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SEGURANA, SADE E MEIO AMBIENTE SSMA

HIGIENE PESSOAL
DDSQ 039/2006 (18 A 22 DE SETEMBRO)

SEGURANA, SADE E MEIO AMBIENTE - SSMA DDS 039/2006 GUIA PONTO A PONTO PARA O DDS

A HIGIENE significa AQUILO QUE SAUDVEL

HIGIENE = LIMPEZA, ASSEIO

Muitas das DOENAS existentes so encontradas, com freqncia, em locais com sujeira. Isso ocorre porque nesses lugares se encontram mais facilmente os MICRBIOS transmissores de doenas.

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MICRBIOS so seres vivos que s se podem ver com o auxlio de um microscpio. so organismos que se encontram na gua, nos alimentos, dentro de outros organismos ou no meio ambiente e que podem causar doenas ao homem ou aos animais ou plantas. MICRBIO = Vrus, bactrias, fungos

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STAPHYLOCOCCUS causam furnculos e espinhas. STREPTOCOCCI causam dores de garganta. HEPATITE A - causam diarria e ictercia ( pele amarelada). SHIGELLA - causa diarria. HAEMOPHILUS - causam uma conjuntivite altamente contagiosa. ESCHERICHIA COLI - causa diarrias ou infeces de vias urinrias. PSEUDOMONAS - infeta feridas e produz pus azul esverdeado. STREPTOCOCCUS PNEUMONIAE - Entre outras coisas, causa Pneumonia.

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A HIGIENE essencial para a sade e para o convvio social, ou seja, para a aproximao entre as pessoas. Assim, vamos ver algumas dicas de como melhorar a higiene pessoal e cuidar da nossa sade.

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ORIGENS DO CHEIRO DO CORPO

O mau cheiro do corpo pode ter vrias causas, como por exemplo:
Atividade Fsica Intensa: aumenta a produo
do suor.

Mau Hlito: tem como causas a problemas de digesto, presena de alimentos envelhecidos entre os dentes, cries, etc.
Ps: as principais causas do mau cheiro nos ps ou xul o suor ou a presena de fungos nos ps, como p-de-atleta, etc. Cabelos e barbas: a causa de mau cheiro em cabelos e barbas a sujeira e o suor. Mo e Unhas: mo e unhas com sujeiras so abrigos de micrbios Roupas: As roupas retm o calor do corpo e por isso favorecem o suor

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SOLUES

ATIVIDADE FSICA INTENSA BANHO DIRIO: Utilizando


sabonete, pois s a gua no elimina os micrbios do corpo

USO DE DESODORANTES: Ajuda


a diminuir o suor nas axilas e evita o mau cheiro

MAU HLITO ESCOVAR OS DENTES APS AS


REFEIES: e principalmente antes de dormir IR AO DENTISTA DE 6 EM 6 MESES

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SOLUES

PS LAVAR BEM OS PS E DEPOIS


SEC-LOS ENTRE OS DEDOS
USAR TALCOS PARA EVITAR O MAU CHEIRO PELO SUOR CASO ESTEJA COM FUNGOS OU MICOSES UTILIZAR UM FUNGICIDA.

CABELOS E BARBAS AO TOMAR BANHO LAVAR O CABELO


COM XAMPU.:assim voc evita o mau cheiro e os piolhos!!

A BARBA DEVE ESTAR SEMPRE FEITA E BEM LAVADA: lembre-se: se voc usa respiradores proibido ter barba.

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SOLUES

MO E UNHAS
LAVAR SEMPRE AS MO ANTES DAS REFEIES E SEMPRE APS UTILIZAR O BANHEIRO. AS UNHAS DOS PS E DAS MOS DEVEM SER CORTADAS PARA EVITAR ACMLUO DE BACTRIAS.

ROUPAS A ROUPA E O FARDAMENTO DEVEM SER


LAVADOS: sugere-se que o fardamento usado no dia seja lavado e utilizado outro fardamento no prximo dia, assim por diante.
SE NO PUDER LAVAR ( Ex.: tempo chuvoso) DEIXE A ROUPA SUADA AO AR LIVRE PARA SECAR ANTES DE GUARDAR

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LIMPEZA DO NARIZ E DA GARGANTA NO CUSPIR OU ESCARRAR NO CHO: deve-se cuspir num leno de papel ou papel higinico e depois jogar num lixo ou vaso sanitrio e dar descarga.

UTILIZAR UM LENO PARA ASSOAR O NARIZ

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LEMBRE-SE

No h servio to IMPORTANTE, nem trabalho to URGENTE que no possa ser feito com SEGURANA!

PARA TODOS TODOS OS DIAS O TEMPO TODO...

SEGURANA DO TRABALHO!
Segurana, Sade e Meio Ambiente