INSNIA

O que Insnia? Insnia a percepo ou queixa de sono inadequado, ou de baixa qualidade, por causa das seguintes razes: Dificuldade em cair no sono, levantar frequentemente durante a noite com dificuldade de voltar a dormir Acordar muito cedo ou Sono no restaurador. Insnia pode ser classificada como transiente (curto-prazo), intermitente (vem e vai), e crnica (constante). Insnia que dura desde uma noite at algumas semanas classificada como transiente. Caso os episdios de insnia transiente ocorram de tempos em tempos, classifica-se como intermitente. A insnia considerada crnica se ocorre na maioria das noites e dura mais de um ms.

Possveis Complicaes
A boa qualidade do sono to importante para a manuteno da sade como a boa alimentao e o exerccio fsico regular. Independente da causa que leva a uma pessoa insnia, dormir menos e mal pode afetar o indivduo fsica e mentalmente. O efeito cumulativo e pessoas que sofrem de insnia tm maior pr-disposio para desenvolver doenas mentais, assim como doenas crnicas, tais como hipertenso e diabete. Alm disso, m qualidade do sono pode levar a acidentes srios e fatais.

Diagnstico da Insnia
Pacientes com insnia so avaliados com a ajuda dos histricos mdico e de sono. O histrico de sono pode ser obtido com um dirio preenchido pelo paciente ou por entrevista com o parceiro de cama com relao sua quantidade e qualidade de sono. Investigaes especializadas do sono pode ser recomendadas, porm somente se houver suspeita de que o paciente possa ter desordens de sono primrias como narcolepsia ou apnia do sono.

Tratamento da Insnia
Os medicamentos referidos so os hipnticos. Estes medicamentos tm a capacidade provocar o sono, sendo por isso utilizados como estratgia para tratar a insnia. Este tipo de medicamentos so conhecidos como sedativos, tranquilizantes ou drogas ansiolticas (so drogas sintticas usadas para diminuir o stress a ansiedade e a tenso acumulada). COMO ATUAM OS HIPNTICOS? Os hipnticos fixam-se nos receptores do crebro, aumentando os efeitos de uma substncia qumica que inibe a transmisso de sinais elctricos no crebro. Em consequncia a estes efeitos, a atividade geral do crebro diminui, o que provoca o sono. Estes hipnticos no devem de ser ingeridos juntamente com: Bebidas alcolicas Outros hipnticos Narcticos Anti-histaminicos Antidepressivos