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Quick Massage Massagem Expresso Massagem Sentada PROF. CESAR GILABERTE


SEQNCIA MANOBRAS BSICAS

cesar.mass@yahoo.com.br

1. PREPARAO DO MATERIAL: MONTAR A CADEIRA, LIMPAR COM SOLUO (GUA + LCOOL + ESSNCIA), FORRAR APOIO FACIAL. 2. PREPARAO PESSOAL: LAVAR OU LIMPAR AS MOS, ALONGAMENTO, RESPIRAO, CONCENTRAO... 3. RECEBER O CLIENTE, EXPLICAR A TCNICA (CONSENTIMENTO INFORMADO) 4. ACOMODAR O CLIENTE NA CADEIRA (VERIFICAR BRAOS E PERNAS). 5. AQUECER AS MOS FRICCIONANDO-AS. 6. ENTRADA, TOQUE ESTTICO (RESPIRAO PROFUNDA) 7. APS 5 SEGUNDOS, COMEAR O DESLIZAMENTO. 8. AMASSAMENTO NA REGIO DO TRAPZIO, DELTIDE E POSTERIOR DA CERVICAL (COMEA MAIS SUAVE E USA TODA A MO). 9. FRICO COM REGIO HIPOTENAR NA MUSCULATURA PARAVERTEBRAL. 10. PERCUSSO (NO USAR FORA NA REGIO LOMBAR) EXISTEM 3 MANEIRAS PARA REALIZAR A MANOBRA: COM A MO FECHADA, TAPOTAGEM E BATIDA COM REGIO MEDIAL DAS MOS. 11. DESLIZAMENTO. 12. SHIATSU NA COLUNA, VASO GOVERNADOR E MERIDIANO DA BEXIGA. 13. PONTOS NO SACRO E LINHA DO QUADRIL. 14. CRCULO PARA FORA NA ASA DO SACRO. 15. PRESSO OU FRICO NO PONTO ID 11 NO CENTRO DA ESCPULA. 16. USAR ANTEBRAO PARA PRESSIONAR: ENTRE A ESCPULA E A COLUNA E TODO O TRAPZIO (SATURAO). 17. MOBILIZAO DA ARTICULAO DO OMBRO, SEGURA NO ANTEBRAO COM UMA MO E COM A OUTRA APOIADA NA ESCPULA, CIRCULA O BRAO PARA FRENTE E PARA TRS. 18. ALONGAMENTO NO BRAO PARA CIMA E PARA BAIXO.

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19. FLEXIONA

20. 21. 22. 23. 24. 25. 26. 27. 28. 29. 30. 31. 32.

33. 34. 35. 36. 37. 38. 39. 40. 41. 42. 43. 44. 45. 46. 47. 48.

O BRAO PARA ATRS DAS COSTAS. NESTE MOMENTO A ESCPULA LEVANTA UM POUCO, CAVAR COM O POLEGAR A BORDA DA ESCPULA (REGIO SUBESCAPULAR). COLOCA O BRAO ESTENDIDO PARA O LADO DO CORPO, GIRA E VIBRA. SEGURA NA PARTE SUPERIOR DO BRAO E DEIXA A PARTE INFERIOR SOLTA, BALANA PARA RELAXAR. SEGURA O ANTEBRAO E FAZ O AMASSAMENTO NO TRCEPS, BCEPS E DELTIDEO, TROCANDO DE MO. ESTENDE O BRAO E MASSAGEIA A PELE DO COTOVELO. APIA O COTOVELO NA MESA E MASSAGEIA TODA A REGIO DO ANTEBRAO COM UM POLEGAR (3 LINHAS). ROTAO DO PUNHO. MASSAGEIA O PUNHO (ABERTURA E FRICO). MASSAGEM NA MO COM OS POLEGARES. PUXAR E APERTAR OS DEDOS. FECHAR A MO, FLEXIONANDO OS DEDOS. ALONGAMENTO DOS DEDOS. REPETE TODO O PROCEDIMENTO NO OUTRO LADO. DE FRENTE PARA A CADEIRA, PRESSIONA OS 3 PONTOS DO TRAPZIO: PRXIMO A CERVICAL, NO MEIO DO TRAPZIO E NO MEIO DO OMBRO. PODE USAR O POLEGAR OU O CALCANHAR DA MO. ??? MASSAGEM NA CABEA. DESLOCAMENTO DO COURO CABELUDO. MASSAGEM NA ORELHA. MO EM GANCHO E A OUTRA APOIADA NO ALTO DA CRNIO, PRESSIONA PARA CIMA A BASE DO OSSO OCCIPITAL. PRESSIONA O PONTO DA BASE DA OCCIPITAL E DEPOIS FRICCIONA. ??? REPETE MANOBRA DE SATURAO DO OMBRO NOS DOIS LADOS. PASSO DO ELEFANTINHO. DESLIZAMENTO. POLARIDADE, UMA MO NA BASE DA CERVICAL E A OUTRA NA LOMBAR. PEDE PARA A PESSOA RESPIRAR FUNDO E FAZ A SADA CONDUZINDO. PEDE PARA PESSOA LEVANTAR O ROSTO LENTAMENTE, ENDIREITANDO A COLUNA. OBSERVA O ESTADO DO CLIENTE. REPETE AMASSAMENTOS SUAVES, TRAPZIO. ALONGAMENTOS: CERVICAL, TORO DA COLUNA E ALONGAMENTOS BRAOS. ELEVAO DOS OMBROS COM RESPIRAO. SADA FINAL, TOQUE ESTTICO, RESPIRAO PROFUNDA.

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ANOTAES:

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O MARKETING E A DEONTOLOGIA DA MASSAGEM SENTADA.


(Extrado do livro: A Massagem Sentada, Tony Neuman, Editora Madras) No tanto o que voc faz, mas como faz que lhe d auto-estima. No h, na vida, um caminho mais vlido do que outro. H apenas pessoas que seguem diferentes caminhos com maior ou menor compaixo ante seus semelhantes. A massagem hoje se defronta com um desafio interessante. relativamente fcil para um massagista ter auto-estima e tomar conscincia do que d sociedade. O que amide menos evidente aceitar a idia de que a massagem tambm um comrcio. Esta idia aterroriza muitos profissionais, pois eles no necessariamente estudaram a massagem para fazer dela um negcio rentvel. Seu objetivo primeiro era ajudar os outros a relaxar ou aliviar-lhes dores e afeces diversas. Depois, aps os estudos, eles ficaram surpresos em descobrir que esta prtica tinha aspectos muito pragmticos, bem cho-a-cho. O aspecto business! beurk! Em geral, nas minhas aulas de marketing, peo a meus alunos que me contem suas reaes emocionais quando ouvem a palavra business. Eles costumam responder por palavras tais como "troca", "retribuio", "dificuldades", "organizao", mas, em seguida, quando cavo um pouco mais profundamente, suas mais profundas palavras afloram: medo, avidez, dinheiro (num sentido negativo!), rivalidade, lobos que se devoram, abuso da credulidade alheia, etc. Isso se d devido ao fato de eles no disporem de muitos modelos ticos acerca do mundo dos negcios. Em princpio, evocam o negcio tal como gostariam que fosse, mas depois revelam suas verdadeiras expectativas no contexto comercial atual. Gostariam que o marketing fosse uma atividade gratificante no plano pessoal, mas o que mais encontraram foram homens de negcios desonestos. Esse conflito interior tem tendncia a impedi-los de serem bem-sucedidos financeiramente em sua profisso de massagista. Eles tendem a evitar o desenvolvimento de suas atividades, porque no querem de modo algum serem tidos como homens de negcios. Em suas mentes, h de um lado homens de negcios que ganham dinheiro e, de outro, profissionais da massagem que oferecem um toque cheio de compaixo, e eles tm dificuldades para conciliar esses dois procedimentos. Sabem que agncias de publicidade manipulam as emoes dos consumidores para vender-lhes produtos inteis, que homens de negcios vidos pelo ganho poluem a Terra e estragam a vida das pessoas com o nico objetivo de lucrarem, por isso compreensvel que so poucos os que querem ser assimilados como "homens de negcios". Devemos, portanto, fazer frente ao desafio que consiste em preencher essa falta de modelos sadios por meio de nossos prprios valores, a fim de que nos desenvolvamos tanto no plano financeiro quanto no espiritual, na qualidade de profissionais que prestam um precioso servio comunidade. Na ausncia de bons modelos na esfera dos negcios, dever nosso fornec-los sociedade por meio de nossas prprias iniciativas. Existe um antigo aforismo hassidista que diz: "Se no h nenhum justo no recinto, ento seja voc mesmo o nico justo neste recinto". O comrcio um poderoso veculo de mudana social. Se ns, os profissionais da massagem, formos capazes de prestar um servio de alta qualidade a um preo justo e de estabelecer relaes comerciais fundadas na honestidade e no respeito, ento poderemos contribuir para o bem-estar da sociedade, no apenas pelo toque suave e estruturado, mas tambm propondo modelos de relaes comerciais honestas, nas quais as geraes futuras podero inspirar-se. Temos a possibilidade de criar empresas comerciais que reflitam os valores e crenas que caracterizam nossa atividade de massagem. Assim como massageamos nossos clientes de maneira suave, respeitosa, cheia de compaixo e de compreenso, podemos, do mesmo modo, estabelecer relaes comerciais que integrem esses valores. Se abordarmos o comrcio com essa atitude, a idia de criar uma "identidade comercial" no nos parecer mais perturbadora. E devemos apresentar ao mundo a imagem de profissionais competentes, capazes e srios, se quisermos fazer com que a massagem saia das margens da sociedade para inscrev-la no mundo das empresas. esse o desafio com o qual nos confrontamos. Sabemos que h muitas pessoas nas empresas que gostariam, com certeza, de ser massageadas. Mas jamais tomaro a iniciativa de descobrir por si prprias as maravilhas do toque estruturado, no porque no estejam prontas, mas porque urge apresentar-lhes esse toque "na bandeja", disposto de forma acessvel. Achamos, em geral erroneamente, que as pessoas vm massagem quando esto "prontas". Isso fundamentalmente verdade, mas muitas delas, estando provavelmente prontas, no sabem nem mesmo a quem recorrer nem em quem confiar. Assim sendo, a um s tempo interesse nosso e delas apresentar a massagem sentada de maneira muito profissional, a fim de minimizar as barreiras psicolgicas que poderiam impedir que essas pessoas curiosas descobrissem o toque.

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O fato de desenvolver uma imagem profissional no significa que devamos transigir a sua integridade ou ameaar a sua individualidade ou espiritualidade. Basta apenas adotar uma aparncia e condutas que permitam ao cidado mdio, conformista, escutar nossos argumentos sobre o toque e a massagem. Se procurarmos a qualquer preo agir de maneira tal que o pblico nos aceite incondicionalmente, tais como somos, com certeza no poderemos nunca sair da situao atual. Portanto, preciso que algum faa concesses. Dado que somos ns que procuramos desenvolver essa disciplina incomum, que a massagem sentada, cabe-nos, portanto, fazer o esforo para eliminar os obstculos que entravam a comunicao. Um dos meus alunos afirmava que a massagem fundava-se na aceitao do outro e que ele no precisava vestir roupas profissionais quando entrava num meio muito conformista para praticar massagens, porque, dizia, "sou como sou". Ele costumava vestir-se de maneira muito descontrada, com jeans e camiseta, e havia decidido que era dessa forma que deveria apresentar-se para dar a imagem de um "negcio honesto". Eis uma interpretao errnea do que um negcio honesto. Ser honesto nos negcios implica que no trapaceemos, que no lancemos falsas afirmaes. Mas o fato de mudar de estilo no vestir com a finalidade de no chocar ningum no local de trabalho no tem nada de desonesto. Trata-se mais de uma maneira de respeitar as obrigaes e as exigncias do meio em questo. Se voc insistir a qualquer preo em vestir blue-jeans num meio muito "temo-e-gravata", criar conflitos e alguns obstculos comunicao. O diretor do departamento de pessoal de uma grande empresa j ter dificuldades em aceitar a idia de introduzir o toque estruturado no mbito dos "planos de ajuda aos empregados". Por que tornarlhe a vida ainda mais difcil, apresentando seus servios vestido de maneira inapropriada, o que o tomar ainda menos disposto a escutar o que voc tem a lhe dizer? Se a perspectiva de vestir um traje profissional causa-lhe problemas, ento seria melhor que voc evitasse propor seus servios s empresas. Seria prefervel que concentrasse-seus esforos em lugares mais relax, como as salas de malhao, os parques ou as praias. De qualquer modo, essencial dar mostras de coerncia no seu trabalho. O seu sucesso depende disso. O que voc diz ao telefone deve corresponder ao que afirma nos seus prospectos, que devem igualmente corresponder aos servios que voc oferece. Se disser uma coisa e fizer outra, sua credibilidade sofrer, e lhe ser mais difcil ter xito. Uma outra aluna me disse um dia que tinha a sensao de que o dinheiro era uma forma de energia, e que essa energia deveria circular. Quando tinha de se dirigir a um chefe de empresa para lhe propor um servio de massagem sentada, ela se sentia obrigada a explicar-lhe que o dinheiro era uma forma de energia, e que era importante espalhar o amor e a felicidade entre os seus empregados, etc. Mais uma vez, mesmo que as pessoas acreditem em semelhantes noes, preciso compreender que nem todo mundo receptivo a elas. Assim sendo, se desejamos explicar o que a massagem, devemos apresent-la e falarmos a linguagem dos nossos clientes potenciais, no obrig-los a aprender a nossa. A linguagem dos negcios constituda de cifras. Isso no bom nem ruim: uma realidade. Para muitos chefes de empresa, esse tipo de discurso sobre o dinheiro, o amor e a energia constitui principalmente um obstculo comunicao. As empresas tm oramentos e so administradas, na maioria das vezes, por contadores. Se pudermos discutir as vantagens da massagem sentada no local de trabalho em termos de diminuio do absentesmo e do aumento da produtividade o que diminuir as perdas das empresas , ento falaremos a linguagem do cliente, que estar pronto para nos ouvir. Claro est que tudo o que pensamos acerca das relaes, do amor, do toque, da conexo, da plenitude e da energia continua sendo verdadeiro. Uma vez que entramos pela grande porta e que o programa foi aceito pelas "potncias estabelecidas", no precisamos mais evocar as vantagens concretas da massagem e somos livres para nos concentrar na conexo e no amor que desejamos promover por meio do toque. Mas preciso, antes de mais nada, passar pela porta de entrada e, hoje em dia, ela costuma ser guardada por pessoas que passam por conservadoras. Uma das maneiras de criar a prpria identidade como "homem de negcios" em geral e aumentar os conhecimentos na rea dos negcios em particular consiste em ler regularmente as revistas de economia. H vrias revistas de qualidade em francs e ainda mais em ingls. PME uma revista sua desse tipo. L'Entreprise uma interessante revista francesa. Estas revistas so destinadas aos proprietrios de pequenas e mdias empresas e esto cheias de idias e de artigos que, se lidos regularmente, o ajudaro a enriquecer a sua identidade "comercial". Nelas encontramos muitos conselhos prticos sobre o modo de criar a prpria empresa. Tais revistas estimularo o seu potencial criativo e o motivaro a tentar outras abordagens diferentes e inovadoras.

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Quanto mais voc tiver uma boa imagem de si mesmo, como massagista e homem de negcios, mais o mundo exterior o perceber como profissional. Desse modo, voc poder introduzir muito mais facilmente a massagem sentada nas empresas conservadoras.

APRESENTAO (PROF. C. GILABERTE).


A M ASSAGEM A MASSAGEM, TCNICA MILENAR DE TERAPIA E ALVIO DA DOR ATRAVS DO TOQUE E DA FRICO, DATA DE 3000 A.C., QUANDO J ERA UTILIZADA TERAPEUTICAMENTE NA GRCIA E NO IMPRIO ROMANO. NO INCIO DO SC. XIX, O SUECO PER HENRIK LING COM BASE EM SEU CONHECIMENTO DA GINSTICA E FISIOLOGIA HUMANA, CONDENSANDO TCNICAS DAS MASSAGENS CHINESA, EGPCIA, GREGA E ROMANA, APRESENTOU AOS OCIDENTAIS OS BENEFCIOS DA MASSOTERAPIA, AT ENTO RESTRITOS S CULTURAS TRADICIONAIS DO ORIENTE. A CRESCENTE CONCENTRAO POPULACIONAL EM REAS URBANAS E A PRESSO CADA VEZ MAIS INTENSA PELO AUMENTO DE PRODUTIVIDADE, EM PRATICAMENTE TODOS OS SETORES DA SOCIEDADE, TORNARAM A MASSAGEM, MAIS DO QUE NO PASSADO, UM INSTRUMENTO ABSOLUTAMENTE NECESSRIO AO EQUILBRIO DOS INDIVDUOS. POR VOLTA DO FINAL DOS ANOS OITENTA NA CALIFRNIA, EUA, O TERAPEUTA CORPORAL DAVID PALMER, VISANDO POPULARIZAR E FACILITAR O ACESSO MASSAGEM TERAPUTICA, CRIOU A QUICK MASSAGE. COM SESSES DE VINTE MINUTOS DE DURAO, NUMA CADEIRA ERGONMICA DE FCIL TRANSPORTE, PODENDO SER APLICADA EM QUALQUER LUGAR, NO LOCAL DE TRABALHO INCLUSIVE, SEM A NECESSIDADE DE REMOO DAS ROUPAS, ESSA TCNICA AJUSTOU-SE PERFEITAMENTE AO HOMEM URBANO CONTEMPORNEO, ESTRESSADO, PRESSIONADO PELO IMPERATIVO DA SUPERPRODUO, EXPOSTO A RELAES DE TRABALHO ALTAMENTE COMPETITIVAS. HARMONIZANDO CORPO E MENTE, PROPORCIONANDO RELAXAMENTO, EQUILBRIO EMOCIONAL E CONSCINCIA CORPORAL, A QUICK MASSAGE CONSTITUI-SE PODEROSA ARMA DE DIFERENCIAO COMPETITIVA PELO AUMENTO QUALITATIVO E QUANTITATIVO DA PRODUTIVIDADE DE INDIVDUOS E ORGANIZAES. M ASSAGEM EXPRESSO ESSE FOI O NOME CRIADO PELO PROF. GILABERTE, PRESIDENTE DA APMT - ASSOCIAO DOS PROFISSIONAIS DE MASSOTERAPIA E TERAPIAS CORPORAIS DA BAHIA E PROFESSOR DOS CURSOS DE FORMAO EM MASSOTERAPIA NA UFBA, UCSAL E UNEB, PELA SISTEMATIZAO TCNICA FEITA A PARTIR DA QUICK MASSAGE CRIADA NOS ESTADOS UNIDOS POR VOLTA DOS ANOS 80, E QUE TEM COMO OBJETIVO PREVENIR O STRESS NOS LOCAIS DE TRABALHO, E PODE SER ESTENDIDA TAMBM A PARQUES, JARDINS, GRANDES AVENIDAS E AEROPORTOS DAS GRANDES CIDADES. FEITA EM UMA CADEIRA ESPECIAL ERGONMICA PORTTIL, QUE POSSIBILITA UMA POSIO CONFORTVEL E RELAXANTE, ONDE AS PESSOAS PERMANECEM INTEIRAMENTE VESTIDAS, EVITANDO, PORTANTO, PROBLEMAS DE INIBIO. UMA ESPECIALIDADE DA MASSAGEM TERAPUTICA QUE UTILIZA TCNICAS DA MASSAGEM ORIENTAL E OCIDENTAL, INSPIRADAS NA ESCOLA DE MASSAGEM SUECA, NA ACUPRESSURA OU SHIATSU (MASSAGEM JAPONESA), NA REFLEXOLOGIA E NA BIODISTENSO OU ALONGAMENTO PASSIVO. EST MAIS DIRIGIDA PARA A REGIO SUPERIOR DO CORPO. CONCENTRANDO-SE NA CABEA, COLUNA VERTEBRAL, OMBROS, BRAOS E MOS. S VEZES, AS PERNAS E PS TAMBM SO INCLUDOS NA MASSAGEM. ESTA MODALIDADE DE MASSAGEM INDICADA PARA AQUELAS PESSOAS QUE GASTAM MUITA ENERGIA FSICA E MENTAL NO TRABALHO, COMO: EXECUTIVOS, PROFISSIONAIS LIBERAIS, DESPORTISTAS, ARTISTAS, ENFIM, TODAS AQUELAS PESSOAS QUE QUEIRAM ADQUIRIR UM EFICAZ TRATAMENTO PARA O STRESS.

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7 BENEFCIOS A MASSAGEM EXPRESSO REDUZ O STRESS, EQUILIBRA A ENERGIA GERAL DO CORPO E DA MENTE, ALIVIA DORES E TENSES MUSCULARES, PREVINE A RIGIDEZ DAS ARTICULAES, REDUZ O RISCO DA L.E.R. - LESO POR ESFORO REPETIDO - E PROBLEMAS DA COLUNA VERTEBRAL, ALM DE PROPORCIONAR UMA MELHORA NA QUALIDADE DE VIDA E CONSEQENTEMENTE MAIOR PRODUO NO TRABALHO DOS BENEFICIADOS PELA MASSAGEM. CAMPO DE ATUAO CLNICAS, SPAS, CLNICAS DE ESTTICA, SALES DE BELEZA, ACADEMIAS DE GINSTICA, CLUBES ESPORTIVOS E CENTROS DE REABILITAO FSICA, EMPRESAS, HOSPITAIS, EVENTOS OU, AINDA, COMO PROFISSIONAL AUTNOMO EM RESIDNCIAS, CONDOMNIOS, PARQUES, PRAIAS, PRAAS E ETC.

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