PLAN DE CLASE 4 1.

DATOS INFORMATIVOS
1.1 Nombre del 1.2 Nombre del 1." Nombre del 1.$ Nombre del 1.( Curso: 1., Paralelo: 1.-.ora: 1.1 'ec2a: Alumno Practicante: Profesor Coordinador: Profesor Asesor: establecimiento: Jos Luis Granda Maldonado Dr. Julio Romero e!a Dr. #n!el Rosales %NL De&artamento de C' )raba*o +ocial A -am/0am 31/12/233-

2. ORGANIZACIN DE LA LECCION CLASE

2.1 2.2 2." 2.$ 2.( 2., #rea de Conocimiento: Disci&lina: %nidad did5ctica: )ema: Mtodo: Material did5ctico: Cultura '4sica oleibol 'undamentos )cnicos +a6ue ba*o o de 7niciaci8n Anal4tico9 +inttico9 Global :alones9 red

3. PRESENTACION DE LA UNIDAD
;l &racticar de&ortes es &arte im&ortante &ara el desarrollo inte!ral de un indi<iduo &or lo 6ue es con<eniente 6ue cada 6uien ten!a un conocimiento b5sico de los diferentes de&ortes sobre todo de los mas &o&ulares como el <oleibol9 &ara saber as4 6ue de&orte &odemos e*ecutar de acuerdo a nuestros !ustos = ca&acidades. ;l <oleibol es un de&orte r5&ido9 emocionante = a la <e> es una acci8n e?&losi<a9 se com&one de <arios elementos decisi<os su&er&uestos9 cu=a interacci8n com&lementaria lo 2acen @nico entre los *u!adores de &eloteo. ;n el <oleibol se considera los si!uientes fundamentos tcnicos: Posici8n :5sica 'ormas de !ol&ear el bal8n ;l +a6ue La Rece&ci8n La Colocaci8n ;l Remate ;l :lo6ueo

Para lo!rar estos fundamentos utili>aremos la tcnica !ru&al e indi<idual.

$. A:J;)7 A+

$.1 Ab*eti<o de la %nidad./.

Al culminar el estudio de la unidad en todos sus temas9 los estudiantes estar5n en ca&acidad de diferenciar cada uno de los mismos = &onerlos en &r5ctica en el *ue!o del <oleibol

$.2 Ab*eti<o de la Lecci8n Clase./

Al concluir la &resente lecci8n clase com&lementados con su res&ecti<a orientaci8n9 los alumnos estar5n en ca&acidad de reali>ar el sa6ue ba*o o de iniciaci8n.

(. PRAC;+A D7DAC)7CA D; LA L;CC7AN CLA+; /7niciaci8n./

Al llamado del &rofesor los estudiantes se formaran en el centro de la canc2a res&ecti<amente uniformados &ara controlar su asistencia = lue!o &asar a la si!uiente fase.

/Arientaci8n./ ;l sa6ue ba*o &ermite iniciar el *ue!o9 llamado tambin de iniciaci8n

&or6ue &ermite una f5cil e*ecuci8n = lo!ro del mismo. aB Pro!resi8n de la enseCan>a. /+u*etar el bal8n con la mano contraria al bra>o e*ecutor9 delante del mismo = a la altura de las caderas. /Arientaci8n de los 2ombros = de los &ies &er&endiculares a la direcci8n deseada. /;l &ie corres&ondiente al bra>o e*ecutor m5s retrasado. bB ;*ecuci8n /:ra>o e*ecutor totalmente e?tendido 2acia atr5s9 mano en forma de cuc2ara Dla mano e?tendida9 con el dedo &ul!ar sobre = *unto a la &alma de la manoB. /;l bal8n es lan>ado 2acia arriba unos cent4metros. Por re!lamento en el momento del contacto9 no &uede ser su*etado en forma al!una. /;l &eso del cuer&o acom&aCa el balanceo del bra>o9 &asando desde 2acia atr5s 2acia adelante. /;l contacto con el bal8n &uede reali>arse con la &alma de la mano en forma de cuc2ara o con el tal8n de la mano. cB Posici8n 'inal /Des&us del contacto con el bal8n9 si!uiendo el im&ulso = mo<imiento del bra>o9 la &ierna mas retrasada es adelantada9 facilitando la incor&oraci8n al cam&o de *ue!o. ;n la fase de enseCan>a del sa6ue ba*o o de iniciaci8n se cometen muc2os errores9 &or lo 6ue 2emos tomado al!unos as&ectos &ara corre!irlos. /mala &osici8n inicial. /Al momento de la e*ecuci8n el cuer&o esta mu= r4!ido o demasiado fle?ionado 2acia adelante. No tener firme>a en la mano ni en los dedos. /Los &ies *untos. /:ra>o fle?ionado. /Dar un &aso 2acia adelante con el &ie e6ui<ocado. /Lan>ar el bal8n mu= alto.

(.1 'ase de Ambientaci8n o Calentamiento. /;n

si!uientes e*ercicios.

esta fase reali>aremos los

/7niciamos con mo<imientos &ara las articulaciones del cuer&o de arriba 2acia aba*o como son: cuello9 2ombros9 codos9 muCecas9 cintura9 rodillas = tobillos. /;n el mismo lu!ar desde la &osici8n de &ie9 saltos a &ies laterales = !ol&e de manos arriba. /;n el mismo lu!ar saltos arriba = aba*o to&ando el &iso. /;n el mismo lu!ar saltos ele<ando las &iernas 2acia el &ec2o. /;n el mismo lu!ar sEi&in alto = ba*o. /;n el mismo lu!ar taloneo. /;n el mismo lu!ar &ateo al frente. /;n el mismo lu!ar los alumnos ado&tar5n en el &iso la &osici8n de c@bito dorsal &ara reali>ar abdominales. /;n el mismo lu!ar los alumnos ado&taran la &osici8n de c@bito abdominal &ara los 2ombres = de banco &ara las mu*eres &ara reali>ar fle?iones de bra>os. /Continuamos con carrera lenta alrededor de la canc2a. /Alrededor de la canc2a &i6ues s8lo en la l4nea la lateral = caminando en la l4nea de fondo. ;n esta fase reali>aremos tambin un *ue!o. Nombre: ;l ;s&e*o. 7dea: A!ilidad9 imitaci8n Desarrollo: 'ormar &are*as el un &artici&ante ser5 A = el otro :. A reali>ar5 cual6uier ti&o de mo<imiento9 : simult5neamente debe imitar lo 6ue 2ace a. A la seCal del &rofesor se cambian las &are*as. Prose!uir el *ue!o 2asta 6ue se note cierto desinters &or &arte del !ru&o.

(.2 'ase del Desarrollo del Conocimiento (.2.1 Parte 'undamental /Ar!ani>aci8n./
+e ubicar5 a los alumnos en dos columnas a lo lar!o de la canc2a9 a una distancia &rudencial lo 6ue nos &ermitir5 obser<ar todo el !ru&o9 controlando el orden de los mismos &ara lue!o desarrollar los e*ercicios en forma secuencial = metodol8!ica.

/;nseCan>a FA&rendi>a*e DMetodolo!4aB

/ Demostrare el !esto de&orti<o del sa6ue. / ;l cuer&o er!uido. / Colocamos la mano contraria a la de la e*ecuci8n como si tu<iramos el bal8n al ni<el de la cintura9 mientras 6ue el otro bra>o lo mantenemos e?tendido 2acia atr5s. / ;l mo<imiento del bra>o e*ecutor balanceo de atr5s 2acia adelante. / Lue!o reali>amos el lan>amiento del bal8n 6ue esta en la mano contraria al bra>o e*ecutor. / Por @ltimo reali>amos toda la acci8n = el sa6ue. / %bicamos !ru&os de i!ual numero de estudiantes a cada lado de la canc2a &or detr5s de la l4nea de sa6ue9 el !ru&o 6ue ten!a balones em&e>aran a reali>ar el sa6ue ba*o frontal tratando de &asar la red9 el otro !ru&o reco!e los balones = reali>aran la misma acci8n. / +e ubicaran los mismos !ru&os = desi!naran a un com&aCero de base ubicado frente a su columnaG los de la columna reali>aran el sa6ue = el com&aCero base de<ol<er5 con !ol&e ba*o.

(.2.2 Parte de A&licaci8n /Demostraci8n./

Demostrar de una forma &r5ctica = sencilla el sa6ue ba*o9 &ara 6ue los alumnos lo asimilen de una forma r5&ida = &recisa.

;*ecuci8n = correcci8n./

Cada alumno e*ecutar5 el sa6ue ba*o tratando de &asar &or arriba de la red donde corre!ir toda mala &osici8n9 ubicaci8n de los bra>os de las &iernas9 etc. ;<aluaci8n./ Para <erificar si los alumnos ca&taron los &asos reali>ados en clase se les &edir5 a cada uno de ellos 6ue realicen el sa6ue d5ndole direcci8n al &rofesor9 donde 6uiera 6ue el se ubi6ue9 &ara ello tendr5n tres intentos. Reali>aremos un *ue!o de con*unto &ara &oner en &r5ctica los fundamentos a&rendidos. . Reali>aremos tambin e*ercicios de estiramiento solos = en &are*as :7:L7AGRA'7A

(." 'ase de finali>aci8n./

/ Gutirre>9 D. = +ira9 A. ;ducaci8n 'isica1. ;ditorial Larense. Caracas ene>uela.101,. / ;nciclo&edia ;ncarta 233-.Microsoft / Rico9 .. = Car<a*al9 N. ;ducaci8n '4sica. ;ditorial Romor. ene>uela.

Dr. Julio Romero #n!el Rosales PRA';+AR A+;+AR

e!a PRA';+AR Jos Luis Granda Maldonado

Dr. CAARD7NADAR

AL%MNA PRAC)7CAN);