo? Muitas mulheres me dizem que não podem ter um filho a cada ano. como terapeuta natural.... Os grandes gênios e sábios da humanidade foram concebidos em épocas que as pessoas tinham dificuldades (por causa de guerras.. para não esquecer a pílula. De que doenças morreram? Quantas mulheres morreram com câncer nos seios... Estudos recentes apontam as pílulas como responsáveis por diversos problemas que surgem no organismo da mulher: coágulos.. O que eu questiono é o fato de ninguém se preocupar com a saúde das pessoas. nos ovários.. hemorragia cerebral.? Naquele tempo se fazia reposição hormonal? Por que será que hoje a saúde da mulher está tão frágil? Antigamente as mulheres não usavam pílulas nem faziam ligamento de trompas. O homem.Anticoncepcionais e Saúde da Mulher Voltemos aos nossos avós e às nossas vovós. paga com doenças pelo desrespeito à lei natural. ácido fólico. eu deveria discordar. que tem inteligência quando a usa só para o seu prazer. A Igreja é criticada por condenar os métodos artificiais de controle da natalidade.parceiro. útero. vitaminas C.. Mesmo que a Igreja concordasse. B6 e B12. as pílulas e o ligamento de trompas foram péssimas decisões para se resolver o problema do controle da natalidade. Penso que é decisão do casal saber quantos filhos pode educar com dignidade. Diga-se também que o DIU é sempre um corpo estranho dentro do corpo da mulher e como tal não pode trazer benefícios para a saúde da mulher. Penso que se faz necessário um respeito e compreensão muito . deficiências de zinco. Os animais se guiam pelo instinto e só mantêm relações para a procriação e durante a gravidez se abstêm de ter relações. distâncias) para manterem relações. ataque cardíaco.. no colo do útero... no útero? Quantas morreram sem os seios.

Deus dotou ambos de dignidade. É certo também afirmar que sempre existe um conflito na sua origem. tansagem. banana. . para ficar longe das filas das clínicas ginecológicas. desejo de fuga e repouso. o afastamento da situação desagradável e. manga.. abacate. A doença sempre está no lugar de algo que nos falta.Xaropes de angico.Resolver o conflito. Os constantes es372 pirros. por um lado. A gripe permite. cebola.Beber chá de assa-peixe.Gripes e Resfriados Estes sintomas nos sugerem as seguintes observações: geralmente acontecem quando a pessoa enfrenta situações críticas.Evitar leite. que a pessoa se ocupe consigo mesma. de tensão. Uma pessoa com muita gripe. as toxinas eliminadas correspondem aos problemas. capucina. somente unidos é que são completos. com o Criador. por outro lado. como: excesso de trabalho.. sabugueiro. . No âmbito psíquico. apesar de diferentes..Beber água. .. consigo mesmo e ser saudável. 15 .. Não quero dar nenhuma lição de moral aqui. que é o homem e a mulher.. febre. guaco. quero ficar sozinho(a)". macaé.grande da obra-prima do Criador. pude perceber claramente uma relação da sinusite com o choro reprimido. . 14 . Deus fez ambos para serem companheiros e não escravos um do outro. tosse procurou-me para receber orientações. Alguns conselhos para Gripes e Resfriados . mas não tinha coragem de pedir ao patrão. A sinusite também pode ser a manifestação de uma irritação com uma pessoa próxima. A sinusite é a . sálvia. A gripe foi o jeito que ela encontrou para ausentar-se do trabalho. .Sinusite Em muitas crianças e em adultos. mas quero que reflitam como é maravilhoso ser pessoa e viver em harmonia com a natureza. açúcar branco. Perguntei a ela: "do que você está fugindo?" Contou-me que tinha vontade de tirar uns dias de férias. propolina e umbigo da bananeira.Consumir frutas cítricas e verduras cruas. o uso do lenço estão a exigir: "fiquem longe de mim.

desânimo para encarar a vida como ela é. negócios mal sucedidos. . pensamentos de derrota. No caso da inflamação do apêndice podemos perceber a existência de um longo período de repressão da amargura. irritações. Muitos casos de anemia. infecção.Resolver o conflito emocional. 16 . Para prevenção é necessário eliminar todo ódio que se alimenta contra alguém. Por certo o corpo não é o lugar ideal onde o problema possa ser resolvido.. em cada narina. 17 . pelo fato de não saber o que fazer diante do fato. desamparo. mas ao mesmo tempo sempre tem relação com a família.: Quando se trata realmente de uma apendicite.manifestação física de impurezas que deveriam ter sido eliminadas.Evitar o uso de leite. Depois da anemia. à noite. que resultaram em leucemia. Enquanto não resolvemos o conflito.Problemas com Sangue. o que revela que a pessoa não eliminou raivas. 373 . não adianta retirar um órgão do corpo. revela a existência de um conflito.Aplicar uma gota de bálsamo da vida com óleo de oliva. açúcar branco e consumir pouca banana.. Leucemia O sangue de cada um de nós é algo muito individual.Apendicite Toda inflamação. da raiva com relação a alguém ou alguma coisa.Massagear a região dolorida com bálsamo da vida e óleo de oliva. 374 ... Alguns conselhos para sinusites .. Muitas vezes observei uma predisposição familiar para o pessimismo. observei relações desarmoniosas entre as pessoas. incompetência. VEJA NO CAPÍTULO 11 A PALAVRA: ANEMIA. Anemia. NB. ressentimentos. vemos que o conflito se manifestou em forma física. a solução é a cirurgia. desilusão.. que revela fraqueza. a leucemia se manifesta quando acontece uma perda importante na vida e os sentimentos de frustração tomam conta da pessoa. o conflito fará adoecer outro órgão. do ódio. Assim que surge a inflamação ou infecção no corpo. . com as pessoas que temos relações de sangue.

não quer beijar. pára a vida. acontecimentos que parecem escapar do controle da pessoa. Sem resolver estes conflitos. falar. Quando a pessoa não diz o que deveria dizer.18 . geralmente. do apego a velhos ressentimentos. Quando o herpes se manifesta. fatos. muito pouco resolvem as pomadas. Na maioria dos casos. VEJA NO CAPÍTULO 11 A PALAVRA: HEMORRÓIDAS 20 .O Pulmão e seus Problemas Respirar é o primeiro ato do ser humano. a cada seis meses. É também o último ato do ser humano. da nossa vontade de sentir. O pulmão é o centro dos nossos desejos. Revelam a existência de problemas familiares. os supositórios. O que revela isto? Existe um conflito. sentimentos de frustração por não conseguir realizar o que se prometeu estão na origem do surgimento das hemorróidas. Quando a mulher não se dá o valor pessoal que ela merece.. VEJA NO CAPÍTULO 11 A PALAVRA: NÓDULOS 19 . pessoas. refreia palavras iradas. 375 21 .Hemorróidas É claro que certos alimentos favorecem o surgimento das hemorróidas. Quando parar a respiração. o herpes labial começa a surgir como protesto e não aceitação do jogo imposto pelo grupo onde vive ou pela pessoa com quem se convive. a mulher desenvolvia nódulos nos seios. foram mulheres e de diferentes idades. Mas na origem sempre existe uma outra causa. Por isso. os chás. Os problemas são o centro dos nossos temores com relação à vida. Também o acúmulo de responsabilidades. são pessoas . O bisturi não consegue remover os conflitos que estão na origem dos nódulos. a função de respirar está ligada à vida. Por isso. não quer contatos com ninguém. Assim que a criança nasce ela precisa respirar sozinha.Nódulos e Câncer nos Seios Sempre existe um conflito.Herpes Labial Conheci várias pessoas com herpes labial. Os problemas do pulmão estão intimamente ligados à vida. revelam um receio de rejeição e perda de auto-estima. a pessoa quer ficar sozinha.. Os nódulos expressam a repressão dos sentimentos. outros a cada ano. de vibrar com a vida e viver com os outros.. muitas mulheres estão com seus corpos mutilados. começam a surgir os nódulos. Conheci casos onde. Conheci casos onde foram feitas até 8 cirurgias para extração de nódulos e eles continuaram a aparecer.. Pessoas com hemorróidas revelam um apego demasiado a coisas. Pessoas com problemas no pulmão.

umidade) o responsável pelos problemas pulmonares. A inflamação dos brônquios está intimamente relacionada ao ambiente mais próximo que a pessoa vive. A mulher usa a cabeça como local de fuga da sua sexualidade. unha de gato. A ASMA nos leva a questionar a pessoa que quer se asfixiar ou reprimir a liberdade de vida da própria vida. ela transfere o orgasmo para a cabeça. os problemas com . com uma tendência muito forte para as relações humanas. Vejamos: "dar ouvidos a alguém". No fundo.instáveis por natureza. mágoas. a enxaqueca passa. ficar sozinha. umbigo da bananeira.Veja no capítulo 11 as palavras: pneumonia.Veja em "RECEITAS DIVERSAS": Capítulo 9.Os Problemas do Ouvido Quando analisamos a linguagem simbólica que usamos para nos referir à audição. O que simbolizam? Quando queremos comunicar algo a uma criança. Por que será que falta ar ao asmático. portanto. geralmente pedimos: "abra bem os ouvidos e me escute". asma. frio. calor. banana. percebemos que o ouvido é o canal pelo qual algo entra dentro de nós. Passado um tempo. macaé. .Resolver os conflitos da vida. tem a ver com escutar e obedecer.Enxaqueca Analisei vários casos de enxaqueca. .Seguir alimentação alcalina. A verdadeira causa está na instabilidade da natureza da pessoa.Plantas indicadas: capucina. . A enxaqueca manifesta-se sobretudo em mulheres. silêncio. A BRONQUITE nos aponta pensamentos inflamados.Evitar leite. cigarro. "ouça e obedeça". 22 . angico-vermelho. assa-peixe. Quando a mulher não consegue atingir o orgasmo sexual no local devido. 376 . própolis. tansagem. . prefere viver se asfixiando. se tem tanto ar na natureza? Certamente por não conseguir se adaptar à vida. ambientes poluídos. Alguns conselhos para Problemas Pulmonares . Audição.. página 323 e 338. bronquite. Por isso. Acompanhei vários casos e por incrível que possa parecer. O que foi que aconteceu? 23 . mas incapazes de elaborar as conseqüências dos numerosos contatos que fazem. Observem os sintomas da enxaqueca e o que a mulher mais quer naquela hora: quarto escuro. a enxaqueca é a transferência da sexualidade para a cabeça. raiva acumulada. muitos casos tinham a ver com problemas de sexualidade. Não é o tempo (chuva. bálsamo da vida.. rica em frutas cítricas.

.. Zumbidos revelam o não querer escutar a voz interior. É para sua segurança e saúde. Inflamações e dores podem ter relação com o não querer obedecer.. urtiga. veja em "RECEITAS DIVERSAS": página 322. O zumbido é que nem um alarme que está disparado.Massagear a região dolorida com óleo de oliva e bálsamo da vida. A surdez revela a disposição da pessoa em viver no isolamento e em não querer ouvir. Por isso. tansagem. Evitar o uso de cotonetes. aplicar argila.Abcessos: Aplicar óleo de oliva com bálsamo da vida.. recorrendo às informações indicadas. muitas vezes têm a ver com a época em que os pais exigem que ela obedeça. à noite.: Antes de usar qualquer chá ou receita indicada. chapéu-de-couro. antes de fazer uso delas. A rejeição de qualquer ordem que possa entrar pelo ouvido é compensada pela surdez.Ácido Úrico Seguir uma alimentação alcalina pela manhã. Observe quando surgem as inflamações em crianças. cavalinha. 1 . 2 . . Lembre-se de sempre consultar a lista das plantas terapêuticas.. procure saber como proceder corretamente.audição revelam conflitos que trazem em sua origem o não querer obedecer. bardana. Beber chás depurativos: urtiga.Pingar uma gota de óleo de oliva com bálsamo da vida. 378 CAPITULO 11 Principais doenças e respectivas orientações NB.. podemos dizer: "o pior surdo é aquele que não quer ouvir". ele toca. Chás: dente-de-leão. . alcachofra. fel-da-terra. 377 Alguns conselhos para Problemas de Ouvido ..Querer ouvir. enquanto a pessoa não quer ouvir sua voz interior.

procure evitar doces. angico-vermelho. sem a casca. pela manhã. quando comer feijão. óleo de oliva com bálsamo da vida.Amigdalite Seguir uma alimentação alcalina pela manhã. fáfia. nogueira. levedo de cerveja. leite. tansagem. genciana. Complemento alimentar: levedo de cerveja. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de oliva. carqueja. sabugueiro. estragãO. salgados. Comer: agrião. cálamoarOmático. erva-de-bicho.Artrite . Veja em "RECEITAS DIVERSAS": página 340. própolis. 379 4 .Alergias Seguir uma alimentação alcalina. alho ursi. pata-de-vaca. cavalinha. 3 a 4 vezes ao dia. algas marinhas. Beber chás: Buva. fel-da-terra. meia hora antes do almoço. melado de cana. Aplicar argila no local. em "RECEITAS DIVERSAS": páginas 319. quebra-pedra. bálsamo da vida. Beber e fazer bochechos com chás de tansagem. óleo de oliva com bálsamo da vida. achocolatados. pomada milagrosa. sálvia. bálsamo da vida. 3 . bálsamo da vida. urtiga. cominhO.Anemia Comer uma laranja. alho ursi. Chás: carqueja. 380 8 . genciana. boldo.chapéu-de. malva. cardo-mariano. cavalinha. sálvia. Veja.couro. fáfia. capim pé-de-galinha. beterraba. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Melado de cana.Apetite (falta de) Quando falta apetite em crianças.terra. angélica. cavalinha. Massagear as amígdalas com óleo de oliva e bálsamo da vida. valeriana. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": páginas 329 e 330. Seguir alimentação alcalina. camomila. Beber 1 copo de suco de pepino. 6 . bálsamo da vida. fenogrego. couve. Maria's Kráutergarten.Aftas Usar pomada de calêndula. fel-da. Aplicar pomada de calêndula. feno-grego. 5 . malva. espinheira santa. salsa. 330 e 331. tansagem. cavalinha. pata-de-vaCa. angélica. açúcar mascavo. cenoura. tansagem. urtiga. manjericão. tomilho. kefir. tomilho. Beber e fazer gargarejos com vinagre de maçã caseiro e chás de capucina. 7 . Beber chás de bardana.

Aplicar argila. Veja em "TERAPIAS 381 ALTERNATIVAS": Óleo de girassol. Seguir alimentação alcalina. anis. angéliCa. sálvia. lecitina de soja. assa-peixe. urtiga. Procurar descobrir a causa psíquica. 10 . macaé. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Própolis. capim pé-de-galinha. kefir. Comer 1 colher de mel ao deitar. Chás: tansagem.Asma Mergulhar as mãos em água quente. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": páginas 321 e 323. chapéu-de-couro. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de girassol.Artrose Veja em "RECEITAS DIVERSAS": página 326. Seguir uma alimentação alcalina pela manhã. cebola. Evitar carpete e cortinas no quarto. Seguir alimentação alcalina. carrapichorasteiro. cloreto de magnésio. Veja em "HIDROTERAPIA": Banho alternado de braços. Aplicar argila.Cálculos na Vesícula Veja em "ORIENTAÇÕES PARA ALGUMAS DOENÇAS": à página 360. Chás: tansagem. kefir. suco de cebola.Bronquite Eliminar o leite de vaca. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Melado de cana. Veja em "HIDROTERAPIA": Banhos quentes de braços. melado de cana. cavalinha. sauna. angico-vermelho. banho alternado de braços.Massagear local com óleo de oliva e bálsamo da vida. Ver em "RECEITAS DIVERSAS": páginas 320. enzimas. a cirurgia se faz necessária. Evitar leite e banana. Todas as terapias alternativas estão sujeitas a não dar nenhum resultado positivo para este problemas por isso. capucina. quando do acesso.Bexiga Massagear com óleo e bálsamo da vida. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Vinagre de maçã. cavalinha. 12 . levedo de cerveja. enzimas. bálsamo da vida. chapéu-de-couro. cebola. 14 . vinagre de maçã. própolis. 9 . urtiga. Beber chás depurativOs e diuréticos.Cálculos Renais Veja em "ORIENTAÇÕES PARA ALGUMAS DOENÇAS": à página 360. na . capucina. assa-peixe. ipê-roxo. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": página 326. 321 e 338. Beber chás de cavalinha. 13 . 11 . Chás: bálsamo da vida. sauna.

schwedenbitter. Quiropraxia. 22 .Caspas. cavalinha. 21 . Aplicar no local óleo de oliva. 17 . confrei. Vinagre de maçã. kefir. Seguir alimentação alcalina. 15 . cloreto de magnésio.Colesterol Usar óleo de oliva de primeira pressão nas saladas e no pão. macaé. cavalinha. melado de cana. melado de cana.Coração e seus Problemas Veja em "ORIENTAÇÕES PARA ALGUMAS DOENÇAS": à página 357. Massagear o couro cabeludo com o suco da babosa e lavar no dia seguinte. bálsamo da vida. carqueja. Recomendo massagens com massagista competente. Veja "XAMPUS CASEIROS": página 317.Coluna e seus Problemas Sempre ter certeza do que está acontecendo antes de iniciar qualquer terapia. boldo. doçuras e produtos ácidos. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Lecitina de soja. à noite. 19 . Veja em "RECEITAS DIVERSAS": página 331. própolis. Comer uma maçã fervida na água.Diabete . alcachofra. 382 18 . Pode-se diminuir a dor. os exames médicos são necessários.maioria dos casos. vinagre de maçã. Seguir alimentação alcalina. 16 . Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de oliva. Chás: urtiga. chapéu-de-couro. Para bicos de papagaio: cloreto de magnésio.Cansaço Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de girassol. sálvia.Câimbras Geralmente é falta de potássio. 20 . bardana. folha de couve. vinagre de maçã. buva. Lavar com cavalinha. aluman. Problemas no Couro Cabeludo Aplicar argila na barriga. Beber chás de dente-de-leão. evitando gorduras. Por isso. Complemento alimentar: Redutor do Colesterol. vinagre de maçã. alcachofra. dente-de-leão. Consumir alimentos ricos em potássio. Beber chás de carqueja. capucina.Câncer Veja em "ORIENTAÇÕES PARA ALGUMAS DOENÇAS": a página 365. Seguir uma alimentação alcalina. dente-de-leão.

vinagre de maçã.Derrame Cerebral Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Melado de cana. vinagre de maçã. Erva de São João. macaé. Aplicar argila na nuca (coluna cervical). Beber e fazer bochechos com sálvia e malva.Veja em "ORIENTAÇÕES PARA ALGUMAS DOENÇAS": página 355. Procurar aconselhamento psicológico. Fazer bochechos com chá de folha de batatadoce. camomila. bálsamo da vida. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Kefir. Cloreto de Magnésio. nogueira. valeriana. capim pé-degalinha. líquidos à noite. 28 . Beber chás de carrapicho-rasteiro. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": páginas 327 e 332. folha-da-fortuna. 384 29 . Chás: melissa.Diarréia Aplicar argila na barriga. 24 . erva-santa. 26 . durante o dia. 23 . Evitar café.Dor de Cabeça Veja em "HIDROTERAPIA": Banho dos pés: frio. Chás: muerdago. ginkgo biloba. Evitar Criar um clima de amor e paz.Enurese (em Crianças) Dar uma colherzinha de mel ao deitar. cálamo-aromático.Dente (dor de) Bálsamo da vida. sob tensão professores.Depressão Evitar alimentos e bebidas estimulantes. sob pressão. macela. 25 . sinal de que a dos pais. Óleo de oliva com bálsamo da vida.. Dolomita. Chás: melissa. camomila. lecitina de soja. ducha alternada.Embriaguez Ver em "O VÍCIO DO ÁLCOOL": página 307. banho alternado dos pés. bálsamo 383 da vida. maçã. angélica. Veja em "HIDROTERAPIA": Banho frio de braços. Massagear coluna cervical com óleo de oliva e bálsamo da vida. casca de romã. 27 . natação. e a noite.. Não humilhar a . bálsamo da vida. Seguir alimentação alcalina. Geralmente a enurese é criança vive. ela se livra desta tensão. manjerona. Seguir alimentação alcalina. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de girassol. tansagem. bálsamo da vida. mil-em-rama.

erva-santa. Criança que reprime o choro durante o dia. carrapicho-rasteiro. carrapichorasteiro. 35 . Evitar café. pata-de-vaca. tansagem. peixe e óleo de peixe. Fazer funcionar bem os intestinos.Erisipela Evitar carne e gordura de porco.Estômago e seus Problemas AZIA. ginkgo biloba. camomila. camomila. Aplicar óleo de Oliva com bálsamo da vida no local e enrolar com folhas de bardana. sabugueiro. kefir. própolis. 385 manjericão.criança. Pode-se também aplicar argila no local e no ventre. tansagem. erva-santa. GASTRITE E ÚLCERA. 30 . Aplicar argila sobre a barriga. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": página 326. umedecido em vinagre. Chás: carrapicho-rasteiro.Epilepsia (Convulções) Massagear a coluna cervical (nuca) com óleo de oliva e bálsamo da vida. 31 . fel-da-terra. ipê-roxo. cavalinha. carqueja. vinacre de maçã. bardana. Chás: espinheira-santa. bálsamo da vida. genciana. levedo de cerveja. bálsamo da vida. muerdago. nos pés. 32 . Existe também uma relação entre o choro e a urina. 33 . bálsamo da vida. Seguir alimentação alcalina. sálvia. óleo de gérmen de trigo. Colocar um pano. Seguir alimentação alcalina.Esterilidade Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Enzimas. macaé. leite. Chás: muerdago. fenogrego. Lavar com chá de cavalinha. fel-da-terra. bardana. Se tiver úlcera no duodeno. angélica. Beber líquidos à vontade. Aplicar argila na barriga. urtiga. Para úlcera: suco de couve. anis.Feridas . chupar pedaços de gelo. mil-em-rama. ACIDEZ. 34 . Aplicar argila na nuca e barriga. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de girassol. macaé. Chás: Bardana. bálsamo da vida. "chora" de outra maneira à noite. carnes.Febre Procurar sempre descobrir a causa. dente-de-leão. fáfia. cálamo-aromático.

36 . beber chá de sálvia. tansagem. nogueira. cipó. folha-de-fortuna. chapéu-de-couro. Óleo de oliva com bálsamo da vida.Gengivas Bochechos com chá de sálvia.Hematomas . Veja em "RECEITAS DIVERSAS": páginas 321 e 339 42 .Batidas Massagear suavemente o local com óleo de oliva com bálsamo da vida. de sálvia. cebola. angélica. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": página 326. Chás: capim pé-de-galinha. 41 . Compressas com gelo. fáfia. tansagem. Complemento alimentar: gestante. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Melado de cana. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Enzimas. bardana.Pomada de calêndula. buva. tomilho. dente-de-leão. cavalinha. Aplicar argila. Resfriados Seguir alimentação alcalina..Frieiras Lavar com chá de cavalinha. Pomada de calêndula. bálsamo da vida. vinagre de maçã. esmagadas. cavalinha. 40 . confrei. chapéu-de-couro. calândula. angélica. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Enzimas. urtiga. Aplicar dolomita. Beber chás depurativos: urtiga. Beber chás de sabugueiro. própolis. pomada milagrosa. sálvia. tansagem. aplicar folhas frescas.. capucina. 37 . macaé.Gota Seguir alimentação alcalina. tansagem. bálsamo da vida. Lavar com chá de cavalinha. suco de confrei.Gravidez Fazer acompanhamento médico durante o perigo da gestação. bardana. levedo de cerveja. pata-de-vaca. . angélica. vinagre de maçã.cabeludo. buva. cálamo-aromático. Ver em "RECEITAS DIVERSAS": página 322. malva. guaco. 38 . Chás depurativos: urtiga. Seguir alimentação alcalina. Suco de tansagem. 386 39 . Aplicar óleo de oliva com bálsamo da vida.Fígado Veja em "ORIENTAÇÕES PARA ALGUMAS DOENÇAS": à página 348.Gripes. bardana. Seguir alimentação alcalina.

Massagem.Má Digestão . erva-santa.Hemorróidas Evitar alimentos e temperos fortes. bálsamo da vida. Seguir alimentação alcalina. bardana. Veja em "CUIDADOS COM O CORPO": à página 305. ducha alternada.Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de gérmen de trigo. bálsamo da vida. erva de bicho. banho quente de pé. cardo-mariano. Aplicar pomada de calêndula. enzimas. valeriana. Chás para beber: assa-peixe. banho dos pés: frio.43 .roxo. buva. catuaba. Chás: ipê-roxo.Insônia Veja em "HIDROTERAPIA": Banho quente de pé. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": página 324. 48 . banho alternado dos pés: frio/quente. óleo de oliva com bálsamo da vida.Intestino Preso Veja em "ORIENTAÇÕES PARA ALGUMAS DOENÇAS": à página 345. 46 . fáfia. angélica. argila. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de alho cru. 50 . 47 . sálvia. Complemento alimentar: regulador intestinal. camomila. página 348.Impotência Sexual Resolver problemas emocionais. cavalinha. hamamelis. macaé. 49 . marapuama. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": página 339. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": páginas 319 e 320.Icterícia Veja em "ORIENTAÇÕES PARA ALGUMAS DOENÇAS".Má Circulação VEJA EM HIDROTERAPIA": Banho alternado de braço. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": página 332. enzimas. vinagre de maçã. 44 . 387 45 . Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de oliva. algas marinhas. Chás: muerdago. Seguir alimentação alcalina.Leucemia (Câncer) Veja em "ORIENTAÇÕES PARA ALGUMAS DOENÇAS": às páginas 374. banho do pés: frio. ipê. ginkgo biloba.

cavalinha. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de girassol. melado de cana. chimarrão. à noite. angélica. beber chás de: fortuna com pariparoba. kava kava.Menopausa Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Levedo de cerveja. sálvia. enzimas. 389 . angélica. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Lecitina de soja. óleo de gérmen de trigo. fel-da-terra. carvalho. valeriana. capim pé-de-galinha. Veja "HIDROTERAPIA": Sauna. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de girassol. sálvia. vinagre de maçã. levedo de cerveja. 55 .aromático. muerdago. Seguir alimentação alcalina. Outros chás: manjerona. Evitar café. dente. kefir. manjericão. camomila. enzimas. Chás: camomila. cálamo-aromático. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": páginas 329 e 337. genciana. açúcar branco. camomila. bálsamo da vida. anis. Beber. muerdago. ipê-roxo. muerdago.Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Mieke krãuter: Schwedenbitter. algas marinhas. angélica. adoçado com mel. muerdago. mulungu. Veja em: "O IODO E SUA IMPORTÂNCIA": página 329. carrapicho-rasteiro. óleo de gérmen de trigo. alcachofra. valeriana. sálvia. chá de maçã. macela. própolis. Comer nozes com mel. Chás de carqueja. Complemento Alimentar: energético cerebral. cálamo. fáfia. urtiga. algas marinhas.Nervos Verificar se não há falta de iodo no organismo.Miomas no Útero Solucionar os conflitos emocionais. mil-em-rama. 388 51 . óleo de girassol. aplicar argila. biloba. 52 . 53 .de-leão. Comer pomada de calêndula no pão. Chás: mil-em. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": páginas 335 e 336. urtiga. melissa. fel-da-terra. massagear com óleo de oliva e bálsamo da vida. 54 . bálsamo da vida. melado de cana.rama.Menstruação e seus Problemas Solucionar os conflitos emocionais. mil-em-rama. fáfia. enzimas. bálsamo da vida.Memória (Falta de) Chás: bálsamo da vida.

Veja em "RECEITAS DIVERSAS": página 326.56 .Osteoporose Veja em: "LEITE DE VACA": página 108. Complemento alimentar: controle de peso. muerdago. Beber chás de camomila. Chás: ipê-roxo. tansagem. urtiga. Fazer funcionar bem os intestinos. uns minutos e ficar verde. de frango. 57 . Veja em "ORIENTAÇÕES PARA ALGUMAS DOENÇAS": página 375. colocar outro barro enquanto seguinte: retirar em cima da terra.Ouvido (Inflamação. Evitar carne e ovos. cavalinha. valeriana. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Cloreto de magnésio. 58 . 61 . folha-da-fortuna. 62 . carqueja. bálsamo da vida. Seguir alimentação alcalina. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Levedo de cerveja.Picada de Cobra Enquanto não receber socorro médico. fazer o terra debaixo de uma raiz de qualquer árvore. Seguir alimentação alcalina.Nódulos (nos seios) Veja em "ERVAS TERAPÊUTICAS": Gengibre. bálsamo da vida. à noite. dolomita. várias vezes. pela manhã. Aplicar argila. ao redor com óleo de oliva e bálsamo da vida e pingar uma gota em cada ouvido. Seguir alimentação alcalina. sálvia. alcachofra. algas marinhas. pariparoba. Dores) Massagear. Suco .Olhos e seus Problemas Veja em: "ORIENTAÇÕES PARA ALGUMAS DOENÇAS": à página 352. Veja o capítulo sobre "O IODO E SUA IMPORTÂNCIA": à página 239.Ovários e seus Problemas Solucionar os conflitos emocionais. Massagear o local com óleo de oliva com bálsamo da vida e aplicar argila. algas marinhas. Chás: cavalinha. propolina.Obesidade (para Emagrecer) Veja se não há falta de iodo no organismo. Massagear com óleo 390 de oliva e bálsamo da vida. Deixar assim que a terra fica verde. mil-em-rama. mil-em-rama. bardana. cavalinha. Urinar Fazer um mingau e aplicar no lugar da picada. 60 . Beber vinagre de maçã. 59 . chapéu-de-couro.

Comer pouca carne.Psoríase e Problemas de Pele Veja em "ORIENTAÇÕES PARA ALGUMAS DOENÇAS": à página 353.Próstata Seguir uma alimentação alcalina pela manhã. 63 . 65 . compressas de alho. massagear com óleo de oliva e bálsamo da vida. Comer bastante frutas.Pressão Alta Veja em "ORIENTAÇÕES PARA ALGUMAS DOENÇAS": à página 364. buva. verduras. VEJA EM RECEITAS DIVERSAS: página 325. tansagem. café. vinagre.Pneumonia Veja em "RECEITAS DIVERSAS": páginas 321 e 323. tansagem. Seguir alimentação alcalina. alho e fumo também são alternativas. beber chá de cavalinha por 21 dias. Evitar leite e derivados. Óleo de oliva com bálsamo da vida. sauna. gorduras. 69 . Chás: cebola. schwedenbitter. em jejum.Picada de Insetos Retirar o ferrão com a unha. ipê-roxo. banho alternado dos pés. propolina. Cloreto de magnésio (ver se a pressão arterial é normal). muerdago.de cebola. carrapicho-rasteiro. 67 .Pressão Baixa Veja em "ORIENTAÇÕES PARAALGUMAS DOENÇAS": à página 364.Pés Frios Veja em "HIDROTERAPIA": Banho quente de pé. pela manhã. 64 . bálsamo da vida.Piolhos Vinagre de maçã. outros chás: chapéu-de-couro. 71 . suco de assa-peixe. pomada de calêndula. cipó-cabeludo. 70 . aplicar argila. 391 68 . sálvia. argila. assapeixe. legumes. cebola. Tintura com folhas de nogueira. Repouso.Queimaduras . 66 .

óleo de oliva com bálsamo da vida. ipê-roxo. angico-vermelho.Sinusite Evitar o leite. Pingar uma gota de óleo de oliva com bálsamo da vida. cavalinha. 75 .Sífilis Fazer periodicamente exames de sangue.Reumatismo Veja em "ORIENTAÇÕES PARA ALGUMAS DOENÇAS": à página 361. 77 .Óleo de oliva com bálsamo da vida. chapéu-de-couro. em cada narina e em cada ouvido. carrapicho-rasteiro. Beber chás de bardana. Seguir alimentação alcalina. muerdago. anis. pomada milagrosa. tansagem. Chá de fáfia.Sarna Lavar com chá de maria-mole. 392 74 . Veja em "RECEITAS DIVERSAS": páginas 321 e 339. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Suco de cebola. Massagear os locais doloridos com óleo de oliva. levedo de cerveja. lecitina de soja. guaco. 72 . Seguir alimentação alcalina. assa-peixe. 73. 78 . Argila.Radicais Livres Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de gérmen de trigo.Tosse Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Própolis. Veja em "HIDROTERAPIA": Banho alternado dos pés. Chás: capucina. nogueira. Bálsamo Kneger.Triglicerídios . à noite. Pomada de calêndula e pomada milagrosa. angélica. Aplicar argila na barriga.Tiróide Veja:"O IODO E SUA IMPORTÂNCIA": à página 239. 79 . Aplicar pomada de calêndula.Rins e seus Problemas Veja em "ORIENTAÇÕES PARA ALGUMAS DOENÇAS": página 350. cebola. 76 . Seguir uma alimentação alcalina pela manhã. 3 a 4 vezes ao dia. Compressas com vinagre de maçã. macaé. urtiga. 80 .

4 . .Aplicar o óleo de oliva com bálsamo da vida. semente de abóbora. hamamélis. Verificar o funcionamento do baço e do pâncreas. ipê-roxo. durante o dia.BACKHAUS. Fazer exercícios. semente de mamão. 3 .Aplicar: argila. enzimas. em espaços intercalados.Tuberculose Veja em "RECEITAS DIVERSAS": páginas 320. algas marinhas. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Enzimas. 83 . Veja em "RECEITAS DIVERSAS": pagina 324. muerdago. MANFRED . Seguir uma alimentação alcalina.ATKINS. tansagem. 393 81 . Chás: assa-peixe. bálsamo da vida.Varizes Usar levemente a pomada de calêndula.Vício do Cigarro Veja em "CUIDADOS COM O CORPO": à página 301.ATKINS. 321 e 323. Ficar com as pernas erguidas.Verrugas . carrapicho-rasteiro. própolis. erva-de-bicho. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Vinagre de maçã.Vermes Chá de hortelã. alho e sabão caseiro. ROBERT C. 84 . caminhar. ROBERTO C. bálsamo da vida. ipê-roxo. 85 . sempre na direção do coração. Chá: dente-de-leão. 82 .AUTOR DESCONHECIDO 2 . dente-de-leão. 394 BIBLIOGRAFIA Uso da comida como terapia 1 . capucina. lecitina de soja.Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Vinagre de maçã. lecitina de soja. melado de cana. própolis. alcachofra. Beber chás: centela asiática. suco da cebola.

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