" PRANAYAM "

Observem como funciona a energia no corpo emocional e no fsico, a respirao fundamental para a mquina elaborar o processo de oxigenao , equilbrio e incio e preparo para uma meditao uma boa semana para todos.

 O nariz tem um lado direito e um esquerdo; usamos ambos para inspirar e expirar. Na verdade eles so diferentes: o direito representa o Sol, o esquerdo, a Lua.

 Durante uma dor de cabea, tente fechar a narina direita e usar a esquerda para respirar. dentro de cerca de cinco minutos a dor de cabea deve ir embora.

 Se voc se sente cansado, fao o contrrio: feche a narina esquerda e respire pela direita. Num instante sentir sua mente aliviada.

 O lado direito pertence ao "quente" (Sol) por isso esquenta rapidamente, o esquerdo pertence ao "frio"(Lua)

 A maior parte das mulheres respira com o lado esquerdo do nariz, ento se resfriam rapidamente. A maioria dos homens respira pela narina direita e isso os influencia.

 Repare no momento em que acordamos, qual dos lados respira melhor , ou mais? Direito ou esquerdo?

Se for o esquerdo voc se sentir cansado.

Ento, feche a narina esquerda e use a direita para respirar, voc se sentir aliviado rapidamente.

 Isso pode e deve ser ensinado s crianas, mas mais efectivo quando praticado por adultos.

 Meu amigo costumava ter fortes dores de cabea e sempre ia ao mdico. Houve um tempo em que sofria de dores de cabea literalmente todas as noites, ficando incapacitado para estudar Ele tomava analgsicos , mas no funcionavam.

Ele decidiu tentar esta terapia de respirao: fechava a narina direita e respirava pela esquerda.
Em menos de uma semana sua dor de cabea foise. Continuou o exerccio por um ms.

 Essa terapia alternativa natural, sem medicamentos algo em que ele tem experincia. Ento, porque no tentar?