Mudr Da Wikipedia, l'enciclopedia libera.

(Reindirizzamento da Mudra)

Dettaglio della statua di Amitbha Buddha a Kamakura,prefettura di Kanagawa, Giappone. Le mani formano ilDhyanamudra

Mahvairocana in una statua coreana. Le mani sono poste nel gesto di somma illuminazione Bodhyagrimudra

Statua di Buddha in Abhayamudra, Ho Phra Keo, Laos

THAILANDIA WAT MAHATHAT Mudr (Sanscrito, , letteralmente "sigillo"; inz in Giapponese) un gesto

simbolico che in varie religioni viene usato per ottenere benefici sul piano fisico, energetico e/o spirituale. Le mudra sono utilizzate nella pratica yoga come completamento di alcuni asana(posizioni) durante le fasi meditative. Le mudr vengono usate molto nel buddhismo tibetano, anche sotto forma di movimenti, gesti, danze che vanno a completare tecniche, pratiche e meditazioni atte al raggiungimento dell'illuminazione. Le mudra vengono praticate anche durante le cerimonie come ad esempio nelle cerimonie di iniziazione. Indice [nascondi]

1 Definizione del termine 2 Origine 3 Origine Iconografica

4 Mudra nel Gheranda Samhita 5 Mudra nell'Hatha Yoga Pradipika 6 Altri mudra 7 Bibliografia 8 Altri progetti Definizione del termine [modifica] Vi sono molte opinioni in merito allinterpretazione del termine mudr; gli studiosi sostengono linterpretazione legata allorigine etimologica del vocabolo, che identifica la posa della mano come un sigillo, una stampa, un segno, un marchio, un simbolo, un gesto simbolico oltre ad identificare nellesoterismo, le varie divinit. Origine [modifica] In un racconto contenuto nei Jtaka si narra di un bodhisattva che vedendo una donna, fece un gesto per sapere se era sposata. La donna rispose sempre con un gesto che non aveva marito. evidente che il bodhisattva stava usando un linguaggio stabilito e convenzionale di gesti eseguiti con le mani. I mudr erano quindi espressione di un linguaggio quotidiano, ma non solo; in seguito, esse hanno trovato la loro sistemazione anche nella danza, nello specifico nel Ntya stra di Bharata. Origine Iconografica [modifica] La mudr passa cos da una funzione di linguaggio gestuale quotidiano ad una di esperimento di comunicazione simbolica in ambito artistico, e in seguito si trasforma da icona figurativa ad elemento rituale di cerimonie esoteriche. Attraverso le figure di Mathur (100 a.C. 600 d.C.) e soprattutto con le sculture del Gandhra (100 400 d.C.) le mudr diedero un grande contributo al tantrismo. Nel II secolo d.C., vi la prima raffigurazione del buddha storico, fino ad allora era stato rappresentato come ruota della Legge, trono, colonna o albero. Mudra nel Gheranda Samhita [modifica] Nell'antico testo del Gheranda Samhita sono presenti 25 mudra fondamentali: Mahamudra, Nabhomudra, Uddiyanamudra, Jalandharamudra Muhlabandhamudra, Mahabandhamudra, Mahavedhamudra, e Kecharimudra Viparitakaranimudra, Yonimudra, Vajrolimudra, Shaktichalani e Tadagimudra, Mandukimundra, Shambhavimudra, i cinque Dharana e Ashvinimudra Pashinimudra, Kakimudra, Matangimudra e Bhujanginimudra: questi 25

mudra garantiscono agli yogi il successo in questo mondo (Gheranda Samhita) 1. Mahamudra 2. Nabhomudra 3. Uddiyanamudra 4. Jalandharamudra 5. Muhlabandhamudra 6. Mahabandhamudra 7. Mahavedhamudra 8. Kecharimudra 9. Viparitakaranimudra 10. Yonimudra 11. Vajrolimudra 12. Shaktichalani 13. Tadagimudra 14. Mandukimundra 15. Shambhavimudra 16. Dharana n.1 17. Dharana n.2 18. Dharana n.3 19. Dharana n.4 20. Dharana n.5 21. Ashvinimudra 22. Pashinimudra 23. Kakimudra 24. Matangimudra 25. Bhujanginimudra Mudra nell'Hatha Yoga Pradipika [modifica] Nell'antico testo Hatha Yoga Pradipika, sono elencate 10 mudra fondamentali: Mahamudra, Mahabandha, Mahavedhamudra, Kecharimudra, Uddiyanabandhamudra, Mulabandhamudra, Jalandharabandhamudra, Viparitakaranimudra, Vajrolimudra e Shaktichalanamudra sono le dieci mudra distruttrici della vecchiaia e della morte.

Rivelati da Shiva celeste, conferenti gli otto poteri, cari al cuore di tutti gli uomini di potenza, sono difficili da eseguire anche per i saggi. (Hatha Yoga Pradipika) 1. Mahamudra 2. Mahabandhamudra 3. Mahavedhamudra 4. Kecharimudra 5. Uddiyanabandhamudra 6. Mulabandha 7. Jalandharabandha 8. Viparitakaranimudra 9. Vajrolimudra 10. Shaktichalanamudra Altri mudra [modifica]

Abhayamudra (semui in ) Adhimudra Bhumisparsamudra (sokuchi in ): rappresenta il gesto della testimonianza della terra Bodhyagrimudra : rappresenta il gesto di somma illuminazione Chinmudra : rappresenta il gesto della coscienza Dhyanamudra (j in ): rappresenta il gesto della meditazione Jnanamudra: rappresenta il gesto della conoscenza Mandalamudra mudra: i quattro angoli del mondo Varamudra (in giapponese segan in ): il palmo della mano girato verso l'esterno, in un gesto di offerta. Aperta e vuota. Essa rappresenta sia la carit del buddha che l'espressione del vuoto. Dharmacakramudr (tenbrin in ) Yogamudra

Bibliografia [modifica]

AKIYAMA, Aisabur, Buddhist Hand-Symbol, Yokohama, Yoshikawa Bookstore, 1939;

Philippe Cornu, Daniela Muggia (a cura di), Dizionario del Buddhismo, traduzione dal francese di Daniela Muggia e Adalia Telara, Milano, Paravia Bruno Mondadori, 2003. ISBN 978-88-424-9374-7 GAURI, Devi, Esoteric Mudrs of Japan: Mudrs of the Garbhadhtu and Vajradhtu Mandalas of Homa and Eighteen-Step Rites, and of Main Buddhas and Bodhisattvas, Gods and Goddesses of Various Sutras and Tantras, New Delhi, International Academy of Indian Culture and Aditya Prakashan, 1999; KLEEN, Tyra de, Mudras the Ritual Hand Poses of the Buddha Priest and the Shiva Priests of Bali, London, Kegan Paul, 1924; MIYATA, Taisen, A Study of the Ritual Mudrs in The Shingon Tradition - A Phenomenological Study on the Eighteen Ways of Esoteric Recitation (Jhachid Nenju Kubi Shidai: Chin-ry) in the Koyasan tradition, Sacramento, Koyasan Temple, 1984; SAUNDERS, E. Dale, Mudr: A Study of Symbolic Gestures in Japanese Buddhist Sculpture, Princeton, Princeton University Press, 1985 (I ed. 1960);

Altri progetti [modifica]

Commons contiene file multimediali su Mudr [nascondi]

VDM Mudra (Gesti Yoga) Abhayamudra, Adhimudra, Bhumisparsamudra, Bodhyagrimudra (somma illuminazione),Chinmudra (coscienza), Dhyanamudra Dita e mani (meditazione), Jnanamudra (conoscenza), Jnanamustimudra,Matangimudra, Yonimudra (utero) Bhujanginimudra Bocca e lingua (cobra/serpente), Kakimudra, Kecharimudra, Simhamudra (leone) Ashvinimudra, Mahamudra Corpo Gheranda Samhita, Hatha Yoga Pradipika, Shiva Samhita Testi Categoria:

Yoga

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Abhayamudr Da Wikipedia, l'enciclopedia libera. (Reindirizzamento da Abhayamudra) Questa voce sull'argomento induismo solo un abbozzo. Contribuisci a migliorarla secondo le convenzioni di Wikipedia. Segui i suggerimenti del progetto di riferimento.

Statua di Buddha Divinit Sarasvati in inAbhayamudra con posizioneAbhayamudra con entrambe le mani, una sola mano XVIII secolo, Ho Phra Keo, Laos Abhayamudra un mudra della dottrina induista, nella tradizione yogae buddhista realizzato con le mani e le dita. Simbologia del mudra [modifica] Il mudra rappresenta un gesto che induce rassicurazione e salvezza, in quanto la mano aperta di fronte simboleggia l'allontanamento e il distacco dalla paura. Posizione [modifica] Il mudra si realizza con la mano destra o con entrambe le mani. Consiste nel posizionare la mano aperta in verticale davanti a s, con le dita unite, levata in segno di protezione. Il pollice adiacente alle altre dita. L'avambraccio piegato ad angolo retto. [nascondi] vdm Mudra (Gesti Yoga) Abhayamudra, Adhimudra, Bhumisparsamudra, Bodhyagrimudra

Dita e mani

(somma illuminazione),Chinmudra (coscienza), Dhyanamudra (meditazione), Jnanamudra (conoscenza), Jnanamustimudra,Matangimudra, Yonimudra (utero) Bhujanginimudra Bocca e lingua (cobra/serpente), Kakimudra, Kecharimudra, Simhamudra (leone) Ashvinimudra, Mahamudra Corpo Gheranda Samhita, Hatha Yoga Pradipika, Shiva Samhita Testi Categoria:

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d'uso per i dettagli. Wikipedia un marchio registrato della Wikimedia Foundation, Inc.

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Partecipa all'assemblea di Wikimedia Italia il 17 marzo a Padova Bodhyagrimudra Da Wikipedia, l'enciclopedia libera.

Mahvairocana in una statua coreana. Le mani sono poste nel "Gesto di somma illuminazione" Bodhyagrimudra Bodhyagrimudra un mudra della dottrina induista, nella tradizione yoga ebuddhista realizzato con le mani e le dita. conosciuto anche comeJnanamustimudra. La posizione rappresenta il gesto di somma illuminazione. Questo mudra talvolta indicato come mudra dei sei

elementi perch coinvolge sei dita (l'indice della mano destra, e tutte le dita della mano sinistra). Simbologia del mudra [modifica] La posizione delle mani, con la sinistra che avvolge la destra, indica che la realta assoluta, l'uno, rappresentato dalla mano destra, avvolto dalla realt fenomenica, il molteplice, rappresentato dalla mano sinistra. Infatti le dita della mano sinistra rappresentano i cinque elementi (terra, acqua, fuoco, aria e vuoto) mentre il dito della mano destra rappresenta la mente umana (sesto elemento). Questo mudra ha anche significati nella sfera sessuale, identificando il dito della mano destra come l'organo sessuale maschile, e la mano sinistra, che lo avvolge, come la sessualit femminile. Posizione [modifica] Il mudra si realizza con entrambe le mani. Si pone la mano destra ad angolo retto rispetto all'avanbraccio con il pollice verso il corpo, si chiudono le dita verso il palmo mantenendo eretto verso l'alto l'indice della mano destra. La mano sinistra, tenendo il palmo rivolto all'interno, chiude tutte le dita, mantenendo il pollice in alto, avvolgendole attorno all'indice della mano destra. [nascondi] VDM Mudra (Gesti Yoga) Abhayamudra, Adhimudra, Bhumisparsamudra, Bodhyagrimudra (somma illuminazione),Chinmudra (coscienza), Dhyanamudra Dita e mani (meditazione), Jnanamudra (conoscenza), Jnanamustimudra,Matangimudra, Yonimudra (utero) Bhujanginimudra Bocca e lingua (cobra/serpente), Kakimudra, Kecharimudra, Simhamudra (leone) Ashvinimudra, Mahamudra Corpo Gheranda Samhita, Hatha Yoga Pradipika, Shiva Samhita Testi Categoria:

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Ultima modifica per la pagina: 03:21, 27 mar 2010. Il testo disponibile secondo la licenza Creative Commons Attribuzione-Condividi allo stesso modo; possono applicarsi condizioni ulteriori. Vedi le condizioni d'uso per i dettagli. Wikipedia un marchio registrato della Wikimedia Foundation, Inc. Politica sulla privacy Informazioni su Wikipedia Avvertenze Versione mobile

Dhyanamudra Da Wikipedia, l'enciclopedia libera.

Gautama Buddha nell'isola di Giava neltempio di Borobudur in Dhyanamud raversione Gautama Buddha / Shaka Nyorai

Dettaglio della statua di Amitabha Buddha a Kamakura nel tempio Ktoku-in in posizione Dhyanamudra versi one Amitabha Buddha / Amida Nyorai

Dhyanamudra un mudra della dottrinainduista, nella tradizione yoga e buddhistarealizzato con le mani e le dita, ed identificato come gesto della meditazione. Con questo nome ci si pu riferire a due diversi mudra, uno principalmente legato alla figura diGautama Buddha (in giapponese Shaka Nyorai), l'altro invece legato a Amitabha Buddha (ingiapponese Amida Nyorai). Simbologia del mudra [modifica] La mano destra, che rappresenta l'illuminazione, sovrasta la sinistra, che rappresenta le illusioni. Dunque il mudra simboleggia il primato dell'illuminazione sul mondo delle apparenze. Posizione Gautama Buddha(Shaka Nyorai) [modifica] Il mudra si realizza con entrambe le mani. Le mani sono estese, sovrapposte la destra sulla sinistra, appoggiate sulle gambe incrociate, con i palmi rivolti verso l'alto. Posizione Amitabha Buddha (Amida Nyorai) [modifica] Il mudra si realizza con entrambe le mani. Con i palmi in alto sovrapporre le dita della mano destra su quelle della sinistra, distese, dal medio al mignolo.Piegare gli indici ad angolo retto facendoli congiungere sull'esterno a livello della seconda falange. Appoggiare i pollici distesi sugli indici e unire le

punte dei pollici tra di loro, come a formare due cerchi vicini tra ciascun pollice ed indice. [nascondi] VDM Mudra (Gesti Yoga) Abhayamudra, Adhimudra, Bhumisparsamudra, Bodhyagrimudra (somma illuminazione),Chinmudra (coscienza), Dhyanamudra Dita e mani (meditazione), Jnanamudra (conoscenza), Jnanamustimudra,Matangimudra, Yonimudra (utero) Bhujanginimudra Bocca e lingua (cobra/serpente), Kakimudra, Kecharimudra, Simhamudra (leone) Ashvinimudra, Mahamudra Corpo Gheranda Samhita, Hatha Yoga Pradipika, Shiva Samhita Testi Categoria:

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Ultima modifica per la pagina: 05:00, 9 apr 2011. Il testo disponibile secondo la licenza Creative Commons Attribuzione-Condividi allo stesso modo; possono applicarsi condizioni ulteriori. Vedi le condizioni d'uso per i dettagli. Wikipedia un marchio registrato della Wikimedia Foundation, Inc. Politica sulla privacy Informazioni su Wikipedia Avvertenze Versione mobile

Partecipa all'assemblea di Wikimedia Italia il 17 marzo a Padova Mahamudra Da Wikipedia, l'enciclopedia libera. Questa voce sull'argomento buddhismo solo un abbozzo. Contribuisci a migliorarla secondo le convenzioni di Wikipedia. Segui i suggerimenti del progetto di riferimento. Mahamudra (dal sanscrito; tib.: Chagya Chenpo, o Chagchen) un mudra della dottrina induista, nella tradizione yoga e buddhistarealizzato con la lingua. Rappresenta il grande sigillo della realt. Gautama Buddha promise che questo sarebbe stato il suo insegnamento ultimo. Indice [nascondi]

1 Simbologia del mudra 2 Posizione 3 Voci correlate 4 Collegamenti esterni Simbologia del mudra [modifica] Nella tradizione Kagyu, esso mira alla diretta esperienza della mente. Il Grande Sigillo comprende il fondamento, la via e la meta ultima, ed

considerato la quintessenza degli insegnamenti di Gautama Buddha. Avendo fiducia nella Natura di Buddha, il praticante si esercita a rimanere nella condizione di non-separazione tra il soggetto che sperimenta, l'oggetto sperimentato e l'azione stessa di sperimentare, riuscendo infine a risvegliare la mente in modo totale, suggellando cos la sua Illuminazione. Essendo Mahamudra la completa realizzazione della vera natura della mente, essa senza tempo. Tuttavia, storicamente parlando, essa fu l'essenza di ogni insegnamento del Buddha, e, in seguito, fu molto approfondita da Yogi indiani e tibetani quali Tilopa (988-1069), Naropa(10161100), Marpa (1012-1097), Milarepa (1052-1135) e le varie rinascite del Karmapa. Di quest'ultimo si devono ricordare molti testi e "canzoni", quali, per esempio, "L'Aspirazione per l'ottenimento della Mahamudra" del III Karmapa Rangjung Dorje (1284-1339), che in questo testo un gli insegnamenti di Mahamudra con quelli dello Dzogchen della scuola Nyingma e "La Mahamudra che elimina il velo dell'ignoranza" del nono Karmapa Wangchuk Dorje (1556-1603). Mahamudra il sigillo che rende ogni parte inerente a tutto, la sua natura non nata tuttavia 'presente' in ogni piano di manifestazione, in ogni esperienza sensoriale e in ogni fase di sviluppo spirituale. Mahamudra la garanzia dell'integrit della nostra illuminazione. Come una spedizione giacente, non ancora ritirata. (n mai ritirabile del resto). Posizione [modifica] Questa posizione descritta sia nell'Hatha Yoga Pradipika: Premendo il tallone del piede sinistro contro il perineo e allungando davanti a s la gamba destra si tenga fermamente il piede destro con le due mani. Fermando la gola con jalandharabandha si mantenga il vayu in una direzione ascendente. Come un serpente colpito si solleva bruscamente, dritto, come un bastone, nello stesso modo l energia arrotolata alla base della colonna, diviene immediatamente dritta, cos che lo stato di morte si produce in connessione con le due nadhi. Di seguito si deve espirare, molto lentamente, mai con forza. Ecco la Mahamudra, cos come stata insegnata dai grandi saggi. (Hatha Yoga Pradipika)

che nel Gheranda Samhita: Premi fortemente l'ano sopra il tallone sinistro allunga il piede destro e prendi l'alluce con le mani contrai la gola e guarda tra le sopracciglia. Inalando ripetutamente, riempiti di aria. Questa chiamata Mahamudra Pu curare le rughe ed i capelli grigi, invecchiamento e morte la tosse, la costipazione, i disordini della milza, la vecchiaia e la febbre. Padroneggiando Mahamudra lo yogi pu sbarazzarsi di tutti i disturbi. (Gheranda Samhita) Dalla posizione seduta, piegare la gamba sinistra portando il tallone al perineo e allungare la gamba destra. Portare la pancia a contatto con la coscia della gamba destra, allungando le braccia fino a prendere il piede con entrambe le mani. Voci correlate [modifica] Buddhismo tibetano Buddhismo Lignaggio Kagyu Collegamenti esterni [modifica]

Buddhismo della Via di Diamante Karma Kagyu Tradition [1]

Portale Buddhismo: accedi alle voci di Wikipedia che trattano di Buddhismo [nascondi] VDM Mudra (Gesti Yoga) Abhayamudra, Adhimudra, Bhumisparsamudra, Bodhyagrimudra (somma illuminazione),Chinmudra (coscienza), Dhyanamudra Dita e mani (meditazione), Jnanamudra (conoscenza), Jnanamustimudra,Matangimudra, Yonimudra (utero) Bhujanginimudra Bocca e lingua (cobra/serpente), Kakimudra, Kecharimudra, Simhamudra (leone)

Corpo Testi Categoria:

Ashvinimudra, Mahamudra Gheranda Samhita, Hatha Yoga Pradipika, Shiva Samhita

Buddhismo

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Ultima modifica per la pagina: 03:22, 24 mag 2011. Il testo disponibile secondo la licenza Creative Commons Attribuzione-Condividi allo stesso modo; possono applicarsi condizioni ulteriori. Vedi le condizioni d'uso per i dettagli. Wikipedia un marchio registrato della Wikimedia Foundation, Inc. Politica sulla privacy Informazioni su Wikipedia Avvertenze Versione mobile

Jnanamudra
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Jnanamudra un mudra della dottrina induista, nella tradizione yoga e buddhista realizzato con le mani e le dita. Deriva dal sanscrito"jnana" che significa "conoscenza" e "mudra" che significa "simbolo", infatti la posizione rappresenta il gesto della conoscenza.

Simbologia del mudra [modifica]

Il mudra, con il cerchio realizzato tra pollici ed indici, rappresenta l'unione dell'uomo con la natura, o meglio l'unione dello spirito dell'uomo ovvero il s individuale (rappresentato dal dito indice) con lo spirito universale (rappresentato dal dito pollice), il tutto, la divinit. Questo difatti lo scopo principale dello yoga. Talvolta l'indice viene fatto scorrere adiacente al pollice, simbolizzando che lo spirito individuale scompare e si fonde nello spirito universale.

Posizione [modifica]
Il mudra si realizza con entrambe le mani. Rivolgere i palmi delle mani verso il basso. Unire le punte del pollice e dell'indice come a formare un cerchio, mentre le altre tre dita sono unite ed allungate verso l'esterno della mano, con il medio adiacente alla parte non reclinata dell'indice. Talvolta il mudra si pu realizzare facendo scorrere l'indice lungo il pollice sino alla sua base, sovrapponendo la prima falange dell'indice al pollice.

Variazioni [modifica]

La stessa posizione con il palmo rivolto in alto viene chiamata Chinmudra o gesto della coscienza.

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Ultima modifica per la pagina: 23:00, 28 apr 2011. Il testo disponibile secondo la licenza Creative Commons Attribuzione-Condividi allo stesso modo; possono applicarsi condizioni ulteriori. Vedi le condizioni d'uso per i dettagli. Wikipedia un marchio registrato della Wikimedia Foundation, Inc.

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Bhumisparsamudra
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Statua nel Tempio sotterraneo di Seokguram in Corea del Sud. Raffigura Gautama Buddha che assumeBhumisparsamudra

Bhumisparsamudra un mudra della dottrina induista, nella tradizione yoga e buddhista realizzato con le mani e le dita. Significa "toccare la terra" e deriva dall'esperienza di Gautama Buddha durante l'illuminazione. conosciuto anche come il gesto del testimone della terra.

Simbologia del mudra [modifica]

Durante la sua illuminazione, Gautama Buddha assunse bhumisparsamudra toccando la terra con la mano in modo da simboleggiare il contatto con la divinit della terra. Con questo gesto, egli dimostr l'ottenimento della illuminazione.

Posizione [modifica]

Il mudra si realizza con entrambe le mani. Si pone la mano destra appoggiata sul ginocchio con il palmo verso il basso e con la punta delle dita che sfiorano terra. La mano sinistra appoggiata sulle gambe davanti al pube con il palmo verso l'alto.
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Ultima modifica per la pagina: 13:00, 8 feb 2010. Il testo disponibile secondo la licenza Creative Commons Attribuzione-Condividi allo stesso modo; possono applicarsi condizioni ulteriori. Vedi le condizioni d'uso per i dettagli. Wikipedia un marchio registrato della Wikimedia Foundation, Inc.

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Adhimudra
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Adhimudra un mudra della dottrina induista, nella tradizione yoga e buddhista realizzato con le mani e le dita.

Scopo del mudra [modifica]

Lo scopo di questo mudra stimolare la respirazione nella zona alta del busto. indicato per togliere sensazioni di insicurezza ed ansiet.

Posizione [modifica]
Il mudra si realizza con entrambe le mani. Consiste nel posizionare il pollice all'interno del palmo della mano, richiudendo le quattro dita su di esso chiudendo il pugno. La respirazione deve essere lunga e profonda.

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Ultima modifica per la pagina: 03:50, 23 giu 2010. Il testo disponibile secondo la licenza Creative Commons Attribuzione-Condividi allo stesso modo; possono applicarsi condizioni ulteriori. Vedi le condizioni d'uso per i dettagli. Wikipedia un marchio registrato della Wikimedia Foundation, Inc.

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Chinmudr
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(Reindirizzamento da Chinmudra)

Yogin in padmasana che realizza chinmudra

Chinmudra un mudra della dottrina induista, nella tradizioneyoga e buddhista realizzato con le mani e le dita. La posizione rappresenta il gesto della coscienza.

Simbologia del mudra [modifica]

Il mudra, con il cerchio realizzato tra pollici ed indici, rappresenta l'unione dell'uomo con la natura, o meglio l'unione dello spirito dell'uomo ovvero il s individuale (rappresentato dal dito indice) con lo spirito universale (rappresentato dal dito pollice), il tutto, la divinit. Questo difatti lo scopo principale dello yoga. Talvolta l'indice viene fatto scorrere adiacente al pollice, il che simboleggia che lo spirito individuale scompare e si fonde nello spirito universale.

Posizione [modifica]
Il mudra si realizza con entrambe le mani. Rivolgere i palmi delle mani verso l'alto. Unire le punte del pollice e dell'indice come a formare un cerchio, mentre le altre tre dita sono unite ed allungate verso l'esterno della mano, con il medio adiacente alla parte non reclinata dell'indice. Talvolta il mudra si pu realizzare facendo scorrere l'indice lungo il pollice sino alla sua base, sovrapponendo la prima falange dell'indice al pollice.

Variazioni [modifica]
La stessa posizione con il palmo rivolto in basso viene chiamata Jnanamudra o gesto della conoscenza.

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