Tus Primeros Pasos: Gua Bsica de Hipnosis!

Actualizada en Junio 2013

Tus

primeros pasos

Gua Bsica de Hipnosis

Joel Cobos

Tus Primeros Pasos: Gua Bsica de Hipnosis!

Actualizada en AGOSTO 2013

Esta gua es de libre distribucin y gratuita. Sintete libre de compartirla y/o publicarla en tu sitio web. Prohibido su uso comercial. Esta gua se ir actualizando peridicamente segn vaya subiendo nuevos vdeos. Si la has descargado en cualquier otro sitio que no sea www.tutorialesdehipnosis.com te recomiendo que entres y te suscribas a la lista de correo para recibir la ltima versin.

Tus Primeros Pasos: Gua Bsica de Hipnosis por Joel Cobos se encuentra bajo una Licencia Creative Commons Atribucin-NoComercial-SinDerivadas 3.0 Unported. 2

Tus Primeros Pasos: Gua Bsica de Hipnosis!

Actualizada en AGOSTO 2013

Prlogo
Hola, soy Joel Cobos, creador de Tutoriales de Hipnosis y de Hipnosis por Diversion. Llevo desde 2011 creando vdeo-tutoriales de hipnosis gratuitos en YouTube que estn ayudando a mucha gente a iniciarse en este mundillo. Sin embargo ltimamente he estado recibiendo bastantes comentarios de gente que no sabe por donde empezar. Esto se debe a que el nmero de vdeo-tutoriales que he publicado empieza a ser elevado, y, si sumamos el hecho de que no estn creados siguiendo un orden lineal, sino que abordan temas aislados que luego se pueden ordenar de diferentes maneras, es normal que la gente que los encuentra de nuevas se pierda entre tanto material. Por eso he decidido crear esta gua, que consiste esencialmente en una propuesta de ordenacin de mis vdeos, para facilitar a los que empiezan de cero un mapa para no perderse entre tanto vdeo. No es el nico orden posible, ni el mejor... slo es una propuesta. Los enlaces de esta gua redirigen a las entradas en mi web Tutoriales de Hipnosis, y no a los vdeos de Youtube directamente porque en las entradas ir ampliando la informacin del vdeo con respuestas a las preguntas ms frecuentes que me hacen sobre l. De este modo la informacin podr ir siendo actualizada sin necesidad de editar este documento. Sin embargo s que lo actualizar a medida que vaya creando nuevos vdeos para ampliarlo o mejorarlo y cada cierto tiempo lo reenviar a mi lista de correo para asegurar que siempre tengas la ltima versin. Espero que te resulte de utilidad.

Tus Primeros Pasos: Gua Bsica de Hipnosis!

Actualizada en AGOSTO 2013

ndice
1. Introduccin ......................................................................................... 2. Preguntas Frecuentes ......................................................................... 5 8

3. Tu Primera Sesin ................................................................................ 9 3.1. Ejercicios de Preparacin (Test de Sugestionabilidad) ............. 9 3.2. Induccin ................................................................................... 10 3.3. Estabilizacin (Profundizacin) ................................................. 10 3.4. Utilizacin .................................................................................. 11 3.5. Salida ........................................................................................ 12

4. Consejos ............................................................................................... 13 4.1. Presentacin (Pretalk) ............................................................... 13 4.2. Escpticos ................................................................................. 13 4.3. Cmo formular sugestiones ...................................................... 4.4. Principales motivos de fallo ...................................................... 4.5. Y si an fallo? ......................................................................... 4.6. Otros consejos tiles ................................................................ 14 15 15 16

5. Precauciones y Seguridad .................................................................. 17 6. ltimas Consideraciones .................................................................... 7. Anexos .................................................................................................. 7.1. Lista completa de vdeo-tutoriales ............................................ 7.2. Libros recomendados ............................................................... 7.3. Artculos cientficos y acadmicos ............................................ 7.4. Vdeos de principiantes ............................................................ 18 19 19 20 20 21

Tus Primeros Pasos: Gua Bsica de Hipnosis!

Actualizada en AGOSTO 2013

Introduccin
Teora o prctica? Esta gua es 100% prctica. No explica ni qu es la hipnosis, ni de dnde viene. La nica finalidad de esta gua es que puedas abordar tus primeras prcticas y a partir de ah, si realmente te interesa aprender ms, poder seguir avanzando. Mucha gente puede pensar que es necesario saber cmo funciona algo para poder hacerlo, sin embargo aprendemos a hablar mucho antes de saber como funciona el lenguaje, y a caminar, correr, y saltar mucho antes de saber cmo funciona el cuerpo humano, y mucha gente se pasa toda su vida conduciendo sin saber cmo funciona el motor de su coche. Para aprender a hacer algo slo necesitamos saber CMO SE HACE, y no cmo funciona, ni qu es, ni de dnde viene. La teora es til e importante, pero no es necesaria para empezar... se puede aprender ms adelante. Leer esta gua no te aportar nada si no practicas lo que hay en ella. Ahora bien, si lo practicas, estas pocas pginas, con los materiales a los que enlazan, sern ms que suficiente para que ests hipnotizando desde hoy mismo! Estructura de la gua La mayor parte de la literatura sobre hipnosis suele dividir la sesin en 5 etapas: tests de sugestibilidad, induccin, profundizacin, utilizacin, y salida. Algunos incluyen a charla previa (pretalk) tambin como parte del proceso. Si bien este esquema no es ley, y no deja de ser ms que un convenio, voy a usarlo como punto de partida para esta gua por ser el ms habitual. No lo tomes como lo que hay que hacer, sino simplemente como un modelo base para ayudarte a empezar de una manera ms metdica. Una vez iniciado irs viendo que se pueden saltar pasos, cambiarlos de orden, combinarlos... con la prctica irs encontrando tu propio modelo. De momento, usaremos este estndar.
5

Tus Primeros Pasos: Gua Bsica de Hipnosis!

Actualizada en AGOSTO 2013

Con este esquema como centro, voy a proponer contenidos adicionales a su alrededor. Comienzo con las preguntas frecuentes, para asegurar que no haya dudas antes de empezar con las prcticas. Tambin aado consejos generales relacionados con diferentes situaciones que nos podemos encontrar en la practica real y que muchas veces no se tienen en cuenta en los libros. Por supuesto tambin hago recomendaciones relacionadas con la seguridad as cmo un llamamiento a la responsabilidad y el sentido comn. Por ultimo, adjunto un anexo con la lista completa de mis vdeo-tutoriales, libros recomendados, artculos cientficos con teoras interesantes, vdeos de principiantes para animarte en tus inicios... y ms contenidos complementarios que ir aadiendo en versiones posteriores. Cmo usar esta gua? La mecnica es simple: cada apartado se compone de una breve explicacin y enlaces a entradas de Tutoriales de Hipnosis, donde encontrars ms informacin y el vdeo-tutorial relacionado con ese tema. Aprovechando que es una gua con muy poco texto, puedes leerla de arriba a abajo para tener una visin global, ir anotando una seleccin de temas que te interesen especialmente y luego ir a cada contenido especfico. En el caso de los tests de sugestibilidad (que yo llamo ejercicios de preparacin) y de las inducciones encontrars varias opciones o ejemplos. Te recomiendo que elijas una sola opcin de cada (un ejercicio de calentamiento y una induccin) y que practiques esa combinacin hasta que la tengas totalmente automatizada, y slo entonces, si lo deseas, probar con otras combinaciones. Ms vale controlar unas pocas perfectamente que probar un poquito de todo sin llegar a dominar ninguna. Lo mismo puede aplicarse a la profundizacin que, aunque slo hay un vdeo-tutorial, en l explico varias maneras de profundizar. Elige una de ellas y apntala en tu lista de elecciones. En caso de tener dudas sobre un tema en concreto que no se aclaran en el vdeo, no dudes en comentar en la misma entrada del vdeo con tu pregunta que yo

Tus Primeros Pasos: Gua Bsica de Hipnosis!

Actualizada en AGOSTO 2013

contestar y aadir de alguna forma al contenido de la entrada. De este modo iremos actualizando y completando la gua cada vez ms y mejor. Por supuesto, esto tambin es slo una propuesta. Usa esta gua como consideres mejor, y hazme llegar tus sugerencias y crticas para que vaya mejorndola (info@joelcobos.com).

Sin ms,

Comencemos!

Tus Primeros Pasos: Gua Bsica de Hipnosis!

Actualizada en AGOSTO 2013

Preguntas Frecuentes
Para empezar, aqu tienes una lista de preguntas frecuentes. Si ya sabes la respuesta a estas preguntas sencillamente pasa a la siguiente seccin, pero si tienes dudas sobre alguna de ellas te recomiendo que te detengas a resolverlas. Mucha gente se frustra porque no logra hipnotizar, cuando en realidad lo que ocurre es que tiene una idea equivocada de lo que es la hipnosis y de lo que se supone que debera pasar, y al no obtener lo que busca, considera que ha fallado. Por eso es importante antes de comenzar la prctica que te asegures de no caer en los falsos mitos sobre la misma, de modo que puedas reconocer tus xitos sin interferencias, as como poder explicarselo a tus voluntarios para que no se confundan. La hipnosis es real? Todo el mundo es hipnotizable? Hay que ser dbil o poco resistente? Siempre se dice la verdad? Un espectculo es un espectculo Se puede quedar atrapado/a? Qu se siente al ser hipnotizado/a? Debo ser hipnotizado/a para hipnotizar a otros? La verdad sobre Keith Barry y Derren Brown Para qu sirve la hipnosis? Preguntas sobre la Autohipnosis

Tus Primeros Pasos: Gua Bsica de Hipnosis!

Actualizada en AGOSTO 2013

Tu Primera Sesin
En esta seccin voy a ir explicando todas las partes de una sesin (segn el esquema que expliqu en la introduccin). La lnea que delimita cada parte puede ser muy fina y en la prctica acaban entremezclndose todas ellas, combinndose o desordenndose. Lo aqu expuesto es slo UN principio... sintete libre de empezar en el orden que consideres que te ir mejor a ti.

Ejercicios de Preparacin (Test de Sugestibilidad)

Son ejercicios de sugestin e imaginacin que sirven para preparar y predisponer a la persona a seguir nuestras sugestiones. Tradicionalmente se les suele llamar tests de sugestibilidad o pruebas de sugestibilidad. Esta nomenclatura implica la idea de que la persona puede fallar esos ejercicios y que si los falla eso significa que es poco sugestionable y por tanto difcil de hipnotizar. Yo prefiero llamarlos ejercicios de preparacin o calentamiento, porque de este modo dejo claro que si no se logran lo nico que hay que hacer es seguir preparando o calentando hasta que lo logre, y de este modo lograr que una persona en principio poco sugestionable vaya poco a poco dejndose llevar y entrando en la dinmica hipntica, puediendo llegar a ser tan sugestionable como el que ms. Estos ejercicios, por su brevedad y efectividad, sirven tambin como demostracin rpida de hipnosis en un contexto improvisado y te hacen ganar credibilidad y seguridad. Ejemplos: Manos Magnticas Mano Ligera / Mano Pesada Ojos pegados
9

Tus Primeros Pasos: Gua Bsica de Hipnosis!

Actualizada en AGOSTO 2013

Induccin
La induccin es el momento en que que damos por comenzada oficialmente las hipnosis. Consiste en una seal que haga entender y creer a la persona que ha habido un cambio o paso del supuesto estado normal al de hipnotizado. Puede usarse cualquier ejercicio de preparacin como induccin, aadiendo slo algunas palabras al final explicndolo: ... y cuando X entrars en un estado de profunda relajacin y todo lo que imagines se volver realidad... Manos magnticas Ejemplo: Ejemplo de Induccin: Manos Magnticas + Risa Explicacin: Explicacin de Induccin: Manos Magnticas Tambin existen tcnicas especficas para la induccin que pueden ser muy variadas aunque suelen agruparse en unas pocas categoras (confusin, relajacin, shock, expectativa de respuesta...) Toque Ambguo (Expectativa de respuesta) Ejemplo: Induccin rpida del Toque Ambiguo Explicacin: Induccin rpida del Toque Ambiguo Explicacin Tirn del Brazo o ZAP (Confusin por Shock) Ejemplo: Ejemplo de Induccin Instantnea: Shock + Rigidez Explicacin: Explicacion de Induccin Instantnea por Shock Apretn de Manos o Handshake (Confusin por interrupcin de patrn) Ejemplo: Ejemplo de Induccin Handshake Induction Explicacin: Explicacin de induccin Handshake Induction

Estabilizacin (Profundizacin)
Tradicionalmente llamado profundizacin, se refiere a la estabilizacin y perpetuacin de esa nueva condicin de hipnotizado.
10

Tus Primeros Pasos: Gua Bsica de Hipnosis!

Actualizada en AGOSTO 2013

De este modo logramos que la persona se mantenga a la espera de nuevas sugestiones aunque nos callemos, en lugar de retomar el control. La logramos con cualquier tipo de instruccin que sea duradera en el tiempo, mantenindolo ocupado: ... y con cada respiracin te relajas ms y ms... Contar hasta 10 y con cada nmero te sentirs mejor... Ms informacin sobre la profundizacin aqu: Profundizacin: Qu es y cmo se hace?

Utilizacin
Tras la estabilizacin llega el momento de usar la hipnosis para el objetivo deseado. Esto puede ser: Demostraciones tipo show (catalepsia, rol-playing, amnesia...) Trabajos de motivacin y crecimiento personal (ensayar el xito, crculo de excelencia, modelado...) Terapias y clnica (control del dolor, malos hbitos, fobias, ansiedad...) Relajacin
(Nota del Autor: Segn vaya haciendo vdeos de estos temas ir actualizando el documento y lo enviar a la lista de correos de TutorialesdeHipnosis.com. Por el momento te recomiendo buscar en youtube para encontrar vdeos con ejemplos).

Siendo tu primera sesin, mi recomendacin personal es que, a menos que seas una persona muy segura de ti misma, te limites a hacer una relajacin con alguna secuencia de imgenes, sonidos y sensaciones agradables y placenteras, y sin plantear ningn tipo de reto ni de rol-playing. Esta recomendacin la hago porque lo ms importante que debes construir en un principio, y que generalmente te faltar, es la seguridad en ti mism@ y en tu capacidad para hipnotizar, y el modo de hacerlo es acumular xitos. He visto a mucha gente frustrarse por sus
11

Tus Primeros Pasos: Gua Bsica de Hipnosis!

Actualizada en AGOSTO 2013

primeros fracasos, y cuando les pregunto cmo fue la sesin me cuentan que lograron las manos magnticas, los ojos pegados, que se riera... pero no que olvidaran un nmero, y por eso han fracasado. Yo me quedo con los ojos como platos en estos casos: de 4 cosas 3 han funcionado y sin embargo se quedan con la sensacin de que han fracasado, en lugar de enorgullecerse por sus xitos!!! Por eso, te recomiendo que no te arriesgues de entrada si no ests segur@ de ti mism@ y de que puedas hipnotizar. Primero demustrate a ti mism@ que puedes hacerlo, que funciona, haciendo algo muy suave y sin posibilidad de fallo. Cuando te lo hayas demostrado, entonces podrs probar cosas nuevas, y fracasar todas las veces que hagan falta sin que eso te desanime porque sabes que es cuestin de prctica que lo logres.

Salida
Antes de finalizar la sesin es recomendable dar sugestiones de bienestar asociadas a la misma. De este modo aseguramos que la persona no sienta cansancio, lentitud, o molestias de cabeza: Cuando cuente 5 abrirs los ojos y volvers a la normalidad sintindote descansad@, con mucha energa y la cabeza bien fresca y gil...1... sientes como la energa llena tu cuerpo... 2 .... sientes como con cada respiracin tu cabeza se refresca y se limpia.... 3.... puedes ir moviendo tus manos y tus pies.... 4 ... sientes la energa en tus brazos y piernas, te sientes fenomenal.... 5... puedes abrir tus ojos... Ms informacin sobre la salida aqu: Cmo despertarlos y qu hacer si no se despiertan

12

Tus Primeros Pasos: Gua Bsica de Hipnosis!

Actualizada en AGOSTO 2013

Consejos
Presentacin (Pretalk)
Este es uno de los momentos ms importantes, si no el que ms. Se trata de presentar correctamente lo que vamos a hacer. Lo que buscamos en esta fase, previa a la hipnosis como tal, es generar conformidad, empata y expectativas positivas que hagan que nuestros voluntarios tengan ganas no slo de probar la experiencia, sino adems de seguir voluntariamente y al pie de la letra nuestras instrucciones. Para ello, lo ms habitual es empezar despejando los miedos y mitos ms habituales ofreciendo mucha informacin sobre lo que es y lo que no es la hipnosis. Esto funciona muy bien en contextos como las consultas teraputicas, donde no hay ninguna prisa y la persona est all voluntariamente (y generalmente pagando) y por tanto quiere disponer de toda la informacin necesaria. En otros contextos, como el de la hipnosis callejera, esta presentacin puede resultar demasiado lenta, y que la gente que hemos parado no tenga ganas de quedarse a escucharla hasta el final. En ese contexto yo opto por la va opuesta: no decir casi nada, lo justo para generar curiosidad... la curiosidad necesaria para hacer que la persona acepte seguir mis instrucciones con la expectativa de Qu pasar?. Algo tan breve como: Quieres probar una cosa curiosa? puede ser suficiente en muchos casos para generar una atmsfera de colaboracin y receptividad.

Escpticos
Los escpticos no tienen por qu ser malos voluntarios. Simplemente son gente crtica y analtica que han recibido informacin falsa sobre lo que es la hipnosis, y ciertamente tienen razn: ESA hipnosis no existe. Bastar con darles informacin que s que encaje con su sistema de creencias. Como son gente analtica y crtica,
13

Tus Primeros Pasos: Gua Bsica de Hipnosis!

Actualizada en AGOSTO 2013

no necesitars esforzarte en convencerlos. Ellos mismos analizarn la informacin que les brindes y concluirn que ESO S es posible. Por tanto en esos casos yo opto por darles la razn, ponerme de su lado, y explicarles que efectivamente, ESO que ellos creen que es la hipnosis no existe, pero lo que yo quiero ensearles no se parece en nada a eso: Slo sigue mis instrucciones, y en algn momento sentirs algo: ESO que vas a sentir ser hipnosis real. Aqu podis ver a un escptico explicando su experiencia. Esta informacin os puede servir para aclarar las dudas de vuestros escpticos: Qu se siente al ser hipnotizado? Testimonio de un escptico

Cmo formular las sugestiones?

Nuestra herramienta principal cuando hacemos hipnosis es la sugestin. Es importante que sepamos sacar el mximo partido a cada palabra que digamos, sabiendo elegir las que tendrn mayor efecto en nuestr@ voluntari@. Adems tambin es muy importante que nuestra voz y nuestra actitud acompaen nuestras palabras. Si queremos que la persona se relaje, nuestra voz deber sonar lenta, pausada, grave... si queremos que la persona se active y haga algo que implique energa tendremos que transmitir la misma energa con todo nuestro cuerpo y nuestra voz (subiendo el tono, el volumen y la velocidad). Aqu algunos consejos importantes para formular buenas sugestiones: Cmo formular sugestiones: de la instruccin a la sugestin Tres palabras arriesgadas Cmo formular sugestiones: Las conjunciones (o conectores)

14

Tus Primeros Pasos: Gua Bsica de Hipnosis!

Actualizada en AGOSTO 2013

Principales motivos de fallo

Los dos principales motivos por los que suelen fallar nuestras sugestiones son: Falta de motivacin Mala comunicacin (malentendido) Si nos aseguramos de que la persona entienda bien lo que le estamos pidiendo, y le damos suficientes motivos para hacerlo, lo har, con o sin hipnosis. Ms informacin aqu: Principales motivos de fallo

Y si an as fallo?
Todos fallamos. Ms tarde o ms temprano, ms o menos veces... pero nadie se salva de esa experiencia. En esos casos muchos optan por culpar al voluntario del fallo, dicindole que como toda hipnosis es autohipnosis, si ha fallado es porque l no ha sabido seguir correctamente las instrucciones. Otros intentan convencerlos de que han sido hipnotizados pero no se han dado cuenta, argumentando que la sensacin es tan sutil (o inexistente) que mucha gente no se da cuenta de que ha entrado en hipnosis. Si bien estas dos explicaciones pueden ser ciertas, yo no soy partidario de esos enfoques, ya que en mi opinin lo nico que hacen es agrandar la brecha que rompe nuestra empata, al estar nosotros negando la realidad de la otra persona y ponindonos en su contra. Personalmente prefiero asumir el error, y preguntarle al voluntario en qu cree que he podido fallar, o cmo cree que podra funcionarle mejor. Luego le pido que me deje volver a probar incorporando sus propias recomendaciones. De este modo consigo:

15

Tus Primeros Pasos: Gua Bsica de Hipnosis!

Actualizada en AGOSTO 2013

Que la persona se involucre en el proceso, al participar activamente en el mtodo de induccin. Calibrar y aprender a adaptarme mejor no slo a esa persona, sino a otras similares en el futuro. Que la persona acepte implcitamente entrar en hipnosis si lo hago como ella me dice. Ms sobre cmo afrontar y plantear los fracasos: Cmo afrontar los primeros fracasos

Otros consejos tiles

Aqu tienes otros consejos tiles para empezar: Cmo s si est hipnotizado/a? Sencillamente, no nos importa saberlo. Hay seales habituales, pero ninguna es conclusiva, ni nos garantiza ningn xito. Recomiendo asumir que lo est y actuar con la seguridad de que lo est.

Cmo practicar en solitario En este vdeo tienes algunos ejercicios que puedes practicar por tu cuenta en casa, sin necesidad de voluntarios.

Qu hacer cuando se ren Algunos consejos sobre cmo reaccionar cuando se rien al empezar la experiencia (cosa muy muy habitual).

16

Tus Primeros Pasos: Gua Bsica de Hipnosis!

Actualizada en AGOSTO 2013

Precauciones y seguridad
Siempre decimos que la hipnosis no tiene peligros. Esto es una verdad a medias. Si bien es cierto que la hipnosis como tal no tiene ningn riesgo, el contexto que se plantea tiene los riesgos habituales del contexto en s. Me explico: si hacemos un ejercicio en que la persona se queda con los pies pegados al suelo, o hacemos que actue como si hubiera bebido demasiado alcohol, podra ocurrir que se caiga al suelo, y en esa caida podra hacerse dao, especialmente si estamos en un lugar cerrado y con muebles o salientes. Por tanto, ten siempre los ojos abiertos y cuida de tus voluntarios... confan en ti al 100%, no les falles. Del mismo modo, si una persona padece del corazn o de ansiedad, y le hacemos vivir experiencias angustiosas o muy emocionantes, podramos tener algn susto. Si no sabemos como actuar en esos casos ms vale que no tomemos riesgos innecesarios... no olvidemos que estamos empezando. Otra precaucin muy importante tiene que ver con las famosas regresiones hipnticas. Hay que dejar muy claro que lo que se recuerda en una regresin hipntica no tiene por qu ser real. Son slamente construcciones creadas en el presente para dar significado y origen a nuestro Yo actual. A veces coincidirn con la realidad, pero la mayora de las veces, si no todas, habr detalles cambiados, y en muchos casos, todo el recuerdo puede ser completamente falso. Es importante, si hacemos una regresin, que dejemos esto muy claro a nuestr@ voluntari@. Si le dejamos creer que todo lo que recuerde es real, podramos estar legitimando falsos recuerdos como verdaderos, y crear confusin en la persona al alterar sus recuerdos. En general el sentido comn y el respeto, tanto hacia la persona como hacia la prctica de la hipnosis, marcarn claramente las precauciones a tomar. Estar siempre atento a que la persona no caiga, o si lo hace que no haya objetos peligrosos cerca. Saber reaccionar en caso de imprevistos, catarsis, ataques... nunca quedarse bloqueado en esos casos... Madurez, seriedad y calma.
17

Tus Primeros Pasos: Gua Bsica de Hipnosis!

Actualizada en AGOSTO 2013

ltimas Consideraciones
Los lmites que separan los diferentes pasos aqu explicados son arbitrarios y sutiles. En la prctica te recomiendo, por ejemplo, que no separes la induccin de la profundizacin, y que las ensayes y practiques como si fueran la misma cosa. Del mismo modo, todos los ejercicios de calentamiento pueden usarse como induccin, o como profundizacin, y las profundizaciones pueden ser en muchos casos inducciones en s mismas... Usa esta gua como inicio, pero no dudes en ir ms all, en desordenarla, adaptarla a tu estilo, o incluso contrariarla. No tengas miedo a equivocarte, al contrario, busca equivocarte, porque al hacerlo t mism@ irs descubriendo donde estn los lmites, si es que los hay ;) Mucha gente me hace preguntas del tipo: Y se puede hacer esto? o Esto se podra hacer tambin de esta forma? Si tienes alguna pregunta este estilo mi respuesta es siempre la misma:

Prubalo!
Si lo logras, es que se puede. Si no lo logras, es que a lo mejor se puede pero no lo has logrado... vuelve a intentarlo! :D Espero que esta gua te sea de utilidad. No dudes en contactarme con tus dudas y sugerencias para ir mejorndola, ya sea comentando en las entradas del blog, o enviando un mail a info@joelcobos.com; y no olvides suscribirte a mi lista de correo para recibir la ltima versin de este documento. Muchas gracias por leerme/verme! Sin ms,

Divirtete!
18

Tus Primeros Pasos: Gua Bsica de Hipnosis!

Actualizada en AGOSTO 2013

Anexos
Lista completa de vdeo-tutoriales
1. La hipnosis es real? 2. Todo el mundo es hipnotizable? 3. Hay que ser dbil o poco resistente? 4. Siempre se dice la verdad? 5. Un espectculo es un espectculo 6. Se puede quedar atrapado? 7. Cmo afrontar los primeros fracasos 8. Qu hacer cuando se ren 9. Ejemplo de Induccin: Manos Magnticas + Risa 10. Explicacin de Induccin: Manos Magnticas 11. Cmo practicar en solitario 12. Testimonio de un escptico 13. Ejemplo de Induccin Instantnea: Shock + Rigidez 14. Explicacion de Induccin Instantnea por Shock 15. Cmo formular sugestiones: de la instruccin a la sugestin 16. Tres palabras arriesgadas 17. Cmo formular sugestiones: Las conjunciones (o conectores) 18. Cmo s si est hipnotizado/a? 19. Principales motivos de fallo 20. Debo ser hipnotizado para hipnotizar a otros? 21. Experimenta la hipnosis desde casa: Ojos pegados 22. La verdad sobre Keith Barry y Derren Brown 23. Para qu sirve la hipnosis? 24. Induccin rpida del Toque Ambiguo
19

Tus Primeros Pasos: Gua Bsica de Hipnosis!

Actualizada en AGOSTO 2013

25. Induccin rpida del Toque Ambiguo Explicacin 26. Preguntas sobre la Autohipnosis 27. Mano Ligera / Mano Pesada Vive la hipnosis desde casa 28. Cmo despertarlos y qu hacer si no se despiertan 29. Profundizacin: Qu es y cmo se hace? 30. Ejemplo de Induccin Handshake Induction 31. Explicacin de induccin Handshake Induction

Librera
Trance-Frmate - R.Bandler y J. Grinder Manual de Formacin en Trance Profundo - Igor Ledochowsky Introduccin a la PNL - J. Seymour y J. OConnor El Otro Lado del Espejo - Jeff Toussaint Lo Esencial de la Hipnosis - M. Yapko Curso de Practitioner en PNL - S. Carrin Curso de Master en PNL - S. Carrin La Magia en Accin - R. Bandler

Artculos Cientficos y Acadmicos

Teoras de hipnosis - I. Kirsch y S.J. Lynn Teora dramatrgica de la hipnosis - M. Prez lvarez

20

Tus Primeros Pasos: Gua Bsica de Hipnosis!

Actualizada en AGOSTO 2013

Vdeos de principiantes
En esta lista de reproduccin ir aadiendo vdeos de gente que ha empezado con mis vdeos y me ha dado permiso para compartirlos. El objetivo de que los comparta es animar a los indecisos a probar para que vean que cualquiera puede conseguirlo ;) http://www.youtube.com/playlist?list=PLfEY5bveu67mkkcxcg5gDX0MPLTYpP8M8

21