1. Y Cules son los riesgos cuando hablamos de temperatura? todo eso ... cmo se evalua?

Disconfort o estrs? Las condiciones ambientales de los lugares de trabajo pueden dar lugar a dos situaciones, estrs trmico y disconfort trmico, generadas tanto por calor como por fro. El estrs trmico por calor es la carga de calor que los trabajadores y trabajadoras reciben y acumulan en su cuerpo por la interaccin entre las condiciones ambientales (temperatura, radiaciones, velocidad del aire y humedad) de su lugar de trabajo, la actividad fsica que realizan, y la ropa que llevan. Si por el contrario el flujo de calor que se desprende en el ambiente es excesivo, la temperatura del cuerpo desciende y se dice que existe riesgo de estrs por fro. La exposicin laboral a ambientes fros (cmaras frigorficas, mataderos, almacenes fros, farmacuticas, etc.) depende fundamentalmente de la temperatura y la velocidad del aire. Haciendo trabajos en el exterior tambin puede haber condiciones que favorezcan el estrs trmico por calor o por fro. El estrs trmico desencadena un conjunto de alteraciones en el organismo que pueden producir daos a la salud, que pueden llegar a ser muy graves, incluso causar la muerte, como es el caso del golpe de calor o la hipotermia. El confort trmico es la satisfaccin de un individuo en relacin a las condiciones trmicas del ambiente. Depende de las percepciones individuales e influyen la actividad fsica, la ropa y las fluctuaciones de las caractersticas del ambiente trmico. La situacin de disconfort trmico, es una situacin menos definida, pero recogida en nuestra legislacin, ya que se puede dar en situaciones que a pesar de cumplir con la normativa vigente, generan un disconfort en los trabajadores que puede repercutir en la seguridad y salud de un trabajador o trabajadora o un conjunto de ellos.

2. Qu normativa es aplicable en este mbito?

La normativa de referencia es el RD 486/1997, del 14 de abril, por el que se establecen las disposiciones mnimas de seguridad y salud en los lugares de trabajo, donde se sitan los parmetros o condiciones que debern cumplirse en los locales de trabajo cerrados (incluidos los locales de descanso, primeros auxilios, comedores,). Tambin se dispone de la Gua tcnica del mismo reglamento del INSHT, donde se exponen criterios y recomendaciones para facilitar el cumplimiento de este RD. Por otra parte, desde noviembre de 2009, aproximadamente, ya es de aplicacin en Espaa una nueva normativa sobre la climatizacin de edificios que afecta a locales: de pblica concurrencia (teatros, cines, restauracin, aeropuertos,), comerciales (tiendas, supermercados, grandes almacenes, centros comerciales y similares) y administrativos. Se trata de la Instruccin Tcnica 3.8 del Reglamento de instalaciones trmicas de los edificios (de ahora en adelante RITE) (RD 1027/2007), que afecta tanto a los edificios nuevos como a los ya existentes. La esencia de esta Instruccin radica en la reduccin del consumo de energa, pero puede ser interesante para los trabajadores y trabajadoras de este tipo de edificios( comerciales, administrativos y de pblica concurrencia) desde el punto de vista de confort trmico, porque establece un intervalo de temperatura ms restrictivo que el RD 486/1997. Y adems, requiere la visualizacin de la temperatura y humedad en superficies superiores a 1000 m2 mediante un dispositivo adecuado.

3. Pero ... si hablamos de frio y calor, de qu hablamos?

Cuando se habla de fro y calor, no slo nos referimos a la temperatura, sino a un conjunto de parmetros termohigromtricos que configuran esta dimensin: la temperatura, la humedad relativa, la velocidad del aire y la renovacin del aire. Vamos a ver cada parmetro: 1. Segn la normativa los intervalos de temperatura en espacios cerrados se relacionan con el tipo de trabajo que tenemos que hacer, no es lo mismo estar en reposo que haciendo esfuerzo fsico. As, con este factor de correccin,los intervalos ms adecuados segn la normativa son los siguientes:

En trabajos sedentarios: de

17 a 27C (los dos incluidos) En trabajos ligeros: de 14 a 25C (los dos incluidos)

Esta temperatura se mide en grados Celsius o grados centgrados (C). con un termmetro convencional de bulbo. Pero, qu se entiende por trabajo sedentario y trabajo ligero? Trabajo Trabajos ligeros

Trabajos que implican poco desplazamiento Trabajos no sedentarios. (de forma ocasional) o ninguno. Oficinas o Ej.: martillear, conducir camiones, enyesar, similares. manejo manual de material Ej.: trabajo con ordenador, tareas en banco moderadamente pesado, cavar ... pequeo de herramientas, conduccin de vehculos en condiciones normales, trabajo con herramientas de baja potencia ...
Ejemplos extrados de la gua tcnica para la evaluacin y la prevencin de los riesgos relativos a la utilizacin de los lugares de trabajo del INSHT RD 486/1997

No te confundas! si medimos la temperatura y obtenemos un valor superior a 27C no significa que nos encontramos en una situacin de estrs trmico por calor. Ya que la evaluacin de este riesgo depender de muchos otros factores, pero s que existira el riesgo y por esta razn se proceder a evaluarlo.

La Instruccin Tcnica 3.8 del RITE(RD 1027/2007) sobre la climatizacin de edificios de pblica concurrencia, comerciales y administrativos, es ms restrictiva en lo relativo al intervalo de temperaturas. Esta Instruccin establece que la temperatura no ser superior a 21C en los recintos calefactados y no inferior a 26C en recintos refrigerados. Por tanto, es un aspecto positivo a tener en cuenta si tu centro de trabajo est afectado por esta normativa.

2. Segn la normativa, la humedad relativa se mide con un higrmetro (aunque, normalmente se utiliza un aparato combinado que mide a la vez temperatura y humedad) y se expresa en%. Debe estar entre los parmetros: Con carcter general:

30-70% 50-70%

Con riesgo de electricidad esttica:

3. Segn la normativa la Velocidad del aire que se mide con un anemmetro y se expresa en metros por segundo (m/s), no superar los siguientes valores segn el tipo de ambiente en el que nos encontremos:

Ambientes no calurosos:

0,25 m/s

0,5 m/s Ambientes calurosos con trabajo no sedentario: 0,75 m/s

Ambientes calurosos* con trabajo sedentario:
*Atencin: que ambiente caluroso se considera aquel que supera los 27C

En el caso de ambientes con aire acondicionado la velocidad del aire no exceder los 0,25 m/s en trabajos sedentarios, y los 0,35 m/s en no sedentarios.

4. Segn la normativa la Renovacin mnima del aire limpio que se expresa en m3/h:

Trabajos sedentarios en ambientes no calurosos ni contaminados: 30 m3/h por trabajador o trabajadora En los casos restantes: 50 m3/h por trabajador o trabajadora

4. Y todo eso ... cmo se evalua?

En primer lugar, hay que definir en qu situacin nos encontramos: estrs o disconfort A partir de aqu se utilizar una metodologa u otra. Si se trata de condiciones extremas, (lo que se llama estrs), se evaluar desde la especialidad de la Higiene. Si hablamos de ambiente fro o caluroso es decir del disconfort, se har generalmente en el mbito de la Ergonoma.

Un aspecto muy importante a tener en cuenta en esta evaluacin es la relacin de este riesgo con otros, como es la exposicin simultnea a sustancias txicas y altas temperaturas, ya que esta combinacin puede hacer que el riesgo por inhalacin o contacto a travs de la piel de productos qumicos se incremente. (Por ejemplo: el calor favorece la emisin de vapores de sustancias voltiles como los disolventes, si aumenta el flujo sanguneo en los pulmones la absorcin respiratoria de txicos incrementa, al igual que ,si aumenta el sudor, favorece la absorcin de ciertas sustancias a travs de la piel.)

Revisa el concierto de actividad preventiva! Para ver si se ha contratado y se incluye la evaluacin, medicin y control de este riesgo (artculo 20 del Reglamento de servicios de prevencin [RSP]1). Qu mtodo de evaluacin se debe utilizar en cada caso? Para centrar ideas:

CALOR

FRO

Mtodo WBGT

Estrs trmico por calor

Disconfort trmico

ndice de sobrecarga trmica

Mtodo FANGER

Disconfort trmico

Estrs trmico por fro

ndice IREQ

CALOR
Mtodo WBGT (norma UNE-EN 27243.95): Mtodo sencillo que se utiliza cuando se identifica una situacin de ambiente caluroso,donde podra darse una situacin de estrs o de disconfort. Es un mtodo que se puede aplicar como instrumento previo, porque permite discriminar rpidamente si nos encontramos o no en una situacin de riesgo de estrs trmico, para establecer un programa de medidas preventivas o utilizar una metodologa ms especfica a posteriori. El mtodo se basa en la aplicacin de unas frmulas donde aparecen parmetros como la temperatura de globo (tg), la temperatura hmeda natural (thn) y la temperatura seca del aire (tsa), que es la temperatura que obtenemos con el termmetro convencional. El resultado obtenido se comparar con un valor de referencia, que depender del consumo metablico, que a su vez depender de la actividad fsica de los trabajadores y trabajadoras. Los resultados de esta evaluacin nos deben llevar alguna de estas acciones: Si nos encontramos en una situacin de riesgo por estrs trmico, se recomienda la utilizacin de algn otro mtodo ms preciso, como es el de sobrecarga trmica estimada. Si no nos encontramos en una situacin de estrs trmico por calor, se debe contemplar el disconfort trmico y se deber evaluar con el mtodo Fanger. Se debern adoptar medidas preventivas, en caso de que la situacin sea muy clara.
1 La hoja informativaServicios de prevencin: nuevo marco normativo y criterios de accin sindical ( edicin diciembre de 2011) contiene ms informacin sobre este tema y se puede encontrar en www.ccoo.cat/salutlaboral

... debes saber del mtodo WBGT

Aplicable preferentemente a persones aclimatadas Que lleven ropa de verano (en caso contrario se aplicarn factores correctores) Que estn expuestas a velocidades de air muy bajas.

Si al aplicar el mtodo WBGT no se identifica una situacin de estrs trmico, no quiere decir que no haya que hacer nada ms. Al contrario, significa que tenemos que valorar el disconfort trmico. La metodologa para evaluar el disconfort trmico se encuentra descrita en esta hoja informativa ms adelante.

EVALUACIN DE ESTRS TRMICO POR CALOR

Mtodo de sobrecarga trmica estimada (norma UNE-EN ISO 7933.05): Mtodo ms especfico para situaciones de riesgo de estrs trmico, que permite obtener el tiempo mximo recomendable, de permanencia en una situacin determinada por encima de la que podran producirse daos para la salud de los trabajadores y trabajadoras. Este mtodo se basa en el mantenimiento del equilibrio trmico, que estima la prdida de agua por sudoracin y el aumento de la temperatura interna que el cuerpo experimentar como respuesta a las condiciones de trabajo. Calcula tambin la duracin mxima de trabajo, tanto por la prdida de agua como por la sobrecarga trmica y diferencia los valores lmites para individuos aclimatados y no aclimatados en funcin del grado de proteccin deseado.

...Debes saber sobre la sobrecarga trmica estimada

Que se recomienda aplicar en perodos cortos de exposicin y situaciones de agresin trmica intensa. Que se recomienda cuando se identifica una situacin de estrs trmico mediante el mtodo WBGT. La estrategia y el procedimiento de evaluacin son muy complejos y rigurosos.

FRO
EVALUACIN ESTRS TRMICO POR FRO
Segn la Gua tcnica para la evaluacin y la prevencin de los riesgos relativos a la utilizacin de los lugares de trabajo del INSHT en relacin al RD 486/1997, se recomienda evaluar el riesgo de estrs trmico por fro cuando la temperatura de los lugares de trabajo es inferior a 10 C y especialmente en los trabajos que, por las caractersticas del proceso y las operaciones a desarrollar, se tengan que realizar en ambientes fros. Para la evaluacin del riesgo por enfriamiento general, se recomienda utilizar el ndice IREQ (Aislamiento requerido de la vestimenta), descrito en la norma UNE-ENV ISO 11079:98, que cuantifica el aislamiento trmico que debe proporcionar la vestimenta, tanto en trabajos en espacios interiores como en exteriores, para evitar una prdida neta de calor del cuerpo, y que podra tener como consecuencia el enfriamiento general. Los datos de partida para llevar a cabo esta evaluacin son las medidas ambientales de temperatura, velocidad del aire, humedad, radiacin y la estimacin de la carga metablica. Con este mtodo se puede evaluar el estrs por fro, tanto en trminos de enfriamiento general del cuerpo como de enfriamiento local de ciertas partes del cuerpo, como por ejemplo, de las extremidades y la cara. La evaluacin de los riesgos debidos al enfriamiento localizado se puede llevar a cabo a travs del ndice experimental WCI (de enfriamiento por el viento), especialmente indicado para la exposicin al fro en exteriores, basado en el poder de enfriamiento del viento. Complementariamente, se utilizan mediciones de la temperatura cutnea de las manos. En el caso especfico de cmaras frigorficas, el RD 1561/1995 establece perodos de descanso en la jornada laboral con el fin de que el organismo expuesto al fro intenso se pueda recuperar.

DISCONFORT TRMICO
EVALUACIN DISCONFORT TRMICO (tanto por calor como por fro)
En la valoracin del confort trmico en los locales cerrados, se recomienda utilizar el mtodo Fanger, que, a partir de la informacin relativa a la vestimenta, la tasa metablica, la temperatura del aire, la temperatura radiante media, la velocidad relativa del aire y la humedad relativa o la presin parcial del vapor de agua, calcula un ndice llamado PMV (voto medio estimado), que permite identificar la sensacin trmica global correspondiente a un determinado ambiente trmico, es decir, el grado de confort, y a partir de ah, se relaciona con el PPD (porcentaje estimado de insatisfechos), que hace referencia al porcentaje de personas que consideran esta situacin como no confortable. Este mtodo ampliamente utilizado se recoge en la norma UNE-EN ISO 7730:96 Ambientes trmicos moderados. Determinacin de los ndices PMV y PPD y especificaciones de las condiciones para el bienestar trmico. Hay que tener en cuenta que el clculo del PMV y del PPD permite identificar situaciones de incomodidad trmica percibidas por el cuerpo en su conjunto. Sin embargo existen una serie de factores como: las corrientes de aire, la diferencia de temperatura vertical, contacto con superficies fras o calientes, que pueden provocar incomodidad al trabajador o trabajadora, aunque la situacin global haya sido valorada como satisfactoria por el mtodo Fanger. As pues, en estos casos debera completarse la evaluacin con el estudio de la incomodidad trmica local (ver NTP 501 "Ambiente trmico. Disconfort trmico local" del INSHT.).

...Debes saber sobre el mtodo Fanger

Que se utiliza para evaluar el confort trmico para el cuerpo en su conjunto. Que se utiliza en lugares de trabajo en los que no hay una posible situacin de estrs trmico. Al igual que el mtodo WBGT, tiene en cuenta variables como el tipo de ropa, la actividad a realizar, la temperatura y la velocidad del aire y la humedad.

5. Medidas preventivas
Frente al riesgo de estrs trmico o disconfort, como no poda ser de otra manera y como es comn con el resto de riesgos la Ley de Prevencin de Riesgos Laborales(LPRL), establece la obligacin del empresario o empresaria de seguir unos principios de accin preventiva, una jerarqua a la hora de establecer medidas preventivas que se basa en actuar sobre el origen de los riesgos. Es decir, prioriza la adopcin de medidas colectivas frente a las individuales. Pero... y si la actividad se realiza en el exterior? Segn el RD 486/1997, en los lugares de trabajo al aire libre y en los locales de trabajo que, por su actividad, no pueden quedar cerrados, debern tomarse medidas para que los trabajadores y trabajadoras puedan protegerse frente a las inclemencias del tiempo. Por tanto, la imposibilidad de intervenir sobre el origen en este tipo de actividades, hace que las medidas principales sean de carcter organizativo, como realizar las tareas de ms esfuerzo fsico en los momentos de menor calor de la jornada, rotacin, pausas en zonas con climatizacin adecuada, etc. Y se deben aplicar tambin medidas de proteccin individual, como ropa de trabajo, cremas protectoras, entre otros. Recuerda que, en el caso de que no se tengan en cuenta tus propuestas, el artculo 36.4 de la LPRL establece la obligacin de que esta decisin negativa por parte del empresario o empresaria sea motivada. En la Gua sindical para la prevencin de riesgos en los lugares de trabajo y en su curso de formacin sindical, encontrars ejemplos sobre medidas preventivas para los riesgos de estrs y disconfort trmico.2

2 Esta informacin la podis encontrar en el apartado eines sindicals de la web: www.ccoo.cat/salutlaboral

6. Y en tu empresa...

Hazte
POSIBLES RESPUESTAS

algunas

preguntas

PREGUNTAS

ESTRS TERMICO CALOR

DISCONFORT TRMICO (tanto calor como fro)

Condiciones ambientales que provocan incomodidad o molestias.

ESTRS TERMICO FRO

1. En qu situacin de exposicin al riesgo te encuentras en tu empresa?

Situacin de temperaturas altas

Situacin de temperaturas bajas

2. Cmo se puede evaluar este riesgo y qu metodologa elegimos?

Mtodo WBGT Mtodo FANGER Mtodo de sobrecarga (UNE-EN ISO 7730:96) trmica estimada (UNE-EN ISO 7933.05)

ndice IREQ (UNE-ENV ISO 3 11079.98) ndice experimental WCI

Acuerda las condiciones de la toma de muestras, poca del ao, da y hora de mayor fro o calor. Ten en cuenta que hay puestos de trabajo que no son fijos. DEBES HACER UN CALENDARIO 3. Qu tipo de propuestas de medidas preventivas podemos hacer para intervenir sobre el riesgo? Medidas tcnicas en origen de las fuentes de calor Medidas tcnicas y organizativas. Medidas organizativas (reduccin de tiempo de exposicin, etc.).

Se deben evitar Medidas organizativas corrientes y cambios Medidas de proteccin personal Medidas de proteccin bruscos de personal temperatura, garantizar ventilacin y renovacin de aire, etc.

4. Se han acordado y planificado las medidas preventivas y el seguimiento de la implementacin de estas medidas preventivas? Piensa que las actividades de informacin y formacin son acciones complementarias que deben favorecer la implementacin de otras medidas, y la vigilancia de la salud es un instrumento previsto en la ley para vigilar el impacto que tienen las condiciones de trabajo sobre la salud los trabajadores y trabajadoras.

Recuerda que en todo este proceso debe cumplir con el derecho de consulta, informacin y participacin de los trabajadores y trabajadoras y de los delegados y delegadas de prevencin (DP) tal y como establece el artculo 18 de la ley de prevencin de riesgos laborales (LPRL) y los artculos 11 y 12 del Real decreto 486/1997 ..N O TE DEJES CONVENCER LA PARTICIPACIN NO ES UN PROBLEMA, AL CONTRARIO... ES GARANTA DE XITO
3 En el caso concreto de cmaras frigorficas , el RD 1561/1995 sobre jornadas especiales de trabajo, establece los regimenes de trabajo-descanso. Segn la temperatura de las cmaras.

Es de vital importancia que los delegados y delegadas de prevencin ejerzan sus derechos de PARTICIPACIN durante todo el proceso: En la identificacin del riesgo: Ya hemos visto que es necesario y fundamental situar el objetivo. Qu buscamos? En qu supuesto estamos en la empresa? En una posible situacin de disconfort o bien en situacin de estrs trmico? En la evaluacin; se deben garantizar la informacin y participacin durante todo el proceso: Antes para disear la evaluacin: es decir el mtodo utilizado, el aparato de medida, los puestos de trabajo a evaluar (como por ejemplo trabajadores o trabajadoras que no tengan puesto de trabajo fijo, de tal forma que se tendr en cuenta tanto la intensidad como el tiempo de exposicin de cada lugar que ocupe), la naturaleza del proceso, el perodo estacional (en el caso de la evaluacin de estrs trmico por calor generalmente se realizar los meses de verano, que son los ms calurosos normalmente) y el horario de la medicin ms desfavorables, entre otros. En el momento de evaluar: es decir el da de la evaluacin, hay que acompaar al tcnico o tcnica encargado de la medicin, para dejar constancia en el caso de no darse las condiciones de medicin acordadas o no habituales, y para verificar que se cumplen aspectos esenciales como que el aparato est calibrado, se coloque de forma correcta, o se estabilice antes de tomar la lectura.

Piensa que en toda medicin hay un margen de error que se debe tener en cuenta, es lo que llamamos incertidumbre. Tcnicamente es muy complicado calcular este dato. Por eso, si obtenemos valores muy prximos a los lmites legales debemos seguir promoviendo la adopcin de medidas preventivas, ya que teniendo en cuenta la incertidumbre podramos estar en una situacin que no garantiza la seguridad y salud de los trabajadores y trabajadoras.

En la propuesta de medidas preventivas: porque los representantes de los trabajadores y trabajadoras disponis de mucha informacin y experiencia sobre el tipo de trabajo que se lleva a cabo, y porque conocis de buena mano las condiciones reales de exposicin, y tenis lnea directa con los trabajadores y trabajadoras implicados que seguro tendrn mucho que decir, y muchas ideas sobre el tema. En la planificacin de las actividades preventivas: Acuerda y exige qu medidas preventivas se llevarn a cabo, quin ser el responsable de la ejecucin, como se har, cul ser el plazo establecido y cul ser el presupuesto. Esta etapa se tendr que concretar normalmente despus de la evaluacin, pero no siempre tiene que ser as. La primera medida a tener en cuenta, la ms eficaz y la que va con ms concordancia con la LPRL, es eliminar los riesgos en su origen. De modo que, si la situacin de riesgo es tan evidente, no hace falta perder tiempo ni dinero para hacer la evaluacin; pasamos a implantar medidas preventivas y ya haremos la medicin como instrumento de seguimiento.

En el caso de encontrarnos en una situacin de estrs trmico en nuestro centro de trabajo, los planes de emergencia interior (PEI) debern adaptarse a estos riesgos y prever, por ejemplo, el procedimiento a seguir en caso de darse un golpe de calor. Comprubalo! En el seguimiento de la implantacin de medidas preventivas y su eficacia (hemos conseguido lo que queramos?), As como para detectar los posibles cambios en las condiciones de trabajo que implique la actualizacin de la evaluacin de riesgos.

Revisa los protocolos de vigilancia de la salud para garantizar que se controle el riesgo de estar en una situacin de estrs trmico o disconfort. Pero, en ningn caso, no puedes olvidar que hacer prevencin es contar con los protagonistas Participa y haz participar a tus compaeros y compaeras! Recoge sus necesidades, propuestas, ideas ... Haz valer el derecho a la adaptacin del trabajo a las personas (art. 15 de la LPRL). Esto significar que puede haber determinadas situaciones y caractersticas de las personas que las hagan especialmente sensibles (art. 25 de la LPRL) al calor y que, por tanto, deban considerarse ESPECIALMENTE SENSIBLES AL CALOR.

.... qu puede ocasionar una especial sensibilidad? Algunas caractersticas individuales como: la edad (mayor de 55 aos), el estado de hidratacin (en ambientes caluroso se debe garantizar que se puede beber agua regularmente), algunas enfermedades (como la diabetes, cardiovasculares, respiratorias, etc.) la toma de medicamentos (como neurolpticos, tranquilizantes, antidepresivos, ansiolticos, y antihipertensivos), el consumo excesivo de alcohol o drogas, entre otros, se han de valorar a travs de la vigilancia de la salud.

Se debe exigir que en el protocolo de actuacin en caso de embarazo y/o lactancia se incluya este riesgo, ya que se sabe que la exposicin a condiciones extremas de temperatura, tanto por calor como por fro, puede tener efectos perjudiciales sobre el embarazo y la lactancia.4

En el caso de encontrarnos en una situacin de riesgo y no llegar a un acuerdo o compromiso de adopcin de medidas preventivas, recuerda tener en cuenta otras vas de actuacin, como la Comisin Tcnica de Seguridad y Salud Laboral del Tribunal Laboral de Catalua y la Inspeccin de Trabajo y Seguridad Social.

Si necesitas apoyo para cualquiera de las actuaciones propuestas en relacin a este tema, no lo dudes: acude al sindicato y pide ayuda a la estructura de salud laboral de tu federacin o unin territorial. Puedes encontrar los datos de contacto en la web: www.ccoo.cat / salutlaboral (Apartado "Quines somos")

4 Hoja informativa: "Prestacin por riesgo durante el embarazo y la lactancia nautura (diciembre 2009) "y cuaderno para delegados y delegadas de prevencin:" Accin Sindical en Salud Laboral: Ideas y propuestas para la intervencin en la empresa. Proteccin de la trabajadora embarazada o en perodo de lactancia materna. "