Ao nascer, o principal alimento de que a criana necessita o leite materno, no sendo necessrio nenhum outro tipo de alimento (como

o chs, sucos, gua, ou outro tipo de leite), nos seis primeiros meses de vida. O leite materno um alimento muito importante para a criana, pois aumenta o lao afetivo entre me e beb, auxilia na formao do sistema nervoso da criana, alm de trazer inmeros outros benefcios. A partir dos seis meses de idade, a amamentao j pode ser complementada com outros alimentos, que vo sendo inseridos na dieta da criana gradativamente. nesse perodo que a me deve comear a estimular seu filho a manter uma alimentao balanceada, consumindo alimentos saudveis como frutas, verduras e legumes e evitando alimentos como enlatados, frituras, refrigerantes, balas, salgadinhos e outras guloseimas. Quando comeam a frequentar a escola, as crianas descobrem outros alimentos e isso pode causar algumas mudanas nos seus padres alimentares, por isso muito importante que pais e educadores faam um trabalho de educao nutricional com essas crianas. Hbitos alimentares errneos nessa faixa etria podem conduzir a problemas nutricionais em curto prazo, tais como comprometimento do crescimento e do desenvolvimento na infncia, bem como facilitar o aparecimento de doenas no transmissveis na fase adulta, como, por exemplo: hipertenso, diabetes mellitus tipo II, cncer, entre outras. Para muitos especialistas, a rotina corrida dos pais um dos principais motivos da m alimentao e consequente sobrepeso dos filhos, pois nessa correria cotidiana os pais oferecem alimentos industrializados mais fceis de serem feitos e acabam transformando isso em um hbito. Para muitos pais, o mais importante saciar a fome dos filhos, sem se preocuparem se a alimentao deles est ou no comprometendo o futuro de sua sade. extremamente importante que os pais deem o exemplo, e tambm mantenham hbitos saudveis, j que so eles que determinam o que se consome dentro e fora de casa.