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A vida cura a vida

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A vida cura a vida uso dos recursos naturais como terapia Pe.

Paulo Wendling Terapeuta Holístico ___ Contra-capa: Pe. Paulo Wendling, nasceu a 31 de dezembro de 1954, em Dois Irmãos, RS. Foi ordenado presbitero a 8 de novembro de 1980. Desde 1990 trabalha como Terapeuta Holístico, no bairro Rondônia, em Novo Hamburgo, RS. É diretor do CENTRO DIOCESANO DE PASTORAL E APOIO A VIDA (CEDIPAVI). "... A nossa evangelização se concentra em torno da pregação e celebração dos sacramentos. Esquecemos a ordem de Jesus: "Curem os doentes" claramente manifesta em várias partes do evangelho..." "... Enquanto vida e fé estiverem separados, vai ser difícil entendermos o alcance da práxis libertadora de Jesus. Aos domingos vamos na missa louvar o Deus da vida, mas na segunda passamos veneno na horta, no pomar, na roça, no cemitério da igreja, ao redor da igreja e vivemos como se tudo isso fosse absolutamente normal, sem nos importar com a nossa ação destruidora da vida. Comungamos Jesus na eucaristia, mas continuamos a tratar nosso estômago como se fosse uma lata de lixo, que religião é essa? Já é hora, neste terceiro milênio, em pensarmos e agirmos diferente para usufruirmos de uma melhor qualidade de vida." "... Já não seria hora da igreja também instituir o MINISTÉRIO DA VIDA, concedido àqueles que se dedicam a usar os recursos da natureza, para promover a vida e a saúde de nosso povo, em nossas comunidades? Não seria hora da igreja valorizar os agentes da Pastoral da Saúde, capacitá-los e dar-lhes uma missão oficial dentro da igreja? Sonho com este dia. Sonho com o dia em que muitos leigos, como também sacerdotes e religiosas, vão receber da igreja também o mandato de cuidar da vida do nosso povo, não só evangelizar com doutrinas ou confortar pela oração, mas ajudar concretamente a viver, a sermos o bom samaritano que "derrama vinho e óleo" nas feridas do nosso povo...". ___ Orelha do livro - direita: CENTRO DIOCESANO DE PASTORAL E APOIO A VIDA Rua Ipiranga, 240 - Bairro Rondônia Telefone: (0xx51) 594-5927 934 15-270 - Novo Hamburgo - RS - Brasil ___

A vida cura a vida uso dos recursos naturais como terapia Pe. Paulo Wendling Terapeuta Holístico Natal - 2001

Agradecimentos Quero agradecer a equipe de trabalho do Centro Diocesano de Pastoral e Apoio à Vida: Lourdes Bolzan, Rosane Cristina dos Santos, Lisete Terezinha Weber, Roseli Fussiger André, Maria Vera Wendling, Juliana Correa de Andrade; A todos os colaboradores e colaboradoras: Ceuta de Paula, Lidia da Rosa, Valdeliro Leon da Costa, José Afonso e Lidia Schwantes, Luiz Pellenz e fam., Alfredo e Sueli Strack; Aos meus amigos e amigas: Osnir Gilberto Zocchio e Regina Zavatini de Amparo, SP: Ana Vilma de Freitas e Marcia Aparecida de Freitas de Pitangui, MG; Maria Helena da Fonseca de Baixo Guandu, ES; Vitória Maria Arbex, Juiz de Fora, MG: Dr. Márcia Regina Guissi, Birigüi, SP; As equipes de Pastoral da Saúde de Vacaria, RS; Antonio Prado, RS: Tramandaí, RS; Pântano Grande, RS; São Francisco de Assis, RS; Santiago, RS; Gramado, RS; Parobé, RS; Joaneta - Picada Café, RS; Ijuí, RS; Bairros Feitoria e Fião, São Leopoldo, RS; Catedral, Bairros Primavera e Canudos, Novo Hamburgo, RS. Ao Dr. David Berkovitz, de São Paulo, SP. Ao Altemir Berti, Centro Terapêutico Renascer, Ronda Alta, RS. Ao Professor Darcilo Marx. Ao Pe. Alcides Três de Mons. Tabosa, CE. Ao Dr. Marcelo Galina Bolzan, Santa Maria, RS. Ao Hans e Marianne Schmitt e fam., Hasbom, Alemanha. Ao Heinz e Monika Bender de Uberlinger, Alemanha. Ao Uwe Geuss, Bamberg, Alemanha. Ao Elemar Leindecker, de Venâncio Aires, RS.

Ao Fr. D. Boaventura Kloppenburg, bispo emérito de Novo Hamburgo e D. Osvino José Both, bispo da Diocese de Novo Hamburgo. À Ir. Marilene Etges, ir. Teresinha Land; Ir. Josefina Kloppenburg; Ir. Erenita Perius. A Ir. Agnez Michelon, Triunfo, RS. Aos meus pais Aloysio e Maria Wendling, irmãos, irmãs, cunhado e cunhadas. Aos colegas do Curso de Medicina Natural do Instituto Vida Natural de Curitiba: Luiza Forte, Noeli Inês Forte, Raimundo Barros Lima, Valdete Pacheco, Gema Grotto, Ligia Maria Terra Rodrigues Bento, Maria Pascoalina Barbieri, Maria Elizete Santos, Maria José Basilio de Oliveira, Marlene Mützemberg Andrade, Tieko Sato, Antonio de Moura Fernandes, Joaquim Chavez Pelayo, Marino

Müller, Bernadete Sehnem. "Fernão Gaivota descobriu que o tédio, o medo e a ira são as razões porque a vida de uma gaivota é tão curta e, sem isso a perturbar-lhe o pensamento, viveu de fato uma vida longa e feliz". Do livro: "A História de Fernão Capelo Gaivota" Rir continua sendo um remédio barato e eficaz para combater muitos males... Aos Aos Aos Aos Aos Aos Não que não que não que não que não que não que não há nada tem esperança, querem sorrir, querem mudar, sabem perdoar, tem entusiasmo, querem viver, que possa ser feito!

"Se pudesse recomeçar a vida, eu procuraria fazer meus sonhos ainda mais grandiosos, porque a vida é infinitamente mais bela e maior do que eu pensava, mesmo em sonho." (Bemanos). "Caro(a) amigo(a): desejo que você prospere em tudo e que a saúde do seu corpo esteja tão bem quanto à de sua alma." (3 Jo 2). "Não se pode ficar mais perto dos deuses do que ao trazer a saúde aos homens." (Sócrates) "O que eu mando é isto: Amem-se uns aos outros." (Jesus Cristo).

Homenagem Póstuma "Há homens que lutam um dia E são bons. Há homens que lutam meses E são melhores. Há homens que lutam muitos anos E são muito bons. E há homens que lutam toda a vida, E estes são os imprescindíveis ". (Bertold Brecht) Por isso, reconheço que o Ir. Nilo é este homem imprescindível que um dia viveu entre nós, dedicou parte da sua vida ao estudo e cultivo de plantas terapêuticas. Aliviou os sofrimentos de milhares de pessoas. Com sua inteligência e experiência de vida ajudou a muitos. Este livro, em parte, é fruto do trabalho e dedicação do Ir. Nilo. Assim, as gerações futuras poderão saborear a sua sabedoria.

Homenagem Especial Quero agradecer ao casal Luis e Rosana Kuhn, que viveram muitas horas felizes com o Ir. Nilo, e me incentivaram a olhar para a saúde do meu povo, da minha comunidade. Graças a este casal estamos resgatando a memória do Ir. Nilo e recebendo, lá do céu, as suas bênçãos para este trabalho.

Certo dia li algo que merece a nossa consideração. Lars Gustafsson fala em "A morte de um apicultor" em uma região no norte da Suécia, onde os moradores têm um modo meio estranho de falar quando morre alguém. Eles nunca dizem: fulano morreu de câncer, de leucemia, de acidente, de Aids, de ataque cardíaco... eles sempre dizem: "ele fez a sua morte". Eu compreendo este modo estranho de falar e percebo a cada dia que, realmente, cada um "faz a sua morte", isto é, cada um é responsável pela sua vida e cada um prolonga ou abrevia sua vida de acordo com o modo como vive: o que come, o que pensa, o que faz. Tudo isto é decisivo na manutenção da vida. Cada um nós, ao alimentar-se de modo inadequado, ao intoxicarse e envenenar-se, e não superar seus conflitos internos, vai abreviando sua vida e fazendo a sua morte. Os sintomas, as doenças são apenas manifestações da nossa condição pecadora. O sofrimento e a doença devem nos ajudar a encontrar o caminho da vida. Cura significa reconciliação com Deus, por isso Jesus curava e dizia: "Filho, os seus pecados estão perdoados." (Mc 2,5). Minha intenção com este livro é ajudar a todos os que precisam de uma luz para compreenderem o sentido profundo da vida, de acordo com Jesus: "Eu vim para que tenham vida, e a tenham em abundância." (Jo 10,10).

Jesus: não se vive somente de pão! "Não se esquecer que a falta de afeto e de amor, desnutre o homem, fá-lo produzir adrenalina, que desintegra e desequilibra todo o sistema, desnutrindo e formando venenos "endógenos". Assim sendo, não existirá terapia curativa - por melhor que seja... Não existirá comprimido que traga a paz... por melhores substâncias que contenha... Não existirá alimento que energise mais... por mais natural que seja... Não existirá nada que substitua o amor... não diplomático, não fingido, autêntico. Pois o amor é superior a luz do sol que faz crescer as plantas, o amor, faz-nos produzir endorfinas, serotoninas, cortizona... e fortalecer nosso sistema de defesa e aproveitarmos toda nutrição adequada para estabelecer nossas células e fortalecer nossa capacidade de orientação para o sentido da vida, encaminhando-se pelo caminho da natureza e de suas leis para o sentido verdadeiro de nossas vidas: DEUS!"

"A força natural de cura existente em cada um de nós é a maior força de que dispomos para chegar a saúde". (Hipócrates) "O médico do futuro não receitará nenhum remédio, mas estimulará seus pacientes a cuidarem de si mesmos adequadamente, terem uma boa alimentação e prestarem atenção na causa e na prevenção das doenças". Thomas Edison (1847-193 1) Os melhores médicos: Dr. Dieta, Dr. Tranqüilo e Dr. Alegre!

Recomendação importante Todas as recomendações e sugestões prescritas neste livro não substituem nem dispensam o médico, os exames médicos e os medicamentos. Minhas propostas partem da experiência, da observação em milhares de pessoas e de práticas milenares de terapias caseiras. A convivência no dia-a-dia, a lida com as pessoas e suas enfermidades deu-me um pouco de experiência para poder entender um pouco o mistério que envolve, de maneira particular, cada ser humano. Deus é mesmo um gênio, pois não fez ninguém igual até hoje. Não existe xerox de ninguém. É preciso ter presente que cada pessoa é única e assim cada uma deveria ser orientada no sentido de se conhecer para poder entender seus sintomas e viver em harmonia com Deus, com a natureza, com os outros e consigo. A doença não pode ser tratada como um passe de mágica. O que ajuda a um pode não ajudar a outro. A máxima: "Médico, conhece-te a ti mesmo" é o ponto de partida e chegada para compreendermos e solucionarmos as enfermidades. Minhas recomendações têm a finalidade de propor, informar, ensinar e orientar. Não quero curar doenças. Só Deus pode curar. Mas eu posso ser um instrumento de vida. Tenho certeza de que, ajudando a construir uma melhor qualidade de vida, obteremos também uma maior quantidade. Esta é minha proposta fundamental. Quero contribuir para que o ser humano possa ser feliz, assumindo a sua condição humana na caminhada em busca da paz definitiva. É importante sempre ter presente o seguinte: Diante de qualquer sintoma é imprescindível saber interpretar corretamente o que o sintoma quer dizer. Por isso, não podemos dispensar a ajuda médica, a psicologia e outros profissionais que ajudam a contribuir para a saúde das pessoas. Por isso, nem sempre basta tomar um chá. Os profissionais, cada qual na sua área, não devem ser menosprezados. Muitas vezes a eficiência das terapias alternativas se deve a um diagnóstico correto do médico ou do exame solicitado por ele. A verdade não está com e em nenhuma terapia. Todas as terapias contribuem, cada uma a seu modo, para restabelecer a saúde. A verdade está naquilo que liberta a pessoa, que faz ela ser mais gente, mais feliz. A verdade para você é aquilo que torna você mais feliz! A verdade para você é o que faz você recuperar a sua saúde, não importa a terapia!

SUMARIO Introdução CAPÍTULO 1 - A Terapia 1 2 3 19

Holística 27 Antes de tudo, não prejudicart Os métodos hipocráticos 29 Desafios para a Igreja hoje

27 30

CAPITULO 2 - O uso da comida como terapia 33 Introdução 33 1 - O alimento essencial à vida 34 2 - Proteína - o nutriente construtor 35 3 - Alimentos energéticos 36 4 - Reguladores das funções - vitaminas e sais minerais 39 5 - Sais minerais 58 6 - Os aminoácidos 61 7 - A vitalidade dos alimentos 87 8 - A combinação dos alimentos 88 9 - O equilíbrio entre o ácido e o alcalino 89 10 - Dieta ideal 97 11 - Alimentos primários e secundários 98 12 - As frutas 99 13 - Os cereais 102 14 - As verduras - hortaliças 104 15 - As Leguminosas 105 16 - A Palavra da Bíblia 105 17 - Leite de vaca 108 18 - A carne e seus problemas 115 19 - Alimentos requentados ou recozidos 116 20 - As bebidas 117 21 - Alimentação: mãe e filho 119 22 - Recomendações importantes 120 23 - Alguns hábitos nocivos 124 24 - Algumas dicas para a saúde do seu cérebro 26 25 - Molitor 127 CAPÍTULO 3 - O uso das plantas como terapia 129 Introdução 129 1 - Funções - Propriedades terapêuticas das plantas 2 - Os princípios ativos das plantas 135 3 - Como preparar fitoterápicos 136 4 - Como usar os fitoterápicos? 142 5 - Época da colheita das ervas 144 6 - Recomendações básicas 145 7 - Principais ervas terapêuticas e seu uso 146

130

Hidromassagem quente 209 193 200 CAPÍTULO 5 .Quente/Frio 3 .Reações que esta terapia produz 222 3 .Kefir (Quefir) 244 5 .Cuidados com o uso da argila 217 CAPÍTULO 6 .Própolis 247 6-Óleodeoliva 250 7 .Levedo de cerveja 256 9-Mel 257 10.Terapias alternativas e complementos alimentares 1 .Banho quente de braços 199 7 .Técnica da Urtigadura 225 7 .Vinagre de maçã caseiro 229 3 .Patologias em que pode se aplicar a Urtigoterapia 224 6 .CAPÍTULO 4 .Indicações terapêuticas da argila no uso externo 213 4 .Missô 258 11 .O uso interno da argila 214 5 .Limitações e Contra-indicações da Urtigoterapia 8 .Natação como terapia 206 11 A ducha correta ducha alternada 207 12 .Caminhar no sereno 192 2 .Banho dos pés: frio 194 4 .Propriedades terapêuticas da argila no uso externo 212 3 .Banho alternado de braços (quente/frio) 8 .Cloreto de Magnésio 253 8 .Bálsamo: Uma bênção da natureza 260 215 225 227 .Óleo de gérmen de trigo 259 13 .Sauna 203 10 .Banho quente de pé 196 5 .Uso externo da argila 212 2 .O uso da água como terapia 191 1 .O iodo e sua importância 239 4 .Banhos de sol/luz 201 9 .Propriedades terapêuticas da argila no uso interno 214 6.Formas de Uso e Modo de Ação 220 2 .Indicações terapêuticas da argila no uso interno 7 .Passos a seguir na Urt igoterapia 225 9 .A Urtiga e a Urtigoterapia 219 1 .Observações importantes 217 9 .Terapias Adicionais 224 5 .A Urtiga como Profilaxia 223 4 .Outros usos da Urtiga 226 CAPITULO 7 .Banho alternado dos pés .A cura pelo óleo de girassol 227 2 .Misturas com argila 215 8 .O uso da terra como terapia 211 1 .Óleo de alho cru 259 12 .Banho frio de braços 197 6 .

Terapia com Alho 280 24 . Menopausa 371 13 .Pressão Sanguínea 363 10 .Cuidados com a Casa e Saúde do Corpo 299 1 .Problemas de Miomas.Problemas com Sangue 374 17 .Cuidados Pessoais 311 4 .Kräuter Mieke 3X9 269 17 .O Coração e seus Problemas 357 6 .Dolomita .O Valor das Enzimas 273 20 . Olhos e Pele 350 4 .Vinagre de Arroz Integral Caseiro 279 23 .O Pulmão e seus Problemas 376 22 .AIDS 369 12 .Cálculos na Vesícula 360 7 .Câncer 365 11 .Cuidados para com a casa 299 2 .Gripes e Resfriados 372 15 .Receitas Diversas B .Diabete 355 5 .Problemas do Fígado 348 3 .Nódulos e Câncer nos Seios 375 19 .Anticoncepcionais e Saúde da Mulher 371 14 .Cálcio e Magnésio 282 25 .Schwedenbitter 267 16 .Problemas Digestivos 345 2 .Sistema de Vida Integral 287 CAPÍTULO 8 .Guisado de Coração de Boi 276 21 .Aconselhamento para algumas doenças 343 Introdução 343 1 .Receitas com Vinho 278 312 319 329 CAPITULO 10 .Os Problemas do Ouvido 377 CAPÍTULO 11 .Maria's Kräutergarten 265 15 .Melado de Cana-de-Açúcar 272 18 .Cálculos Renais 360 8-As Doenças Reumáticas 361 9 .hemorróidas 375 20 .Almofada para Inflamação do Nervo Ciático 22 .Problemas nos Rins.14 .Enxaqueca 377 23 .Fórmulas Naturais para Uso Caseiro CAPÍTULO 9 .Herpes Labial 375 21 .Receitas Diversas 319 A .Suco da Cebola 272 19 .Sinusite 373 16 .Cuidados com o corpo 301 3 .Principais doenças e respectivas orientações Bibliografia 395 379 .Apendicite 374 18 .

juntamente com um trabalho de atendimento direto a pessoas. Então começou a ensinar muitas coisas para eles. Senti dentro de mim um desafio enorme . com chás. Pede Jesus Foi lendo o Evangelho de Jesus. mais vital. Foi assim que organizamos na Paróquia a Pastoral da Saúde.. a falta de dinheiro.. de desamor." (Mc 6. deu seus frutos e as pessoas da própria comunidade começaram a divulgar o nosso trabalho para as outras comunidades e cidades. Este trabalho. "Jesus viu uma grande multidão e teve compaixão... higiene. E aí surgiu a idéia de começar um trabalho na área da saúde preventiva. As doenças aumentam a cada dia e as diversas terapias colhem um número amargo de derrotas. A Doença e o Doente. senti que a minha responsabilidade era muito grande. cursos sobre alimentação. Quanto sofrimento. Pequenos cursos.. que resolvi fazer algo que pudesse ajudar este povo a ter um raio de sol.. de felicidade.. o "Bom Samaritano" que deite azeite e vinagre em suas chagas de solidão. a falta de leitos hospitalares. Assim começaram a chegar pessoas até a nossa Paróquia em busca de saúde. O povo precisava algo mais concreto... caminhadas ecológicas foram organizadas. de injustiça?. quanta crueldade na lida da vida! Quantos Lázaros caídos que nem nos cachorros encontram alívio para suas chagas. Senti que o meu ministério era estéril enquanto não ajudasse o povo em seus pro19 blemas concretos de vida. porque eles estavam como ovelhas sem pastor. de fome. os sem-casa. as crianças.34). o choro dos inocentes e indefesos. e sentindo seus problemas de sobrevivência. Não bastava saber defender doutrinas se o povo não tinha quem o defendesse na vida.. que senti o grande desafio do Senhor em fazer algo pelo povo. os sem-terra. Onde o povo hoje vai encontrar apoio. Foi aí que percebi o quanto a minha teologia de faculdade andava longe do povo. alguém que o defenda. vendo o que Ele fazia e como lidava com a vida. Imaginemos a cena hoje. É só olhar para as filas do INSS... depois de alguns anos. vivendo junto com o povo nas favelas. visitas.. Foi andando no meio do povo. O desespero em busca de um milagre cresce a cada dia. os doentes. em nossa comunidade. sua preocupação com os excluídos. Ao chegarem pessoas portadoras de toda espécie de doenças e chagas. as mortes prematuras. sem resultados. orientações. Há dois mil anos. Quem vai "ensinar hoje muitas coisas ao povo?" O Desafio:"Curem os Doentes"..Introdução Ajudar as pessoas a reencontrar a saúde é um dos maiores desafios que se impõe à nossa sociedade hoje. cansadas de procurar recursos.

Mas depois de um certo tempo percebi que não bastava dar orientações sobre alimentação e chás. colocando a serviço delas os recursos disponíveis na natureza. A doença surge como oportunidade para olharmos em profundidade o que se passa conosco. A saúde humana é um todo e os fatores ambientais. Estes "culpados" sempre existem. A doença nos faz honestos conosco mesmos. A doença está no lugar de algo que nos falta. Lembrei-me de quando era criança. somos.. Não basta vencer um sintoma..em corresponder à confiança que milhares de pessoas depositavam em mim. o ar. (Mt 2. Por isso. Fiz de tudo para restabelecer a saúde física das pessoas. alimentação. uma harmo20 nia.. a comida. Não hasta tratar os órgãos doentes sem tratar a pessoa. A doença revela a nossa própria fragilidade. Revela em profundidade quem. E. uma doença. Precisava ter presente que o ser humano é um todo. Percebi que colhia bons frutos. água. realmente. Foi aí que comecei a estudar e observar as causas psicossomáticas que influem nas doenças.. "dê a si mesmo um tempo para saber o que precisa e você não precisará de uma doença. Percebi que não bastava tratar sintomas (doenças).. terra. todos somos doentes.". A doença é sinal de que esta unidade. é necessário olhar para a pessoa que está doente. esta harmonia foi rompida.. Muitas pessoas viviam melhor. formando uma unidade. mas não servem para entendermos o que se passa em nós. imperfeitos. Senti que o desafio era maior ainda. a nossa condição humana de sermos pecadores. Comecei a entender que não basta achar um culpado para nossos males: Deus. Um dia eu estava sentado num canto e o avô veio fazer-nos uma visita.. biológicos e psicológicos também têm a sua influência.. onde estava Herodes e todos os que defendiam o sistema da .. Senti que a doença e o doente eram um grande desafio para mim. como pomadas.. os outros. Descobrir o que nos falta é conduzir ao caminho que conduz à perfeição. as pessoas continuavam doentes. as bactérias. neste sentido.. de corpo e alma.. Seguindo por Outro caminho. xaropes.12) O encontro dos Reis Magos com o menino Jesus faz pensar o seguinte: os Reis Magos seguiram uma estrela e esta estrela acompanhou-os por muito tempo e desapareceu quando chegaram em Jerusalém. é preciso chegar mais próximo da perfeição. A minha primeira missão foi insistir nos hábitos alimentares e no uso de chás para "curar" diversas doenças. por isso não basta tratar o corpo (as doenças em seus sintomas). em nossa consciência. Ele chegou e perguntou: "O que está te faltando?" Esta pergunta é fundamental para entendermos o que se passa com o ser humano. chás.

Jesus faz acontecer a mudança da pessoa: Jesus cura a pessoa.. transforma-a e converte em agente de vida. E. hoje. cristãos. é um desafio para nós. Compromisso com Jesus e sua Prática Entendo cada dia mais que seguir Jesus e assumir sua prática libertadora é um desafio para nós cristãos. Por isso. somos omissos e coniventes..... A prática de Jesus é reveladora para nós. uma mulher nova. para nos desviarmos do caminho de Jerusalém. As curas e o contato com os pobres.. Por isso....... na sociedade. seguir Jesus.. Quando acharam o Menino Jesus e se encontraram com ele. da alegria. da eternidade. deveríamos seguir o caminho da paz. em nossa sociedade.. faz chás e reza uma oração alienante.. Cada encontro nosso com Jesus também deveria abrir-nos a consciência para seguirmos outro caminho.. muitas vezes. para a Igreja. interessada apenas em saciar a sua sede de lucro. Por isso.. depois de um encontro conosco mesmos. enquanto enviarmos os alcoólatras para os AA. nossa vida também deveria tomar outro rumo. eles voltaram para a sua terra.. Eles compreenderam que do poder opressor não vinha nada de bom para a sociedade. cristãos novos e comprometidos com a prática de Jesus.. enquanto também em nossos salões .. O que eu quero dizer é o seguinte: depois de cada doença. de todos os lados. Hoje. a estrela voltou a brilhar.. pior. a vida está ameaçada. nós. Há um desrespeito muito grande em relação à vida. na época. É preciso ter coragem profética para denunciar todos os mecanismos de morte instalados em nossa sociedade. de sabermos o que se passa em nós. marginalizados. não nos incomodamos com isso..morte. a Pastoral da Saúde não pode ser uma Pastoral que se conforma. Compreenderam 21 que de Jesus nascia algo de bom para a humanidade. mesmo que isto envenene a nossa vida e tenha como preço final a morte. um mundo novo sem modelar um homem novo. sofredores revelam que a ação de Jesus penetra as raízes da injustiça social da sociedade. Jesus veio defender o projeto de Deus que quer vida e liberdade para todos. sem questionarmos nada. seguindo por outro caminho. sem compromisso com a vida. Quando se afastaram de Jerusalém. 22 Enquanto em nossos lares cristãos exibirmos nossas garrafas de bebidas alcoólicas em estantes e prateleiras. que fica dando "pêsames".. enquanto em nossas mesas consumirmos o que a sociedade nos impõe. engolirmos sem Consciência crítica todos os venenos e continuarmos a envenenar a vida e a entorpecer a nossa consciencia. da harmonia. A questão da saúde é questão fundamental da vida do ser humano. não podemos conceber uma nova sociedade. do caminho da sociedade capitalista ou neoliberal. não voltaram mais por Jerusalém.

na mesa... da liberdade. centros comunitários.. da saúde. fez cegos enxergarem. estivermos envoltos pela névoa venenosa do cigarro e. assumido por Jesus. fica difícil crer que estamos anunciando o Senhor da Vida.. tudo o que 23 é vivo pode ajudar a manter a vida. estiver presente o sistema da morte. os Herodes. Entendo. Penso que é necessário começar com uma educação voltada para a prevenção. dos algozes e da escravidão da sociedade de consumo. sem casa. naquilo que ela representa e tem de melhor para todos nós.. fez marginalizados participarem da vida. Milhares de pessoas sem saúde. o desafio que tenho pela frente. que eu entendi: somente a vida pode curar a vida.. fez mortos ressuscitarem. cantando e rezando louvores ao Senhor. sem esperança.paroquiais. "Eu vim para que tenham vida e a tenham em abundância. na travessia do Mar Vermelho. em mudança de hábitos. A Saúde no Novo Milênio Os horizontes que se desenham na humanidade nos indicam claramente que é urgente traçar novos rumos para a saúde.. as diversas terapias alternativas que concluí: a vida cura a vida! Tudo o que contém vida. na prática. enquanto. sem alegria de viver. Foi estudando as plantas. em todos os momentos. o que implica em conversão. Esta VIDA curou doentes. na vida das pessoas. A presença de Jesus foi uma presença de vida. os alimentos. para ir em busca da vida. Estar do lado do projeto de Deus. Os Faraós. Comermos venenos que arruínam a nossa vida." (Jo 10. fez paralíticos andarem. É necessário criar uma nova mentalidade.. da justiça. Não dá para rezar e cantar ao Deus da Vida no templo e no salão se no cotidiano arruinarmos a saúde das pessoas. Foi pensando na vida... sem terra. sem paz. da alegria. voltada para a VIDA. da fraternidade. É libertar o povo. hoje... A moderna e sofisticada aparelhagem e todos os avanços da .. de então.. da partilha. é assumir concretamente uma postura corajosa de ajudar o povo. cada dia. sem pão. Por que a Vida Cura a Vida? Talvez pareça estranho este título: "A VIDA CURA A VIDA".10). Estar comprometido com Jesus e sua prática exige de nós a geração da vida. com mais clareza.. sem cultura. continuam hoje a fazer as suas vítimas. fica difícil ficar falando dias e dias de Jesus. igrejas.

Por isso. A saúde no NOVO MILÊNIO exige que cada um de nós se volte à natureza... que inclui também hábitos alimentares. Cada vez mais me convenço que realmente A VIDA CURA A VIDA. com os cardápios oferecidos pelos meios de comunicação. formadores e pastores. Conhecer e seguir as leis naturais é uma exigência que se impõe. O povo já está sem recursos e vai encontrar cada vez mais dificuldades para sobreviver. porque eles estavam como ovelhas sem Pastor. Não sou especialista de doenças.. Nossa evangelização precisa nos conduzir às fontes da natureza. Começo a entender claramente o que Jesus começou a fazer há quase 2000 anos: "Jesus viu uma grande multidão e teve compaixão. estaremos cada vez mais mergulhados nas trevas da doença e da morte. Não há remédio para curar doenças. sobretudo pela televisão. Penso que a Igreja tem papel relevante nesta tarefa. Por isso deve nos fazer crer com os olhos do coração e ver com os olhos da carne os problemas cruciais da natureza. da vida. sem contudo recuperarem a saúde.. Lido com a vida.34). sem uma profunda conversão de todos nós. Precisamos aprender de novo a cuidar de nós mesmos. da saúde. Nunca deveríamos ter abandonado este caminho. com simplicidade. a alegria de viver. a fazer nossas próprias coisas.. 24 Hipócrates.." (Mc 6. não teríamos mais nem doentes nem doenças. sem o espírito destruidor "das Cruzadas" de tempos . o pai da Medicina.. a Deus.. trago propostas claras. já dizia: "Não deixem ninguém persuadi-los a curar uma dor de cabeça. Sem mudar hábitos. a menos que tenha dado a vocês sua alma para ser curada". O que exige profundas mudanças em suas lideranças. que exigem de todos nós uma conversão e posturas cristãs. para que vejam hoje "que o povo continua a caminhar como ovelhas sem pastor. Aliás. as terapias devem repousar sobre mudanças de estilo de vida. entendo das coisas vivas. Não basta só rezar pelos doentes. Então começou a ENSINAR MUITAS COISAS PARA ELES. A Igreja também deve ser "ECOLÓGICA". Se remédio curasse. Por isso... sem mudar o modo de pensar e agir não será possível respirar saúde no planeta do ano 2000. fáceis e eficientes para que cada um seja dono da sua vida e da sua saúde. nem de mortos. Não podemos deixar que nossa mesa continue a ser um monte de lixo. Ela deve também ensinar como VIVER E SER FELIZ! O que inclui ensinar o povo a recuperar também a saúde do corpo. Talvez seja por isso que milhares de pessoas estão cansadas em procurar soluções com especialistas em doenças e mortos. é preciso saber colocar o "bálsamo da vida" nas chagas abertas do nosso povo.ciência não vão estar à disposição da maioria da população no ano 2000.

os alimentos. Para haver saúde é necessário haver equilíbrio. harmonia entre a alma. como a água. Veja Gen.28: "Arã morreu em Ur dos caldeus. quando o natural seria o contrário. No Paraíso o homem consegue a saúde porque alcança plenamente o ideal naturista. que segue a medicina de Hipócrates.. não prejudicar). sua vida. Hoje repetimos este episódio. quando seu pai Taré ainda estava vivo". usamos os meios naturais que a natureza nos dispõe para melhorarmos a qualidade de vida. sua terra natal. Por isso. as ervas. a mente e o corpo. a mesma propunha que a pessoa possui uma unidade 27 vital de acordo com a unidade cósmica. inclusive. interrompendo. muitos filhos morrem antes de seus pais. 11. por isso cuidar da sua obra é tarefa de todos os seus filhos. a alma e o corpo expressos na força vital.. mas em especial dos cristãos. mente.. não prejudicar! Hipócrates. Hipócrates defendia a medicina do doente. não conhece a doença. a terapêutica holística é uma terapêutica que reconhece no homem um todo indivisível. mas simplesmente os meios naturais. no meio do caminho. A prática terapêutica holística. e morre ao completar o ciclo biológico. o Deus da Criação.Antes de tudo. o pai da Medicina O nosso trabalho se baseia no princípio de Hipócrates. perde a saúde. Enquanto ela vive segundo as leis naturais. Nosso Deus é o Deus da Vida. o ar. "Primum Non Nocere" (antes de tudo. Mas à medida que se afasta da natureza e transgride suas leis. a luz. Um doente deve ser considerado no seu todo. a terra. Em outras palavras. . 1 .. Não fica bem fazer uma "capina química" no pátio da igreja ou no cemitério católico e depois rezar com o Deus da Vida. O estado normal da pessoa é a saúde.. da Criação.. 25 26 CAPÍTULO 1 A Terapia Holística A Terapia Holística pode ser definida como um sistema terapêutico em que se utilizam não drogas. considera o homem como um todo: corpo. espírito.idos.

tais como: o ar puro. o sol. olho grande. mas sim. o mais simples". Esta força vital que se manifesta mediante a atividade do sistema nervoso. no Tratado das Articulações: "escolher.Para Hipócrates a arte de curar "é seguir o caminho pelo qual a natureza cura espontaneamente". pela mudança profunda. a mente e a alma e consequentemente as devidas eliminações. a proibição de administrar venenos. vacinas. o veneno contido nos alimentos e remédios. 28 O uso dos medicamentos químicos. ganância intoxicam tanto quanto os alimentos ingeridos pelo corpo. e por vezes radical. raivas. A Terapêutica Holística visa equilibrar o que está desequilibrado. Se fosse uma alternativa. se deprime. Estabeleceu. e isto não se faz somente pelo uso de remédios feitos de ervas. reside em sua força (energia) vital. quer dizer. entende-se normalizar as funções orgânicas. Por isso. as ervas. Para Hipócrates o uso de estímulos energéticos positivos gera grande energia vital. recomendando. raiva. no Juramento. a terapêutica holística não se apresenta como uma alternativa para o modelo de tratamento que vigora na sociedade de hoje. quando se dispuser de vários procedimentos para agir. ódio. a força vital. como a maioria pensa e age. Por isso. Esta força. O poder de curar. se fortifica com a ação dos agentes naturais. água. ódios e toda forma de desequilíbrios e excessos. drogas. dizia Hipócrates. a luz. da maneira de . Arndt-Schultz estabeleceram a seguinte lei: "Um estímulo químico forte gera uma baixa energia vital e por outro lado um estímulo químico fraco gera uma alta energia vital". Há uma disposição natural de cada organismo defender a sua própria vida e manter a saúde (vida). Cada um possui uma força que mantém a sua vida. só o possui a natureza do indivíduo. Pela lógica de Hipócrates. Hipócrates chamou de "energia vital". Esta é a proposta fundamental da terapêutica holística: seguir as orientações do Pai da Medicina: "curar sem prejudicar"! A natureza é que cura. alimentação entende-se aqui como alimentar o corpo. É a energia vital que cura: A ViDA CURA A VIDA! Esta energia vital mantém-se mediante alimentação e eliminações normais. debilita e se destrói com os tóxicos provenientes da má digestão. por outro lado. os alimentos vivos. antibióticos. Todo doente é vítima de debilitamento da sua energia vital por más digestões que o desnutrem e intoxicam. seria apenas uma outra forma. gera baixa energia vital porque utiliza fortes estímulos químicos. a terra.

. já que o homem deve ser visto como um todo? A cidade de Cós. encontrava-se o templo de Esculápio. C. Saber usar corretamente os recursos naturais é a terapia sugerida pelo pai da Medicina. como espaço mesmo. ao qual Hipócrates tinha livre acesso.. combinando a medicina empírica com um conjunto de ritos e salmos. característica.ser. o báculo com serpente enrolada. Se olhamos para a medicina hoje. Lembre-se: se remédio e medicamentos curassem não tínhamos doentes nem doenças. 29 Portanto. Era um dos mais importantes. os tempos eram outros e as circunstâncias completamente diferentes. que a "medicina era um sacerdócio e que o sacerdócio era uma medicina". É desta visão que muitas vezes falava-se. Nesta noite especial. É claro e lógico. de se alimentar. e finalmente adormecia. o sacerdote é terapeuta da alma e por que não ser terapeuta também do corpo. em um lugar especial do templo. O paciente sonhava com a solução de seu problema. O decisivo acontecia durante o estado de sono. conseguia impressionar e acalmar a imaginação do paciente. Hipócrates. o paciente era preparado durante semanas para vivenciar a noite decisiva de sua estadia no sanatório. Sem uma desintoxicação do corpo não há uma intervenção do deus Esculápio . pensar.Os métodos hipocráticos No tempo de Hipócrates existiam os médicos-sacerdotes que tratavam os doentes mediante uma terapêutica religiosa que.. cuja.. ele se deitava enquanto a atmosfera era preparada por meio da luz e das essências odoríficas correspondentes. porque a existência das águas termais tornavam-no grande atração para os doentes. vamos perceber claramente que esta não ocorria nos templos-sanatórios. que passavam pela mudança de hábitos alimentares e pelo uso de recursos naturais. a assim chamada incubação. No centro desta medicina. até hoje é o símbolo da medicina. exames não faziam parte da rotina dos doentes. banhos frios ou quentes. o pernoite no templo. ou Esculápio aparecia diante dele e lhe dava a entender para onde seu caminho se dirigia. Não basta colocar uma farmacinha com remédios naturais ao lado da farmácia química. de trabalhar.. Os ritos médico-religiosos que ali se celebravam eram presididos pela estátua do deus Esculápio. era privado de vinho e recebia conselhos sobre regime alimentar a seguir. onde Hipócrates nasceu 460 A. Cirurgias. medicamentos. Pela lógica... de viver. a purificações com abluções. Ou ele via diretamente imagens que surgiam diante de si. Seguindo rituais. segundo o ditado de que "O Senhor dá a cada um o que lhe corresponde durante o sono". Submetia-se o enfermo. em tempos idos. antes de levá-lo à presença do deus. 2 . a Terapêutica Holística hoje encontra seu fundamento e sua inspiração nos sanatórios-templos da Grécia antiga. possuía um destes templos.

a ter mais qualidade de vida? Se a religião não estiver a serviço da vida das pessoas. Jesus mesmo ocupou grande espaço de sua vida e de sua ação em favor dos doentes. que sabem usar os recursos naturais. Jesus mesmo fez lama. Até que ponto nossa evangelização está realmente ajudando o povo a ser feliz. Já não é hora de também formar peritos.. vai ser difícil entendermos o alcance da práxis libertadora de Jesus. sem nos importar com a nossa ação destruidora da vida. O que mais sabemos fazer além de rezar? O que nossa teologia ensina aos futuros padres e agentes de pastoral para uma prática terapêutica holística? Aprendemos a cuidar da alma e por que esquecemos do corpo? Jesus não mandou nenhum doente para as filas do SUS. Comungamos Jesus na Eucaristia. mas continuamos a tratar nosso estômago como se fosse uma lata de lixo.. como a água. INSS. em pensarmos e agirmos diferente para usufruirmos de uma melhor qualidade de vida. Que religião é essa? Já é hora. a terra. o que diminui a nossa saúde.para operar a cura a nível da alma. Esquecemos a ordem de Jesus: "Curem os doentes" claramente manifesta em várias partes dos evangelhos. no pomar. a nossa qualidade de vida. mas de gestos concretos para aliviar 30 os males dos doentes. A ação de Jesus libertava os doentes e não era só uma ação de "reza". Aos domingos vamos na missa louvar o Deus da Vida. no cemitério da igreja. Que tal se pudéssemos aprender também isso com a nossa Igreja!? Enquanto vida e fé estiverem separados.Desafios para a Igreja hoje Quando olhamos para a nossa prática religiosa hoje.. os alimentos.. 3 . a serviço de quem vai estar? Expulsar os espíritos maus hoje é saber distinguir claramente o que nos mata. mas na segunda passamos veneno na horta. da doutrina. temos que confessar: abandonamos grande parte dos ensinamentos e desafios que Jesus nos lançou.. as ervas para a promoção da vida e da saúde de nosso povo? Se queremos ser fiéis a Jesus na defesa da doutrina também o devemos ser na defesa incondicional da vida do nosso povo. o que nos intoxica. Entender isso é pressuposto básico para praticarmos a terapia holística hoje. Investimos tanto em formar peritos em todas as disciplinas da Igreja. Para sabermos fazer esta distinção é preciso saber usar os recursos naturais que a natureza nos oferece. A nossa evangelização se concentra em torno da pregação e celebração dos sacramentos. ao redor da igreja e vivemos como se tudo isso fosse absolutamente normal. na roça. usando sua saliva para curar um cego. hospital de "caridade". para a defesa da moral.. Já não seria hora da Igreja também instituir o MINISTÉRIO DA . neste terceiro milênio.

devemos recorrer ao alimento. Os alimentos naturais e de preferência orgânicos. Por isso. o pai da Medicina. são intrinsecamente sadios. não só evangelizar com doutrinas ou confortar pela oração. Ao escolher o nosso alimento este deve sustentar a nossa vida. mas possui suas raízes na descoberta da própria Medicina. fazer uso da comida como forma de cuidar da saúde encontra suas raízes em Hipócrates. para promover a vida e a saúde do nosso povo. a sermos o bom samaritano que "derrama vinho e óleo" nas feridas do nosso povo. frescor. os tinicos produtos que reúnem as qualidades de ser alimento e remédio ao mesmo tempo. já que o que dá a saúde. leves. de fácil digestão. capacitá-los e dar-lhes uma missão oficial dentro da Igreja? Sonho com este dia. revitalizadores. já dizia: "Que teu alimento seja o teu remédio e que teu remédio seja o teu alimento". são também remédio que produz necessariamente um efeito curativo. Se são saudá33 veis. vão receber da Igreja também o mandato de cuidar da vida do nosso povo. Estes alimentos naturais.VIDA. refrescantes. ensinando-nos também com estas palavras que. Portanto. concedido àqueles que se dedicam a usar os recursos da natureza. a trofoterapia mede o valor dos alimentos avaliando sua força vital: vitalidade. Portanto: "Que teu remédio seja teu alimento e que teu alimento seja teu remédio"(Hipócrates). quando a perdemos. Enquanto a nutrição considera suficiente fazer a análise química dos elementos que compõe os alimentos. cura a "doença". para recuperar a saúde. contêm todos os nutrientes e elementos biológicos que são necessários para a manutenção da vida. mas ajudar concretamente a viver. Sonho com o dia em que muitos leigos. vegetais e sementes. Usar a comida como terapia não é moda. em nossas comunidades? Não seria hora da Igreja valorizar os agentes da Pasto31 ral da Saúde. qualidade. por isso o alimento deve ser saudável e intrinsecamente sadio. como também sacerdotes e religiosas. Hipócrates. . 32 CAPÍTULO 2 O uso da comida como terapia Introdução A trofoterapia está ganhando dia a dia adeptos no mundo inteiro. quer dizer saudáveis. são os naturais: frutas. se servem para conservar a saúde.

5 % carboidratos = carbono. sais minerais e vitaminas. oxigênio. potássio. Está mais do que provado que as células do organismo são danificadas pelo teor de gorduras de origem animal. Estas substâncias são o material construtivo de que é formada a estrutura do nosso corpo. O alto índice de câncer com certeza tem algo a ver com o consumo de alimentos de origem animal. sem o uso de alimentos de origem animal e industrial. capaz de prover completa nutrição aos tecidos. enxofre. magnésio. os carboidratos. pela proteína da carne e pela ingestão de lacticínios e ovos.19 % proteínas = carbono. As proteínas são substâncias orgânicas com azoto. hidrogênio. há cerca de 18 a 22 aminoácidos. Os alimentos de origem animal além de não alimentarem as células. danificam as células. O nosso organismo deve ser alimentado pelos mesmos elementos de que é formado. hidrogênio." 1 . Numa proteína completa. nitrogênio. nitrogênio. enxofre.0. A composição do corpo humano é a seguinte: .60-70% água = oxigênio. Por isso Deepak Chopra diz: "Sem a alimentação adequada a medicina é inútil. cloro. oxigênio. flúor. Os alimentos vivos contêm e fornecem às células do nosso organismo todos os nutrientes que temos necessidade: as vitaminas. que quer dizer.3% sais minerais = cálcio. Além disso.5 % gorduras = carbono. .Proteina . .o nutriente construtor A palavra "proteína" vem de protos. As proteínas são constituídas de aminoácidos.. as proteínas.7. ferro. gorduras.O alimento essencial à vida Para termos uma pequena noção do alimento que é necessário para a manutenção da vida. primeiro. . proteínas. . hidrogênio. hidrogênio. 11 dos quais podem ser fabricados no organismo. Os seres humanos necessitam de 20 aminoácidos diferentes. 34 2 . Por isso.. A proteína difere das outras substâncias alimentares pelo fato de conter o elemento nitrogênio. oxigênio. ou mais importante. carboidratos. as gorduras. iodo. uma alimentação diária deveria constar de: água. e com alimentação adequada a medicina é desnecessária. sódío. que é essencial para construir os tecidos do corpo. é preciso termos presente os elementos que compõem o corpo humano. renovam e desintoxicam as células.Insistimos numa alimentação natural. os sais minerais. .

usando os recursos do reino vegetal . além de edema. Os produtos de origem animal não são necessários para a vida humana. nozes.hidratos de carbono Os hidratos de carbono. semente de girassol. altamente protéicos também apresentam grandes quantidades de gordura saturada e colesterol . devem vir da dieta. Também existem proteínas oleaginosas.Proteína animal Existem proteínas de origem animal. gergelim. as proteínas precisam ser divididas em aminoácidos no intestino delgado. especialmente a carne. 3 .Alimentos energéticos São os alimentos que fornecem calor e energia ao nosso organismo.1 . pode fornecer perfeitamente os aminoácidos necessários para a vida humana. Alimentos de origem animal. laticínios. perda de massa muscular. diminuição da imunidade e anormalidades metabólicas. A deficiência protéica grave é caracterizada pelo crescimento deficiente e danos mentais em crianças. Também o pinhão é uma fonte de proteína. Também os rins e o fígado são sobrecarregados pelo excesso de proteína animal. Os hidratos de carbono têm a função principal de fornecer energia para o organismo. ervilha etc. como a castanha do Pará. amendoim. Para serem absorvidas. 3. como feijão. ovos. oxigênio e hidrogênio. denominados aminoácidos essenciais. grãos bipartidos. crustáceos. 2.000 proteínas diferentes no organismo.1 . glicídios ou carboidratos são substâncias amiláceas em cuja composição entram carbono. como carne. as doenças do coração e obesidade.substâncias que estimulam a aterosclerose. anemia. soja.Glicídios . Os aminoácidos são absorvidos pelas células da parede intestinal e levados pelo sangue até as células que os utilizam para fabricar suas próprias proteínas. os aminoácidos também combinam-se quase em um número infinito de modos para formar mais de 50. Assim como as várias letras do alfabeto juntam-se para formar as palavras. 35 2. Uma alimentação equilibrada.Outros 9. azeitonas. . amêndoas.Proteína vegetal Existem proteínas vegetais leguminosas: grãos formados por duas partes. Classificam-se em glicídios (carboidratos ou hidratos de carbono) e lipídios (gorduras). lentilha. peixes. também chamados sacarídios.2 .

Os hidratos de carbono são combustíveis de alta qualidade. cevada. esteróides. O termo tipídios é aplicado indiscriminadamente para gorduras. pinhão. ervilha. mandioca. ou açucares. nas oleaginosas: nozes. 3. do sistema nervoso. A glicose. O corpo humano metaboliza tanto os hidratos de carbono simples como os complexos em glicose.Os Lipídios .2 . soja. e armazenada no fígado e nos músculos. D. Transportam as vitaminas lipossolúveis A. Compostos de cadeias complexas de açúcares esses hidratos de carbono também são classificados como amidos e fibras. amendoim. ao mesmo tempo. nas leguminosas: feijão. formam cristais dissolvidos em água e facilmente digeridos. centeio. aroma e textura agradáveis aos alimentos. metabolismo e produção de hormônios sexuais e de membrana das células. Satisfazem a sensação de fome. "é essencial para o funcionamento do cérebro. milho. dos músculos e de vários órgãos". grão de bico. O sistema digestivo humano pode decompor e metabolizar a maioria dos amidos encontrados em muitos grãos. Constituem substâncias de reserva do nosso organismo. trigo sarraceno. nos feculentos: batata. E e K pelo organismo. plásticas e energéticas. castanha de caju. a única forma de hidrato de carbono que o organismo consegue utilizar imediatamente. Os hidratos de carbonos simples. Quando necessário o fígado transforma novamente em glicose. cará. pois são mais fáceis de serem metabolizados (gerando energia) do que as proteínas e gorduras. trigo. amêndoa. Os açucares naturais são encontrados em várias frutas. sabores. Os hidratos de carbono complexos têm uma grande diversidade de texturas.as gorduras As gorduras são. grãos formados por uma só parte. São uma importante fonte de energia para o metabolismo basal. Encontramos açucares complexos nas frutas. pois concorrem tanto para a reparação das perdas materiais do organismo como para o suprimento da energia. batata-doce. Fornecem os ácidos graxos de que o corpo precisa para muitos processos químicos. vegetais e em algumas frutas. castanha do Pará. lentilha. e alguns vegetais e no mel. avelã. mas que se diluiriam em um . como crescimento. o açúcar do sangue que é o princi36 pal combustível do corpo. O sangue contém um suprimento de glicose para cerca de uma hora. nas hortaliças. ésteres e substâncias semelhantes que normalmente não são solúveis em água. Adicionam sabor. ceras. óleos. A glicose excedente é convertida em glicogênio. São divididos em dois grupos: os hidratos de carbono simples e os complexos. inhame. aveia. grãos inteiros: arroz. nos cereais. cores e estruturas moleculares.Os hidratos de carbono são geralmente classificados de acordo com a sua estrutura química e facilidade de digestão.

As gorduras altamente saturadas elevam os níveis de colesterol no sangue. Ajudam a proteger contra as doenças do coração. Gordura Saturada: lipídio com grande quantidade de hidrogênio. As gorduras e os óleos contêm ácidos graxos diferentes que agem no organismo de várias maneiras. nozes e sementes. Azeite de oliva. tortas e batatas fritas são as maiores fontes de ácidos graxos. porque dificultam a sua remoção. ovos. Gorduras MonoinsaturadaS: gorduras que são líquidas à temperatura ambiente e semi-sólidas ou sólidas sob refrigeração. Principais fontes: manteiga. hidrogênio e oxigênio em diversas proporções. Principais fontes: azeite de oliva. girassol e a maioria dos óleos vegetais. óleos de palma e de coco. que obstruem as paredes das artérias. 38 4 . É líquida a temperatura ambiente.Reguladores das funções . gorduras endurecidas industrialmente para evitar o ranço e alimentos como bolos. leite e laticínios.solvente orgânico. As gorduras insaturadas são subdivididas em monoinsaturadas e poliinsaturadas. óleo de canola e algumas nozes contêm também poliinsaturados importantes.vitaminas e sais minerais . óleos de peixe e peixes gordurosos (que ainda contêm dois tipos de ácidos graxos essenciais). Em geral são classificadas 37 como saturadas e insaturadas. Os ácidos graxos são produzidos no preparo dos alimentos e também estão presentes nas carnes de vaca e de carneiro e nos laticínios. Uma gordura é saturada quando suas moléculas têm o máximo de hidrogênio em sua estrutura. Os ácidos graxos podem ser criados pela hidrogenação. Principais fontes: óleos de milho. Ácidos Graxos: óleos hidrogenados como margarina. Os ácidos graxos monoinsaturados têm um pouco menos e os poliinsaturados têm menos ainda. de canola e alimentos como abacate. carnes gordurosas. gordura predominante em produtos de origem animal e outras gorduras que permanecem sólidas à temperatura ambiente (exceto os óleos de palma e de coco). enquanto os óleos são líquidos. Gorduras Poliinsaturadas: gorduras que contém uma alta porcentagem de ácidos graxos que carecem dos átomos de hidrogênio e possuem ligações de carbono extras. Tanto as gorduras quanto os óleos são triglicerídeos. A diferença entre elas está no ponto de fusão: à temperatura ambiente as gorduras são sólidas. Os Ácidos Graxos: são compostos de carbono.

Esse conhecimento fez com que estas doenças fossem erradicadas.1 . O pesquisador americano E. Funk formou a palavra vitamine do vocábulo latino vita ("vida") e do termo químico amina. ele e seus colaboradores registraram a necessidade de dois elementos alimentares "necessários": um solúvel em gordura e um em água. Assim chegamos a nomenclatura moderna das vitaminas. de um suprimento insuficiente de vitamina B3 (niacina). O raquitismo (crescimento imperfeito dos ossos) é causado por falta de vitamina D na dieta ou pela exposição insuficiente da pele à luz do sol. um bioquímico polonês. doenças essas que. pelagra e raquitismo. O escorbuto é resultante de um suprimento insuficiente de vitamina C. trabalhando no Instituto Lister de Londres.O que são vitaminas? . o beribéri. Foram descobertas 13 vitaminas essenciais para a saúde e pre39 venção de doenças relacionadas a deficiência destas vitaminas. de um suprimento insuficiente de vitamina B1 (tiamina). em 1911. Mais tarde. melhorando a saúde das pessoas. a anemia perniciosa e o raquitismo. A primeira vitamina a ser identificada foi a vitamina A. 4.A descoberta das vitaminas As vitaminas foram descobertas a partir das doenças do escorbuto.V. oberibéri. logicamente. publicou. Cada uma dessas doenças é resultado de uma deficiência na quantidade de um tipo de molécula nos órgãos e tecidos do corpo. Casimir Funk.4. a pelagra. Para uma boa saúde são necessárias apenas uma pequena quantidade de vitaminas. em 1913. Ele sugeriu que quatro dessas substâncias estão presentes em alimentos naturais e servem para dar proteção contra quatro doenças . a palavra foi mudada para vitamin (vitamina).2 . há milênios. sua teoria das "vitaminas" baseado em sua análise do conhecimento existente sobre doenças associadas com a nutrição errada. os aminoácidos. elemento de uma classe de compostos de nitrogênio que inclui. A anemia perniciosa resulta de uma quantidade insuficiente de vitamina B12 (cobalamina) no sangue.beribéri. Em 1915 ele os chamou de "A solúvel em gordura" e "B solúvel em água". a pelagra. Só em 1911 descobriu-se claramente que o escorbuto era causado por uma deficiência dietética. McCollum estudou elementos nutricionais na Universidade de Wisconsín e em 1913. causaram um sofrimento enorme e milhões de mortes. alguns miligramas ou frações de miligramas. quando se descobriu que algumas dessas substâncias essenciais não contêm nitrogênio. escorbuto. causada pela incapacidade do paciente de sintetizar uma substância que transporta a vitamina através da parede intestinal.

3. Por isso.Vitaminas hidrossolúveis . em quantidades mínimas. mas devem ser ingeridas em certa regularidade.Vitaminas lipossolúveis 4. Necessita de gordura e minerais . necessarias a vida.3. durante várias semanas. 4. São necessárias ao nosso crescimento. apesar de ingerirem alimentos com dosagem alta destas vitaminas.1 . As vitaminas hidrossolúveis são mais facilmente absorvidas do que as vitaminas lipossolúveis.Classificação das vitaminas As vitaminas são classificadas. Elas são necessárias em quantidades muito pequenas e distinguem-se dos outros constituintes da matéria viva porque não representam fonte de energia. essenciais à manutenção das funções metabólicas normais do nosso organismo. não há necessidade de ingeri-las diariamente. Pessoas com distúrbios na absorção de gorduras podem ter sintomas de deficiência. estado natural.4 . sobretudo quando se joga fora a água na qual o alimento foi cozido. A falta de vitaminas na alimentação do ser humano. Elas podem ser encontradas. há necessidade de consumi-las com mais freqüência. de acordo com a sua solubilidade. na defesa contra as infecções e bem estar. Favorecem a assimilação dos alimentos. E e K. para garantir-se a manutenção dos estoques necessários ao bom funcionamento do organismo.retinol . visto que o organismo armazena vitaminas hidrossolúveis em pequenas quantidades. vitalidade.Vitaminas Lipossolúveis: solúveis em gordura As vitaminas lipossolúveis requerem a presença de gordura para a sua assimilação. vitamina C e as pertencentes ao complexo B. 4.beta-caroteno A vitamina A é lipossolúvel. D.1 . A manutenção da vida torna-se impossível sem a presença das principais vitaminas. em lipossolúveis e hidrossolúveis. solúveis em gordura podem ser armazenadas no fígado e no tecido adiposo. as deficiências surgem com mais rapidez.solúveis em água As vitaminas solúveis em água. gera doenças.3 .Vitaminas são substâncias orgânicas particulares.Vitamina A . em todos os alimentos orgânicos. podem perder-se facilmente enquanto os alimentos são cozinhados.4. por causa da presença permanente de líquidos nos intestinos. Por isso. 4.2 . 4. como também ingestão de doses 40 elevadas podem provocar intoxicações. Como seu excesso é eliminado na urina. que atuam como co-fatores para militas enzimas. As vitaminas A.

ressecamento e descamação da pele (hiperceratose) e queda de cabelos. encontrada em vegetais. damasco e . uma vez que pode ser guardada pelo organismo. aumento do volume do fígado. No organismo humano. milho. é transformada em vitamina A pelo fígado. Sintomas de excesso Dores nos ossos e juntas. Fontes naturais A vitamina A encontra-se nos legumes amarelos e cor de laranja: cenoura. perda de apetite. a pró-vitamina A. Não precisa ser fornecida diariamente.para ser adequadamente absorvida pelo aparelho digestivo. Principais funções Combate a cegueira noturna. vermelhidão e coceira. Ocorre de duas maneiras: vitamina A pré-formada. tomate. por via medicamentosa. pele. impetigo. carbúnculos e úlceras abertas. dores de cabeça e visão turva. alfafa germinada. a vista fraca e auxilia no tratamento de diversos problemas visuais (permite a formação de púrpura 41 visual no olho). pode causar doenças ósseas nos portadores de insuficiência renal crônica. ajuda no tratamento do enfisema e do hipertireoidismo. perda de peso e atraso no crescimento. cansaço. quando aplicada externamente. falta de apetite. mantém saudáveis as camadas externas de nossos tecidos e órgãos. abóbora. infecções dos ouvidos. Na gravidez pode causar má formações congênitas. náuseas e vômitos. pele seca e áspera. encurta a duração das enfermidades. conhecida como beta-caroteno (presente em alimentos de origem vegetal e animal). proporciona o crescimento. ossos fortes. cabelo. ajuda a remover as manchas da velhice. dentes e gengivas saudáveis. As mulheres grávidas devem dobrar sua atenção ao ingerir esta vitamina. mamão. pode provocar fragilidade óssea. pele seca. acelera a cicatrização de lesões. ou retinol (presente somente em alimentos de origem animal) e pró-vitamina A. irritabilidade. A ingestão excessiva de vitamina A. perda de cabelo. furúnculos. Pró-vitamina é um composto natural que se transforma em vitamina. cria resistência as infecções respiratórias. Sintomas de deficiência Cegueira noturna. menstruação irregular. auxilia no tratamento da acne. dos olhos e vias respiratórias. lesões no nível da córnea e eventual cegueira.

a não ser que existam antioxidantes presentes. osteoporose senil. óleo mineral. ER (Equivalente em Retinol).pêssegos secos ou frescos. ajuda no tratamento da conjuntivite. Para evitar deficiência em homens adultos recomenda-se a dosagem diária de 1000 ER (ou 5000 UI). Sintomas de excesso Hipercalcemia (altos níveis de cálcio no sangue) e a calcificação dos tecidos lisossede incomum. agrião. salsa. benéfica no tratamento do câncer. brócolis. Para mulheres. a vitamina D é absorvida com as gorduras através das paredes intestinais. é absorvida pelo organismo. repolho. em seguida. 800 ER (4000 UI). É obtida tomando-se sol ou através da alimentação. 43 Sintomas de deficiência Raquitismo. se tomada com as vitaminas A e C. Principais funções Utiliza adequadamente o cálcio e o fósforo necessários para a formação e conservação de dentes e ossos fortes.4. e para mães que amamentam recomenda-se mais 400 ER (2000 UI). contribui para a assimilação da vitamina A. couve-flor. Durante a gravidez são necessárias 200 ER (1000 UI) adicionais.2 . protege contra o câncer. produzindo a vitamina que. espinafre. batata doce. . Dose diária recomendada A vitamina A é medida em unidades USP (United States Pharmacopea). osteomalacia. É a única vitamina cuja forma biologicamente ativa é um hormônio.Vitamina D . Ul (Unidades Internacionais) e. desde que seja exposta às radiações solares. A vitamina D pode ser sintetizada na pele. mais recentemente. Quando ingerida oralmente.calciferol A vitamina D é lipossolúvel. 42 Principais inimigos Os ácidos graxos polinsaturados agem com o caroteno contra a Vitamina A. 4. excesso de álcool. destruição dentária grave. Os raios ultravioletas atuam sobre os óleos da pele. perda de apetite. folhas de beterraba. ajuda na prevenção de resfriados. benéfica no tratamento da psoríase. pólen.

Principais inimigos Óleo mineral. protege os ácidos graxos. associando-se à vitamina A. Vitamina E . oferecendo maior resistência. A dose diária recomendada para adultos é de 400 Ul ou 5 mcg a 10 mcg.tocoferol A vitamina E é lipossolúvel e armazenada no fígado. previne e dissolve coágulos sanguíneos. hipertensão arterial são sintomas de hipercalcemia. diarréias. do selênio. frutas expostas ao sol. recém colhidas. perturbações digestivas. levedura de cerveja. 44 Principais funções Fornece oxigênio ao organismo. Dose diária recomendada Mede-se em Unidades Internacionais. deficiência das glândulas genitais. ardência nos olhos. Também é importante como vasodilatador e como anticoagulante. coceira na pele. ajuda a aliviar cãibras e distensão muscular nas pernas. grãos germinados. alivia a fadiga. testículos. anemias. sangue. nebulosidade. .irritabilidade. acelera a cura de queimaduras. aumenta o vigor sexual e atlético. Sintomas de deficiência Perturbações reprodutivas: esterilidade. raios ultravioletas do sol.4. deficiência funcional do útero. degeneração muscular. protege contra distúrbios neurológicos. estimulando o sistema imunológico. retardamento da puberdade. no coração. destruição de células vermelhas do sangue. urgência urinária. poluentes do ar. ou microgramas de calciferol (mcg). verduras frescas. 4. impotência. nos tecidos adiposos. nos músculos. útero. E um antioxidante ativo: impede a oxidação de compostos graxos e da vitamina A. glândulas supra-renais e pituitária. ajuda na prevenção de abortos espontâneos. combate problemas de pele e a calvície. de dois amionoácidos sulfurados e de parte da vitamina C. protege os pulmões da poluição atmosférica.3. previne o câncer e doenças da mama. reduz os sintomas da TPM (tensão prémenstrual). Principais fontes naturais Soja. vômitos.

alface. Principais fontes naturais Germe de trigo. pode provocar distúrbios lipídicos e hormonais. reações alérgicas (coceira. erupções de pele). Principais funções Ajuda na prevenção de hemorragias e sangramentos internos. colite. possibilidade de icterícia. soja. celiaquia. processamento dos alimentos. O K vem da palavra alemã "Koagulation". cebola. oxigênio. Sintomas de excesso Pode interferir com anticoagulantes.menadiona ou filoquina A Vitamina K é solúvel em gorduras. manchas roxas na pele. pode retardar a cicatrização de ferimentos. abacate. óleo mineral.4. pode elevar a pressão arterial. brócolis. Sintomas de deficiência Dificuldade de coagulação do sangue em hemorragias: risco de ferimentos fáceis.Vitamina K . 45 Dose diária recomendada A vitamina E costumava ser medida pelo peso. agrião. espinafre. substância fundamental para a coagulação do sangue. Principais inimigos Calor. coco. auxilia no tratamento do câncer. rábano. A dose diária recomendada para adultos é de 8 Ul a 10 Ul. cloro. poluentes do ar. rubor. gérmen de trigo. 4. ferro. mas hoje em dia é designada geralmente segundo sua atividade biológica em Unidades Internacionais. couve. Nesta vitamina. psilose. banana. anticoncepcionais. temperatura abaixo de zero.4 . É necessária para a síntese de protrombina. pode causar coágulos sanguíneos ou contribuir para sua formação. grãos integrais e germinados. protege contra a osteoporose. contribui para a redução de fluxos menstruais excessivamente abundantes. mel. aipo. proporciona uma coagulação sangüínea conveniente. 1 Ul equivale a 1 mg. .Sintomas de excesso Pode provocar sangramentos excessivos quando for associada a aspirina ou outro anticoagulante. óleos vegetais: gergelim.

47 Sintomas de excesso Tremores.tiamina A vitamina B1 é solúvel na água. ajuda a controlar o diabetes. couve. Deve ser reposta diariamente. Durante enfermidades. ajuda a combater o enjôo. degeneração muscular e atrofia muscular (beribéri) . aspirina. cãibras musculares. repolho. 4. protege contra os desequilíbrios metabólicos causados pelo álcool. estimula o crescimento. perda de apetite e náusea. protege contra a síndrome da morte súbita (SMS). para mulheres. antibióticos. espinafre. deficiência de outras vitaminas do complexo B. ervilha. particularmente de carboidratos. salsa.Vitamina B1 . alivia as dores. os anticonvulsivos.5 . atua na desintoxicação do chumbo. de 65 mg. inflamação dos nervos. depressão e modificações de humor. cãibras musculares. folhas verdes de alfafa.1 . batimento cardíaco rápido e alergias. poluição atmosférica. cereais integrais. melhora a habilidade mental e o QI. chá verde. edema. laranja. mel. paralisia.Principais fontes naturais Couve-flor. estafas e em cirurgias aumenta sua necessidade. perda de apetite e náusea. 46 Principais inimigos Raio X e radiação. Como todas as vitaminas do complexo B qualquer excesso é excretado e não armazenado no organismo. mantém o funcionamento normal do sistema nervoso. . alimentos congelados. Sintomas de deficiência Beribéri. Principais funções Ajuda a digestão. herpes. óleo mineral.5. dos músculos e do coração.Vitaminas hidrossolúveis 4. Dose diária recomendada A dose diária recomendada para homens é de 80 mg e. depressão e modificações de humor. nervosismo. cenoura. óleos de primeira pressão a frio.

Principais fontes naturais Farelo de arroz e trigo. ajuda na formação da pele.2 . feijão soja. estrógeno. Outros inimigos da B1 são o café ou chá. salsa. as gorduras e as proteínas. chicória. Assim como as outras vitaminas B. sensação de afogueamento ou de formigamento. os métodos de processamento de alimentos. Sintomas de excesso Podem ocorrer coceiras. agrião.5. antiácido e medicamentos com sulfa. feijão verde (vagem). tomate. Para mulheres adultas. ajuda a resolver o problema de boca. ar. dietas de emagrecimento. espinafre. . fumo.0 a 5. água. repolho. pode interferir na quimioterapia contra o cancer. irritações no nariz. cenoura.2 a 1. nabo (raiz). problemas de visão e fotofobia. arroz integral e outros grãos integrais. couve. lábios. 4. pele e órgãos genitais). amendoim. açúcar. alcachofra. farinha e refinados. 48 lábios e língua doloridos. unhas e cabelos saudáveis.4 mg diários para gestantes e 0. protege contra anemia e câncer. protege os atletas das lesões oxidativas e melhora o desempenho. funciona com outras substâncias para metabolizar os carboidratos. trigo integral. beneficia a visão e alivia o cansaço dos olhos. castanha do Pará. Sintomas de deficiência Aribofiavinose (lesões na boca.5 mg. batata inglesa. alho. com um acréscimo de 0.0 mg diários. dificuldade ao engolir.5 mg para lactantes. é de 1. couve-flor. stress. Principais inimigos O Calor do fogo destrói facilmente esta vitamina B. torpor. alimentos que contêm conservantes do tipo bissulfito. goiaba (vermelha).riboflavina A vitamina B2 é hidrossolúvel e de fácil absorção. não é armazenada e deve ser reposta regularmente através de alimentos integrais. Principais funções Ajuda no crescimento e na reprodução. Dose diária recomendada A dose diária recomendada para homens é de 1.Vitamina B2 . o álcool.

Sintomas de excesso Ondas de calor. couve. Sintomas de deficiência Pelagra: doença dos três "D": dermatite (eritema. diarréia (e lesões concomitantes na mucosa oral e língua). couve-flor.7 mg. brócolis. nabo (raiz). . germe de trigo. influencia o metabolismo do enxofre. branca e amarela. amendoim cru. estimula o interesse sexual. Para gestantes e lactantes a dose diária é de 2 a 2. participa nos mecanismos de oxidação celular. acelga.niacina É uma vitamina hidrossolúvel. Principais inimigos Medicamentos que contém sulfas. mantém saudáveis as glândulas supra-renais.Vitamina B3 . pimentão doce.2 a 1. agrião. nozes. alcachofra. álcool e narcóticos. cereja. descamação). farelo de arroz.Principais fontes naturais Abóbora. feijão branco. previne ou cura a esquizofrenia e algumas doenças mentais. alface. 4. pele e sistema nervoso. beldroega. ativa o mecanismo dos glúcides. Atua no organismo em diversas reações metabólicas. amêndoa. danos ao fígado. demência (e outros sintomas psicóticos: alucinações. salsa. Dose diária recomendada Para adultos normais a dose diária recomendada é de 1. batata. abacaxi. estrógenos e álcool. garante o crescimento normal. goiaba: vermelha. a água. metaboliza energia. café e chá. amnésia). reduz a pressão arterial. elevado teor de açúcar no sangue e ácido úrico. grãos germinados.5. tomate. É uma vitamina antipelagrosa. delírios. a vitamina B2 se dissolve nos líquidos de cozimento. com película.3 . protege e atua como desintoxicante contra poluentes. 49 Principais funções Controla o nível de colesterol sanguíneo. garante uma circulação eficiente. nabo (folhas). espinafre.5 mg. chicória. Principais fontes naturais Levedo de cerveja.

4 .Vitamina B5 . 5 a mg para bebês e de 9 a 13 mg para crianças de 1 a 10 anos. previne o cansaço.Principais inimigos Água. perturbações sanguíneas e da pele. técnicas de processamento de alimentos. reumatismo. fadiga. germe de trigo. reduz os efeitos indesejáveis e tóxicos de muitos antibióticos. Sintomas de excesso Pode provocar diarréia e edema em doses muito altas. medicamentos contendo sulfa. álcool. comprimidos para dormir. comprimidos para dormir.ácido pantotênico e pantetina A vitamina B5 é solúvel na água. Principais inimigos Calor. reduz o colesterol e protege contra doenças cardiovasculares. armazenamento em latas. estrógeno. álcool. levedo de cerveja.5. defesa imunológica reduzida. 51 Dose diária recomendada A dose diária recomendada é de 10 mg para adultos. 50 4. Principais fontes naturais Grãos integrais. É fundamental para o funcionamento adequado das glândulas supra-renais. auxilia na cicatrização de ferimentos. . técnicas de processamento dos alimentos. estrógeno. normaliza níveis de açúcar no sangue. úlceras duodenais. estimula a secreção da cortisona natural que melhora artrite. desintoxica o álcool. laranja. medicamentos com sulfa. combate infecções com a produção de anticorpos. cafeína. Principais funções Aumenta a energia e a capacidade atlética. amendoim. feijão. sensibilidade reduzida. Sintomas de deficiência Hipoglicemia. asma. Dose diária recomendada A dose diária recomendada é de 13 a 19 mg para adultos.

língua lisa e vermelha. piridoxal e piridoxamina. previne doenças da pele. promove a síntese de glóbulos vermelhos. álcool. A Vitamina B6 é um grupo de substâncias: piridoxina. atraso no crescimento. Dose diária recomendada . repolho. banana. câimbras nas pernas. reduz espasmos musculares noturnos. técnicas de processamento de alimentos. germe de trigo. levedo de cerveja. Essas substâncias estão intimamente associadas e funcionam juntas.5 . aumenta a imunidade. água. melão. ajuda a reduzir a secura na boca e problemas para urinar causados por antidepressivos tricíclicos. feijão soja. perda de peso.4. 52 Principais fontes naturais Farelo de trigo. É excretada cerca de oito horas após a ingestão e como as outras vitaminas B. melado. protege contra desequilíbrios metabólicos causados por anticoncepcionais orais: alivia os sintomas da tensão pré-menstrual e cura algumas formas de infertilidade. grãos integrais e germinados. depressão e desorientação. alivia a náusea. dermatite seborréica.piridoxina A vitamina B6 é solúvel em água. armazenamento em lata. estrógeno. que é um aminoácido essencial. promove a síntese de ácidos nucleicos antienvelhecimento. laranja. Principais inimigos Armazenamento prolongado. Entre todas as vitaminas do complexo B. precisa ser reposta através de alimentos integrais. ajuda na conversão do triptofano. Sintomas de excesso Possível sintoma de excesso da Vitamina B6 é a inquietação noturna e lembranças extremamente vívidas dos sonhos: deterioração dos nervos sensoriais. em niacina. a B6 é a mais vital para a saúde do sistema imunológico. Sintomas de deficiência Anemia. Principais funções Ajuda a assimilar adequadamente a proteína e a gordura. possui efeitos anticonvulsivos e protege contra distúrbios nervosos. funciona como diurético natural.Vitamina B6 .5.

medicamentos com sulfa.6 . castanha. álcool. frutos de oleaginosas (nozes. Principais funções . grãos integrais e germinados. aumenta o desempenho atlético.0 mg. produzida no intestino pelas bactérias e obtida através da alimentação. pele seca e escamosa. depressão. Recomenda-se doses mais altas durante a gestação e lactação.5 a 2.7 .biotina A Biotina é uma vitamina solúvel na água do complexo B. 4. sendo o mais importante a síntese de DNA. alivia o eczema e a dermatite. levedura de cerveja. 4.ácido fólico A vitamina B9 é solúvel na água. A vitamina B9 participa de vários processos metabólicos importantes do organismo. Sintomas de excesso Aparentemente nenhum. Dose diária recomendada A dose diária recomendada para adultos é de 150 mcg a 300 mcg. água.A dose diária recomendada para adultos é de 1. níveis elevados de colesterol sanguíneo.Vitamina B9 . Sintomas de deficiência Calvície.5. aveia. vermelhidão em volta do nariz e da boca. amêndoa). técnicas de processamento de alimentos. rapadura. Principais funções Trata a malária. Principais inimigos Clara de ovo crua ( que contém avidina. estrógeno. atua no metabolismo das proteínas e gorduras.5. produz cabelos saudáveis. uma proteína que impede a absorção da biotina). previne a calvície. 53 Principais fontes naturais Germe de trigo. diminuindo dores musculares.Vitamina B8 ou H .

provocando ataques em pacientes com epilepsia. vegetais verdes folhosos frescos. processamento de alimentos (especialmente a fervura). brócolis. fraqueza. e 500 mcg durante a fase de amamentação. perda de peso e distúrbios intestinais. Não é bem assimilada pelo estômago. É a única vitamina que contém elementos minerais essenciais. malformações congênitas. protege contra parasitas intestinais e envenenamento alimentar. irritàbilidade. estrógeno. Principais funções Mantém o sistema nervoso saudável.Sintetiza certos aminoácidos. carência de vitamina B 12. luz solar. germe de trigo. previne defeitos congênitos e é benéfico no tratamento do retardamento mental. necessário para produzir DNA.Vitamina B12 . Precisa ser associada ao cálcio durante a absorção para beneficiar adequadamente o organismo.8 . benéfico no tratamento da arteriosclerose. funciona como analgésico contra a dor. 4. medicamentos com sulfa. Principais inimigos Água. Principais fontes naturais Levedura de cerveja. Sintomas de deficiência Glóbulos vermelhos anormais e divisão celular irregular: anemia. RNA e glóbulos vermelhos. energiza o organismo. abacate. Dose diária recomendada A dose diária recomendada para adultos é 400 mcg. o dobro disso para gestantes. aumenta a lactação. aumenta o apetite. inibe a absorção de zinco.5. calor.cianocobalamina A vitamina B 12 é solúvel na água e eficaz em doses muito reduzidas. insônia. protege contra o câncer. ameniza . 54 Sintomas de excesso Pode inibir a absorção de fenitoína. fadiga.

55 Sintomas de deficiência Anemia perniciosa. Panelas de cobre e alumínio aumentam a perda da vitamina C. para evitar a perda da vitamina C. No preparo dos alimentos deve-se pois evitar o contato prolongado com o ar ou a luz. As frutas e hortaliças que contém ácido ascórbico perdem-na em grande parte uma vez colhidas. Principais fontes naturais Levedura de cerveja.a irritabilidade. memória e equilíbrio. como a espirulina. Uma vez dissolvido nela. lesão cerebral.9 . Também pode perder-se muita 56 vitamina C. carboidratos e proteínas. se posto em contato com o oxigênio. Os alimentos quentes uma vez preparados devem ser . Sintomas de excesso Aparentemente nenhum. utiliza adequadamente as gorduras.5. grãos integrais. promove o crescimento e estimula o apetite das crianças. tofu e produtos de soja. água. decompondo-se. língua lisa ou irritada. prevenindo a anemia. oxida-se.Vitamina C . aumenta a capacidade de concentração. forma e regenera células vermelhas do sangue. problemas nos nervos e fraqueza. comprimidos para dormir.ácido ascórbico A vitamina C é solúvel na água. especialmente se se neutraliza sua acidez ou se põe em contato com cobre. Principais inimigos Ácidos e álcalis. álcool. quando se cortam em pedaços pequenos ou ralam hortaliças ou frutas que a contêm. vegetais marinhos. estrógeno. Dose diária recomendada A dose diária recomendada para adultos é de 3 mcg recomendando-se doses maiores para gestantes e lactantes. O ácido ascórbico apresenta-se em forma de cristais incolores ou também em pó esbranquiçado formado por pequeníssimos cristais. Dissolve-se facilmente em água. luz solar. nori. 4.

. Sintomas de excesso Pode causar cálculos renais. cenoura. combate o câncer. aumenta a imunidade contra resfriados e outras infecções. couveflor. dentes soltos e queda de dentes. kiwi. degenerescência muscular. calor. Sintomas de deficiência Escorbuto. brócolis. diarréia. ajuda a superar a infertilidade masculina. perda da massa óssea. cura ferimentos. amoras. goiaba.Sais minerais 5. vermelho. não são plantas nem animais e são compostos que se originam no solo. nos organismos vivos. pimentão: amarelo. fraqueza. combate a asma. luz. em pequenas proporções. hemorragias ou sensibilidade das gengivas. acerola. contribui para baixar o colesterol no sangue e combate doenças cardiovasculares. impede o escorbuto. manga. agrião. 57 Dose diária recomendada A dose diária recomendada para adultos é de 45 mg. verde. pouca resistência a infecções. irritabilidade. Principais funções Acelera a cicatrização após cirurgia. queimaduras e gengivas que sangram. Principais fontes naturais Frutas cítricas: laranja. O corpo humano contém cerca de 25 minerais essenciais. fadiga. Para gestantes e lactantes recomenda-se 80 mg a 120 mg. couve. perda de apetite. caiu. maçã. exposição ao ar. inclusive AIDS. anemia. hemorragias internas. ou seja. água. elementos químicos que se encontram principalmente na matéria inorgânica (sem vida) e também estão presentes. Principais inimigos Cozimento.1 . aspirina e antibióticos (diminuem a capacidade de absorção da vitamina C). acúmulo de ferro.logo con sumidos. fumo. irritação do trato urinário. limão. facilita a absorção de ferro. 5 .O que são sais minerais? Os minerais são definidos como substâncias inorgânicas. ajuda a manter uma boa visão. funciona como laxante natural.

aumentar a capacidade de trabalho. o fósforo e o magnésio. pensar com mais clareza e viver com mais alegria.2.Classificação dos sais minerais Os sais minerais são classificados em três categorias: macrominerais. A quantidade de um determinado mineral necessario ao organismo varia com a idade e as circunstâncias. Normalmente.São conhecidos 17 minerais essenciais à manutenção da saúde. o corpo é mais eficiente na absorção de um mineral durante os períodos em que a necessidade aumenta. tomar suco de verduras e frutas. . Uma alimentação com teor muito baixo de qualquer dos minerais. Fazem parte dos macrominerais o cálcio.mais ou menos até os 17 anos elas precisam. Com essa receita podemos evitar a velhice precoCe. principalmente no caso dos intelectuais. 5. em sucOS ou ao natural. melhor ainda.Macrominerais São os minerais que estão presentes em quantidades relativamente grandes em nosso organismo. micrOminerais e eletrólitos.1 . As mulheres precisam de mais ferro do que os homens e as grávidas ou lactantes ainda de mais ferro e mais cálcio. Em geral. ao metabolismo e a outras funções corporais. O corpo é composto de cerca de 3 a 5% de minerais (de acordo com o peso). por exemplo. Mas os minerais também circulam no sangue. as crianças necessitam de menor quantidade de minerais do que os adultos. por deficiência. ou até mesmo a morte. São necessários em pequenas quantidades para que a atividade química do corpo funcione adequadamente. o melhor recurso é ginástica metódica. repouso adequado. e o melhor meio de obtê-los é comer muitas frutas ou. 5.2 . Vários fatores influenciam a habilidade do corpo em absorver e metaboliZar os minerais. 58 Para manter o organismo sadio e vigoroSO. a maior parte vem dos macrOminerais que são armazenados nos oSSOS. ou qualquer fato ou circunstância que impeçam a sua adequada absorção pelo organismo. O conteúdo mineral dos alimentos varia de acordo com a composição do solo onde as plantas são cultivadas. de mais cálcio do que os adultos. Os seres humanos só assimilam os sais minerais depois de processados pelas plantas. mas há exceções: durante a fase de crescimento . pode produzir uma doença. ter mais êxito nos estudos. uso diários de frutas e hortaliças.

2 . ajudar regularizar o ritmo cardíaco e prevenir os coágulos sangüíneos. Eles também mantém o equilíbrio correto de líquidos e substâncias químicas no organismo. falta de coagulação sangüínea.Os macrominerais 5.3. fraturas.8 a 0. molibdêniO. em doses muito pequenas.2. distúrbio caracterizado em adultos por ossos moles e doloridos. enxofre. o cálcio pesa cerca de 1. ossos quebradiços. para atender às necessidades normais do corpo.9 para as mulheres. Como o cálcio é essencial para formar e manter ossos e dentes fortes. Fazem parte dos eletrólitos o cloreto. cárie dental.Cálcio O mineral mais abundante no corpo. selênio. Fazer parte dos microminerais ferro. cãibras freqüentes.Eletrólitos São os minerais que geram impulsos elétricos para transportar as mensagens dos nervos. manganês. Sintomas de excesso .2. iodo. irritação constante. Três minerais essenciais são classificados como eletrólitos.5. Sintomas de deficiência Raquitismo em crianças e osteomalacia. cromo. osteoporose em adultos.3 . estimular a atividade das enzimas para a digestão das gorduras e proteínas. 5. o potássio e o sódio. Eles também ajudam a manter o equilíbrio adequado dos líquidos corporais. comparado a 0.3 kg no adulto do sexo masculino. zinco. garantir o funcionamento correto dos nervos e músculos ao circular através do corpo. substâncias que se dissociam em íons quando colocados na água ou ou59 tros líquidos. 5. organismo sem defesa para atacar infecções. No corpo humano os eletrólitos conduzem cargas elétricas e são necessários ao funcionamento dos nervos e músculos. cobre.3 . silício. flúor. não é de surpreender que estas estruturas contenham 99% de cálcio do organismo.1 .Microminerais São os minerais necessários ao organismo. insônia. Principais funções Formar e manter ossos e dentes fortes. palpitações no coração ao subir escadas. nervosismo.

mostarda verde. tâmaras.3.200 mg. 60 Dose diária recomendada A dose diária recomendada é de 500 mg para adultos. stress. Para gestantes e lactantes 1. açúcar. amendoim. cereja. água natural. cebola. sendo que 85% deste total está nos ossos e o restante nos tecidos moles. agrião. O cálcio e o fósforo estão inter-relacionados no organismo e devem estar presentes em certas proporções nos alimentos para que qualquer deles possa ser bem aproveitado. espinafre. ervilha. rabanete. feijão seco. componente de algumas enzimas e . Perfaz em média 1 % de peso normal do corpo. acelga. algas marinhas. laranja. limão. nozes. regula a cérebro. dor abdominal. o fósforo 61 constrói cabelos.2 . combate a temperatura do corpo e seu nível de energia. alimenta o principalmente o hipotálamo. repolho. azeitona. nabo. couve-flor. parte de seu trabalho é fortalecer os as unhas e as cutículas. inibe a absorção de ferro. amêndoas. coco. castanha do Pará. Principais funções É essencial em muitos processos metabólicos e no armazenamento e na liberação de energia. melado de cana. uva. 5. beterraba. mas é encontrado em pequena quantidade em cada célula do organismo. O fósforo dá aos ossos e dentes (em conjunto com o cálcio e o fluoreto) sua força e pureza. ativação das vitaminas do complexo B e muitas enzimas. couve-chinesa. gergelim. chicória.Depósito de cálcio nos tecidos do corpo. fadiga. ossos e dentes fortes. brócolis. serralha. interagindo com o cálcio. salsa. cenoura. É o segundo mineral em maior abundância no corpo. goiaba.Fósforo Este elemento faz parte do esqueleto e dos dentes. Principais inimigos Óleo mineral. couve. Principais fontes naturais Abóbora. absorver a gordura. mamão. dolomita.

amêndoa. Para gestantes e lactantes recomenda-se 1200 mg. Principais inimigos Açúcar. fabricação de proteína e material genético. romã. manga. amendoim cru ou torrado. impotência. abóbora. germe de trigo. tomate. promove a saúde do sistema cardiovascular e ajuda na prevenção de ataques cardíacos. perda de apetite. vitaminas B1 e B 12. transmissão de impulsos nervosos. pode impedir a absorção intestinal de cálcio. centeio. uva. adormecimentoS. magnésio e zinco. à produção de energia via metabolismo. arroz integral. cenoura. goiaba. combate a depressão. salsa. absorção intestinal de certos alimentos. é importante para converter o açúcar no sangue em energia. fadiga mental. couve-flor. aveia.3. maracujá.essencial para o funcionamento do metabolismo. distúrbios dos nervos (sistema nervoso central. melado de cana. acentuada extenuação nos braços e pernas. albuminúria. 60% do qual armazenado nos ossos. nervos.Magnésio O corpo contém apenas 30 gr de magnésio. avelã. neurastêmia. deficiente desenvolvimento dos ossos. ajuda a evitar depósitos de cálcio e a formação de pedras nos rins e na vesícula. ferro. falência respiratória). Sintomas de deficiência Fraqueza e dor nos ossos. . Principais funções Estimula o crescimento dos ossos. enzimas metabólicas. o restante circula no sangue ou está armazenado no tecido muscular. cereja. feijão seco.3 . castanha do Pará. 62 5. rabanete. caju. levedo de cerveja em pó. coco (polpa). ervilha seca. Dose diária recomendada A dose diária recomendada para adultos é de 800 mg. feijão preto. Sintomas de excesso Diminuição de cálcio nos ossos. milho amarelo. é necessário ao bom funcionamento dos músculos. rigidez nas articulações doloridas. figo. dores na próstata. Principais fontes naturais Nozes.

1 . mesmo assim. germe de trigo. hipoglicemia. dor no pescoço e ombros. Para a assimilação do ferro são necessários as presenças do cobre. mel. beterraba.Ferro O ferro representa apenas 0. neuralgias. Dose diária recomendada A dose diária recomendada para adultos é de 300 mg. para gestantes e lactantes 450 mg. fraqueza. agrião. Associado à globina protéica. náuseas. salsa. olhos amarelos.Microminerais 5. batimentos rápidos e irregulares do coração. couve de bruxelas. menstruação escassa. desejo de tomar bebidas azedas. como parte do pigmento heme. feijão. Sintomas de excesso Diarréia. Principais inimigos Nenhuma indicação. cloreto de magnésio.2g em um adulto médio) mas. que tem a propriedade única de se misturar de forma reversível como o oxigênio é levado dos pulmões até os tecidos do corpo. amendoim.Sintomas de deficiência Letargia. dolomita. 5. maçã. arroz integral. onde combinado com a glicose e outros "combustíveis". tetania. debilidade nos músculos abdominais. expectoração amarelada. pães integrais. Cerca de metade dessa quantidade encontra-se na hemoglobina dos glóbulos vermelhos. do Manganês e da vitamina C. prisão de ventre. arritmias cardíacas. do cobalto. produz energia para processos metabólicos essenciais. nozes. fraqueza muscular. Principais funções Função sanguínea saudável: distribuição de oxigênio e remoção de . perda de apetite.4. acidez. câimbras. micção freqüente. ansiedade. forma a molécula de hemoglobina. tensão pré-menstrual.006% do peso do corpo (cerca de 4. brócolis. gases intestinais. 63 Principais fontes naturais Cenoura. é essencial à vida. que dá cor a esses glóbulos sangüíneos. rábano. desmaios. cevada.4 .

completa sequidão na garganta. dor alternada no baço e nos rins. batata-doce. amêndoas. lentilha.4. serralha. casos extremos. menstruação. agrião. mostarda verde. 15 mg para lactantes. café. aveia. promover a resistência às enfermidades. maçã. caruru. evitar a fadiga. melado de cana. funcionamento dos músculos . coco. aspargo. damascos. depressão do sistema imunológico. devolver a boa tonalidade da pele.dióxido de carbono e outros produtos tóxicos dos tecidos do organismo pela hemoglobina. 5. metabolismo e armazenamentO de gorduras e açúcares. Principais fontes naturais Fécula de batata. pêra. palpitação do coração ao levantar-se. 64 Sintomas de deficiência Anemia. nozes. poluções noturnas. espinafre. Principais inimigos As fosfoproteínas dos ovos e os fitatos da farinha de trigo integral não fermentada reduzem a disponibilidade de ferro no organismo. ajudar no crescimento. tremor nos ombros inferiores. Dose diária recomendada A dose diária recomendada é de 10 mg para homens. 65 Principais funções Auxilia a insulina no metabolismo da glicose. damascos. cerejas. folhas verdes. amêndoas.2 . couve.Cromo A insulina e o cromo parecem agir juntas para metabolizar a glicose. castanhas. almeirão. opressão do peito: gosto de sangue na boca. 12 mg para mulheres. o ferro eleva o nível de energia e estimula o sistema imunológico. palidez. leucorréia. algas marinhas. centeio. Sintomas de excesso Dano ao fígado e ao coração. feijão soja e outros. previne a atrofia prematura das células internas. cenoura. 13 mg para gestantes. pêssego seco. fadiga ao ler ou falar. beterraba. o combustível principal do corpo. laranja. curar ou evitar a anemia.

fibras nervosas e pigmentação da pele. age no coração (problemas cardíacos). Dose diária recomendada A dose diária recomendada é de 0. em especial o limão e espinafre. 66 Principais funções O cobre promove a absorção do ferro. 5. O zinco em capacidade do corpo de absorver e armazenar . do fibras nervosas. melado de cana. além de excesso parece reduzir a cobre. nervos.4.2 mg. crescimento dos ossos. pulmões e cor do cabelo. frutas secas. Sintomas de deficiência A deficiência de cobre resulta em anemia caracterizada pelo desenvolvimento anormal de ossos. Sintomas de deficiência Sintomas parecidos com os da diabete. do tecido conjuntivo e das estimular a absorção de ferro. gérmen de trigo. o cobre é essencial para a pigmento da pele.3 . deterioração do músculo cardíaco.esqueléticos.Cobre Um componente de produção de hemácias. Os sais de cromo são venenosos. tecido conjuntivo. enrijecimento dos vasos sanguineos. muitas enzimas.componente de diversas enzimas. formação de glóbulos vermelhos.05 . Sintomas de excesso Os sintomas de excesso de cromo são desconhecidos para o cromo dietético.0. Principais fontes naturais Levedo de cerveja. essencial para as hemácias. controle do sistema imunológico. Principais inimigos Nenhuma indicação. é útil nas manifestações inflamatórias. cereais integrais. hortaliças de folha verde.

neurite. auxilia o fígado na secreção da bile. Sintomas de deficiência Dor de garganta. ameixas.Enxofre Este mineral purifica as paredes intestinais e é importante para o metabolismo do fígado.0. degeneração dos nervos. frutas secas. como os sulfitos que são usados como conservantes de alimentos. Vários distúrbios metabólicos (por exemplo. salsa. diarréia. anormalidades na pele e no cabelo. ajuda a manter o equilíbrio do oxigênio necessário para o bom funcionamento do cérebro. alcachofra. algas marinhas. cevada. Dose diária recomendada A dose diária recomendada é de 0.05 . e outros. vômitos.4 .2 mg. Sintomas de excesso Este mineral em excesso pode causar graves doenças no fígado e problemas mentais. ossos. Principais inimigos O uso de panelas de cobre sem revestimento pode resultar em envenenamento. 67 5.vários defeitos no esqueleto. pode provocar diminuição de glóbulos brancos. nas unhas e no cabelo. unhas e cabelos. Alguns sais de enxofre inorgânicos são tóxicos. Principais fontes naturais Nozes. . alho. podem acarretar crises de asma e outras reações em pessoas sensíveis. depressão nervosa.4. astenia. doença de Wilson) podem causar um acúmulo de cobre no fígado e em outros tecidos. Principais funções Componente de dois aminoácidos essenciais. Um componente de vários aminoácidos e vitaminas do complexo B. dentes. o enxofre é encontrado em cada célula do corpo e se encontra particularmente na pele. infertilidade. é um elemento da insulina e contribui para a saúde das cartilagens.

unhas doentes. amêndoas. alho. coco. aveia. cebola.4. grãos de leguminosas. aumento da densidade dos ossos na coluna.histerismo. cenoura. arroz integral. vista débil. sensação de ardor no abdômen. saliva fétida. cálculos. couve. couve-flor. salsa. bacia e membros. língua obscura e viscosa. rabanete. Principais funções Ajuda a manter a estrutura óssea sobretudo os ossos largos. uva. Principais inimigos Nenhuma indicação. Sintomas de excesso Nenhum com enxofre dietético. cãibras nas pernas. framboesa. repolho. tumores nos ossos. osteoporose. 68 5.Fluoreto ou flúor Mais conhecido por prevenir as cáries e outros problemas dentários. Em algumas partes do mundo. feijão. rábano. apetite indomável. laranja. . entorpecimento mental. tendência à surdez. calcificação dos ligamentos. lentilha. propensão a infecções. cartilagens articulares e mais especificamente as articulações de esforço. baço e útero. espinafre. ele está presente naturalmente na água. esterilidade. Sintomas de excesso O fluoreto em excesso pode acarretar manchas e descoloração dos dentes. ulcerações.5 . mantém o esmalte dentário em boas condições. o fluoreto também é necessário para manter os ossos fortes. brócolis. cáries dentárias. Principais fontes naturais Alimentos ricos em proteínas. Evita a osteoporose. Sintomas de deficiência Apodrecimento dos dentes. gérmen de trigo. intumescimento do fígado. Dose diária recomendada Não existe uma dose diária estabelecida.

Principais inimigos Nenhuma indicação. um tipo devastador de retardamento mental. aumenta a oxidação dos alimentos. ingerido com os alimentos é absorvido como iodeto que. desenvolvimento sexual insuficiente. Sintomas de deficiência Condições tóxicas. seca e escamosa. bócio. alho. Um bebê nascido de uma mulher com deficiência de iodo poderá desenvolver o cretinismo. pele pálida. ao chegar à tireóide. algas. falta de memória. pulso alternadamente lento e rápido.4. excesso de peso (obesidade). estimula a motilidade gástrica e o crescimento. é requisitada para a secreção do hormônio tireóideo. respiração curta e rápida. também limpa o aparelho respiratório de muco e é um bom anti-séptico. nervosismo. armazenada na glândula. 69 5. a qual. dores no coração.Dose diária recomendada A dose diária recomendada é de 1 mg. transtornos glandulares. aveia. irritação. maçã. regula a produção de calor orgânico. água do mar. semente de girassol. couve-flor. cebola.Iodo Este mineral tem apenas uma função conhecida no corpo humano: ele é necessário para fabricar hormônios da glândula tireóide.6 . Principais funções Necessário para fabricar os hormônios da tireóide: ele é essencial para uma saudável atividade da glândula tireóide. excita o sistema nervoso vegetativo. melhora o nível da inteligência. Principais fontes naturais Agrião. é utilizado para formar a iodotereoglobulina. couve. Sintomas de excesso Hipertireoidismo. gosto de gordura na boca. feijão. beterraba. trigo. influencia absorção intestinal. Dose diária recomendada . crescimento retardado.

sal marinho. além de ser também necessário para formar ossos e tendões. sensibilidade nos mamilos.15 mg. milho. repolho. respiração difícil. repolho. danos aos nervos.5 mg. batata inglesa. ruibarbo.Manganês Um componente de numerosas enzimas. feijão. pensamentos desconexos.0. Sintomas de deficiência A falta do manganês pode diminuir a produção de anticorpos e ou secreções. formação de ossos e tendões.4. folhas de beterraba. 14 . couve-flor. 5. banana. Principais funções Componente de enzimas necessárias ao metabolismo. 70 Principais fontes naturais Agrião.7 . cenoura. desmaios. cenoura. plantas marinhas. espinafre. Principais fontes naturais Nozes. solução de Lugol. alcachofra. rabanete. do aparelho reprodutor e no metabolismo da glicose. o manganês desempenha um importante papel no metabolismo. palpitações cardíacas. farelos. contrações no estômago. 71 Dose diária recomendada A dose diária recomendada é de 2.A dose diária recomendada é de 0. couve-de-bruxelas. Sintomas de excesso O excesso pode causar lesões cerebrais. grãos integrais. desempenha considerável papel no funcionamento do cérebro. aspargos. deformidade ósseas. ar marinho. diminuição na velocidade do crescimento. tomate. memória débil. alho. ervilha. olhos vermelhos e inchados. cebola. alface. ervilhas. uva passa. condições neuróticas e histéricas. . Principais inimigos Agua clorada (com cloro).

feijão.9 . coma. 5. Dose diária recomendada A dose diária recomendada é de 0.8 . Principais funções Antioxidante que trabalha com a vitamina E para proteger as . 5.Molibdênio É um componente de muitas enzimas necessárias ao metabolismo. cevada.Selênio Um importante antioxidante que interage com a vitamina E para impedir que os radicais livres produzidos durante o metabolismo do oxigênio danifiquem o tecido adiposo e outros tecidos. gengibre. amêndoas. função sexual masculina.4. aveia. cevada. Principais funções Útil no armazenamento do ferro. 72 Principais fontes naturais Produtos de grão integral. Sintomas de excesso Dores nas juntas semelhante às da gota.15 -0. É um mineral de grande poder contra o envelhecimento.4. em casos extremos: batimento cardíaco irregular.5 mg. trigo. prevenção da cárie dentária. alface. como: trigo-sarraceno. impotência. aveia. grãos de leguminosas.brócolis. centeio. agrião. alcachofra. gérmen de trigo. amendoim. Sintomas de deficiência Aumento de cáries dentárias. Principais inimigos Nenhuma indicação. Principais inimigos Nenhuma indicação. castanha do Pará.

10 . ajuda no tratamento e na prevenção da caspa. brócolis. Principais inimigos As técnicas de processamento de alimentos. problemas de pele e nervos. é importante para a estabilidade sanguínea e para manter o equilíbrio ácido-básico do organismo. muitas vezes a impotência sexual masculina é curada pelo ZINCO. irritabilidade. farelo. Principais funções Necessário para produzir materiais (DNA e RNA) e para cicatrização de feridas. é eficiente na luta contra a acne. luta contra as impurezas que envelhecem as células. ajuda a prevenir a dificuldade de visão relacionada à velhice e mantém os sentidos . perda de cabelo. suplementos de zinco aumentam a imunidade. cogumelos. lutador contra o câncer e vigilante de doenças cardíacas. 73 Dose diária recomendada A dose diária recomendada é de 0. levedura de cerveja. alho. alivia as ondas de calor e os incômodos menstruais. perda prematura de energia. essencial para o crescimento e reprodução. forma rara de anemia.em boas condições.2 mg. auxilia na formação da insulina e na diminuição de depósitos . Sintomas de excesso Náusea. Sintomas de deficiência Doenças do coração em crianças. é importante para o funcionamento do cérebro e para o tratamento da esquizofrenia. repolho.membranas celulares de dano oxidativo. cebola. danos aos dentes.4.0. gérmen de trigo. atua reduzindo inflamações causadas pela artrite e aumentando a fertilidade. que é usado no tratamento de esterilidade e de problemas de próstata. mantendo a elasticidade dos tecidos. no crescimento.Zinco Um componente essencial de algumas enzimas.olfato e paladar . o zinco é necessário em alguns processos metabólicos. enfraquecimento das unhas. no desenvolvimento sexual e no funcionamento correto do sistema imunológico. diarréia. fadiga.05 . útil na ação metabólica de enzimas. Principais fontes naturais Grãos integrais. 5.

insuficiência renal e hemorragia. fadiga cerebral. esterilidade. baixa imunidade. levedo de cerveja. vômitos. Dose diária recomendada A dose diária recomendada é de 15 mg e 20 mg para gestantes. náusea. grãos integrais. 5. .11 .de colesterol. Principais fontes naturais Gérmen de trigo e cereais enriquecidos. farelo. mental e sexual lentos. cabelos brancos. cicatrização lenta. desordens no sistema nervoso. diminuir a sensibilidade dos tendões e ligamentos. beterraba. tosse. crescimento e desenvolvimento físico. semente de abóbora. degeneração do músculo cardíaco. transpiração excessiva. anormalidades no sangue. elimina as manchas brancas das unhas. anormalidades no paladar. hipertrofia da próstata (crescimento não canceroso da glândula) e arteriosclerose. calvície. ajuda no tratamento dos distúrbios mentais. muita sede durante a noite. perda de apetite. é indispensável para a síntese das proteínas. 74 Sintomas de deficiência Fadiga. dor muscular. veias varicosas. impedir que o cabelo fique grisalho antes do tempo.Silício Principais funções Acabar com a descamação e quebra de unhas.4. calvície. bom para aliviar a dor de tendinite e de inflamações. vulnerabilidade às infecções. Sintomas de excesso Diarréia. gengivas frouxas. 75 Sintomas de deficiência Alterações na pele. Principais inimigos Nenhuma indicação. agravamento de arteriosclerose.

Fazem parte dos eletrólitos o CLORETO. Eles também mantém o equilíbrio correto de líquidos e substâncias químicas no organismo. cereja.Sintomas de excesso Nenhuma indicação. o cloreto é essencial à manutenção do equilíbrio ácido-base no corpo. 76 5.5 . maçã. pepino. alface. aveia. Sintomas de deficiência Distúrbios no equilíbrio ácido-base. cavalinha (Equisetum arvence). No corpo humano os eletrólitos conduzem cargas elétricas e são necessários ao funcionamento dos nervos e músculos.Eletrólitos São os minerais que geram impulsos elétricos para transportar as mensagens dos nervos. dente de leão. uva. O cloreto é também um componente do ácido clorídrico. pinhão. Três minerais essenciais são classificados como eletrólitos.Cloreto Um componente do sal de cozinha. utilizado para produzir os sucos digestivos. mel. um dos sucos digestivos produzidos no estômago.5. Principais inimigos Nenhuma indicação. cevada. nabo. chicória. Dose diária recomendada A dose diária não foi estabelecida. eles também ajudam a manter o equilíbrio adequado dos líquidos corporais. amora. abóbora. . cebola. Principais funções Mantém a química do corpo correta. o POTASSIO e o SÓDIO. 5. azeitona. Principais fontes naturais Todas as verduras são boas fontes de silício. substâncias que se dissociam em íons quando colocados na água ou outros líquidos. beterraba.1 . O sal presente na alimentação em quantidades moderadas já fornece a quantidade de cloreto necessaria.

5. elimina o edema. Principais inimigos Nenhuma indicação.Sintomas de excesso Distúrbios na química do corpo. consumo abusivo de sal. a pessoa fica mais sujeita a resfriados e afecções. provoca vômitos.2 . dores e debilidade no coração. Principais funções Ajuda a regular o equilíbrio de líquidos. tensão tanto mental como física. insônia. perturba o importantíssimo equilí77 brio sódio-potássio no organismo. irritabilidade. cefalalgia. neurastemia. hidropisia. formigamento. e assim. O problema que existe é que muitas pessoas consomem muito sódio na forma de sal de cozinha. hemorragias nasais. Sintomas de deficiência Diarréia prolongada. pois envia oxigênio ao cérebro. mantém o peso e alivia cãibras musculares. pode haver prisão de ventre. vermelhos e sem brilho. perda de apetite. batimentos cardíacos irregulares. tensão arterial baixa. útil na transmissão dos impulsos nervosos. tornozelos inchados. No entanto. chagas que não cicatrizam. 100 mg. sede. é fácil estabelecer o equilíbrio: é só diminuir a quantidade de sal. olhos fundos. hipoglicemia (baixo teor de açúcar no sangue). 700-5.Potássio o potássio é essencial em muitos processos metabólicos. dissensão abdominal: paralisia. ajuda a raciocinar com clareza. fraqueza muscular. Principais fontes naturais Sal de cozinha. no funcionamento correto dos músculos e no controle da pressão arterial. pés e mãos se esfriam. Dose diária recomendada A dose diária recomendada é de 1. a memória se reduz. mau funcionamento do fígado.5. dificuldade em descansar. Sintomas de excesso . estimula e regula o batimento cardíaco.

algas marinhas. brócolis. Nosso corpo repete quase a mesma "fórmula": é composto em quase 70% por água. astenia.Náusea. banana. ajuda o coração a trabalhar em ritmo normal. feijão seco. orgânico é necessário à vida. sementes de girassol. batata. cenoura. Principais fontes naturais Frutas secas. chi78 cória. azeitonas. grãos integrais. Sintomas de deficiência Câimbras musculares. melancolia. irritabilidade. catarros. farelos. cebola. fraqueza. Principais inimigos Álcool. tâmaras. Dose diária recomendada A dose diária recomendada é de 1. feijão verde. alface. limão. sono durante o dia. diarréia e sérias arritmias cardíacas que podem resultar em morte súbita. mas apenas uma parte dessa água é doce. tomate. O equilíbrio entre potássio e sódio. ajuda a evitar a prostração pelo calor ou pela insolação. só que salgada. Principais funções Responsável pelo controle do conteúdo total da água do corpo. impede a retenção de líquidos. regula o equilíbrio de líquidos dentro e fora das células do corpo. salsa. vertigens. diminuição da atividade mental. contrações musculares. dores de cabeça. beterraba. que causa queda de pressão. farinhas de grãos integrais.5. dente de leão.3 . transpiração excessiva. do metabolismo e dos nervos. endurecimento das artérias.625 mg. . mantêm o organismo funcionando perfeitamente. impede a fadiga e as cãibras musculares. O sódio natural. agrião. acelga. da capacidade de retenção da água e da contratibilidade e da excitabilidade do músculo cardíaco. olfato débil. nozes. língua seca. ajuda a digestão. uva.5. abacate. promove o funcionamento dos músculos. café. 5. repolho.Sódio Aproximadamente 70% da superfície da terra é coberta por água. diuréticos. pode acompanhar a desidratação. açúcar. abacaxi.875 . regula o nível de dióxido de carbono. couve-flor. pele seca.

metionina. nos bebês diarréia e desidratação. cereja. possivelmente nevralgia. difícil digestão de carboidratos. couve-flor. dado que o organismo é incapaz de sintetizar qualquer deles. inchação (edema)1 doenças do coração. azeitona. castanha. porque é à custa deles que o organismo fabrica todas as proteínas de que precisa. repolho. São em número de 8: fenilalanina. agrião. ácidos gordos. uva. lima. abóbora. sendo os restantes ácidos aminados dispensáveis. permanente atuação. valina. tangerina. romã. João Ribeiro Nunes São chamados essenciais os nutrientes que precisam de ser levados pelos alimentos. beterraba. salsão. gérmen de trigo. triptofano. brócolis. desde que existam nutrientes essenciais para realizar as operações químicas intermédias.perturbações digestivas. chicória. 80 Os ácidos aminados essenciais representam a parte nobre das proteínas alimentares. aipo. rábano. tendência a erupções. nabo. pés frios. Dividem-se em quatro grupos: ácidos aminados. leucina. isoleucina. Dose diária recomendada A dose diária recomendada é de 2. Três outros ácidos aminados coadjuvantes (arginina. banana. vitaminas e minerais. queda de peso. feijão. cenoura. 79 Sintomas de excesso Pressão arterial alta. altera o equilíbrio potássio-sódio: causa problemas de rins e bexiga. insuficiência cardíaca. alcachofra.000 mg. usina.Os aminoácidos Fonte: Dr. das gorduras e das proteínas são formados à custa uns dos outros. couve. pão de trigo integral. Principais inimigos Nenhuma indicação. embora atuem interligados e constituam. Enquanto que muitos dos hidratos de carbono. farelo de trigo. estes têm que ser ingeridos. uma orquestra com mais de 40 elementos em. no dizer de autor americano. 6. treonina. Principais fontes naturais Sal de cozinha. prolina e . espinafre.

e nas funções do fígado e vesícula. com o corpo lúteo. A deficiência deste aminoácido afeta igualmente o nível de leucina e valina. tal como acontece com os restantes 10 a 12 que entram na composição das diversas proteínas. nos legumes. 6. e na pituitária e baço tanto em crianças como em adultos. desde que os 8 indispensáveis estejam presentes. Está presente na preservação da destruição das células e tecidos. 6.Lisina Este aminoácido é de extrema importância. FONTES: Encontra-se isoleucina em quantidades estupendas na levedura de cerveja.Aminoácidos e suas fontes naturais 6. Nas crianças e adolescentes. .1. e no metabolismo. O excesso de proteínas é também prejudicial.Isoleucina É importante na renovação dos glóbulos vermelhos e tecidos do corpo. de modo que haverá susceptibilidade para infecções e propensão para inchação. por sobrecarregarem o fígado e rins. e com os ovários. atuando de modo especial no metabolismo das gorduras. vaporado e condensado. com as glândulas mamárias.1 . e a perda de cistina na urina. atua na glândula timo. de modo que é prejudicado pelas altas temperaturas como as usadas no fabrico do leite em pó. tão necessária à renovação da mucosa uterina nos intervalos das menstruações. Esta proteína. até há poucos anos. na soja e depois nas nozes e outras oleaginosas. É essencial na participação em grupo no corpo pineal. A sua ausência prejudica a função do fígado na produção de anticorpos. e igualmente nas nozes para se conservarem.3 . mas parece que o organismo humano pode fabricá-los. de acordo com as suas necessidades. Há a possibilidade de que a deficiência de lisina cause retardamento mental nas crianças em desenvolvimento.1 . que produz a progesterona. que se relaciona com o desenvolvimento sexual masculino.histidina) foram também considerados indispensáveis.1. na lentilha e no gérmen de trigo. FONTES: mesmos alimentos do anterior 81 6. É um aminoácido muito sensível ao calor.2 .Leucina A função da leucina é contrabalançar a influência de isoleucina.1. visto relacionar-se de perto com as glândulas da reprodução.

todos os demais legumes secos. especialmente às refeições. tanto os resíduos dos alimentos como os tecidos do corpo e as células mortas. Presente nas funções do baço. bem regados com bebidas alcoólicas. na ervilha. a restauração e cicatrização são tanto mais rápidas quanto mais metionina houver.Fenilalanina Este ácido aminado tem a sua ação nos processos da eliminação de matérias de despejo. nas sementes oleaginosas.1.5 . o gérmen de trigo. a metionina na dieta ajuda a manter o equilíbrio protéico no corpo. Nos casos de ferimentos graves. todas as células necessitam dele. talvez. uma importante vitamina do complexo B e considerada um fator emoliente da dissolução do colesterol e de pedras na vesícula. Somente quando há metionina em excesso é que o organismo com ela fabrica colina. se não houver um bom excesso de metionina. A sua ausência é marcada por olhos vermelhos com intumescência. das glândulas linfáticas e do pâncreas. permite que a gordura nele se acumule. pelo exposto acima. Deste modo. FONTES: Os alimentos que suprem fenilalanina são: soja. no feijão. e impede-o de fabricar anticorpos. nas nozes. aveia e demais cereais integrais.1. uma característica. Verificou-se que nos de febre reumática e nos de toxemia das gestantes. podem desenvolver nefrite. 6.4 . A sua eficácia reduz-se sensivelmente na presença do álcool no organismo. amendoim. mesmo quando não é alta a . Quando as crianças crescem demasiado rápido. em seu estado o mais natural possível. no gérmen de trigo. Esta proteína tem ação envolvente nas atividade dos rins e da bexiga. FONTES: Encontra-se lisina nos seguintes alimentos: levedura de cerveja e na soja. Melhor mesmo seria comer os alimentos que a contêm. passa de completa para incompleta. É elemento vital dos glóbulos vermelhos. principalmente na linhaça. no farelo de trigo e nos cereais. lentilha. na lentilha.quando tratada com calor nos alimentos que se podem comer crus. 6. a pessoa que bebe qualquer quantidade e qualquer espécie de bebida alcoólica. prejudica os benéficos efeitos deste aminoácido. levedura de cerveja. A sua ausência danifica o fígado. daqueles 82 que se dão aos grandes repastos.Metionina Este é um dos aminoácidos que contêm enxofre e muito precioso.

lentilha. FONTES: castanha do pará.8 . Metionina também auxilia no crescimento e diminui as concentrações tóxicas no plasma. gergelim. Portanto. 6. nozes. é essencial no metabolismo humano. O tríptofano tem que ver com a atividade eficiente do sistema óptico. amendoim. FONTES: A valina é encontrada na levedura de cerveja. gérmen de trigo. sementes de linhaça. soja.1.7 . os testículos dos animais atrofiam-se e as fêmeas envelhecem rapidamente. impedindo as lesões tóxicas. A ausência desse aminoácido faz com que o fígado não produza anticorpos. que são deficientes neste aminoácido. Portanto. pelo maior uso de cereais. diminui as concentrações tóxicas no organismo e impede as lesões daí resultantes. não é difícil conseguir a quota necessária. . gergelim. amendoim.substância básica na reprodução de células e tecidos do corpo. muito relevante em todas as funções da reprodução na mulher e nas suas atividades sexuais. nozes. FONTES: Encontra-se triptofano na soja. ervilha. Quando o triptofano é escasso.6 . Apenas um grama de triptofano é o bastante para a diária do corpo humano. as mamas. sementes de girassol. 83 FONTES: Alimentos em que se encontra treonina: levedura de cerveja. gérmen de trigo. estabelecendo equilíbrio entre as suas cadeias estruturais e respectivas funções.Valina Este ácido aminado está envolvido nas funções de todas as glândulas relacionadas com o corpo lúteo. no fígado e nos músculos. castanha do pará. na levedura de cerveja. soja. O treonina favorece o desenvolvimento físico. 6. e embora os alimentos não tenham grande quantidade dele. amêndoas.Treonina Muito atuante na mudança dos átomos dos aminoácidos no corpo. semente de linhaça. cevada e farelo de trigo. e está presente na formação dos sucos gástricos e nas suas funções. os ovários. o que naturalmente deve acontecer também com os seres humanos. levedura de cerveja. e há susceptibilidade para infecções.Triptofano O aminoácido restaurador . inchação do corpo e queda dos cabelos. gérmen de trigo e amendoim. feijão. feijão.1. grão de bico.taxa de usina. 6. soja. gergelim. algas marinhas.1. e as que participam do seu correspondente grupo glandular.

e assim essencial na utilização do cálcio. como abortos prematuros e partos difíceis. ervilha. gérmen de trigo. sementes de linhaça. trigo integral. A sua ausência causa esterilidade nos animais. FONTES: Encontra-se esta proteína na soja. amêndoas. Controla os processos que impedem a degeneração das células e evitam a formação de úlceras e focos cancerosos. gergelim. sendo necessários oito gramas dele para satisfazer a quota diária desses dois aminoácidos. coco. pode produzir esterilidade e outros problemas relacionados.9 . levedura de cerveja. algas marinhas. feijão.1. gérmen de trigo. que é de um e quatro gramas. a histidina atua como um aminoácido essencial. gérmen de trigo. amendoim. cevada. amendoim.Tirosina . trigo integral e aveia. feijão. 85 FONTES: A prolina é encontrada na soja. ervilha. feijão. grão de bico. lentilha. ervilha. lentilha. É componente da hemoglobina e responsável pela geração e mobilidade do esperma. levedura de cerveja.Histidina Importante no fígado para a formação do glicogênio e no controle do muco patogênico. grão de bico. amêndoas. amêndoas. amendoim. A sua ingestão deve ser relacionada com o triptofano e a lisina. FONTES: Encontra-se arginina nas nozes. lentilha. farelo de trigo.nozes. A sua ausência causa problemas na gestação.10 . trigo sarraceno. Nos casos de uremia. ervilha. grão de bico. grão de bico. centeio. amêndoas.Prolina Este aminoácido é necessário na formação dos leucócitos ou glóbulos brancos. aveia. 6. nozes. sementes de girassol. amendoim. é regulador da emulsificação das gorduras. soja. castanha do pará. gergelim.11 .1. farelo de trigo.1. lentilha. aveia. respectivamente. aveia e farelo de trigo. castanha do pará. nozes. e diminui no homem a formação do esperma e sua mobilidade. farelo de trigo. 84 6. na levedura de cerveja. 6. castanha do pará. trigo sarraceno. sementes de linhaça. 6. Mantém a estrutura e o bom funcionamento dos órgãos sexuais.1.Arginina Atuante na contração dos músculos é parte importante na formação da cartilagem e ossos. gergelim.12 . feijão. milho integral.

é sabido que certos aminoácidos são melhorados com os sais minerais e as vitaminas. aveia. na soja. castanha do pará. milho e trigo integrais.Paulinas. Assim. É elemento vital na pigmentação das células da pele e do cabelo. amendoim. nozes. castanha do pará. podem contribuir para completar a quota de proteína que o nosso corpo necessita para se manter. ervilha. de acordo com a energia vital que transmitem ao nosso corpo. p.Presente na formação e desenvolvimento das células e tecidos. aveia. levedura de cerveja.p. pituitáda e tiróide depende deste ácido aminado. amêndoas. Soleil (Veja em: Você sabe se alimentar? Ed. centeio integral. 107 . (FONTE: Dr.dietética e tratamentos Naturais . cevada. trigo integral. gérmen de trigo. não podemos deixar de incluir no regime as hortaliças e as frutas. Embora estas contenham bem pouca proteína. 1 1-16) os alimentos podem ser classificados em quatro grupos. ajudam a fabricar outros no organismo. As glândulas mamárias precisam dele. trigo sarraceno. centeio. Um dos mais importantes elementos do cabelo e dos glóbulos vermelhos. 6. grão de bico. feijão. 7. grão de bico. Entretanto.A vitalidade dos alimentos De acordo com o Dr. FONTES: A tirosina é encontrada na levedura de cerveja. é claro que até mesmo alimentos com bem pequenas quantidades de proteínas. particularmente durante a amamentação. O bom funcionamento das supra-renais. ervilha. Aqui temos de repetir o conceito já expresso de que o segredo está em eles comerem verduras cruas. não po86 deríamos explicar como é que os animais que só comem erva depositam tanta proteína na sua carne.João Ribeirro Nunes .Cistina Este é outro aminoácido portador de enxofre. como é o caso das frutas e hortaliças. gergelim. e vice-versa.Nutrição. Presente na manutenção de tecidos sadios e na resistência às infecções e intoxicações. FONTES: Encontramos cistina na soja.Alimentos que geram a vida . sementes de linhaça.13 . amendoim. Doutro modo. essenciais ou não. A sua ausência pode causar danos ao fígado e produzir úlceras no estômago e duodeno.1 . gérmen de trigo. lentilha.1. e muito importante na produção de glóbulos brancos e vermelhos. farelo de trigo. gergelim.Portugal) 7. como alguns aminoácidos.

. cereais e nozes. destinados pela natureza a assegurar a vida e o bem estar do ser humano. pelo frio (refrigeração. São consumidos maduros. Os alimentos biocidas foram inventados pelo homem. 7.Chamados biogênicos São a base ideal da nossa alimentação. dos cereais. sob a ação da ptialina. congelamento) ou pelo calor (cozimento). porque não fornece as substâncias vivas necessárias à regeneração. das leguminosas. 87 7.Alimentos que ativam a vida . Os cereais são moídos e deixados de molho em água. como os feijões. enzimas. oligoelementos.Chamados biocidas São os mais utilizados na alimentação moderna. a carne e o queijo recebem sua maior . como os que provêm principalmente dos cereais e tubérculos. crus e bem frescos. 7.A combinação dos alimentos Para obtermos uma combinação correta dos alimentos preciso ter noção dos processos da digestão. O uso de alimentos bioestáticos é resultado de hábitos socais. São alimentos cuja energia vital foi destruída por processos físicos ou químicos de refinação. Envenenam pouco a pouco as células do corpo com substâncias nocivas.).3 . São os germes e os brotos dos grãos.Chamados bioestáticos São os alimentos em que a energia vital foi diminuída pelo tempo (alimentos crus estocados).2 . No início do crescimento. Seu consumo traz vitalidade e energia em qualquer idade. aminoácidos. minerais. ervas.4 .Chamados bioativos Completamos a alimentação com frutas. Os alimentos mais ricos em hidratos de carbono.Alimentos que diminuem a vida . Seu consumo garante o funcionamento mínimo de nosso organismo. 8. Os alimentos biogênicos e bioativos são ALIMENTOS VIVOS. conservação ou preparação. começam sua digestão na boca. as plantas são extremamente ricas em substâncias que reforçam a vitalidade das nossas células e permitem a regeneração constante (vitaminas.Alimentos que destroem a vida . das ervas e hortaliças. ovos. hormônios vegetais etc. Os alimentos protéicos. mas provoca o envelhecimento das células. hortaliças.

Comer bem significa digerir bem. A fermentação pode destruir até pouco mais de 805 dos nutrientes ingeridos.FRUTAS ACIDAS E LEITE DE CASTANHAS Seguindo esta combinação atingimos o objetivo de atacar o maior inimigo da saúde na digestão. Como as proteínas são digeridas no estômago. mas o quanto aproveitamos daquilo que comemos. três pratos diferentes de alimentos. depois de muitos estudos e observações. Devemos sempre variá-los de 88 refeição para refeição. mas também devido ao fato de que maior variedade de alimentos dará ao corpo maior quantidade de nutrientes importantes e necessários. A digestão dos hidratos de carbono é perturbada pela incidência de ácidos estomacais. As combinações impróprias dos alimentos são nocivas a saúde.O equilíbrio entre o ácido e o alcalino Esta teoria é de acordo com o Dr. cheguei a conhecer a teoria do 89 . mesmo as pessoas que comem bem podem estar mal nutridas. sob os efeitos da pepsina do suco gástrico.CEREAIS COM HORTALIÇAS E OLEAGINOSAS . Eis as combinações possíveis para uma digestão perfeita: . 9. que são as fermentações. em ambiente ácido.PROTEÍNAS COM HORTALIÇAS E OLEAGINOSAS . que não se comportam bem quando forçados a estar juntos. por isso. e a digestão das proteínas sofre uma diminuição dos fluxos estomacais quando em presença dos primeiros. Para evitar as fermentações e a conseqüente doença. daí resultando conseqüências desastrosas. contaminação do sangue e confusão cerebral. se com elas introduzimos amiláceos. é evidente que. Combinações impróprias produzem fermentações.TUBÉRCULOS FECULENTOS COM HORTALIÇAS E OLEAGINOSAS .CEREAIS COM FRUTAS E LEITE DE CASTANHAS . são elementos diferentes. a digestão destes será prejudicada. não somente com o fim de evitar monotonia.1830) e Dr. não devemos ter numa mesma refeição mais do que dois. As combinações corretas impedem as fermentações destrutivas. em ambiente ácido. O que importa não é a quantidade que comemos.1886). para que o máximo de nutrientes seja aproveitado.contribuição no estômago. Alexander Haig (médico suíço . Depois de muitos anos de experiência na lida com pessoas doentes. Bircher Benner (médico suíço . Os sucos que digerem os hidratos de carbono e os que atuam sobre as proteínas.

Durante o período do excesso ácido. sais minerais garante a alcalinidade do nosso sangue. legumes e. O corpo vivo é sempre ligeiramente alcalino. O segredo da vida está em manter o equilíbrio entre o acidificante e o alcalinizante. O ácido acético. é um dos segredos fundamentais na manutenção da vida. Todos os resíduos do corpo são ácidos que devem ser eliminados sem demora. sobrevêm a morte. Assim.3 horas da madrugada. de preferência. em que os processos básicos dominam o metabolismo. ainda que levemente. Das 11 . (Os exames de sangue são feitos pela manhã. O ácido úrico é justamente conseqüência de uma alimentação à base de ácidos. ácidos e alcalinizantes. A própria natureza estabelece que o ácido úrico não deve permanecer nos tecidos e órgãos e trabalha para que retorne ao sangue e seja eliminado seu excesso. deve ser evitado. Por isso. além de Bircher também Christopher inspiraram este trabalho que exponho a seguir. fecha-se o processo pelo qual os ácidos dos tecidos passam ao sangue e.4 às 11 . o processo é diferente. Uma alimentação equilibrada à base de vitaminas. O ácido benzóico. O ácido úrico é um resíduo das células. pelos rins. É prejudicial. que produzam uma reação alcalina em nosso organismo. Formam reação acidificante as substâncias ricas em proteínas. isto é. isto é. sobretudo animais e gorduras. Consumir alimentos em quantidade maior. contido no vinagre.12 horas. O excesso de ácido põe em perigo a saúde e a vida. nos sentimos bem e em forma. isto tem razão de ser).Christopher Vasey e hoje vejo claramente que esta teoria é a que mais se aproxima da verdade de cada um com relação aos alimentos acidificantes. em jejum. Dado que os ácidos não se encontram no sangue. consequentemente. frutas. cruas são mais saudáveis. Por isso. durante este período. prejudica a digestão e ataca o fígado. 90 Durante o período. e se os tecidos se tornam ácidos. de alimentos que acidificam o sangue. verduras. graças à boa circulação nos capilares. às 3 . entre 03 horas da madrugada e 11 horas da manhã. Das 3 . Todos os alimentos provocam uma reação acidificante ou alcalinizante em nosso organismo. usado na conservação de alimentos. Quando ingerimos uma certa quantidade de ácido úrico pela alimentação. devendo ser eliminado. o nosso sangue contem uma porcentagem de ácido úrico bastante reduzida. o metabolismo é dominado pelos processos alcalinos.4 horas da madrugada predominam no metabolismo os ácidos. O ácido úrico produzido pela nossa alimentação é mantido até um certo ponto nos tecidos e órgãos.12 horas da manhã. O ácido úrico retido pelos tecidos e pelos órgãos volta ao nosso sangue. pois muita sabedoria está presente aí. influenciamos o . Que cada um examine com inteligência o que exponho. sejam eliminados pelos rins. entre as 11 .

pelas 9 horas. não são tão saudáveis no café da manhã como pensamos ou rezamos pelos nossos hábitos. se diariamente interrompermos a limpeza. se formarão depósitos de ácido úrico. 9.4 por termo médio. lixos que precisam ser eliminados. Por isso. Até a hora do café da manhã. As frutas são digeridas. Ocorre uma acidose quando houver diminuição da reserva alcalina do plasma sangüíneo ou excesso de .1 . durante este período do excesso alcalino. Por isso não interferem no processo da limpeza. pelo intestino delgado. isto é. frios. frituras. no período da manhã. em especial. As frutas frescas. não pelo estômago. quem não tem mais a função renal. o corpo começa a acumular lixo. Por isso. Quem no dia anterior consumiu alimentos contendo grandes quantidades de ácido úrico. neste período de depuração. gota.. toxinas que vão diminuindo nossa energia vital e fazer aparecer as doenças. para sentir-se "melhor".. toxinas. Por isso. rins e intestinos e houver uma alimentação equilibrada em alimentos acidificantes e basificantes. não vê a hora de beber o seu cafezinho. o corpo trabalha para desfazer-se do excesso de ácido úrico acumulado nos tecidos e órgãos. Se interrompemos este período. artrite são conseqüências imediatas ao desrespeito desta lei natural. o chá preto. 7. Reumatismo. deixando-o passar ao sangue e eliminando-o através dos rins.O Ph do sangue Há equilíbrio ácido-básico quando a acidez do sangue está equilibrada. o ácido úrico será retido pelos tecidos e órgãos e. não consumir diariamente estes produtos é uma boa medida para quem não quer ficar doente. Por isso. necessita fazer a hemodiálise. com o tempo.processo do metabolismo em prejuízo da nossa saúde. maduras e cruas são o único alimento que não bloqueia o processo de limpeza. o café. o ponto máximo dos excessos 91 básicos. Em outras palavras podemos dizer que das 3 às 11 horas da manhã nosso organismo está na fase da limpeza (faxina). pelo menos. Carregá-lo com alimentos pesados (acidificantes) significa interromper o trabalho da limpeza. chimarrão. detritos. que é uma "lavagem do sangue". O pH estará em ótimas condições quando houver uma boa função dos órgãos da pele. o corpo ainda não terminou o trabalho da limpeza. Diariamente é feita uma grande faxina em nosso organismo. Pois.. Basta ver que. É neste período que o nosso sangue se encontra cheio de impurezas. o nosso corpo está ocupado com o trabalho da limpeza. é normal sentirmos uma certa indisposição. pão branco.. ingerindo alimentos formadores de ácidos.

artrite. No entanto. são. Quando um metabolismo sadio ingere frutas ou suco de limão. não basta conhecer a relação alimento/saúde. Em certas pessoas sobe o pH e diminui a acidez da urina ao consumirem alimentos ácidos . Essa contradição é devida ao fato de que um metabolismo alterado administra os ácidos de um modo diferente do que ocorre num metabolismo sadio. asma. pois. as tabelas alimentares que indicam o pH (alcalinidade ou acidez) são apenas válidas para as pessoas com um metabolismo perfeito. gota. Por isso. causando desmineralização. isto é. epilepsia. Continuam no corpo como ácidos.produção de ácidos. levam a uma acidose. nas pessoas com metabolismo alterado os ácidos não oxidam nem se transformam. sejam de origem animal ou origem vegetal. diabetes. completamente inúteis para as pessoas com problemas ácido/básicos. O efeito ácido 92 ou básico de algum alimento em nosso organismo. produzindo um pH alcalino. Todavia não é o que acontece. Na alcalose temos: astenia (debilidade nervosa). prisão de ventre. mas ocorre às custas dos minerais do corpo. as tabelas por enquanto conhecidas. no qual a urina alcalina denota um organismo alcalino e a ácida indica superacidez no corpo. supor que os alimentos agem diretamente sobre o pH da urina tornando-a ácida ou alcalina. mas se for alcalina o pH sobe. Nesse caso as frutas ou o suco tem reação positiva. O pH básico na urina nesse caso. apenas se referem às pessoas com sistema metabólico intacto. Na acidose temos: reumatismo. pois ela elimina o excesso de acidez ou alcalinidade. tetania.exatamente o oposto do processo teórico. não provém das frutas mas da reação que causam provocando alcalinização do pH às custas dos tecidos do corpo. indicando alcalinidade.. Quando alguém sofre de hiperacidez e desmineralização. Ocorre uma alcalose quando houver um aumento da reserva alcalina ou perda excessiva de ácidos. sem a combinação de alimentos basificantes (neutralizantes). O uso excessivo de alimentos acidificantes... Se a refeição for muito ácida. Dever-se-ia. São exatamente elas que não precisam dessas . a urina se torna ácida. problemas renais. o que traz conseqüências sérias para a saúde.. hepatites. é constatável pelo pH da urina. ao desequilíbrio ácidobásico. os ácidos se oxidam e liberam os minerais básicos da fruta. Infelizmente. portanto. É preciso também conhecer os alimentos quanto ao ser teor ácido ou básico (alcalino). O metabolismo de cada pessoa é responsável pela acidificação ou alcalinização do pH. Esse processo também alcaliniza a urina.

94 . Grande ou total renúncia aos alimentos ácidos. kefir).. Não basta evitá-los porque produzem acidez. Pessoas sensíveis devem ter muito cuidado com esses alimentos. pois precisamos do equilíbrio.que acidificam o sangue Em si. irremediavelmente ácidos sendo o ácido úrico o mais conhecido. frutas cristalizadas etc.. pão.toda a gordura animal. painço . aves. Incluem. queijo branco. . Alimentos ácidos podem produzir acidez ou alcalinidade de acordo com o funcionamento metabólico do consumidor.3 . Estes alimentos são denominados como "acidificantes". caju. Nas demais pessoas (com metabolismo perfeito) o efeito é exatamente o oposto: fornecem elementos básicos e minerais. contrariamente aos acidificantes. o limão. Trata-se de um processo natural e inevitável que ocorre tanto nas pessoas sensíveis à acidez quanto nas demais. oleaginosas (nozes. porque se transformam em ácidos. não é só necessária.. açúcar branco refinado (derivados). mas também viável. mesmo os integrais: trigo. não prejudicam o corpo. massas. . entre outros. . Mas os alimentos classificados como ácidos.queijos (frescos produzem mais ácido do que os curtidos).listas. soja.doces: melado. os alimentos acidificantes não contêm ácidos (são alcalinos). ao contrário. .frutos com casca: amendoim.Alimentos acidificantes . cacau. lingüiça. doces. facilmente notados no sabor. chá preto. vinho. doente (incapaz de oxidar os ácidos para liberar os álcalis neles contidos). As tabelas abaixo sobre alimentos acidificante ou alcalinizantes demonstram esse efeito em cada organismo. lacticínios (com soro/iogurte. aveia. ovos (todos os produtos de origem animal).2 .. visto não terem problemas com o pH. 93 9. óleo de amendoim e todos os óleos refinados. café. 9. É o caso das carnes: sua digestão e transformação da albumina (proteína) produz. As pessoas com metabolismo alterado podem encontrar aqui informações capazes de influenciar positivamente sua saúde. só aumentam a acidez nos organismos com metabolismo alterado. flocos e derivados de cereais: . feijões. mas produzem substâncias ácidas no processo digestivo bem como na absorção e metabolismo nas células. a laranja.. É preciso limitar seu consumo para que não aconteça um desequilíbrio.... milho. bombons. o vinagre. compotas. alimentos ácidos. castanhas.. chocolate.Alimentos ácidos Os alimentos ácidos contêm muitas substâncias ácidas.cereais. peixes. coalhada. Excetuando as frutas. A maioria dos alimentos acidificantes estão na base de nossa nutrição. Eis alguns alimentos acidificantes: carnes.

. . mel. O suco das frutas geralmente são mais ácidos do que as próprias frutas. Com o amadurecimento diminui a acidez e aumenta a doçura. .alguns tipos de maçã de sabor mais ácido. Trata-se aqui do caráter ácido do produto e não do efeito básico que eventualmente ocorre durante o processo metabólico que neutraliza e elimina a acidez. tanto mais ácidas).. . tomate. mesmo quantidade pequenas. kiwi . tanto mais ácida.Eis alguns alimentos ácidos: soros velhos (iogurte. O grau de maturidade também é importante.frutas cítricas: limão. podem mascarar o sabor ácido. O mel contêm muitos ácidos e. . . esses alimentos são acidificantes nos organismos com metabolismo alterado ou doente. ). As frutas que amadurecem na planta tem menos acidez do que as amadurecidas em estufa. laranja. kefir. como o mel. coalhada. A banana é a única exceção. frutas ácidas: uva: . O aforisma: "Um alimento só pode ser avaliado no seu relacionamento com o trato digestivo com o qual entra em contato" é especialmente verdadeiro no que diz respeito ao teor ácido/base.o soro..a quantidade consumida: quanto maior a quantidade de alimentos ácidos ou acidificantes que ingerirmos tanto maior será o aporte de ácidos.. Contudo a presença de açúcar. . Quanto mais verde. suco de limão. Todos esses alimentos contêm numerosos ácidos e podemos identificá-los pelo sabor ácido. Primeiro. queijo branco mal secado etc.vinagre. ruibarbo.sucos de frutas (especialmente de limão. Podemos considerar alguns fatores que influenciam o metabolismo: . Assim o açúcar que colocamos no suco mascara a acidez mas contribui na formação de acidez no corpo. causam hiperacidez no organismo. porque parte dos minerais permanece no bagaço das frutas prensadas.frutas verdes (quanto mais verdes. Por isso. porque na forma de sucos concentrados ingere-se muito mais do que comendo as frutas.bebidas doces industrializados. como geralmente se faz. O 95 problema é que nem todos os organismos conseguem eliminar adequadamente a acidez. abacaxi.: . mesmo na salada). mas as outras frutas têm mais ou menos acidez. O teor de acidez de uma espécie de fruta varia bastante de um tipo para outro tipo. deve ser usado com moderação.. se não forem neutralizadas. Segundo. Por isso não incluímos na lista dos alimentos alcalinizantes . O mesmo acontece com as bebidas industrializadas que podem ser muito ácidas.. em determinados produtos. tomates etc.excesso de frutas doces.hortaliças ácidas: agrião. . por isso.chucrute.

tanto mais o organismo precisa liberar bases e reservas minerais do corpo para regular o ph.para todos que é bom um suco de laranja ou limão pela manhã.. Essa propriedade é benéfica para todos pois se processa tanto num metabolismo saudável quanto num metabolismo ácido. Contrariamente à opinião geral. bananas.sono). dois alimentos ácidos ou acidificantes eles multiplicam seu efeito acidificante. verduras verdes: cozidas ou cruas.). não é verdade . até que esteja em forma para funcionar corretamente. castanha do Pará. Se consumirmos na mesma refeição alimentos ácidos e alcalinos.a freqüência do consumo: quanto mais vezes consumirmos ácidos. verduras coloridas (cenouras..o equilíbrio ácido-base (pH) na alimentação: "Os alimentos e bebidas que ingerimos regulam os humores do corpo e se equilibram entre si "(Hipócrates). Por exemplo. soro fresco e derivados. beterrabas etc. amêndoas. Sempre produzem bases sendo consumidos em pequenas ou grandes quantidades. As pessoas que sofrem de hiperacidez devem se ater a estes alimentos. É claro que também podem usar alimentos acidificantes necessários ao corpo. eles se neutralizam entre si e o corpo não precisa gastar as suas reservas. mas com moderação.o horário do consumo: como a hiperacidez se relaciona com perturbação do metabolismo. . O corpo consegue neutralizar um eventual consumo de alimentos muito ácidos. ele se esgota (desmineraliza). Com certas pessoas o organismo demora horas. ou no mesmo dia. água mineral alcalina. Quem come frutas de manhã cedo ou pior ainda . ou com a capacidade do corpo em metabolizar determinadas substâncias. é importante saber se isso se processa pela manhã ou à noite. bebidas feitas com . Também não produzem acidez na digestão e demais processos metabólicos.Alimentos alcalinos ou alcalinizantes . na mesma refeição. . após o despertar. a batatinha neutraliza a albumina de verduras cruas ou cozidas. mas repetindo-o seguidamente. 96 9.Básicos ou que formam álcalis Alimentos alcalinizantes são ricos em elementos básicos (alcalinos) e não contêm ácidos.sentirá mais trabalho para digerir esses ácidos do que se as comer de tarde ou noite (antes da chegada do cansaço . Por esse motivo. e são mais facilmente metabolizados quando estamos calmos e descansados em vez de estressados ou irritados. Eis alguns alimentos alcalinizantes: Batatinha.toma sucos quando o "motor" ainda não esquentou .. Mas se comermos. por causa da vitamina C. é mais fácil eliminar os ácidos no verão quando faz calor e há sol do que no frio do inverno.4 .

ácidos e alcanilizantes nos permite equilibrar a nossa alimentação e proporcionar um bem estar que traga saúde.OVO . Uma alimentação que visa preservar a saúde 97 deve conter 75% de alimentos alcalinos e 25% de alimentos acidificantes. frutas secas em pequena quantidade (passas ou ameixas). "Alimentos ácidos acidificam ou alcalinizam de acordo com o metabolismo do consumidor". produtos de acidez".CARNE . certamente colherá saúde no jardim da vida.CREME. por isso uma alimentação sadia deve conter alimentos acidificantes e alcalinos.Dieta ideal A classificação dos alimentos em acidificantes. Não ser fanático.MANTEIGA Os alimentos secundários são produzidos.Alimentos primários e secundários ALIMENTOS PRIMÁRIOS HORTALIÇAS CEREAIS / FRUTAS / LEGUMES / OLEAGINOSAS / / SECUNDÁRIOS . dolomita. Os animais obtêm o primeiro benefício. pelos animais. Respeitar os limites da natureza.LEITE . a partir dos alimentos primários. e o . Estes alimentos são ácidos e necessitam do metabolismo da pessoa para se transformarem em acidificantes ou alcalinos. Lembre-se: os alimentos ácidos podem se converter em acidificantes ou alcalinizantes. 1. mas também não achar que tudo está bom.amêndoas. "Alimentos acidificantes são sempi para todos. QUEIJO / . O que se precisa é saber o quanto ingerir de cada para não prejudicarmos a saúde. Sendo o nosso sangue levemente alcalino. 10 . necessitamos uma alimentação mais alcalina que acidificante.1 . O equilíbrio é necessário. "Alimentos alcalinos ou alcalinizantes produzem bases (álcalis) em todos os usuários". dependendo do metabolismo de cada pessoa. Quem souber respeitar o relógio do equilíbrio entre o ácido e o alcalino e souber equilibrar os alimentos. respeitando a limpeza que o próprio organismo realiza.

frugívoro. à noite. pela manhã. se for comida à noite. A função hepática. Em forma de sucos. proteínas. ao meio-dia. diz um ditado popular. Além disso. É dos alimentos primários que o ser humano deve prover suas necessidades de vitaminas. Adão e Eva que o digam. mata. As frutas constituem a alimentação principal para o sustento da vida do ser humano. obtêm o segundo benefício. Não podemos conceber nenhum cardápio desprovido de frutas. pois os sais minerais e as vitaminas necessários para a vida estão presentes. vale prata e. hidratos de carbono.homem. de maneira que o indivíduo que aprende a viver de alimentos primários edifica-se a si mesmo. a função vesicular. vale ouro. As frutas desempenham papel importante na atividade renal e intestinal. como também atuam diretamente como depurativas sobre o sangue e equilibrantes do pH. todo sistema celular com suas funções metabólicas na formação de anticorpos são favorecidos pelo uso correto das frutas.. sais minerais. pela sua ação diurética e laxativa. As frutas são digeridas. são consideradas como alimento ideal para o organismo humano. celulose. as frutas favorecem uma desintoxicação do sangue e tecidos. enzimas e outros elementos. do equilíbrio entre o ácido e o alcalino. também encontramos nas frutas proteínas. o que resta. ao passo que os alimentos secundários são os mais pobres para o homem e os melhores para os germes. Algumas recomendações . As frutas. 98 O organismo humano assimila os alimentos primários. Os alimentos primários são os melhores para o homem e os mais pobres para os germes. gorduras e hidratos de carbono. . o que as frutas favorecem. por natureza. A Bíblia dá grande importância às frutas. A eliminação das toxinas é fundamental para o sucesso de qualquer terapia. por serem de fácil digestão. por ser ácida. em especial. e ao mesmo tempo. não dá campo aos germes. não causam febre gastrintestinal. A laranja. prejudica o fígado. pelo intestino delgado e não pelo estômago. comendo alimentos de origem animal. isto é.A laranja. prejudicados pela alimentação nociva. sobretudo nas frutas. A própria constituição física do homem prova isto: as mãos são para colher e as unhas para descascar as frutas. 12-As frutas O ser humano é..

pode ser uma boa solução. cálcio. . por não combinarem com nenhuma fruta e nenhum alimento.As frutas devem ser lavadas cuidadosamente. por serem incapazes de transformar os citratOS deste fruto em substância alcalina. devem ser comidos longe das refeiçõeS. por alguns minutos. tuberculoses. Algumas pessoas devem apenas usar algumas gotas de SUCO de limão ou talvez evita-lo totalmente.o limão. Em alguns casos. A noite não recomendamos comer frutas. Observe: nenhum passarinho vai ao pomar à noite. O ácido cítrico do limão transforma-se em anidrido carbônico e águas combinado-se com íons positivos ou básicos alcalinos do sangue (potássio. PodemoS comer várias qualidades de frutas. hiperacidez gástrica. sódio). cistite. PodemOS usar as frutas que contém vitamina C. usar as armas da natureza (unhas) para descascar as frutas. . Quando apresentar manchas de putefração. a não ser quando se usa a dolomita. . . Algumas contra-indicações para o uso do limão: pessoas enfraquecidas. sais e vitaminas. é híbrido). . afecções hepáticaS e biliareS. A faca sempre é instrumento de violência. muito menos comer juntas frutas ácidas e doces.99 . se possível. Com relação as frutas ácidas. O melão é de difícil digestão. sempre fora das refeições. antes das refeições. cítricaS. Passarinho não mistura as frutas.alimentos ácidos) pode-se usar a dolomita.A fruta deve ser comida madura e crua e. caso se use inseticidas. Não se devem misturar as frutas. colhida madura. por isso quem tem problemas hepáticos ou biliareS. não usar. Usar o limão ciciliano ou galego (evite o taiti. prostatismo. . magnésio. pode ser contra-indicado o consumo da fruta crua. de preferência pela manhã.Comer as frutas. (veja: 9. Para que ocorra esta transformação. 100 . sobretudo quando usamos alimentos que contenham ferro. anêmicas. usar dolomita para diminuir o pH.A salada de frutas não é recomendável. uma exposição das frutas ao sol. sobretudo quando se fala em cura ou terapia onde se usa o limão.3 .As frutas congeladas perdem valor nutritivo. Portanto.Para aumentar o poder da vitamina D. desde que se observe um intervalo de 20 a 30 minutos. uso do limão requer uma atenção muito especial. sempre que o organismo tiver baixa reserva de alcalinidade. cuidado. A vitamina C é necessária para a assimilação do ferro. rico em vitamina C. entre uma fruta e outra. . Muitas pessoas podem ter problemas para transformar o limão (ácidO) em alcalino. durante O dia. o que nem todas as pessoas conseguem. muito menos acrescenta açúcar branco e água. come uma de cada vez. Se possível. é também ácido. Algumas frutas precisam ser descascadas.Melancia e melão. astênicas.

Como nenhuma fruta possui todos os sais minerais e vitaminas. anteS do consumo. Ela contribui para o aumento do muco. . Cada estação do ano (verão. Ao fruto seco chamado "cadopside" é dado o nome popular de grão. da carne obtém 30% e 70% de perdas. pois dela foi tirado. verduras obtém 70% e 30% de perdas. sais que nosso corpo necessita. convém consumir sempre várias frutas. Por isso. . artrose. boa fonte de vitaminas do complexo B. Os cereais integrais são uma fonte de carboidratOs ricos em amidos e fibras. dos legumes. É conveniente que fiquem mergulhadas na água. como também de ferro e cálcio. 13 . inverno e primavera) tem frutas próprias. como calcificações. até que volte para a terra. depois as mais enxutas. de todos os trabalhadores. . .Os cereais No livro do Gênesis 3. Os egípcios foram os primeiros povos a usar e cultivar cereais.Quando ingerimos o suco da fruta devemos lembrar que o suco é mais concentrado do que se comemos a fruta. É também uma fonte incompleta de proteínas e não contêm .As frutas secas também podem encontrar espaço em nossa alimentação. sinusite e gripes constantes.A maçã é a única fruta que combina com suco de legumes e verduras. outono. opão é símbolo de alimentação e o fruto do trabalho dos homens. . 101 .. . asma. depressão (por excesso de potássio). arteriosclerose. O trigo é considerado o cereal de maior valor alimentar.Frutas não combinam com verduras. Deve ser usada crua. Por isso moderar na quantidade. A Bíblia fala-nos do trigo como alimento de alto valor. . Os cereais são empregados na alimentação do ser humano desde Adão e Eva. Assada ou cozida pode causar problemaS. Laranja e cenoura é uma combinação nociva. e ao pó voltará". Frutas digerem rápido e verduras não. Você é pó.Das frutas o nosso organismo obtém 90% de energia e desgaste de apenas 10% pela digestão. conforme a exigência de vitaminas. Consulte sobre a combinação dos alimentos.19 diz: "Você comerá seu pão com o suor do seu rosto.Come-se em primeiro lugar as frutas com mais líquidoS.A banana deve ser usada com moderação para quem sofre de bronquite. Adão e Eva tiveram conhecimento deste alimento desde que foram expulsos do Paraíso. água.Consumir sempre as frutas da época.

algumas vitaminas e minerais considerados essenciais. O glúten encontrado em alguns grãos pode provocar má absorção em pessoas que contém a doença celíaca. Os cereais integrais têm baixo teor de gorduras. O grande problema que se apresenta hoje é o uso dos agrotóxicos e toda sorte de pesticidas na produção e conservação dos cereais. Também o processo de refinamento faz com que grande parte nutritiva dos cereais se perca. Hoje também se discute a questão dos transgênicOs. Por isso, a volta a um cultivo familiar de grãos, sem venenos, sem a industrialização é uma saída saudável para a produção dos cereais. Os principais cereais são o trigo, centeio, arroz, cevada, aveia, milho, trigo sarraceno... 102 14 - As verduras - hortaliças As verduras contêm poucas proteínas, alguns hidratos de carbono, bastante minerais, vitaminas e celulose. As verduras, só por si, não podem formar uma refeição completa, tendo necessidade de complementos: farináceos ou feculentos, proteínas e gorduras. Um regime somente de verduras pode ter oportunidade, mas somente por alguns dias, em casos especiais, como na diabete, no excesso de uréia, de ácido úrico... As alcalinos) alimentos, normais, o doentes. verduras, como elementos basificantes (ricos em sais neutralizam o excesso de ácidos, contidos em outros vegetais e animais, permitindo um pH sanguíneo e tecidual que é muito importante na prática dietética, para sãos e

Algumas recomendações: - Consumir as hortaliças cruas, de preferência sem sal, sem tempero, sem óleo. O uso do óleo nas verduras cruas dificulta a absorção das vitaminas e sais minerais. O cozimento das hortaliças permite a perda de grande quantidade de vitaminas e sais minerais. O aquecimento destrói as enzimas por completo. - As hortaliças que precisam de cozimento devem ser cozidas com a casca e de preferência no vapor. - As hortaliças devem ser lavadas com água de boa qualidade e preparadas na hora da refeição. - Evitar o congelamento das hortaliças. - Consumir hortaliças frescas, produzidas sem fertilizantes químicos e

sem inseticidas. Quem puder ter a sua horta... Como nenhuma hortaliça contêm todas as vitaminas e sais minerais que nosso organismo necessita, é importante consumir várias hortaliças, e de preferência, as da época. - O suco de verduras, pela manhã, feito na centrífuga, é uma alternativa saudável de começar o dia. Pode-se misturar raizes, talos, folhas e acrescentar uma maçã. Uma centrífuga é peça essencial numa cozinha que zela pela saúde. 103 - Quando necessitar guardar uma hortaliça, de um dia para outro, guardar no escuro, envolvendo num pano. Aproveitar os talos da cenoura, da beterraba, as folhas do rabanete, do nabo... para fazer refogados, molhos, misturar no feijão, arroz, sopas... desde que sejam cultivados sem venenos. - A salsa, cheiro-verde, cebolinha verde, sálvia devem ser colocados na comida quando o fogo for desligado. A sálvia não deve ser usada em panela de ferro. Colocá-la quando a comida for servida. - O suco de laranja e cenoura não combina. O caroteno com ácido cítrico são incompatíveis por ambos serem macromoléculas, ou seja moléculas complexas. - Opó da folha de mandioca é um alimento rico em vitaminas: (A, C, B1, B2) e sais minerais: (ferro e cálcio). Porém, a presença do glicosídeo cianogênico de alto poder tóxico e que só é efetivamente eliminado por calor úmido (cocção em água) não torna seguro o uso do pó da folha de mandioca secada à sombra. Portanto, cuidado. - O pepino deve ser comido sem sal. Pepino em conserva é indigesto, dificulta o ácido clorídrico. Nunca usar pepino murcho. O pepino deve ser cortado de modo longitudinal e não em rodelas, como normalmente fazemos. - O tomate deve ser usado sem vinagre e sem limão. Pode-se usar dolomita para reduzir o pH ácido do tomate. Retirar a casca para evitar o agrotóxico e problemas de alergia. Usar o tomate em molhos. O tomate meio verde é prejudicial ao fígado, rins, coração, provoca prisão de ventre, prejudica quem tem reumatismo, artrite, hidropisia, afecções nervosas, cálculos na vesícula e na bexiga, aumenta o ácido úrico. - A batata-inglesa (que não é inglesa) fria é um veneno, pois contêm arsenico, silício e manganês. Ao esfriar, se desintegram e passam a agir como tóxico em nosso organismo. Por isso, nossa tradicional maionese, mistura da batata fria, azeite, vinagre e ovo, não é tão saudável como rezam nossos hábitos e cantam as nossas festas em honra aos Santos Padroeiros... A batata inglesa acaba com o pH do estômago. acontece uma neutralização total. Por isso, a ba104

tata deve ser combinada com um alimento acidificante. O amido combina com ácido acético, por isso comer batata com um pouco de vinagre de maçã. Verduras não combinam com frutas. Verduras são de digestão lenta. As frutas digerem rápido. Consulte sobre a combinação dos alimentos. 15 - As Leguminosas As leguminosas secas têm alto valor alimentar. São ricas em proteínas, sais minerais, mas pobres em gordura. Por serem de digestão difícil nem todos podem consumi-las abundantemente. Pessoas com dificuldades no estômago e intestinos devem moderar seu uso. Como também possuem apreciável quantidade de purinas, seu uso é contra-indicado para reumáticos, gotosos, pois aumenta o ácido úrico. Também doentes de pele e fígado precisam certos cuidados. As leguminosas devem ficar de molho em água fria, por uma noite. Por isso, feijão, soja, lentilha, grão de bico, ervilha antes de irem ao fogo devem ficar de molho em água fria (menos a lentilha), sem que se utilize esta água para o cozimento. 16 - A Palavra da Biblia A Palavra de Deus revela a caminhada, a história de um povo, por isso, é importante também olharmos esta caminhada e descobrirmos nela como o povo mantinha a sua vida. A primeira referência encontramos no Livro dos Gênesis 1,29: "E Deus disse: Vejam! Eu entrego a vocês todas as ervas que produzem semente e estão sobre toda a terra, e todas as árvores em que há frutos que dão semente; tudo isto será alimento para vocês". O que fica claro neste texto é que as frutas, verduras, legumes, cereais, oleaginosas fazem parte do alimento do ser humano. Na criação, Deus não destinou nenhum animal para servir de alimento ao ser humano. Por isso, entender o quinto mandamento NÃO MATAR é fundamental para descobrirmos os maiores erros da nossa alimentação. A carne não faz parte do cardápio original do plano de Deus. 105 No ParaíSo, o homem vivia em harmonia, alimentando-se com frutas. Depois da desarmonia, o homem muda a sua alimentação (Veja no Livro dos Números 1 1). 16.1 - Só pode manter a vida o que contém vida

Para a Palavra de Deus fica claro: só pode manter a vida o que contém vida! O que está morto não pode manter a vida. A vitalidade presente nos alimentos que a natureza nos oferece. Uma alimentação à base de frutas, verduraS, leguminosas, oleaginosas, cereais integrais serão fonte segura de vitalidade que nOSSO organismo necessita. Talvez agora entendemos porque a vaca ficou louca..." E para todas as feras, para todas as aves do céu e para todos os seres que rastejam sobre a terra e nos quais respiração de vida, eu dou a relva como alimento "(Gn, 1,30). Dar ração de carne de ovelha para a vaca deixou a vaca louca... Se até para os animais Deus deixou uma alimentação adequada, quanto mais o ser humano precisa manter-se fiel ao desígnio de Deus. 16.2 - Veja a experiência de Daniel, AnaniaS, AzariaS e Misael No livro de Daniel, encontramos uma experiência fabulosa e que deve nos fazer pensar sobre a alimentação. Os jovens recusaram a comida e o vinho do rei e aceitaram apenas vegetais e água... Dn 1,3-6.8-20. "DepoiS, o rei deu ordem a Asfenez, chefe dos eunucos, para escolher, entre os israelitas da famíiha real ou de outras famíliaS importantes, alguns moços sem nenhum defeito físico, de boa aparência, instruídOS em toda espécie de sabedoria, prátiCOS em conhecimento, gente de ciência, capazes de servir na corte do rei; deu também ordem para que ensinasse a eles a literatura e a língua dos caldeUS. O próprio rei marcou para eles uma ração diária da comida e do vinho da mesa real. Eles deveriam ser preparados durante três anos, e depois passariam a servir ao rei. Entre eles estavam Daniel, AnaniaS, Misael e AzaviaS, que eram judeus. 106 Daniel resolveu que não iria contaminar-se com as comidas e o vinho da mesa real. Pediu ao chefe dos eunucOS permiSSãO para não aceitar essas comidas. O Senhor fez com que Daniel ganhasse a simpatia do chefe dos eunucos. Este lhe disse: "Tenho medo do rei, o meu senhor, que determinou pessoalmente o que vocês devem comer e beber. Se ele perceber que os rostos de VOCêS estão mais pálidos que dos outros moços da mesma idade, VOCêS acabarão me fazendo culpado de um crime de morte aos olhos do rei". Daniel disse ao funcionáriO, a quem o chefe dos eunucoS havia confiado Daniel, AnaniaS, Misael e Azarias "Faça uma experiência conoScO, durante dez dias voccê nos darão de comer só vegetais e só água para beber. Depois, você compara a nossa aparência com a dos outros moços que comem da mesa do rei. Então faça COnOSCO o que achar melhor". O funcionário aceitou a propoSta e fez a experiência por dez dias. No final dos dez dias, estavam com boa aparência e corpo mais saudável que todos os mOÇOS que comiam da mesa do rei. Então, o funcionário tirou definitivamente a comida e o vinho da mesa dos moços e passou a dar-lhes somente vegetais. Aos quatro rapazeS, Deus concedeu o conhecimento e a compreensão de toda a literatura e, também, sabedoria.

A Daniel, especialmente, deu o dom de interpretar visões e sonhos. Terminado o tempo que o rei havia fixado para os rapazeS serem apresentados,O chefe dos eunucoS levou-os à presença de Nabucodonosor. O rei conversou com eles e não encontroU ninguém melhor do que Daniel, Ananias, Misael e Azarias. E, a partir daí, eles ficaram servindo diretamente ao rei. Por tudo o que procurou saber deles em termos de conhecimento e sabedoria, o rei achou que eram dez vezes mais capazes que todos os magos e adivinhos que havia no seu reino." 16.3 - Conselhos do livro do EcleSiáStico (37,27-31) "Meu filho, prove a si mesmo durante a sua vida. Veja o que é prejudicial, e não o conceda a si próprio. Nem tudo convém a todos, nem todos gostam de tudo. Não seja insaciável de prazereS, nem se precipite sobre os pratos de comida. Porque o abuso na comida provoca doençaS, e a gula produz cólicas. Muitos morreram por causa da gula, e quem sabe se controlar vive muito tempo". 107 17 - Leitedevaca A questão do leite de vaca impõem necessariamente uma série de considerações para podermos avaliar o seu uso ou não para o consumo humano. É preciso ficar atento aos ensinamentos da "MÃE NATUREZA". Existe uma lei natural e esta deve ser a norma odentadora para o ser humano. Do nascimento até o desmame, o leite, vindo do seio materno, é o alimento único e necessário à manutenção da vida do ser humano. Excepcionalmente, o ser humano deveria recorrer a outro tipo de alimentação no início da vida. O ser humano tem se mostrado indiferente aos apelos da natureza e por isso colhe tantos dissabores na estrada da vida... Para cada espécie mamífera, existe um leite com características próprias. Apesar de todos os tipos de leite serem brancos, são diferentes entre uma espécie e outra. Cada espécie mamífera alimenta seus filhotes. É só observar: o bezerro mama na vaca, o cãozinho na cadela, o leitão na porca... A proporção de proteínas no leite de cada espécie animal leva em conta o tempo de duplicação do peso do "nenê" da espécie. Por isso, o leite bovino é três vezes mais rico em proteínas que o leite humano. A "MÃE NATUREZA" fez um leite apropriado às condições de cada espécie. O leite humano é apropriado aos humanos. O leite de vaca contém 300 vezes mais caseína que o leite materno. A caseína é apropriada para a vaca, para o desenvolvimento de seus ossos. O ser humano não tem nada em comum com vaca. Os animais respeitam a lei natural. Nenhuma fêmea tira leite e guarda para dar ao "bebê" no outro

dia. Todos mamam diretamente na fonte, sem ferver o leite, muito menos acrescentam açúcar branco. O leite não é próprio para ser guardado e fervido. Observe bem: o homem é o único ser da natureza que bebe leite depois de adulto e de uma mãe que não é a sua. No fim do desmame, a secreção láctea cessa automaticamente nos animais. Nenhum animal continua a beber leite, após este período. Quando cessa o leite, inicia um novo ciclo de alimentação, com 108 total ausência de produtos lácteos, suplementos à base de cálcio. No entanto, os bovinos não sofrem da falta de cálcio, osteoporose... Isto nos leva a crer que o cálcio que o animal necessita para assegurar um perfeito desenvolvimento ósseo está presente nas ervas, alimentação própria dos bovinos. A natureza garante o cálcio que o animal necessita em todos os regimes alimentares naturais. 17.1 - Alguns problemas do leite "A digestão do açúcar contido no leite (lactose) necessita da presença de uma enzima, a lactase, que divide a molécula da lactose para permitir a sua assimilação. Essa enzima, presente nas crianças pequenas, tende a diminuir com o crescimento, e a desaparecer completamente, reduzindo assim a possibilidade de assimilação da lactose. Com definidos testes clínicos, é possível entender a atividade da lactase. A diminuição da atividade enzimática ocasiona a presença de lactose nos intestinos, inclusive no cólon, e tem, como conseqüência, a formação de gases intestinais e, sobretudo, de distúrbios na assimilação de vários agentes nutritivos e entre eles, o cálcio. Há de fato, uma relação entre a atividade enzimática, representada pelo potencial de transformação e o volume de consumo. Tal relação varia entre um indivíduo e outro, e é necessário um conhecimento de suas peculiaridades, para se adotar um consumo adequado. Sob esse aspecto, o leite pior é o não transformado pela fermentação. Por isso, usar o leite fermentado (tipo kefir) coalhada, iogurte é uma saída para quem deseja usar produtos lácteos em sua alimentação. O primeiro alergênio do leite de vaca é a betalactoglobulina, mas, na realidade, todas as proteínas do leite podem causar alergia. Essa alergia foi observada entre 1 e 7,5% das crianças. Os sintomas são: eczema, rinite, tosse, vômito, dores intestinais, dor de cabeça... Os lipídios do leite bovino são essencialmente ácidos graxos Saturados, geradores de hipercolesterolemia com todas as complicações que conhecemos. Os finlandeses são recordistas de mortalidade coronária,

Leite e laticínios . pois. é o veredicto do Professor Harris. Para ter uma visão completa do problema. A vaca só consegue dar um tipo de leite e nunca em pó. o que se observa pela íris do olho.ao mesmo tempo em que são os maiores consumidores de leite não fermentado. Foi a primeira análise científica que provou que o leite não é alimentação indispensável para a saúde. O delegado do México solicitou ajuda. as crianças vegetarianas e magras do México era mais sau110 dáveis do que as bem nutridas crianças de Michigan. além das gorduras a mais" (Revista Vida e Saúde.). carne e ovos eram uma raridade. 17. pois comiam muita carne. os resultados obtidos através de severos e profundos exames médicos. em Hot Springs. resultados tétricos nas crianças mexicanas. De acordo com os padrões sanitários aceitos pelos presentes.. comendo muita albumina animal. . O leite entope. ovos e lacticínios. pois seu país sofria com catastróficos problemas de saúde devido à carência alimentar. Esperavam. Mas para o espanto geral. A maioria das crianças mexicanas desconheciam lacticínios. uma conferência internacional sobre nutrição. as proteínas e a alergia.2 . o cit. mostraram-se bem diferentes dos esperados. forma muco. ocorreu.Ernãhruugfür Mensche und Erde . USA. os lipídios e o colesterol.. O leite de vaca é um grande ladrão de cálcio. De acordo com os índices bioquímicos e histológicos essenciais. Se observamos hoje a alimentação da vaca. Tenho observado que muitas pessoas que consomem leite diariamente possuem febre gastrountestinal. fizeram uma comparação entre 1000 crianças mexicanas de alimentação exclusivamente vegetariana e 700 americanas do Estado de Michigan. não é um alimento tão saudável na manutenção da vida. No conceito dos "experts". nestas condições. Todas as principais substâncias nutritivas do 109 leite acarretam problemas para o organismo: os glicídios e a lactose. vamos concordar que o leite. Coordenador dos exames. a contaminação das pastagens e as modificações que o leite sofre até chegar à nossa xícara.Christian Opitz Em 1943. tratava-se de uma situação catastrófica devido a ausência da indispensável albumina animal. Pediram ajuda aos USA. as crianças americanas estavam bem alimentadas.

e. rico em cálcio. Veja o exemplo dos animais. programado pela natureza. É pois. é 111 baixo. Mas o leite de outros animais. tem para cada espécie composição específica. SID). A Albumina animal do leite também é. Crianças com mamadeira adoecem muito mais facilmente com alergias. 90% dos asiáticos não suportam leite. pois. mas 2 vezes menos lactose do que o leite humano. um grande erro substituir o leite materno por leite de vaca. Há. 5 vezes mais fósforo. uma diferença essencial entre esses alimentos e o leite preparado pela natureza para as necessidades específicas de cada espécie animal. . cujas necessidades nutritivas são bem diferentes dos de uma criança. O crescimento do cérebro dos terneiroS é muito mais lento. por isso. muito mais cálcio. nos adultos. doenças infecciosas e bronquite. Frutas. Os laticínios. pois a criança tem necessidade de substâncias bem diferentes daquelas que compõem o leite de vaca. O baixo teor de lactose no leite de vaca causa carência de mielina nas células cerebrais do bebê. Não foram programados para fins específicos e especiais. podem causar doenças pelo acúmulo de albumina. O leite de vaca precisa ser desintoxicado pelo sistema imunológico. o leite continua sendo recomendado com grande entusiasmo. Mas como o medo da falta de cálcio é tão arraigado. a principal causa de alergias e neurodermite. há muito. deveriam ter morrido. Esta carência pode ainda ser o perigo maior no bebê. estranho ao bebê. seja indispensável para crianças. tanto entre leigos quanto nutricionistas. O leite de vaca contém 1.5 vezes mais albumina. como as carnes. Para isso o leite de vaca precisa ter uma composição de crescimento rápido. no leite da vaca. neurodermite. Uma criança saudável dobra de peso em 6 a 8 meses (adultos nem deveriam pensar em aumento de peso). Se isso fosse verdade.Mas tanto antes quanto após os testes. nozes e cereais são alimentos disponíveis para muitos tipos diferentes de animais. e também são duas vezes mais expostas à morte súbita (Sudden infanta Death. Nenhuma criança duplica de peso em 45 dias. Para adultos o leite de vaca é tão prejudicial quanto para os bebês. O leite de vaca é ótimo para o terneiro. Um terneiro sadio dobra de peso em 45 dias. verduras. Principalmente como fonte de cálcio é considerado indispensável. A albumina-caseína do leite de vaca é totalmente diferente da albumina-globulina do leite materno. o leite continua em boa cotação. Em números redondos. o que significa pesada sobrecarga para o sistema de excreção do bebê. Após o desmame é antinatural tomar leite. como alimento de seus filhotes. Apesar disso. Acreditam que o leite. pois reduz o QI uns 8% em relação aos bebês alimentados no peito. os povos asiáticos. por isso o teor de lactose.

causa uma superacidificação do sangue. porém. uma eliminação de cálcio superior ao ingerido. mesmo mais do que o absorvido tomando leite. causada pela perda de cálcio na massa óssea. gerando . Este índice muito alto.seguem mais algumas considerações a respeito do assunto. Cientistas franceses chegaram aos seguintes resultados: "O teor de cálcio é bem maior no leite de vaca do que no humano. a osteoporose é rara. fosfato de cálcio hidrogenado. contra o que o corpo não tem defesas. Além disso. nozes e sementes contêm o mesmo teor ou até mais.umas 100 gramas/dia.3 . As sementes de gergelim contém o maior índice de cálcio entre todos os alimentos: 1. como preventivo para a osteoporose. Suécia. foi administrada uma dose de 75 gramas de albumina na alimentação diária de pessoas testes (cobaias). Suíça) também têm o maior índice de osteoporose. Fazem com que os ácidos digestivos humanos causem reações nas quais 50-70% do cálcio contido no leite não seja absorvível. O produto final desse processo. além de caseína. Assim. A defesa consiste em extrair dos ossos fosfatos de cálcio básicos para neutralizar o excesso de acidez. A albumina do leite contém cerca de 3 vezes mais aminoácidos de enxofre do que a albumina vegetal. Infelizmente o alto teor de fosfato (5 vezes superior ao do leite humano) 112 alcaliniza os sucos digestivos. nos exames testados. Será que a fama do leite para osteoporose não é exagerada? Além de cálcio. Mas as 75 gramas já comprovaram. com o consumo regular de leite. Com isso o aporte de cálcio presente no leite de vaca fica diminuto. Outros alimentos.100 a 1.Leite. é eliminado pelos rins. Numa pesquisa de longo prazo sobre este assunto. o leite rouba o precioso cálcio dos ossos. principalmente para mulheres. dose inferior ao consumo médio na Europa Central . É curioso que os países que mais consomem leite (USA. No entanto dizem que o leite é indispensável. não metabolizável no homem. Finlândia. 17. de modo que mais de 2/3 do cálcio não é metabolizado". o leite contém ainda grande quantidade de fosfatos.500 mg por 100 gramas de sementes -7 vezes mais do que o leite. fonte de cálcio? O leite contém considerável teor de cálcio. Nos países asiáticos. Alemanha. onde o leite é pouco usado como alimento. como verduras. o alto teor de albumina no leite de vaca faz com que o organismo elimine muito cálcio na urina.

um problema causado por albumina A osteoporose é uma das poucas doenças que afetam mais as mulheres do que os homens. O Dr. observa-se claramente que o leite. para um equilíbrio positivo no cálcio. não seria possível tão significativa diferença nos resultados obtidos.menos da metade considerada necessária pela Associação Alemã de Nutrição (DGE). para mantermos os ossos saudáveis consiste em reduzir a . Além disso. disse o seguinte: "Os estudos dos últimos 55 anos mostram que o passo mais importante na alimentação. não importa quanto seja. e. por isso. Os médicos creditam esse déficit a problemas hormonais da menopausa.com exceção da manteiga e nata além do cálcio. comprovam como a osteoporose pode ser evitada. as mulheres.4 . metade da verificada nas carnívoras. o escasso percentual de cálcio que sua alimentação contém é aproveitado ao máximo.Osteoporose. é um grave erro. Na prática. 17. tem muita albumina. Os bantus ingerem 25-30 gramas de albumina diariamente. mesmo em alta idade. todas elas deveriam sofrer de osteoporose. Segundo padrões convencionais de nutrição. Cientificamente está comprovado que o excesso de albumina elimina o cálcio. o que não é de espantar. como prevenção da osteoporose e produtos de cálcio. Com esse baixo teor de albumina. Milhares de estudos a respeito sempre apontam os mesmos resultados: alta ingestão de albumina faz com que o corpo sempre perca mais cálcio do que ingere. Aos 65 anos. da África. No entanto. médico com grande sucesso no tratamento da osteoporose. No entanto. O leite e seus derivados . perderam 35 % da massa óssea. esse povo nem sabe o que é osteoporose. eliminado a albumina animal na alimentação. Cientistas de universidades americanas verificaram que a perda da massa óssea de mulheres vegetarianas com 65 anos era de 18%. Aliás.um balanço negativo. quando se sabe do efeito da albumina animal no equilíbrio do cálcio no corpo. geram em média e alimentam no peito nove crianças por 2 anos. mas roubam o cálcio do corpo. não aumentam. todas as mulheres Bantus deviam sofrer de osteoporose: ingerem apenas 350 mg de cálcio por dia . Se gerar e dar de mamar causasse perda de cálcio. Mesmo aumentando a ingestão de cálcio (até o dobro do normal) o balanço continuava negativo. John McDougali. As mulheres da tribo Bantu. à perda de cálcio com a gravi113 dez e amamentação. em média. o maior e mais profundo estudo sobre osteoporose já feito apontou outras causas. Se as causas acima indicadas pela medicina fossem verdadeiras. as mulheres Bantus têm ossos excepcionalmente fortes.

terminaram seu tratamento caminhando". O mais importante não é aumentar a dose de cálcio. A relação entre carência de oxigênio nas células e maior formação de tumores de câncer é conhecido. por isso a carne pode levar até 72 horas para ser . Quando a pessoa come carne recebe uma grande cota de dejetos do tecido animal. ovos. Só se alimentam de carne. de estranhar que em qualquer país em que se consome muita carne também é alto o percentual de Câncer. O homem tem in115 testinO longo. bloqueiam o aporte de oxigênio às células. Os produtos tóxicos formados pelo metabolismo em excesso de mucopolissacarídeos. Morrem com raiva. normalmente é composta por 90% de bactérias de fermentação (fermentos). Lembre-se: os animais carnívoros tem intestino curto. causados pelo excesso de albumina na alimentação. McDougalis. com ressentimentos. há longo tempo. No Caucaso . A carne é nociva ao organismo humano. No Instituto do Dr.ingestão de albumina. a própria natureza introduz no animal e em nosso organismo germes patogênicos que são inofensivos enquanto o ser vive. pois.A carne e seus problemas Os esquimós vivem em média 28 anos. ao passo em que cai a ocorrência do mesmo nos países de pouco consumo de carne. reumatismo. sem carne. passando a atacar as células e produzindo ou iniciando o processo de decomposição celular. Por isso os animais sabem quando vão morrer. Essas bactérias produzem muitas substâncias tóxicas e cancerígenas no seu metabolismo. peixes. As bactérias de putrefação sempre se tornam maioria quando no cardápio houver carnes. Quando nasce o animal e o ser humano ao sair do ventre materno e respirar. vindas em cadeiras de rodas. assim o alimento é expelido mais depressa. gota. Nas condições de um intestino bom. estes germes se proliferam com uma rapidez incrível. as pessoas vivem em média 150 anos. A carne tem um alto conteúdo de adrenalina. a flora intestinal recebe bactérias de putrefação quando comemos carne regularmente. uremia. Não é. prejudicando a flora intestinal sadia. 114 18 . Muitas pessoas desesperadas. Quando do episódio da morte biológica. A célula tem memória. O alto teor de ácido úrico contido na carne provoca artrite. os pacientes recebem alimentação sem albumina. que. essas bactérias se multiplicam rapidamente. na medicina. Uma grama de carne contém de algumas centenas a milhões de bactérias de putrefação.Rússia. Como em todas as refeições com carne alguns resíduos não digeridos atingem o intestino.

Lembre-se: nem sempre a "crendice" está a serviço da vida. 1. requentaram e deram para os ratos comer. mas requentado ou recozido todos os dias. pois não come carne. Assim. após as refeições. Muitas vezes as pessoas falam que a anemia é causada por falta de carne. nós requentamos. em seu livro "KREBS". Cientistas fizeram uma experiência com 150 ratos..digerida. Vejam o resultado: o terceiro grupo de ratos. moléstias hepáticas e enfartes do miocárdio. já absorveram dos alimentos os nutrientes. estava com saúde. requentaram e deram para os ratos 116 comer. os pêlos e outros morriam sem se ver externamente qualquer anormalidade. Assim como a vaca deve morrer de osteoporose. aquele que sempre recebia comida feita na hora. A carne é acidificante. Pior ainda. Para o terceiro grupo de 50 ratos. 19. musculina. pensamos: "Não podemos colocar fora".Ratos e comida requentada Por que a comida requentada prejudica a saúde? Vou narrar um fato contado pelo Dr. sucessivamente.Alimentos requentados ou recozidos Infelizmente.. Animais marinhos e aves fazem tão mal quanto os animais terrestres. médico alemão. até acabar o estoque de comida cozida. deram sempre comida feita na hora. putrescina e bacilos do botulismo. O segundo grupo levou três meses. Mesmo que o feijão seja apenas cozido e não temperado. para que todos morressem. Um costume habitual nosso é cozinhar comida em quantidade. desmineraliZante. Rudolf Breuss. O primeiro grupo. nem sempre nossos costumes são saudáveis. Divi. em um mês. Para o primeiro grupo de 50 ratos.diram os ratos em três grupos de 50. deixaram a comida esfriar por 20 minutos. estas células serão . depois de três anos. E aí. Você encontra grátis nas carnes em conserva: cadaverina.1 . A carne contém colesterol e purina que causam eczemas. Quase sempre os interesses comerciais estão acima de qualquer suspeita.9. Através de alimentos feitos na hora. Em um mês estavam todos mortos. à noite. O camarão é classificado como o "lixeiro" do mar: come todos os cadáveres que encontra. Apenas a putrefação é mais rápida. é péssimo para a saúde. Uns perderam o rabo. quando cozinhamos o feijão na segunda-feira para o resto da semana. O que nos ensina este fato? Quando estamos com fome é sinal de que as células estão enfraquecidas. pois não bebe leite. O boi deve ser anêmico. é só verificar o que sobra na mesa e nas panelas. deixaram a comida esfriar por 5 horas. o que sobrou ao meio-dia. por economia de tempo e gás. as pernas. estava completamente arruinado. Para o segundo grupo de 50 ratos.

estas células enfraquecidas não recebem nutrientes e não são restabelecidas. se chama água. A hora mais apropriada para ingerirmos água é sempre pela manhã. cerca de 2/3 do planeta é água. E os alimentos requentados e recozidos apenas enchem o estômago. nossos riachos. quando os processos básicos dominam o metabolismo e os rins fazem o trabalho da purificação dos excessos ácidos. A quantidade depende da sede e do peso de cada pessoa. aos goles. E o ser humano não poderá viver sem este líquido precioso e natural que Deus fez. mas em especial pela manhã. 20 -As bebidas 20.. para o futuro da vida da humanidade. Se Deus voltasse hoje e visse nossos mares. Mas se nos alimentarmos com alimentos recozidos ou requentados. sais minerais. não possuem nutrientes. Sem água. Precisamos beber água diariamente. durante todo o dia. não poderá haver vida. na temperatura ambiente. "Deus viu tudo o que havia feito. é filtrado pelos rins e eliminado pela urina. Fazer somente a comida necessária para cada refeição. pobres em vitaminas.1 -A água A bebida única. Beber água. Portanto. A água não pode ser substituida por nenhuma outra bebida. que é nocivo à saúde. Os alimentos requentados ou recozidos não possuem nutrientes e são nocivos à saúde. nossas fontes.. dão a sensação de saciedade. O ácido úrico. pulmões e rins necessitam de água para limparem o organismo. É a única bebida natural que todo ser vivo pode beber para aliviar a sede e sustentar a vida. Alimentos recozidos ou requentados são alimentos inúteis. natural e insubstituível para o ser humano é aquela que Deus criou: a água. mas não nutrem e por isso o ser humano não pode viver deles. ..restabelecidas.. Infelizmente o ser humano não tem cuidado o suficiente da água. Que decepção! O que foi que fizemos com a "MÃE AGUA"? 117 O grande desafio para o futuro da humanidade. e tudo era muito bom"(Gn 1. O ser humano só deve comer daquilo que pode viver. nossos ri os. Por isso. jamais alimentar-se com alimentos requentados e recozidos. ajuda o organismo a eliminar o excesso de ácido úrico e toxinas. Agua é o que mais existe no mundo. A água ajuda a digerir e a absorver todos os nutrientes e a eliminar resíduos tóxicos.. Talvez esteja aí uma das causas do cancer. poros. O homem na sua busca desenfreada de lucro poluiu o que Deus fez. A falta de água dificulta os processos de eliminação.31).. intestinos.

Os sucos que contém conservantes não são naturais. .Os refrigerantes não substituem a água. Evite-o. Modere seu uso. Tudo que vicia. O gelo enfraquece a mucosa gástrica. .As bebidas alcoólicas sempre prejudicam. O chimarrão é estimulante. metais pesados que podem provocar sérios problemas renais e ao sistema ósseo.to com a água.Sempre que estiver tomando remédios caseiros evite o café.Recomendações gerais . 118 .A água ajuda a dissolver a massa intestinal. Precisamos criar o hábito de beber água de poço ou água mineral.Todos os líquidos devem ser bebidos aos goles. Atua também na pressão arterial: pressão baixa. pressão alta. Bebidas junto as refeições retardam o processo da digestão.D. . O cloro possui peso atômico 35. Não existe nenhum tipo de filtro capaz de filtrar estes metais pesados. Isto significa que . as cordas vocais e o hiato.Suco de frutas. . A água regula também a temperatura do nosso corpo.5 e o iodo peso atômico 127. o café não substituem a água. o que acontece com os laxantes artificiais. mais água. de acordo com a temperatura ambiente. . . Evite-o.O chá preto é estimulante.O café é responsável por uma infinidade de doenças.O chimarrão. menos água. bem devagar.Cuidado com o destino das baterias de celulares ou pilhas compostas por cádmio e níquel. Moderação é a palavra que se impõe. sem misturar as frutas. se entrarem em conta. os chás.E e K). Pela lei de química o halogêneo que tiver peso atômico superior poderá ser destituído pelo de peso inferior. por isso o suor indica aquecimento. A tireóide poderá perder sua reserva de iodo se bebermos água clorada. as vias respiratórias. sem irritar o intestino e sem eliminar as vitaminas lipossolúveis (A.Cuidado com a água clorada. 20. inclusive aumentar o risco de câncer de esôfago. .2 . sendo um laxante natural. pode ser prejudicial.Bebidas muito geladas prejudicam os rins e o estômago. feitos na hora. . . sem conservantes e aditivos químicos são sempre aconselháveis.O chimarrão muito quente e em excesso também pode prejudicar. .

Diante dos apelos da mídia é muito discernimento para escolher sabiamente uma possa gerar vida e proporcionar saúde: . feijão (exceto o azuki).Após os 12-18 meses. verduras macias. . a alimentação da criança se compõe de frutas. ou mais cedo.o cloro expulsa o iodo. alguma infecção. 21 . nicotina e medicamentos dispensáveis.O contato com a natureza. brotos. Muitas crianças nascem doentes devido à alimentação de origem animal. O uso de produtos biologicamente cultivados é o melhor caminho. frutas. . música suave. A qualidade do leite depende da qualidade da alimentação da mãe. farelos. . repolho.Sempre que a criança rejeitar um alimento. vegetais.A mulher antes de engravidar deveria preparar seu corpo com uma alimentação natural. couve-flor. bactéria ou vírus no organismo.2 . café. brotos e cereais germinados podem fazer parte da alimentação do bebê. . .Evite a água imantada se você tiver câncer. chá preto. 2. leituras. verduras. nozes e sementes.Brotos são um alimento valioso para a futura mãe (alimentos que geram vida). quando cessa a fase do leite. brocolis. . couve. meditações ajudam a mãe na preparação espiritual para a maternidade.Após o 6º mês. conforme a necessidade. procurar evitá-lo por algum tempo. .A futura mãe deve evitar álcool. 119 .RecomendaçõeS importanteS . . Introduzir a cada 3 ou 4 dias um alimento novo. . uma tarefa difícil para as mães é saber o que de comer para seus filhos. A mãe pode pré-mastigar ou fazer purês para que os alimentos tenham consistência pastosa.Durante a gravidez usar alimentos crus.Alimentos que devem ser evitados pela mãe que amamenta: alho. cálculos renais.O leite materno é o único alimento previsto pela natureza para o bebê. oleaginosas e evitar a proteína animal. frutas frescas.Alimentação: mãe e filho Sem comer e o que dar preciso ter alimentação que de fato dúvida.

não toma leite. Os monges tibetanos usam o ovo assim: . cardo mariano. não têm vida.. pão branco. 121 .Os cereais e as leguminosas. feijão. Usar pouco sal. feijão soja. com alimentos ecológicos). Para aumentar o leite materno. retardam a digestão. Beber meia hora antes e duas horas após. aditivos químicos. em tempos idos. arroz devem ser deixados na água. cevada. ao sol. de linhaça. arroz). Torrar 1 copo de farinha de milho. Usar fermento biológico. leite de vaca. As bebidas. Jamais comer pão quente. de molho. Possuem mais colesterol do que os ovos de galinha caipira (galinha criada na terra. comer pouco. as galinhas não comem mais nada. . . bebidas alcoólicas. picado na salada. Sementes de gergelim. . Dar à mãe uma colher de sopa desta mistura. Lembre-se: a vaca. de girassol. café. .O pão integral e todos os cereais integrais são uma opção mais saudável para a vida. . Dar preferência a alimentos leves e evitar os alimentos crus após o pôr do sol. antes do preparo.. vidro.O ovo deve ser usado com moderação. aumentamos seu valor nutritivo. O pão sempre deve ser bem assado por fora e por dentro. tomar chá de funcho. Os ovos que não são férteis.. 1 copo de farelo peneirado (trigo. Por isso fazer pães menores para melhor assá-los. Assim.Não existe leite materno fraco.À noite. nem de chuveiro. não beber líquidos. embutidos (Fonte: Jornal Vida Integral. carne vermelha. inox. os passarinhos.. .O sal refinado é feito de cloro (gás venenoso) com sódio (metal que liga a outro fazendo um terceiro). refrigerantes. .Para cozinhar usar panelas de barro. duro. cafeína. Aguardar duas horas. milho. usar colheres de madeira.. o pão branco era conhecido como o pão da morte. mas sal marinho natural. Melhor é consumir o pão um dia depois de assado (por causa do fermento). Na Rússia. por uma noite. jan. durante a refeição.Durante a refeição. como trigo.OS DEZ PIORES ALIMENTOS: doces e sobremesas. frituras. com um copo de líquido (água ou suco). para dar leite. urtiga. ferro. . . antes de cada mamada.. de alpiste podem ser moídas junto com o trigo e são ótimas no pão. Observe: assim que o sol se põe. Usar o ovo cozido.Após as refeições nunca tomar banho. gordura. aveia. cereais industrializados. 1995).Para mexer os alimentos. sal. mas sim mãe que não se alimenta corretamente. 120 .OS CINCO PIORES INGREDIENTES: Açúcar..

O feijão preto é o menos recomendado. nervos e outros órgãos do corpo. que são produtos cancerígenos.) devem ser consumidas moderadamente e de preferência na época do frio. Por precaução é preferível não usar esta soja. . . O molho shoyu contém proteínas. de grãos pequenos e avermelhados. o homem às vezes e a natureza não perdoa nunca.. alquitrantes hidrocarbonetos alifáticos.comer ovos de galinha caipira inteiros quando realizam trabalho manual pesado. .O forno microondas é desaconselhável para a saúde. A farinha espera o feijão ser digerido e esta espera é desastrosa: a farinha azeda. Conclusão: farinha e feijão não combinam. digere no estômago. Cuidado com o churrasco: as gorduras que queimam ao caírem das carnes e que se transformam em fumaça . amendoim. Cuidado: os ovos de galinha de granja são fonte de hormônios que podem trazer prejuízos sérios à saúde e equilíbrio hormonal do organismo. modificada geneticamente para atender interesses econômicos. sem ferver.O feijão azuki. Segundo a filosofia tibetana. desde que provenientes de soja cultivada ecologicamente. Pesquisas estão indicando alto índice de câncer em pessoas que fazem uso 122 diário do microondas. contendo praticamente metade dos elementos exigidos pelo cérebro. . usando uma colher de sopa ao deitar e ao levantar. O boi come pasto. antes ou depois das refeições. Lembre-se: Deus perdoa sempre. causa menos fermentação que os outros tipos de feijões. Deixe sua cozinha sem este equipamento de consumo. aminoácidos. . . Comer somente gemas cruas em condições normais de trabalho.O queijo de soja (tofu) e o molho de soja SHOYU são alternativas saudáveis. caju . As carnes defumadas são prejudiciais porque a fumaça que cura tais carnes é rica em substâncias sulfurosas. O problema que se apresenta hoje é a soja transgênica. .. azeitonas. mas não come carne. amendoas.O óleo de gergelim pode ser usado para combater gripes e resfriados.Lembre-se: o feijão é proteína. castanhas. Usar como tempero. enzimas.As oleaginosas (nozes..Sempre evitar o consumo de alimentos de origem animal. vitaminas. por causa de sua casca. as claras são utilizadas apenas pelos músculos e as gemas são altamente nutritivas. A farinha é açúcar e digere no intestino delgado. Lembre-se: o ser humano só pode viver daquilo que contém vida.A proteína de soja é uma alternativa para substituir a carne. Todas as carnes são provenientes de animais mortos. por isso seu uso é recomendado.. .

. É indicado também para anemia. reumatismo. como suplemento de cálcio. ferro e vitamina B1 e B2.. Prejudica o aproveitamento da vitamina A. A alta temperatura necessária para fritá-los carboniza e modifica sua estrutura molecular. por isso evitar seu uso. na próxima fritura. nosso organismo ne123 cessita cálcio primário. fósforo.Evitar ossos de galinha ou boi nas sopas. cheiro ruim. Usar azeite de canola. O adulto pode consumir até duas colheres de sopa ao dia.Os alimentos fritos não são saudáveis.O farelo de aveia é indicado para auxiliar na retirada dos metais pesados do organismo. magnésio.. . . segundo: corre-se o risco de contrair doenças (salmonella) terceiro: nosso organismo não consegue assimilar totalmente este pó. Quem sofre de Mal de Parkinson. São de difícil digestão e dão muito trabalho ao fígado. proteínas. produtos químicos injetados nos animais ou usados em seus alimentos. . cereais. . . no momento da fervura contaminam a sua sopa. É um complemento nutricional que reduzo colesterol. não são saudáveis como querem nos induzir as propagandas. toxinas. Onde tem bicho morto tem podridão. gastrite. Mal de Aizheimer deve usar o farelo de aveia como suplemento alimentar. mercúrio. Lembre-se: vacinas. O farelo de aveia é contra-indicado para quem tem problemas na tireóide. Frutas e fibras: excesso de fibras. girassol. vitamina B.O farelo de arroz é rico em feno. como alumínio. Para adultos até 2 colheres de sopa ao dia. Não esqueça: as carnes brancas produzidas com hormônios e alimentos totalmente artificiais. Prefira frutas. Para crianças. . Evitar as gorduras de origem animal. verduras e dolomita. não é de todo aconselhável.. 2 colherzinhas ao dia. menopausa. .O arroz integral é o único alimento encontrado na face da terra que se apresenta dentro das proporções definidas de um sódio para cinco mil equivalentes de potássio.O pó da casca do ovo. Leia Lev 3. para conseguirmos o equilíbrio metabólico.são altamente cancerígenas. .. peixes criados com esterco de porco ou galinha.O farelo de trigo é rico em fibras. Trocar as carnes vermelhas pelas brancas nem sempre é seguro. o que prejudica o intestino. Atualmente no Brasil morre mais gente de câncer por consumir carne do que por qualquer outro problema de câncer. mas nunca reaproveitar o azeite que sobra. diabete.As fibras perdem seu poder junto ao leite. bactérias. Primeiro: é cálcio secundário.

dando origem a úlceras. três refeições ao dia são suficientes. Também não misture proteína animal com proteína vegetal. O correto é não beber quando comemos. O que faz com que as membranas serosas que trabalham na produção do suco gástrico provoquem uma hiperacidez. .Alguns hábitos nocivos (De acordo com manuscritos do Instituto Vida Natural) .Comer demais: o excesso de alimentos traz inúmeros prejuízos a saúde e .Lembre-se: quando menos tempo você perder com o fogão e quanto mais alimentos crus ingerir. que deteriora os alimentos e força a perda de grande quantidade de nutrientes necessários para a vida. Verifique a quantidade de conservantes e químicas presentes nestes alimentos. O que acontece? Nesta espera os crus fermentam e inicia uma decomposição pútrida.Jamais faça a mistura de mel com alho. É certo que não podemos viver daquilo que está morto. com isso prejudicamos a mucosa estomacal. Outro fato que acontece quando ingerimos líquidos com sólidos: lavamos o ácido clorídrico e a pepsina perde sua ação. Por isso. Alimento deve ser vivo e natural. Qual a razão? Quando ingerimos líquidos junto com os alimentos sólidos. Quando o cru for ingerido junto ou por cima dos cozidos ele não sairá do estômago enquanto a digestão dos cozidos não for concluída. iniciamos um novo processo de digestão. sem que se tenha terminado a digestão do anterior. Mas o segundo processo que se forma é o estado de fermentação pútrida. . sem precisar seguir uma ordem. melhor qualidade de vida você terá. no caso da carne. Não queremos viver mais sem viver melhor. tendo por conseqüência uma hipoacidez. .Cuidado com todos os alimentos industrializadoS. a nós cabe ingeri-los. . Crus depois ou junto com os alimentos cozidos: geralmente não damos importância a este detalhe e imaginamos que nosso estômago sabe como separar. criamos um segundo processo de fermentação. O que pode acarretar em uma digestão lenta. nas festas de como estamos habituados a comer e beber ou beber e comer. é importante sempre primeiro comer os crus e depois os alimentos cozidos. gastrites e outras anormalidades.A questão das merendas: a digestão de um alimento pode levar de 5 ou até 72 horas. É importante ter não só expectativa de vida. digerir ou escolher os alimentos. 23 . azeda. O primeiro processo fermentativo é absolutamente normal e é efetuado pelas enzimas para a quebra de moléculas. É só observar 124 em casa.Líquidos com sólidos: um hábito muito arraigado entre nós é a ingestão de líquidos durante as refeições sólidas. Quando ingerimos novamente um alimento. Pela lógica.. mas também expectativa de saúde.

elas produzem radicais livres e prejudicam a circulação. As glândulas parótidas. página 37. oleaginosas. Os incisiVOS servem para cortar os alimentos. verduras. Os pré-molares amassam como martelo.2. Veja mais sobre gorduras no 3. servem como facas. Aumentar a ingestão de alimentos antioxidanteS. Alizosina em pequenas quantidades perde a força para neutralizar os germes patogêniCOS presentes no alimento. Evite os alimentos ricos em sódio. Modere o consumo de álcool.. Não podemos esquecer: nosso corpo é um todo.pode ser uma fonte de enfermidades. Lembre-se: o estômago não tem dentes! 24 . Com menor presença de ptiliana a digestão dos amidos é incompleta.Algumas dicas para a saúde do seu cérebro Cresce entre nós o número de pessoas que apresentam problemas de raciocínio.Má mastigação: nossos dentes não são iguais. Por isso a gula é um pecado capital. Se o alimento não for bem mastigado haverá pouca mucina. de memória e com o Mal de Alzheimer.. O chá verde (Camelia sinensis). Evite o fumo. sublingual e submandibular produzem a saliva. o bolo alimentar seguirá fragmentado dificultando as etapas da digestão. cereais. a Ginkgo biloba. Cada dente tem uma função específica no processo da mastigação dos alimentos. elevação da pressão arterial. ricos em vitamina C. Os caninoS furam os alimentos como agulhas. Os molares trituram como pilão. obesidade. Os alimentos antes de serem deglutidos devem se tornar líquidos na boca através da mastigação. Assim como o corpo necessita de . como diabete. que quando misturada ao alimento mastigado chamamos de bolo alimentar. o Ginseng são complementos importantes. Uma má mastigação é ocasião para a fermentação pútrida que faz surgir enfermidades. a lizosina e a ptialina. por isso o que alimenta o corpo. Mastigar bem os alimentos é muito importante. dilatação do estômago. colite. 126 com baixas calorias. O que evitar? O quanto possível todas as gorduras saturadas. alimentos ricos em aminoácidos. Evite os alimentos considerados "mortos". vitamina C e B5. Quando os alimentos chegam na boca inicia o processo da digestão. Coma alimentos vivos: frutas. A saliva contem a mucina. alimenta também o cérebro. O que é bom para o cérebro? Alimentar os neurotranSmisSOres com lecitina. aumento da uréia e ácido úrico. O que fazer para melhor o desempenho do cérebro e evitar um mal maior. 125 . que é o Mal de Alzheimer? É uma das perguntas que escuto com freqüência.

fibras. Desta forma atinge-se o mais alto grau de qualidade da farinha integral. 23 . As farinhas integrais fornecem importantes proteínas. cevada.RS NB.740 rpm 110/220v Rotação da pedra: 600 rpm Onde encontrar o molitor? SOMAH Móveis sob encomenda . A condição ideal e econômica para obter farinhas integrais frescas. lentilha. Caixa postal 7009 Fax: 0xx55 . Kentenich. com a saúde e a economia.moinhos domésticos Sociedade Mano Hiriart Rua Pe. arroz. aveia. milho. e seu consumo equilibrado e constante previne e cura doenças. é o MOLITOR. exercícios para mente e corpo se fazem necessários. 280 . Por isso.Molitor O Moinho Doméstico de Cereais Faça a sua farinha caseira A escolha dos alimentos contribui para a saúde e uma opção acertada são os cereais integrais: trigo. ervilha. Mas saiba que o valor nutritivo de qualquer cereal está no grão inteiro.227-15-99. MOLITOR é um pequeno moinho doméstico portátil e estético para ser instalado na cozinha.22 1-95-00 97090-000 Santa Maria . Seria salutar se as .: Estou recomendando vivamente este moinho. soja etc. O MOLITOR coopera com a qualidade da vida. 127 Especificações: MEDIDA: Comprimento: 60 cm Largura: 31 cm Altura e/funil: 55 cm Peso: 47 kg Capacidade de moagem: 700 a 1000 g/min Motor: blindado 3/4 CV 1.exercícios. Com o MOLITOR moe-se os grãos na hora do consumo. centeio. vitaminas. Ele moe com duas pedras naturais de granito. etc. Fone: 0xx55 . Esta é a melhor forma de ter sempre farinhas frescas à disposição.Bairro Cerrito. a mente também deve receber treinamentos especiais. IMPORTANTE: MOAGEM COM PEDRAS NATURAiS E MOAGEM NA HORA. moídas na hora.

Também os colonos que ainda cultivam cereais poderiam. Pela importância da farinha integral na alimentação. que deve sempre nos motivar a estudar mais. Principalmente. as gestantes nunca deveriam fazer uso de uma planta sem terem conhecimento de suas indicações e contraindicações. Precisamos realmente um conhecimento profundo do segredo que se esconde em cada planta. a experiência de quem está quase 15 anos lidando diariamente com plantas e fazendo uso delas para o bem da vida das pessoas. o investimento recompensa. em grupo de famílias.equipes de Pastoral da Saúde. tem crescido muito nos últimos anos. . Procurar sempre uma pessoa esclarecida e não seguir a opinião de qualquer um. Mas também os aproveitadores da situação tem agido para enganar a muitos. Precisamos ter conhecimentos claros e precisos. Existem muitos segredos ainda para serem descobertos. Lembre-se.: Trago aqui apenas algumas informações. as mulheres. tanto na prevenção como no alívio dos males das pessoas. investir na aquisição deste moinho. Por isso. o estudo das plantas é uma coisa fantástica e dinâmica. 128 CAPITULO 3 O Uso das plantas como terapia Introdução Estão aumentando em nosso meio os estudos científicos de plantas. O interesse no mundo todo pelo uso das ervas como forma de terapia. Pastoral da Criança tivessem acesso a este moinho. para que possamos colocá-las realmente a serviço da vida. Quero aqui apenas trazer alguns dados e sobretudo. É importante dizer e alertar: jamais fazer uso de uma planta sem se ter um conhecimento claro de seus princípios ativos e de suas indi129 caçÕes e contra-indicações. A crendice e a ingenuidade não podem ser nossas armas quando lidamos com a vida das pessoas. Para ampliar e aprofundar seus conhecimentos procure verificar a bibliografia indicada.o que deu certo para um. pode dar errado para você! NB.

8 .Antilactagogo: reduz a secreção do leite. os capilares. 13 . 6 . 3 .Antiflogístico: reduz as inflamações. 2 . . 9 .AntidiarréiCO: combate a diarréia devido a uma ação adstringente. mediante um fornecimento de vitaminas e minerais (ferro) que ajudam o sangue a reconstituir o seu teor em glóbulos vermelhos. quer do sistema nervoso central. 7 .AntibióticaS: ver anti-séptico. desinfetante ou moderadora do transito intestinal. impedindo a formação de ácido úrico ou baixando o seu teor sanguineo. 16 .AdstringenteS provoca contração.Propriedades terapêutiCas das plantas 1 . diminuindo ou impedindo a secreção ou absorção . especialmente a vitamina C.AntianêmiCO: combate a anemia. adsorvente.1 .Anticoagulante: uma substância que retarda ou evita a formação de coágulos sanguíneos ou a coagulação.Analgésico: calmante da dor. os orificios e tende a diminuir as secreções das mucosas.Antifebril: o mesmo que febrífugo. 17 .Antiemético: que evita o vômito. que combate a febre.Antiescorbútico: combate o escorbuto por meio de vitaminas. 15 .AfrodisíaCO: tem a capacidade de restabelecer. 10 . quer ao nível do órgão dolorido. 4 .contraem os tecidos.substância que combate o excesso de glicose no sangue. 130 11 .Antiespasmódico: acalma os espasmos ou contrações bruscas (da musculatura lisa). 12 . opondo-se às reações naturais do organismo.Antiálgico: combate a dor. 14 . 5 .AnticatarraiS: alivia e cura a emissão do fluxo catarral.Antidiabético: hipoglicemiante . despertar e estimular as glândulas do impulso sexual.Funções .Antigotoso: combate a gota.

Antipútrido: que combate as putrefações ou decomposições das enzimas causadas por bactérias. 22 . 24 .Anti-sudorífico: diminui a secreção do suor. 41 . 36 . 28 . 26 .BacteriCida: ver anti-séptico. 31 .Calicida: em aplicação externa.Antilitiásico: impede a formação de cálculos nas vias biliares ou urinarias ou facilita a sua dissolução.Antitússico: ver béquico.Antiflatulenta: que combate a flatulência. 29 .Antinauseoso: ver antivomitivo.BalsâmiCO: contém bálsamos que suavizam as mucosas respiratóriaS. fungos e virus.Anti-helmíntico: ver vermífugo.Antiofídica: que combate o veneno das cobras. 21 .Antineurálgico: que alivia a reuralgias. contém princípios amargos que estimulam o apetite e preparam as operações digestivas. 19 . 23 .Anti-séptico: agente que destrói ou inibe o desenvolvimento de microorganismos como bactérias.Anti-hemorrágico: impede a hemorragia. 40 . 27 .CarcinogêniCO: que provoca o cancer.Anti-reumático: que combate o reumatismo.Béquico: acalma a tosse e as irritações da faringe. .Antipirético: ver febrífugo. 32 .Antitérmico: ver febrífugo.Antiinflamatório: ver antifiogístico.AntivomitiVO: combate as náuseas de origem nervosa ou espasmódica.AperienteS ou AperitiVaS: que abrem o apetite.Calmante: ver sedativo.Antiinfeccioso: ver anti-séptico. 20 . 38 . facilitando a contração dos capilares sanguíneos ou favorecendo a coagulação do sangue. 42 . 37 . quer protegendo a mucosa 35 . 25 .18 . 30 . quer baixando o teor de acidez. 131 34 . 33 . 39 .AntiulCerOSO: melhora o estado das úlceras digestivas. amolece e facilita a extirpação dos calos.

facilitando a atividade do estômago.Emenagogo: que restabelece.ColagogO: estimula a saida da bile contida na vesícula biliar.Detersivo: limpa as feridas e as úlceras. 64 .Emético: que favorece.Diurético: que aumenta o volume da urina e favorece a secreção urinária.Estimulantes: quando aumentam as energias das funções vitais. laxativa ou sudorífera 132 53 .Carminativo: quando combatem as flatulênciaS (gases) estomacais ou intestinais.Depurativo: purifica o sangue.Desintoxicante: que ajuda o organismo a livrar-se das substâncias tóxicas acumuladas nos órgãos e tecidos. 50 . 45 .Emoliente: que é capaz de amolecer a pele ou mucosas. com forte evacuação de fezes.Estomáquico: ver digestivo.Digestivo: auxilia a digestão. 44 . 52 . 54 . aumenta ou que provoca menstruação. 63 .Cordial: ativa a circulação do sangue e estimula as funções digestivas.Catártico: purgante pouco violento. 60 .Drástico: provoca as contrações enérgicas do intestino.Diaforético: ver sudorífero. 49 . 57 . 62 .Desodorizante: encobre ou remove os cheiros desagradáveis.Coronariodilatador: que dilata as artérias e arteriolaS do coração.Desobstruente: que possui capacidade para desobstruir. 47 . desimpedir. . 59 . 55 .Cicatrizante: ver vulnerário. 56 . 51 . laxante. 46 . facilitando a eliminação dos resíduos mediante uma ação diurética. 48 . 61 . exercendo ação vivificante sobre os órgãos e normalizan do seu funcionamento. 58 . excita e provoca vômito.43 .Cardiotônico: possui efeito tônico sobre o coração e aumenta sua força de contração e mecanismo. facilitando assim a sua cicatrização.ColerétiCO: substância que estimula o figado a produzir bile.

Hepático: auxilia as funções digestivas do figado e da vesícula biliar. que acalma.Eupéptico: ver digestivo.Hemolítico: destrói os glóbulos vermelhos. 133 73 .Expectorante: que facilita a saída das secreções das vias respíratórías. 69 . 74 . 67 .HipocolesterOlemiante: que baixa o teor de colesterol no sangue. 76 . 79 .Febrífugo: que faz desaparecer ou elimina a febre. 68 . 82 .Sialagogas: provoca a salivação. 83 .PeitoraiS: plantas que combatem inflamações dos brônquios e pulmões.Galactófugo: que impede a secreção do leite. 89 . 81 . 88 .Hemostático: quando combatem as hemorragias.Laxativo: quando provocam ou aceleram as evacuações. 84 . 86 . icterícia e anemia. contribui para o descongestionamento dos órgãos. Em uso interno. 77 . provoca a vermelhidão da pele. 80 .Hipotensor: provoca um abaixamento da pressão arterial.Sudorífero: estimula a transpiração. 70 . 78 .Hipoglicemiante: faz baixar o teor de glicose no sangue.Revulsivo: em uso externo.Purgativa: ver laxativo.Excitante: que excita ou estimula a uma maior reação na parte que inerva.Mineralizante: que contém minerais.Galactagogo ou Galactogônicas: facilita ou ativa a secreção do leite durante a lactação.Hipnótico: causa sono. 66 . por vezes. 71 .Resolutivo: quando fazem cessar inflamações.65 . 75 . 72 .HipertenSOr: provoca a elevação da pressão sangüínea nas artérias. 85 . provocando. 87 .Tônico: exerce uma ação fortificante e estimulante sobre o .Sedativo: tranqüilizante do sistema nervoso.Fungicida: que destrói os fungos. acompanhada de calor.

.VasodilatadOr: dilata os vasos sangüífleOs. provocando a tumescência dos tecidos irrigados. horário da coleta. que podem estar presentes ou não nos vegetais. 92 . 91 . dependendo das variáveis ambientais. o gás carbônico e o oxigênio do ar. nela todos os princípios ativos presentes formam um fitocomplexo que interage entre si e com outras moléculas aparentemente inativas.Os princípios ativos das plantas As plantas para produzirem substâncias complexas utilizam a água e os minerais do solo. É a propriedade medicamentosa da planta. 94 .VermífugO ou Vermicida: expulsa os vermes do intestino. celulose. Os princípios ativos estão no interior da planta de maneira irregular e sua quantidade depende de fatores como a época de vida da planta. Aos compostos do metabolismo secundário do vegetal que têm a capacidade de modificar de alguma forma o comportamento do organismo humano e dos animais. pois a planta necessita destes compostos apenas para melhorar suas condições de sobrevivência e adaptação.organismo. O homem aproveita estas substâncias para diversas finalidades. É o poder medicinal que está nas substâncias da planta. . 134 2. Existem também substâncias.VasoconStritor: provoca a contração do calibre dos vasos sanguíneos. Para que a planta medicinal tenha o máximo de efeito e propicie uma melhora mais rápida é preciso que seja colhida no momento em que haja maior quantidade de princípios ativos e na parte da planta em que esta concentração seja maior. Princípio ativo é portanto o nome que se dá ao componente de uma planta que contém propriedades farmacológicas.Vulnerário: contribui para a cicatrização das feridas. 93 . este fitocomplexo representa a unidade farmacológica integral da planta medicinal. como no caso das proteínas. a energia do sol. chamadas de metabólicos secundários. 90 . etc.. A planta medicinal constitui uma unidade terapêutica. amido etc. Estas substâncias são produzidas em células vegetais especializadas e são utilizadas pela planta para o desenvolvimento e crescimento. Também é preciso que a planta seja manipulada de forma a preservar esta quantidade de princípios ativos conferindo o máximo de eficiência.Tranquilizante: ver sedativo. Denominamos de metabólicos primários aquelas substâncias que são imprescindíveis ao desenvolvimento do vegetal. óleos. nós denominamos de princípios ativos.

gomas .as substâncias aromáticas as hormonas vegetais (fito-hormonas) 3 .Como preparar fitoterápicoS? Existem diferentes métodos que transformam as plantas medicinais em remédios.glicosídeos que podem ser: glicosídeos salicílicos .taninos . O método mais usado é o que emprega a planta medicinal em um liquido extrator. inox ou ágata. no caso de flores.Preparação de chás 3. maceração e decocto.1 .glicosídeos cardiotônicos e cardioativos .3 . inox. raízes.óleos resinas . ferve-se a água numa panela de barro. folhas ou sementes e 24 horas se forem usados talo.Infusão É o método utilizado para folhas.1. Os chás podem ser preparados por infuso. cascas e raízes.1 .135 Os principais princípios ativos que encontramos nas plantas são: . 3. Deixamos a erva de molho por alguns minutos ou horas.Maceração É o método utilizado para preservar sais minerais vitaminas das plantas. Depois. pétalas ou flores.glicosídeos cianogenéticOs . Toda preparação que usa água é denominada de chá.2 . 3. Deixa-se a erva de molho na água fria de 6 a 12 horas. em água fria. vidro.1.glicosídeos antraquinônicos glicosídeos flavonóides .componentes minerais vitaminas . vidro.resinas . com ou sem calor. separa-se a erva numa vasilha de barro. Primeiro. Este líquido deve ser coado e consumido logo. sementes. deixando em repouso de 5 a 10 minutos.glicosídeos cumarínicos .1. folhas couraças.alcalóides .princípios amargos .saponina pectinas ou substâncias pécticas .mucilagens . ágata e despejase a água fervente sobre a erva.Decocção É o método utilizado para as partes duras da planta: cascas. Tampa-se a vasilha.lactonas sesquiterpênicas óleos essenciais . Depois levamos ao fogo de 1 a 15 . 136 3.ácidos .

entre as duas faces de um pano ou gaze limpo. 3.2. 3.2. Este tipo de preparação é usado em banhos ou compressas locais para tratamento de contuSões.Compressas Assim como os cataplasmas. 3.2.6 . Aspira-se o vapor pelo nariz. Coloca-se água fervendo sobre a planta aromática dentro de uma vasilha. sendo colocada diretamente sobre a parte afetada.3 . deixar amornar e beber. agem diretamente sobre a região afetada.minutos.4 . mais tempo deve ferver. feridas e outras afecções da pele e do COUro cabelUdo. 137 3.2 . Misturar até que esfrie e fique cremoso. extrato.Cataplasmas É uma das formas que se utilizam para aplicar a erva diretamente na região afetada. São preparações feitas com ervas trituradas ou reduzidas a pó e misturadas com água. conforme o caso.Outros preparados 3.1 . tintura.2. Esta mistura pode ser aquecida ou colocada fria. a salvia. conforme o caso. A preparação do liquido pode ser obtida por infusão. Exige cuidados para evitar queimaduras.Ungüento Consiste em juntar ao sumo ou ao chá da planta. As tinturas e extratos devem ser diluídos em água pura ou soro fisiológico. Embeber um pano atoalhado de algodão e aplicá-lo na parte afetada. 3.Loção Todo chá ou cozimento acrescentado de 1/4 de álcool é chamado de loção. farinha. maceração.5 .Inalação Nesta preparação se aproveita a ação combinada de vapor de água quente com o aroma das drogas voláteis como o eucalipto. Retirar do fogo. Pode ser usada quente ou fria. através de um pequeno funil de papel. pruridOS.2 .2. Aquecer no fogo só até derreter a gordura. leite.2. gordura vegetal. Quanto mais dura for a parte da planta usada. vinho.Banhos . 3. loção. mel. argila. decocção.

9 .Extratos Extrato GlicóliCO ou glicoalcOólico (solução glicólica ou glicoalcoólíca). 3 vezes ao dia. da planta(ou 20 grs. é utilizado na lavagem da pele afetada ou fazendo banhos de imersão. ou seja. São 5 grs. É usado na cosmética: cremes faciais: para não ser tão abrasivo à pele. usa-se a glicerina. 3. caules devem permanecer em maceração no álcool no mínimo por 8 dias e no máximo 24 dias.2.Tintura Vinosa No seu preparo deve-se usar vinho branco. de planta para 500 ml de álcool. geralmente na concentração de 5 a 10%. acrescentando cerca de 80 ml de álcool de cereais. São preparações líquidas. 3. Sementes. As tinturas são administradas em gotas. Na tintura vinosa a proporção da planta para o vinho é de 1/20. conforme o caso. que tem como veículos principais o álcool e a glicerina.7 .8 . No caso de drogas heróicas 1/10. Na tintura a proporção da planta em relação ao álcool é de 1/5 ou seja: 20%. mas normalmente a graduação é entre 50 e 70 graus. uma parte de erva para 10 partes de álcool. São preparações líquidas. diluídas em meio cálice de água morna.O líquido obtido por infusão. triturar a planta. As flores e folhas devem ficar no mínimo 5 dias e no máximo 15 dias no álcool. ou seja. cujo veículo principal é o álcool etílico de diversas graduações.tinturas . Depois a tintura deve ser filtrada com papel filtro e guardada em vidros escuros.2.alcoolaturas. cuja graduação varia de acordo com os princípios ativos a serem extraídos. raízes. em lugar escuro. 138 3. A tintura final deve ter no mínimo de 30 graus e no máximo 60 graus. Extrato alcoólico (solução alcoólica). quer dizer .100 grs. com graduação alcoólica baixa (11 a 12 graus). com data e nome da tintura. 5 %. normalmente 15 gotas. da 139 . da planta ou 10 grs. decocÇãO ou maceração. da planta fresca).2. devidamente etiquetados. Onde existem: soluções simples .Tinturas No preparo de 100 ml de tintura colocar 10 grs. As tinturas tem uma validade de 1 ou mais anos.

casca de romã. capim li140 mão. cânfora. Pode-se misturar um pouco de cera de abelha (não . chorão. Usar gordura de coco. flores sem ferver. de ovelha ou outro animal. guaxuma. Usar panela de ferro para a poma milagrosa e panela de inox para a pomada de calêndula. louro. tuna. salsa. de galinha. calmantes. bálsamo brasileiro e alemão. língua de vaca. antes das principais refeições. A tintura vinosa é administrada em cálices. erva santana. mesmo sendo de fontes naturais. raiz de gengibre. camomila. malva. 3. erva luisa. 1 a 2 vezes. A pomada mais comum é a pomada milagrosa. Quando se usa plantas com indicações para problemas respiratórios. maria mole. flores de mil em ramas.Xaropes São preparações liquidas onde se adiciona açúcar mascavo ou mel. O xarope não deve ser guardado por mais de 15 dias. por diversas razões. calêndula. a) Pomada milagrosa Ingredientes: Receita básica para uma pomada eficaz deve sempre conter ervas com propriedades cicatrizantes. folha de couve. eucalipto cheiroso. Pode-se misturar várias ervas.11 . casca de laranja. bardana.10 . não é aconselhável.2. 3. Fritar até as folhas ficarem secas. Coar. sabugueiro. Como Preparar: usar gordura de coco. em partes ou se tiver disponível todas: tansagem. No seu preparo proceder como no caso da tintura: usar vidro escuro e macerar a droga durante uma semana. folha de batata doce. funcho. antibióticas. feita com várias ervas. espremendo o material num pano e manter em lugar fresco e ao abrigo da luz. Preparar a pomada em panela de ferro. cravo da índia. Quando se usa mel o xarope não deve ser fervido. confrei. dependendo da quantia que se quer fazer. carrapicho rasteiro. macela. babosa.2. arnica. Pode-se usar as seguintes ervas.planta fresca para cada 100ml de vinho. Também a pomada de calêndula é muito popular e eficiente. Um pouco de cera de abelha pode ser acrescida na pomada milagrosa. A gordura de porco. onda do mar.As pomadas Podemos fazer diversas pomadas para diferentes problemas. Podem não ser tão saudáveis. chapéu de couro. Seu uso é indicado de acordo com a idade e problemas. usa-se um ou mais punhados de cada erva. cavalinha. Picar todas as ervas. Fritar primeiro as raízes cascas (parte duras) e depois acrescentar folhas e flores. usar o suco das folhas.

Fritar e mexer com colher de madeira. Quando estiver bem frito. na direção do coração.Como usar os fitoterápicoS? (Fonte: Instituto Vida Natural) 4. pelugem. infecções.usar cera de vela). Guardar em potes em lugar escuro.Modo de Preparar: Usar gordura de coco e panela inox. psoriase. Não aquecer acima de 40 graus C o óleo de oliva. . cicatrizes de cirurgia. no escuro. infecção dos ovários. cerca de 1/4 ou menos. Para cada 500 gramas de gordura. inflamação dos testículos. frieiras. . Pode-se também acrescentar.Ingredientes: gordura de coco. óleo de oliva de primeira pressão a frio (extra virgem). 4. psoríase. coceiras. usar ao redor da ferida. espinhas. lúpus. Picar as flores e os talos pequenos.Modo de Usar: em feridas antigas não é aconselhável usar a pomada diretamente sobre a ferida. cobrir a panela e deixar até a manhã seguinte. feridas. unhas encravadas.Indicações Terapêuticas: unhas encravadas. . câncer de pele. Coar e bater até esfriar. de muitos anos. Usar a pomada de calêndula apenas para "molhar" as pernas. sempre de baixo para cima. usar ao redor da ferida. 141 artrose. Como Usar: Em feridas antigas. feridas. desligar o fogo. ferimentos. um pouco. usa-se duas mãos de flores de calêndula. Validade de 1 a 2 anos. flores de calêndula. flebite. tumores. sarna. úlceras varicosas. b) Pomada de Calendula . queimaduras. no momento de coar a pomada. rachaduras nos pés. fistulas.Medidas práticas . coar e guardar em potes. cólica renal. . problemas pele. queimaduras. esquentar levemente a panela. unheiro.1 . passar a colher e quando ouvir estalos. Em varizes jamais fazer massagens. erisipela. coceiras. não usar diretamente sobre a ferida. artrite. Deixar esquentar bem a gordura. luxação.LÍQUIDOS: 1 copo de vidro comum = 200 ml 1 xícara de chá grande = 150 1 xícara de café (pequena) = 50 ml ml . conforme a validade da gordura de coco. cortes.Indicações: varizes. lepra. No outro dia. Pode-se acrescentar um pouco de cera de abelha (não usar cera de vela).

. antipirético. anti-hipertensivo. analgésico gástrico. (flor) 10 grs. (folha) 1 colher de chá cheia = 2 a 3 grs. antiespasmódico.Crianças: (acima de 2 anos) 1/2 dose do adulto .Depois das Refeições: digestivo. anti-hipertensivo. antireumático. Usamse 500 ml (1/2 litro) de água.Adultos: tomar 3 a 4 xícaras de 150 ml por dia . colerético.Função do horário Para obter a máxima eficácia terapêutica é necessário que se aplique o remédio no momento mais oportuno do dia: . (raiz) 2 grs.Antes de Deitar: laxativo. . regulador do ciclo menstrual. sedativo.Longe das Refeições: anti-séptico.Lactentes: (0 A 2 ANOS) 1/4% da dose do adulto . 4.2 . (folha) 1 colher de café cheia = 1 gr (fruto seco) 4.1 = = PLANTA SECA TRITURADA: colher de sopa cheia 3 grs.Antes das Refeições: antiácido. antireumático. depurativo. sedativo. da planta verde. tônico geral. Tintura oficinal à 20% . .Ao Despertar: diurético. tônico geral.Uso Tópico: geralmente usados na concentração de 5 a 10% para lavagem. cataplasmas.3 . da planta seca ou 20 a 50 grs. (folha) 1 colher de sopa rasa = = 1 gr (flor) = 5 grs.Posologia Chás: . colagogo. hepatoprotetor. (raiz) = 4 grs. remineralizante. compressas.Uso Interno: geralmente são usados na concentração de 1 a 5%. remédios com atividade sobre coração e circulação em geral. 10 grs. depurativo. antiflatulento. antiinflamatório. 142 . .

143 IDADE / FRAÇÃO / ML/DIA / NÚMERO DE GOTAS ADULTO / 1 / 1 A 5 / 30 A 150 CRIANÇA / 1/2 / 0.Uso Interno: as doses variam de 2 a 60 ml por dia.1 . Tintura mãe . como as que são aplicadaS nos casos de feridas externas. Boa fase para colher tanto plantas cuja ação exerce efeitos psíquiCOS.5 / 15 a 75 LACTENTE / 1/4 / .Uso Interno: a dose varia segundo a idade do paciente. Lua Minguante: Aqui o princípio ativo começa a decrescer.5 A 2. 5 . quando se pretende reduzir seu efeito geral. como as ervas que reduzem inflamações e tumores e as que facilitam as eliminações. conforme a planta.. 144 6 . purulentas. a própria fertilidade tem algo a ver com a lua.Recomendações básicas 6. evitando assim algum prejuízo./ 3 a 15 A dose deverá ser diluída em água morna.Época da colheita das ervas Quem lida com plantas sabe que é importante observar a influência da lua. as propriedades e o principio ativo estão se elevando. Lua Cheia: Nesta fase.Como secar e guardar as ervas . Assim como as marés. fraqueZas na convalescença. 1 colher de chá em 1/4 de copo de água fervida (50ml). no pós-parto e nas doenças terminaiS. Por iSSO a colheita das ervas deve seguir a fase da lua que possa trazer mais benefícios ao nOSSO organismo./ 7 a 35 RECÉM-NASCIDO / 1/10 / . nOSSO clima.Uso Tópico: 2 colheres de sopa da tintura em 250 ml de água fervida ou soro fisiológico. É um momento adequado para a colheita de plantas que serão usadas nos casos de anemia. o princípio ativo ou mineral das plantas atinge sua maior concentração.extrato fluído . em úlceras ou cortes com hemorragia. . Lua crescente: Nesta fase. É um período excelente para a colheita. Trata-se de um bom momento para a colheita e uso de planta muito tóxicas. Lua Nova: Este é o período em que as plantas renovam suas propriedades e seu princípiO ativo. quando se quer opter preparados de ação muito potente.

3 . Lembre-se: também lavouras proximas onde se faz uso de agrotóxicos também não são lugares saudáveis para se colher plantas.A mistura de ervas Somente com conhecimento e com experiência pode-se fazer a mistura de várias ervas. as ervas podem ser guardadas em cartuchos de papel ou papelão. Também plantas murchas e já secas pelo sol devem ser evitadas. antes que tenham brotado. 145 6. Devemos ter presente que lidamos com princípios químicos e com suas misturas podemos estar produzindo venenos. A planta deve ser saudável: planta doente não pode dar saúde. É preferível sempre usar cada erva sozinha.Como. livre de sujeiras e insetos. madeira e sementeS podem ser secadas ao sol e poderão ter validade de 2 anos. 7. Escolher lugares livres da poluição. por isso não devemos associar numa mesma fórmula duas ou mais substâncias com reações desconhecidas. Sementes devem ser colhidas quando tenham aberto naturalmente. com ventilação. o tempo ideal é esperar pelo completo florescimento. o tempo ideal é no fim do outono ou início do inverno. As lavouras onde se usam agrotóxicos não são recomendadas.2 . Raízes. Se não tiver certeza. o que a inutiliza. quando e onde colher as ervas É bom não colher a planta molhada da chuva ou do orvalho. As ervas aromáticas sempre devem ser colhidas no começo da primavera. 6. Cuidar para que a erva não crie mofo. Após a secagem. A erva seca poderá ter a validade de 1 ano. o tempo ideal é antes do florescimento. depois da planta estar seca do orvalho. umidade. Para raízes e cascas. O ideal seria um sótão com telhas de barro. Nunca secar as ervas em estufas acima de 40 graus C. nunca à beira de asfalto ou lugares onde circulam muitos carros. não no período do sol quente. A noite também não é ideal para se colher as ervas. ou no começo da primavera. O importante é que estejam abrigadas da luz.As ervas sempre devem ser secadas à sombra. Pendurar as plantas em feixes ou colocá-las em cima de telas são alternativas que podem ser seguidas. Para a colheita das folhas. Lembre-se: existem incompatibilidades fitoterápicas. Frutos devem ser colhidos no início de seu amadureCimento. poeira e insetos. Escolher um dia ensolarado. Para as flores.Principais ervas terapêuticas e seu uso . na dúvida nunca faça experiências que podem ser trágicas.

deficiência da secreção biliar. creme de beleza (fruto).Indicações TerapêUtiCas: Afecções das vias geniturinárias.Dose-Infusão: 1 a 2 xícaras por dia. E) e sais minerais no fruto (potásSiO. antidiatréicas.Indicações Terapêuticas: Bócio. em forma de fricções no couro cabeludo estimula a circulação.Observação Importante: Usar as folhas secas para a infusão e verdes para a tintura.Parte Usada:FOlha. pessoas com deficiência hepática. dores de cabeça. A planta não deve ser usada quanto estiver florida. vitaminas.CuidadOS: Gestantes devem evitar o uso do chá. D.Propriedades Terapêuticas: Estimulantes. antiescorbúticasdiuréticas. cistites. não usar o fruto. pessoas sem vesícula. evitando a queda.Princípios Ativos: Açúcares (D-perseitol). expectorantes.Br. enfermidades dos rins e fígado. carotenos.) . uretrites. tosses catarrais. . B3. evitar o fruto. D. ralar a semente. . . óleo essencial.Cuidados: Mulheres grávidas devem evitar seu uso por ser abortivo. ferro). Tintura: 15 gotas.AbacateirO (Persea americana Mill) .Uso Externo: Dores reumáticas. No uso externo. contusões.Propriedades TerapêUticaS DiurétiCas carminativas. fósforo. favorece o crescimento dos cabelos. revitaliza o sangue. cálcio.Agrião (Nasturtium officinale R. iodo). emenagOgas colagOgas adstringentes.Parte Usada: Todo vegetal . disenteria.1 . cicatrizantes. nutritiva (fruto). glicosídeos. deixar macerar em álcool. 146 2 . emolientes. ferro. . . (A. . Pode provocar irritações no estômago e . cálcio. fruto e semente .proteínas. B. perturbações hepáticas. retenção de líquido no organismo. Suspender o uso quando houver irritação da vesícula. . proteínas. hidropisia. . óleos essenciais. clorofila. diabetes. óleo fixo. escorbuto. depurativas. debilidade do coração e dos nervos. potássio. mucilagens.Princípios Ativos: Sais minerais: (fósforo. 3 vezes ao dia. taninos. B2. vitaminas (A. antídoto dos efeitos tóxicos da nicotina. . juntar 1 pedra de cânfora e aplicar nas partes doloridas. diarréia. tônicas. C. E). digestivas. anemia. gases intestinais e estomacais. antiinflamatórias. tuberculose.

problemas no fígado. . hipoglicemiantes.Observação Importante: Sempre usar o agrião fresco e verde.Princípios Ativos: Cinarina.Aipo (Apium graveolens) . insuficiência hepato-biliar. em forma de infusão ou decocção. tosse. cálculos renais.Uso Externo: Para bócio: aplicar Para problemas de pele (sardas. . má digestão. afecções cutâneas. cinaropectifla. diabetes. carminativas. enfarte. manganês. enzimas.Alcachofra (Cynara scolymus L. diarréia. psoríase. fósforo). a distomatose. B2. glicosídeos. aumenta a secreção biliar. acne. D). Evitar de usá-lo internamente em crianças com menos de 5 anos. regulariza a menstruação. B 1. por isso evitá-lo em caso de inflamação das vias urinárias e úlceras (gástrica e duodenal). flatulência. bronquite. antialcoólicas.Parte Usada: Toda planta. . B3.Propriedades Terapêuticas: Antidiarréicas aperitivas. aftas. 147 . febrífugas. usar em saladas e sucos. especialmente a raiz. emenagogas. depurativas. angina do peito. gases.Cuidados: Evitar em crianças. pois pode transmitir uma doença parasitária. hipocolesterolemiZantes. Em saladas evitar em diabéticos. pressão alta.Dose: No uso interno. . ácido úrico. fazer tintura com álcool de nas partes afetadas. .Uso Especial: Veja Receita do Caldo Base. usando o agrião amassado e aplicar 3 . estomáquicaS. cálculos na bexiga e no fígado. vitaminas: (A. suco de agrião sobre a tireóide. diuréticas. coleréticas.Propriedades Terapêuticas: Diuréticas. gota.Indicações TerapêuticaS: Má digestão. cálcio. . inflamação da vesícula biliar. congestão cerebral. expectorantes. tônicas. icterícia. potássio. arteriosclerose. laxativas. hipotensoras. falta de apetite. asma. . celulite.) . colagogas. hepatoprotetoras. C.vias urinárias. antidiabéticas. mucilagens. flavonóides. reumatismo. gengivites): cereais. constipação. depurativas. males da pele. obesidade.Parte Usada:Folha e cabeça (flor) . gota. esterilidade. manchas eczemas. antiinflamatórias. ácidos. alcalinizantes. a uréia e o colesterol. 4 . . gastrite. sais minerais: (feno. sódio. taninos. .Indicações TerapêuticaS: Elimina o ácido úrico. escuras na pele. Lavá-lo bem.

anti-espasmódicas. falta de memória. cicatrizantes. calorias. aminoácidos.Propriedades Terapêuticas: Estimulantes. evitar em casos de problemas dermatológicos.Princípios Ativos: Óleo essencial (pipeno. tosses com muco. Tintura: 15 gotas. . estomáquicas. carminativas. . por isso sempre evitar em gestantes. . pode alterar o sono. falta de apetite. 3 vezes ao dia. 148 . cansaço. B1. vitamina C. E. cardiotônicas.Cuidados: Pode irritar a pele. ácidos orgânicos. . A infusão deve ser consumida logo após a sua preparação. colagogas. . depurativas. diterpetio. Tintura: 10 gotas. evitar em casos de prostatite. . . má digestão. emenagogas.Alfafa (Medicago sativa L. proteínas. enzimas. saponinas. ácido rosmarínico.Dose-Infusão: 2 a 3 xícaras ao dia. tônicas.Princípios Ativos: Gorduras.Indicações Terapêuticas: Astenia. pressão baixa. Evitar em gestantes. 3 vezes ao dia. rica em vitaminas: (B. em doses altas pode provocar irritações gastrintestinais e nefrite. evitar em pessoas com pressão alta. coleréticas.) . 6 . acetato-de-isobomila e cânfora). vasodilatadoras. não usar em crianças.. evitar em casos de epilepsia. borneol. tônicas. cálcio. B2) e pró-vitamina A. flavonóides. C. saponina.Propriedades Terapêuticas: Diuréticas. anti-séptica. esgotamento cerebral. icterícia. antioxidanles. evitar em diabéticos. fósforo. anti-hemorrágicas. hipertensoras. K. debilidade geral. taninoscolina. mau funcionamento da vesícula. escorbuto. D.) .Parte Usada:Folha . vulnerárias. fadiga. anti-reumáticas. sais minerais: (ferro. em doses altas é abortivo. gota e reumatismo. debilidade cardíaca.Cuidados: Evitar durante a lactação (a cinarina pode coagular o leite materno). potássio). gases. . menstruação insuficiente e cólicas menstruais.Alecrim (Rosmarinus officinalis L. carboidratos. canfeno. antes ou após as refeições.Indicações Terapêuticas: Anemia. depressão. pode provocar o aumento de batidas cardíacas. anti-inflamatórias.Doses-Infusão: 2 xícaras ao dia. 5 . magnésio.Parte Usada:Folha e sumidade florida. expectorantes.

febres. hidropisia. disfunções glandulares. D. Caso perceber que a pressão começa a desregular. estresse. anti inflamatórias. gastrite e fraqueza estomacal 150 devem evitar o uso do alho cru. O alho . . reumatismo. Cada um deve observar como seu organismo reage ao uso do alho. expectorantes.Cuidados: Mulheres que amamentam devem evitar seu uso. insônia. hipotireoidismO. cistite. falta de apetite. vitaminas.Dose-Tintura 15 gotas. silício). reumatismo. pressão alta. infecções em geral.hemofilia. E.Princípios Ativos: Sais minerais. . cistites crônicas. F. depurativas tônicas. má digestão. 8 . raquitismo. . 3 vezes ao dia. desinfetantes.Algas Marinhas (ChlorophYcea) . tifo. hipotensOrasl antisépticas. flacidez: dispepsias. enxofre. desmineralização. evitar seu uso. . junto às refeições.Indicações Terapêuticas: Anemia. amebíase. bronquite. acalma o sistema nervosoobesidade. diabete. alginatos. Pessoas com úlceras gastroduodenais. evite o uso do alho. 149 7 . revitalizantes cicatrizantes.Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia. enfisema. cansaço cerebral. tuberculose. zinco. emolientes.Parte Usada:Toda alga (são plantas verdes que crescem junto a pedras no mar). nefrite. . distúrbios circulatórios e cutâneOs. nutritivas. .Indicações Terapêuticas: Gripe. sódio. magnésio. fraqueza.propriedades Terapêuticas Remineralizantes digestivas. artrite. úlceras.Alho (Allium sativum) . minerais: (iodo. . . . potássio. amebicidas. atonia muscular. . cálcio. febrífugas. tosse. C. gorduras. alicina. óleo essencial. vermífuuas.Parte Usada:Dente . K). ferro. disfunções renais.Uso Especial: Seu uso é recomendado em cortes e quando se pisa em pregos. fadiga. fósforo. hidratantes.Cuidados: Em casos de hipertireoidismO e outras hiperfunções de glândulas endócrinas usar com moderação e acompanhamento. B. leucemia. Em caso de hipotensão. manganês. Tintura: 15 gotas. amigdalite. aluna. 3 vezes ao dia. celulite.propriedades Terapêuticas: Bactericidas.Princípios Ativos: Vitaminas: (A. raquitismo.

sais minerais. .Parte Usada:Folha . vermífugas.Angélica (Angelica officinalis Moench) . antibacterianas. glicosídeo cardiotônico. B1 e B2). transtornos hepáticos e biliares. carminativas. dermatoses.Princípios Ativos: Vitaminas (A e C. . colesterol. laxativas. expectorantes. hipotensoras. sódio. esclerose. assado ou frito pode desregular a pressão arterial. cumarina. falta de ar. giúcidos. . problemas no coração. 3 vezes ao dia. . iodo.Princípios Ativos: Ácido. (cálcio. antifúngicas.Dose-Infusão: 2 a 3 xícaras ao dia. alicina e aluna. causando transtornos estomacais que podem interferir na pressão. colagogas.Importante: O alho é remédio. substâncias amargas. tanino. Tintura: 15 gotas. doenças de pele. . antioxidantes. por isso deve ser usado cru e nunca por períodos longos. ferro. cera. sedativas. gases intestinais.Doses-Tintura: 10 a 15 gotas. porque o calor destrói a alicina e aluna. inibe a formação de radicais livres. prisão de ventre. gases. inflamação na vesicula. compostos sulfurados.Parte Usada:Toda planta . resolutivas.Propriedades Terapêuticas: Anti-sépticas. distúrbios estomacais e hepáticos. limpa os rins. gripe. hidropisia. . psoríase. estimulantes. 3 vezes ao dia. 11 . hipocolesterolemizantes. vermes. óleo essencial. diabete. 9 . diarréia alimentar.Alho Ursi (Allium ursinum) . asma.Parte Usada:RaiZ .quando cozido.Indicações Terapêuticas:Insônia. pressão alta. . hipoglicemiantes. diuréticas. falta de memória. insuficiência hepática. antibacterianas.Cuidados: Lactantes devem evitar seu uso. flavonóides. cálculos biliares. especialmente às 21 horas. coleréticas. silício). 10 .Princípios Ativos: Saponinas. emolientes.propriedades TerapêuticaS: Analgésicas. tonturas. reumatismo.Aluman (Vernonia condensata Baker) . 151 . enxofre. tosse.IndicaçõeS TerapêuticaS: Falta de apetite. colesterol. problemas estomacais e intestinais. elimina o ácido úrico. .

tosses catarrais. gonorréia. gripe. reumatismo.amido. angina. diarréias. substâncias tânicas e amargas. impurezas no sangue. faringite. amigdalite. nervosismo. evitar de usar as folhas. sudoríferas.Indicações Terapêuticas: Falta de apetite. circulação. úlcera. asma. anti-térmicas. antiinflamatórias vulnerárias.Dose Tintura: 15 gotas. rouquidão. água de poço. Modo de Preparar: Picar a casca do angico.Princípios Ativos: Taninos. Coar. magreza. bronquite. asma. problemas intestinais. vômitos. depurativas. tifo. béquicas. . convalescença. azia. insuficiência hepática. . contusão. feridas. carminativas. 152 . câncer. tirar a casca fora. Coar com um pano e engarrafar e guardar na geladeira. emenagogas expectorantes. anti-fúngicas. peitorais. desenterias. raquitismo. Xarope-Ingredientes: casca de angico vermelho.propriedades TerapêutiCaS Tônicas. colocar 1 litro de água. laringites.Propriedades Terapêuticas: Emolientes. depurativas. icterícia.Indicações TerapêuticaS: Aerofagia. adstringentes. problemas de digestão. cólicas abdominais. açúcar mascavo ou melado de cana. Evitar em gestantes. distúrbios da menstruação. cistites. lactantes e diabéticos. . flatulência.Angico Vermelho (Piptadenia colubrina Benth) . pois seu suco é irritante para a pele e mucosa. 3 vezes ao dia. ácido angélico-açúcar e outras substâncias. . Deixar ferver durante 10 minutos (contar a partir do momento em que começa a ferver). flavonóideS. histerismo. estomáquiCas aperitivas.óleos essenciais. dores de cabeça. gota. anti-septicas. problemas de coração.Cuidados: Usar a casca seca. . . hemostáticas. diuréticas. escorbuto. leucorréia. aromáticas.Cuidados: Não tocar a planta com as mãos descobertas.tosses catarrais. panela de ferro. Tintura: 15 gotas. tônicas.Dose-Decocção 3 xícaras ao dia. Acrescentar 1/2 kg de açúcar mascavo ou melado e deixar ferver por mais 15 minutos. digestivas. fraqueza orgânica generalizada. tétano. 3 vezes ao dia. 12 . estimulantes.Parte Usada: Casca . isto é. esteróides. Para cada punhado de casca. . nefrites. bronquite. . falta de apetite.

diarréia. soluços.NB. lactação. . problemas renais. tosses. de 6 a 12 anos. óleo essencial. óleo essencial. . . glicosídeos. diuréticas. pontadas. 3 vezes ao dia. pode-se aumentar a dose. antiinflamatórias resolutivas. icterícia. vulnerárias. . expectorantes.Assa Peixe (Vernonia polyanthes Less) . espasmo. má digestão. açúcar.Parte Usada:Semente. saponinas.Propriedades Terapêuticas: Diuréticas.Babosa (Aloe vera L.Parte Usada:Folhas . emolientes. cálculos renais. 153 . . 14 . flebite. Adultos: 2 colheres de sopa. bronquites catarrais e asmáticas. 3 vezes ao dia. . gases e cólicas intestinais.Indicações Terapêuticas: Vômitos e enjoos na gravidez. uma colher pequena. depurativas (raiz).Propriedades Terapêuticas: Cicatrizantes.Princípios Ativos: Mucilagens. coleréticas.Contra-Indicação: O xarope de angico não é recomendado para os diabéticos. bronquite crônica.Propriedades Terapêuticas: Estimulantes. meia colher (de sopa). compostos antracênicOs (antraquinOnaS). .) . . resinas.. galactagogas. Conforme o caso. expectorantes.Dose-Infusão: 2 a 3 xícaras ao dia.Cuidados: Não abusar das doses.Dose-DecoCção 3 xícaras ao dia. antiespasmódicas. pneumonia. béquicas. sais minerais. 3 vezes ao dia. NB. . flavonóides. . sais minerais. vitaminas.Princípios Ativos: Alcalóides. taninos. . Tintura: 15 gotas 3 vezes ao dia.Modo de Usar: Crianças: acima de 1 ano até 5 anos.Indicações Terapêuticas: Gripes.Anis (Pimpinella anisum) . antisépticas. carminativas.Princípios Ativos: resinas. tosses rebeldes. hemostáticaS.: Somente para uso externo . cumarinas. 15 .Parte Usada:Folha e raiz.: Alguns consideram o angico branco de igual valor terapêutico. 13 . cólicas em crianças.

queimaduras.Indicações Terapêuticas: Inflamações. varizes. gota. inflamação do útero. cálcio). biliares e bexiga.Cuidados: Em excesso provoca dilatação da pupila e secura da boca. ferro. laxativas. emolientes. catarros do estômago e intestinos. Por ser um laxante drástico pode trazer sérias complicações ao aparelho digestivo. de acordo com a CONAFIT (Comissão Nacional de Assessoramento em Fitoterápicos) a resolução . mucilagens. bronquite. hidropisia. flavonóides. resina. fósforo. de 24-04-2000. sífilis. queda de cabelo. afecções da pele. debilidade do estômago. hipoglicemiantes. rubéola. tínha. queda de cabelo. glicosídeo. inflamação dos rins. menstruação. antiinflamatórias. Contra-indicaçõeS no uso interno: gravidez. tumores. 154 16 . enfermidades cardíacas e do fígado. cálculos renais. hemorróidas. erisipelas. No Brasil. sais minerais: (potássio. . feridas. sarna.Propriedades Terapêuticas: Depurativas.Indicações Terapêuticas: Abcessos. inflamação nos olhos. enterocolite. ácidos orgânicos. saponina. aleitamento. eczemas. lapatina. inflamação da vesícula biliar.Parte Usada: Raiz e folha fresca . Decocção (raiz): 3 xícaras do dia. . cistites. 17 . . doenças da pele. flavonóides. antidiarréicas.Princípios Ativos: Óleo essencial. diuréticas.Princípios Ativos: Óleo essencial.Cuidados: O seu uso interno não é recomendado. 3 vezes ao dia. dispepsia. cólicas renais e hepáticas. Evitar em crianças lactentes. impotência sexual. tanino. cicatrizantes. prisão de ventre. bactericidas.Dose-Infusão: (folhas verdes). furúnculos. nutritiva e estimulante do sistema nervoso. a babosa recebe recomendação apenas para uso tópico. calmantes. anti-sépticas. reumatismo. em casos de diarréia crônica. A raiz cozida é comestível.RDC n 17.) . herpes. resina. eczemas. .Bardana (Arctium lappa L. coleréticas.Boldo do Chile (Peunius boldus Molina) . feridas. . . vitaminas: (B e C). sudoríferas. gastrite. prostatites. . diaforéticas.Uso Especial: As raizes agem como antídoto nos casos de envenenamento por mercúrio. composto antibiótico. taninos. caspa. hemorróidas. inulina. crianças. diabete. alcalóides..Parte Usada:Folha . fungicidas. inflamação do apêndice. Tintura: 15 gotas.

Propriedades TerapêutiCas Aperitivas: sedativas. gota.Propriedades Terapêuticas: laxativas. heterósides. óleo essencial.propriedades Terapêuticas: Depurativas tônicas. hemorróidas. princípios amargos. antiinflamatóriaS. leucemia.Cálamo Aromático (Acorus calamus L. . hepatite. vermes. . digestivas. 3 vezes ao dia. à noite em água fria. .Indicações TerapêuticaS:Inflamação da próstata e testículos.) . artrite. carminativas. bases orgânicaS. colina. falta de apetite.Indicações Terapêuticas: DisfunçÕes do aparelho digestivo. como sífilis. carminativas. vermífugas. vômitos. males do fígado. hidropisia. fígado. diuréticas. . diuréticas. amido.) . 155 . Usar ao mesmo tempo erva ou alimento que contenha potássio. estomáquicas. 2 xícaras ao . Tintura: 15 gotas. acidez estomacal. nervosismo.Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia. anemia. Beber ao goles. . digestão lenta. estomáquicas. . ácido gálico.Parte Usada: Toda planta.Dose-Maceração: Deixar de molho. problemas na bexiga. . insuficiência hepato-biliar. mucilagem. aquecer levemente. pela manhã. em doses excessivaS é tóxica. baço. melhorar a digestão e secreção dos sucos gástricos.Indicações Terapêuticas: dispepsias. doenças venéreas. elimina demais o potássio. . diarréia.Princípios Ativos: Óleo essencial. evitar em hepatites agudas. .Cuidados: Em doses altas pode atuar como emético (provocar vômitos). 3 vezes ao dia. vesícula.Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia.Parte Usada:Rizoma. hemostáticaS sudoríficas.Cuidados: Evitar em crianças. tanino. nos casos de oclusão das vias biliares. leucorréia. fígado.. emenagogas. estômago. . afecções e cálculos renais.Buva Voadeira (Erigerou bonariensiS L.Cuidados: Evitar no período da menstruação e durante a gravidez. 19 . antes das refeições. icterícia. dificuldades para urinar. colagogas. resinas. resina. diarréia. 18 . estimular o apetite-náusea. Tintura: 15 gotas.Princípios Ativos: Taninos. . .

) . problemas de pele. diaforéticas. cicatrizantes. adstringentes. hemorragias. saponinas. diaforéticas. verrugas. resinas. tônicas. sudoríferas.) .Propriedades Terapêuticas: Sudoríficas.Uso: Pode-se usar em forma de pomadas. fungos da pele. 21 . urina turva. fitosterol. . óleo essencial. tônicas. polisacarídeos. Tintura: 15 gotas. . sais minerais. colina. úlcera cutânea. inositol. resolutivas. lavagens. .Cana do Brejo (Costus spicatus Swartz) .Indicações Terapêuticas: Varizes.Parte Usada: Folha e flor .Princípios Ativos: Óleo essencial. emenagogas. depurativas. substância amarga. 157 .NB. feridas. taninos. 3 vezes ao dia. câncer de pele. 3 vezes ao dia.Propriedades Terapêuticas: Antiespasmódicas. ácidos orgânicos. leucorréias com muco. inflamação das veias. 156 20 .: Somente para uso externo .dia. uretrite. blenorragia.Propriedades Terapêuticas: Cicatrizantes.Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia. cumarinas. sífilis. antiálgicas. apigenol. peitorais. sedativas.Princípios Ativos: Ácido oxálico .Camomila (Matricaria chamomilla L.Calendula (Calendula officinalis L. cálculos renais. taninos. 22 .Indicações Terapêuticas: Nefrites. antidiarréicas. . vulnerárias. diuréticas. eczemas.Parte Usada: Toda planta . descongestiOnante eupépticas refrescantes. Tintura: 15 gotas. assaduras em crianças. cálculos na bexiga. antisépticas. menstruações difíceis.. antiflogística emolientes. . . pigmentos carotenóides. antiinflamatóriaS vulnerárias. antiinflamatórias.Cuidados: Evitar em gestantes e em casos de cálculos causados por oxalato de cálcio. entupimento do canal lagrimal. calicidas. vitaminas. diuréticas. (B e C).. .Princípios Ativos: Mucilagem. flavonóides. compressas.Parte Usada: Flor . emenagogas carminativaS. abcessos. acne. flavonóides.

Dose-Infusão 3 xícaras ao dia. feridas.Propriedades Terapêuticas: Purgativas. Tintura: 15 gotas. afecções pulmonares. bactericida em todo trajeto interno. pigmentos. .Cuidados: Debilita a pessoa se usado com freqüência. febre intermitente. 3 vezes ao dia. emenagogas. mirosina. relaxante da musculatura lisa. Pode provocar perturbações cardíacas. antiescorbúticas. açucares. males da pele. gastrite. catarro estomacal.Indicações Terapêuticas: Insônia. . nevralgias. ter cuidados especiais no caso de gestantes. insonia. sais minerais. sucos . alcalóides. febre.Parte Usada:Folha e flor .Capuchinha (Tropaeolum majus L. . 158 . tumores. . Não ingerir doses excessivas. antibióticas. gota. tosses. .) . náuseas.Indicações Terapêuticas: Distúrbios da menopausa. afonia. calmante. 24 .Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia.Propriedades Terapêuticas: Antiespasmódicas. 3 vezes ao dia. histerismo. expectorante. antitérmicas. resinas. doenças útero e ovários. diarréias. óleo essencial. . bactericidasdiuréticas. aumenta a secreção do leite. substâncias antibióticas. resfriados.) . ansiedade. ácido úrico. estomatite.Uso Especial: Saladas. eczemas. diverticulite. expectorante.Cuidados: Não ingerir durante as refeições. tosses. carminativaS. Tintura: 15 gotas. 23 . psoríase. saponinas. .Princípios Ativos: Ácidos. . analgésicas. afecções cutâneas. vitamina C. amigdalite.Princípios Ativos: Óleo essencial. diarréias.Parte Usada: Folha .. desinfetante das vias urinarias. reumatismo. gases. bronquite. gripes. tônicas. pressão alta. flavonóides. .Indicações Terapêuticas: Vitamina C. vermes intestinais. diuréticas. Evitar em pessoas com pressão baixa. cumarinas. distúrbios da menstruação.Capim Limão (Cymbopogon citratus D.Uso Especial: Para gestantes e lactantes. emenagogas.C. combate caspa e melhora o cabelo. sedativas. Stapf. nervosismo.

galactagogas. . vermífugas. vermes intestinais.. fígado gorduroso. antioxidantes. . coleréticas. danos provocados por medicamentos e exposição a substâncias químicas tóxicas.carqueiinha (BacChariS artictilata Pers. hipoglicemiantes. 26 .Parte Usada:Toda planta. diuréticas. evita os radicais livres. pressão baixa (semente). 27 . diurétiCaS colagogaS digestivas. cirrose. Tintura: 15 gotas 3 vezes ao dia. aumenta o leite materno. Não emagrece. 159 .propriedades Terapêuticas: estomáquicas.Cardo Mariano (Silybum marianum Gaertn. silimarina. Evitar durante a gravidez e lactação. pectina. mas aumenta o apetite. pressão alta (folhas).) . diabetes mellitUS. flavonóides: terpenos. Tintura 15 gotas.) . cálculos biliares. Tintura: 15 gotas.Indicações Terapêuticas: DispepsiaS. Não usar quando o fígado está doente. . hemorróidas. .Cuidados: Evitar em caso de oclusão das vias biliares. Evitar quando a pessoa possui cálculos na vesícula ou não tiver mais a vesícula. bioflanóides antioxidantes.Carqueja (Bacharis trimera L. dispepsias. histamina. digestão lenta.Dose-Maceração: 3 xícaras ao dia. menorragias. problemas que tenham relação com o fígado (hepatopatias): hepatite aguda e crônica. aperitivas.Indicações Terapêuticas: Falta de apetite. 3 vezes ao dia. hipertensoras. 3 vezes ao dia.) . hemostáticas. problemas na vesícula. resinas. aumenta o suco gástrico.Cuidados: Evitar seu uso cru em casos de úlceras gástricas.Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia.Propriedades Terapêuticas: Colagogas. 25 . gosto amargo na boca. tônicas. enjôo. .Cuidados: Não usar a planta verde. afecções hepáticas.Dose-Infusão ou decocção: 3 xícaras ao dia. inclusive a semente madura. problemas renais e crianças. taninos. .Parte Usada:Partes aéreas. mucilagens. . . tiramina.Princípios Ativos: Saponinas. alcoolismo. taninos. febrífugas. anemia carencial.Princípios Ativos: Óleo essencial. . . princípio amargo.

propriedades Terapêuticas: Diuréticas depurativas digestivas. . Não usar quando o fígado está doente. princípios amargos. constipação. princípios amargos.Princípios Ativos: Saponinas resinas carqueiOl. taninos. gonorréia. catárticas.Propriedades Terapêuticas: Laxativas. erisipela. vermes. . desobstruente do fígado.Indicações Terapêuticas: Menstruação dolorosa. malária. azia. . bílis. diarréias. antraquinônicos. .Parte Usada: Cascas. . 160 .Indicações Terapêuticas: Azia. inflamação das vias urinarias. febrífugaS antidiarréicas diaforéticaS. colagogas.C.Dose-Infusão 3 xícaras ao dia. Não emagrece. fermentação intestinal.CuidadOS: Não usar a planta verde. coceira vaginal e infecções no baixo ventre da mulher.) . intoxicação alimentar. 29 . intestino preguiçoso. chagas venéreas e leprosas. tosse. . icterícia. diabete. inflamação da aorta. Tintura: 15 gotas. impotência sexual. flavonóideS. frigidez e infecundidade femininas. bexiga e rins. cólicas hepáticas.Uso Especial: Esta planta é indicada para lavar feridas.Indicação Terapêutica: Prisão de ventre.Parte Usada: Toda planta . acidez. . cálculos renais. antidiabéticas. Evitar durante a gravidez e lactação. Tintura 15 gotas 3 vezes ao dia. resinas. baço.Cáscara Sagrada (Rhamnus purshiana D. mas aumenta o apetite.Princípios Ativos: Heterosídeos. estomáquicas. . 3 vezes ao dia.propriedades Terapêuticas: EupéptiCas tônicas.. Evitar quando a pessoa possui cálculos na vesícula ou não tiver mais a vesícula. .CarrapiChO Rasteiro (AcanthOSPermum xanthiOideS) .Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia. diabete. febres intermitentes.Parte Usada: Toda planta . inflamação da bexiga e rins. tônicaS eupépticaS febrífUgas. bronquite. . moléstias do fígado. 28 .

vitaminas: (B. problemas nos dentes. tonificantes. . heterósidos. nasal e hemorroidal. Tintura: 15 gotas. hipertenSOras. usar a cavalinha in natura e atar em volta do ferimento. . . antiinflamatórias. Não tomar após as 17 horas.Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia. intestinos. aftas. pode dificultar a absorção da vitamina B1. C. substâncias amargas.Princípios Ativos: Sais minerais (silício). bronquite. flavonóides.Doses-DecOCção: 2 xícaras ao dia. fraturas.Propriedades Terapêuticas: Vasoconstritoras. hipertensor arterial. resfriados. durante 10 minutos. fragilidade capilar. fazer compressas nos locais inflamados.. .Parte Usada:Semente. . 3 vezes ao dia. antibióticas.Cuidados: Evitar em gestantes.propriedades Terapêuticas: DiurétiCas depurativas cicatrizantes. hemorróidas. tísica. 161 31 .Cuidados: Evitar em gestantes. circulação venosa deficiente. pró-vitamina A). tromboflebites. flebites varicosas). gripes. hemostáticas.Cavalinha (Eguisetum arvense L. adstringentes. 10 gotas. glicosídeOs flavônicOs. fissuras ou fístulas anais. elimina ácido úrico.Indicações TerapêUticas: Ótimo para rins. vulnerárias. olhos. . próstata. . pigmentos flavônicos. . Para Rins: deixar. em caso de cortes. falta de memória. ácido silícicO. substância amarga. remineralizantes. crianças e em casos de gastrites. . anemia. herpes. bexiga. feridas. .) . ácido gálico. Tinturá.Parte Usada: Toda planta. câncer.Dose-Decocção: 3 xícaras ao dia. em infusão. 3 vezes ao dia.Uso Especial: Para lavar feridas. inflamação do fígado. lactantes e no período da menstruação. Evitar em pessoas com pressão alta. Não usar diariamente. osteopOrOse. 30 .Princípios Ativos: Saponosídeo triterpênico. hemostáticas adstringentes. 15 minutos após as refeições.Cuidados: Evitar em gestantes. cálculos renais e na bexiga. 3 vezes ao dia.Indicações Terapêuticas:Afecções do sistema venoso (varizes. caules estéreis . sebostáticas. tônico circulatório. hemorragia uterina. Tintura: 15 gotas. hidropisia esclero hemorróidas. taninO.Castanha da India (Aesculus hippocastanum L. antiinflamatórias.) . . . baço. saponinaS. cumarinas. taninos. ouvidos e garganta.

sífilis. indigestão. Beber em seguida. resolutivas. estômago e cérebro. óleo essencial. tosse. gota. flavanóides. anti-sépticas hipoglicemiantes depurativas cicatrizantes. 5 gomos de cavalinha. mas somente por 21 dias. Coar e misturar com a infusão (o líquido que não foi fervido). alcalóides. cachorros. artrite.Propriedades Terapêuticas: Depurativas. Beber pela manhã. vitaminas. vulnerárias. coar e deixar de lado.Indicações Terapêuticas: Pés inchados.Indicações Terapêuticas:Ulceras varicosas.Parte Usada: Folha. revulsivas. bactericida em geral. resinas. anticelulíticas. Cataplasma: A cebola também pode ser usada sobre os rins. cálcio). laxativas. .Princípios Ativos: Sais minerais: (feno. sem retirar a casca externa. . . Acrescentar a erva mais duas xícaras de água quente e deixar ferver durante 10 minutos.Cebola (Allium coepa) .Princípios Ativos: Sais minerais. reumatismo. hipercloridria. pedras nos rins. saponinas. debilidade cardíaca. 33 . aminoácidos. diabete.Uso Especial-decocção para gripes: Ferver durante 20 minutos. Picada de insetos: aplicar o suco de cebola em picadas de abelhas. óleo essencial.em uma xícara. emolientes. ácidos.Centela (Centella asiatica Urban) . mucosidade. 162 . enfermidades da garganta. ossos. aranhas.Parte Usada: Bulbo . flatulência. excesso de ácido úrico. . . .propriedades Terapêuticas: Diuréticas expectorantes. em 1 litro de água. celulite. 32 . diuréticas. Para resfriados: comer cebola crua em salada.Veja mais sobre o uso da cebola em terapias alternativas e receitas diversas. cardiOtônicas antiescorbútiCas estimulantes. cansaço. com mel. pressão alta. calicidas. com suco de limão e óleo de oliva. vasodilatadoras. inchaço do fígado e rosto. hidropisia do coração. . 2 cebolas pequenas. varizes. triterpenos. bexiga e ventre em forma de cataplasma. Insônia: cortar uma cebola ao meio e aspirar por algum tempo.

. . colagogas.Indicações Terapêuticas: aerofagia. ansiedade. pedras nos rins e vesícula. cólicas intestinais. dores histéricas.irritação vaginal. flavonóide.Cuidado: Evitar em crianças e gestantes.Coentro (Coriandrum sativum) . edemas. sífilis. anti-sépticas febrífugas. artrite. fortalecer a memória.Chapéu de Couro (EchinodorUS macrophylluS Mich) . antiespasmódicas. mucilagem. em 1/2 copo de água morna. pressão alta. nevralgia. heterosídeoS.Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia.Cuidados: Evitar em crianças. Tintura: 15 gotas. 3 vezes ao dia. antes das refeições. nervosismo. . insuficiência hepática.Propriedades Terapêuticas: excitantes.Princípios Ativos: Tanino. 163 34 . obesidade. fermentação no estômago.Dose-Infusão (folhas). anti inflamatórias. diuréticas. cicatrizes. Decocção (sementes): 3 xícaras ao dia. . Tintura: 15 gotas. em gestantes e mulheres que estão tentando engravidar. . vulnerárias.Indicações Terapêuticas: Ácido úrico. reumatismo. sal mineral (iodo). depurativas anti-reumaticas. problemas no fígado.Parte Usada: Folha e semente . doenças renais e vias urinarias. hepáticas. . resina. inflamação da bexiga.Parte Usada: Folha. . problemas de pele. saponinas. mal de Alzheimer. problemas nos rins. . espasmo. adstringentes.Uso Especial: Pode-se preparar uma pomada. . impurezas do sangue.Propriedades Terapêuticas: Diuréticas.) . açúcar. . 3 vezes ao dia. queimaduras.Confrei (Symphytum officinale L.: Somente para uso externo. 36 . . hematomas. tônicas. gota.NB. Em doses excessivas pode provocar perturbações e lesões renais e convulsoes. em casos de psoríase.Princípios Ativos: Alcalóides. carminativas. 3 vezes ao dia. vertigem. Tintura: 15 gotas. óleo essencial. bócio. erupções cutâneas. má digestão. ferimentos. No uso externo pode ser aplicada à pele. pectinas. feridas na pele. gases.Dose-decocção: 3 xícaras ao dia. laxativas. estimulanteS. 35 . . hidropisia. tafinos.

baço. pâncreas. aumenta a quantidade do leite materno. .Usos: Pode-se usar o confrei para fazer pomadas. inulina. queimaduras. nevralgias. antiinflamatórias. 164 . . diarréias crônicas.) . obesidade. problemas na vesícula. sais minerais: (potássio).Propriedades Terapêuticas: Cicatrizantes. hematomas.. sais minerais. infusões para lavar feridas. carotenóides. ácidos orgânicos.Doses-Infusão: 3 xícaras ao dia. arteriosclerose. óleo essencial. . picadas de insetos. prisão de ventre. falta de apetite. 37 . colina.Indicações Terapêuticas: Feridas. psoríase. alergias. acne. fissuras.Indicações Terapêuticas: Anemia.Propriedades Terapêuticas: Depurativas. varizes. tinturas para aplicação externa. resinas mucilagens: vitaminas: acidos orgânicos. colagogas. bílis inflamada. colesterol. gota. 165 38 . flebites. taninos.Erva de Bicho (Polygonum hydropiper L. laxativas. embelezador da pele. Tintura: 15 gotas. luxações. antianêmicas. hemorróidas. nutritivas. acidose. taraxina.Parte Usada:Parte aérea . reumatismo. aplicar o suco das folhas verdes.Uso Especial: Sucos. fígado. 3 vezes ao dia. coleréticas. De suas raízes (torradas) pode-se preparar um café. saladas.Princípios Ativos: Alantoínas. antiinflamatórias.Parte Usada: Rizoma e folha. . . . problemas de pele. diuréticas. espinhas. problemas do couro cabeludo. . saponinas. purifica o sangue. celulite.Cuidados: Internamente pode danificar gravemente o fígado. estômago. ácido úrico. fortificante dos nervos. emolientes.Princípios Ativos: Provitamina A. torções. úlceras varicosas. substâncias resinosas e mucilaginosas. diabete. vitaminas (B e C). para escurecer o cabelo. estimulantes. . . alcalóide. sem efeitos estimulantes. alcalóides.Cuidados: Evitar em pessoas com fechamento do ducto biliar (saída da bílis). esofagite. malária. triglicerídeos. estomáquicas.Dente de Leão (Taraxacum officinale Weber) . .Parte Usada:Toda planta. antiescorbúticas.

. antiinflamatórias. insônia. distúrbios menstruais. verminose. anti-sépticas. derivados floroglucinóides.Princípios Ativos: Óleo essencial. Evitar em crianças. diuréticas. .Erva Macaé (Leonurus sibiridus L. . flavonóides. diuréticas. artrites. febres.Parte Usada:Toda planta aérea. eczemas. diarréias crônicas. incontinência urinaria. glicosídeos. princípios amargos. componentes da essência do óleo. Crianças com menos de 12 anos tam166 bém devem evitar seu uso. manganês. sedativas. doenças nervosas.Erva de São João (Hypericum perforatum L. é abortiva.) . Os diabéticos devem evitar seu uso. . 3 vezes ao dia. falta de menstruação. estimulante da circulação. vermífugas. . adstringentes: cicatrizantes. ataques histéricos.Princípios Ativos: taninos.. Tintura: 15 gotas. . vasoconstritoras. erisipela. afecções das vias urinarias.Propriedades Terapêuticas: Revulsivas.Doses-infusão: 2 xícaras ao dia. neurastenia. flavonóides. psoríase. antidiarréicas. . 39 . varizes. taninos. hipnóticas. reumatismo.Princípios Ativos: Hipericina e outros derivados do diandro. sono inquieto. Evitar nos dias da menstruação. inflamação dos nervos. resina. provitamina A. . Tintura: 15 gotas. por isso cuidado com as falsificações. sais minerais.: Esta erva não se reproduz no Brasil. fragilidade capilar. . sonambulismo. calmantes.Indicações terapêuticas: hemorróidas. tanino. colina. fístulas anais. carotenóides.Cuidados: Evitar em gestantes. vitamina C. . ácidos orgânicos. hemostáticas. saponinas. N-alcanóis. depressão.Cuidados: Em uso prolongado. rachaduras no calcanhar. .NB. antidepressivas. Pessoas com problemas nos rins e fígado devem moderar o uso desta erva. antiinflamatórias. úlceras varicosas. alergias. febrífugas. evitar banhos de sol. dores musculares.) .Doses-Infusão: 3 xícaras ao dia. alcalóide. . fitosterina. Mulheres grávidas ou em fase de amamentação devem evitar seu uso. heterosídeos.Propriedades Terapêuticas: Colagogas.Parte Usada:Sumidades floridas.Indicações Terapêuticas: Neuroses. xantóxilo. 40 . 3 vezes ao dia.

flatulência. insuficiência hepática. anemia. . 3 vezes ao dia. diarréias. cera. anti-sépticas. erisipela.Indicações Terapêuticas: ajuda a baixar a febre. antiespasmódicas. emenagogas. intestinos. cálcio).Doses-infusão: 3 xícaras ao dia. prisão de ventre. expectorantes. . gastroenterites. mucilagem. carminativas.alcalóides. sífilis. folhas . . gestantes e lactantes. como: Bacilius subtilis. azia. flores. eupépticasaperientes anti-reumáticas.Propriedades Terapêuticas: Analgésicas. colesterol. hemorróidas. 41 .Propriedades Terapêuticas.Parte Usada:Folha . perpenos. Streptococcus faecalis. sódio. antimicrobiana. palpitações do coração. acne. cólicas abdominais. coqueluche.Doses-decocção: 2 xícaras ao dia. enxofre. dispepsias. antidiarréicas. má digestão. óleo essencial.Indicações Terapêuticas: Gastrite.Fáfia (Pfaffla glomerata) . 3 vezes ao dia. antiinflamatórias. ácidos tânicos. Tintura: 15 gotas. fermentação e inflamações intestinais. afecções febris. inflamações internas e externas. hepatite. úlcera. silícico. bronquites. indicada em casos de micróbios.princípio amargo. (ferro. Estomáquicas. .Indicações Terapêuticas: afecções do estômago. tosses. problemas de menstruação. feridas.Princípios Ativos: Raiz: Taninos. Folhas: Fenóis e flavonóides. febrífugas. lesões do estômago. leonurina. tumores. 3 vezes ao dia. diuréticas. vômitos. gripes e resfriados. detersivas. . tônicas.Parte Usada: Raiz. matérias resinosas e aromáticas. pressão alta. 42 . diuréticas estomáquicas. . colagogas. Staphilococcus aureus.Cuidados: Evitar em crianças.Princípios Ativos: Sais minerais. Tintura: 15 gotas. cicatrizantes. Tintura: 15 gotas. triterpenóides. . doenças da pele. câncer no estômago. cicatrizantes laxativas. flavonóides. inapetência. doenças 167 dos rins e bexiga. fraqueza.Propriedades Terapêuticas: Anti-térmica.Doses-Decocção: 2 xícaras ao dia. . . . esteróides.Espinheira Santa (Maytenus ilicifolja Martius) . . acidez estomacal.

mucilagens. resina. calos. úlceras estomacais. flavonóides. antiinflamatórias. vitaminas: (B.Folha da Fortuna (Kalanchoe brasiliensis Cambess. 3 vezes ao dia.Indicações Terapêuticas: Problemas de fígado e vesícula. Tintura: 10 gotas. glicosídeos. Tintura: 15 gotas. 3 vezes ao dia. folha e semente .Princípios Ativos: Princípios amargos.Funcho (Foeniculum vulgare Mill. anemia. problemas pulmonares. provitamina A).) . por isso pode reduzir o suco gástrico e dificultar a digestão.Dose-Decocção: 3 xícaras ao dia. cumarinas. Evitar seu uso em crianças. miomas (útero).: Temos várias espécies de fáfia. estomáquicas. ácidos organicos. febrífugas. óleo essencial: (anetol. reumatismo. . cistos (ovários). cálculos renais. funchona). colagogas.Indicação Terapeutica: Feridas. úlceras.Parte Usada:Partes aéreas . carminativas. sais minerais.Propriedades Terapêuticas: Diuréticas.Fel da Terra (Erythraea centarium) .. prisão de ventre. ácido úrico. mas nenhuma possui as indicações do Ginseng Coreano.Parte Usada: Folha . É uma planta alcalina. falta de menstruação. má digestão. gota. febres intermitentes. água. diabete. béquicas. diuréticas. antiinflamatórias.Princípios Ativos: Mucilagens. taninos. .Dose-Infusão das folhas verdes: 3 xícaras ao dia. falta de apetite. . tosse. .) . chavitol. 45 . pectinas. azia. Uso especial: Em problemas de pele. dor de cabeça pode-se usar o suco e aplicar diretamente.Parte Usada: Raiz. flatulência.Cuidados: Em doses excessivas pode irritar o tubo digestivo.emolientes. . C. . Para miomas e cistos: beber a infusão da fortuna com pariparoba por 21 dias. frieiras.Propriedades Terapêuticas: Vulnerárias. 43 . taninos. feridas. . 168 44 . .Princípios Ativos: Sais minerais.NB. vermes.

bronquite. . Sementes e Raiz: decocção.propriedades Terapêuticas: Aperitivas tônicas. flatulência. . canfeno). emenagogas. 47 . 169 46 . Tintura: 15 gotas. .propriedades Terapêuticas: Estimulantes da digestão.Princípios Ativos: Alcalóides tanino. 3 vezes ao dia.Cuidados: Não abusar das doses altas. enjôos. no caso de úlcera gástrica ou duodenal.NB. antieméticas espasmoliticas. parasitose (oxiurÍase. colagogas coleréticas febrífugas antiácidas. insuficiência hepática. diuréticas. ascaríase) azia.Cuidados: Evitar em crianças.IndicaçõeS Terapêuticas: Anemia. glicosídeos princípios amargos.Dose-Maceração: Deixar durante a noite em água fria e aquecer levemente para beber sem adoçantes.: O Endro (Anethum graveolens) tem propriedades e indicações terapêuticas semelhantes. 3 vezes ao dia.Doses-infusão (folhas) 3 xícaras ao dia.Propriedades Terapêuticas: Vermífugas. anticoagulantes.Indicações Terapêuticas:Má digestão: icterícia. saponinas óleos essenciais: (gingerona.Princípios Ativos: resina. falta de apetite. espasmos.Gengibre (Zingiber officinale Roscoe) . . felandreno. . asma. não abusar de doses altas. atonia gástrica e intestinal. antiinflamatórias. azia. pois pode provocar convulsões. falta de apetite. magreza. excitantes. citral. . estomáquiCas. Tintura: 15 gotas..Parte Usada:riZoma . estomáquicas antitérmicas vermífugas. revulsivas. astenia. carminativaS tônicas. vulnerárias. coleréticascarminativas. . pectina. afecções das vias urinárias. galactagogas. expectorantes. antiespasmódicas. gases. antes das refeições. gingerol. sialagogas expectorantes.Genciana (Gentiana lutea L. problemas digestivos. . fadiga. digestivas. aperitivas. problemas no baço.) . vesícula e fígado. antiinflamatórias. Evitar em úlceras gástricas. icterícia. aumenta o leite das mães. ácidos orgânicos sais minerais. diarréias. 3 xícaras ao dia. béquicas. .Parte Usada: Raiz . . tosses catarrais.

em forma de compressas. perturbações afetivas e do caráter. 3 vezes ao dia.Indicações Terapêuticas:digestivo. indigestão. radicais livres.Propriedades TerapêutiCas: Antioxidantes antiinflamatórias estimulante da circulação periférica. vertigens.vascular e suas manifestações funcionais. angiopatias diabéticaS.) . .PrincípioS Ativos: Resinas. eritrocjanOse. emolientes.Indicações Terapêuticas :Insuficiência cérebro . mal de Alzheimer. labirintite. . hipertensão. . distúrbios neuro . perdas de memória. flavonóides. dores reumáticas. transtornos da motricidade. isquemia cerebral. Pode aumentar a pressão arterial. edemas idopáticos ortostátiCOs. Portadores de cálculos biliares devem evitar seu uso. formigamentos. eliminador de gases do estômago. bronquite.Doses-DecOCção: 3 xícaras ao dia.Cuidados: Evitar no primeiro trimestre da gestação. enxaqueca.Parte Usada: Folha . .Uso Especial: Planta indicada de modo especial para pessoas idosas. gripes. enjôos. Transtornos vasomotores distais e comprometimento da microcirculação: doença de Raynaud. 49 . Pessoas que tem problemas de hemorragias 170 não devem usar. 3 vezes ao dia. Evitar em casos de gastrite. impotência masculina. parestesias. artrite.Guaçatonga (Cascaria sylvestriS Sw) . Tintura: 15 gotas. deficiências auditivas. cardiotônicas vasodilatadora periféricas broncodilatadoras. radioatividade. . náuseas. náuseas e enjôos de gravidez (nos dois primeiros meses). Não aplicar.Dose-tintura: 15 gotas.. fragilidade capilar. Pessoas submetidas a quimioterapia. Indicações complementares: age no sistema circulatório e nervoso central. cinetose. óleo essencial. estimulante da atividade cerebral.sensoriais de causa vascular. . cólicas intestinais. . saponinas taninos.Cuidados: Evitar seu uso em crianças. ácido ginkgólico.Princípios Ativos: Flavonóides diterpenOs catequinas terpenos saponinas tanino. sobre o coração. .Ginkgo (Ginkgo biloba L. depressão. diminuição da capacidade auditiva.Parte Usada: Folhas . 48 . Transtornos vasculares periféricos arteriopatias dos membros inferiores e suas complicações tróficas. evitar seu uso em jejum. tosse. catarro crônico. cansaço das faculdades intelectuais.

anti-sépticas. afecções febris.Uso Especial: Em todos os problemas de pele. . . misturar com mel e beber.Indicações Terapêuticas:ReUmatismO aftas. Xarope para Gripe: Extrair o suco da planta fresca. 172 51 . óleo essencial. Tintura: 15 gotas. problemas renais.Hamamélis (Hamamelis virginiana L. 3 vezes ao dia. gastrite. . mau hálito. emolientes. Deve ser usado fresco. feridas. hemostáticas. gota. anti-séptico das vias respiratórias. picada de insetos. Evitar em casos de doenças crônicas do fígado. Tintura: 15 gotas.) . . depurativaS. catarro bronquial. mal estar e vômitos. saponinas. guacina. febrífugas. úlcera gástrica. antiofídicas. broncodilatadoras depurativas. estimulantes. mucilagens. Evitar de usar antes e logo após cirurgias. Não usar por períodos prolongados. . às colheradas. 3 vezes ao dia. adstringentes. substâncias aromáticas. Não ferver. . óleo essencial. cumarinas. peitorais. tônicas.Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia.Parte Usada:Folha . pigmentos. asma brônquica. durante o dia. mordedura de cobra. pressão alta. sífilis. Em doses elevadas pode provocar diarréias. artritismo. flavonóides. . reumatismo. béquicas. ácidos orgânicos. expectorantes. heterosídeos.Guaco (Mikania glomerata Sprengel) . saponinas.Parte Usada: Folhas e cascas.Propriedades Terapêuticas: sudoríferas. pode dificultar a coagulação sanguínea e assim facilitar sangramentOs. 50 . .Indicações Terapêuticas:Tosse. úlceras varicosas. em compressas.Princípios Ativos: Taninos. resinas. falta de circulação. após 12 horas de colhido torna-se tóxico.Cuidados: Evitar no período da menstruação (aumenta o fluxo).Propriedades Terapêuticas: Vasoconstritoras. .Propriedades Terapêuticas: diuréticas. colesterol. fungicidas. cicatrizantes.Princípios Ativos: Taninos. estados gripais. herpes.Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia. obesidade. como também nas úlceras varicosas usar em forma de banhos. antireumáticas. perde quase todas as suas propriedades terapêuticas. . diuréticas.171 . resinas. antiinflamatórias. pois ao fervê-lo. afecções da pele. descongestivas.

Parte Usada:Toda planta. matéria resinosa. 173 53 . 3 vezes ao dia.Ipê Roxo (Tabebuia avellanedae) . ácidos. deve ser usada com cuidados.Indicações Terapêuticas: Afecções do sistema venoso: (varizes. pulegona. compostos fenólicos. silício).Insulina Vegetal (Cissus sicyoides) . Evitar uso em lactantes. taninos. . anti-sépticas. heterosídeos. . ela anula o efeito de outros fitoterápicos.Cuidados: Evitar em crianças (até 2 anos) e lactentes. sedativas. hemorroidas internas e externas. magnésio.Propriedade Terapêutica: Hipoglicemiante. . dores de cabeça. antiinflamatórias.Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia.Princípios Ativos: sais minerais: (potássio. Tintura: 15 gotas. fósforo. . . prisão de ventre. 3 vezes ao dia. cerne. cálcio. Evitar em gestantes e em casos de sudorese excessiva. antiespasmódicas. piperitona. cólicas. menstruação excessiva.Parte Usada: Casca. flavonóides. vermes intestinais (giardia e tênia).Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia.Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia. flor . insônia gases. fadiga geral.Hortelã (Mentha piperita L. isomentona. princípio amargo. verminose. ictcrícia. flebites. sedação ou constipação intestinal. azia. pode causar salivação. má digestão. hemorragias uterinas. .Princípios Ativos: Saponinas. 52 . flavonóides. antes das refeições. tônicas.Parte Usada: Toda planta . fissuras anais..) . Tintura: 15 gotas. 54 . . coleréticas. 3 vezes ao dia. em compressas frias é usada no combate de estados febris e compressas quentes sobre contusões e torções. sais minerais: (silício. vômitos nervosos.Princípios Ativos: óleo essencial mentol. asma. Pessoas com cálculos biliares precisam de acompanhamento especial ao fazer uso desta planta. taninos. .Cuidados: Por conter propriedades fortemente adstringentes. Usar esta planta sempre sozinha. . carminativas. Tintura: 10 gotas.Propriedades Terapêuticas: Colagogas. nos rins e no ventre. . álcoois.Indicações Terapêuticas:Diabetes.Indicações Terapêuticas: Tosses. mentona. úlceras varicosas). .

colite. lactantes e pacientes que sofrem do mal . anemia.cálcio. . matérias mucilaginosas e péticas. inflamação dos rins. 55 . insônia. combate bactérias. infecções vaginais por fungos. ferro).Princípios Ativos: Resinas. 174 . inflamação da bexiga.Princípios Ativos: Kavalactonas. anemia.Indicações Terapêuticas: Icterícia. vírus. falta de apetite. mal de Parkinson. insuficiência hepática. saponinas. . 3 vezes ao dia. desobstruentes. sedativas. cistites. doenças da pele.Parte Usada: Folhas. sedativas. Em excesso. auxilia o sistema imunológico. fungos.Cuidados: Não usar em excesso. artrite. .Propriedades Terapêuticas: Diuréticas. antiinflamatórias. varizes. depurativas. nervosismo.) . cólicas menstruais e as intestinais. ataques de pânico. colagogas. lúpus. AIDS.Propriedades Terapêuticas: Estimulantes. analgésicas. dispepsia. leucorréia. hemorragia. Em doses elevadas. hemorróidas. .Propriedades Terapêuticas: Diuréticas. febrífugas. febres intermitentes. levando a perda de peso.Cuidados: Evitar em gestantes.Dose-Infusão: 2 xícaras ao dia. óleo essencial. beta-lapachol). expectorantes. . antiinflamatórias. cicatrizantes. diabete. reumatismo. vulnerárias. anorexia e diarréia. estimulante do apetite. tumores malignos. flavonóides. . taninos. estresse. males do fígado e coração.Cuidados: Evitar em gestantes e lactantes.Doses-Decocção: 1 a 3 xícaras ao dia.Indicações Terapêuticas:Ansiedade. frutos.Kava-Kava (Piper methysticum) . . Tintura: 15 gotas. inquietação. 56 . sífilis. hepatite crônica. prisão de ventre. . gastrite. antibióticos naturais: (lapachol. princípios amargos. nervos. diabete. em uso tópico elimina verrugas. .Jurubeba (Solanum paniculatum L. cumarinas. alcalóides. alivia a dor. microbicidas. especialmente as espasmódicas. bronquite. é tóxica. asma. .Parte Usada: Raízes. analgésicas. leucemia. . . planta com enorme quantidade de alcalóides e esteróides. pode tornar-se tóxico. sudoríferas. inflamação do baço. Usar apenas por um dia.Indicações Terapêuticas: Câncer.

calmantes. anti-sépticas. Duas xícaras ao dia. . Evitar em crianças: evitar em casos de gastrite e cãimbras. propriedades Terapêuticas: Analgésicas. bactericidas. antiespasmódicas. 3 vezes ao 59 . dores de cabeça. 175 leuconéia doenças dos rins e bexiga. má digestão. antiálgicas.Indicações Terapêuticas: Anemia. Doses-infuSão: 3 xícaras ao dia. Não usar por tempo prolongado. ácidos orgânicos. ácidos. DoseS-infusão: um pedacinho de losna que dê para esconder entre os dedos polegar e indicador para uma xícara de água quente. antiespasmódicas. Tintura 15 gotas.Macela (AchyrOCline satureoideS Lam DC) Parte Usada: Toda planta com infloreSCência PrinCípioS Ativos: TaninoS flavonóides. sedatiVaS. resinas. Tintura: 10 gotas. princípios amargos. . tanino. Não usar o suco da losna. Evitar em mulheres nos dias da menstrUação.) . antidiafféiCa colinolític as. mais de 3 meses. gastrite. cistite nefrite. antiinflamatórias. icterícia arteriOSclerose. icterícia. IndicaçõeS Terapêuticas:Diafféias.) . azia.de Parkinson. estomáqUicas. nitratos. colesterol cólicas abdominais. com perturbações da consciência e convulsões. emenagogas. acidez estomacal. hidropisia. dia. diarréias. falta de apetite. substâncias amargas. emenagogas. Cuidados: Não abusar de doses elevadas. colecistite.Parte Usada:Folhas e sumidades floridas . A losna também pode tornar-Se epileptizante. carminativas.Malva (Malva sylvestriS L. Evitar em gestanteS. inflamação da vesícula. lactenteS. antimicrobianas. vermífugas. . Usar apenas quando necessário e por um período não além de duas semanas. pode produzir efeitos neuróticos. óleo essencial. 58 . 57 . adstringenteS. verminose.Propiedades Terapêuticas: Coleréticas. destrói os glóbulos vermelhos.Losna (Artemisia absinthium L. 2 vezes ao dia. cólicas abdominais. menstrUação dolorosa. lactantes. é tóxico ao natural. digestivas.Dose-tintura: 15 gotas. falta de menstruação. calmante. 2 vezes ao dia. antiinflamatórias.Princípios Ativos: Óleo essencial: muito ativo e tóxico.

gengiva. tranqUilizantes. asma. Tintura: 15 gotas. 61 . gomas. viSãO. taquicardias. vulnerárias. diuréticas. palpitações. furúnculos. vulnerárias.Manjerona (Origanum majorana L. . insônia. hipotensOras. diversas inflamações. arrotos. 3 vezes ao dia. ouvidos.IndicaçõeS Terapêuticas:Pertutbações digestivas.Indicações Terapêuticas: Insônia. . resinas. antocianinas.Princípios Ativos: Taninos. B6 e C). estimulantes. .- Parte UsadaraiZ. ovarite. . . diuréticas. feridas. vitaminas (A. dor de dente. antiinflamatórias. neurastenia. garganta. hemorróidas. . mau hálito. calmantes. males do estômago.. resfriados. calmantes. B2. rins. estomáquicas. bronquites. B1. . vitamina C. ácidos organicOs. 177 . nervosismo. pigmentos. histeria. laxativas. bexiga.Parte Usada: Folhas e sumidades floridas. asma.CuidadOS: Evitar em crianças. folhas e flores PrinCíPioS Ativos: mucilagem. 176 . gastrite. taninos.propriedades Terapêuticas: Antiinflamatórias. emolientes. 3 vezes ao dia.Princípios Ativos: Princípios amargos.Parte Usada: Flor e folha . carotenos.Maracujá (Passiflora alata Dryand) .propriedades Terapêuticas: Sedativas. gripes. diuréticas. taninos. picada de insetos. antiespasmódicas. pode prejudicar o sistema nervoso e provocar sono artificial. histeria. pressão alta. glicose. como: das vias digestivas. expectorantes. óleo essencial. expectorantes. flavonóides. alcalóides. tosses catarrais. Tintura: 15 gotas. pectinas. .CuidadOS: Evitar em casos de diabete. substâncias resinosaS e pécticas.Dose-InfUSãO: 3 xícaras ao dia.Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia. 60 . boca. enxaqueca. pálpebras.Indicação TerapêutiCa: afecções catarrais das vias respiratórias. vagina. pele. angústia. tosses. carminatiVaS. .PropriedadeS TerapêutiCas: Antiespasmódicas. falta de apetite. .) . impotência sexual. heterosídiOs. ansiedade.

compressas. Tintura: 15 gotas.Dose-InfUsão: 3 xícaras ao dia. coqueluche. marapuamitla. Não abusar de doses altas. musculares. excitante do sistema nervosO central. . reumatismo. afrodisíacas. antidepressivas.propriedades Terapêuticas: DepUrativas. úlceras.Cuidados: Evitar em hipotensos (pessoas com preSsão baixa). vermicidas.propriedades Terapêuticas: Tônicas. fraqueza estomacal.Indicações Terapêuticas :Depressão nervosa. 3 vezes ao dia. .Marapuama (Ptychopetalum olacoides Benth) . 3 vezes ao dia.Mastruço (LepidiUm sativUm L.Parte Usada: Folhas .Dose-Maceração.parte Usada: folhas e talos.princípios Ativos: Óleo essencial.) . . resina. 3 vezes ao dia. fazer o suco. glicosídiO. reumatismo. . dificuldade de concentração. insônia. falta de memória.Uso Especial: para afugentar pulgas e percevejOs espalhar seus ramos pela casa. . problemas pulmonares. dores. Evitar também em casos de nervosismo e insônia. diabetes.parte Usada: Raízes. contuSOes.Cuidados: Pessoas com hipertensão arterial e palpitações do coração devem usar com moderação e cuidados esta planta. Evitar em crianças. 62 . esgOtamento. 63 . traumatismos. . sucos. 64 . Tintura 15 gotas. frigidez. Evitar em gestantes. problemas renais. sais minerais.Princípios Ativos: Tanino. fazer tintura. . No USO externo: feridas.) . Para vermes. Para uso externo. anemias. .hemorróidas.MeliSSa (MeliSSa officinalis L. alcoolismo. vitaminas. . .Indicações Terapêuticas: tosses catarrais. diuréticas. menopausa. impotência sexual.Doses-DecocÇãO: 3 xícaras ao dia. TintUra: 15 gotas. antiinflamatórias. 178 . Infusão: 3 xícaras ao dia. . 3 xícaras ao dia.

Cuidados: Evitar em gestantes. pela manhã. tônicas. angústia. anemia.Indicações Terapêuticas: Crises nervosas. gases intestinais.Princípios Ativos: Esteróides. sedativas. tosse espasmódica.Parte Usada: Sumidade florida .PrincípiOS Ativos: Óleo essencial. Também grávidas e pessoas com problemas na tireó ide devem evitar seu uso.Mulungu (Erythrina mulungu Benth) . em água quente.Mil em Rama (Achillea millefolium L. debilidade do estômago. prostração física. hipotensoras. taninOS alcalóides. goma. . .Princípios AtivOS: Óleo essencial: (citral. terpenos). diminuindo a pulsação e podendo causar entorPeCimento. flavonóides. cumarinas. mucos no intestino. diafOtéticas . antiinflamatórias. depreSSãO. sais minerais.Propriedades Terapêuticas: hemostáticas. debilidade em geral. pressão na cabeça. 3 vezes ao dia. diuréticas. gangrena. Tintura 15 gotas. em jejum. reumatismo. câimbras. coceira vaginal. antiespasmódicas. 65 . febres. azia. diarréia. diuréticas. vertigens. 66 . vulnerárias. cólicas renais. vômitos sangüíneOS. dores de cabeça. falta de apetite. menopausa. braquicárdicas. antiácidas.Uso Especial: Procurar tomar 7 gotas. antipiréticas.Doses-InfuSão: 3 xícaras ao dia. eupéptic as. resina. ácido gálicO.propriedades Terapêuticas: Colerétic as. carminativas. cicatrizantes. pressão alta (causada por carente função renal). vulnerárias. ácidos orgânicos. palpitações. gota. 3 vezes ao dia. saponinas.Doses-Infusão: 2 xícaras ao dia. . resinas. carminativas. circulação. .estomáquicas. histerismo. . cólicas menstruais. soníferas. dispepsias.Cuidados: Em excesso torna-se tóxica. sedatiVas. insônia. princípio amargo. . insônia. antisséPtiCas . alcalóides.Parte Usada:Casca . perturbações gástricas. . tônicas.emenagOgas. enfisema pulmonar. Tintura: 15 gotas. 179 . varizes. antiespasmódicas. . flavonóides. . lenitivas.) . câncer uterino. expectorantes.Indicações Terapêuticas: Problemas de menstruação abundante ou escassa. resfriados.. mucilagenS. melancolia. taninOs. antidiarréicas. adstringentes. hipotensOras. sais minerais. fitosteróis. osteopOrOse.

tranqüilizantes. tosse.Indicações Terapêuticas:anemia.Propriedades Terapêuticas: Depurativas.Parte Usada: Folhas . cicatrizantes. anti-sépticas. óleos. efeitos cistopáticos. cansaço. hipoglicemiantes. Pela manhã coar a maceração. astenia. durante o dia. menopausa. epilepsias. mais ou menos uma garrafa térmica de 1 litro e tomar morno. . diuréticas.Propriedades Terapêuticas: Anticonvulsivantes. pressão alta. cobre). frutos novos. carotenos. Evitar em casos de insuficiência cardíaca e pessoas portadoras de arritmias no coração. agitação.Muerdago (Viscum album L.Indicações Terapêuticas:Artrite. durante à noite. afecções da pele.B5).Cuidados: Não usar as sementinhas. 67 . histeria. medo. antidiarréicas. aminoácidos e vitaminas: (B1. sedativas. aos goles.Importante: Beber aos goles..Nogueira (Juglans regia L. dores reumáticas. diuréticas.Cuidados: As sementes são tóxicas. falta de equilíbrio. taninos. 3 vezes ao dia. acrescentar água quente (não fervente). asma. preventivo e curativo do derrame. 68 . Tintura: 15 gotas. detersivas. antiespasmódicas. . adstringentes. .Propriedades Terapêuticas: Cardiotônicas. diabete. viscotoxina. pneumonia. .Doses-Maceração a Frio: Deixar um punhadinho de folhas em um copo de água fria. anti-helmínticas. calmantes.B2. . . . colina.) . 3 vezes ao dia.) . Tintura: 15 gotas. reumatismo. câncer. acetilcolina. edema. zumbido nos ouvidos. zinco. antiespasmódicas. calmante. antitumorais: hipertensoras. Usar o método de maceração a frio. tonturas. glicídios. pressão baixa. .Dose-Decocção: 3 xícaras ao dia. cicatrizantes. Fruto: Sais minerais: (fósforo. . purgativas. derivados triterpênicOs.Princípios Ativos: Folhas: Flavonóides. ansiedade. arteriosclerose. leucorréia.Princípios Ativos: Alcalóide. hemorragias. . vermífugas. hipotensoras. 180 . Não ferver ou escaldar as folhas. Bebido às pressas pode provocar uma aceleração brusca do coração. excitação nervosa. nervos. anginas. tosses nervosas. tônicas.Parte Usada:Folha. . má circulação. asma.Indicações Terapêuticas: insônia. óleo essencial. esclerose.

Usar quantidades pequenas. dispepsia. glicoproteína. asma. Triturar as cascas.Parte Usada:Toda planta . cistos nos ovários.Princípios Ativos: Taninos. 3 vezes ao dia. a noz é um tônico excelente para o cérebro e para os nervos. Picá-las.Pata de Vaca (Bauhinia forficata Link) . hemorróidas. esteróides. Para anemia. adstringentes. estomáquicas. febrífugas. leucorréia. inflamações da garganta. sudoríficas. feridas. glicosídeos cardiotônicos. resolutivas. afecções gástricas e hepáticas. eczemas. óleo essencial. pigmentos. feridas.Doses-Infusão: 3 xícaras ao dia.Doses-Infusão: 2 xícaras ao dia. resfriados. diarréia. pigmentos. tumores. . anemia. coar. Para insônia recomenda-se colocar um punhado de folhas no travesseiro. Tintura: 15 gotas. para escurecer os cabelos: preparar tintura (com álcool) das folhas ou cascas da noz e aplicar externamente. .Cuidados: Não abusar do uso da fruta. . terpenóides. . conjuntivite. 3 vezes ao dia. anúria. psoríase.raquitismo. . picadas de inseto. sífilis: usar a casca da noz verde.Uso Especial: Por seu elevado conteúdo em fósforo. 181 raquitismo. furúnculos. substâncias fenólicas. ferver em 1 litro de água. 70 . diabete.Propriedades Terapêuticas: Diuréticas. colecistite. pressão alta.Indicações Terapêuticas:Afecções das vias urinárias. 69 . . 182 . colocar em vidros e colocar álcool a 70%. icterícia. acrescentar mel e beber dois copinhos ao dia. gota. artrose. em gotas. sais minerais. tônicas. por 15 minutos. Deixar Em Maceração no mínimo por um mês. de 6 a 8 nozes. baço. ácidos orgânicos. usando uma agulha).Pariparoba (Pothomorphe umbellata L.Propriedades Terapêuticas: Diuréticas. debilidade física e mental. nozes verdes (quando ainda podemos alfinetá-las com facilidade.) . debilidade orgânica.Parte Usada:Folha e flor . leucemia. miomas no útero. Para expulsar a tênia (solitária) comer nozes diariamente. . câncer. hemorróidas. Para piolhos. emolientes.Princípios Ativos: Mucilagens. . Tintura: 15 gotas. sífilis. desobstruentes. frieiras. Uso Especial: Aids. mucilagens. Usar como tintura. azias. parte externa. flavonóides. verminose.Tintura especial de nozes (Frutas): Colher na lua cheia de fevereiro ou março. esteróides triterpenOs. anemia. caspas. analgésicas.

diuréticas.) . . Tintura: 15 gotas. cólicas abdominais. 3 vezes ao dia. asma.Indicações Terapêuticas:Diabete. 3 vezes ao dia. mentona. misturando algumas gotas de suco de limão. . anti-edematOsaS. febres. má digestão. .Parte Usada:Ramo florido e folha .Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia. mucilagem. arrotos. leucorréia.Propriedades Terapêuticas: Sialagogas.hipoglicemiantes.Indicações Terapêuticas:Azia. fazer gargarejo.Picão (Bidens pilosa L. . mas não é expectorante. usar o suco das folhas. desobstruentes do fígado.Uso Especial: Para amigdalite e laringite. hidropisia.Uso Especial: quem sofre de hipocloridria pode obter a cura com a infusão de poejo. . cálculos renais. piperitona. 71 . reumatismo. antiespasmódicas. Evitar em gestantes. . .Cuidados: Corta a tosse. má digestão. . gases. . antitússicas. diarréias.Doses-Infusão: 3 Xícaras ao dia.Parte Usada: Toda planta . feridas. antidiabéticas. Para hemorróidas. Para feridas. antiinflamatórias. . diabete.Indicações Terapêuticas:Hepatite. hipocloridria (escassez de ácido clorídrico no estômago). 3 vezes ao dia.Princípios Ativos: Tanino. problemas de fígado. pedras na vesícula e nos rins. bronquites. idosas e hipertensas devem ter cuidados especiais ao usar esta planta. estados nervosos. fermentação e inflamação intestinal. fraqueza estomacal. dor de barriga.Propriedades Terapêuticas: Diuréticas: sedativas: carminati vas: antiinflamatórias.Doses-Infusão: 3 xícaras ao dia. enjôos. verminose. 72 .Princípios Ativos: Tanino. males do estômago e rins. . fazer banhos.) . 183 . antiinflamatórias. óleos essenciais. nervosismo. dores de barriga em crianças. prisão de ventre. . inflamações na garganta e boca. vulnerárias. insônia. irregularidades menstruais. Pessoas cardíacas. tosses catarrais. colagogas. flavonóides. Tintura: 15 gotas. icterícia.Poejo (Mentha pulegium L. anti-sépticas. Tintura: 15 gotas.Cuidados: Evitar em gestantes.

prostatite. sudoríferas. febrífugas. . . óleo essencial. anti-sépticas. .73 . . peitorais. 3 vezes ao dia.Cuidados: Em casos de febre a infusão deve ser bebida fria. acalmar a tosse como.Princípios Ativos: Mucilagens.) .Princípios Ativos: Compostos fenólicos. estomáquicas.Propriedades Terapêuticas: Diuréticas . folhas. ácidos. depurativas. casca mediana do caule. caxumba. erisipela. colagogas. . antianêmicas. flavonóides.Doses-infusão: 2 a 3 xícaras ao dia. resolutivas. icterícia. laxativas. fermentação e males dos intestinos.emenagogas. antidiabéticas. pigmentos flavônicos e antociânicos. hemorróidas. hipofilantina. abaixar a febre.Salsa (Petroselinum hortense Hoffmann) . varíola.) . diuréticas. anti-sépticas.Propriedades Terapêuticas: Sudoríficas. antiespasmódicas. . . Tintura: 15 gotas. relaxante muscular para os ureteres. antiinflamatórias. alcalóide. . nas gripes.Princípios Ativos: Sais minerais: (ferro. . 184 75 . sarampo.Indicações Terapêuticas: Elimina o ácido úrico. hidropisia. 3 vezes ao dia. nitrato de potássio.Quebra-Pedra (Phyllantus niruri L.Dose-Infusão: 3 xícaras ao dia. laringites.Parte Usada: Toda planta. vulnerárias. flebite. cálculos biliares.Sabugueiro (Sambucus nigra L. sedativas. málico.Cuidados: Evitar em gestantes. ácido úrico. emolientes. antiescorbúticas. frutos. fósforo).Propriedades Terapêuticas: Diuréticas. depurativas. febrífugas. afecções das vias urinárias. reumatismo. gota. ácidos: voláteis. . falta de apetite. ação contra o vírus da hepatite B. vitaminas: (A. . tanino. 74 . glicosídeos. raiz.Parte Usada: Toda planta.Indicações Terapêuticas: É indicado em todos os casos onde se deseja provocar transpiração. elimina areia dos rins e bexiga.C). rubéola. . rins e bexiga. resfriados. cálcio. resina. vitamina C. flavonóides. azia. Tintura: 15 gotas. estimulantes.Parte Usada: Flores. diabete. óleo essencial. pressão alta. tartárico. antiinflamatórias. diabete. amigdalites. prisão de ventre. .

Gestantes e lactantes devem evitar seu uso.Cuidados: Para crianças é contra-indicado como chá. cálculos renais.Indicações Terapêuticas: Má digestão. 76 . falta de menstruação. Olhos inflamados e inchados. do lado em que dói o dente. carminativas. Não usar por períodos prolongados. duas vezes ao dia. Mulheres na fase menstrual devem evitar seu uso. gastrite. deve ser colhida e consumida. Para regular o fluxo menstrual: 2 colheres de chá de sementes de salsa.Cuidados: Evitar seu uso em gestantes. estimulantes. gripes. adstringentes. gengivas: esmagar as folhas . impotência sexual. Deixar 10 dias em maceração e depois coar. Para dor de dente. .Dose-Raiz por Decocção: 3 xícaras ao dia. ácidos orgânicos. má digestão. tônicas. deficiência cardíaca. Planta frágil e de fácil oxidação sob a luz. usar quando os alimentos estiverem prontos. diabete. febres. frigidez. Pessoas com insuficiência renal devem evitar seu uso. Para picada de insetos. suor em excesso. no ouvido. 185 . diuréticas. (Não aplicar dentro do ouvido). . de preferência. glicosídeos. sem ferver.Propriedades Terapêuticas: Antiespasmódicas. resfriados. Evitar em pessoas que usam medicação para o coração.) . depressão. antiinflamatórias. anti-séptica. enxaquecas. hipoglicemiante. Hipertensos devem evitar seu uso. afrodisíacas. combate a retenção de urina. tosses. introduzir nas narinas um punhadinho de folhas de salsa trituradas. pessoas fracas. cólicas menstruais. emenagogas. elimina a uréia. . anti-sudoríficas. anemia. reumatismo. Para feridas.Uso Especial: Para inflamações na boca. colocam-se folhas esmagadas. furúnculos. . Evitar seu uso em epiléticos. picadas de insetos. . Beber 1 cálice. ácido rosmarínico.Princípios Ativos: Resinas. menopausa.Uso Especial: Para hemorragias nasais. gengivite. gases. cataplasma de folhas de salsa. saponi nas. gota. com um pouco de sal. Evitar o contato com feno.Indicações Terapêuticas: Acne. feridas. vômitos.Sálvia (Salvia ofticinalis L. aplicar em forma de cataplasma as folhas machucadas. aftas. digestivas. Por isso. para secar o leite materno. estimulante dos nervos. falta de apetite.Parte Usada: Sumidades floridas e folhas . antidiarréicas.. . mucilagens. taninos. lactantes e durante a menstruação. flavonóides. fazer compressas com salsa. gases intestinais. 10 dias antes da menstruação. amigdalite. antialérgicas. 1 litro de vinho branco. Na cozinha. regulador do fluxo menstrual. inflamações intestinais. óleo essencial. dores ovarianas.

metade da dose. 3 vezes ao dia.Dose-Adultos: 15 gotas. . . 186 78 .NB.Modo de Preparar: Secar as sementes de abóbora.Doses-Decocção: Ferver 3 minutos. . heterosidos.Propriedades Terapêuticas: Laxativas.Modo de Preparar: Secar as sementes. Tintura: 15 gotas.Sene (Cassia augustifolia Vahl) .Parte Usada: Folhas.Semente de Abóbora (Cucurbita pepo) . . . constipação. antiespasmódicas. . hipertrofia da próstata. durante 10 dias.Indicações Terapêuticas: Vermes intestinais .Cuidados: Evitar em casos de diarréia crônica. resinas. Para crises de asma pode-se "fumar" suas folhas.Semente de Mamão (Carica papaya) . beber 3 xícaras ao dia. desde que a tintura seja feita em separado.Indicações Terapêuticas :Prisão de ventre. diuréticas. purgativas. preguiça intestinal.Propriedade Terapêutica: Vermífugas . triturá-las e fazer tintura. . lombrigas (ascaridíase). . 3 vezes ao dia.NB. Crianças: conforme a idade. . 79 .Parte Usada: Semente . . vermífugas.: Pode ser usado junto com a tintura da semente de abóbora. mucilagem. Crianças: conforme a idade.Adultos: 15 gotas.Princípios Ativos: Compostos antraquinônicos. 3 vezes ao dia. .: Pode-se usar junto com a tintura da semente de mamão. durante 10 dias. triturá-las e fazer a tintura como se fosse uma erva. .recém colhidas e aplicar no local.Parte Usada: Semente .Dose.Indicação Terapêutica: Solitária.Propriedade Terapêutica: Laxativas. 77 . metade da dose.

nutritivas. debilidade cardíaca. Tintura: 15 gotas. Não usar quando ocorrer: hemorróidas. úlceras: nervos: erupções na pele. molhos. icterícia. taninos. Não abusar de doses altas. apendicite. catarro. disenteria. diarréias. gastrite. amigdalite. nutritivas. enterite. Evitar em gestantes.) .Propriedades Terapêuticas: Digestivas. úlcera. sopas. . heterosídeos. flavonóides.Parte Usada:Toda planta . prisão de ventre. catarro do estômago. limpa a pele das erupções e dermatiteS. hidropisia.. fraqueza. diuréticas. resinas. .Princípios Ativos: Vitamina C. . insuficiência hepática. debilidade. fortalece a visão.Doses-Infusão: 3 xícaras ao dia. reumatismo. triterpeno. cálcio. resinas. escorbuto.Uso Especial: Saladas. sopas. 2 vezes ao dia. saponinas. palidez. tuberculose. taraxerol. fósforo).Indicação Terapêutica: É indicado para problemas do aparelho respiratório: fraqueza do pulmão. para crianças fracas e atrasadas no crescimento. sais minerais: (potássio. colina. vermes. enxofre. 187 .Parte Usada: Folha . azia.Cuidados: Evitar durante a menstruação. dor de cabeça. fígado. cicatrizantes. depurativas. por isso são laxativas . . pode prejudicar a flora intestinal e viciar.Tansagem (Plantago major L. febrífugas. . Tintura: 15 gotas.Dose-Infusão: 2 xícaras ao dia. flebite. antibacterianas. cistite. mucilagem. bronquite. fortificantes. bócio. limpa e produz sangue. . antidiarréicas antiflogísticas adstringentes.Serralha (Sonchus oleraceus L.) . . inflamação da bexiga. trombose.Propriedades Terapêuticas: DepurativaS antibióticas. anemia. Evitar em crianças. diuréticas. 3 vezes ao dia. impede a formação de cálculos. diabete. antiinflamatórias. lactantes e lactentes.Princípios Ativos: Tanino. obstrução intestinal. cicatrizantes. ferro.Cuidados: As sementes contém antraquinonas. substâncias amargas. laxativas.Indicações Terapêuticas: Anemia. hemorragia nasal. 80 . sais minerais. ácidos orgânicos. gases. 81 . expectorantes.Uso Especial: A tansagem pode ser usada em saladas. vitamina C. rins. . fenóis. tônicas.

.Propriedades Terapêuticas: Anti inflamatórias. pode aliviar a dor crônica. diuréticas. antioxidantes. hemorróidas. nutritivas. ácido carbônico. silício. além de outras doenças inflamatórias e infecções. . uréia. bílis. . evita os radicais livres. tísica. Veja.Urtiga (Urtica dioica L. antialérgicas.Doses-Infusão: 3 xícaras ao dia. impede o reumatismo. Esta planta. . radicais livres. hemofilia. C. 3 vezes ao dia. baço. asma. . úlceras estomacais e intestinais. URTIGA E URTIGOTERAPIA. AIDS.drásticas e seu uso deve ser evitado em casos de gravidez e prisão de ventre.) .Indicações Terapêuticas: Doenças de pele. com estas propriedades. vasoconstritoras. compostos oligômerOs pró-cianidólicos.: Cuidado com as falsificações. mau jeito. disenteria. sinusite. distúrbios da menstruação. provoca evacuação. ferro. pode fortalecer o sistema imunológico. paralisias. fístulas. B5). 83 . queimaduras. leucemia..Dose-Decocção: 3 xícaras ao dia. menopausa. Tintura: 15 gotas. diarréia. antireumáticas. 82 . elimina cálculos renais e bexiga. manchas no corpo.Princípios Ativos: Glicosídeos do ácido quinóvico. urticária: enurese: frieiras. sódio. Tintura: 15 gotas. reduz a dor e inflamação nos casos de gota e artrite. adstringentes. hidropisia. B2. caspa. alergias.Propriedades Terapêuticas: Depurativas.Unha de Gato (Uncaria tomentosa) . úlceras. magnésio). hemostáticas. gota. hipoglicemiantes.Parte Usada: Toda planta . sais minerais: (cálcio. remineralizantes. nada tem a ver com o tal de cipó unha de gato. 188 . acetilcolina. lactantes e crianças com menos de 3 anos. leucorréia. artrite reumatóide. mucos no peito e pulmões. tira o cansaço. galactogênicas. . hemorragia nasal. histamina. fígado. acético e gálico. ácido úrico. tônicas. .Cuidados: Evitar seu uso em gestantes ou mulheres que tentam engravidar. amônia. Indicações Terapêuticas: FeridaS. 3 vezes ao dia. . enxofre. antiinflamatórias. eczemas. enfermidades estomacais. mucilagem. anemia. antioxidantes. . artrite.NB. lúpus. brotoejas.. problemas nos rins. diabete.Parte Usada:Casca. psoríase. laxativas. vitaminas: (A.Uso Especial: Para urtigar o corpo. aumenta a produção de leite. câncer. revulsivas. hemorragias. câncer. limpa e produz sangue. catarro estomacal. potássio.Princípios Ativos: Ácido fórmico. queda de cabelo.

convulsão.Capítulo 6. stress. problemas da menopausa. esgotamento. dores articulares. . .Princípios Ativos: Resina. relaxantes. Usar em períodos curtos de 8 dias. hipotensivas. óleo essencial. palpitações do coração.) .Princípios Ativos: Óleo essencial. . . sais minerais: (cálcio. falta de apetite.Indicações Terapêuticas: Ativador da função hepática. úlceras. azia. pigmento azul. . celulite.) . depressão. 85 . contusões. página 219. . dor de cabeça. flavona. fósforo. da secreção biliar e da função renal. magnésio. normaliza o colesterol. diuréticas.Doses-Decocção: 3 xícaras ao dia. colagogas.Valeriana (Valeriana officirialis L. afecções pulmonares.Parte Usada: Raiz e rizoma.Doses-Decocção: 2 a 3 xícaras ao dia. gastrite. . coleréticas. B2. estimulantes. vitaminas: (B1. açúcares. amido.Zedoária (Curcuma zedoaria Roxb. câncer de pele. expectorantes.Parte Usada: Rizoma .Propriedades Terapêuticas: Sedativas. . resinas. bronquite catarral. anticonvulsivantes. intoxicação alimentar. obesidade. tônicas. Tintura: 15 gotas. calmante para problemas de nervosismo. câncer de útero. analgésicas. má digestão.Cuidados: Evitar em gestantes e lactantes. ansiedade. . 3 vezes ao dia. tosses. diuréticas. . insônia. 3 vezes ao dia. feno. sódio). Evitar em gestantes e lactantes. 189 84 . heterosídeos. insônia. 3 vezes ao dia. mau hálito. histeria. fazendo intervalos de 30 dias. Tintura: 15 gotas. potássio. hipnóticas. Tintura: 15 gotas. antiespasmódicas.Doses-Infusão: 3 xícaras ao dia. asma. vulnerárias. substâncias terpenóides. tafino. gota. ácido valeriano. 190 .Propriedades Terapêuticas: Digestivas. anti-sépticas. hipocolesterinizantes. B6).Cuidados: Não acostumar o organismo a depender desta planta. amido.Indicações Terapêuticas: Angústia. alcalóides.

bom para a circulação . as toxinas que prejudicam as funções do organismo. Os hebreus passaram pela água e conquistaram uma vida nova.pés gelados .menStrUação . senti segurança na hidroterapia que hoje é aplicada nas Clínicas Kneipp. Pela vosoconstrição e vasodilatação. como também o famoso Mons. Podemos assim justificar o uso da água como terapia: é um método que ajuda no reequilibrio da energia vital: é uma forma de eliminar as impurezas. Robert Bachmann e Germann Schleinkofer.leves problemas de circulação sanguínea das artérias . A simbologia do nosso batismo é muito rica e nos mostra o poder da vida e o poder da morte presentes na água. pela dilatação e contração dos vasos sangüíneos arteriais ocorre a eliminação das toxinas que vão se acumulando no organismo. são as mais atuais e. as orientações que trago a seguir. O próprio pai da hidroterapia.dores nos nervos . Por isso estas orientações são de acordo com o Dr. onde Kneipp iniciOU seu trabalho.truncamento das artérias (obstruídaS) c) EfeitoS . A água possui o poder da vida e o poder da morte.infecções no útero.1851) usou a água em si mesmo para recuperar sua saúde. 1 . O ser humano. em1993.frieiras . os egípcios que escravizaram o povo de Deus. Quando estive em Bad Wórishofen. Sebastião Kneipp (1821-1897) da Alemanha.CAPITULO 4 O uso da água como terapia Em todos os seres criados por Deus a água desempenha uma função vital.Caminhar no sereno a) Indicações . Vamos recordar a libertação do povo de Israel. Alemanha. morreram. No decorrer da história da humanidade os povos também fizeram uso da água em suas terapias para recuperar a saúde. problemas de bexiga e rins .problemas das veias nas pernas .esquias . os animais e as plantas não sobrevivem sem este líquido precioso. por causa da alimentação que temos. nos mostram a importância da água. Vicente Priessnitz (1799 . ajuda a eliminar a febre interna e beneficia o sistema nervoso autônomo.infecções do baixo-ventre da mulher . isto é. Veja em Ex 14. Também os diversos ritos de purificação. presentes em diversas religiões e nos costumes dos povos.preguiça matinal b) Contra-indicações: . 191 seguras. De tudo que li. estudei e tomei conhecimento pessoal sobre hidroterapia.

regula o sistema neurovegetatiVO 193 .espasmo nos vasos sanguíneos (câimbraS) c) Efeitos . 2 .esquentar-se em seguida na cama com meias ou movimentar-se caminhando f) Técnica para execução .evitar resfriado .caminhar ao máximo 5 minutos na grama molhada pelo sereno com os pés quentinhos da cama .friagens crônicas (doenças infecciosas) .água quente: 36-38 graus C (eventualmente com essências) .pés frios crônicos .em caso de varizes só fazer o banho quente até o tornozelo .estabiliza a circulação d) O que é necessário? .pode pôr essências no banho quente F) Técnica para execução .parar quando sentir dor cortante.superação da própria fraqueza-preguiça .dez minutos de tempo 192 e) Observações importantes .2 bacias para banho de pés e) Observações importantes .dor de cabeça .varizes .pressão do sangue na cabeça b) Contra-indicações .Banho alternado dos pés .- fortalece os músculos dos pés e das coxas (parte inferior) fortalece as veias equilibra o sistema vegetativo preventivo a infecções . evita infecções a) Indicações .cria resistência .sinusite crônica .distúrbios do sono . aguda.pressão baixa .fortalece O organismo d) O que é necessário? .nariz e boca .Quente/Frio Ativa circulação.regulador das mucosas .desobstrução dos vasos sanguíneos .colocar os baldes na banheira .regulador térmico .grama com sereno .

frio 10-15 segundos .ciática aguda .pés cansados .sangramento no nariz .tão fria quanto possível Tempo .. 194 excesso de calor dificuldade em dormir (insônia) ataques agudos de gota (joanete.graves problemas circulatórios arteriais .favorece o sono .pés frios .problemas de circulação venosa .colocar água fria no balde .frio: 10 a 15 segundos .Banho dos pés: frio a) Indicações .frieiras .duração: 15 segundos a um minuto ..bacia lava-pés . criando resistência .leves problemas circulatórios arteriais após tromboses (importante o reaquecimento).previne infecções.aceleração das palpitações (sem doença orgânica) .repetir uma vez: quente 5 mm.quente: 5 minutos .fortifica as veias .infecção aguda das vias urinárias .alergias ao frio . tornozelo e áreas anexas) neurose e cãibras cardíacas .tempo: uns 3 minutos 195 e) Observação importante .Duração . colocar meias .fácil câimbras nas pernas c) Efeitos (semelhantes ao pisar em água) .temperatura da água: 12-18 graus C .colocar o balde na banheira .água fria até 18 graus C .dores de cabeça b) Contra-indicações .enxugar só com as mãos.só fazer com pés quentes f) Técnica para execução .pressão muito alta .antiinflamatório .aumento relativo da circulação d)O que é necessário? .insuficiência coronária .movimentar-se (caminhar) ou ir pra cama 3 .

acelerações cardíacas nervosas. com as mãos.recuperação física e mental .relaxante reflexo para barriga e região pélvica d) O que é preciso? .obstipação crônica . a) Indicações . garganta.duração: 15-20 minutos.temperatura: 36-38 graus C (eventualmente mais) .bacia lava-pés ou balde e) Observações importantes .calmante .favorece o sono . tirar a água dos pés.após o banho lavar rapidamente com água fria com temperatura ideal entre 12 e 18 graus C.inchumes b) Contra-indicações .varizes e inflamação de veias nas pernas . agulhadas no coração.. não enxugar com toalha.sudorese demasiada dos pés . sinusite) .pôr a bacia em lugar onde seja fácil colocar e tirar água . sem doença orgânica 197 .pés frios (caso crônico) . f) Técnica para execução .graves problemas de insônia (à noite antes de deitar) . .Banho frio de braços É o segredo da cura natural acalma o coração e ativa o espírito.Banho quente de pé Para quem sofre de frio a) Indicações .arritmia .pôr água até abaixo do joelho .depois.ativa circulação .ansiedade . 5 . cansaço . 4.tratamento após entorse .insuficiente eliminação de resíduos do corpo .em caso de doenças venosas (nas veias) o nível de água não deve passar do tornozelo. Caminhar ou deitar-se na cama usando meias.preparação para pedicure .infecções crônicas (nariz.pressão baixa 196 c) Efeitos .leves problemas circulatórios arteriais .desânimo. depressão.

artrose nas mãos .causando sono inflamação cotovelos com dores por circulação baixa.Banho quente de braços Elimina câimbras (coração).mergulhar os braços até a metade do braço (superior) .angina pectOris .duração: até 30 segundos. pulmão e sistema motor a) Indicações .doenças cardíacas . o sistema psico vegetativo d) O que é preciso? .problemas locais (não de origem inflamatória reumática) b) Contra-indicações .preparação para manicure b) Contra-indicações/precauções/cuidados (especialmente quando faz calor) .só enxugar água com as mãos (assim aumenta e prolonga a excitação) .pressão alta .câimbras nos vasos sanguíneos c) Efeitos .mãos cronicamente frias . ativa sem excesso.reduz a freqüência dos batimentos cardíacos.problemas locais (não de origem inflamatória reumática) .temperatura entre 12-18 graus C .encher vasilha com água fria .nervosismo (coração e aperto) . catarros e dilata os brônquios pele: é antiinflamatório .inchume linfático/edemas linfáticos nos braços (eventualmente usar o braço contrário) . tira câimbras pulmão: tira câimbras.melhor hora: primeiras horas da tarde f) Técnica de execução .doenças cardíacas orgânicas . acalmando o coração . abaixa a pressão alta .não pôr as mãos frias na água fria .câimbras nos vasos sanguíneos c)Efeitos melhora a flexibilidade nas artroses coração: acalma. até dar sensação dolorosa de frio .mexer os braços (como pêndulo) até aquecer 198 6.mãos frias (aquecer antes) .revigora.bronquite .bacia para banho dos braços e) Observações especiais .

esgotamento .encher vasilha com água quente.2 vasilhas ou cubas para água e) Observações especiais . mas não agita. mexer dedos dentro da água .depois secar 7 .quente: 5 minutos .doenças cardíacas orgânicas .problemas circulatórios.artrose: flores de alfafa .limpa os vasos sanguineos .estabilização do sistema vegetativo d) O que é preciso? .bronquite: tomilho .fissuras b) Contra-indicações . acrescentar no banho quente: alecrim .inflamações: camomila f) Técnica para execução .imergir braços e antebraços até metade daqueles .doenças das vias respiratórias .água fria: abaixo de 18 graus C (a mais fria possível) .em casos de problemas circulatórios. a) Indicações .pressão levemente alta demais .posição cômoda .doenças dos brônquios: tomilho .reumatismo degenerativo: flores de alfafa f) Técnica para execução .artroses .duração: (começar sempre pela água quente) .posição cômoda .câimbras nos vasos sanguíneos (pulsos) 200 c)Efeitos .duração: 15-20 minutos .d) O que é preciso? .bacia para banhos dos braços e) Observações importantes .má circulação em braços e pernas .acrescentar essências (chás) 199 . especialmente por pressão baixa .angina pectoris .em caso de artrose. 36-38 graus C .favorece a circulação .água quente: 36-38 graus C .problemas crônicos de fungos nas mãos (adicionar camomila) .Banho alternado de braços (quente/frio) Anima.

feridas de pele mal saradas ou infeccionadas .repetir mais uma vez depois movimentar os braços ou deitar na cama 8 . c) O que é preciso? . esfriar bem devagar e procurar ajuda médica . depois parte baixa do corpo e tomando líquido . resfriar devagar na sombra. criação da vitamina D para a pele .ajuda ao metabolismo.protetor solar (pomadas com filtro.melhora geral das defesas do organismo . e) Observações nunca pular na água sem resfriar aos poucos o corpo risco de vida por contra-reações vegetativas (possivelmente parada cardíaca) 202 .cuidado na neve e nas montanhas por radiação dos raios.eventualmente óleos protetores para pele d) Efeito .em caso de febre/insolação (acúmulo de calor). lavando primeiro o tórax.PSoríasis 201 b)Contra-indicações eczema agudo tuberculose alergia ao sol hepatite hiperfuncionamento da tireóide falta de pigmentos problemas no coração infecções agudas das juntas úlceras no estômago e duodeno infecções das mucosas hiperexitação vegetativa quando a pessoa toma remédios que aumentam a sensibilidade à luz.líquido suficiente . nos reflexos . o corpo aumenta a disposição em ficar doente.se exagerar.fria: 10 segundos .. algo para cobrir a cabeça) . fazendo aplicações bem medidas e razoáveis .fraqueza geral do sistema de defesa .em caso de insolação (irritação das células vegctativas no cérebro e medula da coluna).Banhos de sol/luz a) Indicações .evite riscos.

tendência a infecções .epilepsia .obstrução das artérias periféricas (tabela de Fontaine estágios III e IV) .para resfriar. árvores) eventualmente cobrir partes do corpo. A temperatura geral se eleva e com o suor eliminam-se toxinas (ácido úrico. ácido láctico e chumbo).disfunções em alto grau de hiper e hipotireoidismo .f) Procedimento/técnica . a tensão e a agressividade bem como os medos se acalmam. nessa época convém eliminar outros tratamentos. A sauna fortalece mesmo a circulação sanguínea.asma brônquica .doenças não infecciosas da coluna .cânceres . A pressão alta cai e a pressão baixa se eleva um pouco.aumento gradual do tempo de banho ao longo dos dias.tratamento após lesões nas juntas e tecidos moles (internos) e perturbações no sistema vegetativo .problemas circulatórios capilares (mãos e pés frios) . a sauna como terapia pode ser útil em muitos quadros doentios. mudando posições .desgaste nas juntas (artrose) . A temperatura do corpo se eleva e isto acelera os processos metabólicos.reumatismo articular infeccioso crônico (artrite reumatóide e poliartrite) .doenças graves do sistema circulatório e do coração .pressão alta (hipertensão) .alto grau de arteriosclerose.bronquite crônica . como em casos de doenças e para melhorar o estado geral da saúde. no início duas vezes doze minutos por dia . estados de depressão b) Desaconselhado . Além disso.Sauna Na sauna elimina-se a raiva A sauna é uma combinação de fortes excitações quentes e frias. Para saber se e quando é oportuna uma sauna Kneipp deve-se falar com um entendido no assunto.totalmente contra-indicado em: . sódio e potássio. especialmente nos vasos sanguíneos do coração e do cérebro .prestar atenção à proteção solar natural (arbustos. Orientado pelo parecer do especialista.tensão e endurecimento muscular . 203 a) Indicações para: .passar óleos protetores na pele 9.problemas no climatério (menopausa). eventualmente fazer banho frio/fresco.pressão baixa (hipotensão) . chuveiro ou se lavando ou despejando água fresca .reumatismo nos tecidos moles . Os brônquios se dilatam e se estabiliza o sistema vegetativo.

Além disso.entrar na sauna já aquecido. falar muito. Após secar o suor. Não faz nenhuma vantagem a mais . sim. nadar. 205 . sobrecarrega o coração.banho alternado como preparação.204 doenças orgânicas infecciosas febre reumática úlcera gástrica (estômago.continuar suando em cobertor (roupas).mergulhar sem ducha. 3 . Três saunas são o suficiente. Não fazer sauna estando com fome ou de estômago cheio. iniciando pelas vias respiratórias.Não tomar líquidos durante a sauna para não haver retenção de toxinas no corpo.fazer ginástica. 7 . Altera o ritmo do banho.atividade muscular.suar muito tempo no banco debaixo (1 estágio). atrasa a sudorese . não tremer) no ar fresco. Fazer um banho quente nos pés se estivereri frios. sobrecarrega a respiração e a circulação . sobrecarrega o coração . inútil . risco de se esfriar . um banho quente dos pés até o tornozelo.entrar na sauna molhado. Depois. No mínimo 2 horas. sobrecarrega a circulação e outros. 2 .Ficar por pouco tempo e com muito calor na cabina da sauna (primeiro deitado. sapatear em água. . 5 . piscina . 4 . prejudica o efeito . perda de tempo.Refrescar-se (rapidamente. suja a água do banho.Por motivos higiênicos tomar uma boa ducha antes e secar em seguida (a pele seca sua mais depressa). ginástica.banho de pés frios. isso dilata os vasos sanguíneos em toda a pele. risco de câimbras nos vasos sanguíneos . imergir (mergulhar) rapidamente (em caso de pressão alta. esfriar violentamente comjatos de água fria Kneipp.entrar na sauna com fome. 6 .Após refrescar completamente pode-se repetir o processo (sauna).dispensar o banho quente dos pés. Cada vez 8-12 minutos. (começando longe do coração) ou num riacho. é um atraso. só ducha fresca). d) Erros mais comuns na sauna . tomar sucos ou água mineral. sobrecarrega demais o sistema circulatório . Essencial para o revigoramento (resistência). corrente de água.o suor .escovar-se (ativar o suor). Depois. depois sentar-se lentamente).mergulhar em água temperada. Sobrecarrega a respiração e a circulação. retarda normalização da temperatura.Não ter pressa. perigo de desmaio .ducha quente após a sauna. retarda a normalização da temperatura . duodeno) intensa excitação do sistema vegetativo c) Acate as seguintes regras para a sauna: 1 .

ensaboar-se repetidamente.em caso de calor excessivo. frio (aquecer antes com ducha quente ou se movimentar) especialmente para pessoas magras .alergia (urticária) ao frio . depressão.melhora o desempenho muscular .formação de gorduras no tecido subcutâneo. .falta de resistência. depois de refrescar-se rapidamente . a) Indicações: . perigo de se resfriar 10 .tensões causadas por doenças reumáticas . especialmente com pressão baixa .cansaço matinal (indisposição matinal) 207 .ficar nu.redução geral da atividade.friagens.tendência a cãibras nos vasos sangüíneos . prejudica a acidez da pele.Natação como terapia As melhores combinações entre movimentos e hidroterapia para o dia-a-dia. maciez e flexibilidade .secar friccionando com energia .arritmias cardíacas .desânimo. deitar sem se cobrir. ficando muito tempo na água fria d) Observação importante .técnica . refrescar-se prudentemente .A ducha correta ducha alternada a) Indicações ..indicada em: .estômago cheio (no mínimo uma hora após a última refeição) c) Efeitos: a combinação de temperatura e movimento .natação regular é de grande ajuda para a saúde e) Operação . tomar ducha quente ou se movimentar. por isso é necessário mais movimento (senão há perigo de resfriado) .em casos de sensação de frio.comprime as veias (pressiona o sangue das veias para os órgãos internos) e dos vasos linfáticos. tendência a infecções b) Precauções.doenças das coronárias .redução da temperatura para uns 37ºC em água de uns 18 a 24ºC.movimentar-se para o reaquecimento 11 .dificuldade em se reaquecer 206 . tremores. carência de atividade física .lesões agudas no labirinto (lahirintite) bem como inícios infecciosos (gripes) . desaconselhado em contra-indicações: .

estabilização vegetativa.esgotamento (após lengas viagens. seguida ducha fresca (como no processo acima) -noite. depois de dentro). sobrecarga de atividades profissionais) . então o peito. pés . c) Efeitos . braço esquerdo (primeiro lado de fora.meio dia.acalma os nervos . exceto em lugares especiais: axilas. depois de dentro). barriga.tendência a infecções . não muito quente nem muito demorado.regulariza a temperatura . depois fresca (não fria demais).alterações térmicas .pressão alta ou baixa b) Prudência em / não é próprio para / contra-indicações: .secar bem a pele entre os dedos para evitar fungos e) Observações importantes . uma incha na() muito demorada ou muito quente. antes de deitar. forte e rápida. para as curas Kneipp.alivia o coração . depois de dentro).de manhã uma ducha quente.exercício ideal para os capilares da pele .ativa o metabolismo d) Técnicas de execução .evitar o uso diário de sabonete.estados depressivos . como no processo acima a gente deve sentir-se bem e quente . intervalos periódicos mínimos (ao menos meia hora) entre os banhos . esticando e dobrando (de 1 a 3 minutos) -além disso.estabiliza a circulação .em casos de pressão baixa. perna esquerda (primeiro lado de fora.perturbações circulatórias ..para iniciantes.previne infecções . óleo) . o máximo de contato com a água. em ambiente morli() . após meio-dia: forte ducha quente.durante a cura-kneipp.untar a pele caso for muito seca (creme.insonia . depois de dentro). partes íntimas. calmante . pisar em chão temperado ou frio e tomar ducha fria começando longe do coração: perna direita (primeiro lado de fora. o rosto 208 . rapidamente as costas. braço direito (primeiro lado de fora.

"Quando Javé Deus fez a terra e o céu. além disso "pensamentos higiênicos e nobres"! duração dos banhos: uns 8 a 10 minutos após os banhos: ducha e repouso 210 CAPITULO 5 O uso da terra como terapia Está escrito no livro do Gênesis: "No princípio Deus criou o céu e a terra" (1. porque a água é partilhada por diversos pacientes.doenças degenerativas do sistema motor .começam as sensações agradáveis aos 40ºC (neste caso refrescar-se após o banho) d) Observações importantes .força o coração e o sistema circulatório (por causa do tempo excessivo na água.inflamações das veias das pernas (trornboflehite) c) Efeitos . devese usar o "plano de cura".Hidromassagem quente a) Indicada em . uniformização vegetativos .suave excitação mecânica devido à rotação da água . Mas pode ser substituído por supervisão melhor ou mais eficiente e) Operação .relaxamento dos tecidos 209 .se não houver outro controle médico. .12 .sensação máxima de bem-estar aos 36ºC. gostosa e agradável) .excitação relativa sobre o coração e circulação por causa da temperatura alta da água . pois no campo ainda não havia brotado nenhuma erva: Javé Deus não tinha feito chover sobre a terra e não havia homem que cultivasse o solo e fizesse subir da .estágio 1 .durante a cura .tensão muscular . ainda não havia na terra nenhuma planta do campo.pequenos problemas circulatórios arteriais e venosos .reumatismo não infeccioso dos tecidos moles (internos) b) Precauções.Sudeck .Técnica: boa limpeza antes dos banhos.1).indicações: .relaxamento. não adequada em contra-indicações: .

terra a água para regar a superfície do solo. Então Javé Deus modelou o homem com argila do solo, soprou-lhe nas narinas um sopro de vida, e o homem tornou-se um ser vivente" (Gn 2,4b-7). Em Gn 3,19 lemos: "Você comerá seu pão com o suor do seu rosto, até que volte para a terra, pois dela foi tirado. Você é pó, e ao pó voltará". Não podemos esquecer que o ser humano começa e finda sua vida na terra. Deus criou tudo a partir da terra e da água. Estes dois elementos são fundamentais para a vida. Por isso é compreensível que o ser humano faça uso destes elementos para viver e manter sua vida. Por isso, a Geoterapia é uma técnica terapêutica importante, onde se faz uso da terra com fins terapêuticos. Na história da humanidade encontramos esta técnica sendo usada por Hipócrates, o pai da medicina, por curandeiros de todas as épocas como forma de ajudar o homem a aliviar seus males e recuperar sua saúde. Até os animais selvagens podem ser vistos usando a lama quando sofrem alguma enfermidade. Por instinto eles percebem a capacidade curativa que se encontra na terra e a aproveitam do seu modo. 211

Por isso, Deus nos dotou de inteligência para descobrirmos o bem que a terra pode fazer por nós. Saber usar corretamente este recurso natural, que encontranmos com tanta abundância, é vital para a nossa saúde. A argila é a forma mais natural das terapias. A argila possui uma energia curativa, com um poder extraordinário de absorção, capaz de eliminar impurezas, reforçar as defesas do organismo, recarregar nossas células de energia vital. 1 - Uso externo da argila As formas mais comuns de se aplicar a argila são: cataplasmas ou compressas. As aplicações podem ser quentes, frias ou mornas. Cada situação, cada caso, casa pessoa precisam ser avaliadas de maneira peculiar para que o uso da argila possa produzir o resultado desejado. Uma aplicação pode ter a duração de uma hora, duas horas, meio dia ou uma noite inteira. Volto a repetir: depende de cada caso. Quando se quer fazer uma purificação do organismo pode-se aplicar a argila fria à noite inteira sobre o baixo ventre. Uma pele quente requer argila fria, assim como uma pele fria requer argila quente. Em caso de queimaduras, a argila deve ser trocada mais vezes, caso contrário ela perde a sua capacidade de absorção. As compressas quentes devem ser aplicadas com muito cuidado, não ultrapassando o tempo de 1 hora. Também a aplicação sobre os pulmões e rins requerem muita atenção: aplicação apenas de 1 hora. já a bexiga e o fígado requerem argila com temperatura morna. Sempre que a aplicação se tornar incomoda é melhor retirá-la.

2- Propriedades terapêuticas da argila no uso externo A argila no uso externo é: - antiinflamatómia - anti-séptica 212 absorvente anti-reumática antiinfecciosa analgésica antitraumática cicatrizante antitumoral desobstruente antitóxica emoliente reguladora orgânica tonificadora estimulante vitalizante refrescante desodorizante

3 - Indicações terapêuticas da argila no USO exterior Estas propriedades da argila aplicada externamente permitem que ela seja usada numa infinidade de doenças e alterações orgânicas como reumatismo, artrite, artrose, celulite, varizes, dores musculares, cãimbras, contusões fechadas, febres de qualquer tipo, furunculose, tumores malignos e benignos, leucemia, amigdalite, dores de cabeça, má digestão, vesícula preguiçosa, gases, diarréias e prisão de ventre, obesidade, inchaços, hemorróidas, mastites, cistos, distúrbios menstruais, fibromas, corrimentos vaginais, prostatismo, esterilidade, endometrite, incontinéncia urinária, infecções urinárias, cólica renal, inchaços, dor ciática, lumbago, torcicolo, gota, arteriosclerose, angina do peito, taquicardia, palpitação, tensão nervosa, stress, distúrbios da tireóide, eczema, pneumonia, crise de asma bronquica, tuberculose pulmonar e articular, enfisema, sinusite, otite, rinite, vô213 mitos, tosse, catarro, gripes e resfriados, calculo biliar, hepatite aguda e crônica, gastrite, miopia, astigmatismo, presbiopia, hipermetropia, glaucoma, uveíte, dores oculares, pressão alta, pressão baixa, enxaqueca, dores de dente e nevralgias. A argila tem efeitos locais e gerais. Estes são devidos a ação reflexa e geral que a argila possui. Por exemplo, uma compressa fria de argila aplicada sobre o abdômen por cerca de duas horas por dia é capaz de agir em mais da metade dos problemas acima apresentados.

4 - O uso interno da argila No uso interno devemos usar a argila em pó, dilui-la em água para ingeri-la. Este hábito sempre existiu entre os povos, muitas vezes já vimos crianças comer terra, como também animais. Por estar impregnada de magnetismo solar a argila é radioativa, contendo todos os minerais que necessitamos. Por isso, ao ser ingerida: "No trajeto da boca ao estômago e aos intestinos dá força e vitalidade a todo o organismo. As pequenas partículas radioativas da argila estimulam as mucosas que se encontram em todo esse percurso, ativando assim as funções digestivas. Renova todas as células enfraquecidas, dá ao organismo, sob forma assimilável todos os sais minerais de que carece que, na alimentação habitual, por vezes faltam e na medida em que melhor convém. Absorve ainda todas as toxinas, os venenos, os gases pútridos, a azia, acidez que encontra no organismo, purificando-o igualmente" (Romulo Mantovani) 5 - Propriedades terapêuticas da argila no uso interior No uso interno a argila é: - antiinflamatória - remineralizante cicatrizante - absorvente (combate os gases intestinais) - vermífuga 214 desintoxicante anticatarral (combate o catarro intestinal) normalizadora da digestão e da excreção antidiarréica e obstipante (prende os intestinos) analgésica (combate as cólicas)

6 - Indicações terapêuticas da argila no uso interno Para todos os problemas do aparelho digestivo: gastrite; irritação da mucosa digestiva; cólicas intestinais; diarréias; colite ulcerativa; úlceras gástricas e duodenais; vermes de todos os tipos; digestão lenta; gases intestinais; desintoxica os intestinos eliminando substâncias tóxicas do tubo intestinal e do sangue. Também útil nos casos de colesterol, artrite, ácido úrico, reumatismo. Por ser rica em minerais a argila indicada também em casos de carência de minerais, falta de glóbulos vermelhos, raquitismo. 7 - Misturas com argila (Fonte: Instituto Vida Natural) Argila com: - Caulim: para inflamações dos olhos, bócio, parotidite (caxumba), hematomas. - Gema de Ovo: para desmaios constantes (colocar no estômago), epilepsia.

- Casca de Limão Ralada: para lipomas (bolsinhas de sebo). - Cenoura: para prisão de ventre, hidropisia (água no ventre). - Tomate Ralado: para amigdalite, mastite (inflamação do seio). - Cebola: para gastrite, úlceras gástricas, cólicas do estômago e inflamação do intestino, problemas de coração (sobre o coração). 215 problemas hepáticos (sobre o fígado), problemas respiratórios (sobre tóráx e costas). - Casca de Ovo (Moída): para poliomielite, neurite (aplicar na pele). Também para crianças que não andam por debilidade nas pernas. - Inhame: utilizados para casos de doenças degenerativas (câncer), úlceras, feridas, etc. - Carvão (Moído): para casos de úlceras varicosas e purulentas, feridas e onde houver necessidade de remover odor pútrido pois o carvão atua como desodorizante. - Ervas Cicatrizantes: confrei, tansagem, usados em qualquer tipo de feridas que não cicatrizam. - Iogurte: inflamações dos ovários, próstata. - Alho: para feridas de origem micótica, frieiras (xixi). - Aveia: para problemas de pele, psoríase, eczema. - Linhaça: aplicadas quentes sobre o peito para asma e bronquites. - Vinagre de Maçã: aplicada quente, sobre a área renal, para dores e problemas renais. - Sabão e Alho: para calos e verrugas - Soro de leite de vaca: para estrias. - Iodo, Agrião: para bócio. - Ovo de codornas (bater): para ovários e útero. - Inhame e Mel: para pele e espinhas (por 20 minutos) - Observação: - aplicação durante 15 a 20 dias - aplicação de 1 a 3 horas e toda a noite - aplicar quente em doenças hronquiais e pulmonares 216 - aplicar frio em doenças infecciosas, feridas e pele - aplicação no rosto de 20 a 30 minutos - para estômago, intestino e esôfago, uso interno e jejum. 8 - Observações importantes Para melhores resultados, a compressa de argila deve ser aplicada diretamente sobre a parte doente, sempre observando a peculiaridade de cada caso. É importante aplicar, no local onde será aplicada a argila, um óleo (o melhor é de oliva extra virgem). Pode-se colocar um plástico sobre a argila, mas nunca a argila sobre um plástico. Para

facilitar a aplicação, usa-se um pano de algodão que serve de amparo para a argila, mas na hora de aplicar, a argila vai diretamente ter contato com a pele ou local afetado que queremos tratar. A argila deve ter uma espessura de 1 a 2 cm, conforme a gravidade da doença. 9 - Cuidados com o uso da argila - Escolher o material em área não poluída, o mais agreste possível. Não retirar a terra perto de árvores, elas retiram da terra os nuqtrientes. - Retirar da argila corpos estranhos, pedras, pedaços maiores que não rompam, insetos, minhocas, etc. Pode-se usar a argila úmida (aquela de fazer tijolos). - Guardar o pó da argila em saco de pano e em local seco. - Utilizar água mineral de boa procedência na confecção da compressa. - Não aplicar a compressa na mucosa oral, dentro do nariz, vagina, olhos. - Suspender imediatamente qualquer tratamento caso haja piora evidente do doente. - Tomar cuidado com a aplicação das compressas quentes em qualquer caso e com a compressa fria quando o doente não está em 217 condições de suportar o frio local, principalmente crianças muito novas. Em caso de febre, a compressa abdominal fria é muito eficaz. - Nunca reutilizar a mesma argila. - Jamais usar a argila que foi usada em outra pessoa. - A argila pode ser aquecida no sol. - A argila sobre o abdômen deve ser aplicada longe das refeições. - Em caso de feridas, ótimos resultados se observam com o uso das tinturas de tansagem, confrei, calêndula, cavalinha ou bálsamo da vida para umedecer a argila. - No uso interno, seguir orientação de terapeuta para evitar problemas. Sempre que tiver dúvidas, procure orientação segura.

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CAPÍTULO 6

A Urtiga e a Urtigoterapia (Dr. Med. Edde J. Luzardo - Venezuela)

1 - Nome Científico: Urtica dioica L A urtiga menor: Urtica urens L. FAMILIA: Urticáceas Gênero: Urtica 2 - Descrição: Planta vivaz, dióica (fruto dicotifedôneo) de 50cm a 2,0 metros de altura. Planta perene, caule ereto e simples. Folhas: as da base são cordiformes, ovaladas, denteadas, pontiagudas, cobertas de pelos urticantes, localizados sobre os pecíolos. flores: verdes, dióicas, em espigas ramosas, agrupadas em racimos. 3 Partes Usadas: folhas, flores, sementes, talos e raízes.

4Composição Química: As folhas contém galotaninos, ácido fórmico (0,56 gr %), acetilcolina (mais de 1%), histamina desde 0,2 a 1%. Também contém: clorofila, tanino, secretina, sais de feno, cálcio, magnésio, enxofre, silício, vitaminas A (caroteno), C e K. 5 Propriedades ou Efeitos: antíanêmico; hemostátíco; vasoconstritor; galactagogo; depurativo; desinfetante; diurético; revulsivo; antiinflamatório; broncodilatador; antiálgico; sedante; antiespasmódico; digestivo (estimulante da secreções estomacais, do pâncreas e da bílis); hipoglicemiante; antialérgica; antireumático; desintoxicante. Em resumo: é estimulante e equilibrante de todas as funções vitais do organismo. 219 6 - Formas de Uso e Modo de Ação A maioria das propriedades se alcançam quando se usa a planta em formas externas, principalmente mediante a técnica da terapia chamada URTIGADURA OU URTIGOTERAPIA, que é o estímulo sobre a pele com picaduras de folhas e as vezes flores frescas da planta, com a finalidade de produzir reações a nível local ou geral. Esta técnica não é mais que uma de todas as terapias neurais (tratamento sobre o sistema neuro-vegetativo) entre as quais temos: a acupuntura, a quiropraxia e as massagens seletivas (em lugar de saída de nervos, em tecidos conectivos, em periósteo e em vasos linfáticos) e todas as demais técnicas ou procedimentos que colocando estímulos sobre a pele, fazem a terapia seletiva ou buscam trocar a reatividade geral do organismo e que são parte integrante da medicina tradicional ou experimental (como Sebastião Kneipp, Ponndorf, Vicente Priessnitz, Baucheit e outros), banhos de hipertermia, as ventosas hemorrágicas, as placas de cantáridas, também a fisioterapia com seus métodos de estimulação térmica, física, elétrica, etc. e a terapia seletiva de injetáveis com microdoses de anestésicos locais ou terapia Huneke, etc... O milagre da vida só é possível através do controle e governo cibernético de todos os mecanismos de regulação. O sistema neurovegetativo com seus circuitos reguladores humorais, celulares, neurais e hormonais toma parte em todas as reações em forma de inter-relação cibernética. O intercâmbio de informação e a elaboração de estímulos se sucedem pela via do neurovegetativo. Todo este preâmbulo é para compreender

O líquido irritante que segregam as folgas de urtiga durante a terapia contém certas substâncias vesicantes. quer dizer que sua conexão com a informação da totalidade não é mais completa e não pode exercer corretamente suas fúnções. o que se conhece como CAMPO INTERFERENTE. até onde a anatomia o permita. Os impulsos irritantes (estimulantes) que produz a urtiga na pele viajam até a medula espinhal e de lá os órgãos que pertencem ao segmento ( e vice-versa) desde o órgão via medula espinhal até os outros órgãos. porém. afecções e enfermidades a distância (Ferdinand Huneke 1941). surge. Cada célula é semelhante a uma microscópica bateria de potássio com um potencial de 40 a 90 milivolts.melhor o modo de ação da urtigoterapia. ficando debilitada. o qual vai produzir reações que vão erradicar as lesões celulares ou orgânicas. a repolarização acontece. contrairritantes como o ácido fórmico ou outras que possuem um potencial elevado. portanto este será o primeiro a enfermar-se se apresenta o efeito ativo do campo interferente. como também a da energia. porém a célula se recupera normalmente de imediato. Cada interferência numa região tem como conseqüente reação uma resposta em toda a unidade funcional. o tendão de Aquiles. Tudo isto se sucede a nível do segmento da medula espinhal urtigada (Terapia Segmental) quer dizer que todas as partes de um segmento reagem como uma unidade e em forma reflete a certos sucessos que se produzem no segmento mesmo. com cada repetição do tratamento aprende mais e mais o organismo a recarregar e a manter por si mesmo o potencial requerido. para conseguir isso a célula tira energia do metabolismo do oxigênio. estes polarizam e estabilizam o potencial da membrana afetada pelo impulso irritativo forte e pela ação de muitos outros. logo. Se os estímulos irritativos são muito mais fortes e se somam uns aos outros. revulsivas. se acontecer a despolarização. que se refere a um tecido cronicamente alterado que produz. então. resultando dali problemas de irrigação sangUínea e em outros mecanismos de regulação. A vida no solo está atada a matéria. Jamais adoece um só órgão senão sempre o homem inteiro. físico. no qual com cada estímulo irritativo (químico. enferma. Os órgãos constitucionais débeis ou enfraquecidos pela doença já acontecidas tem diminuído a capacidade de separar e selecionar impulsos interferentes e fazem uma elaboração patogênica. devido a isto recupera a função interferida nos circuitos do sistema neurovegetativo. problemas. então cada célula não pode responder pela sua própria força. entra em 220 despolarização permanente. o qual é válido para todas as terapias neurais. Todas elas colocam energia no tecido afetado e eliminam bloqueios energéticos. Cada ser humano tem um ponto débil. isto se conhece como modus . por via neural. pelo menos transitoriamente. um órgão em condições débeis ou reduzidas (locus minoris resistentiase). traumático) faz descer ou cair o potencial. começa a irradiar ou transmitir impulsos diferentes.

A Nível do Sistema Nervoso A nível periférico a histamina provoca irritação dos terminais nervosos sensoriais. a circulação do sangue. 7 . Se podem comprovar desvios na composição do sangue.Reações que esta terapia produz Por todo o processo bioenergético curativo que produz esta terapia.A Nível Circulatório . Kellner. Hopper. segundo Pischinger. se produzem a nível local vasodilatação e aumento da permeabilidade capilar que se manifesta como eritema (enrijecimento local).2 . Esta teoria como base de toda terapia neural foi objetivada várias vezes e ratificada pelo "Team Vienes"(Bergsrnann. observando trocas de resistência térmicas e um potencial bioelétrico em todos que logo tinham a normalização de todos os valores caídos. o sistema ambiente celular.3 . o pressuposto energético. 222 7. que a sua vez estimula a secreção do cortisol ou hidrocortisona na córtex supra-renal aumentando os efeitos antiinflamatórios anteriores. depois do procedimento terapêutica neural. Pischinger. assim como também se ativam ou se potenciam as funções das glândulas em geral observado-se a regulação das substâncias ou hormônios de cada uma em particular.4 . a temperatura.A Nível Celular Em geral há diminuição das respostas medianas pelas prostaglandinas da série 2 e 3 e um aumento das respostas medianas pelas da série 1 (predomina o efeito antiinflamatório. como: o metabolismo. diminuição da agregação plaquetária e a broncodilatação). a respiração celular. Junto com a histamina. o equilíbrio ácidobase. as quais se consideram opióides endógenos. 7. 7. na temperatura. etc. Fleischacker. podemos ver as seguintes reações: 7. Stacher e outros). se fixam e ativam seus receptores distribuídos ao longo de todo o sistema nervoso central produzindo diminuição ou bloqueio da dor. produzindo prurido intenso local e a nível central há liberação das endorfinas e encefalinas. edema superficial e febre local e generalizada. O timo se reativa ou se potenciam suas funções aumentando os efeitos imunes em geral. Todas as funções vitais. também se libera adreno-corticotropa.A Nível Glandular Na hipófise além das emdorfinas e encefalinas.1 .221 reflexo vícero visceral. Através de laboratórios e medições com aparelhos especiais foi possível fazer estas comprovações. se regulam no sistema vegetativo básico. no metabolismo do oxigênio e da energia que se deviam a lâmpadas e a campos de interferência.

A Nível Linfático Há grande aumento dos linfócitos e demais células plasmáticas responsáveis pela imunidade. se preciso for. fazer uso do iogurte (kefir) ou ainda dos bacilos acidófilos para restaurar a flora intestinal. Aplicar. Colocá-lo em uma atitude mental positiva e de fé. pelo menos 3 vezes ao dia. ou fazendo uma troca de hábitos alimentares. há um aumento dos glóbulos vermelhos. preparando o sistema imunológico ou de defesa para o ataque das agressões da vida diária. 4 Ter em conta que apesar de ser uma terapia que produz reação favorável em todos os sistemas do organismo. pretende manter o equilíbrio nas funções vitais. 2 Aplicação de hidroterapia com alternadas trocas de temperatura. para favorecer a cura total deve ir acompanhada de outras variáveis ou terapias. melhora o pressuposto do oxigênio e a alcalinijade do sangue. da regulação do fibrinogênio. tais como: banhos de vapor. Se observa o desaparecimento de alguns sintomas relacionados com isto. se regulam os mecanismos da coagulação e ativa os mecanismos de eliminação de substâncias tóxicas. duas vezes por semana ou uma vez por dia. 223 9 . dos leucócitos. laxantes como o azeite de rícino ou de sal de epsom. do sistema básico de Pischinger e do interior das células.Além das reações anteriores. enemas ou colônicos ou com a ingestão de purgantes. dar-lhe ânimo e com toda possibilidade oferecer-lhe apoio. Isto só se alcança acompanhando bons hábitos de vida incluindo trocas na alimentação. 3 Regulação das evacuações intestinais. alternados com abluções ou duchas de água fria.A Urtiga como Profilaxia O uso desta terapia numa pessoa aparentemente sadia. 1 Estabelecer uma empatia entre o terapeuta e o enfermo e com seus familiares tratando de conhecer e resolver ao máximo os problemas e conflitos emocionais passados e presentes. melhorando o estado de saúde e assim evitar o possível as enfermidades próprias da civilização. portanto. assim como dieta vegetariana (frutas em abundância. ou simplesmente fricções frias e fomentos ou hipertermia.Terapias Adicionais A urtigoterapia apesar de conseguir um 50% de melhoria ou recuperação do doente (Manuel J.5 . na maioria dos casos deve ir acompanhada de . tudo isto detém ou evita a proliferação de germens patogênicos. 7. vegetais e cereais integrais) e em alguns casos. não é uma panacéia. 8 . Londoño). Não esquecer que mais de 80% das enfermidades são de origem psicossomatico.

Não se deve urtigar sobre: tumores. até que desapareçam as lesões. artrose etc. em questão de poucos dias.Transtornos respiratórios: asma. . Não urtigar hemofílicos ou que padecem de transtornos severos de coagulação sanguínea.Transtornos circulatórios: arteriosclerose. leucemia aguda ou crônica. Isto se repetirá na maioria dos casos. deve-se bater com mais força.Dores agudas e crônicas em geral . esclerose lateral amiotrófica. AIDS. pernas e pés (cara dorsal). até que se consiga o resultado desejado. acne. Parkinson. flebites. .Técnica da Urtigadura A técnica consiste em bater-se com a parte urtigante da folha e na maioria dos casos usar um ramo com varias folhas. 10 . hipertensão. 224 . helioterapia. Quando as folhas ficarem murchas devem ser trocadas por outras. úlceras.Enfermidade da pele: vitiligo. .Alergias e infecções em geral. reumatismo. 225 . mãos. úlceras varicosas e gangrena (ao redor e fora das lesões). 11 .Diabetes. braços. psoríasis. antebraços.Cara anterior: urtigar peito. deve se suspender o tratamento. enfisema. hipotensão. Passar de um local para outro quando nele aparecer eritema ou vermelhidão. .Artrites locais ou genealizadas. pelo resultado traumático e porque podem desenvolver tolerância. rinite. tais como: fitoterapia. pele lacerada. geoterapia. abdômen. em seguida passar nos músculos. 12 . local gangrenado. duas vezes ao dia. 13 . Poliomielite.Câncer.Passos a seguir na Urtigoterapia 1 . jejum.Limitações e Contra-indicações da Urtigoterapia Se aparecerem pústulas na região urtigada. massagens e/ou quiropráxia. gota. Não urtigar crianças com menos de 7 anos. . . lúpus.Transtornos neurovasculares: miastenia grave.Patologias em que pode se aplicar a Urtigoterapia . sobre flebites ou tromboflebites. Inicialmente se bate suavemente o local correspondente e a medida que o enfermo se acostuma. segundo a necessidade de cada enfermo em particular. sinusite. insônia ou sonolência. entre outras. tromboflebites.outros recursos terapêuticos. calvície (não herdada). da mesma forma se houver quadro febril. lesões da psoríasis. pneumonia.

As folhas tem propriedades anti-hemorrágicas. filtrado em pano. Urtigarse se não tiver pus. logo abrigar o paciente com lençol ou cobertor durante 30 a 40 minutos. 5 Abrigar-se novamente durante 10a 15 minutos e daí já pode vestir-se e levantar-se.A cura pelo óleo de girassol (Tradução de texto alemão) . glúteos.Acne: suco de folhas frescas filtrado. diluir e duas colheres em água e friccionar o couro cabeludo. expor ao sol 19 dias contínuos.Para diarréias: decocto de folhas. resto das costas. hematúria. em infusão é eficaz contra a diarréia.Calvície: lavar a cabeça com uma infusão da raiz ou misturar folhas pulverizadas com óleo de oliva em banho maria. região cervical e descer por toda a coluna por ser entrada de todos os nervos. 4 Fechar a casa para fazer a hidroterapia.A urtiga fresca se pode comer como verdura (é digestiva e hipoglicemiante). . . . filtrado em pano. A depuração se efetua pelos rins. tome 2 xícaras durante o dia e 1 xícara ao deitar. Friccionar o couro cabeludo e depois pode urtigar-se a cabeça. filtrar. 14 .Para rins e bexiga: o suco das folhas frescas é diurético e desmancha os cálculos. . hemorroidas e limpa o sangue.2 Cara posterior: cabeça. ou tintura. . pernas e pés (cara plantar). filtrado em pano. . .Para hemorragia nasal: um algodão embebido com suco de folhas frescas nas fossas nasais. . doenças pulmonares. tomando suco cru ou cozido. músculos ocos. . 226 CAPITULO 7 Terapias alternativas e complementos alimentares 1 . usado como loção. fechado e guarda-lo em frasco.Enurese: decocto de folhas. poplíteos. disenteria. 3 Após estes passos.Outros usos da Urtiga . escarros sanguinolentos.Caspa: macerar em álcool folhas de urtiga com folhas de anamú. uma ou duas vezes ao dia.A raiz seca e pulverizada.

Desta forma. úlcera do estômago. De início. 1 colher (sopa) e no mínimo 1 colher (chá) durante 15 a 20 minutos. Como efeitos mais visíveis é possível observar que dentes moles ficam firmes.Em encontro da Associação de Oncologistas e Bacteriologistas da Ucrânia. eczemas. o óleo é grosso. F. óleo de girassol obtido por pressão a frio. sua vitalidade e um sono tranqüilo. problemas intestinais. células. Colocando uma gota sob o microscópio. cardíacos. é possível curar. sugado através dos dentes. precisamos bochechar diversas vezes com água e limpar bem os dentes com a escova. este método pode ser repetido três vezes ao dia. Para acelerar o processo de cura. utilizando óleo de girassol. No líquido cuspido. O óleo é revolvido tranqüilamente na boca. tecidos e órgãos do corpo humano. enquanto revolvemos o óleo na boca. com o estômago vazio. renais: encefalite e diversas doenças da mulher. nervoso. É melhor bochechar com óleo de girassol de manhã cedo. Se ainda estiver amarelo. chupado de um lado para o outro. . conseqüentemente. devemos então cuspi-lo. Karach apresentou uma terapia extremamente simples. antes do desjejum. a direção da vida humana. O óleo não deve ser engolido nunca. antes das refeições.de preferência. vai ficando cada vez mais fluido. precisamos limpar também a pia. Como o LÍQUIDO CUSPIDO É VENENOSO. O líquido cuspido deve estar branco como leite. Aumenta o equilíbrio do organismo e. significa que não bochechamos o tempo suficiente. simultaneamente. Por meio desta terapia. provocando um processo de cura. 227 Método Usamos óleo vegetal . É preciso continuar este tratamento até o organismo recuperar a sua força. digestivo e respiratório. dentro do organismo. É possível prevenir moléstias crônicas do sistema circulatório. bronquites. um sangramento de gengiva desaparece e os dentes ficam mais brancos. é possível curar: Dores de cabeça. o Dr.PREVENINDO e CURANDO. podemos observar uma espécie de filamentos móveis. Depois de cuspir o óleo. O método atua simultaneamente sobre todo o organismo . que são micróbios em primeira fase de evolução. o metabolismo se intensifica no organismo e o estado de saúde fica mais estável. É importante enfatizar que. Karach explicou que esta terapia consiste simplesmente em fazer bochechos com óleo. depois. tromboses. No máximo. Na hora de acordar. dor de dente. evitando a destruição da microflora. encontram-se grande quantidade de germes patogênicos e outras substâncias nocivas. O Dr. artroses. Pode-se também usar óleo de oliva prensado a frio.

A cura ocorre durante o bochecho com óleo. quando um foco de infecção começa a se desfazer. 2 . um sono profundo e boa memória. ou a influir em foco que no futuro provocaria uma doença grave. Problemas agudos costumam sarar em 2 a 4 dias. Esta sociedade foi fundada em Bonn. problemas crônicos precisam. pelo Ex-presidente da República Federal da Alemanha e sua esposa.Vinagre de Maçã Caseiro 1 . em 1982.muitas vezes.93 componentes . Esta sensação de agravamento ocorre. mas cada um de nós pode verificar a veracidade e o efeito em seu próprio organismo. dispensando intervenções cirúrgicas e medicamentos com graves efeitos colaterais. Alemanha. silício. É preciso recuperar um apetite sadio.) 229 meia dúzia de vitaminas enzimas aminoácidos pectina beta-carotenos A composição química do vinagre . A piora é sinal de que o OrganiSmo está reagindo e se recuperando.uma dúzia de minerais (potássio. manganês. Por isso não há motivo para interrompermos o processo de cura. pois na boca está concentrado todo o sistema linfático do ser humano. a médica Dra. é possível que ocorra uma aparente piora naquele doente que sofre de várias moléstias. É admirável que um método biológico e inócuo faça tanto sucesso no tratamento de doenças . 228 As vezes.7 carboidratos . boro. NB. aos membros da sociedade de pesquisa em medicina natural.30 nutrientes essenciais . às vezes.não deve haver cansaço ou bolsas debaixo dos olhos.Composição do vinagre de maçã O vinagre de maçã contém: . mesmo aparecendo febre. principalmente. Os resultados desse método provocam surpresas e dúvidas.. sendo que cada um deve sentir quantas vezes precisa repeti-lo. de um ano inteiro. NB.. em janeiro de 1991.: O sucesso deste tratamento se explica. Verônica Carstens. magnésio. Natur und Medizin.: Este artigo foi traduzido do russo para a circular enviada.

como câncer. 1 colher (chá) de pimenta caiene. 11 .suplemento alimentar 3 .Intoxicação Alimentar: Para prevenir uma intoxicação alimentar.Reumatismo 7 . 1/4 de xícara de vinagre de maçã. é recomendado o uso do vinagre antes das refeições. perda da memória. 3 colheres (chá) de mel. O betacaroteno fornece proteção contra o câncer e catarata. O beta-caroteno é um 230 antioxidante potente e está presente no vinagre de maçã.Dores no Pescoço: Causadas por friagem. . que destroem o sistema imunológico.Circulação: Melhora a circulação.Uso interno 1 . doenças cardiovasculares.Artrite 5 .. 12 . 1/4 de xícara de mel.Memória: Para prevenir suas doenças.Digestão: Favorece a digestão. 9 . 10 . no caso de freqüentar algum restaurante duvidoso ou festa. como também após as refeições. 8 . Tomar 1 colherzinha de chá de 4 em 4 horas ou até mais vezes. fortalece o sistema de excreção. 3 . 2 .Propriedades terapêuticas do vinagre de maçã ..Gota 6 .Dor de Garganta: Tomar de vez em quando um gole do xarope de vinagre de maçã: 1/2 xícara de vinagre.anti-sépticas . 1/2 xícara de água.Coração: Combate as doenças do coração. fraqueza cerebral da velhice. catarata.antibióticas . Misturar bem os ingredientes.- 18 álcoois 33 carbonilas (4 aldeídos e 29 cetonas) 4 ácidos 8 ésteres ácidos (além de 11 ésteres cíclicos) 7 bases 3 furamos (furane) 13 ácidos fênicos 2 . eliminando os radicais livres. 4 .Indicações do vinagre de maçã 1 .Colesterol: Reduzir o teor de colesterol para reduzir os problemas cardiovascu lares e diminuir o risco de enfartes e derrames.Radicais Livres: Doenças próprias da velhice. como Alzheimer.

2 . 4 . ingerindo como fazendo bochechos. 5 .Vômitos: Fazer compressa quente com 1 pano limpo umedecido em vinagre sobre o estômago.Estômago Irritado: Tomar bem devagar um copo de água morna. 20 . 23 . pode auxiliar na cura. 15 .Evita Aborto: Por causa do potássio pode ajudar a evitar o aborto em certos casos. 19 .Para Queimaduras Leves: Molhar com vinagre de maçã.Soluços: Tomar bem devagar um COPO de água com 1 colher (chá) de vinagre de maçã.Inflamação dos Rins e Bexiga: Por ser antibiótico. 6 .Dores Musculares: Reduz as dores e deixa a musculatura renovada. .Esterilidade: Em alguns casos pode ajudar.Pedras nos Rins: Pode ajudar a eliminar cálculos renais. 2 .Para Emagrecer: O vinagre de maçã ajuda a combater o excesso de gordura.Para Coceira no Ânus: Umedecer algodão com vinagre e aplicar no local.Para Prevenir Odores Desagradáveis: Massagear as axilas lavadas em pano umedecido em vinagre.Pedras na Vesícula: Reduz a dor e o mal-estar.Para Coceiras na Pele: Umedecer com vinagre de maçã.Para Queimadura do Sol: Banho morno com 1 xícara de vinagre de maçã.Uso externo 1 . 21 . Se for ao redor dos olhos.Pressão Alta: Ajuda a diminuir a pressão arterial. Serve também para aliviar gases. 22 .13 .Doenças nos Dentes e Gengivas: Alivia e pode curar. 14 .Triglicerídios: Reduz a sua taxa. 26 .Fadiga Crônica: Ajuda a recuperar as energias. diluir o vinagre em água na proporção de 1/4. 3 . 16 . 25 . uma colher (chá) de vinagre e uma colher (chá) de mel. 24 . 231 18 .Câimbras: Seu teor de potássio reduz as câimbras. 17 .

coceira nos ouvidos. molhar a área com vinagre puro. 19 .Asma: Enrolar os pulsos com pano umedecido em vinagre. camping. Pode-Se também molhar meia cebola em vinagre de maçã e com ela massagear a pele 20 . 18 .Ouvido: Para infecções. diluir vinagre em água fervida e lavar os ouvidos após os banhos. 9 . após o banho. 15 .Urticária e Inchumes: Fazer uma pasta de polvilho com vinagre de maçã.. aplicar e esperar secar. Misturar os ingredientes e aplicar. queimaduras de medusas (água-viva)..Tosse Noturna: Para aliviar.Calos e Calosidades: Compressas de vinagre: molhar meia fatia de pão seco e fixar o pão no lugar afetado. 10 . picada de vespa e abelha.7 . 17 . 1/4 xícara de óleo de oliva de primeira pressão a frio. Por isso. misture o vinagre em álcool de cereais em partes iguais. 11 . 14 . 1/2 xícara de vinagre de maçã. com meia xícara de vinagre de maçã. Pingar algumas gotas de vinagre no travesseiro. 13 .Dores Nas Pernas: Enrolá-las com um pano umedecido em vinagre e torcido:Repetir quando secar.Tônico para os Pés: Banhar em água até os tornozelos. Inchumes): Usar compressas de vinagre de maçã.Manchas Marrons de Velhice na Pele: Misturar 1 colher (chá) de suco de cebola com 2 colheres (chá) de vinagre de maçã. imediatamente após a picada.Gânglios Inflamados (Nódulos.Caspas: Para ter um cabelo sem caspa e brilhante: enxaguar o cabelo. com meia xícara de vinagre e 2 xícaras de água morna. 21 . Se precisar de uma solução secante. leve sempre vinagre de maçã para o mar.Picadas de Insetos: Para ferroadas. 12 .Seborréia: Após o banho. 232 8 . Dores Reumáticas: Pomada para massagear as juntas: Ingredientes: 2 claras de ovo. deitar a cabeça num pano umedecido em vinagre. massagear o couro cabeludo com .Varizes: Enrole as pernas com uma toalha umedecida em vinagre de maçã.Artrite. 5 minutos após o levantar e 5 minutos antes de deitar. 233 umedecer um pano macio e aplicar. 16 .Queimaduras do Sol: Para proteger a pele de queimaduras do sol: misturar vinagre de maçã e óleo de oliva de primeira pressão a frio em partes iguais. Fazer a compressa de manhã e de noite por 30 minutos e erguer as pernas.

3 .Como produto de limpeza 1 . 4 . 2 . fazer uma sopa com ossos de galinha caipira. 3 .Para Lavar Copos: Coloque um pouco de vinagre na água e deixe seus copos sem germes e respingos de água. 4 . tornando as carnes mais suaves.Odores: Para eliminar odores na cozinha. 234 9 .Seu uso na cozinha 1 . misturar em partes iguais suco de limão e vinagre. Quanto mais vinagre.Molho para Salada: 1/4 xícara de vinagre.Carnes . 3 .Verduras: Para melhorar a digestão das fibras de celulose.Feijão . por isso. Temperar a salada com este molho.Tábuas: Para purificar as tábuas de cortar carnes use vinagre puro de maçã.Leguminosas: Para reduzir gases e tornar as leguminosas com cascas mais digestivas.Latão e Cobre: Para limpar.Tempero para Salada: 1 colher (chá) de vinagre..Anemia: Para aumentar o teor de ferro. 6 . na carne e para umedecer a panela. um pouco de mel. acrescentando mais 1/2 colherzinha de canela na água. colocar um pouco de vinagre na água da panela do feijão.Para Lavar Roupas: Antes de lavar roupa muito suja. 5 .. use vinagre de maçã.Óculos: Use vinagre de maçã para deixar seus óculos limpos e suas lentes sem manchas.Peixes: O ácido contido no vinagre amacia as fibras musculares. 1 colher (chá) de óleo de oliva. 1/8 xícara de mel. beterraba. . 8 . 5 . Misturar bem e servir na janta a fim de manter a saúde da família toda. 7 . 4 . é recomendável o uso do vinagre em verduras que tenham fibras ásperas. ferver 1/4 de xícara de vinagre em panela aberta.Bactérias: Para destruir bactérias nas verduras. sobretudo com as asas. 2 . mais cálcio.Osteoporose: Para aumentar o cálcio no organismo. acrescentando vinagre de maçã. pulverizá-la com vinagre. esfregar com papel-lixa e enxugar com pano seco. usar panelas de ferro e acrescentar um pouco de vinagre de maçã nos molhos. como: repolho.vinagre de maçã. 1/4 xícara de óleo de oliva ou gergelim. que fica macio e digestivo.

doses menores. Aplicar sobre as vidraças e depois limpar com um pano seco. 2 . 4.Roupa Nova: Para eliminar os produtos químicos e cheiros de fábrica. 7 . Beber após as refeições ou antes ou a qualquer hora. Pode-se também usá-lo sem o mel.: 1 xícara de mel e 1 xícara de mãe-do-vinagre. 5 . 9 . Aplique com pano ou esponja.Para polir Móveis: Misture 1/4 de xícara de óleo de linhaça. 13 . 1 copo de água. 1/8 de xícara de vinagre e 1/8 de xícara de uísque.Para Acentuar Cores e Branquear Roupa Clara: Acrescente 1/4 de xícara de vinagre na água de lavar roupa. 8 .Horta: Regar as hortaliças. 10 . 1 colherzinha de óleo vegetal e 1/2 colherzinha de sabão líquido. Esfregar a pasta nas manchas do tapete e depois de seco retirar os resíduos com aspirador. 6.Manchas em Tapetes: Dissolver 2 colheres (sopa) de sal em meia xícara de vinagre. uma questão de bom senso. Tome 2 vezes por dia 1 colherzinha desta mistura. 1/4 de xícara de vinagre de maçã e 2 xícaras de água.Jardim: Regar as plantas acrescentando um pouco de vinagre de maçã na água. Por ex. acrescentando um pouco de vinagre de maçã na água. . nunca ao sol quente.6 . 235 11 .Seu uso na horta e no jardim 1 . Para crianças. 1 colher de álcool.Tirar Pó: Umedecer o pano com uma mistura.Calçados de Couro: Para mantê-los limpos e duráveis: misture 1 colher (sopa) de vinagre de maçã. uma colherzinha de mel.Para Limpar Vidros: Misturar 1/4 de xícara de vinagre com 1 litro de água. 12 . acrescente um pouco de vinagre na máquina de lavar.Para Limpar Gorduras e Manchas nas Vidraças: Misture 1/2 colherzinha de sabão líquido.Mãe-do-vinagre Para tratamento e prevenção de doenças infecciosas e de parasitas: misture a mãe-do-vinagre em partes iguais com mel.Dose 1 colher (sopa) de vinagre. em partes iguais de vinagre e óleo. Aplicar e escovar até que brilhem. Pode-se também aumentar a dose do vinagre para 2 colheres (sopa).

o verão é a melhor época para fazer o vinagre. a maçã oxida facilmente depois de cortada. na Cooperativa Ecológica Coolméia. p. 4 ou até mais meses. É tão essencial à vida de qualquer ser. Precisa de calor.Estado Norte-americano. Linha São Roque. Mas essa necessidade se prolonga por toda a vida e não há substituto para ele. é o mineral chave.5 - Como preparar o vinagre de maçã São necessários 5 litros de água de poço. O protoplasma é o . 49-77. 237 O potássio é necessario para o crescimento.C. Ele não fermenta. Picar ou amassar a maçã com casca e semente. Não usar vasilhas de alumínio. que sem ele não haveria vida.: O ideal é usar maçã produzida sem venenos. Misturar a água e o açúcar numa vasilha de madeira ou plástica ou de vidro. José Bonifácio. Quando começa a criar algas. D. para construir OS tecidos orgânicos. 6 . A necessidade do potássio é mais acentuada na infância. O vinagre de maçã não deve ser pasteurizado para não perder suas propriedades. Há um grupo de colonos em Antônio Prado. datado de 5 de dezembro de 1957. Guardar o líquido no mesmo recipiente. Quando começa a formar uma alga. só se tivermos uma estufa quente em casa. por isso. pode-se coar e jogar fora o bagaço. "A Medicina Popular do Vermont sustenta que o potássio é o mineral mais importante dos minerais. Av. 3. O minério de potássio nunca é encontrado puro ou isolado. Depois de um mês. cobrindo-o novamente com um pano. Por isso a maçã ecológica é a mais indicada. 2. em cada 14 dias.O vinagre de maçã e o potássio O Dr. colocar num lugar quente para que inicie o processo de fermentação. pode-se mexer e afundar a alga. Não usar 236 açúcar branco nem água clorada. NB. A maçã deve ficar uma noite mergulhada na água. que produzem maçãs sem veneno. por isso logo colocá-la na água. JARVIS em seu livro "AGARRE A SAÚDE E NÃO LARGUE MAIS!" onde ele escreve sobre a MEDICINA POPULAR DO VERMONT . Esta maçã também está à venda em Porto Alegre. pode-se já usar o vinagre. 1 kg de maçã e 500 gramas de açúcar mascavo ou melado de cana (quando usar melado pode-se aumentar a quantidade em torno de 100 gramas). Os minerais que deveriam estar presentes nos alimentos que se tomam cada dia são necessários para assimilação dos alimentos pelo protoplasma das plantas. dependendo da época. sem ser picada. não dá para fazer vinagre. Cobrir com um pano. faz revelações maravilhosas sobre o uso do vinagre de maçã. ATENÇÃO: No inverno. Assim inicia o processo de azedamento que leva. Jogar fora esta água. dos animais e das pessoas. está sempre combinado a um ácido. 675. Mexer todos os dias e deixar fermentar por 14 a 21 dias. localizado no nordeste do país.

de que uma das funções é conservar macios e flexíveis os tecidos. portanto. Por isso. O Dr. sódio. Uma das razões da versatilidade do vinagre de maçã é que ele associa minerais ao potássio: fósforo. Primeiro. controlador do crescimento. enxofre. cloro. Cada um conhecendo o seu metabolismo. não há remédio mais eficaz que o vinagre de maçã. pois enfraquece os glóbulos brancos e aumenta a possibilidade de leucemia nos predispostos. 238 7. O vinagre é ácido e depende do metabolismo de cada pessoa para ser transformado em acidificante ou alcalinizante.Cuidados O vinagre diminui o poder da fagocitose. O processo que transforma a maçã em vinagre conserva suas propriedades originais.material vitalizante. Quando se diz "uma maçã por dia evita o médico" quer-se dizer que a maçã é salutar. silício e traços de diversos outros. magnésio. ferro.O Iodo e sua importância . sobretudo peixe e derivados. 3 . mantenedor da saúde e da vida. O vinagre de maçã extrai todos os minerais da fruta. Por isso. não há dúvida. como das animais e humanas. observando um intervalo que julgar necessário. O potássio do vinagre de maçã torna mais tenra a carne de vaca preparada para alimentação. Jarvis cita um exemplo. Colocar uma minhoca num copo ou numa colher e colocar sobre ela vinagre de maçã. a minhoca se contorce até ficar imóvel. o vinagre deve ser usado com moderação e nunca ser consumido sempre. podemos neutralizar a ação nociva. 8. Assim agirá o vinagre de maçã sobre as bactérias presentes no seu aparelho digestivo. para justificar o que acontece às bactérias sob a ação do vinagre de maçã. a única mudança que ocorre é que o açúcar se transforma em ácido. Quando se comer algum alimento estragado. cálcio. até meio engraçado. É importante ter noção clara do equilíbrio entre ácido e básico. o vinagre de maçã ajuda a manter o bom funcionamento do aparelho digestivo. não só das células vegetais.Sintomas da falta de potássio Veja página 78. deve usar o tempo que considerar conveniente. perde a cor até ficar branca. morrendo em poucos segundos. Para intoxicação alimentar. flúor. que é o vinagre". O potássio é para os tecidos moles o que o cálcio é para os tecidos duros do organismo. usando o vinagre de maçã. Não há dúvida de que o potássio diminui o endurecimento das artérias.

Vejamos o que ele escreve. a cada 17 minutos. Nas salas de aulas. tornam-se ainda mais fracos. A tireóide poderá perder sua reserva de iodo se bebermos água clorada ou abusarmos do sal de cozinha. até que são finalmente eliminados. Além de matar os germes nocivos do sangue. Se a quantidade de iodo for insuficiente. Há uma regra conhecida sobre a destituição dos halogêneos. Há também o problema da gordura excessiva. uma impaciência e inquietação muito grande nas crianças. JARVIS "Agarre a saúde e não largue mais!" que encontrei resposta para muitos problemas. Está estabelecido que o teor do iodo da glândula tireóide depende da quantidade de iodo fornecida pelos alimentos e pela água ingeridos. poderá ser retirada sob a forma de adiposidade indesejável. C. observamos uma irritabilidade. durante esta passagem. 3) Raciocínio Claro a mente trabalha melhor quando o corpo recebe o iodo de que necessita. A cada 17 minutos. o iodo tem outras funções: 1) Refazer a Energia necessária para a execução do trabalho diário. nos últimos anos. Se esta alimentação não for devidamente queimada. nas páginas 113-116: "O iodo é necessário para que a glândula tireóide exerça bem a sua função. se a glândula tiver a sua capacidade normal de iodo. como a Natureza havia determinado. nervosas e ansiosas sem terem uma aparente razão para isso. A tireóide humana está localizada na base do pescoço. O que será que está acontecendo? Foi lendo o livro do Dr. não poderá matar os germes nocivos que circulam no sangue. ou pela absorção dos alimentos no canal digestivo. ao passar pela tireóide. um aumento muito grande das doenças do sistema nervoso. 2) Acalmar o Organismo e aliviar a tensão nervosa. através de uma 239 machucadura na pele.Venho observando. Os germes fortes e virulentos enfraquecem. Visto que as células que compõem esta glândula têm afinidade com o iodo. O iodo é um dos melhores catalisadores oxidantes. a secreção de iodo da glândula mata os germes que porventura entraram no sangue. Muitas pessoas ficam angustiadas. Esse grupo é assim constituído: Halogêneo /Peso Atômico Correspondente FLÚOR: 19 . Todo o sangue do corpo passa por ela a cada 17 minutos. a glândula estará sendo privada de um elemento necessário ao seu funcionamento. Também a obesidade. somada à vontade irresistível de comer. D. Caso contrário. tem trazido transtornos para muitas pessoas. O iodo é a chama que acende em nosso organismo o fogo que queima os alimentos ingeridos diariamente. ou nas mucosas do nariz ou da garganta.

crescimento retardado. ao chegar à tireóide. O conhecimento desta lei de química nos leva a meditar sobre a utilização do cloro como agente purificador de água potável... respiração curta e rápida. é requisitada para a secreção do hormônio tireóideo.5 BROMO: 80 IODO: 127 240 A atividade terapêutica de qualquer desses halogêneos está na proporção do seu peso atômico. O bromo pode destituir o iodo do organismo. 241 2.Sintomas da falta de iodo . mas porque o seu teor de cloro faz com que o organismo perca o iodo que lhe é tão necessário. falem os educadores de quimica. Isso quer dizer que qualquer um deles pode destituir o elemento que lhe for superior em peso atômico. gosto de gordura na boca. é utilizado para formar a iodotireoglobulina.Fontes naturais de iodo . Os fatos estão aí para pensarmos e observarmos se o Dr.. o cloro pode destituir o bromo e o iodo. desenvolvimento sexual insuficiente. Jarvis tem ou não razão.CLORO: 35. condições tóxicas." Como faz falta termos uma noção clara desta lei de química em nossas escolas. cenoura. 3 . porque tem peso inferior aos outros três.Funções do iodo Estimula a motilidade gástrica Estimula o crescimento Regula a produção de calor orgânico Excita o sistema nervoso vegetativo Influencia a absorção intestinal Aumenta a oxidação dos alimentos Melhora o nível da inteligência Ingerido com os alimentos. porque ambos têm peso atômico superior.. Da mesma forma.. onde a água clorada é um dos fatores de inquietação e pouco rendimento escolar. 1 . não pelo seu conteúdo de bactérias. couve-flor. transtornos glandulares. alface. seca e escamosa. é absorvido como iodeto que. alcachofra. e não poderá fazê-lo com um de peso atômico inferior. porque este último tem peso atomico superior. o flúor pode destituir o cloro. excesso de peso (obesidade). cebola. dores no coração. deficiência mental.Bócio. desde 1957. falta de memória. irritação e nervosismo. Por exemplo. pulso alternadamente lento e rápido. ervilha. armazenada na glândula.Agrião. Mas o contrário não é possível. Falem as autoridades.. - . pele pálida. Bebemos uma água nociva ao organismo. a qual.

116-117) Em 1880.01 Gota de solução de lugol . 9 .nas terças e sextas-feiras para quem pesa acima de 75 kg.Tomar com o vinagre de maçã durante ou após uma das refeições. 100 g de iodo. repolho. com uma pincelada de tintura de iodo (para uso externo). Na dúvida. avaliado pelo médico. de preferência na barriga. isto é. 4 . . formulou uma solução que contém 5% de iodo puro numa solução de 10% de iodeto de potássio.Como preparar Pode-se adquirir em farmácia a solução de Lugol já devidamente preparada. Acrescenta-se a água.A solução de lugol (De acordo com o Dr. em questão de algumas horas. . aspargos. p. Jarvis. Jamais tomar esta tintura de iodo. chamado LUGOL. é indispensável. temos a certeza da sua falta no organismo.rabanete. Ou então adquirir iodo e iodeto de potássio. sal marinho. ou seja. 5 g de iodo em pó. Esta solução leva o nome de LUGOL. 10 g de iodeto de potássio para 100 ml de água. usar somente para uso externo. 2 litros de água. mexendo sempre até a dissolução total do iodo e iodeto. 8 . tomate. 6 . fazer a mistura com água destilada e obteremos a solução de Lugol. Misturam-se o iodo e o iodeto de potássio. Também o exame de laboratório.02 Gotas de solução de lugol . óleo de fígado de bacalhau 5 .nas terças e sextas-feiras para quem pesa até 75 kg.Preparados ricos em iodo . pintar uma parte do corpo. 200 g de iodeto de potássio para 2000 ml. Se o iodo desaparecer. batata-inglesa. feijão. peixes do mar. não fazer uso da solução de Lugol. 242 7Como usar a solução de lugol? Para ter certeza da falta de iodo.Solução de lugol. se o organismo absorver o iodo. plantas marinhas. . banana. ruibarbo.Como saber que o organismo não necessita mais da solução de lugol? Quando o nariz torna-se úmido é sinal que o organismo está saturado de iodo.Atenção . um médico francês. com umas gotas de álcool medicinal.

o leite assumirá densidades diferentes com resultados diversificados. eczemas de qualquer tipo. o conteúdo do vidro. diarréia.Cuidados Pessoas alérgicas ao iodo não devem usar a solução de lugol. pois depois ele se estraga.Preparado com leite Trata-se de uma bebida alcoólica com gás carbônico. preparada. inquietação. 1 . deixando-o numa temperatura de 18 a 20 graus C. no Cáucaso. durante 12. 40 horas. deixa-se o vidro em repouso. problemas de vesícula. Não conhecem tuberculose. inflamações estomacais.Preparação Toma-se um fungo do tamanho de uma noz para meio litro de leite. O KEFIR contém o bacilo "sancaeszius". 18. câncer. é necessário observar esta dose de SOLUÇÃO DE LUGOL. de 12 a 40 horas. mal-estar. Atingem uma idade média de 110 a 120 anos (sendo o último caso bastante comum). com leite de vaca. por 48 horas. 24. responsável pelas alterações do leite. obstipação (intestino preso). Antes de usá-lo. pressão alta.Kefir (Quefir) O alimento milagroso (Tradução original do alemão) A . no máximo. como: falta de ar.Ação curativa O professor Dr. Menschlikow dedicou grande parte de sua vida à pesquisa sobre o Kefir e analisou sua atuação curativa nos seguintes casos: catarro dos órgãos digestivos. mas não usar peneira de metal. Por isso. De acordo com as necessidades ou as doenças a curar. nem problemas digestivos. Tomam o KEFIR em lugar de água e o usam como alimento desde a infância. isto é. 243 4 . 2. O KEFIR pode ser conservado seco. Pode provocar diversos sintomas. De acordo com o tempo de fermentação. garrafa de leite. Derrama-se sobre este fungo o leite fervido. 10 . o leite não deve estar quente nem muito frio 244 (gelado). Tira-se a camadinha de nata formada sobre o leite e fecha-se hermeticamente o vidro. anemia. O fungo residual deve ser recolocado no frasco e coberto novamente com leite. no máximo. nódulos nas artérias. Forma-se água no vidro no qual nada uma gosma . sacudir) e coado. pode ser misturado (mexer. Os moradores do Caucaso (Rússia) já conhecem o KEFIR há muitos anos. O corpo humano funciona com o mínimo de suas necessidades. amarelão infeccioso. 36 ou. Coloca-se o fungo KEFIR num vidro.O nosso organismo contém apenas 10 gotas de iodo. sem leite. Portanto. com temperatura de 20 graus C.

pois é muito precioso. bem como o frasco que o contém. Além disso. pois estraga como ela.Erupções e Eczemas: Tomar meio litro por dia. umedecer as áreas afetadas e deixar secar (noite).essa não deve mais ser usada.Anemia: Tomar 1 litro por dia. não precisa ser fervido. 6 . em 3 semanas. 2 . 245 4 . na janta. mas é diretamente assimilado (como o mel). enquanto o problema persistir. pois morre de fome. Também pode ser usado em lugar da nata azeda. numa prateleira. O kefir de 3640 horas causa obstipação (intestino preso). 7 . de preferência. se forma sangue normal. O paciente dorme calmo.Tumores Internos: Tomar 1 litro por dia.Uso terapêutico do kefir 1 .Cuidado especial O vidro com o KEFIR não deve ser colocado na geladeira nem ficar na luz. 3 . Distribua-o entre amigos. Só pode ser usado leite fresco. deve ser lavado com água morna. O fungo se multiplica em 3 a 4 semanas. enquanto for necessario. durante toda a vida. sem tomar soníferos. 4 . o KEFIR pode-se colocar na geladeira. Exames mostraram que tumores estomacais desaparecem em 2 meses.espessa . A insônia acaba. Surge apetite e desaparecem as depressões. Massagear o rosto e as mãos na . no preparo de saladas e molhos. 3 . Atenção O KEFIR de 12 horas é levemente laxante. nas refeições. Nos adultos. escuro. O KEFIR não pode ser guardado sem leite. por isso deve ser colocado num lugar ventilado. Quando o leite é puro. 5 . Em casos graves. sem remédios. O KEFIR não é digerido no estômago. de vaca que se alimenta só de vegetais.Transfusão de Sangue: Tomar 1 litro por dia.Asma: Tomar 1 litro por dia.Catarro dos Brônquios: Tomar 1 litro por dia. Em casos graves.Nervos: Tomar diariamente 1 litro. não leite azedo. Sem o fungo. Ao menos uma vez por semana. vizinhos e conhecidos. Não destruir o fungo. 2 litros por dia. Deve-se tratar o KEFIR como carne fresca. Deve-se dividilo e passá-lo adiante. É preferível usar o leite de vaca que não é tratada com ração. Pode ser tomado diariamente.

Neste caso. continuar com KEFIR de 24 horas. de preferência ao deitar. Proceder como no Kefir 2.manhã seguinte e lavar. mas só KEFIR de 12 horas. 8 . 10 .Preparado com melado ou açúcar mascavo (KEFIR 2) Preparo: Colocar de 2 a 4 colheres (sopa) de bacilos em 1 litro de água fria. 14 . durante 3 a 4 semanas. com 5 a 6 colheres (sopa) de mel. no entanto. C . com 4 colheres (sopa) de melado ou 5 colheres (sopa) de açúcar mascavo.Preparado com mel (KEFIR 3) Preparo: Colocar de 2 a 4 colheres (sopa) de bacilos em 1 litro de água fria. usar só o KEFIR de 12 horas. coar e usar como refresco.Infecções: Tomar 1 litro por dia. a pressão estará normal. Após regular o intestino.Esclerose: Tomar 1 litro por dia. É claro. ao passo que o leite e a nata são prejudiciais e causam crises.Catarro na Bexiga: Tomar 1 litro por dia. O USO terapêutico do Kefir 2 é igual ao Kefir 1. Após dois meses.Pressão: Tomar meio litro por dia.: Os bacilos do Kefir 3 são os mesmos do Kefir 2. .: Os bacilos do leite (Kefir 1) e os bacilos do melado ou açúcar (Kefir 2) não são iguais. O KEFIR cura. sabe-se o porquê.Obstipação . também cura outros eczemas. Tapar com pano. enquanto houver problemas.Pressão Alta: Tomar meio litro por dia. 12 . quando se conhece o mel. A mais grave esclerose cardíaca melhora gradativamente e não volta mais. 9 . Reutilizar os bacilos com nova dose de água e melado ou açúcar para o outro dia. 11 . 13 . Após 14 dias. 246 15 .Vesícula: Tomar 1 litro por dia. NB.Rins: Tomar 1 litro por dia. O uso terapêutico do Kefir com mel tem mostrado eficácia maior. B . gue NB. Regula a pressão e normaliza o peso. Após 12 horas (ou conforme as indicações do quefir com leite).Intestino Preso: Tomar 1 litro por dia.

Apesar de todas as indicações terapêuticas, é bom não consumir sempre os mesmos produtos. Fazer intervalos periódicos ou consumir dia sim, dia não.

5 - Própolis 1 - O que é? Própolis é uma substância amarelada, de cheiro característico, consistência dura, dotada entre outras coisas de enzimas, que as abe247 lhas extraem das resinas das árvores. A própolis na colméia serve para vedar rachaduras ou fendas (caixas e caixilhos) evitando a entrada de água, vento ou insetos, mantendo-a, além disso, desinfetada. 2 - Propriedades terapêuticas da própolis Antibióticas: Bacteriológica e bacteriostática - matando e impedindo o desenvolvimento de bactérias. Ativa o organismo na formação de ANTICORPOS E REGENERAÇÃO, elevando a FAGQCITOSE (absorção e destruição dos micróbios por meio de células vivas do organismo) e a formação de PROTEINAS no sangue. HEMOSTÁTICA - estanca sangramentos; CICATRIZANTE de úlceras gástricas; ANTI-SÉPTICA - excelente para higienizar os bebês na troca de fraldas, ferimentos, escaras, úlceras varicosas. O potencial preventivo e profilático da própolis se explica devido ao grande número de enzimas que contém. Seu uso se faz como reconstituinte, preventivo, reforçador das imunidades e poderoso higienizador do sangue, pulmões, rins, bexiga e intestino. 3- Uso Terapêutico: Velhice; diabete; câncer; doenças nervosas; trombose; embolias; tosses; catarros; gripes; resfriados; gastrite; intestinos; rins; colesterol; otite (infecção dos ouvidos); mastite (inflamação das mamas); leucemia; tumores; tuberculose; infecções da garganta, bexiga e ovários; herpes; hemorróidas; dor de dente; varizes; frieiras; abcessos; regulador do coração; eczemas; prurido; alergias; asma; bronquite; doenças da pele; esclerose múltipla; reumatismo; amigdalite; faringite. 4- Uso Especial - Externo: Verrugas; câncer de pele; feridas; rachaduras das mãos e pés; furúnculos; micose; berne; tétano; calos; unheiro; catapora; queimaduras; estancar hemorragias; frieiras; brotoeja; lavar os bicos dos seios; hemorróidas; fazer bochechos quando tiver amigdalite; faringite;

extração de dentes; aftas; acne; úlceras varicosas. 248 5 - Como preparar a própolis? Em primeiro lugar, é preciso certificar-se da procedência do produto in natura. É necessário colher com cuidado a própolis, logo após a colheita do mel e não deixar as caixas e os caixilhos jogados ao chão onde existe a possibilidade de insetos, ratos, aranhas se aproximarem e "sujarem" a própolis. É preciso ter confiança no apicultor que cultiva a própolis. 6- Essência de própolis: Para fazer a essência, o concentrado de própolis, usa-se álcool de cereais. Para 1 litro de álcool, usa-se dois punhados de própolis in natura. Coloca-se num lugar escuro ou vidro escuro, deixa-se descansar no mínimo 48 horas, agitando uma vez ao dia. Filtra-se, guarda-se num vidro bem fechado e em lugar escuro. Pode-se deixar a massa do própolis no álcool e filtrar, à medida em que se precisa. 7 - Pomada de Própolis: Depois de filtrar a própolis, guardar num recipiente escuro e bem fechado a massa pastosa para não ressecar. Esta pomada usa-se externamente, confira acima. 8 - Como usar a essência de própolis? Eu não recomendo o uso da essência de própolis, mas sim a PROPOLINA. Para pessoas sensatas e adultas, pode-se fazer uso moderado da essência de própolis, na proporção de 05 a 08 gotas, misturado com chá, 3 vezes ao dia, por um período de 21 dias, fazendo um intervalo de 07 dias para recomeçar o tratamento. Não se deve viciar o organismo ao antibiótico. Jamais usar a essência deprópolis em crianças. 249 9 - Como se prepara a propolina? Coloca-se 2 xícaras de mel (cerca de 600 gramas) num vidro com capacidade para 1 litro, acrescenta-se de 05 a 08 colheres (sopa) de essência de própolis, completa-se com água pura, agita-se até que o mel se dissolva. Assim está pronta a propolina. Guardar na geladeira, em vidro fechado. A quantidade de essência de própolis mede-se pela gravidade da doença que queremos atacar. Para crianças, o máximo é de 05 colheres (sopa).

10 - Como se usa a propolina? - Crianças: (De acordo com a idade) - Criança que é amamentada: A mãe deve fazer uso da propolina ou colocar 5 gotas na mamadeira. 01-02 03-06 07-12 anos: 1 colherzinha, 3 vezes ao dia. anos: 1 colher (chá), 3 vezes ao dia. anos: meia colher (sopa), 3 vezes ao dia.

- Adultos: 1 colher (sopa), 3 vezes ao dia. Conforme a gravidade do caso, até 8 vezes ao dia. 11 - Quanto tempo se pode usar a propolina? O tempo máximo de uso é de 21 dias, deixando um intervalo de 07 dias, para recomeçar seu uso. Tomar até obter a cura. Como prevenção, usar por 3 semanas.

6 - Óleo de oliva É importante sempre usar o azeite ou óleo de oliva de primeira pressão a frio (first cold pressed, óleo extravirgem de oliva, extra virgen de primera presion, prima spremitura a freddo, 1 ere pression a froid, erster kaltpressung). Somente este óleo é realmente puro, pois é o natural sumo da azeitona. O seu teor excepcional de ácidos gor250 do-mono-insaturados (que baixam a um verdadeiro produto de proteção mais digestivo e metabolizável do alimentares e sabe-se agora que o seu feliz efeito sobre a longevidade, taxa de colesterol) torna o azeite do equilíbrio humano. O azeite é que a maioria das gorduras seu alto teor de vitamina explica o que os antigos já lhe reconheciam.

- Importante: 2 colheres (sopa) de azeite por dia asseguram a necessidade mínima de ácidos gordos essenciais e vitamina e. - NB.: Nem todas as pessoas devem usar esta dose. O azeite de oliva deve ser guardado no escuro e longe do calor, adquirir de preferência as garrafas escuras. Propriedades Terapêuticas: Laxante; colagogo; emoliente; refrescante; antídoto, em alguns casos de envenenamento.

Uso Terapêutico: Inflamações; chagas; febre; reumatismo; câncer de pele; nódulos; contusões; luxações; fígado; rins; hemorróidas; intestino preso; queimaduras; vesícula biliar; estimula o apetite e aflmenta a secreção nas vias digestivas. Vitaminas: o azeite de oliva obtido por uma primeira pressão a frio conserva suas vitaminas A, E, C, D, F, K. É rico em vitamina F, que regenera a epiderme, sendo excelente para massagens e bronzeamentos. Uso Especial: Para inflamação de bexiga, rins e estômago, tomar algumas colheres de azeite todos os dias, antes das refeições. Para cólicas no fígado, beber durante o dia, começando pela manhã em jejum, algu251 mas colheradas de azeite. No total, beber 40 a 60 g. no espaço de 24 horas. Pode-se acrescentar umas gotas de limão para facilitar a deglutição. Quando acontecer de entrar um inseto na orelha, um meio eficaz de expulsá-lo é virar a cabeça e introduzir na orelha uma gota de azeite de oliva, O inseto afogado será expulso juntamente com o óleo. Para otites (inflamação ouvidos), pingar gota em cada orelha, fazer massagens com o óleo ao redor da orelha. Para sinusite, pingar uma gota em cada orelha, fazer massagens ao redor da orelha; fazer massagens no local da dor e pingar uma gota em cada narina ao deitar. Para pedras na vesícula, tomar duas colheres (sopa) de azeite em jejum pela manhã e à noite ao deitar. Fazer uma massagem no local com o azeite de oliva, preparar uma folha de couve da seguinte maneira: tirar o nervo da folha, amassar com um rolo, deitar a folha sobre a tampa de uma panela que contenha água fervendo, colocar um pouco de sal sobre a folha e deixar aquecer e depois colocá-la sobre a vesícula, prender e deixar a noite toda. Isto alivia a dor, mas dificilmente solta as pedras. Problemas nas unhas, mergulhar as unhas em uma tigelinha de azeite de oliva morno todas as noites até perceber que o problema desapareceu. Para picadas de insetos e queimaduras, misturar duas colheres de azeite de oliva com uma clara de ovo e aplicar sobre a pele. Para frieiras e rachaduras, pegar argila seca e pulverizada, molhá-la com azeite de oliva até adquirir consistência de massa de modelagem. Aplicar em cataplasma sobre as extremidades afetadas. Para calos e verrugas, massagear o local com azeite de oliva. Bálsamo de Samaritano: Misturar, em partes iguais, azeite de oliva, vinho branco, clara de ovo. Bater para emulsionar a mistura e empregar o bálsamo para medicar feridas.

Óleo de Oliva com Temperos: Colher, na lua cheia, folhas de louro, sálvia, alecrim, manjerona e tomilho (pode ser seco). Colocar todas as ervas numa garrafa (de preferência escura) e cobrir com óleo de oliva. Deixar descansar por 252 duas semanas. Agitar uma vez ao dia. Usar em saladas, pão. Possui um paladar excepcional. Conselhos Importantes: Usar o azeite de oliva, todos os dias, em saladas. Jamais fazer frituras ou cozinhar com o azeite de oliva, perdem-se suas propriedades terapêuticas. Por isso, o azeite industrializado não dá os mesmos resultados do azeite de pressão a frio. 7 - Cloreto de Magnésio (De acordo com o Pe. Beno Schorr, S.J.) Magnésio é o mais despojado dos refinados e, contudo, é o mais indispensável, como o professor na aula. Pode faltar um e outro aluno, mas professor nunca, senão a bagunça está feita. Assim é o magnésio para os 18 minerais necessários para a saúde. Faltando magnésio, rompem as doenças por todo o corpo. Mas, chega o "professor", põe todos no seu lugar, expulsa os intrusos, faz entrar os que estão fora. O magnésio produz o equilíbrio mineral (catalisadores) no nó da garganta (tiróide e paratireóide) e anima (enzimas) os órgãos em suas funções, como os rins, em eliminar o ácido úrico; assimila o fósforo fugidio para vitalizar o cérebro; retém outros minerais em falta e expulsa os excessos. Orienta o cálcio "cego", mesmo arrancando-o das cartilagens e membranas nas juntas, e o fixa solidamente nos ossos, evitando a osteoporose. Assim, as cartilagens voltam a ser macias e as membranas, nas juntas, escorregadias. As artérias se descalcificam, evitando entupimentos, enfartes, (pontes de safena) e o sangue fica muito puro e fluido para irrigar as veiazinhas do cérebro e do coração. Acalma todo sistema nervoso e dá sono tranqüilo. Tira a fadiga e dá vigor de juventude. Nos velhos, causa efeitos maravilhosos. O magnésio comanda, no nosso organismo, o importante papel na regulação de excitabilidade neuro-muscular, e o de ser um constituinte essencial do tecido ósseo e um catalisador insubstituível de 253 inúmeras reações enzimáticas que integram o célebre ciclo de KREBS, fase fundamental do metabolismo intermediário, por onde passam todos os nutrientes e seus detritos.

Males que o magnésio pode curar 1 - Calcificação: Que afeta a coluna, nervo ciático, "bico-depapagaio", etc... 2 - Artrite: Vem do acúmulo de ácido úrico nas articulações, por falta de magnésio nos rins que podem até estar inflamados. 3 - Velhice: Pelos 40 anos, o corpo começa a envelhecer, só por falta de magnésio que, desde então, é absorvido sempre menos e que deve ser tomado à parte, para manter os rins e demais órgãos, glândulas e tecidos em pleno funcionamento, ficando assim jovem até os 70 anos a dentro. 4 Câncer: Todos temos câncer em grau moderado: nosso corpo consta de uma infinidade de células (pacotinhos), como os tijolos duma casa. Uns tijolos ruins ainda põem em risco uma casa. Assim certa quantidade de células mal-formadas ou inacabadas, por falta de uma substância (refinados) ou presença de partícula estranha (tóxicos, fumo...), estão presentes em todos, mas são inofensivas apesar de não se uniformizarem com as sadias. Aumentando, porém, em números, elas se agrupam em tumores que segregam tóxicos, vírus, que atacam as células sadias, em ramificações parecidas ao caranguejo, em latim, câncer. Quase só o magnésio impede a formação de tumores porque robustece as sadias. 5 Psoríase: A psoríase é uma doença que escama a pele. A causa física está no fígado, mas existe uma causa psíquica. A medicina alopática não tem curado esta doença. Preparar uma solução concentrada: colocar num copo 3 (três) colheres de cloreto de magnésio PA e umas 2 a 3 colheres de água. Mexer bem e acrescentar mais sal (marinho) até chegar a uma solução bem saturada. Passar com a mão a solução saturada sobre a pele afetada, deixando-a apenas umedecida. 254 - NB.: Também tenho observado bons resultados no uso do cloreto para problemas de próstata, câimbras, esporão, ácido úrico, artrose, rigidez muscular, menopausa, burcite, stres. Sintomas da falta de magnésio Os principais sintomas são: hiperexcitabilidade (tremores, crises nervosas, insônias, astenias, fadiga visual), perturbações funcionais (coração, fígado, intestino...), fragilidade de unhas, cabelos e dentes. Presente na maior parte das reações enzimáticas e nos sistemas hormonais, o magnésio é, ao lado do cálcio, responsável pelo equilíbrio neuromuscular. Este pode também traduzir-se na criança por forma de raquitismo, retardando o crescimento ósseo, ansiedade, fadiga e, por vezes, síndromes convulsivas.

S. não beber o cloreto após as refeições. para evitar falsificações ou mistura de sal de cozinha. Pessoas com menos de 40 anos fazer uso do cloreto apenas em casos de doenças graves. 203. 8 .6H20) Reagente Analítico A. pessoas com úlceras gástricas.C. que passaram a usar o cloreto sob minhas orientações. P. . . portanto.A. por isso modifiquei as doses e o jeito de tomar e colhi melhores resultados. e depois de três semanas. durante a gravidez. mais uma dose ao meio-dia.30 Se possível. sempre observar como o organismo reage e como a pessoa se sente.NB.Que cloreto de magnésio usar? Adquirir o CLORETO DE MAGNÉSIO. (Mg Cl 2. O cloreto tem contra-indicações? Eu não o recomendo para pessoas com pressão alta (primeiro regular a pressão). no segundo litro. 255 . 3 doses diárias. como também podem ser feitos intervalos. . nem junto com bebidas alcoólicas ou com consumo de carnes e gorduras. Pode ser tomado sempre.Levedo de Cerveja (saccharomyces cerevisix) É um suplemento alimentar muito rico. P. bócio.Para começar: Pessoas acima de 40-55 anos sem doença grave 1 colher (sopa) de cloreto em 1 litro de água. a pessoa bebe uma dose pela manhã e outra pela noite. sempre adquirir a embalagem de 500 gramas. depois de uma semana. Como usar o cloreto de magnésio? As recomendações a seguir baseiam-se na observação de centenas de pessoas. pessoas com insuficiência renal e crianças (0-12 anos). pois nele se encontram cerca de 17 vitaminas. num período de três anos. O importante é ter bom senso e não violentar o organismo com doses altas. E a maior fonte natural de vitaminas do complexo B. também uma dose à noite. Durante a lactação é preferível abster-se do uso do cloreto. 16 aminoácidos e 14 sais minerais. Percebi que a dose de 33 gramas é muito elevada.: a dose do cloreto pode ser diluída em mais água para facilitar sua ingestão. beber 1 colher (sopa) em jejum.iniciar com uma dose pela manhã.Com Doença Grave: Acima de 40 anos .M.

Dose: 1 colher (sobremesa) do pó dissolvido no suco. É assimilado rápido e facilmente. 1 a 2 vezes ao dia. cicatrizantes. protege a flora intestinal. metade da dose. .5. Por isso. O mel controla as câimbras musculares. O uso do mel é muito importante para quem trabalha com Raio X e quem se submete seguidas vezes ao seu uso. Tem uma ação laxativa suave e natural. Comprimidos: 1 a 5 comprimidos 3 vezes ao dia. alivia a tosse e dores artríticas. neurites.400 g carne de porco .600 g de carne de boi . aumenta a resistência física. tônicas para o cérebro. auxilia o metabolismo. O mel é o mais perfeito açúcar natural.Uso Terapêutico: O mel desintoxica o organismo. Não irrita as paredes do aparelho digestivo. alivia as queimaduras. descansa os órgãos. o mel possui um valor terapêutico muito grande. É tônico para os nervos. reumatismo. após as refeições.Propriedades Terapêuticas: anti-sépticas. Ajuda no bom funcionamento das glândulas endócrinas sexuais (transtornos hormonais). expectorantes. beneficia a flora intestinal. emolientes. embeleza a pele e tem ação antiinfecciosa e desintoxicante. remineralizantes. Age como sedativo. na infância. É indicado como suplemento de vitaminas do complexo B.1. A importância do mel merece a seguinte comparação: 257 1 KG DE MEL CONTÉM: . é capaz de absorver e condensar a umidade atmosférica. neutraliza a ação de agentes tóxicos e nocivos. conservantes. furunculose.400 g de maçã . O mel sendo hidroscópico. Fornece rapidamente a energia necessária. obesidade.5. É o açúcar mais favorável aos rins. 256 resfriados. acalmando a pessoa. 9-Mel . nevralgias. artrite.1.Uso Terapêutico: Ajuda a regularizar as funções intestinais. acalma o estômago. Essa capacidade de atrair a umidade é utilizada para atrair e conservar o líquido existente no organismo da criança durante as horas de sono e impedir que ela urine na cama. celulite. A levulose nele contida é o açúcar de maior força para atrair a umidade. gravidez. . anemia. fadiga. ajuda o fígado no trabalho de desintoxicação do organismo. calmantes. arteriosclerose. combate fermentações tóxicas.600 e de leite . laxativas. gota. laQtação e stress.. Crianças.

500 g de ervilhas 1. sal marinho e água. molhos. sem deixar toxinas ou lixo em nós. .600 g peixe fresco 780 g de queijo 50 ovos 40 laranjas 25 bananas Por isso.. combinada com cereais.200 g de pão 4. Para conservar suas propriedades nutritivas. para 1 kg de mel precisamos muitos quilos de comida. renova a pele. o missô purifica o sangue. É usado em sopas. temperos.. portanto depende do metabolismo de cada pessoa para se transformar em acidificante ou alcalinizante. muito mais toxinas em nosso organismo.Misso O missô é uma pasta fermentada de soja. o missô não deve ser fervido. pão. fortifica o fígado e previne contra os danos da radioatividade. Além de reconstituir a flora intestinal. 258 Além das proteínas.000 g de nozes 2. de ácidos e maltose. A pasta é envelhecida de 1 a 3 anos. 10 . Cuidado O mel é ácido. Seu uso deve ser moderado. Por isso. xaropes ou chás fervidos com mel fazem com que o mel perca suas propriedades terapêuticas. Que falte a carne todos os dias. É um alimento pré-digerido. muito mais dinheiro. vitaninas e enzimas digestivas. O mel é barato pelo bem que ele faz em nosso organismo. possui a essencial vitalidade. que é sua Farte viva: leveduras e bactérias. mas que não falte o mel um só dia! O mel é composto de vitaminas do complexo B.- 4. o missô auxilia a digestão devido às enzimas que contém e é excelente desintoxicante. porque não consome quase nenhuma energia para ser absorvido. de sais minerais.200 g de uvas 1. limpa o interior dos intestinos. O mel não deve ser aquecido acima de 40 graus. sendo recomendado para pessoas com trato digestivo debilitado.

diuréticas. nem a terra. nem a água e sim algo muito sutil. depurativas. O bálsamo é o azeite essencial dos vegetais. vermes intestinais. . . prevenir gripes e resfriados.Dose: 2 cápsulas. age na motilidade do esperma. Seu fim não consiste somente em dispor das qualidades físicas dos sucos das plantas. que modifica. 13 . conservando-o forte e viril. regula ciclos menstruais. age na função hepática. Eitel assim escreve: "Uma vez colhida a planta. antes das refeições. distingue-se totalmente da manipulação farmacêutica ordinária (produto químico). apresenta função anticoagulante e vasodilatador das artérias. da maneira mais proveitosa. usar o óleo de gérmen de trigo de primeira pressão a frio.11 . sudoríficas. dispepsia. impede o reumatismo.Dose: 1 a 2 cápsulas. é indicado também para problemas do coração. vermífugas. e sim em libertar a força viva. ácido úrico. bronquite. ajuda a eliminar a nicotina do cigarro.Oleo de Gérmen de Trigo (de primeira pressão a frio) O óleo de gérmen de trigo de primeira pressão a frio é a mais rica fonte de vitamina E. antes das refeições. protege a membrana celular do ataque de radicais livres. fermentação intestinal. insônia e problemas psicológicos. uma substância fixa. hipotentensor. O cozimento ou fritura do alho destrói a quase totalidade dos seus princípios ativos. anemia. a essência. rejuvenesce os vasos sangüíneos. não é nem o azeite vulgar. ou o bálsamo da planta.Propriedades Terapêuticas: anti-sépticas. como: tensão mental.Uso Terapêutico: desenteria.Uso Terapêutico: controla a secreção dos hormônios da fertilidade. E esse bálsamo se obtém por meio do fogo e não pela fermentação. 20 a 30 minutos. aumenta o oxigênio das células.Óleo de Alho Cru O óleo de alho cru extraído pelo processo de maceração a frio é o único capaz de preservar integralmente todos os princípios ativos do alho in natura. Dito bálsamo é aquilo que Paracelso chama de um arcano. aborto. 12 .Bálsamo: Uma benção da natureza O que vem a ser o bálsamo? Dr. problemas de esterilidade. pressão alta. 259 . estimulante da circulação. a alma. isto é. ajuda na formação de pele nova nas áreas feridas ou queimadas. nem o sal. restaura e conserva os . 3 vezes ao dia. . o veículo do corpo astral da planta. É a vitamina da fertilidade. imortal e em certo modo incorpórea. . ajudando a impedir o processo de envelhecimento precoce da pele. ameniza problemas relacionados à menopausa. 3 vezes ao dia.

261 Para massagens ou compressas a mistura do óleo de oliva de primeira pressão a frio e o BÁLSAMO DA VIDA. a Babilônia caiu e se quebrou. Esta força se acha coberta de uma tintura que é obtida pela redução do vegetal de sua segunda matéria para a sua matéria prmmitiva". O BÁLSAMO DA VIDA pode ser usado externamente (uso tópico) em qualquer situação até se conseguir ajuda necessária. sempre se deve ficar atento a reações que possam surgir e na dúvida suspender seu uso.". não há cura para você." Talvez assim a gente possa entender o poder curativo que se encontra neste líquido precioso que chamamos de Bálsamo.. 22: 260 "Será que não existe bálsamo em Galaad? Não há médico por aí? Por que não se cicatriza a ferida da capital do meu povo?" Jr 46. para ver se ela sara." Jr 51. Nilo. coloquem em suas bagagens os melhores produtos do país e levem como presente para aquele homem: um pouco de bálsamo. Trata-se de um produto fitoterápico sem comprovação científica de uso.. Para uso tópico pode-se misturar também a dolomita com o BÁLSAMO DA VIDA. não adianta multiplicar remédios. A dose indicada é sempre para uma pessoa adulta. Para aplicação nas narinas e ouvidos a mistura se faz com 1 parte de óleo e 2 partes de bálsamo da vida. O BÁLSAMO DA VIDA pode ser tomado com água morna.11: "Vá a Galaad buscar bálsamo. Para crianças. conforme a necessidade ou o problema a ser solucionado.. Seu uso está baseado em indicações tradicionais.25: ". 1 . se prepara com partes iguais. bálsamo e resina. seus camelos estavam carregados de especiarias.11: ".. também não possui contraindicações nas doses e situações indicadas. quando seu uso for aconselhado. com chá (não preto) ou infusão. ponham bálsamo na sua ferida. Jr 8. 8: "De repente. No uso interno. maceração ou decocto de alguma erva. Como o metabolismo de cada pessoa reage diferente. especiarias.. Gemam por ela. Veja bem para quantos males ele é indicado.ALEMÃO (Balsamina hortenis). Estas plantas não fazem parte da composição do BÁLSAMO DA VIDA. resina. cuja formulação e indicações foram elaboradas pelo Ir. ABíbliajá fala do bálsamo. feito a partir de uma seleção de ervas. Não possui contra-indicações no uso tópico. . No uso tópico sempre o BÁLSAMO DA VIDA pode ser misturado à argila. Não confundir o BÁLSAMO DA VIDA com as plantas: BÁLSAMO BRASILEIRO .. Gn 43. a dose é de acordo com a idade e com a gravidade do problema que necessitar solução. um pouco de mel..corpos. jovem filho do Egito. terebinto e amêndoas"..O bálsamo da vida O BÁLSAMO DA ViDA é um composto fitoterápico. Veja em Gn 37.

32 . 27 . 26 .Câncer Anal: umedecer e deixar umedecido com bálsamo e óleo de oliva.Queimaduras: umedecer o local várias com óleo de oliva e argila.Unhas encravadas: aplicar bálsamo da vida com argila.Fígado inchado: compressas locais com bálsamo da vida.Amigdalite: aplicar bálsamo-com óleo de oliva e argila na garganta. 2 vezes ao dia. 7 . 14 .Ouvidos com pus: pingar 1 gota com óleo de oliva. 2 -Alergias: umedecer o local afetado com bálsamo da vida.Coriza: aplicar 1 gota de bálsamo com óleo de oliva quantas vezes for necessário. Crianças pequenas: umedecer algodão e passar nas narinas. 28 . 13 . 11 .Calos: umedecer com bálsamo e óleo de oliva.Arranhões: aplicar em seguida e umedecer constantemente. 30 .Rachaduras nas mãos e pés: umedecer várias vezes ao dia.Feridas: umedecer constantemente com bálsamo da vida.Uso externo do bálsamo da vida 1 . 262 17 . 15 . se precisar repetir. 18 . 20 . à noite. à noite.Manchas nos olhos: umedecer as pálpebras e pingar 1 gota nos olhos.Aftas: aplicar com cotonete varias vezes ao dia o bálsamo sozinho ou com óleo de oliva.Sinusite: pingar 1 gota com óleo de oliva em cada narina.Assaduras: umedecer o local com bálsamo e óleo de oliva. 22 . 8 . .Hemorróidas: umedecer o ânus com bálsamo e óleo de oliva. 29 . à noite. 34 .Dor nos joelhos: aplicar óleo com bálsamo e argila à noite.Frieiras: aplicar no local bálsamo da vida com óleo de oliva. à noite.2 .Dor de ouvido: pingar 1 gota de bálsamo com óleo de oliva.Cortes: aplicar e umedecer diversas vezes.Inflamação dos olhos: umedecer as pálpebras fechadas.Pancadas: fazer compressas com bálsamo e sal marinho. 36 . 3 . 35 . 24 . 16 .Crostas: umedecer à noite. 33 .Audição Falha: aplicar 1 gota com óleo de oliva nos ouvidos.Surdez: pingar 1 gota em cada ouvido.Dor de Dente: aplicar o bálsamo com algodão e massagear o local com bálsamo óleo de oliva.Dor de cabeça: aplicar com algodão e manter umedecido a testa com bálsamo.Dor ou inflamação da garganta: aplicar o bálsamo com óleo de oliva e argila no local. Crianças pequenas: apenas umedecer com algodão.Inflamações purulentas: umedecer seguidamente o local.Otite: pingar 1 gota com óleo de oliva. 23 . Massagear o local (seios da face) com bálsamo e óleo de oliva. 4 .Picadas de insetos: umedecer várias vezes o local afetado.Psoríase: umedecer o local afetado várias vezes durante o dia. 10 . 12 .Catarata: umedecer as pálpebras seguidamente e pingar 1 gota pela manhã e noite. 6 .Labirintite: 1 gota com óleo de oliva. Durante o dia. 19 . 25 . com óleo de oliva. 9 .Bolhas na língua: aplicar com cotonete várias vezes ao dia. 21 . 37 .Glândulas sebáceas: umedecer e deixar umedecido. 5 . 31 .

30 gotas. 33 . 7 . 264 23 . 3 vezes ao dia. 3 vezes ao dia.Dor de cabeça: 30 gotas. 34 . 3 vezes ao dia. 26 . conforme a idade.Cólicas estomacais: 30 gotas. camomila. com infusão de urtiga ou cavalinha 28 . dente de leão. 263 40 .Garganta inflamada: 30 gotas. 3 vezes ao dia. junto com infusão de nogueira. 3 vezes ao dia. 2 .Hemorragia intestinal: 30 gotas. 30 gotas com infusão de funcho. engolir lentamente.Botulismo: 30 gotas.Miomas: 30 gotas. 3 vezes ao dia. urtiga ou cavalinha.Zumbido nos ouvidos: pingar 1 gota de bálsamo com óleo de oliva. 13 .Amigdalite: beber 30 gotas. 3 vezes ao dia. 14 .Dores internas. 30 . 3 . com infusão de erva macaé.Câncer interno em qualquer órgão: 50 gotas. bochechando antes de engolir. com infusão de carrapicho rasteiro. 5 .Bronquite: 30 gotas. 25 . 3 vezes ao dia. 3 vezes ao dia. .Intoxicação alimentar: 50 gotas. 3 vezes ao dia. 4 vezes ao dia. bardana. 3 vezes ao dia. 3 vezes ao dia.Ovários (cistos): 30 gotas.Epilepsia: 30 gotas. 3 vezes ao dia. 18 .Ulceras varicosas: aplicar várias vezes durante o dia o bálsamo da vida. longe das refeições.Diabete: 30 gotas. 3 vezes ao dia. 3 vezes ao dia. 2 vezes ao dia. 22 . espinheira santa.Depressão: 30 gotas.Má digestão: 30 gotas antes e após as refeições. 20 .Desmaios: 30 gotas. 3 vezes ao dia.Gengivite: 30 gotas. 32 . 6 .Pontada: 40 gotas. com infusão de fel da terra.Digestão lenta: beber meia horas e meia hora após as refeições: 30 gotas. no primeiro momento e depois. 10 . 31 . 27 .38 .Intestino preguiçoso: 40 gotas. 24 . 3 vezes ao dia 11 .Cólicas menstruais ou uterinas: 30 gotas.Alcoolismo: (quando a pessoa está embriagada): 80 gotas.Varicela: umedecer as afecções com bálsamo da vida. 3 vezes ao dia. 19 . 3 vezes ao dia. com compressas locais.Fígado: todos os problemas: 30 gotas. à noite.Febres: 30 gotas. à noite.Abundância de regras: beber 30 gotas.Uso interno do bálsamo da vida 1 . 3 vezes ao dia. 3 ..Asma: 30 gotas. 17 . 4 .Falta de apetite: 30 gotas. 12 .Gases: beber após as refeições. 3 vezes ao dia 9 . 29 . 3 vezes ao dia. com infusão de urtiga.. 16 . 3 vezes ao dia.Diarréias: 30 gotas. 3 vezes ao dia.Amarelão: beber 30 gotas. 15 . indisposições: 30 gotas. alcachofra.Infecção urinária: 30 gotas. 39 . 3 vezes ao dia.Anemia: beber 30 gotas. 3 vezes ao dia.Gastrite: 30 gotas. 21 . 8 .

cardamomo 0. 14 . 38 . Colocar orientações na embalagem.41 g. diariamente. Contra-indicações Não deve ser ingerido em graves disfunções do fígado e obstipação (intestino preso). raiz de genciana 6.Reumatismo: 30 gotas.83 g. sensação de inchume e falta de apetite. Mexer bem. Como Preparar? Preparar o conteúdo do pacote (45 gramas) em meio litro de cachaça. preguiça intestinal. 3 vezes ao dia.10 g. O produto contém álcool. sensação de inchume e falta de apetite. com infusão de urtiga ou cavalinha ou chapéu de couro.12 g. Após 10 dias.04 g. canela 1.Pressão alta: 30 gotas. 37 .68 g.Maria's Kräutergarten Jardim Medicinal de Maria Mistura original das Schwedenkrauter'S (Ervas Suecas) (Tradução a partir de texto alemão). raiz de angélica 16. gases. 3 vezes ao dia. 40 . 3 vezes ao dia. . raiz de zittwer 12. 3 vezes ao dia. durante 2 meses. com graduação alcoólica entre 38 e 40%.35 . com infusão de hortelã. na gravidez e na menopausa.34 g. coar com uma peneira ou pano e guardar em garrafa bem fechada. 36 . Composição 100 gramas de mistura de ervas contém componentes eficientes de: manna 54. preguiça intestinal. com infusão de assa peixe. 265 Usado tradicionalmente como suave remédio digestivo. quando surgir o sintoma. Outros componentes: cânfora e sassafrás.Tosse: 30 gotas.Purificação do sangue: 40 gotas. Uso Terapêutico Problemas digestivos. Ver CUIDADOS.Vômitos: 40 gotas. 39 .Vermes: 30 gotas. Efeitos Colaterais Não são conhecidos efeitos colaterais nas dosagens indicadas. raiz de Eber 8. 3 vezes ao dia.

theriak 10 g .1 pacote de 100 gramas contém: .Uso Externo: Inflamações de qualquer tipo. .3 8-40%. Deixar em maceração por 14 dias. epilépticos. por isso.manna 10 g .aloés 10 g . Como Usar? Não havendo indicação especial. Cuidado com as dosagens.: A cânfora não vem misturada.folhas de sena 10 g .Schwedenbitter Conforme Maria Treben (Tradução a partir de texto alemão).sassafrás 0.mirra5g 267 . Modo de Preparar 1 pacote contém 100 gramas de mistura de ervas e serve para preparar 1. . de estômago. Coar e guardar em garrafas bem fechadas. Ingredientes . alcoólatras. preguiça intestinal e qualquer problema de dor.Composição . vem acompanhada à parte. Agitar diariamente. Talvez seja mais prudente deixá-la de lado. em temperatura ambiente. cura de feridas. Há riscos de saúde em casos 266 de doenças do fígado.cânfora 10 g . tomar 1 colher (sopa) de elixir pela manhã e à noite. Usa-se cachaça (38-40%).5 g de álcool.Cuidados O produto contém álcool .raiz de zittwer 10 g .raiz de ruibarbo 10 g . 15 . acalmar dores. picadas de insetos. em água morna ou chá. A . aconselho a não misturá-la. lesões cerebrais.2 g OBS.raiz de angélica 10 g .5 litros de essência. gravidez e crianças. problemas reumáticos. 1 colher (sopa) contém 1.raiz de eber 5 g . por causa de problemas hepáticos. problemas de vesícula.Uso Interno: Purificação do sangue (reumatismo).

"KRAUTER MIEKE 3X9" não contém nenhum embutido não orgânico ou químico. 3 a 4 vezes ao dia. gravidez. . mas seus princípios ativos são extraídos a frio. Modo de Usar .: . compreendendo flores. Cuidados o produto contém 35% de álcool. alcoolismo.Existem outros nomes comerciais.cânfora deve ser natural.75 g de álcool por dose. na gravidez e menopausa. Contra-indicações Não tomar em casos de diarréia. Como as plantas não são destiladas.O schwedenkbitter se encontra facilmente em todas as farmácias na Alemanha. Para proteger a pele. com uma característica absolutamente própria. graves disfunções do fígado. 268 schwedenkbitter. É composto de acordo com uma antiga receita de monges. tanto na produção como no sabor. Conforme a dosagem. mas um remédio caseiro antiqüíssimo. Todos possuem as mesmas propriedades terapêuticas. lesões cerebrais.NB. como: jacobus schwedenkrbiter. pois. folhas. no sentido comercial. o produto não é destilado mas um produto macerado.Para Uso Interno: Tomar 1 colher (chá). Umedecer um algodão bem com schwedenbitter e aplicar. ingere-se até 1. cobrindo com um plástico e um pano quente.Para Uso Externo: Aplicar diretamente ou em compressas em áreas doentes. . Existe risco de saúde em casos de disfunções do fígado. O que é 3X9? É um preparado com plantas de três grupos variados. um produto não alcoólico. frutos e raízes de alto valor. aplicar óleo de oliva de primeira pressão a frio ou pomada de calêndula. 16 . . kleine schwedenbitter. em chá de ervas. epilepsia. Portanto. o produto conserva as valiosas substâncias vegetais. crianças.Kräuter Mieke 3X9 ERVAS MIEKE (Tradução a partir de texto alemão). grosser schwedenbitter. É exclusiva. O preparado "KRAUTER MIEKE" é. .

Deixar de 8 a 10 dias em maceração. koriander. "O problema não são as doenças. zimt. brombeer.A grande maioria da humanidade se alimenta erradamente. wacholder. pois assim aumenta seu valor. boldo. ERVAS: melissa. As ervas são aromáticas. Constantes erros nos hábitos alimentares causam problemas orgânicos dos quais nos podemos livrar eliminando hábitos que escravizam (álcool-fumo). mas preparar todo o pacote de uma só vez. sternanis. só come e bebe o que agrada ao paladar e não o que é útil ao corpo. FRUTOS: hagebutte. johannis. Coar e guardar. Pode-se usar qualquer cachaça (cana. E também o que ensinam os nutricionistas modernos. funcho. impurezas e resíduos. angélica. É especialmente aconselhável tomar meio calicezinho à noite. frutas) com teor alcoólico de 32 a40%. Constata-se sob qualquer aspecto seu poder digestivo e benefício geral. wermuth. Tomado após as refeições. as doenças desaparecem por si mesmas" (Are Waerland).mudando isso. mas podem perder esse valor com longa estocagem. é digestivo. 269 Para que serve o 3X9? É especialmente pelas substâncias amargas que o KRAUTER MIEKE 3X9 tem seu valor. cardamomo. Composição KRAUTER MIEKE 3X9 contem na sua composição as seguintes ervas: FOLHAS: sálvia. Como e quando tomar o 3x9? Em outros. FLORES: laranja. fel-da-terra. Basta tomar meio calicezinho de licor logo que se sente a indisposição. alecrim. SEMENTES: anis. geralmente. hibiscus. ervadoce. urtiga. antes de deitar. hopfen. Aconselha-se a não subdividir. nelken. dente-de-leão.5 litros de estomacal ou bitter de ervas. O consumidor médio. É bom deixar o preparado pronto em repouso bastante tempo. RAÍZES. 270 . pois assim se consegue a proporção certa dos componentes. Esses valores tornam o "KRAUTER MIEKE 3x9" um eficiente remédio caseiro e um amigo do lar. Como se prepara o 3x9? O conteúdo de um pacote (100 gramas) permite preparar 3 a 3. benedikten. mas os erros em nosso modo de viver . em casos de peso do estômago e má digestão. cálamo aromático. Poucas são as pessoas que controlam seu cardápio que muitas vezes é prejudicial e forma muitas toxinas. bitterklee.

em 1/8 litro de água. Usando mel: 6 a 8 colheres (sopa). gravidez. O capricho no preparo é recompensado. kurkuma. durante 5 minutos. colite. CASCAS: china. orangenschalen. durante 5 minutos e. Mel centrifugado a frio contém sais minerais e oligoelementos. leve sempre este endereço. problemas de nervos. dermatites. 08221/ 72272 e 72086 TELEFAX. bibernell. câncer. No preparo de licores: anexar 300-400 gramas de açúcar mascavo fervidos em 1/4 litro de água. Como Adoçar? O preparo filtrado pode ser adoçado a gosto. resultados antes e após operações. angina pectoral. derrame. problemas na vesícula. juntar o caldo ao preparo.tormentil. menopausa. furúnculos. dificuldades para urinar.Melado de Cana-de-Açúcar Prevenir é melhor que remediar! Indicado para prevenir e curar: Artrite. coraçao fraco. genciana. pois o "KRAUTER MIEKE" nos reanima. dores na bexiga. varizes. Nem todas as farmácias possuem em disponibilidade o 3x9. süssholz. após. ingwer. Se o preparo ficar fosco após a mistura com o mel. curacao. prisão de ventre. para 1 litro de KRAUTER MIEKE (conforme o gosto). Aconselha-se amolecer o mel em água morna (até 40 graus C) a fim de misturar melhor. Para 1 litro de KRAUTER MIEKE 3X9. ferver 125 gramas de açúcar mascavo. Onde encontrar o "Krãuter Mieke 3X9"? O 3x9 é encontrado em pacotes de 100 gramas. 08221/7399 271 17 . problemas nas unhas e cabelos. na Alemanha. galgand. anemia. psoríase. basta filtrar em 2 folhas de papel-filtro.Leipheim (Donau) TEL. Após esfriar. Melhor do que o açúcar seriam 3 a 4 colheres (sopa) de mel por litro. KRA UTER MIEKE 3X9 Ludwigstrasse 8 89340 . Por isso. o 3x9 será a sua salvação. esfriar. anexar ao preparo. eczemas. pressão alta. mas é possível encomendar. Nos problemas físicos ou psicológicos. .

produto que tem as propriedades de fermentação do levedo de cerveja. cardiotônicas. gota. mastigar couve. cit. p. .Uso Terapêutico: Pés inchados. rouquidão. .Suco da Cebola Quando parece que não há mais recursos.Propriedades Terapêuticas: Bactericidas.: Para crianças.NB. inchaço do fígado e rosto. emolientes. reumatismo. pedras nos rins.Dose: 1 colher (sopa) de suco de cebola.1 colher (sopa) de melado de cana . pressão alta. A primeira enzima foi extraída do levedo de cerveja. mucosidade. artrite. antes. 19 . tosse. 18 . longe das refeições. durante ou após as refeições. hidropisia do coração. bactericida em geral. Ele a chamou de "zymase".. fungo microscópico. ossos. elimina 272 o excesso do ácido úrico. Para tirar o gosto da boca.Uma ou duas vezes ao dia. resolutivas. 3 dias seguidos.. cicatrizantes.O Valor das Enzimas De acordo com o Dr. cansaço.1/2 copo de água quente (que dê para colocar o dedo) Dissolver o melado na água quente Acrescentar 2/3 de água fria . . meia hora antes ou depois. hipoglicemicas. calicidas. por Buschner. debilidade cardíaca. úlceras. .Beber morno e AOS goles Modo de Usar: . indigestão. 153-154: O termo "enzima" vem do grego "énzymos" = levedado. Soleil. enfermidades da garganta. antiescorbúticas.Modo de Preparar: Pode ser feito na centrífuga OU Com ralador (coar). antisépticas. sífilis. metade da dose. laxativas. estômago e cérebro. . em 1897. hidropisia do ventre. 3 VezeS ao dia. o. diabete. tiroidismo e consequencias. diuréticas. depurativas. resolve problemas de respiração ofegante. revulsivas.Dose: . estimulantes. . Cuidado O suco deve ser feito na hora e tomado na hora. expectorantes.

Todo alimento não cozido contém enzimas digestivas que são seuss elementos mais preciosos. Numerosos estudos e experiências de laboratório mostram que também os animais que comem alimentos crus apresentam grande resistência às doenças. esta resistência desaparece assim que comem alimentos cozidos. O cozimento altera a estrutura complexa das moléculas protéicas 273 e destrói as enzimas indispensáveis a sua utilização. de origem vegetal ou animal. bois e frangos alimentos cozidos a fim de engordá-los. Existe um potencial enzimático fixo para toda criatura. Dá-se aos porcos. que vai circular livremente na planta como fonte de energia. Cada enzima é específica para uma reação particular. está cheio de enzimas. Entretanto. durante a germinação. Animais criados com alimentos crus não apresentam excesso de peso. apenas o homem e os animais domésticos comem alimentos sem as enzimas. as enzimas aparecem como máquinas elementares. em função do ambiente e ritmo de vida. com o passar do tempo. elas são muito frágeis e o menor calor as destrói. Elas transformam os alimentos que comemos em estruturas químicas capazes de atravessar a membrana das células que envolvem os tubos digestivos e os vasos sangüíneos. tornando-as POUCO úteis ou inúteis. gorduras e nozes (ricos em matérias graxas) também contém o lipase. A germinação aumenta consideravelmente a atividade enzimática.As enzimas têm a faculdade de provocar ou acelerar uma reação bioquímica. Comendo alimentos crus que conservam suas enzimas.psicológico OU do meio ambiente. minerais e . Isso encurta a vida e causa doenças. permite perder facilmente o excesso de peso e os problemas de saúde provocados pelas deficiências enzimáticas. A vida não poderia existir sem as enzimas. vitaminas e minerais que se perderam pelo cozimento. No momento certo. A dietética clássica não estabelece nenhuma diferença entre caloria cozida e caloria crua. Óleos. Todo alimento cru. "Uma alimentação em que os alimentos crus ocupam lugar de destaque. contêm boa quantidade de uma enzima necessária à destruição das fibras vegetais. São as calorias cozidas que fazem engordar e não as calorias cruas. O homem que come alimentos sem enzimas utiliza enorme fração de seu potencial enzimático para assegurar a secreção abundante do suco pancreá rico e de outros sucos digestivos. podemos interromper os processos patológicos. Frutas e legumes. que facilita a digestão das gorduras. a Amilase transforma o amido em açúcar. No conjunto das desintegrações e sínteses que constituem o metabolismo celular. Dentre as milhares de espécies que vivem neste planeta. bem como menor resistência ao stress de todo tipo . pobres em calorias. Esse potencial diminui.

Em cada recipiente. As frutas e os vegetais devem ser picados. por eliminação de substâncias . misturadas com água. Mas também podemos criar enzimas a partir dos vegetais. crianças. fermentar. colocar somente frutas ou vegetais ou cereais. louça ou madeira. deixar mais algumas horas.vitaminas".Como Criar Enzimas? Ingerindo alimentos crus. colocados em camadas superpostas e entre as camadas colocam-se a mesma porção de açúcar mascavo ou melado de cana. 3 . Precisamos um recipiente de barro. coar e guardar o líquido em vidros na geladeira. as frutas ou os cereais.Elimina resíduos . O processo é simples. aumentamos a capacidade enzimática do nosso organismo. Quando notarmos "bolinhas de ar" subindo no recipiente. metade da dose. Eitel Schüler. frutas e cereais frescos. é sinal que iniciou a fermentação. elaboradas por organismos vivos. O processo de levedação leva de um a dois dias. 1 .Melhora a circulação sangüínea. não fermenta.Aumenta a resistência orgânica à ação dos vírus . O recipiente deve ser colocado num lugar quente para que possa levedar. se a fermentação não foi excessiva. frutas e cereais. As frutas fermentam mais rapidamente que os vegetais e cereais. É bon verificar. Podemos misturar várias frutas ou vários vegetais de folhas ou raízes e vários cereais.Revigora o sistema hormonal . abrindo o vidro e deixando o ar escapar. num mesmo recipiente. Não devemos deixar fermentar demais nem azedar. nos processos inflamatórios . 2 . umas duas vezes ao dia.Dose: 2 colheres (sopa). e não deve ser completamente fechado. São substâncias que têm a função de transformar grande quantidade de substâncias chamadas "substrato". dependendo das condições climáticas.Mantém a alcalinidade do sangue . vegetais e cereais. Sem ar. em jejum pela manhã e ao deitar (adultos). Lavar bem os vegetais. com apenas uma pequeníssima quantidade de suas substâncias". 274 De acordo com Dr.Equilibra a flora intestinal . "as enzimas são substâncias chamadas catalisadoras orgânicas. frutas.Fortalece as células .Favorece a ação dos leucócitos.Contra-indicação: Diabéticos 275 Ação das Enzimas no Organismo .Acelera a digestão . Não misturar. como vegetais.

doenças do fígado. França. úlcera. 1 a 2 cápsulas. desequilíbrio do sistema nervoso.Guisado de Coração de Boi (Traduzido a partir de texto em espanhol) A terapia do guisado. 20 . bronquite. fragilidade corporal. que. resfriados. descoberto pelo Professor. entre eles Estados Unidos. químico. doenças dos rins. acnes. formas atípicas e degenerativas dos tecidos.Indicações: Asma. O do organismo. hemorróidas. não antes nem depois. vesícula biliar. farmacêutico Frederico Dias em Rivera. Suíça. guisado de coração atua elevando os níveis de defesa . tem determinado que são tomados em conta para substituir os elementos deficitários ou ausentes do mesmo toda e cada vez que se encontra transformado por fatores agressivos endógenos ou exógenos ou ambas as causas. impotência. Brasil. depressão nervosa. reumatismo. Uruguai. onde diversas escolas vêm prestando atenção a este tratamento humano. O guisado de coração. pleurisia. e reduz a taxa do colesterol. como recurso orgânicoterapêutico não é nova. manhã.Modo de Usar: Ingerir junto às refeições. sardas. Crianças menores de 1 ano: 1 . artrite. gripes. menstruação anormal. 5 . em maior o a menor grau. pressão alta. esterilidade. almoço e janta.indesejáveis. manchas na pele e queda de cabelos. alergia de etiologia desconhecida. Itália. úlceras gástrica e duodenal. vasculopatias do sistema venoso e arterial. escaras. por sua similitude com aqueles conhecidos e precisados com o metabolismo por intermédio do organismo. em geral. e sobre a pele: espinhas.Uso Terapêutico das Enzimas As enzimas podem ser usadas e apresentam resultados positivos nos seguintes casos: asma. raquitismo. obesidade. queimaduras. Estes elementos construtivos e depuradores são capazes de restituir ao organismo. neurose. Alemanha. o material plástico e energético alterado ou destruído por determinada enfermidade. enfermidades da pele. menopausa. processos inflamatórios da bexiga. tem uma completa composição orgânica e grande quantidade de componentes inorgânicos. Argentina. . tuberculose pulmonar. parkinson. arterites. infecções neurológicas. Não apresenta efeitos colaterais e contra-indicações. A desintegração protéica de tecidos animais por diversos procedimentos 276 conduzem à produção de uma série de elementos definidos e não definidos de natureza orgânica e inorgânica. São vários os países. varizes. gota.

Uruguay Farmácia Porto .A. no mesmo lugar.Almofada para Inflamação do Nervo Ciático Material: . numa maca ou cama ou sofá.02 xícaras de flores de macela . Como preparar: Misturar o sal frosso e as flores de macela na almofada e costurá-la (fechá-la). Onde conseguir o Guisado de Coração de Boi? Informações: Laboratório Frederico Dias S. em casos graves. . eczemas.Indicações: Esta pomada ao atuar como regenerador dos tecidos doentes é indicada no tratamento de certas enfermidades da pele. calmantes e hidratantes é também indicada para pequenas queimaduras e queimaduras provocadas pelos raios solares.Uruguay Tel. assaduras em crianças. aplicar duas . Se necessário. 277 . como: dermatites crônicas.cápsula ao dia.Advertência: Não deve ser usada sobre uma ferida infectada. 00598-6223245 21 .01 xícara de sal grosso . Com o ferro elétrico aquecer a almofada de um lado.Modo de Usar: Aplica-se no local afetado. Pomada de Guisado de Coração . dissolver o conteúdo da cápsula em água açucarada ou mel. de barriga. úlceras. Aplicar durante 15 minutos. Por suas propriedades regenerativas. acne juvenil. Crianças maiores de 1 ano: 2 a 3 cápsulas ao dia.tecido de feltro para uma almofada de 20cmxl5cm. 1 a 2 vezes ao dia. sempre quente. Pode-se. Como Aplicar: Deitar a pessoa. Faustino Carámbula 1126 Rivera . aplicando-se a parte já aquecida sobre o nervo ciático.Rivera .

pode-se massagear o local com óleo de oliva e bálsamo da vida. especialmente pela manhã. 278 . Modo de Preparar o Vinagre de Arroz O processo é o mesmo do vinagre de maçã. JONG SUK YUM afirma: "O aminoácido e o ácido orgânico do vinagre de arroz integral decompõem o ácido láctico". favorece a alcalinidade do sangue. arteriosclerose. Pode-se também usar arroz integral parboilizado. axilas e pés (aplicar com um pano). A importância do vinagre de arroz se justifica pela presença de mais de 70 tipos diferentes de ácidos orgânicos e aminoácidos.Vinagre de Arroz Integral Caseiro .NB. Algumas considerações sobre o Vinagre de Arroz O vinagre de arroz ainda é muito desconhecido entre nós. Por isso. Aumenta-se em 40% a quantidade do açúcar. sempre observando a proporção de sal e flores de macela. ajuda a manter a flexibilidade nos músculos. Dr. seu poder de contribuição na manutenção da vida é conhecido de longa data. Pode-se fazer almofadas maiores. que queimam as substâncias nocivas do organismo. retarda o envelhecimento. picadas de inseto. usa-se arroz com casca. elimina os efeitos da radioatividade. o vinagre de arroz integral é superior aos outros vinagres. câncer. Quando aplicadas em crianças. durante 20 minutos.: Após a aplicação da almofada. Beber a qualquer hora do dia. de vinagre fervido com água). suor na palma das mãos. favorece a circulação sangüínea. desmaios (aspirar vapor de vinagre quente). doenças de pele e eczemas (aplicar compressas. desintoxicação do organismo. atua na prevenção de doenças. Quando usar .Uso Terapêutico Interno: Corpo cansado. . Pode-se aumentar a dose do vinagre.Uso Terapêutico Externo: Queimaduras. 279 Modo de Usar: Pode-se usar o vinagre de arroz integral na dose de uma colher (sopa). câimbras. porém. doenças do fígado. é mais prudente ter duas almofadas e não aquecê-las diretamente no corpo com ferro elétrico. nervos e articulações. em um copo de água e uma colherzinha de mel. cultivado sem venenos. intoxicação por gás (toalha molhada com vinagre fechando a boca e o nariz).vezes ao dia. criança é sempre criança e todo cuidado faz-se necessário para não provocar queimaduras. 22 . limpa os intestinos.

Tomar 25 gotas 3 vezes ao dia. sem partir o alho pelo meio. .Colocar o alho num vidro de conserva. 280 DIA/ MANHÃ / TARDE / NOITE 1 2 3 4 5 6 7 8 9 dia dia dia dia dia dia dia dia dia / / / / / / / / / 1 gota / 2 gotas / 3 gotas 4 gotas / 5 gotas / 6 gotas 7 gotas / 8 gotas / 9 gotas 10 gotas / 11 gotas / 12 gotas 13 gotas / 14 gotas / 15 gotas 15 gotas / 14 gotas / 13 gotas 12 gotas / 11 gotas / 10 gotas 9 gotas / 8 gotas / 7 gotas 6 gotas / 5 gotas / 4 gotas 10 dia / 3 gotas / 2 gotas / 1 gota 11 dia / 25 gotas / 25 gotas / 25 gotas OBS.Usar alho de dente . 23 .Repetir a terapia após 6 anos Como Preparar Esta Receita . até a borda.: . página 239.Fazer um intervalo de 1 semana . . deixando um espaço de dois dedos e cobrir com álcool de cereais. por 33 dias.Deixar ao sol. por 2 meses consecutivos . em cada lado do dente do alho. Indicações Terapêuticas: Limpa o corpo do excesso de gordura e calcificação dos membros Estimula a troca das substâncias do corpo Deixa as artérias mais flexíveis Elimina o colesterol Previne o enfarto do miocárdio Evita ataque cardíaco Evita esclerose. um corte. Acredita-se que esta receita foi escrita de 3 a 2 mil anos antes de Cristo. .Dose: Beber com água morna ou chá.Descascar o alho e fazer. paralisia Previne o aparecimento de tumores Faz desaparecer o zumbido na cabeça Restabelece a visão Rejuvenesce o corpo . . a quantia é de 600 gramas para cada 5 litros de água e 900 gramas de açúcar mascavo ou melado. com uma faca. nas ruínas de um mosteiro Tibetano.arroz integral parboilizado.Terapia com Alho Esta receita foi descoberta pela UNESCO em 1971. Cuidados: Veja em Vinagre de maçã. relento.Lacrar bem o vidro e agitar diariamente.

Cortina D'Ampezzo e Le Lac de Carezza) uma rocha calcária rica em cálcio e magnésio a qual chamou de Dolomita e a documentou em sua Introdução à Filosofia Mineralógica..Composição Química da Dolomita A Dolomita é uma rocha elaborada pela própria natureza. esquelético e visceral. A Dolomita é uma fonte de carbonato duplo de cálcio e magnésio com traços de feno. A sua composição química. 282 A maior concentração de CÁLCIO se encontra nos ossos e dentes.carbonato de magnésio . colaborando na manutenção do seu equilíbrio. A dolomita tem sido recomendada para regularizar os níveis do colesterol e normalizar a pressão sangUínea. Atua também no mecanismo de coagulação sangUínea e. Atalaia . Suíça e Itália.Sua história O geólogo e mineralogista francês. é aproximadamente: . do sistema neurológico. sistema enzimático e hormonal. inclusive no Brasil. 281 24 . . O MAGNÉSIO tem uma importância vital na preservação das doenças cardiovasculares.Rua Joubert de Carvalho.87013-911 .Maringá .outros minerais 10% 50% 40% Pode-se notar nesta composição o alto teor de cálcio e magnésio e o mais importante é que eles se encontram numa proporção ideal para o uso do homem. descobriu. 2 . juntamente com o magnésio.PR).carbonato de cálcio . As montanhas dolomíticas desta região são mundialmente famosas. . Deodat Dolomieu (17501801). A dolomita se encontra em quase todos os países do mundo. conforme a análise "in natura". nos Alpes Tiroleses (Bolzano. 623 .9º andar . Nas suas investigações pela França.Coar e guardar num lugar fresco e escuro. pois são elementos que atuam em conjunto e são de vital importância à fisiologia do corpo humano. colabora para o perfeito funcionamento do sistema muscular. sendo de suma importância o seu papel para o desenvolvimento de um sistema esquelético sadio.Sala 902 Ed. foi professor de Mineralogia no museu de História Natural de Paris.Dolomita . 1 . impedindo o espasmo do músculo cardíaco e aumentando sua eficiência.Cálcio e Magnésio (De acordo com Qualidade de Vida e Comércio Produtos Naturais Ltda.

ASSADURAS. herpes. Ela tem sido benéfica especialmente nos seguintes casos: 1 . Seu efeito se faz sentir em profundidade quando aplicada como cataplasma e ao mesmo tempo produz uma ação benéfica sobre a pele. prostatites.Processos Inflamatórios: sinusites. Trocar quando aquecer. cistites. a dolomita constitui um excelente agente terapêutico.Traumatismo e Dores Musculares: Para contusões. 7 Prurido. 3 . 5 . Para GENGIVITES. Frieira Nos Pés: Colocar cataplasma ou preparar a pasta de dolomita num recipiente e mergulhar os pés por cerca de 30 minutos ou mais. suavizando.Estados Febris: Colocar a cataplasma na região abdominal. tonificando e eliminando impurezas. bursites. panarício. aplica-se o pó como talco. 8 . picadas de insetos.3. Coceira. A medi283 da que vai secando. VARICELA. colocar de imediato uma pasta fria de dolomita. artrites. 2 . Em casos de temperaturas mais elevadas e persistentes.Uso Terapêutico da Dolomita Por sua composição química e demais propriedades já mencionadas e pelas experiências realizadas. amigdalites. aplicar também na cabeça e nas plantas dos pés. cicatrizes e manchas.. gastrites. Edema. sarna. Pode-se também fazer uma pasta de aproximadamente 1 kg ou mais de dolomita e espalhar pelo corpo todo numa espessura de 3 a 5 mm ou mais e deixar pelo menos por 30 minutos. tanto no seu uso interno quanto externo.Osteoporose: pó. flebites. lombalgias. faringites.Afecções Dermatológicas: Para abcessos. gargarejos com dolomita. Cataplasmas nos locais doloridos e ingestão de 6 . CHULÉ. furúnculos. luxações. pode-se umedecer aplicando mais pasta e banhar-se em seguida.Queda de Cabelos: Cataplasma ou massagear com dolomita em pó. ESCORIAÇÕES. Para QUEIMADURAS. coloca-se a cataplasma. esfregando um pé no outro. pasta ou pó. reumatismos. Esse tratamento é indicado também para febres renitentes. usa-se em forma de cataplasmas e compressas.Conjuntivite: Cataplasma nos olhos.. hematomas. . colites. erisipelas. 4 . Para INFLAMAÇÃO DA GARGANTA. Utiliza-se em forma de cataplasmas locais e pode-se ingerir o produto em forma de cápsula. massagear de leve com o pó de dolomita ou dormir com uma colher (chá) de dolomita em pó na boca. Para ECZEMAS. pós ou dissolvido na água.

com dolomita e ingestão.. Irritabilidade.Colesterol: Ingestão.. 13 .Modo de Usar a Dolomita 1 .Aftas: Fazer bochechos e aplicar o pó diretamente sobre a afta.dolomita em pó. morno.Higiene Dental: Escovar os dentes com o pó ou pasta de dolomita ocasionalmente. fibromas. .Banhos ou Hidromassagem . Stress.Hipertensão: Ingestão. 3 . 4 . cataplasma de dolomita. 17 . escoriações. miomas. . Depressão Endógena Neurótica: Cataplasma na nuca e cabeça.material necessario: . 4.Enfraquecimento de Dentes e Unhas: Uso interno e externo.de bacia . banho de imersão. etc. complicações da próstata. reumatismo. 12 . conforme o caso e orientação médica. 14 .Em pó Usar como talco. 16 .fita crepe 2 . 284 15 .Uso Urogenital: Tumores.Dores: Dores lombares. problemas nos joelhos e juntas.plástico .papel toalha . arranhões.de banheira .película hidrofílica . É excelente para nódulos nos seios ou gânglios. Ingestão.9 .Bochechos e Inalações.Diminuição da Elasticidade Muscular: Evita câimhras.de tronco alternado dos pés Com dolomina na proporção de 100 g ou mais para cada 10 litros de água.Como Cataplasma . Gargarejos Uma colher (chá) de dolomita para meio copo de água. 10 .Cataplasma caseiro moderno: . 11 Insônia. contraturas e aumenta a flexibilidade dos músculos. fazer cataplasmas ou usar kanyoplas no abdômen e órgãos genitais. nas assaduras. espalhando na área afetada.

amaciando. por isso. atenuando as rugas. 500 e 1. acne. paraplégicos são grandemente beneficiados com o uso da dolomita em pó ou cataplasma. OBS. . os acamados. dor nos rins. espinhas.Crianças: 1 cápsula ou 1 colher (café) uma vez ao dia. máscara ou creme. Cápsulas: Embalagens com 100. Aformoseia a expressão facial. não tomar dolomita. .000 cápsulas Posologia: .Experiências nossas com o Uso da Dolomita . Depois de 2 a 3 meses de ingestão. Os obesos. quando a pessoa apresentar sinais de inchume.285 5 .Ingestão A dolomita pode ser tomada nos casos de osteoporose e na recomendação médica do uso de cálcio e magnésio. 5.: Muitas vezes a pessoa não sabe se tem problemas renais. acidentados.Adulto: 1 cápsula ou 1 colher (café) duas vezes ao dia. tumefação e rachadura nos seios. 7. Dolomita.: As orientações aqui sugeridas não dispensam o acompanhamento médico.Contra-Indicações da Dolomita Nos casos de problemas renais. sejam jovens ou idosos. cicatrizes.NB. só aplicar cataplasmas. As estrias e celulite são visivelmente reduzidas com uso da dolomita. manchas. mas fortalecendo-o. Aconselha-se a não fazer uso prolongado. Proporciona um "Lifting" bem perceptível e um frescor inigualável.Dolomita na Estética Todos têm direito de estar bonito. desconhece assaduras. 6 . interromper por 15 dias ou a critério médico. a nova mamãe terá seu abdômen contraído mais rapida286 mente com aplicações diárias de kanyoplas ou cataplasma caseiro moderno. Alivia a dor. suspender o uso interno. A beleza agrada aos homens e a Deus. porque atua diretamente no tecido muscular relaxando a tensão. O bebê tratado com dolomita ao invés do talco. atua na pele: clareando.

chora. exige reposição tanto do físico como do mental e também do emocional.Sistema de Vida Integral Estas orientações são de acordo com a empresa que elabora o produto. mental. necessita repor nutrientes que. 3 .Km 144-BR 29092990-000 .1 . O corpo. Estou recomendando estes produtos pelos resultados positivos que observei em milhares de pessoas e pelo testemunho favorável das pessoas que adicionaram estes complementos alimentares em suas refeições. Isto desgasta. 25 . a mente que analisa.Rua Dezessete. se movimenta.Aplicações Externas: Fazer o creme com bálsamo da vida e aplicar no local.. aplicar no local com argila. 4 . substrato.Para Feridas: Fazer um creme de dolomita com tintura de raiz de confrei. 630.SISTEMA DE VIDA INTEGRAL é uma empresa pioneira em sua proposta que se fundamenta numa filosofia integral de vida. poderão prejudicá-lo. a emoção.Para Fungos nas Unhas das Mãos e Pés: Fazer um creme de dolomita com óleo e bálsamo da vida. Não adianta o corpo somente. representa o mundo em sua volta. 5 . se ausentes. mas também sobre a sua mente . Você já pensou nisto? Quando vocë se nutre. Você se alimenta pensando em seu corpo. o nutricional tem um sentido muito amplo. É preciso nutri-lo.Dor nos Joelhos: Fazer um creme de dolomita e tintura de cavalinha. ama. Esta ação desgasta. para gerar qualidade de vida. E as suas emoções? Você ri. Esta tríade integrada que nos constitui. considera isto? O que faz seu corpo? Ele age. Você é três e é um: físico. faz força. mas você não é só o físico. mental emocional. Físico. 2 . repondo o seu desgaste.Artrite e Artrose: Fazer um creme de dolomita com tintura de cavalinha e aplicar no local. A nutrição necessita atendê-lo integralmente. necessita suprir seu físico. MENTAL. E a sua mente? Pensa. Sabemos que certos alimentos têm efeito sobre seu físico. emocional. e NUTRICIONAL. Como tem um substrato físico. onde reúne procedimentos em níveis FÍSICO. PRODUZIDO: LAMFAF (Laboratório de Formulação Alimentares e Farmacêutica Ltda .Eldorado do Sul-RS FONE/FAX: (0xx51) 481-1158.. emocional. que mobiliza a ação. mental. decide. 287 Uma proposta natural com fundamentação Científica A SVJ . No nosso sistema de vida integral.

Modo de Preparar: As dosagens podem ser adicionadas à água com vinagre de maçã caseiro (sugestão nossa). adquirindo sabor e cor de acordo com os complementos adicionais (frutas. em seu dia-a-dia. sucos..).Suplemento alimentar para controle de peso PRODUTO DIETÉTICO -100% natural Quais as causas que nos levam a ter excesso de peso? Existem três razões citadas pela Ciéncia Médica Nutricional Mundial para o excesso de peso: a) Disfunção metabólica b) Mudanças de hábitos c) Problemas psicológicos.. amor. 1 . iogurte. distribuir amor. Cada um também pode preparar a seu modo. sem prejuízo da saúde: 289 a) diminuir ingesta calórica.Os produtos não contêm estimulantes para o sistema nervoso central. batidas (vitaminas). Como reverter ou corrigir uma situação de excesso de peso caracterizados nos 95% do exemplo acima citado? Diz a Ciência Médica Nutricional Mundial que existem somente dois caminhos para o emagrecimento com êxito. seja por facilitar a condição cerebral.Validade: Seis meses a partir da data de fabricação. Você deve nutrir-se "envolvendo" o alimento de pensamentos de paz. Deverá ser guardado em lugar fresco e seco. aditivos químicos. A nutrição deve envolver nutrientes sadios.Sabor: Por não ser aromatizado e colorido artificialmente não contém sabor e cor definidos. A disfunção metabólica representa cerca de 5% dos casos. adequados e toda uma preparação mental e uma decorrente ação emocional.. o produto deve ser consumido logo. Após aberto. Não causam dependência. Recomenda-se o uso do liquidificador para obter uma perfeita homogeneização. Podem também ser adicionadas diretamente à comida. sucos de frutas. Medidas de higiene devem ser tomadas para evitar a contaminação durante a preparação e a administração. deixar que suas emoções e seus pensamentos fluam positivamente. . e outros 95% são causados pelo excesso da ingesta calórica e um gasto calórico menor. sucos de verduras. Os produtos SVIMED são desenvolvidos sob as ópticas Médica. Nutricional e Engenharia de Alimentos. . b) Aumentar o gasto ctlórico. . 288 Orientações gerais para uso dos produtos DA SVIMED . laxativos.e seu emocional. através de um plano de alimentação adequado eliminando o lixo da alimentação. Você deve. seja por atuarem de forma a deixá-lo mais calmo e tranqüilo. diureticos.. beleza. consumir em 30 dias e guardar sob refrigeração. . Após a preparação.

Para emagrecer é necessário reverter o quadro acima Voltemos para o quadro da balança ingesta calórica 1. como a fome acentuada. é natural que nosso organismo se ressinta.Observemos o quadro abaixo: ingesta calórica / gasto calórico 3.500 cal / 2. em geral.. fibras alimentares e sementes oleaginosas.500 cal gasto calórico 3. do bolo alimentar ingerido (que no primeiro momento inibiu a fome). E SEM SACRIFÍCIO. Este é o processo para uma pessoa ter seu peso aumentado. equivalem a 30. diminuímos a ingesta calórica através de um plano alimentar.. O QUE É A SACIEDADE? É o segundo momento. os nutrientes essenciais para atender as necessidades orgânicas. que dá condições de se autoadministrar frente a programas dietéticos e dietoterápicos de controle .500 cal Aqui temos uma sobra calórica de 1. Vamos analisar o processo mecânico fisiológico FOME! SACIEDADE. eliminando o "lixo" da alimentação e aumentando o gasto calórico. Esta sobra de calorias se transforma em tecido adiposo (gordura). manifestando-se. então.Em que contribui o suplemento alimentar svimed no processo de controle de peso? Para atuar no processo MECÂNICO/FISIOLÓGICO: FOME E SACIEDADE. através de atividades físicas.000 calorias/dia. SEM FOME. que é um concentrado de cereais. é que foi elaborado o suplemento alimentar SVIMED. Para que possamos obter sucesso num programa de emagrecimento. as defesas orgânicas. as quais. devemos ter condições de nos auto-administrar e gerenciar procedimentos para a obtenção do objetivo. multiplicados por 30 dias. Quando diminuímos a ingesta calórica. EMAGRECER COM ÊXITO. provocado pela falta de alimentos. É um regulador moderador natural. 290 O QUE É A FOME? É um sintoma de desconforto abdominal. É quando o organismo absorve. .000 calorias. COM ENERGIA. como uma simples caminhada.000 cal Neste caso.

coco. 3 . Indicações: peso. levedo de cerveja. lecitina. castanha-dopará.Ajuda a amortecer os efeitos mentais e físicos do stress.café da manhã: 2 colheres (sopa) .100% NATURAL . noz pecam. corantes. aveia. avelã. 291 2 .Para períodos de intensa ou prolongada atividade intelectual. diuréticos. germe de trigo. períodos de intensa atividade mental. não contém estimulantes do sistema nervoso central.almoço: 1 hora antes. stevia. . gergelim. Modo de Usar: Dosagens no café da manhã: 2 colheres (sopa) almoço: 2 colheres (sopa) janta: 2 colheres (sopa) . vitamina C. castanha-do-pará.Não é medicamento. . centeio. coco. sementes oleaginosas e frutas desidratadas que auxiliam a normalização da função intestinal. gergelim. farinha de caju. vitamina C. soro de leite. aveia. . aromatizantes. 2 colheres (sopa) . 2 colheres (sopa). cacau em pó. através da associação das vitaminas do complexo B com a vitamina C. Além disso. fibra de aveia. cacau em pó. stress diário. lecitina.Aumenta o trabalho muscular . soro de leite. . falta de memória e como revitalizador orgânico.Contém fibras vegetais. .Suplemento Alimentar Regulador Intestinal PRODUTO DIETÉTICO . . noz pecam.de peso.Nutrição complementar. . avelã. laxativos. fibra de soja.Não é medicamento . linhaça. extrato de soja em pó. farinha de caju. fibra de centeio. . levedo de cerveja. esgotamento.100% NATURAL .Ingredientes: Fibra de trigo.Ingredientes: Fibra de trigo.Promove a ativação do sistema enzimático para a total metabolização dos carboidratos. Contribui para o bom funcionamento intestinal e normalização dos níveis do colesterol.janta: 1 hora antes. tanto naturais quanto químicos.Modo de Usar: dosagens: .Indicações: Indicado para situações de fadiga. não mexe com o metabolismo. girassol. germe de trigo. linhaça. Suplemento alimentar para manutenção e redução de Contra-indicações: Não apresenta.Suplemento Alimentar Energético Cerebral PRODUTO DIETÉTICO .

avelã. soro de leite.Contribui para a normalização dos níveis de colesterol. coco. proporcionando a gestante uma soma maior desses nutrientes e conseqüentemente uma produção de energia (metabolização dos carboidratos) estimulado pela associação da vitamina C com as vitaminas do complexo B. perfuração ou abcesso intestinal.Tem a finalidade de exercer o papel de regulador do trânsito intestinal. proteínas e na fração fibra. . centeio. linhaça.Promove a ativação do sistema enzimático para total metabolização dos carboidratos.Estimula também o crescimento do metabolismo da flora do cólon (ação bacteriana).Suplemento alimentar para gestantes PRODUTO DIETÉTICO . ameixa desidratada. aveia.É uma formulação balanceada em vitaminas.Não é medicamento .100% NATURAL . stevia. fibra de soja.almoço: 2 colheres sopa) . . . linhaça.Ingredientes: Fibra de trigo. o peristaltismo.Contribui para o bom funcionamento intestinal. . girassol. . levedo de cerveja. noz pecam. farinha de caju. Devido às necessidades do feto em crescimento e às alterações fisiológicas e metabólicas que ocorrem na mãe. amido de arroz parboilizado. . fibra de trigo.Contribui para a normalização dos níveis de colesterol.Modo de Usar: Dosagens: .Contra-indicações: Devido ao alto teor de fibra não é recomendado para pessoas que apresentam sangramento. stevia. avelã. farinha de caiu. .no café da manhã: 2 colheres (sopa) . centeio. aveia. castanha-do-pará. gergelim. pelo esforço da musculatura do intestino.. coco.janta: 2 colheres (sopa) . noz pecam.Ingredientes: Germe de trigo. fibra de soja. castanha-do-pará. girassol. . absorver a água do organismo para aumentar o tamanho do bolo fecal e estimular. sais minerais. gergelim. lecitina. leite em pó integral. que é importante ao equilíbrio fisiológico desta porção intestinal.Modo de Usar: Dosagens: . assim. vitamina C. 4 .Indicações: Suplemento alimentar para completar dietas para gestantes.café da manhã: 2 colheres (sopa) 293 . proteína solúvel de soja em pó. 292 . .após a janta: 2 colheres (sopa) .

fibra de soja. fibra de trigo.Suplemento Alimentar Infantil PRODUTO DIETÉTICO . farinha de caju. .Tem por objetivo aumentar a quantidade de calorias na ingesta alimentar diária e suprir deficiências como vitaminas. . noz pecam. sais minerais.na janta: 2 colheres (sopa) . girassol.Contribui para o bom funcionamento intestinal. . para o crescimento e a elevada atividade metabólica característica deste período. . cacau em pó. . levedo de cerveja.Modo de Usar: Dosagens: .no almoço:2 colheres (sopa) .Contra-indicação: Não apresenta. . proteínas e fibras. proteína solúvel de soja.Modo de Usar: Dosagens: . centeio.no café da manhã: 2 colheres (sopa) . lecitina. aveia. 294 6.Indicações: Suplemento alimentar para auxiliar no crescimento e desenvolvimento da criança. soro de leite.Não é medicamento.Contribui para a normalização dos níveis de colesterol. sais minerais.100% NATURAL . soro de leite.na janta: 2 colheres (sopa) -Ingredientes: Germe de trigo. extrato de soja em pó. coco.Não é Medicamento.Auxilia na manutenção e construção de tecidos novos. fécula de batata-doce. lecitina. . para atender as exigências da maior atividade física.Ingredientes: Fibra de trigo. . . noz pecam. . amido de arroz parboilizado. gergelim. aveia. leite em pó integral. carboidratos e proteínas. . .no café da manhã: 2 colheres (sopa) . germe de trigo. onde o objetivo é oferecer ao organismo aporte de vitaminas. gergelim. farinha de caju. castanha-do-pará. coco.Indicações: Suplemento alimentar para complementar dietas. avelã. stevia. leite em pó integral. centeio. proteína solúvel de soja.no almoço: 2 colheres (sopa) .Suplemento alimentar para ganho de peso PRODUTO DIETÉTICO .5 . linhaça. vitamina C. levedo de cerveja.Contribui para o bom funcionamento do intestino.Ajuda a amortecer os efeitos mentais e físicos do stress.100% NATURAL . avelã.É um alimento formulado com ingredientes 100% naturais. castanhado-pará. . linhaça.

noz pecam. . seqüestrando os ácidos biliares e limitando a absorção de lipídios. A soma de seus constituintes através de sua formulação balanceada. promovendo e preservando a saúde. gergelim. fibra de girassol. vitamina C. mix de grãos leguminosos. 8 . conseqüentemente diminui o colesterol LDL e promove o aumento do 295 colesterol HDL. a redução do colesterol. linhaça).Indicações: O suplemento dietético redutor do colesterol SVIMED é indicado a programas dietoterápicos da hipercolesterolemia (colesterol alto) e dietético no processo preventivo da manutenção dos níveis ideais do colesterol. diminui o pool de colesterol esteritificado. aumentando a transformação do colesterol em acidos biliares.Suplemento Alimentar Lecitina de Soja O Suplemento Alimentar Lecitina SVIMED é um nutriente de origem vegetal que atua de várias maneiras no organismo.NB.stevia. lecitina. fibra de soja. levedo de cerveja. fibra de aveia.no almoço: 2 colheres (sopa) .Suplemento alimentar redutor do colesterol É um suplemento alimentar formulado com fibras solúveis.na janta: 2 colheres (sopa) . 7 . stevia. mix de óleos polissaturados. avelã. um condicionamento cardiovascular ideal e o aumento do aporte de oxigênio. sendo o seu mecanismo de ação relacionado diretamente com o metabolismo do colesterol. . 296 .Modo de Usar: Dosagens: .: Caminhadas e Atividades Físicas: No contexto de ações para uma vida com saúde e no objetivo proposto de reduzir o colesterol ou mantê-lo em níveis ideais.Ingredientes: Fibra de trigo. promove o esvaziamento gástrico mais lento (digestão do alimento gorduroso). concentrando o colesterol numa substância não prontamente absorvida pelo organismo. Estimula a síntese do colesterol. Com este procedimento promovemos a queima de tecido adiposo (gordura corporal). insolúveis e óleos polissaturados. "Caminhe nas condições que lhe é permitido". Também aumenta o fluxo da bili. de sementes oleaginosas (girassol. fibra de centeio. que é o principal alimento do cérebro. a caminhada tem participação importante. . óleo de gérmen de trigo. fibra de maçã.no café da manhã: 2 colheres (sopa) .

metaboliza depósitos de gordura e ajuda este órgão no seu constante trabalho de desintoxicação. Neste processo inclui-se a memória.2g . coração. no fígado. Encontra-se em todas as células vivas animais e vegetais.6g saturados: 20. rins e glândulas endócrinas. insaturados e polinsaturados) formadas sobretudo por fosfolipídios (lipídios que contêm fósforo). elevando o índice do colesterol HDL. A associação destes dois produtos potencializa os benefícios propostos em suas indicações.Sódio: 0.No Fígado: a lecitina SVIMED tem ação lipotrópica. Está contida no cérebro em 30% do seu peso seco e no sistema nervoso em 17% mas encontra-se.0 cal .0g . .7g polinsaturados: 57.0g .3g Colesterol: zero .Cálcio: 0.Indicações: dentre os benefícios que a lecitina promove destacam-se: .Vitamina E: 97.6g Carboidratos: 3. .No Sistema Sangüíneo: a lecitina SVIMED auxilia na prevenção do colesterol.Sistema Nervoso: no cérebro a lecitina (fosfatidilcolina) é transformada em acetilcolina.Potássio: 1. . como vitamina A e K.0g Lipídios totais: 95. Valores Médios por 100 g Umidade 1.Fósforo: 2. .A lecitina (fosfatidilcolina) é uma mistura de várias gorduras (ácidos graxos saturados. também.Valor calórico:875.0g .1g Fosfatidilcolina: 15.Lecitina SVIMED + Suplemento Energético Cerebral: a recomendação do uso da Lecitina SVIMED juntamente ao Suplemento Alimentar Energético Cerebral está fundamentada na sua ação sinérgica.No Trato Intestinal: a lecitina SVIMED auxilia a absorção de vitaminas A e D e influencia a utilização de nutrientes lipossolúveis. ou seja. capacidade de raciocínio e controle muscular.1g . um dos neurotransmissores que mediam nossas emoções e nosso comportamento.5g monosaturados: 1 7. .

Exemplo 2: (Sucos) 2 colheres de café de Lecitina SVIMED. a seguir vou delinear alguns conselhos úteis que merecerão a sua atenção também. 299 . Só depois. 2 . aparência da casa. roupa. espalhado pelo chão. assim todo o veneno é absorvido pela cebola e água. moscas matam também as células do nosso corpo. cada dia. 298 CAPÍTULO 8 Cuidados com a Casa e Saúde do Corpo 1 . tudo o que mata. use sabão de coco ou detergente à base de coco.Para limpar o vaso sanitário. 3 . por isso use fórmulas naturais que não agridam a vida.Modo de preparar: "Para uma perfeita homogeneização e maior palatabilidade no uso do produto deverá ser empregado o liquidificador . Ou faça uma fórmula com folhas de eucalipto e álcool (veja receitas). Lembre-se. Renove-os. Muitos problemas no baixo ventre da mulher têm origem nos produtos químicos que são usados no vaso sanitário. pelo espaço de uma semana. Cercamos de muitos cuidados e somos muito cuidadosos em relação à limpeza.Quando reformar a casa ou pintar a casa ou for morar numa casa nova. baratas. Por isso. Não use produtos químicos. um copo de suco de laranja ou mamão ou maçã. mata o ser humano também. . um copo de suco de laranja ou mamão ou maçã. cebolas cortadas e vasilhas de água. mas nunca perguntamos se isto é bom para a saúde. em potes. 1 . deixe vários dias as portas e janelas abertas.297 .Exemplo 1: (Vitaminas/batidas) 2 colheres de café de Lecitina SVIMED.Os venenos para mosquitos. Coloque.Cuidados para com a casa O ambiente onde vivemos tem grande influência na manutenção da vida. ratos. vá dormir nesta casa.

Nos armários..4 .Para pintar o interior da casa. Jamais trabalhe com produtos químicos na cozinha e perto dos quartos. 14 . Infelizmente é um vício que atinge a milhares de pessoas.O carpete dá uma aparência mais bonita a casa. 10 . 13 . 11 . mantenha-os dois metros longe do lugar onde dorme. mas é muito prejudicial à saúde. Experimente andar com um radinho de pilhas na mão e verá as interferências que dá. use tinta ecológica. no meio da roupa coloque folhas de louro.Cuidado com o tal do bidê. 5 . Não use louça escura.Quando fizer pinturas em tela ou quadros.gás que. monóxido de carbono e outras substâncias cancerígenas derivadas do antraceno e do metil colantreno. 12 . 16 . 300 2 Cuidados com o corpo 1-O Fumo O fumo é um veneno para a vida. 15 . 8 .Não deixe aparelhos elétricos perto da cama. a combustão da lenha e do carvão também libera benzeno. estão buscando alguma . O piso de pedra OU cerâmica é o ideal. use sabão de coco ou detergente à base de coco ou limão. nunca caminhe por baixo dos fios de alta tensão. 6 ... sementes de alfazema. Não use naftalinas. do poço e da rede. Todas as pessoas que possuem algum vício. não coma e durma neste lugar. em grandes quantidades. Somente uma vontade firme em vencer esta tentação. Não existe nenhuma fórmula natural capaz de extirpar este mal.Deixe a luz do sol entrar na casa.Cuidado com o chuveiro: ao tomar banho ou lavar a louça com água quente. pode contaminar a água da caixa.É importante que a louça sanitária seja de cor clara. Areje bem os quartos. 9 . produz-se um vapor que contém clorifórmio .Quando andar pelas ruas. disponível em Lojas especializadas.Para lavar a louça. provoca câncer em animais de laboratório.Cuidado com a lareira: em frente à lareira. faça-os sempre em ambiente ventilado. O clorifórmio aparece ali por causa do cloro usado no tratamento da água..

física. o que querem e por que satisfazem esta busca no cigarro. O cigarro foi inventado em 1780. monóxido de carbono. logo de manhã. com respiração. pelo menos é o relato de muitas que trocaram o caminhar da manhã pelo da tardinha. após uma noite de 301 repouso. furfurol. quando caminham pela manhã. amoníaco. Eis alguns deles: Alcatrão. o fabrico anual é de 35 milhões de cigarros. Pela manhã. quinol. ácido prússico. ácido tânico. Não podemos esquecer: a massagem é também uma . etc. 3 . paracrisol. eu questiono os fumantes acerca destas questões para saber o que realmente buscam. Muitas pessoas têm ficado o dia inteiro cansadas e não conseguem fazer quase nada. para se conseguir nenhum lucro.. (Fonte: Instituto Vida Natural). E a respiração se relaciona com comunicação e liberdade. Tendo presente isto. só no Brasil. Quando caminham à tardinha. é importante para a saúde. andar de bicicleta são alternativas para ajudar o organismo a eliminar substâncias tóxicas. As pessoas idosas. ginástica. Na folha do fumo há mais de 400 substâncias tóxicas. Os cigarros com filtro só eliminam sujeiras. E hoje. nicotina. e vão ter com o sangue. as pessoaS têm dormido melhor e sentem-se melhor. Nadar. O cigarro está no lugar de algo que falta. porém os venenos acima mencionados e muitos outros passam através da fumaça. por isso. Pois fumar se relaciona com pulmões. o corpo está descansado.Exercícios Fazer exercícios. Graves são os danos.coisa. Muitas pessoas não buscam realmente o que procuram e o vício se torna o substitutivo daquilo que realmente buscam. A razão é a seguinte. ioga. 2 . azuleno. 33 das quais são agentes carcinogênicos. Por isso. fumando. emocional e espiritual. acroleina.. O cigarro afeta todas as áreas da vida: financeira. caminhar. o fumante é alguém que satisfaz a busca da comunicação com outros e a liberdade no ato de fumar. O cigarro é rico em venenos. acelerar demais. tenho aconselhado a caminhar pela tardinha. não é bom forçar o organismo.Massagem Integral ou Terapia Corporal A massagem pode ter participação importante no processo da cura de diversas enfermidades. ciridina. cressol. Concluindo podemos dizer que o fumante satisfaz esta busca. dando origem a diversas enfermidades. ácido acético.

para que também efetue a "massagem" no emocional. Há técnicas e normas de massagem a serem seguidas. ter curso que o capacite para esta profissão. isto é. A massagem por si só não pode realizar milagres. 1 . A massagem pode . Não quero apresentar um estudo completo sobre a massagem. que a pessoa acumulou em sua vida. O terapeuta corporal deve ser profissional. com ação na circulação sangüínea. linfática. O terapeuta corporal deve estar atento e dialogar com o paciente sobre seus conflitos emocionais. no sistema nervoso e muscular. Quem quiser conhecer melhor o assunto deve procurar uma escola de massagem. mediante a prevenção e a cura da doença. Muitas contraturas são resultados do acúmulo de problemas emocionais. mas somente algumas orientações básicas. ela também deve ser vista no contexto do todo da pessoa. enquanto massageia o corpo.Principais massagens massagem massagem massagem massagem relaxante terapêutica estética reconstituinte 4-Os principais efeitos da massagem A massagem tem a capacidade de ajudar na regulação do sistema nervoso. A massagem pode ajudar a melhorar o estado físico geral e aumentar a resistência do organismo. A massagem só será completa se soubermos equilibrar corpo e mente.terapia alternativa que vem somar para o equilíbrio da pessoa.As principais manobras de massagem deslizamento superficial e profundo amassamento pequeno e grande rolo pinçamento drenagem percussão vibração 3 . Não devemos entregar nosso corpo para ser massageado por qualquer um e de qualquer jeito. Um curso profissional faz-se necessário para que se possa aproveitar o potencial que a massagem pode nos oferecer para a saúde do nosso corpo.O que é massagem? É um conjunto de manobras manuais que atuam nos tecidos corporais. A fricção manual suave possui um efeito calmante. 302 2 . não basta massageá-las sem remover o que as provocou. por isso.

ter cuidados especiais 6. somente após 24 horas. 5 . após longa atividade física flacidez retenção de líquidos má circulação em casos de insônia pessoas com intensa atividade mental .gorduras localizadas . .mobilizar as defesas internas do organismo contra a doença.Epífises de crescimento (crianças) .Flebite .Problemas cardíacos . somente com prescrição médica . evitar a massagem profunda .Gravidez.Inflamações internas. articulações com dores .Câimbras. citalgias) .As principais contra-indicações da massagem Traumatismos Trombose Menstruação abundante Sobre queimaduras Feridas abertas 303 . nunca no local .Seios (somente com ordem médica) .Extração dentária ou tratamento de canal. erupções de pele.Em casos de icterícia ou outra doença contagiosa . A massagem pode depurar os tecidos. bolhas .Processos inflamatórios agudos (artrite.Em cicatrizes com aderência.Principais indicações para massagens . melhorar a circulação sanguínea e tornar as articulações mais flexíveis.celulite 304 stress contraturas dores em geral. coceiras.Alergias. para saber a real extensão do problema . ter cuidados especiais . torcicolo fadiga muscular. evitar massagem abdominal e lombar .Para dores e problemas de coluna exigir raio X.Logo após as refeições.Neurites (inflamações de nervos periféricos) .hipertensão .Dilatação da aorta . no momento da contratura . hurcites.Pressão alta .Pós-operatório. aguardar 2 horas .Inchaço.Problemas renais graves .Se o paciente estiver febril .Para bicos-de-papagaio.Sobre tumores .Osteoporose.

antes da meia. Distúrbios ou dificuldade para dormir afetam a vida de milhares de pessoas. o fígado exerce um papel importante.. do agir. Dizem que cada hora dormida. os problemas do dia-a-dia. Levamos ao leito o trabalho. inicia o período da purificação. também. segue-se a fase da reflexão e.. O sol não é só doador de luz. vivemos a fase da construção. Os soníferos são parecidos com a letra daquela música "me engana. da ação. de pedras? É importante não levar ao leito do descanso os problemas do dia-a-dia. por isso. À tarde.Sono . Neste período.noite.- antes e após uma longa viagem em casos de depressão.. Não conseguem relaxar da vida ativa. não conseguem dormir. Deveríamos dormir apenas o necessário. pois ele é um órgão de purificação importantíssimo. após o crepúsculo. Por isso. Para muitos. fonte de energia vital... que eu gosto". Quem dorme além do normal e toda hora prefere uma cama. da vida. pela manhã. Isto quer dizer: deitar cedo e levantar cedo.. Nunca obteremos um sono reparador e purificador com soníferos e sedativos quimicos. do sono. É preciso descobrir em cada paciente a causa da sua insônia. durante o sono. Este deve ser questionado até que ponto seu sono não é uma fuga do trabalho. Durante o dia. 8 horas de sono são suficientes. 305 Como pode ocorrer uma depuração natural. depois da meia-noite.. vale por duas horas. é. Existe um ditado que diz: "Dormir com as galinhas e levantar com os galos". desligar do dia e. têm medo de morrer. sofre também de problemas. Dormir é repousar. se estamos dopados de remédios para dar sono? Nossa grande dificuldade hoje é separar o dia da noite. Muitas pessoas têm medo da noite.Insônia O descanso é tão necessário ao nosso corpo como uma alimentação equilibrada. é dar ao corpo e ao espírito a oportunidade de recarregar-se da energia necessária para viver um outro dia de sol. Muitos não . da responsabilidade. abatimento psicológico antes de atividades que exigem concentração em casos de choques emocionais pessoas que vivem sob tensão e sob sedativos 4.. de cacos de vidro. à noite. Como dormir sobre um travesseiro cheio de espinhos. Praticamente não existe mais noite. alimentar-se com alimentos pesados é um empecilho para que aconteça a depuração natural do organismo.

Quem não consegue na vida do dia-a-dia este mundo. Alguns conselhos: . solta a pessoa. . camomila). morais e familiares em nossa sociedade. . a água da conserva da azeitona. a pensar que amizade e bebida casam bem e que a casa precisa ter exposição de bebidas. podem estimular a criança desde pequena. .. cheio de amizade. tendo presente isto.Ouvir uma música suave (de preferência bem monótona para ajudar a desligar o intelecto. cardo-mariano) e um chá calmante que produza sono (maçã. . o álcool é uma tentativa de buscar um mundo sem problemas. nenhuma fórmula capaz de apagar este vício tão cruel.Comer azeitonas diminui a vontade de beber. O álcool desinibe. Alguns conselhos úteis: . um jardim cheio de llores. sem problemas. boldo.Aprender a nascer e moITer.Respeitar o horário do sol. . .Beber um chá para fígado (carqueja. Por isso. alcachofra.. . A exposição das garrafas de bebidas em estante e seu uso em festas. Quanto sofrimento por causa de um gole de bebida alcoólica! O que se esconde por detrás disso? A pessoa que bebe sonha com um mundo ideal. Por isso. por isso preferem dormir. antes de deitar. conflitos e orientá-la. na presença de amigos. dormir e dormir. . manjerona. afoga tudo o que impede a realização deste ideal. melissa. serralha.gostam de ver a realidade da vida como ela é. Todos podemos sonhar com este mundo.Fazer uma revisão do dia e não levar o resultado para a cama. A estratégia errada é buscar este mundo no álcool e pensar que alcançaram um mundo encantador. sem sacrifícios.Encaminhar para os AA é uma alternativa que pode dar resultados. o busca na bebida. .Procurar descobrir com a pessoa que bebe seus reais problemas.O Vício do Álcool As bebidas alcoólicas têm sido a causa de verdadeiras tragédias sociais. Muitas pessoas também bebem para ficarem mais à vontade e poderem entrar em contato com os outros.Precisamos mudar alguns hábitos de estética dentro de casa.Misturar. não existe nenhum chá. de paz. 306 5 . . livre de gorduras e coisas cruas para não dificultar o trabalho do fígado. no arroz.Ter uma alimentação leve à noite. sem conflitos.

e tóxico é caso de polícia. Algumas fontes de radiação eletromagnética: forno microondas. linhas de alta tensão. cataratas... do solo. Todos tinham uma história em comum: estavam sem saúde. Aplicar argila na barriga. trigo. aos poucos. o cardiovascular. hipertensão. tostadora de pão. cafeteira. telefone celular. vertingens. predispondo o organismo ao câncer e a leucemia.. telefone sem fio. câncer. O homem vai se envenenando. Doenças relacionadas com os campos ELM: mortes súbitas por enfarto. destruindo a natureza e a si mesmo. melanoma. gramas.. televisor. soja. passarinhos. a natureza nunca. em casa. Está na hora de tomarmos consciência e procurarmos alternativas. stress. do ar. borboletas. tumores cerebrais e endócrinos. defeitos de nascimento. reações alérgicas.. o imunológico e o reprodutor.O alcoólatra vive com muita febre interna. linfoma. ferro de passar roupa.. 7 . Lembre-se: Deus perdoa sempre. de acolhida. desequilíbrio hormonal. toda espécie de seres vivos. Conheci matadores de ervas. . arroz. Também conheci poluidores das águas. propensão a tumores em geral. estavam morrendo. Mas tudo isso tem um preço. lavadora de roupa. secador de cabelo. computador. estados de confusão. É possível o cultivo de alimentos sem venenos. insônia.Criar um clima de alegria.O Problema dos Agrotóxicos Muitos preferem falar em "DEFENSIVOS AGRÍCOLAS". dores de cabeça. desequilíbrio do cálcio.O Perigo das Radiações Eletromagnéticas O avanço da técnica e da ciência têm ajudado o homem a resolver muitos problemas e tem tornado a vida do ser humano mais cômoda.. perda de memória. sistema nervoso.. congelador. angina de peito. leucemia. tendência suicidas. por isso a sede. As radiações eletromagnéticas alteram o sistema celular. batata-inglesa.Buscar ajuda na Pastoral da Sobriedade. conheci muitos que usaram agrotóxicos em suas lavouras: plantadores de moranguinho. frutas. irritabilidade. deterioração do sistema imunitário.. Nem sempre os progressos da ciência são progressos para a saúde. o sistema neuroendócrino. Nestes anos de trabalho com doentes. depressão. síndrome de Down. uma vez que a palavra "AGROTÓXICOS" poderia trazer conotações e relações com "TÓXICOS". aborto. dificuldade nos estudos.. fumo. o homem às vezes. . 307 6. . assim como morreram as plantas que enve308 nenaram. autismo.. hortaliças... aspirador de pó.

Se a terra morrer. .). também morreras. Reflita sobre esta canção do Pe. Pense em sua saúde e não apenas em coisas grandes e bonitas. nos rios e no ar. Não destruirás. Também morreras. continuaram a aplicar o mesmo veneno. continuarem a matar? Que religião é esta. também morrerás. Certo dia. choraram. nem a guerra. Não mais Não mais Não mais Na mente a tortura. Se escolhes matar. Mas no dia seguinte. o homem não enxerga. Zezinho. (o técnico que vendeu o veneno explicou que o veneno era o melhor que já tinham fabricado.. A terra é pequena e limitada.. após ter feito uma aplicação de herbicida para matar a erva daninha. Estavam aplicando agrotóxicos em duas plantações e entre as duas plantações havia um cemitério. também viverás. Numa localidade rural.. Não mais este medo sem sentido. Ela comeu uma fatia de melancia. viajando pelo interior. A vida é pequena e entrelaçada. mas cheias de venenos. Quando me contaram o acontecido. Se deixas viver. Não poluirás e não matarás. Também morreras. Não mais estas mortes sem sentido. Mas tens que saber escolher. que nem perante a morte questiona e transforma o agir de seus praticantes?" Parece que o veneno paralisa o coração e a consciência das pessoas. vi uma cena que me faz refletir até hoje. Se o homem morrer. violência. com a convicção que o veneno era muito bom para matar a erva daninha... nem rancor.. EM PROL DA VIDA Diante de ti ponho a vida e ponho a morte. todos se inconformaram com a tragédia. Adquira suas frutas e verduras de produtores que respeitam as leis da natureza. nem oprimirás. Então vive e deixa viver! 309 Não mais estes rios poluídos Não mais este lixo nuclear Não mais o veneno que se joga No campo. Marcaram a missa de sétimo dia.. uma mulher jovem morreu envenenada. Rezaram missa de corpo presente. o veneno que se joga do povo sofredor.. cantaram. no dia seguinte..Incentive quem cultiva a terra sem venenos. Mesmo tendo diante de seus olhos o aviso permanente da morte. No velório e enterro. eu disse a eles: "Como é possível vocês cantarem e rezarem e.. também morrerás.

na bica.. com o ferro. alguns cuidados se fazem necessários: . tendência a usar drogas. comidas congeladas em quentinhas.O Perigo dos Metais Pesados Cada vez mais. É fonte de toxinas. antiácidos e todas as fórmulas que levam alumínio em sua composição. . com o cobre. Principais sintomas de seu excesso no organismo: Mal de Alzheimer.Uma boa apresentação. O lixo não pode ficar acumulado em nós. desodorantes antitranspirantes. Vestir-se com roupas folgadas. no riacho. 3 . para não agredir a pele.. Principais sintomas: ataca o sistema nervoso. papel de alumínio. de doenças. É importante ter uma hora para a evacuação. um corpo limpo e roupas adequadas são importantes na convivência com os outros. Tínhamos mais saúde quando tomávamos banho frio. Eis alguns conselhos: 1 . pesquisas no mundo inteiro estão a revelar dados que. evacuar.Cuidado com o Chumbo: entra no corpo pelos produtos de escurecer cabelos. . é preciso ter cuidado também com o corpo por dentro. obturações dentárias de 310 amálgama. ocorre perigo para a saúde humana. no rio. paralisia dos membros inferiores. 2 . . devem nos fazer pensar sobre o perigo que os metais pesados representam para a saúde. causa colites e lesões renais.Cuidado com o Alumínio: entra em nosso corpo pelas latas de refrigerantes. panelas de alumínio. tintas. Evitar sabonetes coloridos à base de anilina. leites e sucos de frutas em caixas metalizadas internamente. cada vez que tiver vontade.Cuidado com o manganês. lanolina. pelos pratos pintados. Por isso.. 2 a 3 vezes por dia. se impõe como necessidade para expelirmos o lixo que acumulamos. Bom seria sempre tomar banho com água ambiente. O excesso de mercúrio afeta o cérebro. com o enxofre.. Por isso. Não devemos lavar a cabeça todos os dias. pela gasolina com chumbo tetraetila.Se temos todo um cuidado com aparência do nosso corpo. peixes.Cuidados Pessoais Insistimos numa boa alimentação. Mas também alguns cuidados pessoais são importantes para mantermos e cultivarmos a saúde.. como fonte de equilíbrio da vida. O banho é necessário. Não usar roupas íntimas apertadas. Usar sabonetes e xampus naturais. com selênio: sempre que ocorrer algum excesso. com o zinco.8. laringite crônica e outros. .Cuidado com o Mercúrio: entra no corpo pelos desodorantes contendo calomelano.. de mal-estar. mas é bom obedecer à natureza e ir ao banheiro.

perfumes.O mesmo se pode dizer da urina. quando a professora só nos deixa ir ao banheiro na hora do recreio e aí.. xampu natural. Veja em: como fazer seu sabão caseiro.. lava roupas natural. de coco. 4. Diz este relatório que o flúor é um cancerígeno de primeira. 6 . O amálgama deve ser substituído por ser fonte de intoxicação por mercúrio. Sabão em pó com limão também é recomendado. Cuidado com o alumínio. causando atraso mental.. leite de magnésia de Phíllips. no útero. Bom seria não usar pasta de dente.Evite de usar produtos que prejLldiquem a saúde. desde a escola. às vezes. 5 . O Flúor é um subproduto inútil da indústria do alumínio (armamentos) e que é um ininiigo da saúde.Fórmula para Matar Baratas 100 g de 1 colher 1 colher 1 colher 1 colher ácido bórico (farmácia) (sopa) de queijo ralado (sopa) de banha (sopa) de cebola ralada (sopa) de farinha de trigo Misturar todos os ingredientes e colocar em tampinhas de garrafas e espalhar pela casa. bases. quem tem mais de um dente com amálgama. somente uma escova.Escovar os dentes é um hábito saudável.. são brancos..Fórmulas Naturais para Uso Caseiro 1 . no entanto.. É preferível ter saúde a ter roupas brancas e estar doente.. deve fazer a retirada num intervalo de 45 dias. 312 . use sabão neutro. Usar talco banho a banho..3 . somos educados erradamente. ou em pó. 311 4. tais como desodorantes.Para lavar a roupa. Mas por que será que nós escovamos os dentes e temos tantos problemas nos dentes? Observe o cachorro: não escova os dentes. metal pesado que é absorvido pela pele. Não devemos segurar a urina... o pó da dolomita para escovar os dentes. ingerindo carvão ativado antes e depois. Um relatório publicado na Espanha diz que vários países já declaram ilegal o uso de pastas dentifrícias que contêm flúor. Mas onde foi parar a urina? Muitas vezes não sabemos de onde vêm as infecções na bexiga. passou a vontade. Muitas vezes. sabão de coco ou sabão líquido. Pode-se usar duas ou mais vezes por semana. O amálgama não deve ser retirado de uma vez. por inteiferir no metabolismo do cálcio e do fósforo.

. 6 .Picar as folhas de eucalipto e colocar num vidro de conserva e cobrir em álcool. do lugar e dar comida requentada para os ratos (veja: Comida requentada). com queijo. 4 . . deixar por uma semana no sol. integrais. pingar umas gotas no vaso sanitário e colocar umas gotas na água e passar no chão e azulejos com um pano. Guardar em vidros bem fechados. de iscas.Passar suco de limão na pele.Fórmula para Matar Ratos Colocar iscas com cimento branco e farinha de milho nos lugares onde os ratos cruzam. Retirar todos os alimentos nutritivos.2. 5 .1 litro de álcool.Inseticidas Naturais Para combater pulgões e cochonilhas: picar folhas de urtigão. no aparelho de ligar na tomada. Modo de Usar: Após a limpeza dos banheiros.1 punhado de folhas verdes de eucalipto cheiroso Modo de Preparar: . Colocar ratoeiras e colocar bolinhos fritos. . ou de limão. Deixar macerar por 5 dias.queimar. Coar. casca de laranja com alecrim. Coar e pulverizar sobre as plantas.usar mosquiteiro . 3 .Fórmula para combater Carunchos Geralmente os grãos que ficam armazenados são atacados por pequenos besouros.colocar casca de laranja descascada na hora. A experiência com folhas de louro é mais eficiente. 96 graus . E ótimo também para pulverizar uvas.Fórmula contra Pernilongos . dentro de casa. Todos os cereais (grãos) e farinhas podem ser guardados. de molho em água. Pode-se também usar gesso no lugar do cimento. colocando-se umas folhas de louro.Desinfetante Natural Ingredientes: . numa lata tampada. 313 Pode-se também usar alho ou folhas de eucalipto cheiroso.

2 .Cuidados . a soda e por último o álcool. forrada com plástico.Modo de Preparar .Preparação das tinturas para as receitas de sabonete e xampu. .Se mexer devagar.Sabonetes 8. morna (sebo) latas de óleo de soja kg de soda litros de água morna litros de álcool 2 . é preciso ficar atento e. quando se perceber que os ingredientes começam a endurecer. despejá-los logo na caixa de madeira. o sabão fica branco como o de coco.Evitar qualquer espécie de fogo por perto. Por isso. .Despejar em caixa de madeira. o sabão fica como o de glicerina.Durante o preparo evitar a presença de crianças por perto.Atenção Pode ocorrer que não seja necessário o tempo de 45 minutos. Usar álcool farmacêutico. . 3 . 314 4.Se mexer ligeiro. . 96 GL Picar a planta escolhida Deixar macerar no álcool por 72 horas Filtrar .: Não misturar plantas diferentes. .7 .1 .Ingredientes: 04 02 01 03 05 kg de gordura animal derretida.Mexer durante 45 minutos sempre do mesmo lado.Misturar os ingredientes aos poucos e mexendo sempre. 8. 8 .Evitar de ficar com a cabeça inclinada sobre a vasilha onde se faz a mistura dos ingredientes.Sabonetes: 1 .Primeiro colocar a gordura e o óleo.NB. .Ingredientes: . .Sabão Caseiro Neutro 1 . depois a água.

como também o chá.água morna litros de tintura . 315 3. Possui ação cicatrizante. forrada com plástico.álcool 2. Misturar os ingredientes aos poucos e mexendo sempre. morna (sebo) latas de óleo de soja kg de soda litros de chá .Indicado como cicatrizante e antiinflamatório. Mexer durante 45 minutos sempre do mesmo lado. impede o aparecimento de cravos e espinhas.Tipos de sabonetes 1 .5 l de cada. A tintura deve ser feita de cada erva em separado.Sabonete de Confrei . Despejar em caixa de madeira. diminui a oleosidade.Sabonete de Própolis e Calêndula .Normaliza as funções da pele. colocando 2. Só misturar na hora de fazer o sabonete.Cuidados Os mesmos da receita do sabão. 2 .Modo de Preparar Fazer a tintura da erva escolhida no álcool.Auxilia no tratamento da celulite e gordura localizada. Atua como um reconstituinte.3 . 4 . como também usar o chá de duas ervas 1.Atenção Pode-se usar duas tinturas (por exemplo: calendula e confrei) na mesma receita.Sabonete de Confrei e Calêndula . 4 . estimula a circulação e dá vitalidade à pele. .5 l de tintura de cada erva.- 04 02 01 03 05 kg de gordura animal derretida. . 3 .Estimula a circulação e a desintoxicação das células.Indicado para pele sensível com tendência a acnes e espinhas.Sabonete de Algas Marinhas . Fazer o chá da erva escolhida. 8.

limpa e trata os cabelos.Xampus 1 .Sabonete de Calêndula . feita no álcool 03 litros de água ou chá da planta escolhida 01 kg de soda 2 . melhora a nutrição e circulação do couro cabeludo. Faça experiências até obter a receita ideal.Ingredientes 04 kg de gordura de coco 05 litros de tintura da planta escolhida.5 .Indicações: Para cabelos claros. para clarear o cabelo.Xampu de camomila . Indicado também para caspas e seborréia. Revitaliza e acalma o couro cabeludo. Para cabelos sensíveis (crianças). revitalizando-os e fortificando-os. 3 . 3 . 2 . Os cabelos ficam sedosos e brilhantes.Indicações: Age como anti-séptico e dermopurificante. diminuir a quantidade de água e álcool. .Atenção Para obter um xampu mais cremoso. 317 4 .Modo de Preparar Procede-se da mesma forma como na preparação do sabão caseiro.Cuidados Os mesmos da receita do sabão caseiro.Xampu de algas marinhas -Indicações: Queda de cabelos. 5 . Indicado para cabelos seborréicos e sem vida.Xampu de confrei .Tipos de Xampus 1 .Indicado para todos os tipos e problemas de pele.Indicações: Para cabelos fracos e quebradiços.Xampu de sálvia . 316 9 . 4 .

hortelã. evitando a queda e fortificando o couro cabeludo. 6 .Indicações: 7 .Modo de Preparar Procede-se da mesma forma como na receita do sabão caseiro. melissa.5 . de hábitos não há receita milagrosa. 318 CAPITULO 9 Receitas Diversas NB: Estas receitas só serão eficientes dentro do contexto de procurar o equilíbrio da pessoa como um todo. Por exemplo: eucalipto cheiroso.Xampu de cavalinha ..Indicações: Para fortalecer as raízes do cabelo.Xampu de alecrim .Ingredientes: 05 04 02 03 01 litros de álcool kg de gordura de coco latas de óleo de soja ou girassol litros de água kg de socla Doenças do couro cabeludo. A . 10 .. caspas. seborréia. 2 .Receitas Diversas .Atenção Pode-se usar plantas que contenham algum perfume em forma de tintura OU chá. Sem mudança de estilo de vida.Xampu de babosa . Dá brilho e resistência ao cabelo. Os ingredientes não endurecem.Indicações: Para as doenças do couro cabeludo.Lava Roupas para Máquina 1 . 3 .

picar as cebolas.Modo de Usar: Beber o suco pela manhã.02 litros de leite . A quantia de açúcar depende do tamanho do coração. asma.Modo de Preparar: . com um buraco ao meio. 2 .um recipiente de barro. umbigo (cachopa) que está pendurado no cacho da banana . sem mastigar. Repetir se houver necessidade.Como Preparar: Cortar o coração como se fosse picar repolho.1 . Misturar com o açúcar mascavo. Sentar-se numa posição adequada para que o vapor possa atingir as hemorróidas.Para Anemia -Ingredientes: 1 1 1 1 ou 2 folhas de couve (verdes) colher de sopa de suco de limão ou suco de laranja feito na hora colher de sopa de melado de cana ou açúcar mascavo copo de água .Modo de Preparar: Bater todos os ingredientes no liquidificador.Xarope do Umbigo da Bananeira .Modo de Usar: Tomar uma pimentinha à noite.Ingredientes: . 3 . Coloque no recipiente de barro e deixe descansar por 48 .04 cebolas.Indicado para: Tosse. 319 . Prefira pesar o coração e use igual peso de açúcar. . bronquite. 2 . Esta receita pode ser feita por 21 dias. .Xaropes 1 .Para Hemorróidas . Usar durante 14 dias ou enquanto persistirem os sintomas. simplesmente engolir inteira. observando depois um intervalo de 1 semana. . .Ingredientes: .Ingredientes: . .ferver os ingredientes durante 10 minutos.Modo de Usar: Colocar num balde que tenha tampa de madeira.pimenta comari .coração.açucar mascavo .

3 vezes ao dia. pela manhã. e outra à noite. momentos antes de beber. e uma à noite. em vidros. Coar com um pano e engarrafar e guardar na geladeira. Adultos: 2 colheres (sopa). No inverno. O xarope não deve ser bebido gelado. mas jogado fora. bronquite. 320 Adultos: . ao deitar. 3 vezes ao dia. ao deitar. . É um fortificante. Acrescentar 1/2 kg de açúcar mascavo ou melado e deixar ferver por mais 15 minutos. meia colher (sopa).Para Feridas .Modo de Preparar: Picar a casca do angico (a casca não deve estar seca).dos 5 até 12 anos. gripe.Como Usar: Crianças: .De 6 a 12 anos. na geladeira para não fermentar e azedar. uma colherzinha pequena.uma colher (sopa) pela manhã. não deve ser fervido. Coar. Se azedar.Xarope de Angico . pela manhã. fracas. que sofreram cirurgias. . Coar e guardar.Contra-indicação: Este xarope não é aconselhável para os diabéticos. asma.Até 5 anos. uma colherzinha (chá). colocar 1 litro de água. 2 . por isso é aconselhável retirar da geladeira.horas. em jejum.Indicado para: O xarope de angico é recomendado para pessoas anemicas. .: Fazer este tratamento durante 15 dias. uma colher (sobremesa). pessoas dehilitadas em geral. .Modo de Usar: Crianças: acima de 1 ano até 5 anos. Também é ótimo para pessoas com tosse. ao deitar. Para cada punhado de casca. . em jejum. interromper por 15 dias e retomar o tratamento pelo período de 4 meses. tirar a casca fora. Conforme o caso. NB. 321 4 . é bom deixar o pote de barro perto do fogão. idosas.Ingredientes: casca de angico vermelho açúcar mascavo ou melado panela de ferro água de poço. pode-se aumentar a dose. . . isto é. . Deixar ferver durante 10 minutos (contar a partir do momento em que começa a ferver). em jejum. 3 vezes ao dia.Contra-indicação: O xarope de angico não é recomendado para os diabéticos. e outra à noite. Por isso é especial para pessoas com câncer.

Folhas de Couve para Feridas . furúnculos.Para Feridas Antigas . Colocar sobre um pano e aplicar nas costas do doente. . sobre a folha de couve. . a fim de aquecê-la com o vapor.Indicado para: Feridas de difícil cicatrização.Pneumonia. 2. até limpar a fenda. Colocar no fogo uma panela com um POUCO de água.1 . Repetir tantas vezes quantas for necessário.Modo de Preparar: Misturar bem os ingredientes. à noite. colocar a tampa virada para cima.Modo de Usar: Untar a parte afetada com óleo de oliva e colocar a folha de couve. antes de colocar a folha de couve.Ingredientes: gengibre inhame farinha de trigo 1 colher (sopa) de sal. .Ingredientes: . . Pontada . Só então aplicar pomada. pelo período de 3 a 4 dias.01 colher (sopa) de açúcar cristal. . óleo de oliva.Para Abcessos (uso externo) Para amadurecer e acalmar a dor. .Ingredientes: Folhas de couve. Para acelerar a recuperação dos tecidos e cicatrização: aplicar folhas de bardana.Modo de Preparar: Retirar o talo maior da folha de couve e rolar uma garrafa. várias vezes.Cuidado: Sempre untar as partes afetadas com óleo. O doente deve dormir com este emplastro sobre as costas. Fazer cataplasma de folhas de sabugueiro trituradas com sal e vinagre.Modo de Preparar: ralar o gengibre e o inhame.01 colher (sopa) de nata .Problemas Pulmonares 1 .Modo de Usar: misturar bem os ingredientes para que formem uma pasta. . deitar a folha de couve sobre a tampa. 3 .Modo de Usar: Aplicar em feridas antigas. . à noite. . abscessos. 322 5 .

.Para Vermes 1 . . 2 a 4 anos (9 a 12 kg) 1 colher (chá). 2x ao dia. por isso colocar somente o necessário para que forme uma pasta nem seca nem muito molhada. até os sintomas desaparecerem. 3 . 2 .NB.Receita para Bronquite .Licor de Cacau O licor de cacau (vermífugo Xavier) é encontrado nas farmácias e em sua composição entram elementos que tornam o remédio viável ao consumo de pacientes de qualquer idade.Ingredientes: . 4 a 7 anos (12 a 20 kg) 1 colher (chá).01 pedaço de abacaxi . Filtrar.Retirar no dia seguinte e repetir a dose. .NB. . Beber o suco todo pela manhã.Ingredientes: .01 limão . .2 colheres (sopa) de mel . 3x ao dia. durante a lua minguante.Multi Suco .um punhado de salsa fresca.Modo de Usar: Tomar durante o dia. pelo tempo de 3 meses consecutivos.: A quantidade de farinha de trigo é estabelecida pela quantidade de água que possuem o inhame e o gengibre. 323 . sempre na lua minguante.Dose: 6 . .Modo de Preparar: Deixar os ingredientes por uma noite num recipiente de vidro.Modo de Preparar: Bater os ingredientes no liquidificador. o tratamento deve se estender por sete dias.Indicações: No tratamento de infestações por Ascaris lumbricóides (lombrigas) e por Enterobius vermicularis (oxiúros) Modo de Usar: Crianças: 1 a 2 anos (7 a 9 kg) 1 colher (chá) ao dia.: Para as crianças.Indicações: tosse e catarro. . 2x ao dia. . uma colher (sopa) cada vez.Suco de três limões . 7 a 13 anos (20 a 40 kg) 2 colheres (chá).01 laranja.

Modo de Usar: Beber em jelum. .Ingredientes: 1 1 1 1 1 pedaço de moranga cenoura pequena folha de couve colher de mel colher de semente de linhaça 324 .) álcool de cereais cânfora. fazer um intervalo de uma semana e repetir o tratamento se houver necessidade.dores localizadas.. 9 .1 copo de água de poço . .Modo de Preparar: Fazer a tintura de cada erva (não misturar as ervas) com álcool de cereais.Modo de Preparar: Ferver tudo por 10 minutos . 7 . artrose. .1 copo de água . torções.2 raízes de gengibre ralada . por dois dias consecutivos. contusões. .Receita para Próstata .1 limão (suco).Adultos: 2 colheres (chá). inflamação do ciático. artrite.Ingredientes: . no baixo ventre. 8 . pela manhã. 3x ao dia.Ingredientes: babosa (Aloe vera L.NB.Modo de Preparar: Bater tudo no liquidificador.Para Intestino Preso .) chorão (Salix humboldtianum Bello) eucalipto (Eucaliptus globulus Bill) mastruço (Lepidium sativum L.5 colheres de sopa de semente de linhaça .Indicaçoes: SOMENTE USO EXTERNO . . . contraturas.: Pessoas com problemas estomacais e de fígado não devem usar o limão. durante a lua minguante.Modo de Usar: Aplicar à noite. Deixar curtir na sombra por 14 dias. Aplicar durante 14 a 21 dias seguidos.Tira Dor .

325 A babosa pode ficar mais tempo nO álcool.Modo de Preparar: amassar os ingredientes e fazer um emplastro. Se não tiver panela de pressão. aos poucos.Como Usar: aplicar pela manhã e noite. .Modo de Usar: Comer durante o dia.Para Nódulos nos Seios . misturar mel. em toda área afetada. ardência estomacal. . 10 .Como Preparar: Ferver durante 20 minutos em panela de pressão. Coar. com a duração de até 5 minutos cada aplicação. 12 . 11 .Modo de Usar: Fazer fricções (massagens) suaves. várias vezes por dia.Caldo-Base . úlcera. Não guardar para outro dia.Modo de Preparar: Ralar 1 batata-inglesa crua.1 batata-inglesa . sem sal.mel. 326 .Indicado para: Azia.01 colher (sopa) de pó de farinha de feijão vermelho .meia colher de óleo de gergelim. . gastrite. . ferver durante 02 horas. Misturar as tinturas na proporção de 2 medidas de babosa para 1 medida de cada uma das outras ervas. intestinais e estomacais.Indicado para: Reumatismo.Ingredientes: .Dose: Beber somente pela manhã. conforme o caso. artrose. misturar mel Ralar 1 batata-doce crua.Receita das Batatas . artrite.1 batata-doce . gota. em 1 litro e meio de água. . .Ingredientes: 03 01 01 01 batatas-inglesas médias cenoura pedaço de aipo litro de água.Ingredientes: . Acrescentar a cânfora (1 pedra para cada 250 ml de tintura). guardar num . . problemas musculares. .

um punhado de açúcar. Fazer durante 10 dias.Indicado para: Diarréia. depois.Modo de Usar: Esse óleo. protege dos resfriados e torna mais flexíveis os vasos sanguíneos. . tem aplicações internas ou externas.Limonada Quente .Espremer um limão e despejar o seu suco na xícara.2 xícaras de azeite de oliva de primeira pressão a frio. agente bactericida.Modo de Usar: Remexer e beber em seguida. Se a criança vomitar. com a batata-doce.Ingredientes: . fazer.Colocar uma colher (chá) de mel em uma xícara (chá). . Para conservar as . açúcar.Soro Caseiro . 13 . . continue a dar o soro a cada minuto na pontinha de uma colher (chá).1 xícara de dentes de alho . . 14 .Indicado como: Agente bactericida. Beber após o almoço e a janta. .Óleo de Alho . 15 .Modo de Preparar: Uma pitada de 3 dedos de sal. Agitar o recipiente várias vezes durante o dia. durante o dia. Para uso INTERNO: saladas.Ingredientes: Agua. aos goles. .Modo de Preparar: . . de dia e também durante a noite.Ingredientes: .Mel . sem pressa.Indicado para: A limonada quente é um excelente auxiliar da digestão: reduz os gases e as fermentações. em um copo cheio de água. .Derramar meia xícara de água quente (até 50 graus) sobre o mel.Limão . Adultos: 2 copos ao dia.Modo de Preparar: Colocar o alho e o óleo num vidro e deixar macerar durante uma semana. 327 . Retirar os dentes de alho e conservar o recipiente na geladeira. durante 10 dias.Modo de Usar: Crianças: Cada vez que a criança fizer cocô mole. com a batata-inglesa e.pote bem fechado na geladeira. sal. . dê um copo de soro.

propriedades do óleo e do alho, não usar em comidas quentes. Para uso EXTERNO: aplicar algumas gotas em ferimentos de adultos. Age como desinfetante. 16 - Para Aumentar o Leite Materno - Ingredientes: - meio copo de sementes de gergelim - meio copo de arroz integral. - Modo de Preparar: deixar os ingredientes em água morna durante 2 horas. Acrescentar dois copos de água. Ferver até reduzir-se a dois copos. - Dose: Beber após as refeições (almoço e janta). 328 17 - Gersal - Indicado como: - ótimo tempero para o arroz integral - azia, dor de cabeça e má digestão - mastigar um bocado de gersal - neutraliza a acidez do sangue, aliviando o cansaço, fortalece o sistema nervoso e aumenta a imunidade - também pode ser usado como tempero em saladas e no pão. - Ingredientes: - 13 colheres (sopa) de semente de gergelim - 01 colher (sopa) de sal marinho. - Modo de Preparar: - tostar o gergelim em fogo brando, mexendo com colher de madeira. - tostar o sal marinho. - bater no liquidificador, até obter a textura preferida. - Cuidado: Não usar as sementes descascadas.

B - Receitas com Vinho 1 - Abrir Apetite 1 - Vinho com Fel-da-Terra - Indicado para: abrir apetite. - Ingredientes: - 60 gramas de fel-da-terra - 01 litro de vinho.

- Modo de Preparar: ferver o vinho e acrescentar o fel-da-terra. Deixar repousar por 30 minutos. Coar. - Dose: 1 cálice antes das refeições. 329 2 - Vinho com Macela - Indicado para: abrir apetite. - Ingredientes: - 50 gramas de flores de macela - 01 litro de vinho. - Modo de Preparar: deixar macerar as flores no vinho por 30 dias. Coar. - Dose: 01 copinho antes das refeições. 3 - Vinho com Melissa - Indicado para: abrir apetite. Ingredientes: - 20 gramas de melissa - 01 litro de vinho branco. - Modo de Preparar: ferver os ingredientes por 3 minutos. Coar. - Dose: 3 colheres (sopa), 3 vezes ao dia.

02 - Anemia 1 - Vinho com Genciana - Indicado para: anemia. - Ingredientes: - 30 gramas de raízes secas de genciana - 01 litro de vinho branco. - Modo de Preparar: Deixar em repouso por 10 dias. Côar. - Dose: tomar 1 copinho antes do almoço e da janta. 330 2- Vinho com Melissa - Indicado para: anemia.

- Ingredientes: - 01 litro de vinho branco - 20 gramas de folhas e flores de melissa. - Modo de Preparar: ferver levemente, deixar esfriar e coar. - Dose: 01 copinho antes do almoço e da janta. 3 - Colesterol 1 - Vinho com Alcachofra - Indicado para: colesterol. - Ingredientes: - 80 gramas de folhas secas de alcachofra - 01 litro de vinho tinto. - Modo de Preparar: deixar macerar por duas semanas. Coar. - Dose: 1 copinho, por 20 dias, após as refeições. 2 - Vinho com Alecrim - Indicado para: colesterol. - Ingredientes: - 40 gramas de sumidades floridas secas de alecrim - 01 litro de vinho tinto. - Modo de Preparar: deixar macerar por 4 dias. Coar. - Dose: 2 copinhos ao dia, por 20 dias, após as refeições. 4 - Diabete 1 - Vinho com Sálvia - Indicado para: Diabéticos. 331 - Ingredientes: - 1 litro de vinho branco ou tinto (colonial) - 100 gramas de folhas de sálvia. - Modo de Preparar: Ferver o vinho e as folhas de sálvia durante 2 minutos. Deixar descansar durante meia hora. Coar. Guardar em garrafas, na geladeira. - Modo de Usar: Beber 1 xícara (cafezinho), após as refeições (almoço e jantar).

5 - Diarréia Crônica 1 - Vinho com Alho Ursi - Indicações: diarréia crônica, pressão na cabeça, dispnéia. dificuldade de respirar. - Ingredientes: - 01 punhado de folhas frescas picadas de alho ursi - 1/4 litro (250 ml) de vinho. - Modo de Preparar: ferver os ingredientes durante 3 minutos. - Modo de Usar: - beber a dose durante o dia, aos goles, bem devagar. - pode-se acrescentar mel ou melado. 6 - Impotência 1 - Vinho com Funcho - Indicado para: impotência, frigidez. - Ingredientes: - 01 litro de vinho - 100 gramas de semente de funcho. 332 - Modo de Preparar: deixar macerar no vinho por 3 semanas. Mexer todos os dias. Filtrar. - Dose: 1 copinho depois do jantar. 7 - Diurético 1 - Vinho com Cebola - Indicado como: diurético, estimulante. - Ingredientes: - 250 gramas de cebola fresca cortada em fatias. - 01 litro de vinho branco. - Modo de Preparar: deixar os ingredientes durante 24 horas numa garrafa. Filtrar e guardar a garrafa bem fechada. - Dose: 02 colheres (sopa) antes das principais refeições. - OBSERVAÇAO IMPORTANTE: Este diurético não diminui a taxa de potássio. Serve também como estimulante.

2 - Vinho com Alecrim - Indicado como: Diurético. - Ingredientes: - 1 litro de vinho tinto - 30 gramas de folhas picadas e frescas de alecrim. - Modo de Preparar: Deixar macerar, durante 24 horas, numa garrafa. Filtrar e guardar na geladeira. - Modo de Usar: Beber 3 colheres (sopa), após o almoço e a janta. 8 - Problemas Cardíacos 1 - Vinho do Coração Esta receita é da Santa Hildegard von Bingen (1098-1179). 333 - Indicado para: Angina, dores e doenças do coração. - Ingredientes: - 10 hastes de salsa - 1 litro de vinho branco - 1 a 2 colheres (sopa) de vinagre de vinho caseiro. - Modo de Preparar: Misturar todos os ingredientes numa panela de inox e deixar ferver durante 10 minutos (contar o tempo do momento em que começar a ferver), mexendo sempre com uma colher de madeira. Desligar o fogo e quando estiver numa temperatura de 50 graus, acrescentar 300 gramas de mel, não ferver o mel. Coar e guardar em garrafas, na geladeira. - Dose: 2 a 3 ou mais colheres (sopa), após as refeições. Para adultos, a dose ideal é uma xícara (cafezinho), 2 vezes ao dia. - NB.: Na falta do vinagre, pode-se usar suco de limão. Para queimar melhor o álcool, pode-se riscar um palito de fósforo quando o vinho estiver fervendo. 2 - Vinho do Coração Ir. Nilo - Indicado para: Angina, dores e doenças do coração. - Ingredientes: 10 talos de salsa 10 gomos de cavalinha (rabo de lagarto) 1 a 2 colheres (sopa) de vinagre de vinho caseiro 1 litro de vinho branco caseiro.

- Modo de Preparar: Misturar todos os ingredientes em uma

panela de inox, deixar ferver durante 14 minutos (contar o tempo do momento em que começa a ferver), mexendo sempre com colher de madeira. Desligar o fogo e, quando estiver numa temperatura de 50 graus, acrescentar 300 gramas de mel (não ferver o mel). Coar e guardar em garrafas de vidro, na geladeira. 334 - NB.: A dose é a mesma da receita anterior. - NB.: Tenho observado melhores resultados com esta receita, por causa da cavalinha. - NB.: Na falta do vinagre, pode-se usar suco de limão. - NB.: Nos ingredientes, pode-se acrescentar 05 flores de cardiopã. 9 - Problemas Digestórios 1 - Vinho com Mil-em-Rama e Camomila - Indicado para: Má digestão, problemas estomacais, para pessoas idosas. - Ingredientes: - 20 gramas de camomila - 10 gramas de mil-em-rama - 0,7 litro de vinho branco seco. - Modo de Preparar: Picar as ervas e colocar no vinho e deixar 3 a 4 semanas em maceração. Coar e acrescentar um pouco de mel. - Modo de Usar: Tomar duas vezes ao dia 1 xícara (cafezinho), antes ou depois das refeições. 2 - Vinho com Sálvia - Indicado como: Digestivo. - Ingredientes: - 1 litro de vinho branco ou tinto (colonial) - 3 a 4 punhados de folhas de sálvia, picadas. - Modo de Prepapar: Colocar o vinho e as folhas de sálvia num vidro ou garrafa e deixar macerar, no escuro, durante 14 dias. Filtrar e guardar num lugar fresco (pode ser na geladeira se for no verão). - Modo de Usar: Beber uma xícara (cafezinho) às refeições (meiodia e à noite). 335 3 - Vinho com Cardo-Mariano

Filtrar e guardar na geladeira.300 gramas de cebola picada .1 punhado de flores de camomila.Ingredientes: .Dose: Tomar 1 gole após as refeições.Indicado para: contra fermentação e putrefação intestinal.Modo de Preparar: Deixar em maceração por 15 dias. Filtrar e guardar na geladeira.Modo de Usar: Tomar 3 a 4 colheres (sopa) ao dia. quando tiver necessidade.100 gramas de cardo-mariano .Ingredientes: .1 litro de vinho .01 litro de vinho branco seco .150 gramas de sementes de erva-doce em pó. fora das refeições. . . .Modo de Usar: Beber 1 colher (sopa). durante 10 dias.Modo de Usar: Beber uma xícara (cafezinho). Agitar uma vez ao dia.Indicado para: Mal-estar estomacal e cólicas. .Indicado para: Dispepsia de origein nervosa. . 336 6 . 5 minutos após o . .Modo de Preparar: Deixar em maceração.Vinho com Carnomila . 5 . numa garrafa.Ingredientes: .01 litro de vinho . . . Coar e acrescentar o mel.50 gramas de mel. . Coar e acrescentar o mel. 4 . .. . .Modo de Preparar: Deixar macerar durante 10 dias.Modo de Preparar: Deixar a cebola no vinho em maceração por 15 dias.Vinho com Cebola .Indicado para: má digestão e suas conseqüências.Ingredientes: .Vinho com Erva-doce .100 gramas de mel.1 litro de vinho branco .

. de vinho branco .Vinho com Melissa . espasmos.01 litro de vinho.Indicado para: Problemas hepáticos (fígado) e tosses com catarro.Modo de Preparar: deixar macerar por 05 dias.almoço e a janta. acabando com gases. como digestão difícil.problemas de estômago.Indicado para: .Vinho com Cebola .500 g de cebolas picadas . . . . .Dose: 15 gotas desse vinho dissolvidas em um POUCO de água.100 gramas de flores secas de camomila .60 gramas de melissa (sumidades floridas) .Modo de Usar: Beber um copinho pela manhã. enjôo.Ingredientes: .Ingredientes: .Indicado para: o bom funcionamento do aparelho digestivo. .Modo de Preparar: Deixar em maceração por 48 horas. 10 . 3 vezes ao dia. meio dia e à noite. fortificar o sistema nervoso.problemas intestinais como atonia.01 litro de vinho branco . azia e dor de cabeça.Modo de Preparar: deixar macerar por 24 horas. Filtrar e guardar numa garrafa. . 337 . . espasmos. 7 .Vinho com Camomila .esgotamento. . 15 minutos antes das refeições. 8 .1 Lt.Modo de Usar: beber 1 copinho de vinho após as refeições. flatulência.150 g de mel.Ingredientes: . gastrenterite. Coat-.Problemas Hepáticos 1 . .

01 litro de vinho branco . .Ingredientes: .20 gramas de alcachofra . afecções bronquiais. 3 . 2 .Dose: 01 gole: quando bebido antes do almoço e da janta. tosses. gripes.Indicado para: Fortificar o sistema circulatório.Problemas Pulmonares 1 .01 litro de vinho branco . ao dia.Ingredientes: . tônico.Dose: 1 a 2 colheres (sopa). litro de vinho . filtrar e guardar numa garrafa.500 gramas de cebola . .Vinho com Cebola . 338 . 11 . num lugar fresco. .Indicado para: Resfriados. Agitar uma vez ao dia o recipiente. .Alguns pedaços de gengibre fresco esmagado. problemas digestivos. . faz efeitos como aperitivo e tônico.Vinho com Alcachofra .2 .50 gramas de melissa seca.1.Indicado para: doenças hepáticas. digestivo.Indicado para: asma.Modo de Preparar: deixar descansar por 5 dias.Modo de Usar: Beber em doses de uma colherzinha quando se resfriar.Vinho com Gengibre . .Ingredientes: . coar.Ingredientes: . .Vinho com Melissa . Filtrar e guardar noite. .Modo de Preparar: Deixar macerar o gengibre no vinho durante uma semana. quando bebido após as refeições tem efeito digestivo e tônico.Modo de Preparar: deixar macerar por 48 horas.

Modo de Usar: Duas a três vezes ao dia. Coar e guardar.Modo de Usar: tomar 3 colheres (chá) por dia.Vinho com Sementes de Sucupira (Diplotropis incexis Rizz e Matt) .500 gramas de cebola triturada . . Acrescentar o mel e deixar em maceração por mais 4 a 5 dias.5 dentes de alho .01 litro de vinho branco seco ..Indicações: arteriosclerose . .Modo de Preparar: esmagar as sementes (enrolar no algodão.Vinho com Cebola .Vinho com Sabugueiro .Reumatismo 1 . Filtrar e guardar numa garrafa.06 sementes de sucupira .Modo de Preparar: Picar a cebola e esmagar o alho e deixar durante 10 dias em maceração no vinho.7 litro de vinho branco seco .Dose: 3 colheres (sopa) de bebida diluída num copo de água morna.100-120 gramas de mel. . Beber fora das refeições. .Modo de Preparar: Macerar as flores por 15 dias no vinho. adoçada com mel.Indicações: febre reumática.Ingredientes: .Indicado para: gota e dores reumáticas. juntas inchadas.01 litro de vinho tinto. 3 .0. . 1 xícara (cafezinho). amigdalite.10 gramas de flores frescas de sabugueiro . . . 2 . 339 12 .100 gramas de mel 340 .Ingredientes: . reumatismo. bater com o martelo) e deixar em maceração (com o algodão) por uma semana.01 litro de vinho de boa qualidade .Ingredientes: .

Vinho Com Alecrim . . 2 . Coar.Vinho branco 600 ml. antes das refeições.01 litro de vinho .Ingredientes: . . .01 litro de vinho . 13 .Dose: Beber 3 copinhos ao dia.Modo de Usar: Tomar 2 colheres (sopa) ao dia.Tônico 1 .50 gramas de fel-da-terra . antes das refeições. . Filtrar.Modo de Preparar: deixar em maceração por 4 dias. tônico.Indicado para: convalescença. . aperitivo..Ingredientes: . Coar. . Medicina Popular) . Filtrar e acrescentar o mel.Indicado como: reconstituinte. 3 .50 gramas de alecrim .Vinho com Fel-da-Terra .Modo de Preparar: Deixar macerar por 15 dias.Cebola cortada 300 g 341 .Modo de Preparar: Deixar macerar por 08 dias.Ingredientes: .Dose: 2 copinhos por dia. .Modo de Preparar: Deixar em maceração no vinho por 03 dias.Mel 100 g .Vinho com Cebola (Centro Nord.Dose: beber 02 copinhos por dia.Indicado como: Elixir para manter uma boa saúde. . . em uma garrafa ou vidro de conserva.

bactérias.. a aplicação da argila no ventre do doente... diante das doenças. tema. É preciso lembrar: antes de aparecer um sintoma (doença) no organismo. é muito eficaz para diminuir esta febre. não basta localizar a causa funcional (comida estragada.. exames médicos feitos.). é preciso ter presente que nada acontece no corpo sem que primeiro passe pela mente.. sono. Por isso.342 CAPITULO 10 Aconselhamento para algumas doenças Estas orientações não se aplicam a todos os casos e a todas as pessoas. Este capítulo precisa de muitos aperfeiçoamentos. É preciso analisar cada caso. excesso de álcool. Por isso. o problema se apresenta na psique como idéia. o que podemos fazer? Eu sempre interrogo o doente a respeito de suas funções vitais: pressão sangüínea. dos rins. sobretudo a alimentação da manhã. é possível restabelecer a saúde física. chás para purilicar o sangue. Introdução Quando uma pessoa doente se aproxima de mim. Para compreender o sintoma (doença). à noite.. fantasia. tenho sempre diante de meus olhos alguns pontos fundamentais para poder orientá-la corretamente. seria necessário escrever vários livros.. Para analisar todas as doenças (sintomas). Pergunto pela sua alimentação. É preciso descobrir a causa. disposição para trabalhar. o que se observa pela íris do olho. e nem sempre a causa é fácil de ser encontrada.. Diante destas informações é preciso sempre tratar de purificar o organismo do doente. Diante dos sintomas físicos. funcionamento dos intestinos. Estas informações são importantes para se poder orientar corretamente um doente. desejo. menstruação (mulheres). E orientando para uma alimentação alcalina pela manhã. cada pessoa. Analisei alguns casos só para termos uma idéia daquilo que se esconde por detrás de nossas enfermidades. isto é. muita gordura. A causa funcional é fácil de ser localizada e não podemos ... A maioria das doenças físi343 cas nada mais são do que excesso de ácido úrico no organismo. Toda doença vem acompanhada de febre gastrintestinal. Mas só isso não basta. sonho.

por muito tempo. ela vai revelando. posso dizer com segurança: não existe nenhuma planta ou receita mágica capaz de curar qualquer doença. mudar hábitos de vida. escutar atentamente o doente e situar neste contexto o sintoma (doença) que surgiu. saliva. concretizamos no corpo o que nos falta à consciência. Jesus sempre dizia: . o que se passa no seu inconsciente. mesmo que tenha usado elementos naturais. motivos para viver e superar a doença. saber onde trabalhava na época. Situar o doente perante a sua vida e. mas é preciso ir mais longe para compreender o "doente" com a sua "doença" e assim poder ajudá-lo a encontrar novamente o caminho da unidade entre o corpo e a mente. analisar com o doente o que a doença o está impedindo de realizar. descobrir o porquê do seu tipo de doença. quando não muda também a pessoa de lugar. o que aconteceu ao seu redor. o que só ele pode oferecer-nos. Não é por nada que. Nem sempre queremos escutar a voz da consciência. É preciso buscar informações junto ao doente. A doença sempre está ocupando o lugar daquilo que nos falta. as notícias que recebia. Muitos doentes querem um milagre fácil. O que aconteceu no Evangelho. com quem está impedido de conviver.11-19. Para que aconteça a cura. A doença nos faz ser honestos CONOSCO mesmos. colocar o organismo em equilíbrio com a mente e ter fé. no tempo de Jesus. Sempre que Jesus curou alguém. mas não querem mudar de vida. Por isso. acontece hoje. quais eram seus sonhos.. sempre ficamos doentes para alguém e por alguém. de ver. Veja em Lc 17. o exercício da medicina foi considerado um sacerdócio e. Pela doença. é necessário um conjunto de fatores. com quem vivia. como: vontade de viver. A sua situação pessoal.negar a sua validade. A fé é o requisito mais importante. A doença muda o ritmo de vida da pessoa. Enquanto a pessoa fala. pela linguagem. Quando ficamos doentes. terra. Por isso. Sem fé e sem conversão não há cura. 344 É preciso ter muita paciência e caridade para ouvir o doente. como água. ajuda a chegarmos à causa. converter-se. o que pensava.. de comer. de ouvir. Durante estes anos em que venho dedicando grande parte do meu tempo aos doentes. a época da vida em que surgiu o sintoma (doença). neste contexto. era o sacerdote quem dava "alta" ao doente. visitas que fazia e recebia. tomar consciência de si.

345 No meu trabalho. verificamos que a pessoa vive presa dentro de si. revelar passa em as em Em quarto lugar.Prisão de Ventre . que vive apegada aos bens materiais. se originam a partir do ventre. o funcionamento do intestino. seu intestino não funciona diariamente. uma vez que nossa sociedade capitalista induz a isso.Problemas Digestivos 1 . amarrada ao . Em terceiro lugar. Quando o intestino segura o lixo. Por isso. não consegue desfazer-se de seus "próprios bens" (fezes). verificamos que todas as doenças. frustrações? Se for. Seguindo as indicações.Constatamos hoje um número crescente de pessoas que apresentam dificuldades em "ir aos pés". a avareza. 1 . pergunto se a pessoa está presa. Inúmeras pessoas não conseguem evacuar diariamente. a partir da área estomacal e intestinal. isto é. faço sempre alguns questionamentos para descobrir o que está realmente acontecendo com esta pessoa. ódios. A febre gastrintestinal é a grande responsável pelos inúmeros sintomas que aparecem em nosso corpo. É a causa que mais cresce no mundo. Como explicar isto? Quando uma pessoa sofre de prisão de ventre. como: ressentimentos. a ganância. Em primeiro lugar. A pessoa que não quer dar nada. todo organismo se intoxica. por isso não consegue desprender-se das impressões materiais (fezes). frutas e verduras. É preciso observar cada caso individual e pessoalmente. dificulta. É a causa mais comum. Uma alimentação pobre em fibras. quer conservar tudo. observando a íris do olho humano. Em segundo lugar. A alimentação tem influência sobre o funcionamento do intestino. A dificuldade de revelar coisas materiais (fezes) pode revelar a dificuldade que a pessoa tem revelar o conteúdo do seu inconsciente."Tua fé te salvou"! As observações a seguir não se aplicam a todos os casos e a todas as pessoas. o medo de perder algo devem ser questionados. tenho observado que muitas pessoas sofrem de prisão de ventre e no entanto possuem uma alimentação saudável. fisicamente falando. raiva. pergunto se a pessoa tem receio de algo ou medo de ser revelada ou medo de permitir que o que se seu inconsciente venha à luz do dia. pergunto se a pessoa tem medo de perder algo. em muito. pergunto: Você é uma pessoa que gosta de guardar tudo? Guarda todas as impressões psíquicas. não consegue tomar distância delas.

Por isso. vemos que a mente também não consegue digerir o que lhe é proposto. A linguagem que a pessoa usa para expressar sua situação revela que a pessoa não quer assumir os conflitos da vida de adulto. . Quando o estômago repele algo que lhe é oferecido. Através da digestão lidamos com as impressões materiais (alimentos). se vive pensando no passado. . sobretudo se fica lembrando dos acontecimentos e das emoções negativas.Recorrer à massagem terapêutica abdominal. verduras. Como vai "desprender" as coisas materiais (fezes) no presente. Maria's Krãutergarten. por sua vez..Problemas Estomacais Quando uma pessoa tem dificuldades para assimilar certas experiências do dia-a-dia.passado... também dificuldades na digestão das impresssões materiais (alimentos). se vive presa (coisas imateriais) no passado? Esta causa é muito comum em pessoas idosas.). A digestão tem algo a ver com a atividade cerebral. é fácil de entender por que está com prisão de ventre. o estômago encontra. impressões psíquicas e materiais. melado de cana. ou seja.Uma alimentação à base de frutas. . sem casca. com bastante fibras de trigo. O corpo não funciona sozinho.. o intestino não funciona enquanto não houver harmonia entre mente e corpo. Kefir. sem tomar posições e decisões para participar da vida. Por isso. . página 324. .Usar óleo de oliva nas saladas e pão.Beber muita água de gole em gole durante o dia. .Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de girassol. interessa vegetar. . mesmo tendo uma alimentação saudável.Beber suco de pepino. legumes e mel. . . Distúrbios gástricos revelam um desejo de voltar à infância. 2 .Veja em "RECEITAS DIVERSAS": Capítulo 9. urtiga. . mil-em-rama. tal qual uma crian- . O corpo é o que é a nossa mente.. schwedenbitter. misso.. a forma e o modo com os quais o homem reage às circunstâncias externas podem revelar a forma e o modo da sua digestão. Se a pessoa tem este perfil.Procurar um amigo(a) e abrir-se.Plantas indicadas: chapéu-de-couro.Ler bons livros. O cérebro con some e digere as impressões imateriais do mundo (o homem não vive só de pão. Mente e corpo possuem relação íntima. 346 Alguns conselhos .Resolver os problemas com ajuda psicoterápica.

no beber. Não houve chá ou remédio que fizesse cessar esta sensação. A doença faz com que a pessoa seja moderada.. O fígado é o grande gerador e distribuidor de energia do nosso corpo. Mente e corpo exigem harmonia. 348 Por isso.. drogas. Os excessos só surgem quando a pessoa não sabe avaliar o que convém e o que não convém. Nestes casos. requer uma dieta de sucos. Analisar com precisão suas vida é uma tarefa difícil. Entra em questão novamente a harmonia entre mente e corpo. Precisa assumir sua responsabilidade e tomar decisões na vida. Não podemos esquecer: corpo e mente formam uma unidade.. Como o fígado possui uma capacidade de desintoxicação.. A pessoa que sofre de distúrbios gástricos necessita de muito amor para evitar de comer doces. Náuseas e vômitos revelam a rejeição de algo que é proposto ou sugerido. Quando o fígado adoece. falta moderação. mingaus que nem criança.". distúrbios hepáticos revelam uma incapacidade da pessoa em escolher o que é bom e o que é veneno. por causa dos excessos. Quem não consegue "mastigar" seus aborrecimentos. trabalhar. Quando falta moderação no comer. na gordura. Por isso. Observei vários casos de vômitos e náuseas na gravidez. também não mastiga suficientemente os alimentos. Perde a vontade de viver. A linguagem novamente nos leva a entender isso quando alguém diz: "sinto náuseas só de pensar naquilo". o nosso fígado e fazer uma interpretação relacionados a este órgão.. Neste sentido.347 ça. O interessante é observar que as pessoas que apresentam distúrbios hepáticos são pessoas que vivem de excessos: excesso no comer. engole os alimentos (impressões materiais) inteiros. Distúrbios gástricos sugerem também a falta de capacidade para lidar com os aborrecimentos. "A vida está difícil de engolir. "tenho vontade de vomitar quando lembro daquilo. assim como engole por inteiro os aborrecimentos (impressões imateriais).. os sintomas terminaram.. beber.Problemas do Fígado Por realizar diversas funções. bebidas ácidas e alcoólicas. por isso sobrecarrega o estômago. a doença. Mas podemos não é tão fácil assim entender correta dos sintomas implicações simbólicas em nossa traçar alguns parâmetros. Quando mente e corpo se harmonizaram. na doçura. dura demais para roer.. a pessoa que tem o fígado doente não consegue assimilar o que "come". possui idéias grandiosas e procura conquistar coisas fora do alcance da realidade. "sinto náuseas quando vejo aquela pessoa". a pessoa perde a vontade de comer.. sempre houve rejeição da gravidez.. (sintoma) se encontra no lugar daquilo que falta à pessoa: moderação.". 2. falta moderação nas idéias. sopas. passear. paciente e ..

É fácil percebermos quando à noite nos alimentamos com uma alimentação pesada. . Muitas vezes não conseguimos dar imagem. o estar sozinho é a melhor terapia.controle todos os excessos. 349 . angélica. carqueja.Comer lima e colocar a casca na água e beber esta água. o repouso. . misso. o trabalho. cardo-santo. radiche.Beber chás de boldo. A icterícia tem por causa o isolamento psíquico.Comer verduras amargas. . serralha. depois das 3-4 horas da madrugada perdemos o sono e. Isto tem algo a ver com o fígado. Alguns conselhos . levedo de cerveja.Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Enzimas. . temos pesadelos ao amanhecer. não poucas vezes. cálamo-aromático. ilusões de grandeza. a solidão. voar alto demais ultrapassam os limites do nosso fígado... o frio interno e externo. gordurosa ou doce. como: dente-de-leão.. página 338..Veja em "RECEITAS DIVERSAS": Capítulo 9. doçuras e alimentos ácidos. A cirrose hepática faz pensar o seguinte: quando uma pessoa é incapaz de expressar suas idéias e sente que não está fazendo aquilo que queria fazer. pode o fígado sofrer diversos distúrbios.Complemento alimentar: levedo de cerveja. o ambiente familiar. A criatividade se desenvolve a partir do fígado. fáfia. Os problemas hepáticos têm origem também numa alteração da nossa capacidade imaginativa. fel-da-terra. genciana.Evitar gorduras.Procurar aconselhamento psicológico e resolver as contrariedades da vida.Problemas nos Rins. Por isso. forma aos nossos pensamentos mais íntimos. missô. neste caso o álcool estimula o fígado e faz a pessoa superar o problema. O álcool ajuda a pessoa a por para tora o que deveria engolir. rúcula. Olhos e Pele Encontrar o equilíbrio na vida exige um esforço de cada um de . erva-santa. Quando reprimimos nossa criatividade. Por isso. . serralha. gergelim. dente-de-leão. . 3 . o estar com os outros podem nos ajudar a bloquear a nossa capacidade de expressão. Por isso.

ou não é digno de confiança. um chá diurético. o ser humano encontra dificuldades nesta parceria e a doença vai ocupando o lugar daquilo que está faltando em sua vida. Como a máquina não fala.. visto que a gente mesmo continua imperfeito. iras. há sinais claros de relações difíceis com outras pessoas. os sais. as relações com os outros. nem vontade própria. 1 . fáfia. não tem sentimentos. as toxinas que devem ser expelidas. o patrão. eu sempre tenho presente que esta pessoa tem dificuldades no mundo das relações com os outros. os rins não serão capazes de filtrar o ácido úrico.Beber. Quando não conseguimos "filtrar". especialmente a cavalinha. chapéu-de-couro. carrapicho-rasteiro. O ser humano precisa do outro.. Mas.. isto é. pela manhã. enquanto ela não for capaz de solucionar seus conflitos com o parceiro vivo e ativo. em outras palavras. A pessoa aprende também que não existe companheiro ideal e perfeito. por isso deu-lhe uma companheira. a máquina torna-se o companheiro perfeito.Problemas Renais Quando um paciente vem a mim com problemas renais. buva. Quando nenhum parceiro é perfeito. um familiar.nós. no dia-a-dia.. A dor espiritual é suportada em nosso corpo pelos rins. Na hemodiálise. quando não filtramos os elementos imateriais. O ser humano não foi feito para ficar sozinho. com acontecimentos externos. 350 um colega de trabalho. e confiável. .. Alguns conselhos para problemas renais .Buscar ajuda psicoterápica para resolver os conflitos com o(a) parceiro(a). Quem são? Nem sempre é o parceiro sexual. Eliminar se concretiza na ação dos rins. raivas. tensões.. muitas vezes. isto é. urtiga. tenho observado que a pessoa necessita de um rim artificial. Devemos sempre aprender a ver de novo (olhos) e a sentir (pele) as coisas de maneira justa para descobrirmos o que devemos conservar e o que eliminar (rins). executa apenas seu trabalho de filtrar o sangue (as impurezas).. É preciso encontrar este "alguém" para poder realmente ajudar a pessoa a resolver seus problemas renais. erva-de- . E tem sempre a ver com o próximo. Deus mesmo viu que "não era bom que o homem ficasse sozinho". pode ser um vizinho. de uma máquina. os elementos materiais. olhos e pele. não conseguimos separar os conflitos. Sempre existe alguém concreto.

Pessoa apagada e sem cores.Estrabismo: A pessoa vesga enxerga com um olho só. visto que a imagem do segundo é reprimida pelo cérebro. espinafre. .. 352 . . que pode levar à cegueira. Ficar cego para a consciência. . O corpo somatiza uma catarata nos olhos para não se ver o que não se deseja ver. gordura animal.Conjuntivite: Se manifesta quando a pessoa se encontra diante de um conflito que ela não quer enfrentar. A pressão interna do olho tem a ver com as lágrimas reprimidas. Para ela a solução é fechar os olhos. mágoas duradouras. . . . Revela medo do presente. Tudo na vida leva-nos a ver o bem e o mal. ela começa a não ver bem.Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de girassol. ..Miopia: A pessoa não quer ver a si mesma e não confia no que está a sua frente.Evitar leite. Na iridologia. . por isso.Catarata: quando a pessoa deseja ficar a uma certa distância do meio ambiente e de si mesma. . Por isso. kefir. À medida em que não deseja ver o que se passa ao seu redor. Acredita que o futuro é perigoso e..Visão Fraca: Manifesta-se quando a pessoa possui uma auto-imagem insatisfatória e mostra medo de parecer decidida.bicho. os olhos expressam o que se vai no nosso interior. .Daltonismo: Cegueira para o colorido da vida. diante de qualquer problema nos olhos é sempre bom se perguntar: "O que é que eu não quero ver?" Quase sempre não queremos ver a nós mesmos. como um único quadro.Hipermetropia: A pessoa acredita que o presente é perigoso. De uma forma ou outra. própolis.. não quer encará-lo. Não se quer ver. Sentimentos de raiva e frustração diante daquilo que a pessoa está vendo. usamos os olhos para conhecer o corpo. é a solução encontrada pelo inconsciente. .Seguir uma alimentação alcalina pela manhã. .Evitar o tomate. a catarata.Problemas nos Olhos Sempre ouvimos o ditado: "Os olhos são o espelho da alma". o que leva a uma visão unilateral do mundo. vinagre de maçã. 351 2 .Glaucoma: Endurecimento do ponto de vista mental. sal. pimenta.

não tinha dado resultado. à noite. mas que mantêm a pessoa não concordar com a visão da maioria. Por isso. Massagear a nuca com óleo de oliva e bálsamo da vida e aplicar argila. E então eu disse a ela que havia uma relação entre a doença e a vontade psíquica. E disse a ela que não bastava tomar chás. Para catarata e glaucoma. Muitos problemas simples se consegue resolver com a saliva. acenei a ela que. para que ele cumprisse suas funções de desintoxicar o organismo. certas ou erradas. Já tinha recorrido a tudo e a todos.. A) . No fundo próprias. malva e tansagem são úteis para lavar as vistas. há 18 anos. ela estava arrumando uma armadura para se proteger de tudo e de todos. cuidar da alimentação e usar 353 pomadas. Na verdade. Curiosa ou não. orientando especialmente uma alimentação que preservasse o fígado. Também o bálsamo da vida pode ser pingado nos olhos. dizendo que tudo isso. Fiquei . muito com o privilégio de Revela um grande medo que a pessoa tem de ver a si ela pensa: "o problema sou eu". Vou citar um caso para um entendimento do problema. Alguns problemas mais comuns são: psoríases. 3 . Um dia.Psoríase É uma doença de pele em forma de escamação. Resolver o problema emocional. Chás de camomila.Astigmatismo: mesma. Tenho tratado vários casos. No primeiro momento. Revela também opiniões pessoais. Perguntei a ela se algo a havia magoado. na próxima vez. tratei de cuidar fisicamente do problema. coceiras. mas não obteve resultados e ficou sem esperança. Alguns conselhos para os olhos Usar a saliva para massagear os olhos. alguns com sucesso. chegou uma pessoa que sofria. nos iríamos ver "o que estava escondido por detrás desta escamação".Problemas de Pele Os problemas de pele sempre indicam que algo está se sucedendo no interior da pessoa. conformada em saber que não havia cura para esta doença. surge especialmente na área dos cotovelos e joelhos. em 18 anos. Ela me disse: "Eu tive uma decepção amorosa e decidi que ninguém mais iria tocar nos meus sentimentos. a pessoa voltou a me procurar. desta doença. mas pode manifestar-se em todo o corpo. pingar no olho 1 gota de planta que se chama "bálsamo alemão". Ao que ela acenou.

. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de gérmen de trigo. Para mim. com ótimos dermatologistas e não estava colhendo nenhum resultado positivo: a coceira continuava. a pele ficou limpa e a doença cedeu e não mais voltou.Veja em "HIDROTERAPIA": Banho de sol. Ao que ela respondeu: "Não há ninguém importante para mim no mundo". verduras e legumes. . a pessoa mais importante que precisa de amor.Ter cuidados com o sol.Diabete ." Pensei comigo: "a psoríase faz sentido". há dois anos. para você mesma.. à base de frutas.. num primeiro momento. fui procurado por uma pessoa que sofria de uma coceira no corpo todo. sem tomar nenhuma medicação. Eu disse: você é. Deixei de viver. .. . Indaguei: "Você mora com ela?" "Sim". Eu fui adiante: "O que você não está aceitando em sua vida? Quem faz você se coçar tanto?" Parecia que minha investigação não tinha sucesso. de amar.Evitar produtos químicos de beleza.Ver funcionamento do pulmão. Sinto algo arder dentro de mim quando a vejo". não souhe responder. o que em dois anos não foi possível. respondeu. Decidi não amar mais ninguém.Amar a si mesmo do jeito como se é. ficou claro: o sintoma sempre está no lugar de algo que nos falta. Fiquei com medo de todos....Ter uma alimentação alcalina. sem usar "mascaras" de beleza. Me isolei no meu mundo. tinha que estar aberta e sujeita a decepções e que a vida era maravilhosa. . Resultado: após 18 meses de tratamento. Percebi claramente que era a sogra o estímulo de coçar que ela sentia..machucada demais. 354 Alguns conselhos para problemas de pele . De repente ela disse: "Eu não aceito minha sogra. B) Coceira Um dia. Já estava em tratamento.Usar a pomada de calêndula para fortificar a pele. Ajudei a ela a tomar consciência do problema e levou duas semanas para a coceira desaparecer totalmente. usar óleos naturais. . Pedi a ela que amasse a pessoa mais importante do mundo.. de me divertir. Perguntei a ela: "O que realmente está coçando você? Fia. . tinha que arriscar. de ir à praia. 4. Comecei a mostrar a ela que era necessário superar o medo e que ela tinha que ir à luta.

Pesquisei junto ao pai e à mãe o tempo em que a diabete se manifestou. Em outras palavras: quem não tem amor se torna azedo. Veja: quando queremos mostrar carinho para uma criança. Uma perda. descobrimos que a diabete se manifestou meses após a nora vir morar com ela. Quando a criança tinha 1 ano e 9 meses. por isso. O diabético precisa de amor. A presença da nora na família havia terminado com as doçuras da sua vida. Uma senhora procurou-me com diabete. responsável pela transformação da doçura do açúcar em alimento. ele demonstra sua necessidade de ser amado. que a diabete é manifestação de algo mais profundo do que uma simples manifestação da incapacidade do organismo em absorver o açúcar. estas experiências correspondem ao açúcar contido nos alimentos.Venho observando. Cada um de nós tem experiências diárias "doces". Não houve ninguém de sua família que tivesse esta doença no passado. Muitos casos de diabete me fizeram constatar o seguinte: a vida da pessoa está azeda. Sempre que queremos agradar alguém. dois meses antes. o que pode provocar a morte. amarga.. damos um doce para ela. há motivos para arrumar uma "doçura" diferente. 355 nunca damos uma coisa amarga. mas não assimila o açúcar. a vida do menino ficou azeda. . uma desilusão. azeda. mas revela sua incapacidade de aceitar o amor e dá-lo. sem futuro.. a perda de um ente querido.. no meu trabalho. E a diabete leva o organismo a um excesso de acidez. Perguntei aos pais o que aconteceu com a criança naquela época.. Fazia 11 anos que estava com esta doença. Por isso. a diabete foi a solução que o inconsciente encontrou para a situação dos pais. Sem o amor do pai.. Os pais me responderam que eles haviam se separado. muitas vezes sem rumo. Psiquicamente. o diabético expressa uma realidade que está oculta: tem desejo de comer doces. Consciente do problema. a nora era muito "lenta" para o trabalho e isto a deixava profundamente amarga. Não há remédio que possa curar ou substituir o que realmente precisamos. Depois de muito diálogo e volta ao passado. Não podendo assimilar o açúcar contido nos alimentos. aos poucos. o diabético o elimina pela urina. falamos que a pessoa está "azeda". uma decepção. Quando falta "doçura" na vida.. Um dia me trouxeram uma criança de 2 anos com diabete (220)... A criança era extremamente triste. damos doces. Existe uma relação entre "amor" e açúcar. Investiguei junto a ela a época em que a diabete se manifestou. deixa de realizar este trabalho quando registra a situação mental "azeda". quando alguém está de cara amarrada. difícil. mesmo sem manifestar isto a ninguém.. azeda. sofrendo uma diarréia do açúcar. uma grande tristeza podem tornar a vida azeda.. Na vida. O pâncreas. Fiz ver aos pais que a cura do menino só se daria com a união deles. Para ela. a glicose voltou ao seu normal..

serralha..Moderar o consumo de nozes. broto de feijão.. carrapicho-rasteiro. 356 . fumo. pequena cebola crua. rúcula. biscoitos. fazer exercícios.Mastigar bem os alimentos. pepino.. abacate. mil-em-rama. ser alegre. bebidas alcoólicas e refrigerantes.O feijão. ameixas doces. aveia. . cacau. . sálvia. serralha.Descobrir o porquê da vida estar azeda. as gorduras e carnes de origem animal. abacaxi. tansagem. repolho. pensamentos tristes. chucrut. nogueira. pão integral. pimentão. pimenta. ter fé em Deus. ovo. rabanete. . bergamota.A alimentação crua é o melhor meio de ajudar a combater esta doença. . mamão. feno-grego. por isso. maçã. castanhas. batata-inglesa cozida.Beber os líquidos uma hora antes e uma hora após as refeições.. bebidas muito quentes ou muito geladas. pêssego. frutas cristalizadas).Tomar em jejum. à noite. alternadamente.Colocar argila sobre a barriga. sabugueiro.Deitar cedo. página 331. figo. frutas doces (como: uva. beterraba.. dente-de-leão ou serralha. . urtiga. melancia. . . alface. vagem cozida. a farinha e o leite de soja podem ser consumidos.Usar moderadamente: arroz integral.Andar ao ar livre. limão. sorvetes. recomendo: cebola. frituras. o açúcar.Frutas: laranja. . nabo. compotas. . . batata-doce. mostarda. O amargo e o cru são os melhores. chicória.Beber chás de cavalinha. beringela. o café preto. sal. acelga.Alguns conselhos úteis . enlatados. contemplar a natureza. . dente-de-leão. cereja. notícias desagradáveis. . aspargo.Veja em "RECEITAS DIVERSAS": Capítulo 9. à noite (21 horas). bolos e balas. o suco de repolho fresco. radiche.Tomar banho de sol. alimentos recozidos e requentados. aipim. . couve.. agrião.Evitar o leite de vaca e seus derivados. dente-de-leão. . cansaço. amêndoas. fel-da-terra. .Moderar o trabalho com a vista. . almeirão.

enquanto o seu coração está longe de mim.2023 "Meu filho. via de regra.21-22). falta de juízo. porque dele brota a vida. "A aliança que eu farei com Israel depois desses dias é a seguinte oráculo de Javé: Colocarei minha lei em seu peito e a escreverei em seu coração. maldade. não estão em harmonia. e somente com os lábios me glorifica. as expressões e manifestações de alegria. Pois eles são vida para quem os encontra e saúde para o seu corpo. entendimento e 357 sentimento. uma volta dos colares" (Cântico 4." (Mc 7. quando . sintomas evidentes que cabeça e coração. ambições sem limites. Por issO. devassidãO. "Pois é de dentro do coração das pessoas que saem as mas intenções.33). os seguintes textos bíblicos: Pro 4. 13). como a imoralidade." (Is 29. minha irmã.. Vejamos. Nunca os perca de vista e guarde-os no seu coração. mesmo as doenças do coração têm algo em comum. sempre retornam ao tema do coração. orgulho." (Jer 31. malícia. "Endureceram O coração para não ouvir a Lei e as palavras que Javé dos exércitos enviara pelo seu espírito por intermédio dos profetas antigos" (Zac 7. e lhes darei um coração de carne" (Ez 36. você roubou meu coração com um só de seus olhares. adultérios. Não existe simbologia mais rica para expressarmos nOSSOS sentimentos que a simbologia do coração. guarde o seu coração. mas espírito abatido seca os ossos" (Prov 17. "O Senhor disse: Esse povo se aproxima de mim só com palavras. crimes. roubos. calúnia. inveja. esteja atento às minhas palavras e dê ouvidos aos meus conselhos. "Você roubou meu coração.O Coração e seus Problemas As doenças do coração e todas as suas manifestações são. "Darei para vocês um coração novo. Acima de tudo.26).9). e colocarei um espírito novo dentro de vocês. noiva minha..22). por exemplo.12).5 . Tirarei o coração de pedra. como também as manifestações de frustração e decepção. Os cânticoS de amor." "Coração alegre ajuda a sarar.

Veja em "RECEITAS DIVERSAS": Capítulo 9. Normalmente. (Mc 8. Sem ouvir a voz do coração e dar vez a ele. os fatos da vida. Quem sofre de pressão alta.. O coração Só tem saúde se vivermos em harmonia. descarrega tudo por meio do infarto.Procurar descobrir os problemas da vida que estão afetando o coração.52: ". do amor... Por isso. para que o coração tenha saúde. Será que o coração não necessita de amor continuamente? Não podemos conceber um coração que não tenha "ligações perigosas" com situações emocionais do nosso dia-a-dia. deixando que ele cumpra seu papel. . Só perante grandes emoções. a nós mesmos. empedrado. 358 Ouvir a voz do coração é fundamental para a saúde do coração. por conta própria. As doenças do coração são as que exigem tratamento contínuo. boas ou más. a alimentação. 359 Alguns conselhos . remédios para melhorar os distúrbios do coração. pouco resolvem os chás. de todos os socos e pontapés que não foram "dados" no momento oportuno. aumente o batimento cardíaco. Só um coração de pedra (duro) pode quebrar. página 333. ... pouco sal.Seguir uma alimentação à base de frutas.17). e o coração não consegue expressar seu modo de ser. não basta tomar qualquer medicação para curar suas enfermidades. para avisar que algo está errado conosco. .. caminhadas. A angina pectoris (aperto do peito) do coração é mal de quem vive com o coração endurecido.não há harmonia..Consumir pouca carne. símbolo da vida.porque não tinham compreendido o acontecimento dos pães. . O coração deles estava endurecido". Percebo cada dia mais que é fundamental cada um escutar a voz do seu coração. faz com que o coração. Quem reprime a própria agressividade. não sentimos nossas batidas cardíacas. das emoções. legumes. Veja em Mc 6. muerdago. Jesus percebeu e perguntou: Por que vocês discutem sobre a falta de pão? Vocês ainda não entendem e nem compreendem? Estão com o coração endurecido?". .Beber chás que auxiliem a circulação: cavalinha.. sentimos nosso coração acelerar suas batidas. Enquanto estivermos com o coração endurecido seremos incapazes de compreender os outros. verduras. geralmente sofre um infarto do coração. O colapso cardíaco é a soma de todos os "palavrões". Quem não deseja ouvir seu coração e se prende a um estilo de vida racional e não dá espaço aos sentimentos e emoções. enquanto não se mudar a relação entre entendimento e sentimento.

. sedimentações e pedras dentro do organismo humano sempre são manifestações de energia petrificada. Em geral.. Alguns conselhos .Cálculos Renais Também os cálculos renais não aparecem de graça.. 7 . 6 . lançar fora.Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de girassol. Por isso. ela fica quieta. antes dos 20 anos. nem todos têm cálculos renais. Corresponde a um acúmulo de problemas que deveriam ser solucionados.Evitar emoções fortes. mas engole tudo e. mas também a postura psíquica frente aos fatos da vida. lecitina de soja. serralha. do mau humor.. fumo. . todos comem os mesmos alimentos e. numa mesma família. É só observar: às vezes. angélica. No nível psíquico. fáfia. podemos analisar que o material de composição da pedra é 360 matéria que deveria ser expelida.. ao nível psíquico. presos a problemas e assuntos que deveríamos resolver e eliminar da nossa vida. gorduras.. valerina.. . a gente descobre um rio de amarguras e agressividades engolidas durante anos e que têm como resultado uma bela mina de pedras na vesícula.. São resultado final de amargura. A mulher ainda precisa viver muito submissa aos homens e ela tem poucas chances de manifestar seus sentimentos. já que não servem para nada. bálsamo da vida.Cálculos na Vesícula Constatamos que os cálculos biliares são mais comuns em mulheres do que em homens. melado de cana.dente-de-leão. em nível físico. dificilmente.. Quando ficamos. As pedras geralmente aparecem depois dos 40 e. com o tempo. Como regra geral. Não só o organismo das pessoas é diferente. Neste sentido. uma alimentação rica em cálcio. cristalizada. Muitas vezes percebe a dificuldade em carregar o ofício do lar. . bebidas alcoólicas. alho ursi. da repressão de nossos sentimentos.. os rins também prendem as impurezas que deveriam eliminar. não reclama. cardiopã. podemos dizer que cálculos biliares são "impulsos fossilizados de agressividade". suco da cebola. kefir. Dialogando com as pessoas que têm cálculos. surgem cálculos. não é o motivo "real" da cristalização. no entanto.Evitar leite e seus derivados.

de lixo no tecido conjuntivo. é o outro que sente a dor. na verdade. pois o "frio". não resolvidos.Evitar espinafre e tomate. Também o calor psíquico é benéfico. a dor nos sugere um questionamento. Na verdade. vinagre de maçã. por isso assume atitude rígida. do nosso "frio psíquico".Reumatismo A teoria do ácido e básico (alcalino) explica fisicamente o processo do reumatismo: acúmulo de toxinas. podemos fazer outras observações. rígido. é uma dieta favorável ao reumático. Chás recomendados: Cavalinha. no plano físico. no sentido de descobrirmos a quem de fato queremos destinar esta dor. mas não consegue estabelecer relações. O frio nos congela. Os reumáticos. 8. Se eu descarrego minha agressividade sobre alguém. A pessoa reumática faz uso da imagem do frio como mecanismo de defesa. Por isso.Beber muito líquido. inflexível e. geralmente. para limitar seus movimentos. não elaborados. se acha no "frio". O reumático não quer enfrentar seus problemas. dar saltos. . são pessoas que não conseguem descarregar sua agressividade.couro. quebra-pedra. inflexível.Quando estiver com dor.. Por isso. ela quer entrar em contato com os outros. Na verdade. sua agressividade se somatizam no corpo em forma de rigidez. o reumatismo é a revelação. Será que isso não tem nada a ver com o seu estado psíquico? Vejamos: quando sentimos frio. Falta ao reumático o afeto profundo. por isso. carrapicho-rasteiro. A dor que sentimos por causa de qualquer doença é uma dor que. A energia que não descarregam acaba se transformando em dor e inflamação. a rigidez a impede. . procuramos proteção. em nível psíquico. O jejum matinal. Seu egoísmo. nos imperra os movimentos. chapéu-de. 361 Todo doente reumático tem pavor do frio. seu desejo de dominar. . O lixo acumulado simboliza dificuldades e problemas não digeridos. ou somente frutas. se dirige para o outro. é necessário resolver os problemas que não foram solucionados. Mas. No âmbito psíquico.As Doenças Reumáticas 1 . psiquicamente. o reumático. seus movimentos são lentos. buva. cana do brejo. O calor é benéfico para o reumático. prefere sempre o calor.

Pressão Sanguínea Falar da pressão sanguínea do ser humano não é tão fácil. urtiga. o sangue representa a essência mais profunda do ser humano. dente-de-leão. enzimas. bardana.Veja em "HIDROTERAPIA": Sauna.2 .PARA FEBRE REUMATICA: "RECEITAS DIVERSAS". . em questão de minutos. . muerdago. podemos. impaciência. a pressão sanguínea é algo profundamente pessoal. mesmo sem motivos aparentes.Schwedenbitter.Massagear as partes doloridas com óleo de oliva e fazer compressas de argila. . própolis. inflexibilidade perante os fatos da vida e geralmente revela traços de uma personalidade perfeccionista. ela altera. com a ajuda da psicologia.Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Levedo de cerveja. 3 . Na verdade. excessos egoístas no comer e beber. Revela uma personalidade rígida. . nem a medicação consegue baixar a pressão arterial. melancólico e fleumático. mas na origem existe um conflito entre duas pessoas. angélica. 9 . quem sabe.Veja em "RECEITAS DIVERSAS": Capítulo 9. genciana. como não é fácil explicar a sua alteração.Artrite Também se manifesta como acúmulo de ácido úrico. Por isso. página 326 e 340. . sangüíneo.Beber chás de cavalinha. raiva.Gota Manifesta-se em pessoas com acúmulo de ácido úrico e revela o acúmulo de traços ácidos do temperamento da pessoa: necessidade de dominar. Neste sentido. podemos. Ela tem algo a ver com o temperamento. no comportamento dos humanos. chapéu-de-couro.Seguir pela manhã uma alimentação alcalina. Capítulo 9. 362 Alguns conselhos . Não basta cuidar da alimentação. lecitina de soja. entender melhor a pressão sangUínea. A partir dos quatro grupos: colérico. com a índole da pessoa. . assim como o espírito humano. lentidão. Muitas vezes. Se existe algo ainda difícil de explicar é o caso da pressão. milefólio. tansagem. . As vezes. . vinagre de maçã. fáfia. página 340.

Alguns conselhos . pode ocorrer um aumento da pressão arterial. . .Consumir aveia na alimentação.Seguir uma alimentação alcalina pela manhã. semelhante ao eu.Não usar alho na alimentação. das frituras. verifica-se sempre uma pressão sangüínea baixa. kefir. Por isso. O indivíduo com temperamento sangüíneo se aproxima da pressão arterial ideal. . cardo. suco de cebola. enzimas. . No indivíduo. com características coléricas. . natação. . ducha alternada.Veja em "HIDROTERAPIA": Banho alternado dos pés: quente e frio. Alguns conselhos . bebidas alcoólicas. alho ursi. No indivíduo. . das carnes. . da gordura.Pressão Alta . banho alternado de braços.mariano. só podemos falar em um aumento ou em uma diminuição da pressão arterial individual. verifica-se sempre uma pressão arterial muito baixa. bálsamo da vida.Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Vinagre de maçã. No indivíduo. .Pressão Baixa . melado de cana. a não ser cru. mas.Beber muita água. também estritamente individual. . 363 com temperamento fleumático.Compressas de água fria sobre a testa. .Beber chás de mil-em-rama. devido às impressões externas. chapéu. verifica-se uma pressão sangüínea sempre mais elevada. Cada um de nós fica condicionado a uma pressão arterial estritamente individual. ducha alternada.Evitar o fumo.Beber pouca água. sauna.Colocar um grão de sal grosso debaixo da língua.Fazer pouco uso do sal.decouro.Veja em "HIDROTERAPIA": Banho frio de braços. de temperamento melancólico.entender melhor estas características. 364 . muerdago. sauna.

O câncer que se manifesta de modo violento e mata a pessoa em poucos dias sempre faz nos pensar que o mesmo modo procede a sua razão: isto é. Tenho observado também que as pessoas 365 que se alimentam mal e que são acometidas de câncer obtêm um desenvolvimento mais rápido da doença. Jovens de 21 anos já me apareceram com esta doença. Não quero discutir aqui sobre a tipologia do câncer. O câncer é um mistério. . É a luta que se trava entre células boas e células más.Câncer O Câncer é a doença de que. uma morte. 10 . traiçoeira e. Algo precisa acontecer para que o câncer se desenvolva. um amor desfeito. muitas vezes. mais pessoas estão sofrendo e buscando desesperadamente soluções milagrosas.Chás: cavalinha. Ambas as células querem ajudar a pessoa. Cada órgão pode ser entendido de maneira própria. Isto é. mata a pessoa também. ela volta com tal intensidade que mata a pessoa em questão de dias. O câncer. Pessoas mais moderadas na alimentação têm levado mais tempo para a evolução da doença. algo violento ocorreu em sua vida emotiva para isto acontecer. quando parece que foi combatida. Tenho feito muitas observações a partir dos pacientes que me procuram com esta doença. Quero trazer algumas reflexões e exemplos que podem ajudar. tenho condições em dizer que o câncer não aparece de graça. Tenho observado que.Consumir mel.. na origem do câncer. não raro. na ânsia de destruir as células más. sempre está um acontecimento decisivo na vida da pessoa: uma decepção. e revela a condição humana em que estamos mergulhados. Não é fácil de entender o desenvolvimento desta doença. Por que será que ninguém morre de câncer no coração? . uma mágoa. em palavras simples. um sonho perdido. destrói as boas também e. É preciso novamente sentar com cada pessoa e averiguar junto a ela como a doença se manifestou e evoluiu. é a revolta das células que deveriam prestar um serviço positivo ao corpo e começam a prestar um serviço de destruição. feno-grego. uma ruptura. atualmente. A quimioterapia. em muitos casos. câncer de mama e de rins não tem as mesmas causas. Precisa haver uma razão profunda e séria. Pela experiência e observação de dezenas de casos.

.. Sempre é necessário um conjunto de fatores. Fez uma ecografia e descobriram que não se tratava de um nenê. Desistiu da quimioterapia e procurou um tratamento alternativo. ótimo marido. assim como os seios. para que a cura aconteça... fez ligamento das trompas. Mas. que resultou num quisto de 10 kg. Perguntei: algum acontecimento. aos 26 anos. algum fato. Começou a sentir um peso na consciência e a alimentar um sentimento de culpa. Na família. tinha vontade de ter mais filhos e não podia. por causa das "doenças". somente a fé pode curar.. Aos 33 anos.... ao ver seus filhos já crescidos. no fundo. Ouvi com muita atenção o relato da mulher... Fez a cirurgia e parecia que tudo estava bem. Em seguida. na fila da quimioterapia. algum arrependimento? Meio as366 sustada. Começou a pensar em ter um filho.. percebeu que a barriga começava a crescer. olhou-me e começou a chorar. Uma experiência ímpar. O aparecimento do câncer no útero e . não havia problemas. Passados alguns meses. o nenê não dava sinal de querer nascer. Um dia. No ambiente de trabalho. Onde estaria a causa deste estranho desenvolvimento de suas enfermidades? Por que esta autodestruição? Não foi fácil chegar à causa. Seus problemas de saúde iniciaram com uma gravidez fictícia. o câncer estava nos pulmões. O desejo de ter mais um filho foi compensado. Para mim. ficou sabendo do meu trabalho. alguma notícia lhe proporcionou alguma mágoa.. com dois filhos... o quisto nada mais foi do que o resultado daquilo que sua mente produziu. E agora tinha atingido os pulmões. foi constatado câncer no útero e ovários. Tinha todos os sintomas da gravidez. Eu tinha uma certeza: existe uma causa e sem tratar esta causa não seria possível ajudar a esta mulher. Passados os nove meses. todos ficaram contentes e começaram a preparar o enxoval do futuro "bebe".Tenho observado que não existe realmente nenhum tratamento eficaz para todos os tipos de câncer.. Fez nova cirurgia e parecia que tudo estava bem. Na sua vida familiar.. fui procurado por uma mulher que estava com começo de câncer nos pulmões e que. também não havia problemas.. E. para não ter mais filhos. Tempos depois apareceu um câncer no útero e ovários. Como explicar e entender este caso? O sentimento de culpa levou ela a "produzir" uma gravidez psicológica. apesar de ter perdido o emprego. agora.. Contou-me que. ficava com esta idéia na cabeça. ótimos filhos. Dia e noite. Foi feita uma cirurgia e extraíram um quisto de 10 kg. Nenhuma planta tem poderes milagrosos para curar o câncer.

lecitina de soja. unha de gato. Olhar filmes de comédia. . Resultado: depois de 2 anos. Ela precisava perdoar-se. é procurar o câncer. . o câncer do pulmão não evoluiu mais. A radioestesia pode nos ajudar a verificar se o quarto ou a casa se encontram sob irradiações do solo. pelo período de 60 dias.Evitar todo e qualquer alimento de origem animal. para estancar os sintomas que apareciam em seu corpo. guisado de coração.Causas que podem irritar a célula: turbulação de raios que sobem no . cloreto de magnéSio. Alguns conselhos para tratamento de câncer . desenho animado e deixar a pessoa rir muito.ovários pode ser explicado desta forma: ela pensava: para que ter útero e ovários. 367 Cuidados com alimentação: . beterraba e nabo ou rabanete.Procurar descobrir a causa.Rir é um dos melhores remédios. se não posso mais ser mãe? Comecei pela terapia do perdão. .Viver sobre o centro de um formigueiro ou por baixo de casas de abelhas ou de marimbondos. Não fez quimioterapia. . própoliS. dificilmente qualquer terapia trará resultados positivos.Fazer compressas locais com óleo de oliva e bálsamo da vida. muerdago. e ficou sem estes órgãos.Veja em "RECEITAS DIVERSAS": Capítulo 9.OUTROS CUIDADOS: Evitar a influência negativa das irradiações do solo. bardana. O aparecimento do câncer nos pulmões: para que viver. -Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Melado de cana. urtiga. .Comer somente alimentos vivos.Colocar compressas de argila sobre o ventre. bálsamo da vida. fáfia. psíquica.Chás para purificar o sangue: Cavalinha. . . Sem encontrar a causa emocional. Orientei sua alimentação e dei diversos conselhos sobre outras terapias alternativas. sálvia. página 321. se não podem mais me dar um filho? Resultado: câncer.Ingerir 3 copos de suco de cenoura. . . a origem do câncer. ipê-roxO. É uma ótima terapia. Evitar de permanecer no lugar que o gato prefere e o cachorro evita para se deitarem. . ao dia. A pessoa vive de bem com a vida.

muito menos com camisinha.lugar onde embaixo dois veios de água se cruzam. 1 . 369 4 . sem defesas. mas a AIDS está querendo ocupar o primeiro lugar na virada do século.AIDS (Acquired Immune Deficiency Syndrome) Síndrome de Imunodeficiência Adquirida O câncer é hoje uma das doenças que mais mata no mundo. O que faz um corpo perder a sua imunidade? 3 . conflitos familiares e pessoais. por isso colocar uma gaiola no chão.Está escrito nas carteiras. drogas. Existe algo de errado nisso.". Mas é por aqui que começa o ponto crucial da luta contra a AIDS.. materialismo. 368 11 .. Mudar a gaiola de 3 em 3 dias.Somente um organismo debilitado. Caso haja raios nocivos o canário ficará triste e morrerá sob a influência desses raios.. O que nos leva a pensar o seguinte: uma semente só pode brotar se tiver terreno propício. Você já pensou em entrar num mercado e encontrar produtos com a seguinte inscrição "CUIDADO! PODE DAR AIDS"? Certamente você deixaria este produto mofar no mercado. a questão da AIDS precisa ser encarada de outra .Má nutrição.. Não consigo entender claramente o porquê das campanhas se voltarem somente para o uso da camisinha.. Não sei bem que "jogo" está sendo jogado..O que é IMUNODEFICIÊNCIA? A IMUNODEFICIENCIA TEM ALGO A VER COM SEXO? COM RELAÇÃO SEXUAL? SE TRANSMITE COM A RELAÇÃO SEXUAl? Pois é. Quero trazer algumas reflexões e chamar atenção sobre alguns aspectos que tenho observado nestes anos de trabalho com doentes. irradiações.. remédios. Os canários possuem grande sensibilidade por estes raios nocivos do subsolo. ateísmo. mas que existe algo de diabólico. ódio. fome. para atingir toda a área.. são alguns pontos que estão na origem da debilidade do organismo humano. Esta perda da IMUNIDADE não tem nada a ver com sexo. tensões. se a imunodeficiência não pode ser transmitida pelo sexo. poluição.. Não quero defender nem trazer nenhuma tese sobre este temível mal que ameaça a humanidade. é uma medida preventiva para se evitar o câncer. Também lidei com vários aidéticos e pude fazer algumas observações. Vale dizer o mesmo da AIDS. contato com computador e não dormir sobre colchão magnético. pode desenvolver o vírus da AIDS. para mim na origem do problema está a solução. Portanto. com sua imunidade deficiente. isto eu não tenho dúvidas. Evitar telefone celular.. 2 . Enquanto ingerirmos alimentos que destroem a nossa IMUNIDADE.. de cigarro: FUMAR PODE CAUSAR CANCER DO PULMÃO.. pois com ela não recuperamos a imunidade. 5 . stress. a camisinha não resolve nada.Ao meu modo de ver. verificar o espaço físico do quarto para ver se a área está isenta de raios nocivOs que vêm do subsolo.

Veja em "HIDROTERAPIA": natação. Fazer tintura de nozes (fruta verde). íntimo de rejeição ao . sexualidade mal assumida.. 9 . Precisamos de escolas que ajudem o jovem a cuidar de seu corpo. da sexualidade e não de distribuição de camisinhas. o que simboliza o parto para ela.A planta que mais contribui para o fortalecimento do organismo e o aumento da imunidade é a nogueira. sauna. Novas doenças vão surgir a medida em que diminuímos as defesas do nosso organismo. Para estes problemas não existem remédios. As ondas de calor expressam que quente. falta de objetividade na vida. Os problemas da menopausa se acentuam em mulheres que não viveram intensamente a sua feminilidade. Precisamos políticas governamentais que efetivamente fiscalizem os verdadeiros algozes que destroem a imunidade do organismo humano. drogas.Constatei em meu trabalho que os portadores do HIV e os aidéticos possuíam todos antecedentes que os levaram a perder a imunidade: má alimentação. desamor. que tiveram problemas com a não aceitação e vivência da própria fecundidade. deixará os "demônios" da camisinha e dos milagrosos remédios com suas contas zeradas. A mulher os desenvolve na menopausa e a retirada se dá por cirurgia. para que o organismo humano seja portador de saúde. Comer mel. 6 . Expressam o desejo que a mulher tem para engravidar.forma. ódio. 10 . Não peque de novo. homossexualismo. 370 12 . diuréticas. geralmente acontece quando a mulher entra na menopausa. para que não lhe aconteça alguma coisa pior" (Jo 5. É necessário buscar a solução em cada pessoa. para o amor. Usar ervas depurativas.. Eu creio na cura da AIDS. materialismo. os crescimentos uterinos simbolizam uma gravidez. 8 . uso excessivo de antibióticos e outros "remédios".. decepções. Precisamos de campanhas que ensinem as pessoas a respeitar as leis naturais. porque creio que A VIDA PODE CURAR A VIDA! Vale o que disse Jesus ao paralítico que ficou curado depois de 38 anos de doença: "Você ficou curado. Portanto... Precisamos uma campanha que ensine as pessoas a não destruir a imunidade. falta de fé. da sua vida.Problemas de Miomas. Menopausa O aparecimento de miomas no útero.14). Outra planta que contribui é unha de gato. ducha alternada...Seguir alimentação alcalina. 7 ..Educar para a vida. Sangramentos ocasionais revelam mulheres possuem para fingir que existe Sangramentos contínuos revelam o desejo a mulher sexualmente continua a capacidade que algumas fertilidade e juventude.Sem recuperar a imunidade não há como curar ou impedir o avanço da AIDS. Seguir as orientaçÕes dadas sobre câncer.

eu deveria discordar.. O que eu questiono é o fato de ninguém se preocupar com a saúde das pessoas. O homem.? Naquele tempo se fazia reposição hormonal? Por que será que hoje a saúde da mulher está tão frágil? Antigamente as mulheres não usavam pílulas nem faziam ligamento de trompas. distâncias) para manterem relações... deficiências de zinco.Anticoncepcionais e Saúde da Mulher Voltemos aos nossos avós e às nossas vovós. Os grandes gênios e sábios da humanidade foram concebidos em épocas que as pessoas tinham dificuldades (por causa de guerras. para não esquecer a pílula. ovários. no útero? Quantas morreram sem os seios. Os animais se guiam pelo instinto e só mantêm relações para a procriação e durante a gravidez se abstêm de ter relações. B6 e B12.parceiro.. Diga-se também que o DIU é sempre um corpo estranho dentro do corpo da mulher e como tal não pode trazer benefícios para a saúde da mulher. como terapeuta natural. De que doenças morreram? Quantas mulheres morreram com câncer nos seios. útero... VEJA NO CAPITULO 11 A PALAVRA: MIOMAS 13 . no colo do útero. Penso que se faz necessário um respeito e compreensão muito .... vitaminas C.. porque tudo o que vai contra a lei natural interfere diretamente na saúde das pessoas. Mesmo que a Igreja concordasse. Será que não 371 existem métodos que levam em conta a saúde das pessoas? Ou será porque é mais cômodo tomar uma pílula ou. paga com doenças pelo desrespeito à lei natural. Penso que é decisão do casal saber quantos filhos pode educar com dignidade. Por isso.. que tem inteligência quando a usa só para o seu prazer. para a saúde das mulheres. A Igreja é criticada por condenar os métodos artificiais de controle da natalidade. nos ovários. hemorragia cerebral.. O prazer entorpece a inteligência do homem e o deixa tomar atitudes que vão diminuindo a capacidade da própria raça humana.... ácido fólico. Estudos recentes apontam as pílulas como responsáveis por diversos problemas que surgem no organismo da mulher: coágulos. ataque cardíaco. fazer o ligamento das trompas? Por que o ser humano gosta tanto de optar pelo mais cômodo? Muitas mulheres me dizem que não podem ter um filho a cada ano.. as pílulas e o ligamento de trompas foram péssimas decisões para se resolver o problema do controle da natalidade.

Resolver o conflito. No âmbito psíquico. sabugueiro.Consumir frutas cítricas e verduras cruas.. tosse procurou-me para receber orientações. banana. guaco. somente unidos é que são completos.Evitar leite.grande da obra-prima do Criador. A sinusite também pode ser a manifestação de uma irritação com uma pessoa próxima. de tensão. A sinusite é a .Sinusite Em muitas crianças e em adultos. Deus fez ambos para serem companheiros e não escravos um do outro.Xaropes de angico. Deus dotou ambos de dignidade. tansagem. . manga. macaé. capucina. Os constantes es372 pirros. para ficar longe das filas das clínicas ginecológicas. que é o homem e a mulher. . Alguns conselhos para Gripes e Resfriados . mas quero que reflitam como é maravilhoso ser pessoa e viver em harmonia com a natureza.Beber chá de assa-peixe. É certo também afirmar que sempre existe um conflito na sua origem. propolina e umbigo da bananeira. quero ficar sozinho(a)". mas não tinha coragem de pedir ao patrão. abacate. febre.Beber água.. por um lado. A doença sempre está no lugar de algo que nos falta. como: excesso de trabalho. consigo mesmo e ser saudável. cebola. A gripe permite. desejo de fuga e repouso.. apesar de diferentes. com o Criador. as toxinas eliminadas correspondem aos problemas. 15 ... que a pessoa se ocupe consigo mesma.Gripes e Resfriados Estes sintomas nos sugerem as seguintes observações: geralmente acontecem quando a pessoa enfrenta situações críticas. o afastamento da situação desagradável e. .. por outro lado. Perguntei a ela: "do que você está fugindo?" Contou-me que tinha vontade de tirar uns dias de férias. 14 . A gripe foi o jeito que ela encontrou para ausentar-se do trabalho. Uma pessoa com muita gripe. sálvia. o uso do lenço estão a exigir: "fiquem longe de mim. . pude perceber claramente uma relação da sinusite com o choro reprimido. . açúcar branco. Não quero dar nenhuma lição de moral aqui.

observei relações desarmoniosas entre as pessoas. vemos que o conflito se manifestou em forma física. NB. 17 .Apendicite Toda inflamação.Evitar o uso de leite. 374 . à noite. 16 . Para prevenção é necessário eliminar todo ódio que se alimenta contra alguém..manifestação física de impurezas que deveriam ter sido eliminadas. mas ao mesmo tempo sempre tem relação com a família. . do ódio. negócios mal sucedidos.. infecção. Assim que surge a inflamação ou infecção no corpo.. Anemia. desilusão.Resolver o conflito emocional.Massagear a região dolorida com bálsamo da vida e óleo de oliva. Enquanto não resolvemos o conflito. desamparo. Alguns conselhos para sinusites . pelo fato de não saber o que fazer diante do fato. Depois da anemia. em cada narina.: Quando se trata realmente de uma apendicite. pensamentos de derrota. Muitos casos de anemia. incompetência. ressentimentos. revela a existência de um conflito. VEJA NO CAPÍTULO 11 A PALAVRA: ANEMIA. da raiva com relação a alguém ou alguma coisa. a solução é a cirurgia.. . açúcar branco e consumir pouca banana.. 373 . não adianta retirar um órgão do corpo. irritações. Muitas vezes observei uma predisposição familiar para o pessimismo. a leucemia se manifesta quando acontece uma perda importante na vida e os sentimentos de frustração tomam conta da pessoa. desânimo para encarar a vida como ela é.. Leucemia O sangue de cada um de nós é algo muito individual. com as pessoas que temos relações de sangue. que revela fraqueza.Problemas com Sangue.Aplicar uma gota de bálsamo da vida com óleo de oliva. Por certo o corpo não é o lugar ideal onde o problema possa ser resolvido. o que revela que a pessoa não eliminou raivas. No caso da inflamação do apêndice podemos perceber a existência de um longo período de repressão da amargura. que resultaram em leucemia. o conflito fará adoecer outro órgão.

O que revela isto? Existe um conflito. Na maioria dos casos. Quando parar a respiração. Pessoas com hemorróidas revelam um apego demasiado a coisas. da nossa vontade de sentir. geralmente. a cada seis meses.. Sem resolver estes conflitos. não quer beijar. os supositórios.Hemorróidas É claro que certos alimentos favorecem o surgimento das hemorróidas. O pulmão é o centro dos nossos desejos. muito pouco resolvem as pomadas. sentimentos de frustração por não conseguir realizar o que se prometeu estão na origem do surgimento das hemorróidas. pára a vida. Mas na origem sempre existe uma outra causa. Por isso. Também o acúmulo de responsabilidades. muitas mulheres estão com seus corpos mutilados.Nódulos e Câncer nos Seios Sempre existe um conflito. revelam um receio de rejeição e perda de auto-estima. a função de respirar está ligada à vida.18 . Os problemas são o centro dos nossos temores com relação à vida. Quando o herpes se manifesta. refreia palavras iradas. Pessoas com problemas no pulmão. Revelam a existência de problemas familiares. VEJA NO CAPÍTULO 11 A PALAVRA: NÓDULOS 19 . fatos. É também o último ato do ser humano. 375 21 . de vibrar com a vida e viver com os outros. Quando a mulher não se dá o valor pessoal que ela merece. VEJA NO CAPÍTULO 11 A PALAVRA: HEMORRÓIDAS 20 . Quando a pessoa não diz o que deveria dizer. outros a cada ano. foram mulheres e de diferentes idades. a pessoa quer ficar sozinha. o herpes labial começa a surgir como protesto e não aceitação do jogo imposto pelo grupo onde vive ou pela pessoa com quem se convive. Conheci casos onde foram feitas até 8 cirurgias para extração de nódulos e eles continuaram a aparecer.O Pulmão e seus Problemas Respirar é o primeiro ato do ser humano. Assim que a criança nasce ela precisa respirar sozinha. começam a surgir os nódulos. os chás. Os nódulos expressam a repressão dos sentimentos... falar.Herpes Labial Conheci várias pessoas com herpes labial.. O bisturi não consegue remover os conflitos que estão na origem dos nódulos. a mulher desenvolvia nódulos nos seios. Os problemas do pulmão estão intimamente ligados à vida. pessoas. não quer contatos com ninguém. Conheci casos onde. acontecimentos que parecem escapar do controle da pessoa. Por isso. são pessoas . do apego a velhos ressentimentos.

mas incapazes de elaborar as conseqüências dos numerosos contatos que fazem. O que simbolizam? Quando queremos comunicar algo a uma criança. ela transfere o orgasmo para a cabeça. 376 .Resolver os conflitos da vida. umbigo da bananeira. bálsamo da vida. asma.Seguir alimentação alcalina. rica em frutas cítricas. ambientes poluídos. macaé. bronquite. percebemos que o ouvido é o canal pelo qual algo entra dentro de nós. "ouça e obedeça". silêncio. raiva acumulada. cigarro. umidade) o responsável pelos problemas pulmonares. No fundo.. a enxaqueca é a transferência da sexualidade para a cabeça. própolis.Plantas indicadas: capucina. Não é o tempo (chuva. tem a ver com escutar e obedecer. os problemas com . com uma tendência muito forte para as relações humanas. unha de gato. portanto. mágoas. . Observem os sintomas da enxaqueca e o que a mulher mais quer naquela hora: quarto escuro. O que foi que aconteceu? 23 . geralmente pedimos: "abra bem os ouvidos e me escute". muitos casos tinham a ver com problemas de sexualidade. Audição. . A ASMA nos leva a questionar a pessoa que quer se asfixiar ou reprimir a liberdade de vida da própria vida. Alguns conselhos para Problemas Pulmonares . A enxaqueca manifesta-se sobretudo em mulheres. Por isso.Evitar leite.Veja em "RECEITAS DIVERSAS": Capítulo 9. A BRONQUITE nos aponta pensamentos inflamados. .Os Problemas do Ouvido Quando analisamos a linguagem simbólica que usamos para nos referir à audição. prefere viver se asfixiando. assa-peixe. Por que será que falta ar ao asmático. 22 . página 323 e 338. calor. a enxaqueca passa. A inflamação dos brônquios está intimamente relacionada ao ambiente mais próximo que a pessoa vive.Enxaqueca Analisei vários casos de enxaqueca. se tem tanto ar na natureza? Certamente por não conseguir se adaptar à vida. frio. A verdadeira causa está na instabilidade da natureza da pessoa. tansagem.instáveis por natureza. angico-vermelho. .Veja no capítulo 11 as palavras: pneumonia. A mulher usa a cabeça como local de fuga da sua sexualidade. Acompanhei vários casos e por incrível que possa parecer. banana. Passado um tempo.. ficar sozinha. Vejamos: "dar ouvidos a alguém". Quando a mulher não consegue atingir o orgasmo sexual no local devido.

fel-da-terra. aplicar argila. recorrendo às informações indicadas. cavalinha. O zumbido é que nem um alarme que está disparado. . muitas vezes têm a ver com a época em que os pais exigem que ela obedeça. procure saber como proceder corretamente. veja em "RECEITAS DIVERSAS": página 322.Querer ouvir. 378 CAPITULO 11 Principais doenças e respectivas orientações NB. 2 ... Evitar o uso de cotonetes.. Chás: dente-de-leão. .. Inflamações e dores podem ter relação com o não querer obedecer. Observe quando surgem as inflamações em crianças. .. urtiga.. ele toca. antes de fazer uso delas. 377 Alguns conselhos para Problemas de Ouvido . chapéu-de-couro.: Antes de usar qualquer chá ou receita indicada. Beber chás depurativos: urtiga. Zumbidos revelam o não querer escutar a voz interior. A surdez revela a disposição da pessoa em viver no isolamento e em não querer ouvir.Massagear a região dolorida com óleo de oliva e bálsamo da vida. tansagem. enquanto a pessoa não quer ouvir sua voz interior.Abcessos: Aplicar óleo de oliva com bálsamo da vida. Por isso. 1 . A rejeição de qualquer ordem que possa entrar pelo ouvido é compensada pela surdez. alcachofra. bardana. Lembre-se de sempre consultar a lista das plantas terapêuticas. podemos dizer: "o pior surdo é aquele que não quer ouvir".audição revelam conflitos que trazem em sua origem o não querer obedecer.Ácido Úrico Seguir uma alimentação alcalina pela manhã. É para sua segurança e saúde.Pingar uma gota de óleo de oliva com bálsamo da vida. à noite.

Massagear as amígdalas com óleo de oliva e bálsamo da vida. tansagem. óleo de oliva com bálsamo da vida. couve. Complemento alimentar: levedo de cerveja. Veja. pela manhã. bálsamo da vida. fel-da. Seguir alimentação alcalina. tansagem. manjericão.terra. própolis. tomilho. quebra-pedra. erva-de-bicho. quando comer feijão.Apetite (falta de) Quando falta apetite em crianças. cenoura. alho ursi. 7 . sálvia. Beber chás: Buva. em "RECEITAS DIVERSAS": páginas 319. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": páginas 329 e 330. 6 .chapéu-de. malva. levedo de cerveja. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": página 340. procure evitar doces. 380 8 . cavalinha. beterraba. angélica. tansagem. capim pé-de-galinha.Alergias Seguir uma alimentação alcalina. pomada milagrosa. sabugueiro. açúcar mascavo. urtiga. malva. genciana. algas marinhas. meia hora antes do almoço. tomilho. melado de cana.couro. cálamoarOmático. bálsamo da vida. bálsamo da vida. Beber e fazer bochechos com chás de tansagem. pata-de-vaCa. sem a casca.Artrite . sálvia. 5 . alho ursi. 379 4 . espinheira santa. achocolatados. Comer: agrião. fenogrego. cominhO. feno-grego. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Melado de cana. bálsamo da vida. valeriana. pata-de-vaca. 3 a 4 vezes ao dia. leite. genciana.Anemia Comer uma laranja. camomila. urtiga. salgados. boldo. cavalinha. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de oliva. Beber 1 copo de suco de pepino. Maria's Kráutergarten. angico-vermelho. carqueja. estragãO. fel-da-terra.Aftas Usar pomada de calêndula.Amigdalite Seguir uma alimentação alcalina pela manhã. cavalinha. angélica. 330 e 331. fáfia. kefir. Beber e fazer gargarejos com vinagre de maçã caseiro e chás de capucina. óleo de oliva com bálsamo da vida. salsa. Chás: carqueja. nogueira. Aplicar argila no local. cavalinha. fáfia. Aplicar pomada de calêndula. 3 . cardo-mariano. Beber chás de bardana.

Artrose Veja em "RECEITAS DIVERSAS": página 326. Procurar descobrir a causa psíquica. Evitar leite e banana. angéliCa. Comer 1 colher de mel ao deitar. suco de cebola. Beber chás depurativOs e diuréticos. assa-peixe.Cálculos na Vesícula Veja em "ORIENTAÇÕES PARA ALGUMAS DOENÇAS": à página 360. chapéu-de-couro. 14 .Bronquite Eliminar o leite de vaca. 12 . a cirurgia se faz necessária. própolis. anis. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Melado de cana. Todas as terapias alternativas estão sujeitas a não dar nenhum resultado positivo para este problemas por isso. 11 . capim pé-de-galinha. sauna. Chás: tansagem. cavalinha. Veja em "TERAPIAS 381 ALTERNATIVAS": Óleo de girassol.Cálculos Renais Veja em "ORIENTAÇÕES PARA ALGUMAS DOENÇAS": à página 360. capucina. Seguir uma alimentação alcalina pela manhã. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": páginas 321 e 323. cebola. 13 . Beber chás de cavalinha. macaé. Seguir alimentação alcalina. na . Chás: tansagem. capucina. bálsamo da vida. enzimas. vinagre de maçã. urtiga. angico-vermelho. kefir. Ver em "RECEITAS DIVERSAS": páginas 320. assa-peixe. chapéu-de-couro. Veja em "HIDROTERAPIA": Banho alternado de braços. 9 . 10 . carrapichorasteiro. Aplicar argila. melado de cana. sálvia. urtiga. banho alternado de braços. sauna. cloreto de magnésio. enzimas. cavalinha. Seguir alimentação alcalina. Veja em "HIDROTERAPIA": Banhos quentes de braços. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Própolis.Bexiga Massagear com óleo e bálsamo da vida. cebola. lecitina de soja. quando do acesso. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": página 326. kefir.Asma Mergulhar as mãos em água quente. Chás: bálsamo da vida. ipê-roxo. levedo de cerveja. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Vinagre de maçã. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de girassol. Evitar carpete e cortinas no quarto.Massagear local com óleo de oliva e bálsamo da vida. 321 e 338. Aplicar argila.

19 . Veja "XAMPUS CASEIROS": página 317. cloreto de magnésio. 17 . doçuras e produtos ácidos.Caspas. vinagre de maçã. bálsamo da vida. aluman. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de oliva. 21 .Câimbras Geralmente é falta de potássio. capucina. carqueja. Lavar com cavalinha. Consumir alimentos ricos em potássio. Comer uma maçã fervida na água. boldo. kefir. melado de cana. Beber chás de carqueja. cavalinha. 16 . macaé. Seguir alimentação alcalina. Para bicos de papagaio: cloreto de magnésio. 20 .Colesterol Usar óleo de oliva de primeira pressão nas saladas e no pão.Cansaço Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de girassol. alcachofra. Quiropraxia. chapéu-de-couro. folha de couve. Pode-se diminuir a dor. à noite. Recomendo massagens com massagista competente. Vinagre de maçã. 382 18 . Chás: urtiga. vinagre de maçã. sálvia.maioria dos casos. buva. os exames médicos são necessários. dente-de-leão. Por isso. Seguir alimentação alcalina. Aplicar no local óleo de oliva. cavalinha. 22 . evitando gorduras. alcachofra.Coluna e seus Problemas Sempre ter certeza do que está acontecendo antes de iniciar qualquer terapia. própolis. Problemas no Couro Cabeludo Aplicar argila na barriga. 15 . schwedenbitter.Câncer Veja em "ORIENTAÇÕES PARA ALGUMAS DOENÇAS": a página 365. Seguir uma alimentação alcalina.Coração e seus Problemas Veja em "ORIENTAÇÕES PARA ALGUMAS DOENÇAS": à página 357. Complemento alimentar: Redutor do Colesterol. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": página 331. Massagear o couro cabeludo com o suco da babosa e lavar no dia seguinte. Beber chás de dente-de-leão. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Lecitina de soja. confrei. dente-de-leão. vinagre de maçã. bardana.Diabete . melado de cana.

Dente (dor de) Bálsamo da vida. 384 29 . valeriana. ducha alternada. 28 . Erva de São João. Aplicar argila na nuca (coluna cervical). Não humilhar a . Chás: melissa. Chás: melissa. sinal de que a dos pais. Beber e fazer bochechos com sálvia e malva. Seguir alimentação alcalina. banho alternado dos pés. mil-em-rama. macaé.Diarréia Aplicar argila na barriga. Cloreto de Magnésio. Fazer bochechos com chá de folha de batatadoce. ela se livra desta tensão. Dolomita.Embriaguez Ver em "O VÍCIO DO ÁLCOOL": página 307. Evitar Criar um clima de amor e paz. e a noite. camomila.Derrame Cerebral Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Melado de cana. Seguir alimentação alcalina. manjerona. Massagear coluna cervical com óleo de oliva e bálsamo da vida.. 26 . camomila. 25 . 27 . lecitina de soja.Enurese (em Crianças) Dar uma colherzinha de mel ao deitar. bálsamo da vida.Depressão Evitar alimentos e bebidas estimulantes. durante o dia..Dor de Cabeça Veja em "HIDROTERAPIA": Banho dos pés: frio. nogueira. bálsamo da vida. natação.Veja em "ORIENTAÇÕES PARA ALGUMAS DOENÇAS": página 355. maçã. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": páginas 327 e 332. cálamo-aromático. vinagre de maçã. Óleo de oliva com bálsamo da vida. Veja em "HIDROTERAPIA": Banho frio de braços. folha-da-fortuna. 24 . Evitar café. ginkgo biloba. bálsamo da vida. erva-santa. sob tensão professores. vinagre de maçã. Chás: muerdago. capim pé-degalinha. tansagem. casca de romã. macela. líquidos à noite. bálsamo 383 da vida. 23 . Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de girassol. Procurar aconselhamento psicológico. angélica. sob pressão. Geralmente a enurese é criança vive. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Kefir. Beber chás de carrapicho-rasteiro.

fáfia. "chora" de outra maneira à noite. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": página 326. 35 . 31 . erva-santa. ipê-roxo. Aplicar argila na nuca e barriga. carqueja. angélica. Para úlcera: suco de couve. 34 .criança. vinacre de maçã. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de girassol. sálvia. sabugueiro.Feridas . Chás: Bardana. fel-da-terra. Seguir alimentação alcalina. óleo de gérmen de trigo. kefir. macaé. umedecido em vinagre. levedo de cerveja. pata-de-vaca. Se tiver úlcera no duodeno. mil-em-rama. genciana. fenogrego. GASTRITE E ÚLCERA. carnes. 385 manjericão. Evitar café. Aplicar argila sobre a barriga. carrapicho-rasteiro. anis. Existe também uma relação entre o choro e a urina. peixe e óleo de peixe. Aplicar argila na barriga. muerdago. camomila. 33 . Lavar com chá de cavalinha.Esterilidade Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Enzimas. cavalinha. ACIDEZ. erva-santa. bálsamo da vida. bálsamo da vida. chupar pedaços de gelo. macaé. Chás: carrapicho-rasteiro. bardana. 30 . bardana. Criança que reprime o choro durante o dia.Erisipela Evitar carne e gordura de porco. nos pés. dente-de-leão. própolis. Fazer funcionar bem os intestinos. tansagem. ginkgo biloba.Febre Procurar sempre descobrir a causa. Aplicar óleo de Oliva com bálsamo da vida no local e enrolar com folhas de bardana. cálamo-aromático. tansagem.Estômago e seus Problemas AZIA. Seguir alimentação alcalina. 32 .Epilepsia (Convulções) Massagear a coluna cervical (nuca) com óleo de oliva e bálsamo da vida. carrapichorasteiro. camomila. leite. fel-da-terra. bálsamo da vida. Beber líquidos à vontade. urtiga. bálsamo da vida. Pode-se também aplicar argila no local e no ventre. Chás: muerdago. Chás: espinheira-santa. Colocar um pano.

36 . . cavalinha.Hematomas . tomilho. angélica. tansagem. cebola. guaco. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": páginas 321 e 339 42 . Beber chás de sabugueiro. angélica. tansagem.Gravidez Fazer acompanhamento médico durante o perigo da gestação. Lavar com chá de cavalinha. 386 39 . levedo de cerveja. angélica. Resfriados Seguir alimentação alcalina. tansagem. folha-de-fortuna. esmagadas. 37 . vinagre de maçã. cavalinha. Chás depurativos: urtiga. fáfia. Aplicar dolomita. suco de confrei. bardana.. Beber chás depurativos: urtiga. macaé. pata-de-vaca. Seguir alimentação alcalina. tansagem. chapéu-de-couro. calândula. própolis. Chás: capim pé-de-galinha.Gengivas Bochechos com chá de sálvia.Frieiras Lavar com chá de cavalinha. confrei. Compressas com gelo. Complemento alimentar: gestante. chapéu-de-couro.. urtiga. pomada milagrosa. Aplicar óleo de oliva com bálsamo da vida. vinagre de maçã. 41 .Batidas Massagear suavemente o local com óleo de oliva com bálsamo da vida. buva. bálsamo da vida. cipó. malva. cálamo-aromático. capucina. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Enzimas. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Melado de cana. de sálvia. buva. aplicar folhas frescas. bardana. Ver em "RECEITAS DIVERSAS": página 322.Fígado Veja em "ORIENTAÇÕES PARA ALGUMAS DOENÇAS": à página 348. sálvia.Gripes. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Enzimas.cabeludo. Suco de tansagem. dente-de-leão. Óleo de oliva com bálsamo da vida. Pomada de calêndula. beber chá de sálvia. bardana. 38 . Seguir alimentação alcalina. nogueira. 40 .Gota Seguir alimentação alcalina. bálsamo da vida.Pomada de calêndula. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": página 326. Aplicar argila.

Seguir alimentação alcalina. 44 . Veja em "RECEITAS DIVERSAS": página 339. argila. 48 . Chás: ipê-roxo. cavalinha. banho do pés: frio. bardana. 46 .Intestino Preso Veja em "ORIENTAÇÕES PARA ALGUMAS DOENÇAS": à página 345. enzimas. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": página 324. 387 45 . buva. 47 .Hemorróidas Evitar alimentos e temperos fortes. sálvia. banho alternado dos pés: frio/quente. 49 . hamamelis. catuaba. vinagre de maçã.43 . erva-santa. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": páginas 319 e 320.Icterícia Veja em "ORIENTAÇÕES PARA ALGUMAS DOENÇAS". Seguir alimentação alcalina. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de oliva.Leucemia (Câncer) Veja em "ORIENTAÇÕES PARA ALGUMAS DOENÇAS": às páginas 374. Chás: muerdago. cardo-mariano. erva de bicho. bálsamo da vida. Chás para beber: assa-peixe. angélica. óleo de oliva com bálsamo da vida.Insônia Veja em "HIDROTERAPIA": Banho quente de pé.roxo.Má Digestão .Impotência Sexual Resolver problemas emocionais. marapuama. Veja em "CUIDADOS COM O CORPO": à página 305. Massagem. Aplicar pomada de calêndula. página 348. ginkgo biloba. bálsamo da vida. enzimas. macaé. ducha alternada. banho dos pés: frio. camomila. algas marinhas. banho quente de pé.Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de gérmen de trigo. valeriana.Má Circulação VEJA EM HIDROTERAPIA": Banho alternado de braço. Complemento alimentar: regulador intestinal. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de alho cru. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": página 332. ipê. fáfia. 50 .

cavalinha. bálsamo da vida. anis. aplicar argila. genciana. valeriana. biloba. carvalho. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": páginas 335 e 336. 388 51 . Chás: camomila. Comer nozes com mel. camomila. óleo de girassol. massagear com óleo de oliva e bálsamo da vida. adoçado com mel. muerdago. Comer pomada de calêndula no pão. muerdago. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de girassol. beber chás de: fortuna com pariparoba. melissa. fáfia. óleo de gérmen de trigo. mulungu. 53 .Menstruação e seus Problemas Solucionar os conflitos emocionais. bálsamo da vida. cálamo-aromático. óleo de gérmen de trigo. manjericão.rama. 55 . chimarrão. urtiga. enzimas. Veja em: "O IODO E SUA IMPORTÂNCIA": página 329. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de girassol. Chás: mil-em. Chás de carqueja. Beber. 389 . macela. fel-da-terra. sálvia. chá de maçã. mil-em-rama. vinagre de maçã. melado de cana. bálsamo da vida.aromático. sálvia. própolis. à noite. dente. angélica.Nervos Verificar se não há falta de iodo no organismo. algas marinhas. valeriana. 54 . kefir. muerdago. ipê-roxo. fel-da-terra.Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Mieke krãuter: Schwedenbitter. capim pé-de-galinha. alcachofra. carrapicho-rasteiro. enzimas. enzimas. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Lecitina de soja. urtiga. sálvia. fáfia.Memória (Falta de) Chás: bálsamo da vida. cálamo. Evitar café. mil-em-rama.Menopausa Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Levedo de cerveja. açúcar branco. levedo de cerveja.Miomas no Útero Solucionar os conflitos emocionais. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": páginas 329 e 337.de-leão. muerdago. algas marinhas. angélica. camomila. Outros chás: manjerona. Complemento Alimentar: energético cerebral. Seguir alimentação alcalina. kava kava. Veja "HIDROTERAPIA": Sauna. angélica. 52 . melado de cana.

mil-em-rama. uns minutos e ficar verde. sálvia. Chás: cavalinha.Olhos e seus Problemas Veja em: "ORIENTAÇÕES PARA ALGUMAS DOENÇAS": à página 352. de frango. 62 .Ouvido (Inflamação. fazer o terra debaixo de uma raiz de qualquer árvore.56 . Aplicar argila. Seguir alimentação alcalina. Beber chás de camomila.Osteoporose Veja em: "LEITE DE VACA": página 108.Obesidade (para Emagrecer) Veja se não há falta de iodo no organismo. carqueja. à noite. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Cloreto de magnésio. pela manhã. algas marinhas. urtiga. cavalinha. Fazer funcionar bem os intestinos.Nódulos (nos seios) Veja em "ERVAS TERAPÊUTICAS": Gengibre. Massagear com óleo 390 de oliva e bálsamo da vida. tansagem. valeriana. algas marinhas. folha-da-fortuna. dolomita. propolina. Seguir alimentação alcalina. Massagear o local com óleo de oliva com bálsamo da vida e aplicar argila. cavalinha. Dores) Massagear. bálsamo da vida. Suco . Veja o capítulo sobre "O IODO E SUA IMPORTÂNCIA": à página 239. alcachofra. Seguir alimentação alcalina. mil-em-rama. Beber vinagre de maçã. 58 . Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Levedo de cerveja. bálsamo da vida. Veja em "ORIENTAÇÕES PARA ALGUMAS DOENÇAS": página 375. ao redor com óleo de oliva e bálsamo da vida e pingar uma gota em cada ouvido. Complemento alimentar: controle de peso. Urinar Fazer um mingau e aplicar no lugar da picada. várias vezes. pariparoba. 61 . Chás: ipê-roxo. colocar outro barro enquanto seguinte: retirar em cima da terra. bardana.Ovários e seus Problemas Solucionar os conflitos emocionais. Evitar carne e ovos. 60 . 59 . 57 . Deixar assim que a terra fica verde.Picada de Cobra Enquanto não receber socorro médico. chapéu-de-couro. muerdago. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": página 326.

sálvia. gorduras. aplicar argila. suco de assa-peixe. verduras. legumes.Próstata Seguir uma alimentação alcalina pela manhã. assapeixe. Chás: cebola. Evitar leite e derivados. muerdago. tansagem.Queimaduras .Psoríase e Problemas de Pele Veja em "ORIENTAÇÕES PARA ALGUMAS DOENÇAS": à página 353. buva. 71 . 67 .de cebola. pomada de calêndula. 70 . Óleo de oliva com bálsamo da vida. sauna. 66 . beber chá de cavalinha por 21 dias. 65 .Pressão Baixa Veja em "ORIENTAÇÕES PARAALGUMAS DOENÇAS": à página 364. VEJA EM RECEITAS DIVERSAS: página 325. ipê-roxo. Repouso. compressas de alho. 64 . propolina.Pés Frios Veja em "HIDROTERAPIA": Banho quente de pé. Comer pouca carne. Cloreto de magnésio (ver se a pressão arterial é normal). 69 . cebola. pela manhã. em jejum. outros chás: chapéu-de-couro. 391 68 . Comer bastante frutas. massagear com óleo de oliva e bálsamo da vida.Piolhos Vinagre de maçã. Seguir alimentação alcalina. vinagre. cipó-cabeludo. 63 . Tintura com folhas de nogueira.Pressão Alta Veja em "ORIENTAÇÕES PARA ALGUMAS DOENÇAS": à página 364.Picada de Insetos Retirar o ferrão com a unha. argila. alho e fumo também são alternativas. tansagem. bálsamo da vida. schwedenbitter. café.Pneumonia Veja em "RECEITAS DIVERSAS": páginas 321 e 323. banho alternado dos pés. carrapicho-rasteiro.

Triglicerídios . guaco. Bálsamo Kneger. Argila. 75 . Seguir uma alimentação alcalina pela manhã.Rins e seus Problemas Veja em "ORIENTAÇÕES PARA ALGUMAS DOENÇAS": página 350. cavalinha. Aplicar pomada de calêndula. Chás: capucina. 79 .Radicais Livres Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Óleo de gérmen de trigo. Pingar uma gota de óleo de oliva com bálsamo da vida. nogueira. em cada narina e em cada ouvido. 73. Pomada de calêndula e pomada milagrosa. Compressas com vinagre de maçã. carrapicho-rasteiro. Seguir alimentação alcalina. à noite. 80 . Veja em "RECEITAS DIVERSAS": páginas 321 e 339. Aplicar argila na barriga. tansagem. angico-vermelho. Beber chás de bardana. ipê-roxo. urtiga.Reumatismo Veja em "ORIENTAÇÕES PARA ALGUMAS DOENÇAS": à página 361. anis.Óleo de oliva com bálsamo da vida. angélica. 3 a 4 vezes ao dia. pomada milagrosa. cebola. 78 . óleo de oliva com bálsamo da vida. muerdago. levedo de cerveja. Veja em "HIDROTERAPIA": Banho alternado dos pés. Massagear os locais doloridos com óleo de oliva.Sífilis Fazer periodicamente exames de sangue. Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Suco de cebola. 392 74 .Tosse Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Própolis. lecitina de soja. Seguir alimentação alcalina.Sarna Lavar com chá de maria-mole. 72 . chapéu-de-couro. 77 . macaé. assa-peixe.Sinusite Evitar o leite. 76 . Chá de fáfia.Tiróide Veja:"O IODO E SUA IMPORTÂNCIA": à página 239.

lecitina de soja. Veja em "RECEITAS DIVERSAS": pagina 324. 85 .BACKHAUS.Tuberculose Veja em "RECEITAS DIVERSAS": páginas 320. dente-de-leão. 394 BIBLIOGRAFIA Uso da comida como terapia 1 . 321 e 323. sempre na direção do coração. alho e sabão caseiro. própolis. .AUTOR DESCONHECIDO 2 . 393 81 . enzimas.ATKINS.Varizes Usar levemente a pomada de calêndula. bálsamo da vida. MANFRED . bálsamo da vida. 82 . Verificar o funcionamento do baço e do pâncreas. ROBERT C. em espaços intercalados. caminhar. Fazer exercícios.Aplicar o óleo de oliva com bálsamo da vida. 83 .ATKINS. semente de mamão. Chá: dente-de-leão.Aplicar: argila. semente de abóbora.Vício do Cigarro Veja em "CUIDADOS COM O CORPO": à página 301. erva-de-bicho. 3 . 84 . Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Vinagre de maçã. própolis. alcachofra. melado de cana. ipê-roxo.Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Vinagre de maçã. 4 . Veja em "TERAPIAS ALTERNATIVAS": Enzimas. carrapicho-rasteiro.Verrugas . ipê-roxo. Beber chás: centela asiática. tansagem. Chás: assa-peixe.Vermes Chá de hortelã. Ficar com as pernas erguidas. lecitina de soja. capucina. Seguir uma alimentação alcalina. suco da cebola. hamamélis. ROBERTO C. durante o dia. muerdago. algas marinhas.

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