Yi quan - pesnica uma Dnevni rituali Lovesensa.

rs (print verzija)

http://www.lovesensa.rs/print/clanci/dnevni-rituali/yi-quan-pesnica-uma

Original: http://www.lovesensa.rs/clanci/dnevni-rituali/yi-quan-pesnica-uma
04/10/2012

Yi quan - pesnica uma

Yi quan je kineska vetina podjednako delotvorna u samoodbrani ali i za ouvanje naeg zdravlja.

Vae telo je na hram. To nije samo puka fraza ve tvrdnja nad kojom se treba dobro zamisliti. Nae telo nosi nau duu i um u svetu u kom postojimo sada. Samo skladnim funkcionisanjem svih komponenti naeg bia mi moemo ostvariti svoj puni potencijal i postati potpuno svesni. Postoji mnogo naina za vebanje i treniranje naeg tela, kao i uma. Obino se oni razlikuju i esto su u suprotnosti. Retko se moe nai vetina, ili metoda vebanja u kojoj su obe komponente podjednako zastupljene i jedna od druge veoma zavise. Yi quan (I uan), kineska vetina koju je stvorio uitelj Wang Xiangzhai (Vang angai) je upravo takva, podjednako delotvorna prilikom samoodbrane u realno opasnim situacijama i nezamenljiva u ouvanju naeg zdravlja i ivotne snage. Pria o nastanku Yi quana je interesantna i o njoj se trenutno snima film u Kini koji e verovatno postati tamonji blockbuster. Ta pria govori o detetu koje je bilo toliko boleljivo da su ga roditelji morali odvesti kod lokalnog uitelja drevne vetine kako bi iveo sa njim i tako ozdravio. Uei kod starog uitelja, dete je ubrzo postalo zdrav i jak mladi koji se otisnuo na put preko itave Kine, postajui nadaleko uveni majstor borilakih vetina, Wang Xiangzhai, koji je sva svoja znanja skupio pod jednim imenom - Yi quan. Od tada, legenda ivi i iri se o vetini koja je neverovatno delotvorna u borbi, ali i u leenju i prevenciji bolesti.

1 4

6.9.2013 21:57

Yi quan - pesnica uma Dnevni rituali Lovesensa.rs (print verzija)

http://www.lovesensa.rs/print/clanci/dnevni-rituali/yi-quan-pesnica-uma

Wang Xiangzhai osnovao je Yi quan u angaju, 1928. godine i moemo samo sa aljenjem konstatovati koliko mnogo vremena je bilo potrebno da ova mona vetina doe na nae prostore. Ipak, zahvaljujui intuiciji i predanom radu Maria Topoleka koji je svoja znanja preneo na svog sina Vladimira, Yi quan je po prvi put predstavljen u Beogradu 2010. godine, a otvorena je i kola koju vodi Vladimir Topolek (www.imaas.rs). Mario Topolek veoma je poznat u krugovima ljudi koji se bave borilakim vetinama, Tai Chi Chuanom i Chi Gongom. On je jedan od prvih koji je doneo Uechi Ryu karate u Evropu, i prvi koji je otvorio kolu Tai Chi Chuan-a na Balkanu.

Savrena kontrola tela

O tome kako su pronali kolu Yi quana u Kini i ta Yi quan, u stvari, znai, Vladimir kae: "Moj otac, Mario itav svoj ivot posvetio je pronalaenju vetine u kojoj e postojati esencija, spoj uma i tela, vetina u kojoj se ne upotrebljava samo ista fizika snaga, jer ona je ograniena. itajui i istraujui, kao i dobijajui informacije od prijatelja iz Wushu saveza u Kini, on je odluio da pronae kolu Yi quana i da tamo ui. Ve etiri godine idemo u tu kolu u Kini i uimo kod uitelja koji pripada treoj liniji naslednika osnivaa kole Wang Xiangzhai-a. Yi quan znai pesnica uma, jer je velika panja posveena aspektu uma. Svaki pokret je rezultat koordinacije uma, nervnog sistema i tela. Um se zato veba kako bi se dolo do savrene kontrole tela. Vebanjem ove vetine postie se to da se sopstveno telo osea u svakoj sekundi, u svakoj sekundi moe se proizvesti maksimalna sila, ili se kretati kao maka. Naglasak je na vebanju uma, jer uzmimo na primer, ako bi tigar u lovu koristio samo svoje miie, verovatno bi umro od gladi. Telo zato mora biti uvek u relaksu i samo u taki dodira upotrebljava se sila." U Yi quanu uenje poinje osnovnom statikom pozicijom Zhan Zhuang (Dan Duang) to znai kao veliko i silno drvo. Vebanje ove pozicije dovodi do upoznavanja sopstvenog tela, njegovih slabosti i prednosti, kao i do razvoja unutranje sile uma i tela. Ova pozicija dovodi do unifikacije pokreta, namere i energije omoguavajui da ivotna sila tee aktivno i slobodno kroz telo. Sledei nivo uenja naziva se Shi Li i on se bavi upotrebom ive fizike sile, kroz stvaranje oseaja za namerno kreiranje tenzije i oputenosti. Savlaivanjem ovog nivoa dostie se nivo uenja - Fa Li, ili mogunost upotrebe ive vibracione sile, odnosno energije. Sledei stepen vebanja Tui Shou gurajue ruke, koji razvija senzibilnost oseaja u taki kontakta i tu se na test stavlja sve prethodno steeno znanje da bi kasnije sve bilo praktino isprobano u slobodnoj borbi San Shou. "Osnovna pozicija u Yi quanu je Zhan Zhuang. Njen smisao je stapanje sa svetom oko sebe preko stopala. Kada um i telo postanu kao celina loa energija odlazi preko stopala u zemlju. Ova pozicija ima primenu u svim aspektima, kako u poboljanju opteg zdravstvenog stanja, tako i u borilakom aspektu, gde se jo naziva i ukorenjivanje. Kada je telo ukorenjeno sva energija crpi se iz energije Zemlje i samim tim svi udarci koje izvodimo postaju mnogo jai.

Srean sa svojim biem

2 4

6.9.2013 21:57

Yi quan - pesnica uma Dnevni rituali Lovesensa.rs (print verzija)

http://www.lovesensa.rs/print/clanci/dnevni-rituali/yi-quan-pesnica-uma

Yi quan ima jako terapeutsko dejstvo i uitelj Wang je uvek govorio da terapeutski aspekt ne treba odvajati od borilakog. Osnova za borilaki aspekt je da ovek bude zdrav. Pred kraj svog ivota uitelj Wang je kolu prepustio svojim uenicima, a on je preao u poduavanje samo terapeutskog aspekta. Imao je veliku grupu i veoma brzo je popularizovao ovaj nain leenja, toliko da su ak i zapadni lekari dolazili da ue od njega. Poduavao je po bolnicama, drao asove u parkovima, na raznim institutima i time je stekao veliku popularnost," kae Vladimir Topolek. Zhan Zhuang pozicija se moe vebati stojei, sedei ili leei, zavisno od zdravstvenog stanja. Svakodnevno vebanje ove pozicije moe dovesti do integracije i aktivnosti u funkcijama obe hemisfere mozga, kao i aktiviranja samoisceljujueg refleksa tela. Promene koje nastupaju usled vebanja ove vetine su dubinske i odnose se na sve aspekte naeg bia, poev od fizikog, preko mentalnog, pa do emocionalnog. Vladimir to objanjava na sledei nain: "Posle nekog vremena praktikovanja Yi quana, poto se um i telo malo dovedu u red, oseti se dubinsko stanje oputenosti koje je teko opisati. To je osnova ove vetine i nivo do kog smo napredovali predstavlja u stvari brzina u promeni i kontroli tenzije i oputenosti. Uitelj je govorio da, ako statiku poziciju Zhan Zhuang radimo minimum 40 min dnevno svakog dana, potrebno je dva do tri meseca da se telo samo privikne. U sluaju da nekom fizika konstitucija, ili zdravstveno stanje ne dozvoljavaju da stoji 40 min odjednom, vebanje moe da bude podeljeno na 3 do 4 puta dnevno, da bi na prirodan nain bez tenzije um i telo bili sjedinjeni. U poetku je naporno i tu se vidi upornost onoga ko je odluio da savlada Yi quan. Posle tog vremena ponu se javljati oseaji koji su razliiti za svakoga. To moe biti pulsiranje energija u nekom delu tela, oseti se energija u stopalima, ili u vrhu glave. Yi quan dovodi do veeg stepena prisutnosti oveka. Na sebi sam osetio da se kompletna frekvencija bia podie na vii nivo i sve to ima niu frekvenciju, kao na primer, bolesti, strahovi, nesigurnosti, sve to ostaje dole i ne dodiruje nas. ovek postaje srean i ispunjen, ali ne vetaki, ve tako iskreno da je mogue sedeti sam i biti srean samo sa svojim biem." Borilaki aspekt Yi quana izuzetno je bitan, a koliko je moan govori i podatak da je za vreme vladavine tvrdog komunizma u Kini, Yi quan bio zabranjen kao opasna vetina. Majstori koji su ga poznavali proterani su iz gradova, a dozvoljeno im je da praktikuju samo terapeutski deo vetine. Po svojoj primeni u realnim situacijama Yi quan ne zaostaje ni za jednom trenutno dominirajuom borilakom vetinom u svetu, a po svojoj fleksibilnosti on nema premca i moe biti implementiran u bilo koji sistem borbe. To je i dovelo do njegove nagle popularizacije u poslednje vreme. "Uitelj Wang je za vreme svog ivota imao dosta izazivaa iz celog sveta i tada je pria o ovoj vetini poela i da se iri, ali ne u tolikoj meri kao sada. Sada dolazi do ekspanzije Yi quana na svim stranama i on postaje sve popularniji zato to je vrlo efikasan sistem, ne samo za borbu ve i za ouvanje zdravlja. Ne postoje ogranienja u pogledu vebanja ni u starosti ni u polu. erka uitelja Wanga je jo uvek iva i gotovo je napunila 91 godinu. Posebnost ove vetine je i to to se vebanjem oslobaa um kako bi se omoguilo reagovanje shodno situaciji, a ne po ablonu. Svako od nas poseduje energetsko polje i uitelj Wang je priao da je mogue osetiti nameru protivnika im on ue u nae polje, pre bilo kakvog kontakta. On je imao dosta borbi i nikada nikoga nije povredio, jer je mogao da reaguje pre bilo kakve opasne situacije", navodi Vladimir Topolek. Kao proslavljeni borac i uitelj, Wang Xiangzhai postao je potovan i cenjen za vreme svog ivota, a nekada neobini nastupi u medijima, poput oglasa u novinama da je spreman da se bori sa bilo kojim izazivaem kako iz zemlje, tako i iz sveta, doneli su mu status ive legende. Brojne su anegdote o nainima na koje je pobeivao svoje protivnike, a najpoznatija govori da je samo svojim sigurnim i vrstim nainom hoda prema proslavljenom mongolskom ratniku, naterao ovog da prizna da mu nije dorastao.

3 4

6.9.2013 21:57

Yi quan - pesnica uma Dnevni rituali Lovesensa.rs (print verzija)

http://www.lovesensa.rs/print/clanci/dnevni-rituali/yi-quan-pesnica-uma

Wang Xiangzhai je poetkom 1940. godine u Pekingu dao nekoliko intervjua novinarima i tom prilikom je izjavio sledee: "Istinska vetina lei u upotrebi i povezivanju uma i tela, razumevanju osnovnog principa vetine, mnogo svakodnevnog vebanja, potovanju i iskrenosti, razvijanju morala i karaktera, jer mediokriteti, ili ljudi prosene inteligencije i slabog uma ne mogu nauiti vetinu Yi quan. Kada vetina dostigne nivo intuitivne upotrebe, postaje udesna. To je ono o emu govorim."

Milan Boji

4 4

6.9.2013 21:57