A ARTE DE NO ADOECER [Dr. Drazio Varella] Se no quiser adoecer - "Fale de seus sentimentos".

Emoes e sentimentos que so escondidos, reprimidos, acabam em doenas como: gastrite, lcera, dores lombares, dor na coluna... Com o tempo arepresso dos sentimentos degenera at em cncer. Ento vamos desabafar,confidenciar, partilhar nossa intimidade, nossos segredos, nossos pecados. O dilogo, a fala, a palavra, um poderoso remdio e excelente terapia.. Se no quiser adoecer - "Tome deciso" A pessoa indecisa permanece na dvida, na ansiedade, na angstia. A indeciso acumula problemas, preocupaes, agresses. A histria humana feita de decises. Para decidir preciso saber renunciar, saber perder vantagem e valores para ganhar outros. As pessoas indecisas so vtimas de doenas nervosas, gstricas e problemas de pele. Se no quiser adoecer - "Busque solues" Pessoas negativas no enxergam solues e aumentam os problemas. Preferem a lamentao, a murmurao, o pessimismo. Melhor acender o fsforo que lamentar a escurido. Pequena a abelha, mas produz o que de mais doce existe. Somos o que pensamos. O pensamento negativo gera energia negativa que se transforma em doena. Se no quiser adoecer - "No viva de aparncias" Quem esconde a realidade finge, faz pose, quer sempre dar a impresso que est bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho etc., est acumulando toneladas de peso... uma esttua de bronze, mas com ps de barro. Nada pior para a sade que viver de aparncias e fachadas. So pessoas com muito verniz e pouca raiz. Seu destino a farmcia, o hospital, a dor. Se no quiser adoecer - "Aceite-se" A rejeio de si prprio, a ausncia de auto-estima, faz com que sejamos algozes de ns mesmos. Ser eu mesmo o ncleo de uma vida saudvel. Os que no se aceitam so invejosos, ciumentos, imitadores, competitivos,destruidores. Aceitar-se, aceitar ser aceito, aceitar as crticas, sabedoria, bom senso e terapia. Se no quiser adoecer - "Confie" Quem no confia, no se comunica, no se abre, no se relaciona, no cria liames profundos, no sabe fazer amizades verdadeiras. Sem confiana, no h relacionamento. A desconfiana falta de f em si, nos outros e em Deus. Se no quiser adoecer - "No viva sempre triste" O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a sade e trazem vida longa. A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive. "O bom humor nos salva das mos do doutor". Alegria sade e terapia. "