Juan Pablo Puentes Gonzlez

Aplicacin de la Ergonoma en el Hogar.

12/09/2012

El 80% de la poblacin ha sufrido en alguna ocasin un episodio o ms de dolor en alguna regin de la espalda. Este porcentaje se eleva en las personas de edad: se estima que un 90% de las personas de ms de 65 aos padece esta afeccin. Un colectivo especialmente afectado son las mujeres. Aprender algunas reglas bsicas para levantar pesos, sostener posturas y realizar el ejercicio adecuado pueden ayudarnos a mantener la espalda en buena forma. Tanto si permanece de pie como sentado, mantenga siempre la espalda erguida. Evite giros bruscos con la columna. Al girar hacia los lados, hgalo con todo el cuerpo, si lo hace slo con el tronco debilitar su columna. Site el televisor a la altura de los ojos, de manera que pueda ver la pantalla sin necesidad de doblar el cuello. Evite en lo posible levantar objetos pesados. Si tiene que recoger algn objeto del suelo, doble las rodillas, nunca la espalda. Cuando llegue a su destino, invierta el procedimiento. Agchese abriendo las piernas y doblando las rodillas y coloque la carga frente a usted

Encontr estos riesgos potenciales en mi casa y aplique algunas soluciones rpidas. Antes Despus

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Juan Pablo Puentes Gonzlez

12/09/2012

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Conclusin La relacin del hombre con su vivienda se debera analizar desde una perspectiva ergonmica donde cuenten ms las recomendaciones funcionales y biomecnicas que el diseo esttico y de moda.