Faa uma sanduche de po de trigo, cebola crua, meio rbano, queijo chedar e mostarda-ca stanha.

Uma dose diria previne a constipao comum. Como tratar Constipao Coma alho cru para acabar com um ataque de espirros. Coma alguns dentes de alho para combater uma infeco, depois mastigue salsa para a respirao. Tome ch de funcho ou de gengibre, se o alho lhe fizer mal ao estmago. Alimente a constipao, mas faa a febre passar fome. Tome uma canja de galinha quente, temperada com alho. Tome alho, cebola, tomilho, salva e vitamina C regularmente para ajudar a preven ir as constipaes e as infeces. Deixe a loia a escorrer e no a limpe com um pano, que larga germes. Lave as mos fre quentemente. No partilhe toalhas ou copos de casa de banho. Regule a temperatura para 19 C ou menos e humidifique o ar no Inverno. Se humidificar o ar com uma pan ela de gua destapada, junte-lhe canela e cravinho, e mude a gua com frequncia.

Manteiga Quente de Rum: Coloque 1 colher de ch de acar amarelo numa caneca, polvilh e com cravinho, um pouco de manteiga e de rum, e encha com gua a ferver. Mexa com um pau de canela. bom para as constipaes e resfriados. Beba gua quente com sumo de limo e mel. Como tratar Dores de Garganta Beba qualquer lquido quente. Chupe rebuados de marroio. Chupe pastilhas de zinco. Gargareje frequentemente com gua quente salgada. Faa xarope de rbano-bastardo, sumo de limo e mel, para aliviar a garganta dorida e tratar a laringite. (Ateno! isto pode ser muito pesado para o estmago.) Na Alemanha , utiliza-se um ch frio de salva para gargarejar e tratar dores de garganta.

Faa uma decoco de nabo, adoada com mel ou acar, e beba antes de se deitar. bom para a tosse e para a rouquido. Gargareje com uma infuso quente de agrimnia, salva ou alecrim ou com uma tintura d e equinria. Aplique uma compressa de figos torrados por baixo do queixo. Ou inale um pouco de mel. Ou alimente-se de mas e gua de mas. Ou, para uma garganta com pus, coma um torro de acar embebido em brande (JW). Para a rouquido, aplique alho nos ps, aplique um emplastro de mostarda no peito, i ngira uma conserva de rosas, coma razes de urtigas em p com melao ou tome farelo de trigo fervido com gua e mel. Misture uma colher de sopa de farinha de olmo e uma colher de sopa de acar. Desfaa n a chvena de gua e tempere com noz-moscada ou outra especiaria que prefira. Leve a f erver, e est pronta. A geleia pode ser mais espessa ou mais lquida e temperada a s eu gosto.