MOUSSE DE LIMO DIET

Tempo de preparo : 30 minutos Rendimento : 8 pores Calorias : 32 por poro Ingredientes - 1 xcara (ch) de gua - limo, com casca - suco de 1 limo - raspas de 1 limo - 200 g / 1 copo de iogurte natural, desnatado - 1 pacote de gelatina diet, sabor limo - 1 colher (sopa) de gelatina em p, sem sabor - 1 xcara (ch) de gua quente - 2 colheres (sopa) de adoante granular - 1 clara, de ovo Modo de preparo 1) Coloque a gua fria e o meio limo com casca no liquidificador e bata por 1 minuto em velocidade alta.

MOUSSE FCIL DE DAMASCO Ingredientes: 150 g de damasco seco 200 g / 1 pote de iogurte natural desnatado 2 colheres (sopa) de leite em p Modo de preparo: Coloque os damascos numa panela pequena e cubra com gua. Leve a panela ao fogo alto e espere ferver. Abaixe o fogo e cozinhe por cerca de 20 minutos ou at que fiquem macios. Desligue o fogo e escorra a gua. Coloque os damascos e o iogurte num liquidificador e bata por 1 minuto ou at obter um creme homogneo. Retire o creme do liquidificador e coloque num recipiente. Acrescente o leite em p e misture bem. Distribua o creme em forminhas de ramequins e leve geladeira por no mnimo 1 hora. Sirva a seguir. Por poro: 70 calorias