Com esse frio da at preguia de sair de casa, o que queremos mesmo ficar em casa deitada no sof e vendo televiso.

. E para completar, uma deliciosa bebida quente. Quentes, mornos ou frios, os chs so timos aliados para quem precisa eliminar o inchao e perder peso. As infuses instantneas tm um maravilhoso resultado nos programas de emagrecimento. E para dar um empurrozinho para quem deseja emagrecer, hoje daremos 5 opes de chs que ajudam a derreter a gordura. 1. Ch de hibisco: Ele ajuda a reduzir a gordura e a reteno de lquidos. Combate os radicais livres, protegendo a pele do envelhecimento precoce. Esse ch deve ser usado 4 vezes ao dia, entre as refeies. Ele vendido na verso desidratada, em lojas do ramo, ou sache. Modo de preparo: Ferva 1 litro de gua e coloque 1 colher de sopa de hibisco. Ferva por mais 5 minutos, coe e tome. 2. Ch branco: Ele elimina o inchao e reduz a absoro da gordura dos alimentos. Diminui o colesterol ruim (LDL) e fortalece veias e artrias. Ele pode ser encontrado em forma de erva a granel, sache ou p. O efeito da verso instantnea suave, porm, mais prtica. Modo de preparo: Dissolva o p na gua. Tome quatro xcaras ao longo do dia. Evite tom-lo durante as refeies. 3. Ch vermelho: Esse tem o poder da vitamina C. Combate o inchao, diminui a fome e queima calorias. rico em vitamina C, sais minerais e cafena, o que ajuda a acelerar o metabolismo e a perda de peso. Esse ch est disponvel em cpsula, p solvel e erva seca para infuso. Para ajudar a potencializar o seu efeito emagrecedor, tome cerca de 4 xcaras por dia. Evite ingerir noite: por ser rico em cafena, esse ch pode atrapalhar o sono. Ele no deve ser tomado por gestantes e por pessoas com gastrite ou arritmia cardaca. 4. Dente de leo Diurtico Esse ch tem ao diurtica, diminuindo a reteno de lquido. Ele tambm melhora o funcionamento do intestino. O ch deve ser tomado de 3 a 4 vezes por dia, meio copo antes de cada uma das refeies. No fim do dia o dente de leo prolonga a sensao de saciedade, combatendo a fome noturna. Modo de preparo: Ferva 2 copos de gua, e quando estiver em ebulio, adicione um punhado de dente de leo. Deixe em fogo baixo por cinco minutos, coe e tome ainda quente. 5. Ch de alecrim O alecrim ajuda no funcionamento do sistema digestivo e, de quebra, seca a gordura da barriga. Beba-o antes das refeies. Modo de preparo: Ferva 1 litro de gua e acrescente 2 colheres de sopa do alecrim. Ao desligar o fogo, abafe a mistura por cinco minutos, coe e baba quente, morno ou frio.