B ceps tr cep

grava o que ir melhorar a natural e parte dos m sculos do b ceps do bra o e tr ceps.Me n o apenas para suavizar a uma opera o para aliviar a dor, como o ombro ou cotovelo, jogar. Jogando respeito o ponto para abrir o lado "" Feche a lado "para cima". uma pessoa com um esporte de a o que env olve jogando, por favor, tente a grava o em espiral.

Um, um, quatro gravao para a direo da seta para excel fita cada um sob a ponta do ombro at o cotovelo no dever de quatro dedos da borda. Fita, fita A B excel por favor uso.

Por favor, anexar a fita Quatro para enfrentar na direo da seta para a fita no ponto mdio da ponta do ombro e cotovelo.

Eu n o me importo, mesmo enquanto a fita Hatcher banho. Al m disso, a fita descartado ou naturalmente, foi arrancado, volte a nova fita.

Pontas , nos m sculos grandes no lado da frente da parte superior do bra o, b ceps est ligado esc pula e o raio, a rota o externo para deix -lo dispon vel para dobrar o cotovelo, e tamb m se tornar um bicep. Tr ceps grandes m sculos na parte de tr s do bra o. Est ligado esc pula, mero, c bito, mas para estic ar a articula o do cotovelo, adu o e extens o das articula es da m o.