2 colheres de sopa de suco de limo 1 / 2 xcara de suco de laranja ou 1 ma, cored 1 pepino Salsa 08/01 bando, bem lavados

1 abacate, sem pele e sem sementes 1 / 2 mao de alface-stemmed couve, alface ou outros verdes 04/01 bando coentro, manjerico fresco, ou dill 02/01 cebola verde ou 1 colher de sopa de cebola vermelha (opcional) 1 dente de alho (opcional) 1 1 / 2 xcaras de gua 2 colheres de sopa de miso luz no pasteurizado ou 1 colher de ch de sal do Himalaia Crystal (ou a gosto) 02/01 vermelho pimenta jalapeo ou trao de Caiena (opcional)

2 tablespoons lemon juice 1/2 cup orange juice or 1 apple, cored 1 cucumber 1/8 bunch parsley, washed well 1 avocado, peeled and seeded 1/2 bunch de-stemmed kale, romaine lettuce or other greens 1/4 bunch cilantro, fresh basil, or dill 12 green onions or 1 tablespoon red onion (optional) 1 clove garlic (optional) 1 1/2 cups water 2 tablespoons of unpasteurized light miso or 1 teaspoon Himalayan Crystal Salt (or to taste) 1/2 red jalapeo pepper or dash cayenne (optional)