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  • Receita Mix de Fibras (Receita de Fibras)

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    Receita Mix de Fibras(Receita de Fibras)

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    Receita mix de fibras

    Ingredientes: - 2 colheres (sobremesa) de sementes de girassol - 2 colheres (sobremesa) de sementes de abbora - 2 colheres (sobremesa) de sementes de linhaa - 2 colheres (sobremesa) de protena texturizada de soja Modo de fazer: Bata os ingredientes no liquidificador at que fiquem com a consistncia de uma farinha. Guarde em um pote de vidro na geladeira. Consuma de 1 a 2 colheres (sopa) por dia nas frutas, bolos, tortas, sucos ou no leite.

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