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Bolo de Amaranto com quinoa e vegetais Ingredientes 1 ovo 4 colheres de sopa de azeite 1 cebola ralada 1 tomate picado salsinha/cebolinha/organo

rgano 1 cenoura cozida e amassada 1 xcara de ch de brcolis cozido, picado xcara de ch de quinua 1 colher de sopa de fermento em p 1 xcara de flocos de amaranto 1/4 de xcara de leite desnatado 1 latinha de atum em gua Modo de preparo Misture todos os ingredientes e coloque em uma assadeira untada. Asse at que o bolo fique corado.

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