Despertando con el Eneagrama

Publicado en 4 septiembre, 2011de Maica

Somos seres nicos en medio de un mar de soles, somos seres luminosos, como los girasoles podemos pasar desapercibidos y parecer uno ms o podemos brillar por nosotros mismos, todo depender de nuestra percepcin para reflejar en el exterior nuestro interior. Este verano he iniciado la lectura del libro La sabidura del Eneagrama (Richard Riso y Russ Hudson) y para m ha sido muy revelador y un camino de descubrimiento, porque tras las primeras lecturas me hice consciente que tena un eneatipo predominante distinto al que inicialmente me haba identificado durante seis meses. Es un libro profundo para leer y releer; uno de los aspectos que ms me ha gustado son las mltiples herramientas que ofrece para el autoconocimiento y la invitacin que hace al despertar aportando percepcin y claridad al mecanismo de la personalidad, ya que cuanto ms percibamos las respuestas mecnicas de nuestra personalidad menos nos identificaremos con ellas y ms libertad tendremos para escoger. A continuacin te detallo el Test Rpido para la Identificacin del eneatipo en el Eneagrama de TRIE Riso-Hudson. Sigue estas simples instrucciones:

Elige un prrafo del Grupo I y uno del Grupo II, que refleje mejor tus actitudes y tu comportamiento generales, segn tu forma de ser la mayor parte de tu vida.

Basta con que ests de acuerdo en un 80 o 90 por ciento con lo que se dice en el prrafo. Elige segn tu instinto visceral, no analices demasiado. Guate por tu intuicin.

GRUPO I A. Tiendo a ser bastante independiente y confiado: pienso que la vida va mejor cuando la esperas de frente. Me fijo objetivos, me comprometo y deseo que ocurran las cosas. No me gusta quedarme sentado, prefiero realizar algo grande y dejar mi huella. No busco necesariamente confrontaciones, pero no me dejo llevar ni empujar tampoco. La mayor parte del tiempo s lo que quiero y voy a por ello. Tiendo a trabajar mucho y a disfrutar mucho. B. Tiendo a estar callado, y estoy acostumbrado a estar solo. Normalmente no atraigo mucho la atencin en el aspecto social, por lo general procuro no imponerme por la fuerza. No me siento cmodo destacando sobre los dems ni siendo competitivo. Probablemente muchos diran que tengo algo de soador, pues disfruto con mi imaginacin. Puedo estar bastante a gusto sin pensar que tengo que ser activo todo el tiempo. C. Tiendo a ser muy responsable y entregado. Me siento fatal si no cumplo mis compromisos o no hago lo que se espera de m. Deseo que los dems sepan que estoy por ellos y que har todo lo que crea que es mejor por ellos. Con frecuencia hago grandes sacrificios personales por el bien de otros, lo sepan o no lo sepan. No suelo cuidar bien de m mismo; hago el trabajo que hay que hacer y me relajo (y hago lo que realmente deseo) si me queda tiempo. GRUPO II X. Soy una persona que normalmente mantiene una actitud positiva y piensa que las cosas se van a resolver para mejor. Suelo entusiasmarme por las cosas y no me cuesta encontrar en qu ocuparme. Me gusta estar con gente y ayudar a otros a ser felices; me agrada compartir con ellos mi bienestar. (No siempre me siento fabulosamente bien, pero trato de que nadie se d cuenta) sin embargo, mantener esta actitud positiva ha significado a veces dejar pasar demasiado tiempo sin ocuparme de mis problemas.

Y. Soy una persona que tiene fuertes sentimientos respecto a las cosas, la mayora de la gente lo nota cuando me siento desgraciado por algo. S ser reservado con los dems pero soy ms sensible de lo que dejo ver. Deseo saber a qu atenerme con los dems y con quines y con qu puedo contar; la mayora de las personas tienen muy claro a qu atenerse conmigo. Cuando estoy alterado por algo deseo que los dems reaccionen y se emocionen tanto como yo. Conozco las reglas, pero no quiero que me digan lo que he de hacer. Quiero decidir por m mismo. Z. Tiendo a controlarme y a ser lgico, me desagrada hacer frente a los sentimientos. Soy eficiente, incluso perfeccionista, y prefiero trabajar solo. Cuando hay problemas o conflictos personales trato de no meter mis sentimientos por medio. Algunos dicen que soy demasiado fro y objetivo, pero no quiero que mis reacciones emocionales me distraigan de lo que realmente me importa. Por lo general, no muestro mis emociones cuando otras personas me fastidian. Si tienes dudas entre distintas letras de un mismo grupo, una manera para diferenciar las letras con ms porcentaje es imprimir las seis descripciones y marcar con un rotulador de color aquellas frases con las que te identificas ms, de esta forma se visualizan las letras que tienen ms color y contando el nmero de lneas marcadas en cada prrafo, puedes determinar cul es tu cdigo. Es importante seguir tu instinto a la hora de marcar con el rotulador de color. ________________________________________________________ Interpretacin del TRIE: Las dos letras que has elegido forman uno de los cdigos siguientes, qu indica a qu tipo corresponde: AX 7 El entusiasta. Optimista, hbil, impulsivo. AY 8 El desafiador. Seguro, decidido, dominante. AZ 3 El triunfador. Adaptable, ambicioso, consciente de su imagen. BX 9 El pacificador. Receptivo, tranquilizador, complaciente.

BY 4 El individualista. Intuitivo, esteta, ensimismado. BZ 5 El investigador. Perceptivo, innovador, objetivo. CX 2 El ayudador. Humanitario, generoso, posesivo. CY 6 El leal. Encantador, responsable, defensivo. CZ 1 El reformador. Racional, de slidos principios y autodominio. Has descubierto otro eneatipo distinto al que inicialmente te habas identificado? te ha surgido alguna duda?

Coaching y Eneagrama
Publicado en 27 marzo, 2011 de Maica

Eneagrama El se puede combinar con diferentes disciplinas y herramientas una de ellas es el Eneagrama. Actualmente hay Consultoras de RRHH que tienen en cuenta esta disciplina del Eneagrama, tanto a la hora de escoger a los candidatos idneos para un puesto, como en el momento de crear un equipo de trabajo. Tambin se est utilizando en la creacin de personajes y sus guiones en series televisivas y pelculas como en Perdidos. Desde la perspectiva del Eneagrama, cada ser humano es nico y diferente, pero todos nacemos a partir de una energa comn, materializada mediante nueve cualidades o virtudes inherentes a nuestra naturaleza: serenidad, humildad, autenticidad, ecuanimidad, desapego, coraje, sobriedad, inocencia y accin consciente. Aunque estos nueve rasgos innatos estn presentes en cada uno de

nosotros, se ha demostrado que slo uno determina nuestra esencia personal, tambin llamada yo verdadero. Esta esencia es la semilla a partir de la cual podemos llegar a ser la flor que somos en potencia. Nuestra dificultad radica en el hecho de que, siendo todava bebs, la realidad se nos antoja amenazadora y hostil, por lo que empezamos a protegernos tras un escudo mental, tambin llamado personalidad, ego o falso yo. El eneagrama demuestra que el egocentrismo tiene numerosas formas de manifestarse en algunas personas es ms activo y por tanto, ms fcil de reconocer; en otras es ms pasivo por lo que suele ser ms difcil percibirlo, pero, no por ello menos daino. El Eneagrama describe a grandes rasgos los nueve tipos de personalidad que forman parte de la compleja condicin humana, as como la relacin existente entre ellos. Nuestra forma de ser tambin est estrechamente relacionada con otros dos tipos de personalidad. As, cuando pasamos por una situacin de estrs prolongada, que nos angustia y desequilibra, adoptamos los patrones de conducta negativos de otro tipo de personalidad, circunstancia que en el Eneagrama se denomina descentramiento o desintegracin. El descentramiento es un proceso inconsciente que se desencadena cuando hemos llevado al extremo las estrategias egocntricas movidas por nuestro tipo de personalidad. Para recuperar nuestro centro nuestro equilibrio interior-, nos conviene poner en prctica ciertos comportamientos positivos de un tipo de esencia o yo verdadero, una tendencia denominada centramiento o integracin, mediante la cual recuperamos la estabilidad y paz interior perdidas. A diferencia del descentramiento, que es un proceso totalmente inconsciente y automtico, el centramiento es un esfuerzo consciente, que surge a raz de la comprensin de cmo funciona la compleja psique humana. Fruto de esta consciencia, empezamos a instaurar una serie de conductas positivas y constructivas, que nos devuelven la tranquilidad y el sosiego perdido.

Descentramiento y centramiento El Eneagrama identifica cada tipo de personalidad por un nmero, por ejemplo la personalidad tipo 1 se descentra

asumiendo el lado negativo del tipo 4 y se centra adoptando el lado positivo del 7, tal como indican las flechas en el grfico. Nuestra manera de ser tambin puede estar muy condicionada por los nmeros situados a la derecha y la izquierda de nuestro tipo de personalidad, las llamadas alas. Por ejemplo, la personalidad tipo 2 puede adoptar comportamientos del 1 y del 3. Adems, cabe decir que existen muchos niveles de desarrollo para cada personalidad, los cuales describen el grado de consciencia de cada uno de nosotros y suelen ir acompaados por determinados patrones de conducta, tal como seala la teora de nueve niveles(tres sanos, tres promedio y tres insanos) que propuso Don Richard Riso en 1988, y que aparecen en la obra que escribi junto con Russ Hudson, La sabidura del Eneagrama (Urano, 2000). A lo largo de la vida, y fruto del impacto que han tenido algunas experiencias sobre nosotros, nuestra manera de interactuar en el mundo suele evolucionar hacia una mayor comprensin y consciencia, sintindonos cada vez mejor con nosotros mismos o, por el contrario, hacia un mayor egocentrismo, provocando que la tristeza, el miedo, la insatisfaccin y el sufrimiento se adueen de nuestro da a da. La Asociacin Internacional del Eneagrama (IEA) define Eneagrama como un instrumento de autoconocimiento y transformacin personal y dice en su cdigo tico que comprender las intenciones y la lgica de los otros tipos hace menos posible que rechacemos, juzguemos o desvaloricemos a nadie, reconoce que el Eneagrama nos impulsa a recorrer el camino de la transformacin, nos alienta a personificar el trabajo de la transformacin en nosotros mismos, para erigirnos en ejemplos vivos de la bsqueda del ser y el cambio prctico al servicio de la liberacin espiritual. Los nueve tipos de personalidad estn clasificados en tres tradas dependiendo donde est su centro vital dominante que es la zona del cuerpo de donde surge la primera reaccin automtica del ego. Puede ser emocional (corazn) que lleva a la persona a sentirse dolida o a lamentarse por lo sucedido; intelectual (cabeza) que genera que la persona sienta miedo o piense sobre lo que ha sucedido; o visceral (vientre) que provoca que la persona se sienta agredida y se ponga a la defensiva:

1. Triada con centro emocional (de lo emotivo) est compuesta por los eneatipos 2, 3 y 4. 2. Triada con centro intelectual (del pensar) est compuesta por los eneatipos 5, 6 y 7. 3. Triada con centro visceral o instintivo (del hacer) est compuesta por los eneatipos 8, 9 y 1. En el prximo post expondr una breve descripcin de cada uno de los tipos de personalidad y ms informacin sobre el tema.

Coaching y Eneagrama II
Publicado en 4 abril, 2011de Maica

Eneagrama en el ego
La informacin descrita en los tres artculos que en total sern publicados acerca del Coaching y el Eneagrama son extractos del libro de Borja Vilaseca Encantado de conocerme. Comprende tu personalidad a travs del eneagrama, as como informacin recogida en sus amenas clases. Para saber qu eneatipo eres te recomiendo este mismo libro o en la web www.personarte.com puedes hacer un test que da como resultado los eneatipos predominantes y el que tiene el resultado ms elevado suele ser el tipo de personalidad con el que nos identificamos. Cuando sabes qu eneatipo eres, tu autoconocimiento se incrementa exponencialmente y las posibilidades de cambiar tu actitud o conducta se multiplican. El coach ayuda en ese

camino de cambio, facilitando el desarrollo de la esencia de la persona para que encuentre su equilibrio. A continuacin se detallan caractersticas generales de los diferentes tipos de personalidad, con una descripcin de los patrones de conducta inconscientes del ego y las prcticas que contribuyen al desarrollo de la esencia de cada uno de los tipos de personalidad: Tipo 1. El reformador: EGO: Perfeccionista, juez, idealista, crtico, impaciente, intolerante, moralista y prepotente. Quiere que los dems lo vean como una persona perfecta que siempre tiene la razn. Es paternalista y posee un piquito de oro. Por dentro siente ira, que tambin podra definirse como resentimiento, rabia, frustracin e insatisfaccin. ESENCIA: ntegro, discernidor, inspirador, aceptador, disciplinado, relajado, espontneo y flexible. Cuando conecta siente que todo es perfecto.
Patrones de conducta inconscientes del ego Prcticas que contribuyen al desarrollo de la esencia

Exiges perfeccin de ti mismo y de las personas o situaciones que te rodean; te cuesta muchsimo relajarte.

Aprende a distinguir al juez interno que te critica constantemente de tu yo verdadero. S consciente de tu tendencia a exigirte ms all de tus lmites.

Sueles saber la mejor forma de resolver una situacin; en ocasiones educas, instruyes y corriges duramente a los dems sin que stos se lo pidan.

Deja de creer que todo el peso recae sobre tus hombros. Reconoce tus lmites y pide ayuda cuando la necesites. Aprende a delegar.Observa tu tendencia a hablar a los dems en vez de hablar con ellos. Trata de escuchar ms y mejor.

Crees tener siempre la razn y juzgas y criticas

No juzgues ni critiques. Tan slo observa sin

aquello que consideras imperfecto.

etiquetar ni juzgar.

Te esfuerzas ms que nadie para hacer realidad sus elevados ideales.

Puedes aprender de otras personas mucho ms de lo que imaginas. La prepotencia no tiene nada que ver con estar seguro de ti mismo.

Sientes rabia, resentimiento y frustracin por no alcanzar la perfeccin deseada.

No tengas miedo a reconocer y expresar tu rabia, canalzala constructivamente.

Eres muy susceptible a los juicios y crticas ajenas; te enfadas con facilidad, aunque procuras que no se te note.

Crea espacio entre lo que dices, lo que haces y lo que piensas con lo que eres. Te permitir ser ms flexible y tolerante.

Tipo 2. El ayudador EGO: Emptico, complaciente, cuidador, manipulador, orgulloso, victimista, adulador y dependiente. Quiere que los dems lo vean como una persona que ayuda a todos y en todo. Un ejemplo es la madre hiperproteccionista. En realidad lo que busca es autoestima. En el ego es un esclavo al depender de los juicios de los dems. Por dentro siente soberbia que tambin podra definirse como la incapacidad de reconocer sus propios sufrimientos y necesidades debido al orgullo. ESENCIA: Generoso, afectuoso, bondadoso, independiente, humanista, altruista, amoroso y libre. En su esencia es ayudador con respeto desde la igualdad no desde la soberbia.
Patrones de conducta inconscientes del ego Prcticas que contribuyen al desarrollo de la esencia

Consideras que tener necesidades y expresarlas es un acto egosta.

Pregntate qu te gusta y encuentra aficiones que te hagan sentir bien y que puedas disfrutar sin

necesidad de otros.

Elogias y adulas a los dems para que se te retribuya esa atencin positiva.

Obsrvate cuando de modo impulsivo sientas la necesidad de adular o halagar a los dems.

Eres muy posesivo y controlas en exceso a las personas que ms quieres.

Cada persona ama a su manera, aprende a reconocer el afecto de los dems.

No te gusta nada estar solo y sueles ser una persona dependiente.

Recurdate de tanto en tanto que tu autoestima depende del amor que te profesas a ti mismo y no del que recibes de los dems. Mrate en un espejo a los ojos y di Te quiero, eres libre y no dependes de los dems.

Acostumbras a rodearte de personas necesitadas; a veces te das tanto a los dems que te olvidas de ti mismo.

Cntrate en ti mismo y acta coherentemente con lo que experimentas en tu interior.

Te implicas exageradamente en las esperanzas y los sueos de los dems.

Antes de ayudar a otra persona, pregntate qu te mueve a hacerlo. Intenta comprender lo que hay oculto en todas tus buenas acciones.

Atosigas y manipulas a las personas que crees que no podran prosperar sin tu ayuda.

Cuanto ms humilde seas, ms te engrandecern y te valorarn los dems.

Tipo 3. El triunfador EGO: Eficaz, camalenico, vanidoso, ambicioso, competitivo, presumido, falso y adicto al trabajo. Quiere que los dems lo vean como una persona triunfadora y deseable, que tiene xito en todo lo que hace. Es un encantador de serpiente y acta para que los dems digan que es un crack.

Por dentro siente vanidad, que tambin podra definirse como la necesidad de envolver su verdadera esencia bajo una capa falsa deslumbrante, con la que se engaa a s mismo y a los dems. ESENCIA: Autoestima, motivador, honesto, admirable, valioso, conectado, estimulador y competente.
Patrones de conducta inconscientes del ego Prcticas que contribuyen al desarrollo de la esencia

Crees que tu vala como persona depende, en gran parte, de tus xitos profesionales y el estatus social alcanzado.

Concete a ti mismo. El mayor triunfo no lo obtendrs en el exterior. Saber quin eres y qu quieres es lo que hace crecer la seguridad personal y autoestima.

Intentas proyectar una imagen de triunfo, incluso cuando te sientes derrotado.

Date cuenta de cundo actas para deslumbrar a los dems.

Sueles desconectarte de tus sentimientos para trabajar mejor y ms que nadie.

Deja de creer que tus sentimientos entorpecen tus funciones profesionales. Los mayores beneficios se obtienen cuando uno trabajo con el corazn. Conecta con tus sentimientos.

Tienes tendencia a caer en la adiccin al trabajo; crees que el ocio es para vagos.

Descansa ms y trabaja menos. Pregntate de tanto en tanto qu te gustara hacer con tu tiempo libre, y hazlo.

Eres muy competitivo con los dems y te molesta que las cosas no se hagan eficaz y eficientemente.

En vez de competir por ser el nmero uno, dedcate a proyectos en los que formes parte de un equipo.

No te gustan las conversaciones ntimas porque podran desvelar quin eres en realidad.

Busca personas de confianza con las que puedas ser t mismo y hablar de lo que te preocupa.

Te gusta rodearte de bienes materiales que refuercen tu prestigio e imagen de triunfador.

Observa la cantidad de tiempo y energa que dedicas a ganar dinero, para comprar la casa ms bonita, el coche ms lujoso,No te creas lo que te

vende el sistema.

Tipo 4. EL especial EGO: Trgico-romntico, artista, melanclico, soador, incomprendido, especial, introspectivo y dramtico. Quiere que los dems lo vean como una persona especial, sensible y nica. Padece de subidas y bajadas emocionales. Por dentro siente envidia, que tambin podra definirse como la sensacin de que le falta algo esencial que los dems s tienen. ESENCIA: Equilibrado, profundo, original, creativo, revelador, sensible, estable y realista. En la esencia no cree que la felicidad dependa de lo externo. Se centra dejando de hablar de s mismo.
Patrones de conducta inconscientes del ego Prcticas que contribuyen al desarrollo de la esencia

Si te critican o te malinterpretan, tiendes a encerrarte en ti mismo y ponerte de mal humor.

Desconfa de las interpretaciones subjetivas que das a las intenciones o comentarios aparentemente negativos de los dems acerca de ti.

A veces te sientes solo, incluso cuando estas rodeado de amigos cercanos.

Establecer empata con los dems enriquecer todas tus experiencias.

Tu hipersensibilidad te hace ser una persona muy susceptible, con continuas subidas y bajadas emocionales.

Deja de creer que la sensibilidad equivale a los continuos cambios de humor. Aprende a fluir por la vida sin reaccionar tanto ni tan intensamente.

Tienes fuertes deseos de sobresalir; es como si en el fondo estuvieras esperando a que te descubran.

Deja de soar con lo que podras llegar a hacer, y simplemente haz lo que puedas.

Eres muy dramtico y temperamental; parece como si estar alegre no congeniara con tu estilo de vida.

La melancola es ms peligrosa de lo que crees. Si quieres evitar la tristeza y la depresin, despdete primero de la melancola.

Te comparas con otras personas de tu entorno y sueles concluir que eres inferior a ellas.

Disfruta y enriqucete de las cualidades positivas de otras personas. Deja de compararte todos tenemos virtudes y defectos.

Te interesas por diferentes manifestaciones artsticas y sueles ser muy creativo.

Un poco de organizacin puede ayudarte a liberar la infinita creatividad que puedes ofrecer al mundo.

Fantaseas con historias trgicas y melanclicas creadas por tu mente.

Abandona tus ensoaciones trgico-romnticas. Cunto ms te evadas de la realidad, ms difcil te va a resultar vivir con los pies en la tierra.

Tipo 5. El observador EGO: Prudente, distante, solitario, pensador, austero, investigador, terico y reservado. Quiere que los dems lo vean como una persona sabia, perspicaz, austera y prudente, que no necesita nada ni a nadie. En el ego es un erudito, se lee todos los libros y ve todos los documentales. Por dentro siente avaricia, que tambin podra definirse como la sensacin de que carece de recursos interiores para compartirse emocionalmente con los dems. Detrs de cada problema hay un apego ESENCIA: Visionario, sabio, comprensivo, objetivo, compasivo, innovador, curioso y comprometido. Cuando esta conectado con su esencia habla de sentimientos.
Patrones de conducta inconscientes del ego Prcticas que contribuyen al desarrollo de la esencia

Prefieres estar solo y regodearte en tu universo

No pienses tanto. Dedica tiempo a cultivar

intelectual, donde te sientes ms cmodo y seguro.

conscientemente el silencio dentro de tu cabeza.

Te desenvuelves con mucha facilidad en el mundo de la mente, las ideas y lo abstracto.

Haz ejercicio fsico. El deporte te ayudar a conectar ms con tu cuerpo y salirte de tu mente. Busca el equilibrio entre ambos.

Te incomodan las situaciones demasiado emocionales; no te gusta hablar de lo que sientes, porque crees que compartiendo los sentimientos los perders.

Comparte tus necesidades con las personas de confianza. No te avergences de tener sentimientos ni de expresarlos a otras personas.

Estudias detenidamente los detalles hasta que lo comprendes todo lo mejor posible. El miedo al compromiso y a la impotencia te impulsa a estar solo para refugiarte en tus pensamientos.

Entra en el mundo de los dems. No te quedes fuera, observando, reflexionando sobre lo que ves. Participa! Implcate! En el fondo eres las experiencias que vives, y no las observaciones que haces de ellas.

Renes y acumulas informacin sin sentirte jams preparado para pasar a la accin; eres un gran terico, pero tienes miedo de enfrentarte a la realidad.

Deja de pensar que todava no sabes lo suficiente. Se aprende ms con una hora de prctica que con una hora estudiando.

En presencia de otras personas, sobretodo desconocidas, desconectas de tus sentimientos y emociones.

Deja de creer que compartiendo lo que sientes vas a perder tus sentimientos

Posees una enorme capacidad para la investigacin y el anlisis.

Incrementa tu capacidad para comprometerte en proyectos de tu agrado.

En el prximo post se describirn los cuatro eneatipos siguientes del 6 al 9 (inclusives).

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Coaching y Eneagrama III

Publicado en 10 abril, 2011de Maica

Eneagrama en la esencia
Siguiendo con el post anterior a continuacin se describen los eneatipos 6, 7, 8 y 9: Tipo 6. El Dubitativo EGO: Desconfiado, inseguro, miedoso, preocupado, indeciso, pesimista, cobarde y ansioso. Quiere que los dems lo vean como una persona leal, fiel y valiente, que hace lo que debe. En el ego intenta aparentar una imagen de triunfo. Por dentro siente cobarda, que tambin podra definirse como la ansiedad que lo lleva a temer situaciones y acontecimientos que todava no han ocurrido. ESENCIA: Herico, fiel a s mismo, tranquilo, inspira valores, slido, leal, valiente y tiene fe. Le conecta la improvisacin y el tomar decisiones.
Patrones de conducta inconscientes del ego Prcticas que contribuyen al desarrollo de la esencia

Sueles estar lleno de contradicciones y dudas, y puedes llegar a padecer fuertes tormentos mentales. Te preocupas mucho por asuntos que todava no han ocurrido.

Deja de preocuparte por los problemas futuros, lo nico que consigues es desgastarte intelectualmente y hacerte menos eficiente para afrontar las dificultades de cada da.

Al sentirte inseguro por dentro, buscas todo tipo

Confa en tu propio criterio y pregntate qu es lo

de respuestas y directrices fuera.

peor que puede pasarme?

A menudo te invade el miedo y la ansiedad por los potenciales problemas futuros; vives en un permanente estado de alerta.

Aprende a relajar tu mente. Intenta vivir sin pensar en lo que puede llegar a suceder. El aqu y ahora es lo nico que existe en realidad. Todo lo dems es una ilusin creada por tu mente.

Cuando tienes que tomar una decisin sueles explorar todas las opciones y hacer todo tipo de encuestas a tus personas de confianza.

Para fortalecer tu autoestima, lo mejor es comenzar a tomar decisiones individualmente.

Cuando encuentras amigos y entornos de confianza eres la persona ms leal de todas; crees que as no te fallarn.

Es muy importante tener amigos para crecer como persona, pero sin dejar de hacer las cosas que a uno le gustan

Tiendes a ver el vaso medio vaco; uno de tus principales conflictos es la lucha constante entre tu valenta y tu cobarda.

Recurdate que tu inseguridad es una consecuencia de tu obsesin por sentirte seguro en un mundo que no lo es.

Sueles dar muchas vueltas a las cosas, pero esto no siempre consigue evitarte la incertidumbre que normalmente te acompaa.

Deja de decir no s cuando hablas. Intenta ser consciente cuando compartas lo que piensas con otras personas.

Tipo 7. El entusiasta EGO: Gracioso, planificador, hedonista, hiperactivo, insaciable, superficial, disperso y glotn. Quiere que los dems lo vean como una persona contenta y alegre, a la que todo le va de fbula. Quiere hacer todos los cursos y busca placer a corto plazo. Por dentro siente gula, que tambin podra definirse como el insaciable deseo de llenarse de experiencias gratificantes para evitar el contacto con su vaco interior.

ESENCIA: Alegre, natural, agradecido, calmado, maduro, vital, presente y dichoso. En la esencia no necesita ningn estmulo externo para estar conectado.
Patrones de conducta inconscientes del ego Prcticas que contribuyen al desarrollo de la esencia

Tratas de mantener la mente ocupada para no pensar en nada doloroso y negativo; no sueles profundizar por miedo a sufrir.

No tengas miedo a sufrir ni a sentir dolor, ya que son a travs de esas sensaciones que puedes llegar a aprender mucho acerca de tu propia condicin humana.

Intentas llenar el vaco que percibes en tu interior con personas, ideas, cosas y experiencias gratificantes; eres hiperactivo.

Cuando ests incmodo al no hacer nada y comiences a sentirte aburrido, pregntate: de qu estas tratando de huir? El encuentro contigo mismo y con tus ansiedades interiores es inevitable.

Te incomoda estar solo y en silencio, pues entras en contacto con la ansiedad y el malestar que residen en tu interior.

Pregntate por qu te asusta tanto el silencio? Indaga los motivos que te llevan a necesitar estmulos externos continuamente y date cuenta de que todos ellos desaparecern cuando aprendas a aceptar las sensaciones que brotan de tu interior, sean las que sean.

Constantemente ests haciendo planes para que el futuro sea mejor que el presente; tienes una agenda mental en tu interior.

Cuando te invada la impaciencia, pregntate: qu prisa tengo? Lo que ms te molesta es permanecer en el momento presente, por eso, tiendes a pensar en el futuro.

Te sueles aburrir cuando no encuentras los suficientes estmulos en el ambiente.

Descubre el placer de lo cotidiano. La intensidad no es necesaria siempre. Poco a poco descubrirs que la satisfaccin verdadera procede del simple hecho de estar vivo.

Sueles sonrer y entusiasmar a los dems con tu extravertido sentido del humor. Crees que eres responsable de inyectar energa y entusiasmo en cada situacin.

Trata de ser ms consciente cuando formes parte de un grupo; as evitars tu tendencia a hablar desmesuradamente. Escucha plenamente a los dems. Cuanto ms escuches, ms te gustar

escuchar.

Intentas llenar el vaco que percibes en tu interior con personas, ideas, cosas y experiencias gratificantes; eres hiperactivo.

Busca momentos de silencio, soledad y lectura. Leer es una actividad que te puede ayudar a conectar con tu realidad interna.

Tipo 8. El Desafiador EGO: Desenmascarador, protector, justiciero, jefe, vengativo, agresivo, controlador y duro. Quiere que los dems lo vean como una persona suficientemente fuerte e independiente para poder con todo y con todos. En el ego tiene miedo a que le hagan dao y siente que tuvo una prdida de la inocencia. Por dentro siente lujuria, que no solamente alude al deseo sexual, sino que tambin podra definirse como la necesidad constante de intensidad, vehemencia, dominio y expansin. ESENCIA: Justo, magnnimo, tierno, intuitivo, lder, sensato, constructivo y poderoso. En la esencia conectan cuando perdonan. Son muy intuitivos a travs del cuerpo.
Patrones de conducta inconscientes del ego Prcticas que contribuyen al desarrollo de la esencia

Pareces duro por fuera, pero tienes un lado muy tierno y sentimental, que slo muestras a personas que se lo ganan.

Conecta ms con tu corazn y tus sentimientos. No tiendas a protegerlos por miedo a que te hieran, sino todo lo contrario. Cuanto ms permitas aflorar tu vulnerabilidad, menos sentirs que debes acorazarla, sobre todo con las personas de confianza.

Dada tu firmeza y franqueza, sueles intimidar a las personas que te rodean.Tienes facilidad para darte cuenta de la fortaleza y los puntos dbiles de las personas.

Relacinate con personas en las que puedas confiar y habla con ellas de las cosas que te inquietan. No pienses que los dems no quieren saber nada de tus problemas.

Al sentir que debes proteger tu vulnerabilidad, consideras que la mejor defensa es un buen ataque.

Antes de saltar impulsivamente, intenta contar hasta diez. Esa es una buena manera de defenderte.

Desenmascaras y desafas a las personas que consideras injustas. Sueles proteger a las personas que consideras ms vulnerables y dbiles.Cuando te enfureces, te vuelves fro y distante, lo que te impide sentir empata hacia la persona con la que has entrado en conflicto.

Si sabes que vas a encontrarte con alguien que suele herir tu vulnerabilidad, intenta estar muy consciente antes, durante y despus del encuentro. No lo juzgues, ni lo desapruebes. Simplemente obsrvalo como un maestro que te pone a prueba. El verdadero poder consiste en ser dueo de uno mismo.

Eres muy independiente y posees grandes reservas de energa que aprovechas para llevar a cabo planes llenos de intensidad.

Analiza tu necesidad de intensidad. Intenta que tu ocio y tus proyectos de diversin no acaben con la virtud de la moderacin.

Cuando alguien te agrede injustamente, en seguida piensas en la mejor manera de vengarte.

Cultiva la compasin, sobre todo hacia las personas que consideras que han sido injustas contigo o que sientes que ms te han herido. La venganza y el odio se retroalimentan. Detn esa cadena.

Tiendes a pensar negativamente y a autoengaarte, creyendo que tu malestar es culpa de los dems.

No te castigues ni castigues. La culpa es un concepto que en realidad no existe. Intenta descubrir qu aprendizaje se esconde detrs del acontecimiento en s.Vigila tu tendencia a autoengaarte, creyendo que la causa de tus malestares internos, suele estar fuera de ti mismo. Reconocer tus errores es seal de que estas recuperando el contacto con tu esencia.

Te gusta estar al mando de las situaciones para no someterte al control de los dems; te sientes fuertemente atrado por el poder.

Deja de querer controlar a los dems impidiendo que tengan gestos amables hacia ti. Si quieren ayudarte, que te ayuden.

Tipo 9. El Indolente EGO: Nadie especial, perezoso, mediador, apacible, invisible, aptico, escuchador y pasivo.

Quiere que los dems lo vean como una persona que est a gusto y en paz. En el ego tiene una baja autoestima y se va reprimiendo hasta que una vez al ao peta. Por dentro siente pereza, que no solamente significa dejadez y pasividad, sino que tambin podra definirse como el deseo de no dejarse afectar por la vida. ESENCIA: Sanador, pacfico, participativo, enrgico, sosegado, dinmico, amable y armonioso. En la esencia se reafirma cuando se pronuncia. Se conecta viajando solo.
Patrones de conducta inconscientes del ego Prcticas que contribuyen al desarrollo de la esencia

Sueles pasar inadvertido y evitas tomar partido para no entrar en conflicto con nadie.

Una cosa es ser humilde y otra bien distinta infravalorarte. Tiendes a pensar que los dems valen ms que t, y por eso sueles relegarte a un segundo plano.

Es muy difcil que te enfades; aceptas sin quejarte todo lo que trae la vida.

Tu tranquilidad y capacidad de ver lo positivo de cada situacin pueden sanar a muchas personas de tu entorno.

Te cuesta mucho decir no a los dems. Eres fcil de complacer y normalmente crees que lo que tienes es suficiente.

Aprende a decir no las personas que te quieren de verdad se alegrarn de saber que tienes otro gustos u otros planes ms interesantes que los suyos.

Te es fcil comprender los diferentes puntos de vista que te plantean en un asunto y sueles estar de acuerdo con las conclusiones que se obtienen.

S ms activo proponiendo aquellos puntos de vista que ms vayan contigo. Vales mucho ms de lo que crees, simplemente date la oportunidad de ser.

Te gusta mucho ms escuchar que hablar; a veces te preguntan y tampoco sabes qu contestar.

Toma decisiones sin miedo. Tu forma tranquila y pacfica de hablar te garantiza poder actuar sin entrar en conflicto con nadie.

Crees que no puedes autoafirmarte porque

Invierte tiempo en ti mismo. Los esfuerzos iniciales pueden hacer aflorar muchas ansiedades, pero, la recompensa ser mucho mayor de lo que

entrars en conflicto con los dems.

imaginas.

Crees que tu opinin no importa y te amoldas al pensamiento general de las personas que te rodean.

No dejes que los dems te avasallen cuando ests en grupo. No te conformes simplemente con escuchar. Tienes mucho que decir, pero tan slo hace falta que venzas tu timidez inicial.

Das la impresin de estar en paz, pero sueles acumular rabia reprimida.

Aprende a sentir la rabia en tu cuerpo. Conocerla como sensacin puede servirte para tenerle menos miedo.

Te evades de la realidad centrando tu atencin en pasatiempos sin importancia. Eres perezoso y tiendes a pensar que tus tareas o responsabilidades se acabarn resolviendo por s solas; sueles dejar todo para el ltimo da.

Establece rutinas productivas que te obliguen a activarte. Escoge la opcin que implique mayor movimiento. El sof puede convertirse en tu mayor trampa.

Despus de la lectura de todos los eneatipos, puede pasar que no nos sintamos identificados con ningn de ellos en concreto, o que veamos y sintamos en nosotros alguna caracterstica de cada uno, pero, ninguno en un 100%. Esta sensacin es normal y habitual, ya que en muchas ocasiones es ms fcil identificar a personas de nuestro crculo de confianza que a nosotros mismos. Mi recomendacin en ese caso es hacer el test dos veces, dejando pasar una semana entre la primera y la segunda vez, para evitar recordar preguntas y respuestas. Si como resultado de las dos veces que se hace el test sale el mismo eneatipo predominante, la siguiente fase ser leerlo detenidamente ya sea en el libro de Borja Vilaseca Encantado de conocerme. Comprende tu personalidad a travs del eneagrama, o en la web www.personarte.com, donde tambin hay una descripcin detallada de cada eneatipo. La siguiente fase ser la de aceptacin de nuestro eneatipo, porque no siempre es de nuestro agrado el resultado obtenido. Por ltimo, cuando aceptamos que realmente ese es nuestro eneatipo, pasaremos a la accin con alguna prctica que contribuya al desarrollo de la esencia y de esta manera, tendremos la oportunidad de conectar con nuestra esencia y verificar el tipo de personalidad predominante.

Hay que tener presente que la conexin con la esencia no es un estado permanente en nosotros, sino que por lo general son momentos de la vida y que cuantos ms momentos estemos conectados con nuestra esencia, ms equilibrada ser nuestra vida.