1 CAE : Cuestionario de Afrontamiento del Estrs(Sandn, Chorot et all, Espaa, 2001).

Nombre.. Edad... Sexo....

Instrucciones: En las pginas que siguen se describen formas de pensar y comportarse que la gente suele emplear para afrontar los problemas o situaciones estresantes que ocurren en la vida. Las formas de afrontamiento descritas no son ni buenas ni malas, ni tampoco unas son mejores o peores que otras. Simplemente ciertas personas utilizan unas formas ms que otras. Para contestar debe leer con detenimiento cada una de las formas de afrontamiento y recordar en qu medida Vd. la ha utilizado recientemente cuando ha tenido que hacer frente a situaciones de estrs. Rodee con un crculo el nmero que mejor represente el grado en que emple cada una de las formas de afronta miento del estrs que se indican. Aunque este cuestionario a veces hace referencia a una situacin o problema, tenga en cuenta que esto no quiere decir que Vd. piense en un nico acontecimiento, sino ms bien en las situaciones o problemas ms estresantes vividos recientemente [aproximadamente durante el pasado ao). 01234 Nunca Pocas veces A veces Frecuentemente Casi siempre Cmo se ha comportado habitualmente ante situaciones de estrs? 1. Trat de analizar las causas del problema para poder hacerle frente . 01234 2. Me convenc de que hiciese lo que hiciese las cosas siempre me saldran mal. 01234 3. Intent centrarme en los aspectos positivos del problema 01234 4. Descargu mi mal humor con los dems .. 01234 5. Cuando me vena a la cabeza el problema, trataba de concentrarme en otras cosas 01234 6. Le cont a familiares o amigos cmo me senta ... 01234 7. Asist a la Iglesia............ 01234 8. Trat de solucionar el problema siguiendo unos pasos bien pensados .............. 01234 9. No hice nada concreto puesto que las cosas suelen ser malas... 01234 10. Intent sacar algo positivo del problema 01234 11. Insult a ciertas personas. 01234 12. Me volqu en el trabajo o en otra actividad para olvidarme del problema ................. 01234 13. Ped consejo a algn pariente o amigo para afrontar mejor el problema ................ 01234 14. Ped ayuda espiritual a algn religioso (sacerdote, etc.).. 01234 15. Establec un plan de actuacin y procur llevarlo a cabo 01234 16. Comprend que yo fui el principal causante del problema .. 01234 17. Descubr que en la vida hay cosas buenas y gente que se preocupa por los dems .... 01234

18. Me comport de forma hostil con los dems... 2

01234 19. Sal al cine, a cenar, a dar una vuelta, etc., para olvidarme del problema ... 01234 20. Ped a parientes o amigos que me ayudaran a pensar acerca del problema ............. 01234 21. Acud a la Iglesia para rogar que se solucionase el problema . 01234 22. Habl con las personas implicadas para encontrar una solucin al problema . 01234 23. Me sent indefenso/a e incapaz de hacer algo positivo para cambiar la situacin ... 01234 24. Comprend que otras cosas, diferentes del problema, eran para m ms importantes . 01234 25. Agred a algunas personas... 01234 26. Procur no pensar en el problema 01234 27. Habl con amigos o familiares para que me tranquilizaran cuando me encontraba mal . 01234 28. Tuve fe en que Dios remediara la situacin 01234 29. Hice frente al problema poniendo en marcha varias soluciones concretas .......... 01234 30. Me di cuenta de que por m mismo no poda hacer nada para resolver el problema ................... 01234 31. Experiment personalmente eso de que no hay mal que por bien no venga 01234 32. Me irrit con alguna gente........... 01234 33. Practiqu algn deporte para olvidarme del problema 01234 34. Ped a algn amigo o familiar que me indicara cul sera el mejor camino a seguir .......... 01234 35. Rec.. 01234 36. Pens detenidamente los pasos a seguir para enfrentarme al problema ...... 01234 37. Me resign a aceptar las cosas como eran... 01234 38. Comprob que, despus de todo, las cosas podan haber ocurrido peor ...... 01234 39. Luch y me desahogu expresando mis sentimientos......... 01234 40. Intent olvidarme de todo 01234 41. Procur que algn familiar o amigo me escuchase cuando necesit manifestar mis sentimientos . 01234 42. Acud a la Iglesia para poner velas o rezar.. 012343

CAE : CLAVES DE CALIFICACION. Correccin de la prueba Se suman los valores marcados en cada tem, segn las siguientes subescalas: Focalizado en la solucin del problema (FSP): Autofocalizacin negativa (AFN): Reevaluacin positiva (REP): Expresin emocional abierta (EEA): Evitacin (EVT): Bsqueda de apoyo social (BAS): Religin (RLG): 1 8 15 22 29 36 2 9 16 23 30 37 3 10 17 24 31 38 4 11 18 25 32 39 5 12 19 26 33 40 6 13 20 27 34 41 7 14 21 28 35 42

Baremo Guatemala (Colli, 2009; 2010; 2011): Afrontamiento al Estrs: 1. Focalizacin en solucin de problemas: Entre 15-20 (ALTO).

2. Autofocalizacin Negativa: 3. Reevaluacin positiva: 4. Expresin de Emociones abiertas (Autocontrol): 5. Evitacin: 6. Bsqueda de Apoyo Social: 7.Religin:

Entre 3- 10 (BAJO). Entre 15-23 (ALTO).

Entre 5-10 (BAJO). Entre 8- 15 (MEDIA). Entre 10-15(MEDIO). Entre 15-24 (ALTO).