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Dados Internacionais de Catalogao na Publicao (CIP) (Cmara Brasileira do Livro, SP, Brasil)

Turchiari, Antnio Carlos Pr-escola de natao Antnio Carlos Turchiari. So Paulo: cone, 1996. (Natao em academias) ISBN 85-274-0405-2 1. Natao para criancas I. Ttulo.

II. Srie. 96-1666

CDD-

797.21024054

ndices para catlogo sistemtico: 1. Natao para criana: Esporte 797.21024054

Copyright 1996, cone Editora Lida.

Srie Natao em Acadmias Apoio SEEAATESP Sindicato dos Estabelecimentos de Esportes aquticos, areos e terrestres do Estudo de So Paulo

Coordenador Prol. Gilberto Jos Bertevello

Colaborador Prof. Paulo Henrique Bonacella Diagramaco Rosicler Freitas Teodoro

Reviso Vilma Maria da Silva

Proibida a reproduo total ou parcial desta obra, de qualquer forma ou meio eletrnico, mecnico, inclusive atravs de processos xerogrficos, sem permisso expressa do editor (Lei n 5.988, 14/12 1973). Todos os direitos reservados pela CONE EDITORA LTDA. Rua das Palmeiras, 213 Sta. Ceclia CEP 01226-010 So Paulo SP Tels. (011)826-7074/826-9510

NDICE PREFCIO ............................................................................................................. 7 APRESENTAO.................................................................................................. 8 INTRODUO ....................................................................................................... 9 O que pr-escola em natao?........................................................................ 9 CAPTULO 1 ........................................................................................................ 10 Acompanhando o Desenvolvimento ................................................................. 10 CAPTULO 2 ........................................................................................................ 14 Analisando uma escola de natao .................................................................. 14 rea ao redor da piscina ............................................................................... 15 Temperatura d'gua ...................................................................................... 16 Ambiente no recinto da piscina ..................................................................... 16 Material pedaggico ...................................................................................... 16 Nmero de alunos por professor................................................................... 16 Durao das aulas ........................................................................................ 17 Horrios das aulas ........................................................................................ 18 Freqncia semanal...................................................................................... 18 CAPTULO 3 ........................................................................................................ 19 O professor ....................................................................................................... 19 Procedimentos com alunos e responsveis .................................................. 20 CAPTULO 4 ........................................................................................................ 22 Trabalho de adaptao ..................................................................................... 22 Reconhecimento do ambiente externo e interno da piscina.......................... 22 Apresentao da piscina ............................................................................... 22 Entrada na piscina ........................................................................................ 22 Reconhecimento da piscina .......................................................................... 24 Controle respiratrio...................................................................................... 25 Contato com a gua ...................................................................................... 26 Submergindo (afundar) a cabea na gua .................................................... 27 Melodias adaptadas para aulas .................................................................... 32 CAPTULO 5..................................................................................................... 34 Flutuao .......................................................................................................... 34 Flutuao em decbito ventral ...................................................................... 34 A posio correta de flutuao sem apoio .................................................... 35 Seqncia dos exerccios para aprendizagem da flutuao ventral ............. 35 Flutuao em decbito dorsal ....................................................................... 38 Posio correta na flutuao em decbito dorsal.......................................... 38 Seqncia pedaggica para a aprendizagem da flutuao em decbito dorsal ...................................................................................................................... 39 CAPTULO 6 ........................................................................................................ 44 Domnio total do corpo na gua........................................................................ 44 CAPTULO 7 ........................................................................................................ 48 Deslocamento sem auxlio de apoio dos ps no fundo..................................... 48 Seqncia de exerccios em piscina rasa ..................................................... 48 CAPTULO 8 ........................................................................................................ 51 Adaptao e deslocamento em piscinas com maior profundidade ................... 51 Seqncia pedaggica para adaptao ........................................................ 51

PREFCIO
Falar sobre natao muito fcil, gostoso e gratificante. Ao aceitar o convite da cone Editora para coordenar esta edio de livros sobre natao, busquei no mercado, no os profissionais de maior evidncia ou de nomes j consagrados. Aps dividir os assuntos a serem desenvolvidos, pesquisei junto s academias os profissionais que maiores resultados obtinham com o objetivo estabelecido pelo tema proposto. A pr-escola de natao nada mais do que a adaptao ao meio lquido, ambientao ao novo espao escolhido e socializao de um novo grupo de amigos, com interesses especficos em comum, facilitando o trabalho do profissional. Porm, esse trabalho estar prejudicado se no houver o devido cuidado com alguns pontos que podem parecer inexpressivos no no primeiro momento, mas que so de fundamental importncia para o resultado final. A natao executada em quatro estilos, corretos e eficientes, s ser possvel se esse trabalho de base estiver alicerado em slidos princpios. Da a opo pelo professor Antnio Carlos Turchiari (Peninha), que desde seu incio de carreira como tcnico de natao do Clube Espria, e baseado tambm na sua experincia de atleta, preocupou-se com o bem-estar do ser humano antes de ser transformado em competidor, filosofia que o levou coordenao e direo tcnica da Academia Santana Ativa Ginstica e Natao, em So Paulo. Fazer gostar da gua e do local que freqenta to ou mais importante do que nadar corretamente. O objetivo fazer gostar de natao e no ser um competidor. Profissional, competente, indivduo consciente da capacidade dos alunos, este o Peninha que transmite ao leitor a sua experincia e o sucesso do seu trabalho. Prof. Gilberto Bertevello

APRESENTAO
Antes de evidenciar os quatro estilos reconhecidos internacionalmente como as melhores maneiras de nadar, normalmente em competies, o indivduo passa obrigatoriamente por algumas fases de condicionamento que o habilitem ao nado propriamente dito. Esse trabalho desenvolvido com extremo cuidado, respeitando-se a potencialidade de aprendizado da criana, na faixa dos 3 aos 6 anos. Esse cuidado e a base que se busca para a natao consciente e segura, por isso o ttulo de Pr-Escola de Natao. Tendo em vista o objetivo deste trabalho, limitei-me a descrevei cm linhas gerais uma metodologia prtica e simples a ser desenvolvida nas entidades envolvidas com natao e, tambem, para os professores de Educao Fsica, alm dos autodidatas. Essa praticidade foi adquirida durante os vrios anos de experincia, com entidades envolvidas na rea de natao, alm de cursos especficos, nacionais e internacionais. Pretendo, num prximo trabalho, apresentar sua continuidade, enriquecida de novas experincias. Antnio Carlos Turchiari (Peninha)

INTRODUO O que pr-escola em natao?


um conjunto de atitudes, tcnicas e prticas, aplicadas a crianas na faixa etria dos 3 aos 6 anos, para iniciar o desenvolvimento de uma ou vrias atitudes. Essa iniciao tambm poder ser utilizada em adultos, adequando o trabalho conforme a faixa etria. Assim, esclarecemos com poucas palavras uma das metodologias desenvolvidas em natao. Existe uma srie de princpios bsicos desenvolvidos por outros colegas, que devem ser interpretados e analisados como parte de um conjunto de informaes, capazes de influenciarem a atuao do professor de Educao Fsica. Deste modo, estaremos dando um grande nmero de estmulos queles que buscam para si ou para seus filhos uma liberdade em todos os sentidos relacionados com o meio lquido. Os alunos recebem informaes compatveis com o seu amadurecimento mental (inteligncia), fsico (motor) e scio-afetivo (emocional). So capazes de aprimorar simultaneamente o rendimento sem prejudicar sua motivao. Pr-escola em natao , portanto, um dos pontos mais importantes serem desenvolvidos, a fim de que nessa fase realizem-se todas as suas possibilidades e caractersticas voltadas para a ambientao ao meio, alm de adquirir habilidades complementares e bsicas indispensveis para o desenvolvimento global em natao. muito difcil descrever situaes reais que envolvam uma iniciao em natao, e ter como pretenso a filosofia ideal a ser adotada; assim, caber ao profissional da rea adequar a real situao, fazendo com que o aluno possa evoluir, como tambm a si mesmo.

CAPTULO 1 Acompanhando o Desenvolvimento


Os profissionais militantes na arca de natao - professores de Educao Fsica - devem preocupar-se em adequar as atividades para atingir os objetivos determinados, sem prejudicar o desenvolvimento da criana. Deve-se elaborar uma progresso, partindo-se de uma devida adaptao ao meio lquido, passando posteriormente a aprendizagem e, consequentemente, ao aperfeioamento e treinamento. Para definirmos qual o tipo de trabalho a ser desenvolvido, e necessrio conhecimento adequado, compatvel com a faixa etria, para que as modificaes provocadas pelo desenvolvimento das atividades sejam criteriosamente adequadas e constantemente avaliadas, para no se perderem no contexto. O professor atuante de Natao deve considerar a individualidade como princpio bsico. A idade, sexo e maturao atuam em conjunto com a psicomotricidade, determinando todo trabalho de adaptao, aprendizagem e demais conseqncias das atividades propostas. Alm desses fatores, soma-se a experincia do professor, pois, com sua sensibilidade, dar equilbrio consciente entre a tentativa de chegar adaptao ou outro objetivo proposto. Antes de entrarmos em anlise mais profunda, h necessidade de expor caractersticas do desenvolvimento mental (inteligncia), fsico (motor) e scio-afetivo (emocional) da criana, desde seus primeiros dias at por volta dos 6 (seis) anos, em uma rpida anlise dos estgios de desenvolvimento. Essa anlise ser feita atravs de uma tabela de desenvolvimento publicada pela revista Mxima em 1989 (ver tabelas). As situaes da devida adequao acompanham o desenvolvimento da criana tambm na natao; permitem criana vivenciar noes de intensidades diferentes, velocidades irregulares, domnio corporal no meio ambiente diferente (gua), alm de desenvolver uma maior sensibilidade em suas percepes relacionadas com o espao, tempo e objetivos a que esto sendo submetidas. Se cabe pr-escola preparar as bases fundamentais para a criana ter acesso leitura, escrita e ao clculo, evidente trabalhar com noes de tempo e as caractersticas fsicas dos objetos, chegando s noes lgicas de classificao, seriao e conservao.

Essas noes podem ser desenvolvidas num corpo em movimento, como sugere Freire (1989), prprio daquele encontrado na criana no transcorrer da dinmica das atividades aquticas. O conhecimento dessas evolues essencial para o devido relacionamento entre adulto e criana transcorrer em sintonia. Assim, fica mais fcil ao professor de Educao Fsica e aos adultos compreenderem os "porqus" dos comportamentos infantis serem heterogneos e, ao mesmo tempo, facilita s crianas maior capacidade de desenvolverem-se. Vistos esses pontos, poderemos tecer comentrios mais especficos. A faixa etria da pr-escola, trabalho de base em natao, situa-se entre 3 e 6 anos, podendo s vezes existir uma diferena de mais ou menos um ano. TABELA DE DESENVOLVIMENTO
IDADE 1 ms MENTAL (inteligncia) Agarra o que for colocado na palma da mo. FSICO (motor) Comanda o pescoo, virando a cabea para o lado. SCIO-AFETIVO (emocional) Conhece a voz da me. Chora por dor. tome ou desconforto.

2 meses Comea a descobrir a luz

Vira as costas, mantm a cabea Pra de chorar quando ganha. frequentemente para trs e, se J esboa algumas emoes ouve rudo, volta-se para o lado. no rosto.

3 meses Procura com os olhos os Quando deitado de bruos, con- Corresponde com sorriso ao carinho das pessoas. objetos que lhe so mostrados trola e levanta a cabea. e retirados do seu^campo de viso. Reage combinando os sentidos da viso e audio. Emite os primeiros sons. 4 meses Descobre suas mos. Deitado de bruos, apia-se nos D risada alta e espontnea, Balbucia sons de vogais (a, e, cotovelos. Quando no colo. independente dos esmulos de u). J segura firmemente os mantm a cabea erguida. terceiros. objetos. examina e leva-os boca.

TABELA DE DESENVOLVIMENTO (Continuao)


IDADE MENTAL (inteligncia) FSICO (motor) SCIO-AFETIYO (emocional)

5 meses Nota a diferena entre cores, desde que bem vivas.

Rola na cama quando virado de Solta gargalhadas. Percebe ambruos. Tenta levantar, apoiando- bientes novos e acompanha a se na palma das mos. movimentao das pessoas no quarto e em outros espaos. Vira-se para trs e para frente, sentando ainda com apoio. Geralmente os dentes comeam a nascer. Engatinha, rola e senta-se sozinho. Quando suspenso com os ps no cho. faz movimentos para andar: se apoiado, permanece de p. J se mostra aborrecido quando insatisfeito. Reconhece os familiares e sabe identificar a presena de estranhos. Gosta e se alegra com a companhia dos outros. 1 az graa e se diverte, feliz, com brinquedos e objetos.

6 meses Explora tudo ao seu redor: apanha objetos, aperta, bate. Tenta vocalizai as primeiras vogais e consoantes. 9 meses Comea a revelar sua personalidade. Pode apanhar dois brinquedos, um em cada mo, sem perder o equilbrio. Imita expresses faciais e tonalidades de \ oz. 12 meses

Mostra preferncia por uma Ensaia os primeiros passos sodas mos. Atira objetos propo- zinho. Fica de p amparado. sitalmente no cho. Compreende uma ordem. AtJicula ao menos 4 palavras.

Fica encabulado na presena de estranhos. Ajuda quando o vestem. Segura copos para beber e, muitas vezes, tenta usar a colher.

TABELA DE DESENVOLVIMENTO (Continuao)


IDADE 15 meses MENTAL (inteligncia) Faz gestos para pedir o que quer. Responde a frases familiares. Insiste em fazer tudo sozinho, introduzindo dedos em buracos. Pronuncia 4 a 6 palavras Mexe em tudo. C ompreende proibies e diz 5 a 11) palavras. FSICO (motor) Anda sozinho, mesmo cambaleando. Sobe degraus. SCIO-AFfcTIVO (emocional) Entusiasma-se com objetos do seu agrado e fica zangado caso os tirem dele.

18 meses

Desajeitado ainda, anda e corre sozinho, alm de subir em cadeiras. Controla a evacuao.

Presta ateno a musica. Solicita ajuda quando em dificuldade. Demonstra afeto em contato com bonecos. Manifestao de cime. No divide seus brinquedos. Interessa-se mais por historias. Tornase mais vaidoso. Curioso, entra na fase dos porqus. Imita os adultos. Pode demonstrar cime do relacionamento dos pais.

2 anos

Nomeia objetos d dia-a-dia. Corre, chuta bola. sobe escada. Forma pequenas frases com anda de triciclo. Controla verbo e pronome, sendo capaz parcialmente a bexiga e totalde repetir novas palavras. mente a evacuao. Completa a dentio. Mais independente, libera seu raciocnio, pois adquire bom vocabulrio, identificando, classificando e comparando os objetos. Anda e corre vontade com segurana. Controle total da bexiga.

3 anos

DESENVOLVIMENTO HUMANO - NASCIMENTO ADOLESCNCIA. RESUMO DO QUADRO EXPOSTO POR SAMUEL PFRON NETO, EM SEU LIVRO PSICOLOGIA DA ADOLESCNCIA
Estgio de desenvolvimento Crescimento fisiolgico e motor Infncia Inicial 3 a 6 anos Aquisio de padres motores onto-gnicos, declnio de ritmo de cresci-menlo fisiolgico. Ajusia se a ateno, menos restrita, torna-se fisicamente independente, embora permanea dependente emocionalmente. Desenvolve a capacidade de dedicar afeio e aprende a compartilh-la Comea a desenvolver a capacidade de interagir com companheiro da mesma idade, ajusta-se expectativa de famlia, alimenta seu respeito como membro da unidade social Desenvolve a capacidade de receber ordens e a de ser obediente na presena de autoridade Aprende a identificar-se com o papel masculino e feminino do adulto Ajusta-se s expectativas resultantes do prprio desenvolvimento da capacidade muscular, desenvolve o pudor sexual. Satisfaz asespectativas resultantes do prprio desenvolv imento da capacidade mus/ cular e desenvolvimento do pudor sexual. Aperfeioa o uso de smbolos, nomes, elaborao do padro conceptual Desenvolve uma noo genuna, embora no crtica do cosmo

Relao de dependncia e independncia

Dar e receber afeio

Relao com grupos sociais mutveis

Desenvolvimento da conscincia Aprendizagem do papel psico-social biolgico Aceitao de um corpo em transformao e ajuste do mesmo Aprendizagem, compreenso e controle do mundo fsico Desenvolvimento de um sistema de smbolos e de capacidades conceptuais Realizao do indivduo com o cosmo

CAPTULO 2 Analisando uma escola de natao


difcil encontrarmos a escola perfeita, mas hoje em dia existem locais especficos para essa finalidade, de acordo com a nossa perspectiva. a) Custos - atualmente sabemos ser o fator inicial mais delicado, pois se procura sempre o melhor por um preo mnimo, mas nessa atividade muito difcil. A qualidade de ensino, atravs de professores formados em Educao Fsica e especializados em natao, apenas uma pequena porcentagem dos gastos, somado aos encargos e tributos cobrados pelo governo, sem mencionar o aluguel, caso a entidade no tenha sede prpria, restando ao empresrio repassar os custos s mensalidades. b) Aparncia - sempre importante, pois reflete o que a escola esta se propondo a executar. c) Recepo - as informaes objetivas fornecidas podem garantir resultados satisfatrios, esclarecendo dvidas aos visitantes, facilitando a compreenso da filosofia da escola. d) Vestirios - devem apresentar condies mnimas para banho (boxes individuais) e local apropriado para a troca de roupa. O acesso piscina sempre dever ser feito pelos vestirios, facilitando a entrada e sada dos alunos. Algumas escolas possuem vestirios infantis facilitando em muito a sua utilizao. e) Uniformes - Algumas entidades utilizam mais e toucas padronizadas para as aulas. Para a academia uma norma importante, pois todos os alunos, possuindo a mesma qualidade de material para a prtica, evitam comparaes inadequadas feitas pelos prprios alunos e responsveis, bem como a utilizao de toucas (gorros de nilon ou ltex), que so indispensveis para a higiene da piscina (referente queda de cabelos) e, conforme a filosofia adotada, identifica qual o nvel em que o aluno se encontra. Essa diviso de nveis muito variada pelas escolas, devido, principalmente, ao objetivo de cada fase determinada. Como sugesto: Touca branca Touca amarela Touca azul-celeste Touca azul royal Touca azul-marinho Touca verde Touca vermelha - adaptao; - aprendizagem do nado crawl; - aprendizagem do nado costas; - aprendizagem do nado borboleta; - aprendizagem do nado peito; - aperfeioamento dos quatro estilos; - treinamento.

f) Piscina: Dimenses: no existe tamanho ideal e sim um tamanho mdio (em torno de 5 a 8 m de largura por 7 a 12m de comprimento); Profundidade: o ideal seria ser crescente, iniciando com 0,30 m, posteriormente com 0,45 m e 1 m, passando-a para o declive ale 1,3 m;

rea ao redor da piscina importantssimo ter um espao mnimo, para efeito de segurana, em torno de 1,5 m, e tambm para maior facilidade de circulao.

Nota: Algumas escolas apresentam plataformas colocadas em piscinas, a fim de diminuir a profundidade, facilitando o deslocamento das crianas nas aulas iniciais. Esta plataforma dever ser feita de material plstico (acrlico ou, com tubos de PVC), com tamanhos no superiores a 1 m de largura por 2 m de comprimento, sendo a altura conforme a necessidade.

Fotografia de uma plataforma

Temperatura d'gua Um dos fatores controvertidos, por causa das faixas etrias, alm da regio em que se localiza a entidade. Existem escolas que determinam a temperatura de acordo com a variao externa do clima. No podemos esquecer de verificar a circulao de ar dentro do recinto da piscina. Possuir uma distncia mnima de 5 m entre o cho e a cachoeira (telhado) minimiza a umidade no ambiente, alm de possuir janelas que facilitem a circulao de ar. Normal mente a temperatura d'gua deve-se situar em torno de 32 C, para a faixa etria dos 3 a 5 anos, a fim de facilitar a descontrao muscular da criana. Para idades superiores, deve-se permanecer em 29 a 30 C devido ao desgaste das atividades, maior em intensidade e permanncia ao meio lquido. Ambiente no recinto da piscina Torn-lo uma extenso do "mundo infantil" com paisagens e personagens compatveis com a faixa etria facilitar o desenrolar das atividades, principalmente nesta fase inicial de adaptao. Material pedaggico Auxilia ambas as partes (professor/aluno), descontraindo as crianas nas aulas iniciais, como brinquedos pedaggicos, passando a serem utilizados como material auxiliar devendo ser diversificados e antitxicos.

Nmero de alunos por professor Conforme a linha de trabalho desenvolvida pela escola (aliada s condies profissionais, alm da piscina), poderamos dar como exemplo: Para crianas de 3 e 4 anos, em piscina com profundidade mxima de 0,75m, seria em torno de quatro crianas por professor, sem a utilizao de

flutuadores de braos; com flutuadores, em piscinas com profundidade superior a 0,75m, esse nmero dever ser diminudo para trs. H divergncias quanto ao uso de flutuadores nos braos, em piscinas com maior profundidade, pois causam dependncia nos alunos, mesmo quando os professores os murcham conforme o rendimento da criana; estende em demasia o trabalho de adaptao. O correto seriam as escolas possurem piscinas tecnicamente pedaggicas, ou seja, com graduaes de profundidade, facilitando a autoconfiana das crianas. Para crianas de 5 e 6 anos o nmero poder ir at seis por professor, sem a utilizao de flutuadores, em uma piscina com profundidade mxima de 0,75 m.

com flutuador

sem flutuador

Nota: O nmero de alunos mencionado anteriormente para cursos pr-determinados com datas de incio e fim; como as academias no utilizam esse expediente, devido constante entrada de novos alunos, deve-se observar a metodologia de trabalho, pois o numero excessivo de alunos prejudicar o rendimento, como tambm a diferena de nvel dos alunos (relacionados com a adaptao). O aconselhvel estabelecer horrios de turmas iniciantes e avanados.

Durao das aulas Para 3 e 4 anos, o tempo no dever ultrapassar a 30 (trinta) minutos, sendo a aula propriamente dita somente de 25 (vinte e cinco) minutos, deixando o final para a recreao e ou descontrao, obviamente supervisionadas pelo professor. Para 5 e 6 anos, a durao das aulas no deve ser superior a 45 (quarenta e cinco) minutos, sendo 35 (trinta e cinco) minutos de atividades dirigidas e o restante para recreao.

Horrios das aulas Perodo da manh se houver possibilidade de as crianas de 3 e 4 anos se situarem num horrio que no interfira em suas refeies e atividades escolares. Seria entre 9:00 e 10:30 h. e a tarde entre 15:00 e 17:00 h. Crianas de 5 e 6 anos, seria, para o perodo da manh, entre 8:00 e 11:00 h e tarde entre 15:00 e 18:00 h, respeitando sempre suas refeies e atividades escolares.
Comentrios: Devido s atividades dos responsveis, percebemos preferncia por horrios aps o perodo escolar, facilitando, bvio, no transporte e no tempo disponvel.

No podemos deixar de criticar tal conduta, pois essas situaes interferem na aprendizagem da criana, que estaro sendo submetidas a horas ininterruptas de atividades diferentes, sem o devido descanso fsico e mental. Freqncia semanal O ideal, na fase inicial, seria de trs e no mnimo duas vezes por semana. Outro detalhe importante evitar aulas duplas (dobradas), como normalmente acontece, por falta de tempo.
Sugestes: Durante o perodo de escolha em qual academia estar matriculando a criana, dever ser evitada a ansiedade excessiva, principalmente por parte dos pais e ou responsveis, naturalmente demonstrada. Fazer com que receba essa nova opo de atividade de maneira espontnea facilitar a ambos em seu desenvolvimento.

Outro comportamento questionvel negociar com a criana troca de valores, ou seja, "se voc fizer tal atividade, dou-lhe isso ou aquilo". Nesses parmetros chega-se em determinado momento no-aceitao, por parte delas, devido ser essa troca ou recompensa insuficiente. Assim, a melhor alternativa sempre expor a situao como realmente , evidenciando os aspectos positivos e negativos. Essas consideraes estabelecem prioridades, mas so apenas para auxiliar na sua deciso.

CAPTULO 3 O professor
Antes de ser professor, o profissional dever ter concludo o curso de Educao Fsica e principalmente estar familiarizado com o meio, pois existem alguns pontos a serem definidos por ele prprio, professor, que so: a) ter conhecimento suficiente para desenvolver uma aula de natao; b) saber nadar corretamente os quatro estilos e ter condicionamento fsico compatvel para a atividade; c) os procedimentos a serem adotados com alunos, durante as aulas em diferentes faixas etrias, num meio ambiente estranho ao qual est acostumado, tentando aprimorar uma qualidade ainda no desenvolvida, devendo ser consciente e progressivo; d) sua liderana e ascendncia com os alunos enorme, bem como o inverso pode prejudicar sua carreira, ou seja, um gesto inoportuno ou uma solicitao descabida, jogam por terra todo o trabalho jeito anteriormente; e) ser o primeiro a chegar ao local da aula, para poder recepcionar os alunos e ser o ltimo a sair, depois de despedir-se da turma; f) deixar todos os materiais em seus respectivos locais e em ordem: g) ser criativo e solucionar os problemas com rapidez e eficincia; h) auxiliar sempre que necessrio seu colega sem que este o pea; i) vestir-se adequadamente, usando o uniforme da escola (se possuir), mesmo que entre ou saia da gua; j) evitar dialogar em demasia, ser breve e objetivo para que os alunos o entendam facilmente; k) durante as aulas, tentar ser e ter toda a ateno possvel da parte dos alunos; i) memorizar o nome dos alunos; m) estar sempre disponvel para executar a atividade com o aluno (demonstrao), mesmo nos dias em que a temperatura externa esteja baixa; n) entre colegas, relacionar-se adequadamente, tentando em conjunto chegarem a um padro de atitudes, mantendo um ambiente harmonioso * Dentro desses itens citados, existe um, no mencionado: gostar do que est fazendo e faz-lo bem. Somente com dedicao exclusiva poder vir a ser um profissional qualificado.

Extrado da Apostila Procedimentos para a Recepo de uma Academia de Natao, do Prof. Gilberto Jos Bertevello.

Feita uma anlise do papel do professor e, principalmente, estar consciente das suas possibilidades, ele dever adotar um conceito de atitudes e obrigaes impostas por si prprio e, posteriormente, estar de acordo com a filosofia da academia em relao aos alunos. Procedimentos com alunos e responsveis O professor, ao receber a criana, devera inicialmente dirigir-se ao responsvel ou acompanhante para as apresentaes e fazer consideraes complementares, ou seja: Reforar as informaes com maiores detalhes nos procedimentos das aulas fornecidas na recepo; Comunic-los a respeito das aulas (iniciais), da necessidade da sua presencia no recinto da piscina ou at a entrada na gua junto com a criana para familiarizar-se com o professor; Em relao s crianas que j se adaptaram com o professor, a presena do responsvel somente ser necessria em casos excepcionais, e mesmo assim quando for solicitado.

A presena dos pais ou dos responsveis assistindo s aulas, s vezes, pode se tornar embaraosa para a criana libertar-se e desenvolver uma relao de amizade, ateno, confiana e carinho com o professor. Para nveis mais avanados, pais e/ou responsveis devem restringir a permanncia ao assistirem s aulas pelos visores. Existem tendncias de comparaes equivocadas de rendimento, entre aqueles que esto tendo aula com seu filho, alem de analisar a atuao do professor, criando sempre situaes constrangedoras. mais difcil fazer com que os pais compreendam a filosofia do trabalho desenvolvido do que ensinar as crianas, alm de como no desviar a ateno da criana durante as aulas. O papel do adulto estando presente, mas ao mesmo tempo ausente (permanecer na sala de espera ou ainda longe dos visores), deve ser feito como parte da aprendizagem, pois no momento em que escolheu essa academia, elevemos deix-la desenvolver sua metodologia e dar criana a possibilidade de comear a resolver seus prprios problemas. Sabemos que dificlimo mudar esse tipo de comportamento por parte dos acompanhantes, mas torna-se necessrio devido s prprias circunstncias envolvidas, visto que, com a sua presena, assistindo s aulas diariamente, impe atuaes inconscientes, por parte da criana, inibindo de certa forma a autoridade do professor e/ou ainda em no poder executar determinadas tarefas sem prvia autorizao.

Algumas academias usam o expediente de permitir aos adultos assistirem a uma ou duas aulas no ms (semana da avaliao), e aproveitam para mostrar ou dialogar atravs de uma ficha de avaliao individual, de como se situam na progresso do trabalho desenvolvido, tornando-se visvel assim a evoluo da aprendizagem. As crticas referentes a esse comportamento das escolas devem ser encaradas como uma das formas corretas de atuao, no querendo, bvio, proibir a oportunidade dos responsveis de participar da evoluo da criana, mas vistas como condies para as aulas serem desenvolvidas. Se no primeiro contato, da criana e professor, ocorrer um imprevisto, a no-aceitao da criana ao professor, dificultando seu entrosamento ou ainda em ter passado por uma experincia negativa, deve-se no levar em considerao. Tentar coloc-la num horrio com menor nmero de alunos, dandolhe maior ateno, no deixando a criana em situaes constrangedoras, auxiliar em muito o desenrolar das atividades.

CAPTULO 4 Trabalho de adaptao


Reconhecimento do ambiente externo e interno da piscina Ao iniciarmos as atividades teremos como objetivos fundamentais a ambientao ao local em que ir desenvolver-se a aprendizagem, tanto externa (ao redor da piscina) quanto no meio lquido. Inicialmente, o professor deve reconhecer o local junto com a criana e sentir a necessidade de que o acompanhante (responsvel) tambm participe deste momento, pois quanto menores forem as dificuldades encontradas no contato inicial, maior ser a facilidade de entrosamento. Auxiliar a criana pela mo, apresentando e mostrando todo o local sem entrar na gua importantssimo, pois estaremos facilitando o domnio por parte da criana de um novo ambiente. Repetindo-se a apresentao do ambiente com auxlio do professar na segunda e terceira aula respectivamente, atravs de formas ldicas, enfatiza mais o contato e domnio com seu novo espao. Apresentao da piscina Normalmente os profissionais recepcionam a criana dentro dgua, trazida pela me ou acompanhante; esse procedimento poder ser considerado normal, com algumas restries, se a mesma j estiver familiarizada com o ambiente. Qual ser o procedimento correto? Depender exclusivamente das crianas. Pois mesmo que se adote a filosofia determinada pela escola, s vezes poder no ser a ideal. O professor, caso esteja dentro d'gua na primeira aula e no ocorrer incompatibilidade, dever continuar com as mesmas atitudes; caso contrrio, dever sair e receber a criana, questionando inicialmente seu responsvel, a fim de familiarizar-se progressivamente com a criana, e posteriormente reconhecer o local das atividades, tanto externo quanto interno. O auxilio do professor nessa fase, participando da atividade, far sempre com que a criana tenha mais confiana nas suas aes. Entrada na piscina 1) Sentar a criana na borda, com os ps para fora da piscina. Incentivar a criana, verificar qual a temperatura da gua ou ainda sentir curiosidade de certificar-se de "como e a gua", tocando-a com os ps.

2) Em decbito ventral (barriga para baixo), deix-la tocar com os ps na gua.

3) Deslizar com o abdome (barriga) voltado para baixo, fazendo com que membros inferiores, tronco e membros superiores entrem na piscina progressivamente. importante ao professor, estando dentro da gua, que faa esse procedimento ser o mais confortvel possvel, evitando atrito entre abdome e solo.

4) Executar o procedimento anterior sozinho. Durante as prximas aulas de adaptao, esse dever ser o procedimento at a criana faze-lo sozinha.

Nota: Esta seqncia tambm deve ser feita para crianas com maiores dificuldades, mesmo em faixa etria superior.

Reconhecimento da piscina Com a piscina possuindo uma profundidade superior a 0,75 m deveremos criar condies para a criana ficar com os ps apoiados no fundo (cho da piscina, utilizando-se de plataformas); assim, ela ter facilidade de caminhar, superando o auxlio l\o professor, progressivamente. 1) Passeio inicial de reconhecimento - poder ser feito com ambas as mos borda, progredindo-se lateralmente.

2) Passeio de reconhecimento sem auxlio - aos poucos a criana adquire confiana, desprendendo naturalmente as mos da borda. Caso no acontea, deveremos incentiv-la a lazer com apenas uma das mos apoiadas, finalizando sem auxlio.

3) Deslocamentos mistos - h necessidade de a criana deslocar-se em todas as direes; assim, poderemos fazer que haja recreaes dirigidas simples, como: Seguir o mestre; Empurrar ou puxar qualquer objeto; Trenzinho, levar o carrinho para passear na superfcie da piscina, etc.

Assim a criana, ganhando autoconfiana, estar apta para avanar no aprendizado. Caso aconteam alguns imprevistos, como tropear e cair (engolir gua), devera ser encarado normalmente, mas sempre como parte do aprendizado. Controle respiratrio Antes de solicitarmos criana executar atividades mais especficas, devemos conscientiz-la da respirao (entrada do ar nos pulmes dever ser feita pela boca - inspirao, e a sada, pela boca, nariz ou ambos - expirao). Essa conscientizao poder ser feita com exerccios dirigidos, atravs de materiais simples, como bexigas, canudos com pequeno dimetro, bolas de pingue-pongue ou ainda cachimbo de brinquedo com bolinha (atravs da expirao controla-se a elevao da bolinha).

Esses exerccios devem ser ministrados com a criana em p e dentro da piscina, em conta to com a gua, podendo ser estacionrio ou com deslocamento.

Dar maior liberdade de movimentos, familiarizando a criana para possuir maior domnio e controle respiratrio voluntariamente, o objetivo primordial. Algumas crianas podem apresentar dificuldades ocasionadas por problemas internos, como desvio de septo, e ou obstruo parcial das vias respiratrias, etc. Assim caber ao professor tentar detectar, comunicando aos responsveis, a fim de tomarem as devidas providncias. Atravs dessa progresso estaremos atingindo, para alguns, tanto na fase pr-escola quanto na fase adulta, as condies mnimas para colocar o rosto em contato com a gua. Contato com a gua O processo para se chegar a um resultado satisfatrio do contato com a gua ou, mais especificamente na adaptao, inicia-se em casa, bem antes de pensarmos em levar a criana a uma piscina. E a fase inicial da vida, desde sua gestao, evoluo no ventre materno e ps-parto, que progressivamente estar em condies de colocarmos o nenm na banheira para o seu primeiro banho. O cuidado com aquela gua levada ao rosto para umedec-lo (lav-lo) e ou ainda ao enxaguar seus cabelos. Caso os pais no tenham tido cuidado suficiente para no deixar escorrer gua com shampoo nos olhos (mesmo os que no ardem), sempre ocasionam incomodo, ou ainda, para os (as) mais distrados(as), cm deixar o nenm mergulhar na banheirinha, assustando-o. Inconscientemente estaremos ocasionando um trauma na criana e essa sensao ficar registrada em seu subconsciente, podendo trazer problemas ao reproduzirmos essa situao numa piscina. Para o professor uma das tarefas mais difceis na fase inicial da adaptao, pois a criana com experincias negativas ter certas restries ao ser submetida a essa tarefa, chegando ao ponto de no querer vir mais s aulas. As mes e/ou acompanhantes devem estar conscientes desse problema, colaborando com sua compreenso, pois ser superado. Tudo depender do comportamento da criana, alm da sensibilidade do professor, criando situaes diferentes e positivas, a fim de possuir um contato mais constante com a gua. Transmitir segurana criana nessa fase um ponto totalmente indispensvel. Repetir os exerccios de adaptao ao meio lquido tornar os exerccios mais fceis de serem executados. Assim, poderemos exercitar as atividades j mencionadas, introduzindo o "domnio inspiratrio e expiratrio" em contato com a gua:

1) Em p, assoprar uma bolinha de pingue-pongue na superfcie da gua, caminhando em varias direes.

2) Caminhando, empurre com o queixo, a orelha ou com a face um objeto leve.

3) Repetir o exerccio anterior, modificando o objeto para dificultar a progresso. Assim, a criana aos poucos ficara ntima com a gua, passando para outras atividades mais complexas.

Submergindo (afundar) a cabea na gua 1) Lavar o rosto - hbito comum realizado em casa, s que agora com maiores quantidades de gua. Observar se o procedimento feito com os olhos abertos e com controle respiratrio, inspirar o ar pela boca antes de passar a gua pelo rosto e expirando posteriormente.

2) Jogar gua no rosto - inicialmente com as mos, posteriormente com objetos que retenham maior volume de gua.

Nota: Deveremos certificar-nos de que a criana est sempre com os olhos abertos e faz a respirao correta.

3) Chuveirinho, chuveiro - com regador plstico de diferentes tamanhos, ou outros objetos que deixem a gua escorrer sem muita intensidade, taremos com que a criana "tome um banho dentro da piscina".

Nota: Ao jogarmos gua em quantidade, devemos faz-lo partindo de trs (da cabea) para a frente, progredindo em maiores quantidades.

Esse banho no incio dever ser rpido; ficar demorado aps a aceitao por parte da criana.

Com a passagem da gua pelo rosto em grande quantidade, a criana estar indiretamente obtendo pontos indispensveis para a devida adaptao, ou seja: controle respiratrio voluntrio; inicialmente, atravs do bloqueio respiratrio, passando respirao ativa; verificar se a criana esta com os olhos abertos e consciente dos acontecimentos ao seu redor; concomitantemente ao banho, o professor poder fazer com que a criana pegue objetos determinados por ele ou fazei micagens com a face; e o mais importante: o aluno estar apto para afundar a cabea. 4) Submergir a cabea aos poucos - as mos devem estar apoiadas na parede da piscina ou com auxlio do professor. Ps no fundo. A criana submergir a cabea por partes, atravs da flexo das pernas (no esquecendo o controle respiratrio).

o queixo

a boca

as orelhas completamente submersas, com os olhos submersos e abertos, cobrindo o couro cabeludo

submergindo totalmente a cabea

5) Submergir a cabea com a expirao dentro da gua - antes de executar o exerccio, bloquear a respirao (inspirar o ar pela boca e ret-lo), executar os movimentos soltando o ar. Durante a atividade, expirao pela boca, nariz, ou ambos, dentro da gua - repetindo a seqncia anterior.

6) Submergir a cabea, mantendo os olhos abertos - completar os exerccios com auxlio do professor executando a mesma seqncia mencionada. Evidenciar o trabalho respiratrio, no esquecendo, aps execuo, evitar levar as mos ao rosto.

7) Repetir o exerccio anterior com apoio apenas de uma das mos, concluindo sem auxlio (da borda da piscina ou do professor). Frisar criana sobre a respirao correta, evitando no final levar as mos ao rosto.

8) Progresso em deslocamento - para que a criana tenha maior confiana e comece a adquirir maior controle corporal, executar varias vezes o exerccio anterior em locais diferentes.

Nota: Alguns autores citam estas atividades, a serem feitas exclusivamente borda, repetindo todo o processo com auxlio do professore finalizados sem ele. Aqui vale lembrar que, se a criana estiver em condies, o professor poder ultrapassar essa fase sem prejuzo da continuidade do trabalho.

9) Pegar objetos no fundo da piscina - aps total controle respiratrio, a criana podem pegar objetos no fundo, flexionando as pernas, desde que o professor esteja prximo.

10) Repetir o exerccio anterior, mudando o objeto de lugar para se certificar se o aluno est com os olhos abertos.

Notas: a) deve-se ressaltar que essa adaptao poder se desenvolver em uma ou mais aulas. Quem realmente determinar a passagem para outras fases sempre a criana; b) existem infinidades de exerccios para complemento. O que vale a criana estar consciente das suas possibilidades.

Melodias adaptadas para aulas uma das formas de manter a criana, inicialmente com maior ateno; e posteriormente induzi-la inconscientemente a executar determinadas tarefas que, no primeiro momento, possam ser insuperveis, atravs de melodias de fcil assimilao. Assim, cada msica tem um objetivo (s vezes inserido na letra e ou ainda sendo adaptadas) facilitando a memorizao da criana para a atividade. Exemplos:

Apresentao - destina-se integrao inicial de aluno-professor: Como vai, companheiro, como vai (2 vezes), A sua presena nos atrai, Faremos o possvel parecermos bons amigos, Como vai companheiro, como vai..... Bom dia, boa tarde, boa noite - tambm para a adaptao entre ambos: Bom dia, amigo(a), boa tarde, amigo(a), Bom dia, irmo(), boa tarde, irm(o) Mostre um sorriso, Aperte a minha mo... Cavalos trotando aquecimentos dentro e fora da gua: Quando no frio queremos esquentar, Pe-se os cavalos todos a trotar, Cavalos trotando, uma pata, duas patas, Repete-se... posteriormente acrescentando-se partes l\o corpo. Dona aranha adaptao (em seco ou na gua): A dona aranha subiu pela parede, Veio a chuva forte e a derrubou; J passou a chuva, O sol j vem saindo, e a dona aranha tornou a subir; Ela teimosa e desobediente, Sobe, sobe, sobe, ... Ela nunca est contente... O professor complementar conforme a necessidade. Sapo adaptao (em seco ou na gua): Pula, pula, seu sapo; (2 vezes) Vamos ver quem coloca (a orelha, nariz, etc.) na gua... Dedinhos adaptao e domnio corporal: Polegares, polegares, onde esto?

Aqui esto!! Eles se sadam, (2 vezes) E se vo, (2 vezes) Indicadores, aqui esto, aqui esto!! Eles se sadam, eles se sadam!! E se vo, e se vo... Dedos mdios, dedos mdios, aqui esto? aqui esto? Eles se sadam, eles se sadam, e se vo, ... Final da aula: Criana feliz, feliz a cantar, Que pena que a aula j vai acabar. Brinquedos na caixa, sacola arrumada, Um beijo na tia e at amanh, crianada, Outras msicas podem ser adaptadas, modificando-se a letra e mantendo-se as melodias; o que importa tentar adequar para um melhor entrosamento entre alunos, professores e pais.

CAPTULO 5 Flutuao
O domnio do corpo na gua se faz em partes, atravs dos deslocamentos e do trabalho em submergir a cabea; a criana, estando com os ps apoiados no fundo, demonstra suas habilidades adquiridas, restando apenas a flutuao (manter-se na superfcie sem apoio). Assim, no se pode esquecer os objetivos propostos inicialmente em fazer a criana ter domnio corporal em todas as posies possveis e imaginrias dentro do meio lquido. importantssimo a criana, nessa fase, ter total controle do equilbrio dos diferentes segmentos corporais, ou seja, manter o corpo numa posio vertical (em p com apoio dos ps), passando para decbito ventral (na horizontal com o corpo estendido, abdome voltado para baixo e o rosto na gua, na superfcie), retomando a posio vertical e/ou ainda partindo da posio vertical passando para decbito dorsal (na horizontal com o corpo estendido, abdome voltado para cima) e retomando a posio vertical. Em outras palavras, executar a flutuao ventral e dorsal parada e com deslizamentos, sem auxlio, controlando sempre a respirao. Flutuao em decbito ventral A criana, para assimilar a passagem da posio vertical (em p) horizontal (decbito ventral, "deitado de barriga para baixo") e retomando vertical, dever faze-lo inicialmente com as mos apoiadas. Esse apoio poder ser a borda da piscina (nvel da gua jamais superior a 0,10 m em relao a superfcie, a fim de evitar uma sobrecarga na regio lombar) ou o auxlio do professor dentro dgua. Nota: Algumas academias adotam como filosofia a obrigatoriedade do professor estar sempre dentro d'gua com a criana. Depender das condies estadas para o trabalho. Concordo que nas fases iniciais de adaptao e deslocamentos o professor dever auxiliar o aluno, se necessrio, mas no a ponto de ficar permanentemente dentro d'gua. Caso isso ocorra, haver uma dependncia entre aluno e professor, dificultando a sua liberdade. Vale ressaltar a sensibilidade do profissional atuante em no permanecer dentro d'gua e sim fazer com que a criana execute os movimentos, independente da presena do profissional dentro dgua.

A posio correta de flutuao sem apoio O corpo dever estar na horizontal, totalmente descontrado, na superfcie, com pernas e ps estendidos ligeiramente afastados, mantendo os braos ao longo (ao lado) ou no prolongamento (estendidos frente) do corpo, estando a face submersa, voltada para o fundo da piscina.

Seqncia dos exerccios para aprendizagem da flutuao ventral A srie de exerccios, descrita a seguir, deve ser feita numa piscina com profundidade mxima de 0,75m: 1) Dentro d'gua, ps no fundo, mos apoiadas na borda ou no professor, mantendo os membros superiores (braos) fletidos e a face voltada para a frente (sem coloc-los na gua), observando e escutando os comentrios do professor. Manter os ps apoiados no fundo da piscina.

2) Em p, mos apoiadas, membros superiores fletidos (braos), elevao alternada de um dos membros inferiores (pernas) estendidos, at a superfcie, observar e solicitar ao aluno que faa a flexo da perna ao retorno, essa flexo ocorrer trazendo o joelho em direo ao peito, at o ponto em que o p esteja na linha da cintura para poder apoi-lo no fundo.

3) Mesma posio inicial do exerccio anterior, executar elevao simultnea dos membros inferiores (pernas) at a superfcie. Enfatizar no retorno dos membros interiores em serem fletidos em direo ao peito e, quando os ps situarem-se na linha da cintura, apoi-los no fundo; caso haja dificuldade em apoio de mos, deve-se apoiar uma na borda e a onda abaixo da superfcie.

4) Repetir o exerccio anterior, acrescentando, aps a extenso dos membros inferiores (pernas), a flexo e extenso dos membros superiores (braos) simultaneamente sem soltar do apoio e retomar a posio em p. Manter ainda a face fora d'gua, para maior ateno nos comentrios do professor. 5) Executar a seqncia de exerccios do nmero um ao quatro com a face dentro d'gua. Antes de efetuar os exerccios, dever ocorrer o bloqueio respiratrio (inspirao do ar pela boca, retendo-o at sua execuo, posteriormente a expirao do ar ser feita pelo nariz e/ou a boca dentro d'gua). Outros colegas sugerem no haver a reteno do ar durante a execuo dos exerccios, ou seja, a expirao ser feita progressivamente. Caber ao professor verificar em qual situao o aluno se adapta melhor. Observar para que a cabea no permanea submersa durante a execuo do exerccio, mantendo o nvel dgua ao redor das orelhas. Certificarse de que a criana mantm os olhos abertos na execuo e tambem enfatizar que a cabea a primeira parte do corpo a entrar na gua e a ltima a sair, evitando o desequilbrio.

Aps o trabalho de como permanecer na flutuao ventral e assimilar a mecnica de movimentos que o levam e trazem a superfcie com as mos apoiadas, poderemos acrescentar a retirada progressiva do apoio. Os exerccios para retirada do auxlio (apoio) podem ser feitos repelindo a seqncia inicial da flutuao ventral; mantendo apenas uma das mos apoiadas, fazer com que o aluno, aps a extenso dos braos, desprenda uma das mos, deixando-a totalmente descontrada. Nesse momento, involuntariamente, o aluno far com que a mo afunde ao trazei-as pernas e ps em direo ao peito para apoi-los no fundo da piscina. Deve-se verificar sempre durante a execuo desse exerccio que a cabea permanece dentro d'gua at o apoio dos ps no fundo da piscina. Alternar as mos de apoio at que a criana lenha total domnio l\o movimento. Caber ao professor fazer a criana sentir-se capaz de executar seus movimentos totalmente independentes.

Muitos autores aconselham, como alternativas execuo destes exerccios, que a criana permanea afastada da borda da piscina, com os ps apoiados no fundo, desequilibre e deslize o corpo para a frente, at apoiar as

mos na borda ou no professor. No esquecendo de finalizar com a seqncia de movimentos para retomar a posio em p. A cada repetio do exerccio, a criana se afasta da borda, aumentando a distncia para o desequilbrio e o deslize.

A criana, vendo-se capaz de deslizar, ter condies de voltar posio em p, sem o apoio das mos na borda ou no professor. Partindo-se dessas condies, o professor poder criar outras situaes diferentes, submetendo a criana a desenvolver mais sua capacidade. Flutuao em decbito dorsal Normalmente chamada flutuao de costas ou ainda, no mais popular, com abdome (barriga) voltado para cima. Essa variao faz-se necessria, pois ocasiona maioria dos alunos uma posio mais cmoda, j que a sensao de estar com a face (rosto) voltada para cima facilita a respirao. Mesmo assim, s vezes, torna-se desconfortvel, para algumas crianas e adultos, devido a no terem conscincia local em que se situam na piscina, e ainda, dificuldade de ficarem na posio correta para retomarem a posio em p. Posio correta na flutuao em decbito dorsal O corpo dever estar na horizontal, totalmente descontrado, na superfcie, com pernas e ps estendidos ligeiramente afastados, mantendo os braos ao longo (ao lado) ou no prolongamento (estendidos frente) do corpo, ligeiramente afastados, e com a face-Voltada para cima.

Seqncia pedaggica para a aprendizagem da flutuao em decbito dorsal A serie de exerccios dever ser feita obviamente na mesma piscina descrita anteriormente. O controle respiratrio dever ser sempre enfatizado, mesmo sendo a flutuao dorsal, pois a inspirao do ar continuara sempre sendo feita pela boca, e a expirao pela boca e nariz ou ambos: 1) Em p, com os ps apoiados no fundo da piscina, braos ao lado do corpo, caminhar para trs.

Nota: Para alunos que possuem dificuldade no deslocamento, o professor devera permanecer atrs do aluno, sem auxili-lo inicialmente.

2) Caminhar para trs, de forma que o nvel d'gua fique na altura do queixo, tambm sem auxlio. Enfatizar o controle respiratrio, manter os braos ao lado do corpo.

3) Caminhar para trs, com o nvel d'gua na altura do queixo, elevando uma das pernas estendidas superfcie retornando-a para caminhar, braos ao lado do corpo.

Nota: caso a criana apresente insegurana, o professor devera posicionar-se, na lateral ou atrs, para fornecer apoio a cabea, com as mos (chamado de travesseiro).

No esquecer de frisar para a criana, ao retornar a posio vertical, que dever impulsionar a cabea para a frente, para cima, de modo que se aproxime ao mximo dos joelhos, mantendo os braos ao lado do corpo. 4) Caminhar para trs, com o nvel d'gua na altura do queixo, elevando as pernas alternadamente estendidas, mantendo uma delas apoiada no fundo da piscina e retornando posio vertical. Nesse momento, a cabea encontra-se um pouco mais inclinada para trs, com o nvel da gua ao redor das orelhas, ocasionada pela maior comodidade do corpo e um maior tempo de permanncia de uma das pernas na superfcie.

5) Repetir o exerccio anterior elevando o abdome, mantendo os ps no fundo da piscina, se possvel caminhando para trs. Mantendo o abdome e a coxa, se possvel, na superfcie. Procurar manter o abdome descontrado para facilitar o deslocamento, com ou sem auxlio.

Notas: a) Para criar uma maior facilidade, da passagem dorsal vertical (em p), o professor dar um leve impulso na regio cervical (parte posterior da cabea e do pescoo), tendo sentido de baixo para cima e na direo dos joelhos; b) Outra manobra feita pelo professor, para maior facilidade na flutuao, utilizar uma das mos, na regio lombar, como apoio, e a outra na regio cervical (parte posterior da cabea e do pescoo).

Esses auxlios devem ser feitos somente se necessrio, evitando tornarem-se rotina.

6) Agachado, com os ps apoiados no fundo, desequilibrar e deslizar para trs, suavemente, elevando o abdome e as pernas simultaneamente at a superfcie, procurar manter o corpo descontrado, retornar posio inicial, aps a execuo. Nesse momento a criana estar praticamente executando a flutuao dorsal (de costas). Caso haja necessidade de auxlio, ele dever ser o mnimo possvel; somente dever ocorrer se houver muita insegurana por parte da criana.

7) H necessidade de repetir vrias vezes o exerccio anterior, em locais diferentes, fazendo com que a criana tenha total domnio.
Nota: Alguns professores de natao solicitam s crianas, na passagem horizontal (decbito dorsal) para a vertical (em p), que faam um movimento simultneo com os braos e as mos, de forma a passarem pela parte posterior dos membros inferiores (coxas e pernas) e a cabea acompanhando o trajeto do tronco, tentando colocar o rosto na gua prximo aos joelhos; posteriormente apiam os ps no fundo da piscina.

As variaes dos exerccios devem ser feitas para as crianas terem maior motivao e, principalmente, com o tempo, serem submetidas a dificuldades progressivas, como; 1) De p na piscina, executar a flutuao ventral passando dorsal e vice-versa, sem necessitar de apoio durante a transio, retornando posio inicial. A passagem feita atravs de um movimento conduzido e impulsionado de um dos membros superiores (braos) sobre o tronco, tentando pegai um objeto imaginrio com a mo, na parte posterior do corpo (costas). 2) De p na piscina, com as costas tocando na parede, e apoiando um dos ps na mesma e o outro no fundo, impulsionar o corpo frente, deslizando o mais longe possvel, executando a flutuao ventral, posteriormente dorsal, repetindo o exerccio anterior e retornando posio vertical.

3) Executar o mesmo exerccio anterior abraando os joelhos, aps a flutuao ventral, finalizando com retorno posio vertical. 4) Executar o mesmo exerccio anterior, modificando a posio de flutuao ventral para dorsal. 5) Dentro d'gua em p e de costas para a piscina, apoiar as mos na borda, e ambos os ps na parede, abaixo do nvel da gua, impulsionar o tronco para trs, suavemente, mantendo os braos ao lado do corpo, tentando deslizar o mais longe possvel e permanecendo na flutuao dorsal.

Nota: No momento em que o corpo estiver deslizando normalmente, estando um pouco baixo ou em algumas situaes na superfcie, o professor ter que alertar a criana para executar a expirao pelo nariz, evitando que a gua penetre pelas narinas.

6) Parafuso, variao do exerccio anterior. Tentando fazer com que a criana, aps o impulso, execute giros sob seu prprio eixo longitudinal e retorne posio em p.

CAPTULO 6 Domnio total do corpo na gua


Todos os exerccios so desenvolvidos, conforme rendimento e capacidade da criana. Deve-se evitar for-las a executar atividades complexas. Isso totalmente desaconselhvel, pois ns mesmos, adultos, no suportamos determinadas presses. Para completar, possuindo um total domnio, h necessidade de enfatizarmos o trabalho respiratrio (inspirao do ar feita pela boca fora d'gua, e a expirao dentro d'gua atravs da boca, nariz e ainda os dois ao mesmo tempo) j mencionado anteriormente, mas ainda no explorado totalmente. Dessa maneira h uma necessidade da observao referente a essa evoluo e, ao mesmo tempo, fazer com que a criana se sinta capaz de executar exerccios mais complexos, ou seja, exp-la a passar por situaes diversificadas e complexas de uma forma simples e indiretamente, atravs de desafios, entre o professor e aluno ou at entre as demais crianas da aula. Recreao com jogos e exerccios dirigidos so uma boa alternativa para completar o domnio respiratrio, alm do controle corporal na gua. Manter uma criana com ateno e participao nas atividades, alm de exp-la a vrias situaes, so os objetivos a serem alcanados nessa fase. H, no entanto, academias que no adotam recreao dirigida como conduta, ocasionada pelo pouco nmero de alunos, um ou dois no mximo por aula, ou por no acreditarem que a criana dentro dessa faixa etria esteja apta para ser submetida a essas atividades. Gostaria de esclarecer, devido ao grande nmero de informaes, que so passadas direta ou indiretamente para a criana, desde o nascimento (atravs dos pais e dos meios de comunicao), ela pode sentir inicialmente que j domina determinadas tarefas ou situaes e sente ser capaz de tentar novas experincias. Desta maneira poderemos proporcionar a todo instante, sem prejudicar as fases de crescimento, situaes mais diversificadas e em conjunto com outra criana, podendo aprender desde cedo a respeitar as regras, convivendo com outras crianas em harmonia. Nesse momento, o professor exercer uma funo de liderana mais atuante, solicitando criana executar em conjunto as tarefas. Essas tarefas nada mais so do que situaes dirigidas modificadas (atravs de recreao) para podermos avaliar qual o ponto falho, no desenvolvido, nas fases anteriores. Caber ao professor, durante as prximas aulas, retornar aos pontos falhos sem prejudicar o rendimento das outras crianas, complementando e aprimorando suas dificuldades.

Cria-se nesse momento uma situao embaraosa para o professor, pois ter situaes diferentes, com crianas diferentes, na mesma faixa etria ao mesmo tempo. Uma das alternativas para resolver esse problema criar horrios diferenciados para as diferentes seqncias do aprendizado (adaptaes) ou, ainda, que exista mais um professor na mesma aula. Resolvidas essas circunstncias, pode-se mostrar como se trabalha com criana, com jogos e ou exerccios dirigidos em conjunto, no esquecendo do trabalho respiratrio: 1) Corridas dentro d'gua - individual, em dupla de mos dadas, etc. 2) Corridas com obstculos cross dentro da gua, com materiais flutuando, passa pela lateral, por baixo e por cima, etc.

3) Passagem pelo tnel - poder ser feita na superfcie, ou submersa. Normalmente, o professor cria com parte de seu corpo uma espcie de ponte imaginria, e a criana dever passar sob a mesma.

4) Saci na piscina, individual, em dupla e em trios - apoiando-se em uma das pernas, o professor solicita ao aluno deslocar-se numa determinada direo.

5) Bolinhas de ar, em diferentes nveis de profundidade - executar a expirao superfcie e abaixo da mesma, estacionrio e posteriormente caminhando.

6) Deslizamento com ou sem material - atravs de um impulso feito com os ps apoiados no fundo ou na piscina, ir o mais longe possvel, tanto na posio ventral quanto na dorsal.

7) Reboque em dupla uma criana caminhando com os ps apoiados no fundo, puxar a outra em diferentes posies de flutuao, ventral e dorsal.

Posio ventral

Posio dorsal

8) Parafuso - partindo-se da posio de flutuao ventral ou dorsal, solicitar criana que gire alternadamente sobre o seu prprio eixo. 9) Andar de pato - caminhar com as pernas flexionadas. 10) Saltar em p, partindo-se da borda da piscina inicialmente parada, posteriormente com corrida.

Existe uma grande variedade de exerccios complementares. Caber ao professor criar outros para atingir a tal adequao entre a criana e a gua.

CAPTULO 7 Deslocamento sem auxlio de apoio dos ps no fundo


A criana, s tendo domnio total do corpo na gua, comear a desenvolver movimentos que sero teis, no s para completar a sua adaptao, mas tambm para auxili-la cm piscinas de maior profundidade. Assim, mediante movimentos de execues simples e circulares com as mos, similares aos realizados pelos animais (exemplo: cachorrinho, ou pedalar com as mos, so os mais conhecidos), facilitam a compreenso da criana. O auxlio do professor somente ser necessrio se a criana mostrar algum receio. A ajuda dever ser feita apoiando-se apenas uma das mos no abdome, inicialmente a frente do aluno e posteriormente posicionando-se na lateral (a mais indicada paca adultos), aps total compreenso por parte da criana. Seqncia de exerccios em piscina rasa 1) Caminhando para a frente, com tronco ereto e ps apoiando-se no fundo, pedalar com as mos no ar sem toc-las na gua.

2) Caminhando, com tronco ereto e ps no fundo, flexionando as pernas, pedalar com as mos dentro da gua, mantendo a cabea fora dela.

3) Caminhando, tronco inclinado frente, mantendo o quadril na superfcie e pedalar com as mos dentro da gua, mantendo a cabea fora dela.

4) Cabea fora da gua, pedalar com as mos, mantendo o tronco, pernas e ps submersos, de forma que os mesmos sejam arrastados, se possvel.

5) Repetir o exerccio anterior, solicitando a criana descontrair o corpo, de forma que tronco e membros inferiores sejam mantidos prximos superfcie.

Nesse momento a criana sentir necessidade de movimentar as pernas. Normalmente isso acontece, sem maiores problemas. Esse auxlio a ser enfatizado dever ser mostrado atravs de movimentos alternados de pernas e ps estendidos e descontrados (para meninos, mostrar o movimento como se fosse chutar uma bola em cada p com o peito do p para o fundo, e para as meninas, um andar suava de bailarina). No devemos enfatizar esses movimentos iniciais, porque trazem problemas futuros, pois os mesmos j so o incio da pernada do nado de crawl. Alguns professores adotam como estratgia sentar o aluno na borda e faz-lo trabalhar as pernas chutando a gua sem retirar os ps de dentro dela, para enfatizar o movimento de pernas.

Tambm para complemento usa-se o trabalho na borda em decbito ventral, executando o mesmo trabalho de pernas. provvel que a criana o assimile rapidamente, pois em exerccios anteriores j dever ter observado em outra criana e tentar imit-lo. A criana, executando essa sustentao na superfcie com deslocamentos, est praticamente apta para faz-la na parte de maior profundidade da piscina. As distancias solicitadas para execuo desse exerccio sero determinadas pela capacidade da criana, lembrando que o objetivo faz-la deslocar-se sem apoio, no importando a distncia.

CAPTULO 8 Adaptao e deslocamento em piscinas com maior profundidade


As academias que possuem apenas uma piscina, com profundidade em graduaes diferentes, facilitam em parte a continuidade do trabalho, pois a criana j est familiarizada com a piscina. Outras academias, que possuem mais de uma piscina para desenvolvimento das aulas, necessitaro, em alguns casos, de um tempo maior para a criana familiarizar-se com as mesmas. Alguns professores fazem, durante as etapas anteriores, visitas peridicas com as crianas parte de maior profundidade. Assim, o receio retirado aos poucos, sem que a criana o perceba, auxiliando totalmente o desenvolvimento dos objetivos traados. Em ambos os casos, de possuir uma ou duas piscinas, o procedimento dever ser idntico para diferentes situaes. Fazer a adaptao e contato com profundidades variadas desenvolve na criana uma maior autoconfiana. O professor, nas aulas iniciais de adaptao piscina funda, devera tentar permanecer inicialmente fora dgua, desenvolvendo com evidncia a capacidade do aluno j adquirida sem auxlio do mestre. Aps algumas tentativas, caso a criana no seja capaz de executar o solicitado ou ainda tenha receio, o professor dever entrar na gua para o mnimo de auxilio, a fim de criar condies psicolgicas para a tarefa. Seqncia pedaggica para adaptao 1) Entrada pela escada, estando de costas para a piscina, apoiando ambas as mos no corrimo da escada.

2) Com as mos borda (domnio respiratrio), executando trabalho respiratrio - inspirar o ar pela boca, fora da gua, e expirar pela boca, nariz ou ambos abaixo do nvel da gua. mantendo o corpo reto.

3) Com as mos borda, deslocamentos laterais, sem execuo do trabalho respiratrio. 4) Repetir o exerccio anterior, executando o trabalho respiratrio (bolinhas no fundo). 5) Tentar colocar os ps no fundo sem retirar as mos da borda.

Nota: Caso o aluno apresente dificuldade, o professor devera estar sempre prximo ao aluno (apenas para um reforo psicolgico).

6) Colocar os ps no fundo soltando-se da parede, posteriormente tentar impulsionar para cima, executando a expirao em baixo da gua, e retornando posio inicial.

Nota: Esse impulso poder ser feito aps os ps tocarem o fundo da piscina ou, ainda, com os movimentos circulares de mos (cachorrinho em p).

7) Desenvolver o trabalho suave de pernas na vertical com as mos parte.

sem e com auxlio do professor

8) Repetir o exerccio anterior com o trabalho de pernas acrescentando o movimento circular de mos (pedalar) na vertical. Manter a cabea acima do nvel da gua.

9) Cachorrinho - tentar executar o deslocamento, mantendo a cabea fora da gua. Tronco e membros inferiores quase na superfcie.
sem auxlio com auxlio

10) Repetir o cachorrinho em diferentes direes.

11) Saltar da borda em p, executar o cachorrinho para retornar a mesma. 12) Repetir o exerccio anterior sem a presena do professor na piscina.

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