A vida cura a vida uso dos recursos naturais como terapia Pe.

Paulo Wendling Terapeuta Holístico ___ Contra-capa: Pe. Paulo Wendling, nasceu a 31 de dezembro de 1954, em Dois Irmãos, RS. Foi ordenado presbitero a 8 de novembro de 1980. Desde 1990 trabalha como Terapeuta Holístico, no bairro Rondônia, em Novo Hamburgo, RS. É diretor do CENTRO DIOCESANO DE PASTORAL E APOIO A VIDA (CEDIPAVI). "... A nossa evangelização se concentra em torno da pregação e celebração dos sacramentos. Esquecemos a ordem de Jesus: "Curem os doentes" claramente manifesta em várias partes do evangelho..." "... Enquanto vida e fé estiverem separados, vai ser difícil entendermos o alcance da práxis libertadora de Jesus. Aos domingos vamos na missa louvar o Deus da vida, mas na segunda passamos veneno na horta, no pomar, na roça, no cemitério da igreja, ao redor da igreja e vivemos como se tudo isso fosse absolutamente normal, sem nos importar com a nossa ação destruidora da vida. Comungamos Jesus na eucaristia, mas continuamos a tratar nosso estômago como se fosse uma lata de lixo, que religião é essa? Já é hora, neste terceiro milênio, em pensarmos e agirmos diferente para usufruirmos de uma melhor qualidade de vida." "... Já não seria hora da igreja também instituir o MINISTÉRIO DA VIDA, concedido àqueles que se dedicam a usar os recursos da natureza, para promover a vida e a saúde de nosso povo, em nossas comunidades? Não seria hora da igreja valorizar os agentes da Pastoral da Saúde, capacitá-los e dar-lhes uma missão oficial dentro da igreja? Sonho com este dia. Sonho com o dia em que muitos leigos, como também sacerdotes e religiosas, vão receber da igreja também o mandato de cuidar da vida do nosso povo, não só evangelizar com doutrinas ou confortar pela oração, mas ajudar concretamente a viver, a sermos o bom samaritano que "derrama vinho e óleo" nas feridas do nosso povo...". ___ Orelha do livro - direita: CENTRO DIOCESANO DE PASTORAL E APOIO A VIDA Rua Ipiranga, 240 - Bairro Rondônia Telefone: (0xx51) 594-5927 934 15-270 - Novo Hamburgo - RS - Brasil ___

A vida cura a vida uso dos recursos naturais como terapia Pe. Paulo Wendling Terapeuta Holístico Natal - 2001

Agradecimentos Quero agradecer a equipe de trabalho do Centro Diocesano de Pastoral e Apoio à Vida: Lourdes Bolzan, Rosane Cristina dos Santos, Lisete Terezinha Weber, Roseli Fussiger André, Maria Vera Wendling, Juliana Correa de Andrade; A todos os colaboradores e colaboradoras: Ceuta de Paula, Lidia da Rosa, Valdeliro Leon da Costa, José Afonso e Lidia Schwantes, Luiz Pellenz e fam., Alfredo e Sueli Strack; Aos meus amigos e amigas: Osnir Gilberto Zocchio e Regina Zavatini de Amparo, SP: Ana Vilma de Freitas e Marcia Aparecida de Freitas de Pitangui, MG; Maria Helena da Fonseca de Baixo Guandu, ES; Vitória Maria Arbex, Juiz de Fora, MG: Dr. Márcia Regina Guissi, Birigüi, SP; As equipes de Pastoral da Saúde de Vacaria, RS; Antonio Prado, RS: Tramandaí, RS; Pântano Grande, RS; São Francisco de Assis, RS; Santiago, RS; Gramado, RS; Parobé, RS; Joaneta - Picada Café, RS; Ijuí, RS; Bairros Feitoria e Fião, São Leopoldo, RS; Catedral, Bairros Primavera e Canudos, Novo Hamburgo, RS. Ao Dr. David Berkovitz, de São Paulo, SP. Ao Altemir Berti, Centro Terapêutico Renascer, Ronda Alta, RS. Ao Professor Darcilo Marx. Ao Pe. Alcides Três de Mons. Tabosa, CE. Ao Dr. Marcelo Galina Bolzan, Santa Maria, RS. Ao Hans e Marianne Schmitt e fam., Hasbom, Alemanha. Ao Heinz e Monika Bender de Uberlinger, Alemanha. Ao Uwe Geuss, Bamberg, Alemanha. Ao Elemar Leindecker, de Venâncio Aires, RS.

Ao Fr. D. Boaventura Kloppenburg, bispo emérito de Novo Hamburgo e D. Osvino José Both, bispo da Diocese de Novo Hamburgo. À Ir. Marilene Etges, ir. Teresinha Land; Ir. Josefina Kloppenburg; Ir. Erenita Perius. A Ir. Agnez Michelon, Triunfo, RS. Aos meus pais Aloysio e Maria Wendling, irmãos, irmãs, cunhado e cunhadas. Aos colegas do Curso de Medicina Natural do Instituto Vida Natural de Curitiba: Luiza Forte, Noeli Inês Forte, Raimundo Barros Lima, Valdete Pacheco, Gema Grotto, Ligia Maria Terra Rodrigues Bento, Maria Pascoalina Barbieri, Maria Elizete Santos, Maria José Basilio de Oliveira, Marlene Mützemberg Andrade, Tieko Sato, Antonio de Moura Fernandes, Joaquim Chavez Pelayo, Marino

Müller, Bernadete Sehnem. "Fernão Gaivota descobriu que o tédio, o medo e a ira são as razões porque a vida de uma gaivota é tão curta e, sem isso a perturbar-lhe o pensamento, viveu de fato uma vida longa e feliz". Do livro: "A História de Fernão Capelo Gaivota" Rir continua sendo um remédio barato e eficaz para combater muitos males... Aos Aos Aos Aos Aos Aos Não que não que não que não que não que não que não há nada tem esperança, querem sorrir, querem mudar, sabem perdoar, tem entusiasmo, querem viver, que possa ser feito!

"Se pudesse recomeçar a vida, eu procuraria fazer meus sonhos ainda mais grandiosos, porque a vida é infinitamente mais bela e maior do que eu pensava, mesmo em sonho." (Bemanos). "Caro(a) amigo(a): desejo que você prospere em tudo e que a saúde do seu corpo esteja tão bem quanto à de sua alma." (3 Jo 2). "Não se pode ficar mais perto dos deuses do que ao trazer a saúde aos homens." (Sócrates) "O que eu mando é isto: Amem-se uns aos outros." (Jesus Cristo).

Homenagem Póstuma "Há homens que lutam um dia E são bons. Há homens que lutam meses E são melhores. Há homens que lutam muitos anos E são muito bons. E há homens que lutam toda a vida, E estes são os imprescindíveis ". (Bertold Brecht) Por isso, reconheço que o Ir. Nilo é este homem imprescindível que um dia viveu entre nós, dedicou parte da sua vida ao estudo e cultivo de plantas terapêuticas. Aliviou os sofrimentos de milhares de pessoas. Com sua inteligência e experiência de vida ajudou a muitos. Este livro, em parte, é fruto do trabalho e dedicação do Ir. Nilo. Assim, as gerações futuras poderão saborear a sua sabedoria.

Homenagem Especial Quero agradecer ao casal Luis e Rosana Kuhn, que viveram muitas horas felizes com o Ir. Nilo, e me incentivaram a olhar para a saúde do meu povo, da minha comunidade. Graças a este casal estamos resgatando a memória do Ir. Nilo e recebendo, lá do céu, as suas bênçãos para este trabalho.

Certo dia li algo que merece a nossa consideração. Lars Gustafsson fala em "A morte de um apicultor" em uma região no norte da Suécia, onde os moradores têm um modo meio estranho de falar quando morre alguém. Eles nunca dizem: fulano morreu de câncer, de leucemia, de acidente, de Aids, de ataque cardíaco... eles sempre dizem: "ele fez a sua morte". Eu compreendo este modo estranho de falar e percebo a cada dia que, realmente, cada um "faz a sua morte", isto é, cada um é responsável pela sua vida e cada um prolonga ou abrevia sua vida de acordo com o modo como vive: o que come, o que pensa, o que faz. Tudo isto é decisivo na manutenção da vida. Cada um nós, ao alimentar-se de modo inadequado, ao intoxicarse e envenenar-se, e não superar seus conflitos internos, vai abreviando sua vida e fazendo a sua morte. Os sintomas, as doenças são apenas manifestações da nossa condição pecadora. O sofrimento e a doença devem nos ajudar a encontrar o caminho da vida. Cura significa reconciliação com Deus, por isso Jesus curava e dizia: "Filho, os seus pecados estão perdoados." (Mc 2,5). Minha intenção com este livro é ajudar a todos os que precisam de uma luz para compreenderem o sentido profundo da vida, de acordo com Jesus: "Eu vim para que tenham vida, e a tenham em abundância." (Jo 10,10).

Jesus: não se vive somente de pão! "Não se esquecer que a falta de afeto e de amor, desnutre o homem, fá-lo produzir adrenalina, que desintegra e desequilibra todo o sistema, desnutrindo e formando venenos "endógenos". Assim sendo, não existirá terapia curativa - por melhor que seja... Não existirá comprimido que traga a paz... por melhores substâncias que contenha... Não existirá alimento que energise mais... por mais natural que seja... Não existirá nada que substitua o amor... não diplomático, não fingido, autêntico. Pois o amor é superior a luz do sol que faz crescer as plantas, o amor, faz-nos produzir endorfinas, serotoninas, cortizona... e fortalecer nosso sistema de defesa e aproveitarmos toda nutrição adequada para estabelecer nossas células e fortalecer nossa capacidade de orientação para o sentido da vida, encaminhando-se pelo caminho da natureza e de suas leis para o sentido verdadeiro de nossas vidas: DEUS!"

"A força natural de cura existente em cada um de nós é a maior força de que dispomos para chegar a saúde". (Hipócrates) "O médico do futuro não receitará nenhum remédio, mas estimulará seus pacientes a cuidarem de si mesmos adequadamente, terem uma boa alimentação e prestarem atenção na causa e na prevenção das doenças". Thomas Edison (1847-193 1) Os melhores médicos: Dr. Dieta, Dr. Tranqüilo e Dr. Alegre!

Recomendação importante Todas as recomendações e sugestões prescritas neste livro não substituem nem dispensam o médico, os exames médicos e os medicamentos. Minhas propostas partem da experiência, da observação em milhares de pessoas e de práticas milenares de terapias caseiras. A convivência no dia-a-dia, a lida com as pessoas e suas enfermidades deu-me um pouco de experiência para poder entender um pouco o mistério que envolve, de maneira particular, cada ser humano. Deus é mesmo um gênio, pois não fez ninguém igual até hoje. Não existe xerox de ninguém. É preciso ter presente que cada pessoa é única e assim cada uma deveria ser orientada no sentido de se conhecer para poder entender seus sintomas e viver em harmonia com Deus, com a natureza, com os outros e consigo. A doença não pode ser tratada como um passe de mágica. O que ajuda a um pode não ajudar a outro. A máxima: "Médico, conhece-te a ti mesmo" é o ponto de partida e chegada para compreendermos e solucionarmos as enfermidades. Minhas recomendações têm a finalidade de propor, informar, ensinar e orientar. Não quero curar doenças. Só Deus pode curar. Mas eu posso ser um instrumento de vida. Tenho certeza de que, ajudando a construir uma melhor qualidade de vida, obteremos também uma maior quantidade. Esta é minha proposta fundamental. Quero contribuir para que o ser humano possa ser feliz, assumindo a sua condição humana na caminhada em busca da paz definitiva. É importante sempre ter presente o seguinte: Diante de qualquer sintoma é imprescindível saber interpretar corretamente o que o sintoma quer dizer. Por isso, não podemos dispensar a ajuda médica, a psicologia e outros profissionais que ajudam a contribuir para a saúde das pessoas. Por isso, nem sempre basta tomar um chá. Os profissionais, cada qual na sua área, não devem ser menosprezados. Muitas vezes a eficiência das terapias alternativas se deve a um diagnóstico correto do médico ou do exame solicitado por ele. A verdade não está com e em nenhuma terapia. Todas as terapias contribuem, cada uma a seu modo, para restabelecer a saúde. A verdade está naquilo que liberta a pessoa, que faz ela ser mais gente, mais feliz. A verdade para você é aquilo que torna você mais feliz! A verdade para você é o que faz você recuperar a sua saúde, não importa a terapia!

SUMARIO Introdução CAPÍTULO 1 - A Terapia 1 2 3 19

Holística 27 Antes de tudo, não prejudicart Os métodos hipocráticos 29 Desafios para a Igreja hoje

27 30

CAPITULO 2 - O uso da comida como terapia 33 Introdução 33 1 - O alimento essencial à vida 34 2 - Proteína - o nutriente construtor 35 3 - Alimentos energéticos 36 4 - Reguladores das funções - vitaminas e sais minerais 39 5 - Sais minerais 58 6 - Os aminoácidos 61 7 - A vitalidade dos alimentos 87 8 - A combinação dos alimentos 88 9 - O equilíbrio entre o ácido e o alcalino 89 10 - Dieta ideal 97 11 - Alimentos primários e secundários 98 12 - As frutas 99 13 - Os cereais 102 14 - As verduras - hortaliças 104 15 - As Leguminosas 105 16 - A Palavra da Bíblia 105 17 - Leite de vaca 108 18 - A carne e seus problemas 115 19 - Alimentos requentados ou recozidos 116 20 - As bebidas 117 21 - Alimentação: mãe e filho 119 22 - Recomendações importantes 120 23 - Alguns hábitos nocivos 124 24 - Algumas dicas para a saúde do seu cérebro 26 25 - Molitor 127 CAPÍTULO 3 - O uso das plantas como terapia 129 Introdução 129 1 - Funções - Propriedades terapêuticas das plantas 2 - Os princípios ativos das plantas 135 3 - Como preparar fitoterápicos 136 4 - Como usar os fitoterápicos? 142 5 - Época da colheita das ervas 144 6 - Recomendações básicas 145 7 - Principais ervas terapêuticas e seu uso 146

130

Indicações terapêuticas da argila no uso interno 7 .Formas de Uso e Modo de Ação 220 2 .Bálsamo: Uma bênção da natureza 260 215 225 227 .Passos a seguir na Urt igoterapia 225 9 .Quente/Frio 3 .Caminhar no sereno 192 2 .Cloreto de Magnésio 253 8 .Técnica da Urtigadura 225 7 .Óleo de alho cru 259 12 .Banho alternado de braços (quente/frio) 8 .Misturas com argila 215 8 .Outros usos da Urtiga 226 CAPITULO 7 .Banho quente de braços 199 7 .Kefir (Quefir) 244 5 .O uso da terra como terapia 211 1 .O uso da água como terapia 191 1 .Banho dos pés: frio 194 4 .Natação como terapia 206 11 A ducha correta ducha alternada 207 12 .Missô 258 11 .A Urtiga e a Urtigoterapia 219 1 .Sauna 203 10 .Terapias alternativas e complementos alimentares 1 .Reações que esta terapia produz 222 3 .A cura pelo óleo de girassol 227 2 .O uso interno da argila 214 5 .Banho frio de braços 197 6 .Hidromassagem quente 209 193 200 CAPÍTULO 5 .Banhos de sol/luz 201 9 .A Urtiga como Profilaxia 223 4 .Levedo de cerveja 256 9-Mel 257 10.Banho quente de pé 196 5 .Óleo de gérmen de trigo 259 13 .Própolis 247 6-Óleodeoliva 250 7 .Banho alternado dos pés .Propriedades terapêuticas da argila no uso externo 212 3 .Patologias em que pode se aplicar a Urtigoterapia 224 6 .Limitações e Contra-indicações da Urtigoterapia 8 .Observações importantes 217 9 .Vinagre de maçã caseiro 229 3 .Uso externo da argila 212 2 .Indicações terapêuticas da argila no uso externo 213 4 .CAPÍTULO 4 .Propriedades terapêuticas da argila no uso interno 214 6.Terapias Adicionais 224 5 .O iodo e sua importância 239 4 .Cuidados com o uso da argila 217 CAPÍTULO 6 .

hemorróidas 375 20 .Suco da Cebola 272 19 .Sinusite 373 16 .Vinagre de Arroz Integral Caseiro 279 23 .Receitas com Vinho 278 312 319 329 CAPITULO 10 .Aconselhamento para algumas doenças 343 Introdução 343 1 .Câncer 365 11 .Maria's Kräutergarten 265 15 .Cuidados Pessoais 311 4 . Menopausa 371 13 .O Coração e seus Problemas 357 6 .Problemas Digestivos 345 2 .Problemas nos Rins.Problemas do Fígado 348 3 .Cálculos Renais 360 8-As Doenças Reumáticas 361 9 .Gripes e Resfriados 372 15 .Dolomita .Schwedenbitter 267 16 .Os Problemas do Ouvido 377 CAPÍTULO 11 .Enxaqueca 377 23 .Herpes Labial 375 21 .Cuidados com o corpo 301 3 .Problemas de Miomas.Apendicite 374 18 . Olhos e Pele 350 4 .Sistema de Vida Integral 287 CAPÍTULO 8 .Diabete 355 5 .Nódulos e Câncer nos Seios 375 19 .AIDS 369 12 .Melado de Cana-de-Açúcar 272 18 .Cálculos na Vesícula 360 7 .Anticoncepcionais e Saúde da Mulher 371 14 .Pressão Sanguínea 363 10 .Receitas Diversas B .Kräuter Mieke 3X9 269 17 .Terapia com Alho 280 24 .Cuidados com a Casa e Saúde do Corpo 299 1 .Guisado de Coração de Boi 276 21 .Fórmulas Naturais para Uso Caseiro CAPÍTULO 9 .O Valor das Enzimas 273 20 .14 .O Pulmão e seus Problemas 376 22 .Receitas Diversas 319 A .Problemas com Sangue 374 17 .Almofada para Inflamação do Nervo Ciático 22 .Principais doenças e respectivas orientações Bibliografia 395 379 .Cálcio e Magnésio 282 25 .Cuidados para com a casa 299 2 .

as mortes prematuras. E aí surgiu a idéia de começar um trabalho na área da saúde preventiva.. Senti que o meu ministério era estéril enquanto não ajudasse o povo em seus pro19 blemas concretos de vida. de fome.. Pede Jesus Foi lendo o Evangelho de Jesus. Assim começaram a chegar pessoas até a nossa Paróquia em busca de saúde. higiene. a falta de leitos hospitalares." (Mc 6.34). Há dois mil anos. os doentes.. sem resultados. Imaginemos a cena hoje. cursos sobre alimentação.. que senti o grande desafio do Senhor em fazer algo pelo povo. "Jesus viu uma grande multidão e teve compaixão. o "Bom Samaritano" que deite azeite e vinagre em suas chagas de solidão. com chás. em nossa comunidade. os sem-terra. alguém que o defenda. Este trabalho. Senti dentro de mim um desafio enorme . Foi assim que organizamos na Paróquia a Pastoral da Saúde.. porque eles estavam como ovelhas sem pastor. caminhadas ecológicas foram organizadas. sua preocupação com os excluídos.. depois de alguns anos. Quanto sofrimento. É só olhar para as filas do INSS. de desamor. de felicidade. deu seus frutos e as pessoas da própria comunidade começaram a divulgar o nosso trabalho para as outras comunidades e cidades. O povo precisava algo mais concreto. Foi andando no meio do povo. o choro dos inocentes e indefesos. visitas. as crianças. que resolvi fazer algo que pudesse ajudar este povo a ter um raio de sol. Não bastava saber defender doutrinas se o povo não tinha quem o defendesse na vida. As doenças aumentam a cada dia e as diversas terapias colhem um número amargo de derrotas. Ao chegarem pessoas portadoras de toda espécie de doenças e chagas. quanta crueldade na lida da vida! Quantos Lázaros caídos que nem nos cachorros encontram alívio para suas chagas.. Onde o povo hoje vai encontrar apoio.. vendo o que Ele fazia e como lidava com a vida. vivendo junto com o povo nas favelas. Foi aí que percebi o quanto a minha teologia de faculdade andava longe do povo.. Então começou a ensinar muitas coisas para eles. de injustiça?.. Pequenos cursos. mais vital... A Doença e o Doente. senti que a minha responsabilidade era muito grande. a falta de dinheiro. e sentindo seus problemas de sobrevivência.. orientações. juntamente com um trabalho de atendimento direto a pessoas. O desespero em busca de um milagre cresce a cada dia. os sem-casa.Introdução Ajudar as pessoas a reencontrar a saúde é um dos maiores desafios que se impõe à nossa sociedade hoje. cansadas de procurar recursos.. Quem vai "ensinar hoje muitas coisas ao povo?" O Desafio:"Curem os Doentes".

Um dia eu estava sentado num canto e o avô veio fazer-nos uma visita. todos somos doentes. A doença revela a nossa própria fragilidade. uma harmo20 nia.. a nossa condição humana de sermos pecadores. Revela em profundidade quem. biológicos e psicológicos também têm a sua influência. Senti que a doença e o doente eram um grande desafio para mim. Comecei a entender que não basta achar um culpado para nossos males: Deus. A doença está no lugar de algo que nos falta.. Ele chegou e perguntou: "O que está te faltando?" Esta pergunta é fundamental para entendermos o que se passa com o ser humano. formando uma unidade. terra. Muitas pessoas viviam melhor. Senti que o desafio era maior ainda. (Mt 2. Seguindo por Outro caminho...". xaropes.. A saúde humana é um todo e os fatores ambientais. A doença é sinal de que esta unidade. as bactérias. mas não servem para entendermos o que se passa em nós. de corpo e alma. Estes "culpados" sempre existem. as pessoas continuavam doentes. Mas depois de um certo tempo percebi que não bastava dar orientações sobre alimentação e chás.. é necessário olhar para a pessoa que está doente..em corresponder à confiança que milhares de pessoas depositavam em mim. os outros. como pomadas. A doença surge como oportunidade para olharmos em profundidade o que se passa conosco. A minha primeira missão foi insistir nos hábitos alimentares e no uso de chás para "curar" diversas doenças. Percebi que colhia bons frutos. alimentação. E. uma doença. neste sentido.. A doença nos faz honestos conosco mesmos. realmente. Por isso. onde estava Herodes e todos os que defendiam o sistema da . Fiz de tudo para restabelecer a saúde física das pessoas. Precisava ter presente que o ser humano é um todo. Não hasta tratar os órgãos doentes sem tratar a pessoa. chás. em nossa consciência. a comida. Descobrir o que nos falta é conduzir ao caminho que conduz à perfeição. Percebi que não bastava tratar sintomas (doenças). somos. Não basta vencer um sintoma.. colocando a serviço delas os recursos disponíveis na natureza... é preciso chegar mais próximo da perfeição. Lembrei-me de quando era criança. água.. "dê a si mesmo um tempo para saber o que precisa e você não precisará de uma doença. imperfeitos. por isso não basta tratar o corpo (as doenças em seus sintomas).12) O encontro dos Reis Magos com o menino Jesus faz pensar o seguinte: os Reis Magos seguiram uma estrela e esta estrela acompanhou-os por muito tempo e desapareceu quando chegaram em Jerusalém. Foi aí que comecei a estudar e observar as causas psicossomáticas que influem nas doenças. esta harmonia foi rompida. o ar.

. Compromisso com Jesus e sua Prática Entendo cada dia mais que seguir Jesus e assumir sua prática libertadora é um desafio para nós cristãos.. Compreenderam 21 que de Jesus nascia algo de bom para a humanidade.. nós. nossa vida também deveria tomar outro rumo. para a Igreja. sem questionarmos nada. Quando se afastaram de Jerusalém. enquanto também em nossos salões . cristãos.. enquanto enviarmos os alcoólatras para os AA. sofredores revelam que a ação de Jesus penetra as raízes da injustiça social da sociedade.. da eternidade. Cada encontro nosso com Jesus também deveria abrir-nos a consciência para seguirmos outro caminho.morte. transforma-a e converte em agente de vida.. muitas vezes. Há um desrespeito muito grande em relação à vida.. da alegria. Por isso. hoje. eles voltaram para a sua terra. É preciso ter coragem profética para denunciar todos os mecanismos de morte instalados em nossa sociedade. um mundo novo sem modelar um homem novo. As curas e o contato com os pobres. Jesus faz acontecer a mudança da pessoa: Jesus cura a pessoa. somos omissos e coniventes. Por isso. E. marginalizados. é um desafio para nós. deveríamos seguir o caminho da paz.. Jesus veio defender o projeto de Deus que quer vida e liberdade para todos. seguindo por outro caminho.. enquanto em nossas mesas consumirmos o que a sociedade nos impõe. A questão da saúde é questão fundamental da vida do ser humano. engolirmos sem Consciência crítica todos os venenos e continuarmos a envenenar a vida e a entorpecer a nossa consciencia. cristãos novos e comprometidos com a prática de Jesus. não voltaram mais por Jerusalém... do caminho da sociedade capitalista ou neoliberal. 22 Enquanto em nossos lares cristãos exibirmos nossas garrafas de bebidas alcoólicas em estantes e prateleiras. Hoje.. Por isso. uma mulher nova. na época... a estrela voltou a brilhar. seguir Jesus.... da harmonia. mesmo que isto envenene a nossa vida e tenha como preço final a morte. a Pastoral da Saúde não pode ser uma Pastoral que se conforma. a vida está ameaçada. não podemos conceber uma nova sociedade. interessada apenas em saciar a sua sede de lucro.. de sabermos o que se passa em nós. em nossa sociedade. não nos incomodamos com isso. Quando acharam o Menino Jesus e se encontraram com ele. sem compromisso com a vida. de todos os lados. Eles compreenderam que do poder opressor não vinha nada de bom para a sociedade. A prática de Jesus é reveladora para nós. pior.. O que eu quero dizer é o seguinte: depois de cada doença.. faz chás e reza uma oração alienante.. para nos desviarmos do caminho de Jerusalém. depois de um encontro conosco mesmos.. na sociedade.. que fica dando "pêsames".

. Foi pensando na vida. hoje. sem alegria de viver. em mudança de hábitos. Esta VIDA curou doentes. Milhares de pessoas sem saúde. fica difícil crer que estamos anunciando o Senhor da Vida.. Os Faraós. da saúde.. fez cegos enxergarem." (Jo 10.10). Por que a Vida Cura a Vida? Talvez pareça estranho este título: "A VIDA CURA A VIDA". sem cultura. enquanto. sem esperança. É necessário criar uma nova mentalidade. A presença de Jesus foi uma presença de vida.. sem pão. fica difícil ficar falando dias e dias de Jesus. Penso que é necessário começar com uma educação voltada para a prevenção. tudo o que 23 é vivo pode ajudar a manter a vida. É libertar o povo. com mais clareza. da partilha. fez mortos ressuscitarem. na travessia do Mar Vermelho. os alimentos. da fraternidade. cada dia. em todos os momentos. Estar do lado do projeto de Deus. na prática.. para ir em busca da vida. estivermos envoltos pela névoa venenosa do cigarro e. voltada para a VIDA... de então.. da alegria. sem casa.. centros comunitários. A moderna e sofisticada aparelhagem e todos os avanços da . sem terra. assumido por Jesus. fez marginalizados participarem da vida. na mesa. Foi estudando as plantas. estiver presente o sistema da morte. Entendo. "Eu vim para que tenham vida e a tenham em abundância.. que eu entendi: somente a vida pode curar a vida. Não dá para rezar e cantar ao Deus da Vida no templo e no salão se no cotidiano arruinarmos a saúde das pessoas.. igrejas.paroquiais. na vida das pessoas.. dos algozes e da escravidão da sociedade de consumo. o desafio que tenho pela frente. da liberdade. da justiça... as diversas terapias alternativas que concluí: a vida cura a vida! Tudo o que contém vida. é assumir concretamente uma postura corajosa de ajudar o povo. cantando e rezando louvores ao Senhor.. fez paralíticos andarem. os Herodes. A Saúde no Novo Milênio Os horizontes que se desenham na humanidade nos indicam claramente que é urgente traçar novos rumos para a saúde. continuam hoje a fazer as suas vítimas. Comermos venenos que arruínam a nossa vida. o que implica em conversão. Estar comprometido com Jesus e sua prática exige de nós a geração da vida. naquilo que ela representa e tem de melhor para todos nós. sem paz.

. fáceis e eficientes para que cada um seja dono da sua vida e da sua saúde. sem o espírito destruidor "das Cruzadas" de tempos . Nossa evangelização precisa nos conduzir às fontes da natureza... com simplicidade. Nunca deveríamos ter abandonado este caminho. Aliás. Começo a entender claramente o que Jesus começou a fazer há quase 2000 anos: "Jesus viu uma grande multidão e teve compaixão. Não há remédio para curar doenças. Por isso. Sem mudar hábitos. Cada vez mais me convenço que realmente A VIDA CURA A VIDA. que inclui também hábitos alimentares. as terapias devem repousar sobre mudanças de estilo de vida.. Não basta só rezar pelos doentes. Penso que a Igreja tem papel relevante nesta tarefa. com os cardápios oferecidos pelos meios de comunicação.. é preciso saber colocar o "bálsamo da vida" nas chagas abertas do nosso povo." (Mc 6. O povo já está sem recursos e vai encontrar cada vez mais dificuldades para sobreviver. já dizia: "Não deixem ninguém persuadi-los a curar uma dor de cabeça. porque eles estavam como ovelhas sem Pastor. Ela deve também ensinar como VIVER E SER FELIZ! O que inclui ensinar o povo a recuperar também a saúde do corpo. trago propostas claras... não teríamos mais nem doentes nem doenças. Por isso. sem uma profunda conversão de todos nós.. O que exige profundas mudanças em suas lideranças. que exigem de todos nós uma conversão e posturas cristãs. entendo das coisas vivas. Precisamos aprender de novo a cuidar de nós mesmos.ciência não vão estar à disposição da maioria da população no ano 2000. da vida. sem contudo recuperarem a saúde. Se remédio curasse. A Igreja também deve ser "ECOLÓGICA". 24 Hipócrates. formadores e pastores. nem de mortos. da saúde. o pai da Medicina. A saúde no NOVO MILÊNIO exige que cada um de nós se volte à natureza. para que vejam hoje "que o povo continua a caminhar como ovelhas sem pastor. a Deus... a alegria de viver. Então começou a ENSINAR MUITAS COISAS PARA ELES. Não podemos deixar que nossa mesa continue a ser um monte de lixo.34). a menos que tenha dado a vocês sua alma para ser curada". sem mudar o modo de pensar e agir não será possível respirar saúde no planeta do ano 2000. Lido com a vida. Talvez seja por isso que milhares de pessoas estão cansadas em procurar soluções com especialistas em doenças e mortos. sobretudo pela televisão. Conhecer e seguir as leis naturais é uma exigência que se impõe. Não sou especialista de doenças. a fazer nossas próprias coisas. estaremos cada vez mais mergulhados nas trevas da doença e da morte. Por isso deve nos fazer crer com os olhos do coração e ver com os olhos da carne os problemas cruciais da natureza.

28: "Arã morreu em Ur dos caldeus. os alimentos. mas simplesmente os meios naturais. sua terra natal. não conhece a doença. 11. a mesma propunha que a pessoa possui uma unidade 27 vital de acordo com a unidade cósmica. não prejudicar! Hipócrates. como a água.. Um doente deve ser considerado no seu todo. Hipócrates defendia a medicina do doente. considera o homem como um todo: corpo. a terra. espírito. No Paraíso o homem consegue a saúde porque alcança plenamente o ideal naturista. a alma e o corpo expressos na força vital. Para haver saúde é necessário haver equilíbrio. . não prejudicar). "Primum Non Nocere" (antes de tudo. Enquanto ela vive segundo as leis naturais. 25 26 CAPÍTULO 1 A Terapia Holística A Terapia Holística pode ser definida como um sistema terapêutico em que se utilizam não drogas. o ar. o Deus da Criação. Nosso Deus é o Deus da Vida. Por isso. que segue a medicina de Hipócrates. no meio do caminho. interrompendo.. mente.... Mas à medida que se afasta da natureza e transgride suas leis. a luz. o pai da Medicina O nosso trabalho se baseia no princípio de Hipócrates. a terapêutica holística é uma terapêutica que reconhece no homem um todo indivisível. mas em especial dos cristãos.. e morre ao completar o ciclo biológico. harmonia entre a alma. sua vida. inclusive. A prática terapêutica holística.idos. O estado normal da pessoa é a saúde. as ervas. perde a saúde. por isso cuidar da sua obra é tarefa de todos os seus filhos. quando seu pai Taré ainda estava vivo". Veja Gen. muitos filhos morrem antes de seus pais. da Criação. quando o natural seria o contrário. 1 . Hoje repetimos este episódio. Não fica bem fazer uma "capina química" no pátio da igreja ou no cemitério católico e depois rezar com o Deus da Vida.Antes de tudo. Em outras palavras. usamos os meios naturais que a natureza nos dispõe para melhorarmos a qualidade de vida. a mente e o corpo.

o veneno contido nos alimentos e remédios. raivas. o sol. reside em sua força (energia) vital. os alimentos vivos. água. Por isso. gera baixa energia vital porque utiliza fortes estímulos químicos. antibióticos. Esta força. drogas. A Terapêutica Holística visa equilibrar o que está desequilibrado. Por isso. 28 O uso dos medicamentos químicos. recomendando. ganância intoxicam tanto quanto os alimentos ingeridos pelo corpo. e isto não se faz somente pelo uso de remédios feitos de ervas. Arndt-Schultz estabeleceram a seguinte lei: "Um estímulo químico forte gera uma baixa energia vital e por outro lado um estímulo químico fraco gera uma alta energia vital". da maneira de . ódios e toda forma de desequilíbrios e excessos. entende-se normalizar as funções orgânicas.Para Hipócrates a arte de curar "é seguir o caminho pelo qual a natureza cura espontaneamente". a proibição de administrar venenos. a mente e a alma e consequentemente as devidas eliminações. olho grande. Esta é a proposta fundamental da terapêutica holística: seguir as orientações do Pai da Medicina: "curar sem prejudicar"! A natureza é que cura. a força vital. vacinas. tais como: o ar puro. quando se dispuser de vários procedimentos para agir. Hipócrates chamou de "energia vital". alimentação entende-se aqui como alimentar o corpo. se fortifica com a ação dos agentes naturais. Esta força vital que se manifesta mediante a atividade do sistema nervoso. no Juramento. se deprime. mas sim. Todo doente é vítima de debilitamento da sua energia vital por más digestões que o desnutrem e intoxicam. O poder de curar. seria apenas uma outra forma. Para Hipócrates o uso de estímulos energéticos positivos gera grande energia vital. e por vezes radical. dizia Hipócrates. como a maioria pensa e age. o mais simples". só o possui a natureza do indivíduo. Há uma disposição natural de cada organismo defender a sua própria vida e manter a saúde (vida). Se fosse uma alternativa. as ervas. pela mudança profunda. É a energia vital que cura: A ViDA CURA A VIDA! Esta energia vital mantém-se mediante alimentação e eliminações normais. raiva. a terra. Cada um possui uma força que mantém a sua vida. a luz. Estabeleceu. por outro lado. quer dizer. debilita e se destrói com os tóxicos provenientes da má digestão. ódio. no Tratado das Articulações: "escolher. Pela lógica de Hipócrates. a terapêutica holística não se apresenta como uma alternativa para o modelo de tratamento que vigora na sociedade de hoje.

Saber usar corretamente os recursos naturais é a terapia sugerida pelo pai da Medicina. até hoje é o símbolo da medicina. em tempos idos. 29 Portanto. segundo o ditado de que "O Senhor dá a cada um o que lhe corresponde durante o sono". antes de levá-lo à presença do deus. Sem uma desintoxicação do corpo não há uma intervenção do deus Esculápio . É desta visão que muitas vezes falava-se. 2 . possuía um destes templos. a assim chamada incubação. Pela lógica. banhos frios ou quentes. e finalmente adormecia.ser. como espaço mesmo. o pernoite no templo.. que a "medicina era um sacerdócio e que o sacerdócio era uma medicina". ou Esculápio aparecia diante dele e lhe dava a entender para onde seu caminho se dirigia. Submetia-se o enfermo. encontrava-se o templo de Esculápio. É claro e lógico. O paciente sonhava com a solução de seu problema. C. o sacerdote é terapeuta da alma e por que não ser terapeuta também do corpo. característica. de viver. de se alimentar. que passavam pela mudança de hábitos alimentares e pelo uso de recursos naturais. em um lugar especial do templo. Os ritos médico-religiosos que ali se celebravam eram presididos pela estátua do deus Esculápio. Era um dos mais importantes.. Cirurgias.. era privado de vinho e recebia conselhos sobre regime alimentar a seguir. exames não faziam parte da rotina dos doentes. porque a existência das águas termais tornavam-no grande atração para os doentes. Nesta noite especial.. Lembre-se: se remédio e medicamentos curassem não tínhamos doentes nem doenças.Os métodos hipocráticos No tempo de Hipócrates existiam os médicos-sacerdotes que tratavam os doentes mediante uma terapêutica religiosa que. já que o homem deve ser visto como um todo? A cidade de Cós. No centro desta medicina. combinando a medicina empírica com um conjunto de ritos e salmos.. Seguindo rituais.. Ou ele via diretamente imagens que surgiam diante de si. a Terapêutica Holística hoje encontra seu fundamento e sua inspiração nos sanatórios-templos da Grécia antiga. Não basta colocar uma farmacinha com remédios naturais ao lado da farmácia química.. o báculo com serpente enrolada. O decisivo acontecia durante o estado de sono. cuja. os tempos eram outros e as circunstâncias completamente diferentes. Se olhamos para a medicina hoje. o paciente era preparado durante semanas para vivenciar a noite decisiva de sua estadia no sanatório. onde Hipócrates nasceu 460 A. Hipócrates. vamos perceber claramente que esta não ocorria nos templos-sanatórios. ele se deitava enquanto a atmosfera era preparada por meio da luz e das essências odoríficas correspondentes. a purificações com abluções. medicamentos. ao qual Hipócrates tinha livre acesso. conseguia impressionar e acalmar a imaginação do paciente. de trabalhar. pensar.

. Que tal se pudéssemos aprender também isso com a nossa Igreja!? Enquanto vida e fé estiverem separados. o que diminui a nossa saúde. hospital de "caridade". no pomar... Jesus mesmo ocupou grande espaço de sua vida e de sua ação em favor dos doentes.. como a água. ao redor da igreja e vivemos como se tudo isso fosse absolutamente normal. Investimos tanto em formar peritos em todas as disciplinas da Igreja. INSS. sem nos importar com a nossa ação destruidora da vida. o que nos intoxica. O que mais sabemos fazer além de rezar? O que nossa teologia ensina aos futuros padres e agentes de pastoral para uma prática terapêutica holística? Aprendemos a cuidar da alma e por que esquecemos do corpo? Jesus não mandou nenhum doente para as filas do SUS. neste terceiro milênio. Para sabermos fazer esta distinção é preciso saber usar os recursos naturais que a natureza nos oferece. as ervas para a promoção da vida e da saúde de nosso povo? Se queremos ser fiéis a Jesus na defesa da doutrina também o devemos ser na defesa incondicional da vida do nosso povo. A nossa evangelização se concentra em torno da pregação e celebração dos sacramentos. que sabem usar os recursos naturais. na roça. Entender isso é pressuposto básico para praticarmos a terapia holística hoje. temos que confessar: abandonamos grande parte dos ensinamentos e desafios que Jesus nos lançou. Esquecemos a ordem de Jesus: "Curem os doentes" claramente manifesta em várias partes dos evangelhos. para a defesa da moral. em pensarmos e agirmos diferente para usufruirmos de uma melhor qualidade de vida. a nossa qualidade de vida. a ter mais qualidade de vida? Se a religião não estiver a serviço da vida das pessoas. Já não é hora de também formar peritos. Já não seria hora da Igreja também instituir o MINISTÉRIO DA .Desafios para a Igreja hoje Quando olhamos para a nossa prática religiosa hoje. mas de gestos concretos para aliviar 30 os males dos doentes. A ação de Jesus libertava os doentes e não era só uma ação de "reza".para operar a cura a nível da alma. da doutrina.. Aos domingos vamos na missa louvar o Deus da Vida. 3 .. a terra. Que religião é essa? Já é hora. Jesus mesmo fez lama. os alimentos. usando sua saliva para curar um cego. Até que ponto nossa evangelização está realmente ajudando o povo a ser feliz. mas na segunda passamos veneno na horta. mas continuamos a tratar nosso estômago como se fosse uma lata de lixo. a serviço de quem vai estar? Expulsar os espíritos maus hoje é saber distinguir claramente o que nos mata. vai ser difícil entendermos o alcance da práxis libertadora de Jesus. no cemitério da igreja. Comungamos Jesus na Eucaristia.

concedido àqueles que se dedicam a usar os recursos da natureza. 32 CAPÍTULO 2 O uso da comida como terapia Introdução A trofoterapia está ganhando dia a dia adeptos no mundo inteiro. vão receber da Igreja também o mandato de cuidar da vida do nosso povo. contêm todos os nutrientes e elementos biológicos que são necessários para a manutenção da vida. mas possui suas raízes na descoberta da própria Medicina. cura a "doença". o pai da Medicina. Portanto: "Que teu remédio seja teu alimento e que teu alimento seja teu remédio"(Hipócrates). Estes alimentos naturais. como também sacerdotes e religiosas. Portanto. devemos recorrer ao alimento. são intrinsecamente sadios. a trofoterapia mede o valor dos alimentos avaliando sua força vital: vitalidade. se servem para conservar a saúde. Por isso. vegetais e sementes. já dizia: "Que teu alimento seja o teu remédio e que teu remédio seja o teu alimento". em nossas comunidades? Não seria hora da Igreja valorizar os agentes da Pasto31 ral da Saúde. não só evangelizar com doutrinas ou confortar pela oração. frescor. Ao escolher o nosso alimento este deve sustentar a nossa vida. quer dizer saudáveis. refrescantes. quando a perdemos. Sonho com o dia em que muitos leigos. por isso o alimento deve ser saudável e intrinsecamente sadio. são os naturais: frutas. Usar a comida como terapia não é moda. já que o que dá a saúde. a sermos o bom samaritano que "derrama vinho e óleo" nas feridas do nosso povo. ensinando-nos também com estas palavras que. . revitalizadores. para recuperar a saúde. capacitá-los e dar-lhes uma missão oficial dentro da Igreja? Sonho com este dia. os tinicos produtos que reúnem as qualidades de ser alimento e remédio ao mesmo tempo. fazer uso da comida como forma de cuidar da saúde encontra suas raízes em Hipócrates. são também remédio que produz necessariamente um efeito curativo.VIDA. Enquanto a nutrição considera suficiente fazer a análise química dos elementos que compõe os alimentos. qualidade. Os alimentos naturais e de preferência orgânicos. para promover a vida e a saúde do nosso povo. mas ajudar concretamente a viver. leves. de fácil digestão. Hipócrates. Se são saudá33 veis.

Numa proteína completa. . sódío. Os seres humanos necessitam de 20 aminoácidos diferentes.3% sais minerais = cálcio. ou mais importante. os carboidratos. magnésio. 11 dos quais podem ser fabricados no organismo. hidrogênio. há cerca de 18 a 22 aminoácidos. as proteínas. é preciso termos presente os elementos que compõem o corpo humano. e com alimentação adequada a medicina é desnecessária.O alimento essencial à vida Para termos uma pequena noção do alimento que é necessário para a manutenção da vida.Proteina . . ferro. danificam as células. pela proteína da carne e pela ingestão de lacticínios e ovos. A composição do corpo humano é a seguinte: .5 % carboidratos = carbono. As proteínas são substâncias orgânicas com azoto. hidrogênio. O alto índice de câncer com certeza tem algo a ver com o consumo de alimentos de origem animal. O nosso organismo deve ser alimentado pelos mesmos elementos de que é formado. os sais minerais. oxigênio. as gorduras. 34 2 .60-70% água = oxigênio. cloro. oxigênio. Está mais do que provado que as células do organismo são danificadas pelo teor de gorduras de origem animal. hidrogênio. enxofre.7. uma alimentação diária deveria constar de: água. As proteínas são constituídas de aminoácidos. oxigênio.. .. Os alimentos de origem animal além de não alimentarem as células. A proteína difere das outras substâncias alimentares pelo fato de conter o elemento nitrogênio. flúor. nitrogênio. . sem o uso de alimentos de origem animal e industrial.5 % gorduras = carbono. sais minerais e vitaminas. Os alimentos vivos contêm e fornecem às células do nosso organismo todos os nutrientes que temos necessidade: as vitaminas. Por isso.Insistimos numa alimentação natural." 1 . Estas substâncias são o material construtivo de que é formada a estrutura do nosso corpo. nitrogênio. potássio. . que é essencial para construir os tecidos do corpo.0. proteínas. que quer dizer. primeiro. capaz de prover completa nutrição aos tecidos. hidrogênio.19 % proteínas = carbono. Por isso Deepak Chopra diz: "Sem a alimentação adequada a medicina é inútil. iodo. Além disso. enxofre.o nutriente construtor A palavra "proteína" vem de protos. carboidratos. gorduras. renovam e desintoxicam as células.

peixes. 2. nozes.substâncias que estimulam a aterosclerose. grãos bipartidos. além de edema. Uma alimentação equilibrada. anemia. Os produtos de origem animal não são necessários para a vida humana. azeitonas.hidratos de carbono Os hidratos de carbono.Proteína animal Existem proteínas de origem animal. como feijão. como a castanha do Pará.1 . ervilha etc. amendoim. oxigênio e hidrogênio. ovos. soja. crustáceos.Outros 9. Classificam-se em glicídios (carboidratos ou hidratos de carbono) e lipídios (gorduras). altamente protéicos também apresentam grandes quantidades de gordura saturada e colesterol . usando os recursos do reino vegetal . perda de massa muscular. Também o pinhão é uma fonte de proteína. laticínios. glicídios ou carboidratos são substâncias amiláceas em cuja composição entram carbono. semente de girassol.2 . Os aminoácidos são absorvidos pelas células da parede intestinal e levados pelo sangue até as células que os utilizam para fabricar suas próprias proteínas. devem vir da dieta. lentilha.000 proteínas diferentes no organismo.Glicídios .1 .Alimentos energéticos São os alimentos que fornecem calor e energia ao nosso organismo. Para serem absorvidas. A deficiência protéica grave é caracterizada pelo crescimento deficiente e danos mentais em crianças. Também os rins e o fígado são sobrecarregados pelo excesso de proteína animal. Os hidratos de carbono têm a função principal de fornecer energia para o organismo. Alimentos de origem animal. amêndoas. especialmente a carne. os aminoácidos também combinam-se quase em um número infinito de modos para formar mais de 50. pode fornecer perfeitamente os aminoácidos necessários para a vida humana. Também existem proteínas oleaginosas. as proteínas precisam ser divididas em aminoácidos no intestino delgado. gergelim. como carne. as doenças do coração e obesidade. denominados aminoácidos essenciais. . diminuição da imunidade e anormalidades metabólicas. 35 2. 3.Proteína vegetal Existem proteínas vegetais leguminosas: grãos formados por duas partes. Assim como as várias letras do alfabeto juntam-se para formar as palavras. também chamados sacarídios. 3 .

O termo tipídios é aplicado indiscriminadamente para gorduras. Satisfazem a sensação de fome. nos cereais. trigo sarraceno. cores e estruturas moleculares. A glicose. esteróides. O sangue contém um suprimento de glicose para cerca de uma hora. e alguns vegetais e no mel.Os hidratos de carbono são geralmente classificados de acordo com a sua estrutura química e facilidade de digestão. formam cristais dissolvidos em água e facilmente digeridos. Os açucares naturais são encontrados em várias frutas. aroma e textura agradáveis aos alimentos. Encontramos açucares complexos nas frutas. Adicionam sabor. ao mesmo tempo. avelã. São divididos em dois grupos: os hidratos de carbono simples e os complexos. Fornecem os ácidos graxos de que o corpo precisa para muitos processos químicos. milho. ésteres e substâncias semelhantes que normalmente não são solúveis em água.as gorduras As gorduras são. grão de bico. mandioca. Quando necessário o fígado transforma novamente em glicose. trigo. a única forma de hidrato de carbono que o organismo consegue utilizar imediatamente. do sistema nervoso. ceras. óleos. cevada. pois são mais fáceis de serem metabolizados (gerando energia) do que as proteínas e gorduras. ervilha. castanha do Pará. Os hidratos de carbono complexos têm uma grande diversidade de texturas. ou açucares. D.Os Lipídios . mas que se diluiriam em um . lentilha. dos músculos e de vários órgãos". metabolismo e produção de hormônios sexuais e de membrana das células. pois concorrem tanto para a reparação das perdas materiais do organismo como para o suprimento da energia. pinhão. centeio. nos feculentos: batata.2 . Constituem substâncias de reserva do nosso organismo. grãos formados por uma só parte. aveia. grãos inteiros: arroz. amendoim. São uma importante fonte de energia para o metabolismo basal. Transportam as vitaminas lipossolúveis A. O corpo humano metaboliza tanto os hidratos de carbono simples como os complexos em glicose. Os hidratos de carbonos simples. inhame. 3. sabores. A glicose excedente é convertida em glicogênio. "é essencial para o funcionamento do cérebro. E e K pelo organismo. nas oleaginosas: nozes. Compostos de cadeias complexas de açúcares esses hidratos de carbono também são classificados como amidos e fibras. cará. castanha de caju. batata-doce. soja. o açúcar do sangue que é o princi36 pal combustível do corpo. plásticas e energéticas. O sistema digestivo humano pode decompor e metabolizar a maioria dos amidos encontrados em muitos grãos. amêndoa. e armazenada no fígado e nos músculos. nas hortaliças. vegetais e em algumas frutas. nas leguminosas: feijão. Os hidratos de carbono são combustíveis de alta qualidade. como crescimento.

enquanto os óleos são líquidos. gordura predominante em produtos de origem animal e outras gorduras que permanecem sólidas à temperatura ambiente (exceto os óleos de palma e de coco). As gorduras altamente saturadas elevam os níveis de colesterol no sangue. As gorduras insaturadas são subdivididas em monoinsaturadas e poliinsaturadas. porque dificultam a sua remoção. Em geral são classificadas 37 como saturadas e insaturadas. 38 4 . ovos. óleo de canola e algumas nozes contêm também poliinsaturados importantes. gorduras endurecidas industrialmente para evitar o ranço e alimentos como bolos. nozes e sementes. Azeite de oliva. Os ácidos graxos são produzidos no preparo dos alimentos e também estão presentes nas carnes de vaca e de carneiro e nos laticínios. A diferença entre elas está no ponto de fusão: à temperatura ambiente as gorduras são sólidas. Ajudam a proteger contra as doenças do coração. carnes gordurosas. girassol e a maioria dos óleos vegetais. óleos de palma e de coco. Gordura Saturada: lipídio com grande quantidade de hidrogênio. de canola e alimentos como abacate. Gorduras MonoinsaturadaS: gorduras que são líquidas à temperatura ambiente e semi-sólidas ou sólidas sob refrigeração. As gorduras e os óleos contêm ácidos graxos diferentes que agem no organismo de várias maneiras. que obstruem as paredes das artérias.Reguladores das funções . óleos de peixe e peixes gordurosos (que ainda contêm dois tipos de ácidos graxos essenciais). Principais fontes: azeite de oliva. hidrogênio e oxigênio em diversas proporções. Tanto as gorduras quanto os óleos são triglicerídeos. Ácidos Graxos: óleos hidrogenados como margarina. tortas e batatas fritas são as maiores fontes de ácidos graxos. Principais fontes: manteiga.vitaminas e sais minerais . Os Ácidos Graxos: são compostos de carbono. Os ácidos graxos monoinsaturados têm um pouco menos e os poliinsaturados têm menos ainda. Os ácidos graxos podem ser criados pela hidrogenação.solvente orgânico. leite e laticínios. Uma gordura é saturada quando suas moléculas têm o máximo de hidrogênio em sua estrutura. Gorduras Poliinsaturadas: gorduras que contém uma alta porcentagem de ácidos graxos que carecem dos átomos de hidrogênio e possuem ligações de carbono extras. Principais fontes: óleos de milho. É líquida a temperatura ambiente.

Para uma boa saúde são necessárias apenas uma pequena quantidade de vitaminas. O raquitismo (crescimento imperfeito dos ossos) é causado por falta de vitamina D na dieta ou pela exposição insuficiente da pele à luz do sol. logicamente. melhorando a saúde das pessoas.A descoberta das vitaminas As vitaminas foram descobertas a partir das doenças do escorbuto. Mais tarde. a pelagra. a anemia perniciosa e o raquitismo. McCollum estudou elementos nutricionais na Universidade de Wisconsín e em 1913.1 . causaram um sofrimento enorme e milhões de mortes. há milênios. os aminoácidos. Funk formou a palavra vitamine do vocábulo latino vita ("vida") e do termo químico amina. quando se descobriu que algumas dessas substâncias essenciais não contêm nitrogênio. alguns miligramas ou frações de miligramas. de um suprimento insuficiente de vitamina B1 (tiamina). ele e seus colaboradores registraram a necessidade de dois elementos alimentares "necessários": um solúvel em gordura e um em água. Só em 1911 descobriu-se claramente que o escorbuto era causado por uma deficiência dietética. Assim chegamos a nomenclatura moderna das vitaminas. sua teoria das "vitaminas" baseado em sua análise do conhecimento existente sobre doenças associadas com a nutrição errada. 4. Em 1915 ele os chamou de "A solúvel em gordura" e "B solúvel em água". a pelagra. Casimir Funk. em 1911. em 1913.2 . oberibéri. o beribéri.beribéri. Esse conhecimento fez com que estas doenças fossem erradicadas. doenças essas que. publicou. A anemia perniciosa resulta de uma quantidade insuficiente de vitamina B12 (cobalamina) no sangue. elemento de uma classe de compostos de nitrogênio que inclui. de um suprimento insuficiente de vitamina B3 (niacina). O escorbuto é resultante de um suprimento insuficiente de vitamina C.O que são vitaminas? . Foram descobertas 13 vitaminas essenciais para a saúde e pre39 venção de doenças relacionadas a deficiência destas vitaminas. pelagra e raquitismo. A primeira vitamina a ser identificada foi a vitamina A. um bioquímico polonês. causada pela incapacidade do paciente de sintetizar uma substância que transporta a vitamina através da parede intestinal.V. Ele sugeriu que quatro dessas substâncias estão presentes em alimentos naturais e servem para dar proteção contra quatro doenças . Cada uma dessas doenças é resultado de uma deficiência na quantidade de um tipo de molécula nos órgãos e tecidos do corpo. escorbuto. a palavra foi mudada para vitamin (vitamina).4. trabalhando no Instituto Lister de Londres. O pesquisador americano E.

Por isso.4. Elas são necessárias em quantidades muito pequenas e distinguem-se dos outros constituintes da matéria viva porque não representam fonte de energia. sobretudo quando se joga fora a água na qual o alimento foi cozido. não há necessidade de ingeri-las diariamente. D. em quantidades mínimas. essenciais à manutenção das funções metabólicas normais do nosso organismo. As vitaminas A. por causa da presença permanente de líquidos nos intestinos.1 .solúveis em água As vitaminas solúveis em água. Elas podem ser encontradas. vitamina C e as pertencentes ao complexo B.3. como também ingestão de doses 40 elevadas podem provocar intoxicações. Pessoas com distúrbios na absorção de gorduras podem ter sintomas de deficiência. A manutenção da vida torna-se impossível sem a presença das principais vitaminas.1 . Necessita de gordura e minerais .retinol . na defesa contra as infecções e bem estar. há necessidade de consumi-las com mais freqüência. as deficiências surgem com mais rapidez. A falta de vitaminas na alimentação do ser humano. para garantir-se a manutenção dos estoques necessários ao bom funcionamento do organismo. que atuam como co-fatores para militas enzimas.Vitaminas hidrossolúveis . mas devem ser ingeridas em certa regularidade.Vitaminas lipossolúveis 4.2 . podem perder-se facilmente enquanto os alimentos são cozinhados.Vitaminas Lipossolúveis: solúveis em gordura As vitaminas lipossolúveis requerem a presença de gordura para a sua assimilação. São necessárias ao nosso crescimento. As vitaminas hidrossolúveis são mais facilmente absorvidas do que as vitaminas lipossolúveis. durante várias semanas. em lipossolúveis e hidrossolúveis. estado natural. visto que o organismo armazena vitaminas hidrossolúveis em pequenas quantidades. solúveis em gordura podem ser armazenadas no fígado e no tecido adiposo.4 . E e K. em todos os alimentos orgânicos. 4.Vitamina A .3. apesar de ingerirem alimentos com dosagem alta destas vitaminas. Favorecem a assimilação dos alimentos.Vitaminas são substâncias orgânicas particulares.beta-caroteno A vitamina A é lipossolúvel. Por isso. Como seu excesso é eliminado na urina. gera doenças.3 . 4. 4. necessarias a vida. de acordo com a sua solubilidade. vitalidade. 4.Classificação das vitaminas As vitaminas são classificadas.

dentes e gengivas saudáveis. irritabilidade. ressecamento e descamação da pele (hiperceratose) e queda de cabelos. A ingestão excessiva de vitamina A. pode provocar fragilidade óssea. pode causar doenças ósseas nos portadores de insuficiência renal crônica. Não precisa ser fornecida diariamente. perda de peso e atraso no crescimento. vermelhidão e coceira. quando aplicada externamente. alfafa germinada. lesões no nível da córnea e eventual cegueira.para ser adequadamente absorvida pelo aparelho digestivo. Principais funções Combate a cegueira noturna. mamão. ou retinol (presente somente em alimentos de origem animal) e pró-vitamina A. menstruação irregular. infecções dos ouvidos. Fontes naturais A vitamina A encontra-se nos legumes amarelos e cor de laranja: cenoura. ossos fortes. a vista fraca e auxilia no tratamento de diversos problemas visuais (permite a formação de púrpura 41 visual no olho). encurta a duração das enfermidades. perda de cabelo. impetigo. milho. encontrada em vegetais. tomate. furúnculos. mantém saudáveis as camadas externas de nossos tecidos e órgãos. Sintomas de deficiência Cegueira noturna. acelera a cicatrização de lesões. Pró-vitamina é um composto natural que se transforma em vitamina. pele. auxilia no tratamento da acne. dores de cabeça e visão turva. Sintomas de excesso Dores nos ossos e juntas. dos olhos e vias respiratórias. é transformada em vitamina A pelo fígado. falta de apetite. Na gravidez pode causar má formações congênitas. Ocorre de duas maneiras: vitamina A pré-formada. perda de apetite. cria resistência as infecções respiratórias. a pró-vitamina A. aumento do volume do fígado. ajuda no tratamento do enfisema e do hipertireoidismo. ajuda a remover as manchas da velhice. conhecida como beta-caroteno (presente em alimentos de origem vegetal e animal). cabelo. náuseas e vômitos. proporciona o crescimento. cansaço. damasco e . No organismo humano. por via medicamentosa. carbúnculos e úlceras abertas. uma vez que pode ser guardada pelo organismo. abóbora. As mulheres grávidas devem dobrar sua atenção ao ingerir esta vitamina. pele seca e áspera. pele seca.

perda de apetite. osteomalacia. 4. salsa. 42 Principais inimigos Os ácidos graxos polinsaturados agem com o caroteno contra a Vitamina A. protege contra o câncer. ajuda na prevenção de resfriados. a vitamina D é absorvida com as gorduras através das paredes intestinais. agrião. Sintomas de excesso Hipercalcemia (altos níveis de cálcio no sangue) e a calcificação dos tecidos lisossede incomum. Os raios ultravioletas atuam sobre os óleos da pele. Para mulheres. desde que seja exposta às radiações solares. brócolis. destruição dentária grave. Durante a gravidez são necessárias 200 ER (1000 UI) adicionais. couve-flor. É a única vitamina cuja forma biologicamente ativa é um hormônio. batata doce.pêssegos secos ou frescos. osteoporose senil. excesso de álcool. Quando ingerida oralmente. . É obtida tomando-se sol ou através da alimentação. Principais funções Utiliza adequadamente o cálcio e o fósforo necessários para a formação e conservação de dentes e ossos fortes. 43 Sintomas de deficiência Raquitismo. em seguida.4. Dose diária recomendada A vitamina A é medida em unidades USP (United States Pharmacopea). a não ser que existam antioxidantes presentes. A vitamina D pode ser sintetizada na pele. repolho. e para mães que amamentam recomenda-se mais 400 ER (2000 UI). benéfica no tratamento da psoríase. se tomada com as vitaminas A e C. Ul (Unidades Internacionais) e. Para evitar deficiência em homens adultos recomenda-se a dosagem diária de 1000 ER (ou 5000 UI). benéfica no tratamento do câncer. pólen. folhas de beterraba.Vitamina D .2 . contribui para a assimilação da vitamina A. espinafre. óleo mineral.calciferol A vitamina D é lipossolúvel. mais recentemente. 800 ER (4000 UI). produzindo a vitamina que. é absorvida pelo organismo. ER (Equivalente em Retinol). ajuda no tratamento da conjuntivite.

de dois amionoácidos sulfurados e de parte da vitamina C. deficiência funcional do útero. levedura de cerveja. acelera a cura de queimaduras. testículos. nos músculos. anemias. combate problemas de pele e a calvície. E um antioxidante ativo: impede a oxidação de compostos graxos e da vitamina A. do selênio.3. aumenta o vigor sexual e atlético. Principais inimigos Óleo mineral. deficiência das glândulas genitais. raios ultravioletas do sol. . protege os ácidos graxos. Dose diária recomendada Mede-se em Unidades Internacionais. degeneração muscular. alivia a fadiga. poluentes do ar. verduras frescas. impotência. ardência nos olhos. diarréias.irritabilidade.tocoferol A vitamina E é lipossolúvel e armazenada no fígado. sangue. oferecendo maior resistência. protege os pulmões da poluição atmosférica. vômitos. Principais fontes naturais Soja. perturbações digestivas. recém colhidas. estimulando o sistema imunológico. glândulas supra-renais e pituitária. destruição de células vermelhas do sangue. 44 Principais funções Fornece oxigênio ao organismo. 4. hipertensão arterial são sintomas de hipercalcemia. ajuda na prevenção de abortos espontâneos. nebulosidade. previne e dissolve coágulos sanguíneos. grãos germinados. coceira na pele. Também é importante como vasodilatador e como anticoagulante. previne o câncer e doenças da mama. A dose diária recomendada para adultos é de 400 Ul ou 5 mcg a 10 mcg. retardamento da puberdade. Vitamina E . nos tecidos adiposos. frutas expostas ao sol.4. Sintomas de deficiência Perturbações reprodutivas: esterilidade. urgência urinária. ajuda a aliviar cãibras e distensão muscular nas pernas. no coração. reduz os sintomas da TPM (tensão prémenstrual). ou microgramas de calciferol (mcg). útero. protege contra distúrbios neurológicos. associando-se à vitamina A.

pode provocar distúrbios lipídicos e hormonais. aipo. auxilia no tratamento do câncer. pode causar coágulos sanguíneos ou contribuir para sua formação. protege contra a osteoporose. 45 Dose diária recomendada A vitamina E costumava ser medida pelo peso. gérmen de trigo. coco. grãos integrais e germinados. óleos vegetais: gergelim. pode retardar a cicatrização de ferimentos. pode elevar a pressão arterial. celiaquia.Sintomas de excesso Pode provocar sangramentos excessivos quando for associada a aspirina ou outro anticoagulante.Vitamina K . oxigênio. contribui para a redução de fluxos menstruais excessivamente abundantes. abacate. substância fundamental para a coagulação do sangue. manchas roxas na pele. A dose diária recomendada para adultos é de 8 Ul a 10 Ul. cebola. cloro. brócolis. É necessária para a síntese de protrombina. mel. Nesta vitamina. soja. erupções de pele). temperatura abaixo de zero. agrião. alface. Sintomas de excesso Pode interferir com anticoagulantes. Sintomas de deficiência Dificuldade de coagulação do sangue em hemorragias: risco de ferimentos fáceis.4 . espinafre. Principais funções Ajuda na prevenção de hemorragias e sangramentos internos. processamento dos alimentos. possibilidade de icterícia. 1 Ul equivale a 1 mg. rubor. mas hoje em dia é designada geralmente segundo sua atividade biológica em Unidades Internacionais. 4. óleo mineral.4. colite. couve. Principais inimigos Calor. O K vem da palavra alemã "Koagulation". poluentes do ar. . reações alérgicas (coceira. Principais fontes naturais Germe de trigo.menadiona ou filoquina A Vitamina K é solúvel em gorduras. ferro. proporciona uma coagulação sangüínea conveniente. banana. rábano. anticoncepcionais. psilose.

Vitaminas hidrossolúveis 4. 4. 47 Sintomas de excesso Tremores. cereais integrais. perda de apetite e náusea. ajuda a combater o enjôo. laranja. inflamação dos nervos. Sintomas de deficiência Beribéri. perda de apetite e náusea. salsa. batimento cardíaco rápido e alergias. aspirina. Dose diária recomendada A dose diária recomendada para homens é de 80 mg e. deficiência de outras vitaminas do complexo B. nervosismo. alimentos congelados. Durante enfermidades.5 . edema. depressão e modificações de humor. Principais funções Ajuda a digestão. degeneração muscular e atrofia muscular (beribéri) . os anticonvulsivos. depressão e modificações de humor. cenoura. couve. paralisia. chá verde.5.Vitamina B1 . ajuda a controlar o diabetes. Como todas as vitaminas do complexo B qualquer excesso é excretado e não armazenado no organismo. cãibras musculares. 46 Principais inimigos Raio X e radiação. antibióticos. folhas verdes de alfafa. ervilha. mel. estimula o crescimento.Principais fontes naturais Couve-flor. dos músculos e do coração. espinafre. melhora a habilidade mental e o QI.1 . óleos de primeira pressão a frio. herpes. particularmente de carboidratos. protege contra a síndrome da morte súbita (SMS). óleo mineral. cãibras musculares. poluição atmosférica. protege contra os desequilíbrios metabólicos causados pelo álcool.tiamina A vitamina B1 é solúvel na água. alivia as dores. atua na desintoxicação do chumbo. de 65 mg. repolho. para mulheres. . Deve ser reposta diariamente. mantém o funcionamento normal do sistema nervoso. estafas e em cirurgias aumenta sua necessidade.

açúcar.2 a 1. salsa. batata inglesa. couve-flor. é de 1. 4. água. antiácido e medicamentos com sulfa. alho. trigo integral. sensação de afogueamento ou de formigamento. estrógeno. Assim como as outras vitaminas B. irritações no nariz. chicória. Sintomas de excesso Podem ocorrer coceiras. pode interferir na quimioterapia contra o cancer. o álcool. alcachofra. stress. goiaba (vermelha).4 mg diários para gestantes e 0. Principais inimigos O Calor do fogo destrói facilmente esta vitamina B. protege os atletas das lesões oxidativas e melhora o desempenho.0 mg diários. Outros inimigos da B1 são o café ou chá. 48 lábios e língua doloridos. farinha e refinados. as gorduras e as proteínas. feijão soja. arroz integral e outros grãos integrais. dietas de emagrecimento. pele e órgãos genitais). ajuda a resolver o problema de boca. alimentos que contêm conservantes do tipo bissulfito. amendoim. Principais funções Ajuda no crescimento e na reprodução. tomate. castanha do Pará. lábios. agrião. cenoura.5 mg para lactantes. ar.5. dificuldade ao engolir. Sintomas de deficiência Aribofiavinose (lesões na boca. Para mulheres adultas. repolho.riboflavina A vitamina B2 é hidrossolúvel e de fácil absorção. espinafre. ajuda na formação da pele. unhas e cabelos saudáveis. problemas de visão e fotofobia. funciona com outras substâncias para metabolizar os carboidratos. não é armazenada e deve ser reposta regularmente através de alimentos integrais. torpor. os métodos de processamento de alimentos. fumo.Principais fontes naturais Farelo de arroz e trigo. . couve. Dose diária recomendada A dose diária recomendada para homens é de 1. protege contra anemia e câncer.Vitamina B2 .2 . nabo (raiz). beneficia a visão e alivia o cansaço dos olhos.5 mg. com um acréscimo de 0. feijão verde (vagem).0 a 5.

espinafre. previne ou cura a esquizofrenia e algumas doenças mentais. amêndoa. amnésia). álcool e narcóticos.Principais fontes naturais Abóbora.3 . pele e sistema nervoso. garante o crescimento normal. participa nos mecanismos de oxidação celular. Principais fontes naturais Levedo de cerveja. salsa. Sintomas de excesso Ondas de calor. farelo de arroz.7 mg. metaboliza energia. ativa o mecanismo dos glúcides. alface. diarréia (e lesões concomitantes na mucosa oral e língua). chicória. estrógenos e álcool. É uma vitamina antipelagrosa. Sintomas de deficiência Pelagra: doença dos três "D": dermatite (eritema. elevado teor de açúcar no sangue e ácido úrico. 4. couve-flor.Vitamina B3 . a vitamina B2 se dissolve nos líquidos de cozimento. agrião. influencia o metabolismo do enxofre. demência (e outros sintomas psicóticos: alucinações. branca e amarela. a água. mantém saudáveis as glândulas supra-renais. nabo (raiz). 49 Principais funções Controla o nível de colesterol sanguíneo. descamação). tomate. pimentão doce. com película. Atua no organismo em diversas reações metabólicas. feijão branco. garante uma circulação eficiente. café e chá. amendoim cru.5 mg. batata. cereja. beldroega. estimula o interesse sexual. danos ao fígado.2 a 1. grãos germinados. germe de trigo.5. Para gestantes e lactantes a dose diária é de 2 a 2. abacaxi. Principais inimigos Medicamentos que contém sulfas. reduz a pressão arterial. brócolis. acelga. nabo (folhas). Dose diária recomendada Para adultos normais a dose diária recomendada é de 1. delírios. nozes. goiaba: vermelha. couve. alcachofra. . protege e atua como desintoxicante contra poluentes.niacina É uma vitamina hidrossolúvel.

fadiga. germe de trigo. auxilia na cicatrização de ferimentos. previne o cansaço. estimula a secreção da cortisona natural que melhora artrite. estrógeno. . reduz os efeitos indesejáveis e tóxicos de muitos antibióticos.4 . úlceras duodenais.Principais inimigos Água. 50 4. armazenamento em latas. feijão. sensibilidade reduzida. Principais inimigos Calor. Sintomas de deficiência Hipoglicemia. reduz o colesterol e protege contra doenças cardiovasculares. amendoim. reumatismo. É fundamental para o funcionamento adequado das glândulas supra-renais. álcool. Principais funções Aumenta a energia e a capacidade atlética. estrógeno. técnicas de processamento dos alimentos. comprimidos para dormir. perturbações sanguíneas e da pele. levedo de cerveja. asma.ácido pantotênico e pantetina A vitamina B5 é solúvel na água. Sintomas de excesso Pode provocar diarréia e edema em doses muito altas. medicamentos contendo sulfa. combate infecções com a produção de anticorpos. Principais fontes naturais Grãos integrais. técnicas de processamento de alimentos. comprimidos para dormir. defesa imunológica reduzida. Dose diária recomendada A dose diária recomendada é de 13 a 19 mg para adultos. desintoxica o álcool. álcool. normaliza níveis de açúcar no sangue. cafeína. 51 Dose diária recomendada A dose diária recomendada é de 10 mg para adultos.5. laranja. medicamentos com sulfa.Vitamina B5 . 5 a mg para bebês e de 9 a 13 mg para crianças de 1 a 10 anos.

previne doenças da pele. funciona como diurético natural. Sintomas de excesso Possível sintoma de excesso da Vitamina B6 é a inquietação noturna e lembranças extremamente vívidas dos sonhos: deterioração dos nervos sensoriais. que é um aminoácido essencial. germe de trigo. ajuda na conversão do triptofano. Principais inimigos Armazenamento prolongado.piridoxina A vitamina B6 é solúvel em água. câimbras nas pernas. Sintomas de deficiência Anemia. dermatite seborréica. perda de peso.5 . banana. Principais funções Ajuda a assimilar adequadamente a proteína e a gordura. ajuda a reduzir a secura na boca e problemas para urinar causados por antidepressivos tricíclicos. levedo de cerveja. promove a síntese de ácidos nucleicos antienvelhecimento. depressão e desorientação. língua lisa e vermelha. em niacina. promove a síntese de glóbulos vermelhos. melão. grãos integrais e germinados.5. armazenamento em lata. reduz espasmos musculares noturnos. água. Entre todas as vitaminas do complexo B.Vitamina B6 . técnicas de processamento de alimentos. estrógeno. Dose diária recomendada . melado. alivia a náusea. precisa ser reposta através de alimentos integrais. aumenta a imunidade. repolho. possui efeitos anticonvulsivos e protege contra distúrbios nervosos. 52 Principais fontes naturais Farelo de trigo. álcool. feijão soja. a B6 é a mais vital para a saúde do sistema imunológico. protege contra desequilíbrios metabólicos causados por anticoncepcionais orais: alivia os sintomas da tensão pré-menstrual e cura algumas formas de infertilidade. laranja. atraso no crescimento.4. A Vitamina B6 é um grupo de substâncias: piridoxina. piridoxal e piridoxamina. Essas substâncias estão intimamente associadas e funcionam juntas. É excretada cerca de oito horas após a ingestão e como as outras vitaminas B.

níveis elevados de colesterol sanguíneo.6 . frutos de oleaginosas (nozes.0 mg. sendo o mais importante a síntese de DNA. aumenta o desempenho atlético. Principais funções . depressão. alivia o eczema e a dermatite. 4. castanha. rapadura. Principais inimigos Clara de ovo crua ( que contém avidina. pele seca e escamosa. grãos integrais e germinados. atua no metabolismo das proteínas e gorduras. produzida no intestino pelas bactérias e obtida através da alimentação. amêndoa). vermelhidão em volta do nariz e da boca. Sintomas de excesso Aparentemente nenhum. 53 Principais fontes naturais Germe de trigo. Dose diária recomendada A dose diária recomendada para adultos é de 150 mcg a 300 mcg. aveia.Vitamina B8 ou H . A vitamina B9 participa de vários processos metabólicos importantes do organismo. uma proteína que impede a absorção da biotina).Vitamina B9 .7 .biotina A Biotina é uma vitamina solúvel na água do complexo B. estrógeno. álcool.5. diminuindo dores musculares. Sintomas de deficiência Calvície.5. Recomenda-se doses mais altas durante a gestação e lactação.5 a 2. previne a calvície.ácido fólico A vitamina B9 é solúvel na água. produz cabelos saudáveis. levedura de cerveja. técnicas de processamento de alimentos. Principais funções Trata a malária. 4.A dose diária recomendada para adultos é de 1. medicamentos com sulfa. água.

É a única vitamina que contém elementos minerais essenciais. aumenta o apetite. luz solar. processamento de alimentos (especialmente a fervura). benéfico no tratamento da arteriosclerose. Precisa ser associada ao cálcio durante a absorção para beneficiar adequadamente o organismo. Não é bem assimilada pelo estômago. fraqueza. insônia. ameniza . inibe a absorção de zinco. Sintomas de deficiência Glóbulos vermelhos anormais e divisão celular irregular: anemia. protege contra parasitas intestinais e envenenamento alimentar. o dobro disso para gestantes.8 . e 500 mcg durante a fase de amamentação. provocando ataques em pacientes com epilepsia. 54 Sintomas de excesso Pode inibir a absorção de fenitoína. estrógeno. vegetais verdes folhosos frescos. Dose diária recomendada A dose diária recomendada para adultos é 400 mcg. medicamentos com sulfa. Principais inimigos Água. previne defeitos congênitos e é benéfico no tratamento do retardamento mental. funciona como analgésico contra a dor. carência de vitamina B 12. abacate.cianocobalamina A vitamina B 12 é solúvel na água e eficaz em doses muito reduzidas. malformações congênitas. Principais funções Mantém o sistema nervoso saudável. perda de peso e distúrbios intestinais.Vitamina B12 . RNA e glóbulos vermelhos. fadiga. irritàbilidade. protege contra o câncer. 4. brócolis. energiza o organismo. necessário para produzir DNA.Sintetiza certos aminoácidos. aumenta a lactação. calor.5. Principais fontes naturais Levedura de cerveja. germe de trigo.

Vitamina C . quando se cortam em pedaços pequenos ou ralam hortaliças ou frutas que a contêm. luz solar. Dose diária recomendada A dose diária recomendada para adultos é de 3 mcg recomendando-se doses maiores para gestantes e lactantes. No preparo dos alimentos deve-se pois evitar o contato prolongado com o ar ou a luz. Uma vez dissolvido nela. carboidratos e proteínas.9 . nori. água. vegetais marinhos. oxida-se. álcool. aumenta a capacidade de concentração. Principais inimigos Ácidos e álcalis. estrógeno. lesão cerebral. memória e equilíbrio. como a espirulina.a irritabilidade.ácido ascórbico A vitamina C é solúvel na água. promove o crescimento e estimula o apetite das crianças. Sintomas de excesso Aparentemente nenhum. O ácido ascórbico apresenta-se em forma de cristais incolores ou também em pó esbranquiçado formado por pequeníssimos cristais. comprimidos para dormir. grãos integrais. problemas nos nervos e fraqueza. forma e regenera células vermelhas do sangue. As frutas e hortaliças que contém ácido ascórbico perdem-na em grande parte uma vez colhidas. decompondo-se. 55 Sintomas de deficiência Anemia perniciosa. tofu e produtos de soja. Principais fontes naturais Levedura de cerveja. especialmente se se neutraliza sua acidez ou se põe em contato com cobre. Os alimentos quentes uma vez preparados devem ser . língua lisa ou irritada. prevenindo a anemia. Panelas de cobre e alumínio aumentam a perda da vitamina C. Também pode perder-se muita 56 vitamina C. 4. utiliza adequadamente as gorduras. Dissolve-se facilmente em água.5. se posto em contato com o oxigênio. para evitar a perda da vitamina C.

Para gestantes e lactantes recomenda-se 80 mg a 120 mg. perda da massa óssea. queimaduras e gengivas que sangram. Principais inimigos Cozimento. facilita a absorção de ferro. água. brócolis. elementos químicos que se encontram principalmente na matéria inorgânica (sem vida) e também estão presentes.logo con sumidos.1 . exposição ao ar. luz. goiaba. combate o câncer. maçã. inclusive AIDS. manga. verde. degenerescência muscular. aspirina e antibióticos (diminuem a capacidade de absorção da vitamina C). Principais funções Acelera a cicatrização após cirurgia. dentes soltos e queda de dentes. contribui para baixar o colesterol no sangue e combate doenças cardiovasculares. combate a asma. pouca resistência a infecções. 5 . agrião.Sais minerais 5. limão. aumenta a imunidade contra resfriados e outras infecções. couve. O corpo humano contém cerca de 25 minerais essenciais. fraqueza. cenoura. caiu. calor. hemorragias ou sensibilidade das gengivas. nos organismos vivos. acerola. diarréia. irritação do trato urinário. Sintomas de excesso Pode causar cálculos renais. vermelho. Sintomas de deficiência Escorbuto. amoras. . impede o escorbuto. fadiga. anemia. funciona como laxante natural. irritabilidade. ajuda a superar a infertilidade masculina. couveflor. em pequenas proporções. Principais fontes naturais Frutas cítricas: laranja. 57 Dose diária recomendada A dose diária recomendada para adultos é de 45 mg. não são plantas nem animais e são compostos que se originam no solo. fumo. perda de apetite. acúmulo de ferro. kiwi. ajuda a manter uma boa visão. hemorragias internas. pimentão: amarelo. cura ferimentos.O que são sais minerais? Os minerais são definidos como substâncias inorgânicas. ou seja.

1 . Mas os minerais também circulam no sangue. em sucOS ou ao natural. Com essa receita podemos evitar a velhice precoCe. 58 Para manter o organismo sadio e vigoroSO. mas há exceções: durante a fase de crescimento . a maior parte vem dos macrOminerais que são armazenados nos oSSOS.2 . Em geral. o fósforo e o magnésio. principalmente no caso dos intelectuais. e o melhor meio de obtê-los é comer muitas frutas ou. as crianças necessitam de menor quantidade de minerais do que os adultos. 5.mais ou menos até os 17 anos elas precisam. Os seres humanos só assimilam os sais minerais depois de processados pelas plantas. .Classificação dos sais minerais Os sais minerais são classificados em três categorias: macrominerais. o melhor recurso é ginástica metódica. O corpo é composto de cerca de 3 a 5% de minerais (de acordo com o peso). por deficiência. de mais cálcio do que os adultos. pensar com mais clareza e viver com mais alegria. ou até mesmo a morte. ter mais êxito nos estudos. aumentar a capacidade de trabalho.Macrominerais São os minerais que estão presentes em quantidades relativamente grandes em nosso organismo. pode produzir uma doença. micrOminerais e eletrólitos. Normalmente. ao metabolismo e a outras funções corporais. O conteúdo mineral dos alimentos varia de acordo com a composição do solo onde as plantas são cultivadas. uso diários de frutas e hortaliças. 5. São necessários em pequenas quantidades para que a atividade química do corpo funcione adequadamente. o corpo é mais eficiente na absorção de um mineral durante os períodos em que a necessidade aumenta. tomar suco de verduras e frutas.2. por exemplo. Fazem parte dos macrominerais o cálcio.São conhecidos 17 minerais essenciais à manutenção da saúde. melhor ainda. repouso adequado. Vários fatores influenciam a habilidade do corpo em absorver e metaboliZar os minerais. As mulheres precisam de mais ferro do que os homens e as grávidas ou lactantes ainda de mais ferro e mais cálcio. ou qualquer fato ou circunstância que impeçam a sua adequada absorção pelo organismo. Uma alimentação com teor muito baixo de qualquer dos minerais. A quantidade de um determinado mineral necessario ao organismo varia com a idade e as circunstâncias.

ajudar regularizar o ritmo cardíaco e prevenir os coágulos sangüíneos. Sintomas de excesso . Três minerais essenciais são classificados como eletrólitos. fraturas. organismo sem defesa para atacar infecções. comparado a 0. manganês.3. garantir o funcionamento correto dos nervos e músculos ao circular através do corpo. iodo. 5. Eles também mantém o equilíbrio correto de líquidos e substâncias químicas no organismo. cobre.Os macrominerais 5. palpitações no coração ao subir escadas.9 para as mulheres. Fazer parte dos microminerais ferro. em doses muito pequenas. substâncias que se dissociam em íons quando colocados na água ou ou59 tros líquidos. para atender às necessidades normais do corpo.2 .5.1 . o potássio e o sódio. distúrbio caracterizado em adultos por ossos moles e doloridos. osteoporose em adultos. 5. No corpo humano os eletrólitos conduzem cargas elétricas e são necessários ao funcionamento dos nervos e músculos. nervosismo.8 a 0. enxofre. estimular a atividade das enzimas para a digestão das gorduras e proteínas. irritação constante. Principais funções Formar e manter ossos e dentes fortes. ossos quebradiços. zinco. insônia. Eles também ajudam a manter o equilíbrio adequado dos líquidos corporais. Fazem parte dos eletrólitos o cloreto.3 kg no adulto do sexo masculino.3 .Cálcio O mineral mais abundante no corpo. selênio. o cálcio pesa cerca de 1. falta de coagulação sangüínea.Microminerais São os minerais necessários ao organismo. molibdêniO. não é de surpreender que estas estruturas contenham 99% de cálcio do organismo.Eletrólitos São os minerais que geram impulsos elétricos para transportar as mensagens dos nervos.3 . silício. cãibras freqüentes. cárie dental. cromo.2. Como o cálcio é essencial para formar e manter ossos e dentes fortes. Sintomas de deficiência Raquitismo em crianças e osteomalacia.2. flúor.

nozes. nabo. amêndoas. cebola. beterraba. parte de seu trabalho é fortalecer os as unhas e as cutículas. chicória. espinafre. Principais funções É essencial em muitos processos metabólicos e no armazenamento e na liberação de energia. mas é encontrado em pequena quantidade em cada célula do organismo. amendoim. goiaba. ativação das vitaminas do complexo B e muitas enzimas. 5.3. rabanete. É o segundo mineral em maior abundância no corpo. Para gestantes e lactantes 1. interagindo com o cálcio. ossos e dentes fortes. limão. gergelim. fadiga. mostarda verde. ervilha. dor abdominal. cenoura. tâmaras. algas marinhas. açúcar. combate a temperatura do corpo e seu nível de energia. laranja. dolomita. feijão seco.2 . Perfaz em média 1 % de peso normal do corpo. couve-flor. uva. salsa. brócolis. regula a cérebro.Depósito de cálcio nos tecidos do corpo. absorver a gordura. componente de algumas enzimas e . stress. azeitona. O fósforo dá aos ossos e dentes (em conjunto com o cálcio e o fluoreto) sua força e pureza. couve-chinesa. couve. água natural. coco. cereja. inibe a absorção de ferro. o fósforo 61 constrói cabelos. Principais inimigos Óleo mineral. acelga.Fósforo Este elemento faz parte do esqueleto e dos dentes. castanha do Pará.200 mg. O cálcio e o fósforo estão inter-relacionados no organismo e devem estar presentes em certas proporções nos alimentos para que qualquer deles possa ser bem aproveitado. melado de cana. repolho. serralha. agrião. alimenta o principalmente o hipotálamo. sendo que 85% deste total está nos ossos e o restante nos tecidos moles. mamão. Principais fontes naturais Abóbora. 60 Dose diária recomendada A dose diária recomendada é de 500 mg para adultos.

é necessário ao bom funcionamento dos músculos. Sintomas de deficiência Fraqueza e dor nos ossos. transmissão de impulsos nervosos. castanha do Pará. ajuda a evitar depósitos de cálcio e a formação de pedras nos rins e na vesícula. combate a depressão. manga. Para gestantes e lactantes recomenda-se 1200 mg. salsa. couve-flor. melado de cana. albuminúria. uva. Sintomas de excesso Diminuição de cálcio nos ossos. rabanete. magnésio e zinco. rigidez nas articulações doloridas. adormecimentoS. levedo de cerveja em pó. maracujá. feijão preto. 60% do qual armazenado nos ossos. fadiga mental. arroz integral. . acentuada extenuação nos braços e pernas. vitaminas B1 e B 12. romã. impotência. ferro. centeio. Dose diária recomendada A dose diária recomendada para adultos é de 800 mg. cereja. amêndoa. promove a saúde do sistema cardiovascular e ajuda na prevenção de ataques cardíacos. caju. Principais funções Estimula o crescimento dos ossos. pode impedir a absorção intestinal de cálcio. falência respiratória). feijão seco. absorção intestinal de certos alimentos. o restante circula no sangue ou está armazenado no tecido muscular. dores na próstata. goiaba. tomate. é importante para converter o açúcar no sangue em energia. enzimas metabólicas. neurastêmia. amendoim cru ou torrado. coco (polpa). perda de apetite. abóbora. fabricação de proteína e material genético. Principais inimigos Açúcar.3 . nervos. figo. aveia. milho amarelo.essencial para o funcionamento do metabolismo. Principais fontes naturais Nozes. distúrbios dos nervos (sistema nervoso central. 62 5. deficiente desenvolvimento dos ossos. cenoura. à produção de energia via metabolismo.Magnésio O corpo contém apenas 30 gr de magnésio. avelã. germe de trigo.3. ervilha seca.

4 . batimentos rápidos e irregulares do coração.1 . dor no pescoço e ombros. como parte do pigmento heme. Cerca de metade dessa quantidade encontra-se na hemoglobina dos glóbulos vermelhos. tetania. expectoração amarelada. Associado à globina protéica. menstruação escassa. pães integrais. nozes. amendoim. gases intestinais. cloreto de magnésio. que dá cor a esses glóbulos sangüíneos. fraqueza muscular. prisão de ventre.2g em um adulto médio) mas. acidez. mel. Para a assimilação do ferro são necessários as presenças do cobre. agrião. salsa.Microminerais 5. câimbras. desmaios. hipoglicemia. do cobalto. arroz integral. cevada. Sintomas de excesso Diarréia. 63 Principais fontes naturais Cenoura. couve de bruxelas. rábano. fraqueza.Sintomas de deficiência Letargia. olhos amarelos. neuralgias. tensão pré-menstrual. Principais funções Função sanguínea saudável: distribuição de oxigênio e remoção de . Principais inimigos Nenhuma indicação. germe de trigo. dolomita. desejo de tomar bebidas azedas. brócolis. maçã. é essencial à vida. náuseas. beterraba. mesmo assim. debilidade nos músculos abdominais. 5. micção freqüente.006% do peso do corpo (cerca de 4. ansiedade. do Manganês e da vitamina C.Ferro O ferro representa apenas 0. Dose diária recomendada A dose diária recomendada para adultos é de 300 mg. arritmias cardíacas. para gestantes e lactantes 450 mg.4. perda de apetite. onde combinado com a glicose e outros "combustíveis". feijão. que tem a propriedade única de se misturar de forma reversível como o oxigênio é levado dos pulmões até os tecidos do corpo. forma a molécula de hemoglobina. produz energia para processos metabólicos essenciais.

lentilha. funcionamento dos músculos . curar ou evitar a anemia. café. centeio.2 . mostarda verde. aveia. Principais inimigos As fosfoproteínas dos ovos e os fitatos da farinha de trigo integral não fermentada reduzem a disponibilidade de ferro no organismo. batata-doce. beterraba. melado de cana. dor alternada no baço e nos rins. couve.4. devolver a boa tonalidade da pele. menstruação. 5. amêndoas. agrião.Cromo A insulina e o cromo parecem agir juntas para metabolizar a glicose. palpitação do coração ao levantar-se. caruru. 64 Sintomas de deficiência Anemia. evitar a fadiga. pêssego seco. Dose diária recomendada A dose diária recomendada é de 10 mg para homens. casos extremos. laranja. cenoura. fadiga ao ler ou falar. 15 mg para lactantes. metabolismo e armazenamentO de gorduras e açúcares. serralha. poluções noturnas. castanhas. completa sequidão na garganta. 12 mg para mulheres. tremor nos ombros inferiores. nozes. cerejas. promover a resistência às enfermidades. 65 Principais funções Auxilia a insulina no metabolismo da glicose.dióxido de carbono e outros produtos tóxicos dos tecidos do organismo pela hemoglobina. Principais fontes naturais Fécula de batata. o combustível principal do corpo. aspargo. damascos. pêra. maçã. Sintomas de excesso Dano ao fígado e ao coração. coco. algas marinhas. espinafre. 13 mg para gestantes. o ferro eleva o nível de energia e estimula o sistema imunológico. almeirão. ajudar no crescimento. opressão do peito: gosto de sangue na boca. amêndoas. folhas verdes. previne a atrofia prematura das células internas. palidez. damascos. feijão soja e outros. leucorréia. depressão do sistema imunológico.

05 . deterioração do músculo cardíaco.componente de diversas enzimas. cereais integrais. gérmen de trigo. melado de cana. enrijecimento dos vasos sanguineos. nervos. fibras nervosas e pigmentação da pele. frutas secas. é útil nas manifestações inflamatórias. Os sais de cromo são venenosos.0. em especial o limão e espinafre. tecido conjuntivo. Sintomas de excesso Os sintomas de excesso de cromo são desconhecidos para o cromo dietético.4. além de excesso parece reduzir a cobre. do fibras nervosas. O zinco em capacidade do corpo de absorver e armazenar . formação de glóbulos vermelhos. 66 Principais funções O cobre promove a absorção do ferro. controle do sistema imunológico.3 . hortaliças de folha verde. Principais fontes naturais Levedo de cerveja.Cobre Um componente de produção de hemácias.2 mg. Sintomas de deficiência Sintomas parecidos com os da diabete. Principais inimigos Nenhuma indicação. pulmões e cor do cabelo. o cobre é essencial para a pigmento da pele. Sintomas de deficiência A deficiência de cobre resulta em anemia caracterizada pelo desenvolvimento anormal de ossos. do tecido conjuntivo e das estimular a absorção de ferro. crescimento dos ossos. Dose diária recomendada A dose diária recomendada é de 0. muitas enzimas.esqueléticos. 5. age no coração (problemas cardíacos). essencial para as hemácias.

cevada. como os sulfitos que são usados como conservantes de alimentos. Um componente de vários aminoácidos e vitaminas do complexo B. Principais fontes naturais Nozes. depressão nervosa. Sintomas de deficiência Dor de garganta. ajuda a manter o equilíbrio do oxigênio necessário para o bom funcionamento do cérebro. astenia. diarréia. Principais funções Componente de dois aminoácidos essenciais. ossos.2 mg. e outros.4 . dentes. 67 5.Enxofre Este mineral purifica as paredes intestinais e é importante para o metabolismo do fígado. . é um elemento da insulina e contribui para a saúde das cartilagens. salsa. doença de Wilson) podem causar um acúmulo de cobre no fígado e em outros tecidos. auxilia o fígado na secreção da bile. Principais inimigos O uso de panelas de cobre sem revestimento pode resultar em envenenamento. unhas e cabelos. alho. ameixas. podem acarretar crises de asma e outras reações em pessoas sensíveis. degeneração dos nervos. o enxofre é encontrado em cada célula do corpo e se encontra particularmente na pele. vômitos. Dose diária recomendada A dose diária recomendada é de 0. algas marinhas.4.0. frutas secas. alcachofra. Vários distúrbios metabólicos (por exemplo. neurite. nas unhas e no cabelo.vários defeitos no esqueleto. anormalidades na pele e no cabelo. infertilidade.05 . Sintomas de excesso Este mineral em excesso pode causar graves doenças no fígado e problemas mentais. pode provocar diminuição de glóbulos brancos. Alguns sais de enxofre inorgânicos são tóxicos.

osteoporose. cenoura. cálculos. espinafre. bacia e membros.histerismo. salsa. Em algumas partes do mundo. framboesa. repolho. rábano. amêndoas. couve. ulcerações. ele está presente naturalmente na água. mantém o esmalte dentário em boas condições. uva.Fluoreto ou flúor Mais conhecido por prevenir as cáries e outros problemas dentários. tumores nos ossos. 68 5. cãibras nas pernas. baço e útero. Evita a osteoporose. Principais fontes naturais Alimentos ricos em proteínas. Principais funções Ajuda a manter a estrutura óssea sobretudo os ossos largos. couve-flor. rabanete. Sintomas de excesso Nenhum com enxofre dietético. feijão. cáries dentárias. o fluoreto também é necessário para manter os ossos fortes. laranja. Sintomas de excesso O fluoreto em excesso pode acarretar manchas e descoloração dos dentes. coco. lentilha. Dose diária recomendada Não existe uma dose diária estabelecida. língua obscura e viscosa. saliva fétida. sensação de ardor no abdômen. gérmen de trigo. aumento da densidade dos ossos na coluna. Sintomas de deficiência Apodrecimento dos dentes.4. grãos de leguminosas. apetite indomável. propensão a infecções. brócolis. vista débil. alho. cebola. Principais inimigos Nenhuma indicação. unhas doentes. intumescimento do fígado.5 . . entorpecimento mental. cartilagens articulares e mais especificamente as articulações de esforço. esterilidade. tendência à surdez. arroz integral. calcificação dos ligamentos. aveia.

aumenta a oxidação dos alimentos.4. excesso de peso (obesidade).Iodo Este mineral tem apenas uma função conhecida no corpo humano: ele é necessário para fabricar hormônios da glândula tireóide. água do mar. também limpa o aparelho respiratório de muco e é um bom anti-séptico. Dose diária recomendada . dores no coração. é requisitada para a secreção do hormônio tireóideo. influencia absorção intestinal. Principais inimigos Nenhuma indicação. respiração curta e rápida. Sintomas de excesso Hipertireoidismo. excita o sistema nervoso vegetativo. crescimento retardado. pulso alternadamente lento e rápido. algas. feijão. 69 5. melhora o nível da inteligência. couve. bócio. gosto de gordura na boca. Principais funções Necessário para fabricar os hormônios da tireóide: ele é essencial para uma saudável atividade da glândula tireóide.6 . Sintomas de deficiência Condições tóxicas. couve-flor. falta de memória. maçã. ao chegar à tireóide. pele pálida. é utilizado para formar a iodotereoglobulina. alho.Dose diária recomendada A dose diária recomendada é de 1 mg. aveia. a qual. seca e escamosa. Um bebê nascido de uma mulher com deficiência de iodo poderá desenvolver o cretinismo. irritação. estimula a motilidade gástrica e o crescimento. regula a produção de calor orgânico. semente de girassol. transtornos glandulares. Principais fontes naturais Agrião. desenvolvimento sexual insuficiente. armazenada na glândula. beterraba. cebola. trigo. ingerido com os alimentos é absorvido como iodeto que. um tipo devastador de retardamento mental. nervosismo.

repolho. contrações no estômago. 5. couve-de-bruxelas. memória débil. feijão. ervilhas. cebola. uva passa. respiração difícil. alface. 71 Dose diária recomendada A dose diária recomendada é de 2.15 mg. farelos.5 mg. . olhos vermelhos e inchados. repolho. condições neuróticas e histéricas. deformidade ósseas. 14 .Manganês Um componente de numerosas enzimas. ruibarbo. o manganês desempenha um importante papel no metabolismo.7 . grãos integrais. Sintomas de excesso O excesso pode causar lesões cerebrais. milho. diminuição na velocidade do crescimento. banana. Principais funções Componente de enzimas necessárias ao metabolismo. palpitações cardíacas. cenoura.0. couve-flor. pensamentos desconexos.A dose diária recomendada é de 0. do aparelho reprodutor e no metabolismo da glicose. formação de ossos e tendões. solução de Lugol. desempenha considerável papel no funcionamento do cérebro. cenoura. desmaios. plantas marinhas. sal marinho. espinafre. Principais fontes naturais Nozes. batata inglesa. rabanete. danos aos nervos. 70 Principais fontes naturais Agrião. ar marinho. além de ser também necessário para formar ossos e tendões. aspargos. alcachofra. folhas de beterraba. Principais inimigos Agua clorada (com cloro). Sintomas de deficiência A falta do manganês pode diminuir a produção de anticorpos e ou secreções. sensibilidade nos mamilos.4. ervilha. alho. tomate.

Dose diária recomendada A dose diária recomendada é de 0.Selênio Um importante antioxidante que interage com a vitamina E para impedir que os radicais livres produzidos durante o metabolismo do oxigênio danifiquem o tecido adiposo e outros tecidos. Principais funções Útil no armazenamento do ferro.15 -0.4. função sexual masculina. agrião. aveia. alface.5 mg. em casos extremos: batimento cardíaco irregular. trigo. gérmen de trigo. 72 Principais fontes naturais Produtos de grão integral. Principais inimigos Nenhuma indicação. amendoim.9 . 5. coma. como: trigo-sarraceno. feijão. 5.brócolis.4.8 . É um mineral de grande poder contra o envelhecimento. Sintomas de deficiência Aumento de cáries dentárias. aveia.Molibdênio É um componente de muitas enzimas necessárias ao metabolismo. cevada. gengibre. prevenção da cárie dentária. impotência. grãos de leguminosas. centeio. Sintomas de excesso Dores nas juntas semelhante às da gota. Principais funções Antioxidante que trabalha com a vitamina E para proteger as . alcachofra. amêndoas. Principais inimigos Nenhuma indicação. cevada. castanha do Pará.

gérmen de trigo. o zinco é necessário em alguns processos metabólicos. essencial para o crescimento e reprodução. alho. levedura de cerveja. cogumelos.4. mantendo a elasticidade dos tecidos. brócolis. luta contra as impurezas que envelhecem as células. diarréia. enfraquecimento das unhas. útil na ação metabólica de enzimas. é importante para a estabilidade sanguínea e para manter o equilíbrio ácido-básico do organismo.olfato e paladar .membranas celulares de dano oxidativo. atua reduzindo inflamações causadas pela artrite e aumentando a fertilidade. no crescimento. Principais funções Necessário para produzir materiais (DNA e RNA) e para cicatrização de feridas. forma rara de anemia. repolho. Principais fontes naturais Grãos integrais. irritabilidade. farelo. ajuda a prevenir a dificuldade de visão relacionada à velhice e mantém os sentidos . problemas de pele e nervos. Sintomas de deficiência Doenças do coração em crianças. fadiga. muitas vezes a impotência sexual masculina é curada pelo ZINCO. 10 . ajuda no tratamento e na prevenção da caspa. auxilia na formação da insulina e na diminuição de depósitos . cebola. que é usado no tratamento de esterilidade e de problemas de próstata.em boas condições.2 mg. no desenvolvimento sexual e no funcionamento correto do sistema imunológico.0.05 . 5. Sintomas de excesso Náusea. perda prematura de energia. danos aos dentes. lutador contra o câncer e vigilante de doenças cardíacas. Principais inimigos As técnicas de processamento de alimentos. 73 Dose diária recomendada A dose diária recomendada é de 0.Zinco Um componente essencial de algumas enzimas. é importante para o funcionamento do cérebro e para o tratamento da esquizofrenia. é eficiente na luta contra a acne. alivia as ondas de calor e os incômodos menstruais. suplementos de zinco aumentam a imunidade. perda de cabelo.

calvície. Principais fontes naturais Gérmen de trigo e cereais enriquecidos.4. tosse. agravamento de arteriosclerose. baixa imunidade. insuficiência renal e hemorragia. desordens no sistema nervoso. 74 Sintomas de deficiência Fadiga. cicatrização lenta. esterilidade. grãos integrais. vulnerabilidade às infecções. degeneração do músculo cardíaco. perda de apetite. veias varicosas. anormalidades no sangue. elimina as manchas brancas das unhas. mental e sexual lentos. dor muscular. diminuir a sensibilidade dos tendões e ligamentos. vômitos. gengivas frouxas.Silício Principais funções Acabar com a descamação e quebra de unhas. transpiração excessiva. Principais inimigos Nenhuma indicação. beterraba. semente de abóbora.de colesterol. bom para aliviar a dor de tendinite e de inflamações. Sintomas de excesso Diarréia. levedo de cerveja. . impedir que o cabelo fique grisalho antes do tempo. calvície. muita sede durante a noite. ajuda no tratamento dos distúrbios mentais. anormalidades no paladar. é indispensável para a síntese das proteínas. 5. 75 Sintomas de deficiência Alterações na pele. farelo. fadiga cerebral. crescimento e desenvolvimento físico. cabelos brancos. hipertrofia da próstata (crescimento não canceroso da glândula) e arteriosclerose.11 . Dose diária recomendada A dose diária recomendada é de 15 mg e 20 mg para gestantes. náusea.

Fazem parte dos eletrólitos o CLORETO.5. aveia. mel. Eles também mantém o equilíbrio correto de líquidos e substâncias químicas no organismo. Principais fontes naturais Todas as verduras são boas fontes de silício. alface. O sal presente na alimentação em quantidades moderadas já fornece a quantidade de cloreto necessaria. uva. Sintomas de deficiência Distúrbios no equilíbrio ácido-base. 76 5. Dose diária recomendada A dose diária não foi estabelecida. pinhão. cereja.Eletrólitos São os minerais que geram impulsos elétricos para transportar as mensagens dos nervos.1 . dente de leão. substâncias que se dissociam em íons quando colocados na água ou outros líquidos. o cloreto é essencial à manutenção do equilíbrio ácido-base no corpo. abóbora. Principais funções Mantém a química do corpo correta. pepino. Principais inimigos Nenhuma indicação. .5 . chicória. cevada. o POTASSIO e o SÓDIO. cavalinha (Equisetum arvence). O cloreto é também um componente do ácido clorídrico. maçã. cebola.Cloreto Um componente do sal de cozinha.Sintomas de excesso Nenhuma indicação. Três minerais essenciais são classificados como eletrólitos. amora. No corpo humano os eletrólitos conduzem cargas elétricas e são necessários ao funcionamento dos nervos e músculos. beterraba. azeitona. eles também ajudam a manter o equilíbrio adequado dos líquidos corporais. 5. utilizado para produzir os sucos digestivos. nabo. um dos sucos digestivos produzidos no estômago.

dores e debilidade no coração. provoca vômitos. ajuda a raciocinar com clareza. 700-5. fraqueza muscular. chagas que não cicatrizam. a pessoa fica mais sujeita a resfriados e afecções. Principais funções Ajuda a regular o equilíbrio de líquidos.5. dissensão abdominal: paralisia. irritabilidade. dificuldade em descansar. Sintomas de excesso . útil na transmissão dos impulsos nervosos. perda de apetite. cefalalgia. sede. Dose diária recomendada A dose diária recomendada é de 1. hemorragias nasais. e assim. tensão arterial baixa. a memória se reduz. neurastemia. pode haver prisão de ventre. Principais fontes naturais Sal de cozinha. 100 mg. mau funcionamento do fígado. 5. olhos fundos. batimentos cardíacos irregulares. Principais inimigos Nenhuma indicação. hidropisia.2 . hipoglicemia (baixo teor de açúcar no sangue). perturba o importantíssimo equilí77 brio sódio-potássio no organismo. insônia. mantém o peso e alivia cãibras musculares.Potássio o potássio é essencial em muitos processos metabólicos. é fácil estabelecer o equilíbrio: é só diminuir a quantidade de sal. Sintomas de deficiência Diarréia prolongada. pois envia oxigênio ao cérebro. tornozelos inchados. consumo abusivo de sal. O problema que existe é que muitas pessoas consomem muito sódio na forma de sal de cozinha. vermelhos e sem brilho. no funcionamento correto dos músculos e no controle da pressão arterial. pés e mãos se esfriam. tensão tanto mental como física. estimula e regula o batimento cardíaco.Sintomas de excesso Distúrbios na química do corpo. No entanto. elimina o edema. formigamento.

diminuição da atividade mental. endurecimento das artérias. orgânico é necessário à vida. impede a fadiga e as cãibras musculares.625 mg. do metabolismo e dos nervos. beterraba. sementes de girassol. chi78 cória. tomate. Nosso corpo repete quase a mesma "fórmula": é composto em quase 70% por água. que causa queda de pressão. fraqueza. farinhas de grãos integrais. farelos. vertigens. açúcar. acelga. . transpiração excessiva. abacaxi. feijão seco. couve-flor. catarros. melancolia. regula o equilíbrio de líquidos dentro e fora das células do corpo. dores de cabeça. cenoura. abacate. mantêm o organismo funcionando perfeitamente.Sódio Aproximadamente 70% da superfície da terra é coberta por água. sono durante o dia. salsa. pode acompanhar a desidratação. O equilíbrio entre potássio e sódio. Sintomas de deficiência Câimbras musculares. diuréticos. diarréia e sérias arritmias cardíacas que podem resultar em morte súbita. ajuda a evitar a prostração pelo calor ou pela insolação. azeitonas. uva. ajuda o coração a trabalhar em ritmo normal.5. banana. promove o funcionamento dos músculos.Náusea. irritabilidade. Principais funções Responsável pelo controle do conteúdo total da água do corpo. astenia. pele seca. O sódio natural. brócolis. da capacidade de retenção da água e da contratibilidade e da excitabilidade do músculo cardíaco.3 . tâmaras. repolho. nozes. cebola. dente de leão. olfato débil. alface. limão. feijão verde.5. Principais inimigos Álcool. só que salgada. café. batata. contrações musculares. agrião.875 . mas apenas uma parte dessa água é doce. impede a retenção de líquidos. ajuda a digestão. regula o nível de dióxido de carbono. Dose diária recomendada A dose diária recomendada é de 1. Principais fontes naturais Frutas secas. grãos integrais. língua seca. algas marinhas. 5.

gérmen de trigo.Os aminoácidos Fonte: Dr. aipo. chicória. nabo. embora atuem interligados e constituam. castanha. insuficiência cardíaca. azeitona. couve-flor. metionina. tangerina.000 mg. usina. João Ribeiro Nunes São chamados essenciais os nutrientes que precisam de ser levados pelos alimentos. desde que existam nutrientes essenciais para realizar as operações químicas intermédias. triptofano. permanente atuação. cenoura. Dose diária recomendada A dose diária recomendada é de 2. queda de peso. leucina. pés frios. Principais fontes naturais Sal de cozinha. nos bebês diarréia e desidratação. farelo de trigo. abóbora. cereja. couve. possivelmente nevralgia. treonina. dado que o organismo é incapaz de sintetizar qualquer deles. porque é à custa deles que o organismo fabrica todas as proteínas de que precisa. banana. uma orquestra com mais de 40 elementos em. agrião. São em número de 8: fenilalanina. beterraba. sendo os restantes ácidos aminados dispensáveis. 80 Os ácidos aminados essenciais representam a parte nobre das proteínas alimentares. 6. no dizer de autor americano. altera o equilíbrio potássio-sódio: causa problemas de rins e bexiga. das gorduras e das proteínas são formados à custa uns dos outros. inchação (edema)1 doenças do coração. valina. romã. alcachofra. pão de trigo integral. prolina e . vitaminas e minerais. difícil digestão de carboidratos. rábano. estes têm que ser ingeridos. Enquanto que muitos dos hidratos de carbono.perturbações digestivas. repolho. Dividem-se em quatro grupos: ácidos aminados. feijão. salsão. tendência a erupções. 79 Sintomas de excesso Pressão arterial alta. uva. isoleucina. lima. brócolis. Três outros ácidos aminados coadjuvantes (arginina. espinafre. Principais inimigos Nenhuma indicação. ácidos gordos.

Lisina Este aminoácido é de extrema importância. FONTES: mesmos alimentos do anterior 81 6.Isoleucina É importante na renovação dos glóbulos vermelhos e tecidos do corpo. Há a possibilidade de que a deficiência de lisina cause retardamento mental nas crianças em desenvolvimento. atuando de modo especial no metabolismo das gorduras. tão necessária à renovação da mucosa uterina nos intervalos das menstruações. Esta proteína.Leucina A função da leucina é contrabalançar a influência de isoleucina. e a perda de cistina na urina. com as glândulas mamárias. com o corpo lúteo. e no metabolismo. de modo que é prejudicado pelas altas temperaturas como as usadas no fabrico do leite em pó. nos legumes. O excesso de proteínas é também prejudicial.histidina) foram também considerados indispensáveis. de acordo com as suas necessidades. FONTES: Encontra-se isoleucina em quantidades estupendas na levedura de cerveja. na lentilha e no gérmen de trigo. desde que os 8 indispensáveis estejam presentes. mas parece que o organismo humano pode fabricá-los. vaporado e condensado. e igualmente nas nozes para se conservarem. visto relacionar-se de perto com as glândulas da reprodução. É essencial na participação em grupo no corpo pineal. e com os ovários. Nas crianças e adolescentes. 6. É um aminoácido muito sensível ao calor. Está presente na preservação da destruição das células e tecidos. atua na glândula timo. de modo que haverá susceptibilidade para infecções e propensão para inchação.2 . A sua ausência prejudica a função do fígado na produção de anticorpos. na soja e depois nas nozes e outras oleaginosas. por sobrecarregarem o fígado e rins. 6.1.1. .3 .Aminoácidos e suas fontes naturais 6.1 . A deficiência deste aminoácido afeta igualmente o nível de leucina e valina. tal como acontece com os restantes 10 a 12 que entram na composição das diversas proteínas. até há poucos anos. que se relaciona com o desenvolvimento sexual masculino.1.1 . e nas funções do fígado e vesícula. que produz a progesterona. e na pituitária e baço tanto em crianças como em adultos.

principalmente na linhaça. a restauração e cicatrização são tanto mais rápidas quanto mais metionina houver. no feijão. 6. no farelo de trigo e nos cereais. a metionina na dieta ajuda a manter o equilíbrio protéico no corpo. Esta proteína tem ação envolvente nas atividade dos rins e da bexiga. permite que a gordura nele se acumule.1. FONTES: Encontra-se lisina nos seguintes alimentos: levedura de cerveja e na soja. 6. nas nozes. podem desenvolver nefrite.quando tratada com calor nos alimentos que se podem comer crus. A sua eficácia reduz-se sensivelmente na presença do álcool no organismo.4 .Fenilalanina Este ácido aminado tem a sua ação nos processos da eliminação de matérias de despejo. uma importante vitamina do complexo B e considerada um fator emoliente da dissolução do colesterol e de pedras na vesícula. Verificou-se que nos de febre reumática e nos de toxemia das gestantes. a pessoa que bebe qualquer quantidade e qualquer espécie de bebida alcoólica. levedura de cerveja. na ervilha. A sua ausência é marcada por olhos vermelhos com intumescência. o gérmen de trigo. e impede-o de fabricar anticorpos. todos os demais legumes secos. especialmente às refeições. Melhor mesmo seria comer os alimentos que a contêm. FONTES: Os alimentos que suprem fenilalanina são: soja. daqueles 82 que se dão aos grandes repastos. pelo exposto acima. em seu estado o mais natural possível.5 . na lentilha. mesmo quando não é alta a . tanto os resíduos dos alimentos como os tecidos do corpo e as células mortas. se não houver um bom excesso de metionina. todas as células necessitam dele. Somente quando há metionina em excesso é que o organismo com ela fabrica colina. passa de completa para incompleta. das glândulas linfáticas e do pâncreas. no gérmen de trigo. Deste modo. aveia e demais cereais integrais.1. lentilha. amendoim.Metionina Este é um dos aminoácidos que contêm enxofre e muito precioso. Quando as crianças crescem demasiado rápido. prejudica os benéficos efeitos deste aminoácido. Presente nas funções do baço. talvez. uma característica. nas sementes oleaginosas. bem regados com bebidas alcoólicas. Nos casos de ferimentos graves. É elemento vital dos glóbulos vermelhos. A sua ausência danifica o fígado.

substância básica na reprodução de células e tecidos do corpo. . O tríptofano tem que ver com a atividade eficiente do sistema óptico. O treonina favorece o desenvolvimento físico. FONTES: castanha do pará. 6. inchação do corpo e queda dos cabelos.1. gérmen de trigo. grão de bico. soja. e está presente na formação dos sucos gástricos e nas suas funções. Portanto. lentilha. gergelim. FONTES: Encontra-se triptofano na soja.taxa de usina. 6. Quando o triptofano é escasso. impedindo as lesões tóxicas. FONTES: A valina é encontrada na levedura de cerveja. ervilha. os testículos dos animais atrofiam-se e as fêmeas envelhecem rapidamente. não é difícil conseguir a quota necessária. o que naturalmente deve acontecer também com os seres humanos. é essencial no metabolismo humano.1.Treonina Muito atuante na mudança dos átomos dos aminoácidos no corpo.8 . os ovários. no fígado e nos músculos. nozes. muito relevante em todas as funções da reprodução na mulher e nas suas atividades sexuais. feijão. gérmen de trigo e amendoim. amêndoas. gérmen de trigo. amendoim. na levedura de cerveja. cevada e farelo de trigo.7 . castanha do pará. pelo maior uso de cereais.6 .1. nozes. diminui as concentrações tóxicas no organismo e impede as lesões daí resultantes. gergelim. soja. 83 FONTES: Alimentos em que se encontra treonina: levedura de cerveja. amendoim. e as que participam do seu correspondente grupo glandular.Valina Este ácido aminado está envolvido nas funções de todas as glândulas relacionadas com o corpo lúteo. e há susceptibilidade para infecções. A ausência desse aminoácido faz com que o fígado não produza anticorpos. levedura de cerveja. soja. e embora os alimentos não tenham grande quantidade dele. semente de linhaça. que são deficientes neste aminoácido. sementes de linhaça. feijão. Apenas um grama de triptofano é o bastante para a diária do corpo humano. Portanto. as mamas. 6. algas marinhas. sementes de girassol.Triptofano O aminoácido restaurador . estabelecendo equilíbrio entre as suas cadeias estruturais e respectivas funções. Metionina também auxilia no crescimento e diminui as concentrações tóxicas no plasma. gergelim.

Histidina Importante no fígado para a formação do glicogênio e no controle do muco patogênico. amêndoas. 6. gergelim. castanha do pará. ervilha. gérmen de trigo. FONTES: Encontra-se esta proteína na soja. Controla os processos que impedem a degeneração das células e evitam a formação de úlceras e focos cancerosos. grão de bico. centeio. grão de bico. 6. na levedura de cerveja. como abortos prematuros e partos difíceis. nozes. amêndoas. e assim essencial na utilização do cálcio. Mantém a estrutura e o bom funcionamento dos órgãos sexuais.11 . Nos casos de uremia. sementes de girassol. gergelim. aveia. A sua ausência causa esterilidade nos animais. é regulador da emulsificação das gorduras.Prolina Este aminoácido é necessário na formação dos leucócitos ou glóbulos brancos. A sua ingestão deve ser relacionada com o triptofano e a lisina. trigo sarraceno.1. levedura de cerveja. amendoim. milho integral.Tirosina . ervilha. algas marinhas.9 . sementes de linhaça. coco. amêndoas. soja. trigo integral. lentilha.10 . nozes. amêndoas. gérmen de trigo. grão de bico. trigo sarraceno. 6. grão de bico. É componente da hemoglobina e responsável pela geração e mobilidade do esperma. castanha do pará. farelo de trigo. aveia e farelo de trigo. cevada. feijão. farelo de trigo. farelo de trigo. respectivamente. a histidina atua como um aminoácido essencial.1. sendo necessários oito gramas dele para satisfazer a quota diária desses dois aminoácidos. aveia. gergelim. pode produzir esterilidade e outros problemas relacionados.1. trigo integral e aveia. ervilha.12 .1. FONTES: Encontra-se arginina nas nozes. lentilha. 85 FONTES: A prolina é encontrada na soja. sementes de linhaça. feijão. amendoim. 84 6. amendoim. castanha do pará. ervilha. lentilha. e diminui no homem a formação do esperma e sua mobilidade. A sua ausência causa problemas na gestação. feijão. lentilha. levedura de cerveja. que é de um e quatro gramas. feijão.Arginina Atuante na contração dos músculos é parte importante na formação da cartilagem e ossos. gérmen de trigo. amendoim.nozes.

é sabido que certos aminoácidos são melhorados com os sais minerais e as vitaminas. cevada. gérmen de trigo. Soleil (Veja em: Você sabe se alimentar? Ed. particularmente durante a amamentação. não po86 deríamos explicar como é que os animais que só comem erva depositam tanta proteína na sua carne.Presente na formação e desenvolvimento das células e tecidos. ervilha. sementes de linhaça. amêndoas. castanha do pará. grão de bico. Assim. trigo integral. Embora estas contenham bem pouca proteína.Portugal) 7.Alimentos que geram a vida . gergelim. FONTES: Encontramos cistina na soja. de acordo com a energia vital que transmitem ao nosso corpo. grão de bico. p. aveia.Cistina Este é outro aminoácido portador de enxofre. gérmen de trigo. como é o caso das frutas e hortaliças. amendoim. Doutro modo. A sua ausência pode causar danos ao fígado e produzir úlceras no estômago e duodeno. como alguns aminoácidos.Nutrição. É elemento vital na pigmentação das células da pele e do cabelo. centeio. na soja. gergelim.dietética e tratamentos Naturais . 7.p.13 . FONTES: A tirosina é encontrada na levedura de cerveja. essenciais ou não. Aqui temos de repetir o conceito já expresso de que o segredo está em eles comerem verduras cruas. aveia. amendoim. 107 . 6. castanha do pará. 1 1-16) os alimentos podem ser classificados em quatro grupos. ajudam a fabricar outros no organismo. Um dos mais importantes elementos do cabelo e dos glóbulos vermelhos. nozes. milho e trigo integrais. levedura de cerveja.João Ribeirro Nunes .A vitalidade dos alimentos De acordo com o Dr. e vice-versa.1.Paulinas. é claro que até mesmo alimentos com bem pequenas quantidades de proteínas.1 . As glândulas mamárias precisam dele. lentilha. centeio integral. ervilha. farelo de trigo. e muito importante na produção de glóbulos brancos e vermelhos. O bom funcionamento das supra-renais. Entretanto. Presente na manutenção de tecidos sadios e na resistência às infecções e intoxicações. feijão. pituitáda e tiróide depende deste ácido aminado. podem contribuir para completar a quota de proteína que o nosso corpo necessita para se manter. trigo sarraceno. (FONTE: Dr. não podemos deixar de incluir no regime as hortaliças e as frutas.

Chamados biogênicos São a base ideal da nossa alimentação. hortaliças.. mas provoca o envelhecimento das células. sob a ação da ptialina. as plantas são extremamente ricas em substâncias que reforçam a vitalidade das nossas células e permitem a regeneração constante (vitaminas. Os cereais são moídos e deixados de molho em água. Os alimentos biogênicos e bioativos são ALIMENTOS VIVOS. como os que provêm principalmente dos cereais e tubérculos. oligoelementos. congelamento) ou pelo calor (cozimento).Alimentos que ativam a vida . 87 7. porque não fornece as substâncias vivas necessárias à regeneração. Envenenam pouco a pouco as células do corpo com substâncias nocivas.4 . Os alimentos mais ricos em hidratos de carbono. hormônios vegetais etc.2 .A combinação dos alimentos Para obtermos uma combinação correta dos alimentos preciso ter noção dos processos da digestão. das leguminosas.Alimentos que destroem a vida .Chamados bioativos Completamos a alimentação com frutas. São alimentos cuja energia vital foi destruída por processos físicos ou químicos de refinação. como os feijões. ervas. minerais.Chamados bioestáticos São os alimentos em que a energia vital foi diminuída pelo tempo (alimentos crus estocados). enzimas. Seu consumo traz vitalidade e energia em qualquer idade.).Alimentos que diminuem a vida . conservação ou preparação. das ervas e hortaliças. a carne e o queijo recebem sua maior . Seu consumo garante o funcionamento mínimo de nosso organismo. 7. destinados pela natureza a assegurar a vida e o bem estar do ser humano. São os germes e os brotos dos grãos.Chamados biocidas São os mais utilizados na alimentação moderna. crus e bem frescos. dos cereais. ovos. cereais e nozes. começam sua digestão na boca. São consumidos maduros. aminoácidos. O uso de alimentos bioestáticos é resultado de hábitos socais.3 . No início do crescimento. Os alimentos biocidas foram inventados pelo homem. 7. Os alimentos protéicos. pelo frio (refrigeração. 8.

daí resultando conseqüências desastrosas. A fermentação pode destruir até pouco mais de 805 dos nutrientes ingeridos. são elementos diferentes. cheguei a conhecer a teoria do 89 . contaminação do sangue e confusão cerebral. depois de muitos estudos e observações. mas o quanto aproveitamos daquilo que comemos.PROTEÍNAS COM HORTALIÇAS E OLEAGINOSAS . Devemos sempre variá-los de 88 refeição para refeição.contribuição no estômago. O que importa não é a quantidade que comemos.CEREAIS COM HORTALIÇAS E OLEAGINOSAS . Alexander Haig (médico suíço . Para evitar as fermentações e a conseqüente doença. e a digestão das proteínas sofre uma diminuição dos fluxos estomacais quando em presença dos primeiros. As combinações corretas impedem as fermentações destrutivas. Comer bem significa digerir bem. a digestão destes será prejudicada. não devemos ter numa mesma refeição mais do que dois. mesmo as pessoas que comem bem podem estar mal nutridas. A digestão dos hidratos de carbono é perturbada pela incidência de ácidos estomacais. é evidente que. que não se comportam bem quando forçados a estar juntos. Os sucos que digerem os hidratos de carbono e os que atuam sobre as proteínas. sob os efeitos da pepsina do suco gástrico. por isso.1830) e Dr.O equilíbrio entre o ácido e o alcalino Esta teoria é de acordo com o Dr. 9.TUBÉRCULOS FECULENTOS COM HORTALIÇAS E OLEAGINOSAS . se com elas introduzimos amiláceos.1886). Combinações impróprias produzem fermentações. Eis as combinações possíveis para uma digestão perfeita: . As combinações impróprias dos alimentos são nocivas a saúde. não somente com o fim de evitar monotonia. Depois de muitos anos de experiência na lida com pessoas doentes. mas também devido ao fato de que maior variedade de alimentos dará ao corpo maior quantidade de nutrientes importantes e necessários. para que o máximo de nutrientes seja aproveitado. em ambiente ácido. Como as proteínas são digeridas no estômago.FRUTAS ACIDAS E LEITE DE CASTANHAS Seguindo esta combinação atingimos o objetivo de atacar o maior inimigo da saúde na digestão.CEREAIS COM FRUTAS E LEITE DE CASTANHAS . Bircher Benner (médico suíço . três pratos diferentes de alimentos. em ambiente ácido. que são as fermentações.

durante este período. usado na conservação de alimentos. isto é. de preferência. O ácido úrico retido pelos tecidos e pelos órgãos volta ao nosso sangue. A própria natureza estabelece que o ácido úrico não deve permanecer nos tecidos e órgãos e trabalha para que retorne ao sangue e seja eliminado seu excesso. entre 03 horas da madrugada e 11 horas da manhã. é um dos segredos fundamentais na manutenção da vida. cruas são mais saudáveis.4 às 11 . contido no vinagre. ainda que levemente. Por isso. isto é. Dado que os ácidos não se encontram no sangue. verduras. pois muita sabedoria está presente aí. legumes e. sobretudo animais e gorduras. Uma alimentação equilibrada à base de vitaminas. consequentemente. 90 Durante o período. pelos rins. ácidos e alcalinizantes. Por isso. nos sentimos bem e em forma. Das 11 . graças à boa circulação nos capilares. frutas. Das 3 . O ácido úrico produzido pela nossa alimentação é mantido até um certo ponto nos tecidos e órgãos.12 horas. Quando ingerimos uma certa quantidade de ácido úrico pela alimentação. O ácido benzóico. Assim. O ácido úrico é justamente conseqüência de uma alimentação à base de ácidos. O corpo vivo é sempre ligeiramente alcalino. entre as 11 . fecha-se o processo pelo qual os ácidos dos tecidos passam ao sangue e. Que cada um examine com inteligência o que exponho. em jejum. Todos os alimentos provocam uma reação acidificante ou alcalinizante em nosso organismo. de alimentos que acidificam o sangue.3 horas da madrugada. isto tem razão de ser). sais minerais garante a alcalinidade do nosso sangue. que produzam uma reação alcalina em nosso organismo. em que os processos básicos dominam o metabolismo. às 3 .Christopher Vasey e hoje vejo claramente que esta teoria é a que mais se aproxima da verdade de cada um com relação aos alimentos acidificantes. O ácido úrico é um resíduo das células. É prejudicial. O segredo da vida está em manter o equilíbrio entre o acidificante e o alcalinizante. influenciamos o . sejam eliminados pelos rins. Formam reação acidificante as substâncias ricas em proteínas. O excesso de ácido põe em perigo a saúde e a vida. Consumir alimentos em quantidade maior. e se os tecidos se tornam ácidos. o metabolismo é dominado pelos processos alcalinos. (Os exames de sangue são feitos pela manhã. além de Bircher também Christopher inspiraram este trabalho que exponho a seguir.12 horas da manhã. O ácido acético. devendo ser eliminado. Durante o período do excesso ácido. prejudica a digestão e ataca o fígado. o processo é diferente. Todos os resíduos do corpo são ácidos que devem ser eliminados sem demora. sobrevêm a morte. o nosso sangue contem uma porcentagem de ácido úrico bastante reduzida.4 horas da madrugada predominam no metabolismo os ácidos. deve ser evitado.

o corpo trabalha para desfazer-se do excesso de ácido úrico acumulado nos tecidos e órgãos. Por isso. que é uma "lavagem do sangue". O pH estará em ótimas condições quando houver uma boa função dos órgãos da pele. maduras e cruas são o único alimento que não bloqueia o processo de limpeza. não consumir diariamente estes produtos é uma boa medida para quem não quer ficar doente. É neste período que o nosso sangue se encontra cheio de impurezas. Carregá-lo com alimentos pesados (acidificantes) significa interromper o trabalho da limpeza. quem não tem mais a função renal. Por isso.O Ph do sangue Há equilíbrio ácido-básico quando a acidez do sangue está equilibrada. Diariamente é feita uma grande faxina em nosso organismo. não vê a hora de beber o seu cafezinho. chimarrão.. durante este período do excesso alcalino. pelo intestino delgado. o ácido úrico será retido pelos tecidos e órgãos e. frituras.4 por termo médio. Quem no dia anterior consumiu alimentos contendo grandes quantidades de ácido úrico. em especial. pelas 9 horas. Por isso. o chá preto. Basta ver que. Por isso. As frutas frescas. é normal sentirmos uma certa indisposição.1 . 7. ingerindo alimentos formadores de ácidos. Ocorre uma acidose quando houver diminuição da reserva alcalina do plasma sangüíneo ou excesso de . toxinas que vão diminuindo nossa energia vital e fazer aparecer as doenças. se diariamente interrompermos a limpeza.processo do metabolismo em prejuízo da nossa saúde. gota. neste período de depuração. detritos. Se interrompemos este período. não são tão saudáveis no café da manhã como pensamos ou rezamos pelos nossos hábitos. 9. para sentir-se "melhor". Até a hora do café da manhã. não pelo estômago. rins e intestinos e houver uma alimentação equilibrada em alimentos acidificantes e basificantes. no período da manhã. se formarão depósitos de ácido úrico. pão branco.. frios. toxinas. o ponto máximo dos excessos 91 básicos. o corpo ainda não terminou o trabalho da limpeza. isto é.. Em outras palavras podemos dizer que das 3 às 11 horas da manhã nosso organismo está na fase da limpeza (faxina). Por isso não interferem no processo da limpeza. o café. o corpo começa a acumular lixo. lixos que precisam ser eliminados. com o tempo. As frutas são digeridas. Reumatismo. o nosso corpo está ocupado com o trabalho da limpeza. Pois. pelo menos. necessita fazer a hemodiálise.. deixando-o passar ao sangue e eliminando-o através dos rins. artrite são conseqüências imediatas ao desrespeito desta lei natural.

portanto. mas ocorre às custas dos minerais do corpo. São exatamente elas que não precisam dessas .. os ácidos se oxidam e liberam os minerais básicos da fruta. Ocorre uma alcalose quando houver um aumento da reserva alcalina ou perda excessiva de ácidos. diabetes. O uso excessivo de alimentos acidificantes. no qual a urina alcalina denota um organismo alcalino e a ácida indica superacidez no corpo. o que traz conseqüências sérias para a saúde.. ao desequilíbrio ácidobásico. É preciso também conhecer os alimentos quanto ao ser teor ácido ou básico (alcalino). sejam de origem animal ou origem vegetal. Todavia não é o que acontece. Quando um metabolismo sadio ingere frutas ou suco de limão. produzindo um pH alcalino. Por isso. causando desmineralização. Esse processo também alcaliniza a urina. Quando alguém sofre de hiperacidez e desmineralização. artrite. mas se for alcalina o pH sobe. gota. epilepsia.. Continuam no corpo como ácidos. pois. as tabelas por enquanto conhecidas. Se a refeição for muito ácida. são. prisão de ventre. Na acidose temos: reumatismo. indicando alcalinidade. Em certas pessoas sobe o pH e diminui a acidez da urina ao consumirem alimentos ácidos . O metabolismo de cada pessoa é responsável pela acidificação ou alcalinização do pH. asma. completamente inúteis para as pessoas com problemas ácido/básicos. Infelizmente. tetania. sem a combinação de alimentos basificantes (neutralizantes). nas pessoas com metabolismo alterado os ácidos não oxidam nem se transformam. não provém das frutas mas da reação que causam provocando alcalinização do pH às custas dos tecidos do corpo. não basta conhecer a relação alimento/saúde. hepatites. a urina se torna ácida. No entanto. pois ela elimina o excesso de acidez ou alcalinidade. Dever-se-ia. O efeito ácido 92 ou básico de algum alimento em nosso organismo. problemas renais. Nesse caso as frutas ou o suco tem reação positiva. apenas se referem às pessoas com sistema metabólico intacto.produção de ácidos. levam a uma acidose. supor que os alimentos agem diretamente sobre o pH da urina tornando-a ácida ou alcalina.exatamente o oposto do processo teórico. Essa contradição é devida ao fato de que um metabolismo alterado administra os ácidos de um modo diferente do que ocorre num metabolismo sadio.. as tabelas alimentares que indicam o pH (alcalinidade ou acidez) são apenas válidas para as pessoas com um metabolismo perfeito. O pH básico na urina nesse caso. Na alcalose temos: astenia (debilidade nervosa). isto é. é constatável pelo pH da urina.

3 . irremediavelmente ácidos sendo o ácido úrico o mais conhecido. entre outros. visto não terem problemas com o pH. o limão. só aumentam a acidez nos organismos com metabolismo alterado. painço . coalhada. massas. pão. não prejudicam o corpo.. Incluem. Estes alimentos são denominados como "acidificantes".queijos (frescos produzem mais ácido do que os curtidos). a laranja. As tabelas abaixo sobre alimentos acidificante ou alcalinizantes demonstram esse efeito em cada organismo. Grande ou total renúncia aos alimentos ácidos. Mas os alimentos classificados como ácidos. cacau.. 9..Alimentos ácidos Os alimentos ácidos contêm muitas substâncias ácidas. Pessoas sensíveis devem ter muito cuidado com esses alimentos.. . . lingüiça. porque se transformam em ácidos. açúcar branco refinado (derivados).toda a gordura animal. oleaginosas (nozes. chá preto.doces: melado. Não basta evitá-los porque produzem acidez. mas produzem substâncias ácidas no processo digestivo bem como na absorção e metabolismo nas células. ovos (todos os produtos de origem animal).2 . castanhas. aves. milho. kefir). compotas. o vinagre. lacticínios (com soro/iogurte. alimentos ácidos. .. Alimentos ácidos podem produzir acidez ou alcalinidade de acordo com o funcionamento metabólico do consumidor.cereais. os alimentos acidificantes não contêm ácidos (são alcalinos). bombons.que acidificam o sangue Em si.. queijo branco. . peixes. doces.Alimentos acidificantes . chocolate. feijões. É preciso limitar seu consumo para que não aconteça um desequilíbrio. mesmo os integrais: trigo. ao contrário. doente (incapaz de oxidar os ácidos para liberar os álcalis neles contidos). café.. não é só necessária. pois precisamos do equilíbrio.. contrariamente aos acidificantes. flocos e derivados de cereais: . É o caso das carnes: sua digestão e transformação da albumina (proteína) produz. Excetuando as frutas. As pessoas com metabolismo alterado podem encontrar aqui informações capazes de influenciar positivamente sua saúde. 93 9. aveia. vinho. soja. Nas demais pessoas (com metabolismo perfeito) o efeito é exatamente o oposto: fornecem elementos básicos e minerais. Eis alguns alimentos acidificantes: carnes. A maioria dos alimentos acidificantes estão na base de nossa nutrição.listas. frutas cristalizadas etc. 94 . caju. facilmente notados no sabor. Trata-se de um processo natural e inevitável que ocorre tanto nas pessoas sensíveis à acidez quanto nas demais. mas também viável.. óleo de amendoim e todos os óleos refinados.frutos com casca: amendoim.

). O suco das frutas geralmente são mais ácidos do que as próprias frutas. laranja. porque na forma de sucos concentrados ingere-se muito mais do que comendo as frutas. Primeiro. O grau de maturidade também é importante.. O mesmo acontece com as bebidas industrializadas que podem ser muito ácidas. podem mascarar o sabor ácido.. mesmo quantidade pequenas. kiwi . .sucos de frutas (especialmente de limão. Por isso não incluímos na lista dos alimentos alcalinizantes . A banana é a única exceção.o soro.. O teor de acidez de uma espécie de fruta varia bastante de um tipo para outro tipo. frutas ácidas: uva: . O aforisma: "Um alimento só pode ser avaliado no seu relacionamento com o trato digestivo com o qual entra em contato" é especialmente verdadeiro no que diz respeito ao teor ácido/base.vinagre. mas as outras frutas têm mais ou menos acidez. se não forem neutralizadas. Assim o açúcar que colocamos no suco mascara a acidez mas contribui na formação de acidez no corpo. Por isso. . Quanto mais verde.alguns tipos de maçã de sabor mais ácido. abacaxi. Trata-se aqui do caráter ácido do produto e não do efeito básico que eventualmente ocorre durante o processo metabólico que neutraliza e elimina a acidez. ruibarbo. O 95 problema é que nem todos os organismos conseguem eliminar adequadamente a acidez.hortaliças ácidas: agrião. deve ser usado com moderação.chucrute. . suco de limão. em determinados produtos. . tomate. porque parte dos minerais permanece no bagaço das frutas prensadas. Podemos considerar alguns fatores que influenciam o metabolismo: . como o mel. .bebidas doces industrializados. As frutas que amadurecem na planta tem menos acidez do que as amadurecidas em estufa. O mel contêm muitos ácidos e. causam hiperacidez no organismo. por isso.excesso de frutas doces. tanto mais ácida.: .Eis alguns alimentos ácidos: soros velhos (iogurte. Segundo. kefir. mesmo na salada).a quantidade consumida: quanto maior a quantidade de alimentos ácidos ou acidificantes que ingerirmos tanto maior será o aporte de ácidos.. mel. .frutas verdes (quanto mais verdes. Contudo a presença de açúcar. esses alimentos são acidificantes nos organismos com metabolismo alterado ou doente. tomates etc.. coalhada. .frutas cítricas: limão. . Todos esses alimentos contêm numerosos ácidos e podemos identificá-los pelo sabor ácido. como geralmente se faz. Com o amadurecimento diminui a acidez e aumenta a doçura. tanto mais ácidas). queijo branco mal secado etc.

..sono). beterrabas etc. Essa propriedade é benéfica para todos pois se processa tanto num metabolismo saudável quanto num metabolismo ácido. água mineral alcalina. verduras verdes: cozidas ou cruas. não é verdade .o horário do consumo: como a hiperacidez se relaciona com perturbação do metabolismo. mas com moderação. soro fresco e derivados.. Se consumirmos na mesma refeição alimentos ácidos e alcalinos. na mesma refeição. bananas.Básicos ou que formam álcalis Alimentos alcalinizantes são ricos em elementos básicos (alcalinos) e não contêm ácidos. É claro que também podem usar alimentos acidificantes necessários ao corpo. 96 9. eles se neutralizam entre si e o corpo não precisa gastar as suas reservas. amêndoas. a batatinha neutraliza a albumina de verduras cruas ou cozidas. e são mais facilmente metabolizados quando estamos calmos e descansados em vez de estressados ou irritados. Contrariamente à opinião geral. castanha do Pará. verduras coloridas (cenouras. ele se esgota (desmineraliza). As pessoas que sofrem de hiperacidez devem se ater a estes alimentos. dois alimentos ácidos ou acidificantes eles multiplicam seu efeito acidificante.toma sucos quando o "motor" ainda não esquentou . é mais fácil eliminar os ácidos no verão quando faz calor e há sol do que no frio do inverno. tanto mais o organismo precisa liberar bases e reservas minerais do corpo para regular o ph. ou no mesmo dia.Alimentos alcalinos ou alcalinizantes . O corpo consegue neutralizar um eventual consumo de alimentos muito ácidos. ou com a capacidade do corpo em metabolizar determinadas substâncias. Quem come frutas de manhã cedo ou pior ainda . bebidas feitas com . mas repetindo-o seguidamente.sentirá mais trabalho para digerir esses ácidos do que se as comer de tarde ou noite (antes da chegada do cansaço . após o despertar. por causa da vitamina C. Também não produzem acidez na digestão e demais processos metabólicos. Mas se comermos. Por exemplo.para todos que é bom um suco de laranja ou limão pela manhã..a freqüência do consumo: quanto mais vezes consumirmos ácidos. . Por esse motivo. é importante saber se isso se processa pela manhã ou à noite. Eis alguns alimentos alcalinizantes: Batatinha. até que esteja em forma para funcionar corretamente.). Sempre produzem bases sendo consumidos em pequenas ou grandes quantidades.o equilíbrio ácido-base (pH) na alimentação: "Os alimentos e bebidas que ingerimos regulam os humores do corpo e se equilibram entre si "(Hipócrates). Com certas pessoas o organismo demora horas.4 .

"Alimentos acidificantes são sempi para todos. a partir dos alimentos primários. certamente colherá saúde no jardim da vida. ácidos e alcanilizantes nos permite equilibrar a nossa alimentação e proporcionar um bem estar que traga saúde. produtos de acidez". O equilíbrio é necessário. necessitamos uma alimentação mais alcalina que acidificante. Respeitar os limites da natureza. "Alimentos ácidos acidificam ou alcalinizam de acordo com o metabolismo do consumidor".amêndoas.MANTEIGA Os alimentos secundários são produzidos. mas também não achar que tudo está bom. "Alimentos alcalinos ou alcalinizantes produzem bases (álcalis) em todos os usuários". e o . Quem souber respeitar o relógio do equilíbrio entre o ácido e o alcalino e souber equilibrar os alimentos. dolomita. Uma alimentação que visa preservar a saúde 97 deve conter 75% de alimentos alcalinos e 25% de alimentos acidificantes. 10 . O que se precisa é saber o quanto ingerir de cada para não prejudicarmos a saúde. por isso uma alimentação sadia deve conter alimentos acidificantes e alcalinos. Lembre-se: os alimentos ácidos podem se converter em acidificantes ou alcalinizantes.CARNE . QUEIJO / .Alimentos primários e secundários ALIMENTOS PRIMÁRIOS HORTALIÇAS CEREAIS / FRUTAS / LEGUMES / OLEAGINOSAS / / SECUNDÁRIOS . Estes alimentos são ácidos e necessitam do metabolismo da pessoa para se transformarem em acidificantes ou alcalinos.LEITE . Sendo o nosso sangue levemente alcalino. frutas secas em pequena quantidade (passas ou ameixas).Dieta ideal A classificação dos alimentos em acidificantes.OVO . pelos animais. dependendo do metabolismo de cada pessoa. respeitando a limpeza que o próprio organismo realiza. Os animais obtêm o primeiro benefício.CREME. 1.1 . Não ser fanático.

do equilíbrio entre o ácido e o alcalino. hidratos de carbono. 12-As frutas O ser humano é. ao passo que os alimentos secundários são os mais pobres para o homem e os melhores para os germes. em especial. pelo intestino delgado e não pelo estômago. prejudica o fígado. Algumas recomendações . celulose. As frutas constituem a alimentação principal para o sustento da vida do ser humano. Os alimentos primários são os melhores para o homem e os mais pobres para os germes. pela sua ação diurética e laxativa. pela manhã. sais minerais. o que resta. de maneira que o indivíduo que aprende a viver de alimentos primários edifica-se a si mesmo. Em forma de sucos. gorduras e hidratos de carbono.A laranja. A própria constituição física do homem prova isto: as mãos são para colher e as unhas para descascar as frutas. A eliminação das toxinas é fundamental para o sucesso de qualquer terapia. prejudicados pela alimentação nociva. proteínas. diz um ditado popular. pois os sais minerais e as vitaminas necessários para a vida estão presentes. frugívoro. e ao mesmo tempo. enzimas e outros elementos. . também encontramos nas frutas proteínas. todo sistema celular com suas funções metabólicas na formação de anticorpos são favorecidos pelo uso correto das frutas. não dá campo aos germes. como também atuam diretamente como depurativas sobre o sangue e equilibrantes do pH. A Bíblia dá grande importância às frutas. a função vesicular. sobretudo nas frutas. comendo alimentos de origem animal. as frutas favorecem uma desintoxicação do sangue e tecidos.. vale ouro. por natureza.. isto é. Não podemos conceber nenhum cardápio desprovido de frutas. 98 O organismo humano assimila os alimentos primários. o que as frutas favorecem. É dos alimentos primários que o ser humano deve prover suas necessidades de vitaminas. vale prata e. mata. se for comida à noite. obtêm o segundo benefício. Adão e Eva que o digam. por serem de fácil digestão.homem. Além disso. As frutas. são consideradas como alimento ideal para o organismo humano. à noite. A laranja. ao meio-dia. não causam febre gastrintestinal. por ser ácida. As frutas desempenham papel importante na atividade renal e intestinal. As frutas são digeridas. A função hepática.

sempre que o organismo tiver baixa reserva de alcalinidade. é também ácido. Portanto. hiperacidez gástrica. Com relação as frutas ácidas. usar as armas da natureza (unhas) para descascar as frutas. . A vitamina C é necessária para a assimilação do ferro. afecções hepáticaS e biliareS. cuidado. muito menos comer juntas frutas ácidas e doces. durante O dia. O ácido cítrico do limão transforma-se em anidrido carbônico e águas combinado-se com íons positivos ou básicos alcalinos do sangue (potássio. O melão é de difícil digestão.Comer as frutas. magnésio.Para aumentar o poder da vitamina D. desde que se observe um intervalo de 20 a 30 minutos. come uma de cada vez.o limão. (veja: 9. .Melancia e melão. por alguns minutos. não usar. Para que ocorra esta transformação. Algumas contra-indicações para o uso do limão: pessoas enfraquecidas. Em alguns casos. de preferência pela manhã. muito menos acrescenta açúcar branco e água. por serem incapazes de transformar os citratOS deste fruto em substância alcalina. Algumas frutas precisam ser descascadas. a não ser quando se usa a dolomita. A faca sempre é instrumento de violência. astênicas. PodemoS comer várias qualidades de frutas. sódio). sais e vitaminas. devem ser comidos longe das refeiçõeS.99 . . entre uma fruta e outra. Quando apresentar manchas de putefração. PodemOS usar as frutas que contém vitamina C. Usar o limão ciciliano ou galego (evite o taiti. tuberculoses. Observe: nenhum passarinho vai ao pomar à noite. uso do limão requer uma atenção muito especial. 100 .alimentos ácidos) pode-se usar a dolomita. colhida madura.A fruta deve ser comida madura e crua e. anêmicas. rico em vitamina C.3 . Muitas pessoas podem ter problemas para transformar o limão (ácidO) em alcalino. Algumas pessoas devem apenas usar algumas gotas de SUCO de limão ou talvez evita-lo totalmente.A salada de frutas não é recomendável. pode ser uma boa solução. cálcio. Se possível. por não combinarem com nenhuma fruta e nenhum alimento. pode ser contra-indicado o consumo da fruta crua. sobretudo quando usamos alimentos que contenham ferro. . Passarinho não mistura as frutas. se possível. o que nem todas as pessoas conseguem. uma exposição das frutas ao sol. sempre fora das refeições. caso se use inseticidas. Não se devem misturar as frutas. . por isso quem tem problemas hepáticos ou biliareS. . cítricaS. sobretudo quando se fala em cura ou terapia onde se usa o limão.As frutas devem ser lavadas cuidadosamente. A noite não recomendamos comer frutas. antes das refeições. . cistite. é híbrido). usar dolomita para diminuir o pH.As frutas congeladas perdem valor nutritivo. prostatismo.

verduras obtém 70% e 30% de perdas. 13 .A maçã é a única fruta que combina com suco de legumes e verduras. O trigo é considerado o cereal de maior valor alimentar. conforme a exigência de vitaminas. Os cereais integrais são uma fonte de carboidratOs ricos em amidos e fibras. . opão é símbolo de alimentação e o fruto do trabalho dos homens. 101 . Por isso. . . Adão e Eva tiveram conhecimento deste alimento desde que foram expulsos do Paraíso.As frutas secas também podem encontrar espaço em nossa alimentação. arteriosclerose. dos legumes.Quando ingerimos o suco da fruta devemos lembrar que o suco é mais concentrado do que se comemos a fruta.Os cereais No livro do Gênesis 3. pois dela foi tirado. e ao pó voltará". Deve ser usada crua. asma. .Como nenhuma fruta possui todos os sais minerais e vitaminas. É também uma fonte incompleta de proteínas e não contêm . sinusite e gripes constantes.Consumir sempre as frutas da época. Consulte sobre a combinação dos alimentos. Laranja e cenoura é uma combinação nociva. Os egípcios foram os primeiros povos a usar e cultivar cereais. como também de ferro e cálcio. inverno e primavera) tem frutas próprias. anteS do consumo. artrose. água. Ela contribui para o aumento do muco. convém consumir sempre várias frutas. Ao fruto seco chamado "cadopside" é dado o nome popular de grão. Você é pó. como calcificações. sais que nosso corpo necessita. . Os cereais são empregados na alimentação do ser humano desde Adão e Eva. de todos os trabalhadores. Assada ou cozida pode causar problemaS. A Bíblia fala-nos do trigo como alimento de alto valor.Frutas não combinam com verduras..Come-se em primeiro lugar as frutas com mais líquidoS. outono. depressão (por excesso de potássio).A banana deve ser usada com moderação para quem sofre de bronquite. boa fonte de vitaminas do complexo B.19 diz: "Você comerá seu pão com o suor do seu rosto. até que volte para a terra. Frutas digerem rápido e verduras não. . Cada estação do ano (verão. É conveniente que fiquem mergulhadas na água. Por isso moderar na quantidade.Das frutas o nosso organismo obtém 90% de energia e desgaste de apenas 10% pela digestão. . da carne obtém 30% e 70% de perdas. depois as mais enxutas.

algumas vitaminas e minerais considerados essenciais. O glúten encontrado em alguns grãos pode provocar má absorção em pessoas que contém a doença celíaca. Os cereais integrais têm baixo teor de gorduras. O grande problema que se apresenta hoje é o uso dos agrotóxicos e toda sorte de pesticidas na produção e conservação dos cereais. Também o processo de refinamento faz com que grande parte nutritiva dos cereais se perca. Hoje também se discute a questão dos transgênicOs. Por isso, a volta a um cultivo familiar de grãos, sem venenos, sem a industrialização é uma saída saudável para a produção dos cereais. Os principais cereais são o trigo, centeio, arroz, cevada, aveia, milho, trigo sarraceno... 102 14 - As verduras - hortaliças As verduras contêm poucas proteínas, alguns hidratos de carbono, bastante minerais, vitaminas e celulose. As verduras, só por si, não podem formar uma refeição completa, tendo necessidade de complementos: farináceos ou feculentos, proteínas e gorduras. Um regime somente de verduras pode ter oportunidade, mas somente por alguns dias, em casos especiais, como na diabete, no excesso de uréia, de ácido úrico... As alcalinos) alimentos, normais, o doentes. verduras, como elementos basificantes (ricos em sais neutralizam o excesso de ácidos, contidos em outros vegetais e animais, permitindo um pH sanguíneo e tecidual que é muito importante na prática dietética, para sãos e

Algumas recomendações: - Consumir as hortaliças cruas, de preferência sem sal, sem tempero, sem óleo. O uso do óleo nas verduras cruas dificulta a absorção das vitaminas e sais minerais. O cozimento das hortaliças permite a perda de grande quantidade de vitaminas e sais minerais. O aquecimento destrói as enzimas por completo. - As hortaliças que precisam de cozimento devem ser cozidas com a casca e de preferência no vapor. - As hortaliças devem ser lavadas com água de boa qualidade e preparadas na hora da refeição. - Evitar o congelamento das hortaliças. - Consumir hortaliças frescas, produzidas sem fertilizantes químicos e

sem inseticidas. Quem puder ter a sua horta... Como nenhuma hortaliça contêm todas as vitaminas e sais minerais que nosso organismo necessita, é importante consumir várias hortaliças, e de preferência, as da época. - O suco de verduras, pela manhã, feito na centrífuga, é uma alternativa saudável de começar o dia. Pode-se misturar raizes, talos, folhas e acrescentar uma maçã. Uma centrífuga é peça essencial numa cozinha que zela pela saúde. 103 - Quando necessitar guardar uma hortaliça, de um dia para outro, guardar no escuro, envolvendo num pano. Aproveitar os talos da cenoura, da beterraba, as folhas do rabanete, do nabo... para fazer refogados, molhos, misturar no feijão, arroz, sopas... desde que sejam cultivados sem venenos. - A salsa, cheiro-verde, cebolinha verde, sálvia devem ser colocados na comida quando o fogo for desligado. A sálvia não deve ser usada em panela de ferro. Colocá-la quando a comida for servida. - O suco de laranja e cenoura não combina. O caroteno com ácido cítrico são incompatíveis por ambos serem macromoléculas, ou seja moléculas complexas. - Opó da folha de mandioca é um alimento rico em vitaminas: (A, C, B1, B2) e sais minerais: (ferro e cálcio). Porém, a presença do glicosídeo cianogênico de alto poder tóxico e que só é efetivamente eliminado por calor úmido (cocção em água) não torna seguro o uso do pó da folha de mandioca secada à sombra. Portanto, cuidado. - O pepino deve ser comido sem sal. Pepino em conserva é indigesto, dificulta o ácido clorídrico. Nunca usar pepino murcho. O pepino deve ser cortado de modo longitudinal e não em rodelas, como normalmente fazemos. - O tomate deve ser usado sem vinagre e sem limão. Pode-se usar dolomita para reduzir o pH ácido do tomate. Retirar a casca para evitar o agrotóxico e problemas de alergia. Usar o tomate em molhos. O tomate meio verde é prejudicial ao fígado, rins, coração, provoca prisão de ventre, prejudica quem tem reumatismo, artrite, hidropisia, afecções nervosas, cálculos na vesícula e na bexiga, aumenta o ácido úrico. - A batata-inglesa (que não é inglesa) fria é um veneno, pois contêm arsenico, silício e manganês. Ao esfriar, se desintegram e passam a agir como tóxico em nosso organismo. Por isso, nossa tradicional maionese, mistura da batata fria, azeite, vinagre e ovo, não é tão saudável como rezam nossos hábitos e cantam as nossas festas em honra aos Santos Padroeiros... A batata inglesa acaba com o pH do estômago. acontece uma neutralização total. Por isso, a ba104

tata deve ser combinada com um alimento acidificante. O amido combina com ácido acético, por isso comer batata com um pouco de vinagre de maçã. Verduras não combinam com frutas. Verduras são de digestão lenta. As frutas digerem rápido. Consulte sobre a combinação dos alimentos. 15 - As Leguminosas As leguminosas secas têm alto valor alimentar. São ricas em proteínas, sais minerais, mas pobres em gordura. Por serem de digestão difícil nem todos podem consumi-las abundantemente. Pessoas com dificuldades no estômago e intestinos devem moderar seu uso. Como também possuem apreciável quantidade de purinas, seu uso é contra-indicado para reumáticos, gotosos, pois aumenta o ácido úrico. Também doentes de pele e fígado precisam certos cuidados. As leguminosas devem ficar de molho em água fria, por uma noite. Por isso, feijão, soja, lentilha, grão de bico, ervilha antes de irem ao fogo devem ficar de molho em água fria (menos a lentilha), sem que se utilize esta água para o cozimento. 16 - A Palavra da Biblia A Palavra de Deus revela a caminhada, a história de um povo, por isso, é importante também olharmos esta caminhada e descobrirmos nela como o povo mantinha a sua vida. A primeira referência encontramos no Livro dos Gênesis 1,29: "E Deus disse: Vejam! Eu entrego a vocês todas as ervas que produzem semente e estão sobre toda a terra, e todas as árvores em que há frutos que dão semente; tudo isto será alimento para vocês". O que fica claro neste texto é que as frutas, verduras, legumes, cereais, oleaginosas fazem parte do alimento do ser humano. Na criação, Deus não destinou nenhum animal para servir de alimento ao ser humano. Por isso, entender o quinto mandamento NÃO MATAR é fundamental para descobrirmos os maiores erros da nossa alimentação. A carne não faz parte do cardápio original do plano de Deus. 105 No ParaíSo, o homem vivia em harmonia, alimentando-se com frutas. Depois da desarmonia, o homem muda a sua alimentação (Veja no Livro dos Números 1 1). 16.1 - Só pode manter a vida o que contém vida

Para a Palavra de Deus fica claro: só pode manter a vida o que contém vida! O que está morto não pode manter a vida. A vitalidade presente nos alimentos que a natureza nos oferece. Uma alimentação à base de frutas, verduraS, leguminosas, oleaginosas, cereais integrais serão fonte segura de vitalidade que nOSSO organismo necessita. Talvez agora entendemos porque a vaca ficou louca..." E para todas as feras, para todas as aves do céu e para todos os seres que rastejam sobre a terra e nos quais respiração de vida, eu dou a relva como alimento "(Gn, 1,30). Dar ração de carne de ovelha para a vaca deixou a vaca louca... Se até para os animais Deus deixou uma alimentação adequada, quanto mais o ser humano precisa manter-se fiel ao desígnio de Deus. 16.2 - Veja a experiência de Daniel, AnaniaS, AzariaS e Misael No livro de Daniel, encontramos uma experiência fabulosa e que deve nos fazer pensar sobre a alimentação. Os jovens recusaram a comida e o vinho do rei e aceitaram apenas vegetais e água... Dn 1,3-6.8-20. "DepoiS, o rei deu ordem a Asfenez, chefe dos eunucos, para escolher, entre os israelitas da famíiha real ou de outras famíliaS importantes, alguns moços sem nenhum defeito físico, de boa aparência, instruídOS em toda espécie de sabedoria, prátiCOS em conhecimento, gente de ciência, capazes de servir na corte do rei; deu também ordem para que ensinasse a eles a literatura e a língua dos caldeUS. O próprio rei marcou para eles uma ração diária da comida e do vinho da mesa real. Eles deveriam ser preparados durante três anos, e depois passariam a servir ao rei. Entre eles estavam Daniel, AnaniaS, Misael e AzaviaS, que eram judeus. 106 Daniel resolveu que não iria contaminar-se com as comidas e o vinho da mesa real. Pediu ao chefe dos eunucOS permiSSãO para não aceitar essas comidas. O Senhor fez com que Daniel ganhasse a simpatia do chefe dos eunucos. Este lhe disse: "Tenho medo do rei, o meu senhor, que determinou pessoalmente o que vocês devem comer e beber. Se ele perceber que os rostos de VOCêS estão mais pálidos que dos outros moços da mesma idade, VOCêS acabarão me fazendo culpado de um crime de morte aos olhos do rei". Daniel disse ao funcionáriO, a quem o chefe dos eunucoS havia confiado Daniel, AnaniaS, Misael e Azarias "Faça uma experiência conoScO, durante dez dias voccê nos darão de comer só vegetais e só água para beber. Depois, você compara a nossa aparência com a dos outros moços que comem da mesa do rei. Então faça COnOSCO o que achar melhor". O funcionário aceitou a propoSta e fez a experiência por dez dias. No final dos dez dias, estavam com boa aparência e corpo mais saudável que todos os mOÇOS que comiam da mesa do rei. Então, o funcionário tirou definitivamente a comida e o vinho da mesa dos moços e passou a dar-lhes somente vegetais. Aos quatro rapazeS, Deus concedeu o conhecimento e a compreensão de toda a literatura e, também, sabedoria.

A Daniel, especialmente, deu o dom de interpretar visões e sonhos. Terminado o tempo que o rei havia fixado para os rapazeS serem apresentados,O chefe dos eunucoS levou-os à presença de Nabucodonosor. O rei conversou com eles e não encontroU ninguém melhor do que Daniel, Ananias, Misael e Azarias. E, a partir daí, eles ficaram servindo diretamente ao rei. Por tudo o que procurou saber deles em termos de conhecimento e sabedoria, o rei achou que eram dez vezes mais capazes que todos os magos e adivinhos que havia no seu reino." 16.3 - Conselhos do livro do EcleSiáStico (37,27-31) "Meu filho, prove a si mesmo durante a sua vida. Veja o que é prejudicial, e não o conceda a si próprio. Nem tudo convém a todos, nem todos gostam de tudo. Não seja insaciável de prazereS, nem se precipite sobre os pratos de comida. Porque o abuso na comida provoca doençaS, e a gula produz cólicas. Muitos morreram por causa da gula, e quem sabe se controlar vive muito tempo". 107 17 - Leitedevaca A questão do leite de vaca impõem necessariamente uma série de considerações para podermos avaliar o seu uso ou não para o consumo humano. É preciso ficar atento aos ensinamentos da "MÃE NATUREZA". Existe uma lei natural e esta deve ser a norma odentadora para o ser humano. Do nascimento até o desmame, o leite, vindo do seio materno, é o alimento único e necessário à manutenção da vida do ser humano. Excepcionalmente, o ser humano deveria recorrer a outro tipo de alimentação no início da vida. O ser humano tem se mostrado indiferente aos apelos da natureza e por isso colhe tantos dissabores na estrada da vida... Para cada espécie mamífera, existe um leite com características próprias. Apesar de todos os tipos de leite serem brancos, são diferentes entre uma espécie e outra. Cada espécie mamífera alimenta seus filhotes. É só observar: o bezerro mama na vaca, o cãozinho na cadela, o leitão na porca... A proporção de proteínas no leite de cada espécie animal leva em conta o tempo de duplicação do peso do "nenê" da espécie. Por isso, o leite bovino é três vezes mais rico em proteínas que o leite humano. A "MÃE NATUREZA" fez um leite apropriado às condições de cada espécie. O leite humano é apropriado aos humanos. O leite de vaca contém 300 vezes mais caseína que o leite materno. A caseína é apropriada para a vaca, para o desenvolvimento de seus ossos. O ser humano não tem nada em comum com vaca. Os animais respeitam a lei natural. Nenhuma fêmea tira leite e guarda para dar ao "bebê" no outro

dia. Todos mamam diretamente na fonte, sem ferver o leite, muito menos acrescentam açúcar branco. O leite não é próprio para ser guardado e fervido. Observe bem: o homem é o único ser da natureza que bebe leite depois de adulto e de uma mãe que não é a sua. No fim do desmame, a secreção láctea cessa automaticamente nos animais. Nenhum animal continua a beber leite, após este período. Quando cessa o leite, inicia um novo ciclo de alimentação, com 108 total ausência de produtos lácteos, suplementos à base de cálcio. No entanto, os bovinos não sofrem da falta de cálcio, osteoporose... Isto nos leva a crer que o cálcio que o animal necessita para assegurar um perfeito desenvolvimento ósseo está presente nas ervas, alimentação própria dos bovinos. A natureza garante o cálcio que o animal necessita em todos os regimes alimentares naturais. 17.1 - Alguns problemas do leite "A digestão do açúcar contido no leite (lactose) necessita da presença de uma enzima, a lactase, que divide a molécula da lactose para permitir a sua assimilação. Essa enzima, presente nas crianças pequenas, tende a diminuir com o crescimento, e a desaparecer completamente, reduzindo assim a possibilidade de assimilação da lactose. Com definidos testes clínicos, é possível entender a atividade da lactase. A diminuição da atividade enzimática ocasiona a presença de lactose nos intestinos, inclusive no cólon, e tem, como conseqüência, a formação de gases intestinais e, sobretudo, de distúrbios na assimilação de vários agentes nutritivos e entre eles, o cálcio. Há de fato, uma relação entre a atividade enzimática, representada pelo potencial de transformação e o volume de consumo. Tal relação varia entre um indivíduo e outro, e é necessário um conhecimento de suas peculiaridades, para se adotar um consumo adequado. Sob esse aspecto, o leite pior é o não transformado pela fermentação. Por isso, usar o leite fermentado (tipo kefir) coalhada, iogurte é uma saída para quem deseja usar produtos lácteos em sua alimentação. O primeiro alergênio do leite de vaca é a betalactoglobulina, mas, na realidade, todas as proteínas do leite podem causar alergia. Essa alergia foi observada entre 1 e 7,5% das crianças. Os sintomas são: eczema, rinite, tosse, vômito, dores intestinais, dor de cabeça... Os lipídios do leite bovino são essencialmente ácidos graxos Saturados, geradores de hipercolesterolemia com todas as complicações que conhecemos. Os finlandeses são recordistas de mortalidade coronária,

os lipídios e o colesterol. resultados tétricos nas crianças mexicanas. Coordenador dos exames. as crianças americanas estavam bem alimentadas. vamos concordar que o leite. O delegado do México solicitou ajuda. Pediram ajuda aos USA. . não é um alimento tão saudável na manutenção da vida.. A maioria das crianças mexicanas desconheciam lacticínios.).Christian Opitz Em 1943. Esperavam. comendo muita albumina animal. No conceito dos "experts". Para ter uma visão completa do problema. Se observamos hoje a alimentação da vaca. ocorreu. ovos e lacticínios. 17. as proteínas e a alergia.ao mesmo tempo em que são os maiores consumidores de leite não fermentado. De acordo com os padrões sanitários aceitos pelos presentes. Foi a primeira análise científica que provou que o leite não é alimentação indispensável para a saúde. fizeram uma comparação entre 1000 crianças mexicanas de alimentação exclusivamente vegetariana e 700 americanas do Estado de Michigan. Mas para o espanto geral. além das gorduras a mais" (Revista Vida e Saúde. é o veredicto do Professor Harris. em Hot Springs. uma conferência internacional sobre nutrição. pois comiam muita carne. nestas condições. mostraram-se bem diferentes dos esperados. o que se observa pela íris do olho. as crianças vegetarianas e magras do México era mais sau110 dáveis do que as bem nutridas crianças de Michigan. O leite entope. tratava-se de uma situação catastrófica devido a ausência da indispensável albumina animal. Tenho observado que muitas pessoas que consomem leite diariamente possuem febre gastrountestinal. pois seu país sofria com catastróficos problemas de saúde devido à carência alimentar. os resultados obtidos através de severos e profundos exames médicos. forma muco.2 . Todas as principais substâncias nutritivas do 109 leite acarretam problemas para o organismo: os glicídios e a lactose. o cit.Leite e laticínios . USA.. A vaca só consegue dar um tipo de leite e nunca em pó. a contaminação das pastagens e as modificações que o leite sofre até chegar à nossa xícara. carne e ovos eram uma raridade. O leite de vaca é um grande ladrão de cálcio. De acordo com os índices bioquímicos e histológicos essenciais.Ernãhruugfür Mensche und Erde . pois.

SID). há muito. tem para cada espécie composição específica. é 111 baixo. . Há. rico em cálcio. doenças infecciosas e bronquite. os povos asiáticos. Veja o exemplo dos animais. Se isso fosse verdade.Mas tanto antes quanto após os testes. estranho ao bebê. Mas como o medo da falta de cálcio é tão arraigado. seja indispensável para crianças. Um terneiro sadio dobra de peso em 45 dias. Para adultos o leite de vaca é tão prejudicial quanto para os bebês. Para isso o leite de vaca precisa ter uma composição de crescimento rápido. Uma criança saudável dobra de peso em 6 a 8 meses (adultos nem deveriam pensar em aumento de peso). Nenhuma criança duplica de peso em 45 dias. nos adultos. pois reduz o QI uns 8% em relação aos bebês alimentados no peito. um grande erro substituir o leite materno por leite de vaca. Após o desmame é antinatural tomar leite. O crescimento do cérebro dos terneiroS é muito mais lento. mas 2 vezes menos lactose do que o leite humano. verduras. Em números redondos. programado pela natureza. Mas o leite de outros animais. pois. o leite continua sendo recomendado com grande entusiasmo. e também são duas vezes mais expostas à morte súbita (Sudden infanta Death. Apesar disso. Frutas. podem causar doenças pelo acúmulo de albumina. cujas necessidades nutritivas são bem diferentes dos de uma criança. neurodermite. Acreditam que o leite. É pois. Esta carência pode ainda ser o perigo maior no bebê.5 vezes mais albumina. por isso o teor de lactose. O leite de vaca precisa ser desintoxicado pelo sistema imunológico. A albumina-caseína do leite de vaca é totalmente diferente da albumina-globulina do leite materno. nozes e cereais são alimentos disponíveis para muitos tipos diferentes de animais. muito mais cálcio. Principalmente como fonte de cálcio é considerado indispensável. O leite de vaca contém 1. no leite da vaca. Não foram programados para fins específicos e especiais. e. O leite de vaca é ótimo para o terneiro. O baixo teor de lactose no leite de vaca causa carência de mielina nas células cerebrais do bebê. A Albumina animal do leite também é. o que significa pesada sobrecarga para o sistema de excreção do bebê. como alimento de seus filhotes. Crianças com mamadeira adoecem muito mais facilmente com alergias. a principal causa de alergias e neurodermite. deveriam ter morrido. 90% dos asiáticos não suportam leite. por isso. o leite continua em boa cotação. como as carnes. 5 vezes mais fósforo. pois a criança tem necessidade de substâncias bem diferentes daquelas que compõem o leite de vaca. tanto entre leigos quanto nutricionistas. Os laticínios. uma diferença essencial entre esses alimentos e o leite preparado pela natureza para as necessidades específicas de cada espécie animal.

3 . Alemanha. É curioso que os países que mais consomem leite (USA. com o consumo regular de leite. principalmente para mulheres. 17. Suíça) também têm o maior índice de osteoporose. fonte de cálcio? O leite contém considerável teor de cálcio.seguem mais algumas considerações a respeito do assunto. como preventivo para a osteoporose. A defesa consiste em extrair dos ossos fosfatos de cálcio básicos para neutralizar o excesso de acidez. além de caseína. Outros alimentos. gerando . Será que a fama do leite para osteoporose não é exagerada? Além de cálcio. nos exames testados. Finlândia. uma eliminação de cálcio superior ao ingerido. foi administrada uma dose de 75 gramas de albumina na alimentação diária de pessoas testes (cobaias). No entanto dizem que o leite é indispensável.umas 100 gramas/dia. Com isso o aporte de cálcio presente no leite de vaca fica diminuto. o leite rouba o precioso cálcio dos ossos. o alto teor de albumina no leite de vaca faz com que o organismo elimine muito cálcio na urina. Fazem com que os ácidos digestivos humanos causem reações nas quais 50-70% do cálcio contido no leite não seja absorvível. Assim. de modo que mais de 2/3 do cálcio não é metabolizado". As sementes de gergelim contém o maior índice de cálcio entre todos os alimentos: 1. causa uma superacidificação do sangue. porém. mesmo mais do que o absorvido tomando leite. é eliminado pelos rins. Numa pesquisa de longo prazo sobre este assunto.Leite. Nos países asiáticos. Suécia. nozes e sementes contêm o mesmo teor ou até mais. a osteoporose é rara. contra o que o corpo não tem defesas. Infelizmente o alto teor de fosfato (5 vezes superior ao do leite humano) 112 alcaliniza os sucos digestivos. fosfato de cálcio hidrogenado. dose inferior ao consumo médio na Europa Central . Além disso. causada pela perda de cálcio na massa óssea. como verduras. o leite contém ainda grande quantidade de fosfatos. não metabolizável no homem. onde o leite é pouco usado como alimento.500 mg por 100 gramas de sementes -7 vezes mais do que o leite. Mas as 75 gramas já comprovaram. O produto final desse processo. A albumina do leite contém cerca de 3 vezes mais aminoácidos de enxofre do que a albumina vegetal.100 a 1. Este índice muito alto. Cientistas franceses chegaram aos seguintes resultados: "O teor de cálcio é bem maior no leite de vaca do que no humano.

esse povo nem sabe o que é osteoporose. metade da verificada nas carnívoras. No entanto. as mulheres. comprovam como a osteoporose pode ser evitada. para mantermos os ossos saudáveis consiste em reduzir a . mas roubam o cálcio do corpo. o maior e mais profundo estudo sobre osteoporose já feito apontou outras causas. 17. Milhares de estudos a respeito sempre apontam os mesmos resultados: alta ingestão de albumina faz com que o corpo sempre perca mais cálcio do que ingere. O leite e seus derivados . um problema causado por albumina A osteoporose é uma das poucas doenças que afetam mais as mulheres do que os homens. médico com grande sucesso no tratamento da osteoporose. Se gerar e dar de mamar causasse perda de cálcio. para um equilíbrio positivo no cálcio. tem muita albumina. Com esse baixo teor de albumina. eliminado a albumina animal na alimentação. como prevenção da osteoporose e produtos de cálcio. o escasso percentual de cálcio que sua alimentação contém é aproveitado ao máximo. em média. e. Além disso. Os bantus ingerem 25-30 gramas de albumina diariamente. Cientificamente está comprovado que o excesso de albumina elimina o cálcio. não importa quanto seja. disse o seguinte: "Os estudos dos últimos 55 anos mostram que o passo mais importante na alimentação. No entanto. perderam 35 % da massa óssea. John McDougali. Cientistas de universidades americanas verificaram que a perda da massa óssea de mulheres vegetarianas com 65 anos era de 18%. é um grave erro.menos da metade considerada necessária pela Associação Alemã de Nutrição (DGE). quando se sabe do efeito da albumina animal no equilíbrio do cálcio no corpo.Osteoporose. as mulheres Bantus têm ossos excepcionalmente fortes. Na prática.com exceção da manteiga e nata além do cálcio. não seria possível tão significativa diferença nos resultados obtidos. observa-se claramente que o leite. da África.4 . Se as causas acima indicadas pela medicina fossem verdadeiras. todas as mulheres Bantus deviam sofrer de osteoporose: ingerem apenas 350 mg de cálcio por dia . As mulheres da tribo Bantu. O Dr. não aumentam. Mesmo aumentando a ingestão de cálcio (até o dobro do normal) o balanço continuava negativo. à perda de cálcio com a gravi113 dez e amamentação. geram em média e alimentam no peito nove crianças por 2 anos. por isso. Aliás. Os médicos creditam esse déficit a problemas hormonais da menopausa.um balanço negativo. todas elas deveriam sofrer de osteoporose. mesmo em alta idade. Aos 65 anos. Segundo padrões convencionais de nutrição. o que não é de espantar.

O alto teor de ácido úrico contido na carne provoca artrite. McDougalis. prejudicando a flora intestinal sadia. normalmente é composta por 90% de bactérias de fermentação (fermentos). há longo tempo. peixes. Como em todas as refeições com carne alguns resíduos não digeridos atingem o intestino. de estranhar que em qualquer país em que se consome muita carne também é alto o percentual de Câncer. que. os pacientes recebem alimentação sem albumina. ao passo em que cai a ocorrência do mesmo nos países de pouco consumo de carne. As bactérias de putrefação sempre se tornam maioria quando no cardápio houver carnes. Morrem com raiva. Os produtos tóxicos formados pelo metabolismo em excesso de mucopolissacarídeos.ingestão de albumina. terminaram seu tratamento caminhando". No Instituto do Dr. estes germes se proliferam com uma rapidez incrível. Só se alimentam de carne. por isso a carne pode levar até 72 horas para ser . Não é. Nas condições de um intestino bom.A carne e seus problemas Os esquimós vivem em média 28 anos. a flora intestinal recebe bactérias de putrefação quando comemos carne regularmente. O mais importante não é aumentar a dose de cálcio. essas bactérias se multiplicam rapidamente. reumatismo. a própria natureza introduz no animal e em nosso organismo germes patogênicos que são inofensivos enquanto o ser vive. A carne é nociva ao organismo humano. O homem tem in115 testinO longo. passando a atacar as células e produzindo ou iniciando o processo de decomposição celular. A carne tem um alto conteúdo de adrenalina. Quando a pessoa come carne recebe uma grande cota de dejetos do tecido animal. Lembre-se: os animais carnívoros tem intestino curto. assim o alimento é expelido mais depressa. 114 18 . pois.Rússia. com ressentimentos. bloqueiam o aporte de oxigênio às células. Muitas pessoas desesperadas. gota. vindas em cadeiras de rodas. Quando do episódio da morte biológica. Por isso os animais sabem quando vão morrer. A relação entre carência de oxigênio nas células e maior formação de tumores de câncer é conhecido. No Caucaso . sem carne. Uma grama de carne contém de algumas centenas a milhões de bactérias de putrefação. causados pelo excesso de albumina na alimentação. A célula tem memória. as pessoas vivem em média 150 anos. na medicina. uremia. Quando nasce o animal e o ser humano ao sair do ventre materno e respirar. Essas bactérias produzem muitas substâncias tóxicas e cancerígenas no seu metabolismo. ovos.

pensamos: "Não podemos colocar fora".Alimentos requentados ou recozidos Infelizmente. O segundo grupo levou três meses. O que nos ensina este fato? Quando estamos com fome é sinal de que as células estão enfraquecidas. requentaram e deram para os ratos comer. deixaram a comida esfriar por 20 minutos. Pior ainda. deixaram a comida esfriar por 5 horas.. Divi. E aí. pois não bebe leite. até acabar o estoque de comida cozida. os pêlos e outros morriam sem se ver externamente qualquer anormalidade. Rudolf Breuss. é péssimo para a saúde. O primeiro grupo. sucessivamente. Através de alimentos feitos na hora. A carne contém colesterol e purina que causam eczemas. O camarão é classificado como o "lixeiro" do mar: come todos os cadáveres que encontra. em seu livro "KREBS". deram sempre comida feita na hora.9. quando cozinhamos o feijão na segunda-feira para o resto da semana. Quase sempre os interesses comerciais estão acima de qualquer suspeita. Para o segundo grupo de 50 ratos.digerida. Lembre-se: nem sempre a "crendice" está a serviço da vida. Você encontra grátis nas carnes em conserva: cadaverina. pois não come carne. Cientistas fizeram uma experiência com 150 ratos. o que sobrou ao meio-dia. Apenas a putrefação é mais rápida. Assim. desmineraliZante. requentaram e deram para os ratos 116 comer. Vejam o resultado: o terceiro grupo de ratos. musculina. médico alemão. depois de três anos. nós requentamos. Muitas vezes as pessoas falam que a anemia é causada por falta de carne. putrescina e bacilos do botulismo. mas requentado ou recozido todos os dias. Um costume habitual nosso é cozinhar comida em quantidade.1 . estas células serão . após as refeições. é só verificar o que sobra na mesa e nas panelas. as pernas.. para que todos morressem. Mesmo que o feijão seja apenas cozido e não temperado. A carne é acidificante. 19. nem sempre nossos costumes são saudáveis. Uns perderam o rabo. moléstias hepáticas e enfartes do miocárdio. Para o primeiro grupo de 50 ratos. O boi deve ser anêmico. já absorveram dos alimentos os nutrientes. à noite. estava completamente arruinado.diram os ratos em três grupos de 50. Assim como a vaca deve morrer de osteoporose.Ratos e comida requentada Por que a comida requentada prejudica a saúde? Vou narrar um fato contado pelo Dr. 1. em um mês. estava com saúde. aquele que sempre recebia comida feita na hora. Animais marinhos e aves fazem tão mal quanto os animais terrestres. Em um mês estavam todos mortos. por economia de tempo e gás. Para o terceiro grupo de 50 ratos.

. natural e insubstituível para o ser humano é aquela que Deus criou: a água. poros. mas em especial pela manhã. "Deus viu tudo o que havia feito. Portanto. intestinos. Sem água. pobres em vitaminas. Por isso. Precisamos beber água diariamente. O homem na sua busca desenfreada de lucro poluiu o que Deus fez. dão a sensação de saciedade. não possuem nutrientes. Beber água. não poderá haver vida. quando os processos básicos dominam o metabolismo e os rins fazem o trabalho da purificação dos excessos ácidos. é filtrado pelos rins e eliminado pela urina..restabelecidas. nossos ri os.31). durante todo o dia. Alimentos recozidos ou requentados são alimentos inúteis. nossas fontes.1 -A água A bebida única. Que decepção! O que foi que fizemos com a "MÃE AGUA"? 117 O grande desafio para o futuro da humanidade. Os alimentos requentados ou recozidos não possuem nutrientes e são nocivos à saúde. pulmões e rins necessitam de água para limparem o organismo... A quantidade depende da sede e do peso de cada pessoa. ajuda o organismo a eliminar o excesso de ácido úrico e toxinas. na temperatura ambiente. Mas se nos alimentarmos com alimentos recozidos ou requentados. Infelizmente o ser humano não tem cuidado o suficiente da água. nossos riachos. estas células enfraquecidas não recebem nutrientes e não são restabelecidas.. sais minerais. Agua é o que mais existe no mundo. e tudo era muito bom"(Gn 1. E o ser humano não poderá viver sem este líquido precioso e natural que Deus fez. Talvez esteja aí uma das causas do cancer. para o futuro da vida da humanidade. aos goles. mas não nutrem e por isso o ser humano não pode viver deles. jamais alimentar-se com alimentos requentados e recozidos. Fazer somente a comida necessária para cada refeição. se chama água. É a única bebida natural que todo ser vivo pode beber para aliviar a sede e sustentar a vida. A falta de água dificulta os processos de eliminação. E os alimentos requentados e recozidos apenas enchem o estômago. . Se Deus voltasse hoje e visse nossos mares. 20 -As bebidas 20. que é nocivo à saúde. A hora mais apropriada para ingerirmos água é sempre pela manhã.. O ser humano só deve comer daquilo que pode viver. cerca de 2/3 do planeta é água. A água não pode ser substituida por nenhuma outra bebida. A água ajuda a digerir e a absorver todos os nutrientes e a eliminar resíduos tóxicos. O ácido úrico.

. inclusive aumentar o risco de câncer de esôfago. A água regula também a temperatura do nosso corpo. as cordas vocais e o hiato. A tireóide poderá perder sua reserva de iodo se bebermos água clorada. .O chimarrão. Atua também na pressão arterial: pressão baixa.As bebidas alcoólicas sempre prejudicam. pode ser prejudicial. . sem misturar as frutas. Evite-o.Recomendações gerais .Suco de frutas.to com a água. 118 . Pela lei de química o halogêneo que tiver peso atômico superior poderá ser destituído pelo de peso inferior. pressão alta. . Os sucos que contém conservantes não são naturais. se entrarem em conta. as vias respiratórias. sem conservantes e aditivos químicos são sempre aconselháveis.Cuidado com a água clorada. . de acordo com a temperatura ambiente. O gelo enfraquece a mucosa gástrica. sem irritar o intestino e sem eliminar as vitaminas lipossolúveis (A. o que acontece com os laxantes artificiais. . .Bebidas muito geladas prejudicam os rins e o estômago.E e K).2 . 20. sendo um laxante natural.O chimarrão muito quente e em excesso também pode prejudicar. Precisamos criar o hábito de beber água de poço ou água mineral. Evite-o. Modere seu uso. Não existe nenhum tipo de filtro capaz de filtrar estes metais pesados. mais água. o café não substituem a água. bem devagar. O cloro possui peso atômico 35.O chá preto é estimulante.Sempre que estiver tomando remédios caseiros evite o café. por isso o suor indica aquecimento. . Moderação é a palavra que se impõe. Bebidas junto as refeições retardam o processo da digestão.A água ajuda a dissolver a massa intestinal. O chimarrão é estimulante. .Todos os líquidos devem ser bebidos aos goles.O café é responsável por uma infinidade de doenças. .D. feitos na hora. metais pesados que podem provocar sérios problemas renais e ao sistema ósseo.5 e o iodo peso atômico 127.Os refrigerantes não substituem a água. Tudo que vicia. Isto significa que .Cuidado com o destino das baterias de celulares ou pilhas compostas por cádmio e níquel. menos água. os chás.

O leite materno é o único alimento previsto pela natureza para o bebê. vegetais.A futura mãe deve evitar álcool. .Evite a água imantada se você tiver câncer. uma tarefa difícil para as mães é saber o que de comer para seus filhos. quando cessa a fase do leite. verduras macias. . nicotina e medicamentos dispensáveis.Brotos são um alimento valioso para a futura mãe (alimentos que geram vida). brotos. meditações ajudam a mãe na preparação espiritual para a maternidade. . A mãe pode pré-mastigar ou fazer purês para que os alimentos tenham consistência pastosa. frutas frescas. 2. Muitas crianças nascem doentes devido à alimentação de origem animal. O uso de produtos biologicamente cultivados é o melhor caminho. oleaginosas e evitar a proteína animal. chá preto. .o cloro expulsa o iodo.Após o 6º mês. verduras. 119 .A mulher antes de engravidar deveria preparar seu corpo com uma alimentação natural. brotos e cereais germinados podem fazer parte da alimentação do bebê. farelos.Após os 12-18 meses. couve. procurar evitá-lo por algum tempo. .Sempre que a criança rejeitar um alimento. 21 . café. brocolis. bactéria ou vírus no organismo. .RecomendaçõeS importanteS . Introduzir a cada 3 ou 4 dias um alimento novo. frutas. música suave. a alimentação da criança se compõe de frutas. alguma infecção.Alimentos que devem ser evitados pela mãe que amamenta: alho.Durante a gravidez usar alimentos crus. . feijão (exceto o azuki).O contato com a natureza. repolho. Diante dos apelos da mídia é muito discernimento para escolher sabiamente uma possa gerar vida e proporcionar saúde: . ou mais cedo. couve-flor.Alimentação: mãe e filho Sem comer e o que dar preciso ter alimentação que de fato dúvida. leituras. A qualidade do leite depende da qualidade da alimentação da mãe.2 . nozes e sementes. conforme a necessidade. cálculos renais. . .

. Jamais comer pão quente.O sal refinado é feito de cloro (gás venenoso) com sódio (metal que liga a outro fazendo um terceiro). feijão. usar colheres de madeira. os passarinhos.Para mexer os alimentos.O ovo deve ser usado com moderação.Para cozinhar usar panelas de barro. cafeína. Torrar 1 copo de farinha de milho. arroz). em tempos idos. . não toma leite. não têm vida. 121 . 1995). urtiga. refrigerantes. Observe: assim que o sol se põe. . frituras. antes de cada mamada. aumentamos seu valor nutritivo.. com alimentos ecológicos). Na Rússia. aditivos químicos. sal. picado na salada. o pão branco era conhecido como o pão da morte. jan. As bebidas. cardo mariano.Durante a refeição.Não existe leite materno fraco.OS CINCO PIORES INGREDIENTES: Açúcar. Melhor é consumir o pão um dia depois de assado (por causa do fermento).O pão integral e todos os cereais integrais são uma opção mais saudável para a vida.. antes do preparo. para dar leite. como trigo. Dar preferência a alimentos leves e evitar os alimentos crus após o pôr do sol. Usar pouco sal. comer pouco. por uma noite. cereais industrializados. de molho. gordura. de alpiste podem ser moídas junto com o trigo e são ótimas no pão. Possuem mais colesterol do que os ovos de galinha caipira (galinha criada na terra. . Usar fermento biológico. inox. Lembre-se: a vaca. 1 copo de farelo peneirado (trigo. . Beber meia hora antes e duas horas após. Para aumentar o leite materno. de linhaça. Sementes de gergelim. não beber líquidos. retardam a digestão.. Usar o ovo cozido. cevada. 120 . . feijão soja.À noite.OS DEZ PIORES ALIMENTOS: doces e sobremesas.. pão branco. Por isso fazer pães menores para melhor assá-los. Aguardar duas horas.Após as refeições nunca tomar banho. .. nem de chuveiro. Os ovos que não são férteis. de girassol. tomar chá de funcho. mas sal marinho natural. mas sim mãe que não se alimenta corretamente. arroz devem ser deixados na água. leite de vaca. com um copo de líquido (água ou suco).. .. O pão sempre deve ser bem assado por fora e por dentro. embutidos (Fonte: Jornal Vida Integral. durante a refeição. Assim. café. duro. Dar à mãe uma colher de sopa desta mistura. ferro. . as galinhas não comem mais nada. vidro. Os monges tibetanos usam o ovo assim: . bebidas alcoólicas. milho. carne vermelha.Os cereais e as leguminosas. aveia. ao sol.

As carnes defumadas são prejudiciais porque a fumaça que cura tais carnes é rica em substâncias sulfurosas. . azeitonas. contendo praticamente metade dos elementos exigidos pelo cérebro. . alquitrantes hidrocarbonetos alifáticos.Sempre evitar o consumo de alimentos de origem animal. . sem ferver. .As oleaginosas (nozes. O problema que se apresenta hoje é a soja transgênica. de grãos pequenos e avermelhados. enzimas. Pesquisas estão indicando alto índice de câncer em pessoas que fazem uso 122 diário do microondas. modificada geneticamente para atender interesses econômicos. A farinha espera o feijão ser digerido e esta espera é desastrosa: a farinha azeda... O molho shoyu contém proteínas. O boi come pasto. O feijão preto é o menos recomendado. Lembre-se: o ser humano só pode viver daquilo que contém vida. Comer somente gemas cruas em condições normais de trabalho.O queijo de soja (tofu) e o molho de soja SHOYU são alternativas saudáveis. .Lembre-se: o feijão é proteína. antes ou depois das refeições. digere no estômago. amendoas. Lembre-se: Deus perdoa sempre. mas não come carne. Cuidado: os ovos de galinha de granja são fonte de hormônios que podem trazer prejuízos sérios à saúde e equilíbrio hormonal do organismo. as claras são utilizadas apenas pelos músculos e as gemas são altamente nutritivas.. Conclusão: farinha e feijão não combinam. A farinha é açúcar e digere no intestino delgado. que são produtos cancerígenos.O feijão azuki. Cuidado com o churrasco: as gorduras que queimam ao caírem das carnes e que se transformam em fumaça . desde que provenientes de soja cultivada ecologicamente. por isso seu uso é recomendado..A proteína de soja é uma alternativa para substituir a carne. Segundo a filosofia tibetana. causa menos fermentação que os outros tipos de feijões. Por precaução é preferível não usar esta soja. Deixe sua cozinha sem este equipamento de consumo. . .comer ovos de galinha caipira inteiros quando realizam trabalho manual pesado. por causa de sua casca.O forno microondas é desaconselhável para a saúde.) devem ser consumidas moderadamente e de preferência na época do frio. nervos e outros órgãos do corpo. vitaminas. caju . . Todas as carnes são provenientes de animais mortos. castanhas. usando uma colher de sopa ao deitar e ao levantar.O óleo de gergelim pode ser usado para combater gripes e resfriados. amendoim. Usar como tempero. o homem às vezes e a natureza não perdoa nunca. aminoácidos.

São de difícil digestão e dão muito trabalho ao fígado. Leia Lev 3. menopausa.O farelo de arroz é rico em feno. toxinas. não são saudáveis como querem nos induzir as propagandas. proteínas.são altamente cancerígenas.Evitar ossos de galinha ou boi nas sopas. gastrite. diabete. .O pó da casca do ovo. como suplemento de cálcio.O arroz integral é o único alimento encontrado na face da terra que se apresenta dentro das proporções definidas de um sódio para cinco mil equivalentes de potássio. O farelo de aveia é contra-indicado para quem tem problemas na tireóide. na próxima fritura. cheiro ruim. nosso organismo ne123 cessita cálcio primário.. como alumínio. .. produtos químicos injetados nos animais ou usados em seus alimentos.Os alimentos fritos não são saudáveis. mercúrio. . Onde tem bicho morto tem podridão. Primeiro: é cálcio secundário. É indicado também para anemia. peixes criados com esterco de porco ou galinha. Prefira frutas. . fósforo. Usar azeite de canola. O adulto pode consumir até duas colheres de sopa ao dia. Atualmente no Brasil morre mais gente de câncer por consumir carne do que por qualquer outro problema de câncer. verduras e dolomita. girassol.. para conseguirmos o equilíbrio metabólico. Mal de Aizheimer deve usar o farelo de aveia como suplemento alimentar. magnésio. bactérias. Lembre-se: vacinas. ferro e vitamina B1 e B2. Trocar as carnes vermelhas pelas brancas nem sempre é seguro. Frutas e fibras: excesso de fibras. Quem sofre de Mal de Parkinson. . por isso evitar seu uso. Prejudica o aproveitamento da vitamina A. Não esqueça: as carnes brancas produzidas com hormônios e alimentos totalmente artificiais. Para crianças. no momento da fervura contaminam a sua sopa. . não é de todo aconselhável. o que prejudica o intestino. segundo: corre-se o risco de contrair doenças (salmonella) terceiro: nosso organismo não consegue assimilar totalmente este pó. Para adultos até 2 colheres de sopa ao dia.As fibras perdem seu poder junto ao leite. . reumatismo. mas nunca reaproveitar o azeite que sobra. É um complemento nutricional que reduzo colesterol. Evitar as gorduras de origem animal.O farelo de aveia é indicado para auxiliar na retirada dos metais pesados do organismo. 2 colherzinhas ao dia.O farelo de trigo é rico em fibras. cereais. A alta temperatura necessária para fritá-los carboniza e modifica sua estrutura molecular. vitamina B. . ..

Qual a razão? Quando ingerimos líquidos junto com os alimentos sólidos. É só observar 124 em casa. azeda.Alguns hábitos nocivos (De acordo com manuscritos do Instituto Vida Natural) . é importante sempre primeiro comer os crus e depois os alimentos cozidos. iniciamos um novo processo de digestão. Por isso.Líquidos com sólidos: um hábito muito arraigado entre nós é a ingestão de líquidos durante as refeições sólidas. nas festas de como estamos habituados a comer e beber ou beber e comer. gastrites e outras anormalidades. Quando o cru for ingerido junto ou por cima dos cozidos ele não sairá do estômago enquanto a digestão dos cozidos não for concluída.. Mas o segundo processo que se forma é o estado de fermentação pútrida. com isso prejudicamos a mucosa estomacal. dando origem a úlceras. O que acontece? Nesta espera os crus fermentam e inicia uma decomposição pútrida.Jamais faça a mistura de mel com alho.Lembre-se: quando menos tempo você perder com o fogão e quanto mais alimentos crus ingerir.Comer demais: o excesso de alimentos traz inúmeros prejuízos a saúde e . que deteriora os alimentos e força a perda de grande quantidade de nutrientes necessários para a vida. . Outro fato que acontece quando ingerimos líquidos com sólidos: lavamos o ácido clorídrico e a pepsina perde sua ação. O primeiro processo fermentativo é absolutamente normal e é efetuado pelas enzimas para a quebra de moléculas. O que faz com que as membranas serosas que trabalham na produção do suco gástrico provoquem uma hiperacidez. tendo por conseqüência uma hipoacidez. É importante ter não só expectativa de vida. . Também não misture proteína animal com proteína vegetal. sem que se tenha terminado a digestão do anterior. Crus depois ou junto com os alimentos cozidos: geralmente não damos importância a este detalhe e imaginamos que nosso estômago sabe como separar. 23 . sem precisar seguir uma ordem. no caso da carne. três refeições ao dia são suficientes. O que pode acarretar em uma digestão lenta. Verifique a quantidade de conservantes e químicas presentes nestes alimentos. criamos um segundo processo de fermentação. Não queremos viver mais sem viver melhor.Cuidado com todos os alimentos industrializadoS. Alimento deve ser vivo e natural.A questão das merendas: a digestão de um alimento pode levar de 5 ou até 72 horas. digerir ou escolher os alimentos. mas também expectativa de saúde. É certo que não podemos viver daquilo que está morto. melhor qualidade de vida você terá. a nós cabe ingeri-los. Quando ingerimos novamente um alimento. O correto é não beber quando comemos. . . Pela lógica.

a lizosina e a ptialina. obesidade. Veja mais sobre gorduras no 3. que é o Mal de Alzheimer? É uma das perguntas que escuto com freqüência. elas produzem radicais livres e prejudicam a circulação. Mastigar bem os alimentos é muito importante. 125 . elevação da pressão arterial. Os pré-molares amassam como martelo. Cada dente tem uma função específica no processo da mastigação dos alimentos. Por isso a gula é um pecado capital. servem como facas. Aumentar a ingestão de alimentos antioxidanteS. 126 com baixas calorias. O que é bom para o cérebro? Alimentar os neurotranSmisSOres com lecitina.Algumas dicas para a saúde do seu cérebro Cresce entre nós o número de pessoas que apresentam problemas de raciocínio. Modere o consumo de álcool. Evite o fumo. Uma má mastigação é ocasião para a fermentação pútrida que faz surgir enfermidades. colite. dilatação do estômago. O que fazer para melhor o desempenho do cérebro e evitar um mal maior. por isso o que alimenta o corpo. Os caninoS furam os alimentos como agulhas. A saliva contem a mucina. As glândulas parótidas. Quando os alimentos chegam na boca inicia o processo da digestão. Coma alimentos vivos: frutas. alimentos ricos em aminoácidos. verduras.. aumento da uréia e ácido úrico. o Ginseng são complementos importantes. Assim como o corpo necessita de . o bolo alimentar seguirá fragmentado dificultando as etapas da digestão. Os alimentos antes de serem deglutidos devem se tornar líquidos na boca através da mastigação. O chá verde (Camelia sinensis). O que evitar? O quanto possível todas as gorduras saturadas.Má mastigação: nossos dentes não são iguais.2. página 37. Lembre-se: o estômago não tem dentes! 24 . a Ginkgo biloba. ricos em vitamina C. Os molares trituram como pilão. alimenta também o cérebro. Evite os alimentos considerados "mortos". sublingual e submandibular produzem a saliva. Alizosina em pequenas quantidades perde a força para neutralizar os germes patogêniCOS presentes no alimento. cereais. vitamina C e B5. oleaginosas. que quando misturada ao alimento mastigado chamamos de bolo alimentar. de memória e com o Mal de Alzheimer. Os incisiVOS servem para cortar os alimentos.. Se o alimento não for bem mastigado haverá pouca mucina.pode ser uma fonte de enfermidades. Evite os alimentos ricos em sódio. como diabete. Com menor presença de ptiliana a digestão dos amidos é incompleta. Não podemos esquecer: nosso corpo é um todo.

Ele moe com duas pedras naturais de granito. milho. é o MOLITOR. O MOLITOR coopera com a qualidade da vida. 127 Especificações: MEDIDA: Comprimento: 60 cm Largura: 31 cm Altura e/funil: 55 cm Peso: 47 kg Capacidade de moagem: 700 a 1000 g/min Motor: blindado 3/4 CV 1. Mas saiba que o valor nutritivo de qualquer cereal está no grão inteiro. com a saúde e a economia. lentilha. exercícios para mente e corpo se fazem necessários. cevada. arroz. ervilha. soja etc. aveia.exercícios. Com o MOLITOR moe-se os grãos na hora do consumo. A condição ideal e econômica para obter farinhas integrais frescas. Kentenich. Desta forma atinge-se o mais alto grau de qualidade da farinha integral.22 1-95-00 97090-000 Santa Maria . 280 . 23 . IMPORTANTE: MOAGEM COM PEDRAS NATURAiS E MOAGEM NA HORA.227-15-99. fibras. moídas na hora. vitaminas. Por isso. Esta é a melhor forma de ter sempre farinhas frescas à disposição.moinhos domésticos Sociedade Mano Hiriart Rua Pe.Bairro Cerrito. Fone: 0xx55 . MOLITOR é um pequeno moinho doméstico portátil e estético para ser instalado na cozinha. Seria salutar se as . Caixa postal 7009 Fax: 0xx55 .: Estou recomendando vivamente este moinho. etc. As farinhas integrais fornecem importantes proteínas.RS NB. a mente também deve receber treinamentos especiais. centeio.740 rpm 110/220v Rotação da pedra: 600 rpm Onde encontrar o molitor? SOMAH Móveis sob encomenda . e seu consumo equilibrado e constante previne e cura doenças.Molitor O Moinho Doméstico de Cereais Faça a sua farinha caseira A escolha dos alimentos contribui para a saúde e uma opção acertada são os cereais integrais: trigo.

Mas também os aproveitadores da situação tem agido para enganar a muitos. tem crescido muito nos últimos anos. Procurar sempre uma pessoa esclarecida e não seguir a opinião de qualquer um. Quero aqui apenas trazer alguns dados e sobretudo. Pastoral da Criança tivessem acesso a este moinho. Para ampliar e aprofundar seus conhecimentos procure verificar a bibliografia indicada. O interesse no mundo todo pelo uso das ervas como forma de terapia. . A crendice e a ingenuidade não podem ser nossas armas quando lidamos com a vida das pessoas. as mulheres. Pela importância da farinha integral na alimentação. investir na aquisição deste moinho.o que deu certo para um. Principalmente. que deve sempre nos motivar a estudar mais. É importante dizer e alertar: jamais fazer uso de uma planta sem se ter um conhecimento claro de seus princípios ativos e de suas indi129 caçÕes e contra-indicações. em grupo de famílias. Por isso. Precisamos realmente um conhecimento profundo do segredo que se esconde em cada planta. Existem muitos segredos ainda para serem descobertos. pode dar errado para você! NB. tanto na prevenção como no alívio dos males das pessoas. 128 CAPITULO 3 O Uso das plantas como terapia Introdução Estão aumentando em nosso meio os estudos científicos de plantas. Lembre-se. as gestantes nunca deveriam fazer uso de uma planta sem terem conhecimento de suas indicações e contraindicações. o estudo das plantas é uma coisa fantástica e dinâmica. para que possamos colocá-las realmente a serviço da vida. Também os colonos que ainda cultivam cereais poderiam. o investimento recompensa. a experiência de quem está quase 15 anos lidando diariamente com plantas e fazendo uso delas para o bem da vida das pessoas.equipes de Pastoral da Saúde.: Trago aqui apenas algumas informações. Precisamos ter conhecimentos claros e precisos.

13 . . 8 . 7 .Antiflogístico: reduz as inflamações. quer do sistema nervoso central. os orificios e tende a diminuir as secreções das mucosas. opondo-se às reações naturais do organismo.AntibióticaS: ver anti-séptico.Antiescorbútico: combate o escorbuto por meio de vitaminas.Antilactagogo: reduz a secreção do leite.AfrodisíaCO: tem a capacidade de restabelecer. 6 .Propriedades terapêutiCas das plantas 1 .Antidiabético: hipoglicemiante . 3 . adsorvente.Funções . 5 . despertar e estimular as glândulas do impulso sexual. especialmente a vitamina C. 15 .AnticatarraiS: alivia e cura a emissão do fluxo catarral.Antifebril: o mesmo que febrífugo.AntidiarréiCO: combate a diarréia devido a uma ação adstringente.AntianêmiCO: combate a anemia.contraem os tecidos. quer ao nível do órgão dolorido. 16 .Analgésico: calmante da dor.AdstringenteS provoca contração. 9 . desinfetante ou moderadora do transito intestinal. impedindo a formação de ácido úrico ou baixando o seu teor sanguineo. 17 .Antiemético: que evita o vômito. 4 . que combate a febre.Anticoagulante: uma substância que retarda ou evita a formação de coágulos sanguíneos ou a coagulação. 14 .substância que combate o excesso de glicose no sangue. 130 11 .Antiálgico: combate a dor.1 .Antigotoso: combate a gota. mediante um fornecimento de vitaminas e minerais (ferro) que ajudam o sangue a reconstituir o seu teor em glóbulos vermelhos. diminuindo ou impedindo a secreção ou absorção . 10 .Antiespasmódico: acalma os espasmos ou contrações bruscas (da musculatura lisa). 12 . 2 . os capilares.

AperienteS ou AperitiVaS: que abrem o apetite.Antiflatulenta: que combate a flatulência.BalsâmiCO: contém bálsamos que suavizam as mucosas respiratóriaS.18 . 41 . 30 . quer protegendo a mucosa 35 . 39 .BacteriCida: ver anti-séptico.Anti-séptico: agente que destrói ou inibe o desenvolvimento de microorganismos como bactérias. 31 .Anti-sudorífico: diminui a secreção do suor. fungos e virus. 32 .Antinauseoso: ver antivomitivo. 38 .CarcinogêniCO: que provoca o cancer. 36 . 25 . 40 . 24 . . 19 .Antineurálgico: que alivia a reuralgias.Antipirético: ver febrífugo. 28 . facilitando a contração dos capilares sanguíneos ou favorecendo a coagulação do sangue. 23 . 20 . contém princípios amargos que estimulam o apetite e preparam as operações digestivas. 26 . 29 .Calmante: ver sedativo.Anti-helmíntico: ver vermífugo. 131 34 .Antilitiásico: impede a formação de cálculos nas vias biliares ou urinarias ou facilita a sua dissolução. 27 .Anti-hemorrágico: impede a hemorragia. 22 .Calicida: em aplicação externa.AntivomitiVO: combate as náuseas de origem nervosa ou espasmódica.Antitérmico: ver febrífugo. 37 .Antiinflamatório: ver antifiogístico.Antiofídica: que combate o veneno das cobras. quer baixando o teor de acidez. 33 .Antipútrido: que combate as putrefações ou decomposições das enzimas causadas por bactérias.Anti-reumático: que combate o reumatismo.Antiinfeccioso: ver anti-séptico.AntiulCerOSO: melhora o estado das úlceras digestivas. 21 . amolece e facilita a extirpação dos calos.Antitússico: ver béquico.Béquico: acalma a tosse e as irritações da faringe. 42 .

46 .Depurativo: purifica o sangue. laxativa ou sudorífera 132 53 .Emenagogo: que restabelece.Desobstruente: que possui capacidade para desobstruir.43 .Diaforético: ver sudorífero.Drástico: provoca as contrações enérgicas do intestino.Coronariodilatador: que dilata as artérias e arteriolaS do coração. 50 . 63 . facilitando assim a sua cicatrização.Cicatrizante: ver vulnerário. desimpedir. 60 . exercendo ação vivificante sobre os órgãos e normalizan do seu funcionamento. 61 . com forte evacuação de fezes.Carminativo: quando combatem as flatulênciaS (gases) estomacais ou intestinais.Cordial: ativa a circulação do sangue e estimula as funções digestivas.Desodorizante: encobre ou remove os cheiros desagradáveis.ColerétiCO: substância que estimula o figado a produzir bile. .Emoliente: que é capaz de amolecer a pele ou mucosas.Diurético: que aumenta o volume da urina e favorece a secreção urinária.Digestivo: auxilia a digestão. 58 . facilitando a eliminação dos resíduos mediante uma ação diurética. 64 .ColagogO: estimula a saida da bile contida na vesícula biliar. excita e provoca vômito.Desintoxicante: que ajuda o organismo a livrar-se das substâncias tóxicas acumuladas nos órgãos e tecidos. 47 .Estimulantes: quando aumentam as energias das funções vitais. 49 .Catártico: purgante pouco violento.Detersivo: limpa as feridas e as úlceras.Cardiotônico: possui efeito tônico sobre o coração e aumenta sua força de contração e mecanismo. aumenta ou que provoca menstruação. 52 . 59 .Estomáquico: ver digestivo. 56 . 51 .Emético: que favorece. 44 . 54 . 45 . facilitando a atividade do estômago. laxante. 55 . 62 . 48 . 57 .

contribui para o descongestionamento dos órgãos. provocando.Excitante: que excita ou estimula a uma maior reação na parte que inerva.Sialagogas: provoca a salivação. 133 73 . que acalma.Hipotensor: provoca um abaixamento da pressão arterial.Laxativo: quando provocam ou aceleram as evacuações. 67 . 76 . acompanhada de calor. 68 .Revulsivo: em uso externo. 89 . Em uso interno. 71 .Resolutivo: quando fazem cessar inflamações.HipertenSOr: provoca a elevação da pressão sangüínea nas artérias. por vezes.Sudorífero: estimula a transpiração.Sedativo: tranqüilizante do sistema nervoso.Galactagogo ou Galactogônicas: facilita ou ativa a secreção do leite durante a lactação.Tônico: exerce uma ação fortificante e estimulante sobre o . 72 . 78 . 84 . 86 . 83 .Hipoglicemiante: faz baixar o teor de glicose no sangue.Fungicida: que destrói os fungos.65 .Purgativa: ver laxativo. 79 . 80 . icterícia e anemia. 66 . 70 .Galactófugo: que impede a secreção do leite.Febrífugo: que faz desaparecer ou elimina a febre. 81 .Mineralizante: que contém minerais. 87 . 69 . 77 .Hepático: auxilia as funções digestivas do figado e da vesícula biliar. provoca a vermelhidão da pele.Hemostático: quando combatem as hemorragias.PeitoraiS: plantas que combatem inflamações dos brônquios e pulmões.Expectorante: que facilita a saída das secreções das vias respíratórías.Hemolítico: destrói os glóbulos vermelhos.Hipnótico: causa sono.HipocolesterOlemiante: que baixa o teor de colesterol no sangue.Eupéptico: ver digestivo. 88 . 82 . 74 . 85 . 75 .

Também é preciso que a planta seja manipulada de forma a preservar esta quantidade de princípios ativos conferindo o máximo de eficiência. pois a planta necessita destes compostos apenas para melhorar suas condições de sobrevivência e adaptação. provocando a tumescência dos tecidos irrigados. A planta medicinal constitui uma unidade terapêutica. É o poder medicinal que está nas substâncias da planta. Aos compostos do metabolismo secundário do vegetal que têm a capacidade de modificar de alguma forma o comportamento do organismo humano e dos animais. horário da coleta. É a propriedade medicamentosa da planta. Existem também substâncias. 90 . 92 .. .organismo. Princípio ativo é portanto o nome que se dá ao componente de uma planta que contém propriedades farmacológicas. Estas substâncias são produzidas em células vegetais especializadas e são utilizadas pela planta para o desenvolvimento e crescimento.Vulnerário: contribui para a cicatrização das feridas.Os princípios ativos das plantas As plantas para produzirem substâncias complexas utilizam a água e os minerais do solo. chamadas de metabólicos secundários. óleos.VermífugO ou Vermicida: expulsa os vermes do intestino. o gás carbônico e o oxigênio do ar. celulose. 94 . como no caso das proteínas. a energia do sol. etc. Denominamos de metabólicos primários aquelas substâncias que são imprescindíveis ao desenvolvimento do vegetal. Para que a planta medicinal tenha o máximo de efeito e propicie uma melhora mais rápida é preciso que seja colhida no momento em que haja maior quantidade de princípios ativos e na parte da planta em que esta concentração seja maior. amido etc. nós denominamos de princípios ativos.Tranquilizante: ver sedativo. dependendo das variáveis ambientais. O homem aproveita estas substâncias para diversas finalidades. nela todos os princípios ativos presentes formam um fitocomplexo que interage entre si e com outras moléculas aparentemente inativas. 91 . que podem estar presentes ou não nos vegetais..VasodilatadOr: dilata os vasos sangüífleOs. Os princípios ativos estão no interior da planta de maneira irregular e sua quantidade depende de fatores como a época de vida da planta. 134 2.VasoconStritor: provoca a contração do calibre dos vasos sanguíneos. 93 . este fitocomplexo representa a unidade farmacológica integral da planta medicinal.

3.glicosídeos cumarínicos . Deixamos a erva de molho por alguns minutos ou horas.ácidos . ferve-se a água numa panela de barro.taninos .1. em água fria.135 Os principais princípios ativos que encontramos nas plantas são: .Infusão É o método utilizado para folhas.Como preparar fitoterápicoS? Existem diferentes métodos que transformam as plantas medicinais em remédios. separa-se a erva numa vasilha de barro.glicosídeos cianogenéticOs .óleos resinas . ágata e despejase a água fervente sobre a erva. Toda preparação que usa água é denominada de chá.saponina pectinas ou substâncias pécticas . O método mais usado é o que emprega a planta medicinal em um liquido extrator.Preparação de chás 3. Os chás podem ser preparados por infuso. sementes. Tampa-se a vasilha. Depois. Depois levamos ao fogo de 1 a 15 . cascas e raízes. Este líquido deve ser coado e consumido logo.resinas .1. vidro. pétalas ou flores.Maceração É o método utilizado para preservar sais minerais vitaminas das plantas.glicosídeos cardiotônicos e cardioativos .mucilagens . no caso de flores.1 . 3.2 . raízes.1 . deixando em repouso de 5 a 10 minutos.alcalóides .lactonas sesquiterpênicas óleos essenciais .glicosídeos que podem ser: glicosídeos salicílicos . Primeiro. 136 3. folhas ou sementes e 24 horas se forem usados talo.Decocção É o método utilizado para as partes duras da planta: cascas. vidro. com ou sem calor. maceração e decocto.glicosídeos antraquinônicos glicosídeos flavonóides . folhas couraças. inox ou ágata. inox.as substâncias aromáticas as hormonas vegetais (fito-hormonas) 3 .1.componentes minerais vitaminas .princípios amargos . Deixa-se a erva de molho na água fria de 6 a 12 horas.gomas .3 .

Ungüento Consiste em juntar ao sumo ou ao chá da planta. A preparação do liquido pode ser obtida por infusão.Inalação Nesta preparação se aproveita a ação combinada de vapor de água quente com o aroma das drogas voláteis como o eucalipto.1 . entre as duas faces de um pano ou gaze limpo. mais tempo deve ferver. através de um pequeno funil de papel. extrato. Exige cuidados para evitar queimaduras. Misturar até que esfrie e fique cremoso. Pode ser usada quente ou fria.Compressas Assim como os cataplasmas. 3. argila. Aspira-se o vapor pelo nariz.4 .2. pruridOS. Este tipo de preparação é usado em banhos ou compressas locais para tratamento de contuSões. decocção. Esta mistura pode ser aquecida ou colocada fria. sendo colocada diretamente sobre a parte afetada. 3.5 . 3.2 . deixar amornar e beber.2. loção.minutos. conforme o caso. vinho.2. a salvia.2. As tinturas e extratos devem ser diluídos em água pura ou soro fisiológico. São preparações feitas com ervas trituradas ou reduzidas a pó e misturadas com água. Embeber um pano atoalhado de algodão e aplicá-lo na parte afetada. Aquecer no fogo só até derreter a gordura.2.Cataplasmas É uma das formas que se utilizam para aplicar a erva diretamente na região afetada.2.Outros preparados 3. 3. 137 3. mel. Coloca-se água fervendo sobre a planta aromática dentro de uma vasilha. feridas e outras afecções da pele e do COUro cabelUdo. farinha. leite. tintura.Loção Todo chá ou cozimento acrescentado de 1/4 de álcool é chamado de loção. 3.Banhos . maceração. conforme o caso. Quanto mais dura for a parte da planta usada. gordura vegetal. Retirar do fogo.3 .6 .2 . agem diretamente sobre a região afetada.

As tinturas tem uma validade de 1 ou mais anos. é utilizado na lavagem da pele afetada ou fazendo banhos de imersão. mas normalmente a graduação é entre 50 e 70 graus. devidamente etiquetados. com graduação alcoólica baixa (11 a 12 graus). Extrato alcoólico (solução alcoólica). diluídas em meio cálice de água morna. Na tintura vinosa a proporção da planta para o vinho é de 1/20. de planta para 500 ml de álcool. A tintura final deve ter no mínimo de 30 graus e no máximo 60 graus. cuja graduação varia de acordo com os princípios ativos a serem extraídos.O líquido obtido por infusão. acrescentando cerca de 80 ml de álcool de cereais. da 139 . em lugar escuro. Depois a tintura deve ser filtrada com papel filtro e guardada em vidros escuros. com data e nome da tintura. conforme o caso. 3 vezes ao dia. As flores e folhas devem ficar no mínimo 5 dias e no máximo 15 dias no álcool.7 . São 5 grs. geralmente na concentração de 5 a 10%. As tinturas são administradas em gotas. decocÇãO ou maceração. ou seja. cujo veículo principal é o álcool etílico de diversas graduações. 3. normalmente 15 gotas. São preparações líquidas. Sementes. ou seja. uma parte de erva para 10 partes de álcool.alcoolaturas.Extratos Extrato GlicóliCO ou glicoalcOólico (solução glicólica ou glicoalcoólíca). da planta(ou 20 grs.Tinturas No preparo de 100 ml de tintura colocar 10 grs. que tem como veículos principais o álcool e a glicerina. São preparações líquidas.100 grs. da planta ou 10 grs.2. 5 %. 3. usa-se a glicerina. No caso de drogas heróicas 1/10.8 . triturar a planta. raízes.2. 138 3.Tintura Vinosa No seu preparo deve-se usar vinho branco. É usado na cosmética: cremes faciais: para não ser tão abrasivo à pele. Na tintura a proporção da planta em relação ao álcool é de 1/5 ou seja: 20%. Onde existem: soluções simples . da planta fresca).2.tinturas . caules devem permanecer em maceração no álcool no mínimo por 8 dias e no máximo 24 dias.9 . quer dizer .

cânfora. eucalipto cheiroso. de galinha. de ovelha ou outro animal. macela. guaxuma. onda do mar. capim li140 mão. funcho. arnica. A gordura de porco. Quando se usa mel o xarope não deve ser fervido. Pode-se misturar um pouco de cera de abelha (não . flores de mil em ramas. Como Preparar: usar gordura de coco.planta fresca para cada 100ml de vinho. casca de romã. feita com várias ervas. folha de couve. Pode-se usar as seguintes ervas. flores sem ferver. bardana. 3. cravo da índia. A tintura vinosa é administrada em cálices. antes das principais refeições. carrapicho rasteiro. camomila. chapéu de couro. não é aconselhável. erva santana.Xaropes São preparações liquidas onde se adiciona açúcar mascavo ou mel. calmantes. Podem não ser tão saudáveis. malva. chorão.2. Um pouco de cera de abelha pode ser acrescida na pomada milagrosa. Usar gordura de coco.2. babosa. 3. cavalinha. Também a pomada de calêndula é muito popular e eficiente. antibióticas. A pomada mais comum é a pomada milagrosa. 1 a 2 vezes. sabugueiro. Pode-se misturar várias ervas. erva luisa. dependendo da quantia que se quer fazer. em partes ou se tiver disponível todas: tansagem. salsa. folha de batata doce. bálsamo brasileiro e alemão.As pomadas Podemos fazer diversas pomadas para diferentes problemas. língua de vaca. No seu preparo proceder como no caso da tintura: usar vidro escuro e macerar a droga durante uma semana. raiz de gengibre.11 . espremendo o material num pano e manter em lugar fresco e ao abrigo da luz. tuna. confrei. O xarope não deve ser guardado por mais de 15 dias. maria mole. Quando se usa plantas com indicações para problemas respiratórios. Coar. a) Pomada milagrosa Ingredientes: Receita básica para uma pomada eficaz deve sempre conter ervas com propriedades cicatrizantes. Preparar a pomada em panela de ferro. louro.10 . casca de laranja. por diversas razões. calêndula. usar o suco das folhas. Usar panela de ferro para a poma milagrosa e panela de inox para a pomada de calêndula. Picar todas as ervas. Fritar primeiro as raízes cascas (parte duras) e depois acrescentar folhas e flores. Fritar até as folhas ficarem secas. Seu uso é indicado de acordo com a idade e problemas. usa-se um ou mais punhados de cada erva. mesmo sendo de fontes naturais.

feridas. Pode-se também acrescentar. . tumores. de muitos anos. esquentar levemente a panela. no escuro. infecção dos ovários. flebite. unheiro. inflamação dos testículos. problemas pele. passar a colher e quando ouvir estalos. úlceras varicosas. erisipela. 4. lepra. Como Usar: Em feridas antigas. pelugem. não usar diretamente sobre a ferida. lúpus. Coar e bater até esfriar. feridas. desligar o fogo. rachaduras nos pés. Pode-se acrescentar um pouco de cera de abelha (não usar cera de vela). cortes. usar ao redor da ferida. conforme a validade da gordura de coco.Medidas práticas . Não aquecer acima de 40 graus C o óleo de oliva. usar ao redor da ferida. 141 artrose. unhas encravadas. . artrite. Quando estiver bem frito. Deixar esquentar bem a gordura. coceiras. Usar a pomada de calêndula apenas para "molhar" as pernas. usa-se duas mãos de flores de calêndula. no momento de coar a pomada. psoríase. cerca de 1/4 ou menos. queimaduras. Fritar e mexer com colher de madeira. cobrir a panela e deixar até a manhã seguinte. cólica renal.LÍQUIDOS: 1 copo de vidro comum = 200 ml 1 xícara de chá grande = 150 1 xícara de café (pequena) = 50 ml ml . fistulas. Picar as flores e os talos pequenos. Guardar em potes em lugar escuro. Validade de 1 a 2 anos.Como usar os fitoterápicoS? (Fonte: Instituto Vida Natural) 4.1 . na direção do coração.usar cera de vela). . coar e guardar em potes.Ingredientes: gordura de coco. coceiras. câncer de pele.Indicações: varizes. Para cada 500 gramas de gordura. No outro dia. sarna. cicatrizes de cirurgia. luxação. frieiras.Modo de Usar: em feridas antigas não é aconselhável usar a pomada diretamente sobre a ferida. queimaduras. psoriase. Em varizes jamais fazer massagens. óleo de oliva de primeira pressão a frio (extra virgem). b) Pomada de Calendula .Modo de Preparar: Usar gordura de coco e panela inox. flores de calêndula. infecções. espinhas. .Indicações Terapêuticas: unhas encravadas. um pouco. sempre de baixo para cima. ferimentos.

tônico geral. antiinflamatório. 142 .Posologia Chás: . sedativo. (folha) 1 colher de sopa rasa = = 1 gr (flor) = 5 grs.1 = = PLANTA SECA TRITURADA: colher de sopa cheia 3 grs. 4. . Usamse 500 ml (1/2 litro) de água. antiespasmódico. (raiz) = 4 grs.Ao Despertar: diurético.Antes das Refeições: antiácido. da planta seca ou 20 a 50 grs.Função do horário Para obter a máxima eficácia terapêutica é necessário que se aplique o remédio no momento mais oportuno do dia: . depurativo. . analgésico gástrico. antiflatulento. colagogo. colerético.Longe das Refeições: anti-séptico. regulador do ciclo menstrual.Uso Tópico: geralmente usados na concentração de 5 a 10% para lavagem. (folha) 1 colher de café cheia = 1 gr (fruto seco) 4. . 10 grs. depurativo.Adultos: tomar 3 a 4 xícaras de 150 ml por dia . da planta verde. anti-hipertensivo.Depois das Refeições: digestivo. (folha) 1 colher de chá cheia = 2 a 3 grs. tônico geral. antireumático. antipirético. compressas.Lactentes: (0 A 2 ANOS) 1/4% da dose do adulto .Crianças: (acima de 2 anos) 1/2 dose do adulto . Tintura oficinal à 20% .3 .Antes de Deitar: laxativo. antireumático.2 . sedativo. anti-hipertensivo. (flor) 10 grs. hepatoprotetor. remédios com atividade sobre coração e circulação em geral. remineralizante. (raiz) 2 grs.Uso Interno: geralmente são usados na concentração de 1 a 5%. . cataplasmas.

. quando se quer opter preparados de ação muito potente./ 3 a 15 A dose deverá ser diluída em água morna.Uso Tópico: 2 colheres de sopa da tintura em 250 ml de água fervida ou soro fisiológico. purulentas. 144 6 . quando se pretende reduzir seu efeito geral. em úlceras ou cortes com hemorragia. 5 .Recomendações básicas 6. como as que são aplicadaS nos casos de feridas externas. É um momento adequado para a colheita de plantas que serão usadas nos casos de anemia./ 7 a 35 RECÉM-NASCIDO / 1/10 / . como as ervas que reduzem inflamações e tumores e as que facilitam as eliminações.extrato fluído . Lua Minguante: Aqui o princípio ativo começa a decrescer. Assim como as marés. Lua Cheia: Nesta fase. no pós-parto e nas doenças terminaiS. Boa fase para colher tanto plantas cuja ação exerce efeitos psíquiCOS. É um período excelente para a colheita. Lua Nova: Este é o período em que as plantas renovam suas propriedades e seu princípiO ativo. . fraqueZas na convalescença. Trata-se de um bom momento para a colheita e uso de planta muito tóxicas. Lua crescente: Nesta fase.1 . 1 colher de chá em 1/4 de copo de água fervida (50ml).Como secar e guardar as ervas .Época da colheita das ervas Quem lida com plantas sabe que é importante observar a influência da lua. a própria fertilidade tem algo a ver com a lua. Por iSSO a colheita das ervas deve seguir a fase da lua que possa trazer mais benefícios ao nOSSO organismo. evitando assim algum prejuízo. as propriedades e o principio ativo estão se elevando.Uso Interno: as doses variam de 2 a 60 ml por dia.5 A 2.5 / 15 a 75 LACTENTE / 1/4 / .Uso Interno: a dose varia segundo a idade do paciente. conforme a planta. o princípio ativo ou mineral das plantas atinge sua maior concentração. 143 IDADE / FRAÇÃO / ML/DIA / NÚMERO DE GOTAS ADULTO / 1 / 1 A 5 / 30 A 150 CRIANÇA / 1/2 / 0. nOSSO clima. Tintura mãe .

com ventilação. O importante é que estejam abrigadas da luz. 6. na dúvida nunca faça experiências que podem ser trágicas. Escolher um dia ensolarado. As lavouras onde se usam agrotóxicos não são recomendadas. Também plantas murchas e já secas pelo sol devem ser evitadas. Para as flores. antes que tenham brotado. 145 6. A planta deve ser saudável: planta doente não pode dar saúde. umidade. nunca à beira de asfalto ou lugares onde circulam muitos carros. Devemos ter presente que lidamos com princípios químicos e com suas misturas podemos estar produzindo venenos. Frutos devem ser colhidos no início de seu amadureCimento. Escolher lugares livres da poluição.Principais ervas terapêuticas e seu uso .A mistura de ervas Somente com conhecimento e com experiência pode-se fazer a mistura de várias ervas. poeira e insetos. Para raízes e cascas. É preferível sempre usar cada erva sozinha. livre de sujeiras e insetos.2 . Raízes. madeira e sementeS podem ser secadas ao sol e poderão ter validade de 2 anos. Se não tiver certeza. não no período do sol quente. Pendurar as plantas em feixes ou colocá-las em cima de telas são alternativas que podem ser seguidas. o que a inutiliza. ou no começo da primavera. Lembre-se: existem incompatibilidades fitoterápicas. depois da planta estar seca do orvalho. Nunca secar as ervas em estufas acima de 40 graus C. Sementes devem ser colhidas quando tenham aberto naturalmente. por isso não devemos associar numa mesma fórmula duas ou mais substâncias com reações desconhecidas. o tempo ideal é esperar pelo completo florescimento.3 . Após a secagem. O ideal seria um sótão com telhas de barro. A erva seca poderá ter a validade de 1 ano.As ervas sempre devem ser secadas à sombra. Lembre-se: também lavouras proximas onde se faz uso de agrotóxicos também não são lugares saudáveis para se colher plantas. Cuidar para que a erva não crie mofo. quando e onde colher as ervas É bom não colher a planta molhada da chuva ou do orvalho.Como. As ervas aromáticas sempre devem ser colhidas no começo da primavera. as ervas podem ser guardadas em cartuchos de papel ou papelão. 7. o tempo ideal é no fim do outono ou início do inverno. Para a colheita das folhas. A noite também não é ideal para se colher as ervas. o tempo ideal é antes do florescimento.

não usar o fruto. antidiatréicas. deixar macerar em álcool.Propriedades TerapêUticaS DiurétiCas carminativas. gases intestinais e estomacais. carotenos.Cuidados: Mulheres grávidas devem evitar seu uso por ser abortivo. taninos.AbacateirO (Persea americana Mill) . D. em forma de fricções no couro cabeludo estimula a circulação. B2. revitaliza o sangue. Pode provocar irritações no estômago e .Agrião (Nasturtium officinale R. cistites.Uso Externo: Dores reumáticas. B3. debilidade do coração e dos nervos.Indicações TerapêUtiCas: Afecções das vias geniturinárias. . C. dores de cabeça. proteínas.) . enfermidades dos rins e fígado. tuberculose. ferro). . digestivas. vitaminas. tônicas. E). retenção de líquido no organismo. . contusões. óleos essenciais.Parte Usada:FOlha. cicatrizantes. ferro. diabetes. ralar a semente. fruto e semente . 3 vezes ao dia. No uso externo.CuidadOS: Gestantes devem evitar o uso do chá. . nutritiva (fruto).proteínas.Propriedades Terapêuticas: Estimulantes. disenteria. . 146 2 . A planta não deve ser usada quanto estiver florida.Indicações Terapêuticas: Bócio. expectorantes. mucilagens. (A. creme de beleza (fruto). antiescorbúticasdiuréticas. . . clorofila. Suspender o uso quando houver irritação da vesícula. cálcio. E) e sais minerais no fruto (potásSiO. óleo essencial. deficiência da secreção biliar. emolientes. antídoto dos efeitos tóxicos da nicotina. uretrites. pessoas com deficiência hepática.Parte Usada: Todo vegetal . Tintura: 15 gotas. . pessoas sem vesícula. diarréia. depurativas. óleo fixo. glicosídeos. favorece o crescimento dos cabelos. cálcio. B.Princípios Ativos: Sais minerais: (fósforo. potássio. hidropisia.Dose-Infusão: 1 a 2 xícaras por dia. antiinflamatórias. D. vitaminas (A. anemia.1 . iodo). tosses catarrais. emenagOgas colagOgas adstringentes. . juntar 1 pedra de cânfora e aplicar nas partes doloridas.Br. perturbações hepáticas.Princípios Ativos: Açúcares (D-perseitol).Observação Importante: Usar as folhas secas para a infusão e verdes para a tintura. fósforo. escorbuto. evitando a queda. evitar o fruto.

males da pele. usando o agrião amassado e aplicar 3 .Propriedades Terapêuticas: Antidiarréicas aperitivas. cálculos renais. má digestão. asma. bronquite. carminativas. laxativas. potássio. cinaropectifla. ácido úrico. pressão alta. B3.Cuidados: Evitar em crianças. estomáquicaS. diarréia. icterícia. . aftas.vias urinárias. alcalinizantes. esterilidade. regulariza a menstruação. congestão cerebral. tosse. expectorantes. antidiabéticas. falta de apetite. enzimas. diuréticas. 147 .Parte Usada:Folha e cabeça (flor) . cálculos na bexiga e no fígado. gota.) . ácidos. Evitar de usá-lo internamente em crianças com menos de 5 anos. tônicas.Alcachofra (Cynara scolymus L. insuficiência hepato-biliar.Indicações TerapêuticaS: Má digestão. diabetes. a distomatose. D). hipoglicemiantes. arteriosclerose. enfarte. a uréia e o colesterol. manganês.Dose: No uso interno. .Aipo (Apium graveolens) . antiinflamatórias. antialcoólicas.Uso Externo: Para bócio: aplicar Para problemas de pele (sardas. sódio. B 1. celulite.Propriedades Terapêuticas: Diuréticas. inflamação da vesícula biliar. afecções cutâneas. C. . usar em saladas e sucos. acne.Uso Especial: Veja Receita do Caldo Base. fazer tintura com álcool de nas partes afetadas. mucilagens. Em saladas evitar em diabéticos. 4 . . aumenta a secreção biliar. taninos. colagogas. depurativas. flatulência. obesidade. problemas no fígado. coleréticas. Lavá-lo bem. glicosídeos. B2. suco de agrião sobre a tireóide. gengivites): cereais. gases. pois pode transmitir uma doença parasitária. fósforo). febrífugas. emenagogas. angina do peito. escuras na pele. vitaminas: (A. psoríase. hepatoprotetoras. gota. flavonóides. manchas eczemas.Observação Importante: Sempre usar o agrião fresco e verde. especialmente a raiz. . gastrite. sais minerais: (feno. constipação. hipotensoras.Princípios Ativos: Cinarina. cálcio. . reumatismo. em forma de infusão ou decocção. .Indicações TerapêuticaS: Elimina o ácido úrico. depurativas. . por isso evitá-lo em caso de inflamação das vias urinárias e úlceras (gástrica e duodenal). .Parte Usada: Toda planta. hipocolesterolemiZantes.

expectorantes. 3 vezes ao dia. estomáquicas.Parte Usada:Folha . E.Propriedades Terapêuticas: Diuréticas. . carboidratos.Indicações Terapêuticas: Astenia. potássio). . vitamina C. sais minerais: (ferro. B1. . por isso sempre evitar em gestantes. rica em vitaminas: (B. flavonóides. anti-inflamatórias. debilidade geral. emenagogas. anti-reumáticas. aminoácidos. evitar em casos de epilepsia. proteínas. Tintura: 15 gotas.) . ácidos orgânicos.Princípios Ativos: Óleo essencial (pipeno. hipertensoras. evitar em casos de prostatite. . . fadiga. evitar em casos de problemas dermatológicos.Alfafa (Medicago sativa L. menstruação insuficiente e cólicas menstruais. depurativas.Cuidados: Pode irritar a pele. 6 . . anti-séptica.Dose-Infusão: 2 a 3 xícaras ao dia. A infusão deve ser consumida logo após a sua preparação. pressão baixa. esgotamento cerebral. pode provocar o aumento de batidas cardíacas.Propriedades Terapêuticas: Estimulantes. fósforo. ácido rosmarínico. D. anti-espasmódicas. vasodilatadoras. debilidade cardíaca.. calorias. não usar em crianças. saponina. borneol.) . pode alterar o sono. má digestão. vulnerárias. evitar em pessoas com pressão alta. canfeno. saponinas. evitar em diabéticos. 3 vezes ao dia. acetato-de-isobomila e cânfora). cicatrizantes.Princípios Ativos: Gorduras. antes ou após as refeições. B2) e pró-vitamina A. cardiotônicas. Evitar em gestantes.Indicações Terapêuticas: Anemia. 5 .Alecrim (Rosmarinus officinalis L. 148 . mau funcionamento da vesícula. .Parte Usada:Folha e sumidade florida. gases. icterícia. colagogas. taninoscolina. carminativas. escorbuto. anti-hemorrágicas. coleréticas. cálcio. C.Cuidados: Evitar durante a lactação (a cinarina pode coagular o leite materno). antioxidanles. falta de apetite. tosses com muco. K. em doses altas pode provocar irritações gastrintestinais e nefrite. enzimas. . em doses altas é abortivo. Tintura: 10 gotas. cansaço. gota e reumatismo.Doses-Infusão: 2 xícaras ao dia. magnésio. tônicas. depressão. diterpetio. falta de memória. tônicas.

alicina. silício). . raquitismo. B.propriedades Terapêuticas Remineralizantes digestivas. estresse.Uso Especial: Seu uso é recomendado em cortes e quando se pisa em pregos. D. desinfetantes.hemofilia. Pessoas com úlceras gastroduodenais.Parte Usada:Dente . 149 7 . febres. celulite. insônia. falta de apetite. alginatos. . Cada um deve observar como seu organismo reage ao uso do alho. raquitismo. fadiga. hipotireoidismO. gorduras. enfisema. junto às refeições. fósforo. 3 vezes ao dia. cistites crônicas. emolientes. óleo essencial. pressão alta. O alho . úlceras. . evite o uso do alho. cálcio. má digestão. magnésio. hidropisia. disfunções renais. febrífugas.Cuidados: Mulheres que amamentam devem evitar seu uso. cansaço cerebral. . amebicidas.Cuidados: Em casos de hipertireoidismO e outras hiperfunções de glândulas endócrinas usar com moderação e acompanhamento. flacidez: dispepsias. distúrbios circulatórios e cutâneOs. evitar seu uso. . disfunções glandulares. Em caso de hipotensão. reumatismo.Algas Marinhas (ChlorophYcea) . sódio. tifo. cistite. hipotensOrasl antisépticas.Princípios Ativos: Sais minerais. depurativas tônicas. leucemia. manganês. aluna. enxofre. zinco. . . infecções em geral. minerais: (iodo. E. ferro. 3 vezes ao dia. nutritivas. gastrite e fraqueza estomacal 150 devem evitar o uso do alho cru. anti inflamatórias. tuberculose.Dose-Tintura 15 gotas.propriedades Terapêuticas: Bactericidas. hidratantes. desmineralização. Tintura: 15 gotas. fraqueza. vermífuuas. expectorantes. tosse. acalma o sistema nervosoobesidade. F. amebíase.Alho (Allium sativum) . . diabete. 8 .Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia. artrite.Princípios Ativos: Vitaminas: (A. . K). atonia muscular. Caso perceber que a pressão começa a desregular. potássio.Indicações Terapêuticas: Gripe. vitaminas. amigdalite.Parte Usada:Toda alga (são plantas verdes que crescem junto a pedras no mar). . reumatismo. bronquite. nefrite.Indicações Terapêuticas: Anemia. C. revitalizantes cicatrizantes.

11 .Princípios Ativos: Ácido. insuficiência hepática. diuréticas.Dose-Infusão: 2 a 3 xícaras ao dia. (cálcio. carminativas. flavonóides.Parte Usada:Folha . B1 e B2). .Aluman (Vernonia condensata Baker) . limpa os rins. .Doses-Tintura: 10 a 15 gotas. dermatoses. . problemas estomacais e intestinais. 3 vezes ao dia. . vermífugas. hipoglicemiantes. laxativas. vermes. expectorantes. gases intestinais. porque o calor destrói a alicina e aluna. tanino. prisão de ventre. silício). colagogas. sedativas.Propriedades Terapêuticas: Anti-sépticas. tosse. reumatismo. pressão alta. gases.Cuidados: Lactantes devem evitar seu uso. estimulantes. ferro. . cumarina. antioxidantes. elimina o ácido úrico. cera. inibe a formação de radicais livres.quando cozido. cálculos biliares. psoríase. resolutivas. problemas no coração. falta de ar. doenças de pele. alicina e aluna. antibacterianas. 3 vezes ao dia. gripe.IndicaçõeS TerapêuticaS: Falta de apetite. hipocolesterolemizantes. giúcidos. esclerose. assado ou frito pode desregular a pressão arterial. . asma.Angélica (Angelica officinalis Moench) .Indicações Terapêuticas:Insônia. substâncias amargas. compostos sulfurados. coleréticas. tonturas. iodo.Princípios Ativos: Saponinas. hidropisia. 9 . enxofre. transtornos hepáticos e biliares. causando transtornos estomacais que podem interferir na pressão. . Tintura: 15 gotas. distúrbios estomacais e hepáticos.Importante: O alho é remédio. hipotensoras. antibacterianas.propriedades TerapêuticaS: Analgésicas. sais minerais. glicosídeo cardiotônico. . diabete. colesterol. colesterol. especialmente às 21 horas. inflamação na vesicula.Parte Usada:Toda planta . sódio. 151 . diarréia alimentar.Alho Ursi (Allium ursinum) . falta de memória. emolientes. por isso deve ser usado cru e nunca por períodos longos.Princípios Ativos: Vitaminas (A e C. antifúngicas.Parte Usada:RaiZ . óleo essencial. 10 .

asma. câncer. Evitar em gestantes. gonorréia. 3 vezes ao dia. impurezas no sangue. evitar de usar as folhas. pois seu suco é irritante para a pele e mucosa. 152 . hemostáticas. água de poço. . magreza. . .Princípios Ativos: Taninos.Indicações TerapêuticaS: Aerofagia. reumatismo. isto é. faringite. fraqueza orgânica generalizada. insuficiência hepática. diuréticas. cistites. . anti-septicas. Acrescentar 1/2 kg de açúcar mascavo ou melado e deixar ferver por mais 15 minutos. . convalescença. lactantes e diabéticos. emenagogas expectorantes. leucorréia.tosses catarrais. anti-térmicas. bronquite.óleos essenciais. . flatulência. sudoríferas. problemas intestinais. cólicas abdominais. béquicas. gripe. tétano. Xarope-Ingredientes: casca de angico vermelho. panela de ferro. escorbuto.Parte Usada: Casca . antiinflamatórias vulnerárias. carminativas. desenterias.Dose Tintura: 15 gotas. Coar com um pano e engarrafar e guardar na geladeira.Dose-Decocção 3 xícaras ao dia. Tintura: 15 gotas. angina. tirar a casca fora. açúcar mascavo ou melado de cana. flavonóideS. Deixar ferver durante 10 minutos (contar a partir do momento em que começa a ferver). colocar 1 litro de água. histerismo. asma. feridas. problemas de digestão. estimulantes. tifo. aromáticas. digestivas. tosses catarrais. vômitos. circulação. diarréias. rouquidão. depurativas.Cuidados: Não tocar a planta com as mãos descobertas. contusão. . Para cada punhado de casca. bronquite. problemas de coração. Modo de Preparar: Picar a casca do angico. laringites. dores de cabeça. adstringentes. depurativas.Propriedades Terapêuticas: Emolientes. distúrbios da menstruação. azia. úlcera. ácido angélico-açúcar e outras substâncias. anti-fúngicas. falta de apetite. raquitismo.propriedades TerapêutiCaS Tônicas.Cuidados: Usar a casca seca. nervosismo. gota. nefrites.Angico Vermelho (Piptadenia colubrina Benth) . 3 vezes ao dia.Indicações Terapêuticas: Falta de apetite. . esteróides. substâncias tânicas e amargas. tônicas. amigdalite. peitorais. estomáquiCas aperitivas. Coar. 12 .amido. icterícia.

saponinas. bronquites catarrais e asmáticas. NB. flebite. gases e cólicas intestinais. óleo essencial. sais minerais. . vitaminas. 13 .Parte Usada:Folhas . lactação. tosses.Babosa (Aloe vera L. diarréia. de 6 a 12 anos. antiespasmódicas. . compostos antracênicOs (antraquinOnaS). sais minerais. expectorantes. uma colher pequena. .. .Princípios Ativos: resinas. coleréticas. óleo essencial. Adultos: 2 colheres de sopa.Indicações Terapêuticas: Vômitos e enjoos na gravidez. .Propriedades Terapêuticas: Cicatrizantes. hemostáticaS. problemas renais. . Conforme o caso. Tintura: 15 gotas 3 vezes ao dia.Cuidados: Não abusar das doses. má digestão. carminativas. pode-se aumentar a dose. 3 vezes ao dia. . 3 vezes ao dia. meia colher (de sopa). resinas.Indicações Terapêuticas: Gripes. pontadas. taninos. .Contra-Indicação: O xarope de angico não é recomendado para os diabéticos. espasmo. pneumonia. cálculos renais.Propriedades Terapêuticas: Diuréticas.NB.Dose-DecoCção 3 xícaras ao dia.Princípios Ativos: Alcalóides. depurativas (raiz). diuréticas. cumarinas.) .Modo de Usar: Crianças: acima de 1 ano até 5 anos. emolientes. .Princípios Ativos: Mucilagens. açúcar. flavonóides. 153 . expectorantes.Parte Usada:Semente. bronquite crônica. béquicas. 15 .: Somente para uso externo . cólicas em crianças. icterícia.Assa Peixe (Vernonia polyanthes Less) . 3 vezes ao dia. vulnerárias. antiinflamatórias resolutivas.Anis (Pimpinella anisum) . tosses rebeldes.Parte Usada:Folha e raiz. soluços.Dose-Infusão: 2 a 3 xícaras ao dia. glicosídeos. . antisépticas. galactagogas. 14 .: Alguns consideram o angico branco de igual valor terapêutico.Propriedades Terapêuticas: Estimulantes. .

Princípios Ativos: Óleo essencial.Boldo do Chile (Peunius boldus Molina) . coleréticas. afecções da pele. prisão de ventre. em casos de diarréia crônica. inflamação dos rins. saponina. inflamação do apêndice. eczemas.) .Princípios Ativos: Óleo essencial.RDC n 17. inflamação da vesícula biliar.Indicações Terapêuticas: Inflamações.Bardana (Arctium lappa L. catarros do estômago e intestinos. dispepsia. cálcio). ferro. sarna. 3 vezes ao dia. cálculos renais. a babosa recebe recomendação apenas para uso tópico. Contra-indicaçõeS no uso interno: gravidez. diabete. hipoglicemiantes. laxativas. erisipelas. impotência sexual. inflamação nos olhos. lapatina. diaforéticas. Decocção (raiz): 3 xícaras do dia. emolientes. varizes. gastrite. eczemas. . . vitaminas: (B e C).Propriedades Terapêuticas: Depurativas. rubéola. biliares e bexiga. enterocolite. cólicas renais e hepáticas. . crianças. glicosídeo. bronquite. composto antibiótico. doenças da pele. flavonóides.Dose-Infusão: (folhas verdes). bactericidas. No Brasil.Uso Especial: As raizes agem como antídoto nos casos de envenenamento por mercúrio. sais minerais: (potássio. herpes. Por ser um laxante drástico pode trazer sérias complicações ao aparelho digestivo. resina.Parte Usada: Raiz e folha fresca . fungicidas. caspa.. cicatrizantes. sífilis. nutritiva e estimulante do sistema nervoso. Evitar em crianças lactentes. furúnculos. gota. inflamação do útero. 154 16 . de acordo com a CONAFIT (Comissão Nacional de Assessoramento em Fitoterápicos) a resolução . tumores. queda de cabelo. aleitamento. . hemorróidas. alcalóides. sudoríferas. queimaduras. calmantes. . hemorróidas. antidiarréicas. flavonóides. 17 . diuréticas. de 24-04-2000. hidropisia. debilidade do estômago. tínha. ácidos orgânicos. anti-sépticas. reumatismo. A raiz cozida é comestível.Indicações Terapêuticas: Abcessos. queda de cabelo. enfermidades cardíacas e do fígado. feridas. antiinflamatórias. cistites. feridas. Tintura: 15 gotas. taninos. resina. inulina. . . tanino.Cuidados: O seu uso interno não é recomendado.Parte Usada:Folha . fósforo. mucilagens.Cuidados: Em excesso provoca dilatação da pupila e secura da boca. menstruação. prostatites.

Tintura: 15 gotas. amido. pela manhã. . estomáquicas. fígado.Cuidados: Em doses altas pode atuar como emético (provocar vômitos).Princípios Ativos: Óleo essencial. afecções e cálculos renais. vômitos. 2 xícaras ao . 18 . baço. aquecer levemente. diuréticas.Indicações Terapêuticas: dispepsias.Princípios Ativos: Taninos. melhorar a digestão e secreção dos sucos gástricos. males do fígado.Cálamo Aromático (Acorus calamus L. vermes. vesícula. diuréticas.Buva Voadeira (Erigerou bonariensiS L. heterósides.Propriedades Terapêuticas: laxativas. ácido gálico. colina. 19 . Beber ao goles. . doenças venéreas.Propriedades TerapêutiCas Aperitivas: sedativas. anemia. . estômago. .Parte Usada: Toda planta.Parte Usada:Rizoma. emenagogas. princípios amargos. .Dose-Maceração: Deixar de molho. icterícia. antes das refeições. digestivas. nervosismo. fígado. acidez estomacal. diarréia. problemas na bexiga. diarréia.) . . à noite em água fria. elimina demais o potássio. vermífugas.propriedades Terapêuticas: Depurativas tônicas. resina. tanino. Tintura: 15 gotas. estomáquicas.Indicações Terapêuticas: DisfunçÕes do aparelho digestivo. colagogas. Usar ao mesmo tempo erva ou alimento que contenha potássio. hemostáticaS sudoríficas. insuficiência hepato-biliar. digestão lenta. 3 vezes ao dia. mucilagem. falta de apetite. antiinflamatóriaS. . . leucorréia. hidropisia. bases orgânicaS.Cuidados: Evitar em crianças. . evitar em hepatites agudas.Cuidados: Evitar no período da menstruação e durante a gravidez. artrite. como sífilis. carminativas. hemorróidas. carminativas. 155 .Indicações TerapêuticaS:Inflamação da próstata e testículos. hepatite. gota. em doses excessivaS é tóxica. . . . dificuldades para urinar. resinas. óleo essencial. estimular o apetite-náusea. nos casos de oclusão das vias biliares. 3 vezes ao dia..) .Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia. leucemia.Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia.

fitosterol.Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia. (B e C). fungos da pele. diaforéticas. 22 .Parte Usada: Toda planta . polisacarídeos. resolutivas. compressas. câncer de pele. colina. cálculos na bexiga. sífilis. diaforéticas.dia.Princípios Ativos: Mucilagem. inflamação das veias. flavonóides. problemas de pele. . feridas. sais minerais. entupimento do canal lagrimal.. blenorragia. vitaminas. substância amarga. peitorais. descongestiOnante eupépticas refrescantes. adstringentes. antidiarréicas.Camomila (Matricaria chamomilla L.Cana do Brejo (Costus spicatus Swartz) .Propriedades Terapêuticas: Sudoríficas. 157 . leucorréias com muco.Parte Usada: Flor . resinas. 3 vezes ao dia. .Indicações Terapêuticas: Varizes. Tintura: 15 gotas. saponinas. uretrite. 21 . hemorragias.Uso: Pode-se usar em forma de pomadas. antiflogística emolientes. taninos.Propriedades Terapêuticas: Cicatrizantes.Princípios Ativos: Ácido oxálico . 156 20 .Cuidados: Evitar em gestantes e em casos de cálculos causados por oxalato de cálcio.Parte Usada: Folha e flor . 3 vezes ao dia. taninos. eczemas. tônicas.) .Indicações Terapêuticas: Nefrites.Propriedades Terapêuticas: Antiespasmódicas. . emenagogas. assaduras em crianças.) . abcessos. . diuréticas. óleo essencial. urina turva. ácidos orgânicos.: Somente para uso externo . calicidas. antiinflamatóriaS vulnerárias. úlcera cutânea. depurativas. vulnerárias. cálculos renais. . . Tintura: 15 gotas. cicatrizantes. antiinflamatórias. lavagens. antisépticas. cumarinas.NB. emenagogas carminativaS.Princípios Ativos: Óleo essencial.Calendula (Calendula officinalis L.. tônicas. menstruações difíceis. inositol. diuréticas. acne. apigenol. antiálgicas. . flavonóides. sedativas. pigmentos carotenóides. sudoríferas. verrugas.

substâncias antibióticas. açucares. feridas.Capim Limão (Cymbopogon citratus D. 23 . gripes. mirosina.Uso Especial: Para gestantes e lactantes. antitérmicas. .C. expectorante.Propriedades Terapêuticas: Purgativas. . gases. psoríase.Indicações Terapêuticas: Vitamina C.Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia.Cuidados: Não ingerir durante as refeições.Princípios Ativos: Óleo essencial. 3 vezes ao dia. 24 . estomatite. tosses. náuseas. 158 . antiescorbúticas. amigdalite. expectorante. Stapf. sedativas. carminativaS. flavonóides. calmante. desinfetante das vias urinarias. tônicas. alcalóides. analgésicas. ácido úrico. . bactericidasdiuréticas. vermes intestinais. resinas. antibióticas.) . bronquite.Cuidados: Debilita a pessoa se usado com freqüência. nevralgias. afecções pulmonares. gastrite. tumores. bactericida em todo trajeto interno. . pigmentos. aumenta a secreção do leite.Indicações Terapêuticas: Insônia. .Parte Usada:Folha e flor . emenagogas. sucos .) . Tintura: 15 gotas. diarréias. óleo essencial. cumarinas.Indicações Terapêuticas: Distúrbios da menopausa. . Evitar em pessoas com pressão baixa. saponinas. . vitamina C.Propriedades Terapêuticas: Antiespasmódicas. relaxante da musculatura lisa. ter cuidados especiais no caso de gestantes. doenças útero e ovários.. afonia. combate caspa e melhora o cabelo. males da pele. . Tintura: 15 gotas. diverticulite. pressão alta. .Capuchinha (Tropaeolum majus L.Dose-Infusão 3 xícaras ao dia.Parte Usada: Folha . insonia. ansiedade. resfriados. distúrbios da menstruação.Uso Especial: Saladas. reumatismo. febre. diuréticas. histerismo. Não ingerir doses excessivas. afecções cutâneas. diarréias. nervosismo. eczemas. sais minerais. febre intermitente. 3 vezes ao dia. Pode provocar perturbações cardíacas.Princípios Ativos: Ácidos. catarro estomacal. emenagogas. tosses. gota.

.. tônicas. problemas na vesícula. enjôo.Cuidados: Evitar em caso de oclusão das vias biliares. vermífugas. bioflanóides antioxidantes. anemia carencial.) .Parte Usada:Toda planta. aumenta o suco gástrico. pressão baixa (semente). mas aumenta o apetite. diurétiCaS colagogaS digestivas. tiramina.Cuidados: Não usar a planta verde. galactagogas.Dose-Infusão ou decocção: 3 xícaras ao dia.Indicações Terapêuticas: DispepsiaS.Dose-Maceração: 3 xícaras ao dia. . diabetes mellitUS. . cirrose. . Não usar quando o fígado está doente.Princípios Ativos: Saponinas. histamina. hemorróidas. . inclusive a semente madura. hipertensoras. 159 .) . . Tintura 15 gotas. 27 . princípio amargo.Indicações Terapêuticas: Falta de apetite. problemas renais e crianças. . silimarina. hipoglicemiantes. flavonóides: terpenos. . cálculos biliares. hemostáticas. taninos. 3 vezes ao dia. 26 .Cuidados: Evitar seu uso cru em casos de úlceras gástricas. vermes intestinais. coleréticas.Cardo Mariano (Silybum marianum Gaertn. resinas. mucilagens.) . pressão alta (folhas). digestão lenta.Princípios Ativos: Óleo essencial. danos provocados por medicamentos e exposição a substâncias químicas tóxicas.Parte Usada:Partes aéreas.Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia.propriedades Terapêuticas: estomáquicas. antioxidantes. Tintura: 15 gotas. 25 . afecções hepáticas. Tintura: 15 gotas 3 vezes ao dia. dispepsias. gosto amargo na boca. Evitar durante a gravidez e lactação. menorragias. evita os radicais livres. problemas que tenham relação com o fígado (hepatopatias): hepatite aguda e crônica. Evitar quando a pessoa possui cálculos na vesícula ou não tiver mais a vesícula.Propriedades Terapêuticas: Colagogas. febrífugas.carqueiinha (BacChariS artictilata Pers. . aperitivas. Não emagrece. fígado gorduroso. aumenta o leite materno. diuréticas. alcoolismo. . pectina. taninos. 3 vezes ao dia.Carqueja (Bacharis trimera L.

chagas venéreas e leprosas. impotência sexual.Indicação Terapêutica: Prisão de ventre. fermentação intestinal.Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia.CarrapiChO Rasteiro (AcanthOSPermum xanthiOideS) . malária. bílis. flavonóideS.CuidadOS: Não usar a planta verde. Tintura: 15 gotas. constipação. vermes. . princípios amargos.Uso Especial: Esta planta é indicada para lavar feridas. diabete. inflamação das vias urinarias.Princípios Ativos: Saponinas resinas carqueiOl.Indicações Terapêuticas: Azia. gonorréia. intoxicação alimentar. .Parte Usada: Toda planta . . intestino preguiçoso. Evitar quando a pessoa possui cálculos na vesícula ou não tiver mais a vesícula. coceira vaginal e infecções no baixo ventre da mulher. inflamação da bexiga e rins. . diabete. moléstias do fígado. . tônicaS eupépticaS febrífUgas. antraquinônicos. catárticas.Princípios Ativos: Heterosídeos. . antidiabéticas. cólicas hepáticas. acidez. princípios amargos. desobstruente do fígado. .Parte Usada: Toda planta .Propriedades Terapêuticas: Laxativas.Parte Usada: Cascas. icterícia.Indicações Terapêuticas: Menstruação dolorosa. . mas aumenta o apetite.. febres intermitentes. Não emagrece. Não usar quando o fígado está doente. inflamação da aorta. 3 vezes ao dia. resinas. 29 . bronquite.Dose-Infusão 3 xícaras ao dia. estomáquicas. . febrífugaS antidiarréicas diaforéticaS. 28 . . frigidez e infecundidade femininas. Tintura 15 gotas 3 vezes ao dia. colagogas. diarréias.) .propriedades Terapêuticas: Diuréticas depurativas digestivas. tosse. bexiga e rins.propriedades Terapêuticas: EupéptiCas tônicas.Cáscara Sagrada (Rhamnus purshiana D. Evitar durante a gravidez e lactação. 160 .C. taninos. baço. cálculos renais. erisipela. azia.

) .Doses-DecOCção: 2 xícaras ao dia. glicosídeOs flavônicOs.Cuidados: Evitar em gestantes.Propriedades Terapêuticas: Vasoconstritoras. resfriados.Indicações Terapêuticas:Afecções do sistema venoso (varizes. taninO. 3 vezes ao dia. . flebites varicosas). ouvidos e garganta.) . tonificantes. problemas nos dentes. baço. . antiinflamatórias. herpes. hipertensor arterial. . tromboflebites. anemia. tônico circulatório.Princípios Ativos: Sais minerais (silício). caules estéreis . cálculos renais e na bexiga. antiinflamatórias. . fragilidade capilar. lactantes e no período da menstruação. aftas. 161 31 . Tinturá. gripes. pigmentos flavônicos. .Indicações TerapêUticas: Ótimo para rins..Dose-Decocção: 3 xícaras ao dia. Para Rins: deixar. olhos. intestinos. . Evitar em pessoas com pressão alta. elimina ácido úrico. . cumarinas. flavonóides. pró-vitamina A). pode dificultar a absorção da vitamina B1. antibióticas.Castanha da India (Aesculus hippocastanum L. adstringentes.Parte Usada: Toda planta. tísica. falta de memória. . Não usar diariamente. ácido gálico. . bronquite. hemorragia uterina. 10 gotas. bexiga.Parte Usada:Semente. câncer. em caso de cortes. hemostáticas adstringentes. inflamação do fígado. hemorróidas. em infusão.Cavalinha (Eguisetum arvense L. sebostáticas. ácido silícicO. 3 vezes ao dia. 3 vezes ao dia. hemostáticas.Uso Especial: Para lavar feridas. substâncias amargas. fissuras ou fístulas anais. Não tomar após as 17 horas. . usar a cavalinha in natura e atar em volta do ferimento.Princípios Ativos: Saponosídeo triterpênico. fazer compressas nos locais inflamados. . vulnerárias. 15 minutos após as refeições.Cuidados: Evitar em gestantes. saponinaS. circulação venosa deficiente. hidropisia esclero hemorróidas. heterósidos. feridas. hipertenSOras. C.propriedades Terapêuticas: DiurétiCas depurativas cicatrizantes. nasal e hemorroidal. remineralizantes.Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia. taninos. vitaminas: (B. 30 . substância amarga. Tintura: 15 gotas. Tintura: 15 gotas. fraturas. osteopOrOse. durante 10 minutos. crianças e em casos de gastrites.Cuidados: Evitar em gestantes. . próstata.

. Beber em seguida. em 1 litro de água. sem retirar a casca externa. laxativas. vasodilatadoras. aranhas. óleo essencial. gota. pressão alta. cansaço. bactericida em geral. Insônia: cortar uma cebola ao meio e aspirar por algum tempo. alcalóides. 32 . .Indicações Terapêuticas: Pés inchados. 33 . cachorros. . tosse.Princípios Ativos: Sais minerais: (feno. flatulência. artrite. .Cebola (Allium coepa) . coar e deixar de lado. inchaço do fígado e rosto. ossos. revulsivas.Uso Especial-decocção para gripes: Ferver durante 20 minutos. hidropisia do coração. Para resfriados: comer cebola crua em salada. óleo essencial. flavanóides. com suco de limão e óleo de oliva.Indicações Terapêuticas:Ulceras varicosas. reumatismo. emolientes. ácidos. 5 gomos de cavalinha. 2 cebolas pequenas. .Propriedades Terapêuticas: Depurativas. Beber pela manhã. triterpenos. . resolutivas. mucosidade. anticelulíticas. debilidade cardíaca. pedras nos rins. . celulite. bexiga e ventre em forma de cataplasma.Princípios Ativos: Sais minerais. estômago e cérebro.Veja mais sobre o uso da cebola em terapias alternativas e receitas diversas.Centela (Centella asiatica Urban) . mas somente por 21 dias. excesso de ácido úrico. enfermidades da garganta. vitaminas. diuréticas. diabete. indigestão. saponinas.Parte Usada: Bulbo . cardiOtônicas antiescorbútiCas estimulantes.Parte Usada: Folha.em uma xícara. cálcio). Coar e misturar com a infusão (o líquido que não foi fervido). varizes. resinas. vulnerárias. Cataplasma: A cebola também pode ser usada sobre os rins. Acrescentar a erva mais duas xícaras de água quente e deixar ferver durante 10 minutos.propriedades Terapêuticas: Diuréticas expectorantes. sífilis. Picada de insetos: aplicar o suco de cebola em picadas de abelhas. com mel. anti-sépticas hipoglicemiantes depurativas cicatrizantes. hipercloridria. 162 . aminoácidos. calicidas.

adstringentes. fermentação no estômago. doenças renais e vias urinarias. sífilis. pedras nos rins e vesícula. antiespasmódicas. . . heterosídeoS. erupções cutâneas. dores histéricas. . mal de Alzheimer. açúcar. óleo essencial. gases. cólicas intestinais. ansiedade. em 1/2 copo de água morna. .Indicações Terapêuticas: aerofagia. .Princípios Ativos: Tanino. anti inflamatórias. 3 vezes ao dia.NB.Dose-Infusão (folhas).Propriedades Terapêuticas: Diuréticas. colagogas. em casos de psoríase.Chapéu de Couro (EchinodorUS macrophylluS Mich) . nevralgia. hepáticas. diuréticas. antes das refeições.: Somente para uso externo. 36 . sal mineral (iodo).Princípios Ativos: Alcalóides. resina. tônicas.Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia. artrite. 35 . No uso externo pode ser aplicada à pele. . vulnerárias. vertigem.Confrei (Symphytum officinale L. saponinas. .Indicações Terapêuticas: Ácido úrico. tafinos. Tintura: 15 gotas. nervosismo. problemas no fígado. fortalecer a memória. má digestão. hematomas. 3 vezes ao dia. . gota. . problemas de pele. depurativas anti-reumaticas. laxativas. 163 34 .Cuidados: Evitar em crianças. anti-sépticas febrífugas. . queimaduras. edemas. hidropisia. espasmo. pressão alta. feridas na pele. pectinas. em gestantes e mulheres que estão tentando engravidar. impurezas do sangue. flavonóide. inflamação da bexiga.Parte Usada: Folha. .Parte Usada: Folha e semente . estimulanteS. Tintura: 15 gotas.Coentro (Coriandrum sativum) .Propriedades Terapêuticas: excitantes. insuficiência hepática. reumatismo. . obesidade. 3 vezes ao dia.Dose-decocção: 3 xícaras ao dia. problemas nos rins. Tintura: 15 gotas. bócio.irritação vaginal. Em doses excessivas pode provocar perturbações e lesões renais e convulsoes. carminativas. Decocção (sementes): 3 xícaras ao dia. cicatrizes.Cuidado: Evitar em crianças e gestantes. ferimentos.Uso Especial: Pode-se preparar uma pomada. mucilagem.) .

pâncreas. . taraxina. diarréias crônicas. Tintura: 15 gotas.Indicações Terapêuticas: Feridas. . acne. colina. queimaduras. De suas raízes (torradas) pode-se preparar um café. aplicar o suco das folhas verdes. baço. problemas do couro cabeludo. torções. antianêmicas. 3 vezes ao dia. nutritivas. arteriosclerose.. . . diuréticas. para escurecer o cabelo. úlceras varicosas. fígado.Dente de Leão (Taraxacum officinale Weber) . laxativas. óleo essencial. triglicerídeos. problemas na vesícula. colagogas. tinturas para aplicação externa. emolientes. hematomas.) . antiescorbúticas.Parte Usada:Parte aérea . falta de apetite.Propriedades Terapêuticas: Cicatrizantes. prisão de ventre. saponinas.Uso Especial: Sucos. sem efeitos estimulantes.Parte Usada:Toda planta. celulite. estimulantes. psoríase. malária. aumenta a quantidade do leite materno.Cuidados: Internamente pode danificar gravemente o fígado. problemas de pele. estômago.Doses-Infusão: 3 xícaras ao dia. 164 . fortificante dos nervos. sais minerais: (potássio). fissuras. acidose. alcalóides. ácido úrico. diabete. . varizes. luxações. bílis inflamada. picadas de insetos.Princípios Ativos: Provitamina A.Propriedades Terapêuticas: Depurativas. espinhas. vitaminas (B e C). hemorróidas.Indicações Terapêuticas: Anemia. estomáquicas. antiinflamatórias. antiinflamatórias.Princípios Ativos: Alantoínas. . infusões para lavar feridas. flebites.Cuidados: Evitar em pessoas com fechamento do ducto biliar (saída da bílis). reumatismo. sais minerais. alergias. purifica o sangue. . obesidade. nevralgias. saladas. resinas mucilagens: vitaminas: acidos orgânicos. esofagite.Parte Usada: Rizoma e folha. taninos. inulina. ácidos orgânicos. . gota. . .Usos: Pode-se usar o confrei para fazer pomadas. embelezador da pele. colesterol. 165 38 . substâncias resinosas e mucilaginosas. carotenóides. alcalóide. coleréticas. 37 .Erva de Bicho (Polygonum hydropiper L.

artrites. falta de menstruação.Princípios Ativos: taninos.Parte Usada:Sumidades floridas. fitosterina.Doses-Infusão: 3 xícaras ao dia. rachaduras no calcanhar.) .) . . 3 vezes ao dia. dores musculares. estimulante da circulação. flavonóides. sonambulismo. Tintura: 15 gotas. . úlceras varicosas. . saponinas. antiinflamatórias. antiinflamatórias.Doses-infusão: 2 xícaras ao dia. erisipela. Evitar nos dias da menstruação. . princípios amargos. . colina. . febres. anti-sépticas.: Esta erva não se reproduz no Brasil. diarréias crônicas.Propriedades Terapêuticas: Revulsivas. febrífugas. vermífugas. Evitar em crianças. psoríase. reumatismo. . verminose. alcalóide.Erva Macaé (Leonurus sibiridus L. calmantes. . afecções das vias urinarias. diuréticas. N-alcanóis. Os diabéticos devem evitar seu uso. antidiarréicas. depressão.Princípios Ativos: Hipericina e outros derivados do diandro. distúrbios menstruais.Cuidados: Evitar em gestantes. Pessoas com problemas nos rins e fígado devem moderar o uso desta erva. 39 .Indicações terapêuticas: hemorróidas. taninos. tanino. Mulheres grávidas ou em fase de amamentação devem evitar seu uso. adstringentes: cicatrizantes.Indicações Terapêuticas: Neuroses. manganês. fístulas anais. sais minerais. insônia.NB. .Propriedades Terapêuticas: Colagogas. xantóxilo.Cuidados: Em uso prolongado. resina. glicosídeos. . . por isso cuidado com as falsificações. alergias. flavonóides. componentes da essência do óleo. diuréticas. Tintura: 15 gotas.. heterosídeos. derivados floroglucinóides. é abortiva. hemostáticas. evitar banhos de sol.Parte Usada:Toda planta aérea. 40 . . incontinência urinaria. sono inquieto. doenças nervosas. Crianças com menos de 12 anos tam166 bém devem evitar seu uso. antidepressivas. vitamina C. sedativas. neurastenia.Erva de São João (Hypericum perforatum L. ácidos orgânicos. vasoconstritoras. carotenóides. inflamação dos nervos. 3 vezes ao dia. varizes. ataques histéricos. hipnóticas.Princípios Ativos: Óleo essencial. provitamina A. eczemas. fragilidade capilar.

Propriedades Terapêuticas: Anti-térmica. dispepsias. doenças da pele.Espinheira Santa (Maytenus ilicifolja Martius) . gastroenterites. 3 vezes ao dia. antiinflamatórias.Propriedades Terapêuticas: Analgésicas. vômitos. acne.Parte Usada: Raiz. cera. 3 vezes ao dia. indicada em casos de micróbios. antiespasmódicas. pressão alta. triterpenóides. perpenos.Doses-Decocção: 2 xícaras ao dia. afecções febris. má digestão. febrífugas. flavonóides. .princípio amargo. fraqueza. hemorróidas. sífilis. úlcera. eupépticasaperientes anti-reumáticas. diuréticas estomáquicas. . anti-sépticas. sódio. erisipela. antimicrobiana.Propriedades Terapêuticas. .Indicações Terapêuticas: afecções do estômago. 3 vezes ao dia. colesterol. silícico. Estomáquicas. Tintura: 15 gotas. Staphilococcus aureus. Tintura: 15 gotas. gestantes e lactantes. inflamações internas e externas. insuficiência hepática. azia. folhas . . óleo essencial. diuréticas. Streptococcus faecalis. tosses. cólicas abdominais. leonurina.Indicações Terapêuticas: Gastrite. antidiarréicas. coqueluche. cálcio). . flatulência. . 41 . bronquites. fermentação e inflamações intestinais. Folhas: Fenóis e flavonóides. anemia. emenagogas. flores.Doses-decocção: 2 xícaras ao dia. colagogas. como: Bacilius subtilis.Doses-infusão: 3 xícaras ao dia. enxofre.Princípios Ativos: Sais minerais. . carminativas. problemas de menstruação.Fáfia (Pfaffla glomerata) . ácidos tânicos. prisão de ventre.alcalóides. expectorantes. matérias resinosas e aromáticas. inapetência. detersivas.Indicações Terapêuticas: ajuda a baixar a febre. . cicatrizantes. câncer no estômago.Cuidados: Evitar em crianças. . gripes e resfriados. tumores. 42 . palpitações do coração. acidez estomacal.Parte Usada:Folha . mucilagem. (ferro. hepatite. . cicatrizantes laxativas. doenças 167 dos rins e bexiga. esteróides. intestinos. lesões do estômago. tônicas.Princípios Ativos: Raiz: Taninos. . feridas. diarréias. Tintura: 15 gotas.

mas nenhuma possui as indicações do Ginseng Coreano. sais minerais. óleo essencial: (anetol. flatulência.Propriedades Terapêuticas: Vulnerárias. Para miomas e cistos: beber a infusão da fortuna com pariparoba por 21 dias. . falta de apetite.Princípios Ativos: Princípios amargos. cumarinas.Funcho (Foeniculum vulgare Mill. antiinflamatórias. má digestão. provitamina A). mucilagens. estomáquicas. 43 .Indicações Terapêuticas: Problemas de fígado e vesícula.Dose-Infusão das folhas verdes: 3 xícaras ao dia. frieiras.NB.Princípios Ativos: Sais minerais. É uma planta alcalina.) . problemas pulmonares. taninos. dor de cabeça pode-se usar o suco e aplicar diretamente.emolientes. 3 vezes ao dia. úlceras. 3 vezes ao dia. . cálculos renais. ácido úrico. . chavitol. calos. miomas (útero). diuréticas. .Dose-Decocção: 3 xícaras ao dia. 168 44 . colagogas. febres intermitentes. gota.Indicação Terapeutica: Feridas. ácidos organicos.Cuidados: Em doses excessivas pode irritar o tubo digestivo. resina.) .Fel da Terra (Erythraea centarium) . vitaminas: (B. . pectinas.: Temos várias espécies de fáfia. tosse. C.Propriedades Terapêuticas: Diuréticas. falta de menstruação. febrífugas. anemia. . funchona). água.Parte Usada: Raiz. Evitar seu uso em crianças. vermes.. cistos (ovários).Parte Usada:Partes aéreas . flavonóides. folha e semente .Folha da Fortuna (Kalanchoe brasiliensis Cambess. azia. carminativas. prisão de ventre. . diabete.Parte Usada: Folha .Princípios Ativos: Mucilagens. . 45 . Uso especial: Em problemas de pele. por isso pode reduzir o suco gástrico e dificultar a digestão. antiinflamatórias. taninos. feridas. reumatismo. Tintura: 15 gotas. Tintura: 10 gotas. béquicas. glicosídeos. úlceras estomacais.

problemas digestivos. 3 xícaras ao dia. . diuréticas. asma.Princípios Ativos: resina. afecções das vias urinárias.Dose-Maceração: Deixar durante a noite em água fria e aquecer levemente para beber sem adoçantes. . bronquite. diarréias. antes das refeições. parasitose (oxiurÍase.Cuidados: Não abusar das doses altas.propriedades Terapêuticas: Aperitivas tônicas. falta de apetite. citral. . no caso de úlcera gástrica ou duodenal. gases. antiespasmódicas. digestivas. ascaríase) azia. estomáquiCas. anticoagulantes. Sementes e Raiz: decocção. . atonia gástrica e intestinal. antiinflamatórias. sialagogas expectorantes.Indicações Terapêuticas:Má digestão: icterícia. 3 vezes ao dia. Evitar em úlceras gástricas. .IndicaçõeS Terapêuticas: Anemia. vesícula e fígado. insuficiência hepática. antiinflamatórias. 169 46 . felandreno. falta de apetite.: O Endro (Anethum graveolens) tem propriedades e indicações terapêuticas semelhantes. espasmos. gingerol. não abusar de doses altas. estomáquicas antitérmicas vermífugas. vulnerárias. enjôos. 3 vezes ao dia. antieméticas espasmoliticas. 47 . excitantes. glicosídeos princípios amargos.Parte Usada:riZoma . ácidos orgânicos sais minerais.Propriedades Terapêuticas: Vermífugas. tosses catarrais. fadiga. pois pode provocar convulsões. azia. magreza. carminativaS tônicas. canfeno). pectina.Gengibre (Zingiber officinale Roscoe) . expectorantes. Tintura: 15 gotas. flatulência.Cuidados: Evitar em crianças. coleréticascarminativas. béquicas. colagogas coleréticas febrífugas antiácidas. problemas no baço. icterícia. saponinas óleos essenciais: (gingerona.) . aumenta o leite das mães. galactagogas. revulsivas.Princípios Ativos: Alcalóides tanino. .Genciana (Gentiana lutea L. . emenagogas. Tintura: 15 gotas. .Doses-infusão (folhas) 3 xícaras ao dia.. . aperitivas.Parte Usada: Raiz .NB. . astenia.propriedades Terapêuticas: Estimulantes da digestão.

sensoriais de causa vascular. perdas de memória.vascular e suas manifestações funcionais. Pode aumentar a pressão arterial. tosse. catarro crônico. distúrbios neuro . depressão.Propriedades TerapêutiCas: Antioxidantes antiinflamatórias estimulante da circulação periférica. Transtornos vasculares periféricos arteriopatias dos membros inferiores e suas complicações tróficas. angiopatias diabéticaS. sobre o coração. formigamentos. mal de Alzheimer. isquemia cerebral. enxaqueca. enjôos. . radioatividade. Pessoas submetidas a quimioterapia. eliminador de gases do estômago. radicais livres. hipertensão. emolientes. em forma de compressas. estimulante da atividade cerebral. Portadores de cálculos biliares devem evitar seu uso. . cinetose.Parte Usada: Folhas . Indicações complementares: age no sistema circulatório e nervoso central.Parte Usada: Folha . 48 . flavonóides. fragilidade capilar.Ginkgo (Ginkgo biloba L. .Cuidados: Evitar seu uso em crianças. . cólicas intestinais. 49 . eritrocjanOse.Indicações Terapêuticas:digestivo. impotência masculina.. Transtornos vasomotores distais e comprometimento da microcirculação: doença de Raynaud. artrite. náuseas. ácido ginkgólico.PrincípioS Ativos: Resinas. cansaço das faculdades intelectuais. deficiências auditivas. cardiotônicas vasodilatadora periféricas broncodilatadoras. transtornos da motricidade. vertigens.Uso Especial: Planta indicada de modo especial para pessoas idosas.Princípios Ativos: Flavonóides diterpenOs catequinas terpenos saponinas tanino. evitar seu uso em jejum. .Doses-DecOCção: 3 xícaras ao dia. náuseas e enjôos de gravidez (nos dois primeiros meses). parestesias.Guaçatonga (Cascaria sylvestriS Sw) . edemas idopáticos ortostátiCOs.Cuidados: Evitar no primeiro trimestre da gestação.Indicações Terapêuticas :Insuficiência cérebro . diminuição da capacidade auditiva. perturbações afetivas e do caráter. dores reumáticas. Não aplicar. . . 3 vezes ao dia. Evitar em casos de gastrite. óleo essencial. 3 vezes ao dia. Pessoas que tem problemas de hemorragias 170 não devem usar. saponinas taninos. . labirintite. bronquite. indigestão.Dose-tintura: 15 gotas. Tintura: 15 gotas.) . gripes.

Deve ser usado fresco. Tintura: 15 gotas.Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia.Princípios Ativos: Taninos. Evitar de usar antes e logo após cirurgias.Propriedades Terapêuticas: Vasoconstritoras. . anti-séptico das vias respiratórias. em compressas. sífilis. como também nas úlceras varicosas usar em forma de banhos.) . mordedura de cobra. antiofídicas. às colheradas. cicatrizantes.Propriedades Terapêuticas: sudoríferas. falta de circulação. pigmentos. Em doses elevadas pode provocar diarréias.Parte Usada:Folha . úlceras varicosas. estados gripais. . 172 51 . flavonóides.171 . Não usar por períodos prolongados. . Xarope para Gripe: Extrair o suco da planta fresca. estimulantes. óleo essencial. artritismo. 3 vezes ao dia.Uso Especial: Em todos os problemas de pele. febrífugas. antiinflamatórias. heterosídeos. perde quase todas as suas propriedades terapêuticas. 50 .Cuidados: Evitar no período da menstruação (aumenta o fluxo). mau hálito. misturar com mel e beber. resinas. diuréticas. óleo essencial. gastrite. ácidos orgânicos.Guaco (Mikania glomerata Sprengel) . pois ao fervê-lo. . Não ferver. cumarinas. anti-sépticas. feridas. antireumáticas. pode dificultar a coagulação sanguínea e assim facilitar sangramentOs. catarro bronquial.Parte Usada: Folhas e cascas. peitorais.Propriedades Terapêuticas: diuréticas. obesidade.Hamamélis (Hamamelis virginiana L. . Evitar em casos de doenças crônicas do fígado. fungicidas. mal estar e vômitos. . saponinas. reumatismo. emolientes. descongestivas. colesterol. resinas. 3 vezes ao dia. úlcera gástrica. depurativaS.Indicações Terapêuticas:ReUmatismO aftas. durante o dia. picada de insetos.Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia. herpes.Indicações Terapêuticas:Tosse. saponinas. asma brônquica. Tintura: 15 gotas. . hemostáticas. broncodilatadoras depurativas. tônicas. afecções febris. afecções da pele. gota. mucilagens.Princípios Ativos: Taninos. substâncias aromáticas. expectorantes. pressão alta. . guacina. após 12 horas de colhido torna-se tóxico. . adstringentes. problemas renais. . béquicas.

princípio amargo.Princípios Ativos: óleo essencial mentol. úlceras varicosas).Indicações Terapêuticas: Tosses. sedação ou constipação intestinal. anti-sépticas. . sais minerais: (silício. hemorragias uterinas. . hemorroidas internas e externas. má digestão. isomentona. asma. sedativas. .Propriedade Terapêutica: Hipoglicemiante.Propriedades Terapêuticas: Colagogas. . mentona. cólicas. azia. nos rins e no ventre. deve ser usada com cuidados. fósforo. prisão de ventre. taninos. taninos.Princípios Ativos: sais minerais: (potássio. .Parte Usada: Casca. flor . em compressas frias é usada no combate de estados febris e compressas quentes sobre contusões e torções. pulegona. piperitona.Princípios Ativos: Saponinas. fadiga geral. . Tintura: 10 gotas. 3 vezes ao dia. pode causar salivação.Cuidados: Evitar em crianças (até 2 anos) e lactentes. Tintura: 15 gotas. compostos fenólicos. cálcio. flavonóides. insônia gases. matéria resinosa.. magnésio.Parte Usada:Toda planta. 52 . . ictcrícia.Ipê Roxo (Tabebuia avellanedae) .Hortelã (Mentha piperita L. flebites. álcoois.Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia. ácidos.Parte Usada: Toda planta . Tintura: 15 gotas.Indicações Terapêuticas: Afecções do sistema venoso: (varizes. vômitos nervosos. Evitar em gestantes e em casos de sudorese excessiva. 3 vezes ao dia.Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia.Insulina Vegetal (Cissus sicyoides) . antiinflamatórias. Usar esta planta sempre sozinha. 54 . heterosídeos. antes das refeições. .Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia. silício). dores de cabeça. vermes intestinais (giardia e tênia). carminativas. Pessoas com cálculos biliares precisam de acompanhamento especial ao fazer uso desta planta. 173 53 . flavonóides. Evitar uso em lactantes. . cerne. verminose. menstruação excessiva. . 3 vezes ao dia.) . tônicas. coleréticas.Indicações Terapêuticas:Diabetes. ela anula o efeito de outros fitoterápicos. fissuras anais.Cuidados: Por conter propriedades fortemente adstringentes. antiespasmódicas. .

Em excesso. antiinflamatórias. nervos. cistites. vulnerárias. saponinas. flavonóides. 3 vezes ao dia. leucemia. . anemia. anemia. infecções vaginais por fungos.Doses-Decocção: 1 a 3 xícaras ao dia. princípios amargos. 56 . depurativas.Parte Usada: Raízes. falta de apetite. estresse. varizes. . mal de Parkinson. hepatite crônica. males do fígado e coração. levando a perda de peso.Cuidados: Evitar em gestantes. planta com enorme quantidade de alcalóides e esteróides. . .Parte Usada: Folhas. pode tornar-se tóxico. é tóxica. diabete. colite. Tintura: 15 gotas.Propriedades Terapêuticas: Estimulantes. bronquite. ferro). AIDS. insuficiência hepática.Princípios Ativos: Resinas. . asma. sífilis. vírus. matérias mucilaginosas e péticas. ataques de pânico. combate bactérias. leucorréia. auxilia o sistema imunológico. colagogas. . tumores malignos. analgésicas. dispepsia. cólicas menstruais e as intestinais. insônia. antiinflamatórias. anorexia e diarréia. .Kava-Kava (Piper methysticum) . nervosismo. alivia a dor.Cuidados: Não usar em excesso. prisão de ventre. febrífugas. expectorantes.Jurubeba (Solanum paniculatum L.) . antibióticos naturais: (lapachol. especialmente as espasmódicas. inflamação dos rins. alcalóides. Em doses elevadas. inquietação.Cuidados: Evitar em gestantes e lactantes. desobstruentes.cálcio.Propriedades Terapêuticas: Diuréticas.Indicações Terapêuticas: Icterícia. cumarinas.Indicações Terapêuticas:Ansiedade.Princípios Ativos: Kavalactonas.Dose-Infusão: 2 xícaras ao dia. cicatrizantes. lactantes e pacientes que sofrem do mal . . diabete. 174 . taninos. óleo essencial. doenças da pele. beta-lapachol). inflamação do baço. fungos. microbicidas. . hemorróidas. sudoríferas.Indicações Terapêuticas: Câncer. febres intermitentes. . Usar apenas por um dia. sedativas. sedativas. hemorragia. analgésicas. estimulante do apetite. 55 . reumatismo.Propriedades Terapêuticas: Diuréticas. em uso tópico elimina verrugas. inflamação da bexiga. frutos. gastrite. lúpus. artrite. . .

Malva (Malva sylvestriS L. Evitar em crianças: evitar em casos de gastrite e cãimbras. falta de apetite.Parte Usada:Folhas e sumidades floridas . Usar apenas quando necessário e por um período não além de duas semanas. inflamação da vesícula. menstrUação dolorosa. Cuidados: Não abusar de doses elevadas. . emenagogas. antiespasmódicas. digestivas. princípios amargos. resinas. dia. Doses-infuSão: 3 xícaras ao dia.) . adstringenteS. icterícia arteriOSclerose. antiinflamatórias.Macela (AchyrOCline satureoideS Lam DC) Parte Usada: Toda planta com infloreSCência PrinCípioS Ativos: TaninoS flavonóides. antimicrobianas.de Parkinson. ácidos. mais de 3 meses. 2 vezes ao dia. 58 . . destrói os glóbulos vermelhos. IndicaçõeS Terapêuticas:Diafféias. óleo essencial. má digestão. 2 vezes ao dia. cólicas abdominais. antiálgicas. diarréias. emenagogas. carminativas. 57 .Dose-tintura: 15 gotas. DoseS-infusão: um pedacinho de losna que dê para esconder entre os dedos polegar e indicador para uma xícara de água quente.Propiedades Terapêuticas: Coleréticas. hidropisia. acidez estomacal. pode produzir efeitos neuróticos. estomáqUicas. falta de menstruação. A losna também pode tornar-Se epileptizante. propriedades Terapêuticas: Analgésicas. cistite nefrite. 3 vezes ao 59 . lactenteS. colesterol cólicas abdominais.Losna (Artemisia absinthium L. Não usar por tempo prolongado. antiinflamatórias. Evitar em gestanteS. Duas xícaras ao dia. Evitar em mulheres nos dias da menstrUação.Princípios Ativos: Óleo essencial: muito ativo e tóxico.) . azia. dores de cabeça. sedatiVaS. colecistite. 175 leuconéia doenças dos rins e bexiga.Indicações Terapêuticas: Anemia. vermífugas. . anti-sépticas. gastrite. calmantes. ácidos orgânicos. Tintura: 10 gotas. lactantes. icterícia. com perturbações da consciência e convulsões. substâncias amargas. antidiafféiCa colinolític as. Não usar o suco da losna. calmante. antiespasmódicas. verminose. nitratos. é tóxico ao natural. bactericidas. Tintura 15 gotas. tanino.

gomas. expectorantes. substâncias resinosaS e pécticas. taninos. vitamina C. glicose. flavonóides.Princípios Ativos: Taninos. laxativas. palpitações. feridas. B1. vitaminas (A. garganta.Indicação TerapêutiCa: afecções catarrais das vias respiratórias. taquicardias. . Tintura: 15 gotas. carminatiVaS. arrotos. pressão alta.propriedades Terapêuticas: Antiinflamatórias. dor de dente. falta de apetite. viSãO. antiespasmódicas. diversas inflamações. calmantes. pode prejudicar o sistema nervoso e provocar sono artificial. 3 vezes ao dia. antiinflamatórias. . vagina. pálpebras. mau hálito.Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia. bexiga. B2. males do estômago. . bronquites.CuidadOS: Evitar em crianças. taninos. . B6 e C). ouvidos. .CuidadOS: Evitar em casos de diabete.Indicações Terapêuticas: Insônia. . estimulantes.- Parte UsadaraiZ.PropriedadeS TerapêutiCas: Antiespasmódicas. antocianinas. diuréticas.Maracujá (Passiflora alata Dryand) . tranqUilizantes. nervosismo. furúnculos. heterosídiOs.. 176 . gengiva. 177 . histeria. ansiedade.propriedades Terapêuticas: Sedativas. diuréticas. picada de insetos. folhas e flores PrinCíPioS Ativos: mucilagem. vulnerárias. diuréticas. hipotensOras. gripes.Manjerona (Origanum majorana L. angústia. calmantes. como: das vias digestivas. tosses catarrais. carotenos. alcalóides.Princípios Ativos: Princípios amargos. Tintura: 15 gotas. asma. ovarite. 3 vezes ao dia. pectinas.IndicaçõeS Terapêuticas:Pertutbações digestivas.Parte Usada: Flor e folha . pele. pigmentos. vulnerárias. boca. 61 . resfriados. resinas. expectorantes. neurastenia. . estomáquicas. emolientes. impotência sexual. asma. . . enxaqueca. insônia.Dose-InfUSãO: 3 xícaras ao dia. óleo essencial. ácidos organicOs. rins. hemorróidas. 60 . . gastrite.) . tosses.Parte Usada: Folhas e sumidades floridas. histeria.

esgOtamento. glicosídiO. 62 . anemias. .) . insônia. falta de memória. . 178 . 3 xícaras ao dia. menopausa. dificuldade de concentração. dores. fraqueza estomacal. excitante do sistema nervosO central. problemas renais. sais minerais. . Para uso externo. coqueluche. fazer tintura.hemorróidas. . Evitar também em casos de nervosismo e insônia. No USO externo: feridas. sucos. . fazer o suco. Tintura: 15 gotas.MeliSSa (MeliSSa officinalis L. reumatismo.Marapuama (Ptychopetalum olacoides Benth) .parte Usada: Raízes. diabetes.Princípios Ativos: Tanino. afrodisíacas. vitaminas. TintUra: 15 gotas. úlceras. Para vermes. marapuamitla. alcoolismo. contuSOes.Dose-InfUsão: 3 xícaras ao dia.Cuidados: Pessoas com hipertensão arterial e palpitações do coração devem usar com moderação e cuidados esta planta. reumatismo.Indicações Terapêuticas :Depressão nervosa. . Infusão: 3 xícaras ao dia.) . musculares.propriedades Terapêuticas: Tônicas.Doses-DecocÇãO: 3 xícaras ao dia. vermicidas. Não abusar de doses altas. 3 vezes ao dia. . Tintura 15 gotas. antidepressivas. 3 vezes ao dia. traumatismos. frigidez. diuréticas. antiinflamatórias.Dose-Maceração. compressas.Cuidados: Evitar em hipotensos (pessoas com preSsão baixa). Evitar em gestantes.Indicações Terapêuticas: tosses catarrais. Evitar em crianças. 64 .Uso Especial: para afugentar pulgas e percevejOs espalhar seus ramos pela casa. 3 vezes ao dia.propriedades Terapêuticas: DepUrativas. . . . 63 .parte Usada: folhas e talos.Parte Usada: Folhas . impotência sexual.Mastruço (LepidiUm sativUm L.princípios Ativos: Óleo essencial. . problemas pulmonares. resina.

Mil em Rama (Achillea millefolium L. tônicas.Indicações Terapêuticas: Crises nervosas. 3 vezes ao dia. . cicatrizantes. expectorantes. diuréticas. 65 . saponinas. mucos no intestino. flavonóides. flavonóides. ácidos orgânicos. sais minerais. diafOtéticas .Indicações Terapêuticas: Problemas de menstruação abundante ou escassa. . menopausa. 66 . soníferas. câimbras. reumatismo. antiinflamatórias. . antidiarréicas. mucilagenS. fitosteróis.emenagOgas. princípio amargo. vômitos sangüíneOS. goma. debilidade do estômago. braquicárdicas. anemia. em jejum. cumarinas. vertigens.Doses-Infusão: 2 xícaras ao dia. diminuindo a pulsação e podendo causar entorPeCimento. Tintura 15 gotas. dispepsias. vulnerárias. hipotensOras. debilidade em geral. diuréticas. cólicas menstruais. antiácidas.Parte Usada: Sumidade florida . sedativas. . .Princípios Ativos: Esteróides. . em água quente. circulação. eupéptic as.estomáquicas. . enfisema pulmonar. coceira vaginal. alcalóides. hipotensoras. pressão alta (causada por carente função renal). pela manhã. insônia. histerismo. palpitações. sedatiVas.. ácido gálicO. antisséPtiCas . perturbações gástricas.Mulungu (Erythrina mulungu Benth) . cólicas renais. resina. pressão na cabeça. angústia. dores de cabeça.propriedades Terapêuticas: Colerétic as. resinas. gota. sais minerais. azia. Também grávidas e pessoas com problemas na tireó ide devem evitar seu uso. Tintura: 15 gotas. varizes.Uso Especial: Procurar tomar 7 gotas. lenitivas. taninOs.Parte Usada:Casca .Cuidados: Em excesso torna-se tóxica. melancolia. osteopOrOse. carminativas. terpenos). diarréia. gases intestinais. vulnerárias. 3 vezes ao dia. insônia. câncer uterino. gangrena. .Propriedades Terapêuticas: hemostáticas. .) . depreSSãO. falta de apetite. prostração física. adstringentes. febres. carminativas. 179 . antiespasmódicas.PrincípiOS Ativos: Óleo essencial.Doses-InfuSão: 3 xícaras ao dia.Princípios AtivOS: Óleo essencial: (citral. tosse espasmódica. taninOS alcalóides. resfriados. antiespasmódicas.Cuidados: Evitar em gestantes. antipiréticas. tônicas.

. zumbido nos ouvidos. viscotoxina. adstringentes. .B5). anginas. pneumonia.) .. 68 . . colina. 3 vezes ao dia.Princípios Ativos: Folhas: Flavonóides.Cuidados: Não usar as sementinhas. medo. tosses nervosas. carotenos. sedativas. tranqüilizantes. esclerose. hemorragias.Nogueira (Juglans regia L.Indicações Terapêuticas: insônia. nervos. calmante. óleo essencial. Fruto: Sais minerais: (fósforo. menopausa. antitumorais: hipertensoras. anti-sépticas. má circulação. preventivo e curativo do derrame. antiespasmódicas. Bebido às pressas pode provocar uma aceleração brusca do coração. glicídios. 67 . histeria.Dose-Decocção: 3 xícaras ao dia. acetilcolina. purgativas.Propriedades Terapêuticas: Anticonvulsivantes. derivados triterpênicOs. Pela manhã coar a maceração. óleos. anti-helmínticas. asma. falta de equilíbrio. detersivas. afecções da pele. Usar o método de maceração a frio. astenia. excitação nervosa.) . diabete. frutos novos. durante à noite. efeitos cistopáticos. Evitar em casos de insuficiência cardíaca e pessoas portadoras de arritmias no coração. leucorréia. Não ferver ou escaldar as folhas. 3 vezes ao dia.Importante: Beber aos goles.Indicações Terapêuticas:Artrite.Propriedades Terapêuticas: Cardiotônicas. asma. dores reumáticas. Tintura: 15 gotas. acrescentar água quente (não fervente). agitação. calmantes.Propriedades Terapêuticas: Depurativas. epilepsias. pressão alta. Tintura: 15 gotas. . .Parte Usada:Folha. vermífugas. ansiedade. antiespasmódicas.Princípios Ativos: Alcalóide. diuréticas. durante o dia. aminoácidos e vitaminas: (B1. pressão baixa. . arteriosclerose. tosse. antidiarréicas. . hipoglicemiantes. reumatismo.Doses-Maceração a Frio: Deixar um punhadinho de folhas em um copo de água fria. cicatrizantes. cobre). zinco. . taninos. diuréticas. .Indicações Terapêuticas:anemia. tonturas. cicatrizantes. aos goles. cansaço. câncer. .B2.Parte Usada: Folhas . 180 .Cuidados: As sementes são tóxicas. . hipotensoras. edema.Muerdago (Viscum album L. mais ou menos uma garrafa térmica de 1 litro e tomar morno. tônicas.

gota. ácidos orgânicos.Doses-Infusão: 2 xícaras ao dia. 3 vezes ao dia. Picá-las. Tintura: 15 gotas. cistos nos ovários. Usar quantidades pequenas. diabete. pigmentos. eczemas. azias. para escurecer os cabelos: preparar tintura (com álcool) das folhas ou cascas da noz e aplicar externamente. nozes verdes (quando ainda podemos alfinetá-las com facilidade.) . afecções gástricas e hepáticas. verminose.Parte Usada:Folha e flor . por 15 minutos. acrescentar mel e beber dois copinhos ao dia. Triturar as cascas. 181 raquitismo. 70 . anúria. asma. artrose. Para anemia. sífilis: usar a casca da noz verde. . pressão alta. óleo essencial.Princípios Ativos: Mucilagens. furúnculos. . usando uma agulha). terpenóides.Pata de Vaca (Bauhinia forficata Link) . glicoproteína. hemorróidas. sífilis. .Cuidados: Não abusar do uso da fruta. Para expulsar a tênia (solitária) comer nozes diariamente. 3 vezes ao dia. 69 . . esteróides triterpenOs. conjuntivite. anemia. esteróides. . Usar como tintura. . leucorréia. sais minerais. flavonóides. 182 . colocar em vidros e colocar álcool a 70%. glicosídeos cardiotônicos.Princípios Ativos: Taninos.Pariparoba (Pothomorphe umbellata L. debilidade física e mental. sudoríficas. . anemia. diarréia. psoríase.Indicações Terapêuticas:Afecções das vias urinárias.Tintura especial de nozes (Frutas): Colher na lua cheia de fevereiro ou março. . mucilagens. em gotas. coar.Propriedades Terapêuticas: Diuréticas. tônicas.Parte Usada:Toda planta . tumores. Para insônia recomenda-se colocar um punhado de folhas no travesseiro. baço. câncer. resfriados. hemorróidas. feridas. febrífugas. debilidade orgânica. estomáquicas. ferver em 1 litro de água. pigmentos. substâncias fenólicas. parte externa. feridas. colecistite. desobstruentes. caspas. picadas de inseto. de 6 a 8 nozes.Propriedades Terapêuticas: Diuréticas. resolutivas. Tintura: 15 gotas.raquitismo. icterícia. frieiras. emolientes. miomas no útero.Uso Especial: Por seu elevado conteúdo em fósforo. leucemia. adstringentes. Para piolhos. Uso Especial: Aids.Doses-Infusão: 3 xícaras ao dia. analgésicas. Deixar Em Maceração no mínimo por um mês. inflamações da garganta. dispepsia. a noz é um tônico excelente para o cérebro e para os nervos.

diarréias.Parte Usada:Ramo florido e folha .Doses-Infusão: 3 Xícaras ao dia.Uso Especial: Para amigdalite e laringite. . Evitar em gestantes.Indicações Terapêuticas:Hepatite. . . cólicas abdominais.Picão (Bidens pilosa L. enjôos. antitússicas. . . asma. piperitona. anti-sépticas. 183 . mentona. antiinflamatórias. flavonóides. anti-edematOsaS. leucorréia.Parte Usada: Toda planta .hipoglicemiantes. 71 . hidropisia.Indicações Terapêuticas:Diabete. dor de barriga. má digestão.Uso Especial: quem sofre de hipocloridria pode obter a cura com a infusão de poejo. antiinflamatórias. usar o suco das folhas. dores de barriga em crianças. gases. 3 vezes ao dia. problemas de fígado. colagogas. . diabete. cálculos renais. Para feridas. irregularidades menstruais. fraqueza estomacal. Tintura: 15 gotas.) . diuréticas. mas não é expectorante.Propriedades Terapêuticas: Diuréticas: sedativas: carminati vas: antiinflamatórias.Indicações Terapêuticas:Azia.Propriedades Terapêuticas: Sialagogas.) . inflamações na garganta e boca. nervosismo. hipocloridria (escassez de ácido clorídrico no estômago). Pessoas cardíacas. 3 vezes ao dia. Tintura: 15 gotas.Doses-Infusão: 3 xícaras ao dia. insônia. . icterícia. óleos essenciais.Poejo (Mentha pulegium L.Cuidados: Corta a tosse. . prisão de ventre.Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia. 72 . verminose. pedras na vesícula e nos rins. arrotos. 3 vezes ao dia. antidiabéticas. . reumatismo. . desobstruentes do fígado. misturando algumas gotas de suco de limão. antiespasmódicas. bronquites. mucilagem. . fazer banhos. Tintura: 15 gotas.Princípios Ativos: Tanino. estados nervosos. má digestão. tosses catarrais. Para hemorróidas. fermentação e inflamação intestinal. febres. feridas. vulnerárias.Cuidados: Evitar em gestantes. idosas e hipertensas devem ter cuidados especiais ao usar esta planta.Princípios Ativos: Tanino. . males do estômago e rins. fazer gargarejo.

Propriedades Terapêuticas: Sudoríficas. azia.Parte Usada: Flores.Cuidados: Evitar em gestantes.73 . relaxante muscular para os ureteres.Propriedades Terapêuticas: Diuréticas. Tintura: 15 gotas. elimina areia dos rins e bexiga. fósforo). vitaminas: (A. diabete. hemorróidas. frutos. anti-sépticas. 3 vezes ao dia. tanino. cálculos biliares. alcalóide. . nas gripes.Doses-infusão: 2 a 3 xícaras ao dia. antiinflamatórias.C). .) . Tintura: 15 gotas.Propriedades Terapêuticas: Diuréticas . falta de apetite. . depurativas. vulnerárias.Princípios Ativos: Mucilagens. . caxumba. nitrato de potássio. flavonóides. antidiabéticas. varíola. resfriados. folhas. .Cuidados: Em casos de febre a infusão deve ser bebida fria. sedativas. febrífugas. pigmentos flavônicos e antociânicos. cálcio.Parte Usada: Toda planta. rins e bexiga. icterícia. resina. amigdalites. ácido úrico. málico. prisão de ventre.Quebra-Pedra (Phyllantus niruri L. 74 . emolientes. ácidos. reumatismo. . . pressão alta. antiespasmódicas. .Princípios Ativos: Compostos fenólicos. vitamina C. prostatite. flebite. diuréticas.Parte Usada: Toda planta. sarampo.Salsa (Petroselinum hortense Hoffmann) . 184 75 . diabete. tartárico. hipofilantina. antianêmicas. . estomáquicas. afecções das vias urinárias. antiescorbúticas.Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia. . 3 vezes ao dia. anti-sépticas. óleo essencial. gota. hidropisia. abaixar a febre. estimulantes. colagogas. laxativas. raiz. glicosídeos. resolutivas. depurativas. óleo essencial. flavonóides. acalmar a tosse como.Indicações Terapêuticas: Elimina o ácido úrico. rubéola.emenagogas.Sabugueiro (Sambucus nigra L. laringites. ação contra o vírus da hepatite B. antiinflamatórias. febrífugas. erisipela. .Princípios Ativos: Sais minerais: (ferro.) . casca mediana do caule. sudoríferas. peitorais. fermentação e males dos intestinos. .Indicações Terapêuticas: É indicado em todos os casos onde se deseja provocar transpiração. . ácidos: voláteis.

dores ovarianas. estimulante dos nervos. diuréticas. furúnculos. carminativas. do lado em que dói o dente. falta de menstruação. flavonóides.Propriedades Terapêuticas: Antiespasmódicas. diabete. inflamações intestinais. suor em excesso. elimina a uréia. . introduzir nas narinas um punhadinho de folhas de salsa trituradas. . Para dor de dente. Olhos inflamados e inchados. resfriados. lactantes e durante a menstruação. Por isso. adstringentes. (Não aplicar dentro do ouvido). . enxaquecas.Indicações Terapêuticas: Acne.Cuidados: Evitar seu uso em gestantes. fazer compressas com salsa. gases. aplicar em forma de cataplasma as folhas machucadas. menopausa. reumatismo. anti-sudoríficas. amigdalite. .Uso Especial: Para hemorragias nasais. de preferência. Planta frágil e de fácil oxidação sob a luz. Para feridas. febres. aftas. gases intestinais. sem ferver. impotência sexual. hipoglicemiante. digestivas.Sálvia (Salvia ofticinalis L. anti-séptica.Princípios Ativos: Resinas.Dose-Raiz por Decocção: 3 xícaras ao dia. Pessoas com insuficiência renal devem evitar seu uso. Evitar em pessoas que usam medicação para o coração. Não usar por períodos prolongados. falta de apetite. picadas de insetos.Parte Usada: Sumidades floridas e folhas . tônicas. emenagogas.) . . com um pouco de sal. Para picada de insetos. Gestantes e lactantes devem evitar seu uso. afrodisíacas. mucilagens. gastrite. deficiência cardíaca. Evitar o contato com feno.Uso Especial: Para inflamações na boca. glicosídeos. colocam-se folhas esmagadas. regulador do fluxo menstrual. deve ser colhida e consumida. vômitos. 185 . 1 litro de vinho branco. antidiarréicas. ácido rosmarínico. gengivas: esmagar as folhas . no ouvido. Na cozinha. cálculos renais. combate a retenção de urina. duas vezes ao dia. tosses.Indicações Terapêuticas: Má digestão. antiinflamatórias. Mulheres na fase menstrual devem evitar seu uso.. ácidos orgânicos. 10 dias antes da menstruação. depressão. Para regular o fluxo menstrual: 2 colheres de chá de sementes de salsa. Hipertensos devem evitar seu uso. gripes. usar quando os alimentos estiverem prontos. cólicas menstruais. gengivite. feridas. anemia. gota. óleo essencial. saponi nas. para secar o leite materno. frigidez. cataplasma de folhas de salsa. taninos. Beber 1 cálice. Deixar 10 dias em maceração e depois coar. estimulantes. pessoas fracas. . 76 . antialérgicas. Evitar seu uso em epiléticos.Cuidados: Para crianças é contra-indicado como chá. má digestão.

.Propriedade Terapêutica: Vermífugas . vermífugas. triturá-las e fazer a tintura como se fosse uma erva. . diuréticas.Semente de Abóbora (Cucurbita pepo) .Semente de Mamão (Carica papaya) . . 3 vezes ao dia.Modo de Preparar: Secar as sementes de abóbora. Crianças: conforme a idade.Propriedades Terapêuticas: Laxativas.Modo de Preparar: Secar as sementes.: Pode-se usar junto com a tintura da semente de mamão. .Cuidados: Evitar em casos de diarréia crônica. hipertrofia da próstata. triturá-las e fazer tintura. Crianças: conforme a idade. preguiça intestinal. resinas. durante 10 dias.Indicações Terapêuticas :Prisão de ventre. lombrigas (ascaridíase). .Parte Usada: Semente . durante 10 dias.Sene (Cassia augustifolia Vahl) . 186 78 . . constipação. purgativas. beber 3 xícaras ao dia.: Pode ser usado junto com a tintura da semente de abóbora. .NB. desde que a tintura seja feita em separado.Dose. antiespasmódicas. . Para crises de asma pode-se "fumar" suas folhas.Parte Usada: Folhas. 79 . heterosidos.NB. .Adultos: 15 gotas.Propriedade Terapêutica: Laxativas.Doses-Decocção: Ferver 3 minutos. 77 .Parte Usada: Semente .Indicações Terapêuticas: Vermes intestinais .recém colhidas e aplicar no local. Tintura: 15 gotas. .Princípios Ativos: Compostos antraquinônicos. 3 vezes ao dia. mucilagem. metade da dose. . metade da dose.Indicação Terapêutica: Solitária.Dose-Adultos: 15 gotas. 3 vezes ao dia. .

187 . pode prejudicar a flora intestinal e viciar. prisão de ventre. saponinas. triterpeno. obstrução intestinal. inflamação da bexiga. azia. sais minerais. taraxerol. Tintura: 15 gotas. catarro. trombose. debilidade cardíaca. 2 vezes ao dia. bócio. taninos.Princípios Ativos: Vitamina C. Evitar em gestantes.Dose-Infusão: 2 xícaras ao dia.Serralha (Sonchus oleraceus L. gastrite. dor de cabeça. Tintura: 15 gotas. hidropisia. diabete. 81 . heterosídeos. fósforo). anemia. . para crianças fracas e atrasadas no crescimento. úlcera.Cuidados: As sementes contém antraquinonas. sais minerais: (potássio.Indicação Terapêutica: É indicado para problemas do aparelho respiratório: fraqueza do pulmão. Evitar em crianças. expectorantes.Princípios Ativos: Tanino. flebite. hemorragia nasal. . vitamina C. .. bronquite. ácidos orgânicos. . vermes. flavonóides. colina. diuréticas. 3 vezes ao dia. disenteria. 80 .Parte Usada: Folha . cistite.Uso Especial: Saladas. limpa e produz sangue. gases. reumatismo. fortalece a visão. diarréias. febrífugas. catarro do estômago.Indicações Terapêuticas: Anemia.) . mucilagem. apendicite. cicatrizantes. substâncias amargas. depurativas.) . nutritivas.Cuidados: Evitar durante a menstruação. Não usar quando ocorrer: hemorróidas. por isso são laxativas . . icterícia. fenóis. úlceras: nervos: erupções na pele. cálcio. nutritivas. antibacterianas. laxativas. cicatrizantes.Propriedades Terapêuticas: Digestivas. enterite. . escorbuto.Doses-Infusão: 3 xícaras ao dia. amigdalite.Uso Especial: A tansagem pode ser usada em saladas. insuficiência hepática. antiinflamatórias. fígado. enxofre. resinas.Tansagem (Plantago major L. tônicas. diuréticas. debilidade.Parte Usada:Toda planta . rins. fortificantes. . tuberculose. Não abusar de doses altas. fraqueza. . limpa a pele das erupções e dermatiteS. ferro. molhos. antidiarréicas antiflogísticas adstringentes. sopas. resinas. impede a formação de cálculos.Propriedades Terapêuticas: DepurativaS antibióticas. lactantes e lactentes. sopas. palidez.

asma. lactantes e crianças com menos de 3 anos. radicais livres. elimina cálculos renais e bexiga. câncer. artrite.Parte Usada: Toda planta . limpa e produz sangue. AIDS. caspa.Cuidados: Evitar seu uso em gestantes ou mulheres que tentam engravidar. leucorréia.Doses-Infusão: 3 xícaras ao dia. reduz a dor e inflamação nos casos de gota e artrite.. . amônia. antiinflamatórias. menopausa. 3 vezes ao dia. artrite reumatóide. B5). acetilcolina. . baço. Esta planta. ácido úrico. . Tintura: 15 gotas. lúpus. .drásticas e seu uso deve ser evitado em casos de gravidez e prisão de ventre. 82 . mucilagem. anemia. mau jeito. diabete. úlceras. acético e gálico. revulsivas.Unha de Gato (Uncaria tomentosa) .Urtiga (Urtica dioica L. eczemas. queda de cabelo. disenteria. hipoglicemiantes. vasoconstritoras. pode fortalecer o sistema imunológico. manchas no corpo. pode aliviar a dor crônica. . Indicações Terapêuticas: FeridaS. remineralizantes. hemostáticas.) . . hemorróidas. . sinusite. hemorragias. distúrbios da menstruação. enxofre. Veja. antioxidantes.Propriedades Terapêuticas: Depurativas. provoca evacuação. B2. antioxidantes. tísica. evita os radicais livres.Uso Especial: Para urtigar o corpo. nada tem a ver com o tal de cipó unha de gato. queimaduras. 3 vezes ao dia. . alergias. tira o cansaço. . enfermidades estomacais.: Cuidado com as falsificações. câncer..Dose-Decocção: 3 xícaras ao dia. uréia. ferro. hemofilia. leucemia. catarro estomacal. psoríase. aumenta a produção de leite.NB. urticária: enurese: frieiras. hidropisia. úlceras estomacais e intestinais. ácido carbônico. além de outras doenças inflamatórias e infecções. gota. fístulas. problemas nos rins. sódio. 188 . vitaminas: (A. impede o reumatismo. C. bílis. silício.Princípios Ativos: Ácido fórmico. paralisias.Propriedades Terapêuticas: Anti inflamatórias. URTIGA E URTIGOTERAPIA. brotoejas. mucos no peito e pulmões. hemorragia nasal. antireumáticas.Parte Usada:Casca.Princípios Ativos: Glicosídeos do ácido quinóvico.Indicações Terapêuticas: Doenças de pele. laxativas. galactogênicas. compostos oligômerOs pró-cianidólicos. tônicas. diarréia. Tintura: 15 gotas. fígado. magnésio). histamina. diuréticas. 83 . com estas propriedades. potássio. sais minerais: (cálcio. antialérgicas. nutritivas. adstringentes.

esgotamento. dores articulares. dor de cabeça. hipnóticas. celulite. ácido valeriano. 3 vezes ao dia.) . flavona. histeria. ansiedade. colagogas. magnésio.Zedoária (Curcuma zedoaria Roxb.Doses-Decocção: 3 xícaras ao dia. açúcares. antiespasmódicas. 190 . B2. Tintura: 15 gotas. analgésicas. stress. . má digestão. falta de apetite. afecções pulmonares. estimulantes. . coleréticas.Valeriana (Valeriana officirialis L. obesidade. gastrite. normaliza o colesterol. calmante para problemas de nervosismo.Parte Usada: Rizoma .Indicações Terapêuticas: Ativador da função hepática. vulnerárias. substâncias terpenóides. amido. tônicas. página 219.Parte Usada: Raiz e rizoma. Tintura: 15 gotas. . gota. convulsão. diuréticas. sódio). 3 vezes ao dia. sais minerais: (cálcio. heterosídeos. asma. resinas. diuréticas. palpitações do coração. amido.Indicações Terapêuticas: Angústia. hipocolesterinizantes.) . anti-sépticas. 85 .Princípios Ativos: Óleo essencial. Usar em períodos curtos de 8 dias.Cuidados: Evitar em gestantes e lactantes. . contusões. feno.Propriedades Terapêuticas: Digestivas. tafino. 3 vezes ao dia. insônia. Tintura: 15 gotas. . potássio.Capítulo 6. intoxicação alimentar. expectorantes. fósforo. insônia. .Propriedades Terapêuticas: Sedativas. pigmento azul. . tosses.Cuidados: Não acostumar o organismo a depender desta planta. anticonvulsivantes. relaxantes.Princípios Ativos: Resina. vitaminas: (B1. .Doses-Decocção: 2 a 3 xícaras ao dia. óleo essencial. câncer de útero. . alcalóides. mau hálito. problemas da menopausa. úlceras. hipotensivas. 189 84 . fazendo intervalos de 30 dias. .Doses-Infusão: 3 xícaras ao dia. B6). bronquite catarral. câncer de pele. azia. da secreção biliar e da função renal. Evitar em gestantes e lactantes. depressão.

Por isso estas orientações são de acordo com o Dr. Os hebreus passaram pela água e conquistaram uma vida nova. O ser humano.pés gelados . estudei e tomei conhecimento pessoal sobre hidroterapia. A água possui o poder da vida e o poder da morte.menStrUação . No decorrer da história da humanidade os povos também fizeram uso da água em suas terapias para recuperar a saúde.1851) usou a água em si mesmo para recuperar sua saúde. Quando estive em Bad Wórishofen.infecções do baixo-ventre da mulher .preguiça matinal b) Contra-indicações: . Robert Bachmann e Germann Schleinkofer. são as mais atuais e. os egípcios que escravizaram o povo de Deus. as toxinas que prejudicam as funções do organismo. ajuda a eliminar a febre interna e beneficia o sistema nervoso autônomo.esquias . senti segurança na hidroterapia que hoje é aplicada nas Clínicas Kneipp.dores nos nervos . pela dilatação e contração dos vasos sangüíneos arteriais ocorre a eliminação das toxinas que vão se acumulando no organismo.Caminhar no sereno a) Indicações .problemas das veias nas pernas . Sebastião Kneipp (1821-1897) da Alemanha. O próprio pai da hidroterapia. por causa da alimentação que temos. problemas de bexiga e rins . nos mostram a importância da água. as orientações que trago a seguir. Podemos assim justificar o uso da água como terapia: é um método que ajuda no reequilibrio da energia vital: é uma forma de eliminar as impurezas.CAPITULO 4 O uso da água como terapia Em todos os seres criados por Deus a água desempenha uma função vital. em1993. como também o famoso Mons.truncamento das artérias (obstruídaS) c) EfeitoS . isto é. Veja em Ex 14.bom para a circulação .infecções no útero. Pela vosoconstrição e vasodilatação. De tudo que li. 1 . 191 seguras.frieiras . Vicente Priessnitz (1799 .leves problemas de circulação sanguínea das artérias . Também os diversos ritos de purificação. A simbologia do nosso batismo é muito rica e nos mostra o poder da vida e o poder da morte presentes na água. Vamos recordar a libertação do povo de Israel. onde Kneipp iniciOU seu trabalho. os animais e as plantas não sobrevivem sem este líquido precioso. presentes em diversas religiões e nos costumes dos povos. Alemanha. morreram.

friagens crônicas (doenças infecciosas) .sinusite crônica .parar quando sentir dor cortante.caminhar ao máximo 5 minutos na grama molhada pelo sereno com os pés quentinhos da cama .varizes .grama com sereno .pés frios crônicos .desobstrução dos vasos sanguíneos .esquentar-se em seguida na cama com meias ou movimentar-se caminhando f) Técnica para execução .regulador das mucosas .2 bacias para banho de pés e) Observações importantes .espasmo nos vasos sanguíneos (câimbraS) c) Efeitos . 2 .Quente/Frio Ativa circulação.regulador térmico .superação da própria fraqueza-preguiça .pressão baixa .regula o sistema neurovegetatiVO 193 .Banho alternado dos pés .cria resistência .nariz e boca .estabiliza a circulação d) O que é necessário? .- fortalece os músculos dos pés e das coxas (parte inferior) fortalece as veias equilibra o sistema vegetativo preventivo a infecções .evitar resfriado . evita infecções a) Indicações .fortalece O organismo d) O que é necessário? .dor de cabeça .colocar os baldes na banheira . aguda.pressão do sangue na cabeça b) Contra-indicações .pode pôr essências no banho quente F) Técnica para execução .dez minutos de tempo 192 e) Observações importantes .em caso de varizes só fazer o banho quente até o tornozelo .distúrbios do sono .água quente: 36-38 graus C (eventualmente com essências) .

ciática aguda ..bacia lava-pés .enxugar só com as mãos.só fazer com pés quentes f) Técnica para execução .repetir uma vez: quente 5 mm.insuficiência coronária ..tão fria quanto possível Tempo .fortifica as veias .graves problemas circulatórios arteriais .favorece o sono .antiinflamatório .fácil câimbras nas pernas c) Efeitos (semelhantes ao pisar em água) .frieiras . tornozelo e áreas anexas) neurose e cãibras cardíacas .tempo: uns 3 minutos 195 e) Observação importante .colocar o balde na banheira .pressão muito alta . 194 excesso de calor dificuldade em dormir (insônia) ataques agudos de gota (joanete.leves problemas circulatórios arteriais após tromboses (importante o reaquecimento).colocar água fria no balde .frio: 10 a 15 segundos . frio 10-15 segundos .Duração .pés frios .aumento relativo da circulação d)O que é necessário? .problemas de circulação venosa .movimentar-se (caminhar) ou ir pra cama 3 .aceleração das palpitações (sem doença orgânica) .água fria até 18 graus C . criando resistência .infecção aguda das vias urinárias .sangramento no nariz .previne infecções.alergias ao frio .pés cansados . colocar meias .quente: 5 minutos .Banho dos pés: frio a) Indicações .duração: 15 segundos a um minuto .temperatura da água: 12-18 graus C .dores de cabeça b) Contra-indicações .

temperatura: 36-38 graus C (eventualmente mais) .pôr a bacia em lugar onde seja fácil colocar e tirar água .recuperação física e mental .ansiedade .. sinusite) .graves problemas de insônia (à noite antes de deitar) . a) Indicações .duração: 15-20 minutos. sem doença orgânica 197 .insuficiente eliminação de resíduos do corpo . . f) Técnica para execução . agulhadas no coração.preparação para pedicure .desânimo.favorece o sono .calmante .Banho frio de braços É o segredo da cura natural acalma o coração e ativa o espírito. tirar a água dos pés.ativa circulação .pés frios (caso crônico) . com as mãos.pôr água até abaixo do joelho .arritmia .relaxante reflexo para barriga e região pélvica d) O que é preciso? .inchumes b) Contra-indicações .obstipação crônica .acelerações cardíacas nervosas.Banho quente de pé Para quem sofre de frio a) Indicações . depressão. cansaço .bacia lava-pés ou balde e) Observações importantes . 5 .sudorese demasiada dos pés .depois.pressão baixa 196 c) Efeitos .após o banho lavar rapidamente com água fria com temperatura ideal entre 12 e 18 graus C.em caso de doenças venosas (nas veias) o nível de água não deve passar do tornozelo. garganta. Caminhar ou deitar-se na cama usando meias. não enxugar com toalha. 4.infecções crônicas (nariz.varizes e inflamação de veias nas pernas .leves problemas circulatórios arteriais .tratamento após entorse .

doenças cardíacas orgânicas . acalmando o coração .doenças cardíacas .temperatura entre 12-18 graus C . pulmão e sistema motor a) Indicações .mexer os braços (como pêndulo) até aquecer 198 6.bronquite .angina pectOris . o sistema psico vegetativo d) O que é preciso? .só enxugar água com as mãos (assim aumenta e prolonga a excitação) .artrose nas mãos . abaixa a pressão alta .câimbras nos vasos sanguíneos c) Efeitos .mãos frias (aquecer antes) .problemas locais (não de origem inflamatória reumática) .revigora.mãos cronicamente frias .inchume linfático/edemas linfáticos nos braços (eventualmente usar o braço contrário) .Banho quente de braços Elimina câimbras (coração).nervosismo (coração e aperto) .problemas locais (não de origem inflamatória reumática) b) Contra-indicações . catarros e dilata os brônquios pele: é antiinflamatório .bacia para banho dos braços e) Observações especiais .encher vasilha com água fria .reduz a freqüência dos batimentos cardíacos.duração: até 30 segundos. tira câimbras pulmão: tira câimbras.preparação para manicure b) Contra-indicações/precauções/cuidados (especialmente quando faz calor) .câimbras nos vasos sanguíneos c)Efeitos melhora a flexibilidade nas artroses coração: acalma.melhor hora: primeiras horas da tarde f) Técnica de execução . ativa sem excesso.mergulhar os braços até a metade do braço (superior) . até dar sensação dolorosa de frio .causando sono inflamação cotovelos com dores por circulação baixa.não pôr as mãos frias na água fria .pressão alta .

bronquite: tomilho .depois secar 7 .inflamações: camomila f) Técnica para execução .bacia para banhos dos braços e) Observações importantes .esgotamento .limpa os vasos sanguineos .problemas crônicos de fungos nas mãos (adicionar camomila) .encher vasilha com água quente. a) Indicações .fissuras b) Contra-indicações .doenças dos brônquios: tomilho . especialmente por pressão baixa .posição cômoda .má circulação em braços e pernas .problemas circulatórios.2 vasilhas ou cubas para água e) Observações especiais .Banho alternado de braços (quente/frio) Anima.água quente: 36-38 graus C .quente: 5 minutos .reumatismo degenerativo: flores de alfafa f) Técnica para execução .estabilização do sistema vegetativo d) O que é preciso? .d) O que é preciso? .câimbras nos vasos sanguíneos (pulsos) 200 c)Efeitos .doenças das vias respiratórias .em caso de artrose.duração: 15-20 minutos .doenças cardíacas orgânicas .imergir braços e antebraços até metade daqueles . acrescentar no banho quente: alecrim .artrose: flores de alfafa .angina pectoris . mas não agita.posição cômoda .artroses .favorece a circulação .duração: (começar sempre pela água quente) .em casos de problemas circulatórios.acrescentar essências (chás) 199 . mexer dedos dentro da água .pressão levemente alta demais . 36-38 graus C .água fria: abaixo de 18 graus C (a mais fria possível) .

repetir mais uma vez depois movimentar os braços ou deitar na cama 8 .PSoríasis 201 b)Contra-indicações eczema agudo tuberculose alergia ao sol hepatite hiperfuncionamento da tireóide falta de pigmentos problemas no coração infecções agudas das juntas úlceras no estômago e duodeno infecções das mucosas hiperexitação vegetativa quando a pessoa toma remédios que aumentam a sensibilidade à luz.. lavando primeiro o tórax.Banhos de sol/luz a) Indicações .evite riscos.cuidado na neve e nas montanhas por radiação dos raios. nos reflexos .melhora geral das defesas do organismo .em caso de febre/insolação (acúmulo de calor). criação da vitamina D para a pele . e) Observações nunca pular na água sem resfriar aos poucos o corpo risco de vida por contra-reações vegetativas (possivelmente parada cardíaca) 202 . algo para cobrir a cabeça) .em caso de insolação (irritação das células vegctativas no cérebro e medula da coluna).líquido suficiente .fria: 10 segundos .se exagerar. o corpo aumenta a disposição em ficar doente. esfriar bem devagar e procurar ajuda médica .feridas de pele mal saradas ou infeccionadas . depois parte baixa do corpo e tomando líquido . fazendo aplicações bem medidas e razoáveis . resfriar devagar na sombra.eventualmente óleos protetores para pele d) Efeito .fraqueza geral do sistema de defesa .protetor solar (pomadas com filtro. c) O que é preciso? .ajuda ao metabolismo.

Sauna Na sauna elimina-se a raiva A sauna é uma combinação de fortes excitações quentes e frias.prestar atenção à proteção solar natural (arbustos.alto grau de arteriosclerose. a sauna como terapia pode ser útil em muitos quadros doentios.pressão alta (hipertensão) .bronquite crônica . estados de depressão b) Desaconselhado .doenças não infecciosas da coluna . eventualmente fazer banho frio/fresco.para resfriar. como em casos de doenças e para melhorar o estado geral da saúde.aumento gradual do tempo de banho ao longo dos dias. árvores) eventualmente cobrir partes do corpo. A sauna fortalece mesmo a circulação sanguínea. no início duas vezes doze minutos por dia . chuveiro ou se lavando ou despejando água fresca . especialmente nos vasos sanguíneos do coração e do cérebro . A temperatura geral se eleva e com o suor eliminam-se toxinas (ácido úrico.pressão baixa (hipotensão) .totalmente contra-indicado em: .tratamento após lesões nas juntas e tecidos moles (internos) e perturbações no sistema vegetativo .reumatismo nos tecidos moles .f) Procedimento/técnica . 203 a) Indicações para: .passar óleos protetores na pele 9.reumatismo articular infeccioso crônico (artrite reumatóide e poliartrite) .cânceres .desgaste nas juntas (artrose) . Além disso. nessa época convém eliminar outros tratamentos. a tensão e a agressividade bem como os medos se acalmam.tendência a infecções . Os brônquios se dilatam e se estabiliza o sistema vegetativo. Orientado pelo parecer do especialista.epilepsia .asma brônquica . A pressão alta cai e a pressão baixa se eleva um pouco.disfunções em alto grau de hiper e hipotireoidismo . ácido láctico e chumbo). sódio e potássio.problemas circulatórios capilares (mãos e pés frios) .doenças graves do sistema circulatório e do coração .problemas no climatério (menopausa).obstrução das artérias periféricas (tabela de Fontaine estágios III e IV) . Para saber se e quando é oportuna uma sauna Kneipp deve-se falar com um entendido no assunto.tensão e endurecimento muscular . A temperatura do corpo se eleva e isto acelera os processos metabólicos. mudando posições .

duodeno) intensa excitação do sistema vegetativo c) Acate as seguintes regras para a sauna: 1 . 7 . um banho quente dos pés até o tornozelo.entrar na sauna com fome. Depois. Sobrecarrega a respiração e a circulação. piscina . nadar. isso dilata os vasos sanguíneos em toda a pele. .ducha quente após a sauna. Três saunas são o suficiente. Fazer um banho quente nos pés se estivereri frios.banho de pés frios.fazer ginástica.Refrescar-se (rapidamente.entrar na sauna já aquecido. perigo de desmaio . iniciando pelas vias respiratórias. tomar sucos ou água mineral. risco de se esfriar .Ficar por pouco tempo e com muito calor na cabina da sauna (primeiro deitado.Não ter pressa.204 doenças orgânicas infecciosas febre reumática úlcera gástrica (estômago.suar muito tempo no banco debaixo (1 estágio).Após refrescar completamente pode-se repetir o processo (sauna). inútil .Além disso. sobrecarrega demais o sistema circulatório .atividade muscular. Cada vez 8-12 minutos. 5 . 3 . não tremer) no ar fresco. corrente de água. Não fazer sauna estando com fome ou de estômago cheio. falar muito.escovar-se (ativar o suor). No mínimo 2 horas. Não faz nenhuma vantagem a mais .dispensar o banho quente dos pés.Não tomar líquidos durante a sauna para não haver retenção de toxinas no corpo. Depois. (começando longe do coração) ou num riacho. perda de tempo. 4 . esfriar violentamente comjatos de água fria Kneipp. d) Erros mais comuns na sauna . retarda normalização da temperatura. sobrecarrega a respiração e a circulação . depois sentar-se lentamente). sobrecarrega o coração. suja a água do banho. só ducha fresca). Altera o ritmo do banho. é um atraso. sim.mergulhar em água temperada. Após secar o suor.entrar na sauna molhado.Por motivos higiênicos tomar uma boa ducha antes e secar em seguida (a pele seca sua mais depressa). risco de câimbras nos vasos sanguíneos . 205 .continuar suando em cobertor (roupas). imergir (mergulhar) rapidamente (em caso de pressão alta. prejudica o efeito . retarda a normalização da temperatura . sapatear em água. ginástica.banho alternado como preparação. atrasa a sudorese . 6 . Essencial para o revigoramento (resistência).o suor . sobrecarrega a circulação e outros. sobrecarrega o coração . 2 .mergulhar sem ducha.

Natação como terapia As melhores combinações entre movimentos e hidroterapia para o dia-a-dia.movimentar-se para o reaquecimento 11 .alergia (urticária) ao frio . prejudica a acidez da pele.melhora o desempenho muscular . tomar ducha quente ou se movimentar. frio (aquecer antes com ducha quente ou se movimentar) especialmente para pessoas magras . depressão. depois de refrescar-se rapidamente . perigo de se resfriar 10 . maciez e flexibilidade ..ensaboar-se repetidamente. a) Indicações: . deitar sem se cobrir.formação de gorduras no tecido subcutâneo.desânimo.redução geral da atividade. tremores.ficar nu.dificuldade em se reaquecer 206 .tendência a cãibras nos vasos sangüíneos . especialmente com pressão baixa .em caso de calor excessivo.tensões causadas por doenças reumáticas .A ducha correta ducha alternada a) Indicações . ficando muito tempo na água fria d) Observação importante .lesões agudas no labirinto (lahirintite) bem como inícios infecciosos (gripes) . . desaconselhado em contra-indicações: .técnica .indicada em: .em casos de sensação de frio. por isso é necessário mais movimento (senão há perigo de resfriado) .redução da temperatura para uns 37ºC em água de uns 18 a 24ºC.natação regular é de grande ajuda para a saúde e) Operação .estômago cheio (no mínimo uma hora após a última refeição) c) Efeitos: a combinação de temperatura e movimento .secar friccionando com energia .friagens. tendência a infecções b) Precauções.arritmias cardíacas . refrescar-se prudentemente .comprime as veias (pressiona o sangue das veias para os órgãos internos) e dos vasos linfáticos.cansaço matinal (indisposição matinal) 207 . carência de atividade física .doenças das coronárias .falta de resistência.

tendência a infecções .untar a pele caso for muito seca (creme. após meio-dia: forte ducha quente.meio dia.alivia o coração .estados depressivos . partes íntimas. então o peito. pisar em chão temperado ou frio e tomar ducha fria começando longe do coração: perna direita (primeiro lado de fora. c) Efeitos .alterações térmicas . braço direito (primeiro lado de fora. antes de deitar.insonia . o rosto 208 . depois fresca (não fria demais). exceto em lugares especiais: axilas.para iniciantes. perna esquerda (primeiro lado de fora. sobrecarga de atividades profissionais) .esgotamento (após lengas viagens.perturbações circulatórias .ativa o metabolismo d) Técnicas de execução . depois de dentro).estabilização vegetativa.em casos de pressão baixa. depois de dentro). intervalos periódicos mínimos (ao menos meia hora) entre os banhos .acalma os nervos . esticando e dobrando (de 1 a 3 minutos) -além disso..previne infecções . uma incha na() muito demorada ou muito quente. forte e rápida. seguida ducha fresca (como no processo acima) -noite.exercício ideal para os capilares da pele .pressão alta ou baixa b) Prudência em / não é próprio para / contra-indicações: . rapidamente as costas. depois de dentro). pés .durante a cura-kneipp.secar bem a pele entre os dedos para evitar fungos e) Observações importantes . não muito quente nem muito demorado. calmante . para as curas Kneipp.evitar o uso diário de sabonete. óleo) . depois de dentro). barriga. como no processo acima a gente deve sentir-se bem e quente .regulariza a temperatura . braço esquerdo (primeiro lado de fora. o máximo de contato com a água.estabiliza a circulação . em ambiente morli() .de manhã uma ducha quente.

excitação relativa sobre o coração e circulação por causa da temperatura alta da água .suave excitação mecânica devido à rotação da água .começam as sensações agradáveis aos 40ºC (neste caso refrescar-se após o banho) d) Observações importantes . Mas pode ser substituído por supervisão melhor ou mais eficiente e) Operação . "Quando Javé Deus fez a terra e o céu. gostosa e agradável) . porque a água é partilhada por diversos pacientes.indicações: . além disso "pensamentos higiênicos e nobres"! duração dos banhos: uns 8 a 10 minutos após os banhos: ducha e repouso 210 CAPITULO 5 O uso da terra como terapia Está escrito no livro do Gênesis: "No princípio Deus criou o céu e a terra" (1. .pequenos problemas circulatórios arteriais e venosos .Sudeck .12 .estágio 1 .reumatismo não infeccioso dos tecidos moles (internos) b) Precauções.inflamações das veias das pernas (trornboflehite) c) Efeitos .sensação máxima de bem-estar aos 36ºC.relaxamento. uniformização vegetativos . ainda não havia na terra nenhuma planta do campo.Hidromassagem quente a) Indicada em .se não houver outro controle médico. não adequada em contra-indicações: . devese usar o "plano de cura".durante a cura .relaxamento dos tecidos 209 .doenças degenerativas do sistema motor .tensão muscular .força o coração e o sistema circulatório (por causa do tempo excessivo na água. pois no campo ainda não havia brotado nenhuma erva: Javé Deus não tinha feito chover sobre a terra e não havia homem que cultivasse o solo e fizesse subir da .1).Técnica: boa limpeza antes dos banhos.

terra a água para regar a superfície do solo. Então Javé Deus modelou o homem com argila do solo, soprou-lhe nas narinas um sopro de vida, e o homem tornou-se um ser vivente" (Gn 2,4b-7). Em Gn 3,19 lemos: "Você comerá seu pão com o suor do seu rosto, até que volte para a terra, pois dela foi tirado. Você é pó, e ao pó voltará". Não podemos esquecer que o ser humano começa e finda sua vida na terra. Deus criou tudo a partir da terra e da água. Estes dois elementos são fundamentais para a vida. Por isso é compreensível que o ser humano faça uso destes elementos para viver e manter sua vida. Por isso, a Geoterapia é uma técnica terapêutica importante, onde se faz uso da terra com fins terapêuticos. Na história da humanidade encontramos esta técnica sendo usada por Hipócrates, o pai da medicina, por curandeiros de todas as épocas como forma de ajudar o homem a aliviar seus males e recuperar sua saúde. Até os animais selvagens podem ser vistos usando a lama quando sofrem alguma enfermidade. Por instinto eles percebem a capacidade curativa que se encontra na terra e a aproveitam do seu modo. 211

Por isso, Deus nos dotou de inteligência para descobrirmos o bem que a terra pode fazer por nós. Saber usar corretamente este recurso natural, que encontranmos com tanta abundância, é vital para a nossa saúde. A argila é a forma mais natural das terapias. A argila possui uma energia curativa, com um poder extraordinário de absorção, capaz de eliminar impurezas, reforçar as defesas do organismo, recarregar nossas células de energia vital. 1 - Uso externo da argila As formas mais comuns de se aplicar a argila são: cataplasmas ou compressas. As aplicações podem ser quentes, frias ou mornas. Cada situação, cada caso, casa pessoa precisam ser avaliadas de maneira peculiar para que o uso da argila possa produzir o resultado desejado. Uma aplicação pode ter a duração de uma hora, duas horas, meio dia ou uma noite inteira. Volto a repetir: depende de cada caso. Quando se quer fazer uma purificação do organismo pode-se aplicar a argila fria à noite inteira sobre o baixo ventre. Uma pele quente requer argila fria, assim como uma pele fria requer argila quente. Em caso de queimaduras, a argila deve ser trocada mais vezes, caso contrário ela perde a sua capacidade de absorção. As compressas quentes devem ser aplicadas com muito cuidado, não ultrapassando o tempo de 1 hora. Também a aplicação sobre os pulmões e rins requerem muita atenção: aplicação apenas de 1 hora. já a bexiga e o fígado requerem argila com temperatura morna. Sempre que a aplicação se tornar incomoda é melhor retirá-la.

2- Propriedades terapêuticas da argila no uso externo A argila no uso externo é: - antiinflamatómia - anti-séptica 212 absorvente anti-reumática antiinfecciosa analgésica antitraumática cicatrizante antitumoral desobstruente antitóxica emoliente reguladora orgânica tonificadora estimulante vitalizante refrescante desodorizante

3 - Indicações terapêuticas da argila no USO exterior Estas propriedades da argila aplicada externamente permitem que ela seja usada numa infinidade de doenças e alterações orgânicas como reumatismo, artrite, artrose, celulite, varizes, dores musculares, cãimbras, contusões fechadas, febres de qualquer tipo, furunculose, tumores malignos e benignos, leucemia, amigdalite, dores de cabeça, má digestão, vesícula preguiçosa, gases, diarréias e prisão de ventre, obesidade, inchaços, hemorróidas, mastites, cistos, distúrbios menstruais, fibromas, corrimentos vaginais, prostatismo, esterilidade, endometrite, incontinéncia urinária, infecções urinárias, cólica renal, inchaços, dor ciática, lumbago, torcicolo, gota, arteriosclerose, angina do peito, taquicardia, palpitação, tensão nervosa, stress, distúrbios da tireóide, eczema, pneumonia, crise de asma bronquica, tuberculose pulmonar e articular, enfisema, sinusite, otite, rinite, vô213 mitos, tosse, catarro, gripes e resfriados, calculo biliar, hepatite aguda e crônica, gastrite, miopia, astigmatismo, presbiopia, hipermetropia, glaucoma, uveíte, dores oculares, pressão alta, pressão baixa, enxaqueca, dores de dente e nevralgias. A argila tem efeitos locais e gerais. Estes são devidos a ação reflexa e geral que a argila possui. Por exemplo, uma compressa fria de argila aplicada sobre o abdômen por cerca de duas horas por dia é capaz de agir em mais da metade dos problemas acima apresentados.

4 - O uso interno da argila No uso interno devemos usar a argila em pó, dilui-la em água para ingeri-la. Este hábito sempre existiu entre os povos, muitas vezes já vimos crianças comer terra, como também animais. Por estar impregnada de magnetismo solar a argila é radioativa, contendo todos os minerais que necessitamos. Por isso, ao ser ingerida: "No trajeto da boca ao estômago e aos intestinos dá força e vitalidade a todo o organismo. As pequenas partículas radioativas da argila estimulam as mucosas que se encontram em todo esse percurso, ativando assim as funções digestivas. Renova todas as células enfraquecidas, dá ao organismo, sob forma assimilável todos os sais minerais de que carece que, na alimentação habitual, por vezes faltam e na medida em que melhor convém. Absorve ainda todas as toxinas, os venenos, os gases pútridos, a azia, acidez que encontra no organismo, purificando-o igualmente" (Romulo Mantovani) 5 - Propriedades terapêuticas da argila no uso interior No uso interno a argila é: - antiinflamatória - remineralizante cicatrizante - absorvente (combate os gases intestinais) - vermífuga 214 desintoxicante anticatarral (combate o catarro intestinal) normalizadora da digestão e da excreção antidiarréica e obstipante (prende os intestinos) analgésica (combate as cólicas)

6 - Indicações terapêuticas da argila no uso interno Para todos os problemas do aparelho digestivo: gastrite; irritação da mucosa digestiva; cólicas intestinais; diarréias; colite ulcerativa; úlceras gástricas e duodenais; vermes de todos os tipos; digestão lenta; gases intestinais; desintoxica os intestinos eliminando substâncias tóxicas do tubo intestinal e do sangue. Também útil nos casos de colesterol, artrite, ácido úrico, reumatismo. Por ser rica em minerais a argila indicada também em casos de carência de minerais, falta de glóbulos vermelhos, raquitismo. 7 - Misturas com argila (Fonte: Instituto Vida Natural) Argila com: - Caulim: para inflamações dos olhos, bócio, parotidite (caxumba), hematomas. - Gema de Ovo: para desmaios constantes (colocar no estômago), epilepsia.

- Casca de Limão Ralada: para lipomas (bolsinhas de sebo). - Cenoura: para prisão de ventre, hidropisia (água no ventre). - Tomate Ralado: para amigdalite, mastite (inflamação do seio). - Cebola: para gastrite, úlceras gástricas, cólicas do estômago e inflamação do intestino, problemas de coração (sobre o coração). 215 problemas hepáticos (sobre o fígado), problemas respiratórios (sobre tóráx e costas). - Casca de Ovo (Moída): para poliomielite, neurite (aplicar na pele). Também para crianças que não andam por debilidade nas pernas. - Inhame: utilizados para casos de doenças degenerativas (câncer), úlceras, feridas, etc. - Carvão (Moído): para casos de úlceras varicosas e purulentas, feridas e onde houver necessidade de remover odor pútrido pois o carvão atua como desodorizante. - Ervas Cicatrizantes: confrei, tansagem, usados em qualquer tipo de feridas que não cicatrizam. - Iogurte: inflamações dos ovários, próstata. - Alho: para feridas de origem micótica, frieiras (xixi). - Aveia: para problemas de pele, psoríase, eczema. - Linhaça: aplicadas quentes sobre o peito para asma e bronquites. - Vinagre de Maçã: aplicada quente, sobre a área renal, para dores e problemas renais. - Sabão e Alho: para calos e verrugas - Soro de leite de vaca: para estrias. - Iodo, Agrião: para bócio. - Ovo de codornas (bater): para ovários e útero. - Inhame e Mel: para pele e espinhas (por 20 minutos) - Observação: - aplicação durante 15 a 20 dias - aplicação de 1 a 3 horas e toda a noite - aplicar quente em doenças hronquiais e pulmonares 216 - aplicar frio em doenças infecciosas, feridas e pele - aplicação no rosto de 20 a 30 minutos - para estômago, intestino e esôfago, uso interno e jejum. 8 - Observações importantes Para melhores resultados, a compressa de argila deve ser aplicada diretamente sobre a parte doente, sempre observando a peculiaridade de cada caso. É importante aplicar, no local onde será aplicada a argila, um óleo (o melhor é de oliva extra virgem). Pode-se colocar um plástico sobre a argila, mas nunca a argila sobre um plástico. Para

facilitar a aplicação, usa-se um pano de algodão que serve de amparo para a argila, mas na hora de aplicar, a argila vai diretamente ter contato com a pele ou local afetado que queremos tratar. A argila deve ter uma espessura de 1 a 2 cm, conforme a gravidade da doença. 9 - Cuidados com o uso da argila - Escolher o material em área não poluída, o mais agreste possível. Não retirar a terra perto de árvores, elas retiram da terra os nuqtrientes. - Retirar da argila corpos estranhos, pedras, pedaços maiores que não rompam, insetos, minhocas, etc. Pode-se usar a argila úmida (aquela de fazer tijolos). - Guardar o pó da argila em saco de pano e em local seco. - Utilizar água mineral de boa procedência na confecção da compressa. - Não aplicar a compressa na mucosa oral, dentro do nariz, vagina, olhos. - Suspender imediatamente qualquer tratamento caso haja piora evidente do doente. - Tomar cuidado com a aplicação das compressas quentes em qualquer caso e com a compressa fria quando o doente não está em 217 condições de suportar o frio local, principalmente crianças muito novas. Em caso de febre, a compressa abdominal fria é muito eficaz. - Nunca reutilizar a mesma argila. - Jamais usar a argila que foi usada em outra pessoa. - A argila pode ser aquecida no sol. - A argila sobre o abdômen deve ser aplicada longe das refeições. - Em caso de feridas, ótimos resultados se observam com o uso das tinturas de tansagem, confrei, calêndula, cavalinha ou bálsamo da vida para umedecer a argila. - No uso interno, seguir orientação de terapeuta para evitar problemas. Sempre que tiver dúvidas, procure orientação segura.

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CAPÍTULO 6

A Urtiga e a Urtigoterapia (Dr. Med. Edde J. Luzardo - Venezuela)

1 - Nome Científico: Urtica dioica L A urtiga menor: Urtica urens L. FAMILIA: Urticáceas Gênero: Urtica 2 - Descrição: Planta vivaz, dióica (fruto dicotifedôneo) de 50cm a 2,0 metros de altura. Planta perene, caule ereto e simples. Folhas: as da base são cordiformes, ovaladas, denteadas, pontiagudas, cobertas de pelos urticantes, localizados sobre os pecíolos. flores: verdes, dióicas, em espigas ramosas, agrupadas em racimos. 3 Partes Usadas: folhas, flores, sementes, talos e raízes.

4Composição Química: As folhas contém galotaninos, ácido fórmico (0,56 gr %), acetilcolina (mais de 1%), histamina desde 0,2 a 1%. Também contém: clorofila, tanino, secretina, sais de feno, cálcio, magnésio, enxofre, silício, vitaminas A (caroteno), C e K. 5 Propriedades ou Efeitos: antíanêmico; hemostátíco; vasoconstritor; galactagogo; depurativo; desinfetante; diurético; revulsivo; antiinflamatório; broncodilatador; antiálgico; sedante; antiespasmódico; digestivo (estimulante da secreções estomacais, do pâncreas e da bílis); hipoglicemiante; antialérgica; antireumático; desintoxicante. Em resumo: é estimulante e equilibrante de todas as funções vitais do organismo. 219 6 - Formas de Uso e Modo de Ação A maioria das propriedades se alcançam quando se usa a planta em formas externas, principalmente mediante a técnica da terapia chamada URTIGADURA OU URTIGOTERAPIA, que é o estímulo sobre a pele com picaduras de folhas e as vezes flores frescas da planta, com a finalidade de produzir reações a nível local ou geral. Esta técnica não é mais que uma de todas as terapias neurais (tratamento sobre o sistema neuro-vegetativo) entre as quais temos: a acupuntura, a quiropraxia e as massagens seletivas (em lugar de saída de nervos, em tecidos conectivos, em periósteo e em vasos linfáticos) e todas as demais técnicas ou procedimentos que colocando estímulos sobre a pele, fazem a terapia seletiva ou buscam trocar a reatividade geral do organismo e que são parte integrante da medicina tradicional ou experimental (como Sebastião Kneipp, Ponndorf, Vicente Priessnitz, Baucheit e outros), banhos de hipertermia, as ventosas hemorrágicas, as placas de cantáridas, também a fisioterapia com seus métodos de estimulação térmica, física, elétrica, etc. e a terapia seletiva de injetáveis com microdoses de anestésicos locais ou terapia Huneke, etc... O milagre da vida só é possível através do controle e governo cibernético de todos os mecanismos de regulação. O sistema neurovegetativo com seus circuitos reguladores humorais, celulares, neurais e hormonais toma parte em todas as reações em forma de inter-relação cibernética. O intercâmbio de informação e a elaboração de estímulos se sucedem pela via do neurovegetativo. Todo este preâmbulo é para compreender

enferma. logo. Todas elas colocam energia no tecido afetado e eliminam bloqueios energéticos. contrairritantes como o ácido fórmico ou outras que possuem um potencial elevado. Os impulsos irritantes (estimulantes) que produz a urtiga na pele viajam até a medula espinhal e de lá os órgãos que pertencem ao segmento ( e vice-versa) desde o órgão via medula espinhal até os outros órgãos. Jamais adoece um só órgão senão sempre o homem inteiro. isto se conhece como modus . quer dizer que sua conexão com a informação da totalidade não é mais completa e não pode exercer corretamente suas fúnções. porém a célula se recupera normalmente de imediato. o qual vai produzir reações que vão erradicar as lesões celulares ou orgânicas. Os órgãos constitucionais débeis ou enfraquecidos pela doença já acontecidas tem diminuído a capacidade de separar e selecionar impulsos interferentes e fazem uma elaboração patogênica. estes polarizam e estabilizam o potencial da membrana afetada pelo impulso irritativo forte e pela ação de muitos outros. se acontecer a despolarização. surge. então. resultando dali problemas de irrigação sangUínea e em outros mecanismos de regulação. até onde a anatomia o permita. por via neural. Cada interferência numa região tem como conseqüente reação uma resposta em toda a unidade funcional. com cada repetição do tratamento aprende mais e mais o organismo a recarregar e a manter por si mesmo o potencial requerido. devido a isto recupera a função interferida nos circuitos do sistema neurovegetativo. porém. então cada célula não pode responder pela sua própria força. Cada ser humano tem um ponto débil.melhor o modo de ação da urtigoterapia. começa a irradiar ou transmitir impulsos diferentes. revulsivas. como também a da energia. Tudo isto se sucede a nível do segmento da medula espinhal urtigada (Terapia Segmental) quer dizer que todas as partes de um segmento reagem como uma unidade e em forma reflete a certos sucessos que se produzem no segmento mesmo. no qual com cada estímulo irritativo (químico. o qual é válido para todas as terapias neurais. Cada célula é semelhante a uma microscópica bateria de potássio com um potencial de 40 a 90 milivolts. um órgão em condições débeis ou reduzidas (locus minoris resistentiase). físico. que se refere a um tecido cronicamente alterado que produz. ficando debilitada. o tendão de Aquiles. pelo menos transitoriamente. entra em 220 despolarização permanente. para conseguir isso a célula tira energia do metabolismo do oxigênio. a repolarização acontece. A vida no solo está atada a matéria. traumático) faz descer ou cair o potencial. o que se conhece como CAMPO INTERFERENTE. Se os estímulos irritativos são muito mais fortes e se somam uns aos outros. portanto este será o primeiro a enfermar-se se apresenta o efeito ativo do campo interferente. O líquido irritante que segregam as folgas de urtiga durante a terapia contém certas substâncias vesicantes. afecções e enfermidades a distância (Ferdinand Huneke 1941). problemas.

produzindo prurido intenso local e a nível central há liberação das endorfinas e encefalinas.A Nível do Sistema Nervoso A nível periférico a histamina provoca irritação dos terminais nervosos sensoriais. Todas as funções vitais.A Nível Circulatório . segundo Pischinger. 7. se fixam e ativam seus receptores distribuídos ao longo de todo o sistema nervoso central produzindo diminuição ou bloqueio da dor. também se libera adreno-corticotropa.1 . 7. o pressuposto energético. se regulam no sistema vegetativo básico. se produzem a nível local vasodilatação e aumento da permeabilidade capilar que se manifesta como eritema (enrijecimento local).2 . na temperatura. Pischinger. a respiração celular. etc. Esta teoria como base de toda terapia neural foi objetivada várias vezes e ratificada pelo "Team Vienes"(Bergsrnann. edema superficial e febre local e generalizada. a temperatura. observando trocas de resistência térmicas e um potencial bioelétrico em todos que logo tinham a normalização de todos os valores caídos. Fleischacker. Hopper.A Nível Celular Em geral há diminuição das respostas medianas pelas prostaglandinas da série 2 e 3 e um aumento das respostas medianas pelas da série 1 (predomina o efeito antiinflamatório.A Nível Glandular Na hipófise além das emdorfinas e encefalinas.Reações que esta terapia produz Por todo o processo bioenergético curativo que produz esta terapia. o sistema ambiente celular. Através de laboratórios e medições com aparelhos especiais foi possível fazer estas comprovações. 222 7. no metabolismo do oxigênio e da energia que se deviam a lâmpadas e a campos de interferência.3 . como: o metabolismo. podemos ver as seguintes reações: 7. Se podem comprovar desvios na composição do sangue. O timo se reativa ou se potenciam suas funções aumentando os efeitos imunes em geral. as quais se consideram opióides endógenos. diminuição da agregação plaquetária e a broncodilatação). que a sua vez estimula a secreção do cortisol ou hidrocortisona na córtex supra-renal aumentando os efeitos antiinflamatórios anteriores. a circulação do sangue.221 reflexo vícero visceral. 7 . o equilíbrio ácidobase.4 . assim como também se ativam ou se potenciam as funções das glândulas em geral observado-se a regulação das substâncias ou hormônios de cada uma em particular. Stacher e outros). Kellner. depois do procedimento terapêutica neural. Junto com a histamina.

4 Ter em conta que apesar de ser uma terapia que produz reação favorável em todos os sistemas do organismo. alternados com abluções ou duchas de água fria. 3 Regulação das evacuações intestinais. preparando o sistema imunológico ou de defesa para o ataque das agressões da vida diária.A Nível Linfático Há grande aumento dos linfócitos e demais células plasmáticas responsáveis pela imunidade. laxantes como o azeite de rícino ou de sal de epsom. vegetais e cereais integrais) e em alguns casos. da regulação do fibrinogênio. assim como dieta vegetariana (frutas em abundância. ou simplesmente fricções frias e fomentos ou hipertermia. ou fazendo uma troca de hábitos alimentares. fazer uso do iogurte (kefir) ou ainda dos bacilos acidófilos para restaurar a flora intestinal. 223 9 .5 . tudo isto detém ou evita a proliferação de germens patogênicos.Terapias Adicionais A urtigoterapia apesar de conseguir um 50% de melhoria ou recuperação do doente (Manuel J. dar-lhe ânimo e com toda possibilidade oferecer-lhe apoio. Aplicar. 2 Aplicação de hidroterapia com alternadas trocas de temperatura. pelo menos 3 vezes ao dia. tais como: banhos de vapor. 7.A Urtiga como Profilaxia O uso desta terapia numa pessoa aparentemente sadia. não é uma panacéia. Não esquecer que mais de 80% das enfermidades são de origem psicossomatico. se preciso for. na maioria dos casos deve ir acompanhada de . melhorando o estado de saúde e assim evitar o possível as enfermidades próprias da civilização.Além das reações anteriores. dos leucócitos. 8 . Isto só se alcança acompanhando bons hábitos de vida incluindo trocas na alimentação. portanto. melhora o pressuposto do oxigênio e a alcalinijade do sangue. pretende manter o equilíbrio nas funções vitais. enemas ou colônicos ou com a ingestão de purgantes. para favorecer a cura total deve ir acompanhada de outras variáveis ou terapias. 1 Estabelecer uma empatia entre o terapeuta e o enfermo e com seus familiares tratando de conhecer e resolver ao máximo os problemas e conflitos emocionais passados e presentes. se regulam os mecanismos da coagulação e ativa os mecanismos de eliminação de substâncias tóxicas. do sistema básico de Pischinger e do interior das células. Londoño). duas vezes por semana ou uma vez por dia. Colocá-lo em uma atitude mental positiva e de fé. Se observa o desaparecimento de alguns sintomas relacionados com isto. há um aumento dos glóbulos vermelhos.

13 . em seguida passar nos músculos.Passos a seguir na Urtigoterapia 1 . enfisema.Cara anterior: urtigar peito. pernas e pés (cara dorsal). deve-se bater com mais força. Não se deve urtigar sobre: tumores. 12 .Artrites locais ou genealizadas. mãos. abdômen. 224 . lúpus. insônia ou sonolência.Enfermidade da pele: vitiligo.Alergias e infecções em geral. massagens e/ou quiropráxia. sinusite. artrose etc.Patologias em que pode se aplicar a Urtigoterapia . Não urtigar hemofílicos ou que padecem de transtornos severos de coagulação sanguínea. antebraços. sobre flebites ou tromboflebites. flebites. gota. segundo a necessidade de cada enfermo em particular. . pele lacerada. 11 . pelo resultado traumático e porque podem desenvolver tolerância. Poliomielite. . . Quando as folhas ficarem murchas devem ser trocadas por outras. tais como: fitoterapia. local gangrenado. em questão de poucos dias. até que se consiga o resultado desejado. tromboflebites. Inicialmente se bate suavemente o local correspondente e a medida que o enfermo se acostuma.Limitações e Contra-indicações da Urtigoterapia Se aparecerem pústulas na região urtigada. da mesma forma se houver quadro febril. helioterapia. entre outras.Transtornos circulatórios: arteriosclerose. braços. úlceras. Parkinson. 225 . jejum. duas vezes ao dia. reumatismo.Diabetes. hipertensão.outros recursos terapêuticos. . AIDS. úlceras varicosas e gangrena (ao redor e fora das lesões).Transtornos respiratórios: asma. .Transtornos neurovasculares: miastenia grave. geoterapia.Dores agudas e crônicas em geral . Passar de um local para outro quando nele aparecer eritema ou vermelhidão. rinite. esclerose lateral amiotrófica. hipotensão. deve se suspender o tratamento. Isto se repetirá na maioria dos casos. 10 . Não urtigar crianças com menos de 7 anos. até que desapareçam as lesões.Técnica da Urtigadura A técnica consiste em bater-se com a parte urtigante da folha e na maioria dos casos usar um ramo com varias folhas. pneumonia.Câncer. psoríasis. acne. lesões da psoríasis. . calvície (não herdada). leucemia aguda ou crônica.

filtrado em pano.Outros usos da Urtiga . uma ou duas vezes ao dia.Para rins e bexiga: o suco das folhas frescas é diurético e desmancha os cálculos.Calvície: lavar a cabeça com uma infusão da raiz ou misturar folhas pulverizadas com óleo de oliva em banho maria. em infusão é eficaz contra a diarréia. . glúteos.Caspa: macerar em álcool folhas de urtiga com folhas de anamú. disenteria.Para diarréias: decocto de folhas. ou tintura.A urtiga fresca se pode comer como verdura (é digestiva e hipoglicemiante).Enurese: decocto de folhas. A depuração se efetua pelos rins. 14 . resto das costas. expor ao sol 19 dias contínuos. poplíteos.Acne: suco de folhas frescas filtrado. tomando suco cru ou cozido. . pernas e pés (cara plantar). . tome 2 xícaras durante o dia e 1 xícara ao deitar. fechado e guarda-lo em frasco. . 3 Após estes passos. 5 Abrigar-se novamente durante 10a 15 minutos e daí já pode vestir-se e levantar-se. filtrado em pano. região cervical e descer por toda a coluna por ser entrada de todos os nervos. .A raiz seca e pulverizada. filtrar. 4 Fechar a casa para fazer a hidroterapia. hemorroidas e limpa o sangue. filtrado em pano.As folhas tem propriedades anti-hemorrágicas. . usado como loção. . 226 CAPITULO 7 Terapias alternativas e complementos alimentares 1 . hematúria.Para hemorragia nasal: um algodão embebido com suco de folhas frescas nas fossas nasais. . logo abrigar o paciente com lençol ou cobertor durante 30 a 40 minutos. doenças pulmonares. músculos ocos.2 Cara posterior: cabeça. Urtigarse se não tiver pus. escarros sanguinolentos. Friccionar o couro cabeludo e depois pode urtigar-se a cabeça. . diluir e duas colheres em água e friccionar o couro cabeludo.A cura pelo óleo de girassol (Tradução de texto alemão) .

renais: encefalite e diversas doenças da mulher. cardíacos. sua vitalidade e um sono tranqüilo. O Dr.Em encontro da Associação de Oncologistas e Bacteriologistas da Ucrânia. o metabolismo se intensifica no organismo e o estado de saúde fica mais estável. eczemas. 1 colher (sopa) e no mínimo 1 colher (chá) durante 15 a 20 minutos. digestivo e respiratório. Como o LÍQUIDO CUSPIDO É VENENOSO. este método pode ser repetido três vezes ao dia. É melhor bochechar com óleo de girassol de manhã cedo. dentro do organismo. encontram-se grande quantidade de germes patogênicos e outras substâncias nocivas. provocando um processo de cura. Por meio desta terapia.PREVENINDO e CURANDO. células. um sangramento de gengiva desaparece e os dentes ficam mais brancos. antes das refeições. o óleo é grosso. É preciso continuar este tratamento até o organismo recuperar a sua força. . com o estômago vazio. Pode-se também usar óleo de oliva prensado a frio. devemos então cuspi-lo. É importante enfatizar que. Para acelerar o processo de cura. O líquido cuspido deve estar branco como leite. tecidos e órgãos do corpo humano. Como efeitos mais visíveis é possível observar que dentes moles ficam firmes. problemas intestinais. nervoso. utilizando óleo de girassol. depois. Colocando uma gota sob o microscópio. úlcera do estômago. é possível curar: Dores de cabeça. enquanto revolvemos o óleo na boca. o Dr. É possível prevenir moléstias crônicas do sistema circulatório. Se ainda estiver amarelo. tromboses. é possível curar. podemos observar uma espécie de filamentos móveis. O óleo é revolvido tranqüilamente na boca. óleo de girassol obtido por pressão a frio. O método atua simultaneamente sobre todo o organismo . chupado de um lado para o outro. O óleo não deve ser engolido nunca. que são micróbios em primeira fase de evolução. a direção da vida humana.de preferência. evitando a destruição da microflora. vai ficando cada vez mais fluido. 227 Método Usamos óleo vegetal . Karach explicou que esta terapia consiste simplesmente em fazer bochechos com óleo. Karach apresentou uma terapia extremamente simples. No líquido cuspido. De início. significa que não bochechamos o tempo suficiente. simultaneamente. conseqüentemente. dor de dente. Depois de cuspir o óleo. bronquites. Na hora de acordar. precisamos limpar também a pia. artroses. No máximo. Aumenta o equilíbrio do organismo e. antes do desjejum. F. sugado através dos dentes. precisamos bochechar diversas vezes com água e limpar bem os dentes com a escova. Desta forma.

é possível que ocorra uma aparente piora naquele doente que sofre de várias moléstias. Por isso não há motivo para interrompermos o processo de cura.7 carboidratos . Esta sensação de agravamento ocorre.: Este artigo foi traduzido do russo para a circular enviada.30 nutrientes essenciais . Problemas agudos costumam sarar em 2 a 4 dias.Vinagre de Maçã Caseiro 1 . problemas crônicos precisam. principalmente.: O sucesso deste tratamento se explica.. de um ano inteiro. A piora é sinal de que o OrganiSmo está reagindo e se recuperando. sendo que cada um deve sentir quantas vezes precisa repeti-lo. dispensando intervenções cirúrgicas e medicamentos com graves efeitos colaterais. silício.uma dúzia de minerais (potássio. 228 As vezes. em 1982.. pois na boca está concentrado todo o sistema linfático do ser humano. É preciso recuperar um apetite sadio. Natur und Medizin.) 229 meia dúzia de vitaminas enzimas aminoácidos pectina beta-carotenos A composição química do vinagre . Alemanha. A cura ocorre durante o bochecho com óleo. quando um foco de infecção começa a se desfazer. boro. um sono profundo e boa memória. Os resultados desse método provocam surpresas e dúvidas.Composição do vinagre de maçã O vinagre de maçã contém: .93 componentes . Verônica Carstens. aos membros da sociedade de pesquisa em medicina natural. manganês.não deve haver cansaço ou bolsas debaixo dos olhos. magnésio. mas cada um de nós pode verificar a veracidade e o efeito em seu próprio organismo. mesmo aparecendo febre. 2 .muitas vezes. ou a influir em foco que no futuro provocaria uma doença grave. às vezes. NB. em janeiro de 1991. pelo Ex-presidente da República Federal da Alemanha e sua esposa. Esta sociedade foi fundada em Bonn. a médica Dra. NB. É admirável que um método biológico e inócuo faça tanto sucesso no tratamento de doenças .

Reumatismo 7 .Indicações do vinagre de maçã 1 .suplemento alimentar 3 . 12 . fraqueza cerebral da velhice. 1/2 xícara de água. 4 .antibióticas .Artrite 5 . 1 colher (chá) de pimenta caiene.Circulação: Melhora a circulação. perda da memória. catarata. doenças cardiovasculares. 1/4 de xícara de vinagre de maçã. 9 .Memória: Para prevenir suas doenças.Dor de Garganta: Tomar de vez em quando um gole do xarope de vinagre de maçã: 1/2 xícara de vinagre. no caso de freqüentar algum restaurante duvidoso ou festa.Radicais Livres: Doenças próprias da velhice.Propriedades terapêuticas do vinagre de maçã . fortalece o sistema de excreção. O betacaroteno fornece proteção contra o câncer e catarata.- 18 álcoois 33 carbonilas (4 aldeídos e 29 cetonas) 4 ácidos 8 ésteres ácidos (além de 11 ésteres cíclicos) 7 bases 3 furamos (furane) 13 ácidos fênicos 2 .. Tomar 1 colherzinha de chá de 4 em 4 horas ou até mais vezes. O beta-caroteno é um 230 antioxidante potente e está presente no vinagre de maçã.Coração: Combate as doenças do coração. Misturar bem os ingredientes. como Alzheimer. . é recomendado o uso do vinagre antes das refeições. 3 . 2 . 8 . 1/4 de xícara de mel.Gota 6 . como câncer. 11 . eliminando os radicais livres.Dores no Pescoço: Causadas por friagem. 3 colheres (chá) de mel. como também após as refeições.Digestão: Favorece a digestão.anti-sépticas .Intoxicação Alimentar: Para prevenir uma intoxicação alimentar.Uso interno 1 .Colesterol: Reduzir o teor de colesterol para reduzir os problemas cardiovascu lares e diminuir o risco de enfartes e derrames.. 10 . que destroem o sistema imunológico.

diluir o vinagre em água na proporção de 1/4.Para Prevenir Odores Desagradáveis: Massagear as axilas lavadas em pano umedecido em vinagre.Fadiga Crônica: Ajuda a recuperar as energias.Vômitos: Fazer compressa quente com 1 pano limpo umedecido em vinagre sobre o estômago.Inflamação dos Rins e Bexiga: Por ser antibiótico.Evita Aborto: Por causa do potássio pode ajudar a evitar o aborto em certos casos. 19 .Para Emagrecer: O vinagre de maçã ajuda a combater o excesso de gordura. 15 . pode auxiliar na cura. 25 . 22 . 2 . 2 .Doenças nos Dentes e Gengivas: Alivia e pode curar. . Serve também para aliviar gases. Se for ao redor dos olhos. 23 .Para Queimaduras Leves: Molhar com vinagre de maçã.Dores Musculares: Reduz as dores e deixa a musculatura renovada.Para Coceiras na Pele: Umedecer com vinagre de maçã.Para Coceira no Ânus: Umedecer algodão com vinagre e aplicar no local.Uso externo 1 .Câimbras: Seu teor de potássio reduz as câimbras. 6 .Pressão Alta: Ajuda a diminuir a pressão arterial. 17 . 231 18 . 24 . 14 . 26 . ingerindo como fazendo bochechos.Triglicerídios: Reduz a sua taxa.Esterilidade: Em alguns casos pode ajudar. 5 . 16 .Estômago Irritado: Tomar bem devagar um copo de água morna. 4 . 21 .Soluços: Tomar bem devagar um COPO de água com 1 colher (chá) de vinagre de maçã.13 . 3 .Pedras nos Rins: Pode ajudar a eliminar cálculos renais. uma colher (chá) de vinagre e uma colher (chá) de mel.Pedras na Vesícula: Reduz a dor e o mal-estar.Para Queimadura do Sol: Banho morno com 1 xícara de vinagre de maçã. 20 .

Dores Reumáticas: Pomada para massagear as juntas: Ingredientes: 2 claras de ovo. com meia xícara de vinagre e 2 xícaras de água morna.Queimaduras do Sol: Para proteger a pele de queimaduras do sol: misturar vinagre de maçã e óleo de oliva de primeira pressão a frio em partes iguais. 21 . 11 . queimaduras de medusas (água-viva). misture o vinagre em álcool de cereais em partes iguais.Tônico para os Pés: Banhar em água até os tornozelos. 232 8 .Manchas Marrons de Velhice na Pele: Misturar 1 colher (chá) de suco de cebola com 2 colheres (chá) de vinagre de maçã. Misturar os ingredientes e aplicar.7 . Pode-Se também molhar meia cebola em vinagre de maçã e com ela massagear a pele 20 . 1/4 xícara de óleo de oliva de primeira pressão a frio. coceira nos ouvidos. Pingar algumas gotas de vinagre no travesseiro. 1/2 xícara de vinagre de maçã. diluir vinagre em água fervida e lavar os ouvidos após os banhos. camping. 15 . 10 . Se precisar de uma solução secante. 14 . deitar a cabeça num pano umedecido em vinagre..Asma: Enrolar os pulsos com pano umedecido em vinagre. 233 umedecer um pano macio e aplicar. 13 . aplicar e esperar secar. 19 .Gânglios Inflamados (Nódulos. com meia xícara de vinagre de maçã.Caspas: Para ter um cabelo sem caspa e brilhante: enxaguar o cabelo.Picadas de Insetos: Para ferroadas.Urticária e Inchumes: Fazer uma pasta de polvilho com vinagre de maçã. após o banho. 17 .Dores Nas Pernas: Enrolá-las com um pano umedecido em vinagre e torcido:Repetir quando secar.Ouvido: Para infecções..Varizes: Enrole as pernas com uma toalha umedecida em vinagre de maçã.Tosse Noturna: Para aliviar.Seborréia: Após o banho. massagear o couro cabeludo com .Calos e Calosidades: Compressas de vinagre: molhar meia fatia de pão seco e fixar o pão no lugar afetado. molhar a área com vinagre puro. Inchumes): Usar compressas de vinagre de maçã. Por isso. picada de vespa e abelha.Artrite. 12 . 9 . imediatamente após a picada. 18 . leve sempre vinagre de maçã para o mar. 16 . 5 minutos após o levantar e 5 minutos antes de deitar. Fazer a compressa de manhã e de noite por 30 minutos e erguer as pernas.

1/4 xícara de óleo de oliva ou gergelim. tornando as carnes mais suaves. Temperar a salada com este molho. que fica macio e digestivo. Quanto mais vinagre.Odores: Para eliminar odores na cozinha. ferver 1/4 de xícara de vinagre em panela aberta. Misturar bem e servir na janta a fim de manter a saúde da família toda. acrescentando vinagre de maçã.Bactérias: Para destruir bactérias nas verduras. 3 . sobretudo com as asas. 4 . como: repolho.Osteoporose: Para aumentar o cálcio no organismo. pulverizá-la com vinagre. 3 . beterraba. 5 . 2 . 1/8 xícara de mel.Molho para Salada: 1/4 xícara de vinagre. por isso. 2 . 4 . 1 colher (chá) de óleo de oliva.Óculos: Use vinagre de maçã para deixar seus óculos limpos e suas lentes sem manchas.Tábuas: Para purificar as tábuas de cortar carnes use vinagre puro de maçã. use vinagre de maçã.Feijão . 234 9 .Como produto de limpeza 1 .Tempero para Salada: 1 colher (chá) de vinagre. é recomendável o uso do vinagre em verduras que tenham fibras ásperas.Peixes: O ácido contido no vinagre amacia as fibras musculares.Verduras: Para melhorar a digestão das fibras de celulose.Leguminosas: Para reduzir gases e tornar as leguminosas com cascas mais digestivas.vinagre de maçã. acrescentando mais 1/2 colherzinha de canela na água..Seu uso na cozinha 1 . 5 .. 7 . 3 . fazer uma sopa com ossos de galinha caipira. 8 .Carnes . colocar um pouco de vinagre na água da panela do feijão.Para Lavar Roupas: Antes de lavar roupa muito suja. esfregar com papel-lixa e enxugar com pano seco.Para Lavar Copos: Coloque um pouco de vinagre na água e deixe seus copos sem germes e respingos de água. . mais cálcio. usar panelas de ferro e acrescentar um pouco de vinagre de maçã nos molhos. 4 . 6 .Anemia: Para aumentar o teor de ferro. um pouco de mel. na carne e para umedecer a panela. misturar em partes iguais suco de limão e vinagre.Latão e Cobre: Para limpar.

5 . Pode-se também aumentar a dose do vinagre para 2 colheres (sopa). 6. 4. Para crianças. Beber após as refeições ou antes ou a qualquer hora. 1 colherzinha de óleo vegetal e 1/2 colherzinha de sabão líquido. 235 11 .Roupa Nova: Para eliminar os produtos químicos e cheiros de fábrica. 1/4 de xícara de vinagre de maçã e 2 xícaras de água.Para Limpar Gorduras e Manchas nas Vidraças: Misture 1/2 colherzinha de sabão líquido. 10 . Pode-se também usá-lo sem o mel. doses menores. . 1 copo de água. em partes iguais de vinagre e óleo. 2 . nunca ao sol quente. Tome 2 vezes por dia 1 colherzinha desta mistura.Seu uso na horta e no jardim 1 .Tirar Pó: Umedecer o pano com uma mistura. Aplicar e escovar até que brilhem. 8 .Para polir Móveis: Misture 1/4 de xícara de óleo de linhaça. Aplique com pano ou esponja. Aplicar sobre as vidraças e depois limpar com um pano seco.Calçados de Couro: Para mantê-los limpos e duráveis: misture 1 colher (sopa) de vinagre de maçã. Por ex.Para Acentuar Cores e Branquear Roupa Clara: Acrescente 1/4 de xícara de vinagre na água de lavar roupa. Esfregar a pasta nas manchas do tapete e depois de seco retirar os resíduos com aspirador.: 1 xícara de mel e 1 xícara de mãe-do-vinagre.Para Limpar Vidros: Misturar 1/4 de xícara de vinagre com 1 litro de água. uma questão de bom senso. 1/8 de xícara de vinagre e 1/8 de xícara de uísque. 12 .Mãe-do-vinagre Para tratamento e prevenção de doenças infecciosas e de parasitas: misture a mãe-do-vinagre em partes iguais com mel.Manchas em Tapetes: Dissolver 2 colheres (sopa) de sal em meia xícara de vinagre. uma colherzinha de mel. 7 . 9 . acrescente um pouco de vinagre na máquina de lavar.6 .Horta: Regar as hortaliças.Dose 1 colher (sopa) de vinagre. acrescentando um pouco de vinagre de maçã na água.Jardim: Regar as plantas acrescentando um pouco de vinagre de maçã na água. 13 . 1 colher de álcool.

ATENÇÃO: No inverno. dos animais e das pessoas. 4 ou até mais meses. Misturar a água e o açúcar numa vasilha de madeira ou plástica ou de vidro. Jogar fora esta água. Há um grupo de colonos em Antônio Prado. Picar ou amassar a maçã com casca e semente. JARVIS em seu livro "AGARRE A SAÚDE E NÃO LARGUE MAIS!" onde ele escreve sobre a MEDICINA POPULAR DO VERMONT . pode-se coar e jogar fora o bagaço. O vinagre de maçã não deve ser pasteurizado para não perder suas propriedades.Estado Norte-americano. Não usar 236 açúcar branco nem água clorada. O minério de potássio nunca é encontrado puro ou isolado. dependendo da época. 6 . "A Medicina Popular do Vermont sustenta que o potássio é o mineral mais importante dos minerais. Quando começa a criar algas. 1 kg de maçã e 500 gramas de açúcar mascavo ou melado de cana (quando usar melado pode-se aumentar a quantidade em torno de 100 gramas). p. por isso logo colocá-la na água. que produzem maçãs sem veneno. na Cooperativa Ecológica Coolméia.C. D. A necessidade do potássio é mais acentuada na infância. só se tivermos uma estufa quente em casa. Por isso a maçã ecológica é a mais indicada. Os minerais que deveriam estar presentes nos alimentos que se tomam cada dia são necessários para assimilação dos alimentos pelo protoplasma das plantas. sem ser picada. Precisa de calor. a maçã oxida facilmente depois de cortada. Av. por isso. Guardar o líquido no mesmo recipiente. datado de 5 de dezembro de 1957. localizado no nordeste do país. É tão essencial à vida de qualquer ser. Não usar vasilhas de alumínio. Depois de um mês. Ele não fermenta. Assim inicia o processo de azedamento que leva. Mexer todos os dias e deixar fermentar por 14 a 21 dias. em cada 14 dias. Linha São Roque. o verão é a melhor época para fazer o vinagre. A maçã deve ficar uma noite mergulhada na água. Mas essa necessidade se prolonga por toda a vida e não há substituto para ele. colocar num lugar quente para que inicie o processo de fermentação. é o mineral chave. está sempre combinado a um ácido. José Bonifácio. Quando começa a formar uma alga. 49-77. 237 O potássio é necessario para o crescimento. pode-se mexer e afundar a alga.: O ideal é usar maçã produzida sem venenos. 675. 3. faz revelações maravilhosas sobre o uso do vinagre de maçã. O protoplasma é o . que sem ele não haveria vida. NB. 2.5 - Como preparar o vinagre de maçã São necessários 5 litros de água de poço. cobrindo-o novamente com um pano. Cobrir com um pano. pode-se já usar o vinagre.O vinagre de maçã e o potássio O Dr. para construir OS tecidos orgânicos. Esta maçã também está à venda em Porto Alegre. não dá para fazer vinagre.

de que uma das funções é conservar macios e flexíveis os tecidos. podemos neutralizar a ação nociva. silício e traços de diversos outros. que é o vinagre". Uma das razões da versatilidade do vinagre de maçã é que ele associa minerais ao potássio: fósforo. O processo que transforma a maçã em vinagre conserva suas propriedades originais. magnésio. deve usar o tempo que considerar conveniente. observando um intervalo que julgar necessário. a única mudança que ocorre é que o açúcar se transforma em ácido. sódio. pois enfraquece os glóbulos brancos e aumenta a possibilidade de leucemia nos predispostos. Quando se diz "uma maçã por dia evita o médico" quer-se dizer que a maçã é salutar. Não há dúvida de que o potássio diminui o endurecimento das artérias.Sintomas da falta de potássio Veja página 78. para justificar o que acontece às bactérias sob a ação do vinagre de maçã. Assim agirá o vinagre de maçã sobre as bactérias presentes no seu aparelho digestivo. Por isso. não há remédio mais eficaz que o vinagre de maçã. mantenedor da saúde e da vida. 238 7. 3 . o vinagre deve ser usado com moderação e nunca ser consumido sempre. Quando se comer algum alimento estragado. não há dúvida. morrendo em poucos segundos. O potássio é para os tecidos moles o que o cálcio é para os tecidos duros do organismo. como das animais e humanas. ferro. perde a cor até ficar branca. enxofre. cloro. Primeiro. O vinagre é ácido e depende do metabolismo de cada pessoa para ser transformado em acidificante ou alcalinizante. Colocar uma minhoca num copo ou numa colher e colocar sobre ela vinagre de maçã. flúor. Jarvis cita um exemplo.O Iodo e sua importância .material vitalizante. O Dr. É importante ter noção clara do equilíbrio entre ácido e básico. cálcio. não só das células vegetais. Por isso. a minhoca se contorce até ficar imóvel. Para intoxicação alimentar. o vinagre de maçã ajuda a manter o bom funcionamento do aparelho digestivo. 8. até meio engraçado. O vinagre de maçã extrai todos os minerais da fruta. usando o vinagre de maçã. Cada um conhecendo o seu metabolismo. O potássio do vinagre de maçã torna mais tenra a carne de vaca preparada para alimentação.Cuidados O vinagre diminui o poder da fagocitose. sobretudo peixe e derivados. controlador do crescimento. portanto.

A tireóide humana está localizada na base do pescoço. Se esta alimentação não for devidamente queimada. Nas salas de aulas. como a Natureza havia determinado. Está estabelecido que o teor do iodo da glândula tireóide depende da quantidade de iodo fornecida pelos alimentos e pela água ingeridos. O iodo é a chama que acende em nosso organismo o fogo que queima os alimentos ingeridos diariamente. poderá ser retirada sob a forma de adiposidade indesejável. tornam-se ainda mais fracos. não poderá matar os germes nocivos que circulam no sangue. nervosas e ansiosas sem terem uma aparente razão para isso. Há também o problema da gordura excessiva. A cada 17 minutos. se a glândula tiver a sua capacidade normal de iodo. Esse grupo é assim constituído: Halogêneo /Peso Atômico Correspondente FLÚOR: 19 . D. ou nas mucosas do nariz ou da garganta. a glândula estará sendo privada de um elemento necessário ao seu funcionamento. O iodo é um dos melhores catalisadores oxidantes. uma impaciência e inquietação muito grande nas crianças. Vejamos o que ele escreve. o iodo tem outras funções: 1) Refazer a Energia necessária para a execução do trabalho diário. Caso contrário. JARVIS "Agarre a saúde e não largue mais!" que encontrei resposta para muitos problemas. somada à vontade irresistível de comer. Se a quantidade de iodo for insuficiente. Os germes fortes e virulentos enfraquecem. 2) Acalmar o Organismo e aliviar a tensão nervosa. A tireóide poderá perder sua reserva de iodo se bebermos água clorada ou abusarmos do sal de cozinha. C. Muitas pessoas ficam angustiadas. através de uma 239 machucadura na pele. O que será que está acontecendo? Foi lendo o livro do Dr. ou pela absorção dos alimentos no canal digestivo. 3) Raciocínio Claro a mente trabalha melhor quando o corpo recebe o iodo de que necessita.Venho observando. a cada 17 minutos. tem trazido transtornos para muitas pessoas. Há uma regra conhecida sobre a destituição dos halogêneos. a secreção de iodo da glândula mata os germes que porventura entraram no sangue. Todo o sangue do corpo passa por ela a cada 17 minutos. até que são finalmente eliminados. durante esta passagem. Visto que as células que compõem esta glândula têm afinidade com o iodo. Também a obesidade. observamos uma irritabilidade. nos últimos anos. um aumento muito grande das doenças do sistema nervoso. nas páginas 113-116: "O iodo é necessário para que a glândula tireóide exerça bem a sua função. Além de matar os germes nocivos do sangue. ao passar pela tireóide.

241 2. deficiência mental.Funções do iodo Estimula a motilidade gástrica Estimula o crescimento Regula a produção de calor orgânico Excita o sistema nervoso vegetativo Influencia a absorção intestinal Aumenta a oxidação dos alimentos Melhora o nível da inteligência Ingerido com os alimentos. O bromo pode destituir o iodo do organismo. O conhecimento desta lei de química nos leva a meditar sobre a utilização do cloro como agente purificador de água potável. crescimento retardado. porque tem peso inferior aos outros três.. Falem as autoridades. o cloro pode destituir o bromo e o iodo.Fontes naturais de iodo .Bócio. - . desenvolvimento sexual insuficiente. couve-flor. Isso quer dizer que qualquer um deles pode destituir o elemento que lhe for superior em peso atômico. Os fatos estão aí para pensarmos e observarmos se o Dr. transtornos glandulares. respiração curta e rápida. onde a água clorada é um dos fatores de inquietação e pouco rendimento escolar. é utilizado para formar a iodotireoglobulina. falta de memória.Agrião. Jarvis tem ou não razão. Por exemplo. dores no coração. ao chegar à tireóide. mas porque o seu teor de cloro faz com que o organismo perca o iodo que lhe é tão necessário." Como faz falta termos uma noção clara desta lei de química em nossas escolas.... é absorvido como iodeto que.5 BROMO: 80 IODO: 127 240 A atividade terapêutica de qualquer desses halogêneos está na proporção do seu peso atômico. excesso de peso (obesidade). condições tóxicas. Mas o contrário não é possível. a qual. ervilha. irritação e nervosismo.. alcachofra. Da mesma forma. armazenada na glândula. alface. 3 . falem os educadores de quimica. pele pálida. desde 1957. cebola. porque ambos têm peso atômico superior. cenoura. 1 . é requisitada para a secreção do hormônio tireóideo. pulso alternadamente lento e rápido.CLORO: 35. porque este último tem peso atomico superior. e não poderá fazê-lo com um de peso atômico inferior. o flúor pode destituir o cloro. Bebemos uma água nociva ao organismo. não pelo seu conteúdo de bactérias. gosto de gordura na boca. seca e escamosa..Sintomas da falta de iodo .

óleo de fígado de bacalhau 5 . 4 . Ou então adquirir iodo e iodeto de potássio. ruibarbo.Preparados ricos em iodo . é indispensável. Se o iodo desaparecer. 242 7Como usar a solução de lugol? Para ter certeza da falta de iodo. plantas marinhas.Atenção . Jarvis. 200 g de iodeto de potássio para 2000 ml. de preferência na barriga. ou seja. se o organismo absorver o iodo. peixes do mar. Jamais tomar esta tintura de iodo. aspargos. . formulou uma solução que contém 5% de iodo puro numa solução de 10% de iodeto de potássio. Na dúvida. fazer a mistura com água destilada e obteremos a solução de Lugol.02 Gotas de solução de lugol . repolho. . batata-inglesa. não fazer uso da solução de Lugol.Como saber que o organismo não necessita mais da solução de lugol? Quando o nariz torna-se úmido é sinal que o organismo está saturado de iodo. 6 . 116-117) Em 1880. p. 5 g de iodo em pó. isto é. mexendo sempre até a dissolução total do iodo e iodeto. com uma pincelada de tintura de iodo (para uso externo). feijão.nas terças e sextas-feiras para quem pesa acima de 75 kg. em questão de algumas horas.Como preparar Pode-se adquirir em farmácia a solução de Lugol já devidamente preparada. 8 . sal marinho. Misturam-se o iodo e o iodeto de potássio.Tomar com o vinagre de maçã durante ou após uma das refeições. avaliado pelo médico. . com umas gotas de álcool medicinal. 9 .nas terças e sextas-feiras para quem pesa até 75 kg.Solução de lugol. banana. Acrescenta-se a água. Também o exame de laboratório. 2 litros de água. chamado LUGOL. Esta solução leva o nome de LUGOL.rabanete. pintar uma parte do corpo. 100 g de iodo. temos a certeza da sua falta no organismo. um médico francês.A solução de lugol (De acordo com o Dr. usar somente para uso externo.01 Gota de solução de lugol . 10 g de iodeto de potássio para 100 ml de água. tomate.

Derrama-se sobre este fungo o leite fervido. pois depois ele se estraga. deixa-se o vidro em repouso. o leite assumirá densidades diferentes com resultados diversificados. 10 . com leite de vaca.Cuidados Pessoas alérgicas ao iodo não devem usar a solução de lugol. garrafa de leite. nem problemas digestivos. por 48 horas. inflamações estomacais. obstipação (intestino preso).O nosso organismo contém apenas 10 gotas de iodo. O KEFIR pode ser conservado seco. responsável pelas alterações do leite. durante 12. Menschlikow dedicou grande parte de sua vida à pesquisa sobre o Kefir e analisou sua atuação curativa nos seguintes casos: catarro dos órgãos digestivos. o conteúdo do vidro. com temperatura de 20 graus C. sem leite. problemas de vesícula. O corpo humano funciona com o mínimo de suas necessidades. o leite não deve estar quente nem muito frio 244 (gelado). O KEFIR contém o bacilo "sancaeszius".Preparação Toma-se um fungo do tamanho de uma noz para meio litro de leite. 36 ou. mal-estar. é necessário observar esta dose de SOLUÇÃO DE LUGOL. Os moradores do Caucaso (Rússia) já conhecem o KEFIR há muitos anos. 2. sacudir) e coado. De acordo com o tempo de fermentação. 40 horas. no máximo. Antes de usá-lo. no Cáucaso. 1 . 18. Tira-se a camadinha de nata formada sobre o leite e fecha-se hermeticamente o vidro. diarréia. isto é. 243 4 . De acordo com as necessidades ou as doenças a curar. Não conhecem tuberculose. amarelão infeccioso. inquietação.Preparado com leite Trata-se de uma bebida alcoólica com gás carbônico. deixando-o numa temperatura de 18 a 20 graus C. pressão alta. Forma-se água no vidro no qual nada uma gosma .Kefir (Quefir) O alimento milagroso (Tradução original do alemão) A .Ação curativa O professor Dr. O fungo residual deve ser recolocado no frasco e coberto novamente com leite. no máximo. câncer. pode ser misturado (mexer. nódulos nas artérias. anemia. Portanto. eczemas de qualquer tipo. Pode provocar diversos sintomas. Coloca-se o fungo KEFIR num vidro. 24. Atingem uma idade média de 110 a 120 anos (sendo o último caso bastante comum). como: falta de ar. preparada. de 12 a 40 horas. mas não usar peneira de metal. Por isso. Tomam o KEFIR em lugar de água e o usam como alimento desde a infância.

Cuidado especial O vidro com o KEFIR não deve ser colocado na geladeira nem ficar na luz. Nos adultos. bem como o frasco que o contém. Em casos graves. 5 . mas é diretamente assimilado (como o mel). O paciente dorme calmo.Erupções e Eczemas: Tomar meio litro por dia.Nervos: Tomar diariamente 1 litro. de vaca que se alimenta só de vegetais. pois estraga como ela. Não destruir o fungo. durante toda a vida. sem tomar soníferos. O KEFIR não pode ser guardado sem leite. Deve-se dividilo e passá-lo adiante. Atenção O KEFIR de 12 horas é levemente laxante. Também pode ser usado em lugar da nata azeda.espessa . não precisa ser fervido.Transfusão de Sangue: Tomar 1 litro por dia. sem remédios.essa não deve mais ser usada. Distribua-o entre amigos. 4 .Uso terapêutico do kefir 1 . Quando o leite é puro.Tumores Internos: Tomar 1 litro por dia. pois morre de fome. vizinhos e conhecidos. 6 . 3 . 7 . enquanto for necessario. numa prateleira. de preferência. Pode ser tomado diariamente. Além disso. não leite azedo. na janta. o KEFIR pode-se colocar na geladeira.Catarro dos Brônquios: Tomar 1 litro por dia. O KEFIR não é digerido no estômago. pois é muito precioso. Ao menos uma vez por semana. deve ser lavado com água morna. Deve-se tratar o KEFIR como carne fresca. escuro. umedecer as áreas afetadas e deixar secar (noite). no preparo de saladas e molhos. É preferível usar o leite de vaca que não é tratada com ração. 2 litros por dia. Em casos graves. Só pode ser usado leite fresco. O kefir de 3640 horas causa obstipação (intestino preso). 2 . O fungo se multiplica em 3 a 4 semanas. 245 4 . Surge apetite e desaparecem as depressões. 3 . Exames mostraram que tumores estomacais desaparecem em 2 meses. nas refeições. por isso deve ser colocado num lugar ventilado. se forma sangue normal.Asma: Tomar 1 litro por dia. em 3 semanas. enquanto o problema persistir. Massagear o rosto e as mãos na . Sem o fungo. A insônia acaba.Anemia: Tomar 1 litro por dia.

mas só KEFIR de 12 horas.Catarro na Bexiga: Tomar 1 litro por dia. 9 .Rins: Tomar 1 litro por dia. 246 15 . É claro.Intestino Preso: Tomar 1 litro por dia. ao passo que o leite e a nata são prejudiciais e causam crises. continuar com KEFIR de 24 horas. 10 . Tapar com pano. Após dois meses.Infecções: Tomar 1 litro por dia. durante 3 a 4 semanas. de preferência ao deitar.manhã seguinte e lavar. com 4 colheres (sopa) de melado ou 5 colheres (sopa) de açúcar mascavo. gue NB. O uso terapêutico do Kefir com mel tem mostrado eficácia maior. Neste caso.Pressão: Tomar meio litro por dia. O KEFIR cura.: Os bacilos do Kefir 3 são os mesmos do Kefir 2. coar e usar como refresco. a pressão estará normal. usar só o KEFIR de 12 horas. Após regular o intestino. O USO terapêutico do Kefir 2 é igual ao Kefir 1. .Pressão Alta: Tomar meio litro por dia. Reutilizar os bacilos com nova dose de água e melado ou açúcar para o outro dia. quando se conhece o mel. NB.: Os bacilos do leite (Kefir 1) e os bacilos do melado ou açúcar (Kefir 2) não são iguais. Após 12 horas (ou conforme as indicações do quefir com leite). 14 . também cura outros eczemas. Após 14 dias. B . C . Regula a pressão e normaliza o peso. com 5 a 6 colheres (sopa) de mel.Esclerose: Tomar 1 litro por dia. 12 .Preparado com melado ou açúcar mascavo (KEFIR 2) Preparo: Colocar de 2 a 4 colheres (sopa) de bacilos em 1 litro de água fria. 11 . 13 .Preparado com mel (KEFIR 3) Preparo: Colocar de 2 a 4 colheres (sopa) de bacilos em 1 litro de água fria. Proceder como no Kefir 2. no entanto. A mais grave esclerose cardíaca melhora gradativamente e não volta mais.Obstipação . sabe-se o porquê. 8 .Vesícula: Tomar 1 litro por dia. enquanto houver problemas.

Apesar de todas as indicações terapêuticas, é bom não consumir sempre os mesmos produtos. Fazer intervalos periódicos ou consumir dia sim, dia não.

5 - Própolis 1 - O que é? Própolis é uma substância amarelada, de cheiro característico, consistência dura, dotada entre outras coisas de enzimas, que as abe247 lhas extraem das resinas das árvores. A própolis na colméia serve para vedar rachaduras ou fendas (caixas e caixilhos) evitando a entrada de água, vento ou insetos, mantendo-a, além disso, desinfetada. 2 - Propriedades terapêuticas da própolis Antibióticas: Bacteriológica e bacteriostática - matando e impedindo o desenvolvimento de bactérias. Ativa o organismo na formação de ANTICORPOS E REGENERAÇÃO, elevando a FAGQCITOSE (absorção e destruição dos micróbios por meio de células vivas do organismo) e a formação de PROTEINAS no sangue. HEMOSTÁTICA - estanca sangramentos; CICATRIZANTE de úlceras gástricas; ANTI-SÉPTICA - excelente para higienizar os bebês na troca de fraldas, ferimentos, escaras, úlceras varicosas. O potencial preventivo e profilático da própolis se explica devido ao grande número de enzimas que contém. Seu uso se faz como reconstituinte, preventivo, reforçador das imunidades e poderoso higienizador do sangue, pulmões, rins, bexiga e intestino. 3- Uso Terapêutico: Velhice; diabete; câncer; doenças nervosas; trombose; embolias; tosses; catarros; gripes; resfriados; gastrite; intestinos; rins; colesterol; otite (infecção dos ouvidos); mastite (inflamação das mamas); leucemia; tumores; tuberculose; infecções da garganta, bexiga e ovários; herpes; hemorróidas; dor de dente; varizes; frieiras; abcessos; regulador do coração; eczemas; prurido; alergias; asma; bronquite; doenças da pele; esclerose múltipla; reumatismo; amigdalite; faringite. 4- Uso Especial - Externo: Verrugas; câncer de pele; feridas; rachaduras das mãos e pés; furúnculos; micose; berne; tétano; calos; unheiro; catapora; queimaduras; estancar hemorragias; frieiras; brotoeja; lavar os bicos dos seios; hemorróidas; fazer bochechos quando tiver amigdalite; faringite;

extração de dentes; aftas; acne; úlceras varicosas. 248 5 - Como preparar a própolis? Em primeiro lugar, é preciso certificar-se da procedência do produto in natura. É necessário colher com cuidado a própolis, logo após a colheita do mel e não deixar as caixas e os caixilhos jogados ao chão onde existe a possibilidade de insetos, ratos, aranhas se aproximarem e "sujarem" a própolis. É preciso ter confiança no apicultor que cultiva a própolis. 6- Essência de própolis: Para fazer a essência, o concentrado de própolis, usa-se álcool de cereais. Para 1 litro de álcool, usa-se dois punhados de própolis in natura. Coloca-se num lugar escuro ou vidro escuro, deixa-se descansar no mínimo 48 horas, agitando uma vez ao dia. Filtra-se, guarda-se num vidro bem fechado e em lugar escuro. Pode-se deixar a massa do própolis no álcool e filtrar, à medida em que se precisa. 7 - Pomada de Própolis: Depois de filtrar a própolis, guardar num recipiente escuro e bem fechado a massa pastosa para não ressecar. Esta pomada usa-se externamente, confira acima. 8 - Como usar a essência de própolis? Eu não recomendo o uso da essência de própolis, mas sim a PROPOLINA. Para pessoas sensatas e adultas, pode-se fazer uso moderado da essência de própolis, na proporção de 05 a 08 gotas, misturado com chá, 3 vezes ao dia, por um período de 21 dias, fazendo um intervalo de 07 dias para recomeçar o tratamento. Não se deve viciar o organismo ao antibiótico. Jamais usar a essência deprópolis em crianças. 249 9 - Como se prepara a propolina? Coloca-se 2 xícaras de mel (cerca de 600 gramas) num vidro com capacidade para 1 litro, acrescenta-se de 05 a 08 colheres (sopa) de essência de própolis, completa-se com água pura, agita-se até que o mel se dissolva. Assim está pronta a propolina. Guardar na geladeira, em vidro fechado. A quantidade de essência de própolis mede-se pela gravidade da doença que queremos atacar. Para crianças, o máximo é de 05 colheres (sopa).

10 - Como se usa a propolina? - Crianças: (De acordo com a idade) - Criança que é amamentada: A mãe deve fazer uso da propolina ou colocar 5 gotas na mamadeira. 01-02 03-06 07-12 anos: 1 colherzinha, 3 vezes ao dia. anos: 1 colher (chá), 3 vezes ao dia. anos: meia colher (sopa), 3 vezes ao dia.

- Adultos: 1 colher (sopa), 3 vezes ao dia. Conforme a gravidade do caso, até 8 vezes ao dia. 11 - Quanto tempo se pode usar a propolina? O tempo máximo de uso é de 21 dias, deixando um intervalo de 07 dias, para recomeçar seu uso. Tomar até obter a cura. Como prevenção, usar por 3 semanas.

6 - Óleo de oliva É importante sempre usar o azeite ou óleo de oliva de primeira pressão a frio (first cold pressed, óleo extravirgem de oliva, extra virgen de primera presion, prima spremitura a freddo, 1 ere pression a froid, erster kaltpressung). Somente este óleo é realmente puro, pois é o natural sumo da azeitona. O seu teor excepcional de ácidos gor250 do-mono-insaturados (que baixam a um verdadeiro produto de proteção mais digestivo e metabolizável do alimentares e sabe-se agora que o seu feliz efeito sobre a longevidade, taxa de colesterol) torna o azeite do equilíbrio humano. O azeite é que a maioria das gorduras seu alto teor de vitamina explica o que os antigos já lhe reconheciam.

- Importante: 2 colheres (sopa) de azeite por dia asseguram a necessidade mínima de ácidos gordos essenciais e vitamina e. - NB.: Nem todas as pessoas devem usar esta dose. O azeite de oliva deve ser guardado no escuro e longe do calor, adquirir de preferência as garrafas escuras. Propriedades Terapêuticas: Laxante; colagogo; emoliente; refrescante; antídoto, em alguns casos de envenenamento.

Uso Terapêutico: Inflamações; chagas; febre; reumatismo; câncer de pele; nódulos; contusões; luxações; fígado; rins; hemorróidas; intestino preso; queimaduras; vesícula biliar; estimula o apetite e aflmenta a secreção nas vias digestivas. Vitaminas: o azeite de oliva obtido por uma primeira pressão a frio conserva suas vitaminas A, E, C, D, F, K. É rico em vitamina F, que regenera a epiderme, sendo excelente para massagens e bronzeamentos. Uso Especial: Para inflamação de bexiga, rins e estômago, tomar algumas colheres de azeite todos os dias, antes das refeições. Para cólicas no fígado, beber durante o dia, começando pela manhã em jejum, algu251 mas colheradas de azeite. No total, beber 40 a 60 g. no espaço de 24 horas. Pode-se acrescentar umas gotas de limão para facilitar a deglutição. Quando acontecer de entrar um inseto na orelha, um meio eficaz de expulsá-lo é virar a cabeça e introduzir na orelha uma gota de azeite de oliva, O inseto afogado será expulso juntamente com o óleo. Para otites (inflamação ouvidos), pingar gota em cada orelha, fazer massagens com o óleo ao redor da orelha. Para sinusite, pingar uma gota em cada orelha, fazer massagens ao redor da orelha; fazer massagens no local da dor e pingar uma gota em cada narina ao deitar. Para pedras na vesícula, tomar duas colheres (sopa) de azeite em jejum pela manhã e à noite ao deitar. Fazer uma massagem no local com o azeite de oliva, preparar uma folha de couve da seguinte maneira: tirar o nervo da folha, amassar com um rolo, deitar a folha sobre a tampa de uma panela que contenha água fervendo, colocar um pouco de sal sobre a folha e deixar aquecer e depois colocá-la sobre a vesícula, prender e deixar a noite toda. Isto alivia a dor, mas dificilmente solta as pedras. Problemas nas unhas, mergulhar as unhas em uma tigelinha de azeite de oliva morno todas as noites até perceber que o problema desapareceu. Para picadas de insetos e queimaduras, misturar duas colheres de azeite de oliva com uma clara de ovo e aplicar sobre a pele. Para frieiras e rachaduras, pegar argila seca e pulverizada, molhá-la com azeite de oliva até adquirir consistência de massa de modelagem. Aplicar em cataplasma sobre as extremidades afetadas. Para calos e verrugas, massagear o local com azeite de oliva. Bálsamo de Samaritano: Misturar, em partes iguais, azeite de oliva, vinho branco, clara de ovo. Bater para emulsionar a mistura e empregar o bálsamo para medicar feridas.

Óleo de Oliva com Temperos: Colher, na lua cheia, folhas de louro, sálvia, alecrim, manjerona e tomilho (pode ser seco). Colocar todas as ervas numa garrafa (de preferência escura) e cobrir com óleo de oliva. Deixar descansar por 252 duas semanas. Agitar uma vez ao dia. Usar em saladas, pão. Possui um paladar excepcional. Conselhos Importantes: Usar o azeite de oliva, todos os dias, em saladas. Jamais fazer frituras ou cozinhar com o azeite de oliva, perdem-se suas propriedades terapêuticas. Por isso, o azeite industrializado não dá os mesmos resultados do azeite de pressão a frio. 7 - Cloreto de Magnésio (De acordo com o Pe. Beno Schorr, S.J.) Magnésio é o mais despojado dos refinados e, contudo, é o mais indispensável, como o professor na aula. Pode faltar um e outro aluno, mas professor nunca, senão a bagunça está feita. Assim é o magnésio para os 18 minerais necessários para a saúde. Faltando magnésio, rompem as doenças por todo o corpo. Mas, chega o "professor", põe todos no seu lugar, expulsa os intrusos, faz entrar os que estão fora. O magnésio produz o equilíbrio mineral (catalisadores) no nó da garganta (tiróide e paratireóide) e anima (enzimas) os órgãos em suas funções, como os rins, em eliminar o ácido úrico; assimila o fósforo fugidio para vitalizar o cérebro; retém outros minerais em falta e expulsa os excessos. Orienta o cálcio "cego", mesmo arrancando-o das cartilagens e membranas nas juntas, e o fixa solidamente nos ossos, evitando a osteoporose. Assim, as cartilagens voltam a ser macias e as membranas, nas juntas, escorregadias. As artérias se descalcificam, evitando entupimentos, enfartes, (pontes de safena) e o sangue fica muito puro e fluido para irrigar as veiazinhas do cérebro e do coração. Acalma todo sistema nervoso e dá sono tranqüilo. Tira a fadiga e dá vigor de juventude. Nos velhos, causa efeitos maravilhosos. O magnésio comanda, no nosso organismo, o importante papel na regulação de excitabilidade neuro-muscular, e o de ser um constituinte essencial do tecido ósseo e um catalisador insubstituível de 253 inúmeras reações enzimáticas que integram o célebre ciclo de KREBS, fase fundamental do metabolismo intermediário, por onde passam todos os nutrientes e seus detritos.

Males que o magnésio pode curar 1 - Calcificação: Que afeta a coluna, nervo ciático, "bico-depapagaio", etc... 2 - Artrite: Vem do acúmulo de ácido úrico nas articulações, por falta de magnésio nos rins que podem até estar inflamados. 3 - Velhice: Pelos 40 anos, o corpo começa a envelhecer, só por falta de magnésio que, desde então, é absorvido sempre menos e que deve ser tomado à parte, para manter os rins e demais órgãos, glândulas e tecidos em pleno funcionamento, ficando assim jovem até os 70 anos a dentro. 4 Câncer: Todos temos câncer em grau moderado: nosso corpo consta de uma infinidade de células (pacotinhos), como os tijolos duma casa. Uns tijolos ruins ainda põem em risco uma casa. Assim certa quantidade de células mal-formadas ou inacabadas, por falta de uma substância (refinados) ou presença de partícula estranha (tóxicos, fumo...), estão presentes em todos, mas são inofensivas apesar de não se uniformizarem com as sadias. Aumentando, porém, em números, elas se agrupam em tumores que segregam tóxicos, vírus, que atacam as células sadias, em ramificações parecidas ao caranguejo, em latim, câncer. Quase só o magnésio impede a formação de tumores porque robustece as sadias. 5 Psoríase: A psoríase é uma doença que escama a pele. A causa física está no fígado, mas existe uma causa psíquica. A medicina alopática não tem curado esta doença. Preparar uma solução concentrada: colocar num copo 3 (três) colheres de cloreto de magnésio PA e umas 2 a 3 colheres de água. Mexer bem e acrescentar mais sal (marinho) até chegar a uma solução bem saturada. Passar com a mão a solução saturada sobre a pele afetada, deixando-a apenas umedecida. 254 - NB.: Também tenho observado bons resultados no uso do cloreto para problemas de próstata, câimbras, esporão, ácido úrico, artrose, rigidez muscular, menopausa, burcite, stres. Sintomas da falta de magnésio Os principais sintomas são: hiperexcitabilidade (tremores, crises nervosas, insônias, astenias, fadiga visual), perturbações funcionais (coração, fígado, intestino...), fragilidade de unhas, cabelos e dentes. Presente na maior parte das reações enzimáticas e nos sistemas hormonais, o magnésio é, ao lado do cálcio, responsável pelo equilíbrio neuromuscular. Este pode também traduzir-se na criança por forma de raquitismo, retardando o crescimento ósseo, ansiedade, fadiga e, por vezes, síndromes convulsivas.

: a dose do cloreto pode ser diluída em mais água para facilitar sua ingestão. E a maior fonte natural de vitaminas do complexo B.A. 3 doses diárias.C. nem junto com bebidas alcoólicas ou com consumo de carnes e gorduras. no segundo litro.iniciar com uma dose pela manhã. pois nele se encontram cerca de 17 vitaminas. a pessoa bebe uma dose pela manhã e outra pela noite. que passaram a usar o cloreto sob minhas orientações. mais uma dose ao meio-dia. num período de três anos. Como usar o cloreto de magnésio? As recomendações a seguir baseiam-se na observação de centenas de pessoas.Com Doença Grave: Acima de 40 anos .M. pessoas com úlceras gástricas. portanto. pessoas com insuficiência renal e crianças (0-12 anos). P.6H20) Reagente Analítico A. beber 1 colher (sopa) em jejum. 203. (Mg Cl 2. Pessoas com menos de 40 anos fazer uso do cloreto apenas em casos de doenças graves.NB. por isso modifiquei as doses e o jeito de tomar e colhi melhores resultados. sempre observar como o organismo reage e como a pessoa se sente. . depois de uma semana. também uma dose à noite. Pode ser tomado sempre. O cloreto tem contra-indicações? Eu não o recomendo para pessoas com pressão alta (primeiro regular a pressão). 255 .Que cloreto de magnésio usar? Adquirir o CLORETO DE MAGNÉSIO. 8 .Levedo de Cerveja (saccharomyces cerevisix) É um suplemento alimentar muito rico. . sempre adquirir a embalagem de 500 gramas. como também podem ser feitos intervalos. bócio. para evitar falsificações ou mistura de sal de cozinha. Durante a lactação é preferível abster-se do uso do cloreto. Percebi que a dose de 33 gramas é muito elevada. e depois de três semanas. não beber o cloreto após as refeições.30 Se possível. O importante é ter bom senso e não violentar o organismo com doses altas.S. .Para começar: Pessoas acima de 40-55 anos sem doença grave 1 colher (sopa) de cloreto em 1 litro de água. durante a gravidez. P. 16 aminoácidos e 14 sais minerais.

alivia as queimaduras. É indicado como suplemento de vitaminas do complexo B. obesidade. o mel possui um valor terapêutico muito grande. A importância do mel merece a seguinte comparação: 257 1 KG DE MEL CONTÉM: . na infância. O mel sendo hidroscópico. acalma o estômago.400 g carne de porco . ajuda o fígado no trabalho de desintoxicação do organismo. .5.Uso Terapêutico: O mel desintoxica o organismo. celulite. protege a flora intestinal.600 e de leite . descansa os órgãos. cicatrizantes. remineralizantes.Uso Terapêutico: Ajuda a regularizar as funções intestinais. A levulose nele contida é o açúcar de maior força para atrair a umidade. fadiga. Essa capacidade de atrair a umidade é utilizada para atrair e conservar o líquido existente no organismo da criança durante as horas de sono e impedir que ela urine na cama. É tônico para os nervos.400 g de maçã . furunculose. combate fermentações tóxicas. É assimilado rápido e facilmente. neurites. O mel controla as câimbras musculares.1. Comprimidos: 1 a 5 comprimidos 3 vezes ao dia. 9-Mel . é capaz de absorver e condensar a umidade atmosférica. neutraliza a ação de agentes tóxicos e nocivos. emolientes. aumenta a resistência física.1. metade da dose. gota.Propriedades Terapêuticas: anti-sépticas.600 g de carne de boi . anemia. conservantes. O mel é o mais perfeito açúcar natural. laQtação e stress. Não irrita as paredes do aparelho digestivo. nevralgias. Fornece rapidamente a energia necessária.Dose: 1 colher (sobremesa) do pó dissolvido no suco.5. calmantes. auxilia o metabolismo. Por isso. Crianças. expectorantes. O uso do mel é muito importante para quem trabalha com Raio X e quem se submete seguidas vezes ao seu uso. arteriosclerose. laxativas. reumatismo. beneficia a flora intestinal. acalmando a pessoa. artrite. 1 a 2 vezes ao dia. embeleza a pele e tem ação antiinfecciosa e desintoxicante. Ajuda no bom funcionamento das glândulas endócrinas sexuais (transtornos hormonais). após as refeições. gravidez. . Tem uma ação laxativa suave e natural. Age como sedativo.. tônicas para o cérebro. É o açúcar mais favorável aos rins. 256 resfriados. alivia a tosse e dores artríticas.

de ácidos e maltose. Que falte a carne todos os dias. o missô auxilia a digestão devido às enzimas que contém e é excelente desintoxicante. limpa o interior dos intestinos. 258 Além das proteínas. o missô purifica o sangue. renova a pele. possui a essencial vitalidade.. molhos. Além de reconstituir a flora intestinal.200 g de pão 4. de sais minerais. portanto depende do metabolismo de cada pessoa para se transformar em acidificante ou alcalinizante. mas que não falte o mel um só dia! O mel é composto de vitaminas do complexo B. vitaninas e enzimas digestivas.200 g de uvas 1. sem deixar toxinas ou lixo em nós.Misso O missô é uma pasta fermentada de soja. Para conservar suas propriedades nutritivas. muito mais toxinas em nosso organismo. Seu uso deve ser moderado. xaropes ou chás fervidos com mel fazem com que o mel perca suas propriedades terapêuticas. Por isso. combinada com cereais. que é sua Farte viva: leveduras e bactérias. O mel não deve ser aquecido acima de 40 graus. porque não consome quase nenhuma energia para ser absorvido. muito mais dinheiro. fortifica o fígado e previne contra os danos da radioatividade. pão.. sendo recomendado para pessoas com trato digestivo debilitado. para 1 kg de mel precisamos muitos quilos de comida. É usado em sopas. A pasta é envelhecida de 1 a 3 anos. sal marinho e água.600 g peixe fresco 780 g de queijo 50 ovos 40 laranjas 25 bananas Por isso. temperos.500 g de ervilhas 1. o missô não deve ser fervido. O mel é barato pelo bem que ele faz em nosso organismo. É um alimento pré-digerido.- 4. 10 . .000 g de nozes 2. Cuidado O mel é ácido.

11 . restaura e conserva os . ajudando a impedir o processo de envelhecimento precoce da pele. nem a água e sim algo muito sutil. . nem a terra. vermes intestinais. o veículo do corpo astral da planta. ajuda a eliminar a nicotina do cigarro.Óleo de Alho Cru O óleo de alho cru extraído pelo processo de maceração a frio é o único capaz de preservar integralmente todos os princípios ativos do alho in natura. ácido úrico. bronquite. antes das refeições. . estimulante da circulação. problemas de esterilidade. prevenir gripes e resfriados. depurativas. como: tensão mental. diuréticas. 3 vezes ao dia. hipotentensor. sudoríficas. dispepsia.Oleo de Gérmen de Trigo (de primeira pressão a frio) O óleo de gérmen de trigo de primeira pressão a frio é a mais rica fonte de vitamina E. ou o bálsamo da planta. isto é. 20 a 30 minutos. não é nem o azeite vulgar.Dose: 2 cápsulas. antes das refeições. aumenta o oxigênio das células. que modifica.Bálsamo: Uma benção da natureza O que vem a ser o bálsamo? Dr. pressão alta. Dito bálsamo é aquilo que Paracelso chama de um arcano. anemia.Dose: 1 a 2 cápsulas. a essência. da maneira mais proveitosa. aborto. O bálsamo é o azeite essencial dos vegetais. rejuvenesce os vasos sangüíneos. 259 . age na motilidade do esperma. impede o reumatismo. O cozimento ou fritura do alho destrói a quase totalidade dos seus princípios ativos. apresenta função anticoagulante e vasodilatador das artérias. . e sim em libertar a força viva. E esse bálsamo se obtém por meio do fogo e não pela fermentação. é indicado também para problemas do coração. imortal e em certo modo incorpórea. ameniza problemas relacionados à menopausa. 12 . É a vitamina da fertilidade. distingue-se totalmente da manipulação farmacêutica ordinária (produto químico).Propriedades Terapêuticas: anti-sépticas. protege a membrana celular do ataque de radicais livres. insônia e problemas psicológicos. 3 vezes ao dia. a alma. fermentação intestinal.Uso Terapêutico: desenteria.Uso Terapêutico: controla a secreção dos hormônios da fertilidade. age na função hepática. nem o sal. ajuda na formação de pele nova nas áreas feridas ou queimadas. Eitel assim escreve: "Uma vez colhida a planta. vermífugas. . Seu fim não consiste somente em dispor das qualidades físicas dos sucos das plantas. 13 . regula ciclos menstruais. usar o óleo de gérmen de trigo de primeira pressão a frio. conservando-o forte e viril. uma substância fixa.

Seu uso está baseado em indicações tradicionais. 8: "De repente." Talvez assim a gente possa entender o poder curativo que se encontra neste líquido precioso que chamamos de Bálsamo.. coloquem em suas bagagens os melhores produtos do país e levem como presente para aquele homem: um pouco de bálsamo. Não possui contra-indicações no uso tópico. um pouco de mel.ALEMÃO (Balsamina hortenis).11: ".. sempre se deve ficar atento a reações que possam surgir e na dúvida suspender seu uso. No uso tópico sempre o BÁLSAMO DA VIDA pode ser misturado à argila. Esta força se acha coberta de uma tintura que é obtida pela redução do vegetal de sua segunda matéria para a sua matéria prmmitiva". jovem filho do Egito. Para uso tópico pode-se misturar também a dolomita com o BÁLSAMO DA VIDA. Gemam por ela. Jr 8. 261 Para massagens ou compressas a mistura do óleo de oliva de primeira pressão a frio e o BÁLSAMO DA VIDA. também não possui contraindicações nas doses e situações indicadas...O bálsamo da vida O BÁLSAMO DA ViDA é um composto fitoterápico.. ponham bálsamo na sua ferida. Não confundir o BÁLSAMO DA VIDA com as plantas: BÁLSAMO BRASILEIRO .. ABíbliajá fala do bálsamo. O BÁLSAMO DA VIDA pode ser tomado com água morna. Como o metabolismo de cada pessoa reage diferente. seus camelos estavam carregados de especiarias. resina. para ver se ela sara. se prepara com partes iguais. a dose é de acordo com a idade e com a gravidade do problema que necessitar solução. não adianta multiplicar remédios. Trata-se de um produto fitoterápico sem comprovação científica de uso. bálsamo e resina. 22: 260 "Será que não existe bálsamo em Galaad? Não há médico por aí? Por que não se cicatriza a ferida da capital do meu povo?" Jr 46. Veja em Gn 37. especiarias.. feito a partir de uma seleção de ervas. A dose indicada é sempre para uma pessoa adulta. não há cura para você. Para aplicação nas narinas e ouvidos a mistura se faz com 1 parte de óleo e 2 partes de bálsamo da vida. Nilo.25: ".". . O BÁLSAMO DA VIDA pode ser usado externamente (uso tópico) em qualquer situação até se conseguir ajuda necessária. conforme a necessidade ou o problema a ser solucionado. quando seu uso for aconselhado. Gn 43. maceração ou decocto de alguma erva. com chá (não preto) ou infusão." Jr 51. terebinto e amêndoas".. Estas plantas não fazem parte da composição do BÁLSAMO DA VIDA. cuja formulação e indicações foram elaboradas pelo Ir. a Babilônia caiu e se quebrou. 1 . No uso interno.corpos. Para crianças.11: "Vá a Galaad buscar bálsamo. Veja bem para quantos males ele é indicado.

à noite.Crostas: umedecer à noite.Otite: pingar 1 gota com óleo de oliva.Catarata: umedecer as pálpebras seguidamente e pingar 1 gota pela manhã e noite. 2 vezes ao dia.Pancadas: fazer compressas com bálsamo e sal marinho. 9 .Coriza: aplicar 1 gota de bálsamo com óleo de oliva quantas vezes for necessário. 14 . 20 .Manchas nos olhos: umedecer as pálpebras e pingar 1 gota nos olhos.Assaduras: umedecer o local com bálsamo e óleo de oliva.Picadas de insetos: umedecer várias vezes o local afetado.Câncer Anal: umedecer e deixar umedecido com bálsamo e óleo de oliva.Inflamações purulentas: umedecer seguidamente o local.Amigdalite: aplicar bálsamo-com óleo de oliva e argila na garganta.Unhas encravadas: aplicar bálsamo da vida com argila.Dor de cabeça: aplicar com algodão e manter umedecido a testa com bálsamo. 21 . 2 -Alergias: umedecer o local afetado com bálsamo da vida. 3 . 32 .Glândulas sebáceas: umedecer e deixar umedecido. Massagear o local (seios da face) com bálsamo e óleo de oliva. 27 . se precisar repetir. 34 . 30 .Psoríase: umedecer o local afetado várias vezes durante o dia.Audição Falha: aplicar 1 gota com óleo de oliva nos ouvidos. 4 .Inflamação dos olhos: umedecer as pálpebras fechadas.Labirintite: 1 gota com óleo de oliva. 15 . Durante o dia.Frieiras: aplicar no local bálsamo da vida com óleo de oliva. 5 . 262 17 . 31 .Rachaduras nas mãos e pés: umedecer várias vezes ao dia.2 .Feridas: umedecer constantemente com bálsamo da vida. 26 . 37 . 8 .Fígado inchado: compressas locais com bálsamo da vida. .Cortes: aplicar e umedecer diversas vezes. 19 . 10 . Crianças pequenas: umedecer algodão e passar nas narinas.Ouvidos com pus: pingar 1 gota com óleo de oliva. 12 . 22 . 7 . 6 . 18 . Crianças pequenas: apenas umedecer com algodão. 13 .Calos: umedecer com bálsamo e óleo de oliva. 23 . 33 .Aftas: aplicar com cotonete varias vezes ao dia o bálsamo sozinho ou com óleo de oliva. 11 .Dor nos joelhos: aplicar óleo com bálsamo e argila à noite. com óleo de oliva.Queimaduras: umedecer o local várias com óleo de oliva e argila. 29 . à noite. 28 .Sinusite: pingar 1 gota com óleo de oliva em cada narina.Dor ou inflamação da garganta: aplicar o bálsamo com óleo de oliva e argila no local.Surdez: pingar 1 gota em cada ouvido.Dor de ouvido: pingar 1 gota de bálsamo com óleo de oliva.Dor de Dente: aplicar o bálsamo com algodão e massagear o local com bálsamo óleo de oliva. à noite.Arranhões: aplicar em seguida e umedecer constantemente. 35 . à noite. 16 .Bolhas na língua: aplicar com cotonete várias vezes ao dia.Hemorróidas: umedecer o ânus com bálsamo e óleo de oliva. 24 . 25 . 36 .Uso externo do bálsamo da vida 1 .

32 . 31 . com infusão de fel da terra.Cólicas menstruais ou uterinas: 30 gotas. 3 vezes ao dia. com infusão de urtiga. 3 vezes ao dia. 15 . no primeiro momento e depois. 3 vezes ao dia.Epilepsia: 30 gotas. 3 vezes ao dia.Gastrite: 30 gotas.Fígado: todos os problemas: 30 gotas. 29 . 30 gotas.Bronquite: 30 gotas. bardana.Asma: 30 gotas. longe das refeições. 27 .Câncer interno em qualquer órgão: 50 gotas. 263 40 .38 . 4 . 3 vezes ao dia 9 .Garganta inflamada: 30 gotas. 6 . 25 . 3 vezes ao dia. 8 . 17 . 16 . 3 vezes ao dia.Febres: 30 gotas. 3 vezes ao dia. 2 vezes ao dia. 5 .. 18 .Pontada: 40 gotas. 7 . . 3 vezes ao dia. espinheira santa.Ulceras varicosas: aplicar várias vezes durante o dia o bálsamo da vida. à noite.Anemia: beber 30 gotas.. à noite.Falta de apetite: 30 gotas. 12 .Alcoolismo: (quando a pessoa está embriagada): 80 gotas. com compressas locais.Botulismo: 30 gotas. 3 . 30 . 3 vezes ao dia. 3 vezes ao dia. com infusão de carrapicho rasteiro. bochechando antes de engolir. indisposições: 30 gotas. 3 vezes ao dia.Desmaios: 30 gotas. 20 . alcachofra. 4 vezes ao dia.Hemorragia intestinal: 30 gotas. 14 . conforme a idade.Dores internas. 3 vezes ao dia. urtiga ou cavalinha.Ovários (cistos): 30 gotas. 3 . 33 . engolir lentamente. 3 vezes ao dia. 264 23 .Zumbido nos ouvidos: pingar 1 gota de bálsamo com óleo de oliva. 19 .Miomas: 30 gotas.Diabete: 30 gotas. 3 vezes ao dia. 3 vezes ao dia. 10 . 3 vezes ao dia.Uso interno do bálsamo da vida 1 .Intoxicação alimentar: 50 gotas.Diarréias: 30 gotas. com infusão de urtiga ou cavalinha 28 . 3 vezes ao dia.Intestino preguiçoso: 40 gotas.Gases: beber após as refeições. 34 . 24 . 3 vezes ao dia. 22 . 3 vezes ao dia. 3 vezes ao dia. 26 .Infecção urinária: 30 gotas.Gengivite: 30 gotas.Amigdalite: beber 30 gotas. 3 vezes ao dia. 21 . junto com infusão de nogueira. 13 . dente de leão. 3 vezes ao dia. 39 . camomila.Cólicas estomacais: 30 gotas. 3 vezes ao dia.Depressão: 30 gotas. 2 .Digestão lenta: beber meia horas e meia hora após as refeições: 30 gotas.Amarelão: beber 30 gotas. 3 vezes ao dia.Varicela: umedecer as afecções com bálsamo da vida. 30 gotas com infusão de funcho.Dor de cabeça: 30 gotas. 3 vezes ao dia 11 . com infusão de erva macaé.Má digestão: 30 gotas antes e após as refeições.Abundância de regras: beber 30 gotas.

gases. sensação de inchume e falta de apetite. Colocar orientações na embalagem. 39 . preguiça intestinal. Ver CUIDADOS. Outros componentes: cânfora e sassafrás. cardamomo 0. canela 1.12 g. 3 vezes ao dia.34 g.Pressão alta: 30 gotas. quando surgir o sintoma. 14 .Maria's Kräutergarten Jardim Medicinal de Maria Mistura original das Schwedenkrauter'S (Ervas Suecas) (Tradução a partir de texto alemão). 3 vezes ao dia. coar com uma peneira ou pano e guardar em garrafa bem fechada. raiz de genciana 6.68 g. Composição 100 gramas de mistura de ervas contém componentes eficientes de: manna 54. com graduação alcoólica entre 38 e 40%. durante 2 meses. raiz de Eber 8.Reumatismo: 30 gotas. 38 . raiz de zittwer 12.41 g. Uso Terapêutico Problemas digestivos. 3 vezes ao dia. 36 . Após 10 dias. com infusão de urtiga ou cavalinha ou chapéu de couro. preguiça intestinal. 40 . O produto contém álcool.Vômitos: 40 gotas. Efeitos Colaterais Não são conhecidos efeitos colaterais nas dosagens indicadas. 3 vezes ao dia.Vermes: 30 gotas. com infusão de hortelã.Tosse: 30 gotas. Contra-indicações Não deve ser ingerido em graves disfunções do fígado e obstipação (intestino preso).04 g. com infusão de assa peixe.83 g. sensação de inchume e falta de apetite. 265 Usado tradicionalmente como suave remédio digestivo.10 g. diariamente.35 . na gravidez e na menopausa.Purificação do sangue: 40 gotas. Mexer bem. Como Preparar? Preparar o conteúdo do pacote (45 gramas) em meio litro de cachaça. 3 vezes ao dia. raiz de angélica 16. 37 . .

raiz de zittwer 10 g .folhas de sena 10 g .Uso Externo: Inflamações de qualquer tipo. Como Usar? Não havendo indicação especial. .raiz de eber 5 g . de estômago.raiz de angélica 10 g . 15 .manna 10 g .Composição . alcoólatras. 1 colher (sopa) contém 1. gravidez e crianças. Modo de Preparar 1 pacote contém 100 gramas de mistura de ervas e serve para preparar 1. acalmar dores.mirra5g 267 . cura de feridas. aconselho a não misturá-la.5 litros de essência. preguiça intestinal e qualquer problema de dor.2 g OBS. Deixar em maceração por 14 dias. Ingredientes .cânfora 10 g .: A cânfora não vem misturada.Uso Interno: Purificação do sangue (reumatismo). Usa-se cachaça (38-40%).3 8-40%.theriak 10 g . Talvez seja mais prudente deixá-la de lado.aloés 10 g . lesões cerebrais. por isso.raiz de ruibarbo 10 g . em temperatura ambiente. picadas de insetos.5 g de álcool.Cuidados O produto contém álcool . epilépticos. problemas reumáticos. Agitar diariamente. . Coar e guardar em garrafas bem fechadas. A . vem acompanhada à parte.1 pacote de 100 gramas contém: .Schwedenbitter Conforme Maria Treben (Tradução a partir de texto alemão). Cuidado com as dosagens.sassafrás 0. por causa de problemas hepáticos. Há riscos de saúde em casos 266 de doenças do fígado. tomar 1 colher (sopa) de elixir pela manhã e à noite. problemas de vesícula. em água morna ou chá.

Para proteger a pele. . como: jacobus schwedenkrbiter. O que é 3X9? É um preparado com plantas de três grupos variados. Como as plantas não são destiladas. cobrindo com um plástico e um pano quente. ingere-se até 1. mas um remédio caseiro antiqüíssimo.O schwedenkbitter se encontra facilmente em todas as farmácias na Alemanha. em chá de ervas.Para Uso Interno: Tomar 1 colher (chá). Cuidados o produto contém 35% de álcool. É composto de acordo com uma antiga receita de monges. Existe risco de saúde em casos de disfunções do fígado. Conforme a dosagem. .cânfora deve ser natural. o produto conserva as valiosas substâncias vegetais. 268 schwedenkbitter. O preparado "KRAUTER MIEKE" é. Umedecer um algodão bem com schwedenbitter e aplicar. Portanto. gravidez. grosser schwedenbitter. aplicar óleo de oliva de primeira pressão a frio ou pomada de calêndula. "KRAUTER MIEKE 3X9" não contém nenhum embutido não orgânico ou químico. mas seus princípios ativos são extraídos a frio. kleine schwedenbitter.NB.75 g de álcool por dose. 16 . graves disfunções do fígado. pois. folhas.Para Uso Externo: Aplicar diretamente ou em compressas em áreas doentes. no sentido comercial.Existem outros nomes comerciais. na gravidez e menopausa. . o produto não é destilado mas um produto macerado. epilepsia. um produto não alcoólico. 3 a 4 vezes ao dia. crianças.Kräuter Mieke 3X9 ERVAS MIEKE (Tradução a partir de texto alemão). Modo de Usar . lesões cerebrais. Contra-indicações Não tomar em casos de diarréia. compreendendo flores. . Todos possuem as mesmas propriedades terapêuticas. É exclusiva. frutos e raízes de alto valor. com uma característica absolutamente própria. tanto na produção como no sabor. alcoolismo.: .

boldo. koriander. Esses valores tornam o "KRAUTER MIEKE 3x9" um eficiente remédio caseiro e um amigo do lar. Coar e guardar.A grande maioria da humanidade se alimenta erradamente. pois assim aumenta seu valor. Aconselha-se a não subdividir. sternanis. Basta tomar meio calicezinho de licor logo que se sente a indisposição. Tomado após as refeições. É especialmente aconselhável tomar meio calicezinho à noite. zimt. geralmente. angélica. Como se prepara o 3x9? O conteúdo de um pacote (100 gramas) permite preparar 3 a 3. só come e bebe o que agrada ao paladar e não o que é útil ao corpo. mas preparar todo o pacote de uma só vez. ervadoce. wermuth. FLORES: laranja. "O problema não são as doenças. wacholder. Como e quando tomar o 3x9? Em outros. as doenças desaparecem por si mesmas" (Are Waerland). E também o que ensinam os nutricionistas modernos. alecrim.mudando isso. Pode-se usar qualquer cachaça (cana. Composição KRAUTER MIEKE 3X9 contem na sua composição as seguintes ervas: FOLHAS: sálvia. mas os erros em nosso modo de viver . brombeer. Poucas são as pessoas que controlam seu cardápio que muitas vezes é prejudicial e forma muitas toxinas. dente-de-leão. ERVAS: melissa. hopfen. Deixar de 8 a 10 dias em maceração. RAÍZES. SEMENTES: anis. mas podem perder esse valor com longa estocagem. cálamo aromático. pois assim se consegue a proporção certa dos componentes. frutas) com teor alcoólico de 32 a40%. O consumidor médio. FRUTOS: hagebutte. antes de deitar. johannis. As ervas são aromáticas. fel-da-terra. impurezas e resíduos. 270 . em casos de peso do estômago e má digestão. cardamomo. É bom deixar o preparado pronto em repouso bastante tempo. 269 Para que serve o 3X9? É especialmente pelas substâncias amargas que o KRAUTER MIEKE 3X9 tem seu valor. Constata-se sob qualquer aspecto seu poder digestivo e benefício geral. benedikten. Constantes erros nos hábitos alimentares causam problemas orgânicos dos quais nos podemos livrar eliminando hábitos que escravizam (álcool-fumo). é digestivo. urtiga. nelken.5 litros de estomacal ou bitter de ervas. bitterklee. funcho. hibiscus.

Melhor do que o açúcar seriam 3 a 4 colheres (sopa) de mel por litro. curacao. para 1 litro de KRAUTER MIEKE (conforme o gosto). durante 5 minutos e. Como Adoçar? O preparo filtrado pode ser adoçado a gosto. derrame. bibernell. Aconselha-se amolecer o mel em água morna (até 40 graus C) a fim de misturar melhor. colite. Após esfriar. ferver 125 gramas de açúcar mascavo. Por isso. Se o preparo ficar fosco após a mistura com o mel. mas é possível encomendar. kurkuma. angina pectoral. problemas de nervos. O capricho no preparo é recompensado. .Melado de Cana-de-Açúcar Prevenir é melhor que remediar! Indicado para prevenir e curar: Artrite. dermatites. coraçao fraco. genciana. furúnculos. Onde encontrar o "Krãuter Mieke 3X9"? O 3x9 é encontrado em pacotes de 100 gramas. Para 1 litro de KRAUTER MIEKE 3X9. o 3x9 será a sua salvação. anemia. CASCAS: china. psoríase. 08221/ 72272 e 72086 TELEFAX. leve sempre este endereço. Nem todas as farmácias possuem em disponibilidade o 3x9. após.tormentil. varizes.Leipheim (Donau) TEL. juntar o caldo ao preparo. pois o "KRAUTER MIEKE" nos reanima. problemas nas unhas e cabelos. orangenschalen. KRA UTER MIEKE 3X9 Ludwigstrasse 8 89340 . resultados antes e após operações. süssholz. dificuldades para urinar. anexar ao preparo. esfriar. dores na bexiga. câncer. eczemas. No preparo de licores: anexar 300-400 gramas de açúcar mascavo fervidos em 1/4 litro de água. Usando mel: 6 a 8 colheres (sopa). prisão de ventre. na Alemanha. durante 5 minutos. ingwer. pressão alta. menopausa. basta filtrar em 2 folhas de papel-filtro. problemas na vesícula. Nos problemas físicos ou psicológicos. galgand. gravidez. 08221/7399 271 17 . em 1/8 litro de água. Mel centrifugado a frio contém sais minerais e oligoelementos.

rouquidão. p. elimina 272 o excesso do ácido úrico. mucosidade.: Para crianças. cicatrizantes. ossos. tiroidismo e consequencias. por Buschner. hipoglicemicas. enfermidades da garganta. Ele a chamou de "zymase". estimulantes. revulsivas. laxativas. depurativas. cit. bactericida em geral. artrite.Modo de Preparar: Pode ser feito na centrífuga OU Com ralador (coar). mastigar couve. 3 dias seguidos. A primeira enzima foi extraída do levedo de cerveja. durante ou após as refeições. estômago e cérebro. meia hora antes ou depois. resolve problemas de respiração ofegante. .Dose: . gota. . hidropisia do coração. Soleil.NB. diuréticas.. . metade da dose. hidropisia do ventre. Cuidado O suco deve ser feito na hora e tomado na hora. cansaço. indigestão.Propriedades Terapêuticas: Bactericidas.Beber morno e AOS goles Modo de Usar: . antisépticas. sífilis. longe das refeições.O Valor das Enzimas De acordo com o Dr. cardiotônicas. debilidade cardíaca. resolutivas. 153-154: O termo "enzima" vem do grego "énzymos" = levedado. emolientes. pedras nos rins. diabete.Uma ou duas vezes ao dia. 18 .Suco da Cebola Quando parece que não há mais recursos. antiescorbúticas. calicidas. reumatismo. . produto que tem as propriedades de fermentação do levedo de cerveja. antes. pressão alta. o. . tosse. em 1897. fungo microscópico.Uso Terapêutico: Pés inchados.1 colher (sopa) de melado de cana . .1/2 copo de água quente (que dê para colocar o dedo) Dissolver o melado na água quente Acrescentar 2/3 de água fria .. Para tirar o gosto da boca. expectorantes. úlceras.Dose: 1 colher (sopa) de suco de cebola. 19 . inchaço do fígado e rosto. 3 VezeS ao dia.

Dá-se aos porcos. permite perder facilmente o excesso de peso e os problemas de saúde provocados pelas deficiências enzimáticas.psicológico OU do meio ambiente. A vida não poderia existir sem as enzimas. A germinação aumenta consideravelmente a atividade enzimática. tornando-as POUCO úteis ou inúteis. durante a germinação. Cada enzima é específica para uma reação particular. pobres em calorias. contêm boa quantidade de uma enzima necessária à destruição das fibras vegetais. elas são muito frágeis e o menor calor as destrói. está cheio de enzimas. Dentre as milhares de espécies que vivem neste planeta. a Amilase transforma o amido em açúcar. esta resistência desaparece assim que comem alimentos cozidos. apenas o homem e os animais domésticos comem alimentos sem as enzimas. "Uma alimentação em que os alimentos crus ocupam lugar de destaque.As enzimas têm a faculdade de provocar ou acelerar uma reação bioquímica. podemos interromper os processos patológicos. A dietética clássica não estabelece nenhuma diferença entre caloria cozida e caloria crua. No momento certo. que facilita a digestão das gorduras. Óleos. Elas transformam os alimentos que comemos em estruturas químicas capazes de atravessar a membrana das células que envolvem os tubos digestivos e os vasos sangüíneos. No conjunto das desintegrações e sínteses que constituem o metabolismo celular. Comendo alimentos crus que conservam suas enzimas. minerais e . Todo alimento não cozido contém enzimas digestivas que são seuss elementos mais preciosos. Existe um potencial enzimático fixo para toda criatura. gorduras e nozes (ricos em matérias graxas) também contém o lipase. com o passar do tempo. Numerosos estudos e experiências de laboratório mostram que também os animais que comem alimentos crus apresentam grande resistência às doenças. as enzimas aparecem como máquinas elementares. Todo alimento cru. Entretanto. em função do ambiente e ritmo de vida. de origem vegetal ou animal. que vai circular livremente na planta como fonte de energia. vitaminas e minerais que se perderam pelo cozimento. São as calorias cozidas que fazem engordar e não as calorias cruas. O cozimento altera a estrutura complexa das moléculas protéicas 273 e destrói as enzimas indispensáveis a sua utilização. Frutas e legumes. bois e frangos alimentos cozidos a fim de engordá-los. Animais criados com alimentos crus não apresentam excesso de peso. O homem que come alimentos sem enzimas utiliza enorme fração de seu potencial enzimático para assegurar a secreção abundante do suco pancreá rico e de outros sucos digestivos. Esse potencial diminui. Isso encurta a vida e causa doenças. bem como menor resistência ao stress de todo tipo .

1 . louça ou madeira. frutas. em jejum pela manhã e ao deitar (adultos). e não deve ser completamente fechado. 3 .Fortalece as células . num mesmo recipiente. com apenas uma pequeníssima quantidade de suas substâncias". misturadas com água. Mas também podemos criar enzimas a partir dos vegetais.Como Criar Enzimas? Ingerindo alimentos crus. como vegetais.Contra-indicação: Diabéticos 275 Ação das Enzimas no Organismo .Melhora a circulação sangüínea. metade da dose. Quando notarmos "bolinhas de ar" subindo no recipiente. crianças. deixar mais algumas horas. São substâncias que têm a função de transformar grande quantidade de substâncias chamadas "substrato". coar e guardar o líquido em vidros na geladeira. Eitel Schüler. Lavar bem os vegetais.Dose: 2 colheres (sopa).Equilibra a flora intestinal .Revigora o sistema hormonal .Favorece a ação dos leucócitos. nos processos inflamatórios . As frutas e os vegetais devem ser picados.vitaminas".Elimina resíduos .Mantém a alcalinidade do sangue . elaboradas por organismos vivos. as frutas ou os cereais. Podemos misturar várias frutas ou vários vegetais de folhas ou raízes e vários cereais. 274 De acordo com Dr. Em cada recipiente. As frutas fermentam mais rapidamente que os vegetais e cereais. Não devemos deixar fermentar demais nem azedar. fermentar. umas duas vezes ao dia.Acelera a digestão . colocados em camadas superpostas e entre as camadas colocam-se a mesma porção de açúcar mascavo ou melado de cana. O processo de levedação leva de um a dois dias. não fermenta.Aumenta a resistência orgânica à ação dos vírus . é sinal que iniciou a fermentação. abrindo o vidro e deixando o ar escapar. colocar somente frutas ou vegetais ou cereais. É bon verificar. dependendo das condições climáticas. Precisamos um recipiente de barro. Sem ar. vegetais e cereais. se a fermentação não foi excessiva. aumentamos a capacidade enzimática do nosso organismo. O recipiente deve ser colocado num lugar quente para que possa levedar. por eliminação de substâncias . frutas e cereais. Não misturar. frutas e cereais frescos. O processo é simples. 2 . "as enzimas são substâncias chamadas catalisadoras orgânicas.

varizes. . Itália. impotência. arterites. hemorróidas. parkinson. úlceras gástrica e duodenal. fragilidade corporal. entre eles Estados Unidos. neurose. farmacêutico Frederico Dias em Rivera. São vários os países. que. e reduz a taxa do colesterol. gota. doenças dos rins. menstruação anormal. bronquite. resfriados. onde diversas escolas vêm prestando atenção a este tratamento humano. O guisado de coração. infecções neurológicas. descoberto pelo Professor. queimaduras. pressão alta. em maior o a menor grau. formas atípicas e degenerativas dos tecidos. em geral. úlcera. doenças do fígado. vasculopatias do sistema venoso e arterial. processos inflamatórios da bexiga. esterilidade.Uso Terapêutico das Enzimas As enzimas podem ser usadas e apresentam resultados positivos nos seguintes casos: asma. tuberculose pulmonar. por sua similitude com aqueles conhecidos e precisados com o metabolismo por intermédio do organismo. 5 . manchas na pele e queda de cabelos. Estes elementos construtivos e depuradores são capazes de restituir ao organismo.Guisado de Coração de Boi (Traduzido a partir de texto em espanhol) A terapia do guisado. enfermidades da pele. acnes. Brasil. tem uma completa composição orgânica e grande quantidade de componentes inorgânicos. menopausa. artrite. gripes. manhã. alergia de etiologia desconhecida. reumatismo. e sobre a pele: espinhas. não antes nem depois. A desintegração protéica de tecidos animais por diversos procedimentos 276 conduzem à produção de uma série de elementos definidos e não definidos de natureza orgânica e inorgânica. raquitismo. França. tem determinado que são tomados em conta para substituir os elementos deficitários ou ausentes do mesmo toda e cada vez que se encontra transformado por fatores agressivos endógenos ou exógenos ou ambas as causas. desequilíbrio do sistema nervoso. vesícula biliar. pleurisia. como recurso orgânicoterapêutico não é nova. químico. escaras. Crianças menores de 1 ano: 1 . 1 a 2 cápsulas.indesejáveis.Modo de Usar: Ingerir junto às refeições. O do organismo. guisado de coração atua elevando os níveis de defesa . obesidade. Uruguai. o material plástico e energético alterado ou destruído por determinada enfermidade.Indicações: Asma. Alemanha. almoço e janta. Suíça. Argentina. sardas. Não apresenta efeitos colaterais e contra-indicações. 20 . depressão nervosa.

Uruguay Farmácia Porto . 00598-6223245 21 .Modo de Usar: Aplica-se no local afetado. úlceras.cápsula ao dia.Uruguay Tel. em casos graves. Pomada de Guisado de Coração . Onde conseguir o Guisado de Coração de Boi? Informações: Laboratório Frederico Dias S.Advertência: Não deve ser usada sobre uma ferida infectada. calmantes e hidratantes é também indicada para pequenas queimaduras e queimaduras provocadas pelos raios solares. 277 .Rivera . numa maca ou cama ou sofá. Faustino Carámbula 1126 Rivera .02 xícaras de flores de macela . Como preparar: Misturar o sal frosso e as flores de macela na almofada e costurá-la (fechá-la). Aplicar durante 15 minutos. como: dermatites crônicas.Indicações: Esta pomada ao atuar como regenerador dos tecidos doentes é indicada no tratamento de certas enfermidades da pele. Pode-se. aplicando-se a parte já aquecida sobre o nervo ciático. assaduras em crianças. Com o ferro elétrico aquecer a almofada de um lado. Por suas propriedades regenerativas.Almofada para Inflamação do Nervo Ciático Material: . .01 xícara de sal grosso . Crianças maiores de 1 ano: 2 a 3 cápsulas ao dia. Como Aplicar: Deitar a pessoa. dissolver o conteúdo da cápsula em água açucarada ou mel. sempre quente.tecido de feltro para uma almofada de 20cmxl5cm. de barriga. aplicar duas . Se necessário.A. no mesmo lugar. acne juvenil. 1 a 2 vezes ao dia. eczemas.

Vinagre de Arroz Integral Caseiro . doenças de pele e eczemas (aplicar compressas. cultivado sem venenos. picadas de inseto.Uso Terapêutico Externo: Queimaduras. seu poder de contribuição na manutenção da vida é conhecido de longa data. de vinagre fervido com água).: Após a aplicação da almofada. Dr. 279 Modo de Usar: Pode-se usar o vinagre de arroz integral na dose de uma colher (sopa). atua na prevenção de doenças. Aumenta-se em 40% a quantidade do açúcar. A importância do vinagre de arroz se justifica pela presença de mais de 70 tipos diferentes de ácidos orgânicos e aminoácidos. doenças do fígado. axilas e pés (aplicar com um pano). é mais prudente ter duas almofadas e não aquecê-las diretamente no corpo com ferro elétrico. que queimam as substâncias nocivas do organismo. JONG SUK YUM afirma: "O aminoácido e o ácido orgânico do vinagre de arroz integral decompõem o ácido láctico". retarda o envelhecimento. criança é sempre criança e todo cuidado faz-se necessário para não provocar queimaduras. favorece a alcalinidade do sangue. 22 . especialmente pela manhã. limpa os intestinos. porém. Pode-se fazer almofadas maiores. sempre observando a proporção de sal e flores de macela.NB. o vinagre de arroz integral é superior aos outros vinagres. câimbras. durante 20 minutos. Por isso. Beber a qualquer hora do dia. Pode-se aumentar a dose do vinagre. arteriosclerose. desintoxicação do organismo. Modo de Preparar o Vinagre de Arroz O processo é o mesmo do vinagre de maçã.vezes ao dia. Algumas considerações sobre o Vinagre de Arroz O vinagre de arroz ainda é muito desconhecido entre nós. favorece a circulação sangüínea. pode-se massagear o local com óleo de oliva e bálsamo da vida. usa-se arroz com casca. intoxicação por gás (toalha molhada com vinagre fechando a boca e o nariz). Quando aplicadas em crianças. em um copo de água e uma colherzinha de mel. desmaios (aspirar vapor de vinagre quente). suor na palma das mãos. ajuda a manter a flexibilidade nos músculos. Quando usar . Pode-se também usar arroz integral parboilizado. câncer. nervos e articulações. elimina os efeitos da radioatividade.Uso Terapêutico Interno: Corpo cansado. 278 . .

paralisia Previne o aparecimento de tumores Faz desaparecer o zumbido na cabeça Restabelece a visão Rejuvenesce o corpo . 23 . Acredita-se que esta receita foi escrita de 3 a 2 mil anos antes de Cristo.Repetir a terapia após 6 anos Como Preparar Esta Receita .Colocar o alho num vidro de conserva. relento.Lacrar bem o vidro e agitar diariamente. com uma faca. deixando um espaço de dois dedos e cobrir com álcool de cereais. a quantia é de 600 gramas para cada 5 litros de água e 900 gramas de açúcar mascavo ou melado.Usar alho de dente . nas ruínas de um mosteiro Tibetano.Tomar 25 gotas 3 vezes ao dia. . . por 33 dias. página 239. até a borda. .Terapia com Alho Esta receita foi descoberta pela UNESCO em 1971. sem partir o alho pelo meio.Descascar o alho e fazer. um corte.: .arroz integral parboilizado. Cuidados: Veja em Vinagre de maçã. Indicações Terapêuticas: Limpa o corpo do excesso de gordura e calcificação dos membros Estimula a troca das substâncias do corpo Deixa as artérias mais flexíveis Elimina o colesterol Previne o enfarto do miocárdio Evita ataque cardíaco Evita esclerose. em cada lado do dente do alho.Deixar ao sol. 280 DIA/ MANHÃ / TARDE / NOITE 1 2 3 4 5 6 7 8 9 dia dia dia dia dia dia dia dia dia / / / / / / / / / 1 gota / 2 gotas / 3 gotas 4 gotas / 5 gotas / 6 gotas 7 gotas / 8 gotas / 9 gotas 10 gotas / 11 gotas / 12 gotas 13 gotas / 14 gotas / 15 gotas 15 gotas / 14 gotas / 13 gotas 12 gotas / 11 gotas / 10 gotas 9 gotas / 8 gotas / 7 gotas 6 gotas / 5 gotas / 4 gotas 10 dia / 3 gotas / 2 gotas / 1 gota 11 dia / 25 gotas / 25 gotas / 25 gotas OBS. . por 2 meses consecutivos .Fazer um intervalo de 1 semana .Dose: Beber com água morna ou chá.

A sua composição química.Coar e guardar num lugar fresco e escuro. Deodat Dolomieu (17501801).. A dolomita tem sido recomendada para regularizar os níveis do colesterol e normalizar a pressão sangUínea.carbonato de magnésio . O MAGNÉSIO tem uma importância vital na preservação das doenças cardiovasculares. As montanhas dolomíticas desta região são mundialmente famosas. nos Alpes Tiroleses (Bolzano.Dolomita . .Rua Joubert de Carvalho.Cálcio e Magnésio (De acordo com Qualidade de Vida e Comércio Produtos Naturais Ltda. 623 . colaborando na manutenção do seu equilíbrio. Suíça e Itália. pois são elementos que atuam em conjunto e são de vital importância à fisiologia do corpo humano. A dolomita se encontra em quase todos os países do mundo. foi professor de Mineralogia no museu de História Natural de Paris.outros minerais 10% 50% 40% Pode-se notar nesta composição o alto teor de cálcio e magnésio e o mais importante é que eles se encontram numa proporção ideal para o uso do homem. conforme a análise "in natura". 2 . sendo de suma importância o seu papel para o desenvolvimento de um sistema esquelético sadio. 1 . impedindo o espasmo do músculo cardíaco e aumentando sua eficiência. 282 A maior concentração de CÁLCIO se encontra nos ossos e dentes. Atua também no mecanismo de coagulação sangUínea e. . do sistema neurológico.9º andar . esquelético e visceral.Composição Química da Dolomita A Dolomita é uma rocha elaborada pela própria natureza. 281 24 .carbonato de cálcio .87013-911 . Atalaia . A Dolomita é uma fonte de carbonato duplo de cálcio e magnésio com traços de feno. juntamente com o magnésio. Cortina D'Ampezzo e Le Lac de Carezza) uma rocha calcária rica em cálcio e magnésio a qual chamou de Dolomita e a documentou em sua Introdução à Filosofia Mineralógica.Maringá .Sua história O geólogo e mineralogista francês. descobriu. Nas suas investigações pela França.Sala 902 Ed. é aproximadamente: .PR). sistema enzimático e hormonal. inclusive no Brasil. colabora para o perfeito funcionamento do sistema muscular.

3 . Coceira. Para GENGIVITES. pasta ou pó. erisipelas. gargarejos com dolomita. faringites. tanto no seu uso interno quanto externo. suavizando. Frieira Nos Pés: Colocar cataplasma ou preparar a pasta de dolomita num recipiente e mergulhar os pés por cerca de 30 minutos ou mais.Estados Febris: Colocar a cataplasma na região abdominal. panarício. colocar de imediato uma pasta fria de dolomita. furúnculos.Afecções Dermatológicas: Para abcessos.3. Edema. reumatismos. Seu efeito se faz sentir em profundidade quando aplicada como cataplasma e ao mesmo tempo produz uma ação benéfica sobre a pele. tonificando e eliminando impurezas. 2 . Cataplasmas nos locais doloridos e ingestão de 6 .. aplicar também na cabeça e nas plantas dos pés. cicatrizes e manchas. artrites. . VARICELA.Conjuntivite: Cataplasma nos olhos. massagear de leve com o pó de dolomita ou dormir com uma colher (chá) de dolomita em pó na boca. esfregando um pé no outro. lombalgias. Para ECZEMAS. sarna.Osteoporose: pó. Em casos de temperaturas mais elevadas e persistentes. amigdalites. coloca-se a cataplasma. 4 . herpes. Ela tem sido benéfica especialmente nos seguintes casos: 1 . 8 . ASSADURAS. Esse tratamento é indicado também para febres renitentes. pós ou dissolvido na água. pode-se umedecer aplicando mais pasta e banhar-se em seguida.. Trocar quando aquecer. A medi283 da que vai secando.Traumatismo e Dores Musculares: Para contusões. Para QUEIMADURAS. Para INFLAMAÇÃO DA GARGANTA. gastrites. 5 . CHULÉ. cistites. flebites.Processos Inflamatórios: sinusites. ESCORIAÇÕES. 7 Prurido. picadas de insetos. luxações. hematomas. colites. Pode-se também fazer uma pasta de aproximadamente 1 kg ou mais de dolomita e espalhar pelo corpo todo numa espessura de 3 a 5 mm ou mais e deixar pelo menos por 30 minutos.Uso Terapêutico da Dolomita Por sua composição química e demais propriedades já mencionadas e pelas experiências realizadas. bursites. usa-se em forma de cataplasmas e compressas. aplica-se o pó como talco. prostatites. Utiliza-se em forma de cataplasmas locais e pode-se ingerir o produto em forma de cápsula. a dolomita constitui um excelente agente terapêutico.Queda de Cabelos: Cataplasma ou massagear com dolomita em pó.

. contraturas e aumenta a flexibilidade dos músculos. conforme o caso e orientação médica. Depressão Endógena Neurótica: Cataplasma na nuca e cabeça. 17 .de bacia .plástico ..Em pó Usar como talco. 14 .Dores: Dores lombares. com dolomita e ingestão. morno.Diminuição da Elasticidade Muscular: Evita câimhras.fita crepe 2 .Enfraquecimento de Dentes e Unhas: Uso interno e externo. nas assaduras. 11 Insônia. fazer cataplasmas ou usar kanyoplas no abdômen e órgãos genitais. 4 .papel toalha . problemas nos joelhos e juntas.. É excelente para nódulos nos seios ou gânglios.material necessario: .dolomita em pó.de tronco alternado dos pés Com dolomina na proporção de 100 g ou mais para cada 10 litros de água. 10 . complicações da próstata. 3 . reumatismo.Colesterol: Ingestão.Modo de Usar a Dolomita 1 . Gargarejos Uma colher (chá) de dolomita para meio copo de água.Cataplasma caseiro moderno: . 284 15 .Hipertensão: Ingestão. espalhando na área afetada.Banhos ou Hidromassagem . 4.de banheira .9 .Uso Urogenital: Tumores.película hidrofílica . cataplasma de dolomita.Aftas: Fazer bochechos e aplicar o pó diretamente sobre a afta. escoriações. miomas. 16 . fibromas. 13 .Como Cataplasma . Ingestão. banho de imersão. Irritabilidade. etc.Bochechos e Inalações. . arranhões.Higiene Dental: Escovar os dentes com o pó ou pasta de dolomita ocasionalmente. Stress. 12 .

: Muitas vezes a pessoa não sabe se tem problemas renais.Crianças: 1 cápsula ou 1 colher (café) uma vez ao dia. os acamados.Ingestão A dolomita pode ser tomada nos casos de osteoporose e na recomendação médica do uso de cálcio e magnésio. cicatrizes.Adulto: 1 cápsula ou 1 colher (café) duas vezes ao dia. Proporciona um "Lifting" bem perceptível e um frescor inigualável. acne. Alivia a dor. máscara ou creme. atua na pele: clareando. Aconselha-se a não fazer uso prolongado. acidentados. quando a pessoa apresentar sinais de inchume. 5. 6 . interromper por 15 dias ou a critério médico. suspender o uso interno. 500 e 1. . Depois de 2 a 3 meses de ingestão.Experiências nossas com o Uso da Dolomita . 7. tumefação e rachadura nos seios. amaciando. só aplicar cataplasmas. porque atua diretamente no tecido muscular relaxando a tensão. manchas. A beleza agrada aos homens e a Deus. Cápsulas: Embalagens com 100. mas fortalecendo-o. .NB. espinhas. OBS. dor nos rins.000 cápsulas Posologia: .Contra-Indicações da Dolomita Nos casos de problemas renais. atenuando as rugas. a nova mamãe terá seu abdômen contraído mais rapida286 mente com aplicações diárias de kanyoplas ou cataplasma caseiro moderno. Aformoseia a expressão facial. As estrias e celulite são visivelmente reduzidas com uso da dolomita. não tomar dolomita. Os obesos.285 5 .: As orientações aqui sugeridas não dispensam o acompanhamento médico. paraplégicos são grandemente beneficiados com o uso da dolomita em pó ou cataplasma. O bebê tratado com dolomita ao invés do talco. sejam jovens ou idosos. por isso. Dolomita.Dolomita na Estética Todos têm direito de estar bonito. desconhece assaduras.

para gerar qualidade de vida.Dor nos Joelhos: Fazer um creme de dolomita e tintura de cavalinha.Para Fungos nas Unhas das Mãos e Pés: Fazer um creme de dolomita com óleo e bálsamo da vida. mas você não é só o físico. aplicar no local com argila.Sistema de Vida Integral Estas orientações são de acordo com a empresa que elabora o produto. necessita repor nutrientes que. ama. PRODUZIDO: LAMFAF (Laboratório de Formulação Alimentares e Farmacêutica Ltda .. necessita suprir seu físico. 630.Para Feridas: Fazer um creme de dolomita com tintura de raiz de confrei. Sabemos que certos alimentos têm efeito sobre seu físico. faz força. a mente que analisa. mental emocional. O corpo.Km 144-BR 29092990-000 . se movimenta. mental.Rua Dezessete. considera isto? O que faz seu corpo? Ele age. Estou recomendando estes produtos pelos resultados positivos que observei em milhares de pessoas e pelo testemunho favorável das pessoas que adicionaram estes complementos alimentares em suas refeições. poderão prejudicá-lo. emocional. onde reúne procedimentos em níveis FÍSICO.Eldorado do Sul-RS FONE/FAX: (0xx51) 481-1158. representa o mundo em sua volta. Não adianta o corpo somente.. mental. repondo o seu desgaste. a emoção. Esta ação desgasta. 25 . mas também sobre a sua mente . E a sua mente? Pensa. Esta tríade integrada que nos constitui. substrato. Você é três e é um: físico. MENTAL. e NUTRICIONAL. Como tem um substrato físico. emocional. 3 .Artrite e Artrose: Fazer um creme de dolomita com tintura de cavalinha e aplicar no local. Físico. decide. No nosso sistema de vida integral. 287 Uma proposta natural com fundamentação Científica A SVJ . A nutrição necessita atendê-lo integralmente. se ausentes. É preciso nutri-lo.SISTEMA DE VIDA INTEGRAL é uma empresa pioneira em sua proposta que se fundamenta numa filosofia integral de vida. 4 . Isto desgasta. Você já pensou nisto? Quando vocë se nutre. Você se alimenta pensando em seu corpo. 2 .Aplicações Externas: Fazer o creme com bálsamo da vida e aplicar no local. o nutricional tem um sentido muito amplo. que mobiliza a ação. 5 .1 . chora. E as suas emoções? Você ri. exige reposição tanto do físico como do mental e também do emocional.

Modo de Preparar: As dosagens podem ser adicionadas à água com vinagre de maçã caseiro (sugestão nossa). 288 Orientações gerais para uso dos produtos DA SVIMED . A disfunção metabólica representa cerca de 5% dos casos.. sem prejuízo da saúde: 289 a) diminuir ingesta calórica. adquirindo sabor e cor de acordo com os complementos adicionais (frutas. amor. Deverá ser guardado em lugar fresco e seco. deixar que suas emoções e seus pensamentos fluam positivamente. e outros 95% são causados pelo excesso da ingesta calórica e um gasto calórico menor. Os produtos SVIMED são desenvolvidos sob as ópticas Médica. sucos. . beleza.Sabor: Por não ser aromatizado e colorido artificialmente não contém sabor e cor definidos. Nutricional e Engenharia de Alimentos. diureticos. Após aberto. seja por atuarem de forma a deixá-lo mais calmo e tranqüilo. iogurte. batidas (vitaminas). 1 . Você deve..). Medidas de higiene devem ser tomadas para evitar a contaminação durante a preparação e a administração. sucos de frutas. A nutrição deve envolver nutrientes sadios. Você deve nutrir-se "envolvendo" o alimento de pensamentos de paz. em seu dia-a-dia.Suplemento alimentar para controle de peso PRODUTO DIETÉTICO -100% natural Quais as causas que nos levam a ter excesso de peso? Existem três razões citadas pela Ciéncia Médica Nutricional Mundial para o excesso de peso: a) Disfunção metabólica b) Mudanças de hábitos c) Problemas psicológicos. Como reverter ou corrigir uma situação de excesso de peso caracterizados nos 95% do exemplo acima citado? Diz a Ciência Médica Nutricional Mundial que existem somente dois caminhos para o emagrecimento com êxito.Validade: Seis meses a partir da data de fabricação. Podem também ser adicionadas diretamente à comida.e seu emocional. adequados e toda uma preparação mental e uma decorrente ação emocional. b) Aumentar o gasto ctlórico. . através de um plano de alimentação adequado eliminando o lixo da alimentação. distribuir amor. consumir em 30 dias e guardar sob refrigeração. aditivos químicos.. Cada um também pode preparar a seu modo.. Não causam dependência. laxativos. . Recomenda-se o uso do liquidificador para obter uma perfeita homogeneização. . o produto deve ser consumido logo. seja por facilitar a condição cerebral. Após a preparação. sucos de verduras.Os produtos não contêm estimulantes para o sistema nervoso central.

que é um concentrado de cereais.000 calorias/dia. fibras alimentares e sementes oleaginosas.000 calorias. como a fome acentuada. é que foi elaborado o suplemento alimentar SVIMED. É quando o organismo absorve. é natural que nosso organismo se ressinta. em geral..500 cal gasto calórico 3. como uma simples caminhada. Para emagrecer é necessário reverter o quadro acima Voltemos para o quadro da balança ingesta calórica 1. então. através de atividades físicas. 290 O QUE É A FOME? É um sintoma de desconforto abdominal. . Quando diminuímos a ingesta calórica. O QUE É A SACIEDADE? É o segundo momento. EMAGRECER COM ÊXITO.Em que contribui o suplemento alimentar svimed no processo de controle de peso? Para atuar no processo MECÂNICO/FISIOLÓGICO: FOME E SACIEDADE. as defesas orgânicas. do bolo alimentar ingerido (que no primeiro momento inibiu a fome).. multiplicados por 30 dias. devemos ter condições de nos auto-administrar e gerenciar procedimentos para a obtenção do objetivo.500 cal / 2. as quais. Esta sobra de calorias se transforma em tecido adiposo (gordura). COM ENERGIA. Este é o processo para uma pessoa ter seu peso aumentado. Para que possamos obter sucesso num programa de emagrecimento. provocado pela falta de alimentos. eliminando o "lixo" da alimentação e aumentando o gasto calórico.Observemos o quadro abaixo: ingesta calórica / gasto calórico 3. equivalem a 30. Vamos analisar o processo mecânico fisiológico FOME! SACIEDADE. diminuímos a ingesta calórica através de um plano alimentar. É um regulador moderador natural. E SEM SACRIFÍCIO. os nutrientes essenciais para atender as necessidades orgânicas.000 cal Neste caso. manifestando-se. que dá condições de se autoadministrar frente a programas dietéticos e dietoterápicos de controle .500 cal Aqui temos uma sobra calórica de 1. SEM FOME.

Indicações: peso. levedo de cerveja. aveia. não contém estimulantes do sistema nervoso central. fibra de soja. corantes. . coco. vitamina C.Não é medicamento . Contribui para o bom funcionamento intestinal e normalização dos níveis do colesterol. 2 colheres (sopa) . . gergelim.Ajuda a amortecer os efeitos mentais e físicos do stress. 3 . Suplemento alimentar para manutenção e redução de Contra-indicações: Não apresenta.Ingredientes: Fibra de trigo. fibra de aveia. aveia. avelã. não mexe com o metabolismo. girassol. soro de leite.Ingredientes: Fibra de trigo. diuréticos.Para períodos de intensa ou prolongada atividade intelectual. .Modo de Usar: dosagens: . . Modo de Usar: Dosagens no café da manhã: 2 colheres (sopa) almoço: 2 colheres (sopa) janta: 2 colheres (sopa) . cacau em pó. 2 colheres (sopa). soro de leite.Indicações: Indicado para situações de fadiga.janta: 1 hora antes.Suplemento Alimentar Energético Cerebral PRODUTO DIETÉTICO . .Nutrição complementar. centeio.café da manhã: 2 colheres (sopa) .100% NATURAL . sementes oleaginosas e frutas desidratadas que auxiliam a normalização da função intestinal.Aumenta o trabalho muscular . stress diário. .Não é medicamento. laxativos. através da associação das vitaminas do complexo B com a vitamina C. farinha de caju. linhaça. castanha-do-pará. linhaça. cacau em pó. farinha de caju. falta de memória e como revitalizador orgânico.Promove a ativação do sistema enzimático para a total metabolização dos carboidratos.Suplemento Alimentar Regulador Intestinal PRODUTO DIETÉTICO . Além disso. levedo de cerveja.Contém fibras vegetais. noz pecam. esgotamento.de peso. . castanha-dopará. germe de trigo. 291 2 . aromatizantes. noz pecam. períodos de intensa atividade mental.100% NATURAL . lecitina. coco. extrato de soja em pó. . gergelim. tanto naturais quanto químicos.almoço: 1 hora antes. avelã. germe de trigo. fibra de centeio. stevia. lecitina. vitamina C.

. o peristaltismo. .100% NATURAL . que é importante ao equilíbrio fisiológico desta porção intestinal. pelo esforço da musculatura do intestino. avelã.café da manhã: 2 colheres (sopa) 293 . centeio.no café da manhã: 2 colheres (sopa) .Modo de Usar: Dosagens: . leite em pó integral. proteína solúvel de soja em pó. gergelim.Tem a finalidade de exercer o papel de regulador do trânsito intestinal.. . perfuração ou abcesso intestinal.Ingredientes: Fibra de trigo.Suplemento alimentar para gestantes PRODUTO DIETÉTICO .Estimula também o crescimento do metabolismo da flora do cólon (ação bacteriana).Ingredientes: Germe de trigo.almoço: 2 colheres sopa) .Promove a ativação do sistema enzimático para total metabolização dos carboidratos. sais minerais.janta: 2 colheres (sopa) .Contribui para a normalização dos níveis de colesterol. . centeio. aveia. 4 . assim. .Indicações: Suplemento alimentar para completar dietas para gestantes.após a janta: 2 colheres (sopa) . girassol. linhaça. avelã. noz pecam.Não é medicamento . fibra de soja. fibra de soja. farinha de caju.É uma formulação balanceada em vitaminas. linhaça. amido de arroz parboilizado. girassol. stevia. proteínas e na fração fibra.Contribui para a normalização dos níveis de colesterol. 292 . Devido às necessidades do feto em crescimento e às alterações fisiológicas e metabólicas que ocorrem na mãe. noz pecam. soro de leite. coco. farinha de caiu. fibra de trigo. . castanha-do-pará. levedo de cerveja. ameixa desidratada. stevia.Modo de Usar: Dosagens: . . absorver a água do organismo para aumentar o tamanho do bolo fecal e estimular. aveia. lecitina. vitamina C. gergelim. proporcionando a gestante uma soma maior desses nutrientes e conseqüentemente uma produção de energia (metabolização dos carboidratos) estimulado pela associação da vitamina C com as vitaminas do complexo B. castanha-do-pará.Contra-indicações: Devido ao alto teor de fibra não é recomendado para pessoas que apresentam sangramento. .Contribui para o bom funcionamento intestinal. . coco.

amido de arroz parboilizado. 294 6. centeio. coco. .É um alimento formulado com ingredientes 100% naturais.no almoço:2 colheres (sopa) . . fécula de batata-doce. lecitina. aveia.no café da manhã: 2 colheres (sopa) . stevia. noz pecam.Não é Medicamento. coco.Modo de Usar: Dosagens: . centeio. noz pecam. . . . gergelim. girassol. fibra de trigo.Contribui para a normalização dos níveis de colesterol. levedo de cerveja. castanha-do-pará.Contribui para o bom funcionamento intestinal. castanhado-pará.Ingredientes: Fibra de trigo.Auxilia na manutenção e construção de tecidos novos. farinha de caju.Ajuda a amortecer os efeitos mentais e físicos do stress. .Indicações: Suplemento alimentar para auxiliar no crescimento e desenvolvimento da criança.Contra-indicação: Não apresenta. . onde o objetivo é oferecer ao organismo aporte de vitaminas. leite em pó integral.no almoço: 2 colheres (sopa) .na janta: 2 colheres (sopa) . para o crescimento e a elevada atividade metabólica característica deste período. para atender as exigências da maior atividade física. sais minerais.na janta: 2 colheres (sopa) -Ingredientes: Germe de trigo. extrato de soja em pó. lecitina. leite em pó integral. proteína solúvel de soja.100% NATURAL . proteína solúvel de soja. cacau em pó.Tem por objetivo aumentar a quantidade de calorias na ingesta alimentar diária e suprir deficiências como vitaminas.Não é medicamento.Suplemento alimentar para ganho de peso PRODUTO DIETÉTICO .100% NATURAL . . avelã.Indicações: Suplemento alimentar para complementar dietas. vitamina C. proteínas e fibras. sais minerais. .Contribui para o bom funcionamento do intestino.5 . farinha de caju.Suplemento Alimentar Infantil PRODUTO DIETÉTICO . fibra de soja. . germe de trigo. . aveia. . linhaça. carboidratos e proteínas. levedo de cerveja. soro de leite. avelã.no café da manhã: 2 colheres (sopa) . soro de leite. gergelim.Modo de Usar: Dosagens: . linhaça. .

fibra de girassol. gergelim. a redução do colesterol.Indicações: O suplemento dietético redutor do colesterol SVIMED é indicado a programas dietoterápicos da hipercolesterolemia (colesterol alto) e dietético no processo preventivo da manutenção dos níveis ideais do colesterol. "Caminhe nas condições que lhe é permitido". sendo o seu mecanismo de ação relacionado diretamente com o metabolismo do colesterol. mix de óleos polissaturados. fibra de maçã. que é o principal alimento do cérebro. fibra de aveia. aumentando a transformação do colesterol em acidos biliares. lecitina. linhaça). óleo de gérmen de trigo.NB. fibra de soja. noz pecam. stevia. vitamina C.stevia.Ingredientes: Fibra de trigo. 7 . .na janta: 2 colheres (sopa) . levedo de cerveja. 8 . 296 . Também aumenta o fluxo da bili. . diminui o pool de colesterol esteritificado. A soma de seus constituintes através de sua formulação balanceada. a caminhada tem participação importante.Suplemento Alimentar Lecitina de Soja O Suplemento Alimentar Lecitina SVIMED é um nutriente de origem vegetal que atua de várias maneiras no organismo. Estimula a síntese do colesterol. seqüestrando os ácidos biliares e limitando a absorção de lipídios.no almoço: 2 colheres (sopa) .no café da manhã: 2 colheres (sopa) .Suplemento alimentar redutor do colesterol É um suplemento alimentar formulado com fibras solúveis. conseqüentemente diminui o colesterol LDL e promove o aumento do 295 colesterol HDL. Com este procedimento promovemos a queima de tecido adiposo (gordura corporal).: Caminhadas e Atividades Físicas: No contexto de ações para uma vida com saúde e no objetivo proposto de reduzir o colesterol ou mantê-lo em níveis ideais. mix de grãos leguminosos. concentrando o colesterol numa substância não prontamente absorvida pelo organismo.Modo de Usar: Dosagens: . fibra de centeio. . um condicionamento cardiovascular ideal e o aumento do aporte de oxigênio. avelã. insolúveis e óleos polissaturados. promovendo e preservando a saúde. de sementes oleaginosas (girassol. promove o esvaziamento gástrico mais lento (digestão do alimento gorduroso).

5g monosaturados: 1 7.Cálcio: 0. também. Neste processo inclui-se a memória.Fósforo: 2. ou seja.Sistema Nervoso: no cérebro a lecitina (fosfatidilcolina) é transformada em acetilcolina.3g Colesterol: zero .6g saturados: 20.Vitamina E: 97. . coração. .Indicações: dentre os benefícios que a lecitina promove destacam-se: .No Trato Intestinal: a lecitina SVIMED auxilia a absorção de vitaminas A e D e influencia a utilização de nutrientes lipossolúveis. no fígado.No Fígado: a lecitina SVIMED tem ação lipotrópica. insaturados e polinsaturados) formadas sobretudo por fosfolipídios (lipídios que contêm fósforo).0g .A lecitina (fosfatidilcolina) é uma mistura de várias gorduras (ácidos graxos saturados.0g . Está contida no cérebro em 30% do seu peso seco e no sistema nervoso em 17% mas encontra-se.No Sistema Sangüíneo: a lecitina SVIMED auxilia na prevenção do colesterol. como vitamina A e K. .0g .Potássio: 1.Valor calórico:875.0 cal . elevando o índice do colesterol HDL.1g .Lecitina SVIMED + Suplemento Energético Cerebral: a recomendação do uso da Lecitina SVIMED juntamente ao Suplemento Alimentar Energético Cerebral está fundamentada na sua ação sinérgica. . Valores Médios por 100 g Umidade 1.1g Fosfatidilcolina: 15. metaboliza depósitos de gordura e ajuda este órgão no seu constante trabalho de desintoxicação.Sódio: 0. . A associação destes dois produtos potencializa os benefícios propostos em suas indicações.7g polinsaturados: 57. capacidade de raciocínio e controle muscular. rins e glândulas endócrinas.2g .6g Carboidratos: 3. um dos neurotransmissores que mediam nossas emoções e nosso comportamento. Encontra-se em todas as células vivas animais e vegetais.0g Lipídios totais: 95.

um copo de suco de laranja ou mamão ou maçã. assim todo o veneno é absorvido pela cebola e água.Os venenos para mosquitos. 2 .Para limpar o vaso sanitário. pelo espaço de uma semana. deixe vários dias as portas e janelas abertas. Só depois. a seguir vou delinear alguns conselhos úteis que merecerão a sua atenção também. roupa. cada dia. 3 . Renove-os.297 .Cuidados para com a casa O ambiente onde vivemos tem grande influência na manutenção da vida. mata o ser humano também. Muitos problemas no baixo ventre da mulher têm origem nos produtos químicos que são usados no vaso sanitário. aparência da casa. Ou faça uma fórmula com folhas de eucalipto e álcool (veja receitas). use sabão de coco ou detergente à base de coco. 1 . . tudo o que mata. moscas matam também as células do nosso corpo. 299 . baratas. Lembre-se.Quando reformar a casa ou pintar a casa ou for morar numa casa nova. 298 CAPÍTULO 8 Cuidados com a Casa e Saúde do Corpo 1 . em potes.Exemplo 2: (Sucos) 2 colheres de café de Lecitina SVIMED. mas nunca perguntamos se isto é bom para a saúde. Cercamos de muitos cuidados e somos muito cuidadosos em relação à limpeza. ratos.Exemplo 1: (Vitaminas/batidas) 2 colheres de café de Lecitina SVIMED. por isso use fórmulas naturais que não agridam a vida.Modo de preparar: "Para uma perfeita homogeneização e maior palatabilidade no uso do produto deverá ser empregado o liquidificador . Não use produtos químicos. Por isso. cebolas cortadas e vasilhas de água. espalhado pelo chão. Coloque. um copo de suco de laranja ou mamão ou maçã. vá dormir nesta casa.

O clorifórmio aparece ali por causa do cloro usado no tratamento da água. mas é muito prejudicial à saúde. 6 .Quando fizer pinturas em tela ou quadros.É importante que a louça sanitária seja de cor clara. 8 .Cuidado com o chuveiro: ao tomar banho ou lavar a louça com água quente. 12 . Não use naftalinas. estão buscando alguma . nunca caminhe por baixo dos fios de alta tensão. em grandes quantidades. 11 . disponível em Lojas especializadas.Cuidado com o tal do bidê. Não existe nenhuma fórmula natural capaz de extirpar este mal. provoca câncer em animais de laboratório.Quando andar pelas ruas. Infelizmente é um vício que atinge a milhares de pessoas. O piso de pedra OU cerâmica é o ideal. Areje bem os quartos. a combustão da lenha e do carvão também libera benzeno.. 300 2 Cuidados com o corpo 1-O Fumo O fumo é um veneno para a vida. mantenha-os dois metros longe do lugar onde dorme. 16 . Não use louça escura. pode contaminar a água da caixa.Para pintar o interior da casa.Deixe a luz do sol entrar na casa..4 . 14 .Nos armários. 5 .Não deixe aparelhos elétricos perto da cama.O carpete dá uma aparência mais bonita a casa. faça-os sempre em ambiente ventilado. Experimente andar com um radinho de pilhas na mão e verá as interferências que dá. 9 . Somente uma vontade firme em vencer esta tentação. Jamais trabalhe com produtos químicos na cozinha e perto dos quartos.. use tinta ecológica.Para lavar a louça. não coma e durma neste lugar. use sabão de coco ou detergente à base de coco ou limão.gás que. no meio da roupa coloque folhas de louro.Cuidado com a lareira: em frente à lareira. sementes de alfazema. produz-se um vapor que contém clorifórmio . monóxido de carbono e outras substâncias cancerígenas derivadas do antraceno e do metil colantreno. Todas as pessoas que possuem algum vício. 15 . 10 . 13 .. do poço e da rede.

paracrisol. por isso. Pois fumar se relaciona com pulmões. pelo menos é o relato de muitas que trocaram o caminhar da manhã pelo da tardinha.. E a respiração se relaciona com comunicação e liberdade. As pessoas idosas. após uma noite de 301 repouso. monóxido de carbono. o fabrico anual é de 35 milhões de cigarros. Pela manhã. furfurol. emocional e espiritual. O cigarro é rico em venenos. quando caminham pela manhã. o corpo está descansado. caminhar. nicotina. O cigarro afeta todas as áreas da vida: financeira. Quando caminham à tardinha. A razão é a seguinte. Concluindo podemos dizer que o fumante satisfaz esta busca. Na folha do fumo há mais de 400 substâncias tóxicas. tenho aconselhado a caminhar pela tardinha.Massagem Integral ou Terapia Corporal A massagem pode ter participação importante no processo da cura de diversas enfermidades. O cigarro está no lugar de algo que falta. é importante para a saúde. acroleina. 3 . Os cigarros com filtro só eliminam sujeiras. ácido acético. ácido prússico. cressol. para se conseguir nenhum lucro. Muitas pessoas não buscam realmente o que procuram e o vício se torna o substitutivo daquilo que realmente buscam. quinol. as pessoaS têm dormido melhor e sentem-se melhor. ginástica.coisa. e vão ter com o sangue. ioga. só no Brasil. dando origem a diversas enfermidades. azuleno. não é bom forçar o organismo. física. o fumante é alguém que satisfaz a busca da comunicação com outros e a liberdade no ato de fumar. acelerar demais. com respiração.Exercícios Fazer exercícios. O cigarro foi inventado em 1780. etc. ácido tânico. logo de manhã. (Fonte: Instituto Vida Natural). fumando. amoníaco. o que querem e por que satisfazem esta busca no cigarro. 33 das quais são agentes carcinogênicos. Muitas pessoas têm ficado o dia inteiro cansadas e não conseguem fazer quase nada. E hoje. Eis alguns deles: Alcatrão. andar de bicicleta são alternativas para ajudar o organismo a eliminar substâncias tóxicas.. Tendo presente isto. 2 . Nadar. ciridina. Não podemos esquecer: a massagem é também uma . Graves são os danos. eu questiono os fumantes acerca destas questões para saber o que realmente buscam. Por isso. porém os venenos acima mencionados e muitos outros passam através da fumaça.

ela também deve ser vista no contexto do todo da pessoa. para que também efetue a "massagem" no emocional. A massagem só será completa se soubermos equilibrar corpo e mente. Muitas contraturas são resultados do acúmulo de problemas emocionais.O que é massagem? É um conjunto de manobras manuais que atuam nos tecidos corporais. A fricção manual suave possui um efeito calmante. O terapeuta corporal deve ser profissional. Um curso profissional faz-se necessário para que se possa aproveitar o potencial que a massagem pode nos oferecer para a saúde do nosso corpo. que a pessoa acumulou em sua vida. A massagem por si só não pode realizar milagres. com ação na circulação sangüínea. A massagem pode . Quem quiser conhecer melhor o assunto deve procurar uma escola de massagem. mas somente algumas orientações básicas. A massagem pode ajudar a melhorar o estado físico geral e aumentar a resistência do organismo. 1 . não basta massageá-las sem remover o que as provocou.As principais manobras de massagem deslizamento superficial e profundo amassamento pequeno e grande rolo pinçamento drenagem percussão vibração 3 . 302 2 . por isso. Não devemos entregar nosso corpo para ser massageado por qualquer um e de qualquer jeito. O terapeuta corporal deve estar atento e dialogar com o paciente sobre seus conflitos emocionais. mediante a prevenção e a cura da doença. Não quero apresentar um estudo completo sobre a massagem.terapia alternativa que vem somar para o equilíbrio da pessoa. Há técnicas e normas de massagem a serem seguidas. linfática. isto é. no sistema nervoso e muscular. enquanto massageia o corpo.Principais massagens massagem massagem massagem massagem relaxante terapêutica estética reconstituinte 4-Os principais efeitos da massagem A massagem tem a capacidade de ajudar na regulação do sistema nervoso. ter curso que o capacite para esta profissão.

citalgias) .Extração dentária ou tratamento de canal.Alergias.Problemas renais graves .Inchaço. para saber a real extensão do problema .hipertensão .mobilizar as defesas internas do organismo contra a doença. após longa atividade física flacidez retenção de líquidos má circulação em casos de insônia pessoas com intensa atividade mental . no momento da contratura .Inflamações internas. coceiras.Processos inflamatórios agudos (artrite.Epífises de crescimento (crianças) .Neurites (inflamações de nervos periféricos) . ter cuidados especiais 6. aguardar 2 horas .gorduras localizadas .Seios (somente com ordem médica) . evitar a massagem profunda .Osteoporose.Para bicos-de-papagaio.As principais contra-indicações da massagem Traumatismos Trombose Menstruação abundante Sobre queimaduras Feridas abertas 303 . somente após 24 horas. articulações com dores . hurcites. .Em casos de icterícia ou outra doença contagiosa .Em cicatrizes com aderência.celulite 304 stress contraturas dores em geral.Flebite .Pós-operatório. bolhas .Principais indicações para massagens . 5 .Pressão alta .Para dores e problemas de coluna exigir raio X. nunca no local . torcicolo fadiga muscular.Sobre tumores . evitar massagem abdominal e lombar .Câimbras.Dilatação da aorta . erupções de pele.Problemas cardíacos .Se o paciente estiver febril . melhorar a circulação sanguínea e tornar as articulações mais flexíveis. A massagem pode depurar os tecidos. somente com prescrição médica .Logo após as refeições.Gravidez. ter cuidados especiais .

abatimento psicológico antes de atividades que exigem concentração em casos de choques emocionais pessoas que vivem sob tensão e sob sedativos 4. Distúrbios ou dificuldade para dormir afetam a vida de milhares de pessoas. Nunca obteremos um sono reparador e purificador com soníferos e sedativos quimicos. É preciso descobrir em cada paciente a causa da sua insônia. Dizem que cada hora dormida..noite. é. Os soníferos são parecidos com a letra daquela música "me engana. Muitas pessoas têm medo da noite. à noite. se estamos dopados de remédios para dar sono? Nossa grande dificuldade hoje é separar o dia da noite. desligar do dia e. fonte de energia vital. vivemos a fase da construção. do sono. Dormir é repousar. Muitos não . Não conseguem relaxar da vida ativa. antes da meia.Insônia O descanso é tão necessário ao nosso corpo como uma alimentação equilibrada. O sol não é só doador de luz.. 8 horas de sono são suficientes. do agir. 305 Como pode ocorrer uma depuração natural. Existe um ditado que diz: "Dormir com as galinhas e levantar com os galos". da responsabilidade. depois da meia-noite. segue-se a fase da reflexão e. por isso. não conseguem dormir. também. Durante o dia. durante o sono. é dar ao corpo e ao espírito a oportunidade de recarregar-se da energia necessária para viver um outro dia de sol.. o fígado exerce um papel importante. da vida. alimentar-se com alimentos pesados é um empecilho para que aconteça a depuração natural do organismo. pois ele é um órgão de purificação importantíssimo. têm medo de morrer. os problemas do dia-a-dia. Deveríamos dormir apenas o necessário... de pedras? É importante não levar ao leito do descanso os problemas do dia-a-dia. Este deve ser questionado até que ponto seu sono não é uma fuga do trabalho.. após o crepúsculo. Como dormir sobre um travesseiro cheio de espinhos. pela manhã. que eu gosto". Isto quer dizer: deitar cedo e levantar cedo. Neste período. Levamos ao leito o trabalho.Sono .- antes e após uma longa viagem em casos de depressão. de cacos de vidro. sofre também de problemas. vale por duas horas. inicia o período da purificação.. Praticamente não existe mais noite. À tarde.. Por isso. Para muitos. da ação. Quem dorme além do normal e toda hora prefere uma cama.

Quem não consegue na vida do dia-a-dia este mundo.Ouvir uma música suave (de preferência bem monótona para ajudar a desligar o intelecto. afoga tudo o que impede a realização deste ideal. um jardim cheio de llores. o álcool é uma tentativa de buscar um mundo sem problemas. a água da conserva da azeitona. . . Muitas pessoas também bebem para ficarem mais à vontade e poderem entrar em contato com os outros.Encaminhar para os AA é uma alternativa que pode dar resultados. . solta a pessoa. sem problemas.Precisamos mudar alguns hábitos de estética dentro de casa. Por isso. . A exposição das garrafas de bebidas em estante e seu uso em festas. Todos podemos sonhar com este mundo. .Fazer uma revisão do dia e não levar o resultado para a cama. Alguns conselhos: . cardo-mariano) e um chá calmante que produza sono (maçã. manjerona. . na presença de amigos.Beber um chá para fígado (carqueja. nenhuma fórmula capaz de apagar este vício tão cruel. 306 5 . por isso preferem dormir. .Misturar. cheio de amizade. O álcool desinibe. antes de deitar.Aprender a nascer e moITer. . camomila). não existe nenhum chá. Quanto sofrimento por causa de um gole de bebida alcoólica! O que se esconde por detrás disso? A pessoa que bebe sonha com um mundo ideal.. de paz. tendo presente isto. no arroz. serralha.Procurar descobrir com a pessoa que bebe seus reais problemas.Respeitar o horário do sol. conflitos e orientá-la. A estratégia errada é buscar este mundo no álcool e pensar que alcançaram um mundo encantador. o busca na bebida.O Vício do Álcool As bebidas alcoólicas têm sido a causa de verdadeiras tragédias sociais. sem sacrifícios. livre de gorduras e coisas cruas para não dificultar o trabalho do fígado.. a pensar que amizade e bebida casam bem e que a casa precisa ter exposição de bebidas. morais e familiares em nossa sociedade. Por isso. boldo. . melissa. podem estimular a criança desde pequena. dormir e dormir. alcachofra. sem conflitos. Alguns conselhos úteis: .Ter uma alimentação leve à noite. .Comer azeitonas diminui a vontade de beber.gostam de ver a realidade da vida como ela é.

frutas. trigo. arroz. Nestes anos de trabalho com doentes. vertingens..O Perigo das Radiações Eletromagnéticas O avanço da técnica e da ciência têm ajudado o homem a resolver muitos problemas e tem tornado a vida do ser humano mais cômoda. tumores cerebrais e endócrinos. stress.. síndrome de Down.O alcoólatra vive com muita febre interna. tendência suicidas. hipertensão. assim como morreram as plantas que enve308 nenaram.. desequilíbrio do cálcio. Lembre-se: Deus perdoa sempre. gramas. destruindo a natureza e a si mesmo. linfoma. Conheci matadores de ervas.. lavadora de roupa. tostadora de pão. . em casa. câncer. o sistema neuroendócrino. linhas de alta tensão. de acolhida. telefone sem fio. predispondo o organismo ao câncer e a leucemia. soja. Aplicar argila na barriga. Está na hora de tomarmos consciência e procurarmos alternativas. aborto. fumo.. irritabilidade. aos poucos.. angina de peito.. As radiações eletromagnéticas alteram o sistema celular.. batata-inglesa. hortaliças. o cardiovascular. Também conheci poluidores das águas. É possível o cultivo de alimentos sem venenos.Criar um clima de alegria. Todos tinham uma história em comum: estavam sem saúde. uma vez que a palavra "AGROTÓXICOS" poderia trazer conotações e relações com "TÓXICOS". sistema nervoso. telefone celular. 307 6. insônia. estados de confusão. passarinhos. Doenças relacionadas com os campos ELM: mortes súbitas por enfarto.. Mas tudo isso tem um preço.. O homem vai se envenenando. deterioração do sistema imunitário. a natureza nunca. depressão. e tóxico é caso de polícia.O Problema dos Agrotóxicos Muitos preferem falar em "DEFENSIVOS AGRÍCOLAS". secador de cabelo. toda espécie de seres vivos. perda de memória. 7 . dores de cabeça. por isso a sede. aspirador de pó. dificuldade nos estudos. .. propensão a tumores em geral. do solo. reações alérgicas. Nem sempre os progressos da ciência são progressos para a saúde. conheci muitos que usaram agrotóxicos em suas lavouras: plantadores de moranguinho. computador.Buscar ajuda na Pastoral da Sobriedade. Algumas fontes de radiação eletromagnética: forno microondas.. . congelador. desequilíbrio hormonal. o imunológico e o reprodutor. cataratas. defeitos de nascimento. do ar.. televisor. o homem às vezes. leucemia. ferro de passar roupa. estavam morrendo. cafeteira. borboletas. melanoma. autismo.

cantaram. (o técnico que vendeu o veneno explicou que o veneno era o melhor que já tinham fabricado. também morrerás. após ter feito uma aplicação de herbicida para matar a erva daninha. Certo dia. Se a terra morrer. Zezinho. Não mais Não mais Não mais Na mente a tortura. Então vive e deixa viver! 309 Não mais estes rios poluídos Não mais este lixo nuclear Não mais o veneno que se joga No campo. que nem perante a morte questiona e transforma o agir de seus praticantes?" Parece que o veneno paralisa o coração e a consciência das pessoas. nem a guerra. Mas no dia seguinte. Ela comeu uma fatia de melancia. no dia seguinte. Adquira suas frutas e verduras de produtores que respeitam as leis da natureza.. Mas tens que saber escolher. No velório e enterro.). mas cheias de venenos. Estavam aplicando agrotóxicos em duas plantações e entre as duas plantações havia um cemitério. A terra é pequena e limitada. Mesmo tendo diante de seus olhos o aviso permanente da morte. Quando me contaram o acontecido. também morreras. também morrerás. nem oprimirás. Se escolhes matar... nem rancor. Não poluirás e não matarás. Se o homem morrer. continuarem a matar? Que religião é esta. Também morreras.Incentive quem cultiva a terra sem venenos. Também morreras. o veneno que se joga do povo sofredor. Se deixas viver. continuaram a aplicar o mesmo veneno. com a convicção que o veneno era muito bom para matar a erva daninha. nos rios e no ar. uma mulher jovem morreu envenenada. Numa localidade rural.. EM PROL DA VIDA Diante de ti ponho a vida e ponho a morte. Não destruirás.... viajando pelo interior. choraram. Pense em sua saúde e não apenas em coisas grandes e bonitas. Não mais este medo sem sentido. Rezaram missa de corpo presente. eu disse a eles: "Como é possível vocês cantarem e rezarem e. Reflita sobre esta canção do Pe. vi uma cena que me faz refletir até hoje. A vida é pequena e entrelaçada. Não mais estas mortes sem sentido. Marcaram a missa de sétimo dia. . o homem não enxerga.. violência... todos se inconformaram com a tragédia. também viverás.

cada vez que tiver vontade. Não devemos lavar a cabeça todos os dias. . Mas também alguns cuidados pessoais são importantes para mantermos e cultivarmos a saúde. na bica. no riacho. . pesquisas no mundo inteiro estão a revelar dados que. paralisia dos membros inferiores. Principais sintomas: ataca o sistema nervoso. alguns cuidados se fazem necessários: . O lixo não pode ficar acumulado em nós.. O banho é necessário. .. comidas congeladas em quentinhas. Bom seria sempre tomar banho com água ambiente. É fonte de toxinas.Uma boa apresentação.8. papel de alumínio.Cuidado com o Alumínio: entra em nosso corpo pelas latas de refrigerantes. tintas. Por isso. Por isso. com o zinco.Cuidado com o Mercúrio: entra no corpo pelos desodorantes contendo calomelano.. no rio. . panelas de alumínio. Eis alguns conselhos: 1 . de mal-estar. devem nos fazer pensar sobre o perigo que os metais pesados representam para a saúde. Evitar sabonetes coloridos à base de anilina.Se temos todo um cuidado com aparência do nosso corpo. Tínhamos mais saúde quando tomávamos banho frio. de doenças. para não agredir a pele.Cuidados Pessoais Insistimos numa boa alimentação. O excesso de mercúrio afeta o cérebro. Principais sintomas de seu excesso no organismo: Mal de Alzheimer. 2 . com selênio: sempre que ocorrer algum excesso. evacuar. peixes. com o ferro. mas é bom obedecer à natureza e ir ao banheiro. ocorre perigo para a saúde humana. leites e sucos de frutas em caixas metalizadas internamente. obturações dentárias de 310 amálgama. Vestir-se com roupas folgadas. com o cobre.. causa colites e lesões renais. pelos pratos pintados. pela gasolina com chumbo tetraetila. como fonte de equilíbrio da vida. É importante ter uma hora para a evacuação. Não usar roupas íntimas apertadas. desodorantes antitranspirantes. é preciso ter cuidado também com o corpo por dentro. laringite crônica e outros. lanolina.O Perigo dos Metais Pesados Cada vez mais.Cuidado com o Chumbo: entra no corpo pelos produtos de escurecer cabelos. com o enxofre. 3 . antiácidos e todas as fórmulas que levam alumínio em sua composição.. Usar sabonetes e xampus naturais. tendência a usar drogas. um corpo limpo e roupas adequadas são importantes na convivência com os outros. se impõe como necessidade para expelirmos o lixo que acumulamos.Cuidado com o manganês.. 2 a 3 vezes por dia.

ou em pó. somos educados erradamente. Mas onde foi parar a urina? Muitas vezes não sabemos de onde vêm as infecções na bexiga. no útero..O mesmo se pode dizer da urina. causando atraso mental.. por inteiferir no metabolismo do cálcio e do fósforo. Não devemos segurar a urina. 312 . Pode-se usar duas ou mais vezes por semana. use sabão neutro.3 ... bases. tais como desodorantes. Bom seria não usar pasta de dente. metal pesado que é absorvido pela pele. no entanto. desde a escola. ingerindo carvão ativado antes e depois. O Flúor é um subproduto inútil da indústria do alumínio (armamentos) e que é um ininiigo da saúde.Para lavar a roupa... sabão de coco ou sabão líquido.Escovar os dentes é um hábito saudável.Fórmulas Naturais para Uso Caseiro 1 .Evite de usar produtos que prejLldiquem a saúde. 6 . Usar talco banho a banho. às vezes. perfumes. 5 .. O amálgama não deve ser retirado de uma vez. Cuidado com o alumínio. Sabão em pó com limão também é recomendado. passou a vontade. leite de magnésia de Phíllips.. o pó da dolomita para escovar os dentes. de coco. Mas por que será que nós escovamos os dentes e temos tantos problemas nos dentes? Observe o cachorro: não escova os dentes. 311 4. lava roupas natural. deve fazer a retirada num intervalo de 45 dias. Um relatório publicado na Espanha diz que vários países já declaram ilegal o uso de pastas dentifrícias que contêm flúor. É preferível ter saúde a ter roupas brancas e estar doente. Veja em: como fazer seu sabão caseiro.. quando a professora só nos deixa ir ao banheiro na hora do recreio e aí. Muitas vezes. 4. O amálgama deve ser substituído por ser fonte de intoxicação por mercúrio. Diz este relatório que o flúor é um cancerígeno de primeira. quem tem mais de um dente com amálgama. são brancos. xampu natural..Fórmula para Matar Baratas 100 g de 1 colher 1 colher 1 colher 1 colher ácido bórico (farmácia) (sopa) de queijo ralado (sopa) de banha (sopa) de cebola ralada (sopa) de farinha de trigo Misturar todos os ingredientes e colocar em tampinhas de garrafas e espalhar pela casa. somente uma escova.

313 Pode-se também usar alho ou folhas de eucalipto cheiroso. Coar e pulverizar sobre as plantas. no aparelho de ligar na tomada. 6 . .Passar suco de limão na pele.Fórmula contra Pernilongos .1 punhado de folhas verdes de eucalipto cheiroso Modo de Preparar: .Fórmula para Matar Ratos Colocar iscas com cimento branco e farinha de milho nos lugares onde os ratos cruzam. 3 . integrais. de molho em água. Pode-se também usar gesso no lugar do cimento. . Retirar todos os alimentos nutritivos.Picar as folhas de eucalipto e colocar num vidro de conserva e cobrir em álcool.Desinfetante Natural Ingredientes: . Colocar ratoeiras e colocar bolinhos fritos. ou de limão. numa lata tampada.queimar. Deixar macerar por 5 dias. com queijo. deixar por uma semana no sol. dentro de casa.colocar casca de laranja descascada na hora. Guardar em vidros bem fechados. E ótimo também para pulverizar uvas.Fórmula para combater Carunchos Geralmente os grãos que ficam armazenados são atacados por pequenos besouros.2. pingar umas gotas no vaso sanitário e colocar umas gotas na água e passar no chão e azulejos com um pano. A experiência com folhas de louro é mais eficiente. de iscas.Inseticidas Naturais Para combater pulgões e cochonilhas: picar folhas de urtigão. 4 . casca de laranja com alecrim. 5 . Coar. . do lugar e dar comida requentada para os ratos (veja: Comida requentada). colocando-se umas folhas de louro. 96 graus . Modo de Usar: Após a limpeza dos banheiros.1 litro de álcool.usar mosquiteiro . Todos os cereais (grãos) e farinhas podem ser guardados.

Ingredientes: .Sabonetes: 1 .2 . o sabão fica branco como o de coco. 314 4. a soda e por último o álcool.: Não misturar plantas diferentes.Cuidados . morna (sebo) latas de óleo de soja kg de soda litros de água morna litros de álcool 2 . depois a água. .Mexer durante 45 minutos sempre do mesmo lado.1 . 3 . . 8 .Preparação das tinturas para as receitas de sabonete e xampu.Sabonetes 8.Atenção Pode ocorrer que não seja necessário o tempo de 45 minutos. 96 GL Picar a planta escolhida Deixar macerar no álcool por 72 horas Filtrar . . forrada com plástico. é preciso ficar atento e. quando se perceber que os ingredientes começam a endurecer. Usar álcool farmacêutico.Primeiro colocar a gordura e o óleo.Durante o preparo evitar a presença de crianças por perto. o sabão fica como o de glicerina. . Por isso. despejá-los logo na caixa de madeira.Evitar de ficar com a cabeça inclinada sobre a vasilha onde se faz a mistura dos ingredientes.Sabão Caseiro Neutro 1 .Se mexer ligeiro.7 . 8.Se mexer devagar.Despejar em caixa de madeira. .Ingredientes: 04 02 01 03 05 kg de gordura animal derretida.Evitar qualquer espécie de fogo por perto.Modo de Preparar .NB. . .Misturar os ingredientes aos poucos e mexendo sempre.

Sabonete de Algas Marinhas . impede o aparecimento de cravos e espinhas. Atua como um reconstituinte. como também usar o chá de duas ervas 1.Sabonete de Confrei . Possui ação cicatrizante. Fazer o chá da erva escolhida. 4 . 4 .álcool 2. diminui a oleosidade. Só misturar na hora de fazer o sabonete. colocando 2.- 04 02 01 03 05 kg de gordura animal derretida.Auxilia no tratamento da celulite e gordura localizada. . como também o chá.3 .Tipos de sabonetes 1 .Atenção Pode-se usar duas tinturas (por exemplo: calendula e confrei) na mesma receita.Indicado para pele sensível com tendência a acnes e espinhas.Modo de Preparar Fazer a tintura da erva escolhida no álcool.Normaliza as funções da pele.água morna litros de tintura . forrada com plástico. 2 . Despejar em caixa de madeira. 3 .Cuidados Os mesmos da receita do sabão.Estimula a circulação e a desintoxicação das células. Misturar os ingredientes aos poucos e mexendo sempre. . 315 3. estimula a circulação e dá vitalidade à pele.Sabonete de Própolis e Calêndula . 8.Indicado como cicatrizante e antiinflamatório.5 l de tintura de cada erva. A tintura deve ser feita de cada erva em separado. Mexer durante 45 minutos sempre do mesmo lado.5 l de cada.Sabonete de Confrei e Calêndula . morna (sebo) latas de óleo de soja kg de soda litros de chá .

Xampu de algas marinhas -Indicações: Queda de cabelos. revitalizando-os e fortificando-os. Indicado para cabelos seborréicos e sem vida.Atenção Para obter um xampu mais cremoso. para clarear o cabelo. Indicado também para caspas e seborréia. 4 .Ingredientes 04 kg de gordura de coco 05 litros de tintura da planta escolhida.Xampus 1 . 5 . Revitaliza e acalma o couro cabeludo. 2 . . diminuir a quantidade de água e álcool. 316 9 .Xampu de sálvia .Indicações: Age como anti-séptico e dermopurificante. Para cabelos sensíveis (crianças).Indicações: Para cabelos fracos e quebradiços.5 . limpa e trata os cabelos.Indicado para todos os tipos e problemas de pele. 3 .Indicações: Para cabelos claros. Os cabelos ficam sedosos e brilhantes.Cuidados Os mesmos da receita do sabão caseiro. Faça experiências até obter a receita ideal. 3 . 317 4 . feita no álcool 03 litros de água ou chá da planta escolhida 01 kg de soda 2 .Xampu de camomila . melhora a nutrição e circulação do couro cabeludo.Tipos de Xampus 1 .Modo de Preparar Procede-se da mesma forma como na preparação do sabão caseiro.Sabonete de Calêndula .Xampu de confrei .

Modo de Preparar Procede-se da mesma forma como na receita do sabão caseiro..Indicações: Para as doenças do couro cabeludo.Lava Roupas para Máquina 1 . de hábitos não há receita milagrosa.Indicações: Para fortalecer as raízes do cabelo.Xampu de cavalinha . seborréia. hortelã. Por exemplo: eucalipto cheiroso. 318 CAPITULO 9 Receitas Diversas NB: Estas receitas só serão eficientes dentro do contexto de procurar o equilíbrio da pessoa como um todo.Xampu de babosa . A . caspas. 6 . 2 . melissa.Indicações: 7 .Receitas Diversas .Atenção Pode-se usar plantas que contenham algum perfume em forma de tintura OU chá.. 10 .Xampu de alecrim . 3 . evitando a queda e fortificando o couro cabeludo.Ingredientes: 05 04 02 03 01 litros de álcool kg de gordura de coco latas de óleo de soja ou girassol litros de água kg de socla Doenças do couro cabeludo. Sem mudança de estilo de vida. Os ingredientes não endurecem. Dá brilho e resistência ao cabelo.5 .

sem mastigar. 2 . bronquite.coração.Ingredientes: . Repetir se houver necessidade.Indicado para: Tosse. .04 cebolas. simplesmente engolir inteira.açucar mascavo .Como Preparar: Cortar o coração como se fosse picar repolho. Usar durante 14 dias ou enquanto persistirem os sintomas. A quantia de açúcar depende do tamanho do coração.Modo de Preparar: Bater todos os ingredientes no liquidificador.1 .Ingredientes: . 3 . Coloque no recipiente de barro e deixe descansar por 48 . .picar as cebolas.pimenta comari .Modo de Preparar: .Modo de Usar: Beber o suco pela manhã. com um buraco ao meio.ferver os ingredientes durante 10 minutos.02 litros de leite . Misturar com o açúcar mascavo.Xarope do Umbigo da Bananeira .Para Hemorróidas .Modo de Usar: Colocar num balde que tenha tampa de madeira.um recipiente de barro. 319 . Esta receita pode ser feita por 21 dias. .Modo de Usar: Tomar uma pimentinha à noite. 2 . umbigo (cachopa) que está pendurado no cacho da banana . . observando depois um intervalo de 1 semana. asma. Prefira pesar o coração e use igual peso de açúcar.Ingredientes: . Sentar-se numa posição adequada para que o vapor possa atingir as hemorróidas. .Xaropes 1 .Para Anemia -Ingredientes: 1 1 1 1 ou 2 folhas de couve (verdes) colher de sopa de suco de limão ou suco de laranja feito na hora colher de sopa de melado de cana ou açúcar mascavo copo de água .

Modo de Usar: Crianças: acima de 1 ano até 5 anos. interromper por 15 dias e retomar o tratamento pelo período de 4 meses. asma. . ao deitar. uma colherzinha pequena. NB. . não deve ser fervido. e outra à noite. pessoas dehilitadas em geral.Contra-indicação: O xarope de angico não é recomendado para os diabéticos. tirar a casca fora. em jejum. bronquite. em jejum. Coar e guardar.Contra-indicação: Este xarope não é aconselhável para os diabéticos.uma colher (sopa) pela manhã. na geladeira para não fermentar e azedar. e uma à noite. . Coar com um pano e engarrafar e guardar na geladeira. idosas. Coar.De 6 a 12 anos. 2 .Xarope de Angico . Adultos: 2 colheres (sopa). em vidros. 321 4 . pela manhã. gripe. Para cada punhado de casca. ao deitar. Deixar ferver durante 10 minutos (contar a partir do momento em que começa a ferver). uma colherzinha (chá). Por isso é especial para pessoas com câncer. . uma colher (sobremesa). mas jogado fora. 3 vezes ao dia.horas. Também é ótimo para pessoas com tosse.dos 5 até 12 anos. é bom deixar o pote de barro perto do fogão. pode-se aumentar a dose.Para Feridas . colocar 1 litro de água. O xarope não deve ser bebido gelado. em jejum. . . isto é. Conforme o caso.Como Usar: Crianças: .: Fazer este tratamento durante 15 dias. 320 Adultos: .Até 5 anos. ao deitar.Indicado para: O xarope de angico é recomendado para pessoas anemicas.Ingredientes: casca de angico vermelho açúcar mascavo ou melado panela de ferro água de poço. No inverno. fracas.Modo de Preparar: Picar a casca do angico (a casca não deve estar seca). e outra à noite. Se azedar. momentos antes de beber. Acrescentar 1/2 kg de açúcar mascavo ou melado e deixar ferver por mais 15 minutos. por isso é aconselhável retirar da geladeira. que sofreram cirurgias. meia colher (sopa). . É um fortificante. . pela manhã. 3 vezes ao dia. 3 vezes ao dia.

. 3 . O doente deve dormir com este emplastro sobre as costas.Folhas de Couve para Feridas .Indicado para: Feridas de difícil cicatrização.01 colher (sopa) de açúcar cristal.Modo de Usar: Untar a parte afetada com óleo de oliva e colocar a folha de couve.Cuidado: Sempre untar as partes afetadas com óleo. Colocar sobre um pano e aplicar nas costas do doente. óleo de oliva. antes de colocar a folha de couve. até limpar a fenda. 322 5 .Ingredientes: Folhas de couve. . Para acelerar a recuperação dos tecidos e cicatrização: aplicar folhas de bardana. . Pontada . sobre a folha de couve. 2.Modo de Preparar: Misturar bem os ingredientes.1 . deitar a folha de couve sobre a tampa.Para Feridas Antigas . várias vezes. a fim de aquecê-la com o vapor.Modo de Usar: Aplicar em feridas antigas. . Só então aplicar pomada.Para Abcessos (uso externo) Para amadurecer e acalmar a dor. abscessos. Fazer cataplasma de folhas de sabugueiro trituradas com sal e vinagre. pelo período de 3 a 4 dias.Ingredientes: gengibre inhame farinha de trigo 1 colher (sopa) de sal.Pneumonia. Colocar no fogo uma panela com um POUCO de água.Modo de Preparar: Retirar o talo maior da folha de couve e rolar uma garrafa. . . à noite.Problemas Pulmonares 1 . . . Repetir tantas vezes quantas for necessário.Modo de Usar: misturar bem os ingredientes para que formem uma pasta.Ingredientes: . furúnculos. à noite.Modo de Preparar: ralar o gengibre e o inhame.01 colher (sopa) de nata . colocar a tampa virada para cima. .

01 laranja. 2 a 4 anos (9 a 12 kg) 1 colher (chá).: A quantidade de farinha de trigo é estabelecida pela quantidade de água que possuem o inhame e o gengibre. uma colher (sopa) cada vez.Indicações: No tratamento de infestações por Ascaris lumbricóides (lombrigas) e por Enterobius vermicularis (oxiúros) Modo de Usar: Crianças: 1 a 2 anos (7 a 9 kg) 1 colher (chá) ao dia.Retirar no dia seguinte e repetir a dose.Ingredientes: . até os sintomas desaparecerem. 3 .um punhado de salsa fresca. . . . sempre na lua minguante. Filtrar. 7 a 13 anos (20 a 40 kg) 2 colheres (chá).Modo de Usar: Tomar durante o dia.NB. . 2x ao dia. durante a lua minguante. 4 a 7 anos (12 a 20 kg) 1 colher (chá). o tratamento deve se estender por sete dias. por isso colocar somente o necessário para que forme uma pasta nem seca nem muito molhada.Receita para Bronquite .2 colheres (sopa) de mel .: Para as crianças. pelo tempo de 3 meses consecutivos. .Indicações: tosse e catarro. Beber o suco todo pela manhã. .Modo de Preparar: Bater os ingredientes no liquidificador.Dose: 6 . 2x ao dia. . 2 .NB.Modo de Preparar: Deixar os ingredientes por uma noite num recipiente de vidro.Ingredientes: .Para Vermes 1 .01 pedaço de abacaxi .Multi Suco . 3x ao dia.Licor de Cacau O licor de cacau (vermífugo Xavier) é encontrado nas farmácias e em sua composição entram elementos que tornam o remédio viável ao consumo de pacientes de qualquer idade.Suco de três limões . 323 .01 limão . .

Modo de Usar: Beber em jelum.Modo de Usar: Aplicar à noite. torções. . artrose. Aplicar durante 14 a 21 dias seguidos. durante a lua minguante. artrite.Para Intestino Preso . pela manhã. no baixo ventre.Tira Dor .1 copo de água . Deixar curtir na sombra por 14 dias.Indicaçoes: SOMENTE USO EXTERNO .Modo de Preparar: Ferver tudo por 10 minutos .Ingredientes: 1 1 1 1 1 pedaço de moranga cenoura pequena folha de couve colher de mel colher de semente de linhaça 324 ..) chorão (Salix humboldtianum Bello) eucalipto (Eucaliptus globulus Bill) mastruço (Lepidium sativum L.: Pessoas com problemas estomacais e de fígado não devem usar o limão.NB.Modo de Preparar: Fazer a tintura de cada erva (não misturar as ervas) com álcool de cereais. contraturas. .dores localizadas. 8 . 9 . fazer um intervalo de uma semana e repetir o tratamento se houver necessidade.) álcool de cereais cânfora. contusões.1 copo de água de poço .Adultos: 2 colheres (chá). .1 limão (suco). 3x ao dia.Ingredientes: .2 raízes de gengibre ralada . por dois dias consecutivos. .Ingredientes: babosa (Aloe vera L.Receita para Próstata . .Modo de Preparar: Bater tudo no liquidificador. inflamação do ciático. 7 . .5 colheres de sopa de semente de linhaça .

aos poucos. ferver durante 02 horas. 326 .Indicado para: Reumatismo.Ingredientes: 03 01 01 01 batatas-inglesas médias cenoura pedaço de aipo litro de água. 10 . . misturar mel. 12 . .325 A babosa pode ficar mais tempo nO álcool.Para Nódulos nos Seios . problemas musculares. .Como Usar: aplicar pela manhã e noite. guardar num . ardência estomacal. gota. conforme o caso.meia colher de óleo de gergelim.Ingredientes: . em 1 litro e meio de água. Não guardar para outro dia.Indicado para: Azia. . sem sal.Receita das Batatas .01 colher (sopa) de pó de farinha de feijão vermelho .Modo de Preparar: amassar os ingredientes e fazer um emplastro. Misturar as tinturas na proporção de 2 medidas de babosa para 1 medida de cada uma das outras ervas.1 batata-doce . artrite. 11 . com a duração de até 5 minutos cada aplicação. . intestinais e estomacais. Se não tiver panela de pressão. artrose.Dose: Beber somente pela manhã. . Coar. .Como Preparar: Ferver durante 20 minutos em panela de pressão.1 batata-inglesa . várias vezes por dia.Ingredientes: .mel. gastrite. Acrescentar a cânfora (1 pedra para cada 250 ml de tintura). .Caldo-Base . misturar mel Ralar 1 batata-doce crua. úlcera.Modo de Usar: Fazer fricções (massagens) suaves.Modo de Preparar: Ralar 1 batata-inglesa crua. em toda área afetada.Modo de Usar: Comer durante o dia.

com a batata-doce. um punhado de açúcar. Se a criança vomitar.2 xícaras de azeite de oliva de primeira pressão a frio.Ingredientes: . Retirar os dentes de alho e conservar o recipiente na geladeira. 13 . .Ingredientes: Agua. .Soro Caseiro . . sem pressa. continue a dar o soro a cada minuto na pontinha de uma colher (chá).Limonada Quente .Modo de Usar: Remexer e beber em seguida. sal. em um copo cheio de água. aos goles.Óleo de Alho . .Modo de Preparar: Colocar o alho e o óleo num vidro e deixar macerar durante uma semana. de dia e também durante a noite.Modo de Preparar: Uma pitada de 3 dedos de sal.Modo de Preparar: . com a batata-inglesa e.Modo de Usar: Crianças: Cada vez que a criança fizer cocô mole. tem aplicações internas ou externas. 14 .Ingredientes: .Modo de Usar: Esse óleo. 327 . fazer.Mel . .Indicado como: Agente bactericida.Indicado para: Diarréia. Para uso INTERNO: saladas. açúcar. Adultos: 2 copos ao dia. Beber após o almoço e a janta. durante 10 dias. Fazer durante 10 dias. . Para conservar as . Agitar o recipiente várias vezes durante o dia. protege dos resfriados e torna mais flexíveis os vasos sanguíneos.Derramar meia xícara de água quente (até 50 graus) sobre o mel. . dê um copo de soro. . depois. durante o dia.Limão . 15 . agente bactericida.Colocar uma colher (chá) de mel em uma xícara (chá).Indicado para: A limonada quente é um excelente auxiliar da digestão: reduz os gases e as fermentações.pote bem fechado na geladeira.Espremer um limão e despejar o seu suco na xícara.1 xícara de dentes de alho . .

propriedades do óleo e do alho, não usar em comidas quentes. Para uso EXTERNO: aplicar algumas gotas em ferimentos de adultos. Age como desinfetante. 16 - Para Aumentar o Leite Materno - Ingredientes: - meio copo de sementes de gergelim - meio copo de arroz integral. - Modo de Preparar: deixar os ingredientes em água morna durante 2 horas. Acrescentar dois copos de água. Ferver até reduzir-se a dois copos. - Dose: Beber após as refeições (almoço e janta). 328 17 - Gersal - Indicado como: - ótimo tempero para o arroz integral - azia, dor de cabeça e má digestão - mastigar um bocado de gersal - neutraliza a acidez do sangue, aliviando o cansaço, fortalece o sistema nervoso e aumenta a imunidade - também pode ser usado como tempero em saladas e no pão. - Ingredientes: - 13 colheres (sopa) de semente de gergelim - 01 colher (sopa) de sal marinho. - Modo de Preparar: - tostar o gergelim em fogo brando, mexendo com colher de madeira. - tostar o sal marinho. - bater no liquidificador, até obter a textura preferida. - Cuidado: Não usar as sementes descascadas.

B - Receitas com Vinho 1 - Abrir Apetite 1 - Vinho com Fel-da-Terra - Indicado para: abrir apetite. - Ingredientes: - 60 gramas de fel-da-terra - 01 litro de vinho.

- Modo de Preparar: ferver o vinho e acrescentar o fel-da-terra. Deixar repousar por 30 minutos. Coar. - Dose: 1 cálice antes das refeições. 329 2 - Vinho com Macela - Indicado para: abrir apetite. - Ingredientes: - 50 gramas de flores de macela - 01 litro de vinho. - Modo de Preparar: deixar macerar as flores no vinho por 30 dias. Coar. - Dose: 01 copinho antes das refeições. 3 - Vinho com Melissa - Indicado para: abrir apetite. Ingredientes: - 20 gramas de melissa - 01 litro de vinho branco. - Modo de Preparar: ferver os ingredientes por 3 minutos. Coar. - Dose: 3 colheres (sopa), 3 vezes ao dia.

02 - Anemia 1 - Vinho com Genciana - Indicado para: anemia. - Ingredientes: - 30 gramas de raízes secas de genciana - 01 litro de vinho branco. - Modo de Preparar: Deixar em repouso por 10 dias. Côar. - Dose: tomar 1 copinho antes do almoço e da janta. 330 2- Vinho com Melissa - Indicado para: anemia.

- Ingredientes: - 01 litro de vinho branco - 20 gramas de folhas e flores de melissa. - Modo de Preparar: ferver levemente, deixar esfriar e coar. - Dose: 01 copinho antes do almoço e da janta. 3 - Colesterol 1 - Vinho com Alcachofra - Indicado para: colesterol. - Ingredientes: - 80 gramas de folhas secas de alcachofra - 01 litro de vinho tinto. - Modo de Preparar: deixar macerar por duas semanas. Coar. - Dose: 1 copinho, por 20 dias, após as refeições. 2 - Vinho com Alecrim - Indicado para: colesterol. - Ingredientes: - 40 gramas de sumidades floridas secas de alecrim - 01 litro de vinho tinto. - Modo de Preparar: deixar macerar por 4 dias. Coar. - Dose: 2 copinhos ao dia, por 20 dias, após as refeições. 4 - Diabete 1 - Vinho com Sálvia - Indicado para: Diabéticos. 331 - Ingredientes: - 1 litro de vinho branco ou tinto (colonial) - 100 gramas de folhas de sálvia. - Modo de Preparar: Ferver o vinho e as folhas de sálvia durante 2 minutos. Deixar descansar durante meia hora. Coar. Guardar em garrafas, na geladeira. - Modo de Usar: Beber 1 xícara (cafezinho), após as refeições (almoço e jantar).

5 - Diarréia Crônica 1 - Vinho com Alho Ursi - Indicações: diarréia crônica, pressão na cabeça, dispnéia. dificuldade de respirar. - Ingredientes: - 01 punhado de folhas frescas picadas de alho ursi - 1/4 litro (250 ml) de vinho. - Modo de Preparar: ferver os ingredientes durante 3 minutos. - Modo de Usar: - beber a dose durante o dia, aos goles, bem devagar. - pode-se acrescentar mel ou melado. 6 - Impotência 1 - Vinho com Funcho - Indicado para: impotência, frigidez. - Ingredientes: - 01 litro de vinho - 100 gramas de semente de funcho. 332 - Modo de Preparar: deixar macerar no vinho por 3 semanas. Mexer todos os dias. Filtrar. - Dose: 1 copinho depois do jantar. 7 - Diurético 1 - Vinho com Cebola - Indicado como: diurético, estimulante. - Ingredientes: - 250 gramas de cebola fresca cortada em fatias. - 01 litro de vinho branco. - Modo de Preparar: deixar os ingredientes durante 24 horas numa garrafa. Filtrar e guardar a garrafa bem fechada. - Dose: 02 colheres (sopa) antes das principais refeições. - OBSERVAÇAO IMPORTANTE: Este diurético não diminui a taxa de potássio. Serve também como estimulante.

2 - Vinho com Alecrim - Indicado como: Diurético. - Ingredientes: - 1 litro de vinho tinto - 30 gramas de folhas picadas e frescas de alecrim. - Modo de Preparar: Deixar macerar, durante 24 horas, numa garrafa. Filtrar e guardar na geladeira. - Modo de Usar: Beber 3 colheres (sopa), após o almoço e a janta. 8 - Problemas Cardíacos 1 - Vinho do Coração Esta receita é da Santa Hildegard von Bingen (1098-1179). 333 - Indicado para: Angina, dores e doenças do coração. - Ingredientes: - 10 hastes de salsa - 1 litro de vinho branco - 1 a 2 colheres (sopa) de vinagre de vinho caseiro. - Modo de Preparar: Misturar todos os ingredientes numa panela de inox e deixar ferver durante 10 minutos (contar o tempo do momento em que começar a ferver), mexendo sempre com uma colher de madeira. Desligar o fogo e quando estiver numa temperatura de 50 graus, acrescentar 300 gramas de mel, não ferver o mel. Coar e guardar em garrafas, na geladeira. - Dose: 2 a 3 ou mais colheres (sopa), após as refeições. Para adultos, a dose ideal é uma xícara (cafezinho), 2 vezes ao dia. - NB.: Na falta do vinagre, pode-se usar suco de limão. Para queimar melhor o álcool, pode-se riscar um palito de fósforo quando o vinho estiver fervendo. 2 - Vinho do Coração Ir. Nilo - Indicado para: Angina, dores e doenças do coração. - Ingredientes: 10 talos de salsa 10 gomos de cavalinha (rabo de lagarto) 1 a 2 colheres (sopa) de vinagre de vinho caseiro 1 litro de vinho branco caseiro.

- Modo de Preparar: Misturar todos os ingredientes em uma

panela de inox, deixar ferver durante 14 minutos (contar o tempo do momento em que começa a ferver), mexendo sempre com colher de madeira. Desligar o fogo e, quando estiver numa temperatura de 50 graus, acrescentar 300 gramas de mel (não ferver o mel). Coar e guardar em garrafas de vidro, na geladeira. 334 - NB.: A dose é a mesma da receita anterior. - NB.: Tenho observado melhores resultados com esta receita, por causa da cavalinha. - NB.: Na falta do vinagre, pode-se usar suco de limão. - NB.: Nos ingredientes, pode-se acrescentar 05 flores de cardiopã. 9 - Problemas Digestórios 1 - Vinho com Mil-em-Rama e Camomila - Indicado para: Má digestão, problemas estomacais, para pessoas idosas. - Ingredientes: - 20 gramas de camomila - 10 gramas de mil-em-rama - 0,7 litro de vinho branco seco. - Modo de Preparar: Picar as ervas e colocar no vinho e deixar 3 a 4 semanas em maceração. Coar e acrescentar um pouco de mel. - Modo de Usar: Tomar duas vezes ao dia 1 xícara (cafezinho), antes ou depois das refeições. 2 - Vinho com Sálvia - Indicado como: Digestivo. - Ingredientes: - 1 litro de vinho branco ou tinto (colonial) - 3 a 4 punhados de folhas de sálvia, picadas. - Modo de Prepapar: Colocar o vinho e as folhas de sálvia num vidro ou garrafa e deixar macerar, no escuro, durante 14 dias. Filtrar e guardar num lugar fresco (pode ser na geladeira se for no verão). - Modo de Usar: Beber uma xícara (cafezinho) às refeições (meiodia e à noite). 335 3 - Vinho com Cardo-Mariano

.Vinho com Cebola .Ingredientes: . .Vinho com Erva-doce . Coar e acrescentar o mel. .01 litro de vinho . Agitar uma vez ao dia.Indicado para: Mal-estar estomacal e cólicas.Ingredientes: .Modo de Preparar: Deixar em maceração.Modo de Preparar: Deixar macerar durante 10 dias.Indicado para: contra fermentação e putrefação intestinal. fora das refeições. Filtrar e guardar na geladeira. durante 10 dias. . .100 gramas de cardo-mariano . .Modo de Usar: Tomar 3 a 4 colheres (sopa) ao dia..01 litro de vinho branco seco . 336 6 . .Indicado para: Dispepsia de origein nervosa. .100 gramas de mel. 4 . . .Modo de Preparar: Deixar em maceração por 15 dias.Modo de Usar: Beber 1 colher (sopa).Modo de Usar: Beber uma xícara (cafezinho).Dose: Tomar 1 gole após as refeições.1 litro de vinho branco .300 gramas de cebola picada . Filtrar e guardar na geladeira.1 litro de vinho . quando tiver necessidade.Ingredientes: .Indicado para: má digestão e suas conseqüências.1 punhado de flores de camomila.150 gramas de sementes de erva-doce em pó. .50 gramas de mel.Modo de Preparar: Deixar a cebola no vinho em maceração por 15 dias. Coar e acrescentar o mel. . 5 minutos após o . 5 . numa garrafa.Vinho com Carnomila .Ingredientes: .

Dose: 15 gotas desse vinho dissolvidas em um POUCO de água. como digestão difícil. . 3 vezes ao dia. 337 .problemas intestinais como atonia.Indicado para: o bom funcionamento do aparelho digestivo. Coat-. .01 litro de vinho branco .100 gramas de flores secas de camomila . azia e dor de cabeça.Modo de Preparar: Deixar em maceração por 48 horas. flatulência.Ingredientes: . fortificar o sistema nervoso.Vinho com Cebola .Modo de Preparar: deixar macerar por 24 horas. .01 litro de vinho.1 Lt. espasmos. 15 minutos antes das refeições. enjôo. 10 .150 g de mel.Vinho com Camomila . meio dia e à noite.problemas de estômago.almoço e a janta.Problemas Hepáticos 1 .Vinho com Melissa .Modo de Usar: Beber um copinho pela manhã. . 8 . acabando com gases. gastrenterite. .Ingredientes: .Modo de Preparar: deixar macerar por 05 dias.esgotamento. .Indicado para: Problemas hepáticos (fígado) e tosses com catarro.Modo de Usar: beber 1 copinho de vinho após as refeições. Filtrar e guardar numa garrafa.Indicado para: . . 7 . espasmos. de vinho branco . . .Ingredientes: .500 g de cebolas picadas .60 gramas de melissa (sumidades floridas) . .

Modo de Usar: Beber em doses de uma colherzinha quando se resfriar.01 litro de vinho branco .Ingredientes: . .Alguns pedaços de gengibre fresco esmagado. Filtrar e guardar noite. coar.Indicado para: Resfriados. gripes.Modo de Preparar: deixar descansar por 5 dias.Indicado para: Fortificar o sistema circulatório. . ao dia. .Problemas Pulmonares 1 . . .Ingredientes: .50 gramas de melissa seca.Vinho com Cebola . 338 . tosses.Dose: 01 gole: quando bebido antes do almoço e da janta. faz efeitos como aperitivo e tônico.Modo de Preparar: Deixar macerar o gengibre no vinho durante uma semana.Ingredientes: . . 3 . Agitar uma vez ao dia o recipiente. problemas digestivos.Indicado para: doenças hepáticas. 2 .1. afecções bronquiais. quando bebido após as refeições tem efeito digestivo e tônico.2 . num lugar fresco.500 gramas de cebola .Modo de Preparar: deixar macerar por 48 horas. .01 litro de vinho branco . 11 . filtrar e guardar numa garrafa. digestivo. . tônico.Vinho com Gengibre .Vinho com Alcachofra .20 gramas de alcachofra .Vinho com Melissa .Dose: 1 a 2 colheres (sopa). litro de vinho .Ingredientes: .Indicado para: asma.

Modo de Preparar: esmagar as sementes (enrolar no algodão.Modo de Usar: tomar 3 colheres (chá) por dia. juntas inchadas. . .5 dentes de alho . . Coar e guardar..Modo de Preparar: Picar a cebola e esmagar o alho e deixar durante 10 dias em maceração no vinho.Indicações: febre reumática. 339 12 .Indicado para: gota e dores reumáticas. .100-120 gramas de mel.7 litro de vinho branco seco .01 litro de vinho de boa qualidade . reumatismo.Indicações: arteriosclerose . amigdalite.01 litro de vinho tinto.Reumatismo 1 .500 gramas de cebola triturada . .01 litro de vinho branco seco .Modo de Preparar: Macerar as flores por 15 dias no vinho. adoçada com mel.0.Vinho com Sabugueiro .10 gramas de flores frescas de sabugueiro . bater com o martelo) e deixar em maceração (com o algodão) por uma semana.Dose: 3 colheres (sopa) de bebida diluída num copo de água morna. Filtrar e guardar numa garrafa. . Beber fora das refeições.Vinho com Sementes de Sucupira (Diplotropis incexis Rizz e Matt) .Ingredientes: . .06 sementes de sucupira .Ingredientes: .Modo de Usar: Duas a três vezes ao dia.Vinho com Cebola .Ingredientes: . Acrescentar o mel e deixar em maceração por mais 4 a 5 dias. 1 xícara (cafezinho). 3 .100 gramas de mel 340 . 2 .

. aperitivo.Modo de Preparar: deixar em maceração por 4 dias.Ingredientes: . . em uma garrafa ou vidro de conserva. .Dose: 2 copinhos por dia.Mel 100 g .50 gramas de fel-da-terra .50 gramas de alecrim .Indicado como: Elixir para manter uma boa saúde. Filtrar. . 3 . .Ingredientes: .01 litro de vinho .Vinho com Cebola (Centro Nord. Filtrar e acrescentar o mel.Modo de Preparar: Deixar macerar por 15 dias. Coar.Modo de Preparar: Deixar em maceração no vinho por 03 dias. .Indicado como: reconstituinte. 13 .Cebola cortada 300 g 341 . .Tônico 1 .Ingredientes: . Coar. .Vinho com Fel-da-Terra .Vinho Com Alecrim .Indicado para: convalescença. Medicina Popular) .Dose: beber 02 copinhos por dia. antes das refeições.Modo de Usar: Tomar 2 colheres (sopa) ao dia.Modo de Preparar: Deixar macerar por 08 dias. . 2 .Vinho branco 600 ml.01 litro de vinho . tônico. antes das refeições. .Dose: Beber 3 copinhos ao dia.

Analisei alguns casos só para termos uma idéia daquilo que se esconde por detrás de nossas enfermidades. A maioria das doenças físi343 cas nada mais são do que excesso de ácido úrico no organismo... exames médicos feitos. fantasia.). Para compreender o sintoma (doença). é preciso ter presente que nada acontece no corpo sem que primeiro passe pela mente. É preciso lembrar: antes de aparecer um sintoma (doença) no organismo. Diante destas informações é preciso sempre tratar de purificar o organismo do doente. É preciso analisar cada caso.. chás para purilicar o sangue.342 CAPITULO 10 Aconselhamento para algumas doenças Estas orientações não se aplicam a todos os casos e a todas as pessoas. sobretudo a alimentação da manhã. seria necessário escrever vários livros. e nem sempre a causa é fácil de ser encontrada.. É preciso descobrir a causa. Por isso. funcionamento dos intestinos.. A causa funcional é fácil de ser localizada e não podemos . cada pessoa. Estas informações são importantes para se poder orientar corretamente um doente. Diante dos sintomas físicos.. excesso de álcool. bactérias. a aplicação da argila no ventre do doente. é possível restabelecer a saúde física. não basta localizar a causa funcional (comida estragada. tenho sempre diante de meus olhos alguns pontos fundamentais para poder orientá-la corretamente. Para analisar todas as doenças (sintomas). dos rins. Introdução Quando uma pessoa doente se aproxima de mim. Mas só isso não basta. à noite. menstruação (mulheres). Toda doença vem acompanhada de febre gastrintestinal. tema. diante das doenças. Este capítulo precisa de muitos aperfeiçoamentos. desejo. sonho.. sono. o que podemos fazer? Eu sempre interrogo o doente a respeito de suas funções vitais: pressão sangüínea. Por isso. disposição para trabalhar. é muito eficaz para diminuir esta febre. muita gordura. o problema se apresenta na psique como idéia... isto é. Pergunto pela sua alimentação. o que se observa pela íris do olho.. E orientando para uma alimentação alcalina pela manhã.

Enquanto a pessoa fala. tomar consciência de si. analisar com o doente o que a doença o está impedindo de realizar. o que aconteceu ao seu redor. A doença sempre está ocupando o lugar daquilo que nos falta. como: vontade de viver. saliva. terra. O que aconteceu no Evangelho.11-19. no tempo de Jesus. saber onde trabalhava na época. é necessário um conjunto de fatores. A sua situação pessoal. pela linguagem. o que só ele pode oferecer-nos. quando não muda também a pessoa de lugar. Jesus sempre dizia: . Pela doença. de ouvir. Nem sempre queremos escutar a voz da consciência. o que se passa no seu inconsciente.. mesmo que tenha usado elementos naturais. Situar o doente perante a sua vida e. Veja em Lc 17. Sempre que Jesus curou alguém. mudar hábitos de vida. o exercício da medicina foi considerado um sacerdócio e. por muito tempo. visitas que fazia e recebia. A doença nos faz ser honestos CONOSCO mesmos. Não é por nada que. Muitos doentes querem um milagre fácil.negar a sua validade. era o sacerdote quem dava "alta" ao doente. Por isso. É preciso buscar informações junto ao doente. as notícias que recebia. Durante estes anos em que venho dedicando grande parte do meu tempo aos doentes. Sem fé e sem conversão não há cura. Por isso. o que pensava. ela vai revelando. quais eram seus sonhos. ajuda a chegarmos à causa. com quem está impedido de conviver. concretizamos no corpo o que nos falta à consciência. descobrir o porquê do seu tipo de doença. Para que aconteça a cura. 344 É preciso ter muita paciência e caridade para ouvir o doente. mas é preciso ir mais longe para compreender o "doente" com a sua "doença" e assim poder ajudá-lo a encontrar novamente o caminho da unidade entre o corpo e a mente. com quem vivia. neste contexto. A doença muda o ritmo de vida da pessoa. como água. posso dizer com segurança: não existe nenhuma planta ou receita mágica capaz de curar qualquer doença. sempre ficamos doentes para alguém e por alguém. escutar atentamente o doente e situar neste contexto o sintoma (doença) que surgiu. converter-se. colocar o organismo em equilíbrio com a mente e ter fé. A fé é o requisito mais importante. acontece hoje. de ver. mas não querem mudar de vida. motivos para viver e superar a doença. Quando ficamos doentes.. a época da vida em que surgiu o sintoma (doença). de comer.

verificamos que todas as doenças. A febre gastrintestinal é a grande responsável pelos inúmeros sintomas que aparecem em nosso corpo. verificamos que a pessoa vive presa dentro de si. A pessoa que não quer dar nada. Seguindo as indicações. a ganância. em muito. todo organismo se intoxica. ódios. É preciso observar cada caso individual e pessoalmente. Quando o intestino segura o lixo. dificulta. É a causa que mais cresce no mundo. faço sempre alguns questionamentos para descobrir o que está realmente acontecendo com esta pessoa. Em terceiro lugar. a avareza. observando a íris do olho humano. pergunto se a pessoa tem medo de perder algo. seu intestino não funciona diariamente. fisicamente falando. se originam a partir do ventre. não consegue desfazer-se de seus "próprios bens" (fezes). quer conservar tudo. frutas e verduras. frustrações? Se for.Problemas Digestivos 1 . 1 . o funcionamento do intestino. pergunto: Você é uma pessoa que gosta de guardar tudo? Guarda todas as impressões psíquicas. por isso não consegue desprender-se das impressões materiais (fezes). Por isso."Tua fé te salvou"! As observações a seguir não se aplicam a todos os casos e a todas as pessoas. revelar passa em as em Em quarto lugar. pergunto se a pessoa tem receio de algo ou medo de ser revelada ou medo de permitir que o que se seu inconsciente venha à luz do dia. Inúmeras pessoas não conseguem evacuar diariamente.Constatamos hoje um número crescente de pessoas que apresentam dificuldades em "ir aos pés". raiva. não consegue tomar distância delas. a partir da área estomacal e intestinal. pergunto se a pessoa está presa. o medo de perder algo devem ser questionados. amarrada ao . Em primeiro lugar. Como explicar isto? Quando uma pessoa sofre de prisão de ventre. A alimentação tem influência sobre o funcionamento do intestino. Uma alimentação pobre em fibras. A dificuldade de revelar coisas materiais (fezes) pode revelar a dificuldade que a pessoa tem revelar o conteúdo do seu inconsciente. que vive apegada aos bens materiais. Em segundo lugar.Prisão de Ventre . 345 No meu trabalho. isto é. tenho observado que muitas pessoas sofrem de prisão de ventre e no entanto possuem uma alimentação saudável. uma vez que nossa sociedade capitalista induz a isso. como: ressentimentos. É a causa mais comum.

346 Alguns conselhos .. mesmo tendo uma alimentação saudável. urtiga. sem tomar posições e decisões para participar da vida. . O corpo é o que é a nossa mente. página 324.passado. . . Se a pessoa tem este perfil.Beber muita água de gole em gole durante o dia. . por sua vez..). vemos que a mente também não consegue digerir o que lhe é proposto.Veja em "RECEITAS DIVERSAS": Capítulo 9. verduras. misso.Recorrer à massagem terapêutica abdominal. .. sem casca. Por isso. sobretudo se fica lembrando dos acontecimentos e das emoções negativas. Maria's Krãutergarten. Por isso. também dificuldades na digestão das impresssões materiais (alimentos). O cérebro con some e digere as impressões imateriais do mundo (o homem não vive só de pão. mil-em-rama. Através da digestão lidamos com as impressões materiais (alimentos). A linguagem que a pessoa usa para expressar sua situação revela que a pessoa não quer assumir os conflitos da vida de adulto.. . . com bastante fibras de trigo. 2 . Quando o estômago repele algo que lhe é oferecido..Ler bons livros.. se vive pensando no passado.Uma alimentação à base de frutas.Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de girassol.Resolver os problemas com ajuda psicoterápica. Distúrbios gástricos revelam um desejo de voltar à infância. legumes e mel. interessa vegetar. schwedenbitter. . melado de cana.Procurar um amigo(a) e abrir-se.Usar óleo de oliva nas saladas e pão.Beber suco de pepino. .Plantas indicadas: chapéu-de-couro. A digestão tem algo a ver com a atividade cerebral. Como vai "desprender" as coisas materiais (fezes) no presente. o intestino não funciona enquanto não houver harmonia entre mente e corpo. tal qual uma crian- . Kefir. ou seja. . a forma e o modo com os quais o homem reage às circunstâncias externas podem revelar a forma e o modo da sua digestão. se vive presa (coisas imateriais) no passado? Esta causa é muito comum em pessoas idosas. Mente e corpo possuem relação íntima. O corpo não funciona sozinho.Problemas Estomacais Quando uma pessoa tem dificuldades para assimilar certas experiências do dia-a-dia. impressões psíquicas e materiais. é fácil de entender por que está com prisão de ventre. o estômago encontra.

falta moderação.. Quando falta moderação no comer. Mente e corpo exigem harmonia. A linguagem novamente nos leva a entender isso quando alguém diz: "sinto náuseas só de pensar naquilo". Precisa assumir sua responsabilidade e tomar decisões na vida. Os excessos só surgem quando a pessoa não sabe avaliar o que convém e o que não convém. na gordura. Entra em questão novamente a harmonia entre mente e corpo.. Quando mente e corpo se harmonizaram. no beber... os sintomas terminaram. O fígado é o grande gerador e distribuidor de energia do nosso corpo.347 ça. passear. Não houve chá ou remédio que fizesse cessar esta sensação. a pessoa que tem o fígado doente não consegue assimilar o que "come". "sinto náuseas quando vejo aquela pessoa". bebidas ácidas e alcoólicas. sempre houve rejeição da gravidez. Quem não consegue "mastigar" seus aborrecimentos. beber. A doença faz com que a pessoa seja moderada. engole os alimentos (impressões materiais) inteiros. por isso sobrecarrega o estômago. "A vida está difícil de engolir.". sopas. 348 Por isso. também não mastiga suficientemente os alimentos. requer uma dieta de sucos. assim como engole por inteiro os aborrecimentos (impressões imateriais). Neste sentido. possui idéias grandiosas e procura conquistar coisas fora do alcance da realidade.. trabalhar.. drogas. falta moderação nas idéias.". na doçura. paciente e .. Não podemos esquecer: corpo e mente formam uma unidade. Mas podemos não é tão fácil assim entender correta dos sintomas implicações simbólicas em nossa traçar alguns parâmetros. (sintoma) se encontra no lugar daquilo que falta à pessoa: moderação. mingaus que nem criança. Observei vários casos de vômitos e náuseas na gravidez. Quando o fígado adoece. por causa dos excessos. A pessoa que sofre de distúrbios gástricos necessita de muito amor para evitar de comer doces. Como o fígado possui uma capacidade de desintoxicação. O interessante é observar que as pessoas que apresentam distúrbios hepáticos são pessoas que vivem de excessos: excesso no comer. Nestes casos. a doença. distúrbios hepáticos revelam uma incapacidade da pessoa em escolher o que é bom e o que é veneno. Por isso. 2. Náuseas e vômitos revelam a rejeição de algo que é proposto ou sugerido. a pessoa perde a vontade de comer... Distúrbios gástricos sugerem também a falta de capacidade para lidar com os aborrecimentos.. dura demais para roer. "tenho vontade de vomitar quando lembro daquilo. o nosso fígado e fazer uma interpretação relacionados a este órgão..Problemas do Fígado Por realizar diversas funções. Perde a vontade de viver. Analisar com precisão suas vida é uma tarefa difícil.

o estar com os outros podem nos ajudar a bloquear a nossa capacidade de expressão. pode o fígado sofrer diversos distúrbios. o repouso. gordurosa ou doce. O álcool ajuda a pessoa a por para tora o que deveria engolir. genciana. Isto tem algo a ver com o fígado. cardo-santo. o ambiente familiar.Problemas nos Rins. A cirrose hepática faz pensar o seguinte: quando uma pessoa é incapaz de expressar suas idéias e sente que não está fazendo aquilo que queria fazer. Por isso. neste caso o álcool estimula o fígado e faz a pessoa superar o problema. . serralha.controle todos os excessos. missô.Veja em "RECEITAS DIVERSAS": Capítulo 9. o estar sozinho é a melhor terapia.Comer lima e colocar a casca na água e beber esta água. .Complemento alimentar: levedo de cerveja. dente-de-leão.. . o trabalho.. o frio interno e externo. temos pesadelos ao amanhecer. doçuras e alimentos ácidos. radiche.Beber chás de boldo. rúcula. Alguns conselhos . É fácil percebermos quando à noite nos alimentamos com uma alimentação pesada.Comer verduras amargas. página 338. serralha. erva-santa. Muitas vezes não conseguimos dar imagem. a solidão. não poucas vezes. forma aos nossos pensamentos mais íntimos. Por isso. levedo de cerveja. fel-da-terra. como: dente-de-leão. Olhos e Pele Encontrar o equilíbrio na vida exige um esforço de cada um de . ilusões de grandeza. Quando reprimimos nossa criatividade. 3 . angélica.Procurar aconselhamento psicológico e resolver as contrariedades da vida.Evitar gorduras. . carqueja. gergelim. 349 . .. Os problemas hepáticos têm origem também numa alteração da nossa capacidade imaginativa.Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Enzimas. Por isso. A icterícia tem por causa o isolamento psíquico. A criatividade se desenvolve a partir do fígado. . voar alto demais ultrapassam os limites do nosso fígado. cálamo-aromático. depois das 3-4 horas da madrugada perdemos o sono e. fáfia.. misso.

os elementos materiais. especialmente a cavalinha. Eliminar se concretiza na ação dos rins. Quem são? Nem sempre é o parceiro sexual. tenho observado que a pessoa necessita de um rim artificial... os sais. isto é. não tem sentimentos. erva-de- . em outras palavras. com acontecimentos externos. a máquina torna-se o companheiro perfeito. visto que a gente mesmo continua imperfeito. muitas vezes. as toxinas que devem ser expelidas. de uma máquina. Deus mesmo viu que "não era bom que o homem ficasse sozinho". E tem sempre a ver com o próximo.. Quando não conseguimos "filtrar". o patrão. O ser humano precisa do outro. nem vontade própria. quando não filtramos os elementos imateriais. pode ser um vizinho..Beber. um familiar. Mas. isto é. há sinais claros de relações difíceis com outras pessoas. Quando nenhum parceiro é perfeito. Devemos sempre aprender a ver de novo (olhos) e a sentir (pele) as coisas de maneira justa para descobrirmos o que devemos conservar e o que eliminar (rins). o ser humano encontra dificuldades nesta parceria e a doença vai ocupando o lugar daquilo que está faltando em sua vida. urtiga. Sempre existe alguém concreto. ou não é digno de confiança. pela manhã. enquanto ela não for capaz de solucionar seus conflitos com o parceiro vivo e ativo. chapéu-de-couro. eu sempre tenho presente que esta pessoa tem dificuldades no mundo das relações com os outros. Alguns conselhos para problemas renais . 350 um colega de trabalho. O ser humano não foi feito para ficar sozinho.Buscar ajuda psicoterápica para resolver os conflitos com o(a) parceiro(a). carrapicho-rasteiro. raivas.nós. as relações com os outros. executa apenas seu trabalho de filtrar o sangue (as impurezas).. Como a máquina não fala. por isso deu-lhe uma companheira. . 1 . A dor espiritual é suportada em nosso corpo pelos rins. tensões. É preciso encontrar este "alguém" para poder realmente ajudar a pessoa a resolver seus problemas renais. Na hemodiálise. no dia-a-dia. fáfia. buva. os rins não serão capazes de filtrar o ácido úrico. não conseguimos separar os conflitos. iras..Problemas Renais Quando um paciente vem a mim com problemas renais. olhos e pele.. A pessoa aprende também que não existe companheiro ideal e perfeito. e confiável. um chá diurético.

gordura animal. Para ela a solução é fechar os olhos. que pode levar à cegueira. Pessoa apagada e sem cores.. como um único quadro. Revela medo do presente.bicho. .Catarata: quando a pessoa deseja ficar a uma certa distância do meio ambiente e de si mesma. À medida em que não deseja ver o que se passa ao seu redor. vinagre de maçã. Acredita que o futuro é perigoso e. usamos os olhos para conhecer o corpo. .Miopia: A pessoa não quer ver a si mesma e não confia no que está a sua frente..Conjuntivite: Se manifesta quando a pessoa se encontra diante de um conflito que ela não quer enfrentar. 351 2 . Sentimentos de raiva e frustração diante daquilo que a pessoa está vendo. a catarata. . . é a solução encontrada pelo inconsciente. De uma forma ou outra. pimenta. . própolis..Daltonismo: Cegueira para o colorido da vida. não quer encará-lo.Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de girassol. A pressão interna do olho tem a ver com as lágrimas reprimidas.Evitar o tomate.Hipermetropia: A pessoa acredita que o presente é perigoso. Não se quer ver.Seguir uma alimentação alcalina pela manhã.. mágoas duradouras.Problemas nos Olhos Sempre ouvimos o ditado: "Os olhos são o espelho da alma". ela começa a não ver bem. visto que a imagem do segundo é reprimida pelo cérebro. Na iridologia. o que leva a uma visão unilateral do mundo. espinafre. . 352 . por isso. . diante de qualquer problema nos olhos é sempre bom se perguntar: "O que é que eu não quero ver?" Quase sempre não queremos ver a nós mesmos. O corpo somatiza uma catarata nos olhos para não se ver o que não se deseja ver. . . os olhos expressam o que se vai no nosso interior. Tudo na vida leva-nos a ver o bem e o mal. Ficar cego para a consciência. .Visão Fraca: Manifesta-se quando a pessoa possui uma auto-imagem insatisfatória e mostra medo de parecer decidida. Por isso. .Estrabismo: A pessoa vesga enxerga com um olho só. . sal.Evitar leite.Glaucoma: Endurecimento do ponto de vista mental. kefir.

A) . Um dia. coceiras. certas ou erradas.Astigmatismo: mesma. E então eu disse a ela que havia uma relação entre a doença e a vontade psíquica. à noite. Chás de camomila. Na verdade. Curiosa ou não. mas não obteve resultados e ficou sem esperança. No fundo próprias. acenei a ela que. mas pode manifestar-se em todo o corpo. Alguns problemas mais comuns são: psoríases. surge especialmente na área dos cotovelos e joelhos. E disse a ela que não bastava tomar chás. tratei de cuidar fisicamente do problema. ela estava arrumando uma armadura para se proteger de tudo e de todos. não tinha dado resultado. Ela me disse: "Eu tive uma decepção amorosa e decidi que ninguém mais iria tocar nos meus sentimentos. em 18 anos. desta doença. alguns com sucesso. Vou citar um caso para um entendimento do problema. Já tinha recorrido a tudo e a todos. cuidar da alimentação e usar 353 pomadas. orientando especialmente uma alimentação que preservasse o fígado. Também o bálsamo da vida pode ser pingado nos olhos. Revela também opiniões pessoais. nos iríamos ver "o que estava escondido por detrás desta escamação". malva e tansagem são úteis para lavar as vistas. No primeiro momento. para que ele cumprisse suas funções de desintoxicar o organismo. Muitos problemas simples se consegue resolver com a saliva. muito com o privilégio de Revela um grande medo que a pessoa tem de ver a si ela pensa: "o problema sou eu". pingar no olho 1 gota de planta que se chama "bálsamo alemão". há 18 anos. Alguns conselhos para os olhos Usar a saliva para massagear os olhos. a pessoa voltou a me procurar. Tenho tratado vários casos.Psoríase É uma doença de pele em forma de escamação. 3 . Fiquei .. Por isso. na próxima vez. Massagear a nuca com óleo de oliva e bálsamo da vida e aplicar argila. mas que mantêm a pessoa não concordar com a visão da maioria. Perguntei a ela se algo a havia magoado.Problemas de Pele Os problemas de pele sempre indicam que algo está se sucedendo no interior da pessoa. Para catarata e glaucoma. Ao que ela acenou. Resolver o problema emocional. chegou uma pessoa que sofria. conformada em saber que não havia cura para esta doença. dizendo que tudo isso.

Evitar produtos químicos de beleza. Decidi não amar mais ninguém. ." Pensei comigo: "a psoríase faz sentido".machucada demais. Sinto algo arder dentro de mim quando a vejo".. para você mesma. de me divertir. . Indaguei: "Você mora com ela?" "Sim". verduras e legumes. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de gérmen de trigo. .Veja em "HIDROTERAPIA": Banho de sol. 354 Alguns conselhos para problemas de pele ..Ter cuidados com o sol. ficou claro: o sintoma sempre está no lugar de algo que nos falta. não souhe responder.Diabete . Já estava em tratamento. tinha que arriscar. sem tomar nenhuma medicação. Ao que ela respondeu: "Não há ninguém importante para mim no mundo". a pele ficou limpa e a doença cedeu e não mais voltou. Ajudei a ela a tomar consciência do problema e levou duas semanas para a coceira desaparecer totalmente. Deixei de viver. a pessoa mais importante que precisa de amor. Fiquei com medo de todos. tinha que estar aberta e sujeita a decepções e que a vida era maravilhosa. de amar. Me isolei no meu mundo.. Pedi a ela que amasse a pessoa mais importante do mundo.. . 4. fui procurado por uma pessoa que sofria de uma coceira no corpo todo.. há dois anos.. Resultado: após 18 meses de tratamento. de ir à praia. Percebi claramente que era a sogra o estímulo de coçar que ela sentia.. Eu disse: você é. Para mim.Usar a pomada de calêndula para fortificar a pele. respondeu.. à base de frutas. sem usar "mascaras" de beleza. com ótimos dermatologistas e não estava colhendo nenhum resultado positivo: a coceira continuava. o que em dois anos não foi possível.Amar a si mesmo do jeito como se é. num primeiro momento. Comecei a mostrar a ela que era necessário superar o medo e que ela tinha que ir à luta.Ver funcionamento do pulmão. Eu fui adiante: "O que você não está aceitando em sua vida? Quem faz você se coçar tanto?" Parecia que minha investigação não tinha sucesso.. B) Coceira Um dia. . usar óleos naturais. De repente ela disse: "Eu não aceito minha sogra.Ter uma alimentação alcalina. Perguntei a ela: "O que realmente está coçando você? Fia. .

difícil. a nora era muito "lenta" para o trabalho e isto a deixava profundamente amarga. Sempre que queremos agradar alguém. Uma senhora procurou-me com diabete. o que pode provocar a morte. damos um doce para ela. sofrendo uma diarréia do açúcar. Fazia 11 anos que estava com esta doença.. uma desilusão. Depois de muito diálogo e volta ao passado. Por isso. Perguntei aos pais o que aconteceu com a criança naquela época.. Quando a criança tinha 1 ano e 9 meses. A presença da nora na família havia terminado com as doçuras da sua vida. Um dia me trouxeram uma criança de 2 anos com diabete (220). Uma perda.. Os pais me responderam que eles haviam se separado. mas revela sua incapacidade de aceitar o amor e dá-lo. no meu trabalho. Sem o amor do pai.. uma decepção.. a vida do menino ficou azeda.. azeda. estas experiências correspondem ao açúcar contido nos alimentos. O pâncreas. a perda de um ente querido. Em outras palavras: quem não tem amor se torna azedo. aos poucos. falamos que a pessoa está "azeda". sem futuro. E a diabete leva o organismo a um excesso de acidez.. Veja: quando queremos mostrar carinho para uma criança.Venho observando. Existe uma relação entre "amor" e açúcar. a glicose voltou ao seu normal... quando alguém está de cara amarrada. Pesquisei junto ao pai e à mãe o tempo em que a diabete se manifestou. Psiquicamente. que a diabete é manifestação de algo mais profundo do que uma simples manifestação da incapacidade do organismo em absorver o açúcar. deixa de realizar este trabalho quando registra a situação mental "azeda". Quando falta "doçura" na vida. Para ela. 355 nunca damos uma coisa amarga. responsável pela transformação da doçura do açúcar em alimento. amarga. Investiguei junto a ela a época em que a diabete se manifestou. damos doces. Fiz ver aos pais que a cura do menino só se daria com a união deles. muitas vezes sem rumo. mesmo sem manifestar isto a ninguém. . o diabético expressa uma realidade que está oculta: tem desejo de comer doces. por isso.. uma grande tristeza podem tornar a vida azeda. A criança era extremamente triste. mas não assimila o açúcar. O diabético precisa de amor. dois meses antes. descobrimos que a diabete se manifestou meses após a nora vir morar com ela. Na vida.. Não há remédio que possa curar ou substituir o que realmente precisamos. ele demonstra sua necessidade de ser amado. Não houve ninguém de sua família que tivesse esta doença no passado. Não podendo assimilar o açúcar contido nos alimentos. Muitos casos de diabete me fizeram constatar o seguinte: a vida da pessoa está azeda. Consciente do problema. o diabético o elimina pela urina. Cada um de nós tem experiências diárias "doces". azeda. há motivos para arrumar uma "doçura" diferente. a diabete foi a solução que o inconsciente encontrou para a situação dos pais.

. bebidas alcoólicas e refrigerantes. . pêssego. pimentão.Deitar cedo. . à noite (21 horas). almeirão. figo. ovo. à noite. pensamentos tristes. aipim. mostarda. compotas. maçã. agrião. bergamota. alface. bebidas muito quentes ou muito geladas. carrapicho-rasteiro. sabugueiro.Moderar o trabalho com a vista. batata-inglesa cozida. recomendo: cebola. cereja. as gorduras e carnes de origem animal. tansagem. pequena cebola crua. ser alegre.. enlatados. limão. cacau. página 331. . . . por isso. fazer exercícios.Beber chás de cavalinha. pimenta. . o suco de repolho fresco. broto de feijão. . beringela. sal. sálvia. bolos e balas. alimentos recozidos e requentados. nabo. aveia. vagem cozida. notícias desagradáveis.Frutas: laranja. dente-de-leão.Descobrir o porquê da vida estar azeda. serralha. rabanete. couve. frutas cristalizadas). chicória. o açúcar.Tomar em jejum.. repolho. fumo.. contemplar a natureza. ter fé em Deus..Usar moderadamente: arroz integral.O feijão. sorvetes.Mastigar bem os alimentos.Alguns conselhos úteis . 356 .Colocar argila sobre a barriga. . radiche. beterraba.Evitar o leite de vaca e seus derivados. amêndoas. frutas doces (como: uva. serralha. rúcula. . abacate. . dente-de-leão ou serralha. alternadamente. fel-da-terra. biscoitos. abacaxi.A alimentação crua é o melhor meio de ajudar a combater esta doença. pepino. mamão. . . acelga.Tomar banho de sol.Andar ao ar livre. aspargo. . feno-grego. ameixas doces.Beber os líquidos uma hora antes e uma hora após as refeições. . batata-doce. melancia. pão integral. a farinha e o leite de soja podem ser consumidos. urtiga. o café preto. cansaço.Veja em "RECEITAS DIVERSAS": Capítulo 9. castanhas. O amargo e o cru são os melhores. . chucrut. nogueira. .. frituras. dente-de-leão. mil-em-rama.Moderar o consumo de nozes.

Por issO. e somente com os lábios me glorifica. uma volta dos colares" (Cântico 4. ambições sem limites. via de regra. os seguintes textos bíblicos: Pro 4. "Pois é de dentro do coração das pessoas que saem as mas intenções.33). inveja.22).12).5 . Tirarei o coração de pedra. e colocarei um espírito novo dentro de vocês. Não existe simbologia mais rica para expressarmos nOSSOS sentimentos que a simbologia do coração. não estão em harmonia. Acima de tudo.2023 "Meu filho. sintomas evidentes que cabeça e coração. adultérios." (Mc 7." (Jer 31. Nunca os perca de vista e guarde-os no seu coração. Vejamos. "Endureceram O coração para não ouvir a Lei e as palavras que Javé dos exércitos enviara pelo seu espírito por intermédio dos profetas antigos" (Zac 7. você roubou meu coração com um só de seus olhares." (Is 29. "Darei para vocês um coração novo. esteja atento às minhas palavras e dê ouvidos aos meus conselhos. "O Senhor disse: Esse povo se aproxima de mim só com palavras.26). sempre retornam ao tema do coração.21-22). como a imoralidade.. maldade. como também as manifestações de frustração e decepção. calúnia. e lhes darei um coração de carne" (Ez 36. Pois eles são vida para quem os encontra e saúde para o seu corpo." "Coração alegre ajuda a sarar. enquanto o seu coração está longe de mim. mas espírito abatido seca os ossos" (Prov 17. roubos. "Você roubou meu coração. as expressões e manifestações de alegria. devassidãO. quando .O Coração e seus Problemas As doenças do coração e todas as suas manifestações são.. por exemplo. Os cânticoS de amor. mesmo as doenças do coração têm algo em comum. malícia. noiva minha. minha irmã. entendimento e 357 sentimento. "A aliança que eu farei com Israel depois desses dias é a seguinte oráculo de Javé: Colocarei minha lei em seu peito e a escreverei em seu coração. orgulho. porque dele brota a vida. 13). guarde o seu coração.9). falta de juízo. crimes.

Por isso.Veja em "RECEITAS DIVERSAS": Capítulo 9. boas ou más. 359 Alguns conselhos . . geralmente sofre um infarto do coração. legumes. . O coração Só tem saúde se vivermos em harmonia. do amor.. . e o coração não consegue expressar seu modo de ser. Percebo cada dia mais que é fundamental cada um escutar a voz do seu coração.. As doenças do coração são as que exigem tratamento contínuo.. 358 Ouvir a voz do coração é fundamental para a saúde do coração. para que o coração tenha saúde. Veja em Mc 6. O colapso cardíaco é a soma de todos os "palavrões". remédios para melhorar os distúrbios do coração. Normalmente. símbolo da vida. de todos os socos e pontapés que não foram "dados" no momento oportuno. caminhadas. faz com que o coração. a alimentação.17).. empedrado.porque não tinham compreendido o acontecimento dos pães. para avisar que algo está errado conosco.Procurar descobrir os problemas da vida que estão afetando o coração. Sem ouvir a voz do coração e dar vez a ele.. pouco resolvem os chás.. verduras. Enquanto estivermos com o coração endurecido seremos incapazes de compreender os outros. enquanto não se mudar a relação entre entendimento e sentimento. pouco sal. deixando que ele cumpra seu papel. a nós mesmos.. muerdago. (Mc 8. Só perante grandes emoções. aumente o batimento cardíaco.Consumir pouca carne. descarrega tudo por meio do infarto. sentimos nosso coração acelerar suas batidas. Será que o coração não necessita de amor continuamente? Não podemos conceber um coração que não tenha "ligações perigosas" com situações emocionais do nosso dia-a-dia. os fatos da vida. por conta própria. não sentimos nossas batidas cardíacas. Quem não deseja ouvir seu coração e se prende a um estilo de vida racional e não dá espaço aos sentimentos e emoções.52: ".Beber chás que auxiliem a circulação: cavalinha. . Só um coração de pedra (duro) pode quebrar. Quem reprime a própria agressividade. não basta tomar qualquer medicação para curar suas enfermidades.. O coração deles estava endurecido".Seguir uma alimentação à base de frutas. página 333.não há harmonia. A angina pectoris (aperto do peito) do coração é mal de quem vive com o coração endurecido. . Quem sofre de pressão alta. Jesus percebeu e perguntou: Por que vocês discutem sobre a falta de pão? Vocês ainda não entendem e nem compreendem? Estão com o coração endurecido?". das emoções.

Corresponde a um acúmulo de problemas que deveriam ser solucionados. . São resultado final de amargura. As pedras geralmente aparecem depois dos 40 e. melado de cana. já que não servem para nada.Cálculos Renais Também os cálculos renais não aparecem de graça. fáfia. dificilmente. a gente descobre um rio de amarguras e agressividades engolidas durante anos e que têm como resultado uma bela mina de pedras na vesícula.. valerina. Neste sentido.. lecitina de soja. ela fica quieta. bálsamo da vida. no entanto. angélica. sedimentações e pedras dentro do organismo humano sempre são manifestações de energia petrificada. bebidas alcoólicas. Em geral. presos a problemas e assuntos que deveríamos resolver e eliminar da nossa vida. ao nível psíquico. A mulher ainda precisa viver muito submissa aos homens e ela tem poucas chances de manifestar seus sentimentos. kefir. cardiopã. . suco da cebola.dente-de-leão. uma alimentação rica em cálcio... . mas engole tudo e. cristalizada. Por isso. Quando ficamos. surgem cálculos. Como regra geral.Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de girassol. nem todos têm cálculos renais.. podemos analisar que o material de composição da pedra é 360 matéria que deveria ser expelida.. É só observar: às vezes. do mau humor. alho ursi. todos comem os mesmos alimentos e.. antes dos 20 anos. lançar fora..Evitar emoções fortes. Dialogando com as pessoas que têm cálculos. No nível psíquico. da repressão de nossos sentimentos. numa mesma família. mas também a postura psíquica frente aos fatos da vida. 7 .. serralha.Evitar leite e seus derivados. Muitas vezes percebe a dificuldade em carregar o ofício do lar. Alguns conselhos . em nível físico.. gorduras. não reclama. com o tempo. podemos dizer que cálculos biliares são "impulsos fossilizados de agressividade".Cálculos na Vesícula Constatamos que os cálculos biliares são mais comuns em mulheres do que em homens. os rins também prendem as impurezas que deveriam eliminar. fumo. Não só o organismo das pessoas é diferente. 6 . não é o motivo "real" da cristalização.

O jejum matinal. do nosso "frio psíquico". nos imperra os movimentos. O frio nos congela. é necessário resolver os problemas que não foram solucionados. Chás recomendados: Cavalinha. mas não consegue estabelecer relações. Na verdade. podemos fazer outras observações. chapéu-de. .Evitar espinafre e tomate. Falta ao reumático o afeto profundo. O calor é benéfico para o reumático. Por isso. carrapicho-rasteiro. no plano físico. não resolvidos. prefere sempre o calor.Quando estiver com dor. O lixo acumulado simboliza dificuldades e problemas não digeridos. O reumático não quer enfrentar seus problemas. 8.couro. vinagre de maçã. cana do brejo. Os reumáticos. procuramos proteção. No âmbito psíquico. se dirige para o outro. em nível psíquico.. o reumático. A dor que sentimos por causa de qualquer doença é uma dor que. o reumatismo é a revelação. ela quer entrar em contato com os outros. Mas. Seu egoísmo. Na verdade. Por isso. quebra-pedra. geralmente. ou somente frutas. por isso. para limitar seus movimentos. inflexível e. A pessoa reumática faz uso da imagem do frio como mecanismo de defesa. . 361 Todo doente reumático tem pavor do frio. a rigidez a impede. a dor nos sugere um questionamento. inflexível. no sentido de descobrirmos a quem de fato queremos destinar esta dor. sua agressividade se somatizam no corpo em forma de rigidez. por isso assume atitude rígida. Se eu descarrego minha agressividade sobre alguém. dar saltos. A energia que não descarregam acaba se transformando em dor e inflamação. psiquicamente. seus movimentos são lentos. não elaborados. Será que isso não tem nada a ver com o seu estado psíquico? Vejamos: quando sentimos frio. são pessoas que não conseguem descarregar sua agressividade.Beber muito líquido. é uma dieta favorável ao reumático. seu desejo de dominar. se acha no "frio". é o outro que sente a dor. de lixo no tecido conjuntivo. buva. rígido.Reumatismo A teoria do ácido e básico (alcalino) explica fisicamente o processo do reumatismo: acúmulo de toxinas.As Doenças Reumáticas 1 . Também o calor psíquico é benéfico. . na verdade. pois o "frio".

muerdago. . Capítulo 9. excessos egoístas no comer e beber. Na verdade. tansagem. fáfia. própolis. . 362 Alguns conselhos . Neste sentido. . melancólico e fleumático. mesmo sem motivos aparentes. Se existe algo ainda difícil de explicar é o caso da pressão.Gota Manifesta-se em pessoas com acúmulo de ácido úrico e revela o acúmulo de traços ácidos do temperamento da pessoa: necessidade de dominar. As vezes. A partir dos quatro grupos: colérico.Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Levedo de cerveja. entender melhor a pressão sangUínea. Não basta cuidar da alimentação. .Schwedenbitter. Muitas vezes. inflexibilidade perante os fatos da vida e geralmente revela traços de uma personalidade perfeccionista. página 326 e 340. 9 . página 340.Beber chás de cavalinha. bardana. lecitina de soja. Por isso. mas na origem existe um conflito entre duas pessoas. assim como o espírito humano. com a ajuda da psicologia.PARA FEBRE REUMATICA: "RECEITAS DIVERSAS". . . enzimas. vinagre de maçã. 3 . lentidão.Veja em "RECEITAS DIVERSAS": Capítulo 9. ela altera.2 . Ela tem algo a ver com o temperamento. .Massagear as partes doloridas com óleo de oliva e fazer compressas de argila. no comportamento dos humanos. . podemos. quem sabe. milefólio. como não é fácil explicar a sua alteração. raiva. o sangue representa a essência mais profunda do ser humano. dente-de-leão. em questão de minutos.Seguir pela manhã uma alimentação alcalina. podemos.Artrite Também se manifesta como acúmulo de ácido úrico. nem a medicação consegue baixar a pressão arterial. chapéu-de-couro. angélica.Veja em "HIDROTERAPIA": Sauna. genciana. impaciência.Pressão Sanguínea Falar da pressão sanguínea do ser humano não é tão fácil. a pressão sanguínea é algo profundamente pessoal. com a índole da pessoa. urtiga. Revela uma personalidade rígida. sangüíneo.

decouro. Alguns conselhos .Consumir aveia na alimentação. Alguns conselhos . . cardo. verifica-se sempre uma pressão sangüínea baixa. muerdago. sauna. No indivíduo.Beber pouca água.Fazer pouco uso do sal. melado de cana. também estritamente individual. de temperamento melancólico. . chapéu. devido às impressões externas.Compressas de água fria sobre a testa. a não ser cru. das frituras. O indivíduo com temperamento sangüíneo se aproxima da pressão arterial ideal.Não usar alho na alimentação. com características coléricas. . pode ocorrer um aumento da pressão arterial. bebidas alcoólicas. Por isso. .Seguir uma alimentação alcalina pela manhã.Pressão Baixa .Veja em "HIDROTERAPIA": Banho alternado dos pés: quente e frio. .Beber muita água. sauna. . das carnes. alho ursi.Pressão Alta .Colocar um grão de sal grosso debaixo da língua. 363 com temperamento fleumático. .entender melhor estas características.Beber chás de mil-em-rama.mariano. natação. . suco de cebola. . . mas. só podemos falar em um aumento ou em uma diminuição da pressão arterial individual.Veja em "HIDROTERAPIA": Banho frio de braços. ducha alternada. ducha alternada. enzimas. da gordura. Cada um de nós fica condicionado a uma pressão arterial estritamente individual. kefir. verifica-se uma pressão sangüínea sempre mais elevada. .Evitar o fumo.Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Vinagre de maçã. 364 . semelhante ao eu. No indivíduo. banho alternado de braços. bálsamo da vida. verifica-se sempre uma pressão arterial muito baixa. No indivíduo.

Ambas as células querem ajudar a pessoa. Pessoas mais moderadas na alimentação têm levado mais tempo para a evolução da doença. atualmente. é a revolta das células que deveriam prestar um serviço positivo ao corpo e começam a prestar um serviço de destruição. .Chás: cavalinha. Precisa haver uma razão profunda e séria. em muitos casos. O câncer é um mistério.. traiçoeira e. Tenho observado também que as pessoas 365 que se alimentam mal e que são acometidas de câncer obtêm um desenvolvimento mais rápido da doença. uma mágoa. 10 . uma morte. Isto é. Jovens de 21 anos já me apareceram com esta doença. Quero trazer algumas reflexões e exemplos que podem ajudar. O câncer que se manifesta de modo violento e mata a pessoa em poucos dias sempre faz nos pensar que o mesmo modo procede a sua razão: isto é. mata a pessoa também. uma ruptura. Algo precisa acontecer para que o câncer se desenvolva. câncer de mama e de rins não tem as mesmas causas. Cada órgão pode ser entendido de maneira própria. ela volta com tal intensidade que mata a pessoa em questão de dias. em palavras simples. O câncer. não raro. Tenho observado que. A quimioterapia. É preciso novamente sentar com cada pessoa e averiguar junto a ela como a doença se manifestou e evoluiu. muitas vezes. um sonho perdido. É a luta que se trava entre células boas e células más.Câncer O Câncer é a doença de que. mais pessoas estão sofrendo e buscando desesperadamente soluções milagrosas. na ânsia de destruir as células más. Não é fácil de entender o desenvolvimento desta doença. destrói as boas também e. Pela experiência e observação de dezenas de casos. feno-grego. e revela a condição humana em que estamos mergulhados. na origem do câncer. sempre está um acontecimento decisivo na vida da pessoa: uma decepção. quando parece que foi combatida. tenho condições em dizer que o câncer não aparece de graça. um amor desfeito. Tenho feito muitas observações a partir dos pacientes que me procuram com esta doença. algo violento ocorreu em sua vida emotiva para isto acontecer.Consumir mel. Por que será que ninguém morre de câncer no coração? . Não quero discutir aqui sobre a tipologia do câncer.

alguma notícia lhe proporcionou alguma mágoa.. tinha vontade de ter mais filhos e não podia. Um dia. Na sua vida familiar. Sempre é necessário um conjunto de fatores. Perguntei: algum acontecimento. o nenê não dava sinal de querer nascer. Começou a pensar em ter um filho. algum arrependimento? Meio as366 sustada. Uma experiência ímpar... Contou-me que.. não havia problemas. No ambiente de trabalho.. todos ficaram contentes e começaram a preparar o enxoval do futuro "bebe". com dois filhos.. Desistiu da quimioterapia e procurou um tratamento alternativo. ao ver seus filhos já crescidos. Passados os nove meses. para que a cura aconteça... olhou-me e começou a chorar. também não havia problemas. Aos 33 anos. Foi feita uma cirurgia e extraíram um quisto de 10 kg. Nenhuma planta tem poderes milagrosos para curar o câncer. Para mim. Fez a cirurgia e parecia que tudo estava bem. apesar de ter perdido o emprego. Eu tinha uma certeza: existe uma causa e sem tratar esta causa não seria possível ajudar a esta mulher. Fez uma ecografia e descobriram que não se tratava de um nenê. Seus problemas de saúde iniciaram com uma gravidez fictícia.. agora. O desejo de ter mais um filho foi compensado. o câncer estava nos pulmões. fez ligamento das trompas. Tempos depois apareceu um câncer no útero e ovários. O aparecimento do câncer no útero e .Tenho observado que não existe realmente nenhum tratamento eficaz para todos os tipos de câncer. para não ter mais filhos. Passados alguns meses... que resultou num quisto de 10 kg. Mas. percebeu que a barriga começava a crescer.. foi constatado câncer no útero e ovários. no fundo. E agora tinha atingido os pulmões. E. aos 26 anos. ficava com esta idéia na cabeça. ótimo marido. Começou a sentir um peso na consciência e a alimentar um sentimento de culpa.. fui procurado por uma mulher que estava com começo de câncer nos pulmões e que. Fez nova cirurgia e parecia que tudo estava bem. Em seguida.. Dia e noite. ótimos filhos. algum fato. o quisto nada mais foi do que o resultado daquilo que sua mente produziu. somente a fé pode curar. Como explicar e entender este caso? O sentimento de culpa levou ela a "produzir" uma gravidez psicológica. ficou sabendo do meu trabalho. Ouvi com muita atenção o relato da mulher.. Onde estaria a causa deste estranho desenvolvimento de suas enfermidades? Por que esta autodestruição? Não foi fácil chegar à causa. por causa das "doenças"... Na família.. assim como os seios. na fila da quimioterapia. Tinha todos os sintomas da gravidez.

É uma ótima terapia. urtiga. A radioestesia pode nos ajudar a verificar se o quarto ou a casa se encontram sob irradiações do solo. . Resultado: depois de 2 anos. ipê-roxO. . . Orientei sua alimentação e dei diversos conselhos sobre outras terapias alternativas. e ficou sem estes órgãos. própoliS. dificilmente qualquer terapia trará resultados positivos. desenho animado e deixar a pessoa rir muito. . fáfia. . bálsamo da vida. O aparecimento do câncer nos pulmões: para que viver. 367 Cuidados com alimentação: . Não fez quimioterapia.Veja em "RECEITAS DIVERSAS": Capítulo 9.Evitar todo e qualquer alimento de origem animal. Sem encontrar a causa emocional.Ingerir 3 copos de suco de cenoura. lecitina de soja.Causas que podem irritar a célula: turbulação de raios que sobem no . . Alguns conselhos para tratamento de câncer . se não posso mais ser mãe? Comecei pela terapia do perdão. -Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Melado de cana.Fazer compressas locais com óleo de oliva e bálsamo da vida.Rir é um dos melhores remédios. para estancar os sintomas que apareciam em seu corpo. sálvia. psíquica.ovários pode ser explicado desta forma: ela pensava: para que ter útero e ovários. o câncer do pulmão não evoluiu mais. . cloreto de magnéSio.Procurar descobrir a causa. ao dia.Colocar compressas de argila sobre o ventre. A pessoa vive de bem com a vida. beterraba e nabo ou rabanete.Chás para purificar o sangue: Cavalinha. . se não podem mais me dar um filho? Resultado: câncer. muerdago. Evitar de permanecer no lugar que o gato prefere e o cachorro evita para se deitarem. é procurar o câncer. . .OUTROS CUIDADOS: Evitar a influência negativa das irradiações do solo.Comer somente alimentos vivos. pelo período de 60 dias. a origem do câncer. guisado de coração. Ela precisava perdoar-se. Olhar filmes de comédia. unha de gato. página 321. bardana.Viver sobre o centro de um formigueiro ou por baixo de casas de abelhas ou de marimbondos.

Esta perda da IMUNIDADE não tem nada a ver com sexo. Não sei bem que "jogo" está sendo jogado. Enquanto ingerirmos alimentos que destroem a nossa IMUNIDADE.. Mudar a gaiola de 3 em 3 dias..Está escrito nas carteiras. sem defesas. fome.. O que faz um corpo perder a sua imunidade? 3 . verificar o espaço físico do quarto para ver se a área está isenta de raios nocivOs que vêm do subsolo. Também lidei com vários aidéticos e pude fazer algumas observações.AIDS (Acquired Immune Deficiency Syndrome) Síndrome de Imunodeficiência Adquirida O câncer é hoje uma das doenças que mais mata no mundo... Os canários possuem grande sensibilidade por estes raios nocivos do subsolo. Existe algo de errado nisso. pode desenvolver o vírus da AIDS. contato com computador e não dormir sobre colchão magnético..O que é IMUNODEFICIÊNCIA? A IMUNODEFICIENCIA TEM ALGO A VER COM SEXO? COM RELAÇÃO SEXUAL? SE TRANSMITE COM A RELAÇÃO SEXUAl? Pois é. mas a AIDS está querendo ocupar o primeiro lugar na virada do século.lugar onde embaixo dois veios de água se cruzam.Ao meu modo de ver. O que nos leva a pensar o seguinte: uma semente só pode brotar se tiver terreno propício. tensões.. 5 . por isso colocar uma gaiola no chão. Quero trazer algumas reflexões e chamar atenção sobre alguns aspectos que tenho observado nestes anos de trabalho com doentes. Evitar telefone celular. ódio. muito menos com camisinha. Mas é por aqui que começa o ponto crucial da luta contra a AIDS. Não quero defender nem trazer nenhuma tese sobre este temível mal que ameaça a humanidade. poluição. 2 . Você já pensou em entrar num mercado e encontrar produtos com a seguinte inscrição "CUIDADO! PODE DAR AIDS"? Certamente você deixaria este produto mofar no mercado. mas que existe algo de diabólico. são alguns pontos que estão na origem da debilidade do organismo humano. pois com ela não recuperamos a imunidade. para mim na origem do problema está a solução. Vale dizer o mesmo da AIDS. para atingir toda a área. remédios.Má nutrição. se a imunodeficiência não pode ser transmitida pelo sexo. a camisinha não resolve nada. stress.. de cigarro: FUMAR PODE CAUSAR CANCER DO PULMÃO. materialismo. com sua imunidade deficiente. 368 11 . Não consigo entender claramente o porquê das campanhas se voltarem somente para o uso da camisinha.. isto eu não tenho dúvidas. 369 4 .. conflitos familiares e pessoais.". ateísmo.. 1 .Somente um organismo debilitado. é uma medida preventiva para se evitar o câncer. a questão da AIDS precisa ser encarada de outra . drogas. irradiações.. Portanto. Caso haja raios nocivos o canário ficará triste e morrerá sob a influência desses raios.

Problemas de Miomas. 7 . decepções. Menopausa O aparecimento de miomas no útero. 8 .. As ondas de calor expressam que quente. Para estes problemas não existem remédios. Precisamos de campanhas que ensinem as pessoas a respeitar as leis naturais. sauna. 10 . Sangramentos ocasionais revelam mulheres possuem para fingir que existe Sangramentos contínuos revelam o desejo a mulher sexualmente continua a capacidade que algumas fertilidade e juventude. Comer mel.14).Sem recuperar a imunidade não há como curar ou impedir o avanço da AIDS. Precisamos uma campanha que ensine as pessoas a não destruir a imunidade. uso excessivo de antibióticos e outros "remédios". íntimo de rejeição ao . Novas doenças vão surgir a medida em que diminuímos as defesas do nosso organismo.. falta de fé. geralmente acontece quando a mulher entra na menopausa. sexualidade mal assumida.A planta que mais contribui para o fortalecimento do organismo e o aumento da imunidade é a nogueira. ducha alternada. Fazer tintura de nozes (fruta verde). deixará os "demônios" da camisinha e dos milagrosos remédios com suas contas zeradas. para o amor. Eu creio na cura da AIDS. materialismo. Não peque de novo. ódio.. Veja em "HIDROTERAPIA": natação. É necessário buscar a solução em cada pessoa.Seguir alimentação alcalina. Seguir as orientaçÕes dadas sobre câncer.. diuréticas. para que não lhe aconteça alguma coisa pior" (Jo 5.. da sexualidade e não de distribuição de camisinhas. desamor.. Portanto. Precisamos políticas governamentais que efetivamente fiscalizem os verdadeiros algozes que destroem a imunidade do organismo humano. homossexualismo. 370 12 . 9 . os crescimentos uterinos simbolizam uma gravidez. Precisamos de escolas que ajudem o jovem a cuidar de seu corpo. Os problemas da menopausa se acentuam em mulheres que não viveram intensamente a sua feminilidade. que tiveram problemas com a não aceitação e vivência da própria fecundidade. falta de objetividade na vida. o que simboliza o parto para ela. Usar ervas depurativas. drogas.Educar para a vida.Constatei em meu trabalho que os portadores do HIV e os aidéticos possuíam todos antecedentes que os levaram a perder a imunidade: má alimentação. porque creio que A VIDA PODE CURAR A VIDA! Vale o que disse Jesus ao paralítico que ficou curado depois de 38 anos de doença: "Você ficou curado. Expressam o desejo que a mulher tem para engravidar. A mulher os desenvolve na menopausa e a retirada se dá por cirurgia. 6 .. Outra planta que contribui é unha de gato. da sua vida.forma.. para que o organismo humano seja portador de saúde.

Será que não 371 existem métodos que levam em conta a saúde das pessoas? Ou será porque é mais cômodo tomar uma pílula ou.parceiro.. O que eu questiono é o fato de ninguém se preocupar com a saúde das pessoas.. porque tudo o que vai contra a lei natural interfere diretamente na saúde das pessoas.? Naquele tempo se fazia reposição hormonal? Por que será que hoje a saúde da mulher está tão frágil? Antigamente as mulheres não usavam pílulas nem faziam ligamento de trompas..Anticoncepcionais e Saúde da Mulher Voltemos aos nossos avós e às nossas vovós. Os animais se guiam pelo instinto e só mantêm relações para a procriação e durante a gravidez se abstêm de ter relações. hemorragia cerebral. nos ovários. eu deveria discordar. para a saúde das mulheres. A Igreja é criticada por condenar os métodos artificiais de controle da natalidade. fazer o ligamento das trompas? Por que o ser humano gosta tanto de optar pelo mais cômodo? Muitas mulheres me dizem que não podem ter um filho a cada ano. Mesmo que a Igreja concordasse. ovários.. distâncias) para manterem relações.. Os grandes gênios e sábios da humanidade foram concebidos em épocas que as pessoas tinham dificuldades (por causa de guerras. B6 e B12. as pílulas e o ligamento de trompas foram péssimas decisões para se resolver o problema do controle da natalidade.... para não esquecer a pílula. útero. VEJA NO CAPITULO 11 A PALAVRA: MIOMAS 13 .. que tem inteligência quando a usa só para o seu prazer. Penso que é decisão do casal saber quantos filhos pode educar com dignidade. O homem.. Penso que se faz necessário um respeito e compreensão muito . no colo do útero.. De que doenças morreram? Quantas mulheres morreram com câncer nos seios. Por isso.. ataque cardíaco.. ácido fólico. como terapeuta natural. Diga-se também que o DIU é sempre um corpo estranho dentro do corpo da mulher e como tal não pode trazer benefícios para a saúde da mulher.. Estudos recentes apontam as pílulas como responsáveis por diversos problemas que surgem no organismo da mulher: coágulos. deficiências de zinco.. paga com doenças pelo desrespeito à lei natural. O prazer entorpece a inteligência do homem e o deixa tomar atitudes que vão diminuindo a capacidade da própria raça humana.. vitaminas C. no útero? Quantas morreram sem os seios.

para ficar longe das filas das clínicas ginecológicas. sálvia. que a pessoa se ocupe consigo mesma. manga. Uma pessoa com muita gripe. No âmbito psíquico. sabugueiro. consigo mesmo e ser saudável.Beber água. . macaé. tosse procurou-me para receber orientações. de tensão.. É certo também afirmar que sempre existe um conflito na sua origem. que é o homem e a mulher. A sinusite é a . abacate.grande da obra-prima do Criador. quero ficar sozinho(a)". Os constantes es372 pirros. banana. A doença sempre está no lugar de algo que nos falta.. com o Criador. 14 . o afastamento da situação desagradável e.Beber chá de assa-peixe. mas quero que reflitam como é maravilhoso ser pessoa e viver em harmonia com a natureza. capucina. tansagem.. o uso do lenço estão a exigir: "fiquem longe de mim.Xaropes de angico. febre..Sinusite Em muitas crianças e em adultos. como: excesso de trabalho. Perguntei a ela: "do que você está fugindo?" Contou-me que tinha vontade de tirar uns dias de férias. 15 . desejo de fuga e repouso. as toxinas eliminadas correspondem aos problemas. mas não tinha coragem de pedir ao patrão. somente unidos é que são completos. por outro lado. Deus dotou ambos de dignidade.. . Deus fez ambos para serem companheiros e não escravos um do outro. cebola. Alguns conselhos para Gripes e Resfriados . por um lado. . A gripe permite. pude perceber claramente uma relação da sinusite com o choro reprimido.Gripes e Resfriados Estes sintomas nos sugerem as seguintes observações: geralmente acontecem quando a pessoa enfrenta situações críticas. .Evitar leite. açúcar branco. guaco. propolina e umbigo da bananeira. Não quero dar nenhuma lição de moral aqui.Resolver o conflito. apesar de diferentes. A gripe foi o jeito que ela encontrou para ausentar-se do trabalho.Consumir frutas cítricas e verduras cruas. .. A sinusite também pode ser a manifestação de uma irritação com uma pessoa próxima.

Por certo o corpo não é o lugar ideal onde o problema possa ser resolvido.manifestação física de impurezas que deveriam ter sido eliminadas. a solução é a cirurgia.Problemas com Sangue. desamparo. 373 . mas ao mesmo tempo sempre tem relação com a família. Leucemia O sangue de cada um de nós é algo muito individual. à noite. incompetência. VEJA NO CAPÍTULO 11 A PALAVRA: ANEMIA. o que revela que a pessoa não eliminou raivas. do ódio. da raiva com relação a alguém ou alguma coisa. Muitas vezes observei uma predisposição familiar para o pessimismo. em cada narina.Resolver o conflito emocional. que revela fraqueza. açúcar branco e consumir pouca banana.Aplicar uma gota de bálsamo da vida com óleo de oliva. Para prevenção é necessário eliminar todo ódio que se alimenta contra alguém. Enquanto não resolvemos o conflito. infecção. pensamentos de derrota. ressentimentos. irritações. vemos que o conflito se manifestou em forma física. Assim que surge a inflamação ou infecção no corpo. No caso da inflamação do apêndice podemos perceber a existência de um longo período de repressão da amargura.Massagear a região dolorida com bálsamo da vida e óleo de oliva.. observei relações desarmoniosas entre as pessoas. revela a existência de um conflito.Apendicite Toda inflamação.: Quando se trata realmente de uma apendicite. pelo fato de não saber o que fazer diante do fato.. desânimo para encarar a vida como ela é. não adianta retirar um órgão do corpo. desilusão.. a leucemia se manifesta quando acontece uma perda importante na vida e os sentimentos de frustração tomam conta da pessoa.Evitar o uso de leite. Alguns conselhos para sinusites . Muitos casos de anemia. com as pessoas que temos relações de sangue. o conflito fará adoecer outro órgão. . Anemia. 17 . . NB. 374 ... Depois da anemia. que resultaram em leucemia. negócios mal sucedidos. 16 ..

falar. pára a vida. sentimentos de frustração por não conseguir realizar o que se prometeu estão na origem do surgimento das hemorróidas. muito pouco resolvem as pomadas. a pessoa quer ficar sozinha. Assim que a criança nasce ela precisa respirar sozinha.18 . O bisturi não consegue remover os conflitos que estão na origem dos nódulos.. Conheci casos onde. Quando o herpes se manifesta.O Pulmão e seus Problemas Respirar é o primeiro ato do ser humano.. os chás. Por isso. fatos. Revelam a existência de problemas familiares. de vibrar com a vida e viver com os outros. Quando a pessoa não diz o que deveria dizer. Os nódulos expressam a repressão dos sentimentos. a mulher desenvolvia nódulos nos seios. Também o acúmulo de responsabilidades. foram mulheres e de diferentes idades. VEJA NO CAPÍTULO 11 A PALAVRA: HEMORRÓIDAS 20 . não quer beijar. o herpes labial começa a surgir como protesto e não aceitação do jogo imposto pelo grupo onde vive ou pela pessoa com quem se convive. Os problemas são o centro dos nossos temores com relação à vida. Conheci casos onde foram feitas até 8 cirurgias para extração de nódulos e eles continuaram a aparecer. Mas na origem sempre existe uma outra causa. a função de respirar está ligada à vida. não quer contatos com ninguém. geralmente. O que revela isto? Existe um conflito. Por isso.Nódulos e Câncer nos Seios Sempre existe um conflito. Na maioria dos casos. muitas mulheres estão com seus corpos mutilados. Quando parar a respiração. são pessoas . os supositórios.Herpes Labial Conheci várias pessoas com herpes labial. Quando a mulher não se dá o valor pessoal que ela merece. É também o último ato do ser humano. O pulmão é o centro dos nossos desejos. a cada seis meses. pessoas. acontecimentos que parecem escapar do controle da pessoa. outros a cada ano. revelam um receio de rejeição e perda de auto-estima. refreia palavras iradas. Sem resolver estes conflitos. Pessoas com problemas no pulmão.Hemorróidas É claro que certos alimentos favorecem o surgimento das hemorróidas. VEJA NO CAPÍTULO 11 A PALAVRA: NÓDULOS 19 .. começam a surgir os nódulos. do apego a velhos ressentimentos. da nossa vontade de sentir.. Os problemas do pulmão estão intimamente ligados à vida. Pessoas com hemorróidas revelam um apego demasiado a coisas. 375 21 .

Resolver os conflitos da vida. . a enxaqueca é a transferência da sexualidade para a cabeça. 22 . raiva acumulada. "ouça e obedeça". a enxaqueca passa. bálsamo da vida. cigarro. asma. silêncio. os problemas com . Observem os sintomas da enxaqueca e o que a mulher mais quer naquela hora: quarto escuro.Veja no capítulo 11 as palavras: pneumonia. umbigo da bananeira. Passado um tempo. unha de gato. Por isso. bronquite. portanto. macaé. A BRONQUITE nos aponta pensamentos inflamados.Veja em "RECEITAS DIVERSAS": Capítulo 9. . angico-vermelho. assa-peixe.Plantas indicadas: capucina. . A verdadeira causa está na instabilidade da natureza da pessoa. . mas incapazes de elaborar as conseqüências dos numerosos contatos que fazem. prefere viver se asfixiando. Não é o tempo (chuva. banana. Quando a mulher não consegue atingir o orgasmo sexual no local devido. ela transfere o orgasmo para a cabeça. frio. Alguns conselhos para Problemas Pulmonares .Os Problemas do Ouvido Quando analisamos a linguagem simbólica que usamos para nos referir à audição. O que foi que aconteceu? 23 . Audição. Acompanhei vários casos e por incrível que possa parecer. A enxaqueca manifesta-se sobretudo em mulheres.. umidade) o responsável pelos problemas pulmonares.instáveis por natureza. ambientes poluídos.Seguir alimentação alcalina. mágoas. 376 . muitos casos tinham a ver com problemas de sexualidade. própolis. A ASMA nos leva a questionar a pessoa que quer se asfixiar ou reprimir a liberdade de vida da própria vida. calor. tem a ver com escutar e obedecer.Enxaqueca Analisei vários casos de enxaqueca. se tem tanto ar na natureza? Certamente por não conseguir se adaptar à vida. página 323 e 338. ficar sozinha. geralmente pedimos: "abra bem os ouvidos e me escute". rica em frutas cítricas. com uma tendência muito forte para as relações humanas. tansagem.. A inflamação dos brônquios está intimamente relacionada ao ambiente mais próximo que a pessoa vive.Evitar leite. percebemos que o ouvido é o canal pelo qual algo entra dentro de nós. Por que será que falta ar ao asmático. O que simbolizam? Quando queremos comunicar algo a uma criança. No fundo. Vejamos: "dar ouvidos a alguém". A mulher usa a cabeça como local de fuga da sua sexualidade.

Observe quando surgem as inflamações em crianças. chapéu-de-couro..Abcessos: Aplicar óleo de oliva com bálsamo da vida. . fel-da-terra. 2 ..audição revelam conflitos que trazem em sua origem o não querer obedecer.. A rejeição de qualquer ordem que possa entrar pelo ouvido é compensada pela surdez.. bardana. Beber chás depurativos: urtiga. O zumbido é que nem um alarme que está disparado. 377 Alguns conselhos para Problemas de Ouvido . muitas vezes têm a ver com a época em que os pais exigem que ela obedeça.Massagear a região dolorida com óleo de oliva e bálsamo da vida.. ele toca. à noite.Ácido Úrico Seguir uma alimentação alcalina pela manhã. Inflamações e dores podem ter relação com o não querer obedecer. 378 CAPITULO 11 Principais doenças e respectivas orientações NB.Querer ouvir. 1 . procure saber como proceder corretamente. recorrendo às informações indicadas. . urtiga. É para sua segurança e saúde. Lembre-se de sempre consultar a lista das plantas terapêuticas. alcachofra.Pingar uma gota de óleo de oliva com bálsamo da vida.. A surdez revela a disposição da pessoa em viver no isolamento e em não querer ouvir. tansagem. veja em "RECEITAS DIVERSAS": página 322. cavalinha. . Por isso. enquanto a pessoa não quer ouvir sua voz interior. Zumbidos revelam o não querer escutar a voz interior. Evitar o uso de cotonetes. Chás: dente-de-leão.: Antes de usar qualquer chá ou receita indicada. aplicar argila. antes de fazer uso delas. podemos dizer: "o pior surdo é aquele que não quer ouvir".

sem a casca. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": páginas 329 e 330. bálsamo da vida. quebra-pedra.couro.Aftas Usar pomada de calêndula. Beber 1 copo de suco de pepino. fel-da-terra. cardo-mariano. cavalinha. tansagem. 330 e 331. 3 . cálamoarOmático. 6 . Aplicar pomada de calêndula. Beber chás de bardana. Maria's Kráutergarten. erva-de-bicho. angélica. óleo de oliva com bálsamo da vida. meia hora antes do almoço. tomilho. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Melado de cana. pela manhã. alho ursi.Artrite . quando comer feijão. valeriana. beterraba.chapéu-de. salgados. tansagem. Aplicar argila no local. nogueira. cenoura. pomada milagrosa.terra. Beber e fazer bochechos com chás de tansagem. malva. Beber chás: Buva. manjericão. kefir. óleo de oliva com bálsamo da vida. genciana. Veja. procure evitar doces. cavalinha. sálvia. camomila. fel-da. Massagear as amígdalas com óleo de oliva e bálsamo da vida. Comer: agrião. capim pé-de-galinha. própolis. espinheira santa. bálsamo da vida. couve. 5 .Amigdalite Seguir uma alimentação alcalina pela manhã. angélica. melado de cana. em "RECEITAS DIVERSAS": páginas 319. malva. urtiga. feno-grego. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de oliva. achocolatados. leite. boldo. 379 4 . levedo de cerveja. açúcar mascavo.Apetite (falta de) Quando falta apetite em crianças. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": página 340. bálsamo da vida. 3 a 4 vezes ao dia. salsa. alho ursi. pata-de-vaCa. angico-vermelho. cominhO.Anemia Comer uma laranja. Beber e fazer gargarejos com vinagre de maçã caseiro e chás de capucina. Seguir alimentação alcalina. bálsamo da vida. fáfia. estragãO.Alergias Seguir uma alimentação alcalina. Complemento alimentar: levedo de cerveja. tansagem. cavalinha. carqueja. 7 . sabugueiro. algas marinhas. cavalinha. pata-de-vaca. genciana. fáfia. sálvia. tomilho. fenogrego. Chás: carqueja. 380 8 . urtiga.

carrapichorasteiro. Seguir alimentação alcalina. Chás: bálsamo da vida. cloreto de magnésio. banho alternado de braços. 13 . cebola. cavalinha. vinagre de maçã. urtiga. Seguir uma alimentação alcalina pela manhã. Beber chás depurativOs e diuréticos. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Vinagre de maçã. 14 . angéliCa. macaé. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Melado de cana. angico-vermelho. capucina. Todas as terapias alternativas estão sujeitas a não dar nenhum resultado positivo para este problemas por isso. 12 .Artrose Veja em "RECEITAS DIVERSAS": página 326. chapéu-de-couro. anis. Veja em "TERAPIAS 381 ALTERNATIVAS": Óleo de girassol. assa-peixe. capim pé-de-galinha. sauna. sauna. Aplicar argila. enzimas.Bexiga Massagear com óleo e bálsamo da vida. Veja em "HIDROTERAPIA": Banho alternado de braços. assa-peixe. Beber chás de cavalinha. bálsamo da vida. Veja em "HIDROTERAPIA": Banhos quentes de braços. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de girassol. 11 . enzimas. na . Ver em "RECEITAS DIVERSAS": páginas 320.Massagear local com óleo de oliva e bálsamo da vida. própolis. 10 . Evitar leite e banana. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": página 326. Chás: tansagem. Comer 1 colher de mel ao deitar.Cálculos Renais Veja em "ORIENTAÇÕES PARA ALGUMAS DOENÇAS": à página 360. kefir. urtiga. quando do acesso. cavalinha. kefir. 321 e 338. Chás: tansagem. capucina.Bronquite Eliminar o leite de vaca. Aplicar argila. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": páginas 321 e 323. 9 . a cirurgia se faz necessária. suco de cebola. melado de cana. Procurar descobrir a causa psíquica.Cálculos na Vesícula Veja em "ORIENTAÇÕES PARA ALGUMAS DOENÇAS": à página 360. cebola. ipê-roxo. chapéu-de-couro. Evitar carpete e cortinas no quarto. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Própolis. lecitina de soja.Asma Mergulhar as mãos em água quente. Seguir alimentação alcalina. sálvia. levedo de cerveja.

vinagre de maçã. vinagre de maçã. schwedenbitter. 21 . vinagre de maçã. melado de cana.Coração e seus Problemas Veja em "ORIENTAÇÕES PARA ALGUMAS DOENÇAS": à página 357. Beber chás de dente-de-leão. Complemento alimentar: Redutor do Colesterol. Chás: urtiga. à noite. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Lecitina de soja. dente-de-leão. 17 .Coluna e seus Problemas Sempre ter certeza do que está acontecendo antes de iniciar qualquer terapia. dente-de-leão. Por isso.Caspas. Quiropraxia. 16 . Massagear o couro cabeludo com o suco da babosa e lavar no dia seguinte. aluman.Câncer Veja em "ORIENTAÇÕES PARA ALGUMAS DOENÇAS": a página 365. 19 . chapéu-de-couro. Consumir alimentos ricos em potássio. cloreto de magnésio. Veja "XAMPUS CASEIROS": página 317.Câimbras Geralmente é falta de potássio. 15 . melado de cana. Pode-se diminuir a dor. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de oliva. própolis. kefir. Seguir alimentação alcalina. os exames médicos são necessários. bardana. Aplicar no local óleo de oliva. alcachofra. 22 . folha de couve.Cansaço Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de girassol. Lavar com cavalinha. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": página 331. doçuras e produtos ácidos. bálsamo da vida. capucina. alcachofra. 20 . cavalinha. Comer uma maçã fervida na água. 382 18 . cavalinha. Vinagre de maçã. Seguir uma alimentação alcalina. buva. Problemas no Couro Cabeludo Aplicar argila na barriga.Colesterol Usar óleo de oliva de primeira pressão nas saladas e no pão. Recomendo massagens com massagista competente. carqueja. confrei. macaé. Para bicos de papagaio: cloreto de magnésio.maioria dos casos. boldo.Diabete . sálvia. evitando gorduras. Seguir alimentação alcalina. Beber chás de carqueja.

Derrame Cerebral Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Melado de cana. 23 . Aplicar argila na nuca (coluna cervical). natação. Procurar aconselhamento psicológico.Enurese (em Crianças) Dar uma colherzinha de mel ao deitar. 26 . ela se livra desta tensão. casca de romã. 27 .. bálsamo da vida. banho alternado dos pés. Dolomita. macaé. camomila. Seguir alimentação alcalina. Não humilhar a . ducha alternada. 28 . Fazer bochechos com chá de folha de batatadoce. vinagre de maçã.Diarréia Aplicar argila na barriga. sob pressão. líquidos à noite. Massagear coluna cervical com óleo de oliva e bálsamo da vida. sob tensão professores. durante o dia. valeriana.Depressão Evitar alimentos e bebidas estimulantes. 25 . bálsamo da vida. sinal de que a dos pais. Evitar café. cálamo-aromático. angélica. capim pé-degalinha. bálsamo 383 da vida. macela. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de girassol. Veja em "HIDROTERAPIA": Banho frio de braços. e a noite. nogueira.Veja em "ORIENTAÇÕES PARA ALGUMAS DOENÇAS": página 355. Chás: melissa. 24 . Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Kefir. Seguir alimentação alcalina. Evitar Criar um clima de amor e paz.. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": páginas 327 e 332. mil-em-rama. camomila. Chás: melissa. Chás: muerdago. Cloreto de Magnésio. 384 29 . Erva de São João. Geralmente a enurese é criança vive.Dor de Cabeça Veja em "HIDROTERAPIA": Banho dos pés: frio. manjerona. tansagem. ginkgo biloba. Óleo de oliva com bálsamo da vida. lecitina de soja.Embriaguez Ver em "O VÍCIO DO ÁLCOOL": página 307. erva-santa. vinagre de maçã. Beber e fazer bochechos com sálvia e malva. folha-da-fortuna. maçã.Dente (dor de) Bálsamo da vida. bálsamo da vida. Beber chás de carrapicho-rasteiro.

Evitar café. chupar pedaços de gelo. bálsamo da vida. sálvia. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de girassol. Aplicar óleo de Oliva com bálsamo da vida no local e enrolar com folhas de bardana. macaé.Estômago e seus Problemas AZIA. Existe também uma relação entre o choro e a urina. pata-de-vaca. carrapicho-rasteiro. Aplicar argila na barriga. fel-da-terra. dente-de-leão. ACIDEZ. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": página 326.criança.Erisipela Evitar carne e gordura de porco. carqueja.Feridas . macaé. 385 manjericão. leite. tansagem. 31 . erva-santa. Aplicar argila sobre a barriga. Chás: Bardana. urtiga. peixe e óleo de peixe. Pode-se também aplicar argila no local e no ventre. Seguir alimentação alcalina. Chás: carrapicho-rasteiro. Se tiver úlcera no duodeno. 30 . 35 . GASTRITE E ÚLCERA. 32 . erva-santa. levedo de cerveja. bardana. Chás: muerdago. carrapichorasteiro. própolis. Aplicar argila na nuca e barriga. bardana. kefir. Lavar com chá de cavalinha. sabugueiro. camomila. muerdago.Esterilidade Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Enzimas. Chás: espinheira-santa. fáfia. Seguir alimentação alcalina. Fazer funcionar bem os intestinos. fenogrego. óleo de gérmen de trigo. ipê-roxo. tansagem.Febre Procurar sempre descobrir a causa. bálsamo da vida. mil-em-rama. angélica. anis. cálamo-aromático. Colocar um pano. Beber líquidos à vontade. Criança que reprime o choro durante o dia. Para úlcera: suco de couve. 33 . nos pés. umedecido em vinagre. ginkgo biloba. carnes. 34 . bálsamo da vida. camomila.Epilepsia (Convulções) Massagear a coluna cervical (nuca) com óleo de oliva e bálsamo da vida. vinacre de maçã. cavalinha. bálsamo da vida. "chora" de outra maneira à noite. genciana. fel-da-terra.

.Hematomas . Suco de tansagem. cipó. Chás: capim pé-de-galinha. Aplicar óleo de oliva com bálsamo da vida. Beber chás depurativos: urtiga..Fígado Veja em "ORIENTAÇÕES PARA ALGUMAS DOENÇAS": à página 348. Óleo de oliva com bálsamo da vida. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": página 326. angélica. chapéu-de-couro. 41 . vinagre de maçã. dente-de-leão. cavalinha. chapéu-de-couro. angélica. Complemento alimentar: gestante. malva. bálsamo da vida. Lavar com chá de cavalinha. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Enzimas. bardana. suco de confrei. cavalinha. macaé. cebola. Beber chás de sabugueiro.Batidas Massagear suavemente o local com óleo de oliva com bálsamo da vida. guaco. pomada milagrosa. tansagem. de sálvia. sálvia. vinagre de maçã. tansagem.Pomada de calêndula. urtiga. buva. Ver em "RECEITAS DIVERSAS": página 322.Gengivas Bochechos com chá de sálvia. Seguir alimentação alcalina. 38 . 37 . nogueira.Gravidez Fazer acompanhamento médico durante o perigo da gestação. Aplicar argila. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Melado de cana. 386 39 . Chás depurativos: urtiga.Frieiras Lavar com chá de cavalinha.. 40 . folha-de-fortuna. Compressas com gelo. bálsamo da vida. Resfriados Seguir alimentação alcalina. angélica. Pomada de calêndula. buva. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": páginas 321 e 339 42 . cálamo-aromático. tansagem. beber chá de sálvia. aplicar folhas frescas. 36 . bardana.Gota Seguir alimentação alcalina. confrei. levedo de cerveja. tansagem. esmagadas.Gripes. pata-de-vaca. própolis. Aplicar dolomita. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Enzimas. tomilho. calândula.cabeludo. bardana. Seguir alimentação alcalina. capucina. fáfia.

ipê.Má Digestão . sálvia. 387 45 . Chás para beber: assa-peixe. banho dos pés: frio. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": página 332.Má Circulação VEJA EM HIDROTERAPIA": Banho alternado de braço. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": páginas 319 e 320. valeriana.43 .Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de gérmen de trigo. 49 . ginkgo biloba. enzimas. macaé.roxo. angélica.Insônia Veja em "HIDROTERAPIA": Banho quente de pé. vinagre de maçã. bálsamo da vida. ducha alternada. banho do pés: frio. cavalinha.Leucemia (Câncer) Veja em "ORIENTAÇÕES PARA ALGUMAS DOENÇAS": às páginas 374. Seguir alimentação alcalina. bardana. bálsamo da vida. 50 . buva. fáfia.Intestino Preso Veja em "ORIENTAÇÕES PARA ALGUMAS DOENÇAS": à página 345. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": página 339.Hemorróidas Evitar alimentos e temperos fortes. hamamelis.Impotência Sexual Resolver problemas emocionais. Chás: muerdago. banho alternado dos pés: frio/quente. camomila. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de oliva. argila. marapuama. página 348. enzimas. Aplicar pomada de calêndula. óleo de oliva com bálsamo da vida. algas marinhas. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de alho cru. 44 . Seguir alimentação alcalina. 47 . erva-santa.Icterícia Veja em "ORIENTAÇÕES PARA ALGUMAS DOENÇAS". cardo-mariano. 46 . catuaba. Veja em "CUIDADOS COM O CORPO": à página 305. 48 . Chás: ipê-roxo. erva de bicho. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": página 324. Complemento alimentar: regulador intestinal. banho quente de pé. Massagem.

carvalho. enzimas. muerdago. kava kava. Seguir alimentação alcalina. muerdago. óleo de girassol. fel-da-terra. bálsamo da vida. melado de cana. óleo de gérmen de trigo. 53 . Comer pomada de calêndula no pão. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de girassol. vinagre de maçã. mil-em-rama. Comer nozes com mel. fel-da-terra.de-leão. kefir.Miomas no Útero Solucionar os conflitos emocionais. urtiga. alcachofra.Menstruação e seus Problemas Solucionar os conflitos emocionais. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de girassol. camomila. macela. aplicar argila. mulungu. açúcar branco. Outros chás: manjerona. Veja "HIDROTERAPIA": Sauna. própolis.Nervos Verificar se não há falta de iodo no organismo. algas marinhas. sálvia. cavalinha. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Lecitina de soja. adoçado com mel.Menopausa Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Levedo de cerveja. Evitar café. fáfia. bálsamo da vida. urtiga. 54 . Veja em: "O IODO E SUA IMPORTÂNCIA": página 329. angélica. angélica. valeriana. cálamo. sálvia.aromático. à noite.Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Mieke krãuter: Schwedenbitter. muerdago. capim pé-de-galinha. bálsamo da vida. ipê-roxo. manjericão. algas marinhas. angélica. 389 .rama. levedo de cerveja. chá de maçã. carrapicho-rasteiro. beber chás de: fortuna com pariparoba. 388 51 . muerdago. 52 . cálamo-aromático. fáfia. massagear com óleo de oliva e bálsamo da vida. Beber. Chás de carqueja. óleo de gérmen de trigo. mil-em-rama. Chás: mil-em. Chás: camomila. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": páginas 335 e 336. enzimas. enzimas. Complemento Alimentar: energético cerebral. melissa. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": páginas 329 e 337. melado de cana. valeriana. sálvia. anis. dente. 55 .Memória (Falta de) Chás: bálsamo da vida. genciana. camomila. biloba. chimarrão.

Aplicar argila.Osteoporose Veja em: "LEITE DE VACA": página 108. Massagear com óleo 390 de oliva e bálsamo da vida.Obesidade (para Emagrecer) Veja se não há falta de iodo no organismo. mil-em-rama. bálsamo da vida. carqueja. propolina. 59 . colocar outro barro enquanto seguinte: retirar em cima da terra. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Cloreto de magnésio.Ouvido (Inflamação.Picada de Cobra Enquanto não receber socorro médico. Chás: ipê-roxo. 60 .Nódulos (nos seios) Veja em "ERVAS TERAPÊUTICAS": Gengibre. sálvia. Suco . pela manhã. Complemento alimentar: controle de peso. Chás: cavalinha. alcachofra. Beber chás de camomila. Veja em "ORIENTAÇÕES PARA ALGUMAS DOENÇAS": página 375. folha-da-fortuna. 62 . 58 . várias vezes. de frango. urtiga. cavalinha. Seguir alimentação alcalina. algas marinhas. à noite. Beber vinagre de maçã. Veja o capítulo sobre "O IODO E SUA IMPORTÂNCIA": à página 239. Urinar Fazer um mingau e aplicar no lugar da picada. tansagem. Seguir alimentação alcalina. Deixar assim que a terra fica verde. mil-em-rama. muerdago. Seguir alimentação alcalina. bardana. fazer o terra debaixo de uma raiz de qualquer árvore. pariparoba. uns minutos e ficar verde. valeriana. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Levedo de cerveja. Evitar carne e ovos.56 .Ovários e seus Problemas Solucionar os conflitos emocionais. Massagear o local com óleo de oliva com bálsamo da vida e aplicar argila. 57 . Dores) Massagear. dolomita. ao redor com óleo de oliva e bálsamo da vida e pingar uma gota em cada ouvido. Fazer funcionar bem os intestinos. chapéu-de-couro. cavalinha.Olhos e seus Problemas Veja em: "ORIENTAÇÕES PARA ALGUMAS DOENÇAS": à página 352. algas marinhas. bálsamo da vida. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": página 326. 61 .

em jejum. gorduras. 71 . beber chá de cavalinha por 21 dias. 63 .Piolhos Vinagre de maçã. propolina. 391 68 . Óleo de oliva com bálsamo da vida. cebola. assapeixe. Seguir alimentação alcalina. buva. 66 .Pressão Alta Veja em "ORIENTAÇÕES PARA ALGUMAS DOENÇAS": à página 364. banho alternado dos pés. VEJA EM RECEITAS DIVERSAS: página 325. tansagem. tansagem. Evitar leite e derivados. alho e fumo também são alternativas.Pressão Baixa Veja em "ORIENTAÇÕES PARAALGUMAS DOENÇAS": à página 364. Cloreto de magnésio (ver se a pressão arterial é normal). Tintura com folhas de nogueira. ipê-roxo. cipó-cabeludo. Chás: cebola. vinagre.Queimaduras . outros chás: chapéu-de-couro. Comer pouca carne. 70 . muerdago. bálsamo da vida. schwedenbitter. legumes. pomada de calêndula. massagear com óleo de oliva e bálsamo da vida. sálvia. pela manhã.Pés Frios Veja em "HIDROTERAPIA": Banho quente de pé. compressas de alho. 65 . 69 . café. verduras.Pneumonia Veja em "RECEITAS DIVERSAS": páginas 321 e 323.Próstata Seguir uma alimentação alcalina pela manhã. argila.Psoríase e Problemas de Pele Veja em "ORIENTAÇÕES PARA ALGUMAS DOENÇAS": à página 353. Repouso. 67 . 64 .de cebola. sauna. carrapicho-rasteiro. suco de assa-peixe. aplicar argila. Comer bastante frutas.Picada de Insetos Retirar o ferrão com a unha.

Pingar uma gota de óleo de oliva com bálsamo da vida.Sarna Lavar com chá de maria-mole. 3 a 4 vezes ao dia. 77 . 80 . nogueira. 73. levedo de cerveja. cebola. Compressas com vinagre de maçã. Massagear os locais doloridos com óleo de oliva. 75 . 78 . Argila. urtiga. pomada milagrosa. Chá de fáfia. Seguir alimentação alcalina. tansagem.Tosse Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Própolis. guaco. Aplicar argila na barriga. em cada narina e em cada ouvido. Bálsamo Kneger. óleo de oliva com bálsamo da vida. 392 74 . Aplicar pomada de calêndula.Óleo de oliva com bálsamo da vida. carrapicho-rasteiro. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Suco de cebola. assa-peixe. Seguir uma alimentação alcalina pela manhã. lecitina de soja. Chás: capucina. ipê-roxo. anis. Pomada de calêndula e pomada milagrosa. Seguir alimentação alcalina. 79 .Radicais Livres Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de gérmen de trigo. angico-vermelho. Beber chás de bardana. cavalinha.Sífilis Fazer periodicamente exames de sangue. angélica. Veja em "HIDROTERAPIA": Banho alternado dos pés.Rins e seus Problemas Veja em "ORIENTAÇÕES PARA ALGUMAS DOENÇAS": página 350. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": páginas 321 e 339. macaé.Triglicerídios . chapéu-de-couro.Reumatismo Veja em "ORIENTAÇÕES PARA ALGUMAS DOENÇAS": à página 361. à noite.Sinusite Evitar o leite. muerdago. 72 . 76 .Tiróide Veja:"O IODO E SUA IMPORTÂNCIA": à página 239.

Aplicar o óleo de oliva com bálsamo da vida. MANFRED . Veja em "RECEITAS DIVERSAS": pagina 324. alho e sabão caseiro. própolis. ipê-roxo. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Enzimas. alcachofra. 83 . 85 . 3 .Tuberculose Veja em "RECEITAS DIVERSAS": páginas 320. tansagem. capucina. lecitina de soja.Vermes Chá de hortelã. ROBERTO C. caminhar.Verrugas .Varizes Usar levemente a pomada de calêndula.Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Vinagre de maçã. . 394 BIBLIOGRAFIA Uso da comida como terapia 1 .ATKINS. Chá: dente-de-leão. 82 . ROBERT C. Beber chás: centela asiática. Fazer exercícios. semente de mamão. durante o dia. Verificar o funcionamento do baço e do pâncreas. bálsamo da vida. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Vinagre de maçã. hamamélis.AUTOR DESCONHECIDO 2 . carrapicho-rasteiro. semente de abóbora.BACKHAUS. Ficar com as pernas erguidas. Seguir uma alimentação alcalina. 321 e 323. melado de cana. 4 . Chás: assa-peixe.Vício do Cigarro Veja em "CUIDADOS COM O CORPO": à página 301. erva-de-bicho. 84 .ATKINS. enzimas. sempre na direção do coração. dente-de-leão. bálsamo da vida. em espaços intercalados. suco da cebola. lecitina de soja. ipê-roxo. própolis. 393 81 . algas marinhas.Aplicar: argila. muerdago.

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