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7 comportamentos que prejudicam (e muito) os concurseiros - Guia do Concurso Pblico

Atitudes 27/06/2013 06:00

7 comportamentos concurseiros

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Especialistas citam erros comportamentais que atrapalham e atrasam o caminho at a to sonha aprovao no concurso pblico

So Paulo O conhecimento tcnico impulsiona as chances de um concurseiro conquistar o seu lugar ao sol na carreira pblica, mas o preparo emocional faz toda a diferena durante a trajetria. De Camila Pati, de acordo com especialistas, alguns comportamentos podem colocar a perder todo o esforo e diminuir as chances de aprovao. EXAME.com conversou com o psiclogo Fernando Elias Jos, especialista em preparo emocional de candidatos a concursos pblicos, e com Alessandro Sanchez, coordenador de cursos para concursos pblicos da LFG, para tentar desvendar os comportamentos e erros que mais atrapalham os candidatos. Confira quais so: 1

Falta de objetivos claros

Pecar no planejamento o primeiro erro e o que mais atrasa a vida do concurseiro, segundo Jos. Candidatos sem meta costumam prestar um sem nmero de provas e acumular resultados negativos e frustraes. preciso ter claro o concurso que ele quer e seguir uma coluna mestra do que estudar, diz Jos. Ele ressalta que a tentao em prestar outros concursos grande, mas importante no perder o foco. Muitos concurseiros acabam perdendo tempo, porque cada banca uma banca, cada edital um edital, as matrias mudam, explica. 2

Salto-alto na hora da prova

Excesso de confiana (que Jos chama de salto-alto) na hora da prova pode revelar que o conhecimento adquirido superficial e sem consistncia, de acordo com ele. A pessoa sente que precisa mostrar isso para os outros, mas quem est confiante de verdade no precisa demonstrar, diz. Para exemplificar, Jos conta ter presenciado uma vez uma concurseira aps a prova dizer em alto e bom som que quem quisesse consultar o gabarito da prova que viesse falar com ela. Mas ela no estava com o gabarito, estava passando as suas respostas da prova como se fossem as corretas. A voc me pergunta: ela passou? No, lembra.

Deixar-se abater pela opinio alheia

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Por outro lado, deixar-se influenciar por opinies negativas tambm pode ser bastante prejudicial. o quanto ele d de importncia e de informao para o outro critic-lo, diz Jos. Permitir que estas opinies interfiram na autoconfiana uma armadilha da qual muitos candidatos precisam se desvencilhar principalmente nos instantes que antecedem a prova. Por isso, a recomendao para o concurseiro evitar ficar conversando com os colegas antes da prova. Ele deve chegar quietinho e ficar na dele, recomenda. 4

Falta de controle da ansiedade

totalmente compreensvel que a ansiedade seja uma das companheiras mais inoportunas na vida de um concurseiro. Mas perde, e muito, quem no desenvolve mecanism os para controlar este sentimento de angstia. Est comprovado que a ansiedade pode causar o temido branco, que uma interrupo do pensamento, lembra Jos. Ele recomenda aos mais ansiosos que resgatem o esforo concreto e abram espao para o pensamento de que fizeram o melhor. Respirao e alongamento antes da prova podem quebrar a ansiedade, diz. Confira quais so os alongamentos recomendados pela fisioterapeuta Rossana Quessa. 5

Deixar de conversar com familiares para evitar a presso

Conflitos com familiares vidos pela aprovao do concurseiro so contraproducentes, diz Alessandro Sanchez, coordenador de cursos para concursos pblicos da LFG. Muitos concurseiros trabalham apenas meio perodo ou nem trabalham para se dedicar aos estudos e muitos contam com a ajuda financeira da famlia. E, depois um tempo comeam a sofrer presso para passar, diz o especialista. O erro dos candidatos justamente no estabelecer um dilogo com a famlia para minimizar esta presso. Por exemplo, ele deve explicar que para determinadas carreiras no h como estabelecer tempo at a aprovao, diz.

Desorganizao e indisciplina

Horrios de estudo e de lazer precisam estar bem definidos na rotina de quem pretende seguir a carreira pblica. No adianta estudar uma mesma matria por 10 horas seguidas, sem planejamento e mtodo. Da mesma forma que acontece com o corpo que deve ser treinado para adquirir resistncia fsica, a mente tambm precisa se acostumar rotina de estudos. A gente recomenda que para quem no est acostumado a estudar que escolha duas matrias por dia e comece com perodos curtos, iniciando pelo assunto que de que gosta menos e finalizando com uma matria da qual goste mais, diz Sanchez.O especialista recomenda: v com calma e aumente gradativamente o tempo de estudo. Assim o crebro assimila melhor a matria, diz. 7

No investir na identificao de suas fraquezas

Assim como os profissionais devem saber seus pontos fortes e fracos, os concurseiros tambm devem estar alertas para identificar o que dominam e quais so as suas limitaes. No dar
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importncia para este aspecto um erro que pode comprometer o desempenho na hora da prova, segundo Sanchez. Ele indica que candidatos lembrem-se do que os impede de estudarem com eficincia e empreendam uma mudana de comportamento, deixando hbitos nocivos de lado. Fazer simulados utilizando provas anteriores um bom mecanismo para ajustar mtodos e corrigir deficincias, de acordo com o especialista.

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