OQUE ?

E OS SINTOMAS? A maioria das pessoas com presso alta no apresenta nenhum sintoma no incio da doena, por isso ela chamada de inimiga silenciosa. A nica forma de saber se a presso est alta verificando regularmente os seus valores o que pode ser feito em ambulatrios e hospitais. Os sintomas atribudos ao aumento da presso so: dor de cabea,

A pessoa considerada hipertensa quando a sua presso arterial estiver maior ou igual a 140/90 mmHg (ou 14 por 9). Para essa considerao, os dados devem ser medidos vrias vezes, de forma correta, com aparelhos calibrados e por profissional capacitado.

A hipertenso arterial ou presso alta quando a presso que o sangue exerce nas paredes das artrias para se movimentar muito forte, ficando acima dos EU TENHO RISCO? valores considerados normais

O QUE DEVO FAZER se eu tiver hipertenso? Mea sua presso regularmente Diminua a quantidade de sal na comida. Use no mximo 1 colher de ch para toda a alimentao diria. No utilize saleiro mesa e no acrescente sal no alimento depois de pronto
.

HIPERTENSO
O QUE ? EU TENHO RISCO? QUAIS OS Hipertenso arterial ou presso alta no QUE DEVO tem O cura, mas tem FAZER? controle SINTOMAS?

cansao, tonturas, sangramento pelo nariz,entre outros.

porm esses podem no estar associados presso alta.

O QUE DEVO FAZER?

Diminua ou abandone o consumo de bebidas alcolicas. Mantenha um peso saudvel. Pratique atividade fsica pelo menos 5 dias por semana.Faa caminhadas, suba escadas em vez de usar o elevador, ande de bicicleta, nade, dance No fume! Depois da hipertenso, o fumo o principal fator de risco para doenas cardiovasculares Controle o estresse (nervosismo). Tente administrar seus problemas de uma maneira mais tranquila. Se utilizar medicamentos: Tome as medicaes conforme a orientao mdica Se tiver qualquer

O tratamento da presso alta realizado por toda a vida O tratamento adequado da hipertenso prolonga a vida e melhora a qualidade de vida. Se voc estiver acima do peso adequado, seu risco de desenvolver doenasNISSO? do corao PENSE maior.

Com o emagrecimento, sua presso pode diminuir ou at mesmo se normalizar. Desse modo, poder necessitar de menos remdios! Fumantes apresentam risco maior de infarto, derrame, doenas nas artrias, cncer de pulmo e vrias outras doenas

medicamento, converse com o mdico Comparea s consultas No abandone o tratamento