Cinco Segredos Para Vencer A Timidez

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Cinco Segredos Para Vencer A Timidez Captulos

Aviso Importante Introduo Recuperando Sua Autoestima Mude Sua Rotina Tenha Objetivos Seja Um Espelho Invista Em Voc Fim Conhea

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Cinco Segredos Para Vencer A Timidez Introduo

Ol amigo(a). Em primeiro lugar gostaria de agradecer voc pelo interesse neste mini-ebook, e em segundo, quero dizer a voc que a mudana possvel, sim, a mudana possvel e eu sou um exemplo disso. Antes de comear este mini-ebook deixe eu falar um pouco sobre mim: meu nome Paulo Vitor, e moro no estado do Rio de Janeiro, Brasil. Nos ltimos anos tenho estudado tudo que se refere a crescimento pessoal e deselvolvimento humano. Alm disso frequentei a diversos workshops, li dezenas de livros, e sou master em PNL (Programao Neuro-lingustica). Se voc no sabe, eu sou o autor do livro Segredos Para Vencer A Timidez O Livro Que Vai Transformar Sua Vida, que obviamente pelo nome trata-se de um livro de auto ajuda sobre como vencer a timidez. No final deste mini-ebook vou te dar mais informaes sobre meu livro. Agora vamos ao que interessa. Atenciosamente, Paulo Vitor J. Souza

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Cinco Segredos Para Vencer A Timidez Recuperando Sua Autoestima

Se tem algo a ser feito para comear a vencer a timidez recuperar a autoestima. Considere esse o passo nmero um para voc comear a dar grandes passos na vida. Ter autoestima elevada fundamental para voc vencer na vida, a autoestima elevada serve como se fosse uma base para os seus futuros planos dar certo. Sem autoestima voc no ter confiana nos seus projetos, voc se sentir inseguro, o medo de algo da errado sempre te acompanhar, enfim, algo que imperra a vida de qualquer um. Uma pessoa com autoestima se sentir capaz, essa pessoa sempre vai arriscar mais, tudo que ela fizer ela vai fazer de corpo e alma sem medo ou insegurana. Abaixo vou listar dicas preciosas para voc recuperar sua autoestima: 1- No se rebaixe: No fique colocando as pessoas em um pedestal como se elas fosses super-humanos e voc fosse ningum, voc assim como essa pessoa totalmente capaz de alcanar grandes vitrias, basta voc correr atrz. 2- Cuide de voc: Falando esteticamente malhe, faa caminhadas, trate os seus dentes, cuide da sua sade, se vista bem, use um perfume, enfim, esteja sempre bem tratado. 3- Seja feliz: Pense, repense, reflita muito sobre isso, quando chegar a uma concluso sobre o que realmente te deixaria feliz, corra feito um louco atrz disso, isso ser muito importante para voc. 4- Seja positivo: Fique longe de coisas que te deixam para baixo como msicas tristes, pessoas mau humoradas, pessoas infelizes, etc... Cerque-se de positividade, acredite 100% em tudo que vai fazer, elimine os sentimentos negativos que voc alimenta, seja uma pessoa positiva que as coisas comearam a conspirar a seu favor. 5- No se esconda: Pare de ficar pelos cantos escondido das pessoas, esquea essa de ficar no fundo da sala ou de um auditrio. Deixe as pessoas te ver, quando for sorrir, sorria com vontade e esquea aqueles sorrisinhos amarelos, fale alto se a situao permitir, enfim, faa as pessoas perceberem sua presena. Quando ningum percebe sua presena como se voc no existisse. Pense nisso. 6- Liste suas qualidades: Escreva em um papel 5 coisas que voc faz muito bem como escrever, saber ouvir as pessoas, etc... Pronto, agora voc tem 5 coisas que voc admira em voc mesmo. Valorize muito isso, essas so suas qualidades. Seguindo estes simples passos voc vai conseguir grandes resultados na conquista definitiva de sua autoestima. No deixe para depois, pratique agora mesmo.

Cinco Segredos Para Vencer A Timidez Mude Sua Rotina

Se tem algo que s atrasa a vida de uma pessoa viver em uma rotina, principalmente se essa rotina for baixa de qualidade. A pessoa tmida tem o costume de viver em uma rotina limitada, fazendo assim que a vida esteja em um circulo vicioso de fracasso. Se voc quer melhorar sua qualidade de vida voc tem que mudar sua rotina, isso far muito bem para voc. Viver coisas novas e fazer coisas diferentes ir trazer novas pespectivas para voc, alm de ter deixar motivado e te fazer mais feliz. Entenda que no da para sair do lugar se voc faz exatamente (ou bem prximo disso) as mesmas coisas todos os dias. algo simples: planta as mesmas coisas, ir colher as mesmas coisas. Siga as dicas valiosas abaixo: 1- Durma direito: Pare de dormir durante o dia ou ficar at de madrugada acessando a internet para depois acordar 11:00 hs da manha, isso pura perda de tempo. 2- Desligue a TV: Pare de ficar horas na frente da TV s para passar o tempo, acredite, isso no te levar a lugar nenhum. 3- Preencha seu dia: Faa caminhadas, procure um emprego, visite um amigo que voc no v faz tempo, leia um livro, faa um curso de ingls ou qualquer outro, enfim, preencha seu dia com coisas boas. 4- Tenha um hobby: Com certeza tem alguma coisa que voc gosta de fazer como tocar violo, escrever poesias, etc... Procure se aprofundar nesse hobby, tente melhorar cada vez mais, quem sabe um dia esse hobby vire seu ganha po. Se isso acontecer, voc vai trabalhar imensamente feliz a vida toda. 5- Tem que ser agora: No deixe para fazer depois o que voc pode fazer agora, evite ficar enrrolando para fazer as coisas, faa tudo o mais rpido possvel. Dessa forma voc deixa de ficar enganando si mesmo, e ficar com um monte de projeto parado na sua vida. 6- Tenha vida social: Procure sair pelo menos uma vez na semana, v a um cinema, um barzinho com msica ao vivo, teatro, enfim, de acordo com o seu gosto procure sair no mnimo uma vez por semana, dessa forma voc quebra o stress do dia a dia. 7- Alto astral: Se voc est estressado ou h alguma coisa que est te entristecendo, ao invs de voc se afundar cada vez mais no buraco faa o contrrio, alugue ou baixe um filme de humor, dessa forma voc vai se sentir bem melhor, isso infalvel. Eu mesmo adoro assistir vdeos engraados na internet quando estou estressado.

8- Organize sua vida: Depois de saber dessas dicas valiosas, organize sua vida. Veja o que voc pode fazer j a partir de agora, o que da pra fazer se voc der um jeitinho aqui e e outro ali, enfim, organize sua vida para que voc possa viver bem melhor j a partir de hoje. Viu como simples se livrar da rotina malfica? Talvez algumas coisas te assustam um pouco, mais tudo questo de costume. Mudar causa um friozinho na barriga mesmo, fique tranquilo. Como eu disse na dica nmero 8, comece a organizar sua vida para que voc possa comear a viver melhor j a partir de hoje.

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Cinco Segredos Para Vencer A Timidez Tenha Objetivos

Voc tem o objetivo de conseguir alguma coisa? Voc sonha com alguma coisa? A verdade que os objetivos servem como se fossem um combustvel para a vida. Ter um objetivo significa que voc quer alguma coisa, e o fato de voc querer essa coisa te deixar motivado para conseguir alcanar seu sonho. Ter objetivos importante, porqu algum sem objetivo na vida como se fosse um carro vagando sem destino, apenas esperando o combustvel acabar para parar em qualquer lugar. Voc precisa muito querer ter uma coisa, voc precisa muito sonhar com alguma coisa, para a partir de ento voc comear a correr feito um louco atrz do seu sonho. A partir do momento que voc sabe o que quer, o prximo passo saber como chegar l. Isso se faz com planejamento, e ao, muita ao. Amigo, no seja covarde e sonhe grande, almeje ter coisas grandes, porqu se voc pensa em ter coisas piquenas com medo de sonhar com coisas grandes e no conseguir e se frustar, voc j vai comear errando. A partir do momento que voc comear a se dedicar para alcanar seus objetivos, v em frente at conseguir, e no pare no caminho. Sabe, a grande maioria das pessoas vivem frustadas porque no conseguiram alcanar algo sonhado, elas comearam a se dedicar em alcanar o objetivo, viram que o monstro era grande e pararam no meio do caminho, entendeu o que eu disse, PARARAM NO MEIO DO CAMINHO. Amigo, infelizmente a vida no um mar de rosas, na maioria das vezes voc tem que subir uma montanha para alcanar seu objetivo que est l no topo. No seja preguioso e nem medroso, corra riscos, entenda que a partir do momento que voc est na chuva para se molhar, no fique poupando energia ou adiando algo que pode ser feito agora porqu isso pode te custar caro. Agora abra a porta e v em frente, e no d ouvidos aos que falarem que voc no vai conseguir, porque eles sempre aparecem no caminho, principalmente se voc sonha em ter coisas grandes.

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Cinco Segredos Para Vencer A Timidez Seja Um Espelho

Com certeza tem algum que voc admira muito, seja essa pessoa um artista famoso ou um simples parente seu. Essa pessoa faz o que voc sonha como por exemplo ser um artista de sucesso, ou tem o que voc no tem como por exemplo um timo emprego, e assim por diante. A ideia aqui voc copiar essa pessoa, exemplo: A pessoa que voc admira um primo que tem um timo emprego, uma linda namorada, feliz e tem a vida social muito agitada. O que voc tem que fazer copiar ele, veja como ele conseguiu este timo emprego, como ele trata as pessoas, como as pessoas tratam ele, a forma que ele lida com as dificuldades, enfim, copie tudo de bom que voc v nele. Esta idia de copiar algum de sucesso tima, porqu se voc copia algum de sucesso significa que voc vai ter sucesso tambm. Seguir por um caminho de sucesso j trilhado a maneira mais rpida de subir na vida. A princpio essa ideia pode parecer meio estranha para voc, mais isso algo muito comum na vida, e as pessoas nem percebem isso. Um exemplo de como essa ttica de ser um espelho usada so os livros de autoajuda, hoje em dia existe livro de autoajuda para tudo, para ficar rico, para emagrecer, para tirar o stress, enfim, e as pessoas compram o livro para fazer tudo igual ao que o autor fez. No meu prprio livro Segredos Para Vencer A Timidez O Livro Que Vai Transformar Sua Vida, eu ensino as pessoas a vencerem a timidez, e as pessoas compram de mim para fazer tudo exatamente o que eu fiz para vencer a minha timidez, e da certo j que recebo inmeros e-mails me parabenizando pelo livro. Ento voc j sabe n? A regra aqui ser um espelho de algum que voc admira, seja essa pessoa famosa ou no. Copie tudo, veja como ela conseguiu alcanar tal coisa, como ela trata as pessoas, como ela tratada, enfim, traga tudo que voc acha de bom dessa pessoa para a sua vida. Com certeza seu padro de vida melhor muito quando voc comear a ter as coisas boas na sua vida.

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Cinco Segredos Para Vencer A Timidez Invista Em Voc

Voc especial, voc super importante, voc merece ser feliz, voc merece ter tudo do bom e do melhor que a vida tem para oferecer. Amigo, invista em voc. O tempo passa rpido e voc no pode e nem merece ficar ultrapassado com o tempo. Pense em um empresrio que tem uma loja de roupas, ele precisa sempre estar de olho nas novidades, nas cores do momento, nas roupas da prxima estao, no que est sendo usado nas ruas, enfim, ele precisa esta sempre atento, porqu se no for assim a concorrncia vai deixar ele comendo poeira, e inevitvelmente o negcio dele vai falir. Com o ser humano no direfente, quem fica parado no tempo v os outros crescerem na vida, enquanto o prprio vai ficando cada vez mais para trz. Quer um exemplo? Compare sua vida com a vida das pessoas que tem a idade parecida com a sua, voc vai ver que eles evoluiram, esto mais avanados que voc em vrias questes, enquanto voc nem sabe o que quer da vida direito, se sabe, no sabe por onde comear. A voc fica com aquela sensao que est todo mundo indo para frente e voc est parado no tempo. No mesmo? Amigo(a), a vida rpida, o tempo passa rpido. Um exemplo disso voc relembrar uma data especial como o nascimento de um parente ou o dia que seu time foi campeo, relembrando da a sensao que foi ontem, mais de repente j se passaram 1, 2 ou at 10 anos e voc fica com a sensao que o tempo passou voando. A vida feita de diversas escolhas, e a pessoa tmida no caso voc por medo e insegurana costuma demorar para tomar as decises, e isso quando toma, fazendo assim voc ficar parado no tempo. E com isso vo dias, meses, e at anos sem voc sair do lugar. Amigo(a), bote o p no acelerador e comece a viver. Tome as decises necessrias, escolha seu caminho, e v em frente sem medo de ser feliz. Uma grande coisa que voc pode fazer para avanar no tempo investir em voc. Invista em voc, invista na sua mente lendo mais, sendo positivo, no guarde rancor de ningum. Invista na sua aparncia, use roupas novas, trate seus dentes se for necessrio, cuide do seu cabelo, use um perfume, malhe, cuide de sua pele, enfim, seja uma pessoa vaidosa. Invista na sua vida, faa cursos, procure um emprego se no tiver, se tiver, procure um melhor para ganhar mais, no se conforte em ter apenas amigos virtuais, faa novas amizades, enfim, faa tudo que for de bom para voc. Investindo sempre em voc, voc poder colher timos frutos sempre na sua vida.

Cinco Segredos Para Vencer A Timidez Fim Do Mini-Ebook

Embora seja breve, este ebook extremamente valioso para voc, e ser mais ainda se voc praticar tudo que eu disse anteriormente. Leia, releia, e pratique um pouco de cada vez que voc alcanar grandes vitrias na sua vida, conquistar definitivamente uma super autoestima, e ter autoconfiana suficiente para fazer seus projetos darem certo. Agora eu pergunto a voc: voc gostou deste ebook? Voc gostaria de aprender TUDO sobre como vencer a timidez e enfim mudar sua vida? Eu espero que voc responda sim a estas perguntas, porqu eu no vejo a hora de revelar a voc as mais poderosas tcnicas de como vencer a timidez. Voc est a um clique de descobrir como mudar sua vida a partir de agora... Basta seguir adiante!

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