Trabalho sobre a modalidade de Basquetebol

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TRABALHO PARA A DISCIPLINA DE

EDUCAO FSICA

TEMA : O Basquetebol

Trabalho realizado por: David Carreira Ribeiro

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NDICE
1 INTRODUO BREVE ENQUADRAMENTO HISTRICO ....... 2 CARACTERISTICAS GERAIS DO BASQUETEBOL ...... 2.1 Identificao do Jogo . 1 3 3

2.2 Terreno de Jogo ... 3 2.3 Bola Tabela e Cesto . 4 2.4 Objetivo do Jogo .... 2.5 Durao do Tempo de Jogo ... 2.7 Vencedor da Partida .... 3 REGRAS FUNDAMENTAIS DO BASQUETEBOL ... 3.1 Juzes da Partida .... 3.2 Sinaltica do rbitro ... 3.3 Incio e Reincio do Jogo ..... 3.4 Como Jogar a Bola ... 3.5 Bola Fora . 3.6 Reposio da Bola em Jogo .. 3.7 Regras de Tempo ... 3.9 O Drible .... 4 ASPETOS TCNICO-TTICOS DO BASQUETEBOL .. 4.1 Posio Base . 4.3 Receo de Bola . 4.4 Tipos de Passe . 4.5 Tipos de Drible ... 4.6 Tipos de Lanamento . 4.7 Paragens ... 4.8 Tcnica da Rotao ..... 5 CONCLUSO . 5 5

2.6 Pontuao ..... 6 7 8 8 9 9 10 10 10 11

3.8 Bola Presa/Passos .. 12 12 3.10 A Falta pessoal e Tcnica . 13 14 14

4.2 Manipulao Pega da Bola . 14 15 15 16 18 20 21 22

6 BIBLIOGRAFIA . 23

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1 INTRODUO BREVE ENQUADRAMENTO HISTRICO

Em 1891, o inverno longo e rigoroso de Massachussets tornava impossvel a prtica de desporto ao ar livre. As opes de atividade fsica para os alunos limitavam-se s tpicas aulas de ginstica no pavilho, o que de certa forma, com o passar do tempo, se tornava desmotivante para os mesmos. Foi ento que Luther Halsey Gullick, diretor do Springfield College, convocou o professor canadense James Naismith, e lhe confiou uma misso: pensar num tipo de jogo sem violncia que estimulasse os alunos durante o inverno, mas que pudesse tambm ser praticado no vero em reas abertas. Verificando que os gestos mais frequentes nos jogos praticados eram o lanamento, o arremesso atirar a bola o agarrar e o batimento da bola, procurou idealizar um novo tipo de jogo com estas caractersticas. Outra preocupao do professor era quanto ao alvo que deveria ser atingido pela bola. A soluo surgiu como um relmpago: o alvo deveria ficar a 3,5m de altura, onde imaginava que nenhum jogador da defesa seria capaz de parar a bola que fosse arremessada para o alvo. Tamanha altura dava tambm um certo grau de dificuldade ao jogo, como Naismith desejara desde o incio. Pregou ento, dois cestos de pssegos (furados em baixo) em cada extremidade do ginsio altura de 3,5m. O objetivo do jogo era introduzir a bola no cesto da equipa adversria usando as mos. Surgiram ento as primeiras regras, tendo sido proibido o contacto com os adversrios e a sua placagem (agarrar os adversrios). Os jogadores no podiam dar mais de dois passos com a bola na mo. As regras foram entretanto mudando e evoluindo at aos nossos dias. Os alunos ficaram entusiasmados com este novo jogo, passando a gostar mais das aulas de educao fsica. Este novo jogo passou a chamar-se de basketball, pois era jogado com cestos e bola.

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Naismith jamais poderia imaginar a extenso do sucesso alcanado pelo desporto que acabara de inventar. O seu momento de glria veio quando o basquetebol foi includo nos Jogos Olmpicos de Berlim, em 1936, sendo ele a lanar ao alto a bola que iniciou o primeiro jogo das Olimpadas.

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2 CARACTERISTICAS GERAIS DO BASQUETEBOL 2.1 IDENTIFICAO DO JOGO

O basquetebol um desporto coletivo praticado por duas equipas. Cada equipa constituda por 10 jogadores 5 efectivos e 5 suplentes. O basquetebol pratica-se em 5 contra 5 no campo, tendo cada equipa o direito a efetuar substituies, no havendo limite. O treinador pode decidir da substituio de um ou mais
jogadores durante a partida. Qualquer jogador pode ser substitudo e mais tarde entrar novamente.

Cada jogador conforme a zona do campo e as funes que ocupa, tem uma designao: 1. Base 2. Extremo alto 3. Extremo alto 4. Poste 5. Poste

2.2 TERRENO DE JOGO

O jogo realiza-se num campo retangular, cuja dimenso mxima de 28 x 15 m e a mnima de 26 x 14 m, limitado por duas linhas laterais e duas linhas de fundo, onde se situam as tabelas com os cestos

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2.3 BOLA, TABELA E CESTO

A bola utilizada num jogo de basquetebol esfrica, e revestida de cabedal, borracha, couro ou outro material sinttico. O seu peso varia entre 567 g e 650g e o permetro entre 75cm e 78 cm.

Os cestos esto colocados em cada extremidade do campo e cada um, est fixado num painel vertical rgido. Constituem um alvo horizontal situado a 3,05 m do cho, no entanto tanto o tamanho da bola como a altura do cesto e tabela de basquetebol, podero estar adaptadas idade e respetivo escalo do praticante.

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2.4 OBJETIVO DO JOGO

O objetivo do jogo introduzir a bola no cesto da outra equipa (marcando pontos) e evitar que a outra equipa se apodere da bola ou marque pontos, respeitando as regras de jogo.

2.5 DURAO DO TEMPO DE JOGO

O tempo de jogo desenvolve-se em 4 perodos de 10 minutos cada, com um intervalo de 2 minutos entre cada perodo excetuando entre o 2 e 3 perodo em que o intervalo tem a durao de 15 minutos. Curiosidade: Quatro perodos de 12 minutos nos jogos da NBA.

O cronmetro acionado quando: H uma disputa de bola ao alto; Aps um lance livre mal sucedido quando a bola continua em jogo; Aps uma reposio de bola para dentro da terreno de jogo.
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O cronmetro pra quando: Final de tempo de jogo. Um rbitro apita. O sinal dos 24 segundos acionado. Um cesto convertido e a equipa adversria pede desconto de tempo.

Regra dos 24 segundos - Quando uma equipa tem a posse de bola, dispe de 24 segundos para a lanar ao cesto do adversrio.

2.6 PONTUAO
No basquetebol a bola tem de entrar no cesto pela sua parte superior, passando atravs da rede, sendo os pontos obtidos atravs de:
Lanamento de campo efetuados de qualquer parte do campo durante o decurso normal do jogo. Se o lanamento convertido foi realizado atrs da linha de 6,25 m marca 3 pontos (jogador B); quando o lanamento efetuado frente dessa linha marca 2 pontos (jogador A); lanamento de lance livre So executados da linha de lanamento livre, aps uma falta e com o jogo parado. Este lanamento conta 1 ponto (jogador C)

O jogo recomea atravs da reposio da bola pela linha final

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2.7 VENCEDOR DA PARTIDA

O jogo ganho pela equipa que marcar maior nmero de pontos no tempo regulamentar,

Os jogos no podem terminar empatados. O desempate processa-se atravs de perodos suplementares de 5 minutos at se encontrar um vencedor

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3 REGRAS FUNDAMENTAIS DO BASQUETEBOL 3.1 JUZES DA PARTIDA

Arbitrar jogos no tarefa fcil, a disputa de bola intensa mesmo num desporto onde o contacto fsico teoricamente proibido. O jogo de basquetebol dirigido por 6 juzes: Trs rbitros (3) que so os juzes responsveis pelo cumprimento das regras de jogo Trs oficiais de mesa (3) com funes distintas: 1 marcador que regista os pontos marcados por ambas as equipas e as faltas pessoais e tcnicas; 1 cronometrista responsvel pelo controlo do tempo de jogo e descontos de tempo; 1 operador de 24 segundos que controla o tempo limite que cada equipa dispe para a posse ininterrupta de bola (regra dos 24 segundos ver ponto 3.7 Regras de tempo)

(os 2 rbitros de campo)

(os 3 oficiais de mesa mais 1 rbitros mesa)

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3.2 SINALTICA DO RBITRO

Alguns gestos oficiais da equipa de arbitragem e o respetivo significado

3.3 INCIO E REINCIO DE JOGO

O jogo inicia-se ou reinicia-se (aps intervalo) com um lanamento de bola ao ar, realizado pelo rbitro, no crculo central, entre dois jogadores adversrios que, saltando, tentam tocar a bola para os companheiros de equipa.

Nota: - A bola s pode ser tocada depois de atingir o ponto mais alto; - Nenhum dos saltadores pode agarrar a bola; - Os restantes jogadores tm que estar fora do crculo.

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3.4 COMO JOGAR A BOLA

A bola jogada exclusivamente com as mos, podendo ser passada ou driblada em qualquer direco, excepto do meio campo ofensivo para o meio campo defensivo. No permitido socar a bola. Com a bola segura nas mos, apenas permitido realizar dois apoios. Na ao de drible no permitido: 1. Bater a bola com as duas mos simultaneamente. 2. Driblar, controlar a bola com as duas mos e voltar a driblar. 3. Acompanhar a bola com a mo, no momento do drible (transporte).

3.5 BOLA FORA

As linhas que delimitam o campo no fazem parte deste, pelo que a bola est fora quando sempre que: Toca as linhas laterais ou finais; Toca no cho para alm das linhas de campo; Um jogador com a posse de bola pisa as linhas limite do campo. A bola est em jogo em todas as outras situaes.

3.6 REPOSIO DA BOLA EM JOGO

A bola reposta em jogo nas seguintes situaes: Aps falta colocada em jogo atrs da linha mais prxima (lateral ou final) do local onde foi cometida a falta. Aps sair pela linha lateral ou final reposta em jogo na linha lateral/final pela equipa adversria.

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Aps lanamento convertido A equipa contrria fica com a posse de bola e repe-na pela linha final.

Reposio de bola em jogo pela linha lateral

Reposio de bola em jogo pela final

3.7 REGRAS DE TEMPO

Regra dos 3 segundos
Nenhum jogador no pode permanecer mais do que 3 segundos dentro da rea restritiva do adversrio (garrafo), enquanto a sua equipa est com a posse de bola;

Regra dos 5 segundos

O atacante no pode ter mais de 5 segundos a bola na mo sem a driblar, seno perde a bola para a equipa adversria.

Regra dos 8 segundos

Quando uma equipa ganha a posse da bola na zona do seu meio-campo dispe de 8 segundos para pass-la para o meio-campo do adversrio.

Regra dos 24 segundos

Quando uma equipa tem a posse da bola, dispe de 24 segundos para lanar a bola ao cesto do adversrio.

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3.8 BOLA PRESA/PASSOS

Bola presa
Considera-se bola presa quando dois adversrios tm as mos sobre a bola, ficando esta presa. A bola reposta em jogo por lanamento ao ar entre os dois, no crculo mais prximo.

Passos
Um jogador no pode dar mais de dois passos com a bola nas mos.

3.9 O DRIBLE
Um jogador com a posse de bola pode deslocar-se com ela em campo, atravs do drible O drible termina no momento em que o jogador que est a driblar agarra abola. Se depois de a ter agarrado voltar a bater a bola no cho, falta

No permitido bater com a bola no cho com as duas mos, isto o drible com as duas mos, apenas permitido o drible com uma mo.

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3.10 A FALTA PESSOAL E TCNICA

Falta Pessoal
falta pessoal sempre que: Se verifica contacto fsico com inteno; Se impede um adversrio de jogar margem das regras; Um Jogador com bola fora a sua passagem por meio de contacto fsico.

Falta tcnica
Todas as atitudes antidesportivas, como linguagem, gestos ofensivos ou o desrespeito das indicaes da arbitragem, sero penalizadas com faltas tcnicas.

Todo O jogador que cometer cinco faltas pessoais ou tcnicas deve abandonar o jogo sendo desclassificado.

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4 ASPETOS TCNICO-TTICOS DO BASQUETEBOL

Para se jogar bem o basquetebol necessrio ter presente a realizao correta dos gestos tcnicos da modalidade.

4.1 POSIO BASE

A posio base permite ao jogador estar preparado para reagir a todas as situaes do jogo. o ponto de partida para receber, passar, intercetar um passe ou iniciar um drible. O jogador tem de ter as pernas fletidas e os ps afastados. O tronco deve estar ligeiramente inclinado para a frente e os braos semifletidos A cabea levantada

4.2 MANIPULAO PEGA DA BOLA

A forma como seguramos a bola fundamental para que se jogue bem. Para que a pega da bola seja da forma correta, Deve agarrar-se a bola com ambas as mos em forma de concha isto a palma das mos no toca na bola. Os dedos bem afastados, com os polegares atrs da bola. Polegares e indicadores desenham um W. Os braos devem estar num ngulo de 45graus relativamente ao tronco.

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4.3 RECEO DE BOLA

Para se receber a bola de forma correta O corpo deve estar inclinado para a frente Os braos estendidos com as mos na posio correta (pega da bola) Avanar para a bola e fletir os braos para amortecer a bola at perto do tronco.

4.4 TIPOS DE PASSE

O passe o elemento tcnico que traduz de forma mais objectiva a comunicao entre dois jogadores da mesma equipa. Durante o jogo de basquetebol podem ser efectuados os seguintes passes:

Passe de peito
o passe normalmente mais utilizado em jogo. Este passe efetua-se fletindo os braos e depois esticando-os totalmente fazendo a bola ir direcionada para o peito do colega. Utiliza-se quando h espao suficiente, e deve ser executado com rapidez para criar uma situao de vantagem.

Passe picado
Este passe efetua-se fazendo com que a bola bata primeiro no cho e s depois ir para o colega. Utiliza-se quando o defensor fecha a linha de passe directo, impedindo a execuo de passe de peito.

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Passe de ombro
utilizado nas situaes em que solicitado um passe comprido. Bola segura com ambas as mos, ao lado e por cima do ombro. A mo que efetuar o passe apoia-se atrs da bola e o cotovelo est levantado. Com o avano do corpo e da perna do mesmo lado (o outro p est fixo) o brao estende-se e termina com um golpe de pulso

Passe por cima

usado quando existe um adversrio entre dois jogadores da mesma equipa. Deve-se: Elevar os braos acima da cabea Avanar um dos apoios; Executar o passe com o movimento dos pulsos e dos dedos

4.5 TIPOS DE DRIBLE

O drible o gesto tcnico que permite ao jogador de basquetebol, deslocar-se com a bola pelo terreno de jogo. Um drible comea quando um jogador, tendo obtido a posse da bola viva em campo a lana, bate, faz rolar ou dribla no solo e a toca novamente antes que ela toque em qualquer outro jogador em campo. O drible s deve ser feiro se necessrio.

Existem dois tipos de drible:

O Drible de proteco
O drible de proteo tem como objetivo garantir a posse de bola, o domnio e evitar o desarme; utiliza-se para proteger a bola do adversrio, face a uma elevada presso por parte da defesa ao jogador da bola.
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A bola deve ser controlada junto ao corpo, batida junto da perna e nunca deve ultrapassar a linha do joelho; Acentuada flexo do tronco e dos membros inferiores; Colocao do brao livre e da perna contrria mo que dribla entre a bola e o defesa; Olhar dirigido para a frente; Driblar com a mo mais afastada do defensor; Altura do ressalto da bola abaixo da cintura

O Drible de progresso ou alto

O drible de progresso tem como objetivo garantir a posse de bola, procurando chegar o mais rpido possvel ao cesto adversrio; utiliza-se para progredir no terreno de jogo, geralmente quando no existe oposio Deve ter-se em ateno os seguintes aspectos: Adaptar a posio de tripla ameaa; Contacto com a bola realizado com os dedos; Flexo do pulso; Olhar no dirigido para a bola; Extenso / flexo de todas as articulaes do membro superior (ombro, cotovelo e pulso); Altura do ressalto

ligeiramente superior cintura plvica; O deve ressalto ser da bola

ligeiramente

ao lado e frente do membro superior recuado.

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4.6 TIPOS DE LANAMENTO

O lanamento o elemento tcnico mais importante do basquetebol, pois em funo dele que atingimos o objetivo de jogo, isto , o cesto. O lanamento ao cesto assim a finalidade ltima de todas as aes individuais e colectivas. Os lanamentos mais utilizados so os seguintes:

O Lanamento na passada
o gesto tcnico que tem como objetivo converter o lanamento (marcar ponto) perto do cesto e utiliza-se sempre que o jogador tem o caminho livre at ao cesto (no tem qualquer adversrio que lhe faa oposio). A corrida em drible oblqua em relao ao cesto O primeiro apoio longo, sendo o segundo apoio mais curto O lanamento executado em suspenso O p de impulso o p correspondente ao 2 apoio Aquando do 2 apoio deve existir elevao do joelho contrrio O lanamento propriamente dito

realizado com a mo oposta ao p de impulso O lanamento realizado acima e frente da cabea Flexo do pulso no acto do lanamento

O Lanamento em apoio com as duas mos

Este lanamento, no sendo o mais preciso, um gesto tcnico normalmente utilizado para longas distncias, tendo as seguintes caractersticas: Ps bem apoiados um frente do outro, com as pernas ligeiramente fletidas Corpo um pouco inclinado frente Bola altura do peito com os dedos afastados e cotovelos junto ao tronco
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No ato de lanamento, bola elevada altura da cabea, sempre a olhar para o cesto Bola atirada atravs da extenso dos braos, cabendo aos pulsos e dedos o ltimo impulso

O Lanamento em apoio com uma s mo

Utilizado para curtas distncias este lanamento, bem mais preciso do que o anterior. Caracteriza-se da seguinte forma: Ps bem apoiados um frente do outro, com as pernas ligeiramente fletidas Bola segura altura do peito Bola frente do tronco perto do rosto e sempre a olhar para o cesto A mo que lana deve estar por trs da bola Faz-se a extenso do tronco, pernas e brao que conduz a bola A outra mo que segurava a bola abandona o contacto com esta Termina com a ao dos dedos e flexo do pulso

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4.7 PARAGENS
O gesto de paragem no Basquetebol, pode ser feito de duas formas:

Paragem a dois tempos

Tem como objetivo adquirir a posio bsica fundamental para uma melhor interveno no jogo e utiliza-se para receber a bola ou driblar, quando a velocidade de deslocamento elevada, havendo maior risco de desequilbrio. Receo da bola efetuada com os dois ps no ar Depois, apoio no solo com um p de cada vez, um frente do outro S se pode rodar sobre o primeiro p (p de trs), que se apoiou no solo

Paragem a um tempo
Tem como objetivo adquirir a posio bsica fundamental para melhorar a interveno na situao de jogo e utiliza-se para receber a bola quando a velocidade de deslocamento no muito elevada. Receo da bola efetuada com os dois ps no ar Seguida de apoio no solo com os dois ps em simultneo, afastados largura dos ombros Aps esta paragem pode-se rodar sobre qualquer um dos ps.

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4.8 TCNICA DA ROTAO

Utiliza-se tanto no ataque como na defesa, para desfazer um bloqueio, dar um tempo de ajuda, executar o bloqueio defensivo, mudar de direco para receber um passe.
As rotaes executam-se aps paragem (1 ou 2 tempos), geralmente quando queremos proteger a bola

Aps paragem podemos deslocar um p, uma ou mais vezes em qualquer direo Devemos conservar o outro p (p-eixo) sempre apoiado no mesmo ponto de contacto com o solo Existem dois tipos de rotao: Rotao para a frente ou interna - o p de propulso avana em relao ao p-eixo; Rotao para trs ou externa - o p de propulso recua em relao ao p-eixo

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5 CONCLUSO
Apesar da minha situao no permitir, de momento, a prtica de qualquer tipo de atividade fsica, a realizao deste trabalho proposto pelo meu professor de Educao Fsica Prof. Jorge Manuel Nunes, permitiu aprofundar o meu conhecimento sobre uma modalidade com destaque, a nvel mundial, o basquetebol. Espero que a sua leitura permita o esclarecimento de algumas dvidas que possam existir sobre a modalidade e d uma noo clara sobre as regras que a enquadram. Aos praticantes de basquetebol, deixo um conselho. Pratiquem o jogo respeitando adversrio, colegas e rbitros e divirtam-se em segurana.

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6 BIBLIOGRAFIA
LIVROS COSTA, Manuela; COSTA, Anbal (1997): Educao Fsica 100/11/12, Porto, Areal Editores.

VELOSO, Rui; LOPES, Ernesto; NUNES, Francisco; MOREIRA, Jos Eduardo; CACHADA, Jos Mrio; PEREIRA, Maria de Ftima (2004): Passa a Bola Educao Fsica, Porto, Porto Editora. SAAVEDRA, Amlcar (1998): Introduo Educao Fsica, Rio Tinto, Ia Edio, Edies ASA.

INTERNET

http://pt.wikipedia.org/wiki/Basquetebol http://www.eb23-ervide.rcts.pt/edfisica/temas/basquetebol/regrasbasquetebol.htm

* O texto deste trabalho foi escrito ao abrigo do novo Acordo Ortogrfico

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