Eis o nome da salvao pra qualquer que seja o probleminha que seu cabelo est enfrentando: cronograma capilar!

uma rotina de cuidados com os cabelos dividindo os tratamentos entre hidratao, nutrio e reconstruo de acordo com as necessidades dos fios. claro que o cronograma s funciona se voc fizer direitinho e se voc tiver uma boa alimentao e cuidar da sua sade. Tudo isso influencia muito nos cabelos. Vamos aprender a deixar nossos cabelos lindos e maravilhosos em casa, sem gastar muito?

1- HIDRATAO reposio hdrica 2- NUTRIO reposio lipdica 3- RECONSTRUO reposio proteica Alguns cabelos precisam mais de nutrio, outros de reconstruo Mas todos precisam de hidratao!

Cabelos levemente opacos e ressecados precisam mais de HIDRATAO Cabelos porosos, com excesso de volume e frizz precisam mais de NUTRIO Cabelos frgeis, elsticos e quebradios precisam mais de RECONSTRUO

Hidratao: Serve pra repor a gua dos fios. indicada pra cabelos levemente ressecados e sem brilho. Deixa os cabelos desembaraados e macios, resultando em fios leves e tudo que h de bom! Procure cremes de hidratao base de ativos naturais como frutas, frutos e ervas. Rtulos devem conter as palavras: hidratante, hidratao, moisture.

Nutrio: A funo dessa etapa repor os nutrientes (lipdeos) que os cabelos perdem normalmente. Isso faz com que os fios fiquem mais sedosos, brilhantes e encorpados. Deixa o cabelo com aquele movimento lindo! E, de imediato, a nutrio reduz o frizz e d brilho. Super indicada pra cabelos porosos, volumosos e com frizz, aqueles fios chatos que tanto incomodam ficando arrepiadinhos. A nutrio deve ser feita com leos, manteigas, ceras e at mesmo cremes especficos. Indico muito os leos, que so um meio mais fcil e barato. Voc pode usar leo de coco, de abacate, de tutano e o melhor

de todos, na minha opinio: leo de argan. Mas se voc no tiver com muito dinheiro e estiver precisando muito, azeite de oliva purinho um nutritivo e tanto pros seus cabelos! Manteiga e cera de karit tambm so maravilhosas. Rtulos devem conter as palavras: nutritiva, nutrio, nutrition, butter treat ou at mesmo reparao. O bom escolher um leo, manteiga ou cera e passar no cabelo todo (menos na raiz), principalmente nas pontas, e deixar agir um dia inteirinho! Fica perfeito depois que voc lavar. O durante meio assustador, t? Mas no se preocupe, vai ficar um luxo!

Reconstruo: Essa fase vai reestruturar totalmente a fibra capilar restaurando a parte interna do fio, aumentando a resistncia de imediato, selando as cutculas e fazendo seus cabelos secarem mais rpido. indicada pra cabelos frgeis, elsticos, emborrachados e quebradios, porque vai deix-los mais resistentes e encorpados. Procure cremes com a composio contendo queratina e colgeno, em todas as variaes. Voc tambm pode optar por usar a queratina pura, mas tome muito cuidado! Excesso de queratina um monstro pros nossos cabelos, tem que saber usar a quantidade certinha. Rtulos devem conter as palavras: reconstrutora, reconstructor, repositor de massa, repair, strength, rebuild.

A tabela com os principais componentes ideais pra cada etapa do cronograma pode ajudar bastante a identificar o tipo de produto (hidratante, nutritivo ou reconstrutor):

O cronograma deve ser montado e adaptado de acordo com as necessidades do seu cabelo, a quantidade de vezes de cada etapa depende de que os fios esto precisando. Tem gente que faz durante um ms, tem gente que faz sempre, tem gente que faz hidratao + nutrio + reconstruo em apenas uma semana Cada um faz de um jeito! Sempre que seu cabelo estiver danificado, faa inicialmente durante 1 ms e preste ateno em qual etapa funcionou melhor pro seu cabelo, depois personalize seu cronograma focando mais nesta etapa, sem se esquecer das outras. Estabelea uma rotina da forma que quiser, o importante seguir a ordem. Nunca faa reconstruo antes de passar pelas etapas de hidratao e nutrio! Se o seu cabelo chegou ao ponto de estar to danificado que precisa ser reconstrudo, com certeza tambm precisa ser hidratado e nutrido por estar com falta de gua e lipdeos alm de protenas. E o excesso de protena pode fazer o contrrio do que queremos, quebrando e endurecendo os fios.

Sugestes de cronogramas

O cronograma abaixo uma tima opo pra cabelos muuuuuito danificados:

A maioria dos cosmticos pro cabelo contm componentes das 3 etapas, a questo perceber qual componente est em maior quantidade e em destaque no rtulo e na descrio do produto. Que tal algumas sugestes de produtos? Confiram:

HIDRATAO

Mscara de Hidratao Intensa Pantene Creme de Hidratao CareLiss Acar Cless Creme de Tratamento Hydrous Intensy Amend Creme de Tratamento Hidratao Profunda TRESemm Mscara de Hidratao Profunda RelaximaCare Matrix Banho de Creme Antiqueda Bio Extratus Mscara Chroma Riche Krastase Glicerina lquida

Bepantol lquido/soluo (j teve post no blog ensinando a fazer uma hidratao caseira com bepantol aqui)

NUTRIO

Creme de Tratamento Elseve Liss-Intense Extreme - LOral Paris Creme de Hidratao Profunda Cholesterol Avocado Oil Salon Line Mscara leo Reparao Garnier Fructis Mscara leo Nutrio Dove Banho de Creme (Tutano, Ceramidas e Manteiga de Karit) Bio Extratus Mscara Discipline Liss Amend Creme de Tratamento leo de Ojon Novex

leo de Argan Moroccanoil Azeite de oliva leo de coco

RECONSTRUO

Creme de Tratamento Reconstruo e Fora TRESemm Creme de Tratamento S.O.S Reconstruo Estrutural Seda Mscara Reparadora Anti-Age Amend

Repair Rescue Treatment - Schwarzkopf Bonacure Creme Nutritivo Rigen Alfaparf Milano Mscara Fiberceutic - LOral Paris Professionnel Mscara Reconstrutora - Acquaflora Mscara Capilar Queravit Bio Extratus Queratina lquida

isso, meninas! Espero que usem e abusem das dicas do post e curtam o resultado. No se esqueam de contar nos comentrios se gostaram, hein?