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ANEXO VI MODELO DE CHECKLIST DE ERGONOMIA COUTO MODIFICADO AVALIAO SIMPLIFICADA DO FATOR BIOMECNICO NO RISCO PARA DISTRBIOS MUSCULOESQUELTICOS DE MEMBROS

OS SUPERIORES RELACIONADOS AO TRABALHO

1. Sobrecarga Fsica 1.1- H contato da mo ou punho ou tecidos moles com alguma quina viva de
objetos ou ferramentas? No (1) Sim (0) 1.2- O trabalho exige o uso de ferramentas vibratrias? Sim (0) No (1) 1.3- O trabalho feito em condies ambientais de frio excessivo? Sim (0) No (1) 1.4- H necessidade do uso de luvas? Sim (0) No (1) 1.5- Entre um ciclo e outro h a possibilidade de um pequeno descanso? Ou h pausa bem definida de cerca de 5 a 10 minutos por hora? No (0) Sim (1)

2. Postura no Trabalho
2.1-H algum esforo esttico da mo ou do antebrao como rotina na realizao do trabalho? Sim (0) No (1) 2.2-H algum esforo esttico do brao ou do pescoo como rotina na realizao do trabalho? Sim (0) No (1) 2.3-O trabalho pode ser feito sem extenso ou flexo foradas do punho? No (0) Sim (1) 2.4-O trabalho pode ser feito sem desvio lateral forado do punho? No (0) Sim (1) 2.5-H abduo do brao acima de 45 graus ou elevao dos braos acima do nvel dos ombros como rotina na execuo da tarefa? Sim (0) No (1) 2.6-Existem outras posturas foradas dos membros superiores? Sim (0) No (1) 2.7 - O trabalhador tem flexibilidade na sua postura durante a jornada? No (0) Sim (1) 2.8-Existem posturas encurvadas com a coluna vertebral? Sim (0) No (1)

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3. Posto de Trabalho
3.1 - O posto de trabalho permite flexibilidade no posicionamento das ferramentas, dispositivos e componentes, incluindo inclinao dos objetos quando isto for necessrio? No (0) Sim (1) Desnecessria a flexibilidade de que trata este item (1) 3.2 - A altura do posto de trabalho regulvel? No (0) Sim (1) Desnecessria a regulagem (1)

4. Repetitividade e Organizao do Trabalho


4.1 - O ciclo de trabalho maior que 30 segundos? No (0) Sim (1) No h ciclos (1) 4.2 - No caso de ciclo maior que 30 segundos, h diferentes padres de movimentos (de forma que nenhum elemento da tarefa ocupe mais que 50% do ciclo?). No (0) Sim (1) Ciclo <30 segundos (0) No h ciclos (1) 4.3 - H rodzio (revezamento) nas tarefas? No (0) Sim (1) 4.4 - Percebem-se sinais de estar o trabalhador com o tempo apertado para realizar sua tarefa? Sim (0) No (1) 4.5 - A mesma tarefa feita por um mesmo trabalhador durante mais que 4 horas por dia? Sim (0) No (1)

5. Ferramenta de Trabalho
5.1 - Para esforos em presso: - O dimetro da manopla da ferramenta tem entre 20 e 25 mm (mulheres) ou entre 25 e 35 mm (homens)? Para esforos em pina: O cabo no muito fino nem muito grosso e permite boa estabilidade da pega? No (0) No h ferramenta Sim (1) (1)

5.2 - A ferramenta pesa menos de 1 kg ou, no caso de pesar mais de 1 kg, encontrase suspensa por dispositivo capaz de reduzir o esforo humano? No (0) Sim (1) No h ferramenta (1)

Orientao quanto a alguns itens especficos:

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Necessidade do uso de luvas-Toda tarefa que exige prenso manual ou pulpar dificultada pelo uso de luvas, obrigando o trabalhador a exercer uma fora bem maior; naturalmente, se o trabalhador usa luvas, mas estas luvas deixam a ponta dos dedos livres, no se deve penalizar a condio de trabalho neste item; assim tambm, se a pessoa usa luvas cirrgicas, no se deve penalizar, pois as mesmas no exigem maior fora de compresso. Esforos estticos dos membros superiores - os mais comuns so: (a) braos suspensos, sem apoio; (b) antebraos suspensos, sem apoio; (c) usar a mo como morsa; (d) esforo esttico do pescoo para sustentar a cabea em posio forada, como mirar um objeto acima da horizontal dos olhos, olharem um documento sobre a mesa com o pescoo torcido ou olhar um monitor de vdeo colocado no lado da mesa ou firmar o telefone ao pescoo enquanto anota com a outra mo. Posturas foradas dos membros superiores - Considera-se posturas foradas: Brao fletido ou abduzido durante um tempo significativo - contribui para o aparecimento de tendinite de ombro. Antebrao fletido sobre o brao, associado supinao - gera sobrecarga tensional sobre o bceps, com possibilidade de tendinite do mesmo. Membro superior elevado como um todo, e sem apoio - leva a contrao esttica de todo o membro superior, podendo resultar em fadiga; favorece as tendinites do ombro. Movimentao freqente de supinao e pronao-pode levar a hipertrofia/inflamao do msculo pronador redondo. Flexo freqente do punho-pode ocasionar tenossinovite dos flexores, compresso do nervo mediano no tnel do carpo, e, quando associada fora, a epicondilite medial. Extenso freqente do punho pode ocasionar tenossinovite dos extensores, compresso do nervo mediano no tnel do carpo, e, quando associada fora, pode contribuir para epicondilite lateral. Desvio ulnar freqente, principalmente quando associado fora-pode ocasionar Tendinite de DeQuervain; Pina pulpar associada a fora pode ocasionar Tendinite de DeQuervain e miosite dos msculos do polegar; Compresso digital fazendo fora - pode ocasionar Tendinite de DeQuervain; Cabea excessivamente estendida pode ocasionar mialgia do trapzio e esternocleidomastideo; Cabea excessivamente fletida pode ocasionara cervicobraquialgia. Regulagem da altura do posto de trabalho - no caso de trabalho sentado, quando a cadeira tiver regulagem fcil de altura considera-se posto de trabalho de altura regulvel, desde que haja apoio adequado para os ps.

Critrio de Interpretao:
Somar o total dos pontos Acima de 17 pontos: ausncia de fatores biomecnicos Entre 14 e 17 pontos: fator biomecnico pouco significativo Entre 10 e 13 pontos: fator biomecnico de moderada importncia Entre 06 e 09 pontos: fator biomecnico significativo Abaixo de 09 pontos: fator biomecnico muito significativo

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