Comunidade Quadrangular Ariston Pr.

Nivaldo Vaz

As cores na alimentao

Dica da Semana Tapioca - No Contm Glten A tapioca no possui a gliadina, uma protena presente no glten que colabora para o aumento da inflamao do organismo e da gordura abdominal. O alimento tambm pode ser consumido por diabticos. - Substitui o Po Branco O alimento pode ser consumido todos os dias, sem contraindicaes. Vale lembrar que o po branco proveniente de uma farinha refinada, pobre em nutrientes (vitaminas e minerais). Ele ainda contm glten, rico em protenas que no so digeridas pelo intestino. - Amiga da Dieta Pouco calrica, a tapioca uma opo saudvel quando combinada a recheios e acompanhamentos que seguem a dieta. Recomendo acrescentar um ovo mexido, pasta de humus com pprica e um fio de azeite com organo. Se preferir um alimento doce, escolha geleia sem adio de acar, diz a nutricionista. - Prtica e Verstil A tapioca pode ser preparada em formato de panqueca e at pizza. Esta ltima opo excelente para o jantar. Basta substituir a massa tradicional, regar com molho de tomate, acrescentar

ALIMENTO ESPIRITUAL Ele morreu por ns para que, quer estejamos acordados quer dormindo, vivamos unidos a ele. (1 Tessalonicenses 5:10)

Participe dos nossos cultos e se alimente espiritualmente, venha e faa parte dessa linda famlia. Dias e Horrios de Culto Teras e Quintas s 20h00min / Domingo s 18h30min