A histria da Roda dos Alimentos

Era uma vez uma senhora muito redondinha e tambm muito brincalhona. E sabem qual era a sua brincadeira preferida? Ela adora brincar com todos os alimentos:

Com as cenouras

Com as maas

Com as cebolas

Com a abbora Com os nabos

Com o anans
Com a alface Com os morangos Com as cerejas Com a couve-flor

Com a gua
Com o leite Com os pepinos

Com o iogurte
Com o azeite

Com o po

Com os ovos Com o queijo

Com a carne e o Com a manteiga Com as leguminosas peixe E muitos, muitos outros alimentos

Certo dia, a tal senhora muito redondinha, numa das suas brincadeiras, resolveu convidar os alimentos para fazer um jogo. Os alimentos adoraram a ideia porque gostavam muito de brincar. Ento a senhora disse-lhes: - Estejam com muita ateno para eu vos explicar o jogo. Todos os alimentos devem juntar-se por grupos ou famlias. Os grupos so:

Frutos

Legumes

Carne e peixe - protenas

Leguminosas

Lacticnios

Gorduras Um, dois, trs PARTIDA

Massas e po hidratos de carbono

E assim, comearam a formar as diferentes famlias

FRUTOS

LEGUMES

PROTEINAS

LEGUMINOSAS

GORDURAS

HIDRATOS DE CARBONO

LACTICINIOS

E eu! grita a gua quase a chorar

Tu, como s um dos alimentos mais importante ficas no meio. Para alm disso, todos vocs so constitudos por gua.

Quando todos estavam reunidos em circulo, a Sra. Roda dos Alimentos explicou-lhes: - Todos vocs so importantes e todas as pessoas deviam comer um pouco de todos os grupos, comendo mais do grupos maiores e menos dos mais pequenos. Se as pessoas obedecessem e esta regra, seriam mais saudveis.

Somos uns meninos saudveis, comemos de todos os grupos da Roda dos Alimentos. Faam como ns!!!

Vitria, vitria, acabou-se a histria

Histria construda por Beatriz Sousa ano lectivo 2009/2010